Šiaurietišku žingsniu sveikatos link (fotogalerija)

Šiauliai

Vardenis PavardenisŠaltinis: Etaplius.lt

45510

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras siekia skatinti, motyvuoti Šiaulių rajono gyventojus ir svečius būti fiziškai aktyviems. Įtraukti kuo daugiau dalyvių į praktinę šiaurietiškojo ėjimo veiklą bei formuoti atsakingą rūpinimąsi savo pačių sveikata.

Foto galerija:

ŠĖ užsiėmimai ypač aktualūs vyresnio amžiaus žmonėms, kadangi nėra per daug intensyvūs bei nereikalauja daug pastangų. Taip pat šis ėjimas, be abejonės, pagerina laikyseną ir eiseną, sumažina sąnarių apkrovą, pagerina fizinę būklę, suteikia žvalumo ir pasitikėjimo savimi, mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje. Derinant su subalansuota mityba, šiaurietiškasis ėjimas padeda išspręsti antsvorio problemas.

Šiaulių rajono savivaldybė finansavo projektą, kurio pagalba buvo organizuota nemokama iškyla (vienos dienos sveikatos stovykla) į Platelius. Jos eigoje buvo vykdoma: paskaita „ŠĖ nauda sveikatai, FA rekomendacijos“, ŠĖ žygis Platelių ežero pakrante, sveikatai palankaus maisto piknikas (pietūs), diskusija apie mitybą, teorinis – praktinis užsiėmimas „Savimasažo pagrindai“ bei aktyvios pramogos (badmintonas, tinklinis, vandens dviračiai). Šio projekto veikloje dalyvavo 20 Šiaulių rajono gyventojų. Visi dalyviai buvo įvairaus amžiaus, socialinės padėties bei fizinio pasirengimo.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras rūpinosi transportu, dalyvių pervežimu, sudarė dienos stovyklos programą, organizavo kineziterapeuto užsiėmimą, tai pat organizavo dalyvių registraciją, kelionės niuansus, vedė užsiėmimus.

Projektas vertinamas labai gerai, kadangi įvykdyti visi planuoti uždaviniai: organizuota įvairi, įdomi ir patraukli veikla. Dalyviams buvo įrodyta, kad sveikata priklauso nuo daugelio rodyklių, tačiau vienas svarbiausių - pakankamas fizinis aktyvumas. Buvo užtikrintas aplinkos pakeitimas - mokymasis lauke (esant grynam orui) yra daug efektyvesnis, gerina nuotaiką, mažina nuovargį. Tad Žemaitijos nacionalinis parkas puikiai tiko šiai veiklai. Užsiėmimus vedė profesionalūs ir kvalifikuoti savo sričių specialistai. Dalyviai buvo labai pozityviai nusiteikę, pasiruošę dienos stovyklos veikloms.

Visi noriai dalyvavo numatytose veiklose, tad viskas vyko pagal programą.

Projekto tikslas – pasiektas. Tikimasi, kad šis projektas vyks ir kitais metais.

Informaciją apie Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamus nemokamus sveikatos renginius galite rasti tinklapyje www.siauliurvsb.lt. Papildoma informacija: Facebook paskyroje (@siauliurvsb), Šiaulių rajono savivaldybės internetinėje svetainėje, rubrikoje „Gyventojams“ – „Visuomenės sveikatos biuras“, www.kursenai.lt skiltyje „Sveikata“, „Kuršėnų krašto žinių“ laikraštyje ir viešuosiuose rajono skelbimams skirtose vietose.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Skaistė Grigytė

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt