Bibliotekoje lankėsi Fitoterapijos sąjungos prezidentas Ovidijus Vyšniauskas

Šiauliai

Etaplius.ltŠaltinis: Etaplius.LT

267344

Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Bibliografijos-informacijos skyriuje (Aido g. 27) įvyko susitikimas su vaistininku, PASP fitoterapijos specialistu, Lietuvos fitoterapijos sąjungos prezidentu Ovidijumi Vyšniausku. Renginio tema – „Vaistingųjų augalų svarba šiuolaikinio gyvenimo tempo išvargintam žmogui“.

Farmacininkas nuo mažens domisi vaistingais augalais, yra kilęs iš Anykščių, kur labai graži gamta. Šiuo metu studijuoja fitoterapiją Klaipėdos universitete.

Renginio, kuris organizuotas įgyvendinant Šiaulių miesto savivaldybės finansuotą priemonę „Susitikimų-renginių ciklas „Arčiau namų ir bibliotekos“, metu O. Vyšniauskas akcentavo, kad šiuolaikinis žmogus smarkiai nutolo nuo gamtos. Tempas, aplinkos pokyčiai, nuolatinis stresas, toksinai, metabolizmas, perdėtai sterili aplinka tapo ligų atsiradimo priežastimis. Šiuo atveju mums pagelbėti galėtų augalai ir grybai. Jie mums artimi savo evoliucine raida, teigiama sąveika su paskirtais sintetiniais vaistais. Kad būtų geresnė sveikata reikia atsigręžti į vaistinius augalus.

Jis įvardijo 7 žingsnius sveiko gyvenimo link: 1 žingsnis – tinkama mityba. Tai antioksidantų vartojimas, šios medžiagos geba neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie įtakoja įvairių ligų atsiradimą. Natūralūs antioksidantai – tai vaisiai, daržovės, prieskoniniai augalai (raudonėlis, bazilikas, kininis arbatmedis), visos vaistažolės. Tai pat tinkami riebalai ir riebiosios rūgštys. Omega 3 riebalų rūgštys mažina uždegimą. Tinka vartoti ir grybus, kurie pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. O. Vyšniauskas akcentavo, kad grybus geriausiai vartoti džiovintus. 2 žingsnis – priešuždegiminių vitaminų ir mineralų – vaisių ir daržovių – vartojimas. 3 žingsnis – aktyvus gyvenimo būdas. 4 žingsnis – jei būtina, sulieknėkite.

5 žingsnis – įgimto imuniteto palaikymas. 6 žingsnis – kokybiškas oras (rūkymo atsisakymas) 7 žingsnis – adaptogenų vartojimas, streso valdymas. Adaptogenų nauda ta, kad jie palaiko antinksčių funkciją, leidžia kūno ląstelėms gauti daugiau energijos, padeda organizmui efektyviau naudoti deguonį. Adaptogenai: tai rausvoji radiolė, kininis ženšenis, juodasis eleuterokokas, kininis citrinvytis. Visi šie augalai gali padėti išvengti vėžio, taip pat vartojami esant nerimui, depresijai, nemigai. Vaistininkas O. Vyšniauskas sakė, kad norint žmogui būti sveikam, reikia keisti mintis, elgesį, poreikius, norus ir pasirūpinti žarnyno mikrobiota, nes ji aktyviai dalyvauja šalinant toksinus, vitaminų sintezėje pasisavinant kalcį, reguliuojant imunitetą. Jis susirinkusiems sakė, kad reiktų atsižvelgti į vaistinių augalų vartojimą kiekvienam individualiai.

Renginio metu dalyviai uždavė svečiui daug klausimų, į kuriuos jis mielai atsakė. Susirinkusieji sužinojo daug naudingos informacijos, kurią galės pritaikyti kasdieniniame gyvenime, norėdami pagerinti savo savijautą.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt