Širvintiškiai griovė mitus apie sveiką mitybą ir dietas

Vilnius

Reporteris SkaistėŠaltinis: Etaplius.lt

61406

Šiuolaikiniame informacijos amžiuje, kai kasdien gauname begalę skirtingų žinių apie tai, ką turėtume ir ko neturėtume valgyti, kaip turėtume ir kaip neturėtume elgtis, gyventi ir net mąstyti, daugelis iš mūsų nebežinome ir tiesiog susipainiojame.

Širvintose viešėjusi Lietuvoje gerai žinoma mitybos specialistė Vaida Kurpienė, į paskaitą sutraukusi didžiulį būrį susidomėjusiųjų, ragino pasisemti tikrų žinių, praktikos ir griauti nepagrįstus mitus bei įsitikinimus, pateikdama labai aiškią informaciją apie sveiką maistą ir dietas.

Lektorė pristatė sveikos mitybos pagrindus, akcentavo, koks svarbus režimas ir miegas, nurodė paprastas taisykles, nuo kurių galima pradėti keistis, kalbėjo apie fizinį aktyvumą. Paskaitos metu dalyviai uždavė daug klausimų ir sulaukė aiškių atsakymų. Nuoširdus abipusis bendravimas, atvirumas ir lektorės žinios bei patirtis privertė susimąstyti apie savo sveikatą ir mitybos įpročius bei atsikvėpti po dienos darbų.

Šis renginys – tai dar viena Širvintų r. savivaldybės administracijos vykdomo projekto „Sveikos gyvensenos skatinimas Širvintų rajone“ veikla.

Projektas finansuojamas iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų. Įvairūs jo renginiai – nuo aktyvių aerobikos, šokio terapijos, gydomosios mankštos užsiėmimų iki naudingų paskaitų pritraukia vis daugiau dalyvių.

„Džiaugiuosi, kad Širvintų r. žmonės turi galimybę turiningai leisti laisvalaikį, įgauti žinių ir praktinių įgūdžių, skirtų sveikatai palaikyti ir išsaugoti. Juk sveikas žmogus – laimingas žmogus. Savivaldybės Administracijos parengtas puikus projektas tęsis dar dvejus metus. Todėl širvintiškiai bus pakviesti dar daug kartų išeiti iš namų, įgyti žinių, rūpintis savo sveikata ir gera savijauta,“ – sako Savivaldybės merė Ž. Pinskuvienė.

Kviečiame ir toliau aktyviai dalyvauti įvairiose sveikatinimo projekto veiklose. Svarbu tai, kad visi užsiėmimai vyks nemokamai!

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt