PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį PUPELĖS rasta:337

Prasidėjo studentų kraustymasis: 5 gudrybės, kaip dar nemokant gaminti sutaupyti ir laiko, ir pinigų maistui

Jaunimas

Rugsėjui ruošiasi ne tik moksleiviai – naujam etapui rengiasi ir studentai. Jei mokiniai dar kliaujasi tėvais, tai studijuojantis jaunimas žengia jau savarankiško gyvenimo žingsnius. Tūkstančiai studentų susidurs su realybe: reikia patiems gaminti, planuoti maistą ir svarbiausia – neišleisti visų pinigų per pirmas savaites.

Lietuva

2025-08-25 14:57

Pirmoji darbo patirtis – už baristos stalelio: keturiolikmečio alytiškio vasara „Kavos skvere“

Jaunimas

„Ugnius puikus barista! Visada pasitinka su šypsena ! Tavo espresso geresnis už daugumos suaugusiųjų, turinčių darbo patirtį – taip ir toliau!“ Toks komentaras pasirodė „Kavos skvero“ „Facebook“ paskyroje, alytiškių pamėgtai kavinukei paskelbus, kad klientus vasarą aptarnaus ir keturiolikmetis Ugnius.

Alytus

2025-08-22 13:50

Nuovargis, prasta koncentracija ir nuotaikų svyravimai? Gali būti, kad trūksta folio rūgšties

Sveikata

Jaučiatės pavargę net po gero miego? Sunku susikaupti, greitai išsenkate, o emocijos svyruoja be aiškios priežasties? Šiuos simptomus dažnai nurašome stresui, darbų kiekiui ar sezoniniams pokyčiams. Tačiau viena dažniausiai nepastebimų priežasčių – folio rūgšties trūkumas.

Lietuva

2025-06-28 20:41

Kaip sulėtinti senėjimą

Sveikata

Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešojoje bibliotekoje vyko gydytojo neurologo Jokūbo Fišo knygos „Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“ pristatymas. „Kodėl žmonės, susiduriantys su kasdieniais sunkumais, negandomis, stresu tokie ilgaamžiai? – klausė gydytojas. – Kas lemia senėjimo procesus bei kokių profilaktikos, sveikatinimo ir gydymo principų reikia laikytis, norint gyventi sveikai ir ilgai?“

Šiauliai

2025-06-22 11:18

Atraskite šaltai „užplikytą“ kavą – gurmaniški receptai vasarai

Virtuvė

Garuojantis puodelis karšto kvapnaus gėrimo – tai bene dažniausia asociacija, iškylanti pagalvojus apie kavą. Tačiau įpratus kavą „užplikyti“ šaltu vandeniu, kavos ritualai įgaus naujų spalvų ir gurmaniškų įspūdžių. Kviečiame paeksperimentuoti ir išbandyti vasariškus šaltos kavos receptus.

Lietuva

2025-06-14 16:24

Pesticidai maiste: nuo braškių iki arbatų

Aktualijos

Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) paskelbė naujausią ES metinę ataskaitą apie pesticidų likučius maiste. Pagal 2023 m. programas buvo ištirti beveik 133 tūkst. mėginių, iš kurių 96,3 proc. atitiko visus reikalavimus. ES auginamas ir valgomas maistas – vienas saugiausių pasaulyje, o daugiausia pažeidimų randama iš trečiųjų šalių importuojamuose maisto produktuose.

Lietuva

2025-05-31 11:51

Jauną merginą pagrobusiam, išprievartavusiam ir nužudžiusiam monstrui iš Alytaus Lietuva turės sumokėti

Aktualijos

Net jeigu padarei žiaurų nusikaltimą, dėl kurio visa Lietuva užgniaužė kvapą, o teisme tikinai, kad darei dar baisesnius dalykus, kad sulauktum lengvesnės bausmės, tavo, kaip kalinio, teisės yra šventos. Nenuostabu, kad tokios pozicijos laikosi už grotų patekę nuteistieji, tačiau kartais jiems pavyksta įtikinti ir teisėjus.

Alytus

2025-05-29 20:39

Vitaminai ir papildai atšilus orams: atskleidė, kurių vitaminų nereikia vartoti ištisus metus, ir įvardijo klaidą, galinčią pakenkti sveikatai

Sveikata

Kompleksiniai vitaminai, vitaminas C ir D, Omega- 3, magnis, cinkas – šiuos ir kitus vitaminus bei maisto papildus daugelis renkasi vartoti šaltuoju periodu. Tačiau ar visų žiemos vitaminų vartojimą verta tęsti ir vasarą? Pavyzdžiui, atšilus orams, dažnas nutraukia vitamino D ar vitamino C vartojimą, kiti šiuos vitaminus vartoja be pertraukų. Specialistės papasakojo, kokių vitaminų iš tikrųjų reikia organizmui šiltuoju metu laiku, kokia mityba užtikrina, kad gautume visas reikalingas medžiagas, bei atskleidė, koks įprotis gali pridaryti žalos mūsų sveikatai.

Lietuva

2025-05-24 20:56

Kavamalių atmintinė

Namai

Ar egzistuoja vienas prietaisas, kuris akimirksniu pagerintų namuose ruošiamos kavos skonį? Tikrai taip! Ir tai yra kavamalė. Šviežių kavos pupelių malimas leidžia atsiskleisti subtiliems ir ypatingiems mėgstamos kavos skoniams bei aromatams. Be to, malant pupeles namuose užtikrinama, kad kava visuomet bus šviežia, o malimo rupumas geriausiai atitiks gaminamos kavos rūšį. Tad vis labiau vertinant šviežios, kokybiškos, ką tik sumaltos kavos skonius, rinką užplūdo įvairiausių tipų, skirtingo funkcionalumo bei skirtingo pajėgumo kavamalės. Esant tokiam gausiam pasirinkimui, lengva pasimesti ir gali būti sunku geriausiai savo poreikiams tinkančią kavamalę rasti. Todėl dalinamės labai naudinga kavamalių atmintine, kuri renkantis kavamalę gali tapti patikima kelrodės žvaigždė.

Lietuva

2025-05-14 16:47

Ispanų patirtis be elektros: penki dalykai, kuriuos privaloma turėti, jei pasikartotų toks įvykis

Pasaulis

Nėra elektros ir niekas neveikia. Kaip išgyventi šią dieną? Su tokiu klausimu pirmadienį susidūrė milijonai žmonių Ispanijoje ir Portugalijoje per didžiausią per visą jų istoriją elektros energijos tiekimo sutrikimą. BBC paklausė žmonių, kurie praleido dieną be elektros, kas jiems padėjo gyventi toliau ir kokių būtiniausių dalykų jiems trūko.

Pasaulis

2025-05-04 18:18

Geležies trūkumas: apie jį gali išduoti patys keisčiausi simptomai

Sveikata

Pavasarį daugelis žmonių susiduria su nuovargiu, silpnumu ar prasta savijauta, tačiau ne visada supranta tikrąją priežastį, kodėl taip jaučiasi. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė pastebi, kad po žiemos daugeliui trūksta geležies. Anot jos, apie šio mikroelemento trūkumą gali įspėti įvairūs simptomai, o taip pat svarbu žinoti, kaip teisingai geležį vartoti.

Lietuva

2025-04-22 18:44

Po JAV posūkio ES sustabdo atsakomuosius tarifus 90 dienų

Pasaulis

Europos Sąjungos vadovė Ursula von der Leyen ketvirtadienį pareiškė, kad blokas sustabdys planuotą muitų paketą JAV prekėms, „suteikdama šansą deryboms“ po to, kai JAV prezidentas Donaldas Trumpas apsigalvojo ir sustabdė didžiulių tarifų įvedimą.

Pasaulis

2025-04-10 14:38

D. Trumpo tarifų pauzė leidžia rinkoms atsikvėpti, tačiau prekybos karas su Kinija intensyvėja

Pasaulis

Ketvirtadienį JAV prezidentas Donaldas Trumpas staiga sustabdė muitų taikymą daugumai šalių, tuo sukeldamas euforiją pasaulio rinkose, tačiau pakėlė brutalaus prekybos karo su supergalybe Kinija kartelę.

Pasaulis

2025-04-10 09:46

ES patvirtina pirmuosius atsakomuosius tarifus JAV importui

Pasaulis

Trečiadienį ES valstybės narės patvirtino pirmuosius 10-25 proc. atsakomuosius tarifus JAV importui. Pasak Europos Komisijos, jie įsigalios nuo kitos savaitės. Specialūs muitai bus taikomi tokioms amerikietiškoms prekėms kaip džinsai ir motociklai, tačiau JAV gaminamas viskis ir kiti alkoholiniai gėrimai iš Europos Komisijos pasiūlyto produktų sąrašo buvo išbraukti.

Pasaulis

2025-04-09 17:19

Augalinė mityba populiarėja – trys lengvi receptai

Virtuvė

Augalinė mityba plečia gerbėjų ratą, mat sugeba stebinti skoniu, spalvomis ir patiekimo forma. Net neatsisakant mėgstamų patiekalų, tik juos pakoreguojant, galima praturtinti savo meniu ir atrasti visiškai naują skonių pasaulį.

Lietuva

2025-04-05 21:05

Paragaukite kavos, kokios dar nebandėte: Šiauliuose atidaryta „Kavos Draugas“ parduotuvė

Laisvalaikis

Geros naujienos šiauliečiams. „Kavos Draugas“ plečiasi ir atidaro jau šeštąją fizinę parduotuvę Lietuvoje – šįkart Šiauliuose. Nuo šiol bus dar lengviau pasimėgauti gardžia kava, išsirinkti kokybišką kavos aparatą ar atrasti mėgstamiausias pupeles. Naujoji parduotuvė įsikūrė adresu Gardino g. 2-2, Šiauliai – patogioje vietoje, šalia prekybos centro „IKI“. Atidarymo proga visi lankytojai bus vaišinami kava, jų lauks išskirtinės nuolaidos.

Šiauliai

2025-03-27 14:13

D. Trumpui grasinant naujais muitais, Kinija kaltina JAV kišimusi į Venesuelos reikalus (papildyta)

Pasaulis

Kinija antradienį apkaltino JAV kišimusi į Venesuelos vidaus reikalus, Jungtinių Valstijų prezidentui Donaldui Trumpui paskelbus, kad įves 25 proc. tarifą visoms šalims, perkančioms naftą ar dujas iš šios Pietų Amerikos šalies.

Pasaulis

2025-03-25 10:33

Trys nauji receptai, kaip paruošti silkę

Virtuvė

Silkės valgymo tradicijos Lietuvoje yra labai senos – tai viena populiariausių žuvų kasdienėje mityboje. Tokios tradicijos susiformavo dėl kelių priežasčių: lietuviai nuo senų laikų mėgo valgyti silkę, o pastaruosius dešimtmečius ši žuvis buvo pigesnė nei lašiša.

Šiauliai

2025-03-23 20:54

Kokias daržoves sėti vieną šalia kitos?

Gamta

Kad derlius būtų gausus, svarbu ne tik kokybiškos sėklos ir tinkamas augančių daržovių laistymas bei priežiūra. Kaip ir žmonėms, taip ir daržovėms – svarbi gera kaimynystė.

Lietuva

2025-03-22 14:52

Kaip pabusti iš žiemos miego: vitaminai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai

Sveikata

Atėjus pavasariui, po ilgo šaltojo sezono, organizmas neretai siunčia signalus, kad jam trūksta gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Dėl sumažėjusio saulės šviesos kiekio, mažesnio fizinio aktyvumo ir šviežių produktų stygiaus daugelis jaučiasi pavargę, o imunitetas gali būti susilpnėjęs. Norint išvengti energijos trūkumo, peršalimo ligų ir nuotaikų svyravimų, būtina pasirūpinti tinkama mityba, vitaminų pusiausvyra, fiziniu aktyvumu bei grūdinimusi.

Lietuva

2025-03-08 14:47

Kinijos verslas baiminasi prekybos karo su JAV

Verslas

Šurmuliuojančioje Šanchajaus prekybos mugėje pliušinių žaislų, iš metalinių grandinėlių nunertų bikinių ir kitų gėrybių eksportuotojai išreiškė augantį nerimą dėl JAV ir Kinijos prekybos karo eskalacijos, antradienį įsigaliojus naujiems JAV tarifams.

Pasaulis

2025-03-04 16:13

Lietuvių kišenės pilnos pinigų ir jie perka lyg pamišę: kainos kyla būtent dėl to

Verslas

Didieji prekybos tinklai siunčia prieštaringus signalus apie maisto kainų augimą: vieni aiškina, kad kai kurie produktai brangs 12–22 proc., kiti ramina, kad kainos nedidės daugiau nei bendra infliacija.

Lietuva

2025-02-28 10:47

Seimo komitetas ragina Vyriausybę laikytis nuosaikios politikos svarstant ES ir „Mercosur“ prekybos sutartį

Aktualijos

Seimo Europos reikalų komitetas ragina Vyriausybę laikytis nuosaikios politikos, formuojant Lietuvos poziciją dėl Europos Sąjungos (ES) ir Pietų Amerikos muitų aljanso „Mercosur“ laisvos prekybos sutarties.

Lietuva

2025-02-23 14:45

ES sieks sugriežtinti maisto importo taisykles

Verslas

ES planuoja griežčiau kovoti su jos standartų neatitinkančiais importuojamais maisto produktais – apie tai bus pranešta naujoje žemės ūkio politikos apžvalgoje, kuri bus paskelbta trečiadienį ir kuria siekiama nuraminti Europos ūkininkus, susiduriančius su pasauline prekybos įtampa.

Lietuva

2025-02-19 11:04

Dažnai raižo ir pučia pilvą? Gali būti, kad netoleruojate laktozės

Sveikata

Lietuvoje maždaug kas trečias suaugęs žmogus susiduria su laktozės (arba pieno cukraus) netoleravimu. Šis sutrikimas, kurį lydi dažnas pilvo skausmas ir pūtimas, gali stipriai pabloginti gyvenimo kokybę. Kas sukelia laktozės netoleravimą ir kuo jis skiriasi nuo alergijos pienui, pasakoja šeimos gydytoja Odeta Šepetienė.

Lietuva

2025-02-16 19:23

2025 metų superdaržovė – salieras

Virtuvė

Po buvusių sočių žiemos švenčių dažnai jaučiamės apsunkę, todėl ieškome, kaip mitybą praturtinti nekaloringomis, bet maistingomis daržovėmis. Traškūs ir nekaloringi salierų stiebai, belaukiant pavasario, turėtų atsirasti kiekvienoje virtuvėje.

Šiauliai

2025-02-08 15:24

10 produktų vaiko smegenims – be jų nesitikėkite, kad gerai mokysis

Mama kalba

Greitas smegenų augimas vyksta per pirmuosius pora vaiko gyvenimo metų ir pasiekia 80 proc. suaugusiojo svorio, kai jam sukanka 2 metai. Kokių maisto medžiagų labiausiai reikia smegenims?

Lietuva

2025-02-02 17:15

Rytinę košę galite ir kepti

Virtuvė

Kruopos ant lietuvių stalų puikuojasi jau daugelį šimtmečių – jos turi daug naudingų medžiagų, yra pagrindas įvairiems patiekalams, leidžiantis sutaupant pasirūpinti sočiu maistu.

Šiauliai

2025-01-27 08:19

Metus pradėkite lengviau: „Augalinio sausio“ iššūkis kviečia pamiršti mėsą

Virtuvė

Po intensyvaus žiemos švenčių etapo natūraliai norisi lengvesnio maisto, tad ne veltui augalinių iniciatyvų iššūkis „Augalinis sausis“ (angl. „Veganuary“) išpopuliarėjo daugelyje šalių. Augalinis maistas gardus, tvarus ir sveikatai palankus, tad tereikia šiek tiek pasidomėti receptais – padėsite ir sau, ir gamtai, be to, dar ir sutapysite.

Lietuva

2025-01-12 16:59

Tyli, bet klastinga mažakraujystė: prasidedančią ligą parodo vienas tyrimas

Sveikata

Anemija arba mažakraujystė yra patologinė būklė, kuriai būdingas sumažėjęs eritrocitų ir hemoglobino kiekis kraujyje. Nors liga gali išsivystyti kiekvienam, dažniau ji pasitaiko moteriškos lyties atstovėms, o pagrindinė ją sukelianti priežastis – geležies trūkumas organizme. Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Sandra Liubinskienė pasakoja, kaip liga yra nustatoma ir gydoma.

Lietuva

2025-01-11 17:40

Kalėdų šaukliai – mandarinai: netikėti receptai

Virtuvė

Mandarinai gali būti ne tik puikus užkandis, bet ir įvairių patiekalų ingredientas. Kaip šiuos vaisius įdomiai panaudoti tiek desertams, tiek pikantiškiems receptams?

Lietuva

2024-12-15 19:17

ES ir Pietų Amerikos šalys pasirašo MERCOSUR prekybos susitarimą

Pasaulis

Penktadienį Europos Komisijos vadovė Ursula von der Leyen pranešė, kad ES ir keturios Pietų Amerikos šalys pasirašė prieštaringai vertinamą prekybos susitarimą, kuriam nepritarė Prancūzija ir daugelis europiečių ūkininkų.

Pasaulis

2024-12-06 16:50

Skonių pasaulis tiesiai į jūsų puodelį

Virtuvė

Kava – tai daugiau nei gėrimas; tai ritualas, leidžiantis pradėti dieną, atrasti naujas skonio natas ir mėgautis poilsio akimirka. Ieškantiems išskirtinio skonio, kokybės ir unikalios kilmės kavos, Kavos pupelės iš Cofmos yra idealus pasirinkimas tiems, kurie nori mėgautis aukštos kokybės kava tiesiog savo namuose. Internetiniai tiekėjai leidžia patogiai įsigyti šviežių ir įvairių rūšių kavos pupelių, suteikdami galimybę atrasti unikalius skonius ir mėgautis kavos kokybe kiekvieną dieną.

Lietuva

2024-11-11 11:58

Pomidorų sriuba su pupelėmis

Virtuvė

Pomidorų sriuba su pupelėmis yra lengvai paruošiamas patiekalas iš troškintų pomidorų. Pupeles sriubai reikia išvirti iš anksto, tačiau procesui pagreitinti galite naudoti konservuotas, o sriubai pikantiškumo suteiks raudonieji pipirai ir česnakai.

Lietuva

2024-11-09 15:20

Sėklos daiginimui – vitaminų bomba jūsų racione

Virtuvė

Pastaruoju metu įvairūs daigai tapo itin populiarūs ir yra vienas paprasčiausių būdų praturtinti mitybą naudingomis medžiagomis. Dėl ypatingų daigų savybių verta juos įtraukti į kasdienį meniu – daiguose gausu vitaminų, mineralų, fermentų ir antioksidantų, kurie palaiko mūsų sveikatą ir gerą savijautą. Daiginimas yra paprastas ir greitas procesas, todėl tai puikus pasirinkimas net pradedantiesiems sodininkams.

Lietuva

2024-11-07 08:53

Meksikietiškas restoranas namuose: sutaupykite ir avokadą panaudokite ne tik tobulai gvakamolei – štai dar 2 netikėti patiekalai

Virtuvė

Pasibaigus vasaros atostogoms ir įsisukus į rudenišką rutiną, į saulėtus kraštus bent jau mintimis ir skonių pojūčiais gali lengvai nukelti maistas. Kai norisi sotaus, spalvingo ir lengvai bei pigiai paruošiamo egzotiško maisto, dažnuose namuose nuskamba Meksikos virtuvės vardas. Tą pastebi ir prekybininkai – auga tiek jau pagamintų pasaulio virtuvių įkvėptų patiekalų, tiek ir jiems reikalingų ingredientų paklausa. Pavyzdžiui, nuo Meksikos virtuvės neatsiejami avokadai jau tapę kasdieniu pirkiniu.

Lietuva

2024-11-03 20:06

Svečiams iš Italijos pristatytas Vilniaus rajono vietinis turizmas ir kultūros ištekliai

Kultūra

Spalio 22 d. Vilniaus rajone įvyko tarptautinio bendradarbiavimo projekto „Penki žingsniai sėkmingam vietinio turizmo vystymuisi“ susitikimas, kurio metu Italijos vietos veiklos grupės „La Cittadella del Sapere“ atstovai turėjo progą pažinti Vilniaus rajono turizmo ir kultūros išteklius.

Vilnius

2024-10-29 10:03

Trys netikėti patiekalai iš avokadų

Virtuvė

Neabejotina egzotiškų virtuvių žvaigždė yra spalvomis ir ryškiais skoniais viliojanti Meksikos virtuvė. O vienas iš pagrindinių jos herojų, be kurio neapsieina dažnas patiekalas, – avokadas. Vienas Meksikos gyventojas suvalgo jų net apie 10 kilogramų. Kaip sveikos mitybos simboliu tapusį avokadą skaniai panaudoti virtuvėje?

Lietuva

2024-10-26 17:54

Sultinga kiaulienos mentė trimis būdais

Virtuvė

Kiauliena – mėsa, kurią lietuviai renkasi dažniausiai. Vien iš mentės galima visai paprastai pasigaminti pačių įvairiausių burnoje tirpstančių patiekalų.

Lietuva

2024-10-21 17:35

Šviežiai skrudintos kavos pupelės: tobulo puodelio paslaptis

Virtuvė

Kavos mėgėjams visame pasaulyje šviežiai skrudintos kavos pupelės yra neatsiejama tobulo kavos puodelio dalis. Šis straipsnis atskleis, kodėl šviežumas yra toks svarbus ir kaip jis veikia jūsų kavos skonį.

Lietuva

2024-09-17 10:21

Dermatologė: plaukų slinkimą gali sukelti vienos svarbios medžiagos trūkumas

Sveikata

Intensyvus plaukų slinkimas ir lėtinis plaukų retėjimas yra vienos dažniausiai pasitaikančių plaukų problemų, dėl kurių žmonės kreipiasi į medikus. Odos ir plaukų ligų srityje besispecializuojanti gydytoja dermatovenerologė Laura Tautvydaitė teigia, kad nereta šių problemų priežastis – geležies trūkumas organizme.

Lietuva

2024-08-23 17:25

Gydytoja papasakojo apie vitaminus, kurių jums gali trūkti: ar esate rizikos grupėje?

Sveikata

Vasarai lepinant sodo ir daržo gėrybėmis, dažnas nustumia maisto papildų dėžutes į spintelės gilumą. Visgi, nors gydytojai ir sutinka, kad pagrindinis medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui turėtų būti tinkamai subalansuota mityba, jie taip pat ir atkreipia dėmesį, kad tam tikroms gyventojų grupėms vitaminų gali trūkti dažniau nei kitoms.

Lietuva

2024-08-12 20:23

Pomidorų perteklius šiltnamyje: pasigaminkite pigų bei sveikatai palankų troškinį su pupelėmis ir špinatais

Virtuvė

Ar žinote, kad XVI a. į Europą iš Pietų Amerikos atkeliavę pomidorai iš pradžių laikyti nuodingais ir naudoti tik kaip stalo puošmena? Lietuvoje pomidorai pradėti auginti XIX a. kaip dekoratyvinis augalas, o maistui plačiau pradėti vartoti jau po Pirmojo pasaulinio karo. Dabar be pomidorų sunkiai įsivaizduojamas bet kuris lietuviškas šiltnamis, o derliui pasiekus piką sukame galvą, kur sunaudoti šios daržovės perteklių. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja šią mažai kalorijų ir daug vertingų medžiagų turinčią daržovę valgyti kasdien bei pasigaminti šį paprastą, pigų ir sveikatai palankų troškinį su pupelėmis.

Lietuva

2024-08-11 19:35

Jums atostogos, bet vis tiek jaučiatės pavargę? Pataria, ką daryti

Sveikata

Vasara – tai atostogų metas. Nors daugeliui atostogos asocijuojasi su poilsiu ir atsipalaidavimu, tačiau kai kuriems jų metu nuovargis gali netgi padidėti. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad tai gali signalizuoti apie nusilpusią nervų sistemą, bei pataria, ką tuomet reikėtų daryti.

Lietuva

2024-07-12 16:20

Kas yra kolagenas?

Sveikata

Kolagenas – didžiausias baltymas, esantis žmogaus odoje, sausgyslėse, kauluose, raumenyse, sąnariuose, plaukuose ir naguose. Organizmas jį gamina natūraliai. Net 30 procentų visų mūsų baltymų sudaro kolagenas, kuris yra nepakeičiamas ir labai svarbus tinkamam kūno funkcionavimui. Jis sudaro jungiamojo audinio pagrindą ir kaip savotiški klijai išlaiko organizmo vientisumą.

Lietuva

2024-07-12 15:03

Nėra ko gėdytis užpilamos kavos

Virtuvė

Tarptautinius laurus nuraškę baristos pataria, kaip pasiruošti gardžios kavos puodelį namuose. Tradiciniame Talino kavos festivalyje triumfavę Lietuvos kavos ekspertai Vilius Astrauskis ir Miglė Lukoševičiūtė sako, kad dažnai užpilama kava yra nepelnytai nurašoma.

Lietuva

2024-06-30 21:54

Nusilpusi nervų sistema – tik šaltuoju sezonu? Vaistininkė neigia šį mitą

Sveikata

Nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai ir suprastėjusi nuotaika – visa tai gali signalizuoti, jog nusilpo jūsų nervų sistema. Nors daugelis apie nusilpusią nervų sistemą kalba tik šaltuoju sezonu, „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė teigia, kad su tuo galima susidurti net ir vasarą. Ji pasakoja, kas tai nulemia, bei dalinasi naudingais patarimais, kaip pasirūpinti savo nervų sistema šiltuoju metų laiku.

Lietuva

2024-06-28 18:44

Maskvoje apsinuodiję maistu ligoninėje atsidūrė dešimtys žmonių

Kriminalai

Maskvoje per įtariamą reto ir itin pavojingo apsinuodijimo maistu protrūkį medikų pagalbos prireikė daugiau nei 120 žmonių, mažiausiai 30 gyventojų atsidūrė reanimacijoje, pirmadienį pranešė sveikatos priežiūros tarnautojai.

Pasaulis

2024-06-17 15:32

Nereikia baimintis, kad magnio perdozuosite

Sveikata

Kankina stresas, dažnai jaučiate fizinę ir emocinę įtampą, nuovargį, silpnumą? Gali būti, kad jums trūksta magnio. Šis mikroelementas dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų – palaiko širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos veiklą, padeda palaikyti gerą emocinę būseną. Kokiuose produktuose jo daugiausia?

Lietuva

2024-06-13 21:20

Specialistai – apie mikroelementą, būtiną ir širdžiai, ir smegenims. Kokiuose produktuose jo gausiausia?

Sveikata

Kankina stresas, dažnai jaučiate fizinę ir emocinę įtampą, nuovargį, silpnumą? Gali būti, kad jums trūksta magnio. Specialistų teigimu, šis mikroelementas dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų – palaiko širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos veiklą, padeda palaikyti gerą emocinę būseną. Kokiuose produktuose jo daugiausia ir kaip tinkamiausia jį vartoti?

Lietuva

2024-05-31 19:27

Svarbu žinoti katės šeimininkui: maisto produktai, kurių negalima duoti augintiniui

Aktualijos

Kiekvienas, namuose turintis katę, nori, kad augintinis būtų sveikas ir laimingas. Katės gali būti itin smalsios maistui ir mielai patikrins, kas yra šeimininko lėkštėje. Nors gali būti sunku atsispirti augintinio meilikavimuisi, svarbu žinoti, kad kai kurie maisto produktai katėms gali būti pavojingi ar net mirtini. Šie maisto produktai gali sukelti įvairias sveikatos problemas, todėl privalu užtikrinti, kad jūsų katės mityba būtų saugi.

Lietuva

2024-04-16 21:12

Mėsą keiskime baltymingomis ankštinėmis daržovėmis

Virtuvė

Lęšiai ar avinžirniai į lietuvių virtuvę braunasi labai pamažu – esame labiau pratę prie bulvių ar juodos duonos. Tačiau mitybos ekspertai ragina savo mitybą paįvairinti baltymingomis bei pigiomis ankštinėmis daržovėmis, kurios bus puiki alternatyva mėsai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pabrėžia, kad ankštinės daržovės (pupelės, žirniai, avinžirniai, lęšiai, sojos, spindulinės pupuolės ir kt.) dėl baltymų gausos yra labai vertingi.

Lietuva

2024-04-14 20:22

Su miškais susijusių problemų Lietuvoje netrūksta: nuogąstaujama dėl šalyje vykdomos politikos

Gamta

2023 m. iškirsta Šveicarijos plotui prilygstanti atogrąžų miškų teritorija, praneša Pasaulio išteklių institutas. Mokslininkų teigimu, tokiu mastu kertant žemės plaučiais vadinamus miškus pavojingai atsiliekama nuo įsipareigojimų stabdyti klimato kaitos ir biologinės įvairovės krizę. Jie taip pat pabrėžia, kad norint, jog pagal Paryžiaus susitarimo įsipareigojimus globali pasaulio temperatūra neviršytų 1,5 °C, palyginti su ikipramoninio laikotarpio lygiu, atogrąžų miškus saugoti būtina.

Lietuva

2024-04-14 14:42

Laimę lemia ir maistas – dietistė V. Kurpienė dalijasi, kurie produktai gerina savijautą, o kurie turi įtakos nerimui

Sveikata

Ar žinote, kas bendro tarp laimės ir žuvies? Pasirodo, kad tam tikras maistas skatina ir palaiko laimės jausmą ne mažiau nei mylima veikla ar geri santykiai su artimaisiais. Minint Tarptautinę laimės dieną dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kokių produktų reikėtų vengti, o kokių į savo kasdienį racioną įtraukti daugiau, norint mėgautis gera emocine savijauta.

Lietuva

2024-03-20 16:04

Salotos – nuobodu? Tik ne taip paruoštos: TOP patarimai, kad valgyti norėtųsi net akimis

Virtuvė

Sauja šviežių, traškių salotų lapų – maistinga, tačiau galbūt ne kiekvieną įkvepia valgyti sveikiau. Visgi vos keli kūrybingai pasitelkti priedai jas pakylės į tokį patiekalą, kuriam bus sunku pasakyti „ne“. Raktas į genialias nebrangias salotas gali būti tiek valgomos gėlės, tiek namuose patobulintas aliejus ar naujos rūšies žalumynai. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, parduotuvėse jau pasirodęs šviežias pavasario derlius keičia pirkėjų mitybos įpročius: dažniau į pirkinių krepšelius keliauja įvairios salotos, pomidorai, agurkai, morkos, ridikėliai ir kitos daržo gėrybės.

Šiauliai

2024-03-12 21:40

Nuolat karšta arba šalta? Ką tai pasako apie jūsų sveikatą

Sveikata

Vieniems žmonėms dažniau karšta, kitiems – šalta. Vaistininkai sako, kad į šiuos pojūčius nereikėtų numoti ranka, mat tai organizmo siunčiamas signalas apie sveikatą.

Lietuva

2024-02-25 16:23

Kapsulinis kavos aparatas – kaip išsirinkti tinkamiausią modelį

Namai

Šiandien, kai daugelis kavinių ir restoranų išlepino mūsų skonių receptorius tobulai paruošta kava, norime tokia aukštos kokybės kava mėgautis ir namuose, kasdien. Laimei, kavos industrijos inovacijos mums siūlo puikią galimybę – tai kapsulinis kavos aparatas. Šis straipsnis apžvelgs, kodėl kapsuliniai kavos aparatai tampa vis populiaresni ir kaip galime išsirinkti idealiausią variantą savo namams. Pristatysime ir tris pagrindinius prekės ženklus, kurių kavos aparatai su kapsulėmis gali pasiūlyti išskirtinę kavos kokybę, prilygstančią gurmaniškiems kavos ruošimo metodams.

Lietuva

2024-02-01 11:36

Žiemą nepelnytai pamirštama maisto sudėtinė dalis: gelbsti virškinimui ir reguliuoja cholesterolį

Sveikata

Maistinės skaidulos – įvairios augalinės kilmės medžiagos, kurių pagrindinė funkcija – padėti organizmo virškinimo sistemai. Ši savotiška žarnyno „šluota“ ne tik saugo nuo vidurių užkietėjimo, bet ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Dietologų teigimu, nors maiste nuolat turėtų būti pakankamai skaidulų, ypač žiemą, šis ingredientas dažnai yra nepelnytai pamirštamas.

Lietuva

2024-01-31 20:37

Saugo širdį, kaulus ir odos būklę: viena daržovė pasirūpins viskuo

Virtuvė

Nors apie brokolių naudą tikrai esame girdėję, daugiau žalios spalvos daržovių suvalgome tik vasarą. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad trumpai termiškai apdorotos arba žalios daržovės turėtų būti mūsų kasdienio raciono dalis visais metų laikais. Ruošiant brokolius, ji pataria jų nepervirti: daugiausia vertingų medžiagų juose išlieka valgant žalius, blanširuotus ar garintus.

Lietuva

2024-01-28 16:10

Padėkos žodžiai skambėjo Kauno rajono verslininkams

Verslas

Ketvirtadienio vakarą Raudondvario menų inkubatoriuje apdovanoti 11 sėkmingiausiai 2023-aisiais dirbusių pakaunės įmonių atstovų ir paskelbti konkurso „Sukurta Kauno rajone“ laureatai.

Kaunas

2024-01-26 08:26

Natūralus antidepresantas – magnis

Sveikata

Užplūstančio sezoninio liūdesio viena priežasčių gai būti svarbaus mikroelemento – magnio – trūkumas.

Lietuva

2024-01-21 17:23

Per šventes apsunko skrandis? 3 lengvi ir nebrangūs patiekalai, kurie padės organizmui

Lengvos Kalėdos

Kad ir kiek dažnas žada per šventes neprisivalgyti, net ir jaučiant saiką nesunku apsunkti ragaujant skirtingus gardumynus nuo šventinio stalo. Toks pasilepinimas nepakenks – su sąlyga, kad vaišės nesitęs visą mėnesį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad po švenčių pirkėjai natūraliai ima keisti racioną – ieško sveikesnių, mažiau kalorijų turinčių produktų.

Lietuva

2024-01-01 09:56

Marinuota silkė, kokios dar nesate ragavę

Virtuvė

Be silkės patiekalų neįsivaizduojamas joks šventinis stalas. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, jog silkė – riebi, tačiau sveikatai palanki žuvis, tad ją vertėtų skanauti ne tik per šventes.

Šiauliai

2023-12-31 14:33

Šventinis persivalgymas: ką daryti sustojus skrandžiui?

Lengvos Kalėdos

Artėjant gražiausioms metų šventėms planuojame, kokiais skanėstais pradžiuginsime artimuosius, o be kai kurių tradicinių, itin pamėgtų patiekalų savo šventinio stalo net neįsivaizduojame – rodos, net saldu pagalvojus, kaip bus gardu. Visgi, dar neretu atveju dažnam iš mūsų prisėdus prie šventinių pusryčių ar pietų stalo akys kone apraibsta ir tampa didesnės net ir už pilvą. Apie tai, kaip nepersivalgyti per šventes, o taip pat, kaip gelbėtis, jeigu taip jau nutiko, pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė.

Lietuva

2023-12-25 17:38

Ar subalansuota mityba prie šventinio stalo – įmanoma? Gydytojas dietologas pataria, kaip palengvinti iššūkius virškinimo sistemai

Virtuvė

Jau netrukus daugelio namus užplūs šventiškai nusiteikę svečiai, o leidžiant laiką prie gausiomis vaišėmis nukrautų stalų, nepastebimai bus paragautas ne vienas patiekalas. Tiesa, šventiniai pasisėdėjimai dažnai gali baigtis persivalgymu, o nemalonūs pojūčiai skrandyje – kaip reikiant apkartinti nuotaiką. Didžiausio lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas dalijasi naudingais patarimais, padėsiančiais išvengti virškinimo sutrikimų bei apsunkusios savijautos ir siūlo ne vieną alternatyvą, kaip šventinį meniu paversti kur kas labiau subalansuotu.

Lietuva

2023-12-25 06:00

Troškinys – sotu ir pigu, tačiau pasitikrinkite: 5 klaidos, kurių nedaryti jį ruošiant

Virtuvė

Troškinys – vienas skaniausių patiekalų šaltomis dienomis. Turint patikimą receptą ar žinant kelias taisykles, jį galima paruošti iš visai nebrangių ir paprastų ingredientų. Su vienu puodu visą šeimą galima pamaitinti net kelias dienas. Svarbu tik nepadaryti kelių klaidų, dėl kurių troškinys gali prarasti savo skonį ir sodrumą.

Lietuva

2023-12-17 11:56

Ir po eglute, ir į puodelį: kokią kavą vertėtų dovanoti ir išbandyti prieš šventes?

Lengvos Kalėdos

Daugelis neįsivaizduoja savo ryto be aromatingo juodos kavos puodelio. Šis gėrimas ne tik suteikia energijos, bet ir tampa socialiniu jungiamuoju elementu. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kavoje yra sveikatai palankių savybių – daug antioksidantų ir polifenolių, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, tad šiuo skaniu gėrimu galime drąsiai mėgautis, svarbu neviršyti 2–3 espresso puodelių per dieną.

Lietuva

2023-12-16 17:34

TOP 20 kalėdinių dovanų jai: dovanos, kurios patiks moterims

Lengvos Kalėdos

Artėjant didžiausioms metų šventėms, daugelis vyrų stveriasi už galvos, niekaip negalėdami apsispręsti, ką padovanoti moterims. Sudarėme TOP 20 kalėdinių dovanų sąrašą, kuris vyrams galėtų būti puikiu paruoštuku prieš keliaujant į prekybos centrą.

Lietuva

2023-11-26 21:26

Šaldytos gėrybės: greitų ir skanių receptų idėjos

Virtuvė

Jei žvilgtelėsite giliau į savo namų šaldiklį, greičiausiai rasite pakuotę seniai pamirštų šaldytų vaisių arba daržovių. Nuplauti, supjaustyti ir maisto gamybai paruošti ingredientai gali tapti tikru išsigelbėjimu, kai neturite laiko gaminti. Juk šaldytos gėrybės išlieka maistingos ir tokios pat skanios, kaip ir šviežios.

Lietuva

2023-11-26 14:34

Studentiška klasika – greitai paruošiami makaronai: 7 būdai juos visai nebrangiai pakelti į naują lygį

Virtuvė

Penktadienį, lapkričio 17–ąją, minima Tarptautinė studentų diena. Gal šia proga bendrabučiuose studentai suruoš ir gausesnes vaišes, tačiau nuo studijų metų paprastai yra neatsiejamas ypač paprastas ir pigus maistas – greitai paruošiami makaronai. Jie paruošiami vos per kelias minutes, o jeigu pasinaudosite kulinarijos technologės Gailės Urbonavičiūtės patarimais, visai nesunkiai ir nebrangiai iš jų paruošite sotesnį ir maistingesnį patiekalą.

Lietuva

2023-11-17 17:24

Atraskite vitamino C galią: įvairiapusė jo nauda

Sveikata

Reikalingiausių maistinių medžiagų srityje nedaugelis turi tiek daug reikšmės kaip jo didenybė vitaminas C. Be, ko gero, žinomiausio vaidmens stiprinant imuninę sistemą, šis galingas antioksidantas gali pasigirti dar ne vienu privalumu. Nuo odos sveikatos stiprinimo iki žaizdų gijimo, daugialypė šio vitamino nauda atskleidžia jo būtinumą stiprinant emocinę ir fizinę gerovę. Pasidomėkime, kodėl vertėtų įtraukti šį papildą į savo geriamų vitaminų arsenalą.

Lietuva

2023-11-16 11:18

TOP 20 kalėdinių dovanų idėjų jam: dovanos, kurios patiks vyrams

Lengvos Kalėdos

Nuo kojinių iki elektrinių prietaisų ir nuo kuklių dovanų iki piniginę galinčių gerokai paploninti. Atrinkome geriausias kalėdinių dovanų idėjas, kurios patiktų kiekvienam vyrui.

Lietuva

2023-11-15 20:23

Lazdijų rajone bus pradėta dalinti parama maistu

Aktualijos

Iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo atkeliavusi parama rajono seniūnijose bus dalinama nuo lapkričio 16 d. iki gruodžio 11 d.

Lazdijai

2023-11-10 11:46

10 patarimų, kaip sutaupyti perkant didesniais kiekiais

Aktualijos

Nors maisto pirkimas didesniais kiekiais gali pasirodyti palankus tik gausioms šeimoms ar esant specialiai progai, visgi, tinkamai pasirinkus prekes, toks būdas gali būti patogus ir padėti sutaupyti kiekvienam iš mūsų ne vieną šimtą eurų. Į ką svarbu atkreipti dėmesį prieš išsiruošiant į didelį apsipirkimą?

Lietuva

2023-11-06 20:08

To greičiausiai nežinojote apie moliūgų naudą sveikatai: gydytoja dietologė pasakoja, kodėl šią rudeninę daržovę turėtų valgyti kiekvienas

Virtuvė

Rudens sezonas neabejotinai žymi ir gausų moliūgų derlių. Ši spalvinga, apvali ir maistinga daržovė yra ne tik puikus dekoro elementas rudens šventėms, bet ir svarbus ingredientas įvairiuose patiekaluose. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, jog dėl savo maistinės vertės moliūgas yra vienas iš nedaugelio produktų, kuris įvairiais pavidalais privalo rasti vietą mitybos racione.

Lietuva

2023-11-02 16:41

Laiko pasukimas išmušė iš vėžių? Gydytojas dietologas pataria, kaip padėti organizmui lengviau adaptuotis pasitelkus maistą

Sveikata

Miegas ir mityba yra glaudžiai susiję – maistas gali pagerinti miegą arba jį sutrikdyti, o naktinio poilsio kokybė turi įtakos alkio pojūčiui, svorio kontrolei, organizmo gebėjimui atsistatyti. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, pasakoja, kodėl prieš miegą nepatartina valgyti bulvių ar bananų, o šiek tiek riebios žuvies ar grūdėtos varškės gali padėti geriau išsimiegoti. Tiesa, gydytojas pabrėžia, kad savaitės mitybos režimas miego kokybei yra kur kas svarbesnis nei pavieniai maisto produktai.

Lietuva

2023-10-29 20:20

Savaitgalis su azijietišku prieskoniu – 3 idėjos, ką pasigaminti, kai norisi lengvos ir nenuobodžios vakarienės

Virtuvė

Produktai su jūros dumbliais, ryžių makaronai ar marinuotas imbieras Lietuvoje jau ne egzotika – lietuviai mielai deda juos į pirkinių krepšelius kasdienio meniu paįvairinimui. O suteikti azijietiško prieskonio patiekalams visai nesudėtinga – keletas ryškaus skonio padažų, neįprasti makaronai, šlakelis kokoso grietinėlės.

Lietuva

2023-10-22 15:35

Vis dažniau užklumpant peršalimo ligoms – natūralūs imuniteto stiprinimo būdai tiesiog virtuvėje

Sveikata

Į Lietuvą atėjus tikrajam rudeniui su darganomis bei vis labiau vėstant orams, neišvengiamai prasideda ir peršalimo ligų sezonas. Gyventojai atveria pinigines ir skuba įsigyti įvairių maisto papildų bei vitaminų, tikėdami, kad tai padės apsisaugoti nuo siaučiančių virusų. Visgi mitybos specialistai pastebi, kad imunitetą svarbu stiprinti ištisus metus, o tai be didelių pastangų ir išlaidų daryti gali padėti atidesnis žvilgsnis į kasdienį maisto racioną.

Lietuva

2023-10-12 19:38

Ką Virgis Stakėnas slepia po šiaudine skrybėle

Kultūra

Neseniai Utenos kameriniame teatre koncertavęs kantri tėvas Virgis Stakėnas sutiko atsakyti į žiūrovų klausimus.

Utena

2023-10-06 17:42

9 maisto produktai, kurie gali padėti įveikti nemigą

Sveikata

Dėl įtempto gyvenimo ritmo vis daugiau žmonių susiduria su įvairiais miego sutrikimais. Nors vaistų nemigos įveikimui – gausybė, tačiau verta atkreipti dėmesį į maisto produktus, kurie gali turėti įtakos geresnei miego kokybei.

Lietuva

2023-09-22 21:50

Muskatiniai, sviestiniai, spagetiniai... nuo moliūgų įvairovės sukasi galva: gidas, kaip išsirinkti tinkamiausią

Virtuvė

Moliūgai Lietuvoje jau taip išpopuliarėję, kad siejami toli gražu ne tik su Helovinu. Vos pasirodęs jų derlius dar vasaros pabaigoje drąsiai skinasi kelią į naminius troškinius, blynus, garnyrus, karius ir net desertus.

Lietuva

2023-09-07 21:14

Nuolat norite ko nors saldaus? Jums gali trūkti chromo

Sveikata

Jeigu pastaruoju metu daugiau nei įprastai jus traukia saldumynai arba sūrus maistas, tai gali signalizuoti apie kai kurių vitaminų ir mineralų trūkumą. „Eurovaistinės" vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad mūsų valgio poreikiai kartais gali išduoti apie chromo, magnio ir geležies trūkumą. Jis dalijasi, kaip juos atpažinti.

Lietuva

2023-08-26 20:10

Vasaros daržo gerybes skanaukite visus metus: kaip tinkamai konservuoti daržoves

Virtuvė

Vasara apdovanoja šviežiu ir vitaminais praturtintu derliumi, todėl liepos ir rugpjūčio mėnesiai neišvengiamai tampa tikru daržovių konservavimo maratonu. Kokių taisyklių reikia laikytis norint kaskart sėkmingai paruošti gėrybes žiemai?

Lietuva

2023-08-11 18:57

4 gėrybės, kuriomis liepą verta mėgautis iki soties

Virtuvė

Sezoninės daržovės turi daugiausia naudingų medžiagų, būna aromatingiausios ir skaniausios. Todėl verta šviežių gėrybių piko metu ne tik valgyti iki soties, bet ir pasirūpinti atsargomis žiemai.

Lietuva

2023-07-23 16:08

Atkeliavus šviežių bulvių derliui dietologė primena – į kūną eina ne bulvės, o jų priedai

Virtuvė

Tradicinę fritatą, primenančią mūsų kraštuose gaminamą omletą, italai su malonumu valgo per vėlyvus pusryčius arba gamina vakarienei – tai ne tik gardus, bet ir tvarumu pasižymintis patiekalas: jam galite sunaudoti šaldytuve užsigulėjusių daržovių likučius. Tačiau kad ir kiek beragautume patiekalų su Rytų šalyse mėgstamais ryžiais, ar su Viduržemio jūros regione paplitusia duona – pita, lietuviui niekas neatstos bulvių, ypač jei jos šviežios.

Lietuva

2023-07-20 19:34

Klimato reiškinys gali pakelti maisto ar net šildymo kainas Lietuvoje?

Verslas

Šiemet Ramiajame vandenyne prasidėjęs vadinamas El Ninjo gali nulemti aukštesnes sojos, ryžių, kviečių, kavos, kakavos, cukraus ir net šildymo kainas Lietuvoje, sako ekonomistai.

Lietuva

2023-07-16 09:24

Sveikesni šaltibarščiai – be burokėlių: 4 neišbandyti receptai

Virtuvė

Šaltibarščiai neabejotinai yra didžiausias vasaros hitas kiekvieno lietuvio namuose. Tačiau ar bandėte kitokių šaltų sriubų variacijų? Pasiūlysime keturis receptus, kurių veikiausiai dar neišbandėte.

Vilnius

2023-07-15 14:05

Sutaupykite, užšaldydami šiuos produktus

Virtuvė

Užšaldyti galima ne tik mėsą ar uogas – padėti savo piniginei galima ir prieš kelionę į kamerą įdedant tokius produktus, apie kuriuos ne visi pagalvoja.

Lietuva

2023-07-08 20:11

Lazdijų rajone bus pradėta dalinti parama maisto produktais

Aktualijos

Iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo atkeliavusi parama bus dalinama nuo birželio 22 d. iki liepos 17 d.

Lazdijai

2023-06-15 12:14

Šalta kava – būdas atgauti energiją ir atsigaivinti saulėtomis dienomis: išmėginkite ypatingą receptą

Virtuvė

Gali pasirodyti neįprasta, tačiau šalta kava nėra naujai atsiradęs gėrimas – jo gamybos šaknys siekia net XIX amžių. Šį gėrimą Mazagrano mūšio metu išrado prancūzai, kai buvo kovojama saulės kaitinamame Alžyre. Tokia šalta kava, kokią geriame dabar, pakitusi nuo prieš du amžius gerto šalto, saldaus gėrimo – dabar ji masina skonių ir gamybos būdų įvairove. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nors šalta kava ir atgaivina per karščius, vis dėlto, reikėtų prie kiekvieno puodelio išgerti stiklinę vandens.

Lietuva

2023-05-25 20:23

Paslaptingas ir dvasingas E. Užaitės gyvenimas: atskleidė, kokius žmones mielai priima savo namuose

Veidai

Talentinga teatro, kino ir televizijos aktorė Edita Užaitė žavi savo paprastumu ir kitokiu gyvenimo būdu. O jau šį šeštadienį, kulinarinių atradimų TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“, žinoma aktorė papasakos apie tai daugiau – pasidalins savo įžvalgomis apie gyvenimą, dvasinę praktiką bei maisto gamybą.

Lietuva

2023-05-19 10:04

Patirkite skonių bei aromatų įvairovę su kokybiškos kavos puodeliu

Virtuvė

Kiekviena kavomanas žino, kad geros dienos pradžia prasideda su puikaus skonio kavos puodelio. Tačiau, kad jis išties būtų gardus – reikia žinoti tam tikrus aspektus, kurie padės kavą išlaikyti kuo ilgiau aromatingą ir šviežią. Šiame straipsnyje aptarsime plačiau pagrindines kavos laikymo taisykles, kurios leis ilgiau mėgautis šio gėrimo nepakartojamu skoniu ir aromatu.

Lietuva

2023-05-02 08:53

Lazdijų rajone bus pradėta dalinti parama maisto produktais

Aktualijos

Iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo atkeliavusi parama bus dalinama nuo balandžio 20 iki gegužės 11 dienos.

Lazdijai

2023-04-13 14:55

Daugiau nei 200 tūkst. nepasiturinčių gyventojų sulauks paramos maisto produktais

Aktualijos

Balandžio mėnesį nepasiturinčius Lietuvos gyventojus pasieks šiais metais antroji parama maisto produktais. Ją gaus kiek daugiau nei 200 tūkst. sunkiau besiverčiančių asmenų. Parama nepasiturintiems gyventojams šiemet dar bus dalinama ir birželio, rugpjūčio, spalio bei gruodžio mėnesiais. Kartu su birželio ir gruodžio mėnesių maisto produktų dalijimais gyventojai sulauks ir paramos higienos priemonėmis.

Lietuva

2023-04-11 10:14

Ką valgyti norint sustiprinti širdį?

Sveikata

Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis pasaulyje, todėl ją stiprinti būtina, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Širdies sveikatą palaikyti padeda ne tik judėjimas, pozityvus nusiteikimas, bet ir tam tikri maisto produktai.

Lietuva

2023-04-04 13:32

Bloga savijauta po laiko persukimo – ar maistas gali padėti prisitaikyti?

Sveikata

Savaitgalį persukus laiką, tradiciškai girdime gyventojų skundus dėl suprastėjusios miego kokybės ir jėgų trūkumo. Tėvai dalinasi istorijomis, kaip sunku rytais į mokyklą ar darželį prižadinti vaikus, kurie tą vieną valandą dar mielai saldžiai pasnaustų, susisukę į patalus. Gydytojai ramina, kad nuotaikos ir bendros savijautas pablogėjimas dėl laiko persukimo paprastai yra laikinas dalykas ir po kelių dienų ar savaitės, organizmas turėtų prisitaikyti. Tačiau yra keli patarimai, kurie adaptuotis padės lengviau.

Lietuva

2023-03-29 20:56

Pigus, bet itin maistingas produktas užkariauja virtuves

Virtuvė

Paminėjus košę, neretai mintimis nusikeliame į vaikystę, kai mama virdavo saldžią ir garuojančią avižinę košę. Šiandien košė iš pusryčių klasikos persikelia į įdomius ir kartais net įmantrius patiekalus, kurie tinka bet kokiam paros metui.

Lietuva

2023-03-12 20:32

9 produktai, kurių reikėtų vengti, jei kamuoja pilvo pūtimas

Sveikata

Pilvo pūtimas, sunkumo jausmas pilve verčia jaustis nemaloniai. Nors realaus gydymo nuo šio sutrikimo nėra, visgi galima situaciją šiek tiek palengvinti. Tereikia vengti kelių produktų, kurie skatina dujų kaupimąsi žarnyne.

Lietuva

2023-02-16 17:46

Ar bandėte kotletus gaminti ne iš mėsos?

Virtuvė

Ko gero, kiekviena šeima Lietuvoje turi savą kotletų receptą, nors tikroji šio patiekalo tėvynė – Prancūzija. Maltinių gamybos tradicijos skirtingose pasaulio šalyse yra labai įvairios: greta klasikos iš kiaulienos ar vištienos galima atrasti receptų iš daržovių, kruopų ar net krevečių.

Lietuva

2023-02-12 21:13

Baltyminis maistas: nauda tokia didelė, jog abejonių dėl vartojimo būtinybės negali būti

Sveikata

Ką valgai, tas ir esi, tiesa? Džiugi tendencija, jog šis posakis, atkeliavęs iš senų laikų, tampa aktualus vis dažnesniam sąmoningai mąstančiam žmogui. Mūsų sveikatą lemia genetinis paveldimumas, savijautą ir nuotaiką – išlipimas iš lovos „ta koja“, kartais – palankiai (ar, deja, nelabai) susiklosčiusios aplinkybės ar net mėnulio fazės.

Lietuva

2023-02-01 15:22

Pradėjote sportuoti? Vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Turbūt vienas dažniausių Naujųjų metų tikslų – pradėti sportuoti – įpusėjus žiemai dažnai tik ir lieka pažadu. Specialistai tikina, kad pradedantieji plūsta į sporto sales tikėdamiesi greito ir efektyvaus rezultato, tačiau kūnas, negalėdamas atlaikyti per didelio krūvio, „pasiduoda“ ir motyvacija netrukus išblėsta. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė pataria, kaip paruošti organizmą aktyvesnei veiklai, kad sportas šiais metais taptų ne trumpalaikiu pažadu, o ilgalaikiu ir nuosekliu įpročiu.

Lietuva

2023-01-29 12:57

Komfortiški patiekalai iš kiaulienos mentės: pigu, sotu ir lengvai pagaminama

Virtuvė

Kiauliena – viena populiariausių mėsos rūšių, neretai tampanti kasdieniu pirkėjų pasirinkimu. Ir nors šventiniu laikotarpiu populiarumu ją vejasi įvairūs paukštienos ar žuvies gaminiai, po švenčių kiaulienos pardavimai vėl išauga.

Lietuva

2023-01-13 22:00

Širdies sveikata žiemą – vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Šaltuoju sezonu kovojame ne tik su virusais – širdies ir kraujagyslių sistemai žiemą taip pat tenka didžiulis krūvis. Ji kenčia ne tik dėl žvarbaus oro, bet ir dėl pasikeitusių mitybos įpročių – riebus maistas, nesubalansuota mityba šventiniu laikotarpiu gali daryti nepataisomą žalą. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Renata Mardosienė pataria, į kokias mitybos taisykles verta atkreipti dėmesį šiuo laikotarpiu ir kaip stiprinti širdį ir kraujagyslių sistemą?

Lietuva

2023-01-07 09:03

Bitininkas A. Amšiejus maistą užsiaugina pats: „Man nereikia mano užauginto obuolio laikyti 10 minučių sodos tirpale“

Sveikata

Bendrai organizmo sveikatai didelę įtaką daro žarnyno veikla. Kuomet žarnyne stinga gerųjų bakterijų, atsiranda lėtiniai uždegimai, išsivysto nutukimas ar neurologiniai sutrikimai. Kaip turėtų atrodyti mityba, norint palaikyti tinkamą balansą ir išvengti susirgimų?

Lietuva

2022-12-26 17:00

Įžymybės atskleidžia, kaip sušvelninti pagirių simptomus

Įvairenybės

Jei yra grupė žmonių, kurių patarimais, kaip išgydyti pagirias po ilgos nakties, vienareikšmiškai pasitikėtume, tai įžymybės. Kas dar turi darbą, kuriame vakarėliai, premjeros ir VIP renginiai su kokteiliais yra kone privalomi? Ir nors akivaizdu, kad ne kiekvienas garsus žmogus išgeria per daug, bet jiems itin dažnai reikia būti blaivia galva ir dirbti praėjus kelioms valandoms po vakarėlio. Užsienio garsenybės atskleidžia savo triukus.

Pasaulis

2022-12-26 13:02

Šventinis paukštis be garnyro – kaip kalėdinė eglutė be papuošimų: pasisemkite idėjų nekasdieniškam garnyrui

Virtuvė

Kiekviena šeima turi savo paslapčių, kaip iškepti įspūdingą paukštį Kalėdoms – pagrindinį patiekalą, suburiantį šeimą ir draugus prie šventinio stalo. Tačiau Kalėdinis paukštis be tinkamo garnyro – kaip nepapuošta eglutė, todėl skirkite deramą dėmesį jį papildantiems patiekalams. Net jeigu neįsivaizduojate paukštienos be bulvių ir ryžių, pasisemkite idėjų, kaip nesunkiai pagaminti didžiausių metų švenčių vertą garnyrą.

Lietuva

2022-12-25 19:18

Konservuotos gėrybės ant kalėdinio stalo: kaip panaudoti turimas raugintas ir marinuotas daržoves

Skanios Kalėdos

Ne tik vasarą gardžiavomės įvairiaspalvėmis daržovėmis – dalį derliaus daug kam pavyko užsikonservuoti žiemai. Dabar pats metas jas traukti iš rūsio ir panaudoti gaminant įvairius šventiniu patiekalus – taip ir sutaupysite, ir paįvairinsite savo meniu. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad raugintuose produktuose esantys probiotikai gerina žarnyno sveikatą ir bendrą organizmo būklę.

Lietuva

2022-12-25 09:48

Stanley Tucci „Skonis“: memuarai apie meilę maistui ir gyvenimui

Tarp knygų lentynų

Kokia mintis aplanko išgirdus žodį Italija? Kava? Patys gardžiausi ledai? Pica? Pasta? Kad ir kas pirmiausiai šautų į galvą, galime lažintis, kad tai bus susiję su kažkuo valgomu. Ne šiaip maistu, o kažkuo… kas yra skanu. Labai skanu.

Lietuva

2022-12-12 16:22

Lazdijuose pradėta dalinti parama maisto produktais

Aktualijos

Lazdijų rajone pradėta dalinti parama maisto produktais ir higienos prekėmis. Iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo atkeliavusi parama bus dalinama iki gruodžio 19 dienos.

Lazdijai

2022-12-06 13:49

4 ekspertų patarimai, kaip suprojektuoti virtuvę

Namai

Galite būti išsirinkę spinteles, grindų dangą, plyteles, prietaisus ir buitinę techniką. Tačiau tai, kas daro virtuvę patogią gyventi, mažai susiję su jos išvaizda. Viskas priklauso nuo funkcionalumo. Jei planuojate virtuvę, yra kelios esminės idėjos, kurias verta turėti omenyje. Prieš jums priimant svarbius sprendimus ar pasineriant į estetiką, pateikiame 4 praktiškus virtuvės projektavimo patarimus.

Lietuva

2022-11-30 10:54

Sunkus PMS? Vaistininkė pataria, kokie 5 kasdieniai įpročiai gali padėti

Sveikata

Galvos ir pilvo skausmai, pykinimas, jautrumas, saldumynų potraukis, mieguistumas – nors šie simptomai labai skirtingi, juos gali vienyti daugeliui moterų puikiai pažįstamas terminas – PMS. O teigiamų emocijų nekelianti dargana už lango, vitaminų trūkumas ar stresas šią simptomų puokštę gali tik paįvairinti. Kaip sau padėti? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė teigia, kad priešmenstruacinis periodas neturėtų būti kančia, ir pataria, kokie kasdieniai įpročiai gali padėti palengvinti PMS simptomus.

Lietuva

2022-11-28 21:27

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

Sveikata

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti. Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“ ne vieną. Tačiau dėl svorio augimo gali būti kaltas ne tik sulėtėjęs gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba – tai gali signalizuoti ir per didelę įtampą ar būtinų medžiagų trūkumą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Vilija Navikienė atskleidžia, kas lemia didėjančias apimtis ir kaip galima to išvengti.

Lietuva

2022-11-24 22:01

Veganiško restorano bendraturčio kelias į veganizmą: patarė, nuo ko pradėti

Virtuvė

Lapkritis – veganų mėnuo, tai puiki proga net ir visavalgiams pasidomėti veganiškos mitybos principais, išbandyti augalinius patiekalus ar bent kartą per savaitę įprastą savo šeimos vakarienę pakeisti veganiška. Ir jeigu jums atrodo, kad veganai valgo tik salotas – klystate. Toks maistas gali būti ir sotus, ir šildantis, ir riebus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausias veganiškas produktų alternatyvas vis dažniau išbando pirkėjai.

Lietuva

2022-11-22 20:39

Parko bibliotekoje – aromatingas užsiėmimas senjorams

Kultūra

Lapkričio 16-osios popietę Panevėžio Elenos Mezginaitės viešosios bibliotekos padalinyje – suaugusius aptarnaujančioje Parko bibliotekoje – senjorų klube „Pabūkime kartu“ įvyko edukacinis užsiėmimas „Natūralių kvepalų gamyba“. Atsigręžti į gamtos suteikiamas dovanas žmogui pakvietė „Odorata“ vadovė Renata ir jos kolegė Kamilė iš Anykščių.

Panevėžys

2022-11-17 13:49

Opinis kolitas: ką valgyti, kad palengvintumėte simptomus

Sveikata

Daugeliui žmonių, sergančių opiniu kolitu (UC), kuris yra lėtinė uždegiminė žarnyno liga (IBD), tinkamas mitybos planas gali sumažinti ar išvis pašalinti ligos simptomus. Atsisakant arba apribojant kolitą veikiančių maisto produktų, galima ženkliai pagerinti savo būklę. Nors nėra įrodyta, kad konkreti dieta yra „geriausia“ sergant opiniu kolitu, gydytojai vis dažniau sutinka pacientų, kurie savo būklę palengvina pakeitę mitybą.

Lietuva

2022-11-15 11:14

Atšalus orams kamuoja lūpų pūslelinė? Kaip užkirsti jai kelią?

Sveikata

Ant lūpų iškilusios vandeningos pūslelės – ne pats maloniausias, tačiau daugeliui puikiai pažįstamas jausmas. Vaistininkai pastebi, kad pūslelinė tampa itin aktualia problema apniukus orams ir prasidėjus šildymo sezonui. Tačiau gera žinia ta, kad reaguojant tinkamai, šį virusą galima suvaldyti. „Eurovaistinės internete" vaistininkė Guoda Čeponytė atskleidžia, kas sukelia pūslelinę ir pataria, kaip nuo jos apsisaugoti.

Lietuva

2022-11-07 21:11

Įvardijo netipinius simptomus, kurie gali įspėti apie silpstančius kaulus

Sveikata

Kaulai – gyvi organizmo audiniai, kurie nuolat atsinaujina, tačiau laikui bėgant jie silpsta ir, mokslinių tyrimų duomenimis, kasmet praranda 1 proc. savo masės. „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės teigimu, dėl šios priežasties kaulų būkle reikia rūpintis nuolatos ir visiems be išimties, tačiau ypač moterims.

Lietuva

2022-11-06 12:55

Persirgote COVID-19? Vaistininkė dalijasi 9 patarimais, kurie padės greičiau atsistatyti

Sveikata

Lietuvoje – daugiau nei milijonas pirminių, 100 tūkst. antrinių ir tūkstantis tretinių užsikrėtimų COVID-19. Šių statistinių rodiklių reikšmės išaugo dėl vasaros pabaigoje ir rudens pradžioje fiksuoto sergamumo didėjimo. Tai reiškia, kad šiuo metu šalyje yra ne tik daugiau gyventojų, įgijusių imunitetą naujausioms koronavirusinės infekcijos atmainoms, bet ir tų, kurie susiduria su sunkumais atsistatant po ligos. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė sako, kad yra būdų, galinčių padėti sustiprinti nualintą organizmą ir įspėja dėl klaidų, kurios gal kelti papildomas rizikas.

Lietuva

2022-11-05 20:00

7 maisto produktai, kuriuose gausu geležies: valgykite, kad išvengtumėte anemijos

Sveikata

Kas trečiam planetos gyventojui trūksta geležies. Šis mikroelementas būtinas imuninės sistemos veiklai, hormonų sintezei ir normaliai kraujotakai. Geležies organizmas negamina, todėl į savo racioną būtina įtraukti geležies turintį maistą. Geriausi geležies šaltiniai yra mėsa ir jūros gėrybės, tačiau šiek tiek šios medžiagos galite rasti ir daržovėse.

Lietuva

2022-11-02 18:26

Nuo kofeino jaučiatės dar labiau pavargęs? Ekspertai paaiškino priežastis

Sveikata

Kofeinas yra stimuliatorius. Pagal apibrėžimą jis neturėtų varginti žmogaus. Tačiau kartais, vidurdienį atsigėrus kavos, norisi valandėlę nusnūsti, o ne pulti į darbus, įgavus naujų jėgų. Ar nuo kofeino žmonės iš tiesų jaučiasi labiau pavargę?

Lietuva

2022-10-29 09:05

VMVT įspėja: nuo ateinančių metų griežtėja reikalavimai kavai

Virtuvė

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) atkreipia dėmesį į nuo naujų metų įsigaliojančius griežtesnius reikalavimus leistiniems nepageidaujamą poveikį organizmui galinčių sukelti medžiagų kiekiams skrudintose kavos pupelėse, maltoje bei tirpioje kavoje. Kavą mėgstančių europiečių vyriausybės sutarė mažinti šiame gėrime esančių žmogui nereikalingų medžiagų kiekį, kad kava mėgautis būtų saugiau, teigiama VMVT pranešime žiniasklaidai.

Lietuva

2022-10-23 16:46

Mažiau atliekų, daugiau skonio: kaip maisto likučius paversti maistingu sultiniu?

Virtuvė

Ant jūsų pjaustymo lentelės gulinti nesunaudota svogūno puselė, morkų galiukai ir salierų viršūnėlės paprastai keliauja į šiukšlių dėžę. Visai be reikalo – dažnai nuvertinamos į pagrindinius patiekalus nepakliuvę daržovių ir žalumynų dalys gali būti maistingo sultinio pagrindas.

Lietuva

2022-10-15 18:30

Nepasiturintys gyventojai rugpjūčio mėnesį sulauks paramos maisto produktais

Aktualijos

Nepasiturintiems šalies gyventojams nuo rugpjūčio 16 d. pradedama dalinti šiais metais ketvirtoji parama maisto produktais. Parama mažas pajamas gaunantiems žmonėms šiemet dar bus dalinama du kartus – spalio ir gruodžio mėnesiais. Kartu su gruodžio mėnesio maisto produktų dalijimu gyventojai sulauks ir paramos higienos priemonėmis.

Lietuva

2022-08-16 10:19

Desertai be miltų, kiaušinių ir cukraus: kuo pakeisti šiuos ingredientus?

Virtuvė

Vis dažniau veganiški kepiniai atsiduria ir visavalgių virtuvėse. Nors pirmą kartą išgirdus, kad pyragus galima iškepti be miltų ar kiaušinių, galima ir sudvejoti, tačiau užtenka apsilankyti veganiško maisto kavinėje, kad suprastum – toks maistas maloniai stebina. Veganiškos mitybos populiarumas persikelia ir į parduotuvių lentynas, kuriose galima rasti alternatyvių produktų, skirtų miltams ir kiaušiniams pakeisti. „Maximos“ maisto ekspertai pasakoja, kokių klaidų vengti gaminant veganiškus desertus.

Lietuva

2022-08-13 18:38

Maisto produktai, kuriuos patartina valgyti, jei sergate COVID-19

Aktualu

Yra ryšys tarp jūsų mitybos, imuninės sveikatos, infekcijos rizikos ir gebėjimo atsigauti po ligos. Prasta mityba yra susijusi su organizme besivystančiu uždegimu ir oksidaciniu stresu, kuris kenkia imuninei sistemai, o sergant koronaviruso infekcija šie abu faktoriai padidėja. COVID-19 neigiamai veikia mitybos būklę, nes mažina apetitą, o tai gali prisidėti prie taip reikalingų maistinių medžiagų trūkumo, kurių poreikis sergant dar padidėja. Tinkama mityba gali padėti palaikyti jūsų imunitetą susirgus, ypač jei vartojate maistą, turintį antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Lietuva

2022-08-10 17:44

Kaip išsaugoti stiprią regą? 6 vaistininkės patarimai

Sveikata

Jeigu jūsų akys paraudusios, liejasi vaizdas, blogai matote tamsoje, vargina padidėjęs jautrumas šviesai, tempimo jausmas ar nuovargis – vertėtų sunerimti, nes šie simptomai įspėja apie suprastėjusią regą. „Camelia“ vaistininkė Egidija Jankauskaitė teigia, kad tai lemia genetika, amžius ir kasdieniai įpročiai bei pataria, kaip šiuos tris esminius faktorius valdyti, norint pasirūpinti savo akių sveikata.

Lietuva

2022-08-06 22:06

Dar viena išlikimo kova Marijampolės trasoje praėjusį savaitgalį

Aktualu

Šeštadienį praūžė dar vienas lenktynių serijos „Weekend Grand Race“ etapas „Statybų Agento“ taurei laimėti, kuris vyko Marijampolės autokroso trasoje. Šįkart varžytis susirinko 23 adrenalino ištroškę ekipažai.

Marijampolė

2022-08-01 13:25

5 nebrangūs būdai sveikai maitintis namuose

Sveikata

Darbo savaitės vakaro dilema: gamintis ką nors namuose ar užsisakyti maisto į namus? Abu atvejai nelabai džiugina, nes pirmuoju maisto ruošimas dar bent valandą, kai esi alkanas, vargina, o eilinis užsisakymas, ir dar greitai paruošiamo nesveiko maisto į namus patuština kišenę bent 3 kartais daugiau nei valgymas namuose.

Lietuva

2022-07-28 11:22

Mityba ir psichinė sveikata: kaip tai, ką valgote, veikia jūsų savijautą

Sveikata

Nustatyta, kad mityba vaidina pagrindinį vaidmenį sveikatai ir gerai savijautai. Laikui bėgant atsiranda vis daugiau tyrimų, kurie įrodo, kaip mityba konkrečiai veikia mūsų socialinę, emocinę ir psichinę sveikatą. Nors yra dar daug neatsakytų klausimų, jau atlikta begalė tyrimų, kurie pateikia įrodymų, kad mityba ir gera psichinė sveikatai yra glaudžiai susiję.

Lietuva

2022-07-12 14:16

Vasarą sportuokime nepakenkdami sveikatai

Sveikata

Ne kartą girdėjote, kad sportas ir fizinis aktyvumas palankiai veikia sveikatą. Tačiau, ar įmanoma, svilinant vasaros karščiams, palaikyti gerą fizinę formą? Straipsnyje pateikiami ,,Mano vaistinės“ specialistų patarimai sportuojantiems vasarą.

Lietuva

2022-07-05 08:55

Burokėlių paradoksas: dažniau valgome šaknis, o naudos daugiau – lapuose

Virtuvė

Saldūs ir ryškūs burokėliai šaltuoju sezonu virsta barščiais, o vasarą užkariauja virtuves su patiekalu, be kurio neįsivaizduojama vasara – šaltibarščiais. Tačiau burokėlis mūsų meniu gali pasiūlyti ne tik savo šakninę dalį. Ar žinojote, kad švieži burokėlių lapai su visais koteliais yra turtingi kalcio, geležies ir vitaminų? Burokėliai yra špinatų giminaičiai, tad jų lapai ne tik valgomi, bet ir labai sveiki.

Lietuva

2022-06-05 16:19

Įvardijo ženklus, kuriuos siunčia organizmas, jei trūksta magnio

Sveikata

Organizmui ypač svarbaus mikroelemento magnio stoka gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku. To priežastis – paprasta: daugeliui sunku užsitikrinti reikiamos jo paros normos. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad galima įvardyti ne tik apie šio mineralo trūkumą įspėjančius simptomus,  bet ir žmonių grupes, kurioms dažniausiai pasireiškia jo stoka.

Lietuva

2022-06-04 15:25

Šeimos gydytoja: kokius signalus siunčia organizmas, kai jam trūksta kalio ir magnio

Sveikata

Kalis ir magnis – du iš septynių svarbiausių mikroelementų, reikalingų tam, kad žmogus būtų sveikas. Dažnai nutinka, kad jų stoka jaučiama pavasarį dėl atsiradusio organizmo išsibalansavimo, tačiau šių mineralų trūkumas gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku, nes daugeliui žmonių nepavyksta per parą užsitikrinti reikiamos jų dozės. Marijampolės „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Kristina Gelčienė aiškina, kodėl žmogui reikia kalio ir magnio bei akcentuoja, kad apie pasireiškusį šių mikroelementų trūkumą gali įspėti organizmo siunčiami signalai, o juos ignoruojant kyla rimtų nusiskundimų sveikata.

Panevėžys

2022-04-30 13:51

Panevėžio Carite renkama parama karo niokojamoje šalyje likusiems ukrainiečiams

Aktualijos

Lietuvos Caritas jau antrą kartą skelbia humanitarinės pagalbos Ukrainos žmonėms rinkimo iniciatyvą. Iki trečiadienio panevėžiečiai kviečiami aukoti tam tikrų daiktų ir maisto produktų, kurių stokoja karą kiekvieną dieną Ukrainoje išgyvenantys žmonės. Šį kartą daiktai ir maisto produktai renkami Lvivo bei Mostyskos Carito prašymais.

Panevėžys

2022-04-13 10:06

Balandį beveik 170 tūkst. nepasiturinčiųjų sulauks paramos maisto produktais

Aktualijos

Nuo pirmadienio nepasiturinčius šalies gyventojus pasieks šiais metais antroji parama maisto produktais – ją gaus beveik 170 tūkst. asmenų.

Kazlų Rūda

2022-04-04 10:50

Maisto banko savaitė Utenoje

Aktualijos

Viena ekstremaliausių „Maisto banko“ užduočių pastaruosius mėnesius yra Ukrainos karo pabėgėlių aprūpinimas maisto paketais. Iki kovo 31 dienos Utenos apskrityje „Maisto bankas“ išdalino 455 paketus: Rokiškio rajono Raudonojo kryžiaus organizacijai perdavė 40 paketų, Visagino miesto savivaldybės socialinės rūpybos skyriui - 145 paketus, Zarasų rajono Vencavuose gyvenantys pabėgėliai gavo 10 maisto paketų, maisto paketai išdalinti Utenos mieste ir rajone gyvenantiems 260 pabėgėlių.

Utena

2022-04-01 17:23

Kavos pasirinkimo gidas: ką svarbu žinoti prieš perkant?

Virtuvė

Tikriausiai vargiai rastume žmogų, kuris visiškai negertų ir net nemėgtų kavos. Greičiausiai toks asmuo dar nėra atradęs savojo skonio gėrimo. Daugeliui ramus ir jaukus ryto pradžios ritualas neįsivaizduojamas be karšto kavos puodelio. Tačiau, jeigu kada teko uoliai rinktis ir ilgai ieškoti to savojo skonio, pavyzdžiui, norint atrasti sau skaniausią vyną, šokoladą ar net sūrio rūšį, tikriausiai pritarsite, kad skonis draugų neturi. Lygiai taip pat ir kavos pasirinkimui kartais tenka skirti nemažai dėmesio, iki kol atrandamas tas tikras, tik jums skirtas skonis. Sutikite, skanios kavos puodelis – tai geros dienos pradžia.

Vilnius

2022-03-18 14:06

Ruošiamasi ukrainiečių antplūdžiui: pirmajame registracijos centre jau pluša „Maisto bankas“

Aktualijos

Lietuva ruošiasi priimti nuo karo bėgančius ukrainiečius. Padėti ruošiasi ne tik valstybinės institucijos, bet ir savanorių būrius telkiančios nevyriausybinės organizacijos. Pirmajame ukrainiečių registracijos centre Alytuje šeštadienį šimtus maisto paketų formuoja organizacijos „Maisto bankas“ sutelktas savanorių būrys.

Vilnius

2022-02-26 23:38

Lietuvoje laukiamas lėktuvas su 70 ukrainiečių, 100 žmonių registravosi dėl priėmimo

Aktualijos

Lietuvos įsteigtame registracijos centre Alytuje kol kas nesiregistravo nė vienas pabėgėlis iš Rusijos užpultos Ukrainos, tačiau vakare laukiamas lėktuvas iš Madeiros su 70 ukrainiečių, dar 100 žmonių per nevyriausybinę organizaciją registravosi dėl pagalbos, pranešė vidaus reikalų ministrė.

Lietuva

2022-02-26 17:54

Lietuvos verslas: ES pasmerkta bankrutuoti, jei ir toliau švaistysis lėšomis be grįžtamosios vertės

Verslas

Atlaikyti stiprėjančias Kinijos bei kitų šalių grėsmes Lietuva galėtų su Europos Sąjungos palaikymu, tačiau pačiai bendrijai reikėtų reformos, mano Lietuvos verslo organizacijų atstovai. Vieninga rinka nėra išnaudojama pačių narių valstybių, tuo tarpu biudžetas švaistomas nereikalaujant grįžtamosios vertės. Jeigu nebus pokyčių, tokia bendrija yra pasmerkta bankrutuoti.

Vilnius

2022-02-17 18:11

Tarybai siūloma kelti mokestį už vaikų darželį

Aktualijos

Širvintų rajono savivaldybės administracija teikia rajono tarybai naują teisės aktą – sprendimo projektą „Dėl atlyginimo nustatymo už vaikų išlaikymą Širvintų rajono savivaldybės švietimo įstaigose, vykdančiose ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo programas, tvarkos aprašo patvirtinimo“ dalinio pakeitimo.

Širvintos

2022-01-25 15:20

14 produktų, kuriuos spintelėse laikote per ilgai

Virtuvė

Tikėtina, kad dauguma spintelėse laikomų produktų galioja labai ilgai, tačiau vien tai, kad nurodyta dar neatėjo, nereiškia, kad maistas idealios būklės. Nors visiems suprantama, kad pienas ar sūris, praėjus galiojimo laikui, nebevartotinas, greičiausiai nesusimąstėte apie savo spintelių turinį.

Vilnius

2022-01-15 18:16

Kaip sutikti 2022 metus?

Laisvalaikis

2022 m. išvakarėse pasitiksime Vandens Tigro metus. Tikima, kad Naujųjų metų sutikimas gali turėti ženklų poveikį ateinančių metų sėkmei, todėl tam svarbu tinkamai pasiruošti. Jei viską atliksite tinkamai, galite neabejoti, kad pelnyti metų valdovo palankumą bus gerokai paprasčiau, taigi, kaip sutikti 2022 m.?

Vilnius

2021-12-29 21:30

Kūčios: kaip paminėti šią dieną?

Aktualijos

Kūčios – rimties ir susikaupimo metas. Dar senovėje lietuviams ši diena buvo ypatinga ir stebuklinga. Tad, kokias tradicijas puoselėjo protėviai bei ko galima pasimokyti šiuolaikinei visuomenei?

Lietuva

2021-12-24 15:00

Stebuklingas šv. Kūčių vakaras ne tik ramybei, bet ir burtams

Laisvalaikis

Besibaigiant adventui, paskutiniąsias dienas turėtume praleisti ramiai, vengti triukšmingų pasilinksminimų, išlaikyti širdyje ramybę ir taip sulaukti šv. Kūčių dienos. Visais laikais tą dieną buvo labai svarbu pasninkauti – šeima nei pietauti, nei greitai pavalgyti nesusėsdavo, tik laukdavo vakarienės.

Vilnius

2021-12-22 21:47

Gydytoja papasakojo apie itin dažnai pasireiškiančią ligą: viena iš priežasčių – nevisavertė mityba

Sveikata

Itin greitas gyvenimo tempas verčia mus jaustis pavargusiais ir silpnais, dažnai dėl to kaltiname stresą. Tačiau nuovargis bei energijos trūkumas gali byloti ir apie vieną ligą – mažakraujystę. Tai būklė, pasireiškianti kraujyje sumažėjus raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino kiekiui, kuris lemia nepakankamą organizmo audinių aprūpinimą deguonimi. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis mažakraujyste serga apie 30 proc. planetos gyventojų.

Vilnius

2021-12-15 20:19

Perdirbtos riedlentės, derva ir kvepiantis migdolu pirštas: tokie gali būti rankų darbo aksesuarai

Grožis

Grandinėlės, sidabras ar auksas, karoliukai…Tikrų papuošalų mylėtojų tokiomis medžiagomis jau nebenustebinsite. Rankų darbo papuošalams ir aksesuarams kopiant į aukštosios mados topus, įžymybėms puošiant kaklą rankų darbo spalvotais „guminukais“, pasigirsta vis naujų medžiagų, iš kurių kūrėjai pagamina įstabiausius papuošalus. Ne išimtis ir … riedlentės.

Vilnius

2021-12-15 11:38

Smaližius iš koto išversiantys receptai

Virtuvė

Šokoladas – vienas svarbiausių ingredientų desertų pasaulyje: juo gardinami tortai, pyragaičiai ar keksiukai, iš šokolado gaminami ledai, putėsiai ar nesuskaičiuojama galybė saldainių. Tiesa, į vieną dalyką gaminant bet kokį šokoladinį desertą atsižvelgti reikia: tai – jo kokybė.

Vilnius

2021-11-13 21:41

Mokslininkai: šis mineralas gali padėti išvengti kvėpavimo takų infekcijų

Sveikata

Kvėpavimo takų infekcijos yra itin dažnas susirgimas. Kartais jų simptomai būna lengvi, bet kai kuriais atvejais – sunkūs. Kvėpavimo takų infekcijos gali išsivystyti dėl bakterijų ar virusų, įskaitant gripą, peršalimą ir COVID-19.

Vilnius

2021-11-10 20:50

Šiau­lių bul­va­ras: iš Ry­tų į Va­ka­rus be­veik (ne)pa­ju­dė­jo­me

Kultūra

Šiau­lie­čiams mies­to pės­čių­jų bul­va­ras jau toks įpras­tas ir sa­vai­me su­pran­ta­mas mies­to tink­lo ele­men­tas, kad net ne­bep­ri­si­me­na­me, ko­kia am­bi­cin­ga bu­vo jo at­si­ra­di­mo idė­ja. Nu­si­žiū­rė­tas pa­gal olan­dų ir vo­kie­čių pa­vyz­dį, įreng­tas 1975 m., jis ta­po tre­čią­ja pės­čių­jų gat­ve Eu­ro­po­je. Jo su­ma­ny­to­jas mies­to gar­bės pi­lie­tis ir tuo­me­tis mies­to va­do­vas Vi­lius Ka­za­na­vi­čius taip įne­šė va­ka­rie­tiš­kų ša­lių kul­tū­ros dvelks­mo į griež­to Ry­tų blo­ko ur­ba­nis­ti­ką. Su me­no­ty­ri­nin­ku šiau­lie­čiu Vir­gi­ni­ju­mi Kin­či­nai­čiu pa­si­vaikš­čio­jo­me bul­va­ru iš ry­tų į va­ka­rus, fik­suo­da­mi mū­sų kul­tū­ros įspau­dus per 46 me­tus.  

Šiauliai

2021-11-07 14:45

Dieviškas vištienos troškinys vėsiam rudeniui

Virtuvės princesė

Rudenį, rodos, galėčiau valgyti tik sriubas. Tik viena bėdelė. Vyras visai nevalgo trintų sriubų ir išskirtiniais atvejais skystas. O sau vienai virti man visada nekyla ranka. Tai šį kartą dariau tokį troškinį su daugiau skysčio. Aišku, padariau vieną klaidą - įdėjau siaubūną brokolį, kuris baisiai išgąsdino mano sutuoktinį  Na ir kas, beveik viską suvalgiau pati viena.

Lietuva

2021-10-23 11:05

Rudenį bus per vėlu: auksinis laikas ligų sezonui ruošti imunitetą – dabar

Sveikata

Atrodytų, kad rudeninės darganos, laikas kuomet ištisai būname uždarose patalpose (mokyklose, darbovietėse, namuose) ir tai lydintis ligų sezonas – dar toli. Tačiau ruoštis reikia jau dabar, nes norint išvengti peršalimo ligų, imunitetą stiprinti būtina iš anksto.

Vilnius

2021-08-12 19:34

Vaistai nuo skausmo visada kenkia skrandžiui: tiesa ar mitas?

Sveikata

Pilvo skausmas yra vienas dažniausių daugelį bent kartą kamavusių negalavimų. Nors visi nemalonūs pojūčiai pilvo srityje paprastai įvardijami kaip pilvo skausmas, sveikatos specialistai teigia, jog svarbu atpažinti, kurią konkrečiai pilvo dalį skauda. Nuo to priklausys, kas padės geriausiai – vaistai nuo pilvo skausmo, papildai virškinimui ar mitybos korekcija.

Vilnius

2021-08-01 19:25

Keto dieta: ką galima valgyti?

Sveikata

Ketogeninė dieta paprastai riboja angliavandenių kiekį nuo 20 iki 50 gramų per dieną. Nors tai gali atrodyti kaip nelengva užduotis, tačiau realiai gana lengva prisitaikyti prie tokio mitybos būdo su daugeliu įprastų maistingų maisto produktų.

Vilnius

2021-07-26 17:06

Ko netenkame gausiai prakaituodami karštą dieną

Sveikata

Pastarosiomis dienomis Lietuvoje temperatūra kyla neįprastai aukštai. Karštomis dienomis mūsų organizmas netenka daug skysčių, kurių neatstačius, gali sutrikti organizmo veikla. Ko netenkame prakaituodami ir kaip atstatyti organizmą karštomis dienomis, pataria dietistė Vaida Kurpienė.

Vilnius

2021-07-17 15:44

Panevėžio turguje jau galima įsigyti ir vasaros gėrybių: kainos – „nesikandžioja“

Aktualijos

Vasara – šviežių vaisių ir daržovių sezonas. Todėl dažnas panevėžietis šviežių daržovių perka ne prekybos centruose, bet užsuka į Panevėžio centrinę turgavietę ir iš ūkininkų perka šiųmetes įvairias daržoves, vaisius ir net miško gėrybes – grybus, žemuoges.

Panevėžys

2021-06-20 20:01

Nuolat karšta arba šalta? Vaistininkas paaiškina, ką tai išduoda apie jūsų sveikatą

Sveikata

Vieniems žmonėms dažniau karšta, kitiems – šalta. Vaistininkai sako, kad į šiuos pojūčius nereikėtų numoti ranka, mat tai organizmo siunčiamas signalas apie sveikatą.

Lietuva

2021-05-29 20:44

13 nuolatinio nuovargio priežasčių

Sveikata

Atėjus pavasariui daugelis mūsų pastebi jėgų trūkumą: gali sumažėti darbingumas, dienos metu vis dažniau apnikti mieguistumas, o vakare kankinti nemiga. Dažniausiai dėl tokio nuovargio apkaltinamas pasikeitęs sezonas, tačiau tai ne visai teisinga – chroniškas nuovargis gali slėpti tam tikras ligas ar vitaminų trūkumą. Taigi, kokios yra dažniausios nuolatinio jėgų stygiaus priežastys?

Vilnius

2021-05-17 21:27

Dietologės patarimai: ką valgyti po skiepo nuo COVID-19, norint sumažinti nemalonius simptomus?

Sveikata

Skiepai nuo koronaviruso – viena svarbiausių šių dienų aktualijų. Siekiant pagaliau suvaldyti pandemiją, daug žmonių jau vakcinavosi, kiti dar tik ruošiasi tai padaryti. Ne paslaptis, kad vakcina nuo COVID-19 sukelia įvairias organizmo reakcijas, kai kurios būna ir labai nemalonios.

Vilnius

2021-05-11 18:56

Kardiologė: nuo trombų pavojaus gelbsti natūrali organizmo apsauga

Sveikata

Yra daug žmonių, svajojančių sulieknėti, keisti gyvenimo būdą, bet mažai kas sugeba išsaugoti sveikas kraugysles ir širdį, nes nežino, kaip tai padaryti.Nors sveikame kūne yra sveikos kraujagyslės, tačiau dažnai kraujagyslių amžius neatitinka žmogaus paso. Netgi jauni žmonės nėra apsaugoti nuo kraujo krešulių, kurie užkemša kraujagysles.  Prasidėjus pandemijai, apie trombus kalbama vis garsiau. Tromboembolinėmis komplikacijomis vadinamos būklės kelia nerimą ir medikams. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų kardiologė Milda Kovaitė priminė, kad žmogaus organizme yra natūrali apsauga nuo tokių komplikacijų, nes kraujo krešulio sistema  yra reguliuojama, bet dėl tam tikrų priežasčių ji  gali sutrikti.

Vilnius

2021-05-04 21:34

12 žmogaus organizmui reikalingiausių mineralų

Sveikata

Nors puikiai žinome, kad vitaminai ir mineralai žmogaus organizmui yra gyvybiškai svarbūs, tačiau savo sveikata neretai susirūpiname tik tada, kai pastebime tam tikrus požymius, kad mūsų organizmui kažko trūksta. Dažniausiai tai būna silpnumas, nuolatinis nuovargis, apatija ir kt. Taigi, kokie mineralai žmogaus organizmui yra patys svarbiausi ir kokiuose maisto produktuose galima jų rasti?

Vilnius

2021-05-02 17:46

8 dažniausiai netoleruojami maisto produktai

Sveikata

Maisto netoleravimą galima apibūdinti kaip žalingą organizmo reakciją į tam tikrus maisto produktus ar jų priedus. Šis sutrikimas sukelia į alergiją panašius simptomus – slogą, astmą, kosulį, odos bėrimus, galvos skausmą ar netgi nuovargį bei nuotaikos svyravimus. Vis tik dažniausiai kenčiama nuo virškinimo trakto sutrikimų – pilvo ar skrandžio skausmo, viduriavimo ar vidurių užkietėjimo, pilvo pūtimo bei pykinimo. Toliau vartojant produktus sukeliančius šias reakcijas galima sulaukti ir rimtesnių sveikatos problemų. 

Vilnius

2021-05-01 21:33

Atsikratyti viršsvorio padės anakardžių riešutai

Virtuvė

Jie pagerina cukraus kiekio kraujyje kontrolę, leidžia atsikratyti papildomo svorio ir užtikrina sveikatą širdžiai. Tai tik dalis ypač daug organizmui naudingų savybių turinčių anakardžių privalumų. Ne veltui šiuos riešutus, itin turtingus maistinių medžiagų, antioksidantų ir dietinių skaidulų, į kasdienę mitybą patariama įtraukti visiems.

Vilnius

2021-05-01 18:09

Ar žinojote, kad raudonosios pupelės iš tikrųjų yra toksiškos?

Virtuvė

Pupelės - tai geras baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Be to, daugybei žmonių tiesiog patinka jų skonis ir tekstūra. Bet ar žinojote, kad raudonosios pupelės iš tikrųjų yra toksiškos?

Vilnius

2021-04-30 19:08

Gera kava namuose: ką reikia žinoti renkantis pusiau automatinį kavos aparatą?

Virtuvė

Pristatome ekspertų patarimus norintiems išsirinkti tinkamiausią pusiau automatinį espreso kavos aparatą namams. Pradžioje apžvelgsime kavos aparato korpusą ir jo ypatumus, vėliau - detales, lemiančias gaminamos kavos skonį bei kvapą.

Vilnius

2021-04-29 16:50

Šimtametė alytiškė – tvariausių senjorų konkurso nugalėtoja

Veidai

Šiandien paaiškėjo daugiau nei mėnesį trukusio konkurso „Senjorai nešvaisto“ nugalėtojai. Apdovanoti net penki prizininkai. Pirmą kartą Lietuvoje tvariausio senjoro konkurse nugalėtoja išrinkta  vyriausia dalyvė – Marijona Simanavičienė iš Alytaus, kuri šia proga papuoš žurnalo, skirto senjorams, birželio mėnesio viršelį. 

Alytus

2021-04-23 08:02

Pasakė, kuo skiriasi kofeinas kavoje ir arbatoje: kurį geriau rinktis?

Sveikata

Kava ir arbata yra visame pasaulyje plačiai vartojami gėrimai, tačiau sveikatos specialistai įspėja, kad kai kuriems žmonėms reikėtų atkreipti dėmesį į juose esantį kofeino kiekį.

Lietuva

2021-04-20 19:59

Utenos rajono gyventojus pasieks „Maisto banko“ siuntos

Aktualijos

Antroji 2021 metų Europos Sąjungos (EPLSAF) maisto produktų siunta, skirta Utenos rajono ir miesto gyventojams, bus gauta balandžio 13 dieną.

Utena

2021-04-06 21:29

Įrodyta nauda sveikatai: kakava stiprina širdį ir gerina atmintį

Sveikata

Karštą kakavą gerdavome vaikystėje. Vėliau ją iškeitėme į kavą ir arbatą. Pasirodo, visai be reikalo. Mat šis produktas reikalingas ir suaugusiems, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.

Pasaulis

2021-03-06 19:41

Organizmo detoksikacija: nereikalingas kišimasis į kūno procesus ar reali nauda?

Sveikata

Organizmo detoksikacija – vienas iš labiausiai linksniuojamų terminų artėjant šiltajam sezonui. Vieniems tai badavimas, kitiems – įvairios sulčių dietos, tretiems – atsisakymas tam tikrų produktų ar natūralių žolelių nuovirai prieš miegą. Tačiau kas iš tiesų yra detoksikacija: laikina mada ar realią naudą organizmui duodanti praktika? O gal žmogaus organizmas yra prisitaikęs pats šalinti kenksmingas medžiagas ir specialių procedūrų nė nereikia? Ką reikia žinoti apie toksinus ir gerą savijautą, pataria BENU vaistininkėir sertifikuota asmeninė trenerė Jūratė Vaičiūnienė.

Vilnius

2021-02-24 20:40

Mitybos rekomendacijos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Moters mityba tiek nėštumo, tiek žindymo metu reikalauja ypatingo dėmesio. Šiais moters gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai.

Šiauliai

2021-02-15 15:57

Vasarį 175 tūkst. nepasiturinčiųjų pasieks pirmoji šiais metais parama maisto produktais

Aktualijos

Vasarį daugiau nei 175 tūkstančius nepasiturinčiųjų šalies gyventojų pasieks pirmoji šiais metais parama maisto produktais. Maisto produktus tiekėjai į savivaldybes pradės vežti vasario 8 d.

Vilnius

2021-02-08 09:34

Susitelkime į sveikesnės mitybos įpročius

Sveikata

Žmonės iš prigimties yra valgytojai, žmogus maitinasi nuo gimimo iki paskutinio atodūsio. Jei istoriškai pagrindinė valgymo funkcija buvo gauti energijai palaikyti reikalingų kalorijų dienos darbams atlikti, tie laikai baigėsi bent prieš porą šimtų metų. Maistas ir valgymas įgijo daugiau užduočių ir tiesioginių ar netiesioginių funkcijų.

Šiauliai

2021-02-02 17:05

Improvizacija – „Močiutės košė“

Aktualijos

Mitybos specialistų teigimu, perlinės – miežių kruopos yra vertingas maisto produktas, nes jose daug amino rūgščių, baltymų, B grupės vitaminų, kalio, kalcio, magnio ir fosforo. Šios biologiškai aktyvios medžiagos teigiamai veikia riebalų apykaitą ir širdies kraujagyslių sistemą. Perlinės kruopos padeda ne tik palaikyti odos grožį, bet ir mažinti svorį. Sotus nekaloringas produktas turi daug ląstelienos, reikalingos normaliai žarnyno peristaltikai.

Klaipėda

2021-01-22 08:57

Dieta pagal kraujo grupę: ką turėtų žinoti kiekvienos kraujo grupės atstovai?

Sveikata

Tai, kas tinka vienos kraujo grupės atstovui, nebūtinai tiks kitos, todėl svarbu pasirūpinti, kad jūsų sudaryta dieta būtų tinkama. Kiekviena kraujo grupė pasižymi tam tikromis savybėmis, todėl žinant savo kraujo grupę galima pasirinkti tokius maisto produktus, kurie bus lengvai virškinami ir geriausiai įsisavinami.

Vilnius

2021-01-10 14:51

Kalėdinė dvasia sklando tuščiose gatvėse

Aktualijos

Nors šventinę nuotaiką aptemdė koronavirusas ir griežtas karantinas, tačiau netikėtų kalėdinių puošmenų ir staigmenų Klaipėdoje netrūksta. Šventinių dekoracijų kūrėjai per daug nesisieloja dėl mažesnio žiūrovų skaičiaus, nes grožis, sukurtas rankomis ir iš visos širdies, laikui nepavaldus.

Klaipėda

2020-12-16 16:38

Kaip gaminama kava be kofeino?

Aktualu

Šiandien kavos pasirinkimas kaip niekad platus - ji gali būti atvežta iš tolimiausių pasaulio kampelių, švelniai ar stipriai skrudinta (arba visai neskrudinta - žalia), rūšinė, ekologiška, aromatizuota, įvairiai sumalta ir... be kofeino. Pastarąjį variantą renkasi tie, kurie netoleruoja ar dėl sveikatos priežasčių negali vartoti kofeino, tie, kurie nori kava mėgautis bet kuriuo paros metu, kad ir prieš miegą, arba tie, kuriems tokia kava tiesiog... skanesnė (nors tokių žmonių turbūt nedaug - netrukus paaiškinsime, kodėl). Ar žinote, kaip iš kavos pašalinamas tas, atrodo, esminis, jos elementas - kofeinas?

Lietuva

2020-12-07 12:15

Į lovą rei­kia ne gul­ti, o nuvargus kris­ti

Sveikata

Artė­jant ant­ra­jam ka­ran­ti­nui ir už­sikrė­tu­siųjų CO­VID-19 krei­vei ky­lant aukš­tyn, gy­ven­to­jai pa­ti­ria vis dau­giau stre­so. Už­sitę­sus to­kiai ne­pa­lan­kiai si­tua­ci­jai, ky­la lėti­nis stre­sas, ku­ris ga­li tap­ti net dau­giau kaip 60 pro­c. visų žmo­niją ka­muo­jan­čių ligų prie­žas­ti­mi.

Šiauliai

2020-11-08 20:45

Kaip išsirinkti kvepalus?

Grožis

Kvepalai – tarsi įvaizdžio akcentas ar stiliaus detalė, kasdieną lydinti daugelį iš mūsų. Išsirinkti mėgstamus kvepalus kartais gali atrodyti sudėtinga misija, tačiau parfumerijos ekspertai mano kitaip ir pateikia paprastus patarimus bei rekomendacijas, kaip palengvinti kvepalų paieškas.

Lietuva

2020-11-06 12:36

7 kasdieniai įpročiai, didinantys diabeto riziką

Sveikata

Net jei neturite antsvorio ir beveik nevalgote saldžiai ar per daug nesuvartojate lengvųjų angliavandenių, vis tiek galite patekti į diabeto rizikos grupę.

Vilnius

2020-11-02 13:37

Krekenavoje – pleneras „Rudens simfonija“

Kultūra

Krekenavos miestelio Birutės aikštė, kaip ir kasmet, pasipuošė floristinių darbų pleneru „Rudens simfonija“. Aštuonerius metus krekenaviškiai iš soduose augintų rudens gėrybių kuria akį džiuginančius ir dėmesį traukiančius eksponatus.

Panevėžys

2020-10-05 16:32

Atskleidė, kaip lietuviams įžengti į Izraelio rinką: koronavirusas pakoregavo planus, tačiau galimybės vis dar labai plačios

Verslas

Ketvirtadienį Kauno prekybos, pramonės ir amatų rūmai kartu su Enterprise Europe Network surengė nuotolinį susitikimą su Lietuvos komercijos atašė Izraelio valstybėje Arūnu Karlonu. Susitikimo metu buvo kalbama apie ekonominę situaciją Izraelyje, COVID-19 poveikį šalies ekonomikai ir verslui bei galimybes Lietuvos įmonėms.  

Vilnius

2020-10-02 09:51

Baltymai - kodėl jie mums reikalingi ir kokius rinktis?

Aktualu

Kad baltymai kartu su angliavandeniais ir riebalais yra viena iš trijų mums būtiniausių maisto medžiagų, žino turbūt daugelis. Šių medžiagų, vadinamųjų makroelementų, mums reikia gauti kasdien, ir nemažai, kad mūsų kūnas tinkamai funkcionuotų.

Vilnius

2020-09-18 09:00

Daržovės ir vaisiai šaldiklyje prarado savo skonį? Patarimai, kaip produktus užšaldyti tinkamai

Virtuvė

Šaldymas yra sveikiausias uogų, vaisių bei daržovių konservavimo būdas, nes išsaugo skonį, kvapą ir daugiausiai vertingų maistinių savybių. Užšaldyti galima beveik viską, ką tik norite. Ar žinote, kaip užšaldyti vaisius ir daržoves, kad jie išliktų kuo naudingesni?

Vilnius

2020-09-13 15:10

Ar natūrali augalinė mityba - tikrai raktas į sveikatą?

Aktualu

Augalinė mityba dabar vis populiaresnė, ir yra ne vienas jos variantas: veganizmas, žaliavalgystė (jokio termiškai apdoroto maisto), vaisiavalgystė (taip - tokie žmonės valgo tik vaisius!), Viduržemio jūros dieta (tiesa, ji gana liberali ir leidžia ir gyvulinius produktus) ir panašiai. Viena iš tokių mitybos sistemų yra angliškai vadinama whole foods plant based diet, arba trumpiau - WFPBD, nes net anglakalbiams šis pavadinimas - ilgokas, nors ir išsamiai atspindi tokios mitybos esmę. Kokia gi ji?

Vilnius

2020-09-06 04:45

9 magnio trūkumo požymiai ir šaltiniai iš kur jo gauti

Sveikata

Magnis yra antras pagal svarbą mineralas organizme. Šis mikroelementas yra daugiau nei 300 biocheminių reakcijų, vykstančių mūsų kūne, dalyvis. Magnio reikia beveik visų mūsų kūno audinių pastatymui, jis dalyvauja medžiagų apykaitoje ir netgi reguliuoja imuninę sistemą.

Vilnius

2020-08-30 17:33

Rugsėjui – tūkstančiai kardelių

Aktualijos

Vasarai persiritus į antrą pusę pražysta kardeliai – tikra gėlynų puošmena. Spalvingais žiedais aplipusios šakos tikriausiai daugeliui asocijuojasi su vaikyste ir mokykla ar darželiu. Rugsėjo pirmoji be kardelių tiesiog neįsivaizduojama. Kasmet šiai šventei tūkstančius gėlių augina ir kalvarijietė Daiva Macijauskaitė. Deja, šiemet jų grožis gėlininkę nelabai džiugina.

Marijampolė

2020-08-29 11:00

Kone pusė Panevėžio rajono gyventojų gyvena skurdžiai

Aktualijos

Skurdo rizikos lygis Lietuvoje šiemet gali kažkiek išaugti, o padėtis prastėtų tarp pensinio amžiaus žmonių, rodo Statistikos departamento pirmą kartą paskelbta skurdo rodiklių prognozė.   

Panevėžys

2020-08-10 10:55

Paramos gavėjams – labdara maisto produktais

Aktualijos

Rugpjūčio 10–14 dienomis nuo 9.00 val. iki 15.00 val. Mažeikių rajono savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyriuje (Stoties g. 18, Mažeikiai) Mažeikių miesto gyventojams bus dalinama labdara maisto produktais.

Telšiai

2020-08-05 17:32

Į savivaldybes pradedama vežti parama maisto produktais, ją gaus per 172 tūkst. žmonių

Aktualijos

Į savivaldybes pirmadienį pradedama vežti parama maisto produktais, ją gaus per 172 tūkst. vargingai gyvenančių žmonių, pranešė Europos socialinio fondo agentūra (ESFA).

Vilnius

2020-08-03 11:50

Kada bus galima atsiimti maisto produktų davinius?

Aktualijos

Pakruojo rajono savivaldybė pateikia informaciją dėl maisto produktų davinių.

Pakruojis

2020-07-21 17:47

Kodėl britai maistui išleidžia mažiau negu lietuviai?

Aktualijos

Rasti viduriuką, kaip tikslingai paskirstyti išlaidas – visuomet ilgų svarstymų reikalaujanti užduotis. Sunkiausia yra rasti balansą maisto išlaidoms: kad nieko šaldytuve netrūktų, kad būtų sveika ir skanu, dar nepamaišytų ir vienas kitas skanėstas, bet kartu nesinori išleisti pinigų perniek nereikalingiems produktams.

Lietuva

2020-07-21 14:47

Dažniausios laistymo klaidos, kurios pražudo augalus

Aktualijos

Kad gautumėte gerą derlių, reikia tinkamai prižiūrėti daržoves. Geras laistymas šiuo atveju yra vienas iš svarbiausių priežiūros komponentų. Dėl per didelės ar nepakankamos drėgmės augalai gali duoti mažesnį derlių, susirgti ar net pražūti.

Vilnius

2020-06-21 14:04

Tinimas, dilgčiojimas ir mėšlungis: kaip padėti šių simptomų kamuojamoms kojoms?

Sveikata

Kojų tinimas daugeliui tampa vasaros ir šiltų orų palydovu. Ieškodami greitos pagalbos žmonės skuba į vaistines, tačiau vaistininkai įspėja, kad tinstančios kojos toli gražu ne visada yra laikinas nepatogumas, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnes ligas.

Vilnius

2020-06-17 07:00

10 produktų, kurie mažina cholesterolio kiekį ir apsaugo kraujagysles

Sveikata

Vienas iš veiksnių, žymiai padidinančių širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką, yra didelis cholesterolio kiekis. Paprasčiausias būdas kontroliuoti jo kiekį kraujyje – stebėti savo mitybą ir vartoti daugiau maisto produktų, kurie mažina „blogojo“ cholesterolio lygį. Pateikiame sveikiausių maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti kiekvieną dieną, sąrašą.

Vilnius

2020-06-13 21:27

12 ženklų, kad jūsų organizmui trūksta vitaminų. Neignoruokite jų

Sveikata

Žmogaus organizmui vitaminai yra gyvybiškai svarbūs: jie užtikrina tinkamą vidaus organų funkcionavimą, hormonų balanso palaikymą, garantuoja apsaugą nuo ligų, padeda palaikyti puikią savijautą, ir t.t. Žmonėms reikia 13 skirtingų vitaminų, kurių organizmas negali pasigaminti savarankiškai, todėl svarbu pasirūpinti, kad šių medžiagų būtų gaunama su maistu.

Vilnius

2020-06-11 21:45

Vasaros skonis – sezoniniuose vaisiuose ir daržovėse

Sveikata

Vaisiai ir uogos yra pagrindinis vasaros meniu ingredientas. Kada gi daugiau juos valgyti, jei ne šiltuoju metų laiku, kai daržai ir medžiai lūžta nuo įvairiausių gėrybių. PSO rekomenduoja ne mažiau kaip 400 g. vaisių ir daržovių per dieną (išskyrus bulves ir kitus krakmolingus gumbus), siekiant užkirsti kelią lėtinėms ligoms, tokioms kaip širdies ligos, vėžys, diabetas ir nutukimas. Daržovių rekomenduojama per dieną suvartoti daugiau, t. y. apie 3–5 porcijas, o vaisių – 2–4 porcijas, nes daugumoje jų yra palyginti didelis cukrų kiekis.

Šiauliai

2020-06-11 12:59

Keturios idėjos šeimos vakarienei iki 10 eurų

Virtuvė

Norint paruošti skanią, maistingą ir nenuobodžią vakarienę keturių asmenų šeimai, visai nebūtina išleisti daug pinigų. Tam reikia tik šiek tiek fantazijos. Prekybos tinklo maisto ekspertė Vilma Juodkazienė siūlo išbandyti keturis patiekalus, kuriuos valgant atrodys, kad vakarieniaujate vis kitos šalies restorane, o jiems pagaminti neprireiks nei 10 eurų.

Vilnius

2020-06-07 20:18

Stilingas itališko savaitgalio startas: Vilniuje įsikūrė „Karalienės Bonos miestelis“

Kultūra

Šiandien Vilnius oficialiai pradėjo vasaros pramogų sezoną. Itališkos muzikos koncertais, stilingomis vakarienėmis ir ekskursijomis sostinė visą savaitgalį kviečia miestiečius ir miesto svečius leisti laiką itališku ritmu. „Itališkos atostogos Vilniuje“ – pirmasis šventinių savaitgalių sostinėje ciklo renginys. Kas antrą savaitgalį Vilnius taps vis kita šalimi: Indija, JAV, Ispanija, Vokietija, Japonija ir Prancūzija.

Vilnius

2020-06-05 14:54

Keliaukite neišeidami iš namų: Japonijos virtuvės idėjos lengvai vakarienei

Virtuvė

Japonai visame pasaulyje garsėja šviežios žuvies ir jūrų gėrybių gausa, o šios šalies virtuvė laikoma viena sveikiausių. Jie stengiasi kuo mažiau apdoroti produktus ir naudodami nedaug prieskonių išsaugoti tikrąsias maisto savybes. Ne veltui mokslininkai sako, kad patys sveikiausi žmonės gyvena Japonijoje. Prekybos tinklo „Iki“ ekspertai kviečia keliauti neišeinant iš namų ir dalijasi trimis receptais, kurie leis pasigaminti lengvą japonišką vakarienę.

Vilnius

2020-05-11 19:48

Paramą maisto produktais gaus per 2700 Prienų rajono gyventojų

Aktualijos

Praėjusią savaitę sunkiau besiverčiančius gyventojus pasiekė Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo (EPLSAF) parama maistu. Prienų krašto nepasiturintiesiems bus išdalinta 2710 paketų.

Kaunas

2020-05-11 16:43

Išskirtas vitaminas, kuris labai reikalingas pagyvenusiems žmonėms

Sveikata

Mažas vitamino K kiekis organizme vyresnio amžiaus žmonėms yra susijęs su padidėjusia judėjimo ir negalios rizika, teigia Tufto universiteto Senėjimo centro mokslininkai.

Vilnius

2020-05-08 08:21

Restorano apžvalga: „Felsner“

Aktualu

Kai vėlyvą rudenį, jau kurį laiką duris užvėrusiose, bet prisiminimuose - puošniose buvusios kepyklėlės-restorano patalpose, pro užtrauktų užuolaidų plyšį išvydau degančią šviesą, apsidžiaugiau - pagaliau kažkas ryžosi atgaivinti šias žavingas, pačiame Klaipėdos centre įsikūrusias prancūziško stiliaus patalpas. Esu įsitikinusi, taip pagalvojo dauguma jas prisimenančių Klaipėdos gyventojų ir miesto svečių.

Lietuva

2020-05-07 09:15

Birštone bus dalijami maisto produktai labiausiai skurstantiems asmenims

Aktualijos

Informuojame, kad gauti maisto produktai iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo lėšų, kurie bus dalijami:

Kaunas

2020-05-06 16:39

Savivaldybės strateginio planavimo komisija aptarė prognozuojamas COVID-19 sąlygotas ekonomines pasekmes rajone

Politika

Trisdešimt devintąją karantino dieną, ketvirtadienį, savivaldybės strateginio planavimo komisija aptarė prognozuojamas COVID-19 sąlygotas ekonomines pasekmes rajone.

Alytus

2020-04-24 08:43

Alytaus rajono gyventojams parama maisto produktais bus dalijama ir karantino metu

Aktualijos

Šalyje paskelbus karantiną, paramos maisto produktais iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo, dalijimas balandžio mėnesį vyks ypatingomis sąlygomis, užtikrinant gyventojų bei maisto produktus dalijančių darbuotojų saugumą (darbuotojai dalijimo metu naudos apsaugos priemones (kaukes, pirštines, dezinfekcinį skystį), o maisto produktai bus sudėti į plastikinius maišelius. Siekiant maksimaliai apsaugoti tiek paramą dalinančių asmenų, tiek paramos gavėjų sveikatą, labai raginame gyventojus ir darbuotojus saugoti vieniems kitus bei atkreipti dėmesį į šiuos pagrindinius aspektus:

Alytus

2020-04-23 13:26

Trakų pilyje apsilankė neįprasti turistai

Kultūra

Trakų istorijos muziejus net ir per visą Lietuvą sukausčiusį karantiną sulaukė gražaus tarptautinio keliautojų būrelio – Velykų savaitę atriedėjo 35 margučiai – turistai.

Vilnius

2020-04-23 08:29

Panevėžio rajono gyventojams maisto produktų paketai bus dalijami taikant saugumo priemones

Aktualijos

Panevėžio rajono savivaldybėje balandžio 16 d. bus pradedamas maisto produktų paketų dalijimas iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo.

Panevėžys

2020-04-15 16:20

Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?

Sveikata

Šį sekmadienį minėsime Velykas – šventę, kurią be margučių įsivaizduoti būtų gana sudėtinga. Kol svarstoma, kokius dar valgius patiekti ant stalo, kad šventės net ir karantino metu būtų džiugios, gydytojai ragina atidžiau įvertinti planuojamą valgiaraštį. Sergantiesiems širdies ligomis ar turintiesiems per didelį „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje rekomenduojama rinktis patiekalus, kurie nedidintų rizikos ligos paūmėjimui.

Vilnius

2020-04-10 11:14

Velykų stalas – eksperimentuokite su riešutais ir žalumynais + žinomų žmonių receptai

Virtuvė

Viena gražiausių pavasario švenčių šiais metais bus kitokia, tačiau ne mažiau ypatinga. Juk pagrindiniu Šv. Velykų akcentu visuomet išliks gausios vaišės, šeimos susibūrimas prie stalo ir margučiai. Be kokių skanumynų šios šventės neįsivaizduoja žinomi žmonės ir ką pagaminti visai šeimai, kad būtų sveika, paprasta ir skanu?

Vilnius

2020-04-10 06:30

Kitoks pavasarinis gėlių sodinimas sostinėje – 11 tūkst. žiedų pražys šalia gydymo įstaigų

Aktualijos

Vilniuje besitęsiant karantinui, darbai lauke sostinėje nesustoja – kaip ir kiekvieną pavasarį, Vilniaus miesto savivaldybė pasirūpino, kad mieste būtų pasodinta beveik 11 tūkst. našlaičių.

Vilnius

2020-04-07 18:08

Dalelę Italijos parsivežę Marijonų gimnazistai kurs geresnę ateitį

Aktualu

Po dviejų penkiolika, tyliai mirksi mus išlydinčios naktinės Marijampolės šviesos, ir... opa! – pirmoji kelionės pamoka: prieš išvažiuodamas dešimt kartų pasitikrink, ar neįsidėjai mamos paso vietoj savojo, nes, kaip sakoma, „dėl kvailos galvos kojoms ne pakajus“.

Marijampolė

2020-02-09 11:00

Stebuklingoji dieta, kuri padėjo Adelei numesti 20 kilogramų

Sveikata

31-erių dainininkė Adele naujuosius metus pasitiko su įspūdingais pokyčiais – numetė daugiau nei 20 kilogramų. Sulieknėti įžymybei padėjo ne kas kitas, o taip vadinama sirtuinų dieta, skelbia žiniasklaida. Kas gi tai per dieta ir kuo ji pasižymi?

Pasaulis

2020-01-17 13:40

92 metų inžinerijos genijus senatvę leidžia ištremtas gyventi į pašiūrę

Veidai

Iš pirmo žvilgsnio, guvus, inteligentiškas ir linksmas senolis pasakoja istorijas, vertas kino juostos. Jis pats savo rankomis sukūrė automobilį, pasistatė namą, jame sukūrė kambario dydžio karuselę. Tačiau šiuo gėriu džiaugtis kol kas negali. Šiuo metu Juozas leidžia dienas laukdamas teismo, po kurio tikisi atgauti užgrobtą turtą.

Kaunas

2020-01-16 09:47

9 vitaminai, kurių jūsų organizmui tikrai reikia. Sužinokite!

Laisvalaikis

Milijonai moterų laikosi sveikos gyvensenos, pradedant nuo sveikos mitybos plano. Vitaminai ir mineralai patenka į šią kategoriją. Sveika mityba ne tik prisideda prie sveiko svorio metimo ir gerovės, bet ir atlieka pagrindinį vaidmenį užkertant kelią daugeliui sveikatos problemų.

Vilnius

2020-01-01 18:02

Kaip tapti savo gyvenimo burtininku?

Laisvalaikis

Savo magiškus sugebėjimus gali treniruoti kiekvienas. Tam egzistuoja įdomi technika, Jos principas yra neįtikėtinai paprastas: kiekvieną rytą pabudus, reikia jausmingai ištarti du žodžius: „Leidžiu“ ir „Atšaukiu“. Turėdami galvoje, kad leidžiate įvykti trims stebuklams ir atšaukiate visas kliūtis, kurios galėtų juos sutrukdyti.

Vilnius

2019-12-28 18:58

Maistas prieš miegą: 6 patarimai, ką valgyti ir ko vengti

Sveikata

Ilgi žiemos vakarai, šventės, filmai, gausūs užkandžiai, o po jų sekančios bemiegės naktys. Pažįstama situacija? Dažnai kalbame apie tai, kad mūsų miego kokybę veikia daug įvairiausių veiksnių, tačiau svarbu prisiminti, kad vienas svarbiausių – tinkamai pasirinktas maistas prieš miegą. Patarimais apie tai, kokį maistą rinktis ir kokio prieš miegą vengti dalijasi LONO GERO MIEGO KLUBO ambasadoriai.

Vilnius

2019-12-26 19:51

Puošiame namus ir gaminame patys – kaip sukurti šventinę nuotaiką iš gamtos gėrybių?

Virtuvė

Žiemos šventės – gamtos atspindys, kai namų jaukumą sukuria šviežiai malto cinamono, citrusų, vanilės, riešutų, džiovintų vaisių kvapai ir spindinčios dekoracijos. Kaip papuošti Šv. Kalėdų stalą ir namus savo rankomis, pasitelkiant gamtos gėrybes? Praktiniai patarimai, kurie šventes pavers dar ypatingesnėmis.

Vilnius

2019-12-17 07:30

Kalcis – turime daug, žinome per mažai

Sveikata

Kad kaulai išliktų tvirti iki pat gyvenimo pabaigos, turime pasirūpinti svarbiausiu mineralu – kalciu. Jo poreikis kinta nuo paauglystės iki gilios senatvės, todėl apie kalcio vaidmenį, anot Rytų medicinos žinovės Diletos Daukšienės, vertėtų prisiminti net ir sveikata nesiskundžiantiems žmonėms.

Šiauliai

2019-12-07 10:47

Nepasiturintys šalies gyventojai artėjant šventėms sulauks gausaus maisto produktų ir higienos prekių krepšelio

Aktualijos

Į savivaldybes pradedama vežti šeštoji, paskutinė šiais metais parama sunkiau besiverčiantiems Lietuvos gyventojams. Dar iki švenčių didžiąją dalį nepasiturinčių pasieks net dešimties skirtingų maisto produktų ir penkių higienos prekių krepšelis.

Vilnius

2019-12-02 12:00

Sveikos mitybos diena – kokius riešutus ir kaip ruošti, kad gautume didžiausią naudą?

Sveikata

Nors gerėja mūsų gyvenimo kokybė ir gydymo galimybės, tačiau sergame ne mažiau. Kodėl? Pasak ajurvedos specialistės, gydytojos Astos Keturkienės, visi atsakymai ir ligų priežastys slypi mūsų lėkštėse. Lapkričio 8-tąją, minint Europos sveikos mitybos dieną, atsigręžkime į gamtą ir jos teikiamas dovanas. Viena iš jų – riešutai. Faktai, kurių dar nežinojote apie riešutų naudą ir receptai, kurie patiks visai šeimai.

Vilnius

2019-11-08 09:40

Lapkričio 8-oji - Europos sveikos mitybos diena

Sveikata

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Ši diena – tai puiki galimybė prisiminti ir dar kartą atkreipti dėmesį į savo mitybą. Šiaulių visuomenės sveikatos biuras pateikia keletą sveikos mitybos patarimų:

Vilnius

2019-11-08 07:00

VIDO VIDeO: šlykščiausio pasaulyje maisto degustacija

Laisvalaikis

Nepakeliama smarve garsėjanti pūdyta silkė, pūdytas ryklys, gleivėtos japoniškos pupelės ir kiti daugeliui šleikštulį keliantys patiekalai... Visą tai ryžosi degustuoti Vidas Bareikis ir VIDO VIDeO laidos svečiai.

Vilnius

2019-11-07 13:02

„Vienos skardos“ patiekalai sugrįžta: stebina skoniu, kvapais ir nesudėtingu paruošimu

Virtuvė

„Neprisimenu, kada paskutinį kartą prašiau perduoti didžiausius komplimentus šefui!“ – sakė garsaus ratatouille troškinio, kartais dar vadinamo „vienos skardos“ patiekalu, paragavęs rūstusis maisto kritikas Antonas Ego. Viename puode ar skardoje kepamos, troškinamos, garinamos daržovės, mėsa ar kitos gėrybės atskleidžia puikius kvapus ir skonius. O svarbiausia – gamindami šiuos patiekalus taupote savo jėgas, laiką ir palaikote atsakingo vartojimo filosofiją.

Vilnius

2019-11-03 10:06

Mažai žinomo vitamino K poveikis organizmui stebina net mokslininkus

Sveikata

Vitaminas C, D, E… Juos galime atrasti beveik kiekvieno iš mūsų vaistinėlėje ir dėl jų paskirties dažniausiai nekyla neaiškumų. O ką žinote apie vitaminą K ir mūsų sveikatai tokią svarbią jo rūšį K2? Tyrimai atskleidė, kad šiandien net 99 iš 100 žmonių trūksta vitamino K, tačiau daugelis apie tai nesusimąsto, nes nežino, su kokiais simptomais siejamas šio vitamino trūkumas organizme.

Vilnius

2019-10-11 14:58

Lietuvos gyventojų tyrimas: kas antras nešioja akinius, bet regą tikrinasi per retai

Sveikata

Kas antras Lietuvos gyventojas turi regėjimo sutrikimų: nešioja korekcinius akinius arba kontaktinius lęšius, rodo optikos „Vision Express“ užsakymu atlikta apklausa. Minint Pasaulinę regėjimo dieną, specialistai tikina, kad didelė dalis žmonių rega rūpinasi netinkamai: ketvirtadalis regėjimą tikrina kas ketverius metus ar rečiau. Tai viena priežasčių, kodėl regos ydų paplitimas visose amžiaus grupėse didėja – tokios tendencijos stebimos ne tik visame pasaulyje, bet ir Lietuvoje.

Vilnius

2019-10-11 06:30

Klaipėdietiškas požiūris į Triesto uosto ir miesto draugystę

Aktualijos

Šiemet 300 metų sukaktį švenčiantis Triesto uostas pristatomas ne kaip Italijos, o kaip visai Europai dirbantis uostas. Jis senesnis už Klaipėdos uostą ir jame perkraunama apie 20 mln. tonų daugiau krovinių nei Lietuvos uoste. Tiek, kiek mūsų uoste perkraunama krovinių iš viso per metus, jame perkraunama vien tik naftos produktų. Labiausiai nustebino tunelis geležinkelio vagonams po miestu.

Klaipėda

2019-09-26 16:30

Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?

Sveikata

Dažniausios Europos Sąjungos, taip pat ir Lietuvos piliečių sergamumo bei ankstyvos mirties priežastys yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, vėžiniai susirgimai bei kvėpavimo organų ligos.

Vilnius

2019-09-18 13:06

12 nuolatinio nuovargio priežasčių

Sveikata

Daugelis mūsų pastebi jėgų trūkumą: gali sumažėti darbingumas, dienos metu vis dažniau apnikti mieguistumas, o vakare kankinti nemiga. Dažniausiai dėl tokio nuovargio apkaltinamas pasikeitęs sezonas, tačiau tai ne visai teisinga – chroniškas nuovargis gali slėpti tam tikras ligas ar vitaminų trūkumą. Taigi, kokios yra dažniausios nuolatinio jėgų stygiaus priežastys?

Vilnius

2019-09-11 20:08

Restorano apžvalga: „Narushi“

Aktualu

Kelias link naujo japoniškos virtuvės restorano „Narushi“ mane veda į Vilniaus stoties rajoną. Mažytę, tačiau pilną Japonijos skonių erdvę atradau Halės turgaus pašonėje.

Vilnius

2019-09-11 16:40

Infarktas: kaip jo išvengti ir kada būtina kreiptis į medikus?

Sveikata

Lietuvoje sergamumas širdies ligomis yra vienas didžiausių visoje Europoje. Širdies ligos diagnozuojamos ne vien tik senjorams, bet taip pat ir darbingo amžiaus žmonėms.

Vilnius

2019-09-09 15:51

Ilka Adams apie šaldytuo turinį ir ryšį su lietuviškais patiekalais

Aktualu

Na, kaip jūsų vasaros kūnai? Paruošėte juos? Sporto salėje plušėjote? O ką valgėte? Jei domitės sportu, sveika gyvensena Ilkos Adams nereikia pristatyti. Plačiai besišypsanti moteris ne tik išmano kaip ir ką kelti sporto salėje, bet ir puikiai suderina sportininkų meniu. Ką ji valgo? Negi jos šaldytuve tik varškė ir vištienos krūtinėlė?... Žiūrim, ką turim.

Lietuva

2019-09-05 10:25

Egzotiškosios Kolumbijos virtuvė

Aktualu

Tolimoji Kolumbija - didelė šalis, labai įvairi kraštovaizdžio ir klimato prasme, nenuostabu, kad kulinarų čia laukia didžiulis vietinių ingredientų pasirinkimas. Jei dar turėsime galvoje, kad Kolumbijos virtuvės formavimuisi įtakos turėjo čiabuvių tradicijos, kolonistų ispanų atsivežtas kulinarinis paveldas, kitų europiečių imigrantų bei iš Afrikos atgabentų vergų maisto gaminimo tradicijos, taps aišku, kodėl šios šalies virtuvė tokia turtinga ir įvairi.

Pasaulis

2019-08-30 09:30

Restorano apžvalga: „The Urban Garden"

Aktualu

Šių metų gegužės gale, J. Basanavičiaus gatvės papėdėje, visai netoli MO muziejais, atvėrė duris nauja vietelė labai miestietišku pavadinimu – The Urban Garden. Tiesą sakant, nežinau, kur ši kavinukė buvo įsikūrusi anksčiau, tačiau man, keliaujančiam viešuoju transportu ši lokacija yra puiki. Taip atrodys ir tiems, kurie renkasi „žalesnes“ transporto priemones: paspirtukus, riedlentes, dviračius ar kojas. Keliaujantiems sava keturrate transporto priemone teks nusivilti – rasti vietą automobiliui priparkuoti lengva nebus. Socialiniuose tinkluose estetiškais vaizdais ir raiškia spalvų gama patraukę mano dėmesį, The Urban Garden atsidūrė norimų aplankyti kavinukių sąrašo viršuje.

Vilnius

2019-08-19 11:56

Bus dalinama labdara maisto produktais

Aktualijos

2019 metų rugpjūčio 8–14 dienomis nuo 9.00 val. iki 15.00 val. Savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyriuje (Stoties g. 18, Mažeikiai) Mažeikių miesto gyventojams bus dalinama labdara maisto produktais. Prašome su savimi turėti asmens dokumentą.

Telšiai

2019-08-08 14:50

Sunkiau besiverčiančius Lietuvos gyventojus netrukus pasieks parama maisto produktais

Aktualijos

Į savivaldybes pirmadienį pradedama vežti ketvirtoji šiais metais parama maisto produktais. Nepasiturintys Lietuvos gyventojai sulauks gausaus 10 maisto produktų krepšelio, praneša Europos socialinio fondo agentūra (ESFA).

Vilnius

2019-08-05 13:00

Kasdienis proto lavinimas būtinas kiekvienam

Sveikata

Klaidingai manoma, jog smegenys pailsi nieko neveikdamos. Moksliniais tyrimais įrodyta, jog tie, kurie per atostogas tik ilsisi ir net neskaito knygų, į darbo režimą grįžta keliais procentais sumažėjusiu intelektu. Lavinti smegenis būtina net atostogaujant. Tam puikiai tinka stalo žaidimai.

Šiauliai

2019-08-04 09:06

Maisto paketai – skurstantiems

Aktualijos

Maisto produktų paketai labiausiai skurstantiems asmenims seniūnijose bus dalijami nuo rugpjūčio mėn. 14 d. Seniūnijos iš sandėlio pasiims rugpjūčio 13 d.

Panevėžys

2019-07-31 15:34

„Girtos“ pupelės – pikantiškas troškinys, kurį gali valgyti ir vaikai

Virtuvė

Putotas alus suteikia patiekalams ypatingą aromatą ir pikantišką skonį. Gaminant šį daržovių troškinį, visas alkoholis išgaruoja, todėl šį patiekalą galima drąsiai duoti valgyti ir vaikams.

Vilnius

2019-07-30 16:59

Lady Gagos paskyroje siaučia rusakalbiai troliai: Krymą susigrąžinome, ir Cooperį susigrąžinsime

Veidai

Žinomo Holivudo aktoriaus Bradley Cooperio ir jo žmonos, rusų kilmės modelio Irinos Shayk, su kuria jis augina dvejų metų dukrą Lead De Seine, santykiai iširo. Pasak šaltinio, 44 metų vyras ir 33 metų moteris ėmė nesutarti ir nusprendė pasukti skirtingais keliais.

Pasaulis

2019-07-18 14:23

Kavos gėrimo ypatybės pasaulyje

Aktualu

Kava - vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, mėgiamas kone kiekviename žemyne, ir tikrai ne visi kavos gėrėjai apsiriboja vien juoda ar balinta kava. Nustebtumėte, sužinoję, kiek skirtingų kavos ruošimo būdų ir receptų egzistuoja! Pasidomėkime, kaip kava geriama skirtingose pasaulio šalyse.

Lietuva

2019-07-18 09:15

Faršo ir pupelių kotletukai primins falafelius

Virtuvės princesė

Mėgstu planuoti kitos dienos pietus. Pietų dėžutės į darbą keliauja ir su manimi, ir su vyru. Šį kartą ruošiau vištienos ir pupelių kotletukus, kurių sudėtyje yra ir organizmo šluota vadinamų sėlenų.

Vilnius

2019-07-11 12:01

Koks maistas jums labiausiai tinka pagal Zodiako ženklą?

Laisvalaikis

Ženklas, po kuriuo gimėte, gali parodyti, koks maistas tinka jums labiausiai, kad kiekvieną dieną jaustumėtės energingai, tačiau ir asmeniniai pomėgiai ypač stipriai veikia jūsų mitybos racioną.

Vilnius

2019-07-08 13:48

Jonines švęskite gamtoje, bet valgykite kaip restorane: receptų idėjos ilgajam savaitgaliui

Virtuvė

Ilgiausią metų dieną daug kas renkasi praleisti gamtoje, juolab, kai prieš akis – ilgasis savaitgalis. Neatskiriama Joninių dalis – mėsos ant žarijų kepimas bei įvairūs užkandžiai, kuriuos lengva pasigaminti namuose bei pasiimti su savimi į iškylą švenčiant ilgiausią metų naktį. Kad vasaros šventės metu maistas netaptų jūsų ar svečių galvos skausmo priežastimi, prekybos tinklo IKI maisto ekspertė dalinasi Joninių receptų idėjomis – nuo užkandžių ir pagrindinių patiekalų iki desertų, kuriuos galima nesunkiai pagaminti po atviru dangumi.

Vilnius

2019-06-22 16:09

Ar tikrai pusryčiai – svarbiausias dienos valgis?

Aktualu

Tikriausiai visi esame girdėję, kad pusryčiai - svarbiausias dienos valgymas, dietologai ir sportuojantiems, ir lieknėjantiems, ir sunkiai dirbantiems, ir, žinoma, vaikams, primygtinai rekomenduoja pavalgyti pusryčius. Ar iš tiesų ryte valgyti būtina ir kodėl pusryčiai mums tokie svarbūs?

Vilnius

2019-06-06 09:15

Sveika šunų mityba: ką derėtų žinoti?

Gyvūnų globa

Visi sąmoningi šunų augintojai nori sveiko, energingo ir ilgaamžio keturkojo. Be aktyvaus laisvalaikio, dresūros bei kasdienės priežiūros labai svarbi yra šunų mityba. Dažnai šuns ilgaamžiškumas ir savijauta priklauso būtent nuo pašaro, kurį jam išrenka šeimininkai. Tiesa, uždavinys – parinkti teisingą ir būtent konkrečiam šuniui skirtą mitybą – nėra lengvas. Tačiau yra bent keletas aspektų, į kuriuos siūlytume atkreipti dėmesį.

Šiauliai

2019-06-05 10:48

Gardžiausias šiupinys

Kultūra

Priekuliškės verslininkės Rimos Šiaulienės virėjų komandos „Šiaulynas“ išvirtą gardų ir sotų šiupinį šį pavasarį paragavusieji prisimins iki kitų metų tradicinės Šiupinio šventės Priekulėje. Jis ypatingas tuo, jog išvirtas pagal autentišką Mažosios Lietuvos receptą.

Klaipėda

2019-05-31 08:45

Ekspertai atskleidė, kaip atskirti kavos klastotę

Virtuvė

Nedaug kas žino, tačiau kava yra vienas iš labiausiai padirbinėjamų maisto produktų.

Vilnius

2019-05-26 12:58

Svarbios priežastys, kodėl organizmą būtina papildyti maistinėmis skaidulomis!

Sveikata

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti? Vieni sužinoję, kad skaidulos padeda lieknėjant, ima iš karto daugiau įtraukti šių medžiagų į savo racioną, kiti tai daro dėl naudos žarnynui. Tačiau po kurio laiko vėl viskas pasimiršta ir skaidulinių medžiagų mūsų mityboje vėl sumažėja.

Vilnius

2019-05-18 07:00

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai

Sveikata

Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama.

Vilnius

2019-05-04 16:43

Žymus šefas siūlo: netikėtos Velykų receptų idėjos iš Europos šalių

Virtuvė

Keptas ėriukas, kiaušiniais įdaryti tartai ar džiovintų vaisių pyragai – tai lietuviams vis dar neatrasti Velykų patiekalai, kuriais didžiuojasi įvairios Europos šalys. „Per Velykas dažnas lietuvis ruošia cepelinus, balandėlius, o desertui patiekia šakočius. Ir nors tai yra neatsiejama lietuviškosios virtuvės dalis, šiemet kviečiu pasižvalgyti po kitas Europos šalis ir atrasti kiek kitokią Velykų virtuvę“, – teigia šefas Gian Luca Demarco ir dalinasi įžvalgomis apie kulinarines tradicijas Italijoje ir kitose Europos šalyse.

Vilnius

2019-04-18 07:00

Tiesa ir mitai apie fermentuotus produktus

Aktualu

Pastaruoju metu tarp besidominčiųjų sveika mityba itin išpopuliarėjo fermentuoti maisto produktai, o jų pasirinkimas kaip niekad platus - nuo pikantiškų korėjietiškų kimči ar veganų taip mėgiamo seitano, iki ožkos pieno jogurto ar tradicinių lietuviškų raugintų agurkų. Kuo mums naudingas fermentuotas maistas?

Lietuva

2019-04-11 08:45

„ Apklotas skonis“, arba Žaidimai virtuvėje su priešdėliu „ap-“

Virtuvė

Nedaug moterų pasakytų, kad sukiotis virtuvėje – mėgstamiausia veikla. Neseniai viena draugė mane išmokė, kad tikros moters vieta visgi virtuvėje, tačiau patogiai įsitaisius kėdėje, po dienos darbų gurkšnojant vyną ir stebint, kaip vyras gamina vakarienę.

Šiauliai

2019-04-07 21:03

Vietoj kavos puodelio – desertas su kava: išmėginkite 3 nesudėtingus receptus

Virtuvė

Daugeliui įprasta pietus ar vakarienę užbaigti desertu. O skanumynas ir kava – klasika tapęs derinys po pagrindinio patiekalo. Jei be jo neįsivaizduojate savo savaitės, kodėl neišmėginus tokios kombinacijos kiek kitaip? Kavos ekspertė siūlo šį gėrimą naudoti ir desertų gamyboje.

Vilnius

2019-04-07 07:15

6 nesenstančių moterų taisyklės

Sveikata

Pasitaiko moterų, kurios sensta gerokai lėčiau už kitas. Kiekviena turi savų paslapčių, bet visos jos laikosi kelių pagrindinių principų.

Vilnius

2019-04-06 13:45

Nemokamo maisto gavėjų sumažėjo

Aktualijos

Nepasiturintiems rajono gyventojams šią savaitę pradėta dalinti parama maisto produktais. Šiemet pirmą kartą ją gaus 2 119 žmonių – beveik trečdaliu mažiau nei praėjusių metų pabaigoje.

Klaipėda

2019-03-18 16:07

Pasėti ateitį kviečia gyvų sėklų šventė

Gamta

Šį savaitgalį, kovo 9–10 d., Klaipėdos raj., Doviluose (Klaipėdos g. 35) vyks Gyvų sėklų šventė „Pasėkime ateitį“. Kviečiami visi geros valios žmonės, mylintys Žemę, Gamtą ir Gimtinę, atvykti ir dalintis patirtimi, sėklomis ir augalais. Sambūrio tikslas – atkurti tradicinį sveiką gyvenimo būdą, auginti savo sodus, sėklas ir puoselėti aplinką. Apie augalus, jų įvairovę, savybes, naudojimą pranešimus skaitys Lietuvos mokslininkai, sodininkai mėgėjai, svečiai iš užsienio. Veiks mugė. Tarp pranešimų – mainai ir žaidimai, vakaronėje – rateliai ir sutartinės. Dalis pranešimų bus tiesiogiai transliuojami internetu. Renginys nemokamas ir draugiškas vaikams. Pristatymai užsienio kalba bus verčiami. Užsiregistravus yra galimybė nakvynei Doviluose.

Klaipėda

2019-03-06 13:41

Rajone pradedami dalinti maisto produktų paketai

Aktualijos

Vakar Panevėžio rajono savivaldybėje pradėtas maisto produktų dalijimas iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo.

Panevėžys

2019-03-06 09:48

Restorano apžvalga: RoseHip Vegan Bistro

Aktualu

Būna, kad įprastą dieną norisi visai neįprasto maisto. Tokiai nuotaikai užklupus lankausi vietose, kuriose nesu buvusi ir ragauju tai, ko nesu ragavusi. Šįkart aš, visavalgė, keliauju į netoliese Bernardinų sodo įsikūrusį veganišką bistro „Rosehip”.

Vilnius

2019-02-28 10:19

Labdarą maisto produktais numatoma pradėti dalinti antroje kovo pusėje

Aktualijos

2019 m. vasario – kovo mėn. maisto produktų dalijimo metu gyventojams bus teikiami pirmieji produktai – kiaulienos konservai ir saldūs sausi pusryčiai, kurių dalinimas numatomas antroje kovo mėnesio pusėje.

Kretinga

2019-02-21 11:01

Kupiškio rajono gyventojus pasieks pirmoji šiais metais parama maisto produktais

Aktualijos

Nepasiturintiems gyventojams vasario 28 d. bus pradedama dalinti parama maistu. Numatomo dalijimo vasario-kovo mėn. metu – gyventojams bus teikiami pirmieji produktai – kiaulienos konservai (400 g) ir saldūs sausi pusryčiai (500 g.).

Panevėžys

2019-02-20 13:20

Savęs paieškos, didžiausi gyvenimo iššūkiai ir pomėgiai, virtę darbu

Veidai

Andrius Stanys – daugeliui rokiškėnų gerai žinomas veidas. Beveik kasdien jį gali išvysti besidarbuojantį prie kavinės „Pupelė“ baro. Ir bandyti suskaičiuoti, kiek meniškų tatuiruočių puošia jo rankas. Stalo žaidimų mėgėjai Andrių žino kaip jiems skirto klubo įkūrėją. Tie, kam prireikė originalių fotosesijų, – kaip profesionalų fotografą. Bet visos šios gyvenimo spalvos atsirado tuomet, kai Andrius priėmė didžiausią gyvenimo iššūkį – atsikratė antsvorio ir vienatvės naštos. Teiraujuosi, kuri veikla, kuris pomėgis jam svarbiausias, kas jį, kaip sakoma, iš tiesų „veža“.

Panevėžys

2019-02-19 09:32

„Madingiausios“ – virškinimo sistemos ligos

Sveikata

Sergančiųjų virškinimo sistemos ligomis daugėja ne tik mūsų šalyje, bet ir visame pasaulyje. Anot gydytojos Danutės Bakštienės, dėl to stebėtis neturėtume. Spartus gyvenimo tempas, nereguliari mityba – šiuolaikinio žmogaus palydovai.

Šiauliai

2019-02-01 13:39

Kas vakarienei? Gal čili sriubos?

Virtuvė

Etaplius.lt skaitytoja Vida dalijasi savo tobulu čili sriubos receptu ir rekomenduoja pasigaminti tokios vakarienei.

Vilnius

2019-01-23 15:43

Maisto švaistymas: ką daryti, kad maisto produktų išmesti išvis nereikėtų?

Virtuvė

Lietuvoje kasmet išmetama 581 tūkst. tonų maisto, nepaisant to, kad jo pagaminimui reikia vis daugiau ariamos žemės plotų, darbo jėgos, laiko, vandens, kuro, transportavimo ir kitų išteklių.

Vilnius

2019-01-19 20:06

Erzinantis kibirkščiavimas: vaistininkė pataria, kaip jo išvengti

Sveikata

Prisiliečiate prie įvairių objektų ar kito žmogaus ir tarsi elektra trenkia? O nusiimant kepurę net girdite, kaip plaukai kibirkščiuoja? Tai ne toks ir retas reiškinys, ypač žiemą. Dažnas kibirkščiavimas – signalas, kad aplinkoje, kurioje būnate, trūksta drėgmės, kaip ir jūsų odai bei plaukams. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip išvengti kibirkščiavimo ir teisingai drėkinti odą, plaukus bei patalpas žiemos metu.

Vilnius

2019-01-18 10:41

Kokie patiekalai skatina kraujotaką ir sušildo žiemą?

Aktualu

Atėjus šaltajam metų laikui ir stipriau paspaudus speigui, medikai mus įspėja saugotis nušalimo. Nušalimas labiausiai gresia galūnėms, ypač tiems žmonėms, kurių kraujotaka prasta ir kojos bei rankos linkusios šalti. Padėti gali maistas - tereikia žinoti, kokie produktai bei patiekalai vėsina kūną, trikdo kraujotaką ir jų vengti bei atvirkščiai - į savo valgiaraštį įtraukti daugiau šildančių, kraujotaką skatinančių maisto produktų. Štai keletas naudingų patarimų bei idėjų žiemos valgiaraščiui.

Vilnius

2019-01-16 06:15

Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Sportas

Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu, prieš pradedant vartoti maisto papildus ar vitaminus, gautus kaip dovanas per šventes, visų pirma, reiktų įvertinti bendrą organizmo būklę.

Vilnius

2019-01-05 20:19

Palygino Sovietų Sąjungos kainas: kiek dabar įpirktų „Žiguliuką“ ar „Volgą“?

Aktualijos

Neretai internete galima matyti nostalgiškų prisiminimų apie mažas sovietines kainas. Ar iš tikro jos tokios mažos ir kiek šiais laikais reiktų sumokėti už motociklą bei automobilį?

Vilnius

2018-12-30 12:16

7 dovanos, kuriomis apsidžiaugs maisto mylėtojai

Aktualu

Tai oficialu – gyvename maisto mylėtojų eroje. Neregėto populiarumo susilaukia vietiniai ūkininkai, gaminantys unikalius ekologiškus produktus, per pietų pertrauką biurų darbuotojai skuba į specialias prekyvietes, kviečiančias ragauti nematytų delikatesų, o dažnas pritrūkęs idėjų, ką dovanoti artimiesiems, – sprendimo ieško maisto prekių parduotuvėse ir turguje. Pasak prekiautojų, šventinis laikotarpis – ypač aktyvus metas, o dovanų ieškotojų čia tiek pat daug, kiek ir gausų šventinį stalą planuojančių šeimininkių. Kokių dovanų idėjų galima pasiskolinti iš kitų europiečių?

Vilnius

2018-12-12 20:14

Maisto ekspertės patarimai, kaip didžiųjų metų švenčių stalui pasiruošti nebrangiai

Aktualu

Artėjančios šventės daugelį verčia griebtis už galvos – dovanų ir Kalėdų eglutės paieškos bei įvairių puošmenų pirkimas atima ne tik daugybę laiko, bet ir gerokai patuština kišenes. Šalia šių klasikinių šventinių elementų, prisideda ir šventinio stalo ruošimas – patiekalų planavimas ir tinkamų ingredientų paieška. Tiems, kurie trokšta susikurti jaukią Kūčių ir Kalėdų nuotaiką, sutaupyti pinigų ir be streso pasitikti šventes, IKI prekybos tinklo maisto ekspertė Vilma Juodkazienė siūlo kelias lengvai įgyvendinamas, tačiau originalias idėjas, kuriomis ne tik sutaupysite, bet ir nudžiuginsite namiškius.

Vilnius

2018-12-08 15:30

Pusryčių TOP trys: vietos kur galima pusryčiauti net gerokai po pietų

Aktualu

Kiekvienam puikiai pažįstamas pojūtis kai ryte(arba jau įdienojus) pramerki akis, susisukęs į chalatą nusliūkini prie šaldytuvo ir jį pravėręs patenki į kosminę tuštumą. Arba supranti, kad gaminti šiandien priverstų nebent gyvybės ir mirties klausimas. Tokia situacija užklumpa ne tik po gero vakarėlio ir net nebūtinai savaitgalį – pusryčių SOS gali aplankyti, bet kurį tingesnį šiokiadienį. Tokių patirčių įkvėpti mes aplankėme kavines, kuriose pusryčiai trunka visą dieną, todėl čia nebūtina skubėti, puoštis ar laukti savaitgalio.

Vilnius

2018-12-05 09:18

7 idėjos, kad Jūsų namai kvepėtų Kalėdomis

Aktualu

Kalėdos yra magiškas metas. Šis šventinis laikotarpis kvepia ką tik iškeptais imbieriniais sausainiais, tarpusavyje susipynusiais su gaiviu apelsinų aromatu, taip pat kviečia senus bičiulius prisiminti ir susiburti prie vieno stalo, leidžia atsipūsti nuo prislėgusių rūpesčių ir dalintis šiluma. Kalėdos yra ypatinga dovana kiekvienam iš mūsų.

Vilnius

2018-12-04 14:40

Turkijos virtuvė

Aktualu

Turkijos virtuvė garsėja ne tik kebabais Turkijos gastronominė tradicija – viena turtingiausių pasaulyje, savo svarba ir išskirtinumu prilyginama tik Prancūzijos bei Kinijos virtuvėms. Nors daugeliui iš mūsų turkiškas maistas pirmiausiai asocijuojasi su kebabais, iš tiesų Turkijos virtuvėje rasite daugybę skonių, ingredientų, o patiekalų įvairovė nustebins ir didžiausią gurmaną.

Lietuva

2018-12-04 11:33

Šventės be streso – kaip sutaupyti ruošiantis didžiosioms metų šventėms?

Aktualijos

Nors dar tik lapkričio mėnuo, tačiau jau galime pajusti artėjančių švenčių dvasią. Jau visai netrukus šalies miestuose ir miesteliuose bus įžiebtos kalėdinės eglutės, gatvėse eismas taps intensyvesnis, o į prekybos centrus sugūžės dovanų ieškantys pirkėjai. Daugumos prioritetai šiuo metų laiku panašūs – sutikti šventes džiugiai ir be streso, o kartu neišleidžiant daugiau nei leidžia finansinės galimybės, ypač šventinio stalo ruošai. Prekybos tinklo IKI komunikacijos vadovės Bertos Čaikauskaitės teigimu, vienintelė taisyklė kaip ir kasmet galioja ta pati – svarbiausia turėti išankstinį planą.

Vilnius

2018-11-29 18:49

Aktyvi septynių žaidimų diena

Sportas

Šiandien Šalčininkų J. Sniadeckio gimnazijoje varžėsi rajono neįgalieji, kurie patvirtino posakį, kas sportas - tai sveikata. Besišypsantys, žvalūs, aktyvūs jie rungtyniavo septyniuose žaidimuose: kamuolio mėtymas į krepšį, stalo teniso kamuoliuko mėtymas į taikinį, ringo, smiginis, salės ledo ritulys, šaškės ir linksmoji rungtis – žirnių ir pupelių rinkimas.

Vilnius

2018-11-26 15:55

Vitamino D ir kalcio trūkumas reikšmingai veikia ir vaiko elgesį

Sveikata

Jūsų 1–3 metų vaikas nervingas, piktas be priežasties, prastai miega, nevalgus? Tik neskubėkite kaltinti jo charakterio, iš prigimties silpnos vaiko nervų sistemos ar savęs pačių, kad netinkamai auklėjate mažylį. Galbūt šio vaiko organizmui paprasčiausiai trūksta kalcio ir vitamino D. Deja, kaip parodė apklausa*, tik 2,8 proc. tėvų Lietuvoje žino, kad jų 1–3 metų amžiaus vaikui reikia 4 kartus daugiau kalcio nei suaugusiajam, o 0,3 proc. – kad mažajam reikia 6-7 kartus daugiau vitamino D nei suaugusiajam.

Vilnius

2018-11-12 07:30

Maisto paketai: skubantieji laukia ilgiau

Aktualijos

Spalį Šiauliuose daugiau nei keturiems tūkstančiams skurstančių gyventojų išdalyti maisto paketai. Į redakciją paskambinusi šiaulietė skundžiasi, kad maisto produktų atsiėmimas primena karo sąlygas: nusidriekia didžiulės žmonių eilės, nėra kur prisėsti.

Šiauliai

2018-11-11 19:33

Restorano apžvalga: „Kaskasakè“

Aktualu

Azijos įkvėpta virtuvė tampa vis patrauklesne vilniečiams ir miesto svečiams. Ir nors atsiranda tų, kurie skundžiasi, jog gero azijietiško maisto Vilniuje nėra, jie tikrai klysta. Įdomiu pavadinimu „Kaskasakè“ duris atvėrusi greito maisto užkandinė stebina skonių įvairumu bei draugiškomis kainomis.

Vilnius

2018-11-05 10:30

Savivaldybės vadovai aplankė Vilkaviškio rajone įsikūrusį kavos skrudinimo cechą

Verslas

Savivaldybės vadovai apsilankė Vilkaviškio pašonėje, Pagramdų kaime, įsikūrusiame kavos skrudinimo ceche, kurį įkūrė vilkaviškietis Remigijus Svotas ir šilališkis Andrius Montvilas. Jų įkurta įmonė „Emiva“ užsiima ne tik kavos pupelių skrudinimu, bet ir prekiauja aukščiausios kokybės kava, saldumynais, kavos aparatais, siūlo jų priežiūros paslaugas.

Marijampolė

2018-10-17 15:48

Misija įmanoma: valgydami daugiau galite padailinti kūno linijas

Virtuvė

Įsivaizduokite: valgote daugiau, tačiau nepriaugate svorio ir netgi padailinate kūno linijas. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai įmanoma. Specialistai sako, kad galima pamiršti alinančias dietas, maisto produktų ribojimą ir amžiną „Jojo efektą”, o visa paslaptis – skaidulinių medžiagų, kurių gausu daržovėse, vaisiuose, kruopose ir ankštiniuose produktuose, įtraukimas į mitybos racioną.

Vilnius

2018-10-14 21:15

Ką valgyti, kad sustiprintume imunitetą rudeniui?

Aktualu

Atvėsus orams ne vieną užklumpa sloga, kosulys ar rimtesnis peršalimas, dėl kurio namuose tenka praleisti net kelias dienas. Visi šie nemalonūs simptomai signalizuoja, jog imunitetas susilpnėjo ir esate daug labiau pažeidžiamas rudens laikotarpiu. Jei ligoms pasiduoti neketinate, jau dabar galite į mitybą įtraukti kelis produktus, kurie sustiprins imunitetą ir neleis susirgti.

Vilnius

2018-10-09 10:30

Labiausiai vaikams nepatinka valgyti daržoves

Jaunimas

Nuo rugsėjo pirmosios vaikų ugdymo įstaigose tiekiamas maistas pagal naująjį Vaikų maitinimo organizavimo tvarkos aprašą.

Marijampolė

2018-10-08 16:02

Dalins maisto produktus

Aktualijos

Informuojame, kad nuo 2018 m. spalio 16 d. seniūnijose pagal sąrašus pradedami dalyti maisto produktai labiausiai skurstantiems asmenims.

Vilnius

2018-10-04 16:08

Vegetarai atskleidė, kuo aprūpina mitybą, kad netrūktų geležies

Virtuvė

Viso pasaulio vegetarai šiandien švenčia! Pasaulinė vegetarų diena minima jau nuo 1977 m. Šią dieną žmonės skatinami nevalgyti mėsos ir keisti savo mitybos įpročius. Ne vienerius metus vegetarišką gyvenimo būdą propaguojantys žmonės tvirtina – savijauta puiki, o maisto pasirinkimas išties spalvingas. Tačiau, kaip užtikrinti, kad mums netrūktų būtinų medžiagų, geležies ir mitybos pokyčiai taptų maloniu įpročiu, o ne kančia?

Vilnius

2018-10-01 13:56

Sėkminga konferencija „Inovatyvūs žemos kvalifikacijos asmenų įtraukimo į darbo rinką metodai“

Aktualijos

Rugsėjo 21 d. „Šiaulių“ viešbutyje vyko tarptautinė baigiamoji Erasmus+ Strateginių partnerysčių projekto INforEX (www.inforexproject.eu) konferencija – „Inovatyvūs žemos kvalifikacijos asmenų įtraukimo į darbo rinką metodai“, kurią organizavo projekto koordinatoriai VšĮ Žmogiškųjų išteklių stebėsenos ir plėtros biuras.

Šiauliai

2018-09-26 08:13

Kur žmonės geri ir žemė dosni

Veidai

Labai sunku aprašyti tai, kas tikra ir nuoširdu, nes žodžiai tarsi tampa banalūs. Ir nesvarbu, ar pažįsti žmogų nuo vaikystės, ar vieną dieną – iš širdies sklindantį gerumą, meilę žmogui, žemei, darbui ir gyvenimui juntama per kelias akimirkas.

Kaunas

2018-09-05 15:41

Restorano apžvalga: „Royal SPA Residence”

Aktualu

Praėjus produktyviai darbo savaitei dažnas miesto gyventojas išsiilgsta gamtos teikiamos ramybės ir tyro oro. Esu ne išimtis, tad savaitgalį renkuosi praleisti pušyno apsuptoje vaizdingoje Nemuno pakrantėje – Birštone įsikūrusiame keturių žvaigždučių „Royal SPA Residence” komplekse ir šio viešbučio restorane. Kompleksas garsėja puikiomis profesionalų atliekamomis SPA procedūromis, gydomosios vandens terapijos kūrėjo Sebastiano Kneipo sveikatinimo metodais, gamtos apsuptimi ir, žinoma, gurmaniškais potyriais.

Kaunas

2018-08-08 10:24

Šašlykai – maistas, kurio reikėtų valgyti nedaug

Sveikata

Nors joks dietologas nepavadins šašlykų sveiku maistu, dažnas neįsivaizduoja iškylos ar savaitgalio be kvapnaus šio patiekalo dūmo. Vis dėlto tie, kurie rūpinasi savo sveikata, dėdami į burną sultingo kepsnio gabalą, susimąsto, ar tai sveika.

Šiauliai

2018-07-28 18:05

Lauko kavinių žavesys

Laisvalaikis

Yra įvairių kavinių: vienos įeina į miesto istoriją, kitos – ne. Kavinės, kaip ir žmonės, išgyvena evoliuciją ir likimo staigmenas, švenčių ir bado laikus – tai sėkmę, tai skurdų vegetavimą. Vienos numiršta jaunos, kitos sulaukia garbaus amžiaus. Tik tos, kurios vasarą veržiasi į lauką, tikrai išliks. Praėjusio penktadienio tekste su meile rašiau apie verandas, o juk lauko kavinė – tai kavinės veranda. Malonu gurkšnoti kavą ir stebėti praeivius.

Šiauliai

2018-07-14 19:38

Produktai – energijos bombos: įtraukę į savo mitybą pamiršite nuovargį

Sveikata

Stebitės, kodėl atėjus vasarai vis vien trūksta energijos? Saulė ir gaivus oras nepadės įgauti jėgų, jei mūsų mityboje trūks būtinų organizmui medžiagų. Ypač – magnio, kuris atsakingas ne tik už mūsų kaulų, širdies sveikatą, bet ir gerą miegą bei kasdien mums reikalingą energiją. Štai kuriuos produktus sveikatos specialistai rekomenduoja įtraukti į savo mitybą, jei norime puikiai jaustis ir nepritrūkti energijos.

Vilnius

2018-07-09 18:38

Paramos maisto produktais ir higienos prekių teikimas Zarasuose

Aktualijos

Informuojame, kad Zarasų miesto gyventojams parama maisto produktais ir higienos prekėmis bus dalinama š. m. birželio 18 d., 19 d. nuo 8.00 iki 12.00 val., sandėlyje Palaukės g. 21, Zarasų mieste (buvusios prekybos bazės patalpos). Zarasų seniūnijos gyventojams parama maisto produktais ir higienos prekėmis bus dalinama Zarasų seniūnijoje.

Utena

2018-06-11 16:02

Premjeras skeptiškai vertina siūlymą lietuviškiems vaisiams ir daržovėms taikyti lengvatinį PVM

Verslas

Premjeras Saulius Skvernelis skeptiškai vertina idėją Lietuvoje užaugintiems vaisiams ir daržovėms taikyti lengvatinį 9 proc. pridėtinės vertės mokesčio (PVM) tarifą.

Vilnius

2018-06-05 08:13

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

Sveikata

Pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuva užima labai aukštas pozicijas, o ir tokiomis ligomis sergančiųjų amžius vis jaunėja, nors būtent šias ligas galima laiku atpažinti ir suvaldyti, išvengiant baisiausių pasekmių.

Vilnius

2018-05-24 20:00

Eimutis Kvoščiauskas: „Kavinės ir restoranai su savo kainomis verčia jaustis bukapročiu“

Aktualu

Eimutį Kvoščiauską greitai pamilo tiek teatro lankytojai, tiek televizijos žiūrovai. Nuoširdus, atviras, net paslaptingas – toks aktorius gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. O koks jis namų virtuvėje? Kokių silpnybių turi aktorius ir koks maistas jam patinka?

Vilnius

2018-05-24 10:45

Hipolipideminė dieta: kuo naudinga ir „su kuo valgoma“?

Sveikata

Higienos instituto duomenimis, daugiau nei pusės mirčių mūsų šalyje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos, kurių atsiradimą skatina padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės teigimu, veiksmingas būdas mažinti cholesterolio kiekį, o ir tokių ligų riziką – dar ne daug kam žinoma hipolipideminė dieta.

Vilnius

2018-05-16 14:41

Sultinga, aromatinga ir soti Brazilijos virtuvė

Aktualu

Brazilija pasaulyje garsėja ne tik futbolu ir spalvingais karnavalais – ši šalis turi ir be galo įdomią, įvairias maisto gaminimo tradicijas apimančią nacionalinę virtuvę. Čia galima aptikti tiek vietinių indėnų, tiek kolonijistų portugalų, tiek kažkada iš Afrikos atvykusių vergų kulinarinį paveldą, o pastaraisiais dešimtmečiais šalies virtuvei įtakos turėjo ir naujieji imigrantai iš Japonijos bei kitų Azijos šalių.

Vilnius

2018-05-11 13:15

Ne tik daržovės – krovinį į Kaliningrado sritį vežusio rusiško vilkiko puspriekabės dugne rasta ir cigarečių kontrabanda

Kriminalai

Muitinės pareigūnai Lavoriškių kelio poste antradienį, gegužės 8 d., sulaikė didelę cigarečių kontrabandą. 62 tūkst. eurų vertės rūkalai aptikti konservuotas daržoves gabenusio rusiško vilkiko puspriekabės dugne.

Vilnius

2018-05-10 15:11

Ar soja jau prigijo ir Lietuvoje?

Sveikata

Soja – labiausiai paplitęs ankštinis augalas pasaulyje, nes jo pupelės sukaupia tiek baltymų, kiek negali joks kitas augalas. Viešojoje erdvėje galima rasti įvairiausios informacijos apie soją, jos naudą bei auginimą, tačiau panagrinėkime, į ką iš tiesų reikėtų atkreipti dėmesį.

Vilnius

2018-04-30 16:26

Hialurono rūgštis – gražios odos ginklas, kovojant su raukšlėmis

Sveikata

Ar kada susimąstėte, kokio priežastys lemia, kad bėgant metams veido oda praranda elastingumą, o kaktos, lūpų srityse ir aplink akis susiformuoja raukšlelės? Prasidėjus senėjimo procesui, organizme pradeda trūkti hialurono rūgšties – tai žmogaus kūne esantis angliavandenis, kurio daugiausiai aptinkama odoje.

Vilnius

2018-04-28 15:58

Vieniems nervai „eina“ per širdį, kitiems – per skrandį

Sveikata

Sergančiųjų virškinimo sistemos ligomis, kurių pastaruoju metu daugėja tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje, ypač padažnėja šiltuoju metų laiku. Pasak šeimos gydytojos Indrės Beržinienės, medikamentinis gydymas neišvengiamas, tačiau kur kas svarbiau yra išmokti taisyklingai, reguliariai maitintis ir stengtis išvengti streso.

Šiauliai

2018-04-22 13:16

Jei norite būti sveikesni – valgykite daugiau skaidulinių medžiagų turintį maistą

Sveikata

Moksliniai tyrimai rodo, kad kai maiste trūksta skaidulinių medžiagų, didėja širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo cukrinio diabeto, storosios žarnos vėžio atsiradimo rizika, todėl sveikos mitybos specialistai ragina gyventojus vartoti daugiau šių medžiagų turinčius maisto produktus.

Vilnius

2018-04-22 10:27

Gydytoja pataria: maisto produktai, padėsiantys atstatyti organizmą po žiemos

Sveikata

Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie iš mūsų tiesiog nemėgsta šalčio ar tamsos. Šaltuoju sezonu didžiąją dalį energijos sankaupų organizmas išeikvoja savęs apšildymui ar kovoje su įvairių ligų sukelėjais. Drauge žiema – tai ir kaloringesnio, perdirbto maisto valgymo laikas. Pasak gydytojos dietologės Eugenijos Časaitytės, sukaupti mineralų ir vitaminų atsargų ištisiems metams nėra įmanoma, todėl sveikos mitybos principų reikėtų laikytis ištisus metus. Gydytoja dalinasi patarimais apie sveikos mitybos įpročius ir kokius produktus reikėtų valgyti pavasarį.

Vilnius

2018-04-21 12:15

3 patarimai, kaip patiekti maistą ir sužavėti svečius

Virtuvė

Maistas – kone svarbiausias mūsų palydovas, be kurio neįsivaizduojame nei savo kasdienybės, nei šventinių akimirkų. Vis labiau vertiname patiekalus, džiuginančius ne tik skrandį, bet ir akis, o vaizdo, skonio bei aromato derinys – jau tapo įprastu kriterijumi ko ne kiekvieniems pietums ar vakarienei.

Vilnius

2018-04-12 20:26

Japonijos virtuvė – kur slypi sveikatos paslaptis?

Aktualu

Japonai ne tik ilgai gyvena, bet ir retai serga širdies bei įvairiomis senatvinėmis ligomis – diabetu, vėžiu, artritu ar Alzhaimeriu, be to, retai būna nutukę. Visi šie teigiami rodikliai yra siejami su ypatinga tradicine japonų mityba, kuri laikoma naudinga sveikatai.

Vilnius

2018-04-05 16:06

3 receptai kitokiam Velykų stalui

Virtuvė

Velykų stalas valgantiems pateikia gerokai mažiau iššūkių nei Kalėdos, aiškina žinoma mitybos ir sveikos gyvensenos specialistė Vaida Kurpienė. Pasak jos, taip yra todėl, kad pagrindinis šventinio savaitgalio patiekalas – sotumą suteikiantis, bet mažai kalorijų teturintis kiaušinis. Tačiau, pasak specialistės, Velykas galima panaudoti kitiems tikslams – visa šeima vietoje tradicinių patiekalų išbandytų naujus ar pagamintus kitokiu, nei įprastu būdu, patiekalus.

Vilnius

2018-03-31 07:45

Pavakariai: kuo malšinti dažniausiai darbe užgriūnantį popiečio „badą“?

Sveikata

„Jeigu jums kas nors pasakytų negalvoti apie rožinį dramblį, apie ką jūs tuo metu galvotumėte?“, – klausia mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Tiesa yra ta, kad taip paliepti dauguma žmonių, žinoma, galvos apie rožinį dramblį. Būtent dėl to svarbu stengtis galvoti ne apie tai, ko reikėtų vengti savo mitybos racione, o pasvarstyti, ką ir kokiu paros metu valgyti rekomenduojama. Ir apsirūpinti, kad tinkami maisto produktai būtų patogiai po ranka, kai išalksite.

Vilnius

2018-02-28 14:13

Elektrėnų savivaldybėje bus dalijami maisto produktai

Aktualijos

Asmenys, turintys teisę ir norintys gauti maisto produktų, bet dar neparašę prašymo dėl paramos 2018 m., turi kreiptis į seniūnijas pagal faktinę gyvenamąją vietą ir pateikti prašymą (dirbantiems turėti dokumentus apie gaunamas pajamas).

Vilnius

2018-02-22 13:57

Rokiškio savivaldybė primena apie paramą maisto produktais

Aktualijos

Informacija apie projektą „Parama maisto produktais IV“ Nr.EPSF-2016-V-04-01 Rokiškio rajono savivaldybėje.

Panevėžys

2018-02-21 16:39

Informacija dėl paramos maisto produktais ir higienos priemonėmis Pasvalio gyventojams

Aktualijos

Maisto produktus ir higienos prekes 2018 m. gali gauti tie gyventojai, kurių vidutinės mėnesinės pajamos vienam šeimos nariui neviršija 1,5 Vyriausybės patvirtintų valstybės remiamų pajamų (VRP) dydžio per mėnesį (183 Eur). Esant objektyvioms priežastims, savivaldybių administracijos nustatyta tvarka, parama gali būti skiriama ir kitais atvejais (tačiau vidutinės mėnesinės asmens pajamos negali viršyti 268,40 Eur per mėnesį).

Panevėžys

2018-02-06 15:24

Mityba žiemą ar užklupus peršalimui/gripui

Sveikata

Šilti ir sausi batai, šalikas, kepurė, kailiniai, česnako, medaus ir imbiero mišinys – žmonės nuo peršalimo ir gripo stengiasi saugotis taip, kaip išmano. Deja, neretai ligų išvengti nepavyksta.

Vilnius

2018-01-29 11:23

7 puikūs patiekalai artėjančios šv. Valentino dienos proga

Virtuvė

Praėjus didžiausioms žiemos šventėms, nenuvaldomai artėja įsimylėjėlių diena – švento Valentino diena. Kaip jau įprasta, kiekvienais metais žmonės skuba kuo anksčiau supirkti dovanas ir paruošti staigmenas savo antrosioms pusėms. Todėl jau gerokai anksčiau įvairiuose prekybos centruose imama prekiauti įvairiomis Valentino dienos proga skirtomis dovanėlėmis. Tačiau metams bėgant yra vis sudėtingiau nustebinti savo antrą pusę ieškant įvairovių. Svarbu atminti tai, jog visai nebūtina verstis per galvą, kad antra pusė liktų sužavėta, tam pakanka ir jaukios romantiškos vakarienės dviese. Žemiau pateiktame sąraše yra aprašyti 7 receptai, kurie puikiai tiks jūsų romantiškam vakarui. Jie ne tik ypatingai gardūs, tačiau taip pat nereikalaus ilgai prastovėti virtuvėje ir neabejotinai sužavės jūsų antrąją pusę.

Vilnius

2018-01-17 10:38

Faršas – ne tik kotletams ir nebūtinai nuobodus

Virtuvė

Kiek pasižvalgau interneto platybėse, moterys vis klausia, ką gaminti iš faršo. Rodos, kam pirkti tokią mėsą, iš kurios stinga fantazijos ką nors pagaminti. Kita vertus, faršas nėra itin brangus, yra sotus ir dera su bulvėmis, ryžiais, makaronais. Aš, priešingai nei tos moterys, visada sugalvoju, ką daryti iš faršo ar maltos mėsos (turbūt žinote, kad šios sąvokos skiriasi). Ir tai tikrai nebūna tik kotletai. Šį kartą troškinsime kalakutienos kukulius vyne!

Šiauliai

2018-01-13 14:28

Raugintos daržovės – natūralu, vadinasi, amžina

Sveikata

Šiuolaikinis gyvenimo tempas neretai priverčia mus valgyti bevertį maistą iš pakuočių, mėgautis dirbtiniu skoniu, pasitenkinti tuščiomis kalorijomis, o vėliau kęsti sveikatos sutrikimus: užkietėjusius vidurius, antsvorį, lėtinį nuovargį ir kt. Čia į pagalbą gali ateiti rauginti produktai, kurie yra ne tik lengvai virškinami, bet ir prisotinti probiotikų, reikalingų visiems be išimties.

Šiauliai

2018-01-06 08:56

Kanadietiška dieta: 5 kilogramai per 7 dienas

Virtuvė

Šią dietą Kanados merginos vadina „Nuo švaraus lapo“, nes ją geriausia pradėti pirmadienį. Dieta trunka lygiai septynias dienas, per kurias galima atsikratyti iki 5 kg nereikalingo svorio. Apie tokio palengvėjimo naudą sveikatai, grožiui ir gerai savijautai turbūt užsiminti neverta.

Vilnius

2018-01-02 15:51

Ką daryti, kad nesusirgtume storosios žarnos vėžiu?

Sveikata

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad pagal Higienos instituto duomenis, Lietuvoje standartizuotas mirtingumo nuo piktybinių navikų rodiklis yra didesnis už ES valstybių narių vidurkį. Esame šeštoje vietoje po Vengrijos, Latvijos, Kroatijos, Estijos ir Slovakijos. Kiekvienais metais nustatoma apie 1600 naujų storosios žarnos vėžio atvejų ir apie 1000 žmonių nuo jo miršta. Šis skaičius kasmet vis didėja. Dažniausiai storosios žarnos vėžys auga riestinėje (40 proc.) ir aklojoje (25 proc.) žarnoje, rečiau – kylančioje gaubtinėje žarnoje.

Vilnius

2017-11-20 12:10

Siūloma numatyti lengvatinį 5 proc. PVM Lietuvoje užaugintiems vaisiams, uogoms ir daržovėms

Verslas

Siūloma iki 2020 metų pabaigos numatyti lengvatinį 5 proc. PVM mokesčio tarifą tik vietinių ūkininkų išaugintiems vaisiams, daržovėms ir uogoms.

Vilnius

2017-10-25 12:32

Apie kavą su meile

Kultūra

Žmogus susideda iš dviejų komponentų: sielos ir kūno. Pastarasis siekia viską išragauti. Vienas iš malonumų – skanauti kavos. Išrankūs kavai buvo Balzakas, Puškinas, Bodleras, Folkneris, Hemingvėjus... O. de Balzakui, kol parašydavo romaną, reikėdavo 15 tūkst. puodelių šio kvapnaus juodo gėrimo. A. Puškinas dienas leisdavo Volfo cukrainėje Nevskio prospekte, nes Peterburge ši cukrainė pasižymėjo skaniausia kava.

Šiauliai

2017-10-22 18:02

Naujas Alergologijos ir klinikinės imunologijos kabinetas – efektyvesnė pagalba sergantiems

Aktualijos

Respublikinės Šiaulių ligoninės Tuberkuliozės ir plaučių ligų klinikos Konsultacijų poliklinikos Alergologijos ir klinikinės imunologijos kabinetas sulaukia vis daugiau pacientų, besiskundžiančių alerginėmis reakcijomis. Kabinete dirbančios alergologės ir klinikinės imunologės nustato ligą, išaiškina alergeną, skiria gydymą. Medikės pastebi, jog sergančiųjų srauto metų laikų kaita mažai įtakoja, nes alergenai paplitę ir ore, ir buityje, ir kasdieniame maiste. Tačiau ruduo – pats laikas pradėti alergenų imunoterapiją, kuri padės pamiršti alergiją visam.

Šiauliai

2017-10-20 15:13

„Vilkės ūkio“ savininkė V. V. Tulabaitė – ne tik apie pagarbą žemdirbystei

Veidai

Atvykus į ,,Vilkės ūkio“ savininkės Vilkės Vaidos Tulabaitės sodybą, esančią Babrauninkų kaime, Šventežerio seniūnijoje, pirmiausia akį patraukia neįprasta palapinė, vadinama tipiu. Ši kūgiška palapinė paplitusi tarp Didžiųjų lygumų Šiaurės Amerikos indėnų. Joje galima ne tik miegoti, bet ir kūrenti laužą, ruošti maistą. Tipyje mėgsta apsistoti ir Vaidos ūkyje savanoriaujantys žmonės iš Lietuvos bei užsienio. Jie čia įgyja neįkainojamos patirties, nes Vaida jau kelerius metus užsiima gamtine žemdirbyste. Savo ūkyje, 1 hektaro plote, augina daugelio rūšių daržoves: patisonus, aguročius, portulakas, vyšninius pomidorus, burnočius, moliūgus, cukinijas, šparagines pupeles, tomatilus, baltuosius agurkus, raudonus ir baltus svogūnus, burokėlius ir daugelį kitų, taip pat prieskonines žoleles ir vaistažoles. Visa jos produkcija užauginta švariai ir su didele meile.

Alytus

2017-10-16 14:43

Elektrėnų savivaldybėje bus dalijami maisto produktai

Aktualijos

Elektrėnų savivaldybė informuoja, kad nuo 2017 m. spalio 12 d. seniūnijose pagal sąrašus pradedami dalyti maisto produktai labiausiai skurstantiems asmenims:

Vilnius

2017-10-06 15:32

Labiausiai skurstantiems - parama maisto produktais

Aktualijos

Švenčionių rajono savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyrius primena, kad teisę gauti paramą maistu iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo turi nepasiturintys gyventojai, kurių vidutinės mėnesio pajamos vienam asmeniui neviršija 1,5 valstybės remiamų pajamų (VRP) dydžio (153,00 Eur).

Vilnius

2017-10-03 15:12

Priešpiečių dėžutėje - vaiko sveikata

Virtuvė

Kokius užkandžius įdėti vaikui į mokyklą? Tai dažnas klausimas, neduodantis ramybės tėveliams. Kaip išsirinkti sveikus užkandžius, į ką atkreipti dėmesį, pataria mitybos specialistė Raminta Bogušienė.

Vilnius

2017-09-05 10:44

Paprasta – neprasta: bulvių ir kalafiorų apkepas

Virtuvė

Tai, kas paprasta, nebūtinai bus prasta. Štai receptai su kalafiorais.

Vilnius

2017-08-27 18:12

Marinuotos šparaginės pupelės: patikimas ir greitas receptas

Virtuvė

Jei jūsų darže "užderėjo" šparaginių pupelių, galite pasiruošti puikų užkandį žiemai. Marinuotų šparaginių pupelių receptas nesudėtingas, o gaminimui daug laiko taip pat nesugaišite.

Vilnius

2017-08-18 11:56

Vaisiai ir daržovės grožiui: kurie kokį poveikį turi?

Sveikata

Vaisiai, daržovės, sultys ar glotnučiai yra svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Jie turėtų atsidurti tiek šalia pagrindinio patiekalo, tiek ir pusryčiaujant ar užkandžiaujant dienos metu.

Vilnius

2017-07-28 11:42

Kavos specialistų prognozės: kas pakeis maltą plikomą kavą?

Virtuvė

Per 35 metus – nuo 1980 metų iki 2016 m. – kavos suvartojimas pasaulyje padvigubėjo nuo 4,9 mlrd. kg iki 9,5 mlrd. kg, tačiau dar 1990-taisiais kavos kapsulės buvo vos kelių stambių tradicinių Italijos gamintojų rankose ir turėjo ne itin didelę paklausą. Jų poreikis padidėjo 2000-taisiais, kai dėl novatoriškumo, patogumo ir skonių įvairovės kavos kapsulės ir tokios kavos virimo aparatai greitai palenkė į savo pusę kavos gurmanus. Dabar kavos kapsulės užima 15 proc. visos kavos rinkos ir, pasak šios pramonės rinkos stebėtojų, nepaisant sąlyginai aukštesnės nei įprastos maltos kavos kainos, žmonės ir toliau pirks kavos kapsules, tad jų pardavimai greitai pralenks tradicinės maltos plikomos kavos.

Vilnius

2017-07-18 15:04

Kokias vasaros gėrybes žmonės dažniausiai užšaldo žiemai?

Virtuvė

Net du trečdaliai Lietuvos gyventojų dalį vasaros derliaus užšaldo žiemai – rodo naujausia apklausa. Kokių uogų, daržovių ir kitų žalumynų mūsų šaldikliuose daugiausiai ir kaip teisingai juos užšaldyti, kad galėtume mėgautis vasaros vitaminais bet kuriuo metų laiku?

Vilnius

2017-07-17 14:59

Geležies trūkumas organizme – kaip atpažinti ir ką daryti

Sveikata

Vasaros metu nesinori sukti galvos dėl sveikatos, tačiau gerą nuotaiką gali sugadinti sveikatos pablogėjimai, pranešantys apie geležies trūkumą. Svarbu, pastebėtų organizmo siunčiamų ženklų neignoruoti, o kuo greičiau išsitirti kraują ar pradėti vartoti geležies preparatus. Ką daryti pajutus pirmus geležies trūkumo simptomus, pataria vaistininkė Ieva Sauserytė.

Vilnius

2017-07-05 15:30

Šviežių daržovių, vaisių ir uogų sezonas įsibėgėja – kokia jų sauga ir kokybė

Virtuvė

Kaip ir kasmet, įsibėgėjant prekybai sezoninėmis šviežiomis daržovėmis, uogomis ir vaisiais, įvertinta šalies vartotojams siūlomos produkcijos sauga ir kokybė.

Vilnius

2017-06-06 12:26

Kibkit, žuvelės, didelės ir mažos...

Gamta

Vieną gražų ankstyvą gegužės pabaigos rytą Rietavo savivaldybės žvejai mėgėjai rinkosi prie Tveruose esančio tvenkinio, kur vyko komandinės meškeriotojų varžybos.

Rietavas

2017-05-31 10:22

Šakiuose - parama maisto produktais

Aktualijos

Šakių rajono savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyrius informuoja, kad 2017 m. birželio 7 d. iš Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondo planuojama pristatyti paramą maisto produktais į mūsų rajono sandėlį.

Marijampolė

2017-05-30 14:59

Mitybos specialistė: žalios spalvos daržovių magija

Virtuvė

Mitybos specialistės Deimantės Rapalytės teigimu, mėgautis maistu – privaloma. Pakeisti mitybos įpročius bus sunku, jeigu įstatysite save į rėmus, pradėsite save riboti, skaičiuosite kiekvieną kąsnį, o vėliau persivalgysite. Svarbiausia – klausyti savo organizmo, duoti jam kokybiško ir maistingų medžiagų kupino maisto.

Vilnius

2017-05-25 11:59

Ali Gadžijevas: „Buvo toks sunkus laikotarpis, kad pasvarstau, kaip mes neišsiskyrėme“

Veidai

Konditeris Ali Gadžijevas prisipažįsta esantis be galo laimingas, mat gyvenimas jam atsiuntė moterį, su kuria jie drauge sukūrė viską, ką šiandien turi: laimingą santuoką, sėkmingą verslą ir kūdikį, apie kurį abu kalba su laimės ašaromis akyse.

Vilnius

2017-05-12 17:28

Metas į savo virtuvę grąžinti subalansuotą, lengvą ir sveiką maistą

Virtuvė

Kinų medicina teigia, kad pavasaris – tinkamiausias metas pabudinti kūną ir mintis, neapkraunant savo organizmo ir renkantis lengvą maistą, teikiantį energijos. Tuoj į mūsų virtuves grįš šviežios daržovės, salotos. Kuo turėtume jas gardinti, kad dar labiau praturtintume savo mitybą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis?

Vilnius

2017-05-05 16:29

Zarasų krašto muziejuje – Genovaitės Matiukienės medžio dirbinių paroda

Kultūra

Zarasų krašto muziejuje gegužės 5 d. – birželio 12 d. veikia Genovaitės Matiukienės (Rokiškis) medžio dirbinių paroda, kurioje – įspūdingos kaimo sodybos, Kryžių kalnas, Vilniaus televizijos bokštas, Eifelio bokštas, Gedimino pilis, bažnyčios, kitų statinių maketai.

Zarasai

2017-05-02 17:23

Labiausiai skurstantys sulauks paramos maistu

Aktualijos

Europos pagalbos labiausiai skurstantiems asmenims fondas, pasitelkęs labdaros organizacijas ir savivaldybes, teikia paramą maisto produktais labiausiai skurstantiems asmenims.

Kaunas

2017-04-26 15:24

...