Tarptautinė ausų ir klausos diena

Šiauliai

Vardenis PavardenisŠaltinis: Etaplius.lt

74492

Minint Tarptautinę ausų ir klausos dieną (kovo 3 d.) Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras jaučia atsakomybę informuoti visuomenę apie klausos svarbą žmogui ir įvairias prevencijas prieš triukšmą ar triukšmo šaltinius. Kiekvienas iš mūsų susiduriame su triukšmu gatvėje, kavinėje ar kitose viešose vietose, tad turėtumėme žinoti, kaip apsaugoti save ir savo klausą nuo netinkamo dažnio garsų.

5c7cec98ddd42.jpg

Tinkamas savo klausos apsaugojimas užkerta kelią įvairiems ausų sutrikimams tokiems kaip: ausies svetimkūniai, būgnelio perforacija, ausų uždegimas (otitas), sieros kamštis ir akustinė neuroma. Žinoma, visų šių sutrikimų priežastys gali būti labai įvairios. Šiuos sutrikimus gali sąlygoti įvairios genetinės ligos, infekcijos ar virusai ir netgi traumos, patirtos vaikystėje ar ankstyvame amžiuje. Kalbant apie įvairius klausos sutrikimus, reikėtų paminėti, kad klausos sutrikimas – tai negalėjimas pakankamai garsiai suvokti ir girdėti garsus, kurie sklinda aplink mus. Be to, negalėjimas pakankamai garsiai girdėti yra susijęs ir su žmogaus pusiausvyros išlaikymu.

Stengiantis išvengti ausų uždegimo, geriausia profilaktika:

organizmo grūdinimas,

tinkamas darbo ir poilsio režimas,

fizinis aktyvumas (reguliari mankšta gerina ausies struktūrų kraujotaką)

subalansuota mityba,

žalingų įpročių atsisakymas,

vertėtų vengti tiesioginio vėjo, skersvėjų (šaltuoju metų laiku dėvėti kepurę, stengtis neperšalti),

svarbu išmokti taisyklingai valyti ausis (nerekomenduojama ausų valyti ausims skirtais krapštukais, ausis reikėtų valyti rankšluosčiu, tiek, kiek pasiekia pirštas),

rekomenduojama vengti aukštos temperatūros, drėgmės (nes tai gerina sąlygas daugintis mikrobams),

stengtis išvengti ausies traumų,

o, kad ausų ūžimas vargintų mažiau, - mažinkite buvimo triukšmingoje aplinkoje trukmę (darbe, naktiniame klube, bare savo laisvalaikio metu).

Vertėtų prisiminti ir įvairias pasekmės, kurios gali mūsų laukti, jei tinkamai neprisižiūrėsime. Galime susidurti su nepūlingu vidurinės ausies uždegimu, prikurtimu, infekcija ar sieros kamščiu.

TAD SAUGOKIME SAVO SVEIKATĄ IR KLAUSĄ!

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Patricija Puodžiūtė

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt