PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį kopūstai rasta:284

Trys nauji receptai, kaip paruošti silkę

Virtuvė

Silkės valgymo tradicijos Lietuvoje yra labai senos – tai viena populiariausių žuvų kasdienėje mityboje. Tokios tradicijos susiformavo dėl kelių priežasčių: lietuviai nuo senų laikų mėgo valgyti silkę, o pastaruosius dešimtmečius ši žuvis buvo pigesnė nei lašiša.

Šiauliai

2025-03-23 20:54

Kokias daržoves sėti vieną šalia kitos?

Gamta

Kad derlius būtų gausus, svarbu ne tik kokybiškos sėklos ir tinkamas augančių daržovių laistymas bei priežiūra. Kaip ir žmonėms, taip ir daržovėms – svarbi gera kaimynystė.

Lietuva

2025-03-22 14:52

Valgykit į sveikatą: „Ant medinės lentelės“ dalijasi 5 vakarienių meniu su šviežiu derliumi

Virtuvė

Kai parduotuvėse vis gausėja šviežio derliaus, natūraliai norisi dažniau mėgautis traškiomis morkomis, kopūstais ar pilna burna valgyti gaivias salotas. Jeigu trūksta idėjų, ką naujo, skanaus ir nebrangaus galima pasigaminti iš puikiai pažįstamų daržovių, populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė siūlo 5 receptus – nuo augalinio pirmadienio idėjos iki tinginių balandėlių mėsos penktadieniui. Patogumo dėlei, kad sutaupyti būtų galima ne tik laiko, bet ir pinigų, ji pateikia ir visą reikalingų pirkinių sąrašą.

Lietuva

2025-03-22 11:11

Kokias sėklas rinktis, jei norite gausaus derliaus?

Namai

Sėklos – tai pagrindinis kiekvieno augalo gyvenimo pradžios taškas. Jų pasirinkimas turi tiesioginį poveikį derliui, todėl labai svarbu žinoti, kokias sėklas pasirinkti, kad pasiektumėte norimą rezultatą. Kiekvienas sodininkas, tiek pradedantysis, tiek patyręs, turi žinoti, kad sėklų kokybė ir tinkamų rūšių pasirinkimas gali lemti augalų sveikatą, jų atsparumą ligoms ir, žinoma, gausų derlių.

Lietuva

2025-02-28 09:45

10 produktų vaiko smegenims – be jų nesitikėkite, kad gerai mokysis

Mama kalba

Greitas smegenų augimas vyksta per pirmuosius pora vaiko gyvenimo metų ir pasiekia 80 proc. suaugusiojo svorio, kai jam sukanka 2 metai. Kokių maisto medžiagų labiausiai reikia smegenims?

Lietuva

2025-02-02 17:15

Gruodį vartojimo prekių ir paslaugų kainos augo 0,2 proc., o metinė infliacija sudarė 2,1 proc.

Verslas

2024 m. gruodį, palyginti su lapkričiu, vartojimo prekių ir paslaugų kainos padidėjo 0,2 proc., praneša Valstybės duomenų agentūra (VDA). 2024 m. gruodį, palyginti su 2023 m. gruodžiu infliacija sudarė 2,1 proc.

Lietuva

2025-01-09 09:48

Latvijos bankas išleis kolekcinę „Kopūsto“ monetą

Pasaulis

Latvijos bankas išleis sidabrinę kolekcinę monetą „Kopūstas“. Kopūsto simbolika, kaip LETA sužinojo iš banko atstovų, siejama su sveikata, turtu ir gerove.

Pasaulis

2024-12-12 16:17

3 taupūs ir greiti patiekalai iš bulvių

Virtuvė

Bulvės – tikros herojės virtuvėje, kai norisi ko nors sotaus ir skanaus, taupant tiek laiką, tiek pinigus. Iš jų galima paruošti įmantriausių šedevrų, tačiau kasdienybėje dažniausiai praverčia paprasti ir greiti receptai.

Lietuva

2024-11-19 20:37

Viščiukų blauzdelės – sotu ir taupu

Virtuvė

Kai norisi gardžiais kvapais pripildyti namus, o pilvą – sočiu ir nebrangiu patiekalu, daugelis ir vėl ieško receptų su viščiukų blauzdelėmis. Jos viena nepretenzingiausių variantų vakarienei – dera su įvairiais priedais, patinka vaikams.

Lietuva

2024-11-18 13:50

Viščiukų blauzdelės – sotu ir taupu: 3 nauji receptai vieno indo vakariene

Virtuvė

Kai norisi gardžiais kvapais pripildyti namus, o pilvą – sočiu ir nebrangiu patiekalu, daugelis ir vėl ieško receptų su viščiukų blauzdelėmis. Jos viena nepretenzingiausių variantų vakarienei – dera su įvairiais priedais, yra pigios, o patinka net vaikams.

Lietuva

2024-10-13 12:48

Prastas regėjimas – šių dienų rykštė: kaip save apsaugoti nuo kasdienybę apsunkinančių ligų?

Sveikata

Statistika rodo, kad daugiau nei 2 milijardai žmonių visame pasaulyje skundžiasi prastu regėjimu, tačiau beveik pusės atvejų dažniausiai galima išvengti. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė įvardija, kad regėjimo prastėjimui įtakos turi ne tik genetika ar amžėjimas, bet ir daugybė kitų faktorių bei dalijasi patarimais, padėsiančiais kuo ilgiau išsaugoti gerą akių sveikatą.

Lietuva

2024-10-12 13:50

Užvenčio krašte jau šeštą kartą surengtas kopūstienės virimo festivalis

Laisvalaikis

Kultūrai, senosioms tradicijoms ir amatams puoselėti bei skatinti etninės kultūros pulsavimą Užvenčio krašte jau šeštą kartą surengtas kopūstienės virimo festivalis „Raugokšnis“. Pirmasis renginys įvyko 2018 m. Jis sulaukė didelio vietinių ir svečių iš kitų rajonų susidomėjimo, todėl po sėkmingo starto tęsiame tradicijas.

Kelmė

2024-10-08 14:30

Šėtonas moters kūne: nužudžiusi vyrą, iš jo kūno dalių pagamino pietus vaikams

Tamsios istorijos

Pačioje XXI amžiaus pradžioje Australiją sukrėtė makabriškas nusikaltimas. Moteris nužudė vyrą, su kuriuo gyveno, o iš jo kūno dalių pagamino net kelis patiekalus, kuriuos ketino sumaitinti nužudytojo vaikams. Katherine Knight į pasaulio nusikaltimų istoriją įėjo kaip „šėtonas moters kūne“, o apie jos įvykdytą šaltakraujišką žmogžudystę iki šiol sklando įvairios teorijos ir klausimai: kaip ji šitaip galėjo?

Pasaulis

2024-09-18 20:19

Keptuvėje išsikepkite ypač skanų pikantišką pyragą

Virtuvė

Kartais vienas receptas gali išgelbėti pačiais įvairiausiais atvejais. Karštas – kaip pagrindinis vegetariškas patiekalas, norintys daugiau sotumo jį gali derinti prie mėsos patiekalų, o gabalėlis šalto bus ir puikus užkandis. Tokiu vaidmenų amplua gali pasigirti itin lengvai paruošiamas pikantiškas pyragas iš vienos populiariausių daržovių – kopūsto.

Lietuva

2024-09-07 13:52

Sangrūdos kaime - Lietuvos dainų švenčių tęstinumas

Kultūra

Prabėgęs savaitgalis Sangrūdoje buvo aktyvus, įsimenantis ir įtraukiantis – rugpjūčio 24–25 dienomis vyko krašto šventė. Renginiai skirti Lietuvos dainų švenčių tęstinumui Sangrūdos kaime.

Kalvarija

2024-08-26 13:15

Dermatologė: plaukų slinkimą gali sukelti vienos svarbios medžiagos trūkumas

Sveikata

Intensyvus plaukų slinkimas ir lėtinis plaukų retėjimas yra vienos dažniausiai pasitaikančių plaukų problemų, dėl kurių žmonės kreipiasi į medikus. Odos ir plaukų ligų srityje besispecializuojanti gydytoja dermatovenerologė Laura Tautvydaitė teigia, kad nereta šių problemų priežastis – geležies trūkumas organizme.

Lietuva

2024-08-23 17:25

Jaunieji ūkininkai: apie derlių kalbėti geriausia, kai jis nuimtas

Veidai

Internete, socialiniame tinkle „Fecebook“, už akių užkliuvo nuotraukos ir kelios teksto eilutės apie Mažeikių lopšelio-darželio „Gintarėlis“ vaikų išvyką į Švelnių ūkį Tirkšliuose. Tai buvo pirmasis impulsas susirasti ir pakalbinti vieno didžiausių mūsų rajone daržoves auginančių ūkių įkūrėjus. Po to motyvų susitikti ir pasikalbėti apie viską, kas susiję su šiuolaikiniu ūkininkavimu, buvo ir daugiau.

Mažeikiai

2024-08-09 13:01

Kad vasara netaptų iššūkiu – pasirūpinkite savo širdies sveikata

Sveikata

Daugeliui vasara – laukiamiausias metų sezonas. Tačiau kai kuriems sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms būtent vasarą paaštrėja ligų simptomai, priverčiantys sunerimti dėl savo sveikatos, o dažnai ir atidėti vasaros planus. Kai kurie žmonės yra jautresni orams – daug kas priklauso nuo sveikatos būklės, lyties, amžiaus ir nuo to, ar sergama lėtinėmis ligomis. Apie 70–80 proc. sergančiųjų lėtinėmis kraujagyslių ir širdies ligomis jautriau reaguoja į orus bei jų permainas. Ypač saugotis vertėtų tada, kai temperatūros stulpelis pasiekia 30 laipsnių ribą ir smarkiai padidėja oro drėgmė. Į tai vertėtų atkreipti dėmesį ir planuojant atostogų kryptį - tiems, kas skundžiasi širdies ir kraujagyslių sutrikimais, verčiau vengti šalių, kur kepina karštis.

Šiauliai

2024-08-07 11:59

Kopūstų kotletai, apkepas ir net pyragas: kaip pusę euro kainuojančią daržovę paversti gurmanišku patiekalu?

Virtuvė

Baltagūžiai kopūstai – viena universaliausių daržovių, dažnai naudojamų įvairiems garnyrams ar salotoms ruošti. Be šios šviežios daržovės neįsivaizduojama ne tik tradicinė lietuviška virtuvė, bet ir pastaruoju metu – įmantrūs gurmaniški patiekalai. Maža to, kopūstai yra ne tik gardi bei nebrangi daržovė, pastebima ant daugelio tautiečių stalo, tačiau ir ypač naudingi organizmui. Norintiems pasimėgauti išskirtiniu šios daržovės skoniu ar netikėtais receptais šią savaitę nustebinti savo artimuosius, prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi 3 pigių gurmaniškų patiekalų idėjomis.

Lietuva

2024-08-06 20:42

Šio mineralo atsargas vasarą turi papildyti bene visi: kodėl jis toks svarbus organizmui?

Sveikata

Daugelis žino, kad mikroelementas magnis yra viena svarbiausių medžiagų organizme, tačiau kaip jis iš tiesų veikia ir kaip jo galime gauti pakankamai? Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė paaiškina, kad magnio kiekis organizme daro nemenką įtaką raumenims, energijos palaikymui, mąstymui, jis taip pat svarbus miegui ir net gerai nuotaikai. Anot jos, karštomis vasaros dienomis apie magnio naudą sveikatai reikėtų susimąstyti dažniau – juk tiek aktyvios fizinės veiklos metu, tiek gausiai prakaituojant magnio atsargos išsenka greičiau.

Lietuva

2024-07-23 16:20

Kas yra kolagenas?

Sveikata

Kolagenas – didžiausias baltymas, esantis žmogaus odoje, sausgyslėse, kauluose, raumenyse, sąnariuose, plaukuose ir naguose. Organizmas jį gamina natūraliai. Net 30 procentų visų mūsų baltymų sudaro kolagenas, kuris yra nepakeičiamas ir labai svarbus tinkamam kūno funkcionavimui. Jis sudaro jungiamojo audinio pagrindą ir kaip savotiški klijai išlaiko organizmo vientisumą.

Lietuva

2024-07-12 15:03

Magnis ir kalis: kodėl jų mums gali labiau stigti vasarą?

Sveikata

Vasarą dėl padidėjusio prakaitavimo bei aktyvesnio užsiėmimo fizinėmis veiklomis mūsų organizmas gali prarasti per didelį magnio ir kalio kiekį. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pasakoja, kad dėl to žmogus gali susidurti su ilgalaikiu nuovargiu, nervingumu, mėšlungiu, padažnėjusiais galvos skausmais bei širdies ritmo sutrikimais. Ji pataria, kaip iš maisto pasisavinti pakankamai magnio ir kalio, bei įvardija, kaip palaikyti šių medžiagų balansą organizme.

Lietuva

2024-07-03 21:52

Kopūstų kepsneliai – pigu ir sveika

Virtuvė

Lietuviška virtuvė neįsivaizduojama be kopūsto. Meniu paįvairinimui pabandykite nesudėtingą rytietišką kopūstų kepsnelių receptą – netruksite pagaminti, o patiekalas visai šeimai atsieis vos du eurus.

Lietuva

2024-06-01 21:14

A. Bružas atskleidė, kodėl kelionėse ragauja viską, ką tik jam pasiūlo: nuo šikšnosparnių iki balandžių

Veidai

Audrius Bružas garsėja ne tik savo vaidmenimis ir improvizacijomis, bet ir puikiu humoro jausmu – žinomas vyras geba pralinksminti kone kiekvieną. Ne išimtis ir TV3 kulinarinės laidos „Virtuvės istorijos“ vedėja Ilona Juciūtė. Šį šeštadienį susitikusi su Audriumi, ji ne tik juoksis iš daugybės linksmų jo istorijų, bet ir bus nustebinta dar negirdėtais pasakojimais apie aktoriaus keliones, gyvenimą ir, žinoma, maistą.

Lietuva

2024-05-25 08:34

Jei atsibodo šaltibarščiai, metas išmėginti šią sriubą: nustebins ne tik spalva

Virtuvė

Iš pradžių gaspačo buvo gaminama sutrinant duoną, česnaką, alyvuogių aliejų ir actą, dažnai su pomidorais. Tai buvo valstiečių sriuba, kurią karštais vasaros mėnesiais valgydavo ūkininkai. Šiais laikais – tai ir madingų vėlyvųjų pietų patiekalas, ir naminio meniu valgymas. Be to, dabar yra išties įvairių šaltsriubės variacijų: nuo pigesnės pomidorinės iki paruoštos iš žaliųjų daržovių. Gydytoja dietologė sako, kad tokios daržovės, pavyzdžiui, avokadai, agurkai, salierai ir špinatai teikia daugybę sveikatai palankių medžiagų, įskaitant svarbiausius vitaminus, mineralus, antioksidantus ir ląstelieną. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad jų įsigijus didesnį kiekį pigiau, verta pasirūpinti tinkamu laikymu šaldytuve: tuomet daržovės išliks šviežios ilgiau.

Lietuva

2024-04-29 18:24

Taip paruošę vieną mėsos rūšį Velykų stalui neatsiginsite komplimentų: nustebins kiekvieno gomurį

Virtuvė

Triušiena – retokai valgoma mėsa, bet per šventes būtent ir reikia pasigardžiuoti ilgiau neragautais gurmaniškesniais patiekalais. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė negaili triušienai komplimentų: ji liesa, pakankamai lengvai virškinama ir puikiai įsisavinama, tad galėtų būti pirmoji mėsa, kurios paragauja kūdikiai maždaug nuo aštunto mėnesio. Troškintas ir patiektas su kopūstais jis susilauks visos šeimos komplimentų.

Lietuva

2024-03-30 21:53

Salotos – nuobodu? Tik ne taip paruoštos: TOP patarimai, kad valgyti norėtųsi net akimis

Virtuvė

Sauja šviežių, traškių salotų lapų – maistinga, tačiau galbūt ne kiekvieną įkvepia valgyti sveikiau. Visgi vos keli kūrybingai pasitelkti priedai jas pakylės į tokį patiekalą, kuriam bus sunku pasakyti „ne“. Raktas į genialias nebrangias salotas gali būti tiek valgomos gėlės, tiek namuose patobulintas aliejus ar naujos rūšies žalumynai. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, parduotuvėse jau pasirodęs šviežias pavasario derlius keičia pirkėjų mitybos įpročius: dažniau į pirkinių krepšelius keliauja įvairios salotos, pomidorai, agurkai, morkos, ridikėliai ir kitos daržo gėrybės.

Šiauliai

2024-03-12 21:40

Kaip ruošti žiedinius kopūstus, kad kvapas nekutentų nosių

Virtuvė

Žiediniai kopūstai yra ne tik skanūs, maistingi, bet ir nebrangus būdas papildyti savo racioną naujomis daržovėmis. Jie toli gražu nėra nuobodūs – jeigu baltojo jau atsivalgėte, išbandykite violetinį kalafiorą.

Lietuva

2024-03-11 18:44

Į sostinę sugrįžo Kaziuko mugė: pavasario nuotaikos, amatininkų gausa, liaudies dainos ir parama Ukrainai

Laisvalaikis

Penktadienį Vilniuje prasidėjo tradicinė Kaziuko mugė, skirta šiemet šimtmetį mininčiai Dainų šventei, ir į pagrindines senamiesčio gatves vėl sutraukusi dešimtis amatininkų, menininkų, ūkininkų, konditerių ir kitų savo prekes pristatančių prekybininkų iš Lietuvos bei užsienio valstybių, nevyriausybinių organizacijų atstovų. Vis dar tęsiantis karui Ukrainoje, mugėje gausiai renkama parama humanitarinei ir karinei pagalbai.

Vilnius

2024-03-08 17:42

Nepatikėsite, kol patys neparagausite: šis ingredientas pabodusiai kopūstų sriubai suteiks visai kitą skonį

Virtuvė

Mūsų kraštų valgiuose dažnai naudojamos ne tik bulvės, bet ir kopūstai: ant jų lapų kepamos tradicinės dzūkiškos bandos, į kopūstų lapus vyniojami balandėliai, kopūstai šutinami su mėsa, o su troškintu įdaru kepami pyragėliai. Iš šviežių bei raugintų kopūstų galima pasigaminti ir skanią, pigią bei sočią sriubą arba salotas. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad dėl savo maistinės vertės kopūstai užima išties svarbią vietą mūsų mitybos racione. Šviežiuose kopūstuose gausu vitamino C, kitų vitaminų ir mineralų, o raugintuose – gerųjų žarnyno bakterijų. „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad lietuviškų kopūstų derliumi galime mėgautis ištisus metus, bet verta išbandyti ir kitų šios daržovės rūšių. Mėgstantiems gaminti rekomenduojame išbandyti pigų kopūstų sriubos receptą su labai netikėtu ingredientu.

Lietuva

2024-02-25 13:19

Trys neragauti patiekalai iš smulkintos mėsos

Virtuvė

Kotletai, balandėliai, cepelinai – sotūs, nebrangūs ir dažno itin mėgstami patiekalai iš smulkintos mėsos. Visgi virtuvėje tenka gerokai patriūsti, kol susuksite balandėlius, iškepsite kotletus ar paruošite cepelinus. Galbūt verčiau šį darbą atiduoti orkaitei?

Lietuva

2024-02-24 17:11

Prancūzijos aukštuomenę sužavėjęs pigus apkepas: artimieji žarstys komplimentus

Virtuvė

Žiedinis kopūstas – kalė, brokolio ir mums labiau įprasto gūžinio kopūsto giminaitis, savo išskirtiniu skoniu pagardinantis tiek žiemos metu gaminamus troškinius, tiek ir gaivias daržovių salotas. Jo panaudojimo galimybių tikra galybė: prancūzai jį mėgsta dėti į sriubas, italai – kepti kartu su kitų rūšių daržovėmis, o vokiečiai iš jo gamina net vegetariškus šnicelius. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės dr. Editos Gavelienės, ši daržovė savo skonio savybėmis ne tik praturtina patiekalus, bet ir savyje turi gausybę naudingų maistinių medžiagų. Tuo tarpu „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad šiuo metu tinklo parduotuvėse žiedinių kopūstų galite įsigyti pigiau, nes iki vasario 11 d. jiems taikoma net 43 proc. nuolaida. Tai puiki proga pasirūpinti reikiamais ingredientais žiemiškiems troškiniams ir sutaupyti.

Lietuva

2024-02-21 21:58

Ne tik grietinė ir spirgučiai: naujos idėjos, su kuo patiekti koldūnus ir virtinius

Virtuvė

Koldūnai – universalūs, kąsnio dydžio stebuklai, kurie džiugina skonio receptorius visame pasaulyje. Namuose jų gamyba išties užtrunka, tad dažnas renkasi įsigyti šaldytų parduotuvėse. Ypač tai populiaru žiemos metu, kai išauga įvairios šaldytos produkcijos paklausa. Jie taip pat gali būti nė kiek nenuobodus ir originalus patiekalas – į kitą lygį paprasčiausius nebrangius koldūnus pakels tiesiog naujas padažas ir kitas būdas juos virti.

Lietuva

2024-02-11 09:27

Kokias daržoves ir gėles jau verta sodinti?

Gamta

Ankstyvesnė sėja – greitesnis derlius ir ankstesnis žydėjimas. Dabar pradėjus rūpintis sėjimu, pirmosiomis šiltomis pavasario dienomis balkone jau galės pražysti gėlės, bus galima anksčiau pradėti mėgautis šviežiomis daržovėmis.

Lietuva

2024-02-03 11:17

Norite sutaupyti maistui? Patarimai, kurie padės tiek namie, tiek parduotuvėje

Namai

Nors maisto pirkimas atrodo paprastas procesas, tačiau norint sutaupyti kuo daugiau, verta žinoti kelias gudrybes ir patarimus, kurie pravers ne tik apsiperkant parduotuvėje – tai pravartu žinoti ir prieš vykstant į ją bei jau apsipirkus. Į ką verta atsižvelgti kiekviename etape?

Lietuva

2024-01-21 13:19

100-to metų jubiliejaus proga pasveikinta biržietė Paulina Rasikevičienė

Veidai

Biržų rajono savivaldybės meras Kęstutis Knizikevičius kartu su patarėja Lilija Vaitiekūniene ir Biržų miesto seniūne Kristina Undzėniene pasveikino garbingą 100 metų jubiliejų pasitikusią Pauliną Rasikevičienę. Savivaldybės meras Jubiliatei linkėjo sveikatos ir tvirtybės, įžengus į antrąjį gyvenimo šimtmetį bei niekada nepaliauti džiaugtis gražiomis gyvenimo dienomis.

Biržai

2024-01-17 16:46

Kai nėra nei laiko, nei noro gaminti – 3 dar neragauti pigūs patiekalai iš smulkintos mėsos

Virtuvė

Visai nebrangu, o galimybės sočiai vakarienei – kone neribotos. Būtent dėl to smulkinta mėsa ir faršas taip dažnai tampa pagrindiniu patiekalų ingredientu: pradedant balandėliais, cepelinais, žemaičių blynais ir baigiant įvairiausiomis sriubomis ir troškiniais. Šaltuoju metų laiku smulkintą mėsą lietuviai dar labiau pamėgsta, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Jos pardavimai stipriai ūgteli, o pritrūkus idėjų, ką naujo ir dar nenusibodusio iš jos pagaminti – verta prisiminti orkaitę.

Lietuva

2024-01-11 19:30

Per šventes apsunko skrandis? 3 lengvi ir nebrangūs patiekalai, kurie padės organizmui

Lengvos Kalėdos

Kad ir kiek dažnas žada per šventes neprisivalgyti, net ir jaučiant saiką nesunku apsunkti ragaujant skirtingus gardumynus nuo šventinio stalo. Toks pasilepinimas nepakenks – su sąlyga, kad vaišės nesitęs visą mėnesį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad po švenčių pirkėjai natūraliai ima keisti racioną – ieško sveikesnių, mažiau kalorijų turinčių produktų.

Lietuva

2024-01-01 09:56

3 idėjos, kaip panaudoti Kalėdų stalo likučius ir sutaupyti

Virtuvė

Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.

Lietuva

2023-12-27 17:49

Ir Kūčioms, ir kasdienai

Virtuvė

Virtiniai arba koldūnai nuo seno yra vienas iš tradicinių Kūčių patiekalų daugelyje namų. Per šventes ant stalo ypač derės virtiniai su būtent šiam vakarui įprastais ir nebrangiais produktais, tokiais kaip kopūstai, grybai, silkė, aguonos.

Lietuva

2023-12-23 12:40

Troškinys – sotu ir pigu, tačiau pasitikrinkite: 5 klaidos, kurių nedaryti jį ruošiant

Virtuvė

Troškinys – vienas skaniausių patiekalų šaltomis dienomis. Turint patikimą receptą ar žinant kelias taisykles, jį galima paruošti iš visai nebrangių ir paprastų ingredientų. Su vienu puodu visą šeimą galima pamaitinti net kelias dienas. Svarbu tik nepadaryti kelių klaidų, dėl kurių troškinys gali prarasti savo skonį ir sodrumą.

Lietuva

2023-12-17 11:56

Liaudies medicina neišmanėlius susargdina labiau

Sveikata

Prasidėjęs peršalimo ligų sezonas ne vieną paskatina imtis papildomų sveikatinimosi priemonių: griebiamės ne tik vaistažolių arbatų, bet ir tradicinių liaudies medicinos receptų. Vaistininkė perspėja, kad, derinant liaudies mediciną su įprastomis gydymo priemonėmis, svarbu nepamesti saiko, kad besigydydami dar labiau sau nepakenktume.

Lietuva

2023-12-10 18:16

Jaukus ir kvapnus troškinys su vištiena, obuoliais ir kopūstais

Lengvos Kalėdos

Troškinys – vienas skaniausių patiekalų šaltomis dienomis. Turint patikimą receptą ar žinant kelias taisykles, jį galima paruošti iš visai nebrangių ir paprastų ingredientų. Su vienu puodu visą šeimą galima pamaitinti net kelias dienas, o jeigu vadovausitės prekybos tinklo „Iki“ specialistų patarimais, mėsa tiesiog tirps burnoje. Svarbu tik nepadaryti kelių klaidų, dėl kurių troškinys gali prarasti savo skonį ir sodrumą.

Lietuva

2023-11-28 19:02

Studentiška klasika – greitai paruošiami makaronai: 7 būdai juos visai nebrangiai pakelti į naują lygį

Virtuvė

Penktadienį, lapkričio 17–ąją, minima Tarptautinė studentų diena. Gal šia proga bendrabučiuose studentai suruoš ir gausesnes vaišes, tačiau nuo studijų metų paprastai yra neatsiejamas ypač paprastas ir pigus maistas – greitai paruošiami makaronai. Jie paruošiami vos per kelias minutes, o jeigu pasinaudosite kulinarijos technologės Gailės Urbonavičiūtės patarimais, visai nesunkiai ir nebrangiai iš jų paruošite sotesnį ir maistingesnį patiekalą.

Lietuva

2023-11-17 17:24

Daliai lietuvių imant paskolas atostogoms, ekspertai vardija pigias kelionių kryptis Kalėdoms: bilietai nuo 40, nakvynė – nuo 15 eurų

Laisvalaikis

Artėjant Kalėdoms, į Europos miestus po truputį įsisuka švenčių dvasia: puošiamos eglutės, organizuojamos mugės, koncertai ir daugybė kitų pramogų. Kadangi kainos kalėdiniu laikotarpiu paprastai būna ne iš mažųjų, ekspertai dalijasi patarimais, kur šiemet smagiai ir nebrangiai praleisti savaitgalį.

Lietuva

2023-11-03 19:10

Gerųjų bakterijų rudenį organizmui reikia vis daugiau: dietistė pataria, kokius produktus rinktis

Virtuvė

Apie gerąsias bakterijas neretai daugelis susimąsto tik tuomet, kai gydytojai jas vartoti paskiria po sunkesnių ligų ar antibiotikų kurso. Vis tik mūsų organizmui šios bakterijos būtinos ištisus metus, o atvėsus orams ir atėjus peršalimo ligų sezonui, jos tampa ypatingai svarbios, mat padeda užtikrinti sveiką organizmo pusiausvyrą.

Lietuva

2023-11-02 17:43

Pasigaminkite kugelį iš bulvių, morkų ir obuolio

Virtuvė

Kugelis – kiekvieno bendrabučio ar kartu gyvenančių studentų klasika. Pigu, paprasta ir sotu, tačiau ar nėra kiek nuobodu? Šį rudenį verta išbandyti kugelį šiek tiek kitaip ir bulves suderinti su morkomis bei neįprastu priedu – obuoliu.

Lietuva

2023-10-23 13:58

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-14 16:16

Vis dažniau užklumpant peršalimo ligoms – natūralūs imuniteto stiprinimo būdai tiesiog virtuvėje

Sveikata

Į Lietuvą atėjus tikrajam rudeniui su darganomis bei vis labiau vėstant orams, neišvengiamai prasideda ir peršalimo ligų sezonas. Gyventojai atveria pinigines ir skuba įsigyti įvairių maisto papildų bei vitaminų, tikėdami, kad tai padės apsisaugoti nuo siaučiančių virusų. Visgi mitybos specialistai pastebi, kad imunitetą svarbu stiprinti ištisus metus, o tai be didelių pastangų ir išlaidų daryti gali padėti atidesnis žvilgsnis į kasdienį maisto racioną.

Lietuva

2023-10-12 19:38

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-05 18:05

Gydytoja dietologė atsakė, kiek svoris gali svyruoti skirtingų sezonų metu: ką valgyti atvėsus orams?

Sveikata

Daugelis įsisukame į užburtą ratą: žiemos pabaigoje, kai drabužiai jau ima veržti, skubiai metamės į sporto salę ir susirūpiname mityba, kad vasarą būtų galima pasitikti puikiausios formos. Tačiau atvėsus orams rudenį, svarstyklių rodmenys vėl verčia sunerimti. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad svoris neturėtų taip ženkliai svyruoti, o norint jį išlaikyti stabilų, šaltuoju sezonu reikia neapleisti judėjimo ir skirti dėmesio subalansuotai mitybai. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad rinktis sezonines lietuviškas šaknines daržoves ne tik sveika organizmui, bet ir piniginei – jos nebrangios ir universalios, tinkamos daugybei patiekalų.

Lietuva

2023-09-28 19:57

Dietologė atsakė į amžinai kamuojantį klausimą: kas geriau – rauginti ar marinuoti agurkai?

Virtuvė

Agurkai tituluojami viena gaiviausių vasaros daržovių, tinkančia užkandžiams, skirtingoms salotoms, padažams ar sriuboms gardinti. Tačiau jų sezono įkarštyje norisi valgyti ne tik šviežių, bet ir pasirauginti ar pasimarinuoti žiemai. Nors abu šie būdai populiarūs, sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pirmenybę teikia rauginimui. Pasak gydytojos, natūralios fermentacijos metu raugintose daržovėse atsiranda probiotikų, kurie prisideda prie žarnyno sveikatos puoselėjimo.

Lietuva

2023-08-03 21:21

Nebrangu, o kaip sveika: išbandykite cukinijų apkepą, kurio recepto prašys visi

Virtuvė

Jaunos, nedidutės, traškios cukinijos – lyg tobulos daržovės. Jos nebrangios, puikiai dera su plačia gausybe ingredientų, iš jų nesunkiai galima ruošti tiek užkandžius, tiek pagrindinius patiekalus ar garnyrus – ir net desertus.

Lietuva

2023-07-22 15:43

Vaikas atsisako valgyti vaisius ir daržoves? Tinklaraštininkė dalijasi nebrangiais receptais, kurie sužavės mažuosius gurmanus

Virtuvė

Vasarą galima į valias mėgautis ne tik geru oru, bet ir sezoniniais vaisiais bei daržovėmis. Visgi tai, ką suaugusiems valgyti yra įprasta, ne visuomet mėgstama vaikų, tad tenka pasukti galvą, kaip supakuoti sezoninių gerybių naudą į vaikams patrauklią patiekalo formą.

Lietuva

2023-07-20 18:02

Pasveikinti Panevėžio miesto šimtukininkai

Jaunimas

Dailės galerijoje surengtoje šventėje pasveikinti abiturientai, kurių valstybiniai brandos egzaminai įvertinti vienu ar daugiau šimtukų. Miesto vadovai dėkojo jauniesiems panevėžiečiams už puikius mokslo pasiekimus ir linkėjo neužmiršti, kad Panevėžys – jų namai.

Panevėžys

2023-07-19 20:36

Sveikesni šaltibarščiai – be burokėlių: 4 neišbandyti receptai

Virtuvė

Šaltibarščiai neabejotinai yra didžiausias vasaros hitas kiekvieno lietuvio namuose. Tačiau ar bandėte kitokių šaltų sriubų variacijų? Pasiūlysime keturis receptus, kurių veikiausiai dar neišbandėte.

Vilnius

2023-07-15 14:05

Sutaupykite, užšaldydami šiuos produktus

Virtuvė

Užšaldyti galima ne tik mėsą ar uogas – padėti savo piniginei galima ir prieš kelionę į kamerą įdedant tokius produktus, apie kuriuos ne visi pagalvoja.

Lietuva

2023-07-08 20:11

Kuo nustebinti visko ragavusius tėčius? Alfas Ivanauskas siūlo tris „burgerių“ receptus

Virtuvė

Pirmąjį vasaros sekmadienį tradiciškai minime Tėvo dieną – tai puiki proga pradžiuginti šeimos vyrus maloniu dėmesiu ir skaniu maistu. Šventes jau sunku įsivaizduoti be nekasdienių patiekalų, o kai jie pagaminti artimųjų – išties pavergia širdį. Kulinarinių laidų vedėjas ir knygų autorius, „Maximos“ skonio ekspertas Alfas Ivanauskas kviečia šį sekmadienį tėčius palepinti neeiliniais „burgeriais“ – dalijasi net trimis receptais ir patarimais, kurie leis mėgautis restorano lygio patiekalu.

Lietuva

2023-06-04 10:09

Pavasario daržovė – smidrai: kaip juos laikyti, kad ilgiau išliktų švieži ir ką iš jų pasigaminti?

Kas naujo

Smidrus – tikrai galima tituluoti viena populiariausių pavasario daržovių. Jie labai vertingi organizmui, juos nesunku paruošti. Jie puikiai dera tiek prie mėsos, tiek žuvies ar jūros gėrybių patiekalų, be to, juos galima kepti ir ant grilio.

Lietuva

2023-05-01 16:10

Vaistininkė patarė, kaip pasitikti šiltąjį sezoną be sąnarių skausmo

Kas naujo

Šiltojo sezono pradžia – tikras iššūkis sąnariams, kuriuos paveikia ne tik oro permainos ar sezoninės alergijos, bet ir intensyvūs fiziniai krūviai dirbant soduose ar daržuose. Tačiau reaguojant laiku ir rūpinantis savo sąnarių sveikata, dalį nemalonių simptomų galima sumažinti. „Eurovaistinė internete“ farmacijos specialistė Vilija Navikienė pataria, kaip kovoti su maudžiančiais sąnariais ir kaip pabandyti šių skausmų išvengti.

Lietuva

2023-04-26 19:06

Sostinė pražys tūkstančiais žiedų, naujovė šįmet – valgomieji gėlynai

Gamta

Vilniečius jau džiugina pirmosios pavasarinės gėlės. Krokų, narcizų, žydrių ir scylių žiedais pasidengė Neries krantinė prie Baltojo tilto, Bernardinų sodas, Trakų Vokės dvaro sodybos aplinka, Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro prieigos, J. Jablonskio skveras. Įvairūs žiedai miestiečius džiugins iki pat vėlyvo rudens – šiais metais sostinę puoš apie 72,5 tūkst. žiedų.

Vilnius

2023-04-20 09:35

Akių skausmas ir perštėjimas – kokie 3 pavojai tyko pavasarį?

Sveikata

Pavasaris – tikras iššūkis mūsų akims, kurios kenčia ne tik nuo prasidedančių alergijų, bet ir dėl intensyvių pirmosios saulės spindulių ar pernelyg dažno išmaniųjų ekranų naudojimo. Gera žinia ta, kad dabar – puikus metas reaguoti ir dalies nemalonių simptomų išvengti. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Evelina Laurinavičiūtė dalijasi sąrašu patarimų, kaip užkirsti kelią akių diskomfortui ir kokių priemonių griebtis.

Lietuva

2023-04-07 21:28

Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

Sveikata

Kovo 20 d. minima tarptautinė laimės diena, kurios metu skatinama atkreipti dėmesį į žmonių psichologinės, fizinės ir socialinės savijautos gerinimą. Norint pasijausti laimingesniems kartais tereikia išgerti apelsinų sulčių – jose esantis vitaminas C gali ne tik pagerinti savijautą, bet ir pakelti nuotaiką, sako ekspertai.

Lietuva

2023-03-20 21:59

Ar žinote, kas yra frikasė?

Kultūra

Taip jau yra, kad Lietuvoje, norime to ar nenorime, vis tiek dažnokai atsiduriame prie maistu apkrauto stalo. Vaišės yra gerai. Gaila tik, kad vis dar mūsų virtuvėje jaučiasi sovietinis palikimas, pavyzdžiui, įsitikinimas, kad bulvės (kartoška) yra pagrindinis lietuvių maistas.

Šiauliai

2023-03-11 20:09

9 produktai, kurių reikėtų vengti, jei kamuoja pilvo pūtimas

Sveikata

Pilvo pūtimas, sunkumo jausmas pilve verčia jaustis nemaloniai. Nors realaus gydymo nuo šio sutrikimo nėra, visgi galima situaciją šiek tiek palengvinti. Tereikia vengti kelių produktų, kurie skatina dujų kaupimąsi žarnyne.

Lietuva

2023-02-16 17:46

3 klaidos, kurios gali lemti susilpnėjusį imunitetą – vaistininkė patarė, kaip sau padėti

Sveikata

Šalyje vis dar siaučiant peršalimo ligų sezonui, gyventojai ieško pagalbos imunitetui stiprinti. Tačiau specialistai pastebi, kad dažnam kyla daugybė klausimų ne tik apie imunitetui būtinas medžiagas, bet ir apie tai, kaip tinkamai jas vartoti. Kodėl vitamino D preparatų pasisavinimui būtini gerieji riebalai, o pieno produktai ir geležis – nesuderinami? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Greta Maksimavičiūtė atskleidė, kokias tris klaidas dažniausiai daro gyventojai ir kaip padėti organizmui atsilaikyti prieš virusus.

Lietuva

2023-01-26 21:25

Statistikai: metinė infliacija gruodį – 21,7 proc., 2022 m. fiksuotas beveik 35 proc. maisto, 138 proc. kuro brangimas

Aktualijos

Praėjusių metų gruodžio metinė infliacija (lyginant su 2021 m. gruodžiu) sudarė 21,7 proc., praneša Valstybės duomenų agentūra.

Lietuva

2023-01-09 09:45

4 skaniausios kiaušinių salotos

Virtuvė

Kiaušiniai yra lengvai prieinamas ir nebrangus produktas, kurį galima naudoti ne tik pusryčiams, bet ir pietums ar net vakarienei. Kaip galime šį supermaistą panaudoti? Siūlome keturis receptus skaniai ir sveikai metų pabaigai.

Lietuva

2023-01-08 21:34

Mieliniai kepiniai – lyg pas močiutę

Virtuvė

Pyragėliai su grybais, kopūstais, daržovėmis, saldžios pynės, pyragai – visi šie kepiniai neįsivaizduojami be minkštutės mielinės tešlos. Norint pasigaminti minkštą, purią mielinę tešlą, kaip kadaise gamino močiutės, tereikia tinkamai pasirinkti ingredientus.

Lietuva

2023-01-08 19:28

Šventinis paukštis be garnyro – kaip kalėdinė eglutė be papuošimų: pasisemkite idėjų nekasdieniškam garnyrui

Virtuvė

Kiekviena šeima turi savo paslapčių, kaip iškepti įspūdingą paukštį Kalėdoms – pagrindinį patiekalą, suburiantį šeimą ir draugus prie šventinio stalo. Tačiau Kalėdinis paukštis be tinkamo garnyro – kaip nepapuošta eglutė, todėl skirkite deramą dėmesį jį papildantiems patiekalams. Net jeigu neįsivaizduojate paukštienos be bulvių ir ryžių, pasisemkite idėjų, kaip nesunkiai pagaminti didžiausių metų švenčių vertą garnyrą.

Lietuva

2022-12-25 19:18

Konservuotos gėrybės ant kalėdinio stalo: kaip panaudoti turimas raugintas ir marinuotas daržoves

Skanios Kalėdos

Ne tik vasarą gardžiavomės įvairiaspalvėmis daržovėmis – dalį derliaus daug kam pavyko užsikonservuoti žiemai. Dabar pats metas jas traukti iš rūsio ir panaudoti gaminant įvairius šventiniu patiekalus – taip ir sutaupysite, ir paįvairinsite savo meniu. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad raugintuose produktuose esantys probiotikai gerina žarnyno sveikatą ir bendrą organizmo būklę.

Lietuva

2022-12-25 09:48

4 skaniausios kiaušinių salotos baltymų kupinam, sveikam šventiniam stalui

Skanios Kalėdos

Kiaušiniai yra lengvai prieinamas ir nebrangus produktas, kurį galima naudoti ne tik pusryčiams, bet ir pietums ar net vakarienei. Kaip galime šį supermaistą panaudoti šventiniu laikotarpiu? Siūlome jums 4 lengvai pagaminamus receptus skaniai ir sveikai metų pabaigai.

Lietuva

2022-12-24 18:06

Naujausioje „Skanios Kalėdos“ laidoje: kepta višta ir skaniausias nachos receptas

Skanios Kalėdos

Etaplius.lt kviečia žiūrėti dar vieną „Skanios Kalėdos“ epizodą. Šįkart laidos svečias – nuotaikingas aktorius, renginių ir vestuvių vedėjas Evaldas Leskauskas.

Lietuva

2022-12-04 18:58

Veganiško restorano bendraturčio kelias į veganizmą: patarė, nuo ko pradėti

Virtuvė

Lapkritis – veganų mėnuo, tai puiki proga net ir visavalgiams pasidomėti veganiškos mitybos principais, išbandyti augalinius patiekalus ar bent kartą per savaitę įprastą savo šeimos vakarienę pakeisti veganiška. Ir jeigu jums atrodo, kad veganai valgo tik salotas – klystate. Toks maistas gali būti ir sotus, ir šildantis, ir riebus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausias veganiškas produktų alternatyvas vis dažniau išbando pirkėjai.

Lietuva

2022-11-22 20:39

Specialistė atsakė į klausimą, ką valgyti, kad oda būtų sveika ir graži

Sveikata

Nuo seno žinoma, kad odos būklei ir išvaizdai įtakos turi ne tik kasdienė jos priežiūra, bet ir mityba. Itin svarbu į maisto racioną įtraukti vitaminų C, A ir E turinčių produktų, tarp kurių dažniausiai įvardijamos įvairios daržovės bei vaisiai. Kaip puoselėti grožį iš vidaus, atsako estetinės medicinos gydytoja.

Lietuva

2022-11-18 15:13

Opinis kolitas: ką valgyti, kad palengvintumėte simptomus

Sveikata

Daugeliui žmonių, sergančių opiniu kolitu (UC), kuris yra lėtinė uždegiminė žarnyno liga (IBD), tinkamas mitybos planas gali sumažinti ar išvis pašalinti ligos simptomus. Atsisakant arba apribojant kolitą veikiančių maisto produktų, galima ženkliai pagerinti savo būklę. Nors nėra įrodyta, kad konkreti dieta yra „geriausia“ sergant opiniu kolitu, gydytojai vis dažniau sutinka pacientų, kurie savo būklę palengvina pakeitę mitybą.

Lietuva

2022-11-15 11:14

Lapkričio 12-osios horoskopas: tinkama diena įsimylėti ir užmegzti romaną

Horoskopai

Lapkričio 12-oji – Ožio diena.

Lietuva

2022-11-12 06:00

9 alternatyvos sveikesnei mitybai: kuo pakeisti majonezą ar ledus?

Sveikata

Sveika mityba – kelias į gerą savijautą. Apriboti taip mėgstamą ne visai sveiką maistą yra sunku, tačiau nauji įpročiai, pavyzdžiui, sveikesnių produktų pasirinkimas ir reguliarus fizinis aktyvumas gali tapti kasdienybės dalimi ir ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sveikesnės įvairiausių produktų alternatyvos – vis dažniau pastebimos ir pirkėjų krepšeliuose.

Lietuva

2022-11-10 22:01

3 gudrybės virtuvėje, naudingos piniginei, laikui ir sveikatai

Virtuvė

Norint pagaminti gardų ir sotų patiekalą, nebūtinas ilgas ingredientų sąrašas. Kaip pagaminti pietus ar vakarienę vos iš kelių produktų, idėjų niekada nepristinga socialiniame tinkle „Instagram“ populiariaus tinklaraščio „5 produktai“ autorė Roma Labžentė. Kartu su elektronine maisto ir kasdienių prekių parduotuve „Barbora“ ji dalinasi naudingais patarimais, kaip ne tik skaniai ir sveikai valgyti, bet ir gerokai sutaupyti.

Lietuva

2022-11-06 11:06

Įvardijo netikėtą būdą išvengti peršalimo

Sveikata

Atšalus orams, didelę įtaką imuninei sistemai daro pasirinktas meniu. Ekspertai pataria, ką valgyti rudenį, kad ne tik nereikėtų dažnai sirgti, bet ir būtume kupini energijos ir geros nuotaikos.

Lietuva

2022-11-05 18:12

7 maisto produktai, kuriuose gausu geležies: valgykite, kad išvengtumėte anemijos

Sveikata

Kas trečiam planetos gyventojui trūksta geležies. Šis mikroelementas būtinas imuninės sistemos veiklai, hormonų sintezei ir normaliai kraujotakai. Geležies organizmas negamina, todėl į savo racioną būtina įtraukti geležies turintį maistą. Geriausi geležies šaltiniai yra mėsa ir jūros gėrybės, tačiau šiek tiek šios medžiagos galite rasti ir daržovėse.

Lietuva

2022-11-02 18:26

Užventyje – ketvirtasis kopūstienės virimo čempionatas

Laisvalaikis

Spalio 15 d. Užventyje prie upės Ventos vyko ketvirtasis kopūstienės virimo čempionatas, kuriame rungėsi 19 komandų ne tik iš Kelmės, bet ir iš Tauragės, Akmenės, Šilalės, Šiaulių rajonų bei Pamario krašto. Dalyvavo ir ukrainiečių komanda, ji išskirtinai virė ukrainietiškus barščius. Komandos rungėsi šviežių ir raugintų kopūstų kategorijose, išvirė daugiau kaip 500 l sriubos, kurią kaip mat susirinkusieji ir suvalgė.

Kelmė

2022-10-17 11:05

Vynuogės tiks padažams, salsoms ir net prie žuvies: receptai

Virtuvė

Vynuogės – dažnos užkandžių lentos viešnios, tačiau tai ne vienintelis būdas, kaip jas galima panaudoti virtuvėje.

Lietuva

2022-10-15 21:05

Mažiau atliekų, daugiau skonio: kaip maisto likučius paversti maistingu sultiniu?

Virtuvė

Ant jūsų pjaustymo lentelės gulinti nesunaudota svogūno puselė, morkų galiukai ir salierų viršūnėlės paprastai keliauja į šiukšlių dėžę. Visai be reikalo – dažnai nuvertinamos į pagrindinius patiekalus nepakliuvę daržovių ir žalumynų dalys gali būti maistingo sultinio pagrindas.

Lietuva

2022-10-15 18:30

Pasitikrinkite: vaisiai ir daržovės, kurių nereikėtų laikyti šaldytuve

Virtuvė

Dabar – pats lietuviškų vaisių ir daržovių pikas. Spalvingu ir kvapniu rudens derliumi galėsite mėgautis ilgiau, jeigu žinosite kelias paprastas jo laikymo namuose taisykles. Kuriems produktams patinka tamsios, sausos vietos, o kurie turėtų nugulti ant saulės apšviestos spintelės? Kuriuos vaisius ir daržoves turėtume laikyti šaldytuve, o kuriems šaltis tik pakenks?

Lietuva

2022-09-11 20:15

Maisto produktai, kuriuos patartina valgyti, jei sergate COVID-19

Aktualu

Yra ryšys tarp jūsų mitybos, imuninės sveikatos, infekcijos rizikos ir gebėjimo atsigauti po ligos. Prasta mityba yra susijusi su organizme besivystančiu uždegimu ir oksidaciniu stresu, kuris kenkia imuninei sistemai, o sergant koronaviruso infekcija šie abu faktoriai padidėja. COVID-19 neigiamai veikia mitybos būklę, nes mažina apetitą, o tai gali prisidėti prie taip reikalingų maistinių medžiagų trūkumo, kurių poreikis sergant dar padidėja. Tinkama mityba gali padėti palaikyti jūsų imunitetą susirgus, ypač jei vartojate maistą, turintį antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Lietuva

2022-08-10 17:44

Kaip išsaugoti stiprią regą? 6 vaistininkės patarimai

Sveikata

Jeigu jūsų akys paraudusios, liejasi vaizdas, blogai matote tamsoje, vargina padidėjęs jautrumas šviesai, tempimo jausmas ar nuovargis – vertėtų sunerimti, nes šie simptomai įspėja apie suprastėjusią regą. „Camelia“ vaistininkė Egidija Jankauskaitė teigia, kad tai lemia genetika, amžius ir kasdieniai įpročiai bei pataria, kaip šiuos tris esminius faktorius valdyti, norint pasirūpinti savo akių sveikata.

Lietuva

2022-08-06 22:06

4 patarimai, kaip marinuoti agurkus, kad jie būtų itin traškūs

Virtuvė

Raugintus ar marinuotus agurkėlius mėgsta daugelis. Visgi, norint ypatingo skonio ir traškumo marinuotų ar raugintų agurkėlių pasigaminti namuose – reikėtų žinoti kelias subtilybes. Viena jų – naudoti kuo šviežesnius ir nedidelius agurkus, kietus agurkus.

Lietuva

2022-07-31 13:11

Pasvalyje – stovykla vaikams iš Ukrainos

Jaunimas

Liepos 18 – 22 dienomis Pasvalyje vyko vaikų dienos stovykla „Saulutė“, kurią organizavo ir finansavo Visuomeninės organizacijos „Gelbėkit vaikus“ Pasvalio struktūrinis padalinys. Šioje stovykloje dalyvavo mūsų mažieji svečiai iš Ukrainos. Stovykla buvo organizuojama siekiant mokytis pažinti save ir kitus, plėsti akiratį bei įdomiai ir naudingai praleisti laiką.

Pasvalys

2022-07-27 13:45

Liepos 23-ioji: vardadieniai, astrologija

Horoskopai

Liepos 23-ioji –Tarptautinė dešrainių diena.

Lietuva

2022-07-23 08:00

Kaip nusiraminti, kai vaikas varo jus iš proto?

Mama kalba

Kalbant apie būdus, kaip jūsų vaikas gali jus išvesti iš proto, ribų nėra. Nesuskaičiuojama daugybė klausimų, nuolatinė betvarkė namuose, nuotaikų kaita, verksmo priepuoliai, begaliniai poreikiai ir t.t. Vaiką auginti yra didžiulių pastangų reikalaujantis darbas ir susitvarkyti su visais kaprizais gali būti nelengvas iššūkis. Specialistai dalinasi, kaip galima sau padėti, norint tinkamai susitvarkyti su vaiko elgesiu.

Lietuva

2022-07-13 08:14

Mityba ir psichinė sveikata: kaip tai, ką valgote, veikia jūsų savijautą

Sveikata

Nustatyta, kad mityba vaidina pagrindinį vaidmenį sveikatai ir gerai savijautai. Laikui bėgant atsiranda vis daugiau tyrimų, kurie įrodo, kaip mityba konkrečiai veikia mūsų socialinę, emocinę ir psichinę sveikatą. Nors yra dar daug neatsakytų klausimų, jau atlikta begalė tyrimų, kurie pateikia įrodymų, kad mityba ir gera psichinė sveikatai yra glaudžiai susiję.

Lietuva

2022-07-12 14:16

Uk­rai­nie­čių pa­dė­ka – Lie­tu­vos ma­moms

Aktualijos

Ge­gu­žės 1-ąją, sek­ma­die­nį, Lie­tu­vo­je mi­ni­ma Mo­ti­nos die­na. Šiau­lių uk­rai­nie­čių aso­cia­ci­ja „Kar­pa­tai“ šia pro­ga kvie­čia 12 val. su­si­rink­ti Pri­si­kė­li­mo aikš­tė­je. Mo­ti­nos die­nos pro­ga ren­gia­mas kon­cer­tas, su­si­rin­ku­sie­ji bus vai­ši­na­mi tra­di­ci­niais uk­rai­nie­tiš­kais barš­čiais. Svar­biau­sia –  šven­tė­je uk­rai­nie­čiai dė­kos Lie­tu­vos ma­moms, užau­gi­nu­sioms di­de­lės šir­dies sū­nus ir duk­ras – tuos, ku­rie ne­gai­li nei lai­ko, nei lė­šų, pa­dė­da­mi ken­čian­čiai Uk­rai­nai ir ka­ro pa­bė­gė­liams.  

Šiauliai

2022-04-27 11:53

Žie­di­nis ko­pūs­tas – svei­kai mitybai

Virtuvė

Žie­mą no­rė­jo­si val­gy­ti rie­biau ir so­čiau,  o pa­va­sa­rį ver­tė­tų pa­ska­nau­ti žie­di­nių ko­pūs­tų, ži­no­mų ka­la­fio­rų pa­va­di­ni­mu. Ši nau­din­ga dar­žo­vė pra­tur­ti­na pa­tie­ka­lus ma­lo­niais sko­niais ir su­tei­kia or­ga­niz­mui mais­tin­gų­jų me­džia­gų.  

Kazlų Rūda

2022-04-10 15:19

Nostalgija: pasigaminkite „mokyklines“ kopūstų salotas

Virtuvės princesė

Visą praėjusią savaitę savo socialinių tinklų sraute mačiau tas tikras mokyklos valgyklos salotas. Tai kažkas gamino, tai aptarinėjo kaip pasidaryti. Savaitės pabaigoje patikėjau, kad ir aš jų labai noriu. Todėl pasiraitojau rankoves ir pasigaminau. Manau, jog atradau receptą, kurį ir naudoja valgyklų virtuvėje.

Lietuva

2022-04-03 10:42

Uk­rai­nie­tės ža­ga­rie­čiams jau ga­mi­na vir­ti­nius

Veidai

Ža­ga­rie­čių Lau­ros ir Ser­gie­jaus Ste­nians­kų na­muo­se gy­ve­na nuo ka­ro Uk­rai­no­je nu­ken­tė­ję žmo­nės – ke­tu­rios mo­te­rys ir ke­tu­ri ma­ža­me­čiai vai­kai: Ga­li­na su duk­ra Ilo­na ir anū­kė­liu, Vik­to­ri­ja su sep­tyn­me­te duk­ra ir Ni­na su dviem duk­re­lė­mis. Iki skau­džių įvy­kių, su­krė­tu­sių Uk­rai­ną ir pa­sau­lį, mo­te­rys gy­ve­no Vi­ny­cios sri­ty­je ir nie­ka­da ne­gal­vo­jo, kad vie­ną die­ną teks bėg­ti iš ša­lies, ten pa­lie­kant sa­vo vy­rus ko­vo­ti už tė­vy­nę.  

Šiauliai

2022-03-18 18:49

Bistrampolyje, zoologijos sode, kuriasi nauji gyventojai

Gamta

Po žiaurios egzekucijos, kai Bistrampolio dvare į danielių aptvarą įsisuko agresyvus kovinis šuo ir išpjovė kone visą danielių bandą, dvare stojo liūdesys, skausmas ir pyktis. Tačiau šiandien šias emocijas keičia kitos – darbuotojai ir gyvūnų prižiūrėtojai šypsosi, nes dvaro teritorijoje kuriasi nauji gyventojai.

Panevėžys

2022-02-11 09:01

Brangs­ta vi­si mais­to pro­duk­tai, iš­sky­rus kiau­lie­ną

Aktualijos

Praė­ju­sių me­tų pa­sku­ti­nį ket­vir­tį Lie­tu­vo­je, kaip ir ES bei pa­sau­ly­je, dau­ge­lio kas­die­nio var­to­ji­mo mais­to pro­duk­tų kai­nos au­go. Ma­žiau­siai ki­to tik mė­sos ir kiau­ši­nių kai­nos.  

Lietuva

2022-02-05 11:06

Karoblių laisvalaikis – švelnių avelių ūkis

Veidai

Petro Karoblio gimtinėje Baluškiuose, sodybos tvartelyje, mekena net šešios dešimtys avelių. Šiame kaime gyvena Petro mama, čia ir jis pats užaugo. O dabar atvyksta ir avelių pažiūrėti. Kiemą įrėmina platus pušynas, kurį kadaise pats padėjo sodinti.

Panevėžys

2022-02-03 10:48

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

ŽŪM: brangsta visi maisto produktai, išskyrus kiaulieną

Aktualijos

Praėjusių metų paskutinį ketvirtį Lietuvoje, kaip ir Europos Sąjungoje bei pasaulyje, daugelio kasdienio vartojimo maisto produktų kainos augo. Mažiausiai kito tik mėsos ir kiaušinių kainos. Pasak Žemės ūkio ministerijos analitikų, prognozuoti, kokio masto pasikeitimai ateityje laukia mūsų vartotojų, sudėtinga, bet tendencijos nėra palankios.

Lietuva

2022-02-03 07:00

Tarybai siūloma kelti mokestį už vaikų darželį

Aktualijos

Širvintų rajono savivaldybės administracija teikia rajono tarybai naują teisės aktą – sprendimo projektą „Dėl atlyginimo nustatymo už vaikų išlaikymą Širvintų rajono savivaldybės švietimo įstaigose, vykdančiose ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo programas, tvarkos aprašo patvirtinimo“ dalinio pakeitimo.

Širvintos

2022-01-25 15:20

Kaip sutikti 2022 metus?

Laisvalaikis

2022 m. išvakarėse pasitiksime Vandens Tigro metus. Tikima, kad Naujųjų metų sutikimas gali turėti ženklų poveikį ateinančių metų sėkmei, todėl tam svarbu tinkamai pasiruošti. Jei viską atliksite tinkamai, galite neabejoti, kad pelnyti metų valdovo palankumą bus gerokai paprasčiau, taigi, kaip sutikti 2022 m.?

Vilnius

2021-12-29 21:30

Vitaminų trūkumas žiemą – kaip natūraliomis priemonėmis stiprinti imunitetą?

Sveikata

Pajutę nuovargio simptomus dažniausiai griebiamės vitaminų pakuotės – noras sustiprinti imunitetą itin aktualus šaltuoju metų laiku. Tuo tarpu vaistininkai sako, kad maisto papildai nėra vienintelis būdas stiprinti imunitetą, o neatsargus jų vartojimas gali būti netgi žalingas, ir pataria išbandyti natūralias priemones.

Vilnius

2021-12-21 07:00

Pigiausių produktų krepšelis gruodį – 4,1 procento brangesnis nei prieš metus

Aktualijos

Pigiausių maisto produktų vidutinis krepšelis šalies parduotuvėse gruodį buvo 2,19 euro (4,1 proc.) brangesnis nei tą patį mėnesį prieš metus, rodo kainų palyginimo portalo „Pricer.lt“ analizė.

Vilnius

2021-12-17 07:00

Kaip maitintis žiemą, kad nepultų ligos?

Sveikata

Žiema – tai laikas, kai organizmui labiausiai trūksta natūraliai gaunamų vitaminų, kai silpsta imunitetas ir vis dažniau puola peršalimo ligos. Tiesa, šias problemas galima išspręsti tinkamai maitinantis.

Vilnius

2021-12-04 15:33

Lapkričio 12-oji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

 Lapkričio 12-oji – Ožio diena. Verslo diena.

Vilnius

2021-11-12 06:00

Spalio 18 – Pasaulinė menopauzės diena

Sveikata

Kasmet, spalio 18 dieną minima Pasaulinė menopauzės diena. Nors su menopauze anksčiau ar vėliau susidursime visi, ir tos, kurios gimėme moterimis, ir tie, kurie su jomis gyvena - šis, natūralus moters gyvenimo laikotarpis, vis dar yra apipintas mitais ir nežinojimu, abejingumu ar nederamais juokeliais, klaidingomis diagnozėmis ar diagnozių nebuvimu. Tačiau taip būti neturėtų. Nes žinojimas yra galia.  

Šiauliai

2021-10-18 20:44

Kviečia į Žolines Šiauliuose: vaišins sveikais ledais

Kultūra

Kaip ir kasmet rugpjūčio 15 dieną Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras dalyvaus Žolinės šventėje, kuri vyks VU ŠA Botanikos sode (Paitaičių g. 4) Tikimės, kad diena bus šilta, be lietaus, nes šiemet visus šventės dalyvius vaišinsime sveikesniais ledais, pagamintais iš uogų, šaldytų bananų ir kokosų grietinėlės. Lauksime visų atvykstant. Iki pasimatymo Botanikos sode.

Šiauliai

2021-08-11 19:19

Vaistai nuo skausmo visada kenkia skrandžiui: tiesa ar mitas?

Sveikata

Pilvo skausmas yra vienas dažniausių daugelį bent kartą kamavusių negalavimų. Nors visi nemalonūs pojūčiai pilvo srityje paprastai įvardijami kaip pilvo skausmas, sveikatos specialistai teigia, jog svarbu atpažinti, kurią konkrečiai pilvo dalį skauda. Nuo to priklausys, kas padės geriausiai – vaistai nuo pilvo skausmo, papildai virškinimui ar mitybos korekcija.

Vilnius

2021-08-01 19:25

Keto dieta: ką galima valgyti?

Sveikata

Ketogeninė dieta paprastai riboja angliavandenių kiekį nuo 20 iki 50 gramų per dieną. Nors tai gali atrodyti kaip nelengva užduotis, tačiau realiai gana lengva prisitaikyti prie tokio mitybos būdo su daugeliu įprastų maistingų maisto produktų.

Vilnius

2021-07-26 17:06

Liepos 23-ioji: vardadieniai, astrologija

Laisvalaikis

Liepos 23-ioji –Tarptautinė dešrainių diena.

Vilnius

2021-07-23 06:00

12 imunitetą stiprinančių produktų iš gamtos

Sveikata

Imuniteto stiprinimu dažniausiai susirūpiname tik tada, kai pajuntame peršalimo simptomus, tačiau tam visada galima užbėgti už akių. Jei į savo mitybos racioną įtrauksite keletą naudingiausių natūralių produktų, peršalimo ligos jūsų tikrai negąsdins. Taigi, kokių natūralių produktų atsargas visuomet rekomenduojama papildyti?

Vilnius

2021-07-22 21:21

Jų bu­vo vie­nuo­li­ka. Ge­ro­vės bal­ko­nas (13)

Namai

Ge­ro­vės bal­ko­ne ne­gai­les­tin­gai iš­ro­viau aug­ti ne­pa­no­ru­sias pi­lia­ro­žes. Įme­tu­si į va­zo­nėlius šiek tiek že­mės, su­mai­šy­tos su bai­gian­čia su­nyk­ti ža­lią­ja gars­ty­čių ma­se, ten pa­sė­jau ri­di­kė­lių. Po ke­tu­rias sėk­ly­tes į va­zo­nė­lį įbė­riau ant­ra­die­nį, o ket­vir­ta­die­nį jau su­lau­kiau dai­ge­lių. Jei šak­nys augs pra­stai, tu­riu pla­ną B – mė­gau­siuo­si la­pe­liais.

Vilnius

2021-06-27 19:12

Įspėjimų ir prašymų gyventojai nepaiso

Aktualijos

Kybartų daugiabučių namų gyventojų laiptinėse UAB „Kybartų Darna“ darbuotojai iškabino pranešimus, kurių tikslas – priminti gyventojams, jog nereikalingus daiktus ir šiukšles jie privalo mesti ne į šalia namų esančias šiukšliadėžes, bet į komunalinėms atliekoms skirtus konteinerius. Su šia opia problema UAB „Kybartų Darna” komunalininkai susiduria kiekvieną dieną, todėl sako jau neišmanantys, kokiu būdu žmones priversti tvarkytis ir nemesti šiukšlių ten, kur papuola.

Marijampolė

2021-05-30 18:04

Lietingas ir šaltas pavasaris stabdo ūkininkų darbus, lėtina daržovių augimą

Gamta

Lietingas pavasaris stabdo kai kurių ūkininkų darbus, vėluoja sėja, tuo metu kiti baiminasi, kad šalti orai lėtina jau pasėtų daržovių augimą.

Vilnius

2021-05-29 13:17

Dietologės patarimai: ką valgyti po skiepo nuo COVID-19, norint sumažinti nemalonius simptomus?

Sveikata

Skiepai nuo koronaviruso – viena svarbiausių šių dienų aktualijų. Siekiant pagaliau suvaldyti pandemiją, daug žmonių jau vakcinavosi, kiti dar tik ruošiasi tai padaryti. Ne paslaptis, kad vakcina nuo COVID-19 sukelia įvairias organizmo reakcijas, kai kurios būna ir labai nemalonios.

Vilnius

2021-05-11 18:56

Mo­ti­nys­tė už se­ne­lių glo­bos na­mų lan­go

Veidai

Ge­gu­žės 2-ąją Lie­tu­vo­je mi­nė­ta Mo­ti­nos die­na. O koks pir­ma­sis ge­gu­žės sek­ma­die­nis yra ma­moms, gy­ve­nan­čioms sen­jo­rų na­muo­se ir dėl ša­ly­je pa­skelb­to ka­ran­ti­no ne­ga­lin­čioms su­si­tik­ti su sa­vo vai­kais, anū­kais, proa­nū­kiais?  

Šiauliai

2021-05-08 11:33

12 žmogaus organizmui reikalingiausių mineralų

Sveikata

Nors puikiai žinome, kad vitaminai ir mineralai žmogaus organizmui yra gyvybiškai svarbūs, tačiau savo sveikata neretai susirūpiname tik tada, kai pastebime tam tikrus požymius, kad mūsų organizmui kažko trūksta. Dažniausiai tai būna silpnumas, nuolatinis nuovargis, apatija ir kt. Taigi, kokie mineralai žmogaus organizmui yra patys svarbiausi ir kokiuose maisto produktuose galima jų rasti?

Vilnius

2021-05-02 17:46

Nors šv. Velykų garbei reikėtų apsišluoti

Nuomonė

Tai yra Etaplius.lt skaitytojo nuomonė, už kurios turinį redakcija neatsako.

Šiauliai

2021-03-30 13:48

Kokias daržoves verta užsiauginti griliui?

Virtuvė

Vos tik atšilus orams, iš karto kyla noras maistą dažniau pasigaminti lauke – nesuklysime pasakę, jog tokie patiekalai praktiškai visuomet yra kur kas gardesni. Nors dažniausiai ant grilio kepama mėsa ar jos gaminiai, vis dažniau nusprendžiama paeksperimentuoti ir su daržovėmis – ypač tuomet, jei patys jų užsiauginame. Kol sodinimo sezonas dar neprasidėjo, verta iš anksto susipažinti su labiausiai grilio patiekalams tinkančiais produktais – galbūt nutarsite jiems vietos surasti ir savo darže.

Vilnius

2021-03-08 13:42

Mitybos rekomendacijos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Moters mityba tiek nėštumo, tiek žindymo metu reikalauja ypatingo dėmesio. Šiais moters gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai.

Šiauliai

2021-02-15 15:57

Sveikiausios pasaulio dietos: kaip numesti svorio neskriaudžiant savęs?

Sveikata

Ieškodamas informacijos savo knygai „The 5 Factor World Diet“, įžymybių treneris ir mitybos ekspertas Harley Pasternakas apkeliavo sveikiausiai gyvenančias pasaulio šalis, kad daugiau sužinotų apie tai, kas daro jų patiekalus tokius naudingus sveikatai.

Vilnius

2021-01-05 18:46

Ekspertė pataria, kokius patiekalus be mėsos rinktis šventėms

Virtuvė

Artėjant didžiausioms metų šventėms daugelis dairosi ne tik tradicinių, bet ir dar neišbandytų, naujų receptų, kuriais papuoš savo kalėdinį stalą. Ir nors įprastai žuvis – Kūčių pažiba, o mėsos patiekalai dažno šeimoje puošia Kalėdų stalą – eksperimentuoti nebijantys ieško ir nemėsiškų alternatyvų.

Vilnius

2020-12-17 11:42

Rauginti kopūstai namie: 2 nesudėtingi receptai

Virtuvė

Ar žinote daug produktų, kuriuos dėl naudingų medžiagų gausos noriai valgytų tiek mėsos gerbėjai, tiek vegetarai, tiek žaliavalgiai? Ko gero, pirmasis į galvą šaunantis atsakymas – daržovės ir vaisiai. Ypatingai šaltuoju metų laiku – rudenį ir žiemą – visi norime organizmą papildyti vitaminais, mineralais ir kitomis būtinomis medžiagomis. Rauginti kopūstai yra viena tų daržovių, kurią įtraukus į maisto racioną, kiekvienas galime praturtinti kasdienę mitybą. Pagrindinis klausimas – kaip pasigaminti raugintus kopūstus patiems? 

Vilnius

2020-11-22 19:49

Gėlės vėl papuošė Alytaus rajono erdves

Gamta

A. Žemaičio gėlininkystės ūkio dovanotomis gėlėmis Alytaus rajono savivaldybės viešosios erdvės puošiamos nebe pirmą kartą. 

Alytus

2020-11-19 15:08

Pagrindiniai onkologinių ligų rizikos veiksniai

Sveikata

Kasmet vis daugiau žmonių suserga klastinga ir sunkia liga – vėžiu. Kita vertus, nepaliaujamai vystantis mokslui nuolat randasi daugiau prielaidų tam, kad ši žmonijos rykštė būtų pažabota: apie tai byloja naujos vėžio profilaktikos, ankstyvosios diagnostikos, modernaus gydymo galimybės. Kad kova su vėžio liga būtų sėkminga, būtina dar viena sąlyga – sąmoningas, aktyvus visuomenės dalyvavimas joje.

Šiauliai

2020-10-30 16:41

Rudens derliaus konservavimo būdai - kokį rinktis?

Aktualu

Ruduo - vaisių ir daržovių derliaus metas, turbūt pats geriausias laikas ne tik vegetarams, bet ir visiems, mėgstantiems šviežias sodo ir daržo gėrybes. Tik ką daryti,  jei derlius ypač gausus ir visų gamtos dovanų suvartoti tiesiog nespėjame? Išeitis - konservavimas, kuris senovėje mūsų kraštuose buvo vienintelis būdas užtikrinti, kad ir žiemą bei ankstyvą pavasarį žmonės vis dar turės daržovių ir vaisių. Šiandien tebenaudojami nuo seno žinomi derliaus išsaugojimo būdai - rauginimas, džiovinimas, marinavimas, o technologijos padovanojo mums ir naujų produktų išsaugojimo būdų - šaldymą, liofilizavimą ir pan. Kuris iš jų geriausias?

Lietuva

2020-10-28 17:15

Daržovės ir vaisiai šaldiklyje prarado savo skonį? Patarimai, kaip produktus užšaldyti tinkamai

Virtuvė

Šaldymas yra sveikiausias uogų, vaisių bei daržovių konservavimo būdas, nes išsaugo skonį, kvapą ir daugiausiai vertingų maistinių savybių. Užšaldyti galima beveik viską, ką tik norite. Ar žinote, kaip užšaldyti vaisius ir daržoves, kad jie išliktų kuo naudingesni?

Vilnius

2020-09-13 15:10

Artėjant peršalimo ligų sezonui primenama, kaip atskirti COVID-19 nuo peršalimo

Sveikata

Su pirmosiomis rugsėjo dienomis atėję rudeniški orai į vaistines atginė ir pirmuosius peršalimo simptomais besiskundžiančius pacientus. Ateinantis peršalimo ligų sezonas šį rudenį kaip niekad kelia daug nerimo sveikatos priežiūros specialistams ir gyventojams. Neabejojama, kad susirgimų COVID-19 skaičius augs, daugės ir norinčiųjų išsitirti, ar karščiavimas ir kosulys – ne koronavirusinės infekcijos pradžia. Vaistininkė Inga Norkienė primena, kuo skiriasi COVID-19, peršalimo ir gripo simptomai, kad žinotumėte, ar reikia skubėti tirtis dėl koronavirusinės infekcijos, o gal užteks karštos arbatos.

Vilnius

2020-09-11 20:00

Vaistinėse galima įsigyti 4 rūšių jodo – kuris kam skirtas?

Sveikata

Vis dažniau vaistinėse teiraujamasi, kokios tabletės reikalingos vartoti branduolinės nelaimės metu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Laura Gogienė sako, kad gyventojai dažnai nežino, jog kalio jodidas ir mikroelementas jodas yra skirtingos medžiagos, turinčios skirtingą poveikį. Vaistininkė paaiškina, kuris preparatas, kuriuo atveju reikalingas.

Vilnius

2020-09-08 13:56

Vaistininkė papasakojo, kokią žalą odai daro rūkymas: iškart norėsis mesti

Sveikata

Rūkymas – įprotis, apie kurio žalą sveikatai žino visi, tačiau vis dar didelė dalis sunkiai šio įpročio atsikrato. Jeigu vidinė žala organizmui nėra pakankama priežastis mesti šį žalingą įprotį, galbūt paskatins supratimas apie žalą mūsų išvaizdai. Sakoma, kad rūkymas yra antras kenksmingiausias dalykas po saulės UV spindulių mūsų odai. Rūkančiųjų oda greičiau sensta, praranda sveiką išvaizdą, pilkėja. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Kristina Lelevičienė sako, kad rūkymo žalą odai galima atitaisyti, tačiau pradėti reikia nuo metimo rūkyti – tik tada pavyks sugrąžinti odai sveikatą.

Vilnius

2020-08-22 16:29

Svarstote ką pasigaminti Žolinei? Neapsieisite be vieno ingrediento

Virtuvė

Apie tradicinius Kūčių, Velykų ir kitų didžiųjų švenčių patiekalus tikriausiai esame girdėję visi. Tačiau ar žinote, ką senovės lietuviai gamindavo Žolinei? Maisto ekspertai sako, kad viena daržovė buvo ypač dažnai naudojama šventiniams patiekalams ir dalijasi išskirtiniais receptais.

Vilnius

2020-08-14 20:39

Kenksmingi maisto produktai, kurių neturėtų valgyti moterys

Sveikata

Moters hormonai yra subtilus dalykas, nes moterų savijauta ir nuotaika priklauso nuo hormonų kiekio. Sužinokite, kas nerekomenduojama, ir, atvirkščiai, kas yra naudinga, norint palaikyti hormonų pusiausvyrą bei kokie maisto produktai moterims ypač reikalingi!

Vilnius

2020-07-11 17:46

Salotos aplink pasaulį. Kokias mėgsta pasaulio tautos?

Aktualu

Vasarą, atšilus orams ir pasirodžius šviežių daržovių derliui ant dažno stalo ima karaliauti salotos. Tai suprantama - daržovių salotos yra lengvas, greitai paruošiamas valgis, jei juo pakeičiame sunkesnius patiekalus, padeda puoselėti figūrą, neapkrauna virškinimo sistemos ir suteikia mums daug naudingų maisto medžiagų. Kai nesinori nei gausiai prisivalgyti, nei sugaišti daug laiko virtuvėje, gaivios salotos - puikus lengvų pietų ar vakarienės variantas. Kad jas gaminti nepabostų, siūlome pasidairyti po įvairių pasaulio kraštų virtuves - galbūt kils įkvėpimas paįvairinti savo salotų repertuarą?

Pasaulis

2020-07-03 09:15

Dažniausios laistymo klaidos, kurios pražudo augalus

Aktualijos

Kad gautumėte gerą derlių, reikia tinkamai prižiūrėti daržoves. Geras laistymas šiuo atveju yra vienas iš svarbiausių priežiūros komponentų. Dėl per didelės ar nepakankamos drėgmės augalai gali duoti mažesnį derlių, susirgti ar net pražūti.

Vilnius

2020-06-21 14:04

Vagių grobis: bulvės, kopūstai, kalafiorai ir obuoliai

Kriminalai

Kėdainiuose tokios vagystės nebuvo jau seniai. Vagys apiplėšė sodo namelį, o jų grobis šį kartą ne brangūs sodo įrankiai, ne baldai ar buitinė technika. Ilgapirščiai gviešėsi daržovių. Sodininkai neteko bulvių, kopūstų, kalafiorų ir obuolių. Dėl įvykio pradėtas tyrimas.

Kaunas

2020-06-15 09:56

14 vitaminų ir papildų, kurių ekspertai vartoti nerekomenduoja

Aktualu

Mitybos ekspertai dažnai kalba apie tai, kad norint gauti visų svarbiausių maisto medžiagų svarbiausia yra sveikai valgyti, o vaistinėse ir prekybos centruose parduodami vitaminai ir papildai turėtų būti tik antrinis jų šaltinis. Štai 14 vitaminų ir papildų, kurių ekspertai rekomenduoja vengti. Dalis jų neigiamai sąveikauja su medikamentais, o kiti paprasčiausiai neveikia taip, kaip mes manome.

2020-06-08 15:48

Įprotis vakarais gurkšnoti kerta per kepenis stipriau, nei daugelis galvoja

Sveikata

Vasara – atostogų metas, kai norisi atsipalaiduoti, daugiau laiko praleisti gamtoje. Tai laikas, kai alkoholio lentynos parduotuvėse ištuštėja kiekvieną savaitgalį. Tačiau atsipalaidavimas gali būti pragaištingas, nes kitą rytą kamuoja pagirios.

Vilnius

2020-06-02 20:40

Lenkų virtuvė - ar tikrai panaši į lietuvių?

Aktualu

Mūsų kaimynų lenkų virtuvė daug kuo primena lietuvišką - ir ingredientais (bulvės ir kitos šakninės daržovės, kruopos, riebi grietinė ir sviestas, grybai), ir patiekalais (Lenkijoje rasite ir varškės apkepų, ir balandėlių, ir vištienos kotletų, ir burokėlių mišrainės ar raugintų kopūstų, ir giros, ir ruginės duonos…), tačiau turi ir nemažai unikalių, Lietuvoje mažai girdėtų patiekalų.

Vilnius

2020-05-28 09:45

Ne­pažįs­ti – ne­skink ir net neuos­tyk

Sveikata

Į sa­vait­raštį „Etap­lius“ kreipė­si šiau­lietė, norė­da­ma įspėti gam­to­je mėgstan­čius laiką leis­ti žmo­nes net ne­ban­dy­ti skin­ti ar uos­ty­ti au­galų, ku­rių ne­pažįs­ta. Nus­ky­nu­si gel­to­nai žy­din­čio vėdry­no stie­belį, ji il­giau nei dvi sa­vai­tes kentė skausmą dėl nu­de­gintų rankų bei no­sies ir bur­nos glei­vinės.

Šiauliai

2020-05-22 17:13

Ambicingas sigutėniškių siekis: populiarins Pakruojo krašto kulinarinį paveldą

Kultūra

Pirmadienį prekybos tinklas „Maxima“ paskelbė 15 iniciatyvų nugalėtojus, kurie tarpusavyje pasidalins daugiau nei 90 tūkstančių eurų, skirtų bendruomenių projektams finansuoti. Garbingą antrą vietą balsavime laimėjo bei projekto vertinimo ekspertų pripažinimą pelnė ir Sigutėnų kaimo bendruomenė. Naujienų portalas Etaplius.lt pakalbino bendruomenės pirmininkę Pranutę Kvedarienę, kuri gražia pakruojietiška šnekta papasakojo daugiau apie projektą, kokią veiklą planuoja šiais metais ir kuo išskirtiniai yra Sigutėnų virtinukai. Lėšas skirs pavėsinės tvarkymui ir kulinarinio paveldo puoselėjimui

Šiauliai

2020-05-12 16:20

Keliaukite neišeidami iš namų: Japonijos virtuvės idėjos lengvai vakarienei

Virtuvė

Japonai visame pasaulyje garsėja šviežios žuvies ir jūrų gėrybių gausa, o šios šalies virtuvė laikoma viena sveikiausių. Jie stengiasi kuo mažiau apdoroti produktus ir naudodami nedaug prieskonių išsaugoti tikrąsias maisto savybes. Ne veltui mokslininkai sako, kad patys sveikiausi žmonės gyvena Japonijoje. Prekybos tinklo „Iki“ ekspertai kviečia keliauti neišeinant iš namų ir dalijasi trimis receptais, kurie leis pasigaminti lengvą japonišką vakarienę.

Vilnius

2020-05-11 19:48

6 hormonai, kurie trukdo numesti svorio. Štai, ką tada daryti

Sveikata

Veiksminga instrukcija moterims! Jei priaugate svorio, nepaisant visų priemonių, kurių ėmėtės, pasitikrinkite, ar hormonai nėra problema, kodėl jums sunkiai sekasi.

Lietuva

2020-05-09 19:23

Koronavirusas smogia širdžiai: Lietuvoje ženkliai išaugs mirčių skaičius nuo širdies ir kraujagyslių ligų

Koronavirusas

Koronaviruso COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį. „Ilgalaikis priverstinis karantinas, ribotas fizinis aktyvumas ir neteisinga mityba gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų protrūkį, jei lietuviai nesirūpins jų prevencija", – sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologė Milda Kovaitė.

Vilnius

2020-05-07 20:12

3 idėjos, kaip pasigaminti Velykų antį

Virtuvė

Jei vis dar ieškote idėjų, ką patiekti ant Velykų stalo, kepta antis neabejotinai sukurs šventinę atmosferą. Norint paprastai ir skaniai ją paruošti reikia žinoti vos kelias taisykles. Kur kas sudėtingiau išsirinkti vieną iš daugelio internete ar kulinarijos knygose randamų receptų. Todėl prekybos tinklo ekspertai dalijasi keliais patarimais ir trimis receptais, kurie leis pasigaminti minkštą ir tikrai gardžią antį.

Vilnius

2020-04-11 13:13

Restorano apžvalga: "CaCa"

Aktualu

Kai kalba pasisuka apie dėmesio vertus restoranus Klaipėdoje, imu gūžčioti pečiais ir, dar kartą gerai pagalvojusi, vardinu tuos pačius, jau ne kartą girdėtus pavadinimus. Atrodo, Lietuvos pajūrio restoranų rinkoje pasikeitimų kur kas mažiau nei sostinėje: uostamiesčio lyderiai aukštų pozicijų niekaip neperleidžia naujai atsidarančioms vietoms.

Lietuva

2020-04-06 09:15

5 maistinės medžiagos ir vitaminai būtini imuninei sistemai

Sveikata

Šiuo metu turbūt ir Tu ieškai informacijos apie tai, kas padeda sustiprinti imunitetą. Ir žinoma, dabar atrasi labai daug produktų, kurie siūlomi imuniteto stiprinimui. Tačiau ar žinai, ko ieškoti tokių produktų sudėtyje? Agnė Gedminaitė - Miškinienė pasakoja apie 5 ingredientus, kurie efektyviai ir teigiamai veikia mūsų imunitetą. Sužinosi, kas efektyviausiai padeda stiprinti imunitetą ir kokiuose maisto produktuose gausu šių medžiagų.

Vilnius

2020-03-30 07:00

Saviizoliacijai su šeima užsidariusi kūlupėniškė: „Laimė – esame kaimiečiai“

Veidai

Po Naujųjų metų praėjusį šeštadienį pirmą kartą išvydusi iš svetur sugrįžusią dukterį Kūlupėnų seniūnė Rita Lubienė negalėjo jos nei apkabinti, nei pabučiuoti – dukra iš karto užsidarė jai skirtame kambaryje. Nuo visuomenės dviems savaitėms izoliavosi visa šeima.

Klaipėda

2020-03-19 13:40

„Primiršti tekstai“. Šį savaitgalį pakvieskime savo moterį į restoraną, arba Stalelis dviem

Laisvalaikis

Labiausiai restoranuose man patinka stalelis dviem. Gal todėl, kad anuomečiuose restoranuose tokių nebuvo. Ir jei būdavote dviese, jus sodindavo prie keturviečio stalelio, prie kurio jau sėdėjo tokia porelė, tad intymiai bendrauti buvo sunku. Aišku, susipažindavome su tais kaimynais, net bendrus tostus imdavome kelti, tačiau mielo privatumo jau nebebuvo.

Šiauliai

2020-03-07 17:57

Lietuviškos virtuvės įdomybės: duona gydė moteris, o kanapes naudojo pasninkui?

Virtuvė

Šiandien mums įprasta ant stalo matyti ruginę duoną, gaminti įvairiausius patiekalus iš bulvių, o dieną pradėti nuo juodos kavos puodelio. Tačiau senoji lietuviška virtuvė atrodė kiek kitaip, nei šiandien, o jai būdingos savybės ir ritualai gali nustebinti net ir didžiausią mūsų tautos tradicijų puoselėtoją.

Vilnius

2020-03-01 07:00

Sužinokite, kokie yra skydliaukės funkcijos sutrikimo požymiai

Sveikata

Šiandien skydliaukės patologija yra ypač dažnas reiškinys, tačiau šiai ligai ne visada skiriamas tinkamas dėmesys arba žmonės net nežino apie jos buvimą. Reikalas tas, kad kiekvieno žmogaus skydliaukės funkcijos sutrikimas pasireiškia skirtingai.

Vilnius

2020-02-23 21:27

Pa­sa­ko­ji­mai apie ak­men­tašį pro­se­nelį – lyg iš pa­sakų

Aktualijos

Koks džiu­gus ne­tikė­tu­mas – po pub­li­ka­ci­jos apie ak­men­tašį An­taną Rau­donį su sa­vait­raš­čio re­dak­ci­ja su­si­siekė jo proanūkė! „Mo­čiutė sa­ky­da­vo: ge­ras, šil­tas, bet ne iš to pa­sau­lio“, – nu­si­šyp­so šio straips­nio kal­ti­ninkė Dia­na Kuk­taitė. Jos mo­čiutės – vie­nos A. Rau­do­nio dukrų – na­mai bu­vo Dia­nos ke­lio ga­las. Pa­sa­ko­jimų apie pro­se­nelį ir Šiau­lių miestą ji galė­da­vu­si klau­sy­tis kaip pa­sakų, o mo­čiutės keptų ban­de­lių su kopūs­tais sko­nis dar da­bar jau­čia­mas bur­no­je…

Šiauliai

2020-02-22 21:29

Mitybos patarimai senjorams: į ką atkreipti dėmesį?

Sveikata

Rūpintis sveikata ir mityba reikia visiems, tačiau rekomenduojama atsižvelgti ir į savo amžių. Nors atrodo, kad esant vyresnio amžiaus mitybos principai neturėtų skirtis nuo anksčiau galiojusių, tačiau yra dalykų, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį. Dietistė Živilė Dumbraitė pateikia keletą mitybos patarimų, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir apsaugos nuo kai kurių ligų.

Vilnius

2020-02-20 06:30

Šmaikštus horoskopas: kokia daržovė esate pagal Zodiako ženklą?

Laisvalaikis

Daugelis iš mūsų žino savo Zodiako ženklą ir jo charakterio ypatumus, stipriąsias ir silpnąsias puses, galimybes ir polinkius. Tačiau ar žinote, kokia daržovė esate pagal Zodiako ženklą?

Vilnius

2020-02-17 10:18

20 kg atsikračiusi I. Norkutė: dabar aš esu tokia, kokia noriu būti

Veidai

Viena talentingiausių ir geros nuotaikos nestokojanti Lietuvos kino, teatro bei televizijos aktorė Inga Norkutė puikiai pažįstama kiekvienam televizijos žiūrovui. Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žviniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius.

Vilnius

2020-02-12 15:26

Šri Lankos virtuvė

Aktualu

Šri Lanka virtuvė yra įdomi indiško-olandiško ir vietos maisto kombinacija, kurioje vyrauja ryžiai, kokosai ir prieskoniai. Apskritai, šios salos valgiai yra labai suderinami su europietišku skoniu, kadangi maistas ne toks aitrus kaip įprasta Azijos šalyse, o aukštesnėse vietovėse auginamos daržovės – kopūstai, morkos, net runkeliai – tokios pačios kaip ir pas mus.

Pasaulis

2020-02-10 06:30

Žiemą sodininko ūkis pakvimpa raugintomis daržovėmis

Verslas

Irmantas Maigis jau 20 metų Vėjeliškių kaime užsiima sodininkystės verslu. Jis laiko save smulkiu ūkininku – pats augina ir prekiauja vaismedžiais ir vaiskrūmiais. O žiemomis – jau penkeri metai – jis raugina daržoves ir jomis prekiauja Aukštaitijos turguose.

Utena

2020-02-02 13:57

Mėsos vyniotinis su kopūstais - žiemos, kurios dar nesulaukėm, maistas

Virtuvės princesė

Po švenčių į sudėtingesnių patiekalų gamybą, rodos, nenorime nė akies krašteliu pažiūrėti. Mėsos vyniotinis tikrai skamba sudėtingai. Bet taip nėra. Sunkiausias dalykas - pasiruošti išklotinę iš mėsos ir iškentėti, kol mėsa marinuosis bei keps.

Lietuva

2020-02-01 15:58

9 vitaminai, kurių jūsų organizmui tikrai reikia. Sužinokite!

Laisvalaikis

Milijonai moterų laikosi sveikos gyvensenos, pradedant nuo sveikos mitybos plano. Vitaminai ir mineralai patenka į šią kategoriją. Sveika mityba ne tik prisideda prie sveiko svorio metimo ir gerovės, bet ir atlieka pagrindinį vaidmenį užkertant kelią daugeliui sveikatos problemų.

Vilnius

2020-01-01 18:02

Paskelbti ir apdovanoti 2019 metų Šiaulių universiteto nominacijų laureatai

Šiaulių akademija

Gruodžio 12 d. Šiaulių universiteto bibliotekoje surengtame šventiniame vakare „Skambančios Kalėdos“ buvo paskelbti ir apdovanoti 2019 metų Šiaulių universiteto laureatai.

Šiauliai

2019-12-13 15:46

Restorano apžvalga: "Hop Doc Gastropub"

Aktualu

Ši vieta duris atvėrė dar 2015 metų vasaros pabaigoje. Tuo metu baro vardą garsino ne kas kitas, kaip begalinė meilė alui (čia jų yra daugiau nei 100 rušių iš viso pasaulio) ir kokybiškas, skanus, gurmaniškas maistas.

Kaunas

2019-12-02 15:06

Kodėl signatarui sopa širdį dėl Lietuvos? (vaizdo įrašas)

Veidai

Kovo 11-osios akto signataras Algimantas Sėjūnas, prieš tris dešimtmečius siekęs tėvynės laisvės, vėl pakilo į kovą. Į kovą už medžių laisvę augti, už mūsų sveikatą. A. Sėjūnas kartu su bendraminčiais kreipėsi į daugybę šalies instancijų, premjerą bei prezidentą ir netgi į naująjį Europos komisarą. „Manau, kad tai, kas čia vyksta, turėtų atkreipti Europos Sąjungos institucijų dėmesį“, – įsitikinęs jis.

Šiauliai

2019-11-23 16:45

Kaimas kitoje pusėje

Aktualijos

Gerai pažįstamas kelias, vedantis iš Širvintų į autostradą Vilnius–Panevėžys. Pakeliui Beržės, Rimučių kaimai. Parūpo sužinoti, koks kaimas priešingoje pusėje, nei rodo rodyklė į Beržę. O kitoje pusėje rodyklės su kaimo pavadinimu nėra, tačiau tolėliau matosi sodyba. Kokiame kaime esu? Gal ir vėl nepažymėtas kaimas?

Vilnius

2019-11-19 09:55

Kuo naudingas baltagūžis kopūstas (+3 salotų receptai)

Virtuvė

Baltagūžiai kopūstai – vienos populiariausių daržovių Lietuvoje. Jie gali būti naudojami gaminant salotas, pyragėlius su įdaru, troškinius, ir kt. Baltagūžiai kopūstai džiugina ne vien tik nedidele kaina, bet taip pat ir maistinėmis savybėmis, kurios kartais yra nepelnytai pamirštamos. Taigi, kuo naudingas baltagūžis kopūstas ir kodėl jį vertėtų įtraukti į savo mitybos racioną?

Vilnius

2019-11-19 07:00

Kas nutiks jūsų kūnui, jei pamėgsite kopūstus?

Laisvalaikis

Kopūstai – daugelio pamėgta ir į smegenis panaši daržovė, naudinga tiek smegenims, tiek kitiems organams. Juose gausu maistingų medžiagų: vitaminų C, E ir K, beta karotinų, kalio, magnio, kalcio.

Šiauliai

2019-11-17 20:34

Restorano apžvalga: "Baltas ruonis"

Aktualu

Savaitgalio popietė nedideliame, šviesos ir žmonių šurmulio pilname restoranėlyje ant jūros kranto. Skamba lyg atostogų romano puslapiuose aptiktas sakinys, tiesa? Tačiau kasmet pilnėjančiame Lietuvos pajūryje atsirado būtent tokia idiliška, it knygose aprašyta vieta, žaisimingu pavadinimu „Baltas Ruonis“.

Lietuva

2019-10-22 12:57

Atvėsus orams – ekspertų patarimai, kaip stiprinti imunitetą natūraliomis priemonėmis

Virtuvė

Nepastebimai atsliūkinęs ruduo su savimi atsinešė ir nenuspėjamus orus. Deja, staigius temperatūrų pokyčius neretai lydi ir peršalimai. Mitybos specialistai teigia, kad imuniteto stiprinimas šaltuoju metų laiku gali padėti apsisaugoti nuo tykančių ligų bei primena, kad svarbu tiek aktyvus gyvenimo būdas, tiek teisinga mityba. Tad ką derėtų įtraukti į savo valgiaraštį, norint išlikti kaip įmanoma sveikesniems ir žvalesniems?

Vilnius

2019-10-08 19:19

Dituviškiai gaivina senas rauginimo tradicijas

Veidai

Dituviškių šeima įrodė, jog rauginti skanūs ne tik kopūstai, agurkai, burokėliai ar obuoliai, bet ir paprikos, pomidorai, česnakai, slyvos, agrastai... Tris dešimtmečius rauginimo tradiciją puoselėjantis Vytautas Zapalskis šiemet įsirengė erdvų, modernų rauginimo cechą. Ankstesniame buvo per ankšta – raugintų daržovių paklausa išaugo.

Klaipėda

2019-10-07 08:54

Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?

Sveikata

Dažniausios Europos Sąjungos, taip pat ir Lietuvos piliečių sergamumo bei ankstyvos mirties priežastys yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, vėžiniai susirgimai bei kvėpavimo organų ligos.

Vilnius

2019-09-18 13:06

Kėdainių 647 metų gimtadieniui – 647 kg „Maximos“ tortai dovanų

Laisvalaikis

Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ tęsia „Ačiū“ turą po Lietuvą. Rugsėjo 6-ąją, ateinantį penktadienį, „Maxima“ įsilies į 647-ojo Kėdainių gimtadienio šurmulį. Prekybos tinklo vadovės susitiks ir padėkos Kėdainių krašto tiekėjams. Miesto gyventojams ir šventės svečiams „Maxima“ pasiūlys išskirtinę tik Kėdainiams skirtą prekių iš „K“ raidės akciją ir vaišins didžiuliais šventiniais „Ačiū“ tortais. Jų bus iškepta lygiai tiek kilogramų, kiek ir Kėdainiams metų – 647.

Kaunas

2019-09-05 09:00

Griciūnų kaime smagiai šurmuliavo „Gurmanų fiesta 2019“

Verslas

Didelio lankytojų susidomėjimo sekmadienį susilaukė Širvintų rajone, Griciūnų kaime, Žemės ūkio rūmų (ŽŪR) drauge su Lietuvos pieninių ožkų augintojų asociacija surengta ožkininkystę populiarinanti paroda „Gurmanų fiesta 2019“.

Vilnius

2019-08-26 15:20

Liaudies prietarai, susiję su maistu

Laisvalaikis

Nuo senų senovės lietuvių liaudyje sklandė įvairūs prietarai. Namų šeimininkės ypač laikydavosi tų prietarų, kurie susiję su maisto ruošimu. Kai kurie prietarai yra išlikę ir iki šių dienų.

Vilnius

2019-08-05 07:30

Sausra didžiausią žalą padarė bulvėms, burokėliai ir morkos dar gali atsigauti

Gamta

Sausra didžiausią žalą padarė bulvėms, svogūnams ir kopūstams, Eltai sakė Lietuvos daržovių augintojų asociacijos (LDAA) direktorė Zofija Cironkienė.

Vilnius

2019-07-21 08:18

Pesticidų likučiai maiste – kokiuose produktuose randama dažniausiai?

Sveikata

Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) paskelbė naujausią ES metinį pranešimą apie pesticidų likučius maiste. Kaip praneša Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai, EFSA išanalizavo apie 88 000 mėginių, atrinktų 28 ES valstybių narių, taip pat Islandijos ir Norvegijos, tyrimų rezultatus. Pranešime skelbiama, kad maiste, kuris yra vartojamas Europos Sąjungos šalyse, Islandijoje bei Norvegijoje, pesticidų likučių dažniausiai nerandama arba minėti likučiai neviršija didžiausių leidžiamų kiekių.

Vilnius

2019-07-15 18:44

Koks maistas jums labiausiai tinka pagal Zodiako ženklą?

Laisvalaikis

Ženklas, po kuriuo gimėte, gali parodyti, koks maistas tinka jums labiausiai, kad kiekvieną dieną jaustumėtės energingai, tačiau ir asmeniniai pomėgiai ypač stipriai veikia jūsų mitybos racioną.

Vilnius

2019-07-08 13:48

Pavilnio regioniniame parke – naujas vaikų ugdymo centras

Aktualijos

INREAL grupė užbaigė administracinio pastato A. Kojelavičiaus g. 1, Vilniuje rekonstrukciją. A+ energinės klasės 1420 kv. m rekonstruotas pastatas stovi daugiau nei 7 ha užimančio Augalų centro „Multiflora“ (Lauko gėlininkystės bandymų stoties) teritorijoje, Pavilnių regioniniame parke. Jame įsikurs vaikų ugdymo centras – menų studija „Diemedis“. Investicijos į rekonstrukciją siekė 1,9 mln. eurų.

Vilnius

2019-07-03 15:15

Kokio maisto nemėgsta vėžys?

Aktualijos

Ar žinote, ką reikia valgyti, kad sumažėtų rizika susirgti vėžiu?

Šiauliai

2019-06-22 21:02

Ką gerti ir ko vengti turintiems padidėjusį cholesterolį?

Sveikata

Lietuvoje vyraujantis karštis ne tik džiugina gamtos bei lauko pramogų mėgėjus, bet ir kelia nerimą turintiesiems širdies problemų. Termometro stulpeliui kylant aukštyn, plečiasi kraujagyslės, padažnėja pulsas, gali trūkti deguonies, tirštėti kraujas ar padidėti kraujo krešulių susidarymo tikimybė – tai viena dažniausių infarkto ir insulto priežasčių. Kovojant su karščiais, svarbiausi du dalykai – pavėsis ir apsirūpinimas pakankamu skysčių kiekiu.

Vilnius

2019-06-13 18:00

Ar soja - geriausias mėsos pakaitalas?

Aktualu

Nusprendus nebevalgyti mėsos, kyla klausimas - kuo ją pakeisti? Jei iki šiol mažai teko susidurti su augaline mityba, gali pasirodyti, kad nebėra ką valgyti, o juk, net turint geriausių ketinimų, nesinori kasdien kramsnoti vien salotas... Tiesa, vegetarams lengviau - jiems dar lieka kiaušiniai ir pieno produktai, kurie ne tik suteikia organizmui reikalingų maisto medžiagų (baltymų, riebalų, vitamino B12), bet ir atveria plačių kūrybinių galimybių virtuvėje. Veganams sudėtingiau - nei kiaušinienės išsikepsi, nei sumuštinio su sūriu pasidarysi... Kokie gi augaliniai produktai gali pakeisti mėsą?

Telšiai

2019-06-13 09:15

Kūdikių mityba: kaip atpažinti tinkamas daržoves?

Sveikata

Sulaukus 6 mėnesių kūdikių mitybos racionas jau turėtų pasipildyti pirmaisiais maisto produktais. Šiuo laikotarpiu rekomenduojamos įvairių daržovių košės. Kadangi tai pirmasis kūdikio maistas – jį vaikas dar tik pradeda ragauti, todėl pasak medicinos mokslų daktarės, gydytojos dietologės ir prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankesnės mitybos konsultantės Editos Gavelienės, nereikėtų skubėti su kiekiais ir daržovių įvairove vienoje košėje. Kaip atpažinti tinkamas daržoves ir pasirinkti jų kiekius – pasakoja ekspertė.

Vilnius

2019-05-30 20:30

Svarbios priežastys, kodėl organizmą būtina papildyti maistinėmis skaidulomis!

Sveikata

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti? Vieni sužinoję, kad skaidulos padeda lieknėjant, ima iš karto daugiau įtraukti šių medžiagų į savo racioną, kiti tai daro dėl naudos žarnynui. Tačiau po kurio laiko vėl viskas pasimiršta ir skaidulinių medžiagų mūsų mityboje vėl sumažėja.

Vilnius

2019-05-18 07:00

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai

Sveikata

Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama.

Vilnius

2019-05-04 16:43

Kas tai – pavasarinis nuovargis ar pirmieji mažakraujystės simptomai?

Sveikata

Jėgų stoka, kankinantis nuovargis ar juntamas sumažėjęs darbingumas – tokius simptomus dažnai paaiškiname paprastai: reikia atostogų, tačiau kartais tai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta geležies.

Vilnius

2019-04-26 20:00

Vokietijos virtuvė: daugiau nei dešros

Aktualu

Vos tik pagalvojus apie Vokietijos virtuvę, daugeliui iš mūsų prieš akis išdygsta šniceliai su bulvėmis ir raugintais kopūstais, sultingos kiaulienos dešrelės ir dar koks didžiulis bokalas alaus. Ši pasaulyje žinoma vokiškos kulinarijos klasika iš tiesų yra mėgstama ir plačiai paplitusi visoje Vokietijoje, visgi neteisinga galvoti, kad vietiniai gyventojai kasdien tik ir kerta bulves su dešrelėmis. Vokietijos virtuvė yra kur kas labiau regioninė, nei dažnas įsivaizduoja. Be to, čia daug ką lemia sezoniškumas: pavasarį užderėjus pirmosioms daržovėms, vokiečių lėkštėse atsiranda šparagai, vasarą užderi uogos ir vaisiai, na o ruduo – grybų ir riešutų metas.

Lietuva

2019-04-25 14:18

Ruošiamės Velykoms: kiaušinius marginkime tuo, ką randame virtuvėje

Aktualijos

Kasmet artėjantis Velykų laikas užmena mįslę – kaip ir kuo šiemet marginti kiaušinius? Nors parduotuvių lentynose apstu įvairiaspalvių dažų ar lipdukų, ieškantiems kuo natūralesnių sprendimų, rekomenduojama išmėginti paprastus maisto produktus, galinčius nuspalvinti kiaušinius. Pasiraitokite rankoves ir pradėkite kurti šventę – jei įmantrių raštų pasiekti nepavyks, bent jau būsite tikri, jog kiaušinius papuošėte ne dirbtiniais, o arčiausiai gamtos esančiais būdais.

Vilnius

2019-04-20 09:19

Ligos prasideda tada, kai nebelieka pusiausvyros

Sveikata

Subalansuota rūgščių koncentracija (pH) žmogaus organizme padeda išvengti ligų. Kai kurie sveikatos specialistai įsitikinę, kad pH pusiausvyra mūsų kūne apskritai yra gyvybės ir mirties klausimas.

Šiauliai

2019-04-19 10:11

Tiesa ir mitai apie fermentuotus produktus

Aktualu

Pastaruoju metu tarp besidominčiųjų sveika mityba itin išpopuliarėjo fermentuoti maisto produktai, o jų pasirinkimas kaip niekad platus - nuo pikantiškų korėjietiškų kimči ar veganų taip mėgiamo seitano, iki ožkos pieno jogurto ar tradicinių lietuviškų raugintų agurkų. Kuo mums naudingas fermentuotas maistas?

Lietuva

2019-04-11 08:45

Kovą metinė infliacija - 2,6 procento

Aktualijos

Kovo metinė (šių metų kovą, palyginti su pernai kovu) infliacija sudarė 2,6 proc. Vartojimo prekių kainos per metus padidėjo 2 proc., paslaugų - 4,3 proc.

Vilnius

2019-04-09 06:30

Dituviškių raugintos daržovės – ne tik žiemą

Verslas

Dituvos turguje ketvirtus metus veikiančiame kioske, kuriame gausus pasirinkimas raugintų daržovių, pirkėjų netrūksta. Ūkininko ūkyje užaugintos ir suraugintos daržo gėrybės paklausą turi visais metų laikais.

Klaipėda

2019-04-08 14:22

Kada rausvi skruostai – ne sveikatos ženklas: vaistininkė pataria, kaip prižiūrėti į raudonį linkusią odą

Sveikata

Sakoma, kad rausvi skruostai – sveikatos rodiklis, arba gėdos. Tačiau į raudonį linkusi oda gali pranešti ir apie kuperozę – kraujagyslių išsiplėtimą, liaudyje geriau žinomą kaip rožinė. Kuperozė suaktyvėja pavasarį ir bent tris kartus dažniau pasitaiko moterims. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė sako, kad į raudonį linkusi oda reikalauja itin atidžios priežiūros – netinkamos priežiūros priemonės šią odos problemą gali tik suaktyvinti, sukeldamos odos pažeidimus.

Vilnius

2019-04-07 11:45

6 nesenstančių moterų taisyklės

Sveikata

Pasitaiko moterų, kurios sensta gerokai lėčiau už kitas. Kiekviena turi savų paslapčių, bet visos jos laikosi kelių pagrindinių principų.

Vilnius

2019-04-06 13:45

Pasėti ateitį kviečia gyvų sėklų šventė

Gamta

Šį savaitgalį, kovo 9–10 d., Klaipėdos raj., Doviluose (Klaipėdos g. 35) vyks Gyvų sėklų šventė „Pasėkime ateitį“. Kviečiami visi geros valios žmonės, mylintys Žemę, Gamtą ir Gimtinę, atvykti ir dalintis patirtimi, sėklomis ir augalais. Sambūrio tikslas – atkurti tradicinį sveiką gyvenimo būdą, auginti savo sodus, sėklas ir puoselėti aplinką. Apie augalus, jų įvairovę, savybes, naudojimą pranešimus skaitys Lietuvos mokslininkai, sodininkai mėgėjai, svečiai iš užsienio. Veiks mugė. Tarp pranešimų – mainai ir žaidimai, vakaronėje – rateliai ir sutartinės. Dalis pranešimų bus tiesiogiai transliuojami internetu. Renginys nemokamas ir draugiškas vaikams. Pristatymai užsienio kalba bus verčiami. Užsiregistravus yra galimybė nakvynei Doviluose.

Klaipėda

2019-03-06 13:41

Restorano apžvalga: RoseHip Vegan Bistro

Aktualu

Būna, kad įprastą dieną norisi visai neįprasto maisto. Tokiai nuotaikai užklupus lankausi vietose, kuriose nesu buvusi ir ragauju tai, ko nesu ragavusi. Šįkart aš, visavalgė, keliauju į netoliese Bernardinų sodo įsikūrusį veganišką bistro „Rosehip”.

Vilnius

2019-02-28 10:19

Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatos gerinimas

Sveikata

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, vasario 25 dieną, vyko mokymai III-jo amžiaus universiteto studentams „Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatos gerinimas“, kurią vedė Šiaulių valstybinės kolegijos, Sveikatos priežiūros fakulteto lektorė odontologė - ortodontė Gintarė Švambarienė.

Šiauliai

2019-02-27 10:30

Tulžies pūslė nieko negamina, bet ir kaupti nieko nemėgsta

Sveikata

Kodėl susergama tulžies pūslės akmenlige, vieningos nuomonės, kaip ir aiškių šios ligos priežasčių, nėra. Didžioji dalis žmonių nė nenumano tulžies pūslėje turintys akmenų ir apie savo sveikatą sužino tik patekę į ligoninę, iškankinti didelių skausmų.

Šiauliai

2019-02-24 12:07

Uteniškės natiurmortai gimsta iš paprastų buities detalių

Kultūra

Daugiau nei prieš 10 metų pirmąją savo personalinę parodą surengusi uteniškė tautodailininkė Jolita Levčenkienė savo kūrybos mylėtojus nustebina nebe pirmą kartą. Šią savaitę Leliūnuose esančiame Vytauto Valiušio keramikos muziejuje lankytojams duris atvėrė šios kūrėjos tapybos darbų paroda „Natiurmortas“ – joje pristatomi darbai dar kartą įrodo autorės meistriškumą ir užsidegimą dirbti. Pati parodos autorė prisipažino, kad natiurmortus jai kurti lengviausia, nes nereikia galvoti. „Šaldytuvą atsidarai, o ten – lašiniai, rauginti kopūstai, bulvės…

Utena

2019-02-13 15:42

Gyvenimas ne tik sau. Praėjusius metus prisiminus

Aktualijos

Prienų sveikos gyvensenos klubo „Versmenė“ nariai naujus metus pradėjo tradiciškai – maudynėmis Birštono tvenkinyje sausio 1-ąją. Lijo lietus, tvenkinys užšalęs. Tačiau netikėtai prisijungęs jaunimo būrelis prakirto eketę, ir kas tik turėjo pasiryžimo niurktelėjo į vandenį. Visuomenė jau nebe taip skeptiškai žiūri į tokius mauduolius, o tas, kuris pats patyrė šalto vandens sukeliamus pojūčius, pasakos apie tai su džiaugsmu. Ir todėl, kad peržengė „ledinę“ ribą, ir todėl, kad pojūčiai po to iš tikrųjų nuostabūs. Tik prieš šokant į eketę reikia žinoti keletą paprastų taisyklių ir jų laikytis. Viską reikia daryti, kaip sakoma, su protu.

Kaunas

2019-02-05 21:27

Gyvenimą be medikamentų gargždiškė aprašė knygose

Sveikata

Nuo mažens nuolat sirguliavusi, be cheminių vaistų, medikų pagalbos negalėdavusi išsiversti gargždiškė Regina Balsevičienė prieš 28 metus drastiškai pakeitė savo gyvenimo būdą ir atsisakė medikamentų. Apie drąsių pokyčių rezultatus ji papasakojo savo knygose „Gyvenu be vaistų“ ir „Dievo vaistas“. Netrukus knygynuose pasirodys trečioji – „Išsigelbėjimas“.

Klaipėda

2019-02-01 09:00

Širvintų rajone žmonių kaimynystėje įsikūrė kiškis

Gamta

Limonyse (Širvintų rajonas, Zibalų seniūnija) gyvenantis Ramūnas sakė, kad šalia gyvenamojo namo guolį įsitaisė kiškis. Prieš porą savaičių po vaikams suptis skirtomis sūpynėmis įsikūręs kiškis tupi ir net nesiruošia niekur iš sodybos trauktis nei dieną, nei naktį. Pasak pašnekovo, žvėrelis yra gerokai įmitęs, gana drąsus, artyn nesileidžia, bet ir, išvydęs žmogų, toli nebėga, apsuka ratą ir vėl sugrįžta į savo guolį, įsirengtą pusnyje po sūpynėmis.

Vilnius

2019-01-31 14:17

Maisto švaistymas: ką daryti, kad maisto produktų išmesti išvis nereikėtų?

Virtuvė

Lietuvoje kasmet išmetama 581 tūkst. tonų maisto, nepaisant to, kad jo pagaminimui reikia vis daugiau ariamos žemės plotų, darbo jėgos, laiko, vandens, kuro, transportavimo ir kitų išteklių.

Vilnius

2019-01-19 20:06

Ką daryti, padauginus alkoholio?

Sveikata

Retas kuris nėra pajutęs pagirių – organizmo apsinuodijimo alkoholiu. Nors stebuklingas vaistas nuo pagirių dar neatrastas, išbandę keletą naminių priemonių, tikrai palengvinsite pagirių sukeltas kančias.

Šiauliai

2019-01-12 19:57

Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Sportas

Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu, prieš pradedant vartoti maisto papildus ar vitaminus, gautus kaip dovanas per šventes, visų pirma, reiktų įvertinti bendrą organizmo būklę.

Vilnius

2019-01-05 20:19

Sausį pasitinkame sveikiau ir taupiau: kaip gyventi tuščiomis piniginėmis, bet pilnais pilvais?

Aktualijos

Didžiosios metų šventės dažnam mūsų – proga savęs nevaržyti ir pasilepinti ant kasdienio stalo rečiau besipuikuojančiais, įmantresnio skonio patiekalais. Kad leidžiame sau daugiau nei įprastai, patvirtina ir pirkėjo krepšelio dydis, kuris šventiniu laikotarpiu išauga penktadaliu. Visgi atėjus sausiui ir pasibaigus šventiniam maratonui, tenka ieškoti būdų, kaip ne tik greičiau grįžti į įprastą mitybos ritmą, bet ir sutaupyti.

Vilnius

2019-01-04 19:37

Palygino Sovietų Sąjungos kainas: kiek dabar įpirktų „Žiguliuką“ ar „Volgą“?

Aktualijos

Neretai internete galima matyti nostalgiškų prisiminimų apie mažas sovietines kainas. Ar iš tikro jos tokios mažos ir kiek šiais laikais reiktų sumokėti už motociklą bei automobilį?

Vilnius

2018-12-30 12:16

Vien vandens vaisiams plauti gali nepakakti

Sveikata

Prekybos centruose įsibėgėjo citrusinių vaisių metas. O kur dar persimonai, mangai, avokadai, paprikos bei kiti egzotiniai vaisiai ir daržovės, kuriuos įtraukiame į savo kasdienę mitybą? Perkant vaisių ir daržovių, derėtų atsiminti, jog kartu su vitaminais galime įsigyti ir cheminių medžiagų, tad visi turime žinoti, kokiais būdais maksimaliai pašalinti nuodingas medžiagas.

Šiauliai

2018-12-29 21:21

Grafų Kalėdoms – kastruotas farširuotas gaidys

Kultūra

Grafų Kalėdos Rokiškyje buvo su baltomis staltiesėmis, sidabriniais įrankiais ir vokišku porcelianu, kuris dabar saugomas grafų valgomajame. O ką tokio gurmaniško jiems dėjo ant stalo? Tai, ką puikiai ruošdavo legendinis grafų virėjas Augustas Kalpokas. Tarkim, farširuotą kastruotą gaidį...

Panevėžys

2018-12-27 13:29

Lija: būkime namų fėjos!

Virtuvė

Portalo Etaplius.lt vyriausioji redaktorė Irma Gudžiūnė atsilieptų šaukiama dar vienu vardu – savaitraščio skaitytojai ją pažįsta kaip sumanią kulinarę Liją. Ir vardą, ir pareigas Irma prieš ketverius metus paveldėjo iš savo pirmtakės, dalijusios receptus. Naująjį amplua mergina pagardino ypatingu prieskoniu – nuoširdumu.

Šiauliai

2018-12-21 07:45

Bananų respublika

Įvairenybės

Šiauliai

2018-12-15 07:00

Antibiotikai ir greipfrutai: verčiau nemaišykite

Sveikata

Prasidėjus peršalimų ir virusų sezonui, vaistinėse vis dažniau mojuojame antibiotikų receptais. Su kokiais maisto produktais, gėrimais bei vaistais nederėtų maišyti šių įnoringų vaistų?

Šiauliai

2018-12-14 20:00

Sąnariai. Šalia piliulės būtinas pačių rūpestis

Sveikata

Sąnarių negalavimai ypač vargina šaltuoju metų laiku, todėl dažnas, užklupus permainingiems orams, skundžiasi sąnarių maudimu. Klystate, jeigu manote, kad tai tik paprasta sąnarių reakcija į orų permainas.

Šiauliai

2018-12-09 07:15

Restorano apžvalga: „​ ​Nüman”

Aktualu

Vis dažniau apie laikinąją sostinę ​ – Kauną ​ – išgirstu gerų žodžių. Gražėja ne tik gatvės, atsidaro ne tik naujos bendradarbystės erdvės, bet ir daugėja naujų ar atsinaujinančių gastronominių vietų, kurias verta aplankyti. Viena tokių vietų yra neseniai po atsinaujinimo duris pravėręs restoranas Kauno senamiestyje ​ –​ „​Nüman”.

Kaunas

2018-12-04 11:29

Raugintos daržovės šaltuoju sezonu – nepamainomas vitaminų šaltinis

Virtuvė

Atėjus šaltajam metų laikui susimąstome, kaip maitintis, kad organizmas būtų atsparesnis šalčiui ir puolantiems virusams. Kievienas žinome, kaip svarbu rinktis vertingą maistą, kuris neapsunkintų ir turėtų pakankamai naudingų medžiagų, pavyzdžiui raugintos daržovės. Ekspertai pastebi, kad raugintos daržovės nebėra tik tradicinių lietuviškų valgių pasididžiavimas – lietuviams žiemą jos tampa nepamainomu vitaminų ir antioksidantų šaltiniu.

Vilnius

2018-12-03 07:15

Ką valgyti po antibiotikų?

Sveikata

Antibiotikų vartojimas ne tik gydo, bet neigiamai veikia virškinimo trakto mikroflorą. Daugelis esame girdėję pasakymą „Sveikas žarnynas – sveikas organizmas“. Šis teiginys yra labai teisingas, nes moksliniai tyrimai rodo, kad tinkama mūsų žarnyno mikroflora, kurią sudaro „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų tinkamas santykis, teigiamai veikia imuninę sistemą. Probiotikų vartojimas ne visada užtikrina tinkamą bakterijų santykio atstatymą.

Vilnius

2018-11-29 20:44

99 proc. lietuvių nežino, kiek geležies reikia jų vaikams

Sveikata

Jei iki trejų metų kartu su maistu negavome pakankamai geležies, tai galėjo nulemti ne tik fizinį – kaulų ir raumenų, vidaus organų – vystymąsi, bet ir mąstymo gebėjimus bei intelektą. Vis dėlto daugelyjeišsivysčiusių Europos valstybių atlikti tyrimai rodo, kad vaikai su maistu gauna per mažai geležies. Ne išimtis – Lietuva: geležis ir vitaminas D yra tie elementai, kurių mūsų šalies gyventojams trūksta labiausiai. Negana to, apklausa parodė, kad daugiau nei 99 proc. tėvų supratimas, kiek geležies reikia mažyliui, yra stipriai nutolęs nuo tiesos.

Vilnius

2018-11-26 21:30

Kopūstienės virimo čempionatas

Kultūra

Lapkričio 17 d. Užvenčio kultūros centre pirmą kartą vyko Kopūstienės virimo čempionatas. Užventiškiai didžiuojasi turėdami savo ūkininką – daržovių augintoją Algimantą Vaupšą, kurio viena iš auginamų daržovių – kopūstai. Iš jų ir buvo išvirta 150 litrų kopūstienės.

Šiauliai

2018-11-19 13:43

Marijampolės lopšelyje-darželyje „Vaivorykštė“ – sveikos mitybos diena

Jaunimas

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Šią dieną Europos šalyse organizuojami sveikos mitybos renginiai, juose informuojama apie sveikiausios mitybos principus ir taisykles.

Marijampolė

2018-11-14 09:32

Sveikesnė mityba šaltuoju metu neišleidžiant daug – ką mano ekspertai?

Sveikata

Dalis tautiečių mano, jog valgyti daug daržovių ir vaisių ar pildyti vitaminų atsargas būtina pavasarį ar vasarą, o šaltuoju metų laiku galima atsipalaiduoti ir rinktis sotesnį, bet riebesnį maistą. Gyventojai neretai mano, jog sveika mityba šiuo laikotarpiu yra sunkesnė dėl sumažėjusio daržovių ir vaisių asortimento, tačiau mitybos specialistai sako, jog taip tikrai nėra ir pabrėžia, kad rudenį ir žiemą, kaip ir bet kuriuo kitu metų laiku, būtina laikytis visų sveikos mitybos taisyklių.

Vilnius

2018-11-11 22:30

Kėdainių Alpes aplankę M. Starkus ir V. Radzevičius pasijuto kaip fantastiniame filme

Laisvalaikis

Garsiausi šalies keliautojai – Vytaras Radzevičius ir Martynas Starkus – leidosi į kelionę, kurioje aplankė 10 Lietuvos miestų. Įspūdžius kiekvieną sekmadienį televizijos žiūrovai gali išvysti TV3 laidoje „Aplink Lietuvą. Miestai“.

Kaunas

2018-11-02 13:39

Restorano apžvalga: „14 HORSES brasserie“

Aktualu

Kada paskutinį kartą skyrėte laiko sau? Be skubėjimo pietavote su mylimu žmogumi, mėgavotės akimirka, kuri yra čia ir dabar? Dažnai per daug skubame, lekiame, įsisukame į užburtą gyvenimiškos rutinos ratą, taip pamiršdami ne tik artimuosius, bet ir patys save. Kai taip nutinka, verta ką nors pasikviesti pietų.

Vilnius

2018-10-12 10:45

Ką valgyti, kad sustiprintume imunitetą rudeniui?

Aktualu

Atvėsus orams ne vieną užklumpa sloga, kosulys ar rimtesnis peršalimas, dėl kurio namuose tenka praleisti net kelias dienas. Visi šie nemalonūs simptomai signalizuoja, jog imunitetas susilpnėjo ir esate daug labiau pažeidžiamas rudens laikotarpiu. Jei ligoms pasiduoti neketinate, jau dabar galite į mitybą įtraukti kelis produktus, kurie sustiprins imunitetą ir neleis susirgti.

Vilnius

2018-10-09 10:30

Labiausiai vaikams nepatinka valgyti daržoves

Jaunimas

Nuo rugsėjo pirmosios vaikų ugdymo įstaigose tiekiamas maistas pagal naująjį Vaikų maitinimo organizavimo tvarkos aprašą.

Marijampolė

2018-10-08 16:02

„Gero skonio“ klubas svečius subūrė Saulės mieste

Laisvalaikis

„Gero skonio“ klubas š. m. rugsėjo 27 d. svečius sukvietė į Šiauliuose, Vilniaus g. 146 (pėsčiųjų alėjoje), vos prieš metus duris lankytojams atvėrusį jaukų šeimyninį restoraną „Avenue Brasserie“. Vakaro šeimininkas – restorano savininkas ir virtuvės šefas Algirdas Matačiūnas – ne tik pristatė šią vietą svečiams, tačiau ir rūpinosi išskirtine degustacine vakariene, įrodžiusia, jog Šiauliai išties turi kuo didžiuotis. Renginio dalyviai taip pat ragavo prie patiekalų priderinto vyno, jų taip pat laukė staigmenos, dovanos bei smagioji „Gero skonio“ viktorina, kurios metu svečiai turėjo galimybę pasitikrinti ir pagilinti savo gastronomijos bei vartojimo kultūros žinias. Renginį vedė Daiva Tamošiūnaitė.

Šiauliai

2018-10-01 13:32

10 produktų apsaugančių nuo senėjimo

Aktualu

Kodėl bėgant metams vieni žmonės atrodo ir jaučiasi geriau už kitus? Galite sakyti, kad daug ką lemia genai, tačiau ne ką mažiau svarbus yra sveikas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba. Joks stebuklingas serumas nepadės atrodyti jauniau, jeigu negalvosite apie tai, ką dedate į savo organizmą. Štai 10 maisto produktų, kurie padės išlaikyti sveiką kūną, gerą savijautą ir apsaugos nuo senėjimo.

Vilnius

2018-09-11 10:30

Nekonservuokime savo sveikatos: geriau – šaldykime

Virtuvė

Mėgstantiems konservuoti rudens gėrybes, sveikatos specialistai pataria įvertinti tokių produktų naudą sveikatai. Gausiai naudojamas cukrus, druska ir actas nustelbia konservuojamų daržovių ar uogų naudingąsias savybes, o karštas vanduo sunaikina į jį dedamo medaus vertę – šias ir kitas klaidas kasdienėje mūsų mityboje stebintys specialistai ragina imtis imuniteto stiprinimo ir dalijasi patarimais, kaip galima tai padaryti namų sąlygomis.

Vilnius

2018-09-08 08:00

Kiek Gitanas Nausėda moka už kirpimą, o Saulius Skvernelis – už vilą Ispanijoje?

Veidai

„Būdamas įmonės, kuri maistu aprūpindavo 7 taškus, direktorius, sau išsimokėdavau 600 eurų atlyginimą...“, – jau šį ketvirtadienį 20 val. LNK pokalbių laidoje „Valanda su Rūta“ apie kylančias kainas prisipažins viename savo verslų – maitinimo – bankrotą paskelbęs TV ir renginių vedėjas Giedrius Masalskis.

Vilnius

2018-09-06 12:59

Vasarą valgo savo užaugintą derlių, bet neatsispiria ir egzotikai

Aktualijos

Vis daugiau lietuvių rūpinasi, kad jų mitybos racione būtų pakankamai daržovių ir žalumynų. Pastaraisiais metais daržovės tapo kasdienio pirkinių krepšelio dalimi, dėl kurių pirkėjai nevengia į parduotuve užsukti ir kelis kartus per savaitę. Svarbu pažymėti, kad daugeliu atvejų pirkėjai yra linkę rinktis būtent Lietuvos ūkininkų užaugintą produkciją. Be to, populiariausias daržoves vasarą nemažai gyventojų augina ir patys, todėl daržo gėrybių suvartoja dar daugiau.

Vilnius

2018-08-21 17:34

Prancūzijos virtuvė: kulinarinė kelionė po šalies regionus

Aktualu

Prancūzai valgio gaminimą pavertė tam tikra meno forma. Niekur daugiau pasaulyje tiek daug dėmesio neskiriama tam, ką žmonės valgo, kaip jie tai valgo ir kokiu vynu užsigeria. Prancūzų virtuvė yra tapusi tam tikra legenda, būtent ji yra daugelio kitų Europos virtuvių pagrindas ir būtent prancūziškų maisto gaminimo paslapčių mokosi virtuvės šefai visame pasaulyje.

Vilnius

2018-08-20 11:15

Maistas smegenims ir kūnui – 5 produktai, kuriuos verta rinktis

Sveikata

Kai kurie maisto produktai nuo seno garsėja savo maistinėmis savybėmis, smegenų darbo ir atminties gerinimu. Dažnai – tai labai gerai mums pažįstami produktai, kurių galima rasti kiekvienoje parduotuvėje. Bananai, ananasai, špinatai, morkos ir baklažanai yra vieni iš tų vaisių ir daržovių, kurie gali būti naudingi mūsų smegenų veiklai, o taip pat ir visam organizmui.

Lietuva

2018-07-30 10:02

Šašlykai – maistas, kurio reikėtų valgyti nedaug

Sveikata

Nors joks dietologas nepavadins šašlykų sveiku maistu, dažnas neįsivaizduoja iškylos ar savaitgalio be kvapnaus šio patiekalo dūmo. Vis dėlto tie, kurie rūpinasi savo sveikata, dėdami į burną sultingo kepsnio gabalą, susimąsto, ar tai sveika.

Šiauliai

2018-07-28 18:05

Tarptautinės dešrainių dienos proga – trys gardūs receptai iš viso pasaulio

Virtuvė

Liepos 23 – ąją dieną visas pasaulis švenčia tarptautinę dešrainių dieną. Daugiau nei prieš šimtą metų JAV ir Vokietijoje išpopuliarėjęs dešrainis (angl. hot dog) šiandien yra žinomas dėl išskirtinio – bandelėje įspraustos dešrelės – pateikimo būdo. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertė Vilma Juodkazienė pasakoja, kaip šio patiekalo receptus per šimtmetį ištobulino skirtingos šalys ir kviečia šią dieną atšvęsti namuose pasigaminant tobulo skonio dešrainį.

Vilnius

2018-07-23 12:30

Naujajame Daugėliškyje vyks Onų šventė

Kultūra

Daugėliškio krašto bendruomenė 2018 m. įgyvendina projektą „Šv. Ona – duonos ir vasaros gėrybių ponia“. Projekto tikslas - tradicijų išsaugojimas ir tęstinumo užtikrinimas šiuolaikinėmis priemonėmis bei tradicinių kaimo renginių organizavimas. Įgyvendinant projektą, bus skatinama saugoti kultūrinį savitumą, puoselėti Daugėliškio krašto tradicijas.

Utena

2018-07-16 16:51

Kūdikių mityba: pirmieji žingsniai – viso gyvenimo pagrindas

Sveikata

Liaudyje sakoma, kad pripratimas blogiau už prigimimą ir šiame posakyje yra nemažai tiesos. Mitybos specialistė Raminta Bogušienė atkreipia dėmesį, kad kiekvienas gimstame turėdami sveiką santykį su maistu ir svarbiausia jo nesugadinti.

Vilnius

2018-06-15 07:42

Restorano apžvalga: „Ingredientai”

Aktualu

Šiam restoranui taip dera santūrus tonas, pajusite jau pirmomis apsilankymo akimirkomis. Nepaisant to, jog ši vieta įsikūrusi atokiau nuo pagrindinės Klaipėdos gatvės šurmulio, čia viskas iš tiesų primena ramų poilsį prie jūros, kai prieš saulėlydį dar norisi akimirką stabtelėti ir paklausyti praeinančios dienos garsų, pažvelgti į miesto gatvėmis prabėgančias jos spalvas ir, mėgaujantis ramybe, ruoštis naujai dienai. Apie tai, kokia istorija mes pradėjome ir užbaigėme saulėtą antradienio vakarą, nekantrauju papasakoti jums.

Vilnius

2018-06-07 10:15

Premjeras skeptiškai vertina siūlymą lietuviškiems vaisiams ir daržovėms taikyti lengvatinį PVM

Verslas

Premjeras Saulius Skvernelis skeptiškai vertina idėją Lietuvoje užaugintiems vaisiams ir daržovėms taikyti lengvatinį 9 proc. pridėtinės vertės mokesčio (PVM) tarifą.

Vilnius

2018-06-05 08:13

Mūsų ūkininkų auginamos daržovės – saugios ir kokybiškos

Sveikata

Įsibėgėjant prekybai sezoninėmis šviežiomis daržovėmis ir uogomis, Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) kiekvienais metais vertina šalies vartotojams siūlomos produkcijos saugą ir kokybę.

Vilnius

2018-05-27 16:00

Koją per egzaminus gali pakišti ir raminamųjų vartojimas

Jaunimas

Abiturientams ir studentams pavasaris asocijuojasi ne vien su šylančiais orais bei iškylomis į gamtą, tačiau ir su varginančiu egzaminų maratonu. Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad būtent pavasarį padaugėja nusiskundimų dėl streso keliamos įtampos, subjurusios nuotaikos, jėgų ir motyvacijos trūkumo, o šiais simptomais skundžiasi vis jaunesni.

Vilnius

2018-05-15 09:20

Žolynai imuninei sistemai stiprinti

Sveikata

Bundančios gamtos dovanos – geriausia proga stiprinti po žiemos nusilpusią imuninę sistemą. Šiuo metų laiku vitaminai yra labai svarbūs sveikatai, nuo jų priklauso organizmo pajėgumas apsiginti nuo įvairių ligų sukėlėjų. Kokius vitaminus prarandame per žiemą, koks mūsų imuninės sistemos pajėgumas pavasarį, kaip ją stiprinti žolynų pagalba? Šia patirtimi žinomi Lietuvos žolininkai dalinasi ir sveikatingumo stovyklose.

Vilnius

2018-05-02 13:23

Gimnazijoje skambėjo „Romuvos balsas 2018“

Jaunimas

Sakoma, kad muzika yra kažkas magiško – ja galima išreikšti meilę, ir niekada – neapykantą, ja galima dalinti džiaugsmą, ir niekada – pyktį. Ji užburia, nuramina, sujaudina. Muzikas – visas gyvenimas.

Šiauliai

2018-04-28 19:17

Nemigos priežastys – visai kitos?

Aktualijos

Kovo 31-osios „Suvalkietyje“, straipsnyje „Marijampolietė nemiega dėl naktimis sportuojančios kaimynės“, pasakojome apie kaimynų problemas viename iš daugiabučių J. Ambrazevičiaus-Brazaičio gatvėje. „Suvalkiečio“ redakcijai šiame name gyvenanti 57 metų Laimutė I. skundėsi negalinti miegoti, nes virš jos buto kaimynė naktimis sportuoja: mina treniruoklius, kurie kelia triukšmą, laksto po kambarius. Po straipsnio sulaukėme daug atsiliepimų, komentarų socialiniuose tinklapiuose. Taip pat į redakciją kreipėsi kiti J. Ambrazevičiaus-Brazaičio daugiabučio gyventojai. Jie teigė, kad „Suvalkietyje“ aprašyta moteris nekelia triukšmo naktimis, prašė išklausyti ir jų nuomonę. Taip pat pasikalbėti atėjo ir „sportuojanti“ kaimynė.

Marijampolė

2018-04-17 16:38

Japonijos virtuvė – kur slypi sveikatos paslaptis?

Aktualu

Japonai ne tik ilgai gyvena, bet ir retai serga širdies bei įvairiomis senatvinėmis ligomis – diabetu, vėžiu, artritu ar Alzhaimeriu, be to, retai būna nutukę. Visi šie teigiami rodikliai yra siejami su ypatinga tradicine japonų mityba, kuri laikoma naudinga sveikatai.

Vilnius

2018-04-05 16:06

Vietoj tabletės – skanaus natūralaus antibiotiko

Sveikata

Vos tik užpuolus ligoms, dažnas griebiasi antibiotikų. Nors tai yra tinkama ir efektyvi gydymo priemonė, tačiau kai kuriais atvejais jų vartojimas nėra būtinas. Gamtoje galima rasti nemažai efektyvių alternatyvų antibiotikams, gebančių įveikti daugelį nestiprių infekcijų, tačiau tam prireikia daugiau laiko ir pastangų.

Vilnius

2018-03-24 20:45

Ligonių maitinimas skiriasi kaip diena ir naktis: tikrintojai skelbia vertinimus

Sveikata

Skirtingose gydymo įstaigose ligonių maitinimas skiriasi kaip diena ir naktis. Tikrintojai penktadienį paviešino 11 tikrintų ligoninių rezultatus. Dviejose pacientai buvo maitinami skurdžiai, dviejose - labai gerai.

Vilnius

2018-03-23 15:54

Belaukiant šv. Velykų: 3 lengvi receptai gavėniai

Virtuvė

Būtent gavėnios metu, ruošiant organizmą pavasariniam virsmui ir atsisakant mėsos bei jos produktų, pasninkaujant, norisi, kad maistas būtų kuo įvairesnis ir spalvingesnis. Lietuviško prekybos tinklo ekspertas Aidas Poleninas dalinasi patiekalų, kurie bus malonūs ne tik skonio receptoriams, bet ir akims, receptais.

Vilnius

2018-03-16 15:20

Per metus kainos pakilo 3,5 proc.

Verslas

Kainos Lietuvoje vasarį, palyginti su tuo pačiu mėnesiu praėjusiais metais, pakilo 3,5 proc. Statistikos departamentas skelbia, kad paslaugos per metus pabrango 5,1 proc., o prekės - 2,9 proc.

Vilnius

2018-03-08 11:26

Šimtmečio vakarienėje ne tik didikų maistas, bet ir istorinės detalės

Virtuvė

Zyplių dvare įsikūręs restoranas „Kuchmistrai“ praėjusį savaitgalį pakvietė į šimtmečio šešių užnešimų vakarienę, kurioje pagal autentiškus receptus atkurti LDK didikų patiekalai. Stalas lūžo nuo maisto, teko valgyti ir rankomis, vieni patiekalai keitė kitus – kaip senaisiais laikas, kai būtent maistu, jo kiekiu bajorai reprezentuodavo savo statusą.

Šakiai

2018-03-02 09:14

Lapinių kopūstų, špinatų ir žirnelių sriuba

Virtuvė

„Ne viskas, kas skanu, yra brangu, ir ne viskas, kas brangu, būtinai yra skanu“, – įsitikinusi tinklaraštininkė, kulinarinių knygų autorė Nida Degutienė.

Vilnius

2018-02-06 14:44

Pasaulinės cepelinų dienos proga – 5 netikėti didžkukulių receptai su silke ir ne tik

Virtuvė

Ar žinojote, kad kasmet pirmąjį vasario sekmadienį švenčiama Pasaulinė cepelinų diena? Šiemet tokią dieną minėsime jau ketvirtus metus iš eilės, o tai reiškia, kad ant stalų pats metas patiekti cepelinus. Tradicinių cepelinų receptas su mėsa, varške ar grybais, ko gero, ragautas ir įprastas kiekvienam, tad apetitą keliančios šventės proga į lietuvišką patiekalą siūlome pažvelgti originaliai – neįprastais cepelinų receptais dalijasi patyręs virtuvės guru, maisto gamybos ekspertas Aidas Poleninas.

Vilnius

2018-02-04 08:30

7 lietuviški maisto produktai, stiprinantys imunitetą

Sveikata

Žiemą, ypač kai oras permainingas, susirgti itin lengva. Imunitetas nusilpsta nuo streso, nuovargio, net ir niūrus oras lemia prastesnę nuotaiką, o galiausiai – peršalimą ar sunkesnes ligas. Štai kodėl žiemą svarbi mityba: ne tik tam, kad neprikauptume nereikalingų riebalų, kuriuos pavasarį norėsis sparčiai numesti, bet ir kad nenusilptume bei gebėtume atsispirti įkyriai puolančioms ligoms. Turėtume būti dėkingi – mūsų krašte randama daugybė organizmą nuo puolančių ligų apsaugančių ir jį stiprinančių maisto produktų. Kokie jie?

Vilnius

2018-01-17 15:47

Kepame kalėdinę antį!

Virtuvė

Šerniena ir kiauliena, kadaise laikytos tradiciniais Kalėdų patiekalais, užleidžia vietą (ir lėkštę) kalakutienai, žąsienai bei antienai. Kalėdinę antį iškepėme drauge su Kuršėnuose įsikūrusios kavinės šeimininke Margarita Kušnerova. Skonis maloniai nustebino.

Šiauliai

2017-12-24 19:47

Per metus padidėjo žemės ūkio produktų supirkimo kainos

Verslas

Per metus ūkio produktų supirkimo kainos, skaičiuojant žemės ūkio produktų supirkimo kainų indeksus ir neatsižvelgiant į sezonus, padidėjo beveik 7 proc., tam įtakos turėjo išaugusios supirkimo kainos, nurodo Statistikos departamentas.

Vilnius

2017-12-22 21:49

Šiaulei yra geriausias miests veist palikuonis!

Nuomonė

Šeip mes su Andrienu esam laisvi frajerei i šiuo gyvenima etapu miegaujames įvairaus mandruma fiejų teikiamais malonumais. Bet karts nuo kartą mumis užpuol rimtas pareigas, katrų atlikt vartuojant eleksyrus jau nebeišein. Abu mes esam krikštatevei i abiem, nu kai tada – per Jūras šventę, būn primints šits įsipareiguojims.

Šiauliai

2017-12-07 11:00

Maisto produktų inspektorės pažeidimų mokyklų valgyklose nerado

Aktualijos

Kai su Marijampolės valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (MVMVT) atstovėmis lankėmės Rygiškių Jono gimnazijos valgykloje, tądien buvo laukiama svečių iš Suomijos. Visą grupę mokinių buvo pasiruošta pamaitinti kartu su visais kitais.

Marijampolė

2017-11-22 14:48

Ką daryti, kad nesusirgtume storosios žarnos vėžiu?

Sveikata

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad pagal Higienos instituto duomenis, Lietuvoje standartizuotas mirtingumo nuo piktybinių navikų rodiklis yra didesnis už ES valstybių narių vidurkį. Esame šeštoje vietoje po Vengrijos, Latvijos, Kroatijos, Estijos ir Slovakijos. Kiekvienais metais nustatoma apie 1600 naujų storosios žarnos vėžio atvejų ir apie 1000 žmonių nuo jo miršta. Šis skaičius kasmet vis didėja. Dažniausiai storosios žarnos vėžys auga riestinėje (40 proc.) ir aklojoje (25 proc.) žarnoje, rečiau – kylančioje gaubtinėje žarnoje.

Vilnius

2017-11-20 12:10

Marokas – 2000 kilometrų per miestus, dykumą, kalnus ir Atlanto pakrante

Laisvalaikis

Viskas prasidėjo nuo to, kad Sigita Pileckytė-Nobutienė (toliau SP-N arba Sigita) pareiškė, kad ji nori pamatyti Maroką. Tai atsitiko 2016m. mums būnant Madeiroje... Jeigu SP-N ką nors pasako, anksčiau, ar vėliau, tai įvyksta. Taigi nepraėjo nei metai, ir mes keliaujame į Afriką.

Šiauliai

2017-10-29 22:10

Rudens „dovanos“ – mieguistumas arba nemiga

Sveikata

Užklupus rudens snauduliui, vieni tampame „meškomis“ ir ryte itin sunkiai lipame iš lovos, o kiti, atvirkščiai – iki pat aušros neįstengiame sudėti bluosto. Kaip niūriuoju metų laiku išlikti žvaliems, kalbamės su ajurvedos mokytoja, medike Zita Pakalniene.

Šiauliai

2017-10-29 11:27

Siūloma numatyti lengvatinį 5 proc. PVM Lietuvoje užaugintiems vaisiams, uogoms ir daržovėms

Verslas

Siūloma iki 2020 metų pabaigos numatyti lengvatinį 5 proc. PVM mokesčio tarifą tik vietinių ūkininkų išaugintiems vaisiams, daržovėms ir uogoms.

Vilnius

2017-10-25 12:32

Tyrimas: koks prekybos centras siūlo pigiausias prekes?

Aktualijos

Kasdien prekybos tinklų skelbiamos akcijos vilioja pirkėjus įsigyti tam tikras prekes už itin patrauklią kainą. Kyla klausimas – kuriame prekybos tinkle vartotojai gali įsigyti dažno vartojimo prekes kišenei palankia kaina net ir tada, kai jos nepažymėtos akcijos ženklu? Slapto pirkėjo tyrimų agentūra spalio 4 d. atliko tyrimą, kurio metu buvo lyginamos prekių kainos penkiuose skirtinguose prekybos centruose: „Maxima“ (3-jų X), „Lidl“, „Rimi“, IKI bei „Norfa“ (XL). Tyrimas buvo atliktas šių tinklų parduotuvėse, įsikūrusiose penkiuose didžiausiuose Lietuvos miestuose: Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Panevėžyje ir Šiauliuose.

Vilnius

2017-10-11 11:28

Nėščiųjų mityba vėstant orams: kaip maitintis sveikai ir gauti naudingų medžiagų

Sveikata

Sužinojusios, kad laukiasi, vienos moterys nusprendžia kardinaliai pakeisti mitybą, maitintis tik sveikai ir subalansuotai, vartoti ekologiškus produktus. Kitos – atsigriebti ir palepinti save saldumynais, užkandžiais ir tuo maistu, kurio nesilaukdamos nevalgė, nes, pavyzdžiui, rūpinosi figūra. Mityba yra vienas svarbiausių klausimų laukiantis, o rudenį ir artėjant žiemai jis tampa dar aktualesnis, nes prasideda ir įvairios peršalimo ligos – tuomet labai svarbu stiprinti imunitetą. Gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė sako, kad svarbiausia – nepamesti galvos ir atsižvelgti į sezoniškumą.

Vilnius

2017-10-06 10:01

Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną senjorams – nemokama pažintis su kitokia Palanga

Laisvalaikis

Spalio 1 d. minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Palangoje jau prieš keletą metų susiformavo tradicija šią dieną miesto senjorus pakviesti nemokamai papramogauti. Šiemetinė Tarptautinės pagyvenusių žmonių dienos tema – dar nematyta Palanga. Tad Palangos miesto savivaldybės iniciatyva kurorto senjorai kviečiami į nemokamas ekskursijas po miesto muziejus ir patį kurortą, kurių metu, neabejojama, net ir ilgą laiką Palangoje gyvenantys miestiečiai sužinos kai ką nauja ir įdomaus.

Klaipėda

2017-09-26 14:26

Sužinok, kokie seniau įprasti ir primiršti patiekalai atgimsta iš naujo

Virtuvė

Rauginti kopūstai, kefyras, šaltiena, juoda duona, baltas sūris, silkė ir net sūdyti lašiniai – tai tik keletas produktų, kurie pastaruoju metu išgyvena tikrą renesansą. Mėgti senelių ir močiučių, kurį laiką gal primiršti ar atsivalgyti – šiuo metu jie sugrįžta. Mat šiandienos mitybos tendencijos ir mados „išteisina“ natūralius riebalus, raugintas daržoves ir rauginto pieno produktus, daugumą kruopų ir sveikesnes alternatyvas saldumynams.

Vilnius

2017-09-25 10:06

Rugsėjo 24-oji - Pasaulinė širdies diena

Sveikata

Pasauline širdies diena (minima paskutinį rugsėjo sekmadienį) siekiama atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvenseną.

Šiauliai

2017-09-23 18:56

Daugėja rajonų dėl liūčių skelbiančių ekstremalią situaciją

Aktualijos

Lietuvai, ypač šiauriniam ir šiaurės rytų regionui, kenčiant nuo stiprių liūčių, jau kelios savivaldybės savo teritorijoje paskelbė ekstremalią situaciją.

Švenčionys

2017-09-22 15:43

Nijolę Pareigytę - Rukaitienę tėvai aprūpina ir morkomis, ir kopūstais

Veidai

Šio vakaro televizijos laidoje žinomi žmonės kalbės apie ūkininkavimą, o Seimo narys Remigijus Žemaitaitis studijoje gamins kibinus ir jais vaišins kitus laidos dalyvius! Daugelis nežino, tačiau Remigijus ir visa jo šeima – ūkininkai, politikas laidoje pasakos, kad kiekvienai žiemai pasiruošia ne po vieną litrą įvairių uogų ir daržovių.

Vilnius

2017-09-15 13:33

Žolinės vakaronė subūrė šiauliečius po malūno sparnais (FOTO)

Kultūra

Rugpjūčio 15 d. Žaliūkių malūnininko sodyboje vyko tradicinė Žolinės vakaronė. Susirinkusiųjų laukė šventinės Žolinės apeigos, šviežiai iškepta ruginė duona, smagi muzika, edukaciniai užsiėmimai, dainos, šokiai ir įvairios pramogos.

Šiauliai

2017-08-16 09:26

Žaliūkių malūnininko sodyboje - šventinės Žolinės apeigos

Kultūra

Į tradicinę Žolinės vakaronę antradienio pavakarę vėl kviečia Šiaulių „Aušros“ muziejaus Žaliūkių malūnininko sodyba. Susirinkusiesiems čia žadamos šventinės Žolinės apeigos, šviežiai iškepta ruginė duona, smagi muzika, edukaciniai užsiėmimai, dainos, šokiai ir įvairios pramogos.

Šiauliai

2017-08-15 10:14

Kviečia „Sveikatos gurkšnis“

Aktualu

Pradėti dieną ne kavos puodeliu, o sveikuolišku kokteiliu kviečia pirmas Marijampolėje žaliųjų kokteilių baras.

Marijampolė

2017-08-11 13:20

Vaisiai ir daržovės grožiui: kurie kokį poveikį turi?

Sveikata

Vaisiai, daržovės, sultys ar glotnučiai yra svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Jie turėtų atsidurti tiek šalia pagrindinio patiekalo, tiek ir pusryčiaujant ar užkandžiaujant dienos metu.

Vilnius

2017-07-28 11:42

Dietologės patarimai: ką daryti, kad vasarą nepriaugtume svorio?

Virtuvė

Šiuolaikinis žmogus vis labiau rūpinasi sveika ir subalansuota mityba. Renkantis maisto produktus vieni svarbiausių kriterijų greta kainos tampa jų sudėtis ir nauda sveikatai. Dėmesys sveikai mitybai itin išauga vasarą, kai šviežių vaisių ir daržovių nuperkama bene dvigubai daugiau nei kitais metų laikais. Vis dėlto, kaip iš tiesų reikėtų koreguoti mitybą ir į ką atsižvelgti, kad vasarą jaustumėmės ir gražūs, ir sveiki?

Vilnius

2017-07-15 09:42

Tarptautinėse vaikų žaidynėse dziudo imtynininkai tapo prizininkais

Sportas

Šeštadienį Kaune iškilmingai uždarytos Tarptautinės vaikų žaidynės. Varžybose Panevėžiui atstovavo jaunieji Panevėžio kūno kultūros ir sporto centro ugdytiniai. Jie varžėsi dziudo ir lengvosios atletikos varžybose. Jauniesiems dziudo imtynininkams šypsojosi sėkmė.

Panevėžys

2017-07-11 08:31

Kaune tęsiasi tarptautinės vaikų žaidynės

Sportas

Kaune vykstančiose tarptautinėse vaikų žaidynėse (ICG '2017) penktadienį aukso medalius iškovojo Kauno krepšininkai, lengvaatlečiai, dziudo imtynininkai, plaukikai, o merginų paplūdimio tinklinio komandai atiteko sidabro apdovanojimai.

Kaunas

2017-07-08 09:24

Iškylai gamtoje – lašišos grilio dešrelės

Verslas

Ši vasara orais kol kas nelepina, tad vos tik išlindus saulutei nuosavų namų kiemuose, upių ir ežerų pakrantėse pakvimpa ant laužo kepta mėsa. Jeigu norite paįvairinti savo mitybos racioną ar nustebinti svečius, vietoje mėsos rinkitės žuvį.

Šiauliai

2017-07-08 09:12

Kodėl vaisiai ir daržovės keliauja į šiukšliadėžę?

Virtuvė

Europos komisijos duomenimis, kiekvienais metais Europoje išmetama 88 milijonai tonų maisto. Beveik 50 proc. maisto atliekų sudaro švieži vaisiai ir daržovės.

Vilnius

2017-07-05 11:01

Šviežių daržovių, vaisių ir uogų sezonas įsibėgėja – kokia jų sauga ir kokybė

Virtuvė

Kaip ir kasmet, įsibėgėjant prekybai sezoninėmis šviežiomis daržovėmis, uogomis ir vaisiais, įvertinta šalies vartotojams siūlomos produkcijos sauga ir kokybė.

Vilnius

2017-06-06 12:26

„Utenos prekyba“ remia mūsų krašto gamintojus

Verslas

Kad „Utenos prekybos" parduotuvėse galima įsigyti produktų, kurių kituose didžiuosiuose prekybos centruose nėra, jau įsitikino ne vienas uteniškis. „Rašėje", „Santakoje", „Vyturiuose", „Aukštakalnyje" ir kaimiškose vietovėse esančiose parduotuvėse pirkėjai visada ras išskirtinės Utenos krašto bei aplinkinių vietovių gamintojų produkcijos, kuri nuo šiol pažymėta specialiu ženklu.

Utena

2017-05-23 14:07

Cepelinų tauta buvome ne visada

Kultūra

„Kai vasarą valgysite šviežią agurką su medumi, turėkite omenyje, kad prieš 600 metų tokį desertą sau galėjo leisti tik karalius Jogaila“, – sako Vilniaus universiteto profesorius Rimvydas Laužikas ir pakviečia drauge nupūsti dulkes nuo mūsų istorinės virtuvės puodų.

Šiauliai

2017-04-29 09:44

Per metus žemės ūkio produktų supirkimo kainos padidėjo 13,6 proc.

Verslas

Šiemetinio kovo mėn., palyginti su pernykščiu, žemės ūkio produktų supirkimo kainos padidėjo 13,6 proc. Statistikos departamento duomenimis, tam įtakos turėjo 21 proc. padidėjusios gyvulių ir gyvulininkystės produktų ir 5,1 proc. - augalininkystės produktų supirkimo kainos.

Vilnius

2017-04-25 11:55

...