PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį STRESAS rasta:977

Gerosios bakterijos moterims: kodėl jos svarbios?

Sveikata

Mūsų žarnynas – tai ne tik virškinimo sistema, žarnynas galima sakyti atsakingas už visą sveikatą. Ypač moterims, kurios dažnai susiduria su hormoniniais pokyčiais, odos problemomis, virškinimo sutrikimais ar imuniteto sukeliamais iššūkiais. Žarnyno sveikata moterims yra itin svarbi. Vienas iš būdų ją palaikyti – gerosios bakterijos moterims.

Lietuva

2025-03-26 09:12

Į Žemę sugrįžus TKS devynis mėnesius buvusiems astronautams paaiškėjo: ilgalaikio buvimo kosmose pasekmės kelia šiurpą

Pasaulis

286 dienas, arba daugiau kaip 9 mėnesius, neplanuotai Tarptautinėje kosminėje stotyje buvę įkalinti NASA astronautai grįžo į Žemę tarsi kiti žmons. Užtenka greta sudėti 63-ejų Butcho Wilmore'o ir 59-erių Sunitos Williams nuotraukas „prieš“ ir „po“, kad suprastum, koks negailestingas kosmosas žmogaus kūnui.

Pasaulis

2025-03-25 21:13

Pajutę didesnį nuovargį neskubėkite į vaistinę pirkti vitaminų – savigyda gali baigtis kepenų pažeidimu

Sveikata

Daugiausia vitaminų ir mineralų organizmas sunaudoja žiemos metu, todėl pavasarį nemažai žmonių susiduria su jų trūkumu. Tai pasireiškia tiek nusilpusiu imunitetu ir energijos stoka, tiek odos bei regėjimo problemomis. Kaip apsisaugoti nuo pavasarinių peršalimų ir užbėgti už akių įvairiems alerginiams susirgimams, pasakoja Šiaulių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Loreta Ulienė.

Lietuva

2025-03-22 20:53

4 klaidos vartojant vitaminą C: nežinodami patys galite trukdyti jo pasisavinimui

Sveikata

Vitaminas C ne veltui yra linksniuojamas tarp svarbiausių antioksidantų, padedančių sustiprinti imunitetą ir ilgiau išsaugoti jaunystę. Tačiau, nepaisant to, kad dažnas žino, jog organizmui reikia vitamino C turinčių produktų ar maisto papildų, ne visi juos vartoja teisingai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė dalijasi keturiomis netikėtomis, tačiau dažnomis klaidomis, kurios gali trukdyti organizmui pasisavinti reikalingą vitamino C kiekį.

Lietuva

2025-03-21 19:26

A. Paulauskas apie moterį nušovusio pareigūno bylą: jo vietoje taip pat būčiau panaudojęs ginklą

Aktualijos

Policijos generalinis komisaras Arūnas Paulauskas teigia, kad psichinių sutrikimų turėjusią moterį nušovusio policininko Dariaus Šerpyčio vietoje būtų pasielgęs identiškai – taip pat panaudotų šaunamąjį ginklą. Policijos vadovas pabrėžė, jog minėtą pareigūną, kurio atžvilgiu teisminiai procesai dar nesibaigė, palaikys ir toliau, nepaisant to, jog šioje byloje jo ir generalinės prokurorės Nidos Grunskienės nuomonės dėl ginklo panaudojimo išsiskyrė.

Lietuva

2025-03-15 09:15

D. Šakalienė: vienintelis būdas derėtis su Rusija – turint „ginklą ant stalo“

Politika

Duodama interviu JAV transliuotojui „Fox News“, Lietuvos krašto apsaugos ministrė Dovilė Šakalienė perspėjo dėl bet kokių pastangų konfliktą Ukrainoje išspręsti derybomis su Rusijos prezidentu Vladimiru Putinu.

Lietuva

2025-03-10 18:47

Nevaisingumas paliečia vieną iš šešių porų: kenkia ir nuovargis, ir perdegimas darbe

Sveikata

Sparčiai keičiantis gyvenimo būdui, nevaisingumas per pastaruosius 20 metų tapo dar opesne visuomenės sveikatos problema. Specialistai sako, kad reikšmės turi ir aplinkos veiksniai, atidėliojamas nėštumas, ir įvairios sveikatos problemos.

Lietuva

2025-03-09 14:17

Kovo 7-osios horoskopas: produktyvi diena, tačiau bus lengva įsivelti į konfliktus

Horoskopai

Kovo septintoji – 66-oji metų diena (penktoji 10-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 300 dienų.

Lietuva

2025-03-07 06:51

Šriodingerio Amerika dabar vienu metu yra ir demokratiška, ir autokratiška

Nuomonė

Amerikos demokratija šiuo metu yra nežinomybės stadijoje. Akivaizdu, kad Donaldo Trumpo administracija jai kelia pavojų ir imasi veiksmų, kurie labai primena diktatūrų pradžią. Bet JAV yra atspari valstybė. Jeigu panirtume į komą ir Amerikos dėžę atidarytume po kelių metų – sunku nuspėti, ką ten pamatytume.

Lietuva

2025-03-06 15:11

Užkratas iš darželio išguldė visą šeimą

Aktualijos

Vaikas parneša iš darželio virusus, ir suserga visa šeima. Vaikas pasveiksta pirmas, o tėvai ir vyresnieji vaikai serga toliau. Darželinuko nuo šeimos izoliuoti neįmanoma, tad ką daryti?

Lietuva

2025-03-02 19:39

Rožinė – odos liga, kurią iššaukia žiemiški orai: kaip ją gydyti?

Grožis

Rožinė, dar kitaip vadinama rosacea, yra lėtinė odos liga, kuriai būdingas nuolatinis veido paraudimas, matomi išsiplėtę kapiliarai, o kai kuriais atvejais ir pustulės bei papulės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė pasakoja, kad sugrįžus žiemiškiems orams, vaistinėje apsilanko kur kas daugiau žmonių, besiskundžiančių rožinės proveržiu. Ji dalijasi patarimais, kaip žiemą kovoti su šia odos liga.

Lietuva

2025-03-02 13:44

Riebalai ant pilvo gali išduoti širdies ir kraujagyslių ligą

Sveikata

Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. Šią problemą būtų galima sumažinti, stengiantis sąmoningai koreguoti rizikos veiksnius ir reguliariai atliekant prevencinius tyrimus.

Šiauliai

2025-03-01 19:07

Išsamus kovo mėnesio horoskopas kiekvienam Zodiako ženklui

Horoskopai

Kovo mėnuo simbolizuoja ne tik gamtos atgimimą, bet ir mūsų pačių vidinį atsinaujinimą. Duris atveria naujos galimybės, kviesdamos mus pasinerti į nuotykius ir prisijaukinti pokyčius. Kovo mėnesį pasitikite su drąsa ir atvirumu, nes tai puikus laikas asmeniniams ir profesiniams projektams įgyvendinti, o taip pat ir tarpusavio santykių stiprinimui.

Lietuva

2025-03-01 17:45

Ekspertai apie paradoksą: nors optimistai rečiau serga ir ilgiau gyvena, lietuviai tokiais būti nenori

Sveikata

Įvairūs tyrimai rodo, jog optimizmas ir pozityvus požiūris į mus supančią aplinką turi teigiamo poveikio emocinei ir fizinei sveikatai − patiriant mažiau streso, atitinkamai stiprinamas žmogaus imunitetas. Ekspertai pabrėžia, jog reguliari optimizmo praktika gali padėti ne tik jaustis laimingesniems, bet ir mažiau sirgti bei geriau susidoroti su įvairiais gyvenimo iššūkiais. Kasmet minima tarptautinė optimisto diena (vasario 27 d.), siekia skatinti pozityvų požiūrį ir primena apie optimizmo naudą kasdieniame gyvenime.

Lietuva

2025-02-28 20:03

Godai Alijevai atlikta skubi operacija: laiku atliktas sveikatos patikrinimas užkirto kelią nuo tragiškų pasekmių

Veidai

Garsi dainininkė, grupės „Šeškės“ narė Goda Alijeva socialiniame tinkle paatviravo apie savo sveikatą. Nuvykusi pasitikrinti sveikatos, moteris sužinojo apie gimdos kaklelio pakitimus, kuriems įtakos turėjo aukštos formos ŽPV virusas. Atlikus biopsiją, jai pranešta, kad yra aktyvių vėžinių ląstelių, dėl kurių būtina operacija.

Lietuva

2025-02-26 17:36

Epilepsija nėra tik putos iš burnos ir traukuliai

Sveikata

Epilepsija yra lėtinė galvos smegenų liga, kuria Lietuvoje serga daugiau nei 20 tūkst. žmonių. Pagrindinis ligos skiriamasis bruožas – priepuoliai, kuriuos sukelia stiprios ir sinchronizuotos elektros iškrovos galvos smegenyse.

Lietuva

2025-02-23 17:13

Prezidentas ir pirmoji ponia dalyvavo trečiųjų karo Ukrainoje metinių minėjime Ukrainos centre

Aktualijos

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ir pirmoji ponia Diana Nausėdienė penktadienį Ukrainos centre dalyvavo tarptautinėje konferencijoje, skirtoje trečiosioms Rusijos plataus masto karo prieš Ukrainą metinėms paminėti.

Lietuva

2025-02-21 15:33

„Ofiso dramos“: darbe patiriamas stresas – ar lengva jį suvaldyti?

Etaplius TV

Šioje laidoje bus kalbama apie problemą, su kuria susiduria beveik kiekvienas darbuotojas – stresą darbe. Kai kuriems jis tampa kasdieniu iššūkiu, sukeldamas neigiamas emocijas ir nuovargį. Apie vieną iš didžiausių išbandymų darbo aplinkoje kalbama su endobiogenike, gydytoja Yuliya Asovskaja.

Lietuva

2025-02-20 18:10

Šv. Valentino dieną – Justino Lapatinsko ašaros ir klausimas žmonai

Laisvalaikis

Šį vakarą LNK laidos „KK2 penktadienis“ žiūrovų laukia staigmena, prie vedėjų komandos jungiasi naujas veidas – Viktorija Vaičaitė. Nuo šiol laidą ves keturi vedėjai – Tomas Ališauskas, Domininkas Ramonas, Keitė Arai ir Viktorija. „Su džiaugsmu jungiuosi į „KK2 penktadienio“ šeimą“, – sako „KK2“ vedėjų rinkimuose nugalėjusi Viktorija.

Lietuva

2025-02-14 16:43

Kaišiadorių pirminės sveikatos priežiūros filiale darbą pradėjo sveikos gyvensenos specialistė

Sveikata

Kaišiadorių rajono savivaldybės sveikatos centro Kaišiadorių pirminės sveikatos priežiūros (PSP) filiale darbą pradėjo sveikos gyvensenos specialistė Laura Stankevičiūtė. Ji konsultuoja, ką reikėtų keisti kasdienybėje, kad būtume sveikesni ir lengviau įveiktume įvairių ligų sukeliamus negalavimus.

Kaišiadorys

2025-02-12 10:07

Kaip emocinė sveikata atsispindi išvaizdoje? Ženklai, kurių nereikėtų ignoruoti

Sveikata

Emocinė sveikata daro didelę įtaką mūsų gyvenimo kokybei, tačiau ar kada susimąstėte, kaip ji veikia išvaizdą? Stresas, nuovargis, nerimas – tai vidinės būsenos apie kurias gali išduoti pakitusios odos, plaukų ir nagų būklės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Aistė Vaicekauskaitė įvardija, kokie pirmieji požymiai išduoda apie suprastėjusią emocinę sveikatą, bei kaip su jais atsisveikinti.

Lietuva

2025-02-11 19:39

Riebalai ant pilvo ne tik estetinė problema – gali išduoti apie širdies ir kraujagyslių ligą

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausia lietuvių gyvybių – Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. ir gerokai viršija kitų Europos Sąjungos šalių vidurkius. Šią problemą būtų galima sumažinti stengiantis sąmoningai koreguoti rizikos veiksnius ir reguliariai atliekant prevencinius tyrimus. Trakų „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Karolina Girdvainytė dalinasi, kuriems iš jų reikėtų skirti daugiau dėmesio.

Lietuva

2025-02-09 16:08

Vilniaus oro uosto naujovė: naujajame išvykimo terminale pristatyta skaitmeninio meno galerija

Kultūra

Pažangios technologijos suteikia daugiau patogumo keleiviams ir atveria naujas erdves menui. Tuo galima įsitikinti naujajame Vilniaus oro uosto išvykimo terminale, kur vasario 6 dieną atidaryta skaitmeninio meno galerija. Pirmasis joje savo autorinį darbą pristatė novatoriškais projektais garsėjantis menininkas Tadao Cern.

Vilnius

2025-02-06 11:59

Buvęs Vokietijos kancleris G. Schröderis dėl perdegimo gydomas ligoninėje

Pasaulis

Buvęs Vokietijos federalinis kancleris Gerhardas Schröderis dėl perdegimo diagnozės gydomas ligoninėje. Tai agentūra dpa patvirtino jo advokatas.

Pasaulis

2025-02-04 13:32

Psichologinė sveikata ir reabilitacija kaip efektyvi pagalba padeda atkurti gyvenimo kokybę?

Sveikata

Psichologinė sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus gerovės dalis. Stresas, pervargimas, nerimas ar ilgalaikiai emociniai išgyvenimai gali ne tik paveikti savijautą, bet ir sukelti rimtų fizinių problemų. Vis daugiau žmonių susiduria su psichologiniais sunkumais, tačiau ne visi žino, kaip tinkamai juos spręsti.

Lietuva

2025-02-04 13:17

Šlapimo nelaikymas – ne gėda, o liga

Sveikata

Šlapimo nelaikymas yra sveikatos problema, apie kurią kalbėti vengia didžioji dalis moterų. Nors šis sutrikimas nėra pavojingas gyvybei, jis kelia psichologinę įtampą ir stipriai apriboja kokybiško gyvenimo galimybes. Gydytoja akušerė-ginekologė Jūratė Žebrauskienė pasakoja, kokios priežastys lemia šlapimo nelaikymo atsiradimą ir kokie gydymo būdai yra veiksmingi.

Šiauliai

2025-02-02 16:39

Ar tikrai mokame dirbti nuotoliu? Patarimai, kurie padės tausoti sveikatą ir neperdegti

Sveikata

Nuotolinio ar hibridinio darbo modeliai šiandieninėje profesinėje rinkoje nėra naujiena. Tyrimo duomenimis, net 98 proc. nuotoliu dirbančių asmenų tokį darbo stilių norėtų išlaikyti per visą savo karjeros laikotarpį. Darbas namuose leidžia išvengti rytinių kamščių keliuose ar sumažinti papildomas išlaidas, tačiau, jei išnaudojamas neteisingai, gali sukelti ir rimtų sveikatos sutrikimų. Kokie patarimai padės dirbant nuotoliu išvengti fizinės ir psichologinės sveikatos suprastėjimo?

Lietuva

2025-02-01 14:45

Nemiga ar miego sutrikimai? Papasakojo, kaip atskirti ir kada kreiptis į specialistus

Sveikata

Naktys, praleistos ne miegant, o būdraujant, rytai, kai jautiesi tarsi sulaužytas, o akyse – lyg žvyro pripilta, ilgainiui išsekina organizmą, atsiliepia ne tik darbo kokybei ir produktyvumui, bet gali sukelti ir kur kas rimtesnių sveikatos problemų. Specialistės papasakojo, kaip atskirti nemigą nuo paprastų miego sutrikimų, kokie preparatai bei įpročiai padės sugrąžinti kokybišką miegą ir kada dėl užsitęsusios nemigos reikėtų sunerimti ir kreiptis į specialistus.

Lietuva

2025-01-31 20:39

Gydytojos patarimai apie ankstukus: donorinio pieno galimybės bei tėvų ir vaiko ryšio svarba

Skirtingos Spalvos

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ pristato naujausią rubrikos „Patarimai“ laidą su Kauno klinikų Neonatologijos klinikos gydytoja Vilma Ivanauskiene, kurioje specialistė kalba apie tėvų ir vaiko ryšio galią gimus mažyliui, faktus, kurie griauna mitus apie ankstyvo gimdymo priežastis ir žmonių bendrystės svarbą ankstuko augimui.

Lietuva

2025-01-29 13:46

Vaistininkė pataria, kaip ištrūkti iš plaukų slinkimo pančių: dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis

Sveikata

Žiemos sezonu nemažai žmonių susiduria su plaukų slinkimu. Šiuos nemalonius pokyčius gali lemti oro sąlygos lauke bei patalpose, netinkama plaukų priežiūra, mikroelementų trūkumas ir netgi tam tikros sveikatos problemos. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pasakoja, kokios priežastys gali slypėti už plaukų slinkimo ir dalijasi rekomendacijomis, kaip susigrąžinti stiprius bei sveikus plaukus.

Lietuva

2025-01-26 20:54

Gyvenimas be streso: kaip efektyviai įveikti įtampą?

Sveikata

Stresas – neatsiejama mūsų kasdienybės dalis, kurio perteklius sutrikdo fizinę ir emocinę gerovę. Dažnai pasikartojanti įtampa gali sukelti rimtas sveikatos problemas, įskaitant miego sutrikimus bei širdies ir kraujagyslių ligas. Kaip veiksmingai valdyti stresą, kad išlaikytume gerą gyvenimo kokybę?

Lietuva

2025-01-20 18:57

Augustinas Juškauskas: „Aš esu faktų kempinė“

Veidai

Iš Kuršėnų kilęs Augustinas Juškauskas ką tik sužibėjo televizijos ekranuose – laimėjo viktoriną „Kas ir kodėl?“ ir 5 000 Eur prizą. Šiuo metu Vilniuje gyvenantis jaunas tėvelis atskleidžia, kokia buvo jo sėkmės paslaptis, kodėl Kuršėnuose tiek daug protingų žmonių ir apie ką svajoja šiemet.

Šiauliai

2025-01-17 07:38

Kai svoris auga iš oro, arba kodėl storėja ir mažai valgantys žmonės

Sveikata

Keičiantis požiūriui į asmenybės unikalumą ir orumą, teisę būti kuo nori ir kokiu nori, kalbėti apie svorį tapo neetiška. Vis dėlto nutarėme nusižengti normoms ir pakalbėti pakvietėme gydytoją endokrinologę. Ji papasakojo, kaip jūsų svorį lemia hormonai.

Lietuva

2025-01-14 20:27

Atidengta Voverės kaukė, po ja – žinoma laidų vedėja: „Moku sukti makaronus“

Laisvalaikis

„Labai liūdna, labai. Žiauriai smagus projektas, buvo labai smagu save išbandyti tokiame šou. Kaip sportininkė esu pripratusi visur būti pirma, visur laimėti, todėl ir čia greitai įsisukau į lenktynes, kur nori dar ir dar geriau pasirodyti“, – įspūdžiais dalijosi Dalia Belickaitė, vos tik paaiškėjus, kad po Voveryte slėpėsi ji, buvusi krepšininkė, žinoma laidų vedėja, socialinių tinklų žvaigždė.

Lietuva

2025-01-05 08:24

R. Popovienė: mokytojams turi būti užtikrinta pagarba ir orios darbo sąlygos, ne prestižas

Politika

Naujoji švietimo, mokslo ir sporto ministrė Raminta Popovienė sako, jog mokytojo profesija turėtų tapti ne prestižine, o gerbiama, mokytojams turi būti užtikrintos orios darbo sąlygos.

Lietuva

2025-01-03 17:58

Gydytoja apie migreninius galvos skausmus: geriausiai gydo ne vaistai, o darbo ir poilsio režimas

Sveikata

Lietuvoje vis jaunesni žmonės skundžiasi migreniniais galvos skausmais. Daugeliu atvejų tai lemia stresas, lėtinis nuovargis, darbas prie kompiuterių. Kaip išvengti migreninių galvos skausmų ar juos sumažinti ir kuo svarbus darbo bei poilsio režimas, paaiškina fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja.

Lietuva

2024-12-28 19:22

Vilnius, Panevėžys, Šiauliai – be naujametinių fejerverkų, Klaipėdoje ir Kaune jie bus

Aktualijos

Artėjant Naujiesiems, Lietuvos miestai skirtingai sprendžia, kaip švęsti metų virsmą – su fejerverkais ar be jų.

Lietuva

2024-12-28 14:38

Vilniaus Katedros aikštėje per Naujuosius metus laukia įspūdingas šou – fejerverkų prašoma nenaudoti

Laisvalaikis

Šiemet Naujųjų metų naktį vilniečių ir sostinės svečių laukia spalvinga vaizdo projekcijų instaliacija ir lazerių šou. Šis tradicija tapęs reginys jau penktus metus keičia fejerverkus. Remiantis įstatymu, draudžiančiu naudoti pirotechnikos priemones šalia bažnyčių, prašoma nesinešti fejerverkų ir kitų pirotechnikos priemonių į renginio vietą Katedros aikštėje. Vilniečių prašoma būti sąmoningiems ir Naujus metus pasitikti saugant vieni kitus.

Vilnius

2024-12-27 15:07

Užtraukti dūmą paauglius veja ir stresas

Sveikata

„Kuo sunkesnėmis sąlygomis gyvena nepilnametis, tuo didesnė tikimybė, kad jis paklius į žalingų įpročių spąstus“, – teigia su paaugliais dirbantis Antanas Urbanavičius, atkreipiantis dėmesį, kad cigaretę į rankas jaunuoliai griebia ne tik norėdami pritapti, bet ir kovodami su stresu. Gydytojai gi nepavargdami kartoja apie viso to žalą sveikatai.

Lietuva

2024-12-26 13:03

Kardiologė dalijasi 7 Kalėdų stalo patarimais sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis

Sveikata

Šventiniu laikotarpiu daugelio stalai lūžta nuo gausių ir kaloringų valgių. Atrodo, visko norisi paragauti – juk ne kasdien ant stalo sutiksi silkę pataluose, skaniausią artimųjų ruoštą baltą mišrainę ar keptą žąsį. Tačiau prisėdus prie gardžiais valgiais nukrauto stalo svarbu nepamiršti, kad per didelis riebalų, cukraus ir druskos kiekis gali ne tik apsunkinti virškinimą, bet ir ne juokais pabloginti savijautą ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Tam, kad šventės būtų ne tik gardžios, bet ir palankios sveikatai, svarbu laikytis kelių taisyklių. Gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė dalijasi 7 šventinio stalo patarimais sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

Lietuva

2024-12-25 16:32

Muštynės su gyvenimo partnere tapo gyvenimo lūžiu: kaip jaunam vyrui pavyko išbristi iš alkoholio liūno

Aktualijos

Alkoholio upės, konfliktai ir net muštynės – visa tai neseniai buvo eilinės Jono (vardas pakeistas, tapatybė žinoma teksto iniciatoriams) gyvenimo dienos. „Tikriausiai būčiau nestabdęs žalingų įpročių, gyvenimas galėjo pakrypti labai bloga linkme. Gal net būčiau atsidūręs gatvėje”, – kalba jaunas vyras, kurio gyvenimas per keletą mėnesių kardinaliai pasikeitė. Dalindamasis savo istorija, jis skatina kitus vyrus nedelsti ir kreiptis pagalbos, kol dar galima išvengti tragiškų pasekmių.

Lietuva

2024-12-21 19:07

Su kokiais emociniais sunkumais susiduria įmonių vadovai?

Etaplius TV

Šiuolaikinėje intensyviai besivystančioje verslo aplinkoje aukšto lygio vadovams tenka didžiulė atsakomybė ir įvairūs iššūkiai, kurie veikia ne tik jų profesinius pasiekimus, bet ir sveikatą.

Lietuva

2024-12-20 15:46

Šiaulių arena jungiasi prie „Circle K“ emocinės gerovės iniciatyvos „O jei be pykčio?“

Aktualijos

Artėjant intensyviam renginių sezonui, Šiaulių arena prisijungia prie „Circle K“ inicijuotos darbuotojų emocinės gerovės iniciatyvos „O jei be pykčio?“. Šios iniciatyvos tikslas – užtikrinti, kad kiekvienas komandos narys darbe jaustųsi saugiai ir netaptų atsitiktinės agresijos ar neapykantos taikiniu. Prisidėdama prie šios iniciatyvos, Šiaulių arena siekia kurti saugesnę, empatiškesnę ir draugiškesnę aplinką tiek darbuotojams, tiek lankytojams.

Šiauliai

2024-12-19 11:15

Trijų ežerų maršrutas: fizinio aktyvumo nauda gamtos apsuptyje

Sveikata

Suprasdami, kaip svarbu ugdyti fizinio aktyvumo įpročius ir mėgautis mūsų unikalia gamta, VšĮ „Visagino turizmo plėtros centras“ įgyvendina projektą „Trijų ežerų maršrutas“.

Visaginas

2024-12-11 15:43

Kvapų difuzoriai darbo vietoje: ar jie tikrai padeda susikaupti?

Sveikata

Darbo aplinkoje susikaupimas ir produktyvumas yra būtini norint pasiekti aukštų rezultatų. Tačiau daugybė veiksnių, tokių kaip triukšmas, stresas ar nuovargis, gali trukdyti išlaikyti dėmesį. Vienas iš netradicinių, tačiau vis labiau populiarėjančių būdų gerinti darbo aplinką – kvapų difuzoriai. Jie ne tik padeda sukurti malonią atmosferą, bet ir, naudojant tinkamus eterinius aliejus, gali pagerinti koncentraciją bei skatinti produktyvumą.

Lietuva

2024-12-09 13:42

Vyriausiasis dirigentas Tomas Ambrozaitis: man svarbūs žmonės, su kuriais einu į sceną

Veidai

Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro (KVMT) vyriausiasis dirigentas Tomas Ambrozaitis, kalbėdamas apie orkestro muzikantų darbą sako, kad kiekviena muzikinė interpretacija reikalauja kruopštumo ir atsidavimo, juk ieškoma unikalių garsų ir naujų patirčių publikai.

Klaipėda

2024-12-09 09:36

Menininkė Jofke van Loon: „matyti“ spalvas gali ir neregiai

Kultūra

Nors Šiaulių miesto kultūros centro „Laiptų galerija“ organizuojamas tarptautinis dailės festivalis ŠIAULIŲ MONMARTRO RESPUBLIKA nuvilnijo jau prieš keletą mėnesių, jo atgrasiai plačiai sklinda iki pat šiol.

Šiauliai

2024-11-27 12:13

Kaip Medi Peel kosmetika padeda spręsti odos senėjimo problemas?

Grožis

Senėjimo požymiai, tokie kaip raukšlės, elastingumo praradimas ar netolygi odos tekstūra, yra natūrali dalis gyvenimo, tačiau šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo daugybę sprendimų, kurie gali padėti juos sulėtinti ar sumažinti. Vienas iš žinomiausių prekių ženklų, skirtų profesionaliai odos priežiūrai namuose, yra Medi Peel kosmetika. Šis prekės ženklas siūlo pažangius produktus, skirtus kovoti su odos senėjimu ir atkurti jaunatvišką spindesį.

Lietuva

2024-11-26 11:07

Mokinių asmeninių daiktų tikrinimo klausimas išliks naujo Seimo komiteto darbotvarkėje

Aktualijos

Darbą pradėjęs naujos sudėties Seimo Švietimo ir mokslo komitetas svarstys praeitoje kadencijoje inicijuotas įstatymo pataisas, leisiančias patikrinti asmeninius mokinių daiktus.

Lietuva

2024-11-25 15:21

Saulius Prūsaitis: pasirodo, esu visiškas begėdis

Veidai

„Yra toks posakis – ir gyvenimas, ir scena yra vis tiek scena. Aš gyvenime labai paprastas ir nykus esu. Bet galvoju, kad scenoje arba svečiuose visgi reikalinga gražiai apsirengti“, – apie išskirtinį savo stilių apsilankęs LRT TELEVIZIJOS vakaro pokalbių šou „Vakare su Audrium Giržadu“ kalbės dainininkas Saulius Prūsaitis.

Lietuva

2024-11-21 20:06

Naktinis klubas „Opium“ – skandalo sūkuryje: lankytojai įspėja apie narkotines medžiagas ir patirtą priekabiavimą

Aktualijos

Pastarosiomis dienomis socialiniai tinklai verda nuo istorijų apie naktiniuose klubuose kylančias grėsmes. Dėmesio centre atsidūrė ir vienas garsiausių Vilniaus naktinių klubų „Opium“.

Vilnius

2024-11-07 10:00

Prasidėjus lapkričiui – 7 svarbiausios saugaus vairavimo taisyklės

Gatvė

Atėjus paskutiniam rudens mėnesiui ir pamažu artėjant žiemai, vairavimo sąlygos tampa neprognozuojamos: pirmasis sniegas ir ledas gali iškristi bet kada, sušlapę ar apledėję keliai didina avarijų riziką, o dėl klimato pokyčių šiuo metų laiku eismo sąlygų pokyčiai tampa staigūs ir sunkiai prognozuojami. Kaip tinkamai pasiruošti šiam laikui, atsako ekspertai.

Lietuva

2024-11-01 08:54

Moterims 45+: į savirealizaciją per unikalias, tūkstantmečius skaičiuojančias praktikas

Etaplius TV

Nuolatinis stresas, skubėjimas, pyktis ir neigiamos emocijos lydi kiekvieną Moterį 45+. Tačiau šiems dalykams priešingos praktikos, pavyzdžiui, afirmacijos, mantros bei padėka sau ir kitiems gali padėti susigrąžinti vidinę ramybę.

Lietuva

2024-10-30 19:27

Netikėtai užklupusiai žvynelinei malšinti – ir moderni fototerapija

Sveikata

Klastingą ligą įveikti sunku, tad kiekvienam pacientui skiriamas individualus gydymo planas ir taktika. Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos Odos ligų skyriuje šiai ligai tramdyti drauge su vaistais taikomi ir nauji modernūs gydymo metodai – biologinė terapija, fototerapija, kuriai įsigyta ir nauja fototerapijos įranga. Kiekvienam pacientui skyriaus vedėjos pareigas laikinai einanti gydytoja dermatovenerologė Rita Sesickienė pritaiko individualų gydymo planą ir taktiką. Keturis dešimtmečius su šia liga gyvenanti šiaulietė Irena išbandė daug visokių galimybių: nuo liaudiškų gydymo būdų iki modernių medikamentų ir procedūrą. Bet ligą pavyksta tik numalšinti.

Šiauliai

2024-10-29 16:30

Visai netrukus bus atšauktas vasaros laikas – kaip į tai reaguoja gyventojai ir kokį poveikį įžvelgia psichologai

Aktualijos

Paskutinį spalio savaitgalį, naktį iš šeštadienio į sekmadienį, vėl pereisime prie žiemos laiko – laikrodžius suksime valanda atgal. Nors laiko persukimas Lietuvoje jau įprastas reiškinys, tačiau vis dar sukelia įvairių nuomonių tiek tarp specialistų, tiek tarp gyventojų.

Marijampolė

2024-10-22 20:30

Skrandžio siunčiami simptomai, kurių nevalia ignoruoti: kada tenka pasiryžti gastroskopijos tyrimui?

Sveikata

Deginantis rėmuo, skausmas ar pykinimas pavalgius – tai tik dalis simptomų, kurių vedami žmonės kreipiasi į virškinimo trakto ligų gydytojus. Tačiau vien nujausdamas, kad gali tekti išsamiau tirti skrandį, gana dažnas vizitą pas šios srities specialistą vis atidėlioja. Pasak „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytojo gastroenterologo, endoskopuotojo Roberto Bunduros, pacientus vis dar sulaiko pasenusios baimės, kurių šaknys neretai slypi tėvų ar net senelių pasakojimuose, tačiau šiuolaikiniai tyrimai ne tik gerokai inovatyvesni, bet ir puikiai pritaikyti net itin jautriems.

Lietuva

2024-10-21 20:53

Mokslininkės įžvalgos, kaip alkoholis veikia smegenis

Mokslas

„Stebėkite save ir savo artimą – pradėjus išgėrinėti, siekiant numalšinti fizinius ar psichinius simptomus, formuojasi alkoholio priklausomybė“, – įspėja neuropsichologijos mokslų daktarė, Vilniaus universiteto Psichologijos instituto docentė Ramunė Dirvanskienė, prieš mėnesį pristačiusi knygos „Kaip veikia smegenys“ atnaujintą ir papildytą leidimą.

Lietuva

2024-10-19 19:52

Stresas ir psichikos sveikata Moterims 45+

Etaplius TV

Moterims 45+ dėl pakitusių hormonų veiklos didelę įtaką daro ir padidėjęs stresas. Šioje laidoje kalbamės su Psichikos sveikatos ir streso valdymo specialiste Monika Motiejauskiene, kuri dirba sveikatos priežiūros dėstytoja higienos institute ir specializuojasi kalbėti apie psichikos sveikatos sutrikimus, apie stresą bei jo įveiką.

Lietuva

2024-10-16 19:11

Prastas regėjimas – šių dienų rykštė: kaip save apsaugoti nuo kasdienybę apsunkinančių ligų?

Sveikata

Statistika rodo, kad daugiau nei 2 milijardai žmonių visame pasaulyje skundžiasi prastu regėjimu, tačiau beveik pusės atvejų dažniausiai galima išvengti. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė įvardija, kad regėjimo prastėjimui įtakos turi ne tik genetika ar amžėjimas, bet ir daugybė kitų faktorių bei dalijasi patarimais, padėsiančiais kuo ilgiau išsaugoti gerą akių sveikatą.

Lietuva

2024-10-12 13:50

Grasinimai ir psichologinis bei fizinis smurtas – antstolių kasdienybė

Aktualijos

Po ketvirtadienio tragedijos, kai atlikdamas savo tiesiogines pareigas žuvo advokatas Leonidas Pšelincevas, o galėjo nukentėti ir antstolio padėjėjas, Lietuvos antstolių rūmai kviečia politikus, visuomenę atkreipti dėmesį į pavojingą ir nerimą keliančią tendenciją, kai grasinimai, įtampa ir stresas tampa natūralia ir, svarbiausia, visuomenėje toleruojama antstolių darbo dalimi. Antstolių teigimu, labai svarbu, kad įstatymus ir kitus sprendimus priimantys politikai patys skatintų gerbti teismo sprendimus ir juos vykdyti.

Lietuva

2024-10-12 09:16

Technologijos ir jų poveikis sveikatai: ar visi sprendimai tikrai naudingi?

Sveikata

Technologijos mūsų gyvenimuose užima svarbią vietą, ypač kai kalbame apie sveikatos gerinimą ir naujausias tendencijas. Nors inovacijos dažnai yra laikomos pažanga, svarbu kritiškai įvertinti, ar visi šie sprendimai tikrai naudingi mūsų sveikatai. Šiame straipsnyje aptarsime kelias populiariausias technologijas ir jų poveikį sveikatai.

Lietuva

2024-10-11 09:34

Keturių darbo dienų savaitė atrodo patraukli, bet taip Vakarų Europos niekada nepavysime

Aktualijos

Sunkiai dirbdami svajojate, kad kuo greičiau ateitų savaitgalis ir darbe pakaktų praleisti keturias dienas iš septynių? Su tokiais populistiniais pažadais į artėjančius Seimo rinkimus eina ir kai kurios politinės jėgos, pasiūliusios diskutuoti dėl penkių dienų darbo savaitės sumažinimo iki keturių.

Lietuva

2024-10-11 09:15

Verslios moters kelias į ambasadorystę paskatino asmeninį proveržį

Veidai

Sėkmingas verslas prasideda nuo idėjos, tačiau jo įgyvendinimas – nuo palaikymo, o kartais ir ištiestos pagalbos rankos. Bendruomenės svarbą ir betarpišką moterų ryšį akcentuoja Aistė Bumblauskienė. Šiandien ji yra sėkminga verslininkė, tinklaveikos klubo „Start4networking“ narė ir Šiaulių „Avantiūrino“ klubo ambasadorė. Aktyvi, nenustygstanti ir stiprias lyderio savybes turinti moteris atskleidžia, kad karjerą pradėjo nuo emigranto duonos, tačiau asmeninę ir finansinę gerovę susikūrė tik tuomet, kai atrado pusiausvyrą tarp savirealizacijos bei rūpesčio sau.

Šiauliai

2024-10-03 13:37

Negalavimai vos grįžus į mokyklą – kas vaikus ir tėvus išmuša iš vėžių labiausiai bei kaip to išvengti?

Mama kalba

Mokslo metams įsibėgėjus, poliklinikas ir nuotolines gydytojų konsultacijų linijas masiškai užplūsta tėveliai su vaikų ligomis. Jau fiksuojamas virusinių ligų šuolis, pastebimas lėtinių ligų paūmėjimas. Visgi ekspertai atkreipia dėmesį, kad tai tik dalis negalavimų, apie kuriuos kalbama dažniau. Stipriai sutrikdyti vaikų mokymosi procesą bei tėvų kasdienybę gali ir sunkiau pastebimos ligos ar netikėtos vaikų traumos. Pašnekovai dalinasi, kokie nusiskundimai dominuoja pagal amžiaus grupes ir kaip užbėgti jiems už akių.

Lietuva

2024-09-26 10:44

Deginantis skausmas krūtinėje – vienas iš pagrindinių gyvybei pavojingos ligos simptomų

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, daugelyje šalių pagrindinė mirties priežastis, kasmet nusinešanti milijonus gyvybių, yra širdies ir kraujagyslių ligos. Viena iš jų – išeminė širdies liga (IŠL), ypač didelį pavojų kelianti vidutinio arba vyresnio amžiaus asmenims, tačiau pirmieji ligos etapai gali prasidėti dar jauname amžiuje. Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Šarūnė Stankevičienė atkreipia dėmesį, kad ankstyva rizikos veiksnių identifikacija ir jų valdymas gali padėti išvengti arba atidėti IŠL vystymąsi ir sumažinti komplikacijų riziką.

Lietuva

2024-09-22 20:08

Miškapėdžio sugrįžimas

Veidai

Daugybę metų dirbęs valstybinėse saugomų teritorijų tarnybose, rūpinęsis miškais ir gamtinio paveldo vertybėmis, Rimvydas Tamulaitis po karjeros posūkio išsilaisvino iš valdiško darbo kabineto ir nupėdino miško takais. Nauja specialybė – miško terapija – atnešė ir naujas pareigas – Miškapėdis.

Šiauliai

2024-09-22 11:31

Tikrieji Holivudo užkulisiai, arba kas paskatino lietuvę atsisakyti svajonių darbo

Veidai

Darbas su Holivudo ir viso pasaulio žvaigždėmis bei garsiausiais filmais – užkopti į kino industrijos olimpą svajoja daugelis, tačiau ten patenka tik išrinktieji. Viena jų – iš Panevėžio kilusi Iveta Šmidtaitė. Jos gyvenimo aprašyme puikuojasi garsios pavardės – Bradas Pitas, Henrry Cavillas, žinomas iš filmų „Supermenas“ ar „Teisingumo lyga“, ir darbas su „Sostų karų“ žvaigžde Maisie Williams. Klausantis iš šalies atrodo, kad tokį gyvenimą drąsiai galima vadinti visų svajonių išsipildymu. Vis dėlto, Iveta patyrė, ką reiškia posakis, jog viskas gyvenime turi savo kainą ir ją vis tiek kažkada reikės sumokėti.

Lietuva

2024-09-10 19:43

Rugsėjo 4-osios horoskopas: būsite nusiteikę žaismingai

Horoskopai

Rugsėjo 4-oji – Pasaulinė seksualinės sveikatos diena.

Lietuva

2024-09-04 07:01

Artėjant rudeniui, dažnai jaučiame stresą: kaip pasiruošti naujam sezonui ir išsaugoti gerą fizinę bei psichinę sveikatą?

Sveikata

Sutrumpėjus dienoms, pasibaigus vasaros ir atostogų sezonui, vėl visu pajėgumu įsisuka darbų, tikslų, siekių ir rutinos karuselė, kurios palydovu dažnai tampa stresas – jaučiame nerimą, užklumpa melancholiška nuotaika, padidėja dirglumas. Specialistės paaiškina streso mechanizmų veiklą, atskleidžia, kaip atpažinti streso sukeliamus simptomus, ir pataria, kaip adaptuotis prie naujo sezono, kad rudenį pasitiktume žvalūs ir energingi.

Lietuva

2024-08-31 13:47

Kardiologo perspėjimas širdininkams: nesilaikant šių patarimų, gali tekti skubėti į priimamąjį

Sveikata

Termometro stulpeliui stipriai kilstelėjus į viršų, daugelis mėgsta ilsėtis prie vandens telkinių, mėgautis saulės voniomis, ramybės ieškoti pušų paunksnėje, kur dygsta lietuvių pamėgtos voveraitės. Vis dėlto, kaip išskiria VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninės intervencinis kardiologas Karolis Bumblauskas, širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems asmenims vasarą kyla nemažai iššūkių, dėl kurių jų kasdienybė gali apkarsti.

Lietuva

2024-08-24 17:58

Galvos skausmas ir migrena: kaip išvengti nemalonių potyrių ir kodėl ilgai miegoti – ne į naudą?

Sveikata

Galvos skausmo paletėje migrena užima tamsiausią spalvą, o jos priepuoliai gali išmušti iš rikiuotės net kelioms dienoms. Specialistės pasakoja, kaip atskirti paprastą galvos skausmą nuo migrenos, kada dėl galvos skausmo reikėtų sunerimti ir kreiptis į medikus bei kokia rutina, maistas, darbo ir poilsio režimas padės išvengti nemalonių simptomų.

Lietuva

2024-08-22 20:09

Ekspertai įspėja apie naujas sukčių pinkles: kaip atpažinti, jog artimojo pagalbos šauksmas – manipuliacija?

Aktualijos

Įsivaizduokite, jog gavote žinutę su prašymu paskolinti pinigų. Jei siuntėjas – nepažįstamas, tokį laišką greičiausiai ištrinsite. O ką darysite, jeigu šią žinutę jums atsiuntė giminaitis? Nors greičiausiai norėsite padėti, derėtų išlikti budriems. Pastebima, jog sukčiai vis dažniau mūsų artimaisiais naudojasi kaip tarpininkais. Apgavikų manipuliacijų veikiami giminaičiai net gali prašyti paimti vartojimo paskolą ar kitus finansinius produktus. Ekspertai pastebi, kad būtent ant tokių artimųjų prašymų pastaruoju metu „pakimba“ gyventojai, ir dalijasi patarimais, kaip atpažinti naujas sukčių pinkles.

Lietuva

2024-08-18 20:08

Automobilio gaudynės Kėdainiuose: grupė bėglių spruko, mašina – užsiliepsnojo

Gatvė

Šiandien, trečiadienį, Kėdainiuose vyko veiksmo filmą primenančios automobilio „Audi“ gaudynės.

Kėdainiai

2024-08-14 19:32

Vasarą organizmui itin svarbūs du mikroelementai: jų trūkumas sukelia mėšlungį ir sutrikdo širdies veiklą

Sveikata

Vasarą daug laiko leidžiame lauke, aktyviai judame, deginamės saulėje, tad ir daugiau prakaituojame. Su prakaitu iš organizmo pasišalina naudingi mikroelementai, tarp jų magnis bei kalis, kurių trūkstant gali ne tik varginti bendras nuovargis, bet ir stipriai sutrikti širdies veikla. Vaistininkai pastebėjo, kad jau liepos mėnesį pacientai vis dažniau pradėjo teirautis magnio ir kalio preparatų bei konsultuotis dėl šių mikroelementų vartojimo.

Lietuva

2024-08-13 20:05

Ekonomistai mano, kad pasaulio akcijų rinkoje matomas nestabilumas smarkiai nepaveiks Lietuvos

Verslas

Pasaulinėse finansų rinkose pirmadienį užfiksavus kritimą, o kai kuriais atvejais ir didžiausius bendrovių nuosmukius pastaraisiais dešimtmečiais, Lietuvai to poveikis neturėtų būti didelis, mano ekonomistai.

Lietuva

2024-08-11 09:20

Kad vasara netaptų iššūkiu – pasirūpinkite savo širdies sveikata

Sveikata

Daugeliui vasara – laukiamiausias metų sezonas. Tačiau kai kuriems sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms būtent vasarą paaštrėja ligų simptomai, priverčiantys sunerimti dėl savo sveikatos, o dažnai ir atidėti vasaros planus. Kai kurie žmonės yra jautresni orams – daug kas priklauso nuo sveikatos būklės, lyties, amžiaus ir nuo to, ar sergama lėtinėmis ligomis. Apie 70–80 proc. sergančiųjų lėtinėmis kraujagyslių ir širdies ligomis jautriau reaguoja į orus bei jų permainas. Ypač saugotis vertėtų tada, kai temperatūros stulpelis pasiekia 30 laipsnių ribą ir smarkiai padidėja oro drėgmė. Į tai vertėtų atkreipti dėmesį ir planuojant atostogų kryptį - tiems, kas skundžiasi širdies ir kraujagyslių sutrikimais, verčiau vengti šalių, kur kepina karštis.

Šiauliai

2024-08-07 11:59

Infarktą patyręs P. Vansevičius: jei būčiau nukritęs ten, kur nėra žmonių, dabar jau sėdėčiau ant debesėlio

Veidai

Jonavietis bėgikas Petras Vansevičius nuo praėjusios vasaros švenčia du gimtadienius: tikrąjį ir tą dieną, kai ištiko infarktas. Jam padėjo šalia buvę ir pirmąją pagalbą mokėję teikti žmonės. Medikų teigimu, būtent profesionaliai suteikta pirmoji pagalba išgelbėjo vyro gyvybę.

Jonava

2024-08-05 13:37

PSO: Europoje kaitra kasmet nusineša 175 tūkst. gyvybių

Aktualijos

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos regiono biuras ketvirtadienį pranešė, kad senajame žemyne, kur temperatūra kyla greičiau nei likusioje pasaulio dalyje, kaitra kasmet nusineša daugiau nei 175 tūkst. žmonių gyvybių.

Pasaulis

2024-08-02 20:46

Autorinį stalo žaidimą verslui sukūręs lektorius A. Janiukštis: „Tapo lengviau spręsti vidinius įmonių iššūkius“

Verslas

„Jau ne vienerius metus atlieku organizacijų tyrimus – analizuoju jų mikroklimatą, psichosocialinę riziką, kitus svarbius procesus. Taip pat nemažai tenka kalbėtis su auditorijomis jautriomis, darbo aplinką įtakojančiomis temomis, tokiomis, kaip smurtas, priekabės, mobingo reiškiniai. Visa tai yra ir akademinis mano domėjimosi objektas, todėl kurį laiką siekiau rasti būdą, leidžiantį saugiai bei lengvai diskutuoti komandose šiomis temomis“, – apie tai, kaip gimė autorinis stalo žaidimas, skirtas įmonių vidiniams iššūkiams spręsti, pasakoja „Academia Dominorum“ bendraturtis, lektorius Andrius Janiukštis.

Lietuva

2024-08-01 16:53

A. Vyšniausko patarėjai V. Pituškienei – prokuroro ieškinys, prašoma atlyginti 2,3 tūkst. eurų žalą Marijampolės savivaldybei

Kriminalai

Kauno apygardos prokuroras Darius Valkavičius iš Marijampolės savivaldybės tarybos narės ir konservatorių frakcijos seniūno Andriaus Vyšniausko patarėjos apygardoje Vaidos Pituškienės prašo išieškoti per 2,3 tūkst. eurų.

Marijampolė

2024-08-01 14:58

Tobulumo siekis – ne visada naudingas: psichologė įspėja, kokią žalą gali daryti perfekcionizmas

Aktualijos

„Kuo būsi, kai užaugsi?“ – šį klausimą pirmą kartą dažniausiai išgirstame labai anksti. Ieva Plauškutė, psichologė ir „Jaunimo linijos“ Klaipėdos padalinio vadovė, sako, kad įvairiais lūkesčiais žmogus apipinamas nuo mažens, o augant šie lūkesčiai nuolat didėja. Vis dėlto, kartais per didelis spaudimas gali atnešti daugiau žalos nei naudos – siekiant tobulumo galima patirti rimtų psichologinių sunkumų. Justina Antropik, „Tele2“ socialinių tinklų ir skaitmeninio turinio vadovė, priduria, kad aukštus lūkesčius suformuoja ir socialiniuose tinkluose matoma pagražinta realybė.

Lietuva

2024-07-25 20:42

Patarimai keliaujantiems:  kodėl pasirūpinti pinigais svarbiau nei susikrauti lagaminą

Aktualijos

Pamesta piniginė su banko kortelėmis, iš kišenės vagišių ištraukti grynieji, svarbiausiu metu prekybos vietose korteles atmetantys skaitytuvai – itin dažnai nuotaiką atostogaujantiems sugadinantys dalykai. Finansų ekspertai teigia, kad prieš vykstant į užsienį su pinigais susijusius namų darbus atlikti svarbiau nei susikrauti lagaminą.

Lietuva

2024-07-25 19:47

Tobulumo siekis – ne visada naudingas: psichologė įspėja, kokią žalą gali daryti perfekcionizmas

Sveikata

„Kuo būsi, kai užaugsi?“ – šį klausimą pirmą kartą dažniausiai išgirstame labai anksti. Ieva Plauškutė, psichologė ir „Jaunimo linijos“ Klaipėdos padalinio vadovė, sako, kad įvairiais lūkesčiais žmogus apipinamas nuo mažens, o augant šie lūkesčiai nuolat didėja. Vis dėlto, kartais per didelis spaudimas gali atnešti daugiau žalos nei naudos – siekiant tobulumo galima patirti rimtų psichologinių sunkumų. Justina Antropik, „Tele2“ socialinių tinklų ir skaitmeninio turinio vadovė, priduria, kad aukštus lūkesčius suformuoja ir socialiniuose tinkluose matoma pagražinta realybė.

Lietuva

2024-07-24 21:09

Paprastos taisyklės, kaip vasarą išvengti žliaugiančio prakaito sukeltų nepatogumų

Sveikata

Vasara gali reikšti ne tik atostogas, saulę ir maudynes, bet ir stresą, kad pateksite į nepatogią padėtį dėl tamsių prakaito dėmių pažastyse, nemalonaus jo kvapo ar prireikus svečiuose nusiauti batus. Nors prakaitavimas yra absoliučiai normalus reiškinys, gausesnis prakaito išsiskyrimas gali rimtai paveikti jūsų kasdienį gyvenimą ir sukelti nemalonių išgyvenimų.

Lietuva

2024-07-21 12:00

Įsitraukimas: kokią naudą gauna įsitraukę darbuotojai?

Aktualijos

Darbuotojų įsitraukimas nėra tik dar vienas madingas žodis verslo pasaulyje. Tai itin svarbus veiksnys, turintis įtakos tiek verslo, tiek ir asmeninei sėkmei. Pateikiame pagrindines naudas, kurias gauna įsitraukę darbuotojai.

Lietuva

2024-07-19 16:53

Ministerija skirs papildomus 4 mln. eurų Klaipėdos universiteto ligoninei

Aktualijos

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ketina papildomai skirti apie 4 mln. eurų Klaipėdos universiteto ligoninės informacinei sistemai kurti ir darbuotojų išeitinėms išmokoms kompensuoti.

Klaipėda

2024-07-16 17:25

Liepos 15-osios horoskopas: sieksite materialinės naudos, pasipelnymo

Horoskopai

Liepos 15-oji – Žalgirio mūšio diena.

Lietuva

2024-07-15 06:53

Horoskopas kitai savaitei: bus ir linksmybių, ir rūpesčio

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 15–21 dienai.

Lietuva

2024-07-14 18:48

Nusilpusi nervų sistema – tik šaltuoju sezonu? Vaistininkė neigia šį mitą

Sveikata

Nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai ir suprastėjusi nuotaika – visa tai gali signalizuoti, jog nusilpo jūsų nervų sistema. Nors daugelis apie nusilpusią nervų sistemą kalba tik šaltuoju sezonu, „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė teigia, kad su tuo galima susidurti net ir vasarą. Ji pasakoja, kas tai nulemia, bei dalinasi naudingais patarimais, kaip pasirūpinti savo nervų sistema šiltuoju metų laiku.

Lietuva

2024-06-28 18:44

Susituokę Marius ir Martynas: dalis lietuvių nori sunaikinti mūsų šeimą

Nuomonė

Prieš kelias dienas Briuselyje centrinėje aikštėje įsikūrusioje miesto rotušėje susituokė Martynas ir Marius. Duodami išskirtinį interviu GayLine.LT redakcijai sutuoktiniai tikina, kad tokią šventę būtų norėję švęsti Lietuvoje, apsupti gausaus draugų ir artimųjų būrio. Vis dėlto, jie turėjo rinktis Belgiją, kur visi supranta, kad šeimas kurti ir meile dalintis turi teisę visi žmonės, nepaisant jų kilmės, kultūros ar seksualinės orientacijos.

Lietuva

2024-06-27 20:16

Kaip suplanuoti svajonių atostogas?

Aktualijos

Greitojo kredito paslauga gali tapti reikšminga pagalba planuojant svajonių atostogas, ypač kai norima išvykti spontaniškai arba kai nėra pakankamai laiko sukaupti reikiamų lėšų. Ši finansinė paslauga suteikia galimybę greitai gauti reikiamą pinigų sumą ir padengti visus kelionės kaštus. Štai kaip greitojo kredito pagalba gali padėti suplanuoti ir įgyvendinti jūsų svajonių atostogas:

Lietuva

2024-06-26 09:56

Balansavimas tarp perdegimo ir stagnacijos – šiuolaikinių darboviečių problema

Sveikata

Balansavimas tarp perdegimo ir stagnacijos – šiuolaikinių darboviečių problema

Lietuva

2024-06-25 22:01

Kova su žvyneline – gali būti greita ir visam laikui. Pataria dermatologas Kęstas

Sveikata

Žvynelinė sukelia ne tik estetines problemas. Žinoma, ją turintys dažniausiai skundžiasi, kad oda atrodo nepatraukliai, tačiau dažnai didesnė problema yra niežulys, o kai kuriais atvejais net ir skausmas.

Lietuva

2024-06-20 13:05

Po pietų nelengva grįžti prie darbų? Raktas į produktyvumą – pertraukėlės, minčių nukreipimas ir streso valdymas

Sveikata

Vasaros metu dažnas neslepia, kad darbe susikaupti ir rasti motyvacijos tampa sudėtingiau. Kalbinti pašnekovai sutinka, kad atrasti savyje energijos ir produktyvumo kartais sunku, tačiau netinkami maitinimosi ir darbo režimo įpročiai situaciją dar labiau apsunkina. Šių metų kovo mėnesį inicijuotoje apklausoje atsispindi ekspertų nuogąstavimai – didesnė dalis apklaustų lietuvių darbo metu retai atsitraukia pailsėti, negeria pakankamai vandens, o poilsio minutes skiria socialiniams tinklams.

Lietuva

2024-06-19 20:59

Prakaituojančios pėdos – opi problema: kaip su tuo kovoti?

Sveikata

Intensyvus fizinis krūvis, antsvoris, stresas, karštas oras, įvairios sveikatos būklės gali lemti didesnį prakaitavimą. Deja, tai neretai priverčia jaustis nejaukiai ir ieškoti būdų, ką padaryti, kad neatsirastų nemalonus prakaito kvapas, ant drabužių nesimatytų dėmių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė paaiškina, kodėl prakaitas turi kvapą ir kaip pasirūpinti šiltuoju sezonu daugiausiai prakaituojančiomis galūnėmis – pėdomis.

Lietuva

2024-06-16 18:41

Nereikia baimintis, kad magnio perdozuosite

Sveikata

Kankina stresas, dažnai jaučiate fizinę ir emocinę įtampą, nuovargį, silpnumą? Gali būti, kad jums trūksta magnio. Šis mikroelementas dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų – palaiko širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos veiklą, padeda palaikyti gerą emocinę būseną. Kokiuose produktuose jo daugiausia?

Lietuva

2024-06-13 21:20

Specialistė patarė, kaip sutaupyti per atostogas ir kiek pinigų joms skirti

Laisvalaikis

Dar nuo 2020 m. gyvename nuolatinės turbulencijos laikotarpyje. Per šį laiką daug kas išmoko taisyklingai tvarkyti savo asmeninį, poros ar šeimos biudžetą. Tačiau atostogos – tarsi rojaus obuolys, kuris nuolat veda į mažytes nuodėmes. Kad jos būtų neskaudžios, nekeltų rūpesčių, patariama dar sykį peržvelgti atostogoms skirtų pinigų efektyvumą ir valdymą.

Lietuva

2024-06-04 21:22

Maudymosi sezono pradžia: plaukimo ekspertas išskyrė tris pavojus, kurie tyko nepasiruošusių

Laisvalaikis

Kalendorinė vasara vis labiau vilioja galimybe atsivėsinti ežere, jūroje ar upėje. Tačiau plaukimo ekspertai sako, jog maudymosi sezono pradžioje atviruose vandens telkiniuose gyventojų neretai tyko pavojai. Buvęs Lietuvos plaukimo rinktinės narys, dabar – triatloninkas ir plaukikas atviruose vandenyse Povilas Strazdas pasakoja, kuo tokie telkiniai skiriasi nuo uždarų baseinų, išskiria pagrindines pirmųjų maudynių rizikas ir dalijasi patarimais, kaip tinkamai pasiruošti.

Lietuva

2024-06-02 13:52

Požymiai, kad šie santykiai traukia tave į dugną

Laisvalaikis

Santykiai – tai palaikymas ir atrama sunkiais žmogaus gyvenimo periodais. Dėl to taip svarbu aiškiai matyti skirtumą tarp sveikų ir toksiškų santykių. Jeigu pirmieji skatina mus kalnus nuversti, tai antrieji tik suryja laiką, energiją, naikina pasitikėjimą savimi. Kaip manai – tavo antroji pusė motyvuoja tave, ar priešingai – trukdo tau augti ir tobulėti? Pateikiame kelis požymius, kurie padės apsispręsti.

Lietuva

2024-05-31 21:50

Kamuoja skrandžio skausmas? Nepiktnaudžiaukite jį malšinančiais vaistais – tai gali pakenkti

Sveikata

Situacija, kai staiga prasidėjęs skrandžio skausmas sutrikdo kasdienines veiklas, pakeičia planus bei apsunkina gyvenimo kokybę, daugeliui nėra svetima. Be to, ne paslaptis, kad dažnai šioms būklėms įtakos turi greitas gyvenimo tempas ir patiriamas stresas, su kuriuo susiduria vis didesnė dalis žmonių. Apie kokias sveikatos būkles gali signalizuoti šis simptomas? Marijampolės „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Ieva Jasiulevičiūtė pastebi, kad skrandžio skausmai – itin dažnas negalavimas, dėl kurio pacientai atvyksta pas šeimos gydytoją, o to priežastys gali būti labai įvairios.

Lietuva

2024-05-31 21:09

Specialistai – apie mikroelementą, būtiną ir širdžiai, ir smegenims. Kokiuose produktuose jo gausiausia?

Sveikata

Kankina stresas, dažnai jaučiate fizinę ir emocinę įtampą, nuovargį, silpnumą? Gali būti, kad jums trūksta magnio. Specialistų teigimu, šis mikroelementas dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų – palaiko širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos veiklą, padeda palaikyti gerą emocinę būseną. Kokiuose produktuose jo daugiausia ir kaip tinkamiausia jį vartoti?

Lietuva

2024-05-31 19:27

Negydomas policistinių kiaušidžių sindromas gali sukelti dar sudėtingesnių sveikatos būklių

Sveikata

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) yra dažniausiai pasitaikantis endokrininis sutrikimas tarp vaisingo amžiaus moterų – jo paplitimas, remiantis įvairių autorių duomenimis, siekia apie 10–15 proc. Ar žinojote, jog šis sindromas yra viena dažniausių nevaisingumo priežasčių, taip pat susijusi su įvairiomis ilgalaikėmis sveikatos problemomis, turinčiomis įtakos tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai?

Lietuva

2024-05-30 21:59

Pirmoji pagalba vasarą: specialistė atskleidžia, ką privalo žinoti kiekvienas

Sveikata

Nors skaičiuojama, kad kas penktas lietuvis atsiduria situacijoje, kai jam ar kitam žmogui reikalinga pirmoji pagalba, Lietuvos Raudonojo Kryžiaus užsakymu prieš porą metų atlikta apklausa parodė, kad net 45 proc. šalies gyventojų mano, kad nesugebėtų suteikti pirmosios pagalbos.

Palanga

2024-05-28 15:34

Pataria, kaip padėti panikos ataką patiriančiam žmogui: 3 dalykai, ką turite žinoti

Sveikata

Staigus baimės ir nerimo jausmas, stipriai plakanti širdis, šaltas prakaitas, drebulys, dusulio pojūtis – mokslininkai skaičiuoja, kad šiuos panikos atakos simptomus bent kartą gyvenime yra patyrę maždaug 35 proc. žmonių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurga Jankauskienė paaiškina, jog nors visuomenės požiūris į psichikos sveikatą tampa vis palankesnis ir supratingesnis, vis dar susiduriama su nežinomybe, kaip elgtis tam tikrais atvejais, pavyzdžiui, stebint panikos ataką. Tad ar galime padėti ir kaip tai padaryti?

Lietuva

2024-05-27 17:40

Sostinės centre – eilės norinčiųjų pasitikrinti sveikatą: atliekami širdies nepakankamumo tyrimai

Sveikata

Širdies nepakankamumas Lietuvoje kasmet nustatomas apie 10 tūkst. asmenų, o tikimybė susirgti šia liga yra 1 iš 5, sako Širdies nepakankamumu sergančiųjų asociacijos vadovė Aistė Štaraitė. Todėl, pažymi ji, labai svarbu didinti gyventojų galimybes pasitikrinti savo sveikatą.

Vilnius

2024-05-16 13:38

Šeimos gydytoja papasakojo, kokių klaidų nedaryti, norint sėkmingai mesti svorį

Sveikata

Sparčiai šylant, orams nemaža dalis žmonių pradeda intensyviai ruoštis vasaros sezonui ir daugiau dėmesio skiria savo kūno linijoms. Tiesa, net pradėjus aktyviau sportuoti ir riboti tam tikrų maisto produktų kiekį, ne visada gali pavykti atsikratyti nereikalingais kilogramais. Kokios klaidos dažniausiai sutrukdo pasiekti norimų rezultatų ir kaip atpažinti, kada dėl padidėjusio svorio kaltos kitos sveikatos problemos? Plačiau apie tai pasakoja Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Monika Tuklerienė.

Lietuva

2024-05-11 13:59

Verslininkės gyslelę V. Siegel atrado jau vaikystėje: „Pardavinėjau pomidorus, agurkus ir kitas daržoves“

Veidai

Bene garsiausia šalies nuomonės formuotoja Viktorija Siegel jau kurį laiką sėkmingai vysto savo verslą. Tačiau tik nedaugelis žino, kad svarbiausių verslumo paslapčių ji semtis pradėjo dar vaikystėje, kartu su prosenele prekiaudama vietiniame Klaipėdos turgelyje. O šio šeštadienio TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ žinoma moteris papasakos ir dar daugiau – Viktorija prabils ne tik apie savo vaikystę, bet ir šeimą bei mitybą.

Lietuva

2024-05-10 14:10

Naudinga žinoti: streso poveikis antinksčių sveikatai

Sveikata

Daugeliui mūsų nuolatinis stresas tampa vis labiau įprastu reiškiniu, kuris ne tik trikdo mūsų kasdienybę, bet ir daro didelį poveikį mūsų fizinei bei psichologinei sveikatai. Viena iš kūno sistemų, kurios ypač jautriai reaguoja į nuolatinį stresą, yra antinksčiai. Jie atsakingi už streso hormonų, tokių kaip kortizolis, gamybą. Tinkamas kortizolio lygis būtinas organizmo atsakui į stresą, tačiau jo perteklius gali sukelti antinksčių išsekimą ir su tuo susijusias sveikatos problemas. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip stresas veikia antinksčius, kokios gali būti ilgalaikio streso pasekmės ir kaip galime sumažinti šio neigiamo poveikio mastą.

Lietuva

2024-05-09 09:44

Darbe jaučiatės neįvertinti? 5 požymiai, kad jau metas keisti darbą

Aktualijos

Jaučiate, kad dabartinis darbas nebeatspindi karjeros tikslų? O gal suprastėjo jūsų fizinė ir psichologinė sveikata, nes darbe patiriate pernelyg daug streso? Jei taip, tai gali būti signalas, kad laikas atsisakyti žalojančios veiklos ir nerti į naujus karjeros vandenis. Štai penki požymiai, kurie tik parodo, kad metas imtis veiksmų.

Lietuva

2024-04-25 14:31

Balandžio 22-osios horoskopas: paaiškės, kaip esate vertinami kolegų

Horoskopai

Balandžio 22-oji – Tarptautinė motinos Žemės diena.

Lietuva

2024-04-22 07:24

Staigios orų permainos atsiliepia sveikatai – pirmiausia pajuto „širdininkai“: patarė, kaip sumažinti sezoninių pokyčių įtaką organizmui

Sveikata

Viena diena primena vasarą, o kitą jau reikia ieškoti pirštinių – tokios orų išdaigos šį pavasarį itin dažnas reiškinys. Tarsi ant spyruoklių „šokinėjanti“ oro temperatūra žmones veikia ne tik psichologiškai, bet ir atsiliepia jų sveikatai – kuo pokytis staigesnis, tuo didesnis jo poveikis. Tą ypač jaučia turintieji širdies ir kraujagyslių sistemos negalavimų, taip pat sąnarių, kvėpavimo takų bei nervų sistemos ligomis sergantys pacientai. Specialistės pataria, į kokius organizmo signalus svarbu atkreipti dėmesį ir kaip sumažinti sezoninių pokyčių įtaką sveikatai.

Lietuva

2024-04-18 19:51

R. Devolskytės svajone virtęs gyvenimas: 30 tūkstančių eurų uždarbis per mėnesį ir žvaigždžių dėmesys

Veidai

Karolina Meschino, Lukas Gricius, Jazzu ir daugelis kitų garsiausių Lietuvos žvaigždžių savo gerbėjus nuolat stebina besikeičiančiais įvaizdžiais, pasirodydami su ilgais, sveikais ir itin natūraliai atrodančiais plaukais. Už tai jie dėkingi Revekai Devolskytei, moteriai, visai neseniai radusiai lapelį, ant kurio prieš dešimt metų užsirašė savo svajonę – turėti penkias klientes per mėnesį, nusipirkti mėlynus akių lęšius ir soliariumo abonementą. Išradusi unikalią natūralių plaukų priauginimo techniką, šiandien Reveka per dieną turi devynis klientus, o karščiausio sezono metu per mėnesį uždirba net 30 tūkstančių eurų.

Lietuva

2024-04-16 14:32

Sporto aistruoliai atranda krosfitą: išskirtinės treniruotės lavina visą kūną

Sportas

Įsibėgėjus pavasariui, daugelis ieško būdų, kaip atsikratyti per žiemą sukauptų kilogramų. Deja, motyvacijos sportuoti dažnai stinga. Jeigu svorių kilnojimas sporto salėje ilgainiui įgriso, o treniruotės namų sąlygomis ne jums, sporto atstovai ragina išbandyti šį tą naujo. Šiuo metu sparčiai populiarėjančią sporto šaką – krosfitą (angl. CrossFit) – renkasi vis daugiau sporto aistruolių. Kuo išskirtinė ši treniruočių programa ir kokią naudą ji turi kasdieniame mūsų gyvenime?

Šiauliai

2024-04-16 10:07

Parlamentaras įspėja: uždraudus laikyti šunis nuolat pririštus gali būti padaryta daugiau žalos, nei naudos

Politika

Seimo narys socialdemokratas Linas Jonauskas ragina parlamentarų grupę atsiimti ir koreguoti Gyvūnų gerovės ir apsaugos įstatymo pataisas, siūlančias uždrausti laikyti šunis nuolat pririštus ir tai prilyginti žiauriu elgesiu su gyvūnais.

Lietuva

2024-04-15 12:22

Lošimų priklausomybė: kaip atpažinti, spręsti ir išlipti iš duobės?

Aktualijos

Didžiausia šalies istorijoje kazino pralošta suma paskatino psichologų ir psichoterapeutų diskusiją apie lošimų priklausomybę. Kokio tai masto problema? Kaip atpažinti priklausomybę? Kokie efektyviausi metodai veiksmingiausi, diskutavo emocinės sveikatos platformos „Visipsichologai.lt“ specialistai.

Lietuva

2024-04-14 21:12

Užsitęsė skrandžio skausmai? Šeimos gydytojas papasakojo, kodėl jų reikėtų neignoruoti

Sveikata

Ar žinote, koks yra vienas dažniausių negalavimų, dėl kurio pacientai kreipiasi į šeimos gydytoją? Tai – skrandžio jautrumas arba skausmas. Įvairiais simptomais pasireiškiančius skrandžio negalavimus sukelia įvairios priežastys, pavyzdžiui, netinkama mityba ar net nuolat patiriamas stresas. Plačiau apie šią būklę bei kada reikėtų kreiptis pagalbos, pasakoja Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojas Vidas Košys.

Lietuva

2024-04-14 20:23

Nerimas, dirglumas ir nuovargis gali reikšti rimtą ligą: apie ją vis dar vengiama kalbėti garsiai

Sveikata

Generalizuotas nerimo sutrikimas – liga, nuo kurios kenčia vis daugiau darbingų ir jaunų žmonių. Daugelis sergančių to net nežino, nes ligos simptomus neretai „nurašo“ kaip pervargimo ir įtempto gyvenimo būdo pasekmes. Iš tiesų, šis sveikatos sutrikimas yra labai rimtas, mat gali ne tik kliudyti gyventi įprastą gyvenimą, bet ir peraugti į panikos priepuolius, klinikinę depresiją.

Lietuva

2024-04-13 14:28

Vaiko teisių gynėjai: gimus vaikeliui emociniai sunkumai gali paliesti ir tėčius

Aktualijos

Tinkamai pasirūpinti kūdikiu gali tik ramūs ir situaciją valdantys tėvai. Vaiko teisių gynėjai atkreipia dėmesį, kad kalbant apie šeimos emocinės sveikatos prevenciją laukiant vaikelio ir pirmaisiais mėnesiais jam gimus, svarbu matyti abu tėvus. Kūdikis iš esmės keičia visos šeimos gyvenimo ritmą ir atsakomybes, o pažeidžiami tampa ir tėčiai.

Lietuva

2024-04-12 19:53

SAM rekomenduoja kasmetinę vaikų sveikatos patikrą atlikti anksčiau

Aktualijos

Antradienį Sveikatos apsaugos ministerijoje (SAM) pristatyta Lietuvos ugdymo įstaigas lankančių vaikų kasmetinės sveikatos patikros rodiklių apžvalga. Duomenys rodo, kad tam tikri rodikliai, tokie kaip kūno svoris ir dantų būklė, yra stabilūs arba nežymiai gerėjantys, tačiau kai kurios tendencijos reikalauja atidaus ir tėvų, ir sveikatos priežiūros specialistų dėmesio. Dėl to svarbu reguliariai stebėti mokinių sveikatą ir kasmet atlikti patikrą. SAM rekomenduoja tai daryti anksčiau ir nelaukti mokslo metų pradžios: taip išvengsite didelių eilių ir turėsite daugiau laiko apsilankyti pas reikiamus specialistus ir koreguoti įpročius, nepraleidžiant pamokų.

Lietuva

2024-04-10 16:46

6 patarimai, kaip pagerinti savo žarnyno veiklą

Sveikata

Jeigu jaučiate, kad sulėtėjo jūsų medžiagų apykaita, patiriate sunkumo skrandyje jausmą ar pilvo pūtimą, atėjo laikas susirūpinti savo žarnyno sveikata. Pagerėjusi žarnyno veikla padės ne tik jaustis geriau ir turėti daugiau energijos, bet ir gali padėti numesti nepageidaujamus kilogramus.

Lietuva

2024-04-09 15:15

Ir vėl atidėjote atostogas – specialistai įspėja, kuo tai gresia

Aktualijos

Darbas poilsio sąskaita, nuolatinė įtampa ir stresas, ribų tarp darbo ir poilsio nepaisymas turi įtakos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai: gali išsivystyti depresija, kamuoti nemiga, nerimas, padidėja infarkto rizika. Jei kasdienybėje sunkiai sekasi derinti darbo ir poilsio režimą, ruošiantis ilgesnėms atostogoms, svarbu ne tiks jas susiplanuoti, bet ir apgalvoti veiklas: skirti laiko fiziniam aktyvumui, buvimui gamtoje, pomėgiams, galiausiai, pasirūpinti sveikata, o laiškus, skambučius ar problemas darbe palikti nuošalyje.

Lietuva

2024-04-08 20:10

Aktorius Arūnas Sakalauskas ryžosi veido korekcijai: nenorėjau slėptis po barzda

Laisvalaikis

„Siaubas mane ima, pažiūrėkit, čia visiškas dėdė Vania, tikrai ne į tuos maišus investavau”, – taip dabar, žiūrėdamas į vieną savo nuotraukų, ironiškai komentuoja aktorius Arūnas Sakalauskas, aiškindamas, kad veido korekciją pasirinko tam, jog nereikėtų slėptis po barzda. Šį pirmadienio vakarą jis prisipažins esantis dėkingas plastikos chirurgui Dariui Radzevičiui už neseniai atliktą veido korekciją ir sako tebesąs tas pats Arūnas – gal tik labiau savimi pasitikintis.

Lietuva

2024-04-08 18:07

Pavasarį išauga žmonių išlaidos: ekspertė pataria, kaip šiuo laikotarpiu planuoti biudžetą

Aktualijos

Šylant orams ir artėjant atostogų sezonui, auga ir žmonių išlaidos. Pavasarį žmonės linkę dažniau pietauti lauko kavinėse, planuoti atostogas ir išvykas bei nepagailėti papildomų išlaidų naujam garderobui, namų ar sodo atnaujinimui. Finansų ekspertė dalijasi, kaip sudėlioti prioritetus, kad šiltuoju sezonu pavyktų įgyvendinti savo planus, o dėl patirtų išlaidų netektų rudens pasitikti jaučiant įtampą dėl artėjančio šildymo sezono.

Lietuva

2024-04-07 16:03

Impotencija skundžiasi ne tik vyresni

Sveikata

Vidutinio amžiaus vyrai neretai susiduria ne tik su stereotipinėmis problemomis, tokiomis kaip nuplikimas ar vidurio amžiaus krizė, bet ir su impotencija. Vaistininkė teigia, kad šiuos nemalonumus dažniausiai sukelia nesveikas gyvenimo būdas arba širdies bei kraujagyslių ligos, tačiau gali būti, kad įtaką daro ir padidėjęs krūvis darbe arba patiriamas stresas.

Lietuva

2024-04-06 21:46

Profesorius D. Jatužis: 80 procentų insulto atvejų galima išvengti, jeigu rūpinsimės savimi

Sveikata

Remiantis Higienos instituto duomenimis, 2021 m. Lietuvoje iš viso buvo registruoti 8 272 nauji išeminio insulto atvejai, iš kurių 2 742 baigėsi mirtimi. Per kelerius metus sergamumas išeminiu insultu šalyje smarkiai sumažėjo – palyginti su 2014 m. duomenimis, praėjusiais metais užfiksuotas daugiau negu 3 000 atvejų mažesnis sergamumas. Nepaisant to, sergamumas insultu Lietuvoje vis dar išlieka aukštas, palyginti su kitomis Vakarų Europos ir Skandinavijos šalimis.

Lietuva

2024-04-02 21:40

5 kasdienės finansų klaidos: apie kokius savo ydingus įpročius nepagalvojame?

Aktualijos

Kasdien priimame daugybę įvairių su pinigais susijusių sprendimų, tačiau dalis šių įpročių gali ilgainiui mums lemti nemažas išlaidas bei netgi sukelti grėsmę finansiniam saugumui. Apie dažniausiai pasitaikančias asmeninio biudžeto klaidas, pasakoja „Luminor“ banko mažmeninės bankininkystės vadovas Edvinas Jurevičius.

Lietuva

2024-03-30 21:54

Norite pakankamų finansų? Atsisakykite pasenusio supratimo apie pinigus!

Verslas

Vis trūksta finansų? Vis bandote susitaupyti ir vis laukiate geresnių laikų? Turime jums dvi žinutes: vieną blogą ir vieną gerą. Blogoji tokia, kad jei stengiatės uždirbti ir susitaupyti daugiau pinigų, bet jų vis dar neturite pakankamai, tai ir neturėsite.

Lietuva

2024-03-27 13:01

Gydytoja alergologė atsako į dažniausius pacientų klausimus

Sveikata

Alergija – tai padidėjusio jautrumo imuninės sistemos reakcija į dirgiklius, kurie sveikiems asmenims tokios reakcijos nesukelia. Žmogaus organizme galimi keturi imuninių reakcijų tipai, iš kurių pirmasis tipas pasitaiko dažniausiai.

Lietuva

2024-03-26 20:01

Norbertui teko praleisti naktį Kubos ligoninėje: „Supratau, kad neištversiu“

Veidai

Šį sekmadienį TV3 žiūrovų laukia pirmoji tokia įtempta „Salsamanų“ laida. Visos 8 projekto poros bus pasiruošusios kovoti iki paskutinio prakaito lašo, nes vakaro pabaigoje projektą paliks pirmieji dalyviai. Mažiausiai balsų per visas prieš tai buvusias laidas surinkusi pora privalės atsisveikinti su Kuba. Tačiau net ir tai bus ne vienintelis lietuvių laukiantis iššūkis…

Lietuva

2024-03-24 17:00

Kas vyksta kai miegame – kodėl kartais knarkiame, griežiame dantimis ir kalbame?

Sveikata

Akivaizdu, kad miego kokybė turi įtakos žmogaus poilsiui, fizinei ir emocinei sveikatai, tačiau gerai išsimiegoti dažnai gali trukdyti knarkimas. Sveikatos priežiūros specialistai teigia, kad statistiškai knarkimu skundžiasi apie 20 proc. moterų ir maždaug 40 proc. vyrų. Į miegą drumsiančius veiksnius nevertėtų numoti ranka, kadangi tam tikrais atvejais tai gali būti pavojingos ligos, obstrukcinės miego apnėjos, simptomas.

Lietuva

2024-03-23 21:37

Odos niežulį gali sukelti net patiriamas stresas ar įtampa

Sveikata

Odos niežulys – itin varginantis pojūtis, galintis kilti dėl pačių įvairiausių veiksnių. Dažnai visai nesudėtinga atpažinti jo priežastį, pavyzdžiui, reakciją į vabzdžio įkandimą, tačiau pasitaiko, kad niežulys nepraeina net nesant jokiems matomiems odos pakitimams. Plačiau apie jo priežastis pasakoja Kauno „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja, endobiogenikė Ingrida Mockienė.

Lietuva

2024-03-13 09:03

Ieva Swan ryžosi atvirai prabilti apie skandalingas skyrybas: aš pasakiau, kad nenoriu su juo turėti vaikų

Veidai

Retai apie savo asmeninį gyvenimą interviu dalinanti nuomonės formuotoja ir stilistė Ieva Swan nusprendė sugriauti tylos sieną ir atverti visas kortas apie skandalingas skyrybas su buvusiu vyru – vardan ramybės, kad sudėtų visus taškus ant „i“ ir praeities įvykiai būtų pagaliau palikti ramybėje.

Lietuva

2024-03-12 15:12

13 ženklų, kad jus ištiko panikos priepuolis. Kaip sau padėti?

Sveikata

Panikos ataka – staigus intensyvios baimės epizodas, kuris pasireiškia įtemptomis fiziologinėmis kūno reakcijomis, nors tikro pavojaus ar akivaizdžios priežasties baimei nėra. Patiriant panikos ataką žmogui gali atrodyti, jog jis visiškai praranda kontrolę, patiria širdies smūgį ar net miršta. Nors pačios panikos atakos grėsmės žmogaus gyvybei nekelia, tačiau jos gali ne juokais išgąsdinti ir priversti sunerimti.

Lietuva

2024-03-11 16:10

Ar sveika jūsų širdis? Įvardija pagrindinius ženklus, kada reikėtų kreiptis į gydytoją

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos gali grėsti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Jos vis dažniau užklumpa ir jaunesnius. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė išskiria pagrindinius ženklus, išduodančius apie padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką, dėl kurių vertėtų kreiptis į gydytoją.

Lietuva

2024-03-11 10:03

Visuomenės apklausa: stresą ir nerimą darbe patiria 79 proc. lietuvių

Aktualijos

Stresą ir nerimą darbe patiria 79 proc. Lietuvos gyventojų, atskleidė naujausia visuomenės apklausa, atlikta tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“.

Lietuva

2024-03-10 14:43

Maudynės lediniame vandenyje: nauda ar pavojingas stresas organizmui?

Sveikata

Maudynės vandens telkiniuose bet kokiu oru tampa savotiška mada – socialinėje erdvėje dažnai galima išvysti ledo eketėse besimaudančius ir tuo besididžiuojančius žinomus Lietuvos žmones. Viešojoje erdvėje taip pat nemažai kalbama ir apie kontrastinio dušo privalumus. Specialistai pritaria, jog grūdinimasis šaltu vandeniu gali stiprinti imunitetą bei atnešti apčiuopiamos naudos psichologinei ir fizinei žmogaus sveikatai. Vis tik pabrėžiama, kad tokį savęs stiprinimo būdą reikėtų įgyvendinti palaipsniui, taip siekiant sumažinti stresą organizmui, o sergant širdies ir kraujagyslių bei odos ligomis, šis grūdinimosi metodas apskritai gali būti nepatartinas.

Lietuva

2024-03-08 20:54

Stebint širdies ir kraujagyslių ligų situaciją, kardiologų rankos surištos: pacientai neįperka nekompensuojamų vaistų

Sveikata

Lietuva jau daug metų garsėja kaip viena prasčiausiai su širdies ir kraujagyslių ligomis besitvarkančių valstybių, tačiau gydytojai kardiologai sako, kad šios „etiketės“ greitu metu atsikratyti nepavyks – pacientai, norėdami sumažinti savo cholesterolio kiekį kraujyje, privalo iš savo asmeninių lėšų pirkti itin brangius inovatyvius vaistus. Gydytojai atvirauja, kad ne visi pacientai gali sau tai leisti, o įprastas gydymas nebepadeda, todėl daugeliui žmonių nelieka kitos išeities kaip nuolat gyventi su padidinta rizika.

Lietuva

2024-03-08 19:32

Kas penktas šalies gyventojas susiduria su nutukimu: gydytojas atskleidžia, ką daryti

Sveikata

Antsvoris ir nutukimas yra viena didžiausių šio amžiaus problemų. Nors daugelis galėtų pagalvoti, kad tai daugiau svorio ir estetikos klausimas, gydytojai skambina pavojaus varpais – nutukimas lemia ir kitų ligų atsiradimą. Medicinos mokslų daktaras, pilvo chirurgas Donatas Danys atskleidžia, kiek žmonių Lietuvoje kamuoja antsvorio problema, kas ją lemia ir kaip kovoti su milijonus gyvybių pasaulyje kasmet pasiglemžiančia liga.

Šiauliai

2024-03-07 09:43

SAM: paslaugas visuomenės sveikatos biuruose pradės teikti emocinės gerovės konsultantai ir meno terapeutai

Sveikata

Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) atnaujinus Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarką, išplečiamos pagalbos galimybės gyventojams, numatant, kad paslaugas visuomenės sveikatos biuruose pradės teikti emocinės gerovės konsultantai ir meno terapeutai, nurodo Sveikatos apsaugos ministerija.

Vilnius

2024-03-06 12:37

Patiriant stresą, sutrinka virškinimo sistema: kaip reikėtų elgtis?

Sveikata

Kai kuriems neretu atveju patyrus stresą tenka susidurti su tokiais virškinimo sutrikimais kaip pykinimas, viduriavimas, pilvo pūtimas ar vidurių užkietėjimas. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad tai natūralu, nes nors ir gali pasirodyti neįprastai, mūsų nervų sistema išties turi daug įtakos virškinimo pokyčiams. Ji pataria, kaip palengvinti šiuos nemalonius simptomus.

Lietuva

2024-03-04 21:57

Ženklai, kurie išduoda, kad organizmas prašosi pagalbos: vienas iš jų – dažnas sirgimas

Sveikata

Prasidėjus kalendoriniam pavasariui, šalies gyventojai vis daugiau laiko praleis lauke. Visgi, išsiilgusių geresnių orų, tačiau tinkamai nepasirūpinusių savo imunine sistema, gali laukti visa virtinė nemalonių sveikatos išdaigų. Visgi vidaus ligų gydytojos, homeopatės med. dr. Virginijos Gudavičienės teigimu, imuninės sistemos stiprinimu pasirūpinti dar nevėlu.

Lietuva

2024-03-04 20:46

Lazdijų rajono visuomenės sveikatos biuras savivaldybėje vykdė kūno sandaros analizės tyrimus

Sveikata

Šiandien Lazdijų rajono visuomenės sveikatos biuras savivaldybėje vykdė kūno sandaros analizės tyrimus.

Lazdijai

2024-03-01 13:05

Sjogreno liga – itin dažna, bet retai ir vėlai diagnozuojama reumatinė liga

Sveikata

Išsausėjusi burna bei akys kartais gali būti ne tik diskomfortą kelianti būklė, bet ir į dar rimtesnes sveikatos problemas progresuojantis simptomas. Sutrikus burnos gleivinės drėkinimui gali išsivystyti odontologinės bei virškinimo ligos, o išsausėjus akims – žymiai pablogėti rega. Be to, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Ausų, nosies ir gerklės ligų (LOR) centro gydytoja otorinolaringologė dr. Diana Mieliauskaitė atkreipia dėmesį, kad šie požymiai gali signalizuoti ir apie rimtą, nors dažnai laiku nediagnozuojamą ligą.

Lietuva

2024-02-26 21:14

Sveikatą gerinančios alternatyvos – nuo raugintų kopūstų sulčių iki žolelių maisto papilduose

Sveikata

Šiandien su sveikatos problemomis susiduriama vis jaunesniame amžiuje. Nepilnavertė mityba, įtemptas gyvenimo režimas, stresas, ydinga miego rutina, perdėtas vaistų vartojimas ir fizinės veiklos stoka – dažniausias blogos savijautos priežastis įvardija specialistai. Norint išvengti negalavimų, derėtų šias priežastis eliminuoti. Nuo ko derėtų pradėti ir ką daryti, kad organizmas funkcionuotų sklandžiai?

Lietuva

2024-02-26 10:33

5 blogo miego priežastys

Sveikata

Miegas – viena svarbiausių žmogaus funkcijų. Geras poilsis suteikia organizmui energijos ir padeda atsigauti po įtempto dienos režimo. Nepakankamas arba prastas miegas gali turėti neigiamą poveikį kiekvieno žmogaus fizinei ir psichologinei sveikatai, sako specialistai. Pateikiame 5 galimas miego trikdžių priežastis.

Lietuva

2024-02-18 22:23

Ilgalaikis stresas tyliai kenkia širdžiai: gydytoja atskleidė, į kokius signalus atkreipti dėmesį

Sveikata

Moksliniai tyrimai rodo, kad ilgai besitęsianti emocinė įtampa turi nemažai įtakos įvairiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams, pavyzdžiui, aukštam kraujo spaudimui, cholesterolio lygio pokyčiams, krešulių susidarymui ar nereguliariam širdies ritmui. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja" gydytoja kardiologė Teresa Čiuplinskienė aiškina, kad stresas sukelia įvairius uždegiminius procesus organizme, todėl gali apsunkinti daugybę esamų ir prisidėti prie naujų ligų vystymosi. Anot jo, kardiovaskulinė sistema yra viena labiausiai streso paveikiamų sričių, todėl būtina atkreipti dėmesį į tam tikrus kūno siunčiamus ženklus.

Lietuva

2024-02-18 21:22

Dirgliosios žarnos sindromas – šiuolaikinio gyvenimo būdo palydovas

Sveikata

Dažnai, susidūrę su pasikartojančiais žarnyno negalavimais, kaip viduriavimas, pilvo skausmas ar vidurių užkietėjimas, sunerimstame – ar tai grėsminga liga, ar skubiai ieškoti pagalbos, o galbūt nekreipti dėmesio arba gydytis pačiam? Tai – būdingi dirgliosios žarnos sindromo požymiai, varginantys kas dvyliktą, o kai kuriose šalyse net kas ketvirtą suaugusį žmogų.

Lietuva

2024-02-18 15:27

Kas 11-tas Lietuvos gyventojas turi skydliaukės sutrikimų: kodėl papildai ar jūros oras nepadeda mums nuo jų apsisaugoti?

Sveikata

Padidėjęs kūno svoris, nuovargis, emocinis jautrumas ar sutrikęs menstruacijų ciklas – daugybė lyg ir nesusijusių simptomų, užpuolusių visai netikėtai. Gal kaltas stresas, metų laikas ar prasta mityba? Tačiau atvykus pas šeimos gydytoją, šis pirmiausia rekomenduoja išsitirti skydliaukę – išsiaiškinti, ar nėra jos veiklos sutrikimų. Higienos instituto duomenimis, net 221 tūkst. Lietuvos gyventojų turi skydliaukės problemų, kurios gali lemti įvairius negalavimus. Tačiau retas iš tiesų žino, kaip tinkamai pasirūpinti skydliaukės veikla bei kokių priemonių imtis, pastebėjus pirmuosius hormonų disbalanso simptomus.

Lietuva

2024-02-13 21:35

8 signalai, įspėjantys apie pavojingas širdies ligas

Sveikata

Širdies ligos yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Nepaisant to, daugelis žmonių ignoruoja ankstyvus širdies ligų simptomus, galvodami, kad tai gali būti tiesiog nuovargis ar stresas. Tačiau yra tam tikrų simptomų, kurie įspėja apie galimas pavojingas širdies problemas. Kardiologai įspėja, kad šie 8 simptomai yra pirmieji signalai, kad netrukus gali kilti rimtų širdies problemų.

Lietuva

2024-02-10 13:35

Perspėja „nagų kramtytojus“: kviečiate ligą

Sveikata

Maždaug 45 proc. paauglių ir beveik kas trečias suaugęs – tiek žmonių pajutę įtampą, nerimą ar nuobodulį pradeda kramtyti savo nagus arba pirštų pagalvėlių odą. Specialistai teigia, kad šio įpročio vertėtų atsisakyti, kadangi toks elgesys ne tik padidina riziką užsikrėsti karpomis, virusais ar infekcijomis, bet ir daro psichologinę žalą.

Lietuva

2024-02-07 22:12

8 blogi įpročiai, dėl kurių nuolat jaučiatės pavargę

Sveikata

Dienos energijos lygį dažnai lemia kasdieniai įpročiai. Mokslininkai sako, kad tai, kaip mes jaučiamės, priklauso ir nuo maisto, kurį valgome, ir nuo laiko, skirto poilsiui ir miegui. Jei jaučiatės pavargę, turėtumėte savęs paklausti, ką darote ne taip? Štai 8 įpročiai, kurie gali turėti įtakos jūsų savijautai.

Lietuva

2024-02-04 20:54

Po pirties – į ledinį vandenį: įvardija, kokių naudų ir grėsmių galima tikėtis

Sveikata

Pirtis – tai tikras žiemos malonumas, o užsigrūdinusiems ir drąsesniems dar daugiau pramogų gali suteikti maudynės lediniame vandenyje. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad šios veiklos gali būti išties naudingos mūsų sveikatai, tačiau lygiai taip pat svarbu žinoti, kokių klaidų verta žūtbūt išvengti.

Lietuva

2024-02-04 17:23

Kiek plaukų prarasti per dieną yra normalu?

Sveikata

Plaukų slinkimas šaltuoju metų laiku yra ne vieną varginanti problema. Šeimos gydytoja Liudmila Jurevič sako, kad tam tikrais atvejais plaukų slinkimas gali būti įvairių ligų požymis.

Šiauliai

2024-01-28 21:08

Gydytoja ragina būti atsargiems: vitaminų ar mineralų perdozavimas gali kelti grėsmę sveikatai

Sveikata

Per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti klinikiniai tyrimai parodė glaudų ryšį tarp mitybos ir sveikatos, todėl dažnai nevengiama savo valgiaraštį papildyti ne tik sveikais maisto produktais, bet ir vitaminizuotais gėrimais bei maisto papildais. Tačiau, anot sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytojos Eglės Marciuškienės, persistengti nereikėtų – nežinant kokių medžiagų ir kiek jų trūksta organizmui, kyla perdozavimo, įvairių organų pažeidimų bei sunkių komplikacijų grėsmė. Tad ką reikėtų žinoti, kad nesuklystume kelyje į sveikesnę kasdienybę?

Lietuva

2024-01-24 19:14

Po sniegą braidančios karvės papiktino žmones – ūkininkui iškvietė tikrintojus

Aktualijos

Į „Rinkos aikštės“ redakciją kreipėsi Kėdainių rajono gyventojai, kurie sunerimo pamatę žiemą po sniegą braidančias karves. Žmonės svarstė – ar laikant gyvulius tokiomis sąlygomis nėra pažeidžiama jų gerovė?

Kėdainiai

2024-01-22 14:25

Patiriate stresą? Sužinokite geriausius įtampos mažinimo būdus kiekvienam Zodiako ženklui

Horoskopai

Stresas gali pakenkti ne tik mūsų psichinei, bet ir fizinei savijautai. Kiekvienas turime būdą, kaip pailsėti ir atsigauti po ilgos dienos. Tačiau tai, kas padeda sumažinti patiriamo streso poveikį vienam žmogui, gali visiškai netikti kitam. Išmėginkite astrologų siūlomus įtampos mažinimo būdus pagal Zodiako ženklą.

Lietuva

2024-01-19 20:00

Davido D. Burnso knygoje „Puikios savijautos vadovas“ – nauji ir modernūs būdai gydyti depresiją ir nerimą

Tarp knygų lentynų

Kaip dažnai pasitikdami Naujuosius metus sakote sau, kad imsitės pokyčių ir savo gyvenimą pakreipsite geresne linkme? Džiugu, jei šį planą pavyksta įgyvendinti lengvai. Tačiau neretai nutinka taip, kad užsibrėžtų tikslų siekimą ir visaverčio gyvenimo išpildymą trugdo bloga nuotaika, slegianti savijauta ar net depresija.

Lietuva

2024-01-16 12:43

Naktį prastai išsimiegojote? Šeimos gydytoja papasakojo, kaip sau padėti ir kaip atstatyti miego režimą

Sveikata

Daugelis mūsų kartais norėdami atlikti kuo daugiau darbų, nusprendžiame paaukoti savo miego valandas. Be to, neretai ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, stiprus stresas, turi įtakos poilsio kokybei. Kokių pasekmių tai gali sukelti mūsų sveikatai? Pasak Šiaulių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Ingos Giedraitienės, miegas – varomoji mūsų organizmų jėga, o jam sutrikus padidėja įvairių ligų rizika.

Lietuva

2024-01-15 20:23

5 paprasti būdai sumažinti kraujospūdį be vaistų

Sveikata

Aukštas kraujospūdis yra daugelio ligų rizikos veiksnys. Kardiologai sako, kad kontroliuoti kraujospūdį galime kiekvienas, tereikia pakeisti keletą kasdienių įpročių. Kokie tie įpročiai ir kaip paprastai sumažinti kraujospūdį namuose nevartojant vaistų?

Lietuva

2024-01-14 13:11

Panikos priepuoliai labai dažnai „apsimeta“ širdies ligomis

Sveikata

Kam yra tekę susidurti su panikos priepuoliais, tas žino, kad jausmas nekoks: širdis spurda, prakaitas pila, galvoje sukasi niūrios mintys. Sveikatos specialistų teigimu, nors panikos priepuolis nekelia realios grėsmės gyvybei, jo simptomai dažnai „kopijuoja“ rimtas ligas, todėl nenuostabu, kad tokių priepuolių ištikti žmonės kviečia greitąją pagalbą ar patys skubiai vyksta į ligonines.

Lietuva

2024-01-13 17:41

Sveikatos specialistai: panikos priepuoliai labai dažnai „apsimeta“ širdies ligomis

Sveikata

Kam yra tekę susidurti su panikos priepuoliais, tas žino, kad jausmas nekoks: širdis spurda, prakaitas pila, galvoje sukasi niūrios mintys. Sveikatos specialistų teigimu, nors panikos priepuolis nekelia realios grėsmės gyvybei, jo simptomai dažnai „kopijuoja“ rimtas ligas, todėl nenuostabu, kad tokių priepuolių ištikti žmonės kviečia greitąją pagalbą ar patys skubiai vyksta į ligonines.

Lietuva

2024-01-08 21:58

Įprastą gyvenimą kardinaliai keičiantį galvos skausmą moterys patiria triskart dažniau

Sveikata

Visuomenėje vis dar mažai suprantama, o neretai ir stigmatizuojama neurologinė liga – migrena – nėra paprastas galvos skausmas, sako medikai. Ši priepuoliais pasireiškianti liga gali itin sutrikdyti kasdieninę veiklą: sergantysis priepuolio metu negali dirbti, jį dirgina šviesa ir garsas, neretai kankina pykinimas. Neurologų teigimu, Lietuvoje migrena serga apie 12 proc. asmenų. Kaip ir visame pasaulyje, mūsų šalyje ši liga yra tris kartus dažniau diagnozuojama moterims, o ne vyrams.

Lietuva

2024-01-06 20:46

Penkių vaikų mama Rūta Ščiogolevaitė: kai likau viena, iš streso negalėjau net užmigti

Aktualijos

Šį trečiadienio vakarą LNK laidos „Šeškinės 20“ studijoje susirinko tikrų šiauliečių kompanija: Rūta Ščiogolevaitė, Rolandas Janušas, Laura Remeikienė bei grupė „KITAVA“. Susirinkę svečiai dalinosi ne tik bendromis istorijomis, bet ir nevengė asmeniškumų. Vedėjų paklausta, ar žinojo grupę „Vairas“, Rūta neslėpė, kad tai buvo tarsi svajonė ir atvirai atsakė į klausimą, ar buvo įsimylėjusi grupės lyderį. „Be abejo, buvau! Dėl to mano pirmas vyras ir buvo vardu Rolandas“, – šmaikščiai atsakė žavioji Rūta.

Lietuva

2024-01-03 14:24

Estetinė dermatologija

Grožis

Šiandien sąvoka „estetinė dermatologija“ naudojama vis dažniau. Ir ne be priežasties, mat ši sritis sparčiai tobulėja ir gali pasiūlyti įvairius estetinių problemų sprendimus.

Lietuva

2023-12-29 09:22

Neeilinis įvykis Šiauliuose – gimdyvė pati prisiėmė kūdikį

Aktualijos

„Pagimdė, pagimdė!!!“ – tokie šūksniai šv. Valentino dienos rytą aidėjo Šiaulių „Motinos Teresės šeimų namuose“. Kad pastate, kuriame gyvena socialiai pažeidžiamos mamos su vaikais, kažkas ypatingo nutiko, girdėjo net aplinkinių namų gyventojai, mat į kiemą su kaukiančiomis sirenomis įlėkė du greitosios medicinos pagalbos automobiliai, policijos mašina. Nutiko tik džiaugsmingas dalykas – 33-ejų moteris namuose pagimdė dukrą. Ir ne bet kokią – su „marškinėliais“.

Šiauliai

2023-12-29 06:00

Šventiniu laikotarpiu susiduriantiems su prasta savijauta pataria, kada galima gydytis patiems, o kada ieškoti gydytojo pagalbos

Sveikata

Kalėdos ir Naujieji metai daugeliui mūsų reiškia ne tik džiaugsmą, bet ir nemažai įtampos. Dovanų ieškojimas, šventinių patiekalų ruošimas, svečių laukimas, miego trūkumas, dažnai geriama kava, kaloringas maistas, alkoholiniai gėrimai – visa tai gali lemti ir savijautos pokyčius. Šventiniu laikotarpiu nemažai žmonių skundžiasi padažnėjusiu pulsu, pakilusiu kraujospūdžiu, spaudimu širdies plote. Vaistininkai pastebi, kad vienos labiausiai tokiais atvejais perkamų priemonių yra spiritinės gudobelių, valerijonų, sukatžolių ištraukos, vadinamos širdies lašais, tačiau padėti jos gali ne visada.

Lietuva

2023-12-28 20:58

Vaistininkė pataria, kaip įveikti moteris kamuojantį PMS

Sveikata

Prieš ir per menstruacijas dažną moterį kamuoja ne tik nuotaikų kaita, bet ir nemalonūs pojūčiai pilvo srityje. Apie priešmenstruacinį sindromą, arba PMS, kuriami anekdotai, tačiau moterims, kurios su tuo susiduria, simptomai dažnai juoko nekelia – ne veltui kai kuriose šalyse leidžiama per menstruacijas gauti net nedarbingumo pažymėjimą. Kas vyksta organizme PMS metu, kaip padėti sau nuraminti emocijas bei numalšinti skausmą, atsako vaistininkė.

Pasaulis

2023-12-28 20:01

Švenčių metų nepersistenkite su vaišėmis: pilvo chirurgas įspėja apie tykantį pavojų

Sveikata

Didžiosios metų šventės neretai siejamos su persivalgymu – vaišių stalas būna nukrautas daugybe skirtingų patiekalų, kurių nemaža dalis pasižymi riebalų gausa. Ir nors vis daugiau žmonių į mitybą pradeda žvelgti santūriau ir stengiasi valgyti sveikiau, per šventes susivaldyti gali būti gana sudėtinga. Svarbią funkciją riebalų virškinime organizme atlieka tulžies pūslė, todėl sutrikus jos veiklai, žiemos šventės gali tapti nebe tokios smagios.

Lietuva

2023-12-24 16:21

Teisme liudijęs Vilniuje pašauto apsaugininko darbdavys: apie žmogaus teistumą nežinojome, jis pareigas atlikdavo tinkamai

Kriminalai

Vilniaus apygardos teismas ketvirtadienį tęsė baudžiamosios bylos, kurioje Darius Varnas yra kaltinamas dėl šūvių į prekybos centro apsaugos darbuotoją, nagrinėjimą. Nukentėjusiojo Nerijaus Dulksnio buvęs darbdavys Emilis Remeškevičius teisme pasakojo, kad apsaugininkas yra impulsyvus, tačiau savo pareigas atlikdavo tinkamai.

Vilnius

2023-12-14 16:19

Tarptautinis Gaboro Maté bestseleris „Kai kūnas sako ne“: išskirtinis kūno ir minčių gydymo vadovas

Tarp knygų lentynų

Kiekvienas esame girdėjęs, kad visos ligos kyla nuo nervinės įtampos. Tokia įžvalga atsirado ne be reikalo. Nors šiandien susirgę vis dar remiamės tyrimais ir moksliniais ligų kilimo paaiškinimais, vis dažniau svarstoma apie tai, jog ligas nepastebimai, tačiau lemtingai išprovokuoja būtent emocinė įtampa ir stresas, kurį daugelis iš mūsų išmokstame tobulai nuslopinti dar vaikystėje.

Lietuva

2023-12-13 15:35

Lietuviai bijo širdies ligų, bet tikrintis – neskuba: savimi labiau rūpinasi matę ligų pasekmes

Sveikata

Po vėžio, lietuviai labiausiai bijo širdies ir kaujagyslių ligų, parodė medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila" užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas. Tai gana įdomu, sako kardiologas Paulius Trinkauskas, nes didžiausią mirtingumą lemia ne onkologinės, o būtent širdies ir kraujagyslių ligos. Medikas aptarė, kokių savijautos pokyčių negalima ignoruoti ir dalijasi patarimais, kaip širdies ir kraujagyslių sveikata rūpintis jau nuo šiandien.

Lietuva

2023-12-11 20:56

Pirties nauda organizmui: vaistininkė įvardijo, kaip kūną veikia karštis

Sveikata

Pirtis nuo seno buvo neatsiejama daugybės lietuvių gyvenimo dalis – čia žmonės ne tik prausdavosi, bet ir atlikdavo įvairiausius ritualus prieš vestuves ar krikštynas, maudydavo mirusiuosius, o moterys pirtyje net gimdydavo. Apie mitais apipintus procesus, kurie vyksta žmogaus organizme lankantis pirtyje ir kokį poveikį visa tai gali turėti sveikatai, pasakoja vaistinių tinklo „Camelia" vaistininkė Laura Strašauskaitė.

Lietuva

2023-12-10 20:54

Terapijos į vidinę harmoniją: neurografika, meditacija per šokio judesį ir emocinis vedlys

Laisvalaikis

Šiuolaikiniame gyvenime, kai stresas ir emocinė įtampa tampa neatsiejama kasdienybės dalimi, žmonės vis dažniau ieško kūrybinių ir terapinių būdų, kaip atrasti vidinę ramybę ir gerinti savo emocinę sveikatą. Viena iš įdomiausių bei efektyviausių priemonių šioje srityje yra neurografika, šokio meditacijos ir emocinės būklės gerinimo metodai.

Šiauliai

2023-12-08 15:31

Pažintis ir skyrybos su Justina Partike treneriui Broniui Šukiui atsiėjo 14 numestų kilogramų

Veidai

Maistas – vienas iš svarbiausių gyvenimo malonumų, o numesti svorio – viena iš didžiausių svajonių. Pilvo vergai pasmerkti nuolatinei kovai su savimi, rytais – badauja, o vakarais save apdovanoja ir prisikemša. Galų gale kilogramų rezultatas – nulinis. Šio vakaro LNK laidos „KK2 penktadienis“ svečiai žino, kaip pabaigti šitą košmarą ir ne tik sulieknėti, bet ir sutaupyti pinigų bei sustabdyti laiką.

Lietuva

2023-12-08 09:51

Kaip įveikti kalėdinį stresą?

Sveikata

Artėjant gražiausioms ir balčiausioms metų šventėms, deja, nemaža dalis visuomenės jaučia didesnį stresą ne tik dėl būtinybės rūpintis dovanomis ir ruošti šventinę puotą, bet ir dėl darbo pareigų, būdingų metų pabaigai – ataskaitų, rezultatų pasiekimo terminų, įvairių verslo renginių, vaikų kalėdinių koncertų ir vakarėlių ir pan. Prie tradicinių stresą keliančių veiksnių šiemet prisideda didėjančios sąskaitos už šildymą, dujas ir elektrą, taip pat didėjančios įmokos už būsto paskolas.

Lietuva

2023-12-08 08:29

Širdele, būk sveika

Sveikata

Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „SALVIA“ moterims paskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligas skaitė gydytoja kardiologė Loreta Rasutė Rezgienė. Tai viena iš sveikatinimo projekto „Ištarkime gyvenimui TAIP“ veiklų, kurį finansuoja Šiaulių miesto savivaldybė.

Šiauliai

2023-12-07 10:41

Psichologai: darbuotojų emocinė sveikata nėra tik jų pačių rūpestis

Aktualijos

Stresas darbe dažnai suprantamas kaip sudėtinė mūsų kasdienybės dalis. Remiantis statistiniais duomenimis, Europoje būtent stresas yra antra pagal dažnumą su darbu susijusi sveikatos problema – apie 60 proc. visų prarastų darbo dienų siejama su darbe patiriamu stresu.

Lietuva

2023-12-02 19:41

„Tik nuovargis“ gali greitai virsti perdegimu: ko imtis, jeigu atostogos nebepadeda?

Sveikata

Perdegimo sindromas – lėtinio streso rezultatas, kai neigiami pojūčiai apkartina ne tik kasdienę darbo aplinką, bet trukdo mėgautis ir laisvalaikiu. Apatija, išsekimas, jėgų trūkumas, vis dažniau aplankantis jausmas, kad nepavyksta kontroliuoti situacijos ir nenoras eiti į darbą – tai tik keli simptomai, įspėjantys, kad pervargote. Tiesa, kai kurie žmonės vis dar mano, kad šiuos nemalonius pojūčius galima išgydyti atostogomis. Visgi, anot ekspertų, nekeičiant gyvenimo būdo, net ir atostogos gali būti bergždžios.

Lietuva

2023-12-01 21:41

Krepšinio akademija „Saulė“ kviečia ištiesti pagalbos ranką nuo gaisro nukentėjusiai Pauliukėnų šeimai

Aktualijos

Krepšinio akademija „Saulė“ ir krepšinio klubas „Šiauliai“ penktadienį socialiniuose tinkluose paskelbė pagalbos prašymą. Ilgamečio „Šiaulių“ žaidėjo ir trenerio Vaido ir Jurgitos Pauliukėnų namus nusiaubė gaisras, todėl šeima prieš šventes liko be pastogės.

Šiauliai

2023-12-01 14:13

Patvirtino galimai nuslėptą Šiaulių ligoninės medikės savižudybę: iš gyvenimo pasitraukė atostogų metu

Aktualijos

Lietuvos medikų sąjūdžio (LMS) pirmininkei Auristidai Gerliakienei užsiminus apie galimai nuslėptą Šiaulių ligoninės medikės savižudybę, gydymo įstaigos direktorius Mindaugas Pauliukas patvirtino, kad viena iš gydytojų atostogų metu pasitraukė iš gyvenimo. Jis nurodo, kad gydymo įstaiga ėmėsi visų būtinųjų veiksmų – medikams teikta psichologinė pagalba, apie nelaimę informuota ir Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).

Šiauliai

2023-11-29 15:44

Jei manai, kad tavo sveikata – tai tik fizinio kūno reikalas, žvelk giliau!

Sveikata

Nuo vaikystės buvusi itin jautri, augusi aplinkoje, kurioje suaugusieji nebuvo linkę rodyti šiltų jausmų, buvo labai užimti, turėjo ir savų sunkumų, problemų, kurių nesprendė, psichikos sveikatos iniciatyvos „Žvelk giliau“ ambasadorė Diana atvirauja: „Svarstydama apie ateitį, tikėjau, kad gyvensiu visai kitaip nei tėvai.“ Deja, ne viskas klostėsi paprastai.

Šiauliai

2023-11-24 14:48

Nelaukite ligų – išsitirkite kraujagysles ir pasinaudokite ypatingu pasiūlymu

Sveikata

Šiuo neramiu laikotarpiu gyvenimo ritmas taip pat neramus. Stresas, nuolatinė įtampa, žalingi gyvenimo įpročiai, antsvoris, cukrinis diabetas ir kt. daugeliui žmonių daro didelę įtaką sveikatos būklei.

Šiauliai

2023-11-24 10:34

Lapkričio 23-iosios horoskopas: svarbu pasitelkti kantrybę

Horoskopai

Lapkričio 23-ioji – Lietuvos kariuomenės diena; Šv. Klemensas, Žvejų diena.

Lietuva

2023-11-23 06:00

Kiek plaukų prarasti per dieną yra normalu, o kada dėl jų slinkimo reikėtų susirūpinti?

Sveikata

Sveiki ir gražūs plaukai daugeliui žmonių yra pasitikėjimą teikianti puošmena. Visgi, jų slinkimas, o ypač šaltuoju metų laiku, yra ne vieną varginanti itin aktuali problema. Kada šis procesas yra normalus, o kada dėl jo jau reikėtų sunerimti? Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Liudmila Jurevič sako, kad tam tikrais atvejais plaukų slinkimas gali būti įvairių ligų požymis, todėl svarbu laiku nustatyti tikslią to priežastį.

Lietuva

2023-11-21 21:51

Laurynas Suodaitis išskirtiniame interviu: „Tapau žinomu dėl durnos priežasties“

Veidai

„Jeigu nors vienas žmogus, šeimoje atsidūręs panašioje situacijoje, priims teisingus sprendimus, mano misija bus įvykdyta. Iš tiesų iš areštinės išėjau kitu žmogumi, nei buvau iki tol. Kaip draugai sako, kad ir dėl kokios durnos priežasties tapau žinomu, manau, man reikėjo šitų pamokų, reikėjo daug dalykų išmokti, ir dabartinė mano versija man labai patinka. Atsukdamas laiką atgal žinau, kur buvau per minkštas, kur mano ribos buvo šiek tiek per daug guminės...“, – jau šį pirmadienio vakarą išskirtiniame interviu LNK gyvenimo būdo laidai „Nuo... Iki...“ pasakos 33-ejų verslininkas ir nuomonės formuotojas Laurynas Suodaitis.

Lietuva

2023-11-13 11:43

Kraujotakos sistemos ligos: kaip apsisaugoti?

Aktualijos

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skelbia, kad net 80 proc. visų širdies priepuolių ir insultų galima išvengti. Svarbiausia žinoti, dėl ko didėja kraujotakos sistemos sutrikimų rizika, kad galėtumėte suvaldyti tai, kas jūsų valioje. Kauno klinikų Kardiologijos klinikos Išeminės širdies ligos skyriaus vadovė prof. Olivija Dobilienė informuoja, kaip kontroliuoti pagrindinius rizikos veiksnius, kada būtina kreiptis į specialistus ir kuo gali pagelbėti šiuolaikinės technologijos.

Šiauliai

2023-11-10 09:56

Neretai to net nepastebime: kaip stresas veikia mūsų santykius su aplinkiniais?

Sveikata

Stresas, dažnai laikomas neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalimi, gali įvairiai paveikti ne tik mūsų fizinę savijautą, emocinę būklę, bet ir mūsų santykius su kitais žmonėmis. Streso poveikis santykiams yra sudėtingas ir gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, tačiau yra bendrų dėsningumų, kurie išryškina jo keliamus iššūkius mūsų bendravimui ir ryšiams su kitais žmonėmis.

Lietuva

2023-11-05 12:32

Gydytoja apie vaikų ligas šaltuoju metų sezonu: vaikai gali sirgti ir dešimt kartų per metus

Sveikata

Po truputį įsibėgėjantis rudens sezonas atneša ne tik daugiau lietaus, bet ir nerimo tėvams dėl vis dažnėjančių vaikų susirgimų. O susirgti šiuo metų laiku tikrai lengva, nes keičiantis orams organizmas tampa mažiau atsparus įvairiems virusams ir bakterijoms. Specialistai pasakoja, kokiomis ligomis rudenį dažniausiai užsikrečia vaikai, ir pataria kaip nuo jų apsisaugoti.

Lietuva

2023-11-01 18:41

Šiaulių ligoninėje žvynelinei gydyti taikoma inovatyvi biologinė terapija ir moderni fototerapija

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Odos ir veneros ligų skyriaus medikams nuolat tenka gydyti ar net diagnozuoti naujus psoriazės atvejus. Žvyneline vadinama liga gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tiek vaikams, tiek suaugusiems ir gali trukti visą gyvenimą. Klastingą ligą įveikti sunku, tad kiekvienam pacientui skiriamas individualus gydymo planas ir taktika. Respublikinėje Šiaulių ligoninėje šiai ligai tramdyti taikomas naujas modernus gydymo metodas – biologinė terapija, įsigyta nauja fototerapijos įranga

Šiauliai

2023-10-27 16:58

Tyrimo rezultatai stebina: rūkyti bandoma vos ketverių, svaigintis – devynerių

Aktualijos

Alkoholinius gėrimus dažniau vartoja berniukai (41,3 proc.), tačiau apsvaigusių daugiau buvo mergaičių (24,2 proc.). Kanapes ir kitus narkotikus dažniau vartojo berniukai, nei mergaitės – tokias išvadas padarė Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai, atlikę jaunų žmonių (11 –18 m.) požiūrio į psichoaktyvias medžiagas analizę. Jos duomenys buvo pristatyti savivaldybėje vykusio Alytaus miesto savivaldybės narkotikų, alkoholio ir tabako vartojimo kontrolės komisijos posėdžio metu.

Alytus

2023-10-27 08:03

Šeštadienį „Regitros“ sistemos lūžo, atvykusieji į egzaminus net verkė (papildyta)

Aktualijos

Praėjusio šeštadienio rytas „Regitros“ lankytojus, išvakarėse sukviestus pranešimais-priminimais, pasitiko tylos siena ir informaciniais lapeliais, atsiprašant už nesklandumus, kad sistemos neveikia. Kai kurie nuo įtampos net apsiverkė. „Regitra“, susidūrusi su sistemos trikdžiais, neinformavo savo klientų, nes... tokia tvarka.

Šiauliai

2023-10-21 18:06

Geriausi CBD produktai jūsų specifiniams poreikiams

Sveikata

Jei ieškote natūralių ir efektyvių būdų pagerinti savo sveikatą, CBD gali būti puikus pasirinkimas. CBD (kanabidiolis) yra augalinis junginys, gautas iš kanapių augalų, kuris gali turėti daugybę naudingų poveikių organizmui.

Lietuva

2023-10-19 15:33

Šeštadienį „Regitros“ sistemos lūžo, atvykusieji į egzaminus net verkė

Aktualijos

Šeštadienio rytas „Regitros“ lankytojus, išvakarėse sukviestus priminimais, pasitiko tylos siena ir informaciniais lapeliais su atsiprašymu už nesklandumus, kad sistemos neveikia. Kai kurie nuo įtampos net apsiverkė.

Lietuva

2023-10-14 13:27

Naktį planuotas skrydis su lietuviais iš Izraelio nukeltas rytui

Aktualijos

Naktį iš pirmadienio į antradienį planuotas skrydis iš Tel Avivo Ben Guriono oro uosto su Izraelyje įstrigusiais lietuviais nukeltas rytui, patvirtino skrydį organizuojančios bendrovės „Skyllence“ vadovė Vilma Vaitiekūnaitė.

Lietuva

2023-10-09 20:16

Kamuoja skrandžio skausmas? Nepiktnaudžiaukite jį malšinančiais vaistais – tai gali pakenkti

Sveikata

Situacija, kai staiga prasidėjęs skrandžio skausmas sutrikdo kasdienines veiklas, pakeičia planus bei apsunkina gyvenimo kokybę, daugeliui nėra svetima. Be to, ne paslaptis, kad dažnai šioms būklėms įtakos turi greitas gyvenimo tempas ir patiriamas stresas, su kuriuo susiduria vis didesnė dalis žmonių. Apie kokias sveikatos būkles gali signalizuoti šis simptomas? Marijampolės „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Ieva Jasiulevičiūtė pastebi, kad skrandžio skausmai – itin dažnas negalavimas, dėl kurio pacientai atvyksta pas šeimos gydytoją, o to priežastys gali būti labai įvairios.

Lietuva

2023-10-09 18:36

Latvija rimtai ėmėsi rusiškai kalbančiųjų lojalumo

Karas Ukrainoje

Latviai nestabdo. Regis, kaimyninėje šalyje imtasi kartą ir bent jau artimiausiai ateičiai sutvarkyti rusiškai kalbančios mažumos klausimą.

Šiauliai

2023-09-30 18:25

Miokardo infarktas paramedikui Henrikui smogė iš pasalų: kada negalima delsti?

Sveikata

Greitosios medicinos pagalbos tarnyboje dirbantis 61 metų Henrikas Simuntis, vykdamas pas infarkto ištiktus pacientus, niekada negalvojo, kad ir jo laukia tokia lemtis. 2020-ųjų rugsėjo 1-oji galėjo ir neišaušti. Tačiau šalia buvusios kolegės ir profesionalių gydytojų dėka vyras gavo dar vieną galimybę gyventi.

Lietuva

2023-09-29 16:36

Kai nuo streso skauda kaklą: atskleidžia mankštą, kuri numalšins skausmus

Sveikata

Kaklo skausmas – tai gali būti vienas iš ženklų, kad pastaruoju metu patiriate daugiau streso ir įtampos. Geriausia išeitis atsisakyti šio diskomforto – išmokti streso valdymo technikas, tačiau tam gali prireikti daug laiko. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė nuramina, jog yra papildomų būdų, kurie gali palengvinti streso sukeltus kaklo skausmus.

Lietuva

2023-09-28 20:43

Bibliotekose – galimybė savarankiškai pasitikrinti sveikatą

Sveikata

Šiaulių r. savivaldybės Vytauto Vitkausko viešoji biblioteka įgyvendina tęstinį projektą „Užkardykime insultą ar infarktą“, kurio tikslas – užkardyti infarkto, insulto ar cukrinio diabeto ligų kominių būsenų atsiradimo riziką tarp kaimo gyventojų, aprūpinant nuo miesto nutolusias rajono bibliotekas atitinkamomis priemonėmis: žastiniais kraujospūdžio matavimo aparatais, glikemijos matavimo aparatais su diagnostiniais testais, piršto pulsoksimetrais (matuoja deguonies lygį kraujyje).

Šiauliai

2023-09-23 11:45

Šaulė Raimeda Bučinskytė laukia pasaulio čempionato starto

Sportas

Raimeda Bučinskytė pirmadienį nukreips ginklą į taikinį Peru sostinėje Limoje, kur tik geriausios šaulės iš viso pasaulio grumsis dėl medalių ir bilietų į Paryžiaus paralimpines žaidynes. Paralimpinį kelialapį jau turinčios šiaulietės tikslas bus ilgalaikis – tobulėjimas, orientuotas į sėkmingą startą kitais metais žaidynėse Prancūzijoje.

Šiauliai

2023-09-22 15:40

Prabangia moterimi angare vadinama lietuvė: net Elonui Muskui pasakyčiau ne

Veidai

Kiekvieną kartą sėdant į lėktuvą skirtingus žmones aplanko skirtingi jausmai – vienus tai jaudina ir sukelia itin pozityvias emocijas, o kitiems tai – begalinis stresas, mat tenka stoti akistaton su skrydžio baime. Šį antradienio vakarą 20 val. LNK laidoje „Bus visko“ – interviu su ypatingu žmogumi, viena iš nedaugelio pasaulyje tokį darbą dirbančių moterų Jolanta Gaške, baigusia daug sudėtingiausių mokslų ir atsakinga už tai, kad lėktuvai padangėmis skrietų saugiai. Jos darbas – rasti akimis nematomus mikroįtrūkimus, kurių nepastebėjus gali įvykti milžiniškos katastrofos, kainuojančios ne tik šimtus milijonų, tačiau ir žmonių gyvybes.

Lietuva

2023-09-19 15:49

A. Unikauskas televizijoje – jau 10 metų: už pagalbą dėkoja ne tik garsūs žmonės, bet ir atsitiktiniai laidos svečiai

Veidai

Žiūrovų pamilta laida „Kviečiame daktarą!“ šiemet švenčia ypatingą jubiliejų – būtent prieš 10 metų TV3 eteryje užgimė projektas, leidžiantis išmokti gyventi nors truputį sveikiau. Nuo garsenybių iki tų, kurie laidą stebi tiesiog studijoje – laidos vedėjas bei LSMU Kauno ligoninės Vidaus ligų klinikos gydytojas ir profesorius Alvydas Unikauskas kiekvienam suteikia dėmesio, o kartais – ir išmoko svarbiausių pamokų. Nenuostabu, kad charizmatiškasis gydytojas per tiek metų jau sugebėjo padėti tūkstančiams ir randa kelią į kiekvieno žiūrovo širdį!

Lietuva

2023-09-15 11:45

Sužinoję apie pirmąjį viešbučio svečią milijardierių Ričardą Bransoną patyrė didžiulį stresą: net internete ieškojo, ką jis valgo ir kam alergiškas

Veidai

Ištarus žodį vienuolynas, galvoje kyla įvairiausių minčių. Vieniems įdomu, kas iš tiesų vyksta už uždarų durų, kitiems – kodėl čia nusprendę apsigyventi žmonės pasirinko asketišką gyvenimo kelią be šeimos. Bet yra ir tokių, kurie vienuolyno erdvėse šoko ir savo vestuves. Apie Kaune esantį Pažaislio vienuolyną tikriausiai teko girdėti daugumai, o čia įsikūręs unikalus „Monte Pacis“ viešbutis ir restoranas šiandien traukia ne tik lietuvių, tačiau ir užsieniečių dėmesį.

Lietuva

2023-09-12 19:40

Apskaitos paslaugų naudojimo privalumai 2023 metais

Verslas

Šiandieninėje konkurencingoje verslo aplinkoje finansų valdymas yra sėkmės pagrindas. Nepriklausomai nuo jūsų pramonės šakos, nuo technologijų startuolių iki parduotuvių, finansų valdymas yra neišvengiamas. Nors apskaitos tvarkymas įmonėje yra viena iš galimybių, daugelis įmonių atranda, kokią didelę naudą joms teikia apskaitos užsakomųjų paslaugų teikimas.

Lietuva

2023-09-12 08:54

Skrandžio skausmas: kodėl atsiranda ir kaip jo išvengti

Sveikata

Skrandis yra vienas iš svarbiausių virškinimo organų, atliekantis pagrindinį vaidmenį maisto perdirbime ir maistinių medžiagų įsisavinime. Skrandžio skausmas pažįstamas daugeliui – bent kartą gyvenime su juo yra susidūręs kone kiekvienas mūsų. Nors dažniausiai skrandžio skausmą nulemia netinkama mityba ir virškinimo sutrikimai, kartais jis gali signalizuoti ir apie itin rimtas sveikatos problemas. Medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja gastroenterologė, echoskopuotoja, endoskopuotoja Edita Šunokienė pasakoja apie skrandžio skausmo priežastis, simptomus, diagnostiką bei gydymo galimybes, o taip pat pateikia naudingų patarimų, kaip galima šio nemalonaus simptomo išvengti.

Lietuva

2023-09-11 20:27

6 ženklai, išduodantys, kad jums metas keisti darbą

Laisvalaikis

Visavertės karjeros paieška gali būti ilga, laipsniška kelionė. Nedaug žmonių ateina į darbo rinką tiksliai žinodami, ką nori veikti. Tiesą sakant, iki 50 metų vidutinis žmogus dirbo 12 skirtingų darbų, siekdamas rasti „tinkamą“. Įvardinsime ženklus, kurie išduoda, kad jums yra pats metas keisti darbą, o gal net karjeros kryptį.

Lietuva

2023-09-09 10:15

Plaukų slinkimas: liga, kuriai gydyti galimybių yra

Grožis

Plaukai yra ne tik visiems matoma išvaizdos dalis, bet ir mūsų sveikatos būklės barometras. Paminėtina svarbi plaukų savybė – kaupti informaciją: juose atsispindi, ar visavertė mūsų mityba, psichoemocinė būsena, ilgesnį laiką nei kituose organizmo biologiniuose plaukų mėginiuose galima aptikti ir alkoholio ar narkotinių medžiagų.

Lietuva

2023-08-18 19:48

Avarinis atrakinimas: kaip reaguoti, kai negalite patekti į patalpą ar iš jos?

Aktualijos

Nenumatytos situacijos gali įvykti bet kuriuo netikėtu metu, o viena iš netikėtų gyvenimo galimybių gali būti negalėjimas patekti į namus, nes pametėte raktus ar užstrigimas patalpoje, nes sugedo spyna. Norint susidoroti su tokiomis situacijomis reikia žinoti, kur kreiptis nutikus nelaimei ir kaip reaguoti, kad kuo greičiau būtų galima vėl patekti į namus arba iš jų išeiti, jei netikėtai sugedo spyna.

Vilnius

2023-08-17 09:40

Gyvenu ne savo gyvenimą: kaip atpažinti ir sau padėti?

Sveikata

Bejėgystės jausmas, sumažėjęs pasitikėjimas savimi, asmeninių poreikių atsisakymas – tai tik keli dalykai, su kuriais susiduria su priklausomybę turinčiais artimaisiais gyvenantys asmenys. Į klausimus apie kopriklausomybę atsako psichologė, programos „Drauge“ koordinatorė Rūta Jasiuvėnaitė.

Lietuva

2023-08-06 21:02

Sostinėje pradėjo veikti du nauji Vilniaus miesto krizių centro padaliniai vaikams

Aktualijos

Sostinėje pradėjo veikti du nauji bendruomeniniai Vilniaus miesto krizių centro padaliniai vaikams, penktadienį pranešė savivaldybė.

Vilnius

2023-07-28 18:07

Kokias studijų kryptis rinksis daugiausiai šimtukų gavę Alytaus miesto abiturientai?

Jaunimas

Zoologija ir politikos mokslai – tokias studijų kryptis planuoja rinktis du daugiausiai šimtukų iš valstybinių brandos egzaminų gavę Alytaus šv. Benedikto gimnazijos abiturientai Lukrecija Gražulytė ir Nojus Kipras Ramanauskas.

Alytus

2023-07-25 14:25

Uteniškis Jonas Grigaravičius – pasaulio jaunių ir jaunimo šaudymo iš lanko vicečempionas

Sportas

Liepos 19 d. Utenos rajono savivaldybėje buvo pagerbtas ir pasveikintas Utenos Dauniškio gimnazijos gimnazistas Jonas Grigaravičius, liepos 8 d. Airijoje vykusiame pasaulio jaunių ir jaunimo šaudymo iš lanko čempionate jaunių vaikinų skriemulinių lankų rungtyje iškovojęs sidabro medalį.

Utena

2023-07-21 13:53

V. Siegel nesulaikė ašarų: „Labai džiaugiuosi mažyliu, bet labai gailiuosi, kad nuo tokio vyro jį pagimdžiau“

Veidai

Suodaičių drama ir toliau tęsiasi. Šį kartą, po sutuoktinio komentarų, nuomonės formuotoja ir verslininkė pravirko ir savo sekėjams atviravo: „Noriu visoms pasakyti – labai atsakingai žiūrėkit į vyrus, su kuriais darote vaikus“.

Lietuva

2023-07-20 21:37

Po eismo įvykio prireikia psichologo pagalbos: kada kreiptis – būtina?

Gatvė

Eismo įvykiai, kurių metu žūsta žmonės, sujaudina ne tik jo dalyvius, bet ir visiškai nepažįstamus žmones. Eismo įvykio metu žuvus socialiniuose tinkluose puikiai žinomam motociklininkui, neabejingi šiai nelaimei dalijosi užuojautomis ir svarstė, ar jos buvo galima išvengti, skelbiama pranešime žiniasklaidai.

Lietuva

2023-07-18 21:16

Vaistininkės apie nepatogiausius pacientų klausimus: gėdijasi hemorojaus, erekcijos sutrikimų ir ginekologinių ligų

Sveikata

Pacientai vis dar gėdijasi tam tikrų savo sveikatos problemų, tad vaistinėje neretai šnibžda arba bando išsisukti nuo klausimų. Tačiau kad ir koks negalavimas kamuoja, jis nėra gėdingas, sako vaistininkai.

Lietuva

2023-07-10 21:48

Galvos skausmas: 7-ios šį reiškinį lemiančios priežastys

Sveikata

Galvos skausmas – bene dažniausiai žmones kamuojantis sutrikimas, kuris yra linkęs kartotis. Yra daugybė įvairių priežasčių, dėl kurių žmogui gali dažnai įsiskausti galva. Pateikiame jums 7 priežastis, kurios dažniausiai ir lemia šį nemalonų reiškinį.

Lietuva

2023-07-07 21:53

Ar tikrai dėl streso gali pražilti plaukai?

Grožis

Nei vienas iš mūsų nejaunėjame ir tenka susitaikyti su tuo, kad anksčiau ar vėliau pasipuošime žilais plaukais. Bet ar yra kokių nors būdų sustabdyti ar bent atitolinti šį procesą? Visuomenėje vyrauja įsitikinimas, kad greičiau pražilti galima dėl didelio streso.

Lietuva

2023-07-06 19:05

Gydytojas kardiologas: širdies ligos vis dar nusineša daugybę gyvybių – kaip rūpintis savo širdimi?

Sveikata

Širdis – gyvenimo variklis, todėl ja rūpintis būtina tinkamai ir reguliariai. Deja, širdies ir kraujagyslių ligos – vis dar dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. Gydytojas kardiologas Robertas Mažutavičius sako, kad nors vis daugiau žmonių supranta šių ligų prevencijos svarbą ir tikrinasi profilaktiškai, tačiau, lyginant su Vakarų Europos šalimis, Lietuvoje sergamumas jomis nemažėja.

Lietuva

2023-07-06 13:41

Vasarą padažnėja aknė – kaip jos išvengti? Specialistė atsakė į 5 dažniausius klausimus

Grožis

Vasaros auksinis įdegis ir saulėje nuraudę skruostai džiugina ne kiekvieną – ką daryti, kai odos spindesį užgožia aknė? Gausus prakaitavimas, užsikimšusios poros ir nešvarumai „papuošia“ odą spuogais, kuriuos panaikinti tampa tikru iššūkiu. Tačiau gera žinia, kad imantis būtiniausių priemonių – nemalonios aknės įmanoma išvengti. „Eurovaistinė internete" odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė atsako į dažniausius klausimus apie aknę, ir pataria, kaip sugrąžinti vasarišką odos žvilgesį.

Lietuva

2023-06-30 19:05

Artėjantis studijų pasirinkimo galvosūkis. Kaip jį įveikti?

Jaunimas

Studijų pasirinkimas yra labai svarbus gyvenimo žingsnis, kuris gali turėti įtakos karjeros ir gyvenimo kokybei. Dažnas abiturientas jausdamas didelį visuomenės spaudimą išsigąsta ir sustoja gyvenimo kryžkelėje. Galima teigti, jog to bijoti nereikia.

Radviliškis

2023-06-28 14:00

Birželio 26-osios horoskopas: stengsitės laimėti žmonių simpatijas bei dėmesį

Horoskopai

Birželio 26-oji – Tarptautinė kovos su narkomanija diena.

Lietuva

2023-06-26 06:00

Horoskopas kitai savaitei: sunkiai atsispirsite pagundoms

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 26 – liepos 2 dienoms.

Lietuva

2023-06-25 18:37

Dantisto profesionalumas padėjo pacientui įveikti dešimtmečių baimę

Sveikata

„Etaplius“ sulaukė neeilinio skambučio – Akmenės gyventojas norėjo ne šiaip padėkoti medikui Justui Deksniui už gydymą, o pasidalyti patirtimi, kaip mediko profesionalumas išsprendė ir medicininę problemą, ir padėjo įveikti stiprią fobiją.

Akmenė

2023-06-18 21:06

Gydytojas gastroenterologas: ką reikia žinoti apie dirgliosios žarnos sindromą

Sveikata

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – vienas iš dažniausiai diagnozuojamų virškinamojo trakto susirgimų – jis nustatomas 1 iš 10 į gydytoją gastroenterologą besikreipiančių pacientų. DŽS – tai lėtinė būklė, pasireiškianti pilvo skausmais, pūtimu, raižymu, tuštinimosi pokyčiais, neigiamai veikiančiais žmogaus gyvenimo kokybę ir darbingumą.

Lietuva

2023-06-15 21:55

Kokie simptomai įspėja, jog jau laikas apsilankyti pas gydytoją oftalmologą?

Sveikata

Apie akies sveikatos problemas signalizuoja ne tik suprastėjęs regėjimas – tokie simptomai, kaip dažnas akių nuovargis, paraudimas, smėlio ar svetimkūnio jausmas akyse, deginimo pojūtis, diskomfortas ar niežėjimas, yra ženklas, jog atėjo laikas apsilankyti pas gydytoją oftalmologą. Plačiau apie tai, kokių simptomų nereikėtų ignoruoti, ir apie vieną dažniausių akių infekcinių ligų pasakoja gydytoja oftalmologė Živilė Vieversytė.

Lietuva

2023-06-03 12:25

Birželio 1-osios horoskopas: šiandien jums labai reikės stabilumo, komforto

Horoskopai

Birželio 1-oji – Tarptautinė vaikų gynimo diena; Vasaros pradžia.

Lietuva

2023-06-01 06:00

Pianistė Guoda Gedvilaitė: apie muziką, kūrybą ir gimtąjį miestą – Druskininkus

Veidai

Tris dešimtmečius scena, koncertais, bendravimu su publika besimėgaujanti Guoda Gedvilaitė-Goehle jau ilgus metus gyvena Vokietijoje, tačiau iš Druskininkų kilusią pianistę galima drąsiai vadinti gimtojo miesto ambasadore. Tarptautinių profesinių aukštumų pasiekusi Guoda nepamiršta savo gimtųjų Druskininkų ir visus pačius įspūdingiausius savo muzikinius projektus atveža pristatyti gimtojo miesto žiūrovams.

Druskininkai

2023-05-30 07:54

Vaistininkė apie širdininkus: geria ir savo, ir kaimyno vaistus

Sveikata

Širdies ligos – dažniausia mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek Europoje. Didžiosios dalies šių ligų galime išvengti, nes jos dažnai prasideda ne skausmu krūtinėje, o žymiai anksčiau. Vaistininkė Gabrielė Kripaitytė-Afanasjevienė pasakoja, kad kartą teko išgelbėti į vaistinę užsukusią pacientę, kurią ištiko insultas.

Lietuva

2023-05-27 13:14

Nuo uždegimo sauganti mityba: gydytojas dietologas atsako, kurie produktai gali padėti

Sveikata

Tinstanti, paraudusi ir skausminga oda – pirmieji lokalaus uždegimo požymiai. Uždegimo priežasčių yra įvairių, jį sukelti gali išorinės priežastys, tokios kaip įdrėskimas, arba vidinės priežastys, pavyzdžiui, organų disfunkcija ir kitos. Vis dėlto net ir tokio pobūdžio uždegimą galima gydyti natūraliais būdais, vienas jų – tinkama mityba. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pasakoja, kaip mityba gali paskatinti vystytis uždegimą ir, atvirkščiai, užkirsti jam kelią, taip pat nurodo pagrindinius veiksnius, skatinančius uždegiminių procesų atsiradimą.

Lietuva

2023-05-25 21:54

Gegužės 20-osios horoskopas: jus kamuos įtarimai ir abejonės

Horoskopai

Gegužės 20-oji – Kauno diena; Pasaulinė metrologų diena; Mažojo futbolo diena; Pasaulinė bičių diena; Tarptautinė personalo profesionalų diena; Gatvės muzikos diena.

Lietuva

2023-05-20 06:00

Serialo „Rimti reikalai“ žvaigždei Dariui Petrikauskui trečiadienį atlikta skubi operacija: „Visiškai nebevaldžiau kojų“

Veidai

Niekada gyvenime operacijų neturėjęs žinomas Lietuvos kaskadininkas ir karatė čempionas trečiadienio popietę skubos tvarka pirmą kartą gulėsi ant operacinio stalo.

Lietuva

2023-05-18 14:16

Bibliotekoje lankėsi Fitoterapijos sąjungos prezidentas Ovidijus Vyšniauskas

Aktualijos

Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Bibliografijos-informacijos skyriuje (Aido g. 27) įvyko susitikimas su vaistininku, PASP fitoterapijos specialistu, Lietuvos fitoterapijos sąjungos prezidentu Ovidijumi Vyšniausku. Renginio tema – „Vaistingųjų augalų svarba šiuolaikinio gyvenimo tempo išvargintam žmogui“.

Šiauliai

2023-05-16 10:19

Planuojantiems šeimos pagausėjimą – vaistininkė atsakė į 10 dažniausių klausimų

Sveikata

Šeimos kūrimas – vienas svarbiausių gyvenimo įvykių, kuris daliai šiuolaikinių porų tampa nemenku iššūkiu ir santykių išbandymu. Pradedant ruoštis kūdikio gimimui, dažnai iškyla šimtai klausimų – kada ir kaip maitintis, kokių įpročių atsisakyti, o kokius – pradėti, kad būsimas vaikelis gimtų sveikas ir stiprus. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Urtė Jankauskaitė dalijasi sąrašu būsimiems tėvams kylančių klausimų ir pataria, kaip tinkamai pasiruošti tėvystei.

Lietuva

2023-05-14 22:07

Psichiatrė Eugenija Nekrašienė: „O kas moko gyventi?“

Veidai

Gegužės 2 d. Vilniuje, Šv. Kotrynos bažnyčioje, įvyko tradiciniai Nusipelniusių Lietuvos medikų apdovanojimai. Už nuopelnus sveikatos apsaugos sistemai ministras Arūnas Dulkys garbės ženklus įteikė 25 šalies gydytojams, tarp kurių pagerbta ir Šiaulių Dainų pirminės sveikatos priežiūros centro gydytoja psichiatrė Eugenija Nekrašienė. Apie šiauliečių psichinę sveikatą ir tai, ko reikia, norint dirbti per 50 metų, – iš pačios medikės lūpų.

Šiauliai

2023-05-13 17:52

Nereguliarios mėnesinės – kada tai normalu, o kada reikėtų sunerimti?

Sveikata

Mėnesinės – kiekvienos moters gyvenimo dalis, signalizuojanti apie sveiką organizmą ir vaisingumą. Visgi, kartais dėl tam tikrų ligų ar gyvenimo būdo pokyčių šis ciklas gali sutrikti. Kaip atpažinti, kada šie pokyčiai yra įprasti, o kada reikėtų apsilankyti pas gydytoją? Prienų „InMedica“ klinikos akušerė-ginekologė Ieva Urbonėlienė sako, kad pagrindiniai mėnesinių ciklo vertinimo kriterijai yra kraujavimo trukmė, gausumas, ciklo ilgumas ir reguliarumas.

Lietuva

2023-05-12 20:32

Profsąjungos: pagrindinės problemos – ilgos valandos, menkas atlygis, augantis stresas

Aktualijos

Ilgos darbo valandos, per maži atlyginimai ir augantis stresas yra pagrindinės darbuotojų problemos, minint Tarptautinę darbo dieną sako profesinių sąjungų atstovai, Kaune surengę eitynes Laisvės alėja.

Lietuva

2023-05-01 14:53

Helicobacter pylori bakterija: kuo ji pavojinga ir kaip nuo jos apsisaugoti?

Sveikata

Helicobacter pylori – tai spiralės formos, vos 0,5x3 mikrometrų dydžio bakterija, sukelianti skrandžio infekciją. Šios bakterijos paplitimas itin didelis – net 70–90 proc. pasaulio gyventojų yra jos nešiotojai. Tačiau daugumai žmonių H. pylori nesukelia jokių nusiskundimų ir sveikatos problemų, todėl jie net neįtaria, kad yra ja užsikrėtę. Visgi ši bakterija gali sukelti rimtas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligas. Daugiau apie ją pasakoja medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojas gastroenterologas Andrius Kederys.

Lietuva

2023-04-30 13:09

Įvertino valstybinių brandos egzaminų pakeitimus: jiems nėra pasiruošta, o mokiniams stresas dvigubės

Aktualijos

Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai pristačius valstybinių brandos egzaminų pakeitimus nuo kitų mokslo metų, toks ėjimas sukritikuotas ir tėvų, ir švietimo profsąjungų atstovų. Anot Lietuvos švietimo darbuotojų profesinės sąjungos pirmininko Andriaus Navicko, nors tarpinis patikrinimas 11-oje klasėje nuima dalį psichologinio krūvio nuo abiturientų, tokiems pokyčiams nėra tinkamai pasiruošta.

Lietuva

2023-04-29 16:26

Kas penktas vaikas Lietuvoje turi antsvorio: kokios galimos to pasekmės?

Sveikata

Nors dažnai nutukimas siejamas su žmogaus apsileidimu, visgi jis yra pripažintas lėtine liga, kuriai reikalingas ypatingas ir profesionalų, ir pačių ligonių dėmesys. Penktadalis Lietuvos vaikų jau turi antsvorio, todėl, panašu, kad netrukus mūsų visuomenė neišvengs įvairiomis lėtinėmis ligomis sergančių jaunų, darbingo amžiaus žmonių.

Lietuva

2023-04-28 21:53

Naktį kamuoja kvėpavimo sutrikimai? Gydytoja turi ir įspėjimų, ir patarimų

Sveikata

Kvėpavimas – vienas pagrindinių gyvybę palaikančių procesų, darantis didelę įtaką mūsų fizinei, protinei ir emocinei savijautai. Pasak BENU vaistininkės Gretos Vaitoškaitės, teisinga kvėpavimo technika atlieka svarbų vaidmenį stiprinant bendrą sveikatą. Jai antrina ir gydytoja, sertifikuota kvėpavimo terapijos specialistė Ligita Ilgutytė – būtina suprasti įvairių kvėpavimo pratimų svarbą ir deramai taikyti juos kasdieniame gyvenime.

Lietuva

2023-04-28 17:48

Moksleivių ir jų tėvų grupė skundžia valstybę dėl karantinu padarytos žalos

Aktualijos

Balandžio 24 d. 50 pareiškėjų – tėvų ir jų nepilnamečių vaikų – grupė kreipėsi į Vilniaus apygardos administracinį teismą teikdama ieškinį prieš valstybę dėl neturtinės žalos, kilusios dėl COVID-19 pandemijos metu apriboto kontaktinio ugdymo ir nepagrįsto reikalavimo testuoti kontaktiniu būdu siekusius mokytis moksleivius, atlyginimo.

Lietuva

2023-04-27 09:57

COVID-19 ir skydliaukė: kokius pakitimus ši infekcija sukelia endokrininei sistemai?

Sveikata

Skydliaukė – maža, bet labai svarbi endokrininė liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje, sugebanti iš aplinkos paimti jodą ir panaudoti jį hormonų sintezei. Šis organas yra atsakingas už itin svarbių hormonų – tiroksino (FT4), trijodtironino (FT3) ir kalcinotino gamybą, kurie mūsų organizme reguliuoja medžiagų apykaitos veiklą, o juos valdo hipofizėje gaminamas centrinis skydliaukės hormonos tirotropinas (TTH). Apie tai, kas nutinka žmogui, kai skydliaukės veikla sutrinka, kaip ji keičiasi, susirgus COVID-19, bei kada reikėtų kreiptis į gydytoją, pasakoja Utenos „InMedica“ padalinio gydytoja endokrinologė Jurgita Kisielienė.

Lietuva

2023-04-23 10:55

Hialurono rūgštis ir kolagenas – kada tepti ant veido, o kada vartoti per burną?

Sveikata

Hialurono rūgšties ir kolageno galima rasti kokiomis tik norime formomis: geriamų, tepamų, kramtomų ir pan. Kuo šios formos skiriasi, kurios iš jų veiksmingiausios bei kaip jas naudoti ir dozuoti – atsako vaistininkė.

Lietuva

2023-04-16 16:07

Lėtinio prostatito galima išvengti

Sveikata

Nedelskite! Nekentėkite! Jeigu šių gydytojų urologų patarimų būtų laikęsi pacientai, susirgę ūminiu priešinės liaukos uždegimu, jie būtų išvengę lėtinio priešinės liaukos uždegimo (prostatito) – ligos, su kuria susiduria daugybė vyrų. Į klausimus apie laiku pradėtą gydymą, kuris grąžins gyvenimo komfortą ir padės išvengti su liga susijusių komplikacijų, atsako Respublikinės Šiaulių ligoninės Urologijos skyriaus gydytojas urologas Darius DOMANAITIS:

Šiauliai

2023-04-13 10:45

Balandžio 13-osios horoskopas: nepirškite savo nuomonės kitiems, venkite apkalbų

Horoskopai

Balandžio tryliktoji, ketvirtadienis – 103-ioji metų diena, ketvirtoji 15-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 262 dienos.

Lietuva

2023-04-13 06:00

Kovo 28-osios horoskopas: venkite konfliktinių situacijų

Horoskopai

Kovo dvidešimt aštuntoji, antradienis – 87-oji metų diena (antroji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 278 dienos.

Lietuva

2023-03-28 06:00

Migrena ar paprasčiausias galvos skausmas? Vaistininkė pataria, kada kreiptis į gydytoją

Sveikata

Man migrena ar paprasčiausias galvos skausmas? Šį klausimą retai sau iškelia žmonės, kurie nuo vaikystės skundžiasi galvos skausmais, pasakoja „Eurovaistinės" vaistininkė Toma Gečienė. Anot jos, įtarti migreninius galvos skausmus gali būti paprasčiau turintiems migreną su aura, kurios simptomai pasireiškia regos pokyčiais – blyksniais, tamsiomis dėmėmis ar tunelio efektu. Todėl ji dalijasi patarimais, kaip atskirti paprastą galvos skausmą nuo migrenos.

Lietuva

2023-03-23 19:03

Kaip tinkamai vartoti magnį? Svarbu laikytis 4 taisyklių

Sveikata

Nuovargis, mieguistumas, irzlumas, raumenų spazmai ar silpnumas, pykinimas, apetito trūkumas, galūnių dilgčiojimas ir koncentracijos stoka – pirmieji negalavimai, kurie gali išduoti, kad jums trūksta magnio. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad šis mineralas ypatingai svarbus, nes užtikrina daugelio organizmo funkcijų stabilumą, o ilgalaikė ar ženkli jo stoka sukelia rimtas pasekmes.

Lietuva

2023-03-20 20:59

Storosios žarnos vėžio gydymo didžiausia sėkmė – ankstyva diagnostika

Sveikata

Medikai teigia, kad kolorektaliniai navikai yra vieni iš sėkmingiausiai gydomų virškinamojo trakto navikų. Respublikinės Šiaulių ligoninės medikai per metus diagnozuoja per 80 naujų storosios ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų. Deja, ne visi storosios žarnos navikai įveikiami lengvai.

Šiauliai

2023-03-17 11:29

Kovo 17-osios horoskopas: nemalonumai gali kirsti per kišenę

Horoskopai

Kovo 17-oji – Tarptautinė miego diena.

Lietuva

2023-03-17 07:00

Atviras moters interviu apie OKS: dažnas galvoja, kad tokia būsena normali

Veidai

Šiais skubėjimo, technologijų ir informacijos laikais nerimas ir jo sutrikimai kamuoja vis daugiau žmonių. Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) yra nerimo sutrikimas. Kaip tai pasireiškia?

Lietuva

2023-03-15 19:05

Vilniaus humanistinės mokyklos vadovė Sonata Petraitienė: „Koks mokytojas, tokia ir jo pedagogika“

Aktualijos

Mokytojo asmenybė yra esminis dalykas, įtraukiantis vaiką į pamoką arba atvirkščiai – nuo jos atstumiantis. Humanistinio ugdymo atstovai yra tvirtai įsitikinę – koks mokytojas, tokia ir jo pedagogika, koks mokytojas – tokia ir jo pamoka. Niekas neabejoja pedagogo vaidmens svarba, nes būtent mokytojas kuria, formuoja ir augina mūsų visuomenės ateitį. Tačiau kokiomis savybėmis turi pasižymėti tas kuriantis pedagogas ir kas nutinka, kai mokytojas praranda jautrumą?

Vilnius

2023-03-14 14:44

Prieskoninės žolelės: kokias rinktis peršalus, o kokias – norint lengviau užmigti?

Sveikata

Jei pavasarį ilgitės žalumynų ir vitaminų, atraskite šviežias prieskonines žoleles. Bazilikas, rozmarinas, čiobrelis, mėta ar kiti prieskoniai ne tik pagardina bei papuošia maistą, bet ir yra ypač naudingi sveikatai. Gausų šviežių žalumynų asortimentą jau galima rasti parduotuvėse.

Lietuva

2023-03-11 21:12

Kodėl vyras tampa abejingas žmonai – penkios dažniausios priežastys

Laisvalaikis

Po vestuvių vyras buvo švelnus ir mandagus, tačiau praeina ne tiek jau daug laiko ir jis tampa šaltas, abejingas, irzlus, nebemato žmonoje trokštamos moters. Specialistai įvardijo penkias dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl taip atsitinka.

Lietuva

2023-03-02 20:48

Per mūšio lauką be vertėjo: kalba – lietuvių privalumas ruošiant kovai ukrainiečių karius

Karas Ukrainoje

„Streliaj Streliaj!“ (Šaudyk! Šaudyk!) – rusiškai šaukia lietuvių instruktorius miesto gatve į priekį per kliūtis besibraunančiam ukrainiečių kariui.

Pasaulis

2023-03-01 12:23

Slenka plaukai? Gali nepakakti pakeisti šampūną ar griebtis vitaminų

Grožis

Plaukų slinkimas ir retėjimas – opi problema tiek vyrams, tiek ir moterims, kamuojanti įvairiais gyvenimo tarpsniais. Tarp tyliųjų šios problemos „kaltininkų“ yra tam tikri vaistai, hormoniniai sutrikimai, dietos ir didelis stresas.

Lietuva

2023-02-27 20:54

Pūslelinė: kaip greičiau ją gydyti ir kokios komplikacijos gresia?

Sveikata

Paprastoji pūslelinė – per artimus kontaktus ir oro lašeliniu būdu plintančio herpes viruso sukeliama liga, kuria susirgus pirmąjį kartą gali nepasireikšti jokie simptomai. Tokiu atveju, užsikrėtęs žmogus, pats to nežinodamas, tampa viruso nešiotoju ir prisideda prie spartaus jo plitimo aplinkoje. Vaistininkė Urtė Gaigalė sako, kad šis virusas ypatingas ir dėl dar dviejų priežasčių

Lietuva

2023-02-25 18:55

Gera žinia ankstukams: siūloma dvigubinti išmoką

Aktualijos

Kiekvienam gimusiam neišnešiotam naujagimiui siūloma skirti 22 bazinių socialinių išmokų dydžio vienkartinę išmoką.

Lietuva

2023-02-25 10:17

Simono Jurkevičiaus gido dienoraščio „Velniškoji super profesija“ pristatymas

Kultūra

Kovo 2 d., ketvirtadienį, 18 val. Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešosios bibliotekos Didžiojoje skaitykloje vyks Simono Jurkevičiaus knygos-gido dienoraščio „Velniškoji super profesija“ pristatymas.

Šiauliai

2023-02-24 10:44

4 lengvi būdai stresui mažinti: padės išvengti daugybės sveikatos problemų

Sveikata

Stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, su kuriuo kasdien susiduria milijonai gyventojų. Nuolatinę įtampą gali nulemti daugybė aspektų – darbas, asmeniniai santykiai ir išgyvenimai, finansinė padėtis ar įtemptas ir greitas gyvenimo tempas. Kaip teigia psichologė Vitalija Navickė, toks gyvenimo būdas gali priversti prie lėtinio streso, per kurį sutrinka organizmo funkcionavimas, miegas bei psichologinė sveikata. Laimei, yra keletas greitų kasdienių gudrybių, padėsiančių sumažinti ne tik patį stresą, bet ir jo pasekmes.

Lietuva

2023-02-23 21:51

Miego problemos – kas jas gali lemti ir kaip sau padėti?

Sveikata

Miego problemos – puikiai pažįstama šiuolaikinio žmogaus palydovė, neigiamai veikianti gyvenimo kokybę. „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė įvardija dažniausiai pasireiškiančius miego sutrikimus ir pataria, kaip sau padėti.

Lietuva

2023-02-18 21:46

Lėktuvas apvogtųjų nelaukia, arba Kaip elgtis, jei apvogė užsienyje

Aktualijos

„Pakirto kojas – supratau, kad pavogė. Ten buvo piniginė su mano dokumentais, dukros pasas, pinigai“, – dar ir šiandien Paryžiuje patirtą stresą mena šiaulietė Justė. Kita šiaulietė Gintarė, kuri buvo apvogta Genujoje, neslepia – puolė į ašaras. Juk nei dokumento, nei pinigų, o skrydis į Lietuvą už poros dienų. Kaip elgtis, jei buvote apvogti užsienyje, ir kas gali pagelbėti?

Šiauliai

2023-02-17 07:00

Vaistininkė atsakė, kas gali slėptis už ilgai nekrentančios nedidelės temperatūros

Sveikata

Kartais termometras ilgą laiką, kelias dienas, savaites ar net mėnesius, rodo ne daug pakilusią temperatūrą – 37-37,5 °C . Vaistininkės teigimu, tai gali būti tiek įvairiausių ligų simptomas, tiek ir ženklas, kad reikėtų pakeisti namie naudojamą termometrą.

Lietuva

2023-02-08 21:48

Žaliasis triukšmas – kas tai ir kodėl gali padėti įveikti nemigą?

Sveikata

Žaliasis triukšmas gali būti veiksmingas įrankis gydant nemigą? Ar tai gali būti tiesa? Kol kas ši priemonė gali tapti pagalbininku bandant pagerinti gydymą.

Lietuva

2023-02-07 21:22

Jaustis sveikam nelygu tokiam būti: kardiologė ragina tikrintis sveikatą kasmet

Sveikata

Daugelis susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius – sveikesnę mitybą, sportą, mažiau streso, daugiau laiko su artimaisiais ir kitus. Ne mažiau svarbu pažadėti sau rūpintis sveikata, o tai daryti ne tik kontroliuojant turimas ligas, bet ir reguliariai tikrinantis – tik taip galima laiku pastebėti įvairius sveikatos sutrikimus ir juos išgydyti. Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologė Julija Jurgaitytė pasakoja, kodėl svarbu tikrintis sveikatą kasmet, į kokius simptomus atkreipti dėmesį ir kaip savimi pasirūpinti širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams.

Lietuva

2023-02-06 21:27

Pasaulyje vis daugiau žmonių patiria ekologinį nerimą: ketina atsisakyti ilgalaikių tikslų, tarp jų ir susilaukti vaikų

Aktualijos

Nauja apklausa rodo, kad beveik trečdalis žmonių svarsto atsisakyti svarbių gyvenimo tikslų dėl nerimo, kurį sukelia klimato kaita. Kito tyrimo rezultatai atskleidžia, kad dėl klimato kaitos keliamų padarinių net 40 proc. respondentų nenori turėti vaikų. Specialistai sako, kad kylantis nerimas dėl visuotinio atšilimo besikeičiančio pasaulio yra normali būsena ir tik retais atvejais tai gali pasiekti sutrikimo lygį. Visgi, savo ruožtu ekspertai ir klimato aktyvistai pabrėžia, kad ekologinis nerimas gali turėti ir teigiamų pasekmių planetai.

Pasaulis

2023-02-04 20:48

7 požymiai, kad kenčiate nuo miego sutrikimo

Sveikata

Stresas, greitas gyvenimo tempas, žalingi įpročiai – tai šiuolaikinės visuomenės kasdienybė. Dažnai šie veiksniai iššaukia miego sutrikimą. Ši būklė nėra tokia nekalta, kaip gali pasirodyti, skelbia portalas pinkvilla.com, todėl būtinai reikėtų dėl sutrikusio miego pasikonsultuoti su gydytoju.

Lietuva

2023-02-04 19:55

Vasario 4-osios horoskopas: staiga gausite nelauktą žinią

Horoskopai

Vasario 4-oji – Pasaulinė kovos su vėžiu diena.

Lietuva

2023-02-04 06:00

Tyrimas su vienuoliais atskleidė, kad meditacija ne tik mažina stresą, bet ir keičia žarnyno mikrobų sudėtį

Sveikata

Naujame tyrime, paskelbtame žurnale „General Psychiatry“, teigiama, kad reguliari gili meditacija gali padėti reguliuoti žarnyno mikrobiomą ir sumažinti fizinių bei psichinių ligų riziką.

Pasaulis

2023-01-25 13:42

Kaip humanistinis reiškinys – pažymys – tampa bėda

Jaunimas

Sausio 24-ąją šalyje startuoja nacionalinis mokinių pasiekimų patikrinimas, nepaliekantis abejingų visų amžiaus grupių. Įvertinimų, kaip sekasi mokytis, moksleiviai, be abejonės, ir nekantriai laukia, ir bijo. Kaip laukia ir bijo vaikų tėvai, mokytojai, visos švietimo sistemos atstovai. Vilniaus humanistinės mokyklos įkūrėja ir vadovė Sonata Petraitienė neslepia – apie vaikų pasiekimų vertinimą pažymiu ji girdėjo ne vieną dviprasmišką atsiliepimą. Tačiau labai įdomus faktas yra tai, kad viduramžiais scholastikos mokyklose pažymys buvo laikomas pačia tikriausia humanistinių vertybių išraiška, o mūsų laikais kartais jis tampa bėda. Kodėl?

Vilnius

2023-01-23 11:01

Dėl ko kyla nugaros skausmas ir kaip jį sumažinti?

Sveikata

Nugaros, ypač juosmeninės stuburo dalies, skausmas yra viena dažniausių griaučių-raumenų sistemos problemų pasaulyje. Nustatyta, kad apie 80 proc. žmonių yra turėję bent vieną nugaros skausmo epizodą gyvenime. Pasak kineziterapeutės Juditos Černiauskienės, nors poilsio arba naktinis nugaros skausmas – šiek tiek retesnis nusiskundimas, tačiau ne mažiau varginantis tiek moteris, tiek vyrus.

Lietuva

2023-01-21 18:27

Nusprendėte atsisakyti cukraus: kokio šalutinio poveikio tikėtis?

Sveikata

Norite nustoti vartoti saldžius produktus, bet baiminatės galimo šalutinio poveikio? Specialistai sako, kad jūsų pasirinkimas sudėtingas, reikalaujantis ne tik pasiryžimo, bet ir valios pastangų, o dėl cukraus trūkumo pasireiškiantį šalutinį poveikį atlaikyti išeina tikrai ne kiekvienam. Taigi, kas nutinka mūsų kūnui ir protui, kai nustojame vartoti cukrų?

Lietuva

2023-01-17 20:17

Kaip „forsas“ aukščiausio lygio vienuoliu tapo

Veidai

Šiaulių jėzuitų rekolekcijos namų vadovas, kunigas Mindaugas Malinauskas praėjo daug skirtingų gyvenimo etapų: jį buvo galima pavadinti ir mamyčiuku, ir „forsu“, ir dailide, ir krišnaistu, ir vegetaru, kol galiausiai atrado savo pašaukimą. O šių metų pradžioje, sausio 3 dieną, jis davė paskutiniuosius įžadus ir tapo, kaip juokauja, aukščiausio lygio jėzuitu.

Šiauliai

2023-01-15 17:44

Perspėjo tuos, kurie nuolat išgyvena stresą: poveikis jūsų širdžiai gali būti lemtingas

Sveikata

Šiuolaikiniame pasaulyje stresas yra kone kasdienis palydovas, kiekvienam mūsų dėl tam tikro gyvenimo būdo, mitybos įpročių, fizinio aktyvumo lygio pasireiškiantis skirtingai. Tai turi įtakos širdies ir kraujagyslių sutrikimams, nuo kurių kasmet miršta apie 17 mln. žmonių. Apie šią problemą, kitus galimus streso padarinius bei valdymo būdus pasakoja BENU vaistininkė Laura Mockutė.

Lietuva

2023-01-07 11:35

Vaistininkė atsako: ar susergame peršalimu, nes iš tikrųjų peršąlame?

Sveikata

Dažnai tokius viršutinių kvėpavimo takų ligų simptomus, kaip sloga, gerklės skausmas ar kosulys, esame įpratę įvardyti vienu žodžiu „peršalimas“. Specialistų teigimu, visus šiuos negalavimus dažniausiai sukelia virusai, o ne šaltas oras. Tad kiek iš tikrųjų susirgę peršalimu galime sakyti, kad persišaldėme?

Lietuva

2023-01-06 17:29

Sunku užmigti? Nemigos priežastys ir sprendimo būdai

Sveikata

Jei jums dažnai sunku užmigti arba jaučiate nuovargį net išmiegoję rekomenduojamas 8 valandas per parą, greičiausiai turite nemigos sutrikimą, kuris gali smarkiai gadinti gyvenimo kokybę.

Lietuva

2023-01-06 13:40

Dėl chroniškų nugaros ir kaklo skausmų gali būti kaltas miegas?

Sveikata

Kaklo skausmą gali lemti daugelis priežasčių – stresas, darbas kompiuteriu, sporto traumos ir panašiai. Tačiau jei chroniški kaklo ar nugaros skausmai kamuoja nuolat, o priežasties nepavyksta rasti, galbūt problema yra tai, kaip jūs miegate?

Lietuva

2023-01-03 21:21

Ilgą bei sveiką augintinio ar ūkinio gyvūno gyvenimą lemia geras imunitetas – kaip jį stiprinti?

Aktualijos

Atėjus žiemai dažniau serga ne tik žmonės, bet ir augintiniai, ūkiniai gyvūnai. Svarbiausias dalykas norint išlaikyti gerą sveikatą yra imuniteto stiprinimas. Imunitetas – organizmo apsaugos būdas, kurio pagrindinė užduotis – apsaugoti organizmą ir apsiginti nuo viso to, kas jam genetiškai svetima. Imuniteto veiklos pagrindas – atpažinti „sava“ ir „svetima“.

Lietuva

2022-12-27 20:43

6 pilvo skausmo tipai, kurių nevalia ignoruoti: pajutę skubėkite pas gydytoją nedelsiant

Sveikata

Visiems retkarčiais skauda pilvą. Dažnai dėl to nereikia nerimauti. Skausmus pilvo srityje gali sukelti įvairūs veiksniai, pradedant suvalgytais netinkamais maisto produktais, baigiant menstruacijomis. Pilvo skausmus gali išprovokuoti net patiriamas stresas. Viskas gerai, jei šie skausmai praeina ir nebesikartoja. Bet tam tikrais atvejais, pajutus skausmą pilve būtina nedelsiant kreiptis į gydytojus, nes tai gali reikšti net pavojų jūsų gyvybei.

Lietuva

2022-12-26 11:27

Pasekmės, kurios gresia šventiniu laikotarpiu pamiršus save – vaistininkė pataria, kaip jų išvengti

Sveikata

Atėjus didžiausioms metų šventėms, dažnas patiria stresą. Dėl to pamiršta, kaip svarbu pasirūpinti savimi – tinkamai maitintis, pakankamai laiko skirti miegui bei poilsiui.

Lietuva

2022-12-24 09:29

Stresas prieš šventes: ką daryti, kad skubėjimas nevirstų fiziniais ir emociniais sunkumais

Sveikata

Paskutinės dienos prieš šventes tampa išbandymu – vieni skuba pasirūpinti likusiais pirkiniais, kiti – išsiruošia lankyti artimųjų. Judėjimas tiek pagrindiniuose, tiek rajoniniuose keliuose visuomet šiuo metų laiku būna intensyvus, o skubantys ir išsiblaškę vairuotojai bei pėstieji neretai patiria skaudžias traumas – paslysta, patenka į eismo įvykį arba skundžiasi suprastėjusia sveikata.

Lietuva

2022-12-23 15:12

Gydytoja dermatovenerologė Karolina Černauskienė: „Tik kompleksinis požiūris į odos problemas gali padėti jas spręsti efektyviai“

Sveikata

Naujausiais duomenimis, net 43 proc. Europos Sąjungos šalių gyventojų per pastaruosius metus sirgo bent viena odos liga, dažniausiai jiems buvo nustatytos grybelinės infekcijos, aknė, atopinis dermatitas arba egzema. Lietuvos, kuri taip pat dalyvauja ES apklausose, statistika panaši. Šias ligas provokuoja tiek didėjanti aplinkos tarša, cheminės medžiagos įvairiuose gaminiuose, tarp jų konservantai maisto produktuose, tiek ir dėl didelio gyvenimo tempo patiriama įtampa, stresas.

Šiauliai

2022-12-21 08:44

Vaistiniai grybai ir kiti papildai gali padėti stiprinti imunitetą bei užkirsti kelią ligoms

Sveikata

Norint išvengti infekcijų ir ligų, būtina išlaikyti sveiką imuninę sistemą visus metus. Svarbiausi imuninės sistemos stiprinimo būdai yra sveikos gyvensenos pasirinkimai valgant maistingą maistą ir pakankamai miegant bei mankštinantis. Organizmo papildymas tam tikrais vitaminais, mineralais, žolelėmis ir kitomis medžiagomis gali padėti pagerinti imuninį atsaką ir potencialiai apsaugoti nuo ligų.

Lietuva

2022-12-19 15:52

Luka Lesauskaitė: „Jaučiu atsakomybę skleisti žinią apie savanorystę“ (I dalis)

Veidai

Visuomenininkė, aktyvistė, istorikė Luka Lesauskaitė daugiau nei 14 metų vienose ar kitose pozicijose buvo greta savanorystės. Pastarieji metai Luką atvedė į Lietuvos Raudonąjį Kryžių, kur veikli moteris užėmė komunikacijos vadovės pareigas. Per tuos metus organizacijai teko atlaikyti ne tik nelegalių migrantų krizę Lietuvoje, bet ir prasidėjusį karą, kuomet reikėjo greitos, skrupulingai suorganizuotos pagalbos. Būtent savanoriška jėga ir gausus būrys norinčių padėti leido viską organizuoti itin efektyviai. Su Luka kalbamės apie metus su migrantų krize ir karu, komunikaciją savanoriškoje organizacijoje, savanorystės svarbą ir kaip jaunam žmogui atrasti save savanorystėje.

Lietuva

2022-12-16 14:47

Dažnas prabudimas naktį signalizuoja sveikatos problemas: pagelbės keli patarimai

Sveikata

Tarptautinė statistika rodo, kad kas trečias žmogus patiria miego sutrikimų, tačiau daugelis jaučiamo nuovargio ryte ar mieguistumo nesureikšmina ir kreipdamiesi į gydytojus to nepamini. Chaotiškas, išbalansuojantis, įtampos kupinas prieššventinis laikotarpis ne tik kelia streso bei nerimo, bet ir atsiliepia miego kokybei. Vaistininkė pateikia keletą patarimų, padėsiančių džiaugtis kokybišku nakties miegu ir išvengti dėl miego trūkumo atsiradusių savijautos pokyčių.

Lietuva

2022-12-12 21:33

Vaikų karščiavimas – didelis stresas tėvams: kokių klaidų nedaryti ir kokios priemonės padės efektyviai numalšinti simptomus?

Sveikata

Karščiavimas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurios į šeimos gydytojus kreipiasi kūdikius ir mažus vaikus auginantys tėvai. Nerimaudami dėl prastos mažylio savijautos, tėvai kaip įmanydami ieško būdų, kaip padėti savo atžalai pasveikti. Tauragės „InMedica" klinikos vaikų ligų gydytojas Aivaras Mačiukas teigia, kad norėdami gero, tėveliai neretai pridaro klaidų, kurios gali tik dar labiau pakenkti.

Lietuva

2022-12-04 15:52

Dėl karo mažiausiai nerimauja pensininkai

Sveikata

Dauguma Lietuvos gyventojų, praėjus devyniems mėnesiams nuo karo Ukrainoje pradžios, vis dar jaučia padidėjusį nerimą, stresą, įtampą. Visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktos apklausos duomenimis, šis rodiklis nuo kovo mėnesio šiek tiek sumažėjo.

Lietuva

2022-12-02 07:00

Vegetarizmo kainą L. Kazlauskienė atsimins dar ilgai: ėmė slinkti plaukai, gesti dantys, pašlijo bendra sveikata

Sveikata

Metams bėgant su menopauze susiduria kiekviena moteris. Vienoms ji praeina nepastebimai, kitoms – dėl sutrikusios estrogenų veiklos gali pablogėti sveikata, varginti psichologinės bėdos.

Lietuva

2022-11-30 10:11

Sunkus PMS? Vaistininkė pataria, kokie 5 kasdieniai įpročiai gali padėti

Sveikata

Galvos ir pilvo skausmai, pykinimas, jautrumas, saldumynų potraukis, mieguistumas – nors šie simptomai labai skirtingi, juos gali vienyti daugeliui moterų puikiai pažįstamas terminas – PMS. O teigiamų emocijų nekelianti dargana už lango, vitaminų trūkumas ar stresas šią simptomų puokštę gali tik paįvairinti. Kaip sau padėti? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė teigia, kad priešmenstruacinis periodas neturėtų būti kančia, ir pataria, kokie kasdieniai įpročiai gali padėti palengvinti PMS simptomus.

Lietuva

2022-11-28 21:27

Psichologas patarė, kaip išlaikyti vidinę ramybę prieššventiniu laikotarpiu

Sveikata

Sukrėtimų lydimi pastarieji metai pasėjo nerimą ne vieno širdyje. Artėjant didžiausioms metų šventėms įtampą gali padidinti ir neužbaigti darbai, neįgyvendinti metų tikslai ar beatodairiška dovanų paieška. Kaip atpažinti, kada nerimas ir stresas kelia grėsmę žmogaus sveikatai bei kokiais būdais jį įveikti, dalinasi priklausomybės ligų centro „Alfa centras“ psichologas Romas Radzevičius.

Lietuva

2022-11-28 09:37

Renginių vedėjas R. Žiogas apie nematomus savo darbo užkulisius: „Mes einame tol, kol krentame“

Veidai

Statistika atskleidžia – pervargimas ir išsekimas tampa rimta šių laikų liga. Jei į tai numojama ranka, pervargimas gali išaugti į depresiją, nerimo sutrikimus ar net iššaukti lėtinių ligų atsiradimą. Ar įmanoma sau padėti natūraliais būdais ir kada jau vertėtų kreiptis pas specialistus?

Lietuva

2022-11-26 21:24

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

Sveikata

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti. Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“ ne vieną. Tačiau dėl svorio augimo gali būti kaltas ne tik sulėtėjęs gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba – tai gali signalizuoti ir per didelę įtampą ar būtinų medžiagų trūkumą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Vilija Navikienė atskleidžia, kas lemia didėjančias apimtis ir kaip galima to išvengti.

Lietuva

2022-11-24 22:01

10 signalų, rodančių, kad kenčiate nuo lėtinio streso

Sveikata

Turbūt nėra nei vieno žmogaus, kuris niekada nebūtų patyręs streso ir tai visiškai normalu. Deja, šiuolaikinis žmonių gyvenimo būdas, ilgos darbo valandos, nuolatinė įtampa neretai tampa lėtiniu nuovargiu ir veda į visišką emocinį išsekimą.

Lietuva

2022-11-21 19:51

Lapkričio 19-osios horoskopas: didelė traumų tikimybė, būkite atsargūs ir saugokite sveikatą

Horoskopai

Lapkričio 19-oji – Tarptautinė vyrų diena; Tarptautinė tualetų diena.

Lietuva

2022-11-19 06:00

Misija nesirgti – įmanoma: 7 imunitetą stiprinantys produktai

Sveikata

Orams vis labiau šąlant ir virusams tampant vis aktyvesniems, kone kiekvienas susimąsto apie imuniteto stiprinimą. Imunitetas – sudėtinga sistema, skirstoma į įgimtą ir įgytą, kartu su kitomis sistemomis palaikanti mūsų organizme vykstančių biocheminių procesų pusiausvyrą. Priemonių imunitetui stiprinti yra įvairių, kai kurios jų – labai paprastos: kokybiškas miegas, darbo ir poilsio režimas, fizinė veikla, trūkstamų vitaminų ar mikroelementų vartojimas. Dar vienas imunitetui labai svarbus veiksnys – mityba. Apie imunitetą stiprinančius produktus ir jų naudą organizmui pasakoja dietologė Evelina Sabonaitytė.

Lietuva

2022-11-17 19:16

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje gimusiems ankstukams – geros žinios

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos Akušerijos ir Naujagimių skyriuose, kuriuose gimsta ir neonatologams padedant į gyvenimą kabinasi ankstukai, artėjant „Pasaulinei neišnešiotų naujagimių dienai“, nestigo šurmulio. Ligoninės bei miesto valdžios atstovai, ankstukų asociacijos „Neišnešiotukas“ nariai, atvyko stiprybės ir ištvermės palinkėti pačių mažiausių ligoninės pacienčių – dviejų per anksti į gyvenimą atskubėjusių mažylių mamoms, kurios, sulaukusios vaikelio, tampa ne tik ankstukų mamomis, bet ir narėmis bendruomenės, besirūpinančios likimo draugais, nešančiais žinią ir viltį, kad viskas bus gerai ir joms, ir paskubėjusiems ateiti į pasaulį mažyliams.

Šiauliai

2022-11-17 16:34

Lapkričio 14 – pasaulinė diabeto diena: ką turėtume žinoti?

Sveikata

Lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena. Šios dienos tikslas – didinti supratimą apie ligą, su kuria kiekvieną dieną gyvena milijonai žmonių visame pasaulyje. Būtent lapkričio 14-ąją yra gimęs Frederick'as Banting'as, kuris kartu su Charles'u Best'u 1922 metais pirmą kartą panaudojo insuliną ir išgelbėjo diabetu sergantį 14-metį vaiką.

Šiauliai

2022-11-13 20:48

Atšalus orams kamuoja lūpų pūslelinė? Kaip užkirsti jai kelią?

Sveikata

Ant lūpų iškilusios vandeningos pūslelės – ne pats maloniausias, tačiau daugeliui puikiai pažįstamas jausmas. Vaistininkai pastebi, kad pūslelinė tampa itin aktualia problema apniukus orams ir prasidėjus šildymo sezonui. Tačiau gera žinia ta, kad reaguojant tinkamai, šį virusą galima suvaldyti. „Eurovaistinės internete" vaistininkė Guoda Čeponytė atskleidžia, kas sukelia pūslelinę ir pataria, kaip nuo jos apsisaugoti.

Lietuva

2022-11-07 21:11

Kodėl geriau samdyti buhalterinių paslaugų įmonę negu nuosavą buhalterį?

Verslas

Pradedantiesiems, o dažnu atveju ir seniau verslu užsiimantiems asmenims dažnai kyla klausimas – kam patikėti valdyti įmonės buhalteriją? Vis dažnesnis pasirinkimas – buhalterinių paslaugų įmonė. Paanalizuokime, kodėl dažnu atveju verslininkai renkasi samdyti buhalterinių paslaugų įmonę, o ne buhalterį?

Lietuva

2022-11-04 11:19

Socialiniame būste šeimą puola blakės: parazitai naktį ropoja per veidus

Aktualijos

Keturių asmenų šeima iš Sautamptono jau daugiau nei metus kenčia gyvenimą su šlykščiais parazitais. Naktį žmonėms tiesiog per veidus ropoja blakės, tačiau miesto savivaldybė, kuriai priklauso šeimai nuomojamas socialinis būstas, tikina, jog padarė viską, kas yra jos galioje.

Pasaulis

2022-10-23 20:15

Kai namie hipochondrikas – kenčia visi

Sveikata

Žmogaus emocijos daro didelę įtaką jo savijautai. Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, kurių vienas – hipochondrija. Tai nepagrįsta baimė susirgti sunkia, mirtina liga arba įsitikinimas, kad ja jau sergama. Vaistininkė ir psichologė atsako, kaip atpažinti šį sutrikimą ir kas už jo slypi.

Lietuva

2022-10-22 21:26

Ko labiausiai bijo kiekvienas Zodiako ženklas?

Horoskopai

Ar kada nors susimąstėte, ko labiausiai gali bijoti kiekvienas Zodiako ženklas? Kiekvienas žmogus kažko bijo, pavyzdžiui, laisvės praradimo ar netikėtų iššūkių bei nesėkmių.

Lietuva

2022-10-21 21:55

Panevėžio Elenos Mezginaitės viešojoje bibliotekoje –  paskaita „Kaip padėti sau“

Kultūra

Jau tapo tradicija spalį, artėjant šalčiausiam metų laikui, stiprinti sveikatą. Spalio 12-osios vakarą į ją atkreipti dėmesį pakvietė Panevėžio Elenos Mezginaitės viešoji biblioteka. Čia įvyko medikės, art-terapijos specialistės, psichologės, neuroedukatorės Angelės Šimoliūnienės paskaita „Kaip padėti sau“.

Panevėžys

2022-10-18 10:18

Kineziterapeutas Edvinas Pečiukėnas: „Galiu būti ir kunigu, ir psichologu“

Sveikata

Šiaulietį Edviną tapti kineziterapeutu ir gydomojo masažo specialistu paskatino noras žinoti, kaip padėti negalią turinčiai sesei. Be to, jo močiutė buvo medikė. „Niekada neturėjau baltų chalatų sindromo“, – juokiasi vyras ir priduria, kad kai atėjo laikas rinktis, ką studijuoti, ilgai galvoti nereikėjo.

Šiauliai

2022-10-16 19:27

Nerimaujate? Vaistininkė ragina nenumoti ranka ir įspėja apie pasekmes sveikatai

Sveikata

Nerimauti dėl tam tikro gyvenimo įvykio ar situacijos – gana įprastas jausmas, su kuriuo susiduria kone kiekvienas. Bet jeigu nerimas tęsiasi kasdien, kamuoja baimė dėl ateities, o prieš miegą mintyse sukasi šimtas skirtingų scenarijų – vertėtų susirūpinti. Laiku nesureagavus, išsivystę nerimo sutrikimai gali lemti ne tik psichologines problemas, bet ir daugybę kitų negalavimų. Vaistininkė Vilija Navikienė pasakoja, kaip atpažinti pirmuosius grėsmingus signalus ir kaip padėti sau nusiraminti.

Lietuva

2022-10-15 21:35

Dažnai sergate? Atskleidė, kas neigiamai veikia imunitetą

Sveikata

Dažnai sloguojate, kosite ar kamuoja įvairios infekcijos? Geriate vitaminus ir vaistus, tačiau vėl ir vėl iš naujo kamuoja prasta savijauta? Kaltinti reikėtų ne genus ar aplink siaučiančius virusus. Bėda gali būti kasdienis netinkamas elgesys, kuris silpnina imuninę sistemą. Tad, kokio elgesio reikėtų vengti?

Lietuva

2022-10-14 20:30

123 kilogramus svėrusios kaunietės Aistės sėkmės istorija: kaip dviejų vaikų mamai pavyko atsikratyti 19 kilogramų?

Veidai

Turėti tobulą figūrą norime visi, tačiau alinančios dietos dažniau mūsų organizmui pakenkia, nei suteikia naudos. Ar įmanoma numesti svorio nesilaikant kankinančių ir organizmą alinančių dietų? Savo sėkmės istorija pasidalino 123 kilogramus svėrusi dviejų vaikų mama Aistė, kuri šiandien yra atsikračiusi 19-os kilogramų ir nežada sustoti.

Lietuva

2022-10-10 18:27

7 dalykai, kurie gali nutikti jūsų organizmui, kai nustojate mylėtis

Įvairenybės

Tyrimai parodė, kad daugelis žmonių užsiima seksu rečiau nei anksčiau. Seksologai perspėja, kad visiškas sekso nutraukimas gali daryti žalingą poveikį jūsų organizmui.

Lietuva

2022-10-08 19:21

Net ir įveikę koronavirusą išlikite budrūs: prasideda ūmios pneumokokinės infekcijos sezonas

Koronavirusas

Nors COVID-19 pandemiją pavyko suvaldyti, tačiau koronavirusas niekur nedingo – visgi, daugelis žmonių atsipalaidavo ir primiršo gydytojų rekomendacijas, kaip pasirūpinti savo sveikata. Išlikti budriems verta ne tik dėl jo – rudenį grėsmę kelia ir kitos virusinės ir infekcinės ligos – kaip ir kasmet, šaltuoju metų laiku sugrįžta pneumokokinė infekcija, apie kurią daugelis vis dar per mažai žino ir neįvertina jos rizikų.

Lietuva

2022-10-08 11:12

Spalio 8-osios horoskopas: galite pasijusti nesaugūs

Horoskopai

Spalio aštuntoji, šeštadienis – 281-oji metų diena (šeštoji 40-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 84 dienos.

Lietuva

2022-10-08 07:59

Įvardijo didžiausius stipraus imuniteto priešus: su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų

Sveikata

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, net 60 proc. veiksnių, lemiančių gerą žmogaus sveikatą ir gyvenimo kokybę, yra susiję su esamu gyvenimo būdu. Siekdami būti sveikesni, rudenį mažiau sirgti įvairiomis peršalimo ligomis bei turėti stipresnį imunitetą, visų pirma turėtume daugiau dėmesio skirti savo kasdienei rutinai ir gyvenimo būdo pokyčiams. Šiuos pokyčius akcentuoja ir vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė bei įvardija, kokie svarbiausi stipraus imuniteto priešai gali tykoti kasdienoje ir kaip su jais galime susidoroti.

Lietuva

2022-10-07 17:09

Sergamumas virškinimo ligomis auga: kartojantis virškinimo sutrikimams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju gastroenterologu

Sveikata

Vieną iš dešimties žmonių laikas nuo laiko vargina virškinimo sutrikimai, tačiau daugelis juos linkę laikyti nereikšmingais. Ramina save, kad kiekvienam retkarčiais pasitaiko „kažką ne taip suvalgyti“ ir dėl pilvo ar skrandžio skausmo, pilnumo pojūčio, rėmens graužimo, pilvo pūtimo, pykinimo, vidurių užkietėjimo ar viduriavimo neskuba ieškoti pagalbos.

Šiauliai

2022-10-06 08:59

Moterų patiriamas sutrikimas priveda prie savižudybių ir žmogžudysčių

Sveikata

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD) yra labai sunki priešmenstruacinio sindromo (PMS) forma. Tai sukelia daugybę emocinių ir fizinių simptomų kiekvieną mėnesį savaitę ar dvi prieš mėnesines. Jis kartais vadinamas „sunkiu PMS“. PMDD atsiranda menstruacinio ciklo liuteininėje fazėje. Tai paveikia iki 8 % moterų sveikatą ir netgi siejama su smurto protrūkiais, tačiau priešmenstruacinis disforinis sutrikimas arba PMDD vis dar menkai suprantamas.

Lietuva

2022-10-03 13:56

Svarbiausia suprasti tai: tu niekada nesi vienas su savo problemomis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2022 m. duomenimis, vienas iš aštuonių žmonių pasaulyje susiduria su psichologinėmis problemomis. Tačiau vis daugiau žmonių išdrįsta apie tai kalbėti garsiai – tokiu būdu jie padeda kitiems, patiriantiems sunkumų, ir primena, kad visos problemos yra išsprendžiamos, tik svarbiausia nelikti vienam ir kreiptis pagalbos. Siekdamas įkvėpti nepasiduoti, menininkas Algis Kriščiūnas, buvęs legendinės grupės „Foje“ būgnininkas, dalijasi savo prisiminimais apie laikotarpį, kai ištiko pirmoji panikos ataka, ir apie tai, kaip jam pavyko su tuo susidoroti.

Šiauliai

2022-09-30 09:03

8 būdai, kaip sustiprinti imuninę sistemą, kad išliktumėte sveiki

Sveikata

Atvėsus orams ir prasidėjus gripo sezonui, daugelis iš mūsų susigūžia lovoje su antklode, karštu gėrimu ir servetėlių paketu. Įsisukti į prastos savijautos ratą ir didžiąją žiemos dalį jausis blogai, tačiau yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sustiprintumėte savo imuninę sistemą ir nesijaustumėte tokie nelaimingi. Imuninė sistema - tai sudėtingas tinklas, ginantis organizmą nuo ligas sukeliančių mikroorganizmų, vadinamų patogenais. Aptikusi įsibrovėlį, imuninė sistema sutelkia visus savo karius, kad jį užpultų ir sunaikintų. Imuninę sistemą sudaro daugybė įvairių tipų ląstelių, kurios veikia kartu, kad apsaugotų organizmą nuo infekcijų ir ligų. Štai aštuoni būdai, kaip sustiprinti imuninę sistemą, kad šią žiemą išliktumėte sveiki:

Lietuva

2022-09-26 13:00

Retos gėlės trapumas

Veidai

Ukrainietė menininkė Alina Naboka, nuo karo su mama pabėgusi į Lietuvą ir radusi prieglobstį Šiauliuose, dėl streso ilgai negalėjo kurti. Tol, kol atrado bendrą vardiklį – retus nykstančius augalus, kuriuos į savo šalių raudonąsias knygas yra įtraukusi ir Lietuva, ir Ukraina. Išnykimo baimė ir trapumo grožis virto akvarelės darbais, kurie šiuo metu eksponuojami Šiaulių „Aušros“ muziejaus Chaimo Frenkelio viloje.

Šiauliai

2022-09-26 08:53

Sezoninės vaikų ligos – didžiausias tėvų galvos skausmas: ką daryti, kad atžalos sirgtų rečiau?

Sveikata

Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, vienas dalykas kasmet nesikeičia – vos prasidėjus naujiems mokslo metams, vaikai ima dažniau sirguliuoti, o tėvams tenka laužyti galvą, kaip pasirūpinti negaluojančiais atžalomis. Kodėl taip nutinka ir kaip greičiau pasveikti, atsako pediatrė ir vaistininkė.

Lietuva

2022-09-24 13:50

Vaiko jaučiamas nuovargis – signalas tėvams: rudenį gali trūkti svarbių vitaminų

Sveikata

Su grįžimu į mokyklas ir darželius bei su besikeičiančiais orais siejamas rudens laikotarpis neretai tampa iššūkiu tėvams. Prastas miegas, neracionali mityba, nepakankama higiena turi neigiamos įtakos vaikų sveikatai. O rudenį vaikų pradedamas jausti nuovargis gali byloti apie svarbių vitaminų ir mikroelementų trūkumą bei būtinybę pagalvoti apie vaikų imuniteto stiprinimą.

Lietuva

2022-09-22 07:31

Rudens vaistinėlė: kas joje turėtų būti?

Sveikata

Atėjus rudeniui, kai prasideda naujas darbų ir mokslų sezonas, o orai suprastėja, neretai žmogaus organizmas patiria didelį stresą ir tampa pažeidžiamas. „Camelia“ vaistininkė Viktorija Rimkuvienė įvardija, kokie nusiskundimai sveikata dažniausiai pasireiškia šiuo metų laiku ir kokios jų priežastys bei pataria, ką turėti vaistinėlėje norint savimi pasirūpinti prevenciškai ir netikėtai užklupus negalavimams.

Lietuva

2022-09-21 20:32

Alzheimerio prakeiksmas: kilus menkiausiam įtarimui, pasikonsultuokite su gydytoju neurologu – laimėsite ne vienerius visaverčio gyvenimo metus

Sveikata

Alzheimerio liga dažniausiai nustatoma vyresniems nei 65-erių metų asmenims, tačiau apie 5 proc. sergančiųjų yra 40–50 metų. Jaunesniame amžiuje nustatyti diagnozę sudėtingiau, nes ankstyvieji simptomai dažnai siejami su stresu. Be to, ši lėtinė neurodegeneracinė liga prasideda keliais dešimtmečiais anksčiau, nei atsiranda pastebimi jos požymiai – atminties sutrikimai ir kalbos problemos. Iki tol pažintinių gebėjimų pasikeitimai yra tokie subtilūs, kad netrukdo kasdienei veiklai ir neretai lieka nepastebėti tiek paties ligonio, tiek aplinkinių.

Šiauliai

2022-09-21 14:05

Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, kurių vienas – hipochondrija

Aktualu

Žmogaus emocijos daro didelę įtaką jo savijautai. Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, kurių vienas – hipochondrija. Tai nepagrįsta baimė susirgti sunkia, mirtina liga arba įsitikinimas, kad ja jau sergama. Vaistininkė ir psichologė atsako, kaip atpažinti šį sutrikimą ir kas už jo slypi.

Lietuva

2022-09-20 20:20

Kaip išlaikyti psichinę ir emocinę gerovę?

Sveikata

Dabartinis pasaulis nestokoja išbandymų šiuolaikiniam žmogui – tenka kovoti su stereotipais, norima visur suspėti, tapti geriausiais ir užsikabinti sau nematomus medalius. Deja, dažnu atveju tai atneša daugiau nusivylimo nei džiaugsmo, kadangi nuolatinis lėkimas ar aplinkinių poreikių tenkinimas priverčia pamesti save, pamiršti asmeninius norus, svajones ir tikslus. Psichologės Genovaitės Petronienės teigimu, be vis dar matomų sunkių pandemijos padarinių, visuomenėje išryškėja perdegimo sindromas, baimė padaryti klaidą, santykių bei vienišumo problemos. Pasak jos, norint stiprinti savo psichinę ir emocinę sveikatą, visų svarbiausia yra gebėti įsivardyti savo emocijas ir turėti žmogų, su kuriuo galėtumėte nuoširdžiai pasikalbėti.

Šiauliai

2022-09-16 13:01

Gastroezofaginio refliukso liga (GERL): negydant gali prireikti net operacijos

Aktualu

Refliuksas atsiranda tada, kai skrandžio turinys grįžta atgal į stemplę. Tam tikro laipsnio rūgščių kilimas, ypač po valgio, yra fiziologinis, t.y. normalus reiškinys, kuris žmogui jokių simptomų nesukelia, yra trumpalaikis ir nevyksta nakties metu.

Lietuva

2022-09-05 15:37

5 priežastys, kodėl nuolat skauda galvą

Aktualu

Galvos skausmai kartais atsiranda spontaniškai. Nemalonus jausmas akių srityje arba pakaušyje kaip mat gali sugadinti nuotaiką.

Lietuva

2022-08-29 11:14

Įspėjimas visiems, kurie sirgo COVID-19: šalutiniai poveikiai gali pasireikšti per dvejus metus

Aktualu

Naujausias tyrimas rodo, kad per dvejus metus po užsikrėtimo COVID-19 padidėja rizika susirgti tokiomis ligomis kaip demencija, psichoze ir „smegenų rūku“.

Pasaulis

2022-08-26 17:46

10 kasdienių įpročių, kenkiančių jūsų inkstams

Sveikata

Tyrimai rodo, kad inkstų ligos kasmet nusineša daugiau gyvybių, nei krūties ar prostatos vėžys. Tad jeigu norite sveikai ir ilgai gyventi, privalote pasirūpinti savo inkstų sveikata. Tačiau kaip tai padaryti?

Lietuva

2022-08-25 20:42

Rudenį gali būti per vėlu: 5 vaistininkės patarimai, kaip stiprinti imunitetą jau dabar

Sveikata

Kaip ruošiant roges žiemai, taip ir su imuniteto stiprinimu vasarą – kuo anksčiau pradėsime, tuo ramesni galėsime jaustis pasitikdami peršalimų sezoną. Specialistai įspėja, kad stiprinti imunitetą rudenį – gali būti per vėlu. „Imunitetas per naktį nesustiprės, tad jeigu susirūpinsite jau dabar, sumažės rimtesnių susirgimų šaltuoju sezonu rizika“, – teigia „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė ir dalijasi imuniteto stiprinimo patarimais.

Lietuva

2022-08-21 18:44

Psichologė įspėja: tėvai gali ir neatpažinti šių simptomų, rodančių vaikų nerimą dėl grįžimo į mokyklą

Mama kalba

Šeimoms jau ruošiantis naujiems mokslo metas, nemažai vaikų gali nerimauti dėl grįžimo į klasę – ypač po pandemijos atneštų pakilimų ir nuosmukių. Psichologė Jolita Stipinienė atkreipia dėmesį, kokie požymiai išduoda, kad atžalų emocinė būklė suprastėjo, ir pasidalija patarimais, kaip moksleiviams padėti susitvarkyti su įtampa, stresu ir nerimu.

Lietuva

2022-08-14 18:43

Pasirinkusieji „Perlo“ bendrovę priversti mokėti brangiau arba vėl rinktis

Aktualu

Maždaug 180 tūkstančių elektros energijos vartotojų atsidūrė nežinioje: paaiškėjo, kad jų pasirinkta „fiksuota kaina“ visiškai nėra fiksuota. Bendrovės „Perlas Energija“ klientai prieš savaitę gavo žinutes, kad teks mokėti gerokai didesnę ir neprognozuojamą biržos kainą arba yra laisvi nutraukti sutartis ir rinktis kitą tiekėją. Deja, dabar niekur kaina nė iš tolo nepanaši į tuos tarifus, kurie buvo siūlomi pavasarį ar dar birželį. Valstybinės tarnybos kol kas ginčijasi ir dar nežino, kaip apginti vartotoją.

Lietuva

2022-08-13 17:28

Priešuždegiminiai maisto produktai, kuriuos reikėtų valgyti kuo dažniau

Sveikata

Uždegimas, vykstantis organizme gali būti tiek naudingas, tiek žalingas. Viena vertus, tai padeda jūsų kūnui apsisaugoti nuo infekcijų ir sužalojimų. Kita vertus, lėtinis uždegimas gali sukelti daugelį autoimuninių ligų. Stresas, mažas aktyvumas ir maistas, sukeliantis uždegimus, gali dar labiau padidinti šią riziką. Tačiau tyrimai rodo, kad kai kurie maisto produktai gali padėti sumažinti uždegiminius procesus, vykstančius kiekvieno iš mūsų organizme.

Lietuva

2022-08-09 11:14

Aktyvių pramogų priešas – mėšlungis: kaip išvengti surakinančio skausmo?

Sveikata

Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot BENU vaistinės ekspertės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių metu, arba atvirkščiai – kada kūnas atsipalaiduoja. Žinoti, kaip šių raumenų spazmų išvengti ir ką daryti, kad jie greičiau praeitų, svarbu ne tik dėl to, kad tai skausminga, bet ir dėl gresiančio pavojaus tam tikrų situacijų metu.

Lietuva

2022-08-07 12:42

10 moksliškai įrodytų sveikatai naudingų mėlynių savybių

Sveikata

Mėlynės yra saldžios, maistingos ir nepaprastai populiarios uogos. Dažnai vadinamos supermaistu, jos turi mažai kalorijų ir yra neįtikėtinai naudingos mūsų organizmui. Štai 10 moksliškai įrodytų sveikatai naudingų mėlynių savybių.

Lietuva

2022-08-02 11:02

9 itin keistos ir netikėtos galvos skausmo priežastys

Sveikata

Galvos skausmą bent kartą gyvenime yra patyręs kiekvienas. Kartais tai būna tik nemalonus spaudimas, tačiau kai kurie žmonės kenčia nuo migrenos, kuri gali gerokai apkartinti gyvenimą ir jo kokybę. Migrenos priežastys ir kokie veiksniai ją sukelia iki šiol domina mokslininkus, mat vieno ir konkretaus atsakymo vis dar nėra. Žinoma, kad veriantį galvos skausmą gali išprovokuoti įvairūs, kartais net itin keisti ir netikėti veiksniai.

Lietuva

2022-08-01 20:37

Andriaus Mamontovo ir Jolitos Vaitkutės duetas „Skambina“ Šiauliams

Kvadratas

Visą birželį trukusio jaunimo muzikos festivalio „Šiauliai gyvai 2022” programą vainikavo muzikanto Andriaus Mamontovo ir menininkės Jolitos Vaitkutės paroda, kurioje eksponuojama iš senų telefonų sukurta erdvinė instaliacija „Skambina”. Kūrinyje telefonas ir jo skleidžiamas garsas yra aliuzija į žmogaus nerimo šaltinius. Įspūdinga instaliacija, ore pakibusi žmogaus figūra, susaistyta telefonų laidais, ir telefono skambesys, transformuotas į netikėtą melodiją, kvietė lankytojus neeiliniams potyriams.

Šiauliai

2022-07-30 17:05

Liepos 30-osios horoskopas: Tarptautinė draugystės diena

Horoskopai

Liepos 30-oji – Tarptautinė draugystės diena.

Lietuva

2022-07-30 08:06

Negalite užmigti? 3 miego ekspertų patarimai

Sveikata

CNN miego ekspertai teigia, kad pabudimas keliomis minutėmis ar net valandomis prieš žadintuvą nėra naujas reiškinys, tačiau tai gali sukelti žmonėms nemažai problemų.

Lietuva

2022-07-28 16:49

Kaip išgyventi gedulo skausmą: svarbu neslopinti emocijų ir kalbėtis

Aktualu

Gedulo etapą po artimojo mirties kiekvienas žmogus išgyvena skirtingai. Nėra vieno apibrėžimo, kas yra gedėjimas, kaip teisingai elgtis ir kokiais būdais užpildyti paliktą tuštumą. Specialistai sako, kad visos išgyvenamos emocijos ir būsenos yra sveikos bei priimtinos, nes tai – asmeniniai signalai, kuriuos siunčia žmogaus pasąmonė.

Lietuva

2022-07-24 11:22

Joga – ne tik fiziniai pratimai. Kokią naudą ji suteikia?

Sveikata

Nors šiuolaikinė žiniasklaida ir reklama gali priversti mus manyti, kad joga yra tik fizinės pozos, visa joga apima daugybę kontempliatyvių ir savidisciplininių praktikų, tokių kaip meditacija, giedojimas, mantra, malda, kvėpavimo pratimai ir kiti ritualai.

Lietuva

2022-07-22 21:07

Širdies permušimai – dažna problema: kada būtina kreiptis į gydytoją?

Aktualu

Visuomenėje dažnai vartojamas posakis „atrodo, kad širdis iššoks iš krūtinės“ reiškia stiprų ar neįprastą širdies plakimą, kuris gali priversti susimąstyti ne tik apie tai, ar tinkamai rūpinamasi organizmu, bet ir sukelti nemenką išgąstį. Gydytoja Vidmantė Vilkė atskleidžia, kas gali sukelti širdies permušimus bei paaiškina, ko reikėtų imtis, kai taip nutinka.

Lietuva

2022-07-16 21:43

8 mitai, su kuriais susiduria migrena sergantys žmonės

Sveikata

Migrena yra viena iš labiausiai paplitusių neurologinių būklių, kuria serga daugiau nei 1 milijardas žmonių visame pasaulyje ir daugiau nei 47 milijonai žmonių Jungtinėse Valstijose. Daugelis žmonių yra susipažinę su migrena iš savo ar aplinkinių patirties. Tačiau vis dar yra daug klaidingų nuomonių apie tai, kas yra migrena, kas ji nėra ir kaip ji valdoma.

Lietuva

2022-07-14 09:56

Boso atsikratymas #6: diena Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure

Kaip atsikratyti boso visai vasarai?

Naujienų platformos Etaplius.lt vasaros projektas „Kaip atsikratyti boso visai vasarai?“ įsibėgėjo. Šeštajame epizode direktorė Giedrė Brazlauskaitė lankėsi šiauliečių sveikatos išsaugojimu ir stiprinimu besirūpinančiame Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure. Kokie nuotykiai lydėjo Etaplius.lt vadovę šį kartą?

Lietuva

2022-07-10 19:00

Barmenė, serganti amnezija, pabunda manydama, kad yra šešerių

Aktualu

Barmenė, kenčianti nuo retos smegenų būklės, kartais pabunda manydama, kad jai tik šešeri, ir galvoja, kad jos partneris, su kuriuo yra kartu jau devynerius metus, – pagrobėjas pedofilas.

Pasaulis

2022-07-09 16:10

Liepos 8-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Liepos 8-oji paskelbta Tarptautine alergijos diena.

Lietuva

2022-07-08 07:00

Nežymūs savijautos pokyčiai gali byloti apie rimtą sutrikimą: gydytoja ragina pasitikrinti

Sveikata

Nuovargis, nemiga, nerimas, pablogėjusi atmintis, staigūs svorio pokyčiai bei suprastėjusi odos ir plaukų būklė – šie neigiami organizmo pokyčiai gali rodyti skydliaukės veiklos sutrikimus. Sutrikus jos veiklai, organizme gaminama per mažai arba per daug hormonų, negydoma būsena gali sukelti rimtas sveikatos problemas. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Dalia Kozlovienė pasakoja kaip atpažinti ir kaip išvengti skydliaukės sutrikimų.

Lietuva

2022-07-07 18:08

CBD aliejus- kokia jo teikiama nauda?

Sveikata

Teigiama, kad CBD aliejus turi įvairiapusių galimų naudų mūsų sveikatai. Jis naudojamas kaip apetito stimuliatorius, miego pagalba, odos ligų, tokių kaip egzema ir psoriazė, gydymui, skausmui malšinti, traukulių prevencijai ir daug daugiau.

Vilnius

2022-07-07 11:09

Sergate artritu? Štai kaip galite pašalinę kai kuriuos maisto produktus ženkliai pagerinti savo būklę

Aktualu

Artritas – tai sąnarių sutrikimas, pasireiškiantis vieno ar kelių sąnarių uždegimu. Nors yra daugybė skirtingų artrito formų, tačiau dažniausios artrito rušys yra osteoartritas, reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas. Dažniausiai susergama reumatoidiniu artritu (toliau tekste – RA).

Lietuva

2022-07-05 15:13

Karščiai sergantiems širdies ligomis gali tapti nuosprendžiu: į ką atkreipti dėmesį

Sveikata

Karščiai vargina ir sveikus žmones, tačiau sergantiems lėtinėmis, širdies bei kraujagyslių ligomis aukšta oro temperatūra gali būti pražūtinga. Pasak Lietuvos kardiologų draugijos prezidentės prof. Jelenos Čelutkienės, esant karščio bangoms, paprastai išauga tiek širdies įvykių, tiek ir mirčių nuo jų skaičiai.

Lietuva

2022-07-03 21:21

„Labai energingas“ žmogus, arba kur nuveda neatpažintos emocijos

Sveikata

Iš rankos išsprūsta puodelis ir kava aplaisto šūsnį dokumentų, pokšteli ant darbo stalo nutrenkiamas segtuvas, kabineto durys visa jėga sudunda atitrenkiamos į staktą (vestibiulyje laukiantis klientas nejaukiai apsidairo). Pakeltu tonu aprėkiamas niekuo dėtas kolega, toliau – auklėjamasis skambutis vaikui, įsakmiu balsu primenant nepavėluoti į sporto būrelį. „Tokia jau esu, – nuščiuvusiems kolegoms konstatuoja nuo pat ryto įsiaudrinusi darbuotoja, – aš labai energingas žmogus.“

Lietuva

2022-06-26 19:23

Vasara – piknikų metas: dietologės patarimai, kaip išvengti persivalgymo

Sveikata

Vasarą dažnai laiką leidžiame gamtoje, vakarojame su draugais ir artimaisiais. O įvairiausi pasisėdėjimai – neatsiejami nuo skanaus maisto. Gydytoja dietologė Dalia Petrauskienė sako, kad vasarą žmonės sąlyginai galima skirstyti į dvi grupes – vieni atleidžia vadeles ir priauga svorio, o kiti mėgaujasi mažiau kaloringais patiekalais, valgo daug daržovių. Pasak gydytojos, norint išvengti pirmojo varianto – reikėtų laikytis tam tikro mitybos režimo, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Lietuva

2022-06-21 20:31

Gydytoja dietologė K. Kurganovienė: „Lieknas, antsvorį turintis ar nutukimu sergantis žmogus lygiaverčiai gali turėti mitybos nepakankamumą“

Sveikata

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje vyko teorija ir praktika grįsta konferencija apie mitybos terapiją taikant enterinį ir parenterinį pacientų maitinimą. Konferencijoje dalyvavo Respublikinės Šiaulių ligoninės bendrosios praktikos slaugytojos, žinias gilino ir Šiaulių ilgalaikio gydymo ir geriatrijos centro specialistės. Teorinių ir praktinių mokymų metu Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytoja dietologė Kristina Kurganovienė išsamiai pristatė mitybos nepakankamumo ir mitybos terapijos problematiką ligoninėse, o Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurgijos skyriaus bendrosios praktikos slaugytoja Gabrielė Lingytė dalijosi praktinėmis žiniomis ir patarimais. Lietuvos slaugos specialistų organizacijos Šiaulių skyriaus ir Šiaulių valstybinės kolegijos organizuotos konferencijos metu mokymų dalyvėms įteikta virš 100 kvalifikacijos tobulinimo pažymėjimų.

Vilnius

2022-06-13 20:24

Ligoninės darbuotojos iš Ukrainos: nuo širdį spaudžiančių akimirkų iki šypseną keliančių situacijų

Veidai

Kai kuriuose Respublikinės Šiaulių ligoninės skyriuose pacientai jau galėjo susipažinti su ligoninėje dirbančiomis, nuoširdumu spinduliuojančiomis ukrainietėmis. Balandžio mėnesio pradžioje darbą čia pradėjo Kateryna Berestova ir Natalija Pavlenko.

Šiauliai

2022-06-09 19:51

Nemokamos vasaros treniruotės grįžta į Kauno rajoną

Sportas

Aktyvios veiklos ieškantiems Kauno rajono gyventojams džiugi žinia – nuo birželio 15 d. sugrįžta gyventojų jau pamėgtos ir Kauno rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamos nemokamos vasaros treniruotės po atviru dangumi.

Kaunas

2022-06-08 11:44

Paruoškite odą vasarai: grožį lemia ne priemonių gausa, o mokėjimas ja rūpintis

Grožis

Kiekvienas turi savo odos priežiūros rutiną, įpročius ir mėgstamas priemones. Ir patarimų, kaip rūpintis veido ir kūno oda – apstu. Nepasimesti informacijos gausoje padės svarbiausių principų apie odos priežiūrą išmanymas – nuo būtiniausių kremų, apsaugos nuo saulės iki vitaminų, reikalingų grožiui.

Lietuva

2022-06-06 21:15

Tek­von­do Lie­tu­vos vil­tis – ki­birkš­čiuo­jan­čiu lū­šies žvilgs­niu

Sportas

Sep­ty­nio­lik­me­tė Ger­da Meiš­ti­nin­kai­tė – tek­von­do pa­sau­lio suau­gu­sių­jų čem­pio­na­to Lie­tu­vos vil­tis. Kū­di­kys­tė­je su tė­vais į Ai­ri­ją emig­ra­vu­si paaug­lė į Lie­tu­vą grį­žo vie­na, pa­li­ku­si ten tė­vus, drau­gus, su pa­gy­ri­mu baig­tą mo­kyk­lą ir ga­li­my­bę stu­di­juo­ti ko­le­dže. Dėl sva­jo­nės – ka­da nors at­sto­vau­ti Lie­tu­vai olim­pi­nė­se žai­dy­nė­se – mer­gi­na at­si­sa­kė pa­to­gaus gy­ve­ni­mo ir sti­pen­di­jos ko­le­dže, o jos tre­ne­ris Ro­mual­das Mont­vi­das atidėjo profesinės karjeros pabaigą.  

Šiauliai

2022-06-04 13:10

Nenumokite ranka į padidėjusį kraujo spaudimą: gali baigtis net mirtimi

Sveikata

Kraujo spaudimas – biologinis rodiklis, didėjantis dėl daugelio veiksnių, tarp jų ir tų, apie kuriuos dažnas nesusimąsto. Pavyzdžiui, per didelio suvartojamo druskos kiekio ir nepakankamo elektrolitų, tokių kaip kalis, įsisavinimo. Anot Elektrėnų ir Marijampolės „MediCA klinika“ gydytojos kardiologės Jūratės Diržienės, šie du kraujospūdį didinantys faktoriai yra susiję su klaidingos mitybos įpročiais, o kad jie yra didžiulė problema, patvirtina Lietuvos populiacijos tyrimo rezultatai.

Lietuva

2022-06-03 18:18

Urologė atskleidė, kada vyrams reikėtų kreiptis pas medikus: tai gali byloti apie rimtas ligas

Sveikata

Prasidėjus žiauriam karui Ukrainoje pradėta galvoti ir apie Lietuvos pasirengimą ekstremalioms situacijoms: slėptuves, maisto rezervus ir gyventojų paruošimą. Atsiranda vis daugiau savanorių, norinčių tinkamai pasirengti mūsų šalies gynybai bei keliaujančių į karo nusiaubtas zonas padėti Ukrainos žmonėms. Ypač susirūpinta potencialių šalies gynėjų – vyrų – sveikata.

Lietuva

2022-06-01 21:24

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė E. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Aktualu

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

Dėl nemigos skundžiasi net apie 30% pasaulio žmonių: miego trenerė A. Rudžianskaitė patarė, ką daryti

Sveikata

Net šiandien, XXI amžiuje, miegas vis dar turi daug paslapčių ir išlieka vienu įdomiausiu mokslinių tyrimų objektu. Miegas yra reikalingas žmogaus organizmui kaip maistas, vanduo ar oras.

Lietuva

2022-05-24 21:19

I. Šimonytė apie pasirengimą pilietiniam pasipriešinimui: turime valstybę branginti ir ginti

Politika

Piliečių rengimo pilietiniam pasipriešinimui strategija padės žmonėms rasti savo vietą, jei reikės priešintis priešui, sako premjerė Ingrida Šimonytė. 

Vilnius

2022-05-10 13:18

Tarp dažniausių šių dienų šalies gyventojų nusiskundimų – padidėjęs kraujospūdis

Sveikata

Hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas, kamuoja nemažą dalį šalies gyventojų, o pastarosiomis dienomis vaistininkai sulaukia dar daugiau šiuo negalavimu susirūpinusių pacientų nei įprasta – gyventojai skundžiasi patiriantys stresą bei nerimą dėl ateities. Specialistai ragina išlaikyti ramybę ir nedaryti didžiausios klaidos – nesilaikyti tinkamo vaistų vartojimo režimo.

Vilnius

2022-05-08 21:51

Vaikams norisi užmiršti karą bent trumpam

Jaunimas

Iš karo siaubo Ukrainoje ištrūkusiems vaikams atsigauti padeda mėgstama veikla, kurią jie iš naujo atranda Šiaulių meno ir sporto įstaigose. Pedagogus stebina ukrainiečių optimizmas. Taip pat ir talentai: įrašų studijose ir koncertuose skamba jų dainos, varžybose dalyvauja čempionai.

Šiauliai

2022-05-07 15:32

Karo poveikį imunitetui tyrinėjusi mokslininkė iš Mariupolio: „Nuo to, kaip baigsis šis karas, priklauso labai daug ateities“

Karas Ukrainoje

Kone paskutinę minutę ištrūkusi iš Rusijos kariuomenės apgulto ir naikinamo Mariupolio, mokslininkė Svitlana Boieva su dukrele rado svetingą pastogę Kaune.

Pasaulis

2022-05-07 14:44

Nusilpęs imunitetas gali turėti skaudžių pasekmių: gydytoja ragina nenumoti ranka

Sveikata

Pavasaris atneša ne tik gerą nuotaiką bei norą mėgautis bundančia gamta, bet dažnai ir po žiemos sezono netikėtai pasirodžiusius organizmo negalavimus. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Gina Strockė teigia, kad vis daugiau pacientų kreipiasi dėl dažnų infekcinių ligų, nuolatinio nuovargio, raumenų skausmų, odos problemų, o tai – vieni iš nusilpusią imuninę sistemą indikuojančių ženklų. 

Panevėžys

2022-05-04 21:53

Niež­tin­tys bė­ri­mai ga­li reikš­ti ne tik aler­gi­ją

Sveikata

Sau­sa oda, bė­ri­mas raus­vais spuo­ge­liais ar pūs­le­lė­mis, pa­ti­nu­si, į nu­de­gu­sią pa­na­ši oda ar nie­žė­ji­mas ne­bū­ti­nai reiš­kia stai­ga at­si­ra­du­sią aler­gi­ją. Vais­ti­nės ve­dė­ja Lau­ra Moc­ku­tė paaiš­ki­na, kad mi­nė­ti simp­to­mai ga­li sig­na­li­zuo­ti ir der­ma­ti­tą, ku­rio ne­pa­ža­bo­jus, ga­li­ma rim­tai ap­sun­kin­ti kas­die­ny­bę.  

Šiauliai

2022-04-29 20:10

Artėjant Motinos dienai profesorė ragina mamas susirūpinti širdies sveikata: moterys dažnai ignoruoja svarbius simptomus

Sveikata

Artėjant gražiausiai pavasario šventei – Motinos dienai – „Mamų unijos“ įkūrėja Eglė Mėlynauskienė sutinka – viso pasaulio mamų širdis ir pečius šiandien prislėgęs itin didelis nerimas. Žiaurus Rusijos pradėtas karas Ukrainoje, kurioje žūsta nekalti vaikai, paskatino fondą imtis to, ką sugeba geriausiai – padėti.

Panevėžys

2022-04-28 19:51

Moterys dirgliosios žarnos sindromu serga 2,5 karto dažniau nei vyrai – kodėl?

Sveikata

Dirgliosios žarnos sindromas – virškinamojo trakto dalies, t. y. žarnyno, veiklos sutrikimas, dar vadinamas jaunų, darbingo amžiaus žmonių liga. Ją diagnozuoti sudėtinga ne tik dėl to, kad pasireiškiantys simptomai ir jų intensyvumas tam pačiam asmeniui gali keistis laikui bėgant, bet ir dėl jų panašumo į kitas virškinamojo trakto ligas, kurių spektras itin platus. Kauno „Kardiolitos klinikų“ gydytoja gastroenterologė, dietologė doc. dr. Aida Žvirblienė sako, kad šio sutrikimo nustatymą apsunkina ir tai, kad pasireiškiantys simptomai „plačiai išeina“ už virškinamojo trakto ribų. Tai reiškia, kad jaučiami nusiskundimai sveikata apima daugelį kitų organizmo sistemų, o gyvenimo kokybė ir darbingumas gerokai suprastėja.

Panevėžys

2022-04-27 22:01

Psichologė: gyventi pilnavertį gyvenimą net ir karo metu – privaloma

Sveikata

Pastarieji keli metai pasaulio negailėjo – pandemija, o dabar ir karas Ukrainoje sudrebino ne tik visų šalių ekonominį, bet ir psichologinį stabilumą. Šių įvykių kontekste gyventi įprastą gyvenimą tapo ne tik sudėtinga, bet ir morališkai sunku. Psichologė ir daugelio saviugdos knygų autorė Ramunė Murauskienė pasakoja, kas moteryse pasikeitė ir kas turėtų pasikeisti, kad dėl grįžimo į įprastą rutiną ir rūpinimosi savo grožiu kaltės jausmo neliktų.

Kazlų Rūda

2022-04-16 15:37

Kaip prisijaukinti savo (pa)sąmonę ir paversti ją geriausia bičiule?

Sveikata

Vis daugiau išgirstame kalbant apie būtinybę rūpintis savo psichologine ir emocine sveikata. Vis dažniau išgirstame žodžius meditacija ir kvėpavimas, perskaitome ne vieną patarimą kaip padėti sau pasijusti geriau, ramiau, stabiliau. Tiesa, dažnai pritrūkstame motyvacijos ir laiko, neretai susigyvename su mus kamuojančiu stresu ir priimame jį kaip natūralią kasdienybę. Tačiau ilgalaikis stresas turi tiesioginės neigiamos įtakos mūsų sveikatai, todėl privalu laiku užkirsti jam kelią.

Panevėžys

2022-04-13 09:32

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Balandžio 11-oji – Tarptautinė sergančiųjų Parkinsono liga diena

Aktualu

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai primena, kad balandžio 11-ąją minime Tarptautinę sergančiųjų Parkinsono liga dieną. Šią dieną ypatingas dėmesys skiriamas žmonių supratingumui apie ligą, naujų mokslinių tyrimų skatinimui, gydymo naujovių atsiradimui.

Šiauliai

2022-04-11 09:45

Efektyvi dieta prasideda nuo sąmoningumo: dietistė pataria, kaip numesti svorio nealinant savęs

Aktualu

Kas trečias lietuvis įvairiais gyvenimo periodais yra išbandęs bent vieną dietą ar specialią mitybą. Visgi dieta visuomenėje dažnai suprantama klaidingai – kaip griežtas tam tikrų produktų ribojimas, badavimas, kalorijų deficito sukūrimas tam, kad atsikratytume nereikalingo svorio. Net 70 proc. iš dietos besilaikiusių gyventojų teigia siekę numesti svorio, parodė elektroninės parduotuvės „Barbora“ inicijuotas tyrimas. Dietistė Vaida Kurpienė primena, kad dieta turėtų padėti suformuoti ir laikytis sveikos mitybos principų ir taip pagerinti savijautą.

Kazlų Rūda

2022-04-09 21:31

Nerimas – širdies ir kraujagyslių ligų palydovas. Kaip palaikyti stabilią emocinę būklę karo metu?

Sveikata

Šiuo įtemptu periodu, šalyje kaimynėje vykstant karui, nerimą patiria tiek visiškai sveiki, tiek įvairių sveikatos sutrikimų turintys žmonės, todėl rūpintis savo emocine būkle privalu kiekvienam. Nuolatinis nerimas, stresas gali tapti daugelio ligų ar simptomų priežastimi, o tai ypač veikia sergančius širdies ir kraujagyslių ligomis. Kaip pasirūpinti savimi nerimą keliančiose situacijose, užkirsti kelią su stresu susijusiems simptomams atsirasti ir išlaikyti stabilią emocinę būklę, pasakoja Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologė Julija Jurgaitytė.

Kazlų Rūda

2022-04-04 21:24

Kodėl šąla rankos ir kojos ir ką daryti?

Sveikata

Paspaudus šaltukui dauguma mūsų ima skųstis šąlančiomis galūnėmis, tačiau kartais rankos ir kojos šąla net ir esant pakankamai aukštai temperatūrai. Sveikatos specialistai teigia, kad to priežastys gali būti labai įvairios, tačiau šios problemos jokiu būdu negalima ignoruoti. Taigi, pasidomėkime, kokios yra dažniausios šąlančių galūnių priežastys ir kaip tai išspręsti.

Vilnius

2022-04-02 19:20

Ištikus insultui kiekviena minutė – aukso vertės: skubios pagalbos specialistas pasidalino patarimais artimiesiems

Sveikata

Šiuo metu skaičiuojama daugiau nei 40 įvairiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, iš kurių ypač akcentuojamas yra stresas.

Kazlų Rūda

2022-03-29 21:23

„Pikaso“ narys Tomas Eigertas pasidalino nemalonia patirtimi: „Buvo didelis stresas, norėjau jį pagauti ir išsiaiškinti iki galo“

Veidai

Po penkerių metų pertraukos į gerai žinomą grupę ,,Pikaso“ grįžo narys Tomas Eigertas. Kaip tik šiuo metu grupė rengia turą ir džiugina savo gerbėjus visoje Lietuvoje. Tačiau Tomas yra ne tik šios grupės narys bei atlikėjas, bet ir renginių vedėjas. Jis neslepia, kad dažnai svarbius gyvenimo sprendimus priima klausydamas savo nuojautos. |Aš jaučiu, kaip man reikia elgtis, labai pasitikiu savo vidumi“, – atviravo atlikėjas.

Vilnius

2022-03-23 20:57

Nuo represijų į Vilnių bėgantys rusai: šalyje tampa sunku kvėpuoti

Aktualijos

Į Vilnių nuo persekiojimo savo šalyje pasitraukę rusai neabejoja, kad Vakarų sankcijoms luošinant Rusijos ekonomiką ir vis labiau gniaužiantis Kremliaus represijų kumščiui, į Lietuvą, kaip ir į kitas Baltijos šalis, atvyks vis daugiau karui Ukrainoje nepritariančių tautiečių.

Vilnius

2022-03-15 11:47

Trokš­ta pa­bus­ti nuo skam­bu­čio: „Дочко, йди додому“

Veidai

Dvi ka­ro Uk­rai­no­je sa­vai­tės. Siau­bas te­be­si­tę­sia. Net tiems, ku­rie spė­jo pa­bėg­ti iš ka­ro pra­ga­ro. Pir­mie­ji bėg­liai Šiau­lius pa­sie­kė praei­tą sa­vait­ga­lį. Kol kas tai dau­giau­sia čia dir­ban­čių uk­rai­nie­čių šei­mos, ta­čiau at­va­žiuo­ja ir dau­giau žmo­nių, ku­riems rei­ka­lin­ga pa­gal­ba. Na­ta­li­ja ir Alio­na su vai­kais at­vė­rė sa­vo lai­ki­no prie­globs­čio du­ris Šiau­liuo­se ir šir­dis.  

Šiauliai

2022-03-10 06:30

Ką išgyvena poros, negalinčios susilaukti vaikų ar praradusios kūdikį

Sveikata

Manoma, kad nevaisingumas Lietuvoje šiuo metu paliečia apie 15 proc. porų. Tačiau vis dar vengiama atvirai apie tai kalbėtis, o poros, nusprendusios mėginti susilaukti vaikų pagalbinio apvaisinimo pagalba, dažnai neįsivaizduoja, kokie išgyvenimai jų laukia. Nors vaisingumo sutrikimų įtaka psichikos sveikatai dar nėra pakankamai ištirta, vis dažniau kalbama apie nevaisingumo krizę, pasižyminčią plačiu žmogui būdingų emocinių išgyvenimų spektru. Krizinių emocijų pliūpsnį patiria ir poros praradusios kūdikį.

Vilnius

2022-03-05 13:01

Oksana Pikul – apie artimuosius likusius Ukrainoje: „Kad ir kaip absurdiškai beskambėtų, jie pasakoja, kaip gamina Molotovo kokteilius“

Veidai

„Kas dieną po dvidešimt kartų, skambinuosi su savo artimaisiais Ukrainoje. Mano tėtis, teta ir brolis yra ten. Jie stengiasi net menkiausiuose dalykuose įžvelgti pozityvumą, nes kitaip būtų neįmanoma ištverti to kas vyksta jų šalyje. Jie pasakoja kaip šviečia saulė, kaip jie stovi ilgiausiose eilėse, kad galėtų nusipirkti bent kažkokių maisto produktų ir, kad ir kaip absurdiškai beskambėtų, pasakoja, kaip gamina Molotovo kokteilius“, – apie Ukrainoje likusius artimuosius pasakoja visažistė Oksana Pikul.

Vilnius

2022-03-05 10:35

Psichoterapeutas: baimė yra ginklas, kurį sąmoningai naudoja agresorius

Aktualijos

Nežinomybė, nerimas ir baimė – tai dažniausi šiuo metu visus mus aplankantys jausmai. Ukrainoje vyksta karas, iškilo grėsmė viso pasaulio taikai ir saugumui. Šį didelį išbandymą galėsime įveikti, jei palaikysime vieni kitus ir išsaugosime emocinę sveikatą. Kaip pasirūpinti savo ir artimųjų, ypač vaikų, emocine sveikata pataria Paramos vaikams centro vadovė psichologė psichoterapeutė Aušra Kurienė ir gydytojas psichoterapeutas Adomas Bieliauskas.

Vilnius

2022-03-05 09:08

Karas Ukrainoje: netoli Kyjivo rusų pajėgų užimta psichiatrijos ligoninė išlaisvinta (nuolat atnaujinama)

Karas Ukrainoje

Slavutičiaus meras Jurijus Fomičevas pareiškė, kad Černobylio atominėje elektrinėje kyla radioaktyviųjų dulkių išmetimo pavojus dėl šioje zonoje nuolat judančios sunkiosios karinės technikos.  

Pasaulis

2022-03-05 07:19

Kelionės į užsienį – jūsų turtas

Laisvalaikis

Turtas gali būti labai įvairus – pradedant draugyste su brangiu žmogumi ar augintiniu ir užbaigiant automobiliu, papuošalais ar nekilnojamuoju turtu. Tačiau yra ir dar vienas dalykas, dėl kurio drąsiai galima sakyti, kad tai – tikrų tikriausias jūsų turtas.

Vilnius

2022-02-21 10:51

10 būdų, kurie akimirksniu padės atsipalaiduoti

Sveikata

Jei jūsų dienos yra kupinos įtampos, streso ir nerimo, jūs būtinai turite žinoti paprastus ir efektyvius būdus, kurie akimirksniu padėtų jums atsipalaiduoti.

Vilnius

2022-02-12 20:53

Temos, kuriomis verta pasikonsultuoti su ginekologu

Sveikata

Kalbant apie seksualinę ir reprodukcinę sveikatą, gali būti sunku suprasti, kas yra „normalu“ ir kas gali būti galimos sveikatos problemos simptomas.

Vilnius

2022-02-10 15:16

Neregys Povilas pastebi daugiau nei galintys matyti

Veidai

Studentas, lengvaatletis, gidas, masažuotojas, golbolo ir šoudauno žaidėjas, krepšinio fanas – 23-ejų metų Povilas turi nemažai veiklų. Vaikino veiklumo nestabdo ir regėjimo negalia. „Man gerai, kaip yra, aš pratęs taip gyventi“, – sako Povilas. Jis laužo visus gajausius stereotipus apie akluosius ir įrodė, kad net ir nematant galima nuveikti daug.

Vilnius

2022-02-10 11:14

Šviežiai spaustos sultys: nauda ir pavojai

Virtuvė

Nors dažnai manoma, kad šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys gerina žmogaus savijautą ir sveikatą, ir jų reikia gerti kuo daugiau, bet, deja, ne visada taip yra. Mitybos specialistai įspėja, kad šviežiai spaustos sultys yra maistas, bet ne gėrimas, todėl jų kiekis turi būti ribojamas. Per dieną rekomenduojama išgerti ne daugiau kaip 2-3 stiklines sulčių, o sergant tam tikromis ligomis (pavyzdžiui, opalige), negalima gerti spanguolių, obuolių, ar kitų rūgščių sulčių. Visada svarbu pasidomėti, kokios sultys gali padėti, o kokios – pakenkti. Taigi, ką svarbu žinoti apie populiariausias šviežiai spaustas sultis?

Vilnius

2022-02-08 20:44

Prabudinėjimai naktį: įminta paslaptis, kodėl taip nutinka?

Aktualijos

Prabudę naktį dažnai raminame save: „Juk naktis, dar galima pamiegoti“. Tačiau daliai žmonių užmigti darosi sudėtinga, dar dalis nuolat kankinasi, nes prabudę paryčiais užmigti daugiau nebegali. Kodėl taip nutinka ir kokios sveikatos problemos lemia suprastėjusį miegą?

Vilnius

2022-02-08 19:24

Septynių vaikų mama: tik nereikia savęs gąsdinti

Veidai

Tapdamos mamomis, mes imam per daug jaudintis ir per mažai džiaugtis. Pirmiausiai jaudinamės dėl nėštumo eigos, paskui dėl gimdymo (net kvaila prisipažinti kiek scenarijų prikuria mūsų vaizduotė), o tada nauja rūpesčių virtinė: maitinimas, migdymas, raidos stebėjimas per visus vystymosi etapus. Tuomet darželis, vaikų ligos, mokykla ir stresas dėl adaptacijos.  Toliau dar sunkiau – vaikas tampa vis savarankiškesnis, o rūpesčiai vis didesni: ar jis deramai elgsis, ar pateks į gerą mokyklą, ar išlaikys mokyklos baigimo egzaminus, įstos į universitetą?

Vilnius

2022-01-28 17:12

Alytus sulaukė identiškų laimės dvynių: toks komplikuotas nėštumas – retas reiškinys

Veidai

Šių metų sausio 12-ąją pasaulį išvydę identiški dvyniai alytiškiai Benas ir Lukas Lastauskai dar nė nenutuokia, kokie jie laimės kūdikiai, koks sudėtingas, iššūkių ir nerimo kupinas buvo jų laukimas ir atėjimas į šį pasaulį. Šiuo metu su savo mažyliais vis dar Kauno klinikose gulinti alytiškė Agnė Lastauskienė sutiko pasidalinti savo istorija, prasidėjusia laiku galimas komplikacijas ir itin retą reiškinį akušerijoje pastebėjusios Alytaus gydytojos akušerės-ginekologės Ritos Morkūnaitės kabinete.

Alytus

2022-01-24 08:43

Pen­si­jos ne­su­lau­kia sa­vai­tę: bi­jo išei­ti iš na­mų, kad ne­pra­žiop­so­tų laiš­ki­nin­ko

Aktualijos

Pra­dė­jus Lie­tu­vos pa­štui (LP) ne­šio­ti pen­si­jas ir ki­tas iš­mo­kas į na­mus, nors ir skelb­ta, kad gra­fi­kas ne­si­keis, da­lis ga­vė­jų pi­ni­gų su­lau­kė ki­tu lai­ku nei įpras­ta. Di­džiau­sias ne­ri­mas ky­la tiems, ku­rie vis dar te­be­lau­kia. Ar Lie­tu­vos pa­štas ap­žio­jo kąs­nį di­des­nį, nei ga­li pra­ry­ti?  

Šiauliai

2022-01-22 15:08

10 odos priežiūros įpročių, kurių turėtumėte atsisakyti dar šiandien

Sveikata

Nuo miego nenusivalius makiažo iki rūkymo – blogi įpročiai gali pakišti koją spindinčiai, skaisčiai odai, kurios norite. Pakeiskite šiuos įpročius ir tvirtu žingsniu keliaukite sveikos odos link. Netinkama priežiūra gali lemti sudirgusią, nemalonią, besilupančią odą. Jei nesidžiaugiate savo atspindžiu veidrodyje, skirkite kelias minutes apžvelgti savo odos priežiūros rutinai. Šie blogi įpročiai yra itin dažni – didelė tikimybė, kad rasite bent vieną, kurį galėtumėte nutraukti ir bent šiek tiek pakeisti savo odos išvaizdą ir pojūtį.

Vilnius

2022-01-17 19:53

20 patarimų kaip numesti svorio

Sveikata

Tas kankinantis klausimas kaip numesti svorio dažnai erzina, o nuolatinis atsakymas – laikytis dietos – jau pabodęs ir ne visuomet įmanomas ar gelbstintis. Išeitis – paisyti patarimų, kuriuos atrinkome ir sudėjome į vieną straipsnį, kad Jums būtų patogiau.

Vilnius

2022-01-13 21:56

Ką apie jūsų sveikatą sako galvos skausmas?

Sveikata

Pripažinkime, ne vienam mūsų yra tekę praleisti dieną lovoje kenčiant nuo nenumaldomo galvos skausmo. Kartais galvos skausmą kitą rytą jaučiame po linksmos naktelės su draugais, todėl pernelyg nesirūpiname, nes patys žinome šių pojūčių priežastį. Tačiau kokios mintys kyla tuomet, kai galvos skausmas atsiranda netikėtai? Neretai galvos skausmas, kaip ir kiti įvairūs skausmai, yra organizmo įspėjamasis ženklas: „Klausyk, bičiuli, tau kažko trūksta.“ Nors galvos skausmo priežastis gali būti tiesiog mažmožis, tačiau, deja, kartais tai gali byloti apie rimtą ligą. 

Vilnius

2022-01-13 20:28

2022 metų horoskopas 12 Zodiako ženklų

Laisvalaikis

2022 metų horoskopas 12 Zodiako ženklų:

Vilnius

2022-01-11 21:40

Po švenčių – peršalimo banga

Sveikata

Vaistininkai pastebi, kad po švenčių į vaistines plūstelėjo peršalę klientai. Anot vaistininkės Jelenos Deksnienės, tam įtakos gali turėti ir šventinis maratonas, ir pastarosiomis dienomis vyraujantys permainingi orai.

Vilnius

2022-01-08 12:59

Kodėl graikiniai riešutai yra laikomi vienais sveikiausių?

Sveikata

Graikiniai riešutai yra žinomi tūkstančius metų. Pirmiausia šie riešutai išpopuliarėjo aplink Kaspijos jūrą (tuo metu jie buvo vadinami persiškais riešutais), o IV amžiuje Graikiniais riešutais susidomėjo romėnai: būtent jie pasirūpino, kad šie riešutai išpopuliarėtų visoje Europoje.

Vilnius

2022-01-08 08:07

Patarė, kaip valdyti nerimą, nemigą ir stresą: tebūnie tai šių metų pažadas sau

Sveikata

Švenčių laikotarpis gali būti apgaulingas. Nors viskas spindi puošniais žaisliukais, juntama pakili ir džiugi nuotaika, tačiau pastebimai padaugėja ir nerimą išgyvenančių žmonių. Jį sukelia ne tik pasiruošimas šventėms, bet ir besibaigiantys metai, naujų pasitikimas, buvusių ir būsimų tikslų išsikėlimas. Vaistininkė Laura Mockutė dalijasi patarimais, kaip svarbu ateinančiais metais skirti laiko sau ir pasirūpinti savo emocine būsena.

Vilnius

2022-01-07 18:58

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Nugaros skausmo pinklėse: ką reiškia elektros šoko pojūtis bei kaip neperdozuoti nuskausminamųjų?

Sveikata

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo intensyvumas skiriasi, pavyzdžiui, vienas, turintis tuos pačius simptomus, gali jausti nepakeliamą skausmą, o kitas – tiesiog lengvą dilgčiojimą. Ką kiekvienas skausmas reiškia ir kas už jo slypi – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-01-03 20:36

Sveikatos specialistai įspėja: žmonės su antsvoriu dažniau skundžiasi širdies negalavimais

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje, o remiantis statistikos duomenimis, kas 36 sekundes pasaulyje gyvybės netenka žmogus, kurį vargina įvairūs širdies negalavimai. Specialistai pastebi, kad didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis visų pirma kyla antsvorio turintiems asmenims. Nors dažniausia svorio kontrolės paskata yra noras atrodyti geriau, antsvorio atsikratymo kelyje kur kas svarbesni turėtų būti geresnės savijautos ir sveikatos tikslai. Kokius produktus vartoti ir kokių atsisakyti siekiant atitolinti širdies susirgimus bei kovoti su antsvoriu?

Vilnius

2022-01-03 18:49

Gydytoja D. Stanienė: tinkamai negydant odos ligų, gali atsirasti rimtų komplikacijų

Sveikata

Dažnas pacientas ligoninės galėtų išvengti, jeigu laiku kreiptųsi pagalbos ar odos problemų nebandytų gydyti vadinamaisiais liaudiškais metodais, pabrėžia gydytojai. Tačiau Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Odos ir venerinių ligų skyriaus vedėjos dermatovenerologės Daivos Stanienės teigimu, pandemijos metu padaugėjo pacientų, kurie vengia kreiptis į specialistus pagalbos tol, kol liga jau būna smarkiai pažengusi.

Vilnius

2022-01-02 16:36

2022 metų kinų horoskopas: ką mums žada Tigro metai?

Laisvalaikis

2022 metų kinų horoskopas: ką mums žada Tigro metai?

Vilnius

2022-01-02 14:48

Vaistininkės patarimai: ką daryti, kad švenčių nesugadintų netikėtai išdygęs spuogas?

Grožis

Interneto platybėse sklando pačių netikėčiausių patarimų, kaip įveikti netikėtai išdygusį spuogą. Vaistininkė pataria, iš kokių priemonių susiruošti namų vaistinėlę odos problemoms spręsti bei dalijasi natūraliais receptais spuogams gydyti.

Vilnius

2021-12-26 15:45

Šventės be papildomų rūpesčių: kur itin reikėtų pasisaugoti vairuotojams

Gatvė

Nors didžiosios metų šventės dažniausiai asocijuojasi su geromis emocijomis ir artimųjų susibūrimu, tačiau iki tol, deja, kartais tenka ir nemenkai pasinervinti – apsiperkant ar ieškant dovanų susiduriama su kur kas didesniais žmonių ir eismo srautais. Kartais šis stresas, skubėjimas ar išsiblaškymas susijęs ir su smulkiais, bet itin nemaloniais incidentais stovėjimo aikštelėse ar slidžiuose keliuose. Kad šventės neapkarstų, ekspertas patarė, kur vairuotojams reikėtų ypatingo budrumo.  

Vilnius

2021-12-24 16:04

Per šalčius neužsikuria automobilis? Ką daryti, kad to išvengtumėte?

Gatvė

Ne vienam yra tekę matyti vaizdą – sutrikęs vairuotojas, šaltuoju sezonu, bejėgiškai trypčiojantis prie neužsivedančio automobilio – o dažnam iš mūsų ir pačiam yra tekę atsidurti tokioje padėtyje. Vėlavimas, stresas, nerimas, finansiniai nuostoliai... Ką daryti, kad taip neatsitiktų?

Vilnius

2021-12-22 11:36

6 priežastys, kodėl verta išbandyti slidinėjimą

Laisvalaikis

Prasidėjusi žiema ne visiems kelia nemalonias emocijas – tie, kurie užsiima slidinėjimo sportu, netgi laukia šio sezono tam, kad ir vėl užsiimtų šia smagia veikla. Tiesa, reikėtų pastebėti, kad šis užsiėmimas ne tik yra smagus, bet ir lygiai taip pat gali būti labai naudingas. Jei vis dar svarstote, ar verta jį išbandyti, siūlome susipažinti su pagrindiniais slidinėjimo privalumais, kurie galutinai Jus įtikins tai padaryti.

Vilnius

2021-12-16 10:48

Sutaupykite: kaip naujam gyvenimui prikelti sofą?

Namai

Visi žino, kad namų pasididžiavimas yra kokybiška sofa-lova. Tai ne tik svetainės centras ir pažiba, bet ir nuolatinė poilsio ir šeimos susibėgimų erdvė. Nenuostabu, kad dažnai šiam baldui tenka atlaikyti įvairias nelaimes – išsipylusius gėrimus, augintinių išdaigas ir panašiai. Žmonės dažnai vos tik nusibodus ar pasikeitus namų dizainui skuba išmesti dar gerus, bet jau nebetinkamus baldus ir skuba pirkti naujų.

Lietuva

2021-12-13 10:36

Gydytoja: kas antras atopinio dermatito kamuojamas vaikas yra nelaimingas

Sveikata

Atopiniu dermatitu – lėtine uždegimine odos liga – pasaulyje serga iki 20 proc. vaikų, o Lietuvoje atopinio dermatito simptomus turi maždaug 17 proc. Gydytojų teigimu, ši liga turi didžiulį neigiamą poveikį vaikų psichikai, tačiau naujausias gydymas vaistais jiems nėra kompensuojamas valstybės.

Vilnius

2021-12-12 11:33

Vaistininkė apie stresą: jį patiria ir vaikai, o įtampą jaučiantys serga dukart dažniau

Sveikata

Vienas žymiausių streso tyrinėtojų Hansas Selje nustatė, kad nėra svarbus pats stresą sukeliantis faktorius, o tai, kaip organizmas į jį reaguoja. Nors trumpalaikis stresas turi naudos, visgi dažniausiai užsitęsęs jis neigiamai veikia psichinę ir fizinę žmogaus sveikatą, taip pat silpnina imunitetą, kas itin aktualu COVID-19 pandemijos metu. 

Vilnius

2021-12-04 16:52

Mo­ky­to­jai tarp dvie­jų ug­nių – ko­ro­na­vi­ru­so ir an­ti­vak­se­rių

Aktualijos

Švie­ti­mo įstai­gos – karš­to­sios zo­nos. Nors da­bar­ti­nė si­tua­ci­ja Šiau­lių ug­dy­mo įstai­go­se pa­ly­gin­ti nė­ra pra­sta, ta­čiau mo­kyk­lo­se ko­ro­na­vi­ru­so ži­di­nių ap­tin­ka­ma nuo­lat. Kaip jau­čia­si mo­ky­to­jai, kas­dien ri­zi­kuo­jan­tys už­si­krės­ti CO­VID-19? „Mes esa­me ant­ri po me­di­kų“, – tei­gia Ra­sa Jas­mon­tie­nė, Šiau­lių švie­ti­mo pro­fe­si­nių są­jun­gų su­si­vie­ni­ji­mo pir­mi­nin­kė. Ta­čiau ne tik pan­de­mi­nė si­tua­ci­ja var­gi­na pe­da­go­gus.  

Šiauliai

2021-12-04 11:44

Startuoja naujas verslo skelbimų portalas „Verslo bankas“

Verslas

Rinkoje šiomis dienomis pasirodė naujas, perspektyvus žaidėjas – verslo skelbimų portalas „Verslo bankas“. Jame talpinti savo skelbimus galės tiek parduodantys, tiek norintys įsigyti verslą. Tai puikus pagalbininkas norintiems startuoti verslo pasaulyje, plėstis ar, sekant ekonomiką, keistis.

Vilnius

2021-12-03 14:56

Pėdų SPA masažas – nauda visam organizmui

Sveikata

Pėdų masažai yra vieni populiariausių masažo rūšių. Pėdose randami itin jautrūs taškai, kuriuos manipuliuojant veikiamos visos organizmo sistemos. Tai reiškia, jog masažuodami pėdas mes ne tik pageriname jų būklę, tačiau ir viso organizmo sveikatą. Pabandykite bent savaitę kasdien atlikti pėdų masažą – didelė tikimybė, jog pajusite bent vieną iš žemiau pateikiamų pėdų masažo privalumų.  

Vilnius

2021-12-01 13:24

Psichikos sveikatos sutrikimas vyresniame amžiuje: kaip jo išvengti?

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Visame Europos regione kasmet daugėja vyresnio amžiaus asmenų, todėl susiduriama su dideliais iššūkiais – ilgas gyvenimas nebūtinai reiškia sveiką gyvenimą, dažnai atvirkščiai – ilga gyvenimo trukmė susijusi su didesniu sergamumu, neįgalumu bei mirtingumu.

Šiauliai

2021-11-30 09:14

Probleminis interneto naudojimas neigiamai veikia gyvenimo kokybę

Aktualu

Atsižvelgiant į Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU), Vilniaus universiteto (VU) ir Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) mokslininkų šį pavasarį baigto tyrimo, kuriuo siekta nustatyti, kokie yra probleminio interneto naudojimo ypatumai, parengtos rekomendacijos interneto naudotojams.

Lietuva

2021-11-30 07:00

Jonas Nainys prisipažino: viešbutis, kurį įsirenginėjo su žmona, jam nebepriklauso

Veidai

Ko gero nerastume žmogaus, nenorinčio praturtėti, o kur dar tai lydintis žinomumas, populiarumas, šlovė... Tačiau šiandien savo verslams vadovaujantys garsūs žmonės prisipažįsta, kad tuomet, kai juos turi, dirbi daugiau nei būdamas tiesiog samdomu darbuotoju. O tie, kurie ką nors kuria siekdami vienintelio tikslo – praturtėti, tikrai sulauks nesėkmės. Tad ko reikia, kad įkurtumėte sėkmingą, pelną nešantį verslą? Ir kokių klaidų, kurios joms kainavo tūkstančius, verslaujančios žvaigždės pataria nekartoti? Apie tai – šį pirmadienio vakarą, 20 val., LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“.

Vilnius

2021-11-29 14:36

Alytus smurtui sako NE

Aktualijos

Baimė, stresas, nepasitikėjimas savo jėgomis. Gėda viešai „nešti šiukšles“ iš namų, pasiryžimas nešti gautą „kryželį“ – štai kas trukdo smurto artimoje aplinkoje aukoms kreiptis pagalbos.

Alytus

2021-11-26 08:47

Vie­nin­te­lis žmo­gus Eu­ro­po­je, ga­lė­jęs pa­gel­bė­ti pran­cū­zui

Veidai

Ly­giai prieš mė­ne­sį 25-erių šiau­lie­tis ki­ne­zi­te­ra­peu­tas Ta­das Jo­cas kau­lų čiul­pų do­va­no­jo jau­nam pran­cū­zui. Do­no­rys­tė, svei­kas ir są­mo­nin­gas gy­ve­ni­mo bū­das – šiau­lie­čiui įpras­ta nuo pil­na­me­tys­tės. Tap­ti kau­lų čiul­pų do­no­ru ir krau­ju iš­gel­bė­ti ki­to gy­vy­bę Ta­dui bu­vo vie­nas iš gy­ve­ni­mo tiks­lų. Juk ti­ki­my­bė, kad tik­si bū­tent tu, ma­žes­nė, nei lai­mė­ti lo­te­ri­jo­je mi­li­jo­ną.

Šiauliai

2021-11-21 12:10

Sveikatos specialistai: apie lytinę potenciją ir pašnabždomis užduodamus klausimus

Sveikata

Sveikatos specialistų teigimu, kalbėti apie lytinę potenciją vis dar yra tabu. To priežastys – potencijos sutrikimas kelia nepilnavertiškumo jausmą, be to, visuomenėje ilgą laiką apie lytiškumą ir su juo susijusias problemas nebuvo kalbama.

Vilnius

2021-11-20 21:56

9 keistos ir netikėtos galvos skausmo priežastys

Sveikata

Galvos skausmą bent kartą gyvenime yra patyręs kiekvienas. Kartais tai būna tik nemalonus spaudimas, tačiau kai kurie žmonės kenčia nuo migrenos, kuri gali gerokai apkartinti gyvenimą ir jo kokybę. Migrenos priežastys iki šiol domina mokslininkus, mat vieno ir konkretaus atsakymo vis dar nėra. Žinoma, kad veriantį galvos skausmą gali išprovokuoti įvairūs, kartais net itin keisti ir netikėti, veiksniai.  

Vilnius

2021-11-16 20:18

Panevėžiečiui „antivakseriui“ verslininkui parodytos bažnyčios durys: rinkti parašų kunigas neleido

Aktualijos

Panevėžietis verslininkas Kazys Grabys buvo išprašytas iš Berčiūnų Lietuvos kankinių bažnyčios. Šioje bažnyčioje K. Grabys, nevengiantis save vadinti „antivakseriu“, bandė susitarti su šv. Mišias aukojusiu Karinių oro pajėgų kapelionu Virginijumi Veilentu, kad leistų rinkti parašus, kuriais norima sumažinti referendumui skelbti reikalingų parašų skaičių.

Panevėžys

2021-11-10 14:41

Šiauliuose gyvenantis italas Cosimo Barranca: Tai, ko neturėjau Italijoje, gavau čia – Lietuvoje

Veidai

„Cosimo Barranca – visai kaip riestainis“, – į klausimą, kaip taisyklingai reikėtų tarti jo pavardę atsako jau septintus metus Lietuvoje gyvenantis italas. Šiauliečiams jis gerai pažįstamas – ne vienam teko asmeninę šventę ar darbo vakarėlį švęsti būtent jo įkurtoje itališka dvasia dvelkiančioje kulinarinėje studijoje. Cosimo pripažįsta, kad išvykti iš gimtos šalies ir pradėti verslą svečiame krašte – nemenkas iššūkis. Bet patikina niekada net nesuabejojęs savo sprendimu, juo labiau, kad į Lietuvą jį atvedė meilė.

Šiauliai

2021-11-09 14:46

Į mo­kyk­lą – kaip į ka­rą

Aktualijos

„Mo­kyk­loms iki įtrau­kio­jo ug­dy­mo dar la­bai to­li“, – sa­ko de­vin­to­ko Ta­do ma­ma Ra­sa. As­per­ge­rio sind­ro­mą tu­rin­tis sū­nus bu­vo pri­vers­tas pa­keis­ti ne vie­ną mo­kyk­lą, to­dėl ma­ma ži­no, kiek aša­rų bu­vo ir, de­ja, dar bus iš­lie­ta dėl skau­džių kla­sio­kų žo­džių ir net mo­ky­to­jų nu­si­sta­ty­mo. O juk ne­tru­kus vi­siems neį­ga­lie­siems ar spe­cia­lių­jų po­rei­kių tu­rin­tiems vai­kams pri­va­lės bū­ti at­ver­tos du­rys į bet ku­rią bend­ro­jo la­vi­ni­mo ug­dy­mo įstai­gą. Tik ar mo­kyk­los tik­rai bus tam pa­si­ruo­šu­sios? Ra­sos pa­tir­tis ver­čia tuo abe­jo­ti.

Šiauliai

2021-11-07 16:35

Pūslelinė: ar gali padėti dantų pasta arba trynimas auksiniu žiedu?

Sveikata

Rudeninė orų kaitą, šaltis, ultravioletiniai saulės spinduliai, stresas ir nuovargis, įvairūs peršalimai ar odos pažeidimai gali išprovokuoti organizme tūnančio herpesviruso aktyvumą – apie tai signalizuoja pūslelinių bėrimų susidarymas.

Vilnius

2021-11-04 20:03

Kaip padėti vėžiu sergančiam artimajam? Pataria onkologinius pacientus operuojantis chirurgas

Sveikata

Onkologiniai susirgimai yra palietę ne vieną šeimą, o patarimų ir mitų apie juos yra visa galybė. Dėl šios priežasties kyla grėsmė, kad nieko blogo nelinkėdami artimieji gali pakenkti pacientams. Apie tai, kuo šeimos nariai gali padėti onkologine liga sergantiems artimiesiems, pasakoja chirurgas.

Vilnius

2021-11-02 19:08

Dažniausios tuštinimosi problemos – vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, kaip su jomis kovoti?

Sveikata

Tuštinimosi sutrikimai yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių virškinimo trakto ligų simptomų, o iš pastarųjų dominuoja viduriavimas bei vidurių užkietėjimas. Vaistininkė pataria, kaip atkapstyti šių sutrikimų priežastis ir padėti savo organizmui.

Vilnius

2021-10-30 13:38

Moksleiviai mokėsi nusiraminti

Jaunimas

Spalio 27 dieną Miroslavo gimnazijoje pamokos-nepamokos vyko kitaip: čia jas vedė iš įvairių Lietuvos vietų atvykusių 11 žmonių grupė – kineziterapeutai, psichologai. Jie organizavo Geros savijautos programos užsiėmimus.

Alytus

2021-10-28 15:51

Arterinė hipertenzija – ką turime žinoti?

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Spalio 29-oji – Pasaulinė insulto diena. Minint šią dieną norime priminti apie arterinę hipertenziją ir ką svarbu apie šią ligą žinoti. Širdies ir kraujagyslių ligos – itin klastingos ir kasmet visame pasaulyje pasiglemžia neįtikėtinai daug gyvybių. Vienas labiausiai paplitusių susirgimų, susijusių su širdies veiklos pakitimais – arterinė hipertenzija.

Šiauliai

2021-10-28 11:21

Klaipėdos miškų kontrolės skyriaus pareigūnai vedė pamokėlę moksleiviams – „Miško taku gyvai“

Jaunimas

Aplinkos apsaugos departamento Klaipėdos miškų kontrolės skyriaus vedėjas Robertas Paulauskas organizavo pamoką miške Šiaulių Jėzuitų mokyklos priešmokyklinio ugdymo mokiniams.

Klaipėda

2021-10-21 09:17

Vaistininkė atsako: kodėl ir kur dingsta apetitas?

Sveikata

Mityba yra vienas iš kertinių žmogaus gyvenimo poreikių, lemiantis ne tik fizinės, bet ir psichologinės sveikatos kokybę. Tačiau kartais žmonės susiduria su apetito stoka. Kodėl taip nutinka ir kaip susigrąžinti norą valgyti – atsako vaistininkė.

Vilnius

2021-10-13 21:54

Pasiruošimas egzaminui: 10 mokymosi patarimų

Aktualijos

Laikas ruoštis egzaminui? Suteikite sau daugiau šansų gerai išlaikyti egzaminą pasinaudodami šiais dešimčia studijų patarimų. Pasiruoškite ir stresas nesiartins prie jūsų!

Lietuva

2021-10-12 14:26

Spalio 8-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Spalio 8-oji – penktadienis – 281-oji metų diena (penktoji 40-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 84 dienos.

Vilnius

2021-10-08 06:00

Sunkvežimiu per pasaulį ir gyvenimą

Veidai

Gyvenimas kelyje, nuolat už lango besikeičiantys vaizdai, nematytos šalys ir namus atstojanti sunkvežimio kabina – tokia, iš pirmo žvilgsnio romantiška, tolimųjų reisų vairuotojų kasdienybė žavi daugelį. Tačiau nors vairuoti moka beveik visi, „fūristo“ duona tinka ne kiekvienam. 

Panevėžys

2021-10-06 14:57

Alytuje – pažintis su Mediniais stebuklais ir Miško maudynės

Kultūra

Įsibėgėjantis ruduo jau spėjo įsisukti ir į medžių šakas – akį vis dažniau patraukia besikeičiantys jų lapų atspalviai. Darkart apie medžius, apie žmonių ir miško draugystę kalbėsime parodoje MEDINIAI STEBUKLAI, o stabtelėję joje keliausime… išsimaudyti miške.

Alytus

2021-09-28 10:59

Šiaulių sveikatos biuras sukvietė į tradicinį „Šeimos žygį“

Sveikata

Šį sa­vait­ga­lį ak­ty­vius šiau­lie­čius žy­giuo­ti po Kur­tu­vė­nų re­gio­ni­nio par­ko pa­žin­ti­nius ta­kus su­kvie­tė jau tra­di­ci­niu tam­pan­tis Šiau­lių mies­to sa­vi­val­dy­bės vi­suo­me­nės svei­ka­tos biu­ro or­ga­ni­zuo­tas ren­gi­nys „Šei­mos žy­gis 2021“.  

Šiauliai

2021-09-22 10:27

Zodiako ženklų angelai ir demonai

Laisvalaikis

Naujųjų laikų žmonės – labai pažeidžiami, juos persekioja pastovus stresas ir nesaugumas. Ar žinote, kad kiekvienas galite įgauti jėgų pas savo Angelą – Sargą?

Vilnius

2021-09-18 20:15

Aukštas kraujo spaudimas – tai, ko nereikėtų ignoruoti

Sveikata

Aukštas kraujo spaudimas, arba arterinė hipertenzija, yra būklė, kuriai esant iš širdies tekantis kraujas dideliu slėgiu spaudžia kraujagyslių sieneles. Ilgainiui tai gali sukelti įvairias sveikatos problemas. Kraujospūdžiui įtakos turi širdies pumpuojamas kraujo kiekis ir arterijų atsparumas jo tėkmei. Kuo šios siauresnės ir kuo daugiau kraujo pumpuojama, tuo kraujospūdis aukštesnis. Dažnai tokia būklė nesukelia jokių simptomų. Nepaisant to, vystosi kraujagyslių ir širdies pažeidimai, kurie gali būti pastebimi tik po kurio laiko. Taigi, ką verta žinoti apie tokią būklę ir, kodėl į ją nereikėtų numoti ranka?

Vilnius

2021-09-07 16:51

Rudens daržovė cukinija: naudinga ir žalia, ir paruošta

Sveikata

Cukinijos, kaip kulinarinis produktų pasaulio chameleonas, yra žinomos dėl savo universalumo. Daugelis entuziastų cukinijas apdovanoja už ribotą kalorijų ir didelį maistinių medžiagų kiekį. Neišmatuojama ir cukinijų nauda, jos liaudies medicinoje buvo populiariai naudojamos peršalimui, uždegimams, vidurių užkietėjimui ir įvairiems kitiems negalavimams gydyti.

Vilnius

2021-09-04 14:42

S. Skvernelio siūlymą dėl „mamadienių“ ir „tėvadienių“ siūloma atiduoti vertinti Trišalei tarybai

Politika

Seimo nario Sauliaus Skvernelio siūlymas Darbo kodekse numatyti, kad teisė į „mamadienius“ arba „tėvadienius“ galiotų iki vaikui sukanka 16 metų, o ne iki 12 metų, sulaukė Seimo kanceliarijos Teisės departamento pastabų. Atsižvelgiant į tai, kad siūlomas teisinis reguliavimas turės įtakos tiek darbuotojų, tiek darbdavių teisėms ir pareigoms, Seimo teisininkų nuomone, dėl to reikėtų gauti Trišalės tarybos nuomonę.

Vilnius

2021-08-31 12:12

Liudas Mikalauskas ir Ona Kolobovaitė – apie draugystę scenoje, bendrystę su Šiauliais ir artėjantį koncertą Saulės mieste

Kultūra

Paskutinę vasaros dieną, rugpjūčio 31-ąją, 18 val., Saulės Laikrodžio aikštėje, prie auksinio berniuko, skambės paskutinis visą vasarą šiauliečius džiuginusio ciklo „Saulės vasaros koncertai“ nemokamas renginys su Šiaulių pučiamųjų orkestru (meno vadovas ir dirigentas Sigitas Vaičiulionis, dirigentas Gediminas Brūzga), Ona Kolobovaite, Liudu Mikalausku ir Egidijumi Bavikinu. Artėjant koncertui, jį organizuojanti Šiaulių miesto koncertinė įstaiga „Saulė“ pakalbino šio renginio solistus, visoje Lietuvoje puikiai žinomus atlikėjus – Liudą Mikalauską ir Oną Kolobovaitę.

Šiauliai

2021-08-27 17:09

Ar avarinio automobilio atrakinimo kaina yra visiems prieinama?

Aktualijos

Turbūt ne vienam žmogui yra pasitaikę tokių situacijų, kai negali įeiti į automobilį, nes pametėte raktus arba sugedo spyna. Tuomet žmonės nebežino ką daryti ir prasideda stresas. Bet sunerimti nereikėtų, nes į pagalbą galite pasikviesti avarinio automobilio atrakinimo paslaugas teikiančius specialistus.

Lietuva

2021-08-25 14:58

Penktadalis žmonių kasdien jaučia skausmą: ką daryti, o gal nedaryti nieko?

Sveikata

Skausmą esame patyrę visi, paprastai jį sukelia aiškios priežastys, tačiau kartais skausmas kaip atsiranda iš niekur, taip staiga ir pranyksta. Skausmas yra vienas iš ryškiausių simptomų, kad organizmas serga, tai priverčia žmogų atkreipti dėmesį į save, ieškoti pagalbos – skausmą kasdien patiria apie 20 proc. žmonių.

Vilnius

2021-08-22 19:16

Skausmo malšinimas gimdymo metu – kokius nemedikamentinius būdus galima rinktis?

Sveikata

Gimdymo metu gali būti taikomi tiek medikamentiniai, tiek nemedikamentiniai skausmo malšinimo būdai. Nemedikamentinius skausmo malšinimo būdus gimdyvės renkasi dėl įvairių priežasčių: nori gimdyti natūraliau, nejaučia labai stipraus skausmo, taip pat individualiais atvejais pasitaiko, kad medikamentiniai skausmo malšinimo būdai yra nerekomenduojami.

Vilnius

2021-08-22 12:14

Muitinės vadovas: kontrabandos srautas į Lietuvą auga

Aktualijos

Naujasis Muitinės departamento vadovas Darius Žvironas sako, kad kontrabandos apimtys Lietuvoje didėja jau nuo 2019-ųjų, tačiau pastaruoju metu, paaštrėjus Vilniaus ir Minsko santykiams, stebimas augantis jos srautas.

Vilnius

2021-08-12 11:20

Achalazija – rijimo sutrikimas, kai sunku nuryti net vandenį

Sveikata

Skanauti ir mėgautis maistu esame taip įpratę, jog retai kada susimąstome, kas būtų, jei kiekvienas kąsnis sukeltų diskomfortą, nemalonų spaudimą krūtinėje, rūgštį, pykinimą, o gurkšnis vandens taptų iššūkiu. Visa tai – achalazijai būdingi simptomai. Su šia reta liga susidūrusi pacientė Vijolė (68 m.) pagalbą gavo Respublikinės Šiaulių ligoninės Diagnostikos centre veikiančiame Endoskopijų skyriuje. Čia jai buvo atliktas stemplės plėtimas endoskopu, kuomet įvedamas balionas, kuris kelia slėgį, pagalba – procedūra šioje gydymo įstaigoje atlikta pirmą kartą. Specialistai džiaugiasi, kad Endoskopijų skyrius pacientams iš Šiaulių miesto ir regiono gali pasiūlyti modernias gydymo metodikas, kurios prieinamos ir kitose didžiosiose šalies trečio lygio gydymo įstaigose. Apie retą ligą ir jos gydymą pasakoja pacientė ir gydytojas endoskopuotojas Laurynas Kameneckas.

Šiauliai

2021-08-10 15:51

Didžioji dalis ieškančiųjų darbo – vyresnio amžiaus žmonės: specialistė įvardijo to priežastis

Verslas

Darbo rinkoje pastaruoju metu pokyčių netrūko. Prisitaikyti prie besikeičiančios darbo aplinkos turėjome ir dėl koronaviruso pandemijos, ir vis didėjančio informacinių technologijų poreikio. Tačiau bene didžiausi iššūkiai teko vyresnio amžiaus darbuotojams. Pasak Užimtumo tarnybos Panevėžio klientų aptarnavimo direktorės Audronės Biguzienės, 50 metų ir vyresniems žmonėms, kurie šiuo metu sudaro didžiausią darbo neturinčių asmenų grupę, koją pakiša baimė ir įgūdžių stoka, tačiau yra būdų tai pakeisti.

Vilnius

2021-08-07 19:51

Noriu sūriai, saldžiai, rūgščiai – kokių medžiagų trūkumą gali rodyti šie potraukiai?

Sveikata

Tam tikro maisto produkto užsimanymas nebūtinai reiškia tai, kad norima konkrečiai to produkto. Tai gali būti ir signalas, kad organizmui trūksta tam tikrų vitaminų ar mikroelementų.

Vilnius

2021-08-07 18:18

Koks amžiaus skirtumas tarp vyro ir moters - idealus?

Laisvalaikis

Daug dešimtmečių seksologai, psichologai ir paprasti žmonės laužo galvas - koks amžiaus skirtumas tarp vyro ir moters idealus?

Vilnius

2021-07-30 16:59

Vilniuje baigėsi tarptautinė fizikos olimpiada: 4 bronzos – lietuvių

Mokslas

Šeštadienį Vilniuje baigėsi 51-oji tarptautinė fizikos olimpiada – gabiausius fizikai pasaulio moksleivius suburiantis renginys. Teorines ir eksperimentines olimpiados užduotis nuotoliniu būdu sprendė beveik 400 mokinių iš 76 šalių. 4 bronzos medalius ir pagyrimo raštą pelnė jaunieji mūsų šalies fizikai: Emilis Strazdas, Tomas Babelis, Monika Šadauskaitė, Justas Kaminskas ir Tadas Danilevičius.

Vilnius

2021-07-26 10:36

Kraujuojančios dantenos: negydant galima prarasti dantis

Sveikata

Periodonto, arba dantenų, ligos yra plačiai paplitusios tarp suaugusiųjų visame pasaulyje, jos dažniausiai nesukelia skausmo ar kitų nemalonių simptomų. Visgi, Kauno „Kardiolitos klinikų“ Odontologijos klinikos gydytoja periodontologė Skaistė Poškevičienė perspėja, kad ignoruojamos šios ligos progresuoja ilgą laiką ir tampa viena iš pagrindinių dantų netekimo priežasčių vyresniame amžiuje.

Vilnius

2021-07-10 21:46

Gyvenimas su stoma nesudėtingas, bet be jos – geriau

Sveikata

Dažniausios priežastys, dėl kurių žarnyną operuojantys chirurgai išveda stomą - onkologinės storosios žarnos ligos. Tačiau priežasčių joms atlikti gali būti ir daugiau. Šiauliuose yra visos priemonės, dirba profesionalūs medikai, pasirengę operuoti ligonius taip pat, kaip ir visose pasaulio bei šalies klinikose, teikiančiose šias paslaugas. Gydytojui stomos uždarymas – antra rimta operacija, kartais net rimtesnė už pirmąją, kurios metu buvo išspręsta ūmiai kilusi sveikatos problema. Kartais po operacijos išvesta stoma lieka visam gyvenimui, bet daugeliui pacientų ji gali būti uždaroma ir likusį gyvenimą žmogus gyvena įprastai. Žmogui tenka išmokti gyventi iš naujo ir jis įsitikina, kad gyvenimas su stoma ne toks ir sudėtingas. Bet jei pacientui yra galimybė rinktis, stomos dažniausiai atsisakoma, nes be jos gyventi daug geriau. Taip nusprendė ir 83-ejų metų pacientas, aštuonis mėnesius gyvenęs su stoma.

Šiauliai

2021-07-09 15:35

Kuo svarbios kanapių aliejuje esančios Omega rūgštys?

Sveikata

Kanapių arba tiesiog CBD aliejus turi labai daug naudingų medžiagų. Viena iš jų yra ir Omega rūgštys. Reikia pabrėžti, kad jos žmogaus organizmui yra labai svarbus dėl daugybės priežasčių. Ir jeigu jų žmogus gaus pakankamai, tai galės mėgautis puikiai išvaizda bei gera savijauta. Tad pats metas sužinoti, kuo Omega rūgštys yra svarbios.

Vilnius

2021-07-08 14:07

Liepos 8-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Liepos 8-oji paskelbta Tarptautine alergijos diena.

Vilnius

2021-07-08 06:00

Liepos 4-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Liepos 4-oji – Globėjų diena.

Vilnius

2021-07-04 06:00

Požymiai, kad šie santykiai traukia tave į dugną

Laisvalaikis

Santykiai – tai palaikymas ir atrama sunkiais žmogaus gyvenimo periodais. Dėl to taip svarbu aiškiai matyti skirtumą tarp sveikų ir toksiškų santykių. Jeigu pirmieji skatina mus kalnus nuversti, tai antrieji tik suryja laiką, energiją, naikina pasitikėjimą savimi. Kaip manai – tavo antroji pusė motyvuoja tave, ar priešingai – trukdo tau augti ir tobulėti? Pateikiame kelis požymius, kurie padės apsispręsti.

Vilnius

2021-07-02 18:23

Paslaptingas vakaras ant piliakalnio – gėrio skleidėjoms

Aktualijos

Gyva muzika, plevenanti nuostabioje gamtos erdvėje, malonūs gėlių aromatai, pokalbiai apie aromaterapijos paslaptis, kakavos skonio subtilybes, jogos galios pajauta, užkrečiantis juokas ir astrologinės įžvalgos – visa tai vyko vieną vasarišką penktadienio vakarą Gargžduose, Kalniškės piliakalnyje. Tai buvo žavingas „Sijonuotų moterų vasaros sutiktuvių piknikas“.

Klaipėda

2021-07-01 13:36

Norite gražių ir sveikų plaukų – pirmiausia rūpinkitės galvos oda

Sveikata

Dažnai norint turėti sveikus ir gražius plaukus, daug dėmesio skiriama jų priežiūrai, bet visai pamirštama pasirūpinti ir galvos oda. O juk tinkamai prižiūrima bei sveika galvos oda ir yra vienas svarbiausių stiprių plaukų veiksnių. Taigi kasdienėje grožio rutinoje svarbu rūpintis ne tik veido ar kūno oda, bet skirti tinkamą dėmesį ir galvos odai. BENU vaistinių Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė pataria šampūnus rinktis pagal odos būklę ir reguliariai atlikti galvos odos šveitimą.

Lietuva

2021-06-27 20:30

Skydliaukės sutrikimai – šiuolaikinio žmogaus bėda

Sveikata

Daugelis net nesusimąsto, kad nuolatinė nuotaikų kaita, nuovargis, slenkantys plaukai ar kūno svorio pakitimai gali būti susiję ne tik su nuovargiu, stresu ir netinkamu gyvenimo būdu, bet ir su skydliaukės sutrikimais. Maža liauka, išsidėsčiusi priekinėje kaklo dalyje, veikia beveik visas kūno funkcijas, o jos ligos gali sukelti itin pavojingų pasekmių.

Vilnius

2021-06-24 21:19

Smūgis legendinio festivalio „Pudra1444“ organizatoriams – šiais metais vilos „Auska“ durys jiems uždarytos

Laisvalaikis

Nuo 2019 metų viloje „Auska“, esančioje Palangoje, vykstantis paslaptingiausias ir skandalais apipintas metų festivalis „Pudra1444“ šiais metais sulaukė nemalonių žinių iš Palangos miesto savivaldybės – šiais metais Palangos durys garsiajam festivaliui uždarytos. Šis akibrokštas, be abejo, susilaukė didžiulio festivalio organizatorių nepasitenkinimo.

Klaipėda

2021-06-23 17:14

Gydytoja apie „tyliąją ligą“: simptomų nėra, todėl dažnas net nežino, kad serga

Sveikata

Išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, Lietuvoje kasmet nusinešančių daugiausia gyvybių, padėtų pagrindinių jų rizikos veiksnių – aukšto kraujospūdžio ir didelio „blogojo“ cholesterolio kiekio kraujyje kontrolė. Tačiau problema, gydytojų teigimu, yra ta, kad padidėjusio cholesterolio neišduoda jokie simptomai, o ir aukštas kraujospūdis ne visada pasireiškia stipriais negalavimais. Dėl šios priežasties ligos neretai diagnozuojamos atsitiktinai arba tik tada, kai žmogus jau suserga infarktu ar insultu.

Vilnius

2021-06-20 13:33

Daž­nas šla­pi­ni­ma­sis – rim­tas per­spė­ji­mas

Sveikata

Nors šla­pi­mo ne­lai­ky­mas yra daž­na pro­ble­ma, su ku­ria su­si­du­ria dau­gy­bė įvai­raus am­žiaus žmo­nių, dau­ge­lis ją vis dar yra lin­kę slėp­ti ir spręs­ti sa­va­ran­kiš­kai. Gy­dy­to­jas uro­lo­gas Vi­ta­li­jus Va­ry­gi­nas per­spė­ja, kad, lai­ku neiš­siaiš­ki­nus li­gos prie­žas­čių ir tin­ka­mai ne­si­gy­dant, ga­li at­si­ras­ti šla­pi­mo pūs­lės už­de­gi­mas ir kil­ti in­fek­ci­jų, ku­rias bus ga­li­ma iš­gy­dy­ti tik ope­ra­ci­jos me­tu.

Vilnius

2021-06-19 14:33

Gydytojos dietologės patarimai, kaip atsikratyti rėmens

Sveikata

Rytinis kosulys, krenkštimas, skausmingas ryjimas, išdžiūvusi burna – tokie yra netipiški požymiai, kurie gali suklaidinti net specialistus. Pasaulyje  gastroezofaginio refliukso liga (GERL) serga nuo 8 iki 30 procentų žmonių, o Lietuvoje – apie 10 procentų. Tačiau tai tik ledkalnio viršūnė, nes daugeliui prastai besijaučiančių žmonių diagnozė lieka nenustatyta.

Vilnius

2021-06-17 21:03

Kokiame amžiuje galvoti apie karjerą?

Jaunimas

Karjera – ilgas, daug laiko ir pastangų reikalaujantis, tačiau beprotiškai įdomus procesas. Vieno teisingo atsakymo, kada reiktų galvoti apie karjerą – nėra. Tiek ikimokyklinio amžiaus vaikams, tiek darbo jau paragavusiems asmenims, tiek būsimiems senjorams šis klausimas yra aktualus.

Kaunas

2021-06-15 08:17

Lietuvos gyventojų psichologinė būsena dėl COVID-19 pandemijos dar negerėja

Sveikata

Nors situacija Lietuvoje dėl COVID-19 pandemijos gerėja, šalies gyventojai vis dar nerimauja dėl ateities, prasčiau miega ir vis labiau susirūpina dėl savo emocinės savijautos – rodo reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa.

Vilnius

2021-06-11 17:49

Lietuvių kalbos egzaminas rajono abiturientų neišgąsdino

Jaunimas

Egzaminų centruose Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijoje ir „Minijos“ progimnazijoje pirmadienį laikiusieji lietuvių kalbos ir literatūros brandos egzaminą temas įvertino palankiai. Šiemet egzaminas vyko ilgiau – 4 val. 15 minučių. Egzamine laikytasi visų saugumo reikalavimų: daug abiturientų buvo pasiskiepiję, dalis persirgę, kiti specialiai išsityrę.

Klaipėda

2021-06-11 14:33

Varikocelė – liga dramatiškai pabloginanti vyrų vaisingumą

Sveikata

Lietuvoje yra daugiau nei 50 tūkstančių porų, negalinčių susilaukti vaikų, ir šis skaičius kasmet didėja. Pasak gydytojo urologo Mariaus Anglickio, beveik  kasdien tenka konsultuoti negalinčias susilaukti vaikų poras. Remiantis statistika, apie 30-40 proc. porų negali susilaukti vaikų dėl vyro vaisingumo sutrikimų.

Vilnius

2021-06-05 20:29

Nauja šeimos gydytoja kviečia kėdainiečius registruotis ir tapti jos pacientais

Sveikata

VšĮ Kėdainių PSPC pristato naują šeimos gydytoją, pradėjusią darbą nuo birželio 1 dienos. Gydytoja Alma Kelevišiūtė-Ivanova važinės iš Kauno. Prieš dešimtį metų baigė tuometinį Kauno medicinos universitetą, klinikinę medicinos praktiką (internatūrą) atliko Klaipėdos universitetinėje ligoninėje Endokrinologijos skyriuje, rezidentūrą – Kaune.

Kaunas

2021-06-02 15:28

Antrojo karantino savaitė. Klastingasis virusas aukų pagal amžių nesirenka

Aktualijos

Tas karantinas taip ilgai už­sitęsė, kad žmonės jau net pamiršo, kaip atrodo kitoks gyvenimas. Tik medicinos darbuotojams pandemija įgriso iki gyvo kaulo ir dėl įtempto darbo su skafandrais, ir dėl padaugėjusių mirčių. Atšilus orams, net vaikai nebesvajoja apie mokyklų lankymą – atbuvo prie kompiuterio ir skuba į lauką – prie marių ar į naujas senojo „Vaikų pasaulio“ erdves.

Vilnius

2021-05-17 17:13

Alzheimerio ligą oponentams diagnozavęs A. Veryga sulaukė kritikos strėlių: įžeidžiama ir nejautru

Aktualijos

Gegužės pradžioje Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos inicijuotame LR Seimo sveikatos reikalų komiteto posėdyje Aurelijus Veryga susitiko su medikų profesinių sąjungų ir Sveikatos apsaugos ministerijos atstovais aptarti kolektyvinės sutarties, numatančios medikų atlyginimų didinimą, klausimus. Kalbėdamas apie tam tikrus požiūrių nesutarimus buvęs sveikatos apsaugos ministras, nors pats yra medikas – psichiatras ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius – leido sau pasišaipyti iš oponentų, juokais diagnozuodamas jiems Alzheimerio ligą.

Vilnius

2021-05-17 09:29

Einate pasilinksminti? Įvertinkite grėsmę ir būkite atsakingi

Sveikata

Šiandieninis pasaulis pilnas įvairiausių pagundų, kurių klastinga grėsmė dažnai nėra įvertinama iš anksto. Vienas iš pavyzdžių – psichoaktyvių medžiagų vartojimas, kuomet „nekaltas“ ir neapgalvotas veiksmas galiausiai priveda prie ilgalaikių ir sunkių sveikatos problemų.   Apie priklausomybę nuo psichoaktyvių medžiagų ir jų žalą žmogaus organizmui pasakoja Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) direktoriaus pavaduotoja  dr. Aušra Širvinskienė.

Šiauliai

2021-05-14 11:52

Širdies ligos į pasą nežiūri: kaip apsisaugoti nuo kraujotakos sutrikimų ir kada būtina pasirodyti gydytojui

Sveikata

Šiuolaikiškas gyvenimo būdas ir diktuojamas tempas neabejotinai prisideda prie to, kad širdies ir kraujotakos susirgimų skaičius pasaulyje ir Lietuvoje kasmet auga. Deja, spaudimas širdies plote, jaučiama įtampa, padažnėjęs pulsas ir širdies permušimai vis dažniau lydi ne tik pagyvenusius, tačiau ir jaunus žmones. Specialistai įspėja, kad numoti ranka ir laukti kritinės ribos nereikėtų, o apsaugą didžiausią darbą atliekančiam žmogaus kūno raumeniui galima suteikti dar gerokai iki pasirodymo medikų kabinete.

Vilnius

2021-05-12 07:00

Ką išduoda pykinimas ir kaip sau padėti

Sveikata

Niekas nenuneigs, pykinimas – itin nemalonus jausmas. Pykinant apima silpnumas, pila šaltas prakaitas, oda išblykšta, gausėja seilėtekis, pulsas retėja, mažėja kraujospūdis. Tai sudėtingas procesas, kuriame dalyvaujair centrinė nervų sistema, ir hormoninė reguliavimo sistema.

Vilnius

2021-05-01 19:33

Pijus – jaunasis herojus iš Prienų

Veidai

„Niekada nepasiduok“, – tokio šūkio lydimas per gyvenimą eina dvidešimtmetis prieniškis Pijus Dilinikaitis. Pijus – dar tik pirmo kurso Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto slaugos bakalauro studijų studentas, tačiau kitų nelaimei ir skausmui neabejingas vaikinas jau yra prisidėjęs prie ne vienos išgelbėtos gyvybės.

Kaunas

2021-04-29 13:04

Mamos palaidoti išvykusią lietuvę dėl testų apmovė vyriausybės garantija

Aktualijos

Visoms taisyklėms dėl tarptautinių kelionių paklusęs žmogus vistiek priverstas jaustis kaltu, nes kažkas neatliko savo darbo – tai patyrė Anglijos lietuvė, išvykusi atsisveikinti su mirusia savo mama, o po grįžimo taip ir nesulaukusi užsakytų testų dėl koronaviruso.

Vilnius

2021-04-14 20:56

Profesorius D. Serapinas: karantino metu pasivaikščiojimas gamtoje yra geriausi „vitaminai“

Sveikata

Karantino metu daugelio fizinis aktyvumas yra sumažėję. Viršsvoris, energijos trūkumas, stresas ir kiti rūpesčiai atrodytų yra neišvengiami. Tačiau nuolatos besirūpinantys žmonių sveikata mokslininkai ir profesionalūs sportininkai visada rekomenduoja kuo daugiau vaikščioti ir praleisti laiko gryname ore. Atrodytų toks paprastas sveikatingumo receptas yra labai veiksmingas – senovėje net pats Hipokratas teigė – „vaikščiojimas yra geriausias vaistas“. Kalbiname žinomą genetikos mokslininką profesorių Danielių Serapiną.

Vilnius

2021-04-10 12:40

Jun­gia­mos Šiau­lių ra­jo­no mo­kyk­los: ne­ri­mo die­nos bend­ruo­me­nėms

Aktualijos

Šiau­lių ra­jo­no sa­vi­val­dy­bės ta­ry­ba šią sa­vai­tę nu­spren­dė op­ti­mi­zuo­ti ra­jo­no mo­kyk­lų tink­lą, 2021–2023 me­tais su­jun­giant ar pri­jun­giant ma­žiau nei šim­tą vai­kų tu­rin­čias mo­ky­mo įstai­gas. Į reor­ga­ni­za­ci­jos gir­nas pa­te­ko aš­tuo­nios ra­jo­no mo­kyk­los. Nors mo­kyk­lų bend­ruo­me­nės ir su­pran­ta, kad, ma­žė­jant vai­kų skai­čiui, per­tvar­kos neiš­ven­gia­mos, sa­ko ne­si­ti­kė­ję, jog spren­di­mai bus priim­ti taip sku­bo­tai, be dis­ku­si­jų ir al­ter­na­ty­vų paieš­kų.  

Šiauliai

2021-04-03 20:25

Sklandymas – didžiausia jo aistra

Veidai

Vytauto Sabeckio pavardė gerai žinoma aviacijos pasaulyje. Sklandytojas, Kauno apskrities aviacijos sklandymo klubo direktorius, Prienų ESAG lakūnas-bandytojas, TSRS ir tarptautinės klasės sklandymo sporto meistras, FAI „Auksinio ženkliuko“ kategorijos pilotas, daugkartinis Lietuvos sklandymo čempionas, apdovanotas Dariaus ir Girėno medaliu.

Kaunas

2021-03-26 14:19

Visagine ugniagesiai gelbėjo kačiuką

Kriminalai

Šeštadienį Visagine vyko neįprasta gelbėjimo operacija – ugniagesiai vadavo apleistame pastate kelias dienas įstrigusį katiną.

Utena

2021-03-22 09:31

Panevėžio savivaldybė reiškia užuojautą vakar prie vakcinavimo centro mirusios miestietės artimiesiems

Sveikata

Antradienio vakarą, šiek tiek po 17 val., Laisvės aikštėje veikiančiame vakcinavimo centre blogai pasijuto 80-metė miesto gyventoja. Savivaldybės žiniomis, moteris kreipėsi pagalbos į savanorius iškart po COVID-19 ligos „Pfizer-BioNTech“ vakcinos skiepo.

Panevėžys

2021-03-10 14:14

Psi­chiat­ras: koks po­žiū­ris į gy­ve­nimą, toks ir į vais­tus

Sveikata

Pa­sau­lio svei­ka­tos spe­cia­lis­tai ste­bi išau­gu­sią psi­chi­kos ligų bangą ir pro­gno­zuo­ja rim­tes­nes ka­ran­ti­no pa­sek­mes psi­chi­nei žmo­nių svei­ka­tai. UAB „Ak­menės svei­ka­tos cent­ras“ gy­dy­to­jas psi­chiat­ras Ma­ri­jus Lo­pai­tis sa­ko, kad mažųjų miestų ir kaimų gy­ven­to­jams ka­ran­ti­nas ne­smogė taip skaud­žiai, kaip did­mies­čių, ta­čiau pro­gno­zuo­ja, kad į psi­chi­kos spe­cia­lis­tus po ka­ran­ti­no kreip­sis 10–15 pro­c. dau­giau pa­cientų. Kodėl?

Šiauliai

2021-03-07 08:09

Organizmo detoksikacija: nereikalingas kišimasis į kūno procesus ar reali nauda?

Sveikata

Organizmo detoksikacija – vienas iš labiausiai linksniuojamų terminų artėjant šiltajam sezonui. Vieniems tai badavimas, kitiems – įvairios sulčių dietos, tretiems – atsisakymas tam tikrų produktų ar natūralių žolelių nuovirai prieš miegą. Tačiau kas iš tiesų yra detoksikacija: laikina mada ar realią naudą organizmui duodanti praktika? O gal žmogaus organizmas yra prisitaikęs pats šalinti kenksmingas medžiagas ir specialių procedūrų nė nereikia? Ką reikia žinoti apie toksinus ir gerą savijautą, pataria BENU vaistininkėir sertifikuota asmeninė trenerė Jūratė Vaičiūnienė.

Vilnius

2021-02-24 20:40

5 atvejai, kai pilvas atsiranda ne nuo antsvorio

Sveikata

Nemažai merginų, kurios rūpinasi savo figūra, stengiasi sveikai maitintis ir sportuoti, vis tiek susiduria su pilvuko problema. Ne visada jo atsiradimą nulemia antsvoris, galimos ir kai kurios kitos priežastys.

Vilnius

2021-02-24 19:49

Psichiatrijos klinikos vadovė: jau turime viską, kad visuomenės psichinė sveikata blogėtų

Sveikata

Pasaulio sveikatos specialistai, stebėdami išaugusią psichikos ligų bangą, perspėja, kad antrasis, gerokai ilgiau besitęsiantis, karantinas turės ir jau turi rimtesnių padarinių nei pirmasis. Atvirai apie užsitęsusios ekstremalios situacijos ir karantino, kurio pabaigos nematyti, poveikį kalbėdama Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė gydytoja psichiatrė, psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskienė teigia, kad dabartinė situacija, veikianti visus be išimties, ypač sudėtinga psichikos sutrikimų turintiems žmonėms. 

Vilnius

2021-02-23 19:52

Šunų ausų ir uo­degų trum­pi­ni­mas – ko­kia bausmė ga­li lauk­ti?

Gamta

Ausų ir uo­degų kir­pi­mas tam tik­ros veislės šu­nims, ki­taip dar va­di­na­mas ku­pi­ra­vi­mu, Lie­tu­vo­je yra užd­raus­tas, re­mian­tis gyvūnų ge­rovės ir ap­sau­gos įsta­ty­mais. Vis dėlto ne­re­tai šei­mi­nin­kai ir veisė­jai pa­si­ryž­ta įsta­ty­mams ne­pak­lus­ti, ieš­ko ve­te­ri­narų, ku­rie šią pro­cedūrą at­liktų ne­le­ga­liai, ar­ba su au­gin­ti­niu vyks­ta į kli­ni­kas už­sie­ny­je.

Šiauliai

2021-02-14 06:30

Vis daugiau stirnų atklysta į sodybas

Gamta

Kėdainiečiai vis dažniau dalinasi vaizdais, kuriuose užfiksuotos šalia sodybų, prie pat namų, ar net prie pat žmonių priėjusios stirnos. Dažniausiai tai būna stirnų jaunikliai. Specialistai sako, kad taip elgiasi dažniausiai sergančios ir apsinuodijusios stirnos – vienais atvejais gyvūnas pasveiksta pats, kitais – prireikia ir specialistų pagalbos.

Kaunas

2021-02-11 08:40

CBD aliejus puiki pagalba kenčiantiems nuo baimės ir nerimo

Sveikata

Turbūt kiekvienas iš mūsų yra susidūręs su žmonėmis, kurie kaskart vis patiria panikos priepuolius arba kenčia nuo nerimo ir depresijos. Depresija ir kitos nerimo formos gali atsirasti bet kokio amžiaus ir profesijų žmonėms, nepriklausomai nuo gyvenimo būdo. Kai kurie iš jų gali patirti panikos priepuolius viešų pasirodymų metu, dar kiti negali nusiraminti darbe, dar kiti tai patiria tiesiog namuose - be aiškios priežasties. Greičiausiai yra sunku patikėti, bet iš 20 jūsų sutiktų žmonių, bent 5 asmenys yra su tuo susidūrę bent kartą ar iki šiol kenčia nuo nerimo sutrikimų ir depresijos. Po šios informacijos turbūt kyla klausimas tai iš kur atsiranda tas nerimas ir kas padeda jį gydyti?

Ukmergė

2021-02-09 11:34

10 priežasčių, dėl kurių gali kilti temperatūra

Sveikata

Jei kūno temperatūra tampa aukštesnė nei įprastai, dažniausiai galvojame, kad peršalome, tačiau svarbu žinoti, kad taip gali nutikti ir dėl kitų priežasčių. Taigi, kas tam gali turėti įtakos, ir kaip vertėtų elgtis?

Vilnius

2021-02-07 16:11

Kodėl šuo ir katė nesutaria?

Gamta

„Sutaria kaip šuo su kate“ – daugeliui girdėtas posakis, kuriuo apibūdinami nesutariantys, besivaidijantys žmonės. Mat ligi šiol įprasta manyti, kad šunys ir katės yra didžiausi priešai ir vieni kitų nekenčia. Tačiau ar taip yra iš tikrųjų?

Vilnius

2021-02-06 21:04

Eketė­je su­žve­jo­jo laisvę ir svei­katą

Veidai

Žie­miš­kai ap­si­mu­tu­ria­vu­siam „Etap­lius“ fo­togra­fui šąla kojų pirš­tai, o šiau­lietė Kris­ti­na Er­nis­taitė, pa­si­puo­šu­si vien tik mau­dy­mo­si kos­tiumė­liu, šyp­so­si jam ba­sa ant snie­go. Į ją, il­gap­laukę blon­dinę rau­do­no­mis lūpo­mis, su­mišę žvel­gia Prūde­lio žve­jai. Efek­tin­ga iš­vaiz­da – tik fa­sa­das. Il­gus me­tus su sun­kia li­ga ko­vo­jan­ti Kris­ti­na pa­ti iš­si­ker­ta eketę ir įsliuo­gia į le­dinį van­denį.

Šiauliai

2021-02-06 15:02

Antanas Raulinaitis – birštoniškis, kuriantis inovatyvias idėjas Lietuvai ir pasauliui

Veidai

Birštono savivaldybėje gyvena tik kiek daugiau nei 2300 gyventojų, bet čia auga motyvuotas ir perspektyvus jaunimas, kurio pastangos ir kruopštus darbas garsina ne tik Birštono kraštą, bet ir visą Lietuvą. 25-erių metų birštoniškis Antanas Raulinaitis – dar tik antro kurso aeronautikos inžinerijos magistrantūros studijų studentas, tačiau jaunuolis kartu su bendraminčiais jau yra pristatęs ne vieną inovatyvią idėją Lietuvai ir pasauliui. Jo darbas pastebėtas ne tik geriausių Lietuvos specialistų, bet ir vieno iš Nacionalinės aeronautikos ir kosmoso adminstracijos (NASA) profesorių.

Kaunas

2021-02-05 16:49

Ką turime žinoti apie epilepsiją?

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Antrąjį vasario pirmadienį (vasario 8 d.) minima Europos epilepsijos diena. Šios dienos tikslas – nušviesti visuomenę apie problemas, susijusias su epilepsija.

Šiauliai

2021-02-05 14:15

Verk­ti bi­jo­me, bet ne­reikėtų

Sveikata

Emo­cijų per­tek­lių šio­mis die­no­mis dau­ge­lis žmo­nių iš­lie­ja verk­da­mi. Ver­ki­mas žmo­gaus or­ga­niz­mui yra ne­tgi nau­din­ges­nis nei šyp­so­ji­ma­sis, pa­ste­bi spe­cia­lis­tai.

Šiauliai

2021-01-24 16:57

Sunkių antklodžių fenomenas: miegosite tarsi apkabinti mylimo žmogaus

Aktualijos

Gerai išsimiegojus, pasaulis nušvinta kitomis spalvomis. Vis tik dėl kasdien mus lydinčio streso ir nerimo, įkyrių minčių ir pareigų gausos gerokai suprastėja net ir visiškai sveikų žmonių miego kokybė. Sprendimu šiuo atveju gali tapti sunkios antklodės – medicinoje naudojama priemonė, dabar atkeliaujanti ir į lietuvių miegamuosius.

Lietuva

2021-01-23 10:02

Švie­ti­mo kon­sul­tan­tas – apie per­var­gu­sių su­per­he­rojų šalį

Aktualijos

Nuo ko pri­klau­so mo­ki­nio ir mo­ky­to­jo laimė? „Nuo bend­ruo­menės“, – sa­ko mo­ky­to­jas, švie­ti­mo kon­sul­tan­tas Lu­kas Be­ne­vi­čius. Nors laimės paieškų te­ma am­ži­na, vis­gi, anot jo, sa­vo­jo lai­ko sky­ri­mas bend­ruo­menės na­riams ga­li smar­kiai pa­ge­rin­ti mūsų sa­vi­jautą. Ir dar – be iššū­kių ne­bus sėkmės po­jūčio, o ga­li­mybė pa­liūdė­ti – taip pat laimė. Tik kaip viską su­de­rin­ti, kai esa­me „įka­lin­ti“ ma­žuo­siuo­se ek­ra­nuo­se?

Šiauliai

2021-01-10 18:10

Kojų šalimas, kai šilta – rimtų ligų pranašas

Sveikata

Šaltos kojos – vienas iš įprastų kūno reakcijų į žemesnę temperatūrą. Kojų kraujagyslėms susitraukus sumažėja prarandama kūno šiluma. Ne vienas skundžiasi, kad kojos šąla ir neišėjus į lauką žiemą ar esant šiltoje patalpoje. Tai gali byloti ne tik apie smulkius sveikatos sutrikimus, bet ir apie rimtas ligas.

Vilnius

2021-01-09 18:05

Naujų metų pasižadėjimai ir spintų valymas – proga atsisakyti sveikatai kenkiančių drabužių ir avalynės

Sveikata

Bene kiekvieno žmogaus spintoje galima rasti jam netinkamų drabužių ir batų – tai per siauros kelnės, į kurias planuojama įlįsti po kelių mėnesių, tai rankas veržiantys nepatogūs marškiniai, tai per išpardavimą pirkti bateliai, po kurių avėjimo prireikia ne vieno pleistro. Tačiau nedažnai susimąstoma, kad netinkama apranga ir avalynė – ne tik kliūtis minimalistiniam gyvenimui, bet ir žala sveikatai.

Vilnius

2021-01-08 21:46

Pirmoji meilė – iššūkis ne tik paaugliams, bet ir tėvams

Jaunimas

Vaiko teisių gynėjai susiduria su įvairiai susiklosčiusiais jaunuolių tarpusavio santykiais. Būna, kad paauglys labai stengiasi prisitaikyti prie sužavėjusio asmens ir keičiasi į gerąją pusę. Neišvengiama ir skaudžių nutikimų – pirmųjų stiprių jausmų vedini jaunuoliai bėga iš namų, įklimpsta į priklausomybes. Savo istorijomis sutiko pasidalyti patys paaugliai (vardai pakeisti). Šias istorijas komentuoja psichologė Giedrė Starkevičiūtė ir pataria tėvams, kaip elgtis su pirmą kartą įsimylinčiais jų vaikais.   

Vilnius

2021-01-06 10:59

Gydytojas įspėja: smegenų aneurizma – tarsi tiksinti bomba

Sveikata

Smegenų aneurizma – tyli, bet itin sudėtinga liga. Ja serga apie 5 proc. lietuvių, kuriems rizika, kad aneurizma plyš, siekia apie 1,5 proc., o tai – net apie 300 atvejų per metus. Gydytojas-intervencinis radiologas įspėja, kad šiai ligai būtina skirti ypatingą dėmesį, o stebėti savo būklę ir kreiptis į medikus, pajutus neraminančius simptomus – svarbu net ir pandemijos metu.

Vilnius

2021-01-03 14:06

Būtiniausios gyvūnų prekės: ką įsigyti, nusprendus laikyti šunį arba katę?

Namai

Nuo tos akimirkos, kai šeima nusprendžia auginti keturkojį, pradedama svarstyti, kaip tam pasiruošti ir kokių būtiniausių daiktų reikės. Šiuo metu gyvūnų reikmenų pasirinkimas labai platus, todėl aptarsime, kokios gyvūnų prekės yra būtiniausios, kai Jūsų namuose apsigyvena šuo arba katė.

Vilnius

2020-12-31 11:48

COVID-19 liga nėštumo laikotarpiu – klastingesnė nei buvo manyta iki šiol

Koronavirusas

„Teks susigyventi su tuo, jog nebeturime sūnaus“, – šiais žodžiais savo istoriją pradeda Agnė. COVID-19 liga ji užsikrėtė 32 nėštumo savaitę. Deja, klastingos ligos sukeltos komplikacijos lėmė vaisiaus žūtį dar įsčiose. Netekusi sūnaus, Agnė turėjo kovoti ir dėl savo gyvybės. Ligos komplikacijos sukėlė gausų kraujavimą ir Kauno klinikų medikai vos spėjo išgelbėti jaunos moters gyvybę.

Kaunas

2020-12-29 18:14

Per karantiną daugėja emocinės pagalbos ieškančių senjorų, medikai kreipiasi vangiai

Aktualijos

Lietuvoje įvedus antrąjį karantiną, išaugo emocinės pagalbos ieškančių senjorų srautai, o medikai dėl pagalbos kreipiasi vangiai.

Vilnius

2020-12-27 18:14

Artėja šventės: kaip nepersivalgyti sėdus prie stalo

Aktualu

Stresas pasiruošiant šventėms, skaniai atrodantis maisto asortimentas parduotuvėse ir namuose bei gaunamos valgomos dovanos – persivalgymo formulė. Ne vienas sausį skundžiasi dėl padidėjusio svorio ar suprastėjusios savijautos po šventinių vaišių. Išbandykite keletą patarimų, kurie padės valgyti sąmoningai ir nepersivalgyti. 

Vilnius

2020-12-21 21:38

Mažiau atvyksta pacientų ne tik dėl planinės, bet ir dėl skubiosios pagalbos

Aktualijos

Griežtinant karantino sąlygas Respublikinės Šiaulių ligoninės medikai dirba įprastą darbą: teikia ne tik skubią, bet ir planinę pagalbą. Konsultacijų skyrių darbuotojai įprastai registruoja ligonius ir į mobiliuosius telefonus atsiunčia registracijos patvirtinimo žinutę. Anot Konsultacijų skyriaus vadovės pareigas laikinai einančios gydytojos Jolantos Gedvilienės, ligoninė neužsidaro ir joje gydomi ne tik sergantieji COVID-19 infekcija ligoniai, bet teikiama skubi bei planinė pagalba, tik ligonių pastebimai mažėja.

Šiauliai

2020-12-21 12:04

Kas ketvirtas šalies gyventojas dėl COVID-19 darbe jaučiasi blogiau, rodo apklausa

Koronavirusas

Kas ketvirtas šalies gyventojas (26 proc.) tvirtina, kad dėl COVID-19 pandemijos aplinkybių bei karantino apribojimų atmosfera darbovietėje šiemet tapo blogesnė, rodo reprezentatyvi „Spinter tyrimai" apklausa. Specialistų teigimu, tokią nuomonę lemia ne pablogėjusios materialinės sąlygos, o išaugusi psichologinė įtampa ir stresas darbe.

Vilnius

2020-12-17 06:30

Nepamirškite į šventinių pirkinių sąrašą įtraukti kultūros

Kultūra

Epidemiologinė situacija Lietuvoje, žymių menininkų mirtys sukrėtė visą šalį ir kultūrinę bendruomenę. Kol apie kultūrinius renginius galime tik pasvajoti, būtina prisiminti, kad pirkiniais kultūros alkio nenumalšinsime ir ieškoti naujų šio labai svarbaus poreikio tenkinimo būdų.

Vilnius

2020-12-12 15:13

COVID-19 užsikrėtusi gydytoja: „Kaskart eini kaip į minų lauką“

Koronavirusas

Šiandien sergančių COVID-19 darbuotojų LSMU Kauno ligoninėje skaičius artėja prie 200, keletui prireikė stacionarinio gydymo. Kiekvienas sugrįžęs darbuotojas – rankos, kurios šiuo metu gyvybiškai reikalingos ligoninei.

Kaunas

2020-12-08 14:30

Pagalba ilgalaikiams bedarbiams jau pasinaudojo 73 lazdijiečiai

Verslas

Likusiems be darbo Lazdijų rajono gyventojams jų problemas šiais metais padėjo spręsti  Lazdijų rajono savivaldybė ir Užimtumo tarnybos Lazdijų skyrius.

Alytus

2020-12-02 13:26

Artėja Kalėdos: metas pasirūpinti ne tik dovanomis, bet ir vaikų saugumu

Aktualu

Artėja gražiausios metų šventės ir daugelis jau dabar pradeda galvoti, kokiomis dovanomis šiemet pradžiuginti savo artimuosius. Tėveliai jau dairosi, ką padovanoti savo mažyliams, seneliai ieško dovanų vaikams ir anūkams. Visgi nereikėtų pamiršti, kad dovana turi būti ne tik graži, bet ir praktiška. „MB Vaiko saugumas“ siūlo per Kalėdas nepamiršti pasirūpinti ir vaikų saugumu.

Vilnius

2020-12-02 11:47

Kauniečiai mokslininkai tiria su COVID-19 susijusios informacijos poveikį emocinei būsenai

Koronavirusas

Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai atlieka COVID-19 Distreso termometras tyrimą, kuriuo vertinamas su COVID-19 susijusios informacijos viešojoje erdvėje poveikis žmonių emocinei būsenai, kuri, pasak tyrėjų, yra tikrai suprastėjusi.

Vilnius

2020-11-29 20:22

Nea­me­ri­kie­tiš­kas gy­ve­ni­mas Ame­ri­ko­je

Veidai

Kai Lie­tu­vos lais­vo­sios rin­kos ins­ti­tu­to pre­zi­den­tas Žil­vi­nas Šilė­nas žmo­nai Ro­si­tai pa­sakė, kad da­ly­vaus kon­kur­se į JAV or­ga­ni­za­ci­jos va­do­vo po­stą, ji tam iš­syk pri­tarė. Pri­si­pažįs­ta – vy­ro pro­tu nie­ka­da nea­be­jo­jo, tik sėkmės ne­si­tikė­jo dėl mil­ži­niš­kos kon­ku­ren­ci­jos. O kai paaiškė­jo, kad Žil­vi­nas tarp­tau­tinį kon­kursą laimė­jo, jausmų užplū­do įvai­riau­sių. Kaip da­bar, pra­ėjus pu­santrų metų, gy­ve­ni­mo po­ky­čius At­lan­to­je ver­ti­na šiau­lie­čių šei­ma?

Šiauliai

2020-11-28 15:58

Intymu: dėl kokių priežasčių prarandate norą mylėtis?

Laisvalaikis

Reguliarus seksualinis gyvenimas padeda mūsų gerai savijautai. Jis gali pagerinti įvairius emocinius ir fizinius poreikius, taip pat padeda partneriams išlikti labiau artimiems. Taigi, kodėl nebenorite mylėtis? Žinoma, visada galite sakyti, kad tiesiog neturite laiko. Tačiau yra tam tikros priežastys, kodėl jūs nebenorite to daryti.

Vilnius

2020-11-27 21:19

„Didvyriais mes buvome mėnesį. Po to viskas pasisuko į blogąją pusę…“

Aktualu

Skelbiama, kad Panevėžio apskrityje epidemiologinė situacija sparčiai blogėja. Kiekvieną dieną čia nustatomi šimtai naujų COVID-19 atvejų. 

Panevėžys

2020-11-20 11:59

Stresas – yra jausmas

Sveikata

Vykdant projektą „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamą Šiaulių m.savivaldybės, šių metų lapkričio 18 d.15.00 val. vyko psichologės Virginijos Servutienės paskaita nuotoliniu būdu per Zoom. Paskaitos tema „Streso valdymas ir jo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui“.   

Šiauliai

2020-11-19 15:23

Santuoka be aistros: ką daryti, kai ima trūkti malonumo lovoje?

Laisvalaikis

Tikriausiai esate girdėję tokią sąvoką kaip „santuoka be sekso“. Panašu, kad visi ir visur nerimauja dėl to, kad negauna pakankamai malonumo, nepakankamai nori lytinių santykių, per daug jų nori ar negali rasti partnerio su atitinkamu libido.

Vilnius

2020-11-17 20:42

Į lovą rei­kia ne gul­ti, o nuvargus kris­ti

Sveikata

Artė­jant ant­ra­jam ka­ran­ti­nui ir už­sikrė­tu­siųjų CO­VID-19 krei­vei ky­lant aukš­tyn, gy­ven­to­jai pa­ti­ria vis dau­giau stre­so. Už­sitę­sus to­kiai ne­pa­lan­kiai si­tua­ci­jai, ky­la lėti­nis stre­sas, ku­ris ga­li tap­ti net dau­giau kaip 60 pro­c. visų žmo­niją ka­muo­jan­čių ligų prie­žas­ti­mi.

Šiauliai

2020-11-08 20:45

Startuoja unikali programa onkologiniams pacientams – psichologinė pagalba bus teikiama tada, kai jos reikės labiausiai

Aktualijos

Lietuvoje, išgirdę vėžio diagnozę, šiandien gyvena daugiau kaip 100 tūkst. žmonių. Ir pati diagnozė, ir ligos gydymas – didelis išbandymas sergantiesiems. Neretai vien savo vidinės stiprybės neužtenka.

Lietuva

2020-11-08 20:15

Aštrėja tėvų ir vaikų kova dėl išmaniųjų prietaisų

Mama kalba

Vaiko teisių gynėjams vis dažniau tenka spręsti konfliktus tarp tėvų ir vaikų, kai nesutariama dėl kompiuterių, telefonų ar kitų išmaniųjų įrenginių naudojimo. Labiausiai specialistus neramina, kad karantino akivaizdoje, kai socialinio bendravimo galimybės siaurėja, priklausomybė išmaniesiems prietaisams aštrėja. Su tokiais sunkumais jau susiduria ne tik vaikai, bet ir jų tėveliai.

Kaunas

2020-11-06 13:13

Gyventojai mažakraujystės simptomus pastebi per vėlai

Sveikata

Spartus gyvenimo ritmas ir kasdien patiriamas stresas neretai mus verčia galvoti, kad silpnumas, nuovargis ar galvos svaigimas – normali organizmo būsena. Tačiau, anot vidaus ligų gydytojos Rūtos Bartulytės, šie simptomai dažnai byloja apie anemiją, su kuria, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, susiduria kas ketvirtas gyventojas. Specialistė papasakojo, kas yra mažakraujystė, kaip ją atpažinti ir kokie įpročiai gali padėti išvengti šios ligos.

Vilnius

2020-11-04 07:00

Liga atima gyvenimą, laiką, kantrybę

Aktualijos

Lietuvoje žvyneline serga apie 30 tūkstančių žmonių. Vieniems liga pažeidžia tik odą, o kitus paverčia neįgaliais. Tačiau neretai visiems šiems žmonėms gyvenimas tampa nemielas dėl aplinkinių požiūrio. Daugeliui ligonių galėtų pagelbėti biologiniai vaistai, jei jie kreiptųsi į specialistus.

Šiauliai

2020-10-30 08:41

Pasaulinė insulto diena primena: lemtingas tampa žinojimas

Sveikata

Insultas – ūminis galvos smegenų kraujotakos sutrikimas.

Šiauliai

2020-10-29 12:32

Rūpin­kimės ne tik sa­vo fi­zi­ne, bet ir emo­ci­ne svei­ka­ta

Aktualijos

Šiauliai

2020-10-23 14:13

Negalavimai rudenį

Sveikata

Vis rečiau šviečiant saulei ir vėstant orams keičiasi mūsų nuotaika ir savijauta. Kokie negalavimai dažniausiai mus aplanko rudenį ir kaip galėtume jų išvengti?

Kaunas

2020-10-20 15:24

Pasvalyje dirbanti vaistininkė rekomenduoja atsisukti į gamtą

Veidai

„Būtinai pakalbinkite Pasvalyje vaistinėje dirbančią vaistininkę Gintą Bytautienę. Beveik du dešimtmečius toje pačioje įstaigoje dirbanti moteris, pasvaliečių simpatijas ir pagarbą užsitarnavo nepaprastu nuoširdumu bei nesuvaidintu noru padėti žmonėms“. 

Panevėžys

2020-10-20 15:18

Pleiskanos vargina kas ketvirtą: kada tai tik nedidelis diskomfortas, o kada jau reikia gydymo?

Sveikata

Ant pečių pabiręs „sniegelis“, galvos odos niežulys, greitai besiriebaluojantys plaukai – požymiai, rodantys pagreitėjusią odos raginio sluoksnio kaitą. Dėl jos odos paviršiuje formuojasi pleiskanos – odos ląstelių plokštelės, kurios matomos plika akimi, gali byrėti ant pečių. Tai kelia diskomfortą ir nepasitenkinimą savo plaukų būkle. BENU vaistinės apklausa parodė, kad pleiskanos vargina 1 iš 4 moterų, o apskritai savo plaukų būklę respondentės vertina 6,8 balais iš 10.

Vilnius

2020-10-19 06:30

11 veiksnių, turinčių įtakos medžiagų apykaitai ir svorio metimui

Sveikata

Viena iš pagrindinių antsvorio ir mažo dietų efektyvumo priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų apykaita organizme. Daugelio lieknų moterų harmonijos paslaptis yra visai ne alinantis pasninkas ar reguliarūs apsilankymai sporto salėje, o tiesiog pagreitinta medžiagų apykaita, tai padeda neturėti svorio šuolių. Daugelis tai stimuliuoja specialiai parinktu produktų kompleksu. Žinoma, sveiko gyvenimo būdo ir teisingo režimo niekas neneigia!

Vilnius

2020-10-18 13:06

Spa­lio 10-oji – Pa­sau­linė psi­chi­kos die­na

Sveikata

Sta­bi­li emo­cinė ir dva­sinė būse­na, tei­gia­mas po­žiū­ris, ener­gi­ja ir šyp­se­na – ge­ros sa­vi­jau­tos ženk­lai. Pa­sau­linė psi­chi­kos die­na leid­žia mums stab­telė­ti ir pa­si­rūpin­ti tuo, ką galbūt kas­dien rūpes­čių ap­sup­ty­je pa­mirš­ta­me – sa­ve, sa­vo emo­cinę ir dva­sinę sa­vi­jautą.

Lietuva

2020-10-10 06:15

Dėl klimato kaitos gėlės visame pasaulyje keičia savo spalvas

Gamta

Klimato kaitos ir kitų aplinkosauginių sukrėtimų akivaizdoje daugybei gyvybės formų mūsų Žemėje teko susidurti arba su prisitaikymu, arba su išnykimu.

Pasaulis

2020-10-03 21:38

Kurių populiariausių vaistažolių atsragų naudinga turėti?

Aktualu

Nors šiuolaikiniai miestiečiai ir miestietės per Žolinę turbūt nebežoliauja ir surinktų augalų žiemai nedžiovina, sunegalavę dažnai vis dar prisimename lietuviškas vaistažoles - natūralioji medicina nepraranda populiarumo, priešingai, pastaruoju metu atrandama iš naujo. Taigi, kokių mūsų krašto vaistažolių pravartu turėti virtuvės spintelėje, kartais jei prastai pasijustume, arba jei tiesiog norite profilaktiškai stiprinti sveikatą?

Lietuva

2020-09-29 16:59

Darbuotojai sveikatos nesitikrina – dirba, kol organizmas pradeda byrėti

Sveikata

Dauguma Lietuvos gyventojų aplaidžiai rūpinasi savo sveikata ir pas gydytojus apsilanko tik prispirti problemų – jau susirgę. Lietuvos higienos instituto duomenimis, pernai iš visų apsilankymų pas šeimos gydytojus tik 13 proc., arba apytiksliai vos vienas iš dešimties buvo skirti profilaktikai.

Vilnius

2020-09-27 19:31

LSTC: 4 iš 10 Lietuvos gyventojų neigiamai apibūdino karantino poveikį jų gyvenimui

Koronavirusas

4 iš 10 Lietuvos gyventojų apibūdino karantino poveikį savo gyvenimui kaip labiau neigiamą, tačiau kas dešimtas – kaip labiau teigiamą, skelbia Lietuvos socialinių tyrimų centras (LSTC).

Vilnius

2020-09-26 16:14

Karo medicinos tarnybos kineziterapeutas: „Žmonės skirtingai toleruoja skausmą“

Veidai

Dr. Jono Basanavičiaus karo medicinos tarnybos Karių sveikatos priežiūros sektoriaus Sporto medicinos skyriaus kineziterapeutas vyr. ltn. Dainius Grigaliūnas teigia, kad mūsų visuomenė susiduria su problema – labai mažai juda. Jau nuo penkerių metų amžiaus žmonių fizinis aktyvumas ima drastiškai mažėti.

Kaunas

2020-09-26 14:17

10 maisto produktų, kurie padės išspręsti įvairias sveikatos problemas

Sveikata

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas ne visada leidžia atrasti pakankamai laiko pasirūpinti savo sveikata: neretai renkamės greitą maistą, ar paprasčiausiai praleidžiame pietus ar vakarienę. 

Vilnius

2020-09-25 20:50

Dabartinis gyvenimo būdas.... yra kancerogeninis

Aktualijos

Rugsėjo 17 d. viešbučio „Šiauliai“ konferencijų salėje vyko Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „Salvia“ vykdomo projekto „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamo Šiaulių m. savivaldybės, paskaita „Mitybos reikšmė ŠKL ir CD ligų atsiradimui ir prevencijai. Sveikatai palankaus maisto pasirinkimas“. Paskaitą vedė „Gydanti lėkštė“ vadovė Ingrida Kuprevičiūtė.

Lietuva

2020-09-21 15:44

Beatričė Strikaitė: nuo sveiko gyvenimo būdo iki intriguojančio mados pasaulio

Veidai

Kiekviena maža mergaitė svajoja tapti princese, o kai ateina metas užversti pasakų knygą, šios svajonės niekur nedingsta ir kartais tampa labai realiomis vizijomis: krūvos prabangių drabužių, šimtai alpstančių gerbėjų, akinančios fotografų blykstės. Bet ar kada susimąstėte, ką reiškia gyventi modelio gyvenimą? Ir kokie iš tiesų yra šio mados verslo užkulisiai, kuriuos pamatyti lemta ne kiekvienam. Beatričė Strikaitė viena iš nedaugelio, kuri šiandien sėkmingai gali savo gyvenime džiaugtis pagavusi laimės paukštę.  

Kaunas

2020-09-13 10:38

Ką apie žmogaus sveikatą signalizuoja pajuodę paakiai

Sveikata

Pajuodę paakiai – išryškėjęs kraujagyslių tinklas aplink akis – dažnai laikomi paprasčiausia estetine problema arba nuovargio ženklu. Nors miego trūkumas yra bene pagrindinė to priežastis, pajuodę paakiai gali būti ir vienas iš alergijos, geležies stokos, dehidratacijos, skydliaukės veiklos, inkstų ligų ar fotosenėjimo požymių. 

Vilnius

2020-09-11 07:00

Trečiojo amžiaus universitetas Radviliškio rajone pradėjo naujus mokslo metus

Mokslas

Po ilgų ir priverstinių dėl Covid-19 pandemijos atostogų Radviliškio rajono trečiojo amžiaus universiteto lankytojai rinkosi į naujų mokslo metų pradžios šventę. Jos atidarymas sutapo su atnaujinto Kosminio modeliavimo muziejaus atidarymu Radviliškio Vaižganto progimnazijoje. Ilgametis progimnazijos fizikos mokytojas Viktoras Karmonas yra kosminio modeliavimo muziejaus įkūrėjas, jame sukaupta didžiulė ekspozicija.

Šiauliai

2020-09-10 09:45

Kaip stiprinti vaiko imunitetą?

Sveikata

Rudeninis arba žieminis kosulys, sloga – nėra įprasta ir jeigu pasibaigus šiltąjam sezonui vaikas pradeda blogai jaustis, tikėtina, kad jo imuninė sistema yra silpna, tad reikia imtis jos stiprinimo priemonių.

Vilnius

2020-09-02 07:00

Kokie ženklai išduoda, kad santykiai netrukus baigsis?

Laisvalaikis

Šiandien skyrybos yra daug įprastesnės nei vestuvės. Remiantis statistika, per pastaruosius 50 metų žmonės pradėjo skirtis 2,5 karto dažniau ir tuoktis 2 kartus mažiau. Todėl nenuostabu, kad psichologai iš viso pasaulio dabar mėgsta tyrinėti šią problemą. Kodėl santykiai taip dažnai neišlaiko laiko išbandymų?

Vilnius

2020-08-30 19:56

Tai paprasti pažadai savo širdžiai, artimųjų širdims, visų mūsų širdims!

Sveikata

Rugpjūčio 27 d. viešbučio „Šiauliai“ konferencijų salėje vyko Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „Salvia“ vykdomo projekto „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamo Šiaulių m. savivaldybės, paskaita „Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai, jų įtaka sveikatai, ligų komplikacijos ir prevencijos būdai“. Paskaitą vedė gydytoja kardiologė Dovilė Dovidaitienė.

Šiauliai

2020-08-28 09:21

Laisvę ir harmoniją Tomas rado danguje

Veidai

Tomui Juškaičiui – vos 30, bet jo gyvenimo kelias spalvingesnis nei kito dukart vyresnio žmogaus. Fotografas, maisto papildus gaminęs verslininkas, parasparnių pilotas. Žiūri į jį ir galvoji: kas šiam vaikinui šaus į galvą rytoj?

Marijampolė

2020-08-27 17:32

Kuo daugiau uždirbi – tuo didesnį stresą jauti

Sveikata

Pagrindine Lietuvos gyventojų patiriamo streso priežastimi išlieka darbas. To nepakeitė net ir įprastą gyvenimo ritmą pavasarį smarkiai sutrikdžiusi pirmoji koronaviruso COVID-19 banga. Bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa atskleidė, kad beprasidedant vasarai nerimas dėl sveikatos laikėsi antrame plane, tuo tarpu finansiniai klausimai užėmė trečią vietą.

Vilnius

2020-08-22 07:00

Sužibo nauja žvaigždė: Diana Lavecka suspindo foto projekte

Veidai

Diana Lavecka  - šiuo metu sėkmingiausiai kopiantis savo svajonės link fotomodelis Lietuvoje. Ji sugeba derinti rūbų stilistės veiklą su fotomodelio karjera, mergina net šiuo metu, esant sudėtingoms sąlygoms, nestokoja optimizmo. Šiandien savo gerbėjams mergina pristato naujausią fotosesiją, kuri padrąsins tas ir tuos, kas  drąsiai ir ryžtingai pradeda savo karjerą.  Atkakli mergina šiandien tapo įkvėpimu ne vienai šalies merginai ar moteriai, kuri svajoja apie modelio karjeros galimybes.  

Klaipėda

2020-08-03 20:08

Ti­ky­bos mo­ky­to­jas: „Kiek­vie­nas pa­smerk­tas ieš­ko­ti pra­smės“

Veidai

Paž­vel­gus į 43-ejų Petrą Ka­joką – spor­tišką vyrą, kūną gau­siai puo­šiantį ta­tui­ruotė­mis, var­giai at­spėsi jo pro­fe­siją. Šiau­lių uni­ver­si­te­te baigęs edu­ko­lo­giją, jis jau 18 metų dir­ba ti­ky­bos mo­ky­to­ju. „Išo­ri­nis fa­sa­das ir yra tik išo­ri­nis. Jei fa­sa­de nėra žmo­gaus, grei­tai vi­si pa­stebės, kad esi tuš­tu­tis ir ne­įdo­mus“, – šyp­so­si Ma­ri­jam­polė­je gy­ve­nan­tis ir dir­ban­tis vy­ras.

Šiauliai

2020-08-01 12:45

Kodėl turtuoliai miega ilgiau?

Laisvalaikis

CNN paskelbė publikaciją, kurioje įvardija priežastis, kodėl finansiškai apsirūpinę gyventojai naktimis miega geriau.

Pasaulis

2020-07-28 19:44

Lovoje pasidarė nuobodu? 10 patarimų, kaip pagerinti savo seksualinį gyvenimą

Laisvalaikis

Jūsų seksualinį gyvenimą apleido aistra? Trūksta kibirkšties miegamajame? Atkurti intymią atmosferą miegamajame įmanoma, tik nereikia bijoti bandyti.

Lietuva

2020-07-24 20:15

Apklausa: trečdalis pandemijos metu negalėjo dirbti dėl streso, tačiau darbdaviams nurodė kitas priežastis

Aktualijos

Net ir bijantys krizės darbuotojai atsisako kompromituoti savo vertybes

Vilnius

2020-07-22 07:00

Klimato kaita: vasaros gali tapti „žmonėms per karštos“

Aktualijos

Vis aštrėjantis klimato atšilimas gali paversti vasaras „per karštas žmonėms“ dirbti ir gyventi. Milijonai žmonių visame pasaulyje gali susidurti su labai pavojingomis karščio streso, galinčio pažeisti kūno organus, pasekmėmis.

Vilnius

2020-07-19 15:45

5 Zodiako ženklai, kuriems labai sunku numesti svorio

Laisvalaikis

Astrologai atskleidė Zodiako ženklus, kuriems žvaigždės nesuteikė galimybės numesti svorio. Dažnai jų pastangos yra bergždžios, o dietos laikymasis neduoda jokios naudos.

Vilnius

2020-07-17 18:52

Mirtingumas nuo širdies ligų Lietuvoje – vienas didžiausių Europoje: kardiologai pataria, ko imtis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, širdies ligos kasmet nusineša 17 mln. gyvybių ir tai sudaro trečdalį visų pasaulio žmonių mirčių. Pagal mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų skaičių Lietuva užima vieną pirmųjų vietų Europoje. Pagrindinė mirties priežastis – miokardo infarktas. Jo atsiradimui įtakos turi ne tik bendra gyventojų būklė, bet ir gyvenimo įpročiai, stresas, nuovargis ir netinkama mityba.

Vilnius

2020-07-17 07:00

Dovilė Urbanaitė: apie ryto ritualus, keisčiausią ragautą patiekalą ir ypatingus šaltibarščius

Aktualu

Ankstyvas rytas yra jos mėgstamiausias paros laikas. Tačiau priešingai nei daugeliui žmonių, jis prasideda ne nuo socialinių tinklų tikrinimo ar el. laiškų skaitymo, bet nuo ramios meditacijos jos namų Vilniuje terasoje, salierų sulčių ir įkvepiančios tinklalaidės. Vestuvių planuotoja ir moterų bendruomenės „She is glowing“ įkūrėja Dovilė Urbanaitė sako, kad rytas jai yra šventas, todėl ji stengiasi, kad jo ramybės nesugriautų nereikalingas stresas ar nerimas.

Lietuva

2020-07-09 09:30

Insultas: 11 rizikos veiksnių, kuriuos reikia kontroliuoti

Sveikata

Insultas kas keturias minutes pasiglemžia vieno žmogaus gyvybę visame pasaulyje. Niekas nėra saugus nuo šios ligos: rizikuoja vyrai ir moterys, pagyvenę ir labai jauni žmonės, tie, kurie vadovaujasi sveika gyvensena, ir tie, kurie nepaiso savo sveikatos. Kad sumažintumėte riziką, svarbu žinoti ankstyvuosius ligos požymius ir pasikonsultuoti su gydytoju, kai tik įtariate ligą sau ar artimiesiems.

Vilnius

2020-07-06 20:16

Kai­my­no kie­me iš­dy­gu­si gar­so ko­lonėlė – ne­ri­mui mal­šin­ti?

Aktualijos

Sausį ir va­sarį po­li­ci­jos pa­reigū­nai su­laukė maž­daug po šimtą pra­ne­šimų apie triukšmą Šiau­lių mies­te. Ko­vo ir ba­land­žio mėne­siais, ša­ly­je pra­si­dėjus ka­ran­ti­nui, pra­ne­šimų skai­čius išau­go. Triukš­mu mal­ši­no­me nuo­bo­dulį na­muo­se ar ne­rimą?

Šiauliai

2020-07-03 08:00

Melanoma serganti vilnietė: neįtariau, kad mažas apgamėlis baigsis tokia klastinga liga

Sveikata

Melanoma – viena klastingiausių odos vėžio formų, kuri šiandien diagnozuojama vis jaunesniame amžiuje. Laiku nepastebėjus ar atsainiai pasižiūrėjus į šios ligos simptomus, ji gali išplisti ir paveikti kitus organus, o tai reikštų labai sudėtingą ir, deja, ne visada sėkmingą gydymo procesą. Vilnietė Aleksandra su klastinga liga kovoja kelerius metus. Moteris pasakoja, kad viskas prasidėjo nuo nedidelio apgamo, o baigėsis imunoterapija ir ligos išplitimu į plaučius.

Vilnius

2020-07-02 19:46

Skirtingų specialybių gydytojus, dirbančius Pulmonologijos klinikoje, suvienijo bendras stresas

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Pulmonologijos klinika nuo šiol pasivadinusioje gydymo įstaigoje dirba pačių įvairiausių sričių medikai: gydytojai, slaugytojos bei jų padėjėjos, gydymo įstaigos vadovų paragintos ir pačios pasirinkusios nelengvą gyvenimo iššūkį – stoti į pirmąsias kovos su koronavirusu barikadų linijas.

Šiauliai

2020-06-26 15:12

„Dirbant geležinkelyje teko pamatyti visko": Vaidas Gvalda apie sudėtingas gyvenimiškas patirtis

Veidai

„Dirbu geležinkelyje jau 25-erius metus, – pasakoja kaunietis Vaidas Gvalda. – Per tą laiką teko pamatyti visko – avarijų, katastrofų, virstančius traukinius, patekti į įvairias nestandartines situacijas. O kai jos įvyksta, dažniausiai lieki vienas ir tik nuo tavęs priklauso, kokius sprendimus priimsi. Tada svarbi ne tik kiekviena minutė, bet ir kiekviena sekundė. Tai ypatingas jausmas.“

Vilnius

2020-06-26 07:48

Jie neklausia: kodėl tai mano vaikui? Jie tiesiog gyvena!

Sveikata

Trys ketvirtadaliai visų I tipo cukrinio diabeto atvejų diagnozuojami iki 18 metų vaikams ir paaugliams. Tokia diagnozė – negailestinga ne tik vaikams, bet ir jų tėvams, kuriems reikia išmokti su šia liga susigyventi patiems ir paruošti gyvenimui savo vaiką. Ligoniams vaikams visapusišką pagalbą teikia medikai, o tėvai ieško likimo brolių, dalijasi patirtimis, vieni kitus palaiko, padrąsina – nes to labiausiai reikia. Kiekvieno mėnesio pirmą šeštadienį 11 val. Marijampolėje, Pramonės g. 1A, Kultūros variklio BWM erdvėje, renkasi vaikų diabetikų klubo „Cukrinukai“ vaikai ir tėveliai. Pirmas susitikimas po priverstinės – karantino – pertraukos vyko birželio 6 d., kitas bus liepos 4 d. Laukiami visi: ir norintys tapti klubo nariais, ir ne tik.

Marijampolė

2020-06-23 14:40

5 maisto produktai, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu

Sveikata

Lėtinis stresas ar ilgalaikis nerimas gali turėti tiesioginės įtakos ne tik kasdieniam mūsų gyvenimui, bet ir sveikatos būklei. Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad maistas gali iš esmės pakeisti mūsų savijautą ir išskiria penkis produktus, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu.

Vilnius

2020-06-22 20:37

Me­di­ta­ci­ja – la­še­lis ty­los ir ra­mybės chao­tiš­ka­me gy­ve­ni­me

Sveikata

Ka­ran­ti­nas įpa­rei­go­jo dau­giau lai­ko skir­ti sau. Šiau­lių mies­to vi­suo­menės svei­ka­tos spe­cia­listė, vyk­dan­ti vi­suo­menės svei­ka­tos stip­ri­nimą, Mo­ni­ka Juk­nytė re­ko­men­duo­ja kas­dien at­lik­ti me­di­ta­ciją. Tai ne­leis su­si­kaup­ti stre­sui, pa­ge­rins imu­ninę sis­temą, pa­dės at­ras­ti ryšį su sa­vi­mi ir sa­vo emo­ci­jo­mis.

Šiauliai

2020-06-21 19:56

Jo­ga – dau­giau nei įpras­ta kūno tre­ni­ruotė

Aktualijos

Va­ka­ruo­se po­pu­liarė­jant jo­gai, be­veik vi­suo­se spor­to klu­buo­se ga­li­ma ras­ti jo­gos už­siė­mimų – vis daugė­ja žmo­nių, už­sii­man­čių šia to­bulė­ji­mo sis­te­ma. Sa­viug­dos cent­ro „Sie­los har­mo­ni­ja“ va­dovė, jo­gos mo­ky­to­ja ir gar­so te­ra­peutė Svet­la­na Lo­pat­ki­na aiš­ki­na, kad šiuo­lai­ki­nia­me pa­sau­ly­je jo­ga la­biau su­vo­kia­ma kaip įpras­ta kūno tre­ni­ruotė. Ta­čiau jo­ga yra kaž­kas dau­giau nei pra­ti­mai „Šuo“ ar „Katė“.

Šiauliai

2020-06-19 09:48

Tinimas, dilgčiojimas ir mėšlungis: kaip padėti šių simptomų kamuojamoms kojoms?

Sveikata

Kojų tinimas daugeliui tampa vasaros ir šiltų orų palydovu. Ieškodami greitos pagalbos žmonės skuba į vaistines, tačiau vaistininkai įspėja, kad tinstančios kojos toli gražu ne visada yra laikinas nepatogumas, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnes ligas.

Vilnius

2020-06-17 07:00

Padidėjęs skrandžio rūgštingumas – ką valgyti?

Sveikata

Padidėjęs skrandžio rūgštingumas labai nemalonus negalavimas, kuris kankina tikrai daug žmonių. Ypatingai jo paūmėjimą ar atsiradimą išprovokuoja netinkama mityba. Agnė Gedminaitė Miškinienė sutiko pasidalinti svarbiausia informacija apie tai, kaip sumažinti padidėjusį skrandžio rūgštingumą, kaip maitintis ir ko vengti.

Vilnius

2020-06-10 07:00

8 skydliaukės funkcijos sutrikimo požymiai. Ar žinojote juos?

Sveikata

Atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus! Jie gali nurodyti skydliaukės funkcijos pažeidimus, kurie yra tiesiogiai susiję su medžiagų apykaita ir bendra savijauta. Šiame straipsnyje pateikiami aštuoni dažniausi skydliaukės funkcijos sutrikimo simptomai, kuriuos turėtumėte juos žinoti!

Vilnius

2020-06-05 08:33

Viena pradinukų klasė visam gyvenimui? Ar tai įmanoma?

Mokslas

Šiandieniai ketvirtokai rugsėjo pirmąją bus penktokai ir susidurs su nauja ugdymo programa. Negana to, jie ateis į naujas klases, kurios pagal Vyriausybės nustatytą mokyklų finansavimo tvarką, bus šešiais ar septyniais vaikais didesnės. Vadinasi, senosios ketvirtokų klasės bus išformuotos ir suformuotos naujos, penktokai atsidurs naujose kolektyvuose ir patirs papildomą stresą. Ar negalima būtų šito išvengti? Ar rajono valdžia negalėtų išlaikyti mažesnių dabartinių klasių? Tai pagrindiniai Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos mokinių tėvų klausimai, dėl kurių jie kreipėsi į rajono vadovus ir buvo priimti Savivaldybės tarybos salėje.

Tauragė

2020-06-04 14:27

Mūsų oda sufleruoja, ką darome neteisingai: 5 būdai tai pastebėti

Grožis

Oda – mūsų organizmo sveikatos atspindys – vos sustreikavus vienam ar kitam organui, pasekmes galime matyti odoje. Ypatingos priežiūros reikalauja jautri oda, kuri greičiau rausta, sudirgsta, tampa nelygi. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė pristato kelias taisykles, kurios padės tinkamai prižiūrėti jautrią odą.

Vilnius

2020-06-04 11:55

Įprotis vakarais gurkšnoti kerta per kepenis stipriau, nei daugelis galvoja

Sveikata

Vasara – atostogų metas, kai norisi atsipalaiduoti, daugiau laiko praleisti gamtoje. Tai laikas, kai alkoholio lentynos parduotuvėse ištuštėja kiekvieną savaitgalį. Tačiau atsipalaidavimas gali būti pragaištingas, nes kitą rytą kamuoja pagirios.

Vilnius

2020-06-02 20:40

Staigi alerginė reakcija: kaip atpažinti ir tinkamai suteikti pagalbą

Sveikata

Pavasaris – nuostabus žydinčių sodų, žaliuojačių pievų, aplink gėlių žiedus dūzgiančių bičių metas. Tačiau pavasaris ir vasara yra sunkiausias laikas tiems, kuriuos vargina žiedadulkių alergijos. Vabzdžių įgėlimai taip pat gali baigtis ūmia alergine reakcija. Net ir nealergiškiems žmonėms įgėlimas gali būti pavojingas, jei bitė ar širšė įgelia į gomurį ar liežuvio šaknį. Pasitaiko atvejų, kai stipri alerginė reakcija (vadinama anafilaksija) gali baigtis mirtimi.

Tauragė

2020-05-25 14:43

Kaip sustiprinti imunitetą? 5 paprasti patarimai

Sveikata

Stiprus imunitetas – puikios sveikatos pagrindas. Tad, norėdami išvengti pavojingų ligų, visų pirma turite stiprinti savo imuninę sistemą. Tačiau tam, kad suprastumėte, kada jau reikia imtis veiksmų, svarbu žinoti, kokius signalus organizmas siunčia imunitetui išsekus:

Vilnius

2020-05-20 09:30

Adaptacija darželyje po karantino: atmintinė tėvams

Aktualijos

Pavasaris jaunoms šeimoms – apsisprendimo laikotarpis, daugelis ieško darželių savo atžaloms, rugsėjį pradėsiančioms naują gyvenimo etapą. Iki šiol buvęs neatsiejama suaugusiųjų dalis – nuo šiol vaikas taps savarankiška asmenybe. Suaugusieji savo kasdieniame gyvenime adaptaciją išgyvena gana dažnai, o štai dvejų metų vaikas dar per mažas suvokti savo emocijas ir tokius pokyčius. Dažniausiai adaptacijai nepadeda ir išankstiniai pasakojimai apie įsivaizduojamą darželio lankymą, apie būsimus naujus draugus, žaislus, užsiėmimus.

Vilnius

2020-05-16 13:35

Stresas ir jo įtaka pandemijos akivaizdoje

Sveikata

Stre­sas neat­sie­ja­ma mūsų gy­ve­ni­mo da­lis. Per pa­sku­ti­nius tūkstant­me­čius žmo­nių fi­zio­lo­gi­ja be­veik ne­pa­si­keitė, ta­čiau pa­si­keitė iššū­kiai, su ku­riais mūsų sme­ge­nys tu­ri su­si­do­ro­ti.

Šiauliai

2020-05-15 12:25

Streso sukeliamų pasekmių ištyrimo paketas

Sveikata

Vie­nos daž­niau­sių il­ga­lai­kio ir nuo­la­ti­nio stre­so pa­sek­mių yra su­trikęs šir­dies dar­bas, skrand­žio opos ir virš­ki­ni­mo sis­te­mos su­tri­ki­mai, skyd­liaukės ir on­ko­lo­ginės li­gos. Tai iš­ties la­bai rim­tos ir pa­vo­jin­gos li­gos.

Šiauliai

2020-05-15 12:23

Dėl pandemijos gresia didelė psichikos sveikatos krizė

Aktualijos

Koronaviruso pandemija gali išprovokuoti didelę pasaulinę psichikos sveikatos krizę, ketvirtadienį perspėjo Jungtinės Tautos, kurios paragino imtis skubių veiksmų pandemijos atneštoms psichologinėms kančioms mažinti.

Vilnius

2020-05-15 07:00

Ar mirčių nuo COVID-19 pasaulyje išties mažėja?

Koronavirusas

Daugelyje valstybių vis mažiau pacientų miršta nuo COVID-19 nei per ankstesnes pandemijos savaites. Tačiau mokslininkai teigia, kad verčiau reikėtų žiūrėti į bendrus visų mirčių duomenis – jie gali pasakyti visiškai kitokią istoriją.

Pasaulis

2020-05-13 20:53

Reanimatologai, persikvalifikavę kovai su COVID-19, išlaikė sunkų išbandymą

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurginės reanimacijos ir intensyviosios terapijos skyriaus medikams likimas suteikė nelengvą iššūkį: pasaulinės pandemijos metu gydyti sunkiausios būklės COVID-19 sergančius pacientus. Teko ne tik keisti kvalifikaciją, nes gydomi ne chirurginio, bet terapinio profilio ligoniai. Teko (ir dar tenka) išgyventi nemažai streso, baimės, nerimo, tarpusavio santykių kaitą, žmonės sirgo, net alpo darbe. Šiandien medikės nori tik vieno – kad viskas kuo greičiau pasibaigtų.

Šiauliai

2020-05-13 17:32

Koronavirusas smogia širdžiai: Lietuvoje ženkliai išaugs mirčių skaičius nuo širdies ir kraujagyslių ligų

Koronavirusas

Koronaviruso COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį. „Ilgalaikis priverstinis karantinas, ribotas fizinis aktyvumas ir neteisinga mityba gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų protrūkį, jei lietuviai nesirūpins jų prevencija", – sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologė Milda Kovaitė.

Vilnius

2020-05-07 20:12

#PriešakinėseLinijose. Psichologė Ieva Vaskelienė: dėmesingas savo savijautos stebėjimas ugdo gebėjimą įveikti sudėtingas situacijas

Sveikata

Respublikinės Vilniaus Psichiatrijos ligoninės Psichologinio konsultacinio ir socialinės pagalbos skyriaus l.e.p vedėja, psichologė Ieva Vaskelienė pastebi, kad COVID-19 viruso pandemija egzistuoja pacientų pasaulėžiūroje, baimėse ir kliedesiuose, o pastarųjų turinys neretai priklauso nuo bendros situacijos Lietuvoje. Didžioji dalis žmonių visgi susiduria su paaštrėjusiomis nerimo, baimės emocijomis, stresu, panikos atakomis, todėl svarbu su jomis mokėti susivarkyti. Neišskirtiniai ir sveikatos priežiūros specialistai. Apie pandemijos ir karantino iškeltą emocijų puokštę, susitelkimo čia ir dabar pertraukėles bei visuomenės sveikatos būklę karantinui pasibaigus kalbamės su I. Vaskeliene.

Vilnius

2020-05-07 17:58

Gimnazistas nori būti mokytoju ir planuoja išleisti knygą

Jaunimas

Neseniai televizijos laidoje „Lietuvos tūkstantmečio vaikai“ žiūrovai galėjo išvysti ir vilkaviškietį Luką Rakauską. Aktyvus vaikinas dievina literatūrą, o kartais jo rašinių galima išvysti ir „Santakos“ laikraštyje.

Vilkaviškis

2020-05-05 15:43

Nuotolinis seminaras Palangos ir Šventosios gyventojams ir specialistams

Aktualijos

Nėra žmogaus, kuris niekad nejaustų streso. Visi, kurie esame gyvi, jį tikrai išgyvename. Stresas gali kilti dėl labai įvairių priežasčių, jis gali kilti dėl bet kokio pokyčio mūsų išoriniame ir vidiniame pasaulyje.

Klaipėda

2020-05-04 20:28

„Prie žmogaus mirties priprasti neįmanoma“: Medikė apie įtemptą kasdienybę ir skaudžias gyvenimo patirtis

Veidai

„Kiekvienas medikas pasakys, kad prie žmogaus mirties, prie jo išėjimo iš šio pasaulio priprasti yra neįmanoma, – pasakoja Vilniaus Antakalnio ligoninės priėmimo skyriaus medikė Kristina. – Man prieš daug metų pradėjus dirbti savo pirmame darbe, su mirtimi teko susidurti vos ne iš karto – ant mano rankų mirė maža mergaitė. Nors ir praėjo daug laiko, tačiau viską atsimenu taip, lyg tai būtų įvykę vakar – ir gydytojų bandymus ją gaivinti, ir didžiulę įtampą, ir skausmą, kurie atėjo supratus, kad jau nieko nebegalima padaryti... Atsimenu ir tos mergaitės tėvus, laukusius ligoninėje, kuriems gydytojas pranešė, kad jų vaikas mirė...“

Vilnius

2020-05-02 21:13

„Prie žmogaus mirties priprasti yra neįmanoma“: Vilniaus ligoninės priėmimo skyriaus medikė apie įtemptą kasdienybę ir skaudžias gyvenimo patirtis

Veidai

„Kiekvienas medikas pasakys, kad prie žmogaus mirties, prie jo išėjimo iš šio pasaulio priprasti yra neįmanoma, – pasakoja Vilniaus Antakalnio ligoninės priėmimo skyriaus medikė Kristina. – Man prieš daug metų pradėjus dirbti savo pirmame darbe, su mirtimi teko susidurti vos ne iš karto – ant mano rankų mirė maža mergaitė. Nors ir praėjo daug laiko, tačiau viską atsimenu taip, lyg tai būtų įvykę vakar – ir gydytojų bandymus ją gaivinti, ir didžiulę įtampą, ir skausmą, kurie atėjo supratus, kad jau nieko nebegalima padaryti... Atsimenu ir tos mergaitės tėvus, laukusius ligoninėje, kuriems gydytojas pranešė, kad jų vaikas mirė...“

Vilnius

2020-04-28 08:36

Kaip jūsų kūnas prašo vitaminų? 10 ženklų, kurių nereikia ignoruoti

Sveikata

Jūsų kūnas suteikia jums daug informacijos, įskaitant tai, kas vyksta jūsų viduje, kurios jūs galbūt nežinote. Simptomai, apie kuriuos mes jums pasakysime, jums tiksliai pasakys, ko jums trūksta, kad atgautumėte pasitikėjimą savimi ir sveikata. Štai dešimt jūsų kūno signalų, kad jums reikia šių vitaminų.

Vilnius

2020-04-26 15:46

Gegužę šių Zodiako ženklų laukia svarbūs pokyčiai

Laisvalaikis

Gegužę kai kurie Zodiako ženklai pajaus Urano įtaką. Ką ji lems?

Vilnius

2020-04-25 16:52

Alkoholio vartojimas šeimose išlieka didelė problema

Aktualijos

Šiaulių apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) budėtojai, skubantys į pagalbą šeimoms naktimis ir savaitgaliais sako, kad nereta problema šeimose – alkoholio vartojimas. Tuomet tenka pasirūpinti, kad vaikai, paimti iš nesaugios aplinkos patektų į mylinčias rankas ir tvarkingus namus.

Šiauliai

2020-04-24 14:46

Gero virškinimo paslaptis: skirti laiko ne tik taisyklingai mitybai, bet ir judėjimui

Sveikata

Šiuolaikiniam žmogui laikytis visų mitybos rekomendacijų – nelengva užduotis. Stresas, mažas fizinis aktyvumas, ne visada sveiki užkandžiai – tai daugybė kasdienių įpročių, kurie gali lemti sutrikusį virškinimą. „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistai teigia, kad dalį virškinimo sutrikimų gali pavykti išspręsti tiesiog pakeitus kai kuriuos įpročius.

Vilnius

2020-04-23 06:45

Mokytojai – ties išbandymų riba

Mokslas

Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai kaitaliojant sprendimus dėl mokslo metų trukmės, neapsisprendžiant, ar reikia „siaurinti programas“, ir kone kasdien pateikiant vis naujas instrukcijas bei blaškantis, mokytojai ne juokais susinervinę. O kur dar nuotolinio mokymo sukeliamas stresas, „viršijantis psichologinių ir fizinių jėgų ribas“. Šiandien jie nežino ir to, kokios bus atostogos, kaip vyks egzaminai, kas egzaminuos ir kaip apsaugos vaikus...

Panevėžys

2020-04-22 14:46

Psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas: „Sėkmė priklauso nuo to, kaip tvarkotės su savo emocijomis“

Aktualijos

„Šiuo metu mes esame didesni humanistai, negu žmonės kada nors istorijoje buvo“, – pasaulio akistatos su koronavirusu reikšmingumą pažymi Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos prezidentas, podiplominių psichoterapijos studijų vadovas dr. Julius Neverauskas, prisijungęs prie prekybos tinklo „Rimi“ darbuotojams skirto virtualaus paskaitų ciklo „Rinkis rūpintis savimi“. Kas savaitę skirtingų psichologijos profesionalų paskaitos darbuotojams padeda ramiau išgyventi ir lengviau priimti dėl COVID-19 viruso kilusius iššūkius.

Marijampolė

2020-04-21 16:19

Abiturientų pagalbos šauksmas

Nuomonė

Tai yra skaitytojo nuomonė, už kurios turinį Etaplius.lt redakcija neatsako. Sveiki, rašome Jums atstovaudami didžiąją dalį Lietuvos abiturientų, pasisakančių prieš egzaminų vykdymą.

Ukmergė

2020-04-17 21:57

Aktualu karantino metu: neleiskime stresui paveikti širdies

Sveikata

Besitęsiantis karantinas tapo sunkiu ir emociškai įtemptu laikotarpiu. Buvimas toje pačioje vietoje (dažniausiai savo namuose) su tais pačiais žmonėmis arba saviizoliacijoje vienumoje, gali tapti nepakeliamu išbandymu. Atsiradusi įtampa, stresas ir netgi pyktis gali paveikti širdies ir kraujagyslių sistemą.

Tauragė

2020-04-17 14:57

Stresas, nerimas ir panika: kaip nepasiduoti baimėms karantino metu?

Įvairenybės

2020-ieji metai atnešė pokyčių visam pasauliui. Iš pradžių Kinijoje atsirado naujas virusas, dabar jis plečiasi visame pasaulyje. Siūlome išsiaiškinti, kaip nepasiduoti bendrai panikai! Kiekviena diena sukelia vis daugiau panikos ir nerimo priežasčių: miestai ir sienos uždaromi, užsikrėtusių žmonių skaičius auga, žmonės karantine. Susijaudinę dėl viruso, daugelis žmonių pasidavė visuotinei isterijai. Papasakosime kelis paprastus patarimus, kurie padės susirasti palaikymą ir nepasiduoti nerimui, tad ir panika nebus baisi.

Vilnius

2020-04-16 07:00

REHE streso skalė paaugliams

Jaunimas

Dažnas arba ilgalaikis stresas, tiesiogine to žodžio prasme žaloja mūsų sveikatą. Meditacijos studija APG (aš galiu padėti) siūlo paaugliams įsivertinti savo būseną pagal REHE streso skalę.

Vilnius

2020-04-12 17:22

Kaip išlaikyti gerą sveikatą karantino metu? PSO rekomendacijos

Aktualijos

Kaip mokytis ir maitintis, kad priverstinis karantinas nedarytų blogos įtakos nei sveikatai, nei figūrai?

Vilnius

2020-04-12 10:27

Koronavirusas ir naminiai gyvūnai: ar jie gali užsikrėsti?

Koronavirusas

Per pastaruosius mėnesius „koronavirusas“ tapo neatsiejamu mūsų kasdienybės žodžiu. Vieniems jis kelia paniką, kiti vis dar netiki jo pavojumi. Tačiau ši infekcija be abejonės pakeitė pasaulį. Daug panikos paskleidė žinia, kad pavasarį Honkonge du šunys užsikrėtė šia infekcija. Natūralu, kad tai kelia nerimą visiems augintinių šeimininkams. O kaip yra iš tiesų? Ar naminiai gyvūnai gali užsikrėsti koronavirusu?

Vilnius

2020-04-11 15:30

Mirė aktorius Raimundas Lukšas

Veidai

Pranešama, jog ketvirtadienį netikėtai mirė aktorius, skaitovas Raimundas Lukšas. Jis ėjo 57-uosius metus. Žinią apie bičiulio mirtį feisbuke pranešė Audrius Bačiulis.

Vilnius

2020-04-10 10:09

Emocinė ir psichologinė parama Šiaulių rajono gyventojams

Sveikata

Pasikeitus kasdienybei ir gyvenimo sąlygoms, neretai gali kilti nerimas, stresas ar baimės. Dalinamės patarimais, kaip išlaikyti gerą psichikos sveikatą karantino ir saviizoliacijos metu:

Šiauliai

2020-04-08 13:16

Pamainos vadas Jonas Barsulis: „Esu atsakingas už tuos, su kuriais dirbu"

Veidai

„Kad galėtume padėti kitiems, visada turime jausti atsakomybę ir rūpintis savo saugumu, - sako Vilniaus priešgaisrinės gelbėjimo valdybos 2-osios komandos 2-osios pamainos vadas Jonas Barsulis. – Tai svarbu, nes apsikrėtus koronavirusu vienam, tektų saviizoliuotis visai pamainai, todėl ribojame bendravimą, laikomės saugaus atstumo tiek darbe, tiek ir laisvalaikiu.“

Vilnius

2020-04-06 09:32

REHE streso skalė suaugusiems

Laisvalaikis

Dažnas arba ilgalaikis stresas, tiesiogine to žodžio prasme žaloja mūsų sveikatą. Meditacijos studija APG (aš galiu padėti) siūlo suaugusiems įsivertinti savo būseną pagal REHE streso skalę.

Vilnius

2020-04-01 19:15

Organizmo valymas – ar tikrai jis reikalingas?

Aktualu

Atėjus pavasariui, frazės organizmo valymas, „detoksikacija“, „iškrovos dieta“ ima skambėti viliojančiai. Gal ir teks truputį pakentėti, užtat išvalysime organizmą, atjaunėsime, išgražėsime ir pajusime tokį jėgų antplūdį, kad galėsime kalnus nuversti, o gal ir sulieknėti pavyks?.. Ar tikrai? Ar verta laikytis detoksikuojančių dietų ir kaip jos veikia?

Vilnius

2020-04-01 08:45

Pagalba sau ir artimiesiems karantino metu

Aktualijos

Kylant naujojo koronaviruso grėsmei ir šalyje paskelbus karantiną, daugelis žmonių lieka namuose. Šiuo laikotarpiu ne mažiau svarbu ir vidinė žmonių būsena, nusiteikimas ir emocinis stabilumas. Psichologė, visuomenės sveikatos mokslų daktarė, profesorė Nida Žemaitienė teikia rekomendacijas, kaip šiuo saviizoliacijos laikotarpiu palaikyti gerą psichologinę savijautą.

Vilnius

2020-03-31 16:11

Istorinė diena švietime prasidėjo chaosu

Mokslas

Pirmadienis – istorinė diena ir išbandymas visai Lietuvos švietimo sistemai. Nuotolinis mokymas prasidėjo su rimtais trukdžiais – nebepasiekiamos nuotolinio mokymo platformos, neveikia „Tamo“ dienynas, ir tėvams, ir vaikams – didžiulis stresas.

Panevėžys

2020-03-30 13:49

Lietuvos ambasadorė Kinijoje: mums pasisekė, kad pagrindines prekes užsisakėme praėjusią savaitę

Aktualijos

Lietuvos ambasadorė Kinijoje Ina Marčiulionytė teigia, kad vėliausiai pirmadienį Lietuvą pasieks didžiulės siuntos su apsaugos priemonėmis medikams. Kartu diplomatė pasidalino informacija, su kokiais iššūkiais tenka susidurti prekes užsakant Kinijoje, kai konkurencija dėl jų – didžiulė.

Vilnius

2020-03-28 10:46

Iš me­di­ko lūpų į šir­dis – eilė­mis

Veidai

70-me­tis šiau­lie­tis Jūra Vla­das Vait­ke­vi­čius, bio­me­di­ci­nos mokslų dak­ta­ras, do­cen­tas, apie 20 metų va­do­vavęs Šiau­lių mies­to sa­vi­val­dybės Bend­ruo­menės svei­ka­tos ta­ry­bai, ti­ki – svei­ko kūno ne­bus be svei­kos sie­los. Todėl su žmo­na Aliu­te kiek­vieną rytą mankš­ti­na­si sta­dio­ne, o sie­la pa­si­rūpi­na, kur­da­mas ei­les. "Gyvenime yra stačių kalnų daugybė. / Vieni įkopiami, kitus gali apeit", - 9-ojoje poezijos knygoje rašo Vladas, žinantis, kaip nepanikuoti dėl koronoviruso, de­ja, so­viet­me­čiu ne­galėjęs iš­veng­ti prie­volės vyk­ti lik­vi­duo­ti Čer­no­by­lio pa­da­ri­nių.

Šiauliai

2020-03-15 15:12

Vaistininkė pataria: kaip atpažinti nemigos priežastis?

Sveikata

Besikeičiantys metų laikai, darbe patiriamas stresas ir įtampa bei amžius – priežastys, kodėl sutrinka miego ritmas ar suprastėja miego kokybė. Kada keltis, o kada eiti miegoti, kad pabudę jaustumėmės žvalūs ir energingi, kaip rasti balansą tarp darbo ir poilsio bei kada nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų?

Vilnius

2020-03-09 06:30

Kaip atsikratyti bakterijų, kurios sukelia pilvo pūtimą ir rėmenį?

Sveikata

Dažniausiai pilvo pūtimą ir rėmenį sukelia Helicobacter pylori (trumpinys – H. pylori) bakterija. Ji labai greit sukelia infekciją ir taip pat greitai išplinta žmogaus organizme. Didelė tikimybė H. pylori pasigauti, jei žmogaus imuninė sistema yra labai nusilpusi. Kaip atsikratyti tokių bakterijų sužinosite skaitydami toliau.

Vilnius

2020-03-07 18:08

Gaisras „Vaivorykštės“ gimnazijoje – impulsas būti atsargesniems

Aktualijos

Užpernai mokomosiose evakuacijos pratybose dalyvavę Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijos moksleiviai trečiadienį savo žinias ir patirtį panaudojo įsiplieskus realiam gaisrui. Jiems teko evakuotis iš uždūmintų patalpų, kai matematikos kabinete užsidegė spinta. Gaisras buvo numalšintas per 10 minučių, bet pamokos atšauktos ir ketvirtadienį, ir penktadienį.

Klaipėda

2020-03-03 16:27

Nemokami Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuro kovo mėnesio renginiai

Sveikata

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras skelbia nemokamus kovo mėnesio renginius:

Šiauliai

2020-02-28 10:37

Seksologas – apie erekcijos sutrikimų priežastis ir būdus, kaip jų išvengti

Sveikata

Tyrimų duomenimis, lytinės funkcijos sutrikimus patiria kas trečias keturiasdešimtmečio ribą perkopęs vyras, tačiau pagalbos į specialistus kreipiasi retas. Pasak urologo dr. Roberto Adomaičio, seksualinė sveikata vis dar nėra prioritetinė sritis, nors lytinės funkcijos sutrikimai gali pranašauti apie kur kas rimtesnes ligas.

Vilnius

2020-02-27 20:20

Kai organizmui reikia pagalbos: kaip padėti imuninei sistemai?

Sveikata

Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad visus metus vartoti imunitetą stiprinančių papildų ir vitaminų nereikia. Tačiau daugėjant sergančiųjų peršalimo ligomis ir gripu, verta pasidomėti imunine sistema ir natūraliais būdais ją sustiprinti.

Vilnius

2020-02-24 07:00

Kretingiškės skundas Strasbūre atmestas

Kriminalai

Dėl terorizuotų kaimynų teismus pralaimėjusi 69 metų kretingiškė Galina Šeiko nieko nepešė ir Europos žmogaus teisių teisme (EŽTT) Strasbūre. „Pareiškėja pati susikūrė tokią situaciją“, – tokio teismo verdikto Kretingos gyventoja sulaukė apskundusi Lietuvą dėl tariamai pažeistų jos teisių.

Klaipėda

2020-02-21 09:40

Apie naują medicinos kryptį – endobiogeniką su gydytoja I. Brogaite

Sveikata

Vasario 19 dieną Viešojoje bibliotekoje (Kniaudiškių g. 34) vyko susitikimas su šeimos gydytoja, Panevėžio krašte vienintele taikančia endobiogeninės medicinos principus, Irena Brogaite.

Panevėžys

2020-02-21 08:55

Bipolinis sutrikimas: ankstyvieji simptomai, kurių negalima ignoruoti

Sveikata

Neturėtumėte galvoti, kad bipolinis afektinis sutrikimas kankina tik labai depresuotus žmones. Iš tiesų, ši liga yra gana dažnas reiškinys. Paprasčiausiai, daugelis net neįtaria, kad serga! Moterims bipolinis sutrikimas pasitaiko dažniau nei vyrams.

Vilnius

2020-02-18 21:28

Netikėti produktai, saugantys nuo ligų ir padedantys pasveikti

Aktualu

Prasidėjus žiemai, pats metas stiprinti imunitetą – sirgti vargu ar kam patinka, todėl geriausia visais būdais vengti sezoninių ligų. Mityba gali padėti - tokius klasikinius atsparumą ligoms gerinančius ir visokeriopai sveikatą stiprinančius produktus kaip medus, imbieras, česnakas ar nepakeičiamoji citrina žinome visi. Kita vertus, virtuvėje galime rasti ir daugiau žiemą mums labai naudingų gėrybių, padėsiančių išlikti sveikiems arba greičiau nugalėti peršalimą.

Lietuva

2020-02-12 07:00

7 negatyvių žmonių požymiai: bėkite, jei pastebėjote šiuos bruožus

Laisvalaikis

Negatyvių žmonių niekam nereikia- iš jų tik nereikalingas stresas. Jie semiasi iš jūsų stiprybės, gadina jūsų nuotaiką ir trukdo gyventi visavertį gyvenimą ir linksmintis. Bet kaip juos atpažinti?

Vilnius

2020-02-10 15:40

Išgirdus vėžio diagnozę, įsijungė gyvenimo laikmatis

Sveikata

Vasario 4-ąją minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, net 20 mln. žmonių serga onkologinėmis ligomis, o kasmet vidutiniškai 8 mln. miršta nuo šių susirgimų. Taigi vėžys – viena dažniausių mirties priežasčių, todėl būtina kalbėti apie prevencines priemones, diagnostikos svarbą ir taip užkirsti kelią pavojų žmogaus gyvybei keliantiems onkologiniams susirgimams. Domėjomės prevencinėmis priemonėmis, vietomis, kuriose galima rasti pagalbą, socialinėmis sergančiųjų garantijomis bei kalbinome Joną Buką, sutikusį pasidalinti išgyvenimais, išgirdus priešinės liaukos vėžio diagnozę.

Panevėžys

2020-02-02 13:35

Vėžys išmokė nieko nebijoti

Aktualijos

Kai moteris užsičiuopia guzelį krūtyje, siaubo, nežinios ir nevilties jausmai paralyžiuoja ir jos pačios, ir artimųjų gyvenimus. Bet dvi 63-ejų šiaulietės – Irma Katilienė ir Vida Adomaitienė, išgyvenusios operacijas ir varginantį gydymą, šiandien tik krizena: po patirto siaubo buvo priverstos peržvelgti gyvenimą, įkalintą pareigų, atsakomybių, skubėjimo, ir pagaliau liautis bijoti. „Ojė, perukus pamiršome atsinešti“, – juokiasi moterys, atviraudamos, kas labiausiai padėjo sveikti fiziškai ir dvasiškai.

Šiauliai

2020-01-31 07:45

Akių nuovargis: naujojo amžiaus liga ir 5 patarimai, kaip jos išvengti

Sveikata

Žaibišku greičiu besivystančios skaitmeninės technologijos, greitas gyvenimo ritmas ir dažnas stresas šiuolaikinio žmogaus sveikatai kelia vis daugiau problemų. Didžiąją savo laiko dalį praleidžiame biuruose prie kompiuterių ekranų, todėl natūralu, jog XXI amžiuje žmonės vis dažniau susiduria su liga, kurią tikriausiai teko patirti kiekvienam – astenopija arba kitaip – akių nuovargiu. „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin teigia, kad akių nuovargis gali signalizuoti ir kitas akių ligas, tad būtina žinoti, kaip to išvengti.

Vilnius

2020-01-30 07:00

Ugniagesių profesionalumas išgelbėjo ir namus, ir šunytę

Aktualijos

Sausio 13-oji vienai gargždiškių šeimai nuo šiol asocijuosis ne tik su Laisvės gynėjų diena, bet ir su gaisru, vos nesupleškinusiu jų namų. Ant viryk­lės palikta keptuvė su įkaitintu aliejumi akimirksniu įplieskė gaisrą, ugnies liežuviai suniokojo ką tik atliktą patalpų remontą. Nepaisant to gargždiškių veiduose šypsenos: „Artimųjų namuose nebuvo, jiems pavojus negrėsė, tačiau kilus gaisrui patalpose blaškėsi augintinė Deira, kurią gaisrininkai išgelbėjo. Esame dėkingi Gargždų ugniagesiams už jų profesio­nalumą ir operatyvų darbą.“

Klaipėda

2020-01-29 10:54

Turizmo ir aktyvaus laisvalaikio parodoje „ADVENTUR 2020“ pristatyti Pagėgių krašto turizmo ištekliai

Kultūra

Sausio 24-26 dienomis Lietuvos parodų ir kongresų centre LITEXPO vyko didžiausia Baltijos šalyse turizmo paroda „ADVENTUR 2020“, kurioje Tauragės regione veikiantys turizmo ir verslo informacijos centrai, muziejai ir kiti turizmo rinkos dalyviai bendrame stende pristatė patraukliausius turizmo išteklius regione ir sulaukė ypatingo parodos lankytojų dėmesio.

Tauragė

2020-01-28 09:13

Paliesiaus dvaras – patraukliausia Lietuvos sveikatos turizmo vietovė!

Sveikata

Turizmo parodos "Adventur" metu vienoje iš Litexpoo salių iškilmingai paskelbti EDEN „Patraukliausios Europos sveikatos turizmo vietovės 2019“ apdovanojimų nugalėtojai Lietuvoje. Europos Sąjungos šalyse vykdomame konkurse, kurio tema šiemet buvo sveikatos turizmas, Lietuvos nugalėtoju išrinktas Ignalinos rajone esantis Paliesiaus dvaras su jo teritorijoje veikiančia fizinio krūvio terapijos klinika.

Utena

2020-01-24 14:22

Pakliuvusiai į prieglaudą stresuojančiai kalytei būtina GLOBA

Gyvūnų globa

Baimė ir stresas didesni už šią kalytę! Ji tik ką pakliuvo į mūsų prieglaudą ir labai blogai čia jaučiasi. Ieškome laikinos globos Jaunuolei!

Šiauliai

2020-01-23 11:47

Teisme aiškėja Trispalvės alėjoje sulaikytos mokytojos istorijos paslaptys

Kriminalai

Sausio pradžioje buvusioje K. Škirpos alėjoje, dabar turinčioje Trispalvės vardą, sulaikytos mokytojos Astros Genovaitės Astrauskės istoriją ėmė nagrinėti teismas. Į jį kreipėsi ne policija, bet pati pedagogė, prašanti grąžinti paimtą vėliavą ir pripažinti, kad jos sulaikymas, daiktų paėmimas buvo neteisėti.

Vilnius

2020-01-22 18:56

Apie širdies ligas praneša ne tik skausmas: kaip atpažinti mažiau pažįstamus požymius?

Sveikata

Gydytojų kardiologų teigimu, apie tokias ligas kaip miokardo infarktas dažnai įspėja įvairūs požymiai, kurie nebūtinai pasireiškia staigiu skausmu širdies plote. Apie širdies sutrikimus ar ligas gali signalizuoti ir iš pirmo žvilgsnio „nekalti“ simptomai, todėl itin svarbu ne tik apie juos žinoti, bet ir laiku atpažinti bei kreiptis pagalbos į medikus. Laiku nustačius riziką, gydytojai gali skirti statinus ar kitas priemones, padedančias sumažinti ligų riziką ar jų išvengti.

Vilnius

2020-01-22 18:00

Gera burnos higiena – kelias link sveikos šypsenos

Akmenės visuomenės sveikatos biuras

Dantų ėduonis – labiausiai paplitusi liga tiek išsivysčiusiose, tiek besivystančiose pasaulio šalyse. Ši liga – didelė visuomenės sveikatos problema, nes jos gydymas daug kainuoja ir ji yra tiesiogiai susijusi su žmogaus gyvenimo kokybe. Remiantis PSO duomenimis 60-90% mokyklinio amžiaus vaikų bei arti 100% suaugusiųjų turi dantų ėduonį, ne išimtis ir Lietuvoje. Lietuvoje šis rodiklis labai aukštas išlieka ilgus metus skirtingose amžiaus grupėse Tinkama higiena yra profilaktikos priemonė, o ne gydymo būdas, būtent todėl atsakingai rūpintis burnos švara reikia pradėti, kol dar nėra jokių dantų ar dantenų pažeidimų.

Šiauliai

2020-01-22 16:42

Anykščiai dalyvaus tarptautinėje turizmo parodoje

Aktualijos

Sausio 24–26 dienomis vyks didžiausia Baltijos šalyje specializuota tarptautinė turizmo paroda ADVENTUR 2020. Anykščiai kartu su Ignalina, Molėtais, Utena ir Zarasais šių metų turizmo naujienas parodoje pristatys viename Ežerų krašto stende.

Utena

2020-01-21 16:28

„Adventur 2020“ parodoje kelionė po Suvalkijos kraštą

Kultūra

Kaip ir kasmet paskutinį sausio savaitgalį, į Lietuvos parodų ir kongresų centrą „Litexpo“ visus kelionių mėgėjus ir organizatorius sukviečia didžiausia Baltijos šalyse specializuota tarptautinė turizmo paroda „Adventur 2020“.

Marijampolė

2020-01-21 13:36

4 dažniausiai pasitaikančios akių ligos ir kaip jų išvengti

Sveikata

Greitas gyvenimo ritmas, dažnas stresas darbe ir, žinoma, naujosios technologijos, be kurių mes sunkiai įsivaizduojame savo dieną, dažnai paskatina įvairių ligų vystymąsi vis jaunesniame amžiuje. Nors daugelis jau yra pratę sveikatą tikrintis bent kartą per metus, deja, apie išsamią akių patikrą akių specialistai to pasakyti negali. Patiems pastebėti pirmuosius akių ligų simptomus yra gana sudėtinga, o jų ignoravimas gali sukelti itin rimtų problemų ateityje, todėl „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin atskleis, kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus ir į ką svarbu atkreipti dėmesį, norint turėti sveikas akis.

Vilnius

2020-01-16 18:00

Insultas – ką apie šios „jaunėjančios“ ligos prevenciją reikėtų žinoti?

Sveikata

Nuostatą „Aš per jaunas insultui“ reikėtų pamiršti – kasmet pasaulyje insultą patiria apie 2 milijonai darbingo, 18–50 m. amžiaus žmonių ir šis skaičius nuolat didėja. Pasak gydytojų, dėl šios nerimą keliančios statistikos reikėtų kaltinti įtemptą ir nepavyzdingą gyvenimo būdą. Be to, neretai žmonės pasirenka moksliškai neįrodytas ar net organizmui žalingas prevencines priemones.

Vilnius

2020-01-12 18:51

Vasilisos Volodinos astrologinė meilės prognozė 2020 metams

Laisvalaikis

Ši astrologė dažnai dalinasi savo sudarytais horoskopais. Todėl atėjo laikas sužinoti, kokia yra prognozė 2020 metams. Kas laukia zodiako ženklų?

Vilnius

2020-01-08 15:01

Naujametė naktis – kupina streso augintiniams. Kaip galime jiems padėti?

Aktualijos

Naujametė naktis – kupina streso augintiniams. Kaip galime jiems padėti?

Vilnius

2019-12-31 17:00

Švenčių laikotarpis vagims – pats darbymetis: ką daryti, kad netaptumėte jų taikiniu

Aktualijos

Didžiosios metų šventės gali atnešti ne tik džiaugsmų, bet ir rūpesčių – draudikų duomenimis, ilgųjų savaitgalių ir švenčių dienomis padaugėja vagysčių iš gyvenamųjų butų bei namų. Specialistai pataria, kaip elgtis planuojant ilgesniam laikui palikti savo būstą.

Vilnius

2019-12-24 11:00

Ligoninės bendruomenė degino nuoskaudas ir dalinosi viltinga žvakių šviesa

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės bendruomenė susitelkė ateinančių švenčių laukimui. Visi drauge vyko į šv. apaštalų Petro ir Pauliaus Katedrą, kur medikams skirtas šv. Mišias aukojo Jo Ekscelencija vyskupas Eugenijus Bartulis, švenčiantis savo 70-ties metų jubiliejų, su kuriuos medikai sveikino sielovadininką, dažną ligoninės svečią. Dalinosi medikai praeinančių metų prisiminimais ir šventinio gamybinio pasitarimo metu, kurį skaidrino muzikos skambesys, eilės, dainos.

Šiauliai

2019-12-23 16:17

Robertas Kalinkinas apie grožį: vyrai dažniausiai laukia, kol pabirs visos dalys

Grožis

Liberalėjant pasauliui žmonės pamažu tampa atviresni išbandyti naujus dalykus, tarp jų – ir skirti dėmesio savo grožiui. Nors moterims tai įprasta, vyrai šioje srityje žengia tik pirmuosius žingsnius. Vis dėlto, žinomo dizainerio Roberto Kalinkino teigimu, rūpestis oda turi tapti neatsiejama kiekvieno modernaus vyro rutinos dalimi.

Vilnius

2019-12-22 13:04

Ir vėl bloga nuotaika? 5 Zodiako ženklai, kurie linkę į depresiją

Laisvalaikis

Bloga nuotaika pasitaiko kiekvienam žmogui. Žinoma, vieni iš mūsų labiau linkę į depresines mintis nei kiti ir jiems sunkiau greit grįžti prie geros nuotaikos. Astrologai teigia, kad žvaigždės daro didelę įtaką žmogaus temperamentui ir jo psichologinei būklei.

Vilnius

2019-12-19 13:30

Gyvenimas ant balno – nuo kamanų iki nuosavo žirgyno

Verslas

Prienų rajone, Šiauliškių kaime, įsikūręs „Aušros žirgynas“ skaičiuoja jau devintus gyvavimo metus. Žirgyno savininkė Aušra Ratautė, savo veiklą pradėjusi nuo balno ir kamanų, šiandien vos spėja suktis ir kasdieniame, ir profesiniame kelyje. Jauna moteris veda pamokas būsimiems gyvūnų priežiūros specialistams, dirba gydytoja veterinare ambulotoriškai, savo žirgyne rūpinasi 9 žirgais, veda jojimo pamokas, prižiūri beglobius gyvūnėlius, kuriems yra įkūrusi gyvūnų gerovės parką. Visgi pati Aušra teigia, jog dirbti jai niekada taip ir neteko, nes viskas, ką ji daro, yra hobis ir dabartinis jos gyvenimas – tai svajonių išsipildymas, todėl kartu su vyru Laurynu ir sūneliu Matėjumi kuria šeimyninį gyvenimą gamtos apsuptyje, Šiauliškių kaime.

Kaunas

2019-12-17 14:47

Čilei labai reikia namų globos!

Gyvūnų globa

Mūsų Čilei LABAI REIKIA NAMŲ GLOBOS! Ji laukia Kalėdų stebuklo...

Šiauliai

2019-12-15 09:41

Kalcis – turime daug, žinome per mažai

Sveikata

Kad kaulai išliktų tvirti iki pat gyvenimo pabaigos, turime pasirūpinti svarbiausiu mineralu – kalciu. Jo poreikis kinta nuo paauglystės iki gilios senatvės, todėl apie kalcio vaidmenį, anot Rytų medicinos žinovės Diletos Daukšienės, vertėtų prisiminti net ir sveikata nesiskundžiantiems žmonėms.

Šiauliai

2019-12-07 10:47

„Vaikas mus išmokė gyventi kitaip“

Aktualijos

Neretai daugelis net nepagalvoja, kodėl jaučiasi nelaimingi, lyg juos kamuotų nuolatinės pagirios, nors alkoholio nevartojo nė lašo. Tokį „malonų“ jausmą taip pat sukelia ir stresas, nuovargis, blogas maistas bei nekokybiškas miegas. Norint švytėti, pasitikėti savimi ir jaustis puikiai, vertėtų sunerimti dėl savo ir savo vaikams diegiamų gyvenimo įpročių, nes be tinkamos mitybos, gero poilsio, fizinės veiklos ir dvasinio tobulėjimo veikiausiai kasdienės šypsenos veide gali taip ir neatsirasti. Apie tai, kodėl nusprendė pakeisti savo gyvenimo būdą ir kaip visai šeimai sekasi kartu laikytis sveiko ir subalansuoto gyvenimo principų, pasakoja mitybos specialistė ir maisto tinklaraščio autorė Indrė Trusovė.

Šiauliai

2019-12-06 12:27

Keto mityba - būdas tirpinti kilogramus ar stresas organizmui?

Sveikata

Vis labiau populiarėjanti keto dieta kelia ne tik susidomėjimą, bet ir diskusijas – tai laiko švaistymas, nauja mada, ar idealus būdas mesti svorį? Ką pasakoja išbandžiusieji šią mitybą ir ką pataria gydytoja dietologė prieš pasiryžtant itin pakeisti savo kasdienį meniu?

Kaunas

2019-12-03 17:06

Psichologiniai seminarai – labai populiarūs gyventojų tarpe

Sveikata

Paskutiniąją lapkričio mėnesio savaitę didelis aktyvių Šiaulių rajono gyventojų būrys iš visų rajono kampelių rinkosi į susitikimus su psichologu. Šių ypatingų renginių iniciatorius – Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, o paskaitos lektorius, biuro draugas – Evaldas Karmaza. Evaldas – daugeliui gerai žinomas psichodramos ir ekspresyviosios terapijos instituto psichologas. Šis garsus specialistas veda įvairius seminarus tėvams, pedagogams, socialiniams darbuotojams bei kitiems specialistams didžiuosiuose Lietuvos miestuose ir miesteliuose.

Šiauliai

2019-12-02 13:02

Širdies ir kraujagyslių ligos – pagrindinė mirties priežastis

Sveikata

Širdies ligos kasmet nusineša daugiausia žmonių gyvybių. „Mano širdis – tavo širdis“ – kiekvienam reikėtų vadovautis tokiu posakiu. Žmonės yra skatinami prižiūrėti savo sveikatą ne vien dėl savęs, bet ir dėl artimųjų, kuriems jie rūpi.

Vilnius

2019-11-30 07:00

Dusulys: iš kur jis atsiranda ir kada yra pavojingas?

Sveikata

Dusulys, paprastai, yra normalus reiškinys kiekvienam žmogui. Kuris iš mūsų nepavargdavo per kūno kultūros pamokas? Žinoma, privalote žinoti, kada dusulys gali kelti pavojų kūnui, kokia gali būti to priežastis ir kaip su juo susitvarkyti.

Vilnius

2019-11-28 20:13

Kas nutinka kūnui, apsiliejus lediniu vandeniu?

Laisvalaikis

Žvalumas ir puiki nuotaika – tai tik vienas iš šalto dušo efektų. Kokie kiti?

Vilnius

2019-11-23 18:00

„Spalvoti pokyčiai“ Žibartoniuose – sveikatos stiprinimas ir menas pažinti save

Laisvalaikis

Ar teko girdėti, kaip pasitelkus meną stiprinti sveikatą, kurti saugumo jausmą ir nuspalvinti savo psichoemocinį pasaulį? Savo patirtimi galėtų pasidalinti Žibartonių bendruomenės nariai. Šių metų vasarą kaimo bendruomenė turėjo galimybę dalyvauti „Spalvotų pokyčių“ kūrybinėse dirbtuvėse ir giliau save pažinti bei ugdyti bendravimo ir pozityvaus mąstymo įpročius.

Panevėžys

2019-11-21 08:44

Skubiai reikalinga GLOBA ką tik gimusiems kačiukams

Gyvūnų globa

Mes, „Šiaulių letenėlė“, kreipiamės į visus su pagalbos prašymu! Skubiai reikalinga GLOBA ką tik gimusiems kačiukams.

Šiauliai

2019-11-18 10:25

Vaikas sėdi ramiai? Duokime jam saldainį!

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tiek suaugusiųjų, tiek vaikų nutukimo atvejų kasmet vis daugėja, o tokiai statistikai didžiulę įtaką daro įvairiausi veiksniai: pradedant netinkamu gyvenimo būdu ir baigiant genetiniais faktoriais. Skaičiuojama, kad Lietuvoje antsvorio turi kas penktas paauglys, todėl itin svarbu kuo anksčiau pastebėti nutukimo priežastis bei įvertinti galimas pasekmes, o apie tai plačiau pasakoja gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė.

Šiauliai

2019-11-15 10:23

Medžiagų apykaita taps greitesnė, jei kavą pagardinsite šiais produktais

Sveikata

Medžiagų apykaita turi įtakos mūsų gyvenimo kokybei ir yra vienas iš faktorių, kuris veikia pilvo riebalus. Tam įtakos taip pat turi mityba ir streso valdymas. Sulėtėjusi medžiagų apykaita yra riebalų pertekliaus priežastis, taip pat diabeto ir širdies ligų priežastis.

Vilnius

2019-11-15 07:00

Pagrindinės ligų priežastys – tinginystė ir gobšumas

Sveikata

Ligotą senatvę galima įveikti. Egzistuoja būdų, kaip prailginti gyvenimą ir išlikti sveikos nuovokos. Kokie jie?

Vilnius

2019-11-08 20:35

Veido raudonis: žiemiška problema, kamuojanti kas trečią

Sveikata

Lauke – minusinė arba vis besikeičianti temperatūra, patalpose kaitina karštas ir sausas oras. Tikriausiai dažnam toks derinys sukelia daug nepatogumų – veidas įgauna raudoną spalvą ir atrodo, tarsi degtų. Toks veido kaitimas ir raudonis atsiliepia mūsų išvaizdai ir netgi psichologinei savijautai, o, nesiimant priemonių, gali išsivystyti į rimtesnius odos susirgimus. Gydytoja dermatovenerologė atskleidžia, kas provokuoja rožinę, ir dalijasi patarimais, kaip spręsti šią problemą.

Vilnius

2019-11-08 06:30

„One shot“ būdu nufilmuotos „Colours of Bubbles“ dainos klipe – dėmesys Šiauliams

Laisvalaikis

Gyvai atlikti kūrinį, filmuojantis vaizdo klipe, kuris nebus montuojamas – tokia avantiūra laukė grupės „Colours of Bubbles“, kuri sutiko dalyvauti „Šiauliai gyvai“ filmavime. Atlikėjai pasirinko energingą dainą iš savo naujojo albumo „9 mm“, kurioje netgi minimas jų gimtasis miestas. Apie „one shot“ filmavimą ir ryšį su Šiauliais kalbamės su grupės vokalistu Julijumi Aleksovu.

Šiauliai

2019-11-04 09:08

Gyvenimas su skausmu – visam gyvenimui?

Sveikata

Nė viena liga nėra maloni, o ypač ta, kuri lydima nuolatinio skausmo. Sunkiai ištveriamas skausmas trukdo ne tik dirbti, bet ir sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą. Apie jo priežastis bei būdus, kaip palengvinti skausmingą kasdienybę, kalbamės su gydytoju neurologu Andriumi Kazlausku.

Šiauliai

2019-11-01 16:02

M. Jampolskis apie naują vaidmenį kine: tokie veikėjai per pasaulio pabaigą dalija skrajutes

Laisvalaikis

Lapkričio 22 d. Lietuvos kino teatruose pasirodys nauja kriminalinė drama „Pasmerkti. Pajūrio džiazas“. Filmas paremtas tikrais faktais. Savo personažo realaus atitikmens ilgai ieškoti nereikėjo ir aktoriui Mariui Jampolskiui. „Tokių Lietuvoje esu matęs daug“, – patikina jis.

Vilnius

2019-10-26 21:42

Tragedija Lazdynų ligoninėje atvėrė skaudulius: gydytojų darbo sąlygos protu nesuvokiamos

Sveikata

Jaunam perspektyviam traumatologui, dirbusiam Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL), pasitraukus iš gyvenimo, vis drąsiau prabyla gydytojai. Jie tvirtina, kad šalies ligoninėse vyrauja chaosas: dideli gydytojų darbo krūviai, nuolatinis spaudimas ir psichologinis stresas bei kai kurių vyresnių gydytojų patyčios. Tokias darbo sąlygas sukandę dantis esą kenčia kone visų didžiųjų miestų ligoninių medikai.

Vilnius

2019-10-25 13:15

Padaugėjo sergančių odos ligomis: kaip jų išvengti?

Sveikata

Specialistai atkreipia dėmesį: pastaruoju metu labai padaugėjo sergančiųjų įvairiomis odos ligomis. Kodėl? Kaip odai padėti?

Vilnius

2019-10-24 20:51

Kaip susitvarkyti su stresu ir perdegimu?

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, spalio 21-ąją vyko lektoriaus V. Arvasevičiaus paskaita „Stresas ir perdegimas – pažintis ir būdai susitvarkyti su jais“.

Šiauliai

2019-10-23 13:19

Ar žinojote, kad daugumą ligų sukelia tos pačios emocijos?

Sveikata

Ligos neatsiranda šiaip sau, iš niekur. Dažniausiai jos turi gilias psichosomatines priežastis, apie kurias mes paprastai nesusimąstome. Sužinokite, kokios emocijos sukelia konkrečias ligas.

Vilnius

2019-10-20 21:29

„Jaunos mamos istorija. Noriu ja pasidalyti“

Sveikata

Nepagrįsta dvejonė, stresas, baimė ir nežinomybė – pagrindiniai pojūčiai, kuriuos patiria kone kiekviena žindyvė, pradėdama ruoštis kūdikio maitinimo etapui. Tačiau, norint nuvyti visas neigiamas mintis tolyn, visų svarbiausia yra suprasti tai, kokią visapusišką naudą natūralus motinos pienas teikia kūdikiui ir mamai, taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su kompetentingais specialistais, kurie nuramins ir tinkamai paruoš galimiems iššūkiams. Apie tai, su kokiais žindymo neramumais susidūrė ir kaip juos sprendė, pasakoja „La Leche lygos“ žindymo vadovė, tinklaraštininkė ir keturių vaikų mama Ieva Driukienė, o savo įžvalgomis dalijasi medicinos mokslų daktarė, gydytoja neonatologė ir LSMU docentė Eglė Markūnienė.

Šiauliai

2019-10-18 09:17

Pajuodę paakiai – ne tik išvaizdos problema

Sveikata

Tamsūs paakiai – daugeliui gerai žinoma problema, kuri ypač paaštrėja šaltuoju metų laiku, kai yra dideli temperatūrų skirtumai. Visiškai panaikinti šio simptomo neįmanoma, tačiau pasirūpinti, kad oda taptų skaistesnė, o paakiai šviesesni, gali kiekvienas.

Vilnius

2019-10-11 20:36

Rudens atradimai Neringoje

Laisvalaikis

Palikite trijų valandų ilgumo eiles automobilyje prie kelto vasaros prisiminimuose. Ten pat tegul lieka ir sunkiai sumedžiojama paskutinės minutės nakvynė Nidoje už padorią kainą. Vasaros rojumi tituluojama Neringa atėjus rudeniui nusipurto iš kruizinių laivų autobusų karavanais plūstančius turistus ir lėtai įkvepia rudens. Prasideda slaptasis sezonas užlietas ryškios saulės šviesos ir tiršto rudens kvapo. Slaptasis, nes vasarą bet kokia kaina į pajūrį bandę nusigrūsti žmonės rugsėjį kažkodėl užsimauna vilnones kojines ir užsidaro žiemos miegui.

Klaipėda

2019-10-11 13:03

Spalio 10-oji – Pasaulinė regėjimo diena

Sveikata

Kasmet antrasis spalio ketvirtadienis (šiais metais tai spalio 10-oji) minimas kaip pasaulinė regėjimo diena. Pasaulinės regėjimo dienostikslas yra skatinti žmones domėtis regėjimo sutrikimais, suvokti regėjimo funkcijos svarbą bei pasirūpinti savo akimis – apsilankyti pas gydytoją ne tik atsiradus sutrikimams, bet ir profilaktiniais tikslais.

Šiauliai

2019-10-10 09:49

Elektrėnų vaiko teisių gynėjai: sutarėme, kad visose nepilnamečių apklausose dalyvautų psichologas

Aktualijos

Nuolatinis Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos bendradarbiavimas su policijos atstovais leido pasiekti, kad kiekvieno nepilnamečio vaiko apklausoje dalyvautų psichologas, o šalia esančiose patalpose būtų vaiko tėvai (globėjai) ir vaiko teisių apsaugos specialistas. Anot psichologų, tokios apklausos sąlygos mažiau paveikia vaiko psichologinę būseną ir nepažeidžia kitų jo teisių.

Vilnius

2019-10-09 15:11

Psichologo komentaras: mano žmona nebenori su manimi mylėtis

Laisvalaikis

Man 37 metai, esu vedęs, turime du vaikelius. Mylimės su žmona porą kartų per savaitę, bet man to maža. Žmona sako, kad jai sekso visai gali nebūti. Nežinau, kaip elgtis: ar susirasti meilužę, ar masturbuotis. O gal manęs žmona nebemyli?

Vilnius

2019-10-05 20:32

7 netikėtos priežastys, kodėl negalite numesti svorio

Sveikata

Daugelis tų, kurie kovoja su antsvoriu, stebisi: kodėl jie reguliariai eina į sporto salę, ištikimai vykdo visas dietologo instrukcijas, tačiau svoris vis tiek nesumažėja?

Vilnius

2019-10-05 20:08

Odos ligoms atsirasti įtakos turi ir gyvenimo būdas

Sveikata

Specialistai atkreipia dėmesį: pastaruoju metu labai padaugėjo sergančiųjų įvairiomis odos ligomis. Kodėl? Kaip odai padėti?

Vilnius

2019-10-04 17:00

Vaidos Mažonaitės paskaita-dirbtuvės Telšiuose

Kultūra

Spalio 4 d. 16.30 val. Telšių rajono savivaldybės Karolinos Praniauskaitės viešojoje bibliotekoje (Respublikos g. 18, Telšiai) vyks nemokama psichologės, patyriminių mokymų vedėjos Vaidos Mažonaitės paskaita-dirbtuvės „Gyventi sveikai: streso valdymo ir emocinio intelekto ugdymo(si) svarba kūnui“.

Telšiai

2019-10-02 16:16

Spalio mėnesio horoskopas

Laisvalaikis

2019 m. spalio mėnesį visi Zodiako ženklai bus priversti daugiausia dėmesio skirti santykiams su kitais žmonėmis. Kas to nedarys, labai daug energijos ir nervų išeikvos konfliktams.

Vilnius

2019-10-02 10:37

Su vaistais nuo širdies ligų nedera česnakas, ginkmedžio preparatai ir ženšenis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kiekvienais metais pasaulyje dėl širdies ir kraujagyslių ligų miršta apie 17 mln. Skaičiuojama, kad Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) miršta net kas antras žmogus.Šį sekmadienį, bus minima Pasaulinė širdies diena (rugsėjo 29 d. ), vaistininkai pabrėžia, kad negailestingus ŠKL skaičius būtų galima sumažinti ne tik pakeitus gyvensenos įpročius, bet ir atsižvelgiant į specialistų rekomendacijas kaip vartoti vaistus nuo šių ligų, nes juos vartojant ypač svarbus suderinamumas su kitais vaistais, maisto papildais ir maistu.

Vilnius

2019-09-29 11:59

Kaip moterų sveikatą paveikia ilgalaikis sekso trūkumas? Bėdų gali kilti visai rimtų

Sveikata

Kažkodėl manoma, kad tik vyrams yra būtinas reguliarus seksas, o moterys be jo gali apsieiti.

Vilnius

2019-09-28 14:12

Spalio mėnesio sveikatos renginiai

Sportas

Mieli, Šiaulių rajono gyventojai ir svečiai,

Šiauliai

2019-09-27 13:00

G. Sokolovas – apie R. Meilutytės karjeros pabaigą ir pavojus D. Rapšiui

Sportas

Trečiadienį Vilniuje vykusioje „Lteam“ konferencijoje apsilankė ir du pranešimus skaitė sporto fiziologas, aukštų pasiekimų direktorius JAV Olimpinių treniruočių centre Genadijus Sokolovas. Specialistas, bendraudamas su ELTA, pateikė savo nuomonę, dėl ko Lietuvos plaukikė Rūta Meilutytė taip anksti baigė karjerą ir kokie pavojai laukia Dano Rapšio.

Vilnius

2019-09-26 19:00

Rugsėjo 29-oji – Pasaulinė širdies diena. Kardiologai kviečia aktyviam poilsiui ir sveikai gyvensenai

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro darbuotojai planuoja ne tik patys aktyviai prisidėti prie Pasaulinės širdies dienos minėjimo, bet ir ragina visuomenę atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, bei skatina sveiką gyvensenos būdą. Apie širdies ligų prevenciją, medikų pastangas šviesti ir motyvuoti visuomenę rūpintis savo sveikata bei savo pačios kelią į kardiologiją kalbamės su neseniai ligoninės Širdies ir kraujagyslių centre kardiologės praktiką pradėjusia gydytoja kardiologe Dovile VAIČIULIENE:

Šiauliai

2019-09-26 09:58

Norintiems tapti geriausiais – patarimai iš profesoriaus G. Sokolovo lūpų

Sportas

Medaliai, rekordai, šlovingos karjeros nuojauta - visame pasaulyje kasdien gimsta po naują sporto žvaigždę, tačiau praeina metai ar keli ir jie paprasčiausiai dingsta iš trenerių radarų. JAV dirbantis mokslininkas iš Lietuvos Genadijus Sokolovas savo tyrimais šias tendencijas paliudija itin liūdnais skaičiais. Bet ką daryti, kad taip nenutiktų? Ką daryti, kad karjeros pusiaukelėje ar net aukštumoje esantys atletai nenustotų tobulėti ir neatsisakytų sporto? Apie visa tai - rugsėjo 26 dieną vyksiančioje LTeam konferencijoje.

Vilnius

2019-09-20 11:00

Kodėl darbuotojų sveikata - ne tik jų, bet ir darbdavio reikalas?

Aktualijos

Vilnius

2019-09-19 21:33

Profesinių sąjungų atstovai Utenoje diskutavo aktualiais klausimais

Verslas

Rugsėjo 18 d. Utenos rajono savivaldybės administraijoje vyko Lietuvos valstybės tarnautojų, biudžetinių ir viešųjų įstaigų darbuotojų profesinės sąjungos surengtas seminaras „Profesinių sąjungų ir darbdavių bendradarbiavimo modelis, vystant socialinį dialogą“.

Utena

2019-09-19 11:38

Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?

Sveikata

Dažniausios Europos Sąjungos, taip pat ir Lietuvos piliečių sergamumo bei ankstyvos mirties priežastys yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, vėžiniai susirgimai bei kvėpavimo organų ligos.

Vilnius

2019-09-18 13:06

Orientavimosi sportas – erdvė moksleivių saviraiškai

Sportas

Mažamečių vaikų tėvai dažnai apgailestauja dėl siauro būrelių pasiūlos spektro Telšių rajone. Vis tik tai greičiau stereotipinis požiūris, nes įvairių organizacijų pasiūla neretai viršija žemaičių keliamus lūkesčius. Kad ir štai dar daugelio neišbandytas orientavimosi sportas, reikalaujantis ne tik fizinio pasirengimo, bet ir logikos, kartografijos žinių bei kitų specialiųjų gebėjimų, o nuostabios Žemaitijos kalvos, žavūs ežerai ir supantys miškai sudaro palankias sąlygas šiai unikaliai sporto šakai pažinti.

Telšiai

2019-09-18 08:02

Išblyškusi oda ir lūžinėjantys nagai gali signalizuoti rimtą ligą

Sveikata

Neretai į lūžinėjančius nagus ar pakitusią odos spalvą numojame ranka ir manome, kad tai nuovargio ar sezonų kaitos pasekmė. Nors dažnu atveju tiek besikeičiančios oro sąlygos, tiek stresas ir nuovargis gali daryti įtaką tokiems išvaizdos pokyčiams, reikėtų atminti, kad jie neretai rodo ir daug rimtesnę ligą – mažakraujystę, arba geležies stokos anemiją. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad anemija išsivystyti gali kiekvienam, nors dažniau pasitaiko merginoms ir moterims, o pagrindinė ją sukelianti priežastis – geležies trūkumas organizme.

Vilnius

2019-09-12 19:28

Šiaulietis ugniagesys gelbėtojas, suvaidinęs SEL’ą

Veidai

„Įkurčiau ugniagesių teatrą“, – juokiasi šiaulietis Gytis Pintulis, paklaustas, ką pasirinktų, jei tektų apsispręsti tik dėl vienos profesijos. Jaunas ir ambicingas vyras šiuo metu dirba ugniagesiu gelbėtoju ir yra aktorius. Visai neseniai jis buvo pakviestas suvaidinti Egidijų Dragūną-SEL’ą humoristinėje aktualijų laidoje „Dviračio žinios“. „Tiek teatre, tiek gaisrinėje reikia turėti idėją“, – šypsosi jis.

Šiauliai

2019-09-07 13:31

Po S. Skvernelio prisipažinimo – pritarianti D. Pupininkaitės pozicija

Sveikata

Šiandien, kai visuomenė įnirtingai aptarinėja netikėtai viešumon išlindusią žinią apie premjero Sauliaus Skvernelio onkologinę ligą, kai diskutuoja, kiek oficialus žmogus gali turėti teisės į privatumą, „Lazdijų žvaigždė“ šį klausimą uždavė vienai drąsiausių rajono moterų, asociacijos „Onkologinė savigalba Lazdijuose“ įkūrėjai ir vadovei Dalei Pupininkaitei. Ji taip pat drąsiai ir atvirai rajono visuomenei prisipažino, kad serga. Ir pranešė, kad su liga kovos bendraudama su likimo broliais ir sesėmis. Paprašėme jos prisiminti tą dieną, tą akimirką, kai iš gydytojų lūpų pati išgirdo tokią šokiruojančią diagnozę ir tas nuotaikas, su kuriomis ji šią žinią sutiko.

Alytus

2019-09-02 09:06

Pigiausia kirpykla Vilniuje, kurioje jus už du eurus gali apkirpti pabėgėliai ir imigrantai

Verslas

Sostinės Žirmūnų rajone įsikūrusios kirpyklos kainos gali šokiruoti – jos siekia vos kelis eurus. Klientus šioje vietoje kerpa ne tik lietuviai, bet ir užsieniečiai, atvykę iš tolimų kraštų. Tarp jų pasitaiko ir pabėgėlių.

Vilnius

2019-08-30 14:11

Šunį mušęs vyras atsipirko dviejomis baudomis

Kriminalai

Vakar socialiniuose tinkluose išplitus vaizdo įrašui, kuriame jaunas vyras Klaipėdoje pasaitėliu muša šunį, o vėliau necenzūriniais žodžiais iškeikia jį sudrausminusį praeivį, Klaipėdos pareigūnai nedelsiant ėmėsi veiksmų identifikuojant galimą pažeidėją.

Klaipėda

2019-08-29 11:31

Produktyvumo proveržis vos per 15 minučių

Sveikata

Produktyvumas yra tai, ko iš savo darbuotojų tikisi darbdaviai. Jiems produktyvumas yra tarsi vanduo žmogui karštą vasaros dieną. Ir tai yra normalu. Produktyvus darbuotojas puikiai susitvarko su jam paskirtomis užduotimis, yra efektyvus bei sukuria apčiuopiamą vertę įmonei. Kokia graži istorija…

Kaunas

2019-08-28 09:42

Sveikatos palaikymo ir atstatymo būdas – augalai

Sveikata

Gamta pasirūpino, kad žmogus ne tik išgyventų, bet ir būtų pakilios nuotaikos, pilnas kūrybiškumo bei entuziazmo.

Šiauliai

2019-08-23 20:31

A. Užkalnis gėdijasi praeityje laidytų kritikos strėlių: kai paskaitau, tai Dieve mano

Veidai

Rašytojas, publicistas ir maisto kritikas Andrius Užkalnis iki šiol daugeliui kelia prieštaringus jausmus. Vieni žavisi jo itin aštriu rašymo stiliumi, kiti piktinasi išgirdę kartesnę repliką – esą žodžio kišenėje neieškantis vyras per daug sau leidžia.

Vilnius

2019-08-20 11:04

Pagrindinės kokybiško miego taisyklės

Laisvalaikis

Neramus, nekokybiškas ar per trumpas miegas gali tapti mažesnio darbingumo, apatijos, agresijos protrūkių ar net ligų priežastimi. Tačiau, norint įveikti nemigo naktis, tikrai nebūtina griebtis migdomųjų vaistų ar vyno taurės.

Šiauliai

2019-08-11 20:20

Netinkama mityba ar vaistai – kas labiausiai kenkia kepenims?

Sveikata

Kaip gyvename, ką valgome ar kokiais žalingais įpročiais nuodijame savo organizmą puikiai atspindi kepenys. Mūsų šalyje vis dar gajus mitas, kad labiausiai kepenis „ėda“ vaistai, tačiau statistika rodo ką kita. Lietuvoje viena opiausių problemų – alkoholinė kepenų liga, taip pat – nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NASKL), kurią lemia nutukimas, metabolinis sindromas ir padidėjęs kraujospūdis, kasmet nustatoma 6 tūkst. moterų ir 4,6 tūkst. vyrų. Tuo metu neatsakingas vaistų vartojimas, kai nesilaikoma gydytojo nurodymų, kasmet sukelia kiek daugiau nei 1 tūkst. ūminio kepenų nepakankamumo atvejų. Taigi, kas iš tiesų labiausiai kenkia mūsų kepenims?

Vilnius

2019-08-10 14:35

Peršalimo ligos vasarą: svarbu išvengti didelių temperatūrų skirtumų

Sveikata

Nors atrodo, kad šilti orai ir peršalimas – nesuderinami dalykai, rizika per karščius pasigauti kosulį ar slogą ne ką mažesnė nei žiemą. Didžioji darbo dienos dalis, praleista kondicionuojamose patalpose, poilsio trūkumas ir bandymas „atsigriebti“ per savaitgalį – silpnina imunitetą ir įžiebia žalią šviesą ligoms. Kas slepiasi už peršalimo ligų, kaip nesusigadinti vasaros atostogų ir kokių prevencinių priemonių imtis?

Vilnius

2019-08-10 06:30

Nemiga – ir rimtesnių ligų priežastis: kaip padėti sau ir be migdomųjų vaistų?

Sveikata

Neramus, nekokybiškas ar per trumpas miegas gali tapti mažesnio darbingumo, apatijos, agresijos protrūkių ar net ligų priežastimi. Tačiau norint įveikti nemigo naktis, tikrai nebūtina griebtis migdomųjų vaistų. Pirmiausia, reikėtų sureguliuoti miego režimą ir laikytis kokybiško miego taisyklių. Šiuo atveju, net poilsis dieną nėra priešas, jei tik jo ne per daug.

Vilnius

2019-08-01 19:30

Tyrimas: didelė dalis vaikų darželių grupių – perpildytos

Aktualijos

Perpildytos vaikų grupės darželiuose tampa ne tik Vilniaus, bet ir daugelio Lietuvos savivaldybių rūpesčiu. Beveik ketvirtadalyje (24,4 proc.) tikrintų ugdymo įstaigų, vykdančių ikimokyklinio ir (ar) priešmokyklinio ugdymo programas, perpildyta bent viena grupė.Taip pat rasta ir daugiau veiklos pažeidimų – įstaigos neturi leidimų-higienos pasų, nesilaikoma juose nurodytų sąlygų, nesaugios žaidimų aikštelės, neužtikrinamas reikiamas sanitarinių įrengimų skaičius ir kt. Tokią situaciją atskleidė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) penkiasdešimt dviejose šalies savivaldybėse atliktas vaikų ugdymo įstaigų vertinimas.

Vilnius

2019-07-24 18:00

Tragiška meilė Ukmergėje: mylimojo kankinta moteris griebėsi peilio, kai šis visai prarado protą

Kriminalai

Vilniaus apygardos teismas nagrinėja sukrečiančią bylą – Ukmergėje girtuokliavusio, nuo paranojos kentėjusio vyro mušta ir kankinta moteris kentėjo tol, kol įtampa ir stresas paveikė jos pačios psichiką. Neišlaikiusi mylimojo smūgių ir grasinimų, ukmergiškė griebėsi peilio ir net pati neprisimena, kaip sudavė mirtiną smūgį.

Vilnius

2019-07-23 15:03

Sportuojančių moterų mityba: kodėl nereikėtų vengti baltymų

Sportas

Viena dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių moterys ryžtasi pradėti sportuoti bei kontroliuoti mitybą, yra kūno linijų tobulinimas. Neretai pradedama laikytis drastiškų dietų bei per daug intensyviai sportuoti. Iš mitybos raciono visiškai išbraukiami riebūs, cukraus turintys produktai, o baltymų moterys bijo dėl visuomenėje vyraujančios nuomonės, kad jie priaugins nepageidaujamos masės. Proteinas moterimsitin svarbus – tinkamai maitinantis ne tik neužaugs nepageidaujamos raumenų masės, bet ir pavyks sulieknėti. Tad kodėl moterims tikrai nereikia bijoti ir vengti baltymų?

Vilnius

2019-07-23 12:59

Vienas faktorius reikšmingai padidina darbuotojų efektyvumą: poveikis vyrams ir moterims skiriasi

Aktualijos

Nors dažniausiai gamtoje ieškome poilsio, ramybės ir atgaivos, dirbančių žmonių apklausos rodo, kad, jei tik galėtų, į mišką daugelis perkeltų ir savo darbo stalus. Lietuvoje atlikti tyrimai taip pat rodo, kad sąlytis su gamta – reikšmingai emocinę būseną gerinantis ir darbo efektyvumą didinantis veiksnys.

Vilnius

2019-07-22 21:45

3 patarimai tiems, kurie priėmė sprendimą išeiti iš darbo

Laisvalaikis

Pasvėrę visus pliusus ir minusus, nusprendėte, kad reikia keisti darbą? Bijote suklysti? Patarsime, kaip tai padaryti teisingai. Karjeros konsultantė Jekaterina Novopašina yra įsitikinusi, kad galima išskirti dvi populiariausias darbo keitimo strategijas, kurioms ji davė šmaikščius pavadinimus: „Kirsti iš peties“ ir „Kaip per sviestą“. Kuo jos ypatingos?

Vilnius

2019-07-21 14:02

Vasara – pavojingas metas širdžiai: 10 patarimų ligoms išvengti

Sveikata

Pagrindinė mirčių Lietuvoje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos. Pasak medikų, karštuoju metų laikotarpiu, žmonių besiskundžiančių širdies ir kraujagyslių ligomis itin padaugėja. Kaip prižiūrėti sveikatą vasarą ir ką reikėtų daryti, kad išvengtume su širdimi susijusių sveikatos problemų?

Vilnius

2019-07-21 07:30

Tomas Martinėlis: „Aš aiškiai ne humanitaras… Lyrikos nemėgau labiausiai“

Jaunimas

Tiek šimtukų, kiek šiemet – 14 – rajone nėra buvę. Tris iš jų gavo Rokiškio Juozo Tumo–Vaižganto gimnazijos abiturientas Tomas MARTINĖLIS. Gimnazijos direktorė Diana Guzienė sakė, jog kitą savaitę jis vienintelis iš mūsų rajono pakviestas į Vyriausybę, kur bus pagerbti visi geriausiai egzaminus išlaikę Lietuvos abiturientai. Tie, kas gavo tris ir daugiau šimtukų.

Panevėžys

2019-07-19 10:26

Autobusų vairuotojai - įžūliausi eismo dalyviai?

Gatvė

Neretai einant vidury perėjos tenka neplanuotai sustoti ir užleisti kelią jau įsibėgėjusiam autobusui. Viduje sėdinčiam vairuotojui tikriausiai net nekyla mintis mažinti apsukas. Bet kartais tu gali suspėti užmegzti akių kontaktą su juo ir sugerti visus piktus gestus, kuriuos tau nebyliai jis rodo per pravažiuojančio autobuso langą.

Klaipėda

2019-07-14 20:14

Stresą patiriantiems studentams mokslininkai siūlo šunų terapiją

Aktualijos

Šunys gali pasitarnauti, mažindami aukštųjų mokyklų studentų patiriamą stresą ir gerindami jų pažintinius bei mokymosi gebėjimus, rodo naujai atliktas tyrimas. Vašingtono valstijos universiteto (Washington State University, WSU) ir „Mars“ korporacijai priklausančio „Waltham“ gyvūnų mitybos ir sveikatos centro atlikta studija patvirtino, kad streso valdymas, pasitelkiant gyvūnus, gali tapti efektyvia pagalbos priemone psichologinę įtampą išgyvenantiems studentams.

Pasaulis

2019-07-06 14:46

Kraujavimas iš nosies vasarą itin dažnas: kaip atskirti tikrą pavojų širdžiai?

Sveikata

Kraujavimas iš nosies gali atrodyti kaip gan menkas negalavimas, tačiau jis niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas. Kraujavimo atvejai padažnėja vasarą – tą lemia sausas aplinkos oras, perkaitimas saulėje, tačiau priežastys gali slypėti ir giliau, o kai kuriais atvejais, būtent sureagavus į šį simptomą galima apsaugoti širdį.

Vilnius

2019-06-28 19:59

Geriausios Alytaus apskrities policijos komandos konkursas

Aktualijos

Geriausios Alytaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato komandos konkursas startavo šiandien, tačiau jis vyks ir rytoj, kai pareigūnai turės įveikti orientacinę rungtį. Konkurse varžosi visų Alytaus apskrities policijos komisariatų komandos: iš Alytaus, Prienų, Druskininkų, Varėnos, Lazdijų, Birštono.

Birštonas

2019-06-19 16:37

Maudynių sezonas atidarytas: kokios klaidos gali pakenkti sveikatai?

Sveikata

Įsivyravus šiltesniems orams kiekvienas ieško, kaip atsigaivinti. Vieniems pakanka vėsaus dušo, kiti mieliau renkasi maudynes atviruose vandens telkiniuose. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė patikina, kad tokios maudynės gali būti labai naudingos, tačiau nereikia pamiršti ir apie tykančius pavojus sveikatai.

Vilnius

2019-06-17 19:59

Su žmona išsiskyręs A. Tapinas sureagavo į apkalbas: darosi neaišku, kuri mano dama – blondinė ar brunetė

Laisvalaikis

Sausio mėnesį socialinių tinklų vartotojams pro akis nepraslydo keista detalė Andriaus Tapino paskyroje: žurnalistas, žinomas laidų vedėjas feisbuke nurodė, kad yra vienišas. Pats laidų vedėjas šia tema kalbėti tuo metu atsisakė – neneigė, bet ir nepatvirtino, kad jo ir „Infodienos“ vedėjos Rasos Tapinienės santuoką ištiko krizė.

Vilnius

2019-06-10 15:54

Pasakyk, kur gyveni, pasakysiu, kokia tavo sveikata

Sveikata

Oro užterštumas, geriamojo vandens kokybė, žalumos kiekis ir kiti gyvenamosios aplinkos veiksniai turi įtakos vaikų ir suaugusiųjų sveikatai ir lėtinių ligų raidai – nutukimui, alergijoms, širdies ir kraujagyslių ligoms, taip pat psichologiniams bei emociniams sutrikimams. Vytauto Didžiojo universiteto Gamtos mokslų fakulteto profesorė Regina Gražulevičienė apžvelgia ilgamečių tyrimų rezultatus ir pataria, kaip gerinti sveikatą keičiant gyvenimo būdą.

Vilnius

2019-06-07 12:00

Septyniasdešimtmetis atgyja konstruodamas triračius

Veidai

Nedaugelis pasiekusiųjų gyvenimo viršukalnę palaimingai ištaria, jog visos svajonės išsipildė, kad darė tai, ką norėjo. Gargždiškis Justinas Telšinskas, neseniai sulaukęs 70-mečio, tai patvirtino. Nuo jaunumės žavėjęsis automobilių sportu, motokrosu, dalyvavo varžybose, nepatyrė traumų ir dažniausiai tapdavo prizininku. Konstruoti bagius, triračius, tobulinti dviračius – pašaukimas. „Tai buvo vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų“, – prisipažino jis.

Klaipėda

2019-06-07 09:00

Su egzaminais susijęs stresas: neteisingai valdomas gali tapti rimtų bėdų priežastimi

Sveikata

Kiekvieną pavasarį ir vasaros pradžioje gydymo įstaigas ir vaistines užplūsta egzaminams besiruošiantys abiturientai ir studentai, kurie ieško patarimų, kaip išgyventi įtampos kupiną laikotarpį. Pasak specialistų, „neperdega“ tie, kurie vadovaujasi auksine taisykle – gyvena pagal dienotvarkę ir neskuba jaudintis dėl to, kas dar net neįvyko.

Vilnius

2019-06-06 12:00

Išsėtinė sklerozė vis dar sėja baimę ir nežinomybę

Sveikata

Dažniausiai žmonės išgirdę frazę „išsėtinė sklerozė“ užfiksuoja žodį „sklerozė“. Yra įprasta manyti, kad sklerozė yra atminties sutrikimas, tad daugeliui atrodo, kad kalbama apie žmogų, turintį atminties problemų. Deja, išsėtinė sklerozė – tai centrinės nervų sistemos liga, pažeidžianti galvos ir stuburo smegenis bei regos nervus.

Vilnius

2019-05-30 19:00

Didelis vaikas: 6 įpročiai, išduodantys silpno charakterio vaikiną

Laisvalaikis

Jeigu esate įpratusios priimti sprendimus pačios, santykiai su vaikinu, priklausomu nuo svetimos nuomonės, bus arba tobula darna, arba katastrofa.

Vilnius

2019-05-27 14:43

Meditacija – ne tik vidinei ramybei atrasti

Aktualijos

Lėkti kartu su gyvenimu, kuris juda pašėlusiu tempu, tapo įprasta kasdienybe. Tokia savijauta ilgainiui sumažina energiją bei produktyvumą, o mes jaučiamės tiek emociškai, tiek fiziškai pervargę.

Šiauliai

2019-05-24 11:00

Draudikai: kelyje sugedus automobiliui vairuotojai pagalbos ieško kaip išmano

Gatvė

Kelyje netikėtai sprogusi padanga, išsikrovęs akumuliatorius, pasibaigę degalai ar automobilio viduje užtrenkti rakteliai – tai vos kelios problemos, dėl kurių vairuotojams tenka kreiptis į techninės pagalbos kelyje tarnybas. Draudikai savo ruožtu pastebi, kad jei dalies gedimų prognozuoti neįmanoma, tai kita dalis liūdnai pasibaigiančių situacijų susidaro dėl vairuotojų aplaidumo, ignoruojamų pirmųjų gedimo signalų.

Vilnius

2019-05-22 06:30

Vejamės Europą, bet dar per lėtai: specialistai įvardijo didžiausius sveikatos priešus

Sveikata

Tarptautiniai ekspertai kasmet vertindami Lietuvos gyventojų sveikatos būklę pabrėžia, kad situacija šalyje gerėja, tačiau nepakankamai greitai. Retas besistebi, kai lietuviai nuskamba kaip „didžiausi širdininkai“, piktnaudžiaujantys alkoholiniais gėrimais ir tabaku, kenčiantys nuo viršsvorio ar negalintys pasigirti gera sveikata senatvėje.

Vilnius

2019-05-18 20:00

Kepenų ligos – tylios ir klastingos

Sveikata

Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas sergančių kepenų ligomis žemėlapis atskleidė, kad daugiausia sergančiųjų 1000 gyventojų yra didžiųjų miestų: Klaipėdos, Panevėžio, Kauno ir Šiaulių savivaldybėse.

Klaipėda

2019-05-16 20:15

Sveikos gyvensenos ugdymo mokymai

Sveikata

Balandžio 11, 24-25 d. Kalvarijos sav. Sangrūdos gimnazijoje vyko sveikos gyvensenos mokymų stovykla, kurią organizavo Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, vykdydamas 2014-2020 metų Europos Sąjungos fondų investicijų veiksmų programos projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Kalvarijos, Kazlų Rūdos ir Marijampolės savivaldybėse“.

Marijampolė

2019-05-10 15:45

Įgyvendintas projektas „Saugios aplinkos mokykloje kūrimas II“ Kalvarijos savivaldybės mokyklose

Aktualijos

2018 m. spalio ir 2019 m. balandžio mėn. buvo įgyvendinamos Specialiosios pedagogikos ir psichologijos centro ir partnerės Kalvarijos savivaldybės administracijos projekto „Saugios aplinkos mokykloje kūrimas II" Nr. 09.2.2.-ESFA-V-729-03-0001 veiklos „Psichologinės pagalbos teikimas" Kalvarijos savivaldybės mokyklose.

Marijampolė

2019-05-10 14:12

Gegužės 10 diena – pasaulinė judėjimo sveikatos labui diena

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jau nuo 2000 m. mini šią dieną. Vis spartėjantis gyvenimo ritmas, stresas, rūpesčiai namuose ir darbe, fizinio aktyvumo nebuvimas ar nepakankamas jo išlavinimas ir netinkamai subalansuota mityba yra daugumos ligų sukėlėjai.

Šiauliai

2019-05-10 13:25

Planuojant nėštumą reikia atsisakyti žalingų įpročių

Sveikata

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad neatsakingas elgesys nėštumo metu ir prieš jį sukelia didelės žalos būsimo vaikelio vystymuisi. Būtent todėl poros, planuodamos nėštumą, bent prieš mėnesį turėtų atsisakyti žalingų įpročių ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata.

Vilnius

2019-05-06 19:00

7 mitai apie širdies ligas, kuriais vis dar tikime

Sveikata

Medikų teigimu, sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje vis dar išlieka vienas didžiausių Europoje – nuo jų miršta maždaug kas antras mūsų šalies gyventojas. Higienos instituto duomenimis, 2017 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau kaip pusė, t. y. 56,1 proc. žmonių. Širdies ir kraujotakos sutrikimams daugiausia įtakos turi padidėjęs kraujo spaudimas, rūkymas, stresas, netinkama mityba, nutukimas, mažas judėjimas, alkoholis bei aukštas cholesterolio kiekis kraujyje. Nepaisant didelio sergamumo, širdies ir kraujagyslių ligas vis dar gaubia įvairūs mitai. Iš jų pagrindiniai yra šie septyni.

Vilnius

2019-04-30 17:00

Martynas Jasiūnas: apie kovotojų darbo užkulisius ir maistą

Aktualu

Profesionalus Muay Thai kovotojas Martynas Jasiūnas gali didžiuotis aukščiausiais šalies ir pasaulio sporto pasiekimais – daugkartinis Lietuvos bei kaimyninių šalių Muay Thai čempionas šiuo metu jau džiaugiasi ir pasaulio Muay Thai čempionato sidabru. Nors varžybų kova gali trukti mažiau nei minutę, pasiruošti jai reikia ne vieno mėnesio – priešvaržybiniu laikotarpiu Martynas treniruojasi net du kartus į dieną. Stresas, nuovargis, raumenų skausmai, traumos, psichologinis pasirengimas, ilgos ir varginančios treniruotės – tai tik maža dalis to, kas slepiasi už kiekvieno kovos ringo ribų.

Šiauliai

2019-04-30 15:40

Projektas „Streso valdymo mokykla“

Aktualijos

Aukštas psichologinis-socialinis stresas yra susijęs su nesveikesniu gyvenimo stiliumi.

Alytus

2019-04-26 16:10

Gydytojas įspėja: nudilusį sukandimą privalu rekonstruoti

Sveikata

Nusidėvėjusius daiktus atnaujiname, pakeičiame kitais arba jų paprasčiausiai atsikratome. O ką daryti, jeigu nusidėvėjo... dantys? Burnos ertmė, dantys kasdien yra veikiama maisto, žalingų įpročių ir kitų veiksnių, kurie lemia dantų dėvėjimąsi. Kaip galima nuo to apsisaugoti ir kokiu būdu patobulinti jau esamus defektus? Vilniuje įsikūrusios IROK klinikos gydytojas odontologas Edvinas Mileris pasakoja, kaip atkurti įskilusius, nudilusius dantis ir susigrąžinti idealią šypseną.

Vilnius

2019-04-25 07:00

Papasakojo apie naujų vaistų atopiniam dermatitui gydyti svarbą: nebesi priklausomas nuo griežtos rutinos

Sveikata

Prieš porą mėnesių įkurtos Atopinio dermatito pacientų asociacijos prezidentas Povilas Sidaravičius puikiai supranta šios ligos, kuria serga apie 4–5 proc. suaugusiųjų, keliamus sunkumus. Pats nuo vaikystės susiduriantis su šios ligos simptomais, 26-erių vaikinas patyrė, kaip ši odos liga gali apsunkinti gyvenimą tiek studijuojant, tiek dirbant.

Vilnius

2019-04-24 06:30

Psichologas: Velykos – puiki proga spręsti problemai, dėl kurios kenčia 9 iš 10 šalies gyventojų

Sveikata

Stresą dažnai patiriantys teigia net 90 proc. šalies gyventojų. Tokius duomenis atskleidė bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa. Jos metu taip pat paaiškėjo, kad svarbiausiais streso „priešnuodžiais“ laikomi bendravimas su šeima (55 proc.) ir miegas (53 proc.). Tad specialistai teigia, kad artėjančios Velykos – puiki proga bent trumpam pabėgti nuo streso, tačiau būtina žinoti taisykles, kaip tai daryti tikrai efektyviai.

Vilnius

2019-04-19 21:28

Kaip stresas nuodija mūsų organizmą?

Sveikata

Kasdienybėje bet kokie neigiami išgyvenimai įprastai vadinami stresu – tai ir stipri emocija, ir organizmo fiziologinis atsakas, ir elgesio reagavimas į nepalankias ar net pavojingas gyvybei aplinkybes.

Vilnius

2019-04-17 19:48

Paskaitų ciklas ,,Streso nugalėjimas. Lengvai ir greitai"

Sveikata

Kiekvienam iš mūsų tenka susidurti su stresu. Jis gali būti patiriamas dėl įvairių išgyvenimų ar įtampos darbe. Stresą sukelia išgąstis, triukšmas, konfliktai šeimoje ar darbe, kasdieniai rūpesčiai, nesaugumo pojūtis, socialinės problemos, įtemptas darbas, nuolatinė skuba. Jautresniems žmonėms – slėgio ar oro permainos. Taip pat stresą gali sukelti ir socialiniai faktoriai – neplanuoti ar nenumatyti (paprastai neišvengiami, traumuojantys) įvykiai, kurie mus ištinka netikėtai. Tai gali būti artimo žmogaus staigi mirtis ar sužinojimas apie jo sunkią ligą. Nedidelis stresas – mobilizuoja organizmą veikti, o nuolatinis stresas kenkia sveikatai.

Šiauliai

2019-04-16 17:13

Daktaras Unikauskas: keisti kūno pojūčiai gali pranešti apie pralaidų žarnyną

Sveikata

Esant pralaidžiam žarnynui į organizmo kraujotaką patekusios medžiagos sukelia įvairių negalavimų, taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Žmonės linkę ligų priežasčių ieškoti ne savyje, bet medikas perspėja – dažniausiai palankias sąlygas ligoms atsirasti sukuriame patys.

Vilnius

2019-04-14 20:00

Su akne kovojanti Laura: atrodo, kad tai kova be pabaigos

Sveikata

„Kartais man atrodo, kad kova su akne – kova be pabaigos, ypač, kai odos būklė pablogėja. Bet suprantu, kad reikia nepasiduoti ir kovoti toliau“, - sako jau penkerius metus su odos problemomis susidurianti Laura. Prasidėjus egzaminų maratonui, devyniolikmetė sako negalinti ramiai į veidrodį pažiūrėti – stresas dėl mokslų veidą išmargino naujais bėrimais. Aknė – gana dažna odos problema, kuri sukelia ne tik estetinį, bet ir psichologinį diskomfortą. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė teigia, kad nors kova su akne gali pareikalauti daug pastangų, šią problemą įmanoma įveikti.

Vilnius

2019-04-13 10:00

5 priežastys, dėl kurių senstame anksčiau laiko

Sveikata

Kaip manote, kodėl kai kurie žmonės, būdami septyniasdešimties, atrodo jaunatviški ir trykšta neišsenkama energija? Kiti, priešingai, keturiasdešimties metų jaučiasi seni ir atrodo vyresni, nei yra iš tikrųjų. Kur glūdi vidinės ir išorinės jaunystės paslaptis? Kokie dalykai sukelia pirmalaikį senėjimą?

Vilnius

2019-04-12 13:20

Susitikimas su jaunimo mėgstamu aktoriumi

Jaunimas

„Nebijokime būti paprastais žmonėmis: visi esame panašūs, visi mirtingi. Visiems kartais reikia pagalbos“, - sako aktorius.

Kaunas

2019-04-12 11:30

Kada rausvi skruostai – ne sveikatos ženklas: vaistininkė pataria, kaip prižiūrėti į raudonį linkusią odą

Sveikata

Sakoma, kad rausvi skruostai – sveikatos rodiklis, arba gėdos. Tačiau į raudonį linkusi oda gali pranešti ir apie kuperozę – kraujagyslių išsiplėtimą, liaudyje geriau žinomą kaip rožinė. Kuperozė suaktyvėja pavasarį ir bent tris kartus dažniau pasitaiko moterims. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė sako, kad į raudonį linkusi oda reikalauja itin atidžios priežiūros – netinkamos priežiūros priemonės šią odos problemą gali tik suaktyvinti, sukeldamos odos pažeidimus.

Vilnius

2019-04-07 11:45

Bruksizmas – pavojingesnis už dantų kariesą

Sveikata

Toli gražu ne visi esame girdėję apie bruksizmą. Nors tai nėra liga, šis sutrikimas daro didelę žalą mūsų sveikatai, o ypač – dantims.

Šiauliai

2019-04-05 11:00

Reikia akinių skaitymui? 4 patarimai, leisiantys išsaugoti gerą regėjimą

Sveikata

Esame įpratę girdėti, kad senatvinė toliaregystė yra normalus fiziologinis reiškinys ir prasideda apie 40-45 žmogaus gyvenimo metus. Tuomet akinius, skirtus skaitymui, neišvengiamai turėtų nešioti visi. Bet apsižvalgius aplink randasi 70-80 m. senolių, kurie puikiai skaito be akinių. Kodėl?

Vilnius

2019-04-04 21:33

Autizmo supratimo diena

Kultūra

Balandis - autizmo supratimo mėnuo. Autizmo spektro sutrikimas – tai ne liga, tai kitoks aplinkos suvokimas, bendravimas, elgesys. Nuo 2007 m. Jungtinių Tautų organizacija paskelbė balandžio 02 d. Tarptautine Autizmo supratimo diena.

Marijampolė

2019-04-02 16:08

Vaikai Panevėžyje nuo žūties gaisre išsigelbėjo neleisdami jam išplisti

Kriminalai

Du maži vaikai Panevėžyje nuo žūties ugnyje išsigelbėjo neleisdami jam išplisti.

Panevėžys

2019-04-01 16:56

Nemokamos sveikatingumo mankštos gyventojams

Sveikata

Nuo 2019 m. kovo 1 d. startavo sveikatingumo mankštų projektas, kurį atkreipdami dėmesį į būtinybę didinti kūno kultūros ir sporto vaidmenį visuomenėje, ugdyti suvokimą, kad kūno kultūra ir gyvenimo kokybė yra neatsiejami, finansuoja Ukmergės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras.

Vilnius

2019-04-01 09:38

Sakė, kad gyvens tik kelis mėnesius: onkologinę ligą įveikusi moteris suprato esminę taisyklę

Sveikata

Dažnas nė nesusimąstydamas vartoja garsią Horacijaus frazę „carpe diem“, raginančią išnaudoti dieną, mėgautis kiekviena akimirka. 72–iejų Nijolė Smaliukienė sako patyrusi, ką iš tiesų reiškia jausti gyvenimo trapumą ir begalinį norą jo nešvaistyti – garbaus amžiaus moteriai gydytojai buvo davę gyventi vos 2–3 mėnesius.

Vilnius

2019-03-30 08:00

Vaistininkė pataria: stipresnė širdis – mažesnė širdies ligų rizika

Sveikata

Pavasaris – puikus metas pajudėti ir sustiprinti savo raumenis. Esame įpratę treniruoti bicepsus, tricepsus, pilvo presą ir kitus kūno raumenis, tačiau pamirštame bene svarbiausią raumenį, be poilsio dirbantį mums visą gyvenimą – širdį. Ja rūpintis itin svarbu, nes ligų statistika širdžiai nepalanki: Higienos instituto duomenimis, širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, vaistai ir maisto papildai širdžiai bei kraujotakai – tarp dažniausiai perkamų vaistinių preparatų. Tačiau tausoti širdį pirmiausiai reikėtų, keičiant gyvenimo būdą.

Vilnius

2019-03-27 21:43

Trys iš keturių gyventojų įžvelgia didžiulę streso grėsmę gyvenimo kokybei

Aktualijos

Patiriamas ilgalaikis stresas labai kenkia gyvenimo kokybei – tuo įsitikinę 3 iš 4 Lietuvos gyventojų. Šalyje apklausus įvairaus amžiaus ir socialinių grupių atstovus paaiškėjo, kad ilgalaikio streso padarinius rimčiausiai vertina jauni ir išsilavinę žmonės. Be to, priešingai nei stereotipiškai manoma, labiausiai streso poveikį jaučia kaimiškose vietovėse gyvenantys žmonės.

Vilnius

2019-03-27 06:30

Atšventę penkiasdešimtmetį – į profilaktinę patikros programą

Sveikata

Storosios žarnos vėžys yra viena iš geriausiai gydomų virškinamojo trakto onkologinių ligų, jeigu ji diagnozuojama anksti. Kiekvienais metais Lietuvoje nustatoma apie 1 600 naujų ligos atvejų ir jų kasmet daugėja.

Vilnius

2019-03-25 20:24

Eismo įvykių deklaracijų pildymo klaidos: vienos dėl streso, kitos – iš nežinojimo, o trečios – piktybinės

Gatvė

Gauti teisingai ir aiškiai užpildytą eismo įvykio deklaraciją draudikų darbo praktikoje – retas reiškinys. Tiesa, nors ne visiškai aiškiai nurodytos eismo įvykio aplinkybės ar patirti apgadinimai dažniausiai netrukdo nustatyti tikrojo kaltininko, neramina tai, kad dalis deklaracijų klaidingai užpildomos sukčiavimo sumetimais – siekiant nuslėpti kaltę, gauti nepriklausančią draudimo išmoką.

Vilnius

2019-03-24 15:40

Gydyti sveikatos sutrikimus... pagal plauką

Aktualu

Daugybė žmonių – ir ypač moterų – mano, jog jų plaukų būklė bei grožis išskirtinai priklauso nuo tinkamos priežiūros ir kitų išorinių faktorių. Žinoma, čia yra tiesos, tačiau tikrovė gerokai sudėtingesnė, nei įsivaizduojame. Derinyje su kitais simptomais, kurių mes dažnai visiškai net nesusiejame tarpusavyje, plaukai gali tapti savitu lakmuso popierėliu, tiksliai ir neretai itin akivaizdžiai įspėjančiu apie vidines organizmo problemas. Nes toli gražu ne visada plaukus gadina netinkamai parinktas šampūnas – būna, jog tą daro ir ligos.

Lietuva

2019-03-17 13:09

Kiek laiko miegoti – normalu ir kaip užsiimti miego higiena

Sveikata

Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas – klausimai, kuriuos šiandien kelia ne vienas, įtemptu ritmu gyvenantis žmogus. Mėlyna kompiuterio ar kitų išmaniųjų įrenginių skleidžiama šviesa, per didelė kambario temperatūra ar sporto salė prieš miegą – ne tik trukdo visaverčiam ir kokybiškam miegui, bet ir gali išprovokuoti ilgalaikę nemigą bei sveikatos sutrikimus.

Vilnius

2019-03-16 21:37

Emocinės sveikatos stiprinimo programa Šiaulių rajono abiturientams

Sveikata

Įtampa, stresas, nepasitikėjimas savimi ir panašios būsenos paliečia dažną šiuolaikinį jauną žmogų. Pavasarį kiekvieną abiturientą aplanko mažesnis ar didesnis nerimas dėl laukiančių egzaminų ir būsimos ateities. Šiaulių r. sav. visuomenės sveikatos biuras siekia, kad šie sunkumai būtų kuo lengviau ir parasčiau įveikti, todėl kovo-balandžio mėn. organizuoja emocinio stiprinimo programą 12-tų klasių mokiniams.

Šiauliai

2019-03-14 13:43

Nustatyta, kur ir kada moterys patiria daugiausia streso

Laisvalaikis

Daugumai žmonių atrodo, kad tik namuose jie turi galimybę atsipalaiduoti nuo darbinio streso, pailsėti, atsigauti dvasiškai ir fiziškai, vėl pajusti malonų gyvenimo skonį. Taip ir yra. Tik tas galioja vyrams, o ne šeimą turinčioms moterims.

Vilnius

2019-02-26 15:51

Kokia yra aromaterapijos nauda?

Sveikata

Aromaterapijos tema internete nemažai eskaluojama, tačiau ši sritis vis dar apgaubta paslapties šydu. Paprastai siejama su kūno priežiūra, kosmetika, atsipalaidavimu, sveikatingumu. O kokia gi didžiausia nauda?

Vilnius

2019-02-26 11:41

Daugiau nei pusė rūkančiųjų norėtų atsisakyti šios priklausomybės

Sveikata

Daugiau nei pusė rūkančiųjų (59%) norėtų mesti rūkyti, rodo reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa. Tačiau dažniausiai žmonės įvardija, jog jiems tai padaryti trukdo susiformavę įpročiai, valios trūkumas, didelis stresas ar kitų įtaka, atskleidžia „Acetium Lozenge“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa. „Šios priklausomybės ne ką lengviau atsisakyti nei azartinių lošimų ar alkoholio“, – sako IPS klinikos psichiatras-psichoterapeutas Jan Hilbig, minėdamas, kad metančiajam yra labai svarbus šeimos nario, draugo padrąsinimas, gydytojo ar kito autoritetingo asmens patarimas.

Vilnius

2019-02-26 10:55

Kiek kartų per savaitę turėtų mylėtis pora, kad abu partneriai būtų laimingi?

Sveikata

Visi primena, kad seksas yra būtinas geriems poros santykiams. Ir iš tiesų - tos poros, kurios nebenori mylėtis, dažnai yra nelaimingos. Bet kiek kartų per savaitę pora turėtų užsiimti seksu, kad abu partneriai būtų laimingi?

Vilnius

2019-02-23 17:11

Psichologas – mokyklai: kaip padėti paaugliui suvaldyti stresą?

Sveikata

Stresas – šiais laikais nuolatinis žmogaus palydovas. Norėdami stresą panaudoti tinkamai, tai yra įgalinti organizmą veikti, ir išvengti ilgalaikio streso poveikio sveikatai, turime mokytis jį valdyti.

Vilnius

2019-02-21 12:00

Eismo įvykio deklaracija: parašas dar ne visada reiškia susitarimą

Gatvė

Draudikai teigia stebintys naują tendenciją: po eismo įvykio užpildytą ir parašais patvirtintą deklaraciją vis dažniau norima keisti, atšaukiant savo pirminę poziciją. Draudimo bendrovės BTA Žalų reguliavimo departamento direktorės Karolinos Karpovos teigimu, kasdien taip persigalvoja bent 1-2 eismo įvykyje dalyvavę vairuotojai, o nuomonės keitimas žalos administravimą pailgina iki gero mėnesio.

Vilnius

2019-02-21 08:37

„Neptūno“ treneris: reikia pripažinti, kad perdegėme

Sportas

Klaipėdos „Neptūnas“ Karaliaus Mindaugo taurės pusfinalio pirmajame ketvirtyje patyrė nokautą po kurio nebeatsigavo. Vilniaus „Rytas“ klaipėdiečiams per pirmąsias 10 minučių atseikėjo 9 tritaškius, iš kurių 5 - pataikė žaidėjas, iš kurio to nebuvo tikėtasi - sostinės komandos kapitonas Chrisas Krameris, rašo bcneptunas.lt.

Klaipėda

2019-02-17 08:17

Lietuvos atopinio dermatito pacientų asociacijos įkūrėjai: ši liga dažnai tampa psichologiniais spąstais

Sveikata

Atopinis dermatitas – tai lėtinė uždegimą sukelianti odos liga, nuo kurios dažniausiai kenčia maži vaikai. Nors manoma, kad iš šios ligos „išaugama“, sergančiųjų patirtis rodo priešingai. Būtent asmeniniai patyrimai Kauno technologijos universiteto (KTU) studentę, absolventą ir darbuotoją paskatino įkurti Lietuvos atopinio dermatito pacientų asociaciją, vienijančią atopiniu dermatitu sergančius asmenis bei jų artimuosius. Asociacija padės ieškoti tinkamos ir lengviau pasiekiamos pagalbos.

Kaunas

2019-02-13 16:55

Kai galvos skausmas tampa kasdieniu palydovu: kalta migrena ar gyvenimo būdas?

Sveikata

Duriantis, maudžiantis, geliantis, o gal pulsuojantis – ar žinote, kas slepiasi už skirtingų galvos skausmo tipų? Ką daryti, kai vis pasikartojančio galvos skausmo malšinimui nuskausminamieji geriami saujomis, bet vis tiek nepadeda? „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Editos Stankevičiūtės teigimu, svarbiausia į galvos skausmą nenumoti ranka, malšinant jį vien nuskausminamaisiais, o ieškoti skausmo priežasčių.

Vilnius

2019-02-10 16:50

Vasario 8-oji – Europos epilepsijos diena

Sveikata

Epilepsija (nuomaris) – tai būklė, kuriai būdingi pasikartojantys centrinės nervų sistemos priepuoliai, t. y., nenormalūs smegenų elektriniai iškrūviai. Sergant šia liga kartkartėmis prasideda traukuliai, prarandama sąmonė, kartais sumažėja protiniai gabumai. Priepuoliai kartojasi ilgą laiką, gali neišnykti visą gyvenimą.

Šiauliai

2019-02-08 06:45

Miesto poliklinikoje – inovatyvios naujovės vaikams ir suaugusiesiems

Aktualijos

Vasario 6 d., trečiadienį, Savivaldybėje pasirašyta tarptautinio projekto, atversiančio daugiau galimybių padėti žmonėms, turintiems elgesio ir emocijų sunkumų, įgyvendinimo sutartis. Ją parašais patvirtino VšĮ Palangos asmens sveikatos priežiūros centro direktorė Jūratė Mikutienė, Lietuvos jūrų muziejaus direktorė Olga Žalienė, Latvijos socialinio rūpybos centro „Kuržemė“ direktorius Visvaldis Gūtmanis bei Liepojos ligoninės „Priejūras“ valdybos pirmininkas Aigars Puks.

Palanga

2019-02-06 16:09

Kodėl kartais trūkčioja vokas ir ką tokiu atveju daryti?

Sveikata

Akies tikas – smulkmena, bet labai erzina ir trukdo. Laimei, šis nemalonus reiškinys nėra susijęs su jokiomis rimtomis ligomis. Tai – tik akies nervo dirglumo simptomas. Kai akies nervas per ilgai būna įtemptas, atsiranda nevalingi akies raumens susitraukimai, kurie ir sukelia tiką.

Vilnius

2019-02-03 18:14

Galvos skausmo priežastys: vaistininkas pataria, kaip atpažinti ir numalšinti skausmus

Sveikata

Aštrus, maudžiantis, spaudžiantis, pulsuojantis, migreninis – tai tik keli žodžiai, kuriais apibūdinamas galvos skausmas. Negalavimas, kuris karts nuo karto daugeliui šiuolaikinių skubančių žmonių sutrikdo kasdienę veiklą, sukelia diskomfortą, kartais – paguldo į lovą. Tai simptomas, rodantis tam tikrus sveikatos sutrikimus ar įspėjantis, kad laikas tempą sumažinti. Skirtingas skausmas – skirtingos priežastys ir jo malšinimas. Kaip atpažinti, kodėl jums skauda galvą ir kaip skausmą numalšinti, pataria vaistininkas Marius Lukštaraupis.

Vilnius

2019-01-30 19:31

Druskininkuose duris atvers inovatyvus ir technologiškai ištobulintas sveikatingumo centras

Aktualu

Pirmadienį Druskininkų savivaldybėje buvo pristatomas naujas mieste vykdomas viešbučio projektas, kurio metu dalyvavo viešbučio atstovai, Druskininkų savivaldybės meras R. Malinauskas, mero pavaduotojas L. Urmanavičius bei turizmo ir verslo informacijos specialistai.

Alytus

2019-01-29 15:02

Mokslininkai ieško atsakymų į klausimą – ką iš tikrųjų slepia besaikis pirkimas?

Mokslas

Kai prieš didžiąsias metų šventes matome lentynas šluojančius pirkėjus, randame logišką paaiškinimą – juk jie ruošiasi šventėms! Tačiau kai besaikis pirkimas tęsiasi ištisus metus, tenka pamąstyti, kur link veda tokia vartotojų elgsena ir kokios tokios elgsenos priežastys? Kauno technologijos universiteto (KTU) mokslininkių atliktas tyrimas atskleidžia tokio elgesio priežastis ir būdus, kaip galima jo išvengti.

Kaunas

2019-01-24 07:54

Šąlančios galūnės: kada tai tik šalto oro pasekmė, o kada – sveikatos sutrikimų požymis

Sveikata

Šąlančios rankos ir kojos žiemą gali atrodyti natūrali būsena – šaltukui paspaudus, jis ir per žiemines pirštines ar batus skverbiasi. Tačiau tai gali būti signalas, kad organizmas stokoja jam reikalingų medžiagų, arba kai kurių ligų požymis. Ypač jeigu galūnės nesušyla ir šiltesniais metų laikais. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad viena pagrindinių priežasčių, kodėl rankos ir kojos nuolat šaltos – sutrikusi kraujotaka, tad numoti ranka į šąlančias galūnes nederėtų.

Vilnius

2019-01-20 21:15

Vonios malonumai – ne vien asmens higienai

Sveikata

Karšta vonia – puikus būdas nusiraminti po sunkios darbo dienos, atsipalaiduoti, atgaivinti išsausėjusią ir pavargusią kūno odą. Sakoma, jog voniai paruošti didelės išmonės nereikia – prileidai norimos temperatūros vandens, įpylei kelis lašelius aromatinio aliejaus ir mėgaukis į valias. Tačiau kineziterapeutė Birutė Laurinaitytė tvirtina, jog tinkamai paruošta vonia gali ne tik sugrąžinti prarastas jėgas po įtemptos darbo dienos, bet ir suteikti sveikatos.

Šiauliai

2019-01-20 18:15

Dainininkas E. Lubys: „Sveikata yra santykis su pasauliu“

Laisvalaikis

„Jei moteris laiminga – tai šeimai ir jurtoje gyventi yra gerai“, – įsitikinęs dainininkas Edgaras Lubys, ypatingai vyriškos šio sekmadienio laidos „Pasaulis pagal moteris“ svečias.

Vilnius

2019-01-20 08:10

Ortopedas traumatologas: kada būtina ieškoti jo pagalbos?

Sveikata

Intensyvus gyvenimo ritmas ir jį lydintys palydovai: stresas, nuovargis, sąnarių bei raumenų skausmai, šiuolaikiniam žmogui - įprasta kasdienybė. Nenuostabu, jog dėvisi sąnarių, kaulų ir raumenų stuktūros bei padidėja traumų tikimybė. Atsiradus tokiems neigiamiems sveikatos pokyčiams, prireikia medikų pagalbos ir ortopedo traumatologo konsultacija tampa neišvengiama. Kuo šie specialistai gali mums padėti?

Vilnius

2019-01-18 10:34

Padidėjęs rūgštingumas. Kaip jį įveikti?

Sveikata

Refliuksas, burnoje jaučiama rūgštis sočiai pavalgius arba atsikėlus ryte – labai dažną kamuojanti bėda. Būna ir refliuksas, kai rūgšties burnoje nejaučiame. Ilgainiui toks pasislėpęs sveikatos sutrikimas gali sukelti kitų bėdų: dantų problemų, užkimimą, kosulį, sinusitą, lėtinį obstrukcinį bronchitą, dusulio priepuolius, astmą. Viena sunkiausių komplikacijų – stemplės vėžys. Taigi, kas tai per liga?

Vilnius

2019-01-10 19:40

Kviečia pasinaudoti nemokamomis projekto „Kompleksinės paslaugos Vilniaus rajono šeimos“ paslaugomis

Aktualijos

Vilniaus rajono savivaldybės administracija kartu su partneriais įgyvendina projektą „Kompleksinės paslaugos Vilniaus rajono šeimoms“, bendrai finansuojamą iš Europos Sąjungos socialinių fondo lėšų. Teikiamos paslaugos:

Vilnius

2019-01-10 19:20

Kaip kvepalai veikia jūsų nuotaiką?

Grožis

Kiekvieną dieną mus lydi šimtai įvairiausių kvapų, nuo rytinės kavos aromato iki greito maisto restoranų pakeliui į darbą. Kuomet su šiais kvapais susiduriame diena iš dienos, mūsų uoslė prie jų pripranta ir galiausiai net nepajuntame pasikeitusių aromatų. Tačiau ar žinojote, kad net ir menkiausias kvapas gali paveikti jūsų elgesį ir nuotaiką, o ką jau kalbėti apie kvepalus, kuriuos naudojate kasdien.

Vilnius

2019-01-08 13:25

Karščiavimui įveikti – natūralios priemonės

Sveikata

Vos tik pakilus temperatūrai, dažnas skubame į vaistinę. Ir nė nesusimąstome, kad karščiuoti naudinga. Svarbu įsidėmėti – nevartojus temperatūrą mažinančių vaistų, po ligos nejusite silpnumo bei nuovargio.

Šiauliai

2019-01-05 14:39

Odos kova su šalčiu ir laiku: nuo ko pradėti?

Sveikata

Žiema – ekstremalus laikas mūsų odai, todėl šiuo metu itin svarbi tinkama jos priežiūra. Norint turėti gaivią bei sveiką odą, reikia nepamiršti ją šveisti, drėkinti, maitinti ir saugoti nuo speigo. Laikas – dar vienas mūsų odos priešas. Nors, kaip sako dr. Ernest Zacharevskij, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas, laikrodžio atgal neatsuksime, vis dėlto galime sumažinti tiek bėgančių metų, tiek šalčio paliekamas žymes veide.

Vilnius

2019-01-02 18:47

Po Naujųjų sutikimo: vaistininkė pataria, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties pėdsakus veide

Sveikata

Artėjanti Naujųjų metų naktis daugeliui baigsis poilsio ir miego trūkumu. Bemiegės nakties pėdsakai neišvengiamai pirmąją naujų metų dieną atsispindės ir veide. Patamsėję ir paburkę paakiai bei nuo ryškaus naujametinio makiažo pavargusi oda – tai per naktį užsitęsusios šventės ženklai. O juk taip norėtųsi naujus metus pradėti atrodant gaiviai ir žvaliai. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties žymes ir sugrąžinti odai skaistumą.

Vilnius

2019-01-01 13:58

Vien vandens vaisiams plauti gali nepakakti

Sveikata

Prekybos centruose įsibėgėjo citrusinių vaisių metas. O kur dar persimonai, mangai, avokadai, paprikos bei kiti egzotiniai vaisiai ir daržovės, kuriuos įtraukiame į savo kasdienę mitybą? Perkant vaisių ir daržovių, derėtų atsiminti, jog kartu su vitaminais galime įsigyti ir cheminių medžiagų, tad visi turime žinoti, kokiais būdais maksimaliai pašalinti nuodingas medžiagas.

Šiauliai

2018-12-29 21:21

Kaip ištesėti naujamečius pažadus?

Veidai

„Sportuosiu“, „Mesiu rūkyti“, „Daugiau laiko skirsiu vaikams“, „Nebegersiu“ – tokie pažadai sukasi dažno optimisto galvoje gruodžio 31-ąją, tačiau kažkur išgaruoja sausio 1-ąją. O 34-erių šiaulietis Remigijus Janeliūnas aiškiai žino, ką daryti, kad pažadai sau būtų įgyvendinti. Per savo 29-ąjį gimtadienį pasižadėjęs sportuoti ir nebegerti, jau po metų atrodė lyg modelis. Ir tuo atkaklaus vyro gyvenimo būdo pokyčiai nesibaigė…

Šiauliai

2018-12-28 07:45

Moterų kosmetikos krepšelis kinta kas dešimtmetį

Sveikata

Kartais mes nepastebime kaip greitai bėga savaitės, vėliau dienos, o galiausiai metai. Atrodo dar vakar buvai 25-erių, o šiandien tave jau sveikina šeima ir draugai 35-erių metų proga. Staiga viskas apsiverčia aukštyn kojomis.

Vilnius

2018-12-25 20:12

Ką daryti, kad šventinio laikotarpio neužtemdytų stresas ir mėnulio pilnatis?

Sveikata

Šių metų gruodžio 22– 29 dienomis ne tik džiaugsimės šventiniu laikotarpiu, bet jį nušvies ir mėnulio pilnatis. Fraze – „tikriausiai – pilnatis“ nemažai kas pradeda pokalbį arba bando paaiškinti įvairius nutikimus. Kaip užbėgti įvykiams už akių, dalijasi vaistininkė Silvinija Arbačauskienė, turinti ilgametę patirtį bendraujant su klientais.

Vilnius

2018-12-21 15:00

Dantys negenda šiaip sau: 12 karieso priežasčių

Sveikata

Visi žinome, kad dantų sveikata priklauso nuo to, kaip mes valgome ir kaip prižiūrime burnos ertmę. Deja, yra kitų karieso atsiradimo priežasčių, kurias žino mažai kas.

Vilnius

2018-12-18 21:04

Ar gali buvę sutuoktiniai tapti draugais?

Laisvalaikis

Statistika rodo, kad šiais laikais išyra daugiau kaip pusė šeimų. Daug kam kyla klausimas, ar reikia palaikyti draugiškus santykius su buvusiu partneriu. Kartais gyvenimas susiklosto taip, kad išsiskyrusieji vis dar aplinkybių verčiami matyti vienas kitą ar turėti kokių nors dalykinių reikalų.

Vilnius

2018-12-13 20:52

Irena Matelienė: „Būna aplinkybių, kai tik leidi plaukams žilti…“

Aktualu

Rokiškio, kultūros sostinės, programos koordinatorė Irena Matelienė prieš pat šventinį atidarymą pradėjo eiti kitas pareigas. Nors stresas ruošiantis gruodžio 8-ąjai buvo milžiniškas, tačiau ji vis tiek juokiasi. Štai viena močiutė gatvėj ją susistabdė: „Vaikeli, tu jau nebe direktorė? Tai kas tu?“ „Vyr. specialistė kultūrai“, – atsakė Irena. „Vyrų specialistė?“ – kažkaip keistai perklausė močiutė. „Įvertinau, kokią sklaidą padaro močiutės, ir puoliau gesint šitą gaisrą“, – šypsojosi pašnekovė.

Panevėžys

2018-12-12 14:48

Nauji projektai, keičiantys požiūrį į biblioteką

Kultūra

Nuo seno vyrauja nuomonė, kad biblioteka – tai tik knygų saugykla, kuri tik išduoda ir priima perskaitytas knygas. Ir tik aktyvūs, dažnai čia besilankantys žmonės pastebi, jog dabartinė viešoji biblioteka koja kojon žengia su naujausiomis technologijomis ir inovatyviomis paslaugomis, tačiau iškyla kita problema – su jomis nebespėja visuomenė, taip ir nepakeitusi nuomonės apie šią kultūros įstaigą. Dabartinis bibliotekininkas – ir pedagogas, ir psichologas, ir informacinių technologijų specialistas, privalantis tokių žinių pamokyti kitus. Jis atlieka netgi daugiau funkcijų, nei numatyta jo pareigybėse, nes dirba ne vien bibliotekos erdvėje – jis turi telkti ir burti bendruomenę aplink save, kad tenkintų jos poreikius. Šiuolaikiniame pasaulyje bendras paslaugas žmonės kuria kartu, taigi ir biblioteka yra ne tik informacijos įstaiga pati dėl savęs, bet ir laisvalaikio, užimtumo centras dėl kitų žmonių.

Šiauliai

2018-12-07 16:03

5 naudingiausios SPA procedūros vyrams

Sveikata

SPA procedūros dažniau siejamos su moterimis ir jų laisvalaikiu. Daugelis vyrų labai mėgsta pasikaitinti pirtyje ir tai vienintelė jų iki šiol išbandyta SPA terapija, tačiau jie vis dar nėra lankęsi masažo salone, išbandę kitų vertingų procedūrų. Kurios iš jų rekomenduojamos ir netgi labai tiktų vyrams?

Vilnius

2018-12-05 09:39

Ugniagesys naras Vitalius Sinica: „Kai įlūžta ledas, retai kuriam pavyksta išsigelbėti pačiam..."

Aktualijos

Vis stipriau šąlant orams, vandens telkinius pamažu sukausto ledas. O tada ant jo, ilgai nelaukę, dažniausiai pradeda lipti žvejai. Neretai ant netvirto ledo atsiduria ir vaikai. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, vien pernai ugniagesių pagalbos ant ledo reikėjo 31 kartą, jie ištraukė 4 skenduolius, o 12 žmonių, iš jų 1 vaiką, jiems pavyko išgelbėti. Šiemet (sausio, vasario ir kovo mėn.) gaisrininkų pagalbos ant ledo reikėjo 33 kartus. Gelbėjimo darbų metu jie ištraukė 6 skenduolius ir išgelbėjo 8 gyventojų gyvybes.

Vilnius

2018-12-03 12:00

Krūtinės skausmai praneša ne tik apie širdies ligas

Sveikata

Dažnas vos tik pajutęs skausmus krūtinėje iškart įtaria širdies funkcijų sutrikimus. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Širdies ir kraujagyslių ligų centro gydytojo kardiologo Aurimo Mikalausko, normalu, kad daugelis pacientų, kurie kreipiasi kamuojami krūtinės skausmų, yra sunerimę dėl širdies ligų – jos mūsų šalyje pasitaiko dažnai ir gali tapti staigios mirties priežastimi. Tačiau svarbu prisiminti, kad skausmai krūtinės srityje ne visada tiesiogiai susiję su širdimi.

Vilnius

2018-12-02 12:29

Gajus mitas, kad pagrindinė eismo įvykių priežastis - įgūdžių stoka

Gatvė

Šiandien, lapkričio 30 d., Kaune vykstančioje tarptautinėje eismo psichologų konferencijoje „Regitros" atstovas Saulius Šuminas pabrėžė, jog tam, kad į eismą patektų tinkamai pasirengę jauni vairuotojai, turime skirti daugiau dėmesio jų elgsenai. Būtent psichologinis pasirengimas yra gerokai svarbesnis nei tik gebėjimas mechaniškai valdyti automobilį.

Vilnius

2018-11-30 21:34

Šventės be nervų: vaistininkė pataria, kaip sustiprinti nervų sistemą

Sveikata

Netrukus stačia galva nersime į šventinių rūpesčių verpetą. Ilgėjančios eilės parduotuvėse, didėjančios transporto spūstys gatvėse, dovanų paieška – artėja tikras išbandymų metas mūsų nervų sistemai. Jeigu ji stipri – greičiausiai pavyks nepamesti galvos ir šventėms pasiruošti be didesnių rūpesčių. O jeigu dar iki švenčių nuolat kovojote su stresu ir įtampa, tuomet prieššventinis laikotarpis gali gerokai apkartinti gyvenimą. BENU vaistininkė Inga Norkienė dalinasi rekomendacijomis, kaip sustiprinti nervų sistemą ir naktimis ramiai miegoti, o ne avis skaičiuoti.

Vilnius

2018-11-23 19:00

Medikai: didžiausia klaida, kai vaikus gąsdina gydytojais

Sveikata

Visa, kas vaikams nutinka pirmą kartą, sukelia nerimą ir didžiulį stresą. Statistikos duomenimis, kas antras vaikas bent kartą savo gyvenime yra patekęs į ligoninę. Medikų teigimu, jeigu vaikai iš anksto nesupažindinami su ligoninės aplinka, ten atsidūrę jie gali patirti ne tik didžiulį nesaugumo jausmą, psichologinį stresą, bet toks potyris netgi gali paveikti tolesnę vaiko raidą. Centrinės projektų valdymo agentūros (CPVA) inicijuotame edukaciniame projekte „Pažadas sveikatai“ gydytojai, visuomenės sveikatos specialistai siekia pasidalinti sveikatos žiniomis, informuoti, kad sveikata reikia rūpintis nuo pat pirmųjų gyvenimo akimirkų ir paaiškina, kaip geriau elgtis patekus į sveikatos priežiūros įstaigą.

Vilnius

2018-11-18 21:45

Gydytojos laiškas: „Niekaip nesuprantu vieno – globėjams mokama vos ne tūkstantis per mėnesį, o kelis vaikus auginančios šeimos vos suduria galus"

Aktualijos

Socialiniuose tinkluose žaibiškai plinta Kauno klinikų gydytojos Editos Juodžbalienės pagalbos šauksmas. Specialistė teigia nesuprantanti, kodėl vos galą su galu suduriančios kelis vaikus auginančios šeimos nesulaukia valstybės pagalbos net ir ištikus nelaimei – išgirdus vėžio diagnozę. Gydytoja ėmėsi pagalbos ieškoti pati, ir kviečia ne tik kauniečius, bet ir kitus geros širdies žmones paremti į bėdą patekusią šeimą.

Kaunas

2018-11-17 13:12

Žalingi įpročiai – kelias prisikviesti onkologines ligas

Sveikata

Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, mūsų šalyje kasmet nustatoma apie 18 tūkst. naujų susirgimų onkologinėmis ligomis, beveik 20 proc. Lietuvos gyventojų mirčių sudaro mirtys nuo vėžio. Anot mokslininkų, apie 80 proc. vėžį lemia gyvenimo būdas ir aplinka. Ypač vėžio riziką didina rūkymas (netgi pasyvus), piktnaudžiavimas alkoholiu, ilgai trunkantis stresas, neigiamos emocijos (pyktis, pavydas, pesimizmas ir kt.), nes jos silpnina imuninę sistemą.

Šiauliai

2018-11-16 10:53

Diabetą reikia pastebėti laiku

Sveikata

Cukrinis diabetas yra lėtinė progresuojanti liga. Ankstyvas jo diagnozavimas ir gydymas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią sudėtingoms, bloginančioms gyvenimo kokybę komplikacijoms.

Vilnius

2018-11-09 15:43

Įveikti stresą gali padėti ir sveikas gyvenimo būdas

Sveikata

Alkoholio, narkotikų, rūkalų sukeliama žala – tai žala žmogaus sveikatai, gerovei bei į priklausomybes įklimpusiuosius supantiems žmonėms. Rodos, tokie dalykai suprantami ne tik specialistams. Ir vis tik, kaip byloja statistika, šios blogybės nesitraukia iš mūsų gyvenimo. Sveiką gyvenimą pasirinkusieji teigia, kad yra daug geresnių būdų atsipalaiduoti, kurie naudingi ne tik pačiam, bet ir šalia esantiems žmonėms.

Šiauliai

2018-11-09 10:17

Šiaulių medikai kviečia megzti ankstukams ir su jais susitikti

Aktualijos

Lapkričio 17-ąją dieną minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena. Antrą kartą ji bus minima ir Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikoje, kur per metus gimsta per 100 neišnešiotų naujagimių.

Šiauliai

2018-11-08 15:48

Specialistai ragina puoselėti tinkamus įpročius ir saugoti širdį

Sveikata

Medicinos srityje nuolat tobulėja diagnostikos ir gydymo technologijos, tačiau Lietuvoje sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis yra vienas didžiausių Europoje. Higienos instituto duomenys negailestingi: vien praėjusiais metais šios ligos sudarė 56 proc. mirčių. Medikų teigimu, riziką susirgti šiomis ligomis padidina ir netinkamas gyvenimo būdas.

Šiauliai

2018-11-02 10:14

Treneris Alanas Dzeranovas: „Sportuojant yra daug svarbesnių dalykų negu tik rodyti atletišką kūną“

Veidai

Mėgstamas darbas daugybėje viešų projektų radijuje ir prieš kameras, sportiškas ir sveikata spinduliuojantis kūnas, nuostabi žmona ir trys vaikai – tokia kasdienybė lydi Alaną Dzeranovą, kuris save pristato kaip sveikos gyvensenos mokytoją ir sporto trenerį. Alaną projektui #GrožiažymėVIDUS pasirinkome kaip ambasadorių ir įkvėpėją, nes jo gyvenimas kupinas spalvų ir jis pats nebijo nuoširdžiai dalintis visomis paslaptimis, kas padeda jam išlaikyti gyvenimo grožį.

Vilnius

2018-10-27 16:22

Rėmenį įveikti paprasta, tik reikia susiimti

Sveikata

Ar yra tekę pavalgius pajusti nemalonų, deginantį rėmens skausmą už krūtinkaulio? Kai tai pasireiškia ne rečiau kaip du kartus per savaitę ir ima trikdyti kasdienę veiklą, vertėtų pagalvoti, kodėl virškinamasis traktas patiria sunkumų.

Vilnius

2018-10-26 10:20

Dailininkė Sigutė Ach: informacijos srautai – šiandieninė vaikų rykštė

Aktualijos

„Stresas neišvengiamas nei vaikams, nei suaugusiems. Reikia išmokti priimti, kad nuo pat gimimo gyvenimas pilnas iššūkių, ir tik nuo asmeninės valios priklauso, ar išmoksi jį reguliuoti, ar netapsi auka, gebėsi apčiuopti ir suvokti save“, – sako Sigutė Ach, dailininkė ir projekto „Pažadas sveikatai“ lektorė, jau 15 metų per edukacines pamokas žadinanti vaikų kūrybingumą, padedantį mažinti patiriamą stresą mokykloje ar namuose.

Vilnius

2018-10-24 20:39

Ilgas miegas – pavojingesnis nei nemiga?

Sveikata

Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega trumpiau ar ilgiau nei reikėtų. Vilniaus „Kardiolitos" klinikų Neurologijos centro gydytojos neurologės Dalios Matačiūnienės teigimu, miego sutrikimai gali sukelti ar signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas. Ir nors dėl nemigos žmonės kreipiasi dažnai, per ilgą miegojimą ir nuolatinį mieguistumą yra vis dar linkę ignoruoti.

Vilnius

2018-10-17 20:00

Būtinas judėjimo minimumas norint išvengti nugaros skausmų

Sveikata

Kasdien po 20-30 minučių turėtume skirti specialiai stuburui skirtai mankštai, primena Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras.

Vilnius

2018-10-15 14:52

Baltoji lazdelė – ne asmenukėms daryti

Veidai

Šiaulių centras, autobusų stotelė. Lūkuriuojantys vyrai ir moterys lyg susitarę nuščiūva ir ima sekti akimis jaunuolį. Išklypusias šaligatvio plyteles šis atsargiai „glosto“ baltąja lazdele ir ramiai žingsniuoja pro šalį. Ir tada prie jaunuolio prieina mergina. Apsikabina ir įsisiurbia į lūpas. Žmonės šypsosi. Šypsosi ir vaikinas, lankstydamas baltą lazdelę ir įsikibdamas merginai į parankę. „Taip, esu įsimylėjęs“, – atvirauja 26-erių šiaulietis Lukas Gabalis.

Šiauliai

2018-10-15 07:43

Spalio 10 diena: Pasaulinė psichikos sveikatos diena

Sveikata

„Psichologinė sveikata darbo vietoje“ – tokia yra šių metų Pasaulinės psichikos sveikatos dienos tema. Remiantis Europos Psichologų Asociacijų Federacijos (EFPA) pranešimu, pasak psichologų, psichinės sveikatos veiksniai apima ne tik individualius bruožus, bet ir socialinius bei aplinkos veiksnius, tokius kaip darbo sąlygos.

Vilnius

2018-10-10 07:15

Rajono šeimos kviečiamos dalyvauti mokymuose. Pirmieji – jau spalio 12 dieną!

Aktualijos

Ignalinos rajono savivaldybės administracija Įgyvendina Europos Sąjungos struktūrinių fondų remiamą projektą "Kompleksinės paslaugos šeimai Ignalinos rajone".

Utena

2018-10-09 15:45

„Vėžys – ne nuosprendis“

Sveikata

Marijampolės profesinio rengimo centro direktoriaus pavaduotoja ugdymui Irena Mikalavičienė šį rudenį pasitinka turėdama ne tik daug profesinės veiklos, bet ir visuomeninės. Moteris Marijampolės regione kuria asociaciją, kuri teiks pagalbą onkologinėmis ligomis susirgusiems gyventojams. Tokios asociacijos jau yra daugelyje Lietuvos regionų, o Suvalkijoje dar ne.

Marijampolė

2018-10-08 10:15

Pasakykite, ką jums skauda, ir sužinosite, kas jus gyvenime kankina

Laisvalaikis

Įvairios mūsų baimės, pavydas, stresas, nerimas ir kt. paveikia organizmą tiek, kad rimtai susergame ar ima kankinti neaiškūs fiziniai skausmai. Ką apie mūsų asmenybę praneša šie skausmai, sveikatos bėdos?

Šiauliai

2018-10-08 07:15

Raimedos gudrybė – penkių sekundžių taisyklė

Veidai

Žavi šiaulietės Raimedos Bučinskytės šypsena dabar jau giliai širdyje slepia beveik prieš trisdešimtmetį patirto likimo smūgio išgyvenimus. Nuo paauglystės į neįgaliųjų vežimėlį atsisėdusi moteris atvira: pirmųjų metų po avarijos gyvenimu net nepavadinsi, tačiau dabar su ja kalbamės kaip su pretendente į Tokijo parolimpiadą. „Gyvenu ir mėgaujuosi“, – sako pozityvumo nestokojanti sportininkė.

Šiauliai

2018-10-06 17:34

Gyvenimas be mėsos – joks iššūkis, tik reikia jam subręsti

Sveikata

Apie vegetarizmą prirašyta ir prikalbėta be galo daug. Kaip ir apie viską, taip ir apie šią mitybos praktiką sklando daugybė mitų. Vieni pasisako už, kiti abejoja, treti – griežtai prieš. Kaip ten bebūtų, tačiau tarp visų pasaulinių švenčių yra skirta ir vegetarams – jų diena minima spalio 1-ąją. Ta proga ir kalbėjomės su rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialiste Valentina Mickiene, kuri jau keletą metų nevalgo ne tik mėsos, bet ir žuvies, kiaušinių. „Tai nėra nieko sudėtingo. Svarbiausia pribręsti tokiai mitybos praktikai, kuri, beje, keičia ir suvokimo lygį bei apskritai gyvenseną. Per prievartą bandyti atsisakyti mėsos negalima – ir nepavyks, ir naudos nebus“, – įsitikinusi V. Mickienė.

Panevėžys

2018-10-05 11:48

Lietuvos širdies asociacijos prezidentas: globali statistika toliau gąsdina, tačiau Lietuvos rodikliai – gerėja

Sveikata

Rugsėjo 29 dieną visame pasaulyje minima Pasaulinė širdies diena. Šią dieną Pasaulinė širdies federacija kartu su Lietuvos širdies asociacija kviečia kiekvieną atsakingai pradėti rūpintis savo bei artimojo širdies ir kraujagyslių būkle.

Vilnius

2018-10-01 09:22

Pasaulinė širdies diena: „sauja tablečių“ – ne išeitis

Sveikata

Minint Pasaulinę širdies dieną (rugsėjo 29 d. ) sveikatos priežiūros specialistai pabrėžia matantys augantį norą rūpintis savo sveikata bei propaguoti sveiką gyvenimo būdą. Tačiau tarp širdies ir kraujagyslių ligomis sergančiųjų gaji savigyda, o vartojant vaistus ne visada paisoma specialistų rekomendacijų.

Vilnius

2018-09-29 07:30

Mitas, jog maistas ir stresas yra pagrindinės opaligę sukeliančios priežastys

Sveikata

Gydytoja gastroenterologė griauna mitus, kad greitas gyvenimo būdas – viena pagrindinių skrandžio opos, arba opaligės, priežasčių. Priešingai nei įprasta manyti, stresas ir netinkama mityba šios lėtinės ir kartotis linkusios ligos nesukelia. Kauno „Kardiolitos“ klinikų Gastroenterologijos centro gydytoja gastroenterologė Edita Jakubauskienė sako, kad ligos pagrindinės priežastys slypi visai kitur – ją sukelia Helicobacter pylori (H. pylori) infekcija ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU - ibuprofeno, diklofenako ir kt.) vartojimas. Lietuvoje skrandžio bakterija yra užsikrėtę apie 50–60 proc. gyventojų, o ją turint tikimybė susirgti opalige išauga iki 15- 20 procentų.

Vilnius

2018-09-24 19:41

Su paauglystės odos problemomis susiduria vis daugiau moterų

Sveikata

Vyrauja nuomonė, kad spuoguota oda yra tik paauglių problema, tačiau ji gali būti aktuali ir suaugusiems. Tiek vyrus, tiek moteris spuogai gali kankinti dėl tam tikrų hormoninių pakitimų ar sveikatos problemų. Dailiosios lyties atstovėms spuogų gali atsirasti ir dėl netinkamos dekoratyvinės kosmetikos, kuri gali sukelti tam tikrus uždegiminius odos procesus, aknę bei alergiją.

Vilnius

2018-09-22 19:53

Prietarai ilgina gyvenimą

Laisvalaikis

Tikėjimą įvairiais pranašingais ženklais ir prietarais skeptikai vertina kaip atgyveną. O be reikalo. Neseniai Londono universiteto mokslininkų grupė paskelbė sensacingą išvadą: pasirodo, prietaringi žmonės gyvena ilgiau už materialistus! Šiai išvadai padaryti mokslininkams prireikė ketverių metų.

Vilnius

2018-09-12 14:50

Maisto produktai, iš kurių gali pasigaminti veido priemones

Aktualu

Po pasivaikščiojimo vėjuotą dieną suskilinėjo lūpos? O gal po įtemptos savaitės darbe pastebėjote, kad oda smarkiai išsausėjo? Grožio ritualams nebūtinai visuomet reikia brangių kosmetikos priemonių. Kartais maisto produktai, kuriuos turite savo spintelėje ar šaldytuve gali būti puikiausias natūralus būdas pasirūpinti net keliomis savo veido odos problemomis.

Vilnius

2018-09-08 14:00

Šuo be pavadėlio – finansinė rizika šeimininkui

Aktualu

Sulaukę skaitytojos kreipimosi, naujienų portalas Etaplius.lt nusprendė paklausti specialistų ne tik, kas šioje situacijoje teisus, bet ir dar kartą priminti, kaip gi šunų mylėtojai ir šeimininkai turėtų vedžioti ar laikyti savo augintinius Šiaulių mieste. Keturkojus turintys šiauliečiai puikiai žino, kad egzistuoja tam tikros taisyklės, tačiau arba yra jų neskaitę, arba į jas numoja ranka. Pasirodo, kad tai - didelė klaida, galinti brangiai kainuoti. „Kodėl važiuojant automobiliu būtina segėti saugos diržą, niekam abejonių nekyla. Tai nurodyta kelių eismo taisyklėse. Tai kodėl nesaugome savo augintinių, prisegdami pavadelį? Tai irgi nurodyta taisyklėse“, – klausia į portalo redakciją besikreipusi skaitytoja.

Šiauliai

2018-09-05 07:00

N. Westas išleistas į laisvę: "Gynyba nepatenkinta, byla nepasistūmėjusi iš mirties taško" (vaizdo įrašas)

Kriminalai

Šiaulių apygardos prokuratūra šiandien nusprendė nebesikreipti į teismą dėl kardomosios priemonės pratęsimo šiaulietės Sandros Grafininos nužudymu įtariamam jos sutuoktiniui Nigelui Westui. Nuspręsta jį paleisti į laisvę.

Šiauliai

2018-09-03 17:42

Peršalimas vasarą: skirtingos priežastys – skirtingas ir gydymas

Sveikata

Nors peršalimo ligų pikas pasiekiamas šaltuoju metų laiku, vasarą taip pat nestinga besiskundžiančiųjų kosuliu, sloga, gerklės perštėjimu ar net aukšta temperatūra. Specialistų teigimu, dalis pacientų vasarą peršalimo simptomų neskiria nuo alerginės reakcijos, o absoliuti dauguma tokių susirgimų prasideda dėl neatsargumo ir organizmo siunčiamų signalų nepaisymo.

Vilnius

2018-08-24 07:15

Rugsėjo 1-oji: tėvai turi padėti vaikams po truputį grįžti į įprastą ritmą

Aktualijos

Grįžimas į mokyklą po vasaros atostogų mažiesiems nebūtinai asocijuojasi su džiugiomis akimirkomis ir susitikimu su klasės draugais. Pasikeitęs dienos ritmas, padidėjusi atsakomybė, ribotas laisvalaikis - veiksniai, lemiantys kiekvieno mūsų emocinę ir psichologinę būseną, ypač vaikų.

Vilnius

2018-08-20 10:14

Atgaiva karščio nualintai odai – kosmetika su probiotikais

Grožis

Dermatologai pastebi, kad besibaigiant vasarai padaugėja žmonių, kurie skundžiasi paūmėjusiomis odos problemomis. Saulės spinduliai, temperatūrų kaita, per mažas drėkinimas – priežastys, lemiančios odos pajautrėjimą. Specialistai rekomenduoja – pirmoji pagalba tokiai odai gal būti tinkamai parinktos priemonės su probiotikais, dar vadinamomis gerosiomis bakterijomis.

Vilnius

2018-08-14 17:00

Troškulį malšinkite tuo, kas natūralu

Sveikata

Karštą vasaros dieną tiesiog būtina vartoti daugiau skysčių. Sakysite, nenoriu, negaliu, tačiau tai – įprotis, kurį reikėtų išsiugdyti.

Klaipėda

2018-08-13 15:10

Asta Muralytė: „Kai pagauna įkvėpimas, dukra sako, kad galėčiau atidaryti restoraną“

Aktualu

Įsivaizduokite – per pusmetį sudalyvauti šešiuose konkursuose, laimėti tris karūnas ir tris prizines vietas. Ir tai – kai tau 19-ka! Toks buvo vienas Astos Muralytės gyvenimo etapų. Šiuo metu ji augina dukrą Antuanetę ir nemiega ant laurų – sėkmingai plėtoja „Mados terapijos butiko“ verslą ir tiesiog mėgaujasi gyvenimu. O kaip prie to prisideda geras maistas, kur ji mokosi kulinarijos – šiame interviu.

Lietuva

2018-08-13 10:30

Kodėl slenka plaukai?

Sveikata

Šiek tiek slenkantys plaukai – fiziologiškai normalus reiškinys. Kasdien mums iškrenta nuo 35 iki 100 plaukų, o plaunant galvą – dar daugiau. Tačiau jei pastebėjote, kad plaukų labai sumažėjo, vertėtų susirūpinti.

Vilnius

2018-08-13 08:00

Apie atostogų būtinybę

Laisvalaikis

Jeigu atsirado nepalankumas kolegoms, jeigu greitai pavargstate ir susierzinate, jei kankina nemiga, krūpčiojate nuo telefono skambučio ar skambučio į duris, jeigu vengiate žmonių, vadinasi, jums reikia atostogų. Profesinis perdegimas – tai ne juokai!

Vilnius

2018-08-12 22:00

Patarimas keliaujantiems į pajūrį: tiesiai arčiau, aplink greičiau

Gatvė

Gražius rugpjūčio orus poilsiui skubantys išnaudoti Lietuvos gyventojai savaitgaliais ir šventinėmis dienomis patraukia į pajūrį, net ir žinodami, kad gali tekti valandų valandas praleisti spūstyse.

Vilnius

2018-08-11 08:00

Bendruomeninių šeimos namų veikla per pirmus 9 mėnesius

Aktualijos

Taip kaip mokyklos, pradedančios mokslo metus rugsėjį, po 9 mėnesių, vasarą, apžvelgia savo veiklų rezultatus, taip ir Bendruomeniniai šeimos namai, savo veiklą pradėję rugsėjį, po 9 mėnesių jau gali įvertinti pasiektus rezultatus.

Kaunas

2018-08-08 11:47

Kauno savivaldybė leidžia „Nuarui“ pelnytis iš pasiklydusių gyvūnų

Aktualijos

Kauno miesto meras Visvaldas Matijošaitis sulaukė Lietuvos gyvūnų teisių apsaugos organizacijos (LGTAO) dėmesio – gyvūnų sergėtojai prašo užkirsti kelią verslininkams, besipelnantiems iš pasimetusių augintinių globos.

Kaunas

2018-08-06 15:23

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą?

Sveikata

Visas žmogaus kūnas, išskyrus delnus ir padus, yra plaukuotas. Didžioji dalis mūsų kūno plaukų yra trumpi ir ploni, beveik nematomi pūkeliai. Tačiau kai kuriose vietose jie yra šiurkštūs ir linkę garbanotis. Tik mūsų galvos plaukai yra ilgi ir vešlūs. Savo plaukus mylime nevienodai. Kai kuriuos depiliuojame ir visaip naikiname, o štai galvos plaukus, jei jie sveiki ir purūs, laikome nuostabiausia ne tik moters, bet ir vyro puošmena, tad plaukų slinkimas tampa rimtu rūpesčiu kiekvienam.

Vilnius

2018-07-25 13:36

Ar stovyklavimas – geriausias būdas vasaroti?

Sveikata

Vasara – vaikų atostogų metas, tačiau, jiems dar nespėjus užverti mokyklos durų, tėvai, nuogąstaudami, kad jų atžalos neužsisėdėtų prie kompiuterio, dairosi stovyklų. Ar vaikai būtinai turi stovyklauti vasaros atostogų metu, kalbamės su psichologe Erika Zvilne.

Šiauliai

2018-07-21 12:46

Rugpjūtį Alytaus rajone - BUNDA ROKO 2018 renginiai

Laisvalaikis

Rugpjūčio 18 d., šeštadienį, 14.30 val. prie PARTIZANŲ BUNKERIO Punios šile (Alytaus r.) - BUNDA ROKO pagarbos koncertas.

Alytus

2018-07-19 13:47

Graži figūra be dietų

Aktualu

Jei esate nors kartą bandę sulieknėti laikydamiesi dietų, tikriausiai atsimenate, kiek pastangų reikalauja toks rėžimas. Tas pats prėskas maistas, visos kalorijos pedantiškai suskaičiuotos, nuolatinis alkio jausmas ir emocijų svyravimai. Galbūt manote, kad graži figūra gali būti pasiekiama tik drastiškomis priemonėmis, tačiau šiandien noriu jums pasiūlyti kelis patarimus, kurie padės džiaugtis savo kūnu nealinant jo.

Vilnius

2018-07-11 10:15

Žydinti lyg rožė oda nepatinka nė vienam

Sveikata

Mūsų močiutės skruostus ryškindavo burokėlių sultimis, tačiau šiandien gerokai įraudęs veidas vargu ar laikomas žavingu. Lietuvoje beveik kas antra keturiasdešimtmetė moteris susiduria su šia problema – jų veido kraujagyslės pernelyg išryškėjusios.

Šiauliai

2018-07-07 10:17

Ateities kosmetika – kokių ingredientų reikia jaunystei išlaikyti?

Grožis

Moterys visame pasaulyje išleidžia tūkstančius kosmetikos produktams, kurie padėtų ilgiau džiaugtis jaunyste. Kosmetikos gamintojai pataria dėmesį atkreipti į dvi sudedamąsias dalis. Hialurono junginių ir gerųjų bakterijų naudojimas kosmetikos pramonėje – tendencijos, kurių link eina visos kosmetikos bendrovės.

Lietuva

2018-06-25 20:40

RUMSHK festivalis sugrįžta

Laisvalaikis

Prieš gerą dešimtmetį Zubovų rūmų kiemelyje rinkdavosi įvairiausi žmonės, ištroškę ne populiariosios muzikos, vykdavo visą savaitgalį trukdavę įvairūs festivaliai, tokie kaip Šiauliai Jazz, RUMSHK, Šeši mušamieji, Studentozė, Hippylandas, Bigbendų festivalis. Šiose festivaliuose grojo ne tik Lietuvos muzikai, bet ir užsienio... Grodavę dar tada mažai žinomi, o dabar populiarūs visoje Lietuvoje, ar net pasaulyje..., yra groję tie, kurių labai ilgimės, bet deja nebeturime gyvųjų tarpe... Džiaugiamės ir didžiuojamės šia savo istorija, todėl vedami sentimentų norime vėl grįžti į šią erdvę su primirštais nepamirštamais festivaliais. Birželio 15 – 16 d. atgaivinamas alternatyvios muzikos festivalis. Dešimtmetį pailsėjęs RUMSHK`13 grįžta.

Šiauliai

2018-06-05 15:26

Ketvirtadienį Seimas balsuos dėl draudimo išnaudoti laukinius gyvūnus cirkuose

Aktualijos

Ketvirtadienį Seimas balsuos dėl Lietuvos socialdemokratų partijos frakcijos nario, Lietuvos žaliųjų partijos tarybos nario Lino Balsio įregistruotų Gyvūnų gerovės ir apsaugos įstatymo pataisų, kuriomis siūloma Lietuvoje ne tik uždrausti laukinių gyvūnų naudojimą cirko pasirodymuose, bet ir neįsileisti per Lietuvos teritoriją su laukiniais gyvūnais keliaujančių cirkų.

Lietuva

2018-05-30 09:57

Dronų sportas Lietuvoje: entuziastų sparčiai daugėja

Mokslas

Šiandien dronai atneša džiaugsmo ne tik panoraminių fotografijų gerbėjams. Lietuvoje kasmet populiarėja nauja sporto šaka – dronų varžybos (angl., Drone Racing), o bepiločių skraidyklių valdymas pasaulyje sparčiai skinasi kelią į profesionalaus sporto pasaulį. Dronų entuziastus vienijančios organizacijos įsitikinusios, jog tai – ateities sporto šaka.

Kaunas

2018-05-28 11:23

Jaunystės eliksyras kolagenas: kuo jis naudingas sveikatai ir kokiuose produktuose jo rasti?

Aktualu

Žiniasklaidoje, televizijos reklamose ar draugų rate karts nuo karto išgirstame apie naują ypatingomis savybėmis pasižymintį produktą, kurį tiesiog nekantraujame išbandyti ir įsitikinti jo efektyvumu. Vienas iš tokių populiarių produktų yra kolagenas. Dabar jo galima įsigyti įvairiausiomis formomis, pradedant natūraliais produktais ir baigiant braškių skonio milteliais. Šiandien kalbame apie tai, ką mes iš tiesų apie jį žinome ir ar tikrai šis populiarumas ne iš piršto laužtas?

Vilnius

2018-05-26 12:15

Laikas bėga, o vertybės lieka tos pačios

Sveikata

VšĮ Šakių ligoninės vyriausiasis gydytojas Algirdas Klimaitis ir jo pavaduotoja gydymo reikalams Daina Bagdonienė pasveikino slaugytojų kolektyvą su jų profesine švente, kaip padėką už jų sunkų ir auksinės kantrybės reikalaujantį darbą įteikdami po rožės žiedą.

Šakiai

2018-05-22 10:13

Areštinės ragavęs Seimo narys: „Žmonės padės tau atsitiesti, jei tik norėsi“

Aktualijos

Naglis Puteikis (54 m.), daugeliui pažįstamas Seimo narys, po 24 metų rūkymo sugebėjo mesti šį įprotį. Prieš 7-erius atsisakė alkoholio ir, gerokai sumažinęs mėsos vartojimą, sakosi įgavęs nepaprastos jaunatviškos ištvermės, energijos, kuri padidina jo darbingumą dvigubai.

Lietuva

2018-05-15 13:38

Seimo narių sveikatos tyrimas: skundžiasi psichologine įtampa ir padidėjusiu cholesteroliu

Sveikata

Seimo nariai patiria psichologinę įtampą, dalis turi padidintą cholesterolio koncentraciją kraujyje, tačiau stengiasi būti fiziškai aktyvūs ir vengti žalingų įpročių. Tokius rezultatus atskleidė Lietuvos širdies asociacijos inicijuotas anoniminis Seimo narių širdies ir kraujagyslių sistemos būklės tyrimas. Jo rezultatai gegužės 16 d. pristatyti Seime vykstančioje Širdies dienos akcijoje.

Lietuva

2018-05-15 13:12

Sultys kasdienėje mityboje: pagrindiniai dalykai, kuriuos turite žinoti

Virtuvė

Pavasarį kamuojantis vitaminų trūkumas ir nevisavertė mityba – stresas žmogaus organizmui. Pasak gydytojų dietologų, pakoregavę mitybos įpročius ir praturtinę savo meniu vaisių ar daržovių sultimis, galime organizmą aprūpinti svarbiais mikroelementais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Štai, ką vertėtų žinoti, planuojantiems įtraukti sultis į savo kasdienę mitybą.

Vilnius

2018-05-14 06:30

Lenktynininkai Jonas ir Ignas Gelžiniai: „Fizinė ištvermė padeda priimti lemiamus sprendimus"

Sportas

Pasiruošimas varžyboms – procesas, reikalaujantis fizinės ir psichologinės ištvermės. Automobilių sporte ne pirmus metus dalyvaujantys broliai Jonas ir Ignas Gelžiniai vieningai pripažįsta – su kiekvienomis varžybomis streso juntama vis mažiau. Tačiau kūnas visuomet turi būti pasiruošęs didelėms adrenalino dozėms bei gebėti dirbti aukšto pulso režimu. Ypač, kai vienas manevras gali nulemti tolimesnę varžybų eigą.

Kaunas

2018-05-12 10:12

Padidėjusio spaudimo ir širdies negalavimų problemas sprendžia vis jaunesnės moterys

Sveikata

Nors vidutinė moterų gyvenimo trukmė po truputį ilgėja ir siekia 79-erius metus, tačiau susirgimų dažniausiomis dailiosios lyties atstovių ligomis – krūties ir gimdos kaklelio vėžiu – daugėja. Be to, medikai ir farmacininkai įžvelgia tendenciją, kad vaistų nuo tipiškai vyresnių moterų ligų prireikia vis jaunesnėms pacientėms.

Vilnius

2018-05-09 19:52

7 patarimai, kaip išlaikyti gražią odą ir sutaupyti pinigų

Grožis

Ne paslaptis, kad kiekviena moteris norėtų šiek tiek pristabdyti išvaizdoje išryškėjusius laiko pakitimus, o užsukę į grožio salonus ar prabangias kosmetikos parduotuves suprantame, kad negalime įpirkti daugumos mus taip viliojančių grožio priemonių. Tačiau ne visuomet patys brangiausi produktai yra geriausi.

Vilnius

2018-05-04 11:46

Indrė Rauleckienė. Siekdami tikslo „mokytojas – prestižinė profesija“ per mažai kalbame apie mokytojų mokymąsi

Nuomonė

Pastaruoju metu viešojoje erdvėje daug kalbama apie mokytojo karjeros patrauklumą bei pedagogų rengimo ir kvalifikacijos tobulinimo sistemos pertvarką. Dažnas sutinka, kad Lietuvos švietimui reikalingas atsinaujinimas, ne tik struktūrine, bet ypatingai filosofine, vertybine prasme. Tai puikiai rodo stiprus idėjos „Mokytojas – prestižinė profesija iki 2025 metų“ palaikymas visuomenėje.

Kaunas

2018-05-02 11:25

Ar švietimo įstaigų vadovai pasirengę permainoms?

Aktualijos

Nuo šių metų sausio 1 d. įsigaliojo Švietimo įstatymo pataisos, kuriomis įvedamos švietimo įstaigų vadovų kadencijos, nustatoma skaidresnė jų atranka ir didesnė atsakomybė savo bendruomenei. Visiems mūsų rajono švietimo įstaigų vadovams jau išsiųsti pasiūlymai neterminuotas darbo sutartis pakeisti į terminuotas.

Šakiai

2018-04-27 11:13

Vieniems nervai „eina“ per širdį, kitiems – per skrandį

Sveikata

Sergančiųjų virškinimo sistemos ligomis, kurių pastaruoju metu daugėja tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje, ypač padažnėja šiltuoju metų laiku. Pasak šeimos gydytojos Indrės Beržinienės, medikamentinis gydymas neišvengiamas, tačiau kur kas svarbiau yra išmokti taisyklingai, reguliariai maitintis ir stengtis išvengti streso.

Šiauliai

2018-04-22 13:16

Slenkantys plaukai: kaip juos sustiprinti?

Grožis

Plaukai – moters grožio vizitinė kortelė. Tačiau visai nesenai praėjusi žiema išvargino plaukus. Dėl temperatūros kaitos, žvarbių vėjų, sauso oro patalpose plaukai tapo sausi, silpni ir pažeidžiami, pradėjo slinkti. Atėjus pavasariui labai svarbu tinkamai pasirūpinti plaukais, juos atgaivinti ir sustabdyti jų slinkimo procesą.

Vilnius

2018-04-16 10:00

KTU psichologė R. Kavaliauskaitė. Dauguma studentų Lietuvoje patiria stresą – ką daryti, kad situacija keistųsi?

Jaunimas

Lietuvos studentų sąjungos (LSS) 2017-2018 metų žiemą atliktas tyrimas „Socialinė dimensija“ atskleidė, kad per paskutinius metus 4 iš 5 studentų jautė didelį nerimą, 3 iš 4 – stiprų stresą. Apie pusė iš 2800 apklaustų studentų susidūrė su nemiga ir valgymo sutrikimais. Kaip studentai galėtų pasirūpinti savo psichine sveikata patys ir kada derėtų kreiptis pagalbos į specialistus?

Kaunas

2018-04-13 11:37

Raustantys skruostai gali pranašauti ligą: kaip ją gydyti?

Sveikata

Rausvi skruostai ne visada simbolizuoja sveikatą – kartais jie gali signalizuoti apie progresuojantį odos uždegimą, kurio metu išsiplėtusios kraujagyslės raudoniu nudažo centrinę veido dalį: skruostų, smakro bei kaktos zonas. Su šia odos problema susiduria 10 proc. Lietuvos gyventojų, iš kurių net 70 proc. 30-50 amžiaus moterų. Taigi, kokios priemonės padeda ir kaip kovoti su veido raudonį sukeliančia liga?

Vilnius

2018-04-13 08:57

Augintinio stresas gali lemti klaidingą diagnozę

Gamta

Naminius gyvūnus jau nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių būtina pradėti pratinti prie vizitų pas veterinarus. Pasak specialistų, kitu atveju augintinio patiriamas stresas gali iškreipti tyrimų rezultatus, apsunkinti ar prailginti gydymą.

Vilnius

2018-03-29 07:15

Gudobelės ir sukatžolės – pagalba jūsų širdžiai iš gamtos

Sveikata

Šiandien vis daugiau darbingo amžiaus žmonių susiduria su svarbiausio organo širdies ir kraujagyslių ligomis. Su širdies veikla susiję negalavimai ypač vargina 50 metų ribą peržengusius žmones, kai silpsta širdis, sutrinka kraujotaka, dažnėja pulsas, atsiranda dusulys, permušimai, sunkumas širdies plote, nerimas, padidėja cholesterolio kiekis. Padėti mūsų širdžiai gali augalai – gudobelės, sukatžolės ir valerijonas puikiai žinomi dėl širdies darbą gerinančių savybių.

Vilnius

2018-03-21 09:17

R. Lekavičienė. 75 proc. Lietuvos studentų kamuoja stresas. Kaip susitvarkyti su įtampa?

Jaunimas

Lietuvos studentų sąjunga (LSS) 2017 m. gruodžio – 2018 m. sausio mėnesiais vykdė tyrimą „Socialinė dimensija“. Tyrimas atskleidė, kad 80 proc. studentų per paskutinius metus jautė didelį nerimą, 75 proc. – stiprų stresą, 63 proc. – ilgai besitęsiančią blogą nuotaiką, 59 proc. – nemigą, o beveik pusė (46 proc.) – valgymo sutrikimus. 30 proc. respondentų teigė, kad per paskutinius metus patyrė depresiją.

Kaunas

2018-03-12 10:39

75 proc. Lietuvos studentų kamuoja stresas. Kaip susitvarkyti su įtampa?

Jaunimas

Lietuvos studentų sąjunga (LSS) 2017 m. gruodžio – 2018 m. sausio mėnesiais vykdė tyrimą „Socialinė dimensija“. Tyrimas atskleidė, kad 80 proc. studentų per paskutinius metus jautė didelį nerimą, 75 proc. – stiprų stresą, 63 proc. – ilgai besitęsiančią blogą nuotaiką, 59 proc. – nemigą, o beveik pusė (46 proc.) – valgymo sutrikimus. 30 proc. respondentų teigė, kad per paskutinius metus patyrė depresiją.

Vilnius

2018-03-12 09:53

Pataria psichologė: 8 būdai, kaip kovoti su stresu prieš egzaminus

Jaunimas

Esi abiturientas ar studentas, egzaminai visuomet sukelia mažų mažiausia nerimą, o dažnai ir didelį stresą bei nemalonias to pasekmes. Stresas, jei jo nėra per daug, gali padėti tikslingai ir greitai reaguoti, spręsti problemas, įveikti sunkumus, kartais net greičiau įsisavinti informaciją. Visgi, jei streso per daug, jis kaip tik trukdo, sukelia nemalonius pojūčius, skausmus, abejones savo jėgomis, darosi sunkiau susikaupti ir nuveikti darbus. Stresui nebūtina pasiduoti ar jo bijoti, nes egzistuoja metodai, padėsiantys jį valdyti. Taigi, ką daryti, kad sunkiu laikotarpiu įtampa būtų kuo mažesnė? Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VGTU) psichologė Gintė Gudzevičiūtė pateikia kelis būdus, iš kurių bent keletas gali tikti ir tau.

Vilnius

2018-03-06 09:34

„Laimingi“ maisto produktai

Virtuvė

Kartais, kai jaučiamės nelaimingos, galime šiek tiek pasukčiauti. Apie „gydomąsias“ šokolado galias žinome kiekviena. Štai dar keletas maisto produktų, kurie gerina nuotaiką.

Vilnius

2018-03-05 10:10

Deimantės nuotykis – vėžys

Veidai

„Tu dar gyva, nenumirei?“ – tokių šmaikščių draugų klausimų sulaukia Deimantė Bačiulė, Šiaulių kultūros centro vadovė, sužinojusi, kad serga krūties vėžiu. „Dar gyva“, – kikendama atsako pašnekovė, mėgstanti ir suprantanti juodąjį humorą. Socialiniame tinkle paviešinusi meninę fotosesiją, kurioje ji – nusiskutusi galvą plikai, Deimantė šypsosi, sakydama: „Jei ligą užkelsi ant pjedestalo, tada jau ir karstelį gali pirktis.“

Šiauliai

2018-02-23 08:00

Gyvūnų globėjai sveikina iniciatyvą privalomai ženklinti augintinius

Aktualu

Gyvūnų globos organizacijos palaiko praėjusią savaitę Seime įregistruotą įstatymo pataisą, numatančią privalomą kačių ir šunų ženklinimą ir registravimą nuo 2019 metų.

Vilnius

2018-02-21 15:00

Pleiskanos gali sukelti ir plaukų slinkimą

Sveikata

Pleiskanos – tai problema, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Nustatyta, kad net apie 3 procentus žmonių vargina ilgalaikės pleiskanos. Kas lemia jų atsiradimą ir kokios priemonės veiksmingos kovai su pleiskanomis?

Vilnius

2018-02-19 11:42

Kaip įveikti nuolat mus kamuojantį stresą?

Sveikata

Žmonijos pradžioje streso sukeliamos fiziologinės reakcijos buvo labai reikalingos – nuo jų priklausė žmogaus išlikimas kovoje su priešu. XXI a. tokie fiziniai pavojai nebeegzistuoja – vargu ar einant gatve jus užpuls koks stumbras ar mamutas. Tačiau streso daugumai mūsų išvengti nepavyksta. Specialistai įspėja, kad negydomas stresas gali tapti didele tiek fizinės, tiek psichologinės sveikatos problema ir su juo kovoti kompleksiškai.

Vilnius

2018-02-16 10:47

Beveik 200 vaikų Seime balsavo už vaikystę be smurto

Aktualijos

Vakar Seimo rūmuose vykusiame renginyje „Už vaikystę be smurto”, kurį globojo Seimo Pirmininkas Viktoras Pranckietis, organizavo Paramos vaikams centras kartu su Seimo Savižudybių ir smurto prevencijos komisija, beveik 200 vaikų pasisakė prieš smurtą.

Vilnius

2018-02-15 06:45

Kai visą laiką jautiesi pavargęs

Laisvalaikis

Ar dažnai klausiate savęs „Kodėl aš visą laiką toks pavargęs?“ Svetainė „Medical News Today“ pateikia sąrašą dažniausių nuovargio priežasčių.

Šiauliai

2018-02-10 18:58

Kodėl Birštone B. Sruogos gatvėje būtina atlikti želdyno kirtimus?

Aktualijos

Informuojame, jog B. Sruogos gatvėje medžių juostą sudaro labai sutankėję mažalapės liepos, išlikę nuo to tada, kai buvo panaikintas Birštono girininkijos medelynas, o ten auginti ir palikti medeliai tapo miesto želdiniais.

Kaunas

2018-02-07 14:28

Lietuvą gynusiam armėnui įteiktas policijos ženklas

Veidai

Šiaulietis armėnas Rafikas Kazarjanas lemtingais 1991-aisiais jau gyveno Lietuvoje. Ne tik gyveno, bet ir, nė akimirkos nesudvejojęs, stojo mūru už Lietuvos laisvę. Policijoje dirbęs kitatautis dalyvavo visuose šaliai svarbiuose įvykiuose ir už tai Policijos departamente buvo apdovanotas Lietuvos policijos pažymėjimo ženklu „Už atliktą pareigą 1991 metais“.

Šiauliai

2018-02-05 10:46

Lietuvių atrastiems naujos kartos vėžio žymenims numato didelę ateitį

Sveikata

Pirmadienį Lietuvos mokslų akademijoje profesoriai Feliksas Jankevičius ir Sonata Jarmalaitė pristatė naujos kartos vėžio žymenų tyrimą. Mokslininkai šį atradimą vadina realiu proveržiu onkologinių ligų diagnostikoje ir gydyme.

Lietuva

2018-01-29 19:39

Gelbėjimo tarnybų darbuotojai pernai gerokai dažniau trukdyti be reikalo

Aktualijos

Gelbėjimo tarnybas ir jų pajėgas valdančio Bendrojo pagalbos centro darbuotojai pernai be reikalo trukdyti dažniau nei 2016 metais.

Vilnius

2018-01-28 16:06

Pilietiškumas turi savo kainą

Aktualijos

Jauna mergina, policijai pranešusi apie galimai girtą už vairo sėdusį šiaulietį, pati nenustoja varstyti policijos komisariato durų. Pilietiškumas turi kainą: vakarais pareigūnų į namus pristatomus šaukimus, nemalonias akistatas su įtariamaisiais. Be pilietiškų, už tiesą kovojančių žmonių pasaulis taptų blogesnis, tačiau ar kiekvienas pasirengęs tokią kainą sumokėti?

Šiauliai

2018-01-19 08:00

Nemokami užsiėmimai jonavos mieste ir seniūnijose

Laisvalaikis

Fizinis pasyvumas – ketvirta iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje.

Kaunas

2018-01-17 16:39

Gydytoja-onkologė atskleidė, kaip išvengti rimtų ligų

Sveikata

Specialistai pastebi, kad tinkamas gyvenimo būdas ir mityba ne tik padeda jaustis geriau ir energingiau, bet gali padėti užkirsti kelią onkologinėms ligoms, o diagnozę išgirdusiems žmonėms palengvinti ligos eigą. Gydytoja-onkologė Edita Juodžbalienė sako, kad tie kurie savyje randa stiprybės nepalūžti dažniausiai ima savimi rūpintis labiau, o tai savo ruožtu padeda sveikti.

Vilnius

2018-01-03 11:46

5 santykių klaidos, kurių geriau išvengti per Naujuosius

Laisvalaikis

Šventinis laikotarpis sukelia didelį stresą visiems – vienišiems, draugaujantiems, susituokusiems ir išsiskyrusiems. Didelis stresas kartais tampa pagrindine priežastimi, kodėl elgiamės kvailai ir darome klaidas, dėl kurių Naujųjų rytas gali būti sugadintas.

Šiauliai

2017-12-31 19:50

Psichologė apie šventes: kartu praleistas laikas yra daug didesnė investicija, nei pinigai

Namai

Dažniausiai daugiavaikės šeimos per didžiąsias žiemos šventes susiduria su finansiniais iššūkiais. Psichologai primena, kad svarbu yra ne investuoti į dovanas, bet ir į kitą vertybę – buvimą kartu. Kartu praleistas laikas kepant meduolius ar tiesiog geriant kalėdinę arbatą yra daug didesnė investicija nei momentinis džiaugsmas nauju daiktu.

Vilnius

2017-12-28 06:30

Sėdime ant parako statinės – širdies ligos vis „jaunėja“

Sveikata

Automobilių techninę apžiūrą kiekvienas privaloma tvarka vykdome kas dveji metai, o pasirūpinti pagrindiniu savo organizmo „varikliu“ – širdimi – nesugebame tol, kol nesusiduriame su rimtomis pasekmėmis, kurios gali būti negrįžtamos. Pagrindinė mirties priežastis – kraujotakos sutrikimai, sąlygojantys širdies darbą – nuo jų miršta net 56 proc. tautiečių. Klaidingai manoma, kad širdies ligos yra būdingos tik vyresnio amžiaus žmonėms – gydytojai skambina pavojaus varpais, kad su širdies ligomis vis dažniau susiduria jaunesni.

Šiauliai

2017-12-24 11:46

Stiprus imunitetas: pažinkite draugus, ginkitės nuo priešų

Sveikata

Žmogus visiškai nesirgtų arba susirgęs pasveiktų greitai ir lengvai, jeigu jo organizmo apsauginė funkcija veiktų nepriekaištingai. Gydomosios mitybos terapeutė Ilona Kuodienė sako, jog, norint stiprinti imunitetą, pirmiausia reikia pažinti jo priešus.

Vilnius

2017-12-03 21:36

Ignalinoje lankėsi Lietuvos Respublikos Seimo Pirmininkas Viktoras Pranckietis

Politika

Lapkričio 29 dieną Ignalinoje su oficialiu vizitu lankėsi Lietuvos Respublikos Seimo Pirmininkas Viktoras Pranckietis. Į Ignaliną taip pat atvyko Seimo nariai Gintautas Kindurys, Vytautas Rastenis. Svečiai priimti savivaldybėje, vėliau jie apsilankė rajono ligoninėje, dviejose verslo įmonėse.

Utena

2017-11-30 14:38

Skiepai - efektyviausia priemonė, apsauganti nuo pneumokokinės infekcijos

Sveikata

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – NVSC) Vilniaus departamento Švenčionių skyriaus specialistai atkreipia dėmesį, kad peršalimas, ūmios kvėpavimo takų infekcijos, pervargimas, vitaminų stoka organizme, stresas ir kiti veiksniai, silpnina imuninę sistemą, dėl to padidėja tikimybė, kad žmogaus organizmas nesugebės apsiginti nuo bakterijų, sukeliančių tokias ligas kaip pneumokokinė infekcija.

Vilnius

2017-11-28 16:35

Žvynelinė – užsikrėsti neįmanoma, tačiau susirgti gali visi

Sveikata

Dauguma bent kartą gyvenime susiduria su kokiomis nors odos problemomis, o nemažai žmonių odos ligos vargina visą laiką. Viena jų – žvynelinė, kuria sirgti gali tiek vaikai, tiek suaugusieji, nepaisant profesijos ar visuomeninės padėties.

Šiauliai

2017-11-25 10:45

Gydytoja dietologė: bėgioti gali tik sveiki vaikai

Sveikata

Per pastaruosius 20 metų nutukusių vaikų skaičius išsaugo keturis kartus. Dietologai sako, kad kas penktas vaikas iki 10 metų turi antsvorio ir nutukimo problemą. Šie skaičiai auga ir paauglių tarpe, ypatingai berniukų, tačiau kyla klausimas, ar šią problemą turintiems vaikams naudingas intensyvus fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, bėgimas.

Vilnius

2017-11-21 11:05

Atvėsus orams, turime būti sau atidesni

Sveikata

Keičiantis orams, vis dažniau aplink save išgirstame ir pamatome šniurkščiojančių, kosėjančių, užkimusių ar kitaip peršalimo ligų kamuojamų žmonių. Norint išvengti rudeniškų ligų, būtina imtis profilaktinių priemonių, nelaukiant, kol ligos paplis.

Šiauliai

2017-11-18 20:20

Vyrų sveikata ir higiena linkusios rūpintis jų antrosios pusės

Sveikata

Prasidėjus kasmetinei „Barzdoto lapkričio“ akcijai, kuria vyrai skatinami atsakingai žvelgti į savo sveikatą, lietuviškas prekybos tinklas atkreipia dėmesį, kad mūsų šalyje ne visi vyrai skiria pakankamai dėmesio savo sveikatai ir higienai – dažnai už juos tai atlieka antrosios pusės.

Vilnius

2017-11-12 08:00

Tapti laimės kūdikiu gali kiekvienas: reikia žengti tik 3 žingsnius

Laisvalaikis

Jaudinimasis ir nuolatinis stresas nėra geri sveikatos palydovai, todėl mums labai svarbu sugebėti valdyti savo emocijas ir išsaugoti ramybę.

Vilnius

2017-11-11 21:10

Marokas – 2000 kilometrų per miestus, dykumą, kalnus ir Atlanto pakrante

Laisvalaikis

Viskas prasidėjo nuo to, kad Sigita Pileckytė-Nobutienė (toliau SP-N arba Sigita) pareiškė, kad ji nori pamatyti Maroką. Tai atsitiko 2016m. mums būnant Madeiroje... Jeigu SP-N ką nors pasako, anksčiau, ar vėliau, tai įvyksta. Taigi nepraėjo nei metai, ir mes keliaujame į Afriką.

Šiauliai

2017-10-29 22:10

Gydytoja dermatovenerologė Jolanta Česienė: žvynelinė labai apsunkina gyvenimą, tačiau ją galima suvaldyti

Sveikata

Klaipėdos universitetinė ligoninė spalio 27 dieną pakvies visuomenę, medikus, pacientus ir jų artimuosius, slaugančius pacientus, žiniasklaidos atstovus į žvynelinei skirtą konferenciją. Spalio 29 dieną minima pasaulinė žvynelinės (psoriazės) diena. Apie žvynelinę, naujausius jos gydymo metodus, gyvenimą su šia liga kalbamės su Klaipėdos universitetinės ligoninės Odos ir veneros ligų poskyrio gydytoja dermatovenerologe vedėja Jolanta Česiene.

Vilnius

2017-10-25 10:00

Pagalba proto negalią turintiems vaikams, jų šeimoms

Aktualijos

Neįgalaus vaiko gimimas ir auginimas šeimoje sukelia didelį stresą. Šios šeimos skiriasi nuo kitokias krizines situacijas išgyvenančių šeimų.

Vilnius

2017-10-24 14:03

Geriausias Lietuvos vairuotojas atskleidė auksinę vairavimo taisyklę

Gatvė

Antrus metus iš eilės geriausio Lietuvos vairuotojo titulą iškovojęs Kęstutis Taškūnas teigia, kad mūsų šalies vairuotojai žino kelių eismo taisykles ir moka elgtis tipiškose situacijose, tačiau per mažai dėmesio skiria savo vairavimo stiliui, nors jis kelyje yra pats svarbiausias. K. Taškūnas tikina, kad geriausiu šalies vairuotoju jam padėjo tapti paprastas dalykas: važiuoti reikia ramiai ir tolygiai.

Vilnius

2017-10-20 13:36

Gera psichinė būsena - neatsiejamas stiprios sveikatos komponentas

Sportas

Spalio 10-oji - Pasaulinė psichikos sveikatos diena – tai dar vienas priminimas, paraginimas ir galimybė mums visiems įsigilinti į psichikos sveikatos problemas ir atsigręžti į tuos, kuriems labiausiai reikia mūsų pagalbos.

Šiauliai

2017-10-09 13:30

Visuomenėje – žavuolis, namie – tironas

Laisvalaikis

„Sveikos, smalsu, ar kuri nors iš jūsų gyveno ar tebegyvena su psichologiniu smurtautoju? Kaip atskiriate psichologinio smurto požymius? Ar nėra taip, kad aplinkiniams jis stengiasi sudaryti tobulo vyro įspūdį, o namuose pavirsta į tironą?“ – vienoje feisbuko grupėje pasiteiravo Veronika. Merginos prisipažino, kad gana dažnai žavuolis tampa kankintoju, o išsivadavimas iš jo gniaužtų trunka ilgai.

Šiauliai

2017-10-07 16:10

Įveikiant patyčias, svarbi ir mokyklos valytoja

Jaunimas

Naivu tikėtis, kad mokyklose išnyks patyčios, kai vis dar atsiranda mokyklų vadovų, tvirtinančių, jog jų mokyklose patyčių nėra. „Nėra mokyklos, kurioje nebūtų patyčių. Skirtingas tik patyčių mastas“, – tvirtina Šiaulių universiteto dėstytojas Giedrius Girdvainis.

Šiauliai

2017-10-07 12:53

Bibliotekoje – labdaros koncertas

Kultūra

Kviečiame šiauliečius rugsėjo 29 dieną 18 val. į Šiaulių apskrities Povilo Višinskio biblioteką paklausyti holistinės muzikos „Garso magija“. Tai labdaros koncertas, jo metu surinktos lėšos skiriamos vaikų iš socialiai remtinų šeimų užimtumui organizuoti. Bilietus galima įsigyti studijoje „Sielos harmonija“ (Vasario 16-osios g. 44) arba pavedimu. Informacija teikiama tel. 8 611 42 327.

Šiauliai

2017-09-28 13:53

Rugsėjo 24-oji - Pasaulinė širdies diena

Sveikata

Pasauline širdies diena (minima paskutinį rugsėjo sekmadienį) siekiama atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvenseną.

Šiauliai

2017-09-23 18:56

Garbės piliečiams tautinis kostiumas – šventas

Kultūra

„Pažiūrėkite į šokėjų batus ir galvos apdangalus – sužinosite, kaip jie šoka. Dar neteko matyti, kad kolektyvas gerai šoktų ir prastai atrodytų“, – sako Violeta Laugalienė, kuri su vyru Romualdu ne per seniausiai pasipuošė Šiaulių miesto garbės piliečių regalijomis. 36-erius metus vaikų ir jaunimo tautinių šokių ansambliui „Šėltinis“ vadovaujanti pora sulaukė kaip niekada daug dėmesio. Ypač po to, kai meras viešai paskelbė skirsiantis 72 tūkst. Eur Šiauliuose šokančių vaikų tautiniams kostiumams.

Šiauliai

2017-09-23 15:01

Rugsėjo 21-ąją – Tarptautinė Alzheimerio ligos diena

Sveikata

Vienas ryškiausių mūsų laikų fenomenų yra pagyvenusių žmonių skaičiaus didėjimas ir populiacijos senėjimas. Senatvei būdinga daug stresą sukeliančių faktorių, kurie gali pabloginti psichikos sveikatą, pvz., mažėjantis funkcinis pajėgumas ir socialinė izoliacija.

Šiauliai

2017-09-21 08:04

Iš teismo pabėgti bandžiusiam suimtajam – 8 mėnesiai nelaisvės

Kriminalai

Vilniaus miesto apylinkės teismas ketvirtadienį kalėti 8 mėnesius nuteisė Giedrių Lavicką, kuris pavasarį bandė pabėgti iš šio teismo nuo konvojaus pareigūnų.

Vilnius

2017-09-14 18:05

Ignas Bakėjus: „Žmogaus svoris priklauso ne nuo maisto, o nuo jo vidinės būsenos“

Sveikata

Žinomas Lietuvoje treneris, lektorius ir motyvatorius Ignas Bakėjus sklaido plačiai paplitusius mitus apie sportą ir mitybą. Anot jo, gali maitintis labai teisingai, pagal trenerio sudarytą dietą, ir ji vis tiek gali būti neefektyvi, nes žmogaus kūnui keistis neleidžia jo vidinė būsena, blogi santykiai su artimaisiais ar klaidingos nuostatos. Sportas kartais tampa tiesiog bėgimu nuo gilesnių problemų.

Vilnius

2017-09-13 10:33

10 būdų išlaikyti sveiką ir gražią odą

Grožis

Kai oda netenka drėgmės, elastino, kolageno, hialurono rūgšties, o ląstelių dauginimosi ir atsinaujinimo ciklai sulėtėja, oda tampa plonesnė ir mažiau stangri. Tada ir prasideda senėjimo procesai. Kaip šypsena ir masažas gali padėti jūsų odai, sveikatos ir grožio žurnale pasakoja gydytoja dermatologė Aušrinė Ramanauskaitė ir makiažo specialistė Eglė Gilytė. Moterys pateikia 10 būdų, kaip išlaikyti sveiką ir gražią odą.

Vilnius

2017-09-11 12:05

Nauja iniciatyva Kaune – „Tu nesi vienas“

Laisvalaikis

Keblios situacijos, stresas ir kiti kasdienę rutiną temdantys rūpesčiai – ne priežastis pulti į neviltį. Kiekvienu atveju galima ir reikia rasti savyje jėgų bei optimizmo kovoti už gyvenimą. Kaip šiuos žodžius paversti realybe, rugsėjo 9-ąją Kaune mėgins atsakyti susitikimų ciklo „Tu nesi vienas“ lektoriai.

Kaunas

2017-09-07 13:17

Vaikų odontologė: daugėja nenorinčių gydytis vaikų

Sveikata

Ar pas jus rodomi filmukai? Tokį klausimą bene dažniausiai užduoda tėvai, bandydami savo vaikui parinkti tinkamiausią odontologijos kabinetą. Biomedicinos mokslų daktarė, ilgametė vaikų odontologė Rasa Račienė teigia, kad Lietuvoje daugėja vaikų, kurie nenori ar bijo gydytis, todėl gydytojams išauga poreikis būti ne tik savo srities specialistais, bet ir puikiais psichologais.

Vilnius

2017-09-07 08:34

Vairuojantis studentas naujame mieste: kaip prisitaikyti ir nepasimesti?

Gatvė

Prasidedantys nauji mokslo metai didžiuosiuose šalies miestuose suburia tūkstančius studentų. Didžioji dalis jų kaip susisiekimo priemonę renkasi viešąjį transportą, tačiau netrūksta ir tokių, kurie naujame mieste pasiryžta išbandyti savo vairavimo įgūdžius.

Vilnius

2017-09-01 11:53

Rugsėjo stresas: kaip apsaugoti pirmokus ir abiturientus?

Sveikata

Rugsėjo pradžia – streso kupinas metas į mokyklą vaikus leidžiantiems tėvams, turintiems pasirūpinti tiek atžalų mokykliniais reikmenimis, tiek sveikatos pažymomis, kitais dokumentais. Tačiau patiems mokiniams tai kainuoja dar daugiau nervų – pasak sveikatos specialistų, ruduo kai kuriems moksleiviams, ypač pradinukams ir gimnazistams, sukelia nervinę įtampą, o sergančių jaunuolių skaičiai šokteli kelis kartus.

Vilnius

2017-08-24 08:49

7 patarimai kaip išvengti atostogų streso

Laisvalaikis

Apie atostogas svajojame ištisus metus, tačiau, joms atėjus, neretai pamirštame atsipalaiduoti, palikti darbus ir skirti laiko sau. Kylanti įtampa ir stresas apsunkina poilsio dienas. Kartais atsitinka ir blogiau – grįžę po atostogų vis tiek jaučiamės pavargę. Kaip pasiruošti atostogoms, išvengti neigiamų emocijų ir tinkamai išnaudoti poilsio laiką pataria KTU psichologė Kauno technologijos universiteto (KTU) Filosofijos ir psichologijos katedros profesorė Rosita Lekavičienė.

Vilnius

2017-08-08 11:10

Dėl gražių blakstienų moterys linkusios vartoti ir vaistus

Grožis

Ilgos, tankios ir sveikos blakstienos, kiekvienos moters akių puošmena, tačiau norint, kad jos atrodytų nepriekaištingai, būtina tinkamai pasirinkti priežiūros priemones. Farmacininkė Laura Vanagaitė pasakoja, kad į vaistinių specialistus kreipiasi klientės, kurios blakstienų augimui renkasi net ir receptinius vaistus, skirtus glaukomai gydyti.

Vilnius

2017-08-04 15:34

Sporto klubas „Dziudo simba“ įgyvendino sveiko, užsiėmusio ir laimingo jaunimo iniciatyvą

Jaunimas

2017 m. birželio 26–29 d. Alytaus sporto ir rekreacijos centre vyko sveiko, užsiėmusio ir laimingo jaunimo iniciatyva, ją finansavo Alytaus miesto savivaldybė. Veiklos tikslas – jaunimo užimtumas vasaros metu, skatinimas rinktis sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, mokymasis tiesiogiai bendrauti ir bendradarbiauti tarpusavyje.

Alytus

2017-08-03 16:55

Psichologė pataria: kaip išvengti atostogų streso ir tinkamai išnaudoti poilsio laiką

Aktualijos

Daugelis žmonių visus metus svajoja apie atostogas – juk kiekvienam jos būtinos. Tačiau nekantriai laukdami, kada pagaliau galės atsikvėpti nuo darbų ir skirti laiko sau, daugelis dažnai, tik prasidėjus atostogoms, sunerimsta: negali pamiršti neužbaigtų darbų, atsipalaiduoti, o svajonių atostogos virsta streso pilnomis savaitėmis. Kauno technologijos universiteto (KTU) Filosofijos ir psichologijos katedros profesorė Rosita Lekavičienė pateikia kelis patarimus, kaip pasiruošti atostogoms ir tinkamai išnaudoti poilsio laiką.

Kaunas

2017-08-03 09:38

Psichologė pataria: kaip išvengti atostogų streso ir tinkamai išnaudoti poilsio laiką?

Sveikata

Daugelis žmonių visus metus svajoja apie atostogas – juk kiekvienam jos būtinos. Tačiau nekantriai laukdami, kada pagaliau galės atsikvėpti nuo darbų ir skirti laiko sau, daugelis dažnai, tik prasidėjus atostogoms, sunerimsta: negali pamiršti neužbaigtų darbų, atsipalaiduoti, o svajonių atostogos virsta streso pilnomis savaitėmis. Psichologė Rosita Lekavičienė pateikia kelis patarimus, kaip pasiruošti atostogoms ir tinkamai išnaudoti poilsio laiką.

Vilnius

2017-08-02 15:54

Vėžio informacijos centras: daugiau galimybių padėti sergančiam onkologine liga

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikoje veikiantis Vėžio informacijos centras (VIC) skaičiuoja penkioliktus veiklos metus. Įveiktas nemažas laiko tarpas, sukaupta patirties, kaip paskatinti žmogų, susirgusį klastinga onkologine liga, ieškoti profesionalios, mokslo tyrimais paremtos informacijos, bet nepasikliauti interneto platybėse sklandančia informacija, galinčia dar labiau pakenkti.

Šiauliai

2017-07-21 14:00

Policija sulaikė sukčiavimu įtariamus automobilių pirkėjus

Kriminalai

Automobilį pardavinėjantis žmogus net neįsivaizduoja, kokios negandos kartais jo laukia. Šiaulių apskrities policijos Ekonominių nusikaltimų tyrimo valdybos pareigūnai irgi neįsivaizdavo, kad sukčiai gali taip apmulkinti žmogų, jog jis pats savo valia sutinka automobilį parduoti 1600 eurų pigiau. Ir tik netikėtas ir nelauktas pareigūnų įsikišimas į automobilio pirkimo-pardavimo sandorį, pardavėjui atvėrė akis.

Šiauliai

2017-07-20 11:27

Lengvaatletis A. Alzbergas pasaulio neįgaliųjų čempionate liko 11-tas

Sportas

Londone (Didžioji Britanija) vykstančio pasaulio neįgaliųjų lengvosios atletikos čempionato vyrų šuolių į tolį rungtyje (T47 grupė) trečiadienį Lietuvos atstovas šiaulietis Audrius Alzbergas užėmė 11-ąją vietą.

Šiauliai

2017-07-20 08:34

Kodėl kai kurie žmonės pražyla anksčiau?

Sveikata

Žilti yra natūralu, bet kodėl kai kurie žmonės žyla anksčiau nei kiti? Ir, iš vis, kodėl mūsų plaukai žyla? Priešingai nei daugelis žmonių mano, natūrali plaukų spalva niekuo nesusijusi su žilimo procesu. Vis dėlto skirtingų rasių žmonės pražyla skirtingais gyvenimo periodais. Europiečiai pirmuosius žilus plaukus pastebi maždaug 35-erių, azijiečiai – sparčiai artėjant prie 40-ojo jubiliejaus, o štai afrikiečiai vėliausiai – įžengę į 5-ąją dešimtį.

Vilnius

2017-07-05 12:54

Ar tikrai „kaimiška“ višta yra sveikesnė?

Virtuvė

Skelbimų portaluose ar turguje vis dar skelbiasi pardavėjai, siūlantys „ekologišką“ arba „natūralią“ vištieną. Jos kaina, palyginti su parduodama prekybos centre ar specializuotose parduotuvėse, gali būti net kelis kartus didesnė. Pirkėjai susivilioja, anot jų, sveikesniu produktu, todėl negaili pakloti ir kiek daugiau už tą patį mėsos kiekį. Vis dėlto, specialistų teigimu, nereikėtų apsigauti – ekologiškos vištienos Lietuvoje paprasčiausiai nėra.

Vilnius

2017-07-01 13:07

Tikėti ar netikėti alkoholio matuoklio rodmenimis?

Kriminalai

Pastaruoju metu netyla diskusijos apie policijos alkotesterių patikimumą. Už vairavimą išgėrus baudos didžiulės, atimama teisė vairuoti, netgi keliamos baudžiamosios bylos, tad logiška, kad vairuotojai kovoja, jeigu jaučiasi nepagrįstai baudžiami. Vis dažniau nesutinkama su prietaiso rodmenimis, vykstama išsitirti kraują, kreipiamasi į teismus. Būtent apie tokį atvejį, kai netikima alkoholio matuoklio rodmenimis, „Suvalkiečio“ redakcijai papasakojo Marijampolės savivaldybės Gudelių kaimo gyventojai.

Marijampolė

2017-06-24 14:00

Į gimdymą su švyturėliais lydėję pareigūnai aplankė mažylį (GALERIJA, VIDEO)

Gatvė

Ankstų vasaros rytą Joniškio rajono policijos komisariato Reagavimo skyriaus vyriausieji patruliai Žilvinas Burkus ir Giedrius Stankus buvo pakeliui į Šiaulius, kai jų ekipažą pavijo lengvasis automobilis ir mirksėdamas šviesomis ėmė stabdyti. Automobilio vairuotojas pareigūnų prašė pagalbos – kuo greičiau juos palydėti iki ligoninės, nes veža netrukus gimdysiančią dukrą.

Šiauliai

2017-06-22 11:17

Psichikos centrams linkima geresnės veiklos

Sveikata

Narystė Pasaulinės sveikatos organizacijos Sveikatą stiprinančių regionų tinklo veikloje padėjo Kauno regionui gyvendinti gerų iniciatyvų, tačiau pastebėta, kad kai kuriose srityse reikėtų pasitempti.

Kaunas

2017-06-17 17:40

Ar ateina laikas, kai nebesinori sekso?

Laisvalaikis

Intymūs santykiai – tema, apie kurią vieni kalba raudonuodami ir prakaituodami, antri – prunkšdami, o treti reaguoja visiškai ramiai. Dvidešimtmetė Ieva ėmė ir paklausė socialiniame tinkle, ar ateina toks laikas, kada moterims sekso išvis nebereikia.

Šiauliai

2017-06-04 14:25

Psichologas mokė uteniškius valdyti įtampą

Sveikata

Gegužės 30 dieną Utenos A. ir M. Miškinių viešosios bibliotekos konferencijų salė vos talpino norinčius išmokti valdyti stresą uteniškius, nes šio meno paslaptimis dalijosi psichologas, psichodramos terapeutas Evaldas Karmaza, vedęs Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotą paskaitą „Streso ir įtampos valdymas“. Kartais šmaikščiai ir išradingai pažvelgdamas į dažnas gyvenimiškas situacijas lektorius atskleidė, kada dažniausiai užklumpa stresas ir įtampa, kaip juos atpažinti, kaip išlikti ramiam netikėtai iškilus stresinei situacijai ir nepasiduoti ilgalaikiam stresui, ilgainiui galinčiam pridaryti rimtesnių bėdų.

Utena

2017-06-02 13:54

Apsaugoti vaikus nuo smurto galima tik sutelkus tam visą visuomenę

Kriminalai

Bet koks smurtas prieš vaikus – tiek fizinis, tiek emocinis – sukelia didžiules sveikatos ir socialines problemas visam likusiam gyvenimui.

Vilnius

2017-05-31 14:51

Akinių atsikratęs Mindaugas: „Jaučiu laisvę ir pasitikėjimą savimi“

Veidai

Esu Mindaugas Mitkevičius, gyvenu Vilniuje, dirbu programuotoju. Dar negaliu teigti, kad akinių atsisakiau visiškai ir visam laikui, juos neseniai naudodavau sėdint darbe prie kompiuterio ir tamsiu paros metu vairuojant automobilį. Tačiau jau daugiau kaip mėnesį akinių nenaudoju absoliučiai niekur. Regėjimas yra ženkliai pagerėjęs ir pakankamas visiems kasdieniniams poreikiams: tiek vairavimui, tiek darbui prie kompiuterio, tiek atliekant kitas veiklas. Vilniuje organizuoju reguliarias regėjimo stiprinimo praktikas, kurios atviros visiems, kas tik nori prisijungti.

Vilnius

2017-05-19 13:43

Stresas: emocinė būsena slaugytojų darbe

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurgijos korpuso konferencijų salėje surengta mokslinė – praktinė konferencija slaugytojoms „Stresas darbo vietoje ir jo pasekmės kolegoms ir paslaugų vartotojams“, skirta Lietuvos slaugos specialistų organizacijos 25-čiui. Konferencija susidomėjo įvairių specializacijų slaugytojos, dirbančios ne tik Šiauliuose, bet ir aplinkinių rajonų gydymo įstaigose. Pranešėjai susirinkusiems į konferenciją pateikė daug vertingų teorinių žinių, praktinių užduočių, padėsiančių slaugytojoms numalšinti stresą bei išvengti galimų pasekmių.

Šiauliai

2017-05-18 15:11

Kada nėštumo metu gali prižiūrėti šeimos gydytojas, o kada jau prireikia akušerio-ginekologo?

Sveikata

Gydytojų patirtis rodo, kad maždaug 70 procentų besilaukiančių moterų ją ir vaikelį prižiūrėsiantį gydytoją renkasi pagal bendravimą. Vis dėlto, egzistuoja nemažai situacijų, kai derėtų įvertinti ir kitus svarbius dalykus, mat vienais atvejais nėštumą puikiai prižiūrėti gali ir mylimas šeimos gydytojas, tačiau yra ir tokių, kada prireikia akušerio-ginekologo kompetencijos. Kokiais atvejais šeimos gydytojui reikia pastiprinimo? Nėštumo priežiūros taisyklės yra aiškiai apibrėžtos sveikatos apsaugos ministro įsakyme, tačiau esminius dalykus išskiria ir paaiškina akušerė-ginekologė Reda Verbickienė.

Vilnius

2017-05-17 10:39

Vėluojantis pavasaris nuo žiedadulkių gausos neapsaugo

Sveikata

Nors pavasaris nelepina saulėtomis dienomis, gamta pamažu bunda, tad alergiškiems žmonėms šiuo metu – sunkus laikotarpis. Medžiai Lietuvoje – anksčiausiai pavasarį pražystantys augalai, tačiau jų žydėjimu problemos nesibaigia – netrunka pražysti žolynai: kietis, smilgos, žiemkenčiai: rugiai, kviečiai, gysločiai, ir šienligė vėl virkdo jautriuosius.

Vilnius

2017-05-14 13:11

Statistika šokiruoja: darbe kasmet žūsta iki 200 žmonių, darbuotojai kenčia nuo streso

Verslas

Statistika šokiruoja – Lietuvoje kasmet daugiau nei 3000 žmonių patiria nelaimingus atsitikimus darbe, iš jų iki 200 – žūsta arba sunkiai susižaloja.

Panevėžys

2017-04-26 09:03

...