Kodėl turtuoliai miega ilgiau?

Pasaulis

Pixabay.com nuotr.

Reporteris IngaŠaltinis: Etaplius.lt

139930

CNN paskelbė publikaciją, kurioje įvardija priežastis, kodėl finansiškai apsirūpinę gyventojai naktimis miega geriau.

JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centro atlikti tyrimai parodė, kad turtuoliai ne tik geriau išsimiega, bet jų miegas trunka ilgiau nei vargingai gyvenančiųjų.

Tyrimo metu stebėta 14 000 suaugusių JAV gyventojų.

Finansiškai geriau apsirūpinę žmonės miegojo giliau. Na, o gaunantys žemesnes pajamas nei šalies vidurkis miego kokybe negalėjo pasigirti. Net 50 procentų šių žmonių miega po mažiau nei 7 valandas per parą.

Prastas miegas lemia įvairius susirgimus: ilgalaikį nuovargį, širdies ir kraujagyslių ligas ir jų paūmėjimą, diabetą ir kitas ligas.

Tiesa, mokslininkai atlikę tyrimą nustatė, kad pinigai ir jų kiekis sąskaitoje savaime nelemia geresnio nakties miego. Tiesiog didžioji dauguma turtingų žmonių gyvena dideliuose namuose, ramiuose ir atokesniuose miegamuosiuose rajonuose. Todėl poilsis tampa kokybiškas, nevargina aplinkinis triukšmas, stresas dėl ateities.

Tiesa, mokslininkai pasiūlė sprendimus žemesnes pajamas uždirbantiems žmonėms, kad jie galėtų maksimaliai gerai ilsėtis. Specialistų teigimu, vertėtų miegoti pagal nustatytą tvarkaraštį. Tai reiškia, kad miegoti ir keltis reikėtų tuo pačiu metu. Taip pat atsisakyti mobiliųjų įrenginių miegamajame.

Specialistai taip pat rekomenduoja vengti popiečio snaudulio ir pokaičio miego. Geriau visada miegoti tuo pačiu metu.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt