PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį RUTINA rasta:883

Veido serumų nauda: ar verta įtraukti į kasdienę rutiną, jei jau naudojate veido kremą?

Grožis

Dažnai manoma, kad veido kremas yra viskas, ko reikia odos priežiūrai. Tačiau serumai taip pat atlieka svarbią funkciją. Jie pasižymi lengvesne tekstūra, bet koncentruota veikliųjų medžiagų formule, kuri įsiskverbia giliau ir veikia tikslingiau.

Lietuva

2025-08-21 15:17

Manote, kad namai jau tvarkingi? 7 vietos, kurias daugelis valo gerokai rečiau nei derėtų

Namai

Besibaigiant vasarai natūraliai norisi daugiau dėmesio skirti namų švarai. Studentai pradeda švarintis besikurdami bendrabučiuose, o ir daugelis po atostogų imasi tvarkytis namus, kuriuose vasarą buvo leista mažiau laiko. Naują sezoną norisi pasitikti švara ir gaiva kvepiančiuose namuose – tą rodo ir didesnis dėmesys buitinės chemijos prekėms, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.

Lietuva

2025-08-19 17:48

36-asis Marijampolės televizijos sezonas: gaivus, informatyvus, su ypatingu dėmesiu regionui

Aktualijos

„Marijampolės televizija – tavo balsas regione“. Tokiu šūkiu pasitinkame naują, jau 36 Marijampolės televizijos sezoną. Greta pamėgtų laidų rikiuojasi ir naujos, dar nematytos pokalbių laidos, kurios įkvėps, sukrės, praturtins. Muzika, augintinių pokštai ir problemos, klasika – sveikinimų koncertas, svarbiausi Marijampolės regiono žmonės – viskas naujajame sezone.

Marijampolė

2025-08-19 15:12

Kodėl kartais vyrai bijo moterų, o moterys – vyrų

Sveikata

Esate iš tų, kurie sekso metu be ilgų preliudijų drožia tiesiai prie reikalo? Apsikabinimai ir bučiniai ne jums? Tai gali reikšti, kad į seksualinį gyvenimą įsismelkė rutina. O galbūt kamuoja kiek kita bėda – intymaus santykio baimė – intymofobija. Jai būdingas ir diskomfortas bendraujant su priešinga lytimi. Kaip atpažinti intymofobiją, pasakoja ilgametę patirtį turintis seksoterapeutas Vitalijus Žukas.

Lietuva

2025-08-17 09:47

Rugpjūčio 14-osios horoskopas: stenkitės objektyviai įvertinti perspektyvas

Horoskopai

Rugpjūčio keturioliktoji – 226-oji metų diena (ketvirtoji 33-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 140 dienų.

Lietuva

2025-08-14 07:01

Druskininkų naktinio bėgimo nugalėtoja: „Mėgavausi jausmu, kai bėgi ne dėl rezultato, o dėl patirties“

Sportas

Savaitgalį Druskininkuose įvyko vienas unikaliausių aktyvaus judėjimo renginių Lietuvoje šią vasarą – „Druskininkų naktinis bėgimas“.

Druskininkai

2025-08-12 15:20

Astrologinė prognozė kitai savaitei: laukia smagus, meilės kupinas laikas, netrūks pramogų ir dėmesio

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugpjūčio 11–17 dienoms.

Lietuva

2025-08-10 18:41

Kai poilsis tampa sunkesnis už darbą: papasakojo, kodėl per atostogas nepailsime ir kaip mus apgauna ilgieji savaitgaliai

Laisvalaikis

Nors per atostogas turėtume pailsėti, vis dažniau grįžtame iš jų dar labiau pavargę: chaotiškas miego režimas, neįprasta mityba, padidėjęs kofeino ar alkoholio vartojimas, el. pašto tikrinimas, lūkesčių nesuderinamumas su realybe – visa tai gali sukelti vadinamąjį atostogų paradoksą, kai fiziškai ilsimės, bet organizmas ir emocinė būsena balansą praranda. Specialistai papasakojo, dėl kokių priežasčių pavargstame net ilsėdamiesi, pasidalijo patarimais, kaip atostogauti produktyviai, ir atskleidė, kodėl ilgieji savaitgaliai kartais gali būti meškos paslauga sau.

Lietuva

2025-08-10 15:06

I. Stumbrienė atskleidė ikoninės šukuosenos paslaptį: kaip jai daugelį metų pavyksta turėti tokius plaukus?

Grožis

Grožėdamiesi Ingos Stumbrienės išvaizda daugelis pirmiausia atkreipia dėmesį į jos plaukus. Moteris kasdien atrodo lyg ką tik išėjusi iš grožio salono.

Lietuva

2025-08-08 08:22

Norite, kad veja tvarkytųsi pati? Neapsigaukite – ne visi robotai tai sugeba

Namai

Kai nusiperkame vejos robotą, svajojame apie kiemą, kuris tvarkosi pats. Jokio triukšmo, jokių šeštadienių su žoliapjove. Tačiau įsigyta technika dažnai nepateisina lūkesčių. Žolė styro kuokštais, vejos robotas užstringa ar darbą atlieka chaotiškai. Specialistas atskleidžia, ką svarbu žinoti prieš renkantis kiemo pagalbininką ir kokios šiuolaikinės technologijos išsprendžia daugelį dažnai pasitaikančių problemų.

Šiauliai

2025-08-07 16:46

Psichologė apie tobulas vaikų vasaros atostogas: tokių paprasčiausiai nebūna

Mama kalba

Paskutinė mokslo metų diena ir pagaliau išsiilgta laisvė – miegu, kiek noriu, būnu su draugais, kiek noriu, sėdžiu prie kompiuterio, kiek noriu. Tėvams tokia atostogų samprata, aišku, kelia abejonių: kaip įprastos rutinos nebuvimas paveiks vaiko emocinę sveikatą, kiek tokios atostogos bus prasmingos, kaip užimti vaiką, kad jis ir pailsėtų, ir beprasmiškai nešvaistytų laiko.

Lietuva

2025-08-05 15:11

Ne tokia šviesi vasaros malonumų pusė – kaip moterims rūpintis intymia higiena?

Sveikata

Vasarai įsibėgėjus vis daugiau žmonių skuba į paplūdimius ir mėgaujasi jūros, ežerų, upių ar tvenkinių teikiamais malonumais. Visgi laiką leisti prie vandens reikėtų atsakingai, mat tokiu atveju išauga rizika susidurti su intymios higienos problemomis – ypač moterims. Bakterinės infekcijos, kurios plinta per šiltą vandenį ar drėgnus maudymosi kostiumėlius, gali ne tik sukelti nemalonius pojūčius, bet ir rimtesnius sveikatos sutrikimus. Specialistės įspėja, jog intymi moterų higiena maudynių metu reikalauja išskirtinio dėmesio, todėl svarbu žinoti, kokie yra ligų požymiai bei kaip jų išvengti.

Lietuva

2025-08-05 14:37

Kaip pasirūpinti savimi rugpjūtį: sveikatos horoskopas visiems Zodiako ženklams

Horoskopai

Vasara artėja prie pabaigos, tačiau dar laukia šiltos dienos, kupinos saulės, pasivaikščiojimų ir įkvėpimo. Kad šių akimirkų nepraleistumėte dėl nuovargio, peršalimo ar pervargimo, pasinaudokite astrologiniais sveikos gyvensenos patarimais. Sužinokite, kaip geriau rūpintis savimi, taupyti energiją ir rasti pusiausvyrą tarp aktyvumo ir poilsio.

Lietuva

2025-08-04 20:20

Astrologinė prognozė kitai savaitei: nors darbo dienomis emocijos trykš per kraštus, savaitgalį lauks poilsis ir linksmybės

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugpjūčio 4–10 dienoms.

Lietuva

2025-08-03 19:22

Baimė praleisti – pavojinga vasaros palydovė: kaip sustoti ir pailsėti be kaltės jausmo?

Sveikata

Vasarą socialiniai tinklai mirga nuo nuolatinių festivalių, kelionių, nuotraukų prie jūros bei vaizdo įrašų, bylojančių apie smagų laiką, todėl neretai stebint kitų žmonių akimirkas kyla klausimas „Ar aš tikrai gerai leidžiu savo vasarą?“. Toks reiškinys vadinamas FOMO (liet. „baimė praleisti“), kuris vasarą tampa stipresnis nei bet kada. Kodėl net atostogų metu galime jaustis pavargę, liūdni ar net nusivylę bei kaip tai gali paveikti mūsų sveikatą?

Lietuva

2025-08-01 13:47

Vyrų horoskopas 2025 m. rugpjūčio mėnesiui

Horoskopai

Rugpjūtis stipriajai lyčiai bus reikšmingas mėnuo, kuris tiesiogine prasme privers suvokti nepastebimas gyvenimo paslaptis. Daugeliui teks įvertinti praeitį, numatyti ateitį ir rasti atramą dabartyje.

Lietuva

2025-07-31 19:43

Skambučių centro kasdienybė: nuo pranešimų apie gedimus iki prisipažinimų meilėje

Aktualijos

„Padėkite, iš klozeto lenda žiurkės!“ – sako vienas klientas. „Kiek kainuoja pienas?“ – klausia kitas. Trečias kviečia į pasimatymą, o ketvirtas teiraujasi, kaip per Valentino dieną nustebinti jam patinkančią damą. Tokių ir panašių, be įprastų, su būsto priežiūra susijusių klausimų, savo darbe sulaukia „Mano BŪSTO“ klientų aptarnavimo centro specialistai.

Šiauliai

2025-07-28 11:24

Kaip suvaldyti vaikų ekranų laiką per mokinių atostogas: 3 paprasti patarimai tėvams

Sveikata

Mokslo metų rutiną pakeitė atostogos, per kurias dažna šeima susiduria su vaikų disciplinos stoka, vaikai žymiai daugiau laiko praleidžia prie ekranų. Jungtinėje Karalystėje, Australijoje ir Jungtinėse Valstijose daryti išsamūs šeimų tyrimai rodo, jog vidutinis kasdienis ekranų naudojimas per atostogas padidėja nuo 39% iki 68% ir gerokai viršija rekomenduojamas dienos normas pradinių klasių amžiaus grupėse.

Lietuva

2025-07-27 19:31

Sėlynėje ir miškuose vyks Šaulių ir civilių pratybos

Aktualijos

Nuo liepos 30 d. 9 val. iki liepos 31 d. 12 val. planuojamos šaulių ir civilių sąveikos pratybos Sėlynės kaime, Raisto miške ir Vidumiškio miške.

Rokiškis

2025-07-23 10:23

Liepos 23-iosios horoskopas: nesėdėsite rankų sudėję

Horoskopai

Liepos 23-ioji – Tarptautinė dešrainių diena.

Lietuva

2025-07-23 07:00

Kelionės su vaikais – išsiruošti sunku, bet įspūdžiai atperka viską

Aktualijos

Atostogos su vaikais – tai viena prasmingiausių investicijų į šeimos santykius. Nors pasiruošimas gali kelti stresą, o kelionės metu tenka derintis prie mažųjų poreikių, psichologai vieningai sutaria – bendros patirtys formuoja vaikų emocinį saugumą ir stiprina šeimos ryšį.

Lietuva

2025-07-18 20:55

Laimė kaip įgūdis: ar galima ją išsiugdyti?

Įvairenybės

Daugelis žmonių mano, kad laimė – tai likimo dovana, atsitiktinumas: vieni gimsta „laimingi“, kiti – ne. Kartais girdime: „Toks jau jo charakteris“ arba „Aš tiesiog neturiu tinkamų genų“.

Lietuva

2025-07-17 16:45

Liepos 16-osios horoskopas: būkite atsargūs ir pernelyg nepasitikėkite kitais

Horoskopai

Liepos 16-oji – Škaplierinė, prapjovos; Agronomų diena.

Lietuva

2025-07-16 07:04

Laikino atokvėpio paslauga – svarbi pagalba žmonių su negalia artimiesiems

Aktualijos

Nuolatinės priežiūros reikalaujančių vaikų ir suaugusių žmonių su negalia artimieji, norėdami pailsėti nuo nuolatinės artimojo priežiūros ir slaugos, gali gauti laikino atokvėpio paslaugą. Praeitais metais, nuo liepos 1 d. pasikeitus šios paslaugos teisiniam reguliavimui, laikino atokvėpio paslauga buvo suteikta 280 asmenų. Ši paslauga buvo teikiama 42 savivaldybėse. Šiemet per pusę metų paslauga skirta 461 asmeniui.

Lietuva

2025-07-14 20:44

Liepos 14-osios horoskopas: vargins tam tikra dilema

Horoskopai

Liepos 14-oji – Agurkų diena. Liepos keturioliktoji – 195-oji metų diena (pirmoji 29-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 171 diena.

Lietuva

2025-07-14 06:59

Ką apie žmogaus charakterį atskleidžia jo kėlimosi laikas?

Įvairenybės

Yra du žmonių tipai: tie, kurie keliasi 5 ryto ir 6.30 val. spėja iškepti blynus, nubėgti maratoną ir perskaityti dvi knygas bei tie, kurie 5 ryto dar tik , kad jau būtų pats laikas eiti miegoti. Jūsų atsikėlimo laikas išduoda daugiau nei tik akių paburkimą. Kokius charakterio bruožus atskleidžia kėlimosi laikas?

Lietuva

2025-07-11 13:01

Liepos 11-osios horoskopas: domins ne rutina, o avantiūros

Horoskopai

Liepos 11-oji – Pasaulio gyventojų diena; Pasaulinė populiacijos diena.

Lietuva

2025-07-11 06:57

R. Kėvalas: šeštadienį Kauno klinikose miręs paauglys buvo apsinuodijęs psichotropinėmis medžiagomis (papildyta)

Kriminalai

Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos vadovas Rimantas Kėvalas sako, jog šeštadienį jų įstaigoje miręs paauglys buvo apsinuodijęs psichotropinėmis medžiagomis, nuo kurių išsivystė organų nepakankamumas.

Jonava

2025-07-08 13:39

Atostogos ne visada reiškia poilsį: kaip iš tiesų pailsėti vasarą?

Laisvalaikis

Vasara jau čia, o kartu su ja ir atostogų sezonas. Tačiau nors daug kas tikisi per atostogas atsikvėpti nuo darbų, vis daugiau žmonių grįžta iš poilsio dar labiau pavargę nei prieš tai. Kodėl? Todėl, kad atostogos dar nereiškia tikro poilsio.

Lietuva

2025-07-04 19:18

Sėkmės horoskopas 2025 m. liepą: geriausios mėnesio dienos

Horoskopai

Vasaros viduryje kiekvienas Zodiako ženklas gaus puikių šansų, tik reikės jais tinkamai pasinaudoti. Astrologai patarė, ką būtina daryti, kad liepos mėnesį pritrauktumėte sėkmę.

Lietuva

2025-07-01 20:06

Pragaras žemėje – Jasenovaco koncentracijos stovykla: ši vieta net naciams kėlė siaubą

Tamsios istorijos

Niekas nepaneigs, kad XX amžiuje veikusios nacių koncentracijos stovyklos buvo vienas didžiausių ir žiauriausių nusikaltimų žmogiškumui istorijoje. Jose per kiek daugiau nei dešimtmetį brutaliai nužudyta apie milijoną žmonių. Nacistinė Vokietija vykdė genocidą prieš žydų tautybės žmones, tačiau koncentracijos stovyklose atsidurdavo ir kitų tautų atstovai, tarp jų – ir lietuviai. Apie nacių vykdytus nusikaltimus galima rasti daug informacijos, istorinių faktų ir liudytojų prisiminimų, kurie atskleidžia, kad žmogiškumui vietos šiose stovyklose nebuvo. Tačiau daug mažiau žinoma apie vietą, kuri panašiu metu veikė Kroatijoje, o tai, kas čia vyko, kėlė šiurpą net žiaurumu ir brutalumu pagarsėjusiems naciams.

Pasaulis

2025-06-27 18:41

K. Budrys žada aiškintis dėl piliečių evakuacijos iš Izraelio: procesą įsivertinsime

Politika

Daliai politikų kritiškai atsiliepiant apie praėjusią savaitę vykdytą piliečių evakuaciją iš Artimųjų Rytų, užsienio reikalų ministras Kęstutis Budrys tikina, kad ketinama įvertinti, ar šis procesas buvo suorganizuotas tinkamai.

Lietuva

2025-06-26 09:00

Astrologinė prognozė kitai savaitei: tikėtina džiuginanti naujiena

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 23–29 dienoms.

Lietuva

2025-06-22 19:36

Kultūros festivalio „Juodkrantės kurorto dienos“ programoje: masonai, miestelio kvapas ir sąmoningo vasarojimo kultūra

Laisvalaikis

Birželio 21–29 dienomis Juodkrantėje vyks septintasis kultūros festivalis „Juodkrantės kurorto dienos“, jau tapęs neatsiejama pajūrio krašto kultūrinio gyvenimo dalimi. Tai unikalus renginys, kviečiantis pasinerti į kurorto atmosferą, kur laikas sulėtėja, o kultūra, sveikata ir gamta susilieja į vieną visumą. Viena iš f estivalio rengėjų Paulina Strumylienė akcentuoja: „K iekviena festivalio veikla pristato lėto, prasmingo gyvenimo būdo vertybes“. Pajūrio miestelis, iš naujo atrandantis savo tapatybę, kviečia Lietuvą pailsėti nuo greito gyvenimo tempo ir siūlo išbandyti sąmoningesnę, kokybiškesnę vasarojimo kultūrą.

Neringa

2025-06-22 14:27

Šiaulietiška dvasia Vokietijoje: apie naują gyvenimą ir gimtinės ilgesį

Veidai

„Ar turite kokios nors informacijos apie Šiaulių miestą? Šiuo metu gyvename Vokietijoje ir norime pristatyti savo gimtąjį miestą?“ – tokiu klausimu prasidėjo mūsų pažintis su Viktorija, kai ji sūnumis Luku ir Roku užsuko į Šiaulių turizmo informacijos centrą. Netrukus pokalbis apie turistinius leidinius virto dar viena šilta „Globalių Šiaulių“ istorija – apie patirtis, netikėtumus ir atradimus svečioje šalyje.

Šiauliai

2025-06-20 11:33

Virš Šiaulių stogų tyla virs judesiu: šokio trupė ULNA pristato spektaklį „Iš tylos – 4 šokio paveikslai“

Kultūra

Birželio 18 d., trečiadienį, 20 val. Fotografijos muziejaus stogo terasoje (Vilniaus g. 140, Šiauliai) judesys susilies su tyla – čia vyks šiuolaikinio šokio trupės „Ulna“ spektaklis-performansas „Iš tylos – 4 šokio paveikslai“. Renginys – šiais metais startavusios kultūrinės programos „Stogas FM“, kviečiančios birželio vakarais patirti gyvos muzikos ir šokio pasirodymus virš Šiaulių senamiesčio stogų, dalis. Įėjimas – nemokamas.

Šiauliai

2025-06-17 11:22

Misija – nuosavi namai. Kaip susitaupyti pirmajam įnašui?

Aktualijos

Sukaupti pinigų būstui įsigyti yra vienas populiariausių tikslų, kuriuos sau kelia taupantis jaunimas. O kad Lietuvos jaunimas taupo, rodo naujausia apklausa: 77 proc. 18–29 metų gyventojų nurodė turintys santaupų. Dalis jų santaupas laiko indėliuose arba investuoja, siekdami savo tikslą pasiekti greičiau. Tačiau net ir taupymo čempionams prireikia patarimų, kaip greičiau pasiekti finišą – sukaupti pinigų pirmajam įnašui perkant būstą.

Lietuva

2025-06-16 20:01

Vienišas gedėjimas: kaip rasti kelią atgal

Sveikata

Užtrauktos užuolaidos, išjungtas telefonas, užrakintos durys ir frazė „noriu pabūti viena (-as)“ – tokie ženklai būdingi netektį išgyvenusiam žmogui. Psichinės sveikatos specialistai sutaria: gedintis žmogus dažnai atsitraukia nuo kasdienės veiklos, socialinių ryšių, užsisklendžia savyje – tai yra natūrali reakcija į netektį. Tačiau kartais vienatvė gali tapti pavojinga.

Šiauliai

2025-06-15 18:40

Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

Sveikata

Atostogos – laikas, kurio laukiame su viltimi atitrūkti, pailsėti, atgauti jėgas. Tačiau paradoksalu – kuo jos arčiau, tuo daugiau streso patiriame. Galvoje sukasi neužbaigtų darbų sąrašai, spaudžiantys projektų terminai, o elektroninis paštas nuolat primena apie laukiančias pareigas. Atrodo, kad atostogoms kraunamės ne tik lagaminus, bet ir visą biurą: „jeigu prireiks“, „jeigu negalės be manęs“, „jeigu kils problemų“. Toks stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Tad, ką daryti, kad paskutinės dienos prieš atostogas netaptų perdegimo laiku? Kaip pasiruošti atostogoms taip, kad nereikėtų dirbti dvigubai jų išvakarėse? Patarimais dalijasi su „Aconitum“ dirbanti gydytoja psichoterapeutė Ugnė Lindžiūtė.

Lietuva

2025-06-12 19:49

Ekspertas aptaria pokyčius rinkoje: ar gyvenimas užmiestyje tampa vis patogesnis?

Namai

Įsigyti namą mieste darosi vis sudėtingiau, o pirkėjus vilioja nauji gyvenamųjų namų kvartalai užmiesčiuose.

Lietuva

2025-06-06 17:04

Nuotykiai, pasimatymai ar verslas: kas svarbiausia bus vasaros pradžioje?

Horoskopai

2025 m. birželį nulems Jupiterio priartėjimas prie Saulės, o tai reiškia didelius nuotaikų ir planų pokyčius. Pirmoji mėnesio pusė bus kupina lengvumo, įkvėpimo ir naujų pradžių. O antroji pusė panardins jus į tylos, vienatvės ir vidinio augimo atmosferą. Astrologai atskleidė, kuriuos Zodiako ženklus vasaros pradžioje užlies sėkmės banga ir ką žvaigždės skatins sulėtinti tempą.

Lietuva

2025-06-03 20:55

Mesti rūkyti žada daugelis, bet pasiseka ne visiems: viena iš priežasčių – įsitikinimas, kad bus lengva

Sveikata

Nemažai rūkančių žmonių yra įsitikinę, kad gali bet kada panorėję mesti rūkyti, tačiau pabandžius tai padaryti pavyksta ne visiems. Specialistų tai nestebina, nes nors priklausomybės nuo tabako žmonės dažnai net nelaiko priklausomybe, jos stiprumas prilyginamas priklausomybei nuo narkotinių medžiagų, pavyzdžiui, heroino.

Lietuva

2025-05-31 14:04

Savaitės horoskopas (birželio 2–8 d.)

Horoskopai

Astrologija žavi savo paslaptingumu ir gebėjimu atskleisti mūsų vidinį pasaulį. Ateinančios savaitės horoskopas atskleidžia, ko kiekvienas Zodiako ženklas gali tikėtis meilės, karjeros ir sveikatos srityse.

Lietuva

2025-05-30 10:13

Vilniaus meras V. Benkunskas – apie Tėvo dieną, blynų kepimo taisykles ir kas iš tiesų vadovauja namuose

Veidai

Sekmadienį visa Lietuva sveikins tėčius, o Vilniaus meras Valdas Benkunskas sveikinimų lauks iš dviejų dukrų – dvejų metų Agotos ir paskutinę praėjusių metų dieną gimusios Marcelės. Tačiau, kaip pats sako, Tėvo diena jam svarbi ne tik kaip šventė, bet ir kaip proga sustoti bei permąstyti, kas iš tiesų svarbiausia.

Lietuva

2025-05-29 18:49

Kaip kurti santykius birželį? Meilės ir romantikos horoskopas

Horoskopai

Birželio mėnesį kai kurie iš mūsų norės paeksperimentuoti su savo išvaizda – tai gali sužadinti potencialaus partnerio susidomėjimą. Kitiems, priešingai, patartina vengti rizikingų sprendimų. Kaip elgtis birželį, kad sukurtumėte ar išlaikytumėte tvirtus ir darnius santykius? Ką verta daryti, o nuo ko geriau susilaikyti – patarimai, priklausomai nuo jūsų Zodiako ženklo.

Lietuva

2025-05-29 14:40

Kas padeda odai atrodyti sveikai net po 40-ies?

Grožis

Odos išvaizda po 40-ies dažnai tampa ne tik estetiniu, bet ir emociniu iššūkiu – natūralūs senėjimo procesas, hormoniniai pokyčiai ir sumažėjęs kolageno kiekis keičia veido kontūrus, odos spalvą bei tekstūrą. Oda tampa plonesnė, jautresnė ir lėčiau atsistato po išorinių veiksnių poveikio. Šiuo gyvenimo etapu tiek moterys, tiek vyrai ieško ne tik efektyvesnių priemonių, bet ir labiau supranta savo odos poreikius. Laimei, šiandien odos priežiūra jau neapsiriboja vien kremų naudojimu – dermatologija siūlo pažangių sprendimų, kurie padeda ilgiau išlaikyti sveiką ir švytinčią odą. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines kryptis, padedančias jūsų odai išlikti gyvybingai ir puoselėti natūralų grožį nepriklausomai nuo jūsų amžiaus.

Lietuva

2025-05-28 14:46

Kaip kurti santykius birželį? Meilės ir romantikos horoskopas

Horoskopai

Birželio mėnesį kai kurie iš mūsų norės paeksperimentuoti su savo išvaizda – tai gali sužadinti potencialaus partnerio susidomėjimą. Kitiems, priešingai, patartina vengti rizikingų sprendimų. Kaip elgtis birželį, kad sukurtumėte ar išlaikytumėte tvirtus ir darnius santykius? Ką verta daryti, o nuo ko geriau susilaikyti – patarimai, priklausomai nuo jūsų Zodiako ženklo.

Lietuva

2025-05-27 13:37

KEVIN.MURPHY plaukų priežiūros priemonių privalumai

Grožis

Renkantis plaukų priežiūros priemones, vis daugiau žmonių ieško ne tik efektyvumo, bet ir sąmoningo požiūrio į sveikatą, grožį bei aplinką. Dėl šių priežasčių KEVIN.MURPHY tapo vienu iš populiariausių pasirinkimų tarp tų, kurie vertina profesionalų rezultatą, švarią produktų sudėtį ir tvarumą. Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindinius KEVIN.MURPHY plaukų priežiūros priemonių privalumus ir aptarsime, kodėl jas verta įtraukti į savo grožio rutiną.

Lietuva

2025-05-27 10:01

Atgaivinanti kūno priežiūra po saulės: aliejai, druskos ir ritualai

Grožis

Šiltuoju metų laiku ypač dažnai leidžiame laiką saulėje, mėgaujamės gamta ir šiltais orais. Tačiau po ilgos dienos po atviru dangumi mūsų oda dažnai prašo ypatingo dėmesio. Tinkama kūno priežiūra po saulės vonių ne tik padeda išvengti nemalonių pasekmių, bet ir leidžia ilgiau mėgautis įdegusia oda, suteikia jai reikalingos drėgmės ir spindesio.

Lietuva

2025-05-14 17:20

Ūkio darbų dirbti susirinkusios gražuolės mojavosi peiliais ir konkuravo krūtinėmis: tavo didesni nei mano

Veidai

Penkios jaunos, žavios miesto merginos metė sau neeilinį iššūkį – paliko savo patogų gyvenimą mieste ir savaitei persikėlė į tikrą, pilną gyvybės bei kupiną sunkių darbų ūkį. Čia jų laukia ne rožėmis ir komfortu klotas gyvenimas, o tikri ūkio darbai, purvas, intrigos ir kasdieniai išbandymai.

Lietuva

2025-05-08 21:19

Kaip seksis meilės srityje paskutinį pavasario mėnesį?

Horoskopai

Gegužės mėnesio meilės horoskopas atskleidžia naujų jausmų ir galimybių įvairovę. Šis mėnuo pasižymi šilumos ir atsinaujinimo energija, kviečiančia atverti širdį naujoms emocijoms. Leiskite šiam laikotarpiui atnešti džiaugsmą, aistrą ir įkvepiančių atradimų, kurie padės jums atrasti savo tikrąją meilę ir patirti gyvenimo spalvas.

Lietuva

2025-05-02 21:02

S. Skvernelis leidimo dirbti su įslaptinta informacija R. Žemaitaičiui neišduos (papildyta)

Politika

Seimo pirmininkas Saulius Skvernelis tikina, jog laikysis Valstybės saugumo departamento (VSD) rekomendacijos ir neišduos „Nemuno aušros“ lyderiui Remigijui Žemaitaičiui leidimo dirbti su įslaptinta informacija, žymima grifu „Visiškai slaptai“. Parlamento vadovas sako, jog „aušriečiui“ teks palikti ir Seimo delegaciją NATO Parlamentinėje Asamblėjoje – sprendimus politikas žada artimiausiu metu.

Lietuva

2025-04-26 12:55

Dainininkė A. Pilypaitė prabilo apie grožio ir sveikatos rutiną: „Yra kai kas, ko niekada nekeisčiau“

Veidai

„Įsiklausau, ką man sako kūnas ir pasitikiu draugų rekomendacijomis“, – į klausimą apie tai, kaip įvertina naujus geresnei savijautai ir grožiui skirtus produktus, pasakoja dainininkė Asta Pilypaitė.

Lietuva

2025-04-22 15:26

Vaiko sveikas miegas: kokį vaidmenį atlieka patalynės svoris ir tekstūra?

Namai

Vaiko miegas – tai tarsi stebuklingas laikas, kai formuojasi nervų sistema, stiprėja imunitetas, o mažylio kūnas ilsisi ir atsistato. Nors daugelis tėvų daug dėmesio skiria miego rutinai ar kambario temperatūrai, svarbus aspektas dažnai lieka nuošalyje – tai patalynės svoris ir tekstūra.

Lietuva

2025-04-18 14:19

K. Budrys: net neabejoju, kad Rusija Velykoms paserviruos dar baisesnį dalyką

Politika

Verbų sekmadienį 36 gyvybes nusinešusią Rusijos ataką Ukrainos Sumų mieste pavadinęs barbarišku išpuoliu, užsienio reikalų ministras Kęstutis Budrys neabejoja, jog ketvirtus metus karą tęsianti Maskva artėjantį Velykų savaitgalį gali įvykdyti dar drastiškesnę ir baisesnę ataką. Vis tik, svarsto Lietuvos diplomatijos vadovas, tokie brutalūs Kremliaus veiksmai gali tapti nauju lūžio tašku, mobilizuojant Vakarų spaudimą Rusijai.

Lietuva

2025-04-16 09:43

Medicinos psichologė paaiškina, kada nerimas tampa sutrikimu ir kaip sau padėti

Sveikata

Nerimas – natūralus ir kiekvienam žmogui būdingas jausmas, kuris padeda susikaupti ir priimti svarbius sprendimus bei imtis veiksmų. Vis dėlto, užsitęsęs nerimastingumas gali virsti sutrikimu, trukdančiu kasdieniam gyvenimui. Garliavos „InMedica“ klinikos medicinos psichologė Mantė Gaižauskaitė dalijasi įžvalgomis, kaip atskirti šią ribą ir ką daryti, kad galėtume efektyviai kontroliuoti nerimą.

Lietuva

2025-04-14 20:56

Bėga nuo meilės: 3 Zodiako ženklai, kurie greitai nutolsta nuo artimųjų

Horoskopai

Astrologai savo praktikoje dažnai pastebi įdomų reiškinį – kai kurie Zodiako ženklai linkę atsiriboti nuo tų, kuriuos myli labiausiai. Per ilgus stebėjimo metus jie išskyrė tris ženklus, kuriems ši savybė ypač būdinga. Paanalizuokime jų elgseną ir aptarkime, kaip su jais kurti tvirtus santykius.

Lietuva

2025-04-12 14:16

R. Stankevičius: „Jums vienodai šviečia, ką išgyveno autorius“

Veidai

Rimvydas Stankevičius jau yra išleidęs 11 poezijos knygų, o paskutiniąją – „Kartais sninga juodai“ – kartu su aktoriumi Andriumi Bialobžeskiu pristatė ir „Laiptų galerijoje“ vykusiame kūrybos vakare. Per pastaruosius metus netekęs pačių artimiausių žmonių, rašytojas tvirtina: poezija gali būti ir psichologas, ir kunigas, ir tabletė.

Šiauliai

2025-04-05 10:38

Tamsūs ratilai aplink akis – šių dienų problema

Sveikata

Tamsūs ratilai aplink akis dažnai siejami su nuovargiu ar prastu miegu, tačiau iš tiesų už to gali slėptis ir daugybė kitų priežasčių. Vaistininkė Ieva Sauserytė pastebi, kad su šia problema susiduriantys pacientai dažniausiai ieško energizuojančių kosmetikos priemonių paakiams, tačiau nesusimąsto, kad vien to gali nepakakti.

Lietuva

2025-04-05 10:22

Balandžio 4-osios horoskopas: įtampą kelianti diena, tačiau galite sulaukti ir gerų naujienų

Horoskopai

Balandžio 4-oji – Lankomiausio puslapio diena. Plagiocefalijos ir kaukolės skliauto deformacijų diena; Tarptautinė morkų diena; Pasaulinė žiurkių diena.

Lietuva

2025-04-04 07:03

Balandžio 2-osios horoskopas: vikriai suksitės darbų ir asmeninių reikalų verpete

Horoskopai

Balandžio 2-oji – Tarptautinė vaikiškos knygos diena; Pasaulinė autizmo supratimo diena. Balandžio antroji – 92-oji metų diena (trečioji 14-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 274 dienos.

Lietuva

2025-04-02 07:06

Balandžio mėnesio horoskopas 12-ai Zodiako ženklų

Horoskopai

Pavasaris atneša šviesą ir gyvenimo ritmo pasikeitimus, pripildydamas mūsų širdis optimizmo, šilumos ir energijos. Atsinaujinimo dvasia pripildo orą gaivumu, o gamtos spalvos ir aromatai primena ne tik išorinio, bet ir vidinio atsinaujinimo svarbą. Tai metas, kai visų Zodiako ženklų atstovai patiria stiprų pavasario energijos poveikį, skatinantį naujų idėjų ir iniciatyvų gimimą. Kiekvienas rytas tarsi primena, kad gyvenimas kupinas nuostabių galimybių, o iššūkiai yra dar viena kelionės dalis, kurioje svarbiausia yra pasitikėjimas savimi ir gamta.

Lietuva

2025-04-01 21:19

Vyturys ar pelėda? Simona Bandita atskleidė, kodėl keltis anksti ryte yra naudinga

Veidai

Ankstyvi rytai ir produktyvumas – du dalykai, kurie daugeliui gali atrodyti nesuderinami. Kaip išlikti energingu visą dieną, jei keliesi anksti ir rizikuoji jaustis pervargęs ar mieguistas? Tokį klausimą dažnai kelia tie, kurie vertina ilgesnį miegą. Tačiau psichologai teigia, kad būtent ankstyvas rytas gali tapti raktu į efektyvesnę dieną – svarbiausia susikurti tinkamus ryto ritualus. Tai patvirtina ir prodiuserė, laidų vedėja bei nuomonės formuotoja Simona Albavičiūtė-Bandita, kuri sutiko atskleisti savo ritualus, padedančius puoselėti emocinę gerovę, didinti produktyvumą ir jaustis energinga.

Lietuva

2025-03-29 14:06

L. Suodaitis vienu metu turėjo net 7 šunis: už to slepiasi negirdėta svajonė

Gyvūnų globa

Sakoma, kad šuo – geriausias žmogaus draugas. Tą patvirtina ir TV3 žiniasklaidos grupės laidos „Gero savaitgalio receptas“ vedėjas Laurynas Suodaitis. Ar žinojote, kad garsus vyras vienu metu turėjo net 7 šunis? Šį šeštadienį – dar niekur neviešinti Lauryno gyvenimo faktai bei tikra istorija paremtas filmas.

Lietuva

2025-03-29 12:17

Kovo 29-osios horoskopas: pasistenkite neprisidaryti nuostolių

Horoskopai

Kovo 29-oji – Lietuvos įstojimo į NATO diena.

Lietuva

2025-03-29 08:00

Žiemą dantys tapo jautresni?

Sveikata

Neretai pabuvus vėsumoje ar truputį pašalus skundžiamasi ir danties dilgčiojimu bei padidėjusiu dantų jautrumu. Specialistės įvardijo pagrindines klaidas, kurias daugelis darome nė nepagalvodami apie pasekmes dantims.

Lietuva

2025-03-28 20:53

A. Meschino ir G. Baikštytė atskleidė savo grožio ritualus

Grožis

Nors niekas nesiginčija, kad ilgaamžiškumui didžiausią įtaką daro gyvenimo būdas ir nuosekli sveikatos patikra, kaip bėgant laikui atrodys veido oda, priklauso ir nuo teisingo grožio priemonių pasirinkimo. O štai grožį puoselėjančios entuziastės jaukiame vakarėlyje ką tik susipažino su dar vienu mokslininkų atradimu, padedančiu jautriai paakių odai senti lėčiau.

Lietuva

2025-03-28 14:24

Balandžio mėnesio darbo ir karjeros horoskopas

Horoskopai

Balandžio mėnesio darbo ir karjeros horoskopas žada unikalias galimybes kiekvieno Zodiako ženklo atstovui. Šis laikotarpis įkvepia drąsiai siekti naujų profesinių aukštumų ir įveikti visus iškilusius iššūkius. Darbo rinkoje laukia teigiami pokyčiai, kuriuos lydės kūrybiškumas, energija bei ryžtas. Atskleiskite savo talentus, pasitikėkite intuicija ir siekite naujų horizontų. Šis periodas yra puiki proga atrasti naujus profesinio tobulėjimo kelius ir suburti stiprias partnerystes, kurios atvers dar platesnes perspektyvas ateityje.

Lietuva

2025-03-26 11:11

Triukšmo žala organizmui: ką turime žinoti apie ilgalaikį jo poveikį

Sveikata

Ar kada susimąstėte, kaip aplinkos triukšmas veikia jūsų fizinę ir psichologinę sveikatą? Europos Sąjungoje (ES) dėl ilgalaikio transporto keliamo triukšmo mažiausiai 18 mln. žmonių patiria didelį susierzinimą, o 5 mln. kenčia nuo miego sutrikimų.

Lietuva

2025-03-23 20:55

Lietuvos dugnas: 12 kartų teistas „tiktokeris“ mušė tėvus, bet gyrėsi policijai, kokius turtus surenka iš sekėjų

Įvairenybės

XXI amžiaus fenomenas – socialiniai tinklai – beveik nuo savo atsiradimo pradžios kelia moralinių ir etinių klausimų bei dilemų: lyg tyčia juose daugiausia dėmesio sulaukia ir labiausiai išgarsėja skandalingiausi, kartais net kvailiausi veikėjai. Lietuva šioje srityje – ne išimtis: savotiška „tiktoko“ garsenybe pas mus tapo dėl savo nusikaltimų pagarsėjęs Paulius Gaižauskas, kaip pats teigia, iš socialinių tinklų labai neblogai gyvenantis.

Lietuva

2025-03-22 14:00

Norite turėti augintinį? Idealus gyvūnas pagal jūsų Zodiako ženklą

Horoskopai

Kas geriau: šuo, katė ar jūrų kiaulytė? Išsirinkti augintinį ne visada lengva. Dauguma iš mūsų negyvename kaime ir galime apsiriboti vienu augintiniu, todėl svarbu gerai apsvarstyti, kurį iš jų geriausia pasirinkti. Astrologai siūlo atsižvelgti į savo Zodiako ženklą.

Lietuva

2025-03-22 08:57

Vyrų horoskopas 2025 m. balandžio mėnesiui

Horoskopai

Nuo pavasario vidurio daugeliui vyrų prireiks stipresnės apsaugos. Venera darys neigiamą įtaką, todėl gali suaktyvėti energiniai vampyrai ir toksiški asmenys. Jei jūsų aplinkoje jau yra tokių žmonių, balandžio mėnesį geriau su jais nebendrauti.

Lietuva

2025-03-20 11:17

Tauragėje duris atvėrė ikimokyklinio ugdymo įstaigoms maitinimą tieksianti VšĮ „Eko maistas“

Aktualijos

Kovo 17 dieną Tauragėje startavo VšĮ „Eko maistas“, kuri nuo šiol užtikrins kokybišką ir ekologišką maitinimą ikimokyklinio ugdymo įstaigų vaikams. Sprendimas įkurti šią įstaigą priimtas reaguojant į vis dažnesnius nusiskundimus dėl anksčiau tiekto maisto kokybės ugdymo įstaigose.

Tauragė

2025-03-17 16:35

G. Paluckas: man nuoširdžiai atsibodo kalbėti apie koaliciją

Politika

Premjeras Gintautas Paluckas sako, kad jam nuoširdžiai atsibodo kalbėti apie valdančiosios koalicijos stabilumą, o su „aušriečių“ lyderiu Remigijumi Žemaitaičiu jis randa bendrą kalbą.

Lietuva

2025-03-17 09:11

Profesorius perspėja: prastėja Lietuvos moksleivių sveikata

Mama kalba

Lietuvos moksleivių sveikatos būklę beveik nuo pat Nepriklausomybės atkūrimo stebintis profesorius Arūnas Emeljanovas perspėja, kad jaunų žmonių sveikata prastėja. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, vis daugiau jaunuolių patiria stresą, dažniau susiduria su fizinio pajėgumo bei kitomis sveikatos problemomis.

Lietuva

2025-03-09 11:57

R. Norvilė: jeigu ne gydytojas, šiandien būčiau po žeme

Veidai

„Visi sakė: oi, kaip gražiai tu sukūdus, ką tu darei, gal dietos laikeisi? Ir aš galvoju: žinot, niekam nesiūlyčiau tokios dietos laikytis, niekam nepalinkėčiau tokios ligos, pajusti, ką aš tada jaučiau. Ačiū mano gydytojui už tai, kad jis atrado tą ligą, nes, jeigu ne jis, aš turbūt jau būčiau po žeme“, – taip jau šį pirmadienio vakarą LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ pasakos dainininkė, televizijos laidų vedėja Renata Voitechovskaja-Norvilė.

Lietuva

2025-03-03 13:25

Rožinė – odos liga, kurią iššaukia žiemiški orai: kaip ją gydyti?

Grožis

Rožinė, dar kitaip vadinama rosacea, yra lėtinė odos liga, kuriai būdingas nuolatinis veido paraudimas, matomi išsiplėtę kapiliarai, o kai kuriais atvejais ir pustulės bei papulės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė pasakoja, kad sugrįžus žiemiškiems orams, vaistinėje apsilanko kur kas daugiau žmonių, besiskundžiančių rožinės proveržiu. Ji dalijasi patarimais, kaip žiemą kovoti su šia odos liga.

Lietuva

2025-03-02 13:44

Riebalai ant pilvo gali išduoti širdies ir kraujagyslių ligą

Sveikata

Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. Šią problemą būtų galima sumažinti, stengiantis sąmoningai koreguoti rizikos veiksnius ir reguliariai atliekant prevencinius tyrimus.

Šiauliai

2025-03-01 19:07

Išsamus kovo mėnesio horoskopas kiekvienam Zodiako ženklui

Horoskopai

Kovo mėnuo simbolizuoja ne tik gamtos atgimimą, bet ir mūsų pačių vidinį atsinaujinimą. Duris atveria naujos galimybės, kviesdamos mus pasinerti į nuotykius ir prisijaukinti pokyčius. Kovo mėnesį pasitikite su drąsa ir atvirumu, nes tai puikus laikas asmeniniams ir profesiniams projektams įgyvendinti, o taip pat ir tarpusavio santykių stiprinimui.

Lietuva

2025-03-01 17:45

Ekspertai apie paradoksą: nors optimistai rečiau serga ir ilgiau gyvena, lietuviai tokiais būti nenori

Sveikata

Įvairūs tyrimai rodo, jog optimizmas ir pozityvus požiūris į mus supančią aplinką turi teigiamo poveikio emocinei ir fizinei sveikatai − patiriant mažiau streso, atitinkamai stiprinamas žmogaus imunitetas. Ekspertai pabrėžia, jog reguliari optimizmo praktika gali padėti ne tik jaustis laimingesniems, bet ir mažiau sirgti bei geriau susidoroti su įvairiais gyvenimo iššūkiais. Kasmet minima tarptautinė optimisto diena (vasario 27 d.), siekia skatinti pozityvų požiūrį ir primena apie optimizmo naudą kasdieniame gyvenime.

Lietuva

2025-02-28 20:03

Pirmąjį pavasario savaitgalį Šiauliuose varžysis geriausios moterų krepšinio komandos – kam atiteks Karalienės taurė?

Etaplius TV

Ketvirtadienį Lietuvos krepšinio namuose Kaune vyko spaudos konferencija, skirta aptarti pirmąjį kovo mėnesio savaitgalį vyksiantį moterų krepšinio turnyrą „SMART WAY Karalienės taurė“ bei bendras moterų ir merginų krepšinio tendencijas.

Lietuva

2025-02-26 13:00

Vasario 21-osios horoskopas: jautriai reaguosite į bet kokį priekaištą

Horoskopai

Vasario 21-oji – Tarptautinė gimtosios kalbos diena; Tarptautinė gido diena; Pavasario šauktuvės.

Lietuva

2025-02-21 06:55

LNK laidų vedėjas Oskaras Wyganowski antrą kartą tapo tėvu: iki paskutinės akimirkos nežinojo vaiko lyties

Veidai

LNK laidos vedėjui, aktoriui ir improvizacijų šou IMPROWOODAS vedėjui Oskarui Wyganowski ir jo žmonai Justinai Abalikštaitei-Wyganowskai gimė antras sūnus, kuris pradžiugino porą vasario 14 dieną, taip atnešdamas dar daugiau meilės į jų šeimą. Didžiausią azartą porai kėlė tai, kad iki pat paskutinės akimirkos nežinojo laukiasi mergaitės ar berniuko, mat šį kartą nusprendė, kad nori staigmenos.

Lietuva

2025-02-16 16:58

Tamsūs ratilai aplink akis – šių dienų problema: vaistininkė dalijasi būdais tam išspręsti

Grožis

Tamsūs ratilai aplink akis dažnai siejami su nuovargiu ar prastu miegu, tačiau iš tiesų už to gali slėptis ir daugybė kitų priežasčių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė pastebi, kad su šia problema susiduriantys pacientai dažniausiai ieško energizuojančių kosmetikos priemonių paakiams, tačiau nesusimąsto, kad vien to gali nepakakti.

Lietuva

2025-02-16 10:49

Zarasuose – vaikus auginančiomis mamomis besirūpinanti organizacija „Mes trys“

Mama kalba

Pernai kovo 8-ąją trys Zarasuose mažas dukreles (dvi iš jų – ir vyresnius sūnelius!) auginančios mamos Moters dienos proga padovanojo sau idėją įkurti organizaciją, kuri rūpintųsi Zarasų krašte mažus vaikus auginančiomis mamomis, organizuotų joms edukacines, pramogines, palaikančias veiklas bei burtų jų aktyvią bendruomenę. Taip atsirado asociacija „Mes trys“, kurios tikslai ir veiklos, kaip buvo sutarta, augs kartu su jos įkūrėjų vaikais bei veiklų sritimis. Nors iki šios dienos „Mes trys“ narių sąstatas pasikeitė, bet vizija liko ta pati – Zarasai - jaunoms šeimoms gyventi, atostogauti, lankytis ir veikti palanki ir patraukli vieta.

Zarasai

2025-02-14 15:01

Inovacijų agentūros verslo plėtros programa plečia galimybes regionuose: nuo mažų idėjų iki didelių tikslų

Verslas

Net 135 pradedantieji smulkiojo ir vidutinio verslo atstovai 2024 m. dalyvavo Inovacijų agentūros regioninio verslo plėtros programoje „Verslo skrydis“. 8 mėnesius trukusi programa apėmė įvairiapusę pagalbą pradedantiesiems verslininkams iš 13 savivaldybių – plėtoti augimo planai, konsultuotasi rinkodaros ir pardavimų temomis, dalyvauta tinklaveikos renginiuose, semtasi pagalbos iš patyrusių mentorių, padedančių įveikti pagrindinius verslo iššūkius. Šiais metais Inovacijų agentūra kviečia prisijungti naujus dalyvius, pasiruošusius stiprinti savo kompetencijas ir įveikti pirmuosius iššūkius kartu.

Klaipėda

2025-02-10 11:16

Riebalai ant pilvo ne tik estetinė problema – gali išduoti apie širdies ir kraujagyslių ligą

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausia lietuvių gyvybių – Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. ir gerokai viršija kitų Europos Sąjungos šalių vidurkius. Šią problemą būtų galima sumažinti stengiantis sąmoningai koreguoti rizikos veiksnius ir reguliariai atliekant prevencinius tyrimus. Trakų „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Karolina Girdvainytė dalinasi, kuriems iš jų reikėtų skirti daugiau dėmesio.

Lietuva

2025-02-09 16:08

Prieš sinchronizaciją keliuose Latvijos miestuose bus išjungti šviesoforai

Pasaulis

Baltijos valstybėms rengiantis šį savaitgalį atsijungti nuo Rusijos kontroliuojamos energetinės sistemos ir sinchronizuoti savo elektros tinklus su Vakarais, keli Latvijos miestai planuoja saugumo sumetimais išjungti šviesoforus.

Pasaulis

2025-02-07 11:04

Vasario 7-osios horoskopas: mintys dažniau suksis apie romantiką

Horoskopai

Vasario septintoji – 38-oji metų diena (penktoji 6-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 328 dienos.

Lietuva

2025-02-07 07:01

„Verslo TOP“. Dainius Dundulis: apie turtuolio statusą, verslą Baltarusijoje, darbą nuo 12 metų ir patarimą valdžiai

Verslas

Portale „Etaplius“ startuoja laida „Verslo TOP“. Pirmosios laidos pašnekovas – Dainius Dundulis, prekybos tinklo „Norfa“ įkūrėjas ir vadovas. Pirmąją savo parduotuvę 1997-aisiais Vilniuje atvėręs D. Dundulis jau daugybę metų patenka tarp turtingiausių šalies žmonių. Šiuo metu jo turtas vertinamas 640 mln. eurų.

Lietuva

2025-01-29 18:51

Vilniuje – K. Mažeikaitės tapybos paroda „Tylos diena“

Kultūra

Dailininkų sąjungos galerijoje (Vokiečių g. 2, Vilnius) vasario 5 dieną atidaroma Kristinos Mažeikaitės tapybos darbų paroda „Tylos diena“.

Vilnius

2025-01-28 10:48

Vaistininkė pataria, kaip ištrūkti iš plaukų slinkimo pančių: dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis

Sveikata

Žiemos sezonu nemažai žmonių susiduria su plaukų slinkimu. Šiuos nemalonius pokyčius gali lemti oro sąlygos lauke bei patalpose, netinkama plaukų priežiūra, mikroelementų trūkumas ir netgi tam tikros sveikatos problemos. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pasakoja, kokios priežastys gali slypėti už plaukų slinkimo ir dalijasi rekomendacijomis, kaip susigrąžinti stiprius bei sveikus plaukus.

Lietuva

2025-01-26 20:54

Sveikos gyvensenos pažadų tesėjimas sausį: patarė, kaip žengti pirmuosius žingsnius

Sveikata

Ne veltui sporto klubai sausį būna sausakimši – šis mėnuo daugeliui yra naujų pradžių, švaraus, balto puslapio ir tikslų bei šventinių rezoliucijų įgyvendinimo laikas, kai po šventinio maratono ryžtamės gyventi sveikiau, labiau rūpintis gera savijauta. Specialistės pasakoja, kokie maži žingsneliai padeda artėti sveikos gyvensenos link, pataria, kaip atstatyti ir detoksikuoti organizmą ir atskleidžia, kokios klaidos nereikėtų daryti.

Lietuva

2025-01-25 16:27

Kelionės žiemą: kuriose šalyse lietuviai patiria daugiausiai nelaimių?

Laisvalaikis

Praėjus didžiosioms metų šventėms, nemaža dalis gyventojų leidžiasi žiemos atostogų, norėdami žiemos mėnesių rutiną pakeisti į aktyvų poilsį kalnuose ar saulę ir šilumą. Visgi ne visos kelionės baigiasi sėkmingai ir jų metu arba jau grįžus į Lietuvą dėl patirtų traumų, susirgimų ar kitų negalavimų tenka kreiptis į medikus. Remiantis „Lietuvos draudimo“ duomenimis, žiemą kelionėse lietuvių patirtų žalų skaičius didėja. Kokiose šalyse lietuviai patiria daugiausiai nelaimių?

Lietuva

2025-01-25 13:56

Sausio 23-iosios horoskopas: būsite kupini energijos

Horoskopai

Sausio dvidešimt trečioji – 23-ioji metų diena (ketvirtoji 4-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 343 dienos.

Lietuva

2025-01-23 07:01

Korėjietiška kosmetika – sudėtinga, bet efektyvu: kokių veikliųjų medžiagų ieškoti?

Sveikata

Pastaruosius keletą metų dėl natūralių ingredientų ir inovatyvių sprendimų Lietuvoje itin didelio populiarumo susilaukia korėjietiška kosmetika. Sraigių mucinas, žaliosios arbatos ekstraktas, centelė – tik keletas iš daugybės veikliųjų medžiagų, kurių vis dažniau kosmetikos produktuose dairosi įvairaus amžiaus klientai. Vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė dalijasi vertingais patarimais, padėsiančiais išnaudoti korėjietiškos kosmetikos privalumus ir susikurti tikslingą odos priežiūros rutiną.

Šiauliai

2025-01-05 20:21

Kaip po švenčių vėl grįžti į kasdienę rutiną?

Etaplius TV

Šios dienos laidos ,,Infostudija“ svečias – psichologė Vaida Lisienė.

Lietuva

2025-01-02 17:14

Lietuvių geidžiamiausių atostogų šalių trejetuke – Italija, Ispanija ir Japonija

Laisvalaikis

Nors dažniausiai lietuviai svajoja apie atostogas Italijoje ir Ispanijoje, vis tik, kaip rodo statistiniai duomenys, dažniausiai renkasi atostogas Turkijoje ar Graikijoje, atskleidžia „Tez Tour“ užsakymu atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas.

Lietuva

2024-12-31 12:36

Gyventojų elgsenos įtaka šilumos energijos taupymui: sąmoningas vartojimas gali sumažinti energijos švaistymą bei sąskaitas

Aktualijos

Šilumos energijos taupymas – ne tik aplinkosaugos iššūkis, bet ir reali galimybė gyventojams sumažinti išlaidas už suvartotą šilumos energiją. Tinkamai supratus ir pakeitus kasdienius įpročius, galima ženkliai sumažinti energijos suvartojimą ir prisidėti prie tvaresnio gyvenimo būdo.

Lietuva

2024-12-23 15:31

Kai šventinis šurmulys nebeteikia džiaugsmo: gal metas atsikvėpti?

Kalėdos kartu

Miestai nušvinta tūkstančiais žybsinčių lempučių, o ausyse skamba šventiniai hitai – daugeliui artėjančių švenčių laukimas kelia džiugesį tamsiais gruodžio vakarais, tačiau ne visiems.

Lietuva

2024-12-22 20:29

Geriausios dovanos kiekvienam pagal Zodiako ženklą

Horoskopai

Jau pats laikas pradėti rūpintis kalėdinėmis dovanomis.

Lietuva

2024-12-20 12:24

Ministras P. Poderskis su „Nemuno aušros“ frakcija kas mėnesį aptarts svarbiausias aktualijas

Politika

Antradienį su „aušriečių“ atstovais Seime susitikęs aplinkos ministras Povilas Poderskis sako, kad maždaug kas mėnesį susitiks su „Nemuno aušros“ frakcija ir aptars svarbiausius einamuosius klausimus.

Lietuva

2024-12-17 10:40

Pradinių klasių mokytoja J. Bakūnovienė: „Floristika visada buvo mano slapta meilė, o pedagogika tapo mano gyvenimo pašaukimu“

Veidai

Prieš šešerius metus gyventi į Alytų grįžusi Justina Bakūnovienė norėjo įsidarbinti pradinių klasių mokytoja. Deja, šiam norui išsipildyti taip greitai, kaip norėjosi, nebuvo lemta, tad teko ieškoti kitos veiklos. Tuomet moteris ryžosi išbandyti save visiškai nieko bendro su pedagogika neturinčioje srityje – floristikoje. Justina nuo pat vaikystės žavėjosi gėlėmis, tad nusprendė Alytaus profesinio rengimo centre mokytis floristikos.

Alytus

2024-12-09 15:58

„Mis Aukštaitija 2013“ Justina moko brolį, kaip elgtis su moterimis: „Tu privalai sumokėti už vakarienę“

Veidai

„Moterys su laiku vyriškėja, nes jos visą laiką nori būti savarankiškos, viską sugebančios, nieko neprašančios, daug dirbančios. To daryti nereikia, nes būtina išlaikyti kažkokią ribą – leisti sau būti moteriška, ne tiek dirbti, tiek daug nesiplėšyti“, – sako modelis, drabužių kūrėja Justina Ieva Steponavičiūtė, prieš dešimtmetį pasipuošusi grožio konkurso „Mis Aukštaitija“ karūna.

Lietuva

2024-12-05 18:37

Klaidinantys mitai apie vandenilio peroksidą: netinkamai jį naudojant galima rimtai sau pakenkti

Sveikata

3 proc. vandenilio peroksido tirpalas – daugeliui gerai žinoma medicinos priemonė, įprastai naudojama smulkių žaizdelių išvalymui ir dezinfekcijai. Visgi, anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės, neretai tenka susidurti su situacijomis, kada žmonės vandenilio peroksido tirpalą ne tik naudoja netinkamai, bet ir visai kitiems tikslams. O tai kai kurias atvejais gali tiek apsunkinti žaizdų gijimo procesus, tiek nemenkai sutrikdyti sveikatą.

Lietuva

2024-11-30 13:51

Vaikų migdymas – tėvų košmaras

Sveikata

„Tikrai galiu paliudyti, kad pervargęs žmogus tampa neadekvatus ir gali būti laikomas pavojingu“, – sako gero miego ekspertė Sigita Žilinskienė. Kiek tokių pavojingų mamų ir tėčių naktimis sūpuoja verkiančius naujagimius? Anot ekspertės, laikas į problemą pažvelgti rimčiau – išsivaduokime iš kasdienio chaoso ir formuokime sveikus miego įpročius.

Lietuva

2024-11-29 18:28

Kaip Medi Peel kosmetika padeda spręsti odos senėjimo problemas?

Grožis

Senėjimo požymiai, tokie kaip raukšlės, elastingumo praradimas ar netolygi odos tekstūra, yra natūrali dalis gyvenimo, tačiau šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo daugybę sprendimų, kurie gali padėti juos sulėtinti ar sumažinti. Vienas iš žinomiausių prekių ženklų, skirtų profesionaliai odos priežiūrai namuose, yra Medi Peel kosmetika. Šis prekės ženklas siūlo pažangius produktus, skirtus kovoti su odos senėjimu ir atkurti jaunatvišką spindesį.

Lietuva

2024-11-26 11:07

Lapkričio 26-osios horoskopas: išaiškės tai, kas sukels nusivylimų

Horoskopai

Lapkričio dvidešimt šeštoji – 331-oji metų diena (antroji 48-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 35 dienos.

Lietuva

2024-11-26 06:51

Majamyje Jėzumi vadinamas lietuvis pamilo Ugandos modelį: meilė be įsipareigojimų leidžia būti savimi

Veidai

Majamyje jį vadina Jėzumi – ilgaplaukis menininkas, mėgstantis rožinius sijonus ir spinduliuojantis charizma kaip reta. Ignas Maldžiūnas – fotografas, dizaineris ir keliautojas, kurio gyvenimas labiau primena nenuspėjamą meninį performansą nei įprastą rutiną. Aistringas, provokuojantis, maištaujantis prieš bet kokias normas, Ignas ne tik laužo stereotipus, bet ir stebina savo netikėtais gyvenimo vingiais.

Lietuva

2024-11-19 19:37

G. Ryan „Nuogų žmonių skulptūros, stori gladiatoriai ir kovos drambliai“ – šmaikštus ir informatyvus vadovas apie senovės graikų ir romėnų gyvenimą

Tarp knygų lentynų

Kalbant apie Antiką, galvoje dažniausiai iškyla didinga mitologija, kuri yra didžiulis indėlis į Vakarų ir pasaulio kultūros bei sporto istoriją. Tačiau ar dažnai pagalvojame, kaip anuomet gyveno visuomenė, kuri ir kūrė tuos mitus bei kultūrą? Kokioje aplinkoje jie gyveno? Kuo maitinosi? Kaip rengėsi, kokias šventes šventė?

Lietuva

2024-11-19 09:01

Džordana Butkutė atkleidė neįtikėtiną savo dienos režimą: žadintuvas skamba tik per pietus

Veidai

Lietuviškos muzikos scenos karaliene tituluojama Džordana Butkutė savo kūryba užburia daugybę gerbėjų. Džordana atvira ir nuoširdi, scenoje nevengianti parodyti savo tikrų emocijų bei gyvenimiškos patirties. Ji išsiskiria tiesmukiškumu ir drąsa – nebijo kalbėti apie praeities iššūkius ir klaidas, kurios suformavo jos asmenybę.

Lietuva

2024-11-13 18:51

D. Jauniškis įspėja: naivu turėti iliuziją, kad žvalgybine prasme Kinija Lietuvoje nieko nedarys

Nuomonė

Kandidatui į premjerus Gintautui Paluckui prakalbus apie galimybes gerinti Lietuvos santykius su Pekinu, Valstybės saugumo departamento (VSD) direktorius Darius Jauniškis pabrėžia – tai keltų papildomų saugumo iššūkių. Anot jo, jeigu šalys vėl apsikeistų ambasadoriais, tai atrištų rankas Pekinui užsiimti aktyvesne žvalgybine veikla, kuri šiuo metu dėl žemesnio diplomatinio atstovavimo yra ribota.

Lietuva

2024-11-11 12:34

Lapkričio 10-osios horoskopas: bus svarbu pailsėti

Horoskopai

Lapkričio 10-oji – Pasaulinė mokslo diena taikai ir vystymuisi; Tarptautinė buhalterių ir auditorių diena.

Lietuva

2024-11-10 08:00

Vilniaus Rotušėje – renginys apie ankstukus

Skirtingos Spalvos

Lapkričio 10 d. socialinė iniciatyva Jus kviečia į 11-osios herojaus istorijos renginį, vyksiantį Vilniaus rotušėje. Šį kartą renginį nudažys purpurinė spalva, kuri pažymi ankstukų bendruomenės palaikymą. Vienuolikta iniciatyvos herojaus istorija palies ne vieną šeimą, ir visai nesvarbu, ar tai patyrėte patys, ar tiesiog norite palaikyti mažuosius bei jų tėvus, šis renginys skleis palaikymo žinutę ankstukų bendruomenės nariams. Savo įkvepiančia dviejų neišnešiotukių atėjimo į pasaulį istorija ir besąlygišku tikėjimu gyvenimui pasidalins Elena ir Tadas Bruzguliai.

Lietuva

2024-11-08 14:23

Kaip susigrąžinti gyvenimo kontrolę?

Sveikata

Šiuolaikinis pasaulis formuoja vis greitesnį gyvenimo tempą, todėl natūralu, kad žmonės tikisi greitų rezultatų visose gyvenimo situacijose. Socialinė darbuotoja Karolina Gykarienė akcentuoja, kad priklausomybė yra lėtinė liga, kuria serga tūkstančiai žmonių visame pasaulyje, ir būdo greitai išgyti nėra. „Tai yra nuosekli paciento ir jį lydinčio specialisto kelionė jo naujo gyvenimo link, tačiau svarbiausia yra žengti pirmą žingsnį ir kreiptis pagalbos“,– teigia septintus metus Respublikiniame priklausomybės ligų centre dirbanti specialistė.

Lietuva

2024-11-07 14:25

Meksikietiškas restoranas namuose: sutaupykite ir avokadą panaudokite ne tik tobulai gvakamolei – štai dar 2 netikėti patiekalai

Virtuvė

Pasibaigus vasaros atostogoms ir įsisukus į rudenišką rutiną, į saulėtus kraštus bent jau mintimis ir skonių pojūčiais gali lengvai nukelti maistas. Kai norisi sotaus, spalvingo ir lengvai bei pigiai paruošiamo egzotiško maisto, dažnuose namuose nuskamba Meksikos virtuvės vardas. Tą pastebi ir prekybininkai – auga tiek jau pagamintų pasaulio virtuvių įkvėptų patiekalų, tiek ir jiems reikalingų ingredientų paklausa. Pavyzdžiui, nuo Meksikos virtuvės neatsiejami avokadai jau tapę kasdieniu pirkiniu.

Lietuva

2024-11-03 20:06

Laimingas laikas penkiems Zodiako ženklams

Horoskopai

Lapkritis – virsmų, apibendrinimų ir pasiruošimo naujam etapui mėnuo. Tačiau kai kuriems Zodiako ženklams tai bus tikrai ypatingas metas, įnešiantis į jų gyvenimą svarbių pokyčių, unikalių šansų ir galbūt net iššūkių, kurie padės tapti geresniems. Nebijokite pokyčių, eikite link kažko naujo ir likite ištikimi sau!

Lietuva

2024-11-02 18:11

„Nemuno aušros“ nariai rinkimų naktį pasitinka viltingai: mes ne vieno žmogaus partija

Politika

Sekmadienį, Klaipėdoje susirinkę „Nemuno aušros“ nariai negailėjo šiltų žodžių kalbėdami apie partijos vadovą Remigijų Žemaitaitį, tačiau jie tikina – tai tikrai nėra vieno žmogaus partija. Rinkimų naktį partiečiai jaučiasi vieningi, ne tik dėl politikos, bet ir dėl bendro požiūrio į gyvenimą.

Lietuva

2024-10-27 21:55

„Mama kalba“ #3: priešlaikinis gimdymas – emociškai sudėtinga patirtis

Mama kalba

Vaiko atėjimas į šeimą yra pati didžiausia šventė. Jo gimimas aukštyn kojomis apverčia nusistovėjusią poros rutiną ir įpročius. Ir nors džiaugsmo šiame mažame šeimos pasaulėlyje yra be galo daug, ne viskas visada klojasi pagal planą.

Šiauliai

2024-10-23 18:51

Socialinė kampanija „Duoti ar neduoti?“ Šiauliuose

Aktualijos

Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) bendradarbiaudama su Jaunųjų gydytojų asociacija (JGA) vykdo socialinę kampaniją „Duoti ar neduoti?“. Kampanijos tikslas – skatinti dialogą tarp medikų ir pacientų, atkreipiant dėmesį į skaidrumo svarbą medicinos sektoriuje ir kyšių sukeliamas neigiamas emocijas. Visus metus įvairiose šalies ligoninėse medikai ir pacientai bus kviečiami ne tik išvysti stendą, kuriuo siekiama atskleisti smulkiosios korupcijos gydymo įstaigose žalą, bet ir išreikšti savo nuomonę, kaip elgtis, kai susiduriama su kyšio provokavimu ar siūlymu.

Šiauliai

2024-10-21 11:21

Kokiu vyru taps jaunikis po vestuvių pagal Zodiako ženklą

Horoskopai

Po vestuvių vaikinas imasi jam visai naujo sutuoktinio ir vyro vaidmens. Kaip jam seksis, galima iš anksto nuspėti pagal horoskopą.

Lietuva

2024-10-20 12:22

Alergenai namų aplinkoje: neignoruokite to ir nedelsiant imkitės veiksmų

Namai

Nors alergiškiems žmonėms sveikatos būklė dažniau pablogėja pavasarį, kai lauke pasklinda žiedadulkės, visgi rudenį, kai pradedame daugiau laiko leisti namuose, gera savijauta trukdo džiaugtis kiti alergenai, pavyzdžiui, dulkių erkutės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ar pelėsis. Alergenų kiekį namuose sumažinti įmanoma, bet tam reikalinga nuosekli švaros rutina ir specialūs įrenginiai.

Lietuva

2024-10-18 18:09

Aštuonmetis alytiškis Šarūnas: užaugęs stočiau į mediciną, bet šeimos gydytoju nebūsiu – atlyginimas per mažas

Veidai

„Man patinka keliauti. Esu kartu su tėveliais aplankęs beveik visus Lietuvos miestus. Toliausiai mūsų šalyje esu buvęs Nidoje, Radviliškyje, prie pat pasienio esančioje atodangoje“, – toliausius pasiektus Lietuvos taškus įvardija ir pasakojimą apie mėgiamas laisvalaikio veiklas pradeda Alytaus Dzūkijos mokyklos antrokas Šarūnas Skendelis.

Alytus

2024-10-18 14:28

Kaune startavo Rotušės aikštės rekonstrukcija

Aktualijos

Atnaujintas rotušės pastatas ir jo link vedanti sutvarkyta Vilniaus gatvė – ne paskutiniai gražėjančio Kauno senamiesčio štrichai. Pasibaigus lauko kavinių sezonui, startuoja darbai ir pačioje Rotušės aikštėje, kur iki šiol tyrimus vykdė archeologai. Pradedant rekonstrukciją, savivaldybė ruošia specialius sprendimus, kurie išlaikytų šios miesto dalies patrauklumą kauniečiams ir gyvybingumą vietos verslams.

Kaunas

2024-10-17 14:52

„Top“ lygos finalui teisėjaus buvęs pasaulio rekordininkas ir lietuviškų šaknų turintis J. Kaplanas

Sportas

Jau šeštadienį Šiauliuose vyksiančiam Baltijos regbio „Top“ lygos finalui teisėjaus neeilinė asmenybė – vienas žymiausių visų laikų regbio teisėjų iš Pietų Afrikos Jonathanas Kaplanas.

Lietuva

2024-10-16 19:04

Spalio 12-osios horoskopas: šiandien mielai paišlaidautumėte

Horoskopai

Spalio 12-oji – ispanų kalbos diena; Pasaulinė organų donorystės diena; Derliaus diena.

Lietuva

2024-10-12 07:55

Dingusio 15-mečio Mato mama: tikiu, kad jį pamatysiu ir apkabinsiu, be galo jo pasiilgau

Kriminalai

„Tikiu, kad vėl pamatysiu Matą, kad galėsiu jį apkabinti. Aš jo be galo pasiilgau“, – LRT.lt sako dingusio penkiolikamečio Mato mama Marija. Tęsiantis paieškoms, ji nepaleidžia vilties pamatyti sūnų ir prašo visuomenės pagalbos.

Vilnius

2024-10-11 18:10

Gydytoja psichiatrė K. Norvainytė: miego higiena, medijos ir mados arba kodėl miegame prastai?

Sveikata

Specialistai sako, kad suaugusiam žmogui reikia 7–9 valandų miego per naktį, kad pabustų gerai išsimiegojęs, pailsėjęs ir iš miego gautų būtiną fizinę, psichologinę ir emocinę naudą. Dar daugiau – miego kokybė priklauso ne tik nuo išmiegotų valandų kiekio. Svarbu, kas tiksliai su mūsų organizmu vyksta per tas valandas, ar turime reguliarią miego rutiną?

Šiauliai

2024-10-09 13:33

Rugsėjo 30-osios horoskopas: romantiškai praleisite laisvalaikį

Horoskopai

Rugsėjo 30-oji – Šv. Jeronimas, Tarptautinė vertėjų diena.

Lietuva

2024-09-30 06:58

Horoskopas kitai savaitei: nesigriebkite sudėtingų reikalų ir naujovių

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 30–spalio 6 dienoms.

Lietuva

2024-09-29 19:48

Socialinio darbuotojo profesija – ne pasirinkimas, o pašaukimas

Veidai

Rugsėjo 27-oji – Socialinio darbuotojo diena, Lietuvoje minima 10 metų. O štai šiaulietė Alma Sparnauskienė mini jau 30-metį savo socialinio darbuotojo profesinėje veikloje. Darbo su seneliais į jokį kitą ji nekeistų.

Šiauliai

2024-09-27 06:49

Nežinojau, kad man depresija

Sveikata

Pogimdyminė depresija yra dažniausiai pasitaikantis psichikos sveikatos sutrikimas po gimdymo. Naujausi tyrimai atskleidžia, kad depresija suserga maždaug 19 procentų pagimdžiusių moterų, tačiau panašus skaičius jų pagalbos nesikreipia. Žmogaus emocinė sveikata kinta priklausomai nuo to, kaip ja rūpinamės – kada ir kaip ieškome būdų jaustis geriau. Su viešosios įstaigos Krizinio nėštumo centro psichologe Rūta Mickevičiene kalbamės apie pogimdyminės depresijos priežastis, simptomus ir pagalbos būdus.

Lietuva

2024-09-19 10:59

Rugsėjo 19-osios horoskopas: kursite originalius planus

Horoskopai

Rugsėjo devynioliktoji – 263-ioji metų diena (ketvirtoji 38-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 103 dienos.

Lietuva

2024-09-19 06:59

Politikai žeria pažadus dėl naujųjų vaistų ligoniams, tačiau ryžto dar neregėti

Sveikata

Sveikatos politikai įsidėmėjo skaičius – pagal inovatyvių vaistų prieinamumą Lietuva velkasi visų Europos valstybių uodegoje: iš 167 inovatyvių vaistų, registruotų 2019-2022 metais, šių metų pradžioje buvo kompensuojama vos 14-a. Tuo tarpu ES šalių vidurkis – 72 preparatai, rašo „Lietuvos rytas“.

Lietuva

2024-09-12 14:37

Rugsėjo 9-osios horoskopas: galite gauti žinią

Horoskopai

Rugsėjo 9-oji – Tarptautinė grožio diena; Testuotojų diena.

Lietuva

2024-09-09 06:49

Horoskopas kitai savaitei: galima intriguojanti pažintis

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 9–15 dienoms.

Lietuva

2024-09-07 19:45

Profesorė I. Minelgaitė apie sveiką gyvenseną: „Judėjimas – būtina geros savijautos sąlyga“

Sveikata

Islandijos universiteto profesorė, mokslų daktarė ir Lietuvos garbės konsulė Islandijoje Inga Minelgaitė savo veiklumu ir įtemptu gyvenimo ritmu įkvepia kone kiekvieną moterį. Visgi, veikli moteris nepamiršta pasirūpinti gera savo savijauta, todėl laisvu laiku sportuoja, aktyviai užsiima mėgstamomis veiklomis. Be to, įsitraukia į įvairias labdaringas, socialines iniciatyvas, kurios, anot jos, leidžia pajusti gyvenimo prasmę ir pilnatvę.

Lietuva

2024-09-07 18:15

M. Ošmianskienė siūlo sukurti budinčių asmeninių asistentų sistemą

Aktualijos

Siekiant sudaryti galimybę visiems žmonėms su negalia pasinaudoti asmeninio asistento pagalba, Seimo Neįgaliųjų teisių komisija siūlo keisti jos teikimo tvarką, plėsti pagalbos apimtį, kitų metų biudžete numatant tam didesnį finansavimą.

Lietuva

2024-09-01 14:17

Artėjant rudeniui, dažnai jaučiame stresą: kaip pasiruošti naujam sezonui ir išsaugoti gerą fizinę bei psichinę sveikatą?

Sveikata

Sutrumpėjus dienoms, pasibaigus vasaros ir atostogų sezonui, vėl visu pajėgumu įsisuka darbų, tikslų, siekių ir rutinos karuselė, kurios palydovu dažnai tampa stresas – jaučiame nerimą, užklumpa melancholiška nuotaika, padidėja dirglumas. Specialistės paaiškina streso mechanizmų veiklą, atskleidžia, kaip atpažinti streso sukeliamus simptomus, ir pataria, kaip adaptuotis prie naujo sezono, kad rudenį pasitiktume žvalūs ir energingi.

Lietuva

2024-08-31 13:47

Vilniaus rajono švietimo įstaigų vadovų konferencija: aptarti veiklos prioritetai ir kryptys

Aktualijos

Prieš prasidedant naujiems mokslo metams, rugpjūčio 29 d. Nemenčinės kultūros centre vyko Vilniaus rajono švietimo įstaigų vadovų konferencija. Renginio metu buvo aptarti svarbiausi švietimo klausimai ir pasirengimo naujiems mokslo metams aspektai. Konferencijoje dalyvavo rajono švietimo įstaigų vadovai, specialistai bei kiti švietimo bendruomenės atstovai.

Vilnius

2024-08-30 08:45

Kaip padėti vaikui, kai vasaros malonumus staiga pakeičia mokykla?

Mokslas

Grįžimas į mokyklą po atostogų daugeliui moksleivių kelia iššūkių. Nerūpestingas dienas keičiant griežtesniam ritmui, dažnas ima jausti įtampą ar nerimą. Marijampolės Rygiškių Jono gimnazijos psichologė Evelina Venciūtė pasidalino patarimais, kaip tėvai gali padėti vaikui, kad šis naujuosius mokslo metus pradėtų nusiteikęs pozityviai ir smalsiai?

Marijampolė

2024-08-28 20:00

Kurie Zodiako ženklai yra nepatikimiausi ir linkę apgaudinėti?

Horoskopai

Sukčiavimas, deja, santykiuose nėra neįprastas atvejis, tačiau jis būna įvairių formų. Kai kurie žmonės gailisi dėl savo veiksmų, o kiti ir toliau apgaudinėja, nejausdami didelės gėdos. Astrologai nurodė keturis Zodiako ženklus, kurie gali pasirodyti esą patys nepatikimiausi partneriai.

Lietuva

2024-08-24 19:23

Galvos skausmas ir migrena: kaip išvengti nemalonių potyrių ir kodėl ilgai miegoti – ne į naudą?

Sveikata

Galvos skausmo paletėje migrena užima tamsiausią spalvą, o jos priepuoliai gali išmušti iš rikiuotės net kelioms dienoms. Specialistės pasakoja, kaip atskirti paprastą galvos skausmą nuo migrenos, kada dėl galvos skausmo reikėtų sunerimti ir kreiptis į medikus bei kokia rutina, maistas, darbo ir poilsio režimas padės išvengti nemalonių simptomų.

Lietuva

2024-08-22 20:09

Čiulbančių molinukų pasaulis

Kultūra

Ne taip senai vykusį Odetos galerijos atidarymą vos keletą kilometrų nuo Utenos nutolusioje Vaikutėnų gyvenvietėje daugelis kultūra besidominčių žmonių prisimena labai gerai. Prisimena sveikinimus, palinkėjimus, tostus, liaudies ansamblio „Ut“ iškankliuotas ir išdainuotas melodijas bei išpasakotas tų melodijų istorijas. Ir glėbius vasario pabaigoje žydinčių gėlių.

Utena

2024-08-19 17:47

Kaunas tikisi rudenį išrinkti rangovą Rotušės aikštės rekonstrukcijai

Aktualijos

Kauno savivaldybei rugpjūčio pradžioje paskelbus Rotušės aikštės kapitalinio remonto viešąjį pirkimą, rangovą išrinkti tikimasi rudenį.

Kaunas

2024-08-11 17:35

Rugpjūčio 10-osios horoskopas: rutina ir namų sienos šiandien būtų netinkamas pasirinkimas

Horoskopai

Rugpjūčio 10-oji – Šv. Laurynas, Paskutinioji perkūno diena; Tarptautinė apatinių drabužių diena; Lituanistinės mokyklos diena. Rugpjūčio dešimtoji – 223-ioji metų diena (šeštoji 32-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 143 dienos.

Lietuva

2024-08-10 08:06

Natūralų naujagimio žindymą renkasi dauguma jaunų mamų

Sveikata

Pirmoji rugpjūčio savaitė  yra Pasaulinė kūdikių maitinimo krūtimi (žindymo) savaitė, kurios metu siekiama atkreipti dėmesį į maitinimo krūtimi skatinimo ir palaikymo svarbą. Palankios mamoms ir naujagimiams ligoninės vardą turinčios Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos Akušerijos skyriuje dirbanti akušerė, atsakinga už kūdikių maitinimą krūtimi Daina Skirmantienė visą savaitę, kurios metu skyriuje gimė 15 naujagimių, dirbo įprastu režimu, nes dėmesys natūraliam kūdikių maitinimui šioje klinikoje ir yra nuolatinis. Pati gamta sukūrė galimybę maitinti kūdikį visada šviežiu, šiltu, sveiku maistu, todėl specialistėms labai svarbu skatinti mamų norą maitinti naujagimį natūraliai, mokyti teisingai prisididėti kūdikį prie krūtinės ir, kiek įmanoma, pasirūpinti, kad šeima palaikytų mamos ryžtą kūdikį maitinti natūraliai.

Šiauliai

2024-08-08 11:07

Jonava ukrainiečiams dovanoja dar vieną autobusiuką – vieną rusai jau susprogdino

Karas Ukrainoje

Jonavos rajono savivaldybė perdavė Ukrainos Chersono srities Tiahynkos karinei civilinei administracijai autobusiuką Renault Trafic, kuris bus naudojamas teikiant pagalbą kenčiantiems nuo karo Ukrainos žmonėms.

Jonava

2024-08-02 09:00

Rotušės aikštėje atliekami vieni didžiausių archeologinių tyrimų Kauno senamiestyje

Gatvė

Ruošiantis Kauno rotušės aikštės atnaujinimui, archeologai būsimų darbų vietoje ėmėsi tyrinėti 4 tūkst. kvadratinių metrų plotą, ketvirtadienį paskelbė Kauno miesto savivaldybė.

Kaunas

2024-08-01 10:32

Parlamentarai įvertino ŠMSM sprendimą nebefinansuoti ukrainiečių studijų: į universitetus priimame ne pagal tautybę

Mokslas

Prezidentūrai keliant klausimus dėl Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos (ŠMSM) sprendimo nebefinansuoti naujai į Lietuvą atvykusių ukrainiečių studijų, parlamentarai mano, kad šis žingsnis yra racionalus.

Lietuva

2024-07-30 10:42

Laiku negrįžtantys ir be suaugusiųjų žinios keliaujantys vaikai: vaiko teisių gynėjai pataria, kaip elgtis aplinkiniams

Aktualijos

Vaiko teisių gynėjai atkreipia dėmesį, jog pastaraisiais metais padaugėjo pranešimų dėl vaikų, kurie į namus negrįžta laiku arba nuslepia suaugusiesiems savo buvimo vietą. Nors daugiausiai pasigendama globoje augančių vaikų, tačiau vis dažniau sulaukiama ir pačių tėvų pagalbos prašymų dėl kurį laiką į namus negrįžtančių vaikų, ypač paauglių. Vaiko teisių gynėjai įvardija priežastis, kurios dažnai paskatina vaikus išeiti iš namų ar keliauti be artimųjų palydos bei pataria, kaip tokiose situacijose turėtų elgtis dingusiuosius pastebėję ar sutikę aplinkiniai.

Vilnius

2024-07-29 21:25

Prie psichikos sveikatos ambasadorių prisijungusi L. Petrikaitė: Tam kad suprastume, kad esame šviesa, kartais turime atsidurti tamsoje

Aktualijos

Jau antri metai Lietuvoje, taip pat ir Šiauliuose, vyksta Higienos instituto psichikos sveikatos centro organizuojamas, Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerijos finansuojamas psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos judėjimas „Žvelk giliau“, visuomenei nešantis žinutę ,,Skirk laiko psichikos sveikatai“. Jo tikslas - edukuoti ir ugdyti tolerantišką Lietuvos visuomenę, turinčią pakankamai žinių apie psichikos sveikatos svarbą ir problemas, keisti nuostatas ir kurti teigiamą pokytį psichikos sveikatos srityje.

Šiauliai

2024-07-22 13:26

Įsitraukimas: kokią naudą gauna įsitraukę darbuotojai?

Aktualijos

Darbuotojų įsitraukimas nėra tik dar vienas madingas žodis verslo pasaulyje. Tai itin svarbus veiksnys, turintis įtakos tiek verslo, tiek ir asmeninei sėkmei. Pateikiame pagrindines naudas, kurias gauna įsitraukę darbuotojai.

Lietuva

2024-07-19 16:53

Slaugytoja D. Kajėnienė: medicininė pagalba turi būti prieinama kiekvienam

Veidai

„Supratau, kad kūdikiui – žaibiška meningokoko infekcijos forma. Aš su juo – bėgte, mama – iš paskos. Jonavos ligoninėje mūsų jau laukė pasiruošę medikai“, – vieną iš jai labiausiai įsiminusių atvejų prisimena Bukonių ambulatorijos slaugytoja Dalija Kajėnienė. Per dieną slaugytojos telefonas skamba kelias dešimtis kartų, o darbas medicinoje, sako ji, niekada netaps rutina. Kiekviena diena čia – kitokia.

Jonava

2024-07-15 13:45

Sudėtingas charakteris: 5 Zodiako ženklai, su kuriais sunku bendrauti

Horoskopai

Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo unikalių asmenybės bruožų, dėl kurių gali būti sunku su juo bendrauti. Kai kurie iš jų išsiskiria stipriu ir nenuspėjamu charakteriu, todėl su jais sutarti nėra lengva.

Lietuva

2024-07-14 10:29

Jums atostogos, bet vis tiek jaučiatės pavargę? Pataria, ką daryti

Sveikata

Vasara – tai atostogų metas. Nors daugeliui atostogos asocijuojasi su poilsiu ir atsipalaidavimu, tačiau kai kuriems jų metu nuovargis gali netgi padidėti. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad tai gali signalizuoti apie nusilpusią nervų sistemą, bei pataria, ką tuomet reikėtų daryti.

Lietuva

2024-07-12 16:20

Šaulys Matas Medišauskas sezoną baigė tapdamas Lietuvos suaugusiųjų čempionu

Sportas

Šiauliečiui, šaudymo sporto atstovui Matui Medišauskui šie metai buvo kupini permainų. Pernai baigęs „Romuvos“ gimnaziją vaikinas persikraustė gyventi į Kauną, kur Technologijos universitete kremta elektronikos inžinerijos mokslus. Pasikeitė ir kasdienė treniruočių rutina – nuolat šaudykloje besitreniravęs vaikinas dabar turi derinti sportą su mokslu – norėdamas pasitreniruoti skuba į gimtuosius Šiaulius. Praėjusiais metais Matui buvo įteiktas sporto centro „Dubysa“ baigimo diplomas.

Šiauliai

2024-07-12 15:34

Prabilo mirusio trenerio Vitalijaus Smackio žmona: žada tęsti darbus ir ragina neblokuoti vyro socialinių tinklų

Veidai

Vakar šiauliečius sudrebino skaudi žinia – netikėtai mirė garsus ir nusipelnęs Šiaulių sporto treneris Vitalijus Smackis. Vyrui tebuvo 47-eri. Šiandien į klubo lankytojus kreipėsi trenerio žmona Erika. Moteris taip pat dirba klube ir žada tęsti vyro pradėtus darbus.

Šiauliai

2024-07-10 17:52

Skaudi žinia: mirė žinomas šiaulietis, asmeninis treneris Vitalijus Smackis

Veidai

Antradienio vakarą socialiniuose tinkluose pasklido liūdna žinia – mirė šiauliečių mylimas ir gerbiamas sportininkas, asmeninis treneris Vitalijus Smackis. Vyrui buvo 47-eri.

Šiauliai

2024-07-09 18:53

K. Budrys: NATO oro gynybos pajėgų rotacija Lietuvoje turi būti rutina, o ne šventė

Politika

Prezidento Gitano Nausėdos vyriausiasis patarėjas sako besitikintis, kad NATO oro gynybos pajėgų rotacija Lietuvoje ir regione ilgainiui taps nuoseklesnė ir nereikalaus didelių politinių pastangų.

Lietuva

2024-07-09 08:59

Civilinės metrikacijos skyriaus vedėja V. Baltonienė – apie verkiantį jaunąjį, vestuves miške, į vandenį įkritusį žiedą

Veidai

„Šventė visą laiką“, – juokiasi Jonavos rajono savivaldybės civilinės metrikacijos skyriaus vedėja Valė Baltonienė. Nuo 1988-ųjų metų šį darbą dirbanti moteris galėtų be sustojimo pasakoti nutinkančias istorijas, kalbėti apie jautrias akimirkas ir sako, kad dviejų žmonių meilės liudijimas jai niekada netaps kasdiene rutina. Jame visada išliks jausmas ir emocijos, o apie šį darbą ji pati svajojusi nuo vaikystės.

Jonava

2024-07-05 11:18

Birželio 26-osios horoskopas:  stenkitės rasti aukso vidurį ir protingai įvertinti galimybes

Horoskopai

Birželio 26-oji – Tarptautinė kovos su narkomanija diena; Tarptautinė diena prievartos aukoms paremti.

Lietuva

2024-06-26 06:00

Sostinės ekstremalams džiugi žinia: atveriamas dar vienas parkas

Sportas

Atostogų nuotaikomis jau gyvenančiam sostinės jaunimui džiugios žinios – Fabijoniškėse atveriamas beveik 2,5 tūkst. kv. m betoninio monolito konstrukcijų riedučių parkas (aikštelė). Tai jau aštunta ekstremalaus sporto erdvė sostinėje. Patrauklia ekstremalaus laisvalaikio infrastruktūra vilniečiai jau gali mėgautis ne tik prie Baltojo tilto, bet ir Lazdynuose, Pašilaičiuose, Karoliniškėse, Šeškinėje, Paneriuose, Pilaitėje.

Vilnius

2024-06-19 09:34

Pramogauti sergant – griežtai draudžiama: „Sodra“ įspėja apie galimus patikrinimus

Sveikata

Ligos ir traumos žmones užklumpa ne tik šaltuoju metų laikų, bet ir vasarą. Tačiau „Sodros“ darbuotojai kiekvieną dieną sulaukia skundų dėl žmonių, kurie užuot rūpinęsi savo sveikata, šį laiką skiria atostogoms ar pramogoms. Tokiu atveju „Sodra“ gali nutraukti ligos išmokos mokėjimą.

Šiauliai

2024-06-18 14:25

D. Kazėnaitė praskleidė paslapties šydą: įvardijo, kada planuoja kelti vestuves

Veidai

Vizažistė, nuomonės formuotoja Deimantė Kazėnaitė vis rečiau šmėžuoja Lietuvos pramogų pasaulio padangėje. Moteris itin daug laiko praleidžia Prancūzijoje, kur laimę kuria su sužadėtiniu prancūzu Nicolu.

Lietuva

2024-06-17 13:34

Horoskopas kitai savaitei: galite pajusti permainų dvelksmą

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 17–23 dienai.

Lietuva

2024-06-16 17:16

Ekspertai: M. Navickienės istorija – smūgis Vyriausybei bei politikės statusui partijoje

Politika

Atsistatydinimu pasibaigęs skandalas, į kurį įsivėlė socialinės apsaugos ir darbo ministrės Monika Navickienė, yra smūgis tiek Vyriausybei, tiek pačiai politikei, mano ekspertai. Jų teigimu, premjerė Ingrida Šimonytė Ministrų kabinete neteko vienos artimiausių bendražygių, savo ruožtu M. Navickienė – statuso bei politinio kapitalo, kurį pastaraisiais metais buvo susikrovusi Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių (TS-LKD) partijoje.

Lietuva

2024-06-13 13:10

Birželio 11-osios horoskopas: gresia nuostoliai, žala

Horoskopai

Birželio vienuoliktoji, antradienis – 162-oji metų diena (antroji 24-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 202 dienos.

Lietuva

2024-06-11 06:55

Vos vienas produktas – pusryčiams, pietums ir vakarienei: paruošite greitai ir lengvai

Virtuvė

Prasidėjus ilgai lauktai kalendorinei vasarai daugeliui gyventojų norisi laisvalaikį leisti gryname ore, o ne sukantis prie puodų. Neretai vasaros dienomis šios veiklos taupant laiką vilioja praleisti pietų ar vakarienės metą, tačiau lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos meistrai įsitikinę, kad subalansuotos mitybos nereikėtų pamiršti ir šiltuoju metų sezonu. Kad netektų ilgai užtrukti virtuvėje jie dalinasi net keturiais lengvai paruošiamais maistingais receptais, kurių žvaigždė vos vienas piniginei draugiškas produktas – kiaulienos nugarinė.

Lietuva

2024-06-10 17:04

Keturiems Zodiako ženklams šią vasarą padės aukštesnės jėgos

Horoskopai

Astrologai, tyrinėjantys žvaigždynų judėjimus ir jų poveikį žmonių gyvenimams, sugeba prognozuoti būsimus įvykius ir padėti mums geriau suvokti save bei savo aplinką. Artėjant vasaros sezonui astrologai pateikia naujas prognozes, tarp kurių – keturi Zodiako ženklai, kuriems ši vasara žada būti ypač sėkminga. Šie ženklai yra Dvyniai, Skorpionas, Šaulys ir Žuvys.

Lietuva

2024-06-08 19:59

Moters verslumo, laimės ir klestėjimo paieškos: kaip viską suspėti ir neperdegti?

Etaplius TV

Šios savaitės laidos „Moterims 45+“ pašnekovė Jolanta Chlevickienė – „Turtinga Moteris“ projekto iniciatorė, verslininkė, kūrėja. „Būk savimi, kaip tik gali būti. Šviesk savo gyvenime taip ryškiai, kaip tik gali“, – savo internetinėje svetainėje rašo J. Chlevickienė. Jolantą supa visa puokštė veiklų, kurios visos apsijungia po dideliu moteriškumo skėčiu. Kaip atrasti ir įgalinti moters verslumą, moteriškumą, kaip viską spėti ir neperdegti?

Lietuva

2024-06-06 20:00

Kaip prižiūrėti veido odą menstruacijų metu ar po gimdymo?

Grožis

Kiekvienos moters gyvenimą lydi gana skirtingi ir savaip unikalūs periodai. Su gyvenimiškais pokyčiais – menstruacijomis, nėštumu ar gimdymu – keičiasi ir veido odos būklė. Tad tinkamai parinkta ir subalansuota jos priežiūros rutina yra būtina. „Mixa“ pranešime žiniasklaidai grožio specialistė Simona Mikalauskaitė dalijasi patarimais, kaip rūpintis savo veido oda bei išsirinkti tinkamas priežiūros priemones skirtingais gyvenimo laikotarpiais.

Lietuva

2024-06-04 21:31

5 taisyklės, kaip rūpintis veido oda vasarą

Sveikata

Vasarą saulės vonios, sūrus jūros vanduo, temperatūrų skirtumai lauke ir patalpose gali paskatinti odos sausumą bei sudirgimą. Grožio specialistė Simona Mikalauskaitė dalijasi patarimais, kaip rūpintis jautria veido oda šiltuoju metų laiku.

Lietuva

2024-06-01 21:58

Zarasų „Ąžuolo“ gimnazijoje – padėkų vakaras

Jaunimas

Pasinėrę į kasdienę rutiną dažnai pamirštame, nerandame laiko ar progos padėkoti. Šie mokslo metai suteikė daugiau išminties, privertė susimąstyti, sulėtinti gyvenimo tempą ir labiau vertinti kiekvieną akimirką, labiau branginti tai, ką jau turime. Mokslo metams artėjant į pabaigą tarėme „Ačiū“, dovanojome gražų žodį kiekvienam, kurio dėka turime tai, kas mus džiugina.

Zarasai

2024-05-28 15:31

Atrasti teatrą mieste kviečia scenos menų festivalis „Teatrodromas“

Kultūra

Birželio 6–15 dienomis įvairiose Šiaulių miesto erdvėse rengiamas scenos menų festivalis „Teatrodromas“ jau antrą kartą pakvies į dešimt dienų truksiantį teatrinį nuotykį.

Šiauliai

2024-05-25 20:22

TOP 5 „Australian Gold“ produktai

Grožis

„Australian Gold“ – tai visame pasaulyje garsus prekinis ženklas, išsiskiriantis aukštos kokybės produktais ir naujoviškomis jų formulėmis. Daugiau nei tris dešimtmečius gyvuojanti „Australian Gold“ bendrovė kuria produktus, kurie ne tik leidžia ramiai mėgautis saule, bet ir užtikrina patikimą apsaugą bei odos maitinimą. Jūsų dėmesiui – 5 populiariausi ir daugelio klientų pamėgti „Australian Gold“ produktai, kuriuos verta išbandyti kiekvienam, norinčiam džiaugtis gražiu, ir, svarbiausia, sveiku įdegiu.

Lietuva

2024-05-24 11:04

Varškę valgykite bent 2–3 kartus per savaitę

Virtuvė

Dienos pradžiai puikiai tinka valgyti varškę – produktą, kuriame gausu baltymų, užtikrinančių energijos pliūpsnį visam rytui.

Lietuva

2024-05-19 21:25

Santykiai pasmerkti: 5 požymiai, kad vyras jūsų nebemyli

Laisvalaikis

Meilė yra sudėtingas dalykas. Kartais santykiuose kažkas nutinka ir partneriams jie nebeteikia nei laimės, nei pasitenkinimo. Yra ženklų, akivaizdžiai rodančių, kad mylimojo jausmai išblėso ir jis nebenori su jumis būti. Štai 5 požymiai, rodantys, kad vyras nori nutraukti santykius ir palikti jus.

Lietuva

2024-05-18 18:05

Ko santykiuose bijo kiekvienas Zodiako ženklas?

Horoskopai

Astrologai atskleidė, kokios baimės kamuoja kiekvieno Zodiako ženklo atstovą, kai jis užmezga naujus santykius.

Lietuva

2024-05-14 21:18

Ėjime už mamų psichikos sveikatą – keturgubai daugiau mamų

Aktualijos

Gegužės 1 d. Šiauliuose antrą kartą surengtas Pasaulinės mamų psichikos sveikatos dienos minėjimas. Pernai jis vyko septyniuose Lietuvos miestuose, šiemet jau dvidešimt šešiuose. Viena renginio organizatorių – Elmyra Baljanaitė-Stanevičienė – džiaugiasi, kad Šiaulius pagal masiškumą aplenkė tik Vilniaus mamos.

Šiauliai

2024-05-11 16:59

Šeimos gydytoja papasakojo, kokių klaidų nedaryti, norint sėkmingai mesti svorį

Sveikata

Sparčiai šylant, orams nemaža dalis žmonių pradeda intensyviai ruoštis vasaros sezonui ir daugiau dėmesio skiria savo kūno linijoms. Tiesa, net pradėjus aktyviau sportuoti ir riboti tam tikrų maisto produktų kiekį, ne visada gali pavykti atsikratyti nereikalingais kilogramais. Kokios klaidos dažniausiai sutrukdo pasiekti norimų rezultatų ir kaip atpažinti, kada dėl padidėjusio svorio kaltos kitos sveikatos problemos? Plačiau apie tai pasakoja Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Monika Tuklerienė.

Lietuva

2024-05-11 13:59

Ieva Mackevičienė apie pliusus su vyru pradėjus verslą: namuose pradėjome geriau sutarti

Veidai

Žinomų vyrų žmonos dažnai būna jų šešėliuose. „Bet mūsų studijoje bus moterys, kurių vyrai šalia jų patys yra šešėliai“, – kvatosis Giedrius Savickas, į LNK laidos „Šeškinės 20“ studiją kviesdamas Ievą Mackevičienę ir Agnetą Kleizienę. Šio trečiadienio vakaro laidos tema bus moterys ir verslas. „Gražios moterys ir dar prie pinigo, fantastika“, – juoksis laidos vedėjai Džiugas Siaurusaitis ir Giedrius Savickas.

Lietuva

2024-05-08 18:54

Ieva Mackevičienė: „Niekada neskirsčiau savo kūno į „vasaros“ ar „žiemos“ – savimi rūpinuosi nuolat“

Veidai

Nors šiltasis metų sezonas asocijuojasi su nerūpestingumu ir vėjo kedenamais plaukais, artėjant vasarai daugelio žmonių rutiną papildo nauji rūpesčiai – prasideda vasaros atostogų planavimas, atšilusiems orams tinkamų drabužių paieška, o moterys dažnai leidžiasi į kūno linijų gražinimo maratoną. Tačiau žinoma nuomonės formuotoja ir verslininkė Ieva Mackevičienė pasiruošimo vasarai karštinei nepasiduoda. Pasak jos, pavasaris yra namų tvarkymo ir vidinės ramybės, o ne iššūkių sau metas. Kaip žinoma moteris ruošiasi naujam sezonui ir kokie įpročiai padeda jai palaikyti energiją? Apie tai kalbamės su ja.

Lietuva

2024-05-04 20:37

„Wolves Twinsbet“ trenerio asistentas M. Leonavičius: „Norime laimėti visas rungtynes“

Sportas

Praėjusį savaitgalį Vilniaus „Wolves Twinsbet“ užsitikrino trečiąją vietą reguliariajame „Betsafe LKL“ čempionate iki jo pabaigos likus sužaisti trejas rungtynes. Keturių iš eilės pergalių seriją skaičiuojanti sostinės komanda šeštadienį sieks ją pratęsti Šiauliuose.

Vilnius

2024-04-26 18:14

Šokis – tai visas gyvenimas!

Veidai

,,Tautiniai šokiai ir muzika padeda pažinti ir gerbti save, moko branginti tautos garbę, istoriją, saugoti kultūros palikimą, tikrąsias tautinio meno vertybes...“,– rašoma Lietuvos valstybės ir tautinio sceninio šokio 100-mečiui skirtame enciklopediniame žinyne ,,Lietuviškojo tautinio šokio choreografai“. Šiame tikrai solidžiame Lietuvos nacionalinės kultūros centro parengtame leidinyje pristatomi keli šimtai labiausiai nusipelniusių Lietuvos ir išeivijos choreografų, šokio mokytojų, liaudiškų šokių kolektyvų vadovų. Knygos 541-543 puslapiuose surandame ir ignalinietės Elenos Skripkauskienės bei jos kolektyvų veiklos aprašymą.

Ignalina

2024-04-24 15:54

Garliavos Jonučių progimnazijos moksleiviai domėjosi, kaip tapti meru

Jaunimas

Kodėl nusprendėte tapti meru? Kokių savybių reikia merui? Ar kada nors atostogaujate? Šie ir panašūs klausimai šiandien skriejo Kauno rajono merui iš Garliavos Jonučių progimnazijos 8-okų lūpų. Kartu su karjeros ugdymo specialistu Deividu Stanioniu Kauno rajono savivaldybėje apsilankę moksleiviai domėjosi, kaip veikia vietos savivalda, kas priima svarbiausius sprendimus, kaip atrodo Kauno rajono mero darbo diena.

Kaunas

2024-04-23 13:19

Susitarimuose su vaikais įsakmus tonas neveikia – svarbu būti tinkamo elgesio pavyzdžiu

Mama kalba

Kas gali padėti vaikams nuo mažens geriau suprasti, kad greta mūsų teisių visada yra atsakomybės – vis dažniau įvairiose gyvenimo srityse keliamas klausimas, vaiko teisių gynėjai susirūpinimą girdi iš tėvų, mokytojų.

Lietuva

2024-04-18 22:08

Nerimas, dirglumas ir nuovargis gali reikšti rimtą ligą: apie ją vis dar vengiama kalbėti garsiai

Sveikata

Generalizuotas nerimo sutrikimas – liga, nuo kurios kenčia vis daugiau darbingų ir jaunų žmonių. Daugelis sergančių to net nežino, nes ligos simptomus neretai „nurašo“ kaip pervargimo ir įtempto gyvenimo būdo pasekmes. Iš tiesų, šis sveikatos sutrikimas yra labai rimtas, mat gali ne tik kliudyti gyventi įprastą gyvenimą, bet ir peraugti į panikos priepuolius, klinikinę depresiją.

Lietuva

2024-04-13 14:28

Vaiko teisių gynėjai: gimus vaikeliui emociniai sunkumai gali paliesti ir tėčius

Aktualijos

Tinkamai pasirūpinti kūdikiu gali tik ramūs ir situaciją valdantys tėvai. Vaiko teisių gynėjai atkreipia dėmesį, kad kalbant apie šeimos emocinės sveikatos prevenciją laukiant vaikelio ir pirmaisiais mėnesiais jam gimus, svarbu matyti abu tėvus. Kūdikis iš esmės keičia visos šeimos gyvenimo ritmą ir atsakomybes, o pažeidžiami tampa ir tėčiai.

Lietuva

2024-04-12 19:53

Ir vėl atidėjote atostogas – specialistai įspėja, kuo tai gresia

Aktualijos

Darbas poilsio sąskaita, nuolatinė įtampa ir stresas, ribų tarp darbo ir poilsio nepaisymas turi įtakos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai: gali išsivystyti depresija, kamuoti nemiga, nerimas, padidėja infarkto rizika. Jei kasdienybėje sunkiai sekasi derinti darbo ir poilsio režimą, ruošiantis ilgesnėms atostogoms, svarbu ne tiks jas susiplanuoti, bet ir apgalvoti veiklas: skirti laiko fiziniam aktyvumui, buvimui gamtoje, pomėgiams, galiausiai, pasirūpinti sveikata, o laiškus, skambučius ar problemas darbe palikti nuošalyje.

Lietuva

2024-04-08 20:10

Pavasarį išauga žmonių išlaidos: ekspertė pataria, kaip šiuo laikotarpiu planuoti biudžetą

Aktualijos

Šylant orams ir artėjant atostogų sezonui, auga ir žmonių išlaidos. Pavasarį žmonės linkę dažniau pietauti lauko kavinėse, planuoti atostogas ir išvykas bei nepagailėti papildomų išlaidų naujam garderobui, namų ar sodo atnaujinimui. Finansų ekspertė dalijasi, kaip sudėlioti prioritetus, kad šiltuoju sezonu pavyktų įgyvendinti savo planus, o dėl patirtų išlaidų netektų rudens pasitikti jaučiant įtampą dėl artėjančio šildymo sezono.

Lietuva

2024-04-07 16:03

Šiems Zodiako ženklams balandis bus lemtingas: laukia svarbūs pokyčiai

Horoskopai

Astrologai įvardijo keturis Zodiako ženklus, kurie balandį pradės naują gyvenimą. Šį mėnesį jie atsidurs dėmesio centre ir pasieks tikslų, kuriuos jau seniai užsibrėžė.

Lietuva

2024-04-06 15:49

Beveik 400 jonaviečių ruošiasi šimtmečio Lietuvos dainų šventei

Kultūra

Magija, bendrystė ir sunkiai nusakomas jausmas – tokiais žodžiais tradicinę Lietuvos dainų šventę apibūdina tautinių šokių kolektyvų vadovė Vilma Širkaitė, šiemet lydėsianti tris šokėjų kolektyvus. „Dainų šventė nėra renginys, tai – reiškinys, kuriame dalyvauja visa Lietuva“, – sako Jonavos kultūros centro direktoriaus pavaduotoja kultūrinei veiklai Jurgita Serapinė. Šiemet Lietuvos dainų šventė mini šimtmetį, o joje dalyvaus apie 400 šokėjų ir dainininkų iš Jonavos.

Jonava

2024-04-02 14:07

Balandžio 2-osios horoskopas: mintys daugiausiai suksis apie finansinius įsipareigojimus

Horoskopai

Balandžio 2-oji – Tarptautinė vaikiškos knygos diena; Pasaulinė autizmo supratimo diena.

Lietuva

2024-04-02 06:00

Šiaulietė šaulė G. Atkucevičiūtė ruošiasi svarbiausiems startams karjeroje

Sportas

Šiaulietės šaulės Godos Atkucevičiūtės po maždaug trijų savaičių laukia bene svarbiausias startas per šešerius metus trunkančią šaulės karjerą. Lietuvos čempionatuose, tarptautiniuose turnyruose prizines vietas ne kartą pelniusi mergina šiemet palypėjo dar vienu laipteliu aukščiau. Jai pavyko išsikovoti teisę atstovauti Lietuvą Šiaurės Eurolygos regiono varžybose. Prieš kelias dienas su būriu šiauliečių iš aukšto lygio varžybų Estijoje, neoficialiai tituluojamu kaip Pabaltijo jaunių žaidynės,  grįžusi ir antrą vietą absoliučioje merginų kategorijoje iškovojusi Goda pasidalino mintimis apie artėjančius svarbiausius startus ir kaip būnant šaudymo sektoriuje jai sekasi susikaupti tam „vieninteliam“ tobulam šūviui.

Šiauliai

2024-03-29 13:21

Lietuviškoms Velykoms – škotiški kiaušiniai: išbandykite vegetarišką jų versiją pagal virtuvės šefę Godą Juknaitę

Virtuvė

Velykos – ypatinga diena, kai galime susitikti su artimiausiais žmonėmis ir kartu praleisti daugiau laiko. Tačiau šią šventę būtų sunku įsivaizduoti prie tuščių stalų, juk brangius žmones taip gera nustebinti gardžiais valgiais ir netikėtais receptais. Maisto tinklaraštininkė, virtuvės šefė ir prekybos tinklo „Rimi“ ambasadorė Goda Juknaitė dalijasi įkvepiančia patiekalo idėja ir kviečia pasigaminti škotiškų kiaušinių: tik vietoje tradiciniame jų recepte naudojamo maltos mėsos apvalkalo ji rekomenduoja naudoti vegetarišką trintų brokolių, gražgarsčių, žalumynų bei sūrio derinį. Receptų kūrėja pataria ir kaip išvirti tobulos konsistencijos kiaušinius bei atskleidžia, kokios gudrybės juos padės nulupti daug greičiau ir paprasčiau.

Lietuva

2024-03-27 20:13

Kovo 24-osios horoskopas: neslėpkite savo jausmų ir simpatijų

Horoskopai

Kovo 24-oji – Tarptautinė tuberkuliozės diena; Tarptautinė tiesos apie žmogaus teisių pažeidimus diena; Verbų (palmių) sekmadienis.

Lietuva

2024-03-24 06:00

5 neištikimiausi vyrai pagal Zodiaką: jų santuoka nesulaikys

Horoskopai

Astrologai sako, kad dažniausiai į neištikimybę linkę tie vyrai, kurie labiau už viską vertina laisvę ir gyvenimą be įsipareigojimų. Tokiems vyrams atrodo, kad ilgalaikiai santykiai juos varžo – jie tiesiogine to žodžio jaučiasi lyg pančiuose, iš kurių nori kuo greičiau ištrūkti.

Lietuva

2024-03-21 20:29

Šnipinėjimu kaltinamas M. Danielius neneigia rinkęs informaciją: vertina tai kaip pagalbą žurnalistei

Aktualijos

Šnipinėjimu Baltarusijai ir poveikiu liudytojams kaltinamas Mantas Danielius neneigia rinkęs informaciją baltarusės propagandistės Ksenijos Lebedevos prašymu, tačiau vertina tai kaip pagalbą žurnalistei, o ne darbą priešiškos valstybės specialiosioms tarnyboms, rašo naujienų portalas delfi.lt.

Lietuva

2024-03-12 08:41

D. Kuleba: jeigu Putinas įsiverš į Baltijos šalis – išlaisvinti miestai primins Bachmutą ir Avdijivką

Nuomonė

Jeigu Rusija užpuls NATO priklausančias Baltijos šalis, ji bus įveikta, tačiau išlaisvinti miestai primins vaizdus iš Bachmuto ir Avdijivkos, išskirtiniame interviu Eltai sakė Ukrainos užsienio reikalų ministras Dmytro Kuleba.

Lietuva

2024-03-09 11:43

Miego trenerė: kodėl šaltojo sezono pabaigoje miegame prasčiau ir kaip pagerinti miego kokybę?

Sveikata

Jei pastebėjote, kad šiuo metu prasčiau išsimiegate, nesistebėkite. Vienintelės Lietuvoje miego trenerės Agnės Ramanauskės teigimu, tam yra objektyvių priežasčių, todėl žiemą ir šaltojo sezono pabaigoje bei keičiantis sezonams, savo miegui reikia skirti dar daugiau dėmesio. Anot jos, šaltojo sezono pabaigoje nepakankamas saulės spindulių kiekis, vitaminų ir gryno oro trūkumas bei lėtesnis gyvenimo tempas gali išprovokuoti arba suintensyvinti miego problemas. Tad kaip pagerinti miego kokybę, patarimais dalijasi ekspertės.

Lietuva

2024-03-09 09:08

Tradicines atostogas keičia „buriuostogos“: ką svarbu žinoti ruošiantis kelionei laivu?

Laisvalaikis

Besibaigiant žiemai, prasideda įtemptas vasaros atostogų planavimo metas. Penkių žvaigždučių viešbučių medžioklei įsibėgėjus, kelionių ekspertai atkreipia dėmesį į kitą atostogų rūšį – „buriuostogas“, kurios sparčiai populiarėja visame pasaulyje. Ką reikia žinoti, ruošiantis atostogoms ant vandens, kokių netikėtumų gali kilti ir kiek toks laisvalaikio praleidimo būdas gali atsieiti?

Lietuva

2024-03-08 21:40

Moters diena pasitelkus dirbtinį intelektą: nebrangios dovanos, kurias įvertins

Laisvalaikis

Kovo 8-oji jau visai šalia, todėl galbūt sukate galvą, kaip reikės pasveikinti savo gyvenimo moteris. Svarbu prisiminti, kad visai nereikia pirkti kažko, ko negalite sau leisti, kad parodytumėte, kokios jos yra mylimos. Juk negalima įkainoti gražių žodžių, smagių prisiminimų ar laiko kartu, o dažnai tai yra tie dalykai, kurie džiugina labiausiai. Dar nevėlu pasitelkti dirbtinį intelektą ar vaizduotę ir paruošti originalią dovaną, kuri maloniai nustebins moters dienos proga.

Lietuva

2024-03-08 20:35

Kai romantiką pakeičia buitis: patarimai, padėsiantys sustiprinti santykius

Laisvalaikis

Klausiate – kur dingo romantika?Buitis ir rutina tampa problema bene kiekvienai porai, gyvenančiai kartu. Ne vietoje padėti daiktai ar vėl neišneštos šiukšlės visai nekvepia aistra ir romantika, kurios netrūko santykių pradžioje. Abiejų partnerių pečius užgulę darbai, asmeninės problemos ir susikurti lūkesčiai kelia rimtą išbandymą santykiams. Tačiau nepraraskite vilties ir noro stengtis dėl savo mylimojo – atsakysime, kokiais būdais galite sustiprinti ryšį ir įpūsti ugnies į savo intymų gyvenimą.

Lietuva

2024-03-05 12:00

Sveikatą gerinančios alternatyvos – nuo raugintų kopūstų sulčių iki žolelių maisto papilduose

Sveikata

Šiandien su sveikatos problemomis susiduriama vis jaunesniame amžiuje. Nepilnavertė mityba, įtemptas gyvenimo režimas, stresas, ydinga miego rutina, perdėtas vaistų vartojimas ir fizinės veiklos stoka – dažniausias blogos savijautos priežastis įvardija specialistai. Norint išvengti negalavimų, derėtų šias priežastis eliminuoti. Nuo ko derėtų pradėti ir ką daryti, kad organizmas funkcionuotų sklandžiai?

Lietuva

2024-02-26 10:33

Veido rutinos pamokėlė globėjoms

Laisvalaikis

Vakar globėjų bendruomenė turėjo neeilinį susitikimą. Globos centras kartu su el. parduotuvės „NudeMoon“ įkūrėja ir vadove Deimante Kvedariene globėjų bendruomenei organizavo pamokėlę apie kasdienę veido odos priežiūrą.

Joniškis

2024-02-20 11:28

Vasario 18-osios horoskopas: persistengti – nereiškia pasiekti tikslą

Horoskopai

Vasario aštuonioliktoji, sekmadienis, (septintoji 7-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 316 dienų.

Lietuva

2024-02-18 06:00

Dermatologė perspėja mėgstančius karštą dušą ir primena, ką būtinai reiktų keisti odos priežiūroje artėjant pavasariui

Grožis

Baigiantis žiemai kartais pastebime, kad veidas atrodo pavargęs ir papilkėjęs, iki tol buvusi normalios būklės oda – sausesnė, o priežiūros priemonės nebepadeda. Gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė sako, kad pavasarėjant ir daugėjant saulėtų dienų, reikia keisti kasdienę odos priežiūros rutiną, tačiau būtina atsižvelgti į savo odos tipą ir būklę.

Lietuva

2024-02-13 20:07

TOP 10 romantiškų idėjų, kaip nepamirštamai praleisti Valentino dieną

Laisvalaikis

Rožės, juodasis šokoladas ar pliušinis žaislas nėra blogos idėjos Valentino dienos proga, tačiau, reikia pripažinti, taip savo antrosios pusės nenustebinsite. Daugelis pritartų, kad geriausia dovana – kokybiškas laikas kartu. Pateiksime 10 idėjų romantiškam pasimatymui, kurios pavers jūsų Valentino dieną nepamirštamą.

Lietuva

2024-02-12 21:21

Ši Valentino diena bus ypatinga trims Zodiako ženklams

Horoskopai

Artėjanti Šv. Valentino diena žada malonių staigmenų trims Zodiako ženklams.

Lietuva

2024-02-11 21:29

SVORIO METIMO IŠŠŪKIS #3: Pramiegoti rytai, vitaminai ir ultragarso tyrimas

Svorio metimo iššūkis

Svorio metimo iššūkis įsibėgėja. Visą šią savaitę Domantas gyveno intensyviu ritmu. Prakaitas sporto salėje, persekiojanti kamera namuose, vis dar nesubalansuotas miego režimas, papildų maistui pasirinkimas ir tyrimai, kurie ne itin nudžiugino iššūkio dalyvį – tik maža dalis to, ką galėsite pamatyti šios savaitės laidoje „Svorio metimo iššūkis: sveikesnis per 60 dienų“.

Lietuva

2024-02-11 17:51

Vasario 6-osios horoskopas: būsite išradingi spręsdami, kaip racionaliau panaudoti turimas lėšas

Horoskopai

Vasario 6-oji – Tarptautinė nulinės tolerancijos moterų lytinių organų žalojimui diena; Tarptautinė saugesnio interneto diena.

Lietuva

2024-02-06 06:00

N. Pačėsa. Kaip sudominti vaiką skaityti naujųjų technologijų amžiuje

Jaunimas

Priežasčių skaityti knygas yra ne viena, tačiau jas skaitantys vaikai vis dažniau tampa retenybe. Dėl laiko stokos šis po truputį prabanga tampantis užsiėmimas itin naudingas smegenims, ypač – besivystančio jauno žmogaus. Tad kaip sudominti vaikus nuotykių ir žinių kupinu knygų pasauliu, kai mūsiškis sukasi aplink technologijas ir laiko taupymą?

Vilnius

2024-02-05 08:00

Ž. Grigaitis prabilo apie gyvenimo pokyčius: „Buvo etapas, kada man reikėjo visko“

Veidai

Naujoji TV3 Plus kanalo laida „Tavo horoskopas su Nagliu Šulija“ žiūrovus nustebins ir šį sekmadienį. Laidos vedėjas ne tik pakvies sužinoti artėjančios savaitės astrologines naujienas, bet ir susitiks su puikiai žinomu verslininku Žilvinu Grigaičiu. Ką N. Šulija atskleis apie asmeninį jo gyvenimą?

Lietuva

2024-02-04 18:57

Po pirties – į ledinį vandenį: įvardija, kokių naudų ir grėsmių galima tikėtis

Sveikata

Pirtis – tai tikras žiemos malonumas, o užsigrūdinusiems ir drąsesniems dar daugiau pramogų gali suteikti maudynės lediniame vandenyje. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad šios veiklos gali būti išties naudingos mūsų sveikatai, tačiau lygiai taip pat svarbu žinoti, kokių klaidų verta žūtbūt išvengti.

Lietuva

2024-02-04 17:23

Ugnė Siparė apie didelius pokyčius gyvenime: išmokau atsirinkti žmones, su kuriais man gera būti

Veidai

Šeštadienį startuosiančiame naujame LNK „Muzikinės kaukės“ sezone pasirodys nauji vedėjai – Arnas Ašmonas ir Ugnė Siparė. Aštuonių mėnesių dukrelę auginanti moteris švyti ir, regis, visur suspėja – veda socialinių tinklų paskyrą, dalyvauja renginiuose, tapo nauja „Muzikinės kaukės“ vedėja. Kaip paskirstyti laiką, auginti dukrą ir pildyti savo svajones?

Lietuva

2024-02-03 12:42

Savivaldybės vadovai inicijavo susitikimą su Raseinių ligoninės pacientus maitinančios įmonės atstovais

Aktualijos

Vasario 2 d., penktadienį, Savivaldybės vadovų iniciatyva Raseinių rajono savivaldybės administracijoje lankėsi viešosios įstaigos Raseinių ligoninės pacientų maitinimo paslaugas teikiančios įmonės UAB „Sotega“ ir Raseinių ligoninės atstovai. Pagrindinis susitikimo tikslas – aptarti ligoninės pacientų maitinimo kokybės klausimus.

Raseiniai

2024-02-02 15:32

Vasario 1-osios horoskopas: venkite abejotinų pagundų, rizikingų sprendimų

Horoskopai

Vasario pirmoji, ketvirtadienis, (ketvirtoji 5-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 333 dienos.

Lietuva

2024-02-01 06:00

Startuoja svorio metimo iššūkis: Etaplius.lt kuria laidą „Sveikesnis per 60 dienų“

Svorio metimo iššūkis

Naujų metų slenkstis dažnai tampa startu ar bent jau pažadu kažką savo gyvenime pakeisti. Pasižadame sau būti aktyvesniu, geresniu, sveikesniu žmogumi. Praėjus kiek mažiau nei mėnesiui po naujųjų metų pradžios, vis dar galime pastebėti prisipildžiusias sporto sales, tačiau pažadai sau greitai subliūkšta ir mes grįžtame prie tų pačių įpročių. Etaplius.lt komanda, norėdami palaikyti visus tuos dešimtis, o gal net šimtus tūkstančių skaitytojų, kurie pažadėjo sau gyventi sveikiau, skelbia svorio metimo iššūkį – „Sveikesnis per 60 dienų“.

Lietuva

2024-01-25 20:20

Gydytoja pataria: norintys išvengti psichologinių bėdų pirmiausia turėtų peržvelgti savo lėkštės turinį

Aktualijos

Pirmasis metų mėnuo dažnai linksniuojamas kaip niūriausias. Be tokių įprastų faktorių kaip mažesnis gaunamas saulės kiekis ar trumpos dienos, prie prastos savijautos prisideda ir praėjusių švenčių ilgesys, pečius slegia išsikelti nauji tikslai ir ištuštėjusi piniginė. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad savijautos pablogėjimui įtakos gali turėti ir mažos vertės maistas, tad dėl šios priežasties reikėtų vengti pusfabrikačių ar kitų nemaistingų produktų. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad svarbus ne tik kokybiškas maistas, kurio pigiau galima įsigyti tinklo parduotuvėse, bet ir išnaudojamos galimybės pabūti drauge su artimaisiais, virtuvėje gaminant įdomesnius patiekalus.

Lietuva

2024-01-25 19:09

8 dalykai, kuriuos moterys daro lovoje, o vyrai negali to pakęsti

Laisvalaikis

Įprasta kalbėti apie tai, kas jaudina, vilioja ir pakursto ugnį miegamajame. Visgi reikėtų nepamiršti ir kitos pusės – to, kas poros aistrą gali atšaldyti. Britų sekso terapeutai išvardijo dalykus, kuriuos labai dažnai daro moterys miegamajame, net nepagalvodamos, kad jų partneriai to negali pakęsti.

Lietuva

2024-01-17 22:00

Naktį prastai išsimiegojote? Šeimos gydytoja papasakojo, kaip sau padėti ir kaip atstatyti miego režimą

Sveikata

Daugelis mūsų kartais norėdami atlikti kuo daugiau darbų, nusprendžiame paaukoti savo miego valandas. Be to, neretai ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, stiprus stresas, turi įtakos poilsio kokybei. Kokių pasekmių tai gali sukelti mūsų sveikatai? Pasak Šiaulių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Ingos Giedraitienės, miegas – varomoji mūsų organizmų jėga, o jam sutrikus padidėja įvairių ligų rizika.

Lietuva

2024-01-15 20:23

Panevėžietė Jekaterina: autistiškus vaikus auginančių tėvų bendruomenėje svetimų vaikų nėra

Kriminalai

Prieš penkerius metus panevėžietė Jekaterina Švelnė prisijungė prie šeimų, auginančių autistiškus vaikus, bendruomenės. Kelio pradžioje, turint daug energijos, esant jaunesniems, buvo manyta, kad visus sunkumus tėvai įveiks patys, tačiau ilgainiui, dėl nuolatinės nemigos, vis naujų atsirandančių iššūkių, pradėjo prastėti sveikata, tapo akivaizdu, kad aktuali ir psichologinė pagalba. Moteris dalijasi, kad atrasta bendrystė su kitais autistiškų vaikų tėvais neįtikėtinai sustiprino: „Kai atvykau į autistiškų vaikų stovyklą, susižavėjau žmonėmis ir jų kuriama verte. Mūsų bendruomenėje jie ypatingi: gražūs siela, tvirti charakteriu ir itin atjaučiantys. Pas mus svetimų vaikų nėra.“

Panevėžys

2024-01-10 11:00

Ugnė Siparė: praėjusius metus atsiminsiu kaip vienus geriausių savo gyvenime

Veidai

Praėję metai televizijos laidų vedėjai Ugnei Siparei ir jos vyrui Mariui buvo kupini permainų. Metų pradžioje Ugnė pranešė paliekanti ilgametį darbą televizijoje, o vėliau pasklido žinia apie po širdimi plakančią gyvybę. Gegužę jųdviejų šeimą papildė dukra Uma. Kokie porai buvo praėję metai, kaip jie tvarkėsi su naujomis tėvų pareigomis, kaip atrodė pirmosios šventės trise, šeima kalbės LNK laidoje „Bus visko” šį antradienio vakarą.

Lietuva

2024-01-02 19:43

Horoskopas kitai savaitei: būkite atidesni namiškių poreikiams

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 1–7 dienomis.

Lietuva

2023-12-31 19:46

5 praktiškų kalėdinių dovanų gidas šiuolaikiškų namų šeimininkams

Namai

Šventinis laikotarpis – tai ne tik džiaugsmo, laiko su mylimais žmonėmis leidimo, bet ir dovanų teikimo metas. Per šias Kalėdas apsvarstykite galimybę skleisti šilumą ir laimę, rinkdamiesi dovanas, kurios Jūsų artimųjų, draugų ar kolegų namams suteiks komforto ir patogumo.

Lietuva

2023-12-20 14:38

Kitoks požiūris į autizmą – Barry’io M. Prizant’o knygoje „Unikalus žmogus“

Tarp knygų lentynų

Autizmas nėra liga. Tai – žmogaus ypatybė. Būtent tokio požiūrio laikosi Barry’ is M. Prizant’as,augiau kaip keturis dešimtmečius paskyręs bendradarbiauti su tėvais, auginančiais autizmo spektrą turinčius vaikus.

Lietuva

2023-12-19 11:35

„Wolves“ naujokas Garrisonas Brooksas: „Komandinė sėkmė yra tai, ko čia siekiame kiekvieną dieną“

Sportas

Prieš kelias savaites į Vilniaus „Wolves“ komandą atvykusiam Garrisonui Brooksui tai yra pirmasis kartas karjeroje, kai tenka valgyti legionieriaus duoną. Vos atvykęs amerikietis jau po kelių dienų iškart buvo mestas į ugnį ir debiutavo Europos taurės rungtynėse prieš vieną iš turnyro favoritų Paryžiaus „Paris Basketball“.

Vilnius

2023-12-18 18:46

„Blogis prasideda ne tada, kai jį pamatome“

Veidai

Šeštadienį, gruodžio 9 d., Kauno IX forto muziejuje atidaryta ekspozicija „Pabėgimas iš IX forto“, skirta paminėti šio įvykio 80 metų sukaktį. Šiaulietis menininkas Mindaugas Lukošaitis, vienas iš parodos autorių, kviečia apsilankyti IX forte ir pagalvoti, kas mes iš tikrųjų esame ir ką vieni su kitais darome.

Lietuva

2023-12-16 14:48

TOP 3 knygos žiemos skaitiniams

Tarp knygų lentynų

Žiemą dažnai prisimename jaukius namų ritualus – kepame pyragus, vakarieniaudami užsidegame žvakę, vakare vietoje filmo pasirenkame knygos skaitymą. Turime jums kelias rekomendacijas, kurios suteiks idėjų, kaip paįvairinti savo žiemos dienas.

Lietuva

2023-12-14 15:10

Gruodžio 14-osios horoskopas: šiandien jausitės pakylėti

Horoskopai

Gruodžio keturioliktoji, ketvirtadienis – 348-oji metų diena (ketvirtoji 50-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 17 dienų.

Lietuva

2023-12-14 06:00

Lietuviai bijo širdies ligų, bet tikrintis – neskuba: savimi labiau rūpinasi matę ligų pasekmes

Sveikata

Po vėžio, lietuviai labiausiai bijo širdies ir kaujagyslių ligų, parodė medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila" užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas. Tai gana įdomu, sako kardiologas Paulius Trinkauskas, nes didžiausią mirtingumą lemia ne onkologinės, o būtent širdies ir kraujagyslių ligos. Medikas aptarė, kokių savijautos pokyčių negalima ignoruoti ir dalijasi patarimais, kaip širdies ir kraujagyslių sveikata rūpintis jau nuo šiandien.

Lietuva

2023-12-11 20:56

Lietuvos čempionės pradėjo socialinio projekto iniciatyvą „Galime daugiau“

Sportas

Magiškam didžiųjų metų švenčių laikotarpiui jau beldžiantis į visų širdis „Gintros“ futbolininkės susitiko su dviejų Šiaulių vaikų dienos centrų – „Saulės vaikai“ ir „Tarp savų“ auklėtinėmis bei kartu aktyviai praleido popietę.

Šiauliai

2023-12-08 18:10

Drėkintuvo privalumai: ramina kvėpavimo takus, skatina geresnį miegą ir gerina odos sveikatą

Namai

Ar pavargote nuo sausos odos, perštinčios gerklės ir statinės elektros namuose? Štai jums sprendimas – oro drėkintuvas! Pasidalinsime su jumis neįtikėtinais drėkintuvo naudojimo namuose privalumais. Drėkintuvas gali daryti stebuklus jūsų bendrai savijautai – nuo odos drėgmės lygio gerinimo iki kvėpavimo takų infekcijų rizikos mažinimo. Taigi, pasinerkime ir ištirkime nuostabius drėkintuvo privalumus, kuriuos jis gali suteikti jūsų gyvenimui.

Lietuva

2023-12-07 13:13

G. Nausėda prisipažino kartą pasprukęs nuo jį nuolat lydinčios apsaugos

Aktualijos

Prezidentas Gitanas Nausėda sako, kad vieną kartą buvo pasprukęs nuo jį lydinčios apsaugos. Apie tai šalies vadovas užsiminė interviu „YouTube“ kanalui „Proto industrija“, kalbėdamas, kaip 2019 m. rinkimuose iškovotas šalies vadovo postas pakeitė jo asmenį gyvenimą.

Lietuva

2023-12-05 09:54

Nepavyksta vaikų atitraukti nuo ekranų? Patarimai, padėsiantys šeimoje kurti sveiką santykį su technologijomis

Mama kalba

Šiuolaikiniame amžiuje vaikai auga apsupti technologijų, todėl labai svarbiu emocinės ir fizinės gerovės aspektu tapo prie ekranų praleidžiamo laiko valdymas. Nors technologijos teikia daugybę galimybių lavintis ir pramogauti, itin svarbu išlaikyti pusiausvyrą ir puoselėti sveiką santykį su išmaniaisiais įrenginiais. Pateikiame keletą praktinių patarimų, padėsiančių sumažinti vaikų praleidžiamą laiką prie ekrano ir kurti teigiamą ryšį su technologijomis.

Lietuva

2023-12-02 19:05

Lapkričio 29-osios horoskopas: derėtų šiek tiek pasilepinti žemiškais malonumais

Horoskopai

Lapkričio 29-oji – Tarptautinė solidarumo su Palestinos tauta diena; Draugo diena.

Lietuva

2023-11-29 06:00

Ežerėlio pagrindinei mokyklai – 90 metų

Aktualijos

Ežerėlio pagrindinės mokyklos bendruomenei išskirtinė diena – švenčiamas 90-asis ugdymo įstaigos gimtadienis. Paminėti jubiliejų į kultūros centrą rinkosi mokyklos vadovai, mokytojai, dabartiniai ir buvę auklėtiniai ir daug svečių.

Kaunas

2023-11-27 09:47

Lapkričio 24-osios horoskopas: diena bus gana įtempta

Horoskopai

Lapkričio 24-oji – Nieko nepirkimo diena.

Lietuva

2023-11-24 06:00

Horoskopas kitai savaitei: galimi ir išbandymai, ir laimėjimai

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, lapkričio 20–26 dienoms.

Lietuva

2023-11-19 16:28

Negalią turintiems senjorams – daugiau galimybių būti aktyviems

Sveikata

Neretai, sulaukus pensinio amžiaus, žmones kamuoja vis didesnis vienišumo jausmas. Remiantis Vilniaus universiteto tyrimo duomenimis, keturi iš penkių senjorų neturi nė vieno sau svarbaus asmens, išskyrus giminaičius. Specialistų teigimu, sportas, savanoriavimas ar dalyvavimas kitose veiklose padėtų save realizuoti, atrasti naują bendruomenę ir sužadinti didesnį pasitenkinimą gyvenimu.

Šiauliai

2023-11-17 11:12

7 patarimai, kad taupymas teiktų džiaugsmą

Aktualijos

Taupymas – viena iš svarbiausių finansinio saugumo prielaidų. Jis ne tik padeda suformuoti „pagalvę“, galinčią sušvelninti gyvenimo netikėtumus, bet ir leidžia išsaugoti finansinę nepriklausomybę.

Lietuva

2023-11-08 20:04

Sunku rytais atsikelti į mokyklą? Patarimai, kaip šeimoje susikurti sveiką miego rutiną

Mama kalba

Jau praėjo pora mėnesių, kai grįžome į įprastą darbo, mokyklos ir darželio lankymo ritmą, todėl daugelis buvo priversti pakeisti įprastą vasaros rutiną – tingius ir lėtus rytus. Naujos sąlygos yra iššūkis ne tik pirmokams ar šeimoms, kurių vaikai pirmą kartą pradeda lankyti darželį. Pereiti prie griežtesnės dienotvarkės ir produktyvumo ankstyvais rytais gali būti sunku visiems, o kad tai padaryti būtų lengviau – į savo rutiną pakaks įtraukti kelias paprastas taisykles.

Lietuva

2023-11-07 20:53

Birštono vaikų darželio-lopšelio „Vyturėlis“ direktorius: „Jei jau galvoji apie pokytį, reikia jį daryti“

Aktualijos

Almantas Jakimavičius – Birštono vaikų lopšelio-darželio „Vyturėlis“ direktorius, švietime dirbantis daugiau nei 30 metų. Beveik visus juos praleido vadovaujant Daugų miesto vidurinei mokyklai, vėliau tapusiai Vlado Mirono gimnazija. Į Birštoną A. Jakimavičius atvyko 2023 metų pradžioje dėl gyvenime susiklosčiusių aplinkybių ir poreikio „pajudėti iš komforto zonos“.

Birštonas

2023-11-07 13:42

Šeštadienį vyksianti Šiaulių sveikatos mugė stengsis įkvėpti lankytojus labiau rūpintis savimi

Sveikata

Jau šį šeštadienį – lapkričio 11 d. – Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ rengiama Šiaulių sveikatos mugė – renginys pašvęstas sveikatai, sveikatingumui ir įvairiems jo aspektams. „Tikimės, kad ši mugė įkvėps žmones labiau rūpintis savo ir savo šeimos sveikata, kurti sveikatai palankią rutiną, atsisakyti žalingų įpročių“, – sakė mugės organizatorė renginių agentūros „Gera gyventi“ įkūrėja ir vadovė Ventė Viteikaitė.

Šiauliai

2023-11-06 09:01

Kaune baigiant įrengti ciklotroną, pigesnių PET tyrimų tikimasi kitais metais

Sveikata

Kauno klinikose baigiamas įrengti ciklotronas, turintis atpiginti ir praplėsti galimybes atlikti pozitronų emisijos tomografijos (PET) tyrimą, reikalingą sunkioms ligoms diagnozuoti ir stebėti.

Kaunas

2023-11-02 17:28

„Šito nevalgysiu": kaip įtikinti išrankius vaikus rinktis visavertį maistą?

Sveikata

Tėvai neretai prasitaria, kad tenka susidurti su vaiko atsikalbinėjimu valgant tam tikrus patiekalus. „Šitas neskanu", „šito nemėgstu" ar tiesiog „nenoriu" – frazės, apkartinančios tėvams kasdienybę, todėl neretai bandoma prisitaikyti prie maistui išrankios atžalos. Vaistinių tinklo „Camelia" vaistininkė Greta Šimkė ragina tėvelius nepersistengti keičiant mitybą pagal vaiko įnorius – dažnai mažyliai suvalgo net daugiau nei jiems reikia.

Lietuva

2023-11-01 21:24

Moliūgo išskobimas bus vieni niekai – tereikia visų pirma panaudoti ne šaukštą, o kitą virtuvės įrankį

Virtuvė

Juokingi ar baisūs, su veido išraiškomis ar įdomiais ornamentais – yra daugybė idėjų, ką išpjaustyti moliūguose, kad jie papuoštų namus ir sukurtų rudenišką nuotaiką. Lietuviai kasmet vis aktyviau įsitraukia į Helovino šventimą – rūpinasi dekoracijomis ir gausiai perka atpigusius moliūgus, pastebi Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Tačiau prieš imantis jų skobimo, verta žinoti kelias gudrybes, kad šis darbas neatimtų nei daug laiko, nei jėgų.

Lietuva

2023-10-28 17:17

Daugiau jokių savaitgalių su guminėmis pirštinėmis: atsakė, kaip susitvarkyti visą butą per pusvalandį

Namai

Visi norime gyventi švariuose, tvarkinguose ir kvepiančiuose namuose, tačiau ne visi galime daug laiko skirti jų švarinimui. Namų organizavimo specialistė Vestina Varnė teigia, kad tai, kaip dažnai reikia tvarkyti namus, priklauso nuo to, kas juose gyvena: ar yra mažų vaikų, augintinių. Tikrai nė vienas nenorime poilsiui skirto savaitgalio praleisti su šluoste rankose, o to išvengti padės kasdienis švaros palaikymas, skiriant tam bent 30 minučių.

Lietuva

2023-10-28 15:24

Tebūnie bitlai!

Veidai

Spalio 20 d. šiaulietis Vilijus Vaišvila Šiaulių „Dagilėlio“ dainavimo mokykloje atidarė tapybos darbų parodą „Let it be“, skirtą atminti legendinei britų grupei „The Beatles“. Pats būdamas šios ketveriukės gerbėjas, menininkas sako, kad tokią kolekciją galėtų ir pratęsti. Kaip sekėsi sudėti muziką į paveikslus ir ką juose paslėpė, kalbamės su pačiu parodos autoriumi.

Šiauliai

2023-10-28 10:38

Su psichikos sveikatos sunkumais ar sutrikimais susiduria kas ketvirtas žmogus, tik ar ieško pagalbos? Žvelk giliau!

Sveikata

Šiaulių mieste suburta psichikos sveikatos ambasadorių komanda – augančio žmonių judėjimo Lietuvoje, psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos „Žvelk giliau“, dalis. Šie savanoriai, dalydamiesi savo asmenine išgyventa patirtimi, siekia keisti neigiamas visuomenės nuostatas į psichikos sveikatos problemas ir pagalbą. Kas geriau už jį gali žinoti, ką reiškia patirti psichikos sunkumų ar gyventi su psichikos sutrikimu bei kas jam padeda, o kas trukdo tuos sunkumus spręsti?

Šiauliai

2023-10-27 14:37

Sunkiai keliatės šaltuoju metų laiku? Išbandykite šiuos patarimus

Įvairenybės

Pabusti šaltais rudens ir žiemos rytais gali būti nelengva užduotis. Vėsios temperatūros ir tamsumos derinys tik dar labiau verčia likti lovoje. Tačiau yra būdų, kaip palengvinti kėlimąsį šaltuoju metų laiku, o jie – itin paprasti.

Lietuva

2023-10-24 21:54

Spalio 24-osios horoskopas: galite įvesti tvarką, pajudinti įstrigusį procesą

Horoskopai

Spalio 24-oji – Jungtinių tautų organizacijos diena; Pasaulinė informacinių technologijų plėtros diena; Tarptautinė klimato kaitos diena.

Lietuva

2023-10-24 06:00

K. Starkienės desertas šeimos pietums nepalieka abejingų: antrą dieną – dar skanesnis

Virtuvė

Kotryna Starkienė įsitikinusi – nėra nieko maloniau nei šeimos pietūs. Tačiau, ką gaminti, kad patiekalai patiktų ir seneliams, ir anūkams, o ir visos dienos nereikėtų praleisti virtuvėje? Visi atsakymai – jau šį šeštadienį, TV3 laidoje „Kotrynos burtai“.

Lietuva

2023-10-14 10:02

Gyvenimo būdą pakeitusi moteris: „Svarbiausia – tikėti savimi ir keistis dėl savęs“

Sveikata

Kartais gali atrodyti, kad yra kone neįmanoma ištrūkti iš įprastos rutinos. Kai tampa sunku atrasti laiko sau, savo draugams ar pomėgiams, gyvenimo būdo pokyčiai atidedami dar vėlesniam laikui, nes tai reikalauja dar daugiau motyvacijos ir ryžto. Verslininkė Ugnė Usevičiūtė dalijasi savo asmenine patirtimi – ji numetė 140 kilogramų. Moteris pasakoja, kaip ir kodėl nusprendė sveikiau maitintis, daugiau judėti bei kokia dabar yra jos aktyvaus gyvenimo būdo rutina.

Radviliškis

2023-10-12 15:38

Į „Akropolį“ sugrįžta Šiaulių sveikatos mugė – lankytojų lauks nemokamos specialistų konsultacijos ir įvairios nuolaidos

Sveikata

Lygiai už mėnesio – lapkričio 11 d. Šiaulių prekybos centras „Akropolis“ vėl kvies susitikti visus, besidominčius sveikata – čia vyks jau antrąjį kartą organizuojama Šiaulių sveikatos mugė. „Norime, kad šis renginys įkvėptų žmones labiau rūpintis savo sveikata, kurti sveikatai palankią rutiną, atsisakyti žalingų įpročių“, – teigė mugės organizatorė renginių agentūros „Gera gyventi“ įkūrėja ir vadovė Ventė Viteikaitė.

Šiauliai

2023-10-11 13:08

Nuovargį po atostogų gali lemti tiek psichologinės, tiek fizinės sveikatos problemos

Sveikata

Turbūt daugeliui darbo ir poilsio balanso svarba nėra naujiena, tačiau gyvenant itin greitu tempu kasdienybėje rasti laiko atsipalaiduoti gali būti nelengva. Tokiais atvejais ypač padeda atostogos, kai pakeista aplinka, mėgstamos veiklos ir laikas sau leidžia atgauti jėgas. Visgi, ką daryti, kai sugrįžus į darbo rutiną jaučiamas ne jėgų proveržis, o nuovargis, kamuoja mieguistumas ir bloga nuotaika? Domeikavos „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Aušra Ulvydaitė-Batkevičientė pastebi, kad to priežastys gali būti tiek psichologinės, tiek fizinės sveikatos problemos.

Lietuva

2023-10-06 20:27

Alytuje – reta galimybė susipažinti su žymaus menininko A. Griškevičiaus kūryba

Kultūra

Spalio 11 d. 17 val. Alytaus kraštotyros muziejuje atidaroma Algio Griškevičiaus tapybos, objektų ir fotografijų paroda „Melancholiško svaigulio užtvankos“. Tai bus gana reta galimybė vienoje erdvėje pamatyti net tris A. Griškevičiaus kūrybos kryptis: tapybą, fotografiją ir skulptūrinius objektus.

Alytus

2023-10-06 08:13

Netaisyklinga laikysena, nusilpę raumenys bei viršsvoris – pasyvaus gyvenimo būdo pasekmės: kaip jas taisyti?

Aktualijos

Pamažu vėstant orams, dauguma grįžtame prie senų įpročių – sėslesnio laisvalaikio ir tingių vakarų priešais ekraną, žiūrint mėgstamus serialus. Dažni vasaros bičiuliai riedučiai, tinklinio kamuoliai bei dviračiai lieka dulkėti sandėliukuose, o pažadai reguliariai lankytis sporto klube – jau seniai pamiršti. Vis dėlto, asmeninis treneris Egidijus Enzelis ir šaltuoju sezonu siūlo nepamiršti judėti bent namuose bei rekomenduoja kelis paprastus pratimus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog sporto bei aktyvaus laisvalaikio prekės išlieka populiarios ir rudenį, o sportuoti namuose dar niekada nebuvo taip paprasta.

Lietuva

2023-10-01 20:52

Prasidėjus rudens treniruočių sezonui, daugėja traumų ir nelaimingų atsitikimų

Sveikata

Rugsėjį prasidėjęs rudens treniruočių sezonas išaugino traumų ir nelaimingų atsitikimų skaičių – ir vaikai, ir suaugusieji kenčia nuo raumenų patempimų, galūnių išnarinimų ar net menisko plyšimų. Ekspertai pataria, į ką atkreipti dėmesį, norint išvengti traumų ir saugiai grįžti į sporto rutiną.

Lietuva

2023-10-01 15:00

Pinigų valdymo magija: 7 patarimai, kaip sumažinti išlaidas maisto produktams

Laisvalaikis

Kainų šuoliai ir gerokai suplonėjusi piniginė dažną vartotoją verčia ieškoti būdų, kaip sutaupyti. Nemaža dalis mėnesinių pajamų būna skiriama maisto produktams, todėl atskleisime, kaip sutaupyti apsiperkant maisto prekių parduotuvėse, bet įsigyti viską, ko reikia.

Lietuva

2023-09-30 21:59

Kiekvienas gali mesti rūkyti – svarbu kreiptis pagalbos

Sveikata

Žmogus sutvertas taip, kad nuolatos ieško būdų nusiraminti, atsipalaiduoti ir atitrūkti. Vieniems tai fizinis aktyvumas, muzika, o kitiems – rūkymas. Vis dėlto šiuolaikinis pasaulis kupinas įvairių veiklų ir praktikų, padedančių atsipalaiduoti ir nekenkiančių organizmui, tad belieka pasirinkti, o rūkymo atsisakyti. Metimo kelias gali būti sunkus, tačiau kiekviena kelionė tikslo link prasideda nuo sprendimo priėmimo, šiuo atveju – sprendimo mesti rūkyti.

Šiauliai

2023-09-29 08:57

Kai nuo streso skauda kaklą: atskleidžia mankštą, kuri numalšins skausmus

Sveikata

Kaklo skausmas – tai gali būti vienas iš ženklų, kad pastaruoju metu patiriate daugiau streso ir įtampos. Geriausia išeitis atsisakyti šio diskomforto – išmokti streso valdymo technikas, tačiau tam gali prireikti daug laiko. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė nuramina, jog yra papildomų būdų, kurie gali palengvinti streso sukeltus kaklo skausmus.

Lietuva

2023-09-28 20:43

Po pietų norisi miego? Vaistininkas paaiškino, kodėl taip nutinka

Sveikata

Kam neteko susidurti su po sočių pietų užklupusiu mieguistumo jausmu? Dažnas nuo įkyraus apsnūdimo gelbėjasi kavos puodeliu ar popietei planuoja mažiau kruopštumo reikalaujančias užduotis. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas paaiškina, kas slypi už popietinio noro snūstelėti ir kokius signalus mums bando siųsti organizmas, jeigu noras prigulti neapleidžia visą dieną.

Lietuva

2023-09-28 18:38

Kaip tinkamai pasirūpinti veido oda prasidėjus rudeniui?

Grožis

„Vasarai pasibaigus reikėtų peržiūrėti kosmetinės turinį. Šiltuoju metu svarbiausi buvo apsaugantys ir drėkinantys veido odą produktai. Tačiau rudenį reikia ir kitų, stipresnių priemonių“, – sako „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudienė. Anot jos, termometro stulpeliams vis leidžiantis žemyn, o saulei slepiantis už debesų reikėtų ieškoti odos atsinaujinimą skatinančių, senėjimą stabdančių priemonių. Specialistė atskleidžia, kaip rūpintis veido oda, kad ji atrodytų jaunai.

Lietuva

2023-09-25 17:18

9 maisto produktai, kurie gali padėti įveikti nemigą

Sveikata

Dėl įtempto gyvenimo ritmo vis daugiau žmonių susiduria su įvairiais miego sutrikimais. Nors vaistų nemigos įveikimui – gausybė, tačiau verta atkreipti dėmesį į maisto produktus, kurie gali turėti įtakos geresnei miego kokybei.

Lietuva

2023-09-22 21:50

Rugsėjo 22-osios horoskopas: saugokitės nesąžiningų žmonių

Horoskopai

Rugsėjo 22-oji – Baltų vienybės diena; Rudens lygė (lygiadienis); Tarptautinė diena be automobilio; Šiaulių miesto gimimo diena.

Lietuva

2023-09-22 06:00

Jau trūksta idėjų moksleivių pusryčiams? Pasigaminkit juos išvakarėse – sutaupysite laiko, nervų ir pinigų

Virtuvė

Kam ryte netrūksta laiko, o ypač, kai reikia į mokyklą suruošti ir vaikus? Pagudraukite ir pusryčius pasiruoškite iš vakaro – juos pasigaminti bus labai paprasta, reikės nebrangių ingredientų, o ryte turėsite daugiau laiko ramiai išgerti kavos puodelį.

Lietuva

2023-09-18 21:09

Žinoma vizažistė pataria: kaip atlikti nepriekaištingą makiažą su vos keliomis priemonėmis

Grožis

Be makiažo nė dienos neįsivaizduojantys žmonės dažniausiai savo kosmetinėse turi begales produktų. Visgi, nors neretai kyla pagunda pirkti naujus produktus, savo grožio rutiną paįvairinti galima ir su jau turimais produktais. Žymi vizažistė Alina Silivanova-Alinka atskleidžia kelias paslaptis, kaip su vos keliomis makiažo priemonėmis susikurti skirtingus įvaizdžius.

Lietuva

2023-09-17 14:06

A. Unikauskas televizijoje – jau 10 metų: už pagalbą dėkoja ne tik garsūs žmonės, bet ir atsitiktiniai laidos svečiai

Veidai

Žiūrovų pamilta laida „Kviečiame daktarą!“ šiemet švenčia ypatingą jubiliejų – būtent prieš 10 metų TV3 eteryje užgimė projektas, leidžiantis išmokti gyventi nors truputį sveikiau. Nuo garsenybių iki tų, kurie laidą stebi tiesiog studijoje – laidos vedėjas bei LSMU Kauno ligoninės Vidaus ligų klinikos gydytojas ir profesorius Alvydas Unikauskas kiekvienam suteikia dėmesio, o kartais – ir išmoko svarbiausių pamokų. Nenuostabu, kad charizmatiškasis gydytojas per tiek metų jau sugebėjo padėti tūkstančiams ir randa kelią į kiekvieno žiūrovo širdį!

Lietuva

2023-09-15 11:45

J. Arlauskaitė-Jazzu prabilo apie gyvenimą, gimus sūnui Majui: „Vaikas yra didžiausias mokytojas“

Veidai

Nėra nieko gražiau už motinystę – būtent tai pirmojoje naujo sezono TV3 laidoje „Pasaulis pagal moteris“ patvirtins praėjusį rudenį mama tapusi viena garsiausių šalies dainininkių, Justė Arlauskaitė-Jazzu. „Motinystė yra tokia dovana ir tokia pamoka... Neįsivaizdavau, kad taip šiame pasaulyje gali būti. Tai yra nerealus jausmas, stebuklas ir besąlygiška meilė, kurios ieškojau visą gyvenimą. Visur, visame pasaulyje: pas šamanus džiunglėse, bažnyčiose, meditacijose ir taip toliau. Viskas vedė į šitą vaiką“, – sakys Justė ir visus žiūrovus pakvies atviram pokalbiui apie atrastą pilnatvę, gimus sūnui Majui.

Lietuva

2023-09-09 14:29

Jūrų muziejus remontuos žvejybos laivą ant kranto „Kolyma“

Kultūra

Lietuvos jūrų muziejus ruošiasi remontuoti vieną didžiųjų savo eksponatų – Smiltynėje ant kranto iškeltą žvejybinį tralerį „Kolyma“.

Klaipėda

2023-09-03 14:09

Kad nauji mokslo metai nekeltų streso: profesorė pataria, kaip sugrįžti į ritmą

Jaunimas

Artėjantis ruduo reiškia ir naujų mokslo metų pradžią. Mokyklinio amžiaus vaikus auginančios šeimos susiduria su iššūkiais, norint ne tik suruošti atžalas į mokyklą, bet ir siekiant tinkamai juos motyvuoti bei paruošti naujiems mokslo metams. Po vasaros atostogų sugrįžimas į disciplinuotą kasdienę rutiną, pamokų ruošą, mokslą ne retai tampa tikru iššūkiu. Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos direktorė, profesorė Renata Bilbokaitė tikina, kad streso dėl naujų mokslo metų pradžios galima išvengti, jei paisoma paprastų patarimų.

Lietuva

2023-08-29 14:10

Aistra miegamajame: 5 klaidos, kurių lovoje reikėtų vengti

Laisvalaikis

Seksologai iškyrė penkias klaidas, kurių reikėtų vengti, jeigu norite, kad jūsų seksualinis gyvenimas būtų aistringas ir nenuobodus. Ko geriau nedaryti lovoje?

Lietuva

2023-08-22 21:51

Kalbos sutrikimą turinčios Editos gyvenimo virsmas: užsisklendimą namuose pakeitė pašaukimas konditerijai

Veidai

36-erių Edita Paldavičiūtė šiandien, kaip pati sako, gyvena, o prieš kelerius metus buvusį laikotarpį visaverčiu gyvenimu pavadinti buvo sunku. Moteris dėl ryškaus kalbos sutrikimo vengė įsilieti į sociumą. Didelę dalį savo gyvenimo leido tiesiog namuose, globojama artimiausio žmogaus – mamos, su kuria jaučia stiprų ryšį. Bet šiandien Editos gyvenimas kitoks, dėl to džiaugiasi ir ji, ir jos šeima – jauna moteris įsitraukė į veiklas, praplėtė socialinį ratą, atrado pašaukimą konditerijai ir mėgina kurti savarankišką gyvenimą.

Šiauliai

2023-08-14 16:22

„Kentės paprasti žmonės“: vykstančius į Baltarusiją punktų uždarymas ir pykdo, ir nuvilia

Aktualijos

Į Baltarusiją per Šumską vykstantys lietuviai skaičiuoja paskutines dienas, kol į kaimyninę šalį patekti gali atstovėję palyginti nedidelę eilę.

Lietuva

2023-08-12 15:08

Gydytoja alergologė pataria, kaip išvengti vabzdžių įgėlimų ir suvaldyti pavojingas organizmo reakcijas

Sveikata

Įpusėjus paskutiniam vasaros mėnesiui, skubame mėgautis saulės šiluma ir laiku gryname ore. Tačiau idilišką poilsį neretai sutrikdo šiuo metu itin suaktyvėjusių vabzdžių įgėlimai. Medikų teigimu, vyraujant šiltiems orams, juos patyrusių pacientų sulaukiama itin daug. Gydytoja alergologė-klinikinė imunologė dr. Algirda Krisiukėnienė įspėja, jog jeigu žmogus yra alergiškas, vabzdžio įgėlimas gali būti pavojingas gyvybei, o laiku nesuteikus tinkamos pagalbos – net pasibaigti mirtimi. Patyrusi specialistė dalinasi patarimais, padėsiančiais sumažinti vabzdžių įgėlimų riziką ir suvaldyti organizmo reakciją, nepavykus jų išvengti.

Lietuva

2023-08-12 12:16

Kodėl taip sunku keltis rytais? Dalinasi praktiniais patarimais, kaip rytus paversti malonesniais

Sveikata

Suprastėjusi nuotaika, mieguistumas, dėmesio koncentracijos stoka ir sumažėjęs darbingumas – tai yra vasarą išsiderinusio miego pasekmės, dėl ko ryte suskambęs žadintuvas gali tapti tikra kančia. Vis labiau artėjant rudeniškiems orams, rytai gali tapti dar sunkesni, todėl „Eurovaistinės" farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė dalijasi praktiniais patarimais, kaip lengviau prabusti rytais.

Lietuva

2023-08-05 09:29

Padėkime sergančiajam demencija išlaikyti savarankiškumą

Sveikata

Demencija yra viena dažniausių vyresnių žmonių negalios priežasčių. Tai lėtinis pažinimo funkcijų sutrikimas, kuris paveikia kasdienę žmogaus veiklą, buitinį, profesinį ir socialinį gyvenimą. Liga dažniausiai pastebima atsiradus kognityvinių funkcijų: atminties, kalbos, dėmesio, planavimo, sprendimų priėmimo ir kt., sutrikimams.

Šiauliai

2023-08-04 10:47

Nuotaikingas testas: išsirinkite nagų lako spalvą ir sužinokite, ką apie jus mano aplinkiniai

Laisvalaikis

Aplinkiniai mus vertina pagal įvairius kriterijus, vienas jų – išvaizda. Atskleisime, ką apie save signalizuoji žmonėms, kai pasirenki vieną ar kitą nagų lako spalvą.

Lietuva

2023-08-01 21:01

Onkologui radioterapeutui Romui Skomskiui svarbiausia gydymo sėkmė

Sveikata

Prieš pusantrų metų į Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos kliniką atvykęs dirbti gydytojas Romas Skomskis neseniai dalyvavo intensyviuose tobulinimosi kursuose, kur gilino žinias galvos-kaklo vėžio gydyme. Neseniai įgijęs gydytojo onkologo radioterapeuto diplomą jaunas specialistas džiaugiasi galimybe specializuotis bet kurioje onkologijos ligų gydymo srityje. Vilniaus universiteto medicinos fakultete studijuodamas radioterapinės onkologijos rezidentūrą, jaunas gydytojas puikiai pasirengė šiam darbui, tačiau dirbant Šiauliuose, kur nėra tiek daug gydytojų, pacientų srautas pasiskirto labiau organiškai, tenka imtis visko, tad ir žinių bei patirties reikia kuo daugiau.

Šiauliai

2023-08-01 16:58

Liepos 31-osios horoskopas: kontroliuokite savo žodžius ir emocijas

Horoskopai

Liepos trisdešimt pirmoji, pirmadienis – 212-oji metų diena (pirmoji 31-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 153 dienos.

Lietuva

2023-07-31 06:00

Lazdijų centre – veidrodžių instaliacija

Aktualijos

Ketvirtadienio vakarą Lazdijų Nepriklausomybės aikštėje pristatyta originali instaliacija – dvipusiai veidrodžiai ant kurių užrašytos optimistiškos žinutės.

Lazdijai

2023-07-28 16:13

Burnos sveikata ir genetika. Ar yra ryšys?

Sveikata

Tam tikros onkologinės ligos dažnai būna susijusios su genetika, pavyzdžiui, vėžys. Tačiau kaip dėl burnos sveikatos ir paveldimumo? Šiame straipsnyje specialistai pasidalins įžvalgomis ar yra ryšys tarp burnos sveikatos ir genetikos.

Lietuva

2023-07-26 08:31

Kuo naudingos draskyklės katėms?

Laisvalaikis

Nagų galandinimas – neatskiriama kiekvienos katės gyvenimo rutina. Neradusios tinkamos vietos draskymuisi namuose katės neretai ima galąsti nagus į baldus, užuolaidas ar kitus namų apyvokos daiktus.

Lietuva

2023-07-20 13:11

5 Zodiako ženklai, sėkmingiausi santykiuose

Laisvalaikis

Sėkmingi santykiai priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip gebėjimas sklandžiai komunikuoti, supratimas, pasitikėjimas, apibusis palaikymas, atsidavimas ir kitų. Tačiau astrologai išduoda, kuriems Zodiako ženklų atstovams būdingos charakteristikos, ypatingai svarbios sėkmingiems ir darniems santykiams.

Vilnius

2023-07-15 20:39

Vasarą padažnėja aknė – kaip jos išvengti? Specialistė atsakė į 5 dažniausius klausimus

Grožis

Vasaros auksinis įdegis ir saulėje nuraudę skruostai džiugina ne kiekvieną – ką daryti, kai odos spindesį užgožia aknė? Gausus prakaitavimas, užsikimšusios poros ir nešvarumai „papuošia“ odą spuogais, kuriuos panaikinti tampa tikru iššūkiu. Tačiau gera žinia, kad imantis būtiniausių priemonių – nemalonios aknės įmanoma išvengti. „Eurovaistinė internete" odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė atsako į dažniausius klausimus apie aknę, ir pataria, kaip sugrąžinti vasarišką odos žvilgesį.

Lietuva

2023-06-30 19:05

Profesorė paaiškino, ar vasaros metu vaikams būtinas papildomas ugdymas

Mama kalba

Itin daug dėmesio kokybiškam laisvalaikiui skiriančios šeimos susiduria su amžina dilema – ar kelių mėnesių pertrauka nuo mokyklos nebus per ilga ir ar reikalingos papildomos ugdymo veiklos vasaros metu? Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos direktorė, profesorė, mokslų daktarė Renata Bilbokaitė atskleidė, kada vaikams reikalingas papildomas ugdymas vasaros metu, o kada geriau nedaryti nieko.

Šiauliai

2023-06-26 14:24

Lazdijų merė pripažįsta kritiką dėl išlaidų, žada grąžinti dalį pinigų

Politika

Lazdijų merė Ausma Miškinienė trečiadienį pripažino, kad jos išlaidų ataskaitose pateikti duomenys rodo, jog už kurą per ketverius metus buvo mokėta 43 skirtingomis kortelėmis, ji žada iki metų pabaigos grąžinti per 4,4 tūkst. eurų.

Lazdijai

2023-06-13 15:57

Po alytiškių meilės alėjas ir labirintus: ,,Augc, žydėc ir mylėc“

Laisvalaikis

Dzūkai turizmo kortą šiemet stato ant įsimylėjėlių ir ant dzūkiškos šnektos. Rinkos ekspertai tokį sprendimą vertina kaip įdomų ir išraiškingą. Pagaliau ir pats Alytaus pavadinimas, pasak legendų, gimė iš gražių dviejų žmonių jausmų istorijos. Atvykstant ir paliekant Alytų jus pasitiks ir išlydės dvipusiai miesto vartai: atvažiuojantys išvys – „Alytus tave myli“, o išvykstantieji – „Myliu tave“ užrašus. Tai vietos asmenukių mėgėjams ir įsimylėjėliams įsiamžinti. Ir dzūkiška tarmė ne šiaip sau glosto ausį – šiemet minimi Dzūkijos, arba kitaip dar vadinamos – Dainavos metai.

Alytus

2023-06-13 11:33

Kelionė su augintiniu – kaip užtikrinti jo saugumą ir komfortą?

Svajonių šuo

Prasidėjus šiltajam sezonui, augintinius turintys žmonės leidžiasi į savaitgalio ar atostogų keliones su keturkojais draugais. Kad ši patirtis būtų maloni ir džiuginanti, tokią kelionę reikia kruopščiai suplanuoti – gyvūnas turi jaustis komfortiškai ir būti saugus.

Lietuva

2023-06-03 21:16

Vasarą keičiasi ne tik laisvalaikis, bet ir odos priežiūros rutina: specialistės įspėja, jog vien SPF nepakanka

Sveikata

Vasarą keičiasi ne tik laisvalaikis, bet ir odos priežiūros rutina: odos specialistės įspėja, jog vien SPF nepakanka

Lietuva

2023-05-31 17:42

Kaip sutvarkyti vonios kambarį naudojant tinkamus aksesuarus?

Namai

Gerai sutvarkytas vonios kambarys gali labai pakeisti jūsų kasdienybę. Tai gali ne tik sutaupyti laiko, bet ir sumažinti stresą ir padėti geriau kontroliuoti savo aplinką. Tačiau gerai organizuotam vonios kambariui reikia tinkamų priedų. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pasirinkti tinkamus aksesuarus, kad jūsų vonios kambarys būtų tvarkingas ir organizuotas.

Lietuva

2023-05-31 15:46

Vilkėti partizano uniformą – vilkėti Lietuvą (vaizdo įrašas)

Veidai

„Par­ti­za­nų ry­ši­nin­kių iš­ra­din­gu­mas bu­vo be­ri­bis“, – šyp­so­si Lie­tu­vos ka­riuo­me­nės ka­pi­to­nė, re­konst­ruk­to­rių klu­bo „Par­ti­za­nas“ na­rė El­my­ra Bal­ja­nai­tė-Sta­ne­vi­čie­nė. Be­veik pen­ke­rius me­tus šiau­lie­tę už­val­džiusi aist­ra Lie­tu­vos lais­vę po­ka­riu gy­nu­sių par­ti­za­nų pa­tir­tims – ji lan­ko Tau­ro, Pri­si­kė­li­mo ir Že­mai­čių apy­gar­dų par­ti­za­nus, jų ry­ši­nin­kus, fil­muo­ja pri­si­mi­ni­mus, ku­riuos pa­nau­dos do­ku­men­ti­niam fil­mui kur­ti.

Šiauliai

2023-05-20 18:09

Šiauliuose pirmą kartą rengiamoje sveikatos mugėje susitiks šiuolaikinė ir senoji medicina

Aktualijos

Jau poryt, šeštadienį, Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ vyks pirmą kartą rengiama Šiaulių sveikatos mugė. Tai – renginys, skirtas skatinti žmones labiau rūpintis savo ir savo šeimos sveikata, kurti sveikatai palankią rutiną, atsikratyti žalingų įpročių. Mugėje paslaugas ir prekes pristatys tiek alopatinės, tiek natūraliosios medicinos atstovai, sveiko maisto, maisto papildų, natūralios kosmetikos ir švaros priemonių gamintojai, leidyklos, leidžiančios knygas ir periodinius leidinius apie sveikatą, sveikatos priežiūros srityje veikiančios valstybinės įstaigos, įvairios bendruomenės ir organizacijos.

Šiauliai

2023-05-11 08:59

Venera Vėžyje: kam meilė, kam pinigai, o kam išlaidos?

Horoskopai

Venera Vėžyje – jautri, emocinga, pažeidžiama, vaikiška, rūpestinga ir šeimyniška. Pagrindinės meilės, komforto ir išlaidų temos nuo gegužės 8 d. iki birželio 5 d.: šeima, vaikai ir namai namučiai. Iš kur jūsų Zodiako ženklui laukti meilės ir pinigų per šias keturias savaites?

Lietuva

2023-05-09 21:43

Gegužės 9-osios horoskopas: pajusite energijos antplūdį

Horoskopai

Gegužės 9-oji – Europos diena.

Lietuva

2023-05-09 06:00

Horoskopas kitai savaitei: galbūt realizuosis senas troškimas

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 8–14 dienoms.

Lietuva

2023-05-07 21:29

Gegužės 7-osios horoskopas: galbūt pavyks pasireikšti kūrybos ar sporto srityje

Horoskopai

Gegužės 7-oji – Spaudos atgavimo, kalbos ir knygos diena; Motinos diena.

Lietuva

2023-05-07 06:00

Horoskopas kitai savaitei: būsite lengvai pažeidžiami

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 1–7 dienoms.

Lietuva

2023-04-30 16:26

Profesorius Liudas Mažylis kviečia į savo naujausios knygos pristatymą Alytuje

Kultūra

Gegužės 5 d., penktadienį, 16.00 val. Europos Parlamento narys prof. Liudas Mažylis visus kviečia susitikti Alytaus Jurgio Kunčino viešojoje bibliotekoje (Seirijų g. 2, Alytus), kur jis gyvai pristatys savo naujausią knygą „Vėl karas Europoje“. Tai jau trečioji L. Mažylio knyga apie jo veiklą ir kitas aktualijas.

Alytus

2023-04-28 15:54

Švęskime Pasaulinę mamų psichikos dieną eidami

Aktualijos

Gegužės 3 d. nuo 15 val. Šiauliuose bus pirmą kartą minima Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena. Šventę visoje šalyje organizuoja „Mama mums rūpi“ savanoriai, o Šiauliuose – mamų iniciatyvinė grupė „Mamos kvadratu“. Mamos rengia ėjimo per miesto centrą renginį, o viena organizatorių – Elmyra Baljanaitė-Stanevičienė – ragina šiauliečius ir aukoti: „Ėjimo paramos tikslas – 555 Eur. Jie bus skirti finansuoti projekto „Mama mums rūpi“ informacinius emocinės paramos rinkinius.“

Šiauliai

2023-04-21 07:00

Jaučiatės pervargę? Dėl to kaltas vėlyvas pavasaris

Sveikata

Pervargimas ar perdegimas – pastaruoju metu vis dažniau girdimos žmonių įvardijamos būsenos. Specialistų teigimu, vėlyvas pavasaris ir darbas iš namų gali tapti psichologinės sveikatos krizės priežastimi.

Lietuva

2023-04-20 21:31

Balandžio 17-osios horoskopas: gautas atsakymas suteiks aiškumo dėl ateities planų

Horoskopai

Balandžio 17-oji – Lietuvos energetikų diena, pasaulinė hemofilijos diena.

Lietuva

2023-04-17 06:00

Horoskopas kitai savaitei: galite surizikuoti ten, kur anksčiau nesiryžote

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, balandžio 17–23 dienoms.

Lietuva

2023-04-16 18:00

Vilniuje populiarumo sulaukusi sveikatos mugė atkeliauja ir į Šiaulius

Sveikata

Jau šį savaitgalį – balandžio 15-16 d. Vilniaus prekybos centre „Akropolis“ vyks Vilniaus sveikatos mugė, o lygiai už mėnesio – gegužės 13 d. Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ – Šiaulių sveikatos mugė. Tai renginys, skirtas skatinti žmones labiau rūpintis savo ir savo šeimos sveikata, kurti sveikatai palankią rutiną, atsisakyti žalingų įpročių. Renginyje savo paslaugas ir prekes pristatys tiek alopatinės, tiek natūraliosios medicinos atstovai, sveiko maisto, ekologiškos kosmetikos ir švaros priemonių gamintojai, knygas bei periodinius leidinius apie sveikatą leidžiančios leidyklos, įvairios bendruomenės ir organizacijos. Sostinėje mugė vyks jau antrąjį kartą – pirmoji buvo surengta pernai rudenį, o Šiauliuose – pirmą.

Šiauliai

2023-04-13 09:07

Norite sveikos ir švytinčios veido odos? Specialistė atskleidė, kokią veido priemonę būtina naudoti

Sekundė pliusams

Šios savaitės tinklalaidės „Sekundė pliusams“ dalyje „Merci Merci beauty lounge“ salono savininkė Audra Radavičienė dalinasi patarimais apie veido kaukes: kaip nepasimesti kaukių gausybėje ir pasirinkti sau tinkamiausią?

Lietuva

2023-04-12 16:14

Panevėžio miesto savivaldybė paskirstė lėšas vaikų vasaros stovykloms

Aktualijos

Panevėžio miesto savivaldybės neigiamų socialinių veiksnių prevencijai koordinuoti sudaryta komisija paskirstė 20 tūkst. Eur vaikų vasaros stovykloms.

Panevėžys

2023-04-11 14:15

Patarimai tėvams: kas svarbu keliaujant su vaikais

Mama kalba

Artėja moksleivių pavasario atostogos ir dalis šalies tėvų planuoja išvykas į užsienį. Keliauti su atžalomis ne visada atrodo paprasta, tačiau, leisdami atostogas kartu su šeimos nariais, pasaulį tarsi atrandame iš naujo.

Lietuva

2023-04-07 17:24

Vilniuje atidarytas Respublikinio priklausomybės ligų centro Vaikų ir jaunimo skyrius

Sveikata

Vilniuje pirmadienį atidarytas Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) Vilniaus filialo Vaikų ir jaunimo skyrius, kuriame pagalbą gauti gali žalingas psichoaktyvias medžiagas vartojantys 14–18 metų jaunuoliai.

Vilnius

2023-04-03 11:59

Veido kremai: žiemą saugoti nuo šalčio, vasarą – nuo saulės, o ką daryti pavasarį?

Grožis

Jau gerai žinome, kad veido odą šaltuoju metų laiku reikia apsaugoti nuo šalčio, o vasarą – nuo pavojingų saulės spindulių. Vis dėlto esame linkę neatsisakyti įprastos grožio rutinos ir tą patį kremą naudoti ištisus metus. Vaistininkė pataria, ką geriausia rinktis pereinamuoju laikotarpiu – pavasarį.

Lietuva

2023-03-27 21:27

Kovo 26-osios horoskopas: nudžiugins įdomus užsiėmimas, susitikimas

Horoskopai

Kovo 26-oji – įvedamas vasaros laikas.

Lietuva

2023-03-26 06:00

Migrena ar paprasčiausias galvos skausmas? Vaistininkė pataria, kada kreiptis į gydytoją

Sveikata

Man migrena ar paprasčiausias galvos skausmas? Šį klausimą retai sau iškelia žmonės, kurie nuo vaikystės skundžiasi galvos skausmais, pasakoja „Eurovaistinės" vaistininkė Toma Gečienė. Anot jos, įtarti migreninius galvos skausmus gali būti paprasčiau turintiems migreną su aura, kurios simptomai pasireiškia regos pokyčiais – blyksniais, tamsiomis dėmėmis ar tunelio efektu. Todėl ji dalijasi patarimais, kaip atskirti paprastą galvos skausmą nuo migrenos.

Lietuva

2023-03-23 19:03

9 priežastys, kodėl verta įtraukti kosmetikos produktus su vitaminu C į savo odos priežiūros rutiną

Grožis

Kosmetikos produktai, kurių sudėtis praturtinta vitaminu C ar jo dariniais, turi daug naudos jūsų odai: tokio tipo produktai padeda skatinti kolageno gamybą ir mažinti saulės padarytą žalą. Kosmetikos produktų, pavyzdžiui, serumų arba kremų su vitaminu C naudojimas yra efektyviausias būdas pasinaudoti šio ingrediento teikiamais privalumais jūsų odai.

Lietuva

2023-03-20 15:53

V. Benkunskas Vilniaus vicemerų pozicijose norėtų matytų ne politikus, o ekspertus

Rinkimai 2023

Vilniaus mero rinkimus laimėjęs konservatorius Valdas Benkunskas vicemerų pozicijose norėtų matyti savo sričių ekspertus, o ne politikus.

Vilnius

2023-03-20 13:18

Pirmos pergalės su rinktine sieksiantis G.Savukynas: „Varžovai geriau puola, negu ginasi“

Sportas

2024 m. Europos čempionato atrankos turnyre Lietuvos vyrų rankinio rinktinė dukart iš eilės susitiks su Sakartvelo rinktine. Pirmas susitikimas vyks kovo 8 d. Tbilisyje, antrosios rungtynės kovo 12 d. Klaipėdos „Švyturio“ arenoje.

Lietuva

2023-03-07 19:18

Kovo 2-osios horoskopas: neblogai seksis numatyti darbai

Horoskopai

Kovo antroji, ketvirtadienis – 61-oji metų diena (ketvirtoji 9-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 304 dienos.

Lietuva

2023-03-02 06:00

Seksologė dalijasi patarimais, kad seksas duše būtų nepamirštamas

Įvairenybės

Miegamasis – puiki vieta kasdieniniams sekso žaidimams, tačiau įprasta ir pabodusi rutina žmones verčia ieškoti naujų vietų meilės aktams. Seksologė Janeta Brito kalbėdama su „Women‘s Health“ leidiniu prabilo: puiki lytinių santykių vieta – dušas.

Lietuva

2023-02-21 18:28

Kaip padėti sau, kai išsausėja plaukai?

Sveikata

Išsausėję, besiveliantys, slenkantys, praradę žvilgesį ir gyvybingumą – taip atrodo pažeisti plaukai, kuriuos neigiamai paveikė šaltas ir drėgnas oras lauke bei šildomų namų aplinka. „Camelia" vaistininkė Irena Garuckienė sako, kad yra ir daugiau priežasčių, dėl kurių šaltuoju metų laiku silpsta plaukai, ir dalį jų sieja su klaidingais įpročiais.

Lietuva

2023-02-19 21:21

Sėslaus gyvenimo pasekmės – senoliams būdingos ligos užklumpa jaunuolius

Sveikata

Dešimt ir daugiau valandų sėdimoje padėtyje tapo įprastu gyvenimo ritmu – darbas, bendravimas ir laisvalaikis persikėlė prie kompiuterio. Mindaugas Kirkila, sveikatos centro „Energetikas“ kineziterapeutas, pastebi, kad vis daugiau jaunų žmonių turi senoliams būdingų sveikatos problemų – sąnarių operacijų, širdies bėdų. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas įspėja, kad sudėtingas ligas lemia nutukimas, o nesirūpindami savimi galime negrįžtamai prarasti daugelį galimybių.

Lietuva

2023-02-15 21:21

Po gripo – liekamieji reiškiniai: kaip sustiprinti sveikatą?

Sveikata

Praūžus sergamumo gripu pikui, nemažai žmonių susiduria su jo pasekmėmis – liekamaisiais reiškiniais. „Camelia“ vaistininkė Viktorija Rimkuvienė pasakoja, dėl kokių nusiskundimų dažniausiai pagalbos ieško pacientai, įvardija pagrindinę jų klaidą ir įspėja apie pasekmes.

Lietuva

2023-02-13 17:55

6 būdai, kaip apsaugoti kaklą nuo senėjimo požymių

Grožis

Kaip ir bet kokios kitos, kaklo raukšlės yra normalus ir neišvengiamas odos senėjimo požymis. Visgi jeigu, pavyzdžiui, veido oda rūpinamės, naudojame anti-aging priemones, kaklą, o ypač dekoltė sritį dažnai pamirštame. Šiame straipsnyje pasidalinsime 6 būdais, kuriuos galite įtraukti į savo odos priežiūros rutiną ir tai padės apsaugoti kaklą nuo pernelyg greito senėjimo požymių atsiradimo.

Lietuva

2023-02-06 13:24

10 ingredientų, kurie padės išlaikyti odos jaunystę

Grožis

Pirmieji odos senėjimo požymiai ypač linkę išryškėti šaltuoju sezonu, kai odai trūksta drėgmės ir susilpnėja jos apsauginis barjeras. Tačiau šimtai, o gal tūkstančiai odos jaunystę žadančių išsaugoti ingredientų situaciją tik apsunkina. Kaip iš tokios daugybės išsirinkti tinkamus?

Lietuva

2023-02-05 15:52

A. Mazuronis: teismui skundžiame VRK sprendimą dėl teisėsaugai su narkotikais įkliuvusio E. Garackevičiaus

Rinkimai 2023

„Darbiečių“ lyderis Andrius Mazuronis teigia, kad partija teismui skundžia Vyriausiosios rinkimų komisijos (VRK) sprendimą neišbraukti iš Darbo partijos kandidatų į Druskininkų tarybą rinkiminio sąrašo pirmu numeriu jame įrašyto Edvino Garackevičiaus, sausio mėnesį sulaikyto su dideliu kiekiu narkotinių medžiagų. Partijos pirmininko teigimu, kyla klausimų dėl VRK narių kompetencijos, nes ne pirmą kartą teismas pripažįsta komisijos sprendimus nepagrįstais. O bylinėjimosi išlaidas, atkreipia dėmesį politikas, tenka padengti mokesčių mokėtojams.

Lietuva

2023-02-04 09:03

Sausio 29-osios horoskopas: galite sulaukti netikėtos žinios

Horoskopai

Sausio dvidešimt devintoji, sekmadienis – 29-oji metų diena (paskutinė 4-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 336 dienos.

Lietuva

2023-01-29 06:00

Rutina lovoje? 7 patarimai, kaip atgaivinti aistrą

Laisvalaikis

Rutina dažnai laikoma pirmuoju poros santykių priešu. Turbūt daugelis pripažins, kad santykiuose tai neišvengiama – kartais visiems pasitaiko tuštumos akimirkų. Darbas, vaikai, namų ruoša... Visi tai atneša rutiną, kuri kenkia poros gyvenimui. Tačiau keli paprasti patarimai gali padėti užkurti aistrą miegamajame.

Lietuva

2023-01-28 21:59

3 Zodiako ženklai, kurių atstovėms nesiseka meilėje

Horoskopai

Astrologai įvardijo tris Zodiako ženklus, kurių moteriškos lyties atstovėms meilė nėra pati sėkmingiausia sritis. Jos visą gyenimą nepraranda vilties surasti tą vienintelį, bet dažniausiai vis tiek lieka vienos ir nusivylusios.

Lietuva

2023-01-28 19:28

Sužinokite, ar taisyklingai plaunate savo plaukus

Grožis

Kirpėjas paaiškino, kodėl didelė klaida yra turėti griežtą plaukų plovimo rutiną.

Lietuva

2023-01-24 15:39

Sužinokite, ar taisyklingai plaunate savo plaukus

Grožis

Kirpėjas paaiškino, kodėl didelė klaida yra turėti griežtą plaukų plovimo rutiną.

Lietuva

2023-01-24 15:19

TOP 10: ką šiauliečiai skaitė 2022-aisiais?

Kultūra

Vienas žymiausių anglų rašytojų Oscaras Wilde’as yra pasakęs: „Aš galiu būti laimingas ir vienas pats su savimi. Kas gi nesijaustų laimingas pats sau vienas laisvėje, su gėlėmis, knygomis ir mėnuliu.“ Kokiose knygose praėjusiais 2022-aisiais laimės ieškojo šiauliečiai?

Šiauliai

2023-01-22 18:41

Sergamumo širdies ir kraujagyslių ligomis mažinimas: ką kiekvienas mūsų galime padaryti?

Sveikata

Neretai kartojama, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra šių laikų visuomenės Achilo kulnas. Nors ši problema aktuali visame pasaulyje, tačiau Lietuva pagal sergamumą šiomis ligomis jau ilgą laiką rikiuojasi pirmosiose vietose. Būtent širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis mūsų šalyje. Kasmet dėl šių ligų netenkame apie 23 tūkst. šalies gyventojų. Tad kaip šią liūdną statistiką sumažinti ir ką kiekvienas iš mūsų galime padaryti dėl geresnės savo širdies būklės?

Lietuva

2023-01-14 20:10

Naujųjų metų tikslai subliūkšta iki pavasario: patarė, ką daryti, kad pasiektumėte

Aktualijos

Artėjant metų pabaigai ar tik sulaukus naujųjų, jau tradicija tapo kelti tikslus. Vieni užsirašo juos darbo kalendoriuje, telefone ar kompiuteryje, kiti nešiojasi galvoje. Vis dėlto, svarbiausia tai, ar pavyksta juos įgyvendinti. Atlikti tyrimai rodo, jog tikslų vykdymas nutrūksta dar neprasidėjus pavasariui. Apie tai, kas gali padėti juos pasiekti, komentuoja psichologas Marius Daugelavičius ir budinčios BENU vaistinės vedėja Inga Norkienė. Specialistai sutaria dėl vieno – jeigu žmogus laikosi tinkamos sistemos, viskas įmanoma.

Lietuva

2023-01-07 10:54

Širdies sveikata žiemą – vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Šaltuoju sezonu kovojame ne tik su virusais – širdies ir kraujagyslių sistemai žiemą taip pat tenka didžiulis krūvis. Ji kenčia ne tik dėl žvarbaus oro, bet ir dėl pasikeitusių mitybos įpročių – riebus maistas, nesubalansuota mityba šventiniu laikotarpiu gali daryti nepataisomą žalą. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Renata Mardosienė pataria, į kokias mitybos taisykles verta atkreipti dėmesį šiuo laikotarpiu ir kaip stiprinti širdį ir kraujagyslių sistemą?

Lietuva

2023-01-07 09:03

Stresas prieš šventes: ką daryti, kad skubėjimas nevirstų fiziniais ir emociniais sunkumais

Sveikata

Paskutinės dienos prieš šventes tampa išbandymu – vieni skuba pasirūpinti likusiais pirkiniais, kiti – išsiruošia lankyti artimųjų. Judėjimas tiek pagrindiniuose, tiek rajoniniuose keliuose visuomet šiuo metų laiku būna intensyvus, o skubantys ir išsiblaškę vairuotojai bei pėstieji neretai patiria skaudžias traumas – paslysta, patenka į eismo įvykį arba skundžiasi suprastėjusia sveikata.

Lietuva

2022-12-23 15:12

Telefonijos muziejus ant ratų aplankė Globos namuose gyvenančius senelius

Aktualijos

Šiaulių miesto savivaldybės globos namuose netrūksta įdomių veiklų ir žavių svečių, tačiau sveikatos problemų turintys senjorai ilgisi kultūrinio gyvenimo, mat dėl prastos sveikatos jie neturi galimybės lankytis kultūrinėse Šiaulių vietose bei renginiuose.

Šiauliai

2022-12-22 08:34

Gruodžio 19-osios horoskopas: šiandien turite ypač saugoti sveikatą

Horoskopai

Gruodžio devynioliktoji, pirmadienis – 353-ioji metų diena (pirmoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 12 dienų.

Lietuva

2022-12-19 06:00

Dažnas prabudimas naktį signalizuoja sveikatos problemas: pagelbės keli patarimai

Sveikata

Tarptautinė statistika rodo, kad kas trečias žmogus patiria miego sutrikimų, tačiau daugelis jaučiamo nuovargio ryte ar mieguistumo nesureikšmina ir kreipdamiesi į gydytojus to nepamini. Chaotiškas, išbalansuojantis, įtampos kupinas prieššventinis laikotarpis ne tik kelia streso bei nerimo, bet ir atsiliepia miego kokybei. Vaistininkė pateikia keletą patarimų, padėsiančių džiaugtis kokybišku nakties miegu ir išvengti dėl miego trūkumo atsiradusių savijautos pokyčių.

Lietuva

2022-12-12 21:33

Seksologai atskleidė aštuonias paslaptis, kurios turi įtakos kiekvienos poros santykiams lovoje

Įvairenybės

Poros santykiai – ne visada lengvi. Nesvarbu, kaip stipriai mylite savo partnerį, reikia įdėti daug pastangų, kad jie būtų vykę. Kai poras užklumpa sunkumai, su kuriais susitvarkyti nebeįmanoma, jos skiriasi arba kreipiasi į santykių ekspertus.

Pasaulis

2022-12-10 10:46

Greta: kaip prižiūrėti veido odą žiemą?

Sveikata

Siekiant, kad oda būtų skaisti, elastinga ir stangri svarbu ją nuolat prižiūrėti. ,,MANO vaistinės“ specialistė Greta Meškaitė akcentuoja, kad renkantis odos kosmetiką, pirmiausia reikia įvertinti odos tipą, tada jos būklę ir galiausiai – metų laiką. Staiga atvėsus orams yra pats geriausias laikas padėti pavargusiai odai – tinkamai ją prausti, intensyviai pamaitinti ir drėkinti.

Lietuva

2022-12-06 09:51

Sunkus PMS? Vaistininkė pataria, kokie 5 kasdieniai įpročiai gali padėti

Sveikata

Galvos ir pilvo skausmai, pykinimas, jautrumas, saldumynų potraukis, mieguistumas – nors šie simptomai labai skirtingi, juos gali vienyti daugeliui moterų puikiai pažįstamas terminas – PMS. O teigiamų emocijų nekelianti dargana už lango, vitaminų trūkumas ar stresas šią simptomų puokštę gali tik paįvairinti. Kaip sau padėti? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė teigia, kad priešmenstruacinis periodas neturėtų būti kančia, ir pataria, kokie kasdieniai įpročiai gali padėti palengvinti PMS simptomus.

Lietuva

2022-11-28 21:27

Norite iki Kalėdų įgyvendinti senus pažadus ir pradėti bėgioti? Bėgikas ir vaistininkas dalijasi patarimais

Sveikata

Sportuoti rudenį ne vienam kur kas sudėtingiau nei šiltesniais metų laikais – įsisukame į darbų rutiną, tamsūs ir vėsus vakarai kviečia geriau leisti laiką namuose su puodeliu arbatos, o pradėti bėgioti atrodo – misija neįmanoma. Vis dėl to, specialistai sako, kad su deramai pasiruošus rudens vakarai gali būti labai tinkami pradėti bėgioti. Profesionalus bėgikas ir treneris Egidijus Adomkaitis bei „Eurovaistinės“ farmacininkas Eimantas Skalandis dalinasi patarimais, kaip dar šiandien pradėjus bėgioti, galima iki švenčių įveikti 12 kilometrų distanciją.

Lietuva

2022-11-27 14:22

Lapkričio 25-osios horoskopas: atsargiai kelyje

Horoskopai

Lapkričio 25-oji – Tarptautinė kovos prieš moterų prievartą diena; Šv. Kotryna; Nieko nepirkimo diena.

Lietuva

2022-11-25 06:57

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

Sveikata

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti. Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“ ne vieną. Tačiau dėl svorio augimo gali būti kaltas ne tik sulėtėjęs gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba – tai gali signalizuoti ir per didelę įtampą ar būtinų medžiagų trūkumą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Vilija Navikienė atskleidžia, kas lemia didėjančias apimtis ir kaip galima to išvengti.

Lietuva

2022-11-24 22:01

Allianz pataria: Ką daryti, kad „vaiko pinigai“ dirbtų vaikui?

Aktualijos

Visi, kas turi vaikų, gali patvirtinti, kad vaikai kartu yra tėvų džiaugsmas, ir galvos skausmas. Ketverių metų dukrą auginantys Rita ir Mangirdas iš Kauno gali tai patvirtinti. Nuolatinis rūpestis kasdiene vaiko rutina jauniems tėvams nuolat pinasi su mintimis apie vaiko ateities perspektyvas. Kaip sutaupyti vaiko savarankiško gyvenimo pradžiai ar studijoms? Kiek pinigų tam reikėtų skirti?

Lietuva

2022-11-22 08:54

Lapkričio 15-osios horoskopas: svarbiausia šiandien – bendradarbiavimas, komunikacija ir santykiai

Horoskopai

Lapkričio 15-oji – Švč. Aušros Vartų Marijos, Gailestingumo motinos, diena.

Lietuva

2022-11-15 06:00

Nuovargio jausmas šaltuoju laikotarpiu – ne tik gamtos pokyčių pasekmė: vaistininkė įvardija sprendimo būdus

Sveikata

Šaltuoju ir tamsiuoju laikotarpiu jaučiamas nuovargis, apatiškumas, didesnis nei įprasta mieguistumas – mūsų organizmo signalai, pranešantys apie tam tikrus kūno pokyčius, į kuriuos verta atkreipti dėmesį. Dar labiau organizmo siunčiamus signalus gali sustiprinti neseniai į žiemos laiką persuktas laikrodis. BENU vaistininkė Inga Norkienė pataria, kaip šiuo laikotarpiu geriausiai galėtume išlaikyti energingumą ir žvalumą.

Lietuva

2022-11-13 19:31

Horoskopas kitai savaitei: saugokite reputaciją ir sveikatą

Horoskopai

Astrologinė prognozė kitai savaitei, lapkričio 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-11-13 19:25

Lapkričio 12-osios horoskopas: tinkama diena įsimylėti ir užmegzti romaną

Horoskopai

Lapkričio 12-oji – Ožio diena.

Lietuva

2022-11-12 06:00

Tiekėjai: fiksuota elektros kaina negali keistis kartu su biržos kaina

Aktualijos

Energetikos ministrui Dainiui Kreiviui pareiškus, kad nepriklausomi elektros tiekėjai turi reaguoti į mažėjančias kainas rinkoje, pastarieji teigia, jog atsižvelgiant į kainų svyravimo rizikas, vartotojams siūloma fiksuota kaina negali iš karto mažėti krentant kainai biržoje.

Lietuva

2022-11-11 08:26

Lapkritis, o vaikas darželyje dar nepriprato? Medicinos psichologė parengė adaptacijos atmintinę

Mama kalba

Lapkričio mėnuo, tačiau vaiko adaptacijos darželyje procesas dar vyksta? Tai normalu, gali būti ir taip, tėvus ramina psichoterapijos ir psichoanalizės centro „Asmens sveikatos klinika“ Medicinos psichologė Karolina Kančiauskytė-Beigė. Pirmoji mažamečio vaiko adaptacija darželyje ar lopšelyje tobulu atveju trunka kelias savaites, dažniausiai – 1–3 mėnesio, tačiau kai kuriais atvejais gali trukti ir iki pusės metų.

Lietuva

2022-11-09 17:33

Atšalus orams kamuoja lūpų pūslelinė? Kaip užkirsti jai kelią?

Sveikata

Ant lūpų iškilusios vandeningos pūslelės – ne pats maloniausias, tačiau daugeliui puikiai pažįstamas jausmas. Vaistininkai pastebi, kad pūslelinė tampa itin aktualia problema apniukus orams ir prasidėjus šildymo sezonui. Tačiau gera žinia ta, kad reaguojant tinkamai, šį virusą galima suvaldyti. „Eurovaistinės internete" vaistininkė Guoda Čeponytė atskleidžia, kas sukelia pūslelinę ir pataria, kaip nuo jos apsisaugoti.

Lietuva

2022-11-07 21:11

Vidinis savikritikas nutyla ant laimėtojų pakylos

Veidai

46-erių šiaulietį Vitalijų Smackį apibūdinti žodžiais kultūrizmo treneris būtų netikslu. Dėl plačios veiklos jam labiau tiktų – tikslų treneris. Nors sportą ir mitybą jis laiko nuolatine sveikos gyvensenos būtinybe, sutinka pasidalyti patarimais artėjančių švenčių laikotarpiui bei pasyviam žiemos sezonui.

Šiauliai

2022-11-06 17:12

3 gudrybės virtuvėje, naudingos piniginei, laikui ir sveikatai

Virtuvė

Norint pagaminti gardų ir sotų patiekalą, nebūtinas ilgas ingredientų sąrašas. Kaip pagaminti pietus ar vakarienę vos iš kelių produktų, idėjų niekada nepristinga socialiniame tinkle „Instagram“ populiariaus tinklaraščio „5 produktai“ autorė Roma Labžentė. Kartu su elektronine maisto ir kasdienių prekių parduotuve „Barbora“ ji dalinasi naudingais patarimais, kaip ne tik skaniai ir sveikai valgyti, bet ir gerokai sutaupyti.

Lietuva

2022-11-06 11:06

Atskleidė, kokios odos problemos lietuvius kamuoja dažniausiai: sąraše – ir aknė, ir odos dehidratacija

Sveikata

Įsivyravus šaltiems orams odos ir plaukų priežiūra gali tapti iššūkiu siekiant išlaikyti geriausią jų būklę. Neretai vadovaujamasi bendromis, visuotinai žinomomis „taisyklėmis“, tinkamai neįvertinus individualių savo kūno poreikių. Ekspertė Ramunė Uosienė pastebi – išvengus kelių dažnų klaidų, rūpinimasis oda ir plaukais taps paprastesnis.

Lietuva

2022-11-05 21:56

„Laiptų galerija“: kosminių peizažų ekspresija Marijos Švažienės ir Jono Švažo kūrybos parodoje

Kvadratas

Šiauliai nelepinami lietuvių dailės klasikų parodomis, tad „Laiptų galerija“ bando užpildyti šią spragą ir kviečia į susitikimus su Lietuvos dailės meistrais. Spalio mėnesį atidaryta tekstilininkės Marijos Švažienės (g. 1930) ir tapytojo Jono Švažo (1925–1976) darbų paroda.

Šiauliai

2022-11-01 11:06

Po skaudžios nelaimės – net 6 operacijos: jas iškentusi, šiandien Rugilė džiaugiasi mažomis, bet reikšmingomis pergalėmis

Veidai

Kai prieš kelis metus nutiko skaudi nelaimė, dabar jau 4-metei Rugilei teko iš naujo mokytis to, kas anksčiau pavykdavo be jokio vargo. Ne tik vaikščioti ir kalbėti, bet ir valdyti savo kairiąją kūno pusę. Praėjusiais metais apie sunkią „Išsipildymo akcijos“ herojės Rugilės dalią išgirdę žmonės neliko abejingi – jie prisidėjo prie to, kad šiandien mažametės ir jos šeimos gyvenimas taptų kur kas lengvesnis. Visi kartu dabar jie puoselėja ir dar vieną svajonę – kad nuo Naujųjų metų Rugilė ir vėl galėtų praverti darželio duris.

Lietuva

2022-10-29 10:49

8 ženklai, kad jūsų partneris turi minčių apie skyrybas

Laisvalaikis

Nors partnerio pareiškimas, kad jis nori skyrybų, gali atrodyti netikėtas ir lyg perkūnas iš giedro dangaus, tiesa dažnai yra ta, kad tam tikri įspėjamieji ženklai tikriausiai buvo matomi jau kurį laiką.

Lietuva

2022-10-27 16:30

Ilgą laiką „bėga“ nosis? Vaistininkė įvardija dažniausias mūsų klaidas gydantis slogą

Sveikata

Sloga – iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti kaip paprastas peršalimo simptomas. Visgi jis gali greitai apsunkinti kasdienę mūsų rutiną. Farmacininkė Miglė Kazakevičienė pastebi, kad norintys kuo greičiau pasijusti geriau neretu atveju griebiasi neteisingo slogos gydymo. Vaistininkė dalinasi, kokias klaidas dažniausiai darome savarankiškai gydydami slogą, bei pataria, kaip greičiau ir sveikiau atsisveikinti su varvančia nosimi.

Lietuva

2022-10-26 20:55

Netrukus suksime laiką – vaistininkė pataria tam ruoštis jau dabar

Sveikata

Jau šį savaitgalį, naktį iš šeštadienio į sekmadienį, atsuksime laiką viena valanda atgal. Ir nors tąnakt dauguma gyventojų apsidžiaugs gavę papildomą valandą miego, organizmui šie pokyčiai gali sukelti stresą ir išbalansuoti įprastą miego režimą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė pataria, kaip padėti sau lengviau prisitaikyti prie laiko pokyčių ir išvengti miego sutrikimų.

Lietuva

2022-10-25 21:48

Nuotoliniu būdu teikiamos socialinės paslaugos druskininkiečius džiugina ir dovanoja galimybę tobulėti

Aktualijos

Druskininkų savivaldybės Socialinių paslaugų centras nuo liepos mėnesio savo klientams teikia nuotolines socialines paslaugas – reikalingą senjorams pagalbą teikia nuotoliniu būdu. Išdalinus planšetinius kompiuterius su specialia programa, pagalbą teikiantis darbuotojas kelis kartus per savaitę susisiekia su senoliais, pamato juos ekrane, pabendrauja, pasidomi kaip jie jaučiasi, primena, kad reikia išgerti vaistų ar nueiti pas gydytoją.

Druskininkai

2022-10-24 09:04

Rudeninis liūdesys ar sezoninė depresija? Kaip atpažinti ir įveikti gyvenimą apsunkinančią būseną

Sveikata

Vis labiau vėstant orams, rečiau džiuginant saulės spinduliams ir trumpėjant dienoms, prasideda ne tik peršalimo ligų sezonas: daugelis iš mūsų pajaučia ir psichologinės savijautos sušlubavimą. Atrodo, kad rytais nebenorime keltis, dažnai norisi miego, greičiau pavargstame, jaučiamės liūdni, prislėgti, mažiau energingi. Kai kurie tai vadina „rudeniniu liūdesiu" ir tikisi, kad jis pasibaigs kartu su šaltomis dienomis. Vis dėlto kartais po šiuo nekaltu apibūdinimu iš tiesų slepiasi sezoninė depresija, trikdanti emocinę, pažintinę ir fiziologinę mūsų veiklą. Tad ką daryti, jeigu jaučiate, kad toks „rudens liūdesys" ima vis labiau apsunkinti jūsų kasdienybę ir mintis?

Lietuva

2022-10-22 12:07

Ko labiausiai bijo kiekvienas Zodiako ženklas?

Horoskopai

Ar kada nors susimąstėte, ko labiausiai gali bijoti kiekvienas Zodiako ženklas? Kiekvienas žmogus kažko bijo, pavyzdžiui, laisvės praradimo ar netikėtų iššūkių bei nesėkmių.

Lietuva

2022-10-21 21:55

Trijų etapų kasdieninė veido valymo rutina: kaip tinkamai prižiūrėti savo veido odą?

Grožis

Šios savaitės tinklalaidės „Sekundė pliusams“ dalyje „Merci Merci beauty lounge“ salono savininkė Audra Radavičienė dalinasi patarimais, kaip tinkamai prižiūrėti savo veido odą, kokia tvarka tai daryti, ir kokias priemones naudoti.

Lietuva

2022-10-21 12:56

Slenka plaukai? Vaistininkė paaiškino, kada verta sunerimti, ir kaip plaukus sustiprinti

Grožis

Prasidėjus rudeniui plaukų slinkimo problema tampa aktuali daugeliui. Natūralu, plaukai ypatingai jautrūs sezoniniams orų ir gyvenimo būdo pokyčiams. Tačiau kada plaukų slinkimas – tik natūralus sezoninis procesas, o kada gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė dalinasi patarimais, kas gali lemti pablogėjusią plaukų būklę ir kaip juos sustiprinti.

Lietuva

2022-10-10 19:07

123 kilogramus svėrusios kaunietės Aistės sėkmės istorija: kaip dviejų vaikų mamai pavyko atsikratyti 19 kilogramų?

Veidai

Turėti tobulą figūrą norime visi, tačiau alinančios dietos dažniau mūsų organizmui pakenkia, nei suteikia naudos. Ar įmanoma numesti svorio nesilaikant kankinančių ir organizmą alinančių dietų? Savo sėkmės istorija pasidalino 123 kilogramus svėrusi dviejų vaikų mama Aistė, kuri šiandien yra atsikračiusi 19-os kilogramų ir nežada sustoti.

Lietuva

2022-10-10 18:27

Įvardijo didžiausius stipraus imuniteto priešus: su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų

Sveikata

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, net 60 proc. veiksnių, lemiančių gerą žmogaus sveikatą ir gyvenimo kokybę, yra susiję su esamu gyvenimo būdu. Siekdami būti sveikesni, rudenį mažiau sirgti įvairiomis peršalimo ligomis bei turėti stipresnį imunitetą, visų pirma turėtume daugiau dėmesio skirti savo kasdienei rutinai ir gyvenimo būdo pokyčiams. Šiuos pokyčius akcentuoja ir vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė bei įvardija, kokie svarbiausi stipraus imuniteto priešai gali tykoti kasdienoje ir kaip su jais galime susidoroti.

Lietuva

2022-10-07 17:09

Tyrėjai išaiškino prorusiškos dezinformacijos kampaniją prieš Europą

Aktualijos

Vokietijos sostinėje – geopolitinį atspalvį turinti berniuko žūtis. Naktį išjungus gatvių apšvietimą per dviračio avariją žuvo vaikas, o su mirtimi susieta paralelė – Berlynas taupo elektrą ištikus energijos stygiui dėl nutraukto Rusijos dujų tiekimo.

Pasaulis

2022-10-06 13:56

Netenkina skalbimo rezultatai? Pasitikrinkite ar nedarote esminių klaidų

Namai

Atšalus orams, ateina metas šaltajam sezonui paruošti garderobą. Ši pokyčių rutina neapsieina be skalbimo, tačiau šis, iš pirmo žvilgsnio, paprastas procesas, daugeliui tampa tikru iššūkiu. Susitraukę, išsitampę arba spalvą bei tekstūrą praradę audiniai – tik dalis netinkamo skalbimo pasekmių. Kaip jų išvengti ir pasilengvinti buitį, kad drabužiai bei kiti audiniai išliktų ne mažiau kokybiški nei prieš skalbimą?

Lietuva

2022-10-02 19:00

Plaukų ir odos priežiūra rudenį: kokias klaidas daro daugelis?

Grožis

Atėjus rudeniui ir keičiantis orams, turite žinoti – tai, kas padėjo vasarą puoselėti plaukų bei odos grožį, nebeveiks, todėl būtina keisti priežiūros rutiną. Tačiau svarbu užtikrinti, kad ji būtų tinkama šiam laikui. „Camelia“ farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė sako, kad vis dar nemažai žmonių nežino, kaip tai padaryti.

Lietuva

2022-10-01 20:45

Svarbiausia suprasti tai: tu niekada nesi vienas su savo problemomis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2022 m. duomenimis, vienas iš aštuonių žmonių pasaulyje susiduria su psichologinėmis problemomis. Tačiau vis daugiau žmonių išdrįsta apie tai kalbėti garsiai – tokiu būdu jie padeda kitiems, patiriantiems sunkumų, ir primena, kad visos problemos yra išsprendžiamos, tik svarbiausia nelikti vienam ir kreiptis pagalbos. Siekdamas įkvėpti nepasiduoti, menininkas Algis Kriščiūnas, buvęs legendinės grupės „Foje“ būgnininkas, dalijasi savo prisiminimais apie laikotarpį, kai ištiko pirmoji panikos ataka, ir apie tai, kaip jam pavyko su tuo susidoroti.

Šiauliai

2022-09-30 09:03

Kaip turėti sveikus ir baltus dantis?

Sveikata

Dantys yra ypač svarbi mūsų kūno dalis, o burnos higiena turi didelę įtaką mūsų bendrai savijautai ir sveikatai. Dantys – tai ne tik šypsena, bet ir įrankis, kurio pagalba maitinamės įvairaus raciono maistu ir susikalbame su kitais. Daugelis mūsų svajoja apie dailius dantis, tačiau nors genetika šioje vietoje nulemia daug, ypač svarbūs ir mūsų kasdieniai įpročiai bei laikas, kurį paskiriame burnos ir dantų priežiūrai. Taigi, kokia turėtų būti pilnavertė dantų priežiūros rutina ir kaip galime turėti baltesnius dantis namų sąlygomis?

Lietuva

2022-09-26 13:05

43 metus dirbanti pedagogė vaikų meilę užsitarnavo ne tik darbu, bet ir kūrybiškumu: kartu sodina ir bulves, ir gėles

Veidai

„Stebuklingos sėkmės formulės nėra – svarbiausia mylėti savo darbą, eiti į jį kaip į šventę ir tiesiog jam atsiduoti“, – įsitikinusi Vilniaus lopšelio-darželio „Atžalėlė“ priešmokyklinio ugdymo mokytoja Aldona Skamarakienė. Į darbą pedagogė kasdien skuba su šypsena veide, nors darbe skaičiuoja jau 43 darbo metus – nuoboduliui ir rutinai vietos nėra.

Vilnius

2022-09-26 11:15

Žymiausios pasaulio monarchės – ko apie jas nežinojote?

Įvairenybės

Pasaulyje visais laikais valdovai vyrai dominavo, užimdami aukščiausius postus valdžioje ir pasireikšdami kariniuose konfliktuose. Vis dėlto istorijoje būta išskirtinių moterų, kurių valdymas ir gyvenimas įsirėžė žmonijos atmintin.

Pasaulis

2022-09-25 15:49

Vaiko jaučiamas nuovargis – signalas tėvams: rudenį gali trūkti svarbių vitaminų

Sveikata

Su grįžimu į mokyklas ir darželius bei su besikeičiančiais orais siejamas rudens laikotarpis neretai tampa iššūkiu tėvams. Prastas miegas, neracionali mityba, nepakankama higiena turi neigiamos įtakos vaikų sveikatai. O rudenį vaikų pradedamas jausti nuovargis gali byloti apie svarbių vitaminų ir mikroelementų trūkumą bei būtinybę pagalvoti apie vaikų imuniteto stiprinimą.

Lietuva

2022-09-22 07:31

Greitas ir paprastas automobilio valymas: 5 gudrybės, kurios padės švarą palaikyti be vargo

Aktualu

Rudenį sugrįžus į įprastą darbo rutiną, automobiliu naudojamės vis dažniau. Kaip tik todėl vairuotojai dažniau nei kitais metų laikais priversti pasirūpinti savo automobilio švara. Dulkės, purvas, maisto dėmės salone – ilgai nevalyti įsigeria ir juos gali tapti sunku pašalinti. Vis dėlto, pasinaudojus keliomis gudrybėmis, automobilio švara pasirūpinsite greitai ir lengvai.

Lietuva

2022-09-20 21:35

Cirkadinis ritmas – ar žinote, kas tai? Vaistininkė atskleidžia, kuo jis svarbus mūsų miego režimui

Aktualu

Kėlimasis ankstyvą rytą gali tapti rimtu iššūkiu. Tai jau turbūt spėjo pajusti po vasaros atostogų į naujus mokslo metus sugrįžę studentai, moksleiviai bei jauniausiųjų darželinukų tėvai. Vaistinės farmacininkė Jelena Deksnienė teigia, kad sveika miego rutina – tai tiesiausias kelias į kokybišką miegą ir gerą savijautą. Todėl ji dalinasi 7 patarimais, kaip susikurti teisingą miego režimą.

Lietuva

2022-09-20 20:40

Neringa ruošiasi Turizmo dienai: vilioja renginiais, skoniais, naujais maršrutais

Laisvalaikis

Kiekviena pabaiga yra nauja pradžia. Taip ir ruduo Neringoje – po šurmuliuojančios vasaros kurortas sveikina spalvingąjį, ramybe, įkvėpimu alsuojantį ir ne mažiau įspūdžių nei vasara žadantį rudens sezoną.

Neringa

2022-09-19 16:04

Boso atsikratymo iššūkiai: nepavykę kadrai

Kaip atsikratyti boso visai vasarai?

Didysis naujienų portalo Etaplius.lt projektas „Kaip atsikratyti boso visai vasarai?“ baigėsi! Mūsų charizmatiškoji bosė Giedrė įveikė visus iššūkius, išbandė įvairiausias profesijas, veiklas ir patyrė neįtikėtinų nuotykių.

Lietuva

2022-09-13 18:59

Kaune vyksiantis „Fluxus“ festivalis ragins ištrūkti iš kasdienybės

Laisvalaikis

Kaune vyks spalvingasis „Fluxus“ festivalis, šiemet lankytojus kviečiantis ištrūkti iš kasdienybės pagal flux’iškas instrukcijas.

Kaunas

2022-09-10 08:08

Vaikai automobilyje: sužinokite, ar teisingai vežate atžalas

Gatvė

Prieš savaitę prasidėjusi rudens rutina – svarbus etapas tėvams, vežiojantiems vaikus į darželį, mokyklą ar užklasines veiklas. Draudikai atkreipia dėmesį, kad vaikų kelionės automobiliu privalo būti saugios ir pateikia patarimų, kaip transporto priemonėje atžaloms užtikrinti tinkamas važiavimo sąlygas.

Lietuva

2022-09-09 21:44

Skrydžiai su vaikais: kaip išvengti problemų?

Laisvalaikis

Atlaikyti kelių valandų ar ilgesnį skrydi su mažais vaikais gali būti sudėtinga tiek fiziškai, tiek emociškai.

Lietuva

2022-08-29 20:37

Ukrainoje skubama statyti naujus bunkerius – ne kareiviams,o moksleiviams, norintiems sugrįžti į mokyklas

Karas Ukrainoje

Rugsėjo 1-oji – tai mokslo metų pradžios šventė moksleiviams ir pedagogams, kai vaikai puošiasi, dovanoja gėlių puokštes savo mokytojams, o pastarieji sveikina naujiems mokymosi metams besiruošiančius mokinius. Tačiau Rusijos invazija metė šešėlį tuoj prasidėsiantiems mokslo metams Ukrainoje. Dabar visos šalies švietimo įstaigos skuba statyti bunkerius ir slėptuves, kad moksleiviai galėtų sugrįžti į gyvą kontaktą mokyklose.

Pasaulis

2022-08-23 11:46

Laurynas Katkus: „Kiekgi galima apie tą sovietmetį?“

Tarp knygų lentynų

Rubrikoje „Apie literatūrą – gyvenimiškai“ literatūrologė Dalia Jakaitė apžvelgia Lauryno Katkaus knygą „Nakvynė Berlyne“ (Vilnius: Lietuvos rašytojų sąjungos leidykla, 2022).

Šiauliai

2022-08-22 16:36

Rudenį gali būti per vėlu: 5 vaistininkės patarimai, kaip stiprinti imunitetą jau dabar

Sveikata

Kaip ruošiant roges žiemai, taip ir su imuniteto stiprinimu vasarą – kuo anksčiau pradėsime, tuo ramesni galėsime jaustis pasitikdami peršalimų sezoną. Specialistai įspėja, kad stiprinti imunitetą rudenį – gali būti per vėlu. „Imunitetas per naktį nesustiprės, tad jeigu susirūpinsite jau dabar, sumažės rimtesnių susirgimų šaltuoju sezonu rizika“, – teigia „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė ir dalijasi imuniteto stiprinimo patarimais.

Lietuva

2022-08-21 18:44

Rugpjūčio 21-osios horoskopas: kažkieno galvoje suksis rožinės iliuzijos

Aktualu

Rugpjūčio 21-oji – 233-oji metų diena.

Lietuva

2022-08-21 06:00

CBD aliejus miegui

Sveikata

Jei jau seniai jus kamuoja miego sutrikimai, nerimas, sunku užmigti ir dažnai prabundate naktimis, jūs nesate išskirtiniai – milijonai gyventojų kasmet patiria chroniškas miego problemas, kaip teigia PSO (Pasaulinė Sveikatos Organizacija). Šiomis dienomis egzistuoja begalė įvairių metodų, galinčių padėti kovoti su miego sutrikimais - nuo įvairių elektroninių prietaisų, mobilių aplikacijų iki paprasčiausių maisto papildų. Tačiau, pastaruoju metu išaugo CBD aliejaus paklausa ir vis daugiau žmonių įvertina jo naudą siekiant pagerinti savo miego kokybę.

Lietuva

2022-08-19 13:15

Šiaulietis Lietuvos vardą garsins prestižiniame triatlono pasaulio čempionate

Aktualu

„Jei kas nors savaitę prieš varžybas būtų pasakęs, kad gausiu vietą, bučiau tik nusijuokęs“, – sako į elitinį „Ironman“ pasaulio čempionatą Havajuose vietą užsitarnavęs, šiaulietis Mantas Jablonskis.

Šiauliai

2022-08-17 08:15

Gydytojos pataria, kas galima ir kas nerekomenduojama nėštumo metu

Sveikata

Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, pataria medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida Uzelienė.

Lietuva

2022-08-15 19:48

Psichologė įspėja: tėvai gali ir neatpažinti šių simptomų, rodančių vaikų nerimą dėl grįžimo į mokyklą

Mama kalba

Šeimoms jau ruošiantis naujiems mokslo metas, nemažai vaikų gali nerimauti dėl grįžimo į klasę – ypač po pandemijos atneštų pakilimų ir nuosmukių. Psichologė Jolita Stipinienė atkreipia dėmesį, kokie požymiai išduoda, kad atžalų emocinė būklė suprastėjo, ir pasidalija patarimais, kaip moksleiviams padėti susitvarkyti su įtampa, stresu ir nerimu.

Lietuva

2022-08-14 18:43

Opiausios išvaizdos problemos Lietuvoje: kosmetologė patarė, kokių veiksmų imtis

Grožis

Specialistai vasarą akcentuoja rūpinimosi veido oda, kūnu ir plaukais svarbą, tačiau kaip tai daryti teisingai? BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė, kosmetologė Ramunė Uosienė paaiškina, kad daugelis žmonių yra įsitikinę, jog pagrindinis sveikos veido odos, kūno ir plaukų elementas yra drėgmės balanso palaikymas. Tačiau pravartu žinoti, jog yra gausybė kitų, lygiai tiek pat svarbių rodiklių, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį.

Lietuva

2022-08-12 21:51

Nekalti simptomai gali reikšti itin pavojingą ligą: kaip atpažinti?

Sveikata

Visuomenėje kepenų ligos itin dažnai siejamos su besaikiu alkoholio vartojimu. Visgi rimtus, su kepenimis susijusius sveikatos sutrikimus, gali lemti ir tokios priežastys kaip nutukimas, antsvoris, mažas fizinis aktyvumas, diabetas ar metabolinis sindromas. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Toma Šimulienė pasakoja, kas lemia itin gausiai pasaulyje paplitusią kepenų ligą ir kaip nuo jos apsisaugoti.

Lietuva

2022-08-03 13:27

Rato filosofija pagal Martyną

Aktualu

Kurti patalpų dizainą, ieškoti pramoninės architektūros sprendimų, laisvalaikiu kurti muziką ir groti, o dar ir „skraidyti“ elektriniais vienaračiais taip, kad ta aistra užkrėstum kitus, o paskui dar ir suburti bendraminčius pasaulio rekordui – tokia (ne)eilinė Martyno Olšausko kasdienybė. Rekordai pasiekti, užfiksuoti ir netrukus atsidurs Lietuvos, o gal net pasaulio Gineso rekordų knygoje.

Šiauliai

2022-07-31 16:49

Konspiracijos teorijos – derlingiausias laukas kūrybinėms paieškoms

Aktualijos

Iki liepos 30 d. dar galite suskubti aplankyti Šiaulių dailės galerijoje veikiančią medijų menininko Adomo Žudžio parodą „ša\knis“. Adomas Žudys – iš Šiaulių kilęs jaunas kūrėjas, kuris sunykti turėjusio ąžuolo šaknis pavertė mobilia instaliacija. Šią instaliaciją jis pats šveičia (kviesdamas tai daryti ir kitus) jau ne vienerius metus, o ramaus, kone meditatyvaus veiksmo fone narplioja, kuria ir pristato tęstinį pseudodoksologinį (gr. klaidingų vaizdinių) tyrimą apie mitologiją, kibernetiką, kraštovaizdį, natūralius ir dirbtinius artefaktus.

Šiauliai

2022-07-30 17:14

Liepos 30-osios horoskopas: Tarptautinė draugystės diena

Horoskopai

Liepos 30-oji – Tarptautinė draugystės diena.

Lietuva

2022-07-30 08:06

Liepos 29-oji: koks bus paskutinis liepos mėnesio penktadienis?

Horoskopai

Liepos 29-oji – Šv. Morta, Griaustinio diena. Sistemų administratoriaus diena.

Lietuva

2022-07-29 07:00

Rokas Šakys: „Jeigu gerai pieši rožes, nelįsk į tulpes“

Veidai

Šiauliuose užaugęs ir subrendęs, jau penkerius metus Kurtuvėnuose gyvenantis Rokas Šakys – daug kam pažįstamas studijos „Totemas Tattoo“ veidas. Daugiau nei 20 metų besisukdamas tatuiruočių pasaulyje, jis ne tik įgijo daug šios srities patirties, bet ir nuolat išbando ką nors nauja. „Nežinau, ko noriu, bet žinau, ko nebe“, – šypsosi Rokas.

Šiauliai

2022-07-24 16:50

Lietuvoje sumažėjo pilietybės suteikimo, atkūrimo atvejų

Aktualijos

Lietuvoje mažėjo pilietybės suteikimo ar atkūrimo atvejų, rodo Migracijos departamento duomenys.

Lietuva

2022-07-23 15:14

Šiaulietis įveikė ilgiausią dviračių iššūkį pasaulyje – 7400 km. jo neišgąsdino

Aktualijos

Šiaulietis Imantas Greitmanas žinomas, kaip VeloFanas, įveikė NorthCape-Tarifa – ilgiausią dviračių lenktynių trasą pasaulyje, jos ilgis net 7400 km.

Šiauliai

2022-07-20 14:20

Norite džiaugtis sveika veido oda? Nepraleiskite vieno svarbaus žingsnio savo grožio rutinoje

Grožis

Galite investuoti pinigus į brangiausias kosmetikos priemones, vitaminus ir grožio procedūras, tačiau jei neatliksite vieno žingsnio, visos jūsų pastangos nueis veltui. Pasak „Camelia“ farmacijos specialistės Karolinos Vėgėlės, būtina gražios ir sveikatos veido odos sąlyga – tinkamas jos valymas rytais ir vakarais.

Lietuva

2022-07-18 21:25

Karo nuovargis mažina lietuvių aukas Ukrainai

Aktualu

Apie 300 Ukrainos, Baltarusijos ir Lietuvos vėliavomis bei plakatais nešinų žmonių šią savaitę Vilniaus Katedros aikštėje susirinko išreikšti paramos nuo Rusijos invazijos penktą mėnesį besiginančiai Ukrainai.

2022-07-14 08:41

Didžiųjų šalies ligoninių medikai suvienijo jėgas, kad išgelbėtų jaunos moters gyvybę

Sveikata

28 metų Agnei vaikystėje dažnai kartodavosi šlapimo takų uždegimai, ateityje nulėmę blogėjančią inkstų veiklą. Dar ankstyvoje jaunystėje moteriai buvo diagnozuota lėtinė inkstų liga. „Visada žinojau, kad ateityje prireiks inksto transplantacijos, bet gyvenau su mintimi, kad ši diena dar labai toli“, – prisimena jauna moteris.

Lietuva

2022-07-07 19:44

Birželio 28-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio dvidešimt aštuntoji, antradienis, 179-oji metų diena (antroji 26-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 186 dienos.

Lietuva

2022-06-28 07:12

Vasaros atostogos su vaikais: psichologė pataria, kokį poilsį rinktis ir kokių klaidų reikėtų vengti

Mama kalba

Vasara – poilsio ir naujų įspūdžių metas, todėl nenuostabu, kad prasidėjus moksleivių atostogoms sukame galvas, kur šįkart su šeima vyksime ilsėtis. Visgi renkantis kur vykti su vaikais, svarbu pasidomėti, kaip tokioms atostogoms tinkamai pasiruošti ir kokio tipo poilsį rinktis.

Lietuva

2022-06-18 13:22

Birželio 17-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 17-oji – Pasaulinė kovos su dykumų plitimu ir sausromis diena. Islandijos nepriklausomybės diena.

Lietuva

2022-06-17 06:00

Jubiliejų švenčiančiam gydytojui – mero sveikinimai

Aktualijos

VšĮ Naujosios Akmenės ligoninės vaikų ligų gydytojas Petras Rozgys atšventė savo 70-metį. Šia proga kelių kartų akmeniškių mylimą ir gerbiamą daktarą, dirbantį šį išskirtinį darbą jau 45 metus, pasveikino Savivaldybės meras Vitalijus Mitrofanovas ir Savivaldybės gydytoja (vyriausioji specialistė) Dalia Sketrė.

Akmenė

2022-06-16 19:40

Interviu su sektaklio „Belaukiant Godo“ aktorių trijule: aktoriai scenoje kuria neužbaigtos formos vakarą

Kultūra

Beveik prieš dvidešimt metų, 2002 m. gruodžio 22 d., tuomet dar neįrengtoje Vilniaus mažojo teatro erdvėje Gedimino pr. 22, įvyko Rimo Tumino spektaklio „Belaukiant Godo“ pagal Samuelio Becketto pjesę premjera. Spektaklyje iki šiol vaidina neišskiriama aktorių trijulė. Pateikiamas interviu su aktoriais, kurie scenoje kiekvieną kartą improvizuoja ir sukuria naują teatrinį vakarą.

Vilnius

2022-06-16 08:21

Birželio 16-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 16-oji – Devintinės.

Lietuva

2022-06-16 06:00

Vaistininkė pataria, kaip taisyklingai prižiūrėti kontaktinius lęšius: padės išvengti infekcijų

Sveikata

Kompiuterių, mobiliųjų telefonų bei televizorių ekranai diena iš dienos vargina mūsų akis. Šiltuoju metų periodu šių dirgiklių sąrašą papildo ir saulės spinduliai, smėlis bei vėjas. Kontaktinius lęšius nešiojantiems žmonėms visa tai gali sukelti ne tik nemalonius pojūčius, bet ir įvairias akių infekcijas. BENU vaistinės ekspertė Inga Norkienė pažymi, jog čia galioja kruopštesnės akių priežiūros taisyklės, kurių privalu laikytis, norint išvengti pavargusių, paraudusių ar pažeistų akių.

Lietuva

2022-06-12 21:35

Vytauto Valiušio keramikos muziejuje – Rimos Leipuvienės paroda „Kiti laikai“

Kultūra

Vytauto Valiušio keramikos muziejuje Leliūnuose nuo birželio ketvirtos dienos veikia vilnietės Rimos Leipuvienės paroda „Kiti laikai“, kurioje keramikė pristato 2022 metais sukurtus darbus ir ciklo „Vieneri metai“ kūrinius. Asmeninę istoriją pasakojantis ciklas palietė asmenines ir universalias bendražmogiškas patirtis ir įžvalgas, kurios ir pasikeitus istorinėms aplinkybėms liko aktualios.

Utena

2022-06-09 10:37

Keis Musninkų miestelio viešąsias erdves: kūrėjus domina dar nenagrinėtų tipų erdvės

Aktualijos

Nacionaliniame architektūros ir urbanistikos konkurse „Išmanusis miestas 8“ dalyvaujanti komanda „Septynių vėjų kontora“ rengiasi prikelti Širvintų rajono savivaldybėje esančio Musninkų miestelio viešąsias erdves. Prisistatyme komandos atstovai teigė, kad pastebėjo viešųjų erdvių svarbą Musninkų bendruomenei ir įžvelgė, kaip jas galėtų patobulinti.

Vilnius

2022-06-08 11:23

Birželio 7-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 7-oji – Pasaulinė maisto saugos diena.

Lietuva

2022-06-07 06:00

Paruoškite odą vasarai: grožį lemia ne priemonių gausa, o mokėjimas ja rūpintis

Grožis

Kiekvienas turi savo odos priežiūros rutiną, įpročius ir mėgstamas priemones. Ir patarimų, kaip rūpintis veido ir kūno oda – apstu. Nepasimesti informacijos gausoje padės svarbiausių principų apie odos priežiūrą išmanymas – nuo būtiniausių kremų, apsaugos nuo saulės iki vitaminų, reikalingų grožiui.

Lietuva

2022-06-06 21:15

Birželio 5-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 5-oji – Pasaulinė aplinkos apsaugos diena. Tėvo diena. Sekminės.

Lietuva

2022-06-05 06:00

Skausmas menstruacijų metu gali virsti tikru iššūkiu: kaip su tuo kovoti?

Sveikata

Įprastai moteris kartą per mėnesį vargina nuo 4 iki 8 dienų trunkančios menstruacijos. Vienoms šis laikotarpis, nors ir sutrikdo planus, tačiau neapsunkina kasdienybės, o kitoms – menstruacijos asocijuojasi su bene nepakeliamu skausmu ir itin prasta savijauta. BENU vaistinės ekspertė Laura Mockutė paaiškina, jog už itin skausmingų menstruacijų gali slypėti rimtos problemos ir dalijasi patarimais, kaip jų išvengti.  

Lietuva

2022-06-04 17:21

Birželio 4-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 4-oji – Tarptautinė vaikų, nukentėjusių nuo agresijos, diena.

Lietuva

2022-06-04 06:00

Vyks „Verpėjų“ meno rezidencijos įkurtuvės

Kultūra

Kviečiame į trijų dienų renginį, skirtą inauguruoti naują „Verpėjų“ erdvę – tradicinę sodybą Kabelių kaime Varėnos rajone.

Alytus

2022-05-31 10:47

V. Uspaskich: „Ne­bus pi­ni­gų – ne­bus vai­kų. Ne­bus vai­kų – ne­bus Lie­tu­vos“

Aktualijos

Pažangūs bei išsilavinę europiečiai nenori gimdyti vaikų, kol nesutvirtės finansiškai. Pasirinkę karjerą, jie įsisuka į darbo rutiną ir atideda vaikus „neapibrėžtam laikui“. To pasekmė – Europa sensta ir keičiasi jos demografinis veidas.   

Šiauliai

2022-05-27 09:26

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Gegužės 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Gegužės 27-oji – Europinė kaimynų diena.

Lietuva

2022-05-27 06:00

Afrikoje, Malyje tarnavęs Plungės rajono pareigūnas: įveikti sunkumus padėjo sportas, disciplina ir lietuviškas „Tinginys“

Veidai

Į Jungtinių tautų tarptautinę operaciją ,,MINUSMA" Malyje, Afrikoje, per 40 Lietuvos kariuomenės Sausumos pajėgų Krašto apsaugos savanorių pajėgų (KASP) Žemaičių apygardos 3-osios rinktinės karių savanorių, tarp jų ir Plungės r. PK veiklos skyriaus tyrėjas Marius Verbickas, išvyko pernai rugsėjį. Kartu su Vokietijos karių kontingentu operacijos rajone jie praleido daugiau kaip pusę metų.

Telšiai

2022-05-19 08:51

Gydytoja ragina rūpintis savimi: šis kasdienis įprotis – prevencija nuo įvairiausių ligų

Sveikata

Šiandien didžioji dalis darbų yra sėdimi, žmonės kur kas dažniau mankština pirštus rašydami klaviatūra, nei treniruodami kūną. Kasdienybėje lieka vis mažiau laiko fiziniam aktyvumui. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenis, daugiau nei ketvirtadalis suaugusių pasaulio gyventojų yra nepakankamai aktyvūs. Tai yra opi problema, kadangi fizinis aktyvumas suteikia ne tik energijos, bet ir prailgina gyvenimo trukmę. 

Vilnius

2022-05-16 19:20

Tapymas ant didelės drobės – tarsi šokis

Kvadratas

Egidijus Godliauskas – kūrybingas perspektyvus tapytojas, kuris kultūra verdančius didmiesčius maino į lėtus pasivaikščiojimus Joniškio gatvėmis, miškais. Ten įkurtoje studijoje „Kirvis“ gimsta ne tik didžiulės abstrakcijų, peizažų drobės, bet ir skandalingų, prieštaringų, kvestionuojamų asmenybių portretai. Tapytojas nevengia nūdienos aktualijų, lieja jas su fikcija, per kurią skleidžiasi paties asmenybė. Šiaulių dailės galerijoje balandžio 28–gegužės 14 d. veikia jo tapybos paroda „Šventojo elnio nužudymas“.

Šiauliai

2022-04-30 19:44

Leiskite meno galiai veikti. Atgauti vidinę pusiausvyrą, stiprinti emocinę būseną padeda meno terapija

Kvadratas

Vizualaus meno stebėjimas, kaip ir pats kūrybinis procesas, neabejotinai savaime veikia kaip terapija. Meno galios poveikį jaučiame per mūsų regėjimą, atmintį, emocijas, fizinį kūną.

Šiauliai

2022-04-30 10:59

Balandžio 27-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio 27-oji – Pasaulinė grafinio dizaino diena. Medicinos darbuotojų diena.

Panevėžys

2022-04-27 06:00

Iniciatyva „priARTėk“: nuotolinės pamokos beveik 60 mokyklų

Jaunimas

Daugiau kaip tris mėnesius vykęs Vilniaus dailės akademijos nuotolinių pamokų projektas priARTėk“, skirtas šalies meno mokykloms ir gimnazijoms, pasiekė finišo tiesiąją. Antrus metus sėkmingai įgyvendinta iniciatyva VDA dėstytojams, menininkams ir studentams nemokamų virtualių dailės pamokų formatu suteikė galimybę pasiekti šimtus vyresniųjų klasių mokinius, pristatant jiems, kuo ypatingos yra meno studijos. VDA Telšių fakultetas prisistatė beveik 60 mokyklų.

Telšiai

2022-04-26 08:31

Šių metų užtemimai pakeis mūsų resursus: turtą, pinigus, žemes, pajamas

Laisvalaikis

Užtemimai ant resursų ašies Jautis – Skorpionas prasidėjo dar 2021 metų lapkritį ir tęsis iki 2023 metų spalio. Per tuos metus pasaulis ir mūsų asmeninis gyvenimas neteks įprasto stabilumo, tačiau pokyčiai suformuos naujus resursus, naujus pajamų šaltinius, kitokią pinigų politiką, gamtos išteklių vartojimo standartus, mitybą. Horoskopas 12 sričių (12 Zodiako ženklų).  

Vilnius

2022-04-25 01:10

Lietuvos Raudonojo Kryžiaus Šiaulių skyriuje – profesionali fotosesija senjorams ir savanorystė, grąžinusi gyvenimo džiaugsmą

Aktualijos

„Praėjusius metus sunku apibūdinti vienu žodžiu. Atrodo, kad tai buvo keleri metai vienuose“, – sako Lietuvos Raudonojo Kryžiaus (LRK) Šiaulių skyriaus vadovė Inga Leipusaitė. Prisiminti tikrai yra ką: susitelkimo pareikalavęs vakcinacijos procesas, nuolatinis bendravimas su senoliais ir per vienerius metus prisijungę net 600 savanorių. Kai kuriems iš jų savanorystė Lietuvos Raudonajame Kryžiuje pakeitė gyvenimą.

Šiauliai

2022-04-21 10:44

Balandžio 21-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio 21-oji – Pasaulinė kūrybiškumo ir inovacijų diena.

Panevėžys

2022-04-21 06:00

Psichologė: gyventi pilnavertį gyvenimą net ir karo metu – privaloma

Sveikata

Pastarieji keli metai pasaulio negailėjo – pandemija, o dabar ir karas Ukrainoje sudrebino ne tik visų šalių ekonominį, bet ir psichologinį stabilumą. Šių įvykių kontekste gyventi įprastą gyvenimą tapo ne tik sudėtinga, bet ir morališkai sunku. Psichologė ir daugelio saviugdos knygų autorė Ramunė Murauskienė pasakoja, kas moteryse pasikeitė ir kas turėtų pasikeisti, kad dėl grįžimo į įprastą rutiną ir rūpinimosi savo grožiu kaltės jausmo neliktų.

Kazlų Rūda

2022-04-16 15:37

Kaip iš­lai­ky­ti emo­ci­nę pu­siaus­vy­rą kri­zi­niu lai­ko­tar­piu?

Namai

Kas ket­vir­tas Lie­tu­vos gy­ven­to­jas šiuo me­tu iš­gy­ve­na psi­cho­lo­gi­nę kri­zę – per­nai taip bu­vo trims iš de­šim­ties. Psi­cho­lo­gai tai sie­ja su Uk­rai­no­je vyks­tan­čiu ka­ru, fi­zi­nio ne­sau­gu­mo ir eko­no­mi­nio neuž­tik­rin­tu­mo bū­se­na. Spe­cia­lis­tai sa­ko, kad pa­dė­ti sau ir ap­lin­ki­niams ga­li tik svei­kas ir sta­bi­lus žmo­gus, ir siū­lo to­kius pu­siaus­vy­ros pa­lai­ky­mo bū­dus, kaip bend­ra­vi­mas, spor­tas, mie­gas, gam­ta, ma­ži ma­lo­nu­mai, ho­biai, skai­ty­mas, te­le­vi­zi­ja, bet pri­me­na, kad bū­ti­na iš­lai­ky­ti gąs­di­nan­čios in­for­ma­ci­jos apie ka­rą ir po­zi­ty­vios in­for­ma­ci­jos pu­siaus­vy­rą.  

Šiauliai

2022-04-15 08:16

Ci­vi­lis ka­re – truk­dys ar­ba pa­gal­bi­nin­kas

Veidai

Vy­res­nio­ji ver­buo­to­ja – pa­rei­gas to­kiu neįp­ras­tu pa­va­di­ni­mu Lie­tu­vos ka­riuo­me­nės Šiau­lių re­gio­ni­nio ka­ro prie­vo­lės ir komp­lek­ta­vi­mo sky­riu­je vyk­do 31-erių ka­pi­to­nė El­my­ra Bal­ja­nai­tė-Sta­ne­vi­čie­nė. Ka­rio įgū­džius kas­die­nia­me gy­ve­ni­me pri­tai­kan­ti bei re­ko­men­duo­jan­ti dis­cip­li­nuo­tai gy­ven­ti ir ki­tiems, ka­pi­to­nė at­vi­ra: kiek­vie­nam rei­kia rim­tai pa­gal­vo­ti, kaip jis elg­sis ekst­re­ma­lios si­tua­ci­jos me­tu – taps kliū­ti­mi ar pa­gal­bi­nin­ku, tu­rin­čiu iš­gy­ve­ni­mo krep­šį, ap­gal­vo­ju­siu at­si­trau­ki­mo ar lai­ki­no sau­gaus prie­globs­čio va­rian­tus.  

Šiauliai

2022-04-15 07:00

Kaip prisijaukinti savo (pa)sąmonę ir paversti ją geriausia bičiule?

Sveikata

Vis daugiau išgirstame kalbant apie būtinybę rūpintis savo psichologine ir emocine sveikata. Vis dažniau išgirstame žodžius meditacija ir kvėpavimas, perskaitome ne vieną patarimą kaip padėti sau pasijusti geriau, ramiau, stabiliau. Tiesa, dažnai pritrūkstame motyvacijos ir laiko, neretai susigyvename su mus kamuojančiu stresu ir priimame jį kaip natūralią kasdienybę. Tačiau ilgalaikis stresas turi tiesioginės neigiamos įtakos mūsų sveikatai, todėl privalu laiku užkirsti jam kelią.

Panevėžys

2022-04-13 09:32

Prekinio ženklo dizainerė Monika: kodėl svarbu žinoti savo verslo tikslinį klientą?

Aktualu

Susipažinkime, Monika Simonaitytė, prekinio ženklo dizainerė. Ji kuria vizualų stilių veiklą pradedantiems verslams, arba padeda atlikti dizaino atnaujinimus įmonėms, kurioms ateina laikas atsinaujinti, angliškai tai vadinama re-brandingu.

Lietuva

2022-04-11 13:32

10 priežasčių, kodėl moteris traukia „blogi“ vyrai

Laisvalaikis

Seniai žinoma, kad kai kurių moterų dėmesį kaip niekas kitas traukia „blogiukai“, kurių personažus neretai kuria filmų režisieriai. Moterys mano, kad meilė gali pakeisti net ir užkietėjusį „blogietį“, tačiau realybė dažnai yra visai kitokia. Šį kartą bandysime išsiaiškinti, ką moterys mato tuose „bloguose“ berniukuose, ir kodėl būtent jie dažniausiai būna apsupti moteriškosios lyties atstovių dėmesiu.

Panevėžys

2022-04-09 22:59

Efektyvi dieta prasideda nuo sąmoningumo: dietistė pataria, kaip numesti svorio nealinant savęs

Aktualu

Kas trečias lietuvis įvairiais gyvenimo periodais yra išbandęs bent vieną dietą ar specialią mitybą. Visgi dieta visuomenėje dažnai suprantama klaidingai – kaip griežtas tam tikrų produktų ribojimas, badavimas, kalorijų deficito sukūrimas tam, kad atsikratytume nereikalingo svorio. Net 70 proc. iš dietos besilaikiusių gyventojų teigia siekę numesti svorio, parodė elektroninės parduotuvės „Barbora“ inicijuotas tyrimas. Dietistė Vaida Kurpienė primena, kad dieta turėtų padėti suformuoti ir laikytis sveikos mitybos principų ir taip pagerinti savijautą.

Kazlų Rūda

2022-04-09 21:31

Būrimas Taro kortomis: ar partneris vertas jūsų?

Laisvalaikis

Kokius klausimus užduoti Taro kortoms kai norime sužinoti tarpusavio santykius? Kompetentingas požiūris į būrimą kortomis prasideda nuo teisingo klausimo sudarymo. Teisingus ir tikslius atsakymus galima gauti tik iš aiškiai suformuluotų klausimų. Jei esate lengvabūdiškai nusiteikusi, juokaujate, kartojate tuos pačius klausimus - gauti atsakymai neatitiks tikrovės. Į Taro kortas kreipiamasi su įvairiomis santykių problemomis – santykiai su artimaisiais, vaikais, mylimu žmogumi, sutuoktiniu, partneriais ir kolegomis.

Kazlų Rūda

2022-04-08 08:16

Lietuvos kariuomenė atsakė ar Lietuvai kelia grėsmę Kaliningrado sritis

Aktualijos

Kilus daug klausimų visuomenei dėl Kaliningrado srities grėmės, Lietuvos kariuomenė feisbuko socialiniame tinkle pakomentavo situaciją. 

Kazlų Rūda

2022-04-06 11:55

Kolegijos prodekanė pristatė savo antrą romaną, išleistą dviem kalbomis

Kultūra

Marijampolės kolegijos Edukologijos ir socialinio darbo fakulteto prodekanė, Projektinės veiklos ir tarptautinių studijų partnerystės skyriaus vadovė, lektorė Odeta Gluoksnytė neseniai pakvietė į savo knygos „Trečias kartas“ pristatymą Marijampolės kultūros centre.

Marijampolė

2022-03-31 15:28

Sukame laikrodžius: kaip prie naujo ritmo pripratinti vaikus?

Mama kalba

Kiekvieną pavasarį atsukami laikrodžiai užtikrina ilgesnį dienos metą, tačiau ne vienam žmogui pirmoji adaptacinė savaitė pridaro rūpesčių. Ne išimtis ir vaikai, kurie jautriau reaguoja į įvairius pasikeitimus. Vieniems dėl atsukto laiko sutrinka miego ritmas, kitiems padidėja jautrumas. Tad, kaip išvengti problemų ir paruošti vaiką pokyčiams?

Lietuva

2022-03-21 17:10

Specialistės komentaras: kokią kūno priežiūros rutiną rinktis pavasarį?

Grožis

Taip jau yra, kad dažniausiai savo kūno formomis suskubame rūpintis pavasarį, kai gamtos pažadas šilumai, saulei, lengviems rūbams ir paplūdimio kostiumėliams tampa vis labiau realus. Mėginame įsivertinti prieš veidrodį savo kūno formų pokyčius bei odos būklę. Deja, rezultatas dažniausiai nedžiugina. Ypač, jei tuo nesirūpinome rudenį ir žiemą. Todėl desperatiškai mėginame susidaryti veiksmų planą, kaip pakoreguoti, pagrąžinti kūno formas.

Šiauliai

2022-03-15 10:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 14–20 dienoms.

Lietuva

2022-03-13 15:51

Psichoterapeutas: baimė yra ginklas, kurį sąmoningai naudoja agresorius

Aktualijos

Nežinomybė, nerimas ir baimė – tai dažniausi šiuo metu visus mus aplankantys jausmai. Ukrainoje vyksta karas, iškilo grėsmė viso pasaulio taikai ir saugumui. Šį didelį išbandymą galėsime įveikti, jei palaikysime vieni kitus ir išsaugosime emocinę sveikatą. Kaip pasirūpinti savo ir artimųjų, ypač vaikų, emocine sveikata pataria Paramos vaikams centro vadovė psichologė psichoterapeutė Aušra Kurienė ir gydytojas psichoterapeutas Adomas Bieliauskas.

Vilnius

2022-03-05 09:08

Kaip su vaikais ir paaugliais kalbėtis apie karą Ukrainoje?

Aktualijos

Žiniasklaidoje, socialiniuose tinkluose, iš artimųjų ir kitų suaugusiųjų girdėdami daug skirtingos informacijos apie karinius veiksmus Ukrainoje, vaikai ir paaugliai gali jausti didelį nerimą, jiems gali kilti įvairių klausimų. Kaip tėvams kalbėtis su vaikais apie situaciją Ukrainoje, rekomenduoja Paramos vaikams centro psichologai. 

Vilnius

2022-02-25 22:12

Negalėjimas susikaupti darbe – galbūt esate sirgę Covid-19?

Sveikata

„Sirgau koronavirusu spalį, tačiau jau mėnesių mėnesiais man atrodo, kad mano protas nebėra toks aštrus kaip seniau“, „Jaučiuosi apsvaigusi, kad ir ką daryčiau, ypač sunku susikaupti darbe“ – tai vos kelios patirtys iš daugybės koronavirusu persirgusių žmonių, kurie skundžiasi vadinamuoju smegenų rūku. Pasirodo, tai vienas iš dažniausių simptomų kamuojančių po ligos.

Vilnius

2022-02-15 17:13

Tarp ping­vi­nų ir­gi bū­na ka­za­no­vų

Laisvalaikis

Ga­jus mi­tas, kad ping­vi­nai – idea­lūs par­tne­riai po­ro­je. Taip žmo­nės ki­tą kar­tą vai­kiš­kai gal­vo­ja vien jau dėl to, kad šių ne­skrai­dan­čių van­dens paukš­čių „ap­ran­ga“ pri­me­na fra­ką, o ir bio­lo­gi­jos va­do­vė­liuo­se ra­šo­ma, jog jie – mo­no­ga­mai.  

Šiauliai

2022-02-13 20:12

Kaip įveikti po švenčių užplūdusią tuštumą?

Sveikata

Neretai sausis įvardijamas kaip slogus mėnuo – praėjusios šventės, vis dar trumpos dienos, žvarbūs orai. Vaistininkai sako, kad prie šios nuomonės nereikėtų prisirišti ir verčiau ieškoti pozityvių pusių, teigiamomis emocijomis įkvėpti ne tik save, bet ir aplinkinius.

Vilnius

2022-01-29 07:00

Rankų odos būklė – ne tik estetinė problema, kartais ji gali įspėti ir apie vitaminų trūkumą

Sveikata

Žiemiški orai dažnai atsispindi ir rankų odos būklėje. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Tomos Gečienės, į išsausėjusią rankų odą nereikėtų žvelgti pro pirštus, nualinta rankų oda nebeatlieka apsauginės funkcijos, o tai gali lemti sumažėjusį organizmo atsparumą įvairiems mikroorganizmams.

Vilnius

2022-01-22 21:45

Sausio 20-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Sausio dvidešimtoji, ketvirtadienis – 20-oji metų diena (ketvirtoji 3-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 345 dienos.

Vilnius

2022-01-20 06:00

Odos priežiūra pagal amžiaus grupę: kaip su amžiumi tobulinti odos priežiūros rutiną

Grožis

Matomi senėjimo požymiai yra neišvengiamas procesas, kuris prasideda nuo 20-ies metų. Nuolatinis SPF naudojimas gali padėti sulėtinti senėjimo poveikį, tačiau neišvengiami veiksniai, tokie kaip genetika, laikas ir hormonų lygis, kartu keičia jūsų odos struktūrą, todėl atsiranda estetinių problemų, tokių kaip raukšlės, smulkios linijos, dehidratacija, odos plonėjimas ir elastingumo praradimas. Gera žinia ta, kad yra produktų, padedančių kovoti su senėjimo požymiais, padedant pasiekti jaunatviškesnę odos išvaizdą.

Vilnius

2022-01-19 12:31

Sausio 19-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Sausio devynioliktoji, trečiadienis – 19-oji metų diena (trečioji 3-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 346 dienos.

Vilnius

2022-01-19 06:00

10 odos priežiūros įpročių, kurių turėtumėte atsisakyti dar šiandien

Sveikata

Nuo miego nenusivalius makiažo iki rūkymo – blogi įpročiai gali pakišti koją spindinčiai, skaisčiai odai, kurios norite. Pakeiskite šiuos įpročius ir tvirtu žingsniu keliaukite sveikos odos link. Netinkama priežiūra gali lemti sudirgusią, nemalonią, besilupančią odą. Jei nesidžiaugiate savo atspindžiu veidrodyje, skirkite kelias minutes apžvelgti savo odos priežiūros rutinai. Šie blogi įpročiai yra itin dažni – didelė tikimybė, kad rasite bent vieną, kurį galėtumėte nutraukti ir bent šiek tiek pakeisti savo odos išvaizdą ir pojūtį.

Vilnius

2022-01-17 19:53

Keliaujate su vaikais: skrydžių palydovės pasidalijo naudingais patarimais

Mama kalba

Atlaikyti kelių valandų ar ilgesnį skrydi su mažais vaikais gali būti sudėtinga tiek fiziškai, tiek emociškai. Tačiau žinant keletą puikių triukų kelionę tėvai palengvins ne tik sau ir vaikui, bet ir visiems lėktuve esantiems bendrakeleiviams. Patyrę skrydžių palydovai pasidalijo patarimais, kurie pravers įvairaus amžiaus vaikų tėvams.

Lietuva

2022-01-17 18:57

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, sausio 17-23 dienoms.

Lietuva

2022-01-16 17:59

Nuo sausio įsigaliojo KET pakeitimai – susipažinkite

Gatvė

Šventės praėjo, sausis įsibėgėjo, o dauguma mūsų sugrįžo į darbus ir senąją rutiną. Ar kas nors pasikeitė automobilių pasaulyje šventiniu laikotarpiu, išskyrus tai, kad atėjus 2022-iesiems teoriškai jūsų automobilis paseno vieneriais metais? Pasikeitė. Būtent sausio 1 dieną Lietuvoje įsigaliojo KET pakeitimai, kuriuos derėtų įsisavinti kiekvienam vairuotojui. Net neabejoju, kad dauguma jūsų bent viena ausim kažką girdėjo apie šias naujienas. Bet ar įsigilinote į tai? Abejoju. Tad apžvelkime esminius pakeitimus.

Vilnius

2022-01-11 14:39

Sveikatos specialistai įspėja: žmonės su antsvoriu dažniau skundžiasi širdies negalavimais

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje, o remiantis statistikos duomenimis, kas 36 sekundes pasaulyje gyvybės netenka žmogus, kurį vargina įvairūs širdies negalavimai. Specialistai pastebi, kad didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis visų pirma kyla antsvorio turintiems asmenims. Nors dažniausia svorio kontrolės paskata yra noras atrodyti geriau, antsvorio atsikratymo kelyje kur kas svarbesni turėtų būti geresnės savijautos ir sveikatos tikslai. Kokius produktus vartoti ir kokių atsisakyti siekiant atitolinti širdies susirgimus bei kovoti su antsvoriu?

Vilnius

2022-01-03 18:49

Kaip išsirinkti tinkamas priemones plaukams?

Grožis

Stiprūs, žvilgantys plaukai yra daugelio moterų siekiamybė, tačiau tenka pripažinti, jog norint džiaugtis nepriekaištingai atrodančia šukuosena, reikia įdėti nemažai pastangų. Pirmas žingsnis link tokio tikslo yra tinkamų priemonių pasirinkimas. Dabar prekyboje galime rasti daugybę skirtingų plaukų priežiūrai skirtų produktų, todėl apsispręsti gali būti sunku, tačiau jei atkreipsite  dėmesį į kelis pagrindinius patarimus, su šia užduotimi tikrai pavyks susidoroti.

Vilnius

2021-12-31 08:51

Veido priežiūros rutina: kokias priemones naudoti?

Grožis

Norint džiaugtis sveika ir lygia veido oda, reikia įdėti nemažai pastangų ir kasdien jai skirti pakankamai dėmesio. Tam į pagalbą pasitelkiami specialūs veido odos priežiūros produktai, kuriuos reikia naudoti rytais ir vakarais. Išskyrėme pagrindines priemones, kurios turėtų papildyti Jūsų kosmetikos krepšelį ir aptarėme kiekvienos iš jų naudojimo niuansus.

Vilnius

2021-12-31 08:41

Kaip apsaugoti augintinius nuo apsinuodijimo ir sužalojimų švenčių laikotarpiu?

Aktualijos

Gyvūnų augintojai žino – gausus vaišėmis nukrautas šventinis stalas vilioja keturkojus, o atsispirti skanėsto po stalu prašančiam šuniui ar katei gali ne visi. Tačiau šventiniu laikotarpiu neatsakingai duodami skanėstai ir kai kurie produktai gali rimtai pakenkti gyvūno savijautai ir sveikatai – svarbu žinoti, kokios grėsmės kyla augintiniams ir kaip jų išvengti.  

Vilnius

2021-12-26 14:00

5 šventinio makiažo taisyklės: kaip tinkamai pasidažyti per šventes?

Grožis

Artėjant šventėms, dažnai iš anksto apgalvojame savo įvaizdį – nuo drabužių iki lūpų dažų spalvos. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė dalijasi patarimais, kaip susikurti šventinį makiažą.

Vilnius

2021-12-24 14:15

Atidėliojantiems žadintuvo signalą – rimtas įspėjimas: žalojate savo sveikatą

Sveikata

Turbūt kiekvienam puikiai pažįstama situacija: ankstų rytą suskamba žadintuvas, pabundate ir iš karto paspaudžiate mygtuką „snausti“. Iki kito signalo turite palaimingas kelias ar keliolika minučių, per kurias dar galite pasnausti. Taip daro daugelis iš mūsų, tačiau miegą ir jo ciklus tiriantys mokslininkai perspėja – tokiu būdu pakišame sau meškos paslaugą.

Vilnius

2021-12-16 21:00

Žurnalistė savo pašaukimą rado policijoje

Veidai

Kauno rajono policijos komisariato 1-ojo veiklos skyriaus tyrėjų komandai vadovaujančios Monikos Mazur pirmoji specialybė – žurnalistė. Ji baigė viešosios komunikacijos studijas Vytauto Didžiojo universitete ir atliko praktiką viename didžiausių Lietuvos portalų. Šeštus metus policijoje dirbanti pareigūnė sako, kad jai šiandien darbe praverčia ir pirmoji profesija.

Kaunas

2021-12-15 11:02

Kalėdos – tai jausmas, o ne besaikio vartojimo maratonas

Atliekų tvarkymas

Prasidėjus visų miestų ir miestelių, kaimynų ir giminių gražiausių eglučių bei jų puošmenų rinkimų bumui, norisi truputį stabtelti ir prisiminti tikrąją šio Šv. Kalėdų simbolio prasmę. Šis straipsnis nebus pamokymas, ką daryti ir ko ne, ką pirkti, o ko jokiu būdu ne. Šis straipsnis bus apie jausmą, kuris turėtų kilti tuomet, kai pagalvojate apie Kalėdų šventę.

Šiauliai

2021-12-10 09:55

Ilgų distancijų bėgimas priklausomybių specialistei padeda atstatyti vidinę pusiausvyrą

Veidai

Rasa Bakienė dirba priklausomybės ligų specialiste Vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos mobiliojoje komandoje Kaune. Kolegos sako, kad nuo moters veido beveik nedingsta šypsena, nors kasdienis darbas iš jos pareikalauja itin daug vidinės stiprybės. Įvairių sunkumų turintį žmogų jai tenka įkvėpti patikėti savo jėgomis ir galimybe pasveikti.

Kaunas

2021-12-07 14:28

Brandžios odos priežiūros rutina

Grožis

Dažniausiai ant brandžios odos galime pastebėti pirmuosius senėjimo požymius, tokius kaip didesnis išsausėjimas ar pirmosios raukšlės. Visgi, tai tikrai nereiškia, kad nuo šiol reiks pratintis prie šių pakitimų – jei daugiau dėmesio skirsite odos priežiūrai, ji ir vėl įgaus jaunatvišką, spindinčią išvaizdą. Pasiekti tokių rezultatų nėra sunku – tereikia įsiminti kelis pagrindinius žingsnius.

Vilnius

2021-12-03 08:56

Fotografijos muziejus eterį suteikė jauniesiems kūrėjams

Kultūra

2021 m. Fotografijos muziejus įgyvendino projektą „Jaunojo kūrėjo eteris“  ir surengė penkių jaunųjų kūrėjų meninių projektų pristatymus ir virtualias, vienos savaitės trukmės, ekspozicijas. Su menininkais ir jų kūriniais galite susipažinti peržiūrėję Fotografijos muziejaus parengtus filmukus: https://i.fotomuziejus.lt/gDEVS  

Šiauliai

2021-12-01 13:19

Zodiako ženklai, tarp kurių daugiausiai vienišų vyrų

Laisvalaikis

Žmogus ir vienatvė – šie žodžiai dera, kai vyras nepopuliarus tarp moterų, yra mamos sūnelis, reikaluose paskendęs verslininkas, per daug išrankus, per daug reiklus ar tiesiog gimė ne po ta žvaigžde. Remiantis astrologija, yra Zodiako ženklų, tarp kurių daugiausia vienišų vyrų.

Vilnius

2021-11-28 18:28

Žmogų gali „suvalgyti“ ne pati liga, o išgirsta diagnozė

Sveikata

„Laidotuvių planavimas – tai ne apie mane! Aš per daug myliu gyvenimą, kad dabar galvočiau bei planuočiau savo laidotuves! Per ilgai lėkiau amerikietiškais kalneliais ir liga dar pačiame žydėjime sustabdė mane, kad pradėčiau gyventi kitaip nei iki jos“, – po grėsmingai gyvenimą sudrebinusios onkologinės ligos savo mintimis dalinasi verslininkė, socialinės iniciatyvos „Moters stiprybė slypi jos silpnybėse“ iniciatorė Vilma Butrimaitė-Mikšionė.

Vilnius

2021-11-24 13:08

Atvėsus orams nedžiugina plaukų būklė? 10 taisyklių, kurios padės tai pakeisti

Grožis

Elektrinasi, riebaluojasi ar neblizga – tokias plaukų problemas dažnai girdi „Eurovaistinės“ grožio specialistai. Anot grožio vaistinių vadovės Aušros Vareikienės, rūpinantis plaukų būkle šaltuoju metų laiku nereikėtų pamiršti kelių taisyklių.

Vilnius

2021-11-20 11:00

Už dovanotą gyvenimą – amžinas dėkingumas donorui ir jo artimiesiems

Veidai

Jautri istorija apie labai stiprią jauną moterį, apie dovanotą gyvenimą ir apie amžiną dėkingumą, sunkiai nusakomą žodžiais. Pamokanti istorija, kurią „Mūsų laikui“ papasakojo iš Jurbarko krašto kilusi 28 metų Agnė Girulė, jau devynerius metus gyvenimą su šeima kurianti Kaune – jauna mama su vyru augina du mažamečius vaikučius.

Tauragė

2021-11-10 14:25

Horoskopas lapkričiui: kas laukia paskutinį rudens mėnesį?

Laisvalaikis

2021 metų lapkritis bus gana niūrus mėnuo, ypač asmeniniame gyvenime. Daugumai Zodiako ženklų šiame etape kils sunkumų bendraujant su giminėmis, nemalonumų, susijusių su kolegomis, nesusipratimų su mylimaisiais, barnių ir skandalų bei problemų santykiuose su antrąja pose, konfliktų dėl pinigų.

Vilnius

2021-11-01 11:41

Spalio 31-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Spalio 31-oji – Helovinas. Reformacijos diena.

Vilnius

2021-10-31 06:00

J. Jankevičius prabilo apie sūnų ir mylimąją Gretą: tapus tėčiu, pasikeitė ne tik rutina

Veidai

Laidų ir renginių vedėjo, humoristo Justinas Jankevičiaus gyvenimas pasikeitė. Kaip pasakoja žinomas vyras, gimus pirmagimiam sūnui, jo rutina tapo kitokia, pasikeitė ir prioritetai. Šį šeštadienį TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ Justinas atviraus, kad tapęs tėčiu jaučiasi suminkštėjęs, tačiau nepaisant to, humoras ir aštrus sąmojis vis tiek liko pagrindiniais jo gyvenimo palydovais.

Vilnius

2021-10-30 08:45

Taikli informacinė kampanija padėtų paskiepyti daugiau žmonių

Aktualijos

Lietuvoje jau 21-ą mėnesį plintant koronavirusui (COVID-19) ir jo atmainoms, šaliai pirmaujant pagal sergamumą, esant perpildytoms ligoninėms, išpilant nepanaudotas vakcinas, daugeliui žmonių netikint skiepais, taikli informacinė kampanija padėtų paskiepyti ir revakcinuoti gerokai daugiau žmonių. Visgi Vyriausybė ir Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) trypčioja vietoje – dar net nepradėjo plačios šviečiamosios informacinės kampanijos, kuri yra svarbus dialogas su visuomene.

Vilnius

2021-10-28 18:27

Sėkmę atnešė mokytojavimo patirtis – subūrė 100 žmonių komandą

Veidai

Asta Malinauskaitė-Ludanavičė, anglų kalbos mokytoja bei trijų vaikų mama, prieš dvejus metus nusprendė išbandyti kosmetikos konsultantės veiklą ir jau net kelis kartus buvo įvertinta kaip viena sėkmingiausių Lietuvoje. Šiandien ji koordinuoja daugiau nei 100 merginų veiklą ir neslepia, kad sėkmę jai atnešė mokytojos patirtis.

Vilnius

2021-10-21 09:00

Laurynas Grigelis: ateityje norėčiau stoti ir už Lietuvos teniso rinktinės vairo

Sportas

Vienas geriausių visų laikų Lietuvos tenisininkų Laurynas Grigelis prieš nepilną mėnesį paskelbė baigiantis profesionalaus tenisininko karjerą. Visgi traumų išvargintas trisdešimtmetis klaipėdietis be teniso, kuriam atidavė daigiau nei du savo gyvenimo dešimtmečius, neliks. Italijoje L. Grigelis jau pradėjo trenerio karjerą. Su tinklalaidės „13 geimas“ vedėjais Tomu Ganusausku ir Ervinu Kvitkausku L. Grigelis dalinosi savo mintimis apie naująjį karjeros etapą, jame laukiančius iššūkius, talentingiausius jaunuosius Lietuvos tenisininkus, o taip pat dalinosi prisiminimais apie žaidimą už Lietuvos teniso rinktinę, saldžiausias pergales ir skaudžiausius pralaimėjimus.

Vilnius

2021-10-16 16:14

11 dažniausių moters neištikimybės priežasčių

Laisvalaikis

Klaidinga manyti, kad tik vyrai eina į kairę – moterys taip pat gali susigundyti pasišildyti kito vyro glėbyje. Priežasčių, kodėl taip nutinka, gali būti daugybė, tačiau apžvelgsime pačias dažniausias psichologų įvardijamas moters neištikimybės priežastis.

Vilnius

2021-10-12 20:36

Gudeliuose baigti nuotekų tinklų įrengimo darbai

Aktualijos

Šiais metais dideli nuotekų sistemų tvarkymo darbai buvo vykdomi Gudelių seniūnijoje. Marijampolės savivaldybė kartu su UAB „Sūduvos vandenys“ šioje seniūnijoje įgyvendino ES projektą „Nuotekų tvarkymo sistemų statyba ir plėtra Marijampolės savivaldybėje“.

Marijampolė

2021-10-01 11:22

10 knygų, kurias reikia perskaityti, kai laukiesi

Laisvalaikis

Laikas prieš vaikelio gimimą – kupinas nerimo, laukimo ir jaudinančio džiugesio. Naujoms mamoms tai neatrasta teritorija, į kurią įžengus, kyla milijonas klausimų, į kuriuos ne taip paprasta rasti atsakymus. Net ir mamos, kurios laukiasi jau nebe pirmą kartą, kaskart patiria vis kitokius stulbinančius atradimus ir susiduria su naujais rūpesčiais. Tokiais atvejais į pagalbą ateina knygos apie nėštumą, gimdymą ir kūdikio priežiūrą.

Vilnius

2021-09-26 20:43

Sostinėje modernizuojamos mokyklos – eilėje dar devynios įstaigos

Aktualijos

Mokslo metų pradžia vaikams ir pedagogams dažnai tampa ne tik džiaugsmu, bet ir iššūkiu po atostogų grįžti į disciplinuotą rutiną. Kad mokymosi ir darbo aplinka nekeltų rūpesčių ir būtų maloni bei komfortiška, Vilniaus vystymo kompanija ugdymo įstaigas atnaujina ir modernizuoja.

Vilnius

2021-09-23 14:39

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino apie pirmąjį savo uždarbį: tėvams čia atrodė pažeminimas

Veidai

Socialinių tinklų žvaigždė, prekės ženklo „By Karolina Meschino“ įkūrėja, neseniai tapusi mama Karolina Meschino gyvena įtemptu ritmu. Filmavimai, naujų prekių kūrimas, septynių mėnesių dukrytės priežiūra – tai darbai ir pareigos, tarp kurių Karolina stengiasi kuo geriau laviruoti.

Lietuva

2021-09-22 19:22

Rugsėjo 20-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugsėjo dvidešimtoji, pirmadienis – 263-ioji metų diena (pirmoji 38-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 102 dienos.

Vilnius

2021-09-20 06:00

Rugsėjo 18-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugsėjo 18-oji – Miškininko diena.

Vilnius

2021-09-18 06:00

Kaip suvilioti vyrą pagal jo Zodiako ženklą?

Laisvalaikis

Klausimas, kaip sužavėti vyrą, kirba ne vienos moters galvoje, ir net tuomet, kada pasitelkiamos visos moteriškos gudrybės, kartais ištinka nesėkmė. Vis dėlto, reikėtų nusiteikti pozityviai, ir... pasidomėti, koks yra patinkančio vyro Zodiako ženklas – tai padės suprasti, ko reikia konkrečiam asmeniui.

Vilnius

2021-09-17 19:20

Rugsėjo 17-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugsėjo septynioliktoji, penktadienis – 260-oji metų diena (penktoji 37-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 105 dienos.

Vilnius

2021-09-17 06:00

9 požymiai, kad esate tvirtuose santykiuose

Laisvalaikis

Pastaraisiais metais, kai pasaulyje siaučia koronavirusas, didžioji dauguma porų yra priverstos izoliuotis namuose ir kartu praleisti kur kas daugiau laiko nei buvo įprasta anksčiau. Neišvengiamai galite susidurti su situacijomis, kai susimąstote, ar Jūsų santykiai yra tvirti. Štai devyni ženklai, kad jūsų santykiai yra stiprūs kaip uola.

Vilnius

2021-09-13 20:52

8 dalykai, kurių moterys trokšta lovoje: svarbu žinoti kiekvienam vyrui

Laisvalaikis

Kartais suprasti moteris gali būti sudėtinga, o ypatingai, kai jūsų partnerė nutyli, ką norėtų keisti jūsų seksualiniame gyvenime. Rutinai pasiduoti nereikėtų, o kaip tik reikėtų bandyti kažką naujo ir aistringo. Štai 8 dalykai, kurie padės pagerinti seksualinį gyvenimą, o jūsų moteris liks kaip niekada patenkinta.  

Vilnius

2021-09-09 21:26

Vir­gi­ni­ja Ci­mer­mo­nie­nė: „Ėji­mas ke­liu – mal­da“

Veidai

Su šiau­lie­te vers­li­nin­ke ir ke­liau­to­ja Vir­gi­ni­ja Ci­mer­mo­nie­ne su­si­ti­ko­me pa­si­kal­bė­ti apie jos nuei­tus pi­lig­ri­mų ke­lius: Is­pa­ni­jo­je – gar­sų­jį  Šv. Jo­kū­bo ke­lią „Ca­mi­no de San­tia­go Com­pos­te­la“ ir Lie­tu­vo­je – švie­žiai su­žy­mė­tą ir spar­čiai po­pu­lia­rė­jan­tį „Ca­mi­no Li­tua­no“. Mo­te­ris vis dar ke­ly­je, o gal ke­lias te­bė­ra jo­je: kaž­kur tarp Is­pa­ni­jos ir Lie­tu­vos, tarp Vil­niaus ir Šiau­lių, tarp vers­lo ir šei­mos, tarp vie­nat­vės ir bend­rys­tės, tarp pri­si­mi­ni­mų ir pla­nų.

Šiauliai

2021-09-04 20:33

Sūrio spurgytės: greitas ir labai skanus užkandis savaitgalio vakarui

Virtuvė

Savaitgalį dažnas iš mūsų nori paįvairinti rutiną: norisi ne tik neįprastų veiklų, bet ir maisto. Pabandykite sūrio spurgas – laisvadienį jos jos puikiai tiks visų šeimos narių užkandžiams.

Vilnius

2021-09-04 18:32

Tokijo paralimpinės: Vilijampolės gatvių užgrūdintas plaukikas svajoja įkvėpti neregius sportuoti

Sportas

Jį užgrūdino gatvė. Augdamas Neries ir Nemuno santakoje Kaune, Vilijampolėje, Edgaras Matakas (22 m.) kasdien turėjo išgyventi kiemų karuose, gindamas kone kiekvieną savo ištartą žodį. Vadinamojoje „Slabodkėje“ silpniems nebuvo vietos. Tačiau vaikystės draugai paniro į alkoholį ir nusikaltimus, o E. Matako išsigelbėjimu tapo plaukimas. Pasaulio ir triskart Europos žmonių su negalia plaukimo čempionas per kiekvieną treniruotę iš savęs stengiasi išspausti absoliučiai viską.

Vilnius

2021-08-26 19:01

Latvijos pajūris vis dar vilioja lietuvius įsigyti nekilnojamojo turto

Aktualijos

Pandemija gana netikėtai Lietuvos gyventojams tapo postūmiu įsigyti nekilnojamąjį turtą (NT). Paklausa tokia didelė, kad kainos sparčiai auga, o pasiūla nespėja malšinti pirkimo įkarščio, todėl Lietuvos gyventojai vis dažniau žvalgosi kitų šalių nekilnojamojo turto skelbimų portaluose. Latvija, turinti gerokai ilgesnį pajūrį, dar sovietmečiu buvo tapusi lietuvių investicijų į NT taikiniu, o pajūrio ruože nuo Lietuvos-Latvijos pasienio iki Liepojos nemažai sodybų ir namų iki šiol valdo Lietuvos piliečiai.

Lietuva

2021-08-23 07:00

Muitinės vadovas: kontrabandos srautas į Lietuvą auga

Aktualijos

Naujasis Muitinės departamento vadovas Darius Žvironas sako, kad kontrabandos apimtys Lietuvoje didėja jau nuo 2019-ųjų, tačiau pastaruoju metu, paaštrėjus Vilniaus ir Minsko santykiams, stebimas augantis jos srautas.

Vilnius

2021-08-12 11:20

Suimtųjų ir nuteistųjų tapybos parodos iniciatorė: „Ačiū“ yra pats didžiausias ugdymas“

Jaunimas

Trečiadienį Lietuvos probacijos tarnybos Šiaulių regiono skyriuje pristatyta tapybos darbų paroda „Nupiešk Dievą, kuris yra šviesa, meilė, laisvė“. Joje eksponuojama 19 Kauno tardymo izoliatoriaus nepilnamečių suimtųjų ir nuteistųjų darbų, kuriuose atsiskleidžia jų asmeninis ryšys su religija. Parodos iniciatorė – įstaigos sielovados specialistė Fausta Palaimaitė.

Šiauliai

2021-08-11 16:13

Rugpjūčio 6-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugpjūčio 6-oji – Kristaus atsimainymas. Tarptautinė alaus diena.

Vilnius

2021-08-06 06:00

Rugpjūčio 5-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Rugpjūčio penktoji, ketvirtadienis – 217-oji metų diena (ketvirtoji 31-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 148 dienos.

Vilnius

2021-08-05 06:00

PaKukutenimai tetoms: nespręsk apie knygą iš viršelio ar pavadinimo

Tarp knygų lentynų

„Kelionės su teta“ – ko gero nėra tas pavadinimas, į kurį skaitytojas iškart atkreiptų dėmesį. Vis tik ši knyga, 2016 m. išleista „Sofoklio“ kultinių knygų serijoje - yra vieno žymiausių XX amžiaus anglų romanistų Graham Green, pasauline klasika tapusio romano „Tykusis amerikietis“ autoriaus kūrinys, 1972 m. sulaukęs ir savo ekranizacijos Holivude.

Vilnius

2021-08-01 15:04

D. Rapšys – apie mandagius japonus, rutiną Hiracukoje ir spaudimą dėl medalio

Sportas

Lietuvos olimpinė plaukimo rinktinė į aklimatizacijos stovyklą Hiracukoje (Japonija) išvyko dar liepos pradžioje. Plaukikai čia praleido daugiau laiko nei bet kuri kita Tokijo olimpinėms žaidynėms besiruošianti Lietuvos komanda. Vis dėlto, sako, laikas neprailgo.

Panevėžys

2021-07-20 11:57

Liepos 20-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Liepos 20-oji – Tarptautinė šachmatų diena. Perkūno, Šv. Elijaus debesų valdytojo diena.

Vilnius

2021-07-20 06:00

Ką skaityti vasarą: namuose, sodyboje, prie ežero ar lietui lyjant?

Laisvalaikis

Žadėjote per atostogas perskaityti visas susikaupusias knygas, naujienas ir klasiką? Linkime šių pažadų neužmiršti! Leiskitės į literatūrinę kelionę, kad ir kur bebūtumėte! Mėgaudamiesi saulės spinduliais prie jūros, lietaus barbenimu į palangę, jaukiais vakarais sodyboje ar vasariškais skersvėjais namuose... Ilgos dienos ir šviesūs vakarai net ir darbo dienas apgaubia atostogų aura. Vasara – puikus metas nepakartojamoms istorijoms!

Vilnius

2021-07-18 18:48

Liepos 9-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

 Liepos devintoji, penktadienis – 190-oji metų diena (penktoji 27-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 175 dienos.

Vilnius

2021-07-09 06:00

Auksiniais standartais tituluojamų lazerių galia: šalina plaukus, lygina raukšles, giliai atjaunina odą

Grožis

Lazerius mokslininkai naudoja atlikdami tyrimus, mes kasdien naudojame šią technologiją spausdindami, nuskaitydami prekes parduotuvėje, medicinoje lazerio technologija taikoma gydyti akis ir t. t. O estetinės ir lazerinės dermatologijos „Era Esthetic“ klinikose lazeris pirmiausia asocijuojasi su odos kokybės gerinimu, jauninimu ir efektyviu plaukelių šalinimu. Lazerinės procedūros klinikoje užima svarbią vietą ir yra  geidžiamiausių sąraše. Nenuostabu – klinikose naudojami tik naujausi ir galingiausi lazeriai.

Vilnius

2021-07-07 10:33

Liepos 6-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Liepos 6-oji – Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir „Tautiškos giesmės“) diena.

Vilnius

2021-07-06 06:00

Jaunos šeimos ūkyje – smidrai, bijūnai, jurginai…

Veidai

Aukštikalnių kaime, tiksliau vienkiemyje, gyvenantys Karolina ir Kęstutis Grabauskai kone visą laisvalaikį praleidžia savo mišrių augalų ūkyje: patys pirmieji kasami smidrai, kiek vėliau skinami bijūnų, vadinamų pinavijų, žiedai, o paskutiniai pražysta jurginai.

Panevėžys

2021-07-05 16:01

Norite gražių ir sveikų plaukų – pirmiausia rūpinkitės galvos oda

Sveikata

Dažnai norint turėti sveikus ir gražius plaukus, daug dėmesio skiriama jų priežiūrai, bet visai pamirštama pasirūpinti ir galvos oda. O juk tinkamai prižiūrima bei sveika galvos oda ir yra vienas svarbiausių stiprių plaukų veiksnių. Taigi kasdienėje grožio rutinoje svarbu rūpintis ne tik veido ar kūno oda, bet skirti tinkamą dėmesį ir galvos odai. BENU vaistinių Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė pataria šampūnus rinktis pagal odos būklę ir reguliariai atlikti galvos odos šveitimą.

Lietuva

2021-06-27 20:30

Per­de­ga ir psi­cho­lo­gai

Veidai

Lie­tu­vos ka­riuo­me­nės at­sar­gos ka­pi­to­nė, psi­cho­lo­gė, dok­to­ran­tė bei daug­kar­ti­nė kros­fi­to var­žy­bų nu­ga­lė­to­ja Jus­ti­na Ry­ba­ko­vai­tė kar­tą ėmė ir... su­de­gė. Ap­lin­ki­niai ste­bė­jo­si – kaip psi­cho­lo­gė ga­li ne­su­sit­var­ky­ti su gy­ve­ni­mo sun­ku­mais? 30-me­tei pa­vy­ko su­val­dy­ti chao­są, at­si­sto­ti ant ko­jų ir da­bar ji pa­de­da verž­liems, ak­ty­viems žmo­nėms ras­ti gy­ve­ni­mo ba­lan­są, nau­do­da­ma Ru­bi­ko ku­bo prin­ci­pą.  

Vilnius

2021-06-26 11:54

Birželio 25-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 25-oji – Tarptautinė jūrininkų diena.

Vilnius

2021-06-25 08:09

Birželio 22-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 22-oji – vasaros saulėgrįža. Birželio 22-ąją Žemėje būna ilgiausia diena ir trumpiausia naktis metuose. Saulė pasiekia didžiausią aukštį. Beveik savaitę saulė išbūna tame pačiame aukštyje – tai vadinamasis vasarvidis. Vasarvidis nuo seno švenčiamas kartu su Rasų, o atėjus krikščionybės laikams – su Joninių švente.

Vilnius

2021-06-22 06:00

Birželio 15-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Birželio 15-oji – Okupacijos ir genocido diena. Pasaulinė kovos prieš blogą elgesį su pagyvenusiais žmonėmis diena. Alytaus miesto diena.

Vilnius

2021-06-15 06:00

Sveiki ir gražūs dantys: ar teisingai juos prižiūrite?

Sveikata

Rodos, kiekvienam aišku, kad prižiūrėti dantis yra įprasta, nieko nestebinanti kasdienė rutina, tačiau ar tikrai žinome, kaip tą daryti teisingai? Neretai yra dalykų, apie kuriuos tiesiog nepagalvojame ar pamirštame. Pirmiausia, svarbu suprasti, kad teisinga dantų priežiūra daro tiesioginę įtaką jų tolimesnei sveikatai. Tad aptarkime pagrindinius dalykus, kuriuos reikia žinoti, jeigu norite kuo ilgiau išlaikyti dantis sveikus ir estetiškos išvaizdos. 

Ukmergė

2021-06-14 11:25

Meilės horoskopas: 3 zodiako ženklai, kurių kitą savaitę laukia romantiški jausmai

Laisvalaikis

Svajojate apie meilės nuotykį? Pasimatymus, apkabinimus ir karštą romaną? O gal tiesiog pabodo santykiuose įsivyravusi rutina? Planetos lėmė, kad birželio 14–20 dienos bus itin saldžio trims zodiako ženklams. Nesvarbu, ar jūs vieniši, ar turite antrąją pusę, jeigu esate vieno iš šių 3 zodiako ženklų atstovas, kitą savaitę jūsų laukia meilė!  

Vilnius

2021-06-13 20:15

Duomenų mokslas gali tapti naujuoju IT?

Mokslas

Kasdien pasaulyje sukaupiamas milžiniškas kiekis duomenų. Bankuose, įstaigose, socialiniuose tinkluose, mobiliojo ryšio operatorių įmonėse duomenys kaupiasi žaibišku greičiu. Specialistų rankose tokie duomenys - galinga informacija. Tai – XXI amžiaus energetinė žaliava. Kaip sako Vilniaus Gedimino technikos universiteto specialistai, duomenys leidžia įmonėms suprasti vartotojų poreikius ir diegti naujoves, didinti produktyvumą ir mažinti išlaidas, efektyviau panaudoti išteklius, užkirsti kelią stichinėms nelaimėms, gerinti gamybos efektyvumą ir kartu mažinti atliekų kiekį.

Lietuva

2021-06-10 09:51

Fotografijos muziejus pristato Deivido Buivydo fotografijų ciklą „F(L)IGHT“

Kultūra

Fotografijos muziejuje birželio 9 d. (trečiadienį) 17.30 val. vyks jaunosios kartos fotografo Deivido Buivydo fotografijų serijos „F(L)IGHT“  pristatymas ir virtuali (projekciniame ekrane) darbų ekspozicija.  

Šiauliai

2021-06-08 12:54

Dvasinį pasaulį įvaldžiusi N. Šapalova pasidalino pratimais, padedančiais išlavinti intuiciją

Grožis

Ne vienas esame susidūrę su situacija, kuomet blogo scenarijaus išvengiame vien todėl, kad paklausome „nerimastingos širdies“ ar savo nuojautos. Šis sąmoningumu ir budrumu pagrįstas situacijos vertinimas yra būtent tai, ką vadiname intuicija. Vieni pastarąją turi stipresnę, kiti silpnesnę, tačiau, anot lėtą gyvenimą propaguojančios Natalijos Šapalovos, atlikdami tam tikrus pratimus, ją išvystyti galime kiekvienas.

Vilnius

2021-06-05 16:30

10 faktų, kurių nežinojote apie aktorių Mel Gibson

Laisvalaikis

Senokai kine matytas aktorius Mel Gibson jau grįžta su trenksmu –  žiūrovai jį išvys fantastinėje veiksmo komedijoje „Boss Level“, kurioje aktorius atliks pasaulį užvaldyti siekiančio niekšo vaidmenį. Į laiko kilpą nukelsiantis filmas žada beprotiškai daug veiksmo, specialiųjų efektų ir... tokį M. Gibsono pasirodymą, nuo kurio pernelyg sunku atplėšti akis! Laukdami premjeros dalinamės 10 įdomiausių faktų apie aktorių:

Vilnius

2021-06-04 19:25

„Didžiojo šou burbulo“ dalyviai vasarą keliaus per Lietuvos miestus

Laisvalaikis

Analogų neturinti TV3 ir Go3 pavasario naujiena „Didysis šou burbulas“ ne tik suteikė galimybę scenos žmonėms ir vėl lipti ant scenos ir rodyti tai, ką sugeba geriausiai, bet ir 10 savaičių žiūrovams padovanojo neeilinę pramogą.

Vilnius

2021-06-04 17:19

Jaunasis ūkininkas Andrius Vingilys pasinėrė į augalų pasaulį

Veidai

Pervalkuose, prie Mūšos upės, senelių Kazėnų giminės žemėje ūkininkaujantis Andrius Vingilys su įkvėpimu pasakoja ir rodo, kaip auginami lazdynai, gervuogės, avietės, medlievos, sausmedžiai, kaip prižiūrimi ir formuojami trešnių, obelaičių, kriaušių sodinukai, kaip tenka rūpintis žirnių ir česnakų plotais.

Panevėžys

2021-06-01 10:53

Lietuvos buriavimo taurėje – elektrėniečių triumfas

Sportas

Kaune gegužės 20–23 dienomis vyko Lietuvos respublikos buriavimo taurė. Varžybose startavo daugiau kaip šimtas jachtų. Greičiausių Rs feva jachtų klasėje dalyvavo trys įgulos iš Elektrėnų savivaldybės sporto centro (toliau – ESSC).

Vilnius

2021-05-31 11:31

Apklausa: kas trečias gyventojas artimiausiu metu ketina įsigyti būstą

Aktualijos

Per ateinančius 2-3 metus kas trečias šalies gyventojas planuoja įsigyti naujesnį, labiau poreikius atitinkantį būstą. Būstą dažniau planuoja keisti jaunesni ir didmiesčių gyventojai. Viena iš pagrindinių būsto keitimo priežasčių – netenkina esamo būsto kokybė ir patogumas.

Lietuva

2021-05-30 20:11

10 dalykų, kurių reikia tobuliems santykiams

Laisvalaikis

Teigiama, kad tobulumui nėra ribų, ir tą patį galima pasakyti apie tarpusavio santykius poroje. Kad ir kaip gerai sutartumėte, tikėtina, kad karts nuo karto iškeliate klausimą, ką vertėtų daryti, kad santykiai būtų dar geresni. Psichologai teigia, kad tobuliems santykiams reikia vos 10 svarbiausių dalykų, taigi, naudinga pasidomėti, kas galėtų sustiprinti tarpusavio ryšį.

Vilnius

2021-05-25 20:11

Biblioteka prisijungė prie tarptautinės iniciatyvos „DUOday“

Kultūra

Gegužės 20 d. Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešosios bibliotekos kolektyvas sulaukė pastiprinimo – su bibliotekos vidine „virtuve“ susipažino ir bibliotekininkėms kasdieninius darbus atlikti padėjo tarptautinės iniciatyvos „DUOday“ dalyvės Aurelija ir Justina.

Šiauliai

2021-05-21 10:15

Dizainerė Rūta Kriaučiūnaitė: „Manau, kad visur galima atrasti tokį balansą, kuris leistų mums būti savimi ir džiaugtis gyvenimu“

Veidai

Rūta Kriaučiūnaitė – jauna, energinga, ambicinga ir jau gerai atpažįstama dizainerė, kuri dar mokykloje pradėjo kurti rankų darbo aksesuarus. Dabar ji kuria išskirtinius rūbų derinius, kuriais scenoje puošiasi gerai žinomos dainininkės, laidų vedėjos. Iš Kybartų kilusi mergina šiuo metu rašo magistro darbą bei intensyviai dirba, kad jau vasarą visus galėtų pradžiuginti ne tik nauja rūbų kolekcija bei aksesuarais, bet ir internetine „ruta jaan" parduotuve. 2018 metų lapkričio pabaigoje Rūtos drabužių kolekcija „Nude garden” renginyje „Dizaino dienos” buvo įvertinta pirma vieta, todėl mergina sako, kad tai – svarbiausias įvertinimas jos kūrybiniame kelyje.

Marijampolė

2021-05-18 13:28

Gyvenimą kardinaliai pakeitęs verslininkas sulaukė sėkmės: kaip jam tai pavyko?

Veidai

Apie 10 metų reklaminės spaudos versle besisukantis įmonės „Print in Time“ vadovas Paulius Kliučininkas prieš metus nė nebūtų patikėjęs, kad asmeniniai pokyčiai gyvenime atneš tokią sėkmę. Dabar vyras valdo verslą, kuris gali pasiūlyti vienus inovatyviausių spaudos sprendimų visoje Lietuvoje. Išdrįsti rizikuoti ir keisti verslo strategiją Pauliui padėjo noras numesti nereikalingus kilogramus bei atsikratyti gyvenimą užvaldžiusios rutinos.

Lietuva

2021-05-12 19:19

Metai nuotolinio mokslo: augo pamokų lankomumas, aktyviausiai mokėsi lietuvių kalbos

Aktualijos

Ilgiau nei metus Lietuvoje trunkantis nuotolinis ugdymas pakeitė pedagogų darbo metodiką, pakoregavo įprastą mokymosi ritmą. Tačiau skaitmeninių mokymosi platformų statistika rodo, kad mokyklų bendruomenė itin greitai prisitaikė prie pasikeitusių sąlygų.

Lietuva

2021-05-07 06:30

Die­na švęs­ti dar­bui

Kultūra

Ge­gu­žės pir­mo­ji yra Tarp­tau­ti­nė dar­bo die­na – ne dar­bo die­na. Taip pat yra šv. Juo­za­po Dar­bi­nin­ko die­na. Kai Die­vas su­kū­rė žmo­gų, jam pa­do­va­no­jo ro­jaus so­dą, kad šis jį puo­se­lė­tų ir ten gy­ven­tų. Dar­bas bu­vo ma­lo­nus, sma­gus. Bib­li­nis teks­tas sa­ko, kad Die­vas at­ve­dė žmo­gui gy­vū­nų ir lei­do jiems duo­ti var­dus, tai reiš­kia – val­dy­ti juos.

Šiauliai

2021-05-01 15:17

Neįtikėtina: į vyrą 7 kartus trenkė žaibas, bet jis vis išgyvendavo

Gamta

Panašu, kad ne tik katės gali pasigirti 9 gyvenimais, bet ir kai kurie žmonės. Vienas tokių – Jungtinių Amerikos valstijų parko reindžeris Roy Sullivan.

Pasaulis

2021-04-29 19:08

Laurus skinanti kirpėja Lijana Jurevičienė nori, kad žmonės visada šypsotųsi

Veidai

Vyriausybei leidus atnaujinti grožio specialistų darbus, tauragiškė Lijana Jurevičienė kol kas dirba tik po kelias valandas per dieną. Moteris laisvą laiką skiria sau, šeimai ir pomėgiams, kuriuos prisiminė tik per karantiną. Prieš šventas Velykas kirpėja į namus parsivežė bene svarbiausią iki šiol iškovotą titulą – Lijana Jurevičienė paskelbta Kirpėjų ir grožio specialistų asociacijos foto konkurso “Metų kirpėjas 2021” laureate. Moteris laimėjo trečiąją vietą moterų  ir ketvirtąją vietą vyrų konkursų kategorijose.  

Tauragė

2021-04-22 13:37

Visą gyvenimą su smuiku nesiskiriančiai mokytojai gražiausios klasikinės melodijos

Veidai

Joniškio Algimanto Raudonikio meno mokykla pasitiko 55-erių metų jubiliejų. Kartu su mokykla švenčia ir kai kurie jos pedagogai. Viena iš jų – smuiko mokytoja Zita Gaškauskaitė, šiemet mininti ne tik savo asmeninį, bet ir profesinės veiklos jubiliejų. Mokyklai dovanota 40 metų. Telefonu kalbamės su Z. Gaškauskaite ir svarstome – tai daug ar mažai. Vis dėl to daug, nes aktyvi kasdieninė veikla įsuka mus į rutiną, kurią tarsi skaičiuojame nuo saulėtekio iki saulėlydžio, o taip skaičiuodami net ir nepastebime, kad vienus metus keičia kiti. Ir visi laimėjimai, pasiekimai bei praradimai lieka mūsų gyvenimo istorijos puslapiuose, kuriuos verčiame kasdien. Nors per 40  metų, padovanotų mokiniams ir menui, būta visko, tačiau Z. Gaškauskaitė atvira: ,,Muzika man yra Dievo dovana“.   

Šiauliai

2021-04-22 08:16

Nori vykdyti individualią veiklą? Freelancerės patarimai tau padės

Verslas

Nori užsiimti veikla, kuri suteikia galimybę ne tik uždirbti tiek kiek nori, tačiau ir dirbti savu grafiku bei tik su tais klientais, kurie tau patinka? Tokiu atveju darbas pagal individualios veiklos pažymą – geriausias pasirinkimas. IVP (aut. past. individualios veiklos pažyma) – veiklos įteisinimo būdas, o pats veiklos tipas dažniausiai vadinamas freelancinimu arba specialistas – laisvai samdomu.

Vilnius

2021-04-21 13:24

Pir­miau­sia – svar­biau­sia!

Kultūra

Kas yra svar­biau­sia – bū­ti ar at­ro­dy­ti? „Kaip tu at­ro­dai!“ – mes­te­lės ko­le­gos, jei išo­ri­nis vaiz­das ne­bus pri­de­rin­tas prie įpras­tos ap­lin­kos. O ar „bū­ti“ reiš­kia fi­ziš­kai pa­jėg­ti iš­lip­ti iš lo­vos ir nuei­ti iki dar­bo? Nie­kas ne­si­gi­li­na, ar nak­tį mie­go­jai, ar ar­ti­mie­ji svei­ki, ar ma­tai pra­smę. Pa­rei­ga apibrėž­ta dar­bo funk­ci­jo­se: funk­cio­nuo­ji – va­di­na­si, vis­kas ge­rai. Daž­nai, iš na­mų rū­pes­čių išė­jus į mėgs­ta­mą dar­bą, kaip tik žmo­gus at­si­gau­na. O jei ko­lek­ty­ve dau­giau pa­gar­bos ir to­le­ran­ci­jos nei na­muo­se, iš vi­so – pa­sa­ka.

Šiauliai

2021-04-17 19:30

Eglė Radzevičiūtė: kiekvienas prisilietimas prie drobės yra nuotykis

Jaunimas

Visada smagu matyti, kai vos vakar gatvėmis į mokyklą straksėję vaikai ima kurti. Širvintų Igno Šeiniaus viešosios bibliotekos skaitykloje eksponuojama nauja paroda „Penki“. Jos autorė jauna širvintiškė EGLĖ RADZEVIČIŪTĖ. Šiandien kalbamės apie pirmąją autorinę parodą, santykį su daile ir ateitį.

Širvintos

2021-04-16 10:41

Balandžio 16-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Balandžio šešioliktoji, penktadienis – 106-oji metų diena (penktoji 15-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 259 dienos.

Vilnius

2021-04-16 06:00

6 idėjos poilsiui dviems

Laisvalaikis

Jei romantiniuose santykiuose patiriate rutiną, įtampą ar tiesiog esate pavargę nuo kasdienių rūpesčių ir atsakomybių, nebūtina leistis į tolimą kelionę ar ilgam laikui pasiimti atostogų.

Vilnius

2021-04-14 10:22

Kū­ry­bi­nis ra­šy­mas pa­de­da pa­si­jus­ti iš­girs­tam

Sveikata

Yra toks anek­do­tas. Psi­chiat­ras pa­cien­tui re­ko­men­duo­ja pa­ra­šy­ti laiš­ką žmo­gui, ku­rio šis mir­ti­nai ne­ken­čia, ir ta­da jį su­de­gin­ti. „Ge­rai. O ką da­ry­ti su laiš­ku?“ – pa­klau­sia pa­cien­tas. Juo­kai juo­kais, ta­čiau ra­šy­mas su­dė­tin­gais gy­ve­ni­mo mo­men­tais iš­ties ga­li bū­ti gel­bė­jan­ti veik­la, tik rei­kia ži­no­ti kai ką svar­baus. Apie tai ir kal­ba­mės su de­biu­tuo­jan­čia ra­šy­to­ja Mig­le Gal­vo­nai­te, or­ga­ni­zuo­jan­čia te­ra­pi­nio ra­šy­mo dirb­tu­ves.

Šiauliai

2021-04-10 19:04

Rokeris Lukas: „Populiarumas vaikystėje leido užsiauginti dramblio odą“

Veidai

„Motociklas man svajonė, juodi batai, akiniai“... Net neabejojame, kiekvienas mintinai moka šiuos mažojo rokerio Luko dainos žodžius. Mažasis rokeris Lukas šiandien suaugęs, sėkmės lydimas, įsimylėjęs 27-erių vyras, iš laikinos stotelės Vilniaus kartu su mylimąja Oksana sugrįžęs į gimtąją Suvalkiją, tačiau vis dar atpažįstamas. Su Luku Liepinaičiu kalbamės apie jo vaikystę, stiprų charakterį, muziką, persikraustymą į provinciją, šeimos vienybę bei karantiną dar labiau apkartinusią tėčio ligą.

Vilnius

2021-04-07 18:19

Kel­si­mės va­lan­dą anks­čiau. Kaip pa­bus­ti žva­liam?

Sveikata

Sek­ma­die­nį, ko­vo 28 d., vėl su­ksi­me laik­ro­džius – nuo šiol teks kel­tis va­lan­dą anks­čiau. Pa­si­kei­tęs ėji­mo mie­go­ti ir kė­li­mo­si rit­mas ne vie­nam iš mū­sų pa­ko­re­guo­ja sa­vi­jau­tą. Šei­mos gy­dy­to­ja Ra­min­ta Lie­bie­nė pa­sa­ko­ja, kam lai­ko po­ky­čiai tu­ri di­džiau­sią įta­ką ir kaip jiems tin­ka­mai pa­si­ruoš­ti, kad ne­pa­jus­tu­me di­de­lių ne­pa­to­gu­mų.

Šiauliai

2021-03-27 11:48

Valgomų puokščių kūrėja svajoja dovanoti puokštę Joniškio krašto nuotakai

Veidai

Ar ilgai pavyktų rankose išlaikyti keletą kilogramų sveriančią puokštę? Būtent tiek kartais sveria kompozicija, kurioje dominuoja ne gėlės, o vaisių ar daržovių deriniai. Netikėtai verslu tapęs pomėgis jau beveik metus į netikėčiausių kūrybinių sprendimų paieškas privertė pasinerti originalias valgomas puokštes kuriančią joniškietę Indrę Stalnionienę.  

Šiauliai

2021-03-20 21:30

Žinomi Lietuvos vyrai dalinasi geros formos - sporto patarimais karantino sąlygomis

Sportas

Sportas namuose ar lauke, atrodytų prieinama kiekvienam. Mes juos žvalius ir energingus dažnai  matome televizijos ekranuose ir spaudos puslapiuose. Kokie yra pagrinidiai geros formos receptai, kaip savo fizinę formą palaiko žinomi Lietuvos vyrai karantino sąlygomis?

Vilnius

2021-03-14 16:35

Kovo 13-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Kovo 13-oji – Genealogijos diena.

Vilnius

2021-03-13 06:00

Zodiako ženklai: ar visais jais galima pasikliauti sunkią minutę?

Laisvalaikis

Sakoma, idealių žmonių nebūna. Neretai neišvengiamai atsiranda priešiškumas ir antipatija tarp žmonių, nepaisant to, po kuriuo Zodiako ženklu jie yra gimę. Juk visi mes ne be ydų. Visi mes kažko nemylime, bet yra dalykų, kurie tiesiog išveda iš pusiausvyros. Tada tikrai pasakome sau: „Su juo man nepakeliui“. 

Vilnius

2021-03-12 21:36

Svaiginančią karjerą Dubajuje daranti lietuvė didžiuojasi esanti kaunietė: jei kam nors netinka mano išvaizda, vadinasi, tas darbas ne man

Laisvalaikis

33-ejų elektroninės komercijos bei skaitmeninės rinkodaros specialistė, įmonės „Emerce Consulting“ vadovė ir dviejų vaikų mama Lina Paulauskaite Gallagher prisistatydama anksčiau už visus titulus išskiria tai, kad yra kaunietė. Sako, moterys iš Kauno ypatingos savo stiliumi bei charakteriu. Lina atvira, ji mėgsta puoštis. Moters niekada nepamatysite nesutvarkytais nagais, o makiažas Linai –smagiausia kiekvienos dienos dalis.

Vilnius

2021-03-09 17:38

7 priežastys, kodėl moteris traukia nelaisvi vyrai

Laisvalaikis

Turbūt teko girdėti ne vieną istoriją, kurioje pasakojama apie meilę vedusiam vyrui. Deja, dažnai tokios istorijos neturi laimingos pabaigos: dažniausiai tokius santykius pradėję vyrai net neplanuoja ardyti savo šeimos ir meilužei negali pasiūlyti nieko daugiau kaip tik slaptus susitikimus.

Vilnius

2021-03-04 20:00

Įsimintiniausia Kauno kultūros iniciatyva – interaktyvus žydų kultūros paveldo žemėlapis

Kultūra

Įsimintiniausia 2020 metų Kauno kultūros iniciatyva tapo Kauno Vinco Kudirkos viešosios bibliotekos projektas „Interaktyvus žydų kultūros paveldo Kaune žemėlapis“. Trečią kartą Kauno menininkų namų organizuotuose rinkimuose šįmet buvo nominuota 30 mieste ir rajone vykusių iniciatyvų, sugebėjusių prisitaikyti prie sudėtingų sąlygų ir įgyvendintų tiek gyvai, tiek virtualiai.

Kaunas

2021-03-01 16:53

Aistringi vakaro žaidimai: ką reikėtų žinoti kiekvienai porai?

Laisvalaikis

Jūsų vakaras gali tapti dar ypatingesnis, jeigu nepabijosite įtraukti įvairiausių intymių žaisliukų, seksualių apatinių ar tiesiog aistrą užkuriančių žaidimų.

Vilnius

2021-02-15 22:05

13 būdų, kaip karštai ir aistringai praleisti Valentino dieną

Laisvalaikis

Valentino dieną visi nori atšvęsti, kuo ypatingiau ir romantiškiau, tačiau nepergyvenkite ir leiskite laiką taip, kaip jums ir jūsų partneriui patinka. Svarbiausia, kad abu jaustumėtės laimingi. Jeigu neturite minčių, kaip paminėti Valentino dieną, štai jums keletas patarimų, kaip tai padaryti.

Vilnius

2021-02-12 20:47

Tapytojai Gintarei Maskaliūnienei menas – tai dar kartą išjaustos emocijos

Veidai

Iš Išlaužo kilusi Gintarė Maskaliūnienė (Marčiulynaitė) pirmą kartą teptuką į rankas paėmė, tikriausiai kaip ir dauguma vaikų, dar ankstyvoje vaikystėje. Jau tuomet jaunesnioji Marčiulynų atžala mėgdavo stebėti tapantį vyresnėlį brolį. Ją taip žavėjo teptuko slydimas ir atsakingas brolio požiūris į tai, ką daro, jog dar būdama maža, Gintarė visiems sakė, jog užaugus ji bus dailininkė.

Kaunas

2021-02-02 11:18

Kėdainių pirminės sveikatos priežiūros centre dirba šeši savanoriai

Sveikata

Savanorystės virusas įtraukia vis daugiau rajono žmonių. Pirminės sveikatos priežiūros centre šiuo metu dirba šeši kraštiečiai, pasiryžę talkinti tiek, kiek reikės. Jiems patikėti atsakingi darbai, kuriems nereikia medicininio išsilavinimo. Pedagogai ir studentai jau įrodė, kad dirba atsakingai ir šauniai, o įstaigos vadovės Audronės Rimkevičienės balse kalbant apie savanorius girdisi labai gaivi džiaugsmo, pasididžiavimo ir pasitikėjimo gaidelė.

Kaunas

2021-01-22 09:10

Gatvės virto čiuožykla: ligoninę užplūdo paslydę ir susižaloję šiauliečiai

Aktualijos

Stingdantį šaltį staiga išstūmus gerokai šiltesnių orų bangai gatvės virto tikra čiuožykla. Į ligonines nuo ankstyvo ryto ėmė plūsti paslydę ir įvairias traumas patyrę žmonės. Ne išimtis ir Šiauliai. Vien pirmoje dienos pusėje į ligoninę kreipėsi dešimtys susižeidusių žmonių.

Šiauliai

2021-01-21 21:52

Maltiečiai dėkoja visiems, kurie aukojo...

Aktualijos

„Aš nebijau pasenti. Aš bijau pasenti vienas, visų pamirštas ir nereikalingas. Nežinau, kas gali būti baisiau už vienatvę, kai vieninteliai tavo pašnekovai yra keturios sienos ir kelios kambarinės gėlės, kurioms atiduodi visą meilę, nes daugiau neturi kam.

Kaunas

2021-01-19 13:25

N. Pareigytė-Rukaitienė prabilo apie karantino laikotarpiu priaugtus kilogramus: „Netilpau į koncertines sukneles“

Veidai

Charizmatiška grupės „69 danguje“ narė Nijolė Pareigytė-Rukaitienė ne kartą atvirai kalbėjo apie savo karą su nepageidaujamais  kilogramais. Nors moteris šiai dienai atidžiai renkasi ką valgo ir dietų planą yra prisijaukinusi it gyvenimo būdą, tačiau mažų skanių nuodėmių pasitaiko ir jos mitybos racione, o ypač karantino laikotarpiu. Pasirodo, po pirmojo karantino Nijolė netilpo į nei vieną savo koncertinę suknelę.

Vilnius

2021-01-15 20:47

Vai­ko die­not­varkė: kiek lai­ko leis­ti jam nau­do­tis kom­piu­te­riu?

Sveikata

Gy­ve­na­me XXI am­žiu­je, kur kiek­vie­na die­na yra tar­si nau­ja pra­džia ir nau­ja is­to­ri­ja. At­ra­dimų ir iš­ra­dimų ku­pi­nas pa­sau­lis kei­čia­si ne­sus­tab­do­mu grei­čiu, prie ku­rio rit­mo tu­ri­me pri­si­tai­ky­ti vi­si – ir ma­ži, ir di­de­li. Die­nos re­ži­mas yra pui­kiai pa­žįsta­mas nuo­lat sku­ban­tiems ir le­kian­tiems suau­gu­sie­siems, ku­rie sten­gia­si su­de­rin­ti darbą ir šeimą, ta­čiau ne­re­tai vaikų die­nos re­ži­mas yra pa­lie­ka­mas natū­ra­liai tėkmei, ti­ki­ma­si, kad jis su­si­for­muos sa­vai­me, ta­čiau dėl to­kio nu­si­sta­ty­mo atei­ty­je ga­li kil­ti pro­blemų. Apie tai, kodėl svar­bu vai­kams nuo ma­žens for­muo­ti die­nos re­žimą ir kont­ro­liuo­ti tech­no­lo­gijų nau­do­ji­mo­si laiką, pa­sa­ko­ja vaikų psi­cho­logė Emi­li­ja Baltrū­naitė.

Šiauliai

2021-01-15 10:03

Darbą Zarasų policijoje baigė Reagavimo skyriaus viršininkas Andrejus Jančevskis

Veidai

Sausio 8 dieną Utenos apskrities vyriausiojo policijos komisariato Zarasų rajono policijos komisariato kolektyvas į užtarnautą policijos pareigūno pensiją išlydėjo Reagavimo skyriaus viršininką Andrejų Jančevskį.

Utena

2021-01-14 09:46

Austėja Landsbergienė: mokiniai dėl šios pandemijos jau prarado septynis mėnesius mokslo

Veidai

Prasidėję Naujieji metai ne tik suteikia vilties, kad 2021-ieji bus geresni, bet primena ir apie tai, jog vaikai ir vėl turi sugrįžti prie mokslų. Kai kuriems nuotolinis mokymasis kelia siaubą, kitiems – tai nuotykis, nes nereikia eiti į mokyklą. Tuo metu daugumai tėvų dėl nuotolinio mokymo šiaušiasi plaukai.

Vilnius

2021-01-05 18:30

Kiaušidžių vėžys – kaip jį atpažinti?

Sveikata

Kiaušidžių vėžys Lietuvoje kasmet diagnozuojamas 400-500 moterų. Tai yra aštunta pagal dažnumą onkologinė liga, kurios simptomus atpažinti ne visada yra paprasta. Neretai ši liga vadinama „tyliuoju žudiku“, nes dažnai yra diagnozuojama tada, kai jau yra gana pažengusi. Taigi, kaip pastebėti pirmuosius kiaušidžių vėžio simptomus, ir pasirūpinti, kad diagnozė netaptų nuosprendžiu?

Vilnius

2021-01-03 19:27

Kokybiški virtuvės reikmenys: kaip pasirinkti?

Aktualijos

Maisto gamyba – neatsiejama kiekvienos dienos rutina. Ypač karantino metu dažnai sukamės virtuvėje, o šventiniu laikotarpiu patiekalų gamyba tik padažnės. Kad tai taptų ne rutina, o ritualu, reikia ne tik fantazijos, kuriant vis naujus patiekalus, bet ir kokybiškų virtuvės reikmenų.

Lietuva

2020-12-30 09:47

Žvilgsnis į ateitį: ko laukti iš antrųjų pandemijos metų

Koronavirusas

Didžiąją dalį 2020-ųjų viešas diskursas pandemijos klausimu buvo itin agresyvus. Politikai ir sveikatos specialistai kalbėjo apie „kovą“ su naujuoju koronavirusu ir kylančių užsikrėtimų kreivių „nuslopinimą“. Tačiau įkyrus RNR grumstelis nusinešė tūkstančių žmonių gyvybes, sustabdė pasaulio ekonomiką ir panaikino ilgų metų pastangas sumažinti skurdo lygį. Ir nors vakcinos jau yra realus dalykas, tegalima tik pasvajoti apie tai, kad jos pasieks visus pasaulio kampelius. Tad pats laikas keisti viešo diskurso toną į taikesnį. 2021 metais žmonija toliau adaptuosis prie gyvenimo su virusu – kad sugyventi būtų kiek įmanoma lengviau.

Vilnius

2020-12-26 10:00

Kalėdų išvakarėse dirbę pareigūnai sulaukė... Kalėdų Senelio

Aktualu

Sakoma, kad Kalėdos tikras stebuklų metas. Šiaulietis Mantas Valentinas sukūrė dalelę stebuklo Šiaulių miesto policijos pareigūnams, kurie budėjo šventiniu laikotarpiu – Kūčių dieną. Mantas, šokęs į Kalėdų Senelio rūbus, aplankė pagrindinius Šiaulių miesto policijos postus, pasveikindamas dirbančius pareigūnus.

Šiauliai

2020-12-25 13:43

Vilniaus pagalba medikams: svarstomos automobilių stovėjimo lengvatos

Aktualijos

Šiandien Vilniaus miesto Tarybos svarstymui pateiktas pasiūlymas medikams netaikyti vietinės rinkliavos už automobilių stovėjimą, kai fiksuojami ypač pavojingų arba nežinomos kilmės užkrečiamųjų ligų protrūkiai ir skelbiama ekstremali situacija ar karantinas. Lengvatos būtų taikomos Vilniaus mieste veikiančių ir vietinės rinkliavos zonose esančių gydymo įstaigų medikams.

Vilnius

2020-12-23 15:51

Vilniaus pagalba medikams – nemokamos kelionės specialiais maršrutais

Aktualijos

Medikus ir sveikatos specialistus į darbą ir iš jo Vilnius kviečia važiuoti nemokamais viešojo transporto autobusais. Nuo gruodžio 23 d. atnaujinami pavasario karantino metu kursavę  „COVID herojų“ maršrutai 91, 92, 93, pasiekiantys Santaros klinikas, Respublikinę Vilniaus universitetinę ir kitas ligonines. Be to, artimiausiu metu planuojamas ir papildomas specialus 94 maršrutas tiems medikams, kurie juda į Antakalnį, Vilniaus miesto klinikinę ligoninę.

Vilnius

2020-12-23 08:19

Geriausios dovanos kiekvienam Zodiako ženklui

Aktualu

Jau pats laikas pradėti rūpintis kalėdinėmis dovanomis. Jei nežinote, ką padovanoti savo brangiausiems žmonėms, neskubėkite blaškytis po parduotuves, ieškodami ko nors nepaprasto. Žvaigždės gali jums padėti!

Vilnius

2020-12-21 20:45

COVID-19 situacija Šiaulių regione stabilizavosi: epidemiologai su baime laukia švenčių

Aktualijos

Vyriausybei sugriežtinus karantino reikalavimus, visi su viltimi žvelgiame į sergamumo COVID-19 liga statistiką, laukdami, kada gi pagaliau skaičiai ims mažėti. Pirmadienį Šiaulių miesto savivaldybės spaudos konferencijoje dalyvavęs Respublikinės Šiaulių ligoninės direktorius R. Mažeika tikino, kad tam tikri ženklai rodo, jog padėtis po truputį stabilizuojasi. Visgi džiaugtis dar labai anksti – situaciją gerokai pakoreguoti gali šventinis laikotarpis. 

Šiauliai

2020-12-21 19:54

„Gintros“ gretas papildė perspektyvi vartininkė iš Utenos

Sportas

Sudėties komplektacijos darbus ateinančiam sezonui jau pradėjusios Šiaulių „Gintros-Universiteto“ gretas papildė pirmoji naujokė.

Šiauliai

2020-12-11 10:04

„Odą užaugina“ tik asmeninė patirtis“

Veidai

Baigdami mokyklą jauni žmonės neretai svajoja apie kažkur, toli nuo namų, jų laukiančias galimybes, naujas patirtis ir pažintis bei, regis, nepamatuojamus laisvės tolius. Tačiau iš Prienų kilusi Emilija Damukaitytė po mokyklos baigimo nusprendė pasukti kitu keliu nei dauguma jos bendraamžių – tuomet būdama vos devyniolikos metų, mergina vietoj taip viliojančios laisvės pasirinko geležinę tvarką kariuomenėje.

Kaunas

2020-11-24 14:29

Psichologė: socialinės izoliacijos metu žmogui svarbi rutina ir socialinių ryšių palaikymas

Aktualijos

Šaliai grįžtant prie visuotinio karantino, daugelis su nerimu laukia ribojimų pradžios. Iš anksto pradėta kalbėti apie iššūkius, kuriuos sukelia socialinė izoliacija – galvoje siaučiant minčių spiečiui, galime pradėti jaustis mažiau saugūs. Psichologės teigimu, ši situacija dėl savo neapibrėžtumo natūraliai paveikia kiekvieną, tad ji dalinasi keliais patarimais, kurie padės išvengti slogių minčių.

Širvintos

2020-11-19 13:36

TOP 14 kalėdinių dovanų idėjų

Aktualu

Gražiausios metų šventės visuomet siejasi su gražiausiais dalykais: artimųjų šypsenomis, mylimųjų apkabinimais ir nuoširdaus juoko sklidinais namais. Kalėdų laikotarpiu visi tampame šiek tiek geresniais: dažniau paklausiame, kaip sekasi, dažniau susitinkame puodeliui arbatos ir daugiau rūpinamės vieni kitais. Tokiais būti visus metus būtų sunku – per daug dirbame, per daug įsisukame į rutiną, per daug vakarų leidžiame atskirai.

Vilnius

2020-11-17 16:12

J. Razma apie pirmąjį Seimo seniūnų sueigos posėdį: prasideda formalioji darbo rutina

Politika

Pirmadienį į pirmąjį posėdį rinksis Seimo seniūnų sueiga. Pasak Seimo pirmininkės pirmojo pavaduotojo Jurgio Razmos, tradiciškai yra aptariama Seimo plenarinių posėdžių darbotvarkė, taip pat planuojama pasitarti dėl komitetų sudarymo.

Lietuva

2020-11-16 10:20

Virtualus „gamtinėjimas“ su rašytoja Andre Balžekiene

Kultūra

Lapkričio 13 dieną Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Rėkyvos filialas (Energetikų g. 7) pakvietė Šiaulių Rėkyvos progimnazijos 4 klasės mokinius (mokytoja Virginija Tunikaitytė) į virtualų susitikimą „Gamtinėjam su knyga“ su  kino teatro „Pasaka“ vadove ir rašytoja Andre Balžekiene. Sutikimą autorė vykdė iš kino teatro salės ir, kaip  teigė, nors šiuo metu į kino teatrus eiti negalima, tačiau tai puikus metas paskaityti knygą!

Šiauliai

2020-11-13 09:31

Rimvydas Valatka – „Etap­lius“ pãtro­nas

Aktualijos

Be­si­bai­giant šiems me­tams, o ir kitų metų pra­džio­je,  „Etap­lius“ skai­ty­to­jai iš­vys žur­na­lis­to, ko­men­ta­to­riaus, te­le­vi­zi­jos po­kal­bių laidų vedė­jo Rim­vy­do Va­lat­kos ko­men­tarų ir straips­nių, naujų au­to­rių darbų. Todėl, kad R. Va­lat­ka trims mėne­siams ta­po „Etap­lius“ pa­tro­nu – stebė­to­ju ir pa­tarė­ju.

Šiauliai

2020-11-13 06:45

Šakių rajono savivaldybė nominuota apdovanojimuose už geriausias moterų ir vyrų lygybės priemones 2020 metais

Aktualijos

Šiandien nuotoliniu būdu vykusio Lietuvos savivaldybių asociacijos (LSA) tarybos posėdžio metu aštuonioms šalies savivaldybėms įteikti apdovanojimai už geriausias moterų ir vyrų lygybės priemones, suplanuotas savivaldybės strateginiuose veiklos arba plėtros planuose ir įgyvendintas 2020 metais.

Marijampolė

2020-11-09 08:36

Pėsčiomis Lietuvą apkeliavę Antanas ir Einira Aleknos: „Labiausiai įsiminė kontrastas tarp miesto ir kaimo“

Veidai

481,51 kilometro arba 719 698 žingsniai – tiek per 15 dienų Camino Lituano keliu nuėjo gyvenimą mylintys ir, kaip patys teigia, su vėjeliu gyvenantys, entuziastingi ėjikai iš Jiezno Antanas ir Einira Aleknos. Pėsčiomis skersai Lietuvą – nuo Žagarės iki Lazdijų – apkeliavę Aleknos sako: „Žmonės dažnai mūsų klausia: „Tai koks gi yra tas piligriminis kelias“? Mes ir atsakome: „Kaip ir gyvenimas – visoks: lygus, kalnuotas, duobėtas, vėjuotas, saulėtas ir lietingas…“ Nors kelionę po Lietuvos miestus ir atokiausius kaimelius Einira ir Antanas baigė prieš mėnesį, o Camino Lituano kelyje jau spėjo ir pėdos ataušti, patirti įspūdžiai – neužmirštami ir neįkainojami. Jais Aleknos dalijasi ir su „Gyvenimo“ skaitytojais.

Kaunas

2020-10-25 09:11

Socialinį pokytį Prienuose pradėjo nuo asmeninio pavyzdžio

Aktualijos

Keltis kiekvieną rytą ir eiti į darbą – daugeliui iš mūsų yra įprasta rutina, tačiau žmonėms su negalia tai siektinas iššūkis. Prienuose, Basanavičiaus g. 16, jau penktas mėnuo veikia mūsų krašte pirmos tokio pobūdžio socialinės dirbtuvės, skirtos žmonėms su intelekto negalia. Jos įkurtos pagal partnerystės su Lietuvos neįgaliųjų departamentu projektą „Nuo globos link galimybių: bendruomeninių paslaugų plėtra“, gavus Europos socialinio fondo agentūros bei Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos finansavimą.

Kaunas

2020-10-20 15:21

G. Nausėda siūlo suburti mokslininkų kolektyvą, kuris teiktų rekomendacijas dėl COVID-19

Koronavirusas

Prezidentas Gitanas Nausėda siūlo suburti mokslininkų kolektyvą, galintį teikti mokslu pagrįstas rekomendacijas tiek valdžios institucijoms dėl COVID-19 valdymo priemonių, tiek visuomenei, kaip ji turėtų elgtis.

Vilnius

2020-10-20 14:44

Dailiojo čiuožimo trenerė Gintarė Ašmenienė: auganti karta yra labai motyvuota

Veidai

Vilniuje augusi ir gyvenusi dailiojo čiuožimo trenerė Gintarė Aš­menienė niekada negalvojo, kad savo gyvenimą sies su netoliese esančiu miestu – Elektrėnais. Savo sportinį kelią pradėjusi neįprastai vėlai – sulaukusi vienuolikos metų – sportininkė įrodė, kad įdedant daug pastangų ir esant begaliniam norui įmanoma viskas – net per kelerius metus pasiekti lygį sportininkų, kurie sportuoja daugiau nei de­šimtmetį.

Vilnius

2020-10-16 09:17

Ketvirtadalis Baltijos šalių vairuotojų padangų būklę tikrina kartą per mėnesį

Gatvė

Lietuvos, Latvijos ir Estijos vairuotojai rimtai vertina automobilio padangų būklę. Tai atskleidė draudimo bendrovės „Gjensidige“ užsakymu „Nielsen“ atlikta Baltijos šalių gyventojų apklausa. Tyrimo duomenimis, 26 proc. Lietuvos, 24 proc. Estijos ir 22 proc. Latvijos vairuotojų padangų būklę pasitikrina kartą per mėnesį.

Lietuva

2020-10-15 06:30

Pi­giau­siai kai­nuo­jan­tis svei­ka­tos iš­sau­go­ji­mo būdas

Aktualijos

Dėl įprastų ci­ga­re­čių rūky­mo ke­lia­mos grėsmės svei­ka­tai ne­be­si­gin­či­ja­ma, ta­čiau vis daž­niau dis­ku­tuo­ja­ma dėl šiais lai­kais taip iš­po­pu­liarė­ju­sių kai­ti­na­mo­jo ta­ba­ko prie­mo­nių. Svar­biau­sia at­min­ti, kad nėra to­kio rūky­mo būdo, ku­ris būtų ne­ža­lin­gas or­ga­niz­mui, o no­rint mes­ti rūky­ti, rei­kia nuei­ti ne­lengvą ke­lią. Apie tai, kaip rūky­mas ken­kia žmo­gaus svei­ka­tai, ko­kią ri­ziką ke­lia elekt­ro­ninės ci­ga­retės ir nuo ko vertėtų pra­dėti, no­rint mes­ti rūky­ti, pa­sa­ko­ja gy­dy­to­ja Vik­to­ri­ja And­re­je­vaitė.

Šiauliai

2020-10-09 12:22

Pasibaigus šiltajam sezonui darbo dienomis atidaromas eismas dviejose Senamiesčio gatvėse

Gatvė

Sostinės Savičiaus ir Stiklių gatvėse jau išmontuoti įvažiuoti neleidžiantys stulpeliai ir atnaujintas vienos krypties eismas – po gyvybingo, lauko kavines ir pėsčiųjų judėjimą atgaivinusio vasaros sezono, gyvenimas čia grįžta į ramesnę rutiną. Automobilių eismui gatvės spalio mėnesį bus užtveriamos tik savaitgaliais (nuo penktadienio 19 val. iki pirmadienio 4-os val.), o nuo lapkričio 1-osios prasidės žiemos sezonas ir šios gatvės nebus uždaromos.

Vilnius

2020-10-08 09:34

Kariuomenės vadas lankė Baltijos oro policijos misiją Šiauliuose

Aktualijos

Spalio 6 d. Šiauliuose Lietuvos kariuomenės vadas generolas leitenantas Valdemaras Rupšys lankė NATO oro policijos funkcijas Baltijos šalyse vykdančius Italijos karinių oro pajėgų karius. Tai jau 54-ji rotacija nuo NATO oro policijos misijos Baltijos šalyse pradžios.

Šiauliai

2020-10-07 12:13

Paralimpiečiui Osvaldui Bareikiui – auksas ir bronza sveikųjų varžybose

Sportas

Lietuvos paralimpietis Osvaldas Bareikis suspindėjo praėjusį savaitgalį įvykusiose dziudo ir sambo varžybose. Regėjimo negalią turintis O. Bareikis pirmą kartą iškovojo apdovanojimą varžydamasis su sveikais dziudo imtynininkais – pelnė bronzos medalį Nacionalinės dziudo asociacijos organizuotame šalies čempionate. Be to, Algio Mečkovskio auklėtinis trečią kartą iš eilės tapo Lietuvos sveikųjų sambo čempionu.

Vilnius

2020-10-06 14:43

Stengiamės išvalyti gyvenimo vagą ir tėkmę pagerinti

Aktualijos

Artėjant pagyvenusių žmonių dienai paprašėme senelius globojančių įstaigų vadovų papasakoti, kuo gyvena jų globojami seneliai, kokiais prisiminimais dalijais, ar yra dalykų, ko gailisi nenuveikę gyvenime. Pateikiame Sigito Kirtiklio, Širvintų parapijos globos namų valdytojo atsakymus į klausimus:

Širvintos

2020-10-01 10:23

Tyrimas: kaip pandemija pakeitė vilniečių judėjimo į darbą įpročius?

Gatvė

Vilniaus įmonių darbuotojų apklausos rezultatai patvirtina – pavasarį Lietuvą pasiekusi koronaviruso pandemija pakeitė judumo įpročius. Po karantino kur kas daugiau nei anksčiau vilniečių į biurus juda dviračiais ir paspirtukais. Išaugo ir kombinuotą keliavimo būdą besirenkančių darbuotojų skaičius, kai vienos kelionės metu naudojamos kelios transporto rūšys.

Vilnius

2020-09-29 13:13

Apklausa: 84 proc. gyventojų mano, kad augintiniai gali pagerinti emocinę savijautą

Gamta

Bendrovės „Norstat“ atliktos apklausos duomenimis, dauguma mūsų šalies gyventojų (84 proc.) įsitikinę, kad naminiai gyvūnai gali pagerinti emocinę savijautą ir suteikti daugiau gyvenimo džiaugsmo. Apklausa taip pat parodė, kad neabejojama, jog augintiniai padeda susikurti ir palaikyti sveikos gyvensenos įpročius, moko prisiimti daugiau atsakomybių ir rūpintis kitais bei ugdo discipliną.

Lietuva

2020-09-26 06:30

Poezija, tarp Ustukių ir Briuselio

Veidai

Kasmet vasariškais Ustukių vingiais žingsniuoja iš Briuselio grįžtanti kraštietė poetė, rašytoja Agnė Žagrakalytė. Socialiniuose tinkluose užmatėme ją grįžus ir šią vasarą – vaikštančią šeimos atminties takais, senosiomis sodybomis… Susisiekėme, ir vieną šeštadienio rytą sutarėme susitikti. Sutikome Agnę prie josios išminto Ustukių tilto, lengvai dulkiant vasaros lietui ir Mūšos bangoms mušantis į meldus. Jaunatviškai laisvą ir pasvalietiškai ramią. O ar galim kalbėtis tarmiškai, nė klausti nereikėjo – moteris pasitiko gražia mūsiška šneka. 

Panevėžys

2020-09-25 15:13

Interpeliacija nepavyko: administracijos direktorius B. Sakalauskas išsaugojo postą

Politika

Šį penktadienį Zarasų rajono savivaldybės Didžiojoje salėje sušauktame tarybos posėdyje, be kitų klausimų, buvo sprendžiamas ir trijų administracijos darbuotojų likimas.

Utena

2020-09-25 13:33

Aistė Geronaitytė: mados pasaulis tapo geriausia savęs atradimo versija

Veidai

Dirbti modeliu – daugelio visų laikų paauglių mergaičių svajonė. Tačiau netikėtai ir neplanuotai atsidūrus ant podiumo ir priešais fotoaparatų objektyvus, ten praleisti penkis dešimtmečius – ne kiekvienam skirtas gyvenimo scenarijus. Modeliu dirbanti Lietuvos italė Aistė Geronaitytė atvira: mados pasaulis jai tapo geriausia savęs atradimo versija. Tarp Lietuvos ir Italijos gyvenanti mergina šiandien ryžosi papasakoti,  ką reiškia būti modeliu ir kokia tikroji viso to kaina. Atviras, šiltas ir jaukus interviu apie modelių veiklos užkuliusius nepaliks jūsų abejingais.  

Klaipėda

2020-09-23 20:30

Teismas nubaudė garsų Vilniaus verslininką: važiuodamas be teisių sudaužė brangų „Mercedes-Benz“ ir pabėgo iš avarijos

Kriminalai

Žinomą Vilniaus verslininką, „Belmonto“ komplekso savininką Anuprą Mišeikį Vilniaus miesto apylinkės teismas trečiadienį nubaudė dėl vairavimo be teisių, sukeltos avarijos ir pabėgimo iš įvykio vietos. Balandžio pradžioje į eismo įvykį patekęs verslininkas, kaip tuomet skelbė žiniasklaida, galėjo būti neblaivus, tačiau tokių aplinkybių policija nenustatė.

Vilnius

2020-09-23 13:05

Graeme’o Simsiono „Projektas rožė“

Tarp knygų lentynų

Nedažnas atvejis – pirmiausia kūrinys gimė kaip komedijos scenarijus, o tik po to, įtikintas savo leidėjo, autorius ėmėsi rašyti romaną, kuris tapo tikra metų sensacija ne tik australams. Dar nespėjęs pasiekti skaitytojų materialiuoju pavidalu, romanas jau buvo apdovanotas Australijos rašytojų sąjungos premija geriausios romantinės komedijos kategorijoje ir Ministro pirmininko literatūros premija. Tokia knygos sėkmė, žinoma, neapsiėjo be pulko leidybininkų ir kolegų pagalbos populiarinant knygą, tačiau negalime nuneigti ir autoriaus talento – „Projektas Rožė“ šviesi, kaip reta šmaikšti ir vizuali romantinė komedija. Šiuo metu knygą jau galima perskaityti daugiau nei 30 pasaulio kalbų, o Rožės ir Dono gerbėjų gretos vis auga.

Šiauliai

2020-09-22 17:29

Sportinių šokių čempionė Indrė Kučinskaitė: pora yra komanda

Veidai

Iš Elektrėnų kilusios Indrės Kučinskaitės vardas yra gerai ži­nomas sportinių šokių pasaulyje. Kartu su šokių partneriu ir sutuoktiniu Edgaru Baltaragiu elektrėnietė penkis kartus yra tapusi dešimties šokių Lietuvos čempione, 2019 metais tapo Lietuvos čempionato standartinių šokių medalininke. Taip pat pora yra pasaulio reitingo penkiasdešimtuke. Indrė Kučinskaitė ne tik pati šoka, tačiau ir treniruoja bei savo patirtį stengiasi perteikti augančiai šokėjų kartai. „Turi mėgti tai, ką darai, turi stengtis dėl to. Tik per darbą, per didelį norą ir pastangas galima pasiekti rezultato. Čem­pionu gali tapti tik tie, kurie atkakliai siekia to, ko nori“, – sako Indrė Kučinskaitė.

Vilnius

2020-09-18 13:58

Atradimų kelionė po rajoną

Aktualijos

Lydekai paliepus, mums panorėjus, susitariau su draugėmis aplankyti vietas, apie kurias kalbama, tačiau kuriose nė vienai iš mūsų neteko būti. Užbėgdama į priekį, siūlyčiau mūsų kelionės maršrutu pasinaudoti, tikrai nesigailėsite.

Vilnius

2020-09-15 11:09

Kokie spektakliai Vilniuje šį rugsėjį jus nudžiugins

Kultūra

Mūsų šalies sostinė visuomet gali pasigirti gausia įvairiausių pramogų pasiūla tiek savo miesto gyventojams, tiek jos svečiams. Renginiai Vilniuje vyksta nuolatos, nepriklausomai nuo metų laiko, o juos aplanko begalė žmonių iš įvairiausių šalies kampelių.

Vilnius

2020-09-14 15:07

Super modeliu tapusi Valerija: įgytas pripažinimas užaugino sparnus

Veidai

Modelio gyvenimas - svaiginantis pasaulis, kuris vilioja daugelį. Vieni nuo mažens pradeda sėkmingą modelio karjerą - kitiems tenka eiti ilgai, kol pasiekia rezultato. Valerija, nuo mažens pradėjusi savo super modelio karjerą, šiandien yra tituluojama kone pasaulinio lygio žvaigžde. Daugiau nei kelios dešimtys įvairių pasaulinių žurnalų dėmesys, nesibaigiančios fotosesijos ir didžiulis  susidomėjimas ja - tai tik dalis to, kaip šiandien gyvena mažasis modelis. Kokia yra mažojo modelio kasdienybė, šlovės kaina ir kokie tikri modelio gyvenimo užkulisiai - apie tai šiandien kalbiname Valerijos mamą Alioną Ušanovienę.  

Klaipėda

2020-09-08 18:00

Kaip prižiūrėti kūno odą po atostogų?

Sveikata

Nors vasaros pabaigoje džiugina įdegusi oda, tačiau tą džiaugsmą apkartinti gali sausos, pašerpetojusios vietos. Jūros vandens, saulės nugarinta oda atrodys gražiai tik tada, kai bus tinkamai prižiūrėta, tikina Jelena Liaudinienė, vazažistė. Nors dažnai pasigirsta mitas, kad dažnai kremais tepant odą įdegis greičiau dings, juo tikėti nereikėtų. Norint turėti lygią, patamsėjusią, bet neišsausėjusią odą, būtina į grožio rutiną įtraukti vos dvi paprastas procedūras ir jų nepamiršti visus metus.

Vilnius

2020-09-02 06:30

Dainius Zubrus: „Sunkios dienos ateina visada, bet reikia nesustoti“

Sportas

Dainiaus Zubraus vardą dažnai žino net tie, kurie sportu visiškai nesidomi. Ledo ritulininkas, savo sportinę karjerą pradėjęs Elektrėnuose, prieš 24 metus buvo pakviestas atstovauti Šiaurės Amerikos nacionalinės ledo ritulio lygos (NHL) Filadelfijos „Flyers“ klubui. NHL yra stipriausia ledo ritulio lyga pasaulyje, kurioje D. Zubrus praleido didžiąją savo karjeros dalį ir ten ją baigė. Prieš kelis metus elektrėnietis tapo „Hockey Lietuva“ prezidentu ir dabar Dainius Zubrus siekia, kad Lietuvos ledo ritulio lygis kiltų, atsirastų daugiau galimybių, o auganti karta galėtų siekti sportinių aukštumų.

Vilnius

2020-08-31 16:51

Iš konteinerių lipančios šiukšlės – irgi meninė instaliacija?

Aktualijos

Marijampolė

2020-08-31 16:30

Po Šilavoto Davatkyno dangum…

Kultūra

Rugpjūčio 13–22 dienomis Šilavoto Davatkyne vyko tradicinis dailininkų pleneras. Jau penkioliktą kartą šis renginys suburia dailininkus iš įvairių Lietuvos kampelių. Šiais metais dalyvavo septyni menininkai. Plenero uždarymo šventėje jie pristatė savo darbus, pasidalino renginio įspūdžiais ir patirtimi. Uždarymo dieną savo dainomis džiugino operos dainininkai Ona Kolobovaitė ir Egidijus Bavikinas.

Kaunas

2020-08-28 10:21

Tryliktasis Zodiako ženklas – mitas ar realybė?

Laisvalaikis

Prieš kelerius metus Parke'as Kunkle'as, astronomas iš Minesotos valstijos, patvirtino, kad Zodiako ženklų yra ne 12, kaip manyta anksčiau, bet 13. Iš šios sistemos išbrauktas ženklas – Gyvatnešis yra toks pat svarbus, kaip ir įprasti likusieji Zodiako ženklai.

Vilnius

2020-08-27 20:12

Lapinų gaujos lyderiui Lopui kalėjimas apkarto: anksčiau darė įspūdį stotu ir jėga, dabar sunkiai ir nepagydomai serga

Kriminalai

Pirmaisiais XXI a. metais Vilniuje ir jo apylinkėse siautė trumpai gyvavusi, tačiau itin plačiai išgarsėjusi Lapinų gauja, valdyta iki šiol besislapstančio Justo Belousovo, gavusio Lapino pravardę. Pastarasis buvo ne vienintelis gaujos lyderis – vienu iš šios gaujos organizatorių įvardijamas ir Laimonas Lapinskas, gavęs Lopo pravardę.

Vilnius

2020-08-24 09:38

Vaikas išrankus maistui: 12 gydytojos dietologės patarimų, kaip turėtumėte elgtis

Aktualijos

Tam tikrais amžiaus tarpsniais beveik kiekvienas vaikas pradeda valgyti mažiau ar tampa išrankus maistui. Tai gali būti natūralus raidos etapas. Kada tėvams vertėtų sunerimti ir ką tokiu atveju daryti, pasakoja gydytoja dietologė Lina Barauskienė.

Vilnius

2020-08-23 19:47

Koronavirusas pakeitė lietuvių kelionių įpročius: dauguma renkasi keliauti automobiliu

Aktualijos

Dauguma Lietuvos gyventojų ilgąsias šeimos atostogas šiemet ketina praleisti keliaudami automobiliu. Vos 7 proc. apklaustųjų pagrindine atostogų transporto priemone šią vasarą įvardijo lėktuvą.

Vilnius

2020-08-23 14:33

Dėvint kaukes išsausėjo veido oda? Padėti gali tinkamas kremas

Sveikata

Daugiau laiko praleidžiant su apsauginėmis veido kaukėmis, žmonės skundžiasi paūmėjusiomis įvairiomis odos problemomis. Vaistininkai sako, kad visa tai galima lengvai sušvelninti tinkamai prižiūrint veido odą ir savo rutiną papildant skubios pagalbos priemonėmis, tokiomis kaip serumai ar esencijos.

Alytus

2020-08-22 19:19

Stilistė V. Šaulytė: pandemija pakeitė biuro aprangos stilių – rudenį pasitiksime kitaip

Grožis

Pasaulyje siaučianti pandemija ir dėl jos atsiradę suvaržymai pakeitė ne tik mūsų buitį ar socialinius santykius, bet ir aprangą. Darbas iš namų pamažu tampa norma, todėl oficialių kostiumėlių ir aukštakulnių vietą vis dažniau keičia patogūs sportiniai bateliai ar klasikinės balerinos. Tad į ką atkreipti dėmesį ruošiant spintą šiam sezonui? Žinoma stilistė ir tinklaraštininkė V. Šaulytė pataria, į kokius avalynės modelius investuoti.

Vilnius

2020-08-18 09:47

Kaip pasirinkti Jums tinkamus pardavimo mokymus?

Verslas

Pardavimo mokymų lektorius esu linkęs skirstyti į dvi kategorijas – charizmatiškuosius nekasdieniškos patirties kūrėjus ir praktikus, kurių žodžiai remiasi realiu gyvenimu, bet mokymų forma daug žemiškesnė ir gerokai mažiau pompastiška nei pirmųjų.

Vilnius

2020-08-18 09:10

Lietuvių fizinis aktyvumas: kaip karantinas pakeitė sportavimo įpročius?

Sportas

Bendrovės „Samsung“ užsakymu liepos mėnesį atlikta internetinė apklausa parodė, kad beveik 20 proc. lietuvių karantino metu ėmė sportuoti mažiau nei iki to laiko, o kas dešimtas iš viso atsisakė sporto. Nors karantinas jau baigėsi, lietuviams vis dar neretai pritrūksta motyvacijos užsiimti aktyvia fizine veikla. Kaip sužadinti norą dažniau ir aktyviau judėti?

Vilnius

2020-08-18 06:30

Nuo­bod­žiau­jan­čius ping­vi­nus pra­džiu­gi­no mui­lo bur­bu­lai

Gamta

Kiek daug džiaugs­mo mui­lo bur­bu­lai su­tei­kia vai­kams ir net suau­gu­sie­siems. Ta­čiau jie pra­links­mi­na ir gyvū­nus! Štai Ang­li­jos zoo­lo­gi­jos so­do ping­vi­nams pa­do­va­no­tas mui­lo bur­bulų apa­ra­tas, kad die­nos be lan­ky­tojų eitų kur kas grei­čiau ir sma­giau.

Pasaulis

2020-08-15 16:17

Ketinančių dalyvauti Seimo rinkimuose tendencijos: „valstiečiai“ perėmė svarbų konservatorių kozirį

Politika

Rudenį vyksiančius Seimo rinkimus „valstiečiai“ ir konservatoriai pasitinka su per koronaviruso krizę permaišytomis kortomis. Į kadencijos pabaigą turėtą visuomenės palaikymą barstyti pradėjusiai valdančiajai „valstiečių“ partijai, karantinas ne tik leido įgyti antrąjį kvėpavimą, bet ir tapo viena iš priežasčių, kodėl Ramūno Karbauskio rankose atsidūrė rimtas koziris.

Vilnius

2020-08-15 10:27

Šuo automobilyje: kada vasaros kelionės augintiniui kelia pavojų

Aktualijos

Didžioji dalis Lietuvos žmonių šią vasarą į atostogų keliones leidžiasi automobiliais, todėl kartu su šeimininkais šiemet dažniau keliauja ir jų augintiniai. Draudikai pastebi, kad prisisegti saugos diržus ir daugiau dėmesio skirti vaikų saugumui automobilyje žmonės jau įprato, tačiau į augintinių keliavimą vis žiūri aplaidžiai. Dažnas vaizdas kelyje, kai šunys palaidi lekuoja pro langą ar lipa vairuotojams ant kelių. Pasak specialistų, tai gali baigtis ne tik žala augintiniui, bet ir eismo įvykiu.

Vilnius

2020-08-14 07:00

Knygos – vienas iš nedaugelio pirkinių, į kurį tikrai nepasigalėsite investavę

Aktualijos

Ne paslaptis, kad pinigai yra vienas iš tų išteklių, kurį kiekvienas iš mūsų siekiame investuoti protingai.

Lietuva

2020-08-13 10:59

Rugsėjį šių Zodiako ženklų atstovų širdis užpildys karšta meilė

Laisvalaikis

Rugsėjis ypatingas mėnuo. Tai ne tik mokslo metų pradžia, bet ir derliaus nuėmimo metas. O kai baigiami visi darbai, galima ir vestuves atšokti. Tad rudens pradžia yra puikus laikas meilei. Tam pritaria ir žvaigždės. Jos numato, kad kai kurių zodiako ženklų atstovų širdis palies pati karščiausia meilė.

Vilnius

2020-08-12 19:28

Fotografijos muziejaus parodoje atskleidžiamas kario kodas

Kultūra

Fotografijos muziejuje Šiauliuose atidaryta paroda intriguojančiu pavadinimu „Dekoduoti RAF“, pasakojanti apie Lietuvoje dislokuotų Nato oro pajėgų kario kasdienybę.

Šiauliai

2020-08-06 13:06

Nesugebantiems pailsėti per atostogas: kaip jų metu išsimiegoti ir atsipalaiduoti?

Laisvalaikis

Net 70 proc. žmonių pripažįsta, jog atostogų metu jiems sunkiai sekasi atsipalaiduoti ir netikrinti darbinio elektroninio pašto, rodo „LinkedIn Summer Vacation data“ tyrimo duomenys. Vis tik gebėjimas atsitraukti nuo kasdienių darbų ir kokybiškai pailsėti yra svarbus, norint ilgainiui išlaikyti aukštą produktyvumo lygį. Negalintiems atsipalaiduoti, tai padaryti padės išmaniosios miego, jogos, meditacijos ir net spalvinimo programėlės.

Vilnius

2020-08-06 07:00

Šių metų brandos egzaminai: Šiauliuose daugiau šimtukų ir pasipiktinimas dėl matematikos

Mokslas

Šiandien buvo paskelbti 2019–2020 m. m. pagrindinės sesijos valstybinių brandos egzaminų rezultatai. Ir mokiniai, ir mokytojai neslepia, jog bendrai egzaminų rezultatai nebuvo prasti. Šiauliuose švietimo skyriaus vyr. specialistės Rasos Stankuvienės pateiktais duomenimis, suskaičiuoti net 110 šimtukų. Tačiau neišvengta buvo ir nusivylimų.

Šiauliai

2020-08-05 14:15

D. Virbilaitė numetė 11 kg: atskleidė, kaip jai tai pavyko

Veidai

Žinoma dainininkė Donata Virbilaitė džiaugiasi išvaizdos pokyčiais. Garsi moteris numetė 11 kg. Su skaitytojais ji sutiko pasidalyti lieknėjimo paslaptimis.

Vilnius

2020-07-31 21:39

Pareigūnas ir poilsiaudamas pažeidėjų netoleruoja

Kriminalai

22 metų kuršėniškis Daumantas Miniauskas Šiaulių apskrities policijoje tarnauja jau beveik dvejus metus. Į šio kolektyvo gretas jis įsiliejo 2018-ųjų rugpjūtį, baigęs Lietuvos policijos mokyklą, kartu su dar dviem kuršėniškiais, su kuriais per gyvenimą kartu žingsniavo nuo pat pirmos klasės.

Šiauliai

2020-07-22 09:00

Svei­ka­tos spe­cia­listė: „Ką dek­la­ruo­ji, taip pri­va­lai ir gy­ven­ti“

Veidai

Šiau­lių mies­to sa­vi­val­dybės vi­suo­menės svei­ka­tos biu­re dir­ban­ti As­ta Ivoš­kienė šyp­so­si: anks­čiau spor­tuo­ti nemė­go, bet su­si­pa­ži­nus su vy­ru ir pa­gimd­žius vai­kus, vis­kas ap­si­vertė. Šiau­lie­čiams įvai­rius už­siė­mi­mus or­ga­ni­zuo­jan­ti ir ska­ti­nan­ti jų sveiką gy­ven­seną mo­te­ris yra pui­kus pa­vyz­dys, kaip rei­kia mėgau­tis ak­ty­viu lais­va­lai­kiu, pa­mil­ti sportą. As­ta pa­ta­ria – iš­ban­dy­ki­te kuo dau­giau veiklų ir ne­bi­jo­ki­te pra­dėti: „Tie kie­tes­ni spor­ti­nin­kai kaž­ka­da ir­gi bu­vo to­kie kaip jūs.“

Šiauliai

2020-07-19 16:01

Kariuomenėje dirbanti prieniškė Edita: „Pasirodo, galiu daugiau, nei pati įsivaizduoju“

Veidai

Prieš penkerius metus, Lietuvoje grąžinus šauktinių kariuomenę ir devynių mėnesių privalomąją karo tarnybą, į kariuomenę vėl buvo pašaukta tūkstančiai vaikinų. Dar vėliau nedrąsiai pradėta diskutuoti ir apie merginų šaukimą. Šia tema nuomonių būta visokių: vieni nori lygybės, kiti teigia, jog kariuomenėje moterims – ne vieta. Nepaisant to, vis daugiau merginų bei moterų, pamindamos visus įsišaknijusius stereotipus, renkasi tarnauti Tėvynei. Viena iš jų – iš Prienų rajono kilusi Edita Drūlytė.

Kaunas

2020-07-17 12:59

Dažniausiai gyventojai susižaloja būdami namuose, rodo apklausa

Aktualijos

Pagal patiriamų traumų kiekį namai anaiptol nėra saugiausia vieta – greičiau atvirkščiai. Lietuvos gyventojai namuose kur kas dažniau nei darbe ar lauke patiria traumų, susižalojimų bei apsinuodijimų, kurių negali išspręsti be medikų pagalbos, atskleidė reprezentatyvi „Spinter tyrimų“ apklausa.

Vilnius

2020-07-16 20:22

Spe­cia­lis­tai pa­ta­ria, kaip pa­si­rink­ti tin­ka­mus se­ne­lių glo­bos na­mus

Namai

Lie­tu­vo­je yra ir pui­kiai vei­kian­čių se­ne­lių glo­bos įstaigų, ir to­kių, ku­rioms dar rei­kia to­bulė­ti, keis­tis. Žmo­gui, net ir slau­go­mam, tu­ri būti siū­lo­ma įvai­rių veiklų, ku­rių me­tu lavėtų smul­kio­sios mo­to­ri­kos įgūdžiai, at­min­tis, svar­bu ir fi­zi­nis ak­ty­vu­mas.

Šiauliai

2020-07-12 17:21

Magistrantė Karolina Kudriavcevaitė: „Jaunesnės kartos pedagogai į vaikus žvelgia kaip į lygiaverčius ugdymo dalyvius“

Aktualu

Bet kurios profesijos atstovui pravartu turėti mokytoją, žmogų autoritetą iš kurio gali daug ko pasimokyti, pasisemti patirties, pasiklausti patarimų. Dar geriau, jei tas žmogus yra artimas šeimos narys, kuriuo pasitiki besąlygiškai. Šiaulių universiteto edukologijos magistro studijų programos studentės Karolinos Kudriavcevaitės šeimoje ją nuo mažens supo pedagogės, kurių pavyzdys paskatino tęsti gražią tradiciją ir taip pat pasirinkti ikimokyklinio ugdymo pedagogės darbą.

Šiauliai

2020-06-22 11:53

Ar žinote, kas yra vakarinis nerimas ir kaip jo atsikratyti?

Aktualijos

Visiems, dirbantiems dienos metu, vakaras yra laikas, kada galime atsipalaiduoti, mokytis, užsiimti savo pomėgiais ir smagiai leisti laiką. Kai tolstate nuo darbų, jūsų kūnas pradeda ugdyti unikalius instinktus, tokius kaip bėgimas nuo atsakomybės ir atsipalaidavimas.

Vilnius

2020-06-20 21:46

Laura Mazalienė: „Karantinas išmokė ne tik būti, bet ir dirbti su vaikais“

Veidai

Verslininkė, žurnalistė Laura Mazalienė su vyru Šarūnu karantino metu išgyveno tikrą emocijų karuselę: pečius užgriuvo nežinia dėl restorano „Vaflių namai“ ateities, ant plauko pakibo organizuojamos vestuvės, o namuose dėmesio laukė trys mažamečiai vaikai. Nors išbandymų šiuos tris mėnesius Mazalų šeimai netrūko, Laura karantiną vadina atradimų laikotarpiu, kai atrakcija vaikams tapo ne tik naktiniai žygiai po Pavilnio regioninį parką, bet ir tokie kasdieniai džiaugsmai kaip e. parduotuvėje įsigytų prekių atsiėmimas neišlipant iš automobilio. Žinoma moteris teigia išmokusi į gyvenimą pažvelgti visai kitomis akimis.

Vilnius

2020-06-19 10:38

Vilnius medikams padovanojo virš 22 tūkst. kelionių viešuoju transportu

Aktualijos

Viso karantino metu medikai ir sveikatos specialistai Vilniuje keliavo nemokamais viešojo transporto autobusais. SĮ „Susisiekimo paslaugos“ suplanavo tris maršrutus 91, 92, 93 „COVID herojams“, kuriais nuo balandžio 2 d. į darbą ir po jo kasdien važiuoja Santaros klinikų, Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės ir kitų gydymo įstaigų medikai. Autobusai „COVID herojams“ kursuos iki birželio 21 d. – iki šiol jais pasinaudojo maždaug 22 400 sveikatos specialistų.

Vilnius

2020-06-19 09:50

Kas penktas gyventojas per karantiną pirko internetu

Aktualijos

Kas penktas Lietuvos gyventojas karantino metu internetu pirko daugiau nei įprastai, o beveik penktadalis ketina ir toliau pirkti internetu, rodo apklausa.

Vilnius

2020-06-18 20:54

Tokio orgazmo dar niekada nepatyrėte: pakylės iki dangaus

Laisvalaikis

Paslaptis – kitiems. O tau – ištikimas draugas, kuris maloniai išsklaidys vienatvės nerimą ir irzulį, neleis įkristi į rutiną su mylimuoju, padės geriau pažinti savo libido ir sustiprins laimės bei pilnatvės pojūtį. Pristatome inovatyvųjį Satisfyer PRO Penguin– įdomaus dizaino, labai šiuolaikiškos spalvos intymų žaisliuką šiuolaikinei moteriai, kuri svajoja apie maksimalius malonumus ir visada gerą savijautą! Pirkite dabar ir įvedę žodį VASARA gausite 10 procentų nuolaidą visoms prekėms.

Vilnius

2020-06-11 20:59

Medžio pliauska tampa dovana

Verslas

Kai karantinas sustabdė darbus, žmonėms iššūkiu tapo kasdienybė – ko imtis, kad gyvenimas nevirstų nykia rutina. Nuobodžiauti neliko laiko tiems, kurie dirbo nuotoliniu būdu ir kurie turėjo kokios nors širdžiai mielos veiklos. Vienas iš tokių laimingųjų – Mindaugas Jaruševičius, Marijampolės Jono Totoraičio progimnazijos kūno kultūros mokytojas.

Marijampolė

2020-06-07 10:45

Tinklaraščio „Saulėta virtuvė“ autorė: svarbiausia sukurti artimą ryšį su skaitytojais

Aktualu

Žinomo maisto tinklaraščio „Saulėta virtuvė“ ir trijų kulinarinių knygų autorė Asta Černė sako, kad kurdama turinį stengiasi išlikti atvira ir sąžininga, todėl kalba ne tik apie gražius dalykus ir nesislepia po dailiomis nuotraukomis. Juk svarbiausia – užmegzti artimą ryšį su skaitytojais. O tai jai puikiai sekasi – šiandien moteris savo aistra maistui dalijasi su daugiau nei 20 tūkst. sekėjų.

Vilnius

2020-06-04 09:45

Karantino pliusai: karantinas studentams sujaukė planus, tačiau įsimins ilgam

Aktualu

2020-ųjų karantinas neabejotinai įsimins visiems, bet jauniems žmonėms šis laikas buvo dar išskirtinesnis. Juk jie pripratę gyventi be didelių suvaržymų, dažnas gimęs jau laisvoje šalyje... Niekas nė negalėjo numanyti, kad šie metai bus kitokie, netradiciniai, privers pakoreguoti įpročius ar įprastą gyvenimo būdą, atskleis naujų gebėjimų. Savo „karantinine“ patirtimi paprašėme pasidalinti Šiaulių valstybinės kolegijos Studentų atstovybės narių.

Šiauliai

2020-05-26 16:20

Visagino pedagogės – apie nuotolinio darbo iššūkius

Mokslas

Jūratė Briskmanienė, Asta Mainelienė, Lida Aksionova, Visagino vaikų lopšelio-darželio „Ąžuoliukas“ ikimokyklinio ugdymo pedagogės, pasidalijo savo mintimis apie nuotolinio darbo iššūkius su naujienų portalu „Švietimo naujienos“.

Utena

2020-05-26 11:45

Kaunas turės specialųjį automobilį, tarnausiantį gelbėjant žmones masinių nelaimių atvejais

Sveikata

Kauno miesto taryba antradienį bendru sutarimu (už balsavo visi 38 nuotoliniu būdu surengtame posėdyje dalyvavę politikai) pritarė tiksliniam savivaldybės įsteigto Kovos su COVID–19 pandemija fondo lėšų panaudojimui. Savivaldybės administracija nupirks už 105 tūkstančius eurų, sukauptų šiame fonde, specialųjį greitosios medicinos pagalbos automobilį, naudingą masinių nelaimių atvejais. Automobilis bus perduotas savivaldybės įstaigai – Kauno miesto greitosios medicinos pagalbos (GMP) stočiai.

Kaunas

2020-05-26 10:36

#PriešakinėseLinijose. Panevėžio ligoninės gydytojas anesteziologas Arūnas Valikonis: dabar mes labiausiai mokomės iš savo pačių patirties

Sveikata

Medicina – viena iš tų profesijų, kurios atstovai kaip niekas kitas dažnai jaučia mirties buvimą šalia. Ypač dažnai tai patirti gali gydytojai, dirbantys reanimacijoje. Pasaulyje prasidėjus koronaviruso pandemijai, jų darbe sunkių patirčių tikrai nesumažėjo. Vis dėlto skųstis jie nežada. Priešingai – linkę pasidžiaugti tuo, jog nauja patirtis parodė, jog net ir nenumatytomis aplinkybėmis gydytojai sugeba rasti teisingiausius sprendimus.

Panevėžys

2020-05-24 21:22

Šių dienų odon­to­lo­gi­ja, ar­ba kai bur­no­je dar­buo­ja­si ka­me­ra

Sveikata

Tech­no­lo­gi­jos ver­žia­si į vi­sas mūsų gy­ve­ni­mo sri­tis. Odon­to­lo­gi­ja – ne išim­tis: čia diag­nos­tiką ir gy­dymą vis daž­niau ly­di skait­me­ni­zuo­ti pro­ce­sai, ku­rie se­nuo­sius me­to­dus pra­len­kia tiks­lu­mu ir sau­gu­mu, o pa­cien­tai odon­to­lo­go kėdėje ga­li pra­leis­ti vis ma­žiau lai­ko.

Šiauliai

2020-05-22 10:23

Gabrielė Tuminaitė: apie sustojusią Mažojo teatro veiklą, naują sezoną ir antrąją (teatro) bangą

Veidai

Nors šalyje prasidėjęs karantinas sugriovė Vilniaus mažojo teatro planus ir sutrukdė gražiai užbaigti sezoną, režisierė Gabrielė Tuminaitė sako, kad dabar pats metas apmąstyti, kam apskritai reikalingas teatras. Priverstina pauzė – proga „perkrauti“ savo profesinį pasaulį ir pasiruošti būsimiems darbams, kurių teatras laukia su nekantrumu. Juk planuose – tarptautinis projektas su Šanchajaus šiuolaikinio šokio primadona Jin Xing, slovėnų režisieriumi Tomi Janežičium, taip pat Floriano Zellerio pjesės „Sūnus“ ir Alexi Kaye Campbello pjesės „Apologija“ skaitymai.

Vilnius

2020-05-20 17:54

Menininkė Asha Har: karantinas yra puikus laikas tobulėti

Veidai

Ne visi karantiną laiko Žemę apgaubusiu prakeiksmu. Kai kuriems tai – pats žydėjimo metas, kuomet pagaliau atsiranda laiko gilintis į savo vidų ir grįžti prie pamirštų pomėgių. Savo požiūriu sutiko pasidalinti menininkė, būrėja Asha Har.

Kaunas

2020-05-19 13:37

Nuotolinio mokymo(si) uniforma „Saulėtekyje“ vėl pamatuota!

Jaunimas

Kai prasidėjus karantinui daugelis ugdymo įstaigų sprendė, kaip reikės organizuoti mokymą nuotoliniu būdu, Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazija jau turėjo savo sprendimą. Nuo 2014 m. gavus Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos pritarimą, gimnazijoje ugdymas organizuojamas ne tik įprastu, bet ir nuotoliniu būdu. Toks mokymas buvo taikomas mokiniams, kurie dėl įvairių priežasčių negalėjo sėdėti mokyklos suole ir įprastai mokytis, gyveno ar dirbo užsienyje, norėjo savarankiškai pasigilinti į vieną ar kitą mokomąjį dalyką.

Šiauliai

2020-05-14 11:26

Airijoje unikalius paveikslus kurianti prieniškė: „Svajoju apie parodą Lietuvoje“

Veidai

Visame pasaulyje apie 250 milijonų žmonių gyvena ne savo gimtojoje šalyje. Nedidelę pasaulio emigrantų saujelę sudaro ir lietuviai, kurie, kaip sakoma, išvyko savo laimės ieškoti. Iš Prienų kilusi Rita Jurkšienė į Airiją atvyko prieš šešiolika metų ir čia atrado save kūrybiniame kelyje, o jos rankomis sukurti unikalūs paveikslai sudomino žmones iš įvairių pasaulio šalių.

Kaunas

2020-05-12 15:41

Kodėl kardiotreniruotės svarbios ir kokia jų nauda?

Sportas

Kiekvienas sportuojantis tikriausiai bent kartą yra išbandęs kardiotreniruotes. Vieniems jos tikras malonumas, kitiems – labiau kančia. Šios aktyvios fizinės veiklos pasirinkimas labai platus: nuo paprasčiausio bėgiojimo ir dviračio mynimo iki irklavimo. Todėl kiekvienas gali rasti sau labiausiai tinkantį variantą. Kokią naudą kardiotreniruotės suteikia mūsų organizmui ir kodėl jas verta įtraukti į savo sporto rutiną?

Vilnius

2020-05-11 13:59

#PriešakinėseLinijose. Skubios pagalbos skyriaus vadovas Linas Darginavičius: esame paėmę žemą startą tarsi sporto varžybose

Sveikata

LSMUL Kauno klinikų Skubios pagalbos skyriuje pacientų skaičius karantino laikotarpiu yra mažesnis nei iki jo, tačiau Skubiosios medicinos gydytojo Lino Darginavičiaus vadovaujama komanda su kiekvienu pacientu užtrunka kur kas ilgiau dėl būtinybės naudoti gausybę apsaugos priemonių ir dėl didesnio dėmesio kiekvienam iš pacientų. Be to, pastebimi ir dažnesni pacientų su įsisenėjusiomis ligomis atvejai. Apie pasikeitusias paciento kelio „pradines ir galines duris“ ir kaip sekasi „išplaukti“ iš COVID-19 viruso bei karantino sukeltos situacijos kalbamės su Skubios pagalbos skyriaus vadovu Linu Darginavičiumi.

Lietuva

2020-05-10 13:50

Ką verta žinoti pradedantiems bėgioti?

Sportas

Bėgiojimą, be abejonės, būtų galima laikyti viena populiariausių sporto rūšių. Sporto mėgėjai ją renkasi norėdami pagerinti ištvermę, padailinti kūno linijas ar tiesiog aktyviai praleisti laisvalaikį. Atšilus orams lauke galima pastebėti vis daugiau bėgiojančių. Tačiau galiojant karantinui nemaža dalis šio sporto entuziastų mieliau renkasi treniruotes namuose, todėl bėgimo takelis tampa neatsiejama kasdienybės dalimi. Ką turėtų žinoti kiekvienas pradedantysis bėgikas, kad ši fizinė veikla teiktų naudą, o ne žalą?

Vilnius

2020-04-30 10:21

Karantino pliusai: karantino metu Gruzdžiuose skambėjusi muzika sukėlė pozityvo bangą

Kultūra

Balandžio 24 ir 25 dienomis, karantino metu, Gruzdžiuose surengti gyvo garso koncertai, kuriuos miestelio žmonėms dovanojo Gruzdžių krašto bendruomenė ir Gruzdžių kutūros centras. Pirmasis koncertas vyko skverelyje prie Gruzdžių seniūnijos, o antrasis Jaunimo gatvėje – daugiabučių namų apsuptyje. Koncerto vieta buvo parinkta prie daugiabučių namų ir stovėjimo aikštelių, kad gyventojai galėtų klausytis koncerto neišeinant iš namų, o susirinkę – iš savo automobilių.

Šiauliai

2020-04-29 14:55

Kai visos durys užsitrenkė, D. Kilty pati sau atsivėrė naujas: tai motyvuoja nesustoti

Sportas

Prieš pradėdama pokalbį su LTOK.lt Dovilė Dzindzaletaitė-Kilty išleido vyrą Richardą į treniruotę, o trejų metų sūnui Richardui Jaunesniajam suruošė vonią ir davė žaislų. „Kad ramiau būtų“, – juokėsi 26-erių metų Lietuvos trišuolininkė. Didžiojoje Britanijoje gyvenančiai lengvaatletei karantino metu atsirado daugiau laiko praleisti su savo atžala, tačiau viso pasaulio sportą sustabdęs koronavirusas pernelyg jos treniruočių režimo nesujaukė. Priešingai – Dovilė šioje sudėtingoje situacijoje įžvelgė ir pozityvių dalykų.

Šiauliai

2020-04-27 14:33

D. Jauniškis: koronaviruso pamoką išmokome – VSD imsis medicininės žvalgybos

Koronavirusas

Valstybės saugumo departamento direktorius Darius Jauniškis antrosios kadencijos metu žada sustiprinti medicininės žvalgybos pajėgumus Lietuvoje, taisant koronaviruso krizės išryškintas spragas.

Vilnius

2020-04-27 08:35

Psichologė: net ir karantino metu kokybiškas laikas su savo vaiku yra įmanomas

Namai

Karantino metu, mokykliniam ugdymui persikėlus į namus, tėvystė tapo ne tik kasdiene, bet ir kas valandine rutina: iki šiol aštuonios darbui skirtos valandos dabar turi būti paskirstytos taip, kad jų užtektų ir darbui ir vaiko priežiūrai. Tad namuose dirbantiesiems kyla iššūkių: kaip paskatinti vaikus savarankiškai užsiimti veiklomis, kad nuotolinis darbas išliktų produktyvus, o jam pasibaigus – būtų galima praleisti kokybišką laiką su savo atžala. Patarimais dalinasi ankstyvojo ugdymo mokyklos Eureka ir Erudito licėjaus psichologė Rūta Žiaunienė.

Vilnius

2020-04-25 20:53

„Pri­mirš­ti teks­tai“. Bai­siau­sia, kad lik­si­me to­kie pat

Laisvalaikis

Nors vi­si tei­gia, kad iš šių ko­ro­na­vi­ru­so ne­lai­mių išei­si­me ki­to­kie, aš kaž­kiek sua­be­jo­jau ir net ta­po bai­so­ka, kad lik­si­me to­kie pat. Esa­me trapūs žmonės ir sun­ku čia ką nors pa­keis­ti.

Šiauliai

2020-04-24 18:00

Karantino metu Klaipėdos senjorai sportuoja aktyviai ir saugiai

Aktualijos

Lietuvą ir visą pasaulį užklupusi koronaviruso pandemija pakeitė kiekvieno mūsų įprastą gyvenimo rutiną. Dėl šalyje įvesto karantino užsidarius sporto klubams, nevykstant renginiams ir sportiniams užsiėmimams, būdą, kaip išlaikyti fizinį aktyvumą ir sėkmingai vykdyti sporto projektą, sugalvojo Klaipėdos universitetas. Geriausia 2019 m. Klaipėdos universiteto iniciatyva pripažintas projektas „Amžinai jaunas 65+“ Lietuvoje paskelbto karantino metu vyksta nuotoliniu būdu.

Klaipėda

2020-04-23 14:30

Parengtos rekomendacijos tėvams, kaip bendrauti su savo vaikais apie koronavirusą

Koronavirusas

Rūpindamasi vaikų bei paauglių emocine ir psichologine sveikata gyvenant neįprastomis gyvenimo sąlygomis, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) parengė rekomendacijas tėvams, kaip bendrauti su jaunesniaisiais šeimos nariais apie koronaviruso infekciją (COVID-19).

Vilnius

2020-04-23 07:00

Vestuvės karantino laikotarpiu: panevėžiečiams staigmeną surengė artimieji ir draugai

Aktualijos

Vestuvių sezonas po truputį prasideda, tačiau šventines nuotaikas būsimiems jaunavedžiams ir jų artimiesiems temdo siaučianti pandemija bei šalyje paskelbtas karantinas. Nenuostabu, jog ši situacija daugeliui kelia nerimą – jaunieji nežino, kaip elgtis: ar atšaukti šventę, ar ne. Dalis vis dėlto pasiryžta surengti šventę ir bent tokiu būdu praskaidrinti nusistovėjusią niūrią karantino rutiną.

Panevėžys

2020-04-21 10:56

Tarp 1808 linijos savanorių – ir kaišiadorietis

Veidai

Prieš kelis metus kaišiadorietis Laurynas Maciulevičius baigė A. Brazausko gimnaziją. Gerai besimokantis jaunuolis pasirinko medicinos studijas ir mokosi Kaune. Pasirinkęs mediko kelią jis reikalingos patirties semiasi būdamas sanitaru. O kai pasaulį sustingdė bauginanti koronaviruso pandemija, Laurynas pradėjo dirbti Skubios pagalbos skyriuje bei prisijungė prie savanorių ir pradėjo dirbti pagalbos linijoje 1808.

Kaunas

2020-04-15 09:44

Beveik mėnuo namuose: kaip atsipalaiduoti ir neužmiršti pasirūpinti savimi

Namai

Kambariai namuose sutvarkyti, maistas pagamintas, darbai nudirbti – o kas toliau? Ilgą laiką būnant toje pačioje aplinkoje ima stigti veiklų, darosi sunkiau išbūti su savimi, galima pradėti jausti nerimą. Todėl svarbu nepamiršti skirti kokybiško laiko sau ir nenutolti nuo natūralios rutinos. Tai padaryti gali padėti knygos, išmaniosios technologijos, o, prireikus, ir psichologo konsultacija.

Vilnius

2020-04-10 07:00

Festivalis „Devilstone“ šią vasarą nevyks

Laisvalaikis

Šiais metais liepos 16–19 dienomis Anykščiuose turėjęs vykti alternatyvios muzikos festivalis „Devilstone“ yra atšaukiamas. Dvyliktus metus skaičiuojantis festivalis 2020 metais neįvyks dėl pandemijos sukelto chaoso pasaulyje.

Utena

2020-04-09 16:47

Priverstinio sustojimo pamokos

Namai

Taisyklės visiems vienodos, ar tu iki šiol buvai namisėda, ar aktyvus bendruomenės narys. Namai tapo tvirtove. Daug aktyvių žmonių susibūrę po Trečiojo amžiaus universiteto vėliava. Tad kaip gyvena aktyvūs žmonės, kai įprasta kasdienė rutina pasikeitė, ką sugeba „išspausti“ iš priverstinai sustabdyto jų kasdienybės tempo?

Akmenė

2020-04-07 15:06

Socialinės paramos skyriaus vedėja: nuvilnijo gėrio užkratas

Aktualijos

Žmogus gali išgyventi be pramogų ar pasivaikščiojimų lauke, o štai be maisto ir vandens ilgai neišbūsi. Kad maisto nepritrūktų, kad būtų užtikrintos būtiniausios paslaugos pažeidžiamoms gyven­tojų grupėms, rūpinasi Elektrėnų socialinės paramos skyrius, Elek­trėnų socialinių paslaugų centras, vienišais žmonėmis rūpinasi ir asociacijos „Ištiesk gerumo ranką“ savanoriai, kuriems vadovauja Birutė Grybauskienė. O žmonių sveikata rūpinasi gausi savivaldybės medikų komanda.

Vilnius

2020-04-06 10:21

M. Baranauskas: „Sporto gimnazijoje prasideda kitoks gyvenimas“

Sportas

Panevėžio graikų romėnų imtynių treneris ir teisėjas Marius Baranauskas darbuojasi Panevėžio Raimundo Sargūno sporto gimnazijoje ir Panevėžio sporto centre. Jis Panevėžio graikų romėnų imtynių sporto klubo “Imtis” vadovas, Panevėžio Raimundo Sargūno sporto gimnazijos individualių sporto šakų metodinės grupės pirmininkas, Lietuvos imtynių jaunučių rinktinės treneris. Šiandien treneris sutiko pasidalinti mintimis apie nelengvą sportininko ir trenerio darbą.

Panevėžys

2020-04-06 10:00

Karo inžinierė šauktinė Greta Telšinskaitė: „Daugeliui gal sunku suvokti, jog nebūtinai reikia karo, kad vykdytum priesaiką"

Veidai

Jaunesnioji eilinė Greta Telšinskaitė – savo noru tarnybą pasirinkusi šauktinė, šiuo metu tarnaujanti Lietuvos kariuomenės Juozo Vitkaus inžinerijos batalione. Dvidešimtmetė vilnietė savo skyriuje atlieka šaulės-gelbėtojos pareigas. Karė pasakoja apie emigraciją, sunkią pradžią Lietuvoje, darbą taksi, savanoriškai pasirinktą karo tarnybą ir apie karantino kariniame dalinyje iššūkius.

Vilnius

2020-04-04 10:14

Marina Abramović knygos „Eiti kiaurai sienas“ recenzija

Tarp knygų lentynų

Neįtikėtina, kai pagalvoji, kad baimę mums įdiegia tėvai ir aplinkiniai. Iš pradžių būname tokie nekalti; nenutuokiame, kad bijoti reikia. Tai vienas iš pirmųjų sakinių, kuriais Marina Abramović pradeda pasakoti savo pačios biografiją knygoje „Eiti kiaurai sienas“ („Kitos knygos“, 2018). Serbų kilmės performansų autorė, pasaulinio pripažinimo sulaukusi XXI a. pradžioje, savo amžininkų yra vertinama už milžinišką indėlį į performatyvaus meno kūrimą ir jo istorijos puoselėjimą bei žanro ribų supratimo išplėtimą.

Šiauliai

2020-04-02 13:48

Pagalba sostinės medikams – patogesnės ir nemokamos kelionės į darbą

Aktualijos

Vilnius rūpinasi medikais ir sveikatos specialistais – į darbo vietas ir po darbo namo jie keliauja patogiau. SĮ „Susisiekimo paslaugos“ sostinės medikams organizuoja specialius viešojo transporto maršrutus, o bendradarbiaudamos su pavėžėjimo paslaugų platformomis „Bolt“, eTaksi – nemokamas asmenines keliones į gydymo įstaigas. Taip pat jungiasi automobilių dalijimosi bendrovė „CityBee“ ir automobilių nuomos kompanijos „Hertz Lietuva“, „LitCarRent“, kurios medikams pagal poreikį suteiks automobilius ir neapmokestins pačių transporto priemonių naudojimo.

Vilnius

2020-04-02 11:21

Kaip nesusigadinti santykių karantino metu?

Aktualijos

Nors jau baigiame priprasti prie fakto, kad visame pasaulyje siaučia COVID-19 pandemija, daugeliui vis dar sunku prisitaikyti prie viruso atneštų pokyčių. Vienas iš didžiausių – karantinas, kurio metu kambariokams ir poroms tenka kartu leisti laiką 24 valandas per parą. Pirmosios dienos gal ir atrodė panašios į romantiškas atostogas, kai gali visą dieną vartytis lovoje, valgyti ir miegoti. Tačiau medaus mėnuo netrukus gali baigtis, kadangi asmeninės erdvės praradimas santykiuose gali atnešti nemažai bėdų. Nors mėgstame juokauti, kad karantino metu gali pagausėti mūsų populiacija, taip pat neatmetama mintis, kad gali padaugėti ir skyrybų.

Vilnius

2020-03-30 17:43

Pirmiausia užsidėkite kaukę sau

Nuomonė

Tai yra Etaplius.lt skaitytojo nuomonė, už kurios turinį redakcija neatsako! Lėktuvo stiuardesė instruktažo metu praneša, kad nelaimės atveju deguonies kaukę turėtume visų pirma užsidėti sau, o tik tada vaikams ir aplinkiniams, jei dar galime kažkam padėt. Taip ir dabar, šiuo ypatingu laikotarpiu, užsidėkime kaukę visų pirma sau, o tada kitiems. Tik perkeltine prasme. Visų pirma, žvilgtelėkime į save, atpažinkime savo jausmus, savo baimes. Nuraminę protą ir aptarę strategiją su savimi, galėsime atsakingai skleisti vibracijas toliau.

Šiauliai

2020-03-29 19:11

10 karantino dienų: kas nuveikta Kaune?

Aktualijos

Koronaviruso pandemijai nesiliaujant, kiekviena diena Lietuvai ir pasauliui atneša vis naujus iššūkius. Sprendimai ir veiksmai privalo būti atlikti čia ir dabar, nedelsiant. Kauno miesto savivaldybė ruoštis galimoms COVID-19 grėsmėms pradėjo dar prieš paskelbiant karantiną visoje šalyje, o paskutinės 10 dienų gerokai pakoregavo kasdienę rutiną ir buvo kupinos ypač aktyvaus darbo.

Kaunas

2020-03-27 09:44

Jei atsirastų didelių viruso protrūkių pataisos namuose, būtų galima vėl atidaryti Lukiškių kalėjimą

Aktualijos

Nors šiuo metu dar nė vienam kaliniui nėra nustatytas koranavirusas (COVID-19), teisingumo ministras Elvinas Jankevičius teigia, kad atsiradus dideliems viruso protrūkiams pataisos namuose, Vilniuje vėl būtų atidarytas Lukiškių tardymo izoliatorius-kalėjimas.

Vilnius

2020-03-26 16:05

Močiut', parymuok prie langa, kol esi

Koronavirusas

Siedim su Andrienu kiekviens sava balkone. Bardaks galvoj konkretus, nauji įpročei vystos, net širdį drąska: geriam iš atskira, rūkom kekviens sava, bairių mažiau. Spoksom į karantiną, katras jau mumis dapisa, bet katro mes nelabai i matom. Braiža veiklistai i anarchistai, nu jų tai neikiek niera gaila. Bet braiža babytes, Spalvuotom skarytem, I nieks jom nemaiša Vilkt' sau grikių maišą. O gaila.

Šiauliai

2020-03-22 07:47

Koronavirusas gali „nusėsti“ ir ant išmaniųjų: patarimai, kaip įrenginius kruopščiai dezinfekuoti

Koronavirusas

Kasdien savo išmaniuosius vidutiniškai paliečiame daugiau nei 2600 kartų, todėl jie yra puiki terpė kauptis bakterijoms bei virusams. COVID-19 – nėra išimtis. Užsienio mokslininkų tyrimai rodo, kad koronavirusas ant metalo, plastiko ir stiklo paviršių, kuriais padengti mobilieji įrenginiai, gali išgyventi nuo 2 valandų iki 9 dienų. Todėl technologijų gamintojai perspėja ne tik kruopščiai bei dažnai plauti rankas, kuriomis liečiame išmaniuosius, bet ir pastaruosius nuolatos valyti ir dezinfekuoti, taip užkertant kelią galimam koronaviruso plitimui.

Vilnius

2020-03-18 18:00

Klasikinę muziką dievinanti scenos princesė užburia klausytojų širdis

Veidai

Muzika kiekvienam žmogui sukelia skirtingus jausmus. Tačiau muzikai abejingų nėra. Vieni klausosi roko, kiti dievina klasiką, tretiems širdį glosto POP muzika. Šiais laikais muzikos rinka atvira ir atrodo, kad čia tapti žinomu labai lengva: daugybė realybės šou bei socialinių medijų, kurios kepa žvaigždes ir žvaigždutes. Kita vertus šiais laikais klausytojas tampa labai išrankus. Tad, ką aplanko sėkmė? Apie tai ir kalbamės su nuo mažens muzikuoti pradėjusia Samanta Luganeckaite, kuri savęs jau nebeįsivaizduoja be muzikos ir savo gyvenimą tvirtai pašvenčia scenai. Socialinių tinklų muzikinė žvaigždė ir ne vieno klausytojo dėmesį prikaustanti atlikėja Samanta mielai dalinasi savo sėkmės receptu su visais.

Klaipėda

2020-03-18 08:32

„Šauktiniai“ ir tuo patenkinti

Veidai

Lietuvos kariuomenės Juozo Vitkaus inžinerijos batalione tarnaujantys jaunesnieji eiliniai Gintarė Bujaitė ir Mindaugas Vilkas į devynerių mėnesių karo tarnybą ateiti nutarė patys. Kaip ir didžioji dalis šauktinių, tarnybą šie kariai pradėjo Lietuvos Didžiojo etmono Jonušo Radvilos mokomajame pulke Rukloje, kuriame diplomuota kineziterapeutė Gintarė ir nemažai darbų civiliame gyvenime išmėginęs Mindaugas baigė bazinį kario kursą. Būsimieji karo inžinieriai pasakoja, kaip pavyko integruotis į kariuomenę ir atskleidžia, ko labiausiai norisi būnant „priešakinėse linijose".

Vilnius

2020-03-08 20:30

Darbo pamainomis žala ir 6 paprasti patarimai, kaip su ja kovoti

Sveikata

Nors gydytojai ir mokslininkai vieningai teigia – darbo pamainomis žala yra neginčijama, statistika rodo, kad tokio tipo darbo pozicijų skaičius pasaulyje išlieka stabilus ir nekintantis. Europos valstybėse pamainomis darbuojasi apie 15-20 proc. visų dirbančiųjų, Lietuvoje – apie 15 proc. darbingo amžiaus žmonių. Jei esate vienas jų, o pamaininis darbas naktimis yra nuolatinė jūsų gyvenimo dalis, šie naudingi ir aktualūs patarimai surinkti būtent jums.

Vilnius

2020-02-28 06:30

UŽ ir PRIEŠ: baltasis triukšmas ir jo poveikis mūsų miegui

Sveikata

Triukšmas gerina miegą? Nesusipažinusiems su baltojo triukšmo sąvoka, šis metodas ir spalvingas jo pavadinimas gali skambėti mažų mažiausiai paradoksaliai. Vis dėlto, nuolat miegą ir miego sutrikimus tyrinėjantys mokslininkai teigia, jog būtent baltasis triukšmas šiandien yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti vaikų ir suaugusiųjų nakties poilsį.

Vilnius

2020-02-27 21:39

Išskirtinis susitikimas su Erika Umbrasaite

Kultūra

Užgavėnių vakarą Smėlynės biblioteka pakvietė panevėžiečius į susitikimą su išskirtine asmenybe, energija trykštančia ir žodžio kišenėje neieškančia viešųjų ryšių specialiste ir žurnaliste Erika Umbrasaite.

Panevėžys

2020-02-26 17:13

Rankų priežiūros ABC: kenkia net ir nedidelis šaltukas

Sportas

Permainingi orai tampa tikru iššūkiu odai. Nors paprastai rūpinamės veido oda, nereikėtų pamiršti ir kitų atidengtų kūno vietų – rankų. Šaltuoju metų laiku rankų odos būklė gali greitai pablogėti – ji sausėja, šerpetoja, darosi šiurkšti, gali atsirasti įtrūkimų. BENU Sveikos odos instituto specialistė Kristina Lelevičienė sako, kad nereikia ir didelio šalčio, kad rankų oda patirtų stresą. Užtenka drėgnu ir vėjuotu oru pavaikščioti be pirštinių, ir oda praranda savo apsauginį barjerą. Kaip jį atkurti ir išsaugoti?

Vilnius

2020-02-16 06:30

Nuotekų sistemos – ką reikia žinoti prieš įrengimą?

Verslas

Nuotekų sistemos turi labai didelę reikšmę įvairių pastatų ir namų statyboje. Tą ypač gerai žino tie žmonės, kurie jau yra susidūrę su šių sistemų įrengimu arba tie, kurie yra turėję gedimų ir problemų su jomis. Gedimai labai kenkia bendrai gyvenimo kokybei ir neleidžia naudotis kiekvienam žmogui jau įprastais tapusiais patogumais. Taip pat, problemos su nuotekų sistemomis sutrikdo kasdienę rutiną iki tos dienos, kai gedimas yra galutinai sutvarkomas. Tam, kad galėtumėte išvengti gedimų ir problemų, reikėtų apgalvoti kelis svarbius žingsnius dar prieš įsirengiant nuotekų sistemas.

Vilnius

2020-02-14 10:45

Paralimpine svajone alsuojantis Ernestas Česonis: „Sustok, akimirka žavinga!“

Sportas

Ernestas Česonis (36 m.) dar prieš trejus metus gyveno eilinį, ir paprastą, per daug neišsiskiriantį gyvenimą: šeima, darbas ir sportas savo malonumui. Šiandien vyras – atpažįstamas paralimpinio sporto veidas, atstovaujantis šaliai pasaulyje ir nešantis Trispalvę nuo Lietuvos iki tokių tolimų kampelių kaip Tasmanija. E. Česoniui tai suteikė sunkus darbas ir paratriatlonas – sporto šaka, kurioje vyras atrado save ir su kuria sieja didelį tikslą – 2020 m. Tokijo paralimpines žaidynes.

Lietuva

2020-02-13 07:00

Sutriko vaiko regėjimas? Natūralūs būdai kaip padėti

Sveikata

Beveik visi tėvai išgyvena tam tikrą sukrėtimą profilaktinių patikrinimų metu sužinoję, kad vaikas nemato taip gerai, kaip turėtų matyti, kad reikės akinių... Dar labiau gąsdina tai, kad mažylis ima žvairuoti. Noras padėti vaikui ir baimė dažnai verčia rinktis akinius ar operacijas. Tačiau yra ir natūralių būdų, kurie gali padėti grąžinti vaikui regėjimą iki idealaus dar neuždėjus akinių ar nepadarius žvairumą koreguojančių operacijų.

Vilnius

2020-02-03 07:00

Vizažistės patarimai renkantis veido kaukes: ką būtina žinoti

Sveikata

Pastaraisiais metais itin išpopuliarėjusios veido kaukės atsidūrė kiekvienos moters būtinųjų odos priežiūros priemonių sąraše. Dabar jų galima atrasti visokių – raminančių, skaistinančių, drėkinančių, taip pat skirtų ir atskiroms veido dalims, pavyzdžiui, paakiams. „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė papasakojo, kokia yra veido kaukių atsiradimo istorija, ką būtina žinoti, norint pasirinkti kaukę, kuri tobulai tiks jūsų veido odai ir suteiks norimų rezultatų bei kokių klaidų šiūkštu nekartoti.

Vilnius

2020-01-29 07:00

Milena Venclauskienė: „Šiais metais esu kupina planų“

Veidai

Milena Venclauskienė – sėkmingą savo fotografės kelią pradėjusi fotomenininkė. Fotomenininkės gyvenimas lyg iš pasakos. Milenos pasiteiravome, kaip ši menininkė gyvena šiandien ir kokie nauji planai numatomi šiais metais. Milena Venclauskienė kaip niekad atvira ir mūsų portalui atskleis savo širdies slapčiausias kerteles.

Panevėžys

2020-01-21 16:36

Politikų retoriką išanalizavusi mokslininkė: norma tapo pakeltas tonas

Veidai

„Kaltinimo naratyvai, purvo vonios, šmeižimo kultas, politinių oponentų atviri įžeidimai. Labai dažnai politinėje retorikoje įdarbinama ironija. Kita vertus, kurdamas savo įtikinamumo etosą, politikas apeliuoja ir į nekvestionuojamus autoritetingus išorinius šaltinius: žemę, šeimą, bendruomenę, Lietuvą, tautą. Galima apibendrinti, kad Lietuvoje sugestyvios retorikos išraiškos svyruoja nuo emocionalaus lyrizmo iki grubaus negatyvizmo“, - sako socialinių mokslų daktarė Giedrė Vaičekauskienė.

Vilnius

2020-01-19 15:23

Onutė Rutkauskienė: „Prienų globos namuose jaučiuosi kaip namie“

Aktualijos

Prienų globos namai įsikūrę gamtos apsuptyje, ant Nemuno kranto, visai šalia linguojančio Žvėrinčiaus miško. Tai – valstybinė įstaiga, kurioje gyvena garbaus amžiaus žmonės, neretai turintys sveikatos sutrikimų. Nuo birželio mėnesio čia gyvena ir kaišiadoriškė Onutė Rutkauskienė.

Kaunas

2020-01-18 18:38

Pirmą kartą organizuota socialinė akcija „Augu be mamytės“ pranoko lūkesčius

Aktualijos

Sakoma, jog didžiųjų švenčių periodas – tai gerumo laikotarpis. Būtent gruodžio mėnesį padaugėja gražių iniciatyvų, kviečiančių padėti ir žmonėms, ir beglobiams gyvūnams. Praėjus šv. Kalėdoms, žmonės vėl įsisuka į savo įprastinę rutiną, o įvairių socialinių akcijų organizatoriai pradeda skaičiuoti rezultatus. Gruodžio 16–20 dienomis Prienų rajone vyko jautri socialinė akcija „Augu be mamytės“, kurios metu rajono moksleiviai buvo kviečiami aukoti drabužius, aksesuarus bei batus tiems vaikams, kuriems to reikia labiausiai, kurie neturi, kas jiems nupirktų drabužių, nes neturi juos mylinčių ir besirūpinančių tėvelių.

Kaunas

2020-01-15 19:43

Jaunųjų šaulių sąskrydis „Speigas 2019“ Skriaudžiuose

Jaunimas

Praėjusių metų gruodžio 20–22 dienomis Skriaudžių apylinkėse vyko Prienų 206-osios kuopos jaunųjų šaulių sąskrydis-pratybos, kuriose dalyvavo 50 jaunųjų šaulių. Tai – Prienų rajone veikiančių mokyklų neformaliojo ugdymo jaunųjų šaulių mokymo programos mokiniai, 206-osios kuopos jaunieji šauliai, svečiai iš Kauno miesto, rajono jaunieji šauliai.

Kaunas

2020-01-13 11:49

Testas: pasirinktas puodelis padės geriau pažinti save

Laisvalaikis

Atrodo, kad niekas negali geriau mūsų pažinoti nei mes patys, tačiau kiekviename iš mūsų yra paslėptų dalykų, apie kuriuos net patys nežinome. Išsiaiškinti, kas yra paslėpta, mums padeda testai. Jie padeda pažvelgti į save kitomis akimis. Šiandien paruošėme jums trumpą testą, kuris padės nustatyti jūsų charakterio bruožus ir paskatins pažvelgti giliau į jūsų asmenybę. Visa tai išsiaiškinti padės pasirinktas puodelis!

Vilnius

2020-01-10 14:15

„Uždarų patalpų karta“: daugiau nei 45 proc. Lietuvos vaikų gyvena netinkamomis sąlygomis

Sveikata

Beveik pusė Lietuvos vaikų gyvena sveikatai pavojingomis sąlygomis, rodo 2019 m. „VELUX Group“ atliktas tarptautinis „Sveikų namų barometro“ tyrimas. Penktą kartą atlikta kasmetinė studija parodė, jog taip gyvena 26 mln. – arba trečdalis – visos Europos vaikų. Dėl drėgmės ar pelėsio, nepakankamo apšvietimo, triukšmo ir šalčio keturis kartus dažniau nukenčia ne tik jų sveikata, bet ir mokymosi pasiekimai. Iki 2060-ųjų nesveikų namų sukeltos pasekmės žemyno ekonomikai kainuos beveik 300 mlrd. eurų.

Vilnius

2020-01-08 18:00

Darželyje prasidėjus renovacijai mama pasibaisėjo

Aktualijos

Po to, kai Klaipėdoje veikiančiame vaikų lopšelyje-darželyje „Klevelis“ prasidėjo renovacija, tėvus apėmė neviltis.

Klaipėda

2020-01-07 09:42

„Lietuvos balse“ – karys, kuriam į glėbį puolė net muzikos žvaigždės

Laisvalaikis

Jau šį sekmadienį, LNK televizijos eteryje startuos itin lauktas septintas „Lietuvos balso“ sezonas. Mokytojų kėdėse - dvi naujos muzikos žvaigždės Monika Liu ir Monique, kurios yra pasiruošusios kovoti dėl geriausių balsų projekte ir parodyti, ką sugeba ne tik užtikrintas vardas muzikos pasaulyje, bet ir tikras moteriškas žavesys. Tuo įsitikinti bus galima jau pirmojoje aklųjų perklausų laidoje, kurioje mokytojų kėdes savo balsu bandys atsukti ne vienas talentingas vyras.

Vilnius

2020-01-05 18:00

Ramus vaikų miegas – kokie veiksniai jį trikdo?

Aktualijos

Apie žmogų, kuris ilgai ir ramiai miega, sakome – miega kaip kūdikis. Visgi nemaža dalis tėvų gali patvirtinti, jog auginant mažus vaikus ramus miegas ne visuomet yra realybė. Lono ekspertai ir Gero miego klubo ambasadoriai pasakoja, dėl kokių veiksnių mažyliai dažnai susiduria su miego problemomis.

Vilnius

2020-01-02 21:45

Zodiako ženklai, kuriems Naujųjų metų išvakarėse nutiks tikras stebuklas

Laisvalaikis

Tikėjimas stebuklais yra būdingas visiems žmonėms, o Naujųjų metų išvakarėse šis tikėjimas sustiprėja. Kaip ir tikimybė, jog kažkas nuostabaus iš tiesų įvyks! Kiekvienas savaip supranta, kas yra stebuklas, ir kiekvienas laukia savos svajonės išsipildymo. Kuriems zodiako ženklams prognozuojama to sulaukti būtent Naujųjų metų išvakarėse?

Vilnius

2019-12-31 19:30

5 patarimai, kaip išmaniųjų technologijų pagalba pagerinti miegą

Sveikata

Išmaniosios technologijos – mūsų miego draugas ar priešas? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, kaip su jomis bendraujame. Jei visą naktį naršome internete ar žiūrime naują serialą, vargu ar kitą dieną jausimės kokybiškai pailsėję. Vis dėlto, tinkamai išnaudojamos išmaniosios technologijos gali padėti ženkliai pagerinti miegą ir jo kokybę. Dėl šios priežasties, LONO specialistai ir GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 5 patarimais, kaip tinkamai išnaudoti technologijas, siekiant kas naktį lengvai panirti į kokybišką ir saldų miegą.

Vilnius

2019-12-26 21:31

Moksleiviai jaunųjų šaulių sąjungoje atrado patriotiškumą, brolystę ir ryžtą įveikti sunkumus

Jaunimas

Po pamokų Šiaulių Stasio Šalkauskio gimnazijos moksleiviai traukia žemėlapius ir skuba dalyvauti įvairiose kariškose veiklose, kurias organizuoja Lietuvos šaulių sąjunga. Šiemet sąjunga mini savo veiklos 100-metį, todėl Etaplius.lt paprašė jaunųjų šaulių pasidalinti mintimis apie juos sužavėjusią veiklą.

Šiauliai

2019-12-20 08:00

Gyvenimas – boružės skrydis

Kultūra

„Dovanok man, Dangau, žodį, kuriuo galėčiau atrakinti pačią uždariausią širdį, numalšinti pyktį, užkalbėti skausmą. Jausmais einu per žemę. Nevaikštančiam nėra kito kelio...“

Kaunas

2019-11-29 08:49

„Metų ūkis 2019“ šventėje pagerbti geriausi

Aktualijos

Lapkričio 22 d. konkurso „Metų ūkis 2019“ respublikiniame renginyje Kaune apdovanoti mūsų rajono ūkininkai – 1 vieta Donatas ir Raimonda Dovilčiai (Daukšiai, Žagarės sen.), 2 vieta – Tomas ir Eglė Ramonai (Padirvonių k., Joniškio sen.), 3 vieta – Vytautas ir Eugenija Miliškevičiai (Kirnaičiai, Kepalių sen.).

Šiauliai

2019-11-25 14:55

„Spalvoti pokyčiai“ Žibartoniuose – sveikatos stiprinimas ir menas pažinti save

Laisvalaikis

Ar teko girdėti, kaip pasitelkus meną stiprinti sveikatą, kurti saugumo jausmą ir nuspalvinti savo psichoemocinį pasaulį? Savo patirtimi galėtų pasidalinti Žibartonių bendruomenės nariai. Šių metų vasarą kaimo bendruomenė turėjo galimybę dalyvauti „Spalvotų pokyčių“ kūrybinėse dirbtuvėse ir giliau save pažinti bei ugdyti bendravimo ir pozityvaus mąstymo įpročius.

Panevėžys

2019-11-21 08:44

Kas sutrikdo skirtingus Zodiako ženklus ir kaip jie su tuo susitvarko? Sužinokite!

Laisvalaikis

Mažai kas abejoja, kad to pačio Zodiako ženklo atstovai, nors ir labai skirtingi, turi panašius charakterio bruožus. Tai galima pamatyti iš to, kaip jie linksminasi, bendrauja su draugais ir artimaisiais. Siūlome pasitikrinti, ar astrologai teisūs dėl to, kas labiausiai trikdo skirtingų Zodiako ženklų atstovus ir kaip jie su tuo elgiasi.

Vilnius

2019-11-14 14:56

Socialinio darbo ypatumai su šeimomis: tėvystės įgūdžių stoka ir baimė keistis

Aktualijos

Vaiko teisių apsaugos sistemai priklausančios mobiliosios komandos siekia, kad laikinai iš šeimos paimti vaikai turėtų galimybę kuo greičiau sugrįžti pas problemas įveikusius tėvus. Pasak socialinių darbuotojų, dirbančių komandose, problemų šeimose būna pačių įvairiausių. „Nuo kasdienių išgertuvių ir blaivybės pažadų iki sienomis lakstančių tarakonų bei nežinojimo, kad namuose reikia laikytis elementarios tvarkos“, – vardija vaiko teisių apsaugos srityje dirbantys specialistai.

Kaunas

2019-11-13 13:25

Pamiršti skolą ar imtis teisinių veiksmų?

Verslas

Skolos išieškojimas yra apaugęs įvairiais mitais. Manoma, kad skolininko išsisukinėjimai, ilgos biurokratinės procedūros, didžiuliai advokatų honorarai, apsunkina skolos išieškojimo procesą. Dažnam nusvyra rankos, apima beviltiškumo jausmas. Norisi pamiršti skolą ir tą žmogų ar įmonę, kuris jau tapo lyg rakštis. Susidūrus su iššūkiais, nebijokite savo bėdas patikėti profesionalams. UAB „Juris Lt“ darys viską, kad sugrįžtų Jums, jūsų pačių paskolinti pinigai, o skolos išieškojimas būtų maksimaliai efektyvus, neatneštų dar daugiau nuostolių.

Vilnius

2019-11-12 09:01

R. Lopata: NATO „smegenų mirtis“ – provokacija Amerikai

Politika

Interviu britų žurnale „The Economist“ Prancūzijos prezidentui Emmanueliui Macronui sukritikavus JAV ir Europos koordinacijos priimant strateginius sprendimus trūkumą bei pareiškus, kad NATO išgyvena „smegenų mirtį“, politologas prof. Raimundas Lopata tvirtina, jog šis vieno ryškiausių Europos lyderių teiginys gali būti laikomas provokacija JAV, norint inicijuoti bendrą diskusiją dėl pasaulio vizijos su strategine partnere.

Pasaulis

2019-11-10 16:00

Debiutiniame sezone – sudėties išskirtinumas bei „kietas riešutėlis“ visiems

Sportas

Nurimus aistroms ir finišavus 2019 metų LFF I lygos sezonui, vertą atkreipti dėmesį į vieną išskirtinę lygos komandą, kuri iš visų išsiskyrė savo sudėtimi. Ši ekipa - 2019 metais lygoje debiutavusi FA „Šiauliai". Šiauliečiai lygoje išsiskyrė tuo, kad visi aikštėje šiame sezone pasirodę futbolininkai - vietiniai žaidėjai arba nuo pat mažų dienų tobulėjo futbolo akademijoje „Šiauliai".

Šiauliai

2019-11-09 15:54

I. Stonkuvienė atvirai apie tai, kaip ji išmoko mylėti

Laisvalaikis

Laidų vedėja, dviejų vaikų mama Indrė Stonkuvienė šiuo metu yra viena žinomiausių šalies moterų. Ji savo talentais dalinasi su moterimis klube „Moterų pasaulyje“, veda naują LRT plius laidą „Unikalios mamos“, ką tik ja žavėjomės laidoje „Šok su žvaigžde“, Indrė tapo pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ reklamos veidu. Pasitikdama rudenį moteris neslepia, kad šiuo metu išgyvena perversmą ir pagaliau gali drąsiai sakyti, kad išmoko mylėti. „Mylėti šimtu dvidešimt penkiais procentais“, – sako Indrė pokalbio pabaigoje.

Vilnius

2019-11-08 18:00

Psichologė atskleidė, kas daro įtaką žmogaus psichologinei gerovei

Sveikata

Ne paslaptis, kad šios planetos ištekliai yra riboti ir senkantys. Vis daugiau žmonių supranta, kaip svarbu juos vertinti. Norint saugoti ir tausoti gamtą, gali tekti atsisakyti tam tikrų patogumų, keisti įpročius, stebėti savo elgseną.

Vilnius

2019-11-06 06:30

Socialinė akcija "Aš ir Tu - tai MES" sugrįžta!!!

Kultūra

Kviečiame sukurti „gyvą“ ženklą „Neįgalusis“ skirtingų miestų, miestelių, įstaigų, organizacijų viešose vietose Tarptautinės žmonių su negalia dienos proga gruodžio 3 dieną 13 val. kviečiame rinktis visus, kurie neabejingi socialinės atskirties mažinimui tarp neįgaliųjų ir negalios neturinčių. Tam, kad kartu sukurtume „gyvą“ simbolį „Neįgalusis“.

Šiauliai

2019-10-31 21:34

Naujose patalpose įsikūrusi šokių studija RED nekantriai laukia visų mylinčių šokį

Sportas

Atėjus rudeniui jūs užvaldė rutina? Jūsų vaikas nenustygsta vietoje ir niekaip nesugalvojate, kur jis galėtų praleisti laiką po pamokų? Turite daug laisvo laiko, tačiau nežinote, kokią naują veiklą norėtumėte išbandyti? Galbūt šokiai yra būtent tai, ko jums reikia! Šių metų rugsėjo mėnesį Kaune, naujose patalpose, atsidarė šokių studija RED. Čia šokių subtilybių išmokti gali ir dideli, ir maži! Studiją rasite Žaliakalnio terasose, adresu – Savanorių pr. 276–218. Kaunieciams.lt redakcija pakalbino jos įkūrėją Rugilę Dailidaitę. Ji mums papasakojo apie savo pasiekimus šokių srityje, naująją studiją bei vaikų ir suaugusiųjų laukiančius įdomius ir išskirtinius šokių užsiėmimus.

Kaunas

2019-10-18 17:01

Kuo anksčiau jūs suvoksite šias 13 gyvenimo taisyklių, tuo greičiau imsite gyventi visavertiškai

Laisvalaikis

„Gyvenimas sunkus. Galų gale jis baigiasi mirtimi.“ Ketrina Hepbern (Katharine Hepburn) buvo teisi. Mus supantis pasaulis išties žiaurus, ir gyvendami kasmet vis geriau suvokiame, kad laukti netikėtumų neverta. Kuo anksčiau jūs susitaikysite su šiuo faktu, tuo greičiau jūsų gyvenimas ims teikti malonumą.

Vilnius

2019-10-15 11:31

39-erių šokių žvaigždė Iveta Lukošiūtė apie pribloškiamą išvaizdą: „Sportas, sveika mityba ir jokio botokso“

Laisvalaikis

Įspūdinga išvaizda, nuo veido niekuomet nedingstanti šypsena ir nepriekaištinga figūra – tokią galima matyti Ivetą Lukošiūtę ne tik scenoje, bet ir gyvenime. Daugkartinė pasaulio sportinių šokių čempionė, ryškiausių televizijos projektų dalyvė Amerikoje bei Indijoje, o dabar ir kiekvieną sekmadienio vakarą per LNK rodomo projekto „Šokio revoliucija“ meistrė šypsosi kalbėdama apie bėgančius metus.

Vilnius

2019-10-06 12:10

Vidas Bareikis: „Šnekuosi su savimi, galiu groti iki 12 valandų per parą, o visa kita su manimi tvarkoj“

Veidai

Jau pirmadienį, spalio 7–ąją, per LNK startuoja naujas Vido Bareikio pokalbių ir eksperimentų šou „VIDO VIDeO“, kuris bus rodomas nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 17.30 val. Su studijos svečiais Vidas aptars pačius įvairiausius klausimus – nuo gimdymo skausmų iki šlykščiausio pasaulio maisto, kelionių ir pensijų. Starto proga – interviu naujos laidos vedėju Vidu Bareikiu.

Vilnius

2019-10-03 21:45

Pasaulyje gerai žinomas ledo ritulininkas Darius Kasparaitis: nors turiu Amerikos pilietybę, visiems sakau, kad esu lietuvis

Veidai

Dariaus Kasparaičio vardas yra gerai žinomas ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Iškovojęs olimpinį medalį, atstovavęs aukščiausioms pasaulio ledo ritulio lygoms D.Kasparaitis sako, kad gyvenime labai svarbu yra gyventi šia diena, o pasirinkimo laisvę turi turėti kiekvienas žmogus.

Vilnius

2019-09-24 08:56

Moteriškumo matuoklis pagal Zodiaką

Laisvalaikis

Kaip atrodo dvylika moterų portretų pagal žvaigždes?

Vilnius

2019-09-23 14:32

Rugsėjo 21-oji – Tarptautinė Alzheimerio ligos diena

Sveikata

Rugsėjo 21-oji – Tarptautinė Alzheimerio ligos diena. Šią dieną įvairių šalių Alzheimerio ligos asociacijos organizuoja seminarus, konferencijas, kuriose plačioji visuomenė informuojama apie šią ligą, gydytojai dalijasi patirtimi. Lietuvos Alzheimerio ligos asociacija įsteigta 2003 m. Asociacija rūpinasi padėti neturtingiems šia liga sergantiems žmonėms, atkreipti visuomenės dėmesį į pirminius ligos požymius.

Šiauliai

2019-09-20 16:15

Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?

Sveikata

Dažniausios Europos Sąjungos, taip pat ir Lietuvos piliečių sergamumo bei ankstyvos mirties priežastys yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, vėžiniai susirgimai bei kvėpavimo organų ligos.

Vilnius

2019-09-18 13:06

Sėjamosios – kokia jų nauda?

Verslas

Sklandžiam ir našiam žemės ūkiui yra būtina tinkama technika. Tinkama technika padeda gerai prižiūrėti ūkį bei iš jo gauti maksimalią naudą. Sėjamosios yra labai naudingos daugeliui ūkininkų, turinčių ir didelius, ir mažus ūkininkavimo plotus. Taigi, kokia yra sėjamųjų nauda ir kodėl jos yra taip mylimos skirtingų ūkio žinovų?

Vilnius

2019-09-18 09:45

Du B. Virbalytės amplua: antra karjera padėjo išvengti duobių sporte

Sportas

2018 metų LTeam Apdovanojimų šventė. Tarp besirenkančių renginio svečių su dailia raudona suknele pasirodo ir Brigita Virbalytė-Dimšienė. Vienoje lengvaatletės rankoje – delninis rankinukas, o kitoje – mikrofonas. „Pati kartais išspaudžiu šypseną, ir kitiems tai išspaudžia šypseną. Bet jau visi prie to priprato“, – kalbėdama su LTeam.lt šypsojosi dvejose olimpinėse žaidynėse dalyvavusi ir tuo pačiu jau 13 metų LRT sporto žurnaliste dirbanti sportinio ėjimo atstovė.

Alytus

2019-09-17 11:49

Darbas iš meilės be atostogų ir laisvadienių

Verslas

Kai išgirstame apie darbą su meile be atostogų ir laisvadienių, dažniausiai pagalvojame apie tėvus ar vaikų globėjus. Yra dar viena sritis, kurioje darbas reikalauja didžiulio atsidavimo, meilės ir viso šį darbą dirbančio žmogaus laiko. „Tai greičiau jau ne darbas, tai yra gyvenimo būdas“, – darbą ūkyje su gausiu būriu melžiamų ožkų apibūdina Dalia Andžela Ėmužytė. „Gurmanų fiestoje“ dalyvavę žmonės pasakojo, kad Dalia įkūrė savo ūkį savo protėvių žemėse ir tęsia savo giminės ūkininkavimo tradiciją. Ar tai tiesa, paklausėme pačios Lietuvos ožkų karaliene tituluojamos Dalios.

Vilnius

2019-09-06 21:09

Gyvatnešis – tryliktasis Zodiako ženklas?

Laisvalaikis

Prieš kelerius metus Parkas Kunklas, astronomas iš Minesotos valstijos, patvirtino, kad Zodiako ženklų yra ne 12, kaip manyta anksčiau, bet 13. Iš šios sistemos išbrauktas ženklas Gyvatnešis yra toks pat svarbus, kaip ir įprasti likusieji Zodiako ženklai. Per pastaruosius tris tūkstančius metų Žemės ašies svyravimai pakeitė Zodiako ženklų datas, todėl pasitikrinkite, kokiame žvaigždyne iš tiesų buvo Saulė, kada jūs gimėte. Galbūt jūsų tikrasis Zodiako ženklas ir yra Gyvatnešis, apie kurį astrologai dažnai nutyli?

Vilnius

2019-09-06 13:45

Niūrią rudens kasdienybę praskaidrins pramogos „Lost Escape“ pabėgimo kambaryje „Faraono prakeiksmas“

Laisvalaikis

Atėjus rudeniui daugelis žmonių įsisuka į darbų sūkurį ir rutiną. Praskaidrinti niūrią rudens kasdienybę gali padėti pramogos. Nors Kauno mieste pramogų pasiūla yra nemenka, žmonėms, norintiems įdomiai ir išskirtinai praleisti laisvalaikį, vis tik teks pasukti galvą. Juozapavičiaus prospekte 3L įsikūrę pabėgimo kambariai „Lost Escape“ siūlo jums būtent tai ko ieškote – adrenalino ir nepamirštamų pojūčių kupiną laisvalaikio pramogą!

Kaunas

2019-09-06 10:40

Pasiekęs tikslą gimnazistas… susikūrė naują!

Jaunimas

Pranciškonų gimnazijos auklėtinis, darbėniškis Edgaras Zaboras, visai neseniai tapo vienu iš „Lietuvos Maximalistų“ – jam skirta Pažangumo stipendija. Būsimasis vienuoliktokas sakė apie šią galimybę žinojęs dar 6 ar 7 klasėje ir kryptingai siekęs pelnyti minėtą stipendiją. „Ta diena, kai sužinojau, jog mano darbas atsipirko, buvo tikrai laiminga. Ir tuojau pat užsibrėžiau naują siekį – tiesiog negaliu be darbo“, – atskleidė septyniolikmetis. „Ne veltui esi iš Darbėnų“, – pajuokavau, ir abu ėmėm kvatoti. Besiklausant, kaip gyvai ir sklandžiai jis dėsto savo mintis, kokius tikslus sau kelia, jutau pasitikėjimą jaunąja karta: viskas su Lietuva ateityje bus gerai – tokia mintis aplanko rutuliojantis mūsų pašnekesiui.

Klaipėda

2019-09-03 14:33

Lietuvoje dirba trečdalis jaunimo: darbdaviai jau laukia sugrįžtančių studentų

Verslas

Rugsėjį į studijas sugrįžtantys studentai darbo užklausų srautą padidina maždaug dešimtadaliu. Tarptautinė ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacija (EBPO) skaičiuoja, kad jauniausių 15-24 metų amžiaus gyventojų grupėje Lietuvoje jau dirba kas trečias (33,1 proc.) jaunuolis, tačiau mūsų šalis vis dar atsilieka nuo Europos Sąjungos (ES) vidurkio (35,7 proc.).

Vilnius

2019-08-30 12:00

Ruošiamės rugsėjui: 3 sumuštinių receptai subalansuotai pietų dėžutei

Virtuvė

Netrukus prasidėsiantis rugsėjis primena apie grįžimą į kasdienę rutiną, kurios neišvengiama dalis – maisto planavimas. Pietūs į darbą ar priešpiečių dėžutė mažiesiems kiekvieną rytą sukelia nemažai rūpesčių ir galvos skausmo. Tačiau pasaulyje populiarėjanti tendencija gaminti maistą namuose grąžina ir priešpiečių dėžutės klasiką – sumuštinius – ant pjedestalo. Tad kokius juos pasirinkti, kaip gaminti ir kaip pakuoti, pataria kulinaras ir knygos apie pietų dėžutes autorius Paulius Strasevičius.

Vilnius

2019-08-23 07:00

Kur dingsta mūsų energija

Sveikata

Jei nežinote, ką reiškia jausti apatiją, jėgų stygių, “išsunktos citrinos” būseną, galite šio teksto neskaityti. Esate laimingas žmogus. O kiti galbūt suras čionai kažką sau naudingo. Išvardinsiu dažniausiai pasitaikančias energetines “skyles”, per kurias išteka mūsų energija, ir kaip jas “užlopyti”.

Vilnius

2019-08-11 15:09

Trakų viešoji biblioteka kvepėjo „Riešutų duona“

Kultūra

Rugpjūčio 5-ąją Trakų viešoji biblioteka sukvietė kinomanus į kino seansą po žvaigždėtu dangumi žiūrėti vieną gražiausių, jau klasika tapusių, lietuviškų kino filmų – režisieriaus Arūno Žebriūno „Riešutų duoną“.

Vilnius

2019-08-09 11:05

Su A. Šedžiumi besiskirianti M. Šedžiuvienė įtaria vyro kerštą: kvietėsi policiją

Laisvalaikis

Atlikėja Monika Šedžiuvienė naktį iš ketvirtadienio į penktadienį su savo sekėjais feisbuke pasidalijo įrašu, kuriame kaltina vis dar oficialiai jos vyru esantį Andrių Šedžių dėl galimo keršto. Ji teigia, jog A. Šedžius neinformuoja jos, kur yra judviejų sūnus. Žinoma moteris kvietėsi policiją.

Vilnius

2019-08-09 10:41

Atsipalaiduok neįprastai – su teptuku rankose

Laisvalaikis

Gyvename informacijos pertekliaus ir visuotinės skubos amžiuje. Mus slegia kasdienė rutina, iš kurios bandome išsivaduoti įvairiausiais būdais: retkarčiais išsiruošiame į kelionę, pasineriame į sportą, bandome ištrūkti į gamtą. Visgi namo pareiname kasdien. Kodėl gi būtent čia nesusikurti erdvės, leidžiančios atsipalaiduoti? Prisiminkime tapybą – puikų būdą pabėgti nuo kasdienybės.

Vilnius

2019-08-08 10:05

Ignalinos krašto muziejuje – išskirtinė paroda

Kultūra

Prof. dr. Remigijus Venckus ETIOPIJOS KELIAS Ignalinos krašto muziejus (Ateities g. 43, Ignalina, LT-30119)

Utena

2019-08-07 16:25

Šeimų vasaros stovykla: laikas sau ir Dievui

Veidai

Apie 40 šeimų liepos pabaigoje pasinėrė į gamtos ir Dievo prieglobstį greta Kryžių kalno. Pabėgti nuo buities, pasisemti ramybės, sutvirtinti tikėjimą ir atrasti bendravimo džiaugsmą. Šiaulių Šv. Ignaco Lojolos bažnyčios bendruomenė į šeimų vasaros stovyklą būrėsi jau penktus metus ir kaskart šeimos su atžalomis dega noru grįžti kitąmet. Kodėl? „Tai metas, kai žmonės gyvena krikščionišką gyvenimą šeimoje be dirbtinių dalykų“, – sako tėvas Stasys Kazėnas SJ.

Šiauliai

2019-08-03 13:21

Administracijos direktorė: „Nesu „antpečių“ žmogus“

Politika

Lazdijų rajono savivaldybės administracijos direktorės pareigos – vienos atsakingiausių savivaldybėje. Jas pradėjusi eiti Ilona Šaparauskienė naujojoje darbo vietoje jaučiasi gerai, jos netrikdo, jog yra stebima lyg pro padidinamąjį stiklą. Ji prisipažįsta, jog stengiasi kiek įmanoma pasidalinti savo patirtimi su darbuotojais, bet ir pati daug ko mokosi.

Alytus

2019-07-25 09:18

Audringus vakarėlius į tėvystę iškeitęs G. Šapiro-Bilas: „Pasiilgstu tų laikų, tačiau visiems ateina laikas suaugti“

Veidai

Kiekvieną šeštadienį TV3 televizijos žiūrovus iš lovų verčia jau antrą sezoną skaičiuojanti kulinarinių kelionių laida „Maisto kelias“. Nuotaikinga vedėjų trijulė Ilona Juciūtė, Gidonas Šapiro-Bilas ir šrilankietis Dilanas Dampella Gamage šįkart lankėsi Alytaus apskrityje, kur atrado daug šio krašto gastronominių perliukų.

Alytus

2019-07-16 15:19

Atmintinė moterims: kurių Zodiako ženklų vyrai jums sutverti, o nuo kurių reikia bėgti kuo toliau

Laisvalaikis

Nei vienai moteriai nekelia abejonių, kad meilė – nuostabus jausmas ir tada nesinori klausyti jokių patarimų. Bet laikas eina ir vis dažniau iškyla klausimų: o kas mūsų laukia ateityje? Ar ilgai truks meilė? Ar galiu tikėtis laimingos santuokos?

Vilnius

2019-07-15 15:09

7 patarimai, kaip sustiprinti komandinę dvasią

Verslas

Visos sėkmingiausios sporto komandos pasižymi vienu išskirtiniu bruožu – komandine dvasia. Ji gali atsiskleisti per įvairius poelgius, tačiau vienas iš ryškiausių – bendro tikslo siekimas ir vienas kito palaikymas. Komandinė dvasia labai svarbi ne tik sporte, bet ir versle. Taigi, kaip skatinti ir kokių priemonių imtis, kad grupė žmonių veiktų vieningai?

Vilnius

2019-07-10 11:50

Įkvepianti kauniečio istorija: gyvenimo prasmę atrado padėdamas likimo nuskriaustiems vaikams

Veidai

Ilgus metus žiniasklaidos ir televizijos versle besisukusio Arvydo Linarto gyvenimas pasikeitė sužinojus apie jį užklupusias rimtas sveikatos problemas. Tai kaunietį paskatino ieškoti prasmingos veiklos, o tai jį atvedė prie sprendimo padėti tiems, kam to reikia labiausiai – likimo nuskriaustiems vaikams. Kelis metus dirbęs laikinuoju globėju, A. Linartas šiuo metu savanoriauja organizacijoje „Niekieno vaikai“.

Kaunas

2019-06-26 17:09

Undinėlės iš Šiaulių vardas skambės Pietų Korėjoje

Veidai

Dailusis plaukimas Lietuvoje dar tik vos iškišęs nosį virš vandens, bet aštuoniolikmetė šiaulietė Natalija Ambrazaitė savo šokio vandenyje pasirodymais bando pavyti pasaulio dailiojo plaukimo atstovus. Pavyksta ne tik pavyti, bet ir palikti užnugaryje kai kurias stiprias šalis, nors sąlygos treniruotis kitur ir tėvynėje skiriasi kaip žemė ir dangus. „Baltarusiai mūsų baseiną vadina pelke“, – nusišypso talentinga mergina, kurios vardas vis dažniau suskamba už gimtinės ribų.

Šiauliai

2019-06-16 15:36

10 ženklų, įspėjančių apie partnerio neištikimybę arba skyrybas

Laisvalaikis

Dauguma žmonių tiki, jog pajustų, jei antroji pusė nustotų mylėti ar imtų dairytis į kitus, tačiau tiesa ta, kad tai pastebėti ne visuomet taip paprasta, rašo Dailymail.co.uk.

Vilnius

2019-06-14 14:46

Melomanų rojus – Šiauliai

Laisvalaikis

Muzikinių įvykių 2019 metų vasarą – tik spėk viską išgirsti ir pamatyti. Melomanai rekomenduoja šiuos renginius, kuriuos, pasak jų, šiukštu praleisti. P. S. Šiauliai anksčiau vadinti Lietuvos Mančesteriu – mat čia kūrėsi populiarios roko grupės, muzikavo Neda, G. Paškevičius. Tai buvo miestas be popso. Iki pat šiol.

Šiauliai

2019-06-07 14:01

Maras aukų nesirenka: naminių kiaulių gaištamumas – 100 proc.

Aktualijos

11 297 ūkius – tiek kiaulių augintojų šiemet jau patikrino Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) pareigūnai, stebėdami biologinės saugos reikalavimų laikymąsi. Taisyklės ūkininkams būtinos, norint apsisaugoti nuo afrikinio kiaulių maro (AKM) patekimo į gyvulių auginimo vietas. VMVT pareigūnai pabrėžia biosaugos svarbą ir kalba apie paršelių pardavimo reikalavimus, kurių nesilaikymas gresia sankcijomis.

Šiauliai

2019-06-03 07:15

Virginijus Valskis: „Didžiausia bausmė mums būtų, jei atimtų rutiną…“

Veidai

„Gal jau nebereikia apie tuos džinsus“, – sako Londone gyvenantis ir kuriantis Virginijus Valskis. Iš Obelių kilęs dailininkas, buvęs „Rodos“ narys, prieš keliolika metų netikėtai palikęs Lietuvą ir išvažiavęs į nežinią. Šiandien vienas jo „juodojo laikotarpio“ paveikslas kabo parodoje Rokiškyje, tačiau Virginijui jis nepatinka.

Panevėžys

2019-05-31 09:45

Naujiems treneriams-universalams darbo nestinga: nemokamos treniruotės veikia kaip masalas

Sportas

Niekas neabejoja, kad sportas – sveikata. Tačiau ne visiems pavyksta fizinį aktyvumą paversti kasdiene rutina, kuri užtikrintų kuo ilgesnį visavertį gyvenimą. Kad rastųsi vis daugiau sportuojančių žmonių, Klaipėdos rajono savivaldybės taryba palaimino 4 naujus trenerių-universalų etatus. Šių specialistų paskirtis – aktyvinti seniūnijų vietos bendruomenes, organizuoti nemokamus kokybiškus sporto užsiėmimus.

Klaipėda

2019-05-25 08:00

Gyvenimas sporto ritmu pagal Dalią Belickaitę: nauji iššūkiai ir neužkariauti horizontai

Sportas

Vietoje nenustygstanti ir be sporto gyventi negalinti krepšininkė Dalia Belickaitė metė sau naują iššūkį ir birželio 2 dieną stos prie vieno didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje „NIKE We Run Vilnius“ starto linijos. Sportuojanti nuo mokyklos laikų, pelniusi ne vieną krepšinio apdovanojimą, šiandien mergina nori užkariauti naujus horizontus – renginio dieną ji bėgs 5 km atstumą. Kaip šiai užduočiai ruošiasi ir su kokiais išbandymais susiduria, D. Belickaitė atskleidžia atsakydama į interviu klausimus.

Vilnius

2019-05-14 09:39

Nacionalinė Europos dienos šventė gegužės 10 d. vyks Alytuje

Kultūra

Europos diena – gegužės 9-oji – Lietuvoje ir visoje Europoje tradiciškai sutinkama šventiniais renginiais. Visą savaitę daugelyje šalies miestų ir miestelių vyks šiai dienai skirtos diskusijos, susitikimai, koncertai ir kitos veiklos, o didžiausias Europos dienos renginys gegužės 10 d. šiais metais visus kvies į Alytų.

Alytus

2019-05-06 15:23

Karo ir kruizinių laivų terminale prasidėjo Uosto apsaugos pratybos

Aktualijos

Balandžio 25 d. Karo ir kruizinių laivų terminale Klaipėdoje kuriasi kariai. Prasidėjo uosto apsaugos pratybos, kurių tikslas – vykdyti uosto apsaugos užduotis. Tai – mokymai, netrukdysiantys įprastai uosto rutinai, civiliams gyventojams ar turistams.

Klaipėda

2019-04-26 10:19

Geriausiai besimokantieji dalijasi sėkmės paslaptimis

Jaunimas

Tarp Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijos moksleivių yra nemažai olimpiadų nugalėtojų ir prizininkų. Taigi nutarėme pasidomėti, kaipgi Saulei Grigonytei, Aivarui Armaliui, Antanui Butkui, Eideniui Kasperavičiui ir Lukui Rimkui sekasi ruoštis olimpiadoms ir kokia yra jų sėkmės paslaptis.

Klaipėda

2019-04-25 11:43

Ar žinote koks yra Jūsų talismanas?

Laisvalaikis

Ar žinote koks yra Jūsų talismanas?

Vilnius

2019-04-19 13:35

Trenerio Artur Swan patarimas: „Žvelgti į mitybą, kaip į gyvenimo būdą“

Aktualu

Subalansuotos gyvensenos treneris ir populiaraus tinklaraščio „Mitybos atletai“ įkūrėjas Artur Swan, pokalbio metu pasakoja apie sveikos, subalansuotos mitybos ypatumus bei, ką daryti, kad sveika mityba taptu įpročiu.

Lietuva

2019-04-15 09:54

Seniūnai atsisveikino su laikinuoju administracijos vadovu

Aktualijos

Savivaldybės administracijos direktoriaus pavaduotojas, atliekantis direktoriaus funkcijas, Gytis Šulinskas baigia valstybės tarnautojo karjerą. Jo atleidimas iš dabartinių pareigų įrašytas į balandžio 15 d. naujosios kadencijos Savivaldybės tarybos 1-ojo posėdžio darbotvarkę.

Kaunas

2019-04-12 08:57

Ilgaamžiškumo entuziastai renkasi didžiausioje Baltijos šalyse biohakingo konferencijoje Rygoje

Sveikata

Ilgaamžiškumo entuziastai renkasi didžiausioje Baltijos šalyse biohakingo konferencijoje Rygoje

Vilnius

2019-04-10 13:44

Nesijaučia esanti emigrantė: jausmais ir mintimis niekada nebuvo nutolusi nuo Lietuvos

Veidai

Penkerius metus Šveicarijos Bazelio kantone senukus slauganti rokiškietė Laima Gudonienė sako, kad šį laikotarpį ji vadina ne emigracija, o darbu kitoje šalyje. „Niekada nesijaučiau esanti emigrantė, ir man tas žodis labai nepatinka. Keista ir nemalonu girdėti, kai, grįžusi atostogų į Rokiškį, dažnai vietoj pasisveikinimo girdžiu: „O, emigrantė grįžo“, – dalijasi pastebėjimais Laima.

Panevėžys

2019-04-08 12:34

10 patarimų kokybiškesniam seksualiniam gyvenimui

Laisvalaikis

Poros santykiai – sritis, kuri daugeliui kelia vienokių ar kitokių iššūkių. Nemaža dalis žmonių galėtų prisipažinti, kad nėra patenkinta intymiąja gyvenimo dalimi. Visgi retas kuris ryžtasi pokyčiams. Vieni nežino, nuo ko pradėti, kitus baido klaidingi įsitikinimai, stereotipai ir juntamas tabu. Tačiau galime patikinti – pastangos tikrai atsipirks. Siekiant labiau mėgautis seksu porai pravers ir stimuliuojantys prezervatyvai, ir tiesiog elgsenos, požiūrio į intymius žaidimus keitimas. Tad pateikiame 10 efektyvių patarimų.

Vilnius

2019-04-08 08:39

Katinas Mykolas ir gražuolis Mopsas penktadienį ėjo į darbą

Laisvalaikis

Diena su augintiniu įgauna tradicijas Kauno apskrities vaiko teisių apsaugos skyriuje. Šiandien kolegos negalėjo atitraukti rankų nuo pekiniuko Mopso, o atėjusius į vaiko kambarį užėmė draugiškas katinas Mykolas.

Kaunas

2019-04-05 13:43

Sportas darbe – nauja mada ar būtinybė?

Sveikata

Ne paslaptis, kad sėdimas darbas gali būti didžiausias rizikos faktorius susirgti įvairiomis ligomis jauname amžiuje. Su metais tokia rizika dar labiau didėja. Žinoma, puiku, kuomet po darbo pasirenkamas aktyvus laisvalaikio praleidimo būdas, tačiau ne visi darbo dienos pabaigoje turi pakankamai valios, laiko ar galimybių vakarą paskirti aktyviems užsiėmimams. Tad didžiąją dalį laiko prie kompiuterio praleidžiantys specialistai vis dažniau renkasi darbovietę, atkreipdami dėmesį į aktyvias veiklas, kuriomis galima užsiimti toli neieškant – tiesiog darbo vietoje.

Vilnius

2019-03-29 07:00

Puikios atminties paslaptis: valios pastangos ar likimo dovana?

Veidai

Ar būna, kad pamirštate svarbius dalykus: tėvų ar vaikų gimtadienius, sutartų susitikimų laiką, o gal ryte pabudę nesusigaudote, kokia diena išaušo – darbo ar poilsio? Jeigu esate iš tų, kurie daug ką – įvykius, datas, vardus, veidus – atsimena be ypatingų pastangų, lengvai mokosi naujų dalykų, nuoširdžiai jumis žaviuosi. Net nebandžiau slėpti savo nuostabos ir susižavėjimo nuo pašnekovų, kurie atskleidė, kaip jiems pavyksta nepasiklysti atminties labirintuose.

Klaipėda

2019-03-27 14:05

Jurica Žuža: apie mėgstamiausius trenerius ir darbą su Kaziu Maksvyčiu

Sportas

Klaipėdos „Neptūno“ trenerio Kazio Maksvyčio asistentas Jurica Žuža Lietuvoje jau jaučiasi kaip namuose. Kroatui šioje šalyje šis sezonas jau penktasis – dvejus metus jis rungtyniavo Panevėžio „Lietkabelyje“, sezoną dirbo šio klubo trenerių štabe, o dabar jau antrus metus darbuojasi uostamiestyje.

Klaipėda

2019-03-26 15:57

Dešimtmetis, persmelktas išėjusios amžinybėn kolegės Irenos šviesa

Veidai

Dabar jos nebėra ir, ačiū Dievui, ji dabar laisva / bet kas ten tyliai verkia tavyje / ar tu gali išgirst – kažkas taip žiauriai panašaus į ją. Šios talentingojo Andriaus Mamontovo atliekamos dainos eilutės kartu su Modesto Pitrėno kameriniu orkestru vieną praėjusios savaitės vakarą tarsi skrodė pilnutėlės „Švyturio“ arenos orą. Didingo sopulio persmelktos dainos mintys, atrodė, veržiasi į kiekvieno klausytojo širdies gelmes.

Klaipėda

2019-03-26 10:47

Grožio industrija: pardavimai banguoja, pinigų vis daugiau išleidžia vyrai

Sveikata

Pasaulio kosmetikos rinka vertinama apie 300 mlrd. dolerių – tiek kasmet išleidžiama grožio ir kosmetikos prekėms, o pati rinka kasmet stabiliai paauga keliais procentais. Net spaudžiant ekonominiams sunkumams kosmetikos vartotojai savo įpročių atsisakyti nemėgsta – migruoja prie pigesnių produktų, tačiau jų neatsisako.

Panevėžys

2019-03-26 07:00

Ekspertė apie kokybiškų fizinio aktyvumo valandų svarbą

Sportas

„Daugelis sportą sieja su atstovavimu savo šaliai įvairiose aukšto lygio varžybose. Tai – siaura ir neteisinga, tai – daug daugiau“, – interviu LTOK.lt sakė tarptautinių ryšių vadovė iš Didžiosios Britanijos Vivienne Holt. Jaunimo sporto vystymo projektus įvairiose pasaulio šalyse įgyvendinanti ekspertė Kauno „Žalgirio arenoje“ vykusiame „Olimpinio švietimo forume“ pristatė pranešimą „Ateitis Lietuvai: kodėl fizinis ugdymas ir sportas turi rūpėti“.

Vilnius

2019-03-24 06:30

Ko negalima sakyti šių Zodiako ženklų vyrams

Laisvalaikis

Šis sąrašas parodys, ko neverta kalbėti jūsų vyriškio akivaizdoje. Galbūt tai padės išvengti klaidų ir išsaugoti santykius tvirtais ir patikimais.

Vilnius

2019-03-21 13:46

Aktorius D. Petkevičius nuo šiol rūko tik televizijos ekranuose

Sveikata

Žinomas aktorius Darius Petkevičius sako, kad cigaretė jam puikiai tinka tik įkūnijant blogiuko vaidmenis televizijos serialuose ar teatre. Kasdienybėje jo įvaizdis jau kurį laiką – priešingas. Net 25 metus negalėjęs atsisakyti cigaretės, išbandęs begales neveiksmingų būdų, aktorius galiausiai prieš Kalėdas metė rūkyti – rūkydamas, priduria su šypsena.

Vilnius

2019-03-11 21:44

Monika Nakaitė: „Kelionės ir gyvenimas svetur padeda suprasti, kad saldžiausias miegas yra gimtinėje“

Veidai

Šiais laikais reikia tik noro ir kantrybės siekiant savo svajonės. Keliauti, mokytis, padirbėti svetur – tai galimybės, kurios atsiveria jauniems žmonėms. Yra skeptikų, teigiančių, kad jaunimas, pamatęs kitus kraštus, pamiršta savo gimtinę ir nebeturi planų grįžti. Kalbantis su kamajiške Monika Nakaite taip tikrai neatrodo. Mergina sako, kad smagu aplankyti kitas šalis, ten padirbėti, tačiau geriausiai ji jaučiasi gimtuosiuose Kamajuose.

Panevėžys

2019-03-05 13:41

Kaip išvengti rimtų sveikatos problemų, kai tenka daug sėdėti?

Sveikata

Iš pirmo žvilgsnio nepavojingas sėdėjimas mokantis ar dirbant gali pridaryti iš tiesų nemažai žalos. Daugelis net nesusimąsto, kokias pasekmes gali atnešti nuolatinis sėdėjimas ir mažas fizinis aktyvumas. Dėl per ilgo sėdėjimo keliamo pavojaus sveikatai neabejojama, o ką daryti, kad jo išvengtume?

Kaunas

2019-03-01 10:50

Dviračių muziejuje – filmo „Dviračiais per Tadžikiją“ premjera Šiauliuose

Kultūra

2019 m. kovo 1 d., penktadienį, 17 val. Dviračių muziejuje (Vilniaus g. 139, Šiauliai) vyks dokumentinio filmo „Dviračiais per Tadžikiją“ premjera Šiauliuose. Filmą pristatys keliautojai dviračiais Algirdas Gurevičius ir Dagnė Biekšaitė.

Šiauliai

2019-02-27 10:24

Naujus autobusus kauniečiai galės išbandyti nemokamai

Gatvė

„Vežantys pokyčiai atvyko!“ – tokiu šūkiu kauniečius ateinantį antradienį pasitiks naujieji „Temsa“ autobusai. Poezija autobuse, o gal modernus šokis ar virtuali realybė? Nuo 11 iki 12 valandos miesto centre kursuos 4 specialūs nemokami autobusai, kurių keleiviai bus kviečiami monotonišką kelionę iškeisti į nekasdieniškus potyrius.

Kaunas

2019-02-15 14:51

Savęs motyvuoti Vaidui nereikėjo niekada

Sportas

Vaido Pauliukėno vardas Šiaulių krepšinio klubo istorijoje spindi bene geltoniausiai iš visų. Ilgametis „Šiaulių“ žaidėjas, vėliau ir treneris šiame klube tuoj perkops jubiliejinio – net 20-ojo sezono ribą. Neįtikėtiną ištikimybę geltonai juodiems pademonstravęs sportininkas nė nesudvejodamas tikina, kad žaisti pačiam – žymiai smagiau. Tačiau jis jaučiasi labai laimingas, galėdamas jauniems žaidėjams padėti priartėti prie jų svajonių.

Šiauliai

2019-02-09 08:04

„Juventus“ treneris Ž. Urbonas: vaidinti patyrusį trenerį būtų kvaila

Sportas

Utenos „Juventus“ klubo skiriamasis bruožas - kovingumas. Nors Žydrūno Urbono kariauna Lietuvos krepšinio lygos (LKL) pirmenybėse pralaimėjimų turi daugiau nei pergalių (8/13) bei užima šeštąją vietą, tačiau lengvų pergalių uteniškiai nedalina net ir čempionato lyderiams.

Utena

2019-02-07 19:39

MO muziejus įtrauktas į labiausiai lauktų pasaulio muziejų penketuką

Kultūra

Pirmą kartą įtakingas architektūros žurnalas „Architectural digest“ Lietuvoje esantį muziejų įtraukė į labiausiai lauktų muziejų penketuką. Prancūziškasis leidinio internetinis puslapis „AD magazine“ vasario mėnesio pradžioje paskelbė muziejų sąrašą, į kurį pateko labiausiai savo architektūra išsiskiriantys muziejai. Šiame sąraše tarp Katare, Kinijoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose esančių muziejų rikiuojasi ir spalio mėnesį Vilniuje duris atvėręs MO muziejus.

Vilnius

2019-02-07 10:39

Lėtinė liga: nepatogumas, prie kurio prisitaikoma?

Sveikata

Nors įprasta manyti, kad vaikai serga tik alergija ar peršalimu, tačiau, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) statistikos duomenimis, sergančiųjų lėtinėmis ligomis amžius jaunėja. Lėtinė liga gali užklupti tiek dėl netinkamo gyvenimo būdo, tiek dėl genetikos, tačiau net ir turintieji genetinį polinkį, ligų gali išvengti praktikuodami sveiką gyvenseną. Ką reikia žinoti tėvams, jei jų vaikas susirgo lėtine liga, projekto „Pažadas sveikatai“ metu dalijosi Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filialo Vaikų ligoninės Pediatrijos centro vadovė prof. Augustina Jankauskienė.

Vilnius

2019-02-03 21:33

Patarimai keliaujančioms poroms: kaip romantiškų atostogų neapkartinti nesutarimais?

Laisvalaikis

Su antrąja puse vyksite į ilgai lauktą kelionę, kurioje tikitės dar labiau sustiprinti santykius? O gal į išvyką leisitės su ne taip seniai pažįstamu žmogumi ir svarstote, kas bus, jei atsiras nesutarimų? Artėjant meilės dienai, psichologė pasakoja, kokius malonius ir ne visai išbandymus poroms tenka patirti kelionėse ir kaip jie gali padėti santykiams.

Vilnius

2019-02-03 15:38

Ten, kur širdis...

Veidai

Nors Živilė Vaičiukynienė – kaunietė, ji jau dešimt metų yra Kaišiadorių dailininkų asociacijos narė, dalyvauja pleneruose, palaiko glaudžius ryšius su kaišiadoriečiais.

Kaunas

2019-01-29 09:30

Aplinkos veiksnių įtaka vaikų sveikatai šaltuoju metų laiku. Patarimai tėvams

Sveikata

Turbūt nėra nieko geriau žiemą, kai aplink baltas sniegas...Išsitrauki rogutes, rytą pabudus, pro langą pamatai šerkšną, einant lauke jausti kaip šaltukas užspaudžia nosytę... Žiema - vieniems teikianti malonumus, kitiems – didelius rūpesčius.

Vilnius

2019-01-23 12:30

Psichologas apie „mėlynąjį pirmadienį“: mėgstantiems nesaikingai pašvęsti, dažnas pirmadienis ne tik mėlynasis, bet ir juodasis

Įvairenybės

Trečiąjį sausio pirmadienį užsienio psichologai praminė „mėlynuoju pirmadieniu“, nes tai esą nelaukiamiausia, niūriausia metų diena, kai, po šventinio šurmulio ištuštėjus piniginei, grįžus į rutiną, prasidėjus šalčiams ir peršalimams, o vakarams vis dar esant tamsiems, žmones dažniausiai netikėtai užklumpa liūdesys. Lietuvos psichologai „mėlynąjį pirmadienį“ vertina skeptiškai.

Vilnius

2019-01-21 13:00

„Tai darau ne valdžiai, o Lietuvai“

Veidai

Kiekvienais metais tas pats – žvakelės languose, patriotinės laidos nacionalinio transliuotojo kanalu (atkreipkite dėmesį į rytojaus komercinių televizijų programą – kvailos amerikietiškos komedijos ir tušti realybės šou) ir (dažniausiai apsimestinis) įvairaus plauko politikų daužymasis į krūtinę kartojant „Mes jų neužmiršime!..“

Panevėžys

2019-01-15 16:08

Psichologė apie naujamečius pažadus: kaip žadėti, kad šiemet pavyktų ištesėti?

Laisvalaikis

Įprasta sakyti, kad nauji metai yra puiki pradžia naujiems įpročiams ugdyti: pasižadame sportuoti, sveikiau maitintis, daugiau skaityti ar keliauti. Tik kartais nutinka taip, kad naujamečiai pažadai taip ir lieka tik pažadais, o kitąmet vėl kartojame sau tuos pačius tikslus. Kaip žadėti, kad pavyktų ištesėti, patarimais su Alfa.lt skaitytojais pasidalijo sveikatos psichologė Ieva Vasionytė.

Vilnius

2019-01-13 08:00

Ką atsinešam į būsimą laiką?

Aktualijos

Sulaukiam Trijų karalių ir užveriam vartus į šventes. Suslepiam šventinius papuošalus. Palengva išblunka šventinės emocijos, pasimiršta dovanos, ypač tos, kurios nekelia rūpesčių. Rutina vėl bus dienų ženklas, bet dėl to tik būsim ramesni. Tad ką iš buvusio laiko atsinešam į būsimą?

Šiauliai

2019-01-07 11:25

Sveikuolė Janina: „Ledinio vandens terapija padėjo įveikti anginą“

Sveikata

Tie, kas per vasarą ir rudenį susidraugavo su šaltu vandeniu, dabar skina sveikatos vaisius. Sveikuolė Janina Vaizgalienė sako, kad nuo tada, kai užsigrūdino ir pradėjo reguliarias maudynes lediniame vandenyje, nė karto nesirgo, net slogos neturėjo.

Klaipėda

2018-12-29 11:05

Kalėdų geroji naujiena aktuali kiekvieną dieną

Kultūra

„Nuo tos akimirkos, kai Jėzaus atvaizdas buvo įspaustas kaip antspaudas kiekvieno žmogaus širdyje, kiekvienas vyras ir kiekviena moteris mums suteikia galimybę susitikti Dievą. Kai mes užsidarome savyje iš baimės, kai statome sienas ir užtvaras, galiausiai užkertame kelią Jėzaus Gerajai Naujienai, lydinčiai kitų istoriją ir gyvenimą. Praeityje statėme per daug sienų, bet šiandien jaučiame poreikį pažvelgti vienam į kitą ir pripažinti vienas kitą broliais, kad eitume kartu su džiaugsmu ir taika, atrasdami ir patirdami brolystės vertę„, - vienytis Lietuvos žmones šiais metais kvietė popiežius Pranciškus, kalbėdamas Aušros Vartų koplyčioje. Šv. Kalėdos - nuostabi proga visų krikščionių vienybei skleistis, pažymėjo „Vakarų ekspresui“ skirtingų krikščioniškų konfesijų tikintieji.

Vilnius

2018-12-22 16:22

Sveikuolė Janina: „Ledinio vandens terapija padėjo visiems laikams įveikti anginą“

Sveikata

Tie, kas per vasarą ir rudenį susidraugavo su šaltu vandeniu, dabar skina sveikatos vaisius. Sveikuolė Janina Vaizgalienė sako, kad nuo tada, kai užsigrūdino ir pradėjo reguliarias maudynes lediniame vandenyje, nė karto nesirgo, net slogos neturėjo. O žiemomis į ledinį Nemuno vandenį moteris šoka jau 30 metų. BENU vaistininkė Inga Norkienė prideda, kad grūdinimasis ne tik stiprina sveikatą, bet ir gerina nuotaiką bei padeda susidoroti su stresu. Tiesa, nereikėtų tuoj pat nerti į artimiausią upę ar ežerą. Prie tokio šoko organizmą reikia pratinti pamažu. Kaip tą padaryti, pataria ilgametė sveikuolė ir vaistininkė.

Kaunas

2018-12-20 18:55

Nuo kabelių tiesėjo iki vadovo: pasaulinėje IT įmonėje įsitvirtinęs lietuvis dalijasi karjeros patarimais

Veidai

„Mano karjera prasidėjo nuo paprasčiausių darbų – sienų gręžimo ir kabelių tiesimo“, – pasakoja Andrius Skunčikas, kurio gyvenimo aprašyme – visa gerai žinomų IT kompanijų kolekcija. Baigęs studijas Kauno technologijos universitete (KTU) ir startavęs IT įmonėje „Elsis“, energingas darbuotojas per 15 metų nuosekliai nužingsniavo iki vienos pasaulinės rinkos lyderės – JAV kompanijos „Oracle“, kurioje jau treji metai dirba Baltijos šalių padalinio pardavimų vadovu.

Kaunas

2018-12-17 09:36

Arturas Swanas neabejoja: kiekvienas turime savo galimybę

Sveikata

Sveikos gyvensenos iniciatyvos „Motyvuoti atletai“ įkūrėjas, sveikos mitybos specialistas Arturas Swanas įsitikinęs – valios pastangomis žmogus gali pakeisti savo gyvenimą. Reikia tik… pradėti ir nenuleisti rankų, ypač tuomet, kai įgūdžių nėra, o rezultatų norisi greitai ir akivaizdžių.

Šiauliai

2018-12-14 09:08

„Vyčio“ treneris E. Kučiauskas: privalome žaisti kaip geras ir kokybiškas laikrodis

Sportas

Nacionalinėje krepšinio lygoje (NKL) penktadienį Šakių „Vytis“ išvykoje susitiks su Šilutės „Šilutės“ ekipa, o šeštadienį namuose priims Mažeikių „Erelius“. Po šių dviejų susitikimų NKL pirmenybėse bus sužaista jau pusė antrojo reguliariojo sezono rato.

Marijampolė

2018-12-13 16:28

„Krištolinis objektyvas“ – Dominykui Repečkai

Jaunimas

Kauno moksleivių techninės kūrybos centras kasmet rengia respublikinį jaunimo fotoreportažų konkursą „Krištolinis objektyvas“, skatinantį jaunimo kūrybiškumo, iniciatyvumo ir individualių meninių gebėjimų raišką. Jo tikslas - jaunimo veiklos propagavimas, naudojant reportažinę fotografiją.

Utena

2018-12-12 14:34

Televizijos laidų vedėja G. Žemaitė jau žino laukiamo kūdikio lytį

Laisvalaikis

Šiuo metu laukimu gyvenančios televizijos laidų vedėjos Gerdos Žemaitės prioritetas yra derinti darbą ir poilsį. Žinoma moteris yra pasakojusi, kad nėštumo pradžioje buvo sunkumų, todėl savo ir būsimo vaikelio sveikatai skiria ypatingą dėmesį. Ji reguliariai lankosi pas įvairius specialistus, atlieka ne tik standartinius nėščiųjų tyrimus, bet nuo pat nėštumo pradžios domėjosi papildomais tiek mamai, tiek vaikui svarbiais tyrimais. Gerda jau žino ir savo būsimo kūdikio lytį.

Vilnius

2018-12-11 16:11

Gydytoja pataria: kaip išvengti prieššventinio streso ir išlikti ramiems?

Sveikata

Artėjant gražiausioms metų šventėms, skubame pasirūpinti jų planavimu ir dovanomis. Prieššventiniu laikotarpiu televizijoje ir socialinėse medijose jau tapo įprasta matyti laimingus ir besišypsančius žmones. Vis dėlto džiaugtis pavyksta ne visiems – kai kuriems šis periodas neretai sukelia nerimą ir įtampą. Kaip atpažinti savo jausmus ir neleisti jiems aptemdyti minčių per šventes, pataria gydytoja psichiatrė Tamara Kuntelija-Plieskė.

Vilnius

2018-12-02 16:14

„Broliais“ pravardžiuojami lengvaatlečiai: „Buvo praminę mus ir „A komanda“ (vaizdo įrašas)

Sportas

Lietuvos neįgaliųjų lengvosios atletikos rinktinėje – ne viena spalvinga asmenybė, bet bene daugiausiai aplinkinių dėmesio sulaukia Andrius Skuja ir Egidijus Valčiukas, kuriuos jau spėta pakrikštyti „broliais“. Jie kartu treniruojasi Šiaulių manieže, o per stovyklas ir varžybas gyvena viename kambaryje. Deimanto Jusio auklėtiniai jau įprato prie šypsenų ir patys nevengia papokštauti, o jų treneris neslepia, kad, dirbant su šiais sportininkais, niekada nebūna liūdna.

Šiauliai

2018-11-29 14:46

Tėvų diena S. Daukanto gimnazijoje

Aktualijos

Lapkričio 21 dieną klasių valandėlių metu vyko jau tradiciniu tapęs ir mokinių labai laukiamas renginys „Mano karjeros kelias“, kurio metu gimnazistų tėvai pristatė savo profesiją bei savo kelią iki jos.

Šiauliai

2018-11-26 17:07

Tik viena gudrybė padės apsaugoti mylimus batus visam sezonui

Namai

Žiema yra vienas negailestingiausių laikotarpių ne tik mūsų odai ar savijautai, bet taip pat ir avalynei. Druskos, purvas, sniegas ar vanduo – tai patys didžiausi avalynės priešai, galintys sugadinti batų išvaizdą ir lemiantys greitesnį jų susidėvėjimą. Tad avalynės pardavėjai perspėja, kad bet kokių batų priežiūra turėtų prasidėti nuo svarbiausio žingsnio – impregnavimo. Jeigu jis bus praleistas ar atliktas netinkamai, batų priežiūros rutina praras prasmę ir nepadės apsaugoti mylimų batų.

Vilnius

2018-11-25 20:32

7 buto miesto centre privalumai

Aktualu

Mes gyvename amžiuje, kai informacijos srautai kasdien tik didėja ir tam, kad neatsiliktume, turime spėti vis greičiau ir vis daugiau padaryti per tas pačias 24 valandas. Kai kurios šeimos, ieškodamos naujo būsto, siekia pabėgti nuo viso šurmulio ir prioritetą teikia ramiam gyvenimui užmiestyje – kur mažiau triukšmo ir daugiau gamtos. Visgi, sprendimas, kur įsigysite savo naują būstą, turės be galo daug įtakos jūsų kasdienei rutinai bei dienos ritmui, tad reiktų kruopščiai įsivertinti, ko jūs tikitės iš naujų namų ir pasvarstyti, kas geriausiai atitinka būtent jūsų individualius lūkesčius. O kad būtų lengviau apsispręsti, štai – 7 buto miesto centre privalumai, apie kuriuos pasakoja INREAL grupės pardavimų vadovė Sigita Jokšienė.

Vilnius

2018-11-16 12:00

Kaip „įstatyti“ vyrui ragus?

Laisvalaikis

Posakis "visi vyrai kiaulės ir nėra ką apsirengti", pasirodo, atgyvena. Na, gal apsirengti ir tikrai nėra ką, bet dėl vyrų-kiaulių klystama. Galiu drąsiai ir atsakingai tai pareikšti po atlikto nesudėtingo tyrimo. Pakako užsiregistruoti vienoje pažinčių svetainėje su tokio turinio skelbimu: "Žaliaakė blondinė nori įstatyti savo vyrui ragus. Gal atsirastų vyras, galintis padėti tai padaryti?" Ir prasidėjo...

Vilnius

2018-11-14 11:28

Socialinė akcija „Aš ir tu - tai mes!!!“ 2018

Kultūra

Gruodžio 3 – oji Tarptautinė žmonių su negalia diena. 1983 m. buvo pradėta aktyviai supažindinti plačiąją visuomenę su neįgaliųjų žmonių problemomis ir kovoti už tai, kad tokiems žmonėms būtų suteiktos vienodos teisės, kad jiems būtų sudarytos sąlygos pritapti visuomenėje.

Šiauliai

2018-11-02 11:16

Šoniaslydis ir saulučių piešimas kaip pramoga – taip ar ne?

Gatvė

Į ką reikia atsižvelgti, kad šoniaslydis (driftas) būtų maloni pramoga (ir ne daugiau), bet ne automobilio gadinimas, žieminių padangų protektoriaus dilimas ir kitų kelių eismo dalyvių saugumo grėsmė – apie tai skaityk toliau!

Vilnius

2018-10-29 09:30

Visuomenė įvertino konservatorių ir „valstiečių“ konfliktą: dėl įtampos R. Karbauskis ir G. Landsbergis kalti vienodai

Politika

Visuomenė dėl įtemptų „valstiečių“ ir konservatorių santykių yra linkusi labiau kaltinti valdančiųjų lyderį Ramūną Karbauskį nei Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų (TS-LKD) pirmininką Gabrielių Landsbergį. Tačiau daugiau nei pusė šalies gyventojų mano, kad abu gausiausių Seimo frakcijų vadovai dėl garsiai viešojoje erdvėje nuaidinčių konfliktų yra kalti vienodai.

Vilnius

2018-10-26 10:18

Žinomos tinklaraštininkės mamos diskutavo vaikų mitybos klausimais

Sveikata

Sveika mažų vaikų mityba daugeliui tėvų – vis dar nežinoma žemė. Tai patvirtino ir rugsėjo mėnesį Lietuvoje atlikta tėvų apklausa. Jos rezultatai pristatyti kampanijos „Mažasis nėra didelis“ renginyje, į kurį dviejų dukterų mama Laura Mazalienė pakvietė susirinkti žinomas mamas tinkaraštininkes iš visos Lietuvos. Renginio metu L. Mazalienė pristatė pagrindines įžvalgas, kaip Lietuvos tėvai maitina savo 1–3 metų amžiaus vaikus, gydytoja dietologė Lina Barauskienė komentavo apklausos rezultatus bei atsakinėjo į mamoms aktualius klausimus.

Vilnius

2018-10-25 21:29

Cepelinams kiaukliškiai nuskuto beveik 200 kg bulvių

Kultūra

Tradiciškai, atsisveikindami su vasara ir panirdami į rudens rutiną, devynioliktą kartą Kiaukliai darbų pabaigtuves švenčia skanaudami cepelinų. Pradėta visai nuo nedidelio kiekio, kuris prieš 19 metų atrodė labai didelis – tuomet pagaminta beveik 100 cepelinų. Tiesa, tuomet ir valgytojų nedaug tesusirinko. Tačiau žinia greitai per apylinkės nuvilnijo ir salė kasmet vis pilnesnė buvo. Šiemet jau nelabai ir šokėjams salėje vietos liko – tiek svečių ir šios šventės gerbėjų sugužėjo.

Vilnius

2018-10-10 14:44

Interviu su Julija Žiže: „Nebijau klysti ir pati mokytis iš savo vaikų“

Veidai

Garsiosios Julijos Žižės gyvenime veiklos tikrai netrūksta. Prieš aštuonis mėnesius antrosios dukros kartu su vyru Laurynu Žižiu susilaukusi moteris net kelias skirtingas veiklas sugeba suderinti su šeimyniniu gyvenimu. Kalbamės su ja apie tai, ko išmoko tapusi mama ir kaip pavyksta rasti laiko ne tik svarbiems darbams, bet ir namų ruošai.

Vilnius

2018-10-09 06:15

Mažeikiuose – fotomenininko Jono Krivicko darbų parodos atidarymas

Kultūra

Spalio 13 d., šeštadienį, 17.30 val. Mažeikių rajono savivaldybės kultūros centro II aukšto fojė – fotomenininko Jono Krivicko darbų parodos atidarymas, 18 val. žiūrovus džiugins Saulius Petreikis kartu su „Pasaulio orkestru“ („World Orchestra“).

Telšiai

2018-10-08 16:29

Alzheimerio liga - smegenų liga, kurią signalizuoja prastėjanti atmintis

Sveikata

Alzheimerio liga kasmet kamuoja vis daugiau žmonių, bet ankstyvosiose stadijose ji vis dar diagnozuojama pakankamai retai.

Vilnius

2018-09-21 07:00

Pasaulio krašte manikiūras nereikalingas

Veidai

„Noriu į negyvenamą salą“, – sakydavo iš Joniškio krašto kilusi medikė Jurgita Rimdžiuvienė, kai iki gyvo kaulo įgrisdavo darbai ir buitis. Noras išsipildė su kaupu: Jurgita beveik dvejus metus praleido burlaivyje, retkarčiais išsilaipindama Pietų Amerikos krantuose. Per tą laiką keliautoja pasiekė pasaulio kraštą, pamilo atšiaurų ir kartu svetingą Čilės Patagonijos regioną bei ilgėjosi civilizacijos, įstrigusi negyvenamoje saloje.

Šiauliai

2018-09-16 08:00

Ryto grožio rutina vyrams: paprasti patarimai, kaip ją tinkamai atlikti

Sveikata

Ideali asmeninės vyrų higienos rutina neprivalo būti sudėtinga – norint ją turėti, tereikia surasti keletą kokybiškų produktų ir žinoti, kaip juos tinkamai naudoti. Todėl dalinamės „Dove“ prekinio ženklo vadovės Kertu-Kai Põldvere patarimais vyrams, kaip prausiantis duše geriausiai pasirūpinti savo plaukais, oda bei skutimusi.

Vilnius

2018-09-13 07:34

„Noriu įsilieti į Marijampolės turiningą kūrybinę erdvę“

Kultūra

Gegužės 24-ąją susigiminiavusių miestų koncerte Marijampolėje kartu su Bergiš Gladbacho miesto (Vokietija) kameriniu orkestru ir Marijampolės Česlovo Sasnausko choru dainavusi kraštietė operos solistė Laura Latvaitytė-Zaman (Lietuva, Vokietija) marijampoliečiams vėl ruošiasi padovanoti koncertą. Ir ne tik koncertą. Šiais metais įkurtas L. Latvaitytės-Zaman labdaros ir paramos fondas siekia surinkti lėšų nupirkti Marijampolės kultūros centrui fortepijoną. Apie operos solistės karjerą ir gyvenimą Vokietijoje, apie gimtojo krašto ilgesį ir meilę jam, apie planus ir kalbamės su Laura.

Marijampolė

2018-08-30 09:50

„Kilowac“ kūrybinės dirbtuvės menininkus išvedė iš komforto zonos

Kultūra

Pirmadienį buvo atidarytos socialinės kūrybinės dirbtuvės „Kilowac“, kurios pakvietė profesionalius menininkus iš visos Lietuvos bei Estijos kurti šviesos objektus. Menininkai visą savaitę dirbs buvusiose „Buratino“ patalpose. Per Etaplius portalą bus galima stebėti tiesioginę vaizdo transliaciją kasdien nuo 10 iki 18 val.

Šiauliai

2018-08-21 13:12

Rugsėjo 1-oji: tėvai turi padėti vaikams po truputį grįžti į įprastą ritmą

Aktualijos

Grįžimas į mokyklą po vasaros atostogų mažiesiems nebūtinai asocijuojasi su džiugiomis akimirkomis ir susitikimu su klasės draugais. Pasikeitęs dienos ritmas, padidėjusi atsakomybė, ribotas laisvalaikis - veiksniai, lemiantys kiekvieno mūsų emocinę ir psichologinę būseną, ypač vaikų.

Vilnius

2018-08-20 10:14

E. Džiugytė. Turkija – didžiausias finansų sistemos siaubas nuo 2008-ųjų krizės

Aktualu

Pastarosiomis savaitėmis naujienos apie Turkiją nesitraukia iš aukščiausių pozicijų viso pasaulio žiniasklaidoje. Tiek politinė, tiek ir ekonominė šios šalies situacija neramina viso pasaulio finansų rinkas. Kiekviena diena kupina naujienų, komentarų ir spekuliacijų, tad dažnas klausimas „Kas šiandien vyksta Turkijoje?“.

Lietuva

2018-08-19 16:48

Lietuvą alinantis karštis negąsdina Lietuvos karo akademijos pirmakursių pratybose

Jaunimas

Į Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademiją šiais metais priimti jaunuoliai jau antrą savaitę žinių semiasi Didžiojo Lietuvos etmono Jonušo Radvilos mokomajame pulke Rukloje. 44 vaikinai ir 10 merginų čia išeina individualaus karinio rengimo pagrindų kursą – susipažįsta su taktika, ginklais ir šaudyba, mokosi karo topografijos, inžinerijos ir kitų teorinių karybos dalykų, įgyja atitinkamų praktinių įgūdžių, kuriuos vėliau tobulins studijuodami akademijoje.

Kaunas

2018-08-12 12:12

Trys nemokami kino seansai rugpjūtį Birštone: „Šventa vieta“, „Jūsų Vincentas“ ir „Kandelarija“

Laisvalaikis

Tris mėnesius populiariausius „Kino pavasario“ filmus nemokamai rodantis projektas „Kino karavanas“ rugpjūtį net tris kartus lankysis Birštone.

Kaunas

2018-08-09 16:42

Įspūdžiai iš projekto ,,Mes matome kitaip“

Jaunimas

Jau dešimtmetį Balbieriškio pagrindinės mokyklos mokinių komandos dalyvauja socializacijos projekte ,,Mes matome kitaip“.

Kaunas

2018-07-10 14:39

Ką šią savaitę jums žada žvaigždės?

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 9-15 dienoms.

Vilnius

2018-07-09 07:00

Žydinti lyg rožė oda nepatinka nė vienam

Sveikata

Mūsų močiutės skruostus ryškindavo burokėlių sultimis, tačiau šiandien gerokai įraudęs veidas vargu ar laikomas žavingu. Lietuvoje beveik kas antra keturiasdešimtmetė moteris susiduria su šia problema – jų veido kraujagyslės pernelyg išryškėjusios.

Šiauliai

2018-07-07 10:17

Neeilinis įvykis kačių mylėtojams: Vilniuje laukia dviguba paroda

Laisvalaikis

Birželio 16-17 dienomis į Vilnių grįžta tarptautinė kačių paroda – prekybos ir laisvalaikio centre „Panorama" svečiuosis daugiau nei du šimtai šių augintinių ne tik iš Lietuvos, bet ir aplinkinių šalių. Lankytojai galės pasigrožėti skirtingomis murklių veislėmis: nuo ilgaplaukių, riestaausių iki trumpauodegių, bekailių ar grakščių rytietiškų gražuolių. Sostinės gyventojai ir svečiai kviečiami užsukti ir į tuo pat metu prasidėsiančią žymaus fotografo Andriaus Burbos paveikslų „Under-Cats" parodą.

Vilnius

2018-06-16 13:11

Prognozių ir perspėjimų skyrius

Laisvalaikis

Galėtų toks būti radijo ar TV žinių laidoje, galėtų būti laikraštyje ar žurnale. Būtų, ką pasakyti. Neužtenka vien tik pranešimų apie būsimus orus. Reikėtų ko nors stipriau. Ypač ekonominiais klausimais. Juk Lietuvoje daugiausia ekonomistų kvadratiniame kilometre. Daugiau už juos tik krepšinio teisėjų. Gera būti ekonomistu, nes net kompiuteryje kai paspaudi žodį „Nebrangs“, šis nebežino, ką rodyti. Nors ką šiandien žadėti žmonėms, kai jie patys nežino, ko nori?

Šiauliai

2018-06-10 20:41

Tarptautinėje meno mugėje – panevėžiečių kūriniai

Kultūra

Birželio 7–10 d. Panevėžio miesto dailės galerija ir Galerija XX dalyvaus IX tarptautinėje šiuolaikinio meno mugėje ARTVILNIUS’18. Dailės galerija pristatys Panevėžio fotomenininką Evaldą Ivanauską ir jo fotografijų ciklą „Dislokacijos“. Menininko kūrinių ekspozicija – stende Nr. 5.40. Galerija XX parodoje pristatys tapytoją Rūtą Povilaitytę. Galerijos stendas – Nr. 5.49.

Panevėžys

2018-06-07 10:55

Įžymūs žmonės atvirauja, kaip jie gyvenime siekia tobulybės

Veidai

„Nebijokite tobulybės – jūs jos niekada nepasieksite“, – teigė ispanų surrealistas Salvadoras Dali. „Tobulybė yra nepasiekiama, tačiau jos siekdami, galime atrasti meistriškumą“, – pastebėjo amerikietiškojo futbolo treneris Vince'as Lombardis. Pasiekiama ji ar ne, tobulybė intriguoja kiekvieną. Kokį vaidmenį ji atlieka kasdieniame mūsų gyvenime?

Vilnius

2018-05-18 08:27

Personalo specialistė: nuolatinis tobulėjimas – šių dienų darbuotojo vizitinė kortelė

Verslas

Dabartinėje dinamiškoje darbo rinkoje, kai nuolat kinta ne tik technologiniai, bet ir žinių vadybos metodai, kad įmonė išliktų konkurencinga, ji turi tapti nuolat besimokančia organizacija. Pasak finansinių paslaugų bendrovės „Mokilizingas“ personalo vadovės Virginijos Pipirės, ilgametė darbo patirtis nebėra svarbiausias veiksnys, nusakantis darbuotojų kompetencijas, – dabar stipri tik nuolat besimokanti komanda, todėl, tai suprasdami, specialistai negaili nei laiko, nei finansų savo žinioms atnaujinti.

Vilnius

2018-05-16 07:00

Vilniuje filmuojamo serialo „Černobylis“ kūrėjai padėkos Fabijoniškių bendruomenei

Gatvė

Gegužės 10–17 dienomis Fabijoniškių seniūnija virs tikra kino aikštele – rajone bus filmuojamas penkių dalių serialas „Černobylis“. Savaitei įprastą gyventojų rutiną ir eismą gerokai pakoreguos filmo kūrimo darbai, todėl kūrėjai atsidėkodami Fabijoniškių gyventojams sutvarkys rajono viešąsias erdves bei parems veiklias vietos bendruomenes.

Vilnius

2018-05-11 10:50

B. Markauskas naująjį ministrą vertina teigiamai ir žada jam pagalbą

Politika

Besitraukiantis žemės ūkio ministras Bronius Markauskas paskirtąjį ministrą Giedrių Surplį sako vertinantis teigiamai ir tiki, kad su pareigomis jis susitvarkys.

Lietuva

2018-05-08 10:54

Ar įmanoma patirti orgazmą prie puodų?

Laisvalaikis

Žadėtos vakarienės Inetos vyras nerado. Užtat rado Inetą: ji, suklupusi prie dujinės viryklės, raudojo ir keikė viso pasaulio kulinarus. „Na, nereikia, mažute, tuoj viską sutvarkysime“, – vyras bandė paguosti žmoną, tačiau, žvilgtelėjęs į jos gamintą patiekalą, pajuto gerklėje įstrigusį gumulą. „Žinai, man tiks ir grikiai. Tu juos puikiai išverdi“, – pakeitė taktiką. „Tikrai?“ – vos vos šyptelėjo Ineta ir nusišluostė į prijuostę tušo juodai nuspalvintas ašaras.

Šiauliai

2018-04-29 17:53

Į rekordą besitaikantis disko metikas A. Gudžius: be specialistų nebūtų ir rezultatų

Sportas

Be priežiūros nebūtų ir aukštų rezultatų - tuo savo kailiu įsitikino pasaulio disko metimo čempionas Andrius Gudžius. Prieš dvejus metus lengvaatletis patyrė du stresinius kojos lūžius, sutrikdžiusius pasirengimą Rio de Žaneiro olimpinėms žaidynėms, ir tai jį privertė dar didesnį dėmesį skirti atsistatymui po krūvių.

Kaunas

2018-04-27 13:49

Lukas Paškevičius: „Šitaip mokytis yra vienas malonumas!“

Jaunimas

Jaunimo mainai – tai jaunų (13–30 metų) žmonių grupių iš bent dviejų skirtingų šalių susitikimai bendrai veiklai, kurių metu nagrinėjama pasirinkta aktuali tema (jaunų žmonių nedarbas, sveika gyvensena, Europos pilietiškumas, verslumas ir kitos jauniems žmonėms aktualios temos), taikant neformaliojo ugdymo metodus mokomasi vieni iš kitų, atrandami kultūrų panašumai ir skirtumai. Jaunimo mainai, kaip ir kiti pagal programos „Erasmus+“ jaunimo sritį finansuojami projektai, turi prisidėti prie jos tikslų įgyvendinimo. Šiandieną, radijo laidos ,,Z KARTA'' vedėjas - Lukas Paškevičius dalinasi savo patirtimi iš tarptautinio jaunimo projekto Portugalijoje.

Vilnius

2018-04-18 16:51

Rytas su sveikuoliais

Sportas

Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Svarbiausia yra tai, ką nuveiksime šiandien. Tad pradėkime savo rytą gera nuotaika! Alytaus sveikuolių klubas „Ryžtas" kviečia rytą pradėti mankšta, meditacija ir maudynėmis po atviru dangumi saulei tekant.

Alytus

2018-04-16 14:13

Vaikas nori studijuoti užsienyje – kaip jam padėti, kad nenusiviltų?

Jaunimas

Kaskart, atėjus pavasariui, dalyje šeimų kyla nerimo banga – ar vaikas gerai išlaikys egzaminus, ar jis tinkamai pasiruošęs, koks universitetas pakvies studijuoti ir į kokią specialybę? Jeigu jaunas žmogus pasirinko išsilavinimo siekti užsienyje, tėvams atsiranda dar viena nerimo priežastis – kaip vaiką paleisti ir užtikrinti, kad jam toli nuo namų viskas seksis gerai? Psichologė Laura Rimkutė sako, kad tai – normali psichologinė būsena, nes ateitis – kupina nežinomybės, o nežinomybė gąsdina. Pasak jos, iš anksto daugumą dalykų suplanavus ir pamažu pratinantis prie išsiskyrimo minties, šis „atotrūkis nuo bambagyslės“ nebus toks skausmingas.

Klaipėda

2018-04-12 15:43

350 dienos pietų meniu arba „Pietų pertraukos“ atradimai su Roberta Vencloviene

Aktualu

Kur pietausite šiandien? O gal namuose pasiruošėte maisto ir jo atsinešėte į darbą? Profesionali pietautoja Roberta Venclovienė kasdien stengiasi papietauti vis kitoje vietoje. Taip atsirado ir jos projektas „Pietų pertrauka“, tarsi vienas didelis dienos pietų meniu. Tad patogiai įsitaisykite, pasišildykite savo pietus ir pietaukime visi kartu.

Vilnius

2018-04-05 17:27

Medicininis požiūris į organizmo „detoksikaciją“: mitai ir faktai

Sveikata

Pavasarį su bundančios gamtos grožiu kyla ir visokeriopos švaros poreikis. Tačiau užsibrėžtus pavasarinius tikslus neretai nustelbia bendras organizmo silpnumas. Pristigus jėgų ir energijos griebiamasi įvairių organizmo valymo priemonių. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Sveikos mitybos centro gydytojos dietologės Eugenijos Časaitytės, neapgalvotai pasirinkti metodai gali stipriai pakenkti natūraliai organizmo veiklai. Kaip paruošti organizmą pavasariui jo nežalojant, pasakoja dietologė.

Vilnius

2018-03-16 13:14

Puošnūs desertai – kūrybai ir laisvalaikio malonumui

Virtuvė

Maisto vartojimo kultūra Lietuvoje sparčiai tobulėja. Mes vis dažniau į savo virtuves įsileidžiame naujus skonius, bandome naujus receptus, kartais jaukinamės egzotinių šalių, o kartais – klasikines virtuves. Mums svarbi tampa maisto estetika, kompozicija. Mes norime, kad maistas kurtų džiaugsmą, kad jis nebūtų tik alkio numalšinimo priemonė. Su tokiomis mintimis įspūdingo grožio ir skonio desertus pradėjo gaminti ir marijampolietė Viktorija Vyšniauskaitė. Mergina yra kukli ir sako, kad kol kas tai yra tik jos hobis, tačiau jos kūriniai laisvai galėtų konkuruoti su patyrusių konditerių darbais ir net pretenduoti juos nurungti.

Marijampolė

2018-03-16 11:00

5 kasdieniai laimingos moters įpročiai

Laisvalaikis

Reikia pakelti nuotaiką? Kad pasijustumėte laimingesnė, nebūtina laukti kelionės į Paryžių ar tikėtis laimingo loterijos bilieto, rašo tinklapis prevention.com. Naujausi tyrimai rodo, kad maži kasdieniai įpročiai gali ženkliai padėti jums išsiugdyti teigiamą požiūrį. Įtraukite šiuos laimės suteikiančius įpročius į savo kasdienę rutiną.

Vilnius

2018-03-08 20:16

Politologas: būsimas teisingumo ministras turės svarstyti, kiek darbas su „valstiečiais“ atsilieps jo reputacijai

Politika

Pastaruoju metu Vyriausybės darbų rutiną paįvairino žiniasklaidos ir visuomenės dėmesį patraukusi istorija apie procesus, vykstančius Teisingumo ministerijoje. Šios istorijos intriga užsimezgė, Premjerui atostogaujant. Jo patarėjas, suorganizavęs spaudos konferenciją, pareiškė nepasitikėjimą teisingumo viceministru ir ministre.

Lietuva

2018-03-06 18:34

Panevėžio apskrities VPK prisiekė trys naujos pareigūnės

Aktualijos

Vasario 26 dieną Panevėžio apskrities vyriausiajame policijos komisariate baigusios vidurinės grandies įvadinio mokymo kursus prisiekė trys naujos pareigūnės – Danguolė, Simona ir Aistė.

Panevėžys

2018-02-27 15:18

Naujas požiūris į tradicijas: Rumšiškėse pristatyti trispalviai blynai

Laisvalaikis

Vasario 10 dieną Rumšiškėse praūžė Užgavėnių šventė, kurioje lankytojai ne tik galėjo prisidėti prie žiemos varymo iš kiemo pramogų, bet ir paraugauti trispalvių blynų. Gausus blynų ragautojų būrys patvirtino, kad blynai – lietuvių mėgstamas valgis. Pasak maisto tinklaraštininkės Astos Černės, modernėjantys receptai, atsižvelgiant į sveiką gyvenseną, rodo, kad blynai iš lietuvių virtuvės niekur nedingsta. O drauge tai ir puiki priemonė atšvęsti valstybės atkūrimo 100-metį.

Kaunas

2018-02-10 14:54

Simono Daukanto gimnazijos abiturientų šimtadienio spektaklis „Privalome būti...“

Jaunimas

Spektaklio idėja kilo dar kartą peržiūrėjus R. Banionio filmą „Vaikai iš Amerikos viešbučio“. Filmas privertė susimąstyti apie sovietmečio jaunimą, apie to meto gyvenimo rutiną ir kovą už laisvę. Jame vaizduojamas 1972 metų Kauno gyvenimas, kai už Lietuvos laisvę ir susidegino Romas Kalanta. Gražiai su filmo tematika siejasi ir 2018 metai, kai Lietuva mini valstybės atkūrimo šimtmetį. Todėl norisi kuo garsiau ir plačiau skelbti apie mūsų, kaip Lietuvos piliečių, laisvę.

Šiauliai

2018-02-08 21:45

Alytaus kraštotyros muziejus kviečia į renginius

Kultūra

Alytaus kraštotyros muziejus dalijasi informacija apie būsimus renginius.

Alytus

2018-02-08 16:22

Lieporietė vyko savanoriauti į Ukrainą

Jaunimas

Šiaulių Lieporių gimnazijoje didžiulis dėmesys skiriamas ne tik akademiniams pasiekimams, bet ir mokinių saviraiškai, asmenybės ugdymui. Siekiama, kad kiekvienas patirtų sėkmę, turėtų tvirtą pilietinę poziciją, ne tik jaustųsi patriotais, bet ir savo darbais įdodytų esą lietuviai.

Šiauliai

2018-01-31 10:49

3 vakaro klaidos, kurios gali sugadinti kitą dieną

Laisvalaikis

Tinkama miego rutina neturėtų būti nuvertinama, nes retas kuris gali būti produktyvus visą darbo dieną, jei naktį miegojo prastai.

Vilnius

2018-01-30 21:07

Silicio slėnyje KTU studentų pristatyta idėja glaukomai gydyti sulaukė pripažinimo

Mokslas

„Šis kursas – pirmasis žingsnis didelės svajonės link“, – taip Technologijų antreprenerystės verslumo ugdymo modulį apibūdina jame dėstanti Kauno technologijos universiteto (KTU) docentė Rita Jucevičienė. Šio kurso studentų komanda „NanoLens“, vykusi į Silicio slėnį pristatyti inovatyvaus produkto idėjos – ištirpstančių akių lęšių, skirtų glaukomos gydymui, ir grįžusi su tarptautiniu pripažinimu, tuo tikrai neabejoja.

Kaunas

2018-01-08 11:45

Ilgi Šiaulių dramos teatro dešimtmečiai. I dalis

Šiaulių istorijos atspindžiai

1931 m. Šiaulių dramos teatras parodė pirmąją premjerą – Karlo Gocio „Princesė Turandot“. Spektaklį režisavo Borisas Dauguvietis. Viso Šiauliuose šis režisierius pastatė 17 spektaklių. Dar Šiauliuose dirbo tokie žinomi režisieriai kaip J. Staniulis, A. Radzevičius, K. Juršys, I. Tvirbukas, A. Puzanauskas. Pirmuosius žingsnius čia žengė ir Juozas Miltinis (tiesa, tik kaip aktorius 1931 – 1932 m.), vėliau persikėlęs į Panevėžį.

Šiauliai

2017-12-30 18:27

5 patarimai geram vaiko miegui

Sveikata

Kol vaikų amžių dar skaičiuojame savaitėmis ir mėnesiais, jų miego režimui skiriame itin daug dėmesio. Tačiau apie tinkamą ir kokybišką miegą nereikėtų pamiršti ir jam paūgėjus – augančiam vaiko organizmui miegas itin reikalingas. Svarbu nepamiršti, kad miego ne tik turi būti pakankamai – itin svarbi ir jo kokybė.

Vilnius

2017-12-29 07:30

Benas Ulevičius – apie meilės ir prasmės vandenyną

Aktualijos

„Linkiu džiaugsmingai sustoti ir atkreipti dėmesį ne vien į tai, kas gražiai blizga, bet į tai, kas teikia didžiausią ir ilgai trunkantį džiaugsmą“, – šypsosi netipišku krikščionybės propaguotoju pavadinamas Benas Ulevičius, VDU Katalikų teologijos fakulteto dekanas, Religijos studijų katedros docentas. Su neseniai į diakonus įšventintu, žmoną ir dukrą turinčiu dvasininku kalbamės apie šv. Kalėdų prasmę, šeimas ištinkančias krizes, kurias, pasirodo, galima pasitikti džiaugsmingai.

Šiauliai

2017-12-22 10:25

Seniūnaitės idėjos ir realybė

Veidai

Gražus, patrauklus, arti sostinės – tai mūsų rajono prioritetai, kuriais viliojamos jaunos šeimos kurtis Širvintų rajone. Jau rašėme apie puikią reemigrantų šeimą, apsigyvenusią Čiobiškio seniūnijoje, Žvagakalnio kaime, o pastaruoju metu susipažinau ir labai maloniai nustebino Šiaulių gyvenvietėje įsikūrusi Sonatos Balevičienės šeima. Pati Sonata gryna vilnietė, sūnūs Gražvydas ir Tautvydas tap pat, tačiau šiuo metu gyvena Šiaulių kaime ir puikiausiai jaučiasi. Sonata įsitraukusi į kaimo bendruomenės gyvenimą.

Vilnius

2017-12-12 06:00

Ramūnas Navardauskas: niekados nemaniau, kad būsiu profesionalas

Sportas

„Dviračiai man pasirodė įdomesni“ – taip apie sportininko karjeros pradžią pasakoja Ramūnas Navardauskas, kuris dabar per sezoną numina 300 000 km. Pasak jo, dviračių sporte vien fizinio pasiruošimo neužtenka – be psichologinės ištvermės bei mąstymo varžybų laimėti nepavyks.

Tauragė

2017-11-24 10:38

Gidas vyrų odos priežiūros rutinai

Aktualijos

Vyrai dažnai nesirūpina savo veido oda ir tai yra jų didžiausia daroma klaida. Labai sunku yra įkalbėti vyrą prižiūrėti savo veido odą, todėl vyrų odos priežiūra turi būti aiški ir lengva. Nereikia 5 žingsnių kaukių ar daugybės sluoksnių kremo. Tereikia surasti kelis gerus produktus ir žinoti kaip jais tinkamai naudotis. Žinomo prekinio ženklo vadovė Kertu-Kai Põldvere sukūrė gidą, kuris padės vyrams susikurti savo grožio rutiną.

Vilnius

2017-11-22 10:10

Kodėl tokia svarbi kojų odos priežiūra?

Sveikata

Kasmet lapkričio 14 d. minima Pasaulinė cukrinio diabeto diena. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, nuo 1980 metų sergančių diabetu žmonių išaugo keturis kartus ir siekia 422 milijonus.

Vilnius

2017-11-13 14:19

Uteniškio sėkmės istorija: mėgstama veikla grąžino į gyvenimą brangų žmogų

Aktualu

Emigranto duonos ragavęs uteniškis Arminas Katilius (25 m.) nuo pat mažų dienų žinojo, kad kurs privatų verslą. Taip ir nutiko – vieną dieną nusprendęs, jog nebenori dirbti samdomo darbo, vaikinas įkūrė įmonę SON & FATHER (liet. sūnus ir tėvas – aut. past.) ir ėmė prekiauti rankų darbo žiedais bei aksesuarais, kuriems gaminti naudojama unikali, reta mediena. Savo sėkmės istoriją „Utenos dienai“ papasakojęs A. Katilius atskleidė, kad verslu virtusi širdžiai miela veikla sugrąžino jam brangų žmogų, su kuriuo likimas buvo ilgam išskyręs.

Utena

2017-11-13 09:57

5 pagrindinės batų priežiūros klaidos

Grožis

Ar galima sportinę avalynę skalbti skalbimo mašinoje, o aulinukus džiovinti ant radiatoriaus? Kodėl batų priežiūros priemonių gali būti per daug, o dirbtinės odos avalynės impregnuoti nebūtina? Avalynės priežiūros rutinoje gausu mitų, kurie lemia greitesnį batų nusidėvėjimą, tinkamos formos ir išvaizdos praradimą. Prasidėjus šaltajam sezonui, reikalaujančiam ypatingos batų priežiūros, Gintarė Prėskienė dalinasi pagrindinėmis batų priežiūros klaidomis ir patarimais, kaip jų išvengti.

Vilnius

2017-11-09 11:04

Kiek draugių reikia kiekvienai moteriai?

Sveikata

Jums visai nebūtina turėti 600 draugų feisbuke ar tiesiog perpildytą socialinių ryšių dienotvarkę. Tinklapis prevention.com pataria, kaip puoselėti draugystę, kad jūsų santykiai ilgą laiką išliktų artimi. Kiekvienai moteriai būtinos 8 draugės.

Šiauliai

2017-11-05 14:33

Sugrįžimas į sceną – pasikliaunant šeštuoju jausmu

Veidai

Nuo pasišiaušusio, plėšytus džinsus vilkinčio scenos chuligano iki kostiumuoto Seimo nario. Nuo užkoduotus dainų tekstus kuriančio poeto iki verslininko. Tokių spalvingų priešingybių kupinas Laimonto Diniaus-Lainiaus gyvenimas. Žinomas atlikėjas prisipažįsta: nerdamas į naują, dar neišbandytą veiklą, neretai kliaunasi šeštuoju jausmu. Greičiausiai šis jausmas ir pastūmėjo po kelerius metus trukusios tylos vėl sugrįžti sceną. „Sugrįžti sudėtinga, bet įdomu“, – sako jis.

Šiauliai

2017-11-04 14:52

Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazija atvira naujovėms

Mokslas

Šiuolaikinėje dinamiškoje mokykloje dažni įvairūs pokyčiai, naujovės. Tai skatina šiek tiek nerimauti visą švietimo bendruomenę, kartais lemia nesaugumo ir nežinomybės jausmą. Juk prie pastovių, rutina tampančių dalykų priprantama, o naujovės visada yra iššūkis, kurį reikia įveikti. Šie mokslo metai Lietuvoje pirmieji, kai abiturientai rašys pasirenkamąjį brandos darbą, kuris rengiamas pusę metų ir prilyginamas mokykliniam egzaminui.

Šiauliai

2017-11-03 11:06

Kauno arkikatedroje – Kauno choro atliekamas W. A. Mozarto „Requiem“

Kultūra

Spalio 31 d. 19 val. Kauno Šv. apaštalų Petro ir Povilo arkikatedroje bazilikoje įvyks Kauno valstybinės filharmonijos rengiamas koncertas, kuriame skambės Wolfgango Amadeus Mozarto „Requiem“. Įėjimas į renginį laisvas. Ta proga Kauno senamiestyje pokalbiui prie gardžios gilių kavos puodelio susitikome su choro viešųjų ryšių vyr. specialistu Rimantu Klevečka.

Kaunas

2017-10-18 08:53

Festivalyje „Nepatogus kinas“ – ypatingas dėmesys proto negalią turintiems šiauliečiams

Kultūra

Spalio 26 d. 19 val. Chaimo Frenkelio viloje Šiauliuose prasidės festivalis „Nepatogus kinas“ – vyks filmo „Suaugėliai“ peržiūra ir diskusija apie kasdienį žmonių, turinčių proto negalią, gyvenimą. Diskusiją moderuos šiaulietis, Jungtinių Tautų (JT) neįgaliųjų teisių komiteto narys prof. Jonas Ruškus.

Šiauliai

2017-10-08 08:30

Mamos meilė sūnui – dukart padovanotas gyvenimas

Veidai

Šiaulietis Audrius Stonys prieš metus gimė antrą kartą – Kauno klinikinėje ligoninėje 36 metų vyrui buvo atlikta inksto transplantacija. Dabar Audrius inkstų turi tris: du savi beveik nefunkcionuoja, o trečiąjį, išgelbėjusį gyvybę, jam padovanojo mama Birutė. Ir ji, ir Audrius mane pasitinka plačiomis šypsenomis – sako išmokę džiaugtis kiekviena diena. Tiesa, Birutė nubraukia ašarą prisiminusi laikus, kai sūnus dėl ligos buvo nebepanašus į save, o ji iš savo darbdavių sulaukė ne palaikymo, bet paniekos.

Šiauliai

2017-10-06 08:03

Nuo maisto chemijos iki inžinerijos: Mokytojų dieną pedagogai dalyvaus kūrybinėse dirbtuvėse

Kultūra

Tarptautinės mokytojų dienos proga, spalio 4 d., Kaune rengiamas „Mokytojų festivalis“. Festivaliu siekiama atverti naujas erdves gerosios patirties pasidalinimui ir sklaidai, todėl miesto universitetai, mokyklos, muziejai ir kitos organizacijos festivalio metu kviečia dalyvauti kūrybinėse dirbtuvėse, interaktyviuose užsiėmimuose, paskaitose, ekskursijose, meistriškumo pamokose. Kaip partneris, prie renginio įgyvendinimo prisideda ir Kauno technologijos universitetas (KTU).

Kaunas

2017-10-03 16:45

Šiauliai yra miests prie jūras i apsupts nuostabių kaimų

Aktualijos

Buvuom mes su Andrienu biški pažvejuot prie Šiaulofkes. Nu i nuori nenuori, gamta vistiek tur sava magija i įkvep žmuones įdomiem pamąstymam. Ne išimtis i mes su Andrienu. Susimastem i daug kalbiejuom prie fleškikes i lašinių. Nes kibima nelabai buva, nu kai visad. Šeuliofkej tik rimts kents gal žuvi pagaut, su patirtim i metuodika. Nu arba elektra.

Šiauliai

2017-10-03 11:40

5 grožio ritualai būtini jūsų dienos rutinai

Grožis

Dauguma pasaulio moterų stengiasi naudoti natūralias priemones savo plaukams ir odai puoselėti. Patiekiame penkis laiko patikrintus grožio ritualus, kurių paslaptimis dalinasi „Dove“ prekinio ženklo vadovė Kertu-Kai Põldvere. Jos rekomenduojami produktų ingredientai padės atstatyti jūsų plaukų ir odos švytėjimą.

Vilnius

2017-09-21 11:38

Kas laukia zodiako ženklų kitą savaitę?

Laisvalaikis

Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 25-spalio 1 dienoms.

Vilnius

2017-09-20 15:52

Rudenį keliuose du kartus daugiau aplamdytų automobilių

Gatvė

Dukart daugiau aplamdytų automobilių – tokia lietuviško rudens chaoso keliuose kaina. Jau nuo rugsėjo pradžios rytais eismo įvykių skaičius šokteli dvigubai, o pakilęs avaringumo lygis išsilaiko ir spalį, rodo draudimo bendrovės duomenys.

Vilnius

2017-09-16 12:44

Nauja iniciatyva Kaune – „Tu nesi vienas“

Laisvalaikis

Keblios situacijos, stresas ir kiti kasdienę rutiną temdantys rūpesčiai – ne priežastis pulti į neviltį. Kiekvienu atveju galima ir reikia rasti savyje jėgų bei optimizmo kovoti už gyvenimą. Kaip šiuos žodžius paversti realybe, rugsėjo 9-ąją Kaune mėgins atsakyti susitikimų ciklo „Tu nesi vienas“ lektoriai.

Kaunas

2017-09-07 13:17

Kauno vicemerė R. Šnapštienė: šalyje turėtų veikti bendra globos ir įvaikinimo skatinimo sistema

Politika

2017-ieji Kauno mieste yra paskelbti vaiko gerovės metais. Tad miesto savivaldybė sutelkė dėmesį vaikų globos pertvarkos sprendimams, pagalbos šeimai, ypač jei joje auga negalios kamuojamų vaikų, bei kitiems socialiniams klausimams. Apie tai su naujienų agentūra ELTA kalbėjosi su Kauno vicemere, buvusia aukštosios mokyklos docente dr. Rasa Šnapštiene.

Kaunas

2017-08-28 15:18

Socialiniai darbuotojai – mažai matomi, bet labai reikalingi

Veidai

Nuoširdi pagalba, uoli parama ir rūpestingos paslaugos vienišiems garbaus amžiaus kauniečiams, neįgaliems žmonėms ar nepriteklių patiriančioms šeimoms. Visa tai – įprasta darbo rutina vienuolikai socialinių darbuotojų, veikiančių visose Kauno miesto seniūnijose. Tiesa, jų pastangos neretai lieka nepastebėtos, o ir patys specialistai paprastai atsiduria „už kadro“.

Kaunas

2017-08-09 14:23

Netradiciniais kūriniais išgarsėjusi Agnė Kišonaitė: malonu, kai žmonės ir be pavardės atpažįsta mano darbus

Veidai

Nedaugelis lietuvių gali pasigirti tapę pasaulio rekordininkais. Viena iš jų – iš Klaipėdos kilusi menininkė Agnė Kišonaitė, kurios meninė instaliacija „Lūpdažių bokštas“ yra įtraukta į Guinesso rekordų knygą, kaip aukščiausias statinys iš lūpdažių. Neseniai tapusi tradicinės „Švyturio“ Klaipėdos ateities“ stipendijos, skiriamos jauniems ir gabiems uostamiesčio gyventojams, laureate, A. Kišonaitė dalinasi ateities planais ir pasakoja, kaip pavyko išvystyti savitą saviraiškos stilių, dėl kurio ji atpažįstama ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje.

Klaipėda

2017-07-27 17:22

Kavos specialistų prognozės: kas pakeis maltą plikomą kavą?

Virtuvė

Per 35 metus – nuo 1980 metų iki 2016 m. – kavos suvartojimas pasaulyje padvigubėjo nuo 4,9 mlrd. kg iki 9,5 mlrd. kg, tačiau dar 1990-taisiais kavos kapsulės buvo vos kelių stambių tradicinių Italijos gamintojų rankose ir turėjo ne itin didelę paklausą. Jų poreikis padidėjo 2000-taisiais, kai dėl novatoriškumo, patogumo ir skonių įvairovės kavos kapsulės ir tokios kavos virimo aparatai greitai palenkė į savo pusę kavos gurmanus. Dabar kavos kapsulės užima 15 proc. visos kavos rinkos ir, pasak šios pramonės rinkos stebėtojų, nepaisant sąlyginai aukštesnės nei įprastos maltos kavos kainos, žmonės ir toliau pirks kavos kapsules, tad jų pardavimai greitai pralenks tradicinės maltos plikomos kavos.

Vilnius

2017-07-18 15:04

Vilniaus arkivyskupas G. Grušas: garbingasis Teofilius tampa mūsų tautos vėliavnešiu

Veidai

Sekmadienį pirmą kartą Lietuvoje švęsime istorinį įvykį - palaimintuoju bus paskelbtas Kaišiadorių vyskupas, sovietinio režimo kankinys Teofilius Matulionis (1873-1962).

Vilnius

2017-06-24 12:38

Laukiamiausi 2018 metų video žaidimai

Laisvalaikis

Kiekvienais metais pasaulyje garsiausios video žaidimų kompanijos į rinką paleidžia šimtus naujų video žaidimų. Sony, EA, NetEase, Nintendo, SquareEnix, Ubisoft ir kt. yra tik kelios iš didžiausių žaidimų industrijų pasaulyje. 2018 metais jos žada išleisti ne vieną įvairių žanrų, temų, bei skirtingo sudėtingumo žaidimą, pritaikytą skirtingoms platformoms – Playstation, Xbox ar stacionariam kompiuteriui. Jeigu dar nespėjote pasidomėti, kokie video žaidimai 2018 metais išeis į prekybą, žemiau galite susipažinti su laukiamiausiais žinomų kūrėjų ir leidyklų žaidimais, pasiekiančiais parduotuvių lentynas jau kitais metais.

Ukmergė

2017-06-20 17:09

Nuo „slieko“ ir „meškiuko“ – iki graikų dievo

Sportas

Koja kojon su mada žengiantis jaunimas žino, kad šiuo metu madinga ne dalyvauti vakarėliuose, o turėti sveiką ir gražų kūną. Motyvaciją praradę ar net patyčias kenčiantys paaugliai neretai ramybę atranda sporto klube. Ten sukurta dienotvarkės rutina, treneriai ir meilė sportui paverčia juos kitais žmonėmis, o naujas pomėgis praplečia pasaulėžiūrą ir draugų ratą. Tai patyrė ir trys šiauliečiai – Benas, Robertas ir Gabrielius, vieną dieną atvėrę sporto klubo „Gylys“ duris.

Šiauliai

2017-06-17 19:02

Žingsnis į sporto klubą pakeitė jaunuolių gyvenimus

Sportas

Koja kojon su mada žengiantis jaunimas žino, kad šiuo metu madinga ne dalyvauti vakarėliuose, o turėti sveiką ir gražų kūną. Motyvaciją praradę ar net patyčias kenčiantys paaugliai neretai ramybę atranda sporto klube, kur sudaryta rutina, treneriai ir meilė sportui paverčia juos kitais žmonėmis. Tai patyrė ir trys šiauliečiai - Benas, Robertas ir Gabrielius, vieną dieną atvėrę sporto klubo "Gylys" duris. Išsamiau - vaizdo reportaže:

Šiauliai

2017-06-09 15:59

Žinomi Lietuvos sportininkai papasakojo apie netikėtą savo karjeros pradžią

Veidai

Nuolatinės treniruotės, laisvalaikis su draugais mainais į sporto salę, valios pastangos ir užsispyrimas – tai bene dažniausiai daug pasiekusių Lietuvos sportininkų įvardijama sėkmės formulė, padėjusi jiems pelnyti pripažinimą ir netgi užlipti ant olimpinės pakylos. Ne paslaptis, jog beveik visų jų karjera prasidėjo dar ankstyvame amžiuje, mokykloje, o kai kuriems iki atrandant savo pašaukimą teko išbandyti ir ne vieną kitą sporto šaką.

Kaunas

2017-06-09 15:19

Birželis atlydi vasarą

Laisvalaikis

Birželis – šviesos, gėlių ir medaus mėnuo. Birželis atlydi vasarą. Paukščiai parskridę, vištos jau išperėjo viščiukus, prasideda šienapjūtė. Berželiais puošiami kiemo vartai ir namų durys, gėlių vainikais dabinamas trobos vidus ir karvių ragai. Tai metas, kai pajunti, kad niekuo neišsiskirianti gamtos dalelė staiga gali tapti svarbiausiu ženklu.

Šiauliai

2017-06-03 11:53

„Judėk sveikai“ ambasadorės Lina ir Ramunė: „Čia ne tik sportuoji, bet ir sutinki bendraminčius“

Veidai

Lygiai prieš savaitę nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ atidarė vasaros sezoną, kurio metu visos treniruotės vyks gryname ore, o užsiėmimų tvarkaraštis pasipildė senjorų, jogos, bokso bei kūno stiprinimo treniruotėmis. Šia proga projekto organizatoriai pakvietė jau seniau treniruotėse dalyvaujančius kauniečius tapti „Judėk sveikai“ ambasadoriais ir pasidalinti savo istorijomis.

Kaunas

2017-05-24 15:20

Lenktynininko diena: sunkaus darbo daugiau nei adrenalino

Veidai

Ankstų ketvirtadienio rytą į Italijos Rok Nord kartingo čempionato penktą etapą išvykstantis Gustas Grinbergas papasakojo kaip atrodo profesionalaus lenktynininko diena. Italijos čempionate pirmaujantis keturiolikmetis vilnietis lenktynių pasaulyje sukasi jau pusę savo gyvenimo, o pastaruosius 3 metus dažniausiai lenktyniauja užsienyje.

Vilnius

2017-05-03 11:12

Pogimdyvinę depresiją ir kilogramus įveikti padėjo… treniruotės

Sportas

Laukdamasi pirmojo vaikelio, daugkartinė fitneso čempionė Ellietė Lukytė-Taučiuvienė leido sau atsipalaiduoti ir pasilepinti. Jos mama, sporto klubo „Gylys“ trenerė Audronė Lukienė priešingai – sportuodavo iki paskutiniųjų nėštumo dienų ir stengdavosi nepriaugti bereikalingų kilogramų. Nors mamos ir dukros patirtys skirtingos, dabar jos abi susitinka sporto salėje ir negaili patarimų besilaukiančioms bei neseniai pagimdžiusioms moterims.

Šiauliai

2017-04-28 11:37

Kiekviena vakarienė su šeima – maža šventė

Virtuvė

Aš atsisakau valgyti nuobodžiai! Net iš paprastų maisto produktų juk galime sukurti šventę savo artimųjų akims. Jau kuris laikas stengiuosi išprašyti lauk rutiną, papuošti stalą ir maistą. O kodėl kiekviena diena negali būti šventė, kai laiką leidi su mylimais žmonėmis?

Vilnius

2017-04-20 17:17

...