Dėmesys sergantiems onkologinėmis ligomis – poilsio ir stiprybės dienos gamtos apsuptyje

Trakai

Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro nuotr.

EtapliusŠaltinis: Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Birželio 6–8 dienomis, Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo trijų dienų stovyklą onkologinėmis ligomis sergantiems asmenims ir jų šeimos nariams. Renginys vyko įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“.

Stovykla vyko gamtos apsuptyje, kaimo turizmo sodyboje – tai leido ne tik gilinti žinias apie sveikatos stiprinimą, bet ir atsipalaiduoti, pabūti ramybėje bei sustiprinti fizinį aktyvumą. Programoje buvo derinama teorija ir praktika – dalyviai klausėsi paskaitų, dalyvavo užsiėmimuose bei turėjo galimybę tiesiog pamedituoti prie sraunaus Merkio upelio, klausantis lakštingalų čiulbėjimo.

Mitybos ir fizinio aktyvumo specialistės dalinosi praktiniais patarimais, kaip subalansuoti mitybą gydymo metu, išlaikyti organizmo stiprumą bei motyvaciją judėti. Dalyviai mokėsi specialių mankštų, kvėpavimo technikų, o įvairūs žaidimai skatino judėjimą pagal kiekvieno individualias galimybes.

Didelio susidomėjimo sulaukė onkologo doc. dr. Audriaus Dulsko paskaita apie prevencinių vėžio programų svarbą ir kitus svarbius dalykus, kaip reikia koreguoti kasdienio gyvenimo įpročius, susirgus šia klastinga liga.

Biuro psichologė skaitė paskaitą apie miego kokybės svarbą bendrai savijautai, vedė atsipalaidavimo ir kvėpavimo pratimų sesijas bei muzikos terapijos užsiėmimą. Ji taip pat kalbėjo apie emocinę sveikatą, streso valdymą bei tai, kaip išlaikyti vidinę pusiausvyrą sunkumų akivaizdoje.

Vakariniai susitikimai gamtoje tapo jaukia erdve bendrystei – dalyviai dalinosi asmeninėmis patirtimis ir stiprino tarpusavio ryšį

Stovykla paliko gilų įspūdį – dalyviai išvyko kupini naujų žinių, įkvėpimo ir vilties, kad gyvenimas su liga gali būti prasmingas, o savijauta – gerinama kasdieniais pasirinkimais.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt