Ilgaamžiškumo entuziastai renkasi didžiausioje Baltijos šalyse biohakingo konferencijoje Rygoje

Vilnius

anonymous anonymousŠaltinis: Etaplius.lt

79280

Ilgaamžiškumo entuziastai renkasi didžiausioje Baltijos šalyse biohakingo konferencijoje Rygoje

Foto galerija:

Po pernai metų sėkmės ir didelio kaimyninių šalių susidomėjimo, didžiausia Baltijos šalyse biohakingo konferencija šiemet auga bei keičiasi. Renginys vyks išskirtingai anglų kalba, o organizatoriai pasikvietė jau pripažintus biohakingo minties lyderius iš JAV, Suomijos, Jungtinės Karalystės bei Nyderlandų. Balandžio 26-27 dienomis Rygoje vyksiantis renginys šiemet sulauks ir nemažai lankytojų iš Lietuvos.

Kuo mums svarbus biohakingas?

"Biohakingas yra nuolatinis savęs tobulinimas, naudojantis mokslinėmis tiesomis apie žmogaus biologiją. Pavyzdžiui, moksliškai žinoma, kad kafeinas suteikia energijos, tad biohakeriai eksperimentuoja vartojant skirtingą jo kiekį bei stebi kokią įtaką tai turi produktyvumui, miego kokybei ar širdies darbui. Biohakingas apima tokius kasdienius procesus kaip mityba, miegas, fizinis aktyvumas, kvėpavimas ar net mūsų mintys. O visų smulkių eksperimentų tikslas - padaryti save sveikesniu bei produktyvesniu asmeniu" sako Kaspars Vendelis, vienas iš Biohakingo konferencijos organizatorių.

"Tai jokiu būdu neturi būti ekstremalūs pokyčiai ar skambūs iššūkiai. Biohakingas skatina atlikti sisteminius mažus pakeitimus jūsų rutinoje, siekiant pagerinti nuotaiką, paversti jus žvalesniais ar produktyvesniais. Naudojantis biohakingo metodais bet kas gali pagerinti savo tiek fizinę, tiek dvasinę būseną. Spauda mirga nuo įvairių dietų, o kiekvienas sėkmingas žmogus turi vis skirtingą ryto rutiną, tad tik bandymų pagalba mes galime išsiaiškinti kas veikia būtent mums." - papildo Kaspars Vendelis.

Biohakeriu save vadinti gali kiekvienas

"Jeigu esate bandę skirtingas dietas, jeigu sekėte specialią sporto programą, jeigu stengiatės gauti pakankamai miego, kad kūnas atsistatytų arba tiesiog turite išmaniąją apyrankę bei stebite savo žingsnius kiekvieną dieną - jūs jau biohakeris. Pagrindinė biohakerių mantra yra ne naujausios technologijos ar nauji supermaistai, bet nuolatinis eksperimentavimas ir savęs stebėjimas, siekiant pilnai išnaudoti savo potencialą." - jam antrina Maris Žunda, biohakingo entuziastas bei vienas iš konferencijos organizatorių.

“Nebūtina savęs laikyti biohakeriu, kad gautum naudos iš šios konferencijos. Programoje daugybė praktinių pranešimų tiesiai iš biohakerių, kurie dalinsis savo patirtimi eksperimentuojant su mityba, papildais, meditacija ar protarpiniu badavimu (angl. intermittent fasting). Todėl neabejoju, kad dalyviai tik išėję iš konferencijos jau turės sąrašą dalykų, kuriuos galės pritaikyti savo kasdienėje rutinoje” – mintį užbaigia Maris Žunda.

Apie "Biohacking.lv"

Biohacking.lv jau antrus metus organizuoja didžiausią biohakingo konferenciją Baltijos šalyse. Konferencija vyks balandžio 26-27d. Rygoje, H2O centre. Pernai pirmą kartą organizuota konferencija pasiteisino, tad šiemet organizatoriai keičia pagrindinę kalbą iš latvių į anglų ir bando pritraukti visų Baltijos šalių lankytojus. Biohacking.lv papildomai organizuoja seminarus bei veda mokymus įmonėms klausimais susijusiais su biohakingu, pvz.: kaip suformuoti geresnius darbuotojų įpročius, kaip prisitaikyti prie besikeičiančios aplinkos, kaip padidinti produktyvumą darbe bei kaip sumažinti stresą, kylantį dėl darbo.

Apie Biohakingo konferenciją:

Apie konferneciją ir pilna programa: http://www.biohacking.lv/en/

Video iš 2018m. konferencijos: https://vimeo.com/326915607

Foto iš 2018m. konferencijos: https://www.facebook.com/pg/BioHacking.lv/photos/?tab=album&album_id=1727225740696478

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt