PRAMOGOS
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Laisvalaikis2018 m. Vasario 10 d. 18:58

Kai visą laiką jautiesi pavargęs

Šiauliai

Oregonga nuotr.l

Andrius TverijonasŠaltinis: Etaplius.lt


28802

Ar dažnai klausiate savęs „Kodėl aš visą laiką toks pavargęs?“ Svetainė „Medical News Today“ pateikia sąrašą dažniausių nuovargio priežasčių.

Remiantis tyrimais, JAV maždaug 15,3 proc. moterų ir 10,1 proc. vyrų reguliariai jaučia nuovargį. Apie 72 000 avarijų ir 44 000 sužalojimų kasmet įvyksta dėl jaučiamo mieguistumo vairuojant.

Kažkuriuo gyvenimo periodu visi jaučiamės pavargę – ar tai priklauso nuo naktinių linksmybių, ar ilgo mėgstamos TV laidos žiūrėjimo, ar praleistų viršvalandžių darbe.

Gerai, jei žinote savo nuovargio priežastį. O jei ne? Kas tuomet verčia jus jaustis pavargusiais?

Svetainė „Medical News Today“ išsiaiškino galimas jūsų nuolatinio nuovargio priežastis ir pateikia sąrašą.

1. Miego trūkumas.

2. Dietos laikymasis.

3. Sėdimas gyvenimo būdas.

4. Nesibaigiantis stresas.

5. Sveikatos problemos.

Parengta pagal Medicalnewstoday.com