PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį RAUMENYS rasta:465

Gydytoja paaiškino, kaip be vaistų sumažinti aukštą kraujo spaudimą – nelaukite, kol ištiks infarktas

Sveikata

„Apie aukštą kraujospūdį žmonės paprastai susimąsto tik tada, kai su aptirpusiu veidu arba išreikštu galvos skausmu atsiduria priimamajame“, – sako vidaus ligų gydytoja Daiva Citvarienė. Aukštas kraujo spaudimas – viena klastingiausių širdies ir kraujagyslių ligų formų, kuri dažnai lieka nepastebėta tol, kol neįvyksta nelaimė.

Lietuva

2025-08-03 17:02

„Negalėjau pakelti puodelio“: kaip kūdikio besilaukianti Agnė sužinojo apie pavojingą darinį galvoje

Veidai

Viena diena – komandiruotėje, kita – ligoninėje su neaiškiais neurologiniais simptomais, kurie per kelias valandas paralyžiavo pusę kūno. Taip netikėtai prasidėjo vos trisdešimties sulaukusios Agnės Markevičienės išgyvenimas po to, kai smegenyse plyšo kraujagyslių darinys – kavernoma. Nors ši būklė dažnai nesukelia jokių simptomų visą gyvenimą, Agnės atveju ji per kelias dienas visiškai apvertė kasdienybę.

Lietuva

2025-07-30 18:26

Kolagenas: kas tai ir kodėl jis svarbus?

Sveikata

Kolagenas yra natūralus struktūrinis baltymas, sudarantis apie 30 % visų žmogaus organizmo baltymų. Jis yra svarbiausias jungiamojo audinio komponentas, randamas odoje, kremzlėse, kauluose, kraujagyslėse, raumenyse ir net dantyse. Be kolageno mūsų kūnas tiesiog negalėtų išlaikyti formos, tvirtumo bei elastingumo.

Lietuva

2025-07-28 08:49

Fizinio pasirengimo treneris Darius: „Irklavimo treniruoklis yra vienas efektyviausių treniruoklių namams“

Sportas

Kai kalba pasisuka apie sporto įrangą namams, dauguma žmonių galvoja apie bėgimo takelį ar dviračio treniruoklį. Tačiau profesionalūs treneriai vis dažniau pabrėžia, kad viena efektyviausių, universaliausių ir dažnai nepelnytai pamirštamų priemonių yra irklavimo treniruoklis.

Lietuva

2025-07-23 11:51

Laimė kaip įgūdis: ar galima ją išsiugdyti?

Įvairenybės

Daugelis žmonių mano, kad laimė – tai likimo dovana, atsitiktinumas: vieni gimsta „laimingi“, kiti – ne. Kartais girdime: „Toks jau jo charakteris“ arba „Aš tiesiog neturiu tinkamų genų“.

Lietuva

2025-07-17 16:45

Spinaline raumenų atrofija sergančiam kūdikiui skirtas genų terapijos preparatas netrukus pasieks Kauno klinikas

Sveikata

Brangiausias iki šiol Lietuvoje kompensuotas vaistas – spinaline raumenų atrofija sergančiam kūdikiui skirtas genų terapijos preparatas – jau netrukus pasieks Kauno klinikas, praneša Valstybinė ligonių kasa (VLK). Nors užsitęsusios derybos, klinikiniai sprendimai ir logistiniai klausimai pareikalavo itin glaudaus koordinavimo, šį kartą visos institucijos veikė išvien, kad vienkartinė, bet gyvenimą keičianti infuzija laiku pasiektų labai reta liga sergantį kūdikį.

Kaunas

2025-07-15 09:42

Kokios dažniausios vaikų sveikatos problemos išryškėja per kasmetinę profilaktinę patikrą?

Sveikata

Įsibėgėjant vasaros atostogoms, kartu įsibėgėja ir profilaktiniai mokinių sveikatos patikrinimai. Gydytoja pastebi, kad silpni raumenys, netaisyklinga laikysena, regėjimo sutrikimai – tai dažniausios problemos, kurios fiksuojamos tikrinant vaikų sveikatą prieš naujus mokslo metus. O daugelio šių sutrikimų priežastis slypi ne tik šeimoje, bet ir mokyklos kasdienybėje.

Šiauliai

2025-07-08 18:42

Harvardo mokslininkai: svorį geriau kontroliuoti ne pagal KMI

Sveikata

Naujas Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad yra geresnis būdas kontroliuoti kūno svorį ir anksti įvertinti tam tikrų ligų riziką nei nustatant kūno masės indeksą (KMI), praneša CNN.

Pasaulis

2025-06-28 09:07

Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?

Sportas

Apie sveiką gyvenseną kalbame vis daugiau, bet ar žinome, kokį realų poveikį tam tikros sporto šakos turi mūsų ilgaamžiškumui? Kopenhagoje atliktas tyrimas parodė, kad reguliarus teniso žaidimas gyvenimo trukmę gali pailginti beveik 10 metų, važiavimas dviračiu – beveik 4, o plaukimas – daugiau nei 3 metais.

Lietuva

2025-06-26 20:23

Mankšta senjorams: tempimo pratimai su trenere, šokėja Egle Meliha

Sveikata

Birželio 25 d., trečiadienį, 18 val. Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešosios bibliotekos Didžiojoje skaitykloje (III a.) vyks mankšta senjorams - tempimo pratimai su trenere, šokėja Egle Meliha.

Šiauliai

2025-06-21 16:19

Kaip kajeno pipirai, imbieras ir česnakai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai?

Sveikata

Apie medžiagų apykaitą esame girdėję kone visi, tačiau retai susimąstome, kaip jos pokyčiai gali paveikti mūsų organizmą. Sulėtėjus medžiagų apykaitai sutrinka virškinimas, ima didėti svoris, kankina nuovargis. Neretai žmonės tokiais atvejais užsiima savigyda, pradeda vartoti medžiagų apykaitą greitinančius vaistus, nors dažnai pakaktų tiesiog pakeisti gyvenimo būdą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad medžiagų apykaitos pokyčius, dėl kurių vertėtų sunerimti, gali parodyti ir tyrimai.

Lietuva

2025-06-20 21:36

Vandens sportas be traumų: ką būtina žinoti prieš lipant ant irklentės ar į baidarę

Sportas

Vasara – vandens sporto sezonas. Vis daugiau žmonių leidžiasi į žygius baidarėmis, atranda irklentes, banglentes, kaituoja ar tiesiog mėgaujasi aktyviu laisvalaikiu prie vandens. Šios veiklos neabejotinai stiprina kūną ir gerina savijautą, tačiau kineziterapeutai įspėja: neįvertinus krūvio ar savo galimybių, smagūs nuotykiai gali baigtis trauma.

Lietuva

2025-06-17 14:46

Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

Sveikata

Atostogos – laikas, kurio laukiame su viltimi atitrūkti, pailsėti, atgauti jėgas. Tačiau paradoksalu – kuo jos arčiau, tuo daugiau streso patiriame. Galvoje sukasi neužbaigtų darbų sąrašai, spaudžiantys projektų terminai, o elektroninis paštas nuolat primena apie laukiančias pareigas. Atrodo, kad atostogoms kraunamės ne tik lagaminus, bet ir visą biurą: „jeigu prireiks“, „jeigu negalės be manęs“, „jeigu kils problemų“. Toks stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Tad, ką daryti, kad paskutinės dienos prieš atostogas netaptų perdegimo laiku? Kaip pasiruošti atostogoms taip, kad nereikėtų dirbti dvigubai jų išvakarėse? Patarimais dalijasi su „Aconitum“ dirbanti gydytoja psichoterapeutė Ugnė Lindžiūtė.

Lietuva

2025-06-12 19:49

Šis vitaminas – geriausias vyresnių žmonių draugas: ilgaamžiškumo ir geros savijautos šaltinis

Sveikata

Vyresniems nei 60 metų žmonėms, siekiant pailginti gyvenimo trukmę ir sumažinti lėtinių ligų bei traumų riziką, labai svarbu gauti pakankamai vitaminų ir mineralinių medžiagų.

Lietuva

2025-06-09 20:10

Justina Gaigalaitė – Auksinė lietuvė – NABBA čempionė Prahoje

Sportas

2025 m. birželio 1 d., Praha – miestas, kuriame baroko bokštai žvelgia į senovinę Vltavos upę. Tą sekmadienį miestas kvėpavo ne tik istorija, bet ir raumeninga, pasiaukojimu alsuojančia dabartimi. Į šį istorinį Europos centrą susirinko geriausi žemyno kultūrizmo ir fitneso atletai, kad išmėgintų save vienose aukščiausio lygio, NABBA, varžybų – Tarptautiniame Čekijos ir Slovakijos kultūrizmo ir fitneso čempionate (Mezinárodní mistrovství ČR a SR v kulturistice a fitness), vykusiame Chvalskos pilyje, šalia Prahos centro.

Panevėžys

2025-06-02 14:40

Apie tai, ką vyrai dažniausiai nutyli

Sveikata

Kai vyras praranda aistrą, dažnai praranda ir žodžius, – nes ši tema vis dar apaugusi tyla ir nereikalingu gėdos jausmu. Kodėl testosteronas – vyro gyvybingumo variklis – ima buksuoti? Atsakymus į šiuos klausimus padeda rasti gydytoja Urtė Vanagė.

Lietuva

2025-05-31 19:49

Veidotyra ir psichologija – galinga metodika

Veidai

Šiaulių rajono savivaldybės Vytauto Vitkausko viešojoje bibliotekoje viešėjo veidotyrininkas, fotografas, keliautojas ir asmeninio ugdymo konsultantas Tomas Saparis. Veidų analize susidomėjęs dar besimokydamas Daugėlių vidurinėje mokykloje (Kuršėnuose), vyras po susitikimo sulaukė būrio merginų ir moterų, norinčių profesionalaus veido nuskaitymo bei patarimų.

Šiauliai

2025-05-25 20:40

Prastai miegate? Priežastis gali slypėti jūsų žandikaulyje

Sveikata

Sveikatos moksluose vis dažniau pabrėžiama, kad miegas žmogui ne mažiau svarbus nei mityba ar fizinis aktyvumas, tačiau daugelis jo kokybei skiriame nepakankamai dėmesio. Nors dauguma žinome, kad miegui turi įtakos stresas, dienos ritmas ar kofeino kiekis organizme, gydytojai siūlo atkreipti dėmesį ir į fiziologinius veiksnius – žandikaulio padėtį, sąkandį, raumenų tonusą ar kvėpavimo takų formą.

Lietuva

2025-05-24 20:36

Vilniuje įvyks jubiliejinis bėgimas į „Europos“ dangoraižį – šimtai žmonių skries į 31-ą aukštą

Sportas

Jau šį šeštadienį, gegužės 17 dieną, Vilniuje vyks jubiliejinis – dešimtasis – bėgimas į „Europos“ dangoraižį. Šimtai dalyvių nusiteikę išbandyti savo jėgas bėgant laiptais į aukščiausią verslo centrą Baltijos šalyse.

Vilnius

2025-05-16 14:17

Sporto treneris T. Pocius atsakė, kuo galima pakeisti pabodusią vištienos krūtinėlę: skaniau ir paprasčiau

Sportas

Jau daugiau nei tris dešimtmečius įvairiu sportu užsiimantis profesionalus treneris Tadas Pocius įsitikinęs – geriausia dieta ta, kurios pavyksta laikytis. Tad svarbiausia ne kokia, bet pats nuoseklumas. Per daugiau nei pusę gyvenimo išmėginęs begalę sporto šakų ir įvairių mitybos režimų yra atradęs sau labiausiai tinkantį. „Dabar jau turiu nusistovėjusią mitybą, jos esminius principus, ką valgau ryte, ką per pietus ir ką vakare, bei sąrašą būtinų produktų, kurių visada turiu namuose“, – pokalbį pradeda sporto treneris ir atskleidžia, kad produktas, dominuojantis jo mityboje – tai varškė. Ir ne tik dėl gerųjų maistinių savybių, bet ir pačio pritaikomumo.

Lietuva

2025-05-12 10:01

Zodiako ženklų ligos: kokie negalavimai gresia kiekvienam?

Horoskopai

Ar žinojote, kad kiekvienam ženklui būdingos tam tikros sveikatos problemos? Astrologijoje manoma, kad Zodiako ženklų ligos dažnai siejamos su konkrečiomis kūno dalimis ir polinkiu į tam tikrus sutrikimus. Suprasdami, kokios ligos gali būti būdingos jūsų Zodiako ženklui, galite laiku imtis prevencinių priemonių ir išlaikyti gerą savijautą.

Lietuva

2025-05-07 19:27

Sanatorinis gydymas – daugiau nei poilsis: kuo jis skiriasi nuo įprastų procedūrų?

Sveikata

Tiek sanatorijos, tiek SPA centrai siūlo poilsį, ramybę ir sveikatą gerinančias procedūras, tačiau sanatorinis kurortinis gydymas žengia dar vieną žingsnį. Čia poilsis derinamas su medicinine priežiūra, ligų gydymu ir jų profilaktika bei ilgalaikiu sveikatos stiprinimu.

Lietuva

2025-04-21 20:58

Vaikas kaip iš siaubo filmo – tokią daugybę metų spintoje kalintą mergaitę surado policija

Pasaulis

Tėvai dukrą kelerius metus laikė spintoje, prievartavo ir marino badu. Jai per stebuklą pavyko išsigelbėti.

Pasaulis

2025-04-13 19:17

Tauragės ligoninėje gimusiems kūdikiams – nemokami plukdymo užsiėmimai baseine

Aktualijos

Džiugi žinia Tauragės ligoninėje gimusių kūdikių šeimoms – Tauragės rajono savivaldybės taryba pritarė VšĮ Tauragės ligoninėje gimusių kūdikių plukdymo užsiėmimų Tauragės baseine finansavimui. Tai reiškia, kad Tauragėje gimę kūdikiai iki vienerių metų galės nemokamai gauti plukdymo užsiėmimus.

Tauragė

2025-04-07 15:46

Vatikanas: sveikstančio popiežiaus Pranciškaus būklė gerėja

Pasaulis

Vatikanas antradienį pranešė, kad atlikus krūtinės ląstos rentgenogramą patvirtinta, jog popiežiaus Pranciškaus plaučių būklė pagerėjo, jis po penkių savaičių, praleistų ligoninėje dėl gyvybei pavojingo plaučių uždegimo, atsigauna.

Pasaulis

2025-04-01 17:27

Į Žemę sugrįžus TKS devynis mėnesius buvusiems astronautams paaiškėjo: ilgalaikio buvimo kosmose pasekmės kelia šiurpą

Pasaulis

286 dienas, arba daugiau kaip 9 mėnesius, neplanuotai Tarptautinėje kosminėje stotyje buvę įkalinti NASA astronautai grįžo į Žemę tarsi kiti žmons. Užtenka greta sudėti 63-ejų Butcho Wilmore'o ir 59-erių Sunitos Williams nuotraukas „prieš“ ir „po“, kad suprastum, koks negailestingas kosmosas žmogaus kūnui.

Pasaulis

2025-03-25 21:13

Gydytojas: popiežius tik per plauką išvengė mirties

Pasaulis

Popiežius Pranciškus, kai buvo gydomas ligoninėje, anot medikų, tik per plauką išvengė mirties. „Buvo siaubinga. Mes tikrai manėme, kad mums nepavyks“, – italų laikraščiui „Corriere della Sera“ sakė popiežiaus gydytojų komandos vadovas Sergio Alfieris. Jis turėjome omenyje sunkią kvėpavimo krizę, kurią Katalikų bažnyčios vadovas patyrė vasario 28 d., praėjus dviem savaitėms po hospitalizacijos.

Pasaulis

2025-03-25 16:39

Širdies draugės Santos rankos paprašęs S. Maslobojevas – apie skambutį jos tėčiui: viską sugalvojau labai greitai

Veidai

Delfi TV laidoje „Nuogas pokalbis su Danieliumi Bunkumi“ kikboksininkas Sergejus Maslobojevas išklos visą tiesą apie sužadėtuves su Santa Mišenyte. Žinomas vyras bus atviras, sakydamas, kad prieš lemiamą akimirką ryžosi svarbiam pokalbiui su mylimosios tėčiu.

Lietuva

2025-03-22 12:04

Vyresnio amžiaus asmenų traumų prevencija – raktas į sveikesnį gyvenimą

Sveikata

Visuomenės senėjimas tampa vis aktualesne problema, nes pagyvenusių ir senyvo amžiaus žmonių populiacija vis didėja. Tuo pačiu metu didėja įvairių ligų ir negalių paplitimas. Gera pagyvenusių žmonių sveikata priklauso nuo gyvensenos ypatumų – pakankamo aktyvumo, sveikos mitybos, geros emocinės būsenos.

Lietuva

2025-03-10 10:18

Epilepsija nėra tik putos iš burnos ir traukuliai

Sveikata

Epilepsija yra lėtinė galvos smegenų liga, kuria Lietuvoje serga daugiau nei 20 tūkst. žmonių. Pagrindinis ligos skiriamasis bruožas – priepuoliai, kuriuos sukelia stiprios ir sinchronizuotos elektros iškrovos galvos smegenyse.

Lietuva

2025-02-23 17:13

„Delta“ Toronte avariją patyrusio lėktuvo keleiviams pasiūlys sumokėti po 30 000 dolerių kompensaciją

Pasaulis

JAV oro linijos „Delta“ trečiadienį pranešė naujienų agentūrai AFP, kad kiekvienam šią savaitę Toronto oro uoste nusileidimo metu avariją patyrusio lėktuvo keleiviui bus pasiūlyta po 30 000 JAV dolerių kompensacija.

Pasaulis

2025-02-20 08:33

Sąnarių skausmų paūmėjimas žiemą – kaip sau padėti?

Sveikata

Besikeičiant orams, žmonėms, ypač turintiems problemų dėl sąnarių, dažnai ima skaudėti kelius, nugarą, riešus. Pasak sveikatos specialistų, tai, kad vieniems žmonėms orų pokyčiai sukelia sąnarių skausmus, o kitiems ne, priklauso nuo daugelio veiksnių, tarp kurių – ne tik ligos ar patirtos traumos, bet ir įsitikinimai.

Lietuva

2025-01-19 15:47

Kai svoris auga iš oro, arba kodėl storėja ir mažai valgantys žmonės

Sveikata

Keičiantis požiūriui į asmenybės unikalumą ir orumą, teisę būti kuo nori ir kokiu nori, kalbėti apie svorį tapo neetiška. Vis dėlto nutarėme nusižengti normoms ir pakalbėti pakvietėme gydytoją endokrinologę. Ji papasakojo, kaip jūsų svorį lemia hormonai.

Lietuva

2025-01-14 20:27

Reta liga – šimto lietuvių genuose, tik kaip ją aptikti?

Sveikata

Fridricho ataksija – genetinė liga, būdinga europiečiams. Vakarų Europoje atlikti skaičiavimai ir tyrimai leidžia daryti prielaidą, kad šiuo metu Lietuvoje yra apie šimtą šia liga sergančių žmonių. Tačiau nei šie žmonės, nei jų artimieji apie ligą nežino. Dėl to prarandama galimybė ją tinkamai suvaldyti.

Lietuva

2025-01-10 20:29

V. Partiko kūno pokyčius įvertino sporto specialistas A. Swan: po implantais turi būti raumeninė masė

Alfa

Žinia, kad atlikėjas ir plaukų stilistas Vytenis Alex Partikas pasididino krūtinę apskriejo visą Lietuvą. Į tai sureagavo ir turinio kūrėjas, verslininkas, sporto ir mitybos specialistas Artūras Lebedenko-Swan.

Lietuva

2025-01-06 20:15

Įgyvendintas fizinio aktyvumo projektas Paupio globos namų gyventojams

Aktualijos

Viešoji įstaiga „Paupio globos namai“ 2024 m. gruodžio 31 d. baigė įgyvendinti fizinio aktyvumo projektą „Aktyvi Paupio globos namų gyventojų bendruomenė“.

Jonava

2024-12-31 16:18

Pilvo plastika po Cezario pjūvio: ką būtina žinoti?

Sveikata

Moterys, kurios patyrė Cezario pjūvio operaciją, dažnai susiduria su estetiniais ir fiziniais iššūkiais pilvo srityje. Dalis jų renkasi pilvo plastikos procedūrą, nes siekia pagerinti ne tik išvaizdą, bet ir savijautą. Tiesa, prieš priimant šį sprendimą svarbu suprasti – ką ši operacija apima ir ką reikėtų žinoti.

Lietuva

2024-12-30 15:21

Gydytoja apie migreninius galvos skausmus: geriausiai gydo ne vaistai, o darbo ir poilsio režimas

Sveikata

Lietuvoje vis jaunesni žmonės skundžiasi migreniniais galvos skausmais. Daugeliu atvejų tai lemia stresas, lėtinis nuovargis, darbas prie kompiuterių. Kaip išvengti migreninių galvos skausmų ar juos sumažinti ir kuo svarbus darbo bei poilsio režimas, paaiškina fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja.

Lietuva

2024-12-28 19:22

Vaikai su negalia atrado sporto džiaugsmą ir metė iššūkį „Geležiniam vilkui“

Jaunimas

Vilniaus „Geležinio vilko“ regbio klubas kartu su Vilniaus Verkių mokykla-daugiafunkciu centru sėkmingai baigė vykdyti projektą „Mes galim!”, suteikusį galimybę sportu mėgautis pačiai jautriausiai visuomenės grupei – asmenims su negalia.

Vilnius

2024-12-27 14:06

Per visą Ameriką dviračiais su mažamečiais vaikais: uteniškis ryžosi nutrūktgalviškam nuotykiui

Veidai

Kone pusmetis, prabėgęs Šiaurės Amerikoje keliaujant dviračiais, uteniškiui Liudvikui Cibui, jo žmonai Eglei ir dviem jų mažoms atžaloms neprailgo, mat kiekviena diena pažeria vis naujų iššūkių. Per šį laiką įveikusi 7–8 tūkst. kilometrų šeima teigė sustiprėjusi tiek fiziškai, tiek dvasiškai, be to, vieni kitus atranda iš naujo ir tas džiaugsmas jiems – neįkainojama vertybė.

Utena

2024-12-13 10:20

Po nelaimingo atsitikimo savo sūnų atpažino tik iš kojos piršto: „Visas Danielius buvo subintuotas“

Veidai

Nors liepos 6-ąją Kavarske gyvenanti Puodžiūnų šeima įprastai švęsdavo su visa šalimi, šių metų minėjimas jų atmintyje įstrigs visam gyvenimui. Inga tą vakarą sulaukė kraupios žinios – jos sūnų Danielių nukrėtė elektra. Savo vaiką ligoninėje moteris atpažinto tik iš piršto… Danielius – vienas iš šių metų TV3 paramos projekto „Išsipildymo akcija“ herojų, kuriam padėti galime kiekvienas.

Lietuva

2024-11-30 12:53

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga – dažna liga, kurios galima išvengti

Sveikata

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra viena dažniausių patologijų, su kuria kasdienėje praktikoje susiduria stacionaruose dirbantys ar ambulatorinį gydymą skiriantys gydytojai. Pasak Respublikinės Šiaulių ligoninės Tuberkuliozės ir plaučių ligų klinikos vadovės pareigas laikinai einančios gydytojos pulmonologės Virgainės Bielskienės, šiai ligai būdingi lėtiniai kvėpavimo simptomai: kosulys, skrepliavimas, dusulys ir nuolatinė bronchų obstrukcija, susidaranti dėl plaučių takų arba bronchų pažeidimų, kurį dažniausiai sukelia įkvepiamos žalingos dalelės arba dujos, dažniausiai susijusios su ilgalaikiu rūkymu. Rūkymas (taip pat ir pasyvus) lemia apie 80 proc. visų lėtinės obstrukcinės plaučių ligos atvejų. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, LOPL jau yra laikoma trečiąja pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, kurią lenkia tik širdies ligos ir insultas.

Šiauliai

2024-10-28 13:17

Elena Šegždaitė – pasaulio čempionė, nebijanti karo

Veidai

Ispanijoje gyvenančios šiaulietės Elenos Šegždaitės vien tik antikinis vardas tikrai neišgarsino. Šią ugnimi ir aistra kvėpuojančią moterį galima vadinti ir Aušra, ir Elena. Tėvai buvo išrinkę vardą Aušra, o antrą vardą – Elena – ji davė sau pati. „Esu stipri, energinga, nuostabi. Ir galinga“, – šypsosi moteris, tikindama, kad nebijotų eiti net į karą. Išskirtinį rekordą šiaulietė pasiekė visai neseniai – tapo pasaulio čempione. Aušra Elena ištvermę ir galią įrodė Lietuvoje kol kas retai sportu vadinamo šiaurietiškojo vaikščiojimo lazdomis pasaulio čempionate.

Šiauliai

2024-10-22 20:03

Sugrįžimas į save po motinystės - kaip mommy makeover padeda atgauti pasitikėjimą savimi

Sveikata

Motinystė yra vienas iš ypatingiausių gyvenimo etapų, tačiau jis gali atnešti nemažai fizinių pokyčių, kurie ne visada atitinka moters lūkesčius. Nėštumas, gimdymas ir maitinimas krūtimi dažnai keičia kūno formas, palikdami žymes, kurios gali sumažinti pasitikėjimą savimi. Daugelis moterų po vaiko gimimo ieško būdų, kaip atgauti ankstesnę fizinę formą ir susigrąžinti tai, kas prarasta per šį nuostabų, bet reikalaujantį daug pastangų gyvenimo etapą.

Lietuva

2024-09-27 14:38

Iš pažiūros nekaltas mėšlungis gali siųsti žinią apie rimtus sveikatos sutrikimus

Sveikata

Pasaulyje vargu ar yra bent vienas žmogus, kuris nėra patyręs mėšlungio, kai staiga skausmingai susitraukia raumuo, dažniausiai – blauzdos. Sveikatai pavojaus tai nekelia, nes mėšlungis praeina savaime, tačiau neretai tai būna ženklas, kad organizmui stinga vienokių ar kitokių medžiagų.

Lietuva

2024-09-22 12:02

Gydytoja paaiškino, kodėl kai kuriems kasdien nueiti 10 tūkst. žingsnių gali būti pavojinga

Sveikata

Lietuviai įsitikinę, kad kasdien kiekvienam žmogui reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių. Tam yra sukurta ne viena žingsnių rinkimo programėlė, kai kurios jų už žingsnius net siūlo įvairių prizų. Tačiau kodėl būtent 10 tūkstančių? Kokia tokio kasdienio žingsniavimo organizmui nauda? Ir kam nueiti tiek žingsnių gali būti pavojinga? Į šiuos klausimus atsako kineziterapeutė Dovilė Sorakienė.

Lietuva

2024-08-29 20:57

Vasarą organizmui itin svarbūs du mikroelementai: jų trūkumas sukelia mėšlungį ir sutrikdo širdies veiklą

Sveikata

Vasarą daug laiko leidžiame lauke, aktyviai judame, deginamės saulėje, tad ir daugiau prakaituojame. Su prakaitu iš organizmo pasišalina naudingi mikroelementai, tarp jų magnis bei kalis, kurių trūkstant gali ne tik varginti bendras nuovargis, bet ir stipriai sutrikti širdies veikla. Vaistininkai pastebėjo, kad jau liepos mėnesį pacientai vis dažniau pradėjo teirautis magnio ir kalio preparatų bei konsultuotis dėl šių mikroelementų vartojimo.

Lietuva

2024-08-13 20:05

Sumažėjo darbingumas, sutriko virškinimas? Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną

Sveikata

Galvos skausmas, padidėjęs nuovargis, sumažėjęs darbingumas, sutrikęs kvėpavimas, prastėjantis virškinimas – visa tai gali būti ne rimtų ligų požymiai, o tiesiog prastos laikysenos pasekmės, sako gydytojai.

Lietuva

2024-08-04 10:11

Sunkiai serganti C. Dion atidarys Paryžiaus olimpines žaidynes: dainuos po dvejų metų tylos

Veidai

Pasaulio žiniasklaida mirga pranešimais, kad legendinei kanadiečių dainininkei Celin Dion patikėta dainuoti Paryžiaus vasaros olimpinėse žaidynėse.

Pasaulis

2024-07-24 13:04

Kas yra kolagenas?

Sveikata

Kolagenas – didžiausias baltymas, esantis žmogaus odoje, sausgyslėse, kauluose, raumenyse, sąnariuose, plaukuose ir naguose. Organizmas jį gamina natūraliai. Net 30 procentų visų mūsų baltymų sudaro kolagenas, kuris yra nepakeičiamas ir labai svarbus tinkamam kūno funkcionavimui. Jis sudaro jungiamojo audinio pagrindą ir kaip savotiški klijai išlaiko organizmo vientisumą.

Lietuva

2024-07-12 15:03

Pelenė neatpažįstamai pakeitė įvaizdį ir nusifilmavo seriale „Man reikia meilės“ su Giedriumi Savicku

Veidai

LNK realybės šou „Pelenė Princesė“ neeiliniam nuotykiui ryžosi dvi skirtingos, bet labai žavios damos. Buitimi naujausioje laidos serijoje keitėsi Pelenė Jurgita ir Princesė Edita. Viena jų turėjo puikią progą atsipalaiduoti nuo kaimo darbų ir netgi nusifilmuoti LNK seriale „Man reikia meilės“, o kitai teko įsitikinti, kad karališki kerai padeda ne visada – kartais tenka susitepti baltas, išpuoselėtas rankas.

Lietuva

2024-06-17 13:28

Užkritę akių vokai kankina tiek moteris, tiek vyrus: paaiškino, kam rekomenduojama ryžtis operacijai

Sveikata

Užkritę akių vokai nėra tik estetinė problema – tai regėjimui trukdanti būklė, kuria skundžiasi net apie 12 proc. suaugusių žmonių visame pasaulyje. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ plastikos chirurgė Raminta Česnaitienė įvardija, kad akių vokų odos perteklių gali lemti senėjimas, svorio pokyčiai, neurologiniai sutrikimai ir daugybė kitų, kartais neišvengiamų, aspektų. Tačiau pažengusi medicina gali pasiūlyti ne vieną būdą šiai problemai išspręsti.

Lietuva

2024-06-08 21:20

Šiaulius sudrebinusioje „Olimpinėje dienoje 2024“ – paralimpiniai iššūkiai

Sportas

Šiaulius drebinančioje aktyvaus laisvalaikio ir pramogų šventėje „Olimpinė diena 2024“ tūkstančiai Saulės miesto gyventojų ir svečių turėjo galimybę išbandyti per šimtą įvairių veiklų, tarp kurių – žmonių su negalia sporto rungtys.

Šiauliai

2024-06-08 16:53

Kolagenas – svarbi medžiaga žmogaus organizmui. Ką apie jį reikėtų žinoti?

Sveikata

Kolagenas, išvertus iš graikų kalbos, reiškia „klijų gamyba“. Šis žodžių junginys gana aiškiai apibrėžia šios medžiagos paskirtį. Iš tiesų kolagenas – tai nepakeičiamas audinių atsinaujinimo baltymas. Kokia jo svarba žmogaus organizmui, ypač jungiamajam audiniui? Į šiuos ir kitus klausimus plačiau atsako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos Farmakognozijos katedros prof. dr. Nijolė Savickienė.

Lietuva

2024-06-04 16:30

Maudymosi sezono pradžia: plaukimo ekspertas išskyrė tris pavojus, kurie tyko nepasiruošusių

Laisvalaikis

Kalendorinė vasara vis labiau vilioja galimybe atsivėsinti ežere, jūroje ar upėje. Tačiau plaukimo ekspertai sako, jog maudymosi sezono pradžioje atviruose vandens telkiniuose gyventojų neretai tyko pavojai. Buvęs Lietuvos plaukimo rinktinės narys, dabar – triatloninkas ir plaukikas atviruose vandenyse Povilas Strazdas pasakoja, kuo tokie telkiniai skiriasi nuo uždarų baseinų, išskiria pagrindines pirmųjų maudynių rizikas ir dalijasi patarimais, kaip tinkamai pasiruošti.

Lietuva

2024-06-02 13:52

N. Pareigytė atskleidė, kokie vyrų bruožai yra patraukliausi: „Raumenys – dar ne viskas“

Veidai

Šį vakarą TV3 laida „TOP 3“ pakvies pakeliauti – nuo milžiniško, nelegalus ir girto sargo prižiūrimo šiukšlyno prestižinėje vietoje, iki tiltų, gaminamų iš… makaronų. Ir visa tai – Vilniuje! O štai dainininkė Nijolė Pareigytė-Rukaitienė kiekvieną žiūrovą pakvies jausmų kelionei – papasakos, ką iš tikrųjų būtų galima laikyti ne tik seksualiu, bet ir tikrai vyrišku vyru.

Lietuva

2024-05-21 18:10

Tinkamas fizinio krūvio didinimas pavasarį: kaip pasiekti geriausius rezultatus be traumų?

Sportas

Atšilus orams paprastai pasikeičia ir gyvenimo būdas – daugiau judame, pradedame intensyviau sportuoti, vėl surandame įvairios veiklos sode ar darže. Specialistai sutinka, kad judėjimas yra labai svarbus gerai savijautai, tačiau atkreipia dėmesį, kad per staigiai padidinus fizinį krūvį, kai kūnas nėra tam pasiruošęs, kyla rizika persitempti, gali paūmėti sąnarių ir raumenų skausmai.

Lietuva

2024-05-17 19:39

Įrodyta tyrimais: menkių kepenų aliejus gali padėti greičiau atsistatyti po fizinės veiklos

Sveikata

Siekiant sportinių tikslų svarbi ne tik pati treniruotė, bet ir atsistatymo laikotarpis. Nors dauguma mano, kad raumenys yra stiprinami sporto salėje, iš tiesų jie auga ilsintis. Tad norint efektyviai didinti savo jėgas, nederėtų į atsistatymo laikotarpį žvelgti pro pirštus.

Lietuva

2024-05-13 21:16

Šeimos gydytoja papasakojo, kokių klaidų nedaryti, norint sėkmingai mesti svorį

Sveikata

Sparčiai šylant, orams nemaža dalis žmonių pradeda intensyviai ruoštis vasaros sezonui ir daugiau dėmesio skiria savo kūno linijoms. Tiesa, net pradėjus aktyviau sportuoti ir riboti tam tikrų maisto produktų kiekį, ne visada gali pavykti atsikratyti nereikalingais kilogramais. Kokios klaidos dažniausiai sutrukdo pasiekti norimų rezultatų ir kaip atpažinti, kada dėl padidėjusio svorio kaltos kitos sveikatos problemos? Plačiau apie tai pasakoja Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Monika Tuklerienė.

Lietuva

2024-05-11 13:59

Žiauraus elgesio su gyvūnu atvejis Naujoje Akmenėje: negydomas šuo buvo pasmerktas kančioms

Aktualijos

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) Šiaulių apygardos priežiūros skyrius, šią savaitę gavo pranešimą, kad Naujojoje Akmenėje piliečiai laiko šunį, kuris yra išsekęs ir galimai yra marinamas badu. Atvykus į vietą, inspektoriai buvo išprašyti iš patalpų, todėl buvo iškviestas policijos ekipažas. Su pareigūnų pagalba, inspektoriai pateko į patalpas ir apžiūrėjo gyvūną, kuris buvo apatiškas, akivaizdžiai sergantis, tačiau veterinarinė pagalba jam nebuvo teikiama.

Akmenė

2024-05-10 21:26

5 plastinės operacijos, patenkančios į populiariausių sąrašą

Sveikata

Pasaulyje plastinių operacijų skaičius auga kasmet. Šiuolaikinės technologijos ir vis tobulėjantys plastinės chirurgijos operacijų atlikimo metodai leidžia patobulinti savo išvaizdą taip subtiliai, kad sunku pasakyti, ar dailūs veido bruožai bei kūno linijos yra koreguoti plastinės chirurgijos specialistų. Nors atsiranda vis naujų procedūrų, esamos taip pat nuolat tobulėja. Kai vienų korekcijų populiarumas mažėja, kitos užtikrintai metų metus laikosi populiariausiųjų sąraše. Kokios tai operacijos?

Lietuva

2024-05-09 09:18

Ramūnas Rojus sporto pasaulyje ieško savojo rojaus

Sportas

Lengvaatletis Ramūnas Rojus sporto pasaulyje vis dar ieško savojo rojaus. Nors visą gyvenimą dešiniąją koją jam atstojo protezas, dar būdamas darželinukas Ramūnas dienas leisdavo sporto salėje mėtydamas į krepšį. Paskui pradėjo žaisti stalo tenisą, badmintoną, dar vėliau pamėgo štangas ir tinklinį sėdint, o, išbandęs jėgas socialinės realybės televizijos projekte „Ypatingas būrys“, susidomėjo lengvąja atletika. „Sportas įvairiais pavidalais visada buvo mano gyvenime, bet dabar savo vertę nustatinėju kaip rutulio stūmikas“, – patikino žemaitis nuo Plungės, šį sezoną savo tikslų jau siekiantis su nauju treneriu ir tikintis, kad, labai norint, įmanoma įgyvendinti net beprotiškiausias svajones.

Plungė

2024-05-07 08:31

Kineziterapeutas pataria, kaip kuo ilgiau išlikti sveikiems: mankštindamiesi jėgą derinkite su ištverme

Sveikata

Sumažėjęs fizinis aktyvumas yra siejamas su daugumos šiuolaikinių lėtinių ligų atsiradimu, tad judėti ir mankštintis mums yra būtina bet kokiame amžiuje. Pamirštas fizinis aktyvumas dažniausiai lemia širdies kraujagyslių sistemos susirgimus, cukrinį diabetą, nutukimą.

Lietuva

2024-05-04 20:15

Po fizinio krūvio skauda kelio ar klubo sąnarius? Tai gali būti pirmi sąnario artrozės požymiai

Sveikata

Ar žinojote, kad kelio ir klubo sąnariai yra didžiausi sąnariai žmogaus kūne? Tai itin svarbi anatominė struktūra, kuri užtikrina taisyklingą laikyseną, jos stabilumą, tinkamą kojų darbą ir atlaiko kūno svorio sukuriamas apkrovas. Deja, susidūrus su šiose srityse kylančiu diskomfortu ar skausmu, stipriai nukenčia gyvenimo kokybė bei atsiranda daugiau sveikatos problemų. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojas ortopedas traumatologas Viktoras Švainauskas pastebi, kad žmonėms, sulaukusiems 50-ies ar vyresnio amžiaus, pagrindinė sąnarių skausmo, sustingimo, sumažėjusio judrumo ir pablogėjusios gyvenimo kokybės priežastis yra sąnarių artrozė.

Lietuva

2024-04-30 20:43

Baidarininkas Edvinas Ramanauskas apie pirmąsias savo treniruotes: iš pradžių nuolat tekdavo išsimaudyti

Sportas

Olimpinės bronzos medalininkui baidarininkui Edvinui Ramanauskui šis laikotarpis neįprastas, tačiau malonus. Dėl treniruočių užsienyje jis ne kartą buvo priverstas praleisti žiemą vykstančius abiejų sūnų gimtadienius, tačiau šiemet viskas buvo kitaip, tad pastaruoju metu jis galėjo leisti kokybišką laiką su šeima. Visgi tai nereiškia, kad šiemet olimpinėse žaidynėse Paryžiuje Edvino nepamatysime – šansų varžytis su geriausiais pasaulyje dar yra.

Šiauliai

2024-04-17 15:03

Makabriška porelė badu numarino 10 mėnesių dukterį: „Įvyko natūrali atranka“

Tamsios istorijos

Saulėtą 2018-ųjų rugpjūčio 2-osios rytą nedidelį ir jaukų Solono miestelį Mičigano valstijoje (JAV) sukrėtė siaubinga nelaimė. Jaunas tėtis Setas Velčas paskambino skubiosios pagalbos telefonu ir pranešė, kad jo 10 mėnesių dukrelė Marija guli savo lovytėje be gyvybės ženklų. Į šeimos namus nedelsiant sugužėjo gausios specialiųjų tarnybų pajėgos. Mergaitė rasta negyva. Tiesa, skambučio metu 911 operatorei įtarimą sukėlė itin ramus ir net atsainus tėvo tonas. Šie įtarimai greitai pasitvirtino, o visuomenė reikalavo linčo teismo už tai, ką šiuose siaubo namuose turėjo ištverti vos 10 mėnesių nekaltas kūdikis.

Pasaulis

2024-04-14 17:55

Kolagenas: kaip šis baltymas palaiko grožį ir aktyvų gyvenimo būdą

Grožis

Kolagenas yra baltymas, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant ne tik sveiką odą, bet ir aktyvų gyvenimo būdą. Šis svarbus komponentas randamas ne tik odoje, bet ir kremzlėse, kauluose, sąnariuose ir kituose kūno audiniuose, todėl jo įtaka yra plataus spektro.

Lietuva

2024-04-02 16:32

Baseine atliekama kineziterapija daro stebuklus

Sveikata

Po praėjusią žiemą įvykusių traumų ar persirgtų ligų taikyto gydymo neretam ligoninės pacientui prireikia ir reabilitologo pagalbos. Prieš penkiolika metų Respublikinėje Šiaulių ligoninėje įsikūrusiame Ambulatorinės reabilitacijos centre kasdien įveikti skausmą, ligos ar traumos pasekmes padeda ir vanduo, kuris, anot kineziterapijos bei fizioterapijos specialistės Inesos Žaliukienės, daro stebuklus. Moderniame centro baseine kasdien apsilanko per dvidešimt žmonių, kurių kiekvienam prireikia individualios bei profesionalios kineziterapeutų pagalbos.

Šiauliai

2024-03-28 12:24

Kodėl taip svarbu gerai išsimiegoti? 3 akivaizdžiausi privalumai

Sveikata

Tikriausiai kiekvienas esame patyręs bemiegių naktų ir ryte pabudę visiškai bejėgiai ir be nuotaikos – sunkiai susikaupiame, visą dieną negalime prabusti bei svajojame apie vakarą, kai vėl gulsime į lovą. Tokie ženklai – akivaizdūs organizmo perspėjimai, kad į miegą numoti ranka nederėtų. Miegas yra vienas svarbiausių aspektų, palaikančių mūsų fizinę, emocinę ir bendrą gerovę. Aišku, miegame kiekvienas, tačiau retas suprantame tikrąją to svarbą – pasidomėkime trimis akivaizdžiausiais privalumais, padėsiančiais pasirūpinti kokybišku miegu.

Lietuva

2024-03-26 10:14

13 ženklų, kad jus ištiko panikos priepuolis. Kaip sau padėti?

Sveikata

Panikos ataka – staigus intensyvios baimės epizodas, kuris pasireiškia įtemptomis fiziologinėmis kūno reakcijomis, nors tikro pavojaus ar akivaizdžios priežasties baimei nėra. Patiriant panikos ataką žmogui gali atrodyti, jog jis visiškai praranda kontrolę, patiria širdies smūgį ar net miršta. Nors pačios panikos atakos grėsmės žmogaus gyvybei nekelia, tačiau jos gali ne juokais išgąsdinti ir priversti sunerimti.

Lietuva

2024-03-11 16:10

Paskutinė gyvenimo kelionė: kas nutinka kūnui po mirties ir kodėl mirštantys mato „šviesą tunelio gale“?

Įvairenybės

Mirtis mūsų visuomenėje vis dar yra labai mistifikuotas ir žmones gąsdinantis procesas. Tačiau tai – natūralus dalykas, kurio neišvengsime nei vienas. Nors mirtis reiškia žmogaus netektį, mediciniškai ir moksliškai tai yra įdomus bei dėmesio vertas procesas. Ar kada pagalvojote, kas nutinka kūnui po mirties ir kas yra ta „šviesa tunelio gale“? Šiame straipsnyje atsakysime į klausimus apie mirtį, kurie kamuoja daugelį.

Lietuva

2024-03-10 20:53

Naujiena Šiauliuose: didelė šiuolaikinių plastinių rekonstrukcinių operacijų įvairovė – „Senojo bokšto‘“ klinikoje

Sveikata

Šiaulių ,,Senojo bokšto‘‘ klinika neseniai duris atvėrusiame erdviame, šiuolaikiškame pastate pradeda naują veiklos sritį – teiks plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos paslaugas. Saugias, efektyvias, kokybiškas plastines ir rekonstrukcines operacijas pagal naujausias metodikas atliks patyrę, aukštos kvalifikacijos plastikos chirurgai. Jaukiose, patogiose patalpose lydimi rūpestingo personalo jausitės kaip namuose. Pasiruošti operacijai ir greičiau atsigauti po jos padės profesionalūs slaugos specialistai.

Šiauliai

2024-02-07 15:37

Daugiabučiame name Vilniuje gyvsidabrio tarša kai kur vis dar viršija normą

Aktualijos

Vilniaus Naujamiesčio rajone esančiame daugiabučiame name pernai radus gyvsidabrio, jo koncentracija kai kur – rūsiuose ir negyvename bute – vis dar viršija normą, pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).

Vilnius

2024-01-21 14:24

Nuomonės formuotojos Rūtos Banionytės šeimą ištiko krizė: pas porų konsultantą skrido į Braziliją

Veidai

24 valandas per parą drauge – tokios poros esą pasmerktos žlugti, sako vieni. Tačiau kiti santykių žinovai aiškina, kad kaip tik žmona ir vyras turėtų suktis po vienu stogu, nes aistra greitai išgaruoja, o bendri tikslai ir pinigai suvienija ilgam. Kelialapį į prestižines kultūrizmo varžybas Amerikoje „Ms. Olympia“ iškovojusi Dainora Dvarionaitė neslepia, kad, jei ją treniruotų ne mylimasis, tokių įspūdingų kūno formų ji tikrai neturėtų.

Lietuva

2024-01-18 15:24

Treniruotės sporto klubuose

Sportas

Jeigu norite sportuoti, metas išbandyti treniruotes sporto klubuose. Jų metu galėsite ne tik sustiprinti savo raumenis, laikytis norimos tobulėjimo programos, bet taip pat sužinoti daugiau apie treniruotes ir įvaldyti individualiai Jums tinkamiausius pratimus. Skaitykite toliau ir sužinokite apie treniruočių sporto galimybes, o taip pat apie visokeriopą galimą naudą Jūsų sveikatingumui.

Lietuva

2024-01-18 09:03

Naktį prastai išsimiegojote? Šeimos gydytoja papasakojo, kaip sau padėti ir kaip atstatyti miego režimą

Sveikata

Daugelis mūsų kartais norėdami atlikti kuo daugiau darbų, nusprendžiame paaukoti savo miego valandas. Be to, neretai ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, stiprus stresas, turi įtakos poilsio kokybei. Kokių pasekmių tai gali sukelti mūsų sveikatai? Pasak Šiaulių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Ingos Giedraitienės, miegas – varomoji mūsų organizmų jėga, o jam sutrikus padidėja įvairių ligų rizika.

Lietuva

2024-01-15 20:23

Vaistininkas atskleidžia: egzistuoja „džiaugsmo“ vitaminas

Sveikata

Jau kone dvidešimt metų trečiasis sausio pirmadienis tituluojamas mėlynojo vardu, turint omenyje, jog anglų kalboje žodis mėlynas gali reikšti ir spalvą, ir liūdesio, slogučio emociją. Legenda byloja, jog ši diena – liūdniausia metuose. Visgi „Eurovaistinės“ vaistininkas Paulius Raudonis kviečia nenusiminti atskleisdamas, jog vienas gerai žinomas vitaminas gali prisidėti gerinant ir jūsų sveikatos būklę, ir ypač nuotaiką.

Lietuva

2024-01-15 12:25

Peršalimo gydymas liaudiškomis priemonėmis: kurios iš jų veiksmingos, o kurios ne?

Sveikata

Peršalus dažnai žmonės griebiasi ne tik vaistų simptomams malšinti, bet ir, norėdami pasijusti geriau, išbando įvairias liaudiškas priemones. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad tikrai yra naudingų liaudiškų sveikatos patarimų peršalimui gydyti, tačiau kita pusė gali pridaryti daugiau žalos negu naudos.

Lietuva

2024-01-10 21:02

Panevėžietė Jekaterina: autistiškus vaikus auginančių tėvų bendruomenėje svetimų vaikų nėra

Kriminalai

Prieš penkerius metus panevėžietė Jekaterina Švelnė prisijungė prie šeimų, auginančių autistiškus vaikus, bendruomenės. Kelio pradžioje, turint daug energijos, esant jaunesniems, buvo manyta, kad visus sunkumus tėvai įveiks patys, tačiau ilgainiui, dėl nuolatinės nemigos, vis naujų atsirandančių iššūkių, pradėjo prastėti sveikata, tapo akivaizdu, kad aktuali ir psichologinė pagalba. Moteris dalijasi, kad atrasta bendrystė su kitais autistiškų vaikų tėvais neįtikėtinai sustiprino: „Kai atvykau į autistiškų vaikų stovyklą, susižavėjau žmonėmis ir jų kuriama verte. Mūsų bendruomenėje jie ypatingi: gražūs siela, tvirti charakteriu ir itin atjaučiantys. Pas mus svetimų vaikų nėra.“

Panevėžys

2024-01-10 11:00

5 patarimai jūsų geresniam miegui

Namai

Šiomis dienomis vis daugiau žmonių susiduria su miego problemomis. Vieni sako, kad negali užmigti, kiti – kad negali išsimiegoti. Nemigą gali lemti daugybė veiksnių, pavyzdžiui, nereguliarus miego režimas, apkrautos mintys ar nusilpęs organizmas. Norėdami išspręsti šią problemą, atkreipkite dėmesį į šiuos 5 būdus, kuriuos naudodami pagaliau jausitės pailsėję.

Šiauliai

2023-12-20 15:21

Šiaulių „Romuvos“ progimnazijos bendruomenė siekia pagerinti sveikatingumo rodiklius

Jaunimas

Šiaulių „Romuvos“ progimnazija, siekdama trečių ir ketvirtų klasių mokinių sveikos gyvensenos įgūdžių ugdymo, sveikatos stiprinimo, kuriant sveikatai palankią fizinę ir psichosocialinę aplinką beveik pusę metų įgyvendina Šiaulių „Romuvos“ progimnazijos bendruomenės sveikatingumo projektą.

Šiauliai

2023-12-15 14:32

Tarpšonkaulinė neuralgija gali išsivystyti ne tik dėl traumų, bet ir dėl netaisyklingos sėdėsenos

Sveikata

Daliai žmonių yra tekę susidurti su staiga prasidėjusiu aštriu, deginančiu, duriančiu arba buku skausmo priepuoliu krūtinės ląstos srityje. Viena iš galimų tai išprovokavusių priežasčių – tarpšonkaulinė neuralgija – būklė, kylanti dėl nervų pažeidimo. Tokie skausmo priepuoliai gali būti trumpalaikiai arba nuolatiniai, o sunkiais atvejais užsitęsus pažeidimui gali būti paveikiama ir motorinė nervų funkcija. Anot Kauno „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytojos neurologės Rositos Burbaitės, įvairūs skirtingi mechanizmai gali sukelti tiesioginį arba netiesioginį tarpšonkaulinių nervų pažeidimą, dėl kurio atsiranda uždegimas, yra dirginami skausmo receptoriai ir dėl to žmogus jaučia skausmą. Kodėl šią ligą svarbu diagnozuoti ir pradėti ją gydyti laiku?

Lietuva

2023-12-13 20:27

Pirties nauda organizmui: vaistininkė įvardijo, kaip kūną veikia karštis

Sveikata

Pirtis nuo seno buvo neatsiejama daugybės lietuvių gyvenimo dalis – čia žmonės ne tik prausdavosi, bet ir atlikdavo įvairiausius ritualus prieš vestuves ar krikštynas, maudydavo mirusiuosius, o moterys pirtyje net gimdydavo. Apie mitais apipintus procesus, kurie vyksta žmogaus organizme lankantis pirtyje ir kokį poveikį visa tai gali turėti sveikatai, pasakoja vaistinių tinklo „Camelia" vaistininkė Laura Strašauskaitė.

Lietuva

2023-12-10 20:54

Dalyje daugiabučio Vilniuje gyvsidabrio tarša leistiną normą viršija 30–140 kartų

Namai

Atlikus gyvsidabrio taršos matavimus, nustatyta, kad daugiabučio namo Naugarduko gatvėje, Vilniuje, rūsyje ir viename bute, kur pirmadienį rasta gyvsidabrio, jo koncentracija nuo 33 iki 140 kartų viršija leistiną normą gyvenamosios aplinkos orui.

Lietuva

2023-12-04 17:30

Daugiabučio rūsio bendrose patalpose Vilniuje rasta apie 5 kilogramai gyvsidabrio

Kriminalai

Daugiabučio namo rūsio patalpose Vilniuje, Naujamiesčio rajone, pirmadienį iš viso buvo rasta, pirminiais duomenimis, apie 5 kilogramai gyvsidabrio, jį surinko atvykę ugniagesiai.

Vilnius

2023-12-04 15:30

Vaistininkė pasakė, koks vitaminas padeda ne tik išsaugoti odos grožį, bet ir sumažinti menstruacijų skausmus

Sveikata

Vitaminas E kartais dar vadinamas grožio vitaminu, nes dėl savo antioksidacinio poveikio padeda gerinti odos, plaukų bei nagų būklę. Vis dėlto tai ne vienintelė priežastis, kuo šis vitaminas gali būti naudingas – sveikatos specialistai sako, kad jis gali sustiprinti organizmo atsparumą kovojant su infekcijomis ir sumažinti menstruacijų sukeliamus skausmus. Tačiau patiems pradėti vartoti vitaminų, maisto papildų, nepasitarus su specialistais, neatlikus reikalingų tyrimų, tikrai nereikėtų.

Lietuva

2023-11-30 21:20

Name Vilniuje gyvsidabrio tarša nebeviršija normos, skelbia NVSC

Aktualijos

Vilniaus senamiestyje esančiame bute vasarą radus gyvsidabrio, jo koncentracija nuo rugsėjo pabaigos nebeviršija normos, rekomendacija gyventojams nesinaudoti patalpomis atšaukta, pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).

Vilnius

2023-11-26 08:42

Šokiu – į laimės prigimties sūkurį

Kultūra

Lapkričio 24–25 d. Valstybiniame Šiaulių dramos teatre žiūrovams bus pristatyta premjera – vienos dalies šokio spektaklis „Laimės žodynas“. Premjera unikali tuo, kad spektaklyje, režisuotame choreografės Agnijos Šeiko, talkinant choreografei Dovilei Binkauskaitei ir asistentei Ingai Kuznecovai, šoks 16 įvairaus amžiaus VŠDT aktorių. Kūrėjos šypsosi: iš spektaklio žiūrovai išeis laimingesni.

Šiauliai

2023-11-19 20:43

Šokio ir judesio ritmu

Aktualijos

Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacija „SALVIA“, įgyvendindama Šiaulių miesto savivaldybės finansuojamą sveikatinimo projektą „Ištarkime gyvenimui TAIP“, penkis mėnesius vykdė fizinio aktyvumo užsiėmimus „Šokio ir judesio ritmu geresnės sveikatos link“.

Šiauliai

2023-10-23 14:32

Netaisyklinga laikysena, nusilpę raumenys bei viršsvoris – pasyvaus gyvenimo būdo pasekmės: kaip jas taisyti?

Aktualijos

Pamažu vėstant orams, dauguma grįžtame prie senų įpročių – sėslesnio laisvalaikio ir tingių vakarų priešais ekraną, žiūrint mėgstamus serialus. Dažni vasaros bičiuliai riedučiai, tinklinio kamuoliai bei dviračiai lieka dulkėti sandėliukuose, o pažadai reguliariai lankytis sporto klube – jau seniai pamiršti. Vis dėlto, asmeninis treneris Egidijus Enzelis ir šaltuoju sezonu siūlo nepamiršti judėti bent namuose bei rekomenduoja kelis paprastus pratimus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog sporto bei aktyvaus laisvalaikio prekės išlieka populiarios ir rudenį, o sportuoti namuose dar niekada nebuvo taip paprasta.

Lietuva

2023-10-01 20:52

Prasidėjus rudens treniruočių sezonui, daugėja traumų ir nelaimingų atsitikimų

Sveikata

Rugsėjį prasidėjęs rudens treniruočių sezonas išaugino traumų ir nelaimingų atsitikimų skaičių – ir vaikai, ir suaugusieji kenčia nuo raumenų patempimų, galūnių išnarinimų ar net menisko plyšimų. Ekspertai pataria, į ką atkreipti dėmesį, norint išvengti traumų ir saugiai grįžti į sporto rutiną.

Lietuva

2023-10-01 15:00

Kai nuo streso skauda kaklą: atskleidžia mankštą, kuri numalšins skausmus

Sveikata

Kaklo skausmas – tai gali būti vienas iš ženklų, kad pastaruoju metu patiriate daugiau streso ir įtampos. Geriausia išeitis atsisakyti šio diskomforto – išmokti streso valdymo technikas, tačiau tam gali prireikti daug laiko. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė nuramina, jog yra papildomų būdų, kurie gali palengvinti streso sukeltus kaklo skausmus.

Lietuva

2023-09-28 20:43

Sėdimo darbo pavojai sveikatai: kineziterapeutė pataria, kaip jų išvengti

Sveikata

Pasibaigus vasarai vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami: grįžtame į biurus, mažiau aktyvūs būname ir laisvalaikio metu – ilsimės prie televizoriaus, kompiuterio ar telefono ekrano. Žmogaus kūnas yra pritaikytas judėti, tad ilgos valandos kasdien sėdint yra itin žalingos sveikatai. Specialistų teigimu, nuolatinis ir ilgas sėdėjimas siejamas su daugybe rimtų ligų bei negalavimų, tarp jų – ir nesiliaujančiu nugaros skausmu, dėl kurio lietuviai į gydytojus kreipiasi vis dažniau.

Lietuva

2023-09-14 21:15

Iš namo Vilniuje bus šalinamas gyvsidabris

Aktualijos

Nacionaliniam visuomenės sveikatos centrui (NVSC) nustačius, jog sostinės senamiestyje esančiame name gyvsidabrio koncentracija ženkliai sumažėjo, tačiau vis dar viršija normą, pirmadienį planuojamas gyvsidabrio ir jo garų šalinimas iš aplinkos.

Vilnius

2023-08-28 07:09

Specialistai įspėja – valgant žvėrieną galima užsikrėsti raumenų parazitais visam gyvenimui

Virtuvė

Interneto svetainėse medžiotojai ir šeimininkės dalijasi įvairių žvėrienos patiekalų receptais – tarp jų ir iš barsuko mėsos. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba primena, jog barsukų skerdena rekomenduojama patikrinti dėl trichineliozės parazito užkrato.

Lietuva

2023-08-27 12:20

Gyvūnams vis dar nustatoma trichineliozė, šviežią mėsą derėtų pirkti tik iš žinomų prekybos vietų

Sveikata

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) įspėja, kad gyvūnams vis dar nustatoma trichineliozė. Pasak tarnybos, norint nesusirgti šia parazitine liga, šviežią mėsą derėtų įsigyti tik iš žinomų prekybos vietų.

Lietuva

2023-08-26 15:53

NVSC: name Vilniuje gyvsidabrio tarša ženkliai sumažėjo, bet vis dar viršija normą

Aktualijos

Name sostinės senamiestyje rugpjūčio pradžioje rasto gyvsidabrio koncentracija ženkliai sumažėjo, tačiau vis dar viršija normą, antradienį BNS informavo Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).

Vilnius

2023-08-22 11:44

Name Vilniuje gyvsidabrio taršai viršijant normą bus utilizuojama perdanga

Aktualijos

Nacionaliniam visuomenės sveikatos centrui (NVSC) pirmadienį nustačius, jog sostinės senamiestyje esančiame bute gyvsidabrio koncentracija vis dar viršija normą, šeštadienį planuojama demontuoti, utilizuoti perdangos plotą bei atlikti cheminę demerkurizaciją.

Vilnius

2023-08-19 08:24

NVSC: name Vilniuje gyvsidabrio tarša dar viršija normą, gyventojams patariama negrįžti

Aktualijos

Name sostinės senamiestyje rugpjūčio pradžioje rasto gyvsidabrio koncentracija vis dar viršija normą, gyventojams toliau patariama negrįžti, pirmadienį BNS informavo Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).

Vilnius

2023-08-14 12:54

Administratorius: Vilniaus senamiesčio gyvenamajame name daugiau gyvsidabrio neaptikta

Aktualijos

Name sostinės senamiestyje praėjusią savaitę rasto gyvsidabrio koncentracijai pirmadienį vis dar viršijus normą patikrinimo metu daugiau pavojingos medžiagos neaptikta, trečiadienį BNS informavo Raugyklos gatvėje esantį namą administruojanti „Civinity“ grupė.

Vilnius

2023-08-09 12:44

Name Vilniuje gyvsidabrio tarša dar viršija normą, specialistai ardys grindis

Kriminalai

Name sostinės senamiestyje praėjusią savaitę rasto gyvsidabrio koncentracija vis dar viršija normą, pirmadienį informavo Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).

Vilnius

2023-08-07 12:05

NVSC penktadienį žada pakartotinius tyrimus dėl name Vilniuje rasto gyvsidabrio

Aktualijos

Pakartotiniai tyrimai dėl name Vilniaus senamiestyje rasto gyvsidabrio bus atliekami penktadienį, tuomet bus sprendžiama dėl rekomendacijų gyventojams grįžti atgal į namus, sako Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) direktorius Vaidotas Gruodys.

Vilnius

2023-08-03 15:46

NVSC: name Vilniuje gyvsidabrio tarša dar viršija normą, gyventojams patariama negrįžti

Aktualijos

Name sostinės senamiestyje antradienį rasto gyvsidabrio koncentracija dar viršija normą, todėl gyventojams nerekomenduojama grįžti į patalpas, teigia Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).

Vilnius

2023-08-02 18:39

Vilniaus senamiesčio gyvenamajame name rasta gyvsidabrio

Kriminalai

Vilniuje, senamiestyje, tvarkant namą, rasta išsiliejusio gyvsidabrio. Butus turėjo palikti 20 gyventojų.

Vilnius

2023-08-01 17:40

Judėkime dabar – kūnas padėkos ateityje

Sveikata

Mes visi esame sukurti judėti, todėl net ir minimalus fizinis aktyvumas kasdien duoda milžinišką naudą mūsų sveikatai. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Rūta Burzdžienė akcentuoja, kad kai nėra pakankamo fizinio aktyvumo, mūsų kūnai mums tai signalizuoja – mažėja energijos, prastėja nuotaika, didėja nerimas, sutrinka miegas, sunkiau susitvarkome su stresu, silpsta imuninė sistema ir atsiranda kitų nemalonių simptomų.

Šiauliai

2023-07-28 09:39

Pavojingiausios maudynių vietos: karštą dieną grėsmė tyko ir namų kieme

Aktualijos

Praėjusį savaitgalį Lietuvą alino link rekordinių aukštumų besistiebusi kaitra. Nenuostabu, kad žmonės per tokią šutrą gaivinasi vandens telkiniuose. Neretai – atokiuose ir neprižiūrimuose. Karščiausiąjį liepos savaitgalį vanduo pasiglemžė 5 gyvybes, dar 2 žmones pavyko išgelbėti. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad nelaimių vandenyje rizika didėja tiek dėl neatsakingo poilsiautojų elgesio, tiek dėl kaitros įtakos organizmui.

Lietuva

2023-07-23 14:23

Traumų gali išvengti visi – svarbiausia laikytis pagrindinių taisyklių

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia – kritimai yra antra pagrindinė netyčinių sužalojimų ir mirčių priežastis. Remiantis statistika, nuo 15 iki 25 procentų visų pasaulio gyventojų patiriamų traumų sudaro būtent vyresnio amžiaus pacientų sužalojimai. Ortopedas-traumatologas Jaroslavas Vyšumirskis dėsto pagrindines savisaugos taisykles senjorams ir pasakoja apie įžvelgiamą traumų dėsningumą.

Lietuva

2023-07-21 11:27

Peties skausmas – kada sunerimti ir kaip išgydyti?

Sveikata

Peties skausmas – dažnas nusiskundimas. Bent kartą gyvenime jį patiria dauguma žmonių, o maždaug kas šeštas kenčia lėtinius peties skausmus, trukdančius kasdienei veiklai, kokybiškam poilsiui ir stipriai bloginančius gyvenimo kokybę. Gydytojas ortopedas-traumatologas Vytenis Adomaitis sako, kad peties skausmą gali lemti daugybė skirtingų priežasčių, todėl labai svarbu tiksliai ją nustatyti ir parinkti tinkamą gydymą.

Lietuva

2023-07-07 22:26

Neringos atvirose erdvėse – nemokamos mankštos

Aktualijos

Į Nidos ir Juodkrantės centrinius paplūdimius grįžta nemokamos jogos mankštos, vyksiančios kiekvieną dieną nuo birželio 24-osios iki rugpjūčio 25-osios.

Neringa

2023-06-26 13:48

Respublikinėje Šiaulių ligoninėje atlikta pirmoji endoskopinė pilvo raumenų diastazės operacija

Sveikata

Pirmus metus Respublikinėje Šiaulių ligoninėje dirbantis chirurgas Lukas Dambrauskas pirmasis Šiaulių apskrityje atliko naują endoskopinę tiesiųjų pilvo raumenų diastazės operaciją. Atlikdamas rezidentūrą Kauno klinikose, tuomet dar būsimasis gydytojas chirurgas buvo mokomas šios operacijos metodikos, teko ne tik asistuoti patyrusiems chirurgams, bet ir pačiam operuoti. Jaunas chirurgas žino, kad moterų, kurias vargina nedidelės bambos išvaržos, baltosios linijos išvaržos, o ypač tiesiųjų raumenų diastazė yra nemažai, tik jos nesikreipia į medikus, nes nežino, kad tokią pagalba jau teikia ligoninėje dirbantis jaunas chirurgas, pasirengęs naujovėms.

Šiauliai

2023-06-15 17:11

Ortopedinis čiužinys: kokias problemas jis išspręs miegant?

Įvairenybės

Daugelis žmonių kenčia nuo įvairių miego sutrikimų, o tai dažnai yra susiję su netinkamu pagalvės ir čiužinio pasirinkimu. Norint užtikrinti gilų ir pailsėti leidžiantį miegą, vienas iš variantų yra pasirinkti ortopedinį čiužinį. Šie specialūs čiužiniai gali padėti palaikyti tinkamą stuburo padėtį ir palengvinti skausmą. Bet kas iš tikrųjų yra ortopediniai čiužiniai ir kodėl jie tokie populiarūs?

Lietuva

2023-06-09 13:17

Birštone atidaromas harmonijos sodas: jogos mokytoja pataria, kaip sukurti harmoniją tarp kūno ir proto

Laisvalaikis

Keletas pastarųjų metų buvo įtempti, kupini streso ir nežinomybės. Siekiant paskatinti atidžiau rūpintis savo emocine sveikata ir padėti atrasti vidinę harmoniją, viename iš kurortinių Lietuvos miestų netrukus bus įrengta speciali vieta atsipalaidavimui, meditacijai ar kitoms sveikatingumo praktikoms. Iniciatyvos ambasadorė, fotografė ir socialinių projektų kūrėja Neringa Rekašiūtė ragina rūpintis savo emocine būkle, o jogos mokytoja Daiva Stančaitytė pataria, kaip tinkamai pasinaudoti harmonijos sodo teikiamomis naudomis.

Birštonas

2023-05-29 14:10

Pilvo raumenų diastazė kamuoja 7 iš 10 visų gimdžiusių moterų: gydytojai chirurgai pažymi, kad tai – ne vien estetinė problema

Sveikata

Besirūpindamos kūdikiu moterys neretai mažiau dėmesio skiria savo išvaizdai, tačiau negalima paneigti fakto, kad dėl nėštumo jų kūnas išgyvena didelius pokyčius. Vienas jų – tiesiųjų pilvo raumenų išsiskyrimas, dar vadinamas diastaze, gali kamuoti net iki 70 proc. visų gimdžiusių moterų. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Bendrosios ir pilvo chirurgijos centro abdominalinės chirurgijos gydytojai sako, kad tai ne tik estetinė problema, bet ir didelį fizinį diskomfortą kelianti būklė.

Lietuva

2023-05-08 21:53

Vaistininkė patarė, kaip pasitikti šiltąjį sezoną be sąnarių skausmo

Kas naujo

Šiltojo sezono pradžia – tikras iššūkis sąnariams, kuriuos paveikia ne tik oro permainos ar sezoninės alergijos, bet ir intensyvūs fiziniai krūviai dirbant soduose ar daržuose. Tačiau reaguojant laiku ir rūpinantis savo sąnarių sveikata, dalį nemalonių simptomų galima sumažinti. „Eurovaistinė internete“ farmacijos specialistė Vilija Navikienė pataria, kaip kovoti su maudžiančiais sąnariais ir kaip pabandyti šių skausmų išvengti.

Lietuva

2023-04-26 19:06

I.  Stasiulytė prabilo apie šeimą: „Reikia labai gerbti žmogų, su kuriuo gyveni“

Veidai

Charizmatiškoji teatro, kino ir televizijos aktorė, o dabar ir tango šokėja Ineta Stasiulytė, jau ne vienerius metus žmones žavi savo talentu, iškalba bei aktoriniais gebėjimais. Moteris, atrodytų, per kelias sekundes gali įsikūnyti į bet kokį personažą ir jį meistriškai išpildyti. Tačiau už scenos ribų Inetos gyvenimas yra ir dar spalvingesnis. Apie visa tai ji papasakos jau šį šeštadienį, TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“.

Lietuva

2023-04-21 10:04

Maratonų pasaulio sostinėse medžiotojas

Veidai

Kelionės būna visokios: poilsinės, pažintinės, kalnų žygių, istorinės, piligriminės, sporto, gastronominės ir t. t. O štai karininkas Darius Remeika medžioja… bėgimo maratonus. Tai jam sporto turizmas, kurį derina dar ir su istoriniu bei gastroturizmu. Susižavėjęs masinėmis bėgimo šventėmis, dabar jis sau kelia tikslą – įveikti visų Europos sostinių maratonus.

Šiauliai

2023-04-16 10:27

Vaistininkė apie žaizdas: kada klijuoti pleistrą, o kada bintuoti?

Sveikata

Įsipjovus ar kitaip susižeidus dažnai griebiamės pleistro, tačiau tai ne visada geriausias pasirinkimas kraujavimui sustabdyti. Kada klijuoti pleistrą, o kada žaizdą bintuoti? Kokius sužalojimus gydyti namie, o kada vykti į skubios pagalbos skyrių?

Lietuva

2023-04-14 20:57

Botulino toksinas – ne vien senėjimo stabdymui?

Grožis

Šiuo metu botulino toksino injekcijas gydytojai dermatologai atlieka ne tik veido mimikos raukšlių korekcijai, pasaulyje jau paplitusios procedūros, dabar bus atliekamos ir Šiauliuose Danys Clinic klinikoje, apie jas plačiau pasakoja gydytoja dermatologė-trichologė Rasa Aurelija Vankevičiūtė.

Šiauliai

2023-04-13 14:52

Antsvorio keliami sveikatos sutrikimai ir kaip jų išvengti

Sveikata

Dėl genetikos, gyvenimo būdo ar netgi psichologinių sutrikimų gali svyruoti kūno svoris. Riebalai dažniausiai kaupiasi ant pilvo, šlaunų, sėdmenų, o kartais ir ant žastų ar kaklo. Dažniausiai pertekliniai riebalai ne tik kelia diskomfortą, bet ir daro didelę įtaką rimtiems sveikatos sutrikimams. Šiame straipsnyje aptarsime galimus sutrikimus ir pateiksime sprendimų būdus, kurie leis susigrąžinti dailias kūno formas.

Lietuva

2023-03-29 16:08

Laikui nepavaldus J. Smoriginas: „Vyresniam amžiui ruoštis reikia pradėti jaunystėje“

Veidai

Baleto artistas, choreografas Jurijus Smoriginas šįmet skaičiuoja lygiai pusšimtį savo metų atidavęs baletui. Kaip teigia žinomas vyras, nors jo karjera sudarė didžiąją gyvenimo dalį, išsaugoti gerą sveikatą iki šių dienų jam visgi pavyko.

Lietuva

2023-03-27 10:46

Specialistai griauna mitus apie klausos aparatus

Sveikata

Klausos nusilpimas yra trečia dažniausia vyresnių žmonių lėtinė medicininė būklė po artrito ir hipertenzijos. Trys iš dešimties vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių skundžiasi įvairaus laipsnio klausos pablogėjimu, o sulaukus 75 metų, sutrikusi klausa vargina kone kas antrą.

Šiauliai

2023-03-24 08:49

4 lengvi būdai stresui mažinti: padės išvengti daugybės sveikatos problemų

Sveikata

Stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, su kuriuo kasdien susiduria milijonai gyventojų. Nuolatinę įtampą gali nulemti daugybė aspektų – darbas, asmeniniai santykiai ir išgyvenimai, finansinė padėtis ar įtemptas ir greitas gyvenimo tempas. Kaip teigia psichologė Vitalija Navickė, toks gyvenimo būdas gali priversti prie lėtinio streso, per kurį sutrinka organizmo funkcionavimas, miegas bei psichologinė sveikata. Laimei, yra keletas greitų kasdienių gudrybių, padėsiančių sumažinti ne tik patį stresą, bet ir jo pasekmes.

Lietuva

2023-02-23 21:51

Šiauliečiai pasigenda baseino ir pirčių, miesto valdžia problemos nemato

Aktualijos

Dėl energetikos kainų šuolio Šiauliuose užsidarius privačiam baseinui su pirčių zonomis, šiauliečiai skundžiasi, kad beveik neliko galimybės pasikaitinti pirtyje. Gyventojai skundžiasi, kad tai ne kiek pramoga, bet sveikatos procedūros. Todėl kai kurie keliauja į Radviliškį ar kitus rajonus, kurie turi viešuosius sveikatinimosi centrus. Kai kurios savivaldybės juos atidarė neseniai arba turi suplanavusios artimoje ateityje. Tuo tarpu Šiaulių miesto valdžia teigia, kad esamų pirčių mieste užtenka, viešosios buvo uždarytos neva nesant poreikiui.

Šiauliai

2023-02-07 15:16

Šiuolaikiško gyvenimo būdo žala: mažas aktyvumas – kelias į sunkias ligas

Sveikata

Per šimtus tūkstančių metų žmogaus kūnas prisitaikė būti fiziškai aktyvus, veikti tiek uždarose patalpose, tiek lauke. Tačiau su kiekvienais metais reikia vis mažiau fizinių pastangų – nemažai darbų galima atlikti kompiuteriu, maistu pasirūpinti neišeinant iš namų. Ilgainiui toks gyvenimo būdas iš komfortiško virsta problematišku – mažas aktyvumas iššaukia sveikatos problemas.

Lietuva

2023-02-05 11:54

Baltyminis maistas: nauda tokia didelė, jog abejonių dėl vartojimo būtinybės negali būti

Sveikata

Ką valgai, tas ir esi, tiesa? Džiugi tendencija, jog šis posakis, atkeliavęs iš senų laikų, tampa aktualus vis dažnesniam sąmoningai mąstančiam žmogui. Mūsų sveikatą lemia genetinis paveldimumas, savijautą ir nuotaiką – išlipimas iš lovos „ta koja“, kartais – palankiai (ar, deja, nelabai) susiklosčiusios aplinkybės ar net mėnulio fazės.

Lietuva

2023-02-01 15:22

Pradėjote sportuoti? Vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Turbūt vienas dažniausių Naujųjų metų tikslų – pradėti sportuoti – įpusėjus žiemai dažnai tik ir lieka pažadu. Specialistai tikina, kad pradedantieji plūsta į sporto sales tikėdamiesi greito ir efektyvaus rezultato, tačiau kūnas, negalėdamas atlaikyti per didelio krūvio, „pasiduoda“ ir motyvacija netrukus išblėsta. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė pataria, kaip paruošti organizmą aktyvesnei veiklai, kad sportas šiais metais taptų ne trumpalaikiu pažadu, o ilgalaikiu ir nuosekliu įpročiu.

Lietuva

2023-01-29 12:57

Dylantys dantys – kasdienių įpročių pasekmė: odontologas pataria, kaip to išvengti

Sveikata

Jeigu šiemet sau pasižadėjote atsisakyti žalingų įpročių, iš savo kasdienybės būtinai išbraukite tas praktikas, kurios spartina dantų emalio nusidėvėjimą. Dantims dylant plonėja danties nervą dengiantis kietųjų audinių sluoksnis, kuriam pranykus gali atsirasti nemalonus dantų jautrumas. Klaipėdos „MediCA klinika“ gydytojas odontologas Dominykas Pilitauskas pažymi, kad dėl negydomo dantų nusidėvėjimo atsiranda kitų sveikatos problemų.

Lietuva

2023-01-20 20:14

Vieną dieną 5 laipsniai šilumos, o kitą – jau minus 17: kaip tokie orų pokyčiai veikia mūsų sveikatą?

Sveikata

Pastarosiomis dienomis Lietuvos gyventojus gali nustebinti orų pokyčiai. Jeigu šią savaitę pradėjome su +5 laipsnių temperatūra, artėjant penktadieniui ji vėl staiga nukris iki -17 laipsnių šalčio. „Eurovaistinės" vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad esant tokiems staigiems orų pokyčiams reikėtų atsakingiau pasirūpinti savo sveikata, nes gali grėsti ne vien peršalimas, bet ir užklupę stiprūs galvos skausmai, traumos paslydus bei įvairūs perpūtimai.

Lietuva

2023-01-05 21:59

Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnio amžiaus žmones: priežasčių tam – ne viena

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, staigus nugaros skausmas yra viena iš penkių pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į šeimos gydytojus. Iš tiesų, nervų šaknelių uždegimo, dar vadinamo radikulitu, sukeliamą nugaros apačios ar kaklo skausmą žino daugelis. Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Dalia Stašaitytė sako, kad sergančiųjų juo netrūksta, o staigus skausmas užklumpa vis jaunesnio amžiaus pacientus.

Lietuva

2022-12-28 21:58

Ką mėgstamiausia miego poza atskleidžia apie jūsų sveikatą ir kuri iš jų – žalingiausia?

Sveikata

Skamba neįtikėtinai, tačiau poza, kuria dažniausiai miegate, gali daug pasakyti apie jūsų sveikatą. Ar žinojote, kad kai kurios miegojimo pozicijos gali daryti didelę žalą jūsų kūnui? Žmogus maždaug trečdalį savo gyvenimo praleidžia miegodamas, taigi, nereikėtų tuo stebėtis.

Lietuva

2022-12-23 20:09

Neteisingai vartojami vitaminai – grėsmė organizmui: kaip tinkamai stiprinti imunitetą?

Aktualijos

Imuniteto stiprinimas – itin svarbus, nuoseklus ir kompleksiškas procesas. Didelę reikšmę jam turi vitaminų kiekis organizme. Kaip teisingai juos vartoti?

Lietuva

2022-12-16 20:59

Lietuva, be krepšinio, gali didžiuotis ir sėkmingiausia programėle fiziniam aktyvumui

Mokslas

Tūkstančiai moterų Europoje tvirtina, kad norėtų daugiau sportuoti, būti fiziškai aktyvesnės, tačiau dėl šeiminių, kitokių įsipareigojimų sunku rasti laisvo laiko sportui, sveikai gyvensenai. Tą patvirtino 2021 m. vasarą atliktas Europos Sąjungos programos „Erasmus+“ finansuojamas tyrimas (tai vienas iš projekto „Europos šalių bendradarbiavimas, skatinant moterų dalyvavimą fizinio aktyvumo programose / MOTERŲ BARJERAI“ dalių), kuriame dalyvavo du tūkstančiai 20–65 metų amžiaus moterų iš Italijos, Bulgarijos, Graikijos, Rumunijos ir Lietuvos. Projekto MOTERŲ BARJERAI tikslas – rasti geriausias šalių praktikas ir pateikti šalims rekomendacijas, prisidėsiančias prie moterų fizinio aktyvumo skatinimo.

Lietuva

2022-11-25 14:27

Šokio terapija atitolina ligas

Aktualijos

Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „SALVIA“ narės lankė šokio ir judesio terapijos užsiėmimus, įgyvendinant Šiaulių miesto savivaldybės finansuojamą sveikatinimo projektą „25 metai onkologinės ligos labirintuose“.

Šiauliai

2022-11-22 10:56

Daugeliui nežinomi ir neįprasti papildai, padedantys sutrikus virškinimo veiklai

Sveikata

Sutrikus virškinimui po gausaus valgio ar ligai įsisenėjus ir tapus lėtine, kamuoja nemalonūs simptomai kaip pilvo pūtimas, spazmai, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, raugėjimas, skrandžio skausmai, maisto nevirškinimas. Specialistai atlieka vis daugiau tyrimų, susijusių su virškinimo trakto veikla, ir ieško papildomų natūralių priemonių skrandžio ir žarnyno veiklos darbui pagerinti.

Lietuva

2022-11-14 15:34

Gydytojas įspėja: dėl riešo ir plaštakos problemų lietuviai kreipiasi per vėlai – laiku atlikta operacija gali sugrąžinti prarastą savarankiškumą

Sveikata

Sutrikus riešo ar plaštakos judesiams, kiekvieno paciento gyvenimo kokybė ženkliai suprastėja: tampa sunku suimti smulkius daiktus, ima skaudėti pirštus, jie „stringa“ ar „spragsi“. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojo ortopedo traumatologo Vytauto Tamaliūno teigimu, rankų sveikata yra labai svarbi kasdienėms užduotims atlikti, tačiau dauguma lietuvių delsia kreiptis į gydytojus.

Lietuva

2022-11-12 17:16

Įvardijo netipinius simptomus, kurie gali įspėti apie silpstančius kaulus

Sveikata

Kaulai – gyvi organizmo audiniai, kurie nuolat atsinaujina, tačiau laikui bėgant jie silpsta ir, mokslinių tyrimų duomenimis, kasmet praranda 1 proc. savo masės. „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės teigimu, dėl šios priežasties kaulų būkle reikia rūpintis nuolatos ir visiems be išimties, tačiau ypač moterims.

Lietuva

2022-11-06 12:55

Ilonos gyvenimas su reta nervų ir raumenų liga: gydymas tarsi stebuklas

Sveikata

Prieš daugiau nei 10 metų pacientę Iloną pradėjo varginti neįprasti pojūčiai ir silpnumas raumenyse. „Dirbau ligoninėje, ten gaminau maistą, aptarnaudavau valgyklos klientus. Kartą pastebėjau, kad dešine ranka paėmus šaukštą ar bet kurį įrankį į rankas, man tampa sunku padėti jį atgal į vietą. Ranka, atrodo, sustingsta, bandant ištiesti, raumenys neatsipalaiduoja“, – pirmuosius simptomus vardija moteris.

Lietuva

2022-11-05 18:58

Karščiavimo numalšinimui – ne vien vaistai: praktiniai patarimai, kaip „numušti“ temperatūrą

Sveikata

Karščiavimas – tai simptomas, su kuriuo yra tekę susidurti kone kiekvienam. Pakilus temperatūrai gali atsirasti noras kuo greičiau namų vaistinėlėje ieškoti vaistų nuo karščiavimo, tačiau „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė pataria neskubėti ir primena, kad vaistais malšinti temperatūrą patartina tik nuo 38 laipsnių. Ji dalinasi praktiniais patarimais, kaip iki tol gintis nuo karščiavimo.

Lietuva

2022-10-28 21:33

Per vasarą sukaupto vitamino D gali nepakakti: kodėl verta rūpintis jo atsargomis?

Sveikata

Artėjant tamsiajam metų periodui, itin svarbu pasirūpinti, kad organizmas nestokotų vitamino D. Pastarasis gali paveikti tiek fizinę, tiek emocinę būklę, todėl jo svarba – didžiulė. Pasireiškus šio vitamino trūkumui, žmogus gali jaustis piktas, irzlus, pavargęs ar nuolatos silpnas. Kada ir kaip, praėjus vasarai reikėtų pasirūpinti jo atsargomis, pasakoja šeimos gydytoja Lina Augustinaitė.

Lietuva

2022-10-23 19:39

Pasimatymų ekspertė: egzistuoja vyrų tipas, kurio moterys vengia bet kokia kaina

Įvairenybės

Santykių knygų rašytoja Jana Hocking paaiškino, kodėl moterys nenori susitikinėti su „drakono vaisiaus“ tipo vyrais, net jeigu jie yra neįtikėtinai patrauklūs.

Lietuva

2022-10-20 16:57

Panevėžio Elenos Mezginaitės viešojoje bibliotekoje –  paskaita „Kaip padėti sau“

Kultūra

Jau tapo tradicija spalį, artėjant šalčiausiam metų laikui, stiprinti sveikatą. Spalio 12-osios vakarą į ją atkreipti dėmesį pakvietė Panevėžio Elenos Mezginaitės viešoji biblioteka. Čia įvyko medikės, art-terapijos specialistės, psichologės, neuroedukatorės Angelės Šimoliūnienės paskaita „Kaip padėti sau“.

Panevėžys

2022-10-18 10:18

Kineziterapeutas Edvinas Pečiukėnas: „Galiu būti ir kunigu, ir psichologu“

Sveikata

Šiaulietį Edviną tapti kineziterapeutu ir gydomojo masažo specialistu paskatino noras žinoti, kaip padėti negalią turinčiai sesei. Be to, jo močiutė buvo medikė. „Niekada neturėjau baltų chalatų sindromo“, – juokiasi vyras ir priduria, kad kai atėjo laikas rinktis, ką studijuoti, ilgai galvoti nereikėjo.

Šiauliai

2022-10-16 19:27

Pirties garo užkalbėtojas

Veidai

Pasaulio pirties vanojimo čempionas 50-metis kuršėniškis Vladas Jokubauskas: „Pirtis yra mano motina. Mūsų protėviai į šį pasaulį ateidavo ir išeidavo pirtyje. Visa, ką aš darau, ne pats atradau, tai mūsų genuose ir pažįstama iki kaulų.“ Lietuvos pirties-SPA federacijos vadovas, pasaulio vanojimo čempionas – pats brangiausias pirtininkas, vanojantis turtuolius, žvaigždes, karališkos šeimos asmenis ir žinomus politikus, tačiau kartais jo pirties ritualą gali patirti bet kuris iš mūsų.

Šiauliai

2022-10-16 15:38

5 kasdieninio sekso privalumai

Įvairenybės

Geras lytinis gyvenimas yra labai svarbus partnerių tarpusavio santykiams, be to jis svarbus ir asmens sveikatai.

Lietuva

2022-10-13 21:28

Kūrybinės dirbtuvės jaunimui su „COMMUNE DIY“ komanda

Kultūra

Rugsėjo 22 d. Radviliškio viešojoje bibliotekoje vyko kūrybinės dirbtuvės jaunimui su „COMMUNE DIY“ komanda. Mūsų biblioteka ir toliau įgyvendina veiklas, susijusias su darnaus vystymosi idėjomis. „COMMUNE DIY“ komanda ir jų vadovas Simonas Sonkinas į Radviliškį atvyko pristatyti savo puoselėjamą veiklą – riedlenčių perdirbimą.

Radviliškis

2022-09-23 10:53

Kaip išlaikyti psichinę ir emocinę gerovę?

Sveikata

Dabartinis pasaulis nestokoja išbandymų šiuolaikiniam žmogui – tenka kovoti su stereotipais, norima visur suspėti, tapti geriausiais ir užsikabinti sau nematomus medalius. Deja, dažnu atveju tai atneša daugiau nusivylimo nei džiaugsmo, kadangi nuolatinis lėkimas ar aplinkinių poreikių tenkinimas priverčia pamesti save, pamiršti asmeninius norus, svajones ir tikslus. Psichologės Genovaitės Petronienės teigimu, be vis dar matomų sunkių pandemijos padarinių, visuomenėje išryškėja perdegimo sindromas, baimė padaryti klaidą, santykių bei vienišumo problemos. Pasak jos, norint stiprinti savo psichinę ir emocinę sveikatą, visų svarbiausia yra gebėti įsivardyti savo emocijas ir turėti žmogų, su kuriuo galėtumėte nuoširdžiai pasikalbėti.

Šiauliai

2022-09-16 13:01

Kodėl verta įsigyti elektrinį masažuoklį?

Sveikata

Dauguma žmonių didžiąją savo laiko dalį praleidžia dirbdami, tad po darbų būna išsekę ir nieko nenori veikti. Geresnį miegą ir puikią savijautą gali pajausti naudodami elektrinius masažuoklius.

Lietuva

2022-09-12 16:20

Vilniuje dėl galimo sužalojimo į ligoninę paguldytas kūdikis

Kriminalai

Vilniuje dėl galimo sužalojimo į ligoninę paguldytas kūdikis.

Vilnius

2022-09-12 07:32

Rugsėjo nemalonės: į vaistines užsuka vis daugiau žmonių, besiskundžiančių sprando perpūtimu

Sveikata

Rudeniški orai pas mus sugrįžo su pirmąja rusėjo diena. Pastarąją savaitę sunku susigaudyti oruose – dieną dar kaitina saulė, o ankstyvais rytais ir vakarais temperatūra nukrenta kone perpus. „Eurovaistinės“ farmacininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad šiuo metu į vaistines užsuka ženkliai daugiau žmonių, besiskundžiančių ne tik peršalimu, bet ir ausų uždegimais ar ypatingai dažnai – sprando perpūtimu.

Lietuva

2022-09-10 20:14

Aktyvūs darbai vasarą – kaip nepakenkti nugarai?

Sveikata

Infliacija jau viršijo 21 proc., taigi dalis žmonių svajonių atostogas iškeitė į poilsį namuose, kur kyla visokių išganingų minčių – gal iš nuobodulio perstumdyti baldus? Griebtis remonto? O gal augančias maisto kainas kompensuoti padėtų močiutės sodas, taigi reikia intensyviai ravėti? Mindaugas Kirkila, sveikatos centro „Energetikas“ kineziterapeutas, sako, kad įprastai sėdimą darbą dirbantiems sveika per atostogas daugiau pajudėti, tačiau persitempimas gali pakenkti nugarai.

Lietuva

2022-08-16 20:47

PMS, nerimas ir nerviniai raumenų tikai: vaistininkė atskleidžia, koks vitaminas padės jų išvengti

Sveikata

Nuovargis, atsiradęs nervinis tikas, suintensyvėjęs priešmenstruacinis sindromas bei naktį užklupęs mėšlungis – tai pagrindiniai požymiai, parodantys magnio trūkumą organizme. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad visgi dar retas žino apie magnio pagalbą kovojant ne tik su mėšlungiu, bet ir jo naudą stiprinant mūsų nervinės sistemos veiklą.

Lietuva

2022-08-06 14:21

Kova su skausmu: šildyti ar šaldyti?

Sveikata

Šildymas ir šaldymas yra nuo seno naudojama efektyvi priemonė skausmui malšinti, tačiau, ne laiku panaudota, ji gali tik pabloginti situaciją. Kada ir kaip kovai su skausmu tinkamai pasitelkti šaltį, o kada šilumą – atsako vaistininkė.

Lietuva

2022-07-24 20:24

Probiotikų užtaisas – kefyras ir raugtos daržovės

Virtuvė

Probiotikais vadinamos gerosios bakterijos, kurios gyvena mūsų organizme ir aktyviai dalyvauja virškinimo procesuose, šalina toksinus, sintetina vitaminus bei saugo nuo „nedraugiškų“ bakterijų. Nuo gerųjų ir blogųjų bakterijų balanso organizme priklauso medžiagų apykaita, imuninės sistemos stiprumas, netgi svoris ir nuotaika.

Lietuva

2022-07-24 16:20

Joga – ne tik fiziniai pratimai. Kokią naudą ji suteikia?

Sveikata

Nors šiuolaikinė žiniasklaida ir reklama gali priversti mus manyti, kad joga yra tik fizinės pozos, visa joga apima daugybę kontempliatyvių ir savidisciplininių praktikų, tokių kaip meditacija, giedojimas, mantra, malda, kvėpavimo pratimai ir kiti ritualai.

Lietuva

2022-07-22 21:07

Gydytojas Jonas Girskis: „Regos sutrikimai – ne kliūtis saugant fizinę sveikatą“

Aktualu

Ar šią akimirką sėdite? Spauskite dešinę koją prie grindų ir laikykite, kol suskaičiuosite iki 30. Taigi, 1, 2, 3... Neatleiskite! 12, 13, 14... Spauskite toliau! 29, 30. Puiku! Atsipalaiduokite. O dabar tą patį pratimą atlikite su kita koja. Kas atsitiko? Trumpam laikui apkrovėte tam tikras raumenų grupes. Jei šį pratimą atliksite kasdien po kelis kartus, kojų raumenys nenusilps.

Šiauliai

2022-07-16 18:30

Būrimas Taro kortomis - koks turėtų būti idealus vyras?

Aktualu

Kiekvienos moters išoriniai vyro idealai yra skirtingi. Kai kurioms moterims patinka aukšti ir raumeningi vyrukai, kitas moteris traukia „saldūs žurnalo“ berniukai, o kai kurios mėgsta agresyvius karžygius. Tačiau vidinės išrinktojo savybės, beveik visoms moterims yra vienodos.

Lietuva

2022-07-11 15:42

„Labai energingas“ žmogus, arba kur nuveda neatpažintos emocijos

Sveikata

Iš rankos išsprūsta puodelis ir kava aplaisto šūsnį dokumentų, pokšteli ant darbo stalo nutrenkiamas segtuvas, kabineto durys visa jėga sudunda atitrenkiamos į staktą (vestibiulyje laukiantis klientas nejaukiai apsidairo). Pakeltu tonu aprėkiamas niekuo dėtas kolega, toliau – auklėjamasis skambutis vaikui, įsakmiu balsu primenant nepavėluoti į sporto būrelį. „Tokia jau esu, – nuščiuvusiems kolegoms konstatuoja nuo pat ryto įsiaudrinusi darbuotoja, – aš labai energingas žmogus.“

Lietuva

2022-06-26 19:23

Nemokamos vasaros treniruotės grįžta į Kauno rajoną

Sportas

Aktyvios veiklos ieškantiems Kauno rajono gyventojams džiugi žinia – nuo birželio 15 d. sugrįžta gyventojų jau pamėgtos ir Kauno rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamos nemokamos vasaros treniruotės po atviru dangumi.

Kaunas

2022-06-08 11:44

Kodėl išsivysto ir kartojasi šlapimo takų infekcija?

Sveikata

Šlapimo takų infekcija – uždegimas, galintis pasireikšti bet kurioje šlapimo šalinimo sistemos dalyje, pavyzdžiui, šlaplėje ar šlapimo pūslėje. Infekcijos, klasifikuojamos į komplikuotas ir nekomplikuotas arba viršutinių ir apatinių šlapimo takų, gali varginti bet kurio amžiaus ir lyties atstovus. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Urologijos centro gydytojos urologės Vaidos Valentinaitės, nemažai moterų ir vyrų bent kartą gyvenime patiria šios ligos keliamą didelį diskomfortą ir nemalonius simptomus.

Lietuva

2022-06-02 20:06

Opozicija įvertino G. Landsbergio idėją dėl Odesos uosto atblokavimo: Lietuvos raumenys šiek tiek per menki

Politika

Opozicija atsargiai vertina užsienio reikalų ministro Gabrieliaus Landsbergio bandymą suburti tarptautinę koaliciją, kuri atblokavusi Ukrainos Odesos uostą užtikrintų saugų grūdų išgabenimą. Nors ministro pastangos šią sudėtingą situaciją spręsti, pasak opozicijos atstovų, yra sveikintinos, visgi, jų teigimu, šią idėją įgyvendinti būtų sudėtinga. Politiniai oponentai akcentuoja, kad reikia suprasti, jog Lietuvos raumenys yra šiek tiek per menki imtis tokių užmojų, taip pat būtina įsivertinti, kad tai gali tapti dar vienu konfliktiniu tašku.

Lietuva

2022-05-30 15:36

Mažėja skiepijimo nuo užkrečiamųjų ligų apimtys

Sveikata

Lietuvoje pernai sumažėjo vakcinavimo apimtys nuo 13 užkrečiamųjų ligų, nuo kurių skiepijama pagal vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių.

Lietuva

2022-05-26 17:12

Įspėja apie užkrečiamųjų ligų sugrįžimą: tai gresia, jei nepasikeis skiepijimo apimtys

Sveikata

Pernai Lietuvoje sumažėjo skiepijimo apimtys nuo 13 užkrečiamųjų ligų, nuo kurių skiepijama pagal vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių. Nuo vienintelės meningokokinės B infekcijos pasiskiepyta daugiau nei užpernai – 1,12 proc.

Lietuva

2022-05-24 09:28

Stuburo stenozė – kodėl ji išsivysto ne tik senjorams, bet ir jauniems žmonėms?

Sveikata

Beveik kiekvienam nors kartą gyvenime yra tekę pajusti nugaros skausmą, kuris netrukus išnykdavo savaime ar po minimalių pokyčių: atsisakius staigių judesių, pradėjus atlikti specialius pratimus ir t. t. Tačiau yra nemažai tų, kurie dėl nuolatinio skausmo net esant ramybės būsenos, ypač naktį, susiduria su pablogėjusia gyvenimo kokybe. Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytojas neurochirurgas Andrius Anužis sako, kad tokias pasekmes sukelia stuburo stenozė – degeneracinės kilmės liga, pasireiškianti stuburo kanalo, šoninių kišenių ir (ar) tarpslankstelinės angos susiaurėjimu, sukeliančiu ne tik skausmą, bet ir kitus simptomus. Anot jo, ši liga išsivysto dėl daugybės priežasčių, o jai progresuoti įtakos turi ir žalingas gyvenimo būdas.

Vilnius

2022-05-21 21:11

Ga­lū­nių spaz­miš­ku­mas po in­sul­to: pa­gal­ba yra, ne­ga­li­ma pa­si­duo­ti

Sveikata

Veiks­min­giau­sias in­sul­to gy­dy­mas yra kuo sku­bes­nis krau­jo­ta­kos at­kū­ri­mas. Toks gy­dy­mas iš­sau­go gy­vy­bę, ta­čiau ne­re­tai žmo­gus lie­ka neį­ga­lus. Ta­čiau ir to­kiu at­ve­ju ne­ga­li­ma pa­si­duo­ti – yra prie­mo­nių pa­siek­ti, kad li­go­nio neį­ga­lu­mas bū­tų kuo ma­žes­nis. Vie­na iš jų – me­di­ka­men­ti­nis rau­me­nų spaz­miš­ku­mo ma­ži­ni­mas.  

Šiauliai

2022-05-20 10:36

L. Šepkos parke vasarą bus įrengta nauja vaikų žaidimų aikštelė

Aktualijos

Jaunos šeimos – rajono ateitis ir perspektyva. Todėl Rokiškio rajono savivaldybė, suprasdama jų lūkesčius ir poreikius, L. Šepkos parke stato didžiulę vaikų žaidimų aikštelę, pritaikytą ir patiems mažiausiems, ir paauglystėn žengiantiems vaikams. Aikštelė bus atvira visiems: rokiškėnams ir miesto svečiams. Šis parkas aikštelei pasirinktas neatsitiktinai – tai viso miesto šeimų poilsio, jaukių renginių vieta. Investicija į vaikų gerovę – apie 150 tūkst. Eur. Ši suma bus išskaidyta etapais. Šiemet skirta suma –  50 tūkst. Eur. Jauni tėvai neslepia, kad tai didžiulis įvykis visam miestui, pagarba ir dėmesys jaunoms šeimoms.

Panevėžys

2022-05-18 10:04

Nesimetriški lūpų kampučiai: veido joga padės juos suvienodinti be plastinės chirurgijos

Sveikata

Pastebėjus gilėjančias raukšleles ar ryškėjančius veido asimetriškumus turbūt pirmiausiai susimąstoma apie apsilankymą pas plastikos chirurgą. Tačiau veido jogos pamokas vedanti meistrė Simona Mikalauskaitė tikina, kartais sumažinti raukšles arba netgi suvienodinti nesimetriškus lūpų kampučius gali padėti paprasčiausi veido raumenų tempimai bei savimasažas.

Panevėžys

2022-05-01 16:49

Pa­dau­gė­jo į vais­ti­nę už­su­kan­čių­jų po ta­tui­ruo­tės ar aus­ka­ro vė­ri­mo

Sveikata

Švel­nė­jant vi­suo­me­nės po­žiū­riui į ta­tui­ruo­tes ir aus­ka­rus, vis daž­niau žmo­nių nu­spren­džia jais „pa­to­bu­lin­ti“ sa­vo kū­ną. No­rint iš­veng­ti komp­li­ka­ci­jų, vais­ti­nin­kė pa­ta­ria ei­ti tik pas kva­li­fi­kuo­tą meist­rą bei griež­tai lai­ky­tis prie­žiū­ros re­ko­men­da­ci­jų.  

Panevėžys

2022-04-30 20:44

Artritas žmoniją kamuoja nuo neatmenamų laikų: profesorius įvardijo pagrindines ligos atsiradimo priežastis

Sveikata

Archeologų ir antropologų darbais įrodyta, kad artritas žemėje egzistuoja nuo tada, kai gyvos būtybės įgavo tvirtą kaulinį skeletą.

Panevėžys

2022-04-26 21:30

Kodėl dėvėti aptemptus džinsus kenksminga sveikatai?

Laisvalaikis

Aptempti džinsai yra nemirtinga klasika, tačiau nepersistenkite. Reguliarus aptemptų kelnių dėvėjimas gali sukelti rimtų ligų vystymąsi.

Panevėžys

2022-04-26 19:23

Kodėl krūtinė nukąra ir kas gali padėti ją išlaikyti norimoje padėtyje?

Įvairenybės

Tam tikru gyvenimo etapu gali būti, kad Jūsų turimos kūno linijos Jūsų nebetenkina, imate jaustis nebeužtikrintai ir prarandate pasitikėjimą savimi. Tokiu atveju gali būti, kad norėsite apsvarstyti krūtų pakėlimo operaciją, kad padailintumėte savo figūrą ir susigrąžintumėte pasitikėjimą savimi.

Ukmergė

2022-04-15 13:54

Priežastys, dėl kurių kūno šveitimu turėtumėte mėgautis kuo dažniau

Grožis

Sakoma, kad reikia atsakingai rūpintis savo kūnu – tik tuo atveju, ir fizinė, ir emocinė mūsų būklė bus puiki. Visgi, rūpestis savo kūnu gali būti išreiškiamas ypač įvairiais būdais – ne tik gaminantis bei gerinant sveikuosius kokteilius ar atliekant jogos pratimus, bet ir nepamirštant kūno šveitimo procedūros. Nors ši procedūra turi labai gilias ištakas, verta akcentuoti, kad daugelis žmonių vis dar nenutuokia apie tikrąją jos svarbą – tai viena iš nedaugelio procedūrų, turinčių tokį stiprų bei efektyvų poveikį žmogaus kūnui bei emocinei būklei. Taigi, pats metas sužinoti, kodėl verta rinktis šią procedūrą.

Panevėžys

2022-04-15 11:17

COVID – 19 pandemija privertė dažniau prisėsti ir mažiau judėti, to pasekmė – hemorojus

Sveikata

Pandemija pakeitė daugelio žmonių kasdienio gyvenimo ritmą. Darbas iš namų, nuolatinis sėdėjimas, fizinio krūvio sumažėjimas, mitybos ritmo ir principų pokytis turėjo įtakos hemorojaus atsiradimui arba paūmėjimui.  

Vilnius

2022-04-10 20:59

Del­fi­nai – žais­min­gi ir ne­nuils­tan­tys te­ra­peu­tai

Mokslas

Gy­vū­nų te­ra­pi­ja itin sėk­min­gai tai­ko­ma neį­ga­lių­jų rea­bi­li­ta­ci­jo­je. Tei­gia­mą po­vei­kį pa­ste­bi ir pri­pa­žįs­ta gy­dy­to­jai. O koks šių už­siė­mi­mų po­vei­kis del­fi­nams, žir­gams ir šu­nims? Ar jie jau­čia­si ge­rai? Ar mes jų neiš­nau­do­ja­me? Gy­vū­nų ge­ro­vės ty­ri­mą at­li­kę Lie­tu­vos jū­rų mu­zie­jaus ir Kur­tu­vė­nų re­gio­ni­nio par­ko žir­gy­no moks­li­nin­kai ir pra­kti­kai nu­sta­tė, kad gy­vū­no ge­ro­vei tai ne­ken­kia, net prie­šin­gai – gy­vū­nai už­mez­ga emo­ci­nį ry­šį ir lau­kia sa­vo pa­cien­tų.

Klaipėda

2022-04-09 15:20

Vaistininkė apie deguonies ir šviesos terapijas: alternatyvų joms nėra

Sveikata

Pastaruoju metu išpopuliarėjo neįprasti sveikatinimosi būdai, tarp jų ir deguonies bei šviesos terapija. Pasak vaistininkės, dėl šių procedūrų efektyvumo, greitai pastebimo rezultato ir neinvazinio atlikimo būdo alternatyvų joms nėra.

Vilnius

2022-04-06 21:18

Įspėja apie venų varikozės pasekmes – paryškėjusios venos tik jos pradžia, laikui bėgant gresia rimtos komplikacijos

Sveikata

Venų varikozinė liga – lėtinio pobūdžio susirgimas, pasireiškiantis paryškėjusiomis paviršinėmis kojų venomis. Daugelis mano, kad šia liga vyrai neserga, o moterys susiduria tik su estetine problema. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Kraujagyslių ligų centro gydytojas kraujagyslių chirurgas Viktoras Šliaužys sako, kad tai netiesa, nes liga išsivystyti gali nepriklausomai nuo asmens lyties ir amžiaus, o jos simptomai bei komplikacijos ne tik neigiamai veikia gyvenimo kokybę, bet gali sukelti rimtų komplikacijų.

Vilnius

2022-03-20 19:32

Regbio klubas „Vairas“ puoselėja visos šeimos bendrystę ir skatina fizinį aktyvumą

Sportas

Fizinis aktyvumas yra svarbus tiek mažam, tiek dideliam, bet kuriame gyvenimo tarpsnyje. Todėl regbio klubas „Vairas“ inicijavo ir vykdo projektą, kurio metu nemokamai kviečia visus sportuoti, judėti aktyviai. Užsiėmimuose gali dalyvauti tiek vaikai, tiek jų tėvai, tiek ir senjorai. Kiekvienam pagal galimybes sudarytos fizinio aktyvumo programos, kartu dirba profesionalūs treneriai.

Šiauliai

2022-03-16 14:07

Kodėl važiavimas dviračiu yra ypač naudingas vyresnio amžiaus žmonėms?

Sveikata

Važiavimas dviračiu yra labai naudingas bet kokio amžiaus žmogui, nuo pat mažiausio, iki pat vyriausio. Tačiau dėmesį verta atkreipti į tai, kad važiavimas dviračiu yra ypač naudingas vyresnio amžiaus žmonėms. Kodėl?  

Vilnius

2022-02-24 09:41

Gydytoja dermatovenerologė atsako į 5 dažniausius klausimus apie grožio injekcijas

Grožis

Galimybė išsaugoti jaunystę, patobulinti veido ir kūno linijas – tai grožio injekcijų, tokių kaip botulino toksinas, hialuronas ar PRP, teikiami privalumai, kuriuos šiandien išbando vis daugiau žmonių. Jų populiarumą didina ir kuriama alternatyva plastikos chirurgijai – ne visuomet norint sustabdyti laiką reikalingas skalpelis, dažnai tai išsprendžia injekcijos, kurių gijimo procesas yra itin greitas. Gydytoja dermatovenerologė Jurgina Ūselienė sako pastebinti, kad apie grožio injekcijas nuolat kyla daug klausimų, todėl atsako į penkis dažniausius iš jų.

Vilnius

2022-02-20 10:00

Var­tai per­kir­to žmo­gaus gy­ve­ni­mą į „iki“ ir „po“

Aktualijos

Ne­lai­min­gas įvy­kis dar­be, kai už­kri­tę var­tai su­traiš­kė ko­ją ir pa­ver­tė vy­rą lai­ki­nai ne­dar­bin­gu, o atei­ty­je gal ir neį­ga­liu, po dar­bo sau­gos ins­pek­to­rių ty­ri­mo vir­to gin­ču. At­lie­ka­mas iki­teis­mi­nis ty­ri­mas, ku­ris lems, ar teks abiem pu­sėms ne­su­ta­ri­mą spręs­ti teis­me.  

Šiauliai

2022-02-18 07:00

Anesteziologė reanimatologė Gabrielė Slunksnienė: „Iš visų medikų nustatomų diagnozių labiausiai išsiskiria smegenų mirties diagnozė“

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės (RŠL) Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro gydytojams reanimatologams ne kartą teko dalyvauti konsiliume, kuris kviečiamas galvos smegenų mirčiai nustatyti. Ar tikai nėra galimybės suklysti, nustatant smegenų mirtį? Atsakymus į šį ir kitus širdį draskančius klausimus, iškylančius akistatoje su artimojo mirtimi, šiame straipsnyje pateikia RŠL Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro gydytoja anesteziologė reanimatologė Gabrielė Slunksnienė, organų donorystės koordinatorė ligoninėje.

Šiauliai

2022-02-15 13:32

Į avariją papuolusi operos solistė G. Skinderytė gimtadienį pasitiko ligoninėje: „Tikiu, kad turiu angelą sargą“

Veidai

Kiekviena žiema yra iššūkis vairuotojams. Dėl tamsaus metų laiko ir slidžios kelio dangos, ženkliai padaugėja eismo įvykių. Laidoje „Sveikas rytojus“ operos solistė, įsimintinų soprano partijų atlikėja Gražina Skinderytė-Kurnickienė pasakojo apie visai neseniai patirtą skaudžią avariją ir atskleidė, jog savo 45-erių metų gimtadienį sutiko ligoninės operacinėje.

Vilnius

2022-02-08 12:09

Daugelis tai pamiršta: kaip tinkamai pasirūpinti savo oda sportuojant?

Grožis

Tarp sporto ir sveikatos būtų galima dėti lygybės ženklą, tačiau reikia būti itin atsargiems, jog šios svarstyklės netikėtai nepradėtų svirti į vieną pusę. Kone didžiausią krūvį sportuojant tenka atlaikyti jūsų kūno ir veido odai, o norint, jog ji būtų sveika ir spindėtų grožiu, teks įdėti nemažai pastangų. Prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi odos priežiūros patarimais ir taisyklėmis, kurių reikia laikytis prieš treniruotes ir po jų.

Vilnius

2022-02-04 07:00

Specialistai primena: žiemą po kojomis būtina žiūrėti atidžiau

Sveikata

Skubėjo, neįvertino, kad slidu, slystelėjo, krisdamas nevalingai bandė į žemę atsiremti rankomis, viskas baigėsi stipriu sutrenkimu ar netgi dar blogiau – lūžiu. Taip susižeidusių žmonių istorijas, vos tik gatvės ir takai pasidengia ledu, girdi priėmimo-skubiosios pagalbos skyriuose dirbantys medikai. Jog nukritimai yra itin opi problema rodo ir Higienos instituto duomenys – pernai daugiau nei 40 proc. besikreipusiųjų skubios pagalbos, jos prireikė būtent dėl traumų, patirtų kritimo metu.

Vilnius

2022-02-02 07:00

Žuvyse ir moliuskuose buvo tiriamas gyvsidabris

Aktualijos

Baltijos jūros ir Kuršių marių monitoringo metu 2020 m. buvo tiriamas gyvsidabris žuvyse (strimelėje, upinėje plekšnėje ir menkėje) ir moliuskuose (midijoje, makomoje ir dreisenoje). Tyrimų duomenys rodo, kad didžiausios jo koncentracijos nustatomos žuvyse, ypač dugno bestuburiais mintančiose upinėse plekšnėse. 

Klaipėda

2022-01-28 13:03

Partnerio knarkimas gali nulemti santykių atšalimą: gydytojas pataria, ką daryti

Sveikata

Dažnas žmogus yra susidūręs su knarkimu. Dažniausiai tai sukelia daugiausiai nepatogumų šalia miegančiajam, tačiau reikėtų žinoti, kad knarkimas gali būti pavojingas ir pačiam knarkiančiajam. Tai gali būti vienas iš miego apnėjos simptomų, kai miegodamas žmogus tam tikram laikui nustoja kvėpuoti.

Vilnius

2022-01-23 10:53

5 priežastys, kodėl negalima sulaikyti šlapimo: gresia pūslės pažeidimai ar net mirtis

Sveikata

Turbūt kiekvienam iš mūsų gyvenime yra tekę susidurti su situacija, kuomet užsimanę į tualetą neturėjome galimybės juo iš karto pasinaudoti, todėl teko pakentėti. Tačiau griežtai nepatartina tuo piktnaudžiauti ir reguliariai sulaikyti šlapimo, nes tai gali sukelti labai rimtų problemų.

Vilnius

2022-01-20 18:55

Lietuvos sporto universiteto šuolis Šanchajaus sporto mokslo reitinge: pakilo daugiau kaip per 80 pozicijų

Aktualijos

Lietuvos sporto universitetas (LSU) naujausiame Šanchajaus sporto mokslo institucijų reitinge (angl. Shanghai Ranking's Global Ranking of Sport Science Schools and Departments) užėmė aukštą 126 vietą – per kelerius pastaruosius metus pakilo daugiau kaip per 80 pozicijų (2018 m. – 208, 2020 m. – 172).

Kaunas

2022-01-20 10:50

Kovai su skausmu – šaltis ir šiluma: kaip nesusipainioti?

Sveikata

Šildymas ir šaldymas yra nuo seno naudojama efektyvi priemonė skausmui malšinti, tačiau ne laiku panaudota ji gali tik pabloginti situaciją. Kada ir kaip kovai su skausmu tinkamai pasitelkti šaltį, o kada šilumą – atsako vaistininkė.

Vilnius

2021-12-19 20:05

Gydytojas neurologas: Parkinsono liga žmogaus kūne gali „slėptis“ ir kelis dešimtmečius

Sveikata

„Nors Parkinsono liga neišgydoma, bet laiku kreipęsi pagalbos į medikus, pacientai gali prailginti kokybiško gyvenimo tarpsnį, gauti kompleksinę pagalbą ir išmokti gyventi su šia liga“, – sako gydytojas neurologas Donatas Zailskas, 2019 m. tapęs pirmuoju gydytoju Lietuvoje, išlaikiusiu Europos neurologų tarybos egzaminą ir įgijusiu Europos neurologų tarybos nario vardą (angl. Fellow of European Board of Neurology, FEBN). Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL) dirbantis gydytojas pabrėžia, kad drebančios rankos dar nereiškia Parkinsono ligos ir ragina atkreipti dėmesį į kitus simptomus.  

Vilnius

2021-12-19 10:18

Rau­me­nin­gas ka­ti­nas ste­bi­na žmo­nes

Gamta

To­kio ka­ti­no jūs dar ne­ma­tė­te. Šis ke­tur­ko­jis tu­ri to­kius ryš­kius rau­me­nis, kad at­ro­do kaip ge­rai pasportavęs… Ži­no­ma, taip nė­ra, o tie­sa kur kas liūd­nes­nė.  

Šiauliai

2021-12-18 13:37

6 priežastys, kodėl verta išbandyti slidinėjimą

Laisvalaikis

Prasidėjusi žiema ne visiems kelia nemalonias emocijas – tie, kurie užsiima slidinėjimo sportu, netgi laukia šio sezono tam, kad ir vėl užsiimtų šia smagia veikla. Tiesa, reikėtų pastebėti, kad šis užsiėmimas ne tik yra smagus, bet ir lygiai taip pat gali būti labai naudingas. Jei vis dar svarstote, ar verta jį išbandyti, siūlome susipažinti su pagrindiniais slidinėjimo privalumais, kurie galutinai Jus įtikins tai padaryti.

Vilnius

2021-12-16 10:48

Omikron: kokie simptomai kamuoja sergant?

Sveikata

Pasaulyje plintant gerokai greičiau perduodamam omikron koronaviruso variantui pastebėta, kad jis stipriai skiriasi nuo agresyviosios delta atmainos.

Pasaulis

2021-12-15 18:15

Tai­syk­lin­ga sė­dė­se­na pa­dės jaus­tis ge­riau

Sveikata

Dar­bas iš na­mų ta­po kas­die­ny­be, o daž­niau­siai tur­būt dir­ba­te ant ne­pa­to­gių kė­džių, minkš­tos so­fos, lo­vo­je. To­kios pa­dė­tys nė­ra er­go­no­miš­kos, to­dėl nu­le­mia kak­lo ir juos­me­ni­nės da­lies skaus­mus. Pa­nag­ri­nė­ki­me vie­ną iš pa­grin­di­nių pro­ble­mų, ku­ri at­si­ran­da esant ne­tai­syk­lin­goms sė­dė­ji­mo pa­dė­tims.  

Šiauliai

2021-12-10 14:07

Svarbu sergantiems cukriniu diabetu: negydomas diabetinės pėdos sindromas gali baigtis kojų amputacija

Sveikata

„Tenka apgailestauti, kad dėl diabetinės pėdos sindromo kenčiantys pacientai dažnai į medikus kreipiasi per vėlai, kuomet belieka vienintelė išeitis – galūnių amputacija“, – sako kraujagyslių chirurgė Urtė Builytė. Oksfordo universiteto Johno Radcliffe‘o klinikose patirties įgijusi ir Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL) dirbanti gydytoja ragina atidžiai stebėti kojų būklę, o vos pasirodžius pirmiesiems simptomams kreiptis į medikus, kurie suteiks kompleksinį gydymą ir padės išvengti komplikacijų.

Vilnius

2021-12-03 21:47

Kaip saugiai kristi ir išvengti traumų žiemą?

Sveikata

Prasidėjus šaltajam metų sezonui dažnas iš mūsų žiemos rytus pradeda peržiūrėdami orų prognozes. Tačiau šaltuoju metų sezonu svarbu stebėti ne tik oro temperatūrą, bet ir objektyviai įvertinti  lauke tykančius pavojus, tokius kaip plikledis ar sniegas.

Šiauliai

2021-12-03 14:54

Būsto pritaikymas neįgaliesiems – svarbi pagalba gyvenimo kokybei užtikrinti

Aktualijos

Minint Tarptautinę neįgaliųjų dieną, Klaipėdos rajono savivaldybė primena, kad visus metus galima teikti prašymus dėl būsto pritaikymo neįgaliesiems. Šia galimybe jau pasinaudojo ir Priekulėje gyvenantis Stasys. Į namus vyras nuo šiol galės patekti moderniu laiptiniu keltuvu.

Klaipėda

2021-12-03 10:48

Respublikinės Šiaulių ligoninės kineziterapeutai pradėjo taikyti dinaminės neuroraumeninės stabilizacijos metodą

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos Vaikų ligų profilio Ankstyvosios reabilitacijos tarnybos kineziterapeutė Eivina Ibėnienė neseniai baigė pirmą kartą Lietuvoje surengtus Kineziterapijos klinikos mokymus apie dinaminę neuroraumeninę stabilizaciją (DNS). Naujojo metodo žinias ir patirtį ji perdavė visai Ankstyvosios reabilitacijos tarnybos specialistų komandai.

Šiauliai

2021-12-02 14:43

Pėdų SPA masažas – nauda visam organizmui

Sveikata

Pėdų masažai yra vieni populiariausių masažo rūšių. Pėdose randami itin jautrūs taškai, kuriuos manipuliuojant veikiamos visos organizmo sistemos. Tai reiškia, jog masažuodami pėdas mes ne tik pageriname jų būklę, tačiau ir viso organizmo sveikatą. Pabandykite bent savaitę kasdien atlikti pėdų masažą – didelė tikimybė, jog pajusite bent vieną iš žemiau pateikiamų pėdų masažo privalumų.  

Vilnius

2021-12-01 13:24

Kalėdos: kuo nudžiuginti senelius?

Laisvalaikis

Seneliai – tie žmonės, kurie kiekvienam iš mūsų asocijuojasi ne tik su namų šiluma bei ramybe, bet ir su nepamirštamais nuotykiais, apie kuriuos taip ir liko nesužinoję jūsų tėvai. Na, o Kalėdos – puikus metas pradžiuginti šiuos sau ypač svarbius žmones. Tad, ką dovanoti seneliams šios šventės proga? Turime keletą idėjų.

Vilnius

2021-11-24 11:42

Gal­vos skaus­mą ga­li­ma gy­dy­ti ir be vais­tų

Sveikata

Daž­nas esa­me pa­ty­rę ne­sal­dų ir iki kū­no gel­mių įsi­smel­kian­tį gal­vos skaus­mą. Ką to­kiu at­ve­ju da­ro­me? Ži­no­ma, puo­la­me raus­tis na­mų vais­ti­nė­lė­je ir ge­ria­me grei­tai vei­kian­čių tab­le­čių nuo skaus­mo. Ta­čiau ką da­ry­ti, kai vais­tai ne­be­pa­de­da, o su skaus­mu da­ro­si sun­ku gy­ven­ti? Ki­ne­zi­te­ra­peu­tė Jo­li­ta Ge­lū­nai­tė įsi­ti­ki­nu­si – gal­vos skaus­mą ga­li­ma gy­dy­ti ir be vais­tų.  

Šiauliai

2021-11-07 15:24

Mikroplastikas pirmą kartą aptiktas ūkio gyvūnų kraujyje

Gamta

Mokslininkai skelbia, kad mikroplastikai buvo pirmą kartą aptikti karvių bei kiaulių kraujyje, kas paskatino susirūpinimą dėl to, kaip šios dalelės gali judėti per maisto grandines.

Pasaulis

2021-11-05 21:55

Kūrybinės dirbtuvės su Ieva Babilaite Rėkyvos filiale

Jaunimas

Spalio 18 d. į Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Rėkyvos filialą (Energetikų g. 7) atkeliavo Šiaulių Rėkyvos progimnazijos 4 klasės mokiniai (mokytoja Rūta Dambrauskienė), į biblioteką vaikai atvyko susikurti savo personažą, kurį gaminosi dailininkės, iliustratorės Ievos Babilaitės pagalba.

Šiauliai

2021-10-20 17:15

Onkologinių pacientų badavimas – gydytojų galvos skausmas

Sveikata

Tarp onkologinių pacientų ir jų artimųjų vis dar sklando mitai apie badavimo teikiamą naudą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad badavimas ne tik nepadeda pasveikti, bet ir priveda iki blogiausio – mirties.

Vilnius

2021-10-19 07:00

Sąnariai traška ir vyresniems, ir jauniems. Kada kreiptis į medikus?

Sveikata

Pagal ligų paplitimą pasaulyje sąnarių ligos užima trečią vietą. Nors pavojaus gyvybei jos nesukelia, ilgalaikiai lėtiniai sąnarių skausmai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, o vaistų skausmui malšinti vartojimas tampa kasdienybe. Dėl šios priežasties labai svarbu laiku pastebėti pirmuosius sąnarių ligų simptomus ir užkirsti kelią šių ligų progresavimui.

Vilnius

2021-10-09 20:02

Gyvenimo džiaugsmą sugrąžina… vaškas!

Sveikata

Metų sandūroje, daug dažniau degame vaško žvakes ir esame linkę šiek tiek labiau tikėti stebuklais. Sakysite, kodėl apie tai kalbame baigiantis liepai. Ogi todėl, kad pagal majų kalendorių liepos 26 dieną prasideda naujieji metai. Tai pats geriausias laikas kažką pradėti: ieškoti ir atrasti savo tikslus, mokytis, dalintis, pažvelgti į save – ne tik savo išorę, bet ir vidų. Apie tai kalbamės su marijampoliete Ligita KINKEVIČIENE, integralinės vaško terapijos ir energoinformacinės sistemos korekcijos specialiste.

Marijampolė

2021-10-09 13:00

Programa ypatingiems kineziterapeuto asistentams – žirgams

Aktualijos

Hipoterapija (sveikatinimas asistuojant žirgams) itin sėkmingai taikoma neįgaliųjų reabilitacijoje. O kad poveikis būtų kuo efektyvesnis, labai svarbu tinkamo žirgo parinkimas. Lietuvos Neįgaliųjų jojimo asociacija, subūrusi skirtingų specialistų grupę ir pasitelkusi kitų šalių patirtį, kuria specialią atrankos ir treniruočių programą ypatingiems kineziterapijos asistentams – žirgams.

Vilnius

2021-09-30 14:14

Celiulitas. Kaip jo atsikratyti?

Sveikata

Nuo celiulito kenčia net 90 procentų pasaulio moterų. Kaip bebūtų apmaudu, celiulitas tai odos liga būdinga būtent moterims, nors retais atvejais gali pasireikšti ir vyrams (dažniausiai dėl hormonų pusiausvyros sutrikimų).       

Vilnius

2021-09-28 20:53

Žmo­gus sens­ta nuo 20 me­tų

Grožis

Žmo­gus pra­de­da sen­ti nuo 20 me­tų. Tai­gi, jau­nuo­lių krykš­ta­vi­mo die­ne­lės su­skai­čiuo­tos...  

Šiauliai

2021-09-19 15:23

Kaune vaduotas sužalotas ir konteineryje nugaišti paliktas šuo

Kriminalai

Kauno gyvūnų gerovės namai-prieglauda „Nojus“ socialiniuose tinkle „Facebook“ pasidalijo dar viena nužmogėjimo istorija. Penktadienį viename iš Šilainių konteinerių rastas surištas ir sužalotas Haskio veislės mišrūnas. Šunį iš požeminio konteinerio vėlų vakarą teko vaduoti ugniagesiams.

Kaunas

2021-09-08 19:52

Ar tiesa, kad katės gydo ligas: ekspertų atsakymas

Aktualijos

Kačių šeimininkai žino, kad katės yra namų gydytojos. Katės gali pajusti, kad žmogus blogai jaučiasi, tada bėga atsigulti ant probleminės vietos.

Lietuva

2021-09-05 19:16

Ig­nas – skrie­jan­tis dal­gis (vaizdo įrašas)

Veidai

Sa­vait­raš­ty­je „Etap­lius“ per­skai­tęs in­for­ma­ci­ją apie Ši­lu­tės ra­jo­ne vyk­sian­tį pir­mą­jį na­cio­na­li­nį šienp­jo­vių čem­pio­na­tą, šiau­lie­tis Ig­nas Radž­vi­las pa­si­pus­tė dal­gį. 70-me­čio dau­gia­bu­čio na­mo bend­ri­jos pir­mi­nin­ko įgū­dis me­tai iš me­tų dal­giu šie­nau­ti žo­lę at­si­pir­ko su kau­pu. Su po­ri­nin­ku Ig­nas pel­nė tiek grei­čiau­sių, tiek ko­ky­biš­kiau­siai šie­na­vu­sių­jų ti­tu­lus – „Skrie­jan­tys dal­giai“ ir „Ko­ky­bė ga­ran­tuo­ta“.

Šilutė

2021-08-29 12:57

Tokijo žaidynėse debiutuosiantis Donatas Dundzys: „Jei ne sportas, gal net nevaikščiočiau“

Sportas

Tokijo paralimpinėse žaidynėse Lietuvai atstovauja trys lengvaatlečiai: Donatas Dundzys, Andrius Skuja ir Oksana Dobrovolskaja. Visiems šios žaidynės – debiutinės, o pirmas iš lietuvių Tokijo olimpiniame stadione penktadienį pasirodys D. Dundzys, dalyvausiantis F37 klasės rutulio stūmimo rungtyje. Starto išvakarėse alytiškis papasakojo apie sportinį kelią, gyvenimą su negalia ir svajones.

Lietuva

2021-08-27 09:23

Ekspertai įspėja: dėl ilgo sėdėjimo gresia ne tik hemorojus, bet ir nevaisingumas

Sveikata

„Kėdė – nevykęs civilizacijos išradimas“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtiklienė. Mokslininkai antropologai, tiriantys žmonių, kaip biologinių būtybių, kilmę ir raidą, sako, kad evoliuciniu požiūriu geriausia mums būtų stovėti, vaikščioti, bėgioti arba gulėti. Sėdėjimas – viena pačių blogiausių, nenatūralių žmogaus kūno padėčių.

Vilnius

2021-08-26 06:30

Jauniesiems druskininkiečiams – galimybė siekti profesionalaus plaukimo sporto aukštumų

Sportas

Pasirašius bendradarbiavimo sutartį, jau nuo rugsėjo mėnesio Lietuvos sporto centro komplekso „Druskininkai“ baseine startuos profesionalios plaukimo treniruotės, skirtos 7-16 metų druskininkiečiams.

Alytus

2021-08-25 10:02

Kovos su krūties vėžiu iniciatyva „Sužydėjusi viltis“ startuoja Moterų bėgime

Sportas

Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (International Women‘s Association of Vilnius – IWAV), jau tryliktus metus organizuojanti kovai su krūties vėžiu skirtą labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“ (Blossom of Hope) ne tik tapo savaitgalį Vilniuje vykusio renginio „Decathlon Moterų bėgimas“ oficialiomis partnerėmis. Komandos narės, prisijungusios prie 600 renginyje dalyvavusių bėgikių, pačios išbandė savo jėgas.

Vilnius

2021-08-18 11:30

Bū­na die­nų, kai no­ri­si ko­vo­ti, bū­na – šu­niu kauk­ti

Veidai

Prieš sep­ty­ne­rius me­tus pla­čiai nu­skam­bė­ju­si šiau­lie­čių Jus­to ir jo ma­mos Lai­mos Ru­do­kie­nės, ko­vo­jan­čių už eks­pe­ri­men­ti­nį gy­dy­mą, is­to­ri­ja dau­ge­lį pri­ver­tė iš­mok­ti nau­ją itin re­tos rau­me­nų li­gos ter­mi­ną – Diu­še­no sind­ro­mas. Jų ko­vos sim­bo­liu ta­po ra­ga­no­sis. Da­bar jau 16-me­tis Jus­tas sva­jo­ja apie stu­di­jas ir kaip gy­vens sa­va­ran­kiš­kai nuo šei­mos. De­ja, asis­ten­tų jam la­bai rei­kės, nes vil­tin­go gy­dy­mo jis taip ir ne­ga­vo.

Šiauliai

2021-08-01 07:47

„Kas lau­kia, per­si­rgus ko­ro­na­vi­ru­su?“

Sveikata

Pa­sau­li­nė pan­de­mi­ja pa­li­ko žy­mę dau­ge­lio gy­ve­ni­me, ne­pai­sant am­žiaus, ly­ties ar gy­ve­ni­mo bū­do, ta­čiau spe­cia­lis­tai įspė­ja – ko­ro­na­vi­ru­so lie­ka­muo­sius reiš­ki­nius ga­li­me jaus­ti dar pu­sę me­tų. Šian­dien kal­bi­na­mi skir­tin­gų ša­lies ra­jo­nų gy­ven­to­jai sa­ko ne­no­rin­tys grįž­ti į li­gos lai­ko­tar­pį ir džiau­gia­si ga­lin­tys vėl mė­gau­tis gy­ve­ni­mu.

Vilnius

2021-07-30 08:04

Mediniai balansiniai dviratukai: kokie šio pasirinkimo privalumai?

Sportas

Bet koks dviratis jūsų vaiko vaikystę pavėsį domesne, turiningesne ir suteiks galimybę mėgautis sveikatai naudinga veikla.

Vilnius

2021-07-19 17:10

Kaune atliktos 4 varpos protezo implantavimo operacijos

Sveikata

Erekcijos sutrikimai – jautri tema, kuria vyrai vis dar vengia kalbėti. Šis negalavimas kelia ne tik didžiulį psichologinį diskomfortą, bet ir grėsmę gyvenimo kokybei apskritai. Apie vieną iš alternatyvų erekcijos sutrikimams gydyti kalbamės su urologu - seksologu Titu Simaška, kuris šiandien Kaune atliko net 4 varpos protezo implantavimo operacijas.

Vilnius

2021-07-15 20:16

Hi­po­te­ra­peu­tai vos ne­ta­po šar­la­ta­nais

Mokslas

Hi­po­te­ra­peu­tai ir ki­ti pa­na­šių sri­čių spe­cia­lis­tai praė­ju­sią sa­vai­tę vos ne­ta­po šar­la­ta­nais – jei ne­baig­tų al­ter­na­ty­vio­sios me­di­ci­nos ma­gist­ro stu­di­jų Klai­pė­dos uni­ver­si­te­te. Lai­mė, nuo lie­pos įsi­ga­lio­jan­čiam LR pa­pil­do­mo­sios ir al­ter­na­ty­vio­sios svei­ka­tos prie­žiū­ros įsta­ty­mui, vos prieš dvi sa­vai­tes pa­tai­są spė­jo pa­si­ra­šy­ti pre­zi­den­tas: me­di­ci­ni­nis, ve­te­ri­na­ri­nis, so­cia­li­nis, psi­cho­lo­gi­nis, me­ni­nis ir ki­tas ati­tin­ka­mos sri­ties tu­ri­mas aukš­ta­sis ar jam pri­ly­gin­tas iš­si­la­vi­ni­mas – pa­kan­ka­mas.  

Šiauliai

2021-07-11 11:18

Miego pozos: kurios jų tinkamiausios ir kaip geriau nemiegoti

Įvairenybės

Miegas – labai svarbi dienotvarkės dalis. Kiekvienas mūsų žino, kad per parą rekomenduojama miegoti ne mažiau nei 7 ar 8 valandas, tačiau sveikatos specialistai teigia, kad miego padėtis yra ne ką mažiau svarbi. Nors miegodami padėtį karts nuo karto pakeičiame ir ne visada tai galime kontroliuoti, tačiau prieš užmigdami tikrai galime pasirinkti pačią sveikiausią miego pozą. Taigi, kurias jų sveikatos specialistai įvardija kaip pačias tinkamiausias?

Lietuva

2021-07-08 21:06

Kodėl verta rinktis lietuviškus ortopedinius čiužinius?

Namai

Miegodami praleidžiame trečdalį gyvenimo. Miego kokybė turi didelę įtaką mūsų sveikatai. Gilus ir ramus miegas – geros savijautos ir puikios nuotaikos pagrindas. Čiužinys yra patogus, kūną laikantis minkštas baldas, kuris naudojamas ant lovos, jog būtų patogiau miegoti ir ilsėtis. Čiužinys turi keletą funkcijų, dėl to geras čiužinys privalo užtikrinti pakankamai taisyklingą kūno padėtį stuburo atžvilgiu miego metu, priimti ir paskirstyti žmogaus svorį ir kūno linijas, atpalaiduoti raumenis ir nedidina apkrovų sunkesnėms arba daugiau atsikišusios kūno dalims. Čiužinių tipai: lateksinis, spyruoklinis, poliuretaninis. Patartina rinktis ergonomiškus ortopedinius čiužinius, kurie prisitaiko prie žmogaus kūno kontūrų, tolygiai paskirsto svorį ir išlaiko stuburą taisyklingoje padėtyje.

Vilnius

2021-06-21 11:04

Daž­nas šla­pi­ni­ma­sis – rim­tas per­spė­ji­mas

Sveikata

Nors šla­pi­mo ne­lai­ky­mas yra daž­na pro­ble­ma, su ku­ria su­si­du­ria dau­gy­bė įvai­raus am­žiaus žmo­nių, dau­ge­lis ją vis dar yra lin­kę slėp­ti ir spręs­ti sa­va­ran­kiš­kai. Gy­dy­to­jas uro­lo­gas Vi­ta­li­jus Va­ry­gi­nas per­spė­ja, kad, lai­ku neiš­siaiš­ki­nus li­gos prie­žas­čių ir tin­ka­mai ne­si­gy­dant, ga­li at­si­ras­ti šla­pi­mo pūs­lės už­de­gi­mas ir kil­ti in­fek­ci­jų, ku­rias bus ga­li­ma iš­gy­dy­ti tik ope­ra­ci­jos me­tu.

Vilnius

2021-06-19 14:33

Koronaviruso sukelta COVID-19 liga neužgožė kitų infekcinių ligų

Sveikata

Antrus metus Respublikinės Šiaulių ligoninės Suaugusiųjų infekcinių ligų skyriuje gydomi tik COVID-19 sergantys ligoniai. Sergantieji kitomis infekcinėmis ligomis, kurias sukelia ne tik virusai, bet ir įvairios bakterijos, neliko be medikų priežiūros.

Šiauliai

2021-06-03 09:50

Dėl šio sveikatos sutrikimo moterims gali grėsti socialinė atskirtis ir depresija

Sveikata

„Vien pagalvojus apie buvimą tarp kolegų ar draugų, apimdavo siaubas“, – prisimena pacientė Daiva, kelerius metus kentusi po gimdymo atsiradusį šlapimo nelaikymą. Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje dirbantis gydytojas urologas Donatas Šlaitas teigia, kad tokių istorijų pasitaiko neretai, nes pacientės kreiptis gėdijasi arba paprasčiausiai klaidingai galvoja, kad gydymo šiai ligai nėra. Toks įsitikinimas neteisingas, nes moterų šlapimo nelaikymą galima gydyti medikamentais, fizioterapija arba inovatyviomis operacijomis. 

Vilnius

2021-05-23 16:04

Mokslininkai pirmą kartą plastiko aptiko jūrinių vėžlių raumenyse

Gamta

Tarša daro poveikį jūroms cheminiu lygmeniu, patvirtino mokslininkai, radę didelę plastiko koncentraciją logerhedų jūrinių vėžlių raumenyse. 

Pasaulis

2021-05-23 13:49

Gegužės mėnesį pradėjome šiaurietiško ėjimo treniruotėmis! Kokia šiaurietiško ėjimo nauda?

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Šiaurietiškas ėjimas – ėjimas su specialiomis lazdomis – populiarėja visame pasaulyje, kaip aktyvaus laisvalaikio leidimo, kūno ir sielos sveikatinimo būdas, tinkantis įvairaus amžiaus ir kompleksijos žmonėms.

Šiauliai

2021-05-07 12:00

Simona Lipnė: manęs nereikia gailėti nei dėl trynukų, nei stebėtis dėl plastinių operacijų

Veidai

Verslininkė, nuomonės formuotoja, trijų vaikų mama Simona Lipnė nevengia viešai pasidalinti savo patirtimi įvairiose gyvenimo sferose. Ne paslaptis, kad moteris yra pasidariusi net kelias plastines operacijas. „Kalbu drąsiai, bet man labai nesinori tokio įvaizdžio, kad va, šita moteris vien operacijas darosi“, – LNK.lt laidoje #Tobulainetobula sakė ji.

Vilnius

2021-05-06 20:08

Mažosios Domantės istorija: gydytojai išpildė mergaitės svajonę vaikščioti

Sveikata

Trejų metukų Domantė serga spinaline raumenų atrofija. Nors reta nervų ir raumenų ligos diagnozė į mergaitės šeimą atnešė daug nežinomybės ir nerimo, šiandien Domantė jau žengia pirmuosius savarankiškus žingsnius. „Visada žinojau, kad mano dukra vaikščios, o dabar tik dar labiau tuo tikiu“, – sako mergaitės mama Justina.

Kaunas

2021-05-05 11:00

Kaip pavasaris daro įtaką Zodiako ženklų atstovams

Laisvalaikis

Žinia, pavasaris – tai toks laikas, kai vieniems paaštrėja jausmai, į širdį pasibeldžia tyras ir gražus meilės jausmas, o kitiems priešingai – pradeda „važiuoti stogas“. Astrologai juokauja, kad net jų  magiškas kamuoliukas  netyčia „išskrenda“ per plačiai atvertą langą, o grįžta kiek pamindžiotas ir purvinas, bet užtat laimingas. Panašu, kad prie katinėlių pavasarinio „morčiaus“ prisijungia visi, net ir nekalti kamuoliukai.  Ypač suklūsta merginos: gal jau šį pavasarį galų gale atjos princas ant balto žirgo. Jei ne amžiams, tai bent kelioms saulėtoms dienelėms...

Vilnius

2021-04-12 23:37

Besitęsiant pandemijai vis daugiau žmonių vargina galvos ir stuburo skausmai

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Neurochirurgijos skyriaus medikai pastebi, kad pandemijos laikotarpiu konsultuoja daugiau žmonių, besiskundžiančių galvos ir nugaros skausmais.

Šiauliai

2021-04-12 12:42

Profesorius D. Serapinas: karantino metu pasivaikščiojimas gamtoje yra geriausi „vitaminai“

Sveikata

Karantino metu daugelio fizinis aktyvumas yra sumažėję. Viršsvoris, energijos trūkumas, stresas ir kiti rūpesčiai atrodytų yra neišvengiami. Tačiau nuolatos besirūpinantys žmonių sveikata mokslininkai ir profesionalūs sportininkai visada rekomenduoja kuo daugiau vaikščioti ir praleisti laiko gryname ore. Atrodytų toks paprastas sveikatingumo receptas yra labai veiksmingas – senovėje net pats Hipokratas teigė – „vaikščiojimas yra geriausias vaistas“. Kalbiname žinomą genetikos mokslininką profesorių Danielių Serapiną.

Vilnius

2021-04-10 12:40

Pirmoji pagalba. Užspringimas

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Kasdienybėje yra pilna netikėtų, o dažnai net labai banalių situacijų, kai žmogaus gyvybė pakimba ant plauko ir jai išsaugoti yra duotas tik labai mažas laiko tarpas. Viena iš tokių situacijų – užspringimas, nuo kurio kasmet miršta apie 3 800 žmonių.  

Šiauliai

2021-04-08 10:06

4 didžiausi mitai apie dantų ėduonį

Sveikata

Įvertinus tai, jog dantų ėduonis (kariesas) – viena labiausiai paplitusių ligų visame pasaulyje, nenuostabu, jog yra daugybė ją supančių mitų. Didelė tikimybė, kad bent su vienu teko susidurti ir jums. Taigi, kokie mitai apie dantų ėduonį yra populiariausi ir kodėl nevertėtų „aklai“ pasikliauti kiekviena išgirsta nuomone?

Vilnius

2021-04-06 15:30

Pasiskiepijusi lietuvė laukia kovų su Europos tekvondo žvaigždėmis

Sportas

Pajėgiausia Lietuvos tekvondo kovotoja Klaudija Tvaronavičiūtė išvyko į Europos čempionatą. Balandžio 8-11 d. Sofijoje (Bulgarija) vyksiančiame G-4 kategorijos turnyre 22 metų lietuvės laukia akistata su pajėgiausiomis Senojo žemyno kovotojomis.

Lietuva

2021-04-05 18:47

COVID-19 pasekmės plaučiams: aptinkamos ligos, kurių dar nejuntame

Koronavirusas

„Tirdami besikreipiančius dėl COVID-19 ligos arba jau šia liga persirgusius pacientus, skirdami krūtinės ląstos rentgeninį tyrimą arba kompiuterinę tomografiją, aptinkame plaučių ligų, kurių simptomų pacientai dar nejaučia“, – sako VUL Santaros klinikų Pulmonologijos ir alergologijos centro vadovas prof. Edvardas Danila. – Tai yra geroji žinia, kad tirdami, kaip (ar) koronavirusinė infekcija pažeidė plaučius, kartu galime aptikti ir kitas plaučių ligas ankstyviausiose stadijose – intersticines plaučių ligas, plaučių emfizemą ar net plaučių vėžį.

Vilnius

2021-03-31 20:39

Aktyvus laisvalaikis gamtoje: kaip tinkamai jam pasiruošti ir pasinaudoti gryno oro nauda sveikatai?

Sportas

Nors COVID-19 pandemija iškėlė daugybę iššūkių ir apribojo mėgstamas veiklas, daugumai šalyje įvestas karantinas leido iš naujo atrasti laisvalaikį gamtoje. Tokios lauko pramogos, specialistų teigimu, ypač naudingos sveikatai, kadangi daug judant bei kvėpuojant grynu oru, savijauta visapusiškai pagerėja. Tai vyksta dėl organizmo prisotinimo deguonimi, kuris mažina stresą, gamina laimės hormonus, didina budrumą, leidžia nusiraminti ir netgi suteikia grožio. Todėl specialistai ragina kuo daugiau laiko praleisti gamtoje bei dalijasi patarimais, kaip tokiam laisvalaikiui tinkamai pasiruošti. Šiuo atveju nederėtų pamiršti, jog lauko pramogoms verta pasitelkti ir išmaniuosius pagalbininkus, kuriuos, anot finansų ekspertų, lietuviai renkasi vis dažniau.

Vilnius

2021-03-23 06:30

Liu­das Mi­ka­laus­kas lau­kia „kau­kių ba­liaus“ pa­bai­gos

Veidai

„At­sip­ra­šau, ne­ga­lė­jau kal­bė­ti – pjo­viau avį“, –  sa­ko ope­ros so­lis­tas Liu­das Mi­ka­laus­kas ir ten­ka pri­pa­žin­ti, kad tai – vie­na ori­gi­na­liau­sių gir­dė­tų prie­žas­čių, ko­dėl pa­šne­ko­vo te­le­fo­nas ty­li. Jaut­rų ir su­bti­lų kla­si­ki­nės mu­zi­kos pa­sau­lį L. Mi­ka­laus­kas de­ri­na su gy­ve­ni­mu Plu­tiš­kių kai­me ir ne ką ma­žiau nei kon­cer­tų lau­kia šilt­na­my­je iš­dyg­sian­čių ri­di­kė­lių. „Vi­sa šei­ma juos be ga­lo mėgs­ta­me“, – nu­si­juo­kia.

Šiauliai

2021-03-21 16:41

Vandens vertė yra daug daugiau nei jo kaina

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Kovo 22-ąją minima Pasaulinė vandens diena. Kiekvienais metais išrenkamas šios dienos šūkis, atspindintis Vandens dienos tematiką. Šių metų Pasaulinės vandens dienos kampanija „Vandens vertinimas“ ir tema – „Vandens vertė yra daug daugiau nei jo kaina“. Ar kada pagalvojote, koks svarbus, nepakeičiamas ir gyvybiškai reikalingas mūsų gyvenimui ir mūsų sveikatai yra vanduo? Žmogus be maisto gali išgyventi kelias savaites ar net mėnesius, tačiau be vandens – vos keletą dienų. Vanduo – tai atgaiva, sveikata, energija. Jis – mūsų medžiagų apykaitos ir mūsų gyvybingumo pagrindas. 

Šiauliai

2021-03-17 13:12

Lytinių santykių neturėjusi moteris susilaukė kūdikio

Laisvalaikis

Iki šiol dažnai vaikams pasakojama, kad juos atnešė gandras ar rado kopūstų lysvėje. Dalinai su humoru į savo nėštumą žiūrėjo ir 28-erių Nicole Moore iš Portsmouth miesto. Niekuomet lytiniais santykiais neužsiiminėjusi moteris, kuri vis dar buvo nekalta, netikėtai sužinojo, kad laukiasi!

Pasaulis

2021-03-09 21:23

5 atvejai, kai pilvas atsiranda ne nuo antsvorio

Sveikata

Nemažai merginų, kurios rūpinasi savo figūra, stengiasi sveikai maitintis ir sportuoti, vis tiek susiduria su pilvuko problema. Ne visada jo atsiradimą nulemia antsvoris, galimos ir kai kurios kitos priežastys.

Vilnius

2021-02-24 19:49

Karantino pramogos namuose: į ką verta investuoti?

Laisvalaikis

Nors besitęsiantys apribojimai pabodo ne vienam, panašu, kad artimiausiu metu jų dar neišvengsime. Taigi, žinia aiški – vis dar daug laiko teks praleisti namuose. Na, o, kad laikas neprailgtų, verta pagalvoti ir apie tai, kokiomis veiklomis galėtumėte užsiimti. Juo labiau, kad pasirinkimų šiandien yra kaip niekada daug todėl labai svarbu atsakingai apgalvoti, į ką iš tiesų verta investuoti pinigus.

Vilnius

2021-02-17 13:06

Ir akims reikia mankštos

Sveikata

Karantino metu pasikeitus įprasto gyvenimo sąlygoms, reikėtų didesnį dėmesį skirti vaikų sveikatos ir imuninės sistemos stiprinimui. Labai svarbu sveikai maitintis, pakankamai judėti, kuo daugiau laiko praleisti natūralioje dienos šviesoje ir gryname ore. Stiprinant vaikų sveikatą ne mažiau svarbus dėmesys ir regos higienai.

Tauragė

2021-02-11 15:26

Fizinio aktyvumo intensyvumas: kaip įsivertinti?

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Įvairūs fizinio aktyvumo tyrimai rodo vis prastėjančią fizinio aktyvumo situaciją pasaulyje: remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje apie 80 proc. vaikų ir paauglių nepasiekia rekomenduojamo fizinio aktyvumo kiekio (ne mažiau valandos vidutinio arba didelio intensyvumo fizinės veiklos kasdien).

Šiauliai

2021-02-11 09:45

Panevėžyje žiemos traumų mažiau – karantinas apribojo judėjimą

Sveikata

Žiema įsijaučia vis labiau, o gamtos pavojų sąrašas pasipildo reiškiniais, kurie gali ypač apsunkinti žmonių gyvenimo ir veiklos sąlygas, sukelti ekstremaliąsias situacijas ir pareikalauti ypatingų pastangų jas valdant.

Panevėžys

2021-01-13 15:48

Prof. Raimondas Kubilius dalinasi rekomendacijomis, persirgus COVID-19 liga

Koronavirusas

Lietuvoje situacija dėl naujų užsikrėtimų COVID-19 liga išlieka įtempta. Vieni suserga lengva šios ligos forma, kiti perserga sunkiai ir yra lydimi ne vieną savaitę besitęsiančių komplikacijų. Sunkus būna ne tik sveikimas, bet ir reabilitacija po ligos. Ne vieną persirgusį ir toliau vargina silpnumas, dusulys ir ilgai išliekantis nuovargis. Remiantis Pasaulio Sveikatos organizacijos (PSO) informacija, Kauno klinikų reabilitacijos specialistai parengė ir adaptavo reabilitacijos, persirgus COVID-19, gaires ir pateikė patarimus, kaip greičiau atsistatyti po ligos namuose. Pasak Reabilitacijos klinikos vadovo prof. Raimondo Kubiliaus, šios rekomendacijos padės greičiau sugrįžti į įprastą gyvenimo ritmą.

Vilnius

2021-01-05 20:52

Gyvsidabrio koncentracijos Baltijos jūros žuvyje nemažėja

Gamta

Remiantis Helsinkio komisijos (HELCOM) duomenimis, beveik visa Baltijos jūra nesiekia geros būklės dėl aukštų gyvsidabrio koncentracijų gyvuosiuose organizmuose. Tai patvirtina ir Aplinkos apsaugos agentūros atliekamas Baltijos jūros monitoringas, kuris parodė, jog gyvsidabrio koncentracijos Baltijos jūros žuvų raumenyse nemažėja ir dažniausiai viršija nustatytus aplinkos kokybės standartus.

Pasaulis

2021-01-05 19:00

Kosmetologės patarimai: kaip atjaunėti veido mankštų pagalba?

Grožis

Visos moterys nori būti gražios, sveikos ir jaunatviškos kiek įmanoma ilgiau. Deja, anksčiau ar vėliau veide pradeda matytis smulkios raukšlelės, kurios su metais tik ryškėja. Veido oda keičiasi, tampa nebe tokia stangri ir elastinga, todėl kinta ir veido forma. Itin didelius pasikeitimus galima pastebėti kaktos ir paakių zonose, kur atsiranda „pykčio“ raukšlė, raukšlelės akių kampučiuose, paakių maišeliai.

Vilnius

2020-12-14 11:10

Į ką atkreipti dėmesį perkant šviežią žuvį

Virtuvė

Žuvys – maistingas ir sveikatai palankus, vertingų maistinių medžiagų turintis produktas, ypač jei yra šviežias. Įprastai prekybos vietose vartotojai gali įsigyti neišdarinėtos ir jau išskrostos, supjaustytos griežinėliais ar iš įvairių rūšių žuvies paruoštos filė, kuri yra niekaip neapdorota, tik atšaldyta. Tačiau perkant šviežią (atšaldytą) nesupakuotą žuvį iš ledo vitrinos, visada svarbu atkreipti dėmesį, kad mažiausiai pusė žuvies paviršiaus būtų padengta ledu. Tinkamą temperatūrą ir žuvies kokybę užtikrina tik pakankamas ledo kiekis ant žuvies paviršiaus.

Širvintos

2020-12-07 14:31

Didžiausi traumų namuose kaltininkai – laiptai ir kopėčios

Namai

Visuotinio karantino metu gyventojai daugiau arba net visą laiką praleidžia namuose. Čia ne tik dirba, bet ir gamina maistą, sportuoja, o turėdami laiko – užsiima remonto darbais. Draudikai teigia, kad daugiau būdami namuose žmonės dažniau čia patiria ir įvairias traumas, ir nors neatsargiai elgiantis susižeisti įmanoma bet kur, nelaimių kaltininkais dažniausiai tampa du įprasti objektai – laiptai ir kopėčios.

Lietuva

2020-11-20 06:30

Šilalės rajono savivaldybės administracijos direktoriui patvirtintas koronavirusinės infekcijos atvejis

Sveikata

Šilalės rajono savivaldybės administracijos direktoriui Valdemarui Jasevičiui patvirtintas koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejis. Teigiamą testo atsakymą iš medikų jis gavo penktadienio rytą.

Tauragė

2020-11-09 11:55

Specialistai apie akių nuovargio sukeltą galvos skausmą: kenčia ir dirbantieji kompiuteriu, ir daug skaitantys

Sveikata

Akių jautrumas šviesai, išsiliejęs vaizdas, kaklo ar galvos skausmas, negalėjimas susikaupti, nuovargis, miego sutrikimai. Šie išvardinti dalykai turi bendrą vardiklį – jie yra akių nuovargio požymiai. Šalies sveikatos specialistai teigia, kad ko gero nerastume nė vieno žmogaus, nesusidūrusio su šiuo sindromu, o klausimų, kaip jo išvengti ir kuo greičiau atsikratyti sukeltų padarinių, pastaruoju metu sulaukiama kone kasdien.

Lietuva

2020-10-24 06:30

7 tipų pilvo skausmai, dėl kurių reikia skubiai kreiptis į gydytoją

Sveikata

Visi esame patyrę pilvo skausmų. Daugeliu atvejų žinome, kas tai sukėlė (pvz., apsinuodijimas maistu). Tačiau ne visada pavyksta tai nustatyti. O kartais net būna, kad skauda ne tą vietą, kuri iš tiesų yra paveikta.

Vilnius

2020-10-20 18:54

Negalavimai rudenį

Sveikata

Vis rečiau šviečiant saulei ir vėstant orams keičiasi mūsų nuotaika ir savijauta. Kokie negalavimai dažniausiai mus aplanko rudenį ir kaip galėtume jų išvengti?

Kaunas

2020-10-20 15:24

Spalio 16 dieną minima Pasaulinė stuburo diena

Sveikata

Kiekvienais metais spalio 16-ąją minima Pasaulinė stuburo diena, skirta informuoti apie didžiulę stuburo skausmo bei negalios naštą visame pasaulyje ir dar kartą pabrėžti stuburo sveikatos ir funkcijos, geros savijautos bei asmens gerovės sąsajas.

Šiauliai

2020-10-16 10:34

Naudojatės telefonu tualete? Turėtumėte nustoti tai daryti tučtuojau

Įvairenybės

Ar ir jūsų vyrai mėgsta pradingti tualeto patalpoje su mobiliuoju telefonu rankoje mažiausiai pusvalandžiui? O gal patys turite tokią įdomią savybę? Portalas „Bright Side“ atskleidžia, kodėl turėtumėte tučtuojau liautis nešęsi mobiliuosius prietaisus į tualetą.

Vilnius

2020-10-09 18:27

Veganai tėvai kūdikį vertė laikytis dietos

Kriminalai

Kūdikio susilaukusi veganinės mitybos besilaikanti pora nusprendė, kad vos metukų mažylė taip pat turi pratintis prie veganizmo. Deja, naudingų medžiagų pritrūkęs vaiko organizmas patyrė išsekimą, o medikai pripažino, kad laikinai netgi buvo pažeistos ir mergaitės smegenys, istoriją pasakoja portalas „Mirror“.

Pasaulis

2020-10-07 11:02

Pauliaus Širvio progimnazijoje – fizinio aktyvumo aikštelės atidarymo šventė

Sportas

Graži ir laukta šventė įvyko Zarasų Pauliaus Širvio progimnazijoje. Į šalia progimnazijos atnaujintą fizinio aktyvumo aikštelę susirinko jos moksleiviai, mokytojai. Atėjo pasidžiaugti mokyklos vadovų, statybininkų sėkmingai įgyvendintu projektu.

Utena

2020-09-25 08:25

Auksinį rudenį pradėjo šiaurietiškojo ėjimo žingsniu

Laisvalaikis

Pirmąją rudens savaitę Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuro specialistės kartu su aktyviais bendruomenės nariais pradėjo šiaurieškojo ėjimo treniruotėmis. Gražų pentadienio rytą, Kuršėnų parke, rinkosi visi norintys, o sekmadienį – Kuršėnų „Pavenčių bendruomenės“ nariai. Aktyvūs gyventojai norėjo išmokti šiaurietiškojo ėjimo technikos, sužinoti privalumus ir pranašumus prieš įprastą vaikščiojimą ir kitas fizinio aktyvumo formas. Po vasaros atostogų, gyventojai su gera nuotaika linksmai žygiavo, pasitreniravo ant treniruoklių, pasidalino vasaros įspūdžiais ir geromis emocijomis.

Šiauliai

2020-09-08 13:31

Neįgalaus sūnaus mirtis motinai sukėlė abejonių ligoninės medikais

Sveikata

Dvidešimtmečio Šiaudiniškių k. (Vilkaviškio r.) gyventojo mama dėl sūnaus mirties kaltina save ir medikus. Moteris įsitikinusi, kad kelios lemtingos valandos, per kurias nesulaukė pagalbos, pražudė jos neįgalų vaiką.

Marijampolė

2020-08-21 11:29

Natūralūs būdai kaip išvengti kataraktos ir sustabdyti jos vystymąsi

Sveikata

Tradicinė medicina kataraktos klausimą sprendžia pašalindama lęšiuką ir įstatydama implantą – dirbtinį lęšiuką. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime būdus, kurie leis kuo ilgiau išsaugoti natūralų lęšiuką. Tuo tarpu pusė amerikiečių, vyresnių nei 80 metų, savo natūralių lęšiukų nebeturi dėl kataraktos poveikio.

Vilnius

2020-08-17 07:00

7 prie­žas­tys, kodėl ne­kren­ta svo­ris

Sveikata

Pradė­jai lai­ky­tis die­tos, bet re­zul­ta­tai ne­ten­ki­na? Galbūt šia­me straips­ny­je ra­si at­sa­kymą, kodėl ne­ga­li at­si­kra­ty­ti pa­pil­domų ki­log­ramų.

Vilnius

2020-08-16 17:16

Pirčių procedūrų poveikis organizmui

Sveikata

Higienos, profilaktikos ir gydymo tikslais pirtys buvo naudojamos nuo seniausių laikų. Įvairių kraštų pirtys skiriasi savo konstrukcija ir įrengimu, skiriasi ir vandens bei šilumos procedūros. Pas mus geriausiai žinomos šių šalių pirtys: tradicinė lietuviška pirtis, japoniška pirtis (kubilas, furoja, furo), suomiška pirtis (sauna), rusiška garinė pirtis, turkiška pirtis (hamama), gruziniška pirtis (sieros vandens vonios), indėniška pirtis.

Šiauliai

2020-08-13 15:30

Vaikas mokosi sėdėti – ką verta žinoti tėvams?

Mama kalba

Visi pirmieji kartai, kai vaikas kažką išmoksta, tėvams sukelia ne tik džiaugsmą, bet ir rūpestį. Dažniausiai ir aplinkiniai negaili patarimų arba pastabų. „Atremk į pagalvę, juk matai, nori atsisėsti“, „Oooo, jau nugarytei pakenkei taip nešiodama“, „Neleisk vaikui sėstis, stumk atgal“… Visi šie prašalaičių patarimai stumia tėvus į neviltį. Tad ką verta žinoti, jei jūsų vaikas jau pasirengęs mokytis sėdėti? Į populiariausius tėvų klausimus atsako kineziterapeutė Ernesta Godliauskienė.

Vilnius

2020-07-27 19:42

Šiauliuose – paskaita apie vyresnio amžiaus asmenų traumas ir jų prevenciją

Sveikata

Liepos 22 d. viešbučio „Šiauliai“ konferencijų salėje vyko Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacijos „Salvia“ vykdomo projekto „Sveikata mūsų pačių rankose“, dalinai finansuojamo Šiaulių m. savivaldybės, paskaita „Susižalojimų dėl nukritimų prevencija asmenims nuo 65 metų“. Paskaitą vedė Lietuvos Raudonojo Kryžiaus draugijos Šiaulių skyriaus lektorius-instruktorius Egidijus Kalinaitis.

Šiauliai

2020-07-23 11:45

Sostinės širdyje bus auginamos būsimos paplūdimio teniso žvaigždės

Sportas

Jau daugiau nei tris savaitės pačiame Vilniaus centre – atnaujintame sporto aikštyne prie Baltojo tilto – verda aktyvus gyvenimas. Krepšininkai, paplūdimio tinklininkai, ekstremalaus sporto mėgėjai, gatvės gimnastai, stalo tenisininkai ir kiti aktyvūs žmonės nuspalvina miesto centrą sportiškomis spalvomis.

Vilnius

2020-07-17 11:40

Vasara namuose gali būti įdomi, nuotaikinga ir naudinga

Namai

Drąsiai galima sakyti, kad šie metai mums tikrai nepagailėjo iššūkių, dėl kurių, susidarė ypatinga situacija, besitęsianti iki šiol. Viena iš šio ypatingos situacijos pasekmių yra ta, kad atėjus vasarai – pačių smagiausių kelionių metui, jos ypač smarkiai apsiribojo. Didelei daliai iš mūsų teko atsisakyti visų kelionių planų ir vasarą leisti namuose. Tačiau tai tikrai nėra taip blogai, kaip galėtų pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, kadangi priėmus atitinkamus sprendimus, net ir namuose laiką galima leisti įdomiai nuotaikingai ir netgi labai naudingai. Tad, jei norite būtent tokios vasaros, pats metas atkreipti dėmesį į šias įžvalgas.

Lietuva

2020-07-13 09:48

Moters sveikata priklauso ir nuo liemenėlės

Sveikata

Nugaros, sprando, galvos, pečių skausmai... Ir visa tai – tik dėl netinkamo dydžio ar formos liemenėlės! Medikai nustatė, kad kas antra moteris dėl šio apatinio drabužio patiria vienokių ar kitokių sveikatos sutrikimų.

Vilnius

2020-07-12 19:17

Kasdien po 40 kilometrų nueinanti senjorė gyvenimo be vaikščiojimo neįsivaizduoja

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) besirūpinantiems savo sveikata rekomenduoja kasdien nueiti bent po 10 tūkst. žingsnių ir taip apsisaugoti nuo pasyvaus gyvenimo būdo sukeliamų lėtinių ligų. Tuo metu Kaune gyvenanti senjorė Aldona Indriulienė kasdien nužingsniuoja šešis kartus daugiau – po 60 tūkst. žingsnių, tam skiria aštuonias valandas ir sako, kad vaikščiojimas jai – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.

Kaunas

2020-07-10 07:00

Besilaukiančioms moterims medikai pataria vengti ant grotelių keptos mėsos

Sveikata

Toksoplazmozė yra viena iš užkrečiamųjų ligų, kuri ypač pavojinga nėščiosioms. Pasak Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) gydytojos epidemiologės Aušros Bartulienės, toksoplazmozė pavojinga nėščiosioms, nes per placentą nuo užsikrėtusios motinos gali užkrėsti vaisius ir dėl to gali išsivystyti įgimta toksoplazmozė.

Vilnius

2020-07-06 17:35

Ge­riau­sias gink­las prie­š inkstų vėžį – mankš­ta

Sveikata

Inkstų vėžio diag­nozę Lie­tu­vo­je kas­met iš­girs­ta 700 žmo­nių. Pa­sau­ly­je esa­me liūd­nie­ji „ly­de­riai“ – pir­mo­jo­je vie­to­je pa­gal mir­tin­gumą nuo inkstų vėžio ir ant­ro­jo­je pa­gal ser­ga­mumą. Ta­čiau daugė­ja įro­dymų, kad li­gos ga­li­ma iš­veng­ti. Kaip? Ogi dau­giau ju­dant.

Šiauliai

2020-06-26 09:14

7 priežastys, kodėl svoris nekrenta

Sveikata

Pradėjai laikytis dietos, bet rezultatai netenkina? Pradėjai daugiau sportuoti, bet svoris vis vien nekrenta? Jei ir Tu susiduri su šiomis problemomis – galbūt šiame straipsnyje rasi atsakymą, kodėl negali atsikratyti papildomais kilogramais. Agnė Gedminaitė - Miškinienė („Žalioji dėžutė“ įkūrėja) išvardino pagrindines priežastis, kodėl nekrenta svoris.

Vilnius

2020-06-25 20:44

Pirmoji pagalba užspringus: svarbi kiekviena sekundė

Sveikata

Kasdienybėje yra pilna netikėtų, o dažnai net labai banalių situacijų, kai žmogaus gyvybė pakimba ant plauko ir jai išsaugoti yra duotas tik labai mažas laiko tarpas. Viena iš tokių situacijų – užspringimas, nuo kurio kasmet miršta apie 3 800 žmonių.

Šiauliai

2020-06-24 08:24

Jo­ga – dau­giau nei įpras­ta kūno tre­ni­ruotė

Aktualijos

Va­ka­ruo­se po­pu­liarė­jant jo­gai, be­veik vi­suo­se spor­to klu­buo­se ga­li­ma ras­ti jo­gos už­siė­mimų – vis daugė­ja žmo­nių, už­sii­man­čių šia to­bulė­ji­mo sis­te­ma. Sa­viug­dos cent­ro „Sie­los har­mo­ni­ja“ va­dovė, jo­gos mo­ky­to­ja ir gar­so te­ra­peutė Svet­la­na Lo­pat­ki­na aiš­ki­na, kad šiuo­lai­ki­nia­me pa­sau­ly­je jo­ga la­biau su­vo­kia­ma kaip įpras­ta kūno tre­ni­ruotė. Ta­čiau jo­ga yra kaž­kas dau­giau nei pra­ti­mai „Šuo“ ar „Katė“.

Šiauliai

2020-06-19 09:48

Tinimas, dilgčiojimas ir mėšlungis: kaip padėti šių simptomų kamuojamoms kojoms?

Sveikata

Kojų tinimas daugeliui tampa vasaros ir šiltų orų palydovu. Ieškodami greitos pagalbos žmonės skuba į vaistines, tačiau vaistininkai įspėja, kad tinstančios kojos toli gražu ne visada yra laikinas nepatogumas, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnes ligas.

Vilnius

2020-06-17 07:00

Per maistą plintančių infekcijų galima išvengti laikantis bendrųjų higienos principų

Virtuvė

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos specialistai atkreipia dėmesį, kad vasarą, dažniau nei kitais metų laikais, padaugėja apsinuodijimo maistu ir žarnyno infekcijų atvejų. Apie 85–90 proc. visų užkrečiamųjų žarnyno infekcijų protrūkių Lietuvoje užregistruojama dėl namų sąlygomis gaminamo maisto. Tad norint išvengti nepageidaujamų sveikatos sutrikimų, būtina laikytis maisto higienos taisyklių ne tik išėjus į gamtą, bet ir namuose.

Vilnius

2020-06-06 12:33

Vyresnio amžiaus asmenų traumos ir jų prevencija

Sveikata

Daugiau nei trečdalis vyresnio amžiaus – 65 metų ir vyresnių – žmonių patiria traumas. Jie priklauso didesnės rizikos grupei dėl sveikatos problemų, regėjimo susilpnėjimo ir eisenos sutrikimų.

Šiauliai

2020-06-05 13:28

Įdomi teorija: vyrai turi barzdas, kad išgyventų smūgį į galvą

Mokslas

Vyrų barzdos galimai išsivystė tam, kad absorbuotų smūgį į žandikaulį, skelbia nauja įdomi mokslinė hipotezė.

Vilnius

2020-05-30 16:25

Nuotolinės treniruotės su Vytaru Bloškiu

Sportas

Šiaulių regbio ir žolės riedulio akademijos treneris Vytaras Bloškys ir jo vadovaujamos dvi regbininkų komandos „Regbio akademija-Baltrex“ ir „Regbio akademija-Zokniai“ karantino metu laiko veltui neleidžia. Nuotolinių treniruočių metu su jaunaisiais regbininkais aktyviai dirbama, kad kuo geriau pasiruošti momentui, kai visi galės grįžti į stadionus.

Šiauliai

2020-05-17 16:58

Stresas ir jo įtaka pandemijos akivaizdoje

Sveikata

Stre­sas neat­sie­ja­ma mūsų gy­ve­ni­mo da­lis. Per pa­sku­ti­nius tūkstant­me­čius žmo­nių fi­zio­lo­gi­ja be­veik ne­pa­si­keitė, ta­čiau pa­si­keitė iššū­kiai, su ku­riais mūsų sme­ge­nys tu­ri su­si­do­ro­ti.

Šiauliai

2020-05-15 12:25

„Supratau – turiu sau padėti!“

Veidai

Skaitant James Clear knygą „Atominiai įpročiai“, mane sudomino naujas sisteminis požiūris, kaip išsiugdyti gerus įpročius, atsisakyti blogų ir palengva žygiuojant pasiekti norimų rezultatų. Atrodė, kad aš kažką panašaus esu pergyvenusi. Tada prisiminiau savo patirtį, kai netikėta bėda privertė keisti VISKĄ.

Kaunas

2020-05-12 15:38

Gydytojas A. Šimkus: „Norint gerai žaisti stalo tenisą, reikia išties nemažai pastangų“

Sportas

Stalo tenisas – vis daugiau populiarumo sulaukianti sporto šaka. Tai sportinis žaidimas, žaidžiamas ant stalo su kamuoliuku ir rakete. Stalo tenisas sugalvotas Didžiojoje Britanijoje 1880 metais, o dabartinio pavidalo tapo po dvidešimties metų - 1900 m. Dėl garso, kurį sukelia nuo stalo atšokdamas celiuloidinis kamuoliukas, šis žaidimas buvo pavadintas „ping-pong“. Tačiau toks pavadinimas buvo užpatentuotas Jungtinėse Amerikos Valstijose, todėl europiečiai šią sporto šaką pavadino stalo tenisu.

Kaunas

2020-05-07 15:24

Kaip ko­vo­ti su knar­ki­mu? Dai­nuo­ti

Sveikata

Už­mie­gant mūsų kūnas at­si­pa­lai­duo­ja, kvėpa­vi­mas sulėtė­ja ir to­kiu būdu mes po tru­putį pa­ny­ra­me į ramų, tylų bei saldų nak­ties miegą. Tie­sa, šiek tiek ki­taip nak­ties poilsį įsi­vaiz­duo­ja žmonės, tu­rin­tys knar­ki­mo pro­blemą ar mie­gan­tys gre­ta knar­kian­čio­jo.

Šiauliai

2020-03-28 07:30

8 meditacijos naudos

Sveikata

Meditacija nemoko kontroliuoti minčių – meditacija moko, kaip nebūti kontroliuojamam minčių. Labai svarbu suprasti, kad organizmas neskiria ar mes grėsmę tik suvokiame, ar ta grėsmė yra reali – kitaip šnekant, ar į mus kėsinasi alkanas vilkas, ar negalime apmokėti sąskaitų, ar jaučiamės nemylimi – organizmas reaguoja taip pat.

Vilnius

2020-03-26 21:19

Išsamiai ir aiškiai: kas vyksta organizme susirgus naujuoju koronavirusu

Koronavirusas

Karščiavimas, bendras silpnumas, sausas kosulys ar dusulys – tokie dažniausi simptomai, rodantys apsikrėtimą naujuoju koronavirusu COVID-19. Tačiau kas vyksta organizme, apsikrėtus šiuo virusu, iki galo dar neaišku ir koronavirusą tiriantiems mokslininkams. Keletas didžiausių užsienio interneto portalų – bbc.com, aljazeera.com ir nytimes.com – pabandė subendrinti turimą informaciją apie apsikrėtusiame organizme vykstančius procesus, šios informacijos santrauką pateikiame ir mes.

Vilnius

2020-03-19 13:11

Kaip išvengti erkių platinamos Laimo ligos?

Sveikata

Erkės, paprastai aktyvios tik šiltuoju metų periodu, praėjusią žiemą gamtos mylėtojams taip ir neleido atsikvėpti. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, 2020 m. sausį Lietuvoje registruota 52 proc. daugiau Laimo ligos atvejų nei prieš metus. Šie voragyviai išliko aktyvūs visą žiemą, o atėjus pavasariui dar intensyviau atakuoja parkų ir miškelių lankytojus. Todėl specialistai pataria ypač saugotis erkių, platinančių erkinį encefalitą ir Laimo ligą.

Vilnius

2020-03-09 15:11

Ką daryti, kad sportas nepakenktų?

Sportas

„Jaučiausi gerai, kol nepradėjau sportuoti. Niekada nemaniau, kad paprasčiausias bėgimas sugadins man sveikatą“, – su tokiais žodžiais kaunietė Joana pasirodė traumatologo kabinete. Moteris tikina, kad pradėjusi lankytis sporto salėje, jau po pirmųjų treniruočių nusprendė, kad teiginys, jog sportas – sveikata, yra mitas. Mat didžiuliai kelio skausmai nesiliovė savaitę, tad teko varstyti medicinos įstaigų duris. Specialistai tikina, kad visos kaltės sportui suversti nereikėtų. Labai svarbu žinoti, kaip derėtų sportuoti ir kokių klaidų nedaryti.

Kaunas

2020-02-26 06:30

Tūkstančiai žmonių ėjo Kaune. Tikslas – palaikyti sergančiuosius diabetu (vaizdo įrašas)

Sveikata

,,Diabetas mano širdyje“ ėjimo organizatoriai nesitikėjo tokio dalyvių antplūdžio. Vietoj planuotų penkių šimtų žmonių – susirinko virš tūkstančio dalyvių. Daugelis einančiųjų ėjimu siekė palaikyti diabetu sergančius žmones ir sėkmingai įveikė penkių kilometrų maršrutą Kaune.

Kaunas

2020-02-11 16:00

Ineta Puzaraitė – Žvagulienė: Linkiu kiekvienam laimingo gyvenimo

Veidai

Ineta Puzaraitė – Žvagulienė, buvusi grupių „Mokinukės“, vėliau „Studentės“ atlikėja, dviejų vaikų mama, aktyviai dalyvaujanti visuomenės gyvenime moteris, nuo scenos dalinanti šypsenas publikai nėra likimo apdovanota tik džiaugsmu ir giedru be rūpesčio gyvenimu.

Vilnius

2020-02-03 14:15

Netaisyklinga vaikų laikysena – ar tai rimta problema?

Akmenės visuomenės sveikatos biuras

Daugeliui žmonių žodis „laikysena“ susijęs su tėvų ir senelių pastabomis „stovėk tiesiai, nesikūprink“. Tuo metu laikysena atrodo tokia nereikšminga, ir tik kai patys šiuos žodžius tariame savo vaikams susimąstome apie laikysenos reikšmę. Laikysena turi didelę reikšmę ne tik vaiko išvaizdai, bet ir sveikatai. Vaikų sveikatos profilaktinių patikrinimų duomenys rodo, kad kasmet nustatoma vis daugiau vaikų laikysenos sutrikimų. Pastaruoju metu netaisyklinga vaikų laikysena, stuburo iškrypimai, nugaros skausmai ar plokščiapėdystė yra itin opi problema. Ir visa tai tik dėl to, kad vaikai pernelyg mažai sportuoja, juda. Plaukimas ir važinėjimas dviračiu – dvi veiklos, kurias turėtų praktikuoti kiekvienas vaikas.

Šiauliai

2020-01-30 11:48

Akių nuovargis: naujojo amžiaus liga ir 5 patarimai, kaip jos išvengti

Sveikata

Žaibišku greičiu besivystančios skaitmeninės technologijos, greitas gyvenimo ritmas ir dažnas stresas šiuolaikinio žmogaus sveikatai kelia vis daugiau problemų. Didžiąją savo laiko dalį praleidžiame biuruose prie kompiuterių ekranų, todėl natūralu, jog XXI amžiuje žmonės vis dažniau susiduria su liga, kurią tikriausiai teko patirti kiekvienam – astenopija arba kitaip – akių nuovargiu. „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin teigia, kad akių nuovargis gali signalizuoti ir kitas akių ligas, tad būtina žinoti, kaip to išvengti.

Vilnius

2020-01-30 07:00

Balbieriškio seniūnijos gyventojai mokėsi šiaurietiškojo ėjimo technikos

Sveikata

Šiaurietiškasis ėjimas yra ne tik puiki aktyvaus laisvalaikio leidimo, bendravimo priemonė, bet ir viena efektyviausių bei prieinamiausių fizinio aktyvumo, judėjimo ir sveikatos stiprinimo formų.

Kaunas

2020-01-28 13:51

„Draugystė veža“. Kelionė elektrobusu, muzikinė gospelo choro dovana ir pasivaikščiojimas kabančiais tiltais!

Kultūra

LRT kartu su Neįgaliųjų reikalų departamentu prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos pristato socialinį projektą „Draugystė veža“ ir tęsia pažintį su dar trimis atrankos dalyvių poromis (draugų su negalia ir be jos). Šį kartą poros keliavo po Tauragės kraštą ir susipažino su evangelikais liuteronais!

Tauragė

2020-01-28 08:52

Neurochirurgas apie M. Schumacherio būklę: jis visai kitoks, negu atsimename

Veidai

„Jis visai kitoks, negu jį atsimename“, ­– teigė neurochirurgas iš Italijos. Jis atskleidė, kad lenktynininkas Michaelis Schumacheris yra „labai prastos sveikatos“, praneša portalas Dailymail.co.uk.

Pasaulis

2020-01-25 17:37

Ką valgyti vakarais norint numesti svorio?

Sveikata

Kai kurie žmonės nevalgo pusryčių, bet turbūt mažai tokių, kurie nevalgo vakarienės. Tačiau dažnai vakare žmonės daro klaidą stengdamiesi pavalgyti už visą dieną. Kaip sako natūralių produktų kūrėja Agnė Gedminaitė - Miškinienė, labai svarbu pasirinkti tinkamus produktus ir nepersivalgyti. Mūsų klientai dažniausiai yra žmonės, kurie nori ne tik išmokti rūpintis savo sveikata, bet ir išsiugdyti sveikos mitybos įpročius. Todėl stengiamės kasdien dalintis su jais naudingais patarimais.

Vilnius

2020-01-23 08:24

3 dar nebandyti būdai atsipalaiduoti nuo įtampos

Sveikata

Sausio 15-oji – angliškai vadinama „blue monday“. Pasak psichologų, šią dieną žmonės jaučiasi labiausiai prislėgti. Kad liūdniausia diena būtų lengvesnė ir niūri nuotaika neužsibūtų, dalinamės emocinės būsenos gerinimo patarimais.

Kaunas

2020-01-15 14:42

R. Karbauskis: dėl savivaldybių vadovų ambicijų gyventojai neturėtų būti verčiami įkaitais

Politika

Po grupės kauniečių mokslininkų ir visuomenininkų kreipimosi į šalies vadovus dėl grėsmių demokratinei savivaldai Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos vadovas Ramūnas Karbauskis pabrėžia, kad turim pasitikėti savivalda, ją stiprinti ir neabejoja, kad apie tai bus kalbama ir Seime.

Vilnius

2020-01-10 11:40

Gydytojas – apie lietuvių nuvertinamą ligą: tikimybė numirti nuo plaučių uždegimo didelė

Sveikata

Vienas iš 100 žmonių per metus suserga plaučių uždegimu, dažnai ligą bando „pravaikščioti“ ir net neįtaria, kad jos baigties mirtimi tikimybė pakankamai didelė. Plaučių uždegimą Pasaulio sveikatos organizacija pagal mirštamumą įtraukė į trečią vietą, kai tuo metu Lietuvoje negyjančia problema tapusi tuberkuliozė sąraše – žemiau. Susirūpinti, pasak Santaros klinikų Pulmonologijos ir alergologijos centro direktoriaus, profesoriaus Edvardo Danilos, reikėtų staiga sukarščiavus, pradėjus trūkti oro, kosėti, pajutus skaudantį šoną, taip pat – jei šie simptomai atsiranda po gripo.

Vilnius

2020-01-06 20:39

Kineziterapeutas įvardijo pagrindines peties skausmo priežastis ir patarė, kaip išvengti šio negalavimo

Sveikata

Peties skausmas – vienas iš dažnai pasitaikančių sveikatos sutrikimų, varginančių ne tik vyresnius, bet ir darbingo amžiaus žmones. Ką reikėtų žinoti apie peties skausmo priežastis bei kaip įveikti šias problemas, pasakoja kineziterapeutas Andrius Fedosejevas.

Vilnius

2019-12-30 07:00

Kaip nesušalti ir padėti sušalusiam

Sveikata

Nušalimas – tai audinių pakenkimas veikiant žemai temperatūrai, kuris priklauso nuo aplinkos temperatūros, drėgmės, vėjuotumo, laiko praleisto lauke. Veikiant šalčiui susiaurėja kraujagyslės. Dažniausiai nušąla drabužiais nepridengtos kūno vietos: ausys, nosis, skruostai. Neretai nušąla ir tos kūno vietos, kurių dėl netinkamos aprangos būna sutrikusi kraujotaka – kojų ir rankų pirštai, pėdos (pvz. avint ankšta ir šlapia avalyne). Pagal sunkumą ir gylį skiriami keturi nušalimo laipsniai.

Vilnius

2019-12-17 18:00

Labdaros akcija „Baltas angelas“ renka lėšas sunkiai sergančio Deivido šeimai

Aktualijos

Ukmergės kultūros centras pradeda jau 14-ą labdaros akciją „Baltas angelas“. Visų mūsų dėka „Balto angelo“ sparnas per visus tuos metus palytėjo ne vieną sunkiai sergantį Ukmergės vaiką ir suteikė viltį pasveikti. Šiemet vėl kviečiame susivienyti ir aukoti pinigines lėšas dešimtmečio Deivido kasdieniam gyvenimui palengvinti.

Vilnius

2019-12-05 15:13

Kada man gali padėti masažas?

Sveikata

Kaip pasirinkti masažų kiekį, kokias vietas masažuoti ir kam masažas gali labiausiai padėti, pasakoja RS holistinio masažo meistrė Jolita Puidokienė.

Kaunas

2019-11-27 16:11

Viskas apie vitaminus ir mineralus: kodėl per didelės dozės gali būti žalingos

Sveikata

Imuniteto stiprinimą ir apsaugą nuo peršalimo ligų šiandien nemaža dalis šalies gyventojų vis dar sieja su stebuklingą poveikį žadančiais preparatais. Tačiau sveikatos specialistai atkreipia dėmesį ir į kitą problemą – neatsakingą vitaminų ir mineralų vartojimą: per didelės ar nesuderintos šių preparatų dozės gali ne tik nepadėti sveikatai, bet ir veikti kaip nuodai.

Vilnius

2019-11-23 19:00

Elektronines cigaretes rūkęs paauglys mirties išvengė tik per plauką

Sveikata

Jungtinės Karalystės (JK) gydytojai įspėjo apie elektroninių cigarečių (e-cigarečių) sveikatai keliamą pavojų po to, kai po labai sunkaus kvėpavimo sutrikimo vos nenumirė britų paauglys, 19-metis Ewanas Fisheris.

Pasaulis

2019-11-19 11:23

Arvydas Bagdonas: „Esu primušęs tik žagarėlius“

Veidai

„Baisiausia būdavo sulaukti Kalėdų Senelio. Taip jo bijojau. Ateidavo apsimuturiavęs tokiom marškom, visokiom paklodėm... Tik linksi kaip mumija, nieko nešneka. O siaube, mes su seserim drebam, eilių nebemokam“, – sako Arvydas Bagdonas. Pernai jis negavo Rokiškio krašto garbės piliečio titulo, nors buvo siūlytas „Pragiedrulių“ klubo. Priežastis? Rokiškėnams nepavyko su juo susitarti, kad kaip Kalėdų Senelis dalyvautų kultūros sostinės atidaryme...

Panevėžys

2019-11-18 10:35

Žiemos sezono atidarymas šiaurietišku žingsniu!

Laisvalaikis

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacija kviečia šiaurietiškojo ėjimo entuziastus į žiemos sezono atidarymą Druskininkuose gruodžio 7 d.

Alytus

2019-11-13 15:36

45 kilometrų iššūkį įveikęs parairkluotojas A. Navickas: nežinau, ar pasiryžčiau pakartoti

Sportas

„Žiaurūs buvo tie kilometrai. Ne tiek fiziškai, kiek dvasiškai – per smegenis gerai „važiavo“, – prisipažino kartu su Honkongo atletu Ajmalu Samueliu „ATIR Global Erg“ iššūkį įveikęs parairkluotojas Augustas Navickas.

Vilnius

2019-11-11 20:49

Lapkričio 8-oji - Europos sveikos mitybos diena

Sveikata

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Ši diena – tai puiki galimybė prisiminti ir dar kartą atkreipti dėmesį į savo mitybą. Šiaulių visuomenės sveikatos biuras pateikia keletą sveikos mitybos patarimų:

Vilnius

2019-11-08 07:00

10 simptomų, kad jūsų kūnas gali patirti geležies trūkumą

Sveikata

Anemija yra būklė, kai hemoglobino (specialaus baltymo, atsakingo už deguonies tiekimą į ląsteles) kiekis kraujyje tampa mažas.

Vilnius

2019-11-02 20:43

Tik Širvintoms nereikia asmeninio asistento

Aktualijos

Prieš porą metų socialiniuose tinkluose teko matyti vaizdo įrašą, kuriame jauna, neįgali mergina, vardu Aldona, dalinosi savo mintimis apie asmeninio asistento reikalingumą: „Pačią pirmą mano gimimo dieną man buvo nustatyta įgimta liga artrogripozė [Artrogripozė – sutrikimas, kai vaikas gimsta jau turėdamas sąnarių kontraktūras.

Vilnius

2019-10-29 16:35

Kodėl per treniruotes pavojinga naudoti laidines ausines ir kaip sportuoti, jeigu jums skauda nugarą

Sportas

Dauguma žmonių gyvenime pasiekia tokią būseną, kai nori pagerinti savo fizinę formą. Vieni susirūpina sveikata, o kiti tiesiog nori atrodyti geriau, tačiau pradėjus lankyti sporto klubą, gali kilti daugybė klausimų: kaip dažnai turėtumėte treniruotis, kad pasiektumėte norimų rezultatų? Kodėl kasdienės treniruotės sukelia nuovargį? Ar galite treniruotis, jeigu jums skauda nugarą? Ar sportas padeda onkologinėmis ligomis sergantiems pacientams? Kodėl per treniruotes pavojinga naudoti laidines ausines? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys ilgametę patirtį turinti trenerė Lina Dranginytė.

Vilnius

2019-10-29 06:30

Miego ciklai – kokią įtaką jie daro mūsų poilsiui?

Sveikata

Miegate po 8 valandas per parą, tačiau pabundate pavargę? O galbūt 5 valandos miego kartais garantuoja kur kas kokybiškesnį poilsį, nei 9 valandos nakties poilsio?

Vilnius

2019-10-27 21:04

Specialistai įspėjai: netaisyklingai dirbant kompiuteriu, gresia rimtos regos ligos

Sveikata

Šiandien neįsivaizduojame savo kasdienybės be išmanaus telefono, darbo – be kompiuterio ir poilsio be elektroninės knygos ar TV ekrano. Visi šie prietaisai labai palengvina mūsų gyvenimą ir paspartina darbą, tačiau optometrininkai įspėja – jie visi skleidžia nematomą, bet mūsų regai labai pavojingą mėlynąją šviesą. Jos poveikis ilgainiui gali sukelti rimtų regos problemų ir negrįžtamų pasekmių. Tad ką daryti – kaip nuo šios šviesos apsisaugoti ir kaip išvengti akių ligų?

Vilnius

2019-10-24 06:30

RS Holistinis masažas – atgaiva šiuolaikinio aktyvaus žmogaus kūnui, protui ir sielai

Sveikata

Turbūt kiekvienas esame patyrę, ką reiškia kūne susikaupusi įtampa ir nuovargis. Dėl intensyvaus gyvenimo tempo, rūpesčių ar aktyvios rutinos organizmas pradeda siųsti signalus, kviesdamas sustoti, įsiklausyti į save ir skirti dėmesio sau. Vienas iš efektyvių būdų tai padaryti – gydomasis RS holistinis masažas. Jo dėka kūnas kur reikia atpalaiduojamas, kur reikia tonizuojamas, efektyviai šalinami susikaupę skysčiai bei riebalai. Tokie masažai grąžina kūną i normalų tonusą, suteikia energijos bei laisvės pojūtį.

Kaunas

2019-10-17 21:05

Pajuodę paakiai – ne tik išvaizdos problema

Sveikata

Tamsūs paakiai – daugeliui gerai žinoma problema, kuri ypač paaštrėja šaltuoju metų laiku, kai yra dideli temperatūrų skirtumai. Visiškai panaikinti šio simptomo neįmanoma, tačiau pasirūpinti, kad oda taptų skaistesnė, o paakiai šviesesni, gali kiekvienas.

Vilnius

2019-10-11 20:36

Geriausi SPA Kaune

Laisvalaikis

Gyvenant tokiu greitu gyvenimo tempu, žmonės greitai pavargsta, nejučia ima kamuoti galvos skausmas, nuovargis bei kiti nemalonūs simptomai. Darbų gausybė ir nuolatinis skubėjimas, sveikatai nėra naudingi. Kūnui reikia poilsio. Žinoma, ne visuomet atsiranda laiko atostogoms arba ramiam poilsiui, tačiau jei pavyksta bent dienai ar kelioms pasimėgauti laisvu laiku, rekomenduojama apsilankyti SPA centruose. Juose ne tik atgaunamos jėgos, tačiau galima mėgautis įvairiausiomis procedūromis, masažais ir atsiriboti nuo supančių problemų, darbų ir užimtumo. Tad šiandien, pateikiame Jums geriausių SPA Kaune sąrašą, kuris tikrai pravers darganotą rudens dieną, praleisti jaukiau…

Kaunas

2019-10-10 08:15

39-erių šokių žvaigždė Iveta Lukošiūtė apie pribloškiamą išvaizdą: „Sportas, sveika mityba ir jokio botokso“

Laisvalaikis

Įspūdinga išvaizda, nuo veido niekuomet nedingstanti šypsena ir nepriekaištinga figūra – tokią galima matyti Ivetą Lukošiūtę ne tik scenoje, bet ir gyvenime. Daugkartinė pasaulio sportinių šokių čempionė, ryškiausių televizijos projektų dalyvė Amerikoje bei Indijoje, o dabar ir kiekvieną sekmadienio vakarą per LNK rodomo projekto „Šokio revoliucija“ meistrė šypsosi kalbėdama apie bėgančius metus.

Vilnius

2019-10-06 12:10

Pratimai, stangrinantys krūtis

Sveikata

Nukarusios krūtys – kiekvienos moters siaubas.

Vilnius

2019-09-28 17:19

Iki pat žiemos pradžios Vilniuje – nemokami sveikatingumo užsiėmimai

Sportas

„Sveikas miestas“ drauge su sostinėje įsikūrusiomis organizacijomis kviečia spalio, lapkričio mėnesiais dalyvauti atviruose užsiėmimuose. Nemokamai bus galima lankyti šiaurietiškojo ėjimo, NIA šokio treniruotes, išbandyti „Salsation Fitness“, „Balltet Fitness“, šokti kubietišką salsą, pilvo šokius, dalyvauti „In-Trinity“ užsiėmimuose.

Vilnius

2019-09-26 18:12

Kas nutinka kūnui, kai nebesimylite

Laisvalaikis

Seksas privalo būti reguliarus, antraip susidursite su daugybe nemalonių jausmų ir pojūčių.

Vilnius

2019-09-22 21:37

Norintiems tapti geriausiais – patarimai iš profesoriaus G. Sokolovo lūpų

Sportas

Medaliai, rekordai, šlovingos karjeros nuojauta - visame pasaulyje kasdien gimsta po naują sporto žvaigždę, tačiau praeina metai ar keli ir jie paprasčiausiai dingsta iš trenerių radarų. JAV dirbantis mokslininkas iš Lietuvos Genadijus Sokolovas savo tyrimais šias tendencijas paliudija itin liūdnais skaičiais. Bet ką daryti, kad taip nenutiktų? Ką daryti, kad karjeros pusiaukelėje ar net aukštumoje esantys atletai nenustotų tobulėti ir neatsisakytų sporto? Apie visa tai - rugsėjo 26 dieną vyksiančioje LTeam konferencijoje.

Vilnius

2019-09-20 11:00

„Kengūrų“ mankšta: ir linksma, ir efektyvi

Sportas

Jei jums pabodo plušėti sporto salėje ir kūno linijas dailinti įvairių treniruok­lių pagalba, išeitis gali būti vadinamieji „Kangoo Jumps“ batai. „Šokinėdami jais ne tik linksmai praleisite laisvalaikį, bet ir sustiprinsite fizinį kūną, sudeginsite nereikalingus riebalus“, – tvirtina Gargžduose įsikūrusios „Anželinos“ sporto studijos trenerė Anželina PAPIEVIENĖ.

Klaipėda

2019-09-18 15:15

Nuovargis neturi varginti nuolat, tai gali būti ženklas, kad trūksta svarbaus mikroelemento

Sveikata

Atsiradus didesniam atsakomybių kiekiui rudenį dažniausiai padaugėja įtampos ir streso. Tai pasireiškia nuovargiu po darbo dienos, mieguistumu net po rytinio kavos puodelio ar pietų, gali prasidėti tikas, ar net širdies permušimai. Visa tai gali signalizuoti, kad organizme nepakankamas magnio kiekis. Iki šiol buvo manoma, kad magnio trūkumą organizmas išreiškia mėšlungiu, tačiau yra kur kas daugiau simptomų, kurių neverta ignoruoti.

Vilnius

2019-09-06 18:01

„Ypatingo būrio“ dalyvė Raimeda: „Gyvenimo laimė nėra gebėjimas vaikščioti“

Veidai

Trečiadienį LRT eteryje – unikalaus pasaulyje projekto „Ypatingas būrys“ laida. Kas savaitę televizijos žiūrovai stebi, kaip neįgaliesiems sekasi įsilieti į kariuomenės kasdienybę ir susidoroti su sudėtingomis kariškomis užduotimis.

Šiauliai

2019-09-04 14:07

Naglis Bierancas prieš „Šokio revoliucijos“ premjerą: „Po kai kurių šokėjų pasirodymų tiesiog kūkčiojau“

Laisvalaikis

Liko vos kelios valandos iki itin laukiamo ir pirmą kartą Europoje startuosiančio projekto „Šokio revoliucija“, kurį Lietuvos žiūrovai išvysti galės jau šiandien, 19:30 per LNK. Pirmą kartą šokio projekto scenoje pasirodys visų įmanomų šokių stilių ir amžiaus profesionalai, kurie sieks įrodyti, jog yra verti geriausio šalyje šokėjo titulo.

Vilnius

2019-09-01 12:17

Produktyvumo proveržis vos per 15 minučių

Sveikata

Produktyvumas yra tai, ko iš savo darbuotojų tikisi darbdaviai. Jiems produktyvumas yra tarsi vanduo žmogui karštą vasaros dieną. Ir tai yra normalu. Produktyvus darbuotojas puikiai susitvarko su jam paskirtomis užduotimis, yra efektyvus bei sukuria apčiuopiamą vertę įmonei. Kokia graži istorija…

Kaunas

2019-08-28 09:42

Magnis – mineralas, kurio vasarą netenkame greičiau: kuo tai pavojinga sveikatai

Sveikata

Vasarą turime daugiau galimybių praturtinti organizmą natūraliais vitaminais ir mineralais, tačiau kai kuriuos iš jų vasarą sparčiau ir prarandame. Vienas tokių mineralų, kurių vasarą netenkame greičiau – magnis. Magnio trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, ypač žmonėms, turintiems silpnesnę širdį, nėščiosioms, senjorams ir vaikams. BENU vaistininkė Vaida Poškaitienė sako, kad pasirūpinti pakankamu magnio kiekiu organizme vasarą turėtų ir tie, kurie mėgsta leisti laiką vandenyje. Magnio trūkumas pasireiškia raumenų mėšlungiu, kuris ypač pavojingas plaukiojant.

Vilnius

2019-08-06 21:01

„Mano 275 eurų neįgalumo pašalpa yra pagrindinis mūsų šeimos pajamų šaltinis...”

Veidai

„– Esu neįgali nuo pat gimimo, jau 24 metus, – kalba Saulė Stankevičiūtė. –Turiu stuburo smegenų išvaržą, dėl kurios esu priversta sėdėti neįgaliojo vežimėlyje ir niekaip negaliu įsidarbinti jau du metus, nors ieškau darbo kiekvieną dieną, nes šeimos materialinė padėtis yra labai sunki…“

Vilnius

2019-08-02 08:58

Sportuojančių moterų mityba: kodėl nereikėtų vengti baltymų

Sportas

Viena dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių moterys ryžtasi pradėti sportuoti bei kontroliuoti mitybą, yra kūno linijų tobulinimas. Neretai pradedama laikytis drastiškų dietų bei per daug intensyviai sportuoti. Iš mitybos raciono visiškai išbraukiami riebūs, cukraus turintys produktai, o baltymų moterys bijo dėl visuomenėje vyraujančios nuomonės, kad jie priaugins nepageidaujamos masės. Proteinas moterimsitin svarbus – tinkamai maitinantis ne tik neužaugs nepageidaujamos raumenų masės, bet ir pavyks sulieknėti. Tad kodėl moterims tikrai nereikia bijoti ir vengti baltymų?

Vilnius

2019-07-23 12:59

Ką signalizuoja pirtyje netikėtai užklupęs galvos skausmas?

Sveikata

Turkiška, suomiška, rusiška ar japoniška – pirčių pasirinkimas šiais laikais tikrai didelis, o specialistai pabrėžia, kad tinkamas mėgavimasis pirties malonumais teigiamai veikia organizmą. Tačiau tam, kad nauda būtų didžiausia, būtina žinoti pagrindines pirtinimosi taisykles.

Vilnius

2019-07-22 07:28

Energingasis Vilniaus sporto festivalis drebins Lukiškių aikštę

Sportas

Kasmet naujovėmis pasižymintis Vilniaus sporto festivalis šiais metais drebins pačią Lietuvos sostinės širdį – Lukiškių aikštę. Rugpjūčio 30 – rugsėjo 1 dienomis „Sostinės dienų“ metu Vilniaus sporto festivalis po atviru dangumi stebins savo programa, turnyrais ir pramogomis.

Vilnius

2019-07-18 08:13

Kartą užmigusi gali nebeatsikelti, bet vizitas pas gydytoją – 2021 metais

Sveikata

Kauno klinikų pacientė, kuriai įtariama miego apnėja, siunčiama išsamesniam pulmonologo tyrimui, kad diagnozė būtų patvirtinta arba paneigta. Viskas kaip ir logiška, bet vizitas – 2021 metų liepą. Jei moteris išties serga šia liga, vieną vakarą užmigusi, ji gali nebeatsikelti.

Kaunas

2019-07-17 15:29

Rojaus sodų aromatas ir kūnui, ir sielai

Sveikata

Tai vienur, tai kitur Lietuvoje mėlynuoja levandų laukai, svaiginantys savo dievišku aromatu bei akį traukiantys įstabia spalva. Vaistažolininkyste užsiimanti Margarita Lubinskienė sako, kad šis išskirtinis kvapas gali būti kilęs iš Rojaus sodų, kuriuose išdykavo Adomas su Ieva. Daugelį problemų gali padėti išspręsti gamtos dovanos, tačiau apie tai dažnai nė nesusimąstome, nors gerai jaustis norime kiekvienas.

Šiauliai

2019-07-13 20:55

Šunų akių išvaizda evoliucionavo, kad patiktų žmonėms

Gamta

Ar kada nors susimąstėte, kaip mūsų augintiniai šunys išmoko nutaisyti graudžią akių išraišką, kuriai dažniausiai nesugebame atsispirti?

Vilnius

2019-07-01 07:15

5 patarimai energingai dienos pradžiai

Sveikata

Jei rytais sunkiai prabundate ir tingite keltis, atkreipkite dėmesį į šiuos 5 patarimus. Jie suteiks energijos ir padės linksmai pradėti dieną.

Vilnius

2019-06-26 06:30

Kaip mes sens­ta­me?

Įvairenybės

„Keturiasdešimt metų – jaunystės senatvė, penkiasdešimt metų – senatvės jaunystė“, – yra sakęs Viktoras Hugo. Kokių pokyčių vyksta mūsų organizme, nesustabdomai bėgant metams?

Šiauliai

2019-06-23 18:49

Iš N. Zobovo „Ąžuolyno meškučių cirko“ dingo meška

Gamta

„Ažuolyno meškučių cirko“ savininkas Nikolajus Zobovas atsisako paaiškinti, kur yra jam priklausanti meška Kvina, kuri netrukus turėjo būti perkelta į Europoje esantį meškų rezervatą.

Vilnius

2019-06-04 14:33

Vasarai prasidėjus – 5 patarimai, kaip neaptingti: sustojus – žala organizmui jau po poros savaičių

Sportas

Jei jūsų sportiniai bateliai jau kurį laiką guli kampe ir tiesiog renka dulkes – jūs ne vieni. Kaip rodo sporto klubų statistika, šiltuoju metų laiku narystės nėra nutraukiamos, tačiau aktyvių klientų tikrai sumažėja (ypatingai penktadienio vakarais ir savaitgaliais).

Vilnius

2019-06-01 07:00

Restorano apžvalga: „BasiBasi“

Aktualu

Pačiame Anykščių miesto centre, ant tos pačios upės, kur lašišos pilnais ikrų pilvais pavasarį plaukia į aukštupį išleisti gyvybės, stovi restoranėlis „Basi basi“. Basų ten nematėme, bet meniškas pavadinimas nestebina – gyvybę restoranui įkvėpė Lietuvoje puikiai žinoma dainininkė Justė Arlauskaitė (Jazzu).

Utena

2019-05-28 11:15

Judesio treneris: „Prakaito liejimas sporto klube neužtikrina kūnui reikalingo judrumo“

Sportas

„Nepaisant to, kad sporto klubai perpildyti, lietuviai juda per mažai”, - sako judesio treneris Rokas Bakstys, geriau žinomas kaip Rokas Move. Anot jo, kasdienio judėjimo, kai vykstame į darbą, tvarkomės namuose, vedžiojame šunį, net nereikėtų laikyti tikraisiais efektyviais judesiais. Judesys prasideda tada, kai jis neleidžia raumenis nykti ir skatina juos vystytis. Treneris dalinasi keliais patarimais, kaip kasdienį savo judėjimą praturtinti kūną lavinančiais judesiais tiesiog namuose, darbe ar pakeliui į parduotuvę.

Vilnius

2019-05-25 07:00

Per pietų pertrauką – sporto treniruotė: trys taisyklės, kurias privalu žinoti

Sportas

Amžinai skubančio pasaulio kasdieniuose rūpesčiuose įsisukę žmonės dažniausiai skundžiasi sveikai gyvensenai tiesiog nerandantys laiko. Tačiau sporto ir mitybos specialistai įsitikinę – laikantis tam tikrų taisyklių, surasti laiko aktyviai ir efektyviai veiklai galima net per pietų pertrauką.

Vilnius

2019-05-22 12:00

Tingime eiti į lauką? Gydytoja įspėja apie rimtus sveikatos sutrikimus

Sveikata

Jeigu pažvelgtumėme į savo eilinę dieną iš šalies, veikiausiai nustėrtumėme pamatę, kiek daug laiko praleidžiame uždarose erdvėse. Namai, automobilis, autobusas, mokykla ar darbas – tai tarsi užburtas ratas, į kurį įsisukę prarandame vieną didžiausių malonumų atšilus orams – buvimą lauke.

Vilnius

2019-05-20 06:30

Juozas Statkevičius atvirai – kiek kainuoja ištreniruotas kūnas, tobuli raumenys ir Apolono figūra

Veidai

Šį ketvirtadienio vakarą, 20 val., populiariausioje LNK televizijos laidoje „Valanda su Rūta“ žinomi žmonės atskleis, ką daro, kad išlaikytų jauną išvaizdą ir puoselėtų savo grožį. Žinoma ir tituluota gražuolė, netrukus švęsianti 50 metų jubiliejų, tikina, kad naudoja tik aliejų ir neturi jokių kremų, o dizaineris Juozas Statkevičius prisipažins išbandęs ne vieną injekciją.

Kaunas

2019-05-09 13:30

Faktas ar mitas: 5 nenuginčitinos tiesos apie bėgimą

Sportas

Bėgimo pasaulis kartais gali būti itin klaidinantis. Tiek užkietėję bėgikai, tiek pradedantys entuziastai susiduria su prieštaringa informacija: ar bėgimas basomis gali būti naudingas, ar būtina apšilti prieš pradedant treniruotę, kiek vandens reikia išgerti bėgant ir t. t. Artėjant vienam iš didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje „NIKE We Run Vilnius“ pristatomos 5 patikrintos tiesos, ką verta žinoti prieš šokant į bėgimo batelius.

Vilnius

2019-05-09 13:27

Mirtį sukelianti infekcija: galėtume išvengti daugelio atvejų

Sveikata

Šią savaitę visoje Europoje minima imunizacijos savaitė, skirta atkreipti dėmesį į užkrečiamųjų ligų profilaktiką. Meningokoko infekcija yra viena tų ligų, nuo kurios galima apsaugoti savo vaikus vakcinų pagalba, tačiau Lietuvoje vis dar girdime apie tragiškai pasibaigusius atvejus.

Vilnius

2019-04-26 20:25

Ekstremalai Kaune ir vėl stebins žiūrovus – surengs pasirodymą 20 metrų aukštyje

Laisvalaikis

Praėjusių metų rudenį prie Kauno technologijos universiteto (KTU) „Santakos“ slėnio pastatų ekstremalai stebino neįprastu reginiu – 20 metrų aukštyje vaikščiojo ant lynų, ištiestų tarp dviejų šio centro korpusų. Šie aštrių pojūčių mėgėjai – pasaulyje sparčiai populiarėjančio, tačiau Lietuvoje vis dar naujo ir neatrasto, sporto slackline entuziastai. Šį šeštadienį akį traukiantį reginį sportininkai žada pakartoti ir vėl.

Kaunas

2019-04-26 12:56

Pasiūlė naują motyvacinę priemonę darbuotojams – nauda ir sveikatai, ir piniginei

Sveikata

Važiavimo dviračiu privalumų ne vienas – sveikata, grynas oras, užnugaryje liekančios automobilių spūstys, žinoma, ir ne viena dešimtis sutaupytų, o gal net uždirbtų eurų! Sveikatos specialistai ir dviračių entuziastai kviečia prisijungti prie iniciatyvos vykti į darbą dviračiu ir prisiminti svarbiausias taisykles, kurios užtikrins sveikatą ir gerą nuotaiką.

Vilnius

2019-04-25 10:06

Kaip stresas nuodija mūsų organizmą?

Sveikata

Kasdienybėje bet kokie neigiami išgyvenimai įprastai vadinami stresu – tai ir stipri emocija, ir organizmo fiziologinis atsakas, ir elgesio reagavimas į nepalankias ar net pavojingas gyvybei aplinkybes.

Vilnius

2019-04-17 19:48

#TikrosIstorijos 2. Kai kotletai tampa skaniausi pasaulyje..

Sveikata

Tikra, nei trupučio nepagražinta, tik gražiai aprašyta gyvenimo istorija... Kai taip toli visa tai, atrodo lyg išgalvota ir niekada mūsų nepaliesianti... Geriau ir nepaliestų... O su tokiomis istorijomis Šiaulių paliatyvios pagalbos ir slaugos centro darbuotojai susiduria kasdien. Per penkerius metus jų buvo nemažai, pasidalinsime keliomis su jumis.

Šiauliai

2019-04-16 10:08

Kineziterapeutai: ilgai sėdint ar vairuojant pravers 3J taisyklė

Sveikata

Iki „Moterų ralio“ likus kiek mažiau nei trims savaitėms „Vytautas mineral SPA“ centro kineziterapeutai Daniel Lima ir Eglė Kačinskaitė pataria moterims, kaip nepervargti visą dieną sėdint prie vairo. Ekspertai siūlo keletą naudingų ir paprastų pratimų, kurie pravers bet kur – tiek ilgai sėdint darbe, tiek ir ilgose kelionėse.

Vilnius

2019-04-15 19:15

Trenerės patarimai, kaip tai daryti teisingai ir išvengti sąnarių bei širdies pažeidimų

Sveikata

Bėgiojimas - tai viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų. Šis sportas prieinamas kiekvienam ir yra visiškai nemokamas: mes galime bėgioti, kada ir kur norime, nepriklausomai nuo sporto klubų kainų ir darbo valandų. Kiekvienais metais bėgikų vis daugėja. Šio augančio skaičiaus įrodymai - kasmetiniai maratonai, kurių didžiausias vyks gegužės mėnesį.

Vilnius

2019-04-11 07:37

Tyrimas: mokymo(si) priemonės moko lyčių stereotipų

Aktualijos

Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba, kartu su ekspertais atlikusi pirmąją vadovėlių analizę lyčių aspektu ir plika akimi nematomų stereotipų radusi net muzikos, geografijos ir matematikos mokymosi priemonėse, sako, kad vadovėliai suteikia žinių, bet tuo pačiu mokiniams perduoda išankstinių nuostatų apie lyčių vaidmenis ir skirtingą vyrų ir moterų traktavimą.

Vilnius

2019-04-08 18:00

Bruksizmas – pavojingesnis už dantų kariesą

Sveikata

Toli gražu ne visi esame girdėję apie bruksizmą. Nors tai nėra liga, šis sutrikimas daro didelę žalą mūsų sveikatai, o ypač – dantims.

Šiauliai

2019-04-05 11:00

Klinikinę mirtį išgyvenęs vyras: po siaubingos traumos pasikeitė ne tik kūnas

Veidai

„Jei negali judinti kojų ar rankų, judink bent jau blakstienas – bet nepasiduok“, – sako plaukikas Edvardas Blaškevičius. Vyras puikiai supranta, ką reiškia būti įkalintam gipse ir nežinoti, ar dar kada galėsi vaikščioti.​

Vilnius

2019-04-04 21:11

7 netikėti ryžių panaudojimo būdai

Aktualu

Ryžiai yra viena populiariausių grūdinių kultūrų pasaulyje – nuo Azijos iki Europos, juos galima rasti beveik kiekvieno iš mūsų namuose. Jeigu norisi greitų pietų ar vakarienės, o šaldytuvas tuštutėlis – kepti ryžiai su trupučiu prieskonių gali būti tas patiekalas, kuris išgelbės nuo alkio. Be to, kad ryžius paprasta ir greita pasigaminti, jie gali praversti ir buityje. Štai 7 netikėti, bet labai naudingi ryžių panaudojimo būdai.

Lietuva

2019-04-04 08:45

Nemokamos sveikatingumo mankštos gyventojams

Sveikata

Nuo 2019 m. kovo 1 d. startavo sveikatingumo mankštų projektas, kurį atkreipdami dėmesį į būtinybę didinti kūno kultūros ir sporto vaidmenį visuomenėje, ugdyti suvokimą, kad kūno kultūra ir gyvenimo kokybė yra neatsiejami, finansuoja Ukmergės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras.

Vilnius

2019-04-01 09:38

Sportas darbe – nauja mada ar būtinybė?

Sveikata

Ne paslaptis, kad sėdimas darbas gali būti didžiausias rizikos faktorius susirgti įvairiomis ligomis jauname amžiuje. Su metais tokia rizika dar labiau didėja. Žinoma, puiku, kuomet po darbo pasirenkamas aktyvus laisvalaikio praleidimo būdas, tačiau ne visi darbo dienos pabaigoje turi pakankamai valios, laiko ar galimybių vakarą paskirti aktyviems užsiėmimams. Tad didžiąją dalį laiko prie kompiuterio praleidžiantys specialistai vis dažniau renkasi darbovietę, atkreipdami dėmesį į aktyvias veiklas, kuriomis galima užsiimti toli neieškant – tiesiog darbo vietoje.

Vilnius

2019-03-29 07:00

Kaip išvengti plokščiapėdystės?

Sveikata

Tiems, kurie dirba stovėdami, neretai atsiranda plokščiapėdystė.

Šiauliai

2019-03-23 15:34

Technologijos nėra blogis, tik reikalingas saikas

Aktualu

Dažnas jau nebeįsivaizduojame savo gyvenimo be mobiliųjų telefonų, interneto, kompiuterių, televizorių ar kitų kasdien naudojamų technologijų. Net ir dažnai girdėdami apie šiuolaikinių technologijų neigiamą poveikį sveikatai, ypač akims, retas kuris pasiryžtų keisti įpročius, nepaisant su akivaizdžiais malonumais neišvengiamai įgyjamų problemų.

Šiauliai

2019-03-22 08:52

Veido mankšta: pradėję kuo anksčiau, nesigailėsite

Sveikata

Net ir senstant, kiekvienas svajojame apie lygią veido odą, nors ir suvokiame, jog odos senėjimas – natūralus procesas, neaplenkiantis nei moterų, nei vyrų. Sustabdyti šio proceso neįmanoma, tačiau, laiku ištiesus sau pagalbos ranką, nukelti tai gerokai vėlesniam laikui gali kiekvienas.

Šiauliai

2019-03-03 19:44

Vietoje injekcijų – veido raumenų stimuliacija

Sveikata

„Grožio ir sveikatos klinikos“ vadovė Erika Čižiūnienė sako, kad namuose atliekamai veido mankštai gali pritrūkti žinių bei valios. Puiki alternatyva – klinikoje siūlomos procedūros: veido raumenų stimuliacija ir veido masažas.

Šiauliai

2019-03-01 11:35

Kaip išvengti rimtų sveikatos problemų, kai tenka daug sėdėti?

Sveikata

Iš pirmo žvilgsnio nepavojingas sėdėjimas mokantis ar dirbant gali pridaryti iš tiesų nemažai žalos. Daugelis net nesusimąsto, kokias pasekmes gali atnešti nuolatinis sėdėjimas ir mažas fizinis aktyvumas. Dėl per ilgo sėdėjimo keliamo pavojaus sveikatai neabejojama, o ką daryti, kad jo išvengtume?

Kaunas

2019-03-01 10:50

Nemaloni sveikatos problema, kurios priežastimi gali tapti net antsvoris ar kava

Sveikata

Daug nepatogumų kelianti ir viešai mažai aptariama problema - šlapimo nelaikymas - dažnam asocijuojasi tik su garbingo amžiaus žmonių iššūkiais. Tačiau su šlapimo nelaikymu susiduria ir vis daugiau jaunų žmonių, o to priežastys gali slypėti ir įprastuose dienos ritualuose. Jei laiku nesikreipiama pagalbos, šis sutrikimas rimtai paveikia gyvenimo kokybę - be tualeto pertraukų tampa sunku įveikti ilgesnį atstumą, atsiranda psichologinis diskomfortas. Kai kuriais atvejais, tai - ir labai rimtų ligų pranašas.

Vilnius

2019-02-23 15:41

Kodėl kartais koją sutraukia mėšlungis?

Sveikata

Skausmingas mėšlungis – tam tikros raumenų grupės spazmai – pažįstami daug kam. Kas sukelia tuos spazmus? Medikai nurodo penkias galimas priežastis.

Vilnius

2019-02-18 21:34

Fitneso aukštumų siekusi J. Leonavičiūtė atskleidė, kodėl pasitraukė iš šio sporto

Laisvalaikis

Kūno rengybos trenerei Jolanta Leonavičiūtei puikios figūros galėtų pavydėti daugelis. Moteris ne kartą ją demonstravo fitneso varžybose, kuriose iškovojo prizines vietas. Visgi praėjus keletui metų Jolanta į šį sportą pradėjo žiūrėti skeptiškai – esą jis tik žaloja organizmą.

Vilnius

2019-02-18 21:00

Naujovės baseine „Delfinas“ – didžiulė dovana neįgaliesiems

Sportas

Jau daug metų baseiną lankantys Šiaulių apskrities sergančiųjų išsėtine skleroze draugijos nariai džiaugiasi ir pritaria gydytojų bei trenerių nuomonei, kad vanduo labai reikalingas ir naudingas sveikatai.

Šiauliai

2019-02-14 13:23

Gydytojas atsako: kas vyksta kūne, netekus dantų?

Sveikata

Žmogus yra darni visuma, todėl dantų netekimas neigiamai paveikia ne tik išvaizdą, bet ir visą organizmą. Apie komplikacijas bei pažangias dantų atkūrimo galimybes kalbamės su IROK klinikos gydytoju odontologu Edvinu Mileriu.

Vilnius

2019-02-10 20:23

55-erių metų ir vyresni vilniečiai kviečiami dalyvauti projekte

Sveikata

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia 55-erių ir vyresnio amžiaus vilniečius dalyvauti projekte „Sveikos gyvensenos skatinimas Vilniaus mieste“. Projektas apima nemokamus fizinio aktyvumo, linijinių šokių ir paskaitų ciklo užsiėmimus.

Vilnius

2019-02-06 10:25

„X Faktoriaus“ dalyvis Antturi prakalbo apie patirtus panikos priepuolius: „Dėl jų negaliu žiūrėti savo pasirodymų”

Laisvalaikis

Šį sekmadienį TV3 žiūrovai išvys svarbiausią „X Faktoriaus“ finalą. Jo metu paaiškės trys dalyviai, kurie pateks į TV3 projekto superfinalą. Iki šlovės, garbės ir 15 tūkstančių eurų likus vos dviem žingsniams, įtampa projekte pasiekė aukščiausią tašką.

Vilnius

2019-01-25 12:54

Prireiks ne tik valios: nuo ko pradėti sveikiau maitintis ir sportuoti?

Sveikata

Naujuosius metus įprastai pradedame su naujais tikslais ir iššūkiais sau. Vienas dažniausių – pradėti gyventi sveikiau. Kaip save motyvuoja patyrę sportininkai ir ką pataria dietologė, kad pasiekti rezultatai džiugintų ne kelias savaites, o sveika mityba ir sportas taptų malonia kasdienybe?

Vilnius

2019-01-25 10:43

Auksinis specialistų patarimas šalčiams: nedarykite esminės klaidos

Aktualijos

Šaltis pirmiausiai priverčia persirikiuoti kraujotaką, kuri bando organizmą labiau šildyti didžiausias pastangas nukreipdama į svarbiausius vidaus organus – širdį, kepenis bei smegenis. Specialistai pastebi, kad storos medvilnės palaidinių ar kailinių laikai jau praėjo. Juos žiemą keičia lengvos ir plonos inovatyvios medžiagos, kurios efektyviai apsaugo kūną nuo šalčio.

Vilnius

2019-01-24 21:47

Kai už lango šaltos dienos

Sveikata

Natūralus mūsų „apsiaustas“ – plaukai, oda – žiemą yra veikiami kraštutinių temperatūrų. Kaip rūpintis šiuo „apsiaustu“ ir kaip išsaugoti šilumą?

Šiauliai

2019-01-12 21:45

Pagalbos prašymas sergančiam mažyliui

Aktualijos

Šiaulių universiteto bendruomenė dalinasi savo kolegės dėstytojos Oksanos Mejerės pagalbos prašymu. Prie sudėtingoje situacijoje atsidūrusios šeimos kreipimosi prisideda ir Šiaulių miesto savivaldybė. Mažojo šiauliečio sveikatos būklei stabilizuoti reikalinga didelė pagalba, bet padėti galima ir paprastais dalykais – paskiriant 2 proc. pajamų mokesčio.

Šiauliai

2019-01-09 14:30

Pirmoji pagalba paakiams po nemiegotos nakties

Aktualijos

Patamsėję ir paburkę paakiai bei pavargusi oda – tai dažnai naktį užsitęsusios šventės ženklai. Kaip greitai panaikinti bemiegės nakties žymes ir sugrąžinti odai skaistumą?

Šiauliai

2019-01-06 10:36

Dažniausios žiemos traumos: kaip suteikti pirmąją pagalbą ir jas gydyti

Sveikata

Nedidelis atšilimas ir staigus temperatūros kritimas – tokius orus savaitgalį žada sinoptikai. Numoti ranka į tokias prognozes nereikėtų – padidės traumų tikimybė. Slidūs šaligatviai ir laiptai ne vieną nuveda į traumatologijos skyrių ar mažų mažiausiai – į vaistinę ieškoti priemonių sumušimams gydyti. Pasak BENU vaistininko Gintaro Verbaus, galūnių sumušimai, išnirimai ir lūžiai – dažniausios žiemą patiriamos traumos. Tinkama pirmoji pagalba ir jų gydymas gali padėti greičiau atsistoti ant kojų ir džiaugtis malonesniais žiemos potyriais.

Vilnius

2019-01-05 17:21

Po Naujųjų sutikimo: vaistininkė pataria, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties pėdsakus veide

Sveikata

Artėjanti Naujųjų metų naktis daugeliui baigsis poilsio ir miego trūkumu. Bemiegės nakties pėdsakai neišvengiamai pirmąją naujų metų dieną atsispindės ir veide. Patamsėję ir paburkę paakiai bei nuo ryškaus naujametinio makiažo pavargusi oda – tai per naktį užsitęsusios šventės ženklai. O juk taip norėtųsi naujus metus pradėti atrodant gaiviai ir žvaliai. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties žymes ir sugrąžinti odai skaistumą.

Vilnius

2019-01-01 13:58

Nelaukiant sausio 1-osios: sportuojame namuose

Laisvalaikis

Seniesiems metams mušant paskutines valandas ne vienas susimąsto apie planus ir pažadus 2019-iesiems. Kitąmet jau tikrai kas rytą mankštinsimės, o bėgioti pradėsime, kai atšils. O gal tam pradėti nereikia laukti sausio 1-osios? Naujieji metai gali prasidėti nuo tos akimirkos, kai duodate pažadą sau.

Vilnius

2018-12-31 18:30

Patarimai besirenkantiems žuvų produktus šventėms

Virtuvė

Gyvos žuvys turi būti laikomos švariame, deguonies prisotintame (aeruotame) vandenyje. Jos neturi skleisti pašalinio kvapo, turi laisvai plaukioti. Tačiau kai kurių žuvų akvariumuose gali būti ir daugiau (pvz., karpių ar lynų), nes jos ne tokios reiklios aplinkai.

Vilnius

2018-12-26 14:30

Kodėl kartais prieš užmiegant nupurto kūną?

Įvairenybės

Ar jums būna taip, kad jau snūduriuojate savo lovoje, tačiau staiga nupurto visą kūną? Jausmas toks, lyg būtumėte iškritę iš lovos, tačiau iš tikrųjų staiga susitraukia didieji kūno raumenys, jūs prasibudinate ir negalite suvokti, kodėl taip nutiko. Nors tikslios šio reiškinio priežasties nežino niekas, mokslininkai turi įdomią versiją.

Vilnius

2018-12-25 20:21

Maisto ir veterinarijos tarnyba pataria, kaip Kūčių stalui išsirinkti kokybiškus produktus

Sveikata

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) ragina renkantis produktus perskaityti etiketes, o perkant žuvį - atkreipti dėmesį į laikymo sąlygas. Atidžiai elgtis raginami ir vartotojai, mėsos produktus perkantys internetu.

Vilnius

2018-12-23 13:55

Sąnariai. Šalia piliulės būtinas pačių rūpestis

Sveikata

Sąnarių negalavimai ypač vargina šaltuoju metų laiku, todėl dažnas, užklupus permainingiems orams, skundžiasi sąnarių maudimu. Klystate, jeigu manote, kad tai tik paprasta sąnarių reakcija į orų permainas.

Šiauliai

2018-12-09 07:15

Kaip vaikščioti kai slidu ir kaip teisingai kristi jeigu paslydote?

Sveikata

Kiekvieną žiemą dėl slidžių šaligatvių ir kelių daugybė žmonių paslysta ir griūdami patiria įvairias traumas.

Vilnius

2018-12-07 17:00

Kaip atpažinti pavojingą nušalimą ir padėti sušalusiajam?

Sveikata

Staiga pasikeitus oro temperatūrai, atsiranda pavojus patirti bendrą kūno sušalimą arba nušalti tam tikras kūno vietas. Šalto oro sąlygų nulemti sužalojimai pavojingi.

Šiauliai

2018-12-01 17:16

Kad sudegintų svorį, V. Žibūda miegojo su dviem striukėmis

Sportas

Kaip žinia, svarbų vaidmenį sprendžiant veisiejiečių užimtumo problemas atlieka treneris Artūras Mačionis, kuris, skirtingai nei dauguma rajono bendruomenių lyderių, nesivadovauja principu „svarbu dalyvauti“.

Alytus

2018-11-30 13:26

Dvi kūno vietos, iškart išduodančios prastą laikyseną: ateity bus tik blogiau

Sveikata

„Dar nemačiau nė vieno sporto klubo lankytojo, kuris būtų atėjęs su idealia laikysena“, – sako sveikatingumo instruktorė Kristina Vilčinskaitė ir šiuo sakiniu puikiai iliustruoja jau kone epideminę situaciją. Sėdimas darbas, prasta avalynė, klaidingai atliekami kasdieniai veiksmai lemia, kad dažnas vaikšto su kuprele, vadinamuoju riestu užpakaliu ar nuolat jaučia raumenų disbalanso sukeltą skausmą.

Vilnius

2018-11-27 06:30

Nuo realios baimės mirti iki infarkto simptomų: ką daryti ištikus panikos atakai

Sveikata

Baimė, kad miršti, ištiko infarktas, kad gali netekti sąmonės, išprotėti. Taip panikos atakos metu gali jaustis žmogus. Depresijos gydymo centro psichologės Rimantės Ancelės teigimu, panikos atakos dažniausiai kyla staiga, atrodo nenuspėjamos ir nekontroliuojamos, paprastai trunka 5-20 minučių.

Vilnius

2018-11-26 18:38

Sąmoningumo apie sveikatą didinimas: Birštone vyko neatlygintina kraujo donorystės akcija ir Pasaulinės diabeto dienos paminėjimas

Aktualijos

Lapkričio 14 d. Birštono savivaldybės gyventojai ir svečiai buvo kviečiami paminėti Pasaulinę diabeto dieną – stabtelėti keliaujančioje sveikatos stotelėje ir dalyvauti neatlygintinoje kraujo donorystės akcijoje.

Kaunas

2018-11-15 14:18

Šoniaslydis ir saulučių piešimas kaip pramoga – taip ar ne?

Gatvė

Į ką reikia atsižvelgti, kad šoniaslydis (driftas) būtų maloni pramoga (ir ne daugiau), bet ne automobilio gadinimas, žieminių padangų protektoriaus dilimas ir kitų kelių eismo dalyvių saugumo grėsmė – apie tai skaityk toliau!

Vilnius

2018-10-29 09:30

Spalio 16-ąją minima Tarptautinė maisto diena

Sveikata

Racionali mityba – tai gera sveikata ir žvalumas, darbingumas ir ilgas amžius. Normalios racionalios mitybos sąlygos galimos tik esant energijos pusiausvyrai – kai gaunamas su maistu energijos kiekis per parą atitinka išeikvotos energijos kiekį. Maisto produktuose yra baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių druskų, mikroelementų, vitaminų, vandens ir kitokių junginių

Vilnius

2018-10-16 07:00

Plaučių ligos – kodėl bijome skiepų, bet nebijome rūkyti?

Sveikata

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – dažna liga, kurios galima išvengti ir kurią būtina gydyti. Jai būdinga nuolatinė kvėpavimo takų obstrukcija (susiaurėjimas), kuri dažniausiai progresuoja ir yra susijusi su stipresne kvėpavimo takų ir plaučių uždegimine reakcija į įkvepiamas žalingas daleles ar dujas. Paūmėjimai ir gretutinės ligos pablogina ligonio būklę.

Vilnius

2018-10-12 12:30

Lygiaplaukis retriveris Laris arba kaip paralyžiuotą šuniuką ant kojų statėme

Gamta

Kiekvienas gyvas padaras, ateidamas į šį pasaulį, atsineša ir Dievo jam skirtą likimą.

Vilnius

2018-10-10 10:54

Spalio 10 diena: Pasaulinė psichikos sveikatos diena

Sveikata

„Psichologinė sveikata darbo vietoje“ – tokia yra šių metų Pasaulinės psichikos sveikatos dienos tema. Remiantis Europos Psichologų Asociacijų Federacijos (EFPA) pranešimu, pasak psichologų, psichinės sveikatos veiksniai apima ne tik individualius bruožus, bet ir socialinius bei aplinkos veiksnius, tokius kaip darbo sąlygos.

Vilnius

2018-10-10 07:15

Trenerė Simona Pajaujienė: „Mūsų norą judėti tramdo „betoniniai spąstai“

Sveikata

Parkai ir paupės, atrodytų, tiesiog nusėti bėgikais, dviratininkais ir kitaip sportuojančiais žmonėmis. Tarsi ir galėtume atsikvėpti, pasidžiaugti, kad mūsų visuomenė vis rimčiau žvelgia į sveiką gyvenseną, visgi skaičiai byloja ką kita – beveik 52 proc. Europos Sąjungos gyventojų turi viršsvorio, o net 46 proc. niekada nesportavo. Sveikatingumo ekspertų teigimu, sunkiausia yra pradėti sportuoti, todėl reikia žinoti keletą gudrybių, kurios sportą padės paversti malonumu.

Vilnius

2018-10-06 20:32

Kaip prisiversti pradėti sportuoti?

Laisvalaikis

Skaičiai byloja: beveik 52 proc. Europos Sąjungos gyventojų turi viršsvorio, o net 46 proc. niekada nesportavo. Sveikatingumo ekspertų teigimu, sunkiausia yra pradėti sportuoti, todėl reikia žinoti keletą gudrybių, kurios sportą padės paversti malonumu.

Lietuva

2018-09-30 10:59

Grybaudami parsineša ne tik miško gėrybių

Sveikata

Ruduo ir prasidėjęs grybų sezonas į miškus vilioja daug gyventojų. Pasak „SYNLAB Lietuva“ medicinos biologės Aistės Baltrušaitytės, rudenį sulaukiama daugiau susirūpinusių žmonių užklausų dėl erkių įkandimų ir jų pernešamų pavojingų ligų. Kadangi Lietuva priklauso endeminei zonai, tikimybė užsikrėsti tokiomis ligomis išlieka visur.

Vilnius

2018-09-29 20:24

Duris atvėrė ilgai lauktas moderniausias sporto klubas Šiauliuose (nuotraukų galerija)

Sportas

Šiandien Šiauliuose šventė sporto entuziastams. Duris atvėrė moderniausias, didžiausias, visą parą dirbsiantis sporto klubas "VS-Express 24/7".

Šiauliai

2018-09-29 13:45

Fizinis aktyvumas nereikalauja daug išlaidų ar laiko sąnaudų

Sveikata

Nors rudenį aktyvias vasariškas pramogas lauke keičia sėdimas darbas ir pasyvesnis laisvalaikis, nevalia pamiršti gerų įpročių ir toliau judėti. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų reabilitacijos centro kineziterapeutės Svetlanos Kobec, fizinė veikla ne tik pagerins bendrą savijautą ir nuotaiką, tačiau taip pat padės išvengti rimtų sveikatos problemų ir skausmų.

Vilnius

2018-09-27 13:59

Gydomasis serumas iš paciento kūno

Sveikata

Vos kelios injekcijos – ir pamiršite tabletes nuo skausmo bei uždegimo. Sąnarių ir raumenų skausmus kenčiantys, raiščių uždegimą ar traumas patyrę žmonės atranda „Orthokine“ metodą – tai biologinė terapija, kuriai naudojamas iš paciento baltymų pagamintas koncentruotas serumas.

Šiauliai

2018-09-21 11:30

Bėgte aplink rajoną TĘSINYS

Veidai

Tęsiame ROLANDO KRIUGŽDOS pasakojimą apie ką tik įgyvendintą iššūkį – apibėgti aplink rajoną.

Kaunas

2018-09-12 09:56

Po vasaros į sporto salę: kaip sugrįžimą paversti malonumu?

Sportas

Rudens pradžia šiek tiek primena Naujuosius metus: daugeliui rugsėjis asocijuojasi su sugrįžimu į darbus, su naujais tikslais ir ambicijomis. Ne išimtis ir sportas. Jeigu vasarą patingėjote sportuoti, tikriausiai mąstote, kaip efektyviai ir „neskausmingai“ į savo kasdienybę susigrąžinti fizinę veiklą. Kaip be traumų ir su gera nuotaika grįžti į sporto salę, pasakoja sveikatingumo klubo vyr. treniruočių trenerė Ieva Juknytė.

Vilnius

2018-09-06 20:28

Kaune rengiamas trijų valandų sporto iššūkis

Sportas

Projekto „Kaunas sportuoja“ komanda meta iššūkį aktyviausiems ir ištvermingiausiems. Šeštadienį S. Dariaus ir S. Girėno stadione vyks treniruočių maratonas „Sporto iššūkis. Vasara 2018“. Renginys nemokamas.

Kaunas

2018-08-31 13:19

Alytaus medicininės reabilitacijos ir sporto centras pradeda sporto komplekso sezoną!

Sportas

Nuo rugsėjo 3 d. VšĮ Alytaus medicininės reabilitacijos ir sporto centras kviečia alytiškius apsilankyti 25 metrų baseine ir 5 srovių hidromasaže. Vandens procedūros nuo seno laikomos vienu veiksmingiausių sveikatos gerinimo ir sugrąžinimo, streso malšinimo, kūno puoselėjimo būdų.

Alytus

2018-08-31 08:34

Naujose treniruoklių aikštelėse nemokamai mokoma taisyklingai sportuoti

Sportas

Šią savaitę naujai įrengtose treniruoklių aikštelėse prasidėjo užsiėmimai, kurių metu gyventojai apmokomi, kaip taisyklingai ir efektyviai naudotis įrenginiais. Pirmojoje treniruotėje dalyvavo ir Varėnos rajono savivaldybės administracijos direktorius Alvydas Verbickas. Jis visus norinčius išmokti naudotis treniruokliais kviečia pasinaudoti išskirtine galimybe, prisijungti ir aktyviai dalyvauti visuose kituose užsiėmimuose. Mokymai nemokami, o išankstinė registracija nereikalinga. Tiesiog reikia atvykti nurodytu laiku ir būti pasirengusiems sportuoti.

Alytus

2018-07-19 15:16

Motociklų kroso stovykloje – vaikai nuo 5 metų

Sportas

Praėjusį savaitgalį jau trečius metus iš eilės vyko Lietuvos motociklų sporto federacijos (LMSF) motokroso komisijos organizuojama stovykla jauniesiems šio sporto entuziastams. Dalis Panevėžyje vykusios „MX Vasara“ stovyklos dalyvių – vos į mokyklą pradėję eiti berniukai, o pačiam jauniausiam buvo vos 5 metai.

Panevėžys

2018-07-17 11:02

Riedučių manija išjudino Kauną

Sportas

Ąžuolynas virto sporto tvirtove, visą vasarą kauniečiams siūlančia net 11 skirtingų nemokamų „Kaunas sportuoja“ užsiėmimų. Čia žmonės ne tik pasisemia energijos profesionaliose rytinėse treniruotėse, bet ir mokosi važiavimo su riedučiais subtilybių bei smagiai leidžia laiką su artimaisiais.

Kaunas

2018-07-16 11:57

Kokias treniruotes rinktis tiems, kurie sportinius batelius ketina autis pirmą kartą

Sportas

Pasižadėjote nuo sausio 1-osios sportuoti, bet iki šiol fizinė veikla apsiriboja treniruočių peržiūra „Youtube“, nes niekaip neišsirenkate sporto šakos? Tuomet ši informacija kaip tik Jums - visą liepą kauniečiai galės nemokamai išbandyti įvairias sporto treniruotes, tarp jų ir visai šeimai bei senjorams pritaikytus kineziterapijos užsiėmimus.

Lietuva

2018-07-10 06:15

Brangusis, paskolink pinigų…

Laisvalaikis

„Nieko gražesnio nesu mačiusi“, – akių negali atitraukti Gitana. Penkiolikos centimetrų kulniukai, šiek tiek blizgi rožinių ir violetinių atspalvių natūrali oda, derėsianti ir prie melsvų vasariškų džinsų, ir prie griežtos juodos suknelės. „Šitų batelių reikia čia ir dabar“, – Gitana suspaudžia kumščius ir susitvardžiusi šypteli akylai ją stebinčiai pardavėjai. „Paskutinė pora“, – intriguoja šioji. Gitana praveria piniginę – 100 Eur. Banko kortelėje – ne ką daugiau. Išeina tik vienas batelis…

Šiauliai

2018-07-07 19:53

Dešimt patarimų sportuojantiesiems karštymečiu

Sveikata

Šiųmetė karštų dienų dosni vasara - nemenkas išbandymas ne tik pradedantiems sportuotojams, bet ir patyrusiems sportininkams. Kad sportuodami patirtumėte gerų emocijų, stiprintumėte ir tausotumėte sveikatą, Lietuvos sporto universiteto Sporto mokslo ir inovacijų instituto mokslininkas Marius Brazaitis pataria prieš intensyvią fizinę veiklą pripratinti kūną prie karščio.

Vilnius

2018-06-29 11:19

Draudikai perspėja: mirtinų nelaimių vandenyje – daugiausiai per 4 metus

Aktualijos

Šiemet anksti atkeliavę vasariški orai ir kepinanti saulė skatina ieškoti pavėsio bei gaivos. Draudimo bendrovės BTA ekspertai atkreipia dėmesį, kad maudynės, kitos vandens pramogos ir neatsargi žvejyba sausio-gegužės mėnesiais jau nusinešė 57-ių žmonių gyvybes – daugiausia per pastaruosius ketverius metus.

Lietuva

2018-06-28 10:51

Uodų įkandimas gali būti toks pat pavojingas kaip ir erkių

Gamta

Prasidėjus erkių sezonui, skubame apsaugoti save ir augintinius nuo erkių platinamų ligų, tačiau ne visi žinome, kokie pavojingi ir kiti kraujasiurbiai – uodai. Vienas jų įkandimas gali baigtis net jūsų augintinio mirtimi. Su šia uodų sukeliama liga – dirofiliarioze susidūrę vilniečiai Lilija ir Albinas savo augintinius gydo Baltrušiuose įsikūrusioje Smulkiųjų gyvūnėlių klinikoje.

Šakiai

2018-06-15 10:04

Į Tokijo olimpines žaidynes nusitaikęs R. Guščinas: galiu pasivaržyti ir su jaunesniais

Sportas

Birželio 2 dieną Panevėžyje vyksiančioje Olimpinėje dienoje 5 km bėgs Rokas Guščinas. Pirmasis nepriklausomos Lietuvos gimnastas vyras, dalyvavęs olimpinėse žaidynėse, šio renginio praleisti neketina.

Panevėžys

2018-05-27 10:04

5 patarimai: kaip išsirinkti „ratukus“ savo vasarai?

Laisvalaikis

Kasdien vis labiau šylant orams norisi kuo daugiau laiko praleisti lauke – pasyvų poilsį namie keičia aktyvus laisvalaikis po atviru dangumi. Šiais laikais žmonės vis dažniau paprastus pasivaikščiojimus iškeičia į pasivažinėjimus, o batus – į riedučius, dviračius ar riedlentes.

Vilnius

2018-05-24 13:42

Kodėl knarkimas pavojingas sveikatai?

Sveikata

Kokybiškas ir gilus miegas yra viena svarbiausių sveiko gyvenimo sąlygų. Jis yra elementariausia pasyvaus poilsio rūšis, būtina žmogaus gyvenimui kaip maistas, vanduo ar oras.

Vilnius

2018-05-18 18:11

Dviratis – sveikatą stiprinanti ir aplinką tausojanti susisiekimo priemonė

Sveikata

Atėjus vasaros šilumai, miestų ir miestelių gatves užplūsta dviratininkai. Vis dažniau važiuojame dviračiais ne tik sportuodami arba tiesiog savo malonumui, pramogai – dviratis tampa labai praktiška, aplinką tausojančia susisiekimo priemone.

Vilnius

2018-05-17 21:53

4 patarimai, kaip visą dieną išlikti darbingiems ir žvaliems

Sveikata

Net jei darbe viskas einasi it iš pypkės – įgyvendiname užsibrėžtus tikslus ir puikiai sutariame su kolegomis, darbo dieną gali aptemdyti nemalonūs organizmo siunčiami signalai. Koncentracijos stoka, mieguistumas ar net įvairūs skausmai – viso to galima išvengti, kad ir koks įtemptas darbas būtų. Tereikia žinoti ir naudoti keletą priemonių, pagerinančių ir savijautą, ir darbo efektyvumą.

Vilnius

2018-05-16 08:38

Sveiko žmogaus kodas 0 3 5 140 5 3 0 ir ką apie širdį sako kojos

Sveikata

Lietuvos širdies asociacijos prezidentas prof. Raimondas Kubilius įvardijo sveiko žmogaus kodą ir paaiškino, ką apie širdį sako kojos - kokie tinimai įspėja apie širdies problemas ir kodėl simptomai pasireiškia taip toli nuo šio svarbaus organo.

Vilnius

2018-05-13 17:24

Lenktynininkai Jonas ir Ignas Gelžiniai: „Fizinė ištvermė padeda priimti lemiamus sprendimus"

Sportas

Pasiruošimas varžyboms – procesas, reikalaujantis fizinės ir psichologinės ištvermės. Automobilių sporte ne pirmus metus dalyvaujantys broliai Jonas ir Ignas Gelžiniai vieningai pripažįsta – su kiekvienomis varžybomis streso juntama vis mažiau. Tačiau kūnas visuomet turi būti pasiruošęs didelėms adrenalino dozėms bei gebėti dirbti aukšto pulso režimu. Ypač, kai vienas manevras gali nulemti tolimesnę varžybų eigą.

Kaunas

2018-05-12 10:12

Nėščiųjų avalynė. Kokią rinktis artėjant vasarai?

Grožis

Nors Lietuvoje vasara karštais orais nelepina, būsimoms mamytėms, ypač II–III nėštumo semestrą, užtenka saulėtų dienų, kai temperatūrai artėja link 20 laipsnių – jas ima kankinti kojų nuovargis ir tinimas. Paskaičiuota, kad išsiplėtusiomis kojų venomis skundžiasi kas 3–5 nėščia moteris. Būtent kojų nuovargį bei tinimą gali sukelti ne tik besikeičianti moters fiziologija, tačiau ir netinkamos avalynės pasirinkimas. Klausimas, kokią avalynę šiltajam sezonui turėtų rinktis nėščioji ir į ką atkreipti dėmesį, kad pasirinkimas tikrai būtų tinkamas?

Vilnius

2018-05-10 18:30

Mūsų pačių pastangos – geriausias vaistas sąnariams

Sveikata

Kol sąnariai sveiki ir gerai atlieka savo darbą, mes apie juos negalvojame. Tačiau, vos tik sušlubuoja jų veikla, greitai pajuntame tai, ko netekome. Kaip galėtume padėti sau, kad kuo ilgiau išliktume sveiki ir gyvybingi, kalbamės su kineziterapeutu Eligijumi Vaišnoriumi.

Šiauliai

2018-04-28 07:31

Vilniaus meras populiarina ploggingą - šiukšlių rinkimą bėgant (vaizdo įrašas)

Laisvalaikis

Greito ir modernaus Vilniaus meras Remigijus Šimašius šiandien akcijoje DAROM dalyvavo kitaip – ploggino. Tai - Švedijoje gimęs ir sparčiai visame pasaulyje populiarėjantis užsiėmimas, kurio metu žmonės bėgdami renka pakeliui pasitaikiusias šiukšles: ir pasportuoja, ir sutvarko aplinką.

Vilnius

2018-04-23 13:30

Specialistai – kaip pasirūpinti gera savijauta prieš vasarą

Sveikata

Pavasaris – ne tik gamtos ir motyvacijos „versti kalnus“ pabudimas, bet ir didelis iššūkis mūsų savijautai. Besikeičiantys orai po žiemos nusilpusiam organizmui grasina įvairiomis peršalimo ligomis, dėl vitaminų ir mineralų trūkumo kasdien jaučiame energijos stygių, jaučiamės „sustingę“. Išlaikyti gerą nuotaiką nėra lengva, tačiau specialistai džiaugiasi, kad žmonės ieško būdų spręsti blogos savijautos problemas. Kad lietuviai vis labiau linkę investuoti į gydymąsi ir sveikatinimąsi, rodo ir „Mokilizingo“ duomenys.

Vilnius

2018-04-21 14:36

Be tikros vartininkės priversta rungtyniauti “Gintra” Vilniuje problemų neturėjo

Sportas

Praėjusiame moterų futbolo A lygos ture traumą patyrusi Greta Kaselytė negalėjo padėti komandai susitikime Vilniuje, tačiau ir tai nesutrukdė Lietuvos čempionėms išsaugoti “sausus” vartus.

Vilnius

2018-04-15 20:16

Bėgimą reikia prisijaukinti

Sveikata

Ar pastebėjote, jog pavasarį parkų bei miškų takeliuose, miesto gatvėse padaugėja bėgiojančių žmonių? Šis sportas dabar „ant bangos“, tad tarp bėgikų nemažai tokių, kurie pirmą kartą apsiauna bėgimo batelius. Kaip saugiai pradėti bėgioti, kalbamės su sveikatingumo treneriu Mariumi Jakštu.

Šiauliai

2018-04-15 10:22

Moterys norėtų, kad vyrai žinotų šias 14 tiesų

Laisvalaikis

Vyrai dažnai nesupranta moterų ir jas suvokia kaip mitines būtybes, kurių elgesys yra nenuspėjamas. Pažinčių portalo ekspertas atskleidžia 14 tiesų, kurias suvokę vyrai pradės geriau suprasti moteris.

Vilnius

2018-03-25 17:06

3 odos priežiūros patarimai, padėsiantys išlaikyti odos jaunystę

Sveikata

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Ne veltui klasikinis rafinuotųjų prancūzių makiažas yra toks, kuris pabrėžia (ar imituoja) odos skaistumą ir švytėjimą. Bėgant metams šios odos savybės slopsta, keičiantis organizmui, kinta ir odos būklė, gilėja raukšlės. Vis dėlto veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos senėjimą galima gerokai atitolinti be jokių drastiškų priemonių ir chirurginių intervencijų.

Vilnius

2018-03-16 15:19

B. Simonaitienė. Prestižas mokyti: kas ir kaip ugdys mūsų vaikus?

Nuomonė

„Mokytojas – prestižinė profesija iki 2025 metų“ – tai bene daugiausiai diskusijų sukėlusi Idėja Lietuvai. Dar 2016 m. priimtoje Pedagoginių profesijų prestižo kėlimo programoje buvo akcentuota susiformavusi nepalanki viešoji nuomonė apie pedagoginius darbuotojus, jų veiklą ir jos kokybę bei ieškota sprendimų, kaip tai pakeisti.

Kaunas

2018-03-16 10:45

Patogesni balneliai – SELLE ROYAL mokslinių tyrimų rezultatas

Verslas

Dviračių balnelių gamintojas SELLE ROYAL žmonėms turbūt geriausiai žinomas dėl aukštos kokybės balnelių. Tačiau jų vardas taip pat siejamas su pirmuoju pasaulyje atliktu balnelių tyrimu. Kompanija didžiausią dėmesį telkia gamybai – siekiama sukurti jokio diskomforto nesukeliančius, patogius ir ergonomiškus dviračių balnelius. Taigi, kuo pasižymi balnelių gamybos lyderio iš Italijos produkcija ir kokie tyrimai leido sukurti vienas geriausių dviračių dalių?

Vilnius

2018-03-14 17:26

Ateities fitnesas - jau Šiauliuose!

Sportas

Ar įsivaizduojate, kaip atrodo ateities sporto klubas, kuriame galite kokybiškai pasportuoti vos per 20 minučių ir pasiekti trokštamų rezultatų greičiau, nei treniruoklių salėje? Jei neįsivaizduojate, galite užsukti į pačioje Šiaulių miesto širdyje įsikūrusį „Jamm fit“ ir įsitikinti.

Šiauliai

2018-03-02 14:48

Gražios kojos: mitai ir tiesa apie išsiplėtusias kojų venas

Sveikata

Norintiems vasarą puikuotis gražiomis ir sveikomis kojomis, susirūpinti reiktų jau dabar, kol už lango dar spaudžia šaltukas. Šaltasis sezonas – ypač palankus metas išsiplėtusių venų šalinimui. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Kraujagyslių ligų centro kraujagyslių chirurgo Artūro Mackevičiaus, neretai pacientams vasarą tenka nusivilti sužinojus, kad tokios procedūros kaip išsiplėtusių venų šalinimas – nerekomenduojamos. Specialistas griauna mitus apie išsiplėtusių venų atsiradimo priežastis ir gydymo būdus.

Vilnius

2018-02-25 10:16

Remigijus Venckus: „Kūrybos neatimsite niekada!“

Veidai

„Pristatydamas parodą, jaučiuosi taip, lyg švęsčiau gimtadienį“, – sako medijų menininkas, meno ir kultūros kritikas doc. dr. Remigijus Venckus. Šįkart šventė vyksta gimtajame menininko krašte: Šiaulių universiteto dailės galerijoje jis atidarė vyrų aktų fotografijų parodą „Aš esu kitas. Skirta Šiauliams“.

Šiauliai

2018-02-11 20:01

Globos namų vaikams Kupiškyje organizuota prevencinė priemonė „Būk savimi“

Jaunimas

Panevėžys

2018-02-08 15:47

Respublikinėje Panevėžio ligoninėje – šiuolaikiška venų operacija lazeriu

Sveikata

Praėjusią savaitę Respublikinės Panevėžio ligoninės kraujagyslių chirurgas, medicinos mokslų daktaras Paulius Mocevičius stažavosi Jungtinėje Karalystėje pas profesorių Mark‘ą Whiteley‘ų, atlikusį daugiau kaip 20 000 venų operacijų lazeriu.

Šiauliai

2018-01-26 13:32

Kartu su šalčiais atkeliauja traumos ir nušalimai

Sveikata

Žiemą čiuožyklomis virtę šaligatviai, apledėję laiptai, nebarstyti keliai – visa tai smarkiai padidina traumų riziką. Kiekvieną dieną į darbą ar kitokiais reikalais gatvėmis skuba tūkstančiai pėsčiųjų. Ne vienas jų, kaip liaudyje sakoma, „pagauna zuikį“, tačiau kitam tos „gaudynės“ baigiasi ligoninės traumatologijos skyriuje.

Šiauliai

2018-01-18 11:45

Daktarė V. Pumputienė: „Kai šalta - jokių dietų“

Sveikata

Nereikia speigo, kad nušaltų veidas ar galūnės. Pasak Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stoties direktoriaus pavaduotojos GMP paslaugai organizuoti Vandos Pumputienės, kūno atšalimas galimas netgi pliusinėje temperatūroje.

Vilnius

2018-01-15 18:30

Gydytoja-onkologė atskleidė, kaip išvengti rimtų ligų

Sveikata

Specialistai pastebi, kad tinkamas gyvenimo būdas ir mityba ne tik padeda jaustis geriau ir energingiau, bet gali padėti užkirsti kelią onkologinėms ligoms, o diagnozę išgirdusiems žmonėms palengvinti ligos eigą. Gydytoja-onkologė Edita Juodžbalienė sako, kad tie kurie savyje randa stiprybės nepalūžti dažniausiai ima savimi rūpintis labiau, o tai savo ruožtu padeda sveikti.

Vilnius

2018-01-03 11:46

Krepšininkas E. Mockevičius: nesinori nuvilti, kai yra suteikiama tiek galimybių

Sportas

Gruodžio mėnesį Vilniaus „Lietuvos ryto“ krepšinio komanda sulaukė rimtos paspirties po krepšiu. Nors iš pradžių buvo prognozuota, jog klubo naujokas Egidijus Mockevičius sostinės ekipai galės padėti tik kitais metais, tačiau vidurio puolėjas paneigė prognozes - pasirodė Lietuvos krepšinio lygos (LKL) mače su „Šiauliais“, o netrukus sublizgėjo Europos taurės rungtynėse Prancūzijoje.

Vilnius

2017-12-30 10:22

Nemokamos treniruotės baseine išmokė saugumo ir sustiprino sveikatą

Sveikata

„Ypatingą dėmesį mūsų įstaigos organizuojamose veiklose skiriame fiziniam aktyvumui, nes esame įsitikinę, kad judėjimas – tai vienas iš būtiniausių sveikos gyvensenos veiksnių. Taisyklė čia paprasta: judi – sveikesnis esi, todėl aktyviai siekiame, kad judėjimas taptų šiauliečių gyvenimo būdu, ir stengiamės pasiūlyti įvairių judėjimo formų. Plaukimas – viena iš jų“, – įsitikinusi Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Henrieta Garbenienė.

Šiauliai

2017-12-29 20:52

Atsikračiusi 32 kilogramų muzikantė pajuto sveiko gyvenimo prasmę

Veidai

Muzikantė Aušra Paliušė save pristato kaip kūrėją, kuriančią gyvenimą, muziką, santykius, dainas. Jauna moteris sako, kad tokią darną kasdienybėje, kokią jaučia dabar, pasiekti padėjo būtent pakeistas gyvenimo būdas. Dar mokyklos laikais jai buvo uždrausta sportuoti dėl bronchinės astmos, o apie sveiką mitybą kalbų nei girdėjo, nei norėjo klausyti. Tad antsvoris jai ne tik badė akis, bet ir kėlė pavojų sveikatai, gyvenimas džiugino vis mažiau. Kol vieną dieną Aušra atsisveikino su senais įpročiais.

Vilnius

2017-12-26 20:18

Sveikatos specialistai: ar įmanoma žiemą sportuoti lauke ir neperšalti?

Sportas

Mėgstantiems sportuoti lauke žiema pasiūlo nelengvą dilemą: kaip įmanoma šaltuoju metų periodu bėgioti lauke ir neperšalti? O galbūt neverta net bandyti ir šiuos kelis mėnesius geriau judėti sporto klube? Kaip žiemą neprarasti fizinės formos ir organizmą paruošti šalčiams pataria specialistai.

Vilnius

2017-12-08 10:05

Šiaurietiškojo ėjimo žygio šventė

Sportas

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacija, gruodžio 2 d., organizavo šiaurietiškojo ėjimo žiemos sezono atidarymą. Prie miesto kempingo susibūrė apie 300 šiaurietiškojo ėjimo entuziastų ne tik iš Druskininkų, bet ir iš visos Lietuvos.

Alytus

2017-12-05 15:21

Kaip atpažinti šviežią žuvį?

Virtuvė

Šviežios žuvys yra pačios vertingiausios. Šios žuvys yra išlaikiusios visas maistines savybes ir iš jų galima pasigaminti įvairiausių patiekalų.

Vilnius

2017-10-24 20:59

Kauno klinikose pirmą kartą nustatyta genetinė liga, kuria serga vos vienas žmogus iš 50 tūkstančių

Sveikata

Pirmą kartą Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninėje Kauno klinikose gydytojai genetikai nustatė itin retą miotubulinės miopatijos atvejį. Apskaičiuota, kad ji diagnozuojama vos vienam vaikui iš 50 tūkstančių.

Kaunas

2017-10-03 13:07

Senjorų pomėgių penketuke - anūkų priežiūra ir vaikščiojimas šiaurietiškomis lazdomis

Laisvalaikis

Viename socialinių tinklų atlikta apklausa rodo, kad aktyvūs, veiklūs senjorai paneigia visus stereotipus apie senatvę. Pasiteiravus visuomenės, ar jų seneliai gyvena aktyviai ir ar turi kokį nors pomėgį, paaiškėjo, kad 63 proc. senjorų propaguoja aktyvų gyvenimo būdą ir turi net kelis mėgstamus užsiėmimus nuo kojinių mezgimo, siuvimo, darbo sode, iki vaikščiojimo šiaurietiškomis lazdomis ar net keliavimo po kalnus.

Vilnius

2017-09-25 19:04

Populiariausių senjorų pomėgių penketuke - anūkų priežiūra

Laisvalaikis

Socialiniame tinkle atlikta apklausa rodo, kad aktyvūs, veiklūs senjorai paneigia visus stereotipus apie senatvę. Pasiteiravus visuomenės, ar jų artimi seneliai gyvena aktyviai ir ar turi kokį nors pomėgį paaiškėjo, kad 63 proc. senjorų propaguoja aktyvų gyvenimo būdą ir turi net kelis mėgstamus užsiėmimus nuo kojinių mezgimo, siuvimo, darbo sode, iki vaikščiojimo šiaurietiškomis lazdomis, ar net keliavimo po kalnus.

Vilnius

2017-09-20 09:58

Neregėtos nuotraukos atskleidė, kas vyko Kauno gamyklų viduje

Aktualijos

Kartu su Lietuvos valstybe per šimtą metų augo ir šalies pramonės raumenys. Prieš šimtą metų pradedančiųjų verslininkų laukė gausybė išbandymų. Nors į pirmuosius nepriklausomybę paskelbusios Lietuvos fabrikus keliavo staklės, įrenginiai ir technika iš užsienio, tačiau daug darbo vis dar buvo atliekama rankomis.

Kaunas

2017-09-16 09:23

Ignas Bakėjus: „Žmogaus svoris priklauso ne nuo maisto, o nuo jo vidinės būsenos“

Sveikata

Žinomas Lietuvoje treneris, lektorius ir motyvatorius Ignas Bakėjus sklaido plačiai paplitusius mitus apie sportą ir mitybą. Anot jo, gali maitintis labai teisingai, pagal trenerio sudarytą dietą, ir ji vis tiek gali būti neefektyvi, nes žmogaus kūnui keistis neleidžia jo vidinė būsena, blogi santykiai su artimaisiais ar klaidingos nuostatos. Sportas kartais tampa tiesiog bėgimu nuo gilesnių problemų.

Vilnius

2017-09-13 10:33

Nėščiosioms – nemokamos mankštos

Sveikata

Norint, kad moteris normaliai gimdytų ir pagimdytų sveiką kūdikį, fizinis aktyvumas yra labai svarbus.

Klaipėda

2017-09-05 13:51

Maistas sportuojantiems: ką valgyti prieš ir po sporto

Virtuvė

Sveika mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas – tai sveikatos ir geros savijautos pagrindas. Kaip ir protiniam darbui, taip ir fizinei veiklai mums reikia energijos, todėl svarbu pasistiprinti tiek prieš sportuojant, tiek ir po to.

Vilnius

2017-08-30 14:49

Šuolininkė į aukštį A. Palšytė kovos pasaulio čempionato finale (VIDEO)

Sportas

Londone (Didžioji Britanija) vykstančio pasaulio lengvosios atletikos čempionato moterų šuolių į aukštį atrankos varžybose ketvirtadienį Lietuvos atstovė Airinė Palšytė pasidalijo 6-9 vietas ir pateko į finalą.

Kaunas

2017-08-11 09:38

Gydytoja onkologė: keisti įpročius ir pradėti sveikiau gyventi – niekada nevėlu

Sveikata

Kol vyrauja įsitikinimas, kad dažniausia onkologinių ligų priežastis – paveldimumas, onkologė chemoterapeutė Edita Juodžbalienė teigia, jog nepakankamas ir netinkamas fizinis aktyvumas, nesveikas maistas ir žalingi įpročiai turi net daugiau įtakos sveikatos problemoms. Ji įsitikinusi, jog tai žinant atsiranda daugiau vilties ir galimybių išvengti ne tik onkologinių ligų, bet ir kitų sveiktos problemų, o domėjimasis savo sveikata, įsiklausymas į organizmo siunčiamus signalus bei aktyvios gyvenimo būdo korekcijos bet kuriame amžiuje gali padėti pakeisti situaciją.

Vilnius

2017-08-07 09:49

Rietaviškiai vykdo projektą regiono verslumui stiprinti

Verslas

Kodėl išsivysčiusiose vakarų valstybėse smulkusis ir vidutinis verslas yra valstybių ekonomikos stuburas ir raumenys, o Lietuvoje jis daugiau kaip per ketvirtį amžiaus taip ir neįsibėgėja. Pavyzdžiui, Vokietijoje net 98 proc. įmonių priklauso smulkiam ir vidutiniam verslui ir sukuria apie 80 proc. bendrojo vidaus produkto, Lietuvoje toks verslas „Eurostat“ duomenimis tik 9,7 proc. visų dirbančiųjų užsiima šiuo verslu ir šis skaičius yra vienas mažiausių ES.

Rietavas

2017-07-27 10:36

Penki mitai apie vištieną: ką kiekvienam svarbu žinoti apie vieną populiariausių maisto produktų

Virtuvė

Tiek Lietuvoje, tiek ir užsienio šalyse vištiena tampa vis populiaresnė: Europos Sąjungoje per pastaruosius 15 metų šio maisto produkto vartojimas išaugo beveik penktadaliu*, o Lietuvoje vien per 2015 m. vištienos vartojimas pašoko 12 proc. Vis dėlto, viešojoje erdvėje sklando nemažai prieštaringos informacijos apie vištieną ir jos gamybą. Paukščių augintojai pažymi: dauguma vištieną gaubiančių mitų yra visiškai nepagrįsti.

Vilnius

2017-07-26 11:01

Ką daryti, jei bėgant koją sutraukė mėšlungis?

Sveikata

Mėšlungis – nepageidaujamas, bet dažnas bėgikų palydovas, neretai ištinkantis ir masinių bėgimų metu. „Danske Bank Vilniaus maratono“ organizatoriai pataria kaip jo išvengti ir ką daryti pajutus, jog ima traukti raumenį.

Vilnius

2017-07-08 17:03

Kaip išvengti nugaros skausmų mėgstantiems darbuotis sode

Sveikata

Prasidėjus sezoniniams darbams, vis daugiau žmonių pradeda skųstis nugaros skausmais: ilgos valandos sode ar darže, neretai netaisyklingai keliami svoriai atsiliepia žmogaus savijautai. Vaistininkė Ingrida Dovidavičienė pataria, kaip reikėtų apsisaugoti ar išvengti netikėtų nugaros skausmų, kad vasara sode neapkarstų.

Elektrėnai

2017-06-24 11:42

Parodoje Vilniuje mirė jaunuolis

Kriminalai

Šeštadienį „Litexpo“ parodų rūmuose vykstančioje šiuolaikinio meno parodoje „ArVilnius“ netikėtai mirė jaunuolis – jį gaivino parodos lankytojai bei perdavė medikams, tačiau vyras neišgyveno.

Vilnius

2017-06-10 17:05

Prasideda Kauno maratono savaitgalio renginiai

Sportas

Penktadienį Kauno „Žalgirio“ arenoje prasideda penktojo Kauno maratono sporto mugė bei atviri pokalbiai ir seminarai su olimpiečiais, fotografais, verslininkais ir keliautojais. Pagrindinis bėgimo renginys vyks sekmadienį.

Kaunas

2017-06-09 16:42

Klaipėdos valstybiniame muzikiniame teatre – spektaklis „Kalbantis bokštas“

Kultūra

Paskutinis sezono renginys Klaipėdos valstybiniame muzikiniame teatre nustebins net ir visko mačiusius žiūrovus. Birželio 9 d. 23.00 val. ant teatro fasado bus parodytas vertikalaus šokio spektaklis „Kalbantis bokštas“, rengiamas kartu su šokių mokykla „Coda“ ir žymaus olandų teatro „Bencha teatre“ nariais. Nemokamu renginiu teatras baigs sezoną ir simboliškai paskelbs jau rudenį prasidėsiančios pastato rekonstrukcijos darbų pradžią.

Klaipėda

2017-06-06 10:37

Alytuje vyko visuotinis bėgimas prieš rūkymą

Sveikata

Gegužės 31-oji – Pasaulinė diena be tabako. Norėdami atkreipti Alytaus gyventojų dėmesį, Alytaus visuomenės sveikatos biuras kartu su Pietų Lietuvos bėgimo klubu „Dzūkija" gegužės 31 dieną organizavo akciją ,,VISUOTINIS BĖGIMAS PRIEŠ RŪKYMĄ". Visi norintys dalyvauti bėgime galėjo pasirikti 2 km ir 5 km bėgimo trasas, o mažiausi dalyviai galėjo išbandyti judriuosius žaidimus.

Alytus

2017-06-02 14:42

Psichologas mokė uteniškius valdyti įtampą

Sveikata

Gegužės 30 dieną Utenos A. ir M. Miškinių viešosios bibliotekos konferencijų salė vos talpino norinčius išmokti valdyti stresą uteniškius, nes šio meno paslaptimis dalijosi psichologas, psichodramos terapeutas Evaldas Karmaza, vedęs Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotą paskaitą „Streso ir įtampos valdymas“. Kartais šmaikščiai ir išradingai pažvelgdamas į dažnas gyvenimiškas situacijas lektorius atskleidė, kada dažniausiai užklumpa stresas ir įtampa, kaip juos atpažinti, kaip išlikti ramiam netikėtai iškilus stresinei situacijai ir nepasiduoti ilgalaikiam stresui, ilgainiui galinčiam pridaryti rimtesnių bėdų.

Utena

2017-06-02 13:54

Į nemokamas „Judėk sveikai“ treniruotes – su kūdikiu ant rankų

Veidai

Visuomenininkų inicijuotas, o vėliau Kauno miesto savivaldybės perimtas kuruoti nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ vasaros sezono atidarymo proga šiemet nusprendė pasidalinti įvairiomis kauniečių, kurie jau seniau dalyvauja šiose treniruotėse, istorijomis. Šiandien kalbamės su Egle (24 m.), kuri į visas „Judėk sveikai“ treniruotes keliauja su pusės metų amžiaus sūnumi Justu.

Kaunas

2017-05-30 12:08

3 didžiausios klaidos, kurias naujokai daro sporto klubuose: kaip jų išvengti?

Sportas

Natūralu, kad vos pradėję lankyti sporto klubą, galite tiksliai nežinoti, kaipgi reikėtų elgtis sporto salėje. Kurį treniruoklį pasirinkti? Sunkų ar lengvą svarmenį kelti? Kiek išvis laiko reiktų praleisti salėje? Kad klausimų kiltų mažiau ir sporto salėje nesuklystumėte, savo patarimais dalijasi asmeninis sporto treneris Andrius Birulinas. Specialistas įvardija tris dažniausias klaidas, kurias naujokai daro sporto salėje.

Vilnius

2017-05-25 12:21

Elektrėniškės Neringos svajonė - laimėti Europos kultūrizmo čempionatą

Sportas

Kaip pasiekti, kad norai išsipildytų? „Reikia labai norėti ir nebijoti svajoti“, - sako elektrėniškė Neringa Vytė-Černiauskaitė ir priduria, kad viskas, ko ji labai norėjo, laikui bėgant, tapo tikrove. Mama, grožio meistrė, baikerė, slidininkė, fakyrė... ir tai tik saujelė dalykų, kuriuos priskyrus Neringai, neprašausi pro šalį.

Elektrėnai

2017-05-23 11:12

Širdies nepakankamumui gydyti – nauji planai

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centre dirbantys kardiologai minėjo Širdies nepakankamumo (ŠN) dieną, minimą Europos kardiologų draugijos iniciatyva. Pasidabinę specialiais užrašais padabintomis sportinėmis palaidinėmis, nešini balionais, lankstinukais bei kita atributika, kurią dalino lankydamiesi ligoninės skyriuose, skaitydami paskaitas ligoniams ir miestiečiams, kardiologai ragino medikus nenuleisti rankų ir padėti sergantiems širdies nepakankamumu, nors valstybė šiems ligoniams ir neskiria pakankamai dėmesio.

Šiauliai

2017-05-21 13:39

Botulino toksino injekcijos – ne tik veido kontūrų korekcijai

Sveikata

Dažnas pasižiūrėjęs į lygų, skaistų žmogaus veidą, šyptelna ir tarsi šiek tiek pašaipiai pakomentuoja „matyt, botokso susileido”. Visuomenėje sklando nemažai mitų, jog botulino toksino injekcijos bei hialurono rūgšties užpildai yra tik tuštybės mugės pramanas. Ir vis dėlto, retas susimąsto, kad pasaulyje šie preparatai dažniausiai naudojami siekiant išspręsti tam tikras įgimtas ar gyvenimo eigoje įgytas veido kontūrų estetines bei funkcines problemas. Jie skirti ne tik estetinio grožio atkūrimui, bet ir saugiai naudojami medicinoje.

Šiauliai

2017-05-09 12:01

Iššokusios venos graso rimtomis komplikacijomis

Sveikata

Nors venų varikozė aktuali ištisus metus, spręsti nemalonią išsiplėtusių kojų venų problemą geriausia šaltaisiais mėnesiais: gyjančias kojas paslėpsite po kelnėmis, o pavasarį grožėsitės dailia ir lygia oda.

Šiauliai

2017-04-29 09:08

...