PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį MITYBA rasta:2667

Vieni matuojasi sparnus, kiti gano dviračius – už ką žmonės taip myli korgius?

Laisvalaikis

Nedideli, bet itin greiti – korgiai gali pasiekti net 40 km per valandą greitį. Nors jų išvaizda dažnai klaidina, trumpos kojos visai nesutrukdo skrieti lyg stipriam vėjui. Dar labiau stebina jų charakteris – vieni garsėja nepailstamu lojimu, o kiti atrodo nuolat besišypsantys. Kadaise korgiai buvo ištvermingi ganytojai, prižiūrėję galvijus, o šiandien jie drąsiai užkariavo ir namų sofą, ir žmonių širdis. Jau ketvirtą kartą sostinė vienam savaitgaliui subūrė korgių šeimininkus ir šiems keturkojams neabejingus žiūrovus – čia surengtos linksmiausios vasaros lenktynės.

Lietuva

2025-08-31 16:50

Kankina nuotaikų svyravimai ir nuovargis? Tai gali būti skydliaukės sutrikimų signalas

Sveikata

Nuolatinis nuovargis ir nuotaikų svyravimai dažnai priskiriami stresui ar įtemptam gyvenimo ritmui. Tačiau neretai jie slepia gilesnę priežastį – skydliaukės veiklos sutrikimus. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė sako, kad šis nedidelis organas turi didelę įtaką viso organizmo funkcijoms, todėl net menkiausi jo disbalansai gali stipriai paveikti savijautą.

Lietuva

2025-08-31 15:11

Vyrų horoskopas 2025 m. rugsėjo mėnesiui

Horoskopai

Iš šio 2025 m. rugsėjo mėnesio vyrų horoskopo sužinosite, kas laukia stipriosios lyties atstovų rudens pradžioje, kaip seksis darbe, santykiuose, finansuose ir sveikatos srityje.

Lietuva

2025-08-30 10:30

Šimtukais regione pirmaujantys Alytaus abiturientai renkasi studijas: nuo medicinos iki dirbtinio intelekto

Jaunimas

Šią rugsėjo 1-ąją su gimnazijomis atsisveikinę Alytaus miesto abiturientai pradeda naują gyvenimo etapą – studijas šalies ar užsienio universitetuose, kolegijose, profesinėse mokyklose.

Alytus

2025-08-29 11:00

Kurie Zodiako ženklai linkę į persivalgymą, o kurie dažnai pamiršta pavalgyti?

Horoskopai

Zodiako ženklas gali daug pasakyti apie žmogų, jo įpročius, įskaitant ir tai, kaip jis maitinasi. Žinoma, genetika ir gyvenimo būdas vaidina didžiulį vaidmenį, tačiau astrologija padeda suprasti, kodėl kai kurie žmonės negali gyventi be saldumynų,nesaikingai maitinasi, o kiti nuolat pamiršta pavalgyti.

Lietuva

2025-08-26 20:56

Kai hormonai kalba per odą: kodėl bėrimams gydyti ne visuomet užtenka kremo?

Sveikata

Dalis žmonių, susidūrę su odos problemomis, pirmiausia ieško kosmetinių sprendimų. Tačiau ne kiekvienas išbėrimas ar paraudimas yra tik estetinė bėda – oda dažnai tampa pirmuoju ženklu, kad kūno viduje vyksta giluminiai procesai, susiję su hormonų pusiausvyra, medžiagų apykaita ar net emocine būsena.

Lietuva

2025-08-26 16:24

Alergija ar jautrumas maistui? Gydytoja paaiškina esminius skirtumus

Sveikata

Jautrumas maistui ir alergija dažnai painiojami, tačiau tai yra visiškai skirtingos organizmo reakcijos. Nors abi gali sukelti nemalonius simptomus po tam tikrų maisto produktų vartojimo, jų kilmė, eiga ir rizikos sveikatai laipsnis yra skirtingi. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Agnieška Ieva Banaitė pabrėžia, kad svarbu suprasti, kuo jautrumas maistui ir alergija skiriasi, kaip jas atpažinti, kada verta atlikti tyrimus ir kaip tinkamai elgtis, jei dėl šių būklių kyla įtarimų.

Lietuva

2025-08-24 19:23

Kaip klasika, tik dar skaniau – ypač gardus ir nebrangus šilauogių tiramisu

Virtuvė

Pilna burna valgome jas vienas, dedame į salotas, gardiname ledus ir jogurtą, verdame uogienes, gaminame padažus prie mėsos ir, žinoma, ruošiame įvairiausius desertus. Šilauogės – tikras pastarųjų metų hitas, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Nors šių uogų prekyboje apstu ištisus metus, vasarą tiek jų skonis, tiek kaina – patraukliausi. Tad verta pasilepinti iki valios ir šilauogėmis praturtinti net klasiką – skoniu tiesiog svaiginantį tiramisu.

Lietuva

2025-08-21 14:11

A. Garunkšnytė: „Ačiū, treneri, kad su manimi esate pasiruošęs nuotykiams“

Sportas

„Treneris man yra žmogus, kuris man padeda siekti rezultato. Taip pat ir draugas. Jis yra žmogus numeris vienas visoje komandoje“, – trumpai trenerį Joną Žakaitį apibūdina Aušra Garunkšnytė, sportuojanti su „Love Streams Running“ ekipos bendražygiais bėgikais.

Vilnius

2025-08-18 13:37

Rugpjūčio 18-osios horoskopas: puikiai seksis bendrauti, derėtis

Horoskopai

Rugpjūčio aštuonioliktoji – 230-oji metų diena (pirmoji 34-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 136 dienos.

Lietuva

2025-08-18 06:57

Lėtinis nuovargis ir slenkantys plaukai gali byloti apie svarbių mikroelementų trūkumą: atsakymas slypi tyrimuose

Sveikata

Cinkas ir varis – du sklandžiai organizmo veiklai svarbūs, tačiau pakankamai dėmesio nesulaukiantys mikroelementai. Jų kiekio kraujyje neatskleidžia bendrieji kraujo tyrimai, o trūkumo simptomai dažnai priskiriami nuovargiui, stresui ar sezoniniams pokyčiams. Apie cinko ir vario reikšmę, tyrimų svarbą ir papildų vartojimo rizikas pasakoja Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Rimantė Juodelienė.

Lietuva

2025-08-17 20:42

72 valandų išlikimo kuprinė: kokio maisto įsidėti iš anksto, jei namus tektų palikti per kelias minutes

Aktualijos

Netylant raginimams namuose dėl visa ko turėti kiekvienam gyventojui paruoštą 72 valandų išlikimo kuprinę, ekspertė paaiškino, kokį maistą reikėtų į ją susipakuoti.

Lietuva

2025-08-17 13:15

Kokių vitaminų besibaigiant vasarai senjorams trūksta labiausiai?

Sveikata

Nors vasarą netrūksta šviežių sezoninių vaisių ir daržovių, o saulė lepina dažniau, su amžiumi žmogaus organizmas dėl lėtėjančių virškinimo procesų, sumažėjusio apetito ir kitų fiziologinių pokyčių gali prasčiau įsisavinti naudingas maistines medžiagas. Todėl net šiltuoju metų laiku vyresnio amžiaus žmonėms svarbu papildyti mitybą tinkamai parinktais maisto papildais. Kokie vitaminai ir mineralai vasarą labiausiai reikalingi senjorams, komentuoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė.

Lietuva

2025-08-16 16:48

Žolinės stalas – visų skoniams: kaip naujai marinuoti šašlykus, kepti lašišą ir ką pasiūlyti nevalgantiems mėsos

Virtuvė

Prieš akis – šiltas ir ilgas Žolinės savaitgalis. Stipriai prieš ją išaugantys pirkinių krepšeliai išduoda, kad lietuviai šią vasarišką šventę paprastai sutinka būryje artimųjų ir draugų, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Įtikti įvairiems skoniams ir mitybos įpročiams gali pasirodyti nemenka užduotis, tačiau keli patarimai ir patikimi receptai įrodys – vaišes suruošti galima greitai, lengvai ir nebrangiai.

Lietuva

2025-08-14 10:28

Kai poilsis tampa sunkesnis už darbą: papasakojo, kodėl per atostogas nepailsime ir kaip mus apgauna ilgieji savaitgaliai

Laisvalaikis

Nors per atostogas turėtume pailsėti, vis dažniau grįžtame iš jų dar labiau pavargę: chaotiškas miego režimas, neįprasta mityba, padidėjęs kofeino ar alkoholio vartojimas, el. pašto tikrinimas, lūkesčių nesuderinamumas su realybe – visa tai gali sukelti vadinamąjį atostogų paradoksą, kai fiziškai ilsimės, bet organizmas ir emocinė būsena balansą praranda. Specialistai papasakojo, dėl kokių priežasčių pavargstame net ilsėdamiesi, pasidalijo patarimais, kaip atostogauti produktyviai, ir atskleidė, kodėl ilgieji savaitgaliai kartais gali būti meškos paslauga sau.

Lietuva

2025-08-10 15:06

Pilvą pučia ne tik nuo blogo maisto: gydytojas įvardijo simptomus, dėl kurių reikėtų nedelsiant kreiptis pagalbos

Sveikata

Nors pilvo pūtimas dažnai siejamas tik su netinkama mityba, iš tiesų šis simptomas gali kilti ir nuo visiškai įprasto ir, atrodytų, sveiko maisto. Kiekvieno žmogaus virškinimo sistema yra unikali – ją veikia individualus virškinimo greitis, žarnyno mikrobiota, ligos ir net emocinė sveikata. Nors nemalonius pojūčius pilve daugelis yra linkę gydyti savarankiškai, medikai sako, kad neretai imtis tyrimų ir rimtos gydymo uždelsiama pernelyg ilgai.

Lietuva

2025-08-09 18:18

Plaukai vasarą: ką daryti, jeigu jie išsausėjo ir lūžinėja?

Grožis

Vasarą džiaugiamės saule ir poilsiu prie jūros ar ežero. Tačiau šie malonumai gali tapti tikru iššūkiu plaukams. Jei jais tinkamai nepasirūpinsime, vasaros pabaigoje plaukai gali tapti sausi, šiurkštūs ir praradę spindesį. Todėl „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė dalijasi patarimais, ką verta žinoti, kad plaukai vasarą išliktų sveiki ir stiprūs.

Lietuva

2025-08-06 16:43

Zoologijos sodas Danijoje prašo paaukoti mažų gyvūnų kaip maisto savo plėšrūnams

Pasaulis

Danijos Olborgo zoologijos sodas prašo visuomenės paaukoti mažų gyvūnų kaip maisto savo plėšrūnams.

Pasaulis

2025-08-06 07:50

Kraujotakos ligų profilaktika: vasaros pavojai ir kaip jų išvengti

Sveikata

Vasara daugeliui siejasi su poilsiu, saulės voniomis ir aktyviu laisvalaikiu gamtoje. Tačiau šiltasis metų laikas gali tapti rimtu išbandymu širdžiai ir kraujagyslėms – ypač tiems, kurie jau turi kraujotakos sistemos sutrikimų ar priklauso rizikos grupėms. Karštis, dehidratacija, staigūs temperatūros svyravimai bei netinkami įpročiai vasarą gali išprovokuoti kraujospūdžio svyravimus, širdies ritmo sutrikimus ir net sukelti pavojingas komplikacijas.

Šiauliai

2025-08-05 10:18

7 faktai apie Vilniaus apskrities Adomo Mickevičiaus viešąją biblioteką, kurių galbūt nežinojote

Kultūra

Jeigu paskutinį kartą bibliotekos duris buvote pravėrę prieš keliasdešimt metų, atėję šiandien gerokai nustebsite. Šiuolaikinės bibliotekos dūzgia nuo veiklų ir paslaugų įvairovės. 75 metų gimtadienį švenčianti senamiestyje įsikūrusi Vilniaus apskrities Adomo Mickevičiaus viešoji biblioteka pristato 7 faktus apie šiuolaikinę biblioteką, kuriuos galbūt ne visi žino.

Vilnius

2025-08-04 09:13

G. Nausėda perduos Izraelio vadovui, kad badas Gazoje negali būti kovos priemone

Politika

Prezidentui Gitanui Nausėdai pirmadienį Vilniuje susitinkant su Izraelio vadovu Isaacu Herzogu, šalies vadovo patarėja sako, kad vizito metu bus kalbama ir apie situaciją Gazos Ruože.

Lietuva

2025-08-04 07:55

Gydytoja paaiškino, kaip be vaistų sumažinti aukštą kraujo spaudimą – nelaukite, kol ištiks infarktas

Sveikata

„Apie aukštą kraujospūdį žmonės paprastai susimąsto tik tada, kai su aptirpusiu veidu arba išreikštu galvos skausmu atsiduria priimamajame“, – sako vidaus ligų gydytoja Daiva Citvarienė. Aukštas kraujo spaudimas – viena klastingiausių širdies ir kraujagyslių ligų formų, kuri dažnai lieka nepastebėta tol, kol neįvyksta nelaimė.

Lietuva

2025-08-03 17:02

Ligoninės pareigūnai ir liudininkai: per Izraelio smūgius žuvo 23 pagalbos laukę palestiniečiai

Pasaulis

Izraelio pajėgos sekmadienį nukovė 23 žmones, laukusius pagalbos karo nuniokotoje palestiniečių teritorijoje, pranešė ligoninės pareigūnai ir liudininkai.

Pasaulis

2025-08-03 15:17

Pažangus gydymas sugrąžino mažajai Urtei galimybę kvėpuoti

Sveikata

Metukų Urtė šiandien džiaugiasi vaikyste – gali drąsiai maudytis, keliauti prie jūros, tarti pirmuosius žodžius. Dar neseniai jos kvėpavimą palaikė tracheostominis vamzdelis, o kalbos, verksmo ar juoko garsų tėvai neturėjo progos išgirsti. Įprastą kvėpavimo takų funkciją mergaitei padėjo atkurti sudėtinga operacija taikant CO₂ lazerį.

Kaunas

2025-08-02 12:49

Gatvės apklausa: šiauliečiai atskleidžia savo miego įpročius

Sveikata

Nuolatinis miego trūkumas ilgainiui gali pakenkti sveikatai. Tačiau svarbu yra ne tik miego trukmė, bet ir kokybė. Kas lemia miego kokybę ir kokių įpročių svarbu laikytis?

Šiauliai

2025-07-31 16:07

„Pas Bobutę“ švenčia 15 gimtadienį: šį savaitgalį kviečia į festivalį (programa)

Laisvalaikis

Renginio programa – atvira širdimi, su kvapais ir skoniu, praneša organizatoriai.

Šiauliai

2025-07-31 16:02

Kaip suvaldyti vaikų ekranų laiką per mokinių atostogas: 3 paprasti patarimai tėvams

Sveikata

Mokslo metų rutiną pakeitė atostogos, per kurias dažna šeima susiduria su vaikų disciplinos stoka, vaikai žymiai daugiau laiko praleidžia prie ekranų. Jungtinėje Karalystėje, Australijoje ir Jungtinėse Valstijose daryti išsamūs šeimų tyrimai rodo, jog vidutinis kasdienis ekranų naudojimas per atostogas padidėja nuo 39% iki 68% ir gerokai viršija rekomenduojamas dienos normas pradinių klasių amžiaus grupėse.

Lietuva

2025-07-27 19:31

Peršalimo ligos neužleidžia pozicijų ir vasarą: patarė, kaip išvengti

Sveikata

Vasara daugeliui asocijuojasi su atostogomis, saule ir poilsiu, tačiau net ir šiltuoju metų laiku peršalimo ligos niekur nedingsta. Gerklės skausmas, sloga, kosulys ar temperatūra gali užklupti ir liepą, ypač jei nusilpsta imunitetas ar staigiai pasikeičia aplinkos temperatūra.

Lietuva

2025-07-26 09:54

Liepos 26-osios horoskopas: norėsis naujovių, jaudinančių įspūdžių

Horoskopai

Liepos 26-oji – Šv. Ona ir šv. Joakimas, Pabaigtuvės. Liepos dvidešimt šeštoji – 207-oji metų diena (šeštoji 30-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 159 dienos.

Lietuva

2025-07-26 07:58

Kėdainių rajone peri kelios didingųjų jūrinių erelių poros

Gamta

VšĮ „Gamtosaugos projektų vystymo fondas“ parengė ataskaitą „Jūrinių erelių perėjimo sėkmingumo tyrimų rezultatai natūraliose ir dirbtiniuose lizduose Kėdainių rajono savivaldybės teritorijoje 2024 metais“.

Kėdainiai

2025-07-25 10:17

Tinsta galūnės? Neignoruokite – tai gali būti pirmi rimtų ligų arba vaistų šalutinio poveikio ženklai

Sveikata

Vasaros karščiai dažnai atneša ne tik saulę, bet ir nemalonius fizinius pojūčius. Vienas iš jų – tinimas. Apsunkusios kojos, pabrinkusios kulkšnys, patinęs veidas ar net rankos – tai pojūčiai, kuriuos daugelis žmonių nurašo sūriam maistui ar tvankiai dienai. Tačiau tinimas – ne tik sezoninis diskomfortas. Jis gali būti pirmasis signalas apie širdies, inkstų, venų sistemos ligas ar net netinkamai parinktų vaistų poveikį.

Lietuva

2025-07-22 20:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei: kantrybės – neapgalvoti sprendimai retai kada būna teisingi

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 21–27 dienoms.

Lietuva

2025-07-20 21:00

Vasaros pavojai skrandžiui: kaip išvengti apsinuodijimų ir infekcijų?

Sveikata

Vasarą, natūralu, gyvenimo ritmas šiek tiek sulėtėja, daugiau ilsimės gamtoje, keliaujame, mėgaujamės šviežiais vaisiais ir uogomis. Tačiau šiltasis metų laikas turi ir kitą pusę – padidėjusią riziką susidurti su skrandžio sutrikimais. Apie tai, kokias maisto ruošimo ir laikymo klaidas darome vasarą, ką daryti apsinuodijus maistu ir kada dėl to reikėtų konsultuotis su gydytoju, kalbamės su „Hila“ Šeimos medicinos centro šeimos gydytoja Agne Šimoniene.

Lietuva

2025-07-20 09:33

Šiaulietės plaukikės – Europos jaunimo čempionato prizininkės

Sportas

Trečiadienio rytą Šiaulių miesto savivaldybėje tvyrojo pakili nuotaika – vicemeras Justinas Švėgžda pasveikino Europos jaunimo plaukimo čempionato bronzos medalių laimėtojas Emiliją Pociūtę ir Guodą Tručinskaitę bei jų trenerę Dovilę Pocienę. Sportininkes atlydėjo Šiaulių plaukimo centro „Delfinas“ direktorius, olimpietis Paulius Viktoravičius ir Sporto skyriaus vyr. specialistė Indrė Bubelytė.

Šiauliai

2025-07-09 13:33

Kaip keičiasi mūsų organizmo poreikiai vasarą? Patarimai gerai savijautai

Sveikata

Atėjus vasarai keičiasi ne tik mūsų dienotvarkė, bet ir organizmo poreikiai: ilgesnės dienos, aukštesnė temperatūra ir aktyvesnis laisvalaikis daro įtaką bendrai savijautai. Norint palaikyti gerą energijos lygį ir nuotaiką, svarbu suprasti, kaip prisitaikyti prie šiltojo sezono sąlygų. Pasidomėkime plačiau.

Lietuva

2025-07-08 13:12

Uogų sezonas: kas stiprina organizmą, o kas – sukelia audrą pilve?

Sveikata

Vasara – puikus metas pasimėgauti šviežiomis sezoninėmis uogomis ir vaisiais. Ar žinojote, kad net ir sveikiausios vasaros gėrybės gali sukelti virškinimo sutrikimus ar cukraus šuolius kraujyje? Šios gėrybės ne tik gardžios, bet ir itin naudingos sveikatai. Vis dėlto gydytojai pabrėžia, kad svarbu mokėti juos tinkamai įtraukti į kasdienį racioną – derinti su kitais produktais ir vengti dažnai pasitaikančių vartojimo klaidų.

Lietuva

2025-07-05 19:34

Povilo Višinskio viešojoje bibliotekoje – diskusija su Artūru Lebedenko

Sveikata

Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešojoje bibliotekoje vyko diskusija „Išjudink savo potencialą: aktyvumo ir sveikatos sinergija“ su Artūru Lebedenko. Diskusijoje buvo aptariami svarbiausi sveikos gyvensenos principai, įskaitant subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir psichologinį požiūrį į sveikatą.

Šiauliai

2025-07-04 14:48

4 paprastos taisyklės, padėsiančios išlaikyti mitybos balansą vasaros laikotarpiu

Sveikata

Kam saldūs burnoje tirpstantys ledai, kam dar garuojantis šašlykas – tai tik keletas iš vasaros ir atostogų malonumų, kurių niūriomis žiemos dienomis laukia dažnas. Tačiau kartu ne vienas pastebi, kad būtent šiltuoju metų laiku tampa gerokai sunkiau išlaikyti mitybos balansą, o jį praradus vėl sugrįžti į įprastas vėžes ir ne tik dėl svorio, pirmiausia – dėl savo sveikatos.

Lietuva

2025-07-04 14:27

Liepos 4-osios horoskopas: džiugins romantika

Horoskopai

Liepos ketvirtoji – 185-oji metų diena (penktoji 27-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 181 diena.

Lietuva

2025-07-04 06:50

Aplinkosaugininkai fiksavo 53 pažeidimus plaukiojant vandens transporto priemonėmis

Gamta

Aplinkos apsaugos departamentas (AAD), balandžio 1 d.–birželio 21 d. organizavęs akciją „Aplinkosaugos sąlygos vandens telkiniuose“, fiksavo 53 pažeidimus plaukiojant vandens transporto priemonėmis, pranešė AAD.

Lietuva

2025-07-03 10:57

Regbio klubo „Tauras“ projektas – sportas, sveikas gyvenimo būdas bei pilietinis brandumas

Sportas

Nuo 2024 metų liepos mėnesio Regbio Klubas „Tauras“ vykdo nacionalinį sporto projektą „Pilietinio ugdymo ir nekontaktinio regbio akademija“, kuris vykdomas net šešiose savivaldybėse (Kauno m. ir Kauno r. sav., Kaišiadorių r. sav., Šiaulių m. ir Šiaulių r. sav. bei Radviliškio r. sav.), kuris yra bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos. Projekto veiklos prasidėjo nuo rugsėjo 23 dienos ir tęsis iki 2025 metų rugpjūčio mėnesio.

Šiauliai

2025-07-02 10:56

Kretingiškė M. Viršilienė pasveikinta su 100 metų sukaktimi

Veidai

Praėjusią savaitę savo 100 metų jubiliejų pasitiko kretingiškė Magdalena Viršilienė.

Kretinga

2025-07-02 10:08

Auganti nutukimu sergančių vaikų hipertenzijos banga: grėsmė, apie kurią kalbama per mažai

Jaunimas

Daugėja vaikų, susiduriančių su sveikatos iššūkiais, kurie anksčiau buvo būdingi tik suaugusiesiems. Nutukimas sparčiai tampa pasauline sveikatos problema, neaplenkiančia ir vaikų.

Lietuva

2025-06-29 19:44

Nuovargis, prasta koncentracija ir nuotaikų svyravimai? Gali būti, kad trūksta folio rūgšties

Sveikata

Jaučiatės pavargę net po gero miego? Sunku susikaupti, greitai išsenkate, o emocijos svyruoja be aiškios priežasties? Šiuos simptomus dažnai nurašome stresui, darbų kiekiui ar sezoniniams pokyčiams. Tačiau viena dažniausiai nepastebimų priežasčių – folio rūgšties trūkumas.

Lietuva

2025-06-28 20:41

Taip paruošti pomidorai taps šeimos numylėtiniais

Virtuvė

Kuo daugiau saulės, tuo labiau norisi šviežių, vasara kvepiančių pomidorų. Esame įpratę juos valgyti, visų pirma, žalius – įvairiose salotose, ant sumuštinių, jie neatsiejami palydovai prie šašlykų, kepsnių. Tačiau verta pakepti ir pačius pomidorus.

Lietuva

2025-06-28 18:47

Aštraus maisto pavojai: vaistininkė įspėja, kodėl aštrių patiekalų kai kuriems valgyti negalima

Sveikata

Populiarėjant aštraus maisto kultūrai, daugelis žmonių ryžtasi išbandyti patiekalus, gardintus skirtingų rūšių pipirais. Socialiniuose tinkluose taip pat vis dažniau atsiranda drąsuolių, nepaisančių įspėjimų ir ragaujančių vienus aštriausių maisto produktų pasaulyje. Anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės, tokie iššūkiai ne visada gali baigtis sėkmingai – aštrūs patiekalai sukelia neįprastų reakcijų organizme, todėl gali pasireikšti ne tik nemalonūs simptomai, bet ir grėsti tam tikros sveikatos būklės.

Lietuva

2025-06-27 19:06

Rytų astrologai įvardijo keturis ženklus, kuriems 2025-ųjų vasaros vidurys bus ypač sėkmingas

Horoskopai

Pranašaujama, kad 2025 metų vasaros vidurys bus pokyčių, aktyvumo ir atsinaujinimo laikotarpis.

Lietuva

2025-06-26 15:02

Panevėžio senjorai kuria savo istoriją

Aktualijos

Panevėžio miesto savivaldybė drauge su partneriais – Latvijos Žiemgalos regioninės plėtros departamentu, Rokiškio rajono savivaldybės švietimo centru, Bauskės ir Jelgavos savivaldybėmis – sėkmingai įgyvendina tarptautinį projektą „Sveikas senėjimas“.

Panevėžys

2025-06-26 10:55

Astrologinė prognozė kitai savaitei: tikėtina džiuginanti naujiena

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 23–29 dienoms.

Lietuva

2025-06-22 19:36

Kaip kajeno pipirai, imbieras ir česnakai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai?

Sveikata

Apie medžiagų apykaitą esame girdėję kone visi, tačiau retai susimąstome, kaip jos pokyčiai gali paveikti mūsų organizmą. Sulėtėjus medžiagų apykaitai sutrinka virškinimas, ima didėti svoris, kankina nuovargis. Neretai žmonės tokiais atvejais užsiima savigyda, pradeda vartoti medžiagų apykaitą greitinančius vaistus, nors dažnai pakaktų tiesiog pakeisti gyvenimo būdą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad medžiagų apykaitos pokyčius, dėl kurių vertėtų sunerimti, gali parodyti ir tyrimai.

Lietuva

2025-06-20 21:36

Erasmus+ ir EKO mokyklų tinklo veiklos S. Šalkauskio gimnazijoje

Jaunimas

Bendradarbiavimas yra ne tik graži idėja, bet ir bendro tikslo, veiklų įgyvendinimas, skatinant mokinius suvokti tam tikras problemas. Viena iš aktualiausių šių dienų problemų yra ekologinis visuomenės neraštingumas: neatsakingas žmonių požiūris į gamtą, perdėtas vartotojiškumas. Įpročių keitimas veikiant kryptingai, gali išugdyti stiprią ekologinę bendruomenės kultūrą ir leisti atrasti naujus tvarios ateities kūrimo ir puoselėjimo būdus.

Šiauliai

2025-06-19 15:37

Ūkininkui Arūnui Vitkauskui – padėka už dalyvavimą „Rakto skylutės“ iniciatyvoje

Veidai

Padėkota ūkininkui Arūnui Vitkauskui už svarų indėlį propaguojant sveiką mitybą ir aktyviai dalyvaujant „Rakto skylutės“ simbolio plėtros iniciatyvoje.

Vilkaviškis

2025-06-19 13:01

Hormonų iššūkiai skirtingais amžiaus tarpsniais: kaip pasiruošti ir sau padėti?

Sveikata

Moterų hormoninė sistema kinta visą gyvenimą – nuo pirmųjų menstruacijų paauglystėje iki menopauzės, kuri dažnai atneša tiek fizinių, tiek emocinių iššūkių. Šie pokyčiai neišvengiami, tačiau jų eiga ir poveikis labai priklauso nuo to, kaip moteris prižiūri savo sveikatą.

Lietuva

2025-06-17 14:45

Birželio 17-osios horoskopas: diena praeis be didesnių rūpesčių

Horoskopai

Birželio 17-oji – Pasaulinė kovos su dykumų plitimu ir sausromis diena; Islandijos nepriklausomybės diena.

Lietuva

2025-06-17 07:02

Sausas maistas gyvūnams: praktiškas pasirinkimas šiuolaikinio šeimininko

Gamta

Šiuolaikiniame pasaulyje augintinių mityba tapo neatsiejama šeimininko kasdienybės dalimi. Tarp įvairių maisto tipų sausas maistas išsiskiria savo praktiškumu ir ilgalaikiais privalumais. Tai ne tik patogus sprendimas užimtiems žmonėms, bet ir subalansuotas mitybos šaltinis, galintis užtikrinti pilnavertę gyvūno dieną.

Lietuva

2025-06-16 08:54

Pasirengimas ortopedinei-traumatologinei operacijai: gijimo sėkmė priklauso nuo vieno žingsnio

Sveikata

Ortopedinės-traumatologinės operacijos, tokios kaip sąnarių endoprotezavimas, ne vienam pacientui tampa reikšmingu gyvenimo pokyčiu. Gydytojai vis dažniau atkreipia dėmesį, kad šių operacijų sėkmė priklauso ne tik nuo pačios intervencijos, bet ir nuo to, kiek operacijai buvo ruoštasi iš anksto.

Lietuva

2025-06-16 08:43

Astrologinė prognozė kitai savaitei: bus sunku atsispirti norui pailsėti ir įvairioms pagundoms

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 16–22 dienoms.

Lietuva

2025-06-15 19:22

Vienišas gedėjimas: kaip rasti kelią atgal

Sveikata

Užtrauktos užuolaidos, išjungtas telefonas, užrakintos durys ir frazė „noriu pabūti viena (-as)“ – tokie ženklai būdingi netektį išgyvenusiam žmogui. Psichinės sveikatos specialistai sutaria: gedintis žmogus dažnai atsitraukia nuo kasdienės veiklos, socialinių ryšių, užsisklendžia savyje – tai yra natūrali reakcija į netektį. Tačiau kartais vienatvė gali tapti pavojinga.

Šiauliai

2025-06-15 18:40

Virškinimo sutrikimai atostogų metu: kaip pasiruošti išvykai, kad netektų ieškoti vaistinės Graikijoje ar Ispanijoje

Sveikata

Atostogų metu pasikeičia ne tik dienos ritmas, bet ir mityba, klimatas, fizinis aktyvumas – visa tai turi tiesioginės įtakos virškinimo sistemai. Būtent todėl kelionėse dažnai pasireiškia viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ar skrandžio skausmai. Prieš keliones gyventojai vis dažniau teiraujasi apie preparatus, galinčius apsaugoti žarnyną nuo nemalonių netikėtumų.

Lietuva

2025-06-14 18:23

Šilalės visuomenės biuras kviečia žengti sveikesnio rytojaus link

Sveikata

Šilalės rajono savivaldybė informuoja krašto gyventojus apie vykdomą projektą.

Šilalė

2025-06-13 10:41

Nuo Suomijos iki JAV: Vilniaus rajone bus įgyvendinama tarptautine patirtimi paremta sveikatos programa

Sveikata

Vilniaus rajono savivaldybės taryba pritarė ir užtikrino papildomą finansavimą projektui „Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Vilniaus rajone“, kurį pagal Regioninės pažangos priemonę teikia BĮ Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras.

Vilnius

2025-06-11 15:20

Dėmesys sergantiems onkologinėmis ligomis – poilsio ir stiprybės dienos gamtos apsuptyje

Sveikata

Birželio 6–8 dienomis, Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo trijų dienų stovyklą onkologinėmis ligomis sergantiems asmenims ir jų šeimos nariams. Renginys vyko įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“.

Trakai

2025-06-10 15:35

Ne tik ūgis ir svoris: gydytoja primena, ką būtina stebėti augant vaikui

Sveikata

Vaikai auga labai greitai, o svarbūs pokyčiai jų organizmuose neretai vyksta tam tikrais šuoliais, todėl net tėvai ne visuomet spėja įžvelgti savo atžalų sveikatos problemas. Nors dažnai manoma, kad į gydytoją reikia kreiptis tik susirgus, vaikams reguliarūs sveikatos patikrinimai yra kur kas daugiau nei ligų prevencija – tai galimybė nuolat stebėti jų fizinį ir emocinį vystymąsi, koreguoti sveikos gyvensenos įpročius bei laiku pastebėti net ir nežymius nukrypimus nuo normos.

Lietuva

2025-06-10 09:47

Ministrė: tariamės su „Leopard“ gamintojais dėl užsakytų tankų surinkimo Lietuvoje (interviu)

Politika

Vokiškus tankus „Leopard“ perkanti Lietuva su gamintojais tariasi, kad ši kovos technika būtų surenkama šalyje, bendradarbiaujant su vietos verslu.

Lietuva

2025-06-10 08:21

Į Gazos Ruožą plaukusį aktyvistų laivą Izraelio ambasada Lietuvoje vadina „asmenukių jachta“

Aktualijos

Izraelio kariams pirmadienį sulaikius į Gazos Ruožą plaukusį pagalbos laivą, kuriame buvo 12 aktyvistų, tarp jų – švedė Greta Thunberg, Izraelio ambasada Lietuvoje juos vadina „asmenukių jachta“.

Lietuva

2025-06-09 19:55

Paryžius teigia sieksiantis greito savo piliečių, plaukusių Izraelio sulaikytame laive, grįžimo namo

Pasaulis

Paryžius pirmadienį nurodė sieksiantis greito Prancūzijos piliečių, plaukusių į Gazos Ruožą laivu, kuris buvo sulaikytas Izraelio, grįžimo namo.

Pasaulis

2025-06-09 14:09

Birželio 9-osios horoskopas: neskubėkite daryti išvadų

Horoskopai

Birželio devintoji – 160-oji metų diena (pirmoji 24-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 206 dienos.

Lietuva

2025-06-09 07:00

Parlamente siūloma uždrausti nesveiko ir greitojo maisto reklamą

Aktualijos

Siekiant formuoti sveikos gyvensenos įpročius, siūloma nuo 7 valandos ryto iki 21 valandos vakaro uždrausti nesveiko ir greitojo maisto reklamą.

Lietuva

2025-06-08 10:50

Birželio 8-osios horoskopas: pajusite permainas

Horoskopai

Birželio 8-oji – Pasaulinė vandenynų diena; Sekminės. Birželio aštuntoji – 159-oji metų diena (paskutinė 23-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 207 dienos.

Lietuva

2025-06-08 07:59

Egzaminų keliamas stresas: kaip padėti jauniems žmonėms išlikti emociškai stipriems?

Mama kalba

Kontroliniai darbai, atsiskaitymai, žinių patikrinimai, o galiausiai – egzaminų sesija. Birželis daugeliui vyresnių klasių mokinių bei studentų tampa įtampos, nerimo ir miego stokos laikotarpiu. Ilgalaikis stresas ne tik mažina mokymosi efektyvumą, bet ir gali paveikti fizinę sveikatą. Vaistininkai pastebi – pagalbos į vaistinę šiuo laikotarpiu užsuka vis daugiau jaunuolių.

Lietuva

2025-06-06 20:28

Tauragėje – tarptautinis rankinio turnyras, vienijantis penkias šalis ir beveik šimtą jaunų sportininkų

Sportas

Gegužės 23–25 dienomis Tauragė tapo tarptautiniu jaunimo sporto susitikimų tašku – Bastilijos sporto komplekse įvyko pagrindinis Erasmus+ projekto „SPORTS – Strengthening Partnerships and Opportunities through Recreational Team Sports“ renginys: trijų dienų tarptautinis jaunimo rankinio turnyras.

Tauragė

2025-06-05 13:23

Jonavos viešojoje bibliotekoje – mokymai apie cukrinio diabeto kontrolę

Sveikata

Jonavos Grigorijaus Kanovičiaus viešojoje bibliotekoje surengta konferencija – „Gera cukrinio diabeto kontrolė – komplikacijų prevencija“. Jos tikslas – didinti gyventojų sąmoningumą apie cukrinio diabeto valdymo svarbą, skatinti ligos kontrolę bei dalintis praktinėmis žiniomis apie sveikesnį gyvenimo būdą. Mokymus organizavo Jonavos rajono sergančiųjų cukriniu diabetu klubas ,,Ramunė“ kartu su Lietuvos diabeto asociacija.

Jonava

2025-06-04 13:28

Panevėžyje pirmą kartą atlikta unikali gelbėjimo operacija dėl plyšusios aortos

Sveikata

Ūmų skausmą krūtinės ir pilvo srityje pajautęs pacientas nedelsiant kreipėsi į VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninės specialistus, kurie nustatė pavojingą aortos sienelės įplyšimą. Bet kurią akimirką galėjo įvykti visiškas aortos plyšimas, o pacientui būtų kilusi mirtina grėsmė. Pirmą kartą atlikta sudėtinga endovaskulinė operacija, kurios metu panaudotas atšakų turintis stentgraftas, padėjo sėkmingai išsaugoti paciento gyvybę.

Panevėžys

2025-06-03 08:13

Birželio 3-iosios horoskopas: diena bus geresnė, jei neiššvaistysite per daug pinigų

Horoskopai

Birželio 3-ioji – Sąjūdžio diena; Pasaulinė dviračio diena.

Lietuva

2025-06-03 07:00

Dantų priežiūros ABC: praktiški patarimai iš Vilniaus odontologų

Sveikata

Ar kada susimąstėte, kiek kartų per dieną šypsotės? Mokslininkai teigia, kad vidutiniškai žmogus nusišypso apie 20 kartų per dieną. Tačiau ką daryti, jei dėl dantų problemų vengiame parodyti savo šypseną? Šiandien kalbėsime apie tai, kaip išlaikyti dantis sveikus, kokių klaidų vengti ir kokios naujausios technologijos gali padėti išspręsti jau esamas problemas.

Vilnius

2025-06-02 10:40

Omega-3 trūkumas: ką rodo jūsų mityba ir kodėl tai pavojinga?

Sveikata

Mitybos įpročiai Lietuvoje rodo aiškią tendenciją – riebios žuvies vartojama nepakankamai, o omega-3 riebalų rūgščių trūkumas tampa nematoma, bet rizikinga problema. Ką reikėtų žinoti apie šių riebalų rūgščių poveikį sveikatai, aiškina Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktorius prof. Rimantas Stukas.

Lietuva

2025-06-01 20:50

Širdies ir kraujagyslių ligos paliečia ir jaunesnius žmones: atskleidė, kaip jų išvengti

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugybę metų išlieka pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, įskaitant ir Lietuvą, kurioje šios ligos lemia net apie 52 proc. visų mirčių. Nors šios ligos dažniausiai pastebimos ir diagnozuojamos vyresniame amžiuje, tai vis dažniau paliečia ir jaunesnius asmenis. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė ir „Vilnius sveikiau“ atstovė atskleidė, ką kiekvienas žmogus turėtų daryti kasdien, kad išvengtų pablogėjusios širdies būklės ar kraujospūdžio svyravimų.

Lietuva

2025-06-01 14:54

Apie tai, ką vyrai dažniausiai nutyli

Sveikata

Kai vyras praranda aistrą, dažnai praranda ir žodžius, – nes ši tema vis dar apaugusi tyla ir nereikalingu gėdos jausmu. Kodėl testosteronas – vyro gyvybingumo variklis – ima buksuoti? Atsakymus į šiuos klausimus padeda rasti gydytoja Urtė Vanagė.

Lietuva

2025-05-31 19:49

Savaitės horoskopas (birželio 2–8 d.)

Horoskopai

Astrologija žavi savo paslaptingumu ir gebėjimu atskleisti mūsų vidinį pasaulį. Ateinančios savaitės horoskopas atskleidžia, ko kiekvienas Zodiako ženklas gali tikėtis meilės, karjeros ir sveikatos srityse.

Lietuva

2025-05-30 10:13

Pagėgiuose paminėta Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena

Sveikata

Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Šią dieną moterys skatinamos profilaktiškai tikrintis sveikatą, joms rekomenduojama atkreipti dėmesį į sveiką mitybą ir aktyvų gyvenimo būdą, moteris siekiama informuoti apie dažniausiai pasitaikančias ligas, jų komplikacijas bei gydymo galimybes.

Pagėgiai

2025-05-29 11:36

Kas padeda odai atrodyti sveikai net po 40-ies?

Grožis

Odos išvaizda po 40-ies dažnai tampa ne tik estetiniu, bet ir emociniu iššūkiu – natūralūs senėjimo procesas, hormoniniai pokyčiai ir sumažėjęs kolageno kiekis keičia veido kontūrus, odos spalvą bei tekstūrą. Oda tampa plonesnė, jautresnė ir lėčiau atsistato po išorinių veiksnių poveikio. Šiuo gyvenimo etapu tiek moterys, tiek vyrai ieško ne tik efektyvesnių priemonių, bet ir labiau supranta savo odos poreikius. Laimei, šiandien odos priežiūra jau neapsiriboja vien kremų naudojimu – dermatologija siūlo pažangių sprendimų, kurie padeda ilgiau išlaikyti sveiką ir švytinčią odą. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines kryptis, padedančias jūsų odai išlikti gyvybingai ir puoselėti natūralų grožį nepriklausomai nuo jūsų amžiaus.

Lietuva

2025-05-28 14:46

Nuo kasdienio persivalgymo iki valgymo sutrikimų: kaip laiku atpažinti pavojų?

Sveikata

Vis dažniau žmonės skundžiasi sutrikusiais mitybos įpročiais – vieni nuolat persivalgo, kiti per daug riboja maistą ar bijo tam tikrų produktų. Pasak sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojos Gaivos Dabravalskienės, ši riba tarp įpročio ir sutrikimo – plona, todėl labai svarbu mokėti laiku atpažinti pirmuosius pavojus.

Lietuva

2025-05-27 20:15

Kas antras Lietuvoje miršta dėl širdies ligų: kuo skiriamės nuo kitų valstybių ir kaip apsisaugoti?

Sveikata

Beveik kas antra mirtis Lietuvoje susijusi su širdies ir kraujagyslių ligomis – tai viena skaudžiausių, bet dažnai ignoruojamų šalies sveikatos sistemos realijų. Ekspertai sako: nors mirtingumas išlieka didelis, situacija gali keistis, jei daugiau dėmesio skirsime prevencijai, sveikam gyvenimo būdui ir reguliarų tikrinimąsi laikysime ne išimtimi, o įpročiu.

Lietuva

2025-05-27 14:03

Iš profesorės lūpų: 6 faktai apie tyliąja žudike vadinamą hipertenziją

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2023 m. duomenimis, su šia liga gyvena apie 1,28 mlrd. 30–79 metų amžiaus žmonių visame pasaulyje. Dar labiau neramina tai, kad apie 46 proc. jų net nežino, jog serga. Būtent todėl hipertenzija dar vadinama tyliąja žudike – ji ilgą laiką nepasireiškia jokiais akivaizdžiais simptomais ir tyliai žaloja organizmą. Apie klaidingus įsitikinimus ir tiesas, susijusias su šia liga, pasakoja Lietuvos širdies asociacijos (LŠA) prezidentė, kardiologė prof. Sigita Glaveckaitė.

Lietuva

2025-05-25 18:04

Vitaminai ir papildai atšilus orams: atskleidė, kurių vitaminų nereikia vartoti ištisus metus, ir įvardijo klaidą, galinčią pakenkti sveikatai

Sveikata

Kompleksiniai vitaminai, vitaminas C ir D, Omega- 3, magnis, cinkas – šiuos ir kitus vitaminus bei maisto papildus daugelis renkasi vartoti šaltuoju periodu. Tačiau ar visų žiemos vitaminų vartojimą verta tęsti ir vasarą? Pavyzdžiui, atšilus orams, dažnas nutraukia vitamino D ar vitamino C vartojimą, kiti šiuos vitaminus vartoja be pertraukų. Specialistės papasakojo, kokių vitaminų iš tikrųjų reikia organizmui šiltuoju metu laiku, kokia mityba užtikrina, kad gautume visas reikalingas medžiagas, bei atskleidė, koks įprotis gali pridaryti žalos mūsų sveikatai.

Lietuva

2025-05-24 20:56

Prastai miegate? Priežastis gali slypėti jūsų žandikaulyje

Sveikata

Sveikatos moksluose vis dažniau pabrėžiama, kad miegas žmogui ne mažiau svarbus nei mityba ar fizinis aktyvumas, tačiau daugelis jo kokybei skiriame nepakankamai dėmesio. Nors dauguma žinome, kad miegui turi įtakos stresas, dienos ritmas ar kofeino kiekis organizme, gydytojai siūlo atkreipti dėmesį ir į fiziologinius veiksnius – žandikaulio padėtį, sąkandį, raumenų tonusą ar kvėpavimo takų formą.

Lietuva

2025-05-24 20:36

Vaikas nesugeba susikaupti. Kaip jam padėti?

Sveikata

Gebėjimas sutelkti dėmesį ir jį išlaikyti svarbus ne tik mokantis, bet ir kasdienybėje. Deja, vis daugiau vaikų susiduria su dėmesio koncentracijos problemomis. Kas tai lemia ir kaip jiems pagelbėti?

Lietuva

2025-05-23 18:47

Plungės „Rūtelėje“ – atnaujinta virtuvė

Aktualijos

Lopšelis-darželis „Rūtelė“, panaudodamas gautą 1,2 proc. paramą ir Savivaldybės biudžeto lėšas, atsinaujino virtuvę.

Plungė

2025-05-23 14:28

Alano ir Agnės Dzeranovų akistata: kas apsigynė virtuvės karaliaus titulą?

Virtuvė

Sporto ir sveikos gyvensenos propaguotojai Agnė ir Alanas Dzeranovai pripažįsta, kad maistas užima svarbią vietą jų gyvenime. Nors abu mėgaujasi gaminimu, sutuoktiniai vienbalsiai sutaria – virtuvės karaliene dažniausiai tampa Agnė. Kulinariniame šou „Dėl skonio nesiginčijama“ Alanas šmaikštavo, kad net nesiryžtų konkuruoti su žmona, nes vos ji prisiliečia prie maisto, rezultatas būna stulbinantis.

Lietuva

2025-05-21 19:34

Raseinių Šaltinio progimnazijoje dalytasi patirtimi, kaip gerinti mokinių mitybą ugdymo įstaigose

Aktualijos

Gegužės 20 d. Raseinių Šaltinio progimnazijoje įvyko susitikimas, kurio metu pristatyta geroji Kauno rajono patirtis diegiant švediško stalo principus ugdymo įstaigose. Susitikime dalyvavo Raseinių rajono savivaldybės meras Arvydas Nekrošius, administracijos direktorius Kęstutis Užemeckas, Švietimo skyriaus vedėja Modesta Gailė, sveikatos reikalų koordinatorė (patarėja) Akvilė Juškienė ir Raseinių rajono švietimo įstaigų vadovai.

Raseiniai

2025-05-21 15:32

Gegužės 20-osios horoskopas: bus svarbu valdyti emocijas

Horoskopai

Gegužės 20-oji – Kauno diena; Pasaulinė metrologų diena; Mažojo futbolo diena; Pasaulinė bičių diena; Tarptautinė personalo profesionalų diena.

Lietuva

2025-05-20 07:01

Kova su antsvoriu: kada pakanka sveikos gyvensenos, o kada reikia papildomų priemonių?

Sveikata

Naujausia visuomenės nuomonės apklausa parodė, kad 6 iš 10 gyventojų (63 proc.), susiduriančių su antsvoriu ar nutukimu, pirmiausia imasi keisti savo mitybą, o daugiau nei pusė (52 proc.) siekia būti fiziškai aktyvesni. Vis dėlto specialistai pastebi, jog daugelis ieško ir greitesnių sprendimų – maisto papildų ar vaistų, tikėdamiesi greitesnio rezultato. Kada užtenka gyvensenos pokyčių, o kada būtina kompleksinė pagalba?

Lietuva

2025-05-18 16:47

Minia apsikabinimų prieš vėžio stigmą: Vilniaus Katedros aikštę užliejo POLA palaikymo banga

Sveikata

Šiandien, 2025 m. gegužės 15 d. vidurdienį Vilniaus Katedros aikštė Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) kvietimu tapo stiprybės, bendrystės ir palaikymo einantiems onkologine ligos keliu sala. Čia vyko POLA inicijuotos kampanijos „Po TO“ didysis renginys – „Apsikabinimų banga“. Susirinkę daugiau kaip 600 žmonių atsiliepė į POLA kampanijos kvietimą – paliudyti ir priminti, kad vėžio diagnozė dar nėra nuosprendis, o gyvenimas po jos nesustoja. Šis įkvepiantis susibūrimas žymi naują pradžią visos Lietuvos mastu –  siekia ne tik didinti informuotumą apie vėžį, bet ir gilinti visuomenės ryšį su šia liga susiduriančiais žmonėmis, jų artimaisiais.

Vilnius

2025-05-15 16:26

Vilniuje organizuojamame palaikymo onkologiniams ligoniams renginyje – apsikabinimų banga

Sveikata

Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) ketvirtadienį Vilniuje organizuoja palaikymo kampanijos renginį-koncertą „Po TO“, kurio metu palaikymas vėžį įveikusiems ir vis dar kovojantiems žmonėms bus išreikštas bendru apsikabinimu.

Vilnius

2025-05-15 07:49

Gegužės 14-osios horoskopas: pats metas labiau pasirūpinti sveikata

Horoskopai

Gegužės 14-oji – Pilietinio pasipriešinimo diena; Jaunimo darbuotojo diena. Gegužės keturioliktoji – 134-oji metų diena (trečioji 20-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 232 diena.

Lietuva

2025-05-14 06:59

Kretingoje veiklą atnaujinusi pašarų gamykla stiprina šalies gyvulininkystės sektorių

Verslas

Senas tradicijas ir gerą vardą gyvulių augintojų bendruomenėje turinti Kretingos pašarų gamykla atsinaujino ir pradeda aktyvią veiklą.

Kretinga

2025-05-13 10:04

Gegužės 13-osios horoskopas: stenkitės atskirti gerus patarimus nuo niekam tikusių

Horoskopai

Gegužės 13-oji – Meilės diena, deivės Mildos šventė; Pasaulinė kokteilių diena.

Lietuva

2025-05-13 06:56

Vilniaus oro uoste informacinis renginys – augalus „parsivežkite“ prisiminimuose, o ne lagaminuose

Gamta

Europos maisto saugos tarnyba (EFSA), Europos Komisija (EK) ir jų partneriai visoje Europoje jau trečius metus iš eilės įgyvendina kampaniją „#PlantHealth4Life“ – tarptautinę iniciatyvą, kuria siekiama didinti visuomenės informuotumą apie augalų įtaką aplinkai, ekonomikai ir kasdieniam gyvenimui.

Vilnius

2025-05-12 14:49

Sporto treneris T. Pocius atsakė, kuo galima pakeisti pabodusią vištienos krūtinėlę: skaniau ir paprasčiau

Sportas

Jau daugiau nei tris dešimtmečius įvairiu sportu užsiimantis profesionalus treneris Tadas Pocius įsitikinęs – geriausia dieta ta, kurios pavyksta laikytis. Tad svarbiausia ne kokia, bet pats nuoseklumas. Per daugiau nei pusę gyvenimo išmėginęs begalę sporto šakų ir įvairių mitybos režimų yra atradęs sau labiausiai tinkantį. „Dabar jau turiu nusistovėjusią mitybą, jos esminius principus, ką valgau ryte, ką per pietus ir ką vakare, bei sąrašą būtinų produktų, kurių visada turiu namuose“, – pokalbį pradeda sporto treneris ir atskleidžia, kad produktas, dominuojantis jo mityboje – tai varškė. Ir ne tik dėl gerųjų maistinių savybių, bet ir pačio pritaikomumo.

Lietuva

2025-05-12 10:01

Horoskopas kitai savaitei: pasitikėkite savimi ir nebijokite permainų

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 12–18 dienoms.

Lietuva

2025-05-11 19:18

Astrologinė prognozė kitai savaitei: netikėtumų kupinas laikas

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 12–18 dienoms.

Lietuva

2025-05-11 13:12

Zodiako ženklų ligos: kokie negalavimai gresia kiekvienam?

Horoskopai

Ar žinojote, kad kiekvienam ženklui būdingos tam tikros sveikatos problemos? Astrologijoje manoma, kad Zodiako ženklų ligos dažnai siejamos su konkrečiomis kūno dalimis ir polinkiu į tam tikrus sutrikimus. Suprasdami, kokios ligos gali būti būdingos jūsų Zodiako ženklui, galite laiku imtis prevencinių priemonių ir išlaikyti gerą savijautą.

Lietuva

2025-05-07 19:27

Seimas imasi svarstyti PVM lengvatą šviežiems vaisiams, daržovėms ir uogoms

Politika

Seimas svarstys siūlymą nustatyti 5 proc. lengvatinį pridėtinės vertės mokesčio (PVM) tarifą šviežiems vaisiams, daržovėms ir uogoms.

Lietuva

2025-05-06 17:08

Kova su celiulitu – nelengva

Sveikata

Šylant orams, celiulitas tampa vis dažniau aptariama tema – juk duobutės ir nelygumai sėdmenų, šlaunų, pilvo srityse paliečia iki 90 proc. viso pasaulio moterų. Vaistininkė Ieva Sauserytė sako, kad nors užtikrinto būdo visam laikui atsikratyti celiulito nėra, tinkami įpročiai ir reguliari priežiūra gali padėti nemenkai sumažinti šios problemos pastebimumą.

Šiauliai

2025-05-04 17:11

Vangus augintinis: veterinarė paaiškina, kada tai signalizuoja rimtas problemas

Gamta

Ar pastebėjote, kad jūsų augintinis tapo neįprastai tylus, mažiau juda ar nesidomi žaislais? Tokie pokyčiai gali būti ne tik laikinas nuovargis, bet ir svarbus signalas apie prastėjančią gyvūno sveikatą.

Lietuva

2025-05-03 20:05

Tamsūs ratilai po akimis: ar jie tikrai tik dėl nuovargio?

Sveikata

Tamsūs ratilai po akimis – problema, su kuria bent kartą yra susidūręs beveik kiekvienas. Jie dažnai kelia nepasitikėjimą savimi, nes kartais sukelia įspūdį, kad žmogus yra pavargęs, prastai besijaučiantis ar sergantis. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė sako, kad tikroji ratilų atsiradimo priežastis ne visada yra miego trūkumas.

Lietuva

2025-05-03 18:51

Gegužės 3-iosios horoskopas: pravartu pasirūpinti sveikata

Horoskopai

Gegužės 3-ioji – Saulės diena; Pasaulinė spaudos laisvės diena; 1791 m. pirmosios rašytinės Konstitucijos Europoje diena. Gegužės trečioji – 123-ioji metų diena (šeštoji 18-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 243 dienos.

Lietuva

2025-05-03 07:59

Knygos „Skauda kūną – gydyk sielą: nuo teorijos iki praktikos ir tikrų istorijų“ pristatymas

Kultūra

Gegužės 16 d. 17.00 val. bibliotekos Didžiojoje skaitykloje vyks gydytojos Evelinos Nevardauskaitės-Rudzikienės knygos „Skauda kūną – gydyk sielą: nuo teorijos iki praktikos ir tikrų istorijų“ pristatymas.

Šiauliai

2025-05-02 09:40

Vienintelis liečiamas žmogus – mylimasis

Veidai

Regėjimo negalią turinti VU Šiaulių akademijos doktorantė Ugnė Žilytė, kalbėdama apie savo gyvenimą, džiaugiasi: pati kepa duoną, išsirenka drabužius. Jos didžiausias pagalbininkas – išmanusis telefonas, su kuriuo mergina kalbasi balsu. Energinga, veikli, smalsi, įkvepianti jauna moteris tvirtai žino, ko nori, stengiasi būti naudinga savo šaliai ir sako: „Didesnės prasmės už pagalbą kitiems gyvenime nėra.“

Šiauliai

2025-05-02 08:50

Kova su celiulitu: vaistininkė ragina pasitelkti kompleksines priemones

Sveikata

Šylant orams, celiulitas tampa vis dažniau aptariama tema – juk duobutės ir nelygumai sėdmenų, šlaunų, pilvo srityse paliečia iki 90 proc. viso pasaulio moterų. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė sako, kad nors užtikrinto būdo visam laikui atsikratyti celiulito nėra, tinkami įpročiai ir reguliari priežiūra gali padėti nemenkai sumažinti šios problemos pastebimumą.

Lietuva

2025-05-01 19:27

Vaikų darželis ir ligos: kaip apsaugoti visą šeimą?

Sveikata

Pirmieji mėnesiai vaikui pradėjus lankyti darželį gali tapti nemenku išbandymu visai šeimai. Daugelis tėvų pastebi, kad vos mažylis pradeda eiti į kolektyvą, iš karto ima dažnai sirgti, o kartu virusus parsineša ir į namus. Pasak specialistų, tai natūralus procesas, tačiau tinkamai pasirūpinus higiena, mityba ir stiprinant imunitetą, riziką galima sumažinti.

Lietuva

2025-05-01 16:57

Moterims 45+: K. Kurganovienė apie tai, kaip maitintis brandžiame amžiuje ir kada praverti dietologo kabineto duris

Etaplius TV

Sokratas yra pasakęs: „Mes gyvename ne tam, kad valgytume, o valgome tam, kad gyventume“. Kasdieniame gyvenime nutinka visaip: valome per daug, bet ką, valgome nesubalansuotą maistą, valgome slopindami emocijas, kartais nerandame laiko pavalgyti. Pažįstama?

Lietuva

2025-04-30 20:11

Kėdainiuose jau dvyliktą kartą išrinktas Metų medikas

Aktualijos

Kėdainių krašto medikai Akademijos kultūros centre minėjo savo profesinę šventę – Medicinos darbuotojų dieną.

Kėdainiai

2025-04-28 08:31

Molėtų rajono savivaldybės tarybos posėdyje apsvarstyti 35 klausimai

Aktualijos

Ką nusprendė Molėtų rajono savivaldybė balandžio 24 dieną įvykusiame tarybos posėdyje?

Molėtai

2025-04-25 15:48

Kai hormonai ima vadovauti: kaip pastebėti hormonų disbalansą?

Sveikata

Organizme keičiantis hormonų balansui, dažnai tai pajuntame greičiau nei suprantame. Nuovargis, svorio pokyčiai, nemiga, širdies ritmo sutrikimai ar dirglumas – daugelis moterų šiuos simptomus priskiria stresui ar „sezoniniam nuovargiui“, tačiau iš tiesų tai gali būti aiškūs hormonų disbalanso ženklai.

Lietuva

2025-04-23 19:30

S. Žutautienė prasitarė apie vestuves su sužadėtiniu: svarstėme įvairius variantus

Veidai

Nors daugeliui galėtų pasirodyti, kad padėti šalies gyventojams „TV pagalboje“ ir koncertuoti prieš minias scenoje yra du be galo skirtingi dalykai, abi veiklas išbandžiusi Sandra Žutautienė tikina kitaip. O šio trečiadienio TV3 žiniasklaidos grupės laidoje „Gero vakaro šou“ ji papasakos ne tik apie pasikeitusį gyvenimą, bet ir apie itin svarbią laukiančią šventę – vestuves su mylimuoju Viktoru.

Lietuva

2025-04-23 10:50

Geležies trūkumas: apie jį gali išduoti patys keisčiausi simptomai

Sveikata

Pavasarį daugelis žmonių susiduria su nuovargiu, silpnumu ar prasta savijauta, tačiau ne visada supranta tikrąją priežastį, kodėl taip jaučiasi. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė pastebi, kad po žiemos daugeliui trūksta geležies. Anot jos, apie šio mikroelemento trūkumą gali įspėti įvairūs simptomai, o taip pat svarbu žinoti, kaip teisingai geležį vartoti.

Lietuva

2025-04-22 18:44

Velykų horoskopas kiekvienam Zodiako ženklui

Horoskopai

Velykos simbolizuoja atsinaujinimą, viltį ir naują pradžią, o 2025 m. pavasario pabaiga astrologiškai bus paveikta Saulės kelionės Jaučio ženklu (nuo balandžio 20 d.), kuri skatina stabilumą, praktiškumą ir malonumų siekį. Merkurijus Avino ženkle (iki balandžio pabaigos) skatins greitus sprendimus, tačiau gali sukelti impulsyvumą. Mėnulio fazė – delčia po balandžio 13 d. pilnaties – ragins apmąstyti tikslus ir atsikratyti nereikalingų dalykų. Šis periodas bus tinkamas planuoti, tačiau reikės vengti skubotų veiksmų. Kokia bus pirmoji savaitė po Velykų (balandžio 21–27 d.) kiekvienam Zodiako ženklui?

Lietuva

2025-04-19 13:22

Kaip liautis nuolat galvoti apie maistą?

Sveikata

Svajonė apie liekną figūrą, noras atsikratyti papildomų kilogramų – su tuo susiduria kone kiekvienas, nusprendęs keisti mitybos įpročius. Tačiau čia yra paradoksas: kuo daugiau dėmesio skiriame savo tikslui sumažinti svorį, tuo dažniau mintys apie maistą sukasi galvoje. Desertai parduotuvių lentynose staiga tampa neįsivaizduojamai viliojantys, o kaloringų patiekalų iš kavinių aromatai tarsi užpildo orą.

Lietuva

2025-04-16 16:50

Medicinos psichologė paaiškina, kada nerimas tampa sutrikimu ir kaip sau padėti

Sveikata

Nerimas – natūralus ir kiekvienam žmogui būdingas jausmas, kuris padeda susikaupti ir priimti svarbius sprendimus bei imtis veiksmų. Vis dėlto, užsitęsęs nerimastingumas gali virsti sutrikimu, trukdančiu kasdieniam gyvenimui. Garliavos „InMedica“ klinikos medicinos psichologė Mantė Gaižauskaitė dalijasi įžvalgomis, kaip atskirti šią ribą ir ką daryti, kad galėtume efektyviai kontroliuoti nerimą.

Lietuva

2025-04-14 20:56

Vitaminų trūkumo ženklai

Sveikata

Vitaminų trūkumas organizme gali sukelti įvairių negalavimų. Jie neretai painiojami su ligomis. Be to, mityba ir gyvenimo būdas lemia ne tik vitaminų stygių, bet ir jų perteklių. Todėl medikai siūlo stebėti organizmo siunčiamus signalus. Ankstyvas vitaminų trūkumo nustatymas padeda išvengti rimtesnių sveikatos sutrikimų ir gerina bendrą savijautą.

Lietuva

2025-04-12 20:04

Rimanto istorija be filtrų – nuo susižavėjimo populiariu sportu iki vaikštynės ir skausmo

Sveikata

Rimantas Skrinauskas – 46 metų vilnietis, kasdien atliekantis meistro – priėmėjo pareigas transporto priemonių servise, laisvalaikį leidžiantis aktyviai ir besirūpinantis savo šeima, kurioje auga du paaugliai – sūnus ir dukra.

Lietuva

2025-04-11 09:20

Plungėje – rajono, Mažeikių ir Telšių ikimokyklinių įstaigų diskusija apie vaikų maitinimą

Jaunimas

Plungės lopšelis-darželis „Rūtelė“ visas rajono ikimokyklines įstaigas kvietė į apskrito stalo diskusiją „Vaikų maitinimas 2025 m. Kaip atrodo lėkštė?“

Telšiai

2025-04-10 16:28

Mokinių sveikatos portretas: ką naujausi duomenys rodo apie Lietuvos vaikus?

Jaunimas

Naujausi Higienos instituto (HI) atlikti tyrimai atskleidžia Lietuvos vaikų sveikatos būklę. Rezultatai rodo, kad vaikų kūno masės indekso, fizinio aktyvumo ir žalingų įpročių rodikliai pastaraisiais metais išliko stabilūs ar gerėjo, tačiau augo vaikų ligotumas, prie ekranų praleidžiamas laikas, be to, mažėjo pusryčiaujančių, vaisius ir daržoves valgančių mokyklinio amžiaus vaikų.

Lietuva

2025-04-08 20:41

Palinkėjimas ir obuolys: SAM darbuotojai siunčia žinutę rūpintis savo sveikata

Aktualijos

Balandžio 7-ąją, Pasaulinę sveikatos dieną, Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) darbuotojai surengė improvizuotą socialinę akciją, kurios metu per pietų pertrauką dalino praeiviams palinkėjimus rūpintis sveikata ir kvietė vaišintis savo suneštomis dovanomis – obuoliais. Prie akcijos prisijungė ir žinutę visuomenei kartu siuntė Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) biuro Lietuvoje komanda.

Vilnius

2025-04-07 15:24

Ką daryti, kad nesirgtum?

Sveikata

Nors pavasaris jau pasibeldė į duris ir termometrų stulpeliai kyla vis aukščiau, regis, virusai ir kitos ligos niekur nesitraukia: žmonės serga tiek gripu, tiek koronavirusu, tiek įvairiomis kvėpavimo takų infekcijomis. Gydytojo Stanislovo Algimanto Baublio teigimu, tam, kad nesusirgtume, turime atkreipti dėmesį į kelis faktorius, lemiančius mūsų imuniteto kokybę.

Šiauliai

2025-04-06 20:17

Šeimos gydytoja apie plaukų slinkimą: tai simptomas, kurio priežasčių ieškokite organizmo viduje

Grožis

Jei pastebėjote vis daugiau plaukų ant pagalvės, šukų ar drabužių, o gal ėmė mažėti plaukų apimtis, verta susirūpinti. Plaukų slinkimas – viena dažniausių problemų, dėl kurios žmonės kreipiasi į šeimos gydytojus. Nors dažnai laikomas kosmetine problema, iš tiesų plaukų slinkimas gali būti svarbus organizmo siunčiamas signalas apie sveikatos sutrikimus. Apie tai, kokios priežastys gali lemti padidėjusį plaukų slinkimą ir ką daryti pastebėjus šiuos pokyčius, kalbamės su „Hila“ Šeimos medicinos centro šeimos gydytoja Agne Šimoniene.

Lietuva

2025-04-06 19:01

Horoskopas kitai savaitei: gali užplūsti noras pavasariškai atsinaujinti

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, balandžio 7–13 dienoms.

Lietuva

2025-04-06 18:03

Augalinė mityba populiarėja – trys lengvi receptai

Virtuvė

Augalinė mityba plečia gerbėjų ratą, mat sugeba stebinti skoniu, spalvomis ir patiekimo forma. Net neatsisakant mėgstamų patiekalų, tik juos pakoreguojant, galima praturtinti savo meniu ir atrasti visiškai naują skonių pasaulį.

Lietuva

2025-04-05 21:05

Raktas į gerą sveikatą – tinkama mityba

Sveikata

Pavasario orai šiemet labai permainingi, žmonės dažnai serga Tiesa, tam įtakos turi ir nusilpęs imunitetas, esame pavargę po žiemos, negavę saulės bei vitaminų iš daržovių ir vaisių.

Šiauliai

2025-04-02 18:30

Balandžio mėnesio horoskopas 12-ai Zodiako ženklų

Horoskopai

Pavasaris atneša šviesą ir gyvenimo ritmo pasikeitimus, pripildydamas mūsų širdis optimizmo, šilumos ir energijos. Atsinaujinimo dvasia pripildo orą gaivumu, o gamtos spalvos ir aromatai primena ne tik išorinio, bet ir vidinio atsinaujinimo svarbą. Tai metas, kai visų Zodiako ženklų atstovai patiria stiprų pavasario energijos poveikį, skatinantį naujų idėjų ir iniciatyvų gimimą. Kiekvienas rytas tarsi primena, kad gyvenimas kupinas nuostabių galimybių, o iššūkiai yra dar viena kelionės dalis, kurioje svarbiausia yra pasitikėjimas savimi ir gamta.

Lietuva

2025-04-01 21:19

Vasarį didžiausia algas prekybos sektoriuje – 8,3 tūkstančio eurų

Verslas

Vasarį didžiausią atlyginimą tarp mažmeninės prekybos bendrovių mokėjo „Kilo grupės“ įmonė „Papildai mitybai“ – 8,3 tūkst. eurų atlyginimus iki mokesčių. Didžiausi atlygiai buvo specializuotose prekybos bendrovėse.

Lietuva

2025-04-01 09:36

Pianistę Ievą Dūdaitę dukrelė lydi į „Muzikinės kaukės“ filmavimus: ji ruošiasi kartu su manimi

Veidai

Nors muzika pianistę Ievą Dūdaitę lydi nuo penkerių su puse metų, bet dainavimas jos gyvenime atsiskleidžia tik dabar. Kadaise dainavusi mokyklos chore, ansamblyje, tačiau niekada neturėjusi vokalo pamokų, dabar Ieva žengia į LNK „Muzikinės kaukės” sceną ir dainuoja. Tačiau tai Ievai – vis dar labai didžiulis iššūkis.

Lietuva

2025-03-30 18:51

Širdį ir gyvenimą atidavusi Lietuvai

Veidai

Eugenija Stralkauskaitė-Dragūnienė net tamsiausiuose gyvenimo skersvėjuose sugebėjo susikoncentruoti ir matyti ne tik tamsą, bet ir šviesą. Ji negalėjo pakeisti vėjo, pučiančio iš Rytų, krypties, bet visuomet galėjo pasukti ir iškelti gyvenimo bures taip, kad pasiektų tikslą.

Kelmė

2025-03-30 11:54

Žiemą dantys tapo jautresni?

Sveikata

Neretai pabuvus vėsumoje ar truputį pašalus skundžiamasi ir danties dilgčiojimu bei padidėjusiu dantų jautrumu. Specialistės įvardijo pagrindines klaidas, kurias daugelis darome nė nepagalvodami apie pasekmes dantims.

Lietuva

2025-03-28 20:53

Per 25 metus Lietuvoje galinčių dirbti gyventojų sumažės trečdaliu, prognozuoja EBPO

Aktualijos

Lietuvos populiacija per artėjančius 25 metus susitrauks 20 proc., o darbingo amžiaus gyventojų sumažės trečdaliu, prognozuoja Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacija (EBPO). Jos vertinimu, siekiant sumažinti tokio drastiško senėjimo poveikį valstybės skolai, reikia optimizuoti viešąjį sektorių, didinti mokesčius ir mažinti šešėlį.

Lietuva

2025-03-28 11:25

Gerosios bakterijos moterims: kodėl jos svarbios?

Sveikata

Mūsų žarnynas – tai ne tik virškinimo sistema, žarnynas galima sakyti atsakingas už visą sveikatą. Ypač moterims, kurios dažnai susiduria su hormoniniais pokyčiais, odos problemomis, virškinimo sutrikimais ar imuniteto sukeliamais iššūkiais. Žarnyno sveikata moterims yra itin svarbi. Vienas iš būdų ją palaikyti – gerosios bakterijos moterims.

Lietuva

2025-03-26 09:12

Mirtį apgauti bandantis milijardierius sulaukė nemalonių kaltinimų

Pasaulis

Kalbos apie erekciją iš nuogo viršininko: milijonierius Bryanas Johnsonas kaltinamas siekęs priversti savo darbuotojus sutikti, kad jis gali būti nuogas ir kalbėti apie seksą darbo vietoje.

Pasaulis

2025-03-25 21:10

Lietuvių atostogos: ar renkamės sveikatai palankų poilsį ir ką gali pasiūlyti Druskininkai?

Laisvalaikis

Orų nepastovumas Lietuvoje išties džiugina retą, o drėgmę, šaltį, vėją ir cepelininį dangų vis dažniau norisi iškeisti į kaitrią pietų saulę ir poilsį su „viskas įskaičiuota“.

Druskininkai

2025-03-25 14:24

Daugėjant saulės šviesos ne visi jaučia džiaugsmą: kas rizikuoja patekti į pavasarinės depresijos spąstus

Sveikata

Psichikos sveikatos specialistai pažymi, kad sezoniniai pokyčiai pavasarį ne visiems žmonėms sukelia teigiamų emocijų ar energijos antplūdį. Šiuo metu kai kurie asmenys gali patirti emocinį ir fizinį diskomfortą ar net pavasarinės depresijos, dar vadinamo atvirkštiniu sezoniniu afektiniu sutrikimu, simptomus.

Lietuva

2025-03-23 20:56

Kovo 23-iosios horoskopas: lengvai atliksite suplanuotas veiklas

Horoskopai

Kovo 23-ioji – Pasaulinė meteorologijos diena.

Lietuva

2025-03-23 07:59

Pajutę didesnį nuovargį neskubėkite į vaistinę pirkti vitaminų – savigyda gali baigtis kepenų pažeidimu

Sveikata

Daugiausia vitaminų ir mineralų organizmas sunaudoja žiemos metu, todėl pavasarį nemažai žmonių susiduria su jų trūkumu. Tai pasireiškia tiek nusilpusiu imunitetu ir energijos stoka, tiek odos bei regėjimo problemomis. Kaip apsisaugoti nuo pavasarinių peršalimų ir užbėgti už akių įvairiems alerginiams susirgimams, pasakoja Šiaulių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Loreta Ulienė.

Lietuva

2025-03-22 20:53

Valgykit į sveikatą: „Ant medinės lentelės“ dalijasi 5 vakarienių meniu su šviežiu derliumi

Virtuvė

Kai parduotuvėse vis gausėja šviežio derliaus, natūraliai norisi dažniau mėgautis traškiomis morkomis, kopūstais ar pilna burna valgyti gaivias salotas. Jeigu trūksta idėjų, ką naujo, skanaus ir nebrangaus galima pasigaminti iš puikiai pažįstamų daržovių, populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė siūlo 5 receptus – nuo augalinio pirmadienio idėjos iki tinginių balandėlių mėsos penktadieniui. Patogumo dėlei, kad sutaupyti būtų galima ne tik laiko, bet ir pinigų, ji pateikia ir visą reikalingų pirkinių sąrašą.

Lietuva

2025-03-22 11:11

4 klaidos vartojant vitaminą C: nežinodami patys galite trukdyti jo pasisavinimui

Sveikata

Vitaminas C ne veltui yra linksniuojamas tarp svarbiausių antioksidantų, padedančių sustiprinti imunitetą ir ilgiau išsaugoti jaunystę. Tačiau, nepaisant to, kad dažnas žino, jog organizmui reikia vitamino C turinčių produktų ar maisto papildų, ne visi juos vartoja teisingai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė dalijasi keturiomis netikėtomis, tačiau dažnomis klaidomis, kurios gali trukdyti organizmui pasisavinti reikalingą vitamino C kiekį.

Lietuva

2025-03-21 19:26

Grupė parlamentarų siūlo nustatyti 5 proc. lengvatinį PVM tarifą šviežiems vaisiams, daržovėms ir uogoms

Politika

Siekiant paskatinti gyventojus rinktis sveikatai labiau palankią mitybą, 27 įvairioms frakcijoms priklausantys parlamentarai siūlo nustatyti 5 procentų lengvatinį pridėtinės vertės mokesčio (PVM) tarifą šviežiems vaisiams, daržovėms ir uogoms.

Lietuva

2025-03-21 14:46

Meilės formulė: kaip gimsta jausmai ir kaip juos išsaugoti

Sveikata

Meilė – stipri ir graži emocija, už kurios slepiasi sudėtingi biocheminiai procesai, įdarbinantys ne tik skirtingus hormonus, bet ir smegenis. Vaistininkė Judita Voverė paaiškina, jog tai, kaip jaučiamės įsimylėję, lemia serotonino, dopamino ir oksitocino balansas smegenyse. Deja, anot jos, šių hormonų veikla laikui bėgant gali susilpnėti, todėl verta žinoti, kaip to išvengti.

Lietuva

2025-03-16 11:42

Sveikatos specialistai įvertino Lietuvoje planuojamą įvesti cukraus mokestį: gali būti teigiamų pokyčių

Aktualijos

Lietuvoje netylant diskusijoms dėl cukraus mokesčio įvedimo, siekiant didinti gynybos biudžetą, galimą naujovę įvertino ir sveikatos specialistai. Cukraus mokestis Lietuvoje, anot jų, galėtų būti viena iš priemonių, skatinančių mažinti saldintų gėrimų, kartu ir cukraus, suvartojimą bei su tuo susijusias sveikatos problemas. Vis dėlto ši priemonė, pasak specialistų, turėtų būti derinama su kitomis strategijomis, skatinančiomis sveiką gyvenseną.

Lietuva

2025-03-16 11:41

„Sporto entuziastų“ apdovanojimą pelnę broliai meile sportui dalijasi su kitais

Veidai

Simne veikia nemokamas sporto klubas, į kurį plūsta ne tik sporto mėgėjai, bet ir siekiantys profesionalų aukštumų. Už tokias gyventojams puoselėjamas galimybes, už šimtus neatlygintinai išugdytų sporto talentų Alytaus rajono savivaldybė „Metų geriausieji 2024“ iškilmingo renginio metu „Sporto entuziastų“ apdovanojimą įteikė broliams Jonui ir Povilui Neveckams.

Alytus

2025-03-14 15:25

Pavasario sveikatos horoskopas: patarimai visiems Zodiako ženklams

Horoskopai

Pavasaris – permainų metas, tačiau kartu su atsinaujinimu gali atsirasti ir netikėtas nuovargis. Organizmas prisitaiko prie naujo sezono, o vitaminų trūkumas gali paveikti nuotaiką. Pasirūpinkite savimi – įtraukite į racioną daugiau šviežių daržovių, vaisių ir baltymų, kad kompensuotumėte galimus maisto medžiagų trūkumus. Nepamirškite fizinio aktyvumo, bet rinkitės tokią veiklą, kuri teikia malonumą, o ne vargina.

Lietuva

2025-03-11 10:58

Kovas – storosios žarnos vėžio žinomumo mėnuo

Sveikata

Pasak specialistų, storosios žarnos vėžys yra vienas dažniausių. Nors Lietuvoje yra vykdoma storosios žarnos vėžio prevencinė programa skirta vyrams ir moterims nuo 50 iki 74 metų imtinai, tačiau ja naudojasi per mažai gyventojų. Šios rūšies vėžys simptomų neturi, o kai pacientai pastebi sveikatos sutrikimus, liga jau būna gerokai pažengusi.

Šiauliai

2025-03-10 13:05

Vyresnio amžiaus asmenų traumų prevencija – raktas į sveikesnį gyvenimą

Sveikata

Visuomenės senėjimas tampa vis aktualesne problema, nes pagyvenusių ir senyvo amžiaus žmonių populiacija vis didėja. Tuo pačiu metu didėja įvairių ligų ir negalių paplitimas. Gera pagyvenusių žmonių sveikata priklauso nuo gyvensenos ypatumų – pakankamo aktyvumo, sveikos mitybos, geros emocinės būsenos.

Lietuva

2025-03-10 10:18

Nevaisingumas paliečia vieną iš šešių porų: kenkia ir nuovargis, ir perdegimas darbe

Sveikata

Sparčiai keičiantis gyvenimo būdui, nevaisingumas per pastaruosius 20 metų tapo dar opesne visuomenės sveikatos problema. Specialistai sako, kad reikšmės turi ir aplinkos veiksniai, atidėliojamas nėštumas, ir įvairios sveikatos problemos.

Lietuva

2025-03-09 14:17

Profesorius perspėja: prastėja Lietuvos moksleivių sveikata

Mama kalba

Lietuvos moksleivių sveikatos būklę beveik nuo pat Nepriklausomybės atkūrimo stebintis profesorius Arūnas Emeljanovas perspėja, kad jaunų žmonių sveikata prastėja. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, vis daugiau jaunuolių patiria stresą, dažniau susiduria su fizinio pajėgumo bei kitomis sveikatos problemomis.

Lietuva

2025-03-09 11:57

Peršalus pirtis ir taurelė brendžio nepadės

Sveikata

Neįprastai šilta ir lietinga žiema yra itin palanki plisti įvairioms virusinėms, bakterinėms ir peršalimo ligoms. Šeimos gydytoja Jūratė Ivanauskienė sako, kad šiemet ypač padidėjo sergamumas gripo A ir B infekcijomis, galinčiomis komplikuotis į plaučių bei sinusų uždegimus, taip pat yra išaugęs sergamumas kitomis kvėpavimo takų bei enterovirusinėmis infekcijomis.

Lietuva

2025-03-08 21:02

Kaip pabusti iš žiemos miego: vitaminai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai

Sveikata

Atėjus pavasariui, po ilgo šaltojo sezono, organizmas neretai siunčia signalus, kad jam trūksta gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Dėl sumažėjusio saulės šviesos kiekio, mažesnio fizinio aktyvumo ir šviežių produktų stygiaus daugelis jaučiasi pavargę, o imunitetas gali būti susilpnėjęs. Norint išvengti energijos trūkumo, peršalimo ligų ir nuotaikų svyravimų, būtina pasirūpinti tinkama mityba, vitaminų pusiausvyra, fiziniu aktyvumu bei grūdinimusi.

Lietuva

2025-03-08 14:47

Moters 45+ gyvenimo puslapiai: geros savijautos paslaptys iš sveikatos žurnalistės lūpų

Etaplius TV

Šios savaitės laidos „Moterims 45+“ pašnekovė Nijolė Koskienė – sveikatos žurnalistė, „Špylkos ir šlepetės“ bei „Kanarėlė persike“ knygų autorė.

Lietuva

2025-03-05 19:00

Kovo 4-osios horoskopas: gali pasitarnauti atsitiktinai išgirsta informacija

Horoskopai

Kovo 4-oji – Lietuvos globėjo šv. Kazimiero diena, Kovarnių diena; Tarptautinė akiniuočių diena; Tarptautinė ŽPV žinomumo diena; Užgavėnės.

Lietuva

2025-03-04 06:56

R. Norvilė: jeigu ne gydytojas, šiandien būčiau po žeme

Veidai

„Visi sakė: oi, kaip gražiai tu sukūdus, ką tu darei, gal dietos laikeisi? Ir aš galvoju: žinot, niekam nesiūlyčiau tokios dietos laikytis, niekam nepalinkėčiau tokios ligos, pajusti, ką aš tada jaučiau. Ačiū mano gydytojui už tai, kad jis atrado tą ligą, nes, jeigu ne jis, aš turbūt jau būčiau po žeme“, – taip jau šį pirmadienio vakarą LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ pasakos dainininkė, televizijos laidų vedėja Renata Voitechovskaja-Norvilė.

Lietuva

2025-03-03 13:25

Horoskopas kitai savaitei: gali išsispręsti aktualus klausimas

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 3–9 dienoms.

Lietuva

2025-03-02 18:42

Riebalai ant pilvo gali išduoti širdies ir kraujagyslių ligą

Sveikata

Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. Šią problemą būtų galima sumažinti, stengiantis sąmoningai koreguoti rizikos veiksnius ir reguliariai atliekant prevencinius tyrimus.

Šiauliai

2025-03-01 19:07

Išsamus kovo mėnesio horoskopas kiekvienam Zodiako ženklui

Horoskopai

Kovo mėnuo simbolizuoja ne tik gamtos atgimimą, bet ir mūsų pačių vidinį atsinaujinimą. Duris atveria naujos galimybės, kviesdamos mus pasinerti į nuotykius ir prisijaukinti pokyčius. Kovo mėnesį pasitikite su drąsa ir atvirumu, nes tai puikus laikas asmeniniams ir profesiniams projektams įgyvendinti, o taip pat ir tarpusavio santykių stiprinimui.

Lietuva

2025-03-01 17:45

Ekonomistų nuomonės dėl cukraus mokesčio idėjos išsiskiria: gali paskatinti gyventi sveikiau, tačiau maistas pabrangtų

Nuomonė

Premjerui Gintautui Paluckui užsiminus, kad dabartinė valdžia, siekdama visuomenės sveikatingumo didinimo, galėtų įvesti cukraus mokestį, ekonomistai sutaria, kad jo poveikis biudžetui būtų minimalus. Tačiau išsiskiria ekspertų nuomonė apie tai, kokį poveikį toks mokestis turėtų visuomenei.

Lietuva

2025-03-01 14:17

Ridikėlius galima valgyti kitaip

Virtuvė

Ridikėliai – ne tik skonio, bet ir sveikatos lobynas. Jie turi vos keletą kalorijų, todėl yra puikus pasirinkimas, jei praktikuojate mažo kaloringumo mitybą. Juose gausu skaidulų, vitaminų C, K ir B, geležies, cinko, magnio bei kalio.

Šiauliai

2025-03-01 11:36

Vasario 28-osios horoskopas: gali atsiskleisti rečiau matomos jūsų charakterio savybės

Horoskopai

Vasario 28-oji – Tarptautinė retų ligų diena, 59-oji metų diena (penktoji 9-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 307 dienos.

Lietuva

2025-02-28 06:59

Valdantiesiems svarstant mokesčių pakeitimus, prezidentas ragina nekartoti buvusios Vyriausybės klaidų

Aktualijos

Valdančiajai koalicijai ruošiant mokestinių pakeitimų paketą, prezidentas Gitanas Nausėda ragina nekartoti buvusios Vyriausybės, kuriai nepavyko įgyvendinti mokesčių reformos, klaidų.

Lietuva

2025-02-27 13:43

Premjeras su koalicijos partneriais aptarė mokesčių pakeitimus: diskusija tęsis mažojoje darbo grupėje

Politika

Ministras pirmininkas Gintautas Paluckas trečiadienį koalicinės tarybos posėdžio metu pristatė planuojamus mokestinius pakeitimus, tačiau neatskleidė, kas tiksliai buvo aptarta. Premjero teigimu, diskusija dėl mokesčių toliau tęsis mažojoje darbo grupėje, kurią sudarys koalicijos partneriai.

Lietuva

2025-02-26 17:03

M. Jampolskis: esu geriausios psichinės ir fizinės formos gyvenime, o man jau 46-eri

Veidai

Ne vieną dešimtmetį teatre ir pamėgtuose lietuvių serialuose vaidmenis kūrusio talentingo aktoriaus, įvairiems renginiams gyvybės įpūtusio vedėjo bei populiariosios muzikos kūrėjo Mariaus Jampolskio veidą Lietuvoje pažįsta kone kiekvienas. Be to, pastaruosius penkerius su puse metų žmonės Marių žino ne tik kaip puikų kūrėją, tačiau ir savo atvirumu apie įveiktą alkoholizmą įkvepiančią asmenybę.

Lietuva

2025-02-25 19:30

Premjeras: dabartiniai pasvarstymai dėl mokesčių pakeitimų – spekuliacijos

Aktualijos

Trečiadienį apie mokestinius pakeitimus renkantis diskutuoti koalicinei tarybai, premjeras Gintautas Paluckas sako, kad viešojoje erdvėje nuskambėję siūlymai yra spekuliacijos. Visgi Vyriausybės vadovas neatmeta galimybės, jog siūlymų pakete numačius pelno mokesčio didinimą kartu galima būtų įvesti lengvatas inovacijoms – tai jas taikančioms įmonėms mažintų mokestinę naštą.

Lietuva

2025-02-25 12:36

Premjeras: jau esame parengę planą dėl papildomo gynybos finansavimo

Politika

Ministras pirmininkas Gintautas Paluckas tikina, kad planas kaip surinkti papildomų lėšų finansuoti krašto gynybą jau yra parengtas ir šiuo metu deramasi tik dėl konkrečių jo įgyvendinimo priemonių.

Lietuva

2025-02-25 07:22

Graži veido oda: kasdieninės priežiūros patarimai

Grožis

Veido oda reikalauja atsakingo ir dėmesingo rūpinimosi. Pirmiausia todėl, kad ji visada matoma ir svariai prisideda prie mūsų išvaizdos. Tačiau labai svarbu ir tai, kad ji visada atvira, tad įtakos turi daug aplinkos veiksnių. Internete galite rasti daugybę aprašytų ryto ir vakaro rutinų, patarimų, kaip pasirinkti priemones ir pan. O mes pateikiame TOP 5 patarimus, kurie bus vertingi jūsų veido odos priežiūrai, nepriklausomai nuo jos tipo.

Lietuva

2025-02-24 16:00

Vasario 24-osios horoskopas: diena bus itin produktyvi, ypač darbe

Horoskopai

Vasario 24-oji – Estijos Nepriklausomybės diena; Šv. Motiejus, Vieversio diena.

Lietuva

2025-02-24 07:01

Prezidentas ir pirmoji ponia dalyvavo trečiųjų karo Ukrainoje metinių minėjime Ukrainos centre

Aktualijos

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ir pirmoji ponia Diana Nausėdienė penktadienį Ukrainos centre dalyvavo tarptautinėje konferencijoje, skirtoje trečiosioms Rusijos plataus masto karo prieš Ukrainą metinėms paminėti.

Lietuva

2025-02-21 15:33

Žemės ūkio duomenų centras teiks informaciją Maisto tarybai

Aktualijos

Penktadienį vykusio pirmojo Maisto tarybos posėdžio metu Žemės ūkio duomenų centro (ŽŪDC) atstovai ministrui Ignui Hofmanui pristatė savo bendradarbiavimo viziją, pateikė pasiūlymus, kaip gali tikslingai prisidėti prie tarybos veiklos teikiant analitinius duomenis.

Lietuva

2025-02-21 12:56

Maisto taryba darbą pradės nuo tiekimo grandinės analizės: ieškos maisto brangimo priežasčių (papildyta)

Aktualijos

Penktadienį, prieš pirmąjį naujai sukurtos Maisto tarybos posėdį, jai vadovaujantis žemės ūkio ministras Ignas Hofmanas teigia, kad siekiant rasti greito maisto brangimo priežastis, bus atlikta maisto tiekimo grandinės analizė.

Lietuva

2025-02-21 10:59

Prieš pirmąjį Maisto tarybos posėdį jos narių lūkesčiai – skirtingi

Politika

Maisto tarybai penktadienį renkantis į pirmąjį posėdį, Eltos kalbinti maisto gamintojų ir perdirbėjų atstovai tarybos veiklai kelia skirtingus tikslus. Jei maisto gamintojai kalba apie galimus disbalansus tiekimo grandinėse, perdirbėjai tikina pirmiausia sieksiantys išsiaiškinti, ar jų dalyvavimas tarybos veikloje nepažeidžia konkurencijos teisės.

Lietuva

2025-02-21 07:44

G. Paluckas: gynybai planuojame svarstyti tik esamų mokesčių tarifų pokyčius, bet yra minčių įvesti ir cukraus mokestį

Politika

Ministras pirmininkas Gintautas Paluckas teigia, kad pavasario sesijos metu Seime ieškant priemonių generuoti didesnes gynybai skirtas lėšas turėtų būti svarstomi jau esančių mokesčių tarifų pakeitimai. Visgi, anot premjero, kartu galės būti svarstomas naujo cukraus mokesčio įvedimas.

Lietuva

2025-02-19 12:39

Kėdainių lopšelyje-darželyje „Pasaka“ – ekologiškas maitinimas

Aktualijos

Kėdainių lopšelis-darželis „Pasaka“ 2024 m. pabaigoje pateikė paraišką Nacionalinei mokėjimo agentūrai prie Žemės ūkio ministerijos dėl ekologiškų produktų vartojimo vaikų maitinimui ir, gavus patvirtinimą, nuo š. m. vasario 1 d. vaikus maitina dar sveikiau. Tai jau antra ikimokyklinio ugdymo įstaiga rajone, nusprendusi vaikus maitinti ekologiškai.

Kėdainiai

2025-02-19 08:54

Vizitas Marijampolės visuomenės sveikatos biure

Aktualijos

Vakar Marijampolės savivaldybės vicemeras Ričardas Bagdanavičius ir Tarybos narys, Socialinės ir sveikatos apsaugos komiteto pirmininkas Alvydas Kirkliauskas aplankė Marijampolės savivaldybės Visuomenės sveikatos biurą.

Marijampolė

2025-02-14 11:43

Savivaldybė skelbia Kretingos rajone vaikui ir jo šeimai teikiamas viešąsias paslaugas

Aktualijos

Kretingos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, Psichikos sveikatos centras, Socialinių paslaugų centras, Švietimo centro Pedagoginės psichologinės pagalbos skyrius Kretingos rajone vaikui ir jo šeimai teikia daugybę paslaugų, kurių nemaža dalis teikiama nemokamai.

Kretinga

2025-02-13 13:09

Vasaris – burnos vėžio žinomumo mėnuo

Sveikata

Vasaris Lietuvoje tradiciškai skelbiamas Burnos vėžio prevencijos mėnesiu. Visuomenės sveikatos specialistai kasmet primena ir skatina žmones kuo daugiau žinoti apie burnos vėžį, reguliariai tikrintis, anksti kreiptis pagalbos, nes, tik laiku aptikus ligą, žmogus gali pasveikti.

Šiauliai

2025-02-13 13:08

Kaišiadorių pirminės sveikatos priežiūros filiale darbą pradėjo sveikos gyvensenos specialistė

Sveikata

Kaišiadorių rajono savivaldybės sveikatos centro Kaišiadorių pirminės sveikatos priežiūros (PSP) filiale darbą pradėjo sveikos gyvensenos specialistė Laura Stankevičiūtė. Ji konsultuoja, ką reikėtų keisti kasdienybėje, kad būtume sveikesni ir lengviau įveiktume įvairių ligų sukeliamus negalavimus.

Kaišiadorys

2025-02-12 10:07

Kaip emocinė sveikata atsispindi išvaizdoje? Ženklai, kurių nereikėtų ignoruoti

Sveikata

Emocinė sveikata daro didelę įtaką mūsų gyvenimo kokybei, tačiau ar kada susimąstėte, kaip ji veikia išvaizdą? Stresas, nuovargis, nerimas – tai vidinės būsenos apie kurias gali išduoti pakitusios odos, plaukų ir nagų būklės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Aistė Vaicekauskaitė įvardija, kokie pirmieji požymiai išduoda apie suprastėjusią emocinę sveikatą, bei kaip su jais atsisveikinti.

Lietuva

2025-02-11 19:39

G. Paluckas mano, kad PVM lengvata daržovėms ir vaisiams bus teikiama pavasarį: turime tai aptarti koalicijoje

Politika

Premjeras Gintautas Paluckas mano, kad siūlymai taikyti pridėtinės vertės mokesčio lengvatą (PVM) šviežiems vaisiams ir daržovėms Seimui galėtų būti pateikti jau pavasario sesijoje. Tačiau, pabrėžė Vyriausybės vadovas, prieš imantis tokio sprendimo, visa valdančioji koalicija turi suprasti priemonės poreikį ir jai pritarti.

Lietuva

2025-02-11 16:14

Po diagnozės Anglijoje likimo valiai palikta lietuvė rado sprendimą: „Man tai padėjo išvengti negalios“

Sveikata

Penkiolika metų Anglijoje gyvenanti Jurgita Karžauskaitė pastarąjį pusmetį išgyveno košmarą – dėl nepakeliamo nugaros skausmo į vietos medikus besikreipusi moteris buvo palikta likimo valiai.

Lietuva

2025-02-11 09:11

Statybos Vilniuje: kodėl medžių apsauga lieka antrame plane?

Gamta

Vilnius sparčiai keičiasi – tiesiami nauji keliai, plečiami dviračių takai, kyla gyvenamieji ir komerciniai pastatai. Tačiau miestas, garsėjantis savo žaluma, susiduria su problemomis išsaugant brandžiuosius medžius.

Vilnius

2025-02-10 15:28

Riebalai ant pilvo ne tik estetinė problema – gali išduoti apie širdies ir kraujagyslių ligą

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausia lietuvių gyvybių – Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. ir gerokai viršija kitų Europos Sąjungos šalių vidurkius. Šią problemą būtų galima sumažinti stengiantis sąmoningai koreguoti rizikos veiksnius ir reguliariai atliekant prevencinius tyrimus. Trakų „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Karolina Girdvainytė dalinasi, kuriems iš jų reikėtų skirti daugiau dėmesio.

Lietuva

2025-02-09 16:08

2025 metų superdaržovė – salieras

Virtuvė

Po buvusių sočių žiemos švenčių dažnai jaučiamės apsunkę, todėl ieškome, kaip mitybą praturtinti nekaloringomis, bet maistingomis daržovėmis. Traškūs ir nekaloringi salierų stiebai, belaukiant pavasario, turėtų atsirasti kiekvienoje virtuvėje.

Šiauliai

2025-02-08 15:24

Imunitetui stiprinti ir onkologinių ligų profilaktikai – grybai, krekenos, amalas

Sveikata

Nusilpęs imunitetas – ne tik viena iš dažno sergamumo ir autoimuninių ligų priežasčių, tai ir pamažu organizme besikerojančio laikmečio siaubo – onkologinių ligų – pamatas. Šiaulietis gydytojas endobiogenikas Tomas Vilūnas įsitikinęs – imunitetą galima sustiprinti tiek, kad jis būtų lyg 20-mečio. Kaip?

Šiauliai

2025-02-08 13:31

Bronchitas ar plaučių uždegimas – kaip atpažinti šias ligas ir nuo jų apsisaugoti?

Sveikata

Atvėsus orams ir padažnėjus temperatūros svyravimams, žmonės vis dažniau suserga viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Tarp jų – bronchitas ir plaučių uždegimas, kurių simptomai gana panašūs, tačiau jų painioti nereikėtų, mat plaučių uždegimas – pavojingesnis ir negydomas gali sukelti rimtų komplikacijų. Kaip atpažinti šias ligas ir ką daryti, kad pavyktų jų išvengti?

Lietuva

2025-02-04 19:20

I. Hofmanas: pirmasis Maisto tarybos posėdis įvyks vasario 20 dieną

Politika

Pirmasis Maisto tarybos posėdis įvyks vasario 20 d., o išvados galimai bus pateiktos jau pavasarį, sako žemės ūkio ministras Ignas Hofmanas. Anot jo, tarybos darbas prasidės nuo kainų pasiskirstymo maisto prekių tiekimo grandinėje analizės.

Lietuva

2025-02-04 12:08

Vasario 4-oji – Pasaulinė kovos su vėžiu diena

Sveikata

Tarptautinės vėžio kontrolės organizacijos ir Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) iniciatyva, vasario 4-oji paskelbta Pasauline kovos su vėžiu diena. Ši diena skirta atkreipti dėmesį į vėžio profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą, į neužkrečiamųjų ligų prevenciją, fizinio aktyvumo ir sveiko gyvenimo būdo įtaką, užkertant kelią pavojų žmogaus gyvybei keliantiems onkologiniams susirgimams. Vėžys yra vienas iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, tačiau ankstyva diagnostika ir gydymas gali padėti įveikti šią ligą.

Šiauliai

2025-02-04 11:56

Internete – šokiruojanti Maybacho transliacija: stebint 33 tūkst. žiūrovų bandė valgyti išmatas

Laisvalaikis

Lietuviško interneto veikėjas Laurynas Burovas, žinomas kaip Maybachas, yra įžymybė ne iš pačios geriausios pusės – vyras išgarsėjo keistais iššūkiais, tokiais kaip aliejaus gėrimas ar kitų sunkiai mitybai pritaikytų produktų vartojimas, įvairiais skandalais. Tačiau sekmadienio vakarą Maybachas, stebint tūkstančiams sekėjų, pramušė naują dugną.

Lietuva

2025-02-03 10:54

Vietoje grandiozinių tikslų – maži pokyčiai: atskleidė, kokius įpročius lengva išsiugdyti ir priminė, kad pusryčiai – kelias sveikos gyvensenos link

Sveikata

Žengdami į naujus metus, dažnai išsikeliame sau gausybę grandiozinių tikslų, kurių didžioji dalis dažniausiai būna susijusi su sveika gyvensena. Deja, dideli pokyčiai per dieną neįvyksta, o neištesėjus sau duotų pažadų dažnai užklumpa nusivylimo jausmas. Specialistė papasakojo apie atominius įpročius – mažus žingsnelius, vedančius didelių pokyčių link, priminė, kad pirmas laiptelis į sveiką gyvenseną yra pusryčiai, ir pasidalijo dviem gardžiais pusryčių sumuštinių receptais.

Lietuva

2025-02-02 19:42

10 produktų vaiko smegenims – be jų nesitikėkite, kad gerai mokysis

Mama kalba

Greitas smegenų augimas vyksta per pirmuosius pora vaiko gyvenimo metų ir pasiekia 80 proc. suaugusiojo svorio, kai jam sukanka 2 metai. Kokių maisto medžiagų labiausiai reikia smegenims?

Lietuva

2025-02-02 17:15

Astrologinė prognozė kitai savaitei: laukia naujos galimybės, netikėtumai ir pramogos

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, vasario 3–9 dienoms.

Lietuva

2025-02-02 16:48

Šlapimo nelaikymas – ne gėda, o liga

Sveikata

Šlapimo nelaikymas yra sveikatos problema, apie kurią kalbėti vengia didžioji dalis moterų. Nors šis sutrikimas nėra pavojingas gyvybei, jis kelia psichologinę įtampą ir stipriai apriboja kokybiško gyvenimo galimybes. Gydytoja akušerė-ginekologė Jūratė Žebrauskienė pasakoja, kokios priežastys lemia šlapimo nelaikymo atsiradimą ir kokie gydymo būdai yra veiksmingi.

Šiauliai

2025-02-02 16:39

Įpusėjus žiemai daugeliui gali trūkti vitamino D: ką svarbu žinoti apie jo pasisavinimą?

Sveikata

Žiemą daugelis žmonių gali susidurti su vitamino D trūkumu, apie kurį išduoda suprastėjusi nuotaika, energijos stygius ir dažniau užklumpančios virusinės ligos. Niekam ne paslaptis, kad pagrindinis vitamino D šaltinis yra saulė, kurią žiemą matome kur kas rečiau. Todėl „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė dalijasi patarimais, kaip dar kitais būdais šiuo sezonu galima pasisavinti vitaminą D.

Lietuva

2025-02-01 15:52

Nemiga ar miego sutrikimai? Papasakojo, kaip atskirti ir kada kreiptis į specialistus

Sveikata

Naktys, praleistos ne miegant, o būdraujant, rytai, kai jautiesi tarsi sulaužytas, o akyse – lyg žvyro pripilta, ilgainiui išsekina organizmą, atsiliepia ne tik darbo kokybei ir produktyvumui, bet gali sukelti ir kur kas rimtesnių sveikatos problemų. Specialistės papasakojo, kaip atskirti nemigą nuo paprastų miego sutrikimų, kokie preparatai bei įpročiai padės sugrąžinti kokybišką miegą ir kada dėl užsitęsusios nemigos reikėtų sunerimti ir kreiptis į specialistus.

Lietuva

2025-01-31 20:39

Kauno rajono savivaldybė užtikrins naujus reikalavimus vaikų maitinimui

Aktualijos

Kauno rajono savivaldybė siekdama įgyvendinti naujus reikalavimus vaikų maitinimui, užtikrinti visavertę ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikų mitybą, nuo vasario 1 dienos didina mokestį už vaikų maitinimą. Šiam sprendimui pritarė savivaldybės taryba.

Kaunas

2025-01-30 13:55

Jaunimo sveikatos gerinimas – prioritetas

Jaunimas

Jaunystė yra jautrus, pilnas iššūkių gyvenimo laikotarpis, o vaiko ir paauglio patirtys, elgesys ir sveikatos problemos gali turėti ilgalaikį poveikį tiek jo fizinei, tiek psichikos sveikatai. Pasaulio sveikatos organizacija akcentuoja, kad sveiko gyvenimo būdo (pakankamas fizinis aktyvumas, sveika mityba, žalingų įpročių neturėjimas) pasirinkimas padeda stiprinti sveikatą ir išvengti sveikatos sutrikimų ateityje.

Tauragė

2025-01-29 16:29

Krekenavoje vyko užsiėmimai mokiniams apie tinkamą burnos ertmės higieną

Sveikata

Greičiausiai dauguma žino, kad labiausiai išplitusios burnos ligos – ėduonis ir periodontitas. Jos kankina beveik kiekvieną žmogų nuo vaikystės iki senatvės. Ir turbūt suprantame, kad kiekvienas iš mūsų nuo šių ligų turime geriausią ir patį pigiausią gydytoją – dantų šepetuką. Tinkamai rūpinantis burnos higiena ir ypač didelį dėmesį skiriant dantų valymui galima išvengti daugybės dantų susirgimų ateityje.

Panevėžys

2025-01-29 16:02

D. Trumpo kandidato į sveikatos apsaugos sekretorius laukia įtemptas Senato klausymas

Pasaulis

Robertas F. Kennedy jaunesnysis, siekiantis tapti Donaldo Trumpo administracijos sveikatos apsaugos sekretoriumi, trečiadienį susidurs su kritišku Senato klausymu, kuriame bus apklausiamas dėl jo istorijos skelbiant dezinformaciją apie vakcinas ir planus pertvarkyti JAV mokslo agentūras.

Pasaulis

2025-01-29 12:48

Regbio klubo „Tauras“ sporto projektas ne vien tik apie regbį

Aktualijos

Nuo 2024 metų liepos mėnesio Regbio Klubas „Tauras“ vykdo nacionalinį sporto projektą „Pilietinio ugdymo ir nekontaktinio regbio akademija“, kuris vykdomas net šešiose savivaldybėse (Kauno m. ir Kauno r. sav., Kaišiadorių r. sav., Šiaulių m. ir Šiaulių r. sav. bei Radviliškio r. sav.), kuris yra bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos. Projekto veiklos prasidėjo nuo rugsėjo 23 dienos ir tęsis iki 2025 metų rugpjūčio mėnesio.

Šiauliai

2025-01-27 09:36

Vaistininkė pataria, kaip ištrūkti iš plaukų slinkimo pančių: dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis

Sveikata

Žiemos sezonu nemažai žmonių susiduria su plaukų slinkimu. Šiuos nemalonius pokyčius gali lemti oro sąlygos lauke bei patalpose, netinkama plaukų priežiūra, mikroelementų trūkumas ir netgi tam tikros sveikatos problemos. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pasakoja, kokios priežastys gali slypėti už plaukų slinkimo ir dalijasi rekomendacijomis, kaip susigrąžinti stiprius bei sveikus plaukus.

Lietuva

2025-01-26 20:54

Astrologinė prognozė kitai savaitei: pravartu užbaigti vykdyti seną įsipareigojimą

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 27–vasario 2 dienoms.

Lietuva

2025-01-26 17:29

Sveikos gyvensenos pažadų tesėjimas sausį: patarė, kaip žengti pirmuosius žingsnius

Sveikata

Ne veltui sporto klubai sausį būna sausakimši – šis mėnuo daugeliui yra naujų pradžių, švaraus, balto puslapio ir tikslų bei šventinių rezoliucijų įgyvendinimo laikas, kai po šventinio maratono ryžtamės gyventi sveikiau, labiau rūpintis gera savijauta. Specialistės pasakoja, kokie maži žingsneliai padeda artėti sveikos gyvensenos link, pataria, kaip atstatyti ir detoksikuoti organizmą ir atskleidžia, kokios klaidos nereikėtų daryti.

Lietuva

2025-01-25 16:27

Intelektas – iš mamos, nutukimas – iš tėčio?

Įvairenybės

Penkios savybės, kurias paveldime iš motinos, ir keturios, perduodamos mums tėvo. Paveldėjote riestą mamos nosį? O gal keistą tėčio „įprotį“ saulėkaitoje pradėti čiaudėti? Ir kažin iš kur tos įspūdingos oranžinės jūsų atžalos garbanos, jeigu giminėje jau kelios kartos nebuvo raudonplaukių?

Lietuva

2025-01-25 13:39

Sausio 24-osios horoskopas: šiandien bus džiaugsmo kupina diena

Horoskopai

Sausio 24-oji – Tarptautinė edukacijos diena, 24-oji metų diena (penktoji 4-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 342 diena.

Lietuva

2025-01-24 07:00

Skirtingų skonio priedų įtaka gyvūnų apetitui

Namai

Sausas gyvūnų maistas šiandien aptinkamas kone kiekvieno augintinio šeimininko namuose. Nors jame daug naudingų maistinių medžiagų, vien subalansuota sudėtis ne visada lemia noriai tuštinamą dubenėlį. Skonio priedai tampa lemtingu veiksniu, formuojančiu teigiamą gyvūnų mitybos patirtį. Tinkamai suderinti kvapnieji ir skonio junginiai daro maistą patrauklų, stimuliuoja apetitą ir padeda išvengti galimo išrankaus valgymo. Šiame straipsnyje aptariami būdai, kaip skirtingi skonio priedai veikia gyvūnų skoniui jautrius receptorius, kodėl jie svarbūs bei kokią naudą ir riziką gali turėti tiek šeimininkai, tiek patys augintiniai.

Lietuva

2025-01-23 10:58

BIOFITUS atskleidžia: ar pelynas yra geras pasirinkimas pagerinti virškinimą?

Sveikata

Net jei visiškai nesidomite liaudies medicina ar žolelėmis, pelyno pavadinimą tikriausiai esate girdėję. Daugelis šį augalą sieja su pagalba nuo virškinimo problemų, tačiau ar tokia vyraujanti nuomonė išties teisinga? Šiame straipsnyje maisto papildų gamintojas BIOFITUS atskleidžia, ar sustreikavus virškinimo sistemai pelynas išties yra geras pasirinkimas.

Lietuva

2025-01-22 10:06

Sąnarių skausmų paūmėjimas žiemą – kaip sau padėti?

Sveikata

Besikeičiant orams, žmonėms, ypač turintiems problemų dėl sąnarių, dažnai ima skaudėti kelius, nugarą, riešus. Pasak sveikatos specialistų, tai, kad vieniems žmonėms orų pokyčiai sukelia sąnarių skausmus, o kitiems ne, priklauso nuo daugelio veiksnių, tarp kurių – ne tik ligos ar patirtos traumos, bet ir įsitikinimai.

Lietuva

2025-01-19 15:47

Priimamos paraiškos 2025 metų visuomenės sveikatos priemonėms

Sveikata

Priimamos paraiškos 2025 metų visuomenės sveikatos priemonėms, finansuojamoms Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Zarasai

2025-01-17 13:13

2024-ieji: pasiekimai sveikatos apsaugos srityje Marijampolėje

Aktualijos

2024-ieji metai Marijampolės savivaldybėje buvo produktyvūs ir pilni svarbių sprendimų sveikatos apsaugos srityje. Daug dėmesio skirta gyventojų sveikatai gerinti, paslaugų prieinamumui ir kokybei. Siekiant pagerinti sveikatos priežiūros paslaugas, buvo įgyvendinta daugybė projektų, kurie aprėpė tiek infrastruktūros modernizavimą, tiek naujos įrangos įsigijimą.

Marijampolė

2025-01-17 11:04

Kai svoris auga iš oro, arba kodėl storėja ir mažai valgantys žmonės

Sveikata

Keičiantis požiūriui į asmenybės unikalumą ir orumą, teisę būti kuo nori ir kokiu nori, kalbėti apie svorį tapo neetiška. Vis dėlto nutarėme nusižengti normoms ir pakalbėti pakvietėme gydytoją endokrinologę. Ji papasakojo, kaip jūsų svorį lemia hormonai.

Lietuva

2025-01-14 20:27

Biržų mokinių STEAM patirtys – mokslo ir technologijų taikymas įmonėse

Mokslas

2024 m. lapkričio – gruodžio mėn. Biržų „Aušros“ pagrindinės mokyklos 7–8 kl. mokiniai dalyvavo veiklose – edukacijose su gamybininkais įgyvendinant projektą „Ateities įgūdžių pagrindas – žinios ir gebėjimai STEAM srityje“, #fit4future.

Biržai

2025-01-14 10:25

Horoskopas kitai savaitei: stengsitės kuo daugiau nuveikti savo šeimos, artimųjų labui

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 13–19 dienoms.

Lietuva

2025-01-12 14:48

Burnos chirurgas įspėja, kokios sveikatos problemos gresia neatkuriant prarastų dantų

Sveikata

Dantų netekimas – problema, neapsiribojanti vien estetine šypsenos išvaizda. Ji taip pat turi reikšmingą poveikį viso organizmo sveikatai ir gyvenimo kokybei. Plačiau apie šios dantų netekimo priežastis, galimas pasekmes ir jų atkūrimo svarbą pasakoja burnos chirurgas medicinos mokslų daktaras Mindaugas Pranskūnas.

Lietuva

2025-01-12 11:04

Tyli, bet klastinga mažakraujystė: prasidedančią ligą parodo vienas tyrimas

Sveikata

Anemija arba mažakraujystė yra patologinė būklė, kuriai būdingas sumažėjęs eritrocitų ir hemoglobino kiekis kraujyje. Nors liga gali išsivystyti kiekvienam, dažniau ji pasitaiko moteriškos lyties atstovėms, o pagrindinė ją sukelianti priežastis – geležies trūkumas organizme. Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Sandra Liubinskienė pasakoja, kaip liga yra nustatoma ir gydoma.

Lietuva

2025-01-11 17:40

Kokie buvo 2024-ieji kaip skaitymo metai Panevėžyje?

Kultūra

Kokias knygas pamėgo ir rinkosi panevėžiečiai? Keliomis įžvalgomis, patirtimis ir dešimtukais dalijasi Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešoji biblioteka.

Panevėžys

2025-01-09 15:44

V. Partiko kūno pokyčius įvertino sporto specialistas A. Swan: po implantais turi būti raumeninė masė

Alfa

Žinia, kad atlikėjas ir plaukų stilistas Vytenis Alex Partikas pasididino krūtinę apskriejo visą Lietuvą. Į tai sureagavo ir turinio kūrėjas, verslininkas, sporto ir mitybos specialistas Artūras Lebedenko-Swan.

Lietuva

2025-01-06 20:15

Kodėl gydytojai abejoja išmaniaisiais laikrodžiais?

Sveikata

Pastaraisiais metais sparčiai populiarėja išmanieji nešiojami prietaisai, galintys sekti ir parodyti pagrindinius vartotojo sveikatos rodiklius – širdies ir miego ritmą, kūno temperatūrą, menstruacijų ciklą ir t.t. Tačiau gydytojai neskuba šiomis technologijomis džiaugtis, rašo britų BBC.

Lietuva

2025-01-04 16:11

50 kg atsikratęs „Lietuvos balso“ dalyvis Sidas: apie mokymąsi iš naujo dainuoti, mestą mokyklą ir  kaip pavyko sulieknėti

Veidai

Norinčių išgarsėti Lietuvoje yra šimtai, o pasiseka vienetams. Šį vakarą LNK „KK2 penktadienyje“ įžymybės ir naujokai pasakos apie savo bandymų kelią į didžiąją sceną. Patricija Ruzaitė – viena tų, kuri staigiai šoko į žinomumo aukštumas po įspūdingo pasirodymo šio sezono LNK „Lietuvos balse“.

Lietuva

2025-01-03 18:57

Nemiga gali būti susijusi su daugybe sveikatos problemų: gydytoja pataria, kokius tyrimus atlikti reikėtų pirmiausia

Sveikata

Didelė dalis pasaulio gyventojų kuriuo nors savo gyvenimo etapu susiduria su nemiga – miego sutrikimo forma, kuri smarkiai susijusi su įvairiais fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimais. Ilgainiui nemiga gali stipriai sumažinti gyvenimo kokybę, darbingumą, pakenkti kasdienei veiklai, sutrikdyti atmintį ir apsunkinti gebėjimą susidoroti su kasdieniais iššūkiais.

Lietuva

2025-01-02 20:46

Vaikų ligų gydytoja Rima Petrauskienė ramia širdimi užleidžia vietą jaunimui

Veidai

Paskutinę šių metų dieną Respublikinės Šiaulių ligoninės Vaikų ligų klinikos vaikų ligų gydytoja, vaikų nefrologė Rima Petrauskienė pasirinko ir paskutiniąją darbo ligoninėje diena. Prieš dešimtmetį peržengusi senjorės amžiaus ribą, 48-erius metus skyrusi vaikų ligų gydymui, gydytoja nusprendė baigti profesinę karjerą. Kol jaučiasi gerai, kol turi energijos gyventi visavertį gyvenimą, gydytoja ramia širdimi užleidžia vietą jaunimui, užaugusiam kitokiose sąlygose, bet puoselėjančiam tas pačias vertybes: sąžiningumą, atsakomybę, teisingumą, kurių nuo mažens buvo mokoma ir ji pati.

Šiauliai

2025-01-01 14:41

Žmonės raginami apsaugoti gyvūnus nuo šventinių pavojų – fejerverkų ir nelauktų dovanų

Kalėdos kartu

Aplinkos ministerija primena, kad artėjantis šventinis laikotarpis gali tapti tikru išbandymu tiek laukiniams gyvūnams, tiek mūsų augintiniams dėl fejerverkų keliamo triukšmo ir neatsakingo gyvūnų dovanojimo.

Lietuva

2024-12-29 21:06

Grožio sampratos tyrimas: išvaizda svarbi šešiems iš dešimties

Grožis

Išvaizda svarbi šešiems iš dešimties lietuvių. Dauguma yra linkę ją sieti su gera savijauta. Vis dėlto beveik pusė šalies gyventojų tiek savo išvaizdą, tiek savijautą vertina vidutiniškai, rodo pirmasis šalies gyventojų grožio sampratos tyrimas.

Šiauliai

2024-12-29 14:39

Vaikų apsinuodijimas maistu: ką tėvams svarbu žinoti apie gydymą?

Mama kalba

Artėjančias šventes kai kuriems gali aptemdyti sezoninės sveikatos problemos, tokios kaip persivalgymas ir apsinuodijimas maistu. Šventinio laikotarpio metu neišvengiama ir vaikų apsinuodijimo atvejų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pabrėžia, kad vaikų apsinuodijimas maistu – rimta problema, kuri reikalauja ypatingo dėmesio. Vaikų organizmo reakcijos ir gydymo metodai gali skirtis nuo taikomų suaugusiesiems, todėl būtina elgtis atsakingai.

Lietuva

2024-12-25 19:17

Šeimos gydytoja: kodėl per šventes neturėtumėte vaikų vaišinti grybais?

Sveikata

Bent keletas rūšių silkių, marinuotų, džiovintų ar į pyragėlius įdarytų grybų – tai tik keletas tradicinio lietuvių šventinio stalo patiekalų, kuriuos net ir suaugę kasmet prisimename nostalgiškai ir meiliai siūlome savo vaikams.

Lietuva

2024-12-25 11:30

Be geros kraujotakos nėra geros atminties

Sveikata

Kraujotakos sistemos ligos yra viena pagrindinių mirties priežasčių Lietuvoje, nulemianti daugiau kaip pusę visų atvejų, skelbia Higienos institutas. Pasak Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytojo neurologo dr. Jokūbo Fišo, siekiant sumažinti jų tikimybę, svarbu neignoruoti pagrindinių simptomų ir profilaktiškai tikrintis sveikatą.

Lietuva

2024-12-22 16:25

Juliet ir Kelly Starrett „Žmogus sukurtas judėti“: dešimt įpročių, skatinančių judėti ir patirti gyvenimo džiaugsmą

Tarp knygų lentynų

Judėjimas yra neabejotinai vienas svarbiausių žmogaus kūno ir proto sveikatos pagrindų. Fiziniai pratimai ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę būklę, bet ir turi teigiamą poveikį emocinei ir psichinei savijautai. Tiesa, kad šiuolaikinėje visuomenėje, kuri dažnai pasižymi pasyvumu irilgalaikiu nejudrumu, judėjimas tapo prabanga, kurią kartais pamirštame įtraukti į kasdienį gyvenimą.

Lietuva

2024-12-19 14:28

Žmogaus teisių stebėjimo organizacija kaltina Izraelį genocidui prilygstančiais veiksmais Gazos Ruože (papildyta)

Pasaulis

Žmogaus teisių stebėjimo organizacija „Human Rights Watch“ ketvirtadienį apkaltino Izraelį Gazos Ruože vykdant genocidui prilygstančius veiksmus dėl sugadintos vandens infrastruktūros ir nutraukto tiekimo civiliams gyventojams ir paragino tarptautinę bendruomenę taikyti tikslines sankcijas.

Pasaulis

2024-12-19 07:49

Šalčininkų rajono Kalesninkų Mykolo Rudzio pagrindinė mokykla vykdė projektą „Man skanu, nes pats gaminu“

Jaunimas

Rugsėjo–gruodžio mėnesiais Kalesninkų Mykolo Rudzio pagrindinė mokykla vykdė projektą „Man skanu, nes pats gaminu“, finansuojamą Šalčininkų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Šalčininkai

2024-12-18 11:43

R. Šadžius: didinant išlaidas gynybai derėsimės su EK dėl 3 proc. deficito išlygos (interviu)

Politika

Trečią kartą finansų ministru tapęs Rimantas Šadžius sako, jog ieškant galimybių didinti finansavimą gynybai ir rizikuojant viršyti 3 proc. BVP valstybės biudžeto deficito ribą Vyriausybė ketina derėtis su Europos Komisija dėl išlygos.

Lietuva

2024-12-18 08:53

Gruodžio 17-osios horoskopas: nedarykite skubotų išvadų

Horoskopai

Gruodžio septynioliktoji– 352-oji metų diena (antroji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 14 dienų

Lietuva

2024-12-17 07:06

Horoskopas kitai savaitei: gali keistis kai kurie planai

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gruodžio 16–22 dienoms.

Lietuva

2024-12-15 20:24

Verslininkė K. Šaltenytė nori atrodyti kaip V. Secret modelis: keturios grotelės yra, dar dėl dviejų reikia padirbėti

Veidai

Kalėdiniame „Augustas ir Barbora“ love story cafe ir grožio studijos „Safyra studio“ vakarėlyje apsilankė verslininkė Karolina Šaltenytė, vadovaujanti „Efit Lietuva“ individualių treniruočių ir „Skinnypeach“ studijoms. K. Šaltenytė prisipažino, kad per 35-ąjį gimtadienį nori atrodyti kaip Victorios Secret modelis.

Lietuva

2024-12-10 18:35

Mokslininkai ištyrė Kauno gyventojų sveikatą: nutukusių moterų sumažėjo perpus, bet rūkančių – keturis kartus daugiau

Sveikata

Įvertinius lėtinių ligų rizikos veiksnių paplitimą tarp 45-64 m. Kauno miesto gyventojų, nustatytą, kad per 1982-2024 m. laikotarpį išaugo nutukusių vyrų skaičius ir perpus sumažėjo nutukusių moterų. Rūkančių vyrų skaičius per šį laikotarpį beveik nepakito, o rūkančių moterų padaugėjo net keturis kartus, nustatė naujausią epidemiologinį tyrimą atlikę Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai.

Kaunas

2024-12-10 14:08

Ko negalima sakyti netektį išgyvenančiam žmogui

Sveikata

Psichologės Elnoros Jachjajevos teigimu, sielvartas – gili emocinė reakcija į netektį. Tai gali būti ne tik artimo žmogaus mirtis, bet ir santykių pabaiga, atleidimas iš darbo, nevaisingumas, sunki liga, migracija. Gedulas, savo ruožtu, yra išorinis sielvarto išraiškos būdas, dažnai apimantis tam tikrus ritualinius veiksmus ar tradicijas. Ar reikia su netektimi susitaikyti, šypsotis ir gyventi toliau? Ar vis dėlto – išgedėti? Kuris elgesys yra teisingas?

Lietuva

2024-12-08 13:14

Keturiasdešimt bendrų gyvenimo metų atšventę L. ir P. Kazlauskai apie juos lydinčią muziką: stengiamės išlikti

Veidai

Šiemet estrados dainininkų Livetos ir Petro Kazlauskų gyvenime – daug svarbių sukakčių. Moteris atšventė savo 60-ąjį gimtadienį, kartu su vyru paminėjo 33-ąją vestuvių sukaktį, 40-uosius bendro gyvenimo metus ir 35-erius kaip jiedu yra scenoje. Pora atvira – iki šiol dviese stengiasi nenuvilti gerbėjų, važiuoja jų pasveikinti asmeniškai ir žada nenustoti dainuoti tol, kol jų krūtinėse plaks širdis.

Lietuva

2024-12-06 13:44

Sveikatos srityje būsimoji Vyriausybė žada mažinti administracinę naštą medikams bei trumpinti pacientų eiles

Sveikata

Naujoji Vyriausybė trečiadienį pristatytoje programoje pagrindiniais siekiais sveikatos priežiūros srityje įvardija administracinės naštos mažinimą medikams bei pacientų eilių trumpinimo klausimą.

Lietuva

2024-12-04 09:55

Didysis 2024 metų gruodžio mėnesio horoskopas 12-ai Zodiako ženklų

Horoskopai

Gruodis yra magiškas mėnuo, kupinas šventinių nuotaikų ir naujų galimybių. Gruodžio mėnesio horoskopas gali suteikti mums vertingų įžvalgų apie tai, ko tikėtis asmeninėje ir profesinėje srityse. Šiame straipsnyje aptarsime bendras tendencijas ir kiekvieną Zodiako ženklą atskirai, atskleisime, kaip jų gyvenimai gali pasikeisti ir kokie iššūkiai laukia.

Lietuva

2024-12-03 20:05

Pirmas ligos ženklas – nuovargis: gali įspėti apie infekcijas, mažakraujystę, cukrinį diabetą

Sveikata

Nors įprastai nuovargį jaučiame nepakankamai išsimiegoję, tačiau kai kada jis gali būti susijęs ir su bloga mityba, alkoholio ar kitų psichoaktyviųjų medžiagų vartojimu. Visgi gydytojai sako, kad gali būti ir dar daugiau nuovargio priežasčių, o kai kada jis įspėja net apie rimtą ligą.

Lietuva

2024-12-01 20:14

Tauragės lopšeliui-darželiui „Pušelė“ – apdovanojimas už vaikų maitinimą ekologiškais produktais

Aktualijos

Lapkričio 21 d. Žemės ūkio ministerijoje vykusioje kokybiško maisto konferencijoje „Auginame čia, Lietuvoje!” apdovanoti konkurso „Kokybe paženklintas maistas 2024“ nugalėtojai, žiniomis apie vaikų mitybą ir kokybiško maisto svarbą dalijosi šios srities žinovai.

Tauragė

2024-11-29 14:23

Sostinės vaikų darželiuose nuo 2025 metų rugsėjo branginamas maitinimas

Aktualijos

Sostinės vaikų darželiuose nuo kitų metų rugsėjo 1-osios branginamas maitinimas.

Vilnius

2024-11-27 16:23

Kauno klinikose – ypatinga istorija: tėtis padovanojo inkstą trimečiui sūnui

Sveikata

Kauno klinikose neeilinė sėkmės istorija – trimetis pacientas Matas sulaukė donorinio inksto, organo donoru tapo jo tėtis Edgaras. „Matukas tapo pirmuoju pacientu tiek Kauno klinikose, tiek Lietuvoje, kuriam esant tokio amžiaus inkstas buvo persodintas gyvosios donorystės metu“, – sako Matą prižiūrinti Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos gydytoja vaikų nefrologė dr. Diana Dobilienė. – Ši sėkminga paciento istorija yra svarbus įvykis inkstų transplantacijos srityje Kauno klinikose ir visoje Lietuvoje“.

Kaunas

2024-11-26 20:51

Vos kelias minutes trunkantis tyrimas gali išgelbėti ne vieną gyvybę

Sveikata

Visame pasaulyje lapkritį ypatingas dėmesys skiriamas vyrų kovai su prostatos vėžiu ir žinios apie prevencijos svarbą sklaidai. Šis vėžys – dažniausias vyrų onkologinis susirgimas Lietuvoje, pradedantis vystytis atsiradus mutacijoms priešinės liaukos ląstelėse, kurioms sparčiai dalinantis susiformuoja navikas. Joniškio „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Ieva Keršytė pažymi, kad dažnai priešinės liaukos vėžys vystosi ilgą laiką, todėl juo susirgęs žmogus gali nejausti jokių simptomų.

Lietuva

2024-11-25 20:53

Horoskopas kitai savaitei: kai kurie pokalbiai gali turėti įtakos jūsų ateičiai

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, lapkričio 25–gruodžio 1 dienoms.

Lietuva

2024-11-24 14:44

Raseinių rajono savivaldybės tarybos sprendimai: socialinė pagalba, kelių priežiūra ir turto valdymas

Aktualijos

Lapkričio 21 d. Raseinių rajono savivaldybės tarybos 10-ojo šaukimo 24-ame posėdyje buvo svarstyti 28 klausimai ir 1 papildomas Savivaldybės tarybos sprendimas.

Raseiniai

2024-11-21 15:26

J. Statkevičiaus šou apsilankę K. Liukaitytė ir M. Kalendra: australai žagteli kokio lygio pas mus mada

Laisvalaikis

J. Statkevičiaus kolekcijos pristatyme apsilankę Karolina Liukaitytė ir Martas Kalendra stengiasi nepraleisti naujų dizainerio kolekcijų pristatymų.

Lietuva

2024-11-17 18:48

Kompensuoti pradėtų produktų įsigijo beveik 50 susiduriančiųjų su mitybos nepakankamumu

Aktualijos

Pradėjus kompensuoti didžiąją dalį medicininių produktų kainos su mitybos nepakankamumu susiduriantiems žmonėms, šia galimybe per du mėnesius pasinaudojo beveik pusšimtis žmonių.

Lietuva

2024-11-16 08:25

Alytuje paminėta Pasaulinė diabeto diena

Aktualijos

Rotušės aikštėje vyko akcija „Apšvieskime diabetą mėlynai“. Paminėti kartu Pasaulinę diabeto dieną alytiškius pakvietė Alytaus miesto ir rajono diabeto klubas „Viltis“. Susirinkusieji, dėvėdami mėlynos spalvos aprangos akcentus, sustojo į mėlyną bendrystės ratą. Buvo uždegtos žvakelės ir mėlynai apšviestas Alytaus miesto teatras. Mėlynas ratas reiškia pasaulio bendruomenės vienybę kovojant su diabetu.

Alytus

2024-11-15 15:48

Pasodino idėją naujos kartos mikroūkiui

Veidai

Inovatorė Viktorija Šiukščiūtė viena koja gyvena mieste, kita – kaime. Tiesa, jos širdis priklauso gimtajam Zarasų rajono kraštui: čia ji plėtoja šeimos akvakultūros ūkį, aktyviai dalyvauja Vasaknų bendruomenės veikloje ir semiasi įkvėpimo kuriamai inovacijai. Skirtingos patirtys ją įkvepia kurti, ieškoti sprendimų. Ir tai – tik viena jos pusė.

Zarasai

2024-11-14 13:13

Birštono ikimokyklinio ugdymo įstaigose – fizinį aktyvumą skatinatys užsiėmimai

Aktualijos

Vaikų sveikata – itin svarbi sritis, kuriai yra skiriamas didelis dėmesys, tačiau rezultatai nėra džiuginantys. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja 3–6 metų amžiaus vaikams bent 180 minučių fizinio aktyvumo per savaitę, iš kurių bent 60 minučių turėtų būti vidutinio ir intensyvaus aktyvumo užsiėmimai.

Birštonas

2024-11-12 16:05

Naujosios koalicijos sutarties projektas: išskirti 12 prioritetų, į Seimo pirmininkus siūlomas S. Skvernelis

Politika

Paviešintas Lietuvos socialdemokratų partijos (LSDP), „Nemuno aušros“ ir Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ koalicinės sutarties projektas, kuriame numatyti 12 veiklos prioritetų, apimančių šalies saugumą, ekonomikos auginimą, dėmesį švietimui, sveikatai ir kitoms valstybei svarbioms sritims. Valdančiąją daugumą subūrusios partijos šiuo dokumentu taip pat įsipareigoja į Seimo pirmininko postą deleguoti Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ pirmininką Saulių Skvernelį.

Lietuva

2024-11-09 10:05

Ruduo – virškinimo negalavimų metas: ekspertai pataria, kaip jiems užkirsti kelią

Sveikata

Įsibėgėjant šaltajam sezonui, dažniau sergama ne tik peršalimo ligomis – daugelis besikreipiančių į gydytojus vardija ir virškinamojo trakto negalavimus. Ekspertų teigimu, taip nutinka dėl keleto priežasčių: rudenį užplūsta didesnis darbų kiekis, greitėja gyvenimo tempas, patiriama daugiau streso, taip pat keičiasi sezoniniai maisto produktai ir valgymo įpročiai.

Lietuva

2024-11-08 20:58

Sėklos daiginimui – vitaminų bomba jūsų racione

Virtuvė

Pastaruoju metu įvairūs daigai tapo itin populiarūs ir yra vienas paprasčiausių būdų praturtinti mitybą naudingomis medžiagomis. Dėl ypatingų daigų savybių verta juos įtraukti į kasdienį meniu – daiguose gausu vitaminų, mineralų, fermentų ir antioksidantų, kurie palaiko mūsų sveikatą ir gerą savijautą. Daiginimas yra paprastas ir greitas procesas, todėl tai puikus pasirinkimas net pradedantiesiems sodininkams.

Lietuva

2024-11-07 08:53

Brandi veido oda: ar žinote, kaip teisingai ją prižiūrėti?

Grožis

Veido odos senėjimo procesas yra neišvengiamas, dėl to daugeliui moterų kyla abejonių, ar vyresniame amžiuje dar verta naudoti veido odos priežiūros priemones. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė patikina, kad rūpintis savo odos sveikata niekada ne vėlu, todėl ji įvardija, kokių medžiagų svarbiausia ieškoti veido odos priežiūros priemonių sudėtyje.

Lietuva

2024-11-02 20:15

„Karalių liga“ – podagra

Sveikata

Istoriškai podagra buvo vadinama „karalių liga“. Buvo manoma, kad ją sukelia dažnas ir gausus mėsos ir alkoholio vartojimas, o tai sau leisti galėjo tik turtuoliai.

Lietuva

2024-11-02 13:34

Lapkričio 1-osios horoskopas: norėsite rūpintis artimaisiais

Horoskopai

Lapkričio 1-oji – Visų šventųjų diena; Tarptautinė kovos su narkomanija diena; Pasaulinė veganų diena.

Lietuva

2024-11-01 08:05

Sveikatos mitus griovė bibliotekoje viešėjęs medikas V. Morozovas

Kultūra

Spalis – sveikatos stiprinimo mėnuo. Ta proga paskutinį mėnesio antradienį Panevėžio Elenos Mezginaitės viešosios bibliotekos padalinys – Parko biblioteka pakvietė panevėžiečius į susitikimą su charizmatiškuoju gydytoju Valerijumi Morozovu.

Panevėžys

2024-10-30 16:07

Jaučiate nuolatinį nuovargį? Įtemptam gyvenimo tempui nurašomas simptomas gali slėpti rimtesnes ligas

Sveikata

Šiais laikais žmonės gyvena įtemptą, stresinių situacijų kupiną gyvenimą, yra varginami didelio darbo krūvio, dažnai nepaiso darbo ir poilsio režimo. Visa tai gali tapti nuovargio ir nemigos priežastimi. Tačiau šie simptomai taip pat gali rodyti, kad žmogaus organizmui trūksta įvairių medžiagų arba byloti apie rimtesnes ligas, tokias kaip hipotirozė (skydliaukės veiklos susilpnėjimas), cukrinis diabetas, virškinamojo trakto (skrandžio, kepenų) funkcijos sutrikimus, įspėti apie beprasidedančias širdies-kraujagyslių, inkstų, nervų sistemos ar netgi onkologines ligas.

Lietuva

2024-10-28 18:24

Krūties vėžį įveikusi Rūta: „Kaskart, kai artėja patikrinimas, jaučiu nerimą“

Sveikata

„Liga tikrai pakeičia gyvenimą: daug atima, bet daug ir duoda“, – sako krūties vėžį išsigydžiusi ir šiuo metu ilgalaikėje stebėsenoje esanti Rūta (vardas pakeistas). Nors išgirdus diagnozę moteriai buvo šokas ir prireikė vaistų nuo depresijos, tačiau suradusi reikalingą pagalbą ji sukaupė jėgų gydymui, o šiandien padeda pasveikti savo likimo žmonėms.

Lietuva

2024-10-27 18:10

Horoskopas kitai savaitei: rūpesčių gali kelti vaikai, mylimas žmogus, finansiniai reikalai

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 28–lapkričio 3 dienoms.

Lietuva

2024-10-27 12:20

Menopauzė: užklumpa visas, tačiau nemalonių simptomų galima išvengti

Sveikata

Artėjant penktai dešimčiai daugelį moterų pradeda kamuoti pirmieji menopauzės simptomai: pila karštis, svaigsta galva, padidėja prakaitavimas, skauda sąnarius, paūmėja nuotaikų kaita. Organizme vykstančius natūralius pokyčius gali sušvelninti ne tik medicininiai preparatai, bet ir tinkama mityba bei fizinis aktyvumas.

Lietuva

2024-10-26 15:45

Spalio 25-osios horoskopas: nesistenkite perauklėti šeimos narių

Horoskopai

Spalio 25-oji – Konstitucijos diena; Pasaulinė makaronų diena. Spalio dvidešimt penktoji – 299-oji metų diena (penktoji 43-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 67 dienos.

Lietuva

2024-10-25 07:01

A. Navalno memuaruose – kančia bei izoliacija Rusijos kalėjime ir neprarasta viltis

Pasaulis

Praėjus aštuoniems mėnesiams po mirties kalėjime išleistuose memuaruose Rusijos opozicijos lyderis Aleksejus Navalnas rašė neprarandantis tikėjimo, kad dėl jo tikslo verta kentėti, ir pripažįstantis, kad norėjo parašyti visai kitokią knygą.

Pasaulis

2024-10-23 20:49

Spalio 22-osios horoskopas: turbūt gyvensite prisiminimais ir svajonėmis

Horoskopai

Spalio 22-oji – Tarptautinė mikčiojimo supratimo diena.

Lietuva

2024-10-22 06:44

Skrandžio siunčiami simptomai, kurių nevalia ignoruoti: kada tenka pasiryžti gastroskopijos tyrimui?

Sveikata

Deginantis rėmuo, skausmas ar pykinimas pavalgius – tai tik dalis simptomų, kurių vedami žmonės kreipiasi į virškinimo trakto ligų gydytojus. Tačiau vien nujausdamas, kad gali tekti išsamiau tirti skrandį, gana dažnas vizitą pas šios srities specialistą vis atidėlioja. Pasak „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytojo gastroenterologo, endoskopuotojo Roberto Bunduros, pacientus vis dar sulaiko pasenusios baimės, kurių šaknys neretai slypi tėvų ar net senelių pasakojimuose, tačiau šiuolaikiniai tyrimai ne tik gerokai inovatyvesni, bet ir puikiai pritaikyti net itin jautriems.

Lietuva

2024-10-21 20:53

10 įpročių, kurie neišvengiamai veda į skurdą: atsikratykite jų!

Laisvalaikis

Sėkmė ir finansinė gerovė neatsiranda atsitiktinai. Dažniausiai tai yra gerų sprendimų ir disciplinos rezultatas. Stengiantis pagerinti gyvenimo kokybę ir užsitikrinti finansinį stabilumą, kai kurie įpročiai gali mums trukdyti ir neleisti pasiekti tai, ko norime. Žemiau aprašyti 10 įpročių gali privesti prie skurdo.

Lietuva

2024-10-15 13:19

Prastas regėjimas – šių dienų rykštė: kaip save apsaugoti nuo kasdienybę apsunkinančių ligų?

Sveikata

Statistika rodo, kad daugiau nei 2 milijardai žmonių visame pasaulyje skundžiasi prastu regėjimu, tačiau beveik pusės atvejų dažniausiai galima išvengti. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė įvardija, kad regėjimo prastėjimui įtakos turi ne tik genetika ar amžėjimas, bet ir daugybė kitų faktorių bei dalijasi patarimais, padėsiančiais kuo ilgiau išsaugoti gerą akių sveikatą.

Lietuva

2024-10-12 13:50

(Ne)žinau, kad sergu, nes (ne)prisimenu

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 2023 m. beveik 55 milijonams žmonių buvo diagnozuota demencija. Dažniausiai ji išsivysto 65 metų ir vyresniems asmenims, tačiau būna atvejų, kai ją turi ir jaunesni – 40–50 metų asmenys. Apie tai, kokios yra demencijos atsiradimo priežastys, ankstyvieji ženklai ir kaip pagelbėti šį sindromą turinčiam artimajam ar sau pačiam, kalbėjo Vilniaus universiteto Neurologijos ir neurochirurgijos klinikos asistentas, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojas neurologas dr. Arūnas Vaitkevičius.

Lietuva

2024-10-11 10:16

Šiltasis sezonas baigėsi: 4 patarimai kaip išlaikyti energijos lygį ir apsisaugoti nuo virusų

Sveikata

Pereinamasis laikotarpis, pasibaigus vasarai, gali būti iššūkis tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai. Kadangi dienos trumpėja, o natūralios šviesos mažėja – tai gali neigiamai paveikti žmonių nuotaiką ir energiją. Kaip išlaikyti vasaros metu sukauptą aukštesnį energijos lygį ir nesusirgti rudens sezonui būdingomis ligomis pasakoja Julija Aganauskaitė-Žukaitė, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė.

Lietuva

2024-10-07 16:49

Laura Imbrasienė – apie sunkumus pastoti ir pagalbinį apvaisinimą: „Vyrams stinga drąsos kalbėti“

Veidai

2-ejus metus su vyru Gediminu Imbrasu santuokoje gyvenanti vaikų darželio „Išdykęs vėjas“ įkūrėja Laura Imbrasienė daugiau nei prieš dešimtmetį prabilo tema, kuri daugeliui porų anuomet buvo tabu. Kalbėti, kad šeima susiduria su sunkumais susilaukti vaikelio, tada atrodė nepriimtina.

Lietuva

2024-10-07 10:25

Sukrečianti Ingos šeimos patirtis: šokas dėl sūnaus būklės ir džiaugsmas, kad jis išgyveno

Alfa

Nemažai tėvų ar globėjų susiduria su vaikų mitybos sunkumais. Dalis jų išsprendžiama gana nesunkiai, o kartais tenka ieškoti ir specialistų pagalbos. Tačiau vargiai kas gali įsivaizduoti, ką išgyvena tėvai, sužinoję, jog jų vaikas turės maitintis į veną, nes įprastai valgomas maistas nėra įsisavinamas. Šią žinią vilnietė Inga su vyru iš medikų išgirdo, kai jų sūneliui buvo vos 3 mėnesiai. Tuo metu jie džiaugėsi, jog mažylis išgyveno po patirtos sudėtingos operacijos, tačiau žinia apie itin specifinį mitybos būdą sukrėtė. Dabar berniukui jau penkeri ir, kaip sako Inga, iššūkis yra tiesiog gyventi normalų gyvenimą.

Lietuva

2024-10-06 09:41

Vitaminų trūkumas rudenį: kurie iš jų gali padėti išlaikyti energiją ir gerą nuotaiką šaltuoju sezonu?

Sveikata

Rudenį daugelis susirūpina savo sveikata bei imasi stiprinti savo imunitetą. Dažnai šiuo sezonu pirmiausia susiduriama su sumažėjusiu energijos lygiu ir suprastėjusia emocine savijauta. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė įvardija, apie kurių vitaminų ir mineralų trūkumą gali signalizuoti šie simptomai.

Lietuva

2024-10-03 15:33

Spalis – supratimo apie krūties vėžį mėnuo

Sveikata

Visuomenės sveikatos specialistai primena - spalis yra Supratimo apie krūties vėžį mėnuo, o nuo 2008 m. Europos krūties vėžio koalicijos iniciatyva spalio 15 d. kasmet minima Krūtų sveikatos diena. Šis mėnuo neretai dar vadinamas rožiniu mėnesiu, nes rožinė spalva jau seniai yra tapusi moteriškumo, vilties, sveikatos spalva. Rožinis kaspinas visame pasaulyje suprantamas kaip pergalės prieš klastingą ligą ir solidarumo simbolis. Nors medikai ir Rožinio autobusiuko įkūrėjai nuolat primena apie krūties vėžio pavojų, riziką ir profilaktiką, kasmet krūties vėžiu vis dar suserga daugybė moterų. Džiugina tai, jog ši klastinga liga vis dažniau aptinkama pačiu laiku, t. y. kai ją dar galima išgydyti. Tai tik dar kartą įtikina, kad mūsų sveikata yra mūsų pačių rankose.

Šiauliai

2024-10-03 14:50

Visagino projektas „Judėk ir sveik“ – prasminga veikla senjorams

Sveikata

Visagino socialinių paslaugų centras Bendruomenės skyrius (Vilties g. 1) pradėjo įgyvendinti projektą „Judėk ir sveik“, kurį finansuoja Visagino savivaldybė pagal visuomenės sveikatos rėmimo 2024 metų specialiąją programą.

Visaginas

2024-10-02 09:58

Gydytoja akušerė-ginekologė paneigia vyraujančius mitus apie kontraceptines priemones

Sveikata

Nors visuomenė yra pakankamai gerai informuota apie platų kontraceptinių priemonių spektrą, jos yra pakankamai gerai prieinamos ir vartojamos daugelio moterų, vis dar vyrauja tam tikri mitai, dėl kurių rinktis šias priemones yra vengiama. Dažniausiai tai lemia įsitikinimai, jog šios sukelia vėžį, nevaisingumą ir vaisiaus apsigimimus, taip pat nerimą kelia ir paplitęs mitas dėl svorio priaugimo. Visgi, Vilniaus „InMedica“ klinikos gydytoja akušerė-ginekologė Danuta Vasilevska primena, jog visos šios baimės nėra pagrįstos jokiais moksliniais tyrimais, o jų turinčioms moterims pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju ir remtis tik patikimais šaltiniais.

Lietuva

2024-09-27 20:53

Sugrįžimas į save po motinystės - kaip mommy makeover padeda atgauti pasitikėjimą savimi

Sveikata

Motinystė yra vienas iš ypatingiausių gyvenimo etapų, tačiau jis gali atnešti nemažai fizinių pokyčių, kurie ne visada atitinka moters lūkesčius. Nėštumas, gimdymas ir maitinimas krūtimi dažnai keičia kūno formas, palikdami žymes, kurios gali sumažinti pasitikėjimą savimi. Daugelis moterų po vaiko gimimo ieško būdų, kaip atgauti ankstesnę fizinę formą ir susigrąžinti tai, kas prarasta per šį nuostabų, bet reikalaujantį daug pastangų gyvenimo etapą.

Lietuva

2024-09-27 14:38

Miokardo infarktą patyręs kaunietis Remigijus Juškevičius: net tada, kai nieko nejauti, gali turėti rimtų sveikatos bėdų

Sveikata

Remigijus Juškevičius, 55-erių kaunietis, jau šeštus metus švenčia antrąjį gimtadienį. 2018-ųjų rugpjūtį ištikus miokardo infarktui artimųjų apdairumas ir laiku suteikta pagalba padėjo išvengti paties baisiausio scenarijaus. Šiandien Širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių pacientų draugijos „Sveika širdis“ narys sako, kad net tada, kai nieko nejauti, gali turėti rimtų sveikatos bėdų.

Kaunas

2024-09-27 10:21

Žinomas moteris papirko „longevity“ filosofija – stengiasi ja vadovautis kasdien

Laisvalaikis

„Stebuklų nebūna. Turbūt turėčiau dėkoti genams. Be to, aš natūraliai nemėgstu riebių patiekalų, padažų, bulvių, nevalgau vakare, maždaug nuo 17 – 18 val. Išskyrus tokias gražias progas, kokia buvo dabar“, – apie tai, kaip pavyksta pasirūpinti kūno linijomis, dalinosi desertinės įkūrėja Liucina Rimgailė, atvykusį į „Michelin“ gido įvertintame restorane „Apvalaus stalo klubas“ vykusią ypatingų patiekalų degustaciją.

Trakai

2024-09-27 09:24

Negalavimai vos grįžus į mokyklą – kas vaikus ir tėvus išmuša iš vėžių labiausiai bei kaip to išvengti?

Mama kalba

Mokslo metams įsibėgėjus, poliklinikas ir nuotolines gydytojų konsultacijų linijas masiškai užplūsta tėveliai su vaikų ligomis. Jau fiksuojamas virusinių ligų šuolis, pastebimas lėtinių ligų paūmėjimas. Visgi ekspertai atkreipia dėmesį, kad tai tik dalis negalavimų, apie kuriuos kalbama dažniau. Stipriai sutrikdyti vaikų mokymosi procesą bei tėvų kasdienybę gali ir sunkiau pastebimos ligos ar netikėtos vaikų traumos. Pašnekovai dalinasi, kokie nusiskundimai dominuoja pagal amžiaus grupes ir kaip užbėgti jiems už akių.

Lietuva

2024-09-26 10:44

Šiaulių globos namų sode šiemet užaugo ir tvarūs meno kūriniai

Laisvalaikis

Šiais metais Šiaulių miesto savivaldybės globos namų sodas tapo ne tik poilsio oaze, bet ir kūrybiškumo bei tvarumo laboratorija. Socialinės darbuotojos Žydrūnės iniciatyva, globos namų paslaugų gavėjai ir darbuotojai buvo pakviesti dalyvauti unikaliame projekte – prisidėti prie meninių kompozicijų iš antrinių žaliavų kūrybos.

Šiauliai

2024-09-24 19:36

Deginantis skausmas krūtinėje – vienas iš pagrindinių gyvybei pavojingos ligos simptomų

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, daugelyje šalių pagrindinė mirties priežastis, kasmet nusinešanti milijonus gyvybių, yra širdies ir kraujagyslių ligos. Viena iš jų – išeminė širdies liga (IŠL), ypač didelį pavojų kelianti vidutinio arba vyresnio amžiaus asmenims, tačiau pirmieji ligos etapai gali prasidėti dar jauname amžiuje. Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Šarūnė Stankevičienė atkreipia dėmesį, kad ankstyva rizikos veiksnių identifikacija ir jų valdymas gali padėti išvengti arba atidėti IŠL vystymąsi ir sumažinti komplikacijų riziką.

Lietuva

2024-09-22 20:08

Nežinojau, kad man depresija

Sveikata

Pogimdyminė depresija yra dažniausiai pasitaikantis psichikos sveikatos sutrikimas po gimdymo. Naujausi tyrimai atskleidžia, kad depresija suserga maždaug 19 procentų pagimdžiusių moterų, tačiau panašus skaičius jų pagalbos nesikreipia. Žmogaus emocinė sveikata kinta priklausomai nuo to, kaip ja rūpinamės – kada ir kaip ieškome būdų jaustis geriau. Su viešosios įstaigos Krizinio nėštumo centro psichologe Rūta Mickevičiene kalbamės apie pogimdyminės depresijos priežastis, simptomus ir pagalbos būdus.

Lietuva

2024-09-19 10:59

Kauno klinikose – naujos galimybės tiksliau diagnozuoti prostatos vėžį

Sveikata

Kauno klinikose, pirmojoje ir kol kas vienintelėje ligoninėje Lietuvoje, įdiegtas ir pradėtas taikyti naujas pozitronų emisijos tomografijos tyrimas, skirtas tiksliau diagnozuoti prostatos vėžio stadiją ir veiksmingiau parinkti reikalingą gydymą. Atliekant pozitronų emisijos tomografijos tyrimą su prostatos specifiniu membranos antigenu (PET/KT PSMA), galima įvertinti ligos išplitimą, ligos atsinaujinimą ir suteikti galimybę taikyti naujus gydymo metodus.

Kaunas

2024-09-16 15:37

Lėtai vaikščioti nepakanka

Sveikata

Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė įsitikinusi, kad judėjimas ne tik leidžia geriau jaustis, išlikti emociškai stabilesniems, bet daugiau nuveikti ir įgyvendinti savo svajones.

Lietuva

2024-09-15 12:39

Rugsėjo 15-oji – Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (Lietuva jos nare tapo 1991 m.) iniciatyva rugsėjo 15-oji paskelbta Pasauline kovos su prostatos vėžiu diena. Šios dienos paminėjimu siekiama atkreipti dėmesį į padažnėjusius vyrų prostatos ligų atvejus – šia liga serga kone kas trečias vyresnis nei 50 metų vyras. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad ūminiu prostatos uždegimu dažniau serga jaunesni vyrai. Europos šalyse šią dieną rengiami informaciniai renginiai.

Šiauliai

2024-09-13 14:54

Kas yra resveratrolis bei kuo jis naudingas organizmui?

Sveikata

Resveratrolis – tai natūralus junginys, priklausantis polifenolių grupei, kurie veikia kaip antioksidantai ir teikia daugybę naudos organizmui. Šis vertingas junginys randamas įvairiuose augaluose, ypatingai raudonųjų vynuogių odelėse, vynuogėse, raudonajame vyne, žemės riešutuose ir kai kuriose uogose, tokiose kaip mėlynės ir spanguolės. Pastaruoju metu resveratrolis susilaukia didelio dėmesio dėl savo naudos sveikatai, kurią mokslininkai nuolat tiria ir atranda vis naujų šios medžiagos panaudojimo galimybių.

Lietuva

2024-09-13 14:04

Ką daryti, kad ruduo nepakenktų plaukams? Trichologė papasakojo, kaip juos išgelbėti nuo žvarbos ir drėgmės

Grožis

Rudens orai dėl pakitusios temperatūros, drėgmės ir kitų aplinkos veiksnių pokyčių gali turėti įvairų poveikį plaukams: dažnai tenka dorotis su išsausėjusiais, besielektrinančiais ar slenkančiais plaukais. Gydytoja dermatovenerologė–trichologė Laura Tautvydaitė teigia, kad tokiu metu ypač svarbu tinkamai prižiūrėti plaukus, tad reikėtų atidžiai skaityti kondicionieriaus naudojimo instrukciją bei rinktis šampūną ne pagal plaukų problemą, o tą, kuris atitinka galvos odos tipą.

Lietuva

2024-09-12 20:52

Radviliškio mokyklos žengia į priekį: atnaujinamos iš privatininkų perimtos valgyklos

Aktualijos

Rugsėjo 9 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Švietimo ir sporto skyriaus vedėju Laisvūnu Vaičiūnu apsilankė Radviliškio Gražinos pagrindinėje mokykloje. Vizito metu jie apžiūrėjo mokyklos valgyklą, kuri per mokinių vasaros atostogas buvo atnaujinta už beveik 40 tūkstančių eurų.

Radviliškis

2024-09-10 14:07

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biure – nauja vadovė

Aktualijos

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biurui nuo šiandienos vadovauja Marta Seminavičienė. Naujoji biuro direktorė Mykolo Romerio universitete yra įgijusi viešojo administravimo magistro laipsnį, turi vadovaujamo darbo patirties – dirbo Užimtumo tarnyboje skyriaus vedėja.

Klaipėda

2024-09-03 14:07

Sužinojote, kad laukiatės? Akušerė-ginekologė papasakojo, kokių veiksmų svarbu imtis

Sveikata

Naujos gyvybės laukimas daugeliui moterų tampa viena gražiausių gyvenimo patirčių. Visgi, natūralu, kad neretai šis laikotarpis kelia ir nemažai nerimo ar net baimės dėl neaiškios ateities. Be to, šiuo metu moteris išgyvena ne tik didelius fizinius, bet ir psichologinius pokyčius. Vilniaus „InMedica“ klinikos gydytoja akušerė-ginekologė Alina Kitovienė pastebi, kad žinia apie nėštumą neabejotinai yra didelis gyvenimo įvykis, galintis sukelti nemažai klausimų, todėl naudinga jam pasiruošti.

Lietuva

2024-09-02 20:50

Paprasti ir pigūs vištienos receptai: sugrįžę po pamokų ar būrelių juos lengvai pasišildys vaikai

Virtuvė

Ruduo vaikų tėvams atneša nemažai iššūkių, o vienas iš jų – sveika atžalų mityba. Pamažu tenka vis dažniau pagalvoti ne tik apie šeimos pusryčius ir vakarienę, bet ir apie tai, ką galės užkrimsti iš mokyklos grįžę mokyklinukai. „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Indrė Trusovė sako, kad pagrindinė taisyklė, padedanti išvengti su mityba ir maisto gaminimu susijusio streso, yra planavimas. Ji dalinasi trimis paprastais vištienos receptais, kurie bus lengvai paruošiami, o taip pat ir pigūs.

Lietuva

2024-09-02 19:40

Ką galime dėl savo širdies?

Sveikata

„Daug alkoholio vartojančio ir rūkančio vidutinio arba vyresnio amžiaus žmogaus organizmas neleidžia jam sportuoti arba aktyviai gyventi“, – žalingų įpročių bei fizinės sveikatos toksišką jungtį nubraižo gydytojas kardiologas Rokas Šerpytis. Lietuvos bendrosios praktikos (šeimos) gydytojų asociacijos vadovas profesorius Julius Kalibatas pastebi, kad apie širdies ir kraujagyslių sveikatą žinome tikrai per mažai.

Lietuva

2024-09-01 20:01

Nemokamos vaikų vasaros stovyklos – kaip sekėsi šiemet?

Jaunimas

Kol vasara vaikams žada poilsį ir linksmybes, tėvams tenka atsakinga užduotis – reikia nemažai pasukti galvą ir pasirūpinti, kaip ir kur jų vaikas praleis atostogas.

Marijampolė

2024-09-01 14:23

Nuo slyvų pyrago pirštus apsilaižys artimieji ir svečiai

Virtuvė

Vasarą įvairių gėrybių medžiai ar krūmai pradeda duoti savo pirmuosius vaisius. Tai ne tik įvairios uogos ar daržo gėrybės, bet ir kaulavaisiai. Tarp jų Lietuvoje populiariausios yra slyvos, kurios šiais laikais yra gerokai primirštos. Visgi, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šie vaisiai dėl savo unikalaus naudingųjų medžiagų mišinio gali ne tik praturtinti mitybą, bet ir sumažinti lėtinių ligų riziką.

Lietuva

2024-09-01 10:49

Artėjant rudeniui, dažnai jaučiame stresą: kaip pasiruošti naujam sezonui ir išsaugoti gerą fizinę bei psichinę sveikatą?

Sveikata

Sutrumpėjus dienoms, pasibaigus vasaros ir atostogų sezonui, vėl visu pajėgumu įsisuka darbų, tikslų, siekių ir rutinos karuselė, kurios palydovu dažnai tampa stresas – jaučiame nerimą, užklumpa melancholiška nuotaika, padidėja dirglumas. Specialistės paaiškina streso mechanizmų veiklą, atskleidžia, kaip atpažinti streso sukeliamus simptomus, ir pataria, kaip adaptuotis prie naujo sezono, kad rudenį pasitiktume žvalūs ir energingi.

Lietuva

2024-08-31 13:47

Mokslo metų startas: iššūkiai, tikslai ir sėkmės receptai

Aktualijos

Rugsėjis atneša ne tik gaivų rudens orą, bet ir vieną svarbiausių metų įvykių – mokslo metų pradžią. Rugpjūčio 28 d. Jašiūnų Mykolo Balinskio dvare įvyko bendrojo, ikimokyklinio ir neformaliojo ugdymo mokyklų direktorių susitikimas.

Šalčininkai

2024-08-30 14:14

Keliama Alytaus rajono mokinių maitinimo kartelė – gerės kokybė ir kaina

Aktualijos

Nuo šiol mokiniai bus maitinami ne tik sveikiau, bet ir įvairiau – be pagrindinių patiekalų bus siūloma ir sveikų užkandžių. Taip pat planuojama mokyklose įdiegti elektroninę maisto užsakymo ir atsiskaitymo sistemą. Siekiant užtikrinti sveikatai palankią vaikų mitybą, maisto saugą ir geriausią kokybę, maitinimo paslaugų tiekėjams Alytaus rajono mokyklose keliami griežtesni kokybės ir kainų reikalavimai.

Alytus

2024-08-30 08:05

Vaikų kardiologas įvardino, kaip užtikrinti, kad intensyvus sportas vaikui nekeltų žalos

Mama kalba

Fizinis aktyvumas yra nepamainoma dalis sveikam vaiko formavimuisi. Sportas stiprina raumenų būklę, padeda palaikyti normalų kūno svorį bei didina ištvermę. Be to, jis gerina koordinaciją ir judesių motoriką, o šie veiksniai labai svarbūs vaiko raidai, ypač jaunesniame amžiuje. Reikia nepamiršti, kad fizinis aktyvumas daro teigiamą įtaką ir psichinei vaiko sveikatai – gerina emocinę būklę, miego kokybę, mažina nerimą, stresą ir didina pasitikėjimą savimi. Taip pat sporto būreliuose prasideda naujos draugystės, užsimezga socialiniai ryšiai, o tai labai prisideda prie vaiko psichologinės raidos. Plačiau apie tai, kaip pasirūpinti, kad sportas taptų subalansuoto vaiko gyvenimo dalimi ir kodėl prieš užsiiminėjant sportu ypač svarbu patikrinti vaiko sveikatos būklę, pasakoja Kauno „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytojas vaikų kardiologas Lukas Kazakevičius.

Lietuva

2024-08-28 19:43

Sveika ir subalansuota vaikų mityba: specialistės patarimai

Sveikata

Vaikams iškeliaujant į mokyklą, tėvams greta visų su mokslais susijusių rūpesčių nugula ir dar vienas – vaikų mityba. Kad viskas būtų paprasčiau, sveikatos specialistai pataria pirmiausiai turėti vaiko valgymų planą.

Marijampolė

2024-08-28 19:30

Sugrįžus į mokyklas, sugrįš ir ligų sezonas: kaip paruošti vaiko organizmą rudens iššūkiams ir išvengti negalavimų?

Sveikata

Kai tik vaikai sugrįžta į darželus ir mokyklas, pasipila ligos – mintis, kurią girdime kone kasmet artėjant rudens sezonui. Ne veltui sakoma, jog slides reikia ruošti vasarą – šaltajam sezonui, pasak specialisčių, taip pat galima pasiruošti šiltuoju metu. Kaip stiprinti vaikų imunitetą ir kaip pasirengti sugrįžimui į kolektyvą, kad po pirmųjų savaičių mokykloje ar darželyje neužkluptų įvairūs negalavimai?

Lietuva

2024-08-26 19:05

Kardiologo perspėjimas širdininkams: nesilaikant šių patarimų, gali tekti skubėti į priimamąjį

Sveikata

Termometro stulpeliui stipriai kilstelėjus į viršų, daugelis mėgsta ilsėtis prie vandens telkinių, mėgautis saulės voniomis, ramybės ieškoti pušų paunksnėje, kur dygsta lietuvių pamėgtos voveraitės. Vis dėlto, kaip išskiria VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninės intervencinis kardiologas Karolis Bumblauskas, širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems asmenims vasarą kyla nemažai iššūkių, dėl kurių jų kasdienybė gali apkarsti.

Lietuva

2024-08-24 17:58

Slyvų sezonas prasideda: kulinarijos technologė pasidalijo netikėtais pigiais jų panaudojimo būdais virtuvėje (receptas)

Virtuvė

Geltonos, raudonos, žalios, violetinės, purpurinės ar juodos slyvos pasižymi maloniai kontrastuojančiu saldžiarūgščiu skoniu, jaučiamos šiek tiek pikantiškos natos. Atėjus šių vaisių sezonui, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja apie jų naudą žmogaus organizmui: jose randama kalio, kalcio, magnio, nedaug vario ir cinko, taip pat visa eilė A, B, C grupės vitaminų ir kitų naudingųjų medžiagų.

Lietuva

2024-08-23 20:18

Galvos skausmas ir migrena: kaip išvengti nemalonių potyrių ir kodėl ilgai miegoti – ne į naudą?

Sveikata

Galvos skausmo paletėje migrena užima tamsiausią spalvą, o jos priepuoliai gali išmušti iš rikiuotės net kelioms dienoms. Specialistės pasakoja, kaip atskirti paprastą galvos skausmą nuo migrenos, kada dėl galvos skausmo reikėtų sunerimti ir kreiptis į medikus bei kokia rutina, maistas, darbo ir poilsio režimas padės išvengti nemalonių simptomų.

Lietuva

2024-08-22 20:09

Neramių kojų sindromo pinklėse: vaistininkė dalijasi patarimais, kaip palengvinti simptomus

Sveikata

Kai kuriuos žmones ilsintis ar prieš einant miegoti kankina nemalonūs pojūčiai kojose, kurie prisideda prie prastos miego kokybės, pailgėjusio užmigimo laiko ir bendro nuovargio dieną. Nevalingas noras judinti kojas dažnai būna praleidžiamas pro akis, tačiau iš tiesų tai gali būti neurologinis sutrikimas – neramių kojų sindromas. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė paaiškina galimas šios būklės pasireiškimo priežastis ir atskleidžia, kaip galima ją palengvinti.

Lietuva

2024-08-18 12:51

Lietuvoje vidutinė tikėtina gyvenimo trukmė – didžiausia nuo 1958-ųjų

Sveikata

Lietuvoje vidutinė tikėtina gyvenimo trukmė 2023-aisiais buvo didžiausia nuo 1958-ųjų, kai buvo pradėti rinkti tokie duomenys, ir siekė 77,43 metų, rodo šalies institucijų duomenys.

Lietuva

2024-08-17 09:53

Iš sodo tiesiai ant stalo: nuo šio pyrago pirštus apsilaižys artimieji ir svečiai

Virtuvė

Vasarą įvairių gėrybių medžiai ar krūmai pradeda duoti savo pirmuosius vaisius. Tai ne tik įvairios uogos ar daržo gėrybės, bet ir kaulavaisiai. Tarp jų Lietuvoje populiariausios yra slyvos, kurios šiais laikais yra gerokai primirštos. Visgi, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šie vaisiai dėl savo unikalaus naudingųjų medžiagų mišinio gali ne tik praturtinti mitybą, bet ir sumažinti lėtinių ligų riziką. Prekybos tinklo ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė dalijasi patarimais, kaip šių kaulavaisių įsigyti pigiau, o parsivežus namo išlaikyti ilgiau.

Lietuva

2024-08-15 15:05

Rugpjūčio 15-osios horoskopas: viskas bus gerai, jeigu nepaminsite moralinių principų

Horoskopai

Rugpjūčio 15-oji – Žolinė, Šv. Mergelės Marijos dangun ėmimo šventė; Zarasų miesto gimimo diena.

Lietuva

2024-08-15 08:03

Vasarą organizmui itin svarbūs du mikroelementai: jų trūkumas sukelia mėšlungį ir sutrikdo širdies veiklą

Sveikata

Vasarą daug laiko leidžiame lauke, aktyviai judame, deginamės saulėje, tad ir daugiau prakaituojame. Su prakaitu iš organizmo pasišalina naudingi mikroelementai, tarp jų magnis bei kalis, kurių trūkstant gali ne tik varginti bendras nuovargis, bet ir stipriai sutrikti širdies veikla. Vaistininkai pastebėjo, kad jau liepos mėnesį pacientai vis dažniau pradėjo teirautis magnio ir kalio preparatų bei konsultuotis dėl šių mikroelementų vartojimo.

Lietuva

2024-08-13 20:05

Gydytoja papasakojo apie vitaminus, kurių jums gali trūkti: ar esate rizikos grupėje?

Sveikata

Vasarai lepinant sodo ir daržo gėrybėmis, dažnas nustumia maisto papildų dėžutes į spintelės gilumą. Visgi, nors gydytojai ir sutinka, kad pagrindinis medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui turėtų būti tinkamai subalansuota mityba, jie taip pat ir atkreipia dėmesį, kad tam tikroms gyventojų grupėms vitaminų gali trūkti dažniau nei kitoms.

Lietuva

2024-08-12 20:23

Horoskopas kitai savaitei: jusite poreikį atitrūkti nuo kasdienybės, atsipalaiduoti

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugpjūčio 12–18 dienoms.

Lietuva

2024-08-11 20:11

Nekaltas pėdos įtrūkimas gali sukelti rimtų problemų

Sveikata

Šiltuoju laikotarpiu, kai daug laiko praleidžiame gamtoje, traukiame į įvairius žygius ir tampame fiziškai aktyvesni, dažnai susiduriame su įvairiais kojų negalavimais: pradedant kojų tinimu, baigiant įtrūkusia ar suragėjusia pėdų oda.

Lietuva

2024-08-11 19:38

Šeši sprendimai, kurie gali nulemti ir jūsų mirtį nuo vėžio

Sveikata

Beveik pusę mirčių nuo vėžio JAV lemia šeši sprendimai, kuriuos žmonės priima kasdieniame gyvenime, rašo „The Daily Mail“.

Pasaulis

2024-08-08 19:42

VU botanikos sode – žolynų pažinimo kelionė: kas laukia „Žolinėk’ 24“ programoje?

Gamta

Rugpjūčio 15 d. VIlniaus universiteto (VU) Botanikos sodas Kairėnuose kviečia kartu švęsti Žolinę ir leistis į žolynų pažinimo kelionę. Šventės „Žolinėk’ 24“ programoje – gausybė įvairiausių renginių, mugė, edukacijos, koncertai ir pramogos, skirtos visai šeimai. Į šventę sodas kviečia drauge su Lietuvos fitoterapijos asociacija ir „Švenčionių vaistažolėmis“.

Vilnius

2024-08-08 10:45

Pirmoji vaikų, sergančių cukriniu diabetu, stovykla – nenugalimiems

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos medikai drauge su Šiaulių moterų LIONS klubo narėmis Vėžežeryje (Kelmės raj.) surengė pirmąją vaikų, sergančių cukriniu diabetu, ir jų tėvelių stovyklą. Visą savaitę dviejose pamainose vaikai ne tik stovyklaus, bet ir mokysis gyventi su cukriniu diabetu. Stovyklavimas  nekainuos, bet dovanos neįkainojamos patirties, vertingų psichologo, slaugytojo diabetologo, vaikų endokrinologo, burnos higienisto patarimų bei gerų emocijų ir bendrystės akimirkų, suteikiančių pasitikėjimo ir supratimo. Su šūkiu „Kartu mes esame nenugalimi!“ vaikai praleis keturias pozityvių emocijų ir bendrystės dienas.

Šiauliai

2024-08-08 09:41

Kad vasara netaptų iššūkiu – pasirūpinkite savo širdies sveikata

Sveikata

Daugeliui vasara – laukiamiausias metų sezonas. Tačiau kai kuriems sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms būtent vasarą paaštrėja ligų simptomai, priverčiantys sunerimti dėl savo sveikatos, o dažnai ir atidėti vasaros planus. Kai kurie žmonės yra jautresni orams – daug kas priklauso nuo sveikatos būklės, lyties, amžiaus ir nuo to, ar sergama lėtinėmis ligomis. Apie 70–80 proc. sergančiųjų lėtinėmis kraujagyslių ir širdies ligomis jautriau reaguoja į orus bei jų permainas. Ypač saugotis vertėtų tada, kai temperatūros stulpelis pasiekia 30 laipsnių ribą ir smarkiai padidėja oro drėgmė. Į tai vertėtų atkreipti dėmesį ir planuojant atostogų kryptį - tiems, kas skundžiasi širdies ir kraujagyslių sutrikimais, verčiau vengti šalių, kur kepina karštis.

Šiauliai

2024-08-07 11:59

Infarktą patyręs P. Vansevičius: jei būčiau nukritęs ten, kur nėra žmonių, dabar jau sėdėčiau ant debesėlio

Veidai

Jonavietis bėgikas Petras Vansevičius nuo praėjusios vasaros švenčia du gimtadienius: tikrąjį ir tą dieną, kai ištiko infarktas. Jam padėjo šalia buvę ir pirmąją pagalbą mokėję teikti žmonės. Medikų teigimu, būtent profesionaliai suteikta pirmoji pagalba išgelbėjo vyro gyvybę.

Jonava

2024-08-05 13:37

Moterys 45+ ir sveikata: galimybės, apie kurias turime žinoti, siekiant išlaikyti gerą savijautą

Etaplius TV

Šios savaitės laidos „Moterims 45+“ pašnekovė Tatjana Čečina – šeimos gydytoja, atstovaujanti kliniką „Salvavita“.

Lietuva

2024-08-01 19:30

Anykščių rajono šeimos ir vaiko gerovės centro globotiniai dalyvavo projekte „Gyvenk sveikai ir jauskis gerai“

Jaunimas

Liepos 8–12 dienomis Anykščių rajono šeimos ir vaiko gerovės centro bendruomeninių vaikų globos namų globotiniai dalyvavo projekte „Gyvenk sveikai ir jauskis gerai“.

Anykščiai

2024-07-31 13:47

Gimdos vėžys – vis dažnesnis lietuvių moterų tarpe

Sveikata

Gimdos vėžys yra viena iš dažniausiai pasitaikančių onkologinių ligų tarp Lietuvos moterų. Nors apie jį kalbama kiek mažiau nei apie krūties vėžį, tačiau reguliari profilaktinė patikra ir ankstyva diagnozė gali labai padidinti išgijimo tikimybę.

Lietuva

2024-07-30 15:47

Žiupsnelis egzotikos: keptą kiaulienos nugarinę patiekite su persikų salsa

Virtuvė

Iš pirmo žvilgsnio šis receptas gali atrodyti sudėtingas ir neįprastas, o ingredientų sąrašas – ilgas, tačiau neišsigąskite: vos žiupsnelis neįprasto lietuviškai virtuvei prieskonių mišinio ir be didelių papildomų išlaidų sužibėsite egzotišku patiekalu.

Lietuva

2024-07-29 20:47

Liepos 27-osios horoskopas: norėsis harmonijos, jaukumo

Horoskopai

Liepos dvidešimt septintoji – 209-oji metų diena (šeštoji 30-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 157 dienos.

Lietuva

2024-07-27 07:45

Klastinga juostinė pūslelinė gali ištikti visus, kas sirgo vėjaraupiais: vaistininkė perspėja į ką atkreipti dėmesį

Sveikata

Remiantis statistika, maždaug 2 iš 10 žmonių bent kartą per gyvenimą suserga juostine pūsleline. Didelė dalis jų – vyresnio amžiaus žmonės, dažniausiai jau sulaukę 60-ies metų. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė paaiškina, kad vieną kartą susirgus vėjaraupiais, virusas lieka organizme ir yra nemaža tikimybė, kad po kurio laiko pasireikš juostinės pūslelinės pavidalu. Deja, negydant šios ligos, nestiprinant organizmo ir nesiskiepijant, gali kilti įvairių komplikacijų, kurių viena – net encefalitas.

Lietuva

2024-07-25 20:11

Ar galime išvengti traumų?

Sveikata

Dažniausiai traumas patiria vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės. Vaikai – šiltuoju metų laiku, vyresnieji – šaltuoju, kai slidu. Kaip išvengti ir tinkamai pasirūpinti vaikų traumomis, pasakoja VUL Santaros klinikų Vaikų skubios medicinos, intensyviosios terapijos ir anesteziologijos centro Vaikų priėmimo-skubios pagalbos skyriaus vedėja Ingrida Sapagovaitė. Kodėl fizinis aktyvumas yra būtinas vyresnio amžiaus žmonėms, kalba VUL Santaros klinikų Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos centro 1-ojo stacionarinės reabilitacijos skyriaus vedėja Jūratė Kesienė.

Lietuva

2024-07-25 13:14

Liepos 25-osios horoskopas: sužinosite svetimų paslapčių arba kils ūpas išpasakoti savas

Horoskopai

Liepos 25-oji – Jokūbinės, Nuobaigos; Vilniaus globėjo šv. Kristoforo diena; Pasaulinė skendimo prevencijos diena.

Lietuva

2024-07-25 06:53

Šio mineralo atsargas vasarą turi papildyti bene visi: kodėl jis toks svarbus organizmui?

Sveikata

Daugelis žino, kad mikroelementas magnis yra viena svarbiausių medžiagų organizme, tačiau kaip jis iš tiesų veikia ir kaip jo galime gauti pakankamai? Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė paaiškina, kad magnio kiekis organizme daro nemenką įtaką raumenims, energijos palaikymui, mąstymui, jis taip pat svarbus miegui ir net gerai nuotaikai. Anot jos, karštomis vasaros dienomis apie magnio naudą sveikatai reikėtų susimąstyti dažniau – juk tiek aktyvios fizinės veiklos metu, tiek gausiai prakaituojant magnio atsargos išsenka greičiau.

Lietuva

2024-07-23 16:20

Mažiesiems lazdijiečiams į pagalbą skuba gydytoja odontologė Agnė Orentaitė

Sveikata

Lazdijų rajono savivaldybės sveikatos centro Pirminės sveikatos priežiūros skyriuje labai daug dėmesio skiriama vaikų sveikatai, ne išimtis ir mažųjų dantų būklė. Čia dirba gydytoja odontologė Agnė Orentaitė, kuri ne tik atlieka profilaktinį vaikų dantų būklės tikrinimą, konsultuoja, bet ir pataria mažiausiems pacientams burnos higienos klausimais.

Lazdijai

2024-07-23 11:34

Ginekologė atsako į 10 dažniausių klausimų apie menstruacijas ir intymią moterų higieną vasarą

Sveikata

Atostogas planuojate pagal menstruacijų kalendorių? Juk tomis dienomis šiukštu negalima bristi į jūrą... Kad ir koks populiarus būtų šis mitas, jis tiek pat absurdiškas, kiek giliai vis dar įsišaknijęs mūsų galvose. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ gydytoja akušerė-ginekologė Evelina Boreikaitė sako, kad mėnesinės – ne priežastis nei atsisakyti atostogų, nei maudynių jų metu. Gydytoja atsako į 10 dažniausių klausimų apie moters intymią higieną vasarą ir menstruacijas per atostogas.

Lietuva

2024-07-20 19:19

Gera savijauta kiekviename žingsnyje: skaidulų nauda kasdienybėje

Etaplius TV

Šios savaitės laidos „Moterims 45+“ pašnekovė Erika Stankienė – „Eriglobe” prekinio ženklo įkūrėja.

Lietuva

2024-07-18 18:33

Liepos 18-osios horoskopas: dažniau leiskite sau pasvajoti

Horoskopai

Liepos 18-oji – Tarptautinė aludarių diena. Liepos aštuonioliktoji – 200-oji metų diena (ketvirtoji 29-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 166 dienos.

Lietuva

2024-07-18 07:04

Liepos 17-osios horoskopas: jūsų aplinkoje sklandys permainų dvasia

Horoskopai

Liepos 17-oji – Pasaulio lietuvių vienybės diena; Dariaus ir Girėno žuvimo diena; Pasaulinė emociukų diena.

Lietuva

2024-07-17 07:03

Kodėl vaikų sveikatą reikėtų patikrinti nelaukiant rudens: laikysenos ir regos problemos nėra pačios didžiausios

Sveikata

Jau tapo ganėtinai įprasta didžiausiomis vaikų sveikatos problemomis laikyti prastėjančią laikyseną ir regą, ir dėl to kaltinti išmaniųjų įrenginių naudojimą. Visgi šeimos gydytojas Vilius Rajeckas sako, kad šiais laikais vaikų sveikatai didžiausią grėsmę kelia ne ekranai, o antsvoris ir nutukimas – šios problemos dažniausiai apčiuopiamos profilaktinių sveikatos patikrinimų metu.

Lietuva

2024-07-12 21:14

Jums atostogos, bet vis tiek jaučiatės pavargę? Pataria, ką daryti

Sveikata

Vasara – tai atostogų metas. Nors daugeliui atostogos asocijuojasi su poilsiu ir atsipalaidavimu, tačiau kai kuriems jų metu nuovargis gali netgi padidėti. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad tai gali signalizuoti apie nusilpusią nervų sistemą, bei pataria, ką tuomet reikėtų daryti.

Lietuva

2024-07-12 16:20

Kas yra kolagenas?

Sveikata

Kolagenas – didžiausias baltymas, esantis žmogaus odoje, sausgyslėse, kauluose, raumenyse, sąnariuose, plaukuose ir naguose. Organizmas jį gamina natūraliai. Net 30 procentų visų mūsų baltymų sudaro kolagenas, kuris yra nepakeičiamas ir labai svarbus tinkamam kūno funkcionavimui. Jis sudaro jungiamojo audinio pagrindą ir kaip savotiški klijai išlaiko organizmo vientisumą.

Lietuva

2024-07-12 15:03

Liepos 6-osios horoskopas: pasilepinkite savaitgališku atokvėpiu

Horoskopai

Liepos 6-oji – Valstybės (Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo ir Tautiškos giesmės) diena; Tarptautinė bučinių diena; Tarptautinė kooperacijos diena.

Lietuva

2024-07-06 07:45

Magnis ir kalis: kodėl jų mums gali labiau stigti vasarą?

Sveikata

Vasarą dėl padidėjusio prakaitavimo bei aktyvesnio užsiėmimo fizinėmis veiklomis mūsų organizmas gali prarasti per didelį magnio ir kalio kiekį. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pasakoja, kad dėl to žmogus gali susidurti su ilgalaikiu nuovargiu, nervingumu, mėšlungiu, padažnėjusiais galvos skausmais bei širdies ritmo sutrikimais. Ji pataria, kaip iš maisto pasisavinti pakankamai magnio ir kalio, bei įvardija, kaip palaikyti šių medžiagų balansą organizme.

Lietuva

2024-07-03 21:52

Mitybos įtaka širdies ir kraujagyslių sveikatai: kokios maisto produktų grupės yra naudingiausios?

Sveikata

Daugeliui gerai žinomas faktas, kad sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, prisidedančių prie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, stipraus imuniteto bei geros savijautos. Moksliškai įrodyta ir tai, kad tinkamai subalansuota mityba padeda mažinti širdies ligų riziką, reguliuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, vis dėlto, žmonės sveiką mitybą dar ganėtinai dažnai klaidingai sieja su dieta ar daugelio mėgstamų produktų atsisakymu – nustebsite sužinoję, kiek ir kokių maisto produktų grupių yra išties naudingos mūsų širdžiai.

Lietuva

2024-07-02 09:39

Alytaus rajono vaikams – kokybiškesnės maitinimo paslaugos

Aktualijos

Alytaus rajono ugdymo įstaigose besimokantys vaikai privalo gauti įvairų, tinkamai apdorotą maistą, paruoštą iš aukščiausios kokybės natūralių ar ekologiškų produktų, šviežių, sezoninių daržovių.

Alytus

2024-07-02 08:43

Horoskopas kitai savaitei: energijos antplūdis leis daug nuveikti

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 1–7 dienai.

Lietuva

2024-06-30 19:17

Šiaulietė Kristina Misiuvienė: dietistės kelią rinkausi ne dėl kūno kulto, o dėl žmonių sveikatos

Sveikata

Susidūrus su rimtomis sveikatos problemomis, šiaulietė Kristina ieškojo bet kokių išeičių - taip susipažino su Rytų medicina. Taikydama jos principus, Kristina ne tik padėjo savo vaikui atgauti sveikatą, bet ir pradėjo teikti pagalbą kitiems. Laikui bėgant, ji suvokė, kad daugelio ligų šaknys glūdi netinkamoje mityboje. Tai paskatino ją gilintis į mitybos mokslus, kad galėtų efektyviau padėti žmonėms sveikti ir gerinti jų gyvenimo kokybę per subalansuotą mitybą.

Šiauliai

2024-06-27 10:10

2024 m. liepos mėnesio horoskopas

Horoskopai

Liepą beveik visų Zodiako ženklų atstovams ateis toks metas, kai teks pradėti spręsti tuos klausimus, kurių ilgai vengėte ir vis atidėliojote vėlesniam laikui.

Lietuva

2024-06-26 18:23

Tulžies pūslės akmenys apie save įspėja skausmais – kaip į juos reaguoti?

Sveikata

Nemalonus skausmas po dešiniuoju šonkaulių lanku – vienas pagrindinių simptomų, leidžiančių įtarti susiformavus tulžies pūslės akmenims. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ Medicinos padalinio vadovas, pilvo chirurgijos gydytojas med. dr. Simonas Ūselis teigia, kad vienos priežasties, kodėl jie susiformuoja, nėra, o skausmams kartojantis ir nesiimant veiksmų, komplikacijos gali vesti net prie sunkios negalios ar mirties.

Lietuva

2024-06-25 19:15

Šunų mityba vasarą – 3 dalykai, ką reikėtų pakeisti prasidėjus karščiams

Svajonių šuo

Temperatūra kyla – ir vėl šią savaitę grįžta karšta vasara. Mums tai džiaugsmas, tačiau karščiai šunims yra sudėtingas metas. Vienas iš būdų neišleidžiant daug pinigų pagerinti jų gyvenimo kokybę itin karštomis dienomis – tiesiog pakoreguoti mitybą. Kokie net ir nedideli bei nebrangūs šunų mitybos pokyčiai padės keturkojui?

Lietuva

2024-06-24 10:28

Joninės be mėsos? Misija įmanoma! Išbandykite pigaus augalinio mėsainio receptą

Virtuvė

Kad ieškant paparčio žiedo nepritrūktų jėgų, ilgiausia metų diena dažnai neapsieina be įvairiausių grilio patiekalų. Šašlykai, mėsainiai, dešrelės, šonkauliai, kepsniai – lietuvių itin mėgstami Joninių šventės valgiai. Visgi, augant norui maitintis sveikiau ir tvariau, kepsninėse vis dažniau atsiduria ir įvairūs augaliniai patiekalai. Kaip suruošti nebrangų Joninių stalą be mėsos arba praturtinti jį ant grilio keptomis daržovėmis ar net vaisiais?

Lietuva

2024-06-22 16:56

Birželio 19-osios horoskopas: trokšite jaudinamų įspūdžių, romantikos

Horoskopai

Birželio devynioliktoji – 171-oji metų diena (trečioji 25-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 194 dienos.

Lietuva

2024-06-19 06:55

Dainų šventės dalyvių maitinimas kainuos per 1,1 mln. eurų, jį prižiūrės VMVT

Kultūra

Šimtmečio Dainų šventės dalyviams maistą tieks 24 skirtingos įmonės, jų paslaugos kainuos per 1,1 mln. eurų, antradienį pranešė šventę organizuojantis Lietuvos nacionalinis kultūros centras.

Lietuva

2024-06-18 12:57

Prakaituojančios pėdos – opi problema: kaip su tuo kovoti?

Sveikata

Intensyvus fizinis krūvis, antsvoris, stresas, karštas oras, įvairios sveikatos būklės gali lemti didesnį prakaitavimą. Deja, tai neretai priverčia jaustis nejaukiai ir ieškoti būdų, ką padaryti, kad neatsirastų nemalonus prakaito kvapas, ant drabužių nesimatytų dėmių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė paaiškina, kodėl prakaitas turi kvapą ir kaip pasirūpinti šiltuoju sezonu daugiausiai prakaituojančiomis galūnėmis – pėdomis.

Lietuva

2024-06-16 18:41

Horoskopas kitai savaitei: galite pajusti permainų dvelksmą

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 17–23 dienai.

Lietuva

2024-06-16 17:16

Birželio 14-osios horoskopas: labiau paisykite intuicijos balso

Horoskopai

Birželio 14-oji – Gedulo ir vilties diena; Tarptautinė blogerių diena; Pasaulinė kraujo donoro diena; Palaimintojo arkivyskupo Teofiliaus Matulionio diena.

Lietuva

2024-06-14 07:01

Bibliotekoje – „Sveikatos akademija“

Šiaulių televizija

Šią vasarą Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka kviečia lankytis „Sveikatos akademijoje“. „Siekiame motyvuoti šeimas rinktis sveikesnį gyvenimo būdą“, – pasakoja šio projekto vadovė, vyr. bibliotekininkė Giedrė Svirskienė.

Šiauliai

2024-06-13 20:44

Teisingas požiūris: sveikos gyvensenos patarimai visiems Zodiako ženklams

Horoskopai

Astrologinės prognozės 2024 m. vasarą kviečia visus atidžiau stebėti savo sveikatą ir gyvenimo būdą. Vasara žada ir emocinių pakilimų, ir tam tikrų iššūkių, tačiau kiekvienas, kuris laikysis sveikos gyvensenos principų, galės lengvai su viskuo susidoroti ir be apribojimų mėgautis visaverčiu gyvenimu.

Lietuva

2024-06-09 10:56

Psichiatras įspėja, kad apleisti ryšiai su draugais kenkia labiau nei žalingi įpročiai

Laisvalaikis

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir JAV Ligų prevencijos ir kontrolės centro duomenimis, vienišumas ir socialinė izoliacija sveikatai kelia ne mažesnį ar net didesnį pavojų už rūkymą, nutukimą ar fizinio aktyvumo stoką. Iki šiol vienišumą vertinome tik kaip riziką psichikos sveikatai, bet naujausi tyrimai verčia iš esmės peržiūrėti šį požiūrį. „Volfas Engelman“, tęsdamas projektą „Gero žodžio galia“, inicijavo tyrimą, kurio rezultatai nustebino – kas antras lietuvis jaučia bendravimo su draugais stoką.

Lietuva

2024-06-08 20:51

Mitybos specialistas paneigia mitą, kad sveikai maitintis yra brangu: patarimai ir receptas šeimai

Virtuvė

Daugelis mūsų ne tik dėl sveikatos, bet ir kūno linijų norėtų maitintis sveikiau ir rinktis organizmui naudingesnius maisto produktus, tačiau dažnai atrodo, jog sveika mityba reikalauja daug daugiau išlaidų. Mitybos ekspertas su tuo nesutinka ir atskleidžia, kaip maitintis sveikiau nedidelio biudžeto rėmuose bei kokių maistiškai vertingų bei nebrangių produktų dažniau ieškoti parduotuvėje.

Lietuva

2024-06-08 17:46

Kaip vėl tilpti į pernykščius džinsus?

Sveikata

Vaistininkai sako, kad, atšilus orams, žmonės dažniau konsultuojasi, ieškodami atsakymų, kaip numesti papildomus kilogramus. Nors stebuklingos priemonės ir nėra, farmacininkai padėti gali.

Lietuva

2024-06-01 19:23

Gydytojas dietologas apie ilgaamžiškumo paslaptis: įvardijo daržovę, kuri prailgins gyvenimą

Sveikata

Šių dienų sveikos gyvensenos dėmesio centre – siekiamybė ilgaamžiškumui, apimant tinkamos mitybos, fizinio aktyvumo ir emocinės sveikatos dermę. Visi šie veiksniai susiję, tačiau kaip pabrėžia gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, lengviausia to siekti skiriant didesnį dėmesį mitybai, gausiai valgant sezoninius produktus, pavyzdžiui, smidrus. Dietologas pažymi, kad tai – šiuo metu šviežiausia daržovė parduotuvėse, suteiksianti daugiau naudos nei sauja maisto papildų.

Lietuva

2024-06-01 13:41

Kamuoja skrandžio skausmas? Nepiktnaudžiaukite jį malšinančiais vaistais – tai gali pakenkti

Sveikata

Situacija, kai staiga prasidėjęs skrandžio skausmas sutrikdo kasdienines veiklas, pakeičia planus bei apsunkina gyvenimo kokybę, daugeliui nėra svetima. Be to, ne paslaptis, kad dažnai šioms būklėms įtakos turi greitas gyvenimo tempas ir patiriamas stresas, su kuriuo susiduria vis didesnė dalis žmonių. Apie kokias sveikatos būkles gali signalizuoti šis simptomas? Marijampolės „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Ieva Jasiulevičiūtė pastebi, kad skrandžio skausmai – itin dažnas negalavimas, dėl kurio pacientai atvyksta pas šeimos gydytoją, o to priežastys gali būti labai įvairios.

Lietuva

2024-05-31 21:09

Specialistai – apie mikroelementą, būtiną ir širdžiai, ir smegenims. Kokiuose produktuose jo gausiausia?

Sveikata

Kankina stresas, dažnai jaučiate fizinę ir emocinę įtampą, nuovargį, silpnumą? Gali būti, kad jums trūksta magnio. Specialistų teigimu, šis mikroelementas dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų – palaiko širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos veiklą, padeda palaikyti gerą emocinę būseną. Kokiuose produktuose jo daugiausia ir kaip tinkamiausia jį vartoti?

Lietuva

2024-05-31 19:27

Klaipėdos rajono savivaldybės sveikatos centre – naujos paslaugos

Aktualijos

Jau nuo birželio 1-osios pradeda veikti Klaipėdos rajono savivaldybės sveikatos centras. Bendradarbiaujant sveikatos įstaigoms, siekiama ne tik gerinti jau teikiamų paslaugų kokybę, bet pacientams pasiūlyti ir naujų, tokių kaip ambulatorinės paliatyviosios pagalbos ir cukrinio diabeto slaugos.

Klaipėda

2024-05-31 13:35

Vėžio konsultacijų turas eina į pabaigą: dienai įsikūrė Šiauliuose

Sveikata

Pirmą kartą Europoje pristatytas konceptas – po pagrindines didžiųjų miestų aikštes keliaujantis „konsultacijų kabinetas“ apsilankė ir Šiauliuose, kur žiniomis ir patirtimis dalijosi įvairių sričių medicinos specialistai ir patys su vėžiu susidūrę pacientai. Akcijos metu visus norinčius konsultavo Respublikinės Šiaulių ligoninės specialistai: onkologė chemoterapeutė Jūratė Liutkutė, Chirurgijos skyriaus vedėjas gydytojas chirurgas Mindaugas Šatkauskas, Ausų, nosies, gerklės skyriaus vedėjas, gydytojas otorinolaringologas Darius Bajorinas ir Moters ir vaiko klinikos vadovė gydytoja akušerė ginekologė Monika Stasiūnaitė.

Šiauliai

2024-05-31 11:42

Molėtų rajono tarybos posėdyje priimti svarbūs sprendimai, patvirtintos ataskaitos

Aktualijos

Gegužės 30 d. Savivaldybės tarybos posėdis prasidėjo nuo iškilmingo momento – Videniškių seniūnijos seniūnei Genovaitei Mozūrienei už ilgametį prasmingą darbą savivaldoje, jos stiprinimą, sėkmingą vadovavimą Videniškių seniūnijai, nuoširdų rūpestį seniūnijos žmonių gerove, bendruomeniškumo skatinimą, Molėtų krašto istorijos ir kultūros paveldo puoselėjimą bei Videniškių ir Molėtų vardo garsinimą įteiktas Molėtų rajono savivaldybės padėkos ženklas.

Molėtai

2024-05-30 14:42

Gegužės 28-osios horoskopas: vadovausitės emocijomis

Horoskopai

Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena.

Lietuva

2024-05-28 07:05

Horoskopas kitai savaitei: tykos pavojai, todėl nepraraskite budrumo

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 27–birželio 2 dienai.

Lietuva

2024-05-26 19:11

Kepenų suriebėjimo pasekmės – 2 mln. mirčių kasmet: gydytoja atskleidė, kaip to išvengti

Sveikata

Nors kepenys yra savaime atsinaujinantis organas, būtent kepenų ligos kasmet nusineša apie 2 milijonus gyvybių pasaulyje. Alkoholis, riebus maistas, neracionalus vaistų vartojimas, įvairūs sveikatos sutrikimai neretai priverčia sveikas kepenis dirbti sunkiau filtruojant kraują ir toksinus, todėl kepenų pažeidimai sunkėja, o organizmas pamažu nuodijamas. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė pasakoja, kaip išsivysto kepenų ligos ir kaip jas pastebėti kuo anksčiau, kol yra galimybė pasveikti.

Lietuva

2024-05-26 17:11

Vilniuje atrastas Kreivosios pilies fragmentas: tai yra ta istorija, kurios visi ieško

Kultūra

Senosios areštinės kieme, Lietuvos nacionalinio muziejaus teritorijoje, šį pavasarį atrastas Vilniaus Kreivosios pilies papilys. Pasak tyrimo vadovo, archeologo Ato Žvirblio, kasinėjimai šioje vietoje vyksta jau antrą mėnesį, jų metu jau rastas galimai gynybinės papilio tvoros fragmentas, taip pat įvairūs 14–15 amžiuje papilio gyventojų naudoti metaliniai, mediniai, odiniai ir keramikiniai dirbiniai.

Vilnius

2024-05-24 11:44

Veterinarijos gydytojai primena, ką reikėtų žinoti apie šunų dantų priežiūrą

Gyvūnų globa

Šunų dantų sveikata turi svarbią reikšmę bendrai jų sveikatos būklei ir gyvenimo kokybei. Tačiau vis dar neretai šeimininkai augintinių dantų priežiūrai neskiria pakankamai dėmesio ar iš viso ją ignoruoja tol, kol nesusiduria su rimtomis problemomis.

Lietuva

2024-05-21 19:33

Kultūrizmo legenda J. Gorelikas: ar patikėtum, kiek metų šiam sportiškam vyrui?

Sveikata

Pamačius Jevgenijų Goreliką, sunku patikėti, jog šiam žmogui jau 72-eji. Buvęs profesionalus kultūrizmo sportininkas, rinktinės vyr. treneris, federacijos prezidentas, medikas vis dar dirba ligoninėje gydytoju anesteziologu-reanimatologu dviem etatais. Be to, kasdien sportuoja, net neleidžia sau galvoti apie senatvę, o fiziniais gebėjimais įkvepia ne tik bendraamžius, bet ir jaunuolius.

Lietuva

2024-05-18 10:46

Tinkamas fizinio krūvio didinimas pavasarį: kaip pasiekti geriausius rezultatus be traumų?

Sportas

Atšilus orams paprastai pasikeičia ir gyvenimo būdas – daugiau judame, pradedame intensyviau sportuoti, vėl surandame įvairios veiklos sode ar darže. Specialistai sutinka, kad judėjimas yra labai svarbus gerai savijautai, tačiau atkreipia dėmesį, kad per staigiai padidinus fizinį krūvį, kai kūnas nėra tam pasiruošęs, kyla rizika persitempti, gali paūmėti sąnarių ir raumenų skausmai.

Lietuva

2024-05-17 19:39

Sostinės centre – eilės norinčiųjų pasitikrinti sveikatą: atliekami širdies nepakankamumo tyrimai

Sveikata

Širdies nepakankamumas Lietuvoje kasmet nustatomas apie 10 tūkst. asmenų, o tikimybė susirgti šia liga yra 1 iš 5, sako Širdies nepakankamumu sergančiųjų asociacijos vadovė Aistė Štaraitė. Todėl, pažymi ji, labai svarbu didinti gyventojų galimybes pasitikrinti savo sveikatą.

Vilnius

2024-05-16 13:38

Baltijos jūros gyvūnų reabilitacijos centre rengiamos Žemaitiškos ruoniukų vardynos

Gamta

Jau šį šeštadienį, gegužės 18-ąją, minint Tarptautinę muziejų dieną, Lietuvos jūrų muziejaus Baltijos jūros gyvūnų reabilitacijos centre 12 val. rengiamos Žemaitiškos ruoniukų vardynos. Jų metu bus apdovanoti Žemaitiškų vardų konkurso nugalėtojai, o lankytojai supažindinti su centro globotiniais.

Klaipėda

2024-05-16 13:28

Gydytoja dietologė atsakė: štai, kuriuose produktuose atrasite maistinių medžiagų lobyną

Virtuvė

Džiovinti riešutai ir vaisiai yra patogūs užkandžiai, kuriuos paprasta įsimesti į kuprinę ar rankinę keliaujant, o sušilus orams – ir stovyklaujant. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad šie produktai suteikia daug energijos organizmui, tad jie idealiai tinka saikingam vartojimui norint pasistiprinti fizinės veiklos metu. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad džiovinimo procesas prailgina vaisių ir riešutų galiojimo laiką, o tinkamai laikomi, jie gali būti vartojami nuo kelių mėnesių iki metų.

Lietuva

2024-05-14 18:36

Įplyšusi oda, žvėriškas alkis ir naktiniai skausmai

Sveikata

Brendimo laikotarpiu paaugliams, kurie per trumpą laiką išstypsta, neretai aplink stuburą sutrūkinėja arba įplyšta oda. Sveikatos specialistai teigia, kad tai yra natūralus reiškinys ir pernelyg sunerimti nereikėtų, tačiau svarbu žinoti, kad staigaus augimo metu atsiradusios strijos gali turėti ir liekamųjų požymių.

Lietuva

2024-05-13 18:29

Šeimos gydytoja papasakojo, kokių klaidų nedaryti, norint sėkmingai mesti svorį

Sveikata

Sparčiai šylant, orams nemaža dalis žmonių pradeda intensyviai ruoštis vasaros sezonui ir daugiau dėmesio skiria savo kūno linijoms. Tiesa, net pradėjus aktyviau sportuoti ir riboti tam tikrų maisto produktų kiekį, ne visada gali pavykti atsikratyti nereikalingais kilogramais. Kokios klaidos dažniausiai sutrukdo pasiekti norimų rezultatų ir kaip atpažinti, kada dėl padidėjusio svorio kaltos kitos sveikatos problemos? Plačiau apie tai pasakoja Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Monika Tuklerienė.

Lietuva

2024-05-11 13:59

Verslininkės gyslelę V. Siegel atrado jau vaikystėje: „Pardavinėjau pomidorus, agurkus ir kitas daržoves“

Veidai

Bene garsiausia šalies nuomonės formuotoja Viktorija Siegel jau kurį laiką sėkmingai vysto savo verslą. Tačiau tik nedaugelis žino, kad svarbiausių verslumo paslapčių ji semtis pradėjo dar vaikystėje, kartu su prosenele prekiaudama vietiniame Klaipėdos turgelyje. O šio šeštadienio TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ žinoma moteris papasakos ir dar daugiau – Viktorija prabils ne tik apie savo vaikystę, bet ir šeimą bei mitybą.

Lietuva

2024-05-10 14:10

Nusipelniusį Lietuvos gydytoją Dobilą Ovsiuką džiugina darbas profesionalioje komandoje

Sveikata

Respublikinė Šiaulių ligoninė – vienintelė vaikų anesteziologo reanimatologo Dobilo Ovsiuko darbovietė. Per 34-erius darbo metus gydytojui neteko patirti nei perdegimo, nei rutinos. Intensyvus darbas, noras padėti sunkiai sergančiam vaikui traukė ir domino, žavėjo ir teikė pasitenkinimą. Geru laiku, kai stigo ligoninėje šios profesijos gydytojų, ir tinkamoje vietoje pradėjęs gydytojo karjerą, D. Ovsiukas iki šiol dėkingas sėkmingai susiklosčiusiam likimui, suteikusiam progą dirbti mėgstamą darbą profesionalioje medikų komandoje ir būti įvertintam. Nusipelniusio Lietuvos gydytojo vardu ir nusipelniusio Lietuvos gydytojo garbės ženklu apdovanotas gydytojas priima tai kaip malonią, tačiau įpareigojančią staigmeną.

Šiauliai

2024-05-10 14:01

Naudinga žinoti: streso poveikis antinksčių sveikatai

Sveikata

Daugeliui mūsų nuolatinis stresas tampa vis labiau įprastu reiškiniu, kuris ne tik trikdo mūsų kasdienybę, bet ir daro didelį poveikį mūsų fizinei bei psichologinei sveikatai. Viena iš kūno sistemų, kurios ypač jautriai reaguoja į nuolatinį stresą, yra antinksčiai. Jie atsakingi už streso hormonų, tokių kaip kortizolis, gamybą. Tinkamas kortizolio lygis būtinas organizmo atsakui į stresą, tačiau jo perteklius gali sukelti antinksčių išsekimą ir su tuo susijusias sveikatos problemas. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip stresas veikia antinksčius, kokios gali būti ilgalaikio streso pasekmės ir kaip galime sumažinti šio neigiamo poveikio mastą.

Lietuva

2024-05-09 09:44

Pirmąjį gegužės antradienį minime Pasaulinę Euromelanomos dieną

Sveikata

Europos gydytojų dermatologų iniciatyva nuo 2008-ųjų metų, kasmet pirmąjį gegužės antradienį (šiais metais – gegužės 7 d.) organizuojama akcija, skirta kovai su odos vėžiu ir melanoma – Euromelanomos diena. Tai yra visos Europos odos vėžio prevencijos projektas, kurio tikslas - skleisti informaciją apie odos vėžio prevenciją, ankstyvąją diagnostiką ir gydymą.

Šiauliai

2024-05-07 18:34

Skuodo rajono gyventojams – profesoriaus Alberto Skurvydo paskaita

Aktualijos

Gegužės 3 d. su rajono žmonėmis savo žiniomis apie sveikatą, fizinį aktyvumą, mitybą, ilgaamžiškumą dalinosi gerbiamas kraštietis, sporto mokslininkas, profesorius, knygų, mokslinių straipsnių autorius Albertas Skurvydas.

Skuodas

2024-05-07 15:13

Širdies nepakankamumo mokymų programoje – tik motyvuoti ligoniai

Sveikata

Gegužės 7-oji – Europos širdies nepakankamumo diena, kuria siekiama visuomenei priminti apie šios ligos svarbą, simptomus, aptariama, kaip jos išvengti. Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centre vykdoma Širdies nepakankamumo mokymų programa, kuriai įgyvendinti įrengtas Širdies nepakankamumo kabinetas. Jame dirba specialiai šiam darbui pasirengusi gydytoja kardiologė Virginija Ežerskienė ir Rita Ščefanavičienė, bendrosios praktikos slaugytoja. Medikės širdies nepakankamumu sergančiam pacientui po gydymo stacionare bei atitinkančiam kriterijus suteikia reikiamą informaciją ir moko, kaip gyventi su šia liga, kuriai esant širdies skilveliai nebeišstumia kraujo į mažąjį ar didįjį kraujotakos ratus. Šia dažna patologija serga apie dešimtadalis vyresnio amžiaus žmonių. Esant sunkiam širdies nepakankamumui, miršta per 50 proc. žmonių.

Šiauliai

2024-05-07 10:34

Ramūnas Rojus sporto pasaulyje ieško savojo rojaus

Sportas

Lengvaatletis Ramūnas Rojus sporto pasaulyje vis dar ieško savojo rojaus. Nors visą gyvenimą dešiniąją koją jam atstojo protezas, dar būdamas darželinukas Ramūnas dienas leisdavo sporto salėje mėtydamas į krepšį. Paskui pradėjo žaisti stalo tenisą, badmintoną, dar vėliau pamėgo štangas ir tinklinį sėdint, o, išbandęs jėgas socialinės realybės televizijos projekte „Ypatingas būrys“, susidomėjo lengvąja atletika. „Sportas įvairiais pavidalais visada buvo mano gyvenime, bet dabar savo vertę nustatinėju kaip rutulio stūmikas“, – patikino žemaitis nuo Plungės, šį sezoną savo tikslų jau siekiantis su nauju treneriu ir tikintis, kad, labai norint, įmanoma įgyvendinti net beprotiškiausias svajones.

Plungė

2024-05-07 08:31

Ieva Mackevičienė: „Niekada neskirsčiau savo kūno į „vasaros“ ar „žiemos“ – savimi rūpinuosi nuolat“

Veidai

Nors šiltasis metų sezonas asocijuojasi su nerūpestingumu ir vėjo kedenamais plaukais, artėjant vasarai daugelio žmonių rutiną papildo nauji rūpesčiai – prasideda vasaros atostogų planavimas, atšilusiems orams tinkamų drabužių paieška, o moterys dažnai leidžiasi į kūno linijų gražinimo maratoną. Tačiau žinoma nuomonės formuotoja ir verslininkė Ieva Mackevičienė pasiruošimo vasarai karštinei nepasiduoda. Pasak jos, pavasaris yra namų tvarkymo ir vidinės ramybės, o ne iššūkių sau metas. Kaip žinoma moteris ruošiasi naujam sezonui ir kokie įpročiai padeda jai palaikyti energiją? Apie tai kalbamės su ja.

Lietuva

2024-05-04 20:37

Ar tikrai iš saulės gauname pakankamai vitamino D? Vaistininkė perspėja apie gresiančias rizikas

Sveikata

Pagaliau mėgaujantis išties pavasariškais orais, kada saulė šildo ilgėliau ir didesnę laiko dalį leidžiame gamtoje, dažnam kyla klausimas – „galbūt prasidėjus šiltajam sezonui pakankamai vitamino D gausime iš saulės?“. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė paaiškina, kad norint iš saulės spindulių gauti reikalingą šio svarbaus vitamino kiekį, turėtume gana nemenkai rizikuoti savo sveikata. Ji dalijasi patarimais, kaip reikėtų koreguoti kasdienybę artėjant vasarai, kad sveikais būdais papildytume vitamino D atsargas organizme.

Lietuva

2024-05-03 20:17

Po fizinio krūvio skauda kelio ar klubo sąnarius? Tai gali būti pirmi sąnario artrozės požymiai

Sveikata

Ar žinojote, kad kelio ir klubo sąnariai yra didžiausi sąnariai žmogaus kūne? Tai itin svarbi anatominė struktūra, kuri užtikrina taisyklingą laikyseną, jos stabilumą, tinkamą kojų darbą ir atlaiko kūno svorio sukuriamas apkrovas. Deja, susidūrus su šiose srityse kylančiu diskomfortu ar skausmu, stipriai nukenčia gyvenimo kokybė bei atsiranda daugiau sveikatos problemų. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojas ortopedas traumatologas Viktoras Švainauskas pastebi, kad žmonėms, sulaukusiems 50-ies ar vyresnio amžiaus, pagrindinė sąnarių skausmo, sustingimo, sumažėjusio judrumo ir pablogėjusios gyvenimo kokybės priežastis yra sąnarių artrozė.

Lietuva

2024-04-30 20:43

Kodėl desertui prie kavos verta rinktis sūrį, o mocarelą reikėtų valgyti saikingai?

Virtuvė

Ieškantiems pavasariškų skonių lėkštėje, dietistė ir lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė Vaida Kurpienė turi sprendimą – kodėl gi nepabandžius itališkais, unikalios tekstūros, sūriais praturtinti kasdienės mitybos? Šiuo metu prekybos tinkle iš skirtingų Italijos regionų atkeliavę įvairiausių rūšių sūriai bei kiti išskirtiniai itališki produktai – ne tik sveikatai palankūs užkandžiai, bet ir puikūs ingredientai ruošiant gaivius patiekalus. Visą balandį „Maximoje“ vykstant Italijos mėnesiui dietistė ragina pasinaudoti proga paragauti Italijos skonių ir dalinasi įžvalgiais patarimais, kurie sūriai verti jūsų dėmesio bei kodėl šis produktas gali būti puikus desertas prie puodelio kavos.

Lietuva

2024-04-29 18:11

Artūrui Swan merginos rėžia: „Nenorėčiau būti su tavimi, nes nenoriu tapti matoma“

Veidai

„Dabar socialiniai tinklai tai yra tūkstančiai žmonių, kurie žiūri, kurių jūs net nežinot, ir jie turi laisvę jums bet ką parašyti ir bet ką padaryti, ir jūs neturėsit kaip apsiginti. Todėl turite suvokti, kad jūsų laukia būtent ta našta net ne gintis, bet priimti tą neigiamą kažkokį šleifą iš visuomenės, ir sugebėti tai atstovėti, sugebėti pasistatyti sieną, ir to nematyti“, - taip jau šįvakar gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ teigs nuomonės formuotojas, Artūras Lebedenko – Swan.

Lietuva

2024-04-29 13:13

Tarptautinės pagyvenusių žmonių dienos proga Palangoje pirmąsyk bus organizuojamas festivalis „Senjorų savaitė“

Aktualijos

Šiais metais Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena Lietuvoje bus paminėta išskirtinai – Palangoje pirmąsyk organizuojamas festivalis „Senjorų savaitė“. Rugsėjo 29 d. – spalio 4 d. Palanga pakvies visus Lietuvos senjorus į kurortą, kur jų lauks muzikinių, sportinių ir edukacinių renginių gausa. Tokio masto nemokamas festivalis senjorams, tikėtina, bus pirmasis šalies istorijoje.

Palanga

2024-04-29 09:17

Šių keturių Zodiako ženklų moterys su amžiumi tik gražėja: kur paslaptis

Horoskopai

Kai kurie žmonės bėgant metams tampa vis gražesni, taip nutinka dėl jų energijos, proto stiprybės ir nepaprastos charizmos. Astrologai papasakojo, kurių Zodiako ženklų moterys bėgant metams tampa dar gražesnės.

Lietuva

2024-04-26 19:41

Toma Ramančiuckaitė: „Reikia atsisveikinti su vidinėmis baimėmis ir pradėti veikti“

Veidai

Sugrįžusi iš emigracijos ir supratusi, kad Lietuvoje trūksta platformos, kurioje žmonės galėtų ne tik įsigyti, bet ir pasikonsultuoti dėl maisto papildų, alytiškė įkūrė elektroninę parduotuvę. Pavadinimo idėja „Balti miltai“ kilo tuomet, kai Tomos mama paklausė: „Kokius tu čia miltus, dukryte, geri?“ O didžiausias merginos noras – skatinti alytiškius propaguoti sveiką gyvenimo būdą ir suburti stiprią sportuojančią bendruomenę.

Alytus

2024-04-25 10:14

G. Žemaitė prabilo apie plastines operacijas: „Negalėjau žiūrėti į savo nuotraukas“

Veidai

Šį trečiadienį TV3 laidoje „TOP 3“ – nuo grožio temos ir bręstančių skandalų, iki naujausio hito, skirto… Šiaurės Korėjos diktatoriui. Kodėl propagandiniai chorai savo lyderį garbina šįkart? Dėl kokių priežasčių skandalingos Vilniaus reklamos užsakymu pagarsėjusi savivaldybės įmonė „Go Vilnius“ ir vėl traukia akį? Galiausiai, kiek iš tiesų kainuoja būti gražiu žmogumi, jei nesi iki galo savimi patenkintas?

Lietuva

2024-04-24 15:22

Nustebsite: 10 sveikuoliškais laikomų produktų, nuo kurių iš tiesų auga svoris

Sveikata

Ekspertai įvardijo produktus, kurių reikėtų vengti, jei norite kontroliuoti savo svorį, rašo žurnalas „Parade“. Nors šiame sąraše atsidūrė iš pirmo žvilgsnio „nekalti“ ir net sveikuoliški produktai, iš tiesų jie pilni cukraus ir kitų „tuščių“ kalorijų. Todėl neretai žmonės nesupranta, kodėl net laikantis dietos, skaičiai užlipus ant svarstyklių vis tiek nedžiugina.

Lietuva

2024-04-23 15:47

Augintinis namuose – ir džiaugsmas, ir atsakomybė: veterinarė įvardijo dažniausiai šeimininkų daromas klaidas

Gyvūnų globa

Kiekvienas gyvūnų mylėtojas pritars, kad augintinis kasdienybei suteikia daug meilės, džiaugsmo ir gerų emocijų. Veterinarijos gydytoja Ugnė Černiauskaitė primena, kad norint užtikrinti gerą gyvūno savijautą svarbu kruopščiai pasirūpinti visais jo gyvenimo aspektais – mityba, higiena ir aktyviu judviejų su šeimininku laisvalaikiu. Veterinarė dalinasi, į ką svarbu atkreipti dėmesį renkant augintiniui maistą, kaip saikingai jį lepinti skanėstais, bei įvardijo dažniausiai šeimininkų daromas klaidas, kurios nulemia įvairius augintinio negalavimus.

Lietuva

2024-04-21 20:41

V. Macijauskienė prabilo apie šeimą: atskleidė dar vieną vyro Arvydo talentą

Veidai

Holistinės medicinos ir integruotos sveikatos specialistė bei garsaus krepšininko Arvydo Macijausko žmona Viktorija – moteris, kurios gyvenime netrūksta dinamikos. Atradusi holistiką, V. Macijauskienė vis labiau gilinasi į funkcinę mediciną ir sveiką gyvenseną, o visu tuo aktyviai dalijasi ir savo socialiniuose tinkluose. Apie sveiką gyvenimo būdą, šeimos kulinarinius ritualus ir pasitaikančias gastronomines nuodėmes, Viktorija žiūrovams papasakos jau šį šeštadienį, TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“.

Lietuva

2024-04-19 20:02

Staigios orų permainos atsiliepia sveikatai – pirmiausia pajuto „širdininkai“: patarė, kaip sumažinti sezoninių pokyčių įtaką organizmui

Sveikata

Viena diena primena vasarą, o kitą jau reikia ieškoti pirštinių – tokios orų išdaigos šį pavasarį itin dažnas reiškinys. Tarsi ant spyruoklių „šokinėjanti“ oro temperatūra žmones veikia ne tik psichologiškai, bet ir atsiliepia jų sveikatai – kuo pokytis staigesnis, tuo didesnis jo poveikis. Tą ypač jaučia turintieji širdies ir kraujagyslių sistemos negalavimų, taip pat sąnarių, kvėpavimo takų bei nervų sistemos ligomis sergantys pacientai. Specialistės pataria, į kokius organizmo signalus svarbu atkreipti dėmesį ir kaip sumažinti sezoninių pokyčių įtaką sveikatai.

Lietuva

2024-04-18 19:51

Svarbu žinoti katės šeimininkui: maisto produktai, kurių negalima duoti augintiniui

Aktualijos

Kiekvienas, namuose turintis katę, nori, kad augintinis būtų sveikas ir laimingas. Katės gali būti itin smalsios maistui ir mielai patikrins, kas yra šeimininko lėkštėje. Nors gali būti sunku atsispirti augintinio meilikavimuisi, svarbu žinoti, kad kai kurie maisto produktai katėms gali būti pavojingi ar net mirtini. Šie maisto produktai gali sukelti įvairias sveikatos problemas, todėl privalu užtikrinti, kad jūsų katės mityba būtų saugi.

Lietuva

2024-04-16 21:12

Benediktų kiaušinių dienos proga – išskirtinis receptas ant grilio: sužavės visą šeimą

Virtuvė

Neblėstantis Benedikto kiaušinių populiarumas liudija, kad jie yra daugelio pamėgtas klasikinis vėlyvųjų pusryčių patiekalas. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kiaušiniai – puikus pusryčių produktas: jie laikomi aukštos kokybės baltymų šaltiniu, nes juose yra visos devynios nepakeičiamosios aminorūgštys, kurių organizmas negali pasigaminti pats. O balandžio 16-ąją, minint Tarptautinę Benedikto kiaušinių dieną, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip skaniai jų pasigaminti bei dalijasi jų kulinarine istorija.

Lietuva

2024-04-16 16:00

Sporto aistruoliai atranda krosfitą: išskirtinės treniruotės lavina visą kūną

Sportas

Įsibėgėjus pavasariui, daugelis ieško būdų, kaip atsikratyti per žiemą sukauptų kilogramų. Deja, motyvacijos sportuoti dažnai stinga. Jeigu svorių kilnojimas sporto salėje ilgainiui įgriso, o treniruotės namų sąlygomis ne jums, sporto atstovai ragina išbandyti šį tą naujo. Šiuo metu sparčiai populiarėjančią sporto šaką – krosfitą (angl. CrossFit) – renkasi vis daugiau sporto aistruolių. Kuo išskirtinė ši treniruočių programa ir kokią naudą ji turi kasdieniame mūsų gyvenime?

Šiauliai

2024-04-16 10:07

Užsitęsė skrandžio skausmai? Šeimos gydytojas papasakojo, kodėl jų reikėtų neignoruoti

Sveikata

Ar žinote, koks yra vienas dažniausių negalavimų, dėl kurio pacientai kreipiasi į šeimos gydytoją? Tai – skrandžio jautrumas arba skausmas. Įvairiais simptomais pasireiškiančius skrandžio negalavimus sukelia įvairios priežastys, pavyzdžiui, netinkama mityba ar net nuolat patiriamas stresas. Plačiau apie šią būklę bei kada reikėtų kreiptis pagalbos, pasakoja Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojas Vidas Košys.

Lietuva

2024-04-14 20:23

Mėsą keiskime baltymingomis ankštinėmis daržovėmis

Virtuvė

Lęšiai ar avinžirniai į lietuvių virtuvę braunasi labai pamažu – esame labiau pratę prie bulvių ar juodos duonos. Tačiau mitybos ekspertai ragina savo mitybą paįvairinti baltymingomis bei pigiomis ankštinėmis daržovėmis, kurios bus puiki alternatyva mėsai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pabrėžia, kad ankštinės daržovės (pupelės, žirniai, avinžirniai, lęšiai, sojos, spindulinės pupuolės ir kt.) dėl baltymų gausos yra labai vertingi.

Lietuva

2024-04-14 20:22

Trys vitaminingų pusryčių receptai su jaunystės uogomis – pradėkite dieną energingai

Virtuvė

Nors pusryčių košei ar glotnučiui gardinti dažniau renkamės vaisius ar medų, verta įsiberti uogų – šilauogės ne tik skanios, bet ir itin naudingos. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad dėl didelio antioksidantų kiekio šilauogės pasižymi savybėmis, slopinančiomis lėtinius uždegimus ar vėžinius procesus žmogaus organizme.

Lietuva

2024-04-13 19:02

Sužinojote, kad laukiatės? Gydytoja ginekologė papasakojo, kokio veiksmų plano naudinga laikytis

Sveikata

Nėštumas – nuostabus laikotarpis, nors neretai, kaip ir kiekviena nauja patirtis, sukelia nemažai nerimo ir klausimų. Kaip besilaukiant pasirūpinti savimi ir vaikelio sveikata bei nuo ko pradėti tai daryti? Pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytojos akušerės-ginekologės Giedrės Šukienės, svarbu laikytis sveikos gyvensenos principų, reguliariai apsilankyti pas savo gydytoją ir nebijoti kreiptis pagalbos, jei jos prireikia.

Lietuva

2024-04-13 12:06

Vaiko teisių gynėjai: gimus vaikeliui emociniai sunkumai gali paliesti ir tėčius

Aktualijos

Tinkamai pasirūpinti kūdikiu gali tik ramūs ir situaciją valdantys tėvai. Vaiko teisių gynėjai atkreipia dėmesį, kad kalbant apie šeimos emocinės sveikatos prevenciją laukiant vaikelio ir pirmaisiais mėnesiais jam gimus, svarbu matyti abu tėvus. Kūdikis iš esmės keičia visos šeimos gyvenimo ritmą ir atsakomybes, o pažeidžiami tampa ir tėčiai.

Lietuva

2024-04-12 19:53

K. Krysko – apie vieną auksinę taisyklę, kurios laikosi mityboje: „Stengiuosi riboti vieną dalyką“

Veidai

Grupės „69 danguje“ vokalistė Karina Krysko – moteris, kurios šypsenai, nuoširdumui ir kerinčiam balsui neįmanoma atsispirti jau daugybę metų. Tačiau, ar žinojote, kad Karina ne tik koncertuoja didžiausiose šalies arenose, vaidina teatro scenose, bet ir užsiima sodininkyste? Apie visa tai ir dar daugiau ji papasakos jau šį šeštadienį, TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“.

Lietuva

2024-04-12 12:32

Laidoje „Moterims 45+“ – mityba vyresniame amžiuje: ar tikrai dar viena dieta suveiks?

Etaplius TV

Šios savaitės pašnekovė Lina Barauskienė – licencijuota gydytoja dietologė, sertifikuota intuityvaus valgymo konsultantė. Šį kartą moterys diskutuos apie moters mitybą vyresniame amžiuje.

Lietuva

2024-04-11 20:00

Pažeidimai lopšelyje-darželyje „Obelėlė“ atvėrė žaizdas: maisto organizavimo taisyklių pernai nesilaikė pusė patikrintų ugdymo įstaigų

Aktualijos

Lopšelyje-darželyje „Obelėlė“ nustatyti grubūs pažeidimai – ne vienintelis toks atvejis ugdymo įstaigose. Anot Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT), pernai įvairūs pažeidimai nustatyti daugiau nei pusėje patikrintų ikimokyklinio ugdymo įstaigų, didžiausią dalį jų sudarė bendri higienos neatitikimai. Buvusi Klaipėdos tarybos narė Lina Skrupskelienė sako įžvelgianti sistemos problemą, o valstybinius darželius skatina taikyti privačių ugdymo įstaigų įdiegtą maisto organizavimo sistemą.

Klaipėda

2024-04-11 14:07

SAM rekomenduoja kasmetinę vaikų sveikatos patikrą atlikti anksčiau

Aktualijos

Antradienį Sveikatos apsaugos ministerijoje (SAM) pristatyta Lietuvos ugdymo įstaigas lankančių vaikų kasmetinės sveikatos patikros rodiklių apžvalga. Duomenys rodo, kad tam tikri rodikliai, tokie kaip kūno svoris ir dantų būklė, yra stabilūs arba nežymiai gerėjantys, tačiau kai kurios tendencijos reikalauja atidaus ir tėvų, ir sveikatos priežiūros specialistų dėmesio. Dėl to svarbu reguliariai stebėti mokinių sveikatą ir kasmet atlikti patikrą. SAM rekomenduoja tai daryti anksčiau ir nelaukti mokslo metų pradžios: taip išvengsite didelių eilių ir turėsite daugiau laiko apsilankyti pas reikiamus specialistus ir koreguoti įpročius, nepraleidžiant pamokų.

Lietuva

2024-04-10 16:46

6 patarimai, kaip pagerinti savo žarnyno veiklą

Sveikata

Jeigu jaučiate, kad sulėtėjo jūsų medžiagų apykaita, patiriate sunkumo skrandyje jausmą ar pilvo pūtimą, atėjo laikas susirūpinti savo žarnyno sveikata. Pagerėjusi žarnyno veikla padės ne tik jaustis geriau ir turėti daugiau energijos, bet ir gali padėti numesti nepageidaujamus kilogramus.

Lietuva

2024-04-09 15:15

Protu nesuvokiama istorija: jauna moteris 12 metų gyva puvo ant sofos, tėvai matė, bet nieko nedarė

Tamsios istorijos

Dailus mūrinis baltas namas Rytų Felicianoje, Luizianoje (JAV) atrodė kaip bet kuris kitas ramioje gyvenamojo rajono gatvėje. Jame gyvenusią porą – Klėjų ir Šeilą Flečerius – kaimynai dažnai matydavo einančius į darbą ir iš jo, keliaujančius į parduotuvę ir bažnyčią. Niekas negalėjo net įtarti, koks siaubas slypi už jaukaus, niekuo neišsiskiriančio namo sienų. Šis namas tapo kapu Klėjaus ir Šeilos Flečerių 36 metų dukrai Leisei Flečer, kuri Anapilin iškeliavo tokioms siaubingomis aplinkybėmis, jog net ir šiandien šio įvykio liudininkus nukrečia šiurpas.

Pasaulis

2024-04-08 16:47

Skanus ir pigus desertas vos per pusvalandį: šių tartalečių norėsis dar ir dar

Virtuvė

Šiltais kepiniais, burnoje tirpstančiais pyragais ar kitais pigiais desertais labiausiai norisi pasilepinti žiemą, kai lauke trūksta saulės šilumos, o organizmui ima stigti ir kai kurių vitaminų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė desertus visuomet pataria skanauti saikingai, o dar geriau būtų, jei vietoje jų pirmenybę kasdien suteiktume saujai šviežių uogų. Sveikatai itin palankių maistinių medžiagų gausu šilauogėse, o prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad šių uogų prekybos vietose įsigyti galima ištisus metus. Todėl šią savaitę tinklo parduotuvėse verta nepraleisti ir specialios šilauogėms taikomos 43 proc. nuolaidos, galiojančios perkant su lojalumo kortele. Pasimėgaukite nuostabiu šių uogų skoniu, o jei atsispirti desertams net ir tuomet nepavyks – su šilauogėmis vos per pusvalandį pasigaminsite tobulas tartaletes, jų ingredientus įsigydami pigiau ir neištuštinę piniginių.

Lietuva

2024-04-07 19:12

Profesorius D. Jatužis: 80 procentų insulto atvejų galima išvengti, jeigu rūpinsimės savimi

Sveikata

Remiantis Higienos instituto duomenimis, 2021 m. Lietuvoje iš viso buvo registruoti 8 272 nauji išeminio insulto atvejai, iš kurių 2 742 baigėsi mirtimi. Per kelerius metus sergamumas išeminiu insultu šalyje smarkiai sumažėjo – palyginti su 2014 m. duomenimis, praėjusiais metais užfiksuotas daugiau negu 3 000 atvejų mažesnis sergamumas. Nepaisant to, sergamumas insultu Lietuvoje vis dar išlieka aukštas, palyginti su kitomis Vakarų Europos ir Skandinavijos šalimis.

Lietuva

2024-04-02 21:40

Kolagenas: kaip šis baltymas palaiko grožį ir aktyvų gyvenimo būdą

Grožis

Kolagenas yra baltymas, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant ne tik sveiką odą, bet ir aktyvų gyvenimo būdą. Šis svarbus komponentas randamas ne tik odoje, bet ir kremzlėse, kauluose, sąnariuose ir kituose kūno audiniuose, todėl jo įtaka yra plataus spektro.

Lietuva

2024-04-02 16:32

Užklupęs peršalimas – po žiemos nusilpusio imuniteto padarinys: patarė, kaip stiprinti organizmą pavasarį

Sveikata

Nors kalendorinis pavasaris jau įsibėgėjo, orai mus lepina ne visuomet. Prie pavasarinių temperatūrų kontrastų pridėjus po žiemos nusilpusį imunitetą, tampa aišku – pavasarį žmonės ne rečiau nei žiemą serga įvairiomis peršalimo ligomis, skundžiasi padidėjusiu nuovargiu ar bendru savijautos suprastėjimu. Specialistų teigimu, tam kad žmogaus kūnas prisitaikytų prie permainų, kurias atneša sezonų kaita, organizmui reikia pagalbos – vengti streso, subalansuotai maitintis, kokybiškai miegoti bei nepamiršti fizinio aktyvumo.

Lietuva

2024-03-31 11:59

Skoniu alsuojantis Velykų stalo užkandis: vienas ingredientas užburs visus svečius

Virtuvė

Kai kuriose kultūrose geltonasis melionas laikomas sėkmės ir klestėjimo simboliu, tad ir lietuviškam Velykų stalui šis vaisius – neprošal. Jis ne tik atliks simbolinę funkciją, bet bendram vaišių stalui suteiks daugiau spalvų bei atgaivins įvairių patiekalų gausoje. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad pasirinkus skanauti geltonojo meliono, praturtinsime savo organizmą įvairiais mineralais bei vitaminais C ir K.

Lietuva

2024-03-30 21:14

Neigiamą laiko persukimo poveikį patiria ir vaikai: irzlumas, mieguistumas, susilpnėjęs imunitetas

Mama kalba

Laiko persukimas paveikia tiek vaikų, tiek suaugusiųjų biologinius laikrodžius. Sveikatos specialistai sako, kad nors suaugusieji labiau nei vaikai skundžiasi tokia tvarka, jų organizmams prie jos prisitaikyti yra paprasčiau nei vaikų, kurie yra jautresni, stipriau jaučia poveikį, be to, ne visada supranta, kas vyksta jų organizme.

Lietuva

2024-03-30 19:41

Velykoms pasigaminkite gardų gervuogių pyragą – padėkos ne tik svečiai, bet ir organizmas

Virtuvė

Šviežias uogas mėgstame valgyti ir kaip desertą, ir kaip sveikatai palankų bei maistingą užkandį. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad kasdien suvalgę bent saujelę uogų savo organizmą praturtinsite naudingais vitaminais ir mineralais. Nors vienos populiariausių uogų yra braškės, avietės bei šilauogės, patariama neužmiršti ir kitų, pavyzdžiui, gervuogių. Artėjant gražiausiai pavasario šventei prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva rekomenduoja rinktis greitai užšaldytas uogas ir jų mišinius – taip ženkliai sutaupysite. Taip pat iš šaldytų gervuogių Velykų stalui ekspertė kviečia pasigaminti gardų, pigų ir greitai paruošiamą trupininį pyragą.

Lietuva

2024-03-30 13:26

Kovo 30-osios horoskopas: galite susipainioti savo ir kitų noruose

Horoskopai

Kovo 30-oji – Prokuratūros diena.

Lietuva

2024-03-30 06:00

Norite pakankamų finansų? Atsisakykite pasenusio supratimo apie pinigus!

Verslas

Vis trūksta finansų? Vis bandote susitaupyti ir vis laukiate geresnių laikų? Turime jums dvi žinutes: vieną blogą ir vieną gerą. Blogoji tokia, kad jei stengiatės uždirbti ir susitaupyti daugiau pinigų, bet jų vis dar neturite pakankamai, tai ir neturėsite.

Lietuva

2024-03-27 13:01

Gydytoja alergologė atsako į dažniausius pacientų klausimus

Sveikata

Alergija – tai padidėjusio jautrumo imuninės sistemos reakcija į dirgiklius, kurie sveikiems asmenims tokios reakcijos nesukelia. Žmogaus organizme galimi keturi imuninių reakcijų tipai, iš kurių pirmasis tipas pasitaiko dažniausiai.

Lietuva

2024-03-26 20:01

Sveikos gyvensenos ambasadorė: „Rūpinkimės savimi nuo pirmo ryto šaukšto“

Veidai

Sekmadienio rytais Šiauliuose, Salduvės ir Talkšos miško parke, galite sutikti ramiai drauge bėgiojančių žmonių grupę. Šioje kompanijoje, visų pirma, netrūksta juoko ir pašnekesių, o kartu – ir sportinio užsidegimo. Bėgimas bendrystėje – taip kassavaitinę veiklą įvardija jos iniciatorė, tinklaraščio „Skonio burtai“ įkūrėja Natalija Glazunova. Moteris kviečia šiauliečius bendrai aktyviai veiklai, kuri padeda išsijudinti ir atrasti bendraminčių.

Šiauliai

2024-03-26 14:26

Kovo 25-osios horoskopas: neišvengsite apkalbų ir pavydo

Horoskopai

Kovo 25-oji – Blovieščiai, Gandro šventė; Apsireiškimas Šv. Mergelei Marijai; Tarptautinė vergovės aukų ir transatlantinės prekybos vergais atminimo diena; Tarptautinė vaflių diena.

Lietuva

2024-03-25 06:00

Šie žalumynai – tikri organizmo sergėtojai: pavasarį apsaugos nuo lėtinių ligų

Virtuvė

Seniau įvairiose kultūrose špinatai buvo naudojami kaip vaistinis preparatas ir buvo pasitelkiami tokiems negalavimams, kaip karščiavimui, uždegimui ir virškinimo problemoms, gydyti. Tačiau dabar, ypač – pavasarį, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja jų nepamiršti kaip maisto produkto, prisotinto įvairiais vitaminais, antioksidantais bei galinčio pastiprinti organizmą šylant orams.

Lietuva

2024-03-24 19:03

Obuoliai – gardžiam ir pigiam desertui

Virtuvė

Obuoliai – puikus maistinių skaidulų šaltinis, tad tinka kiekvienam, besirūpinančiam tinkamu virškinimo sistemos darbu.

Lietuva

2024-03-23 15:53

Čekiškės P. Dovydaičio gimnazija prisijungė prie švediško stalo modelį diegiančių mokyklų

Aktualijos

Tai jau 20-ta šį aptarnavimo modelį taikančių Kauno rajono mokyklų. Pažiūrėti, kaip gimnazijos bendruomenei sekasi priimti pokyčius ir padegustuoti mokiniams tiekiamus patiekalus atvyko vicemerė Raminta Popovienė, Kultūros, švietimo ir sporto skyriaus vedėjo pavaduotoja Jolanta Jankauskienė, vyr. specialistė Žydra Narbutienė bei Čekiškės seniūnas Mečislovas Zavedskas.

Kaunas

2024-03-22 08:07

Pradedamas bendras Alytaus ir Suvalkų projektas „Bendros iniciatyvos, skatinančios sportą ir sveiką gyvenseną tarp pasienio bendruomenių“

Kultūra

Alytaus ir Suvalkų (Lenkija) miestų bendradarbiavimas trunka jau 28-erius metus. Kasmet jau beveik keturias dešimtis siekiantis abiejų miestų įgyvendintų projektų sąrašas pasipildo vis naujomis iniciatyvomis. Ne išimtis ir šie metai.

Alytus

2024-03-21 16:05

Laimę lemia ir maistas – dietistė V. Kurpienė dalijasi, kurie produktai gerina savijautą, o kurie turi įtakos nerimui

Sveikata

Ar žinote, kas bendro tarp laimės ir žuvies? Pasirodo, kad tam tikras maistas skatina ir palaiko laimės jausmą ne mažiau nei mylima veikla ar geri santykiai su artimaisiais. Minint Tarptautinę laimės dieną dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kokių produktų reikėtų vengti, o kokių į savo kasdienį racioną įtraukti daugiau, norint mėgautis gera emocine savijauta.

Lietuva

2024-03-20 16:04

Rokiškyje tiesiama trumpoji maisto tiekimo grandinė

Aktualijos

Rokiškyje yra 10 darželių ir visų jų auklėtinių vaikų meniu nemažą dalį sudaro vietos ūkininkų produkcija. Mažieji maitinami Rokiškio rajono ūkininkų užaugintomis daržovėmis, pieno produktais. Visa tai Žemės ūkio rūmų (ŽŪR) inicijuoto projekto dėka, drauge bendradarbiaujant su Rokiškio rajono savivaldybe ir Lietuvos socialinių mokslų centru (LSMC), įgyvendinant projektą „Trumpųjų maisto grandinių, panaudojant vietoje užaugintą produkciją viešajame sektoriuje, sistemos sukūrimas ir įdiegimas“, pagal Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 metų programos priemonės „Bendradarbiavimas“ veiklos sritį „Parama EIP veiklos grupėms kurti ir jų veiklai vystyti“.

Rokiškis

2024-03-20 08:18

Storosios žarnos vėžys: kas sumažina pavojų susirgti?

Sveikata

„Ne vienas žmogus sako: „Ai, nieko man nėra, kam tikrintis.“ O gydytojai visiems tokiems pacientams norėtų priminti, kad prevencinė storosios žarnos vėžio patikra sumažina riziką mirti“, – sako Santaros klinikų Pilvo chirurgijos centro vadovas ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Tomas Poškus. Minėdami storosios žarnos vėžio prevencijos mėnesį, su specialistu kalbamės apie situaciją Lietuvoje ir siekį pakeisti visuomenės požiūrį į sveikatą.

Lietuva

2024-03-16 15:38

Nors dietų nesilaiko, kai kurių patiekalų Ingrida iš „69 danguje“ vengia jau 15 metų: „Neleidžiu sau apie tai net pagalvoti“

Veidai

Visiems puikiai žinoma moteris, mama ir populiarios merginų grupės „69 danguje“ narė Ingrida Martinkėnaitė jau daugelį metų stebina puikia, tarsi laiką sustabdžiusia išvaizda. Tiesa, ne paslaptis, kad Ingrida atidžiai savimi rūpinasi, o įvairiausiais sveikos gyvensenos patarimais dalijasi ir su savo gerbėjais. Apie visa tai ji papasakos ir šį šeštadienį, TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“.

Lietuva

2024-03-15 21:25

Šiaulių „Akropolyje“ nemokamai dalins greituosius testus: kviečia pasitikrinti nuo jokių simptomų nesukeliančio vėžio

Sveikata

Šis mėnesis sveikatos organizacijų visame pasaulyje yra vadinamas „Mėlynuoju kovu“ – storosios žarnos vėžio prevencijos mėnesiu. Ta proga šį savaitgalį Šiaulių „Akropolyje“ vyks socialinė akcija – bus nemokamai dalijami greitieji namų testai, kurie iškart parodo pakitimus storojoje žarnoje, dėl kurių reikėtų kreiptis į gydytojus.

Šiauliai

2024-03-15 14:20

Šunų mityba: 7 produktai, kurių šiukštu negalima duoti augintiniui

Įvairenybės

Yra maisto produktų, kurie saugūs šunims, tačiau ne viskas, ką patys dedame ant stalo, tinka keturkojams augintiniams. Keli pavojingi produktai gali pridaryti daug žalos. Žinodami, kokių maisto produktų jūsų augintinis turėtų vengti, sumažinsite riziką, kad šuo patirs sveikatos problemų.

Lietuva

2024-03-14 20:21

Odos niežulį gali sukelti net patiriamas stresas ar įtampa

Sveikata

Odos niežulys – itin varginantis pojūtis, galintis kilti dėl pačių įvairiausių veiksnių. Dažnai visai nesudėtinga atpažinti jo priežastį, pavyzdžiui, reakciją į vabzdžio įkandimą, tačiau pasitaiko, kad niežulys nepraeina net nesant jokiems matomiems odos pakitimams. Plačiau apie jo priežastis pasakoja Kauno „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja, endobiogenikė Ingrida Mockienė.

Lietuva

2024-03-13 09:03

Kovo 13-osios horoskopas: būsite linkę kurti planus, susijusius su darbo ar aplinkos pakeitimu

Horoskopai

Kovo tryliktoji, trečiadienis, (trečioji 11-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 292 dienos.

Lietuva

2024-03-13 07:31

Salotos – nuobodu? Tik ne taip paruoštos: TOP patarimai, kad valgyti norėtųsi net akimis

Virtuvė

Sauja šviežių, traškių salotų lapų – maistinga, tačiau galbūt ne kiekvieną įkvepia valgyti sveikiau. Visgi vos keli kūrybingai pasitelkti priedai jas pakylės į tokį patiekalą, kuriam bus sunku pasakyti „ne“. Raktas į genialias nebrangias salotas gali būti tiek valgomos gėlės, tiek namuose patobulintas aliejus ar naujos rūšies žalumynai. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, parduotuvėse jau pasirodęs šviežias pavasario derlius keičia pirkėjų mitybos įpročius: dažniau į pirkinių krepšelius keliauja įvairios salotos, pomidorai, agurkai, morkos, ridikėliai ir kitos daržo gėrybės.

Šiauliai

2024-03-12 21:40

Pavojinga lieknėjimo tendencija: vaistininkė įspėja, kuo gali baigtis neatsakingas diuretikų vartojimas

Sveikata

Vis dažniau socialiniuose tinkluose pasirodo pranešimai apie stebuklingąsias svorio metimo tabletes — diuretikus. Skelbiama, kad diuretikai pašalina vandens perteklių iš mūsų organizmo ir taip padeda pasiekti norimų kūno svorio rezultatų. Tiesos tame yra: diuretikai iš tiesų padeda numesti keletą kilogramų, tačiau tai – ne riebalai, o organizmo funkcijoms būtinas vanduo. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė įspėja, kuo gali baigtis šių vaistų vartojimas ne pagal paskirtį.

Lietuva

2024-03-11 20:36

Ar sveika jūsų širdis? Įvardija pagrindinius ženklus, kada reikėtų kreiptis į gydytoją

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos gali grėsti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Jos vis dažniau užklumpa ir jaunesnius. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė išskiria pagrindinius ženklus, išduodančius apie padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką, dėl kurių vertėtų kreiptis į gydytoją.

Lietuva

2024-03-11 10:03

Mitybos profesorius apie varškę: „Galima valgyti nors ir kasdien”

Sveikata

Lietuvos gyventojų meilė varškei užkoduota dar senovėje, o ir dabar jos populiarumas neblėsta dėl universalumo bei maistingųjų medžiagų. Tą prabrėžia ir mitybos ekspertai. Pasak jų, varškę galima valgyti ir kasdien, tačiau į mitybą svarbiausia žiūrėti kompleksiškai.

Lietuva

2024-03-10 19:24

Stebint širdies ir kraujagyslių ligų situaciją, kardiologų rankos surištos: pacientai neįperka nekompensuojamų vaistų

Sveikata

Lietuva jau daug metų garsėja kaip viena prasčiausiai su širdies ir kraujagyslių ligomis besitvarkančių valstybių, tačiau gydytojai kardiologai sako, kad šios „etiketės“ greitu metu atsikratyti nepavyks – pacientai, norėdami sumažinti savo cholesterolio kiekį kraujyje, privalo iš savo asmeninių lėšų pirkti itin brangius inovatyvius vaistus. Gydytojai atvirauja, kad ne visi pacientai gali sau tai leisti, o įprastas gydymas nebepadeda, todėl daugeliui žmonių nelieka kitos išeities kaip nuolat gyventi su padidinta rizika.

Lietuva

2024-03-08 19:32

S. Starkutės mitybos taisyklė, kuri palaiko trokštamas kūno linijas: tuo įsitikino per daugelį metų

Veidai

Žinomas Lietuvos modelis Simona Starkutė – moteris, kuri visuomet atrodo nepriekaištingai. O labiausiai dėl to, jog Simona nenustoja spinduliuoti teigiama energija bei visus aplink žavinčia charizma. Savo grožio paslaptimis ji pasidalins ir su TV3 žiūrovais, šeštadienio laidoje „Virtuvės istorijos“.

Lietuva

2024-03-08 18:38

Storosios žarnos vėžio žinomumui – visas kovo mėnuo

Sveikata

Ne be reikalo Pasaulinė sveikatos organizacija vieną iš šešių aktualioms vėžio lokalizacijoms skirtų mėnesių skelbia storosios žarnos vėžio žinomumo mėnesiu. Kuo daugiau gyventojai sužinos apie šios ligos grėsmes ir apie galimybę profilaktiškai išsitirti, tuo, galbūt, greičiau kreipsis į gydytoją.

Šiauliai

2024-03-07 16:42

Sveikatos stiprinimas maisto papildais

Sveikata

Žmogaus kūnas yra glaudžiai susijęs su gamta. Norint, kad kūne vyrautų harmonija, kad jis būtų stiprus ir sveikas, pilnavertiškai funkcionuotų, labai svarbu, jog kartu su maistu pavyktų gauti kuo daugiau naudingųjų medžiagų – įvairių gamtoje randamų mineralų bei vitaminų. Deja, įprastoje kasdienėje mityboje dažnai daugelio tų medžiagų trūksta, dėl ko susiduriama su įvairiomis sveikatos problemomis ar tiesiog dažnesniu nuovargiu bei kūno silpnumu.

Lietuva

2024-03-07 11:34

Kas penktas šalies gyventojas susiduria su nutukimu: gydytojas atskleidžia, ką daryti

Sveikata

Antsvoris ir nutukimas yra viena didžiausių šio amžiaus problemų. Nors daugelis galėtų pagalvoti, kad tai daugiau svorio ir estetikos klausimas, gydytojai skambina pavojaus varpais – nutukimas lemia ir kitų ligų atsiradimą. Medicinos mokslų daktaras, pilvo chirurgas Donatas Danys atskleidžia, kiek žmonių Lietuvoje kamuoja antsvorio problema, kas ją lemia ir kaip kovoti su milijonus gyvybių pasaulyje kasmet pasiglemžiančia liga.

Šiauliai

2024-03-07 09:43

Pavasarinis nuovargis: organizmo reakcija į orų permainas – ar kas nors rimčiau?

Sveikata

Nekantraudami laukiame pavasario, kad pagaliau atsikratytume žiemos slogučio. Paradoksas, bet kai gamta ima busti, dienos ilgėja, dažniau šviečia saulė, kai kurie žmonės jaučia ne energijos antplūdį, o nerimą, dirglumą, mieguistumą. Daugelio savijauta neilgai trukus pagerėja savaime, nes organizmui tiesiog reikia laiko prisitaikyti prie pokyčių. Tačiau šie simptomai gali būti susiję ir su sveikatos sutrikimais, todėl jiems kartojantis verta pasikonsultuoti su šeimos gydytoju.

Šiauliai

2024-03-05 15:53

Maisto ir veterinarijos inspektorių akiratyje – Kauno mokykla, vaikams pietums patiekusi plovą su pašvinkusia mėsa

Aktualijos

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) inspektoriai po gautų pranešimų dėl galimai nesaugaus, nekokybiško maisto, patiekto Kauno J.P. Vileišių mokyklos mokiniams bei ikimokyklinio ugdymo vaikams atliko patikrinimą. Vien per praėjusią savaitę VMVT gavo 6 pranešimus, kuriuose buvo teigiama, kad jau ne pirmas atvejis, kai vaikai pasijunta blogai suvalgę mokykloje tiekiamo maisto. Paskutinio pranešimo turinyje VMVT informuota, kad vaikams patiektas plovas iš galimai sušvinkusios mėsos.

Kaunas

2024-03-05 14:34

Ženklai, kurie išduoda, kad organizmas prašosi pagalbos: vienas iš jų – dažnas sirgimas

Sveikata

Prasidėjus kalendoriniam pavasariui, šalies gyventojai vis daugiau laiko praleis lauke. Visgi, išsiilgusių geresnių orų, tačiau tinkamai nepasirūpinusių savo imunine sistema, gali laukti visa virtinė nemalonių sveikatos išdaigų. Visgi vidaus ligų gydytojos, homeopatės med. dr. Virginijos Gudavičienės teigimu, imuninės sistemos stiprinimu pasirūpinti dar nevėlu.

Lietuva

2024-03-04 20:46

Vaikų neurologas perspėja tėvus: šiuolaikinės technologijos trikdo vaikų raidą

Mama kalba

Kai 1-2 metų mažylis moka įsijungti telefoną, susirasti internete mėgstamą animacinį filmuką, tėveliai džiaugiasi ankstyvais savo atžalos gebėjimais. Tačiau vaikų neurologas Jonas Andreikėnas sako, kad tokia pažanga, kaip ir pirmųjų žodžių ištarimas anglų ar kita užsienio kalba, gali byloti apie aibę problemų. Ankstyvosios reabilitacijos klinikoje, priklausančioje Kauno klinikoms, dirbantis gydytojas konsultuoja ir medicinos centre „Northway“ Klaipėdoje.

Lietuva

2024-03-03 16:46

Lazdijų rajono visuomenės sveikatos biuras savivaldybėje vykdė kūno sandaros analizės tyrimus

Sveikata

Šiandien Lazdijų rajono visuomenės sveikatos biuras savivaldybėje vykdė kūno sandaros analizės tyrimus.

Lazdijai

2024-03-01 13:05

Sveikatos specialistai kviečia minėti Pasaulinę omega-3 dieną

Sveikata

Tarptautiniai ekspertai ragina minėti Pasaulinę omega-3 dieną. Tokiu būdu  Pasaulinė omega-3 rūgščių EPR ir DHR organizacija (angl. k.– Global Organization for EPA and DHA Omega-3) siekia  atkreipti dėmesį į gyvybiškai svarbias medžiagas, kurių negamina žmogaus organizmas. Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgčių  turėtų vartoti tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus žmonės.

Lietuva

2024-02-29 17:26

Kaip natūraliai sustiprinti imunitetą: mitybos ir gyvensenos patarimai

Sveikata

Keičiantis metų laikams, ypač artėjant rudeniui bei pavasariui – gali nusilpti mūsų imuninė sistema. Peršalimai ir virusai įprastai užklumpa visai netikėtai, todėl tampa svarbu ieškoti būdų, kurie padėtų sustiprėti ir pasijusti geriau. Įdomu sužinoti daugiau? Šiame straipsnyje pateiksime keletą esminių patarimų, kurie gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Lietuva

2024-02-29 10:40

Kineziterapeutė G. Vencevičiūtė-Danilevičienė: „Noriu, kad Alytus augtų, todėl stengiuosi prie to prisidėti visomis išgalėmis“

Veidai

Autorinių individualizuotų gydomųjų masažų ir mankštų specialistė Gerda Vencevičiūtė-Danilevičienė sako, kad niekur kitur nėra taip gerai, kaip Alytuje. Kineziterapeutė nuolatos kelia savo kvalifikaciją mokymuose, dalyvauja pasaulio čempionatuose ir yra atlikusi stažuotę Vietname, tačiau savo ateities neįsivaizduoja niekur kitur – tik gimtajame krašte.

Alytus

2024-02-28 10:26

Tauragės vaikų reabilitacijos centras-mokykla „Pušelė“ vaikus maitins ekologiškai

Jaunimas

Nuo 2024-ųjų metų Tauragės vaikų reabilitacijos centre-mokykloje „Pušelė“ pradėtas organizuoti maitinimas ekologiškais arba nacionalinio kokybės produkto ženklu (NKP) paženklintais produktais.

Tauragė

2024-02-28 10:21

Jaunatviškiausi Zodiako ženklai: metai bėga, o jie nesikeičia

Horoskopai

Astrologai įvardijo du Zodiako ženklus, kurie bėgant metams nesikeičia – jie nestokoja energijos ir jėgų, yra gražūs ir siela, ir kūnu. Tai žmonės, kurie niekada nesensta.

Lietuva

2024-02-27 21:33

Gydytojas Darius Bajorinas skatina reguliuoti rizikos faktorius ir užkirsti kelią burnos vėžio

Sveikata

Vasario mėnuo, skirtas burnos vėžio profilaktikai, atkreipia dėmesį ir į pačią ligą – burnos vėžį – vieną pavojingiausių burnos ertmės ligų. Respublikinėje Šiaulių ligoninėje dažniausiai ją diagnozuoti tenka ausų, nosies, gerklės ligų gydytojams, į kuriuos ir kreipiasi pacientai, gavę šeimos gydytojo siuntimą konsultacijai dėl burnos ertmėje: liežuvyje, lūpose, dantenose, vidinėje skruostų pusėje, gomuryje ar gerklėje esančios opelės ar sukietėjimo. Ausų, nosies, gerklės ligų skyriaus vedėjas Darius Bajorinas džiaugiasi, kai ateina žmogus, susirūpinęs nedidele opele burnos ertmėje. Specialistai pastebi, kad žmonėms neretai pristinga disciplinos. Dažnas galvoja, kad žaizdelė savaime praeis, neretas toliau rūko, vartoja alkoholį ir ateina, kai žaizdelė pradeda kraujuoti, kai pasireiškia pavojingesni reiškiniai, o vėžys jau būna pažengęs tolėliau.

Šiauliai

2024-02-26 13:44

Sveikatą gerinančios alternatyvos – nuo raugintų kopūstų sulčių iki žolelių maisto papilduose

Sveikata

Šiandien su sveikatos problemomis susiduriama vis jaunesniame amžiuje. Nepilnavertė mityba, įtemptas gyvenimo režimas, stresas, ydinga miego rutina, perdėtas vaistų vartojimas ir fizinės veiklos stoka – dažniausias blogos savijautos priežastis įvardija specialistai. Norint išvengti negalavimų, derėtų šias priežastis eliminuoti. Nuo ko derėtų pradėti ir ką daryti, kad organizmas funkcionuotų sklandžiai?

Lietuva

2024-02-26 10:33

Įtraukite į mitybą antioksidantus: vaistininkė atskleidžia, kuo jie svarbūs

Sveikata

Vis daugiau kalbama apie antioksidantų naudą, kurie mūsų organizmą gali sustiprinti iš vidaus bei pagražinti iš išorės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė pasakoja, kad nors antioksidantų galima lengvai pasisavinti iš augalinio maisto, visgi, neretas žmogus, ypač, kurio mityba yra nesubalansuota, gali susidurti su jų trūkumu. Vaistininkė atskleidžia, kokią žalą organizmui sukelia antioksidantų trūkumas, bei įvardija, kokiuose maisto produktuose daugiausiai jų galima rasti.

Lietuva

2024-02-25 21:51

Nuolat karšta arba šalta? Ką tai pasako apie jūsų sveikatą

Sveikata

Vieniems žmonėms dažniau karšta, kitiems – šalta. Vaistininkai sako, kad į šiuos pojūčius nereikėtų numoti ranka, mat tai organizmo siunčiamas signalas apie sveikatą.

Lietuva

2024-02-25 16:23

Nr. 1 vaisius, skirtas psichikos sveikatai: susidoroja vos per 4 dienas

Sveikata

Šis poveikis susijęs su vitaminu C.

Lietuva

2024-02-24 20:29

Vaikų žiemos atostogų meniu: kokius sveikus ir nebrangius užkandžius rinktis?

Mama kalba

Atėjus vaikų žiemos atostogoms daugelis tėvų laužo galvą, kokiais užkandžiais pasirūpinti, kad daugiau laiko namie praleidžiantys vaikai praalkę pasirinktų tiek skanų, tiek sveiką maistą. Dietologai didžiausią svarbą vaikų mityboje teikia šviežiems vaisiams ir daržovėms – kad juos vaikai valgytų noriai būtinas ir teigiamas tėvų pavyzdys, ir išradingumas. Kokių sveikų užkandžių galime pasigaminti su šiais produktais bei kokių jau paruoštų sveikesnių gaminių galime rasti parduotuvių lentynose, rašoma „Lidl“ pranešime žiniasklaidai.

Lietuva

2024-02-24 20:13

Augančio vaiko intelektui ir nervų sistemai šios medžiagos – nepamainomos

Sveikata

Kaip galima prisidėti prie geresnio vaiko intelekto koeficiento ir pažintinių gebėjimų? Pasak Vilniaus universiteto profesoriaus, gydytojo vaikų gastroenterologo dr. Vaidoto Urbono, tinkama mityba nėštumo metu ir pirmaisiais vaiko gyvenimo metais tam turi didelę reikšmę.

Lietuva

2024-02-24 19:21

Indrė Burlinskaitė prabilo apie savo mitybą ir jos taisykles: „Nė vienas nesame šventuolis“

Veidai

Nuomonės formuotojos ir grožio bei stiliaus ikonos Indrės Burlinskaitės stiprybė, elegancija ir moteriškumas socialiniuose tinkluose įkvepia daugelį jos sekėjų. Tačiau ne ką mažesnę dalį Indrės gyvenime užima ir kulinarija bei pomėgis gaminti. O dalimi savo receptų ji taip pat mielai pasidalina su visais tais, kurie ieško idėjų sveikesniam gyvenimo būdui. Apie visa tai Indrė daugiau papasakos jau šį šeštadienį, TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“.

Lietuva

2024-02-23 21:39

Šalčio ir šilumos kontrastai odai žiemą: kaip ją apsaugoti nuo temperatūrų svyravimų

Grožis

Nors orai po truputį kvepia pavasariu, temperatūrų skirtumai lauke ir namuose tebėra pakankamai dideli, o tai nėra geros naujienos odai. Patalpose paprastai būna šilta ir sausa, o išėjus į lauką – šalta bei drėgna. Dėl tokių kontrastingų temperatūros svyravimų oda gali išsausėti, šerpetoti, rausti, paūmėti lėtinės ligos. Specialistų teigimu, šaltuoju metų laiku svarbi ne tik odos priežiūra, jos drėkinimas ir maitinimas atitinkamais prausikliais bei kremais, bet ir tinkama apranga.

Lietuva

2024-02-23 19:00

Interaktyvios erdvės darželiuose: nuo sensorinių kambarių iki maisto gamybos erdvių

Aktualijos

Pasakų nameliai, sensoriniai ar druskų kambariai, tyrinėjimų laboratorijos, socialinių įgūdžių, „Mažųjų kūrėjų“, maisto gamybos erdvės, lauko seklyčia – visas šias erdves ir ne tik jas galima rasti 15 Alytaus miesto savivaldybės lopšelių-darželių ar mokyklų-darželių.

Alytus

2024-02-22 09:38

Kriaušės dovanoja aibę vitaminų: paruoškite organizmą pavasariui ir pasimėgaukite gardžiu desertu

Virtuvė

Kriaušės yra vienas iš seniausių pasaulyje auginamų vaismedžių, savo išskirtiniais vaisiais žavintis ištisas kartas. Nesvarbu, ar tai vasaros popietė, ar žiemos metas – šie vaisiai tampa puikiu užkandžiu išalkus, puošia kepinius bei desertus. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kriaušės itin praturtina žmogaus mitybą, kadangi savyje turi daug vitamino C. Kaip iš kriaušių pasigaminti nuostabaus skonio desertus?

Lietuva

2024-02-21 18:00

Šylant klimatui kinta Lietuvoje gyvenančių gyvūnų įpročiai: įvardijo grėsmes

Gamta

Gamtos tyrimų centro vyriausiasis mokslo darbuotojas, žinduolių ekologijos laboratorijos vadovas Linas Balčiauskas teigia, kad klimato pokyčiai gyvybiškai svarbūs Lietuvoje gyvenantiems gyvūnams. Anot jo, didžiausią klimato kaitos poveikį jaučia žiemą užmiegantys gyvūnai ir arealą keičiančios rūšys. Visgi pasauliniu mastu klimato pokyčiai dalies gyvūnų įpročius keičia dar sparčiau – šį mėnesį naujausius tyrimus pristatę mokslininkai informavo, kad tirpstant Arkties ledui daliai baltųjų lokių gresia badas.

Lietuva

2024-02-20 17:50

3 Zodiako ženklai pasižymintys itin gera sveikata

Horoskopai

Nors žmogaus sveikata priklauso nuo daugybės veiksnių, tokių kaip mitybos, fizinio aktyvumo, genetikos bei kitų, pastebėta, kad trys Zodiako ženklai pasižymi itin gera sveikata. Ar jūs vienas iš jų ir kaip šių ženklų atstovai rūpinasi savo tvirta sveikata?

Lietuva

2024-02-19 21:25

SVORIO METIMO IŠŠŪKIS #4: Pokalbis apie nutukimą ir sunki pirmoji grupinė treniruotė

Svorio metimo iššūkis

Svorio metimo iššūkis įsibėgėja – baigiasi jau trečia savaitė, kai Domantas gyvena sveikiau ir aktyviau. Ne kiekvienam užtenka vien tik valios, todėl šį kartą D. Bagūnas lankėsi „Danys Clinic“ ir kalbėjosi su dr. Donatu Daniu apie nutukimą ir skirtingus jo gydymo metodus. „SunCity CrossFit“ lieknėjimo iššūkio dalyvis gavo atsakymus į skaitytojams rūpimus klausimus apie mitybą.

Lietuva

2024-02-18 18:00

Dirgliosios žarnos sindromas – šiuolaikinio gyvenimo būdo palydovas

Sveikata

Dažnai, susidūrę su pasikartojančiais žarnyno negalavimais, kaip viduriavimas, pilvo skausmas ar vidurių užkietėjimas, sunerimstame – ar tai grėsminga liga, ar skubiai ieškoti pagalbos, o galbūt nekreipti dėmesio arba gydytis pačiam? Tai – būdingi dirgliosios žarnos sindromo požymiai, varginantys kas dvyliktą, o kai kuriose šalyse net kas ketvirtą suaugusį žmogų.

Lietuva

2024-02-18 15:27

V. Benkunskienė – apie šeimos savaitgalio vakarus: „Tuomet galime būti savimi – tokie, kokie esame“

Veidai

Operos solistė ir Vilniaus mero Valdo Benkunsko žmona Vismantė – moteris, kuri spinduliuoja elegancija ir moteriškumu. Scenoje ji žavi savo aksominiu balsu, o namuose geba nustebinti ir kulinariniais sugebėjimais. Būtent apie šeimos mitybą, meilę maistui ir tradicijomis tapusius ritualus ji papasakos jau šį šeštadienį, TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“.

Lietuva

2024-02-17 08:54

Jonavos rajono vadovai pasveikino „Metų specialistę“ I. Danielę

Aktualijos

Jonavos rajono savivaldybės vadovai pasveikino Jonavos visuomenės sveikatos biuro specialistę Irmą Danielę, pelniusią Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacijos apdovanojimą „Metų specialistas“.

Jonava

2024-02-15 15:33

Net ir nekaltas peršalimas gali komplikuotis į plaučių uždegimą – kaip jį atpažinti laiku?

Sveikata

Deja, šaltuoju metų laiku išvengti peršalimo ar kitų kvėpavimo takų susirgimų dažnai nepavyksta. Tiesa, paprastai tokios ligos žymesnių sveikatos problemų nesukelia ir pasirūpinus tinkamu jų gydymu greitai praeina. Visgi, numoti ranka į jas nederėtų – pasak Kauno „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Giedrės Viganauskienės, svarbu prisiminti, kad virusų arba bakterijų infekcijos gali komplikuotis ir sukelti plaučių uždegimą, dar vadinamą pneumonija.

Lietuva

2024-02-14 19:16

Kas 11-tas Lietuvos gyventojas turi skydliaukės sutrikimų: kodėl papildai ar jūros oras nepadeda mums nuo jų apsisaugoti?

Sveikata

Padidėjęs kūno svoris, nuovargis, emocinis jautrumas ar sutrikęs menstruacijų ciklas – daugybė lyg ir nesusijusių simptomų, užpuolusių visai netikėtai. Gal kaltas stresas, metų laikas ar prasta mityba? Tačiau atvykus pas šeimos gydytoją, šis pirmiausia rekomenduoja išsitirti skydliaukę – išsiaiškinti, ar nėra jos veiklos sutrikimų. Higienos instituto duomenimis, net 221 tūkst. Lietuvos gyventojų turi skydliaukės problemų, kurios gali lemti įvairius negalavimus. Tačiau retas iš tiesų žino, kaip tinkamai pasirūpinti skydliaukės veikla bei kokių priemonių imtis, pastebėjus pirmuosius hormonų disbalanso simptomus.

Lietuva

2024-02-13 21:35

SVORIO METIMO IŠŠŪKIS #3: Pramiegoti rytai, vitaminai ir ultragarso tyrimas

Svorio metimo iššūkis

Svorio metimo iššūkis įsibėgėja. Visą šią savaitę Domantas gyveno intensyviu ritmu. Prakaitas sporto salėje, persekiojanti kamera namuose, vis dar nesubalansuotas miego režimas, papildų maistui pasirinkimas ir tyrimai, kurie ne itin nudžiugino iššūkio dalyvį – tik maža dalis to, ką galėsite pamatyti šios savaitės laidoje „Svorio metimo iššūkis: sveikesnis per 60 dienų“.

Lietuva

2024-02-11 17:51

Brokolių salotos su spanguolėmis

Virtuvė

Brokolių gal ir nerastume tradiciniame lietuviškų šventinių patiekalų sąraše, tačiau šiais laikais vietoje baltos mišrainės dažnai ieškoma lengvesnių salotų. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, brokoliai gali būti puikus ingredientas, nes jame gausu sveikatai palankių medžiagų, be to, brokoliai pasižymi ir priešvėžinėmis savybėmis.

Lietuva

2024-02-11 16:08

Pėdų prakaitavimas gali kamuoti ir žiemą

Sveikata

Dalį žmonių, nepriklausomai nuo aplinkybių, nesvarbu, kokią avalynę dėvi, kaip dažnai prausiasi ar kokias priemones nuo prakaitavimo naudoja, kamuoja itin gausus prakaitavimas – patologija, vadinama hiperhidroze. Dėl to gali atsirasti diskomfortas, erzinti nemalonus kvapas. Specialistai kovą su pėdų prakaitavimu rekomenduoja pradėti nuo tinkamos kojų priežiūros ir higienos, ypač žiemą.

Lietuva

2024-02-10 16:12

Tarptautinę picos dieną švęskite visą savaitgalį – dietistė Vaida Kurpienė pasidalino neįprastu sveikesniu receptu

Virtuvė

Kad picos tėvyne yra laikoma Italija – žino daugelis, tačiau bene populiariausias greito maisto patiekalas, pasirodo, gali didžiuotis turintis net ir savo gimtadienį, kuris minimas vasario 9-ąją. Nenuostabu, kad minint Tarptautinę picos dieną krosnys visame pasaulyje čirška garsiau, o rankos link šio skanėsto tiesiamos dažniau. Nors dauguma mitybos specialistų į picą žvelgia tarsi pro padidinamąjį stiklą ir dažniau palydi pastabomis nei komplimentais, tačiau dietistė Vaida Kurpienė itališko patiekalo gerbėjams turi gerų žinių. Anot jos, kruopščiai renkantis ne tik ant picos viršaus dedamus, bet ir pado ingredientus, galima pasigaminti skanų ir sveikatai palankesnį patiekalą.

Lietuva

2024-02-09 20:00

Gydytoja ragina suklusti mažus vaikus auginančius tėvus: dėl padidėjusių adenoidų gresia nepataisomi sveikatos pakitimai

Sveikata

Adenoidai – vietinis vaiko imunitetas, kuris padeda organizmui apsisaugoti nuo infekcijas sukeliančių virusų ir bakterijų. Visgi ilgainiui jie gali padidėti ir kilti lėtinis jų uždegimas, dėl kurio adenoidai pradeda nebefunkcionuoti ir kyla rizika atsirasti sveikatos problemoms. „Hila“ gydytoja otorinolaringologė (LOR) Inga Tamošaitienė ragina tėvus atkreipti į tai dėmesį, nes laiku nesiėmus veiksmų gresia negrįžtami pakitimai.

Lietuva

2024-02-09 17:08

Gydytojas dietologas paaiškino, kodėl pusryčiai svarbūs sveikatai: alkio stoka rytais gali byloti apie sutrikimus

Sveikata

Nėra apetito pusryčiams? Tai gali būti signalas, kad vakare suvalgote per didelį kiekį maisto arba sutrikusio miego ritmo bei pervargimo požymis. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pažymi, kad būtent pusryčių valgymas gali padėti išvengti persivalgymų dienos pabaigoje bei apsaugoti nuo virškinamojo trakto sutrikimų, jei neįsivaizduojate ryto be puodelio kavos.

Lietuva

2024-02-08 21:20

Gimtadienio dovana iš Respublikinės Šiaulių ligoninės medikų – išgelbėta gyvybė

Sveikata

52 metų Šiaulių rajono gyventojas Mindaugas Juknys atviras – jei ne laiku suteikta Respublikinės Šiaulių ligoninės medikų pagalba, sausio 2-ąją buvusio gimtadienio galėjo ir nesulaukti. Neįprastą dusulį bei skausmą krūtinės srityje Naujųjų metų išvakarėse pajutęs vyras nebeleido žmonai savarankiškai vežti jo į Skubios medicinos pagalbos skyrių, o liepė kviesti greitąją. „Mane „išlukšteno“ per akimirką ir tuoj pat į operacinę“, – tokie prisiminimai iš Skubios medicinos pagalbos skyriaus įsirėžė M. Juknio atmintin.

Šiauliai

2024-02-07 13:39

Nesugalvojate, ką gaminti be mėsos? Dietistė I. Trusovė dalijasi maistingais ir nebrangiais augaliniais receptais

Virtuvė

Prisijaukinus augalinį maistą ir bent keletą kartų per savaitę įtraukus į meniu augalinius patiekalus, ne tik paįvairinsite savo mitybą, bet ir gerokai sumažinsite išlaidas produktams, įsitikinusi dietistė Indrė Trusovė, „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė. Mitybos ekspertė dalijasi receptais, kurie puikiai tiks išmėginti augalinio sausio iššūkį ir paįvairinti savo kasdienę mitybą.

Lietuva

2024-02-06 21:15

Onkologinės ligos: tendencijos ir perspektyvos

Sveikata

„Minint Pasaulinę kovos su vėžiu dieną, labai svarbu atkreipti visuomenės dėmesį į onkologinių ligų profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą, fizinio aktyvumo bei sveiko gyvenimo būdo įtaką vėžiniams susirgimams“, – sako Kauno klinikų Onkologijos ir hematologijos klinikos vadovė prof. Elona Juozaitytė ir pabrėžia, kad, nors mokslas į priekį žengia sparčiai, žmonių informuotumas šia tema didėja, tačiau ligonių kasų apmokamose vėžio prevencijos programose dalyvaujama per mažai.

Lietuva

2024-02-05 11:43

8 blogi įpročiai, dėl kurių nuolat jaučiatės pavargę

Sveikata

Dienos energijos lygį dažnai lemia kasdieniai įpročiai. Mokslininkai sako, kad tai, kaip mes jaučiamės, priklauso ir nuo maisto, kurį valgome, ir nuo laiko, skirto poilsiui ir miegui. Jei jaučiatės pavargę, turėtumėte savęs paklausti, ką darote ne taip? Štai 8 įpročiai, kurie gali turėti įtakos jūsų savijautai.

Lietuva

2024-02-04 20:54

Sveikos gyvensenos nišoje – ir Alytaus rajono gyventojo verslas

Verslas

Praėjusiais metais Alytaus rajone įregistruota per 70 naujų verslo subjektų, generuojančių papildomas darbo vietas. Tarp naujai kuriamų verslų krypčių galima atrasti ir rečiau pasirenkamų nišų, pavyzdžiui, sveikos gyvensenos. Vieną tokių verslų Luksnėnuose įkūrė ir Alytaus rajono gyventojas Stasys Guzevičius, kuriam verslo planą padiktavo jo paties patirtis ir domėjimasis sveikata kaip vienu didžiausių gyvenimo prioritetu. Verslininkas sukūrė produktą, kuris sėkmingai kelią skinasi šalies rinkoje ir turi ambicijų įsitvirtinti užsienio segmente.

Alytus

2024-02-01 13:49

Vasaris – burnos vėžio žinomumo mėnuo

Sveikata

Vasaris Lietuvoje tradiciškai skelbiamas Burnos vėžio prevencijos mėnesiu. Pagrindinis tikslas – skatinti žmones kuo daugiau žinoti apie burnos vėžį, reguliariai tikrintis, anksti kreiptis pagalbos, nes, tik laiku aptikus ligą, žmogus gali pasveikti.

Šiauliai

2024-02-01 08:53

Žiemą nepelnytai pamirštama maisto sudėtinė dalis: gelbsti virškinimui ir reguliuoja cholesterolį

Sveikata

Maistinės skaidulos – įvairios augalinės kilmės medžiagos, kurių pagrindinė funkcija – padėti organizmo virškinimo sistemai. Ši savotiška žarnyno „šluota“ ne tik saugo nuo vidurių užkietėjimo, bet ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Dietologų teigimu, nors maiste nuolat turėtų būti pakankamai skaidulų, ypač žiemą, šis ingredientas dažnai yra nepelnytai pamirštamas.

Lietuva

2024-01-31 20:37

Darbas ir laisvalaikis prie kompiuterio – kaip apsaugoti savo akis?

Sveikata

Vis daugiau žmonių tiek dirbdami, tiek laisvalaikiu žiūri į kompiuterio, telefono ar televizoriaus ekranus. Specialistai jau nebesistebi dideliu skaičiumi pacientų, patiriančių akių skausmus ar kitus negalavimus, todėl pabrėžia akių mankštos bei pertraukų nuo ekranų svarbą – jų teigimu, tai ne tik gali padėti sumažinti žalą akims, bet ir tam tikrais atvejais „atstatyti“ regėjimą.

Lietuva

2024-01-31 18:33

Kiek plaukų prarasti per dieną yra normalu?

Sveikata

Plaukų slinkimas šaltuoju metų laiku yra ne vieną varginanti problema. Šeimos gydytoja Liudmila Jurevič sako, kad tam tikrais atvejais plaukų slinkimas gali būti įvairių ligų požymis.

Šiauliai

2024-01-28 21:08

Startuoja svorio metimo iššūkis: Etaplius.lt kuria laidą „Sveikesnis per 60 dienų“

Svorio metimo iššūkis

Naujų metų slenkstis dažnai tampa startu ar bent jau pažadu kažką savo gyvenime pakeisti. Pasižadame sau būti aktyvesniu, geresniu, sveikesniu žmogumi. Praėjus kiek mažiau nei mėnesiui po naujųjų metų pradžios, vis dar galime pastebėti prisipildžiusias sporto sales, tačiau pažadai sau greitai subliūkšta ir mes grįžtame prie tų pačių įpročių. Etaplius.lt komanda, norėdami palaikyti visus tuos dešimtis, o gal net šimtus tūkstančių skaitytojų, kurie pažadėjo sau gyventi sveikiau, skelbia svorio metimo iššūkį – „Sveikesnis per 60 dienų“.

Lietuva

2024-01-25 20:20

Gydytoja pataria: norintys išvengti psichologinių bėdų pirmiausia turėtų peržvelgti savo lėkštės turinį

Aktualijos

Pirmasis metų mėnuo dažnai linksniuojamas kaip niūriausias. Be tokių įprastų faktorių kaip mažesnis gaunamas saulės kiekis ar trumpos dienos, prie prastos savijautos prisideda ir praėjusių švenčių ilgesys, pečius slegia išsikelti nauji tikslai ir ištuštėjusi piniginė. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad savijautos pablogėjimui įtakos gali turėti ir mažos vertės maistas, tad dėl šios priežasties reikėtų vengti pusfabrikačių ar kitų nemaistingų produktų. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad svarbus ne tik kokybiškas maistas, kurio pigiau galima įsigyti tinklo parduotuvėse, bet ir išnaudojamos galimybės pabūti drauge su artimaisiais, virtuvėje gaminant įdomesnius patiekalus.

Lietuva

2024-01-25 19:09

Dietologė įvardijo vieno populiaraus produkto super galią: pagerins širdies sveikatą ir ne tik

Virtuvė

Avokadų kulinarinis pritaikymas itin paprastas, todėl juos lengva naudoti įvairiuose patiekaluose. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad avokadai itin palankūs sergantiems širdies ar kraujagyslių ligomis, taip pat – besiskundžiantiems didele cholesterolio koncentracija kraujyje. Prekybos tinklo komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, renkantis avokadus visuomet reikėtų imti nei per minkštus, nei per kietus – tokių pigiau iki sausio 22 d. galima įsigyti tinklo parduotuvėse. O jei sukate galvą, kaip nustebinti artimuosius vis naujais užkandžiais, galite patiekti netradicinės avokadų bei kivių salsos su aitriomis chalapos paprikos natomis.

Lietuva

2024-01-24 21:20

Gydytoja ragina būti atsargiems: vitaminų ar mineralų perdozavimas gali kelti grėsmę sveikatai

Sveikata

Per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti klinikiniai tyrimai parodė glaudų ryšį tarp mitybos ir sveikatos, todėl dažnai nevengiama savo valgiaraštį papildyti ne tik sveikais maisto produktais, bet ir vitaminizuotais gėrimais bei maisto papildais. Tačiau, anot sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytojos Eglės Marciuškienės, persistengti nereikėtų – nežinant kokių medžiagų ir kiek jų trūksta organizmui, kyla perdozavimo, įvairių organų pažeidimų bei sunkių komplikacijų grėsmė. Tad ką reikėtų žinoti, kad nesuklystume kelyje į sveikesnę kasdienybę?

Lietuva

2024-01-24 19:14

D. Nausėdienė Radviliškyje: TAU bendruomenės – pavyzdys, kaip amžėti sveikai ir aktyviai

Aktualijos

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė trečiadienį susitiko su Radviliškio rajono trečiojo amžiaus universiteto (TAU) bendruomene.

Radviliškis

2024-01-24 16:12

Pilvo skausmo pobūdis gali padėti atpažinti jį sukėlusią ligą – į ką svarbu atkreipti dėmesį?

Sveikata

Skrandžio skausmas – daugeliui pažįstama būklė, kuria dažniausiai įvardijamas diskomfortas epigastrio srityje – viršutinėje vidurinėje pilvo dalyje, dar vadinamoje „po duobute“. Šį simptomą neretai lydi pykinimas, vėmimas, deginimas už krūtinkaulio ar pilnumo jausmas. Visgi, pasak Kauno „Kardiolitos klinikų“ Gastroenterologijos centro gydytojo gastroenterologo Beno Sakalausko, toks pojūtis nebūtinai signalizuoja apie skrandžio ligas – tai gali būti ir kitų organų susirgimų pasekmė.

Lietuva

2024-01-23 21:10

Implantavimas – pažangiausia technologija atstatyti prarastam dančiui, svarbu nedelsti ilgiau nei pusę metų

Sveikata

Danties netekti galime dėl skirtingų veiksnių: ėduonis jį gali pažeisti taip, kad nebelieka galimybės atstatyti plombuojant ar protezuojant. Taip gali atsitikti dėl danties šaknies karieso, didelės infekcijos dantų šaknų kanalų sistemoje, dantį pažeidus periodontito ligai, nelaimingo įvykio metu įvykusios traumos. Dantį gali tekti šalinti, kai jis išdygęs ne dantų lanke ir nėra galimybės jį gydyti ortodontiškai, kai dantis sukelia žandinio ančio uždegimą.

Šiauliai

2024-01-22 15:28

Natūralus antidepresantas – magnis

Sveikata

Užplūstančio sezoninio liūdesio viena priežasčių gai būti svarbaus mikroelemento – magnio – trūkumas.

Lietuva

2024-01-21 17:23

Treneris Vitas Sujeta: „O kodėl negali išrašyti tokių kompensuojamųjų vaistų – 10 asmeninių treniruočių sporto salėje?“

Veidai

„Smagiausia stebėti sportuojančius ir džiaugtis jų rezultatais kartu. Treneri, jau nuo liemens dingo 5 centimetrai, treneri, jau išgaravo 5 kilogramai, treneri, aplinkiniai pastebėjo, kad aš sulieknėjau. O kur dar dingę skausmai, nuovargis, energijos antplūdis. Visko išvardyti neįmanoma, bet čia ir yra tas varikliukas, kuris skatina tave dirbti ir tobulėti“, – sako sporto erdvės „Aris“ įkūrėjas ir treneris Vitas Sujeta.

Alytus

2024-01-19 08:38

Saugokite savo gerąsias bakterijas – jos padeda ne tik virškinti, bet ir valdyti stresą bei nerimą

Sveikata

Ar žinojote, kad žmogaus organizme gyvena trilijonai bakterijų, virusų ir kitų mikroorganizmų? Vien žarnyne jų yra apie 2 kilogramai. Vadinamasis mikrobiomas mūsų savijautai yra kritiškai svarbus, ir ne tik virškinamojo trakto sveikatai. Mokslininkai jau senokai atrado ryšį tarp žarnyno ir smegenų.

Lietuva

2024-01-18 21:58

Vaistininkas pataria: 10 mažų įpročių, kurie gali pagerinti jūsų savijautą

Sveikata

Jau tradiciškai Naujųjų metų pradžia žymi laiką, kai ne retas mūsų keliamės ambicingus tikslus, duodame sau pažadus keisti ir gerinti įvairias savo gyvenimo sritis. Visgi kartais net ir mažo pokyčio dėka gali pasikeisti labai daug. Apie tai pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė. Jis įvardina dešimt nedidelių įpročių, kuriuos prisijaukinti bus nesunku, o teigiamą rezultatą turėtume pajusti pakankamai greitai.

Lietuva

2024-01-18 20:36

Nuomonės formuotojos Rūtos Banionytės šeimą ištiko krizė: pas porų konsultantą skrido į Braziliją

Veidai

24 valandas per parą drauge – tokios poros esą pasmerktos žlugti, sako vieni. Tačiau kiti santykių žinovai aiškina, kad kaip tik žmona ir vyras turėtų suktis po vienu stogu, nes aistra greitai išgaruoja, o bendri tikslai ir pinigai suvienija ilgam. Kelialapį į prestižines kultūrizmo varžybas Amerikoje „Ms. Olympia“ iškovojusi Dainora Dvarionaitė neslepia, kad, jei ją treniruotų ne mylimasis, tokių įspūdingų kūno formų ji tikrai neturėtų.

Lietuva

2024-01-18 15:24

Projektas „Aktyvus gyvenimas“ grąžina jaunystę ir sveikatą

Sveikata

Šiaulių vyskupijos „Carito“ organizacija daug dėmesio skiria vyresnio amžiaus žmonių poreikiams patenkinti. Be kitų veiklų, keleri metai iš eilės Šiaulių mieste buvo organizuojama vyresnio amžiaus žmonių sveikatinimo veikla.

Šiauliai

2024-01-14 15:53

5 paprasti būdai sumažinti kraujospūdį be vaistų

Sveikata

Aukštas kraujospūdis yra daugelio ligų rizikos veiksnys. Kardiologai sako, kad kontroliuoti kraujospūdį galime kiekvienas, tereikia pakeisti keletą kasdienių įpročių. Kokie tie įpročiai ir kaip paprastai sumažinti kraujospūdį namuose nevartojant vaistų?

Lietuva

2024-01-14 13:11

Trečiojo amžiaus universitetas išskleidžia sparnus – nauji klausytojai buriasi Šeduvoje

Aktualijos

Netrukus Šeduvoje atsiras galimybė senjorams susiburti ir prasmingai leisti savo laisvalaikį besimokant naujų dalykų. Čia planuojama įsteigti Radviliškio trečiojo amžiaus universiteto Šeduvos filialą, todėl į Šeduvą susitikti su čia gyvenančiais senjorais atvyko net du autobusai, pilni Radviliškio TAU lankytojų.

Radviliškis

2024-01-12 10:12

Aplinkosaugininkai primena kaip reikia elgtis su laukiniais gyvūnais žiemą

Gamta

Aplinkos apsaugos departamento specialistai atkreipia dėmesį, kad laukiniai gyvūnai žiemą, ieškodami maisto, mėgsta užklysti į žmonių kiemus. Tai yra natūralus reiškinys dėl miestų plėtros ir sumažėjusių gyvūnų buveinių.

Lietuva

2024-01-11 20:20

Sausio 8-osios horoskopas: mintys suksis apie ūkinius reikalus, sveikatą ir išvaizdą

Horoskopai

Sausio aštuntoji, pirmadienis, (pirmoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 357 dienos.

Lietuva

2024-01-08 06:00

Šokoladinių K. Starkienės saldainių receptas atkeliavo iš Brazilijos: pakels nuotaiką net ir niūriausią dieną

Virtuvė

Sausį daugelis pradedame nuo pažadų sau, neretai juos susiedami su aktyvesniu gyvenimo būdu ar tvarkingesne mityba. Visa tai žiūrovams žada ir Kotryna Starkienė, kuri atskleis, kaip paįvairinti savo kasdienę mitybą patiekalais iš daržovių. O po sveikų pietų, būtina ir nedidelė „nuodėmė“ – gardūs šokoladiniai saldainiai! Visa tai – jau šį šeštadienį, TV3 laidoje „Kotrynos burtai“.

Lietuva

2024-01-06 11:03

Kelios gudrybės ir mielinė tešla pavyks iš pirmo karto: kas gali būti geriau už šiltas cinamonines bandeles?

Virtuvė

Net jei save laikote kulinarijos pradinuku ir cinamoninėmis bandelėmis ar net naminiais prancūziškais batonais žavitės tik nuotraukose socialiniuose tinkluose, verta pabandyti susikurti mažą šventę. Tereikės atkreipti dėmesį į keletą profesionalų patarimų ir viliojantis kepinių aromatas į namus atneš jaukią žiemišką nuotaiką, o už jų skonį tikrai sulauksite komplimentų. Nors dabar tai madinga, bet sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė siūlo neatsisakyti miltinių gaminių – kuo įvairesnius miltus saikingai naudosime, tuo mūsų racionas bus įvairesnis.

Lietuva

2024-01-05 18:22

Vaistininkė pataria: ką daryti apsinuodijus alkoholiu?

Sveikata

Nors liaudies metodų, padėsiančių išvengti pagirių, netrūksta, „Eurovaistinės“ vaistininkė Fausta Barisevičienė dalinasi mediciniškai patvirtintais patarimais ir įžvalgomis, kaip teisingai elgtis, jei teko apsinuodyti alkoholiu.

Lietuva

2024-01-01 16:10

Per šventes apsunko skrandis? 3 lengvi ir nebrangūs patiekalai, kurie padės organizmui

Lengvos Kalėdos

Kad ir kiek dažnas žada per šventes neprisivalgyti, net ir jaučiant saiką nesunku apsunkti ragaujant skirtingus gardumynus nuo šventinio stalo. Toks pasilepinimas nepakenks – su sąlyga, kad vaišės nesitęs visą mėnesį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad po švenčių pirkėjai natūraliai ima keisti racioną – ieško sveikesnių, mažiau kalorijų turinčių produktų.

Lietuva

2024-01-01 09:56

Marinuota silkė, kokios dar nesate ragavę

Virtuvė

Be silkės patiekalų neįsivaizduojamas joks šventinis stalas. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, jog silkė – riebi, tačiau sveikatai palanki žuvis, tad ją vertėtų skanauti ne tik per šventes.

Šiauliai

2023-12-31 14:33

Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis: vis dar yra savivaldybių, kurių mokyklose netiekiamai pritaikytas maitinimas

Sveikata

Lietuvoje maždaug kas trečias žmogus netoleruoja laktozės, o dalis yra alergiški karvės pieno produktams, sako Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova. Ji pažymi, kad su tokiomis problemomis susiduria ne tik suaugę, bet ir vaikai. Todėl, specialistės teigimu, svarbu pritaikyti ir mitybą, kurioje nebūtų laktozės, o alergijų atveju – atitinkamų alergenų.

Lietuva

2023-12-29 14:04

G. Nausėda pasirašė pataisas, supaprastinančias produktų įsigijimą tiesiai iš ūkių

Aktualijos

Prezidentas Gitanas Nausėda ketvirtadienį pasirašė Seimo priimtas Viešųjų pirkimų įstatymo pataisas, kuriomis įteisinama trumpoji maisto tiekimo grandinė.

Lietuva

2023-12-29 10:31

Šis karštas gėrimas šaltais vakarais – skaniau už arbatą: prireiks tik obuolių sulčių ir cinamono

Virtuvė

Kai už lango pusę dienos – tamsu ir šalta, pradedame dažniau gerti įvairius karštus gėrimus. Vieni renkasi kavą ar arbatą, kiti gamina kakavą, o treti bando save ir vaikus nudžiuginti sulčių pagrindo gėrimais. Pastarieji gali tapti puikiu vitaminų mišiniu, jei ruošiami iš tikrų vaisių ar daržovių sulčių. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, sultys savyje turi daugybę naudingųjų medžiagų, tačiau svarbu prisiminti, kad jas reikėtų traktuoti kaip valgį, o ne gėrimą.

Lietuva

2023-12-28 20:59

Šventiniu laikotarpiu susiduriantiems su prasta savijauta pataria, kada galima gydytis patiems, o kada ieškoti gydytojo pagalbos

Sveikata

Kalėdos ir Naujieji metai daugeliui mūsų reiškia ne tik džiaugsmą, bet ir nemažai įtampos. Dovanų ieškojimas, šventinių patiekalų ruošimas, svečių laukimas, miego trūkumas, dažnai geriama kava, kaloringas maistas, alkoholiniai gėrimai – visa tai gali lemti ir savijautos pokyčius. Šventiniu laikotarpiu nemažai žmonių skundžiasi padažnėjusiu pulsu, pakilusiu kraujospūdžiu, spaudimu širdies plote. Vaistininkai pastebi, kad vienos labiausiai tokiais atvejais perkamų priemonių yra spiritinės gudobelių, valerijonų, sukatžolių ištraukos, vadinamos širdies lašais, tačiau padėti jos gali ne visada.

Lietuva

2023-12-28 20:58

Vaistininkė pataria, kaip įveikti moteris kamuojantį PMS

Sveikata

Prieš ir per menstruacijas dažną moterį kamuoja ne tik nuotaikų kaita, bet ir nemalonūs pojūčiai pilvo srityje. Apie priešmenstruacinį sindromą, arba PMS, kuriami anekdotai, tačiau moterims, kurios su tuo susiduria, simptomai dažnai juoko nekelia – ne veltui kai kuriose šalyse leidžiama per menstruacijas gauti net nedarbingumo pažymėjimą. Kas vyksta organizme PMS metu, kaip padėti sau nuraminti emocijas bei numalšinti skausmą, atsako vaistininkė.

Pasaulis

2023-12-28 20:01

Šventinio laikotarpio iššūkiai sveikatai: prieš užkrečiamąsias ligas su stipresniu imunitetu, rankų bei veido higiena

Lengvos Kalėdos

Atėjus didžiausioms metų šventėms bei laikui su artimaisiais, gydytojai atkreipia dėmesį į sparčiai didėjantį ir susirgimų peršalimu, gripu bei kitomis kvėpavimo takų ligomis skaičių. Medikai primena, jog šių užkrečiamų ligų prevencijai svarbi yra rankų bei paviršių higiena, vakcinacija. Vaistininkai ragina atkreipti dėmesį ir į organizmo imuninės sistemos stiprinimą, tinkamą darbo bei poilsio režimą, mitybą.

Lietuva

2023-12-26 19:42

Ar subalansuota mityba prie šventinio stalo – įmanoma? Gydytojas dietologas pataria, kaip palengvinti iššūkius virškinimo sistemai

Virtuvė

Jau netrukus daugelio namus užplūs šventiškai nusiteikę svečiai, o leidžiant laiką prie gausiomis vaišėmis nukrautų stalų, nepastebimai bus paragautas ne vienas patiekalas. Tiesa, šventiniai pasisėdėjimai dažnai gali baigtis persivalgymu, o nemalonūs pojūčiai skrandyje – kaip reikiant apkartinti nuotaiką. Didžiausio lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas dalijasi naudingais patarimais, padėsiančiais išvengti virškinimo sutrikimų bei apsunkusios savijautos ir siūlo ne vieną alternatyvą, kaip šventinį meniu paversti kur kas labiau subalansuotu.

Lietuva

2023-12-25 06:00

Nustebinkite svečius nekeptu šventiniu desertu: šokolado skanėstai su pistacijų kremu nepaliks abejingų

Virtuvė

Nėra abejonių, kad riešutai yra sveikatai palankus bei itin skanus produktas, tačiau parduotuvėse galime rasti daugybę skirtingų jų rūšių ir kiekviena turi savitų savybių. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad visos riešutų rūšys yra įtrauktos į sveikatai palankios mitybos piramidę.

Lietuva

2023-12-24 18:40

Švenčių metų nepersistenkite su vaišėmis: pilvo chirurgas įspėja apie tykantį pavojų

Sveikata

Didžiosios metų šventės neretai siejamos su persivalgymu – vaišių stalas būna nukrautas daugybe skirtingų patiekalų, kurių nemaža dalis pasižymi riebalų gausa. Ir nors vis daugiau žmonių į mitybą pradeda žvelgti santūriau ir stengiasi valgyti sveikiau, per šventes susivaldyti gali būti gana sudėtinga. Svarbią funkciją riebalų virškinime organizme atlieka tulžies pūslė, todėl sutrikus jos veiklai, žiemos šventės gali tapti nebe tokios smagios.

Lietuva

2023-12-24 16:21

Antis – neatsiejama Kalėdų stalo dalis: kepimo ir skaniausių įdarų paslaptys

Lengvos Kalėdos

Artėjant šventiniam laikotarpiui, ore tvyro Kalėdų laukimas, o namuose – šventinių patiekalų planavimas. Nors daugelis per šventinius pietus mėgaujasi tradiciniu kalakutu, yra dar vienas kulinarinis malonumas, kuris nusipelno svarbios vietos ant Kalėdų stalo – antis. Jos sultinga mėsa pasižymi išskirtiniu skoniu, kuris puikiai dera su visais tradiciniais pagardais. Kadangi antis yra mažesnis paukštis, ji paprastai iškepa greičiau nei kalakutas ar žąsis. Todėl ji puikiai tinka kamerinėms Kalėdų vakarienėms. Tiesa, tai vienas riebesnių paukščių, tad gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena mėgautis ja saikingai ir ruošti be papildomų riebalų.

Lietuva

2023-12-23 13:36

Įvyko paskutinis šių metų Prienų rajono tarybos posėdis

Aktualijos

Gruodžio 21 d. įvyko paskutinis šių metų Prienų rajono savivaldybės tarybos posėdis, kuriame svarstytas 21 klausimas. Posėdžio pradžioje pasveikinti gimtadienius šventę Tarybos nariai ir Stakliškių kultūros ir laisvalaikio centro direktoriaus pareigas pradėjusi eiti Meida Mikučionienė.

Prienai

2023-12-22 09:03

Menopauzė – vis dar tabu tema: daugiau nei pusė moterų jaučiasi nepatogiai kalbėdamos apie tai

Sveikata

Nors visuomenėje skiriama vis daugiau dėmesio moterų sveikatai, iki šiol kai kurios susiduria su baime kalbėti apie menopauzę tiek su specialistais, tiek su artimaisiais. „Eurovaistinės“ duomenimis, daugiau nei pusė moterų jaučiasi nepatogiai kalbėdamos apie savo menopauzės simptomus. Dėl to vaistininkė Jovita Aleknienė atsako į dažniausiai nerimą keliančius klausimus bei nuramina – tai yra natūralus reiškinys moters gyvenime, todėl šios temos drovėtis tikrai nereikėtų.

Lietuva

2023-12-20 20:49

Pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis telpa vienoje saujoje: dietologė įvardijo, kokia tai riešutų rūšis

Virtuvė

Nors pekano (karijų) riešutai kilę iš Šiaurės Amerikos, dabar jie auginami daugelyje pasaulio šalių. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad šiuose riešutuose gausu sveikatai palankių mononesočiųjų riebalų, vitaminų ir mineralų. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad karijų riešutai – itin universaliai kulinarijoje panaudojamas produktas. Jais galima skaninti mėsos patiekalus, salotas bei desertus.

Lietuva

2023-12-20 19:41

Kurti verslą paskatino sveikatos problemos – inovatyviais produktais šiauliečiai gelbėja ir kitus

Verslas

Šį rudenį Šiaulių miesto savivaldybė aštuntą kartą apdovanojo geriausius Verslo projektų konkurso nugalėtojus. Vieni iš nugalėtojų, gavusių tikslinę verslo paramą, funkcinį maistą gaminantys ir juo prekiaujantys UAB „Ericha“ įkūrėjai. Žaibiškai populiarėjantys šiauliečių gaminami produktai tapo tikra sensacija ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje.

Šiauliai

2023-12-20 11:35

Jūriniai ereliai Kėdainių krašte stebimi jau daugiau nei dvidešimt metų

Gamta

Jau dvidešimt metų vyksta jūrinių erelių stebėsena ir šios rūšies apsaugos darbai Lietuvoje. Atskirais etapais darbai vyko visoje šalies teritorijoje, o šiuo metu organizuojami tam tikruose regionuose. Lauko darbų metų vykdoma jūrinių erelių stebėsena, sankaupų apskaitos, vykdoma natūralių lizdų paieškos, organizuojama jų apsauga.

Kėdainiai

2023-12-19 13:06

Šiaulių „Romuvos“ progimnazijos bendruomenė siekia pagerinti sveikatingumo rodiklius

Jaunimas

Šiaulių „Romuvos“ progimnazija, siekdama trečių ir ketvirtų klasių mokinių sveikos gyvensenos įgūdžių ugdymo, sveikatos stiprinimo, kuriant sveikatai palankią fizinę ir psichosocialinę aplinką beveik pusę metų įgyvendina Šiaulių „Romuvos“ progimnazijos bendruomenės sveikatingumo projektą.

Šiauliai

2023-12-15 14:32

Tarpšonkaulinė neuralgija gali išsivystyti ne tik dėl traumų, bet ir dėl netaisyklingos sėdėsenos

Sveikata

Daliai žmonių yra tekę susidurti su staiga prasidėjusiu aštriu, deginančiu, duriančiu arba buku skausmo priepuoliu krūtinės ląstos srityje. Viena iš galimų tai išprovokavusių priežasčių – tarpšonkaulinė neuralgija – būklė, kylanti dėl nervų pažeidimo. Tokie skausmo priepuoliai gali būti trumpalaikiai arba nuolatiniai, o sunkiais atvejais užsitęsus pažeidimui gali būti paveikiama ir motorinė nervų funkcija. Anot Kauno „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytojos neurologės Rositos Burbaitės, įvairūs skirtingi mechanizmai gali sukelti tiesioginį arba netiesioginį tarpšonkaulinių nervų pažeidimą, dėl kurio atsiranda uždegimas, yra dirginami skausmo receptoriai ir dėl to žmogus jaučia skausmą. Kodėl šią ligą svarbu diagnozuoti ir pradėti ją gydyti laiku?

Lietuva

2023-12-13 20:27

Riešutų sezonui įsibėgėjus gydytoja įspėja – prieš juos valgydami turite atlikti vieną veiksmą

Virtuvė

Riešutai užima svarbią vietą mūsų mityboje: jų galima rasti ant užkandžių stalo, salotose, kepiniuose ar mėgstamuose saldėsiuose. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad riešutai vertinami dėl juose esančių organizmui svarbių mineralų, baltymų ir antioksidantų, todėl jie turėtų atsirasti kasdieniame mitybos racione. Artėjant šventiniam pasiruošimui prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva vardija šiuo metu populiariausias riešutų rūšis ir primena, kad riešutų per taikomas nuolaidas verta įsigyti daugiau – pravers brandintiems pyragams ir Kalėdų kepiniams.

Lietuva

2023-12-13 18:56

Kalba medikai: žinojimas apie prostatos vėžį išsaugo gyvenimą

Sveikata

Lapkritis – kovos su prostatos vėžiu mėnuo, per kurį vyrams primenama, kaip svarbu laiku pasirūpinti savo sveikata. Pasak gydytojo urologo doc. dr. Aušvydo Patašiaus, kalbėti apie prostatos vėžį būtina, nes tik taip pavyks paskatinti kuo daugiau vyrų dalyvauti prevencinėje programoje ir sumažinti mirštamumą nuo šios ligos.

Lietuva

2023-12-09 20:14

Prof. Linas Rovas: „Nėštumo metu moteris labai daug aukoja, rizikuodama savo sveikata, bet po gimdymo visi nuo jos atsitraukia“

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos vadovo pareigas laikinai einantis akušeris ginekologas, prof. dr. Linas Rovas, skaitydamas pranešimą konferencijoje „Moters ir vaiko sveikata“, akcentavo, kad šiandieninė moters sveikatos priežiūros sistema dar per mažai skiria dėmesio nėščiosios sveikatai po gimdymo. „Lietuvoje dar nėra priimtos vienodos metodikos bei sistemos kaip stebėti, tirti moteris, kurios nėštumo laike turėjo įvairias nėštumo komplikacijas. Užsienio šalyse jau geras dešimtmetis šis klausimas yra sprendžiamas įvairiuose moters sveikatos priežiūros lygmenyse. Mes dešimt metų vėluojame“, – sakė prof. L. Rovas, siūlydamas keisti dabar esančią tvarką po gimdymo stebėti moterį ne šešias savaites, bet mažiausiai vienerius metus.

Šiauliai

2023-12-08 11:30

Pažintis ir skyrybos su Justina Partike treneriui Broniui Šukiui atsiėjo 14 numestų kilogramų

Veidai

Maistas – vienas iš svarbiausių gyvenimo malonumų, o numesti svorio – viena iš didžiausių svajonių. Pilvo vergai pasmerkti nuolatinei kovai su savimi, rytais – badauja, o vakarais save apdovanoja ir prisikemša. Galų gale kilogramų rezultatas – nulinis. Šio vakaro LNK laidos „KK2 penktadienis“ svečiai žino, kaip pabaigti šitą košmarą ir ne tik sulieknėti, bet ir sutaupyti pinigų bei sustabdyti laiką.

Lietuva

2023-12-08 09:51

Ar tikrai gebate atskirti emocinį ir fizinį alkį? Intuityvus valgymas padės į šį klausimą atsakyti

Sveikata

Socialiniuose tinkluose išpopuliarėjo įrašai apie intuityvųjį valgymą: džiaugiamasi, kad šis metodas veikia. Tačiau neapsirikite – vien iš pavadinimo nereikia manyti, kad valgoma bet ką ir bet kada. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad iš esmės ši mitybos sistema yra vienas iš metodų, skirtų su nepalankiu sveikatai maitinimųsi susijusių sveikatos bėdų, taip pat norintiems sumažinti ar išlaikyti esamą kūno svorį. Nors siūloma jo laikytis padedant sertifikuotam specialistui, mokytis sąmoningiau rinktis maistą ir jo kiekį gali kiekvienas.

Lietuva

2023-12-07 19:22

Kanapių aliejus – ir plaukams, ir odai

Grožis

Kanapių aliejaus nauda yra įrodyta jau gana seniai, tačiau tik paskutiniu metu ir vis garsiau kalbama apie tai, kad šis stebuklingas klampus skystis gali būti naudojamas ne tik sveikatos sferoje, tačiau ir grožio.

Lietuva

2023-12-07 14:13

Širdele, būk sveika

Sveikata

Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „SALVIA“ moterims paskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligas skaitė gydytoja kardiologė Loreta Rasutė Rezgienė. Tai viena iš sveikatinimo projekto „Ištarkime gyvenimui TAIP“ veiklų, kurį finansuoja Šiaulių miesto savivaldybė.

Šiauliai

2023-12-07 10:41

Ieva ir Rolandas Mackevičiai atvėrė savo širdis: apie norą juos išskirti, kovą su nerimu ir 75 dienų iššūkį

Veidai

Du jauni, mylintys ir populiarūs – taip būtų galima apibūdinti Ievą ir Rolandą Mackevičius, puikiai pažįstamus ne tik LNK televizijos žiūrovams, bet ir socialinių tinklų naudotojams, mat ten kasdieninį jų gyvenimą seka šimtai tūkstančių žmonių. Šį antradienio vakarą, 20 val., LNK laidoje „Bus visko“ – pirmas bendras šeimos interviu ne tik apie iš naujo atrastą laimę, tačiau ir santykių iššūkius bei sudėtingus etapus, kuriuos teko praeiti drauge.

Lietuva

2023-12-05 15:04

Gruodžio 4-osios horoskopas: neskubėkite nuleisti rankų

Horoskopai

Gruodžio 4-oji – Šv. Barbora.

Lietuva

2023-12-04 06:00

Horoskopas kitai savaitei: santykius sugadinti bus lengviau nei juos pataisyti

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gruodžio 4–10 dienoms.

Lietuva

2023-12-03 17:10

Tachikardija – klastinga liga, galinti nepasireikšti jokiais simptomais

Sveikata

Ar žinote, jog esant normaliai širdies veiklai, žmogus jos nejaučia? Visgi, jos veiklai pakitus, pavyzdžiui, pagreitėjus širdies susitraukimų dažniui, gali pasireikšti nerimas ir sumišimo pojūtis. Šis negalavimas gali signalizuoti apie tachikardiją – pagreitėjusi širdies plakimą, kuris dažniausiai diagnozuojamas tada, kai širdies susitraukimų dažnis viršija 100 k./min. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Jūratė Diržienė sako, jog neretai asmens tolerancija šiai ligai priklauso nuo jo bendro organizmo – emocinio ir somatinio jautrumo, kiti net sutrikus širdies ritmui nejaučia simptomų, kol nepasireiškia širdies nepakankamumo požymiai.

Lietuva

2023-12-03 13:46

Pa­gal­ba kri­zė­se at­si­dū­ru­sioms ma­moms: nuo bui­ties dar­bų mo­ky­mo iki spe­cia­lis­tų kon­sul­ta­ci­jų

Mama kalba

„Motinos Teresės šeimų namai“ tęsia „Atsakingos tėvystės ugdymo mokyklėlės“ veiklas. Šiuo projektu siekiama šeimų namuose gyvenančioms mamoms su vaikučiais ir kitiems sunkumų gyvenime patiriantiems žmonėms suteikti progų pagerinti savo gyvenimo sąlygas, įgyti reikiamų įgūdžių savarankiškam gyvenimui. „Mūsų darbas yra žmogų stiprinti, diegti atsakomybę ir pareigą“, – sako Regina Zabielienė, VšĮ „Motinos Teresės šeimų namų“ direktorė.

Šiauliai

2023-12-01 10:26

Pulmonologas prof. Edvardas Danila: nėra stebuklingų tablečių vėžiui gydyti, imi ir kovoji dėl savęs

Skirtingos Spalvos

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ tęsia tinklaraštį „Misija – gyvenimas“. Septintoji tema – plaučių vėžys, kuris lapkričio mėnesį nudažė baltos spalvos palaikymu sergančiųjų bendruomenei. Apžvelgdamas plaučių vėžio temą, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose dirbantis prof. Edvardas Danila situaciją aptaria paprastai: „Medicinoje yra nemažai mitų, tikėjimo, daug mokslo, norų, šiek tiek ir komercijos“. Gydytojas su socialine iniciatyva pasidalijo praktiška, kiekvienam žmogui reikalinga informacija apie pasaulyje labiausiai paplitusį vėžio tipą – plaučių vėžį.

Lietuva

2023-12-01 08:37

Gydytoja aptarė pavojingiausias ir sparčiausiai besivystančias akių ligas: uždelsus gresia aklumas

Sveikata

Susilpnėjęs matymas ar rizika prarasti regėjimą – vieni labiausiai visuomenę gąsdinančių sveikatos sutrikimų. Nors situacija gerėja, visgi Lietuvos gyventojai dar nėra pratę reguliariai tikrintis akis. Medicinos diagnostikos ir gydymo „Hila“ gydytoja oftalmologė Dovilė Jakštienė aptarė pavojingiausias ir sparčiausiai besivystančias ligas, kurių laiku nepastebėjus gali grėsti ne tik negrįžtamas regos susilpnėjimas, bet net ir apakimas.

Lietuva

2023-11-30 18:17

Viktorija Siegel per skandalingas skyrybas sulyso iki 49 kg: „Mano tikslas – priaugti svorio“

Veidai

Pažadą pradėti sportuoti nuo pirmadienio ar nuo Naujųjų metų sau turbūt yra davę visi, tik retas, kuris tą pažadą išpildo. „Jeigu nesiryžtate pradėti sportuoti, susiraskite asmeninį trenerį, jausitės įsipareigoję ateiti į sporto salę ir būsite gerokai drąsesni, nes treneris viską parodys ir paaiškins“, – pataria jau keturis mėnesius žinomą tinklaraštininką Skirmantą Malinauską treniruojantis Tadas Gudžiauskas.

Lietuva

2023-11-30 12:31

Veterinarijos gydytoja pataria: ką privalu žinoti apie kasdienę katės priežiūrą

Gyvūnų globa

Jeigu auginate katę ir norite, kad ji visada jaustųsi gerai bei atrodytų gražiai, reiktų ne tik pasirūpinti jos tinkama ir pilnaverte mityba, bet skirti laiko ir kasdienei jos kailio priežiūrai bei higienai. „Vis dar vyrauja įsitikinimas, kad kačių šukuoti nereikia, nes jos kasdien „šukuojasi“ pačios, tačiau reguliarus katės šukavimas – būtinas, siekiant išsaugoti blizgantį katės kailį ir švarią odą. Dažnai kačių kailio priežiūra reikalauja ne mažiau dėmesio ir laiko nei šunų, tad svarbu žinoti, kaip tinkamai juo pasirūpinti,“ - sako Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro gyvūnų prižiūrėtojų profesijos mokytoja, veterinarijos gydytoja Meilė Stuogė.

Lietuva

2023-11-29 20:49

Apie cukrinį diabetą – iš diabetologės lūpų

Sveikata

Lapkričio 21 dieną Radviliškio viešosios bibliotekos Jaunimo studijoje vyko pažintinė valandėlė apie diabetą, kurioje dalyvavo Gražinos pagrindinės mokyklos VDM 3 klasės moksleiviai.

Radviliškis

2023-11-28 08:36

Gydytoja dietologė pataria, kaip maitintis šaltuoju metų laiku

Sveikata

Atėjus rudeniui atvėsę orai, sutrumpėjusios dienos ir saulės trūkumas veikia mūsų nuotaiką bei energijos lygį, o mūsų imunitetas tampa labiau pažeidžiamas. Todėl, pasak medicinos centro „Northway“ Kaune gydytojos dietologės Auksės Gečionienės, siekiant išsaugoti sveikatą ir gerą savijautą, šaltuoju metų laiku itin svarbi tinkama mityba.

Lietuva

2023-11-27 19:57

Dr. Margarita Valūnienė: „Manoma, kad vaikų nutukimas – sparčiai progresuojanti problema, sparčiau nei suaugusiųjų nutukimas“

Sveikata

Labai svarbi šiandienos  problema – vaikų nutukimas. Šios problemos sprendimas – ne tik gydytojų rankose. Labai svarbu, kaip patys tėvai, seneliai vertina vaiko svorį, nes jie labai dažnai problemos nemato. Kiti galvoja, kad vaiko nutukimas – vaiko problema. Bet tai yra tėvų problema. Tai šeimos, tarpusavio santykių problema ir be tėvų pastangų šios problemos išspręsti nepavyksta.

Šiauliai

2023-11-27 14:05

73-ejų Joana Bartaškienė nuolat primena vieną svarbią taisyklę – padės ilgiau išlikti savarankiškiems ir džiaugtis gyvenimu

Veidai

Nei metų laikas, nei juolab amžius nėra priežastis fizinį aktyvumą iškeisti į sėdėjimą ant sofos, neabejoja aerobikos pradininkė, Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė Joana Bartaškienė, dviem šimtams 50–85 metų moterų pilateso, gimnastikos, šokių treniruotes vedanti iki šiol.

Lietuva

2023-11-24 13:02

Kiek plaukų prarasti per dieną yra normalu, o kada dėl jų slinkimo reikėtų susirūpinti?

Sveikata

Sveiki ir gražūs plaukai daugeliui žmonių yra pasitikėjimą teikianti puošmena. Visgi, jų slinkimas, o ypač šaltuoju metų laiku, yra ne vieną varginanti itin aktuali problema. Kada šis procesas yra normalus, o kada dėl jo jau reikėtų sunerimti? Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Liudmila Jurevič sako, kad tam tikrais atvejais plaukų slinkimas gali būti įvairių ligų požymis, todėl svarbu laiku nustatyti tikslią to priežastį.

Lietuva

2023-11-21 21:51

Asociacijos „SALVIA“ moterys dalyvavo edukacinėje paskaitoje „Sveikas ir tvarus maistas. Kas tai?“

Laisvalaikis

Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „SALVIA“ moterys lankėsi vaistinėje „Valerijonas“ ir dalyvavo edukacinėje paskaitoje „Sveikas ir tvarus maistas. Kas tai?“. Tai veikla, įgyvendinant Šiaulių miesto savivaldybės finansuojamą sveikatinimo projektą „Ištarkime gyvenimui TAIP“.

Šiauliai

2023-11-17 14:03

Įprastų miltų alternatyvos: kuo pakeisti populiariuosius kviečius?

Virtuvė

Vargu, ar rastumėte bent vienus namus, kurių spintelėse nebūtų miltų. Juos naudojame kone kasdien – gaminame padažus, tirštiname sriubas, kepame gardžiausius pyragus, šeimą palepiname keksiukais ar tiesiog puriais pusryčių sklindžiais. Ir nors neabejotinai esame girdėję mitybos specialistų nuomonę apie šį produktą, pakeisti jo sveikesnėmis alternatyvomis neskubame dėl dažniausiai nepagrįstų mitų, kurie teigia, neva riešutų ir kitų grūdinių kultūrų miltai nepritampa lietuviškoje virtuvėje dėl išskirtinių skonių ar skirtingos tekstūros.

Lietuva

2023-11-15 11:16

Vėžys neaplenkia ir mažiausiųjų – kaip su juo kovoja vaikai?

Mama kalba

Dažnas posakis, kad onkologinės ligos savo aukų nesirenka, yra teisingas – vėžiu susirgti gali ir visą gyvenimą sveikai maitinęsi žmonės, ir sėslų gyvenimo būdą mėgstantys asmenys, ir vaikai. Pastariesiems ši liga ypatingai sunkus išbandymas, o jų tėvams tenka stebėti, ko gero, skaudžiausią vaizdą – kaip jų sūnums ir dukterims tenka kentėti nepakeliamus skausmus ir izoliaciją nuo kitų vaikų, sako vėžį įveikusio Karolio mama.

Lietuva

2023-11-14 20:24

Lapkričio 14-oji - Pasaulinė diabeto diena

Sveikata

Kasmet lapkričio 14 dieną minima Pasaulinė diabeto diena. Tai – Frederiko Bantingo, kuris kartu su Charlesu Bestu atrado insuliną, gimimo diena. Minėti Pasaulinę diabeto dieną pasiūlė Tarptautinė diabeto federacija ir Pasaulio sveikatos organizacija 1991 metais, siekdamos atkreipti dėmesį į pasaulinę šios ligos epidemiją.

Šiauliai

2023-11-14 13:21

Minint Pasaulinę diabeto dieną, gydymo įstaigos kvies nemokamai tikrintis dėl ligos

Sveikata

Minint Pasaulinę diabeto dieną šalies gydymo įstaigos antradienį rengia nemokamas šios ligos patikras.

Lietuva

2023-11-14 07:19

Laurynas Suodaitis išskirtiniame interviu: „Tapau žinomu dėl durnos priežasties“

Veidai

„Jeigu nors vienas žmogus, šeimoje atsidūręs panašioje situacijoje, priims teisingus sprendimus, mano misija bus įvykdyta. Iš tiesų iš areštinės išėjau kitu žmogumi, nei buvau iki tol. Kaip draugai sako, kad ir dėl kokios durnos priežasties tapau žinomu, manau, man reikėjo šitų pamokų, reikėjo daug dalykų išmokti, ir dabartinė mano versija man labai patinka. Atsukdamas laiką atgal žinau, kur buvau per minkštas, kur mano ribos buvo šiek tiek per daug guminės...“, – jau šį pirmadienio vakarą išskirtiniame interviu LNK gyvenimo būdo laidai „Nuo... Iki...“ pasakos 33-ejų verslininkas ir nuomonės formuotojas Laurynas Suodaitis.

Lietuva

2023-11-13 11:43

Vaikas dažnai ragauja nevalgomus dalykus? Tai gali įspėti apie geležies stokos anemiją

Mama kalba

Geležis – labai svarbus kraujo gamybos elementas, dėl jos trūkumo sumažėja hemoglobino bei eritrocitų kiekis kraujyje ir sutrinka deguonies pernešimas į audinius. Esant ženklesnei geležies stokai, diagnozuojama anemija, dar vadinama mažakraujyste, kuri vargina nuolatiniu silpnumu, energijos trūkumu, dažnomis infekcijomis ir bendru organizmo nusilpimu, be to gali tapti daugelio kitų sveikatos problemų priežastimi. Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Sandra Liubinskienė pabrėžia, kad ši būklė ypač pavojinga vaikams ir kūdikiams, nes turi didelę įtaką jų raidai.

Lietuva

2023-11-12 20:37

Kai rudens oras nualina plaukus: gydytoja papasakojo, kaip juos išgelbėti nuo žvarbos ir drėgmės

Grožis

Rudens orai dėl pakitusios temperatūros, drėgmės ir kitų aplinkos veiksnių pokyčių gali turėti įvairų poveikį plaukams: dažnai tenka dorotis su išsausėjusiais, besielektrinančiais ar slenkančiais plaukais. Gydytoja dermatovenerologė–trichologė Laura Tautvydaitė teigia, kad tokiu metu ypač svarbu tinkamai prižiūrėti plaukus, tad reikėtų atidžiai skaityti kondicionieriaus naudojimo instrukciją bei rinktis šampūną ne pagal plaukų problemą, o tą, kuris atitinka galvos odos tipą. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad rudenį padidėja pirkėjų susidomėjimas populiariais užsienio bei lietuviškos kosmetikos gamintojų prekių ženklais.

Lietuva

2023-11-11 20:55

Kasdien stresuojate? Valgykite daugiau svogūnų

Virtuvė

Dažniausiai svogūnus žmonės arba labai mėgsta, arba negali jų pakęsti. Jei priklausote pastarajai kategorijai, galbūt vertėtų pakeisti savo nuomonę.

Lietuva

2023-11-11 19:40

Kraujotakos sistemos ligos: kaip apsisaugoti?

Aktualijos

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skelbia, kad net 80 proc. visų širdies priepuolių ir insultų galima išvengti. Svarbiausia žinoti, dėl ko didėja kraujotakos sistemos sutrikimų rizika, kad galėtumėte suvaldyti tai, kas jūsų valioje. Kauno klinikų Kardiologijos klinikos Išeminės širdies ligos skyriaus vadovė prof. Olivija Dobilienė informuoja, kaip kontroliuoti pagrindinius rizikos veiksnius, kada būtina kreiptis į specialistus ir kuo gali pagelbėti šiuolaikinės technologijos.

Šiauliai

2023-11-10 09:56

Vaistininkė atsakė, kada bičių produktai yra maistas, o kada – vaistas

Sveikata

Vis daugiau žmonių domisi sveika mityba ir taip vadinamu supermaistu: akai ir goji uogomis, daigintais kviečiais, spirulina ir kitais produktais. Susižavėję egzotiškai skambančiais produktais neretai pamiršta, kad ir Lietuvoje galima rasti supermaisto – nuo akmens amžiaus žmonių vartojamo medaus bei kitų bičių produktų: duonelės, pienelio, pikio. Kaip teisingai vartoti bičių produktus ir nuo kokių sveikatos bėdų jie gali apsaugoti, atsako vaistininkė.

Lietuva

2023-11-09 21:38

Deimantinių vestuvių jubiliejaus proga pasveikinti Šilalės rajono gyventojai Ona ir Kazimieras Kolesinskai

Veidai

Šilalės rajono savivaldybės meras Tadas Bartkus, Žadeikių seniūnas Faustas Meiženis, seniūnijos darbuotoja Sandra Macienė ir Palokysčio seniūnaitis Arvydas Luganeckas pasveikino Dulkių Lauko kaime gyvenančius Oną ir Kazimierą Kolesinskus deimantinių vestuvių metinių proga.

Šilalė

2023-11-09 15:36

Daugiau nei pusė vitamino A dienos normos – iš vieno vaisiaus: dietologė ragina rudenį jų valgyti daugiau

Virtuvė

Persimonai, ryškiai oranžiniai rudens vaisiai, Azijos regionuose auginami jau mažiausiai 1 000 metų, tačiau daugelis mūsų juos valgo itin retai. Vis dėlto, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šį vaisių verta įtraukti į sveikatai palankią mitybą, ypač – sezono metu. Juose gausu vitamino A, palaikančio gerą regėjimą, be to, randama ir kitų gyvybiškai svarbių vitaminų – C, E bei K. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kad įsigijus persimonų galima itin paįvairinti kasdienį valgiaraštį, nes jie tinka tiek saldiems, tiek pikantiškiems patiekalams, desertams bei pagardams gaminti. O turint ryškiaspalvių persimonų verta išmėginti greitai pagaminamo čatnio receptą, kuris pagardins šventinius mėsos patiekalus.

Lietuva

2023-11-08 15:00

Dieną nuo mankštos pradedanti Laura Mazalienė: „Anksčiau prioretizavau darbą, bet dabar svarbiausia – gera jausena“

Veidai

Trijų vaikų mama, verslininkė ir nuomonės formuotoja Laura Mazalienė visuomet nusiteikusi pozityviai bei optimistiškai, tačiau iššūkių, balansuojant tėvyste, darbu, nuosavu verslu ir sveiku gyvenimo būdu, netrūksta. Moteris pasakoja, kad jos raktas į gerą savijautą – kokybiškas poilsis, balansas tarp veiklų, dėmesys šeimai, fizinis aktyvumas ir sveikatai palankesnė mityba.

Lietuva

2023-11-07 17:20

Akys paraudo ir peršti? Tai gali signalizuoti apie prasidėjusią sausų akių ligą

Sveikata

Gyvenimas greitu ritmu ir didžioji dalis dienos praleista prie kompiuterių ar telefonų ekranų itin nuvargina mūsų organizmus. Ypač to pasekmes galima pajusti susidūrus su akių nuovargiu, jų sausumu ar niežėjimu. Apie kokias problemas šie simptomai signalizuoja? Pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytojos oftalmologės Jolitos Jusaitienės, tai – sausų akių ligos, gana dažnai pasitaikančios būklės, požymiai, kai ašarų plėvelė nepakankamai padengia ir sudrėkina akies paviršių, o dėl to juntamas diskomfortas.

Lietuva

2023-11-06 18:44

Lapkričio 4-osios horoskopas: daugiau būkite vienumoje, pailsėkite.

Horoskopai

Lapkričio ketvirtoji, šeštadienis – 308-oji metų diena (šeštoji 44-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 57 dienos.

Lietuva

2023-11-04 06:00

Kasdien stresuojate? Dietologė į savo mitybą siūlo įtraukti daugiau svogūnų, kurie sustiprins nervų sistemą

Virtuvė

Dažniausiai svogūnus žmonės arba labai mėgsta, arba negali jų pakęsti. Jei priklausote pastarajai kategorijai, galbūt vertėtų pakeisti savo nuomonę. Pasak mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, svogūnas – ne tik pigi daržovė, be kurios neįsivaizduojama daugybė lietuviškų patiekalų, bet ir sveikatai palankus produktas, kurį verta įtraukti į kasdienę mitybą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip svogūnus laikyti namuose, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži, o šią savaitę tinklo parduotuvėse verta nepraleisti ir specialios 34 proc. nuolaidos svogūnams, taikomos apsiperkant su „Rimi“ lojalumo kortele. Kulinarijos ekspertai kviečia pasigaminti gardžią kreminę svogūnų sriubą, kuri sušildys šį žvarbų rudenį.

Lietuva

2023-11-03 11:52

Liejasi raidės? Gydytoja pataria, kaip ilsinti akis ir ką valgyti, kad matytume geriau

Sveikata

Mokslo metams įsibėgėjus ir orams atvėsus, vis daugiau laiko praleidžiame namuose prie knygų ar skaitmeninių prietaisų. Nenuostabu, jog dažnas pradeda skųstis suprastėjusia rega, paraudusiomis bei skaudančiomis akimis. Gydytoja oftalmologė Viktorija Slavinskytė-Pušklevič pataria riboti prie išmaniųjų prietaisų praleidžiamą laiką, daryti reguliarią akių mankštą bei dažniau išeiti į gryną orą.

Lietuva

2023-11-02 19:45

Šeimos gydytoja pataria, kaip tinkamai pasirūpinti savo širdimi

Sveikata

Ar žinojote, jog sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje vis dar nemažėja, negana to, mirtingumas nuo jų išlieka pirmoje vietoje? Nors pastaraisiais metais šalies gyventojų sąmoningumas didėja, vis daugiau jų noriai tikrinasi profilaktiškai, tačiau tolesnių rekomendacijų laikosi ne visi arba jas vertina gan aplaidžiai. Anot Šiaulių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Ingos Giedraitienės, rūpintis širdimi pirmiausia turėtume tam, kad išvengtume ligos, o jai atsiradus, ji būtų laiku diagnozuota ir gydoma, taip išsaugant kuo geresnę žmogaus gyvenimo kokybę.

Lietuva

2023-11-02 18:41

Gerųjų bakterijų rudenį organizmui reikia vis daugiau: dietistė pataria, kokius produktus rinktis

Virtuvė

Apie gerąsias bakterijas neretai daugelis susimąsto tik tuomet, kai gydytojai jas vartoti paskiria po sunkesnių ligų ar antibiotikų kurso. Vis tik mūsų organizmui šios bakterijos būtinos ištisus metus, o atvėsus orams ir atėjus peršalimo ligų sezonui, jos tampa ypatingai svarbios, mat padeda užtikrinti sveiką organizmo pusiausvyrą.

Lietuva

2023-11-02 17:43

Dietologė praskleidė šydą, dengiantį įžymybių mitybą: kiekvienas turėtų ko pasimokyti

Virtuvė

Jau seniai įprasta, kad tiek internete, tiek blizgių viršelių žurnaluose kruopščiai sekamas kiekvienas įžymybių gyvenimo aspektas. Ne išimtis – mitybos režimas, kuriam dažnai atsidūrus po padidinamuoju stiklu, imamas daugelio mėgdžioti: nuo paleo raciono iki protarpinio badavimo. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nereikėtų aklai sekti naujausiomis mitybos madomis, o pirmiausia apsvarstyti, ar organizmui tokia mityba bus palanki.

Lietuva

2023-11-02 14:30

„Šito nevalgysiu": kaip įtikinti išrankius vaikus rinktis visavertį maistą?

Sveikata

Tėvai neretai prasitaria, kad tenka susidurti su vaiko atsikalbinėjimu valgant tam tikrus patiekalus. „Šitas neskanu", „šito nemėgstu" ar tiesiog „nenoriu" – frazės, apkartinančios tėvams kasdienybę, todėl neretai bandoma prisitaikyti prie maistui išrankios atžalos. Vaistinių tinklo „Camelia" vaistininkė Greta Šimkė ragina tėvelius nepersistengti keičiant mitybą pagal vaiko įnorius – dažnai mažyliai suvalgo net daugiau nei jiems reikia.

Lietuva

2023-11-01 21:24

Gydytojas pastebi, kad pusė peršalimo atvejų iš tikrųjų – COVID-19: kaip šiuo metu geriausia elgtis susirgus?

Sveikata

COVID-19 visuomenėje cirkuliavo net ir vasarą. Atvėsus orams šios virusinės infekcijos atvejų daugėja, tačiau medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila" šeimos gydytojas Vilius Rajeckas sako, kad iš visų besikreipiančių dėl peršalimo simptomų, dažnam nustatomas COVID-19. Gydytojas pasidalijo patarimais, kaip šiuo metu geriausia elgtis, jei susirgote.

Lietuva

2023-11-01 20:27

Gydytoja apie vaikų ligas šaltuoju metų sezonu: vaikai gali sirgti ir dešimt kartų per metus

Sveikata

Po truputį įsibėgėjantis rudens sezonas atneša ne tik daugiau lietaus, bet ir nerimo tėvams dėl vis dažnėjančių vaikų susirgimų. O susirgti šiuo metų laiku tikrai lengva, nes keičiantis orams organizmas tampa mažiau atsparus įvairiems virusams ir bakterijoms. Specialistai pasakoja, kokiomis ligomis rudenį dažniausiai užsikrečia vaikai, ir pataria kaip nuo jų apsisaugoti.

Lietuva

2023-11-01 18:41

Laiko pasukimas išmušė iš vėžių? Gydytojas dietologas pataria, kaip padėti organizmui lengviau adaptuotis pasitelkus maistą

Sveikata

Miegas ir mityba yra glaudžiai susiję – maistas gali pagerinti miegą arba jį sutrikdyti, o naktinio poilsio kokybė turi įtakos alkio pojūčiui, svorio kontrolei, organizmo gebėjimui atsistatyti. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, pasakoja, kodėl prieš miegą nepatartina valgyti bulvių ar bananų, o šiek tiek riebios žuvies ar grūdėtos varškės gali padėti geriau išsimiegoti. Tiesa, gydytojas pabrėžia, kad savaitės mitybos režimas miego kokybei yra kur kas svarbesnis nei pavieniai maisto produktai.

Lietuva

2023-10-29 20:20

Lėtinis nuovargis – sudėtingai diagnozuojama ir prastą gyvenimo kokybę lemianti liga

Sveikata

Nuovargis – natūrali būsena, dažniausiai atsirandanti po sunkaus darbo, emocinių išgyvenimų ar kitų sudėtingų gyvenimo įvykių. Įprastai po jų pailsėjus, jėgos yra atgaunamos ir viskas grįžta į savo vėžes. Visgi, gyvenant sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kuriame dėl skubėjimo poilsiui lieka vis mažiau laiko, ši būklė tampa itin opia problema. Vis daugiau žmonių susiduria su lėtinio nuovargio sindromu, kurio simptomai, anot Vilniaus „InMedica" klinikos šeimos gydytojos Anželikos Lukaševič, kartais yra labai apgaulingi, todėl nėra lengva jį diagnozuoti, ypač pačiam sau.

Lietuva

2023-10-28 10:10

Su psichikos sveikatos sunkumais ar sutrikimais susiduria kas ketvirtas žmogus, tik ar ieško pagalbos? Žvelk giliau!

Sveikata

Šiaulių mieste suburta psichikos sveikatos ambasadorių komanda – augančio žmonių judėjimo Lietuvoje, psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos „Žvelk giliau“, dalis. Šie savanoriai, dalydamiesi savo asmenine išgyventa patirtimi, siekia keisti neigiamas visuomenės nuostatas į psichikos sveikatos problemas ir pagalbą. Kas geriau už jį gali žinoti, ką reiškia patirti psichikos sunkumų ar gyventi su psichikos sutrikimu bei kas jam padeda, o kas trukdo tuos sunkumus spręsti?

Šiauliai

2023-10-27 14:37

Sunkiai keliatės šaltuoju metų laiku? Išbandykite šiuos patarimus

Įvairenybės

Pabusti šaltais rudens ir žiemos rytais gali būti nelengva užduotis. Vėsios temperatūros ir tamsumos derinys tik dar labiau verčia likti lovoje. Tačiau yra būdų, kaip palengvinti kėlimąsį šaltuoju metų laiku, o jie – itin paprasti.

Lietuva

2023-10-24 21:54

6 mitai apie makaronus, kuriais reikia liautis tikėjus: ar pilti aliejaus ir ar reikia perlieti šaltu vandeniu?

Virtuvė

Rytoj, spalio 25-ąją, švenčiama Tarptautinė pastos diena. Regis, nemažai lietuvių šią dieną švęsti galėtų gerokai daugiau kartų per metus, mat makaronai ypač dažnai tampa greitos, gardžios ir visai nebrangios vakarienės pagrindu. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad lietuviai nevengia eksperimentuoti – visų pirma žvelgia į makaronų kainą, tačiau vis dažniau domisi ir skirtingomis jų rūšimis. Tačiau kad ir kurią jų pasirinktumėte, svarbu nepadaryti klaidų juos gaminant.

Lietuva

2023-10-24 18:40

Nepasitarę su gydytoju vartojate papildus? Galite sulaukti skaudžių pasekmių

Sveikata

Artėjant šaltajam sezonui ir aplinkui padaugėjus kosinčių bei čiaudinčių draugų ir kolegų, dažnas suskumba stiprinti savo imunitetą įvairiais papildais. Visgi, nors lietuviams, kaip ir daugeliui šiaurės valstybių gyventojų, išties labai trūksta tam tikrų vitaminų, neatsakingas jų vartojimas gali atnešti skaudžias pasekmes – nuo alergijos iki organų pažeidimų.

Lietuva

2023-10-21 21:35

Vėžys Karolį užklupo vos ketverių – mama pasidalino širdį veriančia jo istorija

Veidai

Dažnas posakis, kad onkologinės ligos savo aukų nesirenka, yra teisingas – vėžiu susirgti gali ir visą gyvenimą sveikai maitinęsi žmonės, ir sėslų gyvenimo būdą mėgstantys asmenys, ir vaikai. Pastariesiems ši liga ypatingai sunkus išbandymas, o jų tėvams tenka stebėti, ko gero, skaudžiausią vaizdą – kaip jų sūnums ir dukterims tenka kentėti nepakeliamus skausmus ir izoliaciją nuo kitų vaikų, sako vėžį įveikusio Karolio mama.

Lietuva

2023-10-21 11:34

Rudens ligos įsibėgėja: kaip sukarščiavus atskirti, koks tai virusas?

Sveikata

Atvėsus orams, kartu sugrįžo ir įvairūs virusiniai susirgimai. Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas sako, kad užklupus ligai, svarbu stebėti jos simptomus, o būklei prastėjant – laiku kreiptis į gydytojus. Tuo tarpu lengvą ligos formą padės įveikti poilsis, sveikatai palanki mityba ir reikiamas kiekis skysčių.

Lietuva

2023-10-18 22:01

Spalio 17-osios horoskopas: pastangos nenueis perniek

Horoskopai

Spalio 17-oji – Tarptautinė kovos su skurdu diena.

Lietuva

2023-10-17 06:00

Horoskopas kitai savaitei: atsargiai vertinkite rizikingus pasiūlymus

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 16–22 dienoms.

Lietuva

2023-10-15 20:19

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-14 16:16

A. Ivanausko-Faros mityba: atskleidė, kam jaučia didžiausią silpnybę ir kodėl nevalgo saldumynų

Veidai

Legendinės grupės „Rondo“ lyderis Aleksandras Ivanauskas-Fara savo muzika ir dainomis jau daugybę metų šildo gerbėjų širdis. Tačiau, kaip paaiškės šio šeštadienio TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“, muzika – ne vienintelis jo talentas. Pasirodo, kad žinomas vyras talentų turi ir savo namų virtuvėje!

Lietuva

2023-10-13 15:00

Vis dažniau užklumpant peršalimo ligoms – natūralūs imuniteto stiprinimo būdai tiesiog virtuvėje

Sveikata

Į Lietuvą atėjus tikrajam rudeniui su darganomis bei vis labiau vėstant orams, neišvengiamai prasideda ir peršalimo ligų sezonas. Gyventojai atveria pinigines ir skuba įsigyti įvairių maisto papildų bei vitaminų, tikėdami, kad tai padės apsisaugoti nuo siaučiančių virusų. Visgi mitybos specialistai pastebi, kad imunitetą svarbu stiprinti ištisus metus, o tai be didelių pastangų ir išlaidų daryti gali padėti atidesnis žvilgsnis į kasdienį maisto racioną.

Lietuva

2023-10-12 19:38

Gyvenimo būdą pakeitusi moteris: „Svarbiausia – tikėti savimi ir keistis dėl savęs“

Sveikata

Kartais gali atrodyti, kad yra kone neįmanoma ištrūkti iš įprastos rutinos. Kai tampa sunku atrasti laiko sau, savo draugams ar pomėgiams, gyvenimo būdo pokyčiai atidedami dar vėlesniam laikui, nes tai reikalauja dar daugiau motyvacijos ir ryžto. Verslininkė Ugnė Usevičiūtė dalijasi savo asmenine patirtimi – ji numetė 140 kilogramų. Moteris pasakoja, kaip ir kodėl nusprendė sveikiau maitintis, daugiau judėti bei kokia dabar yra jos aktyvaus gyvenimo būdo rutina.

Radviliškis

2023-10-12 15:38

Viktorija Jakučinskaitė: „Nuolat save šlifuoju, žiūriu, kaip atrodau, ir ką dar reikėtų patobulinti“

Veidai

Viktorijos Jakučinskaitės ir jos mados namų „Tiulio fėja“ pristatinėti nereikia. Du dešimtmečius moteris džiugina savo gerbėjus tobula santuoka su vyru Vitalijum bei savo kūryba. Viktorija puošia visas norinčias tapti princesėmis ypatingos šventės metu ir, atrodytų, jaučiasi lyg žuvis vandenyje, savo didžiausią hobį pavertusi darbu. Tačiau LNK laidoje „Bus visko“ šį antradienio vakarą Viktorija pasidalins, kad pakilusi į neregėtas aukštumas darbe patyrė perdegimo sindromą ir netgi galvojo apie karjeros pabaigą. Ji taip pat paatviraus apie sau nuo pat vaikystės taikomus itin griežtus grožio standartus ir drąsos bei užsispyrimo reikalaujančias ilgaamžiškumo paslaptis. Moteris drąsiai kalbės apie ją užklupusią depresiją ir pirmą kartą prabils apie prieš ketverius metus kilusį skandalą, kurio centre atsidūrė būtent ji.

Lietuva

2023-10-10 19:36

Kamuoja skrandžio skausmas? Nepiktnaudžiaukite jį malšinančiais vaistais – tai gali pakenkti

Sveikata

Situacija, kai staiga prasidėjęs skrandžio skausmas sutrikdo kasdienines veiklas, pakeičia planus bei apsunkina gyvenimo kokybę, daugeliui nėra svetima. Be to, ne paslaptis, kad dažnai šioms būklėms įtakos turi greitas gyvenimo tempas ir patiriamas stresas, su kuriuo susiduria vis didesnė dalis žmonių. Apie kokias sveikatos būkles gali signalizuoti šis simptomas? Marijampolės „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Ieva Jasiulevičiūtė pastebi, kad skrandžio skausmai – itin dažnas negalavimas, dėl kurio pacientai atvyksta pas šeimos gydytoją, o to priežastys gali būti labai įvairios.

Lietuva

2023-10-09 18:36

Spalis – supratimo apie krūties vėžį mėnuo

Sveikata

Krūties vėžys – diagnozė, kurią išgirdus dažnam pasaulis apsiverčia aukštyn kojomis, o galvoje ima suktis niūriausios ateities perspektyvos. Suprantama reakcija, tačiau ji neatspindi realybės, kurioje ši liga gerai pasiduoda taikomam gydymui.

Šiauliai

2023-10-09 10:11

Nuovargį po atostogų gali lemti tiek psichologinės, tiek fizinės sveikatos problemos

Sveikata

Turbūt daugeliui darbo ir poilsio balanso svarba nėra naujiena, tačiau gyvenant itin greitu tempu kasdienybėje rasti laiko atsipalaiduoti gali būti nelengva. Tokiais atvejais ypač padeda atostogos, kai pakeista aplinka, mėgstamos veiklos ir laikas sau leidžia atgauti jėgas. Visgi, ką daryti, kai sugrįžus į darbo rutiną jaučiamas ne jėgų proveržis, o nuovargis, kamuoja mieguistumas ir bloga nuotaika? Domeikavos „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Aušra Ulvydaitė-Batkevičientė pastebi, kad to priežastys gali būti tiek psichologinės, tiek fizinės sveikatos problemos.

Lietuva

2023-10-06 20:27

Žarnų vėžys gali nepataisomai pakeisti gyvenimą: gydytojas pataria, kaip palaikyti šio organo sveikatą

Sveikata

Žarnyno ligos – tema, apie kurią žmonės nenori kalbėti garsiai. Tačiau sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ chirurgas Tomas Manelis įspėja, kad laiku nesikreipiant į gydytoją gali laukti itin nemalonios ir gyvenimo kokybę gadinančios pasekmės. Laimei, išvengti lėtinių ir vėžinių žarnų susirgimų gali padėti subalansuotas gyvenimo būdas. Gydytojas dalinasi patarimais, kaip kasdieniame gyvenime rūpintis savo žarnyno sveikata.

Lietuva

2023-10-05 19:21

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-05 18:05

Netaisyklinga laikysena, nusilpę raumenys bei viršsvoris – pasyvaus gyvenimo būdo pasekmės: kaip jas taisyti?

Aktualijos

Pamažu vėstant orams, dauguma grįžtame prie senų įpročių – sėslesnio laisvalaikio ir tingių vakarų priešais ekraną, žiūrint mėgstamus serialus. Dažni vasaros bičiuliai riedučiai, tinklinio kamuoliai bei dviračiai lieka dulkėti sandėliukuose, o pažadai reguliariai lankytis sporto klube – jau seniai pamiršti. Vis dėlto, asmeninis treneris Egidijus Enzelis ir šaltuoju sezonu siūlo nepamiršti judėti bent namuose bei rekomenduoja kelis paprastus pratimus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog sporto bei aktyvaus laisvalaikio prekės išlieka populiarios ir rudenį, o sportuoti namuose dar niekada nebuvo taip paprasta.

Lietuva

2023-10-01 20:52

Niūri Lietuvos statistika: dėl širdies ir kraujagyslių ligų – daugiau nei pusė visų mirties atvejų

Aktualijos

Higienos instituto duomenimis, 2022 m. dėl kraujotakos sistemos ligų Lietuvoje mirė daugiau nei 22,5 tūkst. gyventojų − tai sudaro 53 proc. visų mirties atvejų šalyje. Tarptautiniai duomenys rodo, kad Lietuvoje mirtingumo skaičiai dėl širdies ir kraujagyslių ligų gerokai viršija Europos Sąjungos (ES) vidurkį ir apskritai yra vieni didžiausių tarp ES šalių.

Lietuva

2023-09-30 20:27

Kada dėl kūdikius kamuojančių pilvo dieglių reikėtų apsilankyti pas gydytoją?

Sveikata

Kiekvienas suaugęs žmogus yra susidūręs su pilvo skausmu ir žino, kokia tai gali būti nemaloni būklė, bet ar žinojote, jog vaikystėje tai – vienas dažniausiai pasireiškiančių negalavimų? Be to, šie susirgimai gali kilti dėl labai įvairių priežasčių ir todėl dažnai tėvams sukelia nemažai nerimo ar net baimės. Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Sandra Liubinskienė pastebi, kad vyresnio amžiaus vaikai gali išsakyti nusiskundimus, parodyti skausmo lokalizaciją, tačiau kur kas sudėtingiau šį negalavimą įvertinti, kai pilvelį skauda kūdikiams ar mažamečiams, kurie dar negali tiksliai įvardinti, ką jaučia, ir parodyti, kur skauda.

Lietuva

2023-09-30 18:37

Sveikatą reikia užsidirbti

Veidai

Ką tik 90-metį atšventusi šiaulietė Genutė Agota Kairienė sako esanti sveikiausia savo amžiaus moteris. Trečiojo amžiaus universitete jau per 20 metų besimokanti senjorė tikina, kad tam, jog į savo sveikatą daug investuoja, ją reikia užsidirbti. O tame „darbe“ moteris vadovaujasi septyniomis pagrindinėmis taisyklėmis. „Gyvenu ne tik sau – reikia ir kitiems padėti“, – šypsosi ji.

Šiauliai

2023-09-30 14:19

Gydytojas Valerijus Morozovas atskleidžia: kodėl reikalingi arba nereikalingi maisto papildai?

Sveikata

Anot mokslininkų, imuninė organizmo apsauga yra sudėtingas procesas, priklausantis nuo įvairių veiksnių, tačiau, daugelio įsivaizdavimui, jį sustiprinti galėtų vien tik papildai. Rudenį vaistinėse vis prašoma „ko nors imunitetui" arba savarankiškai įsigyjama papildų, kurių ne visada ir reikia. Gydytojas Valerijus Morozovas teigia, kad maisto papildai yra sukurti būtent papildyti mitybą, tad jų vartoti reikia tada, kai su maistu nepakanka. Tad kokius ir kada vartoti – kyla natūralus klausimas. Anot jo, mūsų platumoje gyvenantiems žmonėms dažniausiai trūksta vitamino D ir omega-3 riebalų rūgščių. Prekybos tinklo „Rimi" komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad itin svarbu nepamiršti sveiko gyvenimo būdo ir subalansuotos mitybos.

Lietuva

2023-09-29 18:05

Miokardo infarktas paramedikui Henrikui smogė iš pasalų: kada negalima delsti?

Sveikata

Greitosios medicinos pagalbos tarnyboje dirbantis 61 metų Henrikas Simuntis, vykdamas pas infarkto ištiktus pacientus, niekada negalvojo, kad ir jo laukia tokia lemtis. 2020-ųjų rugsėjo 1-oji galėjo ir neišaušti. Tačiau šalia buvusios kolegės ir profesionalių gydytojų dėka vyras gavo dar vieną galimybę gyventi.

Lietuva

2023-09-29 16:36

Gydytoja dietologė atsakė, kiek svoris gali svyruoti skirtingų sezonų metu: ką valgyti atvėsus orams?

Sveikata

Daugelis įsisukame į užburtą ratą: žiemos pabaigoje, kai drabužiai jau ima veržti, skubiai metamės į sporto salę ir susirūpiname mityba, kad vasarą būtų galima pasitikti puikiausios formos. Tačiau atvėsus orams rudenį, svarstyklių rodmenys vėl verčia sunerimti. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad svoris neturėtų taip ženkliai svyruoti, o norint jį išlaikyti stabilų, šaltuoju sezonu reikia neapleisti judėjimo ir skirti dėmesio subalansuotai mitybai. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad rinktis sezonines lietuviškas šaknines daržoves ne tik sveika organizmui, bet ir piniginei – jos nebrangios ir universalios, tinkamos daugybei patiekalų.

Lietuva

2023-09-28 19:57

Po pietų norisi miego? Vaistininkas paaiškino, kodėl taip nutinka

Sveikata

Kam neteko susidurti su po sočių pietų užklupusiu mieguistumo jausmu? Dažnas nuo įkyraus apsnūdimo gelbėjasi kavos puodeliu ar popietei planuoja mažiau kruopštumo reikalaujančias užduotis. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas paaiškina, kas slypi už popietinio noro snūstelėti ir kokius signalus mums bando siųsti organizmas, jeigu noras prigulti neapleidžia visą dieną.

Lietuva

2023-09-28 18:38

Nustebsite, ką galima pasigaminti iš rudeninių bulvių derliaus: kviečia išbandyti kvapnų daržovių karį

Virtuvė

Iš Pietų Amerikos kilusios bulvės buvo pradėtos auginti maistui jau prieš tūkstančius metų. Jas mėgo vietinės indėnų tautos, o vėliau ne ką mažiau įsimylėjo europiečiai. Mūsų laikais bulvių populiarumas taip pat neslopsta, ši daržovė labai plačiai naudojama kulinarijoje. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, bulvės yra vienas pagrindinių maisto produktų, vertinamas kaip puikus sudėtinių angliavandenių šaltinis.

Lietuva

2023-09-26 20:57

Rugsėjo 24-osios horoskopas: jums puikiai seksis gerinti gyvenimo sąlygas

Horoskopai

Rugsėjo 24-oji – Pasaulinė kurčiųjų diena.

Lietuva

2023-09-24 06:00

Marius Lasinskas: „Vaistas nuo vėžio seniai išrastas“

Sveikata

„O kieno žali sodai, žali jovarėliai?“ – grodamas kanklėmis, uždainavo žolininkas Marius Lasinskas, į Šiaulius, Povilo Višinskio biblioteką, atvykęs senjorus supažindinti su vaistažolių nauda. Vakarą muzikuodamas jis pradėjo ne šiaip sau: išsitraukęs krepšelį žolynų, svečias prisipažino, kad taip vykdo vieną iš trijų žolininko taisyklių, kurių nežinant į gamtą eiti neverta – prisirinksite ne maisto, ne vaistų, o nuodų.

Šiauliai

2023-09-23 16:00

Šiuolaikinės gyvulininkystės naujovės: tradicijų ir technologijų derinimas

Aktualijos

Nuolat besikeičiančiame žemės ūkio pasaulyje tradicijų ir technologijų derinimas davė pradžią naujai gyvulininkystės erai. Nuo neatmenamų laikų iš kartos į kartą perduodama tradicinė praktika buvo gyvulių auginimo pagrindas. Tačiau, atsiradus pažangioms technologijoms, vyksta pokyčiai, kurie iš esmės keičia mūsų gyvulių valdymo ir priežiūros būdus.

Lietuva

2023-09-21 11:09

Jau trūksta idėjų moksleivių pusryčiams? Pasigaminkit juos išvakarėse – sutaupysite laiko, nervų ir pinigų

Virtuvė

Kam ryte netrūksta laiko, o ypač, kai reikia į mokyklą suruošti ir vaikus? Pagudraukite ir pusryčius pasiruoškite iš vakaro – juos pasigaminti bus labai paprasta, reikės nebrangių ingredientų, o ryte turėsite daugiau laiko ramiai išgerti kavos puodelį.

Lietuva

2023-09-18 21:09

Mitybos ekspertė: trečdalis studentų nežino kaip sveikai maitintis

Sveikata

Studentai teigia, jog brangstant būsto nuomos ir studijų kainoms, sveikai maitintis yra beveik neįmanoma. Vis dėlto, mitybos ekspertė sako, kad aukštos kainos neturi įtakos sveikai mitybai, tai – pasirinkimo klausimas.

Lietuva

2023-09-18 09:41

Pirmieji nėštumo mėnesiai: ką svarbu žinoti būsimai mamai?

Mama kalba

Nėštumo pradžia – džiaugsmingas, tačiau ir labai daug atsakomybių reikalaujantis laikotarpis moters gyvenime. Kasdieniai įpročiai ir net mityba šiuo periodu lemia, kokius pamatus pavyks padėti naujagimio sveikatai. „Camelia" tinklo vaistininkė Urtė Peleckytė–Gaigalė dalijasi, ką svarbu žinoti pirmąjį nėštumo trimestrą.

Lietuva

2023-09-16 17:56

Medikai įspėja: knarkimas ne tik pablogina gyvenimo kokybę, bet ir turi įtakos sveikatos būklei

Sveikata

Su knarkimo epizodais susiduria beveik visi žmonės ir tai dažnai būna normali organizmo būklė, nebūtinai signalizuojanti apie sveikatos sutrikimą. Visgi, Marijampolės „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Vaida Banislauskaitė perspėja, kad svarbu atkreipti dėmesį, kaip dažnai kartojasi knarkimas, koks jo garsų intensyvumas, ar knarkimo nelydi kiti simptomai, pavyzdžiui, trumpalaikiai kvėpavimo sustojimai miego metu. Tokiais atvejais ši būklė gali ne tik žymiai pabloginti gyvenimo kokybę, bet ir tapti kur kas rimtesnių sveikatos problemų priežastimi.

Lietuva

2023-09-15 21:18

Ženklai, kad metas apsilankyti veterinarijos klinikoje

Gamta

Natūralu norėti, kad mūsų naminiai gyvūnai visuomet būtų sveiki ir laimingi. Tačiau, kartais, kaip ir žmogui, gyvūnui gali pasireikšti tam tikri negalavimai. Kadangi keturkojai pasakyti apie savo prastą savijautą negali, šeimininkai turi akylai stebėti jų bendrą elgseną ir pamačius bent kažkokį nukrypimą nuo normos apsvarstyti galimybę apsilankyti pas veterinarą. Visgi, kad būtų paprasčiau, yra keli bendri požymiai, kurie signalizuoja apie galimą ligą.

Lietuva

2023-09-12 10:17

Skrandžio skausmas: kodėl atsiranda ir kaip jo išvengti

Sveikata

Skrandis yra vienas iš svarbiausių virškinimo organų, atliekantis pagrindinį vaidmenį maisto perdirbime ir maistinių medžiagų įsisavinime. Skrandžio skausmas pažįstamas daugeliui – bent kartą gyvenime su juo yra susidūręs kone kiekvienas mūsų. Nors dažniausiai skrandžio skausmą nulemia netinkama mityba ir virškinimo sutrikimai, kartais jis gali signalizuoti ir apie itin rimtas sveikatos problemas. Medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja gastroenterologė, echoskopuotoja, endoskopuotoja Edita Šunokienė pasakoja apie skrandžio skausmo priežastis, simptomus, diagnostiką bei gydymo galimybes, o taip pat pateikia naudingų patarimų, kaip galima šio nemalonaus simptomo išvengti.

Lietuva

2023-09-11 20:27

Kaip mityba susijusi su lėtiniu skausmu?

Sveikata

Lėtinis skausmas – tai ilgai besitęsiantis ar pasikartojantis skausmas, kuris trunka ilgiau nei patirtos traumos ar ūmios ligos gydymas ir yra jaučiamas ilgiau nei tris savaites. Dažnai pacientai, besiskundžiantys lėtiniais skausmais, mano, jog gydymas privalo susidėti iš medikamentų ar fizinės reabilitacijos, tačiau reikia nepamiršti ir mitybos svarbos, mažinant bei valdant skausmą, pataria dietologė gyd. doc. Rūta Petereit.

Lietuva

2023-09-10 20:13

Ar galime į mitybą žiūrėti „pro pirštus“?

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, mityba yra kone pagrindinis sveikatą lemiantis ir ligų riziką mažinantis veiksnys. Dėl to susimąstyti apie sveikos mitybos ir gyvensenos įpročių formavimą turėtų ne tik norintieji sulieknėti ar išsigydyti nuo tam tikrų ligų, bet ir tie, kurie siekia visapusiškai pagerinti savo gyvenimo kokybę. Apie tai, kokią žalą organizmui kelia nesveika ir nesubalansuota mityba ir kokiu pagrindiniu mitybos principu gali vadovautis kiekvienas, kalbėjo gydytoja dietologė Rasa Dovidavičienė.

Šiauliai

2023-09-08 09:47

Muskatiniai, sviestiniai, spagetiniai... nuo moliūgų įvairovės sukasi galva: gidas, kaip išsirinkti tinkamiausią

Virtuvė

Moliūgai Lietuvoje jau taip išpopuliarėję, kad siejami toli gražu ne tik su Helovinu. Vos pasirodęs jų derlius dar vasaros pabaigoje drąsiai skinasi kelią į naminius troškinius, blynus, garnyrus, karius ir net desertus.

Lietuva

2023-09-07 21:14

Tyrimas: pasaulyje padaugėjo jaunesnių nei 50 metų žmonių, kuriems diagnozuojamas vėžys

Sveikata

Per pastaruosius tris dešimtmečius pasaulyje padaugėjo jaunesnių nei 50 metų žmonių, kuriems diagnozuojamas vėžys, tačiau nėra iki galo aišku, kodėl, teigiama trečiadienį paskelbtame tyrime.

Lietuva

2023-09-06 21:18

Atgal į mokyklą ar į ligų sezoną: kaip stiprinti imunitetą grįžus į kolektyvą?

Sveikata

Po vasaros atostogų į mokyklas grįžę vaikai ir į biurus susirinkę suaugusieji būna jautresni įvairiems susirgimams. Drėgni, šalti orai, didesni nei vasarą oro temperatūros kontrastai paros metu, ilgesnis buvimas uždarose patalpose – visa tai puiki terpė plisti ir įsitvirtinti peršalimo virusams. Sveikatos specialistų teigimu, nuo to apsisaugoti padeda imuniteto stiprinimas, elementarių higienos taisyklių laikymasis ir tinkami gyvenimo būdo įpročiai.

Lietuva

2023-09-06 18:58

Vynuogių ABC: kurias rinktis ir kur taip vertinamų antioksidantų daugiau – šviesiose ar tamsiose?

Sveikata

Rugpjūčio pabaiga – puikus metas pamaloninti savo skonio receptorius vynuogėmis, nes pasirodo pačios įvairiausios jų veislės, kuriomis galima mėgautis už gerą kainą: nuo žalių ir geltonų iki raudonų ir juodų. Ką vertingo sveikatai duoda šie vaisiai ir kurios vynuogės yra maistingesnės: šviesiosios ar tamsiosios?

Lietuva

2023-09-05 20:14

Po kapitalinio remonto duris atvėrė Zapyškio pagrindinės mokyklos ikimokyklinių ugdymo grupių pastatas

Aktualijos

Trečiadienį po kapitalinio remonto duris atvėrė Zapyškio pagrindinės mokyklos ikimokyklinių ugdymo grupių pastatas. Čia veiks 4 darželinukų grupės, viena jų – įsteigta naujai.

Kaunas

2023-08-31 08:24

Jei norite sveikų akių, odos ir širdies, metas prisiminti vieną populiarų vasaros vaisių

Virtuvė

Nektarinai pradėti auginti jau senovės Kinijoje, kai maždaug prieš 2 000 metų persikų sode įvyko atsitiktinė genetinė mutacija, po kurios atsirado vaisius lygia odele be pūkelių. Savo pavadinimą jis įgijo Senovės Persijoje, kurioje buvo laikomas delikatesu dėl saldaus skonio. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, kad ilgą kulinarinę istoriją menantys nektarinai išsiskiria ne tik savo skoniu, bet ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios lėtina senėjimo procesus žmogaus organizme. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, sultingiausias bei kvapniausiais nektarinais galima mėgautis tada, kai jie papildomai panokinami namų sąlygomis. O maisto technologai rekomenduoja vėlyviems vasaros pietums pasigaminti tradicinių itališkų duonos salotų – „Panzanella“ – su vitaminų gausiais nektarinais, kurie taps pagrindiniu patiekalo akcentu.

Lietuva

2023-08-29 17:49

Nuolat norite ko nors saldaus? Jums gali trūkti chromo

Sveikata

Jeigu pastaruoju metu daugiau nei įprastai jus traukia saldumynai arba sūrus maistas, tai gali signalizuoti apie kai kurių vitaminų ir mineralų trūkumą. „Eurovaistinės" vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad mūsų valgio poreikiai kartais gali išduoti apie chromo, magnio ir geležies trūkumą. Jis dalijasi, kaip juos atpažinti.

Lietuva

2023-08-26 20:10

Sugriaukime mitus: kurie patarimai tikrai padeda sutaupyti pinigų perkant maisto produktus, o kurie yra seniena?

Aktualijos

Informacijos, kaip sumažinti išlaidas maisto produktams, yra apstu. Kaip nepasiklysti patarimuose ir atskirti faktus nuo prasimanymų?

Lietuva

2023-08-23 21:57

Per ketverius metus rūkančiųjų elektronines cigaretes vilniečių padaugėjo dešimt kartų

Aktualijos

Per ketverius metus rūkančių elektronines cigaretes pilnamečių Vilniaus gyventojų išaugo dešimt kartų, rodo tyrimas.

Vilnius

2023-08-22 12:46

Kas padės užklupus dehidratacijai – paprastas vanduo ar specialūs funkciniai gėrimai?

Sveikata

Vanduo yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui, tačiau daugelis dažniau pirmenybę teikiame gaiviesiems ar mineralais papildytiems gėrimams, kuriais keičiame vandenį ištroškę ar pajutę pirmuosius dehidratacijos požymius. Ar toks sprendimas teisingas ir kokiais atvejais organizmui būtinas vanduo, o kuomet jo nebepakanka, atsako vaistininkė.

Lietuva

2023-08-20 14:45

Nepelnytai užmirštos, bet itin naudingos: kada reikėtų prisiminti šį lietuviškų sodų vaisių?

Virtuvė

Pasaulyje yra daugiau kaip 2 000 slyvų veislių, kurių kiekviena pasižymi unikaliu skoniu, dydžiu ir spalva. Jų būna tiek raudonų ar violetinių, tiek geltonos ar žalios spalvos. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šie vaisiai dėl savo maistinių medžiagų gali ne tik praturtinti mitybą, bet ir sumažinti kai kurių lėtinių ligų riziką. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, nors slyvos perkamiausios vasaros sezono metu, jų prekybos centruose galima rasti ištisus metus.

Lietuva

2023-08-19 16:29

Plaukų slinkimas: liga, kuriai gydyti galimybių yra

Grožis

Plaukai yra ne tik visiems matoma išvaizdos dalis, bet ir mūsų sveikatos būklės barometras. Paminėtina svarbi plaukų savybė – kaupti informaciją: juose atsispindi, ar visavertė mūsų mityba, psichoemocinė būsena, ilgesnį laiką nei kituose organizmo biologiniuose plaukų mėginiuose galima aptikti ir alkoholio ar narkotinių medžiagų.

Lietuva

2023-08-18 19:48

Vartojo vitaminus, o plaukai vis tiek slinko: pataria, į ką derėtų atkreipti dėmesį

Sveikata

„Žmogus per dieną gali netekti nuo 50 iki 100 plaukų ir to pavadinti slinkimu dar nebūtų galima", – pasakoja „Eurovaistinės" vaistininkė Gabija Kruopytė. Plaukų slinkimo priežasčių gali būti pačių įvairiausių, o kartais gali nepadėti netgi vartojami vitaminai. Anot vaistininkės, dažniausiai taip nutinka dėl to, kad žmonės neteisingai pasirenka, kokius vitaminus ir maisto papildus vartoti.

Lietuva

2023-08-17 21:52

Ką reikėtų valgyti norintiems sumažinti vėžio, diabeto ir širdies ligų riziką?

Sveikata

Salotų lapų kulinarinė istorija apima įvairias kultūras ir šimtmečius. Pavyzdžiui, senovės graikų ir romėnų civilizacijos vartojo įvairių rūšių lapinius žalumynus, dažnai derintus su žolelėmis, aliejumi ir actu, kurie suteikdavo papildomo skonio. Romėnai ypač išpopuliarino įvairių ingredientų maišymo koncepciją, todėl ilgainiui atsirado ir kompleksiškesnės salotos. Šiandien salotų gamyboje pasitelkiamos įvairiausių rūšių salotų lapai, kuriuose, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, gausu magnio, fosforo, kalcio ir kalio.

Lietuva

2023-08-16 20:55

Pavojai vasaros metu: kokie sveikatos negalavimai gali užkupti šiltuoju sezonu?

Aktualijos

Skaudanti gerklė, sloga, kosulys ir vasara – atrodo nesuderinami dalykai. Nors orai šiuo metų laiku dažnai lepina šiluma ir saule, peršalimo ligos gali būti daug arčiau nei manote. Mažeikių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojas Audrius Stankevičius sako, kad, nors peršalimas paprastai yra savaime praeinanti virusinė infekcija, kartais ji gali būti ir kitų ligų signalas, ypač, jei simptomai yra sunkūs ir nuolatiniai.

Lietuva

2023-08-13 22:11

Tik pusė būsimų Lietuvos pirmokų tikrinami dėl tuberkuliozės

Sveikata

Pernai tik pusė būsimų Lietuvos pirmokų buvo patikrinti dėl tuberkuliozės. Ši liga pernai buvo nustatyta 23 testuotiems vaikams, šešiems diagnozuota atvira forma, penktadienį pranešė LNK Žinios.

Lietuva

2023-08-11 22:08

Specialistai įspėja: per mažai vaikų yra patikrinami dėl tuberkuliozės

Sveikata

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, Lietuvoje dėl tuberkuliozės ištiriama per mažai vaikų, kurie ruošiasi pradėti mokyklą. Anot centro specialistų, praėjusiais metais vadinamasis Mantu testas buvo atliktas tik pusei Lietuvos vaikų.

Lietuva

2023-08-10 11:33

Savivaldybės atstovai dalyvavo posėdyje dėl gyventojų sveikatos stiprinimo

Aktualijos

Rugpjūčio 8 d., antradienį, Raseinių rajono savivaldybės vicemeras Mingaudas Tamaliūnas, kuruojantis medicinos sritį, ir Savivaldybės gydytoja Akvilė Juškienė dalyvavo „Sveikatą stiprinančio Kauno regiono“ (SSKR) darbo grupės posėdyje. Kauno regiono plėtros tarybos kolegijos sprendimu, šiai darbo grupei priklauso aštuonių Kauno regiono savivaldybių atstovai.

Raseiniai

2023-08-09 14:53

Širdies ligos gali užklupti netikėtai: į ką svarbu atkreipti dėmesį

Sveikata

Vargu ar be sveikos širdies galima nugyventi ilgą ir pilnavertį gyvenimą. Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) – pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje, o tikimybė numirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra 4–5 kartus didesnė nei Europos šalių vidurkis. Sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis ypač išaugo pandemijos metu, o didžiausia bėda – aukštas „blogojo“ cholesterolio kiekis. Nustatyti, kad už blogos savijautos slypi širdies problemos dažnu atveju visai nesunku, tačiau širdies sutrikimai kartais pasireiškia netikėtais simptomais.

Šiauliai

2023-08-08 12:23

88-erių Vilhelmas: „Atgimiau iš naujo“

Veidai

Prieš dvejus metus sunkiai koronavirusu susirgęs šiaulietis Vilhelmas Čeponis, išleistas iš ligoninės, vos paėjo. Iš palatos du panašaus amžiaus vyrai buvo išvežti kojomis į priekį, o ir pats Vilhelmas savo tuometę savijautą apibūdina lyg lavono. Sveikuolio gyvenimo būdas padėjo atstatyti jėgas tiek, kad jis ne tik kasryt bėga krosą, bet ir nesunkiai išlaiko lygsvarą, atsistojęs ant galvos. Rugsėjį Vilhelmui sukaks 89-eri.

Šiauliai

2023-08-05 13:21

Visuomenės sveikatos specialistai kviečia visuomenę ir darbdavius: skatinkite ir palaikykite žindančias mamas

Sveikata

Lietuvos sveikatos 2014–2025 metų programoje ypatingas dėmesys atkreipiamas į sveikatos sistemos prioritetą – vaiko ir motinos sveikatos gerinimą. Žindymas yra siejamas tiek su trumpalaike, tiek su ilgalaike nauda vaiko ir motinos sveikatai. Tai moksliniais įrodymais pagrįstas metodas, saugantis nuo ūminių bei lėtinių sveikatos sutrikimų. Kūdikio žindymas ne tik saugo vaiko ir mamos sveikatą, bet ir leidžia sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas dėl sumažėjusio paslaugų poreikio.

Šiauliai

2023-08-04 16:39

Rugpjūčio 3-iosios horoskopas: būsite emocionalūs, įsitempę

Horoskopai

Rugpjūčio 3-ioji – Arbūzo diena.

Lietuva

2023-08-03 06:00

14 būdų, kaip gyventi žaliau ir pigiau

Namai

Gyvenimas ekologiškiau ir pigiau – tai tikslas, siekiamas daugelio iš mūsų. Pasaulyje, susiduriančiame su klimato kaitos poveikiu ir didėjančiomis pragyvenimo išlaidomis, tai išties pagirtinas siekis. Ekologiškos praktikos taikymas ne tik prisideda prie bendros mūsų planetos gerovės, bet ir padeda mums valdyti savo finansus. Sąmoningai priimdami įvairius sprendimus, nutiesime kelią į tvaresnį gyvenimą. Toliau – 14 pavyzdžių, kaip galima gyventi žaliau ir pigiau.

Lietuva

2023-08-02 10:01

Onkologui radioterapeutui Romui Skomskiui svarbiausia gydymo sėkmė

Sveikata

Prieš pusantrų metų į Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos kliniką atvykęs dirbti gydytojas Romas Skomskis neseniai dalyvavo intensyviuose tobulinimosi kursuose, kur gilino žinias galvos-kaklo vėžio gydyme. Neseniai įgijęs gydytojo onkologo radioterapeuto diplomą jaunas specialistas džiaugiasi galimybe specializuotis bet kurioje onkologijos ligų gydymo srityje. Vilniaus universiteto medicinos fakultete studijuodamas radioterapinės onkologijos rezidentūrą, jaunas gydytojas puikiai pasirengė šiam darbui, tačiau dirbant Šiauliuose, kur nėra tiek daug gydytojų, pacientų srautas pasiskirto labiau organiškai, tenka imtis visko, tad ir žinių bei patirties reikia kuo daugiau.

Šiauliai

2023-08-01 16:58

Tamsioji interneto pusė – kaip atpažinti vaikams žalingą turinį ir nuo jo apsaugoti atžalas?

Aktualijos

Jaunuoliai, kuriems pernai sukako 18 metų, gimė 2004-aisiais - vieno populiariausių socialinių tinklų pasaulyje „Facebook“ įkūrimo metais. Ši karta jau nepažįsta pasaulio be socialinės žiniasklaidos, išmaniųjų įrenginių, akimirksniu pasiekiamos informacijos iš bet kurio pasaulio kampelio ir bendravimo bet kuriuo paros metu. Dar nei vienai kartai informacija nebuvo taip lengvai prieinama. Vis dėlto tyrimai rodo, kad socialinių tinklų platformos, kuriose šie jaunuoliai praleidžia didelę dalį vaikystės, gali kelti grėsmę jų gerovei ir interesams.

Lietuva

2023-07-30 19:05

11 požymių, kad jūsų organizmui trūksta šio vitamino: simptomai gąsdinantys

Sveikata

Vitaminas B-12 yra būtina maistinė medžiaga, užtikrinanti tinkamą organizmo funkcionavimą. Apie šio vitamino trūkumą dažniausiai įspėja tokie požymiai, kaip nuovargis, prasta nuotaika, nervingumas ir negalėjimas susikaupti.

Lietuva

2023-07-29 10:55

Burnos sveikata ir genetika. Ar yra ryšys?

Sveikata

Tam tikros onkologinės ligos dažnai būna susijusios su genetika, pavyzdžiui, vėžys. Tačiau kaip dėl burnos sveikatos ir paveldimumo? Šiame straipsnyje specialistai pasidalins įžvalgomis ar yra ryšys tarp burnos sveikatos ir genetikos.

Lietuva

2023-07-26 08:31

Vienas iš milijono

Veidai

Šešiametis Alanas Agatanovas dar visai neseniai buvo sveikas ir itin protingas vaikas, kol vieną dieną ėmė karščiuoti. Po ilgų ligos paieškų, beveik pusmečio ligoninėje, iš kurių – 37 dienos komoje, paaiškėjo, kad berniukui itin retas „Fires“ epilepsijos sindromas – juo suserga vos vienas vaikas iš milijono.

Šiauliai

2023-07-23 19:35

Nebrangu, o kaip sveika: išbandykite cukinijų apkepą, kurio recepto prašys visi

Virtuvė

Jaunos, nedidutės, traškios cukinijos – lyg tobulos daržovės. Jos nebrangios, puikiai dera su plačia gausybe ingredientų, iš jų nesunkiai galima ruošti tiek užkandžius, tiek pagrindinius patiekalus ar garnyrus – ir net desertus.

Lietuva

2023-07-22 15:43

Traumų gali išvengti visi – svarbiausia laikytis pagrindinių taisyklių

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia – kritimai yra antra pagrindinė netyčinių sužalojimų ir mirčių priežastis. Remiantis statistika, nuo 15 iki 25 procentų visų pasaulio gyventojų patiriamų traumų sudaro būtent vyresnio amžiaus pacientų sužalojimai. Ortopedas-traumatologas Jaroslavas Vyšumirskis dėsto pagrindines savisaugos taisykles senjorams ir pasakoja apie įžvelgiamą traumų dėsningumą.

Lietuva

2023-07-21 11:27

Vaikas atsisako valgyti vaisius ir daržoves? Tinklaraštininkė dalijasi nebrangiais receptais, kurie sužavės mažuosius gurmanus

Virtuvė

Vasarą galima į valias mėgautis ne tik geru oru, bet ir sezoniniais vaisiais bei daržovėmis. Visgi tai, ką suaugusiems valgyti yra įprasta, ne visuomet mėgstama vaikų, tad tenka pasukti galvą, kaip supakuoti sezoninių gerybių naudą į vaikams patrauklią patiekalo formą.

Lietuva

2023-07-20 18:02

Šeši klausimai apie celiulitą

Sveikata

Skaičiuojama, kad celiulitas kamuoja net apie 80–90 proc. pasaulio moterų. Nors specialistai vieningai sutaria, kad šis reiškinys – įprastas ir normalus, dažnai moteriai jis sukelia diskomfortą ir kviečia stoti į kovą su „apelsino žievele“. Kokios priemonės „išgydo“ celiulitą, o kokios jokios reikšmės neturi? Odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė pataria, kaip sumažinti celiulito matomumą.

Lietuva

2023-07-19 21:09

Insultas užklumpa ir jaunus žmones: dažniausiai rizikos veiksnius galima kontroliuoti

Sveikata

Galvos smegenų infarktas, dar vadinamas insultu, mūsų šalyje kasmet pasiglemžia šimtus gyvybių. Insultas – tai kraujotakos sutrikimas, sutrikdantis deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į galvos smegenis. Insultas gąsdina, nes gali užklupti netikėtai, kartais – net visai jaunus žmones. Vis dėlto tikimybę patirti insultą galima sumažinti optimizuojant kraujospūdį, cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, mažinant rūkymo sukeliamą žalą.

Lietuva

2023-07-18 19:55

Liepos 16-osios horoskopas: problemų gali kelti jūsų pasąmoninis nerimas, vidinė įtampa

Horoskopai

Liepos 16-oji – Škaplierinė, prapjovos; Agronomų diena.

Lietuva

2023-07-16 06:00

Vitaminai vasarą – papildykite jų atsargas natūraliais būdais

Sveikata

Vasara – pats geriausias metų laikas, kada galime pasirūpinti savo organizmu ir papildyti jį reikalingomis bei naudingomis maisto medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais. Tai puikus metas praturtinti savo maisto racioną sezoninėmis šviežiomis uogomis, daržovėmis bei vaisiais. Taip pat, anot Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Sandros Liubinskienės, šiuo metų laiku besimėgaujant buvimu gamtoje, grynu oru bei saulėtomis dienomis, kiekvienas iš mūsų galime natūraliu būdu padidinti vitamino D koncentraciją organizme, sustiprinti savo imunitetą atostogaudami, ilsėdamiesi ir atsipalaiduodami.

Lietuva

2023-07-15 11:05

Liepos 12-osios horoskopas: venkite rizikos kelyje

Horoskopai

Liepos dvyliktoji, trečiadienis – 193-ioji metų diena (trečioji 28-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 172 dienos.

Lietuva

2023-07-12 06:00

Prostatos vėžio gydymui ir diagnostikai – pažangiausi metodai

Sveikata

Prostatos vėžys yra viena dažniausių vyrų onkologinių ligų. Per praėjusius metus Respublikinės Šiaulių ligoninės Urologijos skyriaus specialistai diagnozavo per 200 naujų ligos atvejų. Klastinga liga dažniausiai diagnozuota vyresniems vyrams. Labai svarbu prostatos vėžį aptikti kuo anksčiau, nes pradinėse stadijose ligą galima efektyviai gydyti. Apie rimtą problemą įspėja simptomai, o pradinėse stadijose, kai simptomų dar nėra, vėžį galima aptikti profilaktinės patikros metu. Į žurnalistų klausimus apie prostatos vėžio diagnostiką, gydymą bei ligos profilaktiką atsako Respublikinės Šiaulių ligoninės Urologijos skyriaus vedėjas gydytojas urologas Aurimas ŽIBUTIS:

Šiauliai

2023-07-11 16:51

Horoskopas kitai savaitei: savaitė žada malonių kontaktų ir dėmesio vertų susitarimų

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 10–16 dienoms.

Lietuva

2023-07-09 20:48

Po atostogų gali prireikti poilsio žarnynui: gydytoja pataria, kaip išvengti negalavimų

Sveikata

Atostogos dažnai tampa išbandymu žarnynui. Poilsiaudami atsipalaiduojame ir kartais pamirštame taisykles, kurias išmokome dar vaikystėje – nevalgyti neplautų uogų ir vaisių, neimti maisto nešvariomis rankomis, o kur dar pagunda atleisti vadeles ir pasimėgauti nesveiku maistu, visokiais gėrimais. Dažnai po tokio poilsio „atostogų“ prireikia žarnynui. Šeimos gydytoja Justė Zeidotaitė pataria, kaip vasarą išvengti žarnyno ligų ir ką daryti susirgus atostogų metu.

Lietuva

2023-07-07 19:47

Vasaros malonumai ne tik džiugina, bet atveda ir į alergologo kabinetą

Sveikata

Džiaugtis malonumais, kuriuos teikia vasara, kviečianti poilsiauti gamtoje, gali ne kiekvienas. Respublikinės Šiaulių ligoninės Tuberkuliozės ir plaučių ligų klinikos Konsultacijų poliklinikos vaikų ir suaugusiųjų gydytoja alergologė-klinikinė imunologė Dina Striūpaitienė sako, kad pražydus žolynams (kiečiui, smilgoms, gysločiams, rugiams, kviečiams) užklumpanti šienligė vėl virkdo jautriuosius. Atveda į alergologų kabinetą ir vabzdžių įkandimams bei maisto produktams alergiškų žmonių, kuriems alerginė reakcija pasireiškė net ir anafilaksiniu šoku.

Šiauliai

2023-07-07 14:52

Naujasis KUL vadovas iš Anglijos grįžta įgyvendinti prieš dešimtmetį siūlytų pokyčių

Aktualijos

Gydytojas Audrius Šimaitis kurti Klaipėdoje tretinio lygio ligoninę siūlė dar prieš dešimtmetį. Tuomet svajonės neįgyvendinęs, kardiologas-konsultantas šį rudenį po dviejų dešimtmečių darbo Jungtinėje Karalystėje grįš į Lietuvą vadovauti šiai ligoninei.

Klaipėda

2023-07-07 10:45

Ar tikrai dėl streso gali pražilti plaukai?

Grožis

Nei vienas iš mūsų nejaunėjame ir tenka susitaikyti su tuo, kad anksčiau ar vėliau pasipuošime žilais plaukais. Bet ar yra kokių nors būdų sustabdyti ar bent atitolinti šį procesą? Visuomenėje vyrauja įsitikinimas, kad greičiau pražilti galima dėl didelio streso.

Lietuva

2023-07-06 19:05

Panikos ataka – jaunų žmonių rykštė

Sveikata

„Einant namo mane staiga išpylė prakaitas, pradėjo trūkti oro bei svaigti galva. Iš pradžių atrodė, kad širdis iššoks iš krūtinės, o po akimirkos ją tarsi kažkas stipriai suspaudė – atrodė, tuoj sprogs. Labai išsigandau, mat pradėjau bijoti, kad numirsiu“, – tokius simptomus kardiologai vis dažniau girdi iš jaunų, aktyvių 20–30 metų amžiaus žmonių.

Lietuva

2023-07-06 11:05

Liepos 6-osios horoskopas: būkite tolerantiški, mokėkite atleisti

Horoskopai

Liepos 6-oji – Valstybės (Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo ir Tautiškos giesmės) diena; Tarptautinė bučinių diena.

Lietuva

2023-07-06 06:00

Horoskopas kitai savaitei: ieškosite kitų žmonių paramos ir supratimo

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 3–9 dienoms.

Lietuva

2023-07-02 18:55

Gydytoja reumatologė: sąnarių skausmas dažnai vargina ir jaunus žmones – kas lemia jo atsiradimą?

Sveikata

Sąnarių skausmai, dar vadinami artralgijomis, pažįstami daugeliui žmonių. Vilniaus ir Utenos „Kardiolitos klinikų“ Reumatologijos centro gydytoja reumatologė dr. Eglė Puncevičienė pažymi, kad artralgijos gali būti trumpalaikės, tačiau joms užsitęsus, svarbu nelaukti ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Lietuva

2023-07-02 13:32

Liepos 2-osios horoskopas: gana buitiška, ūkiška diena

Horoskopai

Liepos 2-oji – Globėjų diena.

Lietuva

2023-07-02 06:00

Vasarą padažnėja aknė – kaip jos išvengti? Specialistė atsakė į 5 dažniausius klausimus

Grožis

Vasaros auksinis įdegis ir saulėje nuraudę skruostai džiugina ne kiekvieną – ką daryti, kai odos spindesį užgožia aknė? Gausus prakaitavimas, užsikimšusios poros ir nešvarumai „papuošia“ odą spuogais, kuriuos panaikinti tampa tikru iššūkiu. Tačiau gera žinia, kad imantis būtiniausių priemonių – nemalonios aknės įmanoma išvengti. „Eurovaistinė internete" odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė atsako į dažniausius klausimus apie aknę, ir pataria, kaip sugrąžinti vasarišką odos žvilgesį.

Lietuva

2023-06-30 19:05

Saldu, bet nekaloringa: kokie desertai neina į kūną?

Virtuvė

Norite ko nors saldaus, bet pasižadėjote maitintis sveikiau? Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad būtent toks poreikis dabar yra ant bangos: pirkėjai vis dažniau ieško desertų be pridėtinių cukrų, pageidauja jų lengvesnių ir palankesnių sveikatai. Visgi cukraus atsisakymas nereiškia, kad reikės atsisakyti ir gyvenimo saldumo. Praktiški konditerio Thierry Lauvray patarimai padės iš paprastų produktų pasigaminti skanų ir sveiką desertą, kuriuo bus galima gardžiuotis be sąžinės graužimo.

Lietuva

2023-06-27 21:55

Hemorojaus gydymas lazeriu trunka 10–15 minučių

Sveikata

Lazerinė hemoroidektomija – tai naujausias ir mažiausiai invazinis chirurginis hemorojaus gydymo būdas.

Šiauliai

2023-06-16 09:01

Gydytojas gastroenterologas: ką reikia žinoti apie dirgliosios žarnos sindromą

Sveikata

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – vienas iš dažniausiai diagnozuojamų virškinamojo trakto susirgimų – jis nustatomas 1 iš 10 į gydytoją gastroenterologą besikreipiančių pacientų. DŽS – tai lėtinė būklė, pasireiškianti pilvo skausmais, pūtimu, raižymu, tuštinimosi pokyčiais, neigiamai veikiančiais žmogaus gyvenimo kokybę ir darbingumą.

Lietuva

2023-06-15 21:55

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje atlikta pirmoji endoskopinė pilvo raumenų diastazės operacija

Sveikata

Pirmus metus Respublikinėje Šiaulių ligoninėje dirbantis chirurgas Lukas Dambrauskas pirmasis Šiaulių apskrityje atliko naują endoskopinę tiesiųjų pilvo raumenų diastazės operaciją. Atlikdamas rezidentūrą Kauno klinikose, tuomet dar būsimasis gydytojas chirurgas buvo mokomas šios operacijos metodikos, teko ne tik asistuoti patyrusiems chirurgams, bet ir pačiam operuoti. Jaunas chirurgas žino, kad moterų, kurias vargina nedidelės bambos išvaržos, baltosios linijos išvaržos, o ypač tiesiųjų raumenų diastazė yra nemažai, tik jos nesikreipia į medikus, nes nežino, kad tokią pagalba jau teikia ligoninėje dirbantis jaunas chirurgas, pasirengęs naujovėms.

Šiauliai

2023-06-15 17:11

Birželio 15-osios horoskopas: būsite jautrūs, emociškai pažeidžiami

Horoskopai

Birželio 15-oji – Alytaus miesto diena; Okupacijos ir genocido diena; Pasaulinė kovos prieš blogą elgesį su pagyvenusiais žmonėmis diena.

Lietuva

2023-06-15 06:00

Smegenų maistas: gydytoja dietologė dalijasi svarbiausias produktais, gerinančiais smegenų veiklą

Sveikata

Smegenys atsakingos už viską, kas mumyse vyksta: mintis, atmintį, emocijas, pasaulio suvokimą, informacijos priėmimą, kalbą, judėjimą ir kitas svarbias sritis. Jos sudarytos iš milijonų ląstelių, vadinamų neuronais – visas smegenų darbas paremtas jų tarpusavio sąveika su kitomis kūno ląstelėmis. O tam, kad smegenys tinkamai funkcionuotų, svarbu užtikrinti visavertę mitybą, aprūpinančią neuronus reikalingomis maisto medžiagomis. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė pasakoja, kokių medžiagų svarbu gauti, norint užtikrinti gerą smegenų veiklą, kur jų rasti ir kokių taisyklių vertėtų paisyti, norint išsaugoti smegenų jaunystę.

Lietuva

2023-06-13 21:57

Neaiškūs bėrimai ant kūno? Vaistininkė pasakė, kokia liga už to gali slypėti

Sveikata

Įvairūs odos dariniai, tokie kaip spuogeliai, pūslelės ar dėmelės, ne visada yra teisingai atpažįstami – ar išbėrė nuo apelsinų, o gal nuo drabužio etiketės? Vaistininkė atsako, kokie bėrimai dažniausiai pasitaiko ir kaip juos galima atpažinti.

Lietuva

2023-06-11 17:49

Horoskopas kitai savaitei: galite suintriguoti patinkantį asmenį

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 12–18 dienoms.

Lietuva

2023-06-11 15:29

Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?

Sveikata

Nėštumas – ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime, kupinas naujų patirčių ir potyrių. Visgi, planuojant pirmagimį daugeliui jų kyla įvairių klausimų – kaip tinkamai pasiruošti nėštumui, pasirūpinti tiek savo, tiek būsimo vaikelio sveikata, kaip dažnai lankytis pas skirtingus gydytojus ir pan. Utenos Akušerijos ir ginekologijos centro gydytoja akušerė-ginekologė Živilė Sabonytė-Balšaitienė pažymi, jog įvairių klausimų turi ne tik planuojančios nėštumą, bet ir pastojusios moterys, o ypač tos, kurios pastojo neplanuotai – žinant atsakymus į dažniausius klausimus nėštumo laikotarpis gali praeiti daug sklandžiau, patiriant mažiau nerimo.

Lietuva

2023-06-10 21:22

Pilvo pūtimas – ne tik fizinis, bet ir emocinis diskomfortas: kaip su juo atsisveikinti?

Sveikata

Pilvo pūtimas, dar kitaip vadinamas meteorizmu, yra nepatogus ir varginantis simptomas, kurį patiria daugelis žmonių. Virškinimo trakte besikaupiančios dujos gali sukelti ne tik fizinį diskomfortą, bet ir nepasitikėjimą savimi, ypač vasaros sezonu. Todėl „Eurovaistinės" vaistininkė Toma Gečienė dalijasi praktiniais patarimais, kaip atsisveikinti su pilvo pūtimu.

Lietuva

2023-06-10 13:15

Kepenų suriebėjimas pacientams diagnozuojamas vis dažniau – kokie įpročiai jį sukelia?

Sveikata

Kepenys – didžiausias vidaus organas, kuris atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Visgi, retas susimąsto, kad netinkami gyvenimo būdo pasirinkimai stipriai apsunkina jų veiklą ir gali baigtis kepenų suriebėjimu, kuris sukelia daugybę organizmo problemų. Pasak Vilniaus „InMedica“ klinikų šeimos gydytojo Rimgaudo Vincevičiaus, tai, ką dedame į burną, gali išderinti visą šio organo darbą ir skatinti riebalų kaupimąsi kepenų ląstelėse.

Lietuva

2023-06-08 21:52

Šią ligos diagnozę ateityje išgirs vienas iš trijų: patarė, kaip tam pasiruošti

Sveikata

Žinia apie sveiką gyvenimo būdą propagavusią, tačiau žinią apie ketvirtos stadijos kraujo vėžį išgirdusią žinomą nuomonės formuotoją, sukrėtė dalį visuomenės. Iš tiesų, onkologinės ligos diagnozę kasdien išgirsta pusšimtis žmonių, ateityje ją išgirs kas trečias. Susirgę žmonės susiduria su daugybę iššūkių, ypač finansinių, todėl apie kritines ligas pagalvoti ir finansiniu saugumu pasirūpinti svarbu per ilgai neatidėliojant.

Lietuva

2023-06-08 18:31

Ekspertai apie širdies ligas: jeigu turite stabtelti, kad užliptumėte į ketvirtą aukštą, laikas pasitikrinti sveikatą

Sveikata

Ilgai buvo manoma, kad širdies ligomis serga tik garbaus amžiaus žmonės, tačiau pastebima, kad dažno šiuolaikinio žmogaus kasdieniai įpročiai didina ir ankstina šių ligų riziką. Ekspertai vienbalsiai sutaria – labai svarbu jau nuo ankstyvo amžiaus propaguoti tokį gyvenimo būdą, kuris padėtų išvengti ar bent atitolinti šias ligas. Kokie įpročiai svarbūs gerai širdies sveikatai?

Lietuva

2023-06-07 21:19

Suprasti hipertenziją: beveik pusė gyventojų nežino turintys kraujospūdžio problemų

Sveikata

Hipertenzija, arba aukštas kraujospūdis, ekspertų laikoma paslėpta sveikatos krize, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Negydoma hipertenzija gali turėti sunkių sveikatos pasekmių, negana to, dažnai nepastebima dėl simptomų nebuvimo. Gegužės 17 d. minėjus Pasaulinę hipertenzijos dieną, BENU vaistininkė Greta Vaitoškaitė bei profesorė, gydytoja Olivija Dobilienė dalinasi gyvybę gelbstinčiais patarimais.

Lietuva

2023-06-06 22:00

10 patarimų, kaip švaistyti mažiau maisto

Atliekų tvarkymas

Maisto švaistymas – nerimą kelianti visuomenės problema, apie kurią ne tik vis daugiau kalbama, tačiau ir ieškoma sprendimo būdų. Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacijos duomenimis, beveik trečdalis viso pasaulyje pagaminto maisto prarandama ar išmetama. Dalis maisto iššvaistoma perdirbimo įmonėse, viešojo maitinimo vietose, žemės ūkyje, tačiau didžioji dalis maisto atliekų susidaro ne kur kitur, o namų ūkyje.

Šiauliai

2023-06-05 15:35

Nepaisyti kalcio trūkumą signalizuojančių ženklų – pavojinga sveikatai

Sveikata

Tyrimai rodo, kad Lietuvos gyventojai – nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus – su maistu negauna būtinos kalcio normos. Kada organizamas pradeda signalizuoti apie kritinį kalcio trūkumą ir kokios galimos pasekmės?

Lietuva

2023-06-04 10:49

Vasarai prasidėjus grįžta desertai su braškėmis ir bananais: tiks pasmaguriauti vaikams ir pavaišinti draugus

Virtuvė

Vos saldūs, neriebūs ir neapsunkinantys – tokie desertai vasarą mėgstami daug labiau už kremais perteptus pyragus ar tortus, populiarius žiemą. Tuoj sulauksime ir šviežių braškių, kurias galima dėti į glotnučius, desertus su želė, puošti suktinukus su vaisiais. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad ne be reikalo braškės yra vienos populiariausių uogų pasaulyje, vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir dėl savo maistinės vertės, kuri susijusi su tuo, kad jos – tikras mineralinių medžiagų šaltinis.

Lietuva

2023-06-02 20:16

Anglijos ligoninėse urologo sukaupta patirtis praverčia ir Šiaulių ligoninėje

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Urologijos skyriaus gydytojas urologas Darius Domanaitis keletą metų stažavosi Jungtinėje Karalystėje ir vienuolika metų dirbo didžiausiose pietryčių Anglijos ligoninėse: Karalienės Elžbietos Karalienės Motinos ligoninėje, William Harvey ligoninėje, Buckland ligoninėje, Karališkojoje Viktorijos ligoninėje, Kenterberio ligoninėje. Šiuo metu gydytojas urologas kviestiniais autoriniais kontraktais dirba universitetinėje Noridžo ligoninėje urologijos konsultantu. Gydytojas D. Domanaitis yra vienintelis urologas Lietuvoje, dirbęs ir iki šiol tebedirbantis žymiojoje Jungtinės Karalystės nacionalinėje sveikatos apsaugos sistemoje. Svečioje šalyje sukaupta patirtis praverčia dirbant ir Respublikinėje Šiaulių ligoninėje, kur patyrusį specialistą atvykti dirbti pakvietė Urologijos skyriaus vedėjas Aurimas Žibutis ir ligoninės vadovas.

Šiauliai

2023-06-02 11:44

Su nėščiosiomis diskutuota apie žindymo svarbą ir kylančius iššūkius

Sveikata

Paskaitų ciklą Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biure užbaigė Respublikinės Šiaulių ligoninės Naujagimių skyriaus bendrosios praktikos slaugytojos Gintarės Olberkienės, konsultuojančios ligoninėje šeimas žindymo klausimais, paskaita.

Šiauliai

2023-06-02 11:05

Moksleivių tyrimas: daugėja nelaimingų, prastėja higienos įgūdžiai, mityba, plinta rūkymas

Jaunimas

Vienas iš dešimties mokinių kasdien rūko tabako gaminius, kas penktas – elektronines cigaretes, auga nelaimingų vaikų skaičius, prastėja higienos įgūdžiai ir mityba, mažėja fizinio aktyvumo, rodo naujausias Lietuvos moksleivių gyvensenos ir sveikatos (HBSC) tyrimas.

Lietuva

2023-06-01 13:27

Birželio 1-osios horoskopas: šiandien jums labai reikės stabilumo, komforto

Horoskopai

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena; Vasaros pradžia.

Lietuva

2023-06-01 06:00

Penki maisto produktai, kurie skatina plaukų augimą

Grožis

Tai, kaip greitai auga plaukai ir kiek jie sveiki gali būti nulemti ne tik amžiaus ir bendros sveikatos, bet ir genetikos. Visgi, kai norite paspartinti plaukų augimą, galite šiek tiek pasukčiauti. Su maistu gaunami vitaminai ir mineralai yra svarbūs plaukų folikulų augimui. Subalansuota mityba gali padėti paskatinti plaukų augimą.

Lietuva

2023-05-31 21:56

Kepenys – vienas svarbiausių organizmo instrumentų: kaip atpažinti ir gydyti pažeidimus?

Sveikata

Kepenys – didžiausias žmogaus vidaus organas bei stambiausia virškinimo liauka atliekanti daugiau nei 500 funkcijų. Viena svarbiausių – detoksikacija. Tai sudėtingas mūsų organizmui svetimų medžiagų, pavyzdžiui, vaistų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų perdirbimas. Kaip atpažinti sutrikusią kepenų veiklą?

Lietuva

2023-05-30 22:07

Horoskopas kitai savaitei: vilios nepatirti potyriai, naujovės

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 29–birželio 4 dienoms.

Lietuva

2023-05-28 17:16

Gegužės 28-osios horoskopas: galima netikėta pažintis, intriguojantis pasiūlymas

Horoskopai

Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena; Sekminės; Diena be vejos pjovimo.

Lietuva

2023-05-28 06:00

Vaistininkė apie širdininkus: geria ir savo, ir kaimyno vaistus

Sveikata

Širdies ligos – dažniausia mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek Europoje. Didžiosios dalies šių ligų galime išvengti, nes jos dažnai prasideda ne skausmu krūtinėje, o žymiai anksčiau. Vaistininkė Gabrielė Kripaitytė-Afanasjevienė pasakoja, kad kartą teko išgelbėti į vaistinę užsukusią pacientę, kurią ištiko insultas.

Lietuva

2023-05-27 13:14

Nuo uždegimo sauganti mityba: gydytojas dietologas atsako, kurie produktai gali padėti

Sveikata

Tinstanti, paraudusi ir skausminga oda – pirmieji lokalaus uždegimo požymiai. Uždegimo priežasčių yra įvairių, jį sukelti gali išorinės priežastys, tokios kaip įdrėskimas, arba vidinės priežastys, pavyzdžiui, organų disfunkcija ir kitos. Vis dėlto net ir tokio pobūdžio uždegimą galima gydyti natūraliais būdais, vienas jų – tinkama mityba. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pasakoja, kaip mityba gali paskatinti vystytis uždegimą ir, atvirkščiai, užkirsti jam kelią, taip pat nurodo pagrindinius veiksnius, skatinančius uždegiminių procesų atsiradimą.

Lietuva

2023-05-25 21:54

Žinomų moterų svorio metimo kančios: 200 kalorijų per dieną, skysčių, bado dietos ir  ašaros prie veidrodžio

Veidai

Pavasaris pagaliau džiugina šiluma, tačiau ne vienas išsigąsta pagalvojęs, kad tuoj prasidės paplūdimio sezonas ir vėl reikės traukti iš spintų maudymosi kostiumėlius. Kilogramai taip ir nenukrito, į sporto salę taip ir nenuėjau, o grilio patiekalai atšilus orams ypatingai vilioja – turbūt taip pagalvoja daugelis. Kaip išmokti mylėti savo kūną ir neplakti savęs dėl nelemtų kilogramų? Šį ketvirtadienio vakarą, 20 val., LNK laidoje „Bučiuoju. Rūta“ – atviros išpažintys apie tai, ką žinomoms moterims teko patirti, kad suplonėtų ir kaip klaipėdiečiui Mindaugui pavyko numesti per 100 kilogramų.

Lietuva

2023-05-25 15:40

Vaistininkė: moterys savo sveikata rūpinasi nepakankamai – 5 patarimai, kaip tai pakeisti

Sveikata

Artėjant Tarptautinei moterų sveikatos gerinimo dienai, kuri minima gegužės 28 d., specialistai įsitikinę – kalbėti apie moterų sveikatos problemas reikėtų tikrai dažniau nei kartą per metus. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė dalijasi penkiais patarimais moterų sveikatai.

Lietuva

2023-05-21 20:31

Horoskopas kitai savaitei: venkite dalinti išpūstus pažadus

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 22–28 dienoms.

Lietuva

2023-05-21 18:45

Netinkamas antibiotikų vartojimas: gydytoja paaiškino, kas gali atsitikti, savavališkai gydantis šiais vaistais

Sveikata

Antibiotikų sukūrimas padarė tikrą perversmą visuomenės sveikatos srityje ir tapo dideliu žingsniu infekcinių ligų gydyme. Visgi, gydytojai dažnai susiduria su pacientais, kurie savavališkai nusprendžia gydytis šios rūšies vaistais. Prienų „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Rita Keturakienė pažymi, kad antibiotikai gelbėja milijonus gyvybių, tačiau itin svarbu žinoti, kad juos vartoti galima tik su gydytojo paskyrimu ir griežtai laikytis nurodymų.

Lietuva

2023-05-21 17:39

Dėl grožio Lietuvos žvaigždės pasiryžę daug kam: 7 kartus didintos lūpos, „ryklio“ dantys ir sumažinta krūtinė

Veidai

Plastinės operacijos Lietuvoje tiesiog klesti. Taip atvirai rėžia šalies grožio meistrai, neslepiantys, kad rinkdamiesi plastines operacijas lietuviai neatsilieka nuo Holivudo: didinasi krūtinę, nusisiurbia kūno riebalus, tvarko akių vokus. Tad išties – ar dėl grožio žmonės yra pasiryžę viskam?

Lietuva

2023-05-18 15:38

Populiarieji glotnučiai tinka ne visų mitybai – dietologė išskyrė, kam juos reikėtų vartoti saikingai

Virtuvė

Kokteilis – gėrimas, taip pavadintas dėl savo spalvingumo. Kuo įvairesnių spalvų daržovių ar vaisių kokteilių vartojame, tuo labiau papildome organizmą reikalingais vitaminais. Tačiau sveikatai palankios mitybos specialistė pabrėžia, kad svarbu plaktų sulčių ir vaisių gėrimais mėgautis saikingai. Dėl to tirštaisiais kokteiliais – glotnučiais – vertėtų nepiktnaudžiauti, atsižvelgiant į savo virškinamojo trakto jautrumą.

Lietuva

2023-05-16 19:31

Bibliotekoje lankėsi Fitoterapijos sąjungos prezidentas Ovidijus Vyšniauskas

Aktualijos

Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Bibliografijos-informacijos skyriuje (Aido g. 27) įvyko susitikimas su vaistininku, PASP fitoterapijos specialistu, Lietuvos fitoterapijos sąjungos prezidentu Ovidijumi Vyšniausku. Renginio tema – „Vaistingųjų augalų svarba šiuolaikinio gyvenimo tempo išvargintam žmogui“.

Šiauliai

2023-05-16 10:19

Planuojantiems šeimos pagausėjimą – vaistininkė atsakė į 10 dažniausių klausimų

Sveikata

Šeimos kūrimas – vienas svarbiausių gyvenimo įvykių, kuris daliai šiuolaikinių porų tampa nemenku iššūkiu ir santykių išbandymu. Pradedant ruoštis kūdikio gimimui, dažnai iškyla šimtai klausimų – kada ir kaip maitintis, kokių įpročių atsisakyti, o kokius – pradėti, kad būsimas vaikelis gimtų sveikas ir stiprus. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Urtė Jankauskaitė dalijasi sąrašu būsimiems tėvams kylančių klausimų ir pataria, kaip tinkamai pasiruošti tėvystei.

Lietuva

2023-05-14 22:07

Egzotiškasis „supermaistas“

Virtuvė

Šalia bananų, mangų ir ananasų parduotuvių lentynose jau sodria geltona spalva vilioja lokvos. Skoniu abrikosus, kriaušes arba slyvas primenančias lokvas galima valgyti tiek šviežias, tiek gardinti pyragus ar grilio patiekalus.

Lietuva

2023-05-14 20:44

Dvasinė ekologija, arba Kuo pavojinga vidinė tarša

Aktualijos

VDU Katalikų teologijos fakulteto dėstytojo prof. dr. Artūro Lukaševičiaus dėmesio centre pastaruoju metu atsidūrė dvasinės ekologijos tema. Apie pasaulio ekologinę krizę nūdieną kalbama vis aštriau, tačiau profesorius kviečia atkreipti dėmesį ne į išorinę, bet į vidinę taršą: „Kol žmogaus širdyje vyraus godumas ir abejingumas, gamta bus niokojama ir negailestingai eksploatuojama.“

Šiauliai

2023-05-14 08:53

Nors orai ir lepina, tačiau UV spinduliuotė – negailestinga: ekspertė įspėja nepulti į saulės vonių malonumus

Sveikata

Lietuvą pasiekus pirmiesiems kaitresniems saulės spinduliams stengiamės jų sugerti kuo daugiau, tačiau odai, žiemą įpratusiai būti po storu drabužių sluoksnių, toks staigus perėjimas gali sukelti nemalonių padarinių. Vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė primena, jog apsaugos priemonės su SPF filtru reikalingos ne tik paplūdimyje, bet ir visos vasaros metu.

Lietuva

2023-05-13 11:07

Vaistininkas atsako: ar morkos tikrai gerina regėjimą?

Sveikata

Daugelis vaikystėje girdėjo raginimą valgyti daugiau morkų, nes jos gerina regėjimą. Vis dėlto „Camelia“ tinklo vaistininkas Deimantas Auškalnis sako, kad šis teiginys yra laužtas iš piršto ir nors jos turi medžiagų naudingų regėjimui, vien morkų nepakaks.

Lietuva

2023-05-11 20:51

Nustebinkite mamą pavasarišku braškių tortu – pavyks net niekada jo nekepusiems (receptas)

Virtuvė

Pavasario pabaigoje braškės pradeda puošti mūsų virtuves ir lepinti organizmą vitaminais. Jos, subrendusios mažame krūme, daro didelę įtaką mūsų sveikatai. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šios uogos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir yra puikus vitamino C šaltinis. Artėjančios mamos dienos proga kulinarijos technologė kviečia savo brangiausiam žmogui iškepti sveikatai palankų tortą su braškėmis ir pradžiuginti pavasarišku desertu.

Lietuva

2023-05-07 18:49

Gegužės 2-osios horoskopas: turėtų neblogai sektis dalykinė veikla

Horoskopai

Gegužės 2-oji – Pasaulinė tuno diena.

Lietuva

2023-05-02 06:00

Tiesa ar mitas – SPF apsunkina vitamino D pasisavinimą?

Sveikata

Daugelis gerai žino, kad vitamino D natūralus šaltinis yra saulė. Vasara, kai spinduliai lepina dažniau, norisi ne tik pasišildyti juose, bet ir pasipildyti šio vitamino atsargas. Vadinamasis saulės vitaminas būtinas raumenims ir kaulams, padeda palaikyti imunitetą, yra naudingas sklandžiai nervų sistemos veiklai. Vaistinių tinklo „Camelia" vaistininkė Jurga Jankauskienė pasakoja, kad bene dažniausias klientų klausimas artėjant šiltajam sezonu: ar apsauginės priemonės nuo saulės trukdo organizmui gauti vitamino D?

Lietuva

2023-05-01 13:25

Kaip išsikepti tobulus grilio desertus?

Virtuvė

Įprasta, kad, kepsninių sezonui prasidėjus, jose dažniausiai čirška sultinga mėsa, žuvis arba daržovės. Tačiau lauke išties verta kepti ne tik tradicinius patiekalus, bet ir įvairiausius desertus. Šie kepsninėje paruošti gardėsiai tikrai nustebins savo skonių įvairove, lengvu paruošimu, o jais smaližiauti galės ir besirenkantieji sveiką mitybą.

Šiauliai

2023-04-30 20:27

Horoskopas kitai savaitei: būsite lengvai pažeidžiami

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 1–7 dienoms.

Lietuva

2023-04-30 16:26

Balandžio 30-osios horoskopas: būsite neramūs ir emocionalūs

Horoskopai

Balandžio 30-oji – Valpurgijos naktis; Tarptautinė džiazo diena; Geologų diena; Pasaulinė gyvybės diena; Pasaulinė susigiminiavusių miestų diena; Pinhole fotografijos diena.

Lietuva

2023-04-30 06:00

Anemija – apgaulinga liga, kurią sunku atpažinti

Sveikata

Mažakraujystė arba anemija – organizmo būklė, kuriai būdingas dėl tam tikrų priežasčių sumažėjęs hemoglobino ir eritrocitų kiekis. Dėl hemoglobino trūkumo organizme pablogėja deguonies gabenimas į audinius ir kyla audinių hipoksija, kuri pasireiškia atitinkamais simptomais. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo šiol būklės kenčia beveik 2 mlrd. žmonių. Plačiau apie ligos simptomus, kam ji pasireiškia dažniausiai bei kaip kiekvienas pacientas gali sau padėti, pasakoja Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Lina Matutienė.

Lietuva

2023-04-29 20:52

Balandžio 29-osios horoskopas: tikėtini viliojami pasiūlymai

Horoskopai

Balandžio 29-oji – Pasaulinė darbuotojų saugos ir sveikatos diena.

Lietuva

2023-04-29 06:00

Kas penktas vaikas Lietuvoje turi antsvorio: kokios galimos to pasekmės?

Sveikata

Nors dažnai nutukimas siejamas su žmogaus apsileidimu, visgi jis yra pripažintas lėtine liga, kuriai reikalingas ypatingas ir profesionalų, ir pačių ligonių dėmesys. Penktadalis Lietuvos vaikų jau turi antsvorio, todėl, panašu, kad netrukus mūsų visuomenė neišvengs įvairiomis lėtinėmis ligomis sergančių jaunų, darbingo amžiaus žmonių.

Lietuva

2023-04-28 21:53

Nepriekaištingai atrodanti 58-erių Kristina Kaikarienė apie plastines operacijas: nuliūdinsiu, bet randu kitų alternatyvų

Veidai

Kristina Kaikarienė – visiems puikiai pažįstama asmeninių švenčių planuotoja. Jos vyras – Vygintas Kaikaris – vienas žinomiausių plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojų. Abu daug pasiekę, sėkmingi ir be galo laimingi žmonės. Pramogų pasaulį nuolat drebinant žymių žmonių skyryboms gali pasirodyti, jog tobula santuoka neegzistuoja, o socialiniuose tinkluose pernelyg pabrėžiama amžina meilė tėra gerai apgalvota rinkodaros kampanija. Ir vis dėlto, pažvelgus į beveik tris dešimtmečius kartu skaičiuojančius Kaikarius išsisklaido visos dvejonės.

Lietuva

2023-04-25 15:03

Po rūgštaus valgio dantų reikėtų nevalyti bent pusvalandį: odontologė paaiškino, kas gali nutikti

Sveikata

Dantų ėduonis – viena labiausiai paplitusių burnos ertmės infekcinių ligų. Jo atsiradimui įtakos turi ne tik paveldimumas ar netinkama mityba – didžioji dalis dantų ėduonies atvejų atsiranda dėl netinkamos burnos higienos.

Lietuva

2023-04-24 21:43

Kontroliuodami rizikos veiksnius, galime žymiai sumažinti tikimybę patirti insultą

Sveikata

Insultas – viena dažniausių mirtį sukeliančių ligų ir pagrindinė priežastis, nulemianti suaugusiųjų neįgalumą visame pasaulyje. 2021 m. Lietuvoje buvo registruoti 8272 nauji išeminio insulto atvejai, 2742 susirgusiųjų mirė. Dalis persirgusių insultu asmenų lieka dalinai paralyžiuoti arba praradę gebėjimą kalbėti, jiems reikalinga kitų žmonių pagalba apsitarnaujant. Dėl įgytos negalios liga tampa sunkia našta pacientui, jo artimiesiems ir visuomenei.

Lietuva

2023-04-24 21:29

Besilaukiančios Ugnės Siparės geros savijautos komponentai: subalansuota mityba, sportas ir kokybiškas miegas

Veidai

Televizijos laidų vedėja, nuomonės formuota Ugnė Siparė džiaugiasi, kad besilaukdama savo kasdienybėje nebuvo priversta nieko kardinaliai keisti. Ji visada rūpinasi savo fizine ir emocine sveikata, skiria dėmesio tiek mitybai, tiek sportui. Žinoma moteris pasakoja, kad jos šaldytuve visada platus daržovių asortimentas, ji niekada nepraleidžia pusryčių, nepiktnaudžiauja kava, išgeria pakankamą kiekį vandens. Tiesa, aktyvų sportą šiuo gyvenimo etapu pakeitė šiek tiek ramesnis. Tačiau U. Siparė nesiūlo fanatiškai laikytis numatyto plano: jei retkarčiais pasitaiko pasmaguriauti kaloringesnio deserto, patinginiauti ar užkąsti greito maisto restorane, neverta dėl to labai graužtis: „Svarbiausia vėl ilgesniam laikui grįžti į sveikatai palankios gyvensenos vėžes.“

Lietuva

2023-04-24 15:24

Horoskopas kitai savaitei: susiimkite ir įveikite tai, kas ilgai kaupėsi

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, balandžio 24–30 dienoms.

Lietuva

2023-04-23 20:09

Batatai ant smaližių stalo: tai ne tik garnyras

Virtuvė

Lietuviai batatus itin pamėgę, tačiau ne visi žino, kad šios daržovės yra tokios universalios, jog gali būti valgomos ne tik kaip garnyras prie mėsos ar žuvies, bet ir puikiai tikti desertų gamybai. Kulinarijos meistrai dalijasi sveikuoliškų saldėsių iš valgomųjų batatų receptais, pridurdami, kodėl produktą turėtų valgyti kiekvienas, besirūpinantis savo mityba.

Lietuva

2023-04-23 18:37

COVID-19 ir skydliaukė: kokius pakitimus ši infekcija sukelia endokrininei sistemai?

Sveikata

Skydliaukė – maža, bet labai svarbi endokrininė liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje, sugebanti iš aplinkos paimti jodą ir panaudoti jį hormonų sintezei. Šis organas yra atsakingas už itin svarbių hormonų – tiroksino (FT4), trijodtironino (FT3) ir kalcinotino gamybą, kurie mūsų organizme reguliuoja medžiagų apykaitos veiklą, o juos valdo hipofizėje gaminamas centrinis skydliaukės hormonos tirotropinas (TTH). Apie tai, kas nutinka žmogui, kai skydliaukės veikla sutrinka, kaip ji keičiasi, susirgus COVID-19, bei kada reikėtų kreiptis į gydytoją, pasakoja Utenos „InMedica“ padalinio gydytoja endokrinologė Jurgita Kisielienė.

Lietuva

2023-04-23 10:55

Alergijų sezonas – visai už kampo: vaistininko ir alergologės paruoštas šienligės gidas

Kas naujo

Gyventojai, sergantys šienlige, antrąją pavasario pusę žino kaip išbandymų metą. Šios gana dažnos alergijos turėtojai ieško būdų, kaip sušvelninti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Siekdami jiems padėti, vaistininkas ir ligoninės alergologė dalijasi patarimais, kaip tvarkytis su šia erzinančia alergija.

Lietuva

2023-04-22 20:37

Jaučiatės pervargę? Dėl to kaltas vėlyvas pavasaris

Sveikata

Pervargimas ar perdegimas – pastaruoju metu vis dažniau girdimos žmonių įvardijamos būsenos. Specialistų teigimu, vėlyvas pavasaris ir darbas iš namų gali tapti psichologinės sveikatos krizės priežastimi.

Lietuva

2023-04-20 21:31

Vyturių ir pelėdų pusryčiai turėtų skirtis: patarimai, kada ir ką turėtume valgyti prabudę

Virtuvė

Šylant orams norisi ne tik daugiau laiko praleisti lauke, bet ir mažiau jo sugaišti virtuvėje, o galbūt pakeisti savo mitybą sveikatai palankesniais patiekalais. Kulinarijos technologė pataria, kaip šeimai greitai juos paruošti, kad dieną pradėtume sotūs ir gerai nusiteikę. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė teigia, kad kuo įvairesnis pusryčių racionas, tuo daugiau medžiagų gauname, todėl dienos pradžios maistas neturėtų būti vienodas. Medicinos mokslų daktarė atkreipia dėmesį, kad pirmasis dienos valgymas gali suteikti 15–30 proc. visos dienos kalorijų normos. Taigi, kaip gera savijauta prasideda nuo pirmo žingsnio, taip gera diena prasideda nuo sveikų pusryčių.

Lietuva

2023-04-18 21:58

Išvydusi triženklį skaičių svarstyklėse moteris pasiryžo pokyčiams: „Pasakiau sau, kad reikia sustoti“

Sveikata

XXI amžiuje daugybė žmonių dirba sėdėdami, sočiai ir riebiai valgo, vartoja per mažai augalinių produktų. Dėl nepilnavertės mitybos sumažėja organizmo atsparumas ir darbingumas, daugėja ligų, pradeda varginti antsvoris.

Lietuva

2023-04-16 15:03

J. Smoriginas prabilo apie keliones: „Dauguma lietuvių taupo juodai dienai, bet mano prioritetai kitokie“

Veidai

Choreografas ir baleto artistas Jurijus Smoriginas niekuomet nebijo išsakyti savo nuomonės – jis visuomet atviras ir su savimi, ir su tais, kurie jo klauso. O apie tai, kuo televizijoje rečiau matomas Jurijus gyvena dabar, jis papasakos jau šį šeštadienį, visiems TV3 laidos „Virtuvės istorijos“ žiūrovams.

Lietuva

2023-04-14 11:24

Širdies ir kraujagyslių ligos – vis dar dažniausia mirties priežastis: kaip jas pastebėti laiku?

Sveikata

Jau ne vienerius metus Lietuvoje daugiausiai gyvybių nusineša širdies ir kraujotakos sistemos ligos, įskaitant tokias ūmias būkles, kaip smegenų insultas ar miokardo infarktas. Remiantis naujausiais Higienos instituto (HI) duomenimis, būtent šios ligos sukelia beveik pusę – 48 proc. – mirčių šalyje. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius pasakoja, kaip apsisaugoti nuo blogiausių scenarijų, o nelaimės atveju – simptomus atpažinti kuo greičiau.

Lietuva

2023-04-13 17:54

Lėtinio prostatito galima išvengti

Sveikata

Nedelskite! Nekentėkite! Jeigu šių gydytojų urologų patarimų būtų laikęsi pacientai, susirgę ūminiu priešinės liaukos uždegimu, jie būtų išvengę lėtinio priešinės liaukos uždegimo (prostatito) – ligos, su kuria susiduria daugybė vyrų. Į klausimus apie laiku pradėtą gydymą, kuris grąžins gyvenimo komfortą ir padės išvengti su liga susijusių komplikacijų, atsako Respublikinės Šiaulių ligoninės Urologijos skyriaus gydytojas urologas Darius DOMANAITIS:

Šiauliai

2023-04-13 10:45

Balandžio 11-osios horoskopas: noriai bendrausite, viskuo domėsitės

Horoskopai

Balandžio 11-oji – Tarptautinė koncentracijos stovyklų kalinių išlaisvinimo diena; Pasaulinė Parkinsono ligos diena.

Lietuva

2023-04-11 06:00

Horoskopas kitai savaitei: patinkantis asmuo gali sužadinti romantiškas viltis

Horoskopai

Astrologinė prognozė balandžio 10–16 dienoms.

Lietuva

2023-04-09 15:50

Atsakė į amžiną klausimą: kuo skiriasi balto ir rudo lukšto kiaušiniai?

Laisvalaikis

Tik baltus arba vien rudus – daugelis iš įpročio renkasi būtent vienos spalvos kiaušinius. Kitus veikia įsitikinimas, kad skirtinga lukšto spalva reiškia ir skirtingą kiaušinio kokybę. Tiesa, anot vieno iš prekybos tinkklų komunikacijos vadovės, prieš Velykas šios dvi pirkėjų grupės susivienija ir daugiausiai renkasi būtent baltuosius kiaušinius, kuriuos marginti yra paprasčiau.

Lietuva

2023-04-08 19:52

Dietologė: kaip per Velykas pasilepinti nepadarant žalos savo sveikatai

Sveikata

Nors Lietuvoje tradiciškai per Velykas nuo maisto „lūžta stalai“, tiek per šventes, tiek ištisus metus reikia nepamiršti maitintis sveikai. Kokias sveikatai palankios mitybos taisykles turime prisiminti sėsdami prie šventinio stalo, pasakoja ekspertės.

Lietuva

2023-04-08 18:26

Akių skausmas ir perštėjimas – kokie 3 pavojai tyko pavasarį?

Sveikata

Pavasaris – tikras iššūkis mūsų akims, kurios kenčia ne tik nuo prasidedančių alergijų, bet ir dėl intensyvių pirmosios saulės spindulių ar pernelyg dažno išmaniųjų ekranų naudojimo. Gera žinia ta, kad dabar – puikus metas reaguoti ir dalies nemalonių simptomų išvengti. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Evelina Laurinavičiūtė dalijasi sąrašu patarimų, kaip užkirsti kelią akių diskomfortui ir kokių priemonių griebtis.

Lietuva

2023-04-07 21:28

Pirmoji ponia Alytuje: investicijos į ankstyvąjį ugdymą atsiperka su kaupu

Aktualijos

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė ketvirtadienį lankosi Alytaus švietimo įstaigose.

Alytus

2023-04-06 16:19

Delegacija iš Jonavos sėmėsi patirties Kauno rajone

Aktualijos

Vaikų maitinimo organizavimas Kauno rajono mokyklose jau ne vienus metus pateikiamas kaip sektinas pavyzdys šalies ugdymo įstaigose. Todėl neretai Kauno rajono savivaldybė sulaukia svečių iš kitų savivaldybių, norinčių pasisemti gerosios patirties šioje srityje. Šįkart apie mokinių maitinimo organizavimą pakaunėje išgirsti atvyko gausi Jonavos rajono savivaldybės delegacija.

Jonava

2023-04-05 13:30

Inkstų sveikata sušlubuoja visiems: įvardijo priežastis, gydymą ir prevencinius metodus

Sveikata

Dėmesys kokybiškam gyvenimo būdui, įskaitant sveikesnį maisto racioną ir žalingų įpročių atsisakymą – bene veiksmingiausias būdas išvengti inkstų problemų. Visgi jos nesirenka amžiaus ar lyties, o simptomatika dažniausiai atsiranda susirgimui jau paūmėjus. Apie grėsmės šiai sveikatos sričiai ir jos gerinimą – gydytoja nefrologė ir vaistininkė.

Lietuva

2023-04-04 22:14

Pirmieji pavasario saulės spinduliai – kuo jie pavojingi ir kaip išvengti kylančių grėsmių?

Sveikata

Vos tik pasirodžius pirmiesiems pavasarinės saulės spinduliams, daugelis skuba nusimesti drabužius. Toks elgesys suprantamas, nes žmonės yra išsiilgę šilumos, tačiau jis gali neigiamai paveikti sveikatą. „Camelia“ vaistininkė Irena Garuckienė įspėja, kokie pavojai gresia ir pataria, kaip jų išvengti.

Lietuva

2023-04-01 21:52

Balandžio 1-osios horoskopas: norėsis pramogų, romantikos

Horoskopai

Balandžio 1-oji – Juokų arba melagių diena; Pasaulinė paukščių diena; Tarptautinė pagalvių mūšio diena.

Lietuva

2023-04-01 06:00

Veterinarė pataria: dažniausios klaidos, lemiančios augintinio negalavimus

Gamta

Augintinio gerovė – kiekvieno atsakingo šeimininko tikslas ir pareiga, o subalansuotas bei kruopščiai parinktas ėdalas yra tinkamos priežiūros pagrindas. Veterinarė dalijasi keturkojų mitybos patarimais, kurie padės išvengti sveikatos negalavimų ir primena, kad dabar pats laikas susirūpinti gyvūnų apsauga nuo erkių – jų sezonas prasideda, kai oro temperatūra pakyla iki šešių laipsnių.

Lietuva

2023-03-31 18:36

S. Baltrušaitis: „Jei ne Šiaulių ligoninės medikai, manęs jau nebūtų“

Sveikata

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje kelmiškis Saulius Baltrušaitis praleido keletą mėnesių. Ir nors nuo gyvenimą kardinaliai pakeitusios avarijos praėjo jau daugiau nei ketveri metai, 33 metų vyras iki šiol jaučia begalinį dėkingumą Anestezijos ir intensyvios terapijos bei Ortopedijos-traumatologijos centrų medikams. Išskirtinį, itin sunkios būklės pacientą pamena ir ligoninės darbuotojai, mat šis po avarijos buvo itin stipriai sužalotas, gyvybė ilgą laiką kybojo ant plauko, apie pusantro mėnesio kelmiškis buvo nugramzdintas į dirbtinę komą.

Šiauliai

2023-03-30 15:42

Bloga savijauta po laiko persukimo – ar maistas gali padėti prisitaikyti?

Sveikata

Savaitgalį persukus laiką, tradiciškai girdime gyventojų skundus dėl suprastėjusios miego kokybės ir jėgų trūkumo. Tėvai dalinasi istorijomis, kaip sunku rytais į mokyklą ar darželį prižadinti vaikus, kurie tą vieną valandą dar mielai saldžiai pasnaustų, susisukę į patalus. Gydytojai ramina, kad nuotaikos ir bendros savijautas pablogėjimas dėl laiko persukimo paprastai yra laikinas dalykas ir po kelių dienų ar savaitės, organizmas turėtų prisitaikyti. Tačiau yra keli patarimai, kurie adaptuotis padės lengviau.

Lietuva

2023-03-29 20:56

Antsvorio keliami sveikatos sutrikimai ir kaip jų išvengti

Sveikata

Dėl genetikos, gyvenimo būdo ar netgi psichologinių sutrikimų gali svyruoti kūno svoris. Riebalai dažniausiai kaupiasi ant pilvo, šlaunų, sėdmenų, o kartais ir ant žastų ar kaklo. Dažniausiai pertekliniai riebalai ne tik kelia diskomfortą, bet ir daro didelę įtaką rimtiems sveikatos sutrikimams. Šiame straipsnyje aptarsime galimus sutrikimus ir pateiksime sprendimų būdus, kurie leis susigrąžinti dailias kūno formas.

Lietuva

2023-03-29 16:08

Dantų implantavimo ABC: 5 faktai, kurie nustebins daugelį

Sveikata

Nors prarastų dantų atkūrimas implantais yra Lietuvoje ir visame pasaulyje dažnai atliekama procedūra, apie šį unikalų gydymo metodą pakankamai žino ne visi: svarbiausi implantų privalumai gali Jus nustebinti!

Kaunas

2023-03-28 14:40

I. Martinkėnaitė apie nuovargio akimirkas: „Trūksta ir miego, ir gero maisto, ir laiko sau“

Veidai

Nuovargis – bene dažniausiai pasireiškianti sveikatos problema. Tačiau kartais net nesusimąstome, kad tai gali būti ne tik įtempto gyvenimo pasekmė, bet ir užklupusių ar besiformuojančių ligų pranašas.

Lietuva

2023-03-24 10:04

Neatsakingo sprendimo nenaudoti vaistų dislipidemijai gydyti ateityje, susirgus širdies ar kraujagyslių liga, gali tekti gailėtis

Sveikata

Dislipidemija ir arterinė hipertenzija yra dažniausiai Lietuvoje nustatomi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai. Šiems veiksniams esant kartu labai padidėja kardiovaskulinių įvykių – miokardo infarkto, insulto ar mirties tikimybė. Lietuvoje vykstančios kardiovaskulinių ligų prevencijos programos analizė parodė, kad net 90 proc. gyventojų bendrojo cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio koncentracijos viršija normą.

Šiauliai

2023-03-24 08:38

Po pandemijos – mažiau tuberkuliozės atvejų, bet sergama sunkiau

Sveikata

Viena klastingiausių, sunkiai aptinkama liga tuberkuliozė po dvejus metus trukusios COVID-19 ligos pandemijos grįžta kitokia. Respublikinės Šiaulių ligoninės Tuberkuliozės ir plaučių ligų klinikos Tuberkuliozės skyriaus vedėja gydytoja Jūratė Greičiuvienė pastebi, kad nors naujų atvejų diagnozuojama mažiau, tačiau nauji pacientai buvo sunkesnės būklės, liga buvo labiau pažengusi.

Šiauliai

2023-03-23 16:26

Aistė Pilvelytė atskleidė, kaip išlaiko gražias formas: „Nesu iš tų, kuri sakys, kad tai – genetika“

Veidai

Atšilus orams ir prasidėjus pavasariui daugelis pradeda labiau rūpintis savo kūno formomis bei ruoštis bikinio sezonui. Todėl nenuostabu, kad po BTV šou „Muzikinė kaukė“ pastarųjų įkūnijimu žinoma atlikėja Aistė Pilvelytė susilaukė gausybės pagyrų dėl puikios išvaizdos ir klausimų – kaip pavyksta taip atrodyti?

Lietuva

2023-03-23 12:56

Kodėl prastėja atmintis? Vaistininkas įvardijo priežastis ir gresiančias pasekmes

Sveikata

Jeigu dažnai pamirštate, ką buvote suplanavę ar kur ėjote, jums sunku susikaupti, susikoncentruoti ir prisiminti prieš kelias dienas įvykusius reikšmingus įvykius – tai organizmo siunčiamas signalas apie suprastėjusią atmintį. „Camelia“ vaistininkas Mintautas Kamandulis aiškina, dėl kokių priežasčių kamuoja šis negalavimas ir įspėja, kad jis gali būti tam tikrų ligų pranašas.

Lietuva

2023-03-22 18:53

Kaip tinkamai vartoti magnį? Svarbu laikytis 4 taisyklių

Sveikata

Nuovargis, mieguistumas, irzlumas, raumenų spazmai ar silpnumas, pykinimas, apetito trūkumas, galūnių dilgčiojimas ir koncentracijos stoka – pirmieji negalavimai, kurie gali išduoti, kad jums trūksta magnio. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad šis mineralas ypatingai svarbus, nes užtikrina daugelio organizmo funkcijų stabilumą, o ilgalaikė ar ženkli jo stoka sukelia rimtas pasekmes.

Lietuva

2023-03-20 20:59

Išrinkti atstovai į respublikinę mokinių technologijų olimpiadą

Jaunimas

Merkelio Račkausko gimnazijos technologijų centre vyko rajoninė 7–12 klasių mokinių technologijų olimpiada „Kūrybos virusas 2023“. Technologijų išmanymą, kūrybiškumą, gebėjimą planuoti projektinius darbus ir laiką demonstravo 32 mokiniai. Respublikiniame olimpiados etape rajonui atstovaus 3.

Mažeikiai

2023-03-20 08:13

Kovo 18-osios horoskopas: rasite raktą į artimų žmonių širdis

Horoskopai

Kovo 18-oji – Raudonos nosies diena.

Lietuva

2023-03-18 06:00

Storosios žarnos vėžio gydymo didžiausia sėkmė – ankstyva diagnostika

Sveikata

Medikai teigia, kad kolorektaliniai navikai yra vieni iš sėkmingiausiai gydomų virškinamojo trakto navikų. Respublikinės Šiaulių ligoninės medikai per metus diagnozuoja per 80 naujų storosios ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų. Deja, ne visi storosios žarnos navikai įveikiami lengvai.

Šiauliai

2023-03-17 11:29

Kokius įpročius senjorams ugdyti, o kokių atsisakyti?

Sveikata

Senatvė nėra gyvenimo nuosprendis, jeigu jo kokybei užtikrinti skiriamas tinkamas dėmesys ir pastangos. Kokių negalavimų išvengti leidžia gera senjoro fizinė sveikata bei kaip tokią puoselėti?

Lietuva

2023-03-11 20:03

Kovo 10-osios horoskopas: pravartu megzti naujus asmeninius ir dalykinius ryšius

Horoskopai

Kovo 10-oji – 40-ies paukščių diena.

Lietuva

2023-03-10 06:00

Sėkmės istorija: Paciento gyvybę išgelbėjo gydytojų ryžtas operuoti širdį

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro gydytojai pacientą Mykolą žino ne vienus metus. Pastarąsias dvi savaites, po kurių skirtas operacinis gydymas, pacientu rūpinosi gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė. Aortos vožtuvo stenoze sergančio paciento gyvybė buvo pakibusi ant plauko, nes kardiochirurgai, dirbantys Vilniaus ar Kauno klinikose, pamatę paciento tyrimo duomenis, rodančius organizmo išsekimą, delsė imtis širdies vožtuvo keitimo operacijos.

Šiauliai

2023-03-08 10:59

Horoskopas kitai savaitei: galite gauti viliojantį pasiūlymą

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 6–12 dienoms.

Lietuva

2023-03-05 16:48

Kovo 5-osios horoskopas: gali kilti ūpas keisti gyvenimo būdą

Horoskopai

Kovo penktoji, sekmadienis – 64-oji metų diena (septintoji 9-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 301 diena.

Lietuva

2023-03-05 07:55

Organizmo stiprinimas pavasarį: kokias klaidas darome ir kaip jų išvengti?

Sveikata

Artėjant pavasariui, dažniau skundžiamasi įvairiais nemaloniais susirgimais, tokiais kaip peršalimas, gripas, įvairios respiratorinės bei žarnyno infekcijos. Tai gali sąlygoti dėl nevisavertės mitybos nusilpęs imunitetas, mažas fizinis aktyvumas bei per mažai gamtoje, gryname ore praleidžiamas laikas. Stengiantis pastiprinti išsekusį organizmą, dažnas griebiasi vartoti skirtingus vitaminus ir maisto papildus, tačiau tai gali atnešti daugiau žalos, nei naudos. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius dalijasi dažniausiomis žmonių klaidomis stiprinant organizmą ir vertingais patarimais, kurie padės šiltąjį sezoną pasitikti kupiniems jėgų.

Lietuva

2023-03-02 18:25

Raseinių ligoninėje – šiuolaikinis požiūris į senjorų gydymą

Sveikata

Kovo 1 dieną Raseinių ligoninėje duris atvėrė naujas padalinys – Geriatrijos dienos stacionaras. Mūsų rajono senjorams čia bus teikiamos ne tik medicininės paslaugos, bet ir visapusiška socialinė pagalba. Pavyzdžiui, pacientas galės būti apmokytas internetu atsiskaityti už komunalines paslaugas. Pagrindinis šiame padalinyje dirbančių specialistų tikslas – užtikrinti gyventojų sveiką senėjimą, pagerinti jiems teikiamų paslaugų kokybę.

Raseiniai

2023-03-02 18:16

Kovo 1-osios horoskopas: susirūpinkite savo sveikata

Horoskopai

Kovo 1-oji – Nulinės diskriminacijos diena.

Lietuva

2023-03-01 06:00

Vyrai – pagrindiniai žmogaus papilomos viruso nešiotojai

Sveikata

Žinią, kad nuo vasario 1-osios dienos visi 11 metų vaikai pradedami nemokamai skiepyti žmogaus papilomos viruso (ŽPV) vakcina, Respublikinės Šiaulių ligoninės (RŠL) gydytojai vertina labai gerai. Iki šiol Lietuvoje pagal Vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių ŽPV vakcina buvo skiepijamos tik mergaitės, dabar nuspręsta nemokamai skiepyti ir berniukus.

Lietuva

2023-02-27 08:26

Horoskopas kitai savaitei: galite užmegzti ypatingą pažintį

Horoskopai

Astrologinė prognozė vasario 27–kovo 5 dienoms.

Lietuva

2023-02-26 22:12

Profesorius A. Unikauskas grįžta į TV eterį: atskleis, kaip jaustis gerai bet kuriame amžiuje

Veidai

Kiekvienas sveikatą suprantame ir ja rūpinamės skirtingai – vieni tinkamai gyventi stengiamės iš tiesų, o kiti tiesiog vaikomės madų. Tačiau jaustis geriau, matyt, norėtume visi. O kaip tą pasiekti bet kuriame amžiuje, jau visai netrukus, nuo kovo 4-osios, naujoje TV3 laidoje „Kviečiame daktarą!“ atskleis charizmatiškasis profesorius, LSMU Kauno ligoninės Vidaus ligų klinikos gydytojas, jau 10 metų puikiai pažįstamas ir televizijos žiūrovams – Alvydas Unikauskas.

Lietuva

2023-02-22 14:03

Vaistininkė: atėję į vaistinę vyrai prašo „mėlynų tablečių“ tariamam draugui

Sveikata

Visais laikais žmonės domėjosi, kaip galima pagerinti lytinį gyvenimą – jau Antikos laikais kalbėta apie medžiagas, kurių pagalba galima sužadinti lytinį potraukį ar išspręsti kitas su tuo susijusias problemas. Su Afrodite, meilės ir grožio deive, siejami afrodiziakai tyrinėjami iki šių dienų, tačiau apie seksualines problemas žmonės vis dar gėdijasi kalbėti su gydytoju ar vaistininku.

Lietuva

2023-02-16 21:54

30-ies sulaukęs Bobi iš Portugalijos pripažintas seniausiu šunimi pasaulyje

Įvairenybės

30-ies sulaukęs sarginis šuo Bobi, kuris pirmosiomis savo gyvenimo dienomis vos nežuvo, savo gyvenimo saulėlydį leidžia kaip įžymybė vidurio Portugalijoje po to, kai buvo paskelbtas seniausiu pasaulyje šunimi.

Pasaulis

2023-02-13 20:38

Po gripo – liekamieji reiškiniai: kaip sustiprinti sveikatą?

Sveikata

Praūžus sergamumo gripu pikui, nemažai žmonių susiduria su jo pasekmėmis – liekamaisiais reiškiniais. „Camelia“ vaistininkė Viktorija Rimkuvienė pasakoja, dėl kokių nusiskundimų dažniausiai pagalbos ieško pacientai, įvardija pagrindinę jų klaidą ir įspėja apie pasekmes.

Lietuva

2023-02-13 17:55

Horoskopas kitai savaitei: turėsite didelių norų, bet ne tiek daug galimybių

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, vasario 13–19 dienoms.

Lietuva

2023-02-12 19:13

Jaustis sveikam nelygu tokiam būti: kardiologė ragina tikrintis sveikatą kasmet

Sveikata

Daugelis susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius – sveikesnę mitybą, sportą, mažiau streso, daugiau laiko su artimaisiais ir kitus. Ne mažiau svarbu pažadėti sau rūpintis sveikata, o tai daryti ne tik kontroliuojant turimas ligas, bet ir reguliariai tikrinantis – tik taip galima laiku pastebėti įvairius sveikatos sutrikimus ir juos išgydyti. Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologė Julija Jurgaitytė pasakoja, kodėl svarbu tikrintis sveikatą kasmet, į kokius simptomus atkreipti dėmesį ir kaip savimi pasirūpinti širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams.

Lietuva

2023-02-06 21:27

Tabletės, kapsulės ar guminukai – kuo skiriasi maisto papildų formos ir kaip išsirinkti?

Sveikata

Mikroelementų ir vitaminų trūkumas – problema, su kuria šaltuoju sezonu susiduria daugelis. Todėl norėdami apsisaugoti nuo peršalimo ligų ar tiesiog pagerinti bendrą savijautą gyventojai į pagalbą dažnai pasitelkia maisto papildus. Tačiau šiandien pastarųjų asortimentas toks didžiulis, kad gali apsisukti galva: tabletės, kapsulės, milteliai, guminukai ar purškalai – kaip išsirinkti tinkamus? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Guoda Čeponytė vardija, kuo maisto papildų formos skiriasi, kada ir kokią rinktis bei kaip juos tinkamai vartoti.

Lietuva

2023-02-06 18:06

6 būdai, kaip apsaugoti kaklą nuo senėjimo požymių

Grožis

Kaip ir bet kokios kitos, kaklo raukšlės yra normalus ir neišvengiamas odos senėjimo požymis. Visgi jeigu, pavyzdžiui, veido oda rūpinamės, naudojame anti-aging priemones, kaklą, o ypač dekoltė sritį dažnai pamirštame. Šiame straipsnyje pasidalinsime 6 būdais, kuriuos galite įtraukti į savo odos priežiūros rutiną ir tai padės apsaugoti kaklą nuo pernelyg greito senėjimo požymių atsiradimo.

Lietuva

2023-02-06 13:24

Daug kartų perdirbtas maistas sukelia vėžinius susirgimus. Kaip to išvengti?

Sveikata

Nuolat valgant daug kartų perdirbtą maistą išauga tikimybė susirgti kiaušidžių vėžiu ar kitomis onkologinėmis ligomis, parodė naujausias Didžiojoje Britanijoje atliktas mokslinis tyrimas. Jame dalyvavo net 197 tūkstančiai žmonių, kurių mityba ir gyvenimo būdas bei sveikata buvo stebimi specialistų.

Lietuva

2023-02-05 20:55

7 požymiai, kad kenčiate nuo miego sutrikimo

Sveikata

Stresas, greitas gyvenimo tempas, žalingi įpročiai – tai šiuolaikinės visuomenės kasdienybė. Dažnai šie veiksniai iššaukia miego sutrikimą. Ši būklė nėra tokia nekalta, kaip gali pasirodyti, skelbia portalas pinkvilla.com, todėl būtinai reikėtų dėl sutrikusio miego pasikonsultuoti su gydytoju.

Lietuva

2023-02-04 19:55

Sėkmės ir pinigų horoskopas vasariui: kam pasiseks labiausiai?

Horoskopai

Kas laukia kiekvieno Zodiako ženklo vasario mėnesį? Vieniems šypsosis fortūna, na, o kitiems teks įdėti daug sunkaus darbo, kad įgyvendintų savo planus. Tad, koks mėnuo laukia?

Lietuva

2023-02-04 12:51

„Man žvaigždėse įrašyta, kad turiu gelbėti žmones“

Veidai

Šiaulietis Edvinas Bliumas svajoja apie paramediko darbą greitosios ar intensyvios medicinos pagalbos srityje. Dar net nepradėjusiam šio profesinio takelio devyniolikmečiam vaikinui jau du kartus teko gelbėti žmogaus gyvybę. „Man žvaigždėse įrašyta, kad turiu gelbėti žmones“, – juokiasi šiuo metu oro uoste dirbantis Edvinas.

Šiauliai

2023-02-04 12:35

O. Pikul – apie tai, kas trukdo išlaikyti norimas kūno linijas: „Darbe tokiam sprendimui visi pritaria“

Veidai

Žinoma dainininkė, vizažo meistrė ir grožio namų įkūrėja Oksana Pikul jau ne vienerius metus sukasi ne tik pramogų pasaulio virtuvėje, bet ir puikiai vysto grožio srityje įkurtą verslą. Tačiau kad ir kiek darbų besisuktų žinomos moters kasdienybėje, ji visuomet atranda laiko savo šeimai. Maisto gamybai namuose – taip pat. O apie tai, su kokiais iššūkiais čia tenka susidurti, ji šeštadienį papasakos ir visiems TV3 laidos „Virtuvės istorijos“ žiūrovams.

Lietuva

2023-02-03 10:09

Psichologija: kodėl visi mėgstame skirtingą maistą?

Įvairenybės

Paguodos (angl.– comfort food) maistas yra toks, kuris mums visada skanus, padeda nurimti, primena namus, vaikystę ar kitus malonius prisiminimus. Būtent dėl pastarųjų kiekvienas turime skirtingus mėgstamus patiekalus.

Lietuva

2023-02-02 20:30

Būsimi maisto technologai stažavosi pakaunės mokyklų valgyklose

Aktualijos

Kauno rajono mokyklų valgyklose praktiką atliko KTU Cheminės technologijos fakulteto ketvirtakursiai – būsimi viešojo maitinimo specialistai. Studentai stažavosi Lapių pagrindinėje ir Raudondvario Anelės ir Augustino Kriauzų pradinėje mokyklose.

Kaunas

2023-02-02 08:22

Vasario 2-osios horoskopas: neblogai seksis numatyti darbai

Horoskopai

Vasario 2-oji – Kristaus paaukojimo diena; Grabnyčios; Perkūno diena; Pasaulinė pelkių diena.

Lietuva

2023-02-02 06:00

Baltyminis maistas: nauda tokia didelė, jog abejonių dėl vartojimo būtinybės negali būti

Sveikata

Ką valgai, tas ir esi, tiesa? Džiugi tendencija, jog šis posakis, atkeliavęs iš senų laikų, tampa aktualus vis dažnesniam sąmoningai mąstančiam žmogui. Mūsų sveikatą lemia genetinis paveldimumas, savijautą ir nuotaiką – išlipimas iš lovos „ta koja“, kartais – palankiai (ar, deja, nelabai) susiklosčiusios aplinkybės ar net mėnulio fazės.

Lietuva

2023-02-01 15:22

Vasaris – burnos vėžio prevencijos mėnuo

Sveikata

Vasaris Lietuvoje tradiciškai skelbiamas burnos vėžio prevencijos mėnesiu. Pagrindinis tikslas – skatinti žmones kuo daugiau žinoti apie burnos vėžį, reguliariai tikrintis, anksti kreiptis pagalbos, nes, tik laiku aptikus ligą, žmogus gali pasveikti.

Šiauliai

2023-02-01 11:52

Kokį charakterio bruožą turintys žmonės yra laimingiausi?

Laisvalaikis

Ar susimąstėte, kodėl vieni žmonės yra visada laimingi, kad ir kas nutiktų, o kiti skundžiasi nuolat prasta nuotaika? Atlikti moksliniai tyrimai atskleidė įdomios informacijos – esą laimingesnį ir kokybiškesnį gyvenimą nugyvena žmonės turintys tam tikrą asmenybės bruožą. Koks jis?

Lietuva

2023-01-31 20:32

Ligoninės gydytojai gydo žmogaus papilomos viruso sukeltas onkologines ligas

Sveikata

Žinią, kad nuo vasario 1-osios dienos pradedami nemokamai skiepyti visi 11 metų vaikai Žmogaus papilomos viruso vakcina (ŽPV), Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytojai, diagnozuojantys ir gydantys ligas, kurias sukelia šis virusas, vertina labai gerai. Iki šio Lietuvoje pagal Vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių Žmogaus papilomos viruso (ŽPV) vakcina buvo skiepijamos tik mergaitės, saugant jas nuo gimdos kaklelio vėžio. Sveikatos ekspertams nustačius poreikį, nuspręsta sudaryti galimybę nemokamai skiepyti ir berniukus.

Šiauliai

2023-01-31 17:36

Sausio 31-osios horoskopas: pajusite kūrybinį įkvėpimą

Horoskopai

Sausio trisdešimt pirmoji, antradienis – 31-oji metų diena (antroji 5-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 334 dienos.

Lietuva

2023-01-31 06:00

Horoskopas kitai savaitei: finansinės ir meilės avantiūros gali atnešti problemų

Horoskopai

Astrologinė prognozė sausio 30–vasario 5 dienoms.

Lietuva

2023-01-29 22:06

Pradėjote sportuoti? Vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Turbūt vienas dažniausių Naujųjų metų tikslų – pradėti sportuoti – įpusėjus žiemai dažnai tik ir lieka pažadu. Specialistai tikina, kad pradedantieji plūsta į sporto sales tikėdamiesi greito ir efektyvaus rezultato, tačiau kūnas, negalėdamas atlaikyti per didelio krūvio, „pasiduoda“ ir motyvacija netrukus išblėsta. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė pataria, kaip paruošti organizmą aktyvesnei veiklai, kad sportas šiais metais taptų ne trumpalaikiu pažadu, o ilgalaikiu ir nuosekliu įpročiu.

Lietuva

2023-01-29 12:57

POMI-T maisto papildai

Sveikata

Pomi-T – tai maisto papildai, sukurti Jungtinės Karalystės mokslininkų ir pripažinti visame pasaulyje bei įvertinti moksliniais klinikiniais tyrimais. Šie maisto papildai sukurti suderinus polifenolių gausius visadalius brokolius, ciberžolę, granatus ir žaliosios arbatos ekstraktą. Pomi-T papildai tai unikali galimybė papildyti mitybą augaliniais polifenoliais, nes vienoje kapsulėje esantys augalai – vaisius, daržovė, prieskonis ir arbatmedžio lapai, sudaro puikią sinergiją ir pasižymi itin naudingomis savybėmis.

Lietuva

2023-01-27 11:05

Išsipildė daugiau nei 10-metį Lietuvoje gyvenančio virtuvės šefo D. D. Gamage svajonė: idėją brandino tyliai

Veidai

Iš Šri Lankos į Lietuvą prieš 12 metų atvykęs Dilanas Dampella Gamage atpažįstamas daugeliui televizijos žiūrovų. Jau šį šeštadienį kulinarinių atradimų ir pokalbių laidoje su ilgamete kolege Ilona Juciūte Dilanas leisis į smagius bendrus prisiminimus, pokalbius apie maistą, šeimą bei svajones.

Lietuva

2023-01-27 09:51

Tyrimas su vienuoliais atskleidė, kad meditacija ne tik mažina stresą, bet ir keičia žarnyno mikrobų sudėtį

Sveikata

Naujame tyrime, paskelbtame žurnale „General Psychiatry“, teigiama, kad reguliari gili meditacija gali padėti reguliuoti žarnyno mikrobiomą ir sumažinti fizinių bei psichinių ligų riziką.

Pasaulis

2023-01-25 13:42

Staigūs svorio pokyčiai gali atsiliepti sveikatai: atskleidė, kaip to išvengti

Sveikata

2020 m. Sveikatos apsaugos ministerijos atlikto gyventojų mitybos tyrimo duomenimis, daugumos suaugusių lietuvių mityba yra nesubalansuota ir netinkama, o antsvorį ir nutukimą šalyje turi virš 50 proc. žmonių. Pagrindinis būdas to išvengti – mitybos įpročių pokyčiai ir dieta. Tačiau išgirdus apie pastarąsias vis dar dažnai atsigręžiama į ketogenines dietas ar protarpinį badavimą. Specialistai tuo tarpu grūmoja pirštu ir ragina gerai apgalvoti tokius pasirinkimus, mat jie tinka ne visiems.

Lietuva

2023-01-22 21:45

Lietuviai – vis dar ištikimi bandelių gerbėjai: vyrai linkę pirkti kasdien, moterys – keletą kartų per savaitę

Virtuvė

Keletą kartų per savaitę ar mėnesį – tiek dažnai Lietuvos gyventojai yra linkę mėgautis bandelėmis bei kitais konditerijos gaminiais, atskleidė reprezentatyvi „Spinter tyrimai“ apklausa. O šalies vartotojai pirmenybę teikia klasikiniams gaminiams – kruasanams ir saldžioms bandelėms su įdarais, teigia gamintojai.

Lietuva

2023-01-21 14:03

Augalinė mityba tampa vis populiaresnė ir Lietuvoje: auga veganiškų produktų paklausa

Virtuvė

Pirmasis metų mėnuo turi pravardę „Veganuary“ ir ji vis labiau populiarėja visame pasaulyje. Sausį žmonės skatinami sudalyvauti iššūkyje – atsisakyti gyvulinės kilmės produktų ir išmėginti augalinę mitybą. Iniciatyva įgauna pagreitį, veganiškų produktų paklausą augina ne tik šiai mitybos koncepcijai ištikimi pirkėjai, bet ir smalsuoliai, o maisto produktų gamintojai ir prekybininkai siūlo vis didesnį ir įvairesnį veganiškų produktų pasirinkimą – nuo mišrainės iki tortų, nuo maltinukų iki ledų.

Lietuva

2023-01-20 20:56

Idėja kepti lietuvišką duoną gimė sporto klube: šiandien draugai savo gaminiais džiugina visą Panevėžį

Veidai

Atsitiktinumai mūsų gyvenimuose neretai sukuria gražiausius dalykus. Būtent taip nutiko ir Mariui bei Vaidui. Netikėtai sporto klube susipažinę ir apie mitybą pasikalbėję vyrai ne tik tapo bičiuliais, bet ir verslo partneriais, kurie šiandien džiugina šalies gyventojus rankų darbo duona tiesiai iš Panevėžio. Apie netikėtai užgimusią verslo idėją jiedu papasakos jau šį sekmadienį, TV3 laidos „La maistas“ žiūrovams.

Panevėžys

2023-01-20 09:59

Suprastėjusi emocinė sveikata žiemą – kaip sau padėti ir kas gresia nekreipiant į tai dėmesio?

Sveikata

Trečiasis sausio pirmadienis turi išskirtinį pavadinimą – jis tituluojamas „Mėlynuoju pirmadieniu“ (angl. Blue Monday). Sakoma, kad ši diena – liūdniausia metuose ir sukelianti daugiausiai neigiamų emocijų. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė teigia, kad šis reiškinys neturėtų stebinti, nes žiemą dėl įvairių priežasčių ir dirgiklių dažnas skundžiasi suprastėjusia emocine sveikata.

Lietuva

2023-01-18 18:32

STEAM konferencijoje – apie pamoką kitaip

Mokslas

Sausio 12 dieną Šiaulių Juliaus Janonio gimnazija organizavo vertingos patirties sklaidos renginį – metodinę konferenciją „KTU klasė: skaitmeninių išteklių naudojimas ir STEAM turinio skaitmeninimas“.

Šiauliai

2023-01-18 08:47

Sausio 18-osios horoskopas: turėsite nemažų siekių bei ambicijų

Horoskopai

Sausio aštuonioliktoji, trečiadienis – 18-oji metų diena (trečioji 3-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 347 dienos.

Lietuva

2023-01-18 06:00

Naujiena – elastografijos tyrimas: užkerta kelią lėtinių kepenų ligų komplikacijoms ir gali išgelbėti gyvybę

Sveikata

Kepenys atlieka daugybę organizmui gyvybiškai svarbių funkcijų, susijusių su virškinimu, kenksmingų medžiagų skaidymu ir šalinimu, imunine sistema. Šio organo pažeidimai, veiklos sutrikimai yra labai pavojingi sveikatai ir net gyvybei. Deja, daugelis lėtinių kepenų ligų neturi specifinių simptomų arba jie pasireiškia vėlai. Tai viena iš priežasčių, dėl kurios šios ligos aptinkamos atsitiktinai arba tik tada, kai kepenų ląstelės yra stipriai pažeistos. Pavėluota diagnozė sumažina efektyvaus gydymo galimybes, pablogina gyvenimo kokybę.

Lietuva

2023-01-17 10:50

Kodėl reikėtų valgyti pomidorus?

Sveikata

Techniškai pomidorai yra vaisiai, nes atitinka botaninį apibrėžimą, teigiantį, kad jie yra mėsingos augalo dalys, supančios jo sėklas. Tačiau mitybos ir kulinarijos tikslais pomidorai dėl savo skonio, naudojimo maistui ir maistinių medžiagų kiekio yra laikomi daržove.

Lietuva

2023-01-16 11:42

Horoskopas kitai savaitei: bus lengva suklysti

Horoskopai

Astrologinė prognozė sausio 16–22 dienoms.

Lietuva

2023-01-15 18:12

Rūpinimosi savimi taisyklės šiems metams

Sveikata

Nuo ko pradėti rūpinimosi savimi procesą bei kaip nemesti užsibrėžtų tikslų, iškilus nesklandumų?

Lietuva

2023-01-15 17:56

Sausio 15-osios horoskopas: aplinkiniai bus nusiteikę jus auklėti bei kritikuoti

Horoskopai

Sausio 15-oji – Klaipėdos krašto diena; Pasaulinė sniego diena.

Lietuva

2023-01-15 06:00

Sergamumo širdies ir kraujagyslių ligomis mažinimas: ką kiekvienas mūsų galime padaryti?

Sveikata

Neretai kartojama, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra šių laikų visuomenės Achilo kulnas. Nors ši problema aktuali visame pasaulyje, tačiau Lietuva pagal sergamumą šiomis ligomis jau ilgą laiką rikiuojasi pirmosiose vietose. Būtent širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis mūsų šalyje. Kasmet dėl šių ligų netenkame apie 23 tūkst. šalies gyventojų. Tad kaip šią liūdną statistiką sumažinti ir ką kiekvienas iš mūsų galime padaryti dėl geresnės savo širdies būklės?

Lietuva

2023-01-14 20:10

Sausio 13-osios horoskopas: galimas tam tikros užduoties užbaigimas

Horoskopai

Sausio 13-oji – Laisvės gynėjų diena; Penktadienis, 13-oji diena.

Lietuva

2023-01-13 06:00

Vitaminų karaliai ličiai: žiemą paįvairina ne tik desertus, bet ir paukštienos patiekalus

Virtuvė

Už lango žiema, tačiau norint pasimėgauti egzotiškais skoniais ir organizmą palepinti vitaminais, visai nebūtina laukti vasaros. Į savo racioną galima įtraukti žiemos vaisiais tituluojamų ličių – kaip tik dabar yra jų sezonas.

Lietuva

2023-01-10 21:53

Sausio 9-osios horoskopas: atsiras progų geriau pažinti dominančius asmenis

Horoskopai

Sausio devintoji, pirmadienis – 9-oji metų diena (pirmoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 356 dienos.

Lietuva

2023-01-09 06:00

Slidūs takai kelia traumų pavojų – vaistininkė patarė, ką būtina turėti vaistinėlėje

Sveikata

Pastarąją savaitę, šalyje prasidėjus atlydžiui, priimamuosius užplūdo gyventojai – dėl slidžių takų traumatologijos skyriuose nusidriekė susižalojusiųjų eilės. Išaugusį nuotolinių konsultacijų kiekį dėl traumų fiksuoja ir vaistininkai – „Eurovaistinė internete“ specialistė Urtė Jankauskaitė teigia, kad dalis žmonių tokiems sužeidimams buvo visai nepasiruošę ir suskubo pagalbos ieškoti paskutinę minutę. Todėl U. Jankauskaitė dalijasi sąrašu priemonių, kurias pravartu turėti savo namų vaistinėlėje bei pataria, kaip išvengti rimtesnių traumų ateityje.

Lietuva

2023-01-08 21:46

Veterinarijos specialistė pataria, kaip padėti apsinuodijusiam augintiniui

Gyvūnų globa

Ant stalo esančiais patiekalais norisi mėgautis ne tik patiems, tačiau ir pasidalinti su savo keturkojais šeimos nariais. Vis dėlto specialistė įspėja: tokie patiekalai augintiniui nėra tinkami, dėl juose esančių prieskonių ir kitų priedų, todėl šios minties verčiau atsisakyti. Tiesa, pasitaiko atvejų, kai augintiniai vis tiek randa būdų, kaip nugvelbti vaišių nuo stalo, tokiais atvejais svarbu prisiminti, ką daryti augintiniui apsinuodijus.

Lietuva

2023-01-08 21:18

Horoskopas kitai savaitei: gali atsirasti papildomo uždarbio galimybė

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 9–15 dienoms.

Lietuva

2023-01-08 17:58

Perspėjo tuos, kurie nuolat išgyvena stresą: poveikis jūsų širdžiai gali būti lemtingas

Sveikata

Šiuolaikiniame pasaulyje stresas yra kone kasdienis palydovas, kiekvienam mūsų dėl tam tikro gyvenimo būdo, mitybos įpročių, fizinio aktyvumo lygio pasireiškiantis skirtingai. Tai turi įtakos širdies ir kraujagyslių sutrikimams, nuo kurių kasmet miršta apie 17 mln. žmonių. Apie šią problemą, kitus galimus streso padarinius bei valdymo būdus pasakoja BENU vaistininkė Laura Mockutė.

Lietuva

2023-01-07 11:35

Naujųjų metų tikslai subliūkšta iki pavasario: patarė, ką daryti, kad pasiektumėte

Aktualijos

Artėjant metų pabaigai ar tik sulaukus naujųjų, jau tradicija tapo kelti tikslus. Vieni užsirašo juos darbo kalendoriuje, telefone ar kompiuteryje, kiti nešiojasi galvoje. Vis dėlto, svarbiausia tai, ar pavyksta juos įgyvendinti. Atlikti tyrimai rodo, jog tikslų vykdymas nutrūksta dar neprasidėjus pavasariui. Apie tai, kas gali padėti juos pasiekti, komentuoja psichologas Marius Daugelavičius ir budinčios BENU vaistinės vedėja Inga Norkienė. Specialistai sutaria dėl vieno – jeigu žmogus laikosi tinkamos sistemos, viskas įmanoma.

Lietuva

2023-01-07 10:54

Širdies sveikata žiemą – vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Šaltuoju sezonu kovojame ne tik su virusais – širdies ir kraujagyslių sistemai žiemą taip pat tenka didžiulis krūvis. Ji kenčia ne tik dėl žvarbaus oro, bet ir dėl pasikeitusių mitybos įpročių – riebus maistas, nesubalansuota mityba šventiniu laikotarpiu gali daryti nepataisomą žalą. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Renata Mardosienė pataria, į kokias mitybos taisykles verta atkreipti dėmesį šiuo laikotarpiu ir kaip stiprinti širdį ir kraujagyslių sistemą?

Lietuva

2023-01-07 09:03

Palankiausia mityba žmogaus kūnui: kaip valgyti norint būti sveikam?

Sveikata

Žmogaus sukurtų dietų yra šimtai, todėl kasmet renkama geriausia ir palankiausia žmogaus organizmui dieta. 2023 metais ir vėl pirmoji vieta atitenka Viduržemio jūros dietai.

Lietuva

2023-01-05 19:23

Dantų implantacija nuo A iki Ž: atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus

Sveikata

Dantų atstatymas implantais yra saugi ir neskausminga chirurginė procedūra, kuri gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę. Vis dėlto, kalbant apie dantų atkūrimą, ne vienas žmogus susiduria su nerimu ir nežinomybe.

Lietuva

2023-01-02 16:19

Tyrimas: daugiau kaip pusė Lietuvos gyventojų mėsą vartoja 4 kartus per savaitę ir dažniau

Aktualijos

Visuomenės tyrimas apie Lietuvos gyventojų įpročius rodo, kad lietuviai valgo daugiau mėsos, nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), tačiau dauguma jų norėtų į mitybą įtraukti daugiau augalinio maisto, teigiama organizacijos „Gyvi gali“ pranešime žiniasklaidai.

Lietuva

2023-01-01 20:46

Gripas, peršalimas ar COVID-19 – vaistininkas paaiškino, kaip juos atskirti

Sveikata

Žiema – laikotarpis, kai įprastai padaugėja susirgimų virusinėmis ligomis – COVID-19, peršalimu ir gripu. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad jų simptomai – panašūs, o dalis ir persidengia, tačiau šias ligas galima atpažinti, jeigu žinote, į ką atkreipti dėmesį.

Lietuva

2023-01-01 15:03

Ilgą bei sveiką augintinio ar ūkinio gyvūno gyvenimą lemia geras imunitetas – kaip jį stiprinti?

Aktualijos

Atėjus žiemai dažniau serga ne tik žmonės, bet ir augintiniai, ūkiniai gyvūnai. Svarbiausias dalykas norint išlaikyti gerą sveikatą yra imuniteto stiprinimas. Imunitetas – organizmo apsaugos būdas, kurio pagrindinė užduotis – apsaugoti organizmą ir apsiginti nuo viso to, kas jam genetiškai svetima. Imuniteto veiklos pagrindas – atpažinti „sava“ ir „svetima“.

Lietuva

2022-12-27 20:43

Biofitus atskleidžia gražios ir sveikos odos paslaptis

Sveikata

Oda – tai didžiausias žmogaus organas, todėl ji puikiai atspindi tai, kas vyksta viduje. Štai nuo streso gali atsirasti spuogų, o dėl vitaminų ar drėgmės trūkumo oda ima pleiskanoti.

Lietuva

2022-12-27 15:50

Kaip be mėsos pagaminti 3 mėsiškus patiekalus šv. Kalėdoms?

Skanios Kalėdos

Žiemos šventės daugeliui asocijuojasi ne tik su ramiu laiku artimųjų apsuptyje ir dovanų džiaugsmu, bet ir su gausiu stalu patiekalų, kurių suvalgę jaučiamės itin sotūs ir net apsunkę. Kaip šventinį stalą pritaikyti sveikatai palankesnei mitybai ir nudžiuginti tuos artimuosius, kurie nevalgo mėsos arba jos vartoja mažiau?

Lietuva

2022-12-26 19:21

Bitininkas A. Amšiejus maistą užsiaugina pats: „Man nereikia mano užauginto obuolio laikyti 10 minučių sodos tirpale“

Sveikata

Bendrai organizmo sveikatai didelę įtaką daro žarnyno veikla. Kuomet žarnyne stinga gerųjų bakterijų, atsiranda lėtiniai uždegimai, išsivysto nutukimas ar neurologiniai sutrikimai. Kaip turėtų atrodyti mityba, norint palaikyti tinkamą balansą ir išvengti susirgimų?

Lietuva

2022-12-26 17:00

Sveikatos problemos prie šventinio stalo: kaip jų išvengti?

Sveikata

Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai skundžiasi žmonės. „Camelia“ vaistininkė įvardija šių negalavimų priežastis ir galimas pasekmes bei pataria, kaip komplektuoti vaistinėlės turinį, kad būtumėte pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą.

Lietuva

2022-12-25 15:55

Konservuotos gėrybės ant kalėdinio stalo: kaip panaudoti turimas raugintas ir marinuotas daržoves

Skanios Kalėdos

Ne tik vasarą gardžiavomės įvairiaspalvėmis daržovėmis – dalį derliaus daug kam pavyko užsikonservuoti žiemai. Dabar pats metas jas traukti iš rūsio ir panaudoti gaminant įvairius šventiniu patiekalus – taip ir sutaupysite, ir paįvairinsite savo meniu. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad raugintuose produktuose esantys probiotikai gerina žarnyno sveikatą ir bendrą organizmo būklę.

Lietuva

2022-12-25 09:48

Kaip išsirinkti silkę? Naudingi patarimai

Skanios Kalėdos

Sūdyta, marinuota, su aliejumi ar be, su majonezu ar grybais, riešutais, razinomis. Gausybė silkių parduotuvių lentynose, kokią rinktis, kad būtų skanu ir maistinga?

Lietuva

2022-12-24 10:11

Pasekmės, kurios gresia šventiniu laikotarpiu pamiršus save – vaistininkė pataria, kaip jų išvengti

Sveikata

Atėjus didžiausioms metų šventėms, dažnas patiria stresą. Dėl to pamiršta, kaip svarbu pasirūpinti savimi – tinkamai maitintis, pakankamai laiko skirti miegui bei poilsiui.

Lietuva

2022-12-24 09:29

Vaistininkė pataria, kaip atsistatyti po šaltuoju metų laiku puolančių ligų

Sveikata

Žiemą įprastai daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose, mažiau jo skiriame fiziniam aktyvumui, darbo-poilsio režimui ir sveikai mitybai – visa tai mažina organizmo gebėjimą apsiginti nuo įvairių aplinkoje cirkuliuojančių virusų. Dėl šių priežasčių šaltuoju metų laiku daugėja susirgusių peršalimu, gripu ar COVID-19. „Camelia“ vaistininkė Laima Liaugotienė pasakoja, kokiais negalavimais skundžiasi persirgę ir ką jiems pataria, kad pavyktų greičiau atsistatyti.

Lietuva

2022-12-22 21:27

Graži figūra: kaip suspindėti per Kalėdas?

Sveikata

Dar gerokai iki Kalėdų ne reta mergina ryžtasi drastiškoms dietoms ar kitais alinančiais būdais siekia tobulos figūros. Deja, vėliau viskas grįžta bumerangu… Bet ar galima likus vos dviem mėnesiams iki švenčių pasiekti tobulų kūno linijų ir nustebinti artimuosius puikiu įvaizdžiu? Vos keletas pokyčių kasdienybėje gali padėti ne tik sulieknėti, bet ir pakeisti gyvenimo būdą.

Lietuva

2022-12-22 18:30

Biofitus atskleidžia 5 būdus, kaip lengvai sustiprinti imunitetą

Sveikata

Imunitetas padeda mūsų organizmui apsisaugoti nuo ligų, tad kuo stipresnis jis bus, tuo geriau jausimės ir rečiau sirguliuosime. Šaltojo sezono metu, kai siaučia įvairūs virusai, geras imunitetas yra itin svarbus. Manote, kad gerą imunitetą turi tik sportininkai, kurie rytus pasitinka šaltoje eketėje? Yra ir paprastesnių būdų sustiprinti savo imunitetą, kuriais tikrai verta pasinaudoti.

Lietuva

2022-12-21 16:33

Gruodžio 19-osios horoskopas: šiandien turite ypač saugoti sveikatą

Horoskopai

Gruodžio devynioliktoji, pirmadienis – 353-ioji metų diena (pirmoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 12 dienų.

Lietuva

2022-12-19 06:00

5 maisto produktai, kurių reikėtų vengti, jeigu norite turėti sveiką širdį

Sveikata

Įvairi ir subalansuota mityba yra vienas iš būdų norint išlikti sveikiems ir ypač sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Kardiologai išskiria penkis maisto produktai, kurių turėtumėte vengti, jeigu norite apsaugoti savo širdį.

Lietuva

2022-12-15 19:02

Dainininkė I. Martinkėnaitė dietomis savęs nekankina: vietoje to – kelios paprastos mitybos taisyklės

Veidai

Garsios lietuvių pop grupės „69 danguje“ narė Ingrida Martinkėnaitė scenoje jau daugybę metų. Tai moterį skatina ne tik atidžiai rūpintis savo sveikata, bet ir puoselėti išvaizdą – toks gyvenimo būdas jau seniai tapo žinomos moters kasdienybe. Tačiau ji atvira – dietomis savęs tikrai nekankina. Apie visa tai ji jau šį šeštadienį papasakos ir TV3 laidos „Virtuvės istorijos“ žiūrovams.

Lietuva

2022-12-09 10:12

Problema – aukštas cholesterolis: dietologė pataria, kokie maisto produktai gali padėti jį sumažinti

Sveikata

Cholesterolis – tai riebios konsistencijos medžiaga, esanti mūsų ląstelėse. Cholesterolis reikalingas kai kurių hormonų, vitamino D sintezei, taip pat jis yra svarbus visų ląstelių membranų komponentas ir atlieka kitas mūsų organizmui svarbias funkcijas. Apie du trečdalius cholesterolio gaminama mūsų organizme, daugiausia kepenų ląstelėse, tačiau jo gauname ir su maistu. Nors cholesterolis yra būtinas mūsų organizmui, per didelis jo kiekis gali pakenkti. Kokie yra cholesterolio tipai ir kuo jie skiriasi? Koks cholesterolio kiekis organizme laikomas norma, o kada reikėtų susirūpinti? Kaip maistas gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir kokie produktai naudingiausi? Apie blogojo cholesterolio kiekį reguliuoti padedančius maisto produktus pasakoja dietologė Evelina Sabonaitytė.

Lietuva

2022-12-04 20:34

Mažylis vis serga? Pagrindiniai patarimai, kaip sustiprinti jo imuninę sistemą

Sveikata

Mažamečių tėvams atvėsę orai dažnai tampa papildomų rūpesčių laikotarpiu. Vaikų peršalimas ir jį lydintys simptomai – sloga, kosulys, temperatūra, gerklės skausmas – šiuo metu vienos iš dažniausių priežasčių, dėl kurių tėvai praveria vaistinės duris. Visgi, šaltojo metų laiko ligos kelia kur kas mažiau grėsmės vaikams, kurių imunitetas buvo tinkamai stiprintas ištisus metus, o kaip tai daryti, pasakoja vaistininkė Evelina Zykienė.

Lietuva

2022-12-02 20:26

Gruodžio 2-osios horoskopas: diena bus kupina neaiškumų ir nerimo

Horoskopai

Gruodžio 2-oji – Tarptautinė vergovės panaikinimo diena.

Lietuva

2022-12-02 06:00

Vegetarizmo kainą L. Kazlauskienė atsimins dar ilgai: ėmė slinkti plaukai, gesti dantys, pašlijo bendra sveikata

Sveikata

Metams bėgant su menopauze susiduria kiekviena moteris. Vienoms ji praeina nepastebimai, kitoms – dėl sutrikusios estrogenų veiklos gali pablogėti sveikata, varginti psichologinės bėdos.

Lietuva

2022-11-30 10:11

Lapkričio 29-osios horoskopas: galite gauti vertingų patarimų

Horoskopai

Lapkričio 29-oji – Tarptautinė solidarumo su Palestinos tauta diena; Draugo diena.

Lietuva

2022-11-29 06:00

Imbieras – ne tik peršalimo simptomams malšinti, bet ir sveikatai stiprinti

Sveikata

Šaltuoju metų laiku ypač populiari tampa arbata su citrina, medumi bei imbieru – pastarasis dažnas ir imunitetą stiprinančių produktų sudėtyje. Kuo naudingas imbieras mūsų sveikatai, atsako gydytoja dietologė.

Lietuva

2022-11-28 21:54

Sunkus PMS? Vaistininkė pataria, kokie 5 kasdieniai įpročiai gali padėti

Sveikata

Galvos ir pilvo skausmai, pykinimas, jautrumas, saldumynų potraukis, mieguistumas – nors šie simptomai labai skirtingi, juos gali vienyti daugeliui moterų puikiai pažįstamas terminas – PMS. O teigiamų emocijų nekelianti dargana už lango, vitaminų trūkumas ar stresas šią simptomų puokštę gali tik paįvairinti. Kaip sau padėti? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė teigia, kad priešmenstruacinis periodas neturėtų būti kančia, ir pataria, kokie kasdieniai įpročiai gali padėti palengvinti PMS simptomus.

Lietuva

2022-11-28 21:27

Horoskopas kitai savaitei: daug dėmesio skirsite mėgiamai veiklai

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, lapkričio 28–gruodžio 4 dienoms.

Lietuva

2022-11-27 20:51

Net ir trumpalaikio skausmo krūtinėje negalima ignoruoti: tai gali būti požymis, kad sergate išemine širdies liga

Sveikata

Krūtinės angina – tai išeminės širdies ligos išraiška, atsiradusi dėl sutrikusio širdies raumens aprūpinimo krauju. Dažniausiai pasireiškianti trumpalaikiais priepuoliniais skausmais krūtinėje, jaučiamu spaudimu, gniaužimu ar deginimu, krūtinės angina negali būti ignoruojama. Tačiau Vilniaus „Kardiolitos klinikų" Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Ilona Tamašauskienė sako, kad daugelis krūtinės angina sergančių pacientų į gydytojus kreipiasi pavėluotai.

Lietuva

2022-11-27 12:12

Lietuviškuoju Kenu tituluojamas vyras atskleidė, kodėl ryžosi plastinei operacijai: „Pradėjau sau nepatikti“

Veidai

Vienareikšmiškai teigti, kad ant pilvo, šlaunų ar kitose vietose atsiradęs perteklinis poodinis riebalinis sluoksnis yra tik tinginystės rezultatas – negalime. Kartais atsikratyti papildomų kilogramų nepadeda nei intensyvus sportas, nei dietos.

Lietuva

2022-11-27 11:13

Lapkričio 27-osios horoskopas: būsite nusiteikę gilintis į dominančią informaciją

Horoskopai

Lapkričio dvidešimt septintoji, sekmadienis – 331-oji metų diena (septintoji 47-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 34 dienos.

Lietuva

2022-11-27 06:00

Lapkričio 26-osios horoskopas: tikėtini įdomūs ir naudingi pokalbiai

Horoskopai

Lapkričio 26-oji – Šv. Silvestras; Pasipriešinimo pirkiniams diena.

Lietuva

2022-11-26 06:00

Kokią naudą turi valgomos šakninės daržovės?

Virtuvė

Šakninės daržovės – mėgstama lietuvio mitybos dalis. Dažniausiai vartojamos ir nuo seno žinomos – bulvės, morkos, burokėliai, svogūnai, česnakai ir ridikėliai, tačiau iš tiesų šakninių daržovių yra kur kas daugiau ir jos yra puikus bei sveikas pasirinkimas, su daugybe vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Išbandykite!

Lietuva

2022-11-25 13:34

Endoskopuotojas Justas Birutis patirtimi ir žiniomis dalinasi su kolegomis iš Latvijos

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro operacijų skyriaus operacinėje pusdienį dirbo specialistai iš Rygos (Latvija). Baigę mokymus Vokietijoje, kur įgijo teorinių žinių apie antsvorio gydymą naujuoju endoskopinės skrandžio plastikos metodu, patirties ir praktikos semtis nusprendė Respublikinėje Šiaulių ligoninėje, kur jau šeštą mėnesį taikoma pirmiausia JAV, vėliau Europoje paplitusi skrandžio mažinimo operacijų modifikacija – endoskopinė skrandžio plastika. Jos vienas iš pradininkų Baltijos šalyse endoskopuotojas Justas Birutis pasiryžęs ne tik padėti viršsvorio varginamiems žmonėms, bet ir mokyti kolegas, nusprendusius daugiau sužinoti apie šį metodą ir taikyti ji savo ligoninėje.

Šiauliai

2022-11-25 09:45

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

Sveikata

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti. Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“ ne vieną. Tačiau dėl svorio augimo gali būti kaltas ne tik sulėtėjęs gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba – tai gali signalizuoti ir per didelę įtampą ar būtinų medžiagų trūkumą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Vilija Navikienė atskleidžia, kas lemia didėjančias apimtis ir kaip galima to išvengti.

Lietuva

2022-11-24 22:01

Veganiško restorano bendraturčio kelias į veganizmą: patarė, nuo ko pradėti

Virtuvė

Lapkritis – veganų mėnuo, tai puiki proga net ir visavalgiams pasidomėti veganiškos mitybos principais, išbandyti augalinius patiekalus ar bent kartą per savaitę įprastą savo šeimos vakarienę pakeisti veganiška. Ir jeigu jums atrodo, kad veganai valgo tik salotas – klystate. Toks maistas gali būti ir sotus, ir šildantis, ir riebus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausias veganiškas produktų alternatyvas vis dažniau išbando pirkėjai.

Lietuva

2022-11-22 20:39

Odos specialistė: 5 taisyklės, norintiems išvengti odos problemų šaltuoju periodu

Sveikata

Prasidėjęs šildymo sezonas – tikras iššūkis mūsų odai. Sausas, šiltas oras patalpose ir žvarbus bei vėjuotas oras lauke – tai kontrastas, kuris gali stipriai nualinti odą. Todėl jeigu ima kamuoti dehidratuotos odos požymiai – tempimas, šerpetojimas, pleiskanojimas, niežėjimas ar net skausmas – svarbu reaguoti nedelsiant. Odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė atskleidė, kas lemia odos išsausėjimą ir kokių pagalbos priemonių pravartu imtis.

Lietuva

2022-11-19 21:49

Specialistė atsakė į klausimą, ką valgyti, kad oda būtų sveika ir graži

Sveikata

Nuo seno žinoma, kad odos būklei ir išvaizdai įtakos turi ne tik kasdienė jos priežiūra, bet ir mityba. Itin svarbu į maisto racioną įtraukti vitaminų C, A ir E turinčių produktų, tarp kurių dažniausiai įvardijamos įvairios daržovės bei vaisiai. Kaip puoselėti grožį iš vidaus, atsako estetinės medicinos gydytoja.

Lietuva

2022-11-18 15:13

Misija nesirgti – įmanoma: 7 imunitetą stiprinantys produktai

Sveikata

Orams vis labiau šąlant ir virusams tampant vis aktyvesniems, kone kiekvienas susimąsto apie imuniteto stiprinimą. Imunitetas – sudėtinga sistema, skirstoma į įgimtą ir įgytą, kartu su kitomis sistemomis palaikanti mūsų organizme vykstančių biocheminių procesų pusiausvyrą. Priemonių imunitetui stiprinti yra įvairių, kai kurios jų – labai paprastos: kokybiškas miegas, darbo ir poilsio režimas, fizinė veikla, trūkstamų vitaminų ar mikroelementų vartojimas. Dar vienas imunitetui labai svarbus veiksnys – mityba. Apie imunitetą stiprinančius produktus ir jų naudą organizmui pasakoja dietologė Evelina Sabonaitytė.

Lietuva

2022-11-17 19:16

Opinis kolitas: ką valgyti, kad palengvintumėte simptomus

Sveikata

Daugeliui žmonių, sergančių opiniu kolitu (UC), kuris yra lėtinė uždegiminė žarnyno liga (IBD), tinkamas mitybos planas gali sumažinti ar išvis pašalinti ligos simptomus. Atsisakant arba apribojant kolitą veikiančių maisto produktų, galima ženkliai pagerinti savo būklę. Nors nėra įrodyta, kad konkreti dieta yra „geriausia“ sergant opiniu kolitu, gydytojai vis dažniau sutinka pacientų, kurie savo būklę palengvina pakeitę mitybą.

Lietuva

2022-11-15 11:14

JT: žmonių skaičius pasaulyje pasieks 8 milijardus

Aktualijos

Remiantis Jungtinių Tautų prognozėmis, antradienį pasaulio gyventojų skaičius pasieks aštuonis milijardus.

Pasaulis

2022-11-15 07:32

Lapkričio 14 – pasaulinė diabeto diena: ką turėtume žinoti?

Sveikata

Lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena. Šios dienos tikslas – didinti supratimą apie ligą, su kuria kiekvieną dieną gyvena milijonai žmonių visame pasaulyje. Būtent lapkričio 14-ąją yra gimęs Frederick'as Banting'as, kuris kartu su Charles'u Best'u 1922 metais pirmą kartą panaudojo insuliną ir išgelbėjo diabetu sergantį 14-metį vaiką.

Šiauliai

2022-11-13 20:48

Nuovargio jausmas šaltuoju laikotarpiu – ne tik gamtos pokyčių pasekmė: vaistininkė įvardija sprendimo būdus

Sveikata

Šaltuoju ir tamsiuoju laikotarpiu jaučiamas nuovargis, apatiškumas, didesnis nei įprasta mieguistumas – mūsų organizmo signalai, pranešantys apie tam tikrus kūno pokyčius, į kuriuos verta atkreipti dėmesį. Dar labiau organizmo siunčiamus signalus gali sustiprinti neseniai į žiemos laiką persuktas laikrodis. BENU vaistininkė Inga Norkienė pataria, kaip šiuo laikotarpiu geriausiai galėtume išlaikyti energingumą ir žvalumą.

Lietuva

2022-11-13 19:31

Vaistininkė apie nevalgius vaikus: kaip pagerinti jų apetitą?

Sveikata

Vaikų nevalgumas – daug diskusijų sukelianti tema vien dėl skirtingo tėvų bei senelių suvokimo, kiek vaikas išties turi valgyti. Vaistininkė pataria, kada mažą vaiko apetitą tikrai galima vadinti problema ir kokiomis priemonėmis ją išspręsti.

Lietuva

2022-11-13 12:03

Kodėl keto dieta gali atnešti daugiau žalos nei naudos

Sveikata

Mažu angliavandenių ir dideliu riebalų suvartojimo kiekiu paremta ketogeninė dieta sulaukia vis daugiau neigiamo gydytojų vertinimo. Staigus svorio netekimas yra per didelė kaina to, kaip ši dieta nualina organizmą, sukelia vitaminų bei mineralų trūkumą ir turi kitų neigiamų pasekmių sveikatai.

Lietuva

2022-11-11 15:35

9 alternatyvos sveikesnei mitybai: kuo pakeisti majonezą ar ledus?

Sveikata

Sveika mityba – kelias į gerą savijautą. Apriboti taip mėgstamą ne visai sveiką maistą yra sunku, tačiau nauji įpročiai, pavyzdžiui, sveikesnių produktų pasirinkimas ir reguliarus fizinis aktyvumas gali tapti kasdienybės dalimi ir ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sveikesnės įvairiausių produktų alternatyvos – vis dažniau pastebimos ir pirkėjų krepšeliuose.

Lietuva

2022-11-10 22:01

Nepelnytai nurašoma avižinė košė: specialistai įvardijo neįtikėtiną naudą organizmui

Sveikata

Avižinių dribsnių košė yra ne tik skani ir šildanti, bet ir turinti daug sveikatai palankių savybių, sako mitybos specialistai. Štai penkios priežastys, kodėl avižiniai dribsniai turėtų užimti garbingą vietą jūsų mityboje.

Lietuva

2022-11-09 14:48

Vitaminai ir mineralai rudenį: kaip juos išsirinkti bei kokių klaidų nedaryti?

Sveikata

Įprastai rudenį padaugėja besiskundžiančių suprastėjusia sveikata ir kamuojamų įvairiausių negalavimų – nuo peršalimo iki sinusito. „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė akcentuoja to priežastis ir išskiria būdus, kurie leidžia tinkamai pasirūpinti imuniteto stiprinimu.

Lietuva

2022-11-08 18:35

Atšalus orams kamuoja lūpų pūslelinė? Kaip užkirsti jai kelią?

Sveikata

Ant lūpų iškilusios vandeningos pūslelės – ne pats maloniausias, tačiau daugeliui puikiai pažįstamas jausmas. Vaistininkai pastebi, kad pūslelinė tampa itin aktualia problema apniukus orams ir prasidėjus šildymo sezonui. Tačiau gera žinia ta, kad reaguojant tinkamai, šį virusą galima suvaldyti. „Eurovaistinės internete" vaistininkė Guoda Čeponytė atskleidžia, kas sukelia pūslelinę ir pataria, kaip nuo jos apsisaugoti.

Lietuva

2022-11-07 21:11

Šąlančios pėdos gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas

Sveikata

Kai kuriems žmonėms šąlančios kojos yra nuolatinė problema, kuomet jos šąla ne tik vėsiame ore, bet net ir apsivilkus šiltas kojines ar būnant itin šiltame kambaryje. Kartais šąlančios pėdos gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas.

Lietuva

2022-11-07 10:26

Vidinis savikritikas nutyla ant laimėtojų pakylos

Veidai

46-erių šiaulietį Vitalijų Smackį apibūdinti žodžiais kultūrizmo treneris būtų netikslu. Dėl plačios veiklos jam labiau tiktų – tikslų treneris. Nors sportą ir mitybą jis laiko nuolatine sveikos gyvensenos būtinybe, sutinka pasidalyti patarimais artėjančių švenčių laikotarpiui bei pasyviam žiemos sezonui.

Šiauliai

2022-11-06 17:12

Įvardijo netipinius simptomus, kurie gali įspėti apie silpstančius kaulus

Sveikata

Kaulai – gyvi organizmo audiniai, kurie nuolat atsinaujina, tačiau laikui bėgant jie silpsta ir, mokslinių tyrimų duomenimis, kasmet praranda 1 proc. savo masės. „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės teigimu, dėl šios priežasties kaulų būkle reikia rūpintis nuolatos ir visiems be išimties, tačiau ypač moterims.

Lietuva

2022-11-06 12:55

Atskleidė, kokios odos problemos lietuvius kamuoja dažniausiai: sąraše – ir aknė, ir odos dehidratacija

Sveikata

Įsivyravus šaltiems orams odos ir plaukų priežiūra gali tapti iššūkiu siekiant išlaikyti geriausią jų būklę. Neretai vadovaujamasi bendromis, visuotinai žinomomis „taisyklėmis“, tinkamai neįvertinus individualių savo kūno poreikių. Ekspertė Ramunė Uosienė pastebi – išvengus kelių dažnų klaidų, rūpinimasis oda ir plaukais taps paprastesnis.

Lietuva

2022-11-05 21:56

Nuovargis: kada užteks tik gerai išsimiegoti, o kada energijos trūkumas reiškia rimtas sveikatos problemas?

Aktualu

Daugelis žmonių šaltuoju metų laiku skundžiasi nuovargiu ir energijos stoka, jiems sunku susikaupti, išlaikyti dėmesį, o tokia būklė trukdo tiek asmeniniame gyvenime, tiek mokantis bei dirbant. Pasak Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytojo Roko Kurtinaičio, su nuolatiniu nuovargiu susijusių nusiskundimų nereikia laikyti liga, tačiau pats sutrikimas gali būti rimtų sveikatos problemų išraiška.

Lietuva

2022-11-05 14:47

Nemokamas pradinukų maitinimas: ko nežino tėvai?

Jaunimas

Per mažos porcijos, nekokybiškas, neskanus, atšalęs maistas, per anksti numatytas pietavimo metas ar per mažai laiko kokybiškai pavalgyti, maisto švaistymo problema – tokia kasdienybė Lietuvos mokyklose? Tiesa, nemokamas pradinukų maitinimas – puiki iniciatyva, suteikianti galimybę visiems Lietuvos pirmokams ir antrokams gauti nemokamus pietus.

Lietuva

2022-11-04 20:55

Insulto centro vadovas: insulto simptomus atpažinti bei iškviesti pagalbą privalo net vaikai

Sveikata

Pasaulio insulto organizacijos duomenimis, kiekvienais metais 12 milijonų žmonių pasaulyje patiria insultą, maždaug pusė jų miršta. Tačiau medicinos pagalbą suteikus laiku, pacientas turi didelę galimybę išgyventi ir išvengti negalios. „Būtent todėl labai svarbu, kad artimieji ir kiti šalia esantys žmonės gebėtų greitai atpažinti insulto simptomus ir nedelsdami imtųsi veiksmų“, – sako Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Insulto centro vadovas, gydytojas neurologas doc. dr. Aleksandras Vilionskis. Gydytojas primena, į kokius simptomus atkreipti dėmesį ir ką daryti, kad tikimybė susirgti insultu sumažėtų.

Lietuva

2022-11-04 17:10

Jaučiatės prastos nuotaikos? Suvalgykite šių maisto produktų

Sveikata

Kai jaučiatės prislėgtas, gali kilti pagunda pasilepinti skaniu ir nelabai sveiku maistu. Tačiau saldūs ir kaloringi skanėstai, kurių griebiasi daugelis žmonių būdami prastos nuotaikos, mūsų sveikatai turi daug neigiamų pasekmių. Pastaruoju metu atsiranda vis daugiau tyrimų apie mitybos ir psichinės sveikatos ryšį. Buvo įrodyta, kad tam tikri sveiki maisto produktai gali pakelti nuotaiką ir bendrai pagerinti smegenų būklę.

Lietuva

2022-11-04 14:07

Negalime numoti ranka į šią ligą

Sveikata

Nors COVID-19 pandemija tampa neatsiejama visų mūsų gyvenimo dalimi, itin svarbu nepamiršti išmoktų pamokų. Tik atsakingai elgdamiesi, galime apsaugoti save ir savo aplinką nuo koronaviruso infekcijos ir kitų užkrečiamųjų ligų, keliančių grėsmę sveikatai, o kartais – ir gyvybei. Apie tai, kaip koronavirusu užsikrėtė visa šeima ir kodėl, dar būdama nėščia, moteris nusprendė pasiskiepyti, pasakoja šiaulietė Rūta Mankienė. O apie pagrindines prevencines ir apsaugos priemones, padedančias apsisaugoti nuo daugelio virusinių infekcijų, primena vaistininkė Laura Mockutė.

Šiauliai

2022-11-04 08:39

Projekto veiklos keičia žmonių gyvenimus

Aktualijos

VšĮ „Motinos Teresės šeimų namuose“ prieglobstį randa su gyvenimo sunkumais susiduriančios mamos su vaikais, fizinę ar protinę negalią turintys asmenys ar tie, kuriems tiesiog trūksta socialinių įgūdžių. Bendruomenė, vykdydama įvairius projektus, stengiasi visokeriopai jiems padėti. Laimei, pavyksta – gerųjų pavyzdžių vis atsiranda, o siūlomi užsiėmimai globojamiems asmenims ir užima laisvalaikį, ir padeda išbristi iš bėdų liūno.

Šiauliai

2022-11-04 08:14

Šeimos gydytojų rūpesčio nepritrūks nei vienam: nuo pačių mažiausių, iki pačių vyriausių

Sveikata

Dažnai lankydamiesi didelėse miestų poliklinikose pasigendame šeimos gydytojų atidumo ir dėmesio. Tai lemia laiko trūkumas, nesureguliuoti pacientų srautai, nuvilia ir formalus požiūris. Jis ypač juntamas, kai tėveliai atveda pas šeimos gydytoją nuolatos sirguliuojantį mažylį, ar jo kabineto duris praveria senyvo amžiaus žmogus, kuriam diagnozuota ne viena lėtinė liga ir kurį vargina pablogėjusi bendra savijauta. Pasitaiko atvejų, kai jų negalavimai ar nusiskundimai rimtai nevertinami, sakoma, kad vaikas iš ligų išaugs, o senjorui primenama, kiek jam yra metų.

Šiauliai

2022-11-03 08:44

Kaip rudenį geriausia stiprinti sveikatą?

Sveikata

Rudenį ir pavasarį dominuoja staigūs ir nuolatiniai klimato sąlygų pokyčiai, kurie turi tiesioginę įtaką skydliaukės ir antinksčių veiklai – dėl to žmonėms gali pasireikšti peršalimo ir kitos ligos. Be to, šiuo tamsiuoju metų laikotarpiu, žmogaus organizme esantis didesnis melatonino kiekis gali sukelti nuotaikos pasikeitimus ir sezoninius emocijų sutrikimus. Tad kokių priemonių galime imtis, norėdami išvengti ligų ir stiprinti sveikatą rudenį?

Lietuva

2022-11-02 21:48

Ties pagalbos ranką ką tik pagimdžiusioms mamoms: nemokamai gaus tėvystės gidą ir palaikymą, reikalingą pirmaisiais mėnesiais

Sveikata

Vis garsiau kalbama apie tai, kad per mažai dėmesio skiriame ką tik pagimdžiusių moterų ir nėščiųjų sveikatai Lietuvoje. Vis dėlto radosi socialinė iniciatyva, prie kurios jau prisijungė ir Vilniaus gimdymo namai – naujai iškepti tėvai galės nemokamai gauti per kylančius klausimus pirmaisiais mėnesiais vedantį tėvystės gidą. Maža to, juo besinaudojančios šeimos jaus ir kitų bendruomenės narių, specialistų paramą, o tai, pasak depresiją ar melancholiją (angl. „baby blues“) išgyvenusių moterų – itin svarbu.

Lietuva

2022-11-02 18:02

Nešvariausias pasaulio žmogus mirė po to, kai pirmą kartą per penkis dešimtmečius nusiprausė

Įvairenybės

Atsiskyrėlis, žiniasklaidos pramintas „nešvariausiu pasaulio žmogumi“, mirė sulaukęs 94 metų, praėjus vos keliems mėnesiams po to, kai pirmą kartą per penkis dešimtmečius nusiprausė.

Pasaulis

2022-10-26 09:59

Spalio 24-osios horoskopas: užbaikite svarbius darbus

Horoskopai

Spalio 24-oji – Jungtinių Tautų Organizacijos diena; Pasaulinė informacinių technologijų plėtros diena; Tarptautinė klimato kaitos diena.

Lietuva

2022-10-24 06:57

Specialistai įspėja: nuo šių populiarių gėrimų galite negrįžtamai apakti

Sveikata

Žmogui senstant, jo rega prastėja, tačiau amžius nėra vienintelis veiksnys, galintis paspartinti regėjimo praradimą. Akių chirurgų teigimu, ilgalaikis nesaikingo alkoholio vartojimo poveikis gali būti „pražūtingas“ jūsų akims. Tai vienodai galioja visų rūšių alkoholiniams gėrimams: tiek silpniesiems, tiek stipriems. Yra daug būdų, kaip alkoholis gali pažeisti regėjimą, tačiau vienas rimčiausių jo sukeliamų sutrikimų – optinė neuropatija.

Lietuva

2022-10-23 19:00

Rudeninis liūdesys ar sezoninė depresija? Kaip atpažinti ir įveikti gyvenimą apsunkinančią būseną

Sveikata

Vis labiau vėstant orams, rečiau džiuginant saulės spinduliams ir trumpėjant dienoms, prasideda ne tik peršalimo ligų sezonas: daugelis iš mūsų pajaučia ir psichologinės savijautos sušlubavimą. Atrodo, kad rytais nebenorime keltis, dažnai norisi miego, greičiau pavargstame, jaučiamės liūdni, prislėgti, mažiau energingi. Kai kurie tai vadina „rudeniniu liūdesiu" ir tikisi, kad jis pasibaigs kartu su šaltomis dienomis. Vis dėlto kartais po šiuo nekaltu apibūdinimu iš tiesų slepiasi sezoninė depresija, trikdanti emocinę, pažintinę ir fiziologinę mūsų veiklą. Tad ką daryti, jeigu jaučiate, kad toks „rudens liūdesys" ima vis labiau apsunkinti jūsų kasdienybę ir mintis?

Lietuva

2022-10-22 12:07

Spalio 21-osios horoskopas: diena bus kupina neaiškumų

Horoskopai

Spalio 21-oji – Fotonikos diena; Pasaulinė orumo diena.

Lietuva

2022-10-21 07:00

Nuovargis – kada užteks tik gerai išsimiegoti, o kada energijos trūkumas reiškia rimtas sveikatos problemas?

Sveikata

Daugelis žmonių šaltuoju metų laiku skundžiasi nuovargiu ir energijos stoka, jiems sunku susikaupti, išlaikyti dėmesį, o tokia būklė trukdo tiek asmeniniame gyvenime, tiek mokantis bei dirbant. Pasak Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytojo Roko Kurtinaičio, su nuolatiniu nuovargiu susijusių nusiskundimų nereikia laikyti liga, tačiau pats sutrikimas gali būti rimtų sveikatos problemų išraiška.

Lietuva

2022-10-20 18:46

Vaistininkė pataria, kaip valdyti stresą: padės ir turintiems vaikų

Sveikata

Rudenį, įsibėgėjus darbų ir mokslų sezonui, dažnas patiria stresą. Ir nors tai normali, gynybinio pobūdžio organizmo reakcija, jai užsitęsus, kyla negalavimų rizika. Vaistininkė Jurgita Jankauskienė aiškina, kokie požymiai įspėja apie suaugusiųjų ir vaikų patiriamą stresą bei pataria, kaip jį suvaldyti, siekiant išvengti rimtų pasekmių.

Lietuva

2022-10-19 21:21

Šeštadienį „Akropolyje“ šurmuliavo antroji veganų mugė „Vegfest LT Šiauliai“

Aktualijos

Šeštadienį prekybos centre „Akropolis“ žmonių šurmulys – čia vyko veganų mugė „Vegfest LT Šiauliai“. Renginys, skirtas populiarinti veganizmą, augalinę mitybą ir sveiką gyvenimo būdą, vyko jau antrą kartą.

Šiauliai

2022-10-17 09:05

Horoskopas kitai savaitei: neprovokuokite konfliktinių situacijų

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 17–23 dienoms.

Lietuva

2022-10-16 22:45

Pirties garo užkalbėtojas

Veidai

Pasaulio pirties vanojimo čempionas 50-metis kuršėniškis Vladas Jokubauskas: „Pirtis yra mano motina. Mūsų protėviai į šį pasaulį ateidavo ir išeidavo pirtyje. Visa, ką aš darau, ne pats atradau, tai mūsų genuose ir pažįstama iki kaulų.“ Lietuvos pirties-SPA federacijos vadovas, pasaulio vanojimo čempionas – pats brangiausias pirtininkas, vanojantis turtuolius, žvaigždes, karališkos šeimos asmenis ir žinomus politikus, tačiau kartais jo pirties ritualą gali patirti bet kuris iš mūsų.

Šiauliai

2022-10-16 15:38

Spalio 16-osios horoskopas: pravartu rūpintis sveikata ir grožiu

Horoskopai

Spalio 16-oji – Pasaulinė maisto diena; Boso diena; Mažosios Lietuvos gyventojų genocido diena.

Lietuva

2022-10-16 13:30

Nerimaujate? Vaistininkė ragina nenumoti ranka ir įspėja apie pasekmes sveikatai

Sveikata

Nerimauti dėl tam tikro gyvenimo įvykio ar situacijos – gana įprastas jausmas, su kuriuo susiduria kone kiekvienas. Bet jeigu nerimas tęsiasi kasdien, kamuoja baimė dėl ateities, o prieš miegą mintyse sukasi šimtas skirtingų scenarijų – vertėtų susirūpinti. Laiku nesureagavus, išsivystę nerimo sutrikimai gali lemti ne tik psichologines problemas, bet ir daugybę kitų negalavimų. Vaistininkė Vilija Navikienė pasakoja, kaip atpažinti pirmuosius grėsmingus signalus ir kaip padėti sau nusiraminti.

Lietuva

2022-10-15 21:35

Dažnai sergate? Atskleidė, kas neigiamai veikia imunitetą

Sveikata

Dažnai sloguojate, kosite ar kamuoja įvairios infekcijos? Geriate vitaminus ir vaistus, tačiau vėl ir vėl iš naujo kamuoja prasta savijauta? Kaltinti reikėtų ne genus ar aplink siaučiančius virusus. Bėda gali būti kasdienis netinkamas elgesys, kuris silpnina imuninę sistemą. Tad, kokio elgesio reikėtų vengti?

Lietuva

2022-10-14 20:30

Nuo majų iki hadzų: ko senosios kultūros gali mus išmokyti apie primirštą meną auklėti laimingus vaikus?

Tarp knygų lentynų

Augindami mažuosius norime savo vaikams suteikti visa, kas geriausia. Tačiau būna akimirkų, kai auklėjimas tampa tikru iššūkiu, nes nepajėgiame susitvarkyti kai vaikai neklauso arba juos ištinka pykčio protrūkis.

Lietuva

2022-10-14 13:32

Daugiau bakterijų žarnyne – stipresnis imunitetas

Sveikata

Pastaruoju metu didelis mokslininkų ir gydytojų susidomėjimas, kaip žarnyno bakterijos veikia mūsų sveikatą ir nulemia daugelį ligų, pasidarė vis aktualesnis. Atsiranda vis daugiau tyrimų, siejančių žarnyno mikrobiomą su nuotaikos ir psichinės sveikatos pokyčiais, polinkiu į nutukimą, širdies ir kraujagyslių bei kitų ligų riziką. Žmonėms, norintiems išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą, reikėtų atkreipti dėmesį į tai, ką valgo.

Lietuva

2022-10-13 11:27

Puola virusai ir peršalimas? Vaistininkė įspėja – metas stiprinti žarnyno sveikatą

Sveikata

Išgirdus žodį „bakterijos“ ko gero dažnas pagalvoja apie organizmui žalingus mikroorganizmus, kurie sukelia ligas ar infekcijas. Tačiau ne visos bakterijos yra blogos, atvirkščiai – kai mūsų organizme ima trūkti gerųjų bakterijų, gali susilpnėti imunitetas ir dažniau pulti peršalimo ligos. Vaistininkė Greta Maksimavičiūtė pataria, kaip atpažinti gerųjų bakterijų trūkumą organizme ir kaip padėti savo imunitetui šaltuoju metų laiku.

Lietuva

2022-10-12 09:32

10 priežasčių, kodėl verta tapti veganu

Sveikata

Veganizmas – gyvenimo būdas, kurio esmė – noras neišnaudoti gyvūnų. Veganai atsisako mėsos, žuvies, jūrų gėrybių, pieno produktų, kiaušinių ir netgi medaus, nenaudoja su gyvūnais išbandytos ar gyvūninės kilmės sudedamųjų dalių turinčios kosmetikos, vengia kailio, odos dirbinių, nesilanko zoologijos soduose, cirke su gyvūnais. Laikoma, jog tai – sparčiausiai pasaulyje šiuo metu plintantis judėjimas. Veganų skaičius sparčiai auga ir Lietuvoje. Veganizmo pradininkė mūsų šalyje bei festivalio „Vegfest LT“ iniciatorė Ventė Viteikaitė pateikia 10 priežasčių, dėl ko verta rinktis šį gyvenimo būdą.

Lietuva

2022-10-12 08:47

Šaltojo sezono palydovai rota ir noro virusai: kaip gydytis?

Sveikata

Rota ir noro virusinės infekcijos ypač gerai pažįstamos mažų vaikų turintiems tėvams, tačiau jomis užsikrėsti gali ir suaugę. Kaip išvengti nemalonius simptomus – viduriavimą ir vėmimą – sukeliančių ligų ir ką daryti susirgus, pasakoja vaistininkė Greta Šimkė.

Lietuva

2022-10-11 18:39

Slenka plaukai? Vaistininkė paaiškino, kada verta sunerimti, ir kaip plaukus sustiprinti

Grožis

Prasidėjus rudeniui plaukų slinkimo problema tampa aktuali daugeliui. Natūralu, plaukai ypatingai jautrūs sezoniniams orų ir gyvenimo būdo pokyčiams. Tačiau kada plaukų slinkimas – tik natūralus sezoninis procesas, o kada gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė dalinasi patarimais, kas gali lemti pablogėjusią plaukų būklę ir kaip juos sustiprinti.

Lietuva

2022-10-10 19:07

Augalinio maisto mugė „Vegfest LT“ šį šeštadienį po dviejų metų pertraukos grįžta į Šiaulius

Aktualu

Šį šeštadienį, spalio 15 d., Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ vyks veganų mugė „Vegfest LT Šiauliai“. Vilniuje ir Kaune jau nuo 2016 m. organizuojamas renginys Šiauliuose vyks antrąkart – pirmą kartą jis čia buvo suorganizuotas 2020 m., o pernai jį teko atidėti dėl pandemijos.

Šiauliai

2022-10-10 09:18

Įvardijo didžiausius stipraus imuniteto priešus: su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų

Sveikata

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, net 60 proc. veiksnių, lemiančių gerą žmogaus sveikatą ir gyvenimo kokybę, yra susiję su esamu gyvenimo būdu. Siekdami būti sveikesni, rudenį mažiau sirgti įvairiomis peršalimo ligomis bei turėti stipresnį imunitetą, visų pirma turėtume daugiau dėmesio skirti savo kasdienei rutinai ir gyvenimo būdo pokyčiams. Šiuos pokyčius akcentuoja ir vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė bei įvardija, kokie svarbiausi stipraus imuniteto priešai gali tykoti kasdienoje ir kaip su jais galime susidoroti.

Lietuva

2022-10-07 17:09

Dėl sutrikusios sveikatos D. Virbilaitei teko kardinaliai keisti mitybą: „Nežinojau, ką valgyti“

Veidai

Dainininkė Donata Virbilaitė – išskirtinės išvaizdos ir charakterio asmenybė. Moteris ne tik aktyviai kuria muziką, dainuoja, bet ir keliauja. TV3 kulinarinių pokalbių laidoje „Virtuvės istorijos“ jau šį šeštadienį garsi dainininkė prisipažins, kad gyvenimas Turkijoje pakeitė ne tik jos mitybos įpročius, bet ir privertė kovoti su įsisenėjusia liga.

Lietuva

2022-10-07 12:46

Sergamumas virškinimo ligomis auga: kartojantis virškinimo sutrikimams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju gastroenterologu

Sveikata

Vieną iš dešimties žmonių laikas nuo laiko vargina virškinimo sutrikimai, tačiau daugelis juos linkę laikyti nereikšmingais. Ramina save, kad kiekvienam retkarčiais pasitaiko „kažką ne taip suvalgyti“ ir dėl pilvo ar skrandžio skausmo, pilnumo pojūčio, rėmens graužimo, pilvo pūtimo, pykinimo, vidurių užkietėjimo ar viduriavimo neskuba ieškoti pagalbos.

Šiauliai

2022-10-06 08:59

Spalis – supratimo apie krūties vėžį mėnuo

Sveikata

Krūties vėžys – diagnozė, kurią išgirdus dažnam pasaulis apsiverčia aukštyn kojomis, o galvoje ima suktis niūriausios ateities perspektyvos. Suprantama reakcija, tačiau ji neatspindi realybės, kurioje ši liga gerai pasiduoda taikomam gydymui. Skelbti žinią: krūties vėžys – įveikiamas. Visuomenės sveikatos specialistai primena - spalis yra Supratimo apie krūties vėžį mėnuo, o nuo 2008 m. Europos krūties vėžio koalicijos iniciatyva spalio 15 d. kasmet minima Krūtų sveikatos diena.

Šiauliai

2022-10-05 12:10

Po unikalios endoskopinės skrandžio plastikos siekia įveikti triženklę svorio ribą

Sveikata

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje nuo birželio vidurio atliekama endoskopinė skrandžio plastika. Tai yra visiškai nauja procedūra ne tik Lietuvoje, bet ir Baltijos šalyse. Operacija unikali tuo, kad į paciento skrandį, kuris ir sumažinamas, patenkama per burną, neatliekant jokio pjūvio. Procedūra atliekama su anestezija, pacientas miega, nejausdamas jokio skausmo.

Šiauliai

2022-10-05 12:05

Širdies ritmo sutrikimų galima ir nepajausti: kaip diagnozuojama gyvybei pavojinga sveikatos būklė?

Sveikata

Sutrikusio širdies ritmo – aritmijos – simptomus atpažįsta ne kiekvienas, kuris su tuo susiduria, todėl tik nedaugelis pacientų laiku kreipiasi į gydytojus ir pradeda gydymą. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Monika Kanaukė sako, kad dalis širdies ritmo sutrikimų yra gyvybiškai pavojingi ir jų nediagnozavus rizika patirti insultą padidėja net penkis kartus.

Lietuva

2022-10-02 20:25

Plaukų ir odos priežiūra rudenį: kokias klaidas daro daugelis?

Grožis

Atėjus rudeniui ir keičiantis orams, turite žinoti – tai, kas padėjo vasarą puoselėti plaukų bei odos grožį, nebeveiks, todėl būtina keisti priežiūros rutiną. Tačiau svarbu užtikrinti, kad ji būtų tinkama šiam laikui. „Camelia“ farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė sako, kad vis dar nemažai žmonių nežino, kaip tai padaryti.

Lietuva

2022-10-01 20:45

Vaistininkė: rankos ir nagai – jūsų sveikatos vizitinė kortelė

Sveikata

Dažnai sakoma, jog rankos – tai vizitinė kortelė, kuri suteikia informacijos apie žmogų, jo dirbamą darbą, pomėgius ir sveikatos būklę. Nagų grožį rodo ne ryški nago spalva ar ilgis, o sveiki, tvarkingi, rausvi, skaidrūs, blizgantys nagai. Apie tai, kokius sveikatos sutrikimus gali atskleisti nagai, pasakoja vaistininkė.

Lietuva

2022-09-28 18:41

Valgydami po plytelę šokolado per dieną išvengsite kai kurių ligų

Sveikata

Žmonės jau šimtus metų vartoja šokoladą. Ilgus metus jis buvo skystos kakavos, pagamintos iš kakavos pupelių, pavidalu. Kai kuriose kultūrose nuo to laiko į jį buvo pradėta dėti pieno ir cukraus. Tačiau tie, kurie vis dar vartoja juodąjį šokoladą be pridėtinių skonio stipriklių ir saldiklių, įžiebė diskusijas, ar šokoladas gali būti naudingas mūsų sveikatai.

Lietuva

2022-09-28 10:50

Dviratis mieste tampa norma – kaip ir kodėl?

Gatvė

Šiandieninė visuomenė smarkiai keičiasi. Siekiamybe tampa ne vien finansinė sėkmė ar ekonominis augimas, bet žmonių socialinė, emocinė ir fizinė gerovė. Keičiasi prioritetai, vartojimo įpročiai, miestų infrastruktūra. Ekologija nebėra ideologinis lozungas, deklaruojamas plakatuose ir atsišaukimuose, o pamatinis principas, kuriuo remiantis organizuojamas kasdienis gyvenimas.

Lietuva

2022-09-26 13:05

8 būdai, kaip sustiprinti imuninę sistemą, kad išliktumėte sveiki

Sveikata

Atvėsus orams ir prasidėjus gripo sezonui, daugelis iš mūsų susigūžia lovoje su antklode, karštu gėrimu ir servetėlių paketu. Įsisukti į prastos savijautos ratą ir didžiąją žiemos dalį jausis blogai, tačiau yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sustiprintumėte savo imuninę sistemą ir nesijaustumėte tokie nelaimingi. Imuninė sistema - tai sudėtingas tinklas, ginantis organizmą nuo ligas sukeliančių mikroorganizmų, vadinamų patogenais. Aptikusi įsibrovėlį, imuninė sistema sutelkia visus savo karius, kad jį užpultų ir sunaikintų. Imuninę sistemą sudaro daugybė įvairių tipų ląstelių, kurios veikia kartu, kad apsaugotų organizmą nuo infekcijų ir ligų. Štai aštuoni būdai, kaip sustiprinti imuninę sistemą, kad šią žiemą išliktumėte sveiki:

Lietuva

2022-09-26 13:00

Nuraminkime emocinį chaosą neišėję iš namų

Sveikata

Daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, tačiau ne visi tai geba pripažinti garsiai ar juolab kreiptis pagalbos į specialistus. Nors šiais laikais viešumoje vis dažniau pabrėžiama psichikos sveikatos svarba ir šalyje prieinamos pagalbos gausa – žmonės vis dar nedrįsta kalbėti apie savo emocijas ir renkasi lengvesnį kelią, stengdamiesi tai pamiršti, atidėti ar nesureikšminti. Psichologė Sonata Mickuvienė akcentuoja – kreipimasis pagalbos yra ne silpnybės, o stiprybės ir sąmoningumo ženklas. Jos teigimu, tik stiprios asmenybės nebijo susidurti su tikruoju „aš“, nesigėdija, kalbėdami apie savo psichikos problemas, kurių turi kiekvienas asmuo, ir pasiryžta imtis veiksmų dėl savo psichinės ir emocinės gerovės, turinčios milžinišką įtaką gyvenimo kokybei.

Šiauliai

2022-09-24 17:49

Gyvenimas po širdies smūgio: kaip grįžti į ritmą ir padėti sau?

Sveikata

Miokardo infarktas, dar kitaip vadinimas širdies smūgiu, gali kardinaliai pakeisti žmogaus gyvenimą. Visgi neretu atveju po širdies smūgio žmonės nedrįsta užsiimti aktyvia fizine veikla bei susiduria su nežinomybės baime, kaip užkirsti kelią širdies problemoms ateityje. Tačiau „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė tikina, kad yra keletas paprastų kasdienės rutinos faktorių, kurie gali turėti didžiulį vaidmenį sveikstant bei sumažinti infarkto riziką.

Lietuva

2022-09-24 15:17

Sezoninės vaikų ligos – didžiausias tėvų galvos skausmas: ką daryti, kad atžalos sirgtų rečiau?

Sveikata

Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, vienas dalykas kasmet nesikeičia – vos prasidėjus naujiems mokslo metams, vaikai ima dažniau sirguliuoti, o tėvams tenka laužyti galvą, kaip pasirūpinti negaluojančiais atžalomis. Kodėl taip nutinka ir kaip greičiau pasveikti, atsako pediatrė ir vaistininkė.

Lietuva

2022-09-24 13:50

Kokybiškas šunų maistas – kaip pasirinkti?

Įvairenybės

Kokybiškas šunų maistas padeda rūpintis augintinio sveikata. Sužinokite, kaip pasirinkti sausą maistą, konservus ir skanėstus šunims bei ko reikėtų vengti.

Lietuva

2022-09-23 10:34

Nuraminkime emocinį chaosą neišėję iš namų

Sveikata

Daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, tačiau ne visi tai geba pripažinti garsiai ar juolab kreiptis pagalbos į specialistus. Nors šiais laikais viešumoje vis dažniau pabrėžiama psichikos sveikatos svarba ir šalyje prieinamos pagalbos gausa – žmonės vis dar nedrįsta kalbėti apie savo emocijas ir renkasi lengvesnį kelią, stengdamiesi tai pamiršti, atidėti ar nesureikšminti. Psichologė Sonata Mickuvienė akcentuoja – kreipimasis pagalbos yra ne silpnybės, o stiprybės ir sąmoningumo ženklas. Jos teigimu, tik stiprios asmenybės nebijo susidurti su tikruoju „aš“, nesigėdija, kalbėdami apie savo psichikos problemas, kurių turi kiekvienas asmuo, ir pasiryžta imtis veiksmų dėl savo psichinės ir emocinės gerovės, turinčios milžinišką įtaką gyvenimo kokybei.

Šiauliai

2022-09-23 09:39

Vaiko jaučiamas nuovargis – signalas tėvams: rudenį gali trūkti svarbių vitaminų

Sveikata

Su grįžimu į mokyklas ir darželius bei su besikeičiančiais orais siejamas rudens laikotarpis neretai tampa iššūkiu tėvams. Prastas miegas, neracionali mityba, nepakankama higiena turi neigiamos įtakos vaikų sveikatai. O rudenį vaikų pradedamas jausti nuovargis gali byloti apie svarbių vitaminų ir mikroelementų trūkumą bei būtinybę pagalvoti apie vaikų imuniteto stiprinimą.

Lietuva

2022-09-22 07:31

Savaitgaliui – rudeniu kvepiantys desertai su moliūgais: kepkite keksiukus, paragaukite prancūziškos tartos

Virtuvė

Maistinių medžiagų gausa ir mažu kaloringumu išsiskiriantys sviestiniai moliūgai – tobulas saldžių ar pikantiškų rudens patiekalų priedas ar tiesiog sveikas užkandis. O dėl švelnaus skonio ir kreminės tekstūros juos mėgsta net vaikai.

Lietuva

2022-09-17 12:51

Šąlančios galūnės gali įspėti apie rimtas ligas: nuo sutrikusios skydliaukės funkcijos iki cukrinio diabeto

Sveikata

Šąlančios rankos ir kojos gali pasirodyti kaip įprastas reiškinys, tačiau tai gali būti vienas iš pirmųjų rimtos ligos simptomų. Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Jūratė Gasiūnaitė sako, kad šąlančios galūnės nėra specifinis simptomas, bet gali signalizuoti apie lėtinį nuovargį, lėtinį streso sindromą, skydliaukės funkcijos sutrikimus, mažakraujystę ir kitas ligas.

Lietuva

2022-09-09 21:26

Svarbiam įvykiui besiruošianti N. Bunkė atskleidė, kas jai padeda palaikyti puikias kūno linijas

Veidai

Žinoma dainininkė ir verslininkė Natalija Bunkė savo charizma, drąsa bei talentu žavi didelį būrį gerbėjų, o savo kulinariniais atradimais – ir didelę armiją sekėjų socialiniuose tinkluose. O šio šeštadienio TV3 kulinarinių atradimų laidoje „Virtuvės istorijos“ garsi moteris prabils apie savo mitybą – išduos, kam jaučia didžiausią silpnybę bei pasidalins paslaptimi, kuri padeda palaikyti puikią figūrą.

Lietuva

2022-09-09 14:55

Specialistė dalinasi 5 patarimais: kaip prižiūrėti savo kūną po nerūpestingos vasaros?

Sekundė pliusams

„Mojuojame vasarėlei ranka ir sakome iki pasimatymo! Sveikas, rugsėji! Grįžtame į realybę. Pastebime vasaros malonumų, saulės prisilietimų ir neišmiegotų naktų padarinius. Noriu pasidalinti keliais paprastais patarimais, kurie padės pagerinti veido bei kūno būklę, o svarbiausia, leis pasijusti kur kas geriau“, – teigia Merci Merci beauty lounge“ salono savininkė A. Radavičienė.

Lietuva

2022-09-08 20:01

Rugsėjo 8-osios horoskopas: venkite avantiūrų

Horoskopai

Rugsėjo 8-oji. Šilinė (švč. Mergelės Marijos gimimo diena); Vytauto Didžiojo karūnavimo ir Padėkos už Lietuvos nepriklausomybės ir laisvės apgynimą diena; Tarptautinė raštingumo diena; Tarptautinė kineziterapeuto diena.

Lietuva

2022-09-08 06:00

Vilkaviškio skautai dalyvavo Tarptautinėje Baltijos šalių skautų stovykloje

Aktualu

Vasara skautams – pats smagiausias laikas stovykloje ir sueigose. Ši vasara – ne išimtis, organizavome stovyklas bei sueigas ir vykome į išvykas.

Vilkaviškis

2022-09-07 16:22

Gastroezofaginio refliukso liga (GERL): negydant gali prireikti net operacijos

Aktualu

Refliuksas atsiranda tada, kai skrandžio turinys grįžta atgal į stemplę. Tam tikro laipsnio rūgščių kilimas, ypač po valgio, yra fiziologinis, t.y. normalus reiškinys, kuris žmogui jokių simptomų nesukelia, yra trumpalaikis ir nevyksta nakties metu.

Lietuva

2022-09-05 15:37

Naujausios mitybos tendencijos arba kodėl reikėtų rinktis Viduržemio jūros dietą?

Sveikata

Viduržemio jūros dietos pagrindą sudaro daugiausia augalinės kilmės produktai (nekrakmolingos daržovės, ankštiniai, vaisiai, riešutai), alyvuogių aliejus, todėl mityboje, paremtoje Viduržemio jūros dietos principais gausu antioksidantų, turinčių priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį bei stiprinančių imuninę sistemą.

Lietuva

2022-09-04 12:26

Kaip atgauti jėgas, persirgus COVID-19?

Sveikata

Persirgusieji koronavirusine infekcija dažnai apsidžiaugia, manydami, kad blogiausia – jau praeityje. Tačiau ne veltui šis virusas laikomas tokiu klastingu – liekamieji reiškiniai neretai pasirodo net ir tiems, kuriems pavyko išvengti ligoninės ar persirgti lengvesne COVID-19 infekcijos forma.

Lietuva

2022-09-02 10:23

Šiaulių verslininkai – miesto šventės rėmėjai

Verslas

Rugsėjo 9–10 d. Šiauliuose bus švenčiamas miesto gimtadienis, lydimas šūkio „Šiauliai šviečia“. Šiaulių kultūros centras ir Šiaulių miesto savivaldybė tikisi, kad miestą nušvies ne tik koncertai, parodos, meninės šviesų instaliacijos, parodos ir kitos iniciatyvos, bet ir daugybė šiauliečių ir miesto svečių, besimėgaujančių kultūros renginiais.

Šiauliai

2022-09-02 09:20

Ergogeninės pagalbinės priemonės sportininkams - kas tai?

Sportas

Šiandien sportininkai gali nebesijaudinti dėl to, ar jie suvartoja pakankamus organizmo statybinių medžiagų kiekius,

Ukmergė

2022-08-31 17:57

Mirčių skaičius Lietuvoje per metus padidėjo: kardiologai ragina susirūpinti

Aktualijos

Higienos instituto duomenimis, pernai Lietuvoje mirė 47 746 žmonės – beveik tiek, kiek gyventojų turi Alytaus miestas. Šis mirčių skaičius per metus ūgtelėjo: 2021 m. šalis neteko 4 199 asmenimis daugiau nei 2020-aisiais. Viena tokio gyventojų mirtingumo augimo priežasčių – COVID-19 pandemija, tačiau specialistai pabrėžia, kad daugiausia šalies gyventojų vis dar miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Pernai šios ligos sudarė beveik pusę – 48,2 proc. – visų mirties atvejų, o 14,7 proc. jų lėmė COVID-19.

Lietuva

2022-08-30 15:57

Neįtikėtina antsvorio priežastis: galbūt jūsų organizme gyvena netinkamos bakterijos?

Sveikata

Visą gyvenimą kamuoja problemos dėl antsvorio? Nuolat skaičiuojate kalorijas, stengiatės laikytis sveikos mitybos principų, tačiau svoris nekrenta? Galbūt problema slypi jūsų žarnyno mikrofloroje. Mokslininkai nustatė, kad didesnį kūno svorį gali lemti bakterijos, kurios gyvena žarnyne. Kaip palaikyti tinkamą mikroflorą ir džiaugtis sveiku kūnu?

Lietuva

2022-08-25 14:37

Mokslininkai teigia, kad vyno, šokolado ir aštraus maisto dieta leidžia gyventi ilgiau

Įvairenybės

Esame mokomi vengti tam tikrų maisto produktų ir griežtai stebėti savo mitybą. Taip atsiranda įsitikinimas, kad viskas, kas skanu yra nesveika ir jei norime gyventi ilgai ir sveikai, turime vengti apetitą žadinančių patiekalų.

Lietuva

2022-08-23 21:16

Rudenį gali būti per vėlu: 5 vaistininkės patarimai, kaip stiprinti imunitetą jau dabar

Sveikata

Kaip ruošiant roges žiemai, taip ir su imuniteto stiprinimu vasarą – kuo anksčiau pradėsime, tuo ramesni galėsime jaustis pasitikdami peršalimų sezoną. Specialistai įspėja, kad stiprinti imunitetą rudenį – gali būti per vėlu. „Imunitetas per naktį nesustiprės, tad jeigu susirūpinsite jau dabar, sumažės rimtesnių susirgimų šaltuoju sezonu rizika“, – teigia „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė ir dalijasi imuniteto stiprinimo patarimais.

Lietuva

2022-08-21 18:44

Padėkosime sau, jei gyvensime aktyviau ir sveikiau

Aktualijos

Sveika gyvensena atlieka ypatingą vaidmenį kiekvieno iš mūsų savijautai. Nors sveikatą taip pat lemia genetiniai bei biologiniai veiksniai, aplinka ir sveikatos priežiūra, vis dėlto gyvensenos ir elgsenos įtaka sveikatai yra milžiniška. Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistė Gintarė Baštunova tvirtina – keičiant gyvensenos įpročius, galima pagerinti sveikatą, sumažinti pavojų susirgti ir pailginti gyvenimo trukmę. O apie savo kasdienius įpročius pasakoja aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą puoselėjanti tinklaraštininkė, dietologė Indrė Trusovė.

Šiauliai

2022-08-19 13:19

Merkinėje atgimsta tarpukariu rengtos Senovės dienos

Kultūra

Varėnos rajone, Merkinėje, penktadienį prasideda festivalis „Samanos“, priminsiantis prieš Antrąjį pasaulinį karą čia vykusias Senovės dienas.

Varėna

2022-08-19 08:19

9 priežastys, kodėl per daug cukraus kenkia

Sveikata

Nuo įvairiausių padažų iki žemės riešutų sviesto – pridėtinio cukraus galima rasti net netikėčiausiuose produktuose. Daugelis žmonių valgo ir užkandžiauja perdirbtus ir greitai paruošiamus maisto produktus, kuriuose būna didžiausias kiekis cukraus ir kitų sveikatą žalojančių priedų. Jungtinėse Amerikos Valstijose pridėtinis cukrus sudaro iki 17 % visų suaugusiųjų ir 14 % vaikų suvartojamų kalorijų kiekio. Gydytojai ir mitybos specialistai siūlo apriboti kalorijų kiekį iš pridėtinio cukraus iki mažiau nei 10 % per dieną.

Lietuva

2022-08-18 21:27

Kada galima šaukti?

Aktualu

Kartą viešėjau vienoje gausioje šeimoje. Ten, įsijautus į diskusijas, pakėliau balsą. Staiga stojo tyla, visi sužiuro į mane, o mama ramiu balsu pasakė: „Mūsų namuose šaukti galima tik jei gaisras, jei niekas nedega – pas mus kalbama ramiai.“ Tik tada pajutau tuose namuose tvyrančią pagarbos ir ramybės dvasią. Žinoma, yra namų, kur iš viso niekas su niekuo nekalba – tai irgi smurto rūšis, bet šį kartą apie tai, kada galima ir reikia šaukti.

Lietuva

2022-08-16 08:35

Gydytojos pataria, kas galima ir kas nerekomenduojama nėštumo metu

Sveikata

Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, pataria medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida Uzelienė.

Lietuva

2022-08-15 19:48

Desertai be miltų, kiaušinių ir cukraus: kuo pakeisti šiuos ingredientus?

Virtuvė

Vis dažniau veganiški kepiniai atsiduria ir visavalgių virtuvėse. Nors pirmą kartą išgirdus, kad pyragus galima iškepti be miltų ar kiaušinių, galima ir sudvejoti, tačiau užtenka apsilankyti veganiško maisto kavinėje, kad suprastum – toks maistas maloniai stebina. Veganiškos mitybos populiarumas persikelia ir į parduotuvių lentynas, kuriose galima rasti alternatyvių produktų, skirtų miltams ir kiaušiniams pakeisti. „Maximos“ maisto ekspertai pasakoja, kokių klaidų vengti gaminant veganiškus desertus.

Lietuva

2022-08-13 18:38

Užtrukau, kol sugebėjau priimti savo kūną

Sveikata

Ilgą laiką visuomenėje sklandžiusios socialinės nuostatos pamažu keičiasi – vis dažniau pabrėžiama, kad ne tik itin lieknas kūnas yra vienintelis grožio etalonas ir gali būti mylimas. Be to, garsiau kalbama apie stereotipų keliamą grėsmę ir valgymo sutrikimus, galinčius turėti itin skaudžių psichologinių ir fizinių padarinių. Nustatyta, jog kas 62 minutes miršta bent vienas asmuo, kenčiantis nuo valgymo sutrikimų, o didžiausia rizika kyla paaugliams ir jaunoms moterims. Savo asmenine patirtimi dalijasi du kartus anoreksija sirgusi Adriana Gulbinovič. Kaip pati tikina, ji buvo maištinga paauglė, todėl pagalbos kreipėsi tik tuomet, kai situacijos nebegalėjo suvaldyti savo jėgomis.

Lietuva

2022-08-12 09:03

Rugpjūčio 12-osios horoskopas: reikės atsargumo kelionėse

Aktualu

Rugpjūčio 12-oji – Tarptautinė jaunimo diena. Pasaulinė dramblių diena.

Lietuva

2022-08-12 06:55

Maisto produktai, kuriuos patartina valgyti, jei sergate COVID-19

Aktualu

Yra ryšys tarp jūsų mitybos, imuninės sveikatos, infekcijos rizikos ir gebėjimo atsigauti po ligos. Prasta mityba yra susijusi su organizme besivystančiu uždegimu ir oksidaciniu stresu, kuris kenkia imuninei sistemai, o sergant koronaviruso infekcija šie abu faktoriai padidėja. COVID-19 neigiamai veikia mitybos būklę, nes mažina apetitą, o tai gali prisidėti prie taip reikalingų maistinių medžiagų trūkumo, kurių poreikis sergant dar padidėja. Tinkama mityba gali padėti palaikyti jūsų imunitetą susirgus, ypač jei vartojate maistą, turintį antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Lietuva

2022-08-10 17:44

Panevėžyje vis daugiau žmonių naudojasi asmenine pagalba

Aktualijos

Panevėžio miesto gyventojams yra teikiama asmeninė pagalba, kurios tikslas – atsižvelgiant į individualius asmens poreikius, suteikti jam individualią pagalbą namuose ir viešojoje aplinkoje (palydint ir komunikuojant), kuri padėtų jam gyventi savarankiškai.

Panevėžys

2022-08-10 14:25

Kaip išsaugoti stiprią regą? 6 vaistininkės patarimai

Sveikata

Jeigu jūsų akys paraudusios, liejasi vaizdas, blogai matote tamsoje, vargina padidėjęs jautrumas šviesai, tempimo jausmas ar nuovargis – vertėtų sunerimti, nes šie simptomai įspėja apie suprastėjusią regą. „Camelia“ vaistininkė Egidija Jankauskaitė teigia, kad tai lemia genetika, amžius ir kasdieniai įpročiai bei pataria, kaip šiuos tris esminius faktorius valdyti, norint pasirūpinti savo akių sveikata.

Lietuva

2022-08-06 22:06

Organizmo ženklai, kad jums trūksta skaidulų

Sveikata

Netikėtai sumažėjęs energijos lygis, pasunkėjęs virškinimo procesas, suprastėjusi odos būklė gali signalizuoti maistinių skaidulų trūkumą.

Lietuva

2022-08-06 12:30

Sostinės ugdymo įstaigose – nauji vaikų maitinimo įkainiai

Aktualijos

Infliacija ir siekis užtikrinti sveiką mitybą ugdymo įstaigose lėmė vaikų maitinimo įkainių ugdymo įstaigose pasikeitimus. Nauji įkainiai savivaldybės ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigose leis pagerinti maitinimo kokybę, užtikrinti raciono įvairovę ir tinkamą maitinimą pagal amžių.

Vilnius

2022-08-05 16:13

Vaistininkė apie lieknėjimui skirtus maisto papildus: kad bandymas numesti svorio netaptų ligų maratonu

Sveikata

Vaistinėse yra labai didelis pasirinkimas kūno svoriui mažinti skirtų maisto papildų. Apsisprendimą kurį iš jų pirkti dažnai nulemia vaistininko ar draugų rekomendacija, reklama ar asmeninė patirtis. Tačiau tai, kas tinka vienam, ne visada tinka kitam. Kaip išsirinkti teisingai ir nepakenkti sveikatai? Atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-08-03 19:29

Nekalti simptomai gali reikšti itin pavojingą ligą: kaip atpažinti?

Sveikata

Visuomenėje kepenų ligos itin dažnai siejamos su besaikiu alkoholio vartojimu. Visgi rimtus, su kepenimis susijusius sveikatos sutrikimus, gali lemti ir tokios priežastys kaip nutukimas, antsvoris, mažas fizinis aktyvumas, diabetas ar metabolinis sindromas. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Toma Šimulienė pasakoja, kas lemia itin gausiai pasaulyje paplitusią kepenų ligą ir kaip nuo jos apsisaugoti.

Lietuva

2022-08-03 13:27

10 naudingų bananų savybių

Sveikata

Patogiai nulupami, nebrangūs ir skanūs bananai yra vieni populiariausių vaisių pasaulyje. Iš pietryčių Azijos kilę bananai šiandien auginami visame pasaulyje, skirtingos jų rūšys skiriasi savo spalva, forma ir dydžiu. Geltonasis bananas – dažniausiai valgoma veislė. Tačiau skirtingi vaisiaus brandos etapai turi skirtingą naudą sveikatai. Nuo širdies veiklos gerinimo ir svorio kritimo iki grožio priežiūros ir virškinimo palaikymo – yra daugybė priežasčių, dėl kurių į savo kasdienę mitybą turėtumėte įtraukti bananų.

Lietuva

2022-08-01 16:14

Panevėžyje vieši tarptautinio projekto dalyviai

Jaunimas

Rugpjūčio 1 dieną Panevėžio miesto savivaldybėje lankėsi Europos Sąjungos lėšomis finansuojamo projekto „Eurostovykla“ atstovai iš Italijos, Čekijos, Kipro bei Lietuvos.

Panevėžys

2022-08-01 16:10

Liepos 31-osios horoskopas: ką žvaigždės žada paskutiniajai mėnesio dienai?

Aktualu

Liepos 31-oji – Jūros ir Žvejų diena.

Lietuva

2022-07-31 07:30

Liepos 30-osios horoskopas: Tarptautinė draugystės diena

Horoskopai

Liepos 30-oji – Tarptautinė draugystės diena.

Lietuva

2022-07-30 08:06

Visuomenės sveikatos biuro specialistai kviečia skatinti ir palaikyti žindymą

Sveikata

Pasaulinė žindymo savaitė kasmet minima rugpjūčio 1–7 dienomis, šiemet skelbiama su šūkiu: „Paskatinkite žindymą: švieskite ir palaikykite“. Tai yra pasaulinė kampanija, skirta didinti informuotumą ir skatinti bei palaikyti žindymą. Šiais metais didžiausias dėmesys skiriamas šiltą žindymo palaikymo grandinę sudarančių dalyvių, – saugančių, skatinančių ir palaikančių žindymą įvairiuose visuomenės lygiuose, – gebėjimų stiprinimui.

Šiauliai

2022-07-29 14:30

Po endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos ir svoris krenta, ir sveikata gerėja

Aktualu

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje prieš pusantro mėnesio atliktos trys pirmosios endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos. Tam Anesteziologijos intensyviosios terapijos centro operacinėje sumontuota naujausia endoskopinė įranga, gydytojas chirurgas endoskopuotojas Justas Birutis teorijos ir patirties sėmėsi Vokietijos ir Paryžiaus klinikose. Atliekant pirmąsias tris operacijas medikui asistavo dr. Lucas Karsenty iš Paryžiaus Amerikos ligoninės. Kaip pavyko operacija ir kokie jos rezultatai kalbamės su vienu iš pirmųjų pacientų Mariumi (nepanorusiu skelbti savo pavardės), operaciją atlikusiu gydytoju chirurgu endoskopuotoju Justu Biručiu bei gydytoja dietologe Kristina Kurganoviene.

Šiauliai

2022-07-28 13:34

5 nebrangūs būdai sveikai maitintis namuose

Sveikata

Darbo savaitės vakaro dilema: gamintis ką nors namuose ar užsisakyti maisto į namus? Abu atvejai nelabai džiugina, nes pirmuoju maisto ruošimas dar bent valandą, kai esi alkanas, vargina, o eilinis užsisakymas, ir dar greitai paruošiamo nesveiko maisto į namus patuština kišenę bent 3 kartais daugiau nei valgymas namuose.

Lietuva

2022-07-28 11:22

8 mitai apie mitybą, mankštą ir miegą

Sveikata

Ekspertai teigia, kad jaunystėje susiformavę įsitikinimai apie tai, kas yra sveika ar nesveika, gali sekti mus visą gyvenimą. Bet kas, jei tie įsitikinimai neturi mokslinio pagrindo? Štai aštuoni mitai apie mitybą, mankštą ir miegą, kurie visuomenėje dažnai priimami už gryną pinigą.

Lietuva

2022-07-27 13:22

Skausmingos menstruacijos arba dismenorėja. Kaip palengvinti šią būklę?

Sveikata

Dismenorėja yra medicininis terminas, apibūdinantis skausmingas menstruacijas, kurias sukelia gimdos susitraukimai. Pirminė dismenorėja reiškia pasikartojantį skausmą, o antrinė dismenorėja atsiranda dėl reprodukcinės sistemos sutrikimų. Abi šios būklės gali būti palengvinamos įvairiais būdais.

Lietuva

2022-07-24 18:02

Mityba ir psichinė sveikata: kaip tai, ką valgote, veikia jūsų savijautą

Sveikata

Nustatyta, kad mityba vaidina pagrindinį vaidmenį sveikatai ir gerai savijautai. Laikui bėgant atsiranda vis daugiau tyrimų, kurie įrodo, kaip mityba konkrečiai veikia mūsų socialinę, emocinę ir psichinę sveikatą. Nors yra dar daug neatsakytų klausimų, jau atlikta begalė tyrimų, kurie pateikia įrodymų, kad mityba ir gera psichinė sveikatai yra glaudžiai susiję.

Lietuva

2022-07-12 14:16

Apie didelį cholesterolio kiekį praneš kojų pirštai

Aktualu

Rūpinimasis savo sveikata reiškia reguliarius apsilankymus pas šeimos gydytoją, atitinkamus kraujo tyrimus ir neįprastų kūno požymių pastebėjimą. Jūsų kojų nagai gali pranešti apie aukštą cholesterolio kiekį.

Lietuva

2022-07-08 19:42

Nuolat jaučiate nerimą? Štai 10 natūralių būdų, kaip galite jį sumažinti

Sveikata

Tam tikras nerimas yra neatsiejama gyvenimo dalis. Tai šalutinis gyvenimo judriame pasaulyje produktas. Kaip dažnai manoma, nerimas nėra visiškas blogis. Jis leidžia suvokti pavojų, motyvuoja išlikti organizuotiems ir pasiruošusiems bei padeda apskaičiuoti riziką. Vis dėlto, kai nerimas tampa kasdieniu palydovu, reikėtų atkreipti dėmesį, nes jo nekontroliuojant gali labai sutrikti gyvenimo kokybė. Išbandykite toliau pateiktus patarimus, kaip palengvinti savo streso kupiną dieną.

Lietuva

2022-07-08 11:52

CBD aliejus- kokia jo teikiama nauda?

Sveikata

Teigiama, kad CBD aliejus turi įvairiapusių galimų naudų mūsų sveikatai. Jis naudojamas kaip apetito stimuliatorius, miego pagalba, odos ligų, tokių kaip egzema ir psoriazė, gydymui, skausmui malšinti, traukulių prevencijai ir daug daugiau.

Vilnius

2022-07-07 11:09

Sergate artritu? Štai kaip galite pašalinę kai kuriuos maisto produktus ženkliai pagerinti savo būklę

Aktualu

Artritas – tai sąnarių sutrikimas, pasireiškiantis vieno ar kelių sąnarių uždegimu. Nors yra daugybė skirtingų artrito formų, tačiau dažniausios artrito rušys yra osteoartritas, reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas. Dažniausiai susergama reumatoidiniu artritu (toliau tekste – RA).

Lietuva

2022-07-05 15:13

Vasarą sportuokime nepakenkdami sveikatai

Sveikata

Ne kartą girdėjote, kad sportas ir fizinis aktyvumas palankiai veikia sveikatą. Tačiau, ar įmanoma, svilinant vasaros karščiams, palaikyti gerą fizinę formą? Straipsnyje pateikiami ,,Mano vaistinės“ specialistų patarimai sportuojantiems vasarą.

Lietuva

2022-07-05 08:55

D. Nausėdienė: privalome padaryti viską, kad kultūros paveldas Ukrainoje būtų apsaugotas

Kultūra

Lietuvos pirmoji ponia Diana Nausėdienė, vykstant NATO viršūnių susitikimui Madride, kartu su kitų NATO valstybių pirmosiomis poniomis ir ponais lanko meno ir istorinio paveldo objektus, siekiant atkreipti dėmesį į pagarbos kultūrai svarbą.

Lietuva

2022-06-29 18:33

Širdies ligos gali užklupti netikėtai: į ką svarbu atkreipti dėmesį?

Aktualu

Vargu ar be sveikos širdies galima nugyventi ilgą ir pilnavertį gyvenimą. Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) – pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje, o tikimybė numirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra 4–5 kartus didesnė nei Europos šalių vidurkis.

Šiauliai

2022-06-28 08:39

Ne visos kruopų košės yra vienodos – kurių kruopų maistinė vertė yra pati didžiausia?

Virtuvė

Daugelis mitybos specialistų įvairias grūdų košes įvardija kaip vieną žmogaus sveikatai naudingiausių ir sočiausių valgių. Visgi, neretai nutylima, kad košė košei nelygi ir skirtingos kruopos pasižymi gerokai besiskiriančiomis maistingumo savybėmis. Vieno prekybos tinklo atstovai pataria, kurias kruopų košes verta rinktis pusryčiams, o kurias verčiau palikti parduotuvėje ant lentynos, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Lietuva

2022-06-21 19:54

Vasara ir peršalimas – tai artimesni draugai nei atrodo: kaip nesirgti ir džiaugtis vasaros malonumais?

Sveikata

Pasitikti vasariškus orus su gerklės perštėjimu, kosuliu, sloga ir karščiavimu niekas nenori. Visgi žengiant į savaitgalį tikimybė peršalti gali padidėti, o ypatingai jeigu jūsų planuose – išvykos ir maudynės gamtoje ar ilgesni vakaro pasisėdėjimai mieste. Farmacininkė Elvyra Ramaškienė dalinasi patarimais, kaip užkirsti kelią niekeno nelaukiamam peršalimui bei ką daryti nespėjus jo išvengti.

Lietuva

2022-06-15 22:04

Kyjivas: dėl karo Ukraina neteko 25 procentų dirbamos žemės

Karas Ukrainoje

Nuo ​​Rusijos invazijos pradžios Ukraina prarado ketvirtadalį savo dirbamos žemės, ypač pietuose ir rytuose, pirmadienį pranešė ekonomikos plėtros, prekybos ir žemės ūkio viceministras, kartu pažymėdamas, kad pavojus aprūpinimui maistu nekyla.

Pasaulis

2022-06-14 10:15

Gydytoja dietologė K. Kurganovienė: „Lieknas, antsvorį turintis ar nutukimu sergantis žmogus lygiaverčiai gali turėti mitybos nepakankamumą“

Sveikata

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje vyko teorija ir praktika grįsta konferencija apie mitybos terapiją taikant enterinį ir parenterinį pacientų maitinimą. Konferencijoje dalyvavo Respublikinės Šiaulių ligoninės bendrosios praktikos slaugytojos, žinias gilino ir Šiaulių ilgalaikio gydymo ir geriatrijos centro specialistės. Teorinių ir praktinių mokymų metu Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytoja dietologė Kristina Kurganovienė išsamiai pristatė mitybos nepakankamumo ir mitybos terapijos problematiką ligoninėse, o Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurgijos skyriaus bendrosios praktikos slaugytoja Gabrielė Lingytė dalijosi praktinėmis žiniomis ir patarimais. Lietuvos slaugos specialistų organizacijos Šiaulių skyriaus ir Šiaulių valstybinės kolegijos organizuotos konferencijos metu mokymų dalyvėms įteikta virš 100 kvalifikacijos tobulinimo pažymėjimų.

Vilnius

2022-06-13 20:24

Boso atsikratymas #2: nuotykiai sanatorijoje

Kaip atsikratyti boso visai vasarai?

Prasidėjo neeilinis ir linksmus nuotykius žadantis naujienų platformos Etaplius vasaros projektas: „Kaip atsikratyti boso visai vasarai?“.

Lietuva

2022-06-12 18:58

Klaipėdos jūrininkų ligoninėje skrandžio mažinimo operacija atlikta be pjūvių

Sveikata

Klaipėdos jūrininkų ligoninėje atliktos pirmosios Baltijos šalyse endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos be pjūvių, ketvirtadienį pranešė ligoninė.

Klaipėda

2022-06-09 16:51

Paruoškite odą vasarai: grožį lemia ne priemonių gausa, o mokėjimas ja rūpintis

Grožis

Kiekvienas turi savo odos priežiūros rutiną, įpročius ir mėgstamas priemones. Ir patarimų, kaip rūpintis veido ir kūno oda – apstu. Nepasimesti informacijos gausoje padės svarbiausių principų apie odos priežiūrą išmanymas – nuo būtiniausių kremų, apsaugos nuo saulės iki vitaminų, reikalingų grožiui.

Lietuva

2022-06-06 21:15

Birželio 6-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 6-oji – Rusų kalbos diena.

Lietuva

2022-06-06 06:00

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 6-12 dienoms.

Lietuva

2022-06-05 15:35

Birželio 5-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 5-oji – Pasaulinė aplinkos apsaugos diena. Tėvo diena. Sekminės.

Lietuva

2022-06-05 06:00

Skausmas menstruacijų metu gali virsti tikru iššūkiu: kaip su tuo kovoti?

Sveikata

Įprastai moteris kartą per mėnesį vargina nuo 4 iki 8 dienų trunkančios menstruacijos. Vienoms šis laikotarpis, nors ir sutrikdo planus, tačiau neapsunkina kasdienybės, o kitoms – menstruacijos asocijuojasi su bene nepakeliamu skausmu ir itin prasta savijauta. BENU vaistinės ekspertė Laura Mockutė paaiškina, jog už itin skausmingų menstruacijų gali slypėti rimtos problemos ir dalijasi patarimais, kaip jų išvengti.  

Lietuva

2022-06-04 17:21

Įvardijo ženklus, kuriuos siunčia organizmas, jei trūksta magnio

Sveikata

Organizmui ypač svarbaus mikroelemento magnio stoka gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku. To priežastis – paprasta: daugeliui sunku užsitikrinti reikiamos jo paros normos. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad galima įvardyti ne tik apie šio mineralo trūkumą įspėjančius simptomus,  bet ir žmonių grupes, kurioms dažniausiai pasireiškia jo stoka.

Lietuva

2022-06-04 15:25

Tek­von­do Lie­tu­vos vil­tis – ki­birkš­čiuo­jan­čiu lū­šies žvilgs­niu

Sportas

Sep­ty­nio­lik­me­tė Ger­da Meiš­ti­nin­kai­tė – tek­von­do pa­sau­lio suau­gu­sių­jų čem­pio­na­to Lie­tu­vos vil­tis. Kū­di­kys­tė­je su tė­vais į Ai­ri­ją emig­ra­vu­si paaug­lė į Lie­tu­vą grį­žo vie­na, pa­li­ku­si ten tė­vus, drau­gus, su pa­gy­ri­mu baig­tą mo­kyk­lą ir ga­li­my­bę stu­di­juo­ti ko­le­dže. Dėl sva­jo­nės – ka­da nors at­sto­vau­ti Lie­tu­vai olim­pi­nė­se žai­dy­nė­se – mer­gi­na at­si­sa­kė pa­to­gaus gy­ve­ni­mo ir sti­pen­di­jos ko­le­dže, o jos tre­ne­ris Ro­mual­das Mont­vi­das atidėjo profesinės karjeros pabaigą.  

Šiauliai

2022-06-04 13:10

Birželio 4-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 4-oji – Tarptautinė vaikų, nukentėjusių nuo agresijos, diena.

Lietuva

2022-06-04 06:00

Ambulatorinio ir dienos chirurgijos skyriaus pacientai po operacijos sveiksta namuose

Sveikata

Vienas naujausių Respublikinės Šiaulių ligoninės Ambulatorinis ir dienos chirurgijos skyrius įkurtas praėjusiais metais. Skyriuje pacientams teikiamos dienos chirurgijos planinės paslaugos. Po atliktos chirurginės operacijos ar intervencijos tą pačią dieną pacientai vyksta namo. Tolimesnis sekimas vykdomas šeimos gydytojų. Vykdant sveikatos apsaugos ministerijos įgyvendinamo sveikatos priežiūros įstaigų tinklo pertvarką, optimizuojamos stacionarinės paslaugos, trumpinamas hospitalizavimo laikas.

Šiauliai

2022-06-03 12:12

Širdies nepakankamumas – ne nuosprendis, jei laiku nustatomas ir efektyviai valdomas

Sveikata

Širdies nepakankamumu, sunkia, greitai progresuojančia liga, Lietuvoje serga daugiau nei 130 tūkst. asmenų. 

Šiauliai

2022-06-03 11:47

Įteiktos padėkos už „Rakto skylutė“ simbolio plėtrą ir sveikatai palankios mitybos skatinimą Akmenės rajone

Aktualijos

Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, tęsdamas sveikatai palankesnių maisto produktų gamintojų paieškas ir vykdydamas tęstinę „Rakto skylutė“ simbolio ženklinimo plėtrą Akmenės rajone, šiuos metus pradėjo itin sėkmingai.

Akmenė

2022-06-03 10:21

Urologė atskleidė, kada vyrams reikėtų kreiptis pas medikus: tai gali byloti apie rimtas ligas

Sveikata

Prasidėjus žiauriam karui Ukrainoje pradėta galvoti ir apie Lietuvos pasirengimą ekstremalioms situacijoms: slėptuves, maisto rezervus ir gyventojų paruošimą. Atsiranda vis daugiau savanorių, norinčių tinkamai pasirengti mūsų šalies gynybai bei keliaujančių į karo nusiaubtas zonas padėti Ukrainos žmonėms. Ypač susirūpinta potencialių šalies gynėjų – vyrų – sveikata.

Lietuva

2022-06-01 21:24

10 būdų, kaip sumažinti maisto atliekų kiekį savo virtuvėje

Atliekų tvarkymas

Yra daug priežasčių nešvaistyti maisto: stipriai kylančios jo kainos (kilogramas sviesto – 14 eurų?!), per greitai prisipildantys atliekų konteineriai, stiprus žemės resursų alinimas perteklinio maisto gamybai, maisto pakuotei, logistikai ir pan.

Šiauliai

2022-06-01 16:01

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Birželio 1-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena. Vasaros pradžia. Pasaulinė bėgimo diena.

Lietuva

2022-06-01 06:00

Vynuogių nauda sveikatai: kiek ir kokias vartoti?

Sveikata

Vienomis saldžiausių laikomos vynuogių sultys drąsiai galėtų pretenduoti į deserto kategoriją – jos dažnai naudojamos įvairiems kokteiliams bei saldumynams ruošti. Vis dėlto, vynuogės yra ne tik saldžios, bet ir pasižymi naudingais vitaminais bei mineralais. Kodėl verta vartoti vynuoges ir koks jų kiekis yra naudingas sveikatai, pataria gydytoja dietologė.

Panevėžys

2022-05-31 19:45

Pavasarį Etaplius.lt ir skaitytojai praleido aiškindamiesi „Kas naujo“

Aktualu

Šis pavasaris Etaplius.lt komandai ir skaitytojams buvo kupinas žinių, patarimų, malonių susitikimų ir augimo. Visus tris pavasario mėnesius kartu su partneriais vykdėme projektą „Kas naujo“, kurio metu ekspertai atsakė į skaitytojų klausimus kaip sutaupyti pinigų, susitvarkyti namus ir pasiruošti pavasariui, o partneriai pristatė aktualiausias naujienas jūsų namams ir buičiai.

Lietuva

2022-05-31 14:33

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 30 – birželio 5 dienoms.

Lietuva

2022-05-29 17:03

Vilnietė rado būdą, kaip pažaboti pilvo pūtimą ir augantį svorį: „Svarbiausia – sveikas žarnynas“

Sveikata

Įsivažiavus šiltajam sezonui, dažnas kaip įmanydamas stengiasi numesti nereikalingus kilogramus, tačiau dažnai atsiduria aklavietėje. Kaip sveikai numesti svorį ir džiaugtis ne tik gražiomis kūno linijomis, bet ir gera savijauta?

Lietuva

2022-05-27 20:51

Vėžiu sergančia drauge besirūpinanti Vaida: onkologiniai pacientai turi daug klausimų, į kuriuos ieško atsakymų

Sveikata

Lietuvoje onkologiniai susirgimai kasmet paliečia nemažai šeimų ir pacientų artimųjų. Viena iš jų – Vaida, kuri sutiko pasidalinti istorija, ką reiškia rūpintis onkologine liga sergančia drauge.

Lietuva

2022-05-25 12:37

B grupės vitaminai: kokią naudą organizmui jie sukuria veikdami kartu ir kiekvienas atskirai?

Aktualu

Dar XIX amžiaus pabaigoje medicinos mokslas konstatavo, kad žmogaus organizmui be angliavandenių, riebalų, baltymų, mineralų ir vandens yra reikalinga kita labai svarbi, bet tuo metu dar nežinoma medžiaga. Praėjus keliems dešimtmečiams, jai buvo suteiktas vitamino pavadinimas, kai mokslininkai atrado tiaminą, galintį išgydyti sergančiuosius sunkia nervus pažeidžiančia liga. Šiandien jis žinomas kaip vitaminas B1 ir kartu su kitais septyniais vandenyje tirpiais vitaminais sudaro B vitaminų grupę. Raseinių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Viktorija Eigirdienė sako, kad šie vitaminai itin svarbūs ne tik dėl bendro savo veikimo, bet ir kiekvieno iš jų atskirų funkcijų.

Lietuva

2022-05-24 19:35

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Krokų lankoje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims – baudos

Kriminalai

Šilutės rajone, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje vandens motociklais plaukiojusiems asmenims gresia piniginės baudos iki 1150 eurų, pirmadienį pranešė Aplinkos apsaugos departamentas.

Klaipėda

2022-05-23 15:53

Amžinė geltonosios dėmės degeneracija – klastinga su amžiumi atsirandanti akių liga, kuri gali lemti apakimą

Sveikata

Ne paslaptis, kad iš visų akių ligų daugiausia nerimo kelia tos, kurios bėgant laikui gali tapti aklumo priežastimi. Glaukoma, katarakta – šias ligas, jų simptomus ir padarinius žino daugelis, tačiau apie amžinę geltonosios dėmės degeneraciją yra girdėjęs retas. Vis dėlto, Vilniaus ir Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Eglė Skarupskienė teigia, jog remiantis naujausių tyrimų duomenimis, būtent ši liga dažniausiai lemia apakimą.

Vilnius

2022-05-22 21:58

Dusulys ir padidėjęs nuovargis – pavojingos ligos pranašai: kardiologė pataria, kokius tyrimus atlikti

Sveikata

Penktadienį V. Kudirkos aikštėje vykdytos širdies nepakankamumo savaitės akcijos metu dešimtadaliui pasitikrinti sveikatą išdrįsusių praeivių buvo rekomenduota kreiptis į šeimos gydytoją – jų gliukozės kiekis kraujyje žymiai viršijo leistiną ribą. Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje tiesiogiai veikia kraujagysles, tačiau tai – tik vienas rodiklių, kurį turėtų sekti širdies sveikata besirūpinantys žmonės.

Vilnius

2022-05-22 20:37

Sunkiai užmiegate ir dažnai prabundate naktimis? Dalinamės saldaus ir gilaus miego gudrybėmis

Sveikata

Nuo suprastėjusios nuotaikos iki galvos skausmų ir virškinimo sutrikimų. Taip miego trūkumas visapusiškai veikia žmogaus organizmą. Miego sutrikimai nėra sezoniniai, todėl nesvarbu, ruduo ar pavasaris būtų, tai gali užklupti netikėtai. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė teigia, kad dažniausios to priežastys – fizinis ar emocinis pervargimas, miego ir būdravimo režimo nesilaikymas ir kai kurių vitaminų trūkumas. Todėl ji dalinasi patarimais, kaip užtikrinti, kad miegas visada būtų toks pat saldus ir gilus.

Vilnius

2022-05-20 21:35

Gydytoja vaikų kardiologė Loriana Kilaitė: „Net ir lengvai persirgusiems COVID-19 infekcija vaikams gali atsirasti širdies komplikacijų“

Sveikata

Gydytoja vaikų kardiologė Loriana Kilaitė: „Net ir lengvai persirgusiems COVID-19 infekcija vaikams gali atsirasti širdies komplikacijų“.

Vilnius

2022-05-17 13:43

Gegužės 15-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 15-oji – Steigiamojo Seimo diena. Tarptautinė šeimos diena. Šv. Izidorius, sėjos pabaiga. Partizanų pagerbimo, kariuomenės ir visuomenės vienybės diena. Tarptautinė mirusiųjų nuo AIDS atminimo diena.

Vilnius

2022-05-15 06:00

Artėja Pasaulinė hipertenzijos diena: kodėl vis dar per mažai dėmesio kreipiame į šios ligos prevenciją?

Sveikata

Kitą savaitę, gegužės 17-ąją, minima Pasaulinė hipertenzijos diena, kuria siekiama atkreipti dėmesį į kraujotakos sistemos ligas. Lietuvos sergamumo širdies ir kraujagyslių ligomis bei mirštamumo nuo jų rodikliai beveik triskart didesni už Europos Sąjungos vidurkį, skelbia Lietuvos širdies asociacija. Gydytojas kardiologas,  šiuo metu žinias gilinantis „Medical University of Graz“, apžvelgia, kokios pagrindinės priežastys lemia tokią statistiką Lietuvoje, ir akcentuoja, kad viso to būtų galima išvengti laiku taikant prevencines priemones.

Birštonas

2022-05-14 07:00

Ignalinos rajone prie Vėlykščio ežero įrengta nudistų maudymosi vieta

Aktualijos

Atsižvelgiant į savivaldybės administracijos dar 2020 metais gautą vienos bendruomenės prašymą, Ignalinos seniūnijoje, prie Vėlykščio ežero, įrengta nudistų maudymosi vieta. Anksčiau tokių vietų rajone nebuvo. Visus ežero pakrantės tvarkymo darbus Ignalinos seniūnija atliko dar pernai, o ženklas žymintis šią vietą, pastatytas visai neseniai, prieš pat maudymosi sezoną. 

Utena

2022-05-12 15:49

Vieną dieną – sutrikęs virškinimas, o kitą – infarktas: kaip atpažinti tylius infarkto simptomus?

Sveikata

Skausmas krūtinėje – tai kone visiems geriausiai atpažįstamas infarkto simptomas. Tačiau kartais infarktas užklumpa tyliai ir iš lėto. Jo simptomai gali būti jaučiami ne vieną dieną, o vietoje skausmo krūtinėje pasireiškia skrandžio sutrikimai, pykinimas ir viduriavimas. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė teigia, kad laiku nesutapatinus šių simptomų su infarktu, pasekmės gali būti itin liūdnos. Todėl ji pataria susipažinti su retesniais infarkto požymiais bei dalijasi patarimais, kaip paprastais būdais stiprinti savo širdį.

Vilnius

2022-05-10 19:00

Tarp dažniausių šių dienų šalies gyventojų nusiskundimų – padidėjęs kraujospūdis

Sveikata

Hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas, kamuoja nemažą dalį šalies gyventojų, o pastarosiomis dienomis vaistininkai sulaukia dar daugiau šiuo negalavimu susirūpinusių pacientų nei įprasta – gyventojai skundžiasi patiriantys stresą bei nerimą dėl ateities. Specialistai ragina išlaikyti ramybę ir nedaryti didžiausios klaidos – nesilaikyti tinkamo vaistų vartojimo režimo.

Vilnius

2022-05-08 21:51

PSO įspėja apie nutukimo „epidemiją“ Europoje

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) antradienį pareiškė, kad „epideminiai“ antsvorio ir nutukimo rodikliai yra susiję su daugiau kaip 1,2 mln. kasmet Europoje fiksuojamų mirčių, ir paragino skubiai peržiūrėti politiką, kad ši pavojinga tendencija pasikeistų.

Pasaulis

2022-05-06 22:24

Šiaulių ligoninėje – pirmoji Baltijos šalyse endoskopinė skrandžio mažinimo operacija

Sveikata

Į Respublikinę Šiaulių ligoninę netrukus bus pristatyta ir operacinėje sumontuota naujausia endoskopinė įranga, kuria bus atliekamos unikalios, iki šiol Baltijos šalyse neatliekamos endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos. Iš mokymų Vokietijoje ir Čekijoje neseniai grįžusiam Endoskopijų padalinio koordinatoriui gydytojui endoskopuotojui chirurgui Justui Biručiui atliekant operacijas procese dalyvaus ir asistuos ekspertas iš Vakarų Europos. Jau registruojami pacientai, pageidaujantys įveikti antsvorį.

Šiauliai

2022-05-05 09:25

Nusilpęs imunitetas gali turėti skaudžių pasekmių: gydytoja ragina nenumoti ranka

Sveikata

Pavasaris atneša ne tik gerą nuotaiką bei norą mėgautis bundančia gamta, bet dažnai ir po žiemos sezono netikėtai pasirodžiusius organizmo negalavimus. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Gina Strockė teigia, kad vis daugiau pacientų kreipiasi dėl dažnų infekcinių ligų, nuolatinio nuovargio, raumenų skausmų, odos problemų, o tai – vieni iš nusilpusią imuninę sistemą indikuojančių ženklų. 

Panevėžys

2022-05-04 21:53

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

Nepavasariškas pavasaris – balandį užfiksuoti dvigubai didesni vaistų nuo peršalimo pardavimai

Sveikata

Šiemetis pavasaris nėra itin pavasariškas, tpdėl ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu.

Lietuva

2022-05-04 20:26

140 kilogramų atsikračiusi Ugnė Usevičiūtė: „Daugelis vis dar galvoja, kad svorį daktarai man tiesiog nupjovė!”

Veidai

„Kadangi aš labai atvirai kalbu apie tas savo operacijas, žinokit, labai daug žmonių galvoja, kad man visiškai nebuvo sunku numesti tą svorį, kadangi aš jo nenumečiau, man daktarai jį nupjovė“, – jau šį pirmadienio vakarą LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ pasakos verslininkė Ugnė Usevičiūtė.

Panevėžys

2022-05-02 18:55

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Dainininkė Natalija Bunkė prisipažino, kad ne visos grožio procedūros jai buvo sėkmingos

Veidai

Po metų dainininkė Natalija Bunkė švęs keturiasdešimtąjį jubiliejų, tačiau vargu ar iškart pasakytumėte jos amžių. Treniruotės sporto salėje bent keletą kartų per savaitę, daug kalorijų turinčių patiekalų ribojimas, grožio procedūros – Natalija gali džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

Lietuva

2022-05-02 16:15

Pirmasis gegužės antradienis – Pasaulinė Euromelanomos diena

Sveikata

Europos gydytojų dermatologų iniciatyva nuo 2008-ųjų metų, kasmet pirmąjį gegužės antradienį organizuojama akcija, skirta kovai su odos vėžiu ir melanoma – Euromelanomos diena. Tai yra visos Europos odos vėžio prevencijos projektas, kurio tikslas - skleisti informaciją apie odos vėžio prevenciją, ankstyvąją diagnostiką ir gydymą.

Šiauliai

2022-05-02 14:05

Sterilizuotos katės mityba: ką reikia žinoti?

Įvairenybės

Maistas yra vienas iš pagrindinių sveikatos, geros savijautos garantų. Po sterilizacijos procedūros katės mityba turėtų pasikeisti, kadangi po operacijos šiek tiek sulėtėja medžiagų apykaita, tad maitinama taip, kaip prieš procedūrą, katė nutuks. Taigi ką reikia žinoti ir ką svarbu mityboje užtikrinti?

Ukmergė

2022-05-02 10:05

Ko būtina atsikratyti kiekvienam Zodiako ženklui prieš šį Saulės užtemimą

Laisvalaikis

Šį šeštadienį prieš vidurnaktį vyksta pirmasis šiemet Saulės užtemimas. Jis puikus, dosnus, skatinantis augimą. Bet, kad būtų lengviau priimti tai, kas ateina naujo, būtina tam atlaisvinti vietos. Ką reikėtų išmesti, išvalyti, ko atsisakyti kiekvienam Zodiako ženklui?

Panevėžys

2022-04-30 18:31

Šeimos gydytoja: kokius signalus siunčia organizmas, kai jam trūksta kalio ir magnio

Sveikata

Kalis ir magnis – du iš septynių svarbiausių mikroelementų, reikalingų tam, kad žmogus būtų sveikas. Dažnai nutinka, kad jų stoka jaučiama pavasarį dėl atsiradusio organizmo išsibalansavimo, tačiau šių mineralų trūkumas gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku, nes daugeliui žmonių nepavyksta per parą užsitikrinti reikiamos jų dozės. Marijampolės „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Kristina Gelčienė aiškina, kodėl žmogui reikia kalio ir magnio bei akcentuoja, kad apie pasireiškusį šių mikroelementų trūkumą gali įspėti organizmo siunčiami signalai, o juos ignoruojant kyla rimtų nusiskundimų sveikata.

Panevėžys

2022-04-30 13:51

Artėjant Motinos dienai profesorė ragina mamas susirūpinti širdies sveikata: moterys dažnai ignoruoja svarbius simptomus

Sveikata

Artėjant gražiausiai pavasario šventei – Motinos dienai – „Mamų unijos“ įkūrėja Eglė Mėlynauskienė sutinka – viso pasaulio mamų širdis ir pečius šiandien prislėgęs itin didelis nerimas. Žiaurus Rusijos pradėtas karas Ukrainoje, kurioje žūsta nekalti vaikai, paskatino fondą imtis to, ką sugeba geriausiai – padėti.

Panevėžys

2022-04-28 19:51

Kėdainių rajono savivaldybės Metų medicinos darbuotoja – Raimonda Pučėtienė

Veidai

Balandžio 27-ąją po dvejų metų pertraukos vėl apdovanotas Kėdainių rajono savivaldybės Metų medicinos darbuotojas. Sidabro medalį „Už nuopelnus“ ir 3000 eurų premiją komisija skyrė Kėdainių PSPC BPG Pediatrijos skyriaus vyresniajai slaugos specialistei, bendrosios praktikos slaugytojai, Kėdainių mobiliojo  patikros punkto koordinatorei Raimondai Pučėtienei.

Kaunas

2022-04-28 11:19

Moterys dirgliosios žarnos sindromu serga 2,5 karto dažniau nei vyrai – kodėl?

Sveikata

Dirgliosios žarnos sindromas – virškinamojo trakto dalies, t. y. žarnyno, veiklos sutrikimas, dar vadinamas jaunų, darbingo amžiaus žmonių liga. Ją diagnozuoti sudėtinga ne tik dėl to, kad pasireiškiantys simptomai ir jų intensyvumas tam pačiam asmeniui gali keistis laikui bėgant, bet ir dėl jų panašumo į kitas virškinamojo trakto ligas, kurių spektras itin platus. Kauno „Kardiolitos klinikų“ gydytoja gastroenterologė, dietologė doc. dr. Aida Žvirblienė sako, kad šio sutrikimo nustatymą apsunkina ir tai, kad pasireiškiantys simptomai „plačiai išeina“ už virškinamojo trakto ribų. Tai reiškia, kad jaučiami nusiskundimai sveikata apima daugelį kitų organizmo sistemų, o gyvenimo kokybė ir darbingumas gerokai suprastėja.

Panevėžys

2022-04-27 22:01

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje – naujos galimybės ir pacientams, ir gydytojams

Sveikata

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje dalimis įgyvendinamas ES investicinių fondų finansuojamas projektas „Tuberkuliozės profilaktikai, diagnostikai ir gydymui naudojamos infrastruktūros modernizavimas Respublikinės Šiaulių ligoninės Tuberkuliozės ir plaučių ligų klinikoje“, atvėręs kelią į modernią mediciną bei šiuolaikišką požiūrį į ligos palaužtą žmogų.

Šiauliai

2022-04-27 16:39

Šių metų užtemimai pakeis mūsų resursus: turtą, pinigus, žemes, pajamas

Laisvalaikis

Užtemimai ant resursų ašies Jautis – Skorpionas prasidėjo dar 2021 metų lapkritį ir tęsis iki 2023 metų spalio. Per tuos metus pasaulis ir mūsų asmeninis gyvenimas neteks įprasto stabilumo, tačiau pokyčiai suformuos naujus resursus, naujus pajamų šaltinius, kitokią pinigų politiką, gamtos išteklių vartojimo standartus, mitybą. Horoskopas 12 sričių (12 Zodiako ženklų).  

Vilnius

2022-04-25 01:10

68-erių kaunietė Janina apie lytinius santykius vyresniame amžiuje: „Seksas yra jaunystė“

Sveikata

Lytiniai santykiai vyresniame amžiuje – mitais apipinta tema. Dažnam stereotipiškai atrodo, jog lytiniai santykiai – tik jaunų žmonių gyvenimo dalis, tačiau medikai ir drąsūs vyresni žmonės teigia, kad anaiptol. Anot jų, seksas yra svarbus bet kokiame amžiuje.  

Panevėžys

2022-04-23 10:11

Tarp vaikų plinta neaiškios kilmės hepatitas

Sveikata

Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras (ECDC) šį antradienį (2022.04.19d.) informavo apie neaiškios kilmės vaikų ūminio hepatito (kepenų uždegimo) susirgimo atvejus, Danijoje, Airijoje, Nyderlanduose ir Ispanijoje bei priminė, kad balandžio pradžioje Jungtinės Karalystės sveikatos saugos agentūra fiksavo neaiškios kilmės vaikų susirgimus sunkiu hepatitu Škotijoje. Dar mažiausiai 61 susirgimo atvejis tirtas tarp 2 - 5 metų amžiaus vaikų ne tik Škotijoje, bet ir Anglijoje, Velse, Šiaurės Airijoje.  

Pasaulis

2022-04-19 15:15

Skaudančios kojos: kada būtina pasitikrinti dėl venų varikozės?

Sveikata

Artėjantis šiltasis metų laikotarpis vis dažniau primena apie vieną iš labiausiai paplitusių ligų – venų varikozę. Negydomos išsiplėtusios arba varikozinės venos yra rimtas sveikatos sutrikimas, varginantis tiek moteris, tiek vyrus. Kas lemia ligos atsiradimą, kaip laiku ją diagnozuoti bei gydyti, pasakoja Baltijos Amerikos klinikos gydytojas kraujagyslių chirurgas Arūnas Grinkevičius.

Švenčionys

2022-04-19 09:44

Balandžio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio devynioliktoji, antradienis – 109-oji metų diena (antroji 16-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 256 dienos.

Lietuva

2022-04-19 07:44

Balandžio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio devynioliktoji, antradienis – 109-oji metų diena (antroji 16-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 256 dienos.

Lietuva

2022-04-19 07:44

Balandžio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio devynioliktoji, antradienis – 109-oji metų diena (antroji 16-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 256 dienos.

Lietuva

2022-04-19 07:44

Balandžio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio devynioliktoji, antradienis – 109-oji metų diena (antroji 16-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 256 dienos.

Lietuva

2022-04-19 07:44

Balandžio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio devynioliktoji, antradienis – 109-oji metų diena (antroji 16-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 256 dienos.

Lietuva

2022-04-19 07:44

Balandžio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio devynioliktoji, antradienis – 109-oji metų diena (antroji 16-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 256 dienos.

Lietuva

2022-04-19 07:44

Balandžio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio devynioliktoji, antradienis – 109-oji metų diena (antroji 16-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 256 dienos.

Lietuva

2022-04-19 07:44

Astrologinė prognozė šiai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, balandžio 18–24 dienoms.

Pasaulis

2022-04-18 17:57

Pokovidinis sindromas žmonių nesirenka – suserga fiziškai aktyvūs ir neturintys gretutinių ligų

Sveikata

Dažnai pasveikę nuo COVID-19 susiduria su pokovidiniu sindromu – praėjus 28 dienoms nuo infekcijos pradžios vis dar išliekančiais ar atsirandančiais naujais simptomais, nesusijusiais su kita liga. Vidaus ligų gydytoja Ausma Norkutė sako, kad nepriklausomai nuo ligos formos, pasireiškiančių COVID-19 liekamųjų reiškinių spektras platus, o trukmė – įvairi.

Kazlų Rūda

2022-04-18 07:36

Ukraina nusprendė nebesiekti susigrąžinti Lietuvoje apgyvendintų vaikų namų globotinių

Karas Ukrainoje

Ukraina nusprendė nebesiekti susigrąžinti 43 Lietuvoje apgyvendintų vaikų namų „Perlinka“ globotinių, penktadienį pranešė šalies ambasada.

Panevėžys

2022-04-16 12:46

Kodėl krūtinė nukąra ir kas gali padėti ją išlaikyti norimoje padėtyje?

Įvairenybės

Tam tikru gyvenimo etapu gali būti, kad Jūsų turimos kūno linijos Jūsų nebetenkina, imate jaustis nebeužtikrintai ir prarandate pasitikėjimą savimi. Tokiu atveju gali būti, kad norėsite apsvarstyti krūtų pakėlimo operaciją, kad padailintumėte savo figūrą ir susigrąžintumėte pasitikėjimą savimi.

Ukmergė

2022-04-15 13:54

Kaip iš­lai­ky­ti emo­ci­nę pu­siaus­vy­rą kri­zi­niu lai­ko­tar­piu?

Namai

Kas ket­vir­tas Lie­tu­vos gy­ven­to­jas šiuo me­tu iš­gy­ve­na psi­cho­lo­gi­nę kri­zę – per­nai taip bu­vo trims iš de­šim­ties. Psi­cho­lo­gai tai sie­ja su Uk­rai­no­je vyks­tan­čiu ka­ru, fi­zi­nio ne­sau­gu­mo ir eko­no­mi­nio neuž­tik­rin­tu­mo bū­se­na. Spe­cia­lis­tai sa­ko, kad pa­dė­ti sau ir ap­lin­ki­niams ga­li tik svei­kas ir sta­bi­lus žmo­gus, ir siū­lo to­kius pu­siaus­vy­ros pa­lai­ky­mo bū­dus, kaip bend­ra­vi­mas, spor­tas, mie­gas, gam­ta, ma­ži ma­lo­nu­mai, ho­biai, skai­ty­mas, te­le­vi­zi­ja, bet pri­me­na, kad bū­ti­na iš­lai­ky­ti gąs­di­nan­čios in­for­ma­ci­jos apie ka­rą ir po­zi­ty­vios in­for­ma­ci­jos pu­siaus­vy­rą.  

Šiauliai

2022-04-15 08:16

Vaikams pasireiškianti aritmija: kokie simptomai apie ją įspėja?

Mama kalba

Širdies ritmo sutrikimas, arba aritmija – būklė, nustatoma įvairaus amžiaus vaikams ir lemianti pakitusį širdies darbą: per greitą, per lėtą ar nereguliarų. Vaikų kardiologė Loriana Kilaitė sako, kad laiku diagnozuoti ir gydomi ritmo sutrikimai dažniausiai nesukelia ilgalaikių komplikacijų. Dėl šios priežasties yra labai svarbu nespręsti apie vaiko būklę patiems, o kilus įtarimams ar atsiradus skundams kreiptis į specialistą.  

Kazlų Rūda

2022-04-14 22:28

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

COVID – 19 pandemija privertė dažniau prisėsti ir mažiau judėti, to pasekmė – hemorojus

Sveikata

Pandemija pakeitė daugelio žmonių kasdienio gyvenimo ritmą. Darbas iš namų, nuolatinis sėdėjimas, fizinio krūvio sumažėjimas, mitybos ritmo ir principų pokytis turėjo įtakos hemorojaus atsiradimui arba paūmėjimui.  

Vilnius

2022-04-10 20:59

Žie­di­nis ko­pūs­tas – svei­kai mitybai

Virtuvė

Žie­mą no­rė­jo­si val­gy­ti rie­biau ir so­čiau,  o pa­va­sa­rį ver­tė­tų pa­ska­nau­ti žie­di­nių ko­pūs­tų, ži­no­mų ka­la­fio­rų pa­va­di­ni­mu. Ši nau­din­ga dar­žo­vė pra­tur­ti­na pa­tie­ka­lus ma­lo­niais sko­niais ir su­tei­kia or­ga­niz­mui mais­tin­gų­jų me­džia­gų.  

Kazlų Rūda

2022-04-10 15:19

Protarpinis badavimas: kaip jam pasiruošti, o kam badauti nevalia?

Sveikata

Vos tik perskaičius antraštę apie protarpinį badavimą, iškart skubėti jo laikytis nederėtų, nes tai yra iššūkis organizmui. Tiems, kurie nutarė išbandyti šį mitybos režimą, vaistininkė pataria, kaip pasiruošti protarpiniam badavimui, ir perspėja, kam šis metodas netinkamas.

Kazlų Rūda

2022-04-10 12:03

Efektyvi dieta prasideda nuo sąmoningumo: dietistė pataria, kaip numesti svorio nealinant savęs

Aktualu

Kas trečias lietuvis įvairiais gyvenimo periodais yra išbandęs bent vieną dietą ar specialią mitybą. Visgi dieta visuomenėje dažnai suprantama klaidingai – kaip griežtas tam tikrų produktų ribojimas, badavimas, kalorijų deficito sukūrimas tam, kad atsikratytume nereikalingo svorio. Net 70 proc. iš dietos besilaikiusių gyventojų teigia siekę numesti svorio, parodė elektroninės parduotuvės „Barbora“ inicijuotas tyrimas. Dietistė Vaida Kurpienė primena, kad dieta turėtų padėti suformuoti ir laikytis sveikos mitybos principų ir taip pagerinti savijautą.

Kazlų Rūda

2022-04-09 21:31

Vaistininkė apie deguonies ir šviesos terapijas: alternatyvų joms nėra

Sveikata

Pastaruoju metu išpopuliarėjo neįprasti sveikatinimosi būdai, tarp jų ir deguonies bei šviesos terapija. Pasak vaistininkės, dėl šių procedūrų efektyvumo, greitai pastebimo rezultato ir neinvazinio atlikimo būdo alternatyvų joms nėra.

Vilnius

2022-04-06 21:18

Nerimas – širdies ir kraujagyslių ligų palydovas. Kaip palaikyti stabilią emocinę būklę karo metu?

Sveikata

Šiuo įtemptu periodu, šalyje kaimynėje vykstant karui, nerimą patiria tiek visiškai sveiki, tiek įvairių sveikatos sutrikimų turintys žmonės, todėl rūpintis savo emocine būkle privalu kiekvienam. Nuolatinis nerimas, stresas gali tapti daugelio ligų ar simptomų priežastimi, o tai ypač veikia sergančius širdies ir kraujagyslių ligomis. Kaip pasirūpinti savimi nerimą keliančiose situacijose, užkirsti kelią su stresu susijusiems simptomams atsirasti ir išlaikyti stabilią emocinę būklę, pasakoja Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologė Julija Jurgaitytė.

Kazlų Rūda

2022-04-04 21:24

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje pirmą kartą atlikta totalinė laparoskopinė gastrektomija

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurgijos klinikos Chirurgijos skyriaus onkochirurgas Mindaugas Šatkauskas pirmą kartą ligoninės istorijoje atliko sėkmingą laparoskopinę totalinę gastrektomiją – laparoskopu pašalino visą vėžiu sergančiojo skrandį.

Šiauliai

2022-04-04 14:02

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Kazlų Rūda

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Sveikata

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kai maistas tampa streso ir nerimo malšinimu: dietologas patarė, kaip stabdyti emocinį valgymą

Aktualu

Pastebima, kad šiuo metu Lietuvoje žmonių emocinė sveikata yra pablogėjusi ne tik dėl užsitęsusios pandemijos, bet ypač – dėl karo Ukrainoje. Patiriama daug nerimo, nežinomybės dėl ateities ir streso.

Lietuva

2022-04-03 09:09

Kodėl šąla rankos ir kojos ir ką daryti?

Sveikata

Paspaudus šaltukui dauguma mūsų ima skųstis šąlančiomis galūnėmis, tačiau kartais rankos ir kojos šąla net ir esant pakankamai aukštai temperatūrai. Sveikatos specialistai teigia, kad to priežastys gali būti labai įvairios, tačiau šios problemos jokiu būdu negalima ignoruoti. Taigi, pasidomėkime, kokios yra dažniausios šąlančių galūnių priežastys ir kaip tai išspręsti.

Vilnius

2022-04-02 19:20

Visų amžiaus grupių vaikams pasireiškianti aritmija: kokie simptomai apie ją įspėja?

Sveikata

Širdies ritmo sutrikimas, arba aritmija – būklė, nustatoma įvairaus amžiaus vaikams ir lemianti pakitusį širdies darbą: per greitą, per lėtą ar nereguliarų. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja vaikų kardiologė Loriana Kilaitė sako, kad laiku diagnozuoti ir gydomi ritmo sutrikimai dažniausiai nesukelia ilgalaikių komplikacijų. Dėl šios priežasties yra labai svarbu nespręsti apie vaiko būklę patiems, o kilus įtarimams ar atsiradus skundams kreiptis į specialistą.  

Kazlų Rūda

2022-04-01 20:58

Ištikus insultui kiekviena minutė – aukso vertės: skubios pagalbos specialistas pasidalino patarimais artimiesiems

Sveikata

Šiuo metu skaičiuojama daugiau nei 40 įvairiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, iš kurių ypač akcentuojamas yra stresas.

Kazlų Rūda

2022-03-29 21:23

Nuolatinis nuovargis gali byloti apie vieno svarbaus vitamino trūkumą: gydytoja ragina pasitikrinti

Sveikata

Vitaminas D yra itin svarbus elementas, turintis didelį poveikį įvairioms organizmo sistemoms. Nepaisant to, su vitamino D trūkumu – ypač tamsiuoju metų laikotarpiu – susiduria aibė žmonių. Tai gali lemti nuovargį, raumenų skausmus ar net prislėgtą nuotaiką. Kada vertėtų susirūpinti ir kokiais būdais šias atsargas papildyti?

Kazlų Rūda

2022-03-26 22:14

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Kas naujo

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Vilnius

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Jaunos šeimos pomėgiai ir supermaisto produktų atradimai tapo verslu per karantiną

Aktualu

Pandemija atnešė daugeliui verslų naujus iššūkius ir sunkumus dėl kurių teko ne tik keisti planus, bet ir sustabdyti veiklą. Tačiau e.komercijos verslui laikas tapo pats tinkamiausias ir šis laikotarpis paskatino du jaunus sutuoktinius Žydrūnę ir Gediminą įkurti “Vitaminbar” prekinį ženklą ir elektroninę parduotuvę.

Lietuva

2022-03-25 13:16

Kodėl moterys dažniau kenčia nuo išsekimo?

Sveikata

Pastarieji pandemijos metai išsekino visus pasaulio gyventojus. Tačiau atlikti tyrimai parodė, kad daugiausiai dėl ilgalaikio nuovargio kenčia moterys. Išsekimo ribas nagrinėjusio mokslinio tyrimo metu buvo nustatyta, kad net dvi trečiosios moterų jaučiasi perdegusios ir pervargusios. Didžiausią neigiamą poveikį jaučia 25-34 metų dailiosios lyties atstovės.

Lietuva

2022-03-22 20:58

Negydoma miego apnėja gali baigtis insultu ar infarktu

Sveikata

Kokybiškas miegas žmogui bene toks pat svarbus kaip oras ar vanduo. Miegant nepakankamai arba nekokybiškai, ilgainiui nukenčia visas organizmas – medžiagų apykaitos, imuninė, endokrininė sistemos. Vienas iš dažnai pasitaikančių sutrikimų yra miego apnėja, ne tik pabloginanti gyvenimo kokybę, bet ir didinanti riziką susirgti kitomis ligomis.  

Šiauliai

2022-03-20 21:34

Kaip sustiprinti savo imuninę sistemą?

Sveikata

Sirgti nemėgsta niekas. Kai negaluoja maži vaikai, tėvai stipriai nerimauja, nuolatos slaugo mažuosius ir pergyvena. O kai serga suaugusieji, ženkliai krenta jų darbo našumas. Esant stipriems ligos požymiams, tenka mesti visus įprastus darbus ir gulėti lovoje. O kur dar visi tie nemalonūs kūno pojūčiai, kurie tikrai neprideda papildomos laimės niekam.

Vilnius

2022-03-18 13:11

Patiekalai su menke greitai vakarienei: nuo žuvienės iki graikiškų salotų

Laisvalaikis

Žuvies patiekalai – puikiai tinka ne tik maistingiems pietums, bet ir lengvai, tačiau gardžiai vakarienei. Pasigaminti subalansuotą ir skanų patiekalą iš žuvies ilgai neužtruks, o tinkamai paruošta žuvis tiesiog tirpsta burnoje. Be to, žuvis universaliai paruošiama ir puikiai dera prie įvairiausių ingredientų – šviežių daržovių, kruopų, bulvių, makaronų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo komunikacijos vadovė, sako, kad žuvies lietuviai valgo vis daugiau, o pirkėjų krepšeliuose dažnai atsiduria ne tik tradicinis karpis, bet ir atlantinė menkė.

Vilnius

2022-03-17 21:19

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Tauragėje – kolegos iš Ukmergės rajono savivaldybės

Aktualijos

Tauragės rajono savivaldybės administraciją aplankė kolegos iš Ukmergės rajono savivaldybės. Susitikimo metu savivaldybių atstovai pasidalijo gerosiomis praktikomis – viešojo transporto sistema Tauragėje bei ekologinio maitinimo ugdymo įstaigose strategija Ukmergėje.

Tauragė

2022-03-08 11:02

Ukmergės rajono savivaldybės delegacija aplankė kolegas Tauragėje

Aktualijos

Kovo 7-ąją Ukmergės rajono savivaldybės delegacija aplankė kolegas Tauragės rajono savivaldybėje. Susitikimo metu savivaldybių atstovai pasidalijo gerosiomis praktikomis – viešojo transporto sistemos plėtra Tauragėje bei ekologinio maitinimo įvedimo į ugdymo įstaigas strategija Ukmergėje.

Vilnius

2022-03-08 10:09

Svarbiausia gydytojo hematologo darbo dalis – surasti kraujo ligos priežastį

Sveikata

Užsitęsęs silpnumas, nuovargis gali varginti visai ne dėl pavasarinio vitaminų trūkumo ar kelių nemigos naktų. Vertėtų ypač susirūpinti, kai juos lydi galvos svaigimas, energijos stygius, dirglumas, oda pablykšta, padidėja limfmazgiai ar be priežasties atsiranda mėlynių. Tai gali būti vienos iš kraujo ar kraujodaros sistemos ligų simptomai. Šios ligos apima labai platų sutrikimų spektrą, tarp jų ir mažakraujystę, kuria sergančių žmonių Lietuvoje daugėja. Tačiau nepagrįsti mitai jas trukdo laiku nustatyti ir efektyviai gydyti.

Šiauliai

2022-03-07 11:34

Kovo 6-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Kovo šeštoji, sekmadienis – 65-oji metų diena (paskutinė 9-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 300 dienų.

Vilnius

2022-03-06 06:00

Psichoterapeutas: baimė yra ginklas, kurį sąmoningai naudoja agresorius

Aktualijos

Nežinomybė, nerimas ir baimė – tai dažniausi šiuo metu visus mus aplankantys jausmai. Ukrainoje vyksta karas, iškilo grėsmė viso pasaulio taikai ir saugumui. Šį didelį išbandymą galėsime įveikti, jei palaikysime vieni kitus ir išsaugosime emocinę sveikatą. Kaip pasirūpinti savo ir artimųjų, ypač vaikų, emocine sveikata pataria Paramos vaikams centro vadovė psichologė psichoterapeutė Aušra Kurienė ir gydytojas psichoterapeutas Adomas Bieliauskas.

Vilnius

2022-03-05 09:08

Celiulitas – moterų priešas: kodėl atsiranda ir kaip jį gydyti?

Sekundė pliusams

Celiulitas – vienas iš labiausiai moterų nepageidaujamų reiškinių. Dažniausiai jis pasireiškia ant šlaunų ir sėdmenų, vidinėse rankų pusėse. Oda atrodo tarsi apelsino žievelė, nelygi, grublėta. Be odos išvaizdos pakitimų, sutrinka ir limfinė sistema, kraujotaka, didėja skysčių kaupimasis. Su šia bėda susiduria apie 90 procentų moterų.

Vilnius

2022-03-01 15:28

Etaplius.lt kviečia pasitikti pavasarį: ekspertai atsakys į skaitytojų klausimus, kaip sutaupyti pinigų, susitvarkyti namus ir pasiruošti pavasariui

Kas naujo

Nors ir sudėtingomis pasauliui aplinkybėmis, prasideda kalendorinis pavasaris, atnešdamas vilties, ramybės ir atgimimo nuojautą. Etaplius.lt naujienų platforma nelieka abejinga, tačiau kviečia nepamiršti ir gerų dalykų – sodo bei daržo darbų, sporto, knygų, verslo ir investavimo perspektyvų. Tad nuo šiol naujoje rubrikoje „Pavasario darbai“, norintiems sužinoti #kasnaujo, į pagalbą ateis kompetentingi ekspertai, kurie dalinsis žiniomis ir atsakys į skaitytojų klausimus.  

Lietuva

2022-03-01 15:25

Perspėja, kad viena Europos dalis ypač sparčiai dykumėja

Gamta

Viduržemio jūros regione nyksta dirvožemis ir žemė dykuma tampa greičiau nei bet kurioje kitoje Europos sąjungos vietoje, skelbiama remiantis naujausia analize. Tai yra perspėjimas mums visiems.

Pasaulis

2022-02-23 21:12

Daugėja sportuojančių lauke – galima peršalti ne tik dėl netinkamos aprangos

Sveikata

Besibaigiant paskutiniam žiemos mėnesiui, vaistininkai pastebi, kad daugėja klientų, kurie sportuoja lauke. Pasak farmacininkų, tai džiuginanti tendencija, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į kelis patarimus, kad fizinis aktyvumas padėtų jaustis geriau ir treniruočių mesti nesinorėtų.

Vilnius

2022-02-23 07:00

Dažnas sausų plaukų šukavimas šepečiu? Grožio specialistė įvardino, kuo tai naudinga mūsų plaukams

Sekundė pliusams

„Ar pastebėjote istoriniuose filmuose scenas, kai aukšto luomo kilmingi žmonės, dažnai karalienės, carienės yra šukuojamos savo patarnautojų? Tai tarsi ritualas. Laikas apmąstymams. Meditacija. Šiuos momentus aš buvau užfikavusi. Bet kartą apsilankiusi masažo kabinete gavau kritikos iš masažuotojos, kad labai įsitempęs ir statiškas mano skalpas. Man buvo užduotas paprastas klausimas – kaip dažnai aš šukuoju ir masažuoju galvos odą? Prisipažinau, kad šukuoju tada, kai išsiplaunu galvą ir rytais, vol kelis kartus perbraukiu išsitaršiusius plaukus šukomis“, – sako A. Radavičienė. 

Vilnius

2022-02-22 13:49

Mokslininkai atskleidė, kas padeda apsisaugoti nuo širdies ligų

Sveikata

Nors daržovės yra labai naudingos mūsų sveikatai, tačiau vien jų valgymas neužkerta kelio sveikatos problemoms. Ypač tokioms, kaip širdies ir kraujagyslių ligos.

Vilnius

2022-02-21 19:17

Vasario 20-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Vasario 20-oji – Pasaulinė socialinio teisingumo diena.

Vilnius

2022-02-20 06:00

CBD – 21-jo amžiaus stebuklas

Sveikata

Toliau vykdomi įvairūs klinikiniai tyrimai, ir jau šiandien galime matyti įspūdingus rezultatus žmonių gyvenimuose. Kiekvienas turi teisę į informaciją, todėl gali nuspręsti ką su šia informacija daryti. Norime pasidalinti vertingomis žiniomis, kurios pagalba tūkstančiai žmonių realiai pakeitė savo gyvenimus ir atkūrė darną ir gerovę savo sveikatose ir namuose.

Vilnius

2022-02-18 14:26

Užsitikrinti gerą nuotaiką galima pakeitus mitybą: kaip tai padaryti?

Sveikata

Kamuoja bloga nuotaika, energijos trūkumas? Galbūt visa tai vargina dėl netinkamos mitybos? Mokslininkai ir medikai nustatė, kad tam tikras maistas ir dieta gali padėti susigrąžinti entuziasmą gyventi, juoktis ir mylėti. Tad, kaip tai padaryti?

Vilnius

2022-02-16 15:29

Gydytoja S. Barauskaitė – apie ginklus, kuriais penkiolika metų kovojo su mirtina liga

Sveikata

„Šiemet bus jau penkiolika metų, kai gyvenu su savo liga. Nemažas laiko tarpas, per kurį būta visko: ir nerimo, ir baimės, ir gražių akimirkų, kurias dovanojo vaikai, bendradarbiai ir, be abejo, pacientai“, – sako gydytoja Stasė Barauskaitė, kai susitinkame pasikalbėti apie gyvenimo prasmę, jo filosofiją. Kalbėtis tokiomis temomis renkamės dažniausiai tada, kai likimas pasiunčia išbandymus. Gydytoja įsitikinusi – nuo mūsų požiūrio į užklupusias negandas, nustatytas diagnozes, į santykius su žmonėmis – šeimos nariais, bendradarbiais – labai daug priklauso kiekvieno mūsų gyvenimo kokybė. Priklauso visuomet, net kai esi sveikas. O kai susergi, ta priklausomybė tampa dar didesnė.

Alytus

2022-02-15 10:13

Nuo 127 iki 49 kilogramų suplonėjusi Ugnė Radzevičienė: „Vyras mane mylėjo nepaisydamas svorio“

Veidai

Šiandien žvelgiant į trijų vaikų motiną Ugnę Radzevičienę beveik neįmanoma patikėti, kad kažkada moteris svėrė net 127 kilogramus ir apie aukštakulnius ar figūrą išryškinančius rūbus galėjo tik pasvajoti.

Vilnius

2022-02-14 17:57

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Dėl pandemijos sutrikęs dienos ritmas – dažna nemigos priežastis

Sveikata

Kokybiškas nakties miegas dažnai gali nulemti visos dienos savijautą, vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad pandemijos metu priekaištų miegui turi neretas. Klientai ateina į vaistinę ieškodami būdų, kaip įveikti įvairius miego sutrikimus – pradedant nemiga, baigiant – nekokybišku nakties miegu.

Lietuva

2022-02-13 14:14

Riebalų nusiurbimo operacija – kas tai? Pasakoja chirurgas

Sveikata

Norite būti kur kas lieknesnis, tačiau pilvo zona yra labiausiai problematinė, kadangi čia riebalai auga intensyviausiai ir numesti labai sunku?

Vilnius

2022-02-10 14:38

Kardiologo vaidmuo širdies ir kraujagyslių ligų gydyme

Sveikata

Kardiologai yra gydytojai, kurie specializuojasi širdies ir kraujagyslių sistemos srityje. Jie taip pat ugdo pacientų įpročius, kurie skatina gerinti širdies sveikatą.

Vilnius

2022-02-10 13:48

Su persodinta širdimi gyvenantis panevėžietis: norėčiau ir aš kam nors padėti po mirties

Sveikata

Panevėžio rajone gyvenantis Žilvinas Ulianskas neseniai atšventė 32-ąjį gimtadienį, o netrukus jis minės ir kitą jam svarbią datą – kovo pradžioje bus metai, kai jo krūtinėje plaka kito žmogaus širdis. Dar visai neseniai jaunas vyras jautėsi visiškai sveikas, tačiau nuo tos dienos, kai netikėtai nualpo darbe, jo gyvenimas pasikeitė.

Panevėžys

2022-02-10 10:30

Vaistininkės patarimai: ką daryti stipriai sušalus žiemos metu?

Sveikata

Nušalti ar sušalti galima ne tik esant labai žemai oro temperatūrai, bet ir stipriam vėjui bei didelei drėgmei, todėl planuojant veiklą lauke reikėtų atsižvelgti į jutiminę temperatūrą. Vaistininkė dalijasi patarimais neišvengusiems šalčio gniaužtų.

Vilnius

2022-02-08 21:11

Smūgis kepenims: kodėl trūksta energijos ir kankina nuovargis?

Sveikata

Praūžus didžiosioms metų šventėms, bene kas antras lietuvis jaučia jų pasekmes dar ne vieną mėnesį  ir skundžiasi nuovargiu bei energijos trūkumu. Pasak žolininko, fitologo Virgilijaus Skirkevičiaus, riebus maistas ir alkoholis, kuriuos gausiai vartoja lietuviai,  suduoda rimtą smūgį vienam svarbiausių žmogaus virškinimo sistemos organų – kepenims.

Vilnius

2022-02-08 18:57

Į avariją papuolusi operos solistė G. Skinderytė gimtadienį pasitiko ligoninėje: „Tikiu, kad turiu angelą sargą“

Veidai

Kiekviena žiema yra iššūkis vairuotojams. Dėl tamsaus metų laiko ir slidžios kelio dangos, ženkliai padaugėja eismo įvykių. Laidoje „Sveikas rytojus“ operos solistė, įsimintinų soprano partijų atlikėja Gražina Skinderytė-Kurnickienė pasakojo apie visai neseniai patirtą skaudžią avariją ir atskleidė, jog savo 45-erių metų gimtadienį sutiko ligoninės operacinėje.

Vilnius

2022-02-08 12:09

Norėdamos sužavėti savo partnerį moterys rizikuoja akne

Grožis

Neseniai Jungtinėje Karalystėje atlikta apklausa parodė, kad maždaug ketvirtadalis moterų gulasi miegoti nenusivaliusios makiažo taip bandydamos sužavėti savo partnerį. Ir tai – nepaisant siaubingo tokio elgesio poveikio jų odai.

Vilnius

2022-02-07 19:48

Kur link ju­da atei­ties mais­to kul­tū­ra?

Virtuvė

Po­žiū­ris į mais­tą, val­gy­mo kul­tū­ra bei su mais­tu su­si­ję žmo­nių įpro­čiai nuo­lat kin­ta. 2022-ai­siais daug dė­me­sio bus skir­ta ko­vai su mais­to švais­ty­mu, svei­ka­tin­gu­mui, be to, pro­gno­zuo­ja­ma, kad dar la­biau iš­po­pu­lia­rės au­ga­li­nė mi­ty­ba.  

Šiauliai

2022-02-06 17:18

Vasario 5-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Vasario 5-oji – šv. Agota, Duonos diena, Gabijos diena.

Vilnius

2022-02-05 07:30

Ką svarbu žinoti, prieš pradedant auginti šunį?

Aktualijos

Naminiai gyvūnai suteikia daug džiaugsmo visiems šeimininkams. Mažuosius šeimos narius jie moko rūpintis, atjausti bei tampa geriausiais draugais. Naminis gyvūnas – tai dar vienas pilnavertis šeimos narys, tačiau jo auginimas atneša ir daug atsakomybės. Juk gyvūnėlio neužtenka tik paglostyti ar su juo pažaisti, reikia didelį dėmesį skirti jo priežiūrai, sveikatai, sveikai mitybai bei apsilankymams pas veterinarą.

Vilnius

2022-02-04 09:50

Gydytoja įspėja apie mažai žinomą akių ligą: ši liga gali sukelti apakimą

Sveikata

Ne paslaptis, kad iš visų akių ligų daugiausia nerimo kelia tos, kurios bėgant laikui gali tapti aklumo priežastimi. Glaukoma, katarakta – šias ligas, jų simptomus ir padarinius žino daugelis, tačiau apie amžinę geltonosios dėmės degeneraciją yra girdėjęs retas. Vis dėlto, Vilniaus ir Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Eglė Skarupskienė teigia, jog remiantis naujausių tyrimų duomenimis, būtent ši liga dažniausiai lemia apakimą.  

Vilnius

2022-02-02 19:57

Kaip atsikratyti pilvo riebalų? Tereikės atsisakyti vieno produkto

Sveikata

Mokslų daktaras ir knygų apie mitybą autorius Michael Mosley skelbia, kad norint ženkliai sumažinti pilvo riebalų kiekį būtina koreguoti mitybą. Drąstiškų priemonių neprireiks – būtina atsisakyti vienos maisto produktų grupės.

Lietuva

2022-02-01 20:16

Socialinės paramos skyrius kviečia gyventojus kreiptis dėl asmeninės pagalbos neįgaliesiems

Aktualijos

Kviečiame gyventojus, kuriems reikalinga individuali pagalba namuose ir viešojoje aplinkoje kreiptis dėl asmeninės pagalbos neįgaliesiems skyrimo. Alytaus miesto savivaldybėje asmeninę pagalbą teikia viešoji įstaiga Alytaus miesto socialinių paslaugų centras. Neįgalus asmuo ar asmens atstovas taip pat turi teisę siūlyti pasitelkti jo poreikius atitinkantį asmeninį asistentą, kuris turi atitikti Neįgaliųjų socialinės integracijos įstatymo 251 straipsnio 3 dalyje asmeniniam asistentui keliamus reikalavimus ir gali teikti asmeniui asmeninę pagalbą. 

Alytus

2022-01-31 08:07

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 31–vasario 6 dienoms.

Lietuva

2022-01-30 15:24

Ministerija per dešimtmetį tikisi 5-6 metais prailginti sveiko gyvenimo trukmę

Sveikata

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) planuoja pasiekti, kad per dešimtmetį Lietuvos gyventojų sveiko gyvenimo trukmė pailgėtų 5-6 metais, per pusę sumažėtų savižudybių.

Vilnius

2022-01-30 12:27

Mokslininkų tyrimas liūdina: sparčiai padaugėjo nutukusių vaikų

Jaunimas

Nors iki šiol Lietuvoje nekildavo didesnių vaikų nutukimo problemų, pagal skaičius Lietuva aplenkė JAV, kur bene kas ketvirtas vaikas turi antsvorio ar nutukimo problemų. Pagrindinės to priežastys – tėvų nesirūpinimas sveika vaikų mityba bei sulėtėjęs gyvenimo būdas.

Vilnius

2022-01-30 11:28

Seimo nariui piktinantis filmavimu su vaikais, tarnybos sako tėvų skundų negavusios

Aktualijos

Seimo nariui „darbiečiui“ Aidui Gedvilui paskelbus, kad Kryžių kalne vykstant belgų filmo kūrimui vaikai išvydo nuogą aktorių, vaiko teises saugančios tarnybos sako tėvų skundų nesulaukusios.

Šiauliai

2022-01-26 16:46

Vaistinėse medikamentų nuo COVID-19 nėra

Aktualijos

Vaistininkai sako, kad šalies gyventojai neretai prašo parduoti vaistų būtent nuo COVID-19. Visgi vaistinėse specifinių medikamentų nuo šios infekcijos nėra, tad rekomenduojami preparatai, kurie malšintų nemalonius simptomus ar stiprintų imunitetą.

Vilnius

2022-01-26 10:34

Dviem iš trijų lietuvių jo trūksta – kaip vitamino D gauti su maistu?

Virtuvė

Pastebimai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti įvairių ligų išsivystymą – tokį poveikį gali turėti pakankamas vitamino D kiekis organizme. Jis padeda užtikrinti tinkamas smegenų funkcijas, sustiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo vėžio, įvairių infekcijų, širdies ir kraujagyslių ligų. Kokie vitamino D turtingi maisto produktai jame atsiduria ir kodėl pastaruosius rekomenduojama valgyti kuo dažniau?

Vilnius

2022-01-23 18:41

Nutukę ir antsvorio turintys vaikai dažniau valgo prie ekranų

Sveikata

Lietuvoje apklausus tėvus, auginančius 7–14 m. amžiaus vaikus, nustatyta, kad kone kas ketvirtas vaikas (23 proc.) turi antsvorio arba yra nutukę. 4 proc. vaikų yra per mažos kūno masės. 

Vilnius

2022-01-18 19:00

Skrandžio opos – dažną lietuvį kankinanti sveikatos problema

Sveikata

Skrandžio opa – tai skrandžio gleivinės žaizda, atsirandanti sumažėjus skrandžio gleivinės apsauginiam barjerui ir skrandžio rūgščiai pažeidus skrandžio gleivinę. Opalige serga apie 10 proc. pasaulio gyventojų.

Vilnius

2022-01-17 07:00

Vaistai nuo skausmo ir uždegimo bei puikus virškinimas – ar tai suderinama?

Sveikata

Sklando įvairiausi įsitikinimai apie tai, kad tiek stiprūs vaistai nuo skausmo, tiek ir silpnesni vaistai nuo uždegimo neigiamai veikia virškinimo sistemą, todėl kai kurie gyventojai sąmoningai vengia jų vartojimo. Tačiau vaistininkai sako, kad tikslingas ir tinkamas vaistų nuo skausmo vartojimas yra suderinamas su geru virškinimu.

Vilnius

2022-01-16 07:00

7 požymiai, kad jums kritiškai trūksta vitamino C

Aktualu

Vitaminas C padeda užtikrinti itin svarbias žmogaus organizmo funkcijas, o jo trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Šis vitaminas yra stiprus antioksidantas, kuris padeda palaikyti sveiką širdį ir apsaugo nuo lėtinių ligų.

Lietuva

2022-01-15 14:40

Kiek maisto ir virtuvės atliekų išmeta Šiaulių m. gyventojai?

Atliekų tvarkymas

Maisto švaistymas – tai itin opi šių laikų problema, kuri, akivaizdu, tiesiogiai susijusi tiek su aplinkos, tiek su socialiniu, tiek su ekonominiu poveikiu žmogui bei gamtai, kai tuo tarpu išmetamo maisto planavimas, rūšiavimas ir dalinimasis juo su kitais gyventojais Lietuvoje yra dar visiškai nauja praktika.

Šiauliai

2022-01-12 16:57

2022 metų horoskopas 12 Zodiako ženklų

Laisvalaikis

2022 metų horoskopas 12 Zodiako ženklų:

Vilnius

2022-01-11 21:40

Pradedama teikti asmeninė pagalba neįgaliems asmenims Joniškio rajone

Aktualijos

Joniškio rajono vaiko ir šeimos gerovės centras pradeda teikti asmeninę pagalbą neįgaliems asmenims.

Joniškis

2022-01-11 14:28

Vidinė ramybė: (ne)įmanoma misija žmogui šių laikų pasaulyje?

Sveikata

INVICTUS WAY (iš ang.k. Nenugalimo Kelias) yra sveikos gyvensenos projektas, kurio tikslas yra skatinti žmogų augti ir nesustoti savo gyvenimo siekiuose, kurtis pilnavertį gyvenimą ir įprasminti darbus visuomenėje.  

Vilnius

2022-01-11 09:52

Beveik 100 kilogramų svėrusi vilnietė Lina ryžosi pokyčiams: „Žarnyno sveikata yra lieknėjimo pagrindas“

Sveikata

Dėl žarnyno problemų ne vienerius metus kentėjusi, kelionių organizatorė Lina Ševcova šiandien nejaukiai prisimena savo net iki 94 kilogramų šoktelėjusį svorį. Laimingo atsitiktinumo dėka, moteris išgirdo apie Lietuvos miestuose vykdomą projektą, kurio metu žmonės yra supažindinami su žarnyno sveikata. Laidoje „Sveikas rytojus“ Lina papasakojo, kaip pasikeitė jos gyvenimas.

Vilnius

2022-01-10 18:37

Kardiologas prof. P. Šerpytis įspėja: alaus pilvas – širdies ligų pranašas

Sveikata

Naujus metus dažnam norisi atversti it švarų baltą lapą ir jame įrašyti naujus siekius, sau duotus pažadus. Norai numesti svorio, pradėti sportuoti ir sulieknėti naujametinių tikslų dešimtuke neabejotinai užimtų bene aukščiausią vietą. Tačiau psichologai sako, kad net trys ketvirtadaliai planų sulieknėti žlunga dar nepradėjus rimčiau jų įgyvendinti vien dėl to, kad iškart tikimasi pernelyg didelių rezultatų.

Vilnius

2022-01-09 17:12

130 kg svėrusi dietistė atsikratė apie pusės savo svorio: „Dietos skirtos tik ūmių ir lėtinių ligų turintiems žmonėms“

Veidai

Nutukimas ir dažniausiai jį lydinti liga – diabetas – gali būti įveikti. Siekiant rezultatų, labai svarbu žmogaus kasdienių įpročių keitimas. To įrodymas – trijų vaikų mama Ugnė Radzevičienė, kuri dar ne taip seniai svėrė 130 kilogramų. Šiandien moteris sveria 49 kilogramus ir sako, kad ne griežtos dietos, o gyvenimo būdo pakeitimas atvedė į išsvajotus pokyčius.

Vilnius

2022-01-09 10:26

Ar gimėte po laiminga žvaigžde galima sužinoti pagal savo gimimo datą

Aktualu

Feng-shui mokymo meistrės Margaritos Fedulovos tvirtinimu, žmogaus likimui didžiulę įtaką daro jo gimimo žvaigždė. Tai visai nesunku nustatyti, kadangi ji atitinka feng-shui skaičių „Gua“, kuris apskaičiuojamas pagal žmogaus gimimo metus. Tai yra skaičius „Gua“ nurodo asmeninę žmogaus energiją.  

Vilnius

2022-01-08 21:29

Kokio atsarginio plano savo gyvenime ėmėsi Nerijus Juška?

Veidai

Nelaimės į mūsų gyvenimus dažniausiai pasibeldžia pačiu netikėčiausiu ir netinkamiausiu metu: mus kas nors apvagia, sudaužome automobilį, pamatome įgriuvusį savo namo stogą, patenkame į nelaimingus atsitikimus, kurie apverčia mūsų gyvenimą aukštyn kojom būtent tada, kai to mažiausiai tikimės. Ir ką tokiais atvejais daryti? Šįkart laidoje „Sėkmė tavo rankose“ svarbiausiomis gyvenime išmoktomis pamokomis ir sėkmės receptais dalysis Lietuvos baleto primarijus Nerijus Juška.

Vilnius

2022-01-08 09:57

Kodėl graikiniai riešutai yra laikomi vienais sveikiausių?

Sveikata

Graikiniai riešutai yra žinomi tūkstančius metų. Pirmiausia šie riešutai išpopuliarėjo aplink Kaspijos jūrą (tuo metu jie buvo vadinami persiškais riešutais), o IV amžiuje Graikiniais riešutais susidomėjo romėnai: būtent jie pasirūpino, kad šie riešutai išpopuliarėtų visoje Europoje.

Vilnius

2022-01-08 08:07

Sausio 7-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Sausio septintoji – penktadienis, 7-oji metų diena (penktoji 1-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 358 dienos.

Vilnius

2022-01-07 06:00

Sausio 6-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Sausio 6-oji – Trys Karaliai (Kristaus Apsireiškimas).

Vilnius

2022-01-06 06:00

Po šventinio maratono: 8 produktai organizmo atstatymui

Virtuvė

Didžiosios metų šventės tapo iššūkiu organizmui, todėl pradedant naujuosius metus, vertėtų daugiau dėmesio skirti savo mitybai ir sugrįžti į sveikesnės gyvensenos vėžes. Įsidėmėkite aštuonis produktus, kurie padeda atkurti organizmo balansą ir gerą savijautą.

Vilnius

2022-01-05 22:00

Liekamieji reiškiniai persirgus COVID-19: nedelsdami kreipkitės į šeimos gydytoją

Sveikata

Per dvejus metus trunkančią pandemiją COVID-19 infekcija persirgo jau daugiau nei 0,5 mln. Lietuvos gyventojų. Deja, nemaža dalis pasveikusiųjų dar ilgai jaučia šios ligos pasekmes. Raginame nekentėti, nelaukti, kol varginantys simptomai praeis savaime, o kreiptis į savo šeimos gydytoją. Jis atliks tyrimus, įvertins sveikatos būklę, prireikus išrašys siuntimą specialisto konsultacijai. Taip pat patars, kokie kvėpavimo, mankštos ar atsipalaidavimo pratimai, atliekami namuose, gali padėti pasijusti geriau, sunkiausiems pacientams skirs medicininę reabilitaciją.

Vilnius

2022-01-05 11:40

Sveikatos specialistai įspėja: žmonės su antsvoriu dažniau skundžiasi širdies negalavimais

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje, o remiantis statistikos duomenimis, kas 36 sekundes pasaulyje gyvybės netenka žmogus, kurį vargina įvairūs širdies negalavimai. Specialistai pastebi, kad didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis visų pirma kyla antsvorio turintiems asmenims. Nors dažniausia svorio kontrolės paskata yra noras atrodyti geriau, antsvorio atsikratymo kelyje kur kas svarbesni turėtų būti geresnės savijautos ir sveikatos tikslai. Kokius produktus vartoti ir kokių atsisakyti siekiant atitolinti širdies susirgimus bei kovoti su antsvoriu?

Vilnius

2022-01-03 18:49

Pries­ko­niai, ku­rie stip­ri­na imu­ni­nę sis­te­mą

Sveikata

Pries­ko­niai, daž­niau­siai nau­do­ja­mi mais­tui gar­din­ti, tei­kia ir vi­so­ke­rio­pą nau­dą svei­ka­tai. Pa­tei­kia­me iš­sa­mų prie­sko­nių gi­dą, ku­ria­me – pa­grin­di­niai imu­ni­nės sis­te­mos stip­rin­imo šaltiniai, ver­tin­go­sios jų sa­vy­bės ir pa­nau­do­ji­mo vir­tu­vė­je pa­ta­ri­mai.  

Vilnius

2022-01-02 21:53

Naujamečiai pažadai – ką daryti, kad jie neišblėstų dar sausį?

Aktualijos

Prasidedant naujiems metams, dažnas pažada sau imtis pokyčių – gyventi sveikiau, sportuoti, pakankamai miegoti ar numesti svorio. „Eurovaistinės“ vaistininkai sveikina tokius norus, tačiau primena, kad labai svarbu nemesti savo tikslo pirmą kartą suklupus.

Vilnius

2022-01-02 21:19

2022 metų kinų horoskopas: ką mums žada Tigro metai?

Laisvalaikis

2022 metų kinų horoskopas: ką mums žada Tigro metai?

Vilnius

2022-01-02 14:48

Gydytoja endokrinologė: šventinis persivalgymas gali būti pavojingas

Sveikata

Visa Lietuva sutiko Kūčias ir Kalėdas prie vaišių stalo, o linksmybes dar pratęs ir Naujųjų metų naktis. Tiesa, šventiniai pietūs ir vakarienės gali atnešti ne tik džiaugsmą, bet ir rimtą pavojų sveikatai. Savo racioną ypatingai sekti turi pirmojo ir antrojo laipsnio diabetu sergantys žmonės, tačiau persivalgymas pavojingas ir sveikiesiems. Gydytoja endokrinologė Rūta Krikščiūnienė patarė, kaip įveikti „valgymo kultą“, o prie valgių stalo surasti bendrystę su įvairių mitybos ribojimų turinčiais artimaisiais. Jai antrina ir tyrėja Saima Kuzminskaitė, atskleidusi, kaip bendrumo jausmas ne tik per šventes, bet per visus metus prisideda prie geresnės diabetu sergančių žmonių savijautos ir gydymo sėkmės.

Vilnius

2022-01-01 15:25

E. Sipavičius atskleidė, kaip puoselėja sveikatą: maudynės lediniame vandenyje, sotūs pusryčiai ir sanatorinis poilsis

Veidai

Žiema yra laikas, kai kiekvieno žmogaus imuninė sistema patiria ypatingą riziką. Esant permainingiems orams, labiau puola peršalimo ligos, virusai, o ką ir kalbėti apie pasaulį aptemdžiusią COVID-19 infekciją. Laidoje „Sveikas rytojus“ apie tai kalbėjo ir Lietuvos estrados dainininkas Egidijus Sipavičius, kuriam kiekviena žiema reiškia itin išaugusį darbo krūvį bei padidėjusias rizikas sveikatai.

Vilnius

2021-12-31 11:10

Kodėl svarbu laiku diagnozuoti antro tipo diabetą ir jį kontroliuoti?

Sveikata

Visame pasaulyje sergamumas antro tipo diabetu sparčiai auga, todėl ypač svarbu didinti sąmoningumą ir gilinti visuomenės žinias apie šią ligą ir jos komplikacijas. Endokrinologijos centro gydytoja endokrinologė Vita Lizdenienė sako, kad Lietuvoje sergančiųjų cukriniu diabetu – daugiau nei 120 tūkstančių, tačiau manoma, jog yra panašus skaičius tų, kurie nežino, jog serga antro tipo cukriniu diabetu.

Vilnius

2021-12-28 19:49

Vaistininkės patarimai: ką daryti, kad švenčių nesugadintų netikėtai išdygęs spuogas?

Grožis

Interneto platybėse sklando pačių netikėčiausių patarimų, kaip įveikti netikėtai išdygusį spuogą. Vaistininkė pataria, iš kokių priemonių susiruošti namų vaistinėlę odos problemoms spręsti bei dalijasi natūraliais receptais spuogams gydyti.

Vilnius

2021-12-26 15:45

Kaip apsaugoti augintinius nuo apsinuodijimo ir sužalojimų švenčių laikotarpiu?

Aktualijos

Gyvūnų augintojai žino – gausus vaišėmis nukrautas šventinis stalas vilioja keturkojus, o atsispirti skanėsto po stalu prašančiam šuniui ar katei gali ne visi. Tačiau šventiniu laikotarpiu neatsakingai duodami skanėstai ir kai kurie produktai gali rimtai pakenkti gyvūno savijautai ir sveikatai – svarbu žinoti, kokios grėsmės kyla augintiniams ir kaip jų išvengti.  

Vilnius

2021-12-26 14:00

Šventinę dieną – netikėtai Gian Lucai mestas iššūkis ir ypatingas pyragas, kuris būtų tikęs net didikams

Virtuvė

Antrąją Kalėdų dieną Gian Luca Demarco su laida „La maistas“ TV3 žiūrovus kvies pasitikti itin aktyviai. Jis ne tik lankysis Valdovų rūmuose ir aiškinsis, kaip atrodė didikų mityba, bet ir bandys jų valgytus patiekalus atkartoti savo virtuvėje. O susitikęs su Mindaugu Rainiu, virtuvės šefas pasiryš tokiam iššūkiui, kokiam įkalbėti pavyktų tikrai ne kiekvieną…

Vilnius

2021-12-26 08:21

Vitaminų trūkumas žiemą – kaip natūraliomis priemonėmis stiprinti imunitetą?

Sveikata

Pajutę nuovargio simptomus dažniausiai griebiamės vitaminų pakuotės – noras sustiprinti imunitetą itin aktualus šaltuoju metų laiku. Tuo tarpu vaistininkai sako, kad maisto papildai nėra vienintelis būdas stiprinti imunitetą, o neatsargus jų vartojimas gali būti netgi žalingas, ir pataria išbandyti natūralias priemones.

Vilnius

2021-12-21 07:00

Advento pasninkas naudingas ne tik sielai, bet ir kūnui

Aktualijos

Lapkričio 28-ąją prasidėjęs adventas tęsis iki pat Kristaus gimimo ir saulės sugrįžtuvių. Šiuo metu susilaikoma nuo sočių patiekalų – pasninkaujama. Nuo seno tikėta, kad advento laikotarpiu aplinkui klaidžioja piktosios dvasios, namus lankančios vėlės, todėl įvairiais draudimais stengtasi jų nesupykdyti.

Vilnius

2021-12-17 18:10

Gydytoja papasakojo apie itin dažnai pasireiškiančią ligą: viena iš priežasčių – nevisavertė mityba

Sveikata

Itin greitas gyvenimo tempas verčia mus jaustis pavargusiais ir silpnais, dažnai dėl to kaltiname stresą. Tačiau nuovargis bei energijos trūkumas gali byloti ir apie vieną ligą – mažakraujystę. Tai būklė, pasireiškianti kraujyje sumažėjus raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino kiekiui, kuris lemia nepakankamą organizmo audinių aprūpinimą deguonimi. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis mažakraujyste serga apie 30 proc. planetos gyventojų.

Vilnius

2021-12-15 20:19

Nauja paslauga Alytuje – individuali pagalba asmeniui su negalia

Aktualijos

Rugsėjo mėnesį Alytaus miesto socialinių paslaugų centre miesto  gyventojams su negalia pradėta teikti nauja paslauga – asmeninė pagalba. Reiktų priminti, kad asmeninė pagalba teikiama Alytaus mieste deklaruotiems ir (ar) faktiškai gyvenantiems asmenims. Asmeninės pagalbos tikslas yra suteikti neįgaliajam individualią pagalbą namuose ir viešoje aplinkoje (palydint ir komunikuojant), padėsiančią jam gyventi savarankiškai ir veikti visose gyvenimo srityse.

Alytus

2021-12-15 13:01

Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU) pranešė apie reikšmingą atradimą

Sveikata

Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU) šį antradienį pranešė apie reikšmingą atradimą. Šio universiteto tyrėjai drauge su tarptautine mokslininkų grupe, įvertinę pažintines funkcijas, jau gali prognozuoti paciento artimiausių 5 metų gyvenimo kokybės rodiklius. Atrasta, kad prastesnę gyvenimo kokybę neretai lemia specifinio tipo paciento asmenybės bruožai.

Vilnius

2021-12-14 17:21

Gydytojas griauna gajų mitą: operacinis stuburo ligų gydymas į neįgaliojo vežimėlį nepasodins

Sveikata

„Po stuburo operacijos sėsiu į neįgaliojo vežimėlį“, – dažno paciento nuogąstavimas, kurį tenka išgirsti neurochirurgams. Apsilankę konsultacijoje, pacientai prisipažįsta, kad bijodami operacijos padarinių kentė skausmus pastaruosius 10-20 metų. Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytojas neurochirurgas Andrius Anužis sako, kad tokios baimės – nepagrįstos, nes neurochirurginės operacijos yra saugus ir daugeliu atvejų pats efektyviausias nervų sistemos ligų gydymo būdas.

Vilnius

2021-12-12 21:09

Kraujo vėžį pažabojęs S. Savickis-Stano: „Net paskutinė ligos stadija nėra nuosprendis, žmonės pagyja ir gyvena toliau“

Veidai

Lietuvoje onkologinės ligos kasmet diagnozuojamos daugiau nei 1000 pacientų. Viena jų –  kraujo vėžys arba limfoma, kai simptomų, įspėjančių apie besiformuojančią ligą, žmogus beveik nejaučia, tad ji dažniausiai aptinkama jau vėlesnėse stadijose.

Vilnius

2021-12-12 18:31

Gydytoja: kas antras atopinio dermatito kamuojamas vaikas yra nelaimingas

Sveikata

Atopiniu dermatitu – lėtine uždegimine odos liga – pasaulyje serga iki 20 proc. vaikų, o Lietuvoje atopinio dermatito simptomus turi maždaug 17 proc. Gydytojų teigimu, ši liga turi didžiulį neigiamą poveikį vaikų psichikai, tačiau naujausias gydymas vaistais jiems nėra kompensuojamas valstybės.

Vilnius

2021-12-12 11:33

Kraujo vėžį pažabojęs S. Savickis-Stano: „Žmonės pagyja ir gyvena toliau“

Sveikata

Lietuvoje onkologinės ligos kasmet diagnozuojamos daugiau nei 1000 pacientų. Viena jų – kraujo vėžys arba limfoma, kai simptomų, įspėjančių apie besiformuojančią ligą, žmogus beveik nejaučia, tad ji dažniausiai aptinkama jau vėlesnėse stadijose.

Vilnius

2021-12-12 09:20

Ką daryti, jeigu turite genetinį polinkį susirgti vėžiu

Sveikata

Paveldimo vėžio atvejais dažniausiai kalbama apie genų mutacijas, kurios didina riziką susirgti krūties, kiaušidžių, prostatos, rečiau – kasos vėžiu. Tačiau visais atvejais paveldimos genų mutacijos nulemia ne ligą, o tik polinkį ja susirgti. Tad ką daryti sužinojus apie riziką susirgti? 

Vilnius

2021-12-11 18:54

I. Trusovė – apie įvykį, privertusį imtis pokyčių: „Lipdama į penktą aukštą, trečiame stodavau pailsėti“

Veidai

Dietistė, kulinarinių knygų autorė Indrė Trusovė jau 12 metų renkasi sveiką gyvenimo būdą. Nepriekaištingos figūros moteris TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ jau šį šeštadienį atvirai papasakos apie lemtingus gyvenimo pokyčius bei meilę sportui, tačiau neslėps, kad taip buvo ne visuomet...

Vilnius

2021-12-10 17:58

Urologas apie šių laikų vyriškosios sveikatos rykštę: „Erekcijos sutrikimai pastebimi net vyrams nuo 20 metų“

Sveikata

Ilgas prostatos problemų ignoravimas vyrus gali privesti iki vėžinių susirgimų. Iniciatyvūs vyrai skatina laiku atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir rengia įvairias šviečiamąsias iniciatyvas. Vienos jų, bėgimo „Ūsai bėga“ iniciatorius, buvęs barzdų klubo prezidentas Valdas Samkus sako, kad tokios idėjos skatina vyrus prabilti apie savo problemas ir tikrintis sveikatą, ypač, savo taip vadinamąją antrąją širdį – prostatą.

Vilnius

2021-12-09 15:32

Išgirdusi melanomos diagnozę K. Brazauskienė nepasidavė: „Viskas yra pagydoma, jei pats sau padedi“

Veidai

Ne taip seniai verslininkei Kristinai Brazauskienei buvo diagnozuota III stadijos melanoma. Moteriai pavyko suvaldyti ligą ir šiandien ji jaučiasi puikiai. Medicinos aktualijų ir sveikatos laidoje „Sveikas rytojus“ ji jau rytoj pasakos, kaip pasikeitė gyvenimas ir kasdieniniai įpročiai, išgirdus ligos diagnozę.

Vilnius

2021-12-04 14:35

Svarbu sergantiems cukriniu diabetu: negydomas diabetinės pėdos sindromas gali baigtis kojų amputacija

Sveikata

„Tenka apgailestauti, kad dėl diabetinės pėdos sindromo kenčiantys pacientai dažnai į medikus kreipiasi per vėlai, kuomet belieka vienintelė išeitis – galūnių amputacija“, – sako kraujagyslių chirurgė Urtė Builytė. Oksfordo universiteto Johno Radcliffe‘o klinikose patirties įgijusi ir Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL) dirbanti gydytoja ragina atidžiai stebėti kojų būklę, o vos pasirodžius pirmiesiems simptomams kreiptis į medikus, kurie suteiks kompleksinį gydymą ir padės išvengti komplikacijų.

Vilnius

2021-12-03 21:47

Kaip saugiai kristi ir išvengti traumų žiemą?

Sveikata

Prasidėjus šaltajam metų sezonui dažnas iš mūsų žiemos rytus pradeda peržiūrėdami orų prognozes. Tačiau šaltuoju metų sezonu svarbu stebėti ne tik oro temperatūrą, bet ir objektyviai įvertinti  lauke tykančius pavojus, tokius kaip plikledis ar sniegas.

Šiauliai

2021-12-03 14:54

7 patarimai, ką daryti, jeigu turite genetinį polinkį susirgti vėžiu

Sveikata

Paveldimo vėžio atvejais dažniausiai kalbama apie genų mutacijas, kurios didina riziką susirgti krūties, kiaušidžių, prostatos, rečiau – kasos vėžiu. Tačiau visais atvejais paveldimos genų mutacijos nulemia ne ligą, o tik polinkį ja susirgti. Tad ką daryti sužinojus apie riziką susirgti? Straipsnyje dalijamės 7 patarimais.

Vilnius

2021-12-02 19:16

Šaltajam sezonui artėjant: kaip apsaugoti gyvūnus nuo šalčio

Aktualijos

Dauguma lauko sąlygomis gyvenančių ūkinių gyvūnų ir gyvūnų augintinių yra neblogai prisitaikę prie metų laikų pokyčių ir temperatūros svyravimų, tačiau žiemą gyvūnų savininkas turi jiems sudaryti papildomas sąlygas  apsisaugoti nuo šalčio, sniego, lietaus, vėjo ar šlapdribos ir tinkamai paruošti patalpas bei guolius. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai pataria, į ką svarbu atkreipti dėmesį, ruošiant gyvūnų laikymo vietas šaltajam metų laikotarpiui.

Vilnius

2021-12-01 21:14

Pėdų SPA masažas – nauda visam organizmui

Sveikata

Pėdų masažai yra vieni populiariausių masažo rūšių. Pėdose randami itin jautrūs taškai, kuriuos manipuliuojant veikiamos visos organizmo sistemos. Tai reiškia, jog masažuodami pėdas mes ne tik pageriname jų būklę, tačiau ir viso organizmo sveikatą. Pabandykite bent savaitę kasdien atlikti pėdų masažą – didelė tikimybė, jog pajusite bent vieną iš žemiau pateikiamų pėdų masažo privalumų.  

Vilnius

2021-12-01 13:24

VMVT pataria: kaip prižiūrėti naminius gyvūnus žiemą?

Aktualijos

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai informuoja, kokių sąlygų žiemą reikia patalpose laikomiems gyvūnams augintiniams ir pataria, kaip tinkamai pasirūpinti jų sveikata bei gerove šaltuoju metų laikotarpiu.

Lietuva

2021-11-28 18:46

Gydytojai atskleidžia, kiek kavos turėtumėte išgerti kasdien – kas atsitiks, jei išgersite per daug?

Sveikata

Kai kuriems žmonėms nėra tokio dalyko kaip per daug kavos. Užkietėję kofeino mylėtojai neapsiriboja vienu kavos puodeliu per visą dieną ir dažnai išgeria daug daugiau. Kiek daugiausiai galima kavos išgerti per dieną ir ar šis įprotis gali pakenkti?

Vilnius

2021-11-25 08:39

Tyrimas: per metus vidutiniškai išmetame vieno mėnesio produktų krepšelį

Aktualijos

JT duomenimis, trečdalis viso pagaminto maisto pasaulyje prarandama arba išmetama, o nuostoliai siekia beveik 647 mlrd. eurų per metus. „Swedbank” Finansų instituto tirtas rekomenduojamas maisto produktų krepšelis padėjo įvertinti, kokią kainą Lietuvoje sumokame už iššvaistytą maistą – bendrai 195 mln. eurų kasmet.

Vilnius

2021-11-21 20:45

Sudarytas sergamumo cukriniu diabetu žemėlapis: kur Lietuvoje serga daugiausia žmonių?

Sveikata

Sudarytas 2020 m. cukrinio diabeto paplitimo Lietuvoje žemėlapis – valstybinėms institucijoms pradėjus sisteminti cukrinio diabeto rodiklius, atsirado galimybė ne tik vertinti ligos mastą, bet ir analizuoti pokyčių priežastis ir pasekmes. Analizuodami sergamumo rodiklius, gydytojai daugiausiai dėmesio skyrė 2 tipo diabetui ir jo paplitimui.

Vilnius

2021-11-21 20:00

Organizme tūnanti autoimuninė liga – serga 1 iš 100, bet net neįtaria

Sveikata

Pasaulinių studijų duomenimis, celiakija serga 1 iš 100 žmonių. Ūmi liga nesirenka nei amžiaus, nei lyties, ja gali sirgti tiek vaikai, tiek suaugusieji. Deja, daugelis jų klastingus simptomus priskiria prie virškinimo sutrikimų arba ne vienerius metus nesėkmingai ieško blogos savijautos priežasčių. Tad kas yra celiakija ir kaip ją atpažinti?  

Vilnius

2021-11-21 16:59

Sveikatos specialistai: apie lytinę potenciją ir pašnabždomis užduodamus klausimus

Sveikata

Sveikatos specialistų teigimu, kalbėti apie lytinę potenciją vis dar yra tabu. To priežastys – potencijos sutrikimas kelia nepilnavertiškumo jausmą, be to, visuomenėje ilgą laiką apie lytiškumą ir su juo susijusias problemas nebuvo kalbama.

Vilnius

2021-11-20 21:56

Išrinkti sveikiausi 2021 metų Radviliškio rajono pedagogai

Kultūra

Šių metų rudenį Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras organizavo jau tradicija tapusį konkursą „Sveikiausias pedagogas 2021“, kurio tikslas – formuoti teigiamą požiūrį į sveiką gyvenseną, skatinant rajono ugdymo įstaigų pedagogus savo pavyzdžiu skleisti sveiko gyvenimo būdo idėjas ugdytiniams, išrinkti ir apdovanoti skatinamaisiais prizais pasiūlytus mokyklų bendruomenių kandidatus. Džiaugiamės, kad kasmet pastebimas vis didesnis pedagogų būrys, kuris skleidžia sveikos gyvensenos idėjas. 

Radviliškis

2021-11-19 14:31

Ar maisto planavimas taps mūsų įpročiu?

Atliekų tvarkymas

2021 m. spalio 11 d. Šiaulių mieste startavęs bandomasis maisto ir virtuvės atliekų surinkimo projektas „#Aš Pats. Planuoju. Valgau. Rūšiuoju. Saugau.“, kuriame dalyvauja net 8 daugiabučių namų grupės gyventojai, o tai yra daugiau nei 1000 butų, jau džiugina puikiais rezultatais!

Šiauliai

2021-11-16 19:56

104 kg svėrusi Milisandra atsikratė net 44 kilogramų

Sveikata

Prieš keletą metų Lietuva buvo įrašyta į labiausiai nutukusių žmonių penketuką Europoje. Tai buvo aiškus signalas sunerimti dėl lietuvių mitybos įpročių. Beveik kas trečias mūsų šalies gyventojas turi antsvorio ir iš to kylančių sveikatos problemų. Ne išimtis buvo šiandien jau puikią figūrą turinti ir pagaliau gerai besijaučianti verslininkė, buvusi grupės „Blogos mergaitės“ atlikėja Milisandra.

Vilnius

2021-11-14 10:01

Im­bie­ras – ne tik ar­ba­tai

Virtuvė

Žvar­būs orai ska­ti­na rink­tis so­tes­nius pa­tie­ka­lus, ger­ti dau­giau karš­tų­jų gė­ri­mų ir pa­si­rū­pin­ti or­ga­niz­mo stip­ri­ni­mu. Im­bie­ras bei cit­ri­na ne tik pa­de­da at­ras­ti nau­jų sko­nių, bet ir pri­si­de­da prie imu­ni­te­to stip­ri­ni­mo.  

Lietuva

2021-11-14 09:28

Stebuklingieji granatai: kaip taisyklingai išlukštenti ir su kokiais produktais derinti

Virtuvė

Granatai kai kuriose šalyse vadinami stebuklingaisiais vaisiais. Ir ne veltui – jie pasižymi ne tik savita išvaizda, unikaliu skoniu, bet ir sveikatai naudingų savybių gausa. Vaida Budrienė, vieno prekybos tinklo komunikacijos vadovė, sako, kad granatai turi lojalių pirkėjų ratą, o populiarumo piką šie vaisiai pasiekia spalio pabaigoje ir lapkričio pradžioje.

Vilnius

2021-11-13 19:43

Su diabeto iššūkiais susiduria apie 120 tūkst. lietuvių

Sveikata

Lietuvoje su pirmojo ir antrojo tipo cukrinio diabeto keliamais iššūkiais kasdien susiduria beveik 120 tūkst. gyventojų. Viena iš jų, daugiau nei dvidešimtmetį su pirmojo tipo diabetu gyvenanti iniciatyvos „Dydis nesvarbu“ įkūrėja Giedrė Valavičiūtė, sako, kad iš pradžių į diabetą ji žiūrėjo atsainiai, tačiau su branda atėjęs sąmoningumas paskatino ieškoti naujausiomis technologijomis paremtų gliukozės valdymo būdų.

Vilnius

2021-11-13 19:24

Alytaus darželiuose – tik lietuviškuose ūkiuose užauginti ekologiški maisto produktai?

Jaunimas

Trečiadienį Alytaus miesto meras Nerijus Cesiulis savo feisbuko paskyroje domėjosi gyventojų nuomone apie ekologišką maistą darželiuose.

Alytus

2021-11-11 08:19

Ideali figūra dar iki Kalėdų – misija (ne)įmanoma?

Grožis

Didžiosios metų šventės – bene aktyviausias metų laikas, kuomet vakarėlis veja vakarėlį. O kur dar draugų ir giminių susibūrimai, jaukūs vakarai su šeima. Kiekviena moteris šiuo laikotarpiu jaučia įtampą dėl tobulos šventinės išvaizdos. Dar gerokai iki Kalėdų ne reta mergina ryžtasi drastiškoms dietoms ar kitais alinančiais būdais siekia tobulos figūros. Deja, vėliau viskas grįžta bumerangu…

Vilnius

2021-11-08 20:07

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Peršalimo ligų sezonas: patarė, kas padės apsiginti nuo virusų

Sveikata

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – perštinčią gerklę, kosulį, slogą, bendrą silpnumą, ne visada reikia skubėti griebtis cheminių vaistų. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės, per pirmąsias tris paras ypač svarbu leisti sau ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių ir vengti streso – geriau atraskite, kas kelia nuotaiką. Jeigu per šį laiką sveikata negerėja ar simptomai netgi sunkėja – tarkitės su gydytoju ar vaistininku ir nenustokite vartoję pakankamai skysčių.

Lietuva

2021-11-07 21:56

Kviečia neįgaliuosius pasinaudoti asmenine pagalba

Aktualijos

Kviečiame Mažeikių rajono savivaldybės gyventojus, kuriems reikalinga asmeninė pagalba, teikti prašymus Mažeikių rajono savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyriuje. 

Telšiai

2021-11-05 10:58

Kaip padėti vėžiu sergančiam artimajam? Pataria onkologinius pacientus operuojantis chirurgas

Sveikata

Onkologiniai susirgimai yra palietę ne vieną šeimą, o patarimų ir mitų apie juos yra visa galybė. Dėl šios priežasties kyla grėsmė, kad nieko blogo nelinkėdami artimieji gali pakenkti pacientams. Apie tai, kuo šeimos nariai gali padėti onkologine liga sergantiems artimiesiems, pasakoja chirurgas.

Vilnius

2021-11-02 19:08

Ką onkologiniai pacientai turėtų žinoti apie fitoterapiją?

Sveikata

Gydytojo kabinete nuskambėjusi vėžio diagnozė iš pagrindų supurto žmogaus pasaulį. Praėjus pirmajai šoko būsenai neretai susiduriama su pamąstymais, kokiomis natūraliomis priemonėmis būtų galima padėti sau. Vienas tokių būdų – fitoterapija – gydymas vaistiniais augalais ir iš jų pagamintais preparatais.

Vilnius

2021-10-31 12:15

Ilgą laiką su akne kovojusi J. Zinkevičiūtė atrado būdą, kaip pažaboti odos bėdas: „Svarbiausia – sustabdyti uždegiminius procesus“

Sveikata

Žmogaus oda yra ypatingas organas, dengiantis beveik visą žmogaus kūną. Oda sveria 3–4 kg ir sudaro 6–7 proc. kūno svorio. Visi odos negalavimai bei susirgimai yra gana akivaizdūs. Gydytoja dermatovenerologė, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto docentė Rūta Gancevičienė sako, kad įdėmiau žvilgtelėjus į žmogaus odą, nemažai galima pasakyti ir apie vidaus organų ligas.

Lietuva

2021-10-31 11:25

Riešutų gidas: kuo ypatingos ir su kuo valgomos skirtingos jų rūšys?

Virtuvė

Ruduo – ne tik sodo ir daržo gėrybių, bet ir riešutų metas. Riešutus mėgsta daugelis, tačiau ar žinote, kad skirtingos jų rūšys pasižymi ne tik unikaliu skoniu, bet ir skirtingomis sveikatai naudingomis savybėmis? Riešutai yra populiari ir pirkėjų mėgstama kategorija, o pastaruoju metu jie dėmesį kreipia ne tik į riešutų kainą, bet ir įvairovę.

Vilnius

2021-10-31 09:45

Mokslininkų tyrimai rodo, kad gamybos metu saugūs maisto produktai gali tapti nesaugiais

Virtuvė

Nesaugus maistas, kuriame yra kenksmingų bakterijų, virusų, parazitų ar cheminių medžiagų, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, sukelia daugiau nei du šimtus ligų – nuo viduriavimo iki vėžio. Apytiksliai 600 milijonų žmonių – beveik 1 iš 10 žmonių pasaulyje – suserga suvalgę užterštus, nesveikus maisto produktus, o 420 tūkst. gyventojų dėl šios priežasties kasmet miršta. Todėl maisto sauga kelia vis didesnį susirūpinimą.

Vilnius

2021-10-31 07:45

Tikrintis reikia ir sveikiems: kodėl svarbu neatidėlioti profilaktinio sveikatos patikrinimo?

Sveikata

Pasikeitusi mityba, sumažėjęs saulės šviesos kiekis ir vis dažniau užklumpantis nerimas – visa ši rudeninė puokštė atneša dažnesnius peršalimus ir lėtinių ligų paūmėjimą. Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Ieva Rainienė sako, jog daugeliui šių negalavimų galima užkirsti kelią, kol pacientas dar net nepajuto pirmųjų simptomų – tereikia kartą per metus atlikti profilaktinius sveikatos patikrinimus.

Vilnius

2021-10-27 19:16

Profesorius V. Sokolovas ragina susirūpinti žarnyno sveikata: „Daugelio ligų priežastys glūdi žarnyne“

Sveikata

Žarnynas – tai organizmo sistema, kurioje gausiausia mikroorganizmų. Ši sistema turi nuolat atlaikyti išorinės poveikį. Vadinasi, kaip valgome – taip ir jaučiamės. Ne veltui sakoma, kad žmogaus sveikata ir grožis prasideda būtent žarnyne. Santaros klinikų pilvo chirurgijos centro abdominalinės chirurgijos gydytojas docentas Vitalijus Sokolovas sako, kad žmonės dažnai neįvertina, kaip svarbu yra sveikas žarnynas.

Lietuva

2021-10-24 11:57

Spalio 23-ioji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Spalio 23-ioji – Molekulės diena. Tarptautinė snieginių leopardų diena.

Vilnius

2021-10-23 06:00

Bendruomenei tęsti „skanią“ tradiciją padės ir įsigytas šaldytuvas

Aktualijos

Kaimo bendruomenė „Makniūnų sodžius“ įgyvendino dar vieną projektą – „Sveika mityba – sveikatos pamatas“. Jis buvo finansuotas pagal pateiktą ir laimėtą, nevyriausybinių organizacijų ir bendruomeninės veiklos stiprinimo 2021 metų veiksmų plano 1.1.4 priemonės „Stiprinti bendruomeninę veiklą savivaldybėse“ paraišką.„Labai džiaugiamės pagal šį projektą įsigytu šaldytuvu, kuris labai reikalingas kiekvieno renginio metu, o ypač vykdant sveiko maisto edukacijas“, sakė bendruomenės pirmininkė Dalė Baranauskienė.

Alytus

2021-10-22 09:25

Įgyvendinto projekto rezultatai – daugiau įgūdžių bei žinių apie sveiką gyvenseną

Aktualijos

Sveikata – didžiausias mūsų turtas, kuriuo reikia rūpintis ir tausoti visą gyvenimą. Neringos savivaldybės administracija, atliepdama bendruomenės poreikius pagal vykdytos apklausos rezultatus, inicijavo bei įgyvendino projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Neringos savivaldybėje“. Rugsėjo mėnesį buvo užbaigtas trejus metus trukęs projektas, kurio veiklose dalyvavo per 260  mūsų bendruomenės narių.

Klaipėda

2021-10-21 15:32

Vėžys nusinešė abiejų operos solistės G.Skinderytės-Kurnickienės tėvų gyvybes: „Vėžys nesirenka nei pas ką, nei kada ateiti“

Veidai

Krūties vėžys yra dažniausia moterų onkologinė liga Lietuvoje ir daugelyje kitų pasaulio šalių. Kas aštunta moteris per gyvenimą suserga krūties vėžiu, o kas trečia – įvairiomis kitomis vėžio formomis. Pasak Krūties ligų chirurgijos ir onkologijos skyriaus vedėjo, gydytojo chirurgo, profesoriaus Valerijaus Ostapenko, kiekviena moteris turi būti budri visą gyvenimą, nes ši liga taikosi į įvairaus amžiaus grupes.

Vilnius

2021-10-20 13:30

Pagrindiniai dalykai, kaip prevenciškai saugoti savo sveikatą

Sveikata

Sveikata yra brangiausias mūsų turimas turtas, todėl reikia ją puoselėti visais įmanomais būdais. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie tai, ką turite daryti, jog nuolat prevenciškai rūpintumėtės savo sveikata.

Lietuva

2021-10-20 11:24

Vaikų koncentracijos stoka – „neišaugama“ problema, kurią įveikti galima tik treniruojantis

Aktualijos

Koncentracija – tai sugebėjimas susitelkti į vieną veiksmą taip, kad likusi aplinka netrukdytų. Jai sutrikus, vaikai tampa išsiblaškę, jiems sunku susikaupti, įsiminti informaciją, mintys šokinėja nuo vienos prie kitos, nepavyksta atlikti pavestų užduočių arba jos atliekamos ilgiau. Jeigu atpažįstate savo vaiką – vienintelė išeitis jam padėti yra specialios treniruotės.  

Vilnius

2021-10-19 19:13

Onkologinių pacientų badavimas – gydytojų galvos skausmas

Sveikata

Tarp onkologinių pacientų ir jų artimųjų vis dar sklando mitai apie badavimo teikiamą naudą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad badavimas ne tik nepadeda pasveikti, bet ir priveda iki blogiausio – mirties.

Vilnius

2021-10-19 07:00

Spalio 18 – Pasaulinė menopauzės diena

Sveikata

Kasmet, spalio 18 dieną minima Pasaulinė menopauzės diena. Nors su menopauze anksčiau ar vėliau susidursime visi, ir tos, kurios gimėme moterimis, ir tie, kurie su jomis gyvena - šis, natūralus moters gyvenimo laikotarpis, vis dar yra apipintas mitais ir nežinojimu, abejingumu ar nederamais juokeliais, klaidingomis diagnozėmis ar diagnozių nebuvimu. Tačiau taip būti neturėtų. Nes žinojimas yra galia.  

Šiauliai

2021-10-18 20:44

Spalio 16-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

 Spalio 16-oji – Pasaulinė maisto diena. Boso diena. Mažosios Lietuvos gyventojų genocido diena. Saldžiausia diena. Tarptautinė archeologijos diena.

Vilnius

2021-10-16 06:00

Sužinoję, kiek jam metų, žmonės negali patikėti: kultūristas iš Garliavos griauna visus stereotipus

Veidai

Dažnai gatvėje ir sporto salėje smalsių žvilgsnių dėl ištreniruoto kūno sulaukiantis kultūristas Algimantas Dambrauskas griauna stereotipinį senjoro įvaizdį ir dažną jauną žmogų lenkia aktyvumu. „Amžius yra ne riba bet kam“, – tvirtina jis, o savo pavydžiu visa tai įrodo. 68-erių garliaviškis dirba keliuose darbuose, aktyviai sportuoja, dalyvauja įvairaus masto varžybose. O šį šeštadienį TV3 laidos „Amžius – ne riba“ žiūrovams Algimantas papasakos, kaip vos per kelerius metus pavyko pasiekti įspūdingų rezultatų.  

Kaunas

2021-10-15 13:27

Spalio 15-oji – krūtų sveikatos diena

Sveikata

Dažna moteris nepailsdama rūpinasi artimaisiais, šeimos nariais, tačiau laiko sau, savo poilsiui, sveikatai – neranda. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena visoms moterims ir merginoms, kad jų pasirinktas gyvenimo būdas gali turėti įtakos jų sveikatai ir gali ateityje padėti išvengti krūties vėžio

Šiauliai

2021-10-15 13:17

Vaistininkė atsako: kodėl ir kur dingsta apetitas?

Sveikata

Mityba yra vienas iš kertinių žmogaus gyvenimo poreikių, lemiantis ne tik fizinės, bet ir psichologinės sveikatos kokybę. Tačiau kartais žmonės susiduria su apetito stoka. Kodėl taip nutinka ir kaip susigrąžinti norą valgyti – atsako vaistininkė.

Vilnius

2021-10-13 21:54

Kada maisto papildai reikalingi ir kokius rinktis?

Sveikata

Maisto papildai – tai žmogaus mitybą papildantys elementai, kurie užtikrina pakankamą organizmui būtinų medžiagų kiekį. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad maisto papildai nėra maistas ar jo pakaitalas, tad juos būtina rinktis atsakingai. O dar geriau, jei papildų vartojimą derinsite su subalansuota pilnaverte mityba, aktyviu fiziniu krūviu bei sveika gyvensena. „Pasirinkus tokį derinį jūsų laukia stipri sveikata, kokybiškas miegas ir puiki išvaizda,“ – sako sveikatingumo ekspertas Andrejus Petruša.

Vilnius

2021-10-13 15:53

Spalio 12-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Spalio 12-oji – Ispanų kalbos diena.

Vilnius

2021-10-12 06:00

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 11–17 dienoms.

Lietuva

2021-10-10 19:12

Neeilinis pasiekimas Lietuvai: pirmą kartą užfiksuotas sumažėjęs mirtingumas nuo krūties vėžio

Sveikata

Krūties vėžys – diagnozė, kurią išgirdus dažnam pasaulis apsiverčia aukštyn kojomis, o galvoje ima suktis niūriausios ateities perspektyvos. Suprantama reakcija, tačiau ji neatspindi realybės, kurioje ši liga gerai pasiduoda taikomam gydymui. Krūtų ligų centro gydytojas mamologas prof. habil. dr. Valerijus Ostapenko sako, kad ilgą laiką buvusi viena Europos Sąjungos lyderių pagal mirtingumo nuo krūties vėžio rodiklius, Lietuva šiandien viena tų, kurioje mirtingumas yra mažiausias.

Vilnius

2021-10-10 13:06

Jamie Oliveris atskleidė, kas jam padėjo numesti svorio

Veidai

Yra toks posakis, kad negalima pasitikėti lieknu virtuvės šefu, tačiau su tuo nesutinka nemažai svorio numetęs Jamie Oliveris.  

Vilnius

2021-10-10 09:33

Maisto netoleravimas, alergija, o gal pseudoalergija?

Sveikata

„Gali būti riešutų pėdsakų‟ – toks maisto produktų ženklinimas dažnai kelia nuostabą, nes produkto sudėtyje riešutų nėra. Vis dėlto ši informacija labai svarbi alergiškiems žmonėms. Alerginė reakcija jiems gali kilti netgi suvalgius maisto, kuris buvo ruošiamas tame pačiame inde, kur anksčiau buvo laikomas ar gaminamas produktas, turintis tam tikrą alergeną. Apie alergijas maistui, pseudoalergijas ir maisto netoleravimą kalbamės su gydytoja alergologe, klinikine imunologe dr. Neringa Stirbiene.

Vilnius

2021-10-09 21:42

Sąnariai traška ir vyresniems, ir jauniems. Kada kreiptis į medikus?

Sveikata

Pagal ligų paplitimą pasaulyje sąnarių ligos užima trečią vietą. Nors pavojaus gyvybei jos nesukelia, ilgalaikiai lėtiniai sąnarių skausmai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, o vaistų skausmui malšinti vartojimas tampa kasdienybe. Dėl šios priežasties labai svarbu laiku pastebėti pirmuosius sąnarių ligų simptomus ir užkirsti kelią šių ligų progresavimui.

Vilnius

2021-10-09 20:02

Spalio 7-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Spalio 7-oji – Krašto apsaugos diena. Diena už orų darbą.

Vilnius

2021-10-07 06:00

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Šeimos gydytojas paaiškino, kaip išvengti rota ir noro virusinės infekcijos

Sveikata

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Lietuva

2021-10-03 19:06

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, spalio 4–10 dienoms.

Lietuva

2021-10-03 15:37

6 burnos higienistės patarimai, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo

Sveikata

Neįsižeiskite, jei artimieji užsimena apie blogą jūsų burnos kvapą: tiesa yra ta, kad patys jo net nepastebime ir šeimos nario ar draugo užuomina reiškia, kad reikia ieškoti blogo burnos kvapo priežasčių. O jų yra įvairių, pradedant ligomis ir baigiant tiesiog nekokybišku dantų ir burnos ertmės valymu.

Vilnius

2021-10-02 19:40

Horoskopas spaliui: sužinokite, kas laukia šį mėnesį?

Laisvalaikis

2021 metų spalis daugumai Zodiako ženklų bus sudėtingas mėnuo, kuris atneš nemalonumų bei konfliktų.

Vilnius

2021-10-01 22:11

Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną kauniečiai kviečiami švęsti visą spalį

Kultūra

Dešimtasis Senjorų mėnuo Kaune garbaus amžiaus gyventojams siūlo turiningą renginių bei užimtumo programą. Jos pradžia – šį penktadienį, Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną.

Kaunas

2021-10-01 14:01

Meno stipendija skirta šiuolaikinio maisto meno lauke dirbančiam šefui Jonui Palekui

Aktualijos

Šiais metais Neringos savivaldybė skyrė jau dešimtąją meno stipendiją - ji atiteko Jonui Palekui už kūrybinės veiklos programą “Daržovių rūkykla”, kuri priskirtina prie agroekologijos disciplinos.  Kūrybinės veiklos programą sudaro teorinių šaltinių bei praktinių eksperimentų pagalba kuriama augalinės kilmės produktams skirta rūkykla, jos infrastruktūra bei naudojimo sistema. Rezidentas kūrybinį sumanymą planuoja įgyvendinti lapkričio mėnesį Nidoje.

Klaipėda

2021-10-01 12:46

Rugsėjo 29-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugsėjo 29-oji – Šv. Mykolas, Šv. Gabrielius ir Šv. Rapolas. Dagos diena. Pasaulinė širdies diena. Tarptautinė informuotumo apie maisto švaistymą ir jo praradimus diena.

Vilnius

2021-09-29 06:00

Celiulitas. Kaip jo atsikratyti?

Sveikata

Nuo celiulito kenčia net 90 procentų pasaulio moterų. Kaip bebūtų apmaudu, celiulitas tai odos liga būdinga būtent moterims, nors retais atvejais gali pasireikšti ir vyrams (dažniausiai dėl hormonų pusiausvyros sutrikimų).       

Vilnius

2021-09-28 20:53

Pinigai į balą? Dauguma maisto papildų nėra tokie veiksmingi, kaip įsivaizduojame

Sveikata

Atėjus rudeniui saulė lepina vis rečiau, orai vėsta, todėl daugelis žmonių vaistinėse ima dairytis įvairių vitaminų ir maisto papildų. Vieni nori sustiprinti imunitetą, kiti siekia organizmą aprūpinti visomis reikalingomis medžiagomis, kai kurie tikslingai ieško konkrečių medžiagų, pavyzdžiui, vitamino D ar vitamino C.

Vilnius

2021-09-28 19:42

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 27–spalio 3 dienoms.

Lietuva

2021-09-26 20:05

Iberico kumpiai – Ispanijos virtuvės deimantas, kurį atranda ir lietuvaičiai

Virtuvė

Iberico kumpiai – kiekvienam gurmanui pažįstamas delikatesas ir tikras ispanų virtuvės pasididžiavimas. Šį unikalaus skonio kumpį vis drąsiau išbando ir lietuviai. Tačiau ne kiekvienas žino, kuo ypatingas šis gaminys ir kokį ilgą kelią jis praeina, kol atsiduria ant mūsų stalo. Kodėl kumpis privalo turėti atitinkamus sertifikatus, kokios yra jo rūšys ir kokią įtaką tai daro produkto kainai?

Vilnius

2021-09-24 13:38

Šilalės rajono savivaldybėje – pagalba žmonėms su negalia

Aktualijos

Asmeninis asistentas – tai individuali pagalba, kurią gali gauti visi neįgalieji, kuriems šis poreikis bus nustatytas, neatsižvelgiant į amžių, negalios sunkumą ir pobūdį. Asmeninio asistento  pagalba žmonėms su negalia padės užtikrinti didesnes galimybes dirbti ir savarankiškai gyventi visuomenėje.  

Tauragė

2021-09-23 11:09

Rūkymas ir nėštumas

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Rūkymas ir nėštumas – tai du nesuderinami dalykai, todėl rūkymo klausimas yra itin svarbus, kai moteris pradeda lauktis vaikelio ir tampa atsakinga ne tik už savo, bet ir už būsimo vaikelio sveikatą.

Šiauliai

2021-09-22 16:09

Bachus papildai šunims ir katėms: kuo šie produktai unikalūs Lietuvos rinkoje?

Gyvūnų globa

Siekiant auginti sveiką, aktyvų bei laimingą augintinį, būtina pasitelkti daugybę resursų: žaislus, dresūrą, skanėstus, nuolatinį dėmesį. Tačiau taip pat nevertėtų pamiršti, kad bene svarbiausias veiksnys, kuris padeda užtikrinti Jūsų augintinio sveikatą, yra šunų bei kačių mityba.

Vilnius

2021-09-22 14:29

Meras pristatė naują knygą

Kultūra

Rugsėjo 17 d. Anykščių L. ir S. Didžiulių viešoji biblioteka pakvietė anykštėnus į naujos Sigučio Obelevičiaus knygos „Imunitetą stiprinantys augalai“ sutiktuves. Prastėjant orams, siaučiant ligoms, visi susirūpiname savo imuniteto stiprinimu, tad knyga pasirodė pačiu laiku ir tokios koncentruotos žinios visiems pravers.

Utena

2021-09-20 09:28

Skel­bia­mi „Me­tų sen­jo­ro rin­ki­mai 2021“

Veidai

Veik­lūs, ino­va­ty­vūs, svei­ka ir tva­ria gy­ven­se­na be­si­do­min­tys sen­jo­rai jau ant­rus me­tus iš ei­lės kvie­čia­mi da­ly­vau­ti kon­kur­se „Me­tų sen­jo­ro rin­ki­mai 2021“. Šie­met bus ap­do­va­no­ti net 6 da­ly­viai, o nu­ga­lė­to­jas pa­puoš žur­na­lo „60+“, skir­to sen­jo­rams, vir­še­lį.  

Šiauliai

2021-09-18 17:45

V. Genytė prabilo apie neseniai išgyventą tėčio netektį: „Mane globoja, saugo ir siunčia ženklus“

Veidai

Dainininkė Vaida Genytė gerbėjus visuomet džiugina ne tik savo aksominiu balsu, bet ir plačia šypsena, optimizmu ir neblėstančiu pozityvumu. Tačiau šią vasarą jos šeima išgyveno skaudžią netektį – Vaidai teko atsisveikinti su anapilin iškeliavusiu tėčiu. TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ žinoma moteris neslėps liūdesio ir pripažins, jog jųdviejų sukurtas ryšys nenutrūks niekuomet.

Vilnius

2021-09-17 17:07

Pasvalio vėliava – Kazbeko viršukalnėje

Veidai

Prieš trejus metus rašėme apie tai, kaip mūsų kraštietis Linas Dobkevičius įkopė į Lobuche East viršukalnę Himalajuose ir 6119 metrų aukštyje iškėlė Pasvalio vėliavą. 

Panevėžys

2021-09-13 11:13

Netikėtas jaunystės eliksyras – išmatų transplantacija gali padėti atjaunėti?

Įvairenybės

1895 metais 50 sulaukęs rusų mokslininkas Ilja Mečnikovas pradėjo galvoti apie prieš akis esantį gyvenimo etapą. Tuo metu imuninę sistemą studijavęs mokslininkas pasuko kita linkme ir ėmėsi gerontologijos, kurią taip, beje, pats ir pavadino. Dabar – jau ne XIX, o XXI amžius, bet mokslininkai vis dar kovoja su senėjimu. Ir proveržis jau visai arti – galbūt išmatų persodinimas padėtų atjaunėti?

Vilnius

2021-09-12 21:58

Gydytojas psichiatras E. Diržius: depresija paveikia ne tik žmogaus psichologinę, bet ir fizinę būklę

Sveikata

Pandemija labiausiai paveikė vaikų, paauglių, vienišų tėvų ir mažai uždirbančių žmonių emocinę sveikatą. Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, kurią minėjome penktadienį, buvo proga atkreipti daugiau dėmesio į žmonių emocinę sveikatą ir vieną iš psichikos sutrikimų – depresiją.

Vilnius

2021-09-11 12:54

Ukmergės rajone pradedama teikti asmeninė pagalba

Aktualijos

Pradedama teikti asmeninio asistento pagalba žmonėms su negalia padės užtikrinti didesnes galimybes dirbti ir savarankiškai gyventi bendruomenėje. Šią paslaugą galės gauti visi neįgalieji, kuriems bus nustatytas toks poreikis, neatsižvelgiant į amžių, negalios sunkumą ar jos pobūdį.

Vilnius

2021-09-09 13:00

Užtemimų turbulencija truks dvi rugsėjo savaites

Laisvalaikis

  Kokie dar užtemimai? Juk gegužės-birželio jau buvo seniai, o lapkričio-gruodžio dar toli. Tačiau būtent rugsėjo vidurys – nuo šį antradienį stojusios Mėnulio jaunaties Mergelėje iki pilnaties Žuvyse per rudens lygiadienį, rugsėjo 22 d. - ir yra vidurio taškas tarp užtemimų, kai galime per realius įvykius, o ne emocijas, pajusti užtemimų poveikį.  

Lietuva

2021-09-08 07:45

Rugsėjo 6-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugsėjo 6-oji – Lietuvos statistikos diena.

Vilnius

2021-09-06 06:00

Šeimos gydytoja įspėja: peršalimo simptomų ignoravimas – tiesus kelias į komplikacijas

Sveikata

Žmonių pagal amžių nesirenkančios peršalimo ligos dažniausiai organizmą puola vasaros pabaigoje–rudens pradžioje. Deja, įprastai šių ligų atsiradimą lemia klaidingi žmonių veiksmai, o komplikacijas – jaučiamų simptomų ignoravimas. Šeimos gydytoja įspėja, kad vėluojant suteikti reikalingą gydymą, kyla virusinių organizmo infekcijų rizika bei pataria, kaip tinkamai pasirūpinti savimi šių metų laikų sandūroje.

Vilnius

2021-08-28 13:14

Osvaldas Bareikis svajoja apie Tokijo paralimpinių žaidynių medalį

Sportas

Dziudo imtynininkas Osvaldas Bareikis ir jo treneris Algis Mečkovskis svajoja, kad jau antrą jų bendrą paralimpinę odisėją Tokijuje vainikuotų medalis. 2016 m. Rio de Žaneiro žaidynėse debiutavęs mūsų šalies sportininkas Brazilijoje užėmė aukštą penktą vietą o Japonijoje nori kilti dar aukščiau. Per tuos metus įvyko nemažai permainų: O. Bareikis persikėlė į sunkesnę svorio kategoriją ir įgijo patirties.

Vilnius

2021-08-27 19:24

Kviečiame dalyvauti fotografijų konkurse „Su „Rakto skylute“ – į sveikesnį rytojų“

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras siekdamas sumažinti su maistu susijusį gyventojų sergamumą, kviečia dalyvauti nuotraukų konkurse „Pro rakto skylutę – į sveikesnį rytojų“. Simboliu „Rakto skylutė“ ženklinami sveikesnei mitybai tinkami produktai, kuriuose mažiau riebalų, cukrų, druskos arba daugiau maistinių skaidulinių medžiagų, nei kituose tos pačios grupės produktuose.

Šiauliai

2021-08-26 14:28

6 maisto produktai, kurie trumpina jūsų gyvenimo trukmę

Sveikata

Reguliariai vaikščioti, skaityti knygas, medituoti – tai keletas įpročių, galinčių padėti gyventi ilgiau. O ar pagalvojote, kad gyvenimo trukmę gali lemti ir tinkama mityba? Remiantis neseniai atliktu amerikiečių tyrimu, tam tikrus maisto produktus reikėtų vartoti saikingai arba net jų vengti, nes jie sutrumpina mūsų gyvenimo trukmę. Taigi, kurie produktai gali pakenkti mūsų ilgaamžiškumui.

Vilnius

2021-08-22 21:36

Sens­tant virš­ki­ni­mo pro­ble­mos tam­pa vis daž­nes­nės

Aktualu

Dau­ge­lis svei­ka­tos pro­ble­mų, su ku­rio­mis žmo­gus su­si­du­ria, bė­gant me­tams, ga­li bū­ti tie­sio­giai sie­ja­mos su vie­nu svar­biu veiks­niu: su­pras­tė­ju­sia virš­ki­ni­mo sis­te­mos veik­la. Bū­tent vy­res­nio am­žiaus žmo­nės daž­niau ken­čia ir nuo GERL, ref­liuk­so, vi­du­rių už­kie­tė­ji­mo, pil­vo pū­ti­mo.

Šiauliai

2021-08-22 16:27

V. Kurpienė papasakojo, ką svarbu žinoti apie pradinukų mitybą

Mama kalba

Kaip pasikeis vaiko mityba pradėjus lankyti arba sugrįžus į mokyklą? Ką daryti, kad nekiltų grėsmė namuose įdiegtiems sveikos mitybos principams? Dietistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį į pradinukų tėvams kylančius iššūkius ir pataria, kaip užtikrinti sveiką ir subalansuotą vaikų mitybą mokslo metams prasidėjus.

Vilnius

2021-08-15 21:45

Ar paveldėtas aukštas cholesterolis yra kraujotakos sistemos ligų nuosprendis?

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra dažniausia lietuvių gyvybes nusinešanti priežastis. Vien pernai nuo šių ligų šalyje mirė 23 tūkst. gyventojų, o beveik 53 proc. visų mirties atvejų lėmė ŠKL, skelbia Lietuvos higienos instituto duomenys. Todėl Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klinikos kardiologas Pranas Šerpytis perspėja: ypač dažnas tokių ligų sukėlėjas – genetiškai paveldimas aukštas cholesterolis. Per didelis jo kiekis gali užblokuoti kraujagysles ir taip padidinti infarkto ar insulto pavojų, tačiau, norint išvengti šios rizikos, reikėtų pradėti keisti gyvenimo būdą.

Vilnius

2021-08-08 16:39

Noriu sūriai, saldžiai, rūgščiai – kokių medžiagų trūkumą gali rodyti šie potraukiai?

Sveikata

Tam tikro maisto produkto užsimanymas nebūtinai reiškia tai, kad norima konkrečiai to produkto. Tai gali būti ir signalas, kad organizmui trūksta tam tikrų vitaminų ar mikroelementų.

Vilnius

2021-08-07 18:18

J. Valančiūno treneris G. Regina: „Jono gabumai, charakteris ir atsidavimas darbui lėmė jo sėkmę bei puikius rezultatus“

Sportas

Beveik 40 metų Vilniaus krepšinio mokykloje (VKM) dirbęs ir daugybę talentų išugdęs vienas žymiausių Lietuvos jaunimo trenerių Gintautas Regina nusprendė pailsėti ir realizuoti save kitose veiklose. Tiesa, kaip atskleidė pats krepšinio specialistas, treniravęs tokias Lietuvos krepšinio žvaigždes, kaip Jonas Valančiūnas ir Rimantas Kaukėnas, paskutinio taško savo profesijoje dar neskuba dėti ir galbūt ateityje turėsime galimybę ir toliau išvysti trenerį prie šoninės linijos, dalinant nurodymus jauniesiems krepšinio talentams: „Kol kas neįvardinčiau, kad baigiau trenerio karjerą, tiesiog noriu šiek tiek pailsėti, skirti laiko šeimai, susidėlioti mintis, pasimėgauti kitomis veiklomis.“

Vilnius

2021-08-05 11:44

Sekundė pliusams: išmokime laimę pastebėti mažuose dalykuose

Sekundė pliusams

Naujoje podcast'o Sekundė pliusams dalyje vidinių pokyčių trenerė Simona Ampiainen kalba apie laimę. Trenerė teiraujasi, ką kiekvienas galime padaryti dėl savęs, kad būtume laimingesni.

Akmenė

2021-08-04 18:31

Rugpjūčio 3-ioji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugpjūčio trečioji, antradienis – 215-oji metų diena (antroji 31-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 150 dienų.

Vilnius

2021-08-03 06:00

Vaistai nuo skausmo visada kenkia skrandžiui: tiesa ar mitas?

Sveikata

Pilvo skausmas yra vienas dažniausių daugelį bent kartą kamavusių negalavimų. Nors visi nemalonūs pojūčiai pilvo srityje paprastai įvardijami kaip pilvo skausmas, sveikatos specialistai teigia, jog svarbu atpažinti, kurią konkrečiai pilvo dalį skauda. Nuo to priklausys, kas padės geriausiai – vaistai nuo pilvo skausmo, papildai virškinimui ar mitybos korekcija.

Vilnius

2021-08-01 19:25

Rugpjūčio 1–7 d. – Pasaulinė kūdikių maitinimo krūtimi savaitė

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Kiekvienai metais rugpjūčio 1–7 dienomis švenčiama Pasaulinė kūdikių maitinimo krūtimi savaitė. Šių metų tema – „Žindymo apsauga: kolektyvinė atsakomybė“. Atėjo laikas visiems įsitraukti ir veikti norint apsaugoti ir palaikyti žindymą. Tai padės užtikrinti išgyvenimą, sveikatą ir gerovę vaikams ir jų šeimos nariams, be to, tai yra labai svarbu siekiant tvaraus vystymosi tikslų.

Šiauliai

2021-07-30 15:50

Keto dieta: ką galima valgyti?

Sveikata

Ketogeninė dieta paprastai riboja angliavandenių kiekį nuo 20 iki 50 gramų per dieną. Nors tai gali atrodyti kaip nelengva užduotis, tačiau realiai gana lengva prisitaikyti prie tokio mitybos būdo su daugeliu įprastų maistingų maisto produktų.

Vilnius

2021-07-26 17:06

Startuoja „Mobilūs pašnekesiai“: Varėnos biblioteka vėl rengs susitikimus po atviru dangumi

Kultūra

„Mobilūs pašnekesiai“ sugrįžta! 2020 m. vasarą startavęs „Mobiliųjų pašnekesių“ projektas sulaukė didelio visuomenės susidomėjimo, į renginius susirinkdavo tiek vietos, tiek tolimesnių kaimų gyventojai bei rajono svečiai.

Alytus

2021-07-16 13:49

Staiga ištinkantis nepakeliamas skausmas šone – vienas iš inkstų akmenligės simptomų

Sveikata

„Aštrus skausmas šone, nugaros juosmens srityje, besitęsiantis net iki kirkšnies. Jei staiga užklupo toks simptomas, tikėtina, kad inkstuose buvo susidariusių akmenų, kurie pradėjo leistis šlapimtakiu ir jame užstrigo“, – sako gydytojas urologas Ignas Lukošius. Anot jo, anksčiau inkstų akmenys dažniausiai būdavo šalinami atliekant atvirą operaciją, tačiau medicinos pažangos dėka dabar tai daroma minimaliai invaziniu būdu. Taip pat gydytojas primena – norint sumažinti akmenligės riziką, būtina gerti daug skysčių, ypač šią karštą vasarą.

Vilnius

2021-07-14 20:25

Kuo svarbios kanapių aliejuje esančios Omega rūgštys?

Sveikata

Kanapių arba tiesiog CBD aliejus turi labai daug naudingų medžiagų. Viena iš jų yra ir Omega rūgštys. Reikia pabrėžti, kad jos žmogaus organizmui yra labai svarbus dėl daugybės priežasčių. Ir jeigu jų žmogus gaus pakankamai, tai galės mėgautis puikiai išvaizda bei gera savijauta. Tad pats metas sužinoti, kuo Omega rūgštys yra svarbios.

Vilnius

2021-07-08 14:07

Profesorė atsako, kodėl Lietuvą vis dar kamuoja širdies ligos: teisinga diagnozė ir vaistų receptas dar negarantuoja gydymo sėkmės

Sveikata

Lietuvoje nuolat daugėja sergančiųjų kraujotakos sistemos ligomis. Lietuvos higienos instituto duomenimis, prieš dvidešimtmetį, 2001 m., užregistruota apie 703 tūkst. susirgimų šiomis ligomis, 2020 m. – jau daugiau kaip 1,16 mln. susirgimų. Nors diagnostikos ir gydymo metodai mūsų šalyje prilygsta geriausioms pasaulio praktikoms, gydytojai teigia, kad širdies ir kraujagyslių ligas sukeliantys rizikos veiksniai kontroliuojami dar nepakankamai.

Vilnius

2021-07-04 19:44

„Už­gi­mė kar­žy­gys, nes nė­ra pa­si­rin­ki­mo“

Veidai

Šiau­lių „Auš­ros“ mu­zie­ju­je jau ke­le­rius me­tus dir­ban­ti nau­ja ar­cheo­lo­gi­nių ra­di­nių res­tau­ra­to­rė Aud­ro­nė Sa­lat­kai­tė, žy­mios ar­cheo­lo­gės Bi­ru­tės Sa­lat­kie­nės duk­tė, at­ra­do sa­vo sva­jo­nių dar­bo vie­tą. De­ja, į ją mo­te­rį par­vi­jo ar­ti­mų­jų ne­tek­tys.

Šiauliai

2021-07-04 07:55

Onkologinės ligos vasarą nedingsta – skirkite vieną atostogų dieną prevencijai

Sveikata

Prevencinius tyrimus dažnas linkęs atidėti ateičiai – „kai bus daugiau laiko“. Stabdo ir įvairūs mitai – skauda, ilgai užtrunka, tenka ilgai laukti eilėje. Lietuvoje įgyvendinamos keturios nemokamos onkologinių ligų prevencijos programos, kuriomis pasinaudojus galima anksčiau diagnozuoti ir lengviau įveikti sudėtingas ligas. „Eurovaistinės“ vaistininkai bendraujantys su savo klientais dažnai primena apie šią galimybę ir rekomenduoja ja pasinaudoti.

Vilnius

2021-07-03 12:28

Darbuotojų motyvaciją ir darbo našumą efektyvina drąsūs sprendimai

Aktualijos

Komentuoja teisės firmos „Sorainen“ administracijos vadovė Leda Iržikevičienė

Lietuva

2021-06-30 17:20

Buriavimą išbandyti verta

Sportas

Baigiantis mokslo metams Elektrėnų buriuotojų klubas, Elektrėnų sporto centras drauge su Nacionaline buriavimo akademija surengė vaikų buriavimo stovyklą (buvo laikomasi COVID-19 prevencijos). Net 20 jaunųjų buriuotojų mokėsi pagauti ir suvaldyti vėją burėse. Švietimo mainų paramos fondo projektas suteikė naujos kokybės, stovyklos metu naudotas ir naujai įgytas buriavimo inventorius.

Vilnius

2021-06-28 14:51

Norite gražių ir sveikų plaukų – pirmiausia rūpinkitės galvos oda

Sveikata

Dažnai norint turėti sveikus ir gražius plaukus, daug dėmesio skiriama jų priežiūrai, bet visai pamirštama pasirūpinti ir galvos oda. O juk tinkamai prižiūrima bei sveika galvos oda ir yra vienas svarbiausių stiprių plaukų veiksnių. Taigi kasdienėje grožio rutinoje svarbu rūpintis ne tik veido ar kūno oda, bet skirti tinkamą dėmesį ir galvos odai. BENU vaistinių Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė pataria šampūnus rinktis pagal odos būklę ir reguliariai atlikti galvos odos šveitimą.

Lietuva

2021-06-27 20:30

Per­de­ga ir psi­cho­lo­gai

Veidai

Lie­tu­vos ka­riuo­me­nės at­sar­gos ka­pi­to­nė, psi­cho­lo­gė, dok­to­ran­tė bei daug­kar­ti­nė kros­fi­to var­žy­bų nu­ga­lė­to­ja Jus­ti­na Ry­ba­ko­vai­tė kar­tą ėmė ir... su­de­gė. Ap­lin­ki­niai ste­bė­jo­si – kaip psi­cho­lo­gė ga­li ne­su­sit­var­ky­ti su gy­ve­ni­mo sun­ku­mais? 30-me­tei pa­vy­ko su­val­dy­ti chao­są, at­si­sto­ti ant ko­jų ir da­bar ji pa­de­da verž­liems, ak­ty­viems žmo­nėms ras­ti gy­ve­ni­mo ba­lan­są, nau­do­da­ma Ru­bi­ko ku­bo prin­ci­pą.  

Vilnius

2021-06-26 11:54

Lietuvai nepavyks greitai pakeisti baltarusių krovinių, įmonėms gali prireikti paramos

Verslas

Europos Sąjungai (ES) rengiantis uždrausti Baltarusijai eksportuoti kalio trąšas per Klaipėdą, uostui bus sunku greitai rasti alternatyvą šiems kroviniams, sako ekonomistė ir uosto krovos kompanijų atstovas.

Lietuva

2021-06-23 08:10

Gydytoja apie „tyliąją ligą“: simptomų nėra, todėl dažnas net nežino, kad serga

Sveikata

Išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, Lietuvoje kasmet nusinešančių daugiausia gyvybių, padėtų pagrindinių jų rizikos veiksnių – aukšto kraujospūdžio ir didelio „blogojo“ cholesterolio kiekio kraujyje kontrolė. Tačiau problema, gydytojų teigimu, yra ta, kad padidėjusio cholesterolio neišduoda jokie simptomai, o ir aukštas kraujospūdis ne visada pasireiškia stipriais negalavimais. Dėl šios priežasties ligos neretai diagnozuojamos atsitiktinai arba tik tada, kai žmogus jau suserga infarktu ar insultu.

Vilnius

2021-06-20 13:33

Birželio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio devynioliktoji, šeštadienis – 170-oji metų diena (šeštoji 24-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 195 dienos.

Vilnius

2021-06-19 06:30

Įsibėgėjančių karščių pavojai: organizmui būtinų mineralų netekimas

Sveikata

Kalbėdami apie organizmui svarbius vitaminus ir mikroelementus dažniausiai pagalvojame apie žiemos sezoną, kai sumažėjus šviežių vaisių ir daržovių organizmas jų natūraliai gauna mažiau. Vis dėlto, pasak Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Laboratorinės diagnostikos centro gydytojų, vasaros karščiai gali tapti rimtu išbandymu mūsų organizmui – mat gausiai prakaituodami kartu su organizmo skysčiais netenkame ir gyvybiškai svarbių mineralų.

Vilnius

2021-06-18 21:35

Ryte neturite apetito: kokiais atvejais tai gali būti pavojinga sveikatai?

Sveikata

Visi esame girdėję, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Bet tai dar nereiškia, kad ryte visi jaučiamės alkani. Kai kuriems žmonėms valgyti pusryčius gali būti tikras iššūkis, mat jie paprasčiausiai ryte neturi apetito ir praryti bent kąsnį maisto yra ypač sunku.

Vilnius

2021-06-16 17:40

Sveiki ir gražūs dantys: ar teisingai juos prižiūrite?

Sveikata

Rodos, kiekvienam aišku, kad prižiūrėti dantis yra įprasta, nieko nestebinanti kasdienė rutina, tačiau ar tikrai žinome, kaip tą daryti teisingai? Neretai yra dalykų, apie kuriuos tiesiog nepagalvojame ar pamirštame. Pirmiausia, svarbu suprasti, kad teisinga dantų priežiūra daro tiesioginę įtaką jų tolimesnei sveikatai. Tad aptarkime pagrindinius dalykus, kuriuos reikia žinoti, jeigu norite kuo ilgiau išlaikyti dantis sveikus ir estetiškos išvaizdos. 

Ukmergė

2021-06-14 11:25

Susirgimų onkologinėmis ligomis daugėja, bet riziką galima sumažinti

Sveikata

Vėžio diagnozę išgirstančių žmonių skaičius Lietuvoje kasmet daugėja. Nepaisant vis modernėjančių gydymo metodų, mirštamumas nuo onkologinių ligų taip pat lieka aukštas. Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) Onkologijos chemoterapijos klinikos vadovo Alvydo Česo teigimu, nors susirgimo riziką lemiančių veiksnių yra daugybė, ją sumažinti galima tam tikromis prevencinėmis priemonėmis – visaverte mityba, fiziniu aktyvumu, itin svarbu užtikrinti pakankamas vitamino D atsargas.

Vilnius

2021-06-12 17:09

VU ŠA profesorė Ingrida Šaulienė: „Kaip jaustis puikiai per žiedadulkių sezoną?“

Šiaulių akademija

Daugelį metų Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos mokslininkė prof. Ingrida Šaulienė, tyrinėjanti žiedadulkes ir jų plitimą, sako, jog vasarą daugeliui žmonių alergija žiedadulkėms gali sukelti įvairių sveikatos problemų.

Šiauliai

2021-06-08 15:32

Venera dabar itin palanki moterims

Laisvalaikis

Venera (malonumų, komforto, pajamų planeta) perėjo į Vėžio ženklą, kuriuo judės iki birželio 27 d. Taigi, tris su puse savaites moterys ir merginos bus labai mergaitiškos mergaitės. Ir tuo mėgausis. Vyrams belieka joms pritarti ir lepinti.

Vilnius

2021-06-06 22:04

Varikocelė – liga dramatiškai pabloginanti vyrų vaisingumą

Sveikata

Lietuvoje yra daugiau nei 50 tūkstančių porų, negalinčių susilaukti vaikų, ir šis skaičius kasmet didėja. Pasak gydytojo urologo Mariaus Anglickio, beveik  kasdien tenka konsultuoti negalinčias susilaukti vaikų poras. Remiantis statistika, apie 30-40 proc. porų negali susilaukti vaikų dėl vyro vaisingumo sutrikimų.

Vilnius

2021-06-05 20:29

Gydytojai: kas antram COVID-19 infekcija sergančiam pacientui gresia mitybos nepakankamumas

Sveikata

Dažnas pacientas, persirgęs COVID-19 infekcija, jaučia silpnumą, bendrą nuovargį, kitus liekamuosius reiškinius, dėl kurių jam sunku grįžti į ankstesnį gyvenimą prieš ligą. Gydytojai pataria, kad norint atgauti jėgas po šios infekcijos, yra būtina tinkama mityba, kuri šiandien be priežasties nustumta į antrą planą.

Vilnius

2021-06-05 18:29

Va­sa­riš­ka gai­va ant sta­lo: šalts­riu­bių re­cep­tai

Virtuvė

Šil­tą­jį se­zo­ną, ko ge­ro, nie­kas taip ge­rai neat­vė­si­na kaip du­buo šal­tos, gai­vi­nan­čios sriu­bos. Ta­čiau vi­sai ne­bū­ti­na kas­dien mė­gau­tis vis tuo pa­čiu šal­ti­barš­čių sko­niu. Jo­lan­ta Sa­bai­tie­nė, vai­sių ir dar­žo­vių eks­per­tė, kvie­čia at­ras­ti vis nau­ją šaltsriu­bės re­cep­tą.

Vilnius

2021-06-04 16:53

Vaisingumo sutrikimai – ne nuosprendis, o liga

Sveikata

Ilgą laiką atvirai kalbėti apie vaisingumo problemas ir kreiptis į specialistus buvo nedrąsu. Šiandien, mažėjant nusistovėjusioms stigmoms bei gerėjant šių paslaugų prieinamumui, vis daugiau lietuvių pasiryžta ieškoti pagalbos. 

Šiauliai

2021-06-04 08:13

Medikė, tapusi paciente: išgirdus išsėtinės sklerozės diagnozę, dangus maišėsi su žeme

Sveikata

Medikei Rūtai išsėtinė sklerozė diagnozuota prieš penkerius metus. Karjeristei, gyvenimą kruopščiai sustygavusiai jaunai moteriai tai prilygo mirties nuosprendžiui. Tačiau po gydymo Rūta ir vėl tiki laiminga pabaiga. Sportas, šeima ir psichoterapija šiuo metu yra pagrindinis jos gyvenimo variklis.

Vilnius

2021-06-03 21:11

Būkite pasiruošę: 5 didžiausi pavojai, kylantys vaikams vasarą

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Vasara – malonus laikas, tačiau reikėtų žinoti, kad tyko ir pavojų, kuriems reiktų būti pasiruošus.

Šiauliai

2021-05-31 15:35

Kelioninė sveikų užkandžių dėžutė visai šeimai

Virtuvė

Vasarą apdairu turėti „budinčią“ sveikų užkandžių dėžutę, o jei šeima didesnė - tai net ir visą dėžę. Tokios atsargos taps tikru išsigelbėjimu tiek ruošiantis ilgesnei atostogų kelionei, tiek spontaniškai sumanius pavakaroti prie ežero. Tiesa, nelengvas uždavinys yra atrasti užkandžių, kurie būtų gardūs visiems šeimos nariams, o taip pat atitiktų ir sveikos mitybos principus. Vis tik, ši užduotis nėra tokia sudėtinga, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Siūlome keletą idėjų, kokie produktai galėtų patekti į sveikų užkandžių dėžutę.

Vilnius

2021-05-31 14:38

Mokslininkai: žmonės gali gyventi 150 metų

Mokslas

Mokslo žurnale paskelbto tyrimo ataskaitoje teigiama, kad žmogus gali gyventi kurkas ilgiau nei šiuo metu vidutiniškai trunka jo gyvenimas.

Vilnius

2021-05-29 21:31

Nuolat karšta arba šalta? Vaistininkas paaiškina, ką tai išduoda apie jūsų sveikatą

Sveikata

Vieniems žmonėms dažniau karšta, kitiems – šalta. Vaistininkai sako, kad į šiuos pojūčius nereikėtų numoti ranka, mat tai organizmo siunčiamas signalas apie sveikatą.

Lietuva

2021-05-29 20:44

Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo

Sveikata

Dėl užkandžiavimo yra įvairiausių nuomonių: vieni tvirtina, kad norint numesti svorio ar palaikyti jį stabilų verčiau atsisakyti užkandžių ir maitintis išlaikant ilgesnius tarpus tarp valgymų. Kiti sako, kad reikia valgyti dažniau, bet saikingiau. Dietistė Živilė Dumbraitė besirūpinantiems sveika mityba siūlo nesiblaškyti tarp skirtingų rekomendacijų ir pasikliauti svarbiausia taisykle – įsiklausyti į savo kūno signalus. Būtent jie pasako, kada, kiek ir ko reikia suvalgyti, kad jaustumėtės gerai.

Vilnius

2021-05-29 18:06

Pakaunėje bus kuriama bendruomenės virtuvės studija

Aktualijos

Faktą, kad Kauno rajono savivaldybėje gyvena daug kūrybingų žmonių, dar kartą patvirtina šio krašto bendruomenių paruošti projektai. Ketvirtadienį posėdžiavusi taryba pritarė keturiems bendruomenių projektams, kurių dėka Lapių miestelyje bus įkurta bendruomenės virtuvės studija, Čekiškėje daugiafunkcė vaikų ir jaunimo poilsio ir aktyvaus laisvalaikio aikštelė. Asociacija „Kulautuviečiai“ ir Jadagonių piliakalnio bendruomenė įsigis naujos įrangos (garso kolonėlės, kompiuteriai ir t.t.), kuri leis organizuoti įdomesnes veiklas, mokymus, renginius gyventojams.

Kaunas

2021-05-28 11:25

Nuo viščiuko iki broilerio. Svarbiausi faktai apie viščiukų įsigijimą, auginimą ir mitybą

Gamta

Naminių paukščių augintojams šiuo metu neramumą kelia Lietuvoje fiksuojamas didelio patogeniškumo paukščių gripas, kuris mūsų šalyje paplito iš nelegalaus prekybininko įsigijus iš kaimyninės Lenkijos, kur siaučia šis virusas, pargabentus naminius paukščius. Vienas esminių klausimų, kylančių augintojams – kaip neapsigauti ir iš kur įsigyti sveikų paukščių? Apie tai ir kas svarbu norint užauginti sveikus mėsinius viščiukus, patarimais dalijasi AB „Vilniaus paukštynas“ Paukščių auginimo tarnybos vadovas, vyr. veterinarijos gydytojas Tomas Miškinis ir AB „Kauno grūdai“ kombinuotų pašarų gamybos technologas, veterinarijos gydytojas dr. Žydrūnas Totilas.

Vilnius

2021-05-25 14:36

Parengtas pirmasis Lietuvoje leidžiamų nelaisvėje laikyti ir veisti žinduolių rūšių sąrašas

Aktualijos

Lietuvoje pirmą kartą parengtas Leidžiamų nelaisvėje laikyti ir veisti žinduolių rūšių sąrašas, kitaip vadinamas pozityviuoju sąrašu. Juo siekiama apsaugoti gyvūnų gerovę, užkirsti kelią rūšių nykimui, išsaugoti biologinę įvairovę bei apsaugoti visuomenę, žemės ūkyje auginamus gyvūnus nuo zoonozių (ligų, kurias žmonėms perduoda gyvūnai) plitimo, agresyvių ir nuodingų rūšių keliamų pavojų.

Vilnius

2021-05-17 19:08

Gydytojas A. Balčius dalijasi patarimais, kaip atstatyti organizmą persirgus COVID-19

Sveikata

Daugybė žmonių Lietuvoje jau pasveiko nuo COVID-19 ir grįžo į įprastinį kasdienį gyvenimą. Tačiau neretai pasitaiko nuogąstavimų, jog persirgus koronavirusu, jis palieka liekamuosius reiškinius organizmo sveikatai: vis dar jaučiamas nuovargis, apsunkintas kvėpavimas, pradingusi uoslė ar skonis. TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Arvydas Balčius dalinsis patarimais, kaip greičiau atsistatyti, sutvirtinti organizmą, sustiprinti imunitetą ir užkirsti kelią ateityje pasikartojančioms ligoms.

Vilnius

2021-05-15 08:48

Širdies ligos į pasą nežiūri: kaip apsisaugoti nuo kraujotakos sutrikimų ir kada būtina pasirodyti gydytojui

Sveikata

Šiuolaikiškas gyvenimo būdas ir diktuojamas tempas neabejotinai prisideda prie to, kad širdies ir kraujotakos susirgimų skaičius pasaulyje ir Lietuvoje kasmet auga. Deja, spaudimas širdies plote, jaučiama įtampa, padažnėjęs pulsas ir širdies permušimai vis dažniau lydi ne tik pagyvenusius, tačiau ir jaunus žmones. Specialistai įspėja, kad numoti ranka ir laukti kritinės ribos nereikėtų, o apsaugą didžiausią darbą atliekančiam žmogaus kūno raumeniui galima suteikti dar gerokai iki pasirodymo medikų kabinete.

Vilnius

2021-05-12 07:00

Dietologės patarimai: ką valgyti po skiepo nuo COVID-19, norint sumažinti nemalonius simptomus?

Sveikata

Skiepai nuo koronaviruso – viena svarbiausių šių dienų aktualijų. Siekiant pagaliau suvaldyti pandemiją, daug žmonių jau vakcinavosi, kiti dar tik ruošiasi tai padaryti. Ne paslaptis, kad vakcina nuo COVID-19 sukelia įvairias organizmo reakcijas, kai kurios būna ir labai nemalonios.

Vilnius

2021-05-11 18:56

Kardiologė įspėja: „tylusis žudikas“ gali nusinešti ir jauno žmogaus gyvybę

Sveikata

Kasmet Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša daugiau nei 20 tūkst. gyvybių. Kardiologė Rasa Veisaitė gyventojus įspėja ne tik nuolatos stebėti savo organizmo siunčiamus ženklus, bet ir profilaktiškai atlikti rekomenduojamus tyrimus, kurie parodytų cholesterolio kiekį organizme. Šis „tylusis žudikas“ gali nemenkai apkartinti gyvenimo kokybę bei sukelti pavojų gyvybei ne tik vyresniems, bet ir jauniems žmonėms.

Vilnius

2021-05-08 14:39

6 mitai apie mitybą. Kalbamės su chirurgu N. Kaseliu

Sveikata

Kartu su pavasariu dažniausiai ateina noras gyventi sveikiau. Kol vieni traukia iš sandėliukų dviračius – kiti ieško nemokamų mitybos planų, kurie turėtų padėti ne tik geriau jaustis tačiau taip pat ir padailinti kūno linijas.

Vilnius

2021-05-05 13:49

Kardiologė: nuo trombų pavojaus gelbsti natūrali organizmo apsauga

Sveikata

Yra daug žmonių, svajojančių sulieknėti, keisti gyvenimo būdą, bet mažai kas sugeba išsaugoti sveikas kraugysles ir širdį, nes nežino, kaip tai padaryti.Nors sveikame kūne yra sveikos kraujagyslės, tačiau dažnai kraujagyslių amžius neatitinka žmogaus paso. Netgi jauni žmonės nėra apsaugoti nuo kraujo krešulių, kurie užkemša kraujagysles.  Prasidėjus pandemijai, apie trombus kalbama vis garsiau. Tromboembolinėmis komplikacijomis vadinamos būklės kelia nerimą ir medikams. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų kardiologė Milda Kovaitė priminė, kad žmogaus organizme yra natūrali apsauga nuo tokių komplikacijų, nes kraujo krešulio sistema  yra reguliuojama, bet dėl tam tikrų priežasčių ji  gali sutrikti.

Vilnius

2021-05-04 21:34

Alytiškės istorija: „Nesitikėjau, kad mano vaikas atsisakys maisto“

Aktualijos

Grožio standartai, bendraamžių keliamos sąlygos, noras būti „kietu" draugų akyse, kino žvaigždės, žvelgiančios į mus iš ekranų – tai daugybė veiksnių darančių įtaką norui ieškoti savyje tobulybės. Gražu arba negražu – sąvokos, verčiančios save kankinti griežčiausiomis dietomis, fiziniais krūviais ir dar kažin kuo, kad tik būtų pasiektas tas menamas standartas, kuris yra labai subjektyvus ir neretai žalingas. 

Alytus

2021-05-03 13:11

Susigyvenimas su alergija – misija įmanoma?

Sveikata

Su alergijomis susiduria vis daugiau žmonių – skaičiuojama, kad po penkerių metų tokių bus kas antras. Klaipėdos „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Danguolė Valatkienė pastebi, kad ilgainiui su šia bėda įmanoma susigyventi, tačiau reikia įsivesti kelias naujas taisykles.

Vilnius

2021-05-02 20:17

Atsikratyti viršsvorio padės anakardžių riešutai

Virtuvė

Jie pagerina cukraus kiekio kraujyje kontrolę, leidžia atsikratyti papildomo svorio ir užtikrina sveikatą širdžiai. Tai tik dalis ypač daug organizmui naudingų savybių turinčių anakardžių privalumų. Ne veltui šiuos riešutus, itin turtingus maistinių medžiagų, antioksidantų ir dietinių skaidulų, į kasdienę mitybą patariama įtraukti visiems.

Vilnius

2021-05-01 18:09

Ekspertės patarimai norintiems pakviesti globos namuose gyvenantį vaiką laikinai svečiuotis pas save

Aktualijos

Nuolatiniai trumpalaikiai suplanuoti susitikimai savaitgaliais, per šventes ar atostogas, globos įstaigoje augančiam vaikui yra neįkainojami. Tai vadinama laikinu vaiko svečiavimusi. Vaiko teisių gynėjai sako, kad per artimą ryšį atsiveria naujos vaiko psichikos ir raidos galimybės, išsiskiria laimės hormonas. Tokia draugystė jauną žmogų išmoko pasitikėti kitais ir pačiu savimi, gydo nutrūkusių ryšių su tėvais ir artimaisiais žaizdas.

Kaunas

2021-04-30 15:01

Svetlana Kantautienė: „Subalansuota mityba padeda pagerinti gyvenimo kokybę“

Veidai

Pasaulį užklupus koronarvirusui, rodos, viskas sustojo, tačiau karantinas daugelį žmonių išmokė ir naujų dalykų, kurie iki šiol jiems buvo svetimi. Žmonės pajuto, kad šiuo laikotarpiu sumažėjo ir jų fizinis aktyvumas, todėl, pasak specialistų, vieni pradėjo sportuoti ir aktyviau leisti savo laisvalaikį, o kitiems iki šiol nepavyksta atsispirti pagundai patinginiauti. Nors prasidėjus karantinui tiesioginių treniruočių transliacijų viešoje erdvėje „pasipylė“ kaip iš gausybės rago, tačiau šiam žingsniui motyvacijos daug kam pristigo.

Marijampolė

2021-04-29 13:46

Grybai gali perpus sumažinti vėžio riziką, sako mokslininkai

Sveikata

Keliausite į parduotuvę apsipirkti? Nepamirškite į pirkinių krepšelį įsidėti grybų. Pensilvanijos universiteto Vėžio instituto atliktas tyrimas atskleidė, jog įvairių rūšių grybai yra siejami su mažesne vėžio rizika.

Vilnius

2021-04-24 12:16

Balandžio 24-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio 24-oji – Tarptautinė jaunimo solidarumo diena. DNR diena. Šuns diena. Tarptautinė veterinarijos diena.

Panevėžys

2021-04-24 06:30

Mokslininkai: COVID-19 ligos sunkumą ir eigą dažnai lemia paciento gyvensena

Koronavirusas

Lietuvos ir užsienio šalių gyvensenos medicinos, mitybos, psichologijos, visuomenės sveikatos ir kariuomenės ekspertus subūrusioje 6-oje tarptautinėje gyvensenos medicinos konferencijoje „Gyvensenos medicina: visuomenei ir kariuomenei“ akcentuota, kad net COVID-19 pandemijos metu svarbu, jog visuomenė rūpintųsi savo gyvensena.

Vilnius

2021-04-23 21:41

Grikių iššūkis baigėsi: nukritę kilogramai, geras miegas, dingę skausmai

Sveikata

Balandžio 15 d. baigėsi tradiciniu tapęs grikių iššūkis, kurį jau ketvirtus mtus organizuoja Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS). Antri metai šis iššūkis skiriamas a.a. chemijos mokslų daktarei, LSS garbės narei Ksaverai Vaištarienei atminti. K. Vaištarienė – žinoma šviesuolė, propagavusi vegetarinę mitybą, mokiusi žmones atsikratyti neįveikiamų medicinai ligų grikių pasninko, badavimo pagalba. Pati atsikračiusi dviejų „nepagydomų“ ligų: artrito ir Bechterevo ligos, K. Vaištarienė parašė ne vieną knygą apie tai, kaip žmonės gali padėti patys sau būti sveikesniais.

Vilnius

2021-04-23 20:51

Naujasis maitinimo paslaugos tiekėjas mokykloje neatsigina pastabų

Aktualijos

Alytus

2021-04-23 13:16

Verslininkas Andrius Šedžius: „Po dviejų nesėkmingų santuokų gerokai atsargiau galvoju apie trečias vedybas“

Veidai

Daugelis norėtų atsidurti dainininkės Ievos Zasimauskaitės, aktoriaus Mariaus Repšio, tapytojos Monishos-Modestos Butautytės ar verslininko Andriaus Šedžiaus kailyje. Ir ne veltui – juk jie talentingi, sėkmingi ir turtingi. Tačiau ar viskas auksas, kas auksu žiba?  Šį vakarą laidoje „Bučiuoju. Rūta“ – visa tiesa apie sėkmės ir šlovės užkulisius bei kainą.

Vilnius

2021-04-22 14:19

Grūdinimasis nuo mažens

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Užsigrūdinęs žmogus mažiau serga, tampa atsparesnis streso poveikiui, gerėja jo psichoemocinė būklė. Grūdinimosi procedūras rekomenduojama pradėti jau vaikystėje, tinkamiausias amžius – ketvirtaisiais ar penktaisiais gyvenimo metais. Grūdinti galima oro, vandens, saulės voniomis, skatinimu aktyviai judėti, vaikščioti basomis ir kt. Grūdinami vaikai rečiau serga, o susirgę lengviau ir greičiau pasveiksta.

Šiauliai

2021-04-15 14:52

Egzotiniai vaisiai - keisti, įdomūs ir pavojingi

Aktualu

Vėlyvą žiemą ir ankstyvą pavasarį mūsų platumose šviežių vietinių vaisių pasirinkimas gerokai sumažėja - obuolių, kriaušių ir apelsinų atsargos senka, o iki naujo derliaus dar toli. Vaisių mėgėjams belieka džiaugtis, kad gyvename globalizmo amžiuje - parduotuvių lentynose beveik visada galime rasti iš tolimų kraštų atkeliavusių ne tik jau pažįstamų bananų, ananasų, mangų ir persimonų, bet ir egzotiškesnių gardumynų. Ar jau ragavote ličių ir duonvaisių? O papajų? Kas šie vaisiai, iš kur jie atkeliauja ir ar sveika jais mėgautis?

Lietuva

2021-04-14 07:45

89-erių sveikuolis Vytautas: „Noriu, kad mano gyvenimas kuo ilgiau būtų kokybiškas“

Veidai

Balandžio 7 dieną visame pasaulyje buvo minima Pasaulinė sveikatos diena. Šiuo sudėtingu laikmečiu sveikatos tema ypač aktuali. Kokiais būdais galima sveikatą išsaugoti, ją stiprinti ar net ir susigrąžinti, per savo neišmanymą apleidus ją, kalbiname Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narį, Alytaus miesto garbės pilietį Vytautą Mockevičių, šiandien švenčiantį 89-ąjį gimtadienį.

Alytus

2021-04-10 11:42

Tinklaraštininkė Aušra Petronienė: „Maitinuosi sveikai, bet savo kūną myliu tokį, koks jis yra“

Veidai

Infuencerė Aušra Petronienė instagrame besidalinanti skanių ir greitai paruošiamų patiekalų receptais, sako, kad maitintis sveikai svarbu, bet ne dėl „tobulų“ kūno formų, o dėl puikios savijautos.

Vilnius

2021-04-09 14:12

24 kilogramus numetusi dietistė Vaida Kurpienė: taikant sveikos mitybos principus atsikratysite nereikalingų kilogramų

Sveikata

Kažkada sunkiai besitvarkiusi su padidėjusiu svoriu, šiandien dietistė Vaida Kurpienė dalinasi patarimais apie subalansuotą mitybą, džiaugiasi numestais 24 kilogramais ir padeda daugybei žmonių tvarkytis su nereikalingais kilogramais.

Vilnius

2021-04-09 11:09

Dar vienas uteniškis Lietuvos futbolo rinktinėje

Sportas

„Utenos Utenio“ fizinio rengimo treneris  ir kineziterapeutas Aurimas Tilindis kovo 22-31 dienomis dalyvavo Lietuvos jaunimo U-21 rinktinės treniruočių stovykloje. Į šalies nacionalines komandas jis kviečiamas kaip kineziterapijos specialistas.

Utena

2021-04-09 09:53

Dažnėjantys neurologiniai susirgimai – karantino pasekmė?

Sveikata

„Plyštanti“ galva ar skausmo „surakinta“ nugara – ne tai, ką norėtume patirti karantino metu. Tačiau Kauno „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Radvilė Gabrinovičienė teigia, kad pastaruoju metu klinikoje pastebimas nugaros ir galvos skausmais besiskundžiančių pacientų antplūdis.

Vilnius

2021-04-05 15:30

Vienas didžiausių širdies ligų rizikos veiksnių – padidėjęs cholesterolis: gydytoja pataria, kaip užbėgti problemoms už akių

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos yra vieni dažniausių susirgimų, kamuojančių Lietuvos gyventojus. Gydytojų teigimu, neretai apie aterosklerozę ar infarktą galvojama, kad šios ligos atsiranda savaime, tačiau dažniausiai tai yra aukšto kraujospūdžio, nekoreguoto padidėjusio cholesterolio kiekio ir kitų veiksnių pasekmė.  

Vilnius

2021-04-03 21:25

Eko­lo­gi­nę ga­my­bą Lie­tu­vo­je ser­ti­fi­kuo­ja vie­nin­te­lė įstai­ga „Ekoag­ros“

Verslas

Prieš 24 me­tus Kau­ne bu­vo įsteig­ta pir­mo­ji Lie­tu­vo­je ir Bal­ti­jos ša­ly­se eko­lo­giš­kų pro­duk­tų ser­ti­fi­ka­vi­mo įstai­ga „Ekoag­ros“. Že­mės ūkio mi­nist­ro įsa­ky­mu 2000 m. jai su­teik­tos tei­sės vyk­dy­ti ser­ti­fi­ka­vi­mo ins­ti­tu­ci­jos funk­ci­jas pa­gal pa­tvir­tin­tas Eko­lo­gi­nio že­mės ūkio tai­syk­les ir su­teik­tas ser­ti­fi­ka­vi­mo įstai­gos ko­das LT-EKO-001. Iki šiol tai yra vie­nin­te­lė ins­ti­tu­ci­ja Lie­tu­vo­je, tu­rin­ti tei­sę ser­ti­fi­kuo­ti eko­lo­gi­nę ga­my­bą.

Šiauliai

2021-04-02 20:50

COVID-19 pasekmės plaučiams: aptinkamos ligos, kurių dar nejuntame

Koronavirusas

„Tirdami besikreipiančius dėl COVID-19 ligos arba jau šia liga persirgusius pacientus, skirdami krūtinės ląstos rentgeninį tyrimą arba kompiuterinę tomografiją, aptinkame plaučių ligų, kurių simptomų pacientai dar nejaučia“, – sako VUL Santaros klinikų Pulmonologijos ir alergologijos centro vadovas prof. Edvardas Danila. – Tai yra geroji žinia, kad tirdami, kaip (ar) koronavirusinė infekcija pažeidė plaučius, kartu galime aptikti ir kitas plaučių ligas ankstyviausiose stadijose – intersticines plaučių ligas, plaučių emfizemą ar net plaučių vėžį.

Vilnius

2021-03-31 20:39

Pirmoji virtuali konferencija, skirta inkstų ligų prevencijai, diagnostikai, gydymui

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės nefrologai drauge su Lietuvos nefrologijos, dializės ir transplantacijos asociacija bei Lietuvos sveikatos mokslų universitetu surengė nuotolinę mokslinę-praktinę konferenciją „Inkstų ligos: nuo prevencijos iki diagnostikos ir gydymo“. Tai jau 14-oji konferencija, skirta Pasaulinei inkstų dienai paminėti.

Šiauliai

2021-03-29 20:37

Naminiai svirpliai – šiuolaikiškiems užkandžiams ir mitybai praturtinti

Virtuvė

Kai burnon skraidančius nariuotakojus deda Kinijos, Tailando ir kitų Azijos šalių gyventojai, labai nesistebime – Rytų tautų kultūroms vabzdžių valgymas yra būdingas dalykas. Tačiau, kai vabzdžiais užkandžiauja lietuvių šeima, nori nenori suklūsti. Liudvinave (Marijampolės sav.) naminius svirplius auginantys Greta ir Vaidas Budreikai sutinka, kad europiečiams ant stalo patiekti sparnuotus gyvius – neįprasta. Tiesa, į svirplių auginimo verslą pasinėrę marijampoliečiai tikina, kad situacija keičiasi. Įmonės „Suvalkijos svirpliai“ ir prekės ženklo „Della taste“ šeimininkai teigia, kad Vakarų šalių gyventojai valgomus svirplius į racioną vis dažniau įtraukia dėl ypač didelės jų maistinės vertės, o ateityje valgomieji sparnuočiai gali tapti tiesiog kasdieniu maistu. Mat svirpliai yra tvarus maistas, kuriam užauginti reikia visai nedaug resursų, o didėjant maisto poreikiui Žemėje šios savybės auginant bei ruošiant maistą bus kaip niekada aktualios.

Marijampolė

2021-03-29 08:59

Inkstų ligos – vienos dažniausių registruojamų COVID-19 komplikacijų

Koronavirusas

Pandemija neabejotinai paveikė inkstų ligomis sergančių pacientų priežiūrą, jų gyvenimą bei sveikatą.

Vilnius

2021-03-28 14:34

„Influencerė“ Gabrielė, kalbanti apie sveiką gyvenseną: savo figūra reikia susirūpinti kuo anksčiau, o ne prieš pat vasarą

Veidai

Artėjant vasarai vis dažniau pradedama galvoti, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų. Tačiau ar susirūpinti verta tik pavasarį? Žmonių, kurie apie savo kilogramus pradeda galvoti tik prieš pat vasarą, sako nesuprantanti „influencerė“, sveiko gyvenimo būdo šalininkė Gabrielė Urbonaitė. Mergina pataria sportuoti ir maitintis sveikai visus metus.

Vilnius

2021-03-25 15:09

Kovo 24-ąją minima Pasaulinė tuberkuliozės diena

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Kiekvienais metais minime Pasaulinę tuberkuliozės (TB) dieną, kovo 24 d., kad padidintume visuomenės informuotumą apie niokojančias tuberkuliozės pasekmes sveikatai, socialinius ir ekonominius aspektus ir sustiprintume pastangas nutraukti pasaulinę tuberkuliozės epidemiją. Data pažymėta 1882 m., kai daktaras Robertas Kochas paskelbė atradęs bakteriją, sukeliančią tuberkuliozę, o tai atvėrė kelią šios ligos diagnozavimui ir išgydymui. Tuberkuliozė išlieka viena mirtiniausių infekcinių žudikų pasaulyje. Kiekvieną dieną nuo tuberkuliozės miršta beveik 4000 žmonių ir beveik 28 000 žmonių suserga šia išvengiama ir išgydoma liga. Nuo 2000 m. Pasaulinės pastangos kovoti su tuberkulioze išgelbėjo maždaug 63 milijonus gyvybių.  

Šiauliai

2021-03-22 16:25

Medikai įspėja dėl smegenų sutrikimo mastų: skaičiai tik augs

Sveikata

Maždaug 165 milijonai europiečių, tarp jų ir Lietuvos piliečiai, gyvena turėdami smegenų sutrikimų – tai viena didžiausių žmonijos sveikatos problemų. Manoma, kad vienas iš trijų žmonių tam tikru gyvenimo laikotarpiu kenčia nuo neurologinių ar psichinių sutrikimų, o visuomenei senstant šie skaičiai tik augs.

Vilnius

2021-03-22 07:00

Gal­vos skaus­mo prie­žas­tis – ir mais­tas

Sveikata

Va­ka­rienė iš grei­to­jo mais­to ar kinų res­to­ra­no ga­li baig­tis gal­vos skaus­mu ir py­ki­ni­mu – to­kiais simp­to­mais daž­nai skund­žia­si žmonės, ku­rie yra jautrūs mo­no­nat­rio glu­ta­ma­tui, dar ki­taip ži­no­mam kaip E621. Vais­ti­ninkė Jo­vi­ta Juods­nu­kytė sa­ko, kad į vais­tinę už­su­kan­tys klien­tai, ku­riuos kan­ki­na gal­vos skaus­mas, daž­nai ne­su­simąs­to, kad taip yra dėl su­val­gy­to mais­to.

Šiauliai

2021-03-20 11:06

Kovo 20-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Kovo 20-oji – Pasaulinė Žemės diena. Pavasario lygiadienis. Tarptautinė frankofonijos diena. Pasaulinė burnos sveikatos diena. Tarptautinė laimės diena.

Vilnius

2021-03-20 06:00

Sveikos gyvensenos projektas „Romuvos“ progimnazijoje „Sportas ir aplinka“

Jaunimas

Dvi kovo pirmąsias savaites „Romuvos“ progimnazijoje vyko tradicinis 6-tų klasių mokinių integruotas projektas „Sportas ir aplinka“, skirtas Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienai, todėl pavadintas „Laisvoje Tėvynėje – sveiki mokiniai“.

Šiauliai

2021-03-15 16:27

Rokiškietei atlikta unikali operacija: po siūlę gražino gyvenimą

Sveikata

Pirmą kartą Lietuvoje Nacionalinio vėžio instituto (NVI) krūtinės chirurgai pacientei susiuvo trachėjos plyšimą per endoskopą. „Ryžomės atlikti tai, ko niekas nėra daręs ne tik Lietuvoje – iš vidaus susiuvome skersinį trachėjos plyšimą, – sako NVI pavaduotojas klinikai krūtinės chirurgas prof. Saulius Cicėnas. – Įvertinę grėsmes pacientės gyvybei, išanalizavę pasaulinę įprastai siūlomo gydymo praktiką ir jo komplikacijų keliamas grėsmes, įvertinę mūsų NVI krūtinės chirurgų patirtį ir profesinius pajėgumus, suteikėme visaverčio gyvenimo galimybę mūsų pacientei.“

Panevėžys

2021-03-15 14:31

Augant nerimui dėl vaikų būklės, grįžimas į mokyklas primena Rugsėjo 1-ąją

Aktualijos

Dar kelioms mokykloms pirmadienį atvėrus duris pradinukams, grįžimas į klases primena Rugsėjo 1-ąją, o tėvai sako jaučiantys didelį palengvėjimą, nors jį ir temdo nerimas dėl galimos trečiosios koronaviruso bangos.

Vilnius

2021-03-15 14:12

Garinės pirtys: nauda ir fizinei, ir psichologinei sveikatai

Sveikata

Garinės pirtys yra panašios į saunas, tačiau skiriasi jų išskiriamo karščio būdai. Įprastai saunoje išsiskiria sausa šiluma nuo karštų akmenų arba uždaros krosnies, o garinėse pirtyse skleidžiasi šiluma nuo generatoriaus, užpildyto verdančiu vandeniu. Dėl to pagrindinis garinės pirties poveikio skirtumas, lyginant su sauna, yra patalpoje susidaranti oro drėgmė. Įprastai garinės pirties temperatūra siekia 43-46 °C, o oro drėgmė – 100 proc. Dėl šių ypatybių, garinėms pirtims būdingas ir specifinis poveikis sveikatai. Įrodyta, jog garinės pirtys teigiamai veikia sveikatą keliais būdais.

Vilnius

2021-03-15 11:54

Salono „Nijolės grožis“ savininkė karantiną praleido gilindama profesines žinias ir tobulindama figūrą

Veidai

Po ilgo karantino vėl pradėjusių paslaugas teikti kirpyklų, manikiūro ir grožio salonų langai Lazdijuose šviečia iki vėlumos. Kirpėjos, manikiūrininkės skuba atsigriebti už prarastą laiką, o klientės – vėl atgauti tinkamą išvaizdą, pasiruošti darbui po karantino, pasigražinti artėjančiam pavasariui.

Alytus

2021-03-15 08:50

Žinomi Lietuvos vyrai dalinasi geros formos - sporto patarimais karantino sąlygomis

Sportas

Sportas namuose ar lauke, atrodytų prieinama kiekvienam. Mes juos žvalius ir energingus dažnai  matome televizijos ekranuose ir spaudos puslapiuose. Kokie yra pagrinidiai geros formos receptai, kaip savo fizinę formą palaiko žinomi Lietuvos vyrai karantino sąlygomis?

Vilnius

2021-03-14 16:35

Ant ke­lių li­ku­si drus­ka nak­ti­mis vi­lio­ja stir­nas ir bried­žius

Gatvė

Prie­monės, ku­rio­mis bars­to­mi ke­liai, vi­lio­ja stir­nas ir bried­žius. Tai ga­li tap­ti rimtų eis­mo ne­lai­mių prie­žas­ti­mi.

Šiauliai

2021-03-13 16:34

Funkciniai pratimai, kurie padės sustiprinti kūną ir atsikratyti nereikalingų kilogramų

Sportas

„Funkciniai pratimai – puiki išeitis, norint sustiprinti kūną ir įgauti daugiau energijos. Derinant juos kartu su sveika ir subalansuota mityba galima atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sutvirtinti giliuosius raumenis“, - teigia trenerė ir Karaliaus Mindaugo PMC profesijos mokytoja Laura Lingytė. Anot Lauros, funkcinės treniruotės tinka bet kokio fizinio pajėgumo žmonėms ir nereikalauja jokios specifinės įrangos.

Vilnius

2021-03-13 11:08

Nea­py­kan­ta spor­tui grįžo bu­me­ran­gu kūnui

Sportas

149 ki­log­ra­mai. Ri­ba, ku­rios ne­beap­si­kentė gar­sus lie­tu­vių reg­bi­nin­kas Ka­ro­lis Na­vic­kas. Pa­tir­ta gal­vos trau­ma, su­stabd­žiu­si pui­kią kar­jerą, kir­to ir psi­cho­lo­giš­kai. Vy­ras ėmė ne­bekęs­ti spor­to, o pa­sekmės pa­ma­žu iš­ryškė­jo kūne. Ka­ro­lis at­vi­ras: te­ko suim­ti sa­ve į ran­kas ir iš nau­jo pa­mil­ti sportą bei sa­vo kūną.

Šiauliai

2021-03-13 10:58

Kovo 12-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Kovo dvyliktoji, penktadienis – 71-oji metų diena (penktoji 10-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 294 dienos.

Vilnius

2021-03-12 06:00

Kovo 3-ji – Tarptautinė ausų ir klausos diena

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Daugelis gerai girdinčiųjų, mano kad klausa yra savaime suprantama. Mes negalvojame, kaip ausys dirba, ar ką darytume jei jos nustotų normaliai veikti. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai kviečia paskaityti ir sužinoti daugiau apie ausis, kaip išvengti jų pakenkimo ir ką daryti, jei pradedate girdėti prasčiau. 

Šiauliai

2021-03-03 12:08

Birštonui 175-eri: svarbią sukaktį minės visus metus

Kultūra

2021 metais Birštonas švenčia 175-ąjį veiklos jubiliejų. Jį birštoniečiai ir miesto svečiai minės tradicinėje kurorto šventėje birželio antrąjį savaitgalį, tačiau jubiliejui skirtos iniciatyvos vyks visus metus.

Kaunas

2021-02-25 13:42

Organizmo detoksikacija: nereikalingas kišimasis į kūno procesus ar reali nauda?

Sveikata

Organizmo detoksikacija – vienas iš labiausiai linksniuojamų terminų artėjant šiltajam sezonui. Vieniems tai badavimas, kitiems – įvairios sulčių dietos, tretiems – atsisakymas tam tikrų produktų ar natūralių žolelių nuovirai prieš miegą. Tačiau kas iš tiesų yra detoksikacija: laikina mada ar realią naudą organizmui duodanti praktika? O gal žmogaus organizmas yra prisitaikęs pats šalinti kenksmingas medžiagas ir specialių procedūrų nė nereikia? Ką reikia žinoti apie toksinus ir gerą savijautą, pataria BENU vaistininkėir sertifikuota asmeninė trenerė Jūratė Vaičiūnienė.

Vilnius

2021-02-24 20:40

5 atvejai, kai pilvas atsiranda ne nuo antsvorio

Sveikata

Nemažai merginų, kurios rūpinasi savo figūra, stengiasi sveikai maitintis ir sportuoti, vis tiek susiduria su pilvuko problema. Ne visada jo atsiradimą nulemia antsvoris, galimos ir kai kurios kitos priežastys.

Vilnius

2021-02-24 19:49

Kovo mėnesio horoskopas 12-ai Zodiako ženklų

Laisvalaikis

2021-ųjų kovo mėnuo bus pabudimo iš žiemos miego ir šviesos metas, todėl jis turėtų nešti sėkmę ir meilę, skatinti profesinį augimą tiems Zodiako ženklams, kurie išsijudins iš sąstingio.

Vilnius

2021-02-23 20:41

Celiulito gydymas – dar ne vėlu pasiruošti bikini sezonui

Grožis

Dažna moteris susiduria su nepageidaujama apelsino žievele ant šlaunų ir sėdmenų – tai neretai lemia mažas fizinis aktyvumas, sėdimas darbas, nesubalansuota mityba, hormoninės sistemos sutrikimai ir kiti gyvensenos ar įgimti veiksniai. Tačiau nors ši problema ir dažna, laiku pradėjus ją spręsti galima gana neblogai ją užmaskuoti.  

Kaunas

2021-02-22 14:03

Dietologė įvardijo priežastis, kodėl net ir pavalgius kartais kamuoja alkio jausmas

Sveikata

Per karantiną daugiausia laiko leidžiant namuose įprantame nuolat užkandžiauti, nors alkio ir nejaučiame. Vis dėlto artėjant pavasariui dažniau susirūpiname savo sveikata, tad daugiau dėmesio pradedame kreipti ir į tai, ką dedame į burną. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, pastebi sveikesnio maisto tendencijas – pirkėjai atkreipia dėmesį į palankesnius produktus alkiui numalšinti ir krepšeliuose vis dažniau atsiduria šviežios daržovės bei vaisiai.

Vilnius

2021-02-19 19:03

Die­nos pla­nas mo­ko pro­duk­ty­vu­mo ir ati­trau­kia nuo in­for­ma­ci­nių tech­no­lo­gijų

Jaunimas

Vai­ko die­nos re­ži­mas – tai tiks­liai nu­sta­ty­ta jo veik­los, pa­vyzd­žiui, poil­sio, mie­go ar mi­ty­bos, tvar­ka bei tai­syk­lių ir prie­mo­nių sis­te­ma tam tik­ram tiks­lui įgy­ven­din­ti. Svei­ka­tos mo­ky­mo ir ligų pre­ven­ci­jos cent­ro Vaikų svei­ka­tos stip­ri­ni­mo sky­riaus vi­suo­menės svei­ka­tos spe­cia­listė Dia­na Alek­se­je­vaitė pa­sa­ko­ja, kaip vi­sa tai yra fi­zio­lo­giš­kai pa­grįsta, ir pa­ta­ria, kaip su­val­dy­ti na­minį chaosą šiais ne­leng­vais lai­kais. Vaikų ma­dos ir gy­ve­ni­mo būdo tink­la­raš­čio au­torė Ie­va Ar­naus­kienė da­li­ja­si sa­vo pa­tir­ti­mi, kaip jai se­ka­si su­val­dy­ti die­nos re­žimą, au­gi­nant ke­tu­ris vai­kus.

Šiauliai

2021-02-19 11:46

Mitybos rekomendacijos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Moters mityba tiek nėštumo, tiek žindymo metu reikalauja ypatingo dėmesio. Šiais moters gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai.

Šiauliai

2021-02-15 15:57

Vasario mėnesį – dėmesys burnos vėžiui

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Burnos ir burninės ryklės dalies vėžys yra vienas dažniausių galvos ir kaklo srities onkologinių susirgimų. Europoje burnos vėžys sudaro 1–5 proc. visų vėžio atvejų. Naujausi tyrimai rodo, kad apie 4–6 proc. burnos vėžio susirgimų diagnozuojami jaunesniems nei 40 metų asmenims. Lietuvoje burnos ir ryklės vėžys jau keletą metų sudaro apie 3 proc. visų onkologinių ligų atvejų. Sergamumo statistika itin nepalanki mūsų šalies vyrams. Vyrai šia liga serga beveik du kartus dažniau nei moterys.

Šiauliai

2021-02-10 15:11

Gydytoja dietologė: mitybą keisti reikėtų su specialistų, o ne kaimynų pagalba

Sveikata

Mitybos nepakankamumas yra labai opi problema. Gydytojų dietologų teigimu, 80 proc. onkologinių pacientų su maistu gauna nepakankamai medžiagų.Kas 4 į ligoninę patekęs žmogus jau turi mitybos nepakankamumą, slaugos ligoninėse šis skaičius yra dar didesnis – čia kas trečiam pacientui diagnozuojamas išsekimas.

Vilnius

2021-02-07 07:00

Ei­na­te iš pro­to, dirb­da­mi na­muo­se?

Namai

Štai ke­le­tas pa­ta­rimų, ku­rie pa­dės su­re­gu­liuo­ti dar­bo ir poil­sio re­žimą bei pa­di­din­ti mo­ty­va­ciją.

Šiauliai

2021-02-06 17:40

Eketė­je su­žve­jo­jo laisvę ir svei­katą

Veidai

Žie­miš­kai ap­si­mu­tu­ria­vu­siam „Etap­lius“ fo­togra­fui šąla kojų pirš­tai, o šiau­lietė Kris­ti­na Er­nis­taitė, pa­si­puo­šu­si vien tik mau­dy­mo­si kos­tiumė­liu, šyp­so­si jam ba­sa ant snie­go. Į ją, il­gap­laukę blon­dinę rau­do­no­mis lūpo­mis, su­mišę žvel­gia Prūde­lio žve­jai. Efek­tin­ga iš­vaiz­da – tik fa­sa­das. Il­gus me­tus su sun­kia li­ga ko­vo­jan­ti Kris­ti­na pa­ti iš­si­ker­ta eketę ir įsliuo­gia į le­dinį van­denį.

Šiauliai

2021-02-06 15:02

4 Zodiako ženklai, kuriems vasario mėnesį reikia susirūpinti savo sveikata

Laisvalaikis

Rūpintis sveikata reikia visiems ir visada, tačiau keturiems Zodiako ženklams astrologai pataria vasarį būti dėmesingiems sau kaip niekada, nes jiems grės didžiausias pavojus sunegaluoti.

Vilnius

2021-02-05 17:54

Susitelkime į sveikesnės mitybos įpročius

Sveikata

Žmonės iš prigimties yra valgytojai, žmogus maitinasi nuo gimimo iki paskutinio atodūsio. Jei istoriškai pagrindinė valgymo funkcija buvo gauti energijai palaikyti reikalingų kalorijų dienos darbams atlikti, tie laikai baigėsi bent prieš porą šimtų metų. Maistas ir valgymas įgijo daugiau užduočių ir tiesioginių ar netiesioginių funkcijų.

Šiauliai

2021-02-02 17:05

Merū­nui Vi­tuls­kiui per ka­ran­tiną nuo­bod­žiau­ti nėra ka­da

Veidai

Merūnas Vitulskis (1983 02 18) – žymus lietuvių dainininkas, operos solistas, vaidinantis garsiausiuose pasaulio teatruose. Su žmona Erika augina du sūnus: Ajų ir Herkų.

Šiauliai

2021-01-31 18:27

Dviejų vaikų mama G. Alijeva prakalbo apie jų skirtingą mitybą: „Tenka gaminti atskirus patiekalus“

Veidai

Dainininkė, grupės „69 danguje“ narė Goda Alijeva neslepia, jog motinystė jai yra vienas iš didžiausių gyvenimo džiaugsmų. Du vaikus auginanti moteris pripažįsta, kad namuose būna visko, tačiau jau yra išmokusi, kaip susitvarkyti su vaikų kaprizais ar skirtingais jų norais. Vieni tokių neretai pasitaiko ir virtuvėje, dėl ko Godai tenka kur kas ilgiau pasisukioti prie puodų.

Vilnius

2021-01-30 08:27

Urologo patarimai vyrams

Sveikata

Vyrai urologo kabineto duris praveria dėl įvairių priežasčių, tačiau dažniausios yra skausmas ar kitoks diskomfortas, su prostata susiję simptomai, erekcijos sutrikimai. Gydytojai džiaugiasi, kad vyrų požiūris į medikų pagalbą gerokai pakito ir šiandien stipriosios lyties atstovai nesidrovi ateiti konsultuotis, nesibodi papasakoti savo nusiskundimų, pasitiki specialistais ir sulaukia efektyvios pagalbos. Būtent kreipimasis į medikus – ir kuo ankstyvesnis kreipimasis, vos pajutus neįprastus simptomus – leidžia ne tik parinkti tikslų gydymą, problemų atsikratyti sparčiau, bet ir identifikuoti ligas, kol jos nepridarė daugiau žalos. O ką gydytojai urologai šiandien pataria vyrams?

Ukmergė

2021-01-29 16:22

Treneris Rimas: „Jei sveika gyvensena teikia malonumą - gražų kūną gausite dovanų”

Aktualu

„Sveikame kūne sveika siela” – taip teigė romėnai dar senų senovėje. Šį posakį dažnai girdime ir šiandien. Ir tikriausiai niekas nedrįstu jam paprieštarauti – sveikas ir gražus kūnas ne tik dovanoja puikią fizinę sveikatą, bet ir suteikia sparnus sielai. Apie tai, kas svarbiausia norint turėti grakštų ir sveiką kūną, džiaugtis puikia fizine ir psichologine savijauta, kalbėjausi su sporto treneriu Rimu Petraičiu, daugiau nei dešimtmetį padedančiu vyrams ir moterims siekti šių tikslų.

Lietuva

2021-01-28 11:00

Kas yra biologinė įvairovė? – viktorina bibliotekų vartotojams

Kultūra

Biologinė įvairovė apima Žemės organizmų genus, rūšis ir ekosistemas. Tai didžiulė gyvybės įvairovė Žemėje, įskaitant mus, žmones. Biologinė įvairovė – tai gyvų organizmų ir jų gyvenamosios aplinkos (buveinių) bei joje vykstančių procesų įvairovių visuma. Biologinė įvairovė užtiktina ekosistemų tvarumą ir produktyvumą, gerina mūsų sveikatą, garantuoja įvairesnę ir maistingesnę mitybą.

Panevėžys

2021-01-25 12:14

2021-ųjų gastronominės ir mitybos tendencijos

Aktualu

Turbūt niekas nepaneigs, kad praėjusieji metai buvo išskirtiniai visiems - jie tikrai atnešė naujų vėjų ir į mūsų virtuves. O kas gi mūsų laukia ateityje - kaip, su kuo ir ką gaminsime ir valgysime 2021-aisiais? Štai keletas ryškiausių tendencijų:

Lietuva

2021-01-25 11:41

Enrika Liumparaitė: Mano vaikystė buvo labai įvairi

Veidai

Kiekviena maža mergaite nuo mažens svajoja tapti pačia gražiausia pasaulio princese, o šis troškimas nesvetimas daugeliui ir užaugus. Grožio pasaulis patrauklus visada - tiek gerais, tiek blogesniais laikais. Enrika Liumparaitė viena tokių grožio pasaulio gerbėjų. Nuo mažens svajojusi apie mados ir modelio karjerą, šiandien mergina atkakliai siekia savo svajonės. 

Klaipėda

2021-01-24 12:42

Varškė – dar se­novės romėnų pamėg­tas pro­duk­tas

Virtuvė

Varškė nuo se­no ant lie­tu­vių sta­lo užėmė svar­bią vietą. Dėl švel­naus sko­nio ją ga­li­ma val­gy­ti vieną ar de­rin­ti su ki­tais pro­duk­tais, todėl ji yra mėgsta­ma ir sma­li­žių, ir pi­kan­tiš­kes­nių už­kandžių mėgėjų.

Šiauliai

2021-01-23 08:51

„Ajomama“ įkūrėja Daiva: „pagrindinis sunkumas buvo įtikinti žmones, kodėl verta paragauti įdarytų bulvių“

Aktualu

Bulvės lietuvių virtuvėje – labai įprastas ingredientas. Kugelis, cepelinai, gruzdintų bulvyčių garnyras, virtos bulvės su stikline kefyro... Įvairias bulvių patiekalų variacijas galėtume vardinti ir vardinti. Tad kaip čia atsitiko, jog kituose pasaulio kampeliuose populiarus patiekalas – krosnyje su odele kepta ir įdaryta bulvė – daugeliui lietuvių vis dar naujovė? Apie tai ir kalbamės su restorano bei maisto vagonėlio „Ajomama“ savininke Daiva.

Lietuva

2021-01-18 15:16

N. Pareigytė-Rukaitienė prabilo apie karantino laikotarpiu priaugtus kilogramus: „Netilpau į koncertines sukneles“

Veidai

Charizmatiška grupės „69 danguje“ narė Nijolė Pareigytė-Rukaitienė ne kartą atvirai kalbėjo apie savo karą su nepageidaujamais  kilogramais. Nors moteris šiai dienai atidžiai renkasi ką valgo ir dietų planą yra prisijaukinusi it gyvenimo būdą, tačiau mažų skanių nuodėmių pasitaiko ir jos mitybos racione, o ypač karantino laikotarpiu. Pasirodo, po pirmojo karantino Nijolė netilpo į nei vieną savo koncertinę suknelę.

Vilnius

2021-01-15 20:47

Dieta pagal kraujo grupę: ką turėtų žinoti kiekvienos kraujo grupės atstovai?

Sveikata

Tai, kas tinka vienos kraujo grupės atstovui, nebūtinai tiks kitos, todėl svarbu pasirūpinti, kad jūsų sudaryta dieta būtų tinkama. Kiekviena kraujo grupė pasižymi tam tikromis savybėmis, todėl žinant savo kraujo grupę galima pasirinkti tokius maisto produktus, kurie bus lengvai virškinami ir geriausiai įsisavinami.

Vilnius

2021-01-10 14:51

Ekspertai: biudžeto deficitas gali didėti, svarbiausia – tinkamai panaudoti lėšas

Aktualijos

Dalis Lietuvos ekonomistų mano, jog koronaviruso pandemijos akivaizdoje Vyriausybė galėtų skolintis daugiau, todėl ir valdžios deficitas 2021-aisiais galėtų būti didesnis nei 7 proc. bendrojo vidaus produkto (BVP). Be to, kai kurie jų pabrėžia, jog svarbiausia ne pats deficito dydis, o tai, kaip skolinti pinigai bus panaudoti. 

Vilnius

2021-01-07 07:00

Sveikiausios pasaulio dietos: kaip numesti svorio neskriaudžiant savęs?

Sveikata

Ieškodamas informacijos savo knygai „The 5 Factor World Diet“, įžymybių treneris ir mitybos ekspertas Harley Pasternakas apkeliavo sveikiausiai gyvenančias pasaulio šalis, kad daugiau sužinotų apie tai, kas daro jų patiekalus tokius naudingus sveikatai.

Vilnius

2021-01-05 18:46

Gydytojas įspėja: smegenų aneurizma – tarsi tiksinti bomba

Sveikata

Smegenų aneurizma – tyli, bet itin sudėtinga liga. Ja serga apie 5 proc. lietuvių, kuriems rizika, kad aneurizma plyš, siekia apie 1,5 proc., o tai – net apie 300 atvejų per metus. Gydytojas-intervencinis radiologas įspėja, kad šiai ligai būtina skirti ypatingą dėmesį, o stebėti savo būklę ir kreiptis į medikus, pajutus neraminančius simptomus – svarbu net ir pandemijos metu.

Vilnius

2021-01-03 14:06

Tik­ra­jam gy­ve­ni­mui pa­ža­di­no li­ga

Veidai

Jei tik būtų ga­li­ma pa­ma­tuo­ti žmo­nių norą keis­tis, pa­rau­do­nuotų vi­si pir­ma­die­niai ir, ži­no­ma, Nau­jie­ji me­tai. Ta­čiau šiau­lietę Laurą Švab po­ky­čiams pa­ska­ti­no li­ga – vėžys, ku­rį mo­te­ris da­bar va­di­na do­va­na. „Ir svei­kiems, ir ser­gan­tiems bai­siau­sia mir­ti ta­da, kai gi­liai pa­sąmonė­je ži­nai, kaip norė­tu­mei, galė­tu­mei gy­ven­ti, bet vis dar ne­gy­ve­ni, vis dar kaž­ko lau­ki“, – sa­ko ji.

Šiauliai

2021-01-02 07:43

Ką 2021 metai atneš kiekvienam Zodiako ženklui?

Laisvalaikis

2021-ieji žada daugiau laisvės, naujovių, visuomeniškumo. Diktatorišką valdymo stilių po truputį keis lankstesnis, kolektyviškai solidaresnis, draugiškesnis požiūris į visuomenę, verslą, darbuotojus. Nors viršų ims tai vienas, tai kitas stilius, jausis jų samplaika, visgi naujoviškumo daugės.

Vilnius

2021-01-01 20:26

2021 metų ast­ro­lo­ginė pro­gnozė 12 Zo­dia­ko ženklų

Laisvalaikis

2021-ie­ji ža­da dau­giau laisvės, nau­jo­vių, vi­suo­me­niš­ku­mo. Dik­ta­to­rišką val­dy­mo sti­lių po tru­putį keis lanks­tes­nis, ko­lek­ty­viš­kai so­li­da­res­nis, drau­giš­kes­nis po­žiū­ris į vi­suo­menę, verslą, dar­buo­to­jus. Nors viršų ims tai vie­nas, tai ki­tas sti­lius, jau­sis jų sam­plai­ka, vis­gi nau­jo­viš­ku­mo daugės.

Vilnius

2020-12-31 18:31

Būtiniausios gyvūnų prekės: ką įsigyti, nusprendus laikyti šunį arba katę?

Namai

Nuo tos akimirkos, kai šeima nusprendžia auginti keturkojį, pradedama svarstyti, kaip tam pasiruošti ir kokių būtiniausių daiktų reikės. Šiuo metu gyvūnų reikmenų pasirinkimas labai platus, todėl aptarsime, kokios gyvūnų prekės yra būtiniausios, kai Jūsų namuose apsigyvena šuo arba katė.

Vilnius

2020-12-31 11:48

Druska - kiek vartoti ir kuo skiriasi jos rūšys?

Aktualu

Retas kuris įsivaizduojame kad ir paprasčiausio patiekalo receptą be druskos. Tiesa, sveikatos specialistai įspėja ją vartoti saikingai - rekomenduojama paros dozė suagusiam žmogui, gyevenančiam mūsų klimato zonoje, yra 5 gramai (šiltesniuose kraštuose, kur labiau prakaituojama, druskos galima suvartoti daugiau) Beje, čia turima galvoje ne tik druska, kurią beriame į patiekalus, bet ir jau esanti įvairiuose produktuose (padažuose, konservuotose daržovėse, kepiniuose, sūriuose ir  pan.).

Lietuva

2020-12-31 08:45

Kokie nušalimo pavojai ir kaip nuo jų apsisaugoti?

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Nušalimas – tai odos pažeidimas žema temperatūra, kuri sukelia kraujagyslių spazmus.Nušalimas atsiranda dėl šalčio poveikio. Jis priklauso nuo aplinkos temperatūros, drėgmės, vėjuotumo, laiko, kurį žmogus praleidžia šaltyje. Dažniausiai nušąlama, jeigu oras yra šaltas, drėgnas ir vėjuotas.

Šiauliai

2020-12-29 15:06

4 požymiai, kad jums prasidėjo tylusis infarktas

Sveikata

Širdies smūgiai ne visuomet yra tokie akivaizdūs ir dramatiški, kaip jie vaizduojami kino filmuose. Kartais požymiai yra tokie subtilūs, kad jūs iš pradžių nė nesuprasite, kas vyksta.

Vilnius

2020-12-27 09:00

5 patarimai, kaip neišleisti daug pinigų ir džiaugtis gražiais plaukais

Grožis

Gražūs plaukai ištisus metus? Įmanoma!„Camelia“ vaistininkė Sigita Izmalkova ir plaukų stilistė Natalija Nova ir dalijasi 5 patarimais, kaip šaltuoju metų laiku nebrangiai ir efektyviai pagerinti plaukų būklę – tam prireiks tik truputį pakoreguoti kasdienius įpročius.

Vilnius

2020-12-22 06:30

Sveikos gyvensenos treneris R. Janeliūnas: „Jei žmogus norės pasiekti rezultatą, jis jį ir pasieks“

Aktualu

Kiekviena mitybos konsultanto, jogos, aerobikos, kangoo jumps trenerio Remigijaus Janeliūno diena prasideda 5 val. ryto. Netrukus Remigijus sveikinasi su bendraminčiais,  veda jiems ryto treniruotes, įvertina pasiekimus ir sudaro planus, padedančius kiekvienam pasiekti tikslą, kurį pasiekė ir pats Remigijus – puikią fizinę ir dvasinę savijautą. Tokiu ritmu treneris gyvena jau penktus metus. Subalansuota mityba ir  reguliarios treniruotės Remigijui Janeliūnui padėjo ne tik numesti beveik 20 kg svorio, atsisakyti žalingų įpročių, jaustis energingai, bet ir atrasti savyje neišsenkantį pozityvumą, kuriuo šiandien treneris stengiasi įkvėpti ir kitus.

Lietuva

2020-12-21 15:14

Ryškiaspalviai persimonai - iš kur jie atkeliauja ir kuo jie mums naudingi?

Aktualu

Kai šviežias mūsų derlius baigiasi, ant stalo ima puikuotis vis daugiau egzotinių vaisių. Vieni populiariausių atvežtinių gardumynų vėsiuoju metų laiku neabejotinai yra persimonai - dideli, sultingi, saldūs ir ryškiaspalviai jie tarsi dvelkia tolimų kraštų šiluma ir vasaros saule, kurios žiemą mums taip trūksta… Kas gi tie saldieji svečiai iš pietų kraštų ir kuo jie įdomūs?

Lietuva

2020-12-18 12:36

Ekspertė pataria, kokius patiekalus be mėsos rinktis šventėms

Virtuvė

Artėjant didžiausioms metų šventėms daugelis dairosi ne tik tradicinių, bet ir dar neišbandytų, naujų receptų, kuriais papuoš savo kalėdinį stalą. Ir nors įprastai žuvis – Kūčių pažiba, o mėsos patiekalai dažno šeimoje puošia Kalėdų stalą – eksperimentuoti nebijantys ieško ir nemėsiškų alternatyvų.

Vilnius

2020-12-17 11:42

Odos būklė gali perspėti apie nusilpusią imuninę sistemą

Grožis

Šaltasis metų laikas – viso organizmo išbandymas, kurio metu išryškėja imuniteto gebėjimas kovoti su skirtingais alergenais bei bakterijomis. Gydytoja alergologė-klinikinė imunologė įspėja, jog nusilpusią imuninę sistemą gali išduoti daugybė ženklų. Vienas jų – pakitusi odos būklė. tad norint išvengti rimtų sveikatos sutrikimų, dėmesį patariama atkreipia į tinkamą organizmo priežiūrą ir pilnavertę mitybą.

Vilnius

2020-12-15 06:30

Kaip gaminama kava be kofeino?

Aktualu

Šiandien kavos pasirinkimas kaip niekad platus - ji gali būti atvežta iš tolimiausių pasaulio kampelių, švelniai ar stipriai skrudinta (arba visai neskrudinta - žalia), rūšinė, ekologiška, aromatizuota, įvairiai sumalta ir... be kofeino. Pastarąjį variantą renkasi tie, kurie netoleruoja ar dėl sveikatos priežasčių negali vartoti kofeino, tie, kurie nori kava mėgautis bet kuriuo paros metu, kad ir prieš miegą, arba tie, kuriems tokia kava tiesiog... skanesnė (nors tokių žmonių turbūt nedaug - netrukus paaiškinsime, kodėl). Ar žinote, kaip iš kavos pašalinamas tas, atrodo, esminis, jos elementas - kofeinas?

Lietuva

2020-12-07 12:15

Mažai kam žinomi faktai apie cholesterolį

Sveikata

Tvirtai įsigaliojo visuotinė nuomonė apie cholesterolio žalą, ypač vyresniame amžiuje. Mokslininkai tvirtina, kad cholesterolio būna visuose gyvuose organizmuose, net bakterijų citoplazmoje. Tai kas yra tas cholesterolis ir kaip jis veikia mūsų sveikatą?

Vilnius

2020-11-28 12:58

Nušalimo pavojai ir kai nuo jų apsisaugoti?

Sveikata

Nušalimas – tai odos pažeidimas žema temperatūra, kuri sukelia kraujagyslių spazmus. Nušalimas atsiranda dėl šalčio poveikio. Jis priklauso nuo aplinkos temperatūros, drėgmės, vėjuotumo, laiko, kurį žmogus praleidžia šaltyje. Dažniausiai nušąlama, jeigu oras yra šaltas, drėgnas ir vėjuotas.

Šiauliai

2020-11-26 13:44

Ištirtos mineralinio azoto atsargos dirvožemyje

Aktualijos

Šį rudenį mineralinio azoto (Nmin) atsargų dirvožemyje rasta daugiau negu pernai, tačiau jų kiekiai šalies žemės ūkio naudmenose labai skiriasi. Žemdirbiai, pavasarį tręšiantys savo laukus, turės į tai atsižvelgti.

Lietuva

2020-11-23 06:30

Rauginti kopūstai namie: 2 nesudėtingi receptai

Virtuvė

Ar žinote daug produktų, kuriuos dėl naudingų medžiagų gausos noriai valgytų tiek mėsos gerbėjai, tiek vegetarai, tiek žaliavalgiai? Ko gero, pirmasis į galvą šaunantis atsakymas – daržovės ir vaisiai. Ypatingai šaltuoju metų laiku – rudenį ir žiemą – visi norime organizmą papildyti vitaminais, mineralais ir kitomis būtinomis medžiagomis. Rauginti kopūstai yra viena tų daržovių, kurią įtraukus į maisto racioną, kiekvienas galime praturtinti kasdienę mitybą. Pagrindinis klausimas – kaip pasigaminti raugintus kopūstus patiems? 

Vilnius

2020-11-22 19:49

Gydytoja dietologė: po operacijos pacientams būtina kuo greičiau pradėti valgyti ir judėti

Sveikata

Nesvarbu, ar operacija didelės ar mažos apimties, ar ji planinė, o gal atlikta skubiai – visais atvejais siekiama, kad pacientas kuo greičiau atsistotų ant kojų ir sustiprėtų. Tai ypač aktualu dabar, kuomet kasdien pasiekiame vis naują susirgusiųjų COVID-19 infekcija antirekordą, mat paciento imunitetas po operacijos yra kur kas silpnesnis, tad ir koronaviruso grėsmė jam yra didesnė.

Vilnius

2020-11-19 06:30

Rudens karaliai ryškiaspalviai moliūgai

Aktualu

Nuo rudens vidurio laukuose, turguose ir parduotuvių daržovių skyriuose akį traukia ryškiaspalviai moliūgai. Amerikiečiams jie - Helovyno šventės simbolis, o mums - viena populiariausių vėlyvojo rudens daržovių, kurios šilta, saulę primenanti spalva mums praskaidrina nuotaiką niūriais rudens vakarais ir kurios receptais suskumbame dalintis, kai prireikia idėjų, kaip suvartoti gausų derlių. Kas gi tie moliūgai ir kuo jie mums naudingi?

Lietuva

2020-11-16 12:51

Kaip imunitetui padėti, o ne pakenkti: vaistininkas įvardijo 5 dažnai daromas klaidas

Sveikata

Dėl COVID-19 plitimo šiemet kaip niekad daugelis susirūpino savo imuniteto pajėgumu ir pasinėrė į stiprinimąsi. Vaistininkas Rimvydas Blynas pastebi, kad norėdami sau gero, pacientai neretai perlenkia lazdą ir, tikėdamiesi efektyvios bei greitos naudos, prisidaro žalos.

Vilnius

2020-11-10 07:00

10 maisto produktų, padedančių sumažinti kraujospūdį

Sveikata

Remiantis oficialiais PSO duomenimis, arterine hipertenzija serga daugiau nei 1 milijardas žmonių. Tokie skaičiai kelia nerimą ne tik gydytojams, bet ir paprastiems žmonėms. Mityba leidžia sumažinti kraujospūdį ir palaikyti jį priimtinose ribose. Dalinamės maisto produktų, kurie mažina kraujospūdį, sąrašu.

Vilnius

2020-11-08 18:04

Kvapnusis cinamonas - ką apie jį žinome?

Aktualu

Turbūt nesuklysime teigdami, kad cinamonas yra vienas populiariausių prieskonių - saldumynų mėgėjus vilioja cinamoninių bandelių aromatas, baristos juos gardina kavos kokteilius, o kūrybingi šefai-eksperimentatoriai įsigudrina jį naudoti ir nesaldiems padažams, troškiniams ir mėsos patiekalams. Ar žinote, kas tas kvapnusis cinamonas ir iš kur jis atkeliauja?

Vilnius

2020-11-06 08:15

Rudens dovana - gardžiosios kriaušės

Aktualu

Kriaušės - viena iš mūsų rudeninių sodo gėrybių, nors ir ne tokios populiarios kaip obuoliai, ne vienam jos asocijuojasi su  vėlyvos vasaros ir ankstyvojo rudens derliumi. Ar tai - naudingas vaisius, ir ką įdomesnio galime iš jo pagaminti?

Lietuva

2020-11-04 11:17

Gyventojai mažakraujystės simptomus pastebi per vėlai

Sveikata

Spartus gyvenimo ritmas ir kasdien patiriamas stresas neretai mus verčia galvoti, kad silpnumas, nuovargis ar galvos svaigimas – normali organizmo būsena. Tačiau, anot vidaus ligų gydytojos Rūtos Bartulytės, šie simptomai dažnai byloja apie anemiją, su kuria, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, susiduria kas ketvirtas gyventojas. Specialistė papasakojo, kas yra mažakraujystė, kaip ją atpažinti ir kokie įpročiai gali padėti išvengti šios ligos.

Vilnius

2020-11-04 07:00

Kodėl nereikėtų išpilti vandens, kuriame virė kiaušiniai?

Įvairenybės

Dažniausiai darome taip: puodą su išvirtais kiaušiniais nukeliame nuo viryklės, į kriauklę išpilame karštą vandenį, ir pilame šaltą. Ši veiksmų seka yra tarsi užprogramuota, tačiau mes siūlome ją šiek tiek pakeisti, ir vandens, kuriame virė kiaušiniai, neišpilti į kriauklę.

Vilnius

2020-11-03 20:51

Cukraus detokso iššūkio dalyvis 52-ejų Janas: lūkesčių neturėjau, o sveriu ir jaučiuosi kaip dvidešimties!

Sveikata

52-ejų metų amžaus Janas, Cukraus detokso iššūkio dalyvis, dalinasi savo įspūdžiais ir pokyčiais pabaigus programą.

Vilnius

2020-11-03 19:54

7 kasdieniai įpročiai, didinantys diabeto riziką

Sveikata

Net jei neturite antsvorio ir beveik nevalgote saldžiai ar per daug nesuvartojate lengvųjų angliavandenių, vis tiek galite patekti į diabeto rizikos grupę.

Vilnius

2020-11-02 13:37

Sezoninių vaikų ligų išvengti padės naminis maistas ir aktyvus poilsis

Sveikata

Sparčiai artėjant šaltajam metų periodui ir su juo atkeliaujant sezoninėms peršalimo ligoms, medikai vis dažniau sulaukia susirūpinusių tėvų klausimų, kaip sustiprinti vaiko imuninę sistemą. Šeimos gydytojų teigimu, stipri vaiko sveikata prasideda ne kur kitur, bet namuose.

Vilnius

2020-10-31 06:30

Pagrindiniai onkologinių ligų rizikos veiksniai

Sveikata

Kasmet vis daugiau žmonių suserga klastinga ir sunkia liga – vėžiu. Kita vertus, nepaliaujamai vystantis mokslui nuolat randasi daugiau prielaidų tam, kad ši žmonijos rykštė būtų pažabota: apie tai byloja naujos vėžio profilaktikos, ankstyvosios diagnostikos, modernaus gydymo galimybės. Kad kova su vėžio liga būtų sėkminga, būtina dar viena sąlyga – sąmoningas, aktyvus visuomenės dalyvavimas joje.

Šiauliai

2020-10-30 16:41

Sunkumas krūtinėje šiauliečiui vos nesibaigė tragiškai: už išgelbėtą gyvybę dėkoja medikams

Aktualijos

Šiaulietis Ričardas tikino, kad to, kas įvyko Respublikinėje Šiaulių ligoninėje, niekada nepamirš – tik dėl čia dirbančių medikų komandos jis ir toliau gali gyventi bei dirbti.

Šiauliai

2020-10-29 15:50

Rudens derliaus konservavimo būdai - kokį rinktis?

Aktualu

Ruduo - vaisių ir daržovių derliaus metas, turbūt pats geriausias laikas ne tik vegetarams, bet ir visiems, mėgstantiems šviežias sodo ir daržo gėrybes. Tik ką daryti,  jei derlius ypač gausus ir visų gamtos dovanų suvartoti tiesiog nespėjame? Išeitis - konservavimas, kuris senovėje mūsų kraštuose buvo vienintelis būdas užtikrinti, kad ir žiemą bei ankstyvą pavasarį žmonės vis dar turės daržovių ir vaisių. Šiandien tebenaudojami nuo seno žinomi derliaus išsaugojimo būdai - rauginimas, džiovinimas, marinavimas, o technologijos padovanojo mums ir naujų produktų išsaugojimo būdų - šaldymą, liofilizavimą ir pan. Kuris iš jų geriausias?

Lietuva

2020-10-28 17:15

Praėjusiais metais oro tarša pražudė beveik pusę milijono naujagimių

Sveikata

Naujas tyrimas rodo, kad praėjusiais metais oro tarša buvo pagrindine naujagimių mirties priežastimi per jų pirmąjį gyvenimo mėnesį ir pražudė beveik pusę milijono kūdikių.

Pasaulis

2020-10-27 21:46

Kas nutiks organizmui, jei kasdien valgysite pieno produktus?

Sveikata

Nors dažnai sakoma, kad pienas teikia daug naudos organizmui, tačiau nereikėtų persistengti ir vartoti itin daug pieno produktų. Nuo pat vaikystės girdėjome, kad pienas ir jo produktai yra vieni sveikiausių maisto produktų. Iš tiesų su tuo sunku ginčytis, jei kalbėsime tik apie baltymų kiekį ar kalcį. Tačiau į maisto produktą reikėtų žiūrėti kaip į visumą. Taigi kas nutiks mūsų organizmui, jei pieno produktus vartosime kasdien? Kokios pasekmės laukia?

Vilnius

2020-10-27 20:30

Tarptautinė riešutų diena: kodėl jų populiarumas auga ir ką juose labiausiai vertina vartotojai?

Sveikata

Vieni riešutus vadina mėgstamiausiu užkandžiu, kiti - kąsnio dydžio energijos užtaisu. Kiekviena jų rūšis mėgstama, vertinga ir savaip ypatinga. Spalio 22-ąją atšventus tarptautinę riešutų dieną kviečiame ne tik prisiminti jų naudą sveikatai, bet ir sužinoti keletą įdomių faktų apie riešutų vartojimo įpročius – kaip jie keičiasi?

Vilnius

2020-10-26 14:28

Antrasis Paprikolos grupės susitikimas su Birštono jaunimu

Kultūra

Spalio mėnesio šeštadienio susitikimas su jaunimu buvo skirtas sveikuolių dienai! Kol rinkosi jaunieji bibliotekos lankytojai, pasiruošėme erdvę: knygų viktorinos klausimams, arbatos, rudens gėrybių ant stalo…

Kaunas

2020-10-22 16:16

Paluknio moksleiviai Vilniaus Gaono muziejuje pažino žydų istorijos puslapius

Kultūra

Prisijungdama prie Seimo paskelbtų iškilaus XVIII amžiaus išminčiaus, kultūros atstovo Elijo ben Saliamono Zalmano (Vilniaus Gaono) ir Lietuvos žydų metų minėjimo, Paluknio biblioteka, bendradarbiaudama su Paluknio „Medeinos“ gimnazija, organizavo pažintinę-edukacinę moksleivių išvyką į Vilniaus Gaono žydų istorijos muziejų.

Vilnius

2020-10-22 15:42

Negalavimai rudenį

Sveikata

Vis rečiau šviečiant saulei ir vėstant orams keičiasi mūsų nuotaika ir savijauta. Kokie negalavimai dažniausiai mus aplanko rudenį ir kaip galėtume jų išvengti?

Kaunas

2020-10-20 15:24

Pasvalyje dirbanti vaistininkė rekomenduoja atsisukti į gamtą

Veidai

„Būtinai pakalbinkite Pasvalyje vaistinėje dirbančią vaistininkę Gintą Bytautienę. Beveik du dešimtmečius toje pačioje įstaigoje dirbanti moteris, pasvaliečių simpatijas ir pagarbą užsitarnavo nepaprastu nuoširdumu bei nesuvaidintu noru padėti žmonėms“. 

Panevėžys

2020-10-20 15:18

Aknė ne tik paauglių liga: ją paaštrinti gali ir per retai keičiamos apsauginės kaukės

Sveikata

Dažnai manoma, kad aknė tik paauglius kankinanti liga, tačiau jau kuris laikas Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad ji yra dažna ir tarp vyresnių žmonių. „Eurovaistinės“ sveikatos ir grožio specialistai pataria šia problema pradėti rūpintis kuo anksčiau ir neleisti jai įsismarkauti.

Vilnius

2020-10-20 06:30

Problema, kurios neišvengia nei vienas penkiasdešimtmetis: tūrį praradęs veidas atrodo pavargęs ir liūdnas

Sveikata

Senėjimo procesai žmogaus organizme prasideda maždaug 25-erių, tačiau vizualiai tai pradeda matytis vėliau, o ir branda mus paliečia nevienodai. Vis dėlto, net ir gerus genus turintys ir sveiką gyvenseną propaguojantys keturiasdešimtmečiai ar penkiasdešimtmečiai nebeišvengia veido tūrio sumažėjimo. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojo Gedimino Samulėno teigimu, šie smulkūs, amžių išduodantys pokyčiai daugiausia pasireiškia skruostuose, smilkiniuose ir lūpų kampučiuose, dėl ko žmonės gali atrodyti pavargę, liūdni ar pikti, tačiau būdų sau pagelbėti yra.

Vilnius

2020-10-18 06:30

Darbuotojų mitybos įpročiai kelia nerimą: negeria vandens ir valgo greitą maistą

Sveikata

Kas antras darbuotojas neišgeria reikiamo kiekio vandens, du iš trijų pirmenybę teikia tonizuojantiems gėrimams, o beveik pusė vos retsykiais valgo sveiką ir subalansuotą maistą. Tokias tendencijas parodė rugsėjį tyrimų bendrovės „Synopticom“ atlikta trijų šalies miestų biurų darbuotojų apklausa.

Vilnius

2020-10-17 06:30

Rietavas – Pietų Baltijos regiono inovacijų ašis

Aktualijos

Istoriškai, dar Oginskių laikais Rietavas buvo mokslo, technologijų ir inovacijų širdimi. Šios, ilgametės tradicijos aktualios ir šiandien. Spalio 7 dieną, čia, nedideliame Žemaitijos miestelyje – Rietave – vyko tarptautinis renginys: dviejų dalių seminaras „Inovacijos Pietų Baltijos Regiono maisto sistemoje - Lietuva“. Rietavo turizmo ir verslo informacijos centre diskutavo garbingi svečiai: verslininkai, ūkininkai, mokslininkai iš viso Pietų Baltijos regiono bei Lietuvos. Seminaro tikslas – bendromis Danijos, Švedijos ir Lietuvos partnerių pastangomis suburti mokslo, verslo ir viešojo sektoriaus atstovus bendriems darbams, padėti Pietų Baltijos regiono mažoms ir vidutinėms įmonėms išvystyti maisto inovavimo pajėgumus.

Telšiai

2020-10-16 08:10

Pogimdyvinė depresija – kas tai?

Sveikata

Motinystės liūdesys. Dauguma moterų tikriausiai prisimena pirmąsias savaites po gimdymo: visi aplinkiniai džiaugiasi, vaikelis sveikas, gimdymas praėjo sėkmingai, o pačiai kažko negera, net ašara nurieda skruostu ir atrodo, kad niekas to nesupranta.

Šiauliai

2020-10-15 08:41

Šiaulių visuomenės sveikatos biuras ragina šiauliečius įsitraukti į nuotolines veiklas

Sveikata

Epidemiologinė situacija ne tik Šiaulių mieste bet ir visame pasaulyje vis labiau suvaržo realų bendravimą ir stabdo įvairius renginius bei susibūrimus. Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ragina nenusiminti ir būti socialiai aktyviems net ir esant tokioms sąlygoms.

Šiauliai

2020-10-14 11:08

Visuomenės sveikatos biuras šiauliečius kviečia dalyvauti nuotoliniuose vebinaruose

Sveikata

Epidemiologinė situacija ne tik Šiaulių mieste bet ir visame pasaulyje vis labiau suvaržo realų bendravimą ir stabdo įvairius renginius bei susibūrimus.

Šiauliai

2020-10-13 20:49

Ką būtina žinoti apie erkes: traukdami nedarykite šių klaidų

Sveikata

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad sergamumo erkiniu encefalitu pikas Lietuvoje registruojamas birželio–spalio mėnesiais. Per šį laikotarpį užregistruojama apie 80–90 proc. visų erkiniu encefalitu susirgusių asmenų.  

Vilnius

2020-10-11 19:09

Spa­lio 10-oji – Pa­sau­linė psi­chi­kos die­na

Sveikata

Sta­bi­li emo­cinė ir dva­sinė būse­na, tei­gia­mas po­žiū­ris, ener­gi­ja ir šyp­se­na – ge­ros sa­vi­jau­tos ženk­lai. Pa­sau­linė psi­chi­kos die­na leid­žia mums stab­telė­ti ir pa­si­rūpin­ti tuo, ką galbūt kas­dien rūpes­čių ap­sup­ty­je pa­mirš­ta­me – sa­ve, sa­vo emo­cinę ir dva­sinę sa­vi­jautą.

Lietuva

2020-10-10 06:15

Išgąsdino ne COVID-19 diagnozė, o aplinkinių reakcija

Sveikata

Daugiau nei prieš dvidešimt metų yra tekę stebėti amerikiečių spektaklį apie AIDS sergančius žmones. Anuomet ši liga vadinta XX a. maru. Ir nors AIDS iki šiol nepagydomas, dėl gerėjančio ŽIV ligos gydymo prieinamumo mirusiųjų skaičius žymiai sumažėjęs. 

Panevėžys

2020-10-07 11:04

Veganai tėvai kūdikį vertė laikytis dietos

Kriminalai

Kūdikio susilaukusi veganinės mitybos besilaikanti pora nusprendė, kad vos metukų mažylė taip pat turi pratintis prie veganizmo. Deja, naudingų medžiagų pritrūkęs vaiko organizmas patyrė išsekimą, o medikai pripažino, kad laikinai netgi buvo pažeistos ir mergaitės smegenys, istoriją pasakoja portalas „Mirror“.

Pasaulis

2020-10-07 11:02

Pasenusius žuvies konservus varguoliams tiekusi įmonė mokinius maitina neaiškios kilmės produktais

Aktualijos

Panevėžio „Minties“ gimnazijos valgykloje patiekalai gaminami iš produktų, kurių tiekėjas ir gamintojas neaiškus, o su įstaigos vadovu suderinti patiekalai keičiami kitais.

Panevėžys

2020-10-02 09:32

Sūrininkai, kurie uždirba ne pinigus, o žmonių pagarbą

Verslas

„Pirmadienį mūsų sūrinėje nedarbo diena. Bet neišvysi juk žmonių – vis tiek atvažiuoja. Savaitgalį žmonės jau nuo šešių ryto beldžia į duris. Iki 12 val. aš jau visa „išgręžta“ – viską išpardavusi“, – šypsodamasi pasakoja Inga Dubickienė iš Seiliūnų kaimo. Tuomet sukasi iš padėties: padaro varškės sūrių, varškės desertų, jogurtų. „Renkasi iš to, kas yra“, – paprastai paaiškina. 

Lazdijai

2020-10-01 12:26

Spalis – supratimo apie krūties vėžį mėnuo

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad spalis yra Supratimo apie krūties vėžį mėnuo, o nuo 2008 m. Europos krūties vėžio koalicijos iniciatyva spalio 15 d. kasmet minima Krūtų sveikatos diena.

Šiauliai

2020-10-01 10:23

Kurių populiariausių vaistažolių atsragų naudinga turėti?

Aktualu

Nors šiuolaikiniai miestiečiai ir miestietės per Žolinę turbūt nebežoliauja ir surinktų augalų žiemai nedžiovina, sunegalavę dažnai vis dar prisimename lietuviškas vaistažoles - natūralioji medicina nepraranda populiarumo, priešingai, pastaruoju metu atrandama iš naujo. Taigi, kokių mūsų krašto vaistažolių pravartu turėti virtuvės spintelėje, kartais jei prastai pasijustume, arba jei tiesiog norite profilaktiškai stiprinti sveikatą?

Lietuva

2020-09-29 16:59

Startuoja naujas projektas: daugiau negu tūkstančiui pradinukų vaizdo pamokas rengs olimpiečiai

Aktualijos

Visoje šalyje prasideda Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) kartu su Švietimo, mokslo ir sporto ministerija (ŠMSM) ir Lietuvos tautiniu olimpiniu komitetu (LTOK) organizuojamas projektas „Olimpinis mėnuo“, kuris darželių bei pradinių klasių auklėtiniams padės užsiimti aktyvia fizine veikla bei suteiks daugiau žinių apie sveiką mitybą ir kokybišką poilsį.

Lietuva

2020-09-29 16:09

Molėtų meras: „Gydytojai padovanojo antrą šansą gyventi“

Veidai

Rugsėjo 29-ąją visame pasaulyje yra minima Pasaulinė širdies diena. Jos proga Lietuvos kardiologai vienbalsiai ragina puoselėti širdies sveikatą, koreguoti rizikos veiksnius ir neignoruoti pirmųjų organizmo siunčiamų signalų. Apie savo patirtį sutiko papasakoti ir Molėtų rajono meras Saulius Jauneika, kuriam būtent medikų budrumas dovanojo antrą šansą gyventi.

Utena

2020-09-29 14:28

Karo medicinos tarnybos kineziterapeutas: „Žmonės skirtingai toleruoja skausmą“

Veidai

Dr. Jono Basanavičiaus karo medicinos tarnybos Karių sveikatos priežiūros sektoriaus Sporto medicinos skyriaus kineziterapeutas vyr. ltn. Dainius Grigaliūnas teigia, kad mūsų visuomenė susiduria su problema – labai mažai juda. Jau nuo penkerių metų amžiaus žmonių fizinis aktyvumas ima drastiškai mažėti.

Kaunas

2020-09-26 14:17

10 maisto produktų, kurie padės išspręsti įvairias sveikatos problemas

Sveikata

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas ne visada leidžia atrasti pakankamai laiko pasirūpinti savo sveikata: neretai renkamės greitą maistą, ar paprasčiausiai praleidžiame pietus ar vakarienę. 

Vilnius

2020-09-25 20:50

Duris atvėrė antrasis „Vilties arka“ vaikų dienos užimtumo centras

Aktualijos

Labdaros ir paramos fondo „Vilties arka“ veikla plečiasi ir šiandien vakarinėje miesto dalyje, Dariaus ir Girėno g. 6, buvo atidarytas antrasis vaikų dienos užimtumo centras.  

Panevėžys

2020-09-25 15:32

„Plukė“ kvepės mo­liū­gais

Aktualijos

Gėlių ir do­vanų na­mai „Plukė“ – ant­rus me­tus šiau­lie­čius džiu­gi­nan­ti ne­tra­di­cinė gėlių par­duo­tuvėlė, įsikū­ru­si Trakų g. 45. Jos įkūrėja Miglė Plu­kienė mi­ni, kad gėlės plukės na­mai – ža­lias miš­kas, todėl par­duo­tuvė vi­sa­da sieks būti na­mais, drau­giš­kais gam­tai:

Šiauliai

2020-09-25 10:33

Dabartinis gyvenimo būdas.... yra kancerogeninis

Aktualijos

Rugsėjo 17 d. viešbučio „Šiauliai“ konferencijų salėje vyko Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „Salvia“ vykdomo projekto „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamo Šiaulių m. savivaldybės, paskaita „Mitybos reikšmė ŠKL ir CD ligų atsiradimui ir prevencijai. Sveikatai palankaus maisto pasirinkimas“. Paskaitą vedė „Gydanti lėkštė“ vadovė Ingrida Kuprevičiūtė.

Lietuva

2020-09-21 15:44

Sveika ir gardu: kaip vaikų lėkštes papildyti daržovėmis?

Virtuvė

„Ką pasiūlyti vaikui, kad daržoves jis valgytų noriai?“ – galvos skausmą tėvams keliantis klausimas. Rudenį savo lėkštes noriai pildome sezoninėmis daržovėmis, tuo tarpu tėveliams jomis sudominti mažuosius – nemenkas iššūkis. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, dalijasi naudingais patarimais ir nesudėtingų patiekalų idėjomis, galinčiais palengvinti šį galvosūkį.

Vilnius

2020-09-20 19:16

Žinomumas J. Arlauskaitės-Jazzu nevargina: „Aš myliu žmones ir man smagu su jais dalintis savo dovana“

Veidai

Viena ryškiausių Lietuvos muzikos padangės žvaigždžių, dainininkė Justė Arlauskaitė-Jazzu yra žinoma jau gerą dešimtmetį, tačiau moteris teigia, jog žinomumas jos nė kiek nevargina. Priešingai, sutikti gerbėjus gatvėje Justei yra šventė, mat viskas, ką ji daro, yra žmonėms.

Vilnius

2020-09-18 21:31

Savipagalba sergant depresija: ką svarbu žinoti?

Sveikata

Depresijos gydymo centro įkūrėja ir psichologė Aušra Mockuvienė dalinasi įžvalgomis apie savipagalbos svarbą depresijos gydymo kontekste, apie savipagalbą kaip savęs įgalinimą, pasirūpinimą savimi ir pasirinkimą gyventi sveikiau.

Vilnius

2020-09-18 21:24

Baltymai - kodėl jie mums reikalingi ir kokius rinktis?

Aktualu

Kad baltymai kartu su angliavandeniais ir riebalais yra viena iš trijų mums būtiniausių maisto medžiagų, žino turbūt daugelis. Šių medžiagų, vadinamųjų makroelementų, mums reikia gauti kasdien, ir nemažai, kad mūsų kūnas tinkamai funkcionuotų.

Vilnius

2020-09-18 09:00

Riešutų kokybę vertinti reikėtų atsižvelgiant į 4 pagrindines taisykles

Sveikata

Tyrimai rodo, kad bent kartą per savaitę riešutus vartojantys lietuviai dažniausiai juos perka akcijų metu, tačiau mitybos specialistės, dietistės Vaidos Kurpienės teigimu, renkantis riešutus, kaip ir kitus produktus, visų pirma, svarbu atkreipti dėmesį ne į kainą, o į pagrindinius kokybės rodiklius, kurie parodo, ar riešutai tinkami vartoti?

Lietuva

2020-09-17 07:00

Vasarą – sveikatinimo veiklos vaikams

Aktualijos

Liaudiškas posakis byloja, kad „viščiukai skaičiuojami rudenį“, o Tauragės visuomenės sveikatos biuras rudenį suskaičiuoja sveikatinimo veiklas, per vasarą vykdytas vaikų vasaros poilsio stovyklose ir bendruomenių šventėse. Skaičiuoti tikrai yra ką, nes šiemet dirbome net 31 stovykloje, kur įvairiose mūsų organizuotose sveikatinimo veiklose dalyvavo 1402 vaikai. Savaitgaliais ir švenčių dienomis sveikatinimo veiklas organizavome 9 bendruomenių šventėse, kuriose aktyviai dalyvavo 555 suaugę dalyviai.

Tauragė

2020-09-14 11:55

Beatričė Strikaitė: nuo sveiko gyvenimo būdo iki intriguojančio mados pasaulio

Veidai

Kiekviena maža mergaitė svajoja tapti princese, o kai ateina metas užversti pasakų knygą, šios svajonės niekur nedingsta ir kartais tampa labai realiomis vizijomis: krūvos prabangių drabužių, šimtai alpstančių gerbėjų, akinančios fotografų blykstės. Bet ar kada susimąstėte, ką reiškia gyventi modelio gyvenimą? Ir kokie iš tiesų yra šio mados verslo užkulisiai, kuriuos pamatyti lemta ne kiekvienam. Beatričė Strikaitė viena iš nedaugelio, kuri šiandien sėkmingai gali savo gyvenime džiaugtis pagavusi laimės paukštę.  

Kaunas

2020-09-13 10:38

Pasauliui prognozuojama nauja pandemija

Aktualijos

Milijonai žmonių praranda galimybę gauti sveiką maistą, o tai gali padidinti nutukimą visame pasaulyje ir sukelti naują pasaulinę pandemiją, pranešė „Bloomberg“.

Pasaulis

2020-09-12 20:34

Kojų tinimas gali perspėti apie rimtas ligas

Sveikata

Dažniausiai kojos ir pėdos tinsta karštomis dienomis, dėl ilgo sėdėjimo, judėjimo trūkumo ar nepatogios avalynės. „Jei kojos ištino dėl to, kad vartojote daugiau skysčių, daug laiko praleidote automobilyje ar lėktuve nuleistomis kojomis, jeigu tinimas yra laikinas ir pasitaiko retai, dėl to nereikėtų nerimauti.

Vilnius

2020-09-11 19:20

Andrius Užkalnis – apie žmonių meilę pinigams, mėgstamiausią restoraną Šiauliuose ir kokia yra svarbiausia verslininko savybė

Verslas

Ketvirtadienį Šiaulių Chaimo Frenkelio viloje vykusioje tradicinėje Šiaulių pramonininkų ir Šiaulių miesto savivaldybės organizuotoje konferencijoje susirinkę profesionalai diskutavo tema „XXI a. lyderystė: kokie iššūkiai 2020-aisiais ir po jų“. Diskusijas moderavo verslo konsultantas ir mentorius Ugnius Savickas.

Šiauliai

2020-09-11 13:57

Šimtmetį peržengusi mokytoja

Veidai

Didžiąją gyvenimo dalį praleidusi Plikiuose buvusi šios mokyklos mokytoja Elena Ūsienė rugpjūčio pradžioje sulaukė 103-ejų metų. Ji išsaugojo fenomenalią atmintį, gyvena savarankiškai Šilutėje, netoli dukros. Pasak senjorės, ilgaamžiškumo paslaptis – meilė žmonėms ir optimizmas. Ji tvirtino labiau mėgstanti juoktis nei verkti.

Klaipėda

2020-09-07 10:18

Ar natūrali augalinė mityba - tikrai raktas į sveikatą?

Aktualu

Augalinė mityba dabar vis populiaresnė, ir yra ne vienas jos variantas: veganizmas, žaliavalgystė (jokio termiškai apdoroto maisto), vaisiavalgystė (taip - tokie žmonės valgo tik vaisius!), Viduržemio jūros dieta (tiesa, ji gana liberali ir leidžia ir gyvulinius produktus) ir panašiai. Viena iš tokių mitybos sistemų yra angliškai vadinama whole foods plant based diet, arba trumpiau - WFPBD, nes net anglakalbiams šis pavadinimas - ilgokas, nors ir išsamiai atspindi tokios mitybos esmę. Kokia gi ji?

Vilnius

2020-09-06 04:45

Baigėsi vaikų vasaros stovykla Rudaminoje

Kultūra

Vasara prabėgo labai greitai. Baigėsi taip pat ir vasaros atostogos. Vaikai jau grįžo į savo mokyklas. Grįžo su kuprinėmis pilnomis įspūdžių, kuriais mielai pasidalys su klasės draugais. Praėjusias atostogas ypač įsimins tie vaikai, kurie dalyvavo Rudaminos daugiafunkcinio kultūros centro organizuotoje vaikų vasaros stovykloje.

Vilnius

2020-09-03 11:35

Neuromokslininkas: „Vyresniame amžiuje sunkiau mokytis tik tada, kai prarandame motyvaciją ką nors keisti“

Mokslas

Palaikant smegenų aktyvumą – dirbant kompiuteriu, žaidžiant žaidimus, užsiimant rankdarbiais ar bendraujant – galima sumažinti atminties praradimo riziką. Tai rodo „Mayo“ klinikos mokslininkų grupės tyrimas, praėjusiais metais publikuotas žurnale „Neurology“. Suprastėjusi atmintis signalizuoja pažinimo funkcijų sutrikimą, o tai gali būti ir demencijos ar Alzhaimerio ligos pradžia. Tačiau įdarbinant smegenis įmanoma išlaikyti aštrų protą ir vyresniame amžiuje. Pasak tyrėjų, ir žmonės, kuriems daugiau nei 70-imt, gali pasiekti rezultatų.

Vilnius

2020-09-03 07:00

Sportas po gimdymo: patarimai

Sportas

Nors gimdymas yra vienas gražiausių procesų gyvenime, tačiau po nėštumo tenka susitvarkyti ne tik su savo nauju gyvenimu ir emocine būkle, tačiau taip pat ir kūnu, kuriam reikia daugiau meilės ir svarbiausia – laiko.  

Vilnius

2020-09-03 06:30

Kaip stiprinti vaiko imunitetą?

Sveikata

Rudeninis arba žieminis kosulys, sloga – nėra įprasta ir jeigu pasibaigus šiltąjam sezonui vaikas pradeda blogai jaustis, tikėtina, kad jo imuninė sistema yra silpna, tad reikia imtis jos stiprinimo priemonių.

Vilnius

2020-09-02 07:00

Kas yra baltymai ir kodėl jie būtini mūsų organizmui?

Aktualu

Visi puikiai žino, kad baltymai yra statybinė medžiaga, kuri reikalinga ne tik sportininkams, kurie fiziniu aktyvumu formuoja savo kūną, tačiau taip pat ir visiems kitiems, kurie nori būti sveiki, gražūs bei laimingi. Žinoma, baltymų yra daug, jie gaunami iš skirtingų šaltinių, taip pat skiriasi ir baltymo poreikis žmogui. Kol vieniems reikia daugiau, tuo tarpu kitiems užtenka ir mažesnių kiekių, tik svarbiausia, kad būtų palaikomas nuolatinis jų gavimas.

Ukmergė

2020-09-01 09:44

Gaminti namuose vėl madinga

Tarp knygų lentynų

Kulinarinės knygos visais laikais buvo geidžiamos, tačiau pastaruoju metu, kai visų gyvenimo tempas šiek tiek sulėtėjo ir vis daugiau laiko praleidžiame namuose ir namų virtuvėje,  kulinarinių knygų poreikis dar labiau išaugo. Šiandien norime pristatyti dvi knygas, kurios padės gaminti sveikai, skaniai, smagiai.

Lietuva

2020-08-31 13:14

Tai paprasti pažadai savo širdžiai, artimųjų širdims, visų mūsų širdims!

Sveikata

Rugpjūčio 27 d. viešbučio „Šiauliai“ konferencijų salėje vyko Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „Salvia“ vykdomo projekto „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamo Šiaulių m. savivaldybės, paskaita „Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai, jų įtaka sveikatai, ligų komplikacijos ir prevencijos būdai“. Paskaitą vedė gydytoja kardiologė Dovilė Dovidaitienė.

Šiauliai

2020-08-28 09:21

„Lino šventė - 2020“ Bagaslaviškyje

Kultūra

Rugpjūčio 22 d. Bagaslaviškyje, Liubomiro Bronislavo ir Janinos Vošterių sodyboje vyko iškilminga, jau tradicine tapusi „Lino šventė“, kasmet sulaukianti daugybės dalyvių. Šventės šeimininkus, organizatorius bei visus susirinkusius sveikino Lietuvos Respublikos žemės ūkio ministras Andrius Palionis, atvykęs su ministerijos vyriausiąja patarėja Jūrate Vitkute.

Vilnius

2020-08-25 11:28

Vaikas išrankus maistui: 12 gydytojos dietologės patarimų, kaip turėtumėte elgtis

Aktualijos

Tam tikrais amžiaus tarpsniais beveik kiekvienas vaikas pradeda valgyti mažiau ar tampa išrankus maistui. Tai gali būti natūralus raidos etapas. Kada tėvams vertėtų sunerimti ir ką tokiu atveju daryti, pasakoja gydytoja dietologė Lina Barauskienė.

Vilnius

2020-08-23 19:47

73-ejų moteris įrodė, kad niekada nevėlu pasikeisti

Sportas

2017 m. 70-metei Joan MacDonald buvo diagnozuotas padidėjęs kraujospūdis ir skrandžio opos. Tuo metu ją kankino edema, sąnarių skausmas ir nuovargis. Lipti laiptais jai buvo tikras pragaras. Dukra Michelle susirūpino motinos sveikata ir pasiūlė pradėti mankštintis.

Pasaulis

2020-08-22 21:50

Šeimos gydytoja: profilaktinis vaikų sveikatos tikrinimas nėra tik formalumas

Sveikata

Artėja rugsėjo pirmoji, dauguma vaikų pradės lankyti darželius ir mokyklas. Atsižvelgiant į esamą epidemiologinę situaciją, planuojama, kad ugdymas vyks įprastu būdu – mokyklų patalpose.  Saugaus vaikų buvimo ugdymo įstaigose užtikrinimui labai svarbu žinoti jų sveikatos būklę.

Vilnius

2020-08-21 07:00

Natūralūs būdai kaip išvengti kataraktos ir sustabdyti jos vystymąsi

Sveikata

Tradicinė medicina kataraktos klausimą sprendžia pašalindama lęšiuką ir įstatydama implantą – dirbtinį lęšiuką. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime būdus, kurie leis kuo ilgiau išsaugoti natūralų lęšiuką. Tuo tarpu pusė amerikiečių, vyresnių nei 80 metų, savo natūralių lęšiukų nebeturi dėl kataraktos poveikio.

Vilnius

2020-08-17 07:00

6 įspėjamieji ženklai, kad jūsų organizmui trūksta vitaminų arba mineralų

Sveikata

Vitaminai ir mineralai yra labai svarbūs kiekvienam žmogui: būtent jie užtikrina, kad jaustumėtės gerai, turėtumėte pakankamai energijos ir džiaugtumėtės stipriu imunitetu. Tačiau dėl greito gyvenimo būdo ne visada pavalgome sveikai ar pakankamai. Kaip sužinoti, kad jums trūksta maistinių medžiagų? Mitybos ekspertė Jenny Tschiesche sako, kad yra šeši įspėjamieji požymiai, kad jūsų organizmui trūksta vitaminų arba mineralų.

Vilnius

2020-08-12 18:21

Įvaldęs dešimtis sporto rūšių ir judrumo paslaptį

Veidai

Jeigu ieškotume universaliausio Elektrėnų savivaldybės sportininko, tikriausiai juo taptų Semeliškių gimnazijos kūno kultūros vyr. mokytojas Juozas Gudeliūnas. Beižionyse gyvenantis pedagogas yra ne kartą įveikęs maratoną, iki šiol kasmet dalyvauja krepšinio, futbolo, irklavimo, slidinėjimo varžybose, daugybėje bėgimų. J. Gudeliūną kasmet matome tradiciniuose bėgimuose aplink Kaišiadorių ežerą ir Elektrėnų marias, „Nepriklausomybės mylioje“.

Vilnius

2020-08-12 10:15

Insultas – klastinga liga, kuri žmogų ištinka visiškai netikėtai

Sveikata

Rugpjūčio 6 d. viešbučio „Šiauliai“ konferencijų salėje vyko Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „Salvia“ vykdomo projekto „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamo Šiaulių m. savivaldybės, paskaita „Insulto požymiai, diagnostika, pirmoji pagalba“. Paskaitą vedė Erika Galvanauskaitė, Respublikinės Šiaulių ligoninės Neurologijos skyriaus gydytoja neurologė.

Šiauliai

2020-08-11 09:11

SADM: siūloma nuo kitų metų nemokamai maitinti ir antrokus

Aktualijos

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM) siūlo nuo 2021 m. plėsti nemokamai mokyklose maitinamų mokinių ratą ir nemokamus pietus nevertinant pajamų ugdymo įstaigose tiekti ir antrokams. Toks siūlymas teikiamas derinti suinteresuotoms institucijoms. Jeigu jam būtų pritarta, papildomai nemokamą maitinimą gautų 26 tūkst. antrokų, sakoma ministerijos pranešime.

Vilnius

2020-08-07 12:10

Prasidėjo sveikatos stiprinimo stovykla vyresnio amžiaus žmonėms „Tapk sveikatos ambasadoriumi!“

Sportas

Rugpjūčio 3 dieną prasidėjo iki rugpjūčio 7 dienos truksienti stovykla kaimo turizmo sodyboje „Gribžė“, Klaipėdos rajone. Į stovyklą susirinko 26 aktyvūs senjorai. Stovyklos programoje – rytmetinė mankšta, specialūs edukaciniai užsiėmimai, paskaitos, diskusijos, pratimai ir turiningi laisvalaikio praleidimo būdai. 

Klaipėda

2020-08-06 11:46

Be lankytojų liūdintys pingvinai dovanų gavo... burbulų mašiną (vaizdo įrašas)

Įvairenybės

Jei bent kartą gyvenime teko pūsti burbulus, ko gero, pastebėjote kiek daug džiugesio jie teikia mažiems vaikams ar gyvūnams. 

Pasaulis

2020-08-04 19:08

Jaunieji sveikatos ambasadoriai vasarą leidžia prasmingai

Jaunimas

Liepos 27 - 31 dienomis vyko Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuota vaikų sveikatingumo dienos stovykla „Tapk sveikatos ambasadoriumi!“. Dvi stovyklautojų grupės – net 50 šaunių vaikų kasdien mokėsi ir stiprino savo sveikatos žinias ir įgūdžius.

Klaipėda

2020-08-03 15:29

Dabar geriausias laikas vaikų imuniteto stiprinimui

Jaunimas

Jungtinių Tautų Vaiko teisių konvencijoje yra įtvirtinta daugiau nei 50 vaiko teisių. Tarp jų ir vaiko teisė į sveikatą, jos priežiūrą ir sveiką gyvenseną. O stipri sveikata prasideda nuo imuniteto. Stiprus imunitetas padeda išvengti ligų ir gerina nuotaiką. Pats tinkamiausias metas imunitetui stiprinti – vasara, todėl visi tėvai turėtų žinoti, kaip stiprinti atžalų imunitetą.

Klaipėda

2020-07-23 13:56

Šiauliuose – paskaita apie vyresnio amžiaus asmenų traumas ir jų prevenciją

Sveikata

Liepos 22 d. viešbučio „Šiauliai“ konferencijų salėje vyko Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „Salvia“ vykdomo projekto „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamo Šiaulių m. savivaldybės, paskaita „Susižalojimų dėl nukritimų prevencija asmenims nuo 65 metų“. Paskaitą vedė Lietuvos Raudonojo Kryžiaus draugijos Šiaulių skyriaus lektorius-instruktorius Egidijus Kalinaitis.

Šiauliai

2020-07-23 11:45

Panevėžiečiai plūdo į tyrimą dėl klastingos ligos, bet medikai sunerimę

Sveikata

Apie aortos aneurizmą girdėjo daugelis, tačiau kiek iš tiesų žino, kad ši dažnai besimptomė liga gali baigtis tragiškai? Susirūpinęs miestiečių sveikata VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninės gydytojas radiologas Andrius Pranculis suorganizavo akciją: nemokamą pilvo aortos tyrimą tiems, kuriems per šešiasdešimt: „Tik tyrimas gali nustatyti tikslią diagnozę, tačiau labai dažnai ši liga randama visiškai atsitiktinai, kas nuteikia išties pesimistiškai.“

Panevėžys

2020-07-21 15:17

Šiaurietiškoji dieta - neieškantiems egzotikos

Aktualu

Mitybos specialistai jau seniai sutaria, kad Viduržemio jūros dieta (kai vartojama daug šviežių daržovių, alyvuogių aliejaus, mažiau mėsos ir daugiau žuvies) yra vienas sveikiausių mitybos režimų, tinkamų visoms amžiaus grupėms. Tačiau pastaruoju metu stiprėjanti tendencija valgyti vietinius, sezoninius produktus ir tradicinių tautinių bei regioninių virtuvių atgimimas kelia klausimą - ar tikrai būtina olandams, suomiams ar škotams maitintis taip, kaip maitinasi italai ar graikai - juk ir šių šalių klimatas, ir kulinarinės tradicijos labai skiriasi?

Lietuva

2020-07-20 09:00

Svei­ka­tos spe­cia­listė: „Ką dek­la­ruo­ji, taip pri­va­lai ir gy­ven­ti“

Veidai

Šiau­lių mies­to sa­vi­val­dybės vi­suo­menės svei­ka­tos biu­re dir­ban­ti As­ta Ivoš­kienė šyp­so­si: anks­čiau spor­tuo­ti nemė­go, bet su­si­pa­ži­nus su vy­ru ir pa­gimd­žius vai­kus, vis­kas ap­si­vertė. Šiau­lie­čiams įvai­rius už­siė­mi­mus or­ga­ni­zuo­jan­ti ir ska­ti­nan­ti jų sveiką gy­ven­seną mo­te­ris yra pui­kus pa­vyz­dys, kaip rei­kia mėgau­tis ak­ty­viu lais­va­lai­kiu, pa­mil­ti sportą. As­ta pa­ta­ria – iš­ban­dy­ki­te kuo dau­giau veiklų ir ne­bi­jo­ki­te pra­dėti: „Tie kie­tes­ni spor­ti­nin­kai kaž­ka­da ir­gi bu­vo to­kie kaip jūs.“

Šiauliai

2020-07-19 16:01

5 Zodiako ženklai, kuriems labai sunku numesti svorio

Laisvalaikis

Astrologai atskleidė Zodiako ženklus, kuriems žvaigždės nesuteikė galimybės numesti svorio. Dažnai jų pastangos yra bergždžios, o dietos laikymasis neduoda jokios naudos.

Vilnius

2020-07-17 18:52

Mirtingumas nuo širdies ligų Lietuvoje – vienas didžiausių Europoje: kardiologai pataria, ko imtis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, širdies ligos kasmet nusineša 17 mln. gyvybių ir tai sudaro trečdalį visų pasaulio žmonių mirčių. Pagal mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų skaičių Lietuva užima vieną pirmųjų vietų Europoje. Pagrindinė mirties priežastis – miokardo infarktas. Jo atsiradimui įtakos turi ne tik bendra gyventojų būklė, bet ir gyvenimo įpročiai, stresas, nuovargis ir netinkama mityba.

Vilnius

2020-07-17 07:00

Stovykloje mokoma sveikos gyvensenos

Aktualijos

„Vakā, vakā, vakā“ – taip kiekvieną birželio 25-29 d. rytą Tverų kultūros centre stovyklos vadovai pasitikdavo miestelio ir aplinkinių kaimų vaikus ir jaunimą. Mokyklinio autobuso vairuotojas kas rytą stovyklos dalyvius surinkdavo iš jų kaimų ir vienkiemių, o vėlyvą popietę visus po maudynių išvežiodavo namo.

Telšiai

2020-07-14 09:59

Dantų implantai ir mityba: ką valgyti ir ko vengti?

Sveikata

Dantų implantavimas jau seniai yra laikomas svarbiu šiuolaikinės odontologijos laimėjimu, kadangi suteikia ilgaamžiškus ir patikimus rezultatus. Tačiau profesionaliai atlikta dantų implantacija dar negarantuoja procedūros sėkmės – vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių sėkmingą dantų implantų prisitaikymą prie organizmo ir dantų implantų ilgaamžiškumą yra paciento mitybos racionas.

Lietuva

2020-07-13 10:56

Kaip pasiruošti dantų implantavimo operacijai?

Sveikata

Odontologijoje dantų implantavimas yra viena dažniausiai taikomų gydymo operacijų, leidžiančių atkurti dantų ir burnos ertmės būklę. Dantų implantai yra įsriegiami į žandikaulį, kad pakeistų trūkstamų dantų šaknis ir sukurtų atramą dantų vainikėlių atstatymui arba dantų protezavimui.

Lietuva

2020-07-13 10:28

Spe­cia­lis­tai pa­ta­ria, kaip pa­si­rink­ti tin­ka­mus se­ne­lių glo­bos na­mus

Namai

Lie­tu­vo­je yra ir pui­kiai vei­kian­čių se­ne­lių glo­bos įstaigų, ir to­kių, ku­rioms dar rei­kia to­bulė­ti, keis­tis. Žmo­gui, net ir slau­go­mam, tu­ri būti siū­lo­ma įvai­rių veiklų, ku­rių me­tu lavėtų smul­kio­sios mo­to­ri­kos įgūdžiai, at­min­tis, svar­bu ir fi­zi­nis ak­ty­vu­mas.

Šiauliai

2020-07-12 17:21

Kenksmingi maisto produktai, kurių neturėtų valgyti moterys

Sveikata

Moters hormonai yra subtilus dalykas, nes moterų savijauta ir nuotaika priklauso nuo hormonų kiekio. Sužinokite, kas nerekomenduojama, ir, atvirkščiai, kas yra naudinga, norint palaikyti hormonų pusiausvyrą bei kokie maisto produktai moterims ypač reikalingi!

Vilnius

2020-07-11 17:46

Slaugytojos mokėsi enterinio ir parenterinio maitinimo principų

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurgijos klinikos konferencijų salėje vyko enterinio ir parenterinio pacientų maitinimo mokymai, skirti bendrosios praktikos slaugytojoms. Sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų kompetencijos centro surengtuose dvi dienas vykusiuose mokymuose dalyvavo per 70 slaugytojų iš Šiaulių ir Raseinių ligoninių bei slaugos įstaigų.

Šiauliai

2020-07-10 09:57

Dovilė Urbanaitė: apie ryto ritualus, keisčiausią ragautą patiekalą ir ypatingus šaltibarščius

Aktualu

Ankstyvas rytas yra jos mėgstamiausias paros laikas. Tačiau priešingai nei daugeliui žmonių, jis prasideda ne nuo socialinių tinklų tikrinimo ar el. laiškų skaitymo, bet nuo ramios meditacijos jos namų Vilniuje terasoje, salierų sulčių ir įkvepiančios tinklalaidės. Vestuvių planuotoja ir moterų bendruomenės „She is glowing“ įkūrėja Dovilė Urbanaitė sako, kad rytas jai yra šventas, todėl ji stengiasi, kad jo ramybės nesugriautų nereikalingas stresas ar nerimas.

Lietuva

2020-07-09 09:30

Šiauliečiai stiprins savo širdis

Aktualijos

Dainų pirminės sveikatos priežiūros centre rinkosi šiauliečiai, norintys įprasminti vasaros vakarus, stiprinant savo fizinę ir dvasinę širdis. Jie – Projekto „Sveika širdis“, kurį inicijavo VšĮ „Pojūčių akademija“ – dalyviai. Projekto simboliu tapo mėlyna širdis, simbolizuojanti gilią ir stabilią meilę, pasitikėjimą, harmoniją, taiką bei lojalumą.

Šiauliai

2020-07-09 09:12

Insultas: 11 rizikos veiksnių, kuriuos reikia kontroliuoti

Sveikata

Insultas kas keturias minutes pasiglemžia vieno žmogaus gyvybę visame pasaulyje. Niekas nėra saugus nuo šios ligos: rizikuoja vyrai ir moterys, pagyvenę ir labai jauni žmonės, tie, kurie vadovaujasi sveika gyvensena, ir tie, kurie nepaiso savo sveikatos. Kad sumažintumėte riziką, svarbu žinoti ankstyvuosius ligos požymius ir pasikonsultuoti su gydytoju, kai tik įtariate ligą sau ar artimiesiems.

Vilnius

2020-07-06 20:16

Globėjai Margarita ir Remvydas Ramonai: „Jeigu kas leistų gyventi iš naujo, vėl taptume globėjais“

Veidai

Šiauliečiai globėjai Margarita ir Remvydas Ramonai skaičiuoja, kad per tris dešimtmečius užaugino ir į gyvenimą išleido apie 50 tėvų atstumtų vaikų. Ir dabar Ramonų šeimynoje auga 15 globotinių. Daugiau nei pusė jų – vos pradinukai, yra ir dar mažesnių. Globėjų namų nepalieka ir pilnametystės sulaukę globotiniai, sako, čia labai gera ir niekur eiti nesinori.

Šiauliai

2020-07-02 11:59

Turėtume prisiminti senuosius šunų mitybos įpročius

Įvairenybės

Žmonių ir šunų draugystė trunka dešimtis tūkstančių metų, o prasidėjo viskas nuo... maisto.

Lietuva

2020-06-30 14:33

Salantų regioninis parkas – akmenų ir senslėnių kraštas

Laisvalaikis

Antroji mano kelionė – į Žemaitijos pusę. Ir ne bet kur – į akmenimis ir senslėniais nusėtą kraštą. Salantų regioniniame parke daug keistų ir įdomių gamtos paminklų, pasakojančių apie ledynmečio palikimą. Mosėdis – tikra Lietuvos akmenų sostinė. Jei ten dar nesate lankęsi, šis birželis – puikus metas apžiūrėti Vaclovo Into įkurtą Akmenų muziejų. Netoliese yra ir daugiau su akmenimis susijusių lankytinų vietų: Šauklių riedulynas, ypatinga aura alsuojanti Orvidų sodyba bei didžiausias Lietuvos riedulys – Barstyčių (Puokės) akmuo. O dabar apie viską iš eilės.

Marijampolė

2020-06-30 11:24

Detoksikuojanti arbata – ar jas naudinga gerti?

Sveikata

Detoksikuojanti arbata yra labai populiari visame pasaulyje jau labai daug metų. Pastaruoju metu, ją itin dažnai reklamuoja įvairūs įžymūs žmonės bei socialinių tinklų pažibos.

Lietuva

2020-06-30 10:56

Ieva Zasimauskaitė - apie meditacijos galią ir naują YouTube projektą

Aktualu

Žinoma dainininkė Ieva Zasimauskaitė naują dieną pradeda nuo maistingų pusryčių. Vėliau mėgaujasi sočiais kompleksiniais pietumis, o vakarienės niekada per daug neakcentuoja. „Valgau tai, kas lieka nuo pietų arba išsiverdu sriubytės, pasigaminu lengvą troškinuką“, – sako I. Zasimauskaitė ir priduria, kad valgo paprastus ir lengvai paruošiamus patiekalus, tik be mėsos.

Lietuva

2020-06-30 09:15

Senjorų mityba vasarą: kaip keičiasi apsipirkimo įpročiai?

Aktualijos

Įsibėgėjus karštai vasarai, kuomet oro temperatūra lauke pakyla net iki 30 laipsnių karščio, daugelis yra priversti keisti kasdienius savo mitybos įpročius. Pasak prekybos tinklo „Iki“ atstovų, tokie pasikeitimai ypač pastebimi tarp vyresnio amžiaus pirkėjų, kurių pirkinių krepšelį vis dažniau papildo lengvesni ir gaivesni maisto produktai. Tačiau ar jie atsižvelgia į visas mitybos rekomendacijas, kurių reikėtų laikytis karštuoju metų sezonu?

Lietuva

2020-06-30 07:00

Vaistininkė pataria: kaip stiprinti imunitetą vasarą, kad rudenį nekiltų problemų?

Sveikata

Dauguma žmonių savo imuniteto stiprinimu ir gerinimu susirūpina tik atėjus šaltajam sezonui ar prasidėjus gripo epidemijai. „Visi puola pirkti įvairius vitaminus, vaistažolių arbatas ir pradeda gerti imbierą su medumi, tačiau dažnai tokie staigūs sprendimai neduoda norimų rezultatų“, – sako BENU vaistininkė Inga Norkienė. Netylant kalboms apie antrą COVID-19 viruso bangą rudenį, vaistininkė kviečia nedelsti ir pradėti savo imuniteto stiprinimu rūpintis jau šiandien.

Vilnius

2020-06-29 21:17

Kaip širdininkams kovoti su karščiu: 3 rekomendacijos

Sveikata

Birželio 18 d. Lietuvoje užfiksuoti nauji karščio rekordai, o termometro stulpelis leistis žemyn nežada. Sinoptikai prognozuoja, kad vasara mūsų šalyje, kaip ir visoje Europoje, bus itin sausa ir karšta. Ši žinia neramina ne tik ūkininkus, bet ir sergančiuosius širdies bei kraujagyslių ligomis, nes toks oras gali paskatinti šių ligų paūmėjimą. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pateikė rekomendacijas, kaip apsisaugoti nuo karščio bangų.

Vilnius

2020-06-27 08:34

7 priežastys, kodėl svoris nekrenta

Sveikata

Pradėjai laikytis dietos, bet rezultatai netenkina? Pradėjai daugiau sportuoti, bet svoris vis vien nekrenta? Jei ir Tu susiduri su šiomis problemomis – galbūt šiame straipsnyje rasi atsakymą, kodėl negali atsikratyti papildomais kilogramais. Agnė Gedminaitė - Miškinienė („Žalioji dėžutė“ įkūrėja) išvardino pagrindines priežastis, kodėl nekrenta svoris.

Vilnius

2020-06-25 20:44

Norinčioms sulieknėti – paprastas mitybos triukas

Virtuvė

Kūno kultūros mokytoja iš Australijos su socialinio tinklo sekėjais pasidalijo paprasta mitybos taisykle, kaip apsaugoti organizmą nuo apsunkimo, pilnumo jausmo, nors suvalgytos maisto porcijos atrodo visai nedidelės. Pasak 42-ejų moters, išpūstą pilvą galima pakoreguoti vos per 24 valandas.

Vilnius

2020-06-24 15:09

Natūralūs būdai virškinimui gerinti

Aktualu

Tikriausiai sutiksite, kad valgymo malonumas nublanksta, o apetitas gerokai sumažėja, kai kamuoja virškinimo sutrikimai. Jų gali būti daugybė - nuo sunkaus ir maudžiančio skrandžio po gausios puotos iki varginančio vidurių užkietėjimo ar pilvo skausmų. Jei nemalonių simptomų priežastys - rimtos, lėtinės ligos ar kiti sveikatos sutrikimai, žinoma, prireiks ilgo kompleksinio gydymo, bet jei kalta nesubalansuota mityba ar laikinos aplinkybės (pasikeitęs mitybos režimas ir pan.), galite sau padėti natūraliomis priemonėmis. Štai keletas paprastų ir visiškai nekenksmingų būdų padėti savo virškinimo sistemai natūraliais būdais.

Vilnius

2020-06-24 09:30

5 maisto produktai, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu

Sveikata

Lėtinis stresas ar ilgalaikis nerimas gali turėti tiesioginės įtakos ne tik kasdieniam mūsų gyvenimui, bet ir sveikatos būklei. Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad maistas gali iš esmės pakeisti mūsų savijautą ir išskiria penkis produktus, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu.

Vilnius

2020-06-22 20:37

Volumetrinė dieta - nauja viltis kovojantiems už gražią figūrą

Aktualu

Tie, kas bando numesti svorio ar išsaugoti dailią figūrą žino, kad tai nelengva. Net jei patinka sportuoti, to nepakanka - reikia stebėti, ką dedame į burną, nes mityba turi didžiulę reikšmę ir mūsų išvaizdai, ir savijautai. Štai čia ir kyla sunkumų: ar įmanoma valgyti skaniai, sveikai, nebrangiai, savęs per daug neriboti, apsieiti be sudėtingų receptų gaminant namuose ir net pasilepinti kavinėse ir restoranuose? Sparčiai populiarėjančios volumetrinės dietos šalininkai sako, kad taip.

Lietuva

2020-06-18 16:05

Tinimas, dilgčiojimas ir mėšlungis: kaip padėti šių simptomų kamuojamoms kojoms?

Sveikata

Kojų tinimas daugeliui tampa vasaros ir šiltų orų palydovu. Ieškodami greitos pagalbos žmonės skuba į vaistines, tačiau vaistininkai įspėja, kad tinstančios kojos toli gražu ne visada yra laikinas nepatogumas, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnes ligas.

Vilnius

2020-06-17 07:00

4 sėklos, kuriomis būtina papildyti kasdienį racioną

Virtuvė

Karantino mėnesiai primena apie save ne tik pakitusiomis kūno linijomis ir sunkumo jausmu, bet ir energijos stoka. Siekiantiems gerai jaustis, dietistė Vaida Kurpienė pataria atkreipti dėmesį į mineralinių medžiagų gausias sėklas ir kasdienį racioną papildyti maisto produktais, turinčiais sėklų.

Vilnius

2020-06-17 06:30

Pistacijos – idealus užkandis. Kodėl?

Virtuvė

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.

Vilnius

2020-06-15 19:28

10 produktų, kurie mažina cholesterolio kiekį ir apsaugo kraujagysles

Sveikata

Vienas iš veiksnių, žymiai padidinančių širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką, yra didelis cholesterolio kiekis. Paprasčiausias būdas kontroliuoti jo kiekį kraujyje – stebėti savo mitybą ir vartoti daugiau maisto produktų, kurie mažina „blogojo“ cholesterolio lygį. Pateikiame sveikiausių maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti kiekvieną dieną, sąrašą.

Vilnius

2020-06-13 21:27

Europa skatina maitintis tvariau, tačiau lietuviai mėsos atsisakyti neketina

Virtuvė

Ar jums rūpi, kokį poveikį jūsų pasirenkamas maistas daro aplinkai? Ar sutiktumėte valgyti mažiau raudonos mėsos? Ar valdžia imasi pakankamų priemonių skatinti tvarią maisto gamybą ir vartojimą? Tai tik keletas iš daugelio klausimų, kurie buvo užduoti tarptautinio tyrimo „Vartotojų požiūris į tvarią mitybą“ dalyviams iš vienuolikos Europos Sąjungos šalių, tarp jų – ir Lietuvos vartotojams.

Vilnius

2020-06-13 06:30

5 savybės, dėl kurių pistacijos pelnytai vadinamos idealiu užkandžiu

Sveikata

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.

Vilnius

2020-06-12 16:47

12 ženklų, kad jūsų organizmui trūksta vitaminų. Neignoruokite jų

Sveikata

Žmogaus organizmui vitaminai yra gyvybiškai svarbūs: jie užtikrina tinkamą vidaus organų funkcionavimą, hormonų balanso palaikymą, garantuoja apsaugą nuo ligų, padeda palaikyti puikią savijautą, ir t.t. Žmonėms reikia 13 skirtingų vitaminų, kurių organizmas negali pasigaminti savarankiškai, todėl svarbu pasirūpinti, kad šių medžiagų būtų gaunama su maistu.

Vilnius

2020-06-11 21:45

Padidėjęs skrandžio rūgštingumas – ką valgyti?

Sveikata

Padidėjęs skrandžio rūgštingumas labai nemalonus negalavimas, kuris kankina tikrai daug žmonių. Ypatingai jo paūmėjimą ar atsiradimą išprovokuoja netinkama mityba. Agnė Gedminaitė Miškinienė sutiko pasidalinti svarbiausia informacija apie tai, kaip sumažinti padidėjusį skrandžio rūgštingumą, kaip maitintis ir ko vengti.

Vilnius

2020-06-10 07:00

„Rakto skylutės“ simbolis – kas tai?

Sveikata

Parduotuvėje dažnai nėra lengva išsirinkti sveikatai palankesnius maisto produktus. Maisto produktų etiketėse pateikta informacija reikalauja turėti daugiau žinių norint suvokti, ar tai sveikatai naudingas produktas, ar ne. Raidės kartais būna tokios mažos, jog per sunku įskaityti pateiktą informaciją. Tikėtina, kad su šiomis problemomis tikrai susiduria ne vienas pirkėjas.

Tauragė

2020-06-09 15:07

Trys grikių iššūkio savaitės: ištirpo 8 kg, dingo mėšlungis, lėtinis nuovargis, silpnumas ir nemiga

Sveikata

Radviliškyje gyvenanti Sandra Gakštienė (37 m.) grikių iššūkyje, skirtame Ksaverai Vaištarienei atminti, dalyvauja pirmą kartą. Moteris neslepia, kad Facebook’e radusi pasiūlymą jungtis prie iššūkio, labai dvejojo, į visa tai žiūrėjo nepatikliai ir skeptiškai. Nutarusi įsitikinti ar tai tikrai veiksminga, teisės studijas baigusi Sandra sutiko pasidalinti savo patyrimais.

Šiauliai

2020-06-08 20:54

14 vitaminų ir papildų, kurių ekspertai vartoti nerekomenduoja

Aktualu

Mitybos ekspertai dažnai kalba apie tai, kad norint gauti visų svarbiausių maisto medžiagų svarbiausia yra sveikai valgyti, o vaistinėse ir prekybos centruose parduodami vitaminai ir papildai turėtų būti tik antrinis jų šaltinis. Štai 14 vitaminų ir papildų, kurių ekspertai rekomenduoja vengti. Dalis jų neigiamai sąveikauja su medikamentais, o kiti paprasčiausiai neveikia taip, kaip mes manome.

2020-06-08 15:48

Vyresnio amžiaus asmenų traumos ir jų prevencija

Sveikata

Daugiau nei trečdalis vyresnio amžiaus – 65 metų ir vyresnių – žmonių patiria traumas. Jie priklauso didesnės rizikos grupei dėl sveikatos problemų, regėjimo susilpnėjimo ir eisenos sutrikimų.

Šiauliai

2020-06-05 13:28

Mūsų oda sufleruoja, ką darome neteisingai: 5 būdai tai pastebėti

Grožis

Oda – mūsų organizmo sveikatos atspindys – vos sustreikavus vienam ar kitam organui, pasekmes galime matyti odoje. Ypatingos priežiūros reikalauja jautri oda, kuri greičiau rausta, sudirgsta, tampa nelygi. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė pristato kelias taisykles, kurios padės tinkamai prižiūrėti jautrią odą.

Vilnius

2020-06-04 11:55

Ar reikia braškių „atsivalgyti“?

Sveikata

Braškės yra vienos populiariausių sezoninių uogų, kurių nauda sveikatai neabejojama. Tai natūralus ir šviežias produktus, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Jose gausu vitamino C, folio rūgšties, kalio, mangano. Mažesniais kiekiais randama geležies, magnio, vario, fosforo, vitamino B6, K ir E.

Tauragė

2020-06-01 09:24

Mityba prieš vasarą: paprastos taisyklės ir receptai

Virtuvė

Šiltėjantys orai ir beveik atėjusi vasara vėl priverčia daugelį susimąstyti apie tai, kaip atrodome ir ką valgome. Lietuviško prekybos tinklo maisto gamybos ekspertė Brigita Baratinskaitė dalijasi keliomis paprastomis taisyklėmis bei receptais, padėsiančiais išlaikyti ne tik subalansuotą mitybą, bet ir lieknesnį kūną.

Vilnius

2020-05-31 07:31

5 vitaminai, kurie ypač svarbūs moterims po 50 metų

Sveikata

Sveikiems kaulams, širdžiai, smegenims, taip pat apsaugai nuo senėjimo. Gydytojai nerekomenduoja paskirti vitaminų kompleksų ir papildų savarankiškai, tačiau įspėja: svarbu pasirūpinti, kad kiekvieną dieną gautume reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį. Ypač svarbu stebėti savo mitybą po 50 metų: šiuo metu moters kūnas yra išbandomas rimtai ir tam ypač reikia palaikymo. Mes jums pasakysime, kurie vitaminai šiuo metu yra ypač svarbūs.

Vilnius

2020-05-23 19:33

Šalta sriuba: kuo galite pakeisti šaltibarščius?

Virtuvė

Nors kol kas pavasaris pasižymi permainingais orais, visgi vos pasitaikius šiltesnei dienai ant daugelio stalo karaliauja šaltibarščiai. Tačiau atsigaivinti ir pasisotinti galima ne tik jau įprastais bei visų pamėgtais šaltibarščiais, bet ir kitomis šaltomis sriubomis. Prekybos tinklo maisto ekspertė Vilma Juodkazienė dalinasi trijų šaltų sriubų receptais.

Vilnius

2020-05-23 17:22

Tyrimas: Lietuvos paaugliai – tarp prasčiausiai besirūpinančių burnos higiena Europoje

Sveikata

Lietuvos paaugliai yra tarp prasčiausiai besirūpinančių burnos higiena Europoje, rodo Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) užsakytas paauglių gyvensenos ir sveikatos stebėsenos (HBSC) tyrimas.

Vilnius

2020-05-23 12:44

Kaip sustiprinti imunitetą? 5 paprasti patarimai

Sveikata

Stiprus imunitetas – puikios sveikatos pagrindas. Tad, norėdami išvengti pavojingų ligų, visų pirma turite stiprinti savo imuninę sistemą. Tačiau tam, kad suprastumėte, kada jau reikia imtis veiksmų, svarbu žinoti, kokius signalus organizmas siunčia imunitetui išsekus:

Vilnius

2020-05-20 09:30

Nustatytas pavojingas ryšys tarp koronaviruso ir insulto

Sveikata

Koronavirusas, sukeliantis COVID-19, yra nepaprastai klastingas ir pateikė mokslininkams nemalonių siurprizų. JAV televizijos kanalas CNN praneša, kad šios šalies medikai, tirdami dėl koronaviruso mirusius žmones, aptiko ryšį tarp viruso infekcijos ir galvos smegenų insulto. O juk ir be grėsmingo COVID-19 poveikio insultas išlieka vienu iš didžiausių pavojų Lietuvos gyventojų sveikatai ir gyvybei.

Vilnius

2020-05-19 12:11

Ar žinote, kurio vitamino po karantino trūks labiau?

Sveikata

Nors apie tai nedaug kalbama, tačiau šiuo metu pasaulis patiria jau trečiąją didelę koronaviruso infekcijų epidemiją. Ankstesnių epidemijų patirtis paskatino mokslininkus ir dabar atidžiau pasižiūrėti į vitamino D poveikį viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms. Jau žinoma, kad vitaminas D gali turėti įtakos didesniam atsparumui kvėpavimo takų infekcijoms ir greitesniam sveikimui. Tačiau ar jis sumažina ir riziką susirgti COVID-19?

Vilnius

2020-05-17 12:21

Tyrimas: daugiau nei pusė lietuvių į kraujo spaudimą žiūri pro pirštus

Aktualijos

Trečdalis šalies gyventojų nežino, koks turi būti geras kraujo spaudimas, ir daugiau nei pusė lietuvių kraujospūdį matuojasi rečiau nei kartą per mėnesį. Manoma, kad šalyje padidėjusį kraujo spaudimą turi itin didelė dalis gyventojų. Kadangi hipertenzijos simptomai nėra akivaizdūs ir žmonės juos pajunta ne iš karto, ne visi sergantys apie tai žino. Geras kraujospūdis turėtų būti <140/90 mmHg, tačiau apklausos metu paaiškėjo, kad net 30 proc. asmenų nežino šių skaičių arba juos įvardino neteisingai.

Vilnius

2020-05-17 12:17

7 ligos, kurios labiausiai kamuoja žmones su antsvoriu. Kaip jas atpažinti?

Sveikata

Lieknėjimas siejamas su grožio kultu, tačiau tai netūrėtų būti prioritetas. Ar dažnai pagalvoji, kad pirmiausia svorio metimas tai būdas išlaikyti gerą savijautą? ŽALIOJI DĖŽUTĖ įkūrėja Agnė Gedminaitė Miškinienė sako, kad apkūnumas nėra tik estetikos problema. Didesnis antsvoris anksčiau ar vėliau tampa kai kurių ligų priežastimi. Beje, dažniausiai tų ligų pradžios net nepastebime. Atrodo, kad jautiesi puikiai, o paskui tarsi iš niekur ima ir užgriūva sveikatos problemos.

Vilnius

2020-05-16 17:53

Žemynos pagrindinė mokykla priima įvairių gebėjimų vaikus

Mokslas

Pakruojo Žemynos pagrindinėje mokykloje iš 440 besimokančių mokinių penkiasdešimt – su specialiaisiais poreikiais. Tarp jų – ir turintieji Dauno sindromą, ir autizmo sutrikimą, ir nedidelių specialiųjų poreikių, tokių kaip rašymo ar skaitymo sunkumai. Mokyklos direktoriaus pavaduotoja Aida Stakutienė sako, jog mokykloje laukiami visi vaikai, kiekvieno ugdymui stengiamasi sudaryti tinkamas sąlygas.

Pakruojis

2020-05-15 10:53

Mažojo piršto dydis gali daug pasakyti apie jūsų asmenybę

Laisvalaikis

Rankos yra nepakeičiama kūno dalis. Su jų pagalba kasdien darome tūkstantį dalykų, bendraujame, susipažįstame, plojame, grojame įvairiais muzikos instrumentais, sportuojame ir panašiai. Nenuostabu, kad yra posakis, jei negalime išsiversti be kažko – „kaip be rankų“. Bet tai toli gražu ne viskas. Žmogaus rankos gali daug pasakyti apie jo charakterį. Sužinokite, kaip mažojo piršto dydis yra susijęs su žmogaus charakteriu!

Vilnius

2020-05-11 20:19

Kodėl kardiotreniruotės svarbios ir kokia jų nauda?

Sportas

Kiekvienas sportuojantis tikriausiai bent kartą yra išbandęs kardiotreniruotes. Vieniems jos tikras malonumas, kitiems – labiau kančia. Šios aktyvios fizinės veiklos pasirinkimas labai platus: nuo paprasčiausio bėgiojimo ir dviračio mynimo iki irklavimo. Todėl kiekvienas gali rasti sau labiausiai tinkantį variantą. Kokią naudą kardiotreniruotės suteikia mūsų organizmui ir kodėl jas verta įtraukti į savo sporto rutiną?

Vilnius

2020-05-11 13:59

Grikių iššūkis sugrįžta Ksaverai Vaištarienei atminti

Sveikata

Lietuvos sveikuolių sąjunga tęsia a.a. chemijos moklsų daktarės, ilgametės Vegetarų draugijos pirmininkės Ksaveros Vaištarienės pradėtus darbus. Grikių iššūkis, į Facebook grupę „30 dienų iššūkis“ per keletą metų subūręs beveik 17 000 žmonių, vyks ir šįmet. Gegužės 11 d. vakare šioje grupėje bus paskelbtos grikių iššūkio taisyklės.

Vilnius

2020-05-11 11:51

Išskirtas vitaminas, kuris labai reikalingas pagyvenusiems žmonėms

Sveikata

Mažas vitamino K kiekis organizme vyresnio amžiaus žmonėms yra susijęs su padidėjusia judėjimo ir negalios rizika, teigia Tufto universiteto Senėjimo centro mokslininkai.

Vilnius

2020-05-08 08:21

Koronavirusas smogia širdžiai: Lietuvoje ženkliai išaugs mirčių skaičius nuo širdies ir kraujagyslių ligų

Koronavirusas

Koronaviruso COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį. „Ilgalaikis priverstinis karantinas, ribotas fizinis aktyvumas ir neteisinga mityba gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų protrūkį, jei lietuviai nesirūpins jų prevencija", – sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologė Milda Kovaitė.

Vilnius

2020-05-07 20:12

Laboratorijoje užauginta mesa – fantastika ar kulinarijos ateitis?

Aktualu

Panašu, kad mėsa tampa nebemadinga – veganizamas ir toliau lieka populiarus, gydytojai nepaliauja kartoję, kaip svarbu valgyti kuo daugiau daržovių, o gamtosaugininkai ir kovos su klimato kaita aktyvistai žeria iškalbingus faktus: gyvulininkystės ir mėsos pramonė – labai tarši, netvari, naudoja daug brangių išteklių, kenkia gamtai. Bet augančią žmonių populiaciją reikia kažkaip išmaitinti, o mėsa, atmetus etinius skrupulus, yra maistingas produktas. Mokslininkai siūlo iš pirmo žvilgsnio genialiai skambančią, kone visas problemas išspręsiančią išeitį – laboratorijoje užaugintą mėsą. Kas gi tai?

Lietuva

2020-05-05 15:53

Karantino pliusas: bėgikus treniruoja virtualiai

Sportas

Jau antrus metus iš eilės organizuojamas nemokamas projektas „Ruoškis bėgti“ dėl neįprastos visuotinės šalies situacijos šiemet persikėlė į virtualią erdvę. Projektas skatina žmones būti fiziškai aktyviais ir taisyklingai pasiruošti bėgimui, nepriklausomai nuo jų amžiaus ar fizinio pasirengimo. Organizatoriai tikina, kad šiuo metu net ir namuose galima pradėti ruoštis bėgimui.

Vilnius

2020-05-05 15:00

Ką verta žinoti pradedantiems bėgioti?

Sportas

Bėgiojimą, be abejonės, būtų galima laikyti viena populiariausių sporto rūšių. Sporto mėgėjai ją renkasi norėdami pagerinti ištvermę, padailinti kūno linijas ar tiesiog aktyviai praleisti laisvalaikį. Atšilus orams lauke galima pastebėti vis daugiau bėgiojančių. Tačiau galiojant karantinui nemaža dalis šio sporto entuziastų mieliau renkasi treniruotes namuose, todėl bėgimo takelis tampa neatsiejama kasdienybės dalimi. Ką turėtų žinoti kiekvienas pradedantysis bėgikas, kad ši fizinė veikla teiktų naudą, o ne žalą?

Vilnius

2020-04-30 10:21

Kaip jūsų kūnas prašo vitaminų? 10 ženklų, kurių nereikia ignoruoti

Sveikata

Jūsų kūnas suteikia jums daug informacijos, įskaitant tai, kas vyksta jūsų viduje, kurios jūs galbūt nežinote. Simptomai, apie kuriuos mes jums pasakysime, jums tiksliai pasakys, ko jums trūksta, kad atgautumėte pasitikėjimą savimi ir sveikata. Štai dešimt jūsų kūno signalų, kad jums reikia šių vitaminų.

Vilnius

2020-04-26 15:46

Ar visos kruopos vienodai naudingos sveikatai?

Sveikata

Daugelis iš mūsų žino, jog pusryčiams puikus pasirinkimas yra viso grūdo kruopų košės. Tačiau kodėl? Kruopos itin maistingas, vertingas ir lengvai virškinamas maisto produktas, gaminamas iš skaldytų, lukštentų ar kitaip apdorotų grūdų. Kruopos, pavyzdžiui, grikiai ar avižos, yra lėtai pasisavinamų angliavandenių šaltinis, aprūpinantis energija ir suteikiantis sotumo jausmą iki pietų.

Tauragė

2020-04-23 16:39

Karantino virtuvė: vienas produktas, o išgyventi padės visą savaitę

Virtuvė

Karantino metu pritrūksta idėjų, ką greito ir skanaus pasigaminti? Tikėtina, kad jūsų spintelėje yra ingredientas, kurio pagalba galite pasigaminti patiekalus visai savaitei – tiek gardžius desertus, tiek ir maistingus pietus. Ir tas patiekalas – tai avižos. Maisto tinklaraštininkė Gabrielė Žutautaitė teigia, kad avižos nepelnytai priskiriamos tik pusryčiams ir košėms. Iš tiesų tai vienas universaliausių, maistingiausių ir pigiausių maisto produktų, kurio pagalba susikursite kone visos savaitės meniu.

Marijampolė

2020-04-23 15:39

Pagalbos linijos atstovai: senjorų nerimas per koronaviruso pandemiją žymiai išaugęs

Aktualijos

Emocinės pagalbos telefonu „Sidabrinė linija“ atstovai sako, kad karantino dėl koronaviruso pandemijos metu senjorų nerimas išaugęs, o jų skambučių balandžio pirmosiomis savaitėmis padaugėjo net septyniskart.

Vilnius

2020-04-23 11:06

Gero virškinimo paslaptis: skirti laiko ne tik taisyklingai mitybai, bet ir judėjimui

Sveikata

Šiuolaikiniam žmogui laikytis visų mitybos rekomendacijų – nelengva užduotis. Stresas, mažas fizinis aktyvumas, ne visada sveiki užkandžiai – tai daugybė kasdienių įpročių, kurie gali lemti sutrikusį virškinimą. „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistai teigia, kad dalį virškinimo sutrikimų gali pavykti išspręsti tiesiog pakeitus kai kuriuos įpročius.

Vilnius

2020-04-23 06:45

Antibiotikai: atsisakyti negalima, pamilti draudžiama

Sveikata

Kai gydytojai paskiria vaikams antibiotikų, jų tėvai neretai susimąsto: ar tokie stiprūs vaistai nepakenks vaiko imunitetui dar labiau, ar tikrai jie yra būtini ir galbūt yra įmanomi kiti gydymo metodai. Pasak kompetentingų gydytojų, toks nerimas dažniausiai būna visiškai nepagrįstas, todėl vertėtų atsakingai vertinti visas visuomenės sveikatos priežiūros specialistų rekomendacijas ir jokiu būdu šios grupės vaistais nepiktnaudžiauti.

Akmenė

2020-04-16 13:53

Sužinokite, kodėl kartais naktimis nubundame tuo pačiu laiku

Sveikata

Sveikas miegas nėra tik maloni pramoga, jis yra gyvybiškai būtinas. Deja, daugeliui žmonių gilus miegas laikui bėgant tampa neprieinama prabanga: jie ateina pas gydytojus su skundais dėl miego trukdžių, užmigimo problemų, nerimo be aiškios priežasties.Padėsime suprasti priežastis, dėl kurių kartais naktimis nubundame tuo pačiu laiku.

Vilnius

2020-04-14 06:30

Onkologinių pacientų mityba pandemijos metu: gydytojos dietologės rekomendacijos

Sveikata

Onkologine liga sergantys žmonės visuomet yra padidintos rizikos pacientų grupė, kuri, šalia sudėtingo ir ilgai trunkančio gydymo, susiduria ir su kitais iššūkiais. Šiuo metu toks iššūkis – COVID-19 pandemija ir kitos įprastos sezoninės virusinės infekcijos.

Vilnius

2020-04-12 11:52

Kaip išlaikyti gerą sveikatą karantino metu? PSO rekomendacijos

Aktualijos

Kaip mokytis ir maitintis, kad priverstinis karantinas nedarytų blogos įtakos nei sveikatai, nei figūrai?

Vilnius

2020-04-12 10:27

Kardiologai įspėja, kokie maisto produktai kenkia širdžiai

Sveikata

Širdis yra vienas svarbiausių organų mūsų kūne, todėl būtina ja tinkamai pasirūpinti. Viskas prasideda nuo sveikos mitybos ir pakankamo fizinio aktyvumo. Atkreipkite dėmesį, kokių maisto produktų rekomenduojama vengti, nes jie kenkia širdžiai.

Vilnius

2020-04-11 11:25

Koronaviruso pamokos ir kada jį suvaldysim?

Koronavirusas

Žmonija yra mačiusi ne vieną virusų sukeltą epidemiją ar pandemiją. 1918–1922 metais siautėjo vadinamasis „ispankos“ gripas, nusinešęs per 50 milijonų gyvybių, 1968 metais – Honkongo vardą gavęs gripas.

Panevėžys

2020-04-10 14:52

Karantino pamokos: gal išmoksim nešvaistyti maisto?

Atliekų tvarkymas

Prieš Lietuvoje paskelbiant karantiną, kai kurios parduotuvių lentynos buvo šluote iššluotos – buvo perkama viskas iš eilės, nors prekybininkai skelbė, kad didelio kiekio atsargų kaupti nereikia, maisto nepritrūks.

Šiauliai

2020-04-10 12:03

Profesorius V. Urbonas atskleidžia, kaip stiprinti imunitetą karantino metu: apie tai žino nedaugelis

Sveikata

Siaučiant įvairiems virusams labai svarbu stiprinti imunitetą. Padėti tai padaryti gali sveika mityba, teigiama emocinė aplinka, kokybiškas miegas, buvimas gryname ore, fizinis aktyvumas. Tačiau medikai pabrėžia, jog dabar, gyvenant karantino sąlygomis, kai reikia atidžiai saugoti save ir be reikalo neiti iš namų, svarbu sukurti apsaugą iš vidaus. Anot Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninės filialo gastroenterologo prof. Vaidoto Urbono, dažnas nėra girdėjęs, jog padidinti atsparumą ligoms gali padėti pasaulinė inovacija – sporabiotikai. Gydytojas atskleidžia, kas tai yra, kodėl sporabiotikai naudingi ir kaip jie padeda stiprinti imunitetą.

Vilnius

2020-04-09 21:05

Namų vaistinėlė karantino sąlygomis. Ką joje turėti?

Sveikata

Nors kalendorius rodo įsibėgėjantį antrąjį pavasario mėnesį, orai vis dar stebina – vieną dieną šviečia saulė, kitą – jau gali snigti. Tokiu permainingu oru itin lengva peršalti, todėl Žydrūnės Jakštonienės, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro laikinosios direktorės pavaduotojos medicinai, klausėme, kokius preparatus žmonėms būtina turėti savo vaistinėlėse, kad pajutus pirmuosius ligos simptomus nereikėtų skubėti į vaistines, juolab siautėjant koronavirusui.

Panevėžys

2020-04-09 11:19

Jūsų dėmesio reikalauja erkės!

Gamta

Pasaulyje skaičiuojama apie 850 erkių rūšių, iš jų mažiausiai 8 rūšys gali būti įvairių ligų sukėlėjų pernešėjai. Erkės - kraujasiurbiai voragyviai, todėl išgyvena tik siurbdamos kraują iš stuburinių gyvūnų. Erkių aktyvumo sezonas Lietuvoje prailgėjo nuo kovo ar net vasario iki gruodžio mėnesio. To priežastys – klimato šiltėjimas, ilgesnis ruduo ir ankstyvas pavasaris.

Šiauliai

2020-04-07 12:41

Paruoškite organizmą gynybai: išvardijo produktus, kuriais verta pasirūpinti

Virtuvė

Maistas – statybinė medžiaga, nuo kurios priklauso mūsų kasdienė savijauta, sveikata ir imunitetas. Kokie produktai turi dominuoti mūsų racione karantino metu, kad aprūpintume organizmą svarbiausiais vitaminais, mineralais ir išliktume energingi?

Vilnius

2020-04-04 15:37

Kiaušidžių vėžys: dalykai, kuriuos privalo žinoti kiekviena moteris

Sveikata

Kiaušidžių vėžys yra labai pavojinga liga visoms moterims. Todėl ypač svarbu laiku pastebėti ankstyvuosius simptomus ir kreiptis į gydytoją.

Vilnius

2020-04-03 21:08

Mirė garsi sveiko gyvenimo būdo entuziastė Ksavera Vaištarienė

Aktualijos

Būdama 87 metų sveiko gyvenimo būdo propaguotoja Ksavera Vaištarienė ėmėsi 20 dienų sauso badavimo, ir kūnas neatlaikė - ką tik paskelbė žurnalistė Elena Ona Tervidytė.

Vilnius

2020-04-03 13:54

Karantino sąlygomis vaikai turi gauti visą reikiamą pagalbą

Aktualijos

Plintant virusui ir saugant visų gyventojų sveikatą ir gyvybę įvestas karantinas. Visos švietimo ir ugdymo įstaigos uždarytos, tačiau vaikai nepalikti be dėmesio ir rūpesčio. Ypač daug rūpesčio skiriama vaikams, kurie įprastomis sąlygomis lankė vaikų dienos centrus (VDC).

Šiauliai

2020-04-01 11:54

Į pro­fi­lak­tinį akių pa­tik­ri­nimą ne­nu­mo­ki­te ran­ka

Sveikata

Į pri­va­lomąjį svei­ka­tos pa­tik­ri­nimą dėl ga­li­mybės dirb­ti, dėl teisės vai­ruo­ti ir pa­na­šiai žmonės ne­re­tai žiū­ri skep­tiš­kai. „O be rei­ka­lo“, – sa­ko Šiau­lių mies­to sa­vi­val­dybės vi­suo­menės svei­ka­tos biu­ro vi­suo­menės svei­ka­tos stip­ri­ni­mo spe­cia­listė As­ta Ivoš­kienė. Re­gu­lia­riai tik­ri­nan­tis akis, ga­li­ma ap­tik­ti vieną klas­tin­giau­sių ligų – glau­komą – ir už­kirs­ti ke­lią re­gos ne­te­ki­mui.

Šiauliai

2020-03-15 21:39

Burnos vėžys: kaip pastebėti pirmuosius simptomus?

Sveikata

Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, Lietuvoje kasmet yra užfiksuojama apie 300 naujų burnos vėžio atvejų, o daugiausiai – jau paskutinėje stadijoje, kai tikimybė išgyti – yra ypač maža. Todėl sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį į tai, kodėl svarbu atpažinti ir neignoruoti pirmųjų simptomų.

Vilnius

2020-03-12 18:00

„Metų specialisto“ apdovanojimas įteiktas Raimondai Armanavičienei

Aktualijos

Vasario 26-ąją Kauno rotušėje iškilmingos ceremonijos metu buvo paskelbti geriausi 2019 m. Lietuvos visuomenės sveikatos specialistai. „Metų specialisto” nominacija už begalinį rūpestingumą, profesionalumą bei prasmingą darbą visuomenės sveikatos prevencijos srityje atiteko Raimondai Armanavičienei, Šilutės r. savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro (VSB) sveikatos stiprinimo specialistei.

Klaipėda

2020-03-10 10:37

Patarimai, kurie įkvėps gyventi sveikiau

Sveikata

Pavasaris – idealus metų laikas kiekvienai moteriai pradėti gyventi sveikiau. Vienas svarbiausių veiksnių, darančių įtaką mūsų energijai, savijautai ir net grožiui - mityba. Reali patirtis, kaip ir nuo ko pradėti keisti gyvenimo būdą ir taisyklės, kuriomis pataria vadovautis mitybos specialistai.

Vilnius

2020-03-09 14:31

Tarptautinę ausų ir klausos dieną mini su rajono gyventojais

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija kovo 3-ją paskelbė Tarptautine ausų ir klausos diena. Kad ir kiek neprigirdinčiųjų yra šiandien, jų skaičius neišvengiamai auga dėl senstančios visuomenės, triukšmo, muzikos, traumų, infekcijų.

Šiauliai

2020-03-05 11:36

Pridėtiniui cukrui – ne! Ekspertų argumentai privers susimąstyti

Sveikata

Pridėtiniui cukrui – ne! Ekspertų argumentai privers susimąstyti. Visi žinome, kad cukrus yra žalingas. Vienintelė ir trumpalaikė jo nauda tėra sekundėmis skaičiuojamas malonumas mūsų gomuriui, o pavojus kūno linijoms, savijautai ir net sveikatai – nuo antsvorio iki lėtinių ligų. Pagrindinis blogis slypi pridėtiniame cukruje, kurio statistinis lietuvis suvartoja žymiai daugiau nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?

Vilnius

2020-03-02 15:10

Darbo pamainomis žala ir 6 paprasti patarimai, kaip su ja kovoti

Sveikata

Nors gydytojai ir mokslininkai vieningai teigia – darbo pamainomis žala yra neginčijama, statistika rodo, kad tokio tipo darbo pozicijų skaičius pasaulyje išlieka stabilus ir nekintantis. Europos valstybėse pamainomis darbuojasi apie 15-20 proc. visų dirbančiųjų, Lietuvoje – apie 15 proc. darbingo amžiaus žmonių. Jei esate vienas jų, o pamaininis darbas naktimis yra nuolatinė jūsų gyvenimo dalis, šie naudingi ir aktualūs patarimai surinkti būtent jums.

Vilnius

2020-02-28 06:30

Pristatyta Švenčionių rajono jaunimo problematikos tyrimo ataskaita

Aktualijos

2020 m. vasario 12 d. Švenčionių miesto kultūros centre vyko Švenčionių rajono jaunimo problematikos tyrimo ataskaitos pristatymas. Pristatyme dalyvavo Švenčionių rajono savivaldybės administracijos, Švenčionių rajono savivaldybės jaunimo reikalų tarybos, Švenčionių miesto kultūros centro, Švenčionių rajono ugdymo įstaigų, Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato Švenčionių rajono policijos komisariato, Valstybės sienos apsaugos tarnybos Vilniaus pasienio rinktinės, Vilniaus apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus Švenčionių rajone atstovai.

Vilnius

2020-02-24 13:24

Kai organizmui reikia pagalbos: kaip padėti imuninei sistemai?

Sveikata

Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad visus metus vartoti imunitetą stiprinančių papildų ir vitaminų nereikia. Tačiau daugėjant sergančiųjų peršalimo ligomis ir gripu, verta pasidomėti imunine sistema ir natūraliais būdais ją sustiprinti.

Vilnius

2020-02-24 07:00

Apie naują medicinos kryptį – endobiogeniką su gydytoja I. Brogaite

Sveikata

Vasario 19 dieną Viešojoje bibliotekoje (Kniaudiškių g. 34) vyko susitikimas su šeimos gydytoja, Panevėžio krašte vienintele taikančia endobiogeninės medicinos principus, Irena Brogaite.

Panevėžys

2020-02-21 08:55

Mitybos patarimai senjorams: į ką atkreipti dėmesį?

Sveikata

Rūpintis sveikata ir mityba reikia visiems, tačiau rekomenduojama atsižvelgti ir į savo amžių. Nors atrodo, kad esant vyresnio amžiaus mitybos principai neturėtų skirtis nuo anksčiau galiojusių, tačiau yra dalykų, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį. Dietistė Živilė Dumbraitė pateikia keletą mitybos patarimų, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir apsaugos nuo kai kurių ligų.

Vilnius

2020-02-20 06:30

Pirmoji metų šventė Širvintose

Kultūra

Visai neseniai be sniego šventėme Kalėdas, pasitikome Naujuosius metus, po to tarytum viskas nurimo. Tiesa, lankėsi Trys karaliai, vasario 5-ąją, minint šv. Agotos dieną, buvo pašventinta duonelė, bet tai jau katalikų šventės.

Vilnius

2020-02-19 18:46

Mamos parodytu keliu

Veidai

Mūsų laikraštyje bendrada­rbiaujanti žurnalistė Daiva Čer­vokienė yra Semeliškėse gimusios ir užaugusios pedagogės, socialinių mokslų daktarės, Valdorfo pedagogikos Lietuvoje­ pradininkės Da­nutės Ali­šaus­kaitės-Žilienės duk­ra. D. Červo­kienė yra ir poros knygų apie liaudies mediciną autorė, kny­goje „Kaip gydo medžiai“ pateikusi ir žymiosios farmacininkės, habilituotos mokslų daktarės, liaudies medicinos žinovės, žiniuone vadintos Eugenijos Šimkūnaitės, ku­rios gimimo 100-ąsias metines šie­met minime, pasakas apie medžius, daug jos receptų ir įžvalgų.

Vilnius

2020-02-19 18:15

Šeimos gydytoja paaiškino, kodėl norint sustiprinti imunitetą ne visada gelbsti vitaminai

Sveikata

Bendras silpnumas, padidėjęs nuovargis ir sumažėjęs organizmo atsparumas – tai vieni dažniausiai šeimos gydytojų girdimų nusiskundimų baigiantis žiemai. Apie tai, kodėl artėjant pavasariui susilpnėja mūsų imunitetas, kaip žmonės jį stiprina ir kodėl vitaminų preparatai ne visada yra geriausias sprendimas, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoja Inga Lapūniene.

Vilnius

2020-02-19 18:00

Bipolinis sutrikimas: ankstyvieji simptomai, kurių negalima ignoruoti

Sveikata

Neturėtumėte galvoti, kad bipolinis afektinis sutrikimas kankina tik labai depresuotus žmones. Iš tiesų, ši liga yra gana dažnas reiškinys. Paprasčiausiai, daugelis net neįtaria, kad serga! Moterims bipolinis sutrikimas pasitaiko dažniau nei vyrams.

Vilnius

2020-02-18 21:28

Vasario 16-ąją įteiktos Igno Šeiniaus premijos

Kultūra

Sausio 30 d. Širvintų rajono svaivaldybės tarybos sprendimu nutarta Igno Šeiniaus premijas skirti Bronislavui Liubomirui ir Janinai Vošteriams Povilui ir Liudmilai Malinauskams. Vasario 16-osios iškilmingo minėjimo metu ir buvo įteikta jau tradicine tapusi Širvintų rajone Igno Šeiniaus premija.

Širvintos

2020-02-17 08:39

Paralimpine svajone alsuojantis Ernestas Česonis: „Sustok, akimirka žavinga!“

Sportas

Ernestas Česonis (36 m.) dar prieš trejus metus gyveno eilinį, ir paprastą, per daug neišsiskiriantį gyvenimą: šeima, darbas ir sportas savo malonumui. Šiandien vyras – atpažįstamas paralimpinio sporto veidas, atstovaujantis šaliai pasaulyje ir nešantis Trispalvę nuo Lietuvos iki tokių tolimų kampelių kaip Tasmanija. E. Česoniui tai suteikė sunkus darbas ir paratriatlonas – sporto šaka, kurioje vyras atrado save ir su kuria sieja didelį tikslą – 2020 m. Tokijo paralimpines žaidynes.

Lietuva

2020-02-13 07:00

20 kg atsikračiusi I. Norkutė: dabar aš esu tokia, kokia noriu būti

Veidai

Viena talentingiausių ir geros nuotaikos nestokojanti Lietuvos kino, teatro bei televizijos aktorė Inga Norkutė puikiai pažįstama kiekvienam televizijos žiūrovui. Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žviniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius.

Vilnius

2020-02-12 15:26

Netikėti produktai, saugantys nuo ligų ir padedantys pasveikti

Aktualu

Prasidėjus žiemai, pats metas stiprinti imunitetą – sirgti vargu ar kam patinka, todėl geriausia visais būdais vengti sezoninių ligų. Mityba gali padėti - tokius klasikinius atsparumą ligoms gerinančius ir visokeriopai sveikatą stiprinančius produktus kaip medus, imbieras, česnakas ar nepakeičiamoji citrina žinome visi. Kita vertus, virtuvėje galime rasti ir daugiau žiemą mums labai naudingų gėrybių, padėsiančių išlikti sveikiems arba greičiau nugalėti peršalimą.

Lietuva

2020-02-12 07:00

Nuo rugsėjo pirmosios nemokamai bus maitinami visi Skuodo rajono priešmokyklinukai ir pirmokai

Aktualijos

Skuodo rajono mokyklose ir darželiuose nuo 2020 m. rugsėjo 1 d. nemokami pietūs bus skiriami visiems priešmokyklinukams ir pirmokams, siekiant kuo ankstesniame amžiuje ugdyti vaikų sveikatai palankios mitybos kompetencijas, suteikiančias gebėjimus pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus.

Klaipėda

2020-02-10 20:00

Žolės riedulys – ir darbas, ir hobis, ir gyvenimo būdas

Sportas

Artėjant Europos moterų riedulio uždarų patalpų Trophy čempionato kovoms Šiauliuose, siūlome susipažinti su labai svarbiu „Šiaulių Ginstrektė-ŠSG“ komandai žmogumi. Ji nežaidžia riedulio, nemuša įvarčių ir net nestovi vartuose. Geras riedulio rungtynes ji stebi su tokiu pat malonumu, lyg klausytų mėgstamos muzikinės grupės koncerto. Jei jai tenka išbėgti į aikštę, tai tik tam, kad padėtų susižeidusiai komandos žaidėjai. Susipažinkite su sporto medicinos gydytoja, reabilitologe Laima Šiaudiniene.

Šiauliai

2020-02-06 10:45

Dažniausios mitybos klaidos, tapus vegetaru

Aktualu

Vegetarai šiais laikais nieko nebestebina - atsisakyti mėsos tampa vis populiariau, juolab kad ir mitybos specialistai sutartinai rekomenduoja vartoti daugiau augalinės kilmės produktų. Kita vertus, kad vegetarinė mityba nepakenktų sveikatai, svarbu savo mitybos įpročius keisti nuosekliai ir protingai, antraip, apimti entuziazmo, bet stokodami žinių, galite sau pakenkti.

Lietuva

2020-02-06 10:00

Vasaris – burnos vėžio profilaktikos mėnuo

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, jog vasaris – burnos vėžio profilaktikos mėnuo.

Šiauliai

2020-02-03 10:41

5 produktai, naudingi mūsų sveikatai

Sveikata

Žmonės pradėję domėtis sveika mityba dažnai ieško informacijos, kokie produktai naudingi mūsų organizmui, kuo jį papildyti. Agnė Gedminaitė - Miškinienė (natūralių produktų gamintoja) sako, kad turime daug produktų, kurie turi gausybę naudingų vitaminų ir mineralinių medžiagų, tiesiog kartais trūksta žinių. Todėl noriu papasakoti apie 5 be galo naudingus produktus, kurie dažnai tiesiog pamirštami.

Vilnius

2020-01-31 14:55

Pedagogų ir vaiko teisių gynėjų siekis – bendradarbiaujant spręsti vaiko teisių pažeidimus

Aktualijos

Ugdymo procesas – viena iš esminių vaiko gyvenimo sričių, kurioje išryškėja galimi vaiko teisių pažeidimai. Kasdien į darželius ir mokyklas keliaujantiems vaikams tenka patirti įvairias smurto apraiškas, susidurti su patyčiomis, išgyventi neigiamus jausmus. Pedagogų pastabumas dažnai padeda išspręsti vaikams tenkančius rūpesčius arba laiku į juos sureaguoti, kreipiantis pagalbos į vaiko teisių apsaugos specialistus.

Kaunas

2020-01-29 13:29

Veiklioji Agnė Juknienė: mitybos specialistė, paliesta dangaus

Veidai

Apie sveiko maisto reikalingumą ir naudą, visi girdime dažnai. Televizija, reklamos vis primena apie tai, ką verta valgyti, o kas nereikalinga. Šių laikų grožio kultas diktuoja madas, pagal kurias kiekvienas iš mūsų turime būti -liekni, gražūs ir verti žurnalo viršelio.

Vilnius

2020-01-28 20:08

7 faktai, kuriuos privalote žinoti apie savo kraujo grupę

Sveikata

„Limes feed“ rašo, kad egzistuoja keturios kraujo grupės, kurios gali daug papasakoti apie žmogų ir jo organizmą. Štai šios keturios grupės:

Vilnius

2020-01-28 15:05

Asmeninio asistento paslaugos Šiaulių rajone

Aktualijos

Šiaulių rajono savivaldybės administracija, kartu su projekto „Kompleksinės paslaugos šeimai Šiaulių rajono savivaldybėje“ partneriu Šiaulių rajono savivaldybės socialinių paslaugų centru, nuo 2020 m. sausio 2 d. pradėjo teikti nemokamą asmeninio asistento paslaugą Šiaulių rajono gyventojams. Projekto trukmė 14 mėnesių.

Šiauliai

2020-01-28 13:17

Vilkaviškio vaikų lopšelio-darželio „Buratinas” pedagogių vizitas Ispanijoje

Verslas

Vilkaviškio vaikų lopšelyje-darželyje „Buratinas” įgyvendinamas „Erasmus+“ 2 pagrindinio veiksmo bendrojo ugdymo sektoriaus mokyklų mainų partnerysčių projektas (KA229) „Prevencija geriau nei gydymas“, kaip yra pasakęs Hipokratas („Prevention is better than cure“, as Hippocrates said).

Marijampolė

2020-01-27 14:12

Tinklaraštininkė Rima Novikevičiūtė: „Kaip ir visos vertybės, taip ir pagarba maistui prasideda šeimoje“

Virtuvė

Virtuvė tai ir jaukiausia namų patalpa. Jei ji didesnė, čia galima ne tik gaminti, bet ir visai šeimai susirinkti prie stalo, pasimėgauti su meile pagamintais patiekalais, pasikalbėti, pasimėgauti skanėstų aromatais. Jaunai šeimininkei virtuvė tarsi egzamino vieta – čia reikia nuspręsti, ką ruošti, iš ko ruošti, kaip ruošti. Maistas turi būti skanus ir sveikas.

Vilnius

2020-01-25 10:52

Pavyzdys jaunimui: Ieva Molytė – manekenė, nemėgstanti greitos mados

Veidai

Manekenė liekna, žavinga, vilkinti įžūliai drąsiu rūbu, ar primenanti pasakos princesę žengia podiumu. Ją seka tūkstančiai akių. Žvelgiant į podiumo karalaites ar raganaites, suspurda ne vienos paauglės širdis. Turbūt, sunku rasti merginą, kuri be jaudulio ištartų – „mano bendraamžė tapo manekene“. Akių spindesys, balso tonas rodo daugybę jausmų – susižavėjimą, pavydą, svajonę; pasakymas nuskamba, kaip teiginys – ji pasiekė didžiausią įmanomą laimę.

Vilnius

2020-01-23 10:09

Keli tūkstančiai kauniečių sulauks kvietimo nemokamai tirtis sveikatą

Sveikata

Vasario mėnesį Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai ir Kauno klinikų specialistai pradės naują tyrimą, kuriuo sieks nustatyti lėtinių neinfekcinių ligų ir jų rizikos veiksnių paplitimą tarp 25–64 metų amžiaus kauniečių. Keli tūkstančiai tyrimo dalyvių bus parinkti atsitiktine tvarka.

Kaunas

2020-01-23 08:33

Ką valgyti vakarais norint numesti svorio?

Sveikata

Kai kurie žmonės nevalgo pusryčių, bet turbūt mažai tokių, kurie nevalgo vakarienės. Tačiau dažnai vakare žmonės daro klaidą stengdamiesi pavalgyti už visą dieną. Kaip sako natūralių produktų kūrėja Agnė Gedminaitė - Miškinienė, labai svarbu pasirinkti tinkamus produktus ir nepersivalgyti. Mūsų klientai dažniausiai yra žmonės, kurie nori ne tik išmokti rūpintis savo sveikata, bet ir išsiugdyti sveikos mitybos įpročius. Todėl stengiamės kasdien dalintis su jais naudingais patarimais.

Vilnius

2020-01-23 08:24

Pietūs biure: ką valgyti, jeigu maistą pamiršote namuose?

Virtuvė

Teko patirti tą jausmą, kai esi netoli darbo ir supranti, kad pietų lauknešėlis saugiai liko gulėti šaldytuve? Tokiais atvejais būna sunku sugalvoti, ką valgyti pietums, jei nesinori valgyti kavinėse. Šiandien maisto prekių parduotuvėje galima rasti įvairiausių produktų arba jau paruoštų patiekalų, kurie puikiai tiks biure pietaujantiems žmonėms ir lengvai atstos namuose ruoštą maistą.

Vilnius

2020-01-23 07:00

Gera burnos higiena – kelias link sveikos šypsenos

Akmenės visuomenės sveikatos biuras

Dantų ėduonis – labiausiai paplitusi liga tiek išsivysčiusiose, tiek besivystančiose pasaulio šalyse. Ši liga – didelė visuomenės sveikatos problema, nes jos gydymas daug kainuoja ir ji yra tiesiogiai susijusi su žmogaus gyvenimo kokybe. Remiantis PSO duomenimis 60-90% mokyklinio amžiaus vaikų bei arti 100% suaugusiųjų turi dantų ėduonį, ne išimtis ir Lietuvoje. Lietuvoje šis rodiklis labai aukštas išlieka ilgus metus skirtingose amžiaus grupėse Tinkama higiena yra profilaktikos priemonė, o ne gydymo būdas, būtent todėl atsakingai rūpintis burnos švara reikia pradėti, kol dar nėra jokių dantų ar dantenų pažeidimų.

Šiauliai

2020-01-22 16:42

Arūnas Bartkevičius (Ananda Caitanya) – buvęs stambus verslininkas, apsigyvenęs jachtoje

Veidai

Arūnas Bartkevičius arba Ananda Caitanya – kadaise buvęs stambus verslininkas – savo gyvenimą pakeitė kardinaliai po to, kai neteko šeimos. Neteko šeimos dėl to, kad nusprendė sukti vaišnavo keliu. Jam pavyko įgyvendinti svajonę turėti medinį laivą. Dabar Arūnas džiaugiasi išsipildžiusia svajone: gyvena laive gražiausiame šalies perlu vadiname krašte – Nidoje. Apie tai, kodėl atsisakė verslininko duonos, kardinaliai pakeitė savo gyvenimą išvyko iš Kauno, apsigyveno Nidoje sutiko papasakoti mūsų skaitytojams. Jo gyvenimo pokyčiams įtakos turėjo įspūdžiai patirti Italijoje, diskusijos su interneto draugu vienuoliu vaišnavu. Jautrus bei iškalbingas vyro interviu apie tariamas ir tikrąsias vertybes nepaliks abejingų.

Klaipėda

2020-01-22 15:56

Vaiko nepriežiūros atpažinimo ženklai

Aktualijos

Nuo 2018 m. liepos 1 d. iki 2020 m. visoje Lietuvoje nustatyti 1922 vaiko nepriežiūros atvejai. Iš jų Klaipėdos apskrityje užfiksuoti 134 vaiko nepriežiūros atvejai. Iš visų smurto formų tėvams vis dar labiausiai neaiški yra vaiko nepriežiūra. Pagal apibrėžimą tai įvardijama kaip nuolatinis tėvų ar globėjų negebėjimas užtikrinti vaiko pagrindinių fizinių ir emocinių (psichinių) poreikių patenkinimo ir galintis padaryti didelę žalą vaiko sveikatai ar raidai. Smurtą patyrusiems vaikams buvo teikiama reikalinga medicininė pagalba, psichikos sveikatos specialistų pagalba, teikiamos socialinės paslaugos, švietimo pagalba, teisinė pagalba ir kita pagalba pagal poreikį.

Vilnius

2020-01-21 19:13

„Adventur 2020“ parodoje kelionė po Suvalkijos kraštą

Kultūra

Kaip ir kasmet paskutinį sausio savaitgalį, į Lietuvos parodų ir kongresų centrą „Litexpo“ visus kelionių mėgėjus ir organizatorius sukviečia didžiausia Baltijos šalyse specializuota tarptautinė turizmo paroda „Adventur 2020“.

Marijampolė

2020-01-21 13:36

Paaiškėjo kandidatai 2020 metų Igno Šeiniaus premijai gauti

Kultūra

Sausio 15 d. buvo paskutinė, kada Širvintų r. savivaldybei buvo galima teikti kandidatus Igno Šeiniaus premijai gauti. Kandidatus teikti buvo kviečiami tiek fiziniai, tiek juridiniai asmenys, įmonės, organizacijos.

Vilnius

2020-01-21 13:17

Padėkos vakaras savivaldybės rėmėjams ir konkurso „Sukurta Prienų krašte“ nugalėtojų apdovanojimai

Verslas

Sausio 16 d. Prienų kultūros ir laisvalaikio centre vyko tradicnis mero Alvydo Vaicekausko inicijuotas padėkos vakaras, skirtas Prienų r. savivaldybės rėmėjams. Į padėkos vakarą atvyko daug mūsų krašto verslininkų, įmonių ir įstaigų vadovų. Tai graži proga vieni kitiems padėkoti už bendradarbiavimą, pagalbą ir prisiminti nuveiktus darbus.

Kaunas

2020-01-19 14:48

2019 metais Kėdainių rajono miškuose pirmam skrydžiui pakilo tik vienas jūrinių erelių jauniklis

Gamta

Jūrinis erelis yra reta ir saugoma plėšriųjų paukščių rūšis. Lietuvoje peri 150−170 jūrinių erelių porų. Kėdainių rajone pernai nustatyti tik du apgyvendinti lizdai. Viename jų, esančiame netoli Bublių, Bublelių miške, sėkmingai užaugo vienas jauniklis.

Kaunas

2020-01-16 14:26

Paprasti būdai, kaip numesti kelis kilogramus

Sveikata

Svorio metimas viena populiariausių ir opiausių temų šiais laikais. „Žalioji dėžutė“ įkūrėja Agnė Gedminaitė - Miškinienė sako, kad labai svarbu, kad žmonės, siekiantys numesti svorio, darytų tai atsakingai ir nekenkdami savo sveikatai. Mūsų, kaip natūralių produktų gamintojų tikslas ne tik pasakoti apie savo produktus, bet ir šviesti žmones sveikos mitybos, sveiko gyvenimo būdo temomis. Kartais net norėdami numesti kelis kilogramus žmonės griebiasi drastiškų dietų. Nors tikslas tuo metu ir pasiekiamas, tačiau sveikatai tai vis tik kenkia ir kilogramai labai greitai sugrįžta. Norime pasidalinti paprastais, tačiau efektyviais patarimais, kaip nekenkiant sveikatai numesti svorio.

Vilnius

2020-01-16 07:00

Insulto ištiktos moters gyvybę gelbėjo profesionalių medikų komanda

Sveikata

Respublikinė Šiaulių ligoninė lygiuojasi į geriausius Lietuvos ir net Europos insulto gydymo centrus. To pasiekta suaktyvinus insulto klasterio veiklą, sukūrus insulto kompetencijos centrą, o svarbiausia – įdiegus naują insulto priežiūros protokolą bei įsisavinus naują diagnostikos metodą – kompiuterinės tomografijos perfuzijos tyrimą, suteikusį galimybę atlikti vėlyvąją trombektomiją, ko patyręs aukštos kvalifikacijos intervencinis kardiologas Vytenis Tamakauskas ėmėsi pirmą kartą ir išgelbėjo moterį iš sunkaus neįgalumo ar net mirties gniaužtų. Spaudos konferencijoje pristatyti ne tik modernūs diagnostikos ir gydymo būdai, bet ir komandinio darbo efektyvumas.

Šiauliai

2020-01-15 11:52

Cukrus – kiek per dieną jo galima suvartoti, kad tai nekenktų?

Sveikata

Per pastaruosius kelerius metus cukrus tapo produktu, kurį dietologai ir sveikatingumo stiprintojai aptarinėja kasdien. Kokia yra jo dienos norma? Iš tiesų, cukrus suteikia organizmui kalorijų, tačiau turi minimalią maistinę vertę. Ateityje tai gali paveikti medžiagų apykaitą, sukelti antsvorį ir ligas. Dauguma žmonių piktnaudžiauja saldumynais, o kiti bando kontroliuoti šį poreikį. Mes sužinojome, kiek cukraus galima suvartoti nepakenkiant sveikatai ir kūnui.

Vilnius

2020-01-13 22:00

Ką daryti, kai žiemą sausėja akys?

Sveikata

Vis daugiau žmonių šaltuoju sezonu skundžiasi išsausėjusiomis akimis. To pasekmė – akys išvargsta, pasidaro raudonos ir labai jautrios. Gali atsirasti svetimkūnio ar smėlio pojūtis, nemalonus niežėjimas ar net skausmas. Laiku imantis tinkamų priemonių, šių simptomų galima išvengti:

Šiauliai

2020-01-12 09:02

Sportuokime ir būkime sveiki

Sportas

Šniukštų kaimo kartų bendrijos įgyvendintas projektas „Sportuokime ir būkime sveiki“ nuo 2016 metų yra tęstinis projektas. Pirmosios veiklos prasidėjo pasinaudojus Žemės ūkio ministerijos lėšomis, kai įrengėme lauko treniruoklius ir bendruomenės nariai savarankiškai gali užsiimti sportine veikla.

Utena

2020-01-09 14:00

2019 metų savanoris Patrikas Poškaitis: „Mes galim pakeisti pasaulį!“

Jaunimas

Patrikas Poškaitis (16 m.) gyvena Kėdainiuose. Pirmą kartą Lietuvos sveikuolių sąjungoje atsidūrė 13 m., kai tėtis jį užregistravo į vaikų ir jaunimo stovyklą ,,Laisvės kodas". Nuo tada vaikinas sakosi supratęs, kad čia gali tobulėti, susirasti draugų bei antrą šeimą. Patrikas savanoriauja beveik visose sveikuolių stovyklose padėdamas virtuvėje, vesdamas šokių užsiėmimus, sportinius žaidimus, regdamas naktinius bei dieninius žygius. Savo mokyklos bendruomenei 2019 metų savanoris organizavo LSS prezidento S. Daildės paskaitas

Kaunas

2020-01-09 11:30

Kaip teisingai išsirinkti pašarą šunims: nuo gimimo iki suaugusio šuns

Aktualijos

Norint turėti sveiką augintinį, jį būtina šerti visaverčiu, subalansuotu maistu. Įsigijus naują augintinį neretas iš mūsų susiduriame su rimtu galvosūkiu – kaip teisingai pasirinktį visavertį pašarą augintiniui ir nepasiklysti tarp didžiulės pašarų įvairovės parduotuvių lentynose. Kaip teigia parduotuvių tinklo KIKA veterinarijos gydytoja ir farmacijos vadovė Kamilė Ausmanė, tinkama ir subalansuota augintinio mityba yra svarbiausias dalykas siekiant užtikrinti gerą savijautą bei puikią išvaizdą.

Vilnius

2020-01-08 07:00

Informacija dėl nemokamo priešmokyklinukų maitinimo Trakų rajone

Aktualijos

Viešojoje erdvėje pasirodžius informacijai dėl nemokamo maitinimo priešmokyklinio ugdymo vaikams, paaiškiname Trakų rajone esančią situaciją.

Vilnius

2020-01-06 18:59

Vaistininkai perspėja: dabar būkite atidesni dėl gripo

Sveikata

Vos pajutę pirmuosius gripo simptomus daugelis pirmiausiai skuba ne pas gydytoją, bet į vaistinę. Kasdien bendraudami su daugybe šia užkrečiama liga sergančių žmonių vaistininkai vis tiek sugeba atsilaikyti. „Eurovaistinės“ atlikta vaistininkų apklausa parodė, kad net 80 proc. jų per pastaruosius metus nesirgo gripu. Vaistininkai sako, kad paslaptis paprasta – pakanka skirti kasdienio dėmesio sveikatai.

Vilnius

2020-01-04 16:08

Gėlių salonas „Glamelija“ pradeda tulpių sezoną

Verslas

Tulpės parkuose, skveruose, sodybų darželiuose pražysta gegužės mėnesio viduryje. Jos džiugina akį savo spalvomis, žiedų formomis. Tulpės žiedas ar puokštė be įkomponuotų kitų augalų labai mėgstami dovanoti per šventes. Gėlių salonai, turgeliai, prekybos centrų prieigos mirgėte mirga tulpių žiedais. Raudonos, geltonos, margaspalvės ant prekystalių ir gatve praeinančių žmonių rankose kuria šventinę nuotaiką.

Vilnius

2020-01-03 19:27

9 vitaminai, kurių jūsų organizmui tikrai reikia. Sužinokite!

Laisvalaikis

Milijonai moterų laikosi sveikos gyvensenos, pradedant nuo sveikos mitybos plano. Vitaminai ir mineralai patenka į šią kategoriją. Sveika mityba ne tik prisideda prie sveiko svorio metimo ir gerovės, bet ir atlieka pagrindinį vaidmenį užkertant kelią daugeliui sveikatos problemų.

Vilnius

2020-01-01 18:02

Specialistai pataria, kaip kovoti su po vakarėlio likusiu galvos skausmu

Sveikata

Naujametiniai vakarėliai dažnai būna triukšmingi – šokiai, linksmybės iki paryčių, o kartais ir šiek tiek per daug alkoholinių gėrimų. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad sausio 1-ąją sulaukia klientų, kurie domisi, kaip kovoti su pagiriomis.

Vilnius

2020-01-01 07:32

Dusetiškiai mokosi gyventi sveikai

Kultūra

2019 m. spalio 1–gruodžio 1 dienomis Dusetose buvo vykdomas projektas „Gyvenu sveikai. Dusetų miestelio ir seniūnijos gyventojų sveikatos ugdymas, išsaugojimas ir stiprinimas“, finansuojamas Zarasų r. savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Utena

2019-12-30 16:29

10 paprastų būdų, kaip užkirsti kelią perdegimo sindromui

Sveikata

Perdegimas gresia visiems dirbantiems žmonėms, ypač gydytojams, slaugytojams, socialiniams darbuotojams ir net kunigams. Ką daryti, jei jaučiu pirmuosius perdegimo sindromo požymius? Pirmosios knygos lietuviškai „Perdegimo sindromas: gebėjimo duoti liga“ autorius Pascalis Ide’as pateikia 10 žingsnių, kaip užkirsti jam kelią.

Vilnius

2019-12-28 20:49

13 paprastų metodų, kaip efektyviai pagerinti atmintį!

Aktualu

Subalansavę savo mitybą ir pagerindami savo kasdienę funkciją, labai sumažėja atminties praradimo rizika.

Lietuva

2019-12-27 17:28

Onkologinių ligų stigmos: kodėl nereiktų bijoti chemoterapijos?

Sveikata

Nemaža visuomenės dalis bijodama išgirsti vėžio diagnozę, šiandien vis dar vengia reguliariai tikrintis sveikatą. Sveikatos apsaugos specialistai atkreipia dėmesį, kad onkologinės ligos nebėra nuosprendis, nes šiandien Lietuvoje jau prieinami inovatyvūs ir efektyvūs gydymo būdai, vienas iš jų yra chemoterapijos derinimas su radioterapija, hormonoterapija bei kitais gydymo metodais.

Vilnius

2019-12-26 15:31

Gydytoja gastroenterologė: kaip vaišintis, kad didžiosios šventės nesibaigtų rimtais virškinimo sutrikimais?

Aktualijos

Didžiųjų metų švenčių periodas – tikras darbymetis gydytojams gastroenterologams. Įvairūs virškinimo, kepenų funkcijų sutrikimai, ūminiai ir lėtiniai kasos uždegimai – tai dažniausios priežastys, dėl kurių į gydytojus ir ligoninių priėmimo skyrius kreipiasi kone vos nuo šventinio stalo pakilę pacientai. Apie tai, kaip tinkamai mėgautis šventinėmis vaišėmis, kad vėliau netektų kęsti skaudžių persivalgymo pasekmių, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja gastroenterologė Agnė Šiatkienė.

Vilnius

2019-12-24 12:00

Širvintų r. priešmokyklinukai bus maitinami nemokamai

Aktualijos

Širvintų rajono savivaldybės administracijos Švietimo ir kultūros skyrius informuoja, kad nuo 2020 m. sausio 1 d. keturiose Širvintų rajono savivaldybės bendrojo ugdymo mokyklose mokiniams, kurie mokosi pagal priešmokyklinio ugdymo programą, bus teikiamas nemokamas maitinimas savitarnos (pilno ar dalinio švediško stalo) principu.

Vilnius

2019-12-23 14:09

Jūrinis kolagenas – kokios jo naudingosios savybės?

Sveikata

Dar visai neseniai, greito gyvenimo ritmo užsukta visuomenė buvo pamišusi dėl greitų “vaistų”, kalbant apie grožį ir sveikatą, nepaisant pasekmių. Nuo senėjimą stabdančių iki odą tobulinančių produktų ir procedūrų – šiai tendencijai, rodos, nebuvo jokių ribų. O egzistuojant tokiai gausybei pasirinkimų ir pažadų – kaip išsirinkti iš tiesų saugų ir efektyvų variantą?

Vilnius

2019-12-23 09:27

Robertas Kalinkinas apie grožį: vyrai dažniausiai laukia, kol pabirs visos dalys

Grožis

Liberalėjant pasauliui žmonės pamažu tampa atviresni išbandyti naujus dalykus, tarp jų – ir skirti dėmesio savo grožiui. Nors moterims tai įprasta, vyrai šioje srityje žengia tik pirmuosius žingsnius. Vis dėlto, žinomo dizainerio Roberto Kalinkino teigimu, rūpestis oda turi tapti neatsiejama kiekvieno modernaus vyro rutinos dalimi.

Vilnius

2019-12-22 13:04

Ką daryti, kai žiemą sausėja akys? 3 optometrininkės patarimai

Sveikata

Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad sausas patalpų oras – tikras akių priešas, kuris ne tik jas sausina, bet ir sudaro palankias sąlygas kauptis įvairioms bakterijoms. Kaip apsaugoti savo akis ir kokių priemonių imtis, pataria „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin.

Vilnius

2019-12-21 17:55

Sveikuolių pavyzdys - Lietuvos kariuomenės karo policijos Šiaulių įgulos vyr. karo policininkas Tadas Grimaila

Sveikata

Lietuvos kariuomenės karo policijos Šiaulių įgulos vyr. karo policininkas Tadas Grimaila (30 m.) gyvena Radviliškyje. Vyras ne tik pakeitė savo gyvenseną atsisakęs alkoholio, radikaliai pakeitęs mitybą, bet aktyviai buria Radviliškio bendruomenę organizuodamas ledinių maudynių renginius kartu su Lietuvos sveikuolių sąjunga. 2020 m. vasario 16 d. jo iniciatyva bus rengiamos didžiausios šiaurės Lietuvoje ruonių maudynės, kurias remia ir Radviliškio rajono savivaldybė.

Šiauliai

2019-12-20 19:55

Pradedama teikti asmeninio asistento paslauga neįgaliesiems

Aktualijos

Švenčionių rajono savivaldybės administracija įgyvendindama „Bendruomeniniai šeimos namai" projektą, nuo 2020 m. sausio 1 d. pradeda teikti asmeninio asistento paslaugą Švenčionių rajono gyventojams.

Vilnius

2019-12-19 19:09

Riebus maistas padeda progresuoti prostatos vėžiui ir didina mirties tikimybę

Sveikata

Mokslininkai jau kurį laiką tikina, kad riebus maistas yra maistas vėžiui. Tyrimais nustatyta, kad daug riebalų turinti mityba padeda prostatos vėžiui augti ir tuo pačiu blogina žmogaus šansus išgyventi. Tačiau kodėl? Naujas tyrimas, panašu, surado atsakymą ir į šį klausimą.

Vilnius

2019-12-19 18:36

Kalvarijos gimnazijoje projektas „Sveikas maistas – sveikas vaikas“

Jaunimas

Šiais mokslo metais Kalvarijos gimnazijoje buvo įgyvendintas Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektas „Sveikas maistas – sveikas vaikas“. Projekto vykdytojos – gimnazijos socialinė pedagogė šių eilučių autorė, pradinių klasių mokytojos Asta Lisauskienė ir Jurgita Jakubonytė. Projekto tikslas – ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius.

Marijampolė

2019-12-16 15:35

5 įspūdingi pokyčiai, kurie įvyks, jei atsisakysite saldaus maisto

Sveikata

Pokyčiai neateina be pastangų. Jei esate saldaus maisto gerbėjas, tada tikrai žinote, kaip sunku susilaikyti, kad per dieną nesuvalgytumėte kokio nors saldaus deserto. Atrodo, kad pats kūnas prašo jį pripildyti šiais paprastaisiais angliavandeniais, kurie akimirksniu pakelia nuotaiką, tačiau per juos priaugame papildomo svorio…

Vilnius

2019-12-16 13:31

Fizinis aktyvumas svarbus ir žiemą – blogas oras neturėtų stabdyti

Sveikata

Vasarą būti fiziškai aktyviam, rodos, daug paprasčiau – geras oras, vandens pramogos, aktyvus laisvalaikis gamtoje. Šaltuoju sezonu viskas sulėtėja – aktyvius užsiėmimus gryname ore daugiau žmonių keičia į pasyvų laisvalaikį namuose. Vis dėlto „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad, nepaisant to, kokia temperatūra už lango, aktyvios veiklos apleisti nederėtų.

Vilnius

2019-12-14 21:29

Kaip skaityti maisto papildų etiketes? Klysta net patyrę vartotojai

Aktualu

Pirmąją gruodžio savaitę Lietuvos sporto bendruomenę sukrėtė žinia apie profesionalios sportininkės antidopingo taisyklių pažeidimą ir atimtą pasaulio čempionės titulą bei diskvalifikaciją iš profesionalių varžybų. Pati sportininkė teigė, kad ją įklampino maisto papildas svoriui mažinti, kurio sudėtyje yra metilheksanamino (snapučio).

Vilnius

2019-12-14 15:16

Laimės keksiukų jėga

Jaunimas

Paramos akcija „Laimės keksiukai“ jau septintus metus iš eilės vienija visas švietimo įstaigas ir Šiaulių miesto bendruomenę prieš didžiąsias šventes padovanoti LAIMĖS vaikams ir jų šeimos nariams. Paramos akcijos tikslas - paremti onkologinėmis ligomis sergančius vaikus, skiriant Akcijos metu surinktas pinigines lėšas jų ir jų šeimų socialinės aplinkos gerinimui.

Šiauliai

2019-12-13 17:01

Projektas „Sveikatingumo link“

Sportas

Trakų gimnazija įgyvendino projektą ,,Sveikatingumo link“, kurį finansavo Trakų rajono savivaldybė. Jo tikslai: skatinti jaunimo sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius, stiprinti atsakomybę už savo sveikatą, kurti jai palankią aplinką ir skleisti informaciją apie ją, įtraukti kuo daugiau jaunimo į sportinę veiklą. Buvo organizuojamos įvairios veiklos, gilinančios mokinių žinias apie sveikatą palaikančius ir stiprinančius veiksnius: mitybą, darbą ir poilsį, fizinį aktyvumą, žalingus įpročius ir jų pasekmes, sveiką dienos režimą.

Vilnius

2019-12-12 14:09

Būsimų mamų sveikata žiemą: kuo nėščiosioms pavojingas gripas?

Sveikata

Šaltuoju metų sezonu suaktyvėjus peršalimo ir gripo virusams, sveikatos apsaugos specialistai atkreipia dėmesį, kad į juos besilaukiančių moterų organizmas ir imuninė sistema reaguoja jautriau. Net ir įprastas, ilgiau užsitęsęs peršalimas, o tuo labiau gripo infekcija gali baigtis grėsmingomis komplikacijomis.

Vilnius

2019-12-11 18:00

Žuvų taukai – alyva mūsų svarbiausiam varikliui

Sveikata

Kas antras Europos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o tai yra daugiau mirčių nei nuo visų vėžio formų kartu sudėjus. Medikai sako, kad tokią „juodą“ statistiką būtų galima pažaboti, jei žmonės daugiau dėmesio kreiptų į šių ligų profilaktiką.

Vilnius

2019-12-09 06:30

Lūžinėjantys plaukų galiukai: kaip išspręsti šią problemą?

Sveikata

Lūžinėjantys plaukų galiukai grožio tikrai neprideda, todėl reikia ieškoti būdų, kaip išspręsi šią problemą. Pagrindinė priežastis, kodėl plaukų galiukai pradeda skilinėti, – tai pernelyg didelis plaukų sausumas, atsirandantis dėl dažno plaukų dažymo ar netinkamų plaukų priežiūros priemonių naudojimo. Niekam ne paslaptis, kad plaukai ima sausėti dėl dažno plaukų tiesinimo ar garbanojimo žnyplių naudojimo, todėl šias plaukų formavimo priemones vertėtų naudoti kuo rečiau. Taip pat lūžinėjančių plaukų galiukų bus galima išvengti, jei pasinaudosite keliais paprastais, bet tikrai neprastais patarimais. Taigi, kaip išspręsi šią problemą?

Vilnius

2019-12-06 18:16

Senam ir kitokiam: psichikos sveikatos slauga ligoninėje

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikoje, kur gydomi psichikos ligų varginami žmonės, teikiamos ir mokamos paslaugos. Jų gali prireikti psichikos ligomis sergantiems senjorams, ar lėtinių ligų varginamiems bei intelekto sutrikimus išgyvenantiems įvairaus amžiaus žmonėms. Šiais žmonėmis besirūpinantys artimieji ar globėjai, nusprendę pasinaudoti mokamomis stacionarinėmis psichikos sveikatos slaugos paslaugomis, turi iš anksto pasirūpinti reikiamais dokumentais ir kreiptis į klinikos Krizių intervencijos, priėmimo, konsultacijų ir psichosocialinės reabilitacijos skyriaus Priėmimo ir konsultacijų padalinį, kur pasitiks profesionalūs medikai.

Šiauliai

2019-12-06 15:24

Kanapių aliejus – plaukams ir odai

Sveikata

Kanapių aliejaus nauda yra įrodyta jau gana seniai, tačiau tik paskutiniu metu ir vis garsiau kalbama apie tai, kad šis stebuklingas klampus skystis gali būti naudojamas ne tik sveikatos sferoje, tačiau ir grožio.

Vilnius

2019-12-06 12:20

Priešmokyklinukai ir pirmokai mokyklose pietaus nemokamai

Aktualijos

Nuo 2020 metų pradžios bus pradėti tiekti nemokami pietūs priešmokyklinukams savivaldybių pasirinktose bendrojo ugdymo mokyklose, o nuo kitų metų rugsėjo mėnesio nemokamą maitinimą gaus visi Lietuvos priešmokyklinukai ir pirmokai.

Vilnius

2019-12-05 12:00

Efektyvios investicijos į vaikų sveikatos stiprinimą atsipirktų: 1 Eur duotų 1,3 Eur grąžą

Aktualijos

Siekiant gyventi sveikai, įgūdžius reikia pradėti formuoti vaikystėje, todėl itin svarbus yra vaikų sveikatos stiprinimas. EK ir EBPO sveikatos apžvalgoje nurodyta, kad tik 44 proc. Lietuvos gyventojų teigia manantys esą geros sveikatos būklės; tai žemiausias lygis ES.

Vilnius

2019-12-04 07:00

Keto mityba - būdas tirpinti kilogramus ar stresas organizmui?

Sveikata

Vis labiau populiarėjanti keto dieta kelia ne tik susidomėjimą, bet ir diskusijas – tai laiko švaistymas, nauja mada, ar idealus būdas mesti svorį? Ką pasakoja išbandžiusieji šią mitybą ir ką pataria gydytoja dietologė prieš pasiryžtant itin pakeisti savo kasdienį meniu?

Kaunas

2019-12-03 17:06

Pasaka apie du gydytojus

Aktualijos

Neseniai mirė vienas mūsų šeimos narys. Amžiną jam atilsį, esu tikra, kad jis būtų patenkintas, kad pasidalinau jo istorija su jumis. Galbūt ji padės jums lengviau priimti sprendimus, reikalingus jūsų gyvenime.

Vilnius

2019-12-03 13:52

2019-ųjų gruodžio mėnesio horoskopas

Laisvalaikis

2019 m. gruodžio mėnesį atsiras daug malonių rūpesčių, taip pat padaugės finansinių išlaidų, tačiau į jas dauguma, net įpratę uoliai taupyti, reaguos gana ramiai.

Vilnius

2019-12-03 11:09

Kodėl vaikai vemia dažniau?

Sveikata

Pykinimas ir vėmimas – dažnai pasitaikantis simptomas vaikams, o suaugusieji vemia, palyginti, rečiau. Vaistininkė Regina Molotkova sako, kad dažniausiai vaikų vėmimas praeina negydant, tačiau konsultacijos su specialistais svarbios visais atvejais.

Vilnius

2019-12-02 06:30

Širdies ir kraujagyslių ligos – pagrindinė mirties priežastis

Sveikata

Širdies ligos kasmet nusineša daugiausia žmonių gyvybių. „Mano širdis – tavo širdis“ – kiekvienam reikėtų vadovautis tokiu posakiu. Žmonės yra skatinami prižiūrėti savo sveikatą ne vien dėl savęs, bet ir dėl artimųjų, kuriems jie rūpi.

Vilnius

2019-11-30 07:00

Kaip atsilaikyti ligų sezono metu: vaistininkė pataria išbandyti „Džeimso Bondo“ dušą

Sveikata

Termometro stulpeliui svyruojant tarp teigiamos ir neigiamos temperatūros, sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad nulinė oro temperatūra yra puiki terpė ligų sukėlėjams plisti. Į kovą su virusais ir bakterijomis pasitelkiant įvairias imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti sau dar daugiau žalos.

Vilnius

2019-11-29 17:00

Trys paprasti receptai padės atrasti po žeme užaugusį lobį – šaknines daržoves

Virtuvė

Bulvės, morkos, burokėliai – pačios populiariausios šakninės daržovės, kuriose gausu organizmui naudingų medžiagų. Tačiau maisto specialistai siūlo atkreipti dėmesį ir į kitas rudens gėrybes, kurios papildo mitybą ir yra labai naudingos sveikatai. Dažnai pamirštamų ropių, pastarnokų ir kitų šakniavaisių vertę padės atskleisti keli paprasti receptai.

Vilnius

2019-11-26 06:30

Ėjimas Panevėžyje suvienijo šimtus diabetui neabejingų žmonių

Aktualijos

Lapkričio 23 d. Panevėžyje šimtai diabetui neabejingų žmonių išbandė pirmąją Lietuvoje trasą diabetui pažinti. Unikalus daugiau judėti skatinantis projektas suvienijo pacientus, gydytojus, sveikos gyvensenos entuziastus – 3 km trasą įveikę dalyviai ne tik aplankė gražiausias Panevėžio vietas, bet ir sužinojo dar negirdėtų faktų apie diabetą.

Panevėžys

2019-11-25 13:37

Panevėžyje į 3 km pažintinę trasą leidosi šimtai diabetui neabejingų žmonių

Aktualijos

Panevėžyje šimtai diabetui neabejingų žmonių šeštadienį išbandė pirmąją Lietuvoje trasą, skirtą diabetui pažinti. Unikalus, daugiau judėti skatinantis projektas suvienijo pacientus, gydytojus, sveikos gyvensenos entuziastus – 3 km trasą įveikę dalyviai ne tik aplankė gražiausias Panevėžio vietas, bet ir sužinojo dar negirdėtų faktų apie diabetą.

Panevėžys

2019-11-23 17:12

Onkologinių ligų prevencija

Akmenės visuomenės sveikatos biuras

Onkologinės ligos – viena aktualiausių visos visuomenės, mokslo bei medicinos problemų, nes sergamumas bei mirtingumas nuo jų nuolat didėja ir Lietuvoje, ir visame pasaulyje.

Šiauliai

2019-11-21 16:45

Uteniškiai paminėjo Europos sveikos mitybos ir pasaulinę diabeto dieną

Sveikata

2019 m. lapkričio 18 d. Utenos A. ir M. Miškinių viešojoje bibliotekoje Utenos Europos informacijos centro darbuotojai suorganizavo mokymus, skirtus Europos sveikos mitybos ir pasaulinei diabeto dienai paminėti.

Utena

2019-11-21 16:20

Papildoma informacija apie vaikų maitinimo kainas darželiuose

Aktualijos

Molėtų rajono savivaldybės taryba 2019 m. rugsėjo 26 d. vienbalsiai priėmė neišvengiamą sprendimą, kuriuo buvo padidintos kainos už vaikų maitinimą ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Šis sprendimas sulaukė padidinto visuomenės dėmesio, svarstymų viešoje erdvėje ir populistinių vertinimų, todėl papildomai jį komentuojame.

Utena

2019-11-21 15:32

Kaip išvengti insulto?

Akmenės visuomenės sveikatos biuras

Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad vienas iš šešių pasaulio gyventojų gyvenime patiria insultą. Kas dvi sekundes pasaulyje kam nors įvyksta insultas ir kas šešios sekundės pasaulyje nuo insulto miršta žmogus. Tai yra daugiau negu kartu sudėjus ŽIV, tuberkuliozės, maliarijos atvejus. Taigi kasmet nuo insulto pasaulyje miršta penki milijonai žmonių ir tai yra antroji pagal dažnį pagrindinė mirties priežastis. Lietuvoje miršta 2,5 tūkstančio gyventojų ir tai yra ketvirtoji pagal dažnį pagrindinė mirties priežastis. Todėl apie insultą labai svarbu žinoti.

Šiauliai

2019-11-21 13:36

Numatoma nemokamai maitinti priešmokyklinukus ir pirmokus

Aktualijos

Nuo 2020 metų pradžios planuojama pradėti tiekti nemokamus pietus priešmokyklinio amžiaus vaikams savivaldybių pasirinktose bendrojo ugdymo mokyklose, o nuo kitų metų rugsėjo nemokamus pietus ketinama pasiūlyti visiems Lietuvos priešmokyklinukams ir pirmokams.

Vilnius

2019-11-21 13:10

Lietuvoje skursta kas penktas gyventojas. O Šilutės rajone?

Aktualijos

Lietuvos skurdo rodikliai ir toliau išlieka vieni didžiausių Europos Sąjungoje, o su skurdo rizika susiduria kas penktas šalies gyventojas. Palyginus su ankstesniais metais, skurdo rizikos lygis šalyje nepasikeitė ir siekia 22,9 proc. Šiuos duomenis pateikė Nacionalinis skurdo mažinimo organizacijų tinklas (NSMOT). „Pamarys“ domėjosi, kokia situacija yra Šilutės rajone. Plačiau apie skurstančiuosius papasakojo Šilutės r. savivaldybės Socialinės paramos skyriaus vedėjas Alvidas Šimelionis.

Klaipėda

2019-11-21 10:29

Ar storojo žarnyno vėžys gali būti išvengiamas?

Sveikata

Mokslininkai praneša, kad kas dvidešimtam žmogui bus diagnozuotas storojo žarnyno vėžys. Tai yra viena pagrindinių mirties priežasčių nuo vėžio tiek Lietuvoje, tiek Pasaulyje. Ši liga dažnai pasireiškia be simptomų, tačiau galima pastebėti kraujavimą, pykinimą, nereguliarų tuštinimąsi, vidurių pūtimą ar užkietėjimą, svorio kritimą, raižančio tipo pilvo skausmą. Lietuvoje vykdoma storojo žarnyno profilaktikos programa asmenims nuo 50 iki 74 metų. Diagnozavus šį vėžį anksyvoje stadijoje išgyvenamumo tikimybė per penkerius metus yra net 90 procentų. Tačiau ar galime užkirsti kelią ne tik vėžio plitimui, bet ir jo išsivystymui.

Kaunas

2019-11-21 07:00

Simona Albavičiūtė-Bandita ir Rolandas Mackevičius atskleidė savo užkandžiavimo įpročius

Virtuvė

Nuolat skubame ir bėgame ir ne visuomet pavyksta skirti dėmesio visavertei mitybai. Dalis mūsų nespėja pavalgyti pusryčių, kiti dėl nuovargio ar laiko trūkumo vakarienei kartais renkasi greitąjį maistą, dar kiti – skundžiasi, kad turi įprotį užkandžiauti. Tačiau naujausias „Nestlé Baltics“ tyrimas atskleidė, kad užkandžiauti mes mokame sveikai. Net 70 proc. Lietuvos gyventojų mėgsta pasilepinti užkandžiais ir jiems renkasi sveikatai palankius produktus, tokius kaip švieži ar džiovinti vaisiai, riešutai.

Vilnius

2019-11-20 16:21

Kaip Kalėdas pasitikti lieknesniems ir gražesniems?

Sveikata

Chirurgo skalpelis nėra vienintelė išeitis apimčių mažinimui. Profesionalai dalinasi patirtimi, ką daryti, kad šventes pasitiktumėte gražesni, lieknesni ir laimingesni, bet neišleidę krūvos pinigų operacijoms.

Kaunas

2019-11-20 13:58

Skanu, sotu ir sveika. Kaip pagaminti?

Aktualijos

Lapkričio 18 dieną Plungės visuomenės sveikatos biuro iniciatyva Plungės technologijų ir verslo mokykloje vyko ugdymo įstaigų virėjoms ir dietistėms, darželių auklėtojoms ir direktorėms, vaikų tėveliams skirti mokymai „Sveikatai palanki mityba“. Patarimais, kaip gaminti maistą skaniai, sočiai ir sveikai dalijosi VšĮ „Tikra Mityba“ direktorė Danguolė Gasparavičienė ir maisto technologijų specialistė Gintarė Karpavičiūtė, kuri specializuojasi sveikatai palankių patiekalų ir produktų receptūrų kūrimu. Dalyvių užsiregistravo tiek, kad teorijos ir praktiniai mokymai vyko visą dieną.

Telšiai

2019-11-20 10:46

7 ankstyvieji kepenų pažeidimo simptomai: ką turi žinoti kiekvienas

Sveikata

Laiku pastebėti kepenų ligų požymius yra itin svarbu, kadangi ankstyva diagnozė leidžia tikėtis, jog kepenys visiškai atsistatys pačios. Kepenų pažeidimą gali sąlygoti paveldimumas, toksiškumas (pavyzdžiui, chemikalai ar virusai) bei ligos, tokios kaip kepenų cirozė. Tad svarbu būti budriam ir laiku pastebėti įtarimą keliančius simptomus, kadangi kepenys padeda organizmui virškinti maistą, pasisavinti maistines medžiagas ir pašalinti toksinus. Be šio organo žmogus gyventi tiesiog negali, rašo Healthy-holistic-living.com.

Vilnius

2019-11-19 15:30

Tinklaraštininkė Ieva Swan: apie taisykles, mėgstamiausią maistą ir atradimus Azijoje

Aktualu

Tikriausiai ne vienas puikiai žino, šią išskirtinio grožio asmenybę, tinklaraštininkę ir papuošalų kūrėją Iewa Swan. Savo tinklaraštyje ji dalijasi savo mintimis apie grožį, sveiką mitybą ir sportą, kuriomis pritraukia gaisybę skaitytojų. Tad smalsaujame, ką ji mėgstanti labiausiai, kokiomis silpnybėmis galėtų pasigirti bei kalbame apie kitus įdomius dalykus.

Lietuva

2019-11-19 07:00

Nors žiemos laukia ne visi, Lietuvos zoologijos sodo gyventojai jai jau ruošiasi

Gamta

Pagal senovės lietuvių papročius viena iš šios savaitės dienų (lapkričio 12-oji) buvo vadinama Ožio diena. Tądien piemenys aplink beržą tris kartus apvesdavo baltą ožką, tikėdamiesi greičiau prisikviesti žiemą. Ar jos pradžia sutaps su kalendorine žiema, ar bus ankstyvesnė, ne taip svarbu, tačiau, pagal Lietuvos zoologijos sodo pranešimą, šiame sode gyvenantys gyvūnai jau ruošiasi artėjančiam šaltajam metų laikotarpiui.

Kaunas

2019-11-16 10:20

Badavimas – tiesus kelias į ligas, o ne gražią išvaizdą

Sveikata

Diskusijos apie tobulai atrodančio žmogaus kūną netilo dar tada, kai nepriekaištingai atrodančios moterys žvelgdavo nuo žurnalų viršelių ir tapdavo jaunų merginų įvaizdžio siekiamybe. Šiandien problema dar opesnė – socialinių medijų daroma įtaka, galimybė koreguoti nuotraukas net ir neturint išlavintų kompiuterinių įgūdžių, bei asmenukių kultūra leidžia dar paprasčiau save lyginti su kitais. Apie priemones ir pasekmes, su kuriomis susiduriama siekiant kardinalių išvaizdos pokyčių, kalbame su sveikatinimo ir gyvenimo būdo treneriu Arturu Swan bei gydytoju dietologu Edvardu Grišin.

Vilnius

2019-11-16 07:00

Vaikas sėdi ramiai? Duokime jam saldainį!

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tiek suaugusiųjų, tiek vaikų nutukimo atvejų kasmet vis daugėja, o tokiai statistikai didžiulę įtaką daro įvairiausi veiksniai: pradedant netinkamu gyvenimo būdu ir baigiant genetiniais faktoriais. Skaičiuojama, kad Lietuvoje antsvorio turi kas penktas paauglys, todėl itin svarbu kuo anksčiau pastebėti nutukimo priežastis bei įvertinti galimas pasekmes, o apie tai plačiau pasakoja gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė.

Šiauliai

2019-11-15 10:23

Medžiagų apykaita taps greitesnė, jei kavą pagardinsite šiais produktais

Sveikata

Medžiagų apykaita turi įtakos mūsų gyvenimo kokybei ir yra vienas iš faktorių, kuris veikia pilvo riebalus. Tam įtakos taip pat turi mityba ir streso valdymas. Sulėtėjusi medžiagų apykaita yra riebalų pertekliaus priežastis, taip pat diabeto ir širdies ligų priežastis.

Vilnius

2019-11-15 07:00

Kokia jūsų rizika susirgti diabetu? Tai parodys testas!

Sveikata

Lapkričio 14 d. minima Pasaulinė diabeto diena. Ši diena pasirinkta neatsitiktinai – tai Frederick Banting gimimo diena, kuris kartu su Charles Best 1922 m. padarė perversmą medicinoje ir diabetu sergančių žmonių gyvenimuose – atrado insuliną.

Vilnius

2019-11-14 14:38

Kaip neprarasti motyvacijos sportuoti?

Sportas

Ko gero, daugelis pritars: sportas padeda pasirūpinti gera emocine savijauta, fizine būkle, tad yra vienas pagrindinių sveikatos šaltinių. Sportuojant ilgą laiką ir matant rezultatus motyvacija auga savaime, tačiau kaip jos neprarasti, jei už lango krenta snaigės, o tirpstantys riebalai – ne tokie pastebimi?

Vilnius

2019-11-14 09:05

Fausta Marija Leščiauskaitė: „Mano silpnybė – maistas”

Aktualu

Kelionės, skaitymas, brangiausi žmonės ir, žinoma, maistas – tai svarbiausi gyvenimo stebuklai „Užkalnio” žurnalo vyriausiajai redaktoriai Faustai Marijai Leščiauskaitei, kurie jos gyvenimui suteikia spalvas ir daro jį kur kas įdomesnį.

Vilnius

2019-11-12 07:00

Paaiškėjo, kiek kartų per savaitę lietuvaitės plauna galvą

Sveikata

Įprotis plauti galvą susiformuoja dar vaikystėje, kiekvienoje pasaulio šalyje žmonės plauna galvą skirtingu dažnumu. Azijoje, pavyzdžiui, įprasta tai daryti kasdien, Europoje dažnis retėja, o Afrikoje vis dar plaunama ypač retai – kartą per savaitę ar net rečiau. „Eurovaistinės“ atliktos nereprezentatyvios apklausos socialiniame tinkle duomenimis, dažniausiai plauname galvą tris-keturis kartus per savaitę.

Vilnius

2019-11-11 07:00

Sveikos mitybos diena – kokius riešutus ir kaip ruošti, kad gautume didžiausią naudą?

Sveikata

Nors gerėja mūsų gyvenimo kokybė ir gydymo galimybės, tačiau sergame ne mažiau. Kodėl? Pasak ajurvedos specialistės, gydytojos Astos Keturkienės, visi atsakymai ir ligų priežastys slypi mūsų lėkštėse. Lapkričio 8-tąją, minint Europos sveikos mitybos dieną, atsigręžkime į gamtą ir jos teikiamas dovanas. Viena iš jų – riešutai. Faktai, kurių dar nežinojote apie riešutų naudą ir receptai, kurie patiks visai šeimai.

Vilnius

2019-11-08 09:40

Apie sveiką mitybą – aiškiai ir suprantamai

Aktualu

Lapkričio 8 d. minimai Europos sveikos mitybos dienai skirtoje popietėje Šiaulių valstybinės kolegijos bendruomenė buvo ne tik supažindinama su tokios mitybos principais, bet ir galėjo paragauti puikiai atrodančių, sveikatai naudingų ir, svarbiausia, labai skanių patiekalų.

Šiauliai

2019-11-08 09:37

Lapkričio 8-oji - Europos sveikos mitybos diena

Sveikata

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Ši diena – tai puiki galimybė prisiminti ir dar kartą atkreipti dėmesį į savo mitybą. Šiaulių visuomenės sveikatos biuras pateikia keletą sveikos mitybos patarimų:

Vilnius

2019-11-08 07:00

„Neofit“ – moderni sporto studija, siūlanti inovatyvias individualias treniruotes su EMS įranga

Sveikata

Ar įmanoma dviejų valandų trukmės treniruotės efektą pasiekti per 20 minučių? Taip, įmanoma. Bet kaip? Atsako „Neofit EMS“ sporto studijos trenerės Edita ir Indrė. Moterys kauniečiams pristato Europą užkariavusią modernią treniravimosi sistemą, pagrįstą raumenų elektrostimuliacija, kuri ne tik naudinga kūnui, bet ir taupo laiką, kadangi treniruotės metu įdarbinama net 90% viso kūno raumenų. Pakanka skirti vos 20 minučių 2 kartus per savaitę!

Kaunas

2019-11-07 14:43

G. Nausėda: šeimos gydytoja palinkėjo skirti kuo daugiau dėmesio ne tik darbui, bet ir poilsiui

Aktualijos

Prezidentas Gitanas Nausėda po išsamaus sveikatos patikrinimo sulaukė tyrimų rezultatų. Prezidentas dar kartą patikino, kad tyrimai yra geri.

Vilnius

2019-11-06 18:54

Vitamino C karalienė citrina turi rimtų varžovų – dėmesys krypsta į daržoves

Aktualijos

Kuriuose vaisiuose yra daugiausia vitamino C? Išgirdę šį klausimą daugelis žmonių pagalvotų apie citrinas, kurias šaltuoju metų laikotarpiu dažnai vartoja norėdami išvengti peršalimo virusų ir sustiprinti imunitetą. Tačiau konkurse dėl vitamino C čempiono titulo citrina turi nemažai pajėgių varžovų – vaisių ir daržovių, į kurias maisto ekspertai siūlo atkreipti dėmesį.

Vilnius

2019-11-05 06:30

S. Daukanto gimnazijos Ii ir Ia klasių mokinių ilgalaikis inžinerinio ugdymo projektas „Gurmaniško ir originalaus skonio tyrių kūrimas ir gaminimas“

Jaunimas

Spalio 23 - 24 dienomis Simono Daukanto gimnazijos Ii ir Ia inžinerinės klasės mokiniai vykdė ilgalaikį tarpdisciplininį inžinerinio ugdymo projektą „Gurmaniško ir originalaus skonio tyrių kūrimas ir gaminimas“. Projekte nagrinėjama moliūgų receptų kūryba, vaisių, daržovių, prieskonių parinkimas, tyrių gamyba, cheminiai ir fizikiniai medžiagų požymių tyrimai.

Šiauliai

2019-11-04 19:31

Valgyti ar nevalgyti: ar duona tinka sveikai mitybai?

Sveikata

Dieta ir sveika mityba apima daugelio mylimų patiekalų atsisakymą. Atsisakyti tam tikrų produktų yra ypač sunku ir skausminga. Vieno produkto atsisakyti yra labai sunku – tai duona. Kai kurie dietologai rekomenduoja jos visiškai neįtraukti į savo mitybą, bet ar tai teisinga? Išsiaiškinkime.

Vilnius

2019-11-03 08:51

Kaip kovoti su gripu natūraliomis priemonėmis?

Sveikata

Prasidėjus gripo sezonui, medikai mums pataria: skiepytis, vengti masinio žmonių susibūrimo vietų, neplautomis rankomis neliesti akių, nosies, burnos, dažnai plauti rankas ir gerai vėdinti patalpas. O susirgus ragina kreiptis į gydytoją, likti namuose ir gerti daug skysčių. Bet ar to užtenka? Visi puikiai žinome, kad tik žmogus, turintis stiprią imuninę sistemą, gebės efektyviai kovoti su virusais. Nuo ko pradėti stiprinti savo imunitetą?

Vilnius

2019-11-02 19:35

Gyvenimas su skausmu – visam gyvenimui?

Sveikata

Nė viena liga nėra maloni, o ypač ta, kuri lydima nuolatinio skausmo. Sunkiai ištveriamas skausmas trukdo ne tik dirbti, bet ir sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą. Apie jo priežastis bei būdus, kaip palengvinti skausmingą kasdienybę, kalbamės su gydytoju neurologu Andriumi Kazlausku.

Šiauliai

2019-11-01 16:02

Maisto ekspertė Rita Šilenskienė: „Sveikata prasideda nuo pirmo šaukšto“

Sveikata

Pasaulio visuomenės sveikatos ekspertų nuomone, mityba – vienas pagrindinių veiksnių, lemiančių mūsų sveikatą.

Panevėžys

2019-10-31 15:15

Darželiuose – apie naujoves, skatinančias sveiką vaikų mitybą

Aktualijos

Šiandien, spalio 30 d., Mažeikių rajono savivaldybės (toliau – Savivaldybė) mero pavaduotoja Sigutė Bernotienė lankėsi lopšeliuose-darželiuose „Buratinas“ ir „Delfinas“, bendravo su vadovais, darbuotojais, domėjosi šių įstaigų galimybėmis pereiti prie naujo maitinimo modelio.

Telšiai

2019-10-31 10:27

Nemokami lapkričio mėnesio renginiai

Sveikata

Lapkričio 18-oji - Europos supratimo apie antibiotikus diena. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai ragina gyventojus nevartoti antibiotikų be gydytojo paskyrimo ir nevartoti antibiotikų likučių. Kviečiame peržiūrėti savo namų vaistinėlę, surinkti senus ar nenaudojamus vaistus, nunešti į vaistinę ir atiduoti juos vaistininkui. Tai ne tik apsaugos Jus, Jūsų artimuosius nuo savigydos pasekmių, rizikos apsinuodyti, bet ir prisidėsite prie visos aplinkos tausojimo!

Šiauliai

2019-10-30 15:50

Tik Širvintoms nereikia asmeninio asistento

Aktualijos

Prieš porą metų socialiniuose tinkluose teko matyti vaizdo įrašą, kuriame jauna, neįgali mergina, vardu Aldona, dalinosi savo mintimis apie asmeninio asistento reikalingumą: „Pačią pirmą mano gimimo dieną man buvo nustatyta įgimta liga artrogripozė [Artrogripozė – sutrikimas, kai vaikas gimsta jau turėdamas sąnarių kontraktūras.

Vilnius

2019-10-29 16:35

Vilniuje užregistruotas rekordas – riešutų mylėtojai varžėsi dėl čempiono titulo

Laisvalaikis

Vilnius

2019-10-29 14:23

Sveika dar niekada nebuvo taip skanu

Sveikata

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad netinkama, nepalanki sveikatai mityba neigiamai įtakoja gyventojų lėtinių neinfekcinių ligų, tokių kaip kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai, cukrinis diabetas ir kitų vystymąsi bei didina gyventojų mirtingumą.

Kaunas

2019-10-29 10:33

Šiaulių raj. Vaikų dienos centruose svečiavosi visuomenės sveikatos specialistai

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės ir direktorė spalio 23-25 dienomis, lankėsi Kuršėnų, Raudėnų ir Gruzdžių vaikų dienos centruose „Drauge linksmiau“. Visuomenės sveikatos specialistės, susirinkusiems vaikams, pasakojo apie rankų higienos svarbą, kaip taisyklingai ir kiek laiko plauti rankas.

Šiauliai

2019-10-28 13:48

Sveika gyvensena darželyje „Rasa“

Sveikata

Pro pilką rūką, pasipuošęs galvą įvairiaspalviais lapais, pasikvietęs pilkšvus debesėlius šypsosi rudenėlis, turtingiausias metų laikas daržovėmis, vaisiais ir kitu sveiku maistu. Marijampolės lopšelio-darželio „Rasa“ „Paukščiukų“ grupės vaikučiai daug žino, yra geri, protingi ir paklusnūs. Nori augti sveiki, dori mūsų šalies piliečiai. Norėdami prisiminti ir pagilinti savo žinias pasikvietė į svečius visuomenės sveikatos specialistę, ugdančią sveikatos priežiūrą mokykloje, Editą Perlibienę.

Marijampolė

2019-10-27 15:58

Gyvybei išsaugoti – ankstyva vėžio diagnozė

Sveikata

Nors onkologinės ligos kasdien teikia vis daugiau vilčių, kad, jomis susirgę, būsime išgydyti, tačiau dažnam vėžys yra mirties nuosprendis, normalaus gyvenimo pabaiga ar net bausmė. Bet žinios apie ligą ir teigiamas nusiteikimas padeda žmogui sveikti bei gelbsti sudėtingame gydymo procese.

Šiauliai

2019-10-27 13:36

I. Starošaitė apie svorio metimą: tik tada jaučiausi pasiruošusi savo vestuvėms

Laisvalaikis

Kiek valios pareikalauja lieknėjimas. Vieni palūžta, kiti – ne. Ar tai reiškia, kad pastarieji turi stipresnę valią? Galbūt. Itin sulieknėjusios Irena Starošaitė, Ugnė Usevičiūtė ir Donalda Meiželytė sutaria dėl vieno: mesti svorį reikia ne stipriai sukandus dantis, o plačiai šypsantis. Ne kankinti save, o mylėti. Tada patiks ir kasdienis atvaizdas veidrodyje.

Vilnius

2019-10-26 19:54

Apie mitybą ir sveiką lieknėjimą su Vaida Kurpiene

Sveikata

Spalio 24-osios pavakarę „Židinio“ bibliotekoje lankėsi gerai žinoma mitybos specialistė, dviejų populiarių knygų – „Liekna visam gyvenimui“ ir „Balansas“ autorė, tinklaraštininkė Vaida Kurpienė. Viešnia atvyko pristatyti savo knygą ir skaityti paskaitą ne tik tiems, kurie trokšta padailinti savo kūno linijas, bet visiems, norintiems gyventi ir jaustis sveikiau.

Panevėžys

2019-10-25 15:02

Šiaulių r. Drąsučių mokykla dalyvavo iniciatyvoje „Aktyvūs, draugiški, sveiki“

Sveikata

Šiaulių r. Drąsučių mokykla ankstyvą rudenį prisijungė prie iniciatyvos „Aktyviai, draugiškai, sveikai“, kurios iniciatorius – Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras. Šios programos renginių ciklo metu mokiniai tris savaites buvo skatinami: sportuoti, aktyviai leisti laiką, sveikai maitintis ir dirbti komandoje. Naudinga patirtis ir žinios gali padėti vaikams išvengti peršalimo bei infekcinių ligų, kurios dažniausiai užpuola lietingą ir šaltą rudenį.

Šiauliai

2019-10-25 13:17

Padaugėjo sergančių odos ligomis: kaip jų išvengti?

Sveikata

Specialistai atkreipia dėmesį: pastaruoju metu labai padaugėjo sergančiųjų įvairiomis odos ligomis. Kodėl? Kaip odai padėti?

Vilnius

2019-10-24 20:51

5 mitybos tendencijos Lietuvoje: ar laikotės nors vienos?

Aktualijos

Lietuvoje ir pasaulyje žmonių mitybos įpročiai keičiasi. Specialistas apžvelgia, kokios 5 pagrindinės mitybos tendencijos vyrauja šiuo metu.

Vilnius

2019-10-24 18:00

Tenisas Airijoje ir Lietuvoje pagal buvusį rinktinės tenisininką A. Šlajų

Sportas

Lietuvos čempionas, Lietuvos rinktinės narys, Lietuvos moterų rinktinės kapitonas - šie epitetai visą gyvenimą lydės Aistį Šlajų, kuris prieš penkiolika metų susikrovė lagaminus, patraukė į Airiją ir teniso gudrybių pradėjo mokyti tos šalies vaikus.

Vilnius

2019-10-23 14:36

I. Budrienės jubiliejus Prancūzijos pilyje: Coco Chanel stiliumi su 300 austrių ir šampano purslais

Laisvalaikis

Kauno verslininkė Inga Budrienė trisdešimt žmonių sukvietė į savo 45-ojo gimtadienio puotą Prancūzijoje, istoriniame Šampanės regione esančioje pilyje – Chateu de Fere. XIX a. dvaro teritorijoje – didžiulis sodas, fontanas ir tankus miškas. Būtent šią vietą savo jubiliejui išsirinko įspūdingais vakarėliais garsėjanti verslininkė I. Budrienė. „Norėjau, kad mano puota būtų karališka”, – šį pirmadienį LNK laidoje „Nuo... Iki...“ užmojų neslėps Inga.

Vilnius

2019-10-21 19:38

Sėkmingas senėjimas. Kur jo ieškoti?

Aktualijos

Žiniasklaidoje, socialinėje medijoje vis dažniau girdime ,,sėkmingo senėjimo“ sąvoką. Vienas iš pagrindinių sėkmingo senėjimo aspektų – aktyvus įsitraukimas į gyvenimą, įvairiapusę veiklą. Šiuo atveju svarbios ne tik visuomenės teikiamos galimybės, bet ir paties žmogaus motyvacija veikti. Tokia paskata veikti gali tapti mylimas pomėgis, paraginimas, įkvepianti kito žmogaus istorija bei daugelis kitų veiksnių. Kviečiame susipažinti su nepailstančia ,,Sidabrinės linijos“ savanore Larisa iš Elektrėnų, kuri, galbūt, kažkam taps tuo pavyzdžiu, paskata ar tiesiog trumpu priminimu, kad amžius – nėra kliūtis veikti.

Vilnius

2019-10-21 07:15

Spalio 20-oji – Pasaulinė osteoporozės diena

Sveikata

Osteoporozė (dar vadinama „tyliąja epidemija“) yra sisteminė griaučių liga, kuriai būdinga maža kaulų masė ir kaulinio audinio mikroarchitektūros pokyčiai, kurie lemia padidėjusį kaulų trapumą ir lūžių riziką. Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai ragina atkreipti visuomenės dėmesį į osteoporozę, nes 2018 m. Lietuvoje užfiksuota 17 097 sergančių gyventojų, – tai yra 320-čia gyventojų daugiau lyginant su 2017 m. statistika, o Šiaulių mieste – 591 gyventojas (12 gyventojų daugiau nei 2017 m.). Statistika rodo, kad susirgimų tendencija tik didėja.

Šiauliai

2019-10-20 07:00

Pilvo chirurgas Donatas Danys: žarnyno sveikatą labiausiai lemia mityba

Sveikata

Garsiose Amerikos klinikose stažavęsis „Baltijos ir Amerikos klinikos“ pilvo chirurgas Donatas Danys spalio 31 d. atvyksta į Šiaulius ir konsultuos pacientus „Tilžės gydytojo bendrosios praktikos kabinete“. Prieš gydytojo vizitą mūsų krašte kalbamės apie tai, kokie šiuo metu dažniausi negalavimai kelia rūpesčių pacientams ir kaip turėtume save prižiūrėti, kad jų išvengtume.

Šiauliai

2019-10-18 14:00

Galvą gali skaudėti visai ne nuo rūpesčių

Sveikata

Spartus gyvenimo tempas ir atsainus požiūris į mitybą dažną priverčia stabtelėti tik tada, kai pašlyja sveikata, kai savijauta ima kenkti gyvenimo kokybei. Kokios priežastys lemia virškinamojo trakto ligas ir kaip jas gydytis, „Artrito“ klubo nariai į sužinojo į svečius pasikvietę holistinės medicinos atstovą, šiaulietį Tomą Vilūną.

Panevėžys

2019-10-17 15:27

Žinoma tinklaraštininkė Indrė Trusovė laukiasi vaikelio

Laisvalaikis

Žinoma tinklaraštininkė, sveiko maisto propaguotoja Indrė Trusovė su vyru laukia šeimos pagausėjimo. Džiugia naujiena moteris su savo sekėjais pasidalino Instagrame.

Vilnius

2019-10-17 14:26

Keliavimas lėktuvais gripo sezono metu – specialistų patarimai padės nesusirgti

Sveikata

Viena iš sveikatos specialistų rekomendacijų prasidėjus gripo sezonui – vengti didelių žmonių susibūrimų. Tačiau ką daryti, jei laukia kelionė ir prireiks būti oro uoste ar skristi lėktuvu, kuriuose – šimtai keliautojų? Anot sveikatos ir aviacijos ekspertų, tokiu atveju į kelioninę vaistinėlę pravartu įsidėti medicininę kaukę, vitamino C ir atsiminti keletą svarbių patarimų.

Vilnius

2019-10-16 21:27

Pirmoji gydytoja dietologė, įgijusi Europos klinikinės mitybos diplomą

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytoja dietologė Kristina Kurganovienė nusprendė pagerinti savo kompetencijas mitybos srityje ir trejus metus dalyvavo konferencijose, kongresuose, mokėsi nuotoliniu būdu, laikė egzaminus ir įgijo klinikinės mitybos ir metabolizmo diplomą, kurį įteikė Europos parenterinės mitybos draugija (ESPEN). Kristina – pirmoji šalyje dietologė, turinti šį diplomą, suteikiantį daugiau galimybių pagerinti pacientų, gydomų ligoninėje, klinikinę mitybą.

Šiauliai

2019-10-16 16:49

Ūkininkaujantis dainininkas ar dainuojantis ūkininkas?

Veidai

Prieš dešimtmetį uostamiestį išmainęs į Rudaičių kaimą Vėžaičių seniūnijoje Algirdas Pronskus pakeitė ir savo gyvenimo būdą. Susidomėjęs sveika mityba pradėjo gaminti sveikatai palankius maisto produktus, o atsiradus paklausai – juos realizuoti. Tačiau pagal profesiją muzikantas ir dainininkas palaiko ir savo profesinį lygį. Kartais Algirdas savęs klausia, kas esąs: ūkininkaujantis dainininkas ar dainuojantis ūkininkas?

Klaipėda

2019-10-16 13:37

Pasaulinę maisto dieną primenama apie maistu plintančias grėsmes

Aktualijos

Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacija skelbia, kad nesveika mityba yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, tam tikrų vėžinių susirgimų rizikos veiksnys. Tačiau nesaugus maistas taip pat gali būti užkrečiamųjų ligų rizikos veiksniu.

Vilnius

2019-10-16 09:40

Pasaulinė maisto dienos tema „Mūsų ateitis – mūsų rankose. Tinkamai maitinkimės ir mažinkime badą pasaulyje“

Sveikata

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad kaip ir kasmet, spalio 16-ąją minima Pasaulinė maisto diena. Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija (FAO) kiekvienų metų pradžioje oficialiai skelbia Pasaulio maisto dienos temą arba devizą. Šių metų tema „Mūsų ateitis – mūsų rankose. Tinkamai maitinkimės ir mažinkime badą pasaulyje“.

Vilnius

2019-10-16 07:00

Indrė Trusovė: apie sėkmės formulę, kuri padeda gyventi sveiką ir kokybišką gyvenimą

Aktualu

Sveikos mitybos specialistė Indrė Trusovė, jau devynerius metus puoselėja tokį gyvenimo būdą, kuris skatina rinktis sveiką ir gerą maistą, nebijoti eksperimentuoti, ragauti, gaminti, mylėti žmones ir save, aktyviai leisti laisvalaikį, sportuoti ir džiaugtis kiekviena diena.

Lietuva

2019-10-16 06:45

Sveikos gyvensenos naudą įrodo tyrimais

Sveikata

Praėjusią savaitę Klaipėdos universitetinėje ligoninėje (KUL) viešėjo žinomas britų gydytojas onkologas, Kembridžo universiteto profesorius Robert Thomas. Jis ligoninės medikams ir pacientams skaitė paskaitą apie sveikos gyvensenos reikšmę sveikatai ir gyvenimo trukmei.

Klaipėda

2019-10-15 15:21

Erkinis encefalitas nusinešė dar dvi gyvybes

Sveikata

Šiemet erkinis encefalitas Lietuvoje nusinešė dar dvi gyvybes, pranešė portalas lrytas.lt. Anot Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro specialistų, aukos – 92 metų moteris ir 79 metų vyras.

Vilnius

2019-10-14 19:54

Vyrai turėtų suklusti - grybai mažina prostatos vėžio riziką

Sveikata

2018 metais prostatos vėžio diagnozę išgirdo 1,8 milijonai vyrų. Tai yra viena iš dažniausiai vyrus kamuojančių vėžio rūšių. Japonų mokslininkai seniai įtarė, kad grybai gali padėti sumažinti prostatos vėžio riziką, tačiau dabar tai jie gali ir įrodyti.

Vilnius

2019-10-14 06:30

Vištiena kitaip – patiekalai įvairiausiam skoniui

Virtuvė

Vištiena – ypač dažna ant lietuvių stalo. Ją mėgsta daugelis. Iš vištienos galima paruošti daugybę įvairiausių patiekalų. Tai patvirtins ir TV3 kulinarinės laidos „La Maistas“ šefai. Jie pagamins tris visiškai skirtingus, bet labai gardžius patiekalus.

Vilnius

2019-10-12 14:49

Pajuodę paakiai – ne tik išvaizdos problema

Sveikata

Tamsūs paakiai – daugeliui gerai žinoma problema, kuri ypač paaštrėja šaltuoju metų laiku, kai yra dideli temperatūrų skirtumai. Visiškai panaikinti šio simptomo neįmanoma, tačiau pasirūpinti, kad oda taptų skaistesnė, o paakiai šviesesni, gali kiekvienas.

Vilnius

2019-10-11 20:36

Pirmoji šalies ponia dėkojo odontologams už profesinę savanorystę

Veidai

Pirmoji šalies ponia Diana Nausėdienė lankėsi Lietuvos odontologų labdaros ir paramos fondo renginyje, kuriame padėkojo gydytojams, teikiantiems neatlygintiną pagalbą žmonėms, reikalingiems profesionalaus gydymo, tačiau negalintiems už jį susimokėti, pranešė Prezidento komunikacijos grupė.

Vilnius

2019-10-11 19:58

Mažai žinomo vitamino K poveikis organizmui stebina net mokslininkus

Sveikata

Vitaminas C, D, E… Juos galime atrasti beveik kiekvieno iš mūsų vaistinėlėje ir dėl jų paskirties dažniausiai nekyla neaiškumų. O ką žinote apie vitaminą K ir mūsų sveikatai tokią svarbią jo rūšį K2? Tyrimai atskleidė, kad šiandien net 99 iš 100 žmonių trūksta vitamino K, tačiau daugelis apie tai nesusimąsto, nes nežino, su kokiais simptomais siejamas šio vitamino trūkumas organizme.

Vilnius

2019-10-11 14:58

Projekto „Sveikos gyvensenos skatinimas Šiaulių rajone“ antrojo intensyvaus sezono pradžia

Sveikata

„Skatinti, motyvuoti Šiaulių rajono gyventojus ir svečius būti fiziškai aktyviems. Įtraukti kuo daugiau dalyvių į praktinę veiklą bei formuoti atsakingą rūpinimąsi savo pačių sveikata“. Tai yra vienas iš pagrindinių Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro projekto ,,Sveikos gyvensenos skatinimas Šiaulių rajone“, Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-61-0004 tikslų. Europos Sąjungos struktūrinės paramos ir Lietuvos Respublikos lėšomis bendrai finansuojamo projekto veiklos prasidėjo nuo 2018 metų rugsėjo mėnesio, o pagreitį įgavo jau 2019 metų pradžioje, sausio mėnesį.

Šiauliai

2019-10-11 12:53

Lietuvos gyventojų tyrimas: kas antras nešioja akinius, bet regą tikrinasi per retai

Sveikata

Kas antras Lietuvos gyventojas turi regėjimo sutrikimų: nešioja korekcinius akinius arba kontaktinius lęšius, rodo optikos „Vision Express“ užsakymu atlikta apklausa. Minint Pasaulinę regėjimo dieną, specialistai tikina, kad didelė dalis žmonių rega rūpinasi netinkamai: ketvirtadalis regėjimą tikrina kas ketverius metus ar rečiau. Tai viena priežasčių, kodėl regos ydų paplitimas visose amžiaus grupėse didėja – tokios tendencijos stebimos ne tik visame pasaulyje, bet ir Lietuvoje.

Vilnius

2019-10-11 06:30

Spalio 10-oji – Pasaulinė regėjimo diena

Sveikata

Kasmet antrasis spalio ketvirtadienis (šiais metais tai spalio 10-oji) minimas kaip pasaulinė regėjimo diena. Pasaulinės regėjimo dienostikslas yra skatinti žmones domėtis regėjimo sutrikimais, suvokti regėjimo funkcijos svarbą bei pasirūpinti savo akimis – apsilankyti pas gydytoją ne tik atsiradus sutrikimams, bet ir profilaktiniais tikslais.

Šiauliai

2019-10-10 09:49

Geriausi SPA Kaune

Laisvalaikis

Gyvenant tokiu greitu gyvenimo tempu, žmonės greitai pavargsta, nejučia ima kamuoti galvos skausmas, nuovargis bei kiti nemalonūs simptomai. Darbų gausybė ir nuolatinis skubėjimas, sveikatai nėra naudingi. Kūnui reikia poilsio. Žinoma, ne visuomet atsiranda laiko atostogoms arba ramiam poilsiui, tačiau jei pavyksta bent dienai ar kelioms pasimėgauti laisvu laiku, rekomenduojama apsilankyti SPA centruose. Juose ne tik atgaunamos jėgos, tačiau galima mėgautis įvairiausiomis procedūromis, masažais ir atsiriboti nuo supančių problemų, darbų ir užimtumo. Tad šiandien, pateikiame Jums geriausių SPA Kaune sąrašą, kuris tikrai pravers darganotą rudens dieną, praleisti jaukiau…

Kaunas

2019-10-10 08:15

Atvėsus orams – ekspertų patarimai, kaip stiprinti imunitetą natūraliomis priemonėmis

Virtuvė

Nepastebimai atsliūkinęs ruduo su savimi atsinešė ir nenuspėjamus orus. Deja, staigius temperatūrų pokyčius neretai lydi ir peršalimai. Mitybos specialistai teigia, kad imuniteto stiprinimas šaltuoju metų laiku gali padėti apsisaugoti nuo tykančių ligų bei primena, kad svarbu tiek aktyvus gyvenimo būdas, tiek teisinga mityba. Tad ką derėtų įtraukti į savo valgiaraštį, norint išlikti kaip įmanoma sveikesniems ir žvalesniems?

Vilnius

2019-10-08 19:19

Dituviškiai gaivina senas rauginimo tradicijas

Veidai

Dituviškių šeima įrodė, jog rauginti skanūs ne tik kopūstai, agurkai, burokėliai ar obuoliai, bet ir paprikos, pomidorai, česnakai, slyvos, agrastai... Tris dešimtmečius rauginimo tradiciją puoselėjantis Vytautas Zapalskis šiemet įsirengė erdvų, modernų rauginimo cechą. Ankstesniame buvo per ankšta – raugintų daržovių paklausa išaugo.

Klaipėda

2019-10-07 08:54

Keto dieta, protarpinis badavimas ar sulčių dieta: kaip jos veikia mūsų dantis?

Sveikata

Sveika gyvensena – pastarųjų kelerių metų mada, kuri taisykles diktuoja maisto pramonės gamintojams bei rinkodaros ir reklamos specialistams, tuo pačiu formuodama vartotojo krepšelį ir jo kasdienius mitybos įpročius. Tačiau specialistai perspėja, kad lazda turi du galus: saugodami liemens apimtį ir skrandį nuo „nesveiko“ maisto, sveikos gyvensenos šalininkai dažnai pamiršta pagrindinį savo įrankį – dantis, kuriuos kasdienė „sveika“ dieta po truputį ardo ir naikina.

Vilnius

2019-10-06 21:35

39-erių šokių žvaigždė Iveta Lukošiūtė apie pribloškiamą išvaizdą: „Sportas, sveika mityba ir jokio botokso“

Laisvalaikis

Įspūdinga išvaizda, nuo veido niekuomet nedingstanti šypsena ir nepriekaištinga figūra – tokią galima matyti Ivetą Lukošiūtę ne tik scenoje, bet ir gyvenime. Daugkartinė pasaulio sportinių šokių čempionė, ryškiausių televizijos projektų dalyvė Amerikoje bei Indijoje, o dabar ir kiekvieną sekmadienio vakarą per LNK rodomo projekto „Šokio revoliucija“ meistrė šypsosi kalbėdama apie bėgančius metus.

Vilnius

2019-10-06 12:10

7 netikėtos priežastys, kodėl negalite numesti svorio

Sveikata

Daugelis tų, kurie kovoja su antsvoriu, stebisi: kodėl jie reguliariai eina į sporto salę, ištikimai vykdo visas dietologo instrukcijas, tačiau svoris vis tiek nesumažėja?

Vilnius

2019-10-05 20:08

Virėjas iš Vilniaus netikėtai išgelbėjo miokardo infarkto ištikto piloto gyvybę

Sveikata

Šį sekmadienį TV8 medicinos laidos „Sveikatos medis“ rubrikoje „Ačiū, daktare“, kurioje žmonės dėkoja jų gyvybė išgelbėjusiems gydytojas, žiūrovų laukia neeilinė istorija. Pirmą kartą padėka keliaus ne tik gydytojams, bet ir vienam piliečiui, kurio žaibiška reakcija ir kažkada išmoktos pirmos pagalbos pamokos išgelbėjo jauno vyro gyvybę.

Vilnius

2019-10-05 17:17

Odos ligoms atsirasti įtakos turi ir gyvenimo būdas

Sveikata

Specialistai atkreipia dėmesį: pastaruoju metu labai padaugėjo sergančiųjų įvairiomis odos ligomis. Kodėl? Kaip odai padėti?

Vilnius

2019-10-04 17:00

Tinklaraštininkė mondayjazz: apie socialinius tinklus, keliones ir darbus

Aktualu

Nors žinomumu socialiniuose tinkluose Aistė Svarauskaitė džiaugiasi jau ne pirmus metus, paklausta, kuo gyvenime užsiima, apie veiklą socialiniuose tinkluose pasakoti, sako, neskuba.

Lietuva

2019-10-03 07:15

5 patikrinti būdai apsaugoti savo širdį

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, yra viena dažniausių mirties priežasčių. Nors apie šias ligas girdime sąlyginai rečiau nei apie vėžį, kas metus nuo kardiovaskuliarinių ligų visame pasaulyje miršta apie 18 mln. žmonių. Praėjusį savaitgalį minėta Pasaulinė širdies diena yra puiki proga ne tik prisiminti sergančius, bet ir pradėti rūpintis savo sveikata bei laiku padėti savo širdžiai. Tam, kad rūpintis širdimi būtų paprasčiau, pateikiame penkis laiko patikrintus patarimus:

Vilnius

2019-10-02 06:30

Gražiškių gimnazijoje atnaujinta valgyklos erdvė

Aktualijos

Rugsėjo 30 dieną Gražiškių gimnazijoje vyko džiugi šventė – pristatyta atnaujinta valgyklos erdvė.

Marijampolė

2019-10-01 15:18

Maitinimas mokykloje švediško stalo principu pasiteisino

Akmenės visuomenės sveikatos biuras

Nuo praėjusių metų ugdymo įstaigose vaikai maitinami sveikesniu ir kokybiškesniu maistu. Tai numatyta sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos patvirtintame maitinimo organizavimo ugdymo įstaigose tvarkos apraše. Taip tikimasi užtikrinti sveikatai palankesnę vaikų mitybą, maisto saugą ir geriausią kokybę bei ugdyti sveikos mitybos įgūdžius ir maisto vartojimo kultūrą.

Šiauliai

2019-09-30 10:31

Martyno Karaliūno šuolis į teisėjų olimpą

Sportas

Praėjusį savaitgalį Kauno „Žalgiris“ nesunkia pergale pradėjo Lietuvos krepšinio lygos (LKL) reguliarųjį sezoną. Šalies čempionai svečiuose pranoko „Šiaulių“ komandą. Akylas rokiškėnas sporto entuziastas pastebėjo, jog tarp trijų varžybų teisėjų yra ir mūsų kraštietis – pandėlietis Martynas Karaliūnas. Šis sezonas jam ypatingas – Martynas tapo oficialiu LKL teisėju.

Panevėžys

2019-09-30 08:34

Sveikata pagal žvaigždes: kuo linkę sirgti skirtingi Zodiako ženklai?

Laisvalaikis

Žmogaus sveikatą ir gyvenimo būdą dažnai lemia ir Zodiako ženklas.

Vilnius

2019-09-29 20:44

Su vaistais nuo širdies ligų nedera česnakas, ginkmedžio preparatai ir ženšenis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kiekvienais metais pasaulyje dėl širdies ir kraujagyslių ligų miršta apie 17 mln. Skaičiuojama, kad Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) miršta net kas antras žmogus.Šį sekmadienį, bus minima Pasaulinė širdies diena (rugsėjo 29 d. ), vaistininkai pabrėžia, kad negailestingus ŠKL skaičius būtų galima sumažinti ne tik pakeitus gyvensenos įpročius, bet ir atsižvelgiant į specialistų rekomendacijas kaip vartoti vaistus nuo šių ligų, nes juos vartojant ypač svarbus suderinamumas su kitais vaistais, maisto papildais ir maistu.

Vilnius

2019-09-29 11:59

Krūties vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga Lietuvoje

Sveikata

Krūties vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga Lietuvoje ir daugelyje Vakarų pasaulio šalių. Bet kuri moteris per gyvenimą turi apie 10 proc. riziką susirgti krūties vėžiu. Kiaušidžių vėžiu moterys serga rečiau – 1,4 proc. rizika, tačiau šis susirgimas labai sunkiai diagnozuojamas ankstyvose stadijose, todėl yra sunkiai pagydomas.

Vilnius

2019-09-27 14:56

Gargžduose – jau 10-oji Pasaulinės gyvūnų dienos šventė

Aktualijos

Gardždai, 2019 m. rugsėjo 27 d. — Gargžduose šį šeštadienį – tradicinė ir jubiliejinė, 10-oji, Pasaulinės gyvūnų dienos (PGD) šventė. Kasmet šventė pritraukia vis gausesnį būrį dalyvių, šiemet taip pat laukiama tūkstančių šventės svečių, vedinų ar nešinų savo augintiniais.

Klaipėda

2019-09-27 13:35

Kasmet didėjantis birštoniečių skaičius Sveikatinimo stovykloje: renginio organizatoriai žada nesustoti ir toliau bendradarbiauti

Sveikata

Trečius metus iš eilės Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras kvietė Birštono gyventojus į Sveikatingumo stovyklą 2019. Norą skirti dvi stovyklos dienas sveikatos stiprinimui išreiškė virš 60 Birštono gyventojų.

Kaunas

2019-09-26 18:59

Rugsėjo 29-oji – Pasaulinė širdies diena. Kardiologai kviečia aktyviam poilsiui ir sveikai gyvensenai

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro darbuotojai planuoja ne tik patys aktyviai prisidėti prie Pasaulinės širdies dienos minėjimo, bet ir ragina visuomenę atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, bei skatina sveiką gyvensenos būdą. Apie širdies ligų prevenciją, medikų pastangas šviesti ir motyvuoti visuomenę rūpintis savo sveikata bei savo pačios kelią į kardiologiją kalbamės su neseniai ligoninės Širdies ir kraujagyslių centre kardiologės praktiką pradėjusia gydytoja kardiologe Dovile VAIČIULIENE:

Šiauliai

2019-09-26 09:58

Susitikime parodoje „EXPO Aukštaitija“!

Laisvalaikis

Šį savaitgalį Panevėžio miesto savivaldybės kviečia į savo stendą parodoje „EXPO Aukštaitija“. Kaip ir kasmet renginys vyks „Cido” arenoje.

Panevėžys

2019-09-24 15:13

Kaip nepasiklysti augintinio pašarų įvairovėje: gidas kačių ir šunų šeimininkams

Gamta

Apetito praradimas, vėmimas, viduriavimas, niežulys – tai tik dalis simptomų, parodančių, kad augintinis gali turėti rūpesčių su virškinimu, kuriuos sukelia netinkamai parinktas pašaras. Tačiau veterinarai išskiria ir daugiau bėdų, kurias gali lemti augintinio poreikiams nepritaikyta mityba: nublukęs ir žvilgėjimą praradęs kailis, akmenys inkstuose, nutukimas. Kaip nepasiklysti didžiulėje pašaro įvairovėje ir į ką atkreipti dėmesį sudėtyje, pataria gyvūnų priežiūros specialistė.

Vilnius

2019-09-24 12:00

Mokinių laukia naujovės – nemokamas maitinimas bei „švediškas“ stalas

Aktualijos

Vienas iš svarbių kriterijų, užtikrinančių gerą vaiko savijautą mokykloje, yra pilnavertė ir kokybiška mityba. Pagal šiuo metu galiojančią sutartį su Jurbarko savivaldybe daugelyje Jurbarko rajono mokyklų maitinimo paslaugą teikia VšĮ „Bruneros“. Vienose ugdymo įstaigose maistas gaminamas vietoje, o į kitas atvežamas. „Galime tik pasidžiaugti, kad iš VMVT skelbiamų 32 patikimų maisto tvarkymo subjektų net šeši yra Jurbarko rajone, ir juose maitinimo paslaugas teikia VšĮ ,,Bruneros“, – sako įmonės VšĮ ,,Bruneros“ Jurbarko skyriaus direktorė Jurgita Briedienė, sutikusi atsakyti į keletą skaitytojams rūpimų klausimų.

Tauragė

2019-09-24 11:55

Rugsėjo 21-oji – Tarptautinė Alzheimerio ligos diena

Sveikata

Rugsėjo 21-oji – Tarptautinė Alzheimerio ligos diena. Šią dieną įvairių šalių Alzheimerio ligos asociacijos organizuoja seminarus, konferencijas, kuriose plačioji visuomenė informuojama apie šią ligą, gydytojai dalijasi patirtimi. Lietuvos Alzheimerio ligos asociacija įsteigta 2003 m. Asociacija rūpinasi padėti neturtingiems šia liga sergantiems žmonėms, atkreipti visuomenės dėmesį į pirminius ligos požymius.

Šiauliai

2019-09-20 16:15

Pradėta teikti asmeninio asistento paslauga

Aktualijos

Radviliškio rajono savivaldybė kartu su projekto „Radviliškio rajono savivaldybės Bendruomeniniai šeimos namai“ partneriu Radviliškio parapijos bendruomenės socialinių paslaugų centru nuo 2019 m. rugsėjo 2 d. pradeda teikti nemokamą asmeninio asistento paslaugą neįgaliems rajono gyventojams.

Šiauliai

2019-09-20 14:39

Kodėl darbuotojų sveikata - ne tik jų, bet ir darbdavio reikalas?

Aktualijos

Vilnius

2019-09-19 21:33

Mokyklos valgyklos patiekalai supykdė tėvus

Aktualijos

„Tiek kalba apie sveiką mitybą, apie sveikatą tausojantį vaikų maitinimą, o realiai mokyklų valgyklose ir toliau mokiniams kišamas šlamštas. Įdomu, kas suderino tokį valgiaraštį?“ - išvydę, ką „Versmės“ progimnazijos valgykloje šią savaitę valgė jų atžalos, piktinosi kai kurie tėvai.

Klaipėda

2019-09-19 15:54

Protarpinis badavimas. Kas tai?

Aktualu

Protarpinis badavimas – pastaruoju metu populiarus mitybos režimas, kuris, kaip teigia jį propaguojantieji, padeda reguliuoti kūno svorį ir teigiamai veikia savijautą. Kokia tai dieta ir kuo ji skiriasi nuo įprastinio badavimo?

Lietuva

2019-09-18 08:05

Siūlomas nemokamas maitinimas priešmokyklinukams ir pirmokams

Aktualijos

Nuo kitų metų sausio Socialinės apsaugos ir darbo ministerija siūlo tiekti nemokamus pietus priešmokyklinukams savivaldybių pasirinktose bendrojo ugdymo mokyklose, o nuo rugsėjo mėnesio nemokamus pietus ketinama pasiūlyti visiems Lietuvos priešmokyklinukams ir pirmokams.

Vilnius

2019-09-17 19:26

Kuršėnų Jomarko edukacijos – nuo gėrybių kilimo, piešinių ant veidų iki tarakonų varžybų!

Kultūra

Šeštadienį Kuršėnuose organizuojamame 8-ąjame rudens gėrybių Jomarke bus daug kūrybinių veiklų. Bus kuriamas jau tradicija tapęs lauko ir daržo gėrybių kilimas "Baltijos keliui 30", o Šiaulių rajono savivaldybės įstaigos kvies mažus ir didelius, jaunus ir pagyvenusius išbandyti savo galimybes mene, sveikatos stiprinimo akcijose, pabūti su bendraminčiais ir net sudalyvauti stebint tarakonų varžybas!

Šiauliai

2019-09-17 13:46

L. Kukuraitis siūlo įvesti nemokamą maitinimą visiems priešmokyklinukams ir pirmokams

Aktualijos

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM) nuo kitų metų sausio siūlo tiekti nemokamus pietus priešmokyklinukams savivaldybių pasirinktose bendrojo ugdymo mokyklose, o nuo rugsėjo mėnesio nemokamus pietus ketinama pasiūlyti visiems Lietuvos priešmokyklinukams ir pirmokams.

Vilnius

2019-09-17 09:27

Panevėžio ligoninėje – naujas Geriatrijos skyrius

Sveikata

Respublikinėje Panevėžio ligoninėje atidarytas Geriatrijos skyrius, kuriame numatoma teikti Geriatrijos stacionarines paslaugas pagal patvirtintus specialius reikalavimus.

Panevėžys

2019-09-16 11:35

Norėdami išsaugoti tropinius miškus žmonės turi keisti savo... mitybą

Gamta

Visą pasaulį šokiravę milžiniški Amazonės miškų gaisrai privertė daugelį susimąstyti: o ką kiekvienas iš mūsų, kad ir būdami toli nuo šių miškų galime padaryti jų labui?

Vilnius

2019-09-15 18:21

Išblyškusi oda ir lūžinėjantys nagai gali signalizuoti rimtą ligą

Sveikata

Neretai į lūžinėjančius nagus ar pakitusią odos spalvą numojame ranka ir manome, kad tai nuovargio ar sezonų kaitos pasekmė. Nors dažnu atveju tiek besikeičiančios oro sąlygos, tiek stresas ir nuovargis gali daryti įtaką tokiems išvaizdos pokyčiams, reikėtų atminti, kad jie neretai rodo ir daug rimtesnę ligą – mažakraujystę, arba geležies stokos anemiją. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad anemija išsivystyti gali kiekvienam, nors dažniau pasitaiko merginoms ir moterims, o pagrindinė ją sukelianti priežastis – geležies trūkumas organizme.

Vilnius

2019-09-12 19:28

Specialistė patarė, ką daryti, kad vaikai valgytų daugiau vaisių ir daržovių

Aktualijos

Vaisiai ir daržovės yra neatsiejami nuo sveikos mitybos. Kiekvienas suaugęs žino, kad daržo ir sodo gėrybės yra labai naudingos mūsų organizmui, tačiau kaip tai paaiškinti vaikams? Kartais tėvams gali atrodyti, kad daržovės – vaikams vienas iš nemėgstamiausių produktų, tačiau, pasak mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, tai tėra mitas. Mažieji šiuos vitaminų šaltinius pamėgs, jei tinkamai suderinsite visos dienos meniu, pasiūlysite vaikams skirtingų vaisių ir daržovių. Pastaruoju metu parduotuvėse šių produktų asortimentas – itin gausus.

Vilnius

2019-09-10 07:00

Cukrus: ar būtina jį pašalinti iš savo mitybos?

Sveikata

Neseniai paskelbti mokslinio tyrimo rezultatai parodė, kad asmenys, gėrę daugiau cukrumi saldintų gėrimų – gaiviųjų gėrimų, vaisvandenių, sirupų, sulčių, saldintų karštų gėrimų, pieniškų cukrumi saldintų gėrimų, sportinių ar energinių gėrimų, dažniau sirgo vėžiu. „Tikėtina, kad saldintų gėrimų neigiamą įtaką sveikatai daugiausia lėmė juose esantis cukrus,“ – sako Nacionalinio vėžio instituto epidemiologė dr. Rūta Everatt.

Vilnius

2019-09-09 21:35

Infarktas: kaip jo išvengti ir kada būtina kreiptis į medikus?

Sveikata

Lietuvoje sergamumas širdies ligomis yra vienas didžiausių visoje Europoje. Širdies ligos diagnozuojamos ne vien tik senjorams, bet taip pat ir darbingo amžiaus žmonėms.

Vilnius

2019-09-09 15:51

Aktorė J. Matekonytė atvirai apie dukros pasitraukimą iš gyvenimo: „Man jos trūksta kasdien“

Veidai

Jau šį sekmadienį TV8 eteryje šeštąjį sezoną pradės žiūrovų pamėgta medicinos laida „Sveikatos medis“. Laidos vedėja, gydytoja Irena Pivoriūnienė žada dar daugiau naudingų patarimų, kaip užkirsti kelią klastingoms ligoms, atsakymų į rūpimus klausimus apie sveiką gyvenimo būdą, pažinčių su naujausiais pasiekimais medicinos srityje ir nuoširdžių padėkų gydytojams tiesiai iš pacientų lūpų.

Vilnius

2019-09-06 17:21

Maisto papildai – ar jie tikrai padeda sumažinti cholesterolio kiekį: ką būtina žinoti pacientui?

Sveikata

Tyrimų bendrovės „Berent“ atliktas tyrimas rodo, kad cholesterolio kiekį profilaktiškai kas metus ar dažniau tikrina vos pusė vyresnių nei 35 m. amžiaus lietuvių, o penktadalis jo išvis nėra tikrinę. Gydytojų teigimu, numoti ranka į cholesterolio kiekį, kaip vieną pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) veiksnių, dažnai linkę net ir tie, kurie jau serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Tokie pacientai neretai labiau pasikliauja maisto papildais, nors ilgalaikių tyrimų, įrodančių jų veiksmingumą kovojant su ateroskleroze – nėra.

Vilnius

2019-09-06 06:30

Jonavoje pradedama teikti nemokama asmeninio asistento paslauga neįgaliesiems

Aktualijos

Jonavos rajono savivaldybė kartu su projekto Nr. 08.4.1-ESFA-V-416-02-0004 „Kompleksinių paslaugų šeimai teikimas Jonavos rajono savivaldybėje" partneriu Jonavos rajono neįgaliųjų veiklos centru pradeda teikti nemokamą asmeninio asistento paslaugą neįgaliems rajono gyventojams. Asmeninio asistento paslaugos teikimas organizuojamas ir vykdomas vadovaujantis LR socialinės apsaugos ir darbo ministro įsakymu „Dėl Asmeninio asistento paslaugų organizavimo ir teikimo bei asmeninio asistento veiklos gairių patvirtinimo".

Kaunas

2019-09-04 15:24

Medikų įspėjimas: keptomis bulvytėmis ir čipsais mitęs paauglys apako ir apkurto

Sveikata

Jungtinės Karalystės (JK) gydytojai įspėja dėl prastos mitybos keliamų grėsmių sveikatai. Bristolyje gyvenantis paauglys negrįžtamai apako ir apkurto, nes valgė tik apdorotą ir ne patį sveikiausią maistą – keptas bulvytes, čipsus, dešreles, kumpį ir baltą duoną.

Pasaulis

2019-09-04 13:44

Sveikos gyvensenos stovykla įvyko!

Jaunimas

Visagino savivaldybės administracija kartu su Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru įgyvendina projektą „Vaikų sveikos gyvensenos skatinimas Visagino savivaldybėje“ pagal Nr. 08.4.2 – ESFA-R-630 priemonę „Sveikos gyvensenos skatinimas regioniniu lygiu“.

Utena

2019-09-03 15:22

Jaunimo dienoje – priminimas apie sveikatos svarbą

Jaunimas

Rugsėjo 2-ąją Kuršėnuose buvo minima tarptautinė jaunimo diena. Šiais metais renginys buvo ypač gausus veiklomis ir dalyviais, nors oras nebuvo pasiruošęs lepinti. Iniciatyvos plėtoti šią tradiciją ėmėsi jauni žmonės, kuriuos palaikė ir palydėjo Šiaulių rajono jaunimo reikalų koordinatorė, atviras Šiaulių rajono jaunimo centras, Šiaulių rajono savivaldybės viešoji biblioteka, Šiaulių policijos bendruomenės pareigūnai ir kt. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras taip pat prisijungė organizuojant šią puikią iniciatyvą bei atvyko į šventę su įvairia vaizdine medžiaga prietaisais ir dovanėlėmis dalyviams.

Šiauliai

2019-09-03 14:12

Po S. Skvernelio prisipažinimo – pritarianti D. Pupininkaitės pozicija

Sveikata

Šiandien, kai visuomenė įnirtingai aptarinėja netikėtai viešumon išlindusią žinią apie premjero Sauliaus Skvernelio onkologinę ligą, kai diskutuoja, kiek oficialus žmogus gali turėti teisės į privatumą, „Lazdijų žvaigždė“ šį klausimą uždavė vienai drąsiausių rajono moterų, asociacijos „Onkologinė savigalba Lazdijuose“ įkūrėjai ir vadovei Dalei Pupininkaitei. Ji taip pat drąsiai ir atvirai rajono visuomenei prisipažino, kad serga. Ir pranešė, kad su liga kovos bendraudama su likimo broliais ir sesėmis. Paprašėme jos prisiminti tą dieną, tą akimirką, kai iš gydytojų lūpų pati išgirdo tokią šokiruojančią diagnozę ir tas nuotaikas, su kuriomis ji šią žinią sutiko.

Alytus

2019-09-02 09:06

Mokyklinuko užkandžių dėžutė - kokie užkandžiai ir pasotins, ir suteiks energijos?

Virtuvė

Sveiki, skanūs, suteikiantys energijos ir lengvi – tokie turėtų būti kiekvieno moksleivio užkandžiai, tačiau prasidėjus mokslo metams įprastai neturime laiko kasdieniam maisto ruošimui, tad skubėdami dažniausiai pasirūpiname vaisiais, daržovėmis ar sumuštiniais. Kaip užkandėlių gamybos procesą suplanuoti, palengvinti ir ką gaminti, kad vaikų mitybą praturtintume reikalingiausiomis medžiagomis?

Vilnius

2019-08-30 12:58

Svajoti, tikėti, daryti!

Jaunimas

Šiuo metu itin dažnai girdime žodžius sportas, sveika gyvensena, matome sporto klubų reklamines iškabas, kuriomis bandoma motyvuoti, kad žmonės daugiau fiziškai judėtų bei tobulintų kūno linijas. Pripažinkime, nėra lengva tam pasiryžti dėl įvairių asmeninių saviugdos priežasčių, vieniems pavyksta lengviau perlipti per save, kitiems sunkiau, treti nė nebando to daryti, tačiau vis dažniau socialiniuose tinkluose mirga įvairių sporto šakų entuziastai. Viena jų – širvintiškė Skaistė Danilevičiūtė, kuri ne vienerius metus tobulina kūno linijas, dalyvauja „Bikini Fitnesso“ varžybose ir sparčiai „skina“ prizines vietas bei garsina Lietuvos vardą užsienio šalyse.

Vilnius

2019-08-30 09:30

Grožio salono įkūrėja Angelė: apie sveiką gyvenseną, gyvenimo tempą ir veiklas

Aktualu

Daugiau nei 50 tūkstančių sekėjų „Instagram“ socialiniame tinkle turinti Angelė Petručionytė, atrodo, spėja viską: darbas pačios atidarytame grožio salone, aktyvus gyvenimo būdas, sportas, sveika mityba, kelionės, draugai ir šeima. Neseniai 23 – iąjį gimtadienį atšventusi verslininkė sako, kad dienos laiko užtektų visoms veikloms svarbiausia yra tinkamai susidėlioti dienos darbus ir išsikelti prioritetus.

Vilnius

2019-08-29 09:50

Ketogeninė mityba. Kas tai?

Aktualu

Jei jums dar neteko girdėti apie ketogeninę dietą, iš jos pavadinimo vargu ar nuspėsite, kas tai per dieta... Kuo ypatinga ketogeninė mityba ir kodėl ji šis mitybos režimas vertas dėmesio?

Lietuva

2019-08-29 09:30

A. Veryga: maistas ligoninėse kardinaliai keisis

Aktualijos

Sveikatos apsaugos ministras sako, kad nuo lapkričio 1 dienos į ligoninę patekę pacientai savo lėkštėse neberas riebaluose virtų, skrudintų, džiūvėsėliuose apvoliotų ar jais pabarstytų keptų mėsos, paukštienos ir žuvies gaminių, taip pat sultinių ir padažų koncentratų, rūkytų mėsos gaminių, šaldytų pusgaminių ir kitų sveikatai nepalankių produktų ar iš jų pagamintų patiekalų.

Vilnius

2019-08-27 10:58

Sveiko maisto gaminimo mokymai – Kauno senjorams

Sveikata

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras paskelbė registraciją į nemokamą seminarą garbaus amžiaus kauniečiams, norintiems išmokti gaminti maistą sveikai. Pirmasis toks nemokamas mokymas Šančiuose, studijoje „Sveikatai palankus“ vyks rugsėjo 4-ąją, paskutinis numatytas gruodžio 11-ąją.

Kaunas

2019-08-26 13:24

Dėl vaikų maitinimo rajono mokyklose

Aktualijos

Kaip ir kiekvienais metais, artėjant rugsėjo 1-ajai, vienas iš svarbių klausimų yra vaikų maitinimas mūsų rajono mokyklose.

Tauragė

2019-08-23 13:36

Tiek nedaug žmogui tereikia

Aktualijos

Rodos, tiek nedaug reikia žmogui, kad jo akys spinduliuotų, veidas švytėtų, o džiaugsmas, smalsumas ir bendravimas lietųsi. Šių emocijų potyrius mums suteikė Kaišiadorių rajono neįgaliųjų draugijos pirmininkė Stanislava Globienė, internetu užsakiusi bilietus į Klaipėdos delfinariumą ir suorganizavusi kelionę senyvo amžiaus ir neįgaliųjų draugijos nariams.

Kaunas

2019-08-23 12:30

Molėtų rajone neįgaliesiems pradedama teikti nemokama asmeninio asistento paslauga

Aktualijos

Molėtų rajono savivaldybė kartu su projekto „Kompleksinės paslaugos šeimai Molėtų rajono savivaldybėje" partneriu Molėtų socialinės paramos centru nuo 2019 m. rugsėjo 2 d. pradeda teikti nemokamą asmeninio asistento paslaugą neįgaliems rajono gyventojams.

Utena

2019-08-22 16:44

Kartu susibūrė Šiaulių rajono visuomenės sveikatos specialistai ir Nacionalinio kraujo centro specialistai

Sveikata

Per Lietuvą keliauja Nacionalinio kraujo centro iniciatyva – neatlygintinos kraujo donorystės akcija, kurios viena iš daugelio stotelių - Šiaulių rajonas.

Šiauliai

2019-08-22 14:01

Chia sėklų pudingas - puikiausias pusryčių sprendimas ir organizmo šluota

Virtuvės princesė

Paruošti pusryčius dar niekada nebuvo taip lengva! Puikiausias to pavyzdys - chia, arba šalavijo sėklų pudingas.

Elektrėnai

2019-08-21 16:39

Merė Ž. Pinskuvienė: šeimoms reikia konkrečios pagalbos, o ne brangių strategijų

Aktualijos

„Gyvensime tokioje visuomenėje, kokią patys užauginsime. Todėl ir turime sudaryti sąlygas augti sveikiems, aktyviems, sumaniems, atsakymą į klausimus mokantiems surasti vaikams. Turime padėti dirbantiems tėvams – ne žodžiais, ne pažadais, o realiai.

Vilnius

2019-08-21 16:01

Kvietimas teikti prašymus asmeninio asistento paslaugai gauti

Aktualijos

Palangos miesto savivaldybės administracija kartu su partneriu labdaros ir paramos fondu „Dienvidis“ įgyvendina projektą „Kompleksinių paslaugų šeimai organizavimas ir teikimas Palangos miesto savivaldybėje“ ir kviečia teikti prašymus asmeninio asistento paslaugai gauti.

Klaipėda

2019-08-21 15:56

Nepatogi tiesa apie bulves, juodą duoną ir liesą pieną – tiesiai iš trenerio lūpų

Sveikata

Aktyviai sportuojantis ir mityba besidomintis Vytautas Šnejerovas – pesketaras. Tai reiškia, kad jo valgiaraštyje nėra mėsos, tik kiaušiniai, žuvis, jūrų gėrybės ir įvairūs augaliniai produktai. Taip jaunas vyras gyvena pastaruosius 14 metų.

Vilnius

2019-08-18 14:29

Vėžį įveikęs Stano – apie sveiką mitybą: nepasiduokit pseudomokslininkų sapalionėms

Veidai

Atlikėjas Stanislavas Stavickis-Stano prieš kurį laiką nusprendė keisti savo gyvenimo būdą. Įveikęs kraujo vėžį, Stano kitomis akimis peržvelgė savo mitybą ir nutarė imtis prevencinių priemonių. Dainininkas ryžosi išbandyti priešvėžinę mitybą, kuri turėtų sumažinti tikimybę ligos atsinaujinimui.

Vilnius

2019-08-17 17:30

Skrebučio su avokadu mada neaplenkė ir Lietuvos – trys žinomos moterys dalijasi savo receptais

Virtuvė

Skrebutis su avokadu (angl. avocado toast) daugelio maisto tendencijų sekėjų yra įvardijamas kaip bene populiariausias pastarųjų metų stilingo jaunimo užkandis. Jį galima surasti visose madingiausiose kavinėse, o kiekvienas save gerbiantis „influenceris“ turi turėti bent vieną nuotrauką savo socialinių tinklų profilyje su šiuo populiariuoju skanėstu. Tačiau kaip ši žalioji mada atrodo Lietuvos maisto padangėje? Įdomiausiais skrebučių su avokadu receptais dalijasi maisto entuziastės: tinklaraštininkės Julija Steponavičiūtė ir Simona Burbaitė bei desertų kūrėja Liucina Rimgailė.

Vilnius

2019-08-17 06:30

Žolinės šventėje pasiektas naujas Lietuvos rekordas - didžiausia širdis iš vaistažolių

Aktualijos

Š. m. rugpjūčio 15 d. (ketvirtadienį) Lietuvos liaudies buities muziejaus Žolinės šventėje pasiektas naujas Lietuvos rekordas – didžiausia širdis iš vaistažolių.

Vilnius

2019-08-16 12:00

Valia neturi nieko bendro su gurgiančiu pilvu po badavimo dienos

Sveikata

„Valia neturi nieko bendro su gurgiančiu pilvu po badavimo dienos", – teigia mitybos specialistė Toma Dvelytė ir patikina, kad svarbiausia įsiklausyti į fiziologinius pojūčius ir daugiau dėmesio skirti bendram sveikatos gerinimui, o ne tik svorio mažinimui.

Vilnius

2019-08-16 08:00

Naują žvilgsnį į mitybą pristatančios autorės: valia neturi nieko bendro su gurgiančiu pilvu

Virtuvė

„Valia neturi nieko bendro su gurgiančiu pilvu po badavimo dienos“, – teigia mitybos specialistė Toma Dvelytė ir patikina, kad svarbiausia įsiklausyti į fiziologinius pojūčius ir daugiau dėmesio skirti bendram sveikatos gerinimui, o ne tik svorio mažinimui. Pamačiusi kiek šiandien visuomenėje vis dar tvyro stereotipų apie maistą, Norvegijoje sveikatos mokslų magistro laipsnį apsigynusi mitybos ekspertė drauge su maisto stiliste Indre Kazėnaite išleido knygą, kurioje dalinasi kūrybiškais būdais gaminti veganiškus valgius bei asmenine patirtimi, kurioje ir kova su sunkia onkologine liga, ir emocinio persivalgymo priežasčių paieškos.

Vilnius

2019-08-15 11:04

Tyrimas rodo: jau netoli pusės lietuvių sąmoningai vartoja kuo mažiau pasaldintų produktų

Sveikata

Visi kartais pasimėgauja saldumynais, kuriuose apstu pridėtinio cukraus, bet ne visi supranta, kad dideli jo kiekiai slepiasi ir produktuose, kurių net nebūtų galima pavadinti saldžiais. Natūralaus gėrimo be dirbtinių priedų „Barley Bros“ gamintojų užsakymu atlikta apklausa atskleidė, kad maždaug pusė lietuvių teigia pridėtinio cukraus vartojantys kasdien, tačiau taip pat maždaug pusė apklaustųjų stengiasi pridėtinio cukraus vengti.

Vilnius

2019-08-14 17:00

Vyko sveikatingumo stovykla „Skirk laiko sau...“

Aktualijos

Rugpjūčio 6–9 dienomis Vilkaviškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras subūrė 30 aktyvių Vilkaviškio rajono gyventojų į suaugusiųjų stovyklą gamtoje. Ši stovykla buvo skirta atgauti vidinę ramybę, atsipalaiduoti, pasportuoti, pasisemti sveikos gyvensenos idėjų ir pažinti save.

Pakruojis

2019-08-13 15:52

Netinkama mityba ar vaistai – kas labiausiai kenkia kepenims?

Sveikata

Kaip gyvename, ką valgome ar kokiais žalingais įpročiais nuodijame savo organizmą puikiai atspindi kepenys. Mūsų šalyje vis dar gajus mitas, kad labiausiai kepenis „ėda“ vaistai, tačiau statistika rodo ką kita. Lietuvoje viena opiausių problemų – alkoholinė kepenų liga, taip pat – nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NASKL), kurią lemia nutukimas, metabolinis sindromas ir padidėjęs kraujospūdis, kasmet nustatoma 6 tūkst. moterų ir 4,6 tūkst. vyrų. Tuo metu neatsakingas vaistų vartojimas, kai nesilaikoma gydytojo nurodymų, kasmet sukelia kiek daugiau nei 1 tūkst. ūminio kepenų nepakankamumo atvejų. Taigi, kas iš tiesų labiausiai kenkia mūsų kepenims?

Vilnius

2019-08-10 14:35

Peršalimo ligos vasarą: svarbu išvengti didelių temperatūrų skirtumų

Sveikata

Nors atrodo, kad šilti orai ir peršalimas – nesuderinami dalykai, rizika per karščius pasigauti kosulį ar slogą ne ką mažesnė nei žiemą. Didžioji darbo dienos dalis, praleista kondicionuojamose patalpose, poilsio trūkumas ir bandymas „atsigriebti“ per savaitgalį – silpnina imunitetą ir įžiebia žalią šviesą ligoms. Kas slepiasi už peršalimo ligų, kaip nesusigadinti vasaros atostogų ir kokių prevencinių priemonių imtis?

Vilnius

2019-08-10 06:30

Tyrimas: lietuvių mityba gerėja, bet štai ko galėtume pasimokyti iš estų

Sveikata

Pirmą kartą Baltijos šalyse ,,Arimex” užsakymu vykdytas riešutų ir džiovintų vaisių kategorijų tyrimas atskleidė įdomius vartotojų užkandžiavimo įpročius. Kuo mūsų ir kaimyninių šalių gyventojų mitybos įpročiai panašūs, o ko, pasak mitybos specialistų, galėtume pasimokyti iš estų?

Vilnius

2019-08-09 15:20

Vaikų poilsio stovykla – pramoga ar rizika?

Aktualijos

Vasarą visi norime pailsėti ir kažkaip įdomiau organizuoti poilsį savo vaikams, todėl dažnas tėvelis atiduoda savo atžalas į vaikų poilsio stovyklas. Tačiau, ar mes viską žinome apie jų saugą? Nors stovykloms nėra išduodamas leidimas-higienos pasas,stovyklų organizatoriai vis tiek privalo užtikrinti vaikų poilsio stovyklose sąlygų atitikimą Lietuvos higienos normos HN 79:2010 „Vaikų poilsio stovykla. Bendrieji sveikatos saugos reikalavimai“ reikalavimams.

Vilnius

2019-08-07 13:34

Trenerė Laura Stalinkevičiūtė: tikslas svarbiau už bet kokias pramogas

Aktualu

Tobulos kūno linijos, pokyčių nuotraukos, motyvacinės mintys ir įvairūs sporto patarimai – tokiu turiniu su beveik 40 tūkstančių sekėjų socialinėje erdvėje dalinasi Europos bikini čempionė, IFBB fitneso atletė, trenerė Laura Stalinkevičiūtė. Mergina sako, jog sveika gyvensena į jos gyvenimą atėjo visai netikėtai, o pamačius pirmuosius sporto ir teisingos mitybos rezultatus suprato, kad sustoti neketina.

Vilnius

2019-08-07 08:52

Magnis – mineralas, kurio vasarą netenkame greičiau: kuo tai pavojinga sveikatai

Sveikata

Vasarą turime daugiau galimybių praturtinti organizmą natūraliais vitaminais ir mineralais, tačiau kai kuriuos iš jų vasarą sparčiau ir prarandame. Vienas tokių mineralų, kurių vasarą netenkame greičiau – magnis. Magnio trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, ypač žmonėms, turintiems silpnesnę širdį, nėščiosioms, senjorams ir vaikams. BENU vaistininkė Vaida Poškaitienė sako, kad pasirūpinti pakankamu magnio kiekiu organizme vasarą turėtų ir tie, kurie mėgsta leisti laiką vandenyje. Magnio trūkumas pasireiškia raumenų mėšlungiu, kuris ypač pavojingas plaukiojant.

Vilnius

2019-08-06 21:01

Vaikų nutukimo priežastis – netinkama mityba

Sveikata

Antsvoris ar nutukimas – vieni iš pagrindinių vaikų sveikatos problemų, kurias kasmet po profilaktinio vaiko iki 18 m. sveikatos patikrinimo fiksuoja šeimos gydytojai. Tad apie vaiko vystymosi sutrikimus, svorio ar ūgio pokyčius išgirdę mažamečių tėvai šeimos gydytojų raginami kreiptis į vaikų endokrinologą.

Vilnius

2019-08-05 21:45

Sveikuoliams ir ne tik - apie cukrų

Aktualu

Cukraus turbūt rasime kiekvienos šeimininkės virtuvėje. Mokslininkai jį vadina sacharoze, sveikuoliai – baltąja mirtimi, o daugeliui mūsų tai – tiesiog įprastas maisto produktas, apie kurį daug nemąstome. Ką reikėtų žinoti apie cukrų? Ar kalbos apie jo žalą – pagrįstos?

Lietuva

2019-08-02 08:00

Nepalaužiama atrodanti aktorė H. Berry kasdien kovoja su nepagydoma liga: dėl jos savaitę moteris praleido ištikta komos

Veidai

52-ejų Halle Berry – viena iš gražiausių planetos moterų ir garsiausių aktorių, kuriai jos karjeros ir išpuoselėtos figūros pavydi daugelis. Tačiau tik maža saujelė žmonių žino, kad garsi moteris kovoja su diabetu ir kasdien turi vartoti insuliną.

Pasaulis

2019-08-01 21:35

Vaikų rega prastėja – ką prieš mokyklą būtina žinoti tėvams?

Sveikata

Regos sutrikimai – tai vieni dažniausių sveikatos sutrikimų, kuriais skundžiasi Lietuvos vaikai. Statistika rodo, kad akies ir jos organų ydos ar sutrikimai būdingi apie ketvirtadaliui šalies vaikų iki 17 m.

Vilnius

2019-08-01 07:00

Moterys netenka iki 3 valandų nakties miego: dėl to iš dalies kalti vyrai

Laisvalaikis

Jei kada susimąstėte, kodėl esate pavargusi, nors miegate rekomenduojamas aštuonias valandas per naktį, gali būti, kad dėl to reikėtų kaltinti jūsų partnerį, skelbia mokslininkai.

Vilnius

2019-07-26 13:20

Mokslininkai skelbia, kad skruzdžių valgymas gali apsaugoti nuo vėžio

Gamta

Skruzdėlių ir kitų vabzdžių valgymas jau labai greitai gali būti rekomenduojamas, kaip būdas apsisaugoti nuo vėžio.

Vilnius

2019-07-25 21:15

Lazdijų ikimokyklinio ugdymo įstaigose – didesnis dėmesys vaikams ir jų mitybai

Aktualijos

Lazdijų rajone įsikūrusiose ikimokyklinio ugdymo įstaigose itin svarbu užtikrinti savalaikį tėvų informavimą apie darželiuose vykstančius pokyčius ir sveiką mažųjų mitybą. Šiuo metu nėra nustatytos tvarkos, kaip turi būti informuojami mažųjų lazdijiečių tėvai vaikus perkeliant į kitas grupes. Darželiuose taip pat susiduriama su netinkamos mitybos įpročiais. Antradienį vykusiame Lazdijų rajono savivaldybės vadovų susitikime su ikimokyklinių įstaigų darbuotojais kalbėta apie šias problemas.

Alytus

2019-07-25 15:21

TIENS konferencija padovanojo kruizą ir sveikatingumo žinių

Verslas

Liepos 14 d. Šiauliuose pirmą kartą vyko TIENS kompanijos organizuojama sveikatos ir verslo konferencija, kurioje savo sėkmės istorijomis dalijosi garsūs Lietuvos žmonės bei kiti kviestiniai lektoriai.

Šiauliai

2019-07-25 10:40

Gyvenimo trukmė pagal Zodiako ženklus: pasitikrinkite, kiek ilgai jūs gyvensite

Laisvalaikis

Amerikos astrologijos tyrimų centro bendradarbiai ištyrė daugiau kaip 60 tūkst. žmonių, gyvenančių įvairiose pasaulio šalyse, duomenis pagal jų gimimo bei mirties datas ir Zodiako ženklus. Nustatyta, kad yra akivaizdi priklausomybė tarp žmogaus gyvenimo trukmės ir atitinkamo Zodiako ženklo.

Vilnius

2019-07-24 13:20

Spragėsių rojus vilioja šiauliečius į „Saulės miestą“ (vaizdo įrašas)

Verslas

Spalvų ir skonių rojus – taip galima apibūdinti visai neseniai Šiauliuose, prekybos ir pramogų centre „Saulės miestas“ duris atvėrusią „Popcorn Lab“ parduotuvę. Čia galima rasti tokių kukurūzų spragėsių skonių, kurie nustebintų net pačius išrankiausius gurmanus.

Šiauliai

2019-07-23 13:30

Tėvai nerimauja: kam panaudoti vaikų mitybai skirti pinigai?

Aktualijos

Pernai šalies mokyklose ir darželiuose keitėsi vaikų maisto racionas. Tuomet tėvai tvirtino, kad jų mažamečiai į namus grįžta alkani, nes patiekto sveiko maisto nevalgo. Šiuo metu tėvai nerimauja dėl mitybai skirtų lėšų panaudojimo. Norėdami išsiaiškinti, ar mitybai skirti pinigai išleidžiami pagal paskirtį, dalis Šilutės rajono tėvų kreipėsi į Šilutės r. savivaldybės Kontrolės ir audito tarnybą.

Klaipėda

2019-07-23 13:00

Sportuojančių moterų mityba: kodėl nereikėtų vengti baltymų

Sportas

Viena dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių moterys ryžtasi pradėti sportuoti bei kontroliuoti mitybą, yra kūno linijų tobulinimas. Neretai pradedama laikytis drastiškų dietų bei per daug intensyviai sportuoti. Iš mitybos raciono visiškai išbraukiami riebūs, cukraus turintys produktai, o baltymų moterys bijo dėl visuomenėje vyraujančios nuomonės, kad jie priaugins nepageidaujamos masės. Proteinas moterimsitin svarbus – tinkamai maitinantis ne tik neužaugs nepageidaujamos raumenų masės, bet ir pavyks sulieknėti. Tad kodėl moterims tikrai nereikia bijoti ir vengti baltymų?

Vilnius

2019-07-23 12:59

Ką signalizuoja pirtyje netikėtai užklupęs galvos skausmas?

Sveikata

Turkiška, suomiška, rusiška ar japoniška – pirčių pasirinkimas šiais laikais tikrai didelis, o specialistai pabrėžia, kad tinkamas mėgavimasis pirties malonumais teigiamai veikia organizmą. Tačiau tam, kad nauda būtų didžiausia, būtina žinoti pagrindines pirtinimosi taisykles.

Vilnius

2019-07-22 07:28

3 patarimai tiems, kurie priėmė sprendimą išeiti iš darbo

Laisvalaikis

Pasvėrę visus pliusus ir minusus, nusprendėte, kad reikia keisti darbą? Bijote suklysti? Patarsime, kaip tai padaryti teisingai. Karjeros konsultantė Jekaterina Novopašina yra įsitikinusi, kad galima išskirti dvi populiariausias darbo keitimo strategijas, kurioms ji davė šmaikščius pavadinimus: „Kirsti iš peties“ ir „Kaip per sviestą“. Kuo jos ypatingos?

Vilnius

2019-07-21 14:02

Vasara – pavojingas metas širdžiai: 10 patarimų ligoms išvengti

Sveikata

Pagrindinė mirčių Lietuvoje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos. Pasak medikų, karštuoju metų laikotarpiu, žmonių besiskundžiančių širdies ir kraujagyslių ligomis itin padaugėja. Kaip prižiūrėti sveikatą vasarą ir ką reikėtų daryti, kad išvengtume su širdimi susijusių sveikatos problemų?

Vilnius

2019-07-21 07:30

Gražių plaukų paslaptis vasarą: mažiau karščio, daugiau drėgmės

Sveikata

Lengvo vasaros brizo kedenami, saulės glostomi plaukai vasarą, rodos, mažiau reiklūs. Pamėgtas šampūnas, kondicionierius – ir gali bėgti palaidais, sveikai žvilgančiais plaukais. Tačiau taip nėra – vasarą dėmesio plaukams reikia ne mažiau nei žiemą, tik kitokio. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė sako, kad šiltuoju metų laiku plaukai greičiau praranda drėgmę, todėl gali tapti šiurkštesni, prarasti gyvybingumą, greičiau veltis. Pasak specialistės, pagrindinė plaukų priežiūros taisyklė vasarą – mažiau karščio ir daugiau drėgmės.

Vilnius

2019-07-20 16:27

Spalvota vasara miesto bibliotekose

Kultūra

Šiemet penkiose Panevėžio miesto savivaldybės viešosios bibliotekos tinklo bibliotekose: vaikų literatūros skyriuje „Žalioji pelėda“, Šiaurinėje, Smėlynėje, „Židinyje“ ir „Žiburėlyje“ praleisti vasaros atostogas panoro apie 300 vaikų.

Panevėžys

2019-07-19 15:51

Asmenims su fizine negalia bus teikiama asmeninio asistento paslauga

Aktualijos

Tauragės rajono savivaldybės administracija, įgyvendindama projektą „Tauragės rajono savivaldybės bendruomeniniai šeimos namai“, kartu su projekto partneriu - Tauragės socialinių paslaugų centru, nuo 2019 m. rugsėjo 2 d. pradeda teikti naują asmeninio asistento paslaugą.

Tauragė

2019-07-19 15:18

Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos

Sveikata

Antsvoris ir nutukimas yra vienas rimčiausių XXI a. iššūkių visuomenės sveikatai Europos regione, kuriame per du pastaruosius dešimtmečius nutukimo paplitimas išaugo tris kartus – ES šalyse kas antras gyventojas turi antsvorio, o kas trečias yra nutukęs. Amerikos gydytojų asociacijos duomenimis, pavojingiausias sveikatai yra nutukimas pilvo srityje – jis padidina mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) riziką net 1,3–2 kartus.

Vilnius

2019-07-19 09:58

Kauno darželiuose – daugiau dėmesio vaikų mitybai

Aktualijos

Kvalifikuoti specialistai, profesionalus bei vieningas požiūris ir centralizuotas dietistų veiklos koordinavimas. Tokiai kertiniai principai diegiami Kauno priešmokyklinio ir ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Jau artimiausiame posėdyje Kauno savivaldybės tarybos nariai spręs dėl pokyčių, kurių pagrindinis tikslas – užtikrinti visapusišką sveikos ir vaikams palankios mitybos principų laikymąsi. Numatyta maitinimo organizavimą darželiuose pavesti vykdyti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistams suformuojant kompetentingą jų komandą.

Kaunas

2019-07-17 14:30

Sveika mityba darbe – misija įmanoma?

Sveikata

Kasdien keliaujantys į darbą ir didžiąją dienos dalį praleidžiantys tarp keturių sienų susiduria su amžinu klausimu: ką valgyti šiandien? Dilema – neštis savo gamintą maistą, ieškoti netoliese esančių kavinių, o gal pasitenkinti lengvu užkandžiavimu – aplanko daugelį. Mitybos specialistų teigimu, į pietų pertrauką darbe derėtų žvelgti atsakingai ir šį dienos ritualą paversti lygiaverte maitinimosi rėžimo dalimi.

Vilnius

2019-07-16 18:00

Antroji šiemet erkinio encefalito auka – sostinėje

Sveikata

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) praneša apie antrąjį šiais metais mirties atvejį nuo erkinio encefalito (EE), užregistruotą Vilniaus mieste. Pirmasis mirties nuo erkinio encefalito atvejis liepos pradžioje užregistruotas Šiaulių apskrityje.

Vilnius

2019-07-16 11:24

Bendruomeniniuose šeimos namuose – nemokamos paslaugos Palangos miesto gyventojams

Aktualijos

Palangos miesto savivaldybės administracija kartu su partneriu labdaros ir paramos fondu „Dienvidis“ nuo liepos 15 d. tęsia Europos Sąjungos lėšomis finansuojamo projekto „Kompleksinių paslaugų šeimai organizavimas ir teikimas Palangos miesto savivaldybėje“ įgyvendinimą. Gyventojai, pageidaujantys pasinaudoti teikiamomis paslaugomis, kviečiami registruotis el. paštu projektas.seimoms@gmail.com, telefonu 8 694 91354 arba atvykti į Palangos miesto bendruomeninius šeimos namus (Jūratės g. 42).

Klaipėda

2019-07-15 20:42

Per mitybą – į ilgą gyvenimą. Ką valgo ilgaamžiai?

Aktualu

Kad tinkama mityba lemia gerą sveikatą, turbūt niekas neabejoja. Ar dieta gali būti ir ilgaamžiškumo paslaptis? Juk pasirinkę mums naudingą, subalansuotą mitybą, būsime sveikesni, vadinasi, ir gyvensime, ilgiau, tiesa? O gal šimtamečiai senoliai žino kokių nors stebuklingų produktų, patiekalų ar maisto komponentų, kurie padeda jiems išlaikyti stebėtinai gerą formą iki žilos senatvės? Šis klausimas sudėtingesnis, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Lietuva

2019-07-12 09:15

Vasariški produktai, galintys užaugti kiekvieno kieme

Aktualu

Ridikėliai, salotos ir visa, ką močiutė galėtų įduoti į rankas, nuskynusi iš savo lysvės – maisto prekių parduotuvėje šiems produktams skirta ištaiginga lentyna. Specialūs ženklai nurodo jų ekologinę kilmę, tačiau norėdami uždėti etiketę „ekologiškas“ ūkininkai privalo gerai paplušėti ir savo derlių užauginti be cheminių medžiagų, trąšų ir pesticidų. Kita vertus kiekvienam iš mūsų namuose tai padaryti gali būti žymiai paprasčiau. Tausus vartojimas ir sveika mityba tampa gyvenimo būdu, o vasara puikiai tinka įsirengti ekologišką darželį. Tačiau kokius augalus geriausiai priglaudžia lietuviškas oras?

Lietuva

2019-07-11 14:04

Registruotas pirmas šiais metais mirties nuo erkinio encefalito atvejis

Sveikata

Nuo erkinio encefalito Šiaulių apskrityje mirė vyras. Šis žmogus penkias paras buvo gydytas ligoninėje, tačiau ligos įveikti nepavyko ir ji baigėsi mirtimi.

Šiauliai

2019-07-09 13:22

Vasaros piknikas įmanomas ir be šašlykų: maisto ekspertas atskleidžia geriausius žuvies receptus

Virtuvė

Grilis – niekada neišsemiama vasaros tema, o jame kepti patiekalai – net ir patys paprasčiausi visuomet priverčia aikčioti iš nuostabos. Nors dažniausiai vasaros iškyla žmonėms asocijuojasi su gardžiu šašlykų dūmu, tačiau žuvies paruošimas čirškinimui kepsninėje gali būti patogesnis variantas. Išsikepti žuvį kepsninėje nėra sudėtinga, o ir kepa ji kur kas trumpiau nei mėsa. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ maisto gamybos ekspertas Aidas Poleninas dalinasi išskirtiniais žuvies receptais.

Vilnius

2019-07-08 16:01

Į saulės keliamas grėsmes žiūrėkite pro akinius

Sveikata

Akys nuo ultravioletinių saulės spindulių kenčia ne ką mažiau nei oda. Prasiskverbę iki pat tinklainės, jie gali ne tik pažeisti rageną bei lęšiuką, bet ir sukelti centrinį regos praradimą.

Šiauliai

2019-07-07 17:42

Užterštas šulinių vanduo kelia grėsmę sveikatai

Aktualijos

Vadovaudamasis sveikatos apsaugos ministro 2012 m. lapkričio 12 d. įsakymu Nr. V-1041 „Dėl apsinuodijimų nitritais ir nitratais diagnostikos ir profilaktikos“, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie SAM Kauno departamento Prienų skyrius Prienų rajono savivaldybės teritorijoje organizuoja šachtinių šulinių, kurių vandenį mitybai vartoja nėščiosios ir kūdikiai iki 6 mėnesių, nemokamą vandens ištyrimą.

Kaunas

2019-07-05 11:29

Vaikų imunitetą lemiantys veiksniai: kam galime daryti įtaką?

Sveikata

Visiems tėvams rūpi, kad jų vaikai būtų sveiki, tačiau ne visi tėvai supranta, jog vaikų imunitetu reikia rūpintis jau tuomet, kai kūdikis yra dar įsčiose. Nuo vaisiaus užsimezgimo iki dvejų metų amžiaus imunitetas vystosi labai intensyviai, tad nuo to, kokius pamatus tėvai padės šiuo laikotarpiu, priklausys vaiko sveikata, teigia pediatrė Eugenija Nazimovienė.

Vilnius

2019-07-04 18:00

Druska konditerijoje – ar iš tiesų suderinama?

Virtuvė

Druska – vienas dažniausiai naudojamų ingredientų gardinant maistą. Ar žinojote, kad žmonių mityboje ji naudojama mažiausiai 10 tūkstančių metų? Druskos vartojimo istorija yra išties spalvinga, nes būtent dėl šio kasdienio produkto atsirado pirmieji prekybos keliai, druska buvo tapusi pirmaisiais pinigais ir, netgi – kai kurių tautų karų priežastimi. Vis dėlto, šiandien druska yra neatsiejama nuo žmonių kasdienės mitybos, tačiau jos panaudojimas gali būti kur kas įvairesnis – druską galima gardinti net saldumynus.

Vilnius

2019-07-04 06:30

Ko nežinojote apie riešutus: kaip išsirinkti vertingiausius?

Sveikata

Daugybė sveikųjų riebalų, baltymų, maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų. Riešutai yra idealus užkandis visai šeimai. Tačiau, ką rodo tyrimai, kurie riešutai yra vertingiausi mūsų sveikatai ir naudingiausi aplinkai? Štai, ką privalote žinote, jei norite gyventi ir valgyti sveikiau.

Vilnius

2019-06-30 21:05

Sporto, sveikatinimo, psichologijos srities specialistai apie fizinę ir emocinę žmogaus sveikatą: „Turime rūpėti patys sau!“

Šiaulių akademija

Paskutinį gegužės savaitgalį Šiaulių universiteto Botanikos sode vyko pirmasis Šiauliuose diskusijų festivalis, žaismingai pavadintas „Ką tu, Šiauliai?“. Festivalį organizavo Šiaulių universiteto Alumnų asociacija, kuri, kaip jau tapo įprasta, šiauliečius vis kviečia į universitete vykstančius įvairius edukacinius renginius. Šį sykį renginys buvo skirtas aktualių miestui diskusijų maratonui, kuriame viena po kitos Botanikos sode pastatytoje scenoje buvo diskutuojamos penkios skirtingos temos apie mūsų miestą: „Mąstantys Šiauliai“, „Kuriantys Šiauliai“, „Sveiki Šiauliai“, „Verslūs Šiauliai“ ir „Ateities Šiauliai“.

Šiauliai

2019-06-27 15:07

Vaistininkė pataria: braškės padės kovoti su inkštirais, vyšnios saugos odą nuo oksidacinės pažaidos

Sveikata

Vasara jau lepina šviežiomis uogomis, vaisiais ir daržovėmis – tai tikros vitaminų ir mineralų dovanos iš gamtos. Suskubti mėgautis šiomis vasaros gėrybėmis reikėtų ne tik dėl jų puikaus skonio, bet ir naudos sveikatai bei grožiui. Štai braškės padeda kovoti su inkštirais ir spuogais, o vyšnios – puikus antioksidantas. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė vardija ir daugiau sezoninių gėrybių, kurios padės puoselėti sveiką ir gražią odos išvaizdą.

Vilnius

2019-06-21 14:25

„Sveikuolių vasarėlė“

Jaunimas

Keturioliktus metus iš eilės Marijampolės Rimanto Stankevičiaus pagrindinėje mokykloje buvo organizuojama dienos vaikų vasaros poilsio stovykla „Sveikuolių vasarėlė“. Džiaugiamės, kad kiekvienais metais čia susirenka nemažas būrys vaikų, norinčių aktyviai ir turiningai praleisti laiką.

Marijampolė

2019-06-21 09:40

Priminė apie ligų prevenciją: Šiaulių TLK darbuotojai organizavo dviračių žygį

Laisvalaikis

Šiaulių teritorinės ligonių kasos (TLK) darbuotojai praėjusį šeštadienį, praleido gamtoje mindami dviračių pedalus. Žygį dviračiais, kaip laisvalaikio praleidimo formą, Šiaulių TLK darbuotojai pasirinko neatsitiktinai – savo asmeniniu pavyzdžiu siekė populiarinti fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenimo būdą. Ligų prevencija yra vienas iš sveikatos apsaugos uždavinių – tad ypač svarbu skatinti žmones daugiau judėti, rūpintis ligų prevencija ir taip užkirsti kelią sunkioms lėtinėms ligoms dar prieš joms atsirandant.

Šiauliai

2019-06-20 11:37

Varėnoje bus paminėta tarptautinė jogos diena

Sportas

2019 m. birželio 21 d. kviečiame visus – mažus ir didelius – paminėti tarptautinę jogos dieną Varėnos socialinių paslaugų centro kiemelyje (M. K. Čiurlionio g. 61A, Varėna).

Alytus

2019-06-19 16:18

Sveikos gyvensenos informaciniai seminarai mokiniams!

Jaunimas

Visagino savivaldybės administracija kartu su Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru įgyvendindama Europos Sąjungos lėšomis finansuojamą projektą „Vaikų sveikos gyvensenos skatinimas Visagino savivaldybėje“ š. m. gegužės 28-31 dienomis ir birželio 3-10 dienomis organizavo informaciniu seminarus pradinių ir 5-12 klasių moksleiviams. Seminaruose dalyvavo Visagino mokyklų („Žiburio“ pagr. m-kla, „Verdenės“ ir „Atgimimo“ gimnazijos, „Gerosios vilties“ ir Draugystės progimnazijos) mokiniai.

Utena

2019-06-18 16:04

Sveikesnė mityba vasarą: specialistai pataria, ką įtraukti į valgiaraštį, ir ko – atsisakyti

Virtuvė

Atėjus vasarai, nejučiomis vis labiau atsipalaiduojame ir lengviau pasiduodame įvairioms pagundoms. Juk prasidėjus ledų sezonui, atsispirti šiam vasaros desertui karštą dieną tampa sunkiau ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Ir tai – tik viena iš daugelio kitų vasaros pagundų. Maisto poveikio sveikatai tyrėjos Aidos Matulevičiūtės teigimu, vasara – itin tinkamas metas pabandyti pakeisti nusistovėjusius mitybos įpročius dėl lėtesnio gyvenimo tempo, saulės, geresnės nuotaikos bei kasdien gamtos siūlomų vaisių ir daržovių.

Vilnius

2019-06-16 20:00

Intymi moterų sveikata: vasarą pavojų tyko ir paplūdimyje

Sveikata

Niežulys, nemalonus kvapas ar skausmas intymioje zonoje – tai nemalonūs, bet gana įprasti tokių ligų kaip pienligė ar bakterinė vaginozė simptomai. Šios uždegiminės ligos vasarą moteris užklumpa gana dažnai, nors vos keli paprasti patarimai gali padėti jų išvengti.

Lietuva

2019-06-14 14:56

Ką gerti ir ko vengti turintiems padidėjusį cholesterolį?

Sveikata

Lietuvoje vyraujantis karštis ne tik džiugina gamtos bei lauko pramogų mėgėjus, bet ir kelia nerimą turintiesiems širdies problemų. Termometro stulpeliui kylant aukštyn, plečiasi kraujagyslės, padažnėja pulsas, gali trūkti deguonies, tirštėti kraujas ar padidėti kraujo krešulių susidarymo tikimybė – tai viena dažniausių infarkto ir insulto priežasčių. Kovojant su karščiais, svarbiausi du dalykai – pavėsis ir apsirūpinimas pakankamu skysčių kiekiu.

Vilnius

2019-06-13 18:00

Ar soja - geriausias mėsos pakaitalas?

Aktualu

Nusprendus nebevalgyti mėsos, kyla klausimas - kuo ją pakeisti? Jei iki šiol mažai teko susidurti su augaline mityba, gali pasirodyti, kad nebėra ką valgyti, o juk, net turint geriausių ketinimų, nesinori kasdien kramsnoti vien salotas... Tiesa, vegetarams lengviau - jiems dar lieka kiaušiniai ir pieno produktai, kurie ne tik suteikia organizmui reikalingų maisto medžiagų (baltymų, riebalų, vitamino B12), bet ir atveria plačių kūrybinių galimybių virtuvėje. Veganams sudėtingiau - nei kiaušinienės išsikepsi, nei sumuštinio su sūriu pasidarysi... Kokie gi augaliniai produktai gali pakeisti mėsą?

Telšiai

2019-06-13 09:15

Sveika šunų mityba: ką derėtų žinoti?

Gyvūnų globa

Visi sąmoningi šunų augintojai nori sveiko, energingo ir ilgaamžio keturkojo. Be aktyvaus laisvalaikio, dresūros bei kasdienės priežiūros labai svarbi yra šunų mityba. Dažnai šuns ilgaamžiškumas ir savijauta priklauso būtent nuo pašaro, kurį jam išrenka šeimininkai. Tiesa, uždavinys – parinkti teisingą ir būtent konkrečiam šuniui skirtą mitybą – nėra lengvas. Tačiau yra bent keletas aspektų, į kuriuos siūlytume atkreipti dėmesį.

Šiauliai

2019-06-05 10:48

Birželio 3-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 3-ioji - Sąjūdžio diena. Pasaulinė dviračio diena.

Vilnius

2019-06-03 06:00

Prie grikių iššūkio jungiasi tūkstančiai

Sveikata

Lietuvos sveikuolių sąjunga ir Ksavera Vaištarienė (87 m.) pernai skelbė Grikių iššūkį. Tuomet per dvi dienas prie iššūkio prisijungė daugiau kaip 11 000 žmonių. Jo metu žmonėms siūloma pakeisti mitybą taip, kad ji taptų palanki sveikatai ir padėtų atsikratyti įvairių negalavimų: mažakraujystės, virškinimo problėmų, refliukso, padidinto rūgštingumo, viršsvorio, odos ligų, padidinto kraujospūdžio, aukšto cholesterolio, lėtinio nuovargio, nemigos ir pan. Šiais metais Grikių iššūkis prasideda birželio 1 d. Norinčius kviečiame jungtis prie Facebook grupės 30 dienų iššūkis.

Vilnius

2019-06-02 17:13

Kūdikių mityba: kaip atpažinti tinkamas daržoves?

Sveikata

Sulaukus 6 mėnesių kūdikių mitybos racionas jau turėtų pasipildyti pirmaisiais maisto produktais. Šiuo laikotarpiu rekomenduojamos įvairių daržovių košės. Kadangi tai pirmasis kūdikio maistas – jį vaikas dar tik pradeda ragauti, todėl pasak medicinos mokslų daktarės, gydytojos dietologės ir prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankesnės mitybos konsultantės Editos Gavelienės, nereikėtų skubėti su kiekiais ir daržovių įvairove vienoje košėje. Kaip atpažinti tinkamas daržoves ir pasirinkti jų kiekius – pasakoja ekspertė.

Vilnius

2019-05-30 20:30

Virtuvės prietaisai, kurie patiks žaliavalgiams

Aktualijos

Šiais laikais sparčiai populiarėja įvairios sveikos mitybos formos, prie kurių galėtume priskirti ir žaliavalgystę. Tokį gyvenimo būdą pasirinkusieji atsisako termiškai apdoroto maisto ir dažniausiai renkasi augalinės kilmės produktus. Tam, kad tokia mityba nebūtų nuobodi, išbandomi patys įvairiausi receptai, kuriems neretai prireikia ir papildomų virtuvės prietaisų – jei jau pasukote ar dar tik ruošiatės sukti šiuo keliu, vertėtų šiek tiek papildyti turimą įrangą. Ką verta išbandyti žaliavalgiams?

Vilnius

2019-05-30 15:19

Džiugi žinia iš Lietuvos kurortų asociacijos

Aktualijos

Lietuvos kurortų asociacija įsteigė apdovanojimą „Vasaros liūtas“, kuris kasmet bus skiriamas juridiniams ir fiziniams asmenims, prisidedantiems prie kurortų ir kurortinių teritorijų patrauklumo didinimo, įvaizdžio kūrimo, sveikatinimo ir SPA paslaugų plėtros, inovatyvių ir pažangių sprendimų diegimo bei turizmo skatinimo per investicijas, kūrybinių industrijų panaudojimo, tautinio ir kultūrinio paveldo puoselėjimo. Ignalinos rajono savivaldybė taip pat pateikė kandidatus devynioms apdovanojimų nominacijoms. Vienoje nominacijoje – Inovatyvių sprendimų lyderis – laimėjo Paliesiaus dvaro fizinio krūvio terapijos klinika.

Utena

2019-05-28 13:19

​​​​​​​Restorano apžvalga: „Delta mityba”

Aktualu

Hipsteriška, savita ir laisva – keli žodžiai apibūdinantys šios apžvalgos lokaciją – Naujamiesčio loftų kvartale įsikūrusį restoraną „Delta mityba”.

Vilnius

2019-05-28 11:20

Stilistė Viktorija Šaulytė: apie prie kavos gimstančius projektus

Aktualu

Stilistė, tinklaraštininkė, aktorė, renginių ir laidų vedėja – tai tik dalis veiklų, apibūdinančių Viktoriją Šaulytę. Įvairiuose projektuose besisukanti mergina, rodos, visada kupina energijos ir pasipuošusi šypsena. Iš kur tiek entuziazmo? Viktorijos teigimu, daugiausiai įkvėpimo ji pasisemia iš kavos puodelio, kiekvieną dieną padedančio atsimerkti tam, kad vis daugiau pamatytų ir išjaustų.

Vilnius

2019-05-28 08:45

Tarptautinę šiaurietiškojo ėjimo dieną apie žmogaus kognityvines funkcijas

Sveikata

Visi naujausi psichologiniai ir fiziologiniai tyrimai patvirtina, kad mūsų kūnas ir siela yra visuma bei veikia vienas kitą. Jei esame prastos fizinės formos, mus dažniau aplanko liūdnos, pesimistinės mintys, mažėja produktyvumas darbe, atsiranda įtampa asmeniniuose santykiuose. Jei mūsų kūnas yra sveikas, smegenys gauna pakankamai deguonies, esame kūrybiški ir energingi, kasdienius darbus atliekame greitai ir su malonumu.

Šiauliai

2019-05-27 15:09

Druskininkų savivaldybėje aptartas vaikų maitinimo klausimas mokyklose

Aktualijos

Druskininkų savivaldybėje susitikimo su Druskininkų savivaldybės meru Ričardu Malinausku, mero pavaduotoju Linu Urmanavičiumi, administracijos direktore Vilma Jurgelevičiene, savivaldybės administracijos švietimo specialistais, savivaldybės mokyklų vadovais metu buvo aptarta moksleivių maitinimo ugdymo įstaigose kitimai, teikti nauji pasiūlymai, pristatytas pilotinis projektas – Sveikatos apsaugos bei švietimo ir mokslo ministerijos siūlymu, ikimokyklinukams maistą tiekti ne porcijomis, o pagal švediško stalo principą, nemokamai.

Alytus

2019-05-24 13:33

Per pietų pertrauką – sporto treniruotė: trys taisyklės, kurias privalu žinoti

Sportas

Amžinai skubančio pasaulio kasdieniuose rūpesčiuose įsisukę žmonės dažniausiai skundžiasi sveikai gyvensenai tiesiog nerandantys laiko. Tačiau sporto ir mitybos specialistai įsitikinę – laikantis tam tikrų taisyklių, surasti laiko aktyviai ir efektyviai veiklai galima net per pietų pertrauką.

Vilnius

2019-05-22 12:00

Tyrimas atskleidė: kas antra lietuvė netinkamai prižiūri savo odą

Sveikata

Kone kas antra Lietuvos moteris nežino arba nėra tikra dėl savo odos tipo, rodo naujausia kompanijos „Amway“ užsakymu atlikta reprezentatyvi apklausa. Kosmetologė Daina Eidukienė tikina, kad daugelis lietuvių nesupranta, kokios odos problemos iš tikrųjų joms būdingos. Dažnai renkasi kosmetiką pagal draugės rekomendaciją ar kainą, o ne problemos sprendimą, todėl net ir geriausios ar brangiausios kosmetikos priemonės tampa visai neefektyvios. Tačiau kaip žinoti savo odos tipą ir kaip išsirinkti efektyviausią produkciją?

Vilnius

2019-05-22 07:00

Sveiko maisto gaminimo stovykla

Sveikata

2019 m. gegužės 17 - 19 d. Vepriuose vyko nemokama sveiko maisto gaminimo stovykla, kurią organizavo Ukmergės r. savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras.

Vilnius

2019-05-21 16:18

Kraujo ligos: ką svarbu žinoti pacientui?

Sveikata

Lietuvoje per metus diagnozuojama apie 1500 kraujo ligų atvejų. Kokie yra kraujo ligų simptomai? Koks gydymas yra prieinamas šalyje? Kaip stebėti savo kraujo ligą? Kaip maitintis susirgus onkologine liga? Kaip įveikti ligos sukeltus fizinius, psichologinius, socialinius pokyčius? Šie ir daugybė įvairiausių klausimų kyla onkohematologinėmis ligomis sergantiesiems ir jų artimiesiems. Į juos atsakyti bei skatinti pacientus domėtis savo liga ir gydymo naujovėmis siekia asociacijos „Kraujas" rengiama tradicinė konferencija „Kraujo ligos – kaip jas atpažinti ir stebėti".

Vilnius

2019-05-21 07:00

Grikių iššūkis padėjo atsikratyti lėtinio nuovargio ir neapčiuopiamų negalavimų

Sveikata

Klaipėdietės Jurgitos (43 m.) gyvenimą prieš metus pakeitė Lietuvos sveikuolių sąjungos skelbtas 30 dienų grikių iššūkis, kurio iniciatore buvo Vegetarų draugijos primininkė, chemijos mokslų daktarė, 88 m. Ksavera Vaištarienė. Nuo birželio 1 dienos ši garbaus amžiaus moteris Facebook grupėje „30 dienų iššūkis“ vėl kvies jungtis prie grikių iššūkio tuos, kurie pavargo gerti tabletes, vaikščioti pas gydytojus ir negali išbristi iš įvairių varginančių diagnozių. Tie, kas nori imtis atsakomybės už savo sveikatą, atsikratyti „nepagydomų“ negalavimų be vaistų šio iššūkio metu galės pajusti kaip mityba keičia žmogaus savijautą. Dalinamės Jurgitos istorija.

Klaipėda

2019-05-20 15:30

V. Laukaitienė: „Amžius – ne riba keisti įpročius“

Veidai

Alytiškei Vida Laukaitienei – 77-eri. Jos rytas prasideda drauge su saulės patekėjimu, mankšta, vaikščiojimu gamtoje 5 km atstumu ir maudynėmis po atviru dangumi. „Būdama 30-ies jausdavau skausmus stuburo srityje, dažnai užklupdavo reumatinės ligos, kamuodavo įvairūs peršalimai, o dabar visiškai to neliko mano gyvenime“, – tikina sveikuolė.

Alytus

2019-05-20 13:58

Skanios mitybos mokymai pedagogams – raktas į sveiką visuomenės mitybą

Aktualijos

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras suorganizavo „Skanios mitybos mokymus“ V. Kudirkos progimnazijos pedagogams, kuriuos vedė subalansuoto maisto akademijos „Pirmas šaukštas įkūrėja“ Rita Šilenskienė.

Šiauliai

2019-05-20 11:49

Tingime eiti į lauką? Gydytoja įspėja apie rimtus sveikatos sutrikimus

Sveikata

Jeigu pažvelgtumėme į savo eilinę dieną iš šalies, veikiausiai nustėrtumėme pamatę, kiek daug laiko praleidžiame uždarose erdvėse. Namai, automobilis, autobusas, mokykla ar darbas – tai tarsi užburtas ratas, į kurį įsisukę prarandame vieną didžiausių malonumų atšilus orams – buvimą lauke.

Vilnius

2019-05-20 06:30

Treneris A. Pauliukevičius pataria, kaip neatsidurti dietų spąstuose

Sveikata

Įžymus treneris Andrius Pauliukevičius – Europos kultūrizmo čempionas bei pasaulio kultūrizmo ir fitneso čempionatų prizininkas – ne vieną sykį yra girdėjęs vieną ir tą patį klausimą – kaip numesti svorio? Artėjant vasaros sezonui šis klausimas tampa jo kasdienybe, tad savo patirtimi ir patarimais treneris pasidalys su šio sekmadienio TV3 laidos „Pasaulis pagal moteris“ žiūrovais.

Vilnius

2019-05-19 07:00

Vejamės Europą, bet dar per lėtai: specialistai įvardijo didžiausius sveikatos priešus

Sveikata

Tarptautiniai ekspertai kasmet vertindami Lietuvos gyventojų sveikatos būklę pabrėžia, kad situacija šalyje gerėja, tačiau nepakankamai greitai. Retas besistebi, kai lietuviai nuskamba kaip „didžiausi širdininkai“, piktnaudžiaujantys alkoholiniais gėrimais ir tabaku, kenčiantys nuo viršsvorio ar negalintys pasigirti gera sveikata senatvėje.

Vilnius

2019-05-18 20:00

Svarbios priežastys, kodėl organizmą būtina papildyti maistinėmis skaidulomis!

Sveikata

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti? Vieni sužinoję, kad skaidulos padeda lieknėjant, ima iš karto daugiau įtraukti šių medžiagų į savo racioną, kiti tai daro dėl naudos žarnynui. Tačiau po kurio laiko vėl viskas pasimiršta ir skaidulinių medžiagų mūsų mityboje vėl sumažėja.

Vilnius

2019-05-18 07:00

Kepenų ligos – tylios ir klastingos

Sveikata

Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas sergančių kepenų ligomis žemėlapis atskleidė, kad daugiausia sergančiųjų 1000 gyventojų yra didžiųjų miestų: Klaipėdos, Panevėžio, Kauno ir Šiaulių savivaldybėse.

Klaipėda

2019-05-16 20:15

Lietuvos ledų rinka stabiliai auga – tikimasi ir sėkmingos vasaros

Verslas

Dėl ypač karštos vasaros pernai metais Lietuvos ledų rinka ūgtelėjo apie 30 procentų ir šiuo metu sudaro apie 60 mln. eurų, rodo „Nielsen“ duomenys. Ledų pardavimams didelę įtaką turi lauko temperatūra, todėl didžiausios gamintojų viltys ir lūkesčiai – šios vasaros pardavimams. Tačiau besikeičiant vartotojų įpročiams, tikimąsi išlaikyti stabilų pardavimų augimą ne tik vasarą, bet ir visus metus. Anot vienos didžiausių ledų gamintojų Lietuvoje „Vikeda“ vadovo Algirdo Gauronskio, ledų vartojimo sezoniškumas po truputį mažėja, lietuviai renkasi naujus ledų skonius, kurie ne tik atgaivina, bet ir turi papildomą maistinę vertę.

Vilnius

2019-05-16 06:30

Tyrimas: apie kepenų veiklą daugiausia žino klaipėdiečiai, kurie dažniau ir serga kepenų ligomis

Sveikata

Kas aštuntas Lietuvos gyventojas teigia susidūręs su kepenų suriebėjimu, kas trečias tokios ligos išvis nežino arba dar nėra tyręsis dėl jos. 28 proc. žmonių nežino, kad svarbiausia kepenų funkcija yra kenksmingų medžiagų skaidymas, o iš trijų šalies didmiesčių gyventojų apie kepenų veiklą daugiausia išmano klaipėdiečiai.

Klaipėda

2019-05-14 20:15

Iš kompleksuoto rubuilio į raumeningą pleibojų – lietuvis Tenerifėje tapo moterų svajone

Veidai

Įdegęs raumenų kalnas žydromis akimis ir akinančia šypsena – taip 31 m. metų Nerijus Pakamorė atrodo šiandien. Tačiau toks jis buvo ne visada – prieš trejus metus, išvykdamas iš Lietuvos, jis svėrė beveik 120 kilogramų!

Vilnius

2019-05-14 13:52

Pavasarį prasidėjusių negalavimų priežastis – organizmo parazitai

Sveikata

Atšilus orams ir nutirpus sniegui pasiraitojame rankoves ir apsišvariname savo kieme, gyvenamojoje aplinkoje. Tačiau reikia nepamiršti, kad atėjus pavasariui svarbu pasirūpinti ne tik savo aplinka, bet ir savo organizmo švara.

Vilnius

2019-05-14 11:24

Modelis Laura Aleks: apie meilę maistui, sau ir gyvenimui

Aktualu

Ne vieną tiek Lietuvos, tiek užsienio šalių žurnalų puslapį papuošusi, ne viename mados šou pasirodžiusi, šimtuose fotosesijų dalyvavusi modelis Laura Aleks neslėpia, jog maistas – viena jos gyvenimo meilių. Su Laura kalbamės apie modelio darbą, jo užkulisius, gyvenimo džiaugsmus, mėgstamus patiekalus ir mylimiausias pavalgymo vietas.

Lietuva

2019-05-14 09:15

Gegužės 10 diena – pasaulinė judėjimo sveikatos labui diena

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jau nuo 2000 m. mini šią dieną. Vis spartėjantis gyvenimo ritmas, stresas, rūpesčiai namuose ir darbe, fizinio aktyvumo nebuvimas ar nepakankamas jo išlavinimas ir netinkamai subalansuota mityba yra daugumos ligų sukėlėjai.

Šiauliai

2019-05-10 13:25

Pienligė ir jos priežastys

Sveikata

Nors tai nėra labai rimta ar pavojinga liga, tačiau ji pasireiškia itin nemaloniais simptomais ir yra pakankamai dažna, kadangi per savo gyvenimą bent kartą ja perserga dauguma moterų. Tad kokios priežastys nulemia šios ligos atsiradimą?

Vilnius

2019-05-09 11:40

​​​​​​​Dizainerė Agnė Deveikytė: apie Italiją, jogą ir naujus (veganiškus) skonius

Aktualu

Moteriškų drabužių dizainerė Agnė Deveikytė, kadaise gaminti visai nenorėjo, kaip ji pati sako – „buvau iš tų, kurios su virtuve tiesiog nesuderinamos“. Tačiau, laikui bėgant, viskas keičiasi - pasikeitė ir Agnės požiūris į maisto gamybą, atsidaro noras išbandyti naujus receptus, o ir visai įdomu pasidarė. Agnė pasakoja, kad didelę įtaką jai padarė pradėti lankyti jogos užsiėmimai ir kartu su jais, atrastas naujas, kur kas sveikesnis požiūris į mitybą.

Vilnius

2019-05-09 09:10

Tęsiamas sveikos gyvensenos skatinimo užsiėmimų ciklas

Aktualijos

Gegužės mėnesį Neringoje vyks veiklos, kurių metu bus galima susipažinti su šiaurietiškuoju ėjimu bei pagilinti sveikos mitybos žinias. Užsiėmimai skirti Neringos gyventojams, skaičiuojantiems 55 ir daugiau gyvenimo metų.

Klaipėda

2019-05-08 09:34

Lopšelio-darželio „Rasa“ ugdytiniai domisi alpakomis

Jaunimas

„Paukščiukų“ grupės vaikai su auklėtojomis visą savaitę plėtė žinias apie gyvūnus, sužinojo, kaip jie klasifikuojami, kuo minta, kur gyvena. Darė darbelius gyvūnų tematika, atliko Mikės Pūkuotuko užduotėles, šoko ir klausėsi gyvūnų garsų, juos mėgdžiojo, atpažino. Didžiausią dėmesį skyrė alpakoms – retiems egzotiniams iš Pietų Amerikos kilusiems kupranugarių šeimos žinduoliams, panašiems į lamas.

Marijampolė

2019-05-07 08:13

Kaip dieną be dietų paversti gyvenimu be dietų?

Sveikata

Gegužės 6-ąją pasaulyje minima Tarptautinė diena be dietų. Tai anaiptol nereiškia, jog dietų turėtume atsisakyti vieną dieną metuose – ši diena skirta susimąstyti ir suprasti dietų problematiką, tykančius pavojus bei pakeisti jas kasdieniais sveikos mitybos įpročiais.

Vilnius

2019-05-06 12:00

Ant lietuvių stalo – vis dažniau tunas ir skumbrė: kuo šios žuvys naudingos?

Virtuvė

Žuvies mėgėjai visame pasaulyje gegužės 2-ąją mini tarptautinę tuno dieną. Tunas savo dienos tikrai nusipelnė – tai yra viena populiariausių maistui naudojamų žuvies rūšių pasaulyje ir pati populiariausia Europos Sąjungoje. Vienas europietis per metus vidutiniškai suvalgo 2,78 kg tuno. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, lietuviai šia žuvį bei jos giminaitę skumbrę taip pat mėgsta vis labiau. Tad kuo gi šios žuvys naudingos ir kodėl verta jas įtraukti į savo mitybos racioną?

Vilnius

2019-05-04 19:16

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai

Sveikata

Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama.

Vilnius

2019-05-04 16:43

Sakome vieną, bet darome kitą: sveikatą laikome didžiausiu turtu, bet tinkamai rūpintis vengiame

Sveikata

Jeigu jūsų paklaustų, kas jums yra didžiausias turtas, ką atsakytumėte? Šeima, namai, automobilis, o gal sveikata? Būtent pastarąjį atsakymą įvardija 4 iš 10 lietuvių, tačiau ar gerai savijautai skiriame pakankamai dėmesio? Deja, bet daugelis šalies gyventojų ne tik nesirūpina ligų prevencija, bet susirgus vengia apsilankyti pas gydytoja ir imti nedarbingumo pažymėjimą. Kodėl savimi pradedame rūpintis dažniausiai tuomet, kai rizikuojame prarasti brangiausią turtą – sveikatą?

Vilnius

2019-05-03 06:30

7 mitai apie širdies ligas, kuriais vis dar tikime

Sveikata

Medikų teigimu, sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje vis dar išlieka vienas didžiausių Europoje – nuo jų miršta maždaug kas antras mūsų šalies gyventojas. Higienos instituto duomenimis, 2017 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau kaip pusė, t. y. 56,1 proc. žmonių. Širdies ir kraujotakos sutrikimams daugiausia įtakos turi padidėjęs kraujo spaudimas, rūkymas, stresas, netinkama mityba, nutukimas, mažas judėjimas, alkoholis bei aukštas cholesterolio kiekis kraujyje. Nepaisant didelio sergamumo, širdies ir kraujagyslių ligas vis dar gaubia įvairūs mitai. Iš jų pagrindiniai yra šie septyni.

Vilnius

2019-04-30 17:00

Martynas Jasiūnas: apie kovotojų darbo užkulisius ir maistą

Aktualu

Profesionalus Muay Thai kovotojas Martynas Jasiūnas gali didžiuotis aukščiausiais šalies ir pasaulio sporto pasiekimais – daugkartinis Lietuvos bei kaimyninių šalių Muay Thai čempionas šiuo metu jau džiaugiasi ir pasaulio Muay Thai čempionato sidabru. Nors varžybų kova gali trukti mažiau nei minutę, pasiruošti jai reikia ne vieno mėnesio – priešvaržybiniu laikotarpiu Martynas treniruojasi net du kartus į dieną. Stresas, nuovargis, raumenų skausmai, traumos, psichologinis pasirengimas, ilgos ir varginančios treniruotės – tai tik maža dalis to, kas slepiasi už kiekvieno kovos ringo ribų.

Šiauliai

2019-04-30 15:40

Šiauliečio įkurtame dienos centre teikiama pagalba gatvės vaikams (vaizdo įrašas)

Aktualijos

Šiauliuose duris atvėrė vaikų dienos centras "Tik tu".

Šiauliai

2019-04-30 10:03

Lietuvoje pradėjo dirbti gyvensenos medicinos specialistai

Sveikata

Siekiant skatinti sveiką gyvenimo būdą ir stiprinti ligų profilaktiką, nuo šių metų išplėsta šeimos gydytojo komandos sudėtis, papildant ją slaugytojo padėjėju, socialiniu darbuotoju, kineziterapeutu bei naujove Lietuvoje - gyvensenos medicinos specialistu, praneša Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).

Vilnius

2019-04-30 07:00

Trys pagrindiniai prostatos sutrikimai: simptomus atpažinti lengva

Sveikata

Intymia sveikata dažnai, ypač vyrai, linkę susirūpinti tik tuomet, kai pasireiškusių ligos simptomų nebegalima ištverti, tačiau sveikatos specialistai pataria prostata rūpintis itin atidžiai, nes užleistos ligos gali lemti lytinio gyvenimo, vaisingumo problemas. Nereikėtų laukti labai ryškių simptomų ar skausmo: mažesnė ar net nutrūkstanti šlapimo srovė – vienas pirmųjų prostatos sutrikimų ženklų.

Vilnius

2019-04-28 18:32

Kas tai – pavasarinis nuovargis ar pirmieji mažakraujystės simptomai?

Sveikata

Jėgų stoka, kankinantis nuovargis ar juntamas sumažėjęs darbingumas – tokius simptomus dažnai paaiškiname paprastai: reikia atostogų, tačiau kartais tai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta geležies.

Vilnius

2019-04-26 20:00

Iš meilės žmonėms – pareigūnės uniforma ir sveiko maisto tinklaraštis

Veidai

Su šiauliete policijos pareigūne Natalija Jarušauskiene, kuri kartu yra ir sveiko maisto „Skonio burtai“ tinklaraštininkė, susitinkame kavinėje po dienos darbų. Ant stalo garuoja moliūgų sriuba, bet liekna, sportiška moteris sako nelabai mėgstanti kavines – labiau vertina namų maistą. Dviejų mergaičių mama, kurios vyras dirba užsienyje, spėja viską: rūpintis mergaitėmis, dirbti, aktyviai sportuoti, rengti tinklaraštį, kruopščiai suruošti pietų dėžutes, lankyti sveikos mitybos seminarus bei pasidalyti įžvalgomis su sekėjais. Kaip?

Šiauliai

2019-04-26 08:00

Bibliotekoje paminėta Šuns diena

Jaunimas

Lietuvos kinologų draugijos iniciatyva trečius metus iš eilės balandžio 24-ąją Lietuvoje minima Šuns diena.

Panevėžys

2019-04-25 16:17

Birštone bunda ne tik gamta – lankytojų jau laukia mineralinio vandens pramogos po atviru dangumi

Laisvalaikis

Mineralinio vandens šaltiniais garsėjantis Birštono kurortas pradeda ruoštis vasaros sezonui. Nuo šiol birštoniečiai jau gali mėgautis geros savijautos procedūromis „Kneipo sode“, čiurlena ir vienintelis Baltijos šalyse mineralinio vandens garinimo bokštas „Druskupis“. Planuojantiems apsilankyti Birštone, pateikiame turiningą mineralinio vandens maršrutą, kurį turėtų pažinti kiekvienas kurorto svečias.

Kaunas

2019-04-23 12:00

Vėžio užkluptam A. Stoniui džiugios žinios: atlikti tyrimai parodė, kad liga traukiasi

Sveikata

Prieš daugiau nei dvejus metus vienam garsiausių Lietuvos iliuzionistų Arvydui Stoniui išgirsta prostatos vėžio diagnozė apvertė gyvenimą aukštyn kojom. Drąsiai kalbėdamas apie likimo mestus išbandymus, šiandien žinomas vyras gali džiaugtis džiugiomis naujienomis. Užsienio laboratorijose atlikti brangūs tyrimai parodė, jog jo liga traukiasi ir tam Arvydas dėkingas atrastiems polifenoliams bei pakeistam gyvenimo būdui.

Vilnius

2019-04-23 10:04

,,Veganai gali padėti kiekvienam žmogui gyventi mažesniame chaose''

Jaunimas

Visi mes turime skirtingų siekių ir atsidedame skirtingai veiklai: vieni pasineriame į studijas, kiti mėgstame keliauti, vieniems patinka naršyti internete, o kiti imamės gelbėti pasaulį. Gyvenimas Europos Sąjungoje mums teikia kone neribotas galimybes užsiimti patinkama veikla. ES iniciatyvos ir teisės aktai – tai priemonės tavo svajonėms įgyvendinti, jie gali tapti tavo įkvėpimo šaltiniu ir padėti tau atskleisti visą savo potencialą. Startuoja nauja ,,EUandME'' kampanija, kuri Jus supažindins, kaip kiekvieną iš mūsų paliečia Europos Sąjunga. Veganas Aleš Janoušek, kuris atvyko iš Čekijos ir dirba ambasadoje Lietuvoje dalinasi savo asmenine istorija.

Lietuva

2019-04-22 16:16

Ruošiamės Velykoms: kiaušinius marginkime tuo, ką randame virtuvėje

Aktualijos

Kasmet artėjantis Velykų laikas užmena mįslę – kaip ir kuo šiemet marginti kiaušinius? Nors parduotuvių lentynose apstu įvairiaspalvių dažų ar lipdukų, ieškantiems kuo natūralesnių sprendimų, rekomenduojama išmėginti paprastus maisto produktus, galinčius nuspalvinti kiaušinius. Pasiraitokite rankoves ir pradėkite kurti šventę – jei įmantrių raštų pasiekti nepavyks, bent jau būsite tikri, jog kiaušinius papuošėte ne dirbtiniais, o arčiausiai gamtos esančiais būdais.

Vilnius

2019-04-20 09:19

6 mitai apie vandenį ir jo vartojimą: patvirtinti ar paneigti?

Sveikata

Žmonių galvose sukasi įvairūs mitai apie vandenį ir jo vartojimą, lemiantys dažnai labai skirtingų patarimų: apie tai, koks vanduo yra naudingesnis organizmui ir žmogaus sveikatai, kiek jo reikia išgerti per dieną, apie vandens filtrų naudojimą ir poveikį vandens kokybei, taip pat apie vandens skonį, kvapą, drumstumą ir netgi pakartotinį vandens buteliukų naudojimą. Esant daugybei nuomonių, vartotojai dažnai nežino, kuri tiesa tikra ar tikresnė.

Kaunas

2019-04-19 15:33

„Atsakingo šeimininko akademija“ atsisveikina su Jurbarku

Gamta

Jurbarko mieste vykę „Atsakingo šeimininko akademijos“ mokymai baigėsi. Išklausiusiems visas penkias paskaitas apie šuns pasirinkimą, socializaciją, mitybą, priežiūrą ir gerovę balandžio 17 d. įteikti mokymų baigimo pažymėjimai. Juos gavo 14 jurbarkiečių.

Tauragė

2019-04-19 15:12

Ligos prasideda tada, kai nebelieka pusiausvyros

Sveikata

Subalansuota rūgščių koncentracija (pH) žmogaus organizme padeda išvengti ligų. Kai kurie sveikatos specialistai įsitikinę, kad pH pusiausvyra mūsų kūne apskritai yra gyvybės ir mirties klausimas.

Šiauliai

2019-04-19 10:11

Didysis apsipirkimas Velykoms jau įpusėjo: ką šiemet dėsime ant stalo?

Virtuvė

Šalies gyventojai jau nusiteikę šventiškai – tai sufleruoja kur kas labiau suintensyvėjusi pirkėjų gausa parduotuvėse. Likus keletui dienų iki Velykų, žmonės skuba įsigyti ne tik pagrindinio šventės akcento – kiaušinių, bet ir kitų, šventinį stalą papuošiančių produktų. Kas šiemet parduotuvių lentynose mažėja sparčiausiai ir sulaukia daugiausiai pirkėjų dėmesio?

Vilnius

2019-04-18 12:00

Susitikimas su Kazickų šeimos fondo atstovėmis

Aktualijos

Dr. Juozo P. Kazicko (1918–2014) šimtmečiui sudaryta paroda apie jo gyvenimą š. m. balandžio 15 d. pristatyta Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešojoje bibliotekoje ir veiks iki gegužės 3 d. Pasinaudodamos proga, Kazickų šeimos fondo atstovės – Niujorko biuro vadovė Neila Baumilienė ir Vilniaus biuro vadovė Agnė Vertelkaitė – apsilankė Šiaulių miesto savivaldybėje, kur susitiko su mero pavaduotoju kultūrai, švietimui ir sportui Egidijumi Elijošiumi aptarti bendradarbiavimo galimybių.

Šiauliai

2019-04-18 10:46

Kaip stresas nuodija mūsų organizmą?

Sveikata

Kasdienybėje bet kokie neigiami išgyvenimai įprastai vadinami stresu – tai ir stipri emocija, ir organizmo fiziologinis atsakas, ir elgesio reagavimas į nepalankias ar net pavojingas gyvybei aplinkybes.

Vilnius

2019-04-17 19:48

Almos treniruotės – ir kūnui, ir sielai

Sveikata

„Jaunystė – ne amžiaus rodiklis, o sielos būsena“, – tai rumunų kompozitoriaus George Enescu išmintis, kurią patvirtina energija trykštanti Alma Kuorė. Gargžduose gyvenanti moteris ne tik pati aktyviai visą gyvenimą sportuoja, bet treniruotes veda ir kitiems, yra „Almos studijos“ įkūrėja. Savo energija, pozityvumu ji greitai užkrečia ir aplinkinius.

Klaipėda

2019-04-17 11:34

Didžiausiam vidaus organui vis dar skiriame per mažai dėmesio

Sveikata

Remiantis atliktu visuomenės nuomonės tyrimu, per kelis pastaruosius metus žmonės pradėjo geriau suvokti, kokias svarbias funkcijas atlieka kepenys, kas joms kenkia. Tačiau VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centro šeimos gydytojos Gretos Juškelytė teigimu, dėmesio vienam svarbiausių žmogaus organų skiriama dar per mažai.

Vilnius

2019-04-16 19:25

Įsitikino, kad sveikas maistas gali būti neįtikėtinai skanus

Sveikata

„Organizmas bus sveikas ir laimingas tik tokiu atveju, kai maitinatės sveikai“, - tikino Alytaus sveikuolių klubo „Ryžtas“ vadovė Jūratė Marčiulaitienė. Sveiko maisto seminarai Merkinės (Varėnos r.) Vinco Krėvės gimnazijoje sulaukė didelio mokinių bei mokytojų susidomėjimo.

Alytus

2019-04-16 15:41

Tinklaraštininkė Inga Žuolytė: apie sportą, mitybą ir ištirpusius kilogramus

Aktualu

Socialiniuose tinkluose kaip aktyvaus sporto atstovė išgarsėjusi Inga Žuolytė šiandien džiaugiasi nauju etapu – motinyste. Nors pasiruošimas varžyboms, trenerės darbas ir liko praeityje, veiklų jaunai mamai tikrai netrūksta. Mitybos planų sudarymas, darbas su socialiniais tinklais, „YouTube“ filmukų kūrimas, sava drabužių linija ir kiti projektai merginos „Instagram“ paskyroje subūrė daugiau nei 90 tūkstančių sekėjų, o „YouTube“ platformoje – daugiau nei 23 tūkstančius prenumeratorių, tad nesuklysime teigdami, jog šiandien I. Žuolytė – viena sekamiausių mamų Lietuvoje

Lietuva

2019-04-16 09:30

Mitybos specialistė I. Žuolytė: kaip maitintis žindant kūdikį?

Sveikata

Šiandien, atrodo, būti mama yra lengviau nei bet kada. Daugybė lengvai prieinamos informacijos leidžia susirasti atsakymus į visus rūpimus klausimus. Tačiau kaip žinoti, kad pateikta informacija yra teisinga? Mitybos specialistė, aktyvi jauna mama Inga Žuolytė pataria pasikliauti savo srities profesionalais ir dalijasi patarimais, kaip maitintis žindančiai mamai.

Vilnius

2019-04-16 06:30

Kačių mityba: ką vertėtų žinoti?

Aktualu

Dažnas veterinaras, veisėjas ar prieglaudos atstovas sulaukia klausimų apie tai, kaip derėtų šerti įsigytą katę. Ir nors paprasto atsakymo į šį klausimą nėra, derėtų pabrėžti keletą aspektų apie šių naminių gyvūnų mitybą, kuri, kaip ir bet kokio gyvo organizmo, turi įvairiausių niuansų. Ką vertėtų žinoti?

Šiauliai

2019-04-15 14:51

Vienybė Parkinsono liga sergantiems ir jų artimiesiems

Sveikata

Vis ilgėjant žmonių gyvenimo trukmei atsirado sąvoka „sveikas senėjimas“. Vyresnio amžiaus asmenys kviečiami nuolatos mankštintis, sveikai maitintis ir gerinti savo psichikos sveikatą. Visgi neišvengiamai atsiranda sergančiųjų tam tikromis senatvės ligomis. Viena iš jų – Parkinsono liga. Kiekvienais metais balandžio 11 d. minima Pasaulinė sergančiųjų Parkinsono liga diena, kuria siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į šią ligą ir didinti informuotumą apie ją.

Šiauliai

2019-04-15 11:33

Trenerio Artur Swan patarimas: „Žvelgti į mitybą, kaip į gyvenimo būdą“

Aktualu

Subalansuotos gyvensenos treneris ir populiaraus tinklaraščio „Mitybos atletai“ įkūrėjas Artur Swan, pokalbio metu pasakoja apie sveikos, subalansuotos mitybos ypatumus bei, ką daryti, kad sveika mityba taptu įpročiu.

Lietuva

2019-04-15 09:54

Su akne kovojanti Laura: atrodo, kad tai kova be pabaigos

Sveikata

„Kartais man atrodo, kad kova su akne – kova be pabaigos, ypač, kai odos būklė pablogėja. Bet suprantu, kad reikia nepasiduoti ir kovoti toliau“, - sako jau penkerius metus su odos problemomis susidurianti Laura. Prasidėjus egzaminų maratonui, devyniolikmetė sako negalinti ramiai į veidrodį pažiūrėti – stresas dėl mokslų veidą išmargino naujais bėrimais. Aknė – gana dažna odos problema, kuri sukelia ne tik estetinį, bet ir psichologinį diskomfortą. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė teigia, kad nors kova su akne gali pareikalauti daug pastangų, šią problemą įmanoma įveikti.

Vilnius

2019-04-13 10:00

5 priežastys, dėl kurių senstame anksčiau laiko

Sveikata

Kaip manote, kodėl kai kurie žmonės, būdami septyniasdešimties, atrodo jaunatviški ir trykšta neišsenkama energija? Kiti, priešingai, keturiasdešimties metų jaučiasi seni ir atrodo vyresni, nei yra iš tikrųjų. Kur glūdi vidinės ir išorinės jaunystės paslaptis? Kokie dalykai sukelia pirmalaikį senėjimą?

Vilnius

2019-04-12 13:20

Mokinių mokomųjų bendrovių mugėje vėl triumfavo janoniečiai (nuotraukų galerija)

Jaunimas

Tradicinėje, jau ketvirtojoje, mokinių mokomųjų bendrovių mugėje, vykusioje Šiaulių „Tilžės“ prekybos ir laisvalaikio centre, savo verslo produkciją pristatė net 20 komandų iš Šiaulių, Klaipėdos, Naujosios Akmenės, Pakruojo, Radviliškio miestų bei rajonų mokyklų.

Šiauliai

2019-04-12 10:54

Technologijų olimpiadoje įvertinti Panevėžio rajono mokiniai

Jaunimas

Lietuvos mokinių technologijų olimpiadoje dalyvavo trys Panevėžio rajono mokiniai. Renginys, kurį organizuoja Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras, vyko balandžio 5 d. Zarasų profesinėje mokykloje. Šiemet olimpiados tema buvo „Mano laiškas rytojui“.

Panevėžys

2019-04-11 16:17

Tiesa ir mitai apie fermentuotus produktus

Aktualu

Pastaruoju metu tarp besidominčiųjų sveika mityba itin išpopuliarėjo fermentuoti maisto produktai, o jų pasirinkimas kaip niekad platus - nuo pikantiškų korėjietiškų kimči ar veganų taip mėgiamo seitano, iki ožkos pieno jogurto ar tradicinių lietuviškų raugintų agurkų. Kuo mums naudingas fermentuotas maistas?

Lietuva

2019-04-11 08:45

Ilgaamžiškumo entuziastai renkasi didžiausioje Baltijos šalyse biohakingo konferencijoje Rygoje

Sveikata

Ilgaamžiškumo entuziastai renkasi didžiausioje Baltijos šalyse biohakingo konferencijoje Rygoje

Vilnius

2019-04-10 13:44

Tik 7 procentai lietuvių domisi visaverte augintinio mityba

Gamta

Naujausiais gyvūnų parduotuvių tinklo KIKA užsakyto tyrimo duomenimis, tik 7 proc. apklaustųjų rūpinasi, kad su kasdieniu pašaru augintinis gautų ir organizmui būtiną vitaminų dozę. Pasak veterinarijos gydytojų, ši situacija nereiškia, kad reikėtų pulti pirkti maisto papildus augintiniui, tačiau pasidomėti, kiek ir kokių medžiagų trūksta gyvūnui – privalu.

Kaunas

2019-04-10 11:31

Atsparumas antibiotikams auga: didžiausios klaidos vartojant antibiotikus

Sveikata

Vaistininkai vis dažniau pastebi, kad nors ligas diagnozuoja ir gydymą paskiria gydytojai, tačiau, deja savigyda vis populiarėja, net ir žinantys, kad antibiotikai – individualiai gydytojo paskiriamas vaistas, vis tiek juos vartoja savavališkai ir stebisi neefektyvumu. Sveikatos priežiūros specialistai įspėja, kad neatsakingas antibiotikų vartojimas gali sukelti ne tik tokius negalavimus kaip viduriavimas ar alergija, bet ir kyla grėsmė prarasti atsparumą antibiotikams.

Vilnius

2019-04-10 08:51

Vaistininkė perspėja, kas atsitiks visiškai atsisakius pieno produktų

Sveikata

Kaip pienas ir pieno produktai veikia mūsų sveikatą? Kada jo vengti? Kaip derinti su vaistais? Kuo pakeisti, jei esame jiems alergiški ar netoleruojame laktozės? Klausimai, su kuriais susiduria kone kiekvienas, besirūpinantis savo sveikata. Vaistininkai pastebi, kad vis daugiau žmonių ir vaistinėje klausia apie pieno įtaką sveikatai ir kada jį galima vartoti, o kada ne.

Vilnius

2019-04-07 19:16

Kada rausvi skruostai – ne sveikatos ženklas: vaistininkė pataria, kaip prižiūrėti į raudonį linkusią odą

Sveikata

Sakoma, kad rausvi skruostai – sveikatos rodiklis, arba gėdos. Tačiau į raudonį linkusi oda gali pranešti ir apie kuperozę – kraujagyslių išsiplėtimą, liaudyje geriau žinomą kaip rožinė. Kuperozė suaktyvėja pavasarį ir bent tris kartus dažniau pasitaiko moterims. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė sako, kad į raudonį linkusi oda reikalauja itin atidžios priežiūros – netinkamos priežiūros priemonės šią odos problemą gali tik suaktyvinti, sukeldamos odos pažeidimus.

Vilnius

2019-04-07 11:45

6 nesenstančių moterų taisyklės

Sveikata

Pasitaiko moterų, kurios sensta gerokai lėčiau už kitas. Kiekviena turi savų paslapčių, bet visos jos laikosi kelių pagrindinių principų.

Vilnius

2019-04-06 13:45

Ligonių kasų atstovė susitiko su Šiaulių krašto sergančiųjų diabetu klubo „Lemtis“ bendruomene

Sveikata

Šiaulių teritorinės ligonių kasos (TLK) Kontrolės skyriaus vedėja Dalia Ozolienė susitikime su Šiaulių krašto sergančiųjų diabetu klubo „Lemtis“ bendruomene priminė, kaip kontroliuoti šią klastingą ligą, kokias paslaugas sergantiesiems diabetu gali suteikti šeimos gydytojas bei kokios ilgalaikio stebėjimo paslaugos kompensuojamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto.

Šiauliai

2019-04-05 14:54

Bruksizmas – pavojingesnis už dantų kariesą

Sveikata

Toli gražu ne visi esame girdėję apie bruksizmą. Nors tai nėra liga, šis sutrikimas daro didelę žalą mūsų sveikatai, o ypač – dantims.

Šiauliai

2019-04-05 11:00

Kelmiškių patirtis Slovakijoje

Aktualijos

Kovo pabaigoje Informacijos mainų ir švietimo centro (IMŠC) atstovai dalyvavo Erasmus+ programos projekto „PHIL: promote healthy habits and improve languages“ (Skatink sveikus įpročius ir gerink kalbų mokėjimą) veiklose Slovakijos sostinėje Bratislavoje. Šio projekto partneriai – šešios organizacijos iš penkių Europos šalių: Ispanijos (2 organizacijos), Italijos, Slovakijos, Čekijos ir Lietuvos.

Šiauliai

2019-04-04 14:42

Lietuviškų pomidorų sezonas jau čia: valgyti siūlo kasdien ir po daug (+receptas)

Virtuvė

Jau tapo įprasta, kad sulaukus balandžio parduotuves užplūsta šviežias lietuviškų pomidorų derlius. Tiesa, kasmet tikslus jo pasirodymo laikas priklauso nuo gamtinių sąlygų, tačiau šis pavasaris jau džiugina pirkėjus ką tik nuskintais vietos augintojų pomidorais. Būtent švieži, gerai sunokę pomidorai yra patys vertingiausi dėl juose esančių maistingųjų medžiagų ir bene labiausiai mėgstami gaivaus skonio išsiilgusių pirkėjų.

Vilnius

2019-04-03 19:54

Profesorius P.Šerpytis: cholesterolis – tiksinti X ir Y kartų atstovų bomba

Sveikata

Aukštas cholesterolio kiekis, padidėjęs kraujospūdis paprastai siejami su vyresnio amžiaus žmonėmis. Tačiau širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) jau tampa tiksinčia bomba vis jaunesnio amžiaus, sveikai atrodantiems žmonėms. Kardiologijos profesorius, hab. med. dr. Pranas Šerpytis, neabejoja, kad jei nekreipsime dėmesio į pagrindinius organizmo siunčiamus signalus, nesitikrinsime sveikatos, tai dideliu greičiu artėsime link katastrofos.

Vilnius

2019-04-03 06:30

Lilija Larionova: apie valgymo ritualus ir skaniausias virtuves

Aktualu

Mados dizainerė Lilija Larionova sutinka, kad maistas – viskas viename: ir būtinumas, ir kuras organizmui, ir kūryba, ir laimės pakaitalas, o svarbiausia – bendravimas ir laikas su mylimais žmonėmis. Ji ieško sveikesnių mitybos idėjų, neįprastų ir įdomių skonių, tačiau visa tai, ji stengiasi daryti be fanatizmo. Pokalbio metu ji išduoda, kur galima paragauti skaniausių pasaulyje ravioli, tapų ar šviežios, ką tik pagautos žuvies. Nepamirštame pasidomėti ir apie mėgstamiausias Vilniaus vieteles.

Vilnius

2019-04-02 16:51

Vaikystės patirtys nulėmė profesijos pasirinkimą

Veidai

Šeimos gydytoja Endriejave privačiame sveikatos priežiūros kabinete dirbanti Judita Kiaulakienė – ne vienintelė medikė giminėje. Kad nori gydyti žmones, ji žinojo jau vaikystėje, mokydamasi Plungės vidurinėje mokykloje. Troškimą padėti ligoniams moteris perdavė ir savo dvynėms dukroms Vaidai ir Ramunei.

Klaipėda

2019-04-02 10:35

Visuomenės sveikatos biure – susitikimas integracinės onkologijos tema

Sveikata

Balandžio 26 d. 17 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Daugų g. 5A) vyks susitikimas, kurio metu bus kalbama apie integracinę onkologiją.

Alytus

2019-04-01 15:47

Kepenų ligos: negalavimų nebuvimas, dar nereiškia, kad esi sveikas

Sveikata

Pasak Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų gydytojos gastroenterologės Sigitos Gelman, kepenų skausmo žmogus nejaučia, todėl kepenų ligos – vienos pavojingiausių „pasislėpusių“ ligų pasaulyje. Jų sergamumo rodikliai kasmet žaibiškai auga, o „pražiūrėtų“ atvejų nemažėja.

Vilnius

2019-03-28 21:34

Vaistininkė pataria: stipresnė širdis – mažesnė širdies ligų rizika

Sveikata

Pavasaris – puikus metas pajudėti ir sustiprinti savo raumenis. Esame įpratę treniruoti bicepsus, tricepsus, pilvo presą ir kitus kūno raumenis, tačiau pamirštame bene svarbiausią raumenį, be poilsio dirbantį mums visą gyvenimą – širdį. Ja rūpintis itin svarbu, nes ligų statistika širdžiai nepalanki: Higienos instituto duomenimis, širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, vaistai ir maisto papildai širdžiai bei kraujotakai – tarp dažniausiai perkamų vaistinių preparatų. Tačiau tausoti širdį pirmiausiai reikėtų, keičiant gyvenimo būdą.

Vilnius

2019-03-27 21:43

Į sporto salę dėl kitos priežasties: kas motyvuoja labiau nei atletiškas kūnas?

Sportas

„Noriu bėgti maratone, bet po kelių šimtų metrų pradeda trūkti oro. Svajoju padaryti špagatą, bet nedarau jokių tempimo pratimų. Dažnai sutelkiame dėmesį į raumeninės masės didinimą, bet pamirštame lavinti greitį. Nepriklausomai nuo to, kaip atrodome, turime vystyti visas kūno fizines savybes“, – įsitikinęs sporto klubo „Lemon Gym“ asmeninis treneris Aivaras Pekorius, tuo pačiu atsakydamas, ką sporto salėje kone kasdien veikia tie, kurie jau seniai gali pasigirti atletišku ir stipriu kūnu.

Vilnius

2019-03-26 06:30

Treneris atskleidė, ką sporto salėje veikia tie, kurie gali pasigirti atletišku kūnu

Sportas

„Noriu bėgti maratone, bet po kelių šimtų metrų pradeda trūkti oro. Svajoju padaryti špagatą, bet nedarau jokių tempimo pratimų. Dažnai sutelkiame dėmesį į raumeninės masės didinimą, bet pamirštame lavinti greitį. Nepriklausomai nuo to, kaip atrodome, turime vystyti visas kūno fizines savybes“, – įsitikinęs daugiau kaip dešimtmetį asmeniniu treneriu dirbantis Aivaras Pekorius, tuo pačiu atsakydamas, ką sporto salėje kone kasdien veikia tie, kurie jau seniai gali pasigirti atletišku ir stipriu kūnu.

Vilnius

2019-03-24 18:51

Kovo 24-oji - Pasaulinė tuberkuliozės diena

Sveikata

Lietuvoje kiekvienais metais daugiau nei šimtas žmonių miršta nuo ligos, kurios galima išvengti, t. y. kas trečią dieną Lietuvoje nuo tuberkuliozės miršta žmogus

Šiauliai

2019-03-24 09:36

Plinant tymams, A. Mamontovas nevyniojo žodžių į vatą: tai vyksta dėl neatsakingumo

Laisvalaikis

Pastaruoju metu per Lietuvą ritasi susirgimų tymais banga – paskutiniais duomenimis, užregistruoti net 224 ligos atvejai. Tokie ligos paplitimo mastai daugelį skatina griebtis pagrindinės prevencijos priemonės – aršiai kritikuojamų skiepų. Skiepytis suskubo ir atlikėjas Andrius Mamontovas, kuris savo poelgiu skatina ir kitus taip elgtis.

Vilnius

2019-03-23 21:16

Žymios tinklaraštininkės pataria: smagios sumuštinių idėjos vaikams

Virtuvė

Sumuštinis – tai patiekalas, kuris turi ne tik galybę skonio variacijų, bet ir laisvę kurti žaismingas ir įdomias formas. Būtent dėl šios priežasties smagūs vieno kąsnio sumuštinukai, spalvingi vėrinukai ar linksmi veidukai – tai tik keletas idėjų, kurios leis vaikams atrasti sumuštinius iš naujo, o tėvams padės į vaikų mitybą įtraukti daugiau maistingų medžiagų. Tad žymios mamos ir tinklaraščių autorės dalinasi savo sumuštinių receptų ir gaminimo idėjomis, kurios ne tik patrauks vaikų akį, bet ir praturtins mažųjų mitybą.

Vilnius

2019-03-23 19:15

„KK2 penktadienio“ laidoje Donata Meiželytė atskleis, kaip dažnai sveriasi

Laisvalaikis

Šio vakaro LNK laidoje „KK2 penktadienis“ žinomi žmonės kalbės apie savo svorį ir jo pokyčius. Dainininkė ir buvusi Seimo narė Donalda Meiželytė laidoje sakys, kad stengiasi griežtai kontroliuoti savo svorį.

Vilnius

2019-03-22 16:11

Miego ir maisto harmonija: ką valgyti, kad pabustume pailsėję?

Sveikata

Kovo 21-ąją daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena, kurios tikslas yra atkreipti visuomenės dėmesį į miego svarbą. Juk tai – vienas reikšmingiausių gyvenimo elementų, lemiančių ne tik organizmo būklę, bet ir visas gyvybines funkcijas. Šalia kokybiško miego labai dažnai minimi ir teigiami mitybos įpročiai. Sakoma, jog riebus ar aštrus maistas prišaukia košmarus, o štai lengvas užkandis ar karštas gėrimas tiesiog subalansuoti saldiems sapnams. Tad ką dėti į burną, kad poilsis būtų ramus ir kokybiškas?

Vilnius

2019-03-21 20:18

Dažniausi mitai apie dantų higieną: ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?

Sveikata

Soda balina dantis, o dantims išvalyti – užtenka prieš miegą suvalgyti obuolį – tai mitai, kuriais tikinčių, pasak specialistų, netrūksta. Paradoksalu, bet nors besidominčių dantų priežiūra vis daugėja, bet dantų būklė Lietuvoje negerėja. Kovo 20 - minint Pasaulinę burnos sveikatos dieną, vaistininkai primena, kad įprotį rūpintis sveikair balta šypsena reikia prisijaukinti nuo mažų dienų, o ne tik susimąstyti įsivarius dantų uždegimą.

Vilnius

2019-03-20 18:00

Pasaulio bikini čempionė – apie mitybą ir saldžias nuodėmes

Aktualu

Pasaulio jaunimo fitneso bikini čempionės titulas, absoliuti pergalė Europos jaunimo bikini finteso čempionate – tai tik maža dalis apdovanojimų, kuriais savo lentynas praėjusiais metais papildė 22 – jų metų Neda Emilija Silkinytė. Debiutiniai metai fitneso pasaulyje merginai tapo auksiniais, anot jos, viskas tik subalansuotos mitybos, užsispyrimo ir sporto dėka.

Telšiai

2019-03-19 08:45

Kulautuvos reabilitacijos ligoninėje vertinami senatvinio silpnumo sindromo pasireiškimai

Sveikata

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų filialas - Kulautuvos reabilitacijos ligoninė pirmoji šalyje pradėjo vertinti senatvinio silpnumo sindromo pasireiškimą. Tai atliekama visiems 65 metų ir vyresniems ligoninės pacientams, siekiant atpažinti silpnus ir į silpnumą linkusius žmones.

Kaunas

2019-03-18 14:28

Gydyti sveikatos sutrikimus... pagal plauką

Aktualu

Daugybė žmonių – ir ypač moterų – mano, jog jų plaukų būklė bei grožis išskirtinai priklauso nuo tinkamos priežiūros ir kitų išorinių faktorių. Žinoma, čia yra tiesos, tačiau tikrovė gerokai sudėtingesnė, nei įsivaizduojame. Derinyje su kitais simptomais, kurių mes dažnai visiškai net nesusiejame tarpusavyje, plaukai gali tapti savitu lakmuso popierėliu, tiksliai ir neretai itin akivaizdžiai įspėjančiu apie vidines organizmo problemas. Nes toli gražu ne visada plaukus gadina netinkamai parinktas šampūnas – būna, jog tą daro ir ligos.

Lietuva

2019-03-17 13:09

Kaune studijuojantis ir naują maisto produktą kuriantis indas apie atrastą Lietuvą: „Čia daug galimybių“

Veidai

Antrus metus Lietuvoje gyvenantis indas Kiranas Subbarayadu atviras – labai vertina tai, kaip šioje šalyje viskas organizuojama, ir tikina iki šiol nepastebėjęs chaoso jokia forma. Todėl, pasak jo, kitaip nei Indijoje, čia žymiai tyliau ir ramiau. Be to, ir galimybių daugiau – tereikia jomis pasinaudoti. Kiranas Kauno technologijos universitete (KTU) studijuoja maisto mokslą ir saugą, bet tuo neapsiriboja – aktyviai domisi šia sritimi, atlieka įvairius tyrimus, o jau spėjęs įsilieti į darbo rinką kuria ir naujus maisto produktus. Vienas iš jų – ekologiškas grikių gėrimas – jau greitai bus prieinamas ir vartotojams.

Kaunas

2019-03-15 11:37

KTU mokslininkas – apie mitais apipintą vandens vartojimą: ką pravartu žinoti kiekvienam?

Sveikata

Žmogus be maisto gali išgyventi tikrai ne vieną parą, o štai be šviežio vandens net kelios dienos pavojingos. Nieko keista – juk būtent vanduo sudaro 70 proc. žmogaus organizmo ir jo dėka atliekamos svarbiausios organizmo funkcijos. Todėl kūnas, vos pajutęs jo trūkumą, iš karto siunčia įspėjimus. Tačiau koks vanduo žmogui naudingiausias? Ar paprastas vanduo iš čiaupo – tinkamas? O gal norint labiau pasirūpinti sveikata reikėtų pirkti vandenį buteliuose?

Kaunas

2019-03-14 14:50

„Mes Darom 2019'' šiemet kviečia atkreipti dėmesį į švarią aplinką ir sveiką gyvenseną

Gamta

Jau kvepia PAVASARIU! O su juo atkeliauja ir kasmetinė švaros akcija DAROM 2019! Švari šalis - sveiki piliečiai. O kad akcija būtų dar geresnė nei anksčiau kviečiame padėti ją organizuoti! ,,Mes Darom 2019'' vyks balandžio 27 dieną.

Tauragė

2019-03-14 10:14

Viktorija Orkinė: apie prioritetus, juvelyriką ir neatrastus skonius

Aktualu

Vadovaujančios pareigos vienoje didžiausių nekilnojamojo turto plėtros ir statybos įmonių Lietuvoje, nuosavas verslas ir šeima su dviem vaikais – juvelyrikos namų v2o įkurėja Viktorija Orkinė sako, kad viską spėti padeda tik tikslus laiko planavimas bei teisingi prioritetai.

Vilnius

2019-03-14 08:30

„Motyvuoti atletai“ pataria, kaip pasiruošti permainingiems pavasario orams (vaizdo įrašas)

Sveikata

Po ilgai trukusio šaltojo sezono, kai didžiąją dalį paros vyravo tamsa, vis dažniau pasirodanti saulė sufleruoja apie artėjančią pavasario pradžią. Tačiau su pavasariu atkeliauja ne tik ilgesnės dienos ir šiluma, bet ir permainingi orai, dažnu atveju lydimi peršalimo ligų. Pastarąsias lemia ne tik netinkamas drabužių pasirinkimas žvarbiems rytams ir šiltoms dienoms, tačiau ir po žiemos nusilpusi imuninė sistema. Tad kaipgi pasiruošti pavasariui ir aprūpinti organizmą natūraliomis apsaugomis?

Vilnius

2019-03-12 20:25

Sveika mityba ir vakarienė restorane. Ar suderinama?

Aktualu

Stengiantės maitintis sveikiau? Puiku! Taiau restoranuose patiekalų maistingumas ir nauda organizmui ne visuomet yra prioritetas. Natūralu, kad nusprendus apsilankyti restorane sukirba abejonė - ar pavyks išsirinkti sveiką ir gardų patiekalą? O gal sveika gyvensena reiškia, kad nuo šiol maistą visuomet turėsite gaminti namuose?

Lietuva

2019-03-07 08:30

Senti natūraliai pasiryžusi garsi gydytoja Jelena Tulčina: „Esu prieš bet kokias injekcijas“

Sveikata

LNK laidoje „Yra, kaip yra“ šią trečiadienio pavakarę, 17 val., žinomos moterys kalbės apie grožį ir kaip kuo ilgiau išlikti jaunoms.

Vilnius

2019-03-06 14:57

Tyrimas: kas dešimtas gyventojas savo sveikatos nevertina net tūkstančiu eurų

Sveikata

Nors daugelyje sričių Lietuva demonstruoja pažangą ir vejasi Vakarų Europos valstybes, pagal gyventojų sveikatą vis dar esame viena prasčiausiai atrodančių Europos Sąjungos šalių. Gyventojų apklausos taip pat rodo, kad retas lietuvis gali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad savo sveikatą iš tiesų gerai vertina tik kas 11-as lietuvis. Medicinos ekspertai sako, kad tai lemia per mažas gyventojų dėmesys ligų profilaktikai ir sveikai gyvensenai.

Vilnius

2019-03-06 06:30

Lietuviškas egzotinių vaisių penketukas – kuo jie naudingi?

Virtuvė

Greta visiems įprastų mandarinų, apelsinų ar melionų parduotuvėse lietuviai gali atrasti daugiau nei 30 skirtingų pavadinimų egzotinių vaisių, tokių kaip papajos, ličiai, pasiflorai, anonos ar figos. Tiesa, neįprastų pavadinimų egzotiniai vaisiai yra tikros vitaminų saugyklos, todėl puikiai tinka imuniteto stiprinimui šaltuoju metų laiku. Kokius egzotinius vaisius labiausiai mėgsta ragauti lietuviai ir kuo jie ypatingi?

Vilnius

2019-03-05 21:14

Kristina Pišniukaitė: „Ir nuo paties mylimiausio darbo reikia atsitraukti ir pailsėti“

Aktualu

„Mityboje man svarbiausia balansas ir įvairovė, o valgydama siekiu pamaitinti ne tik alkį, bet ir kūną“, – taip savo tinklaraštyje „Ant medinės lentelės“ save pristato Kristina Pišniukaitė. Tikra tiesa, kad jos kuriami receptai lengvi bei stilingi, o kulinarinių atradimų nuotraukos tinklaraštyje ne tik keliančios apetitą, bet ir raginančios bėgti į virtuvę ir išbandyti savo jėgas. Savo kuriamais patiekalais Kristina mėgina prisijaukinti skonių bei produktų įvairovę, visgi ji prisipažįsta, kad kelionėje mieliau paragautų pagal vietines tradicijas ruoštos vištienos nei tarakonų.

Lietuva

2019-03-05 08:45

Tarptautinė ausų ir klausos diena

Sveikata

Minint Tarptautinę ausų ir klausos dieną (kovo 3 d.) Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras jaučia atsakomybę informuoti visuomenę apie klausos svarbą žmogui ir įvairias prevencijas prieš triukšmą ar triukšmo šaltinius. Kiekvienas iš mūsų susiduriame su triukšmu gatvėje, kavinėje ar kitose viešose vietose, tad turėtumėme žinoti, kaip apsaugoti save ir savo klausą nuo netinkamo dažnio garsų.

Šiauliai

2019-03-04 11:33

Daugėja regos sutrikimų: specialistai pataria, kaip apsaugoti akis šiuolaikiniam žmogui

Sveikata

Rytais dažniau žvelgiame į telefono ekraną nei į bundančią gamtą, o vakarą užbaigiame priešais televizorių ar prieš miegą naršydami tą patį telefoną – šiuolaikinio žmogaus akys įdarbintos visą dieną. O darbas joms tenka intensyvus, ypač orams dar šykštint daug natūralios saulės šviesos. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis sako pastebintis, kad nemažai žmonių ieško pagalbos sausėjančioms, ašarojančioms akims, ypač šaltesniu metų laiku. Akių ligų specialistai taip pat įspėja – per daug intensyvus žiūrėjimas į ekranus kelia vis daugiau regėjimo problemų jau ir mokyklinio amžiaus vaikams.

Vilnius

2019-03-02 12:12

Restorano apžvalga: RoseHip Vegan Bistro

Aktualu

Būna, kad įprastą dieną norisi visai neįprasto maisto. Tokiai nuotaikai užklupus lankausi vietose, kuriose nesu buvusi ir ragauju tai, ko nesu ragavusi. Šįkart aš, visavalgė, keliauju į netoliese Bernardinų sodo įsikūrusį veganišką bistro „Rosehip”.

Vilnius

2019-02-28 10:19

Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatos gerinimas

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, vasario 25 dieną, vyko mokymai III-jo amžiaus universiteto studentams „Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatos gerinimas“, kurią vedė Šiaulių valstybinės kolegijos, Sveikatos priežiūros fakulteto lektorė odontologė - ortodontė Gintarė Švambarienė.

Šiauliai

2019-02-27 10:30

Rankų miklumo reikia ir mene, ir virtuvėje

Veidai

Naujojoje Akmenėje gyvenantis iliuzionistas Dainius Sarapinas sako, kad blizgesys scenoje – tai tik gražioji pusė, reikalinga žiūrovo šventinei nuotaikai sukurti. Tam, kad žiūrovas patikėtų ,,stebuklu“ reikia daug dirbti, treniruotis, nuolat sekti mokslo naujoves. Dainius taip pat domisi psichologija, filosofija ir gamtos mokslais. Dainius Sarapinas – Viešosios bibliotekos Vegerių filialo bibliotekininkas, tautodailininkas, aktyvus Raudonojo Kryžiaus draugijos savanoris.

Šiauliai

2019-02-26 21:30

Projektinė veikla „Augu sveikas“ Šiaulių r. Gilvyčių mokykloje

Jaunimas

Šiauliai

2019-02-26 19:48

„Vyšniukas“ ir „Tarzanas“ – lankytojus maitins tik sveikai

Verslas

Pirmadienį, vasario 25-ąją, Klaipėdos centre, prekybos centre „Žemaitija“, duris atvėrė sveikuoliško maisto restoranas „Sveika Vyšnia“. Nuo šiol čia subalansuota mityba gali džiaugtis ne tik profesionalūs sportininkai, bet ir savo kūno linijomis besirūpinantys klaipėdiečiai ir miesto svečiai.

Klaipėda

2019-02-25 16:51

Rokiškietė gyvenimą kuriasi Estijoje, bet gimtinės nepamiršta

Veidai

Rokiškietė Ieva Rudokaitė-Matušaitienė – gimtinėje dažnas svečias, nors dabar jos namai – Estijoje, Tartu mieste. „Atvažiuoju aplankyti tėvų, o ir šiaip pabūti, ypač vasarą – savas sodas, gamta. Smagu, gražu, traukia. Bet grįžti? Ne, kol kas apie tai negalvoju. Manau, jauniems žmonėms čia sunku surasti savo veiklą“, – sako Ieva, kai praėjusį savaitgalį susitikome Rokiškio kavinėje „Pupelė“, kur ji užsuko su vyru Laurynu ir drauge iš Estijos Darja Šeremeta.

Panevėžys

2019-02-25 11:41

Tulžies pūslė nieko negamina, bet ir kaupti nieko nemėgsta

Sveikata

Kodėl susergama tulžies pūslės akmenlige, vieningos nuomonės, kaip ir aiškių šios ligos priežasčių, nėra. Didžioji dalis žmonių nė nenumano tulžies pūslėje turintys akmenų ir apie savo sveikatą sužino tik patekę į ligoninę, iškankinti didelių skausmų.

Šiauliai

2019-02-24 12:07

Lepintis desertais ir nekenkti sveikatai – misija įmanoma

Virtuvė

Šaltuoju metų laikotarpiu organizmui natūraliai norisi kaloringesnio ir sotesnio maisto. Tuomet kyla daugiau pagundų visavertę mitybą papildyti riebesniais ar saldesniais produktais. Tam, kad saldumynai nepakeistų sveikatai palankių produktų, medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė Edita Gavelienė ir tinklaraščio „Nestoras maistas“ rašytoja Ieva Greičiūnaitė dalijasi patarimais, kaip mėgautis saldėsiais be sąžinės graužaties ir koks cukraus kiekis organizmui žalos nepadarys.

Vilnius

2019-02-23 20:57

Nemaloni sveikatos problema, kurios priežastimi gali tapti net antsvoris ar kava

Sveikata

Daug nepatogumų kelianti ir viešai mažai aptariama problema - šlapimo nelaikymas - dažnam asocijuojasi tik su garbingo amžiaus žmonių iššūkiais. Tačiau su šlapimo nelaikymu susiduria ir vis daugiau jaunų žmonių, o to priežastys gali slypėti ir įprastuose dienos ritualuose. Jei laiku nesikreipiama pagalbos, šis sutrikimas rimtai paveikia gyvenimo kokybę - be tualeto pertraukų tampa sunku įveikti ilgesnį atstumą, atsiranda psichologinis diskomfortas. Kai kuriais atvejais, tai - ir labai rimtų ligų pranašas.

Vilnius

2019-02-23 15:41

Apynasris transriebalams patuštins smaližių pinigines

Sveikata

Jei į mašiną nepilame bet kokio kuro, tai ir savo organizmo neterškime kenksmingu maistu. Nuo šių metų lapkričio 1 d. Lietuvos rinkai tiekiamuose maisto produktuose turės būti ne daugiau kaip 2 gramai transriebalų 100 gramų bendro riebalų kiekio, t. y. mažiau nei šiuo metu. Tikimasi, kad tai padės sumažinti padidėjusią riziką vystytis lėtinėms neinfekcinėms ligoms bei sumažinti sveikatos netolygumus, susijusius su mityba. Tačiau toks sprendimas gali lemti ir padidėsiančias saldumynų kainas.

Klaipėda

2019-02-22 10:12

Populiarusis organizmo valymas: kiek dar tikėsime mitais?

Sveikata

Tam, kad pateisintų priverstinį organizmo valymą, žmonės gali prisigalvoti įvairiausių priežasčių, tačiau specialistai įspėja, kad detoksikacija užsiimti namuose nepatartina. Be to, populiarieji žarnyno valymai pridaro daugiau žalos nei naudos – išplauna gerąsias bakterijas, išbalansuoja organų veiklą ir gali sukelti rimtas sveikatos problemas.

Vilnius

2019-02-22 06:30

Psichologas – mokyklai: kaip padėti paaugliui suvaldyti stresą?

Sveikata

Stresas – šiais laikais nuolatinis žmogaus palydovas. Norėdami stresą panaudoti tinkamai, tai yra įgalinti organizmą veikti, ir išvengti ilgalaikio streso poveikio sveikatai, turime mokytis jį valdyti.

Vilnius

2019-02-21 12:00

Profesoriai patarė pamiršti mitus ir mėgautis gamtos dovana

Sveikata

Itin vertingu maisto produktu laikomi riešutai apipinti įvairiais mitais. Tad kaip yra iš tiesų, į ką atkreipti dėmesį renkantis riešutus ir kurie iš jų yra patys naudingiausi mūsų sveikatai?

Vilnius

2019-02-20 15:14

Kuo skiriasi laisvėje, ant kraiko ir narvuose laikomų vištų kiaušiniai?

Aktualijos

Parduotuvių lentynose siūlomos kiaušinių pakuotės būna pažymėtos antspaudu, nurodančiu, kokiomis sąlygomis yra laikomos vištos: 0 – ekologiniame ūkyje laisvai laikomų vištų kiaušiniai; 1 – laisvai laikomų vištų kiaušiniai; 2 – ant kraiko laikomų vištų kiaušiniai; 3 – narvuose laikomų vištų kiaušiniai. Įdomu tai, kad pastarųjų trijų rūšių maistingumo vertės skirtumas žmogaus organizmui yra nežymus, nes mineralų ir vitaminų kiekis juose beveik vienodas. Tokią informaciją įrodo naujausias tyrimas*, kurį atliko Latvijos gyvybės mokslų ir technologijų universiteto Maisto technologijos fakulteto mokslininkė Asnatė Ķirsė-Ozoliņa.

Vilnius

2019-02-18 20:14

Meilės dieną prisiminkime savo širdį

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Kasmet pasaulyje dėl minėtos priežasties miršta apie 17,5 mln. žmonių, kas sudaro 31 proc. pasaulio mirčių. Lietuvoje situacija taip pat nėra džiuginanti: 2017 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau kaip pusė, t. y. 56,1 proc., mirusiųjų. Kraujotakos sistemos ligos, o konkrečiau lėtinė išeminė širdies liga, yra pagrindinė mirties priežastis ir tarp darbingo amžiaus (16–64 m.) gyventojų.

Šiauliai

2019-02-14 13:17

Viešnagė pas daktarą

Aktualijos

Raseinių rajono gyventojai nuolat mokomi saugoti ir stiprinti savo sveikatą. Raseinių rajono Visuomenės sveikatos biuro direktorės Astos Montvydienės ir Raseinių r. savivaldybės tarybos narės Onos Babonienės iniciatyva 50 rajono žmonių turėjo galimybę nuvykti į LRT.

Kaunas

2019-02-14 08:48

Pakeitusi gyvenimo būdą, Nijolė Pareigytė-Rukaitienė atsikratė šešių kilogramų

Veidai

„Apie taisyklingą mitybą ir gyvenimo būdą stipriai pradėjau galvoti tuomet, kai mano bendraamžiai išgirdo netikėtą diagnozę – vėžys“, – jau šį trečiadienio vakarą, 20 val., LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ pasakos renginių vedėjas Remigijus Žiogas.

Vilnius

2019-02-13 17:42

Akcijoje „Vaisių ir daržovių vartojimo skatinimas mokyklose“ dalyvauja penkiolikos mokyklų mokiniai

Aktualijos

Vasario 4 dieną Tauragės rajono mokyklose pradėta akcija „Vaisių ir daržovių vartojimo skatinimas mokyklose“, kurios tikslas – pagerinti mokinių mitybą, ugdyti vaisių ir daržovių produktų vartojimo įpročius. Akcijoje dalyvauja „Versmės“, Žalgirių, Skaudvilės, Žygaičių gimnazijų, Šaltinio” Martyno Mažvydo, Tarailių, ,,Aušros“ progimnazijų, Batakių, Gaurės, Lauksargių, Lomių, Pagramančio pagrindinių mokyklų, Suaugusiųjų mokymo centro bei Skaudvilės specialiosios mokyklos mokiniai (3980).

Tauragė

2019-02-11 14:28

Tyrimas atskleidė, kad lietuviai gyvenimo būdą keistų tik susidūrę su infarktu ar insultu

Sveikata

Nors sveika gyvensena itin madinga Europoje, lietuviai jos savo įprastu gyvenimo būdu dar nepavertė. Tyrimo duomenimis, vos 12 proc. apklaustųjų tikina gyvenantys sveikai, o 70–80 proc. sveikai negyvenančiųjų gyvenimo būdą keistų tik susidūrę su tokiomis mirtinomis ligomis kaip infarktas, insultas ar vėžys. Tačiau, pasak kardiologų, visas pasiryžimas keisti gyvenimo būdą išgaruoja po ligos pasijutus kažkiek geriau.

Vilnius

2019-02-09 17:10

Natūralus „antigripinas“: randama vaistinėje, bet galima pasigaminti ir namuose

Sveikata

Naujausiais Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, sergamumas ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis arba peršalimu pastarąją savaitę didėja. Perpildytų poliklinikų ir net privačių klinikų gydytojai vieningai kartoja tą pačią žinią – kiekvienas turi galimybę išsigelbėti nuo kelioms dienoms į patalą paguldančio peršalimo. Endobiogenikos metodus taikanti šeimos gydytoja Jurgita Šiupšinskaitė įspėja nenumoti ranka į imuniteto stiprinimą, o biomedicinos mokslų daktarė Nijolė Savickienė rekomenduoja peršalimo virusus atbaidyti natūraliomis priemonėmis ir sveikatai palankiausiais augaliniais preparatais.

Vilnius

2019-02-09 15:04

Savęs motyvuoti Vaidui nereikėjo niekada

Sportas

Vaido Pauliukėno vardas Šiaulių krepšinio klubo istorijoje spindi bene geltoniausiai iš visų. Ilgametis „Šiaulių“ žaidėjas, vėliau ir treneris šiame klube tuoj perkops jubiliejinio – net 20-ojo sezono ribą. Neįtikėtiną ištikimybę geltonai juodiems pademonstravęs sportininkas nė nesudvejodamas tikina, kad žaisti pačiam – žymiai smagiau. Tačiau jis jaučiasi labai laimingas, galėdamas jauniems žaidėjams padėti priartėti prie jų svajonių.

Šiauliai

2019-02-09 08:04

Monika Timaitytė: „Mėgautis maistu restoranuose tapus šefu, pasidaro labai sudėtinga“

Aktualu

Ši istorija apie netikėtą pašaukimą gastronomijai, pamažu atrastą kitokį požiūrį į mitybą, mokslus kulinarijos mokykloje Le Cordon Bleu. Monika pasakoja apie pomėgius virtuvėje, dalijasi šefo patarimais, įdomybėmis augalinės mitybos pasaulyje bei pateikia rekomendacijas apie skaniausias Vilniaus vietas.

Lietuva

2019-02-08 08:15

Lėtinė liga: nepatogumas, prie kurio prisitaikoma?

Sveikata

Nors įprasta manyti, kad vaikai serga tik alergija ar peršalimu, tačiau, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) statistikos duomenimis, sergančiųjų lėtinėmis ligomis amžius jaunėja. Lėtinė liga gali užklupti tiek dėl netinkamo gyvenimo būdo, tiek dėl genetikos, tačiau net ir turintieji genetinį polinkį, ligų gali išvengti praktikuodami sveiką gyvenseną. Ką reikia žinoti tėvams, jei jų vaikas susirgo lėtine liga, projekto „Pažadas sveikatai“ metu dalijosi Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filialo Vaikų ligoninės Pediatrijos centro vadovė prof. Augustina Jankauskienė.

Vilnius

2019-02-03 21:33

Klestintys verslininkai sporto viršūnėse: kodėl prabangą jie keičia į miegą ant sniego?

Veidai

Verslininkė Roma Puišienė neseniai tapo pirmąja Antarktidos maratono nugalėtoja iš Lietuvos, fotomenininkas ir verslininkas Marius Jovaiša įveikė garsiausias pasaulyje „Ironman“ triatlono varžybas Šveicarijoje, riešutus ir džiovintus vaisius platinančios įmonės įkūrėjas Arnas Jurskis neseniai tapo pirmuoju Lietuvoje gyvenančiu bėgiku, įveikusiu šešis didžiuosius pasaulio maratonus. Jie pasiekė savo gyvenimo aukštumų, tačiau toliau azartiškai siekia naujų.

Vilnius

2019-02-02 14:45

Pasirūpinkime ne tik savo, bet ir augintinių imunitetu

Gamta

Prasidėjus žiemai, pradeda siausti įvairios infekcinės ligos, nes orai šiuo metų laikotarpiu labai permainingi – vieną dieną šąla, o kitą jau lyja. Todėl, net tik žmonės, bet ir gyvūnai augintiniai yra linkę sirgti ne tik infekcinėmis ligomis, bet ir bendru peršalimu, ypač, esant nepastoviai oro temperatūrai.

Vilnius

2019-02-02 14:01

„Madingiausios“ – virškinimo sistemos ligos

Sveikata

Sergančiųjų virškinimo sistemos ligomis daugėja ne tik mūsų šalyje, bet ir visame pasaulyje. Anot gydytojos Danutės Bakštienės, dėl to stebėtis neturėtume. Spartus gyvenimo tempas, nereguliari mityba – šiuolaikinio žmogaus palydovai.

Šiauliai

2019-02-01 13:39

Įgyvendinamas projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Plungės rajono savivaldybėje“

Sportas

Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su partneriu - Plungės rajono savivaldybės administracija - įgyvendina projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Plungės rajono savivaldybėje“. Projekto tikslas – padidinti 6 -7 metų amžiaus vaikų, 9-10 klasių mokinių sveikatos raštingumą bei suformuoti pozityvius jų sveikos gyvensenos įgūdžius.

Plungė

2019-01-31 14:15

Verdeniečiai – projekto „Sveikata visus metus“ nugalėtojai

Jaunimas

„Verdenės" gimnazijos 4 a ir dalis 6 b klasės mokinių bei jų mokytojos – Lina Navickienė ir Jolita Dervinienė – 2018 metais dalyvavo Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro skelbtame projekte „Sveikata visus metus“. Projekte dalyvavo daugiau nei 300 komandų (apie 5000 vaikų) iš visų Lietuvos miestų ir miestelių.

Utena

2019-01-31 10:22

Akvilė Kavaliauskaitė: „Braškės – patiekalas, kuris asocijuojasi su laime“

Aktualu

Laisvai samdoma kūrybininkė, žurnalistė, režisierė ir scenarijų autorė, Akvilė Kavaliauskaitė pasakoja, kad dabar vis dažniau ji gaminanti namuose. Kelionės jai atveria galimybės atrasti naujus, dar neragautus skonius, o grįžusi, stengiasi gaminti tai, ką naujo ir skanaus atrado kelionėse. Tad toliau, Akvilė dalijasi su mumis savo nuotykiais, ragautais „siaubingiausiais“ patiekalais bei atskleidžia, kur galime paragauti skaniausių burgerių.

Vilnius

2019-01-30 11:17

Žemės ūkio ministro G. Surplio atsakymai į Šilutės krašto ūkininkų klausimus

Verslas

Žemės ūkio ministras Giedrius Surplys susitikimo su Šilutės savivaldybės žemdirbiais metu atsakė į daugybę jiems aktualių klausimų. Deja, dėl laiko stokos ne visi klausimai buvo atsakyti. Todėl pateiktas siūlymas norintiesiems atsiųsti klausimus raštu. Pateikiame ministro G. Surplio atsakymus į Šilutės krašto ūkininkų klausimus.

Klaipėda

2019-01-29 11:46

Žiemos vidurys – pats metas skiepytis nuo encefalito

Sveikata

Kad organizmas tinkamai pasiruoštų apsaugai nuo erkinio encefalito viruso, kol erkės neaktyvios, pats metas pasiskiepyti. Vakcina – viena efektyviausių profilaktikos priemonių, apsaugančių nuo sunkios centrinės nervų sistemos infekcijos. Skiepytis rekomenduojama visiems – net ir jaunesniems nei penkerių metų vaikams.

Šiauliai

2019-01-27 15:42

Maištingasis katalikų kunigas Vaidas: kai esi svolačius, yra baisiausia

Laisvalaikis

Žvelgiant į gatve einanti Vaidą Vaišvilą, turbūt niekada nepagalvotum, kad tai penkioliktus metus Vilniaus Dievo gailestingumo šventovėje tarnaujantis katalikų kunigas.

Vilnius

2019-01-26 14:29

Prireiks ne tik valios: nuo ko pradėti sveikiau maitintis ir sportuoti?

Sveikata

Naujuosius metus įprastai pradedame su naujais tikslais ir iššūkiais sau. Vienas dažniausių – pradėti gyventi sveikiau. Kaip save motyvuoja patyrę sportininkai ir ką pataria dietologė, kad pasiekti rezultatai džiugintų ne kelias savaites, o sveika mityba ir sportas taptų malonia kasdienybe?

Vilnius

2019-01-25 10:43

ŽŪM dėmesys – sveikam maistui vaikų ugdymo įstaigose

Aktualijos

„Sėkmė žemės ūkį aplankys tada, kai suprasime, kad turime ne tik kur kas daugiau pagaminti, bet ir ugdysime vartotoją. Lietuva turi puikias galimybes būti gamintoja, augintoja tų produktų, kurie turi didesnę pridėtinę vertę, kurie yra sveikatai naudingi. O Žemės ūkio ministerijos vykdoma Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programa yra vienas iš tų ne itin plačių, bet tikrai gerų kelių, kurie veda į didelį kelią ir sėkmę“, – aptardama programos įgyvendinimo 2017–2018 mokslo metais rezultatus kalbėjo žemės ūkio viceministrė Ausma Miškinienė.

Vilnius

2019-01-24 16:21

Grupė „MaNNazz“: madingai apsirengti galima ir dėvėtų drabužių parduotuvėse (vaizdo įrašas)

Laisvalaikis

Pastaruoju metu daugelis itin susirūpino sveika mityba: ką perkame, kaip ir kiek valgome, kokį tai poveikį sukelia ne tik mūsų organizmui, bet ir aplinkai. Su maistu viskas atrodo gana aišku, tačiau kaip yra su mados pramone?

Vilnius

2019-01-24 10:19

Patarimai smaližiams: kaip atsisakyti cukraus, bet ne saldumynų?

Aktualu

Nors daugelis pasmaližiavimą linkęs vadinti nuodėme, tačiau bent retomis progomis save apdovanoti tikrai verta. Juo labiau, kai konditerijos gaminių pasirinkimas toks platus ir kaskart atrasti vis kitą gomurį kutenantį skanėstą tikrai nėra sunku. Tiesa, palengva į parduotuvių vitrinas bei mūsų meniu braunasi vis sveikesni ir originalesni saldumynai. Konditerijos tendencijos pretenzingos – gausiai cukruotus gardumynus palengva išstumia sveikatai ir figūrai draugiški skanėstai.

Vilnius

2019-01-22 21:43

Šąlančios galūnės: kada tai tik šalto oro pasekmė, o kada – sveikatos sutrikimų požymis

Sveikata

Šąlančios rankos ir kojos žiemą gali atrodyti natūrali būsena – šaltukui paspaudus, jis ir per žiemines pirštines ar batus skverbiasi. Tačiau tai gali būti signalas, kad organizmas stokoja jam reikalingų medžiagų, arba kai kurių ligų požymis. Ypač jeigu galūnės nesušyla ir šiltesniais metų laikais. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad viena pagrindinių priežasčių, kodėl rankos ir kojos nuolat šaltos – sutrikusi kraujotaka, tad numoti ranka į šąlančias galūnes nederėtų.

Vilnius

2019-01-20 21:15

Augintinių mitybos pavojai – nuo alergijos iki grėsmės gyvybei

Gamta

Naujai atėję metai įprastai asocijuojasi su pažadais daugiau sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių ar sveikiau maitintis. Veterinarai primena, kad nederėtų pamiršti ir augintinių, kuriems netinkama ar pagal specialius poreikius nepritaikyta mityba gali skaudžiai atsiliepti sveikatai ar net sukelti pavojų gyvybei. Veterinarijos gydytojos Kamilės Ausmanės teigimu, apie 70 proc. šunų imuninės sistemos yra virškinamajame trakte, tad jai sutrikus padidėja ir įvairių ligų tikimybė.

Vilnius

2019-01-20 17:45

Maisto švaistymas: ką daryti, kad maisto produktų išmesti išvis nereikėtų?

Virtuvė

Lietuvoje kasmet išmetama 581 tūkst. tonų maisto, nepaisant to, kad jo pagaminimui reikia vis daugiau ariamos žemės plotų, darbo jėgos, laiko, vandens, kuro, transportavimo ir kitų išteklių.

Vilnius

2019-01-19 20:06

Nušalimo pavojai ir kaip apsisaugoti

Sveikata

Nušalimas atsiranda dėl šalčio poveikio. Jis priklauso nuo aplinkos temperatūros, drėgmės, vėjuotumo, laiko, kurį žmogus praleidžia šaltyje. Dažniausiai nušąlama, jeigu oras yra šaltas, drėgnas ir vėjuotas. „Paprastai nušalimo galima išvengti – tereikia laikytis keleto paprastų taisyklių,“ − sako Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos visuomenės sveikatos specialistai.

Vilnius

2019-01-18 21:46

Siūlo taikyti PVM lengvatas moterų perkamoms prekėms

Aktualijos

Europos Parlamentas (EP) antradienį priėmė rezoliuciją, kuria siūloma taikyti PVM lengvatas moterų perkamoms paslaugoms ir prekėms, tarp jų - ir higienos priemonėms.

Vilnius

2019-01-16 15:53

Sporto ir mitybos derinimas – raktas į rezultatus

Sveikata

Neretai pradėję sportuoti ir derinti mitybą žmonės pasiklysta informacijos pinklėse. Tuomet išsikelti tikslai tampa sunkiai įgyvendinami arba pamirštami. Pasak Vilniaus universiteto medicinos fakulteto gydytojo rezidento Edvardo Grišino, kurio specializacija dietologija, ne tik salėje praleistos valandos, bet ir subalansuota mityba lemia kūno transformacijos sėkmę.

Klaipėda

2019-01-15 13:33

Pasiruošimas vasaros festivaliui „Vegfest LT“ - įsibėgėja

Kultūra

Jau paskelbta šių metų „Vegfest LT“ vasaros festivalio data: didžiausias šalyje augalinio maisto renginys vyks birželio 8 d. naujoje vietoje – prekybos ir laisvalaikio centre „Panorama“ Vilniuje.

Vilnius

2019-01-14 18:21

Specialistų patarimai studentams: kaip paruošti save egzaminų sesijai?

Jaunimas

Pasibaigus šventėms, per kurias daug ir ne itin sveikai valgėme, stengiamės grįžti prie sveikos mitybos kasdienybės. Bet tik ne studentai. Jų skrandžiams šiuo metu tenka dar vienas rimtas išbandymas – prasidėjusi egzaminų sesija reiškia ir ypatingai prastą, organizmą žalojančią jaunų žmonių mitybą. Specialistai perspėja, kad jei nesugebama visų maistinių medžiagų gauti iš maisto, organizmui įtemptu metu būtina pagelbėti papildomai.

Kaunas

2019-01-11 13:46

Ar galima išgyventi Dakaro ralį „maitinantis“ tik lašinėmis?

Dakaras 2019

Prieš startuodamas ketvirtajame Dakaro ralio greičio ruože, „General Financing team Pitlane“ pilotas Benediktas Vanagas juokavo, kad neprieštarautų savo mitybą kuriam laikui apriboti medikų teikiamomis lašinėmis. Trečiadienį lietuvį pakirto nežinomas virusas, kuris kankina nemažą dalį maratono dalyvių.

Lietuva

2019-01-10 21:13

Atsisakiusi hormoninių vaistų šiaulietė atsikratė ne tik ligos, bet ir viršsvorio

Sveikata

Šiauliuose gyvenanti Ramunė Kumetienė (44 m.) dirba klientų aptarnavimo srityje. Moterį visai neseniai dar vargino liga, kurios gydymui buvo išrašyti hormoniniai vaistai. Atsisakiusi gydymo moteris ėmėsi tvarkyti savo mitybą dalyvaudama Lietuvos sveikuolių sąjungos skelbtame 30 dienų cukraus detokso iššūkyje. Dalinamės Ramunės istorija.

Šiauliai

2019-01-10 20:44

Padidėjęs rūgštingumas. Kaip jį įveikti?

Sveikata

Refliuksas, burnoje jaučiama rūgštis sočiai pavalgius arba atsikėlus ryte – labai dažną kamuojanti bėda. Būna ir refliuksas, kai rūgšties burnoje nejaučiame. Ilgainiui toks pasislėpęs sveikatos sutrikimas gali sukelti kitų bėdų: dantų problemų, užkimimą, kosulį, sinusitą, lėtinį obstrukcinį bronchitą, dusulio priepuolius, astmą. Viena sunkiausių komplikacijų – stemplės vėžys. Taigi, kas tai per liga?

Vilnius

2019-01-10 19:40

Atnaujintuose mokyklų valgiaraščiuose – apie šimtą patiekalų, bet nėra cepelinų

Aktualijos

Atnaujintuose valgiaraščiuose mokykloms virėjai ir konditeriai siūlys rinktis iš maždaug šimto įvairių receptų, tarp jų nelieka dalies įprastinių lietuviškos virtuvės patiekalų.

Vilnius

2019-01-08 07:49

Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Sportas

Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu, prieš pradedant vartoti maisto papildus ar vitaminus, gautus kaip dovanas per šventes, visų pirma, reiktų įvertinti bendrą organizmo būklę.

Vilnius

2019-01-05 20:19

Karščiavimui įveikti – natūralios priemonės

Sveikata

Vos tik pakilus temperatūrai, dažnas skubame į vaistinę. Ir nė nesusimąstome, kad karščiuoti naudinga. Svarbu įsidėmėti – nevartojus temperatūrą mažinančių vaistų, po ligos nejusite silpnumo bei nuovargio.

Šiauliai

2019-01-05 14:39

Odos kova su šalčiu ir laiku: nuo ko pradėti?

Sveikata

Žiema – ekstremalus laikas mūsų odai, todėl šiuo metu itin svarbi tinkama jos priežiūra. Norint turėti gaivią bei sveiką odą, reikia nepamiršti ją šveisti, drėkinti, maitinti ir saugoti nuo speigo. Laikas – dar vienas mūsų odos priešas. Nors, kaip sako dr. Ernest Zacharevskij, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas, laikrodžio atgal neatsuksime, vis dėlto galime sumažinti tiek bėgančių metų, tiek šalčio paliekamas žymes veide.

Vilnius

2019-01-02 18:47

„Olimpinėje savaitėje“ dalyvavusiems pradinukams - prizai su vertingais įspūdžiais

Jaunimas

Projekte „Olimpinė savaitė“ dalyvavę pradinių klasių moksleiviai ir mokytojai ne tik pasisėmė naudingų žinių. Dešimt klasių iš įvairių Lietuvos regionų džiaugiasi vertingais prizais - nuo slidinėjimo pamokų iki Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės rungtynių stebėjimo.

Vilnius

2019-01-02 15:20

Kviečia į nemokamus sveikos gyvensenos užsiėmimus Švenčionėliuose!

Sveikata

Kokybiško ir sveiko gyvenimo link su Kundalini joga kviečia į nemokamus sveikos gyvensenos užsiėmimus! Kiekvieną antradienį, sausio 15 – vasario 5 dienomis.

Vilnius

2019-01-02 13:43

Nustatyta, kad prie maisto papildų pridėti netinkami dozavimo šaukšteliai

Aktualijos

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) Skubių pranešimų apie nesaugų maistą ir pašarus sistema (RASFF) gavo pranešimą iš Vokietijos dėl „FA Engineered nutrition“ prekinio ženklo maisto papildų, skirtų sportininkų mitybai, kurių pakuočių viduje įdėti netinkamo dydžio matavimo šaukšteliai. Naudojant pridėtus šaukštelius, atsiranda rizika perdozuoti kofeino.

Vilnius

2018-12-31 10:15

Astrologinė prognozė pirmajai Naujųjų metų savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gruodžio 31-sausio 6 dienoms.

Vilnius

2018-12-30 18:30

Vien vandens vaisiams plauti gali nepakakti

Sveikata

Prekybos centruose įsibėgėjo citrusinių vaisių metas. O kur dar persimonai, mangai, avokadai, paprikos bei kiti egzotiniai vaisiai ir daržovės, kuriuos įtraukiame į savo kasdienę mitybą? Perkant vaisių ir daržovių, derėtų atsiminti, jog kartu su vitaminais galime įsigyti ir cheminių medžiagų, tad visi turime žinoti, kokiais būdais maksimaliai pašalinti nuodingas medžiagas.

Šiauliai

2018-12-29 21:21

Kaip ištesėti naujamečius pažadus?

Veidai

„Sportuosiu“, „Mesiu rūkyti“, „Daugiau laiko skirsiu vaikams“, „Nebegersiu“ – tokie pažadai sukasi dažno optimisto galvoje gruodžio 31-ąją, tačiau kažkur išgaruoja sausio 1-ąją. O 34-erių šiaulietis Remigijus Janeliūnas aiškiai žino, ką daryti, kad pažadai sau būtų įgyvendinti. Per savo 29-ąjį gimtadienį pasižadėjęs sportuoti ir nebegerti, jau po metų atrodė lyg modelis. Ir tuo atkaklaus vyro gyvenimo būdo pokyčiai nesibaigė…

Šiauliai

2018-12-28 07:45

2019 m. horoskopas pagal Vedų astrologiją

Laisvalaikis

Šis vedų astrologijos horoskopas yra skirtas Mėnulio ženklams. Mėnulio ženklo horoskopas skiriasi nuo daugumai įprasto horoskopo pagal Saulės ženklą. Tai bendro pobūdžio rekomendacijos. Kaip likimas, taip ir kiekvieno iš mūsų horoskopas individualus, todėl pagal individualią gimimo datą rekomendacijos ir tendencijos gali skirtis. Tikiuosi, kad ši bendra informacija padės planuojant jūsų gyvenimo įvykius.

Vilnius

2018-12-27 19:13

Kaip detoksikuoti organizmą namuose?

Sveikata

Besirengdami didžiosioms metų šventėms po truputį pildėme ir pildysime šaldytuvus įvairiais Kalėdų stalui ir Naujųjų metų sutikimui skirtais maisto produktais bei alkoholiniais gėrimais. Kad šventė akims netaptų kančia skrandžiui ir visam organizmui, mitybos specialistas Gediminas Čižauskas siūlo nepiktnaudžiauti maistu ir gėrimais. Jei vis dėlto šių šventinių atributų išvengti nepavyks, vertėtų pasirūpinti detoksikacija, padėsiančia organizmui lengviau išsivalyti ir atstatyti visus gyvybiškai svarbius procesus. Tai padaryti lengvai bei saugiai galima ir namuose.

Vilnius

2018-12-26 13:13

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė patiekalus šventiniam stalui siūlo gaminti garuose

Virtuvė

Šventinis laikas kasmet lemia naujus iššūkius. Kuo nustebinti draugus ir artimuosius, ką dėti ant stalo, kad pradžiugintume svečius? Nors internetas lūžta nuo receptų ir patarimų, sveikos mitybos specialistai sako, kad nebūtina vaikytis tendencijų. Garuose keptas maistas gali tapti tikru kalėdiniu atradimu, jei tik tam skirsite šiek tiek laiko ir iš anksto paruošite namų darbus.

Vilnius

2018-12-24 12:11

Sveiko maisto idėjomis alytiškiai dalijosi grybų sostinėje

Aktualijos

Maistas gali būti ne tik sveikas, bet ir skanus – tuo įsitikino sveiko maisto gaminimo seminaro dalyviai vadinamojoje grybų sostinėje Varėnoje.

Alytus

2018-12-21 11:20

2019-ųjų horoskopas visiems Zodiako ženklams

Laisvalaikis

Šie metai ypač skatins keliauti, plėsti akiratį, peržiūrėti pasaulėžiūrą, vertybes, siekti dvasingumo, teisingumo, domėtis filosofija, religijomis. Bus daug kalbama apie migraciją, emigraciją, turizmą ir siektinas permainas šioje srityje. Ypatingo dėmesio sulauks ir švietimas, teisėtvarka, kultūra, politika. Jupiteris dovanos daugiau entuziazmo, tikėjimo geromis perspektyvomis, tad ne vienas užsimos imtis stambių projektų, plėsti verslus. Seni, įprasti dalykai taps nebeįdomūs, vilios naujovės. Visgi įpusėjus pavasariui, kai kas ims strigti, stabdytis ir vėl pirmyn pajudės tik rudenį. Jupiteris beatodairiškai varys pirmyn, o Saturnas vers taupyti, apsidrausti ir pernelyg skubančius stabdys apribojimais.

Vilnius

2018-12-21 10:34

Sveikuolė Janina: „Ledinio vandens terapija padėjo visiems laikams įveikti anginą“

Sveikata

Tie, kas per vasarą ir rudenį susidraugavo su šaltu vandeniu, dabar skina sveikatos vaisius. Sveikuolė Janina Vaizgalienė sako, kad nuo tada, kai užsigrūdino ir pradėjo reguliarias maudynes lediniame vandenyje, nė karto nesirgo, net slogos neturėjo. O žiemomis į ledinį Nemuno vandenį moteris šoka jau 30 metų. BENU vaistininkė Inga Norkienė prideda, kad grūdinimasis ne tik stiprina sveikatą, bet ir gerina nuotaiką bei padeda susidoroti su stresu. Tiesa, nereikėtų tuoj pat nerti į artimiausią upę ar ežerą. Prie tokio šoko organizmą reikia pratinti pamažu. Kaip tą padaryti, pataria ilgametė sveikuolė ir vaistininkė.

Kaunas

2018-12-20 18:55

Rūpintis burnos higiena moksleiviai mokomi kuo anksčiau

Sveikata

Dantų ėduonio ligos vadinamos elgsenos ligomis. Dantų ėduonį dažniausiai sukelia apnašos ir jose esantys mikroorganizmai, todėl svarbiausia juos pašalinti. Dantis valant šepetėliu ir pasta, naudojant dantų siūlą, burnoje sumažėja mikroorganizmų, pašalinami maisto likučiai ir apnašos.

Kaunas

2018-12-20 18:19

Mokyklos-darželio „Kregždutė" trečiokams atiteko specialusis prizas

Aktualijos

Šių metų spalio pabaigoje daugelyje Lietuvos mokyklų vyko pradinukams ir jų mokytojams skirtas projektas „Olimpinė savaitė“. Į aktyvią LR Sveikatos apsaugos ministerijos, LR Švietimo ir mokslo ministerijos bei Lietuvos tautinio olimpinio komiteto vykdytą veiklą įsitraukė 629 klasės, iš daugiau kaip 300 mokyklų, 49 savivaldybių, t.y. maždaug 12 tūkstančių vaikų. Sėkmingai įgyvendinus projektą vos 10 klasių laimėjo specialiuosius prizus, o viena iš nugalėtojų – Lazdijų mokyklos-darželio „Kregždutė“ 3A klasė.

Alytus

2018-12-20 14:06

Dantys negenda šiaip sau: 12 karieso priežasčių

Sveikata

Visi žinome, kad dantų sveikata priklauso nuo to, kaip mes valgome ir kaip prižiūrime burnos ertmę. Deja, yra kitų karieso atsiradimo priežasčių, kurias žino mažai kas.

Vilnius

2018-12-18 21:04

Sloga ir kosulys: kada gydytis galima patiems, o kada eiti pas gydytoją

Sveikata

Sloga – turbūt šią įkyrią ligą, kuri geba užklupti mus bet kuriuo metų laiku žino tiek suaugę, tiek vaikai. Ne kartą esame girdėję ir tautosakos posakį, jog gydoma sloga praeina per septynias dienas, o negydoma – per savaitę. Nepaisant to, slogą, kaip ir kitas ligas, būtina gydyti. Visų pirmiausia reiktų įsitikinti, ar sloga yra infekcinė, ar alerginė. Didesnei daugumai žmonių šaltuoju metu laiku aktualesne tampa infekcinė sloga.

Vilnius

2018-12-17 21:15

Kefyras konditerijoje – mažiau kalorijų ir riebalų, bet ne skonio

Virtuvė

Sveikesnės mitybos tendencijos pastaruoju metu veržiasi į daugelį maisto gaminimo ir vartojimo sričių. Sveikatai palankesnių pasirinkimų gyventojai jau ieško ne tik rinkdamiesi maistą pusryčiams, pietums ir vakarienei, užkandžius ar gėrimus, bet ir norėdami pasimėgauti desertu arba artimuosius pradžiuginti šventiniu tortu. Šias tendencijas atidžiai stebi prekybininkai ir dėl jų netgi keičia savo konditerijos gaminių sudėtis.

Vilnius

2018-12-15 21:30

Kraujo donorystė gali padėti sužinoti apie pavojingą ligą anksčiau

Sveikata

Apie ką pirmiausiai pagalvojate, išgirdę siūlymą duoti kraujo? Taip, šis ganėtinai paprastas, tačiau kilnus darbas gali išgelbėti gyvybę. Ir padėti galite ne tik avarijose sužeistiems, operuojamiems ar nelaimingų atsitikimų metu nukentėjusiems žmonėms – didžiulę paslaugą, tapdami kraujo donoru, galite padaryti ir patys sau. Apie tai, kaip kraujo donorystė gali pasitarnauti donoro sveikatai ir netgi padėti sužinoti apie pavojingą ligą anksčiau, pasakoja Nacionalinio kraujo centro (NKC) gydytoja Rasa Lembergienė.

Vilnius

2018-12-15 08:30

Mitybos specialistas: sumuštinio į darbą atmintinė – kokį gaminti ir kaip pakuoti?

Virtuvė

Prasidėjus Kalėdų laukimui, esame užsiėmę ne tik darbais, bet ir šventiniais rūpesčiais, tad kartais pietų pertrauką tenka iškeisti į dovanų paieškas artimiesiems. Nors papietauti dažnai nelieka laiko, anot mitybos specialisto, VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos katedros vedėjo prof. dr. Rimanto Stuko, pietų praleisti jokiu būdu nerekomenduotina, todėl geriausia išeitis skubantiems – sumuštinis. Bet kaip jį paruošti ir tinkamai supakuoti, kad šis būtų ne tik sveikatai palankus bei maistingas, bet ir neprarastų gero skonio?

Vilnius

2018-12-14 18:04

G. ir A. Žemaičių kolegė S. Žutautienė: „Andrius Gerdai griežtesnis nei likusiai komandai“

Veidai

Kaip ir kiekvieną šeštadienio rytą, TV3 televizijos žiūrovus žadins nuotaikinga ir azartiška kulinarinių pokalbių laida „Virtuvės istorijos“. Čia laukia žavingų moterų desantas – tai laidos „TV pagalba“ gelbėtojos Gerda Žemaitė ir Sandra Žutautienė. Sunkioji užduotis įvertinti, kuri gamina geriau, atiteks jų bičiulei, kolegei, dar vienai gelbėtojai Rūtai Filejevai.

Vilnius

2018-12-14 10:26

Arturas Swanas neabejoja: kiekvienas turime savo galimybę

Sveikata

Sveikos gyvensenos iniciatyvos „Motyvuoti atletai“ įkūrėjas, sveikos mitybos specialistas Arturas Swanas įsitikinęs – valios pastangomis žmogus gali pakeisti savo gyvenimą. Reikia tik… pradėti ir nenuleisti rankų, ypač tuomet, kai įgūdžių nėra, o rezultatų norisi greitai ir akivaizdžių.

Šiauliai

2018-12-14 09:08

Treneris Mantas Petrulis: „Man maisto gaminimas tarsi meditacija“

Aktualu

„Sportas man nesvetimas nuo pat vaikystės. Kai 5-tojo gimtadienio proga dovanų gavau svarmenis ir gyrą, nuo tos dienos pradėjau ugdyti sportinį charakterį“, – taip asmeninis treneris bei sveiko ir pozityvaus gyvenimo būdo koučeris Mantas Petrulis pristato save savo tinklalapyje.

Lietuva

2018-12-14 08:45

Dermatologė: aknės neišgydys nei dantų pasta, nei kosmetologai

Sveikata

Aknė vargina daugybę žmonių ir tai nėra vien tik paauglių problema – nuo spuogelių kenčia ir nemažai suaugusių žmonių. Dažnas nežino, kas aknę sukelia ir kaip ją gydyti, todėl negydydami ar gydydami neteisingai sukelia dar daugiau problemų. Kodėl aknės neišgydysite česnaku ar dantų pasta? Ar kosmetika bei cukrus gali sukelti šią ligą? Kodėl spuogelių negalima spaudyti? Kokia yra efektyviausia priemonė aknės paliktiems randeliams naikinti? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatologė Renata Kliunkienė.

Vilnius

2018-12-10 07:30

Specialistai teigia: sveikata bus gera, jei sveikai gyvensime

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijoje (PSO), Europoje ir Lietuvoje yra sukaupta nemažai mokslinių tyrimų ir duomenų, įrodančių nenuginčijamą tiesą apie tai, kad, keičiant gyvensenos įpročius, galima pagerinti žmonių sveikatą ir sumažinti pavojų susirgti. Pastebima, kad jau antikinėje Graikijoje ir Romoje buvo žinomi ir propaguojami sveikos gyvensenos principai. Apie tai byloja ir iš tų laikų mus pasiekę posakiai, tokie kaip „Sveikame kūne – sveika siela“ arba „Sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas“. Dažnai, sveikindami žmogų, palinkime geros sveikatos, tačiau ji savaime neateina – sveikata bus gera, jei tinkamai gyvensime.

Šiauliai

2018-12-08 08:00

Pirkėjai apie e-čekius: produkcijos įsigyti sutiktų vykti ir pas ūkininkus

Sveikata

Maisto kainų augimas, didžiųjų prekybos centrų įsigalėjimas – pastaruoju metu labai dažnai minimos temos. Suprasdama jų aktualumą, Vyriausybė sumanė įvesti maisto kuponų – e-čekių sistemą. Jos tikslas – skatinti smulkiųjų prekybininkų ar ūkininkų parduotuvių veiklą, o kartu ir maisto produktų kainų mažėjimą. Deja, visuomenė į naujovę sureagavo prieštaringai. Girdėjosi kalbų, kad kuponai neva sukels kainų augimą, o ne jų mažėjimą, kaip planuojama. Buvo spekuliuojama nuomonėmis, kad ūkininkai nenorės savo produkcijos už kuponus parduoti, o pirkėjai nenorės įsigyti – tai bus neparanku, nepraktiška. Pasak ūkininkų, parduoti produkciją už e-čekius turėtų būti patogu – dalis pelno, kuris atitenka tarpininkams, liktų jiems. Pirkėjai taip pat džiaugiasi: žinodami, kad produkcijos iš ūkininkų ar vietinių verslininkų su kuponais galės įsigyti pigiau, rastų laiko pas juos užsukti.

Šiauliai

2018-12-07 11:28

Makšties infekcijos pastojus – pavojingiau, nei manėte

Sveikata

Įvairūs makšties uždegimai – nemaloni tema visoms moterims, tačiau ypač grėsminga nėščiosioms. Kaip išvengti infekcijų, jas atpažinti ir kodėl atsainus požiūris į gydymą gali stipriai pakenkti, konsultuoja medicinos mokslų daktarė Lina Čiaplinskienė, klinikos „Motina ir vaikas“ akušerė-ginekologė.

Vilnius

2018-12-06 21:15

Natūralūs afrodiziakai: kokie maisto produktai padeda sužadinti aistrą?

Aktualu

Jau nuo seniausių laikų pasaulio tautos mėgino atrasti stebuklingus meilės eliksyrus, padedančius suvilioti ar sukelti potencialaus partnerio aistrą. Natūraliais afrodiziakais skirtingose šalyse buvo laikomi patys įvairiausi ir keisčiausi produktai: kiaušiniai su ančiukų embrionais, kobros kraujas ar net jaučio sėklidės

Pasaulis

2018-12-06 08:45

Vaida Kurpienė pataria: žiemą valgiaraštyje turėtų puikuotis patiekalai, ruošti garuose

Virtuvė

Ar įmanoma sveikai maitintis žiemą, kai organizmas, rodos, pats prašosi šiltų, sočių patiekalų, saldesnių ir riebesnių maisto produktų? Daugybė tautiečių vis dar mano, kad šaltuoju laikotarpiu galima šiek tiek atleisti vadeles. Tačiau iš tiesų, norint išlikti sveikam ir gyvybingam, savimi rūpintis būtina visus metus. Visavertiška mityba – tiesiog privalomas geros savijautos komponentas. Anot sveikos mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, puikus sprendimas – maisto ruošimas garuose.

Vilnius

2018-12-05 20:43

Pusryčių TOP trys: vietos kur galima pusryčiauti net gerokai po pietų

Aktualu

Kiekvienam puikiai pažįstamas pojūtis kai ryte(arba jau įdienojus) pramerki akis, susisukęs į chalatą nusliūkini prie šaldytuvo ir jį pravėręs patenki į kosminę tuštumą. Arba supranti, kad gaminti šiandien priverstų nebent gyvybės ir mirties klausimas. Tokia situacija užklumpa ne tik po gero vakarėlio ir net nebūtinai savaitgalį – pusryčių SOS gali aplankyti, bet kurį tingesnį šiokiadienį. Tokių patirčių įkvėpti mes aplankėme kavines, kuriose pusryčiai trunka visą dieną, todėl čia nebūtina skubėti, puoštis ar laukti savaitgalio.

Vilnius

2018-12-05 09:18

Kaip išvengti kalėdinio streso?

Aktualu

Kalėdų metas – ypatingas, kupinas džiaugsmo, laukimo, šilumos. Dažnai Kalėdos idealizuojamos ir joms keliama daug lūkesčių, tačiau ne visada būna taip, kaip pasakose. Pasiruošimas šventėms gali sukelti ir daug streso, nerimo, netgi paaštrinti įtemptą situaciją šeimoje ar sustiprinti vienatvės jausmą. Tačiau norėdami sutikti Kalėdas su džiaugsmu ir vidine ramybe, turėtume pasistengti suvaldyti savo emocijas ir išspręsti prieššventines krizes. Štai keletas būdų, padėsiančių sumažinti stresą ir pyktį ruošiantis žiemos šventėms ir jau sulaukus Kalėdų.

Vilnius

2018-12-04 09:36

Japonijoje stažavęsis lietuvis – apie (ne)griuvusius stereotipus ir dalykus, kurių „išmanūs“ japonai vis dar neišsižada

Veidai

„Mane labiausiai sužavėjo japonų mentalitetas. Jie visada galvoja apie žmones aplinkui. Japonai laiko save labiau socialinės grupės, kurioje yra, dalimi, o ne tik atskirais individais“, – pasakoja robotikos specialistas Augustas Žaltauskas, kuriam nusišypsojo sėkmė metus padirbėti prestižinėje telekomunikacijų korporacijoje Tokijuje.

Kaunas

2018-12-03 15:58

Įmonės su SAM pasirašė susitarimą mažinti cukraus kiekį produktuose

Sveikata

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pirmadienį pasirašė susitarimus su maisto produktų gamintojais dėl savanoriško cukraus, druskos, riebalų kiekių mažinimo jų gaminamoje produkcijoje, siekiant užtikrinti geresnę ir sveikesnę jų sudėtį.

Vilnius

2018-12-03 13:31

Gydytoja pataria: kaip išvengti prieššventinio streso ir išlikti ramiems?

Sveikata

Artėjant gražiausioms metų šventėms, skubame pasirūpinti jų planavimu ir dovanomis. Prieššventiniu laikotarpiu televizijoje ir socialinėse medijose jau tapo įprasta matyti laimingus ir besišypsančius žmones. Vis dėlto džiaugtis pavyksta ne visiems – kai kuriems šis periodas neretai sukelia nerimą ir įtampą. Kaip atpažinti savo jausmus ir neleisti jiems aptemdyti minčių per šventes, pataria gydytoja psichiatrė Tamara Kuntelija-Plieskė.

Vilnius

2018-12-02 16:14

Kad rudens slogutis netaptų depresija

Sveikata

Čežantys medžių lapai po kojomis, lietus ir darganos vietoj kaitinančios saulės, blėstantis atostogų kvapas ir žvarbūs rytai jau tapo kasdienybe. Nenuostabu, kad tokiu metu dažną apima liūdesys, bloga nuotaika, nepaaiškinamas dirglumas, tad užsisklendžiame savo namų prieblandoje ir nugrimztame į rudeninę depresiją.

Šiauliai

2018-12-01 16:14

Adventas - kaip blogus mitybos įpročius pakeisti gerais?

Sveikata

Savo planus ar blogų įpročių atsisakymą atidedame rytojui, kitai savaitei ar net kitiems metams. Adventas - puikus metas organizmo išsivalymui bei blogų mitybos įpročių atsisakymui. Žmonės dažnai sako, kad taip maitinosi mūsų senoliai ir buvo sveiki. Nieko panašaus! Ar tais laikais jie turėjo tiek spalvingų pakuočių, tiek perdirbtų produktų su įvairiais skonio stiprikliais? Atsigręžkime į savo senolius, bet pagalvokime, ką ir kaip valgome dabar.

Vilnius

2018-11-30 20:21

Sveikatos ambasadorius – Vadimas Zelevas

Sveikata

Genovaitė KAZIELIENĖ Savivaldybės tarybos nariai, gavę rajono bendruomenės Sveikatos tarybos rekomendaciją, ketvirtadienį posėdyje Ukmergės rajono bendruomenės sveikatos ambasadoriaus vardą suteikė sporto klubo „Vilkas“ treneriui Vadimui Zelevui.

Vilnius

2018-11-30 17:22

Ką valgyti po antibiotikų?

Sveikata

Antibiotikų vartojimas ne tik gydo, bet neigiamai veikia virškinimo trakto mikroflorą. Daugelis esame girdėję pasakymą „Sveikas žarnynas – sveikas organizmas“. Šis teiginys yra labai teisingas, nes moksliniai tyrimai rodo, kad tinkama mūsų žarnyno mikroflora, kurią sudaro „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų tinkamas santykis, teigiamai veikia imuninę sistemą. Probiotikų vartojimas ne visada užtikrina tinkamą bakterijų santykio atstatymą.

Vilnius

2018-11-29 20:44

Lazdijų rajono savivaldybėje – paskutinis šių metų maisto produktų ir higienos prekių dalinimas

Aktualijos

Lapkričio pabaigoje – gruodžio pradžioje Lazdijų rajono savivaldybės gyventojams bus išdalinti paskutiniai šiais metais Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo suteikiami maisto produktai ir higienos prekės. Tai jau šeštasis 2018 m. produktų dalinimas, kurį kuruoja Lazdijų rajono savivaldybės seniūnijų darbuotojai. Šią savaitę produktai pasieks visas rajono savivaldybės seniūnijas, o kitą savaitę bus dalijami paramos gavėjams.

Alytus

2018-11-29 10:47

Asta Valentaitė: Man visada buvo svarbu, kaip atrodysiu po 15 metų

Veidai

„Man visada buvo svarbu, kaip aš atrodysiu ne tik šią akimirką, bet po 10 ar net 15 metų. Todėl makiažas visada buvo tik trumpalaikė priemonė ar stiliaus detalė. Norėjau puoselėti savo grožį ir užkirsti kelią blogai savijautai“, – sako modelis bei stilistė Asta Valentaitė, per dieną išgerianti iki trijų litrų vandens.

Vilnius

2018-11-29 10:30

99 proc. lietuvių nežino, kiek geležies reikia jų vaikams

Sveikata

Jei iki trejų metų kartu su maistu negavome pakankamai geležies, tai galėjo nulemti ne tik fizinį – kaulų ir raumenų, vidaus organų – vystymąsi, bet ir mąstymo gebėjimus bei intelektą. Vis dėlto daugelyjeišsivysčiusių Europos valstybių atlikti tyrimai rodo, kad vaikai su maistu gauna per mažai geležies. Ne išimtis – Lietuva: geležis ir vitaminas D yra tie elementai, kurių mūsų šalies gyventojams trūksta labiausiai. Negana to, apklausa parodė, kad daugiau nei 99 proc. tėvų supratimas, kiek geležies reikia mažyliui, yra stipriai nutolęs nuo tiesos.

Vilnius

2018-11-26 21:30

Įgyvendinamas projektas, skirtas tuberkulioze sergantiems asmenims

Sveikata

Šiuo metu vykdomas projektas „Paslaugų tuberkulioze sergantiems asmenims gerinimas Lazdijų rajono savivaldybėje“, kurio tikslas mažinti Lazdijų rajono savivaldybės gyventojų sergamumą ir mirtingumą nuo tuberkuliozės, išvengti atsparių vaistams tuberkuliozės mikrobakterijų atsiradimo ir plitimo.

Alytus

2018-11-26 14:23

Streikuoja skrandis: vaistininkė pataria ką valgyti, ko atsisakyti ir kaip sau padėti

Aktualijos

Šventiniu laikotarpiu ir besikeičiant metų laikams – ypač rudenį ir pavasarį – į vaistines užsuka vis daugiau žmonių, besiskundžiančių įvairiais virškinimo sutrikimais. „Natūralu, kad šventiniu laikotarpiu daugiau žmonių susiduria su šiomis problemomis, nes tenka ragauti daugybę patiekalų, kurių skoniai patys įvairiausi“, – sako mažų kainų vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė.

Vilnius

2018-11-24 19:37

Nuolatinis nuovargis – mažakraujystės palydovas

Sveikata

Dažnas žmogus pasiskundžia jaučiantis nuolatinį nuovargį, silpnumą, apetito stoką, tačiau retas pagalvoja, kad šiuos simptomus gali lemti ne tik poilsio stoka – tai gali būti ir vienas iš mažakraujystės simptomų.

Vilnius

2018-11-23 20:00

Šventės be nervų: vaistininkė pataria, kaip sustiprinti nervų sistemą

Sveikata

Netrukus stačia galva nersime į šventinių rūpesčių verpetą. Ilgėjančios eilės parduotuvėse, didėjančios transporto spūstys gatvėse, dovanų paieška – artėja tikras išbandymų metas mūsų nervų sistemai. Jeigu ji stipri – greičiausiai pavyks nepamesti galvos ir šventėms pasiruošti be didesnių rūpesčių. O jeigu dar iki švenčių nuolat kovojote su stresu ir įtampa, tuomet prieššventinis laikotarpis gali gerokai apkartinti gyvenimą. BENU vaistininkė Inga Norkienė dalinasi rekomendacijomis, kaip sustiprinti nervų sistemą ir naktimis ramiai miegoti, o ne avis skaičiuoti.

Vilnius

2018-11-23 19:00

„69 danguje“ narės apie kuriozus scenoje: N. Pareigytė yra išmušusi I. Martinkėnaitei dantį

Veidai

Šeštadienio rytą TV3 televizijos žiūrovus kaip visada žadins nuotaikinga ir azartiška kulinarinių pokalbių laida „Virtuvės istorijos“. Čia netrūks ne tik gardžių patiekalų, bet ir juoko, nes laidos herojės – žavingos ir gero humoro jausmo nestokojančios muzikos grupės „69 danguje“ narės Nijolė Pareigytė-Rukaitienė ir Ingrida Martinkėnaitė. O kuri iš jų nusipelnė geresnės kulinarės vardo nuspręs ne kas kitas, kaip jų gera bičiulė bei kolegė Goda Alijeva.

Vilnius

2018-11-23 16:04

Pasaulinės diabeto dienos minėjimas Vilkaviškyje

Aktualijos

Lapkričio 21 dieną Vilkaviškyje surengtas kasmetinis Pasaulinės cukrinio diabeto dienos minėjimas. Šį pasibuvimą tradiciškai organizavo Vilkaviškio rajono diabetikų bendrija „Insula“, kuri yra viena gausiausių diabetikų organizacijų Lietuvoje.

Marijampolė

2018-11-22 17:08

„Mitybos projektas“ skatina marijampoliečius valgyti sveikiau

Verslas

Sveikos mitybos temai dėmesio pastaruoju metu netrūksta. Visi tik ir kalba, kad reikia valgyti daugiau daržovių, bet mažiau bulvių, patiekalus rečiau kepti, o dažniau troškinti ir pan. Atrodo, nereikia net aiškinti, kad namuose ruoštas, šviežias, kokybiškas maistas mūsų organizmams yra kur kas naudingesnis nei greito maisto restorane įsigytas sumuštinis. Deja, dėl laiko stokos, didelio užimtumo ar kitokių priežasčių ne visada pavyksta valgyti sveikai, nors ir labai to norisi.

Marijampolė

2018-11-22 16:32

Širvintiškiai griovė mitus apie sveiką mitybą ir dietas

Sveikata

Šiuolaikiniame informacijos amžiuje, kai kasdien gauname begalę skirtingų žinių apie tai, ką turėtume ir ko neturėtume valgyti, kaip turėtume ir kaip neturėtume elgtis, gyventi ir net mąstyti, daugelis iš mūsų nebežinome ir tiesiog susipainiojame.

Vilnius

2018-11-22 13:46

Lėtinę obstrukcinę plaučių ligą suvaldęs ukmergiškis: Lengviau būdavo tiesiog nekvėpuoti

Sveikata

Pasauliui šiandien minint lėtinės obstrukcinės plaučių ligos dieną, aštuntą dešimtį perkopęs ukmergiškis Bronislovas Kaselis dabar gali lengviau atsikvėpti – sunki plaučių liga jau porą metų nerodo paūmėjimo ženklų. Tačiau dar ne taip seniai vyras kasmet stodavo į sunkią kovą už gyvenimą – paūmėjus ligai, ukmergiškis nei kojos iš namų galėdavo iškelti, nei barzdos nusiskusti. Sunkūs dusulio priepuoliai netrukdavo vyrą paguldyti ir į ligoninės patalą. Be B. Kaselio, Lietuvoje, Higienos instituto duomenimis, dar yra apie 60 tūkstančių tokių pacientų, pasaulyje – net 384 mln.

Vilnius

2018-11-21 11:02

Žalingi įpročiai – kelias prisikviesti onkologines ligas

Sveikata

Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, mūsų šalyje kasmet nustatoma apie 18 tūkst. naujų susirgimų onkologinėmis ligomis, beveik 20 proc. Lietuvos gyventojų mirčių sudaro mirtys nuo vėžio. Anot mokslininkų, apie 80 proc. vėžį lemia gyvenimo būdas ir aplinka. Ypač vėžio riziką didina rūkymas (netgi pasyvus), piktnaudžiavimas alkoholiu, ilgai trunkantis stresas, neigiamos emocijos (pyktis, pavydas, pesimizmas ir kt.), nes jos silpnina imuninę sistemą.

Šiauliai

2018-11-16 10:53

Patikrino mokyklų valgyklas ir rado pažeidimų: vietoj šamo – silkė

Aktualijos

Nuo rugsėjo mėnesio pakeisti valgiaraščiai ugdymo įstaigose sulaukė ne tik įvairių nuomonių lavinos, bet ir kontrolierių dėmesio. Jurbarko valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba šiais mokslo metais rugsėjo – spalio mėnesiais atliko 4 bendrojo lavinimo mokyklų ir 3 ikimokyklinių įstaigų maisto tvarkymo skyrių patikrinimus.

Tauragė

2018-11-15 16:02

Skelbiama nauja atranka į akciją „Prisimink išleistuvių suknelę…“

Sveikata

Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia kartu spręsti antsvorio problemas ir trečią kartą skelbia akciją „Prisimink išleistuvių suknelę…“ Turintys antsvorio kūno svorį dažnai bando mažinti įvairiausiomis dietomis, radikaliais sprendimais, nors dažniausiai tereikia sureguliuoti mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą. Atrodo paprasta, tačiau iš tiesų tai reikalauja didelių valios pastangų, ilgalaikės motyvacijos ir palaikymo, nes nors ir kalbama tik apie dviejų gyvenimo ingredientų – mitybos ir fizinio aktyvumo – pokyčius, tačiau iš esmės tai viso gyvenimo būdo pasikeitimas.

Alytus

2018-11-14 09:37

"Šaltinėlio" mokykloje – seminaras "Mityba ir vaikų žarnyno sveikata"

Sveikata

Pastaruoju metu daug dėmesio kalbama apie vaikų mitybą. Tuo tikslu, lapkričio 8 d. "Šaltinėlio" mokykloje vyko kvalifikacijos kėlimo seminaras auklėtojų padėjėjoms, virėjoms, visuomenės sveikatos priežiūros specialistams tema ,,Mityba ir vaikų žarnyno sveikata‘‘.

Utena

2018-11-13 14:48

„Šefas ant ratų“: nuo burokėlių užtepėlės iki grikių risoto

Virtuvė

Jeigu reikėtų išrinkti populiariausių sveikatos išsaugojimo temų trejetuką, neabejotinai sveikos mitybos tema karaliautų viršuje. Gausu žarstomų patarimų maisto pasirinkimo, „stebuklus“ darančių produktų temomis. Ką valgyti, ko vengti, ką dėti į lėkštę, o kas joje neturėtų atgulti. Reikia pripažinti, kad daugelis patarimų ne visada turi ne tik, kad mokslinį pagrindimą, bet neretai net prasilenkia su realybe ir, kaip jau sakyta, priskirtina stebuklinėms pasakoms.

Alytus

2018-11-12 17:01

Vitamino D ir kalcio trūkumas reikšmingai veikia ir vaiko elgesį

Sveikata

Jūsų 1–3 metų vaikas nervingas, piktas be priežasties, prastai miega, nevalgus? Tik neskubėkite kaltinti jo charakterio, iš prigimties silpnos vaiko nervų sistemos ar savęs pačių, kad netinkamai auklėjate mažylį. Galbūt šio vaiko organizmui paprasčiausiai trūksta kalcio ir vitamino D. Deja, kaip parodė apklausa*, tik 2,8 proc. tėvų Lietuvoje žino, kad jų 1–3 metų amžiaus vaikui reikia 4 kartus daugiau kalcio nei suaugusiajam, o 0,3 proc. – kad mažajam reikia 6-7 kartus daugiau vitamino D nei suaugusiajam.

Vilnius

2018-11-12 07:30

Sveikesnė mityba šaltuoju metu neišleidžiant daug – ką mano ekspertai?

Sveikata

Dalis tautiečių mano, jog valgyti daug daržovių ir vaisių ar pildyti vitaminų atsargas būtina pavasarį ar vasarą, o šaltuoju metų laiku galima atsipalaiduoti ir rinktis sotesnį, bet riebesnį maistą. Gyventojai neretai mano, jog sveika mityba šiuo laikotarpiu yra sunkesnė dėl sumažėjusio daržovių ir vaisių asortimento, tačiau mitybos specialistai sako, jog taip tikrai nėra ir pabrėžia, kad rudenį ir žiemą, kaip ir bet kuriuo kitu metų laiku, būtina laikytis visų sveikos mitybos taisyklių.

Vilnius

2018-11-11 22:30

Astrologinė prognozė naujai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, lapkričio 12-18 dienoms.

Vilnius

2018-11-11 21:44

Nėščiųjų atmintinė: kodėl reikia vengti sūrio ir kada jau nepatartina keliauti?

Sveikata

Besilaukiančios moters dėl į pasaulį ateinančios naujos gyvybės laukia nemaži gyvenimo pokyčiai. Keičiantis kūnui ir moters savijautai, svarbu keisti ir kitus kasdienius įpročius, labiau rūpintis savo bei vaisiaus sveikata, taip pat atsižvelgti į gydytojo rekomendacijas. Plačiau apie tai, kas svarbu nėštumo laikotarpiu, kodėl reikia vengti tam tikro sūrio rūšių, kaip pasirinkti sportines veiklas ir kaip tinkamai susiplanuoti keliones, pasakoja Elina Žurman, klinikos „Motina ir vaikas“ gydytoja akušerė ginekologė.

Vilnius

2018-11-11 13:30

Diabetą reikia pastebėti laiku

Sveikata

Cukrinis diabetas yra lėtinė progresuojanti liga. Ankstyvas jo diagnozavimas ir gydymas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią sudėtingoms, bloginančioms gyvenimo kokybę komplikacijoms.

Vilnius

2018-11-09 15:43

Šiaulių medikai kviečia megzti ankstukams ir su jais susitikti

Aktualijos

Lapkričio 17-ąją dieną minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena. Antrą kartą ji bus minima ir Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikoje, kur per metus gimsta per 100 neišnešiotų naujagimių.

Šiauliai

2018-11-08 15:48

Sveika mityba ir gyvensena XXI amžiuje – misija (ne)įmanoma?

Sveikata

Ne paslaptis, jog sveika mityba – geriausia prevencija tokioms ligoms kaip cukrinis diabetas, insultas, širdies ligos ar net vėžys. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, prasta mityba ir fizinio aktyvumo stoka šiuo metu yra pagrindinis pavojus sveikatai globaliu mastu. Regis, visai nesudėtinga – kokybiškiau maitinkimės, daugiau judėkime ir būsime sveiki, bet ar tikrai viskas taip paprasta?

Kaunas

2018-11-08 13:43

Gyvūnų prieglaudoms – žmonių suaukoti lauknešėliai

Gamta

Dešimt Lietuvoje veikiančių gyvūnų prieglaudų jau netrukus sulauks gyvūnų maisto lauknešėlių, kurie bus suaukoti per labdaros akciją, rengiamą bendrovės „Mars Lietuva“ ir prekybos tinklo „Rimi“. Prieglaudų atstovai nekantriai laukia paramos: maisto beglobiams gyvūnams trūksta visada, tad nė viena auka nenueina veltui.

Vilnius

2018-11-08 11:30

Kudirkiečių sveikatingumo diena

Kultūra

Lapkričio 6 d. Šiaulių Vinco Kudirkos progimnazijoje, jau 25-erius metus dalyvaujančioje sveikatą stiprinančių mokyklų veikloje, įprastas pamokas keitė netradicinė veikla: visi 5-8 klasių mokiniai ir mokytojai dalyvavo „Sveikatingumo dienos“ renginiuose.

Šiauliai

2018-11-08 10:31

Lapkričio 8-oji − Europos sveikos mitybos diena

Sveikata

Pastaraisiais dešimtmečiais daugelyje Europos šalių, tarp jų ir Lietuvoje atliktų gyventojų mitybos tyrimų duomenys rodo blogėjančią gyventojų mitybą. Gyventojų mityba nėra palanki sveikatai ir dažnai neatitinka sveikos mitybos rekomendacijų: nepakankamai vartojama daržovių ir vaisių, grūdinių produktų, ypač viso grūdo produktų, žuvies ir žuvies produktų, t. y. vartojama per mažai sveikatai palankių maisto produktų.

Vilnius

2018-11-08 07:45

Kyla sostinės auklėtojų padėjėjų ir virėjų atlyginimai – Vilnius tam paskyrė 0,6 mln. eurų

Aktualijos

Vilniaus miesto savivaldybė skyrė papildomų lėšų sostinės darželių virtuvės įrangai atnaujinti ir padidino atlyginimus virėjams bei auklėtojų padėjėjams. Iki metų pabaigos papildomai auklėtojų padėjėjų ir virėjų atlyginimams skirta 600 tūkst.eurų.

Vilnius

2018-11-06 16:57

Riebalų nusiurbimas ir persodinimas: koreguojamos net ir intymios sritys

Sveikata

Neretai žmonės svajoja apie dailesnius kūno kontūrus ar lygesnę veido odą. Nors tai įmanoma pasiekti aktyvesne fizine veikla, subalansuota mityba ir įvairiais pratimais, daugumai to padaryti nepavyksta, ypač jei rezultatų norima greitai.

Vilnius

2018-11-04 16:10

Meilės santykiai baigėsi? 3 paprasti patarimai, kaip pamiršti buvusįjį

Laisvalaikis

Pradėti gyvenimą iš naujo nuo švaraus lapo visada būna labai sunku, ypač po išsiskyrimo su mylimuoju. Psichologai tikina, kad įmanoma išvengti didelės dvasinės traumos, jei tinkamai elgsitės sudėtingu periodu. Jų patarimai padės greičiau užsigydyti sielos žaizdas, atsikratyti trukdančios gyventi ir iš paskos besivelkančios praeities ir nukreipti žvilgsnį į ateitį.

Vilnius

2018-11-03 21:36

25 lieknėjimo patarimai tinginiams

Sveikata

Šie sveiko gyvenimo ir mitybos patarimai padės jums lieknėti minimaliomis pastangomis.

Vilnius

2018-11-02 20:30

Rūta Mackevičiūtė: „Žinote kaip yra su geromis vietomis? Jos neužsidaro.“

Aktualu

Gyvenime vadovaudamiesi taisykle „kaip pasiklosi, taip išmiegosi“, mes kuriame sau patrauklią aplinką. Drabužiai – vienas gražaus gyvenimo elementų. Todėl nieko nuostabaus, kad prekės ženklo „Coocoomos“ kūrėja Rūta Mackevičiūtė stengiasi ne tik gražiai gyventi, bet savo dienas praturtinti ir skaniu maistu. Koks jis? Ką ji ruošia šeimos stalui – šiame meniu.lt pokalbyje apie maistą.

Vilnius

2018-11-02 10:30

Specialistai ragina puoselėti tinkamus įpročius ir saugoti širdį

Sveikata

Medicinos srityje nuolat tobulėja diagnostikos ir gydymo technologijos, tačiau Lietuvoje sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis yra vienas didžiausių Europoje. Higienos instituto duomenys negailestingi: vien praėjusiais metais šios ligos sudarė 56 proc. mirčių. Medikų teigimu, riziką susirgti šiomis ligomis padidina ir netinkamas gyvenimo būdas.

Šiauliai

2018-11-02 10:14

Atsakingo šeimininko akademija

Aktualijos

Lietuvos kinologų draugijos Mokymo centras, šunų dresūros mokykla „Laukinė orchidėja“, Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka bei didžiausias gyvūnų prekių parduotuvių tinklas „KIKA“ kviečia įgyti naujų žinių ir patirties.

Šiauliai

2018-10-31 15:31

Vilkaviškyje – „Maisto banko“ akademija

Aktualijos

„Maisto bankas“ 14-oje Lietuvos savivaldybių organizuoja nemokamus mokymus „Kaip skaniau ir pilnavertiškiau maitintis bei sutaupyti“, kurie skirti Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo paramos gavėjams.

Marijampolė

2018-10-31 14:28

„Atsakingo šeimininko akademija“: nemokamos paskaitos šunų mylėtojams ar norintiems įsigyti šunį

Aktualijos

Atsakingo šeimininko akademija – Šiauliuose!

Šiauliai

2018-10-30 10:57

Gripo komplikacijos gali ištikti net ir nesergant lėtinėmis ligomis

Sveikata

Sveika mityba, sportas, tinkamas miego režimas – pasak specialistų, dar ne viskas, norint apsisaugoti nuo ligų ateinančio gripo sezono metu. Specialistai perspėja, kad mirtinos gripo komplikacijos galimos net ir sveikiems, nesergantiems lėtinėmis ligomis vaikams ar suaugusiems.

Vilnius

2018-10-30 09:52

Mokyklos nesulaukia SAM žadėtų valgiaraščių, vaikų nutukimą V. Andriukaitis vadina dramatišku

Aktualijos

Vaikų mitybos klausimai - vieni pagrindinių Europos Komisijoje, visose ES šalyse vaikų nutukimo dinamika verčia dramatiškai susirūpinti. Taip pirmadienį spaudos konferencijoje „Ką valgo vaikai po Sveikatos apsaugos ministerijos perversmo?“ teigė eurokomisaras, atsakingas už sveikatą ir maisto saugą, Vytenis Povilas Andriukaitis.

Vilnius

2018-10-29 13:18

Treneris Alanas Dzeranovas: „Sportuojant yra daug svarbesnių dalykų negu tik rodyti atletišką kūną“

Veidai

Mėgstamas darbas daugybėje viešų projektų radijuje ir prieš kameras, sportiškas ir sveikata spinduliuojantis kūnas, nuostabi žmona ir trys vaikai – tokia kasdienybė lydi Alaną Dzeranovą, kuris save pristato kaip sveikos gyvensenos mokytoją ir sporto trenerį. Alaną projektui #GrožiažymėVIDUS pasirinkome kaip ambasadorių ir įkvėpėją, nes jo gyvenimas kupinas spalvų ir jis pats nebijo nuoširdžiai dalintis visomis paslaptimis, kas padeda jam išlaikyti gyvenimo grožį.

Vilnius

2018-10-27 16:22

Žinomos tinklaraštininkės mamos diskutavo vaikų mitybos klausimais

Sveikata

Sveika mažų vaikų mityba daugeliui tėvų – vis dar nežinoma žemė. Tai patvirtino ir rugsėjo mėnesį Lietuvoje atlikta tėvų apklausa. Jos rezultatai pristatyti kampanijos „Mažasis nėra didelis“ renginyje, į kurį dviejų dukterų mama Laura Mazalienė pakvietė susirinkti žinomas mamas tinkaraštininkes iš visos Lietuvos. Renginio metu L. Mazalienė pristatė pagrindines įžvalgas, kaip Lietuvos tėvai maitina savo 1–3 metų amžiaus vaikus, gydytoja dietologė Lina Barauskienė komentavo apklausos rezultatus bei atsakinėjo į mamoms aktualius klausimus.

Vilnius

2018-10-25 21:29

Patyriminis mokymasis Italijoje

Aktualijos

Spalio 14-21 dienomis Raseinių rajono švietimo pagalbos tarnybos direktorė Reda Kunickienė, direktoriaus pavaduotoja Silva Morkevičienė, metodininkė Valdonė Balčaitienė ir psichologė Vaida Jakaitienė kartu su grupe specialistų iš Žemaitijos regiono įstaigų, vykdančių neformalųjį suaugusiųjų švietimą, dalyvavo mokymuose Italijoje. Šie mokymai buvo suplanuoti parengus Erasmus+ projektą mainų programai „Konsorciumo narių neformalaus švietimo organizavimo gebėjimų tobulinimas, remiantis Italijos patirtimi“.

Kaunas

2018-10-25 16:23

A. Veryga ir M. Petrauskienė aptarė būsimas naujoves, skatinančias sveiką mitybą ugdymo įstaigose

Aktualijos

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga ir švietimo ir mokslo ministrė Jurgita Petrauskiene aptarė vaikų maitinimo aktualijas: pavasarį vykdytų vaikų maitinimo patikrinimų rezultatus, naujus mitybos ekspertų vizitus į švietimo įstaigas. Taip pat kalbėta apie naująjį vaikų maitinimo tvarkos aprašą, rengiamus naujus valgiaraščius, galimybę mokyklose įdiegti elektroninę piniginę.

Vilnius

2018-10-22 16:20

Mokslininkai: reguliariai valgomi riešutai daro itin didelę įtaką mūsų savijautai

Sveikata

Spalio 22-ąją švenčiama Nacionalinė riešutų diena primena apie itin natūralų, bet visiems mums stiprybės teikiantį vaisių - riešutą. Štai kokias tris naudingiausias jų savybes išskiria mokslininkai, ir kiek riešutų vertingiausia valgyti, kad pajustume didžiausią naudą?

Vilnius

2018-10-22 15:52

Sveikatingumo diena ŠU gimnazijoje

Jaunimas

Turbūt dauguma, kol nesunegaluojame, neturime nei laiko, nei priežasties pamąstyti apie sveikesnį gyvensenos būdą: sportą, pilnavertę mitybą, žalingų įpročių atsisakymą. Tai padaryti spalio 17 d. mokinius ir mokytojus pakvietė Šiaulių universiteto gimnazija – organizuota Sveikatingumo diena. Saulėtas spalio rytas nešykštėjo šilumos, tad gimnazistai drauge su mokytojais patraukė į Dainų parką pasimankštinti. Po kojomis šnarantys geltoni lapai, gaiva, gamtovaizdis be jokių statinių leido visiems pasijusti tarsi laukinėje gamtoje ir , kas smagiausia, ne vienas prižadėjo sau dažniau pavaikštinėti miškų takeliais.

Šiauliai

2018-10-22 10:19

Gydytoja dietologė: košė – tai atsakymas į daugelį vaikų mitybos klausimų

Sveikata

Populiarėjant sveikos mitybos tendencijoms ir žmonėms vis labiau rūpinantis, ką deda į lėkštę, vis dažniau atsigręžiama į vieną iš pagrindinių patiekalų – košę. Jau rytoj bus minima pasaulinė košės diena, tad šis patiekalas ir jo maistinė vertė dabar aptariama kaip niekada garsiai. Gydytoja dietologė Justė Parnarauskienė teigia, kad būtent košė galėtų tapti sprendimu daugeliui šiandien taip dažnai keliamų klausimų dėl visavertės vaikų mitybos. Tačiau prie to turi prisidėti tiek ugdymo įstaigos, tiek tėvai, tiek verslas.

Vilnius

2018-10-21 08:00

Simona Burbaitė: apie alinančias dietas, gyvenimo pilnatvės paieškas ir mėgstamus patiekalus

Aktualu

Tinklaraštininkė, tituluota gražuolė, įkvepianti ir motyvuojanti knygos „Tavo geriausia draugė“ autorė Simona Burbaitė – visuomet pozityvi, linksma ir besišypsanti. Sveika mityba bei sportu susižavėjusi mergina skatina ne tik žengti į sveikesnį rytojų, bet taip pat pamilti save ir savo kūną.

Vilnius

2018-10-20 11:45

Rudenėlio šventė lopšelyje – darželyje "Pasaka"

Jaunimas

Kaip ir kasmet Rudenėlio šventė neaplenkė ir Šiaulių lopšelio – darželio „Pasaka“ bendruomenės. Šventė prasidėjo šiltomis, rudeniškomis nuotaikomis, o šventės organizatoriai pedagogės Lina, Rima, Roma, visuomenės sveikatos specialistė Jurgita ir judesio korekcijos mokytoja Inga paruošė iš ties smagias, aktyvias ir netikėtas užduotis ne tik vaikams, bet ir įstaigos darbuotojams.

Šiauliai

2018-10-18 20:31

Jodo trūkumas – svarbi, bet lengvai įveikiama sveikatos problema

Sveikata

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad kasmet spalio mėnesio pabaigoje yra minima Pasaulinė jodo trūkumo diena.

Vilnius

2018-10-18 18:00

Meras S. Grinkevičius apdovanojo akcijos „Auginti – smagu" nugalėtojus

Jaunimas

Kėdainių rajono savivaldybės meras Saulius Grinkevičius, vasarą kvietęs mažųjų kraštiečių ugdymo įstaigas – mokyklas, lopšelius ir darželius – prisijungti prie socialinės akcijos „Auginti – smagu!“, spalio 16 d. apdovanojo akcijos nugalėtojus.

Kaunas

2018-10-18 15:41

Veganiškos tendencijos keičia ir baldus

Aktualijos

Mėsos produktų atsisako ir augalinę mitybą propaguoja 1 iš 5 pasaulio gyventojų. Nors gyvulinės kilmės produktų atsisakymas labiausiai veikia maisto pramonę bei gamintojus, tačiau rimtu iššūkiu tampa ir kitoms pramonės šakoms. Prie pokyčių turi prisitaikyti ne tik kosmetikos ar rūbų gamintojai, tokie automobilių pramonės gigantai kaip „Bentley“ ar „Tesla“, bet ir baldų industrija, ieškanti veganiškų alternatyvų ne tik medžiagoms, bet ir dizaino sprendimams.

Pasaulis

2018-10-18 07:15

3 klaidos, kurias dauguma daro ruošdami pusryčius

Virtuvė

Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui sako kinų patarlė. Vis dėlto, siekiant maitintis sveikiau, svarbu ne tik papusryčiauti sočiai, bet ir tinkamai pasirinkti, ką ryte valgyti. Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės teigimu, dažnas čia ir suklumpa. Tad ekspertė išskiria tris klaidas, kurias dauguma daro per pusryčius, ir paaiškina, kokie pusryčiai – išties vertingi.

Vilnius

2018-10-17 20:35

Šeštadienį - nemokamas seminaras, skirtas susidūrusiems su onkologine liga

Sveikata

Asociacija „Kraujas“ organizuoja ir kviečia onkologinės ligos patirtį turinčius žmones dalyvauti nemokamame seminare Šiauliuose šį šeštadienį, spalio 20 d. Praktiniame dviejų temų seminare bus aptariamas onkologinės ligos poveikis asmenybei bei pateikiama informacija apie mokslu pagrįstą mitybą, kuri gali padėti sergant onkologinėmis ligomis.

Šiauliai

2018-10-17 10:31

Kad rudenėlis stebintų gražiomis spalvomis, o ne ligomis

Sveikata

Atvėsus orui, vis mažiau laiko praleidžiame lauke, tačiau taip elgtis nederėtų. Reikia šiltos aprangos ir drėgmei nelaidžios avalynės, ir joks žvarbesnis oras nebus baisus. Kuo daugiau laiko leisime lauke, tuo stiprės imunitetas. Be to, labai svarbu vėdinti patalpas.

Šiauliai

2018-10-16 13:53

Spalio 16-ąją minima Tarptautinė maisto diena

Sveikata

Racionali mityba – tai gera sveikata ir žvalumas, darbingumas ir ilgas amžius. Normalios racionalios mitybos sąlygos galimos tik esant energijos pusiausvyrai – kai gaunamas su maistu energijos kiekis per parą atitinka išeikvotos energijos kiekį. Maisto produktuose yra baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių druskų, mikroelementų, vitaminų, vandens ir kitokių junginių

Vilnius

2018-10-16 07:00

Gyvenimas su stoma: kai nerimą keičia visavertis gyvenimas

Sveikata

Liga neretai pakeičia žmogaus gyvenimą. Viena jų – storosios žarnos vėžys. Chirurginis šios ligos gydymas nesibaigia vėžio pašalinimu. Kartais operacijos metu chirurgai suformuoja dirbtinę išangę ir per šoną išveda stomą. Kaip gyventi su šiuo dirbtiniu organizmo pokyčiu, kaip prižiūrėti stomą ir gyventi visavertį gyvenimą spaudos konferencijos metu žurnalistams pasakojo ne tik medikai, bet ir ketvirtąja vėžio stadija susirgusi ir su stoma metus gyvenusi kuršėniškė.

Šiauliai

2018-10-15 15:29

Kur slepiasi optimizmo paslaptys?

Laisvalaikis

Po noro įteisinti įstatymą, jog mūsų radijo stotys transliuotų 35 proc. lietuviškos muzikos, pamąsčiau, jog reiktų ir iš teatrų pareikalauti 35 proc. lietuviškų pjesių, iš kino teatrų – 35 proc. lietuviškų filmų, iš knygų leidyklų – 35 proc. lietuvių autorių knygų, iš restoranų bei visų maitinimo įstaigų – 35 proc. lietuviško maisto. Galima dar visko prigalvoti. Tarp tų visų draudimų, ribojimų, pasiūlymų, leidimų pasimiršo pageidavimas, kad 50 proc. žinių mūsų informacinėse priemonėse būtų optimistinės. Juk optimizmas yra esminis emocinės gerovės elementas.

Šiauliai

2018-10-14 21:48

Misija įmanoma: valgydami daugiau galite padailinti kūno linijas

Virtuvė

Įsivaizduokite: valgote daugiau, tačiau nepriaugate svorio ir netgi padailinate kūno linijas. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai įmanoma. Specialistai sako, kad galima pamiršti alinančias dietas, maisto produktų ribojimą ir amžiną „Jojo efektą”, o visa paslaptis – skaidulinių medžiagų, kurių gausu daržovėse, vaisiuose, kruopose ir ankštiniuose produktuose, įtraukimas į mitybos racioną.

Vilnius

2018-10-14 21:15

Plaučių ligos – kodėl bijome skiepų, bet nebijome rūkyti?

Sveikata

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – dažna liga, kurios galima išvengti ir kurią būtina gydyti. Jai būdinga nuolatinė kvėpavimo takų obstrukcija (susiaurėjimas), kuri dažniausiai progresuoja ir yra susijusi su stipresne kvėpavimo takų ir plaučių uždegimine reakcija į įkvepiamas žalingas daleles ar dujas. Paūmėjimai ir gretutinės ligos pablogina ligonio būklę.

Vilnius

2018-10-12 12:30

Vaikų priešiškumas daržovėms: kas kaltas – evoliucija ar auklėjimas?

Sveikata

Šiandien sveika gyvensena ir mityba yra vienas iš kasdienio gyvenimo prioritetų, tačiau naudingų vaisių ir daržovių įtraukimas į mitybos racioną nėra lengva užduotis suaugusiesiems, o ką jau kalbėti apie pačius mažiausius. Vaikų požiūris į daržoves – didžiausias tėvų galvos skausmas. Vis dėlto, mažylių priešiškumas daržovėms gali atsirasti ne tik iš aplinkos. Vaikų psichiatro Lino Slušnio teigimu, neapykanta sveikiems gamtos produktams gali būti nulemta ir žmogaus evoliucijos.

Vilnius

2018-10-10 20:34

Ką valgyti, kad sustiprintume imunitetą rudeniui?

Aktualu

Atvėsus orams ne vieną užklumpa sloga, kosulys ar rimtesnis peršalimas, dėl kurio namuose tenka praleisti net kelias dienas. Visi šie nemalonūs simptomai signalizuoja, jog imunitetas susilpnėjo ir esate daug labiau pažeidžiamas rudens laikotarpiu. Jei ligoms pasiduoti neketinate, jau dabar galite į mitybą įtraukti kelis produktus, kurie sustiprins imunitetą ir neleis susirgti.

Vilnius

2018-10-09 10:30

Milita Daikerytė dienos neįsivaizduoja be pusryčių

Aktualu

Vos 21-erių Milita Daikerytė ne tik sėkmingai vysto savo verslą grožio srityje, bet taip pat ir aktyviai gyvena. Socialiniuose tinkluose įvairiomis asmeninio gyvenimo akimirkomis Milita dalijasi su 127 tūkst. gerbėjų. Ir nors jaunos merginos gyvenimo ritmas yra labai įtemptas, o darbus ankstyvais rytais keičia ilgos, bemiegės naktys, ji vis tiek nepamiršta ir sveikos mitybos.

Vilnius

2018-10-09 10:15

Vaikų valgiaraščio pokyčiai: kas išties pasikeitė nuo rugsėjo?

Aktualijos

Nuo šių mokslo metų pradžios įsigaliojo naujas vaikų maitinimo mokyklose ir darželiuose aprašas. Pakeitimų tikslas – pagerinti darželinukų ir moksleivių mitybą bei ugdyti sveikesnius vaikų mitybos įpročius. Daugelis mitybos ekspertų sutinka, kad naujosios taisyklės ir ugdymo įstaigoms keliami reikalavimai sudarys sąlygas vaikams mokyklose ir darželiuose gauti sveikatai palankesnį maistą, tačiau kaip tai veikia jau dabar – pasakoja mitybos poveikio sveikatai tyrėja ir šefė Aida Matulevičiūtė.

Vilnius

2018-10-09 10:05

Parduotuvių pieno lentynose – vis daugiau vietos augaliniams gėrimams

Virtuvė

Lietuvos gyventojai neatsilieka nuo pasaulinių tendencijų ir vietoje tradicinio karvių pieno vis dažniau renkasi augalines jo alternatyvas. Mitybos ekspertų teigimu, augaliniai pieno gėrimai gali būti sveikatai palankesnis pasirinkimas nei įprastas pienas, tačiau ir tokius gaminius reikia rinktis atidžiai. Tuo metu prekybininkai jau kelerius metus stebi augančią jų paklausą, todėl plečia pieno alternatyvų asortimentą.

Vilnius

2018-10-08 20:45

Lietuvai smogs geomagnetinė audra: galimos šiaurės pašvaistės

Gamta

Kai Saulės atmosferoje atsiveria vainikinė skylė, ji į tolimąjį kosmosą paleidžia saulės daleles. Mūsų planetos nelaimei, Saulė kaip tik į Žemę ir nukreipė net dvi vainikines skyles.

Vilnius

2018-10-08 16:45

Labiausiai vaikams nepatinka valgyti daržoves

Jaunimas

Nuo rugsėjo pirmosios vaikų ugdymo įstaigose tiekiamas maistas pagal naująjį Vaikų maitinimo organizavimo tvarkos aprašą.

Marijampolė

2018-10-08 16:02

„Vėžys – ne nuosprendis“

Sveikata

Marijampolės profesinio rengimo centro direktoriaus pavaduotoja ugdymui Irena Mikalavičienė šį rudenį pasitinka turėdama ne tik daug profesinės veiklos, bet ir visuomeninės. Moteris Marijampolės regione kuria asociaciją, kuri teiks pagalbą onkologinėmis ligomis susirgusiems gyventojams. Tokios asociacijos jau yra daugelyje Lietuvos regionų, o Suvalkijoje dar ne.

Marijampolė

2018-10-08 10:15

14 daržovių ir vaisių, kurie vaikams suteikia „supergalių“

Virtuvė

Daugelis suaugusiųjų puikiai žino apie daržovių ir vaisių teikiamą naudą ir jų svarbą mitybos racione – kaip ir tai, kad daržo bei sodo gėrybės ypač reikalingos vaikams. Vis tik paskatinti mažuosius valgyti daugiau daržo ir sodo gėrybių dažnai yra itin nelengva užduotis. Vaikų psichologai ir pedagogai laikosi nuomonės, kad geriausia tai padaryti pasitelkus kūrybiškumą ir vizualumą bei žaidimo elementus – pavyzdžiui, užkandžių dėžutes su daržovių-herojų atvaizdais. Tuo metu mitybos ekspertai išskiria 14 daržo, sodo ir miško gėrybių, kurios vaikams suteikia ypatingų „supergalių“ ir gali būti patraukliai pateikiamos.

Vilnius

2018-10-03 20:46

Lietuva tampa draugiškesnė vegetarams

Virtuvė

Spalio pradžia pasaulyje tradiciškai pasitinkama minint vegetarų dieną.Remiantis statistikos duomenimis, Vakarų Europoje net penktadalis gyventojų yra vegetarai. Mitybą be mėsos pasirenkančių žmonių daugėja ne tik užsienyje, bet ir Lietuvoje. Prekybininkų teigimu, vegetariška ir veganiška mityba kiekvienais metais tampa vis populiaresnė, todėl sparčiai plečiasi ir jai pritaikytų maisto produktų pasiūla.

Vilnius

2018-10-03 19:48

Sezoninį afektinį sutrikimą patiria kas penktas: kaip gelbėtis

Sveikata

Kas penktam žmogui, patiriančiam sezoninį afektinį sutrikimą, dar vadinamą sezonine depresija, klausimas, kaip padėti sau išgyventi tamsųjį metų laiką - ypač aktualus.

Vilnius

2018-10-03 11:33

Ar saldikliai tikrai geriau nei cukrus?

Aktualu

Kad cukrus nėra pati maistingiausia patiekalų sudėtinė dalis, girdėjome jau visi. Jo turėtume vartoti gerokai mažiau nei vartojame dabar. Tačiau saldumo potraukis daugumai mūsų jau užprogramuotas nuo gimimo.

Vilnius

2018-10-03 10:30

Spalis – sveikatos stiprinimo mėnuo

Sportas

Tęsdama tradiciją Panevėžio miesto savivaldybė ir Visuomenės sveikatos biuras kviečia panevėžiečius dalyvauti projekto „Spalis – sveikatos stiprinimo mėnuo Panevėžyje“ renginiuose.

Panevėžys

2018-10-02 14:22

Senjorų diena mieste: kokias veiklas galėjo rinktis? (fotogalerija)

Kultūra

Šiandien minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Šiauliuose senjorams taip pat netrūko veiklos. Be to, kad daugelyje miesto kavinių jie buvo vaišinami kava ir arbata, pagyvenę žmonės galėjo aplankyti spektaklį, vykti į ekskursiją ir išbandyti gausybę kitų veiklų.

Šiauliai

2018-10-01 16:56

Kristina Pišniukaitė: „Valgymas restorane turi būti mažytė šventė“

Aktualu

Kur ieškote kulinarinio įkvėpimo? Vartote knygas? Peržiūrite youtube.com video? O gal permetate akimis patikusius blogerių įrašus? Galbūt ir „Ant medinės lentelės“ pasiskaitote? Maisto tinklaraščio sumanytoja Kristina Pišniukaitė dalijasi mintimis apie maistą, savus kulinarinius įpročius ir visa kita, ką deda ant medinės lentelės.

Vilnius

2018-10-01 14:00

Vegetarai atskleidė, kuo aprūpina mitybą, kad netrūktų geležies

Virtuvė

Viso pasaulio vegetarai šiandien švenčia! Pasaulinė vegetarų diena minima jau nuo 1977 m. Šią dieną žmonės skatinami nevalgyti mėsos ir keisti savo mitybos įpročius. Ne vienerius metus vegetarišką gyvenimo būdą propaguojantys žmonės tvirtina – savijauta puiki, o maisto pasirinkimas išties spalvingas. Tačiau, kaip užtikrinti, kad mums netrūktų būtinų medžiagų, geležies ir mitybos pokyčiai taptų maloniu įpročiu, o ne kančia?

Vilnius

2018-10-01 13:56

Lietuvos širdies asociacijos prezidentas: globali statistika toliau gąsdina, tačiau Lietuvos rodikliai – gerėja

Sveikata

Rugsėjo 29 dieną visame pasaulyje minima Pasaulinė širdies diena. Šią dieną Pasaulinė širdies federacija kartu su Lietuvos širdies asociacija kviečia kiekvieną atsakingai pradėti rūpintis savo bei artimojo širdies ir kraujagyslių būkle.

Vilnius

2018-10-01 09:22

Pasaulinę širdies dieną gyventojai raginami pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų

Sveikata

Paskutinį rugsėjo sekmadienį minima Pasaulinė širdies diena. Šia proga Šiaulių teritorinė ligonių kasa siekia atkreipti visuomenės dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvenseną bei ragina nemokamai pasitikrinti sveikatą dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Tokią galimybę gyventojams užtikrina nemokama Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa, finansuojama iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto. Programos priemonės kartą per metus taikomos vyrams nuo 40 iki 55 ir moterims nuo 50 iki 65 metų.

Šiauliai

2018-09-30 08:30

Priešpiečių dėžutėje – sveikatai palankaus maisto pasirinkimas

Sveikata

Mokyklinukų tėvams rūpi ne tik vaikų pažymiai, bet ir jų mitybos įpročiai. Kaip elgtis, kad vaikai mokykloje neliktų alkani arba neprisikirstų menkaverčių produktų? „Sudominti vaiką sveikesniu maistu nelengva, tačiau įmanoma užduotis“, – tikina dietologė Laima Kvasaitė.

Šiauliai

2018-09-29 17:28

Duris atvėrė ilgai lauktas moderniausias sporto klubas Šiauliuose (nuotraukų galerija)

Sportas

Šiandien Šiauliuose šventė sporto entuziastams. Duris atvėrė moderniausias, didžiausias, visą parą dirbsiantis sporto klubas "VS-Express 24/7".

Šiauliai

2018-09-29 13:45

Parduotuvėje „gyduolis.lt“ – alternatyvos traškučiams ir saldainiams

Sveikata

Geros savijautos parduotuvėlės „gyduolis.lt“ įkūrėjos Laura ir Rūta kasryt leidžia sūnus į mokyklą. Taigi, vaikų mityba ugdymo įstaigoje joms – itin aktuali tema:

Šiauliai

2018-09-29 11:28

Pasaulinė širdies diena: „sauja tablečių“ – ne išeitis

Sveikata

Minint Pasaulinę širdies dieną (rugsėjo 29 d. ) sveikatos priežiūros specialistai pabrėžia matantys augantį norą rūpintis savo sveikata bei propaguoti sveiką gyvenimo būdą. Tačiau tarp širdies ir kraujagyslių ligomis sergančiųjų gaji savigyda, o vartojant vaistus ne visada paisoma specialistų rekomendacijų.

Vilnius

2018-09-29 07:30

Spalį sveikatinimo renginių nemažėja

Sveikata

Mieli, Šiaulių rajono gyventojai ir svečiai.

Šiauliai

2018-09-28 11:59

Arterinę hipertenziją gydyti skubėkime lėtai

Sveikata

Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas šiame naujų technologijų ir mokslinių atradimų amžiuje – itin svarbi visuomenės sveikatos problema. Nors hipertenzija pasitaiko ganėtinai dažnai ir yra lengvai nustatoma, šią ligą pažaboti nėra paprasta.

Šiauliai

2018-09-28 09:47

Ji leidžia mums mylėti, džiaugtis ir gyventi visavertį gyvenimą

Sveikata

Šiaulių visuomenės sveikatos biuro specialistės primena, jog Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva kasmet rugsėjo mėnesio 29 d. yra minima Pasaulinė širdies diena. Šiais metais problemos aktualumas vis dar išlieka didžiulis, nes širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Kasmet pasaulyje dėl minėtos priežasties miršta apie 17,5 mln. žmonių, kas sudaro 31 proc. pasaulio mirčių.

Šiauliai

2018-09-27 21:29

Europos sporto savaitė "BeActive" įkvėpė dviračių žygiui

Sveikata

Šiaulių teritorinės ligonių kasos kolektyvas nusprendė šį savaitgalį organizuoti dviračių žygį ir taip prisidėti prie rugsėjo 23 – 30 dienomis vykstančios Europos sporto savaitės BEACTIVE. Europos Komisijos iniciatyva gimusios Sporto savaitės metu visame senajame žemyne žmonės skatinami būti fiziškai aktyvūs ir sportuoti.

Šiauliai

2018-09-26 16:56

Rima Antonovienė ryžosi pokyčiams – per kelis mėnesius atsikratė 37 kilogramų

Laisvalaikis

Rima Antonovienė ryžosi svarbioms permainoms. Pamačiusi, kad sveria 140 kilogramų, moteris nutarė mesti svorį ir vos per kelis mėnesius atsikratė 37 kilogramų antsvorio.

Šiauliai

2018-09-25 17:02

Vargina dvigubas pagurklis? 4 dalykai, ką svarbu apie tai žinoti

Sveikata

Dvigubas pagurklis – tai problema, kurią žmonės stengiasi slėpti skaromis, megztiniais aukštu kaklu ir kitomis priemonėmis. Manoma, kad jis susiformuoja dėl antsvorio, mažos fizinės veiklos ar genetikos, tačiau jam įtakos turi ir kasdieniai įpročiai. Ką svarbu žinoti apie dvigubą pagurklį, pasakoja dr. Ernest Zacharevskij, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas.

Vilnius

2018-09-25 11:35

Mitas, jog maistas ir stresas yra pagrindinės opaligę sukeliančios priežastys

Sveikata

Gydytoja gastroenterologė griauna mitus, kad greitas gyvenimo būdas – viena pagrindinių skrandžio opos, arba opaligės, priežasčių. Priešingai nei įprasta manyti, stresas ir netinkama mityba šios lėtinės ir kartotis linkusios ligos nesukelia. Kauno „Kardiolitos“ klinikų Gastroenterologijos centro gydytoja gastroenterologė Edita Jakubauskienė sako, kad ligos pagrindinės priežastys slypi visai kitur – ją sukelia Helicobacter pylori (H. pylori) infekcija ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU - ibuprofeno, diklofenako ir kt.) vartojimas. Lietuvoje skrandžio bakterija yra užsikrėtę apie 50–60 proc. gyventojų, o ją turint tikimybė susirgti opalige išauga iki 15- 20 procentų.

Vilnius

2018-09-24 19:41

Šiaulių miesto senjorams siūloma apsilankyti gausybėje nemokamų kultūros ir sporto renginių

Kultūra

Spalio pirmoji – Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Šią dieną skatinama atkreipti dėmesį į senėjimo problemas, pagyvenusių žmonių gyvenimo sąlygas, ugdyti jaunų žmonių pagarbą senyvo amžiaus žmonėms.

Šiauliai

2018-09-24 13:45

Mityba, gerinanti regėjimą

Sveikata

Daugelis žmonių klausia, kokius maisto produktus valgyti, kad gerėtų regėjimas? Taip pat kyla klausimų ar yra kokių nors vertingų maisto papildų, gerinančių regėjimą. Rugsėjo 29 d. Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamoje sveiko maisto šventėje „Sapiegų parko grilis“ bus gausu idėjų, kaip kasdienis maistas gali pagerinti ne tik sveikatą, bet ir regėjimą.

Vilnius

2018-09-24 09:44

Įtraukite į šeimos mitybą šiuos geruosius riebalus – rezultatai gali nustebinti

Sveikata

Suprastėjo atmintis, sunku susikaupti mokslams ar darbui, kamuoja bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai? Tokia savijauta gali įspėti apie vaikų ir suaugusiųjų organizmui itin svarbių omega 3 riebalų trūkumą. Kodėl ir kuo naudingi šie riebalai?

Vilnius

2018-09-24 09:41

Su paauglystės odos problemomis susiduria vis daugiau moterų

Sveikata

Vyrauja nuomonė, kad spuoguota oda yra tik paauglių problema, tačiau ji gali būti aktuali ir suaugusiems. Tiek vyrus, tiek moteris spuogai gali kankinti dėl tam tikrų hormoninių pakitimų ar sveikatos problemų. Dailiosios lyties atstovėms spuogų gali atsirasti ir dėl netinkamos dekoratyvinės kosmetikos, kuri gali sukelti tam tikrus uždegiminius odos procesus, aknę bei alergiją.

Vilnius

2018-09-22 19:53

Alzheimerio liga - smegenų liga, kurią signalizuoja prastėjanti atmintis

Sveikata

Alzheimerio liga kasmet kamuoja vis daugiau žmonių, bet ankstyvosiose stadijose ji vis dar diagnozuojama pakankamai retai.

Vilnius

2018-09-21 07:00

Maistas į užkandžių dėžutes: ką rekomenduoja žinomos mamos?

Sveikata

Turintys vaikų patvirtins – išsiruošti ilgesniam pasivaikščiojimui ar žygiui su mažaisiais nepasirūpinus maistu yra bene didžiausia klaida. Judrūs ir ne visada klusnūs vaikai, atrodo, išalksta vos tik užrakinamos namų durys. Mitybos specialistai atkreipia dėmesį – priešpiečiais reikia rūpintis ne tik poilsiaujant ar turint daugiau laisvo laiko, bet ir darbo dienomis, ruošiant vaikus į darželį ar mokyklą. Užkandžių vaikams ruošimo gudrybėmis dalinasi dvi žinomos Lietuvos mamos – Laura Mazalienė ir Ingrida Martinkėnaitė.

Vilnius

2018-09-17 18:00

Geriausieji šalies šefai atskleidė, be ko neįsivaizduoja savo patiekalų

Aktualu

Restoranų vadovai ir visa Lietuvos maisto industrija kasmet laukia renginio, kurio metu paskelbiama, kurie restoranai pateko į vis didesnio dėmesio sulaukiančio reitingo „30 geriausių restoranų“ trejetuką. Ir nors šių metų reitingo rezultatai skyrėsi nuo ankstesnių metų, jame netrūko ir naujokų.

Vilnius

2018-09-17 10:15

Atmintis, kaip ir pats žmogus, nėra amžina

Sveikata

Žmogaus atmintis iš prigimties nėra tobula, senstant ji natūraliai silpnėja. Nors iki šiol nėra veiksmingų medikamentinių priemonių, galinčių apsaugoti nuo Alzheimerio ligos, tačiau, nuolat rūpinantis savo atmintimi, galima ją sustiprinti.

Šiauliai

2018-09-16 16:45

8 neabejotini priklausomybės nuo maisto požymiai

Sveikata

Tikriausiai nepavyktų surasti daug žmonių, kuriems maistas būtų tik būdas numalšinti alkį. Visi mes kada nors šventėme geras naujienas gardžia vakariene, o liūdesį užkrimsdavome šokolado plytele ar torto gabalu.

Vilnius

2018-09-16 15:03

Pieno produktai: kas gali naudoti, o kam reikėtų vengti?

Aktualu

Pienas – nuo senų laikų laikomas vienu svarbiausiu ir maistingiausiu maisto produktu žmogaus mityboje. Juo paskaniname pusryčių dribsnius, košes, geriame su šviežiai keptu pyragu ar pagardiname rytinę kavą. Bet ar tikrai pienas tinka visiems ir visais atvejais? Šiame straipsnyje pakalbėkime apie tai, ar jums verta ieškoti pieno alternatyvų, o galbūt pienas turėtų būti neatskiriama jūsų mitybos dalimi.

Vilnius

2018-09-14 10:30

Namuose kepta duona – ne tik maistas. Tai – šeimos tradicijų puoselėjimas

Virtuvė

Nebūtinai visa duona rinkoje yra bloga. Aišku, didžioji dalis gaminių rinkoje turi savų niuansų, bet svarbiausia yra skaityti sudėtį, kaip ir bet kurių produktų. Reikia atkreipti dėmesį, kokį procentą sudėtyje sudaro pilno grūdo miltai, kokia dalis yra cukrus ar įdėti dar kažkokie ingredientai, kurie galėtų jūsų netenkinti.

Vilnius

2018-09-13 06:30

Esate tikras, kad teisingai valotės dantis? Patikrinkite savo žinias

Sveikata

Sveikas emalis, vadinasi, sveiki dantys. Deja, dėl natūralaus dėvėjimosi, genetikos ir nuolat dantis veikiančios ne itin draugiškos aplinkos retas iš mūsų gali tuo pasigirti. Visgi, nors ir pažeistą, emalį apsaugoti galima, o paprasčiausias būdas tai padaryti yra taisyklinga burnos higiena. Čia kyla klausimas – nors tai įprastas kasdienis procesas, ar iš tiesų viską darome taip, kaip reikia?

Vilnius

2018-09-11 17:47

Gražuolė medicinos studentė žengia į narvą: UFC yra mano svajonių svajonė

Sportas

Pacientai, sužinoję, kad juos prižiūrinti 23-ejų medicinos studentė Marija Ratautaitė yra kovotoja stebisi, kaip ši išvaizdi mergina gali vienu metu gelbėti ir mušti. Išgirdusi tokius pasakymus M. Ratautaitė nusijuokia - kova tėra kova.

Vilnius

2018-09-11 14:36

10 produktų apsaugančių nuo senėjimo

Aktualu

Kodėl bėgant metams vieni žmonės atrodo ir jaučiasi geriau už kitus? Galite sakyti, kad daug ką lemia genai, tačiau ne ką mažiau svarbus yra sveikas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba. Joks stebuklingas serumas nepadės atrodyti jauniau, jeigu negalvosite apie tai, ką dedate į savo organizmą. Štai 10 maisto produktų, kurie padės išlaikyti sveiką kūną, gerą savijautą ir apsaugos nuo senėjimo.

Vilnius

2018-09-11 10:30

Sumuštinio revoliucija: kokius sumuštinius valgysime ateityje?

Virtuvė

Sumuštinių populiarumo visame pasaulyje nenuginčytų niekas – nuo žymiųjų Croque Madame Prancūzijoje, iki Banh Mi Vietname ar Danijoje mėgiamų smørrebrød – sumuštinis šiandien yra neatsiejama daugelio mitybos raciono dalis. Sumuštiniai populiarūs ir Lietuvoje: kepyklos „Fazer Lietuva“ užsakymu atlikta lietuvių apklausa atskleidė, kad 41 proc. respondentų pusryčiams dažniausiai renkasi šį patiekalą. Tačiau pastaruoju metu sumuštiniai išgyvena tikrą revoliuciją – dėl besikeičiančių valgymo įpročių, tiek jų sudėtis, tiek formatai smarkiai keičiasi. Kokius sumuštinius ir kodėl rinktis populiariausia ir kokia ateitis jų laukia?

Vilnius

2018-09-09 17:03

Nekonservuokime savo sveikatos: geriau – šaldykime

Virtuvė

Mėgstantiems konservuoti rudens gėrybes, sveikatos specialistai pataria įvertinti tokių produktų naudą sveikatai. Gausiai naudojamas cukrus, druska ir actas nustelbia konservuojamų daržovių ar uogų naudingąsias savybes, o karštas vanduo sunaikina į jį dedamo medaus vertę – šias ir kitas klaidas kasdienėje mūsų mityboje stebintys specialistai ragina imtis imuniteto stiprinimo ir dalijasi patarimais, kaip galima tai padaryti namų sąlygomis.

Vilnius

2018-09-08 08:00

Aptarta Pasvalio rajono mokinių dantų būklė

Sveikata

Antradienį, rugsėjo 4 d., vos prasidėjus naujiems mokslo metams, kai daugybė vaikų suplūsta į mokyklas ir įvairias ugdymo įstaigas, Pasvalio rajono savivaldybėje buvo susirinkusi vaikų sveikata suinteresuotų žmonių grupė.

Panevėžys

2018-09-07 15:53

Šiandien Alytuje - „Dzūkiškas jomarkas“: visiems, nuo 3 iki 103 metų!

Laisvalaikis

Alytaus kraštotyros muziejus alytiškius ir miesto svečius rugsėjo 7-ąją, penktadienį, kviečia į „Dzūkišką jomarką“. Jo metu bus demonstruojami amatai, kurie Lietuvoje gyvuoja mažiausiai jau 100 metų.

Alytus

2018-09-07 15:04

Sėkmingą džiovinukų verslą sukūrė susipažinusi su žaliavalgyste

Verslas

Įkvepianti sėkmės istorija, kurią parsinešėme iš vienintelio Jurbarko miesto devynaukščio. Viename iš šio daugiabučių butų įsikūręs ir jau nuo pavasario veikia džiovinukų gamybinis cechas, iš kur džiovintų įvairiausių vaisių ir daržovių skanėstai iškeliauja į įvairiausius šalies miestus. „Džiovinukas“ - bendras jurbarkiečių Jolantos ir Ričardo Tarozų verslas.

Tauragė

2018-09-07 13:46

Po vasaros į sporto salę: kaip sugrįžimą paversti malonumu?

Sportas

Rudens pradžia šiek tiek primena Naujuosius metus: daugeliui rugsėjis asocijuojasi su sugrįžimu į darbus, su naujais tikslais ir ambicijomis. Ne išimtis ir sportas. Jeigu vasarą patingėjote sportuoti, tikriausiai mąstote, kaip efektyviai ir „neskausmingai“ į savo kasdienybę susigrąžinti fizinę veiklą. Kaip be traumų ir su gera nuotaika grįžti į sporto salę, pasakoja sveikatingumo klubo vyr. treniruočių trenerė Ieva Juknytė.

Vilnius

2018-09-06 20:28

Panevėžiečių sveikai gyvensenai skatinti – ir ES lėšos

Sveikata

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (VSB) pradeda įgyvendinti sveikos gyvensenos skatinimo projektą.

Panevėžys

2018-09-06 15:15

Vasaros „kūdinimosi“ akcija įgauna pagreitį

Sveikata

Vasaros pradžioje Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras norinčius atsikratyti ne tik nereikalingų kilogramų, bet ir pradėti gyventi sveikiau, pakvietė prisijungti prie akcijos „Kilogramus tirpdykime drauge“. Tereikėjo suburti bent penkių norinčiųjų žengti pokyčių keliu grupelę bei suderinti susitikimo laiką ir vietą. Jau pirmomis registracijos dienomis bendruomenių, pavienių grupelių, norinčiųjų gyventi sveikiau buvo užsiregistravę daugiau nei dešimt, džiugina ir tai, kad jau dabar, net neaplankius visų ketinimus turinčiųjų, realiems pokyčiams ryžosi ne viena dešimtis moterų.

Alytus

2018-09-04 08:56

Mitybos specialistė pataria: ką dėti į mokyklinuko priešpiečių dėžutę?

Virtuvė

Mokslų metų pradžiai artėjant daugumos tėvelių galvos skausmu tampa klausimas, ką dėti į vaikų priešpiečių dėžutę, kad mokyklinukai gautų reikalingų medžiagų, vitaminų ir nestokotų energijos. Prekybos tinklo „Rimi“ iniciatyva atliktas tyrimas parodė, kad pusė apklausoje dalyvavusių tėvų nesirūpina savo atžalų priešpiečių dėžutėmis. Specialistų teigimu, mityba – vienas iš faktorių, lemiančių gyvenimo kokybę, todėl svarbu pasirūpinti ne tik kokybiškais vaiko pietumis, bet ir užkandžiais.

Vilnius

2018-09-02 13:15

Pokyčiai moksleivių lėkštėse: ką vertėtų žinoti tėvams?

Aktualijos

2018 m. rugsėjo 1-oji žymi ne tik naujų mokslo metų pradžią, bet ir įstatymo, kuriame išdėstyti sugriežtinti mokinių maitinimui keliami reikalavimai, įsigaliojimą. Visuomenė pasidalijusi į dvi stovyklas – vieni džiaugiasi: mokinių mityba – sveika ir subalansuota; kiti nerimauja: moksleiviai lėkštėje ras tik salotos lapą, o iš mokyklos grįš alkani ir gurgiančiais pilvais. Tėvų pasipiktinimas kyla dėl nežinojimo, o ekspertai savo ruožtu ramina, kad jų vaikai valgys skaniai, kokybiškai ir sočiai.

Vilnius

2018-08-30 13:25

Kviečia dalyvauti sveikatos stiprinimo programoje

Sveikata

Šiauliečiai kviečiami dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programoje.

Šiauliai

2018-08-29 13:43

Sveikų užkandžių idėjos mokyklinukams – ir energijai, ir nuotaikai

Virtuvė

Sveiki užkandžiai yra svarbūs vaikų sveikatai, nes stimuliuoja smegenų veiklą, gerina nuotaiką ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tai itin svarbu artėjant naujiems mokslo metams, kai po vasaros atostogų energijos prireiks ne tik mažiesiems mokyklinukams, bet ir paaugliams.

Vilnius

2018-08-28 07:00

Mokyklinė priešpiečių dėžutė – ką dėti, kad vaikas valgytų?

Virtuvė

Artėja nauji mokslo metai, pakeisiantys tiek vaikų, tiek suaugusiųjų dienotvarkę. Jau rugsėjo mėnesį tėvams dažnai kyla klausimas, kaip suruošti atžaloms kuo geresnę ir sveikesnę priešpiečių dėžutę. Suaugusieji stengiasi subalansuoti vaikų mitybą, tačiau mažieji neretai būna išrankūs ir atsisako sveikesnių užkandžių.

Vilnius

2018-08-26 19:37

Vingio parke rengiama šventė atsakingiems šeimininkams ir jų keturkojams draugams

Aktualijos

Edukacinėmis paskaitomis, linksmais konkursais, dovanomis, vaišėmis ir pramogomis šeštadienį Vilniaus Vingio parke savo 6-ąjį gimtadienį švęs VšĮ „Gyvūnų gerovės iniciatyvos“. Šią progą kartu paminėti ji kviečia vilniečius, miesto svečius ir, žinoma, geriausius žmogaus keturkojus draugus.

Vilnius

2018-08-25 10:25

2018 metų neatlygintinos kraujo donorystės turas per Lietuvą!

Sveikata

Minint Pasaulinę kraujo donoro dieną, per Lietuvą keliauja Nacionalinio kraujo centro iniciatyva – neatlygintinos kraujo donorystės turas, kurio viena iš daugelio stotelių - Šiaulių rajonas.

Šiauliai

2018-08-22 13:05

Vasarą valgo savo užaugintą derlių, bet neatsispiria ir egzotikai

Aktualijos

Vis daugiau lietuvių rūpinasi, kad jų mitybos racione būtų pakankamai daržovių ir žalumynų. Pastaraisiais metais daržovės tapo kasdienio pirkinių krepšelio dalimi, dėl kurių pirkėjai nevengia į parduotuve užsukti ir kelis kartus per savaitę. Svarbu pažymėti, kad daugeliu atvejų pirkėjai yra linkę rinktis būtent Lietuvos ūkininkų užaugintą produkciją. Be to, populiariausias daržoves vasarą nemažai gyventojų augina ir patys, todėl daržo gėrybių suvartoja dar daugiau.

Vilnius

2018-08-21 17:34

Neskubėkite išmesti: besibaigiančio galiojimo maisto produktai gali virsti puikiais šeimos pietumis

Virtuvė

Prie išmetamo maisto kiekio mažinimo prisidėti gali kiekvienas, tačiau dauguma vis dar baiminasi vartoti besibaigiančio galiojimo maisto produktus. Ekspertai atkreipia dėmesį, kokių paprastų taisyklių užtenka laikytis, kad maisto išmestume kuo mažiau.

Vilnius

2018-08-19 21:56

5 profesionalios bėgikės patarimai, siekiantiems įveikti maratoną (vaizdo medžiaga)

Sportas

Lengvaatletė, vidutinių ir ilgų nuotolių bėgikė Vaida Žūsinaitė dalijasi 5 paprastais patarimais, kurie pravers besiruošiantiems maratonui.

Vilnius

2018-08-19 08:00

Ką daryti, kad mokykloje pirmoko neviliotų saldainiai?

Kriminalai

Prieš išleidžiant atžalą į pirmąją klasę, daugelis tėvų suka galvą, kaip vaikui pavyks mokytis ar bendrauti su bendraamžiais. Rečiau susimąstoma, kad vaikas taip pat pradės savarankiškiau galvoti apie maistą. Kaip išmokyti būsimą pirmoką teikti pirmenybę sveikiems produktams ir kodėl naudinga ruošti maistą kartu, pasakoja mitybos poveikio sveikatai tyrėja Aida Matulevičiūtė.

Vilnius

2018-08-17 17:39

Atgaiva karščio nualintai odai – kosmetika su probiotikais

Grožis

Dermatologai pastebi, kad besibaigiant vasarai padaugėja žmonių, kurie skundžiasi paūmėjusiomis odos problemomis. Saulės spinduliai, temperatūrų kaita, per mažas drėkinimas – priežastys, lemiančios odos pajautrėjimą. Specialistai rekomenduoja – pirmoji pagalba tokiai odai gal būti tinkamai parinktos priemonės su probiotikais, dar vadinamomis gerosiomis bakterijomis.

Vilnius

2018-08-14 17:00

Sveikuoliška dieta, kai persistengiama

Aktualu

Atsisakėte cukraus, stengiatės mažiau vartoti miltinių patiekalų, o greito maisto kavines aplenkiate iš tolo? Juk viskas dėl geresnės sveikatos, sakysite jūs. Tiesa, iš pažiūros tai pagirtini pokyčiai. Bet ar tikrai visada sveikuoliška mityba atspindi savo vardą ir jos besilaikantys tikrai sau padeda, o ne kenkia? Šiandien apie požymius, kurie padės atpažinti, jog šiek tiek persistengiate tokiu savo gyvenimo būdo ir mitybos pasirinkimu.

Vilnius

2018-08-14 10:45

Troškulį malšinkite tuo, kas natūralu

Sveikata

Karštą vasaros dieną tiesiog būtina vartoti daugiau skysčių. Sakysite, nenoriu, negaliu, tačiau tai – įprotis, kurį reikėtų išsiugdyti.

Klaipėda

2018-08-13 15:10

Asta Muralytė: „Kai pagauna įkvėpimas, dukra sako, kad galėčiau atidaryti restoraną“

Aktualu

Įsivaizduokite – per pusmetį sudalyvauti šešiuose konkursuose, laimėti tris karūnas ir tris prizines vietas. Ir tai – kai tau 19-ka! Toks buvo vienas Astos Muralytės gyvenimo etapų. Šiuo metu ji augina dukrą Antuanetę ir nemiega ant laurų – sėkmingai plėtoja „Mados terapijos butiko“ verslą ir tiesiog mėgaujasi gyvenimu. O kaip prie to prisideda geras maistas, kur ji mokosi kulinarijos – šiame interviu.

Lietuva

2018-08-13 10:30

Kodėl slenka plaukai?

Sveikata

Šiek tiek slenkantys plaukai – fiziologiškai normalus reiškinys. Kasdien mums iškrenta nuo 35 iki 100 plaukų, o plaunant galvą – dar daugiau. Tačiau jei pastebėjote, kad plaukų labai sumažėjo, vertėtų susirūpinti.

Vilnius

2018-08-13 08:00

Ką valgyti, kad oda būtų graži ir skaisti

Sveikata

Visi, kurie rūpinasi gražia oda, žino, kad vien efektyvių kosmetikos ir grožio priemonių bei skrupulingos higienos įpročių nepakanka. Mūsų valgomi maisto produktai atsakingi ne tik už sveikatą, bet ir už odos būklę. Kokį maistą geriausia rinktis, o kurio vartoti saikingiau, norint išsaugoti skaisčią bei lygią odą?

Vilnius

2018-08-11 11:00

Slaptieji žudikai – druska ir cukrus. Kaip atpažinti?

Sveikata

Slaptieji žudikai. Tokiu skambiu epitetu apibūdinami cukrus ir druska, kurių perteklinis vartojimas gali lemti aibę sveikatos sutrikimų. Specialistai pažymi, kad „slaptieji žudikai“ neretai tyko ten, kur mažiausiai tikimės.

Vilnius

2018-08-11 10:09

Gab­rie­liaus ryž­tas: kas­dien į tre­ni­ruo­tę ke­liau­ja va­lan­dą lai­ko (vaizdo reportažas)

Sportas

20-metis Gabrielius Serva per dvejus metus nepraleido nė vienos treniruotės. Ir visai nesvarbu, kad kelionė pirmyn į sporto klubą ir atgal į namus trunka apie dvi valandas. Jaunuolio ryžtas atsipirko su kaupu: Gabrielius sutvirtėjo, išsigydė patirtą traumą ir išsikovojo vietą tarp geriausiųjų.

Šiauliai

2018-08-10 20:32

Jaunimas sveikatingumo stovykloje: kaip pasigaminti naminius ledus ir „čipsus“

Jaunimas

Šiaulių jaunimo organizacijų asociacija „Apskritasis stalas“ (ŠJOA AS) organizavo sveikatingumo stovyklą Kelmės rajone. Stovykloje dalyvavo daugiau nei 30 jaunuolių, norinčių gamtoje aktyviai praleisti keletą dienų ir sužinoti apie sveiką gyvenseną.

Šiauliai

2018-08-09 10:54

Anykščių jaunimo komanda sugrįžo iš tarptautinio jaunimo mainų susitikimo Vikietijoje

Jaunimas

Šių metų liepos 14–28 dienomis Schierke‘je (Vokietija) vyko tarptautinis jaunimo mainų susitikimas ,,Move and Taste“, finansuojamas Europos Komisijos programos ,,Erasmus +: veiklus jaunimas“ lėšomis bei remiamas Saksonijos–Anhalto žemės (Vokietija).

Utena

2018-08-07 13:24

Kad gandrų lauknešėlis nenuviltų

Sveikata

Pastaruoju metu Lietuvoje vaiko planavimas tampa normaliu, savaime suprantamu procesu. Planuodami vaikelį, būsimi tėvai sveikiau gyvena, vartoja vitaminų, atsisako alkoholio, meta rūkyti. Ką dar galima padaryti, kad maksimaliai būtų pasiruošta kūdikio atėjimui?

Šiauliai

2018-08-05 10:46

Kūdikio primaitinimas: kada, ką ir kaip?

Sveikata

Mažylio mityba – vienas iš didžiausią rūpestį jauniems tėveliams keliančių klausimų. Tyrimų bendrovės „Spinter“ prekybos tinklo „Lidl Lietuva“ užsakymu atlikto kūdikio kraitelio ruošimo įpročių tyrimo duomenimis, mitybos temą kaip vieną iš svarbiausių įvardijo net 41 proc. respondentų, kurie laukiasi kūdikio, ir 36 proc. planuojančių šeimos pagausėjimą ateityje. Gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė pataria, kada reikėtų pradėti primaitinti vaiką, kaip tai daryti teisingai, į ką atkreipti dėmesį renkantis tyreles kūdikiams bei kaip išvengti alerginių reakcijų.

Vilnius

2018-08-05 08:15

Rugpjūtis – puikus metas ne tik vaikų atostogoms, bet ir sveikatos patikrai

Sveikata

Vasarą pastebimai padaugėja tėvų, į medikus bei vaistininkus besikreipiančių dėl vaikų traumų, nudegimų saulėje, vabzdžių įgėlimų, gerklės skausmo bei alerginių reakcijų. Tuo tarpu specialistai primena, kad atostogų metu derėtų pasirūpinti ne tik skubia pagalba, bet ir mokyklinio amžiaus vaikams būtina profilaktine sveikatos patikra.

Vilnius

2018-08-04 18:56

Mineralinis vanduo – alternatyva netoleruojantiems laktozės

Sveikata

Pasaulyje vis daugėja žmonių, netoleruojančių laktozės ir negalinčių vartoti įprastų pieno produktų. Tačiau, pasak specialistų, organizmą nuolat papildyti kalciu būtina ir tiems, kurie netoleruoja laktozės. Tad mokslininkai siūlo alternatyvą – pieną keisti mineraliniu vandeniu su kalciu.

Vilnius

2018-08-01 11:29

Maistas smegenims ir kūnui – 5 produktai, kuriuos verta rinktis

Sveikata

Kai kurie maisto produktai nuo seno garsėja savo maistinėmis savybėmis, smegenų darbo ir atminties gerinimu. Dažnai – tai labai gerai mums pažįstami produktai, kurių galima rasti kiekvienoje parduotuvėje. Bananai, ananasai, špinatai, morkos ir baklažanai yra vieni iš tų vaisių ir daržovių, kurie gali būti naudingi mūsų smegenų veiklai, o taip pat ir visam organizmui.

Lietuva

2018-07-30 10:02

2018 m. žindymo savaitės šūkis „Žindymas – gyvenimo pamatas (esmė)“

Sveikata

Rugpjūčio 1–7 dienomis minima 26-oji Pasaulinė žindymo savaitė. Pasaulyje, kuriame vis dar egzistuoja nelygybė, krizės ir skurdas, maitinimas krūtimi yra kūdikių ir motinų sveikos gyvensenos pagrindas. Žindymas – tai universalus sprendimas, sukuriantis visiems lygias galimybes į teisingą gyvenimo pradžią. Žindymas gerina moterų ir vaikų sveikatą, gerovę bei išgyvenimą visame pasaulyje.

Vilnius

2018-07-29 20:44

5 naudingos šokolado savybės

Aktualu

Daugeliui iš mūsų šokoladas yra vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Tai tarsi saldi nuodėmė, kuriai pasiduodame vėl ir vėl. Pasimėgavus keliais gabalėliais šokolado ir nuotaika pasitaiso, ir dienos problemos nebeatrodo tokios sunkios.

Vilnius

2018-07-27 10:30

Klaipėdoje pristatytas jūros stalas

Laisvalaikis

Viena iš labiausiai intriguojančių Lietuvos jūrų muziejaus parodų, skirtų artėjančiai Jūros šventei, yra atidarytas Klaipėdos „Akropolio" prekybos ir pramogų centre. Parodoje „Jūros stalas" muziejus pristato nedidelę dalį savo jūrų moliuskų kriauklių kolekcijos – iš viso joje daugiau nei 23 000 įvairiausių kriauklių. Parodai atrinktos valgomų moliuskų kriaukles – tai ir dažniausiai ragaujamos austrės, midijos, jūrų šukutės, ir gal kiek neįprastos mūsų stalui – karališkoji kriauklė, gigantiškoji tridakna ar net mureksai.

Klaipėda

2018-07-25 19:49

Jaunas žmogus – sena širdis: kodėl „neatlaiko“ jaunų žmonių širdys?

Sveikata

Vis dažniau pasigirsta atvejų, kai nuo infarkto ar koronarinės širdies ligos miršta vis jaunesni žmonės. Kardiologų teigimu, nors ir sunku nustatyti tikrąsias susirgimų širdies ligomis jaunėjimo priežastis, tačiau viena iš jų yra aiški – tai greitėjantis gyvenimo tempas.

Lietuva

2018-07-25 10:32

Poilsis šiltuose kraštuose su vaiku: 5 patarimai saugumui

Sveikata

Dauguma tėvų neįsivaizduoja atostogų be savo vaikų – juk tai puiki galimybė daugiau laiko praleisti kartu. Tačiau, ypač pirmą kartą vykstant į užsienio kurortus su mažyliu, gali kilti daug klausimų „kas, jei…“. 5 patarimų atmintine, kaip pasirūpinti vaikų saugumu ir sveikata atostogaujant, dalijasi Neringa Kurtinaitienė, „Kidy Tour“ produkto vadovė.

Lietuva

2018-07-25 10:29

Restoranai išvien su vegetariško maisto kultūra

Aktualu

Šį mitybos būdą besirenkančių žmonių vis daugėja. Pasak mokslininkų, šiandien apie 10 proc. viso pasaulio gyventojų yra vegetarai. Todėl, natūralu, kad sostinėje (ir ne tik) atsiranda ir vis naujų vegetariškų restoranų. Kokie jie? Ką ten rasite? Siūlome keletą iš daugelio įdomių vietų.

Vilnius

2018-07-25 09:30

Visi mitai apie riebalus - ketogeninė mityba

Aktualu

Apie riebalus mityboje galima rasti įvairiausių nuomonių. Pastarosiomis dienomis atsiranda vis daugiau ketogeninės mitybos šalininkų, tikinčių, jog angliavandeniai yra didysis gražios figūros priešas, o juos pakeitę riebalais, būsime kur kas dailesnių formų ir geresnės savijautos. Ar išties mityba, kurioje vyrauja riebalai, gali būti raktas į liekną kūną?

Vilnius

2018-07-24 09:30

Kėdainių rajone vykusi akcija „Auginti – smagu!“ sulaukė ypač didelio dėmesio

Laisvalaikis

Kėdainių rajono savivaldybės meras Saulius Grinkevičius birželio–liepos mėnesiais kvietė mažųjų kraštiečių ugdymo įstaigas – mokyklas, lopšelius ir darželius – prisijungti prie socialinės akcijos „Auginti – smagu!“. Taip buvo skatinami vaikai pažinti vaisius ir daržoves, prieskonines žoleles, žinoti jų auginimo ypatumus.

Kaunas

2018-07-23 10:27

Naujojoje Akmenėje viešėjo Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga

Aktualijos

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga, lydimas Seimo nario Valiaus Ąžuolo ir Savivaldybės mero Vitalijaus Mitrofanovo, apsilankė Naujosios Akmenės ligoninėje, Akmenės rajono psichikos sveikatos, Pirminės sveikatos priežiūros, Greitosios medicinos pagalbos centruose.

Šiauliai

2018-07-23 10:18

Veterinarijos gydytoja: sumažinti katino svorį padės 4 paprastos taisyklės

Aktualijos

Apie 50 proc. namuose laikomų kačių ir šunų turi viršsvorio problemų – tokia gąsdinančia statistika dalijasi Pasaulinė nutukusių gyvūnų asociacija (angl. World Association for per Obesity).

Vilnius

2018-07-22 21:03

Akcija „Auginti – smagu!“ sulaukė ypač didelio dėmesio

Aktualijos

Kėdainių rajono savivaldybės meras Saulius Grinkevičius birželio–liepos mėnesiais kvietė mažųjų kraštiečių ugdymo įstaigas – mokyklas, lopšelius ir darželius – prisijungti prie socialinės akcijos „Auginti – smagu!“. Taip buvo skatinami vaikai pažinti vaisius ir daržoves, prieskonines žoleles, žinoti jų auginimo ypatumus.

Kaunas

2018-07-22 14:56

Ką daryti, kai lieka vištienos?

Virtuvė

Ko gero, kiekvienas eame susidūrę su situacija, kai nežinome, kaip panaudoti likusius maisto produktus. Tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ kūrėja Kristina Pišniukaitė pataria, kaip gaminant pasitelkti likusią vištieną ir dalinasi savo meksikietišku receptu.

Vilnius

2018-07-22 10:13

„Draugiška“ kūno linijoms mityba vasarą

Virtuvė

Vieniems šilti orai vasarą – tikras džiaugsmas, o kitiems per karštį net ir valgyti nesinori. Mitybos žinovai įspėja, jog ir atostogų metu savo mityba rūpintis – labai svarbu. Nederinamas maistas gali bereikalingai apsunkinti organizmą, o papildomos kalorijos, slypi, rodos, visai „nekaltuose“ maisto produktuose ar patiekaluose. Kaip maitintis vasarą, siekiant išlaikyti dailias kūno linijas bei jaustis lengvai? Pasakoja ekspertai.

Vilnius

2018-07-21 20:20

Sveikatos biuras kviečia Alytaus rajono gyventojus kilogramus tirpdyti drauge

Sportas

Retas kuris nesvajoja apie dailesnę figūrą ar sveikesnį gyvenimo būdą. Rodos informacijos ir patarimų yra daug, tačiau, kaip atsirinkti, kaip nepakibti „ant greitų dietų“ kabliuko ir žinutės, kaip, kad: „idealus kūnas per 14 dienų“, „septynių dienų dieta — minus10 kg“, „efektyvi dieta pilvui“?

Alytus

2018-07-17 15:56

Šiaurietišku žingsniu sveikatos link (fotogalerija)

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras siekia skatinti, motyvuoti Šiaulių rajono gyventojus ir svečius būti fiziškai aktyviems. Įtraukti kuo daugiau dalyvių į praktinę šiaurietiškojo ėjimo veiklą bei formuoti atsakingą rūpinimąsi savo pačių sveikata.

Šiauliai

2018-07-17 13:44

Motociklų kroso stovykloje – vaikai nuo 5 metų

Sportas

Praėjusį savaitgalį jau trečius metus iš eilės vyko Lietuvos motociklų sporto federacijos (LMSF) motokroso komisijos organizuojama stovykla jauniesiems šio sporto entuziastams. Dalis Panevėžyje vykusios „MX Vasara“ stovyklos dalyvių – vos į mokyklą pradėję eiti berniukai, o pačiam jauniausiam buvo vos 5 metai.

Panevėžys

2018-07-17 11:02

Graži figūra be dietų

Aktualu

Jei esate nors kartą bandę sulieknėti laikydamiesi dietų, tikriausiai atsimenate, kiek pastangų reikalauja toks rėžimas. Tas pats prėskas maistas, visos kalorijos pedantiškai suskaičiuotos, nuolatinis alkio jausmas ir emocijų svyravimai. Galbūt manote, kad graži figūra gali būti pasiekiama tik drastiškomis priemonėmis, tačiau šiandien noriu jums pasiūlyti kelis patarimus, kurie padės džiaugtis savo kūnu nealinant jo.

Vilnius

2018-07-11 10:15

Produktai – energijos bombos: įtraukę į savo mitybą pamiršite nuovargį

Sveikata

Stebitės, kodėl atėjus vasarai vis vien trūksta energijos? Saulė ir gaivus oras nepadės įgauti jėgų, jei mūsų mityboje trūks būtinų organizmui medžiagų. Ypač – magnio, kuris atsakingas ne tik už mūsų kaulų, širdies sveikatą, bet ir gerą miegą bei kasdien mums reikalingą energiją. Štai kuriuos produktus sveikatos specialistai rekomenduoja įtraukti į savo mitybą, jei norime puikiai jaustis ir nepritrūkti energijos.

Vilnius

2018-07-09 18:38

Vasaros stovykla Dagdoje

Jaunimas

Nuo š. m. birželio 25 iki liepos 2 d. Dagdos mieste (Latvija) vyko vasaros jaunimo stovykla pagal projektą „Sveikas gyvenimas – pirmieji žingsniai ties laimingos ateities“ („Healthy life - first steps in creating happy future (Healthylife) kodas Nr. LLI-329).

Utena

2018-07-09 14:51

Žydinti lyg rožė oda nepatinka nė vienam

Sveikata

Mūsų močiutės skruostus ryškindavo burokėlių sultimis, tačiau šiandien gerokai įraudęs veidas vargu ar laikomas žavingu. Lietuvoje beveik kas antra keturiasdešimtmetė moteris susiduria su šia problema – jų veido kraujagyslės pernelyg išryškėjusios.

Šiauliai

2018-07-07 10:17

Ar detoksai ir organizmo valymai – gera mintis?

Aktualu

Detoksai, organizmo valymai ar iškrovos dienos skamba viliojančiai, o jų pažadai greitai sulieknėti tampa dar patrauklesni vasaros metu. Lyg ir visai badauti nereikės, gersite skanias sultis ar arbatas kelis kartus per dieną, o kilogramai tiesiog tirps akyse. Jeigu netirps, tai bent jau organizmas „išsivalys nuo toksinų“. Kodėl nepabandžius? Dauguma tokių organizmo valymo programų ne visada gali būti naudingos sveikatai, todėl šiandien pakalbėkime apie visus šių programų minusus ir pliusus.

Vilnius

2018-07-03 10:30

Specialisto komentaras: padės tik subalansuota mityba ir sportas

Sveikata

Sporto klubo „Fit House“ treneris Armandas Narušis nėra linkęs pasikliauti avižomis ir kitais riebalus pilvo srityje neva tai deginančiais produktais:

Šiauliai

2018-06-29 13:49

Sveikata veikliems: 4 patarimai, kaip maitintis skubant

Sveikata

Šiuolaikinis žmogus turi vis mažiau laiko maistui gaminti, reguliariai ir subalansuotai pavalgyti, o tuo labiau įsiklausyti į savo organizmą, kokio maisto būtent šiuo metu jam reikia. To rezultatas – maistinių medžiagų badas, – perspėja mitybos specialistė Raminta Bogušienė.

Lietuva

2018-06-28 06:15

Rudenį sveikatos biuras Ignalinos gyventojus pakvies dalyvauti įvairiuose sveikatingumo renginiuose

Sportas

Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 2018 m. birželio 19 d. pasirašė su Europos socialinio fondo agentūra iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų finansuojamo projekto Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-91-0005 „Sveikos gyvensenos skatinimas Ignalinos rajone“, sutartį.

Utena

2018-06-26 15:46

Natūralus sviestas ar pramonės sukurtas margarinas?

Sveikata

Visuomenėje įsisiūbavus diskusijai – kas sveikiau: sviestas ar margarinas, norėtųsi atidžiau pažvelgti kas yra kas ir objektyviai įvertinti riebalų vartojimą.

Vilnius

2018-06-21 21:00

Nusipelniusi Lietuvos slaugytoja Regina Rupšienė patirties semiasi ir iš pacientų

Veidai

Šiauliai

2018-06-21 15:21

Biotechnologai: nuostoliai būtų mažesni, jei šalies ūkininkai pasiruoštų iš anksto

Aktualijos

Nuostolius dėl šiųmetės sausros mūsų šalyje skaičiuojantys žemdirbiai nuogąstauja, ar pasiūlytas finansinis draudimas nuo tokių gamtos stichijų realiai įgyvendinamas.

Vilnius

2018-06-21 14:48

5 mitai apie augintinių šėrimą

Gamta

Europiečiai tiesiog pamišę dėl gyvūnų – tai atskleidžia Europos augintinių pašarų gamintojų federacijos (FEDIAF) nuolat renkami ir analizuojami duomenys. Naujausia statistika rodo, kad 80 mln. namų ūkių laikoma daugiau nei 102 mln. kačių ir daugiau nei 82 mln. šunų, kuriems per metus sušeriama apie 8,5 mln. tonų augintinių pašaro. Tačiau, pasak KIKA veterinarės, farmacijos vadovės Kamilės Ausmanės, parduodami dideli ėdalo kiekiai nebūtinai reiškia, kad šeimininkai perka augintiniams tinkamiausius – labai dažnai pašaro pasirinkimą lemia klaidingi įsitikinimai.

Vilnius

2018-06-21 08:39

Jaučiatės pavargę? Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote vakarienei

Sveikata

Kone kiekvienam mūsų nors retkarčiais stinga energijos. Ir nors iš pirmo žvilgsnio galėtų atrodyti, kad dažnai jaučiamą nuovargį lemia greitas gyvenimo tempas ar kokybiško poilsio stoka, mitybos specialistų teigimu, taip jaustis galime ir dėl netaisyklingos mitybos. Tad kokius produktus ar patiekalus vertėtų įtraukti į mitybos racioną idant visą dieną jaustumėmės energingi? Neįtikėtina, tačiau į svarbiausiu dienos valgiu vadinamų, pusryčių, vietą stojasi vakarienė.

Vilnius

2018-06-19 20:57

Moterys ir vyrai skirtingai serga vėžiu – kodėl taip yra?

Sveikata

Specialistai pastebi, kad vyrų ir moterų sirgimas onkologinėmis ligomis gana skirtingas įvairiais aspektais. Ir tam paaiškinti vis daugėja naujausiais mokslo pasiekimais pagrįstų argumentų.

Vilnius

2018-06-19 19:00

Savaitės horoskopas

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 18-24 dienoms.

Vilnius

2018-06-18 07:00

Vyko tradicinis bėgimas aplink Antašavą

Sportas

Panevėžio apskrities vyriausiojo policijos komisariato Kupiškio rajono policijos komisariato bendruomenės pareigūnė dalyvavo Antašavos miestelyje vykusiame renginyje „Tradicinis bėgimas aplink Antašavą - 2018“.

Panevėžys

2018-06-15 19:09

Kūdikių mityba: pirmieji žingsniai – viso gyvenimo pagrindas

Sveikata

Liaudyje sakoma, kad pripratimas blogiau už prigimimą ir šiame posakyje yra nemažai tiesos. Mitybos specialistė Raminta Bogušienė atkreipia dėmesį, kad kiekvienas gimstame turėdami sveiką santykį su maistu ir svarbiausia jo nesugadinti.

Vilnius

2018-06-15 07:42

10 faktų apie futbolininką Deividą Česnauskį

Veidai

Tikrų sporto aistruolių laukia įtemptas mėnuo – jau rytoj prasideda Pasaulio futbolo čempionatas, kurio futbolo fanatikai ir ne tik laukė ketverius metus. Jei dar neturite išsirinkę rinktinės, už kurią sirgsite, galite paklausyti Deivido Česnauskio, Trakų futbolo klubo „Trakai“ gynėjo, patarimo ir kartu su juo palaikyti Brazilijos rinktinę. Šis ir dar įdomesni, galbūt dar negirdėti, faktai apie gerai pažįstamą Lietuvos futbolininką – tiesiai iš pirmų lūpų.

Vilnius

2018-06-13 11:48

Prognozių ir perspėjimų skyrius

Laisvalaikis

Galėtų toks būti radijo ar TV žinių laidoje, galėtų būti laikraštyje ar žurnale. Būtų, ką pasakyti. Neužtenka vien tik pranešimų apie būsimus orus. Reikėtų ko nors stipriau. Ypač ekonominiais klausimais. Juk Lietuvoje daugiausia ekonomistų kvadratiniame kilometre. Daugiau už juos tik krepšinio teisėjų. Gera būti ekonomistu, nes net kompiuteryje kai paspaudi žodį „Nebrangs“, šis nebežino, ką rodyti. Nors ką šiandien žadėti žmonėms, kai jie patys nežino, ko nori?

Šiauliai

2018-06-10 20:41

Penki patarimai, kaip tinkamai rūpintis lūpomis vasarą

Sveikata

Vasaros metu rūpintis veido oda ir saugoti ją nuo saulės moterims atrodo įprasta, tačiau dažna dailiosios lyties atstovė kruopščiai besirūpindama veidu pamiršta lūpas, kurioms taip pat reikia skirti dėmesio.

Vilnius

2018-06-10 18:26

Ar gerti kavą sveika?

Aktualu

Kaip geriau atsigaivinti karštą vasaros popietę nei puodeliu ledinės kavos! Dauguma mūsų negali praleisti nė dienos be šio gėrimo ir kartais kavos išgeriame tikriausiai daugiau nei vandens. Vieniems tai nepakeičiamas išsigelbėjimas po prasto nakties miego ar išsekus energijai dėl įtempto dienos grafiko, kiti tiesiog dievina kavos kvapą ir skonį, o kažkam galbūt tai yra toks senas įprotis, kad net nepagalvojate, kodėl kasdien geriate kavą. Bet kad ir dėl kokių priežasčių geriame šį gėrimą, šiandien apie kavą pakalbėkime išsamiau.

Klaipėda

2018-06-10 11:15

Pristatomos kūdikių žindymo rekomendacijos

Sveikata

Žindymo skatinimo komitetas parengė informacinį lankstinuką „Sėkmingo žindymo žingsneliai“, kurį rekomenduoja įteikti kiekvienai iš gimdymo stacionaro išvykstančiai mamai. Tad gydymo įstaigos kviečiamos dalintis leidiniu su visomis mamomis ir taip padėti joms pasirūpinti savo kūdikiais.

Vilnius

2018-06-08 15:15

Vasaros atostogos prasidėjo: renkantis stovyklą tėvams svarbiausia vaikų mityba ir saugumas

Jaunimas

Prasidėjus vasaros atostogoms tėvai atžaloms ieško turiningo laisvalaikio, todėl daugelis jų renkasi vaikų stovyklas. Jų rengėjai pastebi, kad šiemet tėvai iš anksto rūpinasi vaikų pramogavimo vietomis ir itin daug dėmesio skiria atžalų mitybai bei jų saugumui.

Vilnius

2018-06-08 08:21

Atkreipkite dėmesį į moliūgų sėklas

Sveikata

Šiais laikais ypač daug dėmesio skiriama mitybai, kurios principų yra daug ir įvairių. Žaliųjų kokteilių baro „Sveikatos gurkšnis“ savininkė Anna Bochan, paklausta, ką siūlo vasarą pasitinkančioms moterims, kad jos būtų gražios ir jaunatviškos, pastebi, kad išorinis grožis prasideda nuo vidinio ir kad viskam reikalingas saikas – neapkrauti organizmo.

Marijampolė

2018-06-06 16:48

Dvigubi produktų kokybės standartai: ar tokių atvejų gali pasitaikyti kosmetikoje?

Aktualijos

Kosmetikos gaminių kokybei kontroliuoti taikomi įvairūs standartai ir reglamentavimai. Bet ar šioje srityje negali pasikartoti tie patys dvigubų standartų atvejai, kaip nutiko su maisto produktais? Kas turėtų užtikrinti ne tik saugių, kokybiškų gaminių gamybą šalies viduje, bet ir jų patekimą iš užsienio, bei kokią žalą organizmui gali sukelti nekokybiškos kosmetikos vartojimas?

Vilnius

2018-06-05 10:13

Tyrimai įrodė, iš kokių produktų gaunami baltymai naudingiausi sveikatai

Sveikata

Visi žinome, kad pieno produktai ir mėsa turtinga baltymais. Tačiau ar šie produktai tikrai sveikiausias pasirinkimas vaikams, suaugusiems, aktyviai sportuojantiems žmonėms? Kokios geriausios šių produktų alternatyvos? Apie tai kalbame su Santaros klinikų gydytoja dietologe Evelina Cikanavičiūte ir vaikų gastroenterologu Vaidotu Urbonu.

Vilnius

2018-06-04 15:33

Kovai su antsvoriu – protingai parinktos maisto porcijos

Sveikata

Visame pasaulyje žmonės vis daugiau dėmesio skiria savo mitybai, domisi, kaip pagamintas jų valgomas maistas bei kokį poveikį jis gali turėti sveikatai. Tačiau nors daugelis žmonių mėgina valgyti sveiką maistą, jie dažnai pamiršta, kad siekiant palaikyti normalią kūno masę svarbu ne tik ką, bet ir kiek, kada valgome. Pasak gydytojos dietologės Ievos Laukytės-Gaulės, siekiant maitinis sveikai visi šie aspektai yra neatskiriami vienas nuo kito.

Vilnius

2018-06-04 15:14

Patarimai, ką daryti, jei vegetariška mityba ištuština piniginę?

Aktualu

Dažnai tenka girdėti, kad būti vegetaru yra per brangu. Žmonės teigia, jog mėsa ir bulvėmis pasisotinti daug lengviau nei vegetarišku patiekalu, o ir kainuoja daug mažiau. Bet ar tikrai tai tiesa? Nejau tik pasiturintys žmonės, gali maitintis subalansuota vegetariška dieta? O gal vis dėlto tai yra įmanoma visiems, tik reikalauja žinių ir planavimo? Štai keletas patarimų

Vilnius

2018-06-04 13:00

Kai kurių rūšių vitaminų perdozavimas gali baigtis liūdnai: kaip išvengti nelaimės?

Sveikata

Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda silpnumas, nervingumas, streikuoja širdis.

Vilnius

2018-06-04 07:30

Lietuviai vis dažniau renkasi kalakutų mėsą

Verslas

Pastaruoju metu vis daugiau lietuvių keičia savo gyvenimo įpročius ir atsigręžia į sveiką mitybą. Ne veltui šalyje didėja ir parduodamos kalakutienos kiekiai.

Šiauliai

2018-06-03 21:10

Kodėl stipriosios lyties atstovai vis dar gėdijasi šnekėti apie tipines vyrų ligas?

Sveikata

Nors viešoje erdvėje atrodo, kad stipriosios lyties atstovai nesibaido sveiko gyvenimo būdo revoliucijos, apsilankymų vaistinėse ir medicinos klinikose, anot specialistų, ženkliai nedaugėja, o vyrų sergamumas ir mirtingumas vis dar išlieka didelis. Artėjančios Tėvo dienos proga medikai ir vaistininkai atkreipia esamų ir būsimų tėčių dėmesį: laiku pradėjus rūpintis savo sveikata, galima ilgai ir laimingai džiaugtis gyvenimu artimųjų rate.

Vilnius

2018-06-03 08:15

Lietuviai vis dažniau renkasi kalakutieną

Verslas

Pastaruoju metu vis daugiau lietuvių keičia savo gyvenimo įpročius ir atsigręžia į sveiką mitybą. Ne veltui šalyje didėja ir parduodamos kalakutienos kiekiai.

Marijampolė

2018-05-31 17:49

5 mitai apie riebalų sankaupas ant šlaunų: kai sportas nepadeda

Sveikata

Dažna nuomonė, kad šią problemą galima spręsti sureguliavus mitybą ar aktyviau sportuojant, tačiau riebalų sankaupas ant šlaunų lemia ir genetika. Apie šį ir kitus su apvaliomis šlaunimis susijusius mitus komentuoja dr. Ernest Zacharevskij, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas.

Vilnius

2018-05-31 10:55

Dietologė: augančiam vaikui būtina subalansuota mityba

Sveikata

Augančiam vaiko organizmui ir vystymuisi reikalingi įvairiausi vitaminai bei mineralinės medžiagos. Pakankamą jų kiekį galima gauti su maistu, tačiau tam turėtumėte atidžiai sudaryti savo mažųjų mitybos meniu. Dietologė pataria, kaip subalansuoti vaikų mitybą, kad jų organizmas būtų aprūpintas naudingomis medžiagomis.

Vilnius

2018-05-30 10:58

5 sveikiausios pasaulio virtuvės

Aktualu

Sveikas maistas nebūtinai turi būti nuobodus. Daugybė tradicinių pasaulio virtuvių siūlo skanius ir įdomius patiekalus, kurie ne tik žavi ingredientų gausa, bet ir nekenkia sveikatai. Taip yra todėl, kad dauguma vietinių virtuvių pasikliauja natūraliais produktais, gaunamais iš gamtos, o maisto ruošimui naudoja paprastus, laiko patikrintus metodus. Kokios yra sveikiausios pasaulio virtuvės, kuo jos pasižymi ir kokių tradicinių sveikų patiekalų vertėtų paragauti?

Pasaulis

2018-05-29 12:45

Kaip sveikai maitintis ir sutaupyti?

Aktualu

Apsipirkdami prekybos centruose dažnai elgiamės visiškai impulsyviai, galbūt esame paveikti anksčiau matytos produkto reklamos, ar maloniai nosį pakutenusio kvapo kepinių skyriuje. Net nepastebėdami pirkinių krepšelį pripildome produktais, kurie yra be galo skanūs, bet dažniausiai ne patys maistingiausi. Kad taip nenutiktų, verta su savimi turėti iš anksto surašytą pirkinių sąrašą, kuriame būtų sveikatai itin vertingi produktai.

Vilnius

2018-05-28 10:45

Gydytojas apie sąnarių skausmus: tik neužsiimkite savigyda

Sveikata

Sąnarių skausmai yra dažna ne tik vyresnio, bet ir jaunesnio amžiaus žmonių problema. Nors jų kyla dėl įvairiausių priežasčių, pateikiame 3 žmonių istorijas ir Klaipėdos universitetinės ligoninės Sporto traumų sektoriaus vedėjo, ortopedo-traumatologo dr. Marko Fiodorovo komentarus apie nemalonius pojūčius kelio sąnariuose bei patarimus, kaip jų išvengti.

Vilnius

2018-05-27 17:30

Ar vegetarinė mityba tinka augintiniams

Aktualijos

Pasaulyje daugėjant gyvūninės kilmės maisto atsisakančių žmonių, vis dažniau vegetariškai imami maitinti ir naminiai augintiniai. Jei augalinė mityba problemų nekelia paukščiams, žiurkėnams ar mažoms žuvytėms, tai bandymas iš raciono eliminuoti mėsą šunims, o ypač katėms gali baigtis liūdnai. Tai priklauso tiek nuo gyvūnų fiziologijos, tiek ir nuo šeimininkų požiūrio.

Vilnius

2018-05-27 08:30

Pramogos vandenyje – kad malonumas neapkarstų, išlikite budrūs

Aktualu

Artėjant atostogų metui, imame planuoti savo poilsį. Šiltuoju metų sezonu poilsis ir maudynės – neatsiejami malonumai, tačiau gaivus vanduo gamtos prieglobstyje ne visada gali garantuoti saugias ir sėkmingas pramogas, ypač jeigu, praradę budrumą, pamirštame galimus pavojus.

Vilnius

2018-05-26 13:48

Jaunystės eliksyras kolagenas: kuo jis naudingas sveikatai ir kokiuose produktuose jo rasti?

Aktualu

Žiniasklaidoje, televizijos reklamose ar draugų rate karts nuo karto išgirstame apie naują ypatingomis savybėmis pasižymintį produktą, kurį tiesiog nekantraujame išbandyti ir įsitikinti jo efektyvumu. Vienas iš tokių populiarių produktų yra kolagenas. Dabar jo galima įsigyti įvairiausiomis formomis, pradedant natūraliais produktais ir baigiant braškių skonio milteliais. Šiandien kalbame apie tai, ką mes iš tiesų apie jį žinome ir ar tikrai šis populiarumas ne iš piršto laužtas?

Vilnius

2018-05-26 12:15

Kodėl mikroelementai tokie svarbūs sportuojant

Sveikata

Širdžiai fizinis krūvis yra būtinas, patvirtina Lietuvos širdies asociacija. Reikia atkreipti dėmesį, kad ir tinkamos maistinės medžiagos yra sudėtinė fizinės treniruotės dalis, prisidedanti prie sėkmingo rezultato. Be to, fizinis aktyvumas, subalansuota mityba ir pozityvumas – ilgaamžiškumo paslaptis.

Vilnius

2018-05-25 21:09

7 patarimai kaip sumažinti maisto atliekų kiekius namuose

Aktualijos

Lietuvoje auga susidomėjimas tausojančio vartojimo tendencijomis ir didėja pirkėjų sąmoningumas, tačiau statistika rodo, kad į sąvartynus per metus vis dar iškeliauja daugiau kaip 100 tūkst. tonų maisto.

Vilnius

2018-05-24 21:00

Gydytoja pataria: nesivaikykite trumpalaikių stimuliantų

Sveikata

Ar jums pažįstamas jausmas, kai po darbų vos peržengus namų slenkstį užplūsta visos dienos nuovargis ir, rodos, nebeturi jėgų nieko daryti, norisi tik kristi ir miegoti?

Vilnius

2018-05-23 18:30

Prieš Unicef vaikų bėgimo startą patartina sušveisti dubenėlį košės

Jaunimas

Artėjant UNICEF vaikų bėgimams: gegužės 27 d. Kretingoje, birželio 2 d. Klaipėdoje, birželio 8 d. Druskininkuose ir birželio 15 d. Vilniuje, apie vaikų mitybos situaciją Lietuvoje ir besivystančiose šalyse, bei mažųjų bėgikų pasiruošimą startams kalbamės su medicinos mokslų daktare, gydytoja dietologe Edita Gaveliene.

Vilnius

2018-05-23 16:19

Palanga Kurorto šventės metu sieks „Super špagato“ rekordo

Laisvalaikis

Gegužės 26 d. Palangos Kurorto šventės metu šokių mokykla „CODA“ ir „Palangos vasaros parkas“ bandys pagerinti „Super špagato“ rekordą! Dar 2011 m. vasarį „CODA“ subūrė daugiau nei 200 klaipėdiečių „Super špagato“ fiksavimui. Deja, tuo metu špagato rekordo registruoti taip ir nepavyko. Tad šiais metais užsimota rekordą pagerinti. Gegužės 26 d. 17 val. vienas už kito, špagatu ištiesę kojas, rikiuosimės nuo Palangos tilto į J. Basanavičiaus gatvę. Tai visus suburiantis išskirtinis renginys, kuriuo puoselėjamas skirtingų kolektyvų bendradarbiavimas, šokio, gimnastikos, klasikinio baleto kitų sporto bei pramoginių šakų ir stiprios valios žmonių, kuriems sveika gyvensena puikiai realizuojama didžiausiame Lietuvos kurorte – Palangoje.

Klaipėda

2018-05-23 14:54

Birštono viešojoje bibliotekoje įsibėgėja projektas „Pajusk pasaulį bibliotekoje“

Kultūra

Birštonas nuostabus ne tik savo žaliuojančia gamta, gaiviu oru bei ramybe… Čia vyksta nepakartojami stebuklai!

Kaunas

2018-05-23 12:06

Dietologė apie mitybą ir jaunatvišką energiją

Sveikata

Daugelyje šeimų, mitybos ir sveikos gyvensenos įpročius artimiesiems savo pavyzdžiu diktuoja moterys. Kasdienis meniu, užkandžiai, gėrimai, vaikai, darbas – ne vienintelis jų rūpestis. Neapleidžia ir noras išlikti energingoms bei neprarasti savo grožio. Kad praturtintumėte kasdienę mitybą reikiamais vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis – į meniu įtraukite ir 100 proc. sultis.

Vilnius

2018-05-23 11:23

Maitinimas šalies ugdymo įstaigose: nuo puikaus iki taisytino

Aktualijos

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kartu su Švietimo ir mokslo ministerija (ŠMM) bei Valstybine maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) baigė vizitus ugdymo įstaigose – mokyklose ir darželiuose, kur mobili ekspertų komanda apsilankydavo netikėtai ir vertindavo vaikams tiekiamo maisto kokybę.

Vilnius

2018-05-23 10:32

Pasikeitus orams keičiasi ir mityba – dietologė pataria nepamiršti baltymų

Sveikata

Įpusėjus pavasariui galime aktyviau planuoti savo laisvalaikį lauke. Tačiau net lengvi pasivaikščiojimai ar aktyvus sportas turi būti suderinti ir su mūsų mityba. Dietologai pataria, kad šiltuoju sezonu reikėtų prisiminti vištienos, kaip pagrindinio baltymų šaltinio, savybes.

Vilnius

2018-05-22 10:33

Vištienos pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno individualių poreikių

Virtuvė

Atšilus orams, vis daugiau žmonių susirūpina savo išvaizda bei sveikata, pradeda sportuoti ir atidžiau rūpintis mityba. Neabejotinai svarbiausia kiekvieno sportininko kasdienės mitybos dalis – baltymai. Mitybos eksperto ir trenerio A. Pauliukevičiaus teigimu, vienas iš geriausių baltymų šaltinių yra vištiena.

Vilnius

2018-05-19 07:30

Kaip tinkamai pasirengti vasaros atostogoms?

Sveikata

Vasara – atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras pataria, kaip ilsintis ir iškylaujant išvengti sveikatos sutrikimų.

Vilnius

2018-05-18 18:17

Gydytoja perspėja: neskubėkite pirkti sintetinių vitaminų ir mineralų, iš jų – mažai naudos

Sveikata

Sumažėjęs darbingumas, energijos stoka, mieguistumas, nusilpęs imunitetas, virškinimo problemos – tai tik keli simptomai, kurių pagrindine priežastimi gali tapti mineralų trūkumas žmogaus organizme, tačiau dažnas apie šių elementų trūkumą nė nesusimąsto. Net ir nedidelė jų stoka gali lemti labai rimtus sveikatos sutrikimus, vis dėlto, užuot mineralų pusiausvyrą palaikę kasdien, tautiečiai dažniausiai tik žiemą ir pavasarį skuba organizmui „padėti“ pirkdami sintetinius mineralus ir vitaminus. Specialistai atkreipia dėmesį, kad mineralinės medžiagos geriau įsisavinamos, jeigu yra gaunamos su maistu ir vandeniu, ne vartojant maisto papildus.

Vilnius

2018-05-17 20:47

Nemalonus prakaito kvapas: kaip jį sustabdyti?

Sveikata

Atėjus šiltajam sezonui vis dažniau susiduriama su padidėjusio prakaitavimo problema. Tampa nemalonu, kai drabužiuose ties pažastimis išryškėja prakaito dėmės, o gėdos jausmas užklumpa, kada atėjus į svečius ir nusiavus batus jaučiamas stiprus prakaito kvapas. Tai ne tik sugadina mums nuotaiką, bet ir sukelia psichologinių sutrikimų. Tad, kaip tai sustabdyti padidėjusį prakaitavimą bei kokios priemonės yra efektyviausios?

Vilnius

2018-05-16 20:53

Tyrimas: kas antras gyventojas suvalgo per mažai daržovių ir vaisių

Sveikata

Kas antras Lietuvos gyventojas suvalgo per mažai daržovių ir vaisių. Reikiamą daržovių ir vaisių kiekį, kuris per dieną turi būti ne mažesnis kaip 400 g, teigė suvalgantys tik 26 proc. žmonių. Šias tendencijas atskleidė atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų nuomonės apklausa. Kaip pastebi gydytojai dietologai, daržovių ir vaisių reikėtų valgyti bent penkis kartus per dieną. Be to, galima rinktis alternatyvas, turinčias organizmui reikalingų maistinių medžiagų.

Vilnius

2018-05-16 19:57

4 patarimai, kaip visą dieną išlikti darbingiems ir žvaliems

Sveikata

Net jei darbe viskas einasi it iš pypkės – įgyvendiname užsibrėžtus tikslus ir puikiai sutariame su kolegomis, darbo dieną gali aptemdyti nemalonūs organizmo siunčiami signalai. Koncentracijos stoka, mieguistumas ar net įvairūs skausmai – viso to galima išvengti, kad ir koks įtemptas darbas būtų. Tereikia žinoti ir naudoti keletą priemonių, pagerinančių ir savijautą, ir darbo efektyvumą.

Vilnius

2018-05-16 08:38

Skystu auksu vadinamas sviestas ghi – kaip ir su kuo jį vartoti?

Virtuvė

Pasaulyje sparčiai populiarėjantis indiškas lydytas sviestas ghi – produktas, kurį šiandien atranda ir dažnas lietuvis.

Vilnius

2018-05-15 07:30

Sultys kasdienėje mityboje: pagrindiniai dalykai, kuriuos turite žinoti

Virtuvė

Pavasarį kamuojantis vitaminų trūkumas ir nevisavertė mityba – stresas žmogaus organizmui. Pasak gydytojų dietologų, pakoregavę mitybos įpročius ir praturtinę savo meniu vaisių ar daržovių sultimis, galime organizmą aprūpinti svarbiais mikroelementais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Štai, ką vertėtų žinoti, planuojantiems įtraukti sultis į savo kasdienę mitybą.

Vilnius

2018-05-14 06:30

Lenktynininkai Jonas ir Ignas Gelžiniai: „Fizinė ištvermė padeda priimti lemiamus sprendimus"

Sportas

Pasiruošimas varžyboms – procesas, reikalaujantis fizinės ir psichologinės ištvermės. Automobilių sporte ne pirmus metus dalyvaujantys broliai Jonas ir Ignas Gelžiniai vieningai pripažįsta – su kiekvienomis varžybomis streso juntama vis mažiau. Tačiau kūnas visuomet turi būti pasiruošęs didelėms adrenalino dozėms bei gebėti dirbti aukšto pulso režimu. Ypač, kai vienas manevras gali nulemti tolimesnę varžybų eigą.

Kaunas

2018-05-12 10:12

Nėščiųjų avalynė. Kokią rinktis artėjant vasarai?

Grožis

Nors Lietuvoje vasara karštais orais nelepina, būsimoms mamytėms, ypač II–III nėštumo semestrą, užtenka saulėtų dienų, kai temperatūrai artėja link 20 laipsnių – jas ima kankinti kojų nuovargis ir tinimas. Paskaičiuota, kad išsiplėtusiomis kojų venomis skundžiasi kas 3–5 nėščia moteris. Būtent kojų nuovargį bei tinimą gali sukelti ne tik besikeičianti moters fiziologija, tačiau ir netinkamos avalynės pasirinkimas. Klausimas, kokią avalynę šiltajam sezonui turėtų rinktis nėščioji ir į ką atkreipti dėmesį, kad pasirinkimas tikrai būtų tinkamas?

Vilnius

2018-05-10 18:30

TOP 5 sveikų vasariškų gėrimų idėjos

Aktualu

Prasidėjus šiltajam sezonui, daugiau laiko praleidžiame saulės kaitroje, esame aktyvesni, todėl labai svarbu šiuo metų laiku nepamiršti skysčių. Ir tikrai nekalbu apie cukraus ir dažiklių kupinus saldžius gėrimus. Atsigaivinti ir organizmo skysčių balansą siūlau palaikyti daug sveikesniais ir taip pat greitai paruošiamais gėrimais. Šįkart paruošiau net penkias sveikesnių ir be galo skanių gėrimų idėjas, kurias tiesiog privalote išbandyti šį pavasarį.

Vilnius

2018-05-10 13:15

Užsibrėžėte įveikti maratoną? Specialistai pataria, kaip tai daryti tinkamai

Sportas

Bėgimas jau tapo viena populiariausių mankštų daugeliui lietuvių. Viena stengiasi įveikti kelis kilometrus po darbų, kad pailsėtų, kiti išbando jėgas pusės ar viso maratono rungtyse.

Vilnius

2018-05-09 21:42

Vilniaus miestui pristatyta dovana, paskatinsianti sveiką gyvenimo būdą

Aktualijos

Sveikas gyvenimo būdas visame pasaulyje tampa nebe mada, o kasdienybe. Suprasdami ne tik kokybiško maisto, bet ir fizinio judėjimo naudą, vietoj automobilio įvairių šalių gyventojai renkasi dviratį. Šią iniciatyvą palaiko ir viena sostinės įmonių. Siekiant paskatinti ne tik savo darbuotojų, bet ir visų vilniečių sveiką gyvenseną, Europos bei Kudirkos aikštėse pristatyta dovana – dviračių pompos.

Vilnius

2018-05-08 08:51

Susidūrusiems su onkologine liga šiauliečiams – nemokamas seminaras

Sveikata

Asociacija „Kraujas“ organizuoja ir kviečia onkologinės ligos patirtį turinčius žmones dalyvauti nemokamame seminare Šiauliuose šį šeštadienį, gegužės 12 d.

Šiauliai

2018-05-07 17:45

Specialistė: savo sveika mityba rūpinamės, o augintinius pamirštame

Aktualijos

Sveikos gyvensenos bumas sparčiai pakoregavo restoranų meniu, parduotuvių lentynų asortimentą ir pirkėjų mitybos įpročius. Vis dažniau dėmesys kreipiamas į produkto maistinę vertę, sudedamąsias dalis, skonio stipriklius ir dažiklius, gamybos šalį bei gamintoją, tačiau kai renkamas pašaras augintiniams, šie reikalavimai produktui nebegalioja ir pasirinkimą dažnai nulemia kaina.

Panevėžys

2018-05-02 15:38

Skuode vyko protmūšis „Sveikos gyvensenos ABC“

Sveikata

Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Skuodo trečiojo amžiaus universitetu 2018 m. balandžio 26 dieną organizavo protmūšį „Sveikos gyvensenos ABC“.

Skuodas

2018-05-02 14:36

3 mitai apie vandenį: kiek jo reikia gerti, kada ir kokio?

Aktualu

Jei be maisto išgyventi galėtume savaites, be vandens – daugiausiai porą dienų. Taip yra todėl, kad vanduo yra gyvybiškai reikalingas beveik visoms kūno ir smegenų ląstelėms, o be jo procesai organizme negalėtų vykti efektyviai. Visi žinome, kaip svarbu gerti vandenį, tačiau šiandien pakalbėkime apie tris didžiausius vandens mitus, kuriais vis dar tikime, bet galbūt nebeturėtume.

Vilnius

2018-05-02 13:15

Mūsų pačių pastangos – geriausias vaistas sąnariams

Sveikata

Kol sąnariai sveiki ir gerai atlieka savo darbą, mes apie juos negalvojame. Tačiau, vos tik sušlubuoja jų veikla, greitai pajuntame tai, ko netekome. Kaip galėtume padėti sau, kad kuo ilgiau išliktume sveiki ir gyvybingi, kalbamės su kineziterapeutu Eligijumi Vaišnoriumi.

Šiauliai

2018-04-28 07:31

Vartojate daug cukraus – rizikuojate savo sveikata

Sveikata

Mokslininkai gausų įvairių cukrų vartojimą sieja su širdies ir kraujagyslių ligomis, sumažėjusiu imunitetu, vėžiu, smegenų insultu, diabetu, antsvoriu, virškinimo sutrikimais, dantų ėduonimi, todėl sveikos mitybos specialistai rekomenduoja kuo mažiau vartoti daug cukrų turinčių produktų.

Vilnius

2018-04-27 07:15

Tausojantys patiekalai kartais „tausoja“ ir apetitą

Aktualijos

„Apsilankius mokinių valgykloje, vos atidarius jos duris, pasijuto nemalonus kanalizacijos bei drėgmės kvapas. Valgykla yra rūsyje, drėgna, silpnai apšviesta, apsilupusiomis sienomis. Administracijos atstovas sakė, kad patalpas po didesnio lietaus užlieja vanduo, todėl viskas čia taip drėgna. Kažką tvarkyti nėra prasmės, nes dažai ant sienų neišsilaiko. O rimtesniam remontui nėra lėšų.

Panevėžys

2018-04-26 13:08

Nežinote į kokį restoraną nueiti romantiškai pavakarieniauti? O galbūt trūksta minčių, kur nueiti išgerti kavos ar dienos pietų? Meniu.lt rekomenduoja

Aktualu

Šiais laikais sostinėje vis labiau populiarėjant gastronomijos kultūrai, dauguma profesionalų ir mėgėjų intensyviai lanko naujus ir senus restoranus, po kurių imasi plunksnos (t. y. klaviatūros) ir įsijautę rašo apie šiek tiek per storai sviestu pateptas duonos riekeles, užsilenkusius staltiesių kampelius bei dėlioja žąsis, šakutes ar balus. Tačiau mes šį kartą vietoje aštrios kritikos tiesiog atsakome į pačius paprasčiausius klausimus, kur vis dėl to eiti, kai...

Vilnius

2018-04-25 09:45

Jauni ir veržlūs "Splius" darbuotojai: susipažinkite su Simona

Veidai

Šiandien Tarptautinė jaunimo solidarumo diena, o įmonėje „Splius“ daugiau nei 50 % darbuotojų sudaro jaunimas iki 35 metų. Kokie jie? Jauni, veržlūs, ieškantys, drąsūs. Susipažinkite. Simona Zubreckytė, „Splius“ Klientų aptarnavimo skyriaus vadybininkė. Be žavios šypsenos ir malonaus aptarnavimo darbe su klientais, Simona turi savo hobį, kuriam skiria laisvalaikį. Sveika ir suderinta mityba bei mankšta ar rytinis krosas yra Simonos sudedamoji gyvenimo būdo dalis, tačiau jos sielą ir kūną yra užvaldę socialiniai šokiai. Ar teko girdėti apie tokius?

Šiauliai

2018-04-24 11:33

TOP pasaulio kampeliai, kuriuose galite paragauti vegetariškų patiekalų

Aktualu

Mėgstantys keliauti žino, jog pasaulyje yra platus vegetariškų restoranų pasirinkimas. Dauguma esame įpratę prie vegetariškų sriubų, troškinių ir salotų. Tačiau ar kada pagalvojote apie „mėsainių“ restoraną vegetarams? Apie sporto barą, kuris pritaikytas veganams? Jei planuojate per savo atostogas pakeliauti, susipažinkite su vienais įdomiausių pasaulio vegetariškų restoranų. Galbūt pavyks apsilankyti ir patiems paragauti.

Vilnius

2018-04-24 10:45

Kaip iš augintinių pašarų gausos išsirinkti tinkamiausią?

Aktualijos

Lietuviai noriai dalijasi savo namų erdve su augintiniais, tačiau dauguma tinkamai jais rūpintis dar nemoka – tai atskleidė šių metų vasarį atlikta visuomenės apklausa. Tyrimo metu paaiškėjo, kad 38 proc. savo augintinį veterinarui parodo tik kartą per metus, o 17 proc. apklaustųjų gyvūno būklės netikrina visai. Pasak veterinarijos gydytojos, farmacijos vadovės Kamilės Ausmanės, ne mažiau svarbi nei medicininė gyvūno priežiūra – pilnavertė jo mityba, tačiau dažniau pašaras renkamas pagal jo kainą ar gyvūno užgaidas nei sudėtį.

Vilnius

2018-04-24 07:36

Unikaliausios Lietuvos sportininkės istorija: kaip R. Meilutytės varžovė atsidūrė Europos lengvaatlečių elite

Sportas

Lietuvos lengvosios atletikos šeimoje visu gražumu ima blizgėti dar vienas talentas – ieties metikė Ieva Zarankaitė.

Utena

2018-04-23 17:45

Vieniems nervai „eina“ per širdį, kitiems – per skrandį

Sveikata

Sergančiųjų virškinimo sistemos ligomis, kurių pastaruoju metu daugėja tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje, ypač padažnėja šiltuoju metų laiku. Pasak šeimos gydytojos Indrės Beržinienės, medikamentinis gydymas neišvengiamas, tačiau kur kas svarbiau yra išmokti taisyklingai, reguliariai maitintis ir stengtis išvengti streso.

Šiauliai

2018-04-22 13:16

Jei norite būti sveikesni – valgykite daugiau skaidulinių medžiagų turintį maistą

Sveikata

Moksliniai tyrimai rodo, kad kai maiste trūksta skaidulinių medžiagų, didėja širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo cukrinio diabeto, storosios žarnos vėžio atsiradimo rizika, todėl sveikos mitybos specialistai ragina gyventojus vartoti daugiau šių medžiagų turinčius maisto produktus.

Vilnius

2018-04-22 10:27

Ikimokyklinio amžiaus vaikus vis dažniau kamuoja įvairūs negalavimai: kaip apsisaugoti?

Sveikata

Specialistai pastebi, kad ikimokyklinio amžiaus vaikų sergamumas pastaruoju metu yra ženkliai padidėjęs. Kvėpavimo takų ligos, suprastėjusi rega, virškinimo sistemos sutrikimai bei alergijos – dažniausi mažųjų sveikatos sutrikimai.

Vilnius

2018-04-21 18:44

Specialistai – kaip pasirūpinti gera savijauta prieš vasarą

Sveikata

Pavasaris – ne tik gamtos ir motyvacijos „versti kalnus“ pabudimas, bet ir didelis iššūkis mūsų savijautai. Besikeičiantys orai po žiemos nusilpusiam organizmui grasina įvairiomis peršalimo ligomis, dėl vitaminų ir mineralų trūkumo kasdien jaučiame energijos stygių, jaučiamės „sustingę“. Išlaikyti gerą nuotaiką nėra lengva, tačiau specialistai džiaugiasi, kad žmonės ieško būdų spręsti blogos savijautos problemas. Kad lietuviai vis labiau linkę investuoti į gydymąsi ir sveikatinimąsi, rodo ir „Mokilizingo“ duomenys.

Vilnius

2018-04-21 14:36

Gydytoja pataria: maisto produktai, padėsiantys atstatyti organizmą po žiemos

Sveikata

Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie iš mūsų tiesiog nemėgsta šalčio ar tamsos. Šaltuoju sezonu didžiąją dalį energijos sankaupų organizmas išeikvoja savęs apšildymui ar kovoje su įvairių ligų sukelėjais. Drauge žiema – tai ir kaloringesnio, perdirbto maisto valgymo laikas. Pasak gydytojos dietologės Eugenijos Časaitytės, sukaupti mineralų ir vitaminų atsargų ištisiems metams nėra įmanoma, todėl sveikos mitybos principų reikėtų laikytis ištisus metus. Gydytoja dalinasi patarimais apie sveikos mitybos įpročius ir kokius produktus reikėtų valgyti pavasarį.

Vilnius

2018-04-21 12:15

Kaip saugiai pradėti bėgioti

Sportas

Sveikatos apsaugos ministerija bei Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras atkreipia dėmesį, kad prieš pradedant sportuoti reikėtų tam pasiruošti. Sportas yra sveikatos šaltinis, tačiau užsiimant juo neapgalvotai ar persistengiant, galima ir pakenkti savo sveikatai. Tad ką reikėtų daryti, kad sportas atneštų maksimalią naudą pataria specialistai.

Vilnius

2018-04-19 07:15

Ekspertas pataria: sumuštinis pusryčiams, pietums ir vakarienei? Įmanoma!

Sveikata

Vaikų ir suaugusiųjų mylimas sumuštinis dažnai nėra laikomas sveiku maistu, tačiau mitybos specialistas prof. dr. Rimantas Stukas teigia, kad sumuštinis – be reikalo nuvertinamas. „Į sumuštinį telpa visa sveikos mitybos piramidė, tad, nepaisant visų mitų, kokybiškai paruoštas sumuštinis yra idealus angliavandenių, gerųjų riebalų, skaidulų ir baltymų šaltinis, tinkamas ne tik pusryčiams, bet ir pietums ar vakarienei“, – teigia R. Stukas ir dalinasi patarimais, kokį sumuštinį ruošti, kad jis būtų maistingas ir vertingas jūsų mitybai.

Vilnius

2018-04-18 20:38

Žemės ūkio lyderiai diskutavo apie maisto švaistymą

Politika

Kol trečiosios pasaulio šalys brangina kiekvieną duonos kąsnį, Europa, Amerika skaičiuoja išmetamo maisto kiekius. Maisto švaistymas tampa ne tik didele ekonomine ir socialine problema, bet ir rūpesčiu aplinkosaugininkams. Šis klausimas aptartas ir pirmadienį Liuksemburge įvykusioje Žemės ūkio ir žuvininkystės ministrų taryboje. „Maisto nuostolių ir švaistymo aspektas ypatingai svarbus, kai kalbame apie kitus pasauliniu mastu svarbius klusimus, tokius, kaip apsirūpinimas maistu, sveika mityba, tvarus maisto ir žemės ūkis, su klimato kaita susiję veiksmai. Todėl palaikome ambicingą siekį iki 2030 m. perpus sumažinti šios problemos mastą“, - teigė žemės ūkio ministras Bronius Markauskas.

Vilnius

2018-04-17 09:53

Mažiausi ir didžiausi – maitinami prasčiausiai

Sveikata

Jungtinė mobili Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM), Švietimo ir mokslo ministerijos (ŠMM) bei Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) ekspertų komanda penktadienį, balandžio 13 d., tikrino ir įvertino, ar tinkamai yra maitinami vaikai Širvintų miesto ugdymo įstaigose: L. Stuokos-Gucevičiaus gimnazijoje, „Atžalyno“ progimnazijoje, pradinėje mokykloje ir lopšelyje-darželyje „Boružėlė“. Patikrinimo metu dalyvavo tik laikraščio „Širvis“ atstovė V. Patinskienė.

Širvintos

2018-04-16 15:22

Slenkantys plaukai: kaip juos sustiprinti?

Grožis

Plaukai – moters grožio vizitinė kortelė. Tačiau visai nesenai praėjusi žiema išvargino plaukus. Dėl temperatūros kaitos, žvarbių vėjų, sauso oro patalpose plaukai tapo sausi, silpni ir pažeidžiami, pradėjo slinkti. Atėjus pavasariui labai svarbu tinkamai pasirūpinti plaukais, juos atgaivinti ir sustabdyti jų slinkimo procesą.

Vilnius

2018-04-16 10:00

KTU psichologė R. Kavaliauskaitė. Dauguma studentų Lietuvoje patiria stresą – ką daryti, kad situacija keistųsi?

Jaunimas

Lietuvos studentų sąjungos (LSS) 2017-2018 metų žiemą atliktas tyrimas „Socialinė dimensija“ atskleidė, kad per paskutinius metus 4 iš 5 studentų jautė didelį nerimą, 3 iš 4 – stiprų stresą. Apie pusė iš 2800 apklaustų studentų susidūrė su nemiga ir valgymo sutrikimais. Kaip studentai galėtų pasirūpinti savo psichine sveikata patys ir kada derėtų kreiptis pagalbos į specialistus?

Kaunas

2018-04-13 11:37

Panevėžio policijos bendruomenei – garsaus trenerio ir sveikos gyvensenos konsultanto patarimai

Aktualijos

Balandžio 12 d. Panevėžio apskrities vyriausiojo policijos komisariato darbuotojus aplankė garsus fitneso treneris, Europos kultūrizmo čempionas, intenetinio projekto vadovas, ne vienos knygos autorius Andrius Pauliukevičius.

Panevėžys

2018-04-13 11:28

Odos reabilitacija šylant orams: kaip atgaivinti po žiemos išvargusią odą?

Sveikata

Po tikros lietuviškos žiemos, kuomet būta ir sniego ir šalčio, ateina pavasaris, kuris atneša šilumą bei saulę. Tačiau užsitęsę žiemos šalčiai ir vėjai padarė žalos dažnos moters veido odai – ji papilkėjo, išsausėjo, prarado spindesį. Tad kaip atgaivinti odą ir pasivyti pavasarį su švelnia, glotnia ir spindinčia oda?

Vilnius

2018-04-12 20:30

Pataria mitybos specialistė Vaida Kurpienė: ką valgyti po treniruotės, kad ji būtų efektyvi

Sveikata

Tam, kad sveikas gyvenimo būdas išties būtų sveikas, būtina paisyti trijų aspektų – pakankamai miegoti, gyventi fiziškai aktyviai bei laikytis taisyklingos mitybos principų. Ir, pasak mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, jokios išlygos, neva „sporto salėje buvo gerai paplušėta, todėl galima užsisakyti didelę picą“, čia negalioja. Tačiau ką valgyti po treniruotės, kad organizmas būtų visapusiškai aprūpintas, o rezultatų būtų siekiama sklandžiai? V. Kurpienė dalijasi patarimais ir produktais, kuriuos galite greitai pagaminti arba čiupti prekybos centre.

Vilnius

2018-04-12 10:32

Pasaulinės sveikatos dienos minėjimas "Sveikatos popietė"

Sveikata

Daugelis mūsų ne tik yra girdėję posakį „sveikata – brangiausias turtas“, bet ir įsitikinę jo teisingumu. Kai prispausti ligos ar šiaip užklupus kokiam nelemtam negalavimui atsiduriame poliklinikoje ar ligoninės palatoje, prisimename šią senolių išmintį ir dar kartą įsitikiname, kad sveikata iš tiesų yra brangesnė už bet kokius turtus. Dažnas savo sveikatai skiria nemažai dėmesio, tačiau profilaktiniai sveikatos tikrinimai yra labai svarbus dalykas ir dažnai užbėga už akių ligoms, negalavimams. Būtent šis viešas prevencinis renginys „Sveikatos popietė“ skirtas Pasaulinei sveikatos dienai, kuri pažymima kasmet balandžio septintąją.

Šiauliai

2018-04-11 11:23

Specialistai perspėja: su bundančia gamta didėja ir erkių aktyvumas

Gamta

Kartu su šylančiu oru, prasideda ir aktyvusis erkių periodas. Nors pats didžiausias jų aktyvumas dar tik laukia, jis paprastai fiksuojamas gegužės – rugsėjo mėnesiais, tačiau saugotis ir būti budriems svarbu vos pasitraukus šalčiams. Specialistai pataria kaip efektyviai apsisaugoti ir atbaidyti erkes ir kaip, jei vis dėlto viena jų jau įkando, atpažinti galimas ligas.

Vilnius

2018-04-10 21:13

4 patarimai, palengvinsiantys kelią į žaliavalgystę

Sveikata

Nors žaliavalgiška mityba, kai valgomas vien tik termiškai neapdorotas maistas, laikoma viena radikaliausių, jos besilaikančiųjų pasaulyje sparčiai daugėja. Šalininkų teigimu, toks mitybos būdas padeda išspręsti aibę sveikatos problemų, o stereotipas, neva žaliavalgystei būdingas itin siauras mitybos racionas, yra nepagrįstas. Vis dėlto kelias į žaliavalgystę bent pradžioje gali pasirodyti keblus – jį palengvinti padės 4 praktiški patarimai.

Vilnius

2018-04-09 11:33

Žaliavalgystė. Ar tikrai neapdorotas maistas sveikesnis?

Aktualu

Žmonės laikosi įvairių dietų. Vieni nevalgo mėsos, nes tiki, jog ji kenkia organizmui. Kiti atsisako gliuteno, nes mano, kad organizmas jo netoleruoja. Tačiau yra tokių, kurie nevalgo termiškai apdoroto maisto. Jie save vadina žaliavalgiais. Tokios mitybos principas yra valgyti gyvą maistą, tai yra, viską, kas nekepta, nevirta. Manoma, kad taip išlaikomos visos naudingos medžiagos. Pasidomėkime, ar tikrai neapdorotas maistas sveikesnis?

Vilnius

2018-04-06 11:11

Progimnazijų atstovas apie siūlymą nemokamai maitinti visus mokinius: to negana

Aktualijos

Siūlymas grąžinti visuotinį sveiką nemokamą vaikų maitinimą mokyklose, taip prisidedant prie šeimai palankios aplinkos kūrimo, Lietuvos progimnazijų asociacijos vadovo Tomo Jankūno nuomone, yra geras, bet to negana.

Vilnius

2018-04-06 09:46

„Linelis“ ir bendrauja, ir sveikatinasi

Sveikata

Šakių ligoninės salėje vyko cukralige sergančiųjų klubo „Linelis“ ataskaitinis susirinkimas, kuriame pristatyta veiklos ataskaita, o vėliau gausiai susirinkę klubo nariai klausėsi Tomo Lenart paskaitos apie sveiką mitybą.

Šakiai

2018-04-06 08:56

Specialistų patarimai, kaip išlaikyti gerą savijautą ir darbingumą

Sveikata

Sėdimas darbas prie kompiuterio šiandien yra neatsiejama profesinio gyvenimo dalis daugeliui žmonių. Lieka vis mažiau veiklos sričių, reikalaujančių fizinio aktyvumo – Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, 1 suaugusysis iš 4 juda nepakankamai. Didelis darbo tempas ir aukštas streso lygis darbe lemia tai, kad dieną beveik nepakylame nuo kompiuterio, valgome nereguliariai, nepalaikome fizinio aktyvumo.

Vilnius

2018-04-06 07:45

Japonijos virtuvė – kur slypi sveikatos paslaptis?

Aktualu

Japonai ne tik ilgai gyvena, bet ir retai serga širdies bei įvairiomis senatvinėmis ligomis – diabetu, vėžiu, artritu ar Alzhaimeriu, be to, retai būna nutukę. Visi šie teigiami rodikliai yra siejami su ypatinga tradicine japonų mityba, kuri laikoma naudinga sveikatai.

Vilnius

2018-04-05 16:06

Pavasario įtaka odai: atopinio dermatito pažeista oda atvira infekcijoms

Grožis

Varginantis odos niežulys, išsausėjimas ir šerpetojimas – simptomai, išduodantys atopinį dermatitą, nuo kurio dažniausiai kenčia vaikai. Specialistai perspėja, jei pastebėsite šios ligos požymius, nenumokite į juos ranka. Lėtinės, uždegimą sukeliančios ligos paūmėjimą žmonės dažnai junta keičiantis metų laikams, pavyzdžiui, pavasarį. Ir tai ne vienintelė odos problema, kuri vargina šiuo metų laiku.

Vilnius

2018-04-04 11:23

Sočios ir sveikos Velykos – misija įmanoma

Sveikata

Nors didžiosios metų šventės neretai baigiasi persivalgymu, skrandžio skausmais ar net apsinuodijimu, tačiau vaistininkai tikina, kad sočios ir tuo pačiu sveikos Velykos – misija įmanoma. Ekspertai dalijasi patarimais, ką daryti, kad šventės praeitų be sveikatos sutrikimų.

Vilnius

2018-03-31 07:30

ŠUG mokiniai minėjo Žemės dieną

Jaunimas

Tęsdami projektą „Draugai – draugams“ ir Žemės dienos renginių ciklą, kovo 21 d., trečiadienį, IIIc ir IIId klasių mokiniai organizavo akciją, skirtą Žemės dienai.

Šiauliai

2018-03-27 10:52

Kupiškio rajono savivaldybėje bus atliekamas suaugusiųjų gyvensenos tyrimas

Sveikata

Sveikatos apsaugos ministerija informuoja, kad šių metų kovo–gegužės mėnesiais visose Lietuvos savivaldybėse bus vykdomi suaugusiųjų gyvensenos tyrimai. Bus apklausiami kiekvienos savivaldybės atsitiktiniu būdu atrinkti 18 metų amžiaus ir vyresni gyventojai.

Panevėžys

2018-03-26 11:41

Kaip išvengti virškinamojo trakto sutrikimų?

Sveikata

„Moksliškai įrodyta, kad pavasarį paūmėja virškinamojo trakto ligos, nes organizmas po žiemos būna išsekęs, trūksta vitaminų“, – sako šeimos gydytoja Indrė Beržinienė. Kovo 28 d. ji Šeimos gydytojų centre skaitys paskaitą „Kaip išvengti virškinamojo trakto sutrikimų?“ Tai – priešpaskutinė centro inicijuoto paskaitų ciklo „Pažink savo ligą“ tema.

Šiauliai

2018-03-23 16:50

Ligonių maitinimas skiriasi kaip diena ir naktis: tikrintojai skelbia vertinimus

Sveikata

Skirtingose gydymo įstaigose ligonių maitinimas skiriasi kaip diena ir naktis. Tikrintojai penktadienį paviešino 11 tikrintų ligoninių rezultatus. Dviejose pacientai buvo maitinami skurdžiai, dviejose - labai gerai.

Vilnius

2018-03-23 15:54

Gerės ligoninių maistas: vietoje rekomendacijų – aiškios taisyklės

Sveikata

Maistas ligoniams bus tiekiamas pagal aiškias taisykles, o ne rekomendacijas, kurių buvo galima paisyti arba ne, nusprendė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).

Vilnius

2018-03-23 14:22

Ką valgyti, kad miegas būtų saldus?

Sveikata

Šiandien, kovo 21 d., daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena. Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas, poilsio trūkumas ir nepakankamai subalansuota mityba daro neigiamą įtaką dažno žmogaus miego kokybei, tačiau ekspertai juokauja, kad lietuviai turėtų miegoti puikiai – vaisiaus, rekomenduojamo negalintiems ilgai užmigti, mūsų šalyje suvalgomas rekordinis kiekis.

Vilnius

2018-03-21 13:44

„Ačiū, aš neberūkau“ – frazė, padėsianti mesti rūkyti

Sveikata

Prasidėjus pavasariui, dažnas mintyse pradeda galvoti apie aktyvesnį sportą, sveikesnę mitybą, o gal net ir ryžtasi atsisakyti žalingų įpročių. Pavyzdžiui, neberūkyti. Metimas rūkyti pagerina ne tik gyvenimo kokybę, bet ir sveikatos būklę, tačiau pasiryžti šiam žingsniui dažnam atrodo nelengva, o kartais ir neįveikiama užduotis. Specialistų įsitikinimu, nieko nėra neįmanomo, tam tereikia tinkamo psichologinio pasiruošimo ir pakankamai ryžto.

Vilnius

2018-03-21 09:53

3 odos priežiūros patarimai, padėsiantys išlaikyti odos jaunystę

Sveikata

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Ne veltui klasikinis rafinuotųjų prancūzių makiažas yra toks, kuris pabrėžia (ar imituoja) odos skaistumą ir švytėjimą. Bėgant metams šios odos savybės slopsta, keičiantis organizmui, kinta ir odos būklė, gilėja raukšlės. Vis dėlto veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos senėjimą galima gerokai atitolinti be jokių drastiškų priemonių ir chirurginių intervencijų.

Vilnius

2018-03-16 15:19

Sveikos gyvensenos ir sveikatos mokslų ugdymo krypties įgyvendinimas Kulių gimnazijoje

Sveikata

Nuo 2017-2018 m. m. Kulių gimnazijoje įgyvendinama sveikos gyvensenos ir sveikatos mokslų ugdymo kryptis. Įvestos naujos pamokos mokiniams.

Plungė

2018-03-16 14:24

Medicininis požiūris į organizmo „detoksikaciją“: mitai ir faktai

Sveikata

Pavasarį su bundančios gamtos grožiu kyla ir visokeriopos švaros poreikis. Tačiau užsibrėžtus pavasarinius tikslus neretai nustelbia bendras organizmo silpnumas. Pristigus jėgų ir energijos griebiamasi įvairių organizmo valymo priemonių. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Sveikos mitybos centro gydytojos dietologės Eugenijos Časaitytės, neapgalvotai pasirinkti metodai gali stipriai pakenkti natūraliai organizmo veiklai. Kaip paruošti organizmą pavasariui jo nežalojant, pasakoja dietologė.

Vilnius

2018-03-16 13:14

Mokslininkai kviečia prisiminti natūralius imuniteto stiprintojus

Virtuvė

Nusilpusį organizmą po gripo ar kitų ligų dažnai bandome atstatyti papildais ir vitaminais, pamiršdami gamtos dovanas. Štai sveikatos specialistų ir mokslininkų teigimu, riešutai - tikras vitaminų lobynas, padedantis atstatyti imunitetą persirgus virusinėmis ligomis. Štai keletas įdomių faktų, kurie riešutai ir kaip padeda stiprinti mūsų imuninę sistemą?

Vilnius

2018-03-16 10:08

Mitybos specialistė kartais norėtų sušukti: „Žmonės, tiesiog nustokite ėsti, o valgykite!“

Sveikata

Sveikesnė mityba, aktyvesnis gyvenimo būdas jokia naujiena, tačiau ar tikrai žinome, kas tai yra ir ką konkrečiai reikėtų daryti, kad gyvenimo būdą būtų galima vadinti sveikesniu. Apie tai kalbamės su trenere bei mitybos specialiste Rima Mozūraitiene, kuri šakietėms sudarinėja mitybos planus ir džiaugiasi, kad jos žinios laimingesnę, sveikesnę ir gražesnę padarė ne vieną kraštietę. O ir pačią Rimą ši veikla „tiesiog veža“.

Šakiai

2018-03-16 09:12

Tikrins ne tik ligoniams, bet ir mokiniams tiekiamą maistą

Aktualijos

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos specialistai tikrins ne tik ligoniams, bet ir mokiniams tiekiamą maistą. Galimybes išplėsti Sveikatos apsaugos ministerijos vykdomą ligoninių maisto kokybės tikrinimą mokyklose bei darželiuose ketvirtadienį aptarė sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga ir švietimo ir mokslo ministrė Jurgita Petrauskienė.

Vilnius

2018-03-15 10:33

Mažųjų druskininkiečių sveikata nuo šiol rūpinsis gydytoja Dovilė Rimkutė-Daukantienė

Sveikata

Jauni gydytojai darbui renkasi Druskininkų ligoninę – mažųjų druskininkiečių sveikata nuo šiol rūpinsis iš Vilniaus atvykusi vaikų ligų gydytoja Dovilė Rimkutė-Daukantienė (29 m.). Iš mažo miestelio kilusi jauna medikė pasakojo visada jautusi, kad Vilnius, kuriame mokėsi, o vėliau ir dirbo, yra tik tarpinė stotelė.

Alytus

2018-03-13 14:52

Vydūniška popietė (FOTO)

Kultūra

Kovo pradžioje gimnazijoje vyko popietės skaitymai, skirti Vydūno metams paminėti. Gimnazijos bendruomenės nariai: mokiniai, mokytojai, vadovai, susirinko pabūti kartu, pajusti bendrystės jausmą, kartu pasitikti Rėdos ratu sugrįžusį pavasarį.

Tauragė

2018-03-08 16:04

Pataria psichologė: 8 būdai, kaip kovoti su stresu prieš egzaminus

Jaunimas

Esi abiturientas ar studentas, egzaminai visuomet sukelia mažų mažiausia nerimą, o dažnai ir didelį stresą bei nemalonias to pasekmes. Stresas, jei jo nėra per daug, gali padėti tikslingai ir greitai reaguoti, spręsti problemas, įveikti sunkumus, kartais net greičiau įsisavinti informaciją. Visgi, jei streso per daug, jis kaip tik trukdo, sukelia nemalonius pojūčius, skausmus, abejones savo jėgomis, darosi sunkiau susikaupti ir nuveikti darbus. Stresui nebūtina pasiduoti ar jo bijoti, nes egzistuoja metodai, padėsiantys jį valdyti. Taigi, ką daryti, kad sunkiu laikotarpiu įtampa būtų kuo mažesnė? Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VGTU) psichologė Gintė Gudzevičiūtė pateikia kelis būdus, iš kurių bent keletas gali tikti ir tau.

Vilnius

2018-03-06 09:34

Gyvūnų imuniteto ypatumai: ką verta žinoti?

Gamta

Baigiantis žiemai ir prasidėjus pavasariui pradeda siausti įvairios infekcinės ligos, nes orai šiuo metų periodu labai permainingi – vieną dieną šąla, o kitą jau lyja. Todėl net tik žmonės bet ir gyvūnai augintiniai yra linkę sirgti ne tik infekcinėmis ligomis, bet ir bendru peršalimu, ypač, esant nepastoviai oro temperatūrai. Gyvūnų organizmas, kaip ir žmogus, kasdien susiduria su daugybe bakterijų, virusų, infekcijų. Šie patogeniniai mikroorganizmai visais įmanomais būdais stengiasi pakenkti sveikatai, sutrikdydami organizmo pusiausvyrą.

Vilnius

2018-03-05 11:42

Miokardo infarktas: kodėl serga vis jaunesni?

Sveikata

Miokardo infarktas – liga, vis dažniau kelianti grėsmę ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Pasak gydytojos kardiologės dr. Nelli Bičkauskaitės, ypač turėtų sunerimti ir jauno amžiaus žmonės, kurių šeimoje buvo sergančiųjų šia liga arba kurie per mažai dėmesio skiria sveikam gyvenimo būdui: sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui ar rūko.

Vilnius

2018-03-05 07:30

Mitybos specialistė Kristina: nepainiokime švenčių su maistu ir gėrimais nukrautu stalu

Sveikata

Kristina Bondar – 36 metų fotografė, blog‘o „jolielilly.com“ bendraautorė, kuriai išlaikyti grožį ir jaunystę pavyksta sveikų gyvenimo įpročių dėka. Kardinaliai pertvarkiusi savo mitybą, perėjusi prie sveiko gyvenimo būdo ji sukūrė savo ,,detox“ programą bei šiandien įveikti sveikatos sutrikimus padeda ir kitiems.

Vilnius

2018-03-04 21:15

30 dienų „grikių“ iššūkis medicinai neįveikiamoms ligoms atsikratyti

Sveikata

Lietuvos vegetarų motina tituluojama 86 metų chemijos mokslų daktarė, docentė Ksavera Vaištarienė tvirtina, kad daugelį neva nepagydomų ligų galima įveikti pakeitus mitybą – atsisakius mėsos, pasninkaujant, laikantis grikių dietos. Moters praktikoje daugybė atvejų, kai jos konsultuoti žmonės pasveiko, nors medikai juos jau buvo nurašę. Nuo kovo 01 d. K. Vaištarienė kviečia visus jungtis 30 dienų „grikių“ iššūkiui.

Vilnius

2018-03-01 06:45

Tyrimai: jogurto vartojimas mažina infarkto riziką

Sveikata

Naujausi moksliniai tyrimai patvirtino, kad aukštą kraujospūdį turintiems vyrams ir moterims, kurie suvartoja daugiau kaip po dvi porcijas jogurto per savaitę, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis sumažėja maždaug 20 proc.

Vilnius

2018-02-28 21:15

Žiemos išvargintos ir išsausėjusios rankos: kaip joms padėti?

Sveikata

Sakoma, kad net jei kruopščiai rūpinatės veido oda, amžių ir gyvenimo būdą išduos jūsų rankos. Rankos labai daug pasako apie kiekvieną mūsų, tad jų, o ir viso kūno oda, taip pat svarbu pasirūpinti. Ypač tai aktualu žiemą, kai tiek aplinka, tiek mūsų mityba labai pasikeičia.

Vilnius

2018-02-28 19:00

Sveika mityba: 5 patarimai, kaip tai daryti teisingai

Virtuvė

Remiantis „4F“ sporto prekių ženklo tyrimu, dauguma lietuvių mano, kad sveika mityba yra neatsiejama sveiko gyvenimo būdo dalis, tačiau tuo pačiu metu beveik trečdalis (29% respondentų) teigia, kad tinkama mityba yra sudėtinga ir sunkiai suprantama. „Daugiau nei pusei respondentų (52%) tiek sveika mityba, tiek sportas yra „tamsus miškas“, - teigia fitneso trenerė Inga Žuolytė. „Tačiau iš tiesų sveikas maistas gali būti nebrangus, greitai ir lengvai paruošiamas, o be to ir itin skanus.”

Vilnius

2018-02-28 07:00

Gyvūnų imuniteto ypatumai

Gamta

Baigiantis žiemai ir prasidėjus pavasariui pradeda siausti įvairios infekcinės ligos, nes orai šiuo metų periodu labai permainingi – vieną dieną šąla, o kitą jau lyja. Todėl net tik žmonės bet ir gyvūnai augintiniai yra linkę sirgti ne tik infekcinėmis ligomis, bet ir bendru peršalimu, ypač, esant nepastoviai oro temperatūrai.

Vilnius

2018-02-27 21:38

Žmogaus papilomos virusas gali sukelti burnos vėžį

Sveikata

Keičiantis žmonių seksualiniams įpročiams manoma, jog šios lokalizacijos vėžį, be svarbiausių burnos vėžio rizikos veiksnių tabako ir alkoholio, gali išprovokuoti ir ŽPV infekcija. „Savo praktikoje vis dažniau gydome jaunesnio nei įprasta amžiaus pacientus, kurie nėra rūkaliai ar alkoholio mėgėjai“, – sako Nacionalinio vėžio instituto Galvos-kaklo ir odos navikų chirurgijos skyriaus vedėja gydytoja Jolita Gibavičienė.

Vilnius

2018-02-26 11:30

Padidėjęs prakaitavimas gali signalizuoti apie rimtas ligas

Sveikata

Prakaitas – problema, kuri kankina beveik kiekvieną. Dar mūsų promočiutės, norėdamos išvengti šios problemos, pažastis trynė actu arba geriamąja soda, sumaišyta su krakmolu. Kaip sumažinti prakaitą bei kokias priemones naudoti, jog būtų pasiektas norimas rezultatas?

Vilnius

2018-02-24 07:30

Kaip gyventi, sergant cukriniu diabetu?

Sveikata

Šeimos gydytojų centro specialistai kviečia į ketvirtąjį paskaitų ciklo „Pažink savo ligą“ vakarą. Vasario 28 d. gydytoja Sigita Delkutė pasakos, kaip gyventi, sužinojus, kad sergate cukriniu diabetu.

Šiauliai

2018-02-23 14:12

Deimantės nuotykis – vėžys

Veidai

„Tu dar gyva, nenumirei?“ – tokių šmaikščių draugų klausimų sulaukia Deimantė Bačiulė, Šiaulių kultūros centro vadovė, sužinojusi, kad serga krūties vėžiu. „Dar gyva“, – kikendama atsako pašnekovė, mėgstanti ir suprantanti juodąjį humorą. Socialiniame tinkle paviešinusi meninę fotosesiją, kurioje ji – nusiskutusi galvą plikai, Deimantė šypsosi, sakydama: „Jei ligą užkelsi ant pjedestalo, tada jau ir karstelį gali pirktis.“

Šiauliai

2018-02-23 08:00

Lietuvoje prognozuojamas vištienos krūtinėlės kainų kilimas

Verslas

Lietuvoje vištienos populiarumas pastaruosius metus sparčiai auga, tačiau kaina nekinta. Skaičiuojama, kad per metus vienas lietuvis vidutiniškai jos suvartoja apie 30 kg. Brangiausios vištienos dalies – krūtinėlės – kaina Lietuvoje yra bene mažiausia Europos Sąjungoje. Vis dėlto, artimiausiu metu prognozuojamas nežymus būtent krūtinėles kainos augimas – jis jau fiksuojamas kai kuriose užsienio šalyse.

Vilnius

2018-02-21 11:02

Milanos Jašinskytės atmintinė, norintiems užsiimti joga – nuo ko pradėti?

Sportas

Visame pasaulyje joga itin sparčiai populiarėja – naujos mokyklos, įvairios praktikos, patarimų vaizdo siužetai socialiniuose tinkluose. Joga skinasi kelią ir į Lietuvą, tačiau mūsų šalyje ši praktika vis dar apipinta mitais, dėl to daugelis nesiryžta jos imtis. Jogos mokytoja Milana Jašinskytė teigia, kad joga turėtų užsiimti kiekvienas, nes ji gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę, tereikia žinoti keletą paprastų taisyklių, nuo ko pradėti – kaip pasirinkti mokytoją, tinkamą aprangą, praktikos vietą ir subalansuoti mitybą.

Vilnius

2018-02-20 16:09

Kai serga vaikai: efektyvios prevencijos priemonės

Sveikata

Vaikai linkę sirgti daug ir dažnai. Šeimos, kuriose auga keli vaikai, patalpos darželiuose ir mokyklose, yra tos vietos, kur ligų židinys yra sudėtingiausiai kontroliuojamas. Pasak vaikų gydytojo doc. dr. Vaidoto Urbono, jeigu tėvai ir paskiepija vaikus, jų imunitetas būtinai turi būti stiprinamas ir imamasi visų prevencijos priemonių, kad užkirstų kelią naujoms ligoms ir palengvintų sveikimo procesą susirgus. „Maximos“ duomenimis, kuomet padažnėja sergamumas, pirkėjai į savo krepšelius dažniau įsideda drėgnas servetėles ar antibakterinį muilą.

Vilnius

2018-02-20 14:44

Atsakingų šeimininkų Šiauliuose daugėja

Aktualijos

ATSAKINGO ŠEIMININKO AKADEMIJA jau Šiauliuose, Panevėžyje, Kaune ir Vilniuje!

Šiauliai

2018-02-19 15:20

Pleiskanos gali sukelti ir plaukų slinkimą

Sveikata

Pleiskanos – tai problema, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Nustatyta, kad net apie 3 procentus žmonių vargina ilgalaikės pleiskanos. Kas lemia jų atsiradimą ir kokios priemonės veiksmingos kovai su pleiskanomis?

Vilnius

2018-02-19 11:42

Tiesdami ranką kitam, atskleidžiate savo paslaptis

Sveikata

Gražūs nagai ne tik puošia rankas, bet ir atspindi bendrą organizmo būklę – patyrusi akis vien tik iš nagų gali diagnozuoti vidaus organų sutrikimus, o nagų priežiūra nemažai pasako apie jų savininko charakterį.

Šiauliai

2018-02-18 11:14

Nacionalinį augalų veislių sąrašą papildys rekordinis skaičius naujų veislių

Gamta

Valstybinės augalų veislių vertinimo komisija į Nacionalinį augalų veislių sąrašą pasiūlė įrašyti net 112 augalų veislių. Tai rekordinis registruojamų augalų veislių skaičius: 2014 m. registruotos 73, 2015 m. – 90, 2016 m. – 93, o 2017 m. – 96 augalų veislės.

Vilnius

2018-02-17 08:15

Kaip įveikti nuolat mus kamuojantį stresą?

Sveikata

Žmonijos pradžioje streso sukeliamos fiziologinės reakcijos buvo labai reikalingos – nuo jų priklausė žmogaus išlikimas kovoje su priešu. XXI a. tokie fiziniai pavojai nebeegzistuoja – vargu ar einant gatve jus užpuls koks stumbras ar mamutas. Tačiau streso daugumai mūsų išvengti nepavyksta. Specialistai įspėja, kad negydomas stresas gali tapti didele tiek fizinės, tiek psichologinės sveikatos problema ir su juo kovoti kompleksiškai.

Vilnius

2018-02-16 10:47

Šiaulių valstybinėje kolegijoje – knygos „Ideali figūra“ pristatymas

Kultūra

Šiandien 15.00 val. Šiaulių valstybinėje kolegijoje vyks susitikimas su asmenine trenere, mitybos specialiste ir dietetikos studente Rūta Beišyte. Susitikime bus kalbama apie taisyklingą mitybą, sportą, sveiką gyvenseną ir, be abejo, Rūtos Beišytės knygą „Ideali figūra“. Renginys nemokamas.

Šiauliai

2018-02-15 09:37

„Saulėtekio“ Užgavėnės su tarptautiniu prieskoniu

Jaunimas

Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazijos bendruomenė ir šiemet tęsia Užgavėnių tradicijas – varo žiemą iš kiemo.

Šiauliai

2018-02-13 17:28

Užgavėnių vakarienei – netikėti blynų receptai

Virtuvė

Šiandien švenčiamos Užgavėnės, žiemos išvarymo šventė, kuri simbolizuoja paskutinę sočią žiemos dieną, prasidedantį Gavėnios laikotarpį ir artėjantį pavasarį. Lietuvoje Užgavėnių šventė neįsivaizduojama be personažų – Lašininio ir Kanapinio kovos ir gausybės blynų – saldžių, riebių, mėsinių, mielinių, ir begalės kitų rūšių. Kaip rodo „Maximos“ pardavimų duomenys – lietuviai vis dažniau renkasi neįprastus miltus bei jų mišinius, mėgsta išbandyti naujoves.

Vilnius

2018-02-13 12:33

Sveikos gyvensenos mokytoja atskleidžia, kaip valgyti ir lieknėti

Sveikata

Labiausiai sulieknėti žmonėms trukdo motyvacijos stoka. Tuo įsitikinusi sveikos gyvensenos mokytoja, lektorė Ilona Ugintė. Jos teigimu, net mitybos klaidos nėra tokios žalingos kaip tinkamo nusiteikimo nebuvimas.

Vilnius

2018-02-12 10:43

Endokrinologė ragina neignoruoti lėtinių ligų ir lankytis pas specialistą

Sveikata

Į Respublikinės Šiaulių ligoninės Konsultacijų poliklinikos endokrinologijos kabinetą pacientai skuba ne tik tada, kai sunkiai serga. Gydytojo endokrinologo konsultacijos būtinos, nes, diagnozavus lėtinę ligą, dažniausiai reikia stebėti pacientą, jei skirtas gydymas, reikia įvertinti ar gydymo nereikia koreguoti. Jei lėtinė endokrinologinė liga ignoruojama, pasekmės gali būti rimtos.

Šiauliai

2018-02-12 10:38

Naujas požiūris į tradicijas: Rumšiškėse pristatyti trispalviai blynai

Laisvalaikis

Vasario 10 dieną Rumšiškėse praūžė Užgavėnių šventė, kurioje lankytojai ne tik galėjo prisidėti prie žiemos varymo iš kiemo pramogų, bet ir paraugauti trispalvių blynų. Gausus blynų ragautojų būrys patvirtino, kad blynai – lietuvių mėgstamas valgis. Pasak maisto tinklaraštininkės Astos Černės, modernėjantys receptai, atsižvelgiant į sveiką gyvenseną, rodo, kad blynai iš lietuvių virtuvės niekur nedingsta. O drauge tai ir puiki priemonė atšvęsti valstybės atkūrimo 100-metį.

Kaunas

2018-02-10 14:54

Stebuklingas vitaminas C ir kiti mitai apie gripą bei peršalimą

Sveikata

Gripo epidemijai siautėjant per Lietuvą, apie gripą ir peršalimą pasigirsta įvairių mitų ir įdomių faktų, kurie gana dažnai neatitinka tikrovės. Vieni mano, kad apsisaugoti nuo gripo ar peršalimo ligų galima vartojant vitaminą C ir vengiant šalčio, kitų nuomone, pasiskiepijus įgyjamas visiškas imunitetas. „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramoškienė paaiškina, kokiais mitais apie gripą nereikėtų visiškai tikėti.

Vilnius

2018-02-09 09:57

Globos namų vaikams Kupiškyje organizuota prevencinė priemonė „Būk savimi“

Jaunimas

Panevėžys

2018-02-08 15:47

Į vaistines plūstelėjo nušalimais besiskundžiantys žmonės: ką svarbu žinoti nušalus?

Sveikata

Šaltuoju metų laiku dažnas labiau saugosi nuo gripo ar peršalimo ligų, tačiau, sveikatos specialistų teigimu, dar viena rimta problema žiemą – veido, rankų nušalimai, kuriuos sukelia nepakankamas šilumos kiekis organizme. Atšalus orams, į vaistines plūsteli nušalimais besiskundžiantys klientai, o vaistininkai perspėja, kaip elgtis pastebėjus nušalimą ir nepakenkti sau dar labiau.

Vilnius

2018-02-08 06:45

Gamtos darželis paneigia Pasaulio sveikatos organizacijos ir kitų darželių ligų patirtį

Sveikata

Viešojoje erdvėje sklando vis naujos žinios apie uždaromas mokyklas dėl labai didelio vaikų sergamumo. Skelbiamos savivaldybės paskelbusios gripo epidemijas. Visiškai negauname informacijos apie situaciją ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Mokyklose skelbiami karantinai, o kokia situacija darželiuose? Juose karantinai neskelbiami, tiesiog didžioji vaikų dalis nevedami į darželį ir tiek. Tenka iš ne vienų tėvų išgirsti, kad kai kuriuose darželiuose grupėje šiuo laiku tik keli vaikai, nes didžioji dalis serga.

Vilnius

2018-02-07 07:59

Informacija dėl paramos maisto produktais ir higienos priemonėmis Pasvalio gyventojams

Aktualijos

Maisto produktus ir higienos prekes 2018 m. gali gauti tie gyventojai, kurių vidutinės mėnesinės pajamos vienam šeimos nariui neviršija 1,5 Vyriausybės patvirtintų valstybės remiamų pajamų (VRP) dydžio per mėnesį (183 Eur). Esant objektyvioms priežastims, savivaldybių administracijos nustatyta tvarka, parama gali būti skiriama ir kitais atvejais (tačiau vidutinės mėnesinės asmens pajamos negali viršyti 268,40 Eur per mėnesį).

Panevėžys

2018-02-06 15:24

Žinodami vėžio rizikos veiksnius, galite išvengti pragaištingų pasekmių savo sveikatai

Sveikata

Stengiantis išvengti vėžio ligos, svarbu žinoti, kokie yra vėžio rizikos veiksniai, t.y. kas turi įtakos jam atsirasti. Ne visų piktybinių navikų rizikos veiksniai jau nustatyti, ne visi nustatytieji vienodai svarbūs vėžiui susiformuoti. Visgi nemažai rizikos veiksnių jau yra žinoma.

Vilnius

2018-02-04 07:45

Seimo narys A. Vinkus: „Visada ieškome sutarimų tarp pacientų ir medikų lūkesčių“

Sveikata

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje lankėsi LR Seimo narys, sveikatos komiteto narys Antanas Vinkus. Sveikatos politikos strategas lankėsi ligoninės skyriuose, kur domėjosi ne tik medikų, bet ir pacientų sąlygomis. Apie sveikatos politikos aktualijos perskaitęs pranešimą ligoninėje vykusioje konferencijoje „Vidaus ligų gydymo aktualijos“, Seimo narys patikino, jog visda ieškoma sutarimų tarp pacientų ir medikų lūkesčių, tačiau turimas finansines galimybes „matuoti“ tenka labai atsakingai.

Šiauliai

2018-02-02 15:28

Lietuvos gyventojai vis labiau domisi sveika mityba

Sveikata

Du trečdaliai Lietuvos gyventojų žino, kad sveikatai palankiausia yra viso grūdo duona. Dauguma žino, kad vaisius ir daržoves valgyti sveika, o beveik devyni iš dešimties apklaustųjų supranta, kad sotieji riebalai didina infarkto ir insulto riziką. Dauguma mūsų kraštiečių domisi sveikos mitybos principais ir žino, kokie maisto produktai palankiausi mūsų sveikatai, o kurių kiekį reikėtų riboti.

Vilnius

2018-02-01 16:40

Mityba be glitimo: ką reikia žinoti renkantis produktus

Virtuvė

Didžioji dalis žmonių, maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo – kviečių, rugių ir miežių baltymo, atsisako dėl asmeninio noro maitintis sveikiau, tačiau kitiems tokie mitybos apribojimai būtini dėl sveikatos būklės. Nors įprasta manyti, kad glitimas aptinkamas tik grūdų savo sudėtyje turinčiuose maisto produktuose, specialistai atskleidžia, kad iš tiesų tokių produktų sąrašas kur kas ilgesnis ir gali nustebinti. Todėl nusprendę atsisakyti glitimo, pirmiausiai turės atsirinkti produktus, kurie tinkami valgyti.

Vilnius

2018-02-01 16:28

Mityba žiemą ar užklupus peršalimui/gripui

Sveikata

Šilti ir sausi batai, šalikas, kepurė, kailiniai, česnako, medaus ir imbiero mišinys – žmonės nuo peršalimo ir gripo stengiasi saugotis taip, kaip išmano. Deja, neretai ligų išvengti nepavyksta.

Vilnius

2018-01-29 11:23

Nauji metai – nauji (ne)įgyvendinami pažadai? 5 paprasti sveikos mitybos principai

Sveikata

Pirmasis naujų metų mėnuo jau eina į pabaigą, o pažadai sau – „sveikai maitinsiuosi“, „dažniau sportuosiu“, „numesiu 5 kg“ – pamažu grimzta užmarštin kaip slogus sapnas, kurį norisi greičiau pamiršti?

Vilnius

2018-01-26 19:28

Sveikos gyvensenos ekspertas: „Mitybą rinkitės pagal gyvenimo būdą“

Veidai

„Patekti į lėtojo laiko karalystę“, – tai, anot Vyčio Zabulėno (53 m.), rytų kovos menų meistro, Lietuvos jogos asociacijos pirmininko, sveikos gyvensenos eksperto, yra vienas svarbiausių patarimų, siekiant darnos ir sveikatos šiuolaikiniame pasaulyje. Su V. Zabulėnu kalbamės apie slaptas karatė treniruotes, lyderio vaidmenį, minčių galią, sidabrinį vandenį bei mitybos ir gyvenimo būdo dermę.

Kaunas

2018-01-24 08:59

Mokyklų valgyklos: bręsta pokyčiai

Sveikata

Nuo šių metų pradžios įsigaliojo naujos vaikams rekomenduojamos paros maistinių medžiagų ir energijos normos. Esminis skirtumas, kad mokyklinukams paros norma sumažėja maždaug 200 kalorijų.

Klaipėda

2018-01-18 16:40

Kartu su šalčiais atkeliauja traumos ir nušalimai

Sveikata

Žiemą čiuožyklomis virtę šaligatviai, apledėję laiptai, nebarstyti keliai – visa tai smarkiai padidina traumų riziką. Kiekvieną dieną į darbą ar kitokiais reikalais gatvėmis skuba tūkstančiai pėsčiųjų. Ne vienas jų, kaip liaudyje sakoma, „pagauna zuikį“, tačiau kitam tos „gaudynės“ baigiasi ligoninės traumatologijos skyriuje.

Šiauliai

2018-01-18 11:45

Viešasis sektorius ir maisto pramonė kartu gerins maisto produktų sudėtį

Verslas

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir atsakingi maisto produktų gamintojai pasirašė bendradarbiavimo susitarimą, kuriuo įsipareigoja gerinti maisto produktų sudėtį - mažinti cukraus, druskos ir riebalų kiekį juose, siekiant užtikrinti geresnę ir sveikesnę jų sudėtį. Tad šis susitarimas su maisto pramone, prie kurio kviečiamos jungtis ir kitos produktus gaminančios bendrovės, yra vienas iš žingsnių siekiant sudaryti palankesnes sąlygas gyventojų mitybai.

Vilnius

2018-01-18 11:40

7 lietuviški maisto produktai, stiprinantys imunitetą

Sveikata

Žiemą, ypač kai oras permainingas, susirgti itin lengva. Imunitetas nusilpsta nuo streso, nuovargio, net ir niūrus oras lemia prastesnę nuotaiką, o galiausiai – peršalimą ar sunkesnes ligas. Štai kodėl žiemą svarbi mityba: ne tik tam, kad neprikauptume nereikalingų riebalų, kuriuos pavasarį norėsis sparčiai numesti, bet ir kad nenusilptume bei gebėtume atsispirti įkyriai puolančioms ligoms. Turėtume būti dėkingi – mūsų krašte randama daugybė organizmą nuo puolančių ligų apsaugančių ir jį stiprinančių maisto produktų. Kokie jie?

Vilnius

2018-01-17 15:47

Katažina Zvonkuvienė: „Primesti vegetarišką ar veganišką mitybą vaikui – pavojinga ir neteisinga“

Veidai

„Mes duodam savo vaikams tą patį, ką ir mes valgome. Manau, kad primesti vegetarišką ar veganišką mitybą vaikui – pavojinga ir neteisinga. Mes su vyru tiesiog šiais klausimai pasitikime medikais“, – jau šį ketvirtadienio vakarą pokalbių laidoje teigs dainininkė, neseniai metukų sulaukusių dvynių Kornelijos ir Donato mama Katažina Zvonkuvienė. Moteris prisipažins ir pati itin mėgstanti mėsą, negalinti be jos, todėl galimybės maitintis vegetariškai ar veganiškai nesvarsto.

Vilnius

2018-01-11 15:44

Atsakingo šeimininko akademija jau Panevėžyje

Aktualijos

Lietuvos kinologų draugijos mokymo centras ir Panevėžio šunų dresūros mokykla „Bestas“ kviečia įgyti naujų žinių ir patirties. Sausio 30-vasario 28 dienomis Panevėžyje pirmą kartą organizuojamas 5 nemokamų paskaitų ciklas planuojantiems įsigyti arba jau turintiems šunį. Projekto partnerė – miesto Savivaldybė.

Panevėžys

2018-01-11 11:36

Top 10 sveikos mitybos patarimų pagal dietologę Barborą Jarašūnę

Sveikata

Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus atsako ir pataria gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė.

Vilnius

2018-01-10 10:45

Ignalinos rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia į seminarą

Virtuvė

Seminaras „Sveikatai palanki vaikų mityba namuose ir ugdymo įstaigose". Seminaras skirtas –ugdymo įstaigų personalui, virėjoms ir dietistams.

Utena

2018-01-10 10:24

Kokios moterys vyrams atrodo seksualios?

Laisvalaikis

Seniai prigijo iš amerikiečių perimta sąvoka „moters seksualumas“. Vis dėlto, tai reiškia anaiptol ne nepaprastus moters talentus lovoje ar palaidą jos būdą, o paprasčiausią patrauklumą.

Alytus

2018-01-09 16:02

Sveikatos specialistai: drėgna žiema sveikatai dar pavojingesnė už šaltą

Sveikata

Šią žiemą kol kas nesulaukiame didelių šalnų, o vietoje gausaus sniego už lango matome darganą. Vaistininkai aiškina, jog mūsų sveikatai tokios naujienos tikrai ne į gera – esami orai virusams bei ligoms yra gerokai palankesni nei stipriau spaudžiantis šaltukas. Tai patvirtinta ir oficialūs sergamumo duomenys.

Vilnius

2018-01-09 12:17

Gydytoja-onkologė atskleidė, kaip išvengti rimtų ligų

Sveikata

Specialistai pastebi, kad tinkamas gyvenimo būdas ir mityba ne tik padeda jaustis geriau ir energingiau, bet gali padėti užkirsti kelią onkologinėms ligoms, o diagnozę išgirdusiems žmonėms palengvinti ligos eigą. Gydytoja-onkologė Edita Juodžbalienė sako, kad tie kurie savyje randa stiprybės nepalūžti dažniausiai ima savimi rūpintis labiau, o tai savo ruožtu padeda sveikti.

Vilnius

2018-01-03 11:46

Ar žinote, kiek kalorijų per dieną reikia suvartoti vaikui?

Aktualijos

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad siekiant gerinti vaikų mitybą bei užtikrinti jos pilnavertiškumą, nuo 2018 m. sausio 1 d. įsigaliojo naujos rekomenduojamos paros maistinių medžiagų ir energijos normos.

Vilnius

2018-01-03 09:45

Kaip po šventinio persivalgymo grąžinti organizmą „į vėžes“?

Virtuvė

Nuovargis, tingulys, persivalgymo ir sunkumo jausmas – kasmetiniai didžiųjų švenčių padariniai, galintys kankinti net keletą dienų. Kartu tai ir akivaizdūs signalai, kad mūsų organizmams reikalinga detoksikacija, kurios pagrindinis įrankis siekiant atgaivinti organizmą – apgalvota ir subalansuota mityba.

Vilnius

2018-01-02 11:41

Atsikračiusi 32 kilogramų muzikantė pajuto sveiko gyvenimo prasmę

Veidai

Muzikantė Aušra Paliušė save pristato kaip kūrėją, kuriančią gyvenimą, muziką, santykius, dainas. Jauna moteris sako, kad tokią darną kasdienybėje, kokią jaučia dabar, pasiekti padėjo būtent pakeistas gyvenimo būdas. Dar mokyklos laikais jai buvo uždrausta sportuoti dėl bronchinės astmos, o apie sveiką mitybą kalbų nei girdėjo, nei norėjo klausyti. Tad antsvoris jai ne tik badė akis, bet ir kėlė pavojų sveikatai, gyvenimas džiugino vis mažiau. Kol vieną dieną Aušra atsisveikino su senais įpročiais.

Vilnius

2017-12-26 20:18

Sėdime ant parako statinės – širdies ligos vis „jaunėja“

Sveikata

Automobilių techninę apžiūrą kiekvienas privaloma tvarka vykdome kas dveji metai, o pasirūpinti pagrindiniu savo organizmo „varikliu“ – širdimi – nesugebame tol, kol nesusiduriame su rimtomis pasekmėmis, kurios gali būti negrįžtamos. Pagrindinė mirties priežastis – kraujotakos sutrikimai, sąlygojantys širdies darbą – nuo jų miršta net 56 proc. tautiečių. Klaidingai manoma, kad širdies ligos yra būdingos tik vyresnio amžiaus žmonėms – gydytojai skambina pavojaus varpais, kad su širdies ligomis vis dažniau susiduria jaunesni.

Šiauliai

2017-12-24 11:46

Adventinis pasninkas naudingas ne tik sielai, bet ir kūnui

Sveikata

Nuo lapkričio 30-osios prasidėjęs adventas tęsis iki pat Kristaus gimimo ir saulės sugrįžtuvių. Šiuo metu susilaikoma nuo sočių patiekalų – pasninkaujama. Mat nuo seno tikėta, kad advento laikotarpiu aplinkui klaidžioja piktosios dvasios, namus lankančios vėlės, todėl įvairiais draudimais stengtasi jų nesupykdyti.

Šiauliai

2017-12-23 19:45

Pagrindinis grožio vadovas artėjančiam švenčių laikotarpiui

Grožis

Derėtų pamiršti žiemos melancholiją naudojantis patarimais kaip pasiruošti Kalėdiniam šventiniam laikotarpiui. Nesvarbu ar šventės yra švenčiamos draugų būryje, su šeima ar kolegomis, gruodžio mėnesis yra perpildytas vakarėlių ir susitikimų. Bandant visur suspėti šventiniu laikotarpiu keletas paprastų grožio gudrybių gali padaryti stebuklus odai ir plaukams. Geriausiai pasiruošti šiam šventiniam laikotarpiui siūlo „Dove“ prekinio ženklo vadovė Kertu-Kai Põldvere, pateikdama kelis naudingus patarimus, kurie padės pasiruošti Kalėdiniam vakarėliui.

Vilnius

2017-12-18 14:46

Karpos: maža didelė bėda

Sveikata

Kad ir kokia karpa atsirado (vos pastebima ar didelė), tai reikėtų suprasti kaip ženklą, kad sumažėjo odos atsparumas, o imunitetas reikalauja didesnių jūsų pastangų.

Šiauliai

2017-12-17 08:00

Dietologė Kristina Jasmontienė: vaikų nutukimo kreivė kyla aukštyn

Sveikata

Ne vieną garsų Lietuvos sportininką konsultavusi gydytoja dietologė Krisitina Jasmontienė sako, kad antsvorį turinčių vaikų skaičius nenumaldomai auga, o viena pagrindinių to priežasčių – prastas maistas, blogi valgymo įpročiai bei nereguliari mityba.

Vilnius

2017-12-16 07:30

5 svarbiausi dalykai, kad vaikų dantys būtų sveiki

Sveikata

Vaikų burnos higiena yra ne mažiau svarbi nei fizinis aktyvumas ir tinkama mityba, todėl ja privaloma pradėti rūpintis vos išdygus pirmiesiems dantims.

Vilnius

2017-12-15 15:46

Konkursas „Sveikuolių sveikuoliai“ subūrė žengiančiuosius sveikesnio gyvenimo link

Sveikata

Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras bendrojo lavinimo, profesinio mokymo bei ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigoms šiais metais jau penktą kartą organizavo mokinių, mokytojų ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistų konkursą „Sveikuolių sveikuoliai“. Konkurso I (savivaldybės) etapas organizuotas spalio mėnesį, II (zonos) etapas – lapkričio ir gruodžio mėnesiais.

Šiauliai

2017-12-15 15:13

Andrius Šedžius: „Monikai dėkingas už naują savo kūną“

Veidai

Šį ketvirtadienio vakarą televizijos ekranuose – žinomų žmonių išpažintys apie mitybą. Apie tai prakalbo ir žymus šiaulietis Andrius Šedžius.

Vilnius

2017-12-14 15:38

Krūties vėžio prevencinė programa

Sveikata

Lietuvoje ir daugelyje išsivysčiusių pasaulio valstybių dažniausiai nustatoma krūtų liga yra krūties vėžys, kuris daugeliu atvejų diagnozuojamas vidutinio ir vyresnio amžiaus (50–69 metų) moterims. 2015 m. krūties vėžiu sergančių moterų skaičius Lietuvoje siekė 7,9 atvejo 1000 gyventojų. Krūties vėžys – pagrindinė moterų onkologinė liga, nusinešanti net 15 proc. visų nuo onkologinių ligų mirusių moterų gyvybių.

Telšiai

2017-12-11 20:08

Sveikatos specialistai: ar įmanoma žiemą sportuoti lauke ir neperšalti?

Sportas

Mėgstantiems sportuoti lauke žiema pasiūlo nelengvą dilemą: kaip įmanoma šaltuoju metų periodu bėgioti lauke ir neperšalti? O galbūt neverta net bandyti ir šiuos kelis mėnesius geriau judėti sporto klube? Kaip žiemą neprarasti fizinės formos ir organizmą paruošti šalčiams pataria specialistai.

Vilnius

2017-12-08 10:05

Specialistė pataria: kaip išlaikyti Kūčių tradicijas ir nepersivalgyti?

Aktualu

Prekybos tinklo pardavimų duomenys atskleidžia, kad lietuviai Kūčių vakarienę pradeda planuoti iš anksto ir maisto produktus patiekalams perka iki jos likus vienai ar net dviem savaitėms. Tačiau artėjant šventiniam laikotarpiui dažnai kyla klausimas – ar įmanoma gaminti ir valgyti viską, ko geidžia širdis, neprasilenkiant su sveikos mitybos taisyklėmis? Mitybos specialistė Vaida Kurpienė teigia, kad ruošdamiesi didžiosioms metų šventėms, klaidas lietuviai daro ne parduotuvėje, o virtuvėje ir prie stalo.

Vilnius

2017-12-07 12:08

Stiprus imunitetas: pažinkite draugus, ginkitės nuo priešų

Sveikata

Žmogus visiškai nesirgtų arba susirgęs pasveiktų greitai ir lengvai, jeigu jo organizmo apsauginė funkcija veiktų nepriekaištingai. Gydomosios mitybos terapeutė Ilona Kuodienė sako, jog, norint stiprinti imunitetą, pirmiausia reikia pažinti jo priešus.

Vilnius

2017-12-03 21:36

Advento metu keičiasi lietuvių mityba – valgome dukart daugiau žuvies

Aktualu

Adventas Lietuvoje turi gilias tradicijas. Beveik mėnesį trunkantis apsivalymo, susikaupimo ir apmąstymų laikotarpis padeda pasirengti didžiajai metų pabaigos šventei – Kalėdoms. Adventas prasideda Šv. Andriejaus dieną, lapkričio 30-ąją, ir tęsiasi keturias savaites, iki pat šv. Kalėdų. Per šį laiką nemažai lietuvių stengiasi prisiminti ir laikytis senųjų tradicijų, iš kurių viena yra pasninkas.

Vilnius

2017-12-01 10:50

Kodėl vitaminų trūkumas augintiniams pavojingesnis nei žmonėms?

Gamta

Prasidėjus žiemai imame rūpintis vitaminų atsargomis ir skiriame daugiau dėmesio šiltai aprangai. Tačiau atėjus šaltajam metų laikotarpiui didesnio dėmesio nusipelno ir mūsų augintiniai, kurie mums negali pasakyti, kaip jie jaučiasi. Veterinarijos gydytoja ir gyvūnų centro veterinarijos klinikos vadovė Margarita Rukštelytė dalinasi svarbiausia informacija, kurią gyvūnų augintojams reikia žinoti atslinkus žiemai.

Vilnius

2017-11-30 20:06

Tyrimas atskleidė, kaip gyvena Lietuvos katės

Gamta

Šių metų spalio mėnesį inicijuotas socialinis projektas „Kačių sveikatos mėnuo“. Šešias savaites trukusio projekto metu buvo norima išsiaiškinti, ar kačių savininkai žino, kaip užtikrinti visavertį, sveiką ir laimingą gyvenimą savo augintinei.

Vilnius

2017-11-28 13:43

Projektas tęsiasi Islandijoje

Jaunimas

Šiauliai

2017-11-27 09:32

Žvynelinė – užsikrėsti neįmanoma, tačiau susirgti gali visi

Sveikata

Dauguma bent kartą gyvenime susiduria su kokiomis nors odos problemomis, o nemažai žmonių odos ligos vargina visą laiką. Viena jų – žvynelinė, kuria sirgti gali tiek vaikai, tiek suaugusieji, nepaisant profesijos ar visuomeninės padėties.

Šiauliai

2017-11-25 10:45

Konferencija sveikatos tema Marijampolėje „Išgirsi, ko nematęs“

Sveikata

„Jaunimas YRÀ“ žingeidus, teigia asociacija, anksčiau vadinta „Jaunimo laisvalaikis“. Šįkart šios organizacijos žvilgsnis nukreiptas į visus besidominčius sveikatos tema bei norinčius papildyti savąjį žinių bagažą naujienomis. Šeštadienio popietę „Jaunimas YRÀ“ kviečia praleisti naudingai ir įdomiai – sveikatos konferencijoje „Išgirsi, ko nematęs“.

Marijampolė

2017-11-23 14:59

Žinomą Lietuvos šefą stebino ukmergiškių meniu

Virtuvė

Lapkričio 16 d., minint Europos sveikos mitybos dieną, Ukmergėje buvo surengtas pirmasis Lietuvoje sveiko maisto degustavimo konkursas „Maitinkis sveikai. Ukmergės meniu“. Renginio tikslas atkreipti viešųjų maitinimo įstaigų dėmesį į vis labiau populiarėjančią sveiką mitybą ir paskatinti propaguoti sveikatai palankią mitybą, bendradarbiauti bei kūrybiškai pažvelgti į sveikesnių patiekalų gamybą ir pateikimą. Renginys patraukė ir visuomenei gerai žinomo Lietuvos virtuvės šefo Tomo Rimydžio dėmesį.

Vilnius

2017-11-20 13:51

Ką daryti, kad nesusirgtume storosios žarnos vėžiu?

Sveikata

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad pagal Higienos instituto duomenis, Lietuvoje standartizuotas mirtingumo nuo piktybinių navikų rodiklis yra didesnis už ES valstybių narių vidurkį. Esame šeštoje vietoje po Vengrijos, Latvijos, Kroatijos, Estijos ir Slovakijos. Kiekvienais metais nustatoma apie 1600 naujų storosios žarnos vėžio atvejų ir apie 1000 žmonių nuo jo miršta. Šis skaičius kasmet vis didėja. Dažniausiai storosios žarnos vėžys auga riestinėje (40 proc.) ir aklojoje (25 proc.) žarnoje, rečiau – kylančioje gaubtinėje žarnoje.

Vilnius

2017-11-20 12:10

Savanorė Kristina su Marijampolės vaikais ir jaunimu dalijasi kulinarijos paslaptimis

Jaunimas

Marijampolėje veikia daug jaunimo organizacijų, į kurias įsiliejęs iniciatyvus ir veržlus žmogus turi galimybę save išbandyti įvairiausiose veiklose – nuo jaunimo laisvalaikio organizatoriaus iki jaunojo politiko. Vien jaunimo organizacijų taryba „Apskritas stalas“ vienija kone dvi dešimtis jaunimo centrų, klubų, asociacijų ir pan. O kur dar neformaliojo vaikų švietimo programos, kurias vykdo Meno ir Sporto mokyklos, Marijampolės moksleivių kūrybos centras, krepšinio klubas „Kadis“, Sporto centras „Sūduva“,Petro Kriaučiūno viešoji biblioteka, Lietuvos skautija, Jūrų skautija „Divytis“, Lietuvos šaulių sąjunga, VšĮ „Sveikatingumo idėjos“, Marijampolės kultūros centras, asociacijos „Atviras mikrofonas“, Marijampolės kyokušin karatė klubas „Tornadas“, kitos organizacijos, taip pat laisvieji mokytojai ir t. t.

Marijampolė

2017-11-19 11:32

Atvėsus orams, turime būti sau atidesni

Sveikata

Keičiantis orams, vis dažniau aplink save išgirstame ir pamatome šniurkščiojančių, kosėjančių, užkimusių ar kitaip peršalimo ligų kamuojamų žmonių. Norint išvengti rudeniškų ligų, būtina imtis profilaktinių priemonių, nelaukiant, kol ligos paplis.

Šiauliai

2017-11-18 20:20

Tėvai rado ginklų priremti Kauno savivaldybei - renka parašus

Aktualijos

Tėvai rado ginklų priremti savivaldybei - renka parašus Nepasitenkinimas Kauno miesto savivaldybės vykdoma politika neslopsta. Trečiadienį vakare sukviesti ikimokyklinio švietimo ir ugdymo įstaigų vadovai, vaikų tėvai, tikriausiai tikintis užgesinti informacinį gaisrą, prirėmė prie sienos valdžios atstovus - šie sutiko svarstyti reikalavimą stabdyti jau paskelbtus viešuosius pirkimus, jeigu peticiją pasirašys pakankamai daug tėvų.

Kaunas

2017-11-17 13:38

Kauno vicemerė apie darželių produktų pirkimą: tai didelių pokyčių pradžia

Aktualijos

Pokyčiai Kauno ikimokyklinio ugdymo įstaigose diegiant skaidrią ir vieningą produktų pirkimo sistemą taps atspirties tašku tolesnėms permainoms. Lygiagrečiai numatoma tobulinti valgiaraščius, paskirti už tai atsakingus aukštos kvalifikacijos specialistus, o ilgainiui visose įstaigose įdiegti kompiuterinę maisto apskaitos sistemą. Plačiau apie tai kalbamės su Kauno mero pavaduotoja Rasa Šnapštiene.

Kaunas

2017-11-16 13:44

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, lapkričio 20–26 dienoms.

Lietuva

2017-11-15 11:29

Subalansavus mitybą galima išvengti iki 70 proc. II-ojo tipo diabeto susirgimo atvejų

Sveikata

Jau 26-erius metus lapkričio 14–ąją kasmet yra minima Pasaulinė diabeto diena, kurios tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į šią ligą, jos komplikacijas, prevenciją ir ligos kontrolę. Lietuvos diabeto asociacijos (LDA) prezidentė Vida Augustinienė atskleidžia, kad pakeitus mitybos įpročius galima išvengti iki 70 proc. II-ojo tipo diabeto susirgimo atvejų, svarbu maitintis subalansuotai ir mankštintis. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, diabetinio maisto paklausa, kaip ir pasirinkimas, kasmet auga.

Vilnius

2017-11-14 15:40

Pasaulyje cukriniu diabetu jau serga 400 mln. žmonių ir skaičius tik kils: kaip pažinti šią ligą?

Sveikata

Oficialiais duomenimis pernai cukriniu diabetu Lietuvoje sirgo 103 659 žmonės. Tačiau dažnai diabetą pastebėti nelengva, tad galima neabejoti – tikrasis skaičius yra gerokai didesnis. Lapkričio 14 d. minimos pasaulinės diabeto dienos proga vaistininkai pasakoja, kodėl ši liga XXI amžiuje atrodo neišgyvendinama ir kaip atpažinti, kad laikas kreiptis į gydytojus.

Vilnius

2017-11-14 11:24

Sveikos mitybos diena bendrijoje „Pakruojo Viltis“

Aktualijos

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama maitintis sveikai, organizuojami renginiai, kuriuose pasakojama apie tinkamos mitybos principus.

Šiauliai

2017-11-13 16:48

Lapkričio 14-ąją – pasaulinė diabeto diena

Sveikata

Kaip ir kasmet, lapkričio 14 dieną minima Pasaulinė diabeto diena.

Vilnius

2017-11-13 16:16

„Kartais mano receptai gimsta tiesiog atidarius šaldytuvą“

Veidai

Septyniolikmečio Mantvydo Riškaus virtuvėje šįvakar garuos antienos ir namuose gamintų ramen makaronų sriuba. Neeilinius patiekalus moksleiviui ruošia ne mama ar tėtis – savo šeimos narius jais stebina pats Mantvydas. Kuršėnuose gyvenantis jaunuolis ne per seniausiai buvo atrinktas dalyvauti laidoje „Svajonių šefas“ ir netgi pateko į finalą, kuriame varžėsi dėl Baltijos šalių svajonių šefo titulo.

Šiauliai

2017-11-12 17:13

Atsisakę gliuteno, nepamirškite paįvairinti mitybos raciono

Aktualu

Kaip žmogaus organizmas nėra pritaikytas maitintis, pavyzdžiui, smėliu, taip kai kurių žmonių virškinimo sistema negali toleruoti gliuteno. Vieniems nepageidaujamos reakcijos pasireiškia nežymiai, kitiems – labai intensyviai, todėl, pajutus gliuteno netoleravimo simptomus, vertėtų pradėti gyventi pagal specialų mitybos režimą.

Šiauliai

2017-11-12 14:31

Vyrų sveikata ir higiena linkusios rūpintis jų antrosios pusės

Sveikata

Prasidėjus kasmetinei „Barzdoto lapkričio“ akcijai, kuria vyrai skatinami atsakingai žvelgti į savo sveikatą, lietuviškas prekybos tinklas atkreipia dėmesį, kad mūsų šalyje ne visi vyrai skiria pakankamai dėmesio savo sveikatai ir higienai – dažnai už juos tai atlieka antrosios pusės.

Vilnius

2017-11-12 08:00

Prasideda Mėnulio delčios fazė

Aktualu

Visi žino, kad Mėnulio energija veikia mūsų fizinę ir emocinę būseną. Mėnulis tiesiogiai dalyvauja mūsų gyvenime. Kai mėnulis auga arba mažėja, atitinkamai keičiasi ir mūsų gyvenimas: Pirminėje mėnulio fazėje gyvenimas gali būti kupinas įvykių ar lūkesčių ir šioje mėnulio fazėje reiktų kurti planus, svajoti, strateguoti... O mėnulio fazei dylant taip pat atitinkamai keičiasi žmogaus emocijų fonas.

Vilnius

2017-11-11 08:50

Lapkričio 14 dieną minima Pasaulinė diabeto diena

Sveikata

Mėlynas diabeto ratas – simbolis, sukurtas kampanijai „Vienykimės prieš diabetą“, kuris žymi vienybę.

Šiauliai

2017-11-10 13:47

Sveikatos gūsis Šiauliuose

Sveikata

Liaudies išmintis byloja, jog sveikata – didžiausias žmogaus turtas.

Šiauliai

2017-11-10 13:32

Pasaulyje sparčiai augant vaikų nutukimui pradinukai Lietuvoje kviečiami bėgti

Sveikata

Naujausiais Londono Karališkosios kolegijos ir Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, iki 2022 metų pasaulyje nutukusių vaikų bei paauglių bus ženkliai daugiau nei žmonių, sveriančių nepakankamai. Nutukimo problemas Lietuvoje sprendžiantys medikai, sveikatos ir kitų sričių specialistai sako, kad tendencijos tokios pat ir mūsų šalyje, todėl vienijasi siekiui sustabdyti antsvorio augimą bei kviečia vaikus bėgti.

Vilnius

2017-11-10 09:26

Kauno darželiuose po pertvarkos vaikai gaus aukštos kokybės maistą

Aktualijos

Nuo kitų metų Kaunas planuoja įdiegti naują tvarką, kuri padės visiems darželiams įsigyti geros kokybės maisto produktų už realią rinkos kainą.

Kaunas

2017-11-09 16:32

Jonas Vaikšnoras: svajonių fotografija pakeistų žmogų į gera

Jaunimas

Jonas Vaikšnoras – Šakių „Žiburio“ gimnazijos moksleivių prezidentas, visuomenininkas, aktyvistas, triskart Meno mokyklos absolventas, savanoris, menininkas, fotografas... Jonas – puikus pavyzdys kiekvienam, kaip per įvairias veiklas tapti geresniu savimi, siekti užsibrėžtų tikslų ir tobulėti. „Tobulėjimui ribų nėra“ – sako jis ir kasdien imasi vis naujų, įdomių veiklų. Apie jas su Jonu ir kalbamės.

Šakiai

2017-11-09 16:16

Ant Kauno darželinukų stalo – draudžiami produktai

Kriminalai

Vaikų mityba – nuolatinis diskusijų objektas. Tėvams rūpi ir dažnai kelia nerimą, ką vaikai valgo darželiuose. Atlikta analizė parodė, kad iki šiol Kauno miesto darželiuose pasitaiko itin grubių klaidų – perkami netgi draudžiami produktai, o jų kainos skiriasi iki dviejų kartų. Kauno miesto savivaldybė kuria skaidrią platformą, kuri padės visiems darželiams gauti sveikus ir kokybiškus produktus už realią rinkos kainą.

Kaunas

2017-11-08 15:25

Lenkijos vyriausybė ragina piliečius daugintis kaip triušius

Laisvalaikis

Lenkijos vyriausybė ragina savo piliečius daugintis, kaip tai daro triušiai.

Pasaulis

2017-11-08 14:30

Sveikos mitybos dienos proga – patarimai kaip valgyti nepriaugant svorio ir nealinant savęs

Sveikata

Kalbėdami apie sveikos gyvensenos palaikymą specialistai vienu svarbiausių patarimų visuomet įvardina tinkamą mitybą. Tačiau ką būtent reiškia maitintis sveikai – ar tam būtina atsisakyti bet kokių riebalų ir čiupti kiekvieną pasiekiamą vaisių?

Vilnius

2017-11-08 08:59

Maža pensija netrukdo 78 m. sveikuolei keliauti po pasaulį

Veidai

Bronislava Vasiliauskienė (78 m.), Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narė ties pensijos riba išgyveno sunkų laikotarpį; ligoninė: nugaros skausmai, radikulitas, nemiga... „Rankos dirbti nekilo, kojos nenešė, nieko nesinorėjo, sveikatos nebuvo visiškai, ką kalbėti apie norą ką nors daryti. Išbandžiau viską: poliklinikas, vaistus, sanatorijas. Mano gydytoja patvirtino, kad medicina man nieko negali padėti“, - prisimena ilgametė Elektrėnų sveikuolių klubo vadovė.

Vilnius

2017-11-06 12:03

Paauglio mama įspėja tėvus į vaikų antsvorį žiūrėti itin rimtai

Sveikata

Gydytojams dietologams nerimą kelia Lietuvoje ir toliau augantys vaikų nutukimo rodikliai. Antsvoris ir nutukimas pastebimas visose amžiaus grupėse, o per pastarąjį penkmetį ši problema itin padidėjo paauglių tarpe, ypatingai berniukų. Teigiama, kad kas penktas 6-11 metų vaikas Lietuvoje turi antsvorį. Specialistų teigimu, tokį gyvenimo būdą lemia sėslumas, kompiuteriniai žaidimai ir nesupratimas, ką reiškia pilnavertė mityba.

Vilnius

2017-11-06 09:31

Sportas su treneriu nedidelėse grupėse – kada ir kodėl verta rinktis?

Sportas

Prieš daugiau nei metus kai kuriuose sporto klubuose atsirado galimybė rinktis „S“ treniruotes. Tai – užsiėmimai su asmeniniu treneriu nedidelėse grupelėse nuo dviejų iki penkių žmonių. Kokie yra šios treniruotės privalumai? Kokių tikslų jose galima pasiekti?

Vilnius

2017-11-03 13:48

Vilniuje mamytės ir tėveliai kviečiami į nemokamą šeimų mokyklėlę

Aktualijos

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui. Būsimos ir esamos mamos konsultuojamos aktualiais klausimais. Į paskaitas kviečiamos šeimos, besilaukiančios arba auginančios vaikučius.

Vilnius

2017-11-02 16:29

Protingas gerųjų riebalų vartojimas augina ne svorį, o intelektą

Virtuvė

Neseniai atlikti Ilinojaus universiteto tyrimai atskleidė, kaip mityba veikia mūsų smegenų veiklą bei pažinimo funkcijas. Pasirodo, reguliarus mononesočiųjų riebalų vartojimas gali turėti teigiamos įtakos atliekant dėmesio reikalaujančias užduotis ir sprendžiant kasdienes problemas. Vienais geriausių mononesočiųjų riebalų šaltinių įvardijami alyvuogių aliejus, riešutai ir avokadai.

Vilnius

2017-11-02 13:41

Ar esame jautrūs skurstančiųjų pagalbos šauksmui?

Aktualijos

Šalies miestuose ir miesteliuose skursta beveik 22 proc. gyventojų, tačiau likusieji jų problemoms nėra abejingi ir yra pasirengę padėti. Tai rodo labdaros organizacijos „Maisto bankas“ rengiama akcija „Gera kaina – geras darbas“, prie kurios, organizatorių teigimu, noriai prisideda tiek didmiesčių, tiek ir mažesnių miestų gyventojai. Būtent pastarieji akcijoje dalyvauja aktyviausiai, o „Maisto bankas“ jau džiaugiasi pirmaisiais už surinktas lėšas įsigytais organizacijos veiklai būtinais daiktais.

Kaunas

2017-10-31 15:20

Šiaulių rajone - nemokami sveikatinimo renginiai

Sveikata

Kaip ir kiekvieną mėnesį Šiaulių rajono gyventojai ir svečiai galės džiaugtis nemokamomis veiklomis, kurias organizuoja Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Šiauliai

2017-10-31 11:45

Keliaujate į Varšuvą? Pasimėgaukite maistu turguose

Laisvalaikis

Lenkija tampa vis populiaresnė savaitgalio kelionių kryptis. Ir nors nemenkos lietuvių dalies kelionės tikslas - artimiausia „Biedronka“, vis daugiau tautiečių pas kaimynus vyksta pasimėgauti SPA ar vandens parkų pramogomis, aplankyti istorines vietas, Varšuvos operą ar Koperniko muziejų. Viešėdami Lenkijos sostinėje būtinai apsilankykite ir turguje, pataria kelionių entuziastė Jolita Krickė.

Vilnius

2017-10-30 16:47

R. Šilenskienė: maitintis sveikai ne tik paprasta, bet ir pigiau

Sveikata

Besivaikydami populiariausių dietų ir itin greitai kintančių mitybos principų madų pamirštame, kertinius principus ir tai, kad svarbiausia galvoti apie maisto kokybę ir maitintis subalansuotai. Be to, subalansuotos mitybos akademijos „Pirmas šauktas“ ekspertė Rita Šilenskienė laužo nusistovėjusį stereotipą, ir teigia, kad valgydami subalansuotą ir sveikatai palankų ekologišką maistą netgi sutaupytume.

Vilnius

2017-10-30 10:50

Rudens „dovanos“ – mieguistumas arba nemiga

Sveikata

Užklupus rudens snauduliui, vieni tampame „meškomis“ ir ryte itin sunkiai lipame iš lovos, o kiti, atvirkščiai – iki pat aušros neįstengiame sudėti bluosto. Kaip niūriuoju metų laiku išlikti žvaliems, kalbamės su ajurvedos mokytoja, medike Zita Pakalniene.

Šiauliai

2017-10-29 11:27

Sveikatingumo popietė Antanavo mokykloje

Jaunimas

Kasmet spalio 16-ąją minima Pasaulinė maisto diena. Šią dieną minint Antanavo pagrindinėje mokykloje vyko 1–4 klasių mokinių sveikatingumo popietė „Valgau sveikai – gyvenu linksmai“.

Marijampolė

2017-10-25 16:11

Vegetarizmo pradininkė Lietuvoje Ksavera Vaištarienė: Kaip išgyventi 110 metų?

Sveikata

Jau 40 metų vegetariškai besimaitinanti ir išsigydžiusi vadinamas nepagydomas ligas Ksavera Vaištarienė sako, jog gyventi daugiau kaip 100 metų gali kiekvienas. Ji atskleidžia 5 būdus, kaip to pasiekti.

Lietuva

2017-10-21 18:27

Naujas Alergologijos ir klinikinės imunologijos kabinetas – efektyvesnė pagalba sergantiems

Aktualijos

Respublikinės Šiaulių ligoninės Tuberkuliozės ir plaučių ligų klinikos Konsultacijų poliklinikos Alergologijos ir klinikinės imunologijos kabinetas sulaukia vis daugiau pacientų, besiskundžiančių alerginėmis reakcijomis. Kabinete dirbančios alergologės ir klinikinės imunologės nustato ligą, išaiškina alergeną, skiria gydymą. Medikės pastebi, jog sergančiųjų srauto metų laikų kaita mažai įtakoja, nes alergenai paplitę ir ore, ir buityje, ir kasdieniame maiste. Tačiau ruduo – pats laikas pradėti alergenų imunoterapiją, kuri padės pamiršti alergiją visam.

Šiauliai

2017-10-20 15:13

Bartkuškio VDC uždarytas – VDC Bartkuškyje veiks

Jaunimas

Šių metų rugsėjo pabaigoje Socialinės apsaugos ir darbo ministerija paskelbė informaciją, kad Socialinių paslaugų priežiūros departamentas prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos atlikęs valstybės biudžeto lėšomis finansuojamų Visuomeninės organizacijos „Vaikai – visuomenės dalis“ vykdomų projektų, viena iš kurių yra „Bartkuškio vaikų dienos centras“, skirtų teikti nestacionarias dienos socialinės priežiūros paslaugas vaikams ir jų šeimoms, vertinimus dėl esminių sutarties punktų pažeidimų nutraukia projektų finansavimą 2017 metams.

Širvintos

2017-10-18 19:17

5 patarimai, kaip išlikti sveikiems atvėsus orams

Sveikata

Darganoti orai ir vis žemiau slenkantis termometro stulpelis lietuvius verčia susirūpinti imuniteto stiprinimu. Sveikos mitybos specialistė, tinklaraščio Sulieknek.lt ir knygų autorė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad rūpintis sveikata nėra nei sudėtinga, nei brangu – tereikia atidžiau rinktis maisto produktus.

Vilnius

2017-10-18 14:54

Kaip kovoti su sąnarių skausmu?

Sveikata

Teigiama, kad šiluma kaulų nelaužo, tačiau rudenį orai ne visada lepina. Šiuo laikotarpiu nemažai žmonių ima skųstis sąnarių skausmu, ir ieško būdų, kaip su tuo kovoti. Taigi, ką daryti, kad būtų galima palengvinti simptomus? Pateiksime jums naudingų patarimų, kaip įveikti sąnarių skausmą.

Vilnius

2017-10-17 15:06

Donalda Meiželytė atskleidė: kilogramų atsikratė ir dėl meilužio

Veidai

Dainininkė ir renginių vedėja Donalda Meiželytė ryžosi ypač atviram interviu, moteris atskleidė, kad atsikratyti 20 kilogramų jai pavyko ne tik intensyviai sportuojant, bet ir dėl mylimojo.

Klaipėda

2017-10-16 14:05

Pasaulis mini Maisto dieną

Virtuvė

Spalio 16-oji planetoje minima kaip Pasaulinė maisto diena. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai siekia atkreipti visuomenės dėmesį į sveiką mitybą, kurią lemia trys pagrindiniai principai – nuosaikumas, įvairumas ir subalansuotumas. Tinkamai maitinantis galima išvengti daugelio ligų, taip pat širdies ir kraujagyslių susirgimų bei kai kurių vėžio rūšių.

Šiauliai

2017-10-16 10:34

Kaip suderinti darbą prie kompiuterio ir sveikas akis?

Sveikata

Lietuvoje kas šeštas gyventojas turi regos sutrikimų. Tokią negailestingą statistiką atskleidžia Higienos instituto 2016-ųjų šalies gyventojų tyrimas. Kasmet antrą spalio mėnesio ketvirtadienį minimos pasaulinės regėjimo dienos proga specialistai pasakoja, kad jei didžioji dauguma šiuolaikinių ligų atsiranda dėl per mažo aktyvumo, darbo prie kompiuterio, norint sveikesnių akių, priešingai, reikia rasti daugiau laiko poilsiui.

Vilnius

2017-10-16 09:51

Pagalba slenkantiems plaukams turi būti visapusiška

Sveikata

Su išties opia plaukų slinkimo problema susiduria visi: vyrai, vaikai, jaunuoliai ir moterys. Ėmus kamuoti nuolatiniam klausimui „ką daryti?“, prasideda gydymo būdų paieška. „Pakeisti šampūną neužtenka, reikia pasirūpinti, kad pagalba būtų visapusiška“, – sako plaukų stilistas Andrejus Volokinas.

Šiauliai

2017-10-14 20:45

Medikė primena gripo sezono metu laikytis čiaudėjimo ir kosėjimo kultūros

Sveikata

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja apie didesnį nei įprasta užkrečiamųjų ligų paplitimą. Atliktas gyventojų nuomonės tyrimas rodo, kad nors žmonės žino, kaip reikėtų saugotis nuo virusų, gripo sezono metu dažniausiai renkasi tiesiog dažniau plauti rankas.

Vilnius

2017-10-13 09:13

Erkinis encefalitas pražudė 65 metų moterį

Sveikata

Erkinis encefalitas nusinešė dar vieną gyvybę. Šįkart ūmios ligos auka tapo 65 metų Lazdijų rajono gyventoja.

Alytus

2017-10-12 11:45

Juventiečiai dalyvavo IV - ajame Solidarumo bėgime

Jaunimas

Zambijoje daugiau nei pusė šalies žmonių gyvena vargingai, o apie 4 milijonai vaikų kenčia nuo skurdo, nepilnavertės mitybos, nuolat kylančio pavojaus būti sužalotiems ar net mirti. Vaikai neturi galimybių gauti išsilavinimo, jiems užkirstas kelias ištrūkti iš nesibaigiančio vargo ir tapti pilnaverčiais suaugusiais žmonėmis.

Šiauliai

2017-10-12 10:39

Justinos Jarutės 10 puikios savijautos tiesų

Veidai

Buvęs modelis, tinklaraštininkė Justina Česnaitė Jarutė yra įkvepiantis pavyzdys kiekvienam, norinčiam atrodyti dailiau ir gyventi sveikiau. Moteris pasakoja apie dešimt savo sveikų gyvenimo įpročių, vertingos mitybos patarimų ir tai, kaip prie to pripratino savo vyrą, roko grupės „Freaks on Floor“ lyderį Justiną Jarutį.

Vilnius

2017-10-11 17:26

Kokių vaisių ir daržovių geriausia valgyti mažiesiems?

Sveikata

Dažnas vaikas nemėgsta vaisių ir daržovių, o užkandžiams mieliau renkasi miltinius gaminius. Gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė pataria, kokius vaisius ir daržoves, sultis ir glotnučius geriausia valgyti mažiesiems ir kaip paskatinti jų suvalgyti daugiau.

Vilnius

2017-10-11 11:01

Perspėjimo signalas Kaune: tik kas penktas vaikas turi sveikus dantis

Sveikata

Kauno miesto darželiuose ir mokyklose atliktas tyrimas atskleidė grėsmingą situaciją: tik maždaug kas penktas 6-7 metų vaikas gali džiaugtis visiškai sveikais dantimis. Tuo tarpu net 9 iš 10 mokyklinio amžiaus vaikų Kaune turi dantų ėduonies pažeistus, plombuotus ar išrautus dantis. Specialistų žvilgsniai pirmiausia krypsta į tėvus.

Kaunas

2017-10-11 10:09

Jaunasis treneris T. Šumskus ateitį sieja su „Uteniu“

Veidai

Neseniai prie Utenos „Utenio“ futbolo akademijos kolektyvo prisijungęs ir su pačiais mažiausiais futbolininkais pradėjęs dirbti jaunas treneris Tadas Šumskus atskleidė, kad, nors jo pasaulyje svarbiausia - futbolas, vietos lieka ir gamtai, kulinarijai bei knygoms.

Utena

2017-10-11 09:34

Minime Pasaulinę psichikos sveikatos dieną

Sveikata

Įkvėpk! Judėk! Maitinkis sveikiau! Pailsėk! Išlik blaivus! Šiuos ir panašius patarimus, įkvepiančius sveikesniam gyvenimui, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kviečia prisiminti spalio 10-ąją minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną.

Vilnius

2017-10-09 19:52

Ką būtina perskaityti vištienos etiketėje?

Virtuvė

Informacijos apie sveiką mitybą, ką valgyti, ko nevalgyti, kokius produktus ir kaip išsirinkti – apstu. Vis dėlto žinių gausa ne visada padeda susivokti, kuris produktas sveikiausias. Vienas sudėtingiausių dalykų – stovint parduotuvės mėsos skyriuje, išsirinkti sveiką vištieną. Etiketėse informacijos daug, bet kaip atskirti, kuri jų identifikuoja iš tiesų sveiką produktą? Pateikiame kelis svarbiausius kriterijus, pagal kuriuos renkantis vištieną, galėsite būti ramūs, jog maitinatės sveika mėsa.

Vilnius

2017-10-08 20:25

Tarptautinio Erasmus+ projekto SHARE veiklos Šiaulių „Romuvos“ gimnazijoje – naujos patirtys ir atradimai

Jaunimas

Šių metų rugsėjo 25-29 dienomis Šiaulių „Romuvos“ gimnazijoje šurmuliavo ne tik knygomis apsišarvavę gimnazistai, bet ir lietuviškus žodžius bandantys tarti svečiai iš Anglijos, Norvegijos, Graikijos, Vokietijos ir Lenkijos, atvykę į Erasmus+ projekto SHARE dalyvių mokymus.

Šiauliai

2017-10-06 10:57

Nėščiųjų mityba vėstant orams: kaip maitintis sveikai ir gauti naudingų medžiagų

Sveikata

Sužinojusios, kad laukiasi, vienos moterys nusprendžia kardinaliai pakeisti mitybą, maitintis tik sveikai ir subalansuotai, vartoti ekologiškus produktus. Kitos – atsigriebti ir palepinti save saldumynais, užkandžiais ir tuo maistu, kurio nesilaukdamos nevalgė, nes, pavyzdžiui, rūpinosi figūra. Mityba yra vienas svarbiausių klausimų laukiantis, o rudenį ir artėjant žiemai jis tampa dar aktualesnis, nes prasideda ir įvairios peršalimo ligos – tuomet labai svarbu stiprinti imunitetą. Gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė sako, kad svarbiausia – nepamesti galvos ir atsižvelgti į sezoniškumą.

Vilnius

2017-10-06 10:01

Mamos meilė sūnui – dukart padovanotas gyvenimas

Veidai

Šiaulietis Audrius Stonys prieš metus gimė antrą kartą – Kauno klinikinėje ligoninėje 36 metų vyrui buvo atlikta inksto transplantacija. Dabar Audrius inkstų turi tris: du savi beveik nefunkcionuoja, o trečiąjį, išgelbėjusį gyvybę, jam padovanojo mama Birutė. Ir ji, ir Audrius mane pasitinka plačiomis šypsenomis – sako išmokę džiaugtis kiekviena diena. Tiesa, Birutė nubraukia ašarą prisiminusi laikus, kai sūnus dėl ligos buvo nebepanašus į save, o ji iš savo darbdavių sulaukė ne palaikymo, bet paniekos.

Šiauliai

2017-10-06 08:03

Konkursas „Sveikatai palankus maistas"

Virtuvė

Spalio 16-ąją planeta mini maisto dieną. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos specialistai siekia atkreipti visuomenės dėmesį į sveiką mitybą ir šia proga skelbia konkursą.

Šiauliai

2017-10-04 09:45

Ne tik užkandis: 5 faktai apie pistacijas

Virtuvė

Nuo sėkmės simbolio iki privalomo šokolado ingrediento. Viena seniausių riešutų rūšių – pistacijos – mėgstamos visame pasaulyje. Nuo senų laikų buvo tikima, kad egzotiški žalieji riešutai ne tik traškus ir skanus užkandis. Štai keletas įdomių faktų, kurie atskleis ne tik pistacijų kilmę, bet ir privers nustebti.

Vilnius

2017-10-03 09:57

Ką būtina perskaityti vištienos etiketėje?

Virtuvė

Žiniasklaidoje šiandien yra daugybė informacijos apie sveiką mitybą – ką valgyti, ko nevalgyti, kokius produktus ir kaip išsirinkti. Vis dėlto žinių gausa ne visada padeda susivokti, kuris produktas sveikiausias. Vienas sudėtingiausių dalykų – stovint parduotuvės mėsos skyriuje išsirinkti sveiką vištieną. Etiketėse informacijos daug, bet kaip atskirti, kuri jų – reklaminiai triukai, o kuri – identifikuoja iš tiesų sveiką produktą? Pateikiame kelis svarbiausius kriterijus, pagal kuriuos renkantis vištieną, galite būti ramūs, jog maitinatės sveika mėsa.

Vilnius

2017-09-29 11:25

Rugsėjo 24-oji - Pasaulinė širdies diena

Sveikata

Pasauline širdies diena (minima paskutinį rugsėjo sekmadienį) siekiama atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvenseną.

Šiauliai

2017-09-23 18:56

Siekdami išvengti peršalimo gyventojai vartoja medų, vitaminus ir mankštinasi

Sveikata

Šį rudenį peršalimo sezonas Lietuvoje pastebėtas neįprastai anksti. Metai iš metų jis dažniausiai prasideda spalio pabaigoje, tuo tarpu šiemet 35 proc. išaugusį susidomėjimą vaistais nuo peršalimo vaistinės fiksavo jau pirmąsias rugsėjo savaites.

Vilnius

2017-09-22 09:38

Andrius Pauliukevičius: aklai sveikos gyvensenos madomis sekti nepatariu

Sveikata

Noras ne tik gerai jaustis, bet ir gražiai atrodyti žmones skatina aukštyn kojomis versti įprastą gyvenimo būdą. Europos čempionas, asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius įsitikinęs, kad neverta aklai sekti sveikos gyvensenos madomis, o nutrūkus – plakti save ir grįžti prie senų įpročių. „Viskas mūsų galvose” - įsitikinęs jis.

Vilnius

2017-09-19 10:56

Vaida Kurpienė: „Jei labai norisi paragauti nesąmonės, tai ir ragaukite“

Virtuvė

Kaip vakarėlio metu suderinti tris, atrodo, visiškai nesuderinamus dalykus: pavalgyti, pasimėgauti ir kitą rytą atsikelti energingam? Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama Vaida Kurpienė, savo patarimais padėjusi atsikratyti viršsvorio daugeliui žmonių, tvirtina, kad viskas įmanoma, jei nepuoli į kraštutinumus. Apie tai ji pasakos ir Sveiko maisto šventėje, kurios tema – vakarėlių užkandžiai.

Vilnius

2017-09-18 15:10

Obuolys per dieną padaro sveiką kiekvieną: ką sveiko ir įdomaus iš jų gaminti?

Virtuvė

Obuolys yra vienas seniausių ir labiausiai pasaulyje paplitusių vaisių, greičiausiai dėl to jo pritaikymas kulinarijoje toks platus – sunkiai sektųsi sugalvoti, ko iš obuolių pagaminti negalima. Obuoliai gali būti valgomi žali, kepami, verdami, konservuojami ar džiovinami, tad iš jų gaminamų patiekalų įvairovė – nuo obuoliais gardinamų sriubų ir pagrindinių patiekalų, iki obuolių sūrio ar kitų desertų. Obuolių pyrago receptams suskaičiuoti neužtektų nė keleto žmonių rankų pirštų. Ir vis tik sveikos mitybos mados vėjai į virtuves atpūtė keletą įmantrių naujovių, pavyzdžiui, veganiškus obuolių užkandžius ar obuolių suvožtinius.

Vilnius

2017-09-18 13:22

Lepinant vasariškam orui „Neringos žygyje“ dalyvavo du tūkstančiai dalyvių

Laisvalaikis

Vakar į du tūkstančius gyventojų turinčią Nidą susirinko antra tiek žygeivių iš visos Lietuvos. Jie atvyko į pirmą kartą organizuotą „Neringos žygį“.

Klaipėda

2017-09-17 09:02

Šeštadienį Neringoje žygiuos apie 2 tūkstančiai žmonių

Laisvalaikis

Šeimos, įmonės ir draugų kampanijos šeštadienį iš ankstaus ryto rinksis į pirmą kartą organizuojamą „Neringos žygį“ Nidoje. Dalyviai gali rinktis vieną iš 4 distancijų - nuo 10 km pradedantiesiems iki 75 km užkietėjusiems ėjikams. Šią distanciją įveikti jau pasiryžo virš 100 dalyvių.

Klaipėda

2017-09-16 09:35

Pasaulis mini kovos su prostatos vėžiu dieną

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad rugsėjis yra Prostatos vėžio žinomumo mėnuo, o Europos urologų asociacija rugsėjo 15 dieną yra paskelbusi Pasauline kovos su prostatos vėžiu diena.

Šiauliai

2017-09-15 09:05

Specialistai: lietuvius pernelyg dažnai gydo internetas

Sveikata

Artėjant šaltajam metų laikui bei peršalimo ligų sezonui daugelis susirūpina sveikatos būkle, susimąsto apie sveikesnį gyvenimo būdą, mitybos bei fizinio aktyvumo didinimą. Tačiau dalis žmonių vis dar su pasididžiavimu kalba apie tai, kad pas medikus nesilanko ar net savo šeimos gydytojo nepažįsta.

Vilnius

2017-09-14 10:11

Ko imtis aplinkiniams šniurkščiojant nosimis?

Sveikata

Permainingi rugsėjo orai paspartino peršalimo ligų sezono pradžią. Praėjusią savaitę sergančiųjų ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis skaičius Lietuvoje šoktelėjo dvigubai, palyginti su savaite prieš tai – užfiksuota 9,7 tūkstančio susirgimų. Vaistininkai pastebi, jog panašios tendencijos kartojasi kiekvieną rudenį, o dauguma žmonių sveikata susirūpina jau tik prasidėjus negalavimams.

Vilnius

2017-09-14 09:57

Ignas Bakėjus: „Žmogaus svoris priklauso ne nuo maisto, o nuo jo vidinės būsenos“

Sveikata

Žinomas Lietuvoje treneris, lektorius ir motyvatorius Ignas Bakėjus sklaido plačiai paplitusius mitus apie sportą ir mitybą. Anot jo, gali maitintis labai teisingai, pagal trenerio sudarytą dietą, ir ji vis tiek gali būti neefektyvi, nes žmogaus kūnui keistis neleidžia jo vidinė būsena, blogi santykiai su artimaisiais ar klaidingos nuostatos. Sportas kartais tampa tiesiog bėgimu nuo gilesnių problemų.

Vilnius

2017-09-13 10:33

10 būdų išlaikyti sveiką ir gražią odą

Grožis

Kai oda netenka drėgmės, elastino, kolageno, hialurono rūgšties, o ląstelių dauginimosi ir atsinaujinimo ciklai sulėtėja, oda tampa plonesnė ir mažiau stangri. Tada ir prasideda senėjimo procesai. Kaip šypsena ir masažas gali padėti jūsų odai, sveikatos ir grožio žurnale pasakoja gydytoja dermatologė Aušrinė Ramanauskaitė ir makiažo specialistė Eglė Gilytė. Moterys pateikia 10 būdų, kaip išlaikyti sveiką ir gražią odą.

Vilnius

2017-09-11 12:05

Ksavera Vaištarienė: "Nepagydomos ligos įveikiamos ne vaistais"

Sveikata

Lietuvos vegetarų motina tituluojama 85 metų chemijos mokslų daktarė, docentė Ksavera Vaištarienė tvirtina, kad daugelį neva nepagydomų ligų galima įveikti pakeitus mitybą – atsisakius mėsos, pasninkaujant, laikantis grikių dietos. Moters praktikoje daugybė atvejų, kai jos konsultuoti žmonės pasveiko, nors medikai juos jau buvo nurašę.

Vilnius

2017-09-08 11:44

Ar bulvė gali būti sveikos mitybos dalis?

Virtuvė

Lietuva – bulvinių patiekalų kraštas. Šeimininkės nuo seno iš bulvių mokėjo pagaminti daugybę patiekalų. Vis dėlto anksčiau žmonės bulvių patiekalus vertindavo dėl to, kad bulviniai blynai ar plokštainis su spirgučių padažu – lėtai virškinamas ir sotus maistas, kuris dirbant laukuose suteikdavo energijos visai dienai. Šiais laikais į bulves žvelgiama kitaip – mitybos specialistai siūlo atsisakyti riebių padažų, išmokti daržoves tinkamai apdoroti ir atrasti sveikus receptus.

Vilnius

2017-09-08 10:28

Sveika mityba ir nuolatinis judesys – 90-mečio ilgaamžiškumo paslaptis

Veidai

Rugpjūčio 31 dieną Klaipėdos rajono savivaldybės atstovai, Priekulės seniūnijos seniūnė Daiva Bliūdžiuvienė ir socialinė darbuotoja Ilona Žilienė Priekulėje sveikino garbaus 90-ojo jubiliejaus sulaukusį Vaclovą Povilą Brazdeikį.

Klaipėda

2017-09-05 10:54

Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?

Laisvalaikis

Kasdien sportuojantiems itin svarbi subalansuota mityba, aprūpinanti organizmą visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Juk kasdieninių treniruočių tikslas – sustiprinti sveikatą, o ne pakenkti jai. Dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė pataria, kaip teisingai maitintis bėgiojantiems, kad sveikata būtų puiki, o treniruotės – efektyvios.

Vilnius

2017-09-04 09:42

VŠĮ "Sielos harmonija" projektas "Gyvenk sveikai"

Sveikata

VšĮ „Sielos harmonija“, įgyvendindama projektą „Gyvenk sveikai“, remiama Šiaulių savivaldybės sveikatos skyriumi, organizuoja sveikatinimosi renginius Šiaulių miesto bendruomenės nariams.

Šiauliai

2017-09-02 19:58

Metas šviežių vaisių derlių paversti džiovintomis gėrybėmis (FOTO)

Virtuvė

Ruduo – pokyčių metas ne tik gamtoje, bet ir kiekvienos šeimininkės virtuvėje. Neseniai tikra atgaiva buvę švieži vaisiai rudens sezoną įgaus visai kitą atspalvį ir dar ryškesnį skonį.

Vilnius

2017-08-31 15:33

Maistas sportuojantiems: ką valgyti prieš ir po sporto

Virtuvė

Sveika mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas – tai sveikatos ir geros savijautos pagrindas. Kaip ir protiniam darbui, taip ir fizinei veiklai mums reikia energijos, todėl svarbu pasistiprinti tiek prieš sportuojant, tiek ir po to.

Vilnius

2017-08-30 14:49

Ar pasiruošta maitinimui ugdymo įstaigose?

Aktualijos

Ruošiantis rugsėjo 1 d. tėveliai rūpinasi ne tik vaikų apranga, mokymosi priemonėmis, bet ir vaikų mityba. Klaipėdos rajono savivaldybė nuolat investuoja į ugdymo įstaigų valgyklų remontą, naują įrangą, rūpinamasi ir maisto kokybe.

Klaipėda

2017-08-29 12:41

Ką byloja apie mūsų sveikatą liežuvio spalva?

Sveikata

Mokslininkai nustatė, kad netinkama burnos higiena, nesveika mityba sukelia burnos ertmės susirgimus, kuriuos dažnai lydi halitozė (blogas burnos kvapas) ir kurie didina širdies, inkstų bei virškinimo sistemos ligų riziką.

Šiauliai

2017-08-25 08:41

Stažuotę NASA atlikęs šiaulietis: į galimybę gyventi kitoje planetoje jie žiūri labai rimtai

Veidai

Šiauliečiui Dominykui Murzai, Vilniaus universitete studijuojančiam biochemiją, ši vasara buvo neeilinė. Gabus vaikinas su dar penketu jaunuolių laimėjo stažuotes NASA „Ames" tyrimų centre Kalifornijoje. Dešimt savaičių trukusios praktikos metu jis dirbo su šviesiausiais pasaulio protais, iš pirmų lūpų išgirdo, koks jausmas apima gyvenant kosmose, o trumpam sugrįžęs į gimtuosius Šiaulius mielai dalijosi įspūdžiais.

Šiauliai

2017-08-25 08:03

Patarimai, kaip paruošti vaiką peršalimo sezonui

Sveikata

Vaikai peršalimo ligomis serga dažniau nei suaugusieji. Taip yra dėl silpnesnės ir nevisiškai susiformavusios jų imuninės sistemos. Mažesnio amžiaus vaikai taip pat yra jautresni temperatūros svyravimams, tad darželyje ar mokykloje susidaro palankios sąlygos virusams plisti.

Vilnius

2017-08-23 14:57

Artėjant rudeniui ragina tėvus suklusti dėl vaikų sveikatos

Sveikata

Kiekviena rugsėjo pirmoji ypatinga tiek tėvams, tiek jų atžaloms. Kartu tai ir rūpinimasis mokyklinėmis reikmėmis, apranga bei jaudulys prieš mokslų pradžią. Ne ką mažiau dėmesio reikėtų skirti ir moksleivių sveikatai. Vaistininkė Kristina Gagienė ir gydytoja Rasa Vaičiulienė pasakoja apie pasiruošimą mokyklai bei kokius sveikatos sutrikimus vis dažniau pastebi tarp mažųjų.

Vilnius

2017-08-17 15:07

Alytuje - nemokama sveikatos stiprinimo programa

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, buvo ir tebėra pagrindinė mirties priežastis. Mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų užima pirmąją vietą tarp visų mirties atvejų.

Alytus

2017-08-16 15:27

Robbie Williams į misiją Malavyje vežasi Jazzu ir D. Montvydą

Veidai

Garsūs atlikėjai jungiasi prie jau septintą kartą rengiamos gerumo misijos „Už kiekvieną vaiką“, prie kurios šiemet lietuvius prisidėti kviečia UNICEF Geros valios ambasadorius dainininkas Robbie Williams, šiandien koncertuojantis Lietuvoje. Misijos dalyviai ruošiasi į Malavį, kuriame maždaug pusei šalies vaikų yra neprieinami trys minimalūs jų išgyvenimą galintys užtikrinti dalykai: maistas, skiepai ir gydymas. Į Lietuvos prezidentės Dalios Grybauskaitės globojamą gerumo misiją šiemet vyksta atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu, dainininkas Donatas Montvydas, kunigas Ričardas Doveika ir UNICEF Geros valios ambasadorė, aktorė Virginija Kochanskytė.

Vilnius

2017-08-16 10:27

Bendrieji sveikatos tyrimai gali neatskleisti diagnozės

Sveikata

Studentė po sesijos pasijuto blogai: prasidėjus atostogoms, merginą pykino, pilvo dešinės pusės apatinėje dalyje pasireiškė skausmas, vargino žarnyno spazmai, karščiavimas. Apsilankius pas šeimos gydytoją, jai buvo atliktas bendrasis kraujo tyrimas, tačiau rezultatai nepaaiškino pacientės būklės. Ieškodama pagalbos, mergina kreipėsi į dar vienus medikus. Vizito metu, mergina slaugytojai prasitarė, jog dažniausiai maitinasi termiškai neapdorotu maistu, ypač mėgsta vaisius ir daržoves.

Vilnius

2017-08-16 08:22

Ko laukti kitą savaitę? Horoskopas visiems zodiako ženklams

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugpjūčio 21-27 dienoms.

Vilnius

2017-08-14 21:55

„Motyvuoti atletai“ A. Swan ir I. Swan: gyvenime svarbiausia atrasti balansą

Grožis

Jie kartu gyvena. Kartu sportuoja. Kartu gamina sveiką maistą savaitei ir nepaliaujamai šypsosi. „Motyvuotų atletų“ įkūrėjas Artur Swan ir Ieva Swan tikina, kad poroje svarbiausia rasti balansą ir harmoniją. O tam juos paruošė ne seminarai ar knygos apie santykių kūrimą, o... sportas.

Vilnius

2017-08-14 11:55

Vanduo – pavojais alsuojanti pramoga

Sveikata

Karštomis vasaros dienomis tiek vaikams, tiek suaugusiems labai norisi atsigaivinti vandenyje. Tačiau traukiant prie atvirų vandens telkinių, svarbu išlikti budriems bei neužmiršti apie vandenyje slypinčius pavojus sveikatai, o neretai – ir gyvybei.

Šiauliai

2017-08-13 12:42

Kodėl močiutės kieme vaikštinėjanti višta auga ilgiau nei paukštyne?

Gamta

Turbūt daugeliui pažįstamas vaizdas vaikystėje, kai kaime, pas močiutę ar ūkininką, po kiemą vaikštinėjusios įvairiaspalvės vištos, iš pradžių dėjusios kiaušinius, vėliau virsta skaniu mėsos kepsniu ar patenka į buljoną.

Vilnius

2017-08-11 18:26

Džiovintos uogos – vasaros gėrybė, kuria galime mėgautis ištisus metus

Virtuvė

Šviežių uogų sezonas netrukus pasibaigs, bet jomis mėgautis galime ne tik vasarą. Tereikia žinoti keletą pagrindinių taisyklių, kaip mėgstamiausias uogas sudžiovinti, kad jos būtų ne tik gardžios, bet ir išlaikytų kuo daugiau naudingųjų savybių.

Vilnius

2017-08-08 10:23

Gydytoja onkologė: keisti įpročius ir pradėti sveikiau gyventi – niekada nevėlu

Sveikata

Kol vyrauja įsitikinimas, kad dažniausia onkologinių ligų priežastis – paveldimumas, onkologė chemoterapeutė Edita Juodžbalienė teigia, jog nepakankamas ir netinkamas fizinis aktyvumas, nesveikas maistas ir žalingi įpročiai turi net daugiau įtakos sveikatos problemoms. Ji įsitikinusi, jog tai žinant atsiranda daugiau vilties ir galimybių išvengti ne tik onkologinių ligų, bet ir kitų sveiktos problemų, o domėjimasis savo sveikata, įsiklausymas į organizmo siunčiamus signalus bei aktyvios gyvenimo būdo korekcijos bet kuriame amžiuje gali padėti pakeisti situaciją.

Vilnius

2017-08-07 09:49

Kodėl sveika mityba „nuo pirmadienio“ yra pasmerkta žlugti?

Sveikata

Ar pastebėjote, kad tuomet, kai kyla noras pradėti maitintis sveikai, retai kada norisi tai imti daryti iš karto. Dauguma žmonių tokius pokyčius linkę atidėti pirmadieniui.

Šiauliai

2017-08-06 17:08

Respublikinės Šiaulių ligoninės medikai skatina važiuoti dviračiais

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės kiemo keliais vis dažniau gali sutikti važiuojantį dviratininką. Tai ne kas kita, bet tos pačios gydymo įstaigos darbuotojai, nusprendę į darbą ir iš jo važiuoti dviračiu.

Šiauliai

2017-08-04 13:45

Savivaldybės: pietų pertraukos ilginimas bus sudėtingas dėl būrelius lankančių moksleivių

Aktualijos

Kauno miesto ir rajono savivaldybių atstovai teigia svarstysiantys siūlymą dėl pietų pertraukos ilginimo ir švediško stalo principo mokyklose, tačiau atkreipia dėmesį, kad tai gali sukelti nepatogumų būrelius lankantiems moksleiviams.

Kaunas

2017-08-02 11:17

Diagnozė – išsėtinė sklerozė. Loreta ją išgirdo iš karto po gimdymo

Sveikata

Nors šiuo metu skaičiuojama dešimtys autoimuninių susirgimų, išsėtinė sklerozė yra viena seniausių šios rūšies ligų. Dar prieš penkiasdešimt metų medikai galėdavo sergantiesiems pasiūlyti tik maldas, dabar – daugybę medikamentų, sudėtingų gydymo procedūrų, vis daugiau tyrimais pagrįstų gyvenimo būdo sprendimų.

Vilnius

2017-08-02 09:39

Ministrai siūlo ilginti moksleivių pietų pertraukas

Aktualijos

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga kartu su Švietimo ir mokslo ministre Jurgita Petrauskiene kreipėsi į Kauno miesto ir rajono savivaldybes siūlydami pagerinti moksleivių mitybą ugdymo įstaigose - ilginti pietų pertraukas, maistą tiekti ne porcijomis, kaip yra šiuo metu, o švediško stalo principu. Šiam bandomajam projektui pasiteisinus, toks modelis būtų diegiamas ir kitose šalies mokyklose.

Vilnius

2017-08-02 09:11

Žinomos mamos ir specialistai dalijasi patirtimi apie vaikų mitybą

Virtuvė

Pagal patvirtintą 2014–2017 m. programą darželiuose vaikams skiriama iki 200 ml/g vaisių ir daržovių arba tyrės, sulčių, kai Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja asmeniui suvalgyti mažiausiai 400 gramų vaisių ir daržovių per dieną. Deja, remiantis švedų Örebro universiteto ir Karolinska instituto tyrėjų duomenimis, tik kas ketvirtas vaikas Europoje suvalgo asmeniui rekomenduojamą 400 gramų normą.

Vilnius

2017-07-31 13:55

Vaisiai ir daržovės grožiui: kurie kokį poveikį turi?

Sveikata

Vaisiai, daržovės, sultys ar glotnučiai yra svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Jie turėtų atsidurti tiek šalia pagrindinio patiekalo, tiek ir pusryčiaujant ar užkandžiaujant dienos metu.

Vilnius

2017-07-28 11:42

Netradiciniais kūriniais išgarsėjusi Agnė Kišonaitė: malonu, kai žmonės ir be pavardės atpažįsta mano darbus

Veidai

Nedaugelis lietuvių gali pasigirti tapę pasaulio rekordininkais. Viena iš jų – iš Klaipėdos kilusi menininkė Agnė Kišonaitė, kurios meninė instaliacija „Lūpdažių bokštas“ yra įtraukta į Guinesso rekordų knygą, kaip aukščiausias statinys iš lūpdažių. Neseniai tapusi tradicinės „Švyturio“ Klaipėdos ateities“ stipendijos, skiriamos jauniems ir gabiems uostamiesčio gyventojams, laureate, A. Kišonaitė dalinasi ateities planais ir pasakoja, kaip pavyko išvystyti savitą saviraiškos stilių, dėl kurio ji atpažįstama ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje.

Klaipėda

2017-07-27 17:22

Raudondvaryje – apie sveiką gyvenseną ir vaikų mitybą

Laisvalaikis

Ketvirtadienio popietę Kauno rajone, Raudondvario pilyje, rengiamas atsakingų institucijų atstovų pasitarimas sveikos gyvensenos ir vaikų sveikos mitybos klausimais. Jame ketina dalyvauti švietimo ir mokslo ministrė Jurgita Petrauskienė, sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga, Kauno rajono meras Valerijus Makūnas bei Kauno miesto meras Visvaldas Matijošaitis, taip pat kaimyninių savivaldybių darbuotojai, medikai, mitybos specialistai.

Kaunas

2017-07-27 12:36

Nuo žygio pėsčiomis iki kelionės lėktuvu – kokie užkandžiai padės išlikti sveikiems ir energingiems?

Virtuvė

Nors netrukus prasidės paskutinis vasaros mėnuo, dauguma iš mūsų tik ruošiasi poilsiui ir kelionėms. Kad ir kur bevyktumėme – ar į Lietuvos pajūrį, ar į svečią šalį, o gal į žygį – visais atvejais svarbu pasirūpinti savo mityba. Tuomet ir savijauta visos kelionės metu bus puiki, ir energijos užteks ilgam. Kokius užkandžius su savimi pasiimti į kelionę, kad išliktume sveiki ir energingi, pataria „Tez Tour“ Ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė Inga Aukštuolytė, Vilniaus universiteto žygeivių klubo pirmininkas Lukas Matijošaitis ir mitybos specialistas, treneris Andrius Pauliukevičius.

Vilnius

2017-07-27 10:17

Priekulėje vyks sveikatos festivalis „Tu gali“

Laisvalaikis

Sveikatos festivalis „Tu gali“ Priekulėje 2017 m. rugpjūčio 5 d. 11 val.

Klaipėda

2017-07-26 11:07

„Žąsies oda“ nepavojinga, tačiau neatrodo estetiškai

Sveikata

Temperatūrų svyravimas karštuoju metų laiku neretam sukelia odos reakciją: ji tampa šiurkšti, ima pleiskanoti, luptis. Kartais vadinamoji „žąsies oda“ atsiranda dėl paūmėjusio odos sausėjimo. Šiuolaikinė medicina nėra visagalė, todėl neretai šiai problemai išspręsti imama dairytis netradicinių metodų.

Šiauliai

2017-07-22 15:28

Vėžio informacijos centras: daugiau galimybių padėti sergančiam onkologine liga

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikoje veikiantis Vėžio informacijos centras (VIC) skaičiuoja penkioliktus veiklos metus. Įveiktas nemažas laiko tarpas, sukaupta patirties, kaip paskatinti žmogų, susirgusį klastinga onkologine liga, ieškoti profesionalios, mokslo tyrimais paremtos informacijos, bet nepasikliauti interneto platybėse sklandančia informacija, galinčia dar labiau pakenkti.

Šiauliai

2017-07-21 14:00

Kauno rajono gyventojai sveikatos sėmėsi stovykloje

Sportas

Liepos 14 -16 d. Pušyno poilsiavietėje Jadagonyse vyko sveikatinimo stovykla Kauno rajono gyventojams. Ją organizavo Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras, bendradarbiaudamas su Lietuvos moterų sporto asociacija ir asociacija „Idėja sportui“. Į stovyklą susirinko daugiau nei 100 dalyvių nuo 18 iki 80 metų amžiaus, kurie buvo nusiteikę aktyviai praleisti įpusėjusios vasaros savaitgalį.

Kaunas

2017-07-20 15:00

Emigrantė Rasa: „Kas skundžiasi eilėmis pas gydytojus, turėtų pagyventi užsienyje“

Sveikata

Didžiojoje Britanijoje gyvenanti Rasa, kaip ir daugelis lietuvių emigrantų, išvyko užsidirbti, tačiau sukūrusi šeimą šalyje pasiliko ilgesniam laikui. Šiandien moteris į Lietuvą grįžta ne tik atostogauti, bet ir pasinaudoti medicininėmis paslaugomis. „Anglijoje norint užsiregistruoti pas šeimos gydytoją, o vėliau – reikalingą specialistą, tenka laukti keletą mėnesių, o privačių klinikų kainos tokios, kad jas sunkiai įperka net ir patys anglai,“ – pasakoja dviejų vaikų mama, su šeima į Lietuvą grįžusi suplanuotai vaiko operacijai.

Vilnius

2017-07-19 09:55

Vaikus pakvietė sveikai maitintis, sportuoti ir pramogauti

Jaunimas

Įpusėjus vasarai Biliakiemyje duris atvėrė Vaikų dienos stovykla, kurioje iki penktadienio žinių apie sveiką mitybą semsis ir puikiai laiką leis 30 Utenos seniūnijos socialiai remtinų šeimų vaikų. Antradienį kartu su savo tėveliais atvykę įvairaus amžiaus vaikai turėjo puikią progą užmegzti pažintis vieni su kitais, o organizatoriai pasidžiaugė, kad vaikai mažiau laiko leis sėdėdami prie kompiuterio, o sveikai maitinsis, sportuos ar jodinės su žirgais.

Utena

2017-07-18 15:10

4 naudingiausios riešutų savybės grožiui puoselėti

Virtuvė

Rūpindamiesi savo išvaizda, dažnai pamirštame svarbų dalyką – grožis prasideda iš vidaus. Tad tausoti jį turėtume pradėti ne nuo kosmetikos priemonių, o nuo subalansuotos, vitaminais ir mineralais praturtintos mitybos. Mokslininkai ir sveikatos specialistai atskleidžia 4 priežastis, dėl kurių riešutai laikomi vienu efektyviausių mūsų grožį puoselėjančių produktų.

Vilnius

2017-07-17 11:12

Dietologės patarimai: ką daryti, kad vasarą nepriaugtume svorio?

Virtuvė

Šiuolaikinis žmogus vis labiau rūpinasi sveika ir subalansuota mityba. Renkantis maisto produktus vieni svarbiausių kriterijų greta kainos tampa jų sudėtis ir nauda sveikatai. Dėmesys sveikai mitybai itin išauga vasarą, kai šviežių vaisių ir daržovių nuperkama bene dvigubai daugiau nei kitais metų laikais. Vis dėlto, kaip iš tiesų reikėtų koreguoti mitybą ir į ką atsižvelgti, kad vasarą jaustumėmės ir gražūs, ir sveiki?

Vilnius

2017-07-15 09:42

Alytiškės sėmėsi sveikatinimo patirties

Aktualijos

Alytaus sveikuolių klubo „Ryžtas" atstovės – Gerda Vencevičiūtė ir Jūratė Marčiulaitienė ištisą savaitę savanoriavo Lietuvos sveikuolių sąjungos (LSS) organizuojamoje stovykloje kuri vyko Alytaus rajone, Dvarčėnų dvaro sodyboje. Būdamos sveikos gyvensenos mokytojų-profesionalų komandoje, jos įgijo neįkainojamos patirties organizuojant sveikatinimo veiklas, dalyvaujant užsiėmimuose, paskaitose, ištvermės žygiuose, betarpiškai bendraujant su žmonėmis, ieškančiais geresnės gyvenimo kokybės, stebint akivaizdų virsmą žmonių mintyse ir elgesyje.

Alytus

2017-07-12 15:25

Medikai pataria, ką daryti įsisiurbus erkei (VIDEO)

Sveikata

Įsisiurbė erkė? Vis dar dvejojate, kaip ją teisingai ištraukti? Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad tam galima panaudoti paprasčiausią pincetą. Prieš traukiant erkę riebalų ir kitų medžiagų naudoti nereikia, nes pašaliniai dirgikliai suaktyvina erkės mitybą. Erkę svarbu pincetu suimti kuo arčiau žmogaus kūno odos ir nesukiojant staigiu judesiu traukti į viršų, įkandimo vietą dezinfekuoti. Anot medikų, organizmo savijautą ir įkandimo vietą rekomenduojama stebėti mėnesį – per šį laiką pasireiškia erkių platinamų ligų simptomai.

Vilnius

2017-07-11 15:08

Medikai pataria, ką daryti įsisiurbus erkei

Sveikata

Įsisiurbė erkė? Vis dar dvejojate, kaip ją teisingai ištraukti? Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad tam galima panaudoti paprasčiausią pincetą. Prieš traukiant erkę riebalų ir kitų medžiagų naudoti nereikia, nes pašaliniai dirgikliai suaktyvina erkės mitybą. Erkę svarbu pincetu suimti kuo arčiau žmogaus kūno odos ir nesukiojant staigiu judesiu traukti į viršų, įkandimo vietą dezinfekuoti. Anot medikų, organizmo savijautą ir įkandimo vietą rekomenduojama stebėti mėnesį – per šį laiką pasireiškia erkių platinamų ligų simptomai.

Alytus

2017-07-11 10:15

Dešimt mitų apie surimį

Virtuvė

Daugelis lietuvių jau žino, kad jų pamėgtos krabų lazdelės, gabalėliai ar kąsneliai gaminami ne iš pačių krabų, o iš surimio. Vis tik pasiteiravus, kas gi yra tasai surimis, daugelis tik skėsteli rankomis ar dar blogiau – pažeria keletą tikrovės neatitinkančių tiesų. Todėl pateikiame dažniausių mitų apie šį žuvies produktą dešimtuką ir čia pat juos paaiškiname.

Vilnius

2017-07-10 13:02

Vilniaus maratono organizatoriai džiaugiasi oru: „Ši vasara bėgimui ideali“

Aktualijos

„Danske Bank Vilniaus maratonas“ – laukiamiausia bėgimo entuziastų šventė. Didžiausias Lietuvoje bėgimo renginys kasmet sutraukia tūkstančius ne tik mėgėjų, bet ir profesionalų. Rengiant Vilniaus maratoną pluša per 600 žmonių, o jų pastangos jau trejus metus buvo įvertintos aukščiausiu balu.

Vilnius

2017-07-06 16:44

Geležies trūkumas organizme – kaip atpažinti ir ką daryti

Sveikata

Vasaros metu nesinori sukti galvos dėl sveikatos, tačiau gerą nuotaiką gali sugadinti sveikatos pablogėjimai, pranešantys apie geležies trūkumą. Svarbu, pastebėtų organizmo siunčiamų ženklų neignoruoti, o kuo greičiau išsitirti kraują ar pradėti vartoti geležies preparatus. Ką daryti pajutus pirmus geležies trūkumo simptomus, pataria vaistininkė Ieva Sauserytė.

Vilnius

2017-07-05 15:30

Kodėl kai kurie žmonės pražyla anksčiau?

Sveikata

Žilti yra natūralu, bet kodėl kai kurie žmonės žyla anksčiau nei kiti? Ir, iš vis, kodėl mūsų plaukai žyla? Priešingai nei daugelis žmonių mano, natūrali plaukų spalva niekuo nesusijusi su žilimo procesu. Vis dėlto skirtingų rasių žmonės pražyla skirtingais gyvenimo periodais. Europiečiai pirmuosius žilus plaukus pastebi maždaug 35-erių, azijiečiai – sparčiai artėjant prie 40-ojo jubiliejaus, o štai afrikiečiai vėliausiai – įžengę į 5-ąją dešimtį.

Vilnius

2017-07-05 12:54

Pasaulinių tyrimų rezultatai rodo neabejotiną riešutų naudą sveikatai

Virtuvė

Sveikatą kartais bandome stiprinti įvairiais vitaminais ir papildais, pamiršdami, kad organizmas geriau įsisavina tai, kas natūralu. Gamta pati sukūrė beveik tobulą baltymų, sveikų riebalų, skaidulų, antioksidantų ir daugelio vitaminų bei mineralų kompleksą – riešutus. Visame pasaulyje atliekami tyrimai rodo, kad kasdien juos vartojant, galima sumažinti daugybės grėsmingų ligų riziką.

Vilnius

2017-07-04 15:51

Kaip išvengti nugaros skausmų mėgstantiems darbuotis sode

Sveikata

Prasidėjus sezoniniams darbams, vis daugiau žmonių pradeda skųstis nugaros skausmais: ilgos valandos sode ar darže, neretai netaisyklingai keliami svoriai atsiliepia žmogaus savijautai. Vaistininkė Ingrida Dovidavičienė pataria, kaip reikėtų apsisaugoti ar išvengti netikėtų nugaros skausmų, kad vasara sode neapkarstų.

Elektrėnai

2017-06-24 11:42

Maitintis ragina įvairiai ir saikingai

Sveikata

Kaip išmokti skaičiuoti kalorijas, pagal figūrą ir gyvenimo tempą pasirinkti mitybą? Koks turi būti dienos racionas, kad būtumėte kupini energijos ir sveikatos? Kaip suprasti savo organizmą ir pajausti, kas būtent jums tinka? Apie tai mintimis dalijasi biomedicinos studentė Anna Bochan.

Marijampolė

2017-06-24 08:00

Jaunieji dziudo imtynininkai susirinko į paskutinę stovyklą prieš Europos čempionatą

Sportas

Birželio 30 – liepos 2 dienomis Kauno „Žalgirio“ arenoje vyks Europos jaunių (iki 18 metų) dziudo čempionatas. Laukiama atvykstant apie tūkstančio dalyvių iš 50 šalių. Lietuvai čempionate atstovaus aštuonios merginos ir dešimt vaikinų.

Kaunas

2017-06-23 11:33

Ką reikėtų žinoti apie mitybos ir sporto programas

Sveikata

Kiekvienas, turintis net ir nedidelį antsvorį, yra susidūręs su trumpalaikių dietų efektu, kuomet kelių kilogramų atsikratoma tik kuriam laikui, o po kurio jie sugrįžta su kaupu.

Ukmergė

2017-06-20 17:27

Dietologai padeda rūpintis ir grožiu, ir sveikata

Sveikata

Atėjus vasaros sezonui, tie, kurie per žiemą priaugo kelis papildomus kilogramus, skuba išnaudoti paskutinį šansą numesti svorio ir pasirūpinti dailiomis kūno linijomis. Žinoma, efektyviausiai tuo pasirūpinti įmanoma tik nusistačius reguliarų ir intensyvų sporto režimą bei pasirūpinus sveika mityba.

Ukmergė

2017-06-20 15:43

Nuo „slieko“ ir „meškiuko“ – iki graikų dievo

Sportas

Koja kojon su mada žengiantis jaunimas žino, kad šiuo metu madinga ne dalyvauti vakarėliuose, o turėti sveiką ir gražų kūną. Motyvaciją praradę ar net patyčias kenčiantys paaugliai neretai ramybę atranda sporto klube. Ten sukurta dienotvarkės rutina, treneriai ir meilė sportui paverčia juos kitais žmonėmis, o naujas pomėgis praplečia pasaulėžiūrą ir draugų ratą. Tai patyrė ir trys šiauliečiai – Benas, Robertas ir Gabrielius, vieną dieną atvėrę sporto klubo „Gylys“ duris.

Šiauliai

2017-06-17 19:02

Tyrimas: mokinių mityba nėra sveika

Jaunimas

Mokinių mityba nėra sveika: kasdien vaisius valgo apie trečdalis mokinių, šviežias daržoves - du trečdaliai. Negana to, vaisiai ir daržovės ne visada būna natūralūs ir švieži - neretai mokama tik už išvaizdą, atskleidė Lietuvoje atlikti mokyklinio amžiaus vaikų mitybos tyrimai.

Vilnius

2017-06-16 12:34

Specialistai: birželis – tinkamiausias mėnuo numesti svorį

Grožis

Sveikata, o ir dailesnėmis kūno formomis labiausiai susirūpinama po Naujųjų bei artėjant šiltajam metų laikui. Tačiau specialistai pastebi, kad kur kas lengviau bei efektyviau svorio numesti ne metų pradžioje, ar ankstyvą pavasarį, kai organizmas po žiemos būna nusilpęs ir ištroškęs saulės, bet pačioje vasaros pradžioje. Tad būkite tikri – į sveikatingumo traukinį dar nevėluojate, o dabar suformuoti mitybos bei sveikos gyvensenos įpročiai prigis ilgam.

Vilnius

2017-06-15 14:11

Pacientui implantuoti Porto kateteriai lemia geresnę gyvenimo kokybę

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos konferencijų salėje vyko mokslinė-praktinė konferencija „Onkologinių pacientų gydymas ir slaugos aktualijos“. Onkologijos klinikos bei Šiaulių valstybinės kolegijos Sveikatos fakulteto surengtoje konferencijoje dalyvavo medikės iš įvairių miesto ir rajono sveikatos priežiūros įstaigų. Vis dažniau įvairių gydymo įstaigų medikams tenka susidurti su onkologiniais pacientais, kuriems implantuotas centrinės venos Porto kateteris, tad svarbu mokėti elgtis su šiais medicininiais prietaisais.

Šiauliai

2017-06-06 12:14

Bėgiko mėgėjo tikslai. Koks bėgikas esate?

Sportas

Laikas, per kurį įveikiama užsibrėžta distancija, laikomas svarbiu rodikliu tiek bėgimo profesionalams, tiek mėgėjams. Tačiau jis nėra pats svarbiausias – daug svarbiau (ir daugiau apie jus pasako) išsikelti bėgimo tikslai ir, apskritai, kurią vietą jūsų gyvenime užima bėgimas. Artėjant vienam didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje „We Run Vilnius“, pravartu apžvelgti tris pagrindinius bėgikų tipus. Gal tai ne tik leis geriau pažinti save, bet ir pasirinkti tinkamą distanciją.

Vilnius

2017-05-26 11:30

3 didžiausios klaidos, kurias naujokai daro sporto klubuose: kaip jų išvengti?

Sportas

Natūralu, kad vos pradėję lankyti sporto klubą, galite tiksliai nežinoti, kaipgi reikėtų elgtis sporto salėje. Kurį treniruoklį pasirinkti? Sunkų ar lengvą svarmenį kelti? Kiek išvis laiko reiktų praleisti salėje? Kad klausimų kiltų mažiau ir sporto salėje nesuklystumėte, savo patarimais dalijasi asmeninis sporto treneris Andrius Birulinas. Specialistas įvardija tris dažniausias klaidas, kurias naujokai daro sporto salėje.

Vilnius

2017-05-25 12:21

Mitybos specialistė: žalios spalvos daržovių magija

Virtuvė

Mitybos specialistės Deimantės Rapalytės teigimu, mėgautis maistu – privaloma. Pakeisti mitybos įpročius bus sunku, jeigu įstatysite save į rėmus, pradėsite save riboti, skaičiuosite kiekvieną kąsnį, o vėliau persivalgysite. Svarbiausia – klausyti savo organizmo, duoti jam kokybiško ir maistingų medžiagų kupino maisto.

Vilnius

2017-05-25 11:59

Širdies nepakankamumui gydyti – nauji planai

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centre dirbantys kardiologai minėjo Širdies nepakankamumo (ŠN) dieną, minimą Europos kardiologų draugijos iniciatyva. Pasidabinę specialiais užrašais padabintomis sportinėmis palaidinėmis, nešini balionais, lankstinukais bei kita atributika, kurią dalino lankydamiesi ligoninės skyriuose, skaitydami paskaitas ligoniams ir miestiečiams, kardiologai ragino medikus nenuleisti rankų ir padėti sergantiems širdies nepakankamumu, nors valstybė šiems ligoniams ir neskiria pakankamai dėmesio.

Šiauliai

2017-05-21 13:39

Dovana Vilniui – apšviesta šunų vedžiojimo aikštelė

Aktualijos

Prieš trejus metus gyvūnų ėdalo kompanija „Purina“ Žirmūnų mikrorajone įrengė šunų vedžiojimo aikštelę, kuria bendruomenės nariai džiaugiasi iki šiol. Įmonė nusprendė padovanoti dar vieną naujieną, kuri nudžiugins augintinius ir jų šeimininkus. Gegužės mėnesį aikštelėje įrengtas apšvietimas, siekiant sukurti komfortišką ir saugią aplinką, leidžiančią su augintiniais praleisti dar daugiau laiko.

Vilnius

2017-05-19 10:49

Darbuotojų kasdienybė: kava piktnaudžiauja kas antras

Sveikata

Lietuvoje darbuotojai energijos stygių darbe dažniausiai maskuoja piktnaudžiaudami kava bei nereguliariais užkandžiais. Bendrovės RAIT atliktos apklausos duomenimis, 45 proc. darbuotojų išgeria daugiau kavos nei rekomenduoja specialistai, penktadalis darbuotojų nepietauja arba pietauja nereguliariai, o trečdalis itin dažnai lepinasi užkandžiais.

Vilnius

2017-05-18 11:07

Lietuvos mokslų akademijos diena Ignalinoje

Mokslas

Ignalinos rajono savivaldybės ir Lietuvos mokslų akademijos draugiški ryšiai įtvirtinti 2012 metais, kai buvo pasirašyta šių dviejų institucijų bendradarbiavimo sutartis. Gražia tradicija tapo Ignalinoje rengiamos mokslų akademijos dienos. Toks renginys vyko ir gegužės 17-ąją. Savivaldybėje priimta grupė garbių mokslininkų, kurie vėliau skaitė paskaitas savivaldybininkams, mokiniams, gyventojams.

Utena

2017-05-18 10:33

Kada nėštumo metu gali prižiūrėti šeimos gydytojas, o kada jau prireikia akušerio-ginekologo?

Sveikata

Gydytojų patirtis rodo, kad maždaug 70 procentų besilaukiančių moterų ją ir vaikelį prižiūrėsiantį gydytoją renkasi pagal bendravimą. Vis dėlto, egzistuoja nemažai situacijų, kai derėtų įvertinti ir kitus svarbius dalykus, mat vienais atvejais nėštumą puikiai prižiūrėti gali ir mylimas šeimos gydytojas, tačiau yra ir tokių, kada prireikia akušerio-ginekologo kompetencijos. Kokiais atvejais šeimos gydytojui reikia pastiprinimo? Nėštumo priežiūros taisyklės yra aiškiai apibrėžtos sveikatos apsaugos ministro įsakyme, tačiau esminius dalykus išskiria ir paaiškina akušerė-ginekologė Reda Verbickienė.

Vilnius

2017-05-17 10:39

Iš profesionalo lūpų: 5 mitybos patarimai varstantiems sporto klubo duris

Virtuvė

Sporto klubo duris reguliariai varstantiems sveikuoliams nebereikia pasakoti, kaip treniruotis taisyklingai – jie gerai žino, kad pirmiausia reikia apšilti, tada skirti dėmesio skirtingoms raumenų grupėms, niekur neskubėti, nepersitempti. Vis dėlto dažnas sporto klubo svečias pamiršta, jog norint gyventi sveikai svarbu ir suderinti mitybą. Kad tai padaryti būtų lengviau, sporto ir mitybos specialistas Andrius Birulinas išvardino penkis esminius patarimus.

Pasaulis

2017-05-16 13:36

Tyrimas: naktį į šaldytuvą lenda 7 proc. gyventojų

Virtuvė

Ar dažnai neišlaukiate pietų ar vakarienės ir palepinate save užkandžiais? Pasirodo, daugiau nei du trečdaliai Lietuvos gyventojų prisipažįsta užkandžiaujantys tarp pagrindinio maisto. „Nestlé Blatics“ užsakymu Baltijos šalyse atliktas reprezentatyvus tyrimas parodė, kiek Lietuvos gyventojų ir kuo mėgsta pasivaišinti, kad iki pietų ar vakarienės apmalšintų alkį. Doc. dr. gydytoja-dietologė Edita Gavelienė pataria, kokių klaidų nedaryti užkandžiaujant.

Vilnius

2017-05-15 17:02

Judėjimo sveikatos labui diena

Sveikata

Šiandien pasaulyje minima Judėjimo sveikatos labui diena – tarptautinė diena, kurią inicijavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2000 m. Ji skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui. Daugumoje ekonomiškai išsivysčiusių pasaulio šalių lėtinės neinfekcinės ligos (LNL) pasiekė epidemijos lygį. To priežastimi gali būti spartūs gyvenimo pokyčiai, susiję su pasyviu gyvenimo būdu, nuolat mažėjančiu fiziniu aktyvumu, nesveika mityba ir didėjančiu antsvoriu.

Utena

2017-05-11 17:38

EUROPOS DIENOS ŠVENTĖ KURŠĖNUOSE „KAS EUROPIETIS? MES!“

Kultūra

2017 m. gegužės 9 dieną Šiaulių rajono savivaldybės viešoji biblioteka tradiciškai sukvietė kuršėniškius į Europos dienos šventę „Kas europietis? Mes!“. Europos diena, kurią remia Europos Komisijos atstovybė Lietuvoje, Šiaulių rajone pažymima jau penktą kartą.

Šiauliai

2017-05-11 14:06

Lietuviai pamažu atsisveikina su ilgamete meile kiaulienai

Virtuvė

Nors daugiau nei 50 proc. Lietuvoje suvartojamos mėsos vis dar sudaro kiauliena, tačiau labiausiai vertinančių paukštieną gyventojų skaičius nenusileidžia kiaulienos mėgėjų skaičiui. Vis labiau įsigalint sveikatingumo tendencijoms, baltos ir raudonos mėsos mėgėjų pozicijos praktiškai yra apylygės, rodo naujausia apklausa.

Vilnius

2017-05-10 14:25

7 argumentai, kodėl tiesiog neturite teisės nesijausti laimingi čia ir dabar

Laisvalaikis

Visi trokštame būti laimingi, bet gyvenimas nuolat pateikia vis naujų išbandymų. Galima liūdėti ir pasiduoti depresinėms nuotaikoms, tačiau galima ir žengti laimės keliu, lengvai paverčiant tas citrinas, kurių pateikia likimas, saldžiu limonadu.

Klaipėda

2017-05-07 11:19

Linas Kleiza: su sportu aš dar tikrai nebaigiau

Veidai

Ne vieną sportinę traumą patyręs garsus Lietuvos krepšininkas Linas Kleiza šiuo metu gyvena kiek lėtesniu tempu, nei buvo įpratęs anksčiau. Buvęs NBA Toronto „Raptors“ ir Denverio „Nuggets“ ekipų puolėjas, Europos klubų – Milano „Emporio Armani“, Pirėjo „Olympiakos“, Stambulo „Fenerbache“ bei Lietuvos krepšinio rinktinės narys patyrė tris dešinio kelio operacijas. Tačiau pats Linas šypsodamasis tikina, kad krepšinio batelių ant vinies dar nekabina, o numalšinti skausmus jam padeda ne tik medikų paskirta reabilitacija, bet ir sveika mityba bei netikėtai atrasti maisto papildai.

Kaunas

2017-05-06 12:54

Metas į savo virtuvę grąžinti subalansuotą, lengvą ir sveiką maistą

Virtuvė

Kinų medicina teigia, kad pavasaris – tinkamiausias metas pabudinti kūną ir mintis, neapkraunant savo organizmo ir renkantis lengvą maistą, teikiantį energijos. Tuoj į mūsų virtuves grįš šviežios daržovės, salotos. Kuo turėtume jas gardinti, kad dar labiau praturtintume savo mitybą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis?

Vilnius

2017-05-05 16:29

Sergamumas širdies nepakankamumu prilyginamas epidemijai

Sveikata

Sergamumas ir mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje yra vienas didžiausių Europoje. Vien širdies nepakankamumu, kuris yra bet kurios pavėluotai išaiškintos arba netinkamai gydytos širdies ligos pasekmė, mūsų šalyje serga per 100 tūkst. žmonių. Beveik 17 tūkst. pacientų, kuriems pirmame gydymo etape buvo įrašyta širdies nepakankamumo diagnozė, per praėjusius metus buvo paguldyti į ligoninę dėl ligos paūmėjimo.

Vilnius

2017-05-05 13:11

Vyrui pasiruošti užtenka 3 mėnesių, moteriai - viso gyvenimo

Sveikata

Mityba, vaistai, aplinkos radiacija, rūkymas, alkoholis ir net emocijos – tai išoriniai neigiami veiksniai, darantys didelę įtaką galimybėms pastoti, todėl ne veltui moterys, pradėjusios svajoti apie atžalą, ryžtingai imasi pokyčių. Vis dėlto, viskas ne taip paprasta, mat kiaušialąstė tiek teigiamą, tiek neigiamą aplinkos poveikį kaupia visą savo gyvavimo laikotarpį. Tuo tarpu būsimiems tėčiams yra kiek paprasčiau – per 3 mėn., vengiant žalingų veiksnių, spermatozoidų kokybė spėja visiškai atsinaujinti.

Vilnius

2017-05-04 10:51

Specialistai: svarbu mažinti ne cholesterolį, o jo perteklių

Sveikata

Sveikatos specialistai neslepia - cholesterolis vis labiau apauga mitais ir nepagrįstomis nuostatomis. Nors per didelis cholesterolio kiekis organizme tikrai yra svarbus rizikos veiksnys, prisidedantis prie širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo, gydytojai ir vaistininkai pataria pirmiausia atlikti reikalingus tyrimus ir įsivertinti asmeninę riziką.

Klaipėda

2017-05-02 11:29

Specialistai: svarbu mažinti ne cholesterolį, o jo perteklių

Sveikata

Sveikatos specialistai neslepia - cholesterolis vis labiau apauga mitais ir nepagrįstomis nuostatomis. Nors per didelis cholesterolio kiekis organizme tikrai yra svarbus rizikos veiksnys, prisidedantis prie širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo, gydytojai ir vaistininkai pataria pirmiausia atlikti reikalingus tyrimus ir įsivertinti asmeninę riziką.

Pasaulis

2017-05-02 10:23

Cepelinų tauta buvome ne visada

Kultūra

„Kai vasarą valgysite šviežią agurką su medumi, turėkite omenyje, kad prieš 600 metų tokį desertą sau galėjo leisti tik karalius Jogaila“, – sako Vilniaus universiteto profesorius Rimvydas Laužikas ir pakviečia drauge nupūsti dulkes nuo mūsų istorinės virtuvės puodų.

Šiauliai

2017-04-29 09:44

Pogimdyvinę depresiją ir kilogramus įveikti padėjo… treniruotės

Sportas

Laukdamasi pirmojo vaikelio, daugkartinė fitneso čempionė Ellietė Lukytė-Taučiuvienė leido sau atsipalaiduoti ir pasilepinti. Jos mama, sporto klubo „Gylys“ trenerė Audronė Lukienė priešingai – sportuodavo iki paskutiniųjų nėštumo dienų ir stengdavosi nepriaugti bereikalingų kilogramų. Nors mamos ir dukros patirtys skirtingos, dabar jos abi susitinka sporto salėje ir negaili patarimų besilaukiančioms bei neseniai pagimdžiusioms moterims.

Šiauliai

2017-04-28 11:37

Asmeninis treneris pataria: iš kur pasisemti jėgų sportuoti?

Sportas

Sveiko gyvenimo šalininkai žino, kad norint džiaugtis sveiku, išpuoselėtu kūnu vien lieti prakaitą sporto salėje negana – būtina ir suderinti mitybą. Tačiau kaip suspėti atlikti visus dienos darbus, rasti laiko nulėkti į treniruotę ir dar sveikai maitintis, jei kasdien šitaip skubame? Atsakymą žino asmeninis sporto treneris Andrius Birulinas: semtis energijos sporto ir mitybos specialistas ragina gurkšnojant sveikuoliškus kokteilius.

Kaunas

2017-04-26 14:53

Vyresnių žmonių traumatizmas

Sveikata

Senyvo amžiaus žmonės (nuo 65 m.) dažniau patiria traumas nei kiti, nes jų reakcija lėtesnė, koordinacija prastesnė, paslydus jiems sunkiau išlaikyti pusiausvyrą. Pargriuvę jauni žmonės dažniausiai atsiperka sumušimais – viena kita mėlyne ar nubrozdinimu, o senyvo amžiaus žmonėms patirti traumas yra pavojingiau, nes jos dažniau baigiasi didesniu kiekiu sudėtingų, komplikuotų lūžių, kaulai ilgiau ir sunkiau suauga bei gyja.

Skuodas

2017-04-26 12:06

Lietuviai neslepia – kiekvienam trūksta kokio nors vitamino

Sveikata

Įpusėjus pavasariui, vaistininkai sulaukia vis daugiau klientų klausimų apie tai, kaip jaustis geriau. Kiekvienas žmogus teigia jaučiantis tam tikro vitamino stygių, rodo socialiniame tinkle „Facebook“ atlikta apklausa. Daugiausia respondentų teigė, kad jiems trūksta vitamino D ir kaip pagrindinius simptomus minėjo padidėjusį nuovargį, nervingumą, susilpnėjusią imuninę sistemą bei pasikeitusią išvaizdą.

Raseiniai

2017-04-21 19:42

Lietuviai neslepia – kiekvienam trūksta kokio nors vitamino

Sveikata

Įpusėjus pavasariui, vaistininkai sulaukia vis daugiau klientų klausimų apie tai, kaip jaustis geriau. Kiekvienas žmogus teigia jaučiantis tam tikro vitamino stygių, rodo socialiniame tinkle „Facebook“ atlikta apklausa. Daugiausia respondentų teigė, kad jiems trūksta vitamino D ir kaip pagrindinius simptomus minėjo padidėjusį nuovargį, nervingumą, susilpnėjusią imuninę sistemą bei pasikeitusią išvaizdą.

Raseiniai

2017-04-21 19:42

Kas bendra tarp sąnarių ir gardžios šaltienos?

Sveikata

Problemų dėl sąnarių šiais laikais turime kone kiekvienas, o priežasčių joms atsirasti – daugybė. „Sustreikavus“ sąnariams žmogus tampa ne tik nejudrus, bet net gali tapti ir neįgalus, todėl dažnas ieško būdų kaip padėti sau, kad kuo ilgiau išliktų sveikas bei gyvybingas.

Šiauliai

2017-04-21 16:57

Lietuviai neslepia – kiekvienam trūksta kokio nors vitamino

Sveikata

Įpusėjus pavasariui, vaistininkai sulaukia vis daugiau klientų klausimų apie tai, kaip jaustis geriau. Kiekvienas žmogus teigia jaučiantis tam tikro vitamino stygių, rodo socialiniame tinkle „Facebook“ atlikta apklausa. Daugiausia respondentų teigė, kad jiems trūksta vitamino D ir kaip pagrindinius simptomus minėjo padidėjusį nuovargį, nervingumą, susilpnėjusią imuninę sistemą bei pasikeitusią išvaizdą.

Birštonas

2017-04-21 13:39

8 apsipirkimo ir mitybos tendencijos Lietuvoje 2017-aisiais

Namai

Ketvirtadalis respondentų teigia, kad praėjusiais metais pradėjo valgyti sveikiau. Tai parodė metų pradžioje atlikta pirkėjų apklausa. Respondentai teigė, kad valgė daugiau vaisių ir daržovių, mažino cukraus ir saldumynų vartojimą, gėrė daugiau vandens. Tačiau dėmesys sveikumui – tik viena šių metų mitybos tendencijų. Vieno prekybos tinklo atstovai teigia, kad šiemet daugės vartotojų, besilaikančių specifinių dietų, taip pat augs įvairiais naudingaisiais elementais praturtinto maisto paklausa. O į lėkštes po truputį pradės brautis violetinės spalvos maistas – tendencija jau antrus metus karaliaujanti Vakaruose ir socialiniuose tinkluose.

Vilnius

2017-04-20 17:27

...