PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį RIEBALAI rasta:478

Intelektas – iš mamos, nutukimas – iš tėčio?

Įvairenybės

Penkios savybės, kurias paveldime iš motinos, ir keturios, perduodamos mums tėvo. Paveldėjote riestą mamos nosį? O gal keistą tėčio „įprotį“ saulėkaitoje pradėti čiaudėti? Ir kažin iš kur tos įspūdingos oranžinės jūsų atžalos garbanos, jeigu giminėje jau kelios kartos nebuvo raudonplaukių?

Lietuva

2025-01-25 13:39

Širvintiškiams – nemokami oranžiniai maišeliai, skirti maisto atliekų rūšiavimui

Aktualijos

Širvintų rajono savivaldybė informuoja, kur bus galima atsiimti nemokamus oranžinius maišelius, skirtus maisto atliekų rūšiavimui.

Širvintos

2025-01-24 10:37

Lietuvos oro uostuose testuojamas iš atsinaujinančių šaltinių pagamintas dyzelinas

Aktualijos

Lietuvos oro uostuose pradėtas naudoti ir realiomis žiemos sąlygomis išbandomas iš 100 proc. atsinaujinančių žaliavų pagamintas dyzelinas. Pagal pernai metų pabaigoje sudarytą  beveik 35 tūkst. eurų sutartį, degalus oro uostams tiekia bendrovė „Neste Lietuva“.

Lietuva

2025-01-16 10:58

Kai svoris auga iš oro, arba kodėl storėja ir mažai valgantys žmonės

Sveikata

Keičiantis požiūriui į asmenybės unikalumą ir orumą, teisę būti kuo nori ir kokiu nori, kalbėti apie svorį tapo neetiška. Vis dėlto nutarėme nusižengti normoms ir pakalbėti pakvietėme gydytoją endokrinologę. Ji papasakojo, kaip jūsų svorį lemia hormonai.

Lietuva

2025-01-14 20:27

3 gardaus karpio paruošimo receptai

Virtuvė

Karpis – skani, tvirta, tačiau kartais specifinį aromatą turinti žuvis. Kai kuriems jis siejasi su dumblo kvapu, todėl išrankesnius valgytojus gali atstumti. Visgi labai paprasta pasirūpinti, kad karpis kvepėtų maloniau, o mėsa būtų dar minkštesnė ir skanesnė.

Lietuva

2025-01-12 20:50

V. Partiko kūno pokyčius įvertino sporto specialistas A. Swan: po implantais turi būti raumeninė masė

Alfa

Žinia, kad atlikėjas ir plaukų stilistas Vytenis Alex Partikas pasididino krūtinę apskriejo visą Lietuvą. Į tai sureagavo ir turinio kūrėjas, verslininkas, sporto ir mitybos specialistas Artūras Lebedenko-Swan.

Lietuva

2025-01-06 20:15

Traumatologas pataria, kaip išvengti vaikų traumų per šventes

Mama kalba

Gydytojas traumatologas Andrius Vaitiekus sako, kad šventinis laikotarpis neretai gydytojams tampa pačiu darbymečiu. Per šventes pasitaiko ne tik standartinių susižeidimų, bet ir rimtesnių traumų: nusideginimų karštais riebalais, įsipjovimų peilių. Anot jo, nors rečiau, bet vis dar atsiranda ir tokių, kurie neatsakingai elgiasi su fejerverkais. O tai gali lemti ir labai rimtus sužalojimus.

Lietuva

2024-12-26 19:53

Kardiologė dalijasi 7 Kalėdų stalo patarimais sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis

Sveikata

Šventiniu laikotarpiu daugelio stalai lūžta nuo gausių ir kaloringų valgių. Atrodo, visko norisi paragauti – juk ne kasdien ant stalo sutiksi silkę pataluose, skaniausią artimųjų ruoštą baltą mišrainę ar keptą žąsį. Tačiau prisėdus prie gardžiais valgiais nukrauto stalo svarbu nepamiršti, kad per didelis riebalų, cukraus ir druskos kiekis gali ne tik apsunkinti virškinimą, bet ir ne juokais pabloginti savijautą ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Tam, kad šventės būtų ne tik gardžios, bet ir palankios sveikatai, svarbu laikytis kelių taisyklių. Gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė dalijasi 7 šventinio stalo patarimais sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

Lietuva

2024-12-25 16:32

Kalėdoms paukštį iškepsite lyg meistrai

Virtuvė

Orkaitėje kepta Pekino antis neabejotinai yra neatsiejama šventinio stalo dalis. Šį paukštį iškepti labai paprasta.

Lietuva

2024-12-22 20:09

Ką rinktis Kalėdų pietums ar vakarienei?

Virtuvė

Pademonstravus kulinarinius gebėjimus ruošiant gausų Kūčių stalą, lieka paskutinis iššūkis – karštas šventiškas patiekalas Kalėdų pietums. Prekybos tinklo atstovai dalinasi naudingais patarimais, kaip iškepti tobulą patiekalą net ir neįgudusiam kulinarui.

Lietuva

2024-12-22 12:19

Nuo sausio 1 d. Kupiškio rajone pradedamos rinkti maisto atliekos iš individualių namų valdų

Atliekų tvarkymas

Nuo 2025 m. sausio 1 d. Kupiškio ir Subačiaus miestuose, Aukštupėnų, Noriūnų ir Šepetos kaimuose iš individualių namų valdų, kurioms buvo išdalinti maisto atliekų surinkimo konteineriai (120 l rudos spalvos konteineris) bus pradedamos rinkti maisto atliekos.

Kupiškis

2024-12-18 13:50

Maisto atliekas pradeda rūšiuoti Eišiškių ir Baltosios Vokės gyventojai

Atliekų tvarkymas

Metų pradžioje Šalčininkuose startavo maisto atliekų rūšiavimas, tam buvo skirti oranžiniai maišeliai.

Šalčininkai

2024-12-13 14:26

Gruodį Palangoje pradedamas biologinių ir maisto atliekų rūšiavimas

Aktualijos

Žiemos pradžia Palangoje žymi naują atliekų tvarkymo etapą – gruodžio 1 d. Palangos miesto teritorijose pradės veikti maisto atliekų požeminiai konteineriai. Gyventojai bus kviečiami atskirti biologines ir maisto atliekas nuo kitų. Nors šie konteineriai jau bus aptarnaujami gruodį, individualių konteinerių sistema atskiroms maisto atliekoms rinkti bus pradėta aptarnauti nuo 2025 m. vasario mėnesio.

Palanga

2024-11-25 16:39

Lipoabdominoplastika – kas tai ir kuo naudinga?

Sveikata

Daugelis moterų svajoja apie dailų pilvą ir proporcingas kūno linijas. Tačiau sportas ir dieta ne visada padeda pasiekti norimų rezultatų. Po nėštumo, staigių svorio pokyčių ar tiesiog dėl amžiaus pilvo sritis gali prarasti elastingumą, o riebalų sankaupos ant klubų ar kitose zonose tik sustiprina diskomfortą. Tokiais atvejais efektyvus sprendimas gali būti lipoabdominoplastika – procedūra, padedanti ne tik formuoti figūrą, bet ir atkurti pasitikėjimą savimi. Taigi, pakalbėkime apie ją plačiau.

Lietuva

2024-11-21 15:35

T. Povilauskas: matomos geresnės nuotaikos pieno gamybos sektoriuje

Verslas

Vyriausias ekonomistas Tadas Povilauskas vertina, kad 2024 m. pieno sektoriaus gamintojams tendencijos yra teigiamos. Anot jo, žaliavinio pieno supirkimo kaina už kilogramą siekė beveik 50 euro centų, o tai – beveik 97 proc. Europos Sąjungos (ES) vidurkio.

Lietuva

2024-11-16 13:07

Daugiabučių namų kiemus jau pasiekė maisto ir virtuvės atliekų konteineriai

Atliekų reidas

Siekiant tobulinti atliekų surinkimo ir tvarkymo sistemą plečiama Tauragės daugiabučių namų konteinerių aikštelių infrastruktūra ir diegiamos technologinės naujovės, kurios leis patogiai ir greitai pasiekti individualių konteinerių atliekų išvežimo grafikus.

Tauragė

2024-11-15 12:40

Vilniaus rajono gyventojams nemokamai bus dalinamos kompostavimo dėžės

Aktualijos

Nuo lapkričio 11 d. Vilniaus rajono savivaldybės individualių valdų ir sodininkų bendrijų sklypų savininkams bus pradedamos nemokamai dalinti kompostavimo dėžės.

Vilnius

2024-11-11 08:30

„Karalių liga“ – podagra

Sveikata

Istoriškai podagra buvo vadinama „karalių liga“. Buvo manoma, kad ją sukelia dažnas ir gausus mėsos ir alkoholio vartojimas, o tai sau leisti galėjo tik turtuoliai.

Lietuva

2024-11-02 13:34

Menopauzė: užklumpa visas, tačiau nemalonių simptomų galima išvengti

Sveikata

Artėjant penktai dešimčiai daugelį moterų pradeda kamuoti pirmieji menopauzės simptomai: pila karštis, svaigsta galva, padidėja prakaitavimas, skauda sąnarius, paūmėja nuotaikų kaita. Organizme vykstančius natūralius pokyčius gali sušvelninti ne tik medicininiai preparatai, bet ir tinkama mityba bei fizinis aktyvumas.

Lietuva

2024-10-26 15:45

Tiriamas Klaipėdai gyvybiškai svarbus Vilhelmo kanalas: ką sako mokslininkai?

Gamta

Klaipėdos universiteto (KU) mokslininkai šiemet ištyrė klaipėdiečiams ir regiono gyventojams itin svarbaus ir Lietuvoje unikalaus Vilhelmo kanalo vandens kokybės būklę ir galimas rizikas dėl klimato kaitos. Ką atskleidė naujasis tyrimas ir ką turėtume daryti, kad kanalas bei jį supanti gamta būtų labiau puoselėjami, pasakoja ekspertai.

Klaipėda

2024-10-18 08:51

Gydytoja J. Tulčina rėžė apie plastines operacijas ir grožio kultą: tam, kad pakeltum jo erekciją, tu eini pjaustyti savo kūną

Veidai

„Tam, kad pakeltum jo erekciją, tu eini pjaustyti savo kūną?!”, – LNK televizijos laidoje „Bučiuoju. Rūta“ susirinkusių dalyvių skambiai klausė gydytoja Jelena Tulčina. Žiūrovai nusčiuvo ir visa salė ėmė ploti. Šiuos žodžius ji skyrė gerokai už save jaunesnėms moterims, kurios ryžtasi savo kompleksus naikinti plastinės chirurgijos klinikose operacijų ir injekcijų pagalba.

Lietuva

2024-10-17 18:47

Indiškų patiekalų restorane Kaune – apstu pažeidimų

Verslas

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) laikinai sustabdė UAB „Almoro“ indiškų patiekalų restorano „Devi Indian“ veiklą Kaune (Vilniaus g. 16). Toks sprendimas priimtas po to, kai pagal gautą vartotojo pranešimą Priežiūros departamento Kauno apygardos priežiūros skyriaus inspektoriai patikrino šią viešojo maitinimo įmonę ir nustatė pažeidimus.

Kaunas

2024-10-07 20:57

Klaipėdos viešbutyje „Old Mill“ kilo gaisras

Kriminalai

Klaipėdos viešbutyje „Old Mill“ sekmadienį kilo gaisras, pranešė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD).

Klaipėda

2024-10-07 10:07

Šiaulių rajone atidarytas maisto ir virtuvės atliekų apdorojimo cechas

Atliekų tvarkymas

VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centras (ŠRATC) oficialiai atidarė maisto ir virtuvės atliekų apdorojimo cechą. Į šias Šiaulių regiono nepavojingų atliekų sąvartyno teritorijoje esančias patalpas bus pristatomos regione surinktos maisto ir virtuvės atliekos. Čia jos bus apdorojamos ir perdirbamos į medžiagą energijai išgauti.

Šiauliai

2024-09-25 10:37

Rugsėjo 15-oji – Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (Lietuva jos nare tapo 1991 m.) iniciatyva rugsėjo 15-oji paskelbta Pasauline kovos su prostatos vėžiu diena. Šios dienos paminėjimu siekiama atkreipti dėmesį į padažnėjusius vyrų prostatos ligų atvejus – šia liga serga kone kas trečias vyresnis nei 50 metų vyras. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad ūminiu prostatos uždegimu dažniau serga jaunesni vyrai. Europos šalyse šią dieną rengiami informaciniai renginiai.

Šiauliai

2024-09-13 14:54

Šiaulių miesto sodų bendrijoms – nauji maisto atliekų konteineriai

Atliekų tvarkymas

Šiauliuose pradėtas maisto atliekų surinkimas įgauna vis didesnį pagreitį, o naujausi pokyčiai pasiekė ir sodų bendrijas. Šiaulių miesto savivaldybė kartu su VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centru (ŠRATC) ėmėsi plėsti atskirą maisto atliekų surinkimą, užtikrindama, kad šią paslaugą gautų ir sodų bendrijų atliekų turėtojai.

Šiauliai

2024-09-09 13:56

Taip įdarytos kiaulienos nugarinės dar nebūsite ragavę: papuoš ir praturtins kiekvieno savaitgalio pietų stalą

Virtuvė

Ypatingų progų metu dažnai puikuojasi keptas kiaulienos kumpis ar nugarinė. Kiauliena patinka daugeliui, o ją paruošti nesudėtinga tiek savaitgalio pietums, tiek šventėms, nes šios mėsos panaudojimo galimybės tiesiog beribės. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad kiauliena – baltymų ir geležies šaltinis. Tiesa, svarbu nepamiršti paįvairinti savo raciono žuvimi, ankštinėmis kultūromis ir daržovių gausa.

Lietuva

2024-09-08 16:33

Maisto atliekas Šiauliuose rūšiuos ir sodų gyventojai

Atliekų tvarkymas

VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centras, atsižvelgdamas į vis didesnį gyventojų įsitraukimą ir augantį surenkamų maisto atliekų kiekį, plečia šių atliekų surinkimo infrastruktūrą. Jau rugsėjo mėnesį nauji maisto atliekų konteineriai bus įrengiami ir sodų bendrijose.

Šiauliai

2024-08-30 10:46

Sveika ir subalansuota vaikų mityba: specialistės patarimai

Sveikata

Vaikams iškeliaujant į mokyklą, tėvams greta visų su mokslais susijusių rūpesčių nugula ir dar vienas – vaikų mityba. Kad viskas būtų paprasčiau, sveikatos specialistai pataria pirmiausiai turėti vaiko valgymų planą.

Marijampolė

2024-08-28 19:30

4 receptai su cukinijomis

Virtuvė

Šį mėnesį drąsiai galima vadinti cukinpjūčiu. Švelnaus skonio žalią daržovę galima kepti ant grotelių, keptuvėje ar orkaitėje, troškinti, įdaryti.

Lietuva

2024-08-25 09:06

Kopūstų kotletai, apkepas ir net pyragas: kaip pusę euro kainuojančią daržovę paversti gurmanišku patiekalu?

Virtuvė

Baltagūžiai kopūstai – viena universaliausių daržovių, dažnai naudojamų įvairiems garnyrams ar salotoms ruošti. Be šios šviežios daržovės neįsivaizduojama ne tik tradicinė lietuviška virtuvė, bet ir pastaruoju metu – įmantrūs gurmaniški patiekalai. Maža to, kopūstai yra ne tik gardi bei nebrangi daržovė, pastebima ant daugelio tautiečių stalo, tačiau ir ypač naudingi organizmui. Norintiems pasimėgauti išskirtiniu šios daržovės skoniu ar netikėtais receptais šią savaitę nustebinti savo artimuosius, prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi 3 pigių gurmaniškų patiekalų idėjomis.

Lietuva

2024-08-06 20:42

Žiupsnelis egzotikos: keptą kiaulienos nugarinę patiekite su persikų salsa

Virtuvė

Iš pirmo žvilgsnio šis receptas gali atrodyti sudėtingas ir neįprastas, o ingredientų sąrašas – ilgas, tačiau neišsigąskite: vos žiupsnelis neįprasto lietuviškai virtuvei prieskonių mišinio ir be didelių papildomų išlaidų sužibėsite egzotišku patiekalu.

Lietuva

2024-07-29 20:47

Aliejaus rūšiavimas Zarasų rajone

Aktualijos

Prieš mėnesį Zarasų rajone buvo pastatyti pirmieji 2 aliejaus rūšiavimo konteineriai, kurių paskirtis – surinkti panaudotą, sugedusį ir kitokį maistinį aliejų. Kol kas rajone yra du konteineriai – Zarasų bei Dusetų miestuose.

Zarasai

2024-07-16 13:47

Mitybos įtaka širdies ir kraujagyslių sveikatai: kokios maisto produktų grupės yra naudingiausios?

Sveikata

Daugeliui gerai žinomas faktas, kad sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, prisidedančių prie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, stipraus imuniteto bei geros savijautos. Moksliškai įrodyta ir tai, kad tinkamai subalansuota mityba padeda mažinti širdies ligų riziką, reguliuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, vis dėlto, žmonės sveiką mitybą dar ganėtinai dažnai klaidingai sieja su dieta ar daugelio mėgstamų produktų atsisakymu – nustebsite sužinoję, kiek ir kokių maisto produktų grupių yra išties naudingos mūsų širdžiai.

Lietuva

2024-07-02 09:39

Maisto atliekų rūšiavimas. Kaip sekasi biržiečiams?

Aktualijos

Nuo šių metų sausio 1 dienos Panevėžio, Biržų, Pasvalio ir Rokiškio rajonų savivaldybėse išplėstas maisto atliekoms skirtų bendro ir individualaus naudojimo priemonių tinklas – pradėtas atskiras maisto ir virtuvės atliekų surinkimas visose gyvenvietėse, kuriose gyvena daugiau nei 2 tūkstančiai gyventojų.

Biržai

2024-07-01 08:28

Maisto/virtuvės atliekų rūšiavimas Pasvalyje. Kaip mums sekasi?

Aktualijos

Nuo 2024 m. pradžios Pasvalyje, startavo atskiras maisto ir virtuvės atliekų rūšiavimas.

Pasvalys

2024-06-19 09:43

Alkanos erkės puola žmones: atskleidė, kuriose vietovėse jų daugiausia

Gamta

Vasarą vis daugiau laiko praleidžiame gryname ore – miestų parkuose, soduose ar sodybose, o mėgstančius grybauti į miškus jau vilioja grybai. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena, kad gamtoje turime išlikti itin atidūs, nes joje mūsų laukia pavojingas ligas platinantys nariuotakojai – erkės. Kur jų yra daugiausia ir ką daryti įsisiurbus?

Lietuva

2024-06-14 19:43

Zarasų rajono gyventojai pradeda rūšiuoti panaudotą aliejų

Aktualijos

Nuo birželio 5 dienos Zarasų rajone yra pastatyti 2 nauji bandomieji konteineriai, kurių paskirtis – surinkti virtuvėje panaudotą aliejų. Šis aliejaus surinkimo būdas yra visiška naujiena Lietuvoje, Zarasų rajono gyventojai galės šią paslaugą išbandyti vieni pirmųjų šalyje.

Zarasai

2024-06-07 18:45

Sūriu užkeptas kepsnys – atgyvena? Ne, jeigu ruošite jį taip – bus sveikiau ir skaniau

Virtuvė

Fermentiniu sūriu užkeptas kiaulienos kepsnys – žanro klasika ne tik tradicijas išlaikančiose valgyklose, bet ir dažnuose namuose. Norint maitintis sveikiau, nebūtina tokį patiekalą negrįžtamai išmesti iš savo raciono – tereikia tik sumaniai jo ingredientus pakeisti labiau sveikatai naudingais. Kiaulieną – vištiena, o fermentinį sūrį – mocarela. Kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė siūlo pasisemti įkvėpimo Viduržemio jūros regione ir šeimai per mažiau nei pusvalandį pagaminti be galo gardų ir nebrangų vištienos kepsnį su sūriu.

Lietuva

2024-06-04 20:46

Įsigaliojo draudimas importuoti iš Rusijos ir Baltarusijos žemės ūkio produktus

Aktualijos

Įsigaliojo draudimas į Lietuvą įvežti daugiau nei 2,8 tūkst. 24 grupių žemės ūkio produktus ir pašarus, kurių kilmės šalis yra Rusija arba Baltarusija.

Lietuva

2024-06-03 08:58

Iš špinatų pasigaminsite netgi desertą

Virtuvė

Salotos, makaronai, padažai ar glotnučiai su špinatais visiems gerai pažįstami, tačiau konditeris Thiery‘is Lauvray‘us kviečia nustebinti – iškepti saldų pyragą su špinatais.

Lietuva

2024-05-26 19:17

Kepenų suriebėjimo pasekmės – 2 mln. mirčių kasmet: gydytoja atskleidė, kaip to išvengti

Sveikata

Nors kepenys yra savaime atsinaujinantis organas, būtent kepenų ligos kasmet nusineša apie 2 milijonus gyvybių pasaulyje. Alkoholis, riebus maistas, neracionalus vaistų vartojimas, įvairūs sveikatos sutrikimai neretai priverčia sveikas kepenis dirbti sunkiau filtruojant kraują ir toksinus, todėl kepenų pažeidimai sunkėja, o organizmas pamažu nuodijamas. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė pasakoja, kaip išsivysto kepenų ligos ir kaip jas pastebėti kuo anksčiau, kol yra galimybė pasveikti.

Lietuva

2024-05-26 17:11

Pasveikinti sėkmingiausiai pasirodę „Atliekų kultūros“ egzamine

Jaunimas

Šiemet jau penktą kartą Lietuvoje vyko egzaminas „Atliekų kultūra“, kuriame visi norintys galėjo pasitikrinti atliekų tvarkymo, rūšiavimo, atliekų mažinimo, perdirbimo žinias. Egzamine dalyvavo daugiau nei 16 tūkst. žmonių iš visos Lietuvos ir, tradiciškai, pačios aktyviausios buvo švietimo įstaigų bendruomenės.

Marijampolė

2024-05-23 15:26

Laiko patikrinta grilinimo sezono klasika: ši mėsa iškeps skaniausiai su keliais patarimais

Virtuvė

Saulei kiek dosniau dalijantis šiluma, namų terasose, kiemeliuose bei soduose vis dažniau galima išgirsti čirškančią lauko kepsninę. O kepamos kiaulienos kvapas, susimaišęs su barbekiu padažo aromatu, kaipmat visus priverčia nekantraujant susėsti prie bendro stalo. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad tokie ant grotelių kepti kiaulienos patiekalai – proginis gardėsis, kuris, jei valgomas saikingai, praturtins organizmą baltymais, kai kuriais vitaminais bei mineralais.

Lietuva

2024-05-19 16:31

Padėkota druskininkiečiams, dalyvavusiems „Atliekų kultūros“ egzamine

Aktualijos

Jau penktąjį kartą surengtas „Atliekų kultūros“ egzaminas sulaukė rekordinio dalyvių skaičiaus – savo žinias pasitikrinti ir tarpusavyje pasirungti dėl puikių prizų panoro daugiau nei 16 tūkstančių dalyvių iš visos Lietuvos.

Druskininkai

2024-05-17 09:59

Plisuotos žaliuzės virtuvėje – kodėl verta?

Namai

Virtuvė atlieka svarbų vaidmenį daugelio namuose. Čia ne tik ruošiamas maistas, bet ir leidžiamas laikas su šeima, draugais. Tad verta pasistengti, kad ši erdvė būtų tiek funkcionali, tiek estetiškai patraukli. Vienas iš sprendimų, galinčių padėti tai užtikrinti, – plisuotos žaliuzės. Kodėl būtent jos yra puikus pasirinkimas virtuvėje?

Lietuva

2024-05-09 09:50

5 plastinės operacijos, patenkančios į populiariausių sąrašą

Sveikata

Pasaulyje plastinių operacijų skaičius auga kasmet. Šiuolaikinės technologijos ir vis tobulėjantys plastinės chirurgijos operacijų atlikimo metodai leidžia patobulinti savo išvaizdą taip subtiliai, kad sunku pasakyti, ar dailūs veido bruožai bei kūno linijos yra koreguoti plastinės chirurgijos specialistų. Nors atsiranda vis naujų procedūrų, esamos taip pat nuolat tobulėja. Kai vienų korekcijų populiarumas mažėja, kitos užtikrintai metų metus laikosi populiariausiųjų sąraše. Kokios tai operacijos?

Lietuva

2024-05-09 09:18

Mamos dieną atšvęskite terasoje: su šiais patarimais lašišą iškepsite tobulai

Virtuvė

Tik spėjome apsidžiaugti atgimusia gamta, kai netikėtai vyšnių žiedus nuklojo sniegas. Bet žiemos grimasos pavasario neišgąsdino ir grįžus šiltiems orams vėl terasoje galime užkurti kepsnines. Artėjant vienai gražiausių pavasario švenčių – Mamos dienai – pagaminkime šį tą ypatingo ir nudžiuginkime mamas, močiutes ir visus artimuosius sveikais ir lengvai pietumis – ant grotelių kepta lašiša. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad lašiša – ypač vertinga žuvis, turtinga Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mažina riziką susirgti Parkinsono ir Alzheimerio ligomis. Prekybos tinklo „Rimi“ grilio technologas Vidas Nadzeika lašišą rekomenduoja gardinti citrinos sultimis ir kepti ant gerai įkaitintų grotelių.

Lietuva

2024-05-04 20:36

Vienas produktas – visiems dienos valgiams: organizmas jums padėkos

Virtuvė

Kulinarijoje avokadai yra neįtikėtinai universalūs: juos galima naudoti įvairiuose patiekaluose – nuo salotų ir sumuštinių iki kokteilių ir desertų, o dėl kreminės tekstūros puikiai tinka pigesnių užtepėlių, pavyzdžiui, gvakamolės gamybai.

Lietuva

2024-04-28 09:49

Atsakė, kaip dažnai vertėtų trinkti galvą, ir kodėl svarbu pasirūpinti ne tik plaukais, bet ir galvos oda

Grožis

Galvos trinkimas daugeliui atrodo savaime suprantamas dalykas, tačiau atliekant šią procedūrą per dažnai arba per retai gali kilti nepageidaujamų padarinių, tokių kaip pleiskanos arba pastovus galvos niežėjimas. Specialistai teigia, kad norint to išvengti, vertėtų atidžiai domėtis perkamomis plaukų priežiūros priemonėmis ir vengti produktų, kuriuose gausu dažiklių, kvapiklių arba cheminių medžiagų.

Lietuva

2024-03-27 20:48

Dietologė išskyrė lietuvių mėgstamiausios mėsos rūšies privalumus: vitamino B daugiau nei bet kokioje kitoje mėsoje

Virtuvė

Kiauliena – viena populiariausių ir mėgstamiausių lietuvių mėsos rūšių, valgoma įvairiais metų laikais. Vasaros metu ją mėgstame kepti ant grilio, o žiemą iš jos gaminame troškinius ar įvairius tradicinius patiekalus. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kiaulienoje rasime daugiau vitamino B1 nei jautienoje ar avienoje, ji taip pat yra gyvūninių baltymų šaltinis. O prekybos tinklo komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva kviečia iš kiaulienos pasigaminti įvairiausių patiekalų, nes ši mėsa tinkama kiekvieno visavalgio skoniui.

Lietuva

2024-03-26 20:33

Ruošdamiesi Velykoms, neskubėkite pirkti – to, ko gali prireikti, nesunkiai rasite savo namuose

Laisvalaikis

Ruošdamiesi laukiamiausiai pavasario šventei – šv. Velykoms – dauguma šventinę nuotaiką namuose kuria juos puošdami, ieškodami dekoracijų stalui, planuodami vaišes ar dovanas artimiesiems. Mažiau yra daugiau – šia taisykle, dėliojant Velykų planus, siūlo vadovautis specialistai, sykiu primena – šventinę nuotaiką kuria visai ne daiktai, dalis kurių šventėms vos pasibaigus atsiduria sąvartynuose, bet laikas kartu.

Lietuva

2024-03-26 18:33

Probleminės odos priežiūra: kokių kasdienės rutinos žingsnių vertėtų nepraleisti?

Sveikata

Su odos problemomis – veido raudoniu, pigmentinėmis dėmėmis, akne – susiduria neretas. Siekiant sušvelninti odos problemas išbandomos įvairios skirtingos priemonės bei rutinos ieškant tinkamiausių konkrečiai odos būklei. Medicinos gydytoja pastebi, kad nors savo odą reikia priimti tokią, kokia ji yra, verta nepamiršti keleto svarbių odos priežiūros žingsnių. Efektyviam odos problemų sprendimui, anot vaistininkės, prireiks ir atidžiau pasižiūrėti į veido priežiūros priemonių etiketes.

Lietuva

2024-03-25 21:57

Velykų stalo karalius – majonezas: nustebsite, kaip lengva jį pasigaminti patiems (receptas)

Virtuvė

Jis dera prie šaltų mėsos ar žuvies patiekalų, tradiciškai su juo valgomas virtas liežuvis, kiaušiniai, skaninama baltoji mišrainė – tad Velykų stalas tikrai neįsivaizduojamas be pono majonezo. Nors kartais graužiamės, jog per šventes nutolome nuo įprasto mitybos režimo ir prisivalgėme per daug, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė siūlo mėgautis maistu nekaltinant savęs. Juk yra maisto produktų, kurių nevartojame kasdien, o tik per šventes – tai leiskime sau saikingai pasigardžiuoti tuo, ko jau seniai nevalgėme.

Lietuva

2024-03-25 20:37

Laimę lemia ir maistas – dietistė V. Kurpienė dalijasi, kurie produktai gerina savijautą, o kurie turi įtakos nerimui

Sveikata

Ar žinote, kas bendro tarp laimės ir žuvies? Pasirodo, kad tam tikras maistas skatina ir palaiko laimės jausmą ne mažiau nei mylima veikla ar geri santykiai su artimaisiais. Minint Tarptautinę laimės dieną dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kokių produktų reikėtų vengti, o kokių į savo kasdienį racioną įtraukti daugiau, norint mėgautis gera emocine savijauta.

Lietuva

2024-03-20 16:04

Salotos – nuobodu? Tik ne taip paruoštos: TOP patarimai, kad valgyti norėtųsi net akimis

Virtuvė

Sauja šviežių, traškių salotų lapų – maistinga, tačiau galbūt ne kiekvieną įkvepia valgyti sveikiau. Visgi vos keli kūrybingai pasitelkti priedai jas pakylės į tokį patiekalą, kuriam bus sunku pasakyti „ne“. Raktas į genialias nebrangias salotas gali būti tiek valgomos gėlės, tiek namuose patobulintas aliejus ar naujos rūšies žalumynai. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, parduotuvėse jau pasirodęs šviežias pavasario derlius keičia pirkėjų mitybos įpročius: dažniau į pirkinių krepšelius keliauja įvairios salotos, pomidorai, agurkai, morkos, ridikėliai ir kitos daržo gėrybės.

Šiauliai

2024-03-12 21:40

Pavojinga lieknėjimo tendencija: vaistininkė įspėja, kuo gali baigtis neatsakingas diuretikų vartojimas

Sveikata

Vis dažniau socialiniuose tinkluose pasirodo pranešimai apie stebuklingąsias svorio metimo tabletes — diuretikus. Skelbiama, kad diuretikai pašalina vandens perteklių iš mūsų organizmo ir taip padeda pasiekti norimų kūno svorio rezultatų. Tiesos tame yra: diuretikai iš tiesų padeda numesti keletą kilogramų, tačiau tai – ne riebalai, o organizmo funkcijoms būtinas vanduo. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė įspėja, kuo gali baigtis šių vaistų vartojimas ne pagal paskirtį.

Lietuva

2024-03-11 20:36

Erkės jau pabudusios: kaip apsisaugoti?

Sveikata

Pavasarį kasdien šylantis oras džiugina visa, kas gyva, o vidutinei paros temperatūrai pasiekus 5–7 laipsnius atsibunda ir erkės. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Šiaulių departamento specialistai šiemet tuo jau įsitikino – kovo 1 d. vykdydami kraujasiurbių nariuotakojų stebėseną – Šiaulių rajono Luponių miške 2 km maršrute rastos pirmosios aktyvios Ixodes genties erkės, kurios yra pagrindinės Laimo ligos ir erkinio encefalito platintojos. Praėjusiais metais toje pačioje vietoje erkių buvo rasta vėliau – kovo 21 d.

Lietuva

2024-03-08 20:10

Unikali maistinė nauda antienoje: keli triukai padės ją gardžiai paruošti (receptas)

Virtuvė

Nors antis puikiai tinka šventiniams patiekalams, namiškius tikrai nustebinsite po sunkios pirmadienio dienos pasitikę su marokietiška antienos kaserole. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad antienoje gausu būtinųjų aminorūgščių, be kurių nevyktų tinkamas raumenų atkūrimas ir augimas. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria įsigytą antieną ruošti atidžiai, prižiūrint jos kepimo temperatūrą – taip bus galima mėgautis išties sultinga ir gardžia paukštiena.

Lietuva

2024-02-25 11:16

Augančio vaiko intelektui ir nervų sistemai šios medžiagos – nepamainomos

Sveikata

Kaip galima prisidėti prie geresnio vaiko intelekto koeficiento ir pažintinių gebėjimų? Pasak Vilniaus universiteto profesoriaus, gydytojo vaikų gastroenterologo dr. Vaidoto Urbono, tinkama mityba nėštumo metu ir pirmaisiais vaiko gyvenimo metais tam turi didelę reikšmę.

Lietuva

2024-02-24 19:21

Kepimo popierius, folija ar kepimo rankovė?

Virtuvė

Kepant orkaitėje, itin plačiai naudojama aliuminio folija, kepimo popierius, kepimo rankovė. Kadą ką geriausia naudoti?

Lietuva

2024-02-23 21:21

Šalčio ir šilumos kontrastai odai žiemą: kaip ją apsaugoti nuo temperatūrų svyravimų

Grožis

Nors orai po truputį kvepia pavasariu, temperatūrų skirtumai lauke ir namuose tebėra pakankamai dideli, o tai nėra geros naujienos odai. Patalpose paprastai būna šilta ir sausa, o išėjus į lauką – šalta bei drėgna. Dėl tokių kontrastingų temperatūros svyravimų oda gali išsausėti, šerpetoti, rausti, paūmėti lėtinės ligos. Specialistų teigimu, šaltuoju metų laiku svarbi ne tik odos priežiūra, jos drėkinimas ir maitinimas atitinkamais prausikliais bei kremais, bet ir tinkama apranga.

Lietuva

2024-02-23 19:00

25 metrų ledinės eketės varžybose Trakuose lenktyniaus gydytojai ir žinomi plaukikai

Sportas

Kovo 2 d. 12val Galvės ežero eketėje priešais Trakų pilį susitiks daugiau nei 250 šalto vandens mėgėjų, pasiruošusių plaukti 25 metrų ilgio ekete. Kasmet tai – renginys, sutraukiantis ne tik šimtus sveikuolių, bet ir daugybę į vandenį lįsti dar nedrįstančių, tačiau nuo kranto mielai šį įpūdingą reginį stebinčių smalsuolių.

Trakai

2024-02-21 14:39

Padarykite paslaugą širdžiai: dietologė įvardijo, kodėl verta valgyti šią riešutų rūšį

Sveikata

Bėgant metams anakardžių riešutų populiarumas nuolat augo, o dabar jie išties neretas produktas daugelyje namų ūkių visame pasaulyje. Augalinės mitybos populiarėjimas taip pat prisidėjo prie jų, kaip universalaus veganiškos ir vegetariškos virtuvės ingrediento, populiarumo. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, jog tai – puikus, sveikatai palankus produktas. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad šių riešutų asortimentas – išties platus, tad tereikia nusimanyti, kuo pasižymi aukštos kokybės riešutai ir ieškoti progų jų įsigyti pigiau. Taip pat sveikatai palankiam, pigesniam užkandžiui ar pusryčiams rinkitės anakardžių batonėlius su datulėmis ir spanguolėmis – jų gamyba neužtruks ilgai.

Lietuva

2024-02-17 22:01

Vištienos blauzdelės apskrus idealiai – gudrybė, kaip jas dėti į orkaitę

Virtuvė

Orkaitėje keptos vištienos blauzdelės – vienas iš patiekalų, kuris nepalieka abejingų. Jas su malonumu valgo net vaikai ar norintys gyventi sveikiau, o paruošti yra nebrangu ir visai paprasta. Kad būtų tobulos, jas derėtų kepti atvirame inde ar po stikliniu dangčiu? O gal uždengti folija? Ir ar reikia bekepant apversti?

Lietuva

2024-02-16 08:33

Restorano lygio vakarienė namuose: romantiška Valentino diena biudžeto rėmuose  (3 receptai)

Virtuvė

Artėjant šv. Valentino dienai, daugelis suka galvas, į kokį restoraną pakviesti savo antrąsias puses. Visgi romantišką vakarą kuo puikiausiai ir pernelyg neišlaidaujant galima praleisti ir namuose, drauge pasigaminant restorano lygio patiekalus.

Lietuva

2024-02-13 19:34

Lietuviškų bulvių ypatumai: ekspertė atskleidė tobulo plokštainio paslaptį (receptas)

Virtuvė

Bulvės – sotus ir pigus įvairių lietuviškų patiekalų ingredientas, kurį rastume kiekvienoje virtuvėje. Be to, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, tai ne tik kompleksinių angliavandenių, bet ir kai kurių vitaminų ir mineralų šaltinis, o vidutinė virtų bulvių porcija suteikia apie 7 proc. vitaminų B1, B6 ir folio rūgšties paros poreikio.

Lietuva

2024-02-10 19:40

Ką valgyti vasarį? Nauji receptai su 5 daržovėmis ir vaisiais, kurių dabar valgyti verta kuo daugiau

Virtuvė

Vasaris – mėnuo, kai ilgesys šviežiems vaisiams ir daržovėms bene stipriausias. Laimei, laukti šviežutėlio derliaus liko nedaug, atskleidžia Vaida Budrienė. O ir pats laukimas gali būti skanus, sveikas bei taupus. Dažnai neįvertiname to, ko turime į valias ištisus metus – būtent šios nebrangios gėrybės gelbės vasario mėnesį.

Lietuva

2024-02-07 21:00

Naujiena Šiauliuose: didelė šiuolaikinių plastinių rekonstrukcinių operacijų įvairovė – „Senojo bokšto‘“ klinikoje

Sveikata

Šiaulių ,,Senojo bokšto‘‘ klinika neseniai duris atvėrusiame erdviame, šiuolaikiškame pastate pradeda naują veiklos sritį – teiks plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos paslaugas. Saugias, efektyvias, kokybiškas plastines ir rekonstrukcines operacijas pagal naujausias metodikas atliks patyrę, aukštos kvalifikacijos plastikos chirurgai. Jaukiose, patogiose patalpose lydimi rūpestingo personalo jausitės kaip namuose. Pasiruošti operacijai ir greičiau atsigauti po jos padės profesionalūs slaugos specialistai.

Šiauliai

2024-02-07 15:37

Kanalizacijos atkimšimas Vilniuje: greita ir profesionali pagalba jūsų vamzdžiams

Namai

Kanalizacijos užsikimšimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų buityje. Kanalizacijos vamzdžiai gali užsikimšti įvairiais daiktais, tokiais kaip maisto atliekos, plaukai, riebalai, popierius, statybinės atliekos ir kt.

Lietuva

2024-01-31 11:55

Dietologė įvardijo vieno populiaraus produkto super galią: pagerins širdies sveikatą ir ne tik

Virtuvė

Avokadų kulinarinis pritaikymas itin paprastas, todėl juos lengva naudoti įvairiuose patiekaluose. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad avokadai itin palankūs sergantiems širdies ar kraujagyslių ligomis, taip pat – besiskundžiantiems didele cholesterolio koncentracija kraujyje. Prekybos tinklo komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, renkantis avokadus visuomet reikėtų imti nei per minkštus, nei per kietus – tokių pigiau iki sausio 22 d. galima įsigyti tinklo parduotuvėse. O jei sukate galvą, kaip nustebinti artimuosius vis naujais užkandžiais, galite patiekti netradicinės avokadų bei kivių salsos su aitriomis chalapos paprikos natomis.

Lietuva

2024-01-24 21:20

5 kriterijai, kaip atskirti šviežią jautieną parduotuvėje

Virtuvė

Vis populiarėjančios jautienos patrauklumo paslaptis glūdi sultingame jos paprastume ir kartu genialiame universalume. Tiek tobulai paruošta žalia gurmaniškame tartare, tiek troškinta jaukiame žiemiškame troškinyje – ji tirps burnoje ir pavergs skoniu, jeigu tinkamai ją išsirinksite ir paruošite.

Lietuva

2024-01-20 18:32

Teisingo atliekų rūšiavimo atmintinė: ką svarbu žinoti ir ko nedaryti?

Atliekų reidas

Vis didesnė dalis lietuvių rūšiuoja atliekas ir mokosi tai daryti teisingai, tačiau abejonių, į kurį konteinerį mesti pakuotę, vis dar pasitaiko.

Lietuva

2024-01-17 10:46

Pomidorų drebučiai papuoš stalą ir tiks prie mėsos

Virtuvė

Dinamiškame gastronomijos pasaulyje, kuriame tendencijos atsiranda ir išnyksta akimirksniu, egzistuoja nesenstanti, laiko patikrinta šaltienos bei drebučių gamyba. Tai kulinarijos tradicija, kurios šaknys siekia net viduramžių Europą.

Lietuva

2024-01-07 13:15

Panevėžyje pradedamas antras maisto ir virtuvės atliekų rūšiavimo pilotinis projektas

Aktualijos

Nuo šiandien iki sausio 8 d. antrame pilotiniame projekte dalyvaujantiems 106 Panevėžio miesto privačių valdų savininkams į jų gyvenamąsias vietas pristatomos nemokamos maisto ir virtuvės atliekų rūšiavimo priemonės: 7 litrų talpos rudi kibirėliai ir 120 litrų talpos rudi konteineriai.

Panevėžys

2024-01-05 08:36

Kai svečiai pasiskirsto į „už“ ir „prieš“ silkę stovyklas: dietologė įvardijo, kodėl reikėtų bent paragauti šios žuvies patiekalų

Lengvos Kalėdos

Silkės patiekimas per Kalėdas turi gilią kultūrinę ir istorinę reikšmę įvairiuose Šiaurės bei Rytų Europos regionuose. Iki šiol šios žuvies patiekalai karaliauja ant žiemos švenčių stalo, tad nei vienas giminių susibūrimas neapsieina be frazės „Dėkis dar silkės“. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, silkė neabejotinai vertinama dėl savo nepakeičiamųjų riebalų, tačiau svarbus jos paruošimas, kad patiekalas išliktų sveikatai palankus.

Vilnius

2023-12-24 14:17

Antis – neatsiejama Kalėdų stalo dalis: kepimo ir skaniausių įdarų paslaptys

Lengvos Kalėdos

Artėjant šventiniam laikotarpiui, ore tvyro Kalėdų laukimas, o namuose – šventinių patiekalų planavimas. Nors daugelis per šventinius pietus mėgaujasi tradiciniu kalakutu, yra dar vienas kulinarinis malonumas, kuris nusipelno svarbios vietos ant Kalėdų stalo – antis. Jos sultinga mėsa pasižymi išskirtiniu skoniu, kuris puikiai dera su visais tradiciniais pagardais. Kadangi antis yra mažesnis paukštis, ji paprastai iškepa greičiau nei kalakutas ar žąsis. Todėl ji puikiai tinka kamerinėms Kalėdų vakarienėms. Tiesa, tai vienas riebesnių paukščių, tad gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena mėgautis ja saikingai ir ruošti be papildomų riebalų.

Lietuva

2023-12-23 13:36

Pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis telpa vienoje saujoje: dietologė įvardijo, kokia tai riešutų rūšis

Virtuvė

Nors pekano (karijų) riešutai kilę iš Šiaurės Amerikos, dabar jie auginami daugelyje pasaulio šalių. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad šiuose riešutuose gausu sveikatai palankių mononesočiųjų riebalų, vitaminų ir mineralų. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad karijų riešutai – itin universaliai kulinarijoje panaudojamas produktas. Jais galima skaninti mėsos patiekalus, salotas bei desertus.

Lietuva

2023-12-20 19:41

Maisto ir virtuvės atliekas Šiaulių mieste rinks UAB „Ecoservice projektai“

Atliekų tvarkymas

Jau nuo kitų metų visų šalies gyventojų laukia atskiras maisto ir virtuvės atliekų surinkimas. VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centras (ŠRATC) informuoja, kad nuo 2024 m. sausio 1 d. Šiaulių miesto savivaldybėje maisto ir virtuvės atliekų surinkimo paslaugas teiks UAB „Ecoservice projektai“.

Šiauliai

2023-12-19 13:57

Lašiša itin naudinga mūsų smegenims – gydytoja dietologė ragina nepamiršti jos patiekalų ant švenčių stalo

Lengvos Kalėdos

Nors dažniausiai ant kalėdinio stalo nugula kepti kalakutai, antys ar kiaulienos kumpis, nepamirškime žuvies. Jei silkės su įvairiais pagardais ragavome per Kūčių vakarienę, Kalėdoms galima išsikepti šviežios lašišos ar su sūdyta bei rūkyta pasigaminti suktinukų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad moksliniai tyrimai patvirtina, jog žuvų, turinčių daug omega-3 riebalų rūgščių, (o jų randama lašišose) vartojimas gerina atmintį ir mažina riziką susirgti Parkinsono ir Alzheimerio ligomis.

Lietuva

2023-12-17 19:31

Troškinys – sotu ir pigu, tačiau pasitikrinkite: 5 klaidos, kurių nedaryti jį ruošiant

Virtuvė

Troškinys – vienas skaniausių patiekalų šaltomis dienomis. Turint patikimą receptą ar žinant kelias taisykles, jį galima paruošti iš visai nebrangių ir paprastų ingredientų. Su vienu puodu visą šeimą galima pamaitinti net kelias dienas. Svarbu tik nepadaryti kelių klaidų, dėl kurių troškinys gali prarasti savo skonį ir sodrumą.

Lietuva

2023-12-17 11:56

Ir po eglute, ir į puodelį: kokią kavą vertėtų dovanoti ir išbandyti prieš šventes?

Lengvos Kalėdos

Daugelis neįsivaizduoja savo ryto be aromatingo juodos kavos puodelio. Šis gėrimas ne tik suteikia energijos, bet ir tampa socialiniu jungiamuoju elementu. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kavoje yra sveikatai palankių savybių – daug antioksidantų ir polifenolių, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, tad šiuo skaniu gėrimu galime drąsiai mėgautis, svarbu neviršyti 2–3 espresso puodelių per dieną.

Lietuva

2023-12-16 17:34

Jokie skaniausi kūčiukai neapsieina be šio ingrediento: dietologė įvardijo jo naudą sveikatai

Lengvos Kalėdos

Artėjant žiemos švenėms dairomės patiekalų idėjų, kurios padėtų į kiekvieną jų įpūsti šilumos ir lietuviškos kulinarijos tradicijų. Tarp daugybės ingredientų, kurie sukuria turtingą Kalėdų skonių paletę, aguonos išsiskiria kaip universalus ir laikui nepavaldus šventinio meniu priedas. Šios mažos sėklos pasižymi subtiliu skoniu ir puikiu traškumu, todėl puikiai tinka įvairiems kalėdiniams patiekalams gaminti. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, jose gausu mineralų, tačiau nereikėtų šių sėklų maišyti su opijinėmis aguonomis, kurios nėra sveikatai palankios, kaip mums gerai žinomos tradicinės aguonų sėklos. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, apsiperkant verta atsižvelgti į aguonų sėklų išvaizdą – tik taip pavyks išsirinkti gardžiausias, labiausiai tinkančias šventinių patiekalų gamybai. O šviežiausiais aguonų kūčiukais galite mėgautis išmėginę tradicinį jų receptą, kuris neabejotinai primins nostalgiškus vaikystės skonius.

Lietuva

2023-12-12 09:43

Maisto ir virtuvės atliekų surinkimo bandomojo projekto Šiaulių mieste rezultatai

Atliekų tvarkymas

Visai netrukus prasidės atskiras maisto ir virtuvės atliekų rūšiuojamasis surinkimas. Šiandien jau 2 201 šiaulietis rūšiuoja maisto atliekas VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centro ir Šiaulių miesto savivaldybės administracijos sėkmingai įgyvendinamame bandomajame maisto ir virtuvės atliekų surinkimo projekte „#AšPats. Planuoju. Valgau. Rūšiuoju. Saugau.“

Šiauliai

2023-11-30 09:27

Jaukus ir kvapnus troškinys su vištiena, obuoliais ir kopūstais

Lengvos Kalėdos

Troškinys – vienas skaniausių patiekalų šaltomis dienomis. Turint patikimą receptą ar žinant kelias taisykles, jį galima paruošti iš visai nebrangių ir paprastų ingredientų. Su vienu puodu visą šeimą galima pamaitinti net kelias dienas, o jeigu vadovausitės prekybos tinklo „Iki“ specialistų patarimais, mėsa tiesiog tirps burnoje. Svarbu tik nepadaryti kelių klaidų, dėl kurių troškinys gali prarasti savo skonį ir sodrumą.

Lietuva

2023-11-28 19:02

Kaip su viena žuvimi pamaitinti būrį alkanų svečių: gardus lašišos apkepas su ryžiais bei cukinijomis

Virtuvė

Stabtelėdami prie žuvies skyriaus parduotuvėse, dažnai pasidairome akcijų pamėgtoms žuvims, ypač lašišai, kuri skani ne tik kepta, bet ir sūdyta. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad lašišoje gausu ne tik aukštos kokybės baltymų, vitaminų bei antioksidantų, bet ir omega-3 riebalų rūgščių. Tad dėl visų gerųjų lašišos savybių rekomenduoja ją valgyti bent kartą per savaitę, o kitomis dienomis rinktis menkę, lydeką, tuną ar kitas žuvis.

Lietuva

2023-11-25 16:12

D. Meškauskas prabilo apie dar vieną savo aistrą: prie to prisidėjo tėvų dovana

Veidai

Profesionalus šokėjas, choreografas ir šokių studijos savininkas Deividas Meškauskas – jau daug metų gerai Lietuvoje žinomas vyras. Tačiau pasirodo, kad charizma, kūrybiškumu ir talentu Deividas trykšta ne tik ant šokių parketo, bet ir savo namų virtuvėje.

Lietuva

2023-11-24 09:30

Įrengiamos naujos aikštelės, kuriose bus pastatyti biologinių (maisto) atliekų ir tekstilės konteineriai

Aktualijos

Šiukšlių tvarkymas ir rūšiavimas visada yra aktualus, sulaukiantis daug ginčų ir diskusijų. Lietuvoje artėja naujas atliekų tvarkymo etapas – nuo 2024 metų turėsime atskirai išrūšiuoti maisto ir virtuvės atliekas. Gyventojai privalės jas atskirti susidarymo vietoje ir nemaišyti su kitų rūšių atliekomis.

Ignalina

2023-11-16 15:55

Lapkričio 14-oji - Pasaulinė diabeto diena

Sveikata

Kasmet lapkričio 14 dieną minima Pasaulinė diabeto diena. Tai – Frederiko Bantingo, kuris kartu su Charlesu Bestu atrado insuliną, gimimo diena. Minėti Pasaulinę diabeto dieną pasiūlė Tarptautinė diabeto federacija ir Pasaulio sveikatos organizacija 1991 metais, siekdamos atkreipti dėmesį į pasaulinę šios ligos epidemiją.

Šiauliai

2023-11-14 13:21

Burokėliai ir šokoladas padės iškepti ypač drėgną pyragą

Virtuvė

Pyragui kepti siūlome išbandyti lietuvių taip mėgstamus burokėlius. Derinyje su šokoladu jie nepaliks abejingų, patiks ir išrankiausiems – net tiems, kurie laikosi sveikos mitybos principų ar yra veganai.

Lietuva

2023-10-29 16:08

Maisto ir virtuvės atliekų surinkimo bandomojo projekto Šiaulių mieste rezultatai

Atliekų tvarkymas

2 201 gyventojas – tiek šiauliečių dalyvauja VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centro (ŠRATC) ir Šiaulių miesto savivaldybės administracijos sėkmingai įgyvendinamame bandomajame maisto ir virtuvės atliekų surinkimo projekte „#AšPats. Planuoju. Valgau. Rūšiuoju. Saugau.“ Teisingai atskirtos ir išrūšiuotos maisto atliekos ne tik prisideda prie aplinkos tausojimo, tačiau kartu ir padeda užtikrinti sklandesnes likusių atliekų perdirbimo galimybes.

Šiauliai

2023-10-27 13:48

6 mitai apie makaronus, kuriais reikia liautis tikėjus: ar pilti aliejaus ir ar reikia perlieti šaltu vandeniu?

Virtuvė

Rytoj, spalio 25-ąją, švenčiama Tarptautinė pastos diena. Regis, nemažai lietuvių šią dieną švęsti galėtų gerokai daugiau kartų per metus, mat makaronai ypač dažnai tampa greitos, gardžios ir visai nebrangios vakarienės pagrindu. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad lietuviai nevengia eksperimentuoti – visų pirma žvelgia į makaronų kainą, tačiau vis dažniau domisi ir skirtingomis jų rūšimis. Tačiau kad ir kurią jų pasirinktumėte, svarbu nepadaryti klaidų juos gaminant.

Lietuva

2023-10-24 18:40

Pasigaminkite kugelį iš bulvių, morkų ir obuolio

Virtuvė

Kugelis – kiekvieno bendrabučio ar kartu gyvenančių studentų klasika. Pigu, paprasta ir sotu, tačiau ar nėra kiek nuobodu? Šį rudenį verta išbandyti kugelį šiek tiek kitaip ir bulves suderinti su morkomis bei neįprastu priedu – obuoliu.

Lietuva

2023-10-23 13:58

9 paprastos gudrybės, padėsiančios lengvai atsikratyti pilvo riebalų

Sveikata

Ar bėgant metams jūsų liemuo nebeatrodo taip, kaip anksčiau? Ant pilvo susikaupę riebalai nei vienai moteriai neprideda pasitikėjimo savimi. Tačiau keli paprasti gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti sumažinti riebalų kiekį ant jūsų pilvuko. Sužinokite, kaip paprastai ištirpinti nepageidaujamus pilvo riebalus!

Lietuva

2023-10-18 21:12

Vis dažniau užklumpant peršalimo ligoms – natūralūs imuniteto stiprinimo būdai tiesiog virtuvėje

Sveikata

Į Lietuvą atėjus tikrajam rudeniui su darganomis bei vis labiau vėstant orams, neišvengiamai prasideda ir peršalimo ligų sezonas. Gyventojai atveria pinigines ir skuba įsigyti įvairių maisto papildų bei vitaminų, tikėdami, kad tai padės apsisaugoti nuo siaučiančių virusų. Visgi mitybos specialistai pastebi, kad imunitetą svarbu stiprinti ištisus metus, o tai be didelių pastangų ir išlaidų daryti gali padėti atidesnis žvilgsnis į kasdienį maisto racioną.

Lietuva

2023-10-12 19:38

Ypač pavojingas gaišenas ir skerdyklų atliekas tvarkantį sektorių purtė rimtos problemos: milijonus siekusios skolos ir kova dėl išlikimo

Verslas

Iniciatyva „Tvari Lietuva“, atlikusi specialų tyrimą, išsiaiškino, kad žmogui ir aplinkai itin pavojingų atliekų perdirbimo sektorių dar visai neseniai purtė rimti iššūkiai. Lietuvoje gyvūnų gaišenas, atliekas iš skerdyklų ir kitus šalutinius gyvūninius produktus (ŠGP) tvarko vos penkios įmonės, o pačius pavojingiausius utilizuoja vienintelė – UAB „Rietavo veterinarinė sanitarija“. 2020 m. dėl milijonus siekiančių skolų jai buvo iškelta bankroto byla. Nors įmonei pavyko įveikti didžiausius sunkumus ir išvengti likvidavimo, situacija rodo, kad sektoriaus padėtis nėra stabili.

Lietuva

2023-10-05 11:17

6 gudrybės, kaip išsikepti pačių gardžiausių cinamoninių bandelių – rytoj galėsite švęsti vieną skaniausių dienų metuose

Virtuvė

Cinamoninės bandelės tiesiog kvepia rudeniu, o jas išsikepti – nesunku ir nebrangu. Itin purios, minkštutėlės, maloniai drėgnos ir ypač aromatingos – tokios jos bus, jeigu pasinaudosite keliomis konditerio Thierry Lauvray gudrybėmis.

Lietuva

2023-10-03 20:04

Nustebsite, ką galima pasigaminti iš rudeninių bulvių derliaus: kviečia išbandyti kvapnų daržovių karį

Virtuvė

Iš Pietų Amerikos kilusios bulvės buvo pradėtos auginti maistui jau prieš tūkstančius metų. Jas mėgo vietinės indėnų tautos, o vėliau ne ką mažiau įsimylėjo europiečiai. Mūsų laikais bulvių populiarumas taip pat neslopsta, ši daržovė labai plačiai naudojama kulinarijoje. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, bulvės yra vienas pagrindinių maisto produktų, vertinamas kaip puikus sudėtinių angliavandenių šaltinis.

Lietuva

2023-09-26 20:57

Nuotekų tinklų lobiai – durklai ir prezervatyvai

Įvairenybės

Vandentvarkos įmonės galėtų išleisti net ir kalendorių, kur kiekvienas mėnuo būtų iliustruotas „grožybėmis“ iš valymo įrenginių. Viliamasi, kad toks kalendorius būtų idealus moksleivių gamtos pamokoms. Būtent vaikai geriausiai auklėja neklaužadas tėvus ar senelius.

Šiauliai

2023-09-26 11:04

Dar neprisijaukinote avokadų?

Virtuvė

Avokadai yra net tik sveikųjų riebalų šaltinis, bet ir laimės maistas, mat skatina malonumo hormono dopamino išsiskyrimą organizme. Tiesa, kulinarijoje avokadai gali būti gana kaprizingi – tai jie nesunokę, tai jau pernokę, perpjauti greitai pajuosta. Tačiau, žinant keletą gudrybių, netruksite prisijaukinti šį naudingą ir skanų vaisių.

Lietuva

2023-09-23 19:51

Pasiruošimas šventėms: valymo priemonės šventiniams namams

Aktualijos

Šventinis sezonas jau visai netoli, o tai yra tas metų laikas, kai į savo namus kviečiame draugus ir šeimą švęsti ir kurti neišdildomus prisiminimus. Ruošiantis šventėms, dažnai pamirštamas vienas esminis aspektas – užtikrinti, kad namai būtų švarūs ir pasiruošę nustebinti svečius. Norėdami padėti jums sukurti šventinę ir kviečiančią atmosferą, sudarėme geriausių valymo priemonių ir patarimų sąrašą, kad pasiruošimas šventėms nekeltų streso ir būtų malonus.

Lietuva

2023-09-21 11:02

Kaip mityba susijusi su lėtiniu skausmu?

Sveikata

Lėtinis skausmas – tai ilgai besitęsiantis ar pasikartojantis skausmas, kuris trunka ilgiau nei patirtos traumos ar ūmios ligos gydymas ir yra jaučiamas ilgiau nei tris savaites. Dažnai pacientai, besiskundžiantys lėtiniais skausmais, mano, jog gydymas privalo susidėti iš medikamentų ar fizinės reabilitacijos, tačiau reikia nepamiršti ir mitybos svarbos, mažinant bei valdant skausmą, pataria dietologė gyd. doc. Rūta Petereit.

Lietuva

2023-09-10 20:13

Rugpjūtį pigo elektra, daržovės, drabužiai, brango degalai, maitinimo paslaugos

Aktualijos

2023 m. rugpjūtį, palyginti su liepa, vartojimo prekių ir paslaugų kainos sumažėjo 0,2 proc., praneša Valstybės duomenų agentūra. Daugiausia tam įtakos turėjo elektros energijos, daržovių, drabužių, pieno ir jo produktų, sūrio ir kiaušinių, keleivių vežimo oro transportu paslaugų, avalynės kainų sumažėjimas bei degalų ir tepalų, restoranų, kavinių ir panašių įstaigų viešojo maitinimo paslaugų kainų padidėjimas.

Lietuva

2023-09-09 15:44

Maisto ir virtuvės atliekų surinkimo bandomojo projekto Šiaulių mieste rezultatai

Atliekų tvarkymas

2 201 gyventojas – tiek šiauliečių dalyvauja VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centro (ŠRATC) ir Šiaulių miesto savivaldybės administracijos sėkmingai įgyvendinamame bandomajame maisto ir virtuvės atliekų surinkimo projekte „#AšPats. Planuoju. Valgau. Rūšiuoju. Saugau.“ Teisingai atskirtos ir išrūšiuotos maisto atliekos ne tik prisideda prie aplinkos tausojimo, tačiau kartu ir padeda užtikrinti sklandesnes likusių atliekų perdirbimo galimybes.

Šiauliai

2023-09-06 08:39

Išmetate daug maisto? Kokybės ekspertė patarė, kaip laikyti maisto produktus, kad pavyktų ir nešvaistyti, ir sutaupyti

Virtuvė

Kai vasariška kaitra ir vėl tvyro ne tik lauke, bet ir pripildė namus, tinkamai ir saugiai laikyti maisto produktus ypač svarbu. Ir ne tik siekiant išvengti apsinuodijimų sugedusiu maistu rizikos – tai aktualu ir norint maistą kuo ilgiau išlaikyti šviežią, sumažinti išmetamą jo kiekį ir taip sutaupyti pinigų.

Lietuva

2023-08-28 19:41

Vartojo vitaminus, o plaukai vis tiek slinko: pataria, į ką derėtų atkreipti dėmesį

Sveikata

„Žmogus per dieną gali netekti nuo 50 iki 100 plaukų ir to pavadinti slinkimu dar nebūtų galima", – pasakoja „Eurovaistinės" vaistininkė Gabija Kruopytė. Plaukų slinkimo priežasčių gali būti pačių įvairiausių, o kartais gali nepadėti netgi vartojami vitaminai. Anot vaistininkės, dažniausiai taip nutinka dėl to, kad žmonės neteisingai pasirenka, kokius vitaminus ir maisto papildus vartoti.

Lietuva

2023-08-17 21:52

Maisto atliekos: kokios jos ir kaip jas tvarkyti?

Atliekų tvarkymas

Maistas – kasdienis mūsų energijos šaltinis. Jo planavimui, pirkimui ir gaminimui skiriame daug dėmesio kiekvieną dieną, tačiau apie tai, kaip elgtis su jau pasibaigusio galiojimo maisto produktais ar likučiais gyventojams vis dar stinga žinių. VšĮ Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centras, reaguodamas į gyventojų poreikį maisto atliekų rūšiavimo informacijai, dalinasi, kaip atskirti šias atliekas ir kaip jas tinkamai tvarkyti.

Šiauliai

2023-08-04 15:07

Judėkime dabar – kūnas padėkos ateityje

Sveikata

Mes visi esame sukurti judėti, todėl net ir minimalus fizinis aktyvumas kasdien duoda milžinišką naudą mūsų sveikatai. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Rūta Burzdžienė akcentuoja, kad kai nėra pakankamo fizinio aktyvumo, mūsų kūnai mums tai signalizuoja – mažėja energijos, prastėja nuotaika, didėja nerimas, sutrinka miegas, sunkiau susitvarkome su stresu, silpsta imuninė sistema ir atsiranda kitų nemalonių simptomų.

Šiauliai

2023-07-28 09:39

Nesvarbu, kokį marinatą naudojate: vienas nebrangus produktas kepamą mėsą bemat suminkštins

Virtuvė

Grilio sezonas – pačiame įkarštyje. Lietuviai kepa ne tik įprastus šašlykus, tačiau grilina ir kepsnius, šonkauliukus, vištienos krūtinėles, blauzdeles, pastebi pirkimų statistiką sekanti Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Nors dažnas kepėjas gali prisiekti, kad būtent jo marinato receptas – pats geriausias, nė vienas nėra apsaugotas nuo pernelyg sausos mėsos. Tačiau yra paprastas nedaug kainuojantis ingredientas, kuris padės išvengti šios problemos.

Lietuva

2023-07-26 19:13

Šeši klausimai apie celiulitą

Sveikata

Skaičiuojama, kad celiulitas kamuoja net apie 80–90 proc. pasaulio moterų. Nors specialistai vieningai sutaria, kad šis reiškinys – įprastas ir normalus, dažnai moteriai jis sukelia diskomfortą ir kviečia stoti į kovą su „apelsino žievele“. Kokios priemonės „išgydo“ celiulitą, o kokios jokios reikšmės neturi? Odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė pataria, kaip sumažinti celiulito matomumą.

Lietuva

2023-07-19 21:09

Kaip nuo 2024 m. bus tvarkomos maisto ir virtuvės atliekos?

Atliekų tvarkymas

Maisto ir virtuvės atliekos vis dar sudaro didelę dalį į mišrių komunalinių atliekų konteinerius išmetamo turinio. Kad daugiau atliekų virstų naudingais produktais, o ne nukeliautų į sąvartyną, jau nuo 2024 m. sausio 1 d. visoje šalyje bus privaloma rūšiuoti maisto ir virtuvės atliekas.

Šiauliai

2023-07-04 14:02

Bendrovės „Mantinga“ maistos gamybos ceche užsidegė riebalai, evakuoti darbuotojai

Kriminalai

Marijampolės savivaldybėje esančios bendrovės „Mantinga“ maisto gamybos ceche, ketvirtadienio rytą užsidegė riebalai, pranešė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD).

Marijampolė

2023-06-29 08:32

Glotnutis nėra sveikos mitybos sinonimas

Virtuvė

Tiršti kokteiliai iš trintų vaisių, daržovių, riešutų, kuriuos jau įpratome vadinti glotnučiais, nuolat skubančių žmonių mityboje išsikovojo gal net svarbesnę vietą nei sumuštiniai. Mat tai ne tik greitas ir patogus būdas numalšinti alkį – glotnučiai dažnai laikomi ir sveikos mitybos simboliu. Vis dėlto gydytojas dietologas Edvardas Grišinias perspėja – kad ir kiek maistingų medžiagų „supakuosime“ į glotnutį, jis nebus lygiavertė alternatyva pilnaverčiams patiekalams, mat žmogaus fiziologiją nėra taip lengva apgauti.

Lietuva

2023-06-25 15:00

Uogų sezonas trumpas, tad dietologė ragina skanauti trešnes: naudingos skaidulomis ir vitaminu C

Virtuvė

Prasidėjo neilgai truksiantis saldžiųjų trešnių sezonas, tad nepamirškite paskanauti šių tamsiai raudonų uogų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad esminių skirtumų tarp trešnių ir lietuviškuose soduose augančių vyšnių nėra: tiek vyšniose, tiek trešnėse gausu skaidulų, polifenolių ir vitamino C.

Lietuva

2023-06-17 14:35

Smegenų maistas: gydytoja dietologė dalijasi svarbiausias produktais, gerinančiais smegenų veiklą

Sveikata

Smegenys atsakingos už viską, kas mumyse vyksta: mintis, atmintį, emocijas, pasaulio suvokimą, informacijos priėmimą, kalbą, judėjimą ir kitas svarbias sritis. Jos sudarytos iš milijonų ląstelių, vadinamų neuronais – visas smegenų darbas paremtas jų tarpusavio sąveika su kitomis kūno ląstelėmis. O tam, kad smegenys tinkamai funkcionuotų, svarbu užtikrinti visavertę mitybą, aprūpinančią neuronus reikalingomis maisto medžiagomis. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė pasakoja, kokių medžiagų svarbu gauti, norint užtikrinti gerą smegenų veiklą, kur jų rasti ir kokių taisyklių vertėtų paisyti, norint išsaugoti smegenų jaunystę.

Lietuva

2023-06-13 21:57

Plėšyta kiauliena, dėl kurios galvas pametę gurmanai visame pasaulyje: itin paprastas, bet efektingas receptas

Virtuvė

Plėšyta kiauliena – be galo populiarus patiekalas, be kurio dažnas amerikietis neįsivaizduoja savo vasaros. Nenuostabu – specialiu būdu paruošta mėsa yra ypač sultinga, aromatinga ir tinkanti įvairiems patiekalams. Be to, tai nebrangus produktas, tad tai atveria daug galimybių kulinarinei kūrybai.

Lietuva

2023-05-26 19:22

Nuo uždegimo sauganti mityba: gydytojas dietologas atsako, kurie produktai gali padėti

Sveikata

Tinstanti, paraudusi ir skausminga oda – pirmieji lokalaus uždegimo požymiai. Uždegimo priežasčių yra įvairių, jį sukelti gali išorinės priežastys, tokios kaip įdrėskimas, arba vidinės priežastys, pavyzdžiui, organų disfunkcija ir kitos. Vis dėlto net ir tokio pobūdžio uždegimą galima gydyti natūraliais būdais, vienas jų – tinkama mityba. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pasakoja, kaip mityba gali paskatinti vystytis uždegimą ir, atvirkščiai, užkirsti jam kelią, taip pat nurodo pagrindinius veiksnius, skatinančius uždegiminių procesų atsiradimą.

Lietuva

2023-05-25 21:54

Visais laikais mėgstamiausia grilinimo sezono mėsa – kiauliena: kaip ją gardžiai paruošti kepimui?

Kas naujo

Kiauliena – bene dažniausiai pirkinių krepšelyje atsidurianti mėsos rūšis, o savo populiarumo ji nepraranda ir atėjus pavasariui bei prasidėjus grilinimo sezonui. Tačiau sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė atkreipia dėmesį, kad kiaulienos patiekalais reikėtų mėgautis saikingai.

Lietuva

2023-05-19 18:34

Dėl grožio Lietuvos žvaigždės pasiryžę daug kam: 7 kartus didintos lūpos, „ryklio“ dantys ir sumažinta krūtinė

Veidai

Plastinės operacijos Lietuvoje tiesiog klesti. Taip atvirai rėžia šalies grožio meistrai, neslepiantys, kad rinkdamiesi plastines operacijas lietuviai neatsilieka nuo Holivudo: didinasi krūtinę, nusisiurbia kūno riebalus, tvarko akių vokus. Tad išties – ar dėl grožio žmonės yra pasiryžę viskam?

Lietuva

2023-05-18 15:38

Bibliotekoje lankėsi Fitoterapijos sąjungos prezidentas Ovidijus Vyšniauskas

Aktualijos

Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Bibliografijos-informacijos skyriuje (Aido g. 27) įvyko susitikimas su vaistininku, PASP fitoterapijos specialistu, Lietuvos fitoterapijos sąjungos prezidentu Ovidijumi Vyšniausku. Renginio tema – „Vaistingųjų augalų svarba šiuolaikinio gyvenimo tempo išvargintam žmogui“.

Šiauliai

2023-05-16 10:19

Vaistininkas atsako: ar morkos tikrai gerina regėjimą?

Sveikata

Daugelis vaikystėje girdėjo raginimą valgyti daugiau morkų, nes jos gerina regėjimą. Vis dėlto „Camelia“ tinklo vaistininkas Deimantas Auškalnis sako, kad šis teiginys yra laužtas iš piršto ir nors jos turi medžiagų naudingų regėjimui, vien morkų nepakaks.

Lietuva

2023-05-11 20:51

Kaip padėti sau, jei dėl nutukimo negelbsti nei dietos, nei sportas?

Sveikata

Paradoksalu, kad šiuolaikiniame pasaulyje, kur dominuoja grožio ir sveikatingumo kultas, nutukimo statistika nedžiugina – pagal nutukusių žmonių skaičių Europoje esame penktoje vietoje, nes antsvorio turi daugiau nei pusė visų Lietuvos gyventojų. Tai reiškia, jeigu jums yra daugiau nei 45 metai, tikėtina, kad turėsite antsvorio. Nutukimas Europoje yra pagrindinė neįgalumo priežastis, o paskutinės tendencijos rodo, kad kai kuriose šalyse ši liga taps vienu didžiausių rizikos veiksnių susirgti vėžiu.

Lietuva

2023-05-08 19:55

Maistas, keptas ant žarijų: gydytojo patarimai, padėsiantys išvengti apsinuodijimo

Sveikata

Gamtoje kepamas maistas neatsiejamas šiltų orų, o ypač artėjančios vasaros atributas. Patiekalų variacijų šimtai – šašlykai, dešrelės, kepsniai ar mėsainiai ir kt., tačiau netinkamai apdorota mėsa gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų. Šeimos gydytojas sako, kad prasidėjus lauke kepamos mėsos sezonui, padaugėja sveikatos sutrikimų, susijusių su virškinimo sistema, todėl reikėtų žinoti, kaip išsirinkti tinkamą mėsą, ją paruošti ir kaip elgtis, apsinuodijus maistu.

Lietuva

2023-05-06 13:28

Ukmergiškiams išdalinti oranžiniai maišeliai maisto atliekoms rūšiuoti

Aktualijos

Nuo gegužės 1 dienos Ukmergėje startuoja UAB „VAATC“ ir Ukmergės rajono savivaldybės organizuojama maisto atliekų kampanija.

Ukmergė

2023-05-02 10:18

Maistinėmis medžiagomis turtingi avokadai: kodėl juos būtina įtraukti į savo mitybos racioną

Sveikata

Dėl naudingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų kiekio per pastarąjį dešimtmetį avokadai įgijo supermaisto statusą tarp sveikatos entuziastų. Vis dėlto, kai kurie privengia vartoti avokadus dėl juose esančio didelio riebalų kiekio.

Lietuva

2023-04-18 21:37

Vaistininkė apie žaizdas: kada klijuoti pleistrą, o kada bintuoti?

Sveikata

Įsipjovus ar kitaip susižeidus dažnai griebiamės pleistro, tačiau tai ne visada geriausias pasirinkimas kraujavimui sustabdyti. Kada klijuoti pleistrą, o kada žaizdą bintuoti? Kokius sužalojimus gydyti namie, o kada vykti į skubios pagalbos skyrių?

Lietuva

2023-04-14 20:57

Ukmergiškių rankose - svarbus maisto atliekų tvarkymo pokytis: jam pakaks oranžinio maišelio

Aktualijos

Įgyvendinti prievolę rūšiuoti virtuvės atliekas, nedidinant mokesčių gyventojams – toks sudėtingas iššūkis baigiantis kadencijai teko Ukmergės rajono merui Rolandui Janickui ir jo komandai. Galvosūkį išspręsti pavyko: nuo gegužės 1-osios Ukmergės mieste startuoja maisto atliekų rūšiavimas. Gyventojų prašoma virtuvės atliekas sudėti į oranžinius maišelius ir užrišus išmesti į mišrių atliekų konteinerius. Atliekų tvarkytojams Vilniaus mechaninio biologinio apdorojimo gamykloje beliks ryškiaspalvius maišelius atskirti iš bendro srauto bei paversti kompostu.

Ukmergė

2023-04-13 10:19

Ką valgyti norint sustiprinti širdį?

Sveikata

Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis pasaulyje, todėl ją stiprinti būtina, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Širdies sveikatą palaikyti padeda ne tik judėjimas, pozityvus nusiteikimas, bet ir tam tikri maisto produktai.

Lietuva

2023-04-04 13:32

Antsvorio keliami sveikatos sutrikimai ir kaip jų išvengti

Sveikata

Dėl genetikos, gyvenimo būdo ar netgi psichologinių sutrikimų gali svyruoti kūno svoris. Riebalai dažniausiai kaupiasi ant pilvo, šlaunų, sėdmenų, o kartais ir ant žastų ar kaklo. Dažniausiai pertekliniai riebalai ne tik kelia diskomfortą, bet ir daro didelę įtaką rimtiems sveikatos sutrikimams. Šiame straipsnyje aptarsime galimus sutrikimus ir pateiksime sprendimų būdus, kurie leis susigrąžinti dailias kūno formas.

Lietuva

2023-03-29 16:08

Kaune dūmų detektorius pranešė apie prisvilusį puodą

Kriminalai

Kaune dūmų detektorius kaimynams pranešė apie bute prisvilusį puodą. Atskubėję ugniagesiai išlaužė buto duris ir išgelbėjo miegojusią šeimininkę.

Kaunas

2023-03-28 09:02

Kada pabunda erkės ir kaip apsisaugoti?

Gamta

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) primena, kad sparčiai besikeičiant klimato sąlygoms, kai šaltuoju metų laikotarpiu temperatūra pasiekia 4 laipsnius šilumos ir daugiau, iš žiemos miego pabunda ir pavojingas ligas platinantys voragyviai – erkės. Apie tai, kada jos aktyviausios, kokias ligas platina ir kaip nuo jų apsisaugoti, pasakoja NVSC Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus vyriausioji specialistė Milda Žygutienė.

Lietuva

2023-03-20 21:34

Storosios žarnos vėžio gydymo didžiausia sėkmė – ankstyva diagnostika

Sveikata

Medikai teigia, kad kolorektaliniai navikai yra vieni iš sėkmingiausiai gydomų virškinamojo trakto navikų. Respublikinės Šiaulių ligoninės medikai per metus diagnozuoja per 80 naujų storosios ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų. Deja, ne visi storosios žarnos navikai įveikiami lengvai.

Šiauliai

2023-03-17 11:29

Sėslaus gyvenimo pasekmės – senoliams būdingos ligos užklumpa jaunuolius

Sveikata

Dešimt ir daugiau valandų sėdimoje padėtyje tapo įprastu gyvenimo ritmu – darbas, bendravimas ir laisvalaikis persikėlė prie kompiuterio. Mindaugas Kirkila, sveikatos centro „Energetikas“ kineziterapeutas, pastebi, kad vis daugiau jaunų žmonių turi senoliams būdingų sveikatos problemų – sąnarių operacijų, širdies bėdų. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas įspėja, kad sudėtingas ligas lemia nutukimas, o nesirūpindami savimi galime negrįžtamai prarasti daugelį galimybių.

Lietuva

2023-02-15 21:21

Užgavėnių blynai pagal Gian Lucą: senoviniam patiekalui ypatingą skonį suteiks netradicinis pagardas

Virtuvė

Užgavėnės – šventė, kurios lietuviai laukia kasmet. Nuo jos neatskiriami ir blynai, kurių tą dieną ragaujame pačių įvairiausių – nuo sočių, sūrių iki desertinių ar net sveikuoliškų. Tačiau gilias tradicijas turinčios šventės metu nevertėtų pamiršti ir senovinių lietuviškų blynų receptų – vieną iš tokių šį sekmadienį išvys ir visi TV3 laidos „La maistas“ žiūrovai. O apsilankęs Jono Basanavičiaus gimtinėje, laidos vedėjas Gian Luca Demarco prie blynų pasiūlys ir originalią pagardo versiją.

Lietuva

2023-02-11 12:21

Tabletės, kapsulės ar guminukai – kuo skiriasi maisto papildų formos ir kaip išsirinkti?

Sveikata

Mikroelementų ir vitaminų trūkumas – problema, su kuria šaltuoju sezonu susiduria daugelis. Todėl norėdami apsisaugoti nuo peršalimo ligų ar tiesiog pagerinti bendrą savijautą gyventojai į pagalbą dažnai pasitelkia maisto papildus. Tačiau šiandien pastarųjų asortimentas toks didžiulis, kad gali apsisukti galva: tabletės, kapsulės, milteliai, guminukai ar purškalai – kaip išsirinkti tinkamus? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Guoda Čeponytė vardija, kuo maisto papildų formos skiriasi, kada ir kokią rinktis bei kaip juos tinkamai vartoti.

Lietuva

2023-02-06 18:06

Pradėjote sportuoti? Vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Turbūt vienas dažniausių Naujųjų metų tikslų – pradėti sportuoti – įpusėjus žiemai dažnai tik ir lieka pažadu. Specialistai tikina, kad pradedantieji plūsta į sporto sales tikėdamiesi greito ir efektyvaus rezultato, tačiau kūnas, negalėdamas atlaikyti per didelio krūvio, „pasiduoda“ ir motyvacija netrukus išblėsta. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė pataria, kaip paruošti organizmą aktyvesnei veiklai, kad sportas šiais metais taptų ne trumpalaikiu pažadu, o ilgalaikiu ir nuosekliu įpročiu.

Lietuva

2023-01-29 12:57

Kaip iškepti tikrą tabaka?

Virtuvė

Iš Sakartvelo kilęs traškios ir minkštos vištienos patiekalas, vadinamas tabaka, šiandien mėgstamas visoje Europoje. Tačiau ne viskas, kas vadinama tabaka viščiuku, tokį pavadinimą gautų ir iš Sakartvelo šeimininkių.

Lietuva

2023-01-28 13:35

3 klaidos, kurios gali lemti susilpnėjusį imunitetą – vaistininkė patarė, kaip sau padėti

Sveikata

Šalyje vis dar siaučiant peršalimo ligų sezonui, gyventojai ieško pagalbos imunitetui stiprinti. Tačiau specialistai pastebi, kad dažnam kyla daugybė klausimų ne tik apie imunitetui būtinas medžiagas, bet ir apie tai, kaip tinkamai jas vartoti. Kodėl vitamino D preparatų pasisavinimui būtini gerieji riebalai, o pieno produktai ir geležis – nesuderinami? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Greta Maksimavičiūtė atskleidė, kokias tris klaidas dažniausiai daro gyventojai ir kaip padėti organizmui atsilaikyti prieš virusus.

Lietuva

2023-01-26 21:25

Kaune Palemono keramikos gamyklos ceche degė atliekos

Kriminalai

Kaune pirmadienio naktį degė Palemono keramikos gamyklos cechas, čia liepsnojo įvairios atliekos. Apie incidentą informuoti Aplinkos apsaugos pareigūnai.

Kaunas

2023-01-16 08:40

Prie „Saulės miesto“ sujudimas: atvyko gausios ugniagesių pajėgos

Kriminalai

Ketvirtadienio popietę, apie 15 val. 30 min. į Šiauliuose esantį prakybos centrą „Saulės miestas“ skubėjo gausios ugniagesių pajėgos. Pirminiais duomenimis, pranešta apie uždūmintas patalpas.

Šiauliai

2023-01-12 16:32

Vitaminų karaliai ličiai: žiemą paįvairina ne tik desertus, bet ir paukštienos patiekalus

Virtuvė

Už lango žiema, tačiau norint pasimėgauti egzotiškais skoniais ir organizmą palepinti vitaminais, visai nebūtina laukti vasaros. Į savo racioną galima įtraukti žiemos vaisiais tituluojamų ličių – kaip tik dabar yra jų sezonas.

Lietuva

2023-01-10 21:53

Širdies sveikata žiemą – vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Šaltuoju sezonu kovojame ne tik su virusais – širdies ir kraujagyslių sistemai žiemą taip pat tenka didžiulis krūvis. Ji kenčia ne tik dėl žvarbaus oro, bet ir dėl pasikeitusių mitybos įpročių – riebus maistas, nesubalansuota mityba šventiniu laikotarpiu gali daryti nepataisomą žalą. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Renata Mardosienė pataria, į kokias mitybos taisykles verta atkreipti dėmesį šiuo laikotarpiu ir kaip stiprinti širdį ir kraujagyslių sistemą?

Lietuva

2023-01-07 09:03

Pasekmės, kurios gresia šventiniu laikotarpiu pamiršus save – vaistininkė pataria, kaip jų išvengti

Sveikata

Atėjus didžiausioms metų šventėms, dažnas patiria stresą. Dėl to pamiršta, kaip svarbu pasirūpinti savimi – tinkamai maitintis, pakankamai laiko skirti miegui bei poilsiui.

Lietuva

2022-12-24 09:29

Neteisingai vartojami vitaminai – grėsmė organizmui: kaip tinkamai stiprinti imunitetą?

Aktualijos

Imuniteto stiprinimas – itin svarbus, nuoseklus ir kompleksiškas procesas. Didelę reikšmę jam turi vitaminų kiekis organizme. Kaip teisingai juos vartoti?

Lietuva

2022-12-16 20:59

Sniegui padengus visą šalį, paukščių lesyklėlės tampa populiaria dovana. Ką reikėtų žinoti?

Aktualijos

Už lango vyraujant žiemai, reikėtų prisiminti, kad gausus sniego sluoksnis padengė miškus ir miestus. Tokios oro sąlygos apsunkina paukščių išlikimo sąlygas. „Miške paukščiukams išgyventi kiek lengviau, tačiau miestuose – kita situacija. Lesalo suradimas tampa vis sudėtingesniu iššūkiu, paukščiai pradeda misti netinkamu maistu ir gali net žūti“, – sako paukščiais besirūpinančio verslo savininkas Aurimas Mardosa.

Lietuva

2022-12-14 16:47

Tvarkant pavojingas Klaipėdos uosto atliekas dėl korupcijos nuteistas verslininkas

Kriminalai

Byloje dėl korupcijos tvarkant pavojingas atliekas Klaipėdos valstybinio jūrų uosto teritorijoje nuteistas verslininkas, jis privalės sumokėti 12 tūkstančių eurų baudą, pirmadienį pranešė prokuratūra.

Klaipėda

2022-12-12 14:11

3 būdai, kaip gauti daugiausia naudos iš imbiero

Virtuvė

Kai norisi greito imuniteto pastiprinimo ir galingos vitamino C dozės, gali užtekti vos vieno gurkšnio gėrimo. Imbieru, ciberžole ir citrina praturtintas kokteilis gali būti tikras lobis jūsų organizmui, padedantis apsiginti nuo peršalimo ir virusų, atšalus orams.

Lietuva

2022-12-03 14:20

Lietuviškuoju Kenu tituluojamas vyras atskleidė, kodėl ryžosi plastinei operacijai: „Pradėjau sau nepatikti“

Veidai

Vienareikšmiškai teigti, kad ant pilvo, šlaunų ar kitose vietose atsiradęs perteklinis poodinis riebalinis sluoksnis yra tik tinginystės rezultatas – negalime. Kartais atsikratyti papildomų kilogramų nepadeda nei intensyvus sportas, nei dietos.

Lietuva

2022-11-27 11:13

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

Sveikata

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti. Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“ ne vieną. Tačiau dėl svorio augimo gali būti kaltas ne tik sulėtėjęs gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba – tai gali signalizuoti ir per didelę įtampą ar būtinų medžiagų trūkumą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Vilija Navikienė atskleidžia, kas lemia didėjančias apimtis ir kaip galima to išvengti.

Lietuva

2022-11-24 22:01

Indrė Burlinskaitė-Vaisieta : „Yra įsivaizduojančių, kad visas mano veidas perdarytas“

Veidai

„Manęs klausia, ar nosis pamažinta, ar skruostikauliai sudėti, ar riebalai nuo veido nusiurbti, ar vokai išoperuoti... Yra įsivaizduojančių, kad visas mano veidas perdarytas. Bet tiesa ta, kad esu turėjusi vos vieną plastinę operaciją, ir tikrai ne veido srityje“, – jau šį pirmadienio vakarą LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ pasakos sporto trenerė, nuomonės formuota Indrė Burlinskaitė-Vaisieta.

Lietuva

2022-11-21 12:00

Lapkričio 14 – pasaulinė diabeto diena: ką turėtume žinoti?

Sveikata

Lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena. Šios dienos tikslas – didinti supratimą apie ligą, su kuria kiekvieną dieną gyvena milijonai žmonių visame pasaulyje. Būtent lapkričio 14-ąją yra gimęs Frederick'as Banting'as, kuris kartu su Charles'u Best'u 1922 metais pirmą kartą panaudojo insuliną ir išgelbėjo diabetu sergantį 14-metį vaiką.

Šiauliai

2022-11-13 20:48

Kodėl keto dieta gali atnešti daugiau žalos nei naudos

Sveikata

Mažu angliavandenių ir dideliu riebalų suvartojimo kiekiu paremta ketogeninė dieta sulaukia vis daugiau neigiamo gydytojų vertinimo. Staigus svorio netekimas yra per didelė kaina to, kaip ši dieta nualina organizmą, sukelia vitaminų bei mineralų trūkumą ir turi kitų neigiamų pasekmių sveikatai.

Lietuva

2022-11-11 15:35

Jaučiatės prastos nuotaikos? Suvalgykite šių maisto produktų

Sveikata

Kai jaučiatės prislėgtas, gali kilti pagunda pasilepinti skaniu ir nelabai sveiku maistu. Tačiau saldūs ir kaloringi skanėstai, kurių griebiasi daugelis žmonių būdami prastos nuotaikos, mūsų sveikatai turi daug neigiamų pasekmių. Pastaruoju metu atsiranda vis daugiau tyrimų apie mitybos ir psichinės sveikatos ryšį. Buvo įrodyta, kad tam tikri sveiki maisto produktai gali pakelti nuotaiką ir bendrai pagerinti smegenų būklę.

Lietuva

2022-11-04 14:07

SADM: net labai reikšmingas MMA didinimas tik nežymiai prisidėtų prie kainų augimo šalyje

Politika

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM) tvirtina, kad minimalios mėnesinės algos (MMA) augimas neturės didelės įtakos kainų didėjimui šalyje. Nors MMA siūloma didinti 15 proc., tačiau Finansų ministerijos paskaičiavimais, jos dydžio augimas net ir 21,2 proc. galėtų sąlygoti vos 0,49 proc. didėjančias kainas šalyje.

Lietuva

2022-10-06 12:02

Nepatikėsite: 9 gudrybės, kaip lengvai atsikratyti pilvo riebalų

Sveikata

Ar bėgant metams jūsų liemuo nebeatrodo taip, kaip anksčiau? Ant pilvo susikaupę riebalai nei vienai moteriai neprideda pasitikėjimo savimi. Tačiau keli paprasti gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti sumažinti riebalų kiekį ant jūsų pilvuko. Sužinokite, kaip paprastai ištirpinti nepageidaujamus pilvo riebalus!

Lietuva

2022-10-01 10:19

G. Šimkus: infliacija metų pabaigoje turėtų mažėti, bet išliks aukšta

Aktualijos

Statistikos departamentui ketvirtadienį paskelbus, kad išankstinė infliacija rugsėjį siekia 22,5 proc., Lietuvos banko valdybos pirmininko Gedimino Šimkaus nuomone, kainų augimas Lietuvoje pamažu lėtėja.

Lietuva

2022-09-29 11:29

8 būdai, kaip sustiprinti imuninę sistemą, kad išliktumėte sveiki

Sveikata

Atvėsus orams ir prasidėjus gripo sezonui, daugelis iš mūsų susigūžia lovoje su antklode, karštu gėrimu ir servetėlių paketu. Įsisukti į prastos savijautos ratą ir didžiąją žiemos dalį jausis blogai, tačiau yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sustiprintumėte savo imuninę sistemą ir nesijaustumėte tokie nelaimingi. Imuninė sistema - tai sudėtingas tinklas, ginantis organizmą nuo ligas sukeliančių mikroorganizmų, vadinamų patogenais. Aptikusi įsibrovėlį, imuninė sistema sutelkia visus savo karius, kad jį užpultų ir sunaikintų. Imuninę sistemą sudaro daugybė įvairių tipų ląstelių, kurios veikia kartu, kad apsaugotų organizmą nuo infekcijų ir ligų. Štai aštuoni būdai, kaip sustiprinti imuninę sistemą, kad šią žiemą išliktumėte sveiki:

Lietuva

2022-09-26 13:00

Piktnaudžiavimas vitaminais gali pakenkti sveikatai – šeimos gydytoja pataria, kaip nesuklysti stiprinant organizmą

Sveikata

Šaltuoju metų laikotarpiu smarkiai išaugant susirgimų peršalimu ir gripu skaičiams, neretas žmogus organizmui stiprintii renkasi vartoti vitaminus. Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Agnė Gudaitė-Staškūnė sako, kad pacientai dar neturi įpročio apie vitaminų poreikį pasikalbėti su gydytojais ir juos vartoja savo nuožiūra. Vis dėlto, pacientų iniciatyvumas gali ne padėti, o pakenkti jų sveikatai – netinkamo vitaminų vartojimo pasekmės gali būti stipresnės nei jų stoka.

Lietuva

2022-09-25 21:45

Baigti Vytauto Didžiojo paminklo restauravimo darbai

Aktualijos

Baigti Lietuvos didžiojo kunigaikščio Vytauto Didžiojo paminklo restauravimo darbai. Jurbarko savivaldybės užsakymu šiuos darbus atliko UAB „Restauravimo paslaugos“, darbų vadovas – I kategorijos lipdybos, natūralaus ir dirbtinio akmens skulptūros restauratorius Vytautas Norkūnas.

Jurbarkas

2022-09-19 10:08

Susižeidus padidinkite suvartojamų kalorijų kiekį – žaizdos gis greičiau

Aktualu

Susižeidus jūsų kūnas sunkiai dirba, kad kuo greičiau atkurtų pažeistus audinius ir išgydytų žaizdas. Žaizdų gijimo greitis priklauso nuo gaunamų maistinių medžiagų ir kalorijų kiekio. Dėl to gali kilti klausimas, ar rimtai susižeidus nereikėtų pakoreguoti savo mitybos, pavyzdžiui, suvartoti daugiau kalorijų, kad žaizdos išgytų greičiau.

Lietuva

2022-08-25 14:37

9 priežastys, kodėl per daug cukraus kenkia

Sveikata

Nuo įvairiausių padažų iki žemės riešutų sviesto – pridėtinio cukraus galima rasti net netikėčiausiuose produktuose. Daugelis žmonių valgo ir užkandžiauja perdirbtus ir greitai paruošiamus maisto produktus, kuriuose būna didžiausias kiekis cukraus ir kitų sveikatą žalojančių priedų. Jungtinėse Amerikos Valstijose pridėtinis cukrus sudaro iki 17 % visų suaugusiųjų ir 14 % vaikų suvartojamų kalorijų kiekio. Gydytojai ir mitybos specialistai siūlo apriboti kalorijų kiekį iš pridėtinio cukraus iki mažiau nei 10 % per dieną.

Lietuva

2022-08-18 21:27

Maisto produktai, kuriuos patartina valgyti, jei sergate COVID-19

Aktualu

Yra ryšys tarp jūsų mitybos, imuninės sveikatos, infekcijos rizikos ir gebėjimo atsigauti po ligos. Prasta mityba yra susijusi su organizme besivystančiu uždegimu ir oksidaciniu stresu, kuris kenkia imuninei sistemai, o sergant koronaviruso infekcija šie abu faktoriai padidėja. COVID-19 neigiamai veikia mitybos būklę, nes mažina apetitą, o tai gali prisidėti prie taip reikalingų maistinių medžiagų trūkumo, kurių poreikis sergant dar padidėja. Tinkama mityba gali padėti palaikyti jūsų imunitetą susirgus, ypač jei vartojate maistą, turintį antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Lietuva

2022-08-10 17:44

Auga maisto produktų importas ir eksportas iš Lietuvos

Aktualijos

Lietuvos žemės ūkio ir maisto produktų eksporto vertė nuo metų pradžios palyginti su tuo pačiu praėjusių metų laikotarpiu padidėjo beveik 20 proc., o importuota beveik 26 proc. daugiau. Tokį padidėjimą daugiausia lėmė išaugusios eksportuojamų ir importuojamų žemės ūkio ir maisto produktų kainos. Į Ukrainą išvežamos produkcijos vertė sumažėjo kelis kartus, o į Rusiją ir Baltarusiją – išaugo.

Lietuva

2022-08-01 15:30

Dietistė V. Kurpienė atskleidžia, kuo pasižymi skirtingų spalvų paprikos

Virtuvė

Nuo senų laikų paprikos buvo naudojamos kulinarijoje ir medicinoje. Šiandien Lietuvoje jos vis dažniau sutinkamos ne tik parduotuvių lentynose, bet ir žmonių daržuose. Be saldaus skonio, paprikos pasižymi ir teigiamomis maistinėmis savybėmis – vitamino C, aminorūgščių, skaidulų ir antioksidantų gausa. Dėl šių savybių dietistė Vaida Kurpienė rekomenduoja paprikas į maisto racioną įtraukti visiems, kas neturi joms alergijos. O prekybos tinklo „Maxima“ maisto ekspertai siūlo išbandyti tris vasariškus receptus su paprikomis.

Lietuva

2022-07-28 08:49

Dietų kova, kuri sveikesnė: keto ar Viduržemio jūros dieta?

Sveikata

Vienoje pusėje: medicinoje pripažinta, dietologų rekomenduojama Viduržemio jūros dieta. Kitoje pusėje – populiari, angliavandenius ribojanti keto dieta. Kurioje mityboje randama daugiau pranašumų?

Lietuva

2022-07-27 16:49

4 sveiki pusryčių receptai, kuriuos privalote išbandyti

Virtuvė

Atsibuskite su skaniais ir maistingais pusryčiais – daug baltymų turinčiais kiaušiniais, avokadu ant skrebučio, dribsniais ar sveiku kokteiliu, kuris suteiks jėgų ryte. Dalinamės 4 sveikomis ir gardžiomis pusryčių idėjomis, kurios užtikrins, kad pasikrautumėte jėgų visai dienai!

Lietuva

2022-07-26 15:11

Sergate artritu? Štai kaip galite pašalinę kai kuriuos maisto produktus ženkliai pagerinti savo būklę

Aktualu

Artritas – tai sąnarių sutrikimas, pasireiškiantis vieno ar kelių sąnarių uždegimu. Nors yra daugybė skirtingų artrito formų, tačiau dažniausios artrito rušys yra osteoartritas, reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas. Dažniausiai susergama reumatoidiniu artritu (toliau tekste – RA).

Lietuva

2022-07-05 15:13

Avi­ži­nis ap­ke­pas – svei­kiems ir leng­viems pus­ry­čiams

Virtuvė

Tik­ra so­cia­li­nių tink­lų sen­sa­ci­ja pa­sau­ly­je ta­po avi­ži­nis ap­ke­pas. Da­li­ja­mės šio ska­nės­to re­cep­tu.  

Šiauliai

2022-06-11 19:06

Gegužės metinė infliacija sudarė 18,9 procento

Aktualijos

Gegužę, palyginti su balandžiu, vartojimo prekių ir paslaugų kainos padidėjo 2,3 proc. Daugiausia tam įtakos turėjo degalų ir tepalų, pieno ir jo produktų, sūrio, kiaušinių, šilumos energijos, mėsos ir jos produktų, duonos ir grūdų produktų, aliejaus ir riebalų kainų padidėjimas bei daržovių, vaisių, keleivių vežimo oro transportu paslaugų kainų sumažėjimas.

Lietuva

2022-06-11 16:24

Viečiūnų seniūnijos gyventojams – individualūs konteineriai maisto atliekoms

Aktualijos

Viečiūnų ir Neravų individualių namų gyventojams nuo birželio 6 dienos pradedami dalinti konteineriai maisto atliekoms. Kartu su konteineriais gyventojai gaus ir specialų kibirėlį maisto bei virtuvėms atliekoms bei talpą naudotam aliejui ir riebalams.

Alytus

2022-06-07 08:07

Širvintų rajono gyventojai per metus į konteinerius išmeta 20 naujų elektromobilių „Renault Zoe“

Aktualijos

2021 metų gruodį Aplinkos ministerija išplatino pranešimą, kad 2022-ųjų pradžioje maisto atliekų rūšiavimo konteineriais planuojama aprūpinti 200 tūkstančių namų ūkių. Tam tikslui iš Atliekų prevencijos ir tvarkymo programos buvo skirta daugiau kaip 6 mln. eurų.

Vilnius

2022-05-20 09:15

Maisto atliekų rūšiavime dalyvaujantys panevėžiečiai vasarį išmetė 4, kovą – 7 tonas

Aktualijos

Panevėžyje nuo vasario pradžios vykstančiame bandomajame maisto atliekų rūšiavimo projekte dalyvaujantys gyventojai pirmąjį mėnesį išmetė daugiau kaip keturias tonas, o kovą – septynias tonas atliekų, skelbia Panevėžio miesto savivaldybė.

Panevėžys

2022-04-18 11:22

Kauno medikų Linai atlikta krūtų rekonstrukcija sugrąžino pasitikėjimą savimi

Sveikata

Kauno klinikų pacientė Lina reguliariai tikrindavosi dėl pakitimų krūtyje. Prieš daugiau kaip pusę metų moteris netyčia užčiuopė keistus darinius kairėje krūtyje. „Kadangi visada rūpinausi savo sveikata, nedelsiau ir nuvykau pas šeimos gydytoją patikrai, – prisimena ji. – Gydytoja apžiūrėjo ir rekomendavo apsilankyti Kauno klinikose.“

Kaunas

2022-04-17 22:07

Šiltėjantys orai budina erkes – jų sukeliamos ligos yra ne tik pavojingos, bet ir klastingos

Gamta

Atgimstant gamtai, iš žiemos miego pabunda ir pavojingas ligas platinantys voragyviai – erkės. Nors didžiausias sergamumas erkių platinamomis ligomis registruojamas vasarą ir rudenį, tačiau budriems reikia būti jau dabar, nes erkės būna aktyvios, kai vidutinė paros temperatūra siekia 5-7 laipsnius šilumos, primena Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) prie Sveikatos apsaugos ministerijos.

Vilnius

2022-03-19 12:13

Noriu didesnės krūtinės. Pasakoja chirurgas

Grožis

Didesnė krūtinė labai dažnai moterims suteikia kur kas daugiau pasitikėjimo savimi, tad nieko keisto, kad daugelis moterų kreipiasi į chirurgus prašydamos, kad pakoreguotų jų krūtinės formą ar dydį.

Vilnius

2022-02-10 15:42

Riebalų nusiurbimo operacija – kas tai? Pasakoja chirurgas

Sveikata

Norite būti kur kas lieknesnis, tačiau pilvo zona yra labiausiai problematinė, kadangi čia riebalai auga intensyviausiai ir numesti labai sunku?

Vilnius

2022-02-10 14:38

Norėdamos sužavėti savo partnerį moterys rizikuoja akne

Grožis

Neseniai Jungtinėje Karalystėje atlikta apklausa parodė, kad maždaug ketvirtadalis moterų gulasi miegoti nenusivaliusios makiažo taip bandydamos sužavėti savo partnerį. Ir tai – nepaisant siaubingo tokio elgesio poveikio jų odai.

Vilnius

2022-02-07 19:48

Kaip atsikratyti pilvo riebalų? Tereikės atsisakyti vieno produkto

Sveikata

Mokslų daktaras ir knygų apie mitybą autorius Michael Mosley skelbia, kad norint ženkliai sumažinti pilvo riebalų kiekį būtina koreguoti mitybą. Drąstiškų priemonių neprireiks – būtina atsisakyti vienos maisto produktų grupės.

Lietuva

2022-02-01 20:16

Dalis panevėžiečių išbandys maisto atliekų rūšiavimą

Aktualijos

Nuo vasario Panevėžio miesto savivaldybė pradės įgyvendinti bandomąjį projektą – dalis daugiabučių rūšiuos maisto atliekas.

Panevėžys

2022-01-23 13:35

20 patarimų kaip numesti svorio

Sveikata

Tas kankinantis klausimas kaip numesti svorio dažnai erzina, o nuolatinis atsakymas – laikytis dietos – jau pabodęs ir ne visuomet įmanomas ar gelbstintis. Išeitis – paisyti patarimų, kuriuos atrinkome ir sudėjome į vieną straipsnį, kad Jums būtų patogiau.

Vilnius

2022-01-13 21:56

Kardiologas prof. P. Šerpytis įspėja: alaus pilvas – širdies ligų pranašas

Sveikata

Naujus metus dažnam norisi atversti it švarų baltą lapą ir jame įrašyti naujus siekius, sau duotus pažadus. Norai numesti svorio, pradėti sportuoti ir sulieknėti naujametinių tikslų dešimtuke neabejotinai užimtų bene aukščiausią vietą. Tačiau psichologai sako, kad net trys ketvirtadaliai planų sulieknėti žlunga dar nepradėjus rimčiau jų įgyvendinti vien dėl to, kad iškart tikimasi pernelyg didelių rezultatų.

Vilnius

2022-01-09 17:12

5 didžiausios odos priežiūros klaidos, kurias darome žiemą

Grožis

Šaltuoju metų laiku stengiamės ne tik šilčiau apsirengti, pridengti apnuogintas kūno vietas šalikais ir pirštinėmis, bet ir patepti odą riebesniu kremu, kuris turėtų apsaugoti nuo žvarbos ir šalčio. Tačiau neretai užuot džiaugęsi gražia oda pridarome sau didelės žalos. Garsi makiažo meistrė Olesia Žuravliova įvardijo 5 didžiausias klaidas, kurias dažniausiai darome prižiūrėdami savo veidą žiemą.

Vilnius

2021-12-31 15:34

Vaistininkės patarimai: ką daryti, kad švenčių nesugadintų netikėtai išdygęs spuogas?

Grožis

Interneto platybėse sklando pačių netikėčiausių patarimų, kaip įveikti netikėtai išdygusį spuogą. Vaistininkė pataria, iš kokių priemonių susiruošti namų vaistinėlę odos problemoms spręsti bei dalijasi natūraliais receptais spuogams gydyti.

Vilnius

2021-12-26 15:45

Išradingi skanėstai puošia šventinį stalą ir tampa dovanomis

Aktualijos

Iš saujos byra paskutinės minutės iki švenčių. Kasmet pažadame, jog kitą kartą būtinai pasiruošime iš anksto – prieš mėnesį nupirksime ir supakuosime dovanas, suplanuosime meniu, bet... Atėjus tam kitam kartui, likus vos keletui dienų, ir vėl lakstome it pamišėliai. Atsipūskite, visko užteks! Be streso užmarinuokite antį, o po to galite imtis skanumynų gamybos, kuriais tikrai papuošite stalą ir galėsite įteikti kaip dovaną netikėtiems svečiams!

Vilnius

2021-12-25 14:56

Vilniuje į Nerį išsiliejo teršalai

Aktualijos

Vilniuje į Nerį ties Žirmūnų tiltu trečiadienį išsiliejo teršalai pranešė sostinės savivaldybės įmonė „Grinda“.

Vilnius

2021-11-24 16:35

Kaip tvarkomos maisto ir virtuvės atliekos: patirtis, reikalavimai ir naujovės

Aktualijos

Treji metai. Tiek laiko Alytaus regione atskirai renkamos ir tvarkomos maisto bei virtuvės atliekos. Kasmet vis didesni gyventojų išrūšiuoti jų kiekiai nepatenka į sąvartyną, o iš surinktų atliekų gaminama energija ir itin aukštos kokybės kompostas. 

Alytus

2021-11-22 15:15

Valgyti riebų maistą ir išvengti širdies ligų. Ar tai įmanoma?

Sveikata

Visi žino faktą, kad riebus maistas ir riebalai sukelia širdies ir kraujotakos ligas, kraujo krešulius, insultą, didina blogojo cholesterolio kiekį. Nuo tokio maisto tunkama, susergama antrojo tipo cukriniu diabetu, tačiau daugelis vis tiek mielai kasdien renkasi būtent tokį kaloringą maistą. O jeigu yra būdas valgyti skaniai, riebiai ir sočiai bei išvengti visų paminėtų ligų? Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad viduržemio jūros dieta, kurioje vyrauja riebalai netgi labai naudinga sveikatai. Tad, ką ir kaip valgyti, norint būti sveikiems?

Vilnius

2021-11-10 19:37

Netvarios kapinių puošybos tradicijos Lietuvoje: po Vėlinių lieka tonos atliekų

Aktualijos

Kiekvienais metais Vėlinių laikotarpiu žmonės renkasi į kapines pagerbti artimuosius bei pasigrožėti išpuoštomis kapinėmis ir išpuoselėtomis kapavietėmis. Visgi ekologai ir kapaviečių priežiūros specialistai siūlo puošti kapus taip, kad kuo mažiau kenktume gamtai.

Vilnius

2021-10-30 14:19

Dažniausios tuštinimosi problemos – vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, kaip su jomis kovoti?

Sveikata

Tuštinimosi sutrikimai yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių virškinimo trakto ligų simptomų, o iš pastarųjų dominuoja viduriavimas bei vidurių užkietėjimas. Vaistininkė pataria, kaip atkapstyti šių sutrikimų priežastis ir padėti savo organizmui.

Vilnius

2021-10-30 13:38

Onkologinių pacientų badavimas – gydytojų galvos skausmas

Sveikata

Tarp onkologinių pacientų ir jų artimųjų vis dar sklando mitai apie badavimo teikiamą naudą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad badavimas ne tik nepadeda pasveikti, bet ir priveda iki blogiausio – mirties.

Vilnius

2021-10-19 07:00

Per metus visos gamintojų parduotos pramonės produkcijos kainos padidėjo 15,1 procento

Aktualijos

Gamintojų parduotos pramonės produkcijos kainos rugsėjį, palyginti su rugpjūčiu, padidėjo 1,5 proc., neįskaitant rafinuotų naftos produktų – 0,9 proc. Bendram kainų pokyčiui didžiausios įtakos turėjo rafinuotų naftos produktų kainų padidėjimas bei siūtų drabužių kainų sumažėjimas.

Lietuva

2021-10-13 07:00

Pakeliui į žalesnę Lietuvą: Joniškio šeimos aliejaus nepils į kriauklę – rinks jį utilizuoti

Aktualijos

Keptuvėje čirškinto aliejaus vieta – ne kriauklėje. Keisti įpročius siūlo pilietinių iniciatyvų projektas „Kuriame Lietuvą 2021!“, kurio sumanytojai Joniškio rajono mokyklose jau pradėjo statyti specialias talpas panaudotam aliejui surinkti.

Vilnius

2021-09-30 09:00

Cu­ki­ni­jos ir bu­ro­kė­liai – ne tik kon­ser­vuo­ti ar ma­ri­nuo­ti

Virtuvė

Rug­sė­jis – cu­ki­ni­jų ir bu­ro­kė­lių der­liaus mė­nuo. Gau­siai už­de­rė­jus šių gėry­bių dar­žuo­se, daž­nas su­ka gal­vą, ką iš jų pa­ga­min­ti. Re­tas ži­no, kad šias dar­žo­ves ga­li­ma ir šal­dy­ti.  

Vilnius

2021-09-26 11:40

Lietuviško pieno ir jo produktų eksporto pandemija nesumažino

Aktualijos

Statistikos departamento duomenimis, 2021 m. sausio – liepos mėnesiais, palyginti su tuo pačiu praėjusių metų  laikotarpiu, labiausiai išaugo nekoncentruoto pieno ir grietinėlės eksportas. Šių produktų į kitas šalis išvežta net 27,3 proc. daugiau. Daugiausia – į kaimyninę Lenkiją ir Ukrainą.

Vilnius

2021-09-25 06:30

Iberico kumpiai – Ispanijos virtuvės deimantas, kurį atranda ir lietuvaičiai

Virtuvė

Iberico kumpiai – kiekvienam gurmanui pažįstamas delikatesas ir tikras ispanų virtuvės pasididžiavimas. Šį unikalaus skonio kumpį vis drąsiau išbando ir lietuviai. Tačiau ne kiekvienas žino, kuo ypatingas šis gaminys ir kokį ilgą kelią jis praeina, kol atsiduria ant mūsų stalo. Kodėl kumpis privalo turėti atitinkamus sertifikatus, kokios yra jo rūšys ir kokią įtaką tai daro produkto kainai?

Vilnius

2021-09-24 13:38

Kokį aliejų geriausia rinktis kepimui?

Aktualijos

Renkantis aliejų kepimui, svarbu atsižvelgti, kam ketinate jį naudoti – kepimui ar giliam kepimui. Pavyzdžiui, giliam kepimui tinka tik tie aliejai, kurie kaitinant vėliausiai pradeda rūkti (dūmyti, „degti“). Aliejaus, riebalų „degimo“ temperatūra svyruoja nuo ~+107- +250 °C ir tai stipriai priklauso nuo to, ar aliejus rafinuotas, ar ne, ir koks yra polinesočiųjų ir mononesočiųjų bei sočiųjų riebalų procentas.

Vilnius

2021-09-18 21:42

Mokslininkai netyčia išrado labai efektyvų būdą mesti svorį

Sveikata

Pensilvanijos universiteto mokslininkai bandė antrojo tipo diabeto gydymui skirtus vaistus, kai pastebėjo, kad jų laboratorinės pelės blizga. Pelių kūnus padengusi medžiaga nebuvo panaši prakaitą - tai buvo jų pačių kūno riebalai.

Pasaulis

2021-08-14 11:00

Nuolatinis mieguistumo jausmas: kada kreiptis į gydytoją?

Aktualijos

Turbūt būtų sunku rasti nors vieną žmogų, kuris nebūtų susidūręs su vienokiu ar kitokiu miego sutrikimu. Tačiau vis dar retas kuris žino, kad kai kurie iš jų gali būti itin pavojingi. Kas juos lemia, kaip su jais tvarkytis ir kada kreiptis į specialistus - „Vakarų ekspresui“ pasakoja Klaipėdos jūrininkų ligoninės gydytojas neurologas Saulius Taroza.

Lietuva

2021-07-22 20:58

Nemaža dalis nelegalių migrantų tvirtina norį likti Lietuvoje: bėgome nuo Lukašenkos diktatūros ir rasizmo

Aktualijos

Pastaraisiais mėnesiais per Baltarusijos pasienį į Lietuvą plūstelėjus nelegalių migrantų srautams, tiek tarp politikų, tiek visuomenėje užvirė diskusijos, ar apskritai verta įsileisti prieglobsčio prašančius atvykėlius iš Afrikos ir Artimųjų Rytų. Nors manoma, kad daugelis jų į Europą bėga dėl ekonominių paskatų, pačių migrantų istorijos leidžia įsitikinti, kad takoskyra tarp karo pabėgėlio ir ekonominio migranto nėra tokia aiški. Ne mažiau gajus ir įsivaizdavimas, kad visi jie Lietuvą renkasi kaip tarpinę stotelę. Tačiau kai kurie į Aliaksandro Lukašenkos valdomą šalį studijuoti privilioti migrantai sako nusprendę sprukti iš Baltarusijos, kai susidūrė su rasizmu, valdžios atstovų priešišku požiūriu į kitataučius. Nemaža dalis jų tvirtina, kad gavę darbą ir tinkamas gyventi sąlygas, norėtų pasilikti Lietuvoje.

Vilnius

2021-07-14 17:55

Gydytoja apie „tyliąją ligą“: simptomų nėra, todėl dažnas net nežino, kad serga

Sveikata

Išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, Lietuvoje kasmet nusinešančių daugiausia gyvybių, padėtų pagrindinių jų rizikos veiksnių – aukšto kraujospūdžio ir didelio „blogojo“ cholesterolio kiekio kraujyje kontrolė. Tačiau problema, gydytojų teigimu, yra ta, kad padidėjusio cholesterolio neišduoda jokie simptomai, o ir aukštas kraujospūdis ne visada pasireiškia stipriais negalavimais. Dėl šios priežasties ligos neretai diagnozuojamos atsitiktinai arba tik tada, kai žmogus jau suserga infarktu ar insultu.

Vilnius

2021-06-20 13:33

Kaip man gali padėti riebalų nusiurbimas?

Grožis

Artėjant vasarai nuolat kyla klausimas, kaip pasirūpinti savo išvaizda. Yra žmonių, kurie vasaros sezonui ruošiasi ištisus metus sporto salėje, ryškina savo įdegį ir darosi grožio procedūras. Tačiau šiame, šurmulio pilname pasaulyje, ne visi spėja rasti laiko sau.

Ukmergė

2021-06-07 14:53

Koronaviruso sukelta COVID-19 liga neužgožė kitų infekcinių ligų

Sveikata

Antrus metus Respublikinės Šiaulių ligoninės Suaugusiųjų infekcinių ligų skyriuje gydomi tik COVID-19 sergantys ligoniai. Sergantieji kitomis infekcinėmis ligomis, kurias sukelia ne tik virusai, bet ir įvairios bakterijos, neliko be medikų priežiūros.

Šiauliai

2021-06-03 09:50

Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo

Sveikata

Dėl užkandžiavimo yra įvairiausių nuomonių: vieni tvirtina, kad norint numesti svorio ar palaikyti jį stabilų verčiau atsisakyti užkandžių ir maitintis išlaikant ilgesnius tarpus tarp valgymų. Kiti sako, kad reikia valgyti dažniau, bet saikingiau. Dietistė Živilė Dumbraitė besirūpinantiems sveika mityba siūlo nesiblaškyti tarp skirtingų rekomendacijų ir pasikliauti svarbiausia taisykle – įsiklausyti į savo kūno signalus. Būtent jie pasako, kada, kiek ir ko reikia suvalgyti, kad jaustumėtės gerai.

Vilnius

2021-05-29 18:06

Nuo viščiuko iki broilerio. Svarbiausi faktai apie viščiukų įsigijimą, auginimą ir mitybą

Gamta

Naminių paukščių augintojams šiuo metu neramumą kelia Lietuvoje fiksuojamas didelio patogeniškumo paukščių gripas, kuris mūsų šalyje paplito iš nelegalaus prekybininko įsigijus iš kaimyninės Lenkijos, kur siaučia šis virusas, pargabentus naminius paukščius. Vienas esminių klausimų, kylančių augintojams – kaip neapsigauti ir iš kur įsigyti sveikų paukščių? Apie tai ir kas svarbu norint užauginti sveikus mėsinius viščiukus, patarimais dalijasi AB „Vilniaus paukštynas“ Paukščių auginimo tarnybos vadovas, vyr. veterinarijos gydytojas Tomas Miškinis ir AB „Kauno grūdai“ kombinuotų pašarų gamybos technologas, veterinarijos gydytojas dr. Žydrūnas Totilas.

Vilnius

2021-05-25 14:36

Naujasis maitinimo paslaugos tiekėjas mokykloje neatsigina pastabų

Aktualijos

Alytus

2021-04-23 13:16

Maisto atliekas Varėnoje ir Senojoje Varėnoje rinks atskirai: kas keičiasi?

Aktualijos

Varėnoje – naujas startas. Nuo kovo vidurio pradedamos atskirai rinkti maisto atliekos iš bendro naudojimo konteinerių, esančių prie daugiabučių namų. Nuo balandžio pradžios maisto atliekos bus atskirai surenkamos ir iš Varėnos bei Senosios Varėnos individualių namų gyventojų.

Alytus

2021-03-04 11:00

Ekspertų patarimai apie vištų dedeklių auginimą ir tinkamą priežiūrą

Gamta

Turint ūkį ir nedidelį ūkinį pastatą, galima savo poreikiams auginti vištas dedekles. Šių paukščių priežiūra nėra sudėtinga, vis dėlto reikia šiek tiek žinių, kad būtų užtikrinta, jog vištos augtų sveikos ir dėtų kokybiškus kiaušinius. Kaip pasirūpinti ką tik įsigytais viščiukais? Kaip tinkamai juos lesinti? Ką daryti, jei vištos kapojasi tarpusavyje? Ką signalizuoja minkštas kiaušinių lukštas?

Lietuva

2021-03-04 09:19

5 atvejai, kai pilvas atsiranda ne nuo antsvorio

Sveikata

Nemažai merginų, kurios rūpinasi savo figūra, stengiasi sveikai maitintis ir sportuoti, vis tiek susiduria su pilvuko problema. Ne visada jo atsiradimą nulemia antsvoris, galimos ir kai kurios kitos priežastys.

Vilnius

2021-02-24 19:49

Celiulito gydymas – dar ne vėlu pasiruošti bikini sezonui

Grožis

Dažna moteris susiduria su nepageidaujama apelsino žievele ant šlaunų ir sėdmenų – tai neretai lemia mažas fizinis aktyvumas, sėdimas darbas, nesubalansuota mityba, hormoninės sistemos sutrikimai ir kiti gyvensenos ar įgimti veiksniai. Tačiau nors ši problema ir dažna, laiku pradėjus ją spręsti galima gana neblogai ją užmaskuoti.  

Kaunas

2021-02-22 14:03

Užgavėnės namuose: 4 gardūs blynų receptai

Virtuvė

Blynai – tai vienas populiariausių pusryčių pasirinkimų ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Tai tūkstantmečių istoriją skaičiuojantis valgis – apie blynus rašė senovės graikų poetai, savo garsiausiose pjesėse mini net Šekspyras. Tačiau net jeigu blynais mėgaujamės kasdien, šis patiekalas labiausiai Lietuvoje sužiba išlydint žiemą – per Užgavėnes. Šįsyk Užgavėnes švęsime namuose, todėl metas raitotis rankoves ir ieškoti naujų idėjų blynų šventei – kokius skonius verta išbandyti šiemet?

Vilnius

2021-02-16 11:54

Mitybos rekomendacijos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Moters mityba tiek nėštumo, tiek žindymo metu reikalauja ypatingo dėmesio. Šiais moters gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai.

Šiauliai

2021-02-15 15:57

Druskininkuose pradėtos rinkti maisto atliekos

Aktualijos

Nuo vasario 1 dienos daugiabučių namų gyventojai jau gali atskirai rinkti maisto bei virtuvės atliekas ir mesti jas į šalia daugiabučių namų įrengus naujus maisto atliekoms skirtus konteinerius. 

Alytus

2021-02-09 14:28

Gydytoja dietologė: mitybą keisti reikėtų su specialistų, o ne kaimynų pagalba

Sveikata

Mitybos nepakankamumas yra labai opi problema. Gydytojų dietologų teigimu, 80 proc. onkologinių pacientų su maistu gauna nepakankamai medžiagų.Kas 4 į ligoninę patekęs žmogus jau turi mitybos nepakankamumą, slaugos ligoninėse šis skaičius yra dar didesnis – čia kas trečiam pacientui diagnozuojamas išsekimas.

Vilnius

2021-02-07 07:00

Žinia Druskininkų daugiabučių gyventojams: nuo vasario 1 dienos pradedamos surinkti maisto atliekos

Aktualijos

Nuo vasario 1 dienos daugiabučių namų gyventojai raginami atskirai rinkti maisto bei virtuvės atliekas ir mesti jas į šalia daugiabučių namų įrengus naujus maisto atliekoms skirtus konteinerius. 

Alytus

2021-01-26 18:01

Gruodžio metinė infliacija siekė 0,2 procento

Aktualijos

Gruodžio metinė infliacija (gruodį, palyginti su laikotarpiu prieš metus) sudarė 0,2 proc., pranešė Statistikos departamentas.

Vilnius

2021-01-12 06:30

Dieta pagal kraujo grupę: ką turėtų žinoti kiekvienos kraujo grupės atstovai?

Sveikata

Tai, kas tinka vienos kraujo grupės atstovui, nebūtinai tiks kitos, todėl svarbu pasirūpinti, kad jūsų sudaryta dieta būtų tinkama. Kiekviena kraujo grupė pasižymi tam tikromis savybėmis, todėl žinant savo kraujo grupę galima pasirinkti tokius maisto produktus, kurie bus lengvai virškinami ir geriausiai įsisavinami.

Vilnius

2021-01-10 14:51

Kaip numesti svorio nesilaikant griežtų dietų

Sveikata

Tikriausiai jau patyrėte, kad griežtos dietos dažniausiai duoda trumpalaikį efektą. Dauguma populiarių dietų laikomasi savaitę, dvi, o kartais ir tiek nepavyksta ištverti, nes žmogus blogai jaučiasi ar tiesiog palūžta psichologiškai. Pradėjus maitintis įprastai dažniausiai svoris grįžta su kaupu.

Vilnius

2021-01-06 19:27

Parodyk, kad tau rūpi – rūšiuok!

Gamta

Kasmet pasaulyje išmetama daugiau nei 2,12 milijardo tonų šiukšlių ir tik dalis jų pasiekia sąvartynus. Jei jūs atsakingai rūšiavote šiukšles ir nunešėte į konteinerį, jos atsidūrė sąvartyne – VALIO, o jei ne – kur atsiduria kita dalis šiukšlių?

Tauragė

2020-12-23 11:35

Ekspertės patarimai, kaip Kalėdų stalui išsirinkti tinkamą antį

Aktualu

Nors šiemet Kalėdos bus švenčiamos namuose, tai nereiškia, kad lietuviai švęs mažiau. Daugumos pramogų netekę žmonės yra likę susikurti prabangesnę šventę ir artimuosius nustebinti ne tik tradiciniais, bet ir įdomesniais receptais. Kalėdų stalas dažnam lietuviui neįsivaizduojamas be orkaitėje keptos paukštienos, tačiau šalia tradicinės vištos vis dažniau kepamos ir žąsys bei antys. Aldona Čepulis, prekybos tinklo „Iki" produktų kokybės vadovė, pateikia kelis paprastus patarimus, kaip parduotuvėje iš gausios pasiūlos išsirinkti geriausios kokybės antį.

Vilnius

2020-12-23 06:30

Ekspertė siūlo išbandyti 3 įdarytos anties receptus, kurie nustebins netikėtu skoniu

Virtuvė

Nors Kalėdos šiemet bus kitokios – jas švęsime ne ką mažiau, nors ir mažesniame šeimos rate. Juk ir likę namuose lengvai galime susikurti jaukią atmosferą, o šventinę nuotaiką labiau nei blyksinčios girliandos kuria iš virtuvės po namus sklindantis šviežiai ruošiamo maisto kvapas. Per šventes žmonės linkę pasimėgauti įvairesniais skoniais ir išbandyti naujų receptų. Tad ant Kalėdų stalo įprastą tradicinę vištą keičia vis dažniau kepamos antys.

Vilnius

2020-12-21 14:20

Atliekų rūšiavimas, kaip dantų valymas – kasdienis ir teisingas įprotis

Atliekų tvarkymas

Kasmet, paskutinę lapkričio savaitę, oficialiai skelbiama Europos atliekų mažinimo savaitė. Nors dėmesys tvaraus išteklių naudojimui, atliekų mažinimui, jų rūšiavimui skiriamas betarpiškai kasdien, bet šiuo laikotarpiu visoje Europoje šis dėmesys ypatingas.

Šiauliai

2020-12-09 12:57

„Skystasis auksas“ – Jūsų virtuvėje

Virtuvė

- Ypač tyras alyvuogių aliejus yra „skystasis auksas“, kuris garsėja savo nauda žmogaus sveikatai, saugo nuo širdies, kraujagyslių ir kitų ligų, nes yra natūralus antioksidantas, gausus vitaminų ir mineralų,  - teigia jau ketverius metus ypač tyrą alyvuogių aliejų su saugoma kilmės nuoroda "Kolymvari, Chanija, Kreta“ į Lietuvą pristatanti MB „SORELA“ įmonės vadovė Ieva Matuzienė.

Vilnius

2020-12-06 10:00

„Skys­ta­sis auk­sas“ – Jūsų vir­tuvė­je

Aktualijos

„Ypač ty­ras aly­vuo­gių alie­jus yra „skys­ta­sis auk­sas“, ku­ris garsė­ja sa­vo nau­da žmo­gaus svei­ka­tai, sau­go nuo šir­dies, krau­ja­gys­lių ir kitų ligų, nes yra natū­ra­lus an­tiok­si­dan­tas, gau­sus vi­ta­minų ir mi­ne­ralų“, – tei­gia jau ket­ve­rius me­tus ypač tyrą aly­vuo­gių aliejų su sau­go­ma kilmės nuo­ro­da „Ko­lym­va­ri, Cha­ni­ja, Kre­ta“ į Lie­tuvą pri­sta­tan­ti MB „SO­RE­LA“ įmonės va­dovė Ie­va Ma­tu­zienė.

Vilnius

2020-12-04 09:09

Mažai kam žinomi faktai apie cholesterolį

Sveikata

Tvirtai įsigaliojo visuotinė nuomonė apie cholesterolio žalą, ypač vyresniame amžiuje. Mokslininkai tvirtina, kad cholesterolio būna visuose gyvuose organizmuose, net bakterijų citoplazmoje. Tai kas yra tas cholesterolis ir kaip jis veikia mūsų sveikatą?

Vilnius

2020-11-28 12:58

Neįtikėtinas būdas išvalyti kepimo skardas

Namai

Kad ir kaip stengtumėtės dažnai valyti ar prižiūrėti kepimo skardas, jos neišvengiamai apkimba riebalais. Kepimo skardas būtų galima išvalyti iškart ištraukus iš orkaitės, kol pridegę riebalai yra karšti ir lengviau nuplaunami, tačiau dažniausiai juk norisi sėsti greičiau prie stalo, o ir imti į rankas įkaitusias skardas – ne itin norisi.

Vilnius

2020-11-24 19:51

Akmenės, Naujosios Akmenės ir Ventos gyventojai džiaugiasi naujai įrengtomis pusiau požeminių atliekų surinkimo konteinerių aikštelėmis

Atliekų tvarkymas

Akmenėje, Naujojoje Akmenėje  ir Ventoje, įgyvendinus projektą „Komunalinių atliekų rūšiuojamojo surinkimo infrastruktūros plėtra Šiaulių regione“, išplėsta atliekų tvarkymo sistemos infrastruktūra ir papildomai įrengtos 25pusiau požeminės atliekų surinkimo konteinerių aikštelės, kuriose pastatyti 111 konteinerių. Iš viso šiuose miestuose įrengtos 33 aikštelės ir 149 konteineriai.Įrengtos pusiau požeminės aikštelės pakeitė iki tol eksploatuotas antžemines atliekų surinkimo konteinerių aikšteles. Kiekvienoje aikštelėje nuo šiol yra 4-5 konteineriai, skirti mišrioms komunalinėms ir rūšiuojamosioms atliekoms (plastiko ir metalo, popieriaus ir kartono, stiklo).

Šiauliai

2020-11-18 11:16

Kitokia tvarka: prie naujų konteinerių – jokių atliekų ir budintis prižiūrėtojas

Aktualijos

Druskininkų savivaldybėje atnaujinamos atliekų konteinerių aikštelės prie daugiabučių namų bus dar tvarkingesnės. Nuo šiol prie konteinerių draudžiama palikti bet kokias didžiąsias atliekas – jas būtina patiems gabenti į rūšiavimo centrus, esančius Druskininkuose, Gardino g. 102, Leipalingyje Vytauto g. 57A, Viečiūnuose Verpėjų g. 26.

Alytus

2020-11-16 16:23

Lapkričio 14-oji – Pasaulinė diabeto diena

Sveikata

Nuo 1991 m. kasmet lapkričio 14 d. minima Pasaulinė diabeto diena. Statistika rodo, kad diabetu serga 1 iš 11 žmonių. 2020 m. Pasaulinės diabeto dienos tema – „Slaugytojas ir diabetas“.

Šiauliai

2020-11-14 12:38

7 gydytojo taisyklės, kaip sumažinti vėžio riziką

Sveikata

Daugeliui vėžys skamba kaip blogiausia galima sveikatos diagnozė, todėl šios pandemijos metu svarbu nepamiršti, jog onkologinės ligos tebėra dažniausių susirgimų ir mirčių atvejų sąrašo viršuje. Lietuvoje kasmet įvairių formų vėžiu suserga apie 20 tūkst. žmonių, apie 8 tūkst. iš jų dėl piktybinių navikų miršta. Tačiau nors garantuotai išvengti ar išgydyti vėžį dar nėra įmanoma, gydytojai sutaria, kad tam tikra elgsena ir įpročiai gali patikimai sumažinti pavojų susirgti.

Vilnius

2020-11-13 21:04

5 patarimai, kaip atkimšti užsikimšusią kriauklę, jei neturite santechninės pompos

Namai

Virtuvės kriauklę kemša įvairios smulkios atliekos: maisto likučiai, riebalai, kavos tirščiai, arbatžolės ir panašiai. Šios problemos paprasta išvengti į kriauklę nemetant atliekų. Visgi, ką daryti, jei kriauklė užsikimšo, o namuose neturite santechninės pompos?

Vilnius

2020-10-29 20:10

Tarptautinė riešutų diena: kodėl jų populiarumas auga ir ką juose labiausiai vertina vartotojai?

Sveikata

Vieni riešutus vadina mėgstamiausiu užkandžiu, kiti - kąsnio dydžio energijos užtaisu. Kiekviena jų rūšis mėgstama, vertinga ir savaip ypatinga. Spalio 22-ąją atšventus tarptautinę riešutų dieną kviečiame ne tik prisiminti jų naudą sveikatai, bet ir sužinoti keletą įdomių faktų apie riešutų vartojimo įpročius – kaip jie keičiasi?

Vilnius

2020-10-26 14:28

Problema, kurios neišvengia nei vienas penkiasdešimtmetis: tūrį praradęs veidas atrodo pavargęs ir liūdnas

Sveikata

Senėjimo procesai žmogaus organizme prasideda maždaug 25-erių, tačiau vizualiai tai pradeda matytis vėliau, o ir branda mus paliečia nevienodai. Vis dėlto, net ir gerus genus turintys ir sveiką gyvenseną propaguojantys keturiasdešimtmečiai ar penkiasdešimtmečiai nebeišvengia veido tūrio sumažėjimo. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojo Gedimino Samulėno teigimu, šie smulkūs, amžių išduodantys pokyčiai daugiausia pasireiškia skruostuose, smilkiniuose ir lūpų kampučiuose, dėl ko žmonės gali atrodyti pavargę, liūdni ar pikti, tačiau būdų sau pagelbėti yra.

Vilnius

2020-10-18 06:30

8 maisto produktai, kurie padeda deginti riebalus

Sveikata

Nors dažnas mūsų pasvajoja, kaip būtų gerai valgyti viską, ko tik norisi ir nepriaugti nepageidaujamų kilogramų, tačiau tokios fantazijos prasilenkia su realybe. Vis dėlto, jei laikysitės saiko, ir į kasdienį mitybos racioną įtrauksite šiuos maisto produktus, svorio metimo procesas bus gerokai sklandesnis. Taigi, kokie maisto produktai padeda efektyviau deginti riebalus? Žemiau rasite jų sąrašą.

Vilnius

2020-09-29 19:41

Aštuntokų patirtinis ugdymas biologijos pamokose

Jaunimas

Patirtinis mokymasis leidžia mokiniams įsisavinti žinias per realią gyvenimišką patirtį. Šiaulių „Romuvos“ progimnazijos 8 klasių mokiniai biologijos pamokose su mokytoja Sonata Puidokiene atlikinėjo bandymus, ieškojo atsakymų išsikeltoms hipotezėms, tikrino informaciją per savo konkrečią patirtį.

Šiauliai

2020-09-25 13:07

Baltymai - kodėl jie mums reikalingi ir kokius rinktis?

Aktualu

Kad baltymai kartu su angliavandeniais ir riebalais yra viena iš trijų mums būtiniausių maisto medžiagų, žino turbūt daugelis. Šių medžiagų, vadinamųjų makroelementų, mums reikia gauti kasdien, ir nemažai, kad mūsų kūnas tinkamai funkcionuotų.

Vilnius

2020-09-18 09:00

Riešutų kokybę vertinti reikėtų atsižvelgiant į 4 pagrindines taisykles

Sveikata

Tyrimai rodo, kad bent kartą per savaitę riešutus vartojantys lietuviai dažniausiai juos perka akcijų metu, tačiau mitybos specialistės, dietistės Vaidos Kurpienės teigimu, renkantis riešutus, kaip ir kitus produktus, visų pirma, svarbu atkreipti dėmesį ne į kainą, o į pagrindinius kokybės rodiklius, kurie parodo, ar riešutai tinkami vartoti?

Lietuva

2020-09-17 07:00

Atnaujinami pusiau požeminiai atliekų surinkimo konteineriai ir jų aikštelės

Aktualijos

Jau daugiau kaip prieš dešimtmetį įrengtų pusiau požeminių atliekų surinkimo konteinerių aikštelių Druskininkų savivaldybėje vyksta intensyvūs darbai – aikštelės bei pusiau požeminiai atliekų surinkimo konteineriai rekonstruojami, taip pat aikštelėse prie daugiabučių gyvenamųjų namų įrengiamas papildomas 1,3 m3 konteineris, skirtas maisto atliekoms surinkti.

Alytus

2020-08-31 14:01

Protarpinis badavimas – ką sako dietologai?

Sveikata

Protarpinis badavimas – naujas, tačiau sparčiai išpopuliarėjęs mitybos metodas, apie kurį šiuo metu kalba visi. Net ir kai kurie specialistai pasiskirstę į dvi barikadų puses – vieni sako, kad tai sveikatai naudinga ir padeda numesti svorio, kiti ragina žmones būti atsargesnius. Kaip yra iš tiesų? Plačiau apie protarpinį badavimą pasakoja bariatrijos centro „Calory Care“ gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė.

Vilnius

2020-08-19 20:45

7 prie­žas­tys, kodėl ne­kren­ta svo­ris

Sveikata

Pradė­jai lai­ky­tis die­tos, bet re­zul­ta­tai ne­ten­ki­na? Galbūt šia­me straips­ny­je ra­si at­sa­kymą, kodėl ne­ga­li at­si­kra­ty­ti pa­pil­domų ki­log­ramų.

Vilnius

2020-08-16 17:16

Žmogus, aplankęs kiekvieną pasaulio šalį

Veidai

Albertas Podellis, buvęs žurnalo „Playboy“ redaktorius, teisininkas ir rašytojas, padarė tai, apie ką svajoja visi, bet pasiekia mažuma: jis apkeliavo visas 196 pasaulio šalis. Tai darydamas jis užtruko 50 metų, keliaudamas susilaužė kelis kaulus, bėgo nuo vandeninio buivolo, ragavo keisčiausią maistą, buvo suimtas, apiplėštas ir beveik nulinčiuotas. Tačiau jis išgyveno ir sėkmingai papasakojo savo istoriją naujoje knygoje, „Aplink pasaulį per 50 metų: mano nuotykiai kiekvienoje Žemės šalyje“.

Pasaulis

2020-08-06 20:09

10 maisto produktų ir patiekalų, kuriuos turėtumėte nustoti valgyti jau dabar

Virtuvė

Yra tam tikrų patiekalų ir produktų, kuriuos nustoti valgyti yra labai sunku. Tačiau verta jau dabar sau pasakyti, kad nuo šiol jų atsisakysite arba pakeisite sveikesnėmis alternatyvomis. Kodėl? Sužinosite šiame straipsnyje. Bloga žinia ta, kad šiame sąraše yra nemažai lietuvių mėgstamų valgių.

Vilnius

2020-07-24 19:25

Reguliari sveikatos patikra bei tyrimai padeda atskleisti nematomas grėsmes sveikatai

Sveikata

Realiu laiku įvairius sveikatos rodiklius fiksuojantys prietaisai bei programėlės pastaruoju metu itin sparčiai populiarėja. Sveikatos specialistai tai vertina kaip teigiamą tendenciją, mat ateityje jos gali padėti sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis, dėl kurių pasaulyje šiuo metu miršta daugiausia žmonių. Tuo tarpu dabar užkirsti kelią šioms ligoms gali periodinė sveikatos patikra ir tyrimai, atliekami poliklinikose bei vaistinėse. Vienas jų – kūno kompozicijos įvertinimas – vienintelis parodo, ar nesama rimtus sveikatos sutrikimus galinčio lemti vidinio nutukimo.

Vilnius

2020-07-16 07:00

Nu­tu­ku­siems žmonėms tie­sia pa­gal­bos ranką: per me­tus at­si­kra­to pusės svo­rio

Sveikata

Nau­jau­sias Pa­sau­lio svei­ka­tos or­ga­ni­za­ci­jos ty­ri­mas ro­do, kad Lie­tu­va yra tarp la­biau­siai nu­tu­ku­sių Eu­ro­pos ša­lių ir pa­ten­ka į 5-uką. De­ja, lie­tu­viai ant­svo­rio vis dar ne­lai­ko rim­ta svei­ka­tos pro­ble­ma ir ne­įver­ti­na, kad tai su­ke­lia dau­gybę sun­kių svei­ka­tos su­tri­kimų – pra­de­dant šir­dies ir krau­ja­gys­lių li­go­mis, II ti­po cuk­ri­nio dia­be­tu ir bai­giant ke­penų su­riebė­ji­mu ar net pa­didė­ju­sia kai ku­rių on­ko­lo­gi­nių ligų bei ne­vai­sin­gu­mo ri­zi­ka.

Šiauliai

2020-07-10 13:42

9 paprastos gudrybės, kaip atsikratyti pilvo riebalų

Sveikata

Ar bėgant metams jūsų liemuo nebeatrodo taip, kaip anksčiau? Ant pilvo susikaupę riebalai nei vienai moteriai neprideda pasitikėjimo savimi. Tačiau keli paprasti gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti sumažinti riebalų kiekį ant jūsų pilvuko. Sužinokite, kaip paprastai ištirpinti nepageidaujamus pilvo riebalus!

Vilnius

2020-07-07 20:41

7 priežastys, kodėl svoris nekrenta

Sveikata

Pradėjai laikytis dietos, bet rezultatai netenkina? Pradėjai daugiau sportuoti, bet svoris vis vien nekrenta? Jei ir Tu susiduri su šiomis problemomis – galbūt šiame straipsnyje rasi atsakymą, kodėl negali atsikratyti papildomais kilogramais. Agnė Gedminaitė - Miškinienė („Žalioji dėžutė“ įkūrėja) išvardino pagrindines priežastis, kodėl nekrenta svoris.

Vilnius

2020-06-25 20:44

Apie populiariausią vasaros desertą – ledus: kaip išsirinkti tikrai kokybiškus?

Virtuvė

Vienas iš populiariausių desertų, be kurio sunku išsiversti kaitriomis vasaros dienomis, – valgomieji ledai. Šis skanus ir gaivinantis produktas dažniausiai gaminamas iš saldžios, šviežios grietinėlės, papildomai pridedant kitų medžiagų, taip pat iš vandens, cukraus ir kitų medžiagų mišinio. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai pataria, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis norimos kokybės ledus.

Vilnius

2020-06-24 06:30

Galvosūkis iškylautojams: ar tikrai panaudotus plastikinius indus reikia mesti į plastiko konteinerį?

Aktualijos

Įsibėgėjus vasaros sezonui ir artėjant Joninių laisvadieniui, vis daugiau gamtos išsiilgusių lietuvių traukia iškylauti. Tiesa, nors gyventojai poilsiauja ir atliekas tvarko vis sąmoningiau, tikriausiai ne daugelis žino, jog ne visi iš plastiko pagaminti vienkartiniai indai gali keliauti į plastiko konteinerį. Būtent todėl ekspertai paaiškina, kaip atskirti skirtingų rūšių vienkartinius indus bei aptaria, kaip tinkamai išrūšiuoti kitas pikniko atliekas.

Vilnius

2020-06-23 21:30

Pistacijos – idealus užkandis. Kodėl?

Virtuvė

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.

Vilnius

2020-06-15 19:28

Natalija Bunkė pasidalino operacijos kadrais ir paskutinę minutę priimtu sprendimu

Veidai

Dainininkei Natalijai Bunkei prieš 3 savaites Kaune esančiose „Gijos Klinikose“ buvo atliktos kelios plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos operacijos. Šiandien moteris džiaugiasi, jog iš jos kūno buvo pašalinti krūtų implantai, sukėlę komplikaciją – implanto kapsulės kontraktūrą – ir mažesne, į delną telpančia krūtine.

Vilnius

2020-06-12 19:54

5 savybės, dėl kurių pistacijos pelnytai vadinamos idealiu užkandžiu

Sveikata

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.

Vilnius

2020-06-12 16:47

Atliekas – tik į naujus konteinerius, senieji palaipsniui išvežami

Aktualijos

Nuo birželio pradžios pertvarkoma atliekų surinkimo sistema prie Alytaus miesto daugiabučių namų. Pradėti naudoti nauji, pusiau požeminiai atliekų surinkimo konteineriai.

Alytus

2020-06-11 10:20

Kodėl žarijos neturi būti laistomos vandeniu ir kodėl jas reikia apibarstyti druska?

Virtuvė

Žarijos tiesiogiai veikia kepamo maisto skonį. Todėl jūs turite mokėti ne tik pasirinkti tinkamą mėsą ar ją marinuoti taip, kad nesugadintumėte patiekalo. Todėl šiandien mes jums išduosime mėsos kepimo ant laužo subtilybes. Iš tikrųjų šiuo klausimu yra daug subtilumų.

Vilnius

2020-06-07 15:36

Išgelbėta lapė, kurios galva įstrigo automobilio rate

Įvairenybės

Pietų Londone rasta lapė, kurios galva buvo įstrigusi į automobilio ratą.

Pasaulis

2020-06-06 16:08

Įprotis vakarais gurkšnoti kerta per kepenis stipriau, nei daugelis galvoja

Sveikata

Vasara – atostogų metas, kai norisi atsipalaiduoti, daugiau laiko praleisti gamtoje. Tai laikas, kai alkoholio lentynos parduotuvėse ištuštėja kiekvieną savaitgalį. Tačiau atsipalaidavimas gali būti pragaištingas, nes kitą rytą kamuoja pagirios.

Vilnius

2020-06-02 20:40

„Ant ko kepti“ ar kaip gaminti?

Sveikata

Parduotuvėje sustojus prie aliejaus lentynų kyla klausimas – „tai ant kurio gi geriausia kepti mėsą?“. Šį klausimą derėtų perfrazuoti į – „kokiu būdu paruošti mėsą?“, nes yra puikių, sveikatai palankesnių maisto paruošimų būdų ir be keptuvės su aliejumi.

Tauragė

2020-05-26 11:46

Atliekos iš Alytaus daugiabučių netrukus keliaus į naujus konteinerius

Aktualijos

Nuo birželio 1 dienos pradedami aptarnauti nauji pusiau požeminiai ir antžeminiai konteineriai, įrengti prie Alytaus miesto daugiabučių namų. Juos, kaip ir iki šiol, aptarnaus bendrovė „Ekonovus“, o alytiškiai, prie kurių namų jau yra įrengtos naujos konteinerių aikštelės, galės naudotis moderniais ir patogiais konteineriais.

Alytus

2020-05-25 10:50

7 ligos, kurios labiausiai kamuoja žmones su antsvoriu. Kaip jas atpažinti?

Sveikata

Lieknėjimas siejamas su grožio kultu, tačiau tai netūrėtų būti prioritetas. Ar dažnai pagalvoji, kad pirmiausia svorio metimas tai būdas išlaikyti gerą savijautą? ŽALIOJI DĖŽUTĖ įkūrėja Agnė Gedminaitė Miškinienė sako, kad apkūnumas nėra tik estetikos problema. Didesnis antsvoris anksčiau ar vėliau tampa kai kurių ligų priežastimi. Beje, dažniausiai tų ligų pradžios net nepastebime. Atrodo, kad jautiesi puikiai, o paskui tarsi iš niekur ima ir užgriūva sveikatos problemos.

Vilnius

2020-05-16 17:53

Dailios kūno formos: riebalų nusiurbimas

Sveikata

Turėti dailias kūno formas nori visi, tačiau ne visuomet ši svajonė išsipildo, kadangi tai reikalauja atitinkamo gyvenimo būdo, kuris ne visiems yra priimtinas bei įveikiamas. Žinoma, visuomenė šiuo metu tikrai labai seka sveiko gyvenimo būdo principus ar bent jau juos žino.

Lietuva

2020-05-12 14:22

6 hormonai, kurie trukdo numesti svorio. Štai, ką tada daryti

Sveikata

Veiksminga instrukcija moterims! Jei priaugate svorio, nepaisant visų priemonių, kurių ėmėtės, pasitikrinkite, ar hormonai nėra problema, kodėl jums sunkiai sekasi.

Lietuva

2020-05-09 19:23

Ne­gerk, vai­ke­li, ne­gerk pir­mos...

Sveikata

Nors jau dau­giau nei pen­ketą metų al­ko­ho­lio var­to­ji­mas ša­ly­je mažė­ja, ta­čiau Lie­tu­va vis dar iš­lie­ka dau­giau­sia al­ko­ho­lio var­to­jan­čių ša­lių sąra­šo pir­mo­se vie­to­se. Pa­sau­lio svei­ka­tos or­ga­ni­za­ci­jos (PSO) duo­me­ni­mis, dėl al­ko­ho­lio var­to­ji­mo su­ke­liamų pro­blemų kas­met pa­sau­ly­je mirš­ta 3 mi­li­jo­nai žmo­nių ir skai­čiai kiek­vie­nais me­tais tik au­ga.

Šiauliai

2020-05-08 11:05

Ką būtina žinoti, kad į vaišes netektų kviesti ugniagesių

Aktualijos

Per ilgąjį savaitgalį ne vienas ketina nešti į lauką kepsninę ar šašlykinę. Leisdami laiką namuose koronaviruso metu daugelis svajoja apie vaišes balkone ar terasoje. Deja, švenčių ir laisvalaikio metu, ugniagesių statistikos duomenimis, gausu ir skaudžių nelaimių. Kaip jų išvengti?

Vilnius

2020-04-30 19:17

Alytiškių atliekoms – nauji konteineriai

Aktualijos

Alytaus mieste ir rajone jau baigta įrengti ir eksploatacijai atiduota keliasdešimt naujų antžeminių ir pusiau požeminių konteinerių aikštelių. Jų įrengimu besirūpinančio Alytaus regiono atliekų tvarkymo centro direktorius Algirdas Reipas pastebi, kad nauji konteineriai yra ne tik estetiškesni, bet ir gerokai patogesni.

Alytus

2020-04-17 09:27

3 idėjos, kaip pasigaminti Velykų antį

Virtuvė

Jei vis dar ieškote idėjų, ką patiekti ant Velykų stalo, kepta antis neabejotinai sukurs šventinę atmosferą. Norint paprastai ir skaniai ją paruošti reikia žinoti vos kelias taisykles. Kur kas sudėtingiau išsirinkti vieną iš daugelio internete ar kulinarijos knygose randamų receptų. Todėl prekybos tinklo ekspertai dalijasi keliais patarimais ir trimis receptais, kurie leis pasigaminti minkštą ir tikrai gardžią antį.

Vilnius

2020-04-11 13:13

Prieš Velykas – aktyvesnis turgus

Aktualijos

Ketvirtadienį Rokiškio turguje suaktyvėjo prekyba. Labiausiai pirkėjus domino daržovės, vaisiai.

Panevėžys

2020-04-09 16:29

Apsaugines kaukes veliančiai meistrei pavaldžios ir papūstos D. Trumpo lūpytės

Veidai

Rozalime gyvenanti Janina Vansauskienė apsaugines kaukes siuvo iš lino ir šilko, o dabar velia iš avies vilnos. Ji įsitikinusi, kad natūralios medžiagos šiuo metu nepakeičiamos – ypač vilna, kuri pasižymi antibakterinėmis ir raminamosiomis savybėmis. „Jeigu tik turite namuose gabalėlį vilnos, sėskite, imkite adatą ir velkite. Pamatysite, kaip aprims mintys – ir dėl paties proceso, ir dėl vilnos“, – sako J. Vansauskienė.

Šiauliai

2020-04-07 21:05

Tikriems lietuviams: bulvinukai kaip pas močiutę

Virtuvės princesė

Vaikystėje ar paauglystėje kiekvienas tikriausiai ragavome bulvinukų ar virtų bulvių bandelių. Visi juos vadina skirtingai, bet esmė – ta pati. Tai tikrai itin ekonomiškas receptas, tačiau dar negirdėjau žmogaus, kuriam pagal jį pagamintas patiekalas nepatiktų.

Šiauliai

2020-03-07 15:29

Pridėtiniui cukrui – ne! Ekspertų argumentai privers susimąstyti

Sveikata

Pridėtiniui cukrui – ne! Ekspertų argumentai privers susimąstyti. Visi žinome, kad cukrus yra žalingas. Vienintelė ir trumpalaikė jo nauda tėra sekundėmis skaičiuojamas malonumas mūsų gomuriui, o pavojus kūno linijoms, savijautai ir net sveikatai – nuo antsvorio iki lėtinių ligų. Pagrindinis blogis slypi pridėtiniame cukruje, kurio statistinis lietuvis suvartoja žymiai daugiau nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?

Vilnius

2020-03-02 15:10

Rankų priežiūros ABC: kenkia net ir nedidelis šaltukas

Sportas

Permainingi orai tampa tikru iššūkiu odai. Nors paprastai rūpinamės veido oda, nereikėtų pamiršti ir kitų atidengtų kūno vietų – rankų. Šaltuoju metų laiku rankų odos būklė gali greitai pablogėti – ji sausėja, šerpetoja, darosi šiurkšti, gali atsirasti įtrūkimų. BENU Sveikos odos instituto specialistė Kristina Lelevičienė sako, kad nereikia ir didelio šalčio, kad rankų oda patirtų stresą. Užtenka drėgnu ir vėjuotu oru pavaikščioti be pirštinių, ir oda praranda savo apsauginį barjerą. Kaip jį atkurti ir išsaugoti?

Vilnius

2020-02-16 06:30

Pora plastinėms operacijoms išleido 250 000 svarų

Veidai

Išpopuliarėjus plastinėms operacijoms ir adatinėms procedūroms, Londone gyvenantys 30-metis Oli London ir 44-erių Angelique Frenchy Morgan pasidavė grožio industrijos iškeltai madai. Porelė išleido jau daugiau nei 250 tūkstančių svarų ir ant operacinio stalo gulėsi 24 kartus tam, kad taptų panašesni į savo sukurtus idealus.

Pasaulis

2020-02-11 14:44

Buitinės įrangos pokštai: kaip prižiūrėti, kad gedimai nekainuotų visų santaupų?

Namai

Visiems kartais „atsitinka gyvenimas“ ir nei iš šio, nei iš to sugenda skalbyklė ar šaldytuvas. Dažniausiai tai atsitinka pačiu netinkamiausiu metu, nes tenka išleisti nemažai pinigų buitinės įrangos taisymui ar naujos įsigijimui, o tokių išlaidų paprastai neplanuojame. Tad kaip reikėtų prižiūrėti savo buitinę techniką, kad ji tarnautų ilgiau ir rečiau gestų?

Vilnius

2020-02-10 07:00

Veiklioji Agnė Juknienė: mitybos specialistė, paliesta dangaus

Veidai

Apie sveiko maisto reikalingumą ir naudą, visi girdime dažnai. Televizija, reklamos vis primena apie tai, ką verta valgyti, o kas nereikalinga. Šių laikų grožio kultas diktuoja madas, pagal kurias kiekvienas iš mūsų turime būti -liekni, gražūs ir verti žurnalo viršelio.

Vilnius

2020-01-28 20:08

Skaitmeninio pasaulio stebuklai Šiaulių „Juventos“ progimnazijoje

Jaunimas

Sausio 20–23 d. Šiaulių „Juventos“ progimnazijoje šurmuliavo svečiai – mokiniai ir mokytojai iš Latvijos Preili, Estijos Peetri, Danijos Sct. Jacobi mokyklų. Vyko „Nordplus“ – „eTwinning“ projekto „Skaitmeninio pasaulio stebuklai“ (angl. „Wonders of the digital world“) dalyvių antrasis susitikimas.

Šiauliai

2020-01-28 13:41

„Vilniaus vandenys“: nustatytas dar vienas atvejis, kai smulkinto plastiko atliekos išleidžiamos į nuotekų tinklus

Gamta

Bendrovės „Vilniaus vandenys“ darbuotojai su antstoliu ketvirtadienį nustatė dar vieną atvejį, kai smulkinto plastiko atliekos išleidžiamos į nuotekų tinklus.

Vilnius

2020-01-23 11:08

Arūnas Bartkevičius (Ananda Caitanya) – buvęs stambus verslininkas, apsigyvenęs jachtoje

Veidai

Arūnas Bartkevičius arba Ananda Caitanya – kadaise buvęs stambus verslininkas – savo gyvenimą pakeitė kardinaliai po to, kai neteko šeimos. Neteko šeimos dėl to, kad nusprendė sukti vaišnavo keliu. Jam pavyko įgyvendinti svajonę turėti medinį laivą. Dabar Arūnas džiaugiasi išsipildžiusia svajone: gyvena laive gražiausiame šalies perlu vadiname krašte – Nidoje. Apie tai, kodėl atsisakė verslininko duonos, kardinaliai pakeitė savo gyvenimą išvyko iš Kauno, apsigyveno Nidoje sutiko papasakoti mūsų skaitytojams. Jo gyvenimo pokyčiams įtakos turėjo įspūdžiai patirti Italijoje, diskusijos su interneto draugu vienuoliu vaišnavu. Jautrus bei iškalbingas vyro interviu apie tariamas ir tikrąsias vertybes nepaliks abejingų.

Klaipėda

2020-01-22 15:56

„Vilniaus vandenys“ stabdo nuotekas iš „Ecso“ dėl įtariamos taršos plastiku

Gamta

Bendrovė „Vilniaus vandenys“ antradienį užblokavo nuotekų patekimą iš sostinės įmonės „Ecso“ į miesto nuotekų valymo sistemą, nes įtariama, kad bendrovė toliau teršia ją plastiko dalelėmis – plastiko nepavyksta iki galo išvalyti ir jis patenka į Nerį.

Vilnius

2020-01-21 15:24

Vilniaus savivaldybė tiria galimos taršos plastiku mėginius iš įmonės „Ecso“

Gamta

Vilniaus savivaldybė bei aplinkosaugininkai tiria galimos taršos plastiku mėginius iš sostinėje įsikūrusios įmonės „Ecso“.

Vilnius

2020-01-21 11:02

Kaip teisingai išsirinkti pašarą šunims: nuo gimimo iki suaugusio šuns

Aktualijos

Norint turėti sveiką augintinį, jį būtina šerti visaverčiu, subalansuotu maistu. Įsigijus naują augintinį neretas iš mūsų susiduriame su rimtu galvosūkiu – kaip teisingai pasirinktį visavertį pašarą augintiniui ir nepasiklysti tarp didžiulės pašarų įvairovės parduotuvių lentynose. Kaip teigia parduotuvių tinklo KIKA veterinarijos gydytoja ir farmacijos vadovė Kamilė Ausmanė, tinkama ir subalansuota augintinio mityba yra svarbiausias dalykas siekiant užtikrinti gerą savijautą bei puikią išvaizdą.

Vilnius

2020-01-08 07:00

Nekeptas Napoleonas - paskutinės minutės vaišėms

Virtuvės princesė

Nekeptas Napoleonas nei kiek nenusileidžia tikram, o pagaminamas itin greitai ir nėra labai brangus. Dar spėsite pagaminti Kalėdoms.

Lietuva

2019-12-24 10:11

Riebus maistas padeda progresuoti prostatos vėžiui ir didina mirties tikimybę

Sveikata

Mokslininkai jau kurį laiką tikina, kad riebus maistas yra maistas vėžiui. Tyrimais nustatyta, kad daug riebalų turinti mityba padeda prostatos vėžiui augti ir tuo pačiu blogina žmogaus šansus išgyventi. Tačiau kodėl? Naujas tyrimas, panašu, surado atsakymą ir į šį klausimą.

Vilnius

2019-12-19 18:36

Pažintas Kalėdų stebuklas – vis vien žavus

Kultūra

Kiekvieną Advento dieną Anykščių senamiestyje, rašytojos Bronės Buivydaitės memorialiniame name muziejuje, smalsuoliams atskleidžiamas vienas Kalėdų stebuklas – čia kepami kalėdaičiai. Populiariausią šventinę A. Baranausko ir A. Vienuolio-Žukausko memorialinio muziejaus pažintinę programą per savaitę jau pamatė kone du šimtai Muziejaus svečių.

Utena

2019-12-18 09:36

Kaip nesušalti ir padėti sušalusiam

Sveikata

Nušalimas – tai audinių pakenkimas veikiant žemai temperatūrai, kuris priklauso nuo aplinkos temperatūros, drėgmės, vėjuotumo, laiko praleisto lauke. Veikiant šalčiui susiaurėja kraujagyslės. Dažniausiai nušąla drabužiais nepridengtos kūno vietos: ausys, nosis, skruostai. Neretai nušąla ir tos kūno vietos, kurių dėl netinkamos aprangos būna sutrikusi kraujotaka – kojų ir rankų pirštai, pėdos (pvz. avint ankšta ir šlapia avalyne). Pagal sunkumą ir gylį skiriami keturi nušalimo laipsniai.

Vilnius

2019-12-17 18:00

Lūžinėjantys plaukų galiukai: kaip išspręsti šią problemą?

Sveikata

Lūžinėjantys plaukų galiukai grožio tikrai neprideda, todėl reikia ieškoti būdų, kaip išspręsi šią problemą. Pagrindinė priežastis, kodėl plaukų galiukai pradeda skilinėti, – tai pernelyg didelis plaukų sausumas, atsirandantis dėl dažno plaukų dažymo ar netinkamų plaukų priežiūros priemonių naudojimo. Niekam ne paslaptis, kad plaukai ima sausėti dėl dažno plaukų tiesinimo ar garbanojimo žnyplių naudojimo, todėl šias plaukų formavimo priemones vertėtų naudoti kuo rečiau. Taip pat lūžinėjančių plaukų galiukų bus galima išvengti, jei pasinaudosite keliais paprastais, bet tikrai neprastais patarimais. Taigi, kaip išspręsi šią problemą?

Vilnius

2019-12-06 18:16

Keto mityba - būdas tirpinti kilogramus ar stresas organizmui?

Sveikata

Vis labiau populiarėjanti keto dieta kelia ne tik susidomėjimą, bet ir diskusijas – tai laiko švaistymas, nauja mada, ar idealus būdas mesti svorį? Ką pasakoja išbandžiusieji šią mitybą ir ką pataria gydytoja dietologė prieš pasiryžtant itin pakeisti savo kasdienį meniu?

Kaunas

2019-12-03 17:06

„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvė emigrantė Nijolė: pradėjo slapstydamasi nuo policijos, dabar turi klestintį verslą Londone

Veidai

Prieš dvidešimt metų Nijolė Giedraitienė sėdo į seną BMW, įsisodino vaikus ir iš Telšių patraukė Londono kryptimi. Be jokių navigacijų ir planų. Moteris tikėjosi užsidirbti pinigų. „Susisodinau vaikus į savo senukę BMW ir išvažiavau viena pati. Sena mašinėlė buvo. Dar nuvariau pas draugus, sakau, Jonai, apžiūrėk, kad nepamesčiau kokio rato bevažiuojant. Ir taip ir išvažiavom“.

Vilnius

2019-11-21 19:15

Kaip neprarasti motyvacijos sportuoti?

Sportas

Ko gero, daugelis pritars: sportas padeda pasirūpinti gera emocine savijauta, fizine būkle, tad yra vienas pagrindinių sveikatos šaltinių. Sportuojant ilgą laiką ir matant rezultatus motyvacija auga savaime, tačiau kaip jos neprarasti, jei už lango krenta snaigės, o tirpstantys riebalai – ne tokie pastebimi?

Vilnius

2019-11-14 09:05

Kardiologė pataria, kaip patiems įsivertinti cholesterolio tyrimus

Sveikata

Visuomenės nuomonės tyrimo duomenimis, lietuviai skiria daug dėmesio cholesterolio kiekio kraujyje patikrai – net trys ketvirtadaliai žmonių tikrina cholesterolio kiekį. Vis dėlto net trečdalis nežino, kad svarbu išsitirti ne tik bendrą cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir atskiras jo dalis. Be to, gydytojų teigimu, konstatavus cholesterolio kiekio padidėjimą, pacientai dažnai nesiima jokių priemonių, kad jį sumažintų.

Vilnius

2019-11-12 12:00

Fausta Marija Leščiauskaitė: „Mano silpnybė – maistas”

Aktualu

Kelionės, skaitymas, brangiausi žmonės ir, žinoma, maistas – tai svarbiausi gyvenimo stebuklai „Užkalnio” žurnalo vyriausiajai redaktoriai Faustai Marijai Leščiauskaitei, kurie jos gyvenimui suteikia spalvas ir daro jį kur kas įdomesnį.

Vilnius

2019-11-12 07:00

Lapkričio 8-oji - Europos sveikos mitybos diena

Sveikata

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Ši diena – tai puiki galimybė prisiminti ir dar kartą atkreipti dėmesį į savo mitybą. Šiaulių visuomenės sveikatos biuras pateikia keletą sveikos mitybos patarimų:

Vilnius

2019-11-08 07:00

Ugniagesiai dar kartą įspėja: karšti riebalai labai pavojingi

Kriminalai

Nepilkite vandens į degantį aliejų! Negesinkite degančių riebalų vandeniu! Nors ugniagesiai nuolat primena šią taisyklę gyventojams, skaudžių nelaimių neišvengiama.

Kaunas

2019-11-05 15:12

LSMU profesorė: Alytaus regiono gyventojai privalės tikrintis sveikatą

Sveikata

Dar 1976 metais Italijoje įvykusi avarija chemijos gamykloje ir apylinkių dirvožemio užterštumas dioksinais primena: po tokių įvykių padidėja vėžinių susirgimų galimybė. Apie tai perspėja Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Visuomenės sveikatos fakulteto profesorė Rūta Ustinavičienė.

Alytus

2019-10-31 14:35

Nuo lapkričio 1 d. ribojamas transriebalų kiekis maisto produktuose

Sveikata

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) primena, kad nuo šių metų lapkričio 1 dienos įsigalioja reikalavimai riebalų rūgščių transizomerų kiekiams maisto produktuose.

Vilnius

2019-10-29 21:45

Gyvybei išsaugoti – ankstyva vėžio diagnozė

Sveikata

Nors onkologinės ligos kasdien teikia vis daugiau vilčių, kad, jomis susirgę, būsime išgydyti, tačiau dažnam vėžys yra mirties nuosprendis, normalaus gyvenimo pabaiga ar net bausmė. Bet žinios apie ligą ir teigiamas nusiteikimas padeda žmogui sveikti bei gelbsti sudėtingame gydymo procese.

Šiauliai

2019-10-27 13:36

5 mitybos tendencijos Lietuvoje: ar laikotės nors vienos?

Aktualijos

Lietuvoje ir pasaulyje žmonių mitybos įpročiai keičiasi. Specialistas apžvelgia, kokios 5 pagrindinės mitybos tendencijos vyrauja šiuo metu.

Vilnius

2019-10-24 18:00

Ką daryti, jeigu puode ar keptuvėje užsidegė riebalai?

Aktualijos

Kokių veiksmų imtumėtės jūs, jeigu namų virtuvėje puode netikėtai užsidegtų riebalai? Deja, ne visi nelaimės akivaizdoje išlaiko šaltą protą ar turi pakankamai žinių, kad žinotų, kaip suvaldyti liepsnas. Socialiniame tinkle „Facebook" Valstybinė priešgaisrinė gelbėjimo tarnyba dalijasi informacija, kuri vieną dieną gali išgelbėti jums gyvybę.

Vilnius

2019-10-23 21:45

Šiauliuose bandymas išmesti puodą pro langą baigėsi nelaime

Kriminalai

Spalio 22 d. Šiauliuose daugiabutyje ant viryklės užsidegė riebalai.

Šiauliai

2019-10-23 08:36

RS Holistinis masažas – atgaiva šiuolaikinio aktyvaus žmogaus kūnui, protui ir sielai

Sveikata

Turbūt kiekvienas esame patyrę, ką reiškia kūne susikaupusi įtampa ir nuovargis. Dėl intensyvaus gyvenimo tempo, rūpesčių ar aktyvios rutinos organizmas pradeda siųsti signalus, kviesdamas sustoti, įsiklausyti į save ir skirti dėmesio sau. Vienas iš efektyvių būdų tai padaryti – gydomasis RS holistinis masažas. Jo dėka kūnas kur reikia atpalaiduojamas, kur reikia tonizuojamas, efektyviai šalinami susikaupę skysčiai bei riebalai. Tokie masažai grąžina kūną i normalų tonusą, suteikia energijos bei laisvės pojūtį.

Kaunas

2019-10-17 21:05

Moliūgai – ne tik maistui, bet ir odos bei plaukų grožiui

Sveikata

Moliūgų sezonas įsibėgėja! Tai reiškia, kad jums ne tik reikia gaminti trintą moliūgų sriubą, bet ir atkreipti dėmesį į naudingas šio produkto savybes.

Vilnius

2019-10-17 19:38

Pasaulinė maisto dienos tema „Mūsų ateitis – mūsų rankose. Tinkamai maitinkimės ir mažinkime badą pasaulyje“

Sveikata

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad kaip ir kasmet, spalio 16-ąją minima Pasaulinė maisto diena. Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija (FAO) kiekvienų metų pradžioje oficialiai skelbia Pasaulio maisto dienos temą arba devizą. Šių metų tema „Mūsų ateitis – mūsų rankose. Tinkamai maitinkimės ir mažinkime badą pasaulyje“.

Vilnius

2019-10-16 07:00

Keto dieta, protarpinis badavimas ar sulčių dieta: kaip jos veikia mūsų dantis?

Sveikata

Sveika gyvensena – pastarųjų kelerių metų mada, kuri taisykles diktuoja maisto pramonės gamintojams bei rinkodaros ir reklamos specialistams, tuo pačiu formuodama vartotojo krepšelį ir jo kasdienius mitybos įpročius. Tačiau specialistai perspėja, kad lazda turi du galus: saugodami liemens apimtį ir skrandį nuo „nesveiko“ maisto, sveikos gyvensenos šalininkai dažnai pamiršta pagrindinį savo įrankį – dantis, kuriuos kasdienė „sveika“ dieta po truputį ardo ir naikina.

Vilnius

2019-10-06 21:35

Kaip moterų sveikatą paveikia ilgalaikis sekso trūkumas? Bėdų gali kilti visai rimtų

Sveikata

Kažkodėl manoma, kad tik vyrams yra būtinas reguliarus seksas, o moterys be jo gali apsieiti.

Vilnius

2019-09-28 14:12

Kaip „Kuršėnų vyniotinio“ kūrėja žaliavalge tapo

Veidai

Praėjusį penktadienį Kuršėnų Vytauto Vitkausko bibliotekos darbuotojos pasikaišė prijuostes ir surengė kuršėniškiams nuotaikingą gastronomijos popietę. Vaišino kugeliu, virtomis bulvėmis su kanapyne ir kastiniu bei kitais žemaitiškais valgiais. Jie į skrandžius skalsiai lindo po Jono Kiriliausko papasakotos gastronominės šio krašto istorijos. Ypatinga šventės viešnia – žymiojo „Kuršėnų vyniotinio“ kūrėja Eugenija Dragūnienė.

Šiauliai

2019-09-28 12:29

Šiukšlių gyvenimo kelias – kas nutinka su į konteinerius išmestomis atliekomis?

Aktualijos

Apie šiukšles įprastai pagalvojame tik tuomet, kai prisipildžiusį jų maišą iš namų tenka išnešti į mišriųjų atliekų ir rūšiavimo konteinerius. Tačiau tai – ne paskutinė atliekų stotelė. Tam, kad jos būtų kuo efektyviau utilizuotos, tenka pereiti ne vieną rūšiavimo ir paskirstymo etapą. Tad kas gi tiksliai nutinka su buitinėmis atliekomis, kai jos yra išmetamos į jų surinkimo konteinerius?

Vilnius

2019-09-20 06:30

Šeši didžiausi antsvorio metimo mitai

Sveikata

Ar tikrai sumažinę maisto porcijas ir padidinę fizinį aktyvumą sugebėsite greitai ir visam laikui atsikratyti nepageidaujamo antsvorio? Kodėl, atrodytų, teisingos metodikos neveikia, o kūno formos lyg užsispyrusios nekinta, net jei liejate prakaitą treniruodamiesi? Visą savo sąmoningą gyvenimą sportui, fitnesui ir darbui su klientais sporto salėje paskyręs licencijuotas asmeninis fitneso treneris Mindaugas Juška sako, kad paprastai žmonės turi sveikos mitybos ir aktyvios gyvensenos žinių, bet jos būna padrikos ir taikomos netinkamai.

Vilnius

2019-09-19 06:30

„Kengūrų“ mankšta: ir linksma, ir efektyvi

Sportas

Jei jums pabodo plušėti sporto salėje ir kūno linijas dailinti įvairių treniruok­lių pagalba, išeitis gali būti vadinamieji „Kangoo Jumps“ batai. „Šokinėdami jais ne tik linksmai praleisite laisvalaikį, bet ir sustiprinsite fizinį kūną, sudeginsite nereikalingus riebalus“, – tvirtina Gargžduose įsikūrusios „Anželinos“ sporto studijos trenerė Anželina PAPIEVIENĖ.

Klaipėda

2019-09-18 15:15

Kas labiausiai tukina žmogų?

Sveikata

Daugybė viena kitai prieštaraujančių dietų ir mitybos rekomendacijų tiesiog glumina mus. Mes nebežinome, kaip turime elgtis, norėdami išsaugoti dailią figūrą. Vis dėlto mokslininkai jau daug ką išsiaiškino riebalų ir cukraus atžvilgiu ir žino, kokį poveikį organizmui gali padaryti jų ribojimas.

Vilnius

2019-08-30 17:00

Ketogeninė mityba. Kas tai?

Aktualu

Jei jums dar neteko girdėti apie ketogeninę dietą, iš jos pavadinimo vargu ar nuspėsite, kas tai per dieta... Kuo ypatinga ketogeninė mityba ir kodėl ji šis mitybos režimas vertas dėmesio?

Lietuva

2019-08-29 09:30

Paukščiai būriuojasi, bet dar ne ruduo

Gamta

Ar besibūriuojantys paukščiai pranašauja rudeninę paukščių migraciją? Gamtininkas Selemonas Paltanavičius sakė, kad žodis „ruduo“ šiandienos žodyne dar nereikalingas, kol kas viskas labai vasariška. Vos prieš keletą dienų jis Vilniuje stebėjo ratus sukančius čiurlius. Rugpjūčiui persivertus į antrąją pusę tai didelė retenybė.

Vilnius

2019-08-25 14:00

Taisyklingai kepame bulves: 6 svarbiausios taisyklės

Virtuvė

Sužinokite, kaip iškepti bulves, kad jos būtų pačios gardžiausios. Pasirodo, egzistuoja 6 taisyklės, kad šis procesas būtų teisingas.

Vilnius

2019-08-24 17:07

Kaip pasirinkti geriausius žuvų taukus: viską atskleidžia kelios raidės sudėtyje

Sveikata

Nors per vasarą iš šviežių vaisių ir daržovių gauti vitaminai bei saulės vitaminas D jau pastiprino imunitetą, pasitinkant rudenį organizmui dar labai praverstų ir žuvų taukai, kuriuose gausu omega riebalų rūgščių. Tai – nepamainoma nauda smegenims ir atminčiai ruošiantis naujiems mokslo metams bei po atostogų sugrįžtant į darbus. Tačiau vaistinių lentynose dabar galima rasi kone 50 skirtingų žuvų taukų preparatų ir išsirinkti ne visada lengva. Vaistininkė pateikia svarbiausius patarimus, kaip rinktis sau tinkamiausius žuvų taukus.

Vilnius

2019-08-20 18:37

10 gudrybių, kaip sutvarkyti namus be chemijos

Namai

Mes puikiai žinome, kad dauguma valymo priemonių, miltelių ir kitų buities „pagalbininkų“ labiau kenkia, nei suteikia naudos. Nepaisant to, visiškai atsisakyti buitinės chemijos tiesiog neįmanoma, bet sumažinti jos kiekį – tikrai įmanoma.

Vilnius

2019-08-11 17:36

Maisto atliekos iš daugiabučių – jau į atskirus konteinerius

Aktualijos

Prienuose pradedamos eksploatuoti naujos konteinerių atliekų aikštelės, įrengtos prie daugiabučių namų. Nuo rugpjūčio 1 dienos pradedama eksploatuoti 13 pirmųjų požeminių aikštelių.

Kaunas

2019-07-30 16:07

Stovykla Antalieptėje vaikystės įspūdžius praturtino atradimais apie energiją

Aktualijos

Garsiojo XVIII a. Antalieptės basųjų karmelitų vienuolyno sienos praėjusią savaitę gaudė nuo jaunųjų energetikų šurmulio – jame apsistojo keturiasdešimt vaikų iš Kretingos rajono Darbėnų gimnazijos, Anykščių A.Baranausko pagrindinės mokyklos, A.Vienuolio progimnazijos, Anykščių rajono Kavarsko pagrindinės mokyklos-daugiafunkcio centro bei Jonavos vaiko ir šeimos gerovės centro. Jau tradicine tapusią teminę stovyklą jiems organizavo elektrą iš atsinaujinančių energijos šaltinių gaminanti bendrovė „Renerga“.

Utena

2019-07-29 14:45

Purios varškės bandelės per 5 minutes

Aktualijos

Skamba neįtikėtinai, bet tešlai užminkyti būtent tiek laiko ir prireiks.

Vilnius

2019-07-28 21:12

Prie mėgstamo italų restorano Laisvės alėjoje suplūdo ugniagesiai

Kriminalai

Vakare Kauno laisvės alėjoje prie restorano „Casa della Pasta“ įvyko neeilinis sujudimas – prie restorano suvažiavo didelis kiekis ugniagesių technikos.

Kaunas

2019-07-26 08:47

Sportuojančių moterų mityba: kodėl nereikėtų vengti baltymų

Sportas

Viena dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių moterys ryžtasi pradėti sportuoti bei kontroliuoti mitybą, yra kūno linijų tobulinimas. Neretai pradedama laikytis drastiškų dietų bei per daug intensyviai sportuoti. Iš mitybos raciono visiškai išbraukiami riebūs, cukraus turintys produktai, o baltymų moterys bijo dėl visuomenėje vyraujančios nuomonės, kad jie priaugins nepageidaujamos masės. Proteinas moterimsitin svarbus – tinkamai maitinantis ne tik neužaugs nepageidaujamos raumenų masės, bet ir pavyks sulieknėti. Tad kodėl moterims tikrai nereikia bijoti ir vengti baltymų?

Vilnius

2019-07-23 12:59

Vaikų atostogų traumų sezonas tęsiasi

Aktualijos

Vasara ir toliau lepina puikiu oru, tad atostogaujantys vaikai vis daugiau pramogauja lauke. Jie, važinėdami riedučiais ar paspirtukais, dviračiais ar riedlentėmis, ne tik stebina, bet ir gąsdina dažną praeivį savo išmoktais triukais, kuriuos atliekant suklupti ar pargriūti yra natūralus savo galimybių pažinimo procesas. Aktyvias pramogas lydi ir didesnė traumų rizika, o pačios pavojingiausios gali baigtis netgi mirtimi.

Šiauliai

2019-07-19 10:35

Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos

Sveikata

Antsvoris ir nutukimas yra vienas rimčiausių XXI a. iššūkių visuomenės sveikatai Europos regione, kuriame per du pastaruosius dešimtmečius nutukimo paplitimas išaugo tris kartus – ES šalyse kas antras gyventojas turi antsvorio, o kas trečias yra nutukęs. Amerikos gydytojų asociacijos duomenimis, pavojingiausias sveikatai yra nutukimas pilvo srityje – jis padidina mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) riziką net 1,3–2 kartus.

Vilnius

2019-07-19 09:58

Kaip atsakingai rūšiuoti atliekas

Aktualijos

Alytaus regiono, taip pat ir Prienų rajono savivaldybės gyventojai yra geriausiai rūšiuojantys Lietuvoje. Atsakingiausiai tai daro individualių namų gyventojai, tačiau problema išlieka atliekų rūšiavimas prie daugiabučių namų. Klaidingai rūšiuojamos atliekos užteršia kitas, o nerūšiavimas – „augina“ sąvartynus. Vis tik, kaip reikia tinkamai rūšiuoti?

Kaunas

2019-07-18 13:39

Išsikviesti valytoją - jokių problemų

Namų valymo paslaugomis Lietuvoje naudojasi vis daugiau žmonių, tai rodo ir tokias paslaugas teikiančių darbuotojų užimtumas.

Klaipėda

2019-07-13 14:01

Išsikviesti valytoją – jokių problemų

Aktualijos

Namų valymo paslaugomis Lietuvoje naudojasi vis daugiau žmonių, tai rodo ir tokias paslaugas teikiančių darbuotojų užimtumas.

Klaipėda

2019-07-13 14:01

Pradedamos eksploatuoti požeminių konteinerių konteinerinės aikštelės Švenčionyse, Švenčionėliuose ir Pabradėje!

Aktualijos

Įgyvendinus projektą „Komunalinių atliekų konteinerių aikštelių įrengimas ir rekonstrukcija ir konteinerių konteinerinėms aikštelėms įsigijimas Švenčionių rajono savivaldybėje“, kuris buvo finansuojamas Europos Sąjungos Sanglaudos fondo ir Švenčionių rajono savivaldybės biudžeto lėšomis, pradedamos eksploatuoti Švenčionių, Švenčionėlių ir Pabradės miestuose 28 konteinerinės aikšteles, kuriose įrengti požeminiai konteineriai, skirti mišrioms komunalinėms atliekoms (29 vnt.) ir atliekų rūšiavimui: popieriui ir kartonui, plastikui ir metalui, stiklui (84 vnt.).

Vilnius

2019-07-11 10:21

Jurgiškių seniūnaitijos seniūnaitė kvietė gyventojus pasitikrinti savo sveikatą

Sveikata

Vasara – oficialiai atostogų ir poilsio metas. Tačiau sveikata ir šiuo laikotarpiu neturėtų būti užmirštama, o gal kaip tik priešingai – į ją atkreipiamas dėmesys, jeigu iki šiol jai per visus darbus ir užimtumus vis nesurasdavome laiko. Alytaus miesto Jurgiškių seniūnaitijos seniūnaitė Edita Jurčienė kartu su Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuru paskutinįjį š.m. birželio penktadienį kvietė miesto gyventojus nemokamai pasidaryti kūno sudėties analizę bei išmokti pirmos pagalbos pagrindų.

Alytus

2019-07-02 10:10

Neringoje liepsnojo restoranas

Kriminalai

Birželio 30 dieną, apie 15 val, Neringos sav. G. D. Kuverto g. degė restoranas.

Klaipėda

2019-07-01 09:11

Ko nežinojote apie riešutus: kaip išsirinkti vertingiausius?

Sveikata

Daugybė sveikųjų riebalų, baltymų, maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų. Riešutai yra idealus užkandis visai šeimai. Tačiau, ką rodo tyrimai, kurie riešutai yra vertingiausi mūsų sveikatai ir naudingiausi aplinkai? Štai, ką privalote žinote, jei norite gyventi ir valgyti sveikiau.

Vilnius

2019-06-30 21:05

Visi individualūs namai Alytaus mieste turės konteinerių komplektus

Aktualijos

Alytaus miesto individualių namų gyventojams, neturėjusiems kompostavimo konteinerių, praėjusiais metais buvo išdalinti 1 tūkst. 636 maisto atliekoms rinkti skirti konteineriai. Šiuo metu dalijama dar 1 tūkst. 800 papildomai įsigytų konteinerių.

Alytus

2019-06-27 14:47

Jė­zui­tų mi­sio­nie­rių do­va­nos – ir pa­tie­ka­lų re­cep­tai (I d.)

Kultūra

Savaitraštis „Etaplius“ jau pristatė tėvo Antano Saulaičio SJ parodos „Misijų stotelė“ eksponatus, tačiau mažai kas žino, kad misijų metu jėzuitas užrašė ir patiekalų su riešutų sviestu receptų. Mat žemėje po du riešutėlius ankštyje augantys riešutai yra kilę iš Pietų Amerikos indėnų kraštų. „Dar prieš europiečių atsiradimą Šiaurės Amerikos indėnai valgė riešutus ir juos malė. XIX a. protestantai misionieriai Kinijoje ir Tailande duodavo žemės riešutų naujai pakrikštytiems, o šiandien tailandiečiai riešutų sviestą bei riešutus jau priskaičiuoja prie tautinių valgių“, – šypsosi tėvas Antanas.

Šiauliai

2019-06-23 10:08

4 žingsniai širdžiai, kurie padės gyventi ilgiau

Sveikata

Ar žinojote, kad riziką susirgti ir mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) net 10 kartų gali sumažinti pats žmogus? Gydytojų patarimai, kokius organizmo rodiklius stebėti ir kokių pagrindinių gyvensenos taisyklių laikytis – tokie paprasti, kad vangiai besikeičianti mirtingumo nuo ŠKL statistika išties stebina. Gydytojai sako – 4 priemonės iš tiesų padeda kovoti su širdies ligomis, tačiau žmonėms trūksta sąmoningumo, žinių, o kartais ir elementarios meilės sau.

Vilnius

2019-06-20 14:05

Kaip rūšiuoti atliekas naujuosiuose konteineriuose

Aktualijos

Mieste ir kaimuose, soduose statomi nauji konteineriai. Pateikiame informaciją, ką į kurį konteinerį galima mesti, o ko negalima. Tokia informacija bus nurodyta ir ant konteinerių. Būkite atidūs!

Kaunas

2019-06-13 14:45

Restorano apžvalga: „BasiBasi“

Aktualu

Pačiame Anykščių miesto centre, ant tos pačios upės, kur lašišos pilnais ikrų pilvais pavasarį plaukia į aukštupį išleisti gyvybės, stovi restoranėlis „Basi basi“. Basų ten nematėme, bet meniškas pavadinimas nestebina – gyvybę restoranui įkvėpė Lietuvoje puikiai žinoma dainininkė Justė Arlauskaitė (Jazzu).

Utena

2019-05-28 11:15

Senamiesčio mokykla įgyvendino dar vieną tarptautinį projektą

Jaunimas

Plungės Senamiesčio mokykla didžiuojasi ne tik akademiniais pasiekimais, bet ir nepertraukiama projektine veikla. Jau beveik du dešimtmečius projektinės veiklos ratas įsuka vis naujus mokinius, kviečia tobulėti vis daugiau mokytojų. Plungės ir mokyklos vardas jau ne kartą skambėjo Švedijoje, Lenkijoje, Rumunijoje, Turkijoje, Belgijoje, Portugalijoje, Ispanijoje. Taip bendradarbiaujant garsinama ne tik mokykla, Plungė, bet ir pati Lietuva.

Plungė

2019-05-17 10:16

Šokoladiniai keksiukai: greitai ir paprastai

Virtuvė

Šokoladiniai, neįtikėtinai gardūs ir lengvai pagaminami keksiukai. Šis receptas yra ypač paprastas ir įveikiamas kiekvienam mėgėjui-konditeriui, o ir visus reikiamus produktus tikriausiai turėsite savo virtuvėje. Išbandykite ir tikrai pažadu, kad gaminsite dar ne kartą!    

Vilnius

2019-05-07 13:00

Traškūs naminiai čeburekai

Virtuvė

Gardžių naminių čeburekų nesunku pasigaminti ir patiems. Reikia tik kartą pabandyti.

Vilnius

2019-05-05 12:05

Restorano apžvalga: „Rhodos”

Aktualu

Lietuvoje orams šylant pernelyg lėtai, nusprendžiau trumpam pasprukti į ten, kur tikrai šilta. Rodos, tam puikiai turėtų tikti vienintelis Graikijos virtuvę pristatantis restoranas „Rhodos“, įsikūręs centrinėje Kauno gatvėje. Bent taip galėsiu aplankyti tolimąją Rodo salą, kurioje neteko būti.

Kaunas

2019-04-30 17:40

Emocinis valgymas: priežastys ir išeitys

Sveikata

Maistas yra mūsų gyvybės šaltinis, tačiau kartais jis gali atsisukti prieš mus ir įtraukti į pavojingą priklausomybę. Siekiant suprasti, ar jau verta susirūpinti savo valgymo įpročiais, derėtų pirmiausia išmokti atskirti fizinį ir emocinį alkį. Pasak Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorės, maisto blogerės, „Cukraus detoksas“ knygos autorės Kristinos Bondar, svarbiausia – išsiaiškinti priežastį, įtraukusią į šį emocinio valgymo verpetą.

Klaipėda

2019-04-25 11:50

Didžiausiam vidaus organui vis dar skiriame per mažai dėmesio

Sveikata

Remiantis atliktu visuomenės nuomonės tyrimu, per kelis pastaruosius metus žmonės pradėjo geriau suvokti, kokias svarbias funkcijas atlieka kepenys, kas joms kenkia. Tačiau VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centro šeimos gydytojos Gretos Juškelytė teigimu, dėmesio vienam svarbiausių žmogaus organų skiriama dar per mažai.

Vilnius

2019-04-16 19:25

Maisto atliekų konteineriai - ne tik maisto atliekoms

Aktualijos

Lazdijų ir Veisiejų miestuose nuo 2018 m. gruodžio mėn. gyventojams sudarytos galimybės atskirti maisto atliekas nuo mišrių komunalinių atliekų. Kadangi ši paslauga nauja, ir gyventojams nėra įprasta maisto atliekas atskirti, maisto atliekų surinkimas kol kas nėra didelis.

Alytus

2019-04-15 09:33

5 priežastys, dėl kurių senstame anksčiau laiko

Sveikata

Kaip manote, kodėl kai kurie žmonės, būdami septyniasdešimties, atrodo jaunatviški ir trykšta neišsenkama energija? Kiti, priešingai, keturiasdešimties metų jaučiasi seni ir atrodo vyresni, nei yra iš tikrųjų. Kur glūdi vidinės ir išorinės jaunystės paslaptis? Kokie dalykai sukelia pirmalaikį senėjimą?

Vilnius

2019-04-12 13:20

Vaistininkė perspėja, kas atsitiks visiškai atsisakius pieno produktų

Sveikata

Kaip pienas ir pieno produktai veikia mūsų sveikatą? Kada jo vengti? Kaip derinti su vaistais? Kuo pakeisti, jei esame jiems alergiški ar netoleruojame laktozės? Klausimai, su kuriais susiduria kone kiekvienas, besirūpinantis savo sveikata. Vaistininkai pastebi, kad vis daugiau žmonių ir vaistinėje klausia apie pieno įtaką sveikatai ir kada jį galima vartoti, o kada ne.

Vilnius

2019-04-07 19:16

Miego ir maisto harmonija: ką valgyti, kad pabustume pailsėję?

Sveikata

Kovo 21-ąją daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena, kurios tikslas yra atkreipti visuomenės dėmesį į miego svarbą. Juk tai – vienas reikšmingiausių gyvenimo elementų, lemiančių ne tik organizmo būklę, bet ir visas gyvybines funkcijas. Šalia kokybiško miego labai dažnai minimi ir teigiami mitybos įpročiai. Sakoma, jog riebus ar aštrus maistas prišaukia košmarus, o štai lengvas užkandis ar karštas gėrimas tiesiog subalansuoti saldiems sapnams. Tad ką dėti į burną, kad poilsis būtų ramus ir kokybiškas?

Vilnius

2019-03-21 20:18

Gydyti sveikatos sutrikimus... pagal plauką

Aktualu

Daugybė žmonių – ir ypač moterų – mano, jog jų plaukų būklė bei grožis išskirtinai priklauso nuo tinkamos priežiūros ir kitų išorinių faktorių. Žinoma, čia yra tiesos, tačiau tikrovė gerokai sudėtingesnė, nei įsivaizduojame. Derinyje su kitais simptomais, kurių mes dažnai visiškai net nesusiejame tarpusavyje, plaukai gali tapti savitu lakmuso popierėliu, tiksliai ir neretai itin akivaizdžiai įspėjančiu apie vidines organizmo problemas. Nes toli gražu ne visada plaukus gadina netinkamai parinktas šampūnas – būna, jog tą daro ir ligos.

Lietuva

2019-03-17 13:09

Iniciatyva „Dydis nesvarbu“ Rūdiškių bibliotekoje

Jaunimas

Šių dienų realybė tokia, kad žurnaluose, skirtuose moterims ir merginoms bei naujienų portaluose daug tekstų ir reklamos, susijusios su dietomis: „Mitybos specialistė pataria: kaip sveikai numesti 5 kg antsvorio per mėnesį?“, „Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg“, „Tobulas kūnas per 100 dienų“, „Greita ir efektyvu! 48 valandų dieta: riebalai tirpsta akyse“, „Stebuklinga arbatos dieta“, „Stebuklinga sriubos dieta“ ir t.t.

Vilnius

2019-03-15 16:57

Pradedama rinkti maisto atliekas

Aktualijos

Kupiškio rajono savivaldybėje pradedamos surinkti maisto atliekos!

Panevėžys

2019-03-07 11:37

Apie miltus ir jų kokybę

Sveikata

Užgavėnės – seniausių apeigų ir žaidimų tradicija, šventė, kurios svarbiausias patiekalas – blynai. Todėl vartotojams reikėtų daugiau žinoti apie miltus ir jų kokybę.

Vilnius

2019-03-05 17:45

Mokslininkai sukūrė specialų maistą vyresnio amžiaus ligoniams

Sveikata

Mokslininkai sukūrė ir išbandė inovatyvų, mikromaistinėmis medžiagomis praturtintą maisto produktą, skirtą senyvo amžiaus pacientams, praneša Lietuvos sveikatos mokslų universitetas. Jo veiksmingumas esą akivaizdus - per 10 maisto vartojimo dienų universiteto Geriatrijos klinikos vyresnio amžiaus pacientų mitybos būklė ir sveikatos rodikliai žymiai pagerėjo.

Vilnius

2019-03-04 07:00

Šių metų blynų tendencijos: netikėti žymių moterų receptai Užgavėnių stalui

Virtuvė

Netrukus žiemą iš kiemo vysime minėdami Užgavėnes, kurios primena apie svarbiausią pavasario sutiktuvių patiekalą – blynus. Tačiau blynai šiandien išgyvena tikrą renesansą – kartu su ilgųjų pusryčių kultūros populiarėjimu, šis patiekalas grįžta į daugelio mėgstamiausiųjų patiekalų sąrašus. Madingos kavinės, restoranai ir socialiniai tinklai – tai tik keletas priežasčių, tarsi prikėlusių blynus naujam gyvenimui. Tad kokios blynų mados dominuos šiemet?

Vilnius

2019-03-02 17:48

Apynasris transriebalams patuštins smaližių pinigines

Sveikata

Jei į mašiną nepilame bet kokio kuro, tai ir savo organizmo neterškime kenksmingu maistu. Nuo šių metų lapkričio 1 d. Lietuvos rinkai tiekiamuose maisto produktuose turės būti ne daugiau kaip 2 gramai transriebalų 100 gramų bendro riebalų kiekio, t. y. mažiau nei šiuo metu. Tikimasi, kad tai padės sumažinti padidėjusią riziką vystytis lėtinėms neinfekcinėms ligoms bei sumažinti sveikatos netolygumus, susijusius su mityba. Tačiau toks sprendimas gali lemti ir padidėsiančias saldumynų kainas.

Klaipėda

2019-02-22 10:12

Profesoriai patarė pamiršti mitus ir mėgautis gamtos dovana

Sveikata

Itin vertingu maisto produktu laikomi riešutai apipinti įvairiais mitais. Tad kaip yra iš tiesų, į ką atkreipti dėmesį renkantis riešutus ir kurie iš jų yra patys naudingiausi mūsų sveikatai?

Vilnius

2019-02-20 15:14

Mokinių maitinimo aktualijos

Aktualijos

Vis dar viešoje erdvėje netyla diskusijos dėl pakeitimų vaikų maitinime. Šiaulių rajono bendrojo ugdymo įstaigose kasdien valgo šimtai mokinių bei pedagogų, o už jų tinkamą maitinimą atsako ugdymo įstaigų vadovai. Patvirtintame vaikų maitinimo organizavimo tvarkos apraše nurodoma, jog bendrojo ugdymo mokyklose kasdien turi būti organizuojami pietūs, kurių metu turi būti sudarytos sąlygos vaikams pavalgyti šilto maisto. Patiekalai pietums turi būti patiekiami pagal valgiaraštį. Rekomenduojama sudaryti galimybę pasirinkti iš kelių karštųjų pietų patiekalų ir kelių garnyrų.

Šiauliai

2019-02-11 14:51

Kodėl visur ir visada vertėtų su savimi turėti užkandžių?

Sveikata

Susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. Patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. Kad atrodytumėte ir jaustumėtės gerai, tereikia žinoti kelias gudrybes.

Vilnius

2019-02-10 14:12

Maisto atliekos surenkamos atskirai. Kaip tai vyksta?

Aktualijos

Nuo praėjusių metų pabaigos Alytaus regione maisto atliekos surenkamos atskirai. Jas rūšiuoti privalo miestų ir miestelių individualių namų gyventojai, neturintys galimybės kompostuoti atliekų ir gavę specialius komplektus maisto atliekoms surinkti.

Alytus

2019-02-07 08:16

Cepelinų diena – tinkamiausia proga atsigręžti į bulvę

Virtuvė

Niekas nepaneigs, kad lietuvių draugystė su bulve – tai laiko patikrintas reikalas. Juk būtent ši daržovė daugelio virtuvėje griežia pirmu smuiku, o per šimtmečius jai dedikuotus receptus vargiai būtų galima sutalpinti į vieną knygą. Nors variacijų, ką ir kaip gaminti su bulve apstu, tačiau pirma mintis, atėjusi į galvą tik pagalvojus apie šią daržo karalienę, daugumai yra ta pati – cepelinai.

Vilnius

2019-02-03 10:54

Maisto atliekų rūšiavimas - įprotis, kurį teks prisijaukinti

Aktualu

Žali, geltoni ir mėlyni konteineriai, skirti stiklo, plastmasės bei popieriaus atliekoms - įprasti visiems. Tačiau alytiškiai žino dar vieną - maisto atliekų rūšiavimui skirtą konteinerį. Alytaus atliekų tvarkymo specialistai tikisi, kad pagal pasiektus puikius maisto atliekų tvarkymo rezultatus, Alytui pavyks pasivyti ir lyderę Vokietiją, rašoma Aplinkos ministerijos viešinimo programos pranešime.

Vilnius

2019-01-29 20:49

Suskaičiuoti Vilniaus pakraštyje žiemojantys šikšnosparniai

Gamta

Praėjusio sekmadienio – sausio 27 d. – rytą LIFE integruotojo projekto komandos atstovai iš Aplinkos projektų valdymo agentūros bei Valstybinės saugomų teritorijų tarnybos Metodinio analitinio centro kartu su Neries regioninio parko ir Šikšnosparnių apsaugos Lietuvoje draugijos specialistais praleido nenaudojamame Aukštųjų Panerių geležinkelio tunelyje.

Vilnius

2019-01-29 09:17

6 patarimai, kaip apsaugoti plaukus nuo šalto ir sauso žiemiško oro

Sveikata

Visi žinome, kad karštas oras ir ryškūs saulės spinduliai vasarą gali neigiamai paveikti plaukus ir juos padaryti sausus ir lūžinėjančius, tačiau šaltas žiemos vėjas ir karštas bei sausas oras viduje iš plaukų gali atimti dar daugiau gyvybingumo. Plaukams reikėtų skirti tiek pat dėmesio, kaip ir odai. Vis dėl to, plaukai yra kiekvienos asmenybės dalis, kuri suteikia išvaizdai unikalumo.

Lietuva

2019-01-27 07:30

Prireiks ne tik valios: nuo ko pradėti sveikiau maitintis ir sportuoti?

Sveikata

Naujuosius metus įprastai pradedame su naujais tikslais ir iššūkiais sau. Vienas dažniausių – pradėti gyventi sveikiau. Kaip save motyvuoja patyrę sportininkai ir ką pataria dietologė, kad pasiekti rezultatai džiugintų ne kelias savaites, o sveika mityba ir sportas taptų malonia kasdienybe?

Vilnius

2019-01-25 10:43

Kokie patiekalai skatina kraujotaką ir sušildo žiemą?

Aktualu

Atėjus šaltajam metų laikui ir stipriau paspaudus speigui, medikai mus įspėja saugotis nušalimo. Nušalimas labiausiai gresia galūnėms, ypač tiems žmonėms, kurių kraujotaka prasta ir kojos bei rankos linkusios šalti. Padėti gali maistas - tereikia žinoti, kokie produktai bei patiekalai vėsina kūną, trikdo kraujotaką ir jų vengti bei atvirkščiai - į savo valgiaraštį įtraukti daugiau šildančių, kraujotaką skatinančių maisto produktų. Štai keletas naudingų patarimų bei idėjų žiemos valgiaraščiui.

Vilnius

2019-01-16 06:15

Specialistų patarimai studentams: kaip paruošti save egzaminų sesijai?

Jaunimas

Pasibaigus šventėms, per kurias daug ir ne itin sveikai valgėme, stengiamės grįžti prie sveikos mitybos kasdienybės. Bet tik ne studentai. Jų skrandžiams šiuo metu tenka dar vienas rimtas išbandymas – prasidėjusi egzaminų sesija reiškia ir ypatingai prastą, organizmą žalojančią jaunų žmonių mitybą. Specialistai perspėja, kad jei nesugebama visų maistinių medžiagų gauti iš maisto, organizmui įtemptu metu būtina pagelbėti papildomai.

Kaunas

2019-01-11 13:46

Kurie iš šių teiginių apie sveikatą yra faktai, o kurie - mitai?

Įvairenybės

Net ir su šiuolaikine mokslo pažanga žmogaus kūno gerai nepažįstame. Internete dažnai kartojami mitai, susiję su sveikata, o kai kuria ligas patariama gydyti tikrų tikriausiais prietarais. O ar jūs galite atskirti mitus nuo faktų? Štai 5 teiginiai apie sveikatą, jums tereikia atskirti, kurie yra tiesa, o kurie - melas.

Vilnius

2019-01-04 18:36

Šventės – iššūkis kepenims: prižiūrėkite jas

Sveikata

Šventinis laikotarpis daugeliui mūsų reiškia jaukų pasibuvimą su artimaisiais bei draugais, trumpą stabtelėjimą ir, žinoma, gausų vaišių stalą. Tiesa, organizmui jis gali tapti tikru iššūkiu, sutrikdyti virškinimą ir sukelti kepenų funkcijos sutrikimų. Apie tai, kodėl kepenys mūsų organizmui tokios svarbios, kokį darbą atlieka šis milžiniškas vidaus organas, plačiau pasakoja Aistė Baltrušaitytė, „SYNLAB Lietuva“ medicinos biologė.

Vilnius

2018-12-27 20:18

Patarimai besirenkantiems žuvų produktus šventėms

Virtuvė

Gyvos žuvys turi būti laikomos švariame, deguonies prisotintame (aeruotame) vandenyje. Jos neturi skleisti pašalinio kvapo, turi laisvai plaukioti. Tačiau kai kurių žuvų akvariumuose gali būti ir daugiau (pvz., karpių ar lynų), nes jos ne tokios reiklios aplinkai.

Vilnius

2018-12-26 14:30

Moterų kosmetikos krepšelis kinta kas dešimtmetį

Sveikata

Kartais mes nepastebime kaip greitai bėga savaitės, vėliau dienos, o galiausiai metai. Atrodo dar vakar buvai 25-erių, o šiandien tave jau sveikina šeima ir draugai 35-erių metų proga. Staiga viskas apsiverčia aukštyn kojomis.

Vilnius

2018-12-25 20:12

Maisto ir veterinarijos tarnyba pataria, kaip Kūčių stalui išsirinkti kokybiškus produktus

Sveikata

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) ragina renkantis produktus perskaityti etiketes, o perkant žuvį - atkreipti dėmesį į laikymo sąlygas. Atidžiai elgtis raginami ir vartotojai, mėsos produktus perkantys internetu.

Vilnius

2018-12-23 13:55

Silkės triumfo metas – didžiosios šventės: kokią renkasi lietuviai?

Virtuvė

Nors pastarųjų kelerių metų tendencijos rodo, jog lietuviai vis drąsiau išbando naujus gaminius, egzotiškesnio skonio patiekalus ir eksperimentuoja neįprastais maisto deriniais, tačiau yra produktų, be kurių Kalėdų stalas nebūtų šventinis. Vienas iš jų – ilgą ir spalvingą istoriją turinti silkė. Prekybos tinklo IKI duomenimis, pirkėjai silkes pradeda intensyviau pirkti jau gruodžio pradžioje, o prieš pat šventes – Kūčias ir šv. Kalėdas jų pardavimai išauga dvigubai. Silkės patiekalus tautiečiai taip pat noriai renkasi ir Naujųjų metų stalui.

Vilnius

2018-12-22 19:11

Kaune degė kavinė

Kriminalai

Antradienio vakarą Kaune, kavinėje kilo gaisras.

Kaunas

2018-12-19 11:02

Anglišką gardumyną pamėgo ir lietuviai: kokius kalėdinius keksus renkasi pirkėjai?

Aktualijos

Artėjant gražiausioms žiemos šventėms, dažnas intensyviai galvojame ne tik kokiomis dovanomis šiemet pradžiuginsime artimuosius, bet ir kuo dengsime šventinį stalą. Tarp Kalėdų vaišių dažniausiai atsiduria jau tradicija tapę žuvies, daržovių ar grybų patiekalai. Maisto ekspertai sako, kad lietuviai tradicijas prisimena ir renkantis desertus, o, prekybininkų teigimu, tarp kūčiukų ir spanguolių kisieliaus pirkėjai ant stalo randa vietos ir žymiajam kalėdiniam keksui.

Šiauliai

2018-12-14 10:24

Valgomos Kalėdų dovanos gimsta jūsų virtuvėje

Aktualu

Argi ne smagu, kai brangiems žmonėms dovanas galime padaryti savo rankomis? Kalėdos jau čia pat, o dar nežinote, kuo nustebinsite geriausią draugę smaližę? Etaplius.lt siūlo pagaminti skanių dovanų, kurios bus itin originalios ir tikrai nepaliks abejingų.

Vilnius

2018-12-06 20:00

Ateities valgiaraštis: vabzdžiai, piktžolės ir vegetariški „kraujuojantys“ suvožtiniai

Virtuvė

Kartais atrodo, kad paskutinė Žemėje tikrai klestinti gyvūnų rūšis likome mes, žmonės. 2050 m., skaičiuojama, mūsų bus 9 mlrd., o tai reiškia, kad maisto poreikis išaugs 50 proc. Tad jau šiandien ieškoma alternatyvaus „ateities maisto“. „Sveiki atvykę į pasaulį, kur traškučiuose yra svirplių miltų, gyvūnų ląstelės auginamos cisternose, o mėsainiai gaminami iš daržovių, bet su kraujų“, – lapkričio numeryje skelbia žurnalas „National Geographic Lietuva“.

Pasaulis

2018-12-01 21:43

Kaip be vargo išvalyti gartraukio filtrus

Virtuvė

Kada paskutinį kartą apžiūrinėjote savo virtuvės gartraukių būklę? Jeigu tai buvo senokai, tai filtrų vaizdas gali jus išgąsdinti. Mat per filtrus praeina visi garai su riebalais, kylantys nuo puodų ir keptuvių. Nešvarumai nusėda ant filtro grotelių.

Vilnius

2018-12-01 17:23

Kaip atpažinti pavojingą nušalimą ir padėti sušalusiajam?

Sveikata

Staiga pasikeitus oro temperatūrai, atsiranda pavojus patirti bendrą kūno sušalimą arba nušalti tam tikras kūno vietas. Šalto oro sąlygų nulemti sužalojimai pavojingi.

Šiauliai

2018-12-01 17:16

Per Dirvonus į Dirvoniškį?

Kultūra

Dirvonų kaimą (Juodupės sen.) nuo Dirvoniškio (Pandėlio sen.) skiria kelios dešimtys kilometrų, sodybų skaičius ir... dirvožemio sudėtis.

Panevėžys

2018-11-21 10:06

Sąmoningumo apie sveikatą didinimas: Birštone vyko neatlygintina kraujo donorystės akcija ir Pasaulinės diabeto dienos paminėjimas

Aktualijos

Lapkričio 14 d. Birštono savivaldybės gyventojai ir svečiai buvo kviečiami paminėti Pasaulinę diabeto dieną – stabtelėti keliaujančioje sveikatos stotelėje ir dalyvauti neatlygintinoje kraujo donorystės akcijoje.

Kaunas

2018-11-15 14:18

Laktozės netoleravimas – kas ketvirto lietuvio problema. Ką tuomet valgyti?

Sveikata

Pieno produktai ir pieno cukrus laktozė dažnai linksniuojami kaip kenksmingi sveikatai. Manydami, kad jie yra prastos savijautos priežastis, žmonės juos išbraukia iš savo raciono.

Vilnius

2018-11-12 06:30

Sveika mityba ir gyvensena XXI amžiuje – misija (ne)įmanoma?

Sveikata

Ne paslaptis, jog sveika mityba – geriausia prevencija tokioms ligoms kaip cukrinis diabetas, insultas, širdies ligos ar net vėžys. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, prasta mityba ir fizinio aktyvumo stoka šiuo metu yra pagrindinis pavojus sveikatai globaliu mastu. Regis, visai nesudėtinga – kokybiškiau maitinkimės, daugiau judėkime ir būsime sveiki, bet ar tikrai viskas taip paprasta?

Kaunas

2018-11-08 13:43

Lapkričio 8-oji − Europos sveikos mitybos diena

Sveikata

Pastaraisiais dešimtmečiais daugelyje Europos šalių, tarp jų ir Lietuvoje atliktų gyventojų mitybos tyrimų duomenys rodo blogėjančią gyventojų mitybą. Gyventojų mityba nėra palanki sveikatai ir dažnai neatitinka sveikos mitybos rekomendacijų: nepakankamai vartojama daržovių ir vaisių, grūdinių produktų, ypač viso grūdo produktų, žuvies ir žuvies produktų, t. y. vartojama per mažai sveikatai palankių maisto produktų.

Vilnius

2018-11-08 07:45

Kyla sostinės auklėtojų padėjėjų ir virėjų atlyginimai – Vilnius tam paskyrė 0,6 mln. eurų

Aktualijos

Vilniaus miesto savivaldybė skyrė papildomų lėšų sostinės darželių virtuvės įrangai atnaujinti ir padidino atlyginimus virėjams bei auklėtojų padėjėjams. Iki metų pabaigos papildomai auklėtojų padėjėjų ir virėjų atlyginimams skirta 600 tūkst.eurų.

Vilnius

2018-11-06 16:57

Riebalų nusiurbimas ir persodinimas: koreguojamos net ir intymios sritys

Sveikata

Neretai žmonės svajoja apie dailesnius kūno kontūrus ar lygesnę veido odą. Nors tai įmanoma pasiekti aktyvesne fizine veikla, subalansuota mityba ir įvairiais pratimais, daugumai to padaryti nepavyksta, ypač jei rezultatų norima greitai.

Vilnius

2018-11-04 16:10

Kas sieja šokoladą ir mūsų nuotaiką?

Aktualu

Maistas nėra vien tik energijos šaltinis ar paprastos kalorijos. Nuo to, ką valgome, priklauso tiek mūsų fizinė sveikata, tiek psichologinė būklė, emocijos ir bendra savijauta. Štai šokoladas ir apskritai saldumynai visuotinai laikomi geros nuotaikos užtaisu. Iš romantinių komedijų ir serialų atėjusi klišė yra giliai įaugusi į mūsų pasąmonę – užklupus liūdesiui ar slogiai nuotaikai daugelis iš mūsų pirmiausia griebiasi plytelės šokolado.

Vilnius

2018-10-28 13:30

Mokslininkai: reguliariai valgomi riešutai daro itin didelę įtaką mūsų savijautai

Sveikata

Spalio 22-ąją švenčiama Nacionalinė riešutų diena primena apie itin natūralų, bet visiems mums stiprybės teikiantį vaisių - riešutą. Štai kokias tris naudingiausias jų savybes išskiria mokslininkai, ir kiek riešutų vertingiausia valgyti, kad pajustume didžiausią naudą?

Vilnius

2018-10-22 15:52

Spalio 16-ąją minima Tarptautinė maisto diena

Sveikata

Racionali mityba – tai gera sveikata ir žvalumas, darbingumas ir ilgas amžius. Normalios racionalios mitybos sąlygos galimos tik esant energijos pusiausvyrai – kai gaunamas su maistu energijos kiekis per parą atitinka išeikvotos energijos kiekį. Maisto produktuose yra baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių druskų, mikroelementų, vitaminų, vandens ir kitokių junginių

Vilnius

2018-10-16 07:00

Buitinių (komunalinių), pakuočių, stiklo bei maisto atliekų surinkimo grafikas

Aktualijos

Atskiras maisto atliekų surinkimas Druskininkų mieste bus pradėtas šių metų spalio mėnesį. Individualių namų gyventojams jau yra išdalinti maisto atliekų surinkimo komplektai, kuriuos sudaro maisto atliekų konteineris, trijų litrų sandari talpa skirta aliejui bei riebalams ir orui pralaidus kibirėlis maisto atliekoms surinkti.

Alytus

2018-10-15 15:24

Genialiai paprasti desertai iš moliūgų: šokoladainio, pyrago ir sausainių receptai

Virtuvė

Rugsėjo pabaiga ir spalio pradžia – pats moliūgų derliaus nuėmimo įkarštis. Iš savo ūkiuose užaugintų moliūgų gyventojai dažnai gamina sriubas, troškinius ar kitus rudeniu kvepiančius patiekalus. Visgi, moliūgas puikiai tinka gaminant ne tik sočius, bet ir saldžius patiekalus. Pasak prekybos tinklo IKI maisto ekspertės Vilmos Juodkazienės, ši daržovė – puikus ingredientas šokoladainiui, pyragui ar sausainiams, o visų šių gardėsių receptai yra genialiai paprasti ir lengvai pagaminami.

Vilnius

2018-10-01 11:26

Vargina dvigubas pagurklis? 4 dalykai, ką svarbu apie tai žinoti

Sveikata

Dvigubas pagurklis – tai problema, kurią žmonės stengiasi slėpti skaromis, megztiniais aukštu kaklu ir kitomis priemonėmis. Manoma, kad jis susiformuoja dėl antsvorio, mažos fizinės veiklos ar genetikos, tačiau jam įtakos turi ir kasdieniai įpročiai. Ką svarbu žinoti apie dvigubą pagurklį, pasakoja dr. Ernest Zacharevskij, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas.

Vilnius

2018-09-25 11:35

Įtraukite į šeimos mitybą šiuos geruosius riebalus – rezultatai gali nustebinti

Sveikata

Suprastėjo atmintis, sunku susikaupti mokslams ar darbui, kamuoja bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai? Tokia savijauta gali įspėti apie vaikų ir suaugusiųjų organizmui itin svarbių omega 3 riebalų trūkumą. Kodėl ir kuo naudingi šie riebalai?

Vilnius

2018-09-24 09:41

Alternatyva pusryčių dribsniams – naminė granola

Virtuvė

Daugelis tėvelių didelį dėmesį skiria savo vaikų pusryčiams. Jie nori būti visiškai tikri, kad bent vieną kartą per dieną vaikas pavalgys sveikai ir sočiai. Nors suaugusiems rytais laiko nelieka daug, tačiau jiems norisi, kad mažieji greitai pabustų, valgytų sveikai ir jaustųsi žvalūs likusią dienos dalį. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertės Vilmos Juodkazienės teigimu, geriausias pasirinkimas energingai dienos pradžiai – naminė granola, kurią greitai ir lengvai pasigaminti gali kiekvienas.

Vilnius

2018-09-22 21:45

Varžytasi paplūdimio tinklinio mėgėjų turnyre

Sportas

Rugsėjo 16 d. Vilkaviškio rajono savivaldybė, Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras bei Vilkaviškio rajono sporto mokykla sukvietė gyventojus aktyviai ir smagiai praleisti laiką „Paplūdimio tinklinio turnyre“, kuris buvo skirtas 2018 m. Europos Judumo savaitei paminėti.

Marijampolė

2018-09-19 17:29

Druskininkų miesto individualių namų gyventojų dėmesiui

Aktualijos

Pateikiame Druskininkų miesto individualių namų savininkams patikslintą mišrių komunalinių ir maisto atliekų surinkimo grafiką. Atliekų surinkimo grafike yra patikslintos šių atliekų surikimo bei išvežimo datos nuo šių metų spalio iki kitų metų vasario mėnesio.

Alytus

2018-09-18 13:14

Po gaisro restoranas ugniagesiams atsidėkojo... burgeriais

Aktualijos

Šiauliečiai greičiausiai dar prisimena, kai rugpjūčio viduryje savaitę negalėjo lankytis daugelio numylėtame restorane "Cask 215", įsikūrusiame pačioje miesto širdyje – pėsčiųjų bulvare.

Šiauliai

2018-09-14 18:42

Pieno produktai: kas gali naudoti, o kam reikėtų vengti?

Aktualu

Pienas – nuo senų laikų laikomas vienu svarbiausiu ir maistingiausiu maisto produktu žmogaus mityboje. Juo paskaniname pusryčių dribsnius, košes, geriame su šviežiai keptu pyragu ar pagardiname rytinę kavą. Bet ar tikrai pienas tinka visiems ir visais atvejais? Šiame straipsnyje pakalbėkime apie tai, ar jums verta ieškoti pieno alternatyvų, o galbūt pienas turėtų būti neatskiriama jūsų mitybos dalimi.

Vilnius

2018-09-14 10:30

10 produktų apsaugančių nuo senėjimo

Aktualu

Kodėl bėgant metams vieni žmonės atrodo ir jaučiasi geriau už kitus? Galite sakyti, kad daug ką lemia genai, tačiau ne ką mažiau svarbus yra sveikas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba. Joks stebuklingas serumas nepadės atrodyti jauniau, jeigu negalvosite apie tai, ką dedate į savo organizmą. Štai 10 maisto produktų, kurie padės išlaikyti sveiką kūną, gerą savijautą ir apsaugos nuo senėjimo.

Vilnius

2018-09-11 10:30

5 naminių pyragų receptai – lyg iš močiutės virtuvės

Virtuvė

Prasidėjus rudeniui – pyragui sezonui, dažnas gyventojas ieško geriausių receptų, kuriais nustebintų artimus žmones. Nors pasirinkimas labai platus, tačiau norima atrasti tą vienintelį, ypatingą receptą, kuris skoniu ir kvapu bent akimirkai nukeltų į vaikystę. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad obuolių, varškės, ar lietuviškų grybų kvapas visuomet nostalgiškai primena močiutės eksperimentus virtuvėje bei dalijasi penkiais originaliais naminių pyragų receptais.

Vilnius

2018-09-09 10:50

Maisto produktai, iš kurių gali pasigaminti veido priemones

Aktualu

Po pasivaikščiojimo vėjuotą dieną suskilinėjo lūpos? O gal po įtemptos savaitės darbe pastebėjote, kad oda smarkiai išsausėjo? Grožio ritualams nebūtinai visuomet reikia brangių kosmetikos priemonių. Kartais maisto produktai, kuriuos turite savo spintelėje ar šaldytuve gali būti puikiausias natūralus būdas pasirūpinti net keliomis savo veido odos problemomis.

Vilnius

2018-09-08 14:00

Kur žmonės geri ir žemė dosni

Veidai

Labai sunku aprašyti tai, kas tikra ir nuoširdu, nes žodžiai tarsi tampa banalūs. Ir nesvarbu, ar pažįsti žmogų nuo vaikystės, ar vieną dieną – iš širdies sklindantį gerumą, meilę žmogui, žemei, darbui ir gyvenimui juntama per kelias akimirkas.

Kaunas

2018-09-05 15:41

Užkandžiams į mokyklą nebebus galima neštis bet ko: draudžiamų produktų sąrašas

Aktualijos

Nuo rugsėjo mokyklose ir darželiuose įsigaliojus naujai vaikų maitinimo tvarkai, tėvams taip pat teks prie jos prisitaikyti. Kaip Eltai sakė Sveikatos apsaugos ministerijos Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus vedėjas Almantas Kranauskas, į mokyklas iš namų imamas maistas taip pat privalės būti sveikesnis.

Vilnius

2018-08-28 16:35

Ką valgyti, kad oda būtų graži ir skaisti

Sveikata

Visi, kurie rūpinasi gražia oda, žino, kad vien efektyvių kosmetikos ir grožio priemonių bei skrupulingos higienos įpročių nepakanka. Mūsų valgomi maisto produktai atsakingi ne tik už sveikatą, bet ir už odos būklę. Kokį maistą geriausia rinktis, o kurio vartoti saikingiau, norint išsaugoti skaisčią bei lygią odą?

Vilnius

2018-08-11 11:00

Slaptieji žudikai – druska ir cukrus. Kaip atpažinti?

Sveikata

Slaptieji žudikai. Tokiu skambiu epitetu apibūdinami cukrus ir druska, kurių perteklinis vartojimas gali lemti aibę sveikatos sutrikimų. Specialistai pažymi, kad „slaptieji žudikai“ neretai tyko ten, kur mažiausiai tikimės.

Vilnius

2018-08-11 10:09

Lietuviški vabzdžiai – kosmetikos pramonei

Verslas

Baigėsi Mokslo, inovacijų ir technologijų agentūros (MITA) konkursas „Idėjų bankas“. Šia iniciatyva siekta paskatinti tiek individualius kūrėjus ir išradėjus, tiek įmones vystyti inovacijas pasitelkiant mokslininkus bei pritraukti kuo įvairesnių inovatyvių idėjų.

Vilnius

2018-08-02 08:40

Visi mitai apie riebalus - ketogeninė mityba

Aktualu

Apie riebalus mityboje galima rasti įvairiausių nuomonių. Pastarosiomis dienomis atsiranda vis daugiau ketogeninės mitybos šalininkų, tikinčių, jog angliavandeniai yra didysis gražios figūros priešas, o juos pakeitę riebalais, būsime kur kas dailesnių formų ir geresnės savijautos. Ar išties mityba, kurioje vyrauja riebalai, gali būti raktas į liekną kūną?

Vilnius

2018-07-24 09:30

Restorano apžvalga: „Le BonJour”

Aktualu

Jeigu jums užduotų klausimą: „Kuri šalis jums asocijuojasi su elegancija, rafinuotumu ir lengvu Provanso dvelksmu?”, ką atsakytumėte? Esu tikra, kad daugumai galvoje šmėstelėtų Prancūzijos vardas.

Vilnius

2018-07-20 10:15

Ar grilyje keptas maistas yra sveikas?

Sveikata

Vasara – grilio patiekalų metas. Tiems, kurie stengiasi laikytis sveikos mitybos principų, neretai kyla abejonių, ar ant grotelių keptas maistas iš tiesų yra sveikas pasirinkimas, o taip pat ir klausimų, kaip teisingai jį paruošti. Dietologai teigia, kad žinant kelias gudrybes, grilio patiekalais galima mėgautis be sąžinės graužaties.

Vilnius

2018-07-11 11:18

Cukinijos tinka visur: ir gardžiam pyragui, ir sočiai vakarienei

Virtuvė

Šiomis dienomis populiariausias mano draugių ar kolegių klausimas: „Klausyk, o ką tu darai iš cukinijų?“ Taigi viską! Mano darže šiais metais jų tikrai užderėjo, tad tenka improvizuoti. Dalis derliaus jau dabar čirška keptuvėje ir garuoja ant stalo, dalis keliauja į stiklainius ir lauks žiemos.

Vilnius

2018-07-09 19:36

Avižų košė ar sumuštinis? Mitybos eksperto patarimai, ką vertingiausia rinktis pusryčiams

Virtuvė

Daugelis mitybos specialistų vieningai sutaria, kad pusryčiai turėtų sudaryti dienos energijos pagrindą. Tačiau pastartuoju metu pusryčių įpročiai keičiasi: anksčiau jie buvo neįsivaizduojami be sumuštinių, o šiandien dėl įvairių dietų duonos produktų darosi madinga atsisakyti. Tačiau mitybos specialistas prof. dr. Rimantas Stukas teigia, kad sumuštinis – universaliausias pusryčių patiekalas, kuris suteikia kūrybinę laisvę eksperimentuoti. Todėl, pasirinkę tinkamus ingredientus, sukursite maistingus pusryčius, patiksiančius kiekvienam šeimos nariui – tiek skubančiam, tiek besirūpinančiam savo figūra.

Vilnius

2018-07-04 07:00

Ar detoksai ir organizmo valymai – gera mintis?

Aktualu

Detoksai, organizmo valymai ar iškrovos dienos skamba viliojančiai, o jų pažadai greitai sulieknėti tampa dar patrauklesni vasaros metu. Lyg ir visai badauti nereikės, gersite skanias sultis ar arbatas kelis kartus per dieną, o kilogramai tiesiog tirps akyse. Jeigu netirps, tai bent jau organizmas „išsivalys nuo toksinų“. Kodėl nepabandžius? Dauguma tokių organizmo valymo programų ne visada gali būti naudingos sveikatai, todėl šiandien pakalbėkime apie visus šių programų minusus ir pliusus.

Vilnius

2018-07-03 10:30

Dėl picerijoje užsidegusių riebalų Marijampolėje evakuoti parduotuvės lankytojai

Kriminalai

Sekmadienį Marijampolėje esančioje picerijoje užsidegus riebalams evakuoti šalia įsikūrusios parduotuvės lankytojai ir darbuotojai.

Marijampolė

2018-07-01 11:22

Šeši produktai, kurie degina riebalus pilvo srityje

Sveikata

Milijonai žmonių pasaulyje kankinasi dėl riebalų kaupimosi pilvo srityje. Riebalai šioje kūno vietoje kaupiasi ir dėl mitybos įpročių, ir dėl gyvenimo būdo, tačiau liemenį galima suploninti, valgant atitinkamus produktus. Kokie šie produktai, padedantys deginti riebalus pilvo srityje?

Šiauliai

2018-06-30 20:13

Sveikata veikliems: 4 patarimai, kaip maitintis skubant

Sveikata

Šiuolaikinis žmogus turi vis mažiau laiko maistui gaminti, reguliariai ir subalansuotai pavalgyti, o tuo labiau įsiklausyti į savo organizmą, kokio maisto būtent šiuo metu jam reikia. To rezultatas – maistinių medžiagų badas, – perspėja mitybos specialistė Raminta Bogušienė.

Lietuva

2018-06-28 06:15

Natūralus sviestas ar pramonės sukurtas margarinas?

Sveikata

Visuomenėje įsisiūbavus diskusijai – kas sveikiau: sviestas ar margarinas, norėtųsi atidžiau pažvelgti kas yra kas ir objektyviai įvertinti riebalų vartojimą.

Vilnius

2018-06-21 21:00

5 mitai apie augintinių šėrimą

Gamta

Europiečiai tiesiog pamišę dėl gyvūnų – tai atskleidžia Europos augintinių pašarų gamintojų federacijos (FEDIAF) nuolat renkami ir analizuojami duomenys. Naujausia statistika rodo, kad 80 mln. namų ūkių laikoma daugiau nei 102 mln. kačių ir daugiau nei 82 mln. šunų, kuriems per metus sušeriama apie 8,5 mln. tonų augintinių pašaro. Tačiau, pasak KIKA veterinarės, farmacijos vadovės Kamilės Ausmanės, parduodami dideli ėdalo kiekiai nebūtinai reiškia, kad šeimininkai perka augintiniams tinkamiausius – labai dažnai pašaro pasirinkimą lemia klaidingi įsitikinimai.

Vilnius

2018-06-21 08:39

Pirmosios pagalbos instruktoriai: mitai apie pirmąją pagalbą yra labai gajūs

Sveikata

Pirmosios pagalbos įgūdžių prireikia net prekybos centre ar įmonės biure - nelaimės gali nutikti staiga ir netikėtai. Tačiau tik kas antras šalies gyventojas sugebėtų teisingai atlikti širdies masažą ir dirbtinį kvėpavimą, o sustabdyti smarkų kraujavimą pasiryžtų dar mažiau gyventojų. Bendrovės „Lietuvos draudimas“ tyrimas atskleidė, kad pirmosios pagalbos įgūdžių trūksta daugeliui šalies gyventojų. Ryžtą gelbėti gyvybę neretai atima klaidingi įsitikinimai ir mitai.

Vilnius

2018-06-14 11:15

Mažais žingsneliais sveikesnio iškylavimo link: ką pataria barbekiu meistrai ir mitybos specialistai?

Virtuvė

Trečiadienį vykusiame renginyje „Sveika, vasara!” barbekiu žinovai, mitybos specialistai bei maisto tinklaraštininkai paneigė mitą, kad barbekiu iškyloje gali būti tik nesveikas maistas, niekuo nenaudingas mūsų sveikatai.

Vilnius

2018-06-11 18:00

Ar žinai, kad... Riebalai yra skirtingi. Kokių mums reikia?

Sveikata

Įprasta manyti, kad riebalai – blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini? Tačiau ne vienodais kiekiais. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) bei Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro (SMLPC) mitybos specialistai pataria kaip pasirinkti sveikatai naudingesnius riebalus.

Vilnius

2018-06-07 11:35

Tyrimai įrodė, iš kokių produktų gaunami baltymai naudingiausi sveikatai

Sveikata

Visi žinome, kad pieno produktai ir mėsa turtinga baltymais. Tačiau ar šie produktai tikrai sveikiausias pasirinkimas vaikams, suaugusiems, aktyviai sportuojantiems žmonėms? Kokios geriausios šių produktų alternatyvos? Apie tai kalbame su Santaros klinikų gydytoja dietologe Evelina Cikanavičiūte ir vaikų gastroenterologu Vaidotu Urbonu.

Vilnius

2018-06-04 15:33

Pernai kaimuose nutiesti asfaltai vis labiau „prakaituoja“

Aktualijos

Praėjusią savaitę „Suvalkietyje“ pasakojome apie Vidgirių gyvenvietėje 2017 metais paklotą asfalto dangą. Gyventojus išgąsdino tai, kad atėjus šiltesniems orams, asfaltas ėmė tirpti, danga pajuodo. Po straipsnio sulaukėme gyventojų, važinėjančių keliu Igliškėliai–Sasnava skambučio. Žmonės guodėsi, kad jų kelią ištiko panašus likimas, nors lėšos jo asfaltavimui gautos iš programos „Zebrai“, tad asfaltas turėtų būti patvaresnis.

Marijampolė

2018-06-01 11:59

5 mitai apie riebalų sankaupas ant šlaunų: kai sportas nepadeda

Sveikata

Dažna nuomonė, kad šią problemą galima spręsti sureguliavus mitybą ar aktyviau sportuojant, tačiau riebalų sankaupas ant šlaunų lemia ir genetika. Apie šį ir kitus su apvaliomis šlaunimis susijusius mitus komentuoja dr. Ernest Zacharevskij, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas.

Vilnius

2018-05-31 10:55

Kaip sveikai maitintis ir sutaupyti?

Aktualu

Apsipirkdami prekybos centruose dažnai elgiamės visiškai impulsyviai, galbūt esame paveikti anksčiau matytos produkto reklamos, ar maloniai nosį pakutenusio kvapo kepinių skyriuje. Net nepastebėdami pirkinių krepšelį pripildome produktais, kurie yra be galo skanūs, bet dažniausiai ne patys maistingiausi. Kad taip nenutiktų, verta su savimi turėti iš anksto surašytą pirkinių sąrašą, kuriame būtų sveikatai itin vertingi produktai.

Vilnius

2018-05-28 10:45

Gydytoja pataria: nesivaikykite trumpalaikių stimuliantų

Sveikata

Ar jums pažįstamas jausmas, kai po darbų vos peržengus namų slenkstį užplūsta visos dienos nuovargis ir, rodos, nebeturi jėgų nieko daryti, norisi tik kristi ir miegoti?

Vilnius

2018-05-23 18:30

Dietologė pataria: į ką atkreipti dėmesį parduotuvėje renkantis maisto produktus?

Sveikata

Sveikiau gyventi nori kone kiekvienas, vis dėlto tai įgyvendinti pasiseka ne visiems. Vienas nedidelis žingsnis sveikesnio gyvenimo link – produktų etikečių skaitymas. Vis dėlto ne visada žinome, ko ten ieškoti, kas sveika, kas – ne. Dietologai pataria dėmesį atkreipti į kelis pagrindinius aspektus.

Vilnius

2018-05-20 14:49

Skystu auksu vadinamas sviestas ghi – kaip ir su kuo jį vartoti?

Virtuvė

Pasaulyje sparčiai populiarėjantis indiškas lydytas sviestas ghi – produktas, kurį šiandien atranda ir dažnas lietuvis.

Vilnius

2018-05-15 07:30

Rauginto pieno produktus įsisaviname geriau, bet pasterizuoto pieno nesurauginsite

Sveikata

Nuo vaikystės girdime, kad pieną gerti sveika, nes pienas ir gaminiai iš jo yra baltymų ir kalcio šaltinis. Tačiau kas geriau: liesas ar riebus pienas, pienas ar rūgpienis, kefyras ar varškė? Ir kodėl? Sveikatos apsaugos ministerija bei Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kuo mums naudingas pienas, kokių vertingų žmogaus organizmui medžiagų yra jo produktuose bei kiek jų reikėtų suvartoti.

Vilnius

2018-05-11 07:00

Specialistė: savo sveika mityba rūpinamės, o augintinius pamirštame

Aktualijos

Sveikos gyvensenos bumas sparčiai pakoregavo restoranų meniu, parduotuvių lentynų asortimentą ir pirkėjų mitybos įpročius. Vis dažniau dėmesys kreipiamas į produkto maistinę vertę, sudedamąsias dalis, skonio stipriklius ir dažiklius, gamybos šalį bei gamintoją, tačiau kai renkamas pašaras augintiniams, šie reikalavimai produktui nebegalioja ir pasirinkimą dažnai nulemia kaina.

Panevėžys

2018-05-02 15:38

Mūsų pačių pastangos – geriausias vaistas sąnariams

Sveikata

Kol sąnariai sveiki ir gerai atlieka savo darbą, mes apie juos negalvojame. Tačiau, vos tik sušlubuoja jų veikla, greitai pajuntame tai, ko netekome. Kaip galėtume padėti sau, kad kuo ilgiau išliktume sveiki ir gyvybingi, kalbamės su kineziterapeutu Eligijumi Vaišnoriumi.

Šiauliai

2018-04-28 07:31

Vartojate daug cukraus – rizikuojate savo sveikata

Sveikata

Mokslininkai gausų įvairių cukrų vartojimą sieja su širdies ir kraujagyslių ligomis, sumažėjusiu imunitetu, vėžiu, smegenų insultu, diabetu, antsvoriu, virškinimo sutrikimais, dantų ėduonimi, todėl sveikos mitybos specialistai rekomenduoja kuo mažiau vartoti daug cukrų turinčių produktų.

Vilnius

2018-04-27 07:15

Sveikesnės jūsų mėgstamiausių itališkų patiekalų versijos

Aktualu

Itališkos virtuvės patiekalai jau seniai užkariavo ne vieno lietuvio širdį. Kvapnios žolelės, sultingi pomidorai, tirpstantys burnoje sūriai ir viską apjungiantys kreminiai padažai ant makaronų ar tešlos paplotėlių. Kad ir kokie skanūs šios virtuvės šedevrai bebūtų, tikriausiai niekam ne paslaptis, kad per dažnas mėgavimasis jais, labai greitai gali pareikalauti didesnio dydžio drabužių.Tačiau to tikrai galima išvengti ir išsaugoti figūros linijas visiškai neatsisakius itališkų skanumynų. Tereikia įtraukti kelias mažas gudrybes ir net patys kaloringiausi populiarūs itališki patiekalai taps daug draugiškesni sveikatai.

Kaunas

2018-04-13 12:58

Alytaus rajone „išvirtas“ naujas Lietuvos rekordas?

Jaunimas

Kad rankas reikia plautis – žinoma. Kada jas būtina nusiplauti su muilu taip pat suprantama, tačiau kodėl šios žinios dažnai lieka tiesiog teorinėmis ir netampa kasdieniu įpročiu, sunku paaiškinti.

Alytus

2018-04-10 15:37

Ryte pradėjau, vakare baigiau, visą dieną kramčiau

Sveikata

Gausiai nukrautas Velykų stalas turi senas tradicijas – kiekvienas valgis, atsidūręs ant šventinio stalo, simbolizuodavo pilnatvę, gerovę, siekį, kad tais metais nieko netrūktų. Juk, kai visi sotūs, vadinasi, ir sveiki.

Šiauliai

2018-04-02 13:12

Ką daryti, kad per šventes nekankintų nerimas dėl papildomų kilogramų?

Sveikata

Ne tik salės naujokai, bet ir patyrę sporto klubų nariai kartais su nerimu laukia didžiųjų metų švenčių. Kai stalas nukraunamas gardžiausiomis pagundomis, kuriomis norime mėgautis net kelias dienas iš eilės, kyla psichologinis spaudimas: „Kiek gi čia galiu sau leisti?" Pateikiame 5 paprastus patarimus, kaip šventes sutikti su džiaugsmu ir ramybe, neprarandant sportinio tonuso.

Vilnius

2018-04-01 17:25

Kiaušiniai maistingi, bet turi būti saugiai vartojami

Virtuvė

Artėjant Šv. Velykoms kiaušinius perkame parduotuvėje, turguje ar tiesiog parsivežame iš kaimo. Dažniausiai Šv. Velykų stalą puošiame vištų kiaušiniais, taip pat populiarėja putpelių ar net stručių kiaušiniai.

Vilnius

2018-04-01 07:45

Ligonių maitinimas skiriasi kaip diena ir naktis: tikrintojai skelbia vertinimus

Sveikata

Skirtingose gydymo įstaigose ligonių maitinimas skiriasi kaip diena ir naktis. Tikrintojai penktadienį paviešino 11 tikrintų ligoninių rezultatus. Dviejose pacientai buvo maitinami skurdžiai, dviejose - labai gerai.

Vilnius

2018-03-23 15:54

Gerės ligoninių maistas: vietoje rekomendacijų – aiškios taisyklės

Sveikata

Maistas ligoniams bus tiekiamas pagal aiškias taisykles, o ne rekomendacijas, kurių buvo galima paisyti arba ne, nusprendė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).

Vilnius

2018-03-23 14:22

Klaipėdos darželiai reidų nebijo

Aktualijos

Sekdama Aurelijaus Verygos pavyzdžiu tikrinti, ką valgo ligoniai, reidais į mokyklų ir darželių valgyklas gąsdina ir Švietimo ir mokslo ministerija. Panašu, kad bent uostamiesčio darželiai patikrinimų nelabai bijo, nes pastaraisiais metais, kai ikimokyklinio ugdymo įstaigoms centralizuotą meniu ruošia Visuomenės sveikatos biuro specialistai, situacija pasikeitusi iš esmės. Tuo įsitikino ir „Vakarų ekspreso“ žurnalistė netikėtai užsukusi į atsitiktinai pasirinkto darželio virtuvę

Klaipėda

2018-03-22 16:57

Kraujo grupės: ką būtina žinoti

Sveikata

Egzistuoja keturios kraujo grupės, kurios gali daug papasakoti žmogui apie jį ir jo organizmą. Žinodami savo kraujo grupę ir ką ji reiškia, galite geriau pažinti save ir išlikti sveiki.

Vilnius

2018-03-18 18:51

Prieš miegą pritrūksta jėgų nusivalyti makiažą? Tai – smūgis jūsų odai

Grožis

Puoselėdamos savo veido odą moterys neretai nuvertina vieną svarbiausių odos priežiūros ritualų – makiažo nuvalymą vakare. Nors po dienos darbų ar vakaro pramogų šis procesas nėra pats mieliausias ir kartais norisi tiesiog griūti į lovą, tačiau, grožio specialistų nuomone, jis yra būtinas. Nakčiai palikta kosmetika ne tik neleidžia odai kvėpuoti, bet ir iššaukia tam tikras odos problemas.

Vilnius

2018-03-09 10:46

Lietuviai augintinius myli, tačiau dažnai juos peršeria ir sargdina maistu nuo stalo

Gamta

Net 60 proc. Lietuvos gyventojų laiko naminius gyvūnus, iš kurių 58 proc. katės ir 56 proc. šunys – tai atskleidė šių metų vasarį „KIKA Group“ užsakymu atlikta visuomenės apklausa. Nors skaičiai dideli, šeimininkai vis dar nemoka tinkamai rūpintis savo augintiniais ir iš didelės meilės juos sargdina netinkamai parinktu maistu bei nepaisydami neįprasto jų elgesio. Apie lietuvių gyvūnų priežiūros įpročius patirtimi dalijasi veterinarijos gydytoja, farmacijos vadovė, gyvūnų grožio specialistė, turinti 10 metų patirtį ruošiant šunis parodoms, Kamilė Ausmanė.

Vilnius

2018-03-05 13:26

Nuo storosios žarnos vėžio gelbsti gyvensenos pokyčiai ir prevencinės patikros

Sveikata

Higienos instituto duomenimis, Lietuvoje nuo kolorektalinio vėžio kasmet miršta beveik 1 000 žmonių. Kaip ir kitos onkologinės ligos, storosios žarnos vėžys gali išsivystyti bet kuriam, ir tam įtakos didele dalimi turi žmogaus gyvensena.

Šiauliai

2018-03-01 19:57

30 dienų „grikių“ iššūkis medicinai neįveikiamoms ligoms atsikratyti

Sveikata

Lietuvos vegetarų motina tituluojama 86 metų chemijos mokslų daktarė, docentė Ksavera Vaištarienė tvirtina, kad daugelį neva nepagydomų ligų galima įveikti pakeitus mitybą – atsisakius mėsos, pasninkaujant, laikantis grikių dietos. Moters praktikoje daugybė atvejų, kai jos konsultuoti žmonės pasveiko, nors medikai juos jau buvo nurašę. Nuo kovo 01 d. K. Vaištarienė kviečia visus jungtis 30 dienų „grikių“ iššūkiui.

Vilnius

2018-03-01 06:45

Namų valymas: priemonės iš virtuvės ir jokių didelių išlaidų

Namai

Į mūsų sąmonę ir namus po truputį žengia ekologija. Atsargiau renkamės maisto produktus, valiklius. Tie, kurie užsikrėtė ekologijos virusu, vis dažniau renkasi namuose gamintus valiklius ar net šaldytuve ir virtuvės spintelėse randamus produktus. Kaip saugiai išvalyti namus ir neišleisti krūvos pinigų chemijai, pataria naujienų portalas Etaplius.lt.

Vilnius

2018-02-18 19:35

Lietuvos gyventojai vis labiau domisi sveika mityba

Sveikata

Du trečdaliai Lietuvos gyventojų žino, kad sveikatai palankiausia yra viso grūdo duona. Dauguma žino, kad vaisius ir daržoves valgyti sveika, o beveik devyni iš dešimties apklaustųjų supranta, kad sotieji riebalai didina infarkto ir insulto riziką. Dauguma mūsų kraštiečių domisi sveikos mitybos principais ir žino, kokie maisto produktai palankiausi mūsų sveikatai, o kurių kiekį reikėtų riboti.

Vilnius

2018-02-01 16:40

Top 10 sveikos mitybos patarimų pagal dietologę Barborą Jarašūnę

Sveikata

Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus atsako ir pataria gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė.

Vilnius

2018-01-10 10:45

Saldumynų gamintojai ir pardavėjai ruošiasi transriebalų ribojimui

Verslas

Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) nusprendus nuo 2019 metų rudens apriboti transriebalų kiekį maisto produktuose, saldumynų gamintojai ir mažmeninės prekybos tinklai skirtingai reaguoja į naują reguliavimą.

Vilnius

2017-12-26 13:56

Kokosų aliejus: ir maistui, ir kūnui, bet su saiku

Sveikata

Kokosų aliejus taip išpopuliarėjo, kad žmonės jį ėmė naudoti maistui ruošti, grožiui puoselėti, sveikatai stiprinti ir net lėtinėms ligoms gydyti. Tačiau, kaip ir kiekviena priemonė, kokosų aliejus turi kontraindikacijų.

Šiauliai

2017-11-05 16:55

Protingas gerųjų riebalų vartojimas augina ne svorį, o intelektą

Virtuvė

Neseniai atlikti Ilinojaus universiteto tyrimai atskleidė, kaip mityba veikia mūsų smegenų veiklą bei pažinimo funkcijas. Pasirodo, reguliarus mononesočiųjų riebalų vartojimas gali turėti teigiamos įtakos atliekant dėmesio reikalaujančias užduotis ir sprendžiant kasdienes problemas. Vienais geriausių mononesočiųjų riebalų šaltinių įvardijami alyvuogių aliejus, riešutai ir avokadai.

Vilnius

2017-11-02 13:41

Viskas apie pusryčius ir jų naudą

Virtuvė

Pusryčiai – svarbus energijos šaltinis sėkmingai dienos pradžiai. Pusryčius verta valgyti ne tik dėl geros savijautos, puikios nuotaikos, sotumo jausmo, bet ir dėl savo fizinės sveikatos. Papusryčiavę turėsite daugiau jėgų fizinei ir protinei veiklai, ne taip išalksite iki pietų, jausitės energingesni ir aktyvesni. Pusryčiai – viena svarbiausių sveiko gyvenimo taisyklių.

Vilnius

2017-11-02 10:31

Vaikystės obuolių pyragas, kurio norisi dar ir dar

Virtuvė

Turbūt kiekvienas iš vaikystės prisimena kokį nors mamos skanėstą, kuriuo kvepėdavo visi namai. Mano pats saldžiausias vaikystės prisiminimas – obuolių pyragas „Smaližiukas“.

Vilnius

2017-10-29 16:14

Riebalai žudikai: kas tai ir kaip juos atskirti?

Sveikata

Mokslu pagrįsta, kad transriebalai (dar vadinami riebalai žudikai) esantys maisto produktuose, gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, vėžį, diabetą, nutukimą, gali turėti žalingą poveikį nėštumui ir vaisiaus vystymuisi. Taip pat patvirtinta, kad šie riebalai yra 4–5 kartus labiau kenksmingi, nei taip pat nerekomenduotini sotieji riebalai (Sotieji riebalai dažniausiai yra gyvulinės kilmės. pavyzdžiui mėsa, paukštiena, riebūs pieno produktai, Šio tipo riebalai didina cholesterolio kiekį kraujyje, dėl to ir riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat jie padidina riziką susirgti 2 tipo diabetu, todėl šio tipo riebalus reiktų vartoti apdairiai).

Vilnius

2017-10-23 10:21

Už merginų nužudymą įkalintas K. Jonaitis per teismą reikalauja uogienės ir taukų

Kriminalai

Už trijų merginų nužudymą ir išžaginimą kalėti iki gyvos galvos nuteistas Kazys Jonaitis teismui apskundė kalėjimą, nes negali nusipirkti mėlynių uogienės, kiaulienos taukų ir pieštukinių klijų.

Vilnius

2017-10-19 17:00

Gudrybės, kurios padeda atšviežinti vakarykštį maistą

Virtuvė

Ko gero, mintis apie iš naujo patiektą vakarykštį maistą didelio apetito nekelia: atrodytų it taisyklė, kad dažniausiai atšviežintais maistas – kur kas sausesnis ar priešingai, patežęs, nebe toks išvaizdus ir, tikėtina, mažiau skanus. Vis dėlto mitybos specialistai tikina žiną triuką, kaip atšviežinti maistą, išlaikant jo gerąsias savybes.

Vilnius

2017-10-19 10:32

Donalda Meiželytė atskleidė: kilogramų atsikratė ir dėl meilužio

Veidai

Dainininkė ir renginių vedėja Donalda Meiželytė ryžosi ypač atviram interviu, moteris atskleidė, kad atsikratyti 20 kilogramų jai pavyko ne tik intensyviai sportuojant, bet ir dėl mylimojo.

Klaipėda

2017-10-16 14:05

Pasaulis mini Maisto dieną

Virtuvė

Spalio 16-oji planetoje minima kaip Pasaulinė maisto diena. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai siekia atkreipti visuomenės dėmesį į sveiką mitybą, kurią lemia trys pagrindiniai principai – nuosaikumas, įvairumas ir subalansuotumas. Tinkamai maitinantis galima išvengti daugelio ligų, taip pat širdies ir kraujagyslių susirgimų bei kai kurių vėžio rūšių.

Šiauliai

2017-10-16 10:34

Pagalba slenkantiems plaukams turi būti visapusiška

Sveikata

Su išties opia plaukų slinkimo problema susiduria visi: vyrai, vaikai, jaunuoliai ir moterys. Ėmus kamuoti nuolatiniam klausimui „ką daryti?“, prasideda gydymo būdų paieška. „Pakeisti šampūną neužtenka, reikia pasirūpinti, kad pagalba būtų visapusiška“, – sako plaukų stilistas Andrejus Volokinas.

Šiauliai

2017-10-14 20:45

Skirtingi kambariai – tie patys pavojai: gaisro šaltiniai namuose

Namai

Keptuvėje užmirštas kepsnys, panirimas į romantiką su žvakėmis ir net namuose apsigyvenę maži šuniukai ar kačiukai – visi jie yra galimo gaisro pavojai. Ir nors daugelis gaisro nesibaimina, kiekvienas kambarys turi skirtingus gaisro taškus: vienur jie seniai žinomi, kitur tokie, apie kuriuos žino tik ekspertai.

Vilnius

2017-10-05 08:54

Ne tik užkandis: 5 faktai apie pistacijas

Virtuvė

Nuo sėkmės simbolio iki privalomo šokolado ingrediento. Viena seniausių riešutų rūšių – pistacijos – mėgstamos visame pasaulyje. Nuo senų laikų buvo tikima, kad egzotiški žalieji riešutai ne tik traškus ir skanus užkandis. Štai keletas įdomių faktų, kurie atskleis ne tik pistacijų kilmę, bet ir privers nustebti.

Vilnius

2017-10-03 09:57

Mokslininkai: pieno pakaitalai neprilygsta tikram karvės pienui

Sveikata

Vartotojai, kurie vietoj tradicinio natūralaus karvių pieno renkasi jo pakaitalus, pavyzdžiui, sojos ar migdolų pieną, gali susidurti su jodo trūkumu, o tai gali turėtų rimtų neigiamų pasekmių sveikatai, skelbia leidinys „The Independent“.

Vilnius

2017-09-30 10:11

Sviesto kaina – neregėtose aukštumose

Aktualijos

Žaliavos trūkumas ir išaugęs sviesto vartojimas jo kainą iškėlė į rekordines aukštumas – už kilogramą šiandien prašoma nuo 7 iki 10 Eur. Ir tai, ko gero, ne riba, nes jo poreikis nuolat didėja. Teigiama, kad sviesto deficitas labiausiai bus juntamas Kalėdų laikotarpiu, o tai reiškia, kad tuo metu jis bus dar brangesnis.

Marijampolė

2017-09-20 12:57

Vaida Kurpienė: „Jei labai norisi paragauti nesąmonės, tai ir ragaukite“

Virtuvė

Kaip vakarėlio metu suderinti tris, atrodo, visiškai nesuderinamus dalykus: pavalgyti, pasimėgauti ir kitą rytą atsikelti energingam? Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama Vaida Kurpienė, savo patarimais padėjusi atsikratyti viršsvorio daugeliui žmonių, tvirtina, kad viskas įmanoma, jei nepuoli į kraštutinumus. Apie tai ji pasakos ir Sveiko maisto šventėje, kurios tema – vakarėlių užkandžiai.

Vilnius

2017-09-18 15:10

Grybus supainioti nesudėtinga

Sveikata

Ar jau buvote šią vasarą grybauti? Grybavimas daugeliui ne tik padeda prasimaitinti, bet ir suteikia didelį malonumą, padeda atsipalaiduoti ir pailsėti. Kad visa tai patirtumėte, svarbu mokėti pažinti valgomuosius grybus.

Vilnius

2017-09-16 12:11

Ksavera Vaištarienė: "Nepagydomos ligos įveikiamos ne vaistais"

Sveikata

Lietuvos vegetarų motina tituluojama 85 metų chemijos mokslų daktarė, docentė Ksavera Vaištarienė tvirtina, kad daugelį neva nepagydomų ligų galima įveikti pakeitus mitybą – atsisakius mėsos, pasninkaujant, laikantis grikių dietos. Moters praktikoje daugybė atvejų, kai jos konsultuoti žmonės pasveiko, nors medikai juos jau buvo nurašę.

Vilnius

2017-09-08 11:44

Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?

Laisvalaikis

Kasdien sportuojantiems itin svarbi subalansuota mityba, aprūpinanti organizmą visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Juk kasdieninių treniruočių tikslas – sustiprinti sveikatą, o ne pakenkti jai. Dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė pataria, kaip teisingai maitintis bėgiojantiems, kad sveikata būtų puiki, o treniruotės – efektyvios.

Vilnius

2017-09-04 09:42

Paprasta – neprasta: bulvių ir kalafiorų apkepas

Virtuvė

Tai, kas paprasta, nebūtinai bus prasta. Štai receptai su kalafiorais.

Vilnius

2017-08-27 18:12

Krabų lazdelės... be krabų. Pora receptų

Virtuvė

Daugelis lietuvių jau žino, kad jų pamėgtos krabų lazdelės, gabalėliai ar kąsneliai gaminami ne iš pačių krabų, o iš surimio. Bet pasiteiravus, kas gi tas surimis, daugelis tik skėsteli rankomis ar pažeria įvairių tikrovės neatitinkančių tiesų, net mitų. O surimis – labai senas tradicijas turintis produktas, kurio istorija siekia daugiau nei devynis amžius ir atsirado jis Japonijoje. Surimis yra kruopščiai išvalyta ir iškaulinta žuviena, sutrinta iki pastos konsistencijos, iš jos pašalinti riebalai. Gaminama ji dažniausiai iš baltųjų žuvų – jūros lydekų, menkių ir kitų.

Vilnius

2017-08-18 09:55

Nuotekas kibirais iš rūsio nešančios gyventojos neranda teisybės (VIDEO)

Aktualijos

Daugiabučio namo (Gardino g. 29) antrosios laiptinės gyventojos, kaip pačios sako, jau dešimt metų vargsta dėl reguliariai nuotekomis užsemiamo rūsio: bijo sandėliukuose laikyti maisto produktus, iš rūsio neša nuotekų sklidinus kibirus, o nuo į butus kylančio kvapo negelbėja nei praviri langai, nei actu laistomos rūsio grindys. UAB „Šiaulių vandenys“ ir namą administruojanti UAB „Paskirtis“ pateikia viena kitai prieštaraujančias nemalonios situacijos versijas.

Šiauliai

2017-08-18 08:16

Penki dalykai, kuriuos privalote žinoti apie kepsnines

Virtuvė

Nors ir pavėluotai šiemet, bet prasidėjus vasaros sezonui, visi skubame kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Be to, kad tai puikus metas skirti daugiau dėmesio šeimai, draugams ir ilgai lauktoms atokvėpio akimirkoms, tai dar ir proga mėgautis ant ugnies keptu maistu. Jis yra viena iš tradicijų, be kurios neįsivaizduojamas dažno lietuvio gyvenimas, todėl visi turi savo ypatingų kepinių receptų. Tačiau kartais vien tik recepto neužtenka – reikia dar ir geros kepsninės. Štai penki dalykai, kuriuos tiesiog privalote žinoti rinkdamiesi naują kepsninę.

Vilnius

2017-08-11 10:27

Nuo žygio pėsčiomis iki kelionės lėktuvu – kokie užkandžiai padės išlikti sveikiems ir energingiems?

Virtuvė

Nors netrukus prasidės paskutinis vasaros mėnuo, dauguma iš mūsų tik ruošiasi poilsiui ir kelionėms. Kad ir kur bevyktumėme – ar į Lietuvos pajūrį, ar į svečią šalį, o gal į žygį – visais atvejais svarbu pasirūpinti savo mityba. Tuomet ir savijauta visos kelionės metu bus puiki, ir energijos užteks ilgam. Kokius užkandžius su savimi pasiimti į kelionę, kad išliktume sveiki ir energingi, pataria „Tez Tour“ Ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė Inga Aukštuolytė, Vilniaus universiteto žygeivių klubo pirmininkas Lukas Matijošaitis ir mitybos specialistas, treneris Andrius Pauliukevičius.

Vilnius

2017-07-27 10:17

Cukraus mokestis – per kišenę vartotojams

Verslas

Vėl pasigirdo kalbos apie vadinamąjį cukraus mokestį. Yra daug priežasčių, kodėl šis mokestis yra prasta idėja.

Vilnius

2017-07-20 14:11

Dešimt mitų apie surimį

Virtuvė

Daugelis lietuvių jau žino, kad jų pamėgtos krabų lazdelės, gabalėliai ar kąsneliai gaminami ne iš pačių krabų, o iš surimio. Vis tik pasiteiravus, kas gi yra tasai surimis, daugelis tik skėsteli rankomis ar dar blogiau – pažeria keletą tikrovės neatitinkančių tiesų. Todėl pateikiame dažniausių mitų apie šį žuvies produktą dešimtuką ir čia pat juos paaiškiname.

Vilnius

2017-07-10 13:02

Mokslininkai patvirtino: sūris sveikesnis, nei manėte

Virtuvė

Sūrio vartojimas užkerta kelią vėžinių ląstelių vystymuisi žmogaus organizme, padeda išvengti diabeto bei širdies ligų rizikos ir yra nepamainomas kaulų audinį stiprinantis šaltinis, skelbia mokslo žurnalas „American Journal of Clinical Nutrition“.

Vilnius

2017-07-09 12:34

Pasaulinių tyrimų rezultatai rodo neabejotiną riešutų naudą sveikatai

Virtuvė

Sveikatą kartais bandome stiprinti įvairiais vitaminais ir papildais, pamiršdami, kad organizmas geriau įsisavina tai, kas natūralu. Gamta pati sukūrė beveik tobulą baltymų, sveikų riebalų, skaidulų, antioksidantų ir daugelio vitaminų bei mineralų kompleksą – riešutus. Visame pasaulyje atliekami tyrimai rodo, kad kasdien juos vartojant, galima sumažinti daugybės grėsmingų ligų riziką.

Vilnius

2017-07-04 15:51

Mokslininkai patvirtino: sūris sveikesnis, nei manėte

Virtuvė

Sūrio vartojimas užkerta kelią vystytis žmogaus organizme vėžinėms ląstelėms, padeda išvengti diabeto bei širdies ligų rizikos ir yra nepamainomas kaulų audinį stiprinantis šaltinis, skelbia mokslo žurnalas „American Journal of Clinical Nutrition“.

Pasaulis

2017-06-30 12:49

Maitintis ragina įvairiai ir saikingai

Sveikata

Kaip išmokti skaičiuoti kalorijas, pagal figūrą ir gyvenimo tempą pasirinkti mitybą? Koks turi būti dienos racionas, kad būtumėte kupini energijos ir sveikatos? Kaip suprasti savo organizmą ir pajausti, kas būtent jums tinka? Apie tai mintimis dalijasi biomedicinos studentė Anna Bochan.

Marijampolė

2017-06-24 08:00

Kad šiukšlės neužgožtų paparčio žiedo

Gamta

Trumpiausią metų naktį paprastai sutinkame po atviru dangumi. Tačiau ką daryti, kad mūsų apsilankymas gamtoje jai nesukeltų žalos, o mums paparčio žiedo netektų ieškoti tarp...šiukšlių? Pateikiame svarbiausius patarimus, ką reikėtų įsidėmėti Joninių savaitgalį leidžiant gamtoje.

Vilnius

2017-06-22 09:59

Ką reikėtų žinoti apie mitybos ir sporto programas

Sveikata

Kiekvienas, turintis net ir nedidelį antsvorį, yra susidūręs su trumpalaikių dietų efektu, kuomet kelių kilogramų atsikratoma tik kuriam laikui, o po kurio jie sugrįžta su kaupu.

Ukmergė

2017-06-20 17:27

Vaikai stovykloje maitinti pažeidžiant reikalavimus

Aktualijos

Dėl nustatytų grubių pažeidimų laikinai sustabdyta UAB „Verubė“ kaimo turizmo sodybos Trakų rajone vaikų poilsio stovyklos maisto tvarkymo skyriaus veikla.

Vilnius

2017-06-20 16:32

Dietologai padeda rūpintis ir grožiu, ir sveikata

Sveikata

Atėjus vasaros sezonui, tie, kurie per žiemą priaugo kelis papildomus kilogramus, skuba išnaudoti paskutinį šansą numesti svorio ir pasirūpinti dailiomis kūno linijomis. Žinoma, efektyviausiai tuo pasirūpinti įmanoma tik nusistačius reguliarų ir intensyvų sporto režimą bei pasirūpinus sveika mityba.

Ukmergė

2017-06-20 15:43

Ugniagesiai prašo saugiai kūrenti laužus ir kepsnines

Aktualijos

Atšilus orams, traukiame į gamtą, džiaugiamės šiltu oru, kepame kepsnius, bet labai svarbu žinoti, kaip reikia elgtis su ugnimi, kad ji nepridarytų žalos. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, vien šiais metais dėl neatsargaus elgesio su ugnimi kilo daugiau kaip 900 gaisrų.

Šiauliai

2017-06-03 15:40

Verta žinoti: daugumoje pirktų saldumynų – medžiagos, kurių apskritai neturėtų būti mūsų mityboje

Virtuvė

Apsilankę prekybos centruose tiesiate rankas pyrago, saldainių ar sausainių link? Atrodo, kartais palepinti save ar artimuosius – nieko blogo. Tačiau po dailiai supakuotais saldainiais ar gardžiai kvepiančiais pyragaičiais slypi didelę žalą mūsų sveikatai darantys transriebalai.

Vilnius

2017-06-02 15:39

Ugniagesiai prašo atsargiai kūrenti laužus ir kepsnines

Gamta

Atšilus orams ir gyventojams patraukus į gamtą, ugniagesiai prašo atsargiai kūrenti laužus ir kepsnines.

Vilnius

2017-05-24 15:09

Ugniagesiai prašo saugiai kurti laužus ir kepsnines

Aktualijos

Atšilus orams, traukiame į gamtą, džiaugiamės šiltu oru, kepame kepsnius. Tačiau labai svarbu žinoti, kaip elgtis su ugnimi, kad ji nepridarytų žalos. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, vien šiais metais dėl neatsargaus elgesio su ugnimi kilo daugiau kaip 900 gaisrų.

Utena

2017-05-24 13:03

Iš profesionalo lūpų: 5 mitybos patarimai varstantiems sporto klubo duris

Virtuvė

Sporto klubo duris reguliariai varstantiems sveikuoliams nebereikia pasakoti, kaip treniruotis taisyklingai – jie gerai žino, kad pirmiausia reikia apšilti, tada skirti dėmesio skirtingoms raumenų grupėms, niekur neskubėti, nepersitempti. Vis dėlto dažnas sporto klubo svečias pamiršta, jog norint gyventi sveikai svarbu ir suderinti mitybą. Kad tai padaryti būtų lengviau, sporto ir mitybos specialistas Andrius Birulinas išvardino penkis esminius patarimus.

Pasaulis

2017-05-16 13:36

Metas į savo virtuvę grąžinti subalansuotą, lengvą ir sveiką maistą

Virtuvė

Kinų medicina teigia, kad pavasaris – tinkamiausias metas pabudinti kūną ir mintis, neapkraunant savo organizmo ir renkantis lengvą maistą, teikiantį energijos. Tuoj į mūsų virtuves grįš šviežios daržovės, salotos. Kuo turėtume jas gardinti, kad dar labiau praturtintume savo mitybą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis?

Vilnius

2017-05-05 16:29

Kas bendra tarp sąnarių ir gardžios šaltienos?

Sveikata

Problemų dėl sąnarių šiais laikais turime kone kiekvienas, o priežasčių joms atsirasti – daugybė. „Sustreikavus“ sąnariams žmogus tampa ne tik nejudrus, bet net gali tapti ir neįgalus, todėl dažnas ieško būdų kaip padėti sau, kad kuo ilgiau išliktų sveikas bei gyvybingas.

Šiauliai

2017-04-21 16:57

...