Aktualu | Gyvenimas | Pramogos | + Projektai | Specialiosios rubrikos |
|
 |
 Pasirinkite savo miestą
|
Vilnius | Kaunas | Klaipėda | Šiauliai | Panevėžys | Marijampolė | Telšiai | Alytus | Tauragė | Utena |
Karolina Šaltenytė / Mantas Repečka
Valentinas RimgailaŠaltinis: ALFA.LT
Karolina Šaltenytė / Mantas Repečka
JAV padavėja dirbusi K. Šaltenytė, sugebėdavusi užsidirbti po 5–6 tūkst. dolerių iš arbatpinigių, įsigijo namą su baseinu ir prabangų automobilį. Grįžusi į Lietuvą, ji įkūrė „Efit Lietuva“ individualių treniruočių EMS ir „Skinnypeach“ studijas bei nepamiršta ir savęs.
„Disciplinos aš neturiu, turiu vienintelę taisyklę – po šešių vakaro niekada nevalgyti. O kaip šįvakar? Jokio maisto. Jeigu yra vyno ar kažkokių kitų gėrimų, neužkandžiauti. Didžiausia motyvacija – gražios moterys, juk kiekviena nori gerai atrodyti. Kiekviena yra skirtingai graži ir kiekvienai motyvatorė yra vis kita moteris – tai svarbiausia.
Man sausio mėnesį bus 35 metai. Mano noras – atrodyti kaip Victorios Secret modelis ir jau esu beveik netoli – 4 grotelės yra, dar dėl dviejų reikia padirbėti“, – juokiasi K. Šaltenytė.
Studijos „Efit Lietuva“ įkūrėja Karolina atskleidžia, kad sausio 1-ąją pardavimai būna crazy.
„Sausio 1 d. pardavimai būna crazy, o žmonės prisimena tik vasario mėnesį, kad turi abonementus ir mėnesio pabaigoje pradeda vaikščioti į sporto klubą, bet svarbiausia yra nusipirkti sausio 1 d.
Labai greitai pameta motyvaciją, nes galvoja, kad tai yra stebuklas. Pasportuosiu du–tris kartus ir jau būsiu Victoria Secret, deja, gyvenimas yra ne toks. Reikia įdėti tikrai labai daug juodo darbo, bet pirmasis darbas yra mityba, jeigu nebus geros mitybos, sportuok nesportavęs, rezultatų nebus... Susikoncentruojame į gerą mitybą, į sportą ir į psichologinę laimę, nes, jeigu žmogus yra laimingas, jam saldumynų per daug ir nereikia“, – sako K. Šaltenytė.
Artėjant šventėms verslininkė Karolina dalijasi patarimais, kaip nepriaugti papildomų kilogramų.
„Aš valgau viską, esu visiškai normalus žmogus, mėgstu ir burbuliukus. Kaip ir kartojau, po šešių moterys ir vyrai, prašau, susiimkite ir nedarykite to, o iki to – prašau. Jeigu daug prisivalgėte, eikite pasivaikščioti bent valandą, geriau dvi, pajudėkite, o ne sėdėkite, žiūrėkite televizorių ir valgykite. Taip negalima, reikia judėti“, – pataria K. Šaltenytė.
Palinkėjimas gražiausių švenčių proga
„Linkiu visiems daugiau šypsotis ir nepavydėti vienas kitam, o džiaugtis kitų pasiekimais, nes jeigu jie tai padarė, jūs tuo labiau galite. Tiesiog nepavydėkite, o eikite ir darykite. Tai ir svarbiausia“, – linki „Efit Lietuvos“ ir „Skinnypeach“ įkūrėja K. Šaltenytė.
Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt
