PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį OMEGA-3 rasta:383

70-ies metų  jubiliejų minintis Kauno rajonas: ant pamatinių vertybių, su modernaus gyvenimo ženklais

Aktualijos

Liepos 5-6 dienomis Kauno rajono bendruomenė minės dvi sukaktis – Lietuvos valstybės gimtadienį ir Kauno rajono savivaldybės įkūrimo 70-metį. 1955 metų liepos 1 dieną, sujungus Vilijampolės ir Panemunės rajonus, buvo įkurtas administracinis vienetas, kuris išgyveno skaudžias netektis, atkakliai kūrė ateitį ir šiandien įsitvirtino tarp šalies savivaldos lyderių. „Tai, ką sukūrėme, yra visų mūsų krašto žmonių nuopelnas, nes jie iš kartos į kartą perduoda pamatines vertybes: meilę tėvynei, begalinį darbštumą, bendruomeniškumą, pagarbą tradicijoms“, – sako Kauno rajono meras Valerijus Makūnas.

Kaunas

2025-07-09 14:39

Jūrų gėrybės ant picos – kodėl verta išbandyti šį derinį?

Virtuvė

Pica – vienas populiariausių ir universaliausių patiekalų pasaulyje, tačiau nedaug žmonių renkasi eksperimentuoti su jos ingredientais. Jūrų gėrybės, tokios kaip krevetės, midijos ar kalmarai, puikiai dera su pica ir suteikia jai netikėtą, bet nuostabų skonį. Nors šis derinys nėra dažnas, manome, kad verta pabandyti ir atrasti naujus skonius. Kiekvienas kąsnis gali tapti tikru skonių atradimu!

Klaipėda

2025-06-26 13:01

Kaip kajeno pipirai, imbieras ir česnakai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai?

Sveikata

Apie medžiagų apykaitą esame girdėję kone visi, tačiau retai susimąstome, kaip jos pokyčiai gali paveikti mūsų organizmą. Sulėtėjus medžiagų apykaitai sutrinka virškinimas, ima didėti svoris, kankina nuovargis. Neretai žmonės tokiais atvejais užsiima savigyda, pradeda vartoti medžiagų apykaitą greitinančius vaistus, nors dažnai pakaktų tiesiog pakeisti gyvenimo būdą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad medžiagų apykaitos pokyčius, dėl kurių vertėtų sunerimti, gali parodyti ir tyrimai.

Lietuva

2025-06-20 21:36

Pas Rietave sustabdyto automobilio keleivį rasta galimai narkotinės medžiagos

Kriminalai

Rietave sustabdžius automobilį, pas keleivį rasta galimai narkotikų.

Rietavas

2025-06-13 09:34

Omega-3 trūkumas: ką rodo jūsų mityba ir kodėl tai pavojinga?

Sveikata

Mitybos įpročiai Lietuvoje rodo aiškią tendenciją – riebios žuvies vartojama nepakankamai, o omega-3 riebalų rūgščių trūkumas tampa nematoma, bet rizikinga problema. Ką reikėtų žinoti apie šių riebalų rūgščių poveikį sveikatai, aiškina Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktorius prof. Rimantas Stukas.

Lietuva

2025-06-01 20:50

Širdies ir kraujagyslių ligos paliečia ir jaunesnius žmones: atskleidė, kaip jų išvengti

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugybę metų išlieka pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, įskaitant ir Lietuvą, kurioje šios ligos lemia net apie 52 proc. visų mirčių. Nors šios ligos dažniausiai pastebimos ir diagnozuojamos vyresniame amžiuje, tai vis dažniau paliečia ir jaunesnius asmenis. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė ir „Vilnius sveikiau“ atstovė atskleidė, ką kiekvienas žmogus turėtų daryti kasdien, kad išvengtų pablogėjusios širdies būklės ar kraujospūdžio svyravimų.

Lietuva

2025-06-01 14:54

To dar nebuvo: V. Radzevičius siūlo išbandyti šaltibarščius su varške

Virtuvė

Kiek žmonių – tiek nuomonių, tačiau dėl vieno sutaria visa Lietuva – šaltibarščiai yra mūsų vizitinė kortelė, mūsų alfa ir omega. Šį savaitgalį rožine spalva nusidažė Vilniaus gatvės ir kiemai, o šaltibarščių festivalio dalyviai dar kartą visam pasauliui parodė, kam priklauso šis burokėlių bei kefyro duetas. Norintiems neatsilikti ir festivaliauti namuose, keliautojas, „Lidl“ ambasadorius, virtuvės šefas Vytaras Radzevičius kviečia išbandyti išskirtinį šio legendinio patiekalo receptą.

Lietuva

2025-06-01 10:50

Kas padeda odai atrodyti sveikai net po 40-ies?

Grožis

Odos išvaizda po 40-ies dažnai tampa ne tik estetiniu, bet ir emociniu iššūkiu – natūralūs senėjimo procesas, hormoniniai pokyčiai ir sumažėjęs kolageno kiekis keičia veido kontūrus, odos spalvą bei tekstūrą. Oda tampa plonesnė, jautresnė ir lėčiau atsistato po išorinių veiksnių poveikio. Šiuo gyvenimo etapu tiek moterys, tiek vyrai ieško ne tik efektyvesnių priemonių, bet ir labiau supranta savo odos poreikius. Laimei, šiandien odos priežiūra jau neapsiriboja vien kremų naudojimu – dermatologija siūlo pažangių sprendimų, kurie padeda ilgiau išlaikyti sveiką ir švytinčią odą. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines kryptis, padedančias jūsų odai išlikti gyvybingai ir puoselėti natūralų grožį nepriklausomai nuo jūsų amžiaus.

Lietuva

2025-05-28 14:46

Vitaminai ir papildai atšilus orams: atskleidė, kurių vitaminų nereikia vartoti ištisus metus, ir įvardijo klaidą, galinčią pakenkti sveikatai

Sveikata

Kompleksiniai vitaminai, vitaminas C ir D, Omega- 3, magnis, cinkas – šiuos ir kitus vitaminus bei maisto papildus daugelis renkasi vartoti šaltuoju periodu. Tačiau ar visų žiemos vitaminų vartojimą verta tęsti ir vasarą? Pavyzdžiui, atšilus orams, dažnas nutraukia vitamino D ar vitamino C vartojimą, kiti šiuos vitaminus vartoja be pertraukų. Specialistės papasakojo, kokių vitaminų iš tikrųjų reikia organizmui šiltuoju metu laiku, kokia mityba užtikrina, kad gautume visas reikalingas medžiagas, bei atskleidė, koks įprotis gali pridaryti žalos mūsų sveikatai.

Lietuva

2025-05-24 20:56

Kaip atpažinti ir suvaldyti stiprų nerimą? Vaistininkė dalijasi vertingais patarimais

Sveikata

Naujausi Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenys rodo, kad šiandien daugiau nei 300 milijonų žmonių gyvena su įvairiais nerimo sutrikimais, o net 60 milijonų iš jų yra vaikai ir paaugliai. Anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Jurgitos Jankauskienės, atskirti, kada nerimas yra trumpalaikė ir pagrįsta emocija, o kada jau vertėtų pasikalbėti su sveikatos specialistu – pakankamai sudėtinga. Tad į ką reikėtų atkreipti dėmesį ir kaip sau padėti?

Lietuva

2025-05-13 20:17

V. Makūnui – medalis už nuopelnus krepšiniui

Sportas

Antradienį Raudondvario dvaro menų inkubatoriuje vykusioje Lietuvos krepšinio federacijos (LKF) konferencijoje Kauno rajono meras Valerijus Makūnas buvo apdovanotas garbės medaliu „Už nuopelnus Lietuvos krepšiniui“.

Kaunas

2025-05-07 08:18

Vangus augintinis: veterinarė paaiškina, kada tai signalizuoja rimtas problemas

Gamta

Ar pastebėjote, kad jūsų augintinis tapo neįprastai tylus, mažiau juda ar nesidomi žaislais? Tokie pokyčiai gali būti ne tik laikinas nuovargis, bet ir svarbus signalas apie prastėjančią gyvūno sveikatą.

Lietuva

2025-05-03 20:05

Raseinių rajone sulaikyta neblaivi vairuotoja

Kriminalai

Šeštadienį Raseinių rajone sulaikyta neblaivi vairuotoja, praneša teisėsauga.

Raseiniai

2025-04-13 11:43

Šeimos gydytoja apie plaukų slinkimą: tai simptomas, kurio priežasčių ieškokite organizmo viduje

Grožis

Jei pastebėjote vis daugiau plaukų ant pagalvės, šukų ar drabužių, o gal ėmė mažėti plaukų apimtis, verta susirūpinti. Plaukų slinkimas – viena dažniausių problemų, dėl kurios žmonės kreipiasi į šeimos gydytojus. Nors dažnai laikomas kosmetine problema, iš tiesų plaukų slinkimas gali būti svarbus organizmo siunčiamas signalas apie sveikatos sutrikimus. Apie tai, kokios priežastys gali lemti padidėjusį plaukų slinkimą ir ką daryti pastebėjus šiuos pokyčius, kalbamės su „Hila“ Šeimos medicinos centro šeimos gydytoja Agne Šimoniene.

Lietuva

2025-04-06 19:01

Trys nauji receptai, kaip paruošti silkę

Virtuvė

Silkės valgymo tradicijos Lietuvoje yra labai senos – tai viena populiariausių žuvų kasdienėje mityboje. Tokios tradicijos susiformavo dėl kelių priežasčių: lietuviai nuo senų laikų mėgo valgyti silkę, o pastaruosius dešimtmečius ši žuvis buvo pigesnė nei lašiša.

Šiauliai

2025-03-23 20:54

Profesorius perspėja: prastėja Lietuvos moksleivių sveikata

Mama kalba

Lietuvos moksleivių sveikatos būklę beveik nuo pat Nepriklausomybės atkūrimo stebintis profesorius Arūnas Emeljanovas perspėja, kad jaunų žmonių sveikata prastėja. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, vis daugiau jaunuolių patiria stresą, dažniau susiduria su fizinio pajėgumo bei kitomis sveikatos problemomis.

Lietuva

2025-03-09 11:57

Kauno apylinkėse muitininkai sulaikė vilkiką, kuriuo gabenta iš Jungtinių Arabų Emyratų atplukdyta cigarečių kontrabanda

Kriminalai

Seniai regėtas rūkalų kontrabandos sulaikymas Lietuvoje: praėjusį savaitgalį Muitinės kriminalinės tarnybos (MKT) pareigūnai ties Kaunu sulaikė vilkiką, slapta gabenusį iš Jungtinių Arabų Emyratų atplukdytas cigaretes. Rūkalai buvo užmaskuoti tariamai į Vakarų Europą vežtu popierinių rankšluosčių kroviniu.

Kaunas

2025-03-07 09:04

Kovo 3-iosios horoskopas: rytas palankus svarbiems darbams, daug ką užplūs emocijos

Horoskopai

Kovo 3-ioji – Tarptautinė rašytojų diena; Lėlių šventė (Hina-Matsuri); Pasaulinė laukinės gamtos diena; Pasaulinė klausos diena; Pasaulinė omega-3 diena.

Lietuva

2025-03-03 07:02

Rožinė – odos liga, kurią iššaukia žiemiški orai: kaip ją gydyti?

Grožis

Rožinė, dar kitaip vadinama rosacea, yra lėtinė odos liga, kuriai būdingas nuolatinis veido paraudimas, matomi išsiplėtę kapiliarai, o kai kuriais atvejais ir pustulės bei papulės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė pasakoja, kad sugrįžus žiemiškiems orams, vaistinėje apsilanko kur kas daugiau žmonių, besiskundžiančių rožinės proveržiu. Ji dalijasi patarimais, kaip žiemą kovoti su šia odos liga.

Lietuva

2025-03-02 13:44

BellaLab“ atsiliepimai: ką sako klientai?

Grožis

Renkantis maisto papildus ir produktus grožiui, svarbiausia – jų kokybė ir efektyvumas. Vienas geriausių būdų įsitikinti, ar įsigytas produktas atitiks lūkesčius, yra kitų vartotojų patirtis. „BellaLab“ atsiliepimai atskleidžia, kaip klientai vertina šio prekių ženklo gaminius, jų poveikį ir naudojimo patirtį. Šiame straipsnyje apžvelgsime, ką pirkėjai sako apie „BellaLab“ produktus ir kodėl jie renkasi šio prekių ženklo gaminius.

Lietuva

2025-02-26 10:16

Pasieniečiai Antakalnio kapinėse pagerbė T. Tumo-Milžino atminimą

Aktualijos

Už poros dienų sueis metai, kai Ukrainoje, gindamas jos laisvę ir nepriklausomybę, galvą paguldė pirmasis lietuvių karys, buvęs pasienietis Tadas Tumas. Penktadienį Antakalnio kapinėse lankėsi ir gėlių prie jo kapo padėjo VSAT Pasieniečių mokyklos viršininkas Deividas Kaminskas. Rusijos okupantų Ukrainoje nužudyto Tado Tumo palaikai ilsisi ten, kur atgulė Sausio 13-osios ir Medininkų žudynių aukos.

Vilnius

2025-02-21 15:18

Kaip emocinė sveikata atsispindi išvaizdoje? Ženklai, kurių nereikėtų ignoruoti

Sveikata

Emocinė sveikata daro didelę įtaką mūsų gyvenimo kokybei, tačiau ar kada susimąstėte, kaip ji veikia išvaizdą? Stresas, nuovargis, nerimas – tai vidinės būsenos apie kurias gali išduoti pakitusios odos, plaukų ir nagų būklės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Aistė Vaicekauskaitė įvardija, kokie pirmieji požymiai išduoda apie suprastėjusią emocinę sveikatą, bei kaip su jais atsisveikinti.

Lietuva

2025-02-11 19:39

Nacionalinėje krepšinio lygoje – sėkmingas „Omega-Tauras-LSU“ krepšininkų debiutas

Sportas

Nacionalinėje krepšinio lygoje (NKL) debiutavę Kauno rajono „Omega-Tauras-LSU“ krepšininkai pateko tarp aštuonių stipriausių komandų ir yra pasiryžę kovoti dėl medalių.

Kaunas

2025-02-11 16:13

10 produktų vaiko smegenims – be jų nesitikėkite, kad gerai mokysis

Mama kalba

Greitas smegenų augimas vyksta per pirmuosius pora vaiko gyvenimo metų ir pasiekia 80 proc. suaugusiojo svorio, kai jam sukanka 2 metai. Kokių maisto medžiagų labiausiai reikia smegenims?

Lietuva

2025-02-02 17:15

Vaistininkė pataria, kaip ištrūkti iš plaukų slinkimo pančių: dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis

Sveikata

Žiemos sezonu nemažai žmonių susiduria su plaukų slinkimu. Šiuos nemalonius pokyčius gali lemti oro sąlygos lauke bei patalpose, netinkama plaukų priežiūra, mikroelementų trūkumas ir netgi tam tikros sveikatos problemos. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pasakoja, kokios priežastys gali slypėti už plaukų slinkimo ir dalijasi rekomendacijomis, kaip susigrąžinti stiprius bei sveikus plaukus.

Lietuva

2025-01-26 20:54

Sąnarių skausmų paūmėjimas žiemą – kaip sau padėti?

Sveikata

Besikeičiant orams, žmonėms, ypač turintiems problemų dėl sąnarių, dažnai ima skaudėti kelius, nugarą, riešus. Pasak sveikatos specialistų, tai, kad vieniems žmonėms orų pokyčiai sukelia sąnarių skausmus, o kitiems ne, priklauso nuo daugelio veiksnių, tarp kurių – ne tik ligos ar patirtos traumos, bet ir įsitikinimai.

Lietuva

2025-01-19 15:47

Krevečių užkandis Naujųjų metų stalui kaip iš šefo rankų – lengva paruošti, gardu skanauti

Virtuvė

Jūros gėrybės priskiriamos prie didelės biologinės vertės produktų, jos populiarios ne tik Viduržemio jūros regiono virtuvėje – vis dažniau midijos ir krevetės atsiduria ir ant mūsų stalo.

Lietuva

2024-12-31 09:35

Menopauzė: užklumpa visas, tačiau nemalonių simptomų galima išvengti

Sveikata

Artėjant penktai dešimčiai daugelį moterų pradeda kamuoti pirmieji menopauzės simptomai: pila karštis, svaigsta galva, padidėja prakaitavimas, skauda sąnarius, paūmėja nuotaikų kaita. Organizme vykstančius natūralius pokyčius gali sušvelninti ne tik medicininiai preparatai, bet ir tinkama mityba bei fizinis aktyvumas.

Lietuva

2024-10-26 15:45

Švėkšnoje sustabdytas neblaivus automobilio vairuotojas

Gatvė

Švėkšnoje sustabdytas neblaivus automobilio vairuotojas, pranešė policija.

Šilutė

2024-10-08 09:34

Šiltasis sezonas baigėsi: 4 patarimai kaip išlaikyti energijos lygį ir apsisaugoti nuo virusų

Sveikata

Pereinamasis laikotarpis, pasibaigus vasarai, gali būti iššūkis tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai. Kadangi dienos trumpėja, o natūralios šviesos mažėja – tai gali neigiamai paveikti žmonių nuotaiką ir energiją. Kaip išlaikyti vasaros metu sukauptą aukštesnį energijos lygį ir nesusirgti rudens sezonui būdingomis ligomis pasakoja Julija Aganauskaitė-Žukaitė, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė.

Lietuva

2024-10-07 16:49

Vitaminų trūkumas rudenį: kurie iš jų gali padėti išlaikyti energiją ir gerą nuotaiką šaltuoju sezonu?

Sveikata

Rudenį daugelis susirūpina savo sveikata bei imasi stiprinti savo imunitetą. Dažnai šiuo sezonu pirmiausia susiduriama su sumažėjusiu energijos lygiu ir suprastėjusia emocine savijauta. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė įvardija, apie kurių vitaminų ir mineralų trūkumą gali signalizuoti šie simptomai.

Lietuva

2024-10-03 15:33

Šeimos gydytoja atskleidė, kada geriausia pradėti ruoštis artėjančiam gripo sezonui

Sveikata

Nors gripas – viena labiausiai paplitusių virusinių infekcijų, apie jos keliamą grėsmę susimąsto ne kiekvienas. Tinkamai negydoma ši liga gali nulemti ne tik sudėtingas komplikacijas, bet ir pasibaigti mirtimi, o ši rizika itin padidėja tam tikrai žmonių grupei.

Lietuva

2024-09-23 08:40

Deginantis skausmas krūtinėje – vienas iš pagrindinių gyvybei pavojingos ligos simptomų

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, daugelyje šalių pagrindinė mirties priežastis, kasmet nusinešanti milijonus gyvybių, yra širdies ir kraujagyslių ligos. Viena iš jų – išeminė širdies liga (IŠL), ypač didelį pavojų kelianti vidutinio arba vyresnio amžiaus asmenims, tačiau pirmieji ligos etapai gali prasidėti dar jauname amžiuje. Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Šarūnė Stankevičienė atkreipia dėmesį, kad ankstyva rizikos veiksnių identifikacija ir jų valdymas gali padėti išvengti arba atidėti IŠL vystymąsi ir sumažinti komplikacijų riziką.

Lietuva

2024-09-22 20:08

Skydliaukės sutrikimai net iki 8 kartų dažniau vargina moteris – kaip juos atpažinti laiku?

Sveikata

Skydliaukė – priekinėje kaklo dalyje esanti liauka, sverianti apie 15–35 g ir savo forma primenanti drugelį. Jos gaminami hormonai, iš kurių pagrindiniai yra tiroksinas ir trijodtironinas, reguliuoja medžiagų apykaitą ir veikia įvairias organizmo sistemas. Pasak šeimos gydytojos Živilės Bielskienės, skydliaukė jau nuo pat vaisiaus vystymosi stadijos turi įtakos žmogaus organizmui, todėl jos funkcijai sutrikus, pasireiškia rimti sveikatos sutrikimai.

Lietuva

2024-09-21 16:02

Pažvelkime į Nostra.lt-RKL A diviziono klubų vasaros darbus

Sportas

2024-2025 metų sezoną Nostra.lt-RKL pasitinka išlaikiusi 16 klubų A divizione. Šiemet A divizione rungtyniaus: „Kėdainių sporto centras“; BC „Biržai“; Tauragės „Tauragė“; Kauno „Žalgiris-3“; Prienų „Mačiūnai-KKSC“; Raseinių KK ,,Raseiniai"; Vilniaus „Rytas-MRU“; KK „Kupiškis“; Šilalės „Lūšis“; Kazlų Rūdos „Ataka-Kauno kolegija“; „LCC Tarpautinis Universitetas“; SK „Kristalas“; „Akmenės SC“; „Vytauto Didžiojo Universitetas“; Birštono „Milasta“ ir BC „Druskininkai“.

Lietuva

2024-08-27 18:06

Nacionalinėje krepšinio lygoje startuoja Kauno rajono „Omega-Tauras-LSU“ komanda

Sportas

Naujajame Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) sezone netrukus išmėgins jėgas Kauno rajono „Omega-Tauras-LSU“: baigiama formuoti komandos sudėtis, trenerių štabas. Ekipai sudarytos galimybės žaisti pusantro tūkstančio žiūrovų talpinančiame Garliavos sporto centre.

Kaunas

2024-08-26 15:09

Kauno rajono krepšininkai išbandys jėgas aukštesniame lygyje

Sportas

Ambicingai nusiteikusi Kauno rajono krepšinio komanda „Omega – Tauras – LSU“ 2024-2025 m. sezone startuos Lietuvos Nacionalinės krepšinio lygoje (NKL). Nuo 2015 m. Lietuvos regionų krepšinio lygoje (RKL) žaidusi ekipa, pagaliau gavo galimybę išbandyti savo jėgas aukštesniame lygyje.

Kaunas

2024-08-21 15:25

Gydytoja papasakojo apie vitaminus, kurių jums gali trūkti: ar esate rizikos grupėje?

Sveikata

Vasarai lepinant sodo ir daržo gėrybėmis, dažnas nustumia maisto papildų dėžutes į spintelės gilumą. Visgi, nors gydytojai ir sutinka, kad pagrindinis medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui turėtų būti tinkamai subalansuota mityba, jie taip pat ir atkreipia dėmesį, kad tam tikroms gyventojų grupėms vitaminų gali trūkti dažniau nei kitoms.

Lietuva

2024-08-12 20:23

Klastinga juostinė pūslelinė gali ištikti visus, kas sirgo vėjaraupiais: vaistininkė perspėja į ką atkreipti dėmesį

Sveikata

Remiantis statistika, maždaug 2 iš 10 žmonių bent kartą per gyvenimą suserga juostine pūsleline. Didelė dalis jų – vyresnio amžiaus žmonės, dažniausiai jau sulaukę 60-ies metų. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė paaiškina, kad vieną kartą susirgus vėjaraupiais, virusas lieka organizme ir yra nemaža tikimybė, kad po kurio laiko pasireikš juostinės pūslelinės pavidalu. Deja, negydant šios ligos, nestiprinant organizmo ir nesiskiepijant, gali kilti įvairių komplikacijų, kurių viena – net encefalitas.

Lietuva

2024-07-25 20:11

Kauno rajone girtas vairuotojas kliudė dviračiu važiavusį dvylikametį

Kriminalai

Šeštadienio vakarą neblaivus automobilio „Opel Omega“ vairuotojas sužalojo dviračiu važiavusį nepilnametį.

Kaunas

2024-07-21 09:53

Kas yra kolagenas?

Sveikata

Kolagenas – didžiausias baltymas, esantis žmogaus odoje, sausgyslėse, kauluose, raumenyse, sąnariuose, plaukuose ir naguose. Organizmas jį gamina natūraliai. Net 30 procentų visų mūsų baltymų sudaro kolagenas, kuris yra nepakeičiamas ir labai svarbus tinkamam kūno funkcionavimui. Jis sudaro jungiamojo audinio pagrindą ir kaip savotiški klijai išlaiko organizmo vientisumą.

Lietuva

2024-07-12 15:03

Ukrainai perduoti keturračiai pasiekė frontą – Aplinkos ministerijai įteikta karių padėka

Karas Ukrainoje

Šaulys ir Lietuvos kariuomenės kūrėjas savanoris Eugenijus Žukauskas aplinkos ministrui Simonui Gentvilui įteikė Ukrainos vėliavas, kurias iš fronto perdavė Trečiojo tarptautinio legiono „Omega“ kuopos ir 117 atskiros mechanizuotos brigados kariai. Šios vėliavos su karių parašais – kovotojų padėka už Aplinkos ministerijos ir Aplinkos apsaugos departamento paramą – keturračius su priekabomis.

Lietuva

2024-07-12 10:56

Mitybos įtaka širdies ir kraujagyslių sveikatai: kokios maisto produktų grupės yra naudingiausios?

Sveikata

Daugeliui gerai žinomas faktas, kad sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, prisidedančių prie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, stipraus imuniteto bei geros savijautos. Moksliškai įrodyta ir tai, kad tinkamai subalansuota mityba padeda mažinti širdies ligų riziką, reguliuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, vis dėlto, žmonės sveiką mitybą dar ganėtinai dažnai klaidingai sieja su dieta ar daugelio mėgstamų produktų atsisakymu – nustebsite sužinoję, kiek ir kokių maisto produktų grupių yra išties naudingos mūsų širdžiai.

Lietuva

2024-07-02 09:39

Nusilpusi nervų sistema – tik šaltuoju sezonu? Vaistininkė neigia šį mitą

Sveikata

Nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai ir suprastėjusi nuotaika – visa tai gali signalizuoti, jog nusilpo jūsų nervų sistema. Nors daugelis apie nusilpusią nervų sistemą kalba tik šaltuoju sezonu, „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė teigia, kad su tuo galima susidurti net ir vasarą. Ji pasakoja, kas tai nulemia, bei dalinasi naudingais patarimais, kaip pasirūpinti savo nervų sistema šiltuoju metų laiku.

Lietuva

2024-06-28 18:44

Trys paprasti lašišos paruošimo būdai, kuriais nustebinsite artimuosius

Virtuvė

Orkaitėje ar keptuvėje kepta lašiša yra vienas skaniausių ir lengviausiai paruošiamų patiekalų, kurį galite greitai pasigaminti namuose. Lašiša yra vertinama dėl daugybės naudingų maistinių medžiagų kaip omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų B, D ir A bei mineralų kaip jodas, magnis ir geležis.

Lietuva

2024-06-03 09:02

Negydomas policistinių kiaušidžių sindromas gali sukelti dar sudėtingesnių sveikatos būklių

Sveikata

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) yra dažniausiai pasitaikantis endokrininis sutrikimas tarp vaisingo amžiaus moterų – jo paplitimas, remiantis įvairių autorių duomenimis, siekia apie 10–15 proc. Ar žinojote, jog šis sindromas yra viena dažniausių nevaisingumo priežasčių, taip pat susijusi su įvairiomis ilgalaikėmis sveikatos problemomis, turinčiomis įtakos tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai?

Lietuva

2024-05-30 21:59

Pataria, kaip padėti panikos ataką patiriančiam žmogui: 3 dalykai, ką turite žinoti

Sveikata

Staigus baimės ir nerimo jausmas, stipriai plakanti širdis, šaltas prakaitas, drebulys, dusulio pojūtis – mokslininkai skaičiuoja, kad šiuos panikos atakos simptomus bent kartą gyvenime yra patyrę maždaug 35 proc. žmonių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurga Jankauskienė paaiškina, jog nors visuomenės požiūris į psichikos sveikatą tampa vis palankesnis ir supratingesnis, vis dar susiduriama su nežinomybe, kaip elgtis tam tikrais atvejais, pavyzdžiui, stebint panikos ataką. Tad ar galime padėti ir kaip tai padaryti?

Lietuva

2024-05-27 17:40

Tinkamas fizinio krūvio didinimas pavasarį: kaip pasiekti geriausius rezultatus be traumų?

Sportas

Atšilus orams paprastai pasikeičia ir gyvenimo būdas – daugiau judame, pradedame intensyviau sportuoti, vėl surandame įvairios veiklos sode ar darže. Specialistai sutinka, kad judėjimas yra labai svarbus gerai savijautai, tačiau atkreipia dėmesį, kad per staigiai padidinus fizinį krūvį, kai kūnas nėra tam pasiruošęs, kyla rizika persitempti, gali paūmėti sąnarių ir raumenų skausmai.

Lietuva

2024-05-17 19:39

Gydytoja dietologė atsakė: štai, kuriuose produktuose atrasite maistinių medžiagų lobyną

Virtuvė

Džiovinti riešutai ir vaisiai yra patogūs užkandžiai, kuriuos paprasta įsimesti į kuprinę ar rankinę keliaujant, o sušilus orams – ir stovyklaujant. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad šie produktai suteikia daug energijos organizmui, tad jie idealiai tinka saikingam vartojimui norint pasistiprinti fizinės veiklos metu. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad džiovinimo procesas prailgina vaisių ir riešutų galiojimo laiką, o tinkamai laikomi, jie gali būti vartojami nuo kelių mėnesių iki metų.

Lietuva

2024-05-14 18:36

Įrodyta tyrimais: menkių kepenų aliejus gali padėti greičiau atsistatyti po fizinės veiklos

Sveikata

Siekiant sportinių tikslų svarbi ne tik pati treniruotė, bet ir atsistatymo laikotarpis. Nors dauguma mano, kad raumenys yra stiprinami sporto salėje, iš tiesų jie auga ilsintis. Tad norint efektyviai didinti savo jėgas, nederėtų į atsistatymo laikotarpį žvelgti pro pirštus.

Lietuva

2024-05-13 21:16

Mamos dieną atšvęskite terasoje: su šiais patarimais lašišą iškepsite tobulai

Virtuvė

Tik spėjome apsidžiaugti atgimusia gamta, kai netikėtai vyšnių žiedus nuklojo sniegas. Bet žiemos grimasos pavasario neišgąsdino ir grįžus šiltiems orams vėl terasoje galime užkurti kepsnines. Artėjant vienai gražiausių pavasario švenčių – Mamos dienai – pagaminkime šį tą ypatingo ir nudžiuginkime mamas, močiutes ir visus artimuosius sveikais ir lengvai pietumis – ant grotelių kepta lašiša. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad lašiša – ypač vertinga žuvis, turtinga Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mažina riziką susirgti Parkinsono ir Alzheimerio ligomis. Prekybos tinklo „Rimi“ grilio technologas Vidas Nadzeika lašišą rekomenduoja gardinti citrinos sultimis ir kepti ant gerai įkaitintų grotelių.

Lietuva

2024-05-04 20:36

Staigios orų permainos atsiliepia sveikatai – pirmiausia pajuto „širdininkai“: patarė, kaip sumažinti sezoninių pokyčių įtaką organizmui

Sveikata

Viena diena primena vasarą, o kitą jau reikia ieškoti pirštinių – tokios orų išdaigos šį pavasarį itin dažnas reiškinys. Tarsi ant spyruoklių „šokinėjanti“ oro temperatūra žmones veikia ne tik psichologiškai, bet ir atsiliepia jų sveikatai – kuo pokytis staigesnis, tuo didesnis jo poveikis. Tą ypač jaučia turintieji širdies ir kraujagyslių sistemos negalavimų, taip pat sąnarių, kvėpavimo takų bei nervų sistemos ligomis sergantys pacientai. Specialistės pataria, į kokius organizmo signalus svarbu atkreipti dėmesį ir kaip sumažinti sezoninių pokyčių įtaką sveikatai.

Lietuva

2024-04-18 19:51

Sveikos gyvensenos ambasadorė: „Rūpinkimės savimi nuo pirmo ryto šaukšto“

Veidai

Sekmadienio rytais Šiauliuose, Salduvės ir Talkšos miško parke, galite sutikti ramiai drauge bėgiojančių žmonių grupę. Šioje kompanijoje, visų pirma, netrūksta juoko ir pašnekesių, o kartu – ir sportinio užsidegimo. Bėgimas bendrystėje – taip kassavaitinę veiklą įvardija jos iniciatorė, tinklaraščio „Skonio burtai“ įkūrėja Natalija Glazunova. Moteris kviečia šiauliečius bendrai aktyviai veiklai, kuri padeda išsijudinti ir atrasti bendraminčių.

Šiauliai

2024-03-26 14:26

Mažai kalorijų ir itin daug maistingų medžiagų – šią liesą žuvį turėtume skanauti dažniau

Virtuvė

Tai, kad valgyti žuvį sveika, žinome visi, bet tikrai nedažnas lietuvis ją valgo taip įprastai, kaip reikėtų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad skanauti žuvies ir jūrų gėrybių turėtume bent 2–3 kartus per savaitę, o ne tik per šventes arba keletą kartų per mėnesį, juk žuvis – puikus baltymų, organizmui vertingų riebalų, mineralų ir vitaminų šaltinis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kaip žuvį laikyti namuose, o ieškantiems žemų kainų turi gerą žinią – šią savaitę „Rimi“ parduotuvėse galima pasinaudoti 46 proc. nuolaida auksaspalvėms doradoms, tad pavyks apsipirkti gerokai pigiau. Ši žuvis puikiai tiks šeimos pietums ar vakarienei, tad išbandyti keptą doradą su daržovėmis rekomenduojama kiekvienam.

Lietuva

2024-03-22 21:58

Laimę lemia ir maistas – dietistė V. Kurpienė dalijasi, kurie produktai gerina savijautą, o kurie turi įtakos nerimui

Sveikata

Ar žinote, kas bendro tarp laimės ir žuvies? Pasirodo, kad tam tikras maistas skatina ir palaiko laimės jausmą ne mažiau nei mylima veikla ar geri santykiai su artimaisiais. Minint Tarptautinę laimės dieną dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kokių produktų reikėtų vengti, o kokių į savo kasdienį racioną įtraukti daugiau, norint mėgautis gera emocine savijauta.

Lietuva

2024-03-20 16:04

Salotos – nuobodu? Tik ne taip paruoštos: TOP patarimai, kad valgyti norėtųsi net akimis

Virtuvė

Sauja šviežių, traškių salotų lapų – maistinga, tačiau galbūt ne kiekvieną įkvepia valgyti sveikiau. Visgi vos keli kūrybingai pasitelkti priedai jas pakylės į tokį patiekalą, kuriam bus sunku pasakyti „ne“. Raktas į genialias nebrangias salotas gali būti tiek valgomos gėlės, tiek namuose patobulintas aliejus ar naujos rūšies žalumynai. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, parduotuvėse jau pasirodęs šviežias pavasario derlius keičia pirkėjų mitybos įpročius: dažniau į pirkinių krepšelius keliauja įvairios salotos, pomidorai, agurkai, morkos, ridikėliai ir kitos daržo gėrybės.

Šiauliai

2024-03-12 21:40

Ar sveika jūsų širdis? Įvardija pagrindinius ženklus, kada reikėtų kreiptis į gydytoją

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos gali grėsti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Jos vis dažniau užklumpa ir jaunesnius. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė išskiria pagrindinius ženklus, išduodančius apie padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką, dėl kurių vertėtų kreiptis į gydytoją.

Lietuva

2024-03-11 10:03

Šilutės rajone eismo įvykio metu nukentėjo žmogus

Kriminalai

Kovo 7-ąją Šilutės rajone po eismo įvykio prireikė ugniagesių gelbėtojų.

Šilutė

2024-03-08 09:16

Patiriant stresą, sutrinka virškinimo sistema: kaip reikėtų elgtis?

Sveikata

Kai kuriems neretu atveju patyrus stresą tenka susidurti su tokiais virškinimo sutrikimais kaip pykinimas, viduriavimas, pilvo pūtimas ar vidurių užkietėjimas. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad tai natūralu, nes nors ir gali pasirodyti neįprastai, mūsų nervų sistema išties turi daug įtakos virškinimo pokyčiams. Ji pataria, kaip palengvinti šiuos nemalonius simptomus.

Lietuva

2024-03-04 21:57

Sveikatos specialistai kviečia minėti Pasaulinę omega-3 dieną

Sveikata

Tarptautiniai ekspertai ragina minėti Pasaulinę omega-3 dieną. Tokiu būdu  Pasaulinė omega-3 rūgščių EPR ir DHR organizacija (angl. k.– Global Organization for EPA and DHA Omega-3) siekia  atkreipti dėmesį į gyvybiškai svarbias medžiagas, kurių negamina žmogaus organizmas. Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgčių  turėtų vartoti tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus žmonės.

Lietuva

2024-02-29 17:26

Kaip natūraliai sustiprinti imunitetą: mitybos ir gyvensenos patarimai

Sveikata

Keičiantis metų laikams, ypač artėjant rudeniui bei pavasariui – gali nusilpti mūsų imuninė sistema. Peršalimai ir virusai įprastai užklumpa visai netikėtai, todėl tampa svarbu ieškoti būdų, kurie padėtų sustiprėti ir pasijusti geriau. Įdomu sužinoti daugiau? Šiame straipsnyje pateiksime keletą esminių patarimų, kurie gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Lietuva

2024-02-29 10:40

Širdies ritmo sutrikimai pasiveja vis jaunesnius pacientus: kaip išvengti galimų pavojų?

Sveikata

Ramiai leidžiant laiką, suaugusio žmogaus širdis suplaka nuo 60 iki 100 kartų per minutę. Širdies ritmo sutrikimai atsiranda tada, kai pasikeičia elektros impulsų perdavimai ir širdis pradeda plakti greičiau arba lėčiau. Lietuviško kapitalo vaistinių tinklo „Camelia" vaistininkė Virgilija Bečelytė primena, kad kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, sportuojant, nerimaujant ar išgėrus daugiau puodelių kavos – jausti pakitusį širdies ritmą yra normalu ir dažniausiai nereiškia nieko blogo. Visgi, jei ritmo pokyčiai užsitęsia ar yra lydimi kitų simptomų – gali grėsti nemenkas pavojus.

Lietuva

2024-02-25 19:54

Augančio vaiko intelektui ir nervų sistemai šios medžiagos – nepamainomos

Sveikata

Kaip galima prisidėti prie geresnio vaiko intelekto koeficiento ir pažintinių gebėjimų? Pasak Vilniaus universiteto profesoriaus, gydytojo vaikų gastroenterologo dr. Vaidoto Urbono, tinkama mityba nėštumo metu ir pirmaisiais vaiko gyvenimo metais tam turi didelę reikšmę.

Lietuva

2024-02-24 19:21

Omega-3 – ne tik žuvų taukuose: kokiais dar būdais galima pakankamai jų pasisavinti?

Sveikata

Omega-3 yra ypatingai svarbi riebalų rūgštis mūsų organizmui. Ji padeda palaikyti normalią protinę veiklą, nervų sistemą, širdies veiklą, o taip ir stiprina imunitetą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad natūraliai omega-3 kiekvienas gali pasisavinti iš žuvies, tačiau lygiai taip pat šių rūgščių galima rasti ir vegetariškuose produktuose ar netgi kitose neįprastose formose.

Lietuva

2024-01-27 12:23

Tobulas užkandis – vos per 15 minučių: 3 orkaitėje keptų riešutų variacijos

Virtuvė

Skanu, trašku, nebrangu ir dar netgi sveika – dairotės tokios idėjos užkandžiams? Dažnu sveikatai palankios mitybos šalininkų pasirinkimu tampa riešutai. Jie skanūs ir vieni, jais gardinami įvairūs patiekalai, tačiau jeigu mėgstate naujoves – verta juos pakepti orkaitėje. Vos per keliolika minučių jie virs gurmanišku skanėstu ir nustebins skoniu bei tekstūra.

Lietuva

2024-01-20 12:10

Vaistininkas pataria: 10 mažų įpročių, kurie gali pagerinti jūsų savijautą

Sveikata

Jau tradiciškai Naujųjų metų pradžia žymi laiką, kai ne retas mūsų keliamės ambicingus tikslus, duodame sau pažadus keisti ir gerinti įvairias savo gyvenimo sritis. Visgi kartais net ir mažo pokyčio dėka gali pasikeisti labai daug. Apie tai pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė. Jis įvardina dešimt nedidelių įpročių, kuriuos prisijaukinti bus nesunku, o teigiamą rezultatą turėtume pajusti pakankamai greitai.

Lietuva

2024-01-18 20:36

Kai svečiai pasiskirsto į „už“ ir „prieš“ silkę stovyklas: dietologė įvardijo, kodėl reikėtų bent paragauti šios žuvies patiekalų

Lengvos Kalėdos

Silkės patiekimas per Kalėdas turi gilią kultūrinę ir istorinę reikšmę įvairiuose Šiaurės bei Rytų Europos regionuose. Iki šiol šios žuvies patiekalai karaliauja ant žiemos švenčių stalo, tad nei vienas giminių susibūrimas neapsieina be frazės „Dėkis dar silkės“. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, silkė neabejotinai vertinama dėl savo nepakeičiamųjų riebalų, tačiau svarbus jos paruošimas, kad patiekalas išliktų sveikatai palankus.

Vilnius

2023-12-24 14:17

Menopauzė – vis dar tabu tema: daugiau nei pusė moterų jaučiasi nepatogiai kalbėdamos apie tai

Sveikata

Nors visuomenėje skiriama vis daugiau dėmesio moterų sveikatai, iki šiol kai kurios susiduria su baime kalbėti apie menopauzę tiek su specialistais, tiek su artimaisiais. „Eurovaistinės“ duomenimis, daugiau nei pusė moterų jaučiasi nepatogiai kalbėdamos apie savo menopauzės simptomus. Dėl to vaistininkė Jovita Aleknienė atsako į dažniausiai nerimą keliančius klausimus bei nuramina – tai yra natūralus reiškinys moters gyvenime, todėl šios temos drovėtis tikrai nereikėtų.

Lietuva

2023-12-20 20:49

Lašiša itin naudinga mūsų smegenims – gydytoja dietologė ragina nepamiršti jos patiekalų ant švenčių stalo

Lengvos Kalėdos

Nors dažniausiai ant kalėdinio stalo nugula kepti kalakutai, antys ar kiaulienos kumpis, nepamirškime žuvies. Jei silkės su įvairiais pagardais ragavome per Kūčių vakarienę, Kalėdoms galima išsikepti šviežios lašišos ar su sūdyta bei rūkyta pasigaminti suktinukų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad moksliniai tyrimai patvirtina, jog žuvų, turinčių daug omega-3 riebalų rūgščių, (o jų randama lašišose) vartojimas gerina atmintį ir mažina riziką susirgti Parkinsono ir Alzheimerio ligomis.

Lietuva

2023-12-17 19:31

Geriausia dovana – rūpestis sveikata

Lengvos Kalėdos

Sveikindami artimuosius švenčių proga, dažnai dovanojame saldainių ar kokį žaislą ir linkime laimės bei sveikatos. O juk galima dovanoti sveikatą, tiksliau – sveikatinančią dovaną, kad žmogus išties būtų sveikas ir jaustųsi energingas ir laimingas.

Lietuva

2023-12-08 14:04

Gydytoja dietologė pataria, kaip maitintis šaltuoju metų laiku

Sveikata

Atėjus rudeniui atvėsę orai, sutrumpėjusios dienos ir saulės trūkumas veikia mūsų nuotaiką bei energijos lygį, o mūsų imunitetas tampa labiau pažeidžiamas. Todėl, pasak medicinos centro „Northway“ Kaune gydytojos dietologės Auksės Gečionienės, siekiant išsaugoti sveikatą ir gerą savijautą, šaltuoju metų laiku itin svarbi tinkama mityba.

Lietuva

2023-11-27 19:57

Kaip su viena žuvimi pamaitinti būrį alkanų svečių: gardus lašišos apkepas su ryžiais bei cukinijomis

Virtuvė

Stabtelėdami prie žuvies skyriaus parduotuvėse, dažnai pasidairome akcijų pamėgtoms žuvims, ypač lašišai, kuri skani ne tik kepta, bet ir sūdyta. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad lašišoje gausu ne tik aukštos kokybės baltymų, vitaminų bei antioksidantų, bet ir omega-3 riebalų rūgščių. Tad dėl visų gerųjų lašišos savybių rekomenduoja ją valgyti bent kartą per savaitę, o kitomis dienomis rinktis menkę, lydeką, tuną ar kitas žuvis.

Lietuva

2023-11-25 16:12

Vėžys neaplenkia ir mažiausiųjų – kaip su juo kovoja vaikai?

Mama kalba

Dažnas posakis, kad onkologinės ligos savo aukų nesirenka, yra teisingas – vėžiu susirgti gali ir visą gyvenimą sveikai maitinęsi žmonės, ir sėslų gyvenimo būdą mėgstantys asmenys, ir vaikai. Pastariesiems ši liga ypatingai sunkus išbandymas, o jų tėvams tenka stebėti, ko gero, skaudžiausią vaizdą – kaip jų sūnums ir dukterims tenka kentėti nepakeliamus skausmus ir izoliaciją nuo kitų vaikų, sako vėžį įveikusio Karolio mama.

Lietuva

2023-11-14 20:24

Šildymo sezonas gali „atnešti“ ir odos problemų – patarė, kaip jų išvengti

Sveikata

Nors daugeliui atrodo, kad prasidėjęs šildymo sezonas padės apsisaugoti nuo peršalimų ar kitų panašių ligų, svarbu žinoti, jog gyventojai, vis daugiau laiko praleidžiantys patalpose, taip pat gali patirti įvairių savijautos ir sveikatos problemų, sako vaistininkė.

Lietuva

2023-11-12 22:02

Akys paraudo ir peršti? Tai gali signalizuoti apie prasidėjusią sausų akių ligą

Sveikata

Gyvenimas greitu ritmu ir didžioji dalis dienos praleista prie kompiuterių ar telefonų ekranų itin nuvargina mūsų organizmus. Ypač to pasekmes galima pajusti susidūrus su akių nuovargiu, jų sausumu ar niežėjimu. Apie kokias problemas šie simptomai signalizuoja? Pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytojos oftalmologės Jolitos Jusaitienės, tai – sausų akių ligos, gana dažnai pasitaikančios būklės, požymiai, kai ašarų plėvelė nepakankamai padengia ir sudrėkina akies paviršių, o dėl to juntamas diskomfortas.

Lietuva

2023-11-06 18:44

Koks ruduo be moliūgų? Jei nusibodo jų sriuba, išsikepkite nesaldų pyragą su šalavijais

Virtuvė

Ar pastebėjote, kad oranžinės spalvos vaisiai ir daržovės kelia nuotaiką? Ne veltui rudenį mėgaujamės aromatinga moliūgų spalva, o artėjant Šiurpnakčiui ruošiame žaismingas dekoracijas. Jei išskobus moliūgą liko didelis dubuo jo minkštimo, dalį galima panaudoti tyrei ir ją užšaldyti, o iš likusios išsikepti pyragą: traški tešla, moliūgų ir svogūnų duetas, papildytas smulkintu šalaviju – toks derinys sužavės neįprastu skoniu. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad moliūgas, kaip itin vertingas maisto produktas, turi rasti vietą mūsų mityboje.

Lietuva

2023-11-05 20:34

Koks ruduo be moliūgų?

Virtuvė

Oranžinės spalvos vaisiai ir daržovės kelia nuotaiką. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad moliūgas, kaip itin vertingas maisto produktas, būtinai turi rasti vietą mūsų mityboje.

Lietuva

2023-11-04 19:09

To greičiausiai nežinojote apie moliūgų naudą sveikatai: gydytoja dietologė pasakoja, kodėl šią rudeninę daržovę turėtų valgyti kiekvienas

Virtuvė

Rudens sezonas neabejotinai žymi ir gausų moliūgų derlių. Ši spalvinga, apvali ir maistinga daržovė yra ne tik puikus dekoro elementas rudens šventėms, bet ir svarbus ingredientas įvairiuose patiekaluose. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, jog dėl savo maistinės vertės moliūgas yra vienas iš nedaugelio produktų, kuris įvairiais pavidalais privalo rasti vietą mitybos racione.

Lietuva

2023-11-02 16:41

„Šito nevalgysiu": kaip įtikinti išrankius vaikus rinktis visavertį maistą?

Sveikata

Tėvai neretai prasitaria, kad tenka susidurti su vaiko atsikalbinėjimu valgant tam tikrus patiekalus. „Šitas neskanu", „šito nemėgstu" ar tiesiog „nenoriu" – frazės, apkartinančios tėvams kasdienybę, todėl neretai bandoma prisitaikyti prie maistui išrankios atžalos. Vaistinių tinklo „Camelia" vaistininkė Greta Šimkė ragina tėvelius nepersistengti keičiant mitybą pagal vaiko įnorius – dažnai mažyliai suvalgo net daugiau nei jiems reikia.

Lietuva

2023-11-01 21:24

Laiko pasukimas išmušė iš vėžių? Gydytojas dietologas pataria, kaip padėti organizmui lengviau adaptuotis pasitelkus maistą

Sveikata

Miegas ir mityba yra glaudžiai susiję – maistas gali pagerinti miegą arba jį sutrikdyti, o naktinio poilsio kokybė turi įtakos alkio pojūčiui, svorio kontrolei, organizmo gebėjimui atsistatyti. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, pasakoja, kodėl prieš miegą nepatartina valgyti bulvių ar bananų, o šiek tiek riebios žuvies ar grūdėtos varškės gali padėti geriau išsimiegoti. Tiesa, gydytojas pabrėžia, kad savaitės mitybos režimas miego kokybei yra kur kas svarbesnis nei pavieniai maisto produktai.

Lietuva

2023-10-29 20:20

Vėžys Karolį užklupo vos ketverių – mama pasidalino širdį veriančia jo istorija

Veidai

Dažnas posakis, kad onkologinės ligos savo aukų nesirenka, yra teisingas – vėžiu susirgti gali ir visą gyvenimą sveikai maitinęsi žmonės, ir sėslų gyvenimo būdą mėgstantys asmenys, ir vaikai. Pastariesiems ši liga ypatingai sunkus išbandymas, o jų tėvams tenka stebėti, ko gero, skaudžiausią vaizdą – kaip jų sūnums ir dukterims tenka kentėti nepakeliamus skausmus ir izoliaciją nuo kitų vaikų, sako vėžį įveikusio Karolio mama.

Lietuva

2023-10-21 11:34

Vis dažniau užklumpant peršalimo ligoms – natūralūs imuniteto stiprinimo būdai tiesiog virtuvėje

Sveikata

Į Lietuvą atėjus tikrajam rudeniui su darganomis bei vis labiau vėstant orams, neišvengiamai prasideda ir peršalimo ligų sezonas. Gyventojai atveria pinigines ir skuba įsigyti įvairių maisto papildų bei vitaminų, tikėdami, kad tai padės apsisaugoti nuo siaučiančių virusų. Visgi mitybos specialistai pastebi, kad imunitetą svarbu stiprinti ištisus metus, o tai be didelių pastangų ir išlaidų daryti gali padėti atidesnis žvilgsnis į kasdienį maisto racioną.

Lietuva

2023-10-12 19:38

Išskirtiniai sumuštiniai su lašiša

Virtuvė

Senovės civilizacijose gydymui naudotos garstyčios šiais laikais tampa vis populiaresniu pagardu prie įvairių patiekalų. Jų rūšių yra visa galybė – nuo lietuviams įprastų prancūziškų Dižono iki vokiškų, naudojamų dešrainiams gardinti. Visos jos yra puikus medžiagų, padedančių virškinimui, šaltinis.

Lietuva

2023-10-01 18:35

Gydytojas Valerijus Morozovas atskleidžia: kodėl reikalingi arba nereikalingi maisto papildai?

Sveikata

Anot mokslininkų, imuninė organizmo apsauga yra sudėtingas procesas, priklausantis nuo įvairių veiksnių, tačiau, daugelio įsivaizdavimui, jį sustiprinti galėtų vien tik papildai. Rudenį vaistinėse vis prašoma „ko nors imunitetui" arba savarankiškai įsigyjama papildų, kurių ne visada ir reikia. Gydytojas Valerijus Morozovas teigia, kad maisto papildai yra sukurti būtent papildyti mitybą, tad jų vartoti reikia tada, kai su maistu nepakanka. Tad kokius ir kada vartoti – kyla natūralus klausimas. Anot jo, mūsų platumoje gyvenantiems žmonėms dažniausiai trūksta vitamino D ir omega-3 riebalų rūgščių. Prekybos tinklo „Rimi" komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad itin svarbu nepamiršti sveiko gyvenimo būdo ir subalansuotos mitybos.

Lietuva

2023-09-29 18:05

Po pietų norisi miego? Vaistininkas paaiškino, kodėl taip nutinka

Sveikata

Kam neteko susidurti su po sočių pietų užklupusiu mieguistumo jausmu? Dažnas nuo įkyraus apsnūdimo gelbėjasi kavos puodeliu ar popietei planuoja mažiau kruopštumo reikalaujančias užduotis. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas paaiškina, kas slypi už popietinio noro snūstelėti ir kokius signalus mums bando siųsti organizmas, jeigu noras prigulti neapleidžia visą dieną.

Lietuva

2023-09-28 18:38

Kaip mityba susijusi su lėtiniu skausmu?

Sveikata

Lėtinis skausmas – tai ilgai besitęsiantis ar pasikartojantis skausmas, kuris trunka ilgiau nei patirtos traumos ar ūmios ligos gydymas ir yra jaučiamas ilgiau nei tris savaites. Dažnai pacientai, besiskundžiantys lėtiniais skausmais, mano, jog gydymas privalo susidėti iš medikamentų ar fizinės reabilitacijos, tačiau reikia nepamiršti ir mitybos svarbos, mažinant bei valdant skausmą, pataria dietologė gyd. doc. Rūta Petereit.

Lietuva

2023-09-10 20:13

Atgal į mokyklą ar į ligų sezoną: kaip stiprinti imunitetą grįžus į kolektyvą?

Sveikata

Po vasaros atostogų į mokyklas grįžę vaikai ir į biurus susirinkę suaugusieji būna jautresni įvairiems susirgimams. Drėgni, šalti orai, didesni nei vasarą oro temperatūros kontrastai paros metu, ilgesnis buvimas uždarose patalpose – visa tai puiki terpė plisti ir įsitvirtinti peršalimo virusams. Sveikatos specialistų teigimu, nuo to apsisaugoti padeda imuniteto stiprinimas, elementarių higienos taisyklių laikymasis ir tinkami gyvenimo būdo įpročiai.

Lietuva

2023-09-06 18:58

Neblaivus KAM specialistas grasino moteriai

Kriminalai

Neblaivus Krašto apsaugos ministerijos specialistas grasino moteriai, po šio incidento iš jo paimti trys legaliai laikyti ginklai su šoviniais.

Vilnius

2023-08-17 07:54

Vitaminai vasarą – papildykite jų atsargas natūraliais būdais

Sveikata

Vasara – pats geriausias metų laikas, kada galime pasirūpinti savo organizmu ir papildyti jį reikalingomis bei naudingomis maisto medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais. Tai puikus metas praturtinti savo maisto racioną sezoninėmis šviežiomis uogomis, daržovėmis bei vaisiais. Taip pat, anot Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Sandros Liubinskienės, šiuo metų laiku besimėgaujant buvimu gamtoje, grynu oru bei saulėtomis dienomis, kiekvienas iš mūsų galime natūraliu būdu padidinti vitamino D koncentraciją organizme, sustiprinti savo imunitetą atostogaudami, ilsėdamiesi ir atsipalaiduodami.

Lietuva

2023-07-15 11:05

Ekspertai apie širdies ligas: jeigu turite stabtelti, kad užliptumėte į ketvirtą aukštą, laikas pasitikrinti sveikatą

Sveikata

Ilgai buvo manoma, kad širdies ligomis serga tik garbaus amžiaus žmonės, tačiau pastebima, kad dažno šiuolaikinio žmogaus kasdieniai įpročiai didina ir ankstina šių ligų riziką. Ekspertai vienbalsiai sutaria – labai svarbu jau nuo ankstyvo amžiaus propaguoti tokį gyvenimo būdą, kuris padėtų išvengti ar bent atitolinti šias ligas. Kokie įpročiai svarbūs gerai širdies sveikatai?

Lietuva

2023-06-07 21:19

Penki maisto produktai, kurie skatina plaukų augimą

Grožis

Tai, kaip greitai auga plaukai ir kiek jie sveiki gali būti nulemti ne tik amžiaus ir bendros sveikatos, bet ir genetikos. Visgi, kai norite paspartinti plaukų augimą, galite šiek tiek pasukčiauti. Su maistu gaunami vitaminai ir mineralai yra svarbūs plaukų folikulų augimui. Subalansuota mityba gali padėti paskatinti plaukų augimą.

Lietuva

2023-05-31 21:56

Tuno kepsnys: prisotinkite organizmą vitaminais

Virtuvė

Mėgstantiems žuvį ir ieškantiems naujų skonių verta išbandyti ne tik lašišą, bet ir kitą ne ką prastesnę šviežią žuvį – tuną. Skaniai ir sveikai vakarienei tinkanti tuno filė pasižymi baltymų gausa, o joje tiek mažai riebalų, jog gali būti vadinama ir dietiniu maistu.

Lietuva

2023-05-28 21:15

Vaistininkė apie širdininkus: geria ir savo, ir kaimyno vaistus

Sveikata

Širdies ligos – dažniausia mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek Europoje. Didžiosios dalies šių ligų galime išvengti, nes jos dažnai prasideda ne skausmu krūtinėje, o žymiai anksčiau. Vaistininkė Gabrielė Kripaitytė-Afanasjevienė pasakoja, kad kartą teko išgelbėti į vaistinę užsukusią pacientę, kurią ištiko insultas.

Lietuva

2023-05-27 13:14

Nuo uždegimo sauganti mityba: gydytojas dietologas atsako, kurie produktai gali padėti

Sveikata

Tinstanti, paraudusi ir skausminga oda – pirmieji lokalaus uždegimo požymiai. Uždegimo priežasčių yra įvairių, jį sukelti gali išorinės priežastys, tokios kaip įdrėskimas, arba vidinės priežastys, pavyzdžiui, organų disfunkcija ir kitos. Vis dėlto net ir tokio pobūdžio uždegimą galima gydyti natūraliais būdais, vienas jų – tinkama mityba. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pasakoja, kaip mityba gali paskatinti vystytis uždegimą ir, atvirkščiai, užkirsti jam kelią, taip pat nurodo pagrindinius veiksnius, skatinančius uždegiminių procesų atsiradimą.

Lietuva

2023-05-25 21:54

Vaistininkė patarė, ką daryti metantiems rūkyti: ne tik įsigyti vaistų, bet ir ieškoti paramos

Sveikata

Mesti rūkyti gali būti sunkus procesas, todėl vaistininkai ragina nelikti vieniems ir kreiptis pagalbos į sveikatos priežiūros specialistus, kurie galėtų ne tik suteikti priemones šiam tikslui pasiekti, bet ir garantuoti taip reikalingą palaikymą bei padrąsinimą.

Lietuva

2023-05-23 19:12

Bibliotekoje lankėsi Fitoterapijos sąjungos prezidentas Ovidijus Vyšniauskas

Aktualijos

Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Bibliografijos-informacijos skyriuje (Aido g. 27) įvyko susitikimas su vaistininku, PASP fitoterapijos specialistu, Lietuvos fitoterapijos sąjungos prezidentu Ovidijumi Vyšniausku. Renginio tema – „Vaistingųjų augalų svarba šiuolaikinio gyvenimo tempo išvargintam žmogui“.

Šiauliai

2023-05-16 10:19

Vaistininkas atsako: ar morkos tikrai gerina regėjimą?

Sveikata

Daugelis vaikystėje girdėjo raginimą valgyti daugiau morkų, nes jos gerina regėjimą. Vis dėlto „Camelia“ tinklo vaistininkas Deimantas Auškalnis sako, kad šis teiginys yra laužtas iš piršto ir nors jos turi medžiagų naudingų regėjimui, vien morkų nepakaks.

Lietuva

2023-05-11 20:51

Dažnai peršąlate? Organizmas jums gali siųsti vieną signalą

Sveikata

Nors vasara jau čia pat, tačiau neretam nepavyksta išvengti peršalimo. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė sako, kad dažnai užklumpančios virusinės ligos gali būti signalas, kad organizmas prašo poilsio ir jau laikas planuoti atostogas. Vaistininkė pataria, kodėl nereikia atidėlioti poilsio, kaip išvengti priešatostoginio streso ir tinkamai pasiruošti laisvų dienų laikotarpiui.

Lietuva

2023-04-27 22:10

Kontroliuodami rizikos veiksnius, galime žymiai sumažinti tikimybę patirti insultą

Sveikata

Insultas – viena dažniausių mirtį sukeliančių ligų ir pagrindinė priežastis, nulemianti suaugusiųjų neįgalumą visame pasaulyje. 2021 m. Lietuvoje buvo registruoti 8272 nauji išeminio insulto atvejai, 2742 susirgusiųjų mirė. Dalis persirgusių insultu asmenų lieka dalinai paralyžiuoti arba praradę gebėjimą kalbėti, jiems reikalinga kitų žmonių pagalba apsitarnaujant. Dėl įgytos negalios liga tampa sunkia našta pacientui, jo artimiesiems ir visuomenei.

Lietuva

2023-04-24 21:29

Iš okupuotos Ukrainos į Vilnių? Be problemų!

Karas Ukrainoje

Keli ukrainiečių intelektualai „YouTube“ platformoje leidžia laidą „Alfa ir omega“. Rekomenduoju: dažnai ten visai nelėkštai kalbama apie šalies ateitį po dabar vykstančio karo. Kartais pasigailiu, kad tokio lygio diskursas Lietuvoje yra labai kūdas. Nors visai praverstų. Ta proga prisimenu kažkieno sakymus, kad per savo nepriklausomybę išaugino neblogų verslininkų, puikių vadybininkų, tačiau dėl intelektualų yra daug prasčiau.

Šiauliai

2023-04-09 14:52

Akių skausmas ir perštėjimas – kokie 3 pavojai tyko pavasarį?

Sveikata

Pavasaris – tikras iššūkis mūsų akims, kurios kenčia ne tik nuo prasidedančių alergijų, bet ir dėl intensyvių pirmosios saulės spindulių ar pernelyg dažno išmaniųjų ekranų naudojimo. Gera žinia ta, kad dabar – puikus metas reaguoti ir dalies nemalonių simptomų išvengti. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Evelina Laurinavičiūtė dalijasi sąrašu patarimų, kaip užkirsti kelią akių diskomfortui ir kokių priemonių griebtis.

Lietuva

2023-04-07 21:28

Ką valgyti norint sustiprinti širdį?

Sveikata

Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis pasaulyje, todėl ją stiprinti būtina, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Širdies sveikatą palaikyti padeda ne tik judėjimas, pozityvus nusiteikimas, bet ir tam tikri maisto produktai.

Lietuva

2023-04-04 13:32

Bloga savijauta po laiko persukimo – ar maistas gali padėti prisitaikyti?

Sveikata

Savaitgalį persukus laiką, tradiciškai girdime gyventojų skundus dėl suprastėjusios miego kokybės ir jėgų trūkumo. Tėvai dalinasi istorijomis, kaip sunku rytais į mokyklą ar darželį prižadinti vaikus, kurie tą vieną valandą dar mielai saldžiai pasnaustų, susisukę į patalus. Gydytojai ramina, kad nuotaikos ir bendros savijautas pablogėjimas dėl laiko persukimo paprastai yra laikinas dalykas ir po kelių dienų ar savaitės, organizmas turėtų prisitaikyti. Tačiau yra keli patarimai, kurie adaptuotis padės lengviau.

Lietuva

2023-03-29 20:56

Kodėl prastėja atmintis? Vaistininkas įvardijo priežastis ir gresiančias pasekmes

Sveikata

Jeigu dažnai pamirštate, ką buvote suplanavę ar kur ėjote, jums sunku susikaupti, susikoncentruoti ir prisiminti prieš kelias dienas įvykusius reikšmingus įvykius – tai organizmo siunčiamas signalas apie suprastėjusią atmintį. „Camelia“ vaistininkas Mintautas Kamandulis aiškina, dėl kokių priežasčių kamuoja šis negalavimas ir įspėja, kad jis gali būti tam tikrų ligų pranašas.

Lietuva

2023-03-22 18:53

Vaistininkė: sąnarių ligų maisto papildais nepagydysite

Sveikata

Pagal paplitimą pasaulyje sąnarių ligos yra trečioje vietoje tarp visų negalavimų. Nors pavojaus paciento gyvybei jos nekelia, ilgalaikiai lėtiniai sąnarių skausmai labai pablogina gyvenimo kokybę, o vaistų skausmui malšinti vartojimas tampa kasdienybe.

Lietuva

2023-03-09 18:45

V. Čmilytė-Nielsen: nuo Ukrainos pergalės priklausys Europos ateitis, kurios alfa ir omega  tapo Ukraina

Politika

Londone su darbo vizitu viešinti Seimo Pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen, sveikindama Rytų Europos studijų centro ir Karališkojo tarptautinių santykių instituto (Chatham House) renginio „Quo vadis, Europa: ar esame pasirengę kartu su Ukraina susidoroti su sunkumais?“ dalyvius sakė, kad į šį klausimą geriausiai atsakys ne politiniai pareiškimai, o nuolatiniai ir tvarūs veiksmai.

Lietuva

2023-03-02 09:39

Baltyminis maistas: nauda tokia didelė, jog abejonių dėl vartojimo būtinybės negali būti

Sveikata

Ką valgai, tas ir esi, tiesa? Džiugi tendencija, jog šis posakis, atkeliavęs iš senų laikų, tampa aktualus vis dažnesniam sąmoningai mąstančiam žmogui. Mūsų sveikatą lemia genetinis paveldimumas, savijautą ir nuotaiką – išlipimas iš lovos „ta koja“, kartais – palankiai (ar, deja, nelabai) susiklosčiusios aplinkybės ar net mėnulio fazės.

Lietuva

2023-02-01 15:22

7 patarimai, kaip sustiprinti akių sveikatą

Sveikata

Akys – sudėtingas funkcijas atliekantis žmogaus jutimo organas, suteikiantis daugiausiai informacijos: įvairių šaltinių duomenimis, regėjimas lemia 80–90 proc. visų mūsų žinių apie supančią aplinką. Šio mums ypatingai svarbaus organo sveikata įprastai suprastėja žiemą – „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė įvardija to priežastis ir pataria, kaip pasirūpinti savo akimis.

Lietuva

2023-01-31 21:46

Pradėjote sportuoti? Vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Turbūt vienas dažniausių Naujųjų metų tikslų – pradėti sportuoti – įpusėjus žiemai dažnai tik ir lieka pažadu. Specialistai tikina, kad pradedantieji plūsta į sporto sales tikėdamiesi greito ir efektyvaus rezultato, tačiau kūnas, negalėdamas atlaikyti per didelio krūvio, „pasiduoda“ ir motyvacija netrukus išblėsta. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė pataria, kaip paruošti organizmą aktyvesnei veiklai, kad sportas šiais metais taptų ne trumpalaikiu pažadu, o ilgalaikiu ir nuosekliu įpročiu.

Lietuva

2023-01-29 12:57

Maistingas ir skanus riešutų sviestas: pagamintas namuose kainuos vos kelis eurus

Virtuvė

Pasigaminti riešutų sviesto namuose yra paprasčiau nei daugelis įsivaizduoja. Jo gamyba tetrunka kelias minutes, o reikia vos kelių ingredientų: riešutų, druskos ir mėgstamo natūralaus saldiklio. Kokius riešutus naudosite – nesvarbu, riešutų sviestui tinka beveik visos rūšys. Tačiau žiemą itin tinka rinktis graikinius riešutus, nes jie turi daugiausiai omega-3 riebalų rūgščių, kurių dažnai pritrūksta šaltuoju metų laiku.

Lietuva

2023-01-26 21:54

3 klaidos, kurios gali lemti susilpnėjusį imunitetą – vaistininkė patarė, kaip sau padėti

Sveikata

Šalyje vis dar siaučiant peršalimo ligų sezonui, gyventojai ieško pagalbos imunitetui stiprinti. Tačiau specialistai pastebi, kad dažnam kyla daugybė klausimų ne tik apie imunitetui būtinas medžiagas, bet ir apie tai, kaip tinkamai jas vartoti. Kodėl vitamino D preparatų pasisavinimui būtini gerieji riebalai, o pieno produktai ir geležis – nesuderinami? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Greta Maksimavičiūtė atskleidė, kokias tris klaidas dažniausiai daro gyventojai ir kaip padėti organizmui atsilaikyti prieš virusus.

Lietuva

2023-01-26 21:25

Būsimos krepšinio žvaigždės bus ugdomos ir Zapyškyje

Sportas

Šeštadienį atidaryta Zapyškio pagrindinės mokyklos daugiafunkcė sporto salė bus viena moderniausių Kauno rajone. Mokyklos bendruomenė nuo šiol taip pat turės gerai įrengtus technologijų kabinetus, kitų erdvių.

Kaunas

2023-01-23 08:09

Kauno rajonas skaičiuoja naujus sporto objektus

Sportas

Sausio 21 d. (šeštadienį), 13 val. Zapyškio seniūnijoje bus atidaryta viena moderniausių Kauno rajone sporto salių, kuri tarnaus vietos bendruomenei, joje taip pat galės treniruotis ir žaisti savivaldybės kartu su Lietuvos krepšinio federacija ir vietos klubais kuriamos „Tauro“ krepšinio akademijos auklėtiniai.

Kaunas

2023-01-20 13:00

Perspėjo tuos, kurie nuolat išgyvena stresą: poveikis jūsų širdžiai gali būti lemtingas

Sveikata

Šiuolaikiniame pasaulyje stresas yra kone kasdienis palydovas, kiekvienam mūsų dėl tam tikro gyvenimo būdo, mitybos įpročių, fizinio aktyvumo lygio pasireiškiantis skirtingai. Tai turi įtakos širdies ir kraujagyslių sutrikimams, nuo kurių kasmet miršta apie 17 mln. žmonių. Apie šią problemą, kitus galimus streso padarinius bei valdymo būdus pasakoja BENU vaistininkė Laura Mockutė.

Lietuva

2023-01-07 11:35

Širdies sveikata žiemą – vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje

Sveikata

Šaltuoju sezonu kovojame ne tik su virusais – širdies ir kraujagyslių sistemai žiemą taip pat tenka didžiulis krūvis. Ji kenčia ne tik dėl žvarbaus oro, bet ir dėl pasikeitusių mitybos įpročių – riebus maistas, nesubalansuota mityba šventiniu laikotarpiu gali daryti nepataisomą žalą. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Renata Mardosienė pataria, į kokias mitybos taisykles verta atkreipti dėmesį šiuo laikotarpiu ir kaip stiprinti širdį ir kraujagyslių sistemą?

Lietuva

2023-01-07 09:03

Palankiausia mityba žmogaus kūnui: kaip valgyti norint būti sveikam?

Sveikata

Žmogaus sukurtų dietų yra šimtai, todėl kasmet renkama geriausia ir palankiausia žmogaus organizmui dieta. 2023 metais ir vėl pirmoji vieta atitenka Viduržemio jūros dietai.

Lietuva

2023-01-05 19:23

Ilgą bei sveiką augintinio ar ūkinio gyvūno gyvenimą lemia geras imunitetas – kaip jį stiprinti?

Aktualijos

Atėjus žiemai dažniau serga ne tik žmonės, bet ir augintiniai, ūkiniai gyvūnai. Svarbiausias dalykas norint išlaikyti gerą sveikatą yra imuniteto stiprinimas. Imunitetas – organizmo apsaugos būdas, kurio pagrindinė užduotis – apsaugoti organizmą ir apsiginti nuo viso to, kas jam genetiškai svetima. Imuniteto veiklos pagrindas – atpažinti „sava“ ir „svetima“.

Lietuva

2022-12-27 20:43

Kaip išsirinkti silkę? Naudingi patarimai

Skanios Kalėdos

Sūdyta, marinuota, su aliejumi ar be, su majonezu ar grybais, riešutais, razinomis. Gausybė silkių parduotuvių lentynose, kokią rinktis, kad būtų skanu ir maistinga?

Lietuva

2022-12-24 10:11

Planuojate dovanoti maisto papildus? Vaistininkė pataria atlikti namų darbus

Sveikata

Kasmet norisi padovanoti ką nors tokio, kas prisidėtų prie artimųjų sveikatos ir gerovės bei perteiktų rūpestį jais. Ieškantiems maisto papildų ar vitaminų kalėdinei dovanai vaistininkai pataria atsižvelgti į individualius gavėjo sveikatos poreikius, kad tokia dovana būtų tinkamai įvertinta ir naudojama.

Lietuva

2022-12-22 13:06

Odos specialistė: 5 taisyklės, norintiems išvengti odos problemų šaltuoju periodu

Sveikata

Prasidėjęs šildymo sezonas – tikras iššūkis mūsų odai. Sausas, šiltas oras patalpose ir žvarbus bei vėjuotas oras lauke – tai kontrastas, kuris gali stipriai nualinti odą. Todėl jeigu ima kamuoti dehidratuotos odos požymiai – tempimas, šerpetojimas, pleiskanojimas, niežėjimas ar net skausmas – svarbu reaguoti nedelsiant. Odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė atskleidė, kas lemia odos išsausėjimą ir kokių pagalbos priemonių pravartu imtis.

Lietuva

2022-11-19 21:49

Specialistė atsakė į klausimą, ką valgyti, kad oda būtų sveika ir graži

Sveikata

Nuo seno žinoma, kad odos būklei ir išvaizdai įtakos turi ne tik kasdienė jos priežiūra, bet ir mityba. Itin svarbu į maisto racioną įtraukti vitaminų C, A ir E turinčių produktų, tarp kurių dažniausiai įvardijamos įvairios daržovės bei vaisiai. Kaip puoselėti grožį iš vidaus, atsako estetinės medicinos gydytoja.

Lietuva

2022-11-18 15:13

Atšalus orams kamuoja lūpų pūslelinė? Kaip užkirsti jai kelią?

Sveikata

Ant lūpų iškilusios vandeningos pūslelės – ne pats maloniausias, tačiau daugeliui puikiai pažįstamas jausmas. Vaistininkai pastebi, kad pūslelinė tampa itin aktualia problema apniukus orams ir prasidėjus šildymo sezonui. Tačiau gera žinia ta, kad reaguojant tinkamai, šį virusą galima suvaldyti. „Eurovaistinės internete" vaistininkė Guoda Čeponytė atskleidžia, kas sukelia pūslelinę ir pataria, kaip nuo jos apsisaugoti.

Lietuva

2022-11-07 21:11

Atskleidė, kokios odos problemos lietuvius kamuoja dažniausiai: sąraše – ir aknė, ir odos dehidratacija

Sveikata

Įsivyravus šaltiems orams odos ir plaukų priežiūra gali tapti iššūkiu siekiant išlaikyti geriausią jų būklę. Neretai vadovaujamasi bendromis, visuotinai žinomomis „taisyklėmis“, tinkamai neįvertinus individualių savo kūno poreikių. Ekspertė Ramunė Uosienė pastebi – išvengus kelių dažnų klaidų, rūpinimasis oda ir plaukais taps paprastesnis.

Lietuva

2022-11-05 21:56

Nuovargis: kada užteks tik gerai išsimiegoti, o kada energijos trūkumas reiškia rimtas sveikatos problemas?

Aktualu

Daugelis žmonių šaltuoju metų laiku skundžiasi nuovargiu ir energijos stoka, jiems sunku susikaupti, išlaikyti dėmesį, o tokia būklė trukdo tiek asmeniniame gyvenime, tiek mokantis bei dirbant. Pasak Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytojo Roko Kurtinaičio, su nuolatiniu nuovargiu susijusių nusiskundimų nereikia laikyti liga, tačiau pats sutrikimas gali būti rimtų sveikatos problemų išraiška.

Lietuva

2022-11-05 14:47

Jaučiatės prastos nuotaikos? Suvalgykite šių maisto produktų

Sveikata

Kai jaučiatės prislėgtas, gali kilti pagunda pasilepinti skaniu ir nelabai sveiku maistu. Tačiau saldūs ir kaloringi skanėstai, kurių griebiasi daugelis žmonių būdami prastos nuotaikos, mūsų sveikatai turi daug neigiamų pasekmių. Pastaruoju metu atsiranda vis daugiau tyrimų apie mitybos ir psichinės sveikatos ryšį. Buvo įrodyta, kad tam tikri sveiki maisto produktai gali pakelti nuotaiką ir bendrai pagerinti smegenų būklę.

Lietuva

2022-11-04 14:07

Nuovargis – kada užteks tik gerai išsimiegoti, o kada energijos trūkumas reiškia rimtas sveikatos problemas?

Sveikata

Daugelis žmonių šaltuoju metų laiku skundžiasi nuovargiu ir energijos stoka, jiems sunku susikaupti, išlaikyti dėmesį, o tokia būklė trukdo tiek asmeniniame gyvenime, tiek mokantis bei dirbant. Pasak Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytojo Roko Kurtinaičio, su nuolatiniu nuovargiu susijusių nusiskundimų nereikia laikyti liga, tačiau pats sutrikimas gali būti rimtų sveikatos problemų išraiška.

Lietuva

2022-10-20 18:46

Slenka plaukai? Vaistininkė paaiškino, kada verta sunerimti, ir kaip plaukus sustiprinti

Grožis

Prasidėjus rudeniui plaukų slinkimo problema tampa aktuali daugeliui. Natūralu, plaukai ypatingai jautrūs sezoniniams orų ir gyvenimo būdo pokyčiams. Tačiau kada plaukų slinkimas – tik natūralus sezoninis procesas, o kada gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė dalinasi patarimais, kas gali lemti pablogėjusią plaukų būklę ir kaip juos sustiprinti.

Lietuva

2022-10-10 19:07

Įvardijo didžiausius stipraus imuniteto priešus: su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų

Sveikata

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, net 60 proc. veiksnių, lemiančių gerą žmogaus sveikatą ir gyvenimo kokybę, yra susiję su esamu gyvenimo būdu. Siekdami būti sveikesni, rudenį mažiau sirgti įvairiomis peršalimo ligomis bei turėti stipresnį imunitetą, visų pirma turėtume daugiau dėmesio skirti savo kasdienei rutinai ir gyvenimo būdo pokyčiams. Šiuos pokyčius akcentuoja ir vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė bei įvardija, kokie svarbiausi stipraus imuniteto priešai gali tykoti kasdienoje ir kaip su jais galime susidoroti.

Lietuva

2022-10-07 17:09

Plaukų ir odos priežiūra rudenį: kokias klaidas daro daugelis?

Grožis

Atėjus rudeniui ir keičiantis orams, turite žinoti – tai, kas padėjo vasarą puoselėti plaukų bei odos grožį, nebeveiks, todėl būtina keisti priežiūros rutiną. Tačiau svarbu užtikrinti, kad ji būtų tinkama šiam laikui. „Camelia“ farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė sako, kad vis dar nemažai žmonių nežino, kaip tai padaryti.

Lietuva

2022-10-01 20:45

Gyvenimas po širdies smūgio: kaip grįžti į ritmą ir padėti sau?

Sveikata

Miokardo infarktas, dar kitaip vadinimas širdies smūgiu, gali kardinaliai pakeisti žmogaus gyvenimą. Visgi neretu atveju po širdies smūgio žmonės nedrįsta užsiimti aktyvia fizine veikla bei susiduria su nežinomybės baime, kaip užkirsti kelią širdies problemoms ateityje. Tačiau „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė tikina, kad yra keletas paprastų kasdienės rutinos faktorių, kurie gali turėti didžiulį vaidmenį sveikstant bei sumažinti infarkto riziką.

Lietuva

2022-09-24 15:17

Sezoninės vaikų ligos – didžiausias tėvų galvos skausmas: ką daryti, kad atžalos sirgtų rečiau?

Sveikata

Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, vienas dalykas kasmet nesikeičia – vos prasidėjus naujiems mokslo metams, vaikai ima dažniau sirguliuoti, o tėvams tenka laužyti galvą, kaip pasirūpinti negaluojančiais atžalomis. Kodėl taip nutinka ir kaip greičiau pasveikti, atsako pediatrė ir vaistininkė.

Lietuva

2022-09-24 13:50

Lašiša: receptai, nepaliksiantys abejingų

Virtuvė

Lašiša – viena iš labiausiai pamėgtų žuvų, naudojama daugelio pasaulio virtuvių. Ji – ne tik skani, lengvai pagaminama, bet ir pasižyminti įvairiausių vitaminų bei gerųjų medžiagų gausa.

Lietuva

2022-09-24 10:15

Vaiko jaučiamas nuovargis – signalas tėvams: rudenį gali trūkti svarbių vitaminų

Sveikata

Su grįžimu į mokyklas ir darželius bei su besikeičiančiais orais siejamas rudens laikotarpis neretai tampa iššūkiu tėvams. Prastas miegas, neracionali mityba, nepakankama higiena turi neigiamos įtakos vaikų sveikatai. O rudenį vaikų pradedamas jausti nuovargis gali byloti apie svarbių vitaminų ir mikroelementų trūkumą bei būtinybę pagalvoti apie vaikų imuniteto stiprinimą.

Lietuva

2022-09-22 07:31

Šąlančios galūnės gali įspėti apie rimtas ligas: nuo sutrikusios skydliaukės funkcijos iki cukrinio diabeto

Sveikata

Šąlančios rankos ir kojos gali pasirodyti kaip įprastas reiškinys, tačiau tai gali būti vienas iš pirmųjų rimtos ligos simptomų. Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Jūratė Gasiūnaitė sako, kad šąlančios galūnės nėra specifinis simptomas, bet gali signalizuoti apie lėtinį nuovargį, lėtinį streso sindromą, skydliaukės funkcijos sutrikimus, mažakraujystę ir kitas ligas.

Lietuva

2022-09-09 21:26

Susižeidus padidinkite suvartojamų kalorijų kiekį – žaizdos gis greičiau

Aktualu

Susižeidus jūsų kūnas sunkiai dirba, kad kuo greičiau atkurtų pažeistus audinius ir išgydytų žaizdas. Žaizdų gijimo greitis priklauso nuo gaunamų maistinių medžiagų ir kalorijų kiekio. Dėl to gali kilti klausimas, ar rimtai susižeidus nereikėtų pakoreguoti savo mitybos, pavyzdžiui, suvartoti daugiau kalorijų, kad žaizdos išgytų greičiau.

Lietuva

2022-08-25 14:37

Rudenį gali būti per vėlu: 5 vaistininkės patarimai, kaip stiprinti imunitetą jau dabar

Sveikata

Kaip ruošiant roges žiemai, taip ir su imuniteto stiprinimu vasarą – kuo anksčiau pradėsime, tuo ramesni galėsime jaustis pasitikdami peršalimų sezoną. Specialistai įspėja, kad stiprinti imunitetą rudenį – gali būti per vėlu. „Imunitetas per naktį nesustiprės, tad jeigu susirūpinsite jau dabar, sumažės rimtesnių susirgimų šaltuoju sezonu rizika“, – teigia „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Dovilė Tervydė ir dalijasi imuniteto stiprinimo patarimais.

Lietuva

2022-08-21 18:44

Maisto produktai, kuriuos patartina valgyti, jei sergate COVID-19

Aktualu

Yra ryšys tarp jūsų mitybos, imuninės sveikatos, infekcijos rizikos ir gebėjimo atsigauti po ligos. Prasta mityba yra susijusi su organizme besivystančiu uždegimu ir oksidaciniu stresu, kuris kenkia imuninei sistemai, o sergant koronaviruso infekcija šie abu faktoriai padidėja. COVID-19 neigiamai veikia mitybos būklę, nes mažina apetitą, o tai gali prisidėti prie taip reikalingų maistinių medžiagų trūkumo, kurių poreikis sergant dar padidėja. Tinkama mityba gali padėti palaikyti jūsų imunitetą susirgus, ypač jei vartojate maistą, turintį antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Lietuva

2022-08-10 17:44

Priešuždegiminiai maisto produktai, kuriuos reikėtų valgyti kuo dažniau

Sveikata

Uždegimas, vykstantis organizme gali būti tiek naudingas, tiek žalingas. Viena vertus, tai padeda jūsų kūnui apsisaugoti nuo infekcijų ir sužalojimų. Kita vertus, lėtinis uždegimas gali sukelti daugelį autoimuninių ligų. Stresas, mažas aktyvumas ir maistas, sukeliantis uždegimus, gali dar labiau padidinti šią riziką. Tačiau tyrimai rodo, kad kai kurie maisto produktai gali padėti sumažinti uždegiminius procesus, vykstančius kiekvieno iš mūsų organizme.

Lietuva

2022-08-09 11:14

Dauguma lietuvių daro tą pačią klaidą  – vasarą atsisako žuvų taukų (video)

Sveikata

Tyrimo rezultatai parodė, kad lietuviai vasarą per daug atsipalaiduoja ir pamiršta tinkamai pasirūpinti savo sveikata. Daugelis įsivaizduoja, kad šiltuoju metų laiku nereikia vartoti maisto papildų, o visų organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų tautiečiai tikisi gauti iš šviežių vaisių ir daržovių. Tačiau specialistai perspėja, kad toks įsitikinimas yra klaidingas.

Lietuva

2022-08-09 09:31

Kaip išsaugoti stiprią regą? 6 vaistininkės patarimai

Sveikata

Jeigu jūsų akys paraudusios, liejasi vaizdas, blogai matote tamsoje, vargina padidėjęs jautrumas šviesai, tempimo jausmas ar nuovargis – vertėtų sunerimti, nes šie simptomai įspėja apie suprastėjusią regą. „Camelia“ vaistininkė Egidija Jankauskaitė teigia, kad tai lemia genetika, amžius ir kasdieniai įpročiai bei pataria, kaip šiuos tris esminius faktorius valdyti, norint pasirūpinti savo akių sveikata.

Lietuva

2022-08-06 22:06

Sveikiausi maisto produktai, kuriuos turėtumėte rinktis pusryčiams

Sveikata

Nuo pusryčių prasideda dažno žmogaus diena. Nors kai kurie nemėgsta valgyti tik pabudę ir praleidžia pirmąjį dienos valgymą, tiems, kurie negali dienos pradėti be maisto, siūlome atsirinkti tinkamiausius maisto produktus, kuriuose yra tinkamas kiekis gerųjų riebalų, baltymų, skaidulų ir mikroelementų. Tinkamai pasirinkti pusryčiai padės jaustis energingiems ir sotiems iki pietų meto.

Lietuva

2022-08-03 16:54

8 mitai, su kuriais susiduria migrena sergantys žmonės

Sveikata

Migrena yra viena iš labiausiai paplitusių neurologinių būklių, kuria serga daugiau nei 1 milijardas žmonių visame pasaulyje ir daugiau nei 47 milijonai žmonių Jungtinėse Valstijose. Daugelis žmonių yra susipažinę su migrena iš savo ar aplinkinių patirties. Tačiau vis dar yra daug klaidingų nuomonių apie tai, kas yra migrena, kas ji nėra ir kaip ji valdoma.

Lietuva

2022-07-14 09:56

Sergate artritu? Štai kaip galite pašalinę kai kuriuos maisto produktus ženkliai pagerinti savo būklę

Aktualu

Artritas – tai sąnarių sutrikimas, pasireiškiantis vieno ar kelių sąnarių uždegimu. Nors yra daugybė skirtingų artrito formų, tačiau dažniausios artrito rušys yra osteoartritas, reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas. Dažniausiai susergama reumatoidiniu artritu (toliau tekste – RA).

Lietuva

2022-07-05 15:13

Kada bakterijos ir kiti organizmai – mums į naudą?

Aktualu

Nors bakterijos, virusai, grybeliai ir parazitai skamba kaip nepageidaujami ir nemalonūs dariniai, kuriuos norisi kuo greičiau pašalinti iš savo organizmo, tačiau mokslininkai ragina suklusti – šios kolonijos tam tikrais kiekiais yra vienos svarbiausių sveiko žarnyno rodiklių norint turėti gerą sveikatą.

Lietuva

2022-07-01 13:30

Vasara ir peršalimas – tai artimesni draugai nei atrodo: kaip nesirgti ir džiaugtis vasaros malonumais?

Sveikata

Pasitikti vasariškus orus su gerklės perštėjimu, kosuliu, sloga ir karščiavimu niekas nenori. Visgi žengiant į savaitgalį tikimybė peršalti gali padidėti, o ypatingai jeigu jūsų planuose – išvykos ir maudynės gamtoje ar ilgesni vakaro pasisėdėjimai mieste. Farmacininkė Elvyra Ramaškienė dalinasi patarimais, kaip užkirsti kelią niekeno nelaukiamam peršalimui bei ką daryti nespėjus jo išvengti.

Lietuva

2022-06-15 22:04

G. Nausėda: svarstymai atiduoti dalį Ukrainos žemių Rusijai – visiškai nepriimtini

Politika

Prezidentas Gitanas Nausėda ketvirtadienį visiškai nepriimtinais pavadino kai kurių politikų ir ekspertų svarstymus, kad Ukraina galėtų atiduoti dalį savo žemių Rusijai dėl taikos.

Lietuva

2022-05-26 21:30

Amžinė geltonosios dėmės degeneracija – klastinga su amžiumi atsirandanti akių liga, kuri gali lemti apakimą

Sveikata

Ne paslaptis, kad iš visų akių ligų daugiausia nerimo kelia tos, kurios bėgant laikui gali tapti aklumo priežastimi. Glaukoma, katarakta – šias ligas, jų simptomus ir padarinius žino daugelis, tačiau apie amžinę geltonosios dėmės degeneraciją yra girdėjęs retas. Vis dėlto, Vilniaus ir Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Eglė Skarupskienė teigia, jog remiantis naujausių tyrimų duomenimis, būtent ši liga dažniausiai lemia apakimą.

Vilnius

2022-05-22 21:58

Vieną dieną – sutrikęs virškinimas, o kitą – infarktas: kaip atpažinti tylius infarkto simptomus?

Sveikata

Skausmas krūtinėje – tai kone visiems geriausiai atpažįstamas infarkto simptomas. Tačiau kartais infarktas užklumpa tyliai ir iš lėto. Jo simptomai gali būti jaučiami ne vieną dieną, o vietoje skausmo krūtinėje pasireiškia skrandžio sutrikimai, pykinimas ir viduriavimas. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė teigia, kad laiku nesutapatinus šių simptomų su infarktu, pasekmės gali būti itin liūdnos. Todėl ji pataria susipažinti su retesniais infarkto požymiais bei dalijasi patarimais, kaip paprastais būdais stiprinti savo širdį.

Vilnius

2022-05-10 19:00

Kauno rajono „Omega“ krepšininkai tapo vicečempionais

Sportas

Baigėsi Nostra.lt-Regionų krepšinio lygos 2021–2022 m. sezonas. Kauno rajono „Omega“ krepšininkai įnirtingoje kovoje finale 85:90 (24:17, 21:21, 22:27, 23:20) nusileido Vilniaus „Rivile“ komandai ir tapo vicečempionais.

Kaunas

2022-05-02 14:31

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Sveikata

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Šeimos gydytoja Rasa Vaičiulienė sako, kad suprastėjusi sveikata vargina ne tik dėl to, kad šiuo metų laiku žmogaus fizinė ir emocinė sveikata yra jautriausia įvairiems aplinkos veiksniams, bet ir dėl 4 priežasčių, susijusių su dažnomis klaidomis.

Lietuva

2022-04-12 20:52

Šveicarija jungiasi prie ES sankcijų prabangos prekių eksportui į Rusiją

Karas Ukrainoje

Šveicarija penktadienį prisijungė prie Europos Sąjungos sankcijų prabangos prekių eksportui į Rusiją, įvestų dėl Kremliaus karo Ukrainoje, ir pripažino, kad tai gali smarkiai paveikti kai kurias šveicarų bendroves.

Pasaulis

2022-03-18 22:20

Užsitikrinti gerą nuotaiką galima pakeitus mitybą: kaip tai padaryti?

Sveikata

Kamuoja bloga nuotaika, energijos trūkumas? Galbūt visa tai vargina dėl netinkamos mitybos? Mokslininkai ir medikai nustatė, kad tam tikras maistas ir dieta gali padėti susigrąžinti entuziasmą gyventi, juoktis ir mylėti. Tad, kaip tai padaryti?

Vilnius

2022-02-16 15:29

Gydytoja įspėja apie mažai žinomą akių ligą: ši liga gali sukelti apakimą

Sveikata

Ne paslaptis, kad iš visų akių ligų daugiausia nerimo kelia tos, kurios bėgant laikui gali tapti aklumo priežastimi. Glaukoma, katarakta – šias ligas, jų simptomus ir padarinius žino daugelis, tačiau apie amžinę geltonosios dėmės degeneraciją yra girdėjęs retas. Vis dėlto, Vilniaus ir Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Eglė Skarupskienė teigia, jog remiantis naujausių tyrimų duomenimis, būtent ši liga dažniausiai lemia apakimą.  

Vilnius

2022-02-02 19:57

Po šventinio maratono: 8 produktai organizmo atstatymui

Virtuvė

Didžiosios metų šventės tapo iššūkiu organizmui, todėl pradedant naujuosius metus, vertėtų daugiau dėmesio skirti savo mitybai ir sugrįžti į sveikesnės gyvensenos vėžes. Įsidėmėkite aštuonis produktus, kurie padeda atkurti organizmo balansą ir gerą savijautą.

Vilnius

2022-01-05 22:00

Vaistininkės patarimai: ką daryti, kad švenčių nesugadintų netikėtai išdygęs spuogas?

Grožis

Interneto platybėse sklando pačių netikėčiausių patarimų, kaip įveikti netikėtai išdygusį spuogą. Vaistininkė pataria, iš kokių priemonių susiruošti namų vaistinėlę odos problemoms spręsti bei dalijasi natūraliais receptais spuogams gydyti.

Vilnius

2021-12-26 15:45

Kodėl vyrai sugrįžta pas pirmąsias arba labiausiai mylėtas moteris?

Laisvalaikis

Pirma moteris – reiškinys arba fenomenas, egzistuojantis daugumos vyrų gyvenime, teigia erotinių prekių parduotuvės ekspertė Paulina.

Vilnius

2021-12-11 19:21

8 maisto produktai, naudingi ir kūnui, ir psichinei sveikatai

Virtuvė

Mūsų kūnas ir mintys yra kur kas labiau susiję, nei galite pagalvoti, todėl sveikas maistas ne tik palaiko gerą fizinę būklę, bet ir pagerina psichinę sveikatą. Jei kasdien jūsų nuotaika bloga, esate nervingi, metas peržvelgti savo maisto racioną. Galite nustebti, kiek įtakos sveikas maistas turės jūsų pakitusiai savijautai. Taigi, kokius produktus reiktų įtraukti į savo valgiaraštį?

Vilnius

2021-11-27 15:28

Sveikatos specialistai: apie lytinę potenciją ir pašnabždomis užduodamus klausimus

Sveikata

Sveikatos specialistų teigimu, kalbėti apie lytinę potenciją vis dar yra tabu. To priežastys – potencijos sutrikimas kelia nepilnavertiškumo jausmą, be to, visuomenėje ilgą laiką apie lytiškumą ir su juo susijusias problemas nebuvo kalbama.

Vilnius

2021-11-20 21:56

Kaip padėti vėžiu sergančiam artimajam? Pataria onkologinius pacientus operuojantis chirurgas

Sveikata

Onkologiniai susirgimai yra palietę ne vieną šeimą, o patarimų ir mitų apie juos yra visa galybė. Dėl šios priežasties kyla grėsmė, kad nieko blogo nelinkėdami artimieji gali pakenkti pacientams. Apie tai, kuo šeimos nariai gali padėti onkologine liga sergantiems artimiesiems, pasakoja chirurgas.

Vilnius

2021-11-02 19:08

Kokybiškas apsauginis rankų kremas su kanapėmis

Grožis

Jeigu rankų oda sausa, šiurkšti ir skilinėja, labai padės specialus apsauginis rankų kremas su kanapėmis. Kanapės pasižymi daugybe gydomųjų savybių ir švelnina odą, ją maitina, atstato gyvybines odos funkcijas ir ląstelių veiklą. Šis kremas tuo pačiu nėra riebus – teptis rankas malonu, kremas greitai įsigeria į odą. Skaitydami toliau sužinosite, kodėl verta naudoti kanapių kremą, kuo jis pravartesnis už įprastus rankų kremus ir atrasite, kur įsigyti šio produkto gera kaina.

Vilnius

2021-10-25 13:23

Vaikų koncentracijos stoka – „neišaugama“ problema, kurią įveikti galima tik treniruojantis

Aktualijos

Koncentracija – tai sugebėjimas susitelkti į vieną veiksmą taip, kad likusi aplinka netrukdytų. Jai sutrikus, vaikai tampa išsiblaškę, jiems sunku susikaupti, įsiminti informaciją, mintys šokinėja nuo vienos prie kitos, nepavyksta atlikti pavestų užduočių arba jos atliekamos ilgiau. Jeigu atpažįstate savo vaiką – vienintelė išeitis jam padėti yra specialios treniruotės.  

Vilnius

2021-10-19 19:13

Spalio 18 – Pasaulinė menopauzės diena

Sveikata

Kasmet, spalio 18 dieną minima Pasaulinė menopauzės diena. Nors su menopauze anksčiau ar vėliau susidursime visi, ir tos, kurios gimėme moterimis, ir tie, kurie su jomis gyvena - šis, natūralus moters gyvenimo laikotarpis, vis dar yra apipintas mitais ir nežinojimu, abejingumu ar nederamais juokeliais, klaidingomis diagnozėmis ar diagnozių nebuvimu. Tačiau taip būti neturėtų. Nes žinojimas yra galia.  

Šiauliai

2021-10-18 20:44

Medžiagų apykaitą skatinantys produktai

Sveikata

Atrodo stengiamės riboti maistą, neprisikimši kas po ranka papuolė, tačiau tie keli nereikalingi kilogramai kaip nekrenta, taip nekrenta. Turbūt ne vienai dailiosios lyties atstovei pažįstamas jausmas? Dažna priežastis, neleidžianti atsikratyti viršsvorio, yra per lėta medžiagų apykaita. Medžiagų apykaita (arba metabolizmas) – tai maisto medžiagų virtimo į energiją intensyvumas. Esant greitai medžiagų apykaitai organizmas suvartotas kalorijas išeikvoja kur kas greičiau. Deja, dažnu atveju belieka pavydėti toms, kurių medžiagų apykaita greita. Bet galbūt galime tai kažkaip pakeisti?

Vilnius

2021-10-12 21:52

Spalio 8-oji - Pasaulinė kiaušinių diena

Virtuvė

Kiaušiniai turi ne tik atskirą skyrelį kiekviename šaldytuve, bet ir savo dieną kalendoriuje – spalio 8-ąją - Pasaulinę kiaušinių dieną. Pirmą kartą ji paminėta 1996 metais Vienoje, tad šiais metais tai jau 25-asis kiaušinių dienos jubiliejus. Vieniems kiaušiniai – tik per Velykas valgomas produktas, kitiems – kiekvieno ryto atributas. Pasaulinę kiaušinių dieną prisimename gerąsias kiaušinių savybes, ir, pasitelkiant specialistus, griauname didžiausius mitus apie šį natūralų baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinį.

Vilnius

2021-10-08 19:16

Bachus papildai šunims ir katėms: kuo šie produktai unikalūs Lietuvos rinkoje?

Gyvūnų globa

Siekiant auginti sveiką, aktyvų bei laimingą augintinį, būtina pasitelkti daugybę resursų: žaislus, dresūrą, skanėstus, nuolatinį dėmesį. Tačiau taip pat nevertėtų pamiršti, kad bene svarbiausias veiksnys, kuris padeda užtikrinti Jūsų augintinio sveikatą, yra šunų bei kačių mityba.

Vilnius

2021-09-22 14:29

Specialistai: jei mirguliuoja ir žaibuoja akyse – arba pervargote, arba susirgote rimta akių liga

Sveikata

Žaibai, juodos muselės ar spalvoti ratilai – tai vaizdiniai, kuriuos tenka išvysti kai kuriems žmonėms. Pasak sveikatos priežiūros specialistų, kartais už to slepiasi nuovargis bei išsekimas, tačiau neretai ir rimtos akių ligos, tokios kaip tinklainės patempimas ir įplėšimas.

Vilnius

2021-09-08 18:42

Rudens daržovė cukinija: naudinga ir žalia, ir paruošta

Sveikata

Cukinijos, kaip kulinarinis produktų pasaulio chameleonas, yra žinomos dėl savo universalumo. Daugelis entuziastų cukinijas apdovanoja už ribotą kalorijų ir didelį maistinių medžiagų kiekį. Neišmatuojama ir cukinijų nauda, jos liaudies medicinoje buvo populiariai naudojamos peršalimui, uždegimams, vidurių užkietėjimui ir įvairiems kitiems negalavimams gydyti.

Vilnius

2021-09-04 14:42

6 produktai nuo senėjimo, kuriuos galite įsigyti įprastoje parduotuvėje

Sveikata

Antioksidantai reikalingi organizmui apsaugoti nuo senėjimo ir ligų. Tai didelė grupė medžiagų, įskaitant vitaminus A, E, C, beta karotiną, likopeną, cinką, polifenolius ir daugelį kitų. Jie apsaugo ląsteles ir jų DNR nuo laisvųjų radikalų sukeliamo oksidacinio streso.

Lietuva

2021-08-30 20:59

Vaistininkai primena moterims: laikas pasirūpinti savimi

Sveikata

Šalies vaistininkai sako pastebintys, kad artėjant mokslo metams moterys dažniau pirmenybę teikia preparatams, skirtiems visai šeimai ir pamiršta save. Visoms moterims naudinga valgyti kuo daugiau žuvies, ypač riebios, kurioje gausu omega rūgščių.

Vilnius

2021-08-25 06:30

Kaip nesugadinti ikrų skonio?

Virtuvė

Ką verta žinoti apie šį lietuvių vis labiau mėgstamą aristokratišką produktą, jo patiekimą ir derinimą su kitu maistu.

Vilnius

2021-08-01 14:16

Krevetės: trys itin paprastai pagaminami patiekalai

Virtuvė

Krevetės ne tik itin lengvai ir greitai paruošiamos, bet ir suteikia erdvės improvizacijoms: krevetes galima dėti į sriubas, salotas, makaronų patiekalus, paprasčiausiai iškepti svieste ar ant grilio. Be to, krevetės pasižymi didele nauda organizmui: jose daug baltymų ir mažai kalorijų.

Vilnius

2021-07-31 20:37

10 grožiui naudingų natūralių aliejų

Grožis

Natūralūs aliejai gali būti naudojami ne tik maisto gamybai ar patiekalų gardinimui, bet taip pat ir grožio puoselėjimui, todėl naudinga pasidomėti, kurie jų pasižymi didžiausiu efektyvumu. Kai kurie aliejai gali būti universalūs – juos galite naudoti ir maistui, ir grožio procedūroms!

Vilnius

2021-07-31 15:25

Medaliai valstybei, Juozui Zikarui ir lenkų dovana muziejui

Kultūra

Tokiu sukrautu kraičiu užvertos 37-osios medalio ir mažosios skulptūros kūrėjų stovyklos Telšiuose durys iki kitų metų. Bemaž 40 naujų profesionaliojo meno kūrinių papildė Žemaičių muziejaus „Alka“ meno kūrinių saugyklas, kuriose per beveik keturis dešimtmečius vykstančios stovyklos metus sukaupta daugiau kaip 600 medalių ir skulptūrų.

Telšiai

2021-07-29 11:00

Keto dieta: ką galima valgyti?

Sveikata

Ketogeninė dieta paprastai riboja angliavandenių kiekį nuo 20 iki 50 gramų per dieną. Nors tai gali atrodyti kaip nelengva užduotis, tačiau realiai gana lengva prisitaikyti prie tokio mitybos būdo su daugeliu įprastų maistingų maisto produktų.

Vilnius

2021-07-26 17:06

Į uosto teritoriją pateko dalis išsiliejusių teršalų

Aktualijos

Pirmadienio rytą, 11.20 val., Uosto direkcijos dispečeriai gavo pranešimą iš bunkeravimo laivo „Omega” kapitono, kad kuro tiekimo operacijos į laivą metu pastebėtas naftos produktų išsiliejimas į laivą „Mariejete Hester” ir į krantinę.

Klaipėda

2021-07-19 13:27

Kuo svarbios kanapių aliejuje esančios Omega rūgštys?

Sveikata

Kanapių arba tiesiog CBD aliejus turi labai daug naudingų medžiagų. Viena iš jų yra ir Omega rūgštys. Reikia pabrėžti, kad jos žmogaus organizmui yra labai svarbus dėl daugybės priežasčių. Ir jeigu jų žmogus gaus pakankamai, tai galės mėgautis puikiai išvaizda bei gera savijauta. Tad pats metas sužinoti, kuo Omega rūgštys yra svarbios.

Vilnius

2021-07-08 14:07

Girta trijulė vos nepražudė penkiamečio berniuko (vaizdo įrašas)

Kriminalai

Pakruojo rajone tėvui nuskendus, jo vaiką pasiėmė neblaivūs sugėrovai ir išsivežė automobiliu. Automobilis patyrė avariją, suaugusieji pabėgo, palikę sužeistą vaiką vieną.

Šiauliai

2021-06-25 14:20

8 bū­dai įsi­krau­ti ener­gi­jos

Sveikata

Sa­ko­ma, kad mums tiek me­tų, kaip jau­čia­mės pa­tys. Ta­čiau ką da­ry­ti, jei jau­čia­mės se­ni, pa­var­gę ir vos pa­vel­ka­me ko­jas? Štai ke­le­tas pa­ta­ri­mų, kaip su­si­grą­žin­ti išeik­vo­tą ener­gi­ją.

Vilnius

2021-06-20 15:12

Kankina nuolatinis nuovargis? 8 būdai įsikrauti energijos

Sveikata

Sakoma, kad mums tiek metų, kaip jaučiamės patys. Tačiau ką daryti, jei jaučiamės seni, pavargę ir vos pavelkame kojas? Laimė, yra daugybė paprastų būdų, kaip įsikrauti energijos. Kai kurie netgi atitolina senatvę. Štai keletas patarimų, kaip susigrąžinti išeikvotą energiją.

Vilnius

2021-06-12 14:06

Va­sa­riš­ka gai­va ant sta­lo: šalts­riu­bių re­cep­tai

Virtuvė

Šil­tą­jį se­zo­ną, ko ge­ro, nie­kas taip ge­rai neat­vė­si­na kaip du­buo šal­tos, gai­vi­nan­čios sriu­bos. Ta­čiau vi­sai ne­bū­ti­na kas­dien mė­gau­tis vis tuo pa­čiu šal­ti­barš­čių sko­niu. Jo­lan­ta Sa­bai­tie­nė, vai­sių ir dar­žo­vių eks­per­tė, kvie­čia at­ras­ti vis nau­ją šaltsriu­bės re­cep­tą.

Vilnius

2021-06-04 16:53

Akmenės rajone sulaikytas neblaivus, teisės vairuoti neturintis vairuotojas

Kriminalai

Sekmadienio popietę Akmenės rajone sulaikytas neblaivus vairuotojas. Paaiškėjo, kad vyrui teisė vairuoti automobilį yra atimta. 

Šiauliai

2021-05-24 09:51

Dietologės patarimai: ką valgyti po skiepo nuo COVID-19, norint sumažinti nemalonius simptomus?

Sveikata

Skiepai nuo koronaviruso – viena svarbiausių šių dienų aktualijų. Siekiant pagaliau suvaldyti pandemiją, daug žmonių jau vakcinavosi, kiti dar tik ruošiasi tai padaryti. Ne paslaptis, kad vakcina nuo COVID-19 sukelia įvairias organizmo reakcijas, kai kurios būna ir labai nemalonios.

Vilnius

2021-05-11 18:56

Prienų rajone automobilis partrenkė pėsčiąjį

Gatvė

Trečiadienio rytą Prienų rajone automobilis partrenkė staiga į važiuojamąją kelio dalį išėjusį vyrą.

Kaunas

2021-04-08 10:17

„TOPsport–RKL“ B divizione aiškūs 6 ketvirtfinalio dalyviai

Sportas

Regionų krepšinio lygos („TOPsport–RKL“) B divizione aiškios 6 iš 8 komandų, kurios ketvirtfinalyje grumsis dėl patekimo į finalo ketvertą. Tuo metu A diviziono komandos vis dar kovoja dėl aukštesnių vietų reguliariajame sezone.

Vilnius

2021-03-21 17:58

Ko­kią mu­ziką mėgsta klau­sy­tis gi­ta­ros vir­tuo­zas T. Var­na­gi­ris?

Veidai

To­mas Var­na­gi­ris – vie­nas žy­miau­sių Lie­tu­vos gi­ta­ristų, gi­ta­ros vir­tuo­zas, le­gen­dinės grupės „Ro­jaus tūzai“ na­rys.  

Šiauliai

2021-02-28 18:19

Gydytoja dietologė: mitybą keisti reikėtų su specialistų, o ne kaimynų pagalba

Sveikata

Mitybos nepakankamumas yra labai opi problema. Gydytojų dietologų teigimu, 80 proc. onkologinių pacientų su maistu gauna nepakankamai medžiagų.Kas 4 į ligoninę patekęs žmogus jau turi mitybos nepakankamumą, slaugos ligoninėse šis skaičius yra dar didesnis – čia kas trečiam pacientui diagnozuojamas išsekimas.

Vilnius

2021-02-07 07:00

Merū­nui Vi­tuls­kiui per ka­ran­tiną nuo­bod­žiau­ti nėra ka­da

Veidai

Merūnas Vitulskis (1983 02 18) – žymus lietuvių dainininkas, operos solistas, vaidinantis garsiausiuose pasaulio teatruose. Su žmona Erika augina du sūnus: Ajų ir Herkų.

Šiauliai

2021-01-31 18:27

Pagrindiniai veido odos priežiūros žingsniai žiemą

Grožis

Kodėl verta odą prižiūrėti žiemos periodu ir kas gali atsitikti jei nekreipsime dėmesio į išsausėjusią odą? Erika Daugėlaitė rekomenduoja pagrindinius veido odos priežiūros žingsnius, kurie užtikrins odos drėgmės pusiausvyrą ir apsaugos ją nuo priešlaikinio senėjimo. 

Vilnius

2021-01-19 07:00

RKL apžvalga: 3 pratęsimai, 7 rekordai ir antausiai lyderiams

Sportas

Regionų krepšinio lygoje („TOPsport–RKL“) savaitgalį sužaista 19 susitikimų. Savaitės rungtynėse Tauragės „Tauragė“ (8/5) svečiuose 87:78 (19:20, 27:17, 19:19, 22:22) palaužė Ukmergės „Olimpą“ (5/8).

Tauragė

2021-01-17 17:21

Violeta Baublienė: „Namo grįžo maistas, ant kurio buvo augta“

Veidai

Vio­le­ta Baub­lienė, LRT žur­na­listė. Su te­le­vi­zi­jos lai­do­mis dir­ba nuo 1995 metų. Sa­ko esan­ti so­cia­liai at­sa­kin­ga už sa­vo mamą ir ki­tus šei­mos na­rius, ku­riems rei­kia pa­gal­bos, ir tu­ri pui­kią šeimą.

Šiauliai

2021-01-16 13:09

Penktadienio „vitaminas“ – Vigmantas Butkus

Veidai

Svei­ka­ti­na džiaugs­mas dėl žmo­nos mankš­tos Vig­man­tas But­kus. 1965 m. gimė Už­ven­ty­je, nuo 1979 m. gy­ve­na Šiau­liuo­se, nuo 2010 m. dir­ba (nuo­to­li­niu būdu) Vil­niu­je. Li­te­ratū­ro­lo­gas bal­tis­tas, ku­rio pa­grin­di­nis dar­bas – ana­li­zuo­ti įvai­rias lie­tu­vių ir lat­vių li­te­ratū­ros is­to­ri­jos pro­ble­mas, reng­ti apie jas pra­ne­ši­mus, pro­jek­tus, ra­šy­ti straips­nius, re­cen­zi­jas, kny­gas. Tu­ri du nuo­sta­bius vai­kus (jau ke­lin­ti me­tai Vil­niu­je gy­ve­nan­čią dukrą ir Ju­liaus Ja­no­nio gim­na­zi­jos pa­sku­tinė­je klasė­je be­si­mo­kantį sūnų) ir nuo­sta­bią žmoną.

Šiauliai

2021-01-08 09:08

Penktadienio „vitaminas“ – Marijonas Mikutavičius

Veidai

Mėgsta­miau­sia dai­na ma­ši­no­je – vi­su garsu. Ma­ri­jo­nas Mi­ku­ta­vi­čius (1971 04 19) – dai­ni­nin­kas, laidų vedė­jas, žur­na­lis­tas. Tu­ri sūnų.  

Šiauliai

2021-01-01 06:30

Vitaminas D ir žuvų taukai – vienos svarbiausių medžiagų mūsų imunitetui

Sveikata

Orams sparčiai šąlant daug pirkėjų dėmesio sulaukia įvairūs vitaminai imunitetui. Jie gali padėti palaikyti stiprų imunitetą, apsisaugoti nuo virusinių infekcijų ir kt. Kaip puikiai imuninę sistemą puoselėjančios medžiagos nuo seno žinomi vitaminas D ir žuvų taukai.

Vilnius

2020-12-31 13:08

Klaipėda skelbia tarptautinę paiešką: ieško daugiau nei 100 IT specialistų

Aktualijos

Klaipėdos miesto plėtros agentūros „Klaipėda ID“ duomenimis, šiuo metu uostamiestyje trūksta daugiau nei 100 įvairių lygių IT specialistų, kurių atlygis, atskaičius mokesčius, „į rankas“ siekia iki 3 500 Eur. Darbuotojų ieško tokios tarptautinės kompanijos, kaip „Exadel“, „Devbridge“, „Omega“, bei Lietuvoje įkurtos įmonės: „Telesoftas“, „Whatagraph“, „Interactio“, kurių paslaugomis jau naudojasi didžioji dalis Europos, bei JAV klientų.

Klaipėda

2020-12-28 10:40

Penktadienio „vitaminas“ - Kalėdų Senelis

Laisvalaikis

„Karantinas man – ne blogis“ Kalėdų Senelis. Žmogus, kurio amžius 60+, bet jaučiasi 40-metis. Sako labiau norintis būti laisvu žmogumi, bet aplinka neleidžia.

Šiauliai

2020-12-25 06:30

Penktadienio „vitaminas“ – Ilona Ežerinytė

Veidai

„Mano gera sveikata rūpinasi žiema“ Ilona Ežerinytė (1964 08 08). Rašytoja, Metų knygos paaugliams „Verksnių klubas“ autorė.

Šiauliai

2020-12-18 21:37

Po karantino grįžusi „Kretinga“ – karščiausia RKL komanda

Sportas

Regionų krepšinio lygoje („TOPsport–RKL") savaitgalį sužaista 10 rungtynių. Kretingos „Kretinga" (7/1) pasiekė dvi puikiais pergales – į lygos batalijas po 3 savaičių karantino sugrįžę Arimanto Mikaločiaus auklėtiniai namuose 76:58 (22:20, 18:19, 17:9, 19:10) palaužė Vilniaus „Rivilę" (9/3) ir išvykoje 105:98 (32:25, 25:32, 26:20, 22:21) įrodė pranašumą prieš Vytauto Didžiojo universiteto (VDU, 6/5) krepšininkus.

Vilnius

2020-12-13 10:56

Penktadienio „vitaminas“ - Jūratė Budriūnaitė Kamrazer

Veidai

„Vakare padėkoti ir ramiu protu nueiti ilsėtis“ Jūratė Budriūnaitė-Kamrazer. 47 metų teatro ir kino aktorė. Ištekėjusi, 9 metų dukrytės Sofijos mama.

Šiauliai

2020-12-11 17:26

Penktadienio „vitaminas“ – Rasa Stoškuvienė

Veidai

Rasa Stoškuvienė gimė Žemaitijoje, Kvėdarnos miestelyje, gyvena Šiauliuose. Kartu su vyru turi du nuostabius vaikus. Kaip pati sako, kuria, muzikuoja, dainuoja, moko, atradinėja ir džiaugiasi gyvenimu.

Šiauliai

2020-12-06 15:30

Po saviizoliacijos grįžęs „Rytas-MRU-VKM“ nepasipriešino „Žalgiriui-3“

Sportas

Pirmąjį kalendorinės žiemos savaitgalį Regionų krepšinio lygoje („TOPsport–RKL“) sužaista 14 rungtynių. Centrinėse savaitės rungtynėse Kaune susitiko „Žalgirio-3“ (5/1) ir Vilniaus „Ryto-MRU-VKM“ (2/2) jaunimo komandos.

Lietuva

2020-12-06 10:49

Penktadienio „vitaminas“ – Ramūnas Sarapas

Veidai

„Visada dešine koja lipu iš lovos“ Šiaulių apskrities VPK viršininkas Ramūnas Sarapas gimė 1974 m. birželio 5 d. Biržų rajone. 1995 metais baigė Lietuvos policijos akademiją, įgydamas teisės bakalauro kvalifikacinį laipsnį. Vedęs, turi 2 vaikus.

Šiauliai

2020-11-28 17:30

Gydytoja dietologė: po operacijos pacientams būtina kuo greičiau pradėti valgyti ir judėti

Sveikata

Nesvarbu, ar operacija didelės ar mažos apimties, ar ji planinė, o gal atlikta skubiai – visais atvejais siekiama, kad pacientas kuo greičiau atsistotų ant kojų ir sustiprėtų. Tai ypač aktualu dabar, kuomet kasdien pasiekiame vis naują susirgusiųjų COVID-19 infekcija antirekordą, mat paciento imunitetas po operacijos yra kur kas silpnesnis, tad ir koronaviruso grėsmė jam yra didesnė.

Vilnius

2020-11-19 06:30

10 maisto produktų, padedančių sumažinti kraujospūdį

Sveikata

Remiantis oficialiais PSO duomenimis, arterine hipertenzija serga daugiau nei 1 milijardas žmonių. Tokie skaičiai kelia nerimą ne tik gydytojams, bet ir paprastiems žmonėms. Mityba leidžia sumažinti kraujospūdį ir palaikyti jį priimtinose ribose. Dalinamės maisto produktų, kurie mažina kraujospūdį, sąrašu.

Vilnius

2020-11-08 18:04

Nustatyta, kad klimato kaita gali rimtai pakenkti mūsų smegenims

Gamta

Klimato kaita iškeps jūsų smegenis, tikrąją to žodžio prasme, skelbia naujas tyrimas. Iki 2100 metų didesnei pasaulio populiacijos daliai pritrūks prieigos prie smegenis kuriančių, natūraliai sutinkamų riebalų rūgščių.

Pasaulis

2020-11-01 20:10

Birštono bažnyčioje pašventintas naujas Altorius

Kultūra

Spalio 25 d. džiugiai nusiteikus Birštono šv. Antano Paduviečio bažnyčioje buvo atnašaujama Eucharistinė Auka ir pašventintas naujas Altorius.

Kaunas

2020-10-30 11:08

Darbuotojų mitybos įpročiai kelia nerimą: negeria vandens ir valgo greitą maistą

Sveikata

Kas antras darbuotojas neišgeria reikiamo kiekio vandens, du iš trijų pirmenybę teikia tonizuojantiems gėrimams, o beveik pusė vos retsykiais valgo sveiką ir subalansuotą maistą. Tokias tendencijas parodė rugsėjį tyrimų bendrovės „Synopticom“ atlikta trijų šalies miestų biurų darbuotojų apklausa.

Vilnius

2020-10-17 06:30

Teismas „Lietkabelio“ klubui iš buvusio direktoriaus priteisė beveik 43 tūkst. eurų

Kriminalai

Panevėžio apygardos teismas nusprendė, kad Panevėžio krepšinio klubo „Lietkabelis“ direktoriumi dirbęs Mantas Ignatavičius privalės atlyginti beveik 43 tūkst. eurų žalą, kurią padarė savo vadovavimo klubui metu.

Panevėžys

2020-10-16 11:56

Artėjant peršalimo ligų sezonui primenama, kaip atskirti COVID-19 nuo peršalimo

Sveikata

Su pirmosiomis rugsėjo dienomis atėję rudeniški orai į vaistines atginė ir pirmuosius peršalimo simptomais besiskundžiančius pacientus. Ateinantis peršalimo ligų sezonas šį rudenį kaip niekad kelia daug nerimo sveikatos priežiūros specialistams ir gyventojams. Neabejojama, kad susirgimų COVID-19 skaičius augs, daugės ir norinčiųjų išsitirti, ar karščiavimas ir kosulys – ne koronavirusinės infekcijos pradžia. Vaistininkė Inga Norkienė primena, kuo skiriasi COVID-19, peršalimo ir gripo simptomai, kad žinotumėte, ar reikia skubėti tirtis dėl koronavirusinės infekcijos, o gal užteks karštos arbatos.

Vilnius

2020-09-11 20:00

Didis Bažnyčios vyras

Veidai

Prieš 100 metų - 1920 m. rugpjūčio 20 d. Guronyse gimė kard. Vincentas Sladkevičius. Sladkevičių sodybos išlikusios nėra, tą vietą ženklina anuos laikus menantis gluosnis. Būdamas devynerių Vincelis neteko tėvo. Iš čia su motule Uršule žiemą ir vasarą 4 kilometrus pėsčiomis keliaudavo į Žaslių bažnyčią, kurioje buvo pakrikštytas, vėliau priėmė Pirmąją Komuniją, kur išdrįso atsiliepti pašaukimui į kunigystę. Labai mylėjo savo motiną.

Kaunas

2020-09-04 20:14

Sportas po gimdymo: patarimai

Sportas

Nors gimdymas yra vienas gražiausių procesų gyvenime, tačiau po nėštumo tenka susitvarkyti ne tik su savo nauju gyvenimu ir emocine būkle, tačiau taip pat ir kūnu, kuriam reikia daugiau meilės ir svarbiausia – laiko.  

Vilnius

2020-09-03 06:30

Kaip stiprinti vaiko imunitetą?

Sveikata

Rudeninis arba žieminis kosulys, sloga – nėra įprasta ir jeigu pasibaigus šiltąjam sezonui vaikas pradeda blogai jaustis, tikėtina, kad jo imuninė sistema yra silpna, tad reikia imtis jos stiprinimo priemonių.

Vilnius

2020-09-02 07:00

„Lino šventė - 2020“ Bagaslaviškyje

Kultūra

Rugpjūčio 22 d. Bagaslaviškyje, Liubomiro Bronislavo ir Janinos Vošterių sodyboje vyko iškilminga, jau tradicine tapusi „Lino šventė“, kasmet sulaukianti daugybės dalyvių. Šventės šeimininkus, organizatorius bei visus susirinkusius sveikino Lietuvos Respublikos žemės ūkio ministras Andrius Palionis, atvykęs su ministerijos vyriausiąja patarėja Jūrate Vitkute.

Vilnius

2020-08-25 11:28

Druskininkuose apdegė automobilis

Kriminalai

Šeštadienį Druskininkuose degė lengvasis automobilis, praneša Priešgaisrinės apsaugos ir elbėjimo departamentas.

Alytus

2020-08-10 10:07

Dabar geriausias laikas vaikų imuniteto stiprinimui

Jaunimas

Jungtinių Tautų Vaiko teisių konvencijoje yra įtvirtinta daugiau nei 50 vaiko teisių. Tarp jų ir vaiko teisė į sveikatą, jos priežiūrą ir sveiką gyvenseną. O stipri sveikata prasideda nuo imuniteto. Stiprus imunitetas padeda išvengti ligų ir gerina nuotaiką. Pats tinkamiausias metas imunitetui stiprinti – vasara, todėl visi tėvai turėtų žinoti, kaip stiprinti atžalų imunitetą.

Klaipėda

2020-07-23 13:56

Šiaurietiškoji dieta - neieškantiems egzotikos

Aktualu

Mitybos specialistai jau seniai sutaria, kad Viduržemio jūros dieta (kai vartojama daug šviežių daržovių, alyvuogių aliejaus, mažiau mėsos ir daugiau žuvies) yra vienas sveikiausių mitybos režimų, tinkamų visoms amžiaus grupėms. Tačiau pastaruoju metu stiprėjanti tendencija valgyti vietinius, sezoninius produktus ir tradicinių tautinių bei regioninių virtuvių atgimimas kelia klausimą - ar tikrai būtina olandams, suomiams ar škotams maitintis taip, kaip maitinasi italai ar graikai - juk ir šių šalių klimatas, ir kulinarinės tradicijos labai skiriasi?

Lietuva

2020-07-20 09:00

Mirtingumas nuo širdies ligų Lietuvoje – vienas didžiausių Europoje: kardiologai pataria, ko imtis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, širdies ligos kasmet nusineša 17 mln. gyvybių ir tai sudaro trečdalį visų pasaulio žmonių mirčių. Pagal mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų skaičių Lietuva užima vieną pirmųjų vietų Europoje. Pagrindinė mirties priežastis – miokardo infarktas. Jo atsiradimui įtakos turi ne tik bendra gyventojų būklė, bet ir gyvenimo įpročiai, stresas, nuovargis ir netinkama mityba.

Vilnius

2020-07-17 07:00

5 maisto produktai, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu

Sveikata

Lėtinis stresas ar ilgalaikis nerimas gali turėti tiesioginės įtakos ne tik kasdieniam mūsų gyvenimui, bet ir sveikatos būklei. Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad maistas gali iš esmės pakeisti mūsų savijautą ir išskiria penkis produktus, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu.

Vilnius

2020-06-22 20:37

Namuose apiplėštas mažeikiškis

Kriminalai

Birželio 20 d., apie 3.00 val., Mažeikiuose, Draugystės g., bute, trys asmenys sumušė vyrą (gim. 2000 m.) bei pavogė 100 eurų ir jo automobilio raktelius.

Telšiai

2020-06-22 09:41

Mažeikiuose trijulė bute užpuolė vyrą ir pagrobė jo automobilį

Kriminalai

Birželio 20-ąją Mažeikiuose esančiame bute į darbą kumščius paleido trys vyrai – jie apiplėšė nukentėjusį ir pagrobė jo automobilį.

Telšiai

2020-06-21 11:11

Jurbarke, įtariama, padegtas policininko automobilis

Kriminalai

Trečiadienį vėlai vakare Jurbarke, įtariama, buvo padegtas policijos pareigūnui priklausantis automobilis.

Tauragė

2020-06-18 09:37

Pistacijos – idealus užkandis. Kodėl?

Virtuvė

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.

Vilnius

2020-06-15 19:28

10 produktų, kurie mažina cholesterolio kiekį ir apsaugo kraujagysles

Sveikata

Vienas iš veiksnių, žymiai padidinančių širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką, yra didelis cholesterolio kiekis. Paprasčiausias būdas kontroliuoti jo kiekį kraujyje – stebėti savo mitybą ir vartoti daugiau maisto produktų, kurie mažina „blogojo“ cholesterolio lygį. Pateikiame sveikiausių maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti kiekvieną dieną, sąrašą.

Vilnius

2020-06-13 21:27

5 savybės, dėl kurių pistacijos pelnytai vadinamos idealiu užkandžiu

Sveikata

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.

Vilnius

2020-06-12 16:47

Prezidentas įteikė padėkas tėvams už pavyzdingą tėvystę

Aktualijos

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda su žmona Diana Nausėdiene Tėvo dienos išvakarėse surengė tėvų pagerbimo ceremoniją ir įteikė jiems padėkas už atsakingą ir pozityvią tėvystę.

Vilnius

2020-06-05 13:16

„Nor­ve­li­ta“ klientų Šiau­liuo­se lau­kia nau­ju ad­re­su

Verslas

„Nor­ve­li­ta“ klientų Šiau­liuo­se lau­kia nau­ju ad­re­su – Drau­gystės pr. 21. Tie­sa, nors par­duo­tuvės lo­ka­ci­ja ir kei­čia­si, asor­ti­men­tas iš­lie­ka toks pat ska­nus, ko­ky­biš­kas ir įvai­rus. Pla­čiau pa­sa­ko­ja par­duo­tuvės at­stovė Gre­ta Ge­lum­baus­kaitė:

Šiauliai

2020-05-29 11:02

Kaip sustiprinti imunitetą? 5 paprasti patarimai

Sveikata

Stiprus imunitetas – puikios sveikatos pagrindas. Tad, norėdami išvengti pavojingų ligų, visų pirma turite stiprinti savo imuninę sistemą. Tačiau tam, kad suprastumėte, kada jau reikia imtis veiksmų, svarbu žinoti, kokius signalus organizmas siunčia imunitetui išsekus:

Vilnius

2020-05-20 09:30

Išskirtas vitaminas, kuris labai reikalingas pagyvenusiems žmonėms

Sveikata

Mažas vitamino K kiekis organizme vyresnio amžiaus žmonėms yra susijęs su padidėjusia judėjimo ir negalios rizika, teigia Tufto universiteto Senėjimo centro mokslininkai.

Vilnius

2020-05-08 08:21

Specialistė paaiškina, kaip prižiūrėti dažnai dezinfekuojamas rankas: drėkinimo gali neužtekti

Aktualijos

Rankų priežiūrai ir higienai pastaruoju metu dažniau naudojame dezinfekcinį skystį nei rankų kremą. Visi suprantame, kad šiuo metu labai svarbu rūpintis rankų švara ir dezinfekcija, tačiau reikia nepamiršti, kad dezinfekantuose esantis etilo alkoholis labai sausina ir dirgina odą. Ji gali pradėti trūkinėti, niežėti, gali išsivystyti uždegimas. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė pabrėžia, kad itin jautri į egzemą linkusi oda – dažnas rankų plovimas ir dezinfekavimas gali paskatinti šios ligos paūmėjimą. Vaistininkė pataria, kaip prižiūrėti dažnai dezinfekuojamą odą.

Vilnius

2020-04-19 13:31

Onkologinių pacientų mityba pandemijos metu: gydytojos dietologės rekomendacijos

Sveikata

Onkologine liga sergantys žmonės visuomet yra padidintos rizikos pacientų grupė, kuri, šalia sudėtingo ir ilgai trunkančio gydymo, susiduria ir su kitais iššūkiais. Šiuo metu toks iššūkis – COVID-19 pandemija ir kitos įprastos sezoninės virusinės infekcijos.

Vilnius

2020-04-12 11:52

Paruoškite organizmą gynybai: išvardijo produktus, kuriais verta pasirūpinti

Virtuvė

Maistas – statybinė medžiaga, nuo kurios priklauso mūsų kasdienė savijauta, sveikata ir imunitetas. Kokie produktai turi dominuoti mūsų racione karantino metu, kad aprūpintume organizmą svarbiausiais vitaminais, mineralais ir išliktume energingi?

Vilnius

2020-04-04 15:37

Vairuotojo kraujyje – daugiau kaip 3 promilės alkoholio

Kriminalai

Karantino metu padaugėjo ir stipriai įkaušusių vairuotojų.

Marijampolė

2020-04-01 16:03

Mitybos patarimai senjorams: į ką atkreipti dėmesį?

Sveikata

Rūpintis sveikata ir mityba reikia visiems, tačiau rekomenduojama atsižvelgti ir į savo amžių. Nors atrodo, kad esant vyresnio amžiaus mitybos principai neturėtų skirtis nuo anksčiau galiojusių, tačiau yra dalykų, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį. Dietistė Živilė Dumbraitė pateikia keletą mitybos patarimų, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir apsaugos nuo kai kurių ligų.

Vilnius

2020-02-20 06:30

Baltarusis cigaretes į Lenkiją gabeno naudotose automobilių durelėse

Kriminalai

Pasieniečiai sulaikė baltarusį, kuris ertmėje už automobilio „Opel Omega“ sėdynės gabeno kontrabandinių cigarečių krovinį. Neteisėtų rūkalų rasta ir priekaboje gabentose naudotose mašinų durelėse. Iš viso į VSAT pareigūnų rankas pateko 2 tūkst. pakelių baltarusiškų cigarečių.

Alytus

2020-02-18 14:25

Rankų priežiūros ABC: kenkia net ir nedidelis šaltukas

Sportas

Permainingi orai tampa tikru iššūkiu odai. Nors paprastai rūpinamės veido oda, nereikėtų pamiršti ir kitų atidengtų kūno vietų – rankų. Šaltuoju metų laiku rankų odos būklė gali greitai pablogėti – ji sausėja, šerpetoja, darosi šiurkšti, gali atsirasti įtrūkimų. BENU Sveikos odos instituto specialistė Kristina Lelevičienė sako, kad nereikia ir didelio šalčio, kad rankų oda patirtų stresą. Užtenka drėgnu ir vėjuotu oru pavaikščioti be pirštinių, ir oda praranda savo apsauginį barjerą. Kaip jį atkurti ir išsaugoti?

Vilnius

2020-02-16 06:30

Dažniausios mitybos klaidos, tapus vegetaru

Aktualu

Vegetarai šiais laikais nieko nebestebina - atsisakyti mėsos tampa vis populiariau, juolab kad ir mitybos specialistai sutartinai rekomenduoja vartoti daugiau augalinės kilmės produktų. Kita vertus, kad vegetarinė mityba nepakenktų sveikatai, svarbu savo mitybos įpročius keisti nuosekliai ir protingai, antraip, apimti entuziazmo, bet stokodami žinių, galite sau pakenkti.

Lietuva

2020-02-06 10:00

Akių nuovargis: naujojo amžiaus liga ir 5 patarimai, kaip jos išvengti

Sveikata

Žaibišku greičiu besivystančios skaitmeninės technologijos, greitas gyvenimo ritmas ir dažnas stresas šiuolaikinio žmogaus sveikatai kelia vis daugiau problemų. Didžiąją savo laiko dalį praleidžiame biuruose prie kompiuterių ekranų, todėl natūralu, jog XXI amžiuje žmonės vis dažniau susiduria su liga, kurią tikriausiai teko patirti kiekvienam – astenopija arba kitaip – akių nuovargiu. „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin teigia, kad akių nuovargis gali signalizuoti ir kitas akių ligas, tad būtina žinoti, kaip to išvengti.

Vilnius

2020-01-30 07:00

Ar pakeis mėsą svirpliai?

Aktualijos

Kad Azijos šalių gyventojai valgo įvairius ropojančius ir skraidančius gyvius – jokia naujiena, tačiau daugeliui lietuvių – tai vis dar iššūkis. Tik ne šilutiškių Pavilonių šeimynai! Puikiai šilutiškiams pažįstamas Vaidas Pavilonis savo namuose įkūrė svirplių fermą! „Svirplių namais“ pavadino svirplių ūkį, kuriame ekologiškai augina sertifikuotus svirplius iš Suomijos. Pasirodo, ši nauja veikla sparčiai populiarėja Lietuvoje. Svirplių augintojus vilioja žinia, kad tai – ateities verslas.

Klaipėda

2020-01-28 08:26

Ką valgyti vakarais norint numesti svorio?

Sveikata

Kai kurie žmonės nevalgo pusryčių, bet turbūt mažai tokių, kurie nevalgo vakarienės. Tačiau dažnai vakare žmonės daro klaidą stengdamiesi pavalgyti už visą dieną. Kaip sako natūralių produktų kūrėja Agnė Gedminaitė - Miškinienė, labai svarbu pasirinkti tinkamus produktus ir nepersivalgyti. Mūsų klientai dažniausiai yra žmonės, kurie nori ne tik išmokti rūpintis savo sveikata, bet ir išsiugdyti sveikos mitybos įpročius. Todėl stengiamės kasdien dalintis su jais naudingais patarimais.

Vilnius

2020-01-23 08:24

Ką daryti, kai žiemą sausėja akys?

Sveikata

Vis daugiau žmonių šaltuoju sezonu skundžiasi išsausėjusiomis akimis. To pasekmė – akys išvargsta, pasidaro raudonos ir labai jautrios. Gali atsirasti svetimkūnio ar smėlio pojūtis, nemalonus niežėjimas ar net skausmas. Laiku imantis tinkamų priemonių, šių simptomų galima išvengti:

Šiauliai

2020-01-12 09:02

Kaip teisingai išsirinkti pašarą šunims: nuo gimimo iki suaugusio šuns

Aktualijos

Norint turėti sveiką augintinį, jį būtina šerti visaverčiu, subalansuotu maistu. Įsigijus naują augintinį neretas iš mūsų susiduriame su rimtu galvosūkiu – kaip teisingai pasirinktį visavertį pašarą augintiniui ir nepasiklysti tarp didžiulės pašarų įvairovės parduotuvių lentynose. Kaip teigia parduotuvių tinklo KIKA veterinarijos gydytoja ir farmacijos vadovė Kamilė Ausmanė, tinkama ir subalansuota augintinio mityba yra svarbiausias dalykas siekiant užtikrinti gerą savijautą bei puikią išvaizdą.

Vilnius

2020-01-08 07:00

Utenoje prispausta moteris

Gatvė

Sausio 6-osios rytą, 09:10 val., gautas pranešimas, kad Utenoje, Taikos gatvėje esančioje automobilių aikštelėje tarp dviejų automobilių „Ford Focus“ir „Opel Omega“ durelėmis buvo prispausta moteris.

Utena

2020-01-07 08:53

13 paprastų metodų, kaip efektyviai pagerinti atmintį!

Aktualu

Subalansavę savo mitybą ir pagerindami savo kasdienę funkciją, labai sumažėja atminties praradimo rizika.

Lietuva

2019-12-27 17:28

Ką daryti, kai žiemą sausėja akys? 3 optometrininkės patarimai

Sveikata

Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad sausas patalpų oras – tikras akių priešas, kuris ne tik jas sausina, bet ir sudaro palankias sąlygas kauptis įvairioms bakterijoms. Kaip apsaugoti savo akis ir kokių priemonių imtis, pataria „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin.

Vilnius

2019-12-21 17:55

Mažeikių rajone du kartus užsiliepsnojo automobiliai

Kriminalai

Praėjusią parą Mažeikių rajone ugniagesiai du kartus skubėjo gesinti degančių transporto priemonių.

Telšiai

2019-12-12 09:00

Žuvų taukai – alyva mūsų svarbiausiam varikliui

Sveikata

Kas antras Europos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o tai yra daugiau mirčių nei nuo visų vėžio formų kartu sudėjus. Medikai sako, kad tokią „juodą“ statistiką būtų galima pažaboti, jei žmonės daugiau dėmesio kreiptų į šių ligų profilaktiką.

Vilnius

2019-12-09 06:30

Lūžinėjantys plaukų galiukai: kaip išspręsti šią problemą?

Sveikata

Lūžinėjantys plaukų galiukai grožio tikrai neprideda, todėl reikia ieškoti būdų, kaip išspręsi šią problemą. Pagrindinė priežastis, kodėl plaukų galiukai pradeda skilinėti, – tai pernelyg didelis plaukų sausumas, atsirandantis dėl dažno plaukų dažymo ar netinkamų plaukų priežiūros priemonių naudojimo. Niekam ne paslaptis, kad plaukai ima sausėti dėl dažno plaukų tiesinimo ar garbanojimo žnyplių naudojimo, todėl šias plaukų formavimo priemones vertėtų naudoti kuo rečiau. Taip pat lūžinėjančių plaukų galiukų bus galima išvengti, jei pasinaudosite keliais paprastais, bet tikrai neprastais patarimais. Taigi, kaip išspręsi šią problemą?

Vilnius

2019-12-06 18:16

Širdies ir kraujagyslių ligos – pagrindinė mirties priežastis

Sveikata

Širdies ligos kasmet nusineša daugiausia žmonių gyvybių. „Mano širdis – tavo širdis“ – kiekvienam reikėtų vadovautis tokiu posakiu. Žmonės yra skatinami prižiūrėti savo sveikatą ne vien dėl savęs, bet ir dėl artimųjų, kuriems jie rūpi.

Vilnius

2019-11-30 07:00

Ką gali sukelti omega-3 rūgšties trūkumas?

Sveikata

Japonai yra vieni iš ilgiausiai gyvenančių ir mažiausiai širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių pasaulio gyventojų. Nustatyta, kad pagrindinę jų valgiaraščio dalį sudaro žuvis ir jūros gėrybės. Jūros produktuose yra gausu vertingų omega-3 riebalų rūgščių, kurių sudėtyje esančios EPR ir DHR rūgštys yra itin svarbios žmogaus organizmui.

Vilnius

2019-11-28 06:30

Lapkričio 8-oji - Europos sveikos mitybos diena

Sveikata

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Ši diena – tai puiki galimybė prisiminti ir dar kartą atkreipti dėmesį į savo mitybą. Šiaulių visuomenės sveikatos biuras pateikia keletą sveikos mitybos patarimų:

Vilnius

2019-11-08 07:00

Specialistai pataria, kaip atpažinti ekologiškus produktus

Aktualu

Lietuviai vis labiau rūpinasi tuo, ką valgo, tačiau dauguma dar nesugeba parduotuvių lentynose atpažinti ekologiškų produktų. Tyrimas parodė, kad mažiau nei pusė mūsų šalies gyventojų turi pakankamai žinių apie ekologišką maistą ir geba jį atpažinti.

Vilnius

2019-11-02 14:30

Rudens derlius ne tik ant stalo, bet ir kosmetinėje

Sveikata

Rudeninis derlius – vaisiai, uogos ir daržovės – ne tik papildo pietų stalą, bet ir gali prisidėti prie grožio procedūrų. Vis dažniau kosmetikos pasaulyje ingredientais tampa valgomi produktai. „Pasaulyje populiarėja kosmetikos produktai su vadinamosiomis superuogomis, superdaržovėmis ir net grybais, randasi ir grožio produktų su špinatais, brokoliais ar žirniais“, – pasakoja „BIOK laboratorijos“ naujų produktų specialistė Gintarė Mykolaitienė.

Vilnius

2019-10-24 16:00

Pasaulinė maisto dienos tema „Mūsų ateitis – mūsų rankose. Tinkamai maitinkimės ir mažinkime badą pasaulyje“

Sveikata

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad kaip ir kasmet, spalio 16-ąją minima Pasaulinė maisto diena. Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija (FAO) kiekvienų metų pradžioje oficialiai skelbia Pasaulio maisto dienos temą arba devizą. Šių metų tema „Mūsų ateitis – mūsų rankose. Tinkamai maitinkimės ir mažinkime badą pasaulyje“.

Vilnius

2019-10-16 07:00

Lietuvos gyventojų tyrimas: kas antras nešioja akinius, bet regą tikrinasi per retai

Sveikata

Kas antras Lietuvos gyventojas turi regėjimo sutrikimų: nešioja korekcinius akinius arba kontaktinius lęšius, rodo optikos „Vision Express“ užsakymu atlikta apklausa. Minint Pasaulinę regėjimo dieną, specialistai tikina, kad didelė dalis žmonių rega rūpinasi netinkamai: ketvirtadalis regėjimą tikrina kas ketverius metus ar rečiau. Tai viena priežasčių, kodėl regos ydų paplitimas visose amžiaus grupėse didėja – tokios tendencijos stebimos ne tik visame pasaulyje, bet ir Lietuvoje.

Vilnius

2019-10-11 06:30

Spalio 10-oji – Pasaulinė regėjimo diena

Sveikata

Kasmet antrasis spalio ketvirtadienis (šiais metais tai spalio 10-oji) minimas kaip pasaulinė regėjimo diena. Pasaulinės regėjimo dienostikslas yra skatinti žmones domėtis regėjimo sutrikimais, suvokti regėjimo funkcijos svarbą bei pasirūpinti savo akimis – apsilankyti pas gydytoją ne tik atsiradus sutrikimams, bet ir profilaktiniais tikslais.

Šiauliai

2019-10-10 09:49

Aliejus maisto gaminimui: koks ir kam tinka?

Virtuvė

Aliejus naudojamas ne tik kepimui, bet taip pat ir salotų ruošimui, padažų gamybai, ir t.t. Vienos ar kitos rūšies aliejaus turbūt rasime kiekvienoje virtuvėje, tačiau svarbu žinoti, koks aliejus labiausiai tinka kepimui, kurį jų geriau naudoti salotų gardinimui ar kitokio maisto ruošimui: tai padės išlaikyti aliejaus savybes, ir, žinoma, pagerins patiekalų skonį. Taigi, koks aliejus labiausiai tinka tam tikrų valgių ruošimui?

Vilnius

2019-10-09 20:56

5 patikrinti būdai apsaugoti savo širdį

Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, yra viena dažniausių mirties priežasčių. Nors apie šias ligas girdime sąlyginai rečiau nei apie vėžį, kas metus nuo kardiovaskuliarinių ligų visame pasaulyje miršta apie 18 mln. žmonių. Praėjusį savaitgalį minėta Pasaulinė širdies diena yra puiki proga ne tik prisiminti sergančius, bet ir pradėti rūpintis savo sveikata bei laiku padėti savo širdžiai. Tam, kad rūpintis širdimi būtų paprasčiau, pateikiame penkis laiko patikrintus patarimus:

Vilnius

2019-10-02 06:30

Ligoninės kardiologai paminėjo Pasaulinę širdies dieną

Sveikata

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro kardiologai nusprendė Pasaulinę širdies dieną paminėti, aplankydami tuos, kurie sekmadienį dirba, budi ir saugo miestą-policininkus ir ugniagesius. Apsilankė medikai ir pacientus, susibūrusius į Širdininkų klubą, bei patys stiprino savo širdis – ėjo į žygį su šiaurietiško ėjimo lazdomis. Kasmet rugsėjo 29 d. pasaulyje minima Širdies diena, todėl ir Lietuvos didmiesčiuose Lietuvos širdies asociacijos (LŠA) iniciatyva tą dieną vyko sveikai gyvensenai ir širdies sveikatai skirti renginiai.

Šiauliai

2019-10-01 10:20

Su vaistais nuo širdies ligų nedera česnakas, ginkmedžio preparatai ir ženšenis

Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kiekvienais metais pasaulyje dėl širdies ir kraujagyslių ligų miršta apie 17 mln. Skaičiuojama, kad Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) miršta net kas antras žmogus.Šį sekmadienį, bus minima Pasaulinė širdies diena (rugsėjo 29 d. ), vaistininkai pabrėžia, kad negailestingus ŠKL skaičius būtų galima sumažinti ne tik pakeitus gyvensenos įpročius, bet ir atsižvelgiant į specialistų rekomendacijas kaip vartoti vaistus nuo šių ligų, nes juos vartojant ypač svarbus suderinamumas su kitais vaistais, maisto papildais ir maistu.

Vilnius

2019-09-29 11:59

Kaip nepasiklysti augintinio pašarų įvairovėje: gidas kačių ir šunų šeimininkams

Gamta

Apetito praradimas, vėmimas, viduriavimas, niežulys – tai tik dalis simptomų, parodančių, kad augintinis gali turėti rūpesčių su virškinimu, kuriuos sukelia netinkamai parinktas pašaras. Tačiau veterinarai išskiria ir daugiau bėdų, kurias gali lemti augintinio poreikiams nepritaikyta mityba: nublukęs ir žvilgėjimą praradęs kailis, akmenys inkstuose, nutukimas. Kaip nepasiklysti didžiulėje pašaro įvairovėje ir į ką atkreipti dėmesį sudėtyje, pataria gyvūnų priežiūros specialistė.

Vilnius

2019-09-24 12:00

Rugsėjo 21-oji – Tarptautinė Alzheimerio ligos diena

Sveikata

Rugsėjo 21-oji – Tarptautinė Alzheimerio ligos diena. Šią dieną įvairių šalių Alzheimerio ligos asociacijos organizuoja seminarus, konferencijas, kuriose plačioji visuomenė informuojama apie šią ligą, gydytojai dalijasi patirtimi. Lietuvos Alzheimerio ligos asociacija įsteigta 2003 m. Asociacija rūpinasi padėti neturtingiems šia liga sergantiems žmonėms, atkreipti visuomenės dėmesį į pirminius ligos požymius.

Šiauliai

2019-09-20 16:15

Daugiagalvė saulėgrąža

Gamta

Į redakciją paskambinęs Širvintų rajono Bagaslaviškio miestelio gyventojas Alvydas Martinka pasiūlė atvažiuoti pasižiūrėti jo kieme išaugusio tikro gamtos stebuklo – daugiagalvės saulėgrąžos. Kartu su šeimininku suskaičiavome net dvidešimt galvų, o ir užaugo ji neįprastoje vietoje, prie dvigubų varstomų tvarto durų. Pasak Alvydo, niekas specialiai jos nesodino, o ir kam šaus į galvą tai daryti tokioje vietoje. „Pernai išaugo visai nedidukė, bet dingo, gal šuo nulaužė. Šiais metais žiūriu - auga ir auga... Nutarėme palaukti, kas iš to išeis, net vienos pusės durų neatidarinėjome,“ – pasakoja Alvydas.

Vilnius

2019-09-17 11:30

Rapsų aliejus – mitai ir faktai

Aktualijos

Jau nuo senų laikų žmonės augina skirtingas grūdines kultūras ir taip rūpinasi savo maistu. Rapsai nėra išimtis – ši grūdinė kultūra yra labai mylima žmonių dėl savo universalumo. Vieni populiariausių dalykų, gaminamų iš šio produkto yra rapsų aliejus ir medus. Tikriausiai kiekvienas šiomis dienomis rastų šiuos du produktus savo namuose. Taip pat, ši grūdinė kultūra yra plačiai naudojama gyvulių maisto gamybai. Toks pašaras yra pripildytas naudingųjų baltymų. Dažniausiai šiuo pašaru šeriamos vištos bei kiaulės. Nors ši grūdinė kultūra yra labai plačiai panaudojama daugelyje gyvenimo atvejų, aliejus vis dar yra apipintas mitais.

Vilnius

2019-09-12 15:48

Infarktas: kaip jo išvengti ir kada būtina kreiptis į medikus?

Sveikata

Lietuvoje sergamumas širdies ligomis yra vienas didžiausių visoje Europoje. Širdies ligos diagnozuojamos ne vien tik senjorams, bet taip pat ir darbingo amžiaus žmonėms.

Vilnius

2019-09-09 15:51

Maisto papildai – ar jie tikrai padeda sumažinti cholesterolio kiekį: ką būtina žinoti pacientui?

Sveikata

Tyrimų bendrovės „Berent“ atliktas tyrimas rodo, kad cholesterolio kiekį profilaktiškai kas metus ar dažniau tikrina vos pusė vyresnių nei 35 m. amžiaus lietuvių, o penktadalis jo išvis nėra tikrinę. Gydytojų teigimu, numoti ranka į cholesterolio kiekį, kaip vieną pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) veiksnių, dažnai linkę net ir tie, kurie jau serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Tokie pacientai neretai labiau pasikliauja maisto papildais, nors ilgalaikių tyrimų, įrodančių jų veiksmingumą kovojant su ateroskleroze – nėra.

Vilnius

2019-09-06 06:30

Chia sėklų pudingas - puikiausias pusryčių sprendimas ir organizmo šluota

Virtuvės princesė

Paruošti pusryčius dar niekada nebuvo taip lengva! Puikiausias to pavyzdys - chia, arba šalavijo sėklų pudingas.

Elektrėnai

2019-08-21 16:39

Kaip pasirinkti geriausius žuvų taukus: viską atskleidžia kelios raidės sudėtyje

Sveikata

Nors per vasarą iš šviežių vaisių ir daržovių gauti vitaminai bei saulės vitaminas D jau pastiprino imunitetą, pasitinkant rudenį organizmui dar labai praverstų ir žuvų taukai, kuriuose gausu omega riebalų rūgščių. Tai – nepamainoma nauda smegenims ir atminčiai ruošiantis naujiems mokslo metams bei po atostogų sugrįžtant į darbus. Tačiau vaistinių lentynose dabar galima rasi kone 50 skirtingų žuvų taukų preparatų ir išsirinkti ne visada lengva. Vaistininkė pateikia svarbiausius patarimus, kaip rinktis sau tinkamiausius žuvų taukus.

Vilnius

2019-08-20 18:37

Nepatogi tiesa apie bulves, juodą duoną ir liesą pieną – tiesiai iš trenerio lūpų

Sveikata

Aktyviai sportuojantis ir mityba besidomintis Vytautas Šnejerovas – pesketaras. Tai reiškia, kad jo valgiaraštyje nėra mėsos, tik kiaušiniai, žuvis, jūrų gėrybės ir įvairūs augaliniai produktai. Taip jaunas vyras gyvena pastaruosius 14 metų.

Vilnius

2019-08-18 14:29

Kasdienis proto lavinimas būtinas kiekvienam

Sveikata

Klaidingai manoma, jog smegenys pailsi nieko neveikdamos. Moksliniais tyrimais įrodyta, jog tie, kurie per atostogas tik ilsisi ir net neskaito knygų, į darbo režimą grįžta keliais procentais sumažėjusiu intelektu. Lavinti smegenis būtina net atostogaujant. Tam puikiai tinka stalo žaidimai.

Šiauliai

2019-08-04 09:06

Gražių plaukų paslaptis vasarą: mažiau karščio, daugiau drėgmės

Sveikata

Lengvo vasaros brizo kedenami, saulės glostomi plaukai vasarą, rodos, mažiau reiklūs. Pamėgtas šampūnas, kondicionierius – ir gali bėgti palaidais, sveikai žvilgančiais plaukais. Tačiau taip nėra – vasarą dėmesio plaukams reikia ne mažiau nei žiemą, tik kitokio. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė sako, kad šiltuoju metų laiku plaukai greičiau praranda drėgmę, todėl gali tapti šiurkštesni, prarasti gyvybingumą, greičiau veltis. Pasak specialistės, pagrindinė plaukų priežiūros taisyklė vasarą – mažiau karščio ir daugiau drėgmės.

Vilnius

2019-07-20 16:27

Senovės valdiečių horoskopas: kas esate Jūs?

Laisvalaikis

Senovės valdiečiai gana plačiai praktikavo astrologiją, todėl ir buvo persekioti Bažnyčios. Jie stengėsi savo ezoterinį mokymą paslėpti nuo pašaliečių, tačiau 2006 metais vienoje iš valdiečių bažnyčių Toledo mieste buvo rastas užgriuvęs požemis kuriame slypėjo slaptoji valdiečių biblioteka. Viena iš knygų „Ordium Astrologica Predicatorum Fratrum Minorum Valdensis“ (autorius Seraras de Žarderas), pasakojo apie valdiečių astrologijos paslaptis. Knygoje „The Sacred Arts of Valdensis Astrology“ (autorius žymus JAV astrologas Stiven McFargust), pasakojama, kad ši horoskopo sistema yra labai patikima, ja remiasi pačios moderniausios JAV astrologijos mokyklos, apjungiančios senąją ir naująją astrologiją).

Vilnius

2019-07-03 14:19

Ko nežinojote apie riešutus: kaip išsirinkti vertingiausius?

Sveikata

Daugybė sveikųjų riebalų, baltymų, maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų. Riešutai yra idealus užkandis visai šeimai. Tačiau, ką rodo tyrimai, kurie riešutai yra vertingiausi mūsų sveikatai ir naudingiausi aplinkai? Štai, ką privalote žinote, jei norite gyventi ir valgyti sveikiau.

Vilnius

2019-06-30 21:05

Kokio maisto nemėgsta vėžys?

Aktualijos

Ar žinote, ką reikia valgyti, kad sumažėtų rizika susirgti vėžiu?

Šiauliai

2019-06-22 21:02

Simptomai, išduodantys širdies ir kraujagyslių ligas

Sveikata

Lietuva pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų užima labai aukštas pozicijas, be to, tokiomis ligomis sergančiųjų amžius vis jaunėja. Medikai skambina pavojaus varpais ir sako, kad būtent šias ligas galima laiku atpažinti ir suvaldyti. Kokie požymiai išduoda širdies ir kraujagyslių ligas?

Šiauliai

2019-06-08 11:37

Savivaldybes reprezentuos miniatiūrų parkas

Aktualijos

Ukmergės rajono savivaldybė užsimojo sukurti Lietuvos miniatiūrų parką. „Mini Lietuva“ turėtų išdygti per kelerius metus buvusioje karinio miestelio teritorijoje. Pagal plotą ir formą Lietuvos miniatiūrų parkas turėtų būti artimas „Mini Europos“ parkui Briuselyje, kuriame Europos šalis reprezentuoja pasirinktos svarbiausių statinių miniatiūrinės kopijos.

Klaipėda

2019-05-24 09:23

Svarbios priežastys, kodėl organizmą būtina papildyti maistinėmis skaidulomis!

Sveikata

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti? Vieni sužinoję, kad skaidulos padeda lieknėjant, ima iš karto daugiau įtraukti šių medžiagų į savo racioną, kiti tai daro dėl naudos žarnynui. Tačiau po kurio laiko vėl viskas pasimiršta ir skaidulinių medžiagų mūsų mityboje vėl sumažėja.

Vilnius

2019-05-18 07:00

Ant lietuvių stalo – vis dažniau tunas ir skumbrė: kuo šios žuvys naudingos?

Virtuvė

Žuvies mėgėjai visame pasaulyje gegužės 2-ąją mini tarptautinę tuno dieną. Tunas savo dienos tikrai nusipelnė – tai yra viena populiariausių maistui naudojamų žuvies rūšių pasaulyje ir pati populiariausia Europos Sąjungoje. Vienas europietis per metus vidutiniškai suvalgo 2,78 kg tuno. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, lietuviai šia žuvį bei jos giminaitę skumbrę taip pat mėgsta vis labiau. Tad kuo gi šios žuvys naudingos ir kodėl verta jas įtraukti į savo mitybos racioną?

Vilnius

2019-05-04 19:16

Penkios Velykų stalo taisyklės

Virtuvė

Velykos – tradicinė šventė, daugeliui tai viena iš keleto progų metuose, kai prie gausiai nukrauto stalo susitinkame su artimiausiais giminėmis. Tačiau jei paklaustume, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, ir kiti organai... Lietuvos antsvorio ir nutukimo prevencijos asociacija vadovė, gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit pataria ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų super sunkia penkiakove.

Vilnius

2019-04-21 07:15

Bekompromisė kova ir beprotiškas greitis - slalomo Varėnos gatvėmis receptas (fotogalerija)

Sportas

Šeštadienį Varėnoje gatvių asfaltą šildė ne tik kasdien vis daugiau šilumos dovanojanti pavasariška saulė, bet ir automobilių padangos. Nors balandžio tryliktosios dienos rytas buvo gana vėsus ir ne vienam ryte prireikė pirštinių, bet į Varėnos geležinkelio stoties aikštelę vienas po kito važiuojantys įvairūs automobiliai žadėjo, kad diena bus labai „karšta“ ir pilna intrigos.

Alytus

2019-04-15 13:12

8 produktai, kurių niekada neturėtumėte valgyti po 30 metų

Sveikata

Žvilgtelėkime į 8 produktų sąrašą, kurių niekada neturėtumėte valgyti po 30 metų.

Vilnius

2019-04-11 13:15

Tik 7 procentai lietuvių domisi visaverte augintinio mityba

Gamta

Naujausiais gyvūnų parduotuvių tinklo KIKA užsakyto tyrimo duomenimis, tik 7 proc. apklaustųjų rūpinasi, kad su kasdieniu pašaru augintinis gautų ir organizmui būtiną vitaminų dozę. Pasak veterinarijos gydytojų, ši situacija nereiškia, kad reikėtų pulti pirkti maisto papildus augintiniui, tačiau pasidomėti, kiek ir kokių medžiagų trūksta gyvūnui – privalu.

Kaunas

2019-04-10 11:31

Dažniausi mitai apie dantų higieną: ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?

Sveikata

Soda balina dantis, o dantims išvalyti – užtenka prieš miegą suvalgyti obuolį – tai mitai, kuriais tikinčių, pasak specialistų, netrūksta. Paradoksalu, bet nors besidominčių dantų priežiūra vis daugėja, bet dantų būklė Lietuvoje negerėja. Kovo 20 - minint Pasaulinę burnos sveikatos dieną, vaistininkai primena, kad įprotį rūpintis sveikair balta šypsena reikia prisijaukinti nuo mažų dienų, o ne tik susimąstyti įsivarius dantų uždegimą.

Vilnius

2019-03-20 18:00

Gydyti sveikatos sutrikimus... pagal plauką

Aktualu

Daugybė žmonių – ir ypač moterų – mano, jog jų plaukų būklė bei grožis išskirtinai priklauso nuo tinkamos priežiūros ir kitų išorinių faktorių. Žinoma, čia yra tiesos, tačiau tikrovė gerokai sudėtingesnė, nei įsivaizduojame. Derinyje su kitais simptomais, kurių mes dažnai visiškai net nesusiejame tarpusavyje, plaukai gali tapti savitu lakmuso popierėliu, tiksliai ir neretai itin akivaizdžiai įspėjančiu apie vidines organizmo problemas. Nes toli gražu ne visada plaukus gadina netinkamai parinktas šampūnas – būna, jog tą daro ir ligos.

Lietuva

2019-03-17 13:09

Klastingos kačių ligos – pavojaus signalas murklių mylėtojams

Gyvūnų globa

Tenka pripažinti, kad Lietuvoje benamių kačių skaičius auga sulig kiekvienais metais. Dėl vis dar mitais apipintos ir mūsų visuomenei sunkiai suprantamos kačių sterilizacijos būtinybės stokos tūkstančiai sveikų gyvūnų yra žudomi arba išmetami valkatauti. Deja, gatvėse jų tyko pavojai. Bene didžiausias – ligos.

Šiauliai

2019-03-13 11:57

Profesoriai patarė pamiršti mitus ir mėgautis gamtos dovana

Sveikata

Itin vertingu maisto produktu laikomi riešutai apipinti įvairiais mitais. Tad kaip yra iš tiesų, į ką atkreipti dėmesį renkantis riešutus ir kurie iš jų yra patys naudingiausi mūsų sveikatai?

Vilnius

2019-02-20 15:14

Praėjusi savaitė vėl pažėrė 19 neblaivių vairuotojų

Gatvė

Kaip įprasta, praėjusi savaitė Telšių apskrities vyriausiojo policijos komisariato Kelių policijos skyriaus pareigūnams buvo aktyvi ir kupina prevencinių priemonių. Jų metu, didžiausias dėmesys buvo skiriamas neblaivių, leistiną važiavimo greitį viršijančių bei kitaip grubiai Kelių eismo taisyklių reikalavimus pažeidžiančių vairuotojų kontrolei. Vasario 16-ąją, Lietuvos valstybės atkūrimo dieną, Kelių policijos pareigūnai ne tik užtikrino eismo saugumą, bet ir dalyvavo šiai datai paminėti skirtuose renginiuose.

Telšiai

2019-02-19 10:57

Kuo skiriasi laisvėje, ant kraiko ir narvuose laikomų vištų kiaušiniai?

Aktualijos

Parduotuvių lentynose siūlomos kiaušinių pakuotės būna pažymėtos antspaudu, nurodančiu, kokiomis sąlygomis yra laikomos vištos: 0 – ekologiniame ūkyje laisvai laikomų vištų kiaušiniai; 1 – laisvai laikomų vištų kiaušiniai; 2 – ant kraiko laikomų vištų kiaušiniai; 3 – narvuose laikomų vištų kiaušiniai. Įdomu tai, kad pastarųjų trijų rūšių maistingumo vertės skirtumas žmogaus organizmui yra nežymus, nes mineralų ir vitaminų kiekis juose beveik vienodas. Tokią informaciją įrodo naujausias tyrimas*, kurį atliko Latvijos gyvybės mokslų ir technologijų universiteto Maisto technologijos fakulteto mokslininkė Asnatė Ķirsė-Ozoliņa.

Vilnius

2019-02-18 20:14

Pasieniečių sulaikytiems pažeidėjams gresia piniginės baudos

Kriminalai

Varėnos pasienio rinktinės pareigūnai sulaikė du automobilius, gabenusius nelegalius rūkalus iš kaimyninės šalies.

Alytus

2019-02-01 13:22

Sėkmingo verslo paslaptis – mylimas darbas

Verslas

Visais amžiais moterys troško būti gražios. Ir visiškai nesvarbu, ar tai būtų klasikiniai antikos laikai, vadinamieji tamsūs viduramžiai ar permainų vėjų blaškomas renesansas – moteriškumas buvo svarbiausias Ievos dukrų ginklas.

Panevėžys

2019-01-28 15:25

Specialistų patarimai studentams: kaip paruošti save egzaminų sesijai?

Jaunimas

Pasibaigus šventėms, per kurias daug ir ne itin sveikai valgėme, stengiamės grįžti prie sveikos mitybos kasdienybės. Bet tik ne studentai. Jų skrandžiams šiuo metu tenka dar vienas rimtas išbandymas – prasidėjusi egzaminų sesija reiškia ir ypatingai prastą, organizmą žalojančią jaunų žmonių mitybą. Specialistai perspėja, kad jei nesugebama visų maistinių medžiagų gauti iš maisto, organizmui įtemptu metu būtina pagelbėti papildomai.

Kaunas

2019-01-11 13:46

Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Sportas

Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu, prieš pradedant vartoti maisto papildus ar vitaminus, gautus kaip dovanas per šventes, visų pirma, reiktų įvertinti bendrą organizmo būklę.

Vilnius

2019-01-05 20:19

Lietuviai žiemos šventėms renkasi ne tik silkę: ant šventinio stalo patenka egzotiškosios austrės ir midijos

Virtuvė

Austrės ir midijos dar visai neseniai laikytos prabangiu ir gurmanišku produktu, kurį ragauti išdrįsta ne kiekvienas. Vis dėlto, maisto ekspertai ir prekybininkai pastebi netikėtą tendenciją – lietuviams ne taip gerai pažįstamos jūros gėrybės vis dažniau atsiduria ne tik pirkinių krepšelyje, bet ir ant tradicinio kūčių stalo. Specialistų teigimu, tautiečiai darosi vis atviresni kulinarėms naujovėms, o dažnas lietuvis gurmaniškus geldelių skonius išbando ir savo virtuvėje.

Vilnius

2018-12-29 15:42

Prevencinės priemonės metu įkliuvęs baltarusis cigaretes vežė degalų bake

Kriminalai

Varėnos rajone sulaikytas baltarusis automobilio „Opel Omega“ degalų bake įrengtoje slėptuvėje vežęs daugiau kaip tūkstantį pakelių kontrabandinių cigarečių. Jis įkliuvo pasieniečių ir policijos surengtos prevencinės priemonės metu.

Alytus

2018-12-10 13:36

Adventas - kaip blogus mitybos įpročius pakeisti gerais?

Sveikata

Savo planus ar blogų įpročių atsisakymą atidedame rytojui, kitai savaitei ar net kitiems metams. Adventas - puikus metas organizmo išsivalymui bei blogų mitybos įpročių atsisakymui. Žmonės dažnai sako, kad taip maitinosi mūsų senoliai ir buvo sveiki. Nieko panašaus! Ar tais laikais jie turėjo tiek spalvingų pakuočių, tiek perdirbtų produktų su įvairiais skonio stiprikliais? Atsigręžkime į savo senolius, bet pagalvokime, ką ir kaip valgome dabar.

Vilnius

2018-11-30 20:21

Ką valgyti po antibiotikų?

Sveikata

Antibiotikų vartojimas ne tik gydo, bet neigiamai veikia virškinimo trakto mikroflorą. Daugelis esame girdėję pasakymą „Sveikas žarnynas – sveikas organizmas“. Šis teiginys yra labai teisingas, nes moksliniai tyrimai rodo, kad tinkama mūsų žarnyno mikroflora, kurią sudaro „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų tinkamas santykis, teigiamai veikia imuninę sistemą. Probiotikų vartojimas ne visada užtikrina tinkamą bakterijų santykio atstatymą.

Vilnius

2018-11-29 20:44

Šiauliuose patikrinę automobilį pareigūnai rado narkotinių medžiagų

Kriminalai

Keturi jaunuoliai atsidūrė areštinėje po to, kai jų automobilį patikrinę policijos pareigūnai rado narkotinių medžiagų.

Šiauliai

2018-11-29 09:35

„Olimpas“ vis tik įveikė „Omegos“ krepšininkus

Sportas

Lapkričio 9 dieną UAB „Žemaitijos suvenyras“ sporto salėje Plungės „Olimpas“ pasitiko vieną stipriausių RKL komandų - Kauno r. „Omegą“. Abi komandos – tiek „olimpiečiai“, tiek „Omega“ - dar nebuvo patyrusios nė vieno pralaimėjimo. Tad žiūrovų laukė išties intriguojanti kova.

Plungė

2018-11-13 14:43

Kas sieja šokoladą ir mūsų nuotaiką?

Aktualu

Maistas nėra vien tik energijos šaltinis ar paprastos kalorijos. Nuo to, ką valgome, priklauso tiek mūsų fizinė sveikata, tiek psichologinė būklė, emocijos ir bendra savijauta. Štai šokoladas ir apskritai saldumynai visuotinai laikomi geros nuotaikos užtaisu. Iš romantinių komedijų ir serialų atėjusi klišė yra giliai įaugusi į mūsų pasąmonę – užklupus liūdesiui ar slogiai nuotaikai daugelis iš mūsų pirmiausia griebiasi plytelės šokolado.

Vilnius

2018-10-28 13:30

Žuvies parduotuvė – vėl jūsų paslaugoms

Verslas

Gera žinia žuvies mėgėjams – Šiauliuose, Tilžės g. (priešais Valstybinį Šiaulių dramos teatrą), vėl duris atvėrė žuvies parduotuvė. Dėl Tilžės g.remonto parduotuvė buvo užsidariusi, tačiau dabar joje vėl prekiaujama UAB „Norvelita“ produkcija.

Šiauliai

2018-10-26 10:25

Mokslininkai: reguliariai valgomi riešutai daro itin didelę įtaką mūsų savijautai

Sveikata

Spalio 22-ąją švenčiama Nacionalinė riešutų diena primena apie itin natūralų, bet visiems mums stiprybės teikiantį vaisių - riešutą. Štai kokias tris naudingiausias jų savybes išskiria mokslininkai, ir kiek riešutų vertingiausia valgyti, kad pajustume didžiausią naudą?

Vilnius

2018-10-22 15:52

Iš namų pavogė daiktų už 12 tūkstančių eurų

Kriminalai

Spalio 19 d. tarp 18.55 val. ir 21.17 val., Vilniuje, Lauksargio g., galimai panaudojus pavogtus raktus, buvo patekta į namą.

Vilnius

2018-10-20 09:55

Spalio 16-ąją minima Tarptautinė maisto diena

Sveikata

Racionali mityba – tai gera sveikata ir žvalumas, darbingumas ir ilgas amžius. Normalios racionalios mitybos sąlygos galimos tik esant energijos pusiausvyrai – kai gaunamas su maistu energijos kiekis per parą atitinka išeikvotos energijos kiekį. Maisto produktuose yra baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių druskų, mikroelementų, vitaminų, vandens ir kitokių junginių

Vilnius

2018-10-16 07:00

Sezoninį afektinį sutrikimą patiria kas penktas: kaip gelbėtis

Sveikata

Kas penktam žmogui, patiriančiam sezoninį afektinį sutrikimą, dar vadinamą sezonine depresija, klausimas, kaip padėti sau išgyventi tamsųjį metų laiką - ypač aktualus.

Vilnius

2018-10-03 11:33

Restorano apžvalga: „Selfish Bistro”

Aktualu

Ar dažnai save lepinate? Ar dažnai būnate savanaudiški kitų atžvilgiu ir visą dėmesį skiriate tik tam, ko norite patys? Šiandien aš savanaudė ir pasiruošusi išbandyti šį tą naujo. Žingsniuoju viena svarbiausių centrinių gatvių Vilniuje ir prieinu restoraną, kurį jau senokai troškau aplankyti. Selfish Bistro visus Vilniaus gatve žengiančius kviečia vitrinoje dailiai sudėliotais jūros gėrybių kiautais bei šampano buteliais.

Vilnius

2018-10-02 10:15

Neblaivus vairuotojas Klaipėdoje užmigo prie automobilio vairo

Kriminalai

Sekmadienį Klaipėdoje išaiškintas neblaivus vairuotojas, užmigęs prie automobilio vairo.

Klaipėda

2018-10-01 09:04

Pasaulinė širdies diena: „sauja tablečių“ – ne išeitis

Sveikata

Minint Pasaulinę širdies dieną (rugsėjo 29 d. ) sveikatos priežiūros specialistai pabrėžia matantys augantį norą rūpintis savo sveikata bei propaguoti sveiką gyvenimo būdą. Tačiau tarp širdies ir kraujagyslių ligomis sergančiųjų gaji savigyda, o vartojant vaistus ne visada paisoma specialistų rekomendacijų.

Vilnius

2018-09-29 07:30

Įtraukite į šeimos mitybą šiuos geruosius riebalus – rezultatai gali nustebinti

Sveikata

Suprastėjo atmintis, sunku susikaupti mokslams ar darbui, kamuoja bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai? Tokia savijauta gali įspėti apie vaikų ir suaugusiųjų organizmui itin svarbių omega 3 riebalų trūkumą. Kodėl ir kuo naudingi šie riebalai?

Vilnius

2018-09-24 09:41

Suvalkijoje įkliuvo vairuoti negalėję vyrai

Kriminalai

Marijampolės savivaldybės Patilčių kaime antradienį patruliavę Marijampolės apskrities vyriausiojo policijos komisariato (apskr. VPK) pareigūnai pastebėjo, kad priešais važiavusį automobilį „Opel Zafira“ vairavęs vyras, išvydęs tarnybinį policijos automobilį, sustojo ir apsikeitė vietomis su keleive.

Marijampolė

2018-09-14 16:09

Mitybos patarimai dirbantiems protinį darbą

Sveikata

Įtemptas analitinis ar kūrybinis darbas reikalauja tiek fizinių, tiek emocinių resursų, ypač, jei valandų valandas tenka praleisti nejudrioje pozicijoje, susikoncentravus į kompiuterio ekraną. Tokia situacija – dažno IT specialisto kasdienybė, ilgainiui tampanti iššūkiu jo organizmui. Šiandien visame pasaulyje minima tarptautinė programuotojų diena, todėl sveikatos specialistai ragina atkreipti dėmesį į šios profesijos atstovų mitybos įpročius bei pataria, kaip juos pagerinti.

Vilnius

2018-09-13 18:00

10 produktų apsaugančių nuo senėjimo

Aktualu

Kodėl bėgant metams vieni žmonės atrodo ir jaučiasi geriau už kitus? Galite sakyti, kad daug ką lemia genai, tačiau ne ką mažiau svarbus yra sveikas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba. Joks stebuklingas serumas nepadės atrodyti jauniau, jeigu negalvosite apie tai, ką dedate į savo organizmą. Štai 10 maisto produktų, kurie padės išlaikyti sveiką kūną, gerą savijautą ir apsaugos nuo senėjimo.

Vilnius

2018-09-11 10:30

Kalvarijoje sulaikytas neblaivus vairuotojas

Kriminalai

Pirmadienio vakarą pareigūnai Kalvarijoje sustabdė girto vairuotojo kelionę automobiliu.

Marijampolė

2018-09-11 09:58

Kaip išsirinkti žuvies taukus ir kokiems žmonėms jie reikalingi?

Sveikata

Atėjus rudeniui daugelis nori sustiprinti savo imunitetą, kad apsisaugotų nuo įvairių šaltojo sezono virusų ir bakterijų. Patarimų yra daug ir įvairių. Vieni pataria organizmą papildyti vitaminų C ir E atsargomis, kiti rekomenduoja nepamiršti beta karotino, cinko ir seleno, tačiau mokslininkai jau seniai įsitikino, kad vienas būtiniausių produktų žmogaus organizmui visą gyvenimą yra žuvų taukai. Jų nauda jau seniai neabejojama. Juos rekomenduojama pradėti vartoti jau pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir tęsti visą gyvenimą.

Vilnius

2018-09-07 18:00

Pirmoji rudens savaitė keliuose nusinešė dviejų žmonių gyvybes

Gatvė

Lietuvos kelių policijos tarnybos duomenimis, per savaitę (rugpjūčio 31–rugsėjo 6 d.), penktadienį–ketvirtadienį, įvyko 85 eismo įvykiai, kuriuose nukentėjo žmonės. Žuvo 2 eismo dalyviai, 57 metų keleivis ir 48 metų pėsčiasis. Sužeisti 109 eismo dalyviai, tarp jų – 23 nepilnamečiai (9 automobilių ir 2 traktorių ir 1 dviračio keleivis, 4 pėstieji, 3 mopedų vairuotojai, 3 dviračių vairuotojai, 1 motociklo vairuotojas.

Vilnius

2018-09-07 15:31

Per neblaivaus vyro sukeltą avariją Kauno rajone žuvo žmogus

Kriminalai

Sekmadienį Kauno rajone neblaivaus vairuotojo sukeltoje avarijoje žuvo žmogus.

Kaunas

2018-09-03 09:02

Ką valgyti, kad oda būtų graži ir skaisti

Sveikata

Visi, kurie rūpinasi gražia oda, žino, kad vien efektyvių kosmetikos ir grožio priemonių bei skrupulingos higienos įpročių nepakanka. Mūsų valgomi maisto produktai atsakingi ne tik už sveikatą, bet ir už odos būklę. Kokį maistą geriausia rinktis, o kurio vartoti saikingiau, norint išsaugoti skaisčią bei lygią odą?

Vilnius

2018-08-11 11:00

Kad gandrų lauknešėlis nenuviltų

Sveikata

Pastaruoju metu Lietuvoje vaiko planavimas tampa normaliu, savaime suprantamu procesu. Planuodami vaikelį, būsimi tėvai sveikiau gyvena, vartoja vitaminų, atsisako alkoholio, meta rūkyti. Ką dar galima padaryti, kad maksimaliai būtų pasiruošta kūdikio atėjimui?

Šiauliai

2018-08-05 10:46

Gardūs, nesudėtingi ir sveiki smaližių pusryčiai

Virtuvė

Ne veltui sakoma – „pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugais, o vakarienę atiduok priešui.“ Pusryčiai – kone svarbiausias dienos valgis, nes tai yra energijos užtaisas naujai dienai. Pusryčių metu rekomenduojama maitintis maistu, turinčiu angliavandenių, kurie itin reikalingi protinei veiklai. Puikiai tinka grūdiniai produktai, vaisiai.

Vilnius

2018-07-11 07:37

Produktai – energijos bombos: įtraukę į savo mitybą pamiršite nuovargį

Sveikata

Stebitės, kodėl atėjus vasarai vis vien trūksta energijos? Saulė ir gaivus oras nepadės įgauti jėgų, jei mūsų mityboje trūks būtinų organizmui medžiagų. Ypač – magnio, kuris atsakingas ne tik už mūsų kaulų, širdies sveikatą, bet ir gerą miegą bei kasdien mums reikalingą energiją. Štai kuriuos produktus sveikatos specialistai rekomenduoja įtraukti į savo mitybą, jei norime puikiai jaustis ir nepritrūkti energijos.

Vilnius

2018-07-09 18:38

Natūralus sviestas ar pramonės sukurtas margarinas?

Sveikata

Visuomenėje įsisiūbavus diskusijai – kas sveikiau: sviestas ar margarinas, norėtųsi atidžiau pažvelgti kas yra kas ir objektyviai įvertinti riebalų vartojimą.

Vilnius

2018-06-21 21:00

5 mitai apie augintinių šėrimą

Gamta

Europiečiai tiesiog pamišę dėl gyvūnų – tai atskleidžia Europos augintinių pašarų gamintojų federacijos (FEDIAF) nuolat renkami ir analizuojami duomenys. Naujausia statistika rodo, kad 80 mln. namų ūkių laikoma daugiau nei 102 mln. kačių ir daugiau nei 82 mln. šunų, kuriems per metus sušeriama apie 8,5 mln. tonų augintinių pašaro. Tačiau, pasak KIKA veterinarės, farmacijos vadovės Kamilės Ausmanės, parduodami dideli ėdalo kiekiai nebūtinai reiškia, kad šeimininkai perka augintiniams tinkamiausius – labai dažnai pašaro pasirinkimą lemia klaidingi įsitikinimai.

Vilnius

2018-06-21 08:39

Penki patarimai, kaip tinkamai rūpintis lūpomis vasarą

Sveikata

Vasaros metu rūpintis veido oda ir saugoti ją nuo saulės moterims atrodo įprasta, tačiau dažna dailiosios lyties atstovė kruopščiai besirūpindama veidu pamiršta lūpas, kurioms taip pat reikia skirti dėmesio.

Vilnius

2018-06-10 18:26

Ar žinai, kad... Riebalai yra skirtingi. Kokių mums reikia?

Sveikata

Įprasta manyti, kad riebalai – blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini? Tačiau ne vienodais kiekiais. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) bei Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro (SMLPC) mitybos specialistai pataria kaip pasirinkti sveikatai naudingesnius riebalus.

Vilnius

2018-06-07 11:35

Tyrimai įrodė, iš kokių produktų gaunami baltymai naudingiausi sveikatai

Sveikata

Visi žinome, kad pieno produktai ir mėsa turtinga baltymais. Tačiau ar šie produktai tikrai sveikiausias pasirinkimas vaikams, suaugusiems, aktyviai sportuojantiems žmonėms? Kokios geriausios šių produktų alternatyvos? Apie tai kalbame su Santaros klinikų gydytoja dietologe Evelina Cikanavičiūte ir vaikų gastroenterologu Vaidotu Urbonu.

Vilnius

2018-06-04 15:33

Kai kurių rūšių vitaminų perdozavimas gali baigtis liūdnai: kaip išvengti nelaimės?

Sveikata

Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda silpnumas, nervingumas, streikuoja širdis.

Vilnius

2018-06-04 07:30

Kaip sveikai maitintis ir sutaupyti?

Aktualu

Apsipirkdami prekybos centruose dažnai elgiamės visiškai impulsyviai, galbūt esame paveikti anksčiau matytos produkto reklamos, ar maloniai nosį pakutenusio kvapo kepinių skyriuje. Net nepastebėdami pirkinių krepšelį pripildome produktais, kurie yra be galo skanūs, bet dažniausiai ne patys maistingiausi. Kad taip nenutiktų, verta su savimi turėti iš anksto surašytą pirkinių sąrašą, kuriame būtų sveikatai itin vertingi produktai.

Vilnius

2018-05-28 10:45

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

Sveikata

Pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuva užima labai aukštas pozicijas, o ir tokiomis ligomis sergančiųjų amžius vis jaunėja, nors būtent šias ligas galima laiku atpažinti ir suvaldyti, išvengiant baisiausių pasekmių.

Vilnius

2018-05-24 20:00

Migdolo riešutų stebuklai jūsų kūnui

Sveikata

Užmerkite vandenyje nakčiai keturis migdolo riešutus ir suvalgykite ryte. Pamatysite, tai, kas nutiks jūsų kūnui, – neįtikėtina.

Šiauliai

2018-05-13 20:31

Specialistė: savo sveika mityba rūpinamės, o augintinius pamirštame

Aktualijos

Sveikos gyvensenos bumas sparčiai pakoregavo restoranų meniu, parduotuvių lentynų asortimentą ir pirkėjų mitybos įpročius. Vis dažniau dėmesys kreipiamas į produkto maistinę vertę, sudedamąsias dalis, skonio stipriklius ir dažiklius, gamybos šalį bei gamintoją, tačiau kai renkamas pašaras augintiniams, šie reikalavimai produktui nebegalioja ir pasirinkimą dažnai nulemia kaina.

Panevėžys

2018-05-02 15:38

Pasiruoškime pavasario alergijos sezonui

Sveikata

Žiedadulkių sezonas dėl klimato kaitos prasideda vis anksčiau, o jų kiekis ore kiekvieną pavasarį didėja. Tačiau kaip anksti beprasidėtų sezonas ir kiek žiedadulkių vėjai beatneštų, mes patys galime pagerinti savo gyvenimo kokybę, kad kelis artimiausius mėnesius pavasarinė alergija kamuotų kuo mažiau. Sveikatos apsaugos ministerija primena, kad laiku pasitarę su gydytoju pavasarinę alergiją ištversite lengviau.

Vilnius

2018-04-25 07:00

RKL A diviziono čempionė Gargždų SC komanda nori žengti į NKL

Sportas

Regionų krepšinio lygos (RKL) A diviziono laurus susižėrusi Gargždų SC komanda šį sezoną per 38 mačus iškovojo net 37 pergales, tad nieko keisto, kad gargždiškių ambicijos ir iššūkiai kitame sezone bus kitokie.

Klaipėda

2018-04-24 17:37

Jaunųjų protų lygos finalas

Jaunimas

Balandžio 20 d. 17 val. Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešojoje bibliotekoje vyks Jaunųjų protų lygos pirmojo sezono finalas. Nuo praėjusių metų rudens kas mėnesį vykstančios Šiaulių miesto gimnazistų protų kovos pasiekė finišą. Iš viso per sezoną savo jėgas išmėgino net 19 miesto moksleivių komandų. Geriausiai sekėsi komandoms „Taikomoji erudicija“, „BAD VIP“ ir „OMEGA“. Šios komandos finaliniame žaidime trečiadienį mėgins išsaugoti prizininkių vietas.

Šiauliai

2018-04-18 09:03

Nuolatinis silpnumas gali būti ženklas, kad jus kamuoja alergija

Sveikata

Ašaroja akys, paburko nosis, kamuoja kosulys, o gal tiesiog jaučiate silpnumą? Tai – ženklas, kad prasidėjo alergijų metas. Dauguma alergiškų žmonių būtent pavasarį pajunta pirmuosius savo ligos simptomus. Pasak farmacininkės Elvyros Ramaškienės, patarimų, kaip sumažinti alergijos sukeliamus nepatogumus, žmonės vaistinėse teiraujasi jau nuo kovo mėnesio pradžios.

Vilnius

2018-04-17 21:06

Odos reabilitacija šylant orams: kaip atgaivinti po žiemos išvargusią odą?

Sveikata

Po tikros lietuviškos žiemos, kuomet būta ir sniego ir šalčio, ateina pavasaris, kuris atneša šilumą bei saulę. Tačiau užsitęsę žiemos šalčiai ir vėjai padarė žalos dažnos moters veido odai – ji papilkėjo, išsausėjo, prarado spindesį. Tad kaip atgaivinti odą ir pasivyti pavasarį su švelnia, glotnia ir spindinčia oda?

Vilnius

2018-04-12 20:30

Turintiems augintinių – patarimai, kaip prižiūrėti gyvūnus pavasarį

Gamta

Namai, kuriuose gyvena bent vienas katinas ar šuo, yra laimingesni. Kuo daugiau augintinių, tuo daugiau džiaugsmo namuose. Bet jų šeimininkai žino – gyvūnai suteikia ne tik džiaugsmo, bet ir papildomų rūpesčių, nes tenka skirti daugiau dėmesio namų priežiūrai. Ypač tai jaučiasi pavasarį, kuomet augintiniai pradeda šertis. Švaros ir gyvūnų specialistai pataria, kaip prižiūrėti augintinius, kad namų higiena nevirstų varginančiu užsiėmimu.

Vilnius

2018-04-11 10:25

Pavasario įtaka odai: atopinio dermatito pažeista oda atvira infekcijoms

Grožis

Varginantis odos niežulys, išsausėjimas ir šerpetojimas – simptomai, išduodantys atopinį dermatitą, nuo kurio dažniausiai kenčia vaikai. Specialistai perspėja, jei pastebėsite šios ligos požymius, nenumokite į juos ranka. Lėtinės, uždegimą sukeliančios ligos paūmėjimą žmonės dažnai junta keičiantis metų laikams, pavyzdžiui, pavasarį. Ir tai ne vienintelė odos problema, kuri vargina šiuo metų laiku.

Vilnius

2018-04-04 11:23

3 odos priežiūros patarimai, padėsiantys išlaikyti odos jaunystę

Sveikata

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Ne veltui klasikinis rafinuotųjų prancūzių makiažas yra toks, kuris pabrėžia (ar imituoja) odos skaistumą ir švytėjimą. Bėgant metams šios odos savybės slopsta, keičiantis organizmui, kinta ir odos būklė, gilėja raukšlės. Vis dėlto veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos senėjimą galima gerokai atitolinti be jokių drastiškų priemonių ir chirurginių intervencijų.

Vilnius

2018-03-16 15:19

Mokslininkai kviečia prisiminti natūralius imuniteto stiprintojus

Virtuvė

Nusilpusį organizmą po gripo ar kitų ligų dažnai bandome atstatyti papildais ir vitaminais, pamiršdami gamtos dovanas. Štai sveikatos specialistų ir mokslininkų teigimu, riešutai - tikras vitaminų lobynas, padedantis atstatyti imunitetą persirgus virusinėmis ligomis. Štai keletas įdomių faktų, kurie riešutai ir kaip padeda stiprinti mūsų imuninę sistemą?

Vilnius

2018-03-16 10:08

Mažųjų druskininkiečių sveikata nuo šiol rūpinsis gydytoja Dovilė Rimkutė-Daukantienė

Sveikata

Jauni gydytojai darbui renkasi Druskininkų ligoninę – mažųjų druskininkiečių sveikata nuo šiol rūpinsis iš Vilniaus atvykusi vaikų ligų gydytoja Dovilė Rimkutė-Daukantienė (29 m.). Iš mažo miestelio kilusi jauna medikė pasakojo visada jautusi, kad Vilnius, kuriame mokėsi, o vėliau ir dirbo, yra tik tarpinė stotelė.

Alytus

2018-03-13 14:52

Radviliškyje vykusioje krepšinio fiestoje - R. Karbauskio ir A. Guogos pasirodymai

Sportas

Radviliškio sporto arenoje kovo 8-9 dienomis šurmuliavo naujai įsteigtos „TOPsport taurės 2018“ renginys, kuriame triumfavo Regionų krepšinio lygos (SIL-RKL) A diviziono reguliaraus sezono nugalėtojai - Gargždų SC krepšininkai.

Šiauliai

2018-03-11 11:34

Kaunietė nevykusiai atšventė Kovo 8-ąją

Kriminalai

Tikriausiai iš vakaro viena kaunietė pradėjo švęsti Tarptautinę moters dieną, o prisivaišinusi, naktį sugalvojo važiuoti mašina, nors teisės vairuoti neturi.

Kaunas

2018-03-08 11:09

Lietuviai augintinius myli, tačiau dažnai juos peršeria ir sargdina maistu nuo stalo

Gamta

Net 60 proc. Lietuvos gyventojų laiko naminius gyvūnus, iš kurių 58 proc. katės ir 56 proc. šunys – tai atskleidė šių metų vasarį „KIKA Group“ užsakymu atlikta visuomenės apklausa. Nors skaičiai dideli, šeimininkai vis dar nemoka tinkamai rūpintis savo augintiniais ir iš didelės meilės juos sargdina netinkamai parinktu maistu bei nepaisydami neįprasto jų elgesio. Apie lietuvių gyvūnų priežiūros įpročius patirtimi dalijasi veterinarijos gydytoja, farmacijos vadovė, gyvūnų grožio specialistė, turinti 10 metų patirtį ruošiant šunis parodoms, Kamilė Ausmanė.

Vilnius

2018-03-05 13:26

Vilniuje automobilis kliudė dvi pėsčiąsias

Kriminalai

Vasario 20 dienos, antradienio, popietę, 14.43 val., Vilniuje, Gedimino prospekte įvyko avarija, gautas pranešimas apie nukentėjusius asmenis.

Vilnius

2018-02-21 10:01

Kai serga vaikai: efektyvios prevencijos priemonės

Sveikata

Vaikai linkę sirgti daug ir dažnai. Šeimos, kuriose auga keli vaikai, patalpos darželiuose ir mokyklose, yra tos vietos, kur ligų židinys yra sudėtingiausiai kontroliuojamas. Pasak vaikų gydytojo doc. dr. Vaidoto Urbono, jeigu tėvai ir paskiepija vaikus, jų imunitetas būtinai turi būti stiprinamas ir imamasi visų prevencijos priemonių, kad užkirstų kelią naujoms ligoms ir palengvintų sveikimo procesą susirgus. „Maximos“ duomenimis, kuomet padažnėja sergamumas, pirkėjai į savo krepšelius dažniau įsideda drėgnas servetėles ar antibakterinį muilą.

Vilnius

2018-02-20 14:44

"Opel" nukrito ant stogo šalia geležinkelio bėgių

Kriminalai

Nevalytoje Ragainės g. šiaulietis nesuvaldė savo automobilio - "Opel" nuskriejo nuo kelio ir nukrito ant stogo greta geležinkelio bėgių.

Šiauliai

2018-01-20 18:07

Kanapių sėklų naudą patirkite patys

Sveikata

Kad ir kokį aliejų jūs vertinate labiausiai, labai naudinga retkarčiais keisti aliejaus rūšis, nes kiekvienai jų būdingos skirtingos savybės. O jeigu atsižvelgsite į savo sveikatos sutrikimus, tada maistas taps ir vaistu.

Vilnius

2018-01-14 08:30

Ką valgau: duoną ar chemikalus?

Sveikata

Ar žinojote, kad netgi valgant obuolį, nesvarbu, kaip kruopščiai prieš tai jį nuplovėte, kartu su juo suvalgote apie 30 rūšių pesticidų? Ar pastebėjote, kad natūralų naminį pieną gali gerti tik retas kuris? Daugelis pas močiutę kaime naminio pieno net neparagauja – skonis ne koks, skrandis nevirškina. Kas atsitiko? Kodėl natūralaus produkto skrandis nevirškina? Priežastis paprasta – organizmas priprato kartu su maistu gauti ir cheminių medžiagų porciją.

Vilnius

2018-01-02 14:47

Per metus 19-metė įkliuvo ir pasieniečiams, ir muitininkams, ir policininkams

Kriminalai

Kelmės rajone pasieniečiai sulaikė automobilį „Opel Omega“ vairavusią 19-metę Skuodo rajono gyventoją. Ji gabeno daugiau kaip tris tūkstančius pakelių kontrabandinių cigarečių. Šiemet ji su neteisėtais kroviniais jau buvo įkliuvusi ir muitininkams, ir policijai.

Klaipėda

2017-12-18 15:10

Specialistė pataria: kaip išlaikyti Kūčių tradicijas ir nepersivalgyti?

Aktualu

Prekybos tinklo pardavimų duomenys atskleidžia, kad lietuviai Kūčių vakarienę pradeda planuoti iš anksto ir maisto produktus patiekalams perka iki jos likus vienai ar net dviem savaitėms. Tačiau artėjant šventiniam laikotarpiui dažnai kyla klausimas – ar įmanoma gaminti ir valgyti viską, ko geidžia širdis, neprasilenkiant su sveikos mitybos taisyklėmis? Mitybos specialistė Vaida Kurpienė teigia, kad ruošdamiesi didžiosioms metų šventėms, klaidas lietuviai daro ne parduotuvėje, o virtuvėje ir prie stalo.

Vilnius

2017-12-07 12:08

Stiprus imunitetas: pažinkite draugus, ginkitės nuo priešų

Sveikata

Žmogus visiškai nesirgtų arba susirgęs pasveiktų greitai ir lengvai, jeigu jo organizmo apsauginė funkcija veiktų nepriekaištingai. Gydomosios mitybos terapeutė Ilona Kuodienė sako, jog, norint stiprinti imunitetą, pirmiausia reikia pažinti jo priešus.

Vilnius

2017-12-03 21:36

Kodėl vitaminų trūkumas augintiniams pavojingesnis nei žmonėms?

Gamta

Prasidėjus žiemai imame rūpintis vitaminų atsargomis ir skiriame daugiau dėmesio šiltai aprangai. Tačiau atėjus šaltajam metų laikotarpiui didesnio dėmesio nusipelno ir mūsų augintiniai, kurie mums negali pasakyti, kaip jie jaučiasi. Veterinarijos gydytoja ir gyvūnų centro veterinarijos klinikos vadovė Margarita Rukštelytė dalinasi svarbiausia informacija, kurią gyvūnų augintojams reikia žinoti atslinkus žiemai.

Vilnius

2017-11-30 20:06

Devyni neįtikėtini faktai apie motinos pieną

Sveikata

Motinos pienas, nors gausiai tyrinėjamas mokslininkų, vis dar turi paslapčių. Pavyzdžiui, kodėl berniuką maitinančios motinos piene yra 25 proc. daugiau kalorijų nei maitinančios mergaitę? Kodėl pieno sudėtis kinta keičiantis maitinimo laikui? Pateikiame devynis neįtikėtinus faktus apie motinos pieną, kuriais pasidalino Vilniaus universiteto Santaros klinikų Vaikų ligoninės Neonatologijos centro vadovas dr. Arūnas Liubšys ir „Nutricia Research“ mokslo centro Nyderlanduose motinos pieno tyrimų vadovas dr. Berndas Stahlis.

Vilnius

2017-11-22 10:23

„Nepamirški, Lietuva, linų“ (Stasys Žlibinas)

Kultūra

Nepamirški, Lietuva, linų Stebuklingo, mažo, žydro žiedo, Jis, suskambęs posmuose dainų, Gydo sielą, kūną jis aprėdo… Jis nuo amžių buvo su Tavim, Su Tavim kartu per amžius ėjo… Naktį švietė mėlyna ugnim, Lietuvaitės plaukuose žydėjo… Lino žiedas – Vaižganto dvasia, Vieversio giesmės lašelis grynas, Kaip širdis jis gyvas mumyse, Kaip širdis jis gyvas, šitas linas. Nepamirški, Lietuva, linų – Stebuklingo, mažo, žydro žiedo, Te, suskambęs posmuose dainų, Mūsų bočių giesmę sieloj gieda.

Širvintos

2017-11-03 21:00

5 patarimai, kaip išlikti sveikiems atvėsus orams

Sveikata

Darganoti orai ir vis žemiau slenkantis termometro stulpelis lietuvius verčia susirūpinti imuniteto stiprinimu. Sveikos mitybos specialistė, tinklaraščio Sulieknek.lt ir knygų autorė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad rūpintis sveikata nėra nei sudėtinga, nei brangu – tereikia atidžiau rinktis maisto produktus.

Vilnius

2017-10-18 14:54

Pasaulis mini Maisto dieną

Virtuvė

Spalio 16-oji planetoje minima kaip Pasaulinė maisto diena. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai siekia atkreipti visuomenės dėmesį į sveiką mitybą, kurią lemia trys pagrindiniai principai – nuosaikumas, įvairumas ir subalansuotumas. Tinkamai maitinantis galima išvengti daugelio ligų, taip pat širdies ir kraujagyslių susirgimų bei kai kurių vėžio rūšių.

Šiauliai

2017-10-16 10:34

Kaip suderinti darbą prie kompiuterio ir sveikas akis?

Sveikata

Lietuvoje kas šeštas gyventojas turi regos sutrikimų. Tokią negailestingą statistiką atskleidžia Higienos instituto 2016-ųjų šalies gyventojų tyrimas. Kasmet antrą spalio mėnesio ketvirtadienį minimos pasaulinės regėjimo dienos proga specialistai pasakoja, kad jei didžioji dauguma šiuolaikinių ligų atsiranda dėl per mažo aktyvumo, darbo prie kompiuterio, norint sveikesnių akių, priešingai, reikia rasti daugiau laiko poilsiui.

Vilnius

2017-10-16 09:51

Pagalba slenkantiems plaukams turi būti visapusiška

Sveikata

Su išties opia plaukų slinkimo problema susiduria visi: vyrai, vaikai, jaunuoliai ir moterys. Ėmus kamuoti nuolatiniam klausimui „ką daryti?“, prasideda gydymo būdų paieška. „Pakeisti šampūną neužtenka, reikia pasirūpinti, kad pagalba būtų visapusiška“, – sako plaukų stilistas Andrejus Volokinas.

Šiauliai

2017-10-14 20:45

Gedimino-Vasaros gatvių sankryžoje susidūrė automobiliai

Kriminalai

Ketvirtadienį Marijampolėje registruotas eismo įvykis, per kurį sužalotas automobilio keleivis.

Marijampolė

2017-09-24 14:34

Rugsėjo 24-oji - Pasaulinė širdies diena

Sveikata

Pasauline širdies diena (minima paskutinį rugsėjo sekmadienį) siekiama atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvenseną.

Šiauliai

2017-09-23 18:56

Karo policininkas sulaikė neblaivų vairuotoją

Kriminalai

Vilniuje karo policininkas sulaikė į avariją patekusį ir nuvažiuoti bandžiusį neblaivų vairuotoją, pranešė Krašto apsaugos ministerija.

Vilnius

2017-09-20 15:20

Savaitgalio eismo įvykių statistika: vienas žmogus žuvo

Aktualijos

Pirmąjį rudens savaitgalį, rugsėjo 1-3 dienomis, Lietuvos keliuose eismo įvykiuose žuvo vienas žmogus, 52 metų vairuotojas.

Vilnius

2017-09-04 09:22

Jonavos rajone per avariją žuvo vairuotojas, uždarytas kelias Jonava-Ukmergė

Kriminalai

Sekmadienį Jonavos rajone, kelyje Jonava-Ukmergė, susidūrus dviem automobiliams žuvo vieno jų vairuotojas, dėl įvykio uždarytas kelias.

Kaunas

2017-09-03 12:06

Klaipėdoje Lietuvai prisiekė daugiau nei 600 šauktinių, Motorizuotajai pėstininkų brigadai „Žemaitija“ įtekta kovinė vėliava

Aktualijos

Rugpjūčio 17 dieną Klaipėdos universiteto aikštėje Lietuvos valstybei prisiekė rekordinis skaičius – daugiau nei 600 – šauktinių, tarp kurių beveik 20 merginų. Toks skaičius karių, vienu metu prisiekusių ginti Lietuvos valstybę, yra didžiausias po nuolatinės pradinės privalomosios karo tarnybos atnaujinimo 2015 metais.

Klaipėda

2017-08-17 16:30

Klaipėdos universitete – tarptautinė vasaros mokykla IT specialistams

Mokslas

Liepos 17–30 dienomis Klaipėdos universiteto (KU) Jūros technologijų ir gamtos mokslų fakultete vyko tarptautinė vasaros mokykla „Baltic Summer School 2017“, skirta informacinių technologijų (IT) studentams ir specialistams. Organizatoriai – Vokietijos Rostoko universitetas bei KU Jūros technologijų ir gamtos mokslų fakultetas. Vasaros mokyklos tikslas – skatinti švietimo internacionalizavimą ir Baltijos jūros regiono universitetų bendradarbiavimą informacinių technologijų srityje.

Klaipėda

2017-08-02 11:38

Vaisiai ir daržovės grožiui: kurie kokį poveikį turi?

Sveikata

Vaisiai, daržovės, sultys ar glotnučiai yra svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Jie turėtų atsidurti tiek šalia pagrindinio patiekalo, tiek ir pusryčiaujant ar užkandžiaujant dienos metu.

Vilnius

2017-07-28 11:42

4 naudingiausios riešutų savybės grožiui puoselėti

Virtuvė

Rūpindamiesi savo išvaizda, dažnai pamirštame svarbų dalyką – grožis prasideda iš vidaus. Tad tausoti jį turėtume pradėti ne nuo kosmetikos priemonių, o nuo subalansuotos, vitaminais ir mineralais praturtintos mitybos. Mokslininkai ir sveikatos specialistai atskleidžia 4 priežastis, dėl kurių riešutai laikomi vienu efektyviausių mūsų grožį puoselėjančių produktų.

Vilnius

2017-07-17 11:12

Dešimt mitų apie surimį

Virtuvė

Daugelis lietuvių jau žino, kad jų pamėgtos krabų lazdelės, gabalėliai ar kąsneliai gaminami ne iš pačių krabų, o iš surimio. Vis tik pasiteiravus, kas gi yra tasai surimis, daugelis tik skėsteli rankomis ar dar blogiau – pažeria keletą tikrovės neatitinkančių tiesų. Todėl pateikiame dažniausių mitų apie šį žuvies produktą dešimtuką ir čia pat juos paaiškiname.

Vilnius

2017-07-10 13:02

Pasaulinių tyrimų rezultatai rodo neabejotiną riešutų naudą sveikatai

Virtuvė

Sveikatą kartais bandome stiprinti įvairiais vitaminais ir papildais, pamiršdami, kad organizmas geriau įsisavina tai, kas natūralu. Gamta pati sukūrė beveik tobulą baltymų, sveikų riebalų, skaidulų, antioksidantų ir daugelio vitaminų bei mineralų kompleksą – riešutus. Visame pasaulyje atliekami tyrimai rodo, kad kasdien juos vartojant, galima sumažinti daugybės grėsmingų ligų riziką.

Vilnius

2017-07-04 15:51

Audra pašokdino ugniagesius

Kriminalai

Praėjusią parą šalies gyventojams ne tik žaibai pridarė ndaug uostoliių, bet ir kilusi vėtra. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, ugniagesiams 41 kartus teko vykti nuo važiuojamosios kelio dangos šalinti vėjo nulaužtų medžių, keturi iš jų nuvirto ant automobilių.

Vilnius

2017-06-30 11:09

Liną įsimylėjusiai auksarankei kūrėjai būtina saulė

Aktualu

Jei imtumėmės trumpai peržvelgti Editos Kušleikienės kūrybos ratą, ko gero, tai nelabai pavyktų. Šios šiltos, kūrybiškos bei energingos moters pomėgių ir kūrinių gausybėje – išskirtinės sagės-mergytės, papuošalai, paveikslų tapyba, vilnos vėlimas, juostų pynimas, butelių dekoravimas, interjerinės lėlės, dekupažas, karpiniai, drabužių kūrimas, ir visa tai ji daro su didele meile, polėkiu, labai meniškai bei išradingai. Tačiau vieną savo kūrybos kertelę Edita laiko pasilikusi tik sau – tai rankdarbiai iš lino. Nors pati sakė, kad susidomėjusių daug ir tikrai galėtų grožį iš lino dalyti ir kitiems, kol kas ji nesiryžta to daryti. Bent kol kas... Apie šį lietuvių liaudies dainomis apdainuotą ir išgirtą pluoštą menininkė galėtų kalbėti valandų valandas, dalijamės šiuo pokalbiu su „Utenos dienos" skaitytojais.

Utena

2017-06-21 15:05

Tauragės krepšinio klubas - 2017 metų RKL čempionai!

Sportas

Prireikė penkerių finalo serijų, kad Tauragės krepšinio klubas pasiektų savo tikslą - iškovotų RKL čempionų vardus ir galimybę sportiniu principu žengti į NKL. Dėl to paskutinė - lemiama pergalė, iškovota sausakimšoje namų arenoje, tapo mažų mažiausiai 5 kartus saldesnė visai komandai. Taip pat ir jos sirgaliams, bei visam miestui.

Tauragė

2017-05-15 15:24

Metas į savo virtuvę grąžinti subalansuotą, lengvą ir sveiką maistą

Virtuvė

Kinų medicina teigia, kad pavasaris – tinkamiausias metas pabudinti kūną ir mintis, neapkraunant savo organizmo ir renkantis lengvą maistą, teikiantį energijos. Tuoj į mūsų virtuves grįš šviežios daržovės, salotos. Kuo turėtume jas gardinti, kad dar labiau praturtintume savo mitybą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis?

Vilnius

2017-05-05 16:29

Odos priežiūros specialistė: atgaivinti pavargusią odą galima ir namuose

Sveikata

Pavasariui įsibėgėjus, dažną žmogų vargina nemalonūs simptomai – susilpnėjusi imuninė sistema, nuovargis ar nervingumas. Sveikatos specialistai patvirtina - šiuo metų laiku kenčia ne tik bendra organizmo savijauta, bet ir išvaizda. Itin daug klausimų, kaip atgaivinti pavargusią ir papilkėjusią veido odą ir kaip tą padaryti greičiausiai ir efektyviausiai, sulaukiama vaistinėse.

Kaunas

2017-05-04 13:15

RKL čempione tapo Tauragės komanda

Sportas

Regionų krepšinio lygos (RKL) čempionu tapo Tauragės krepšinio klubas. Tauragiškiai penktosiose finalo serijos rungtynėse trečiadienį namuose 75:55 (7:13, 17:20, 31:9, 20:13) pranoko Kauno rajono „Omegą“ ir laimėjo seriją iki trijų pergalių 3-2.

Tauragė

2017-04-27 11:55

Kinologas su tarnybiniu šunimi jaunuoliams sutrukdė pasimėgauti „žolės“ dūmu

Kriminalai

Balandžio 25-ąją, Telšių apskrities vyriausiojo policijos komisariato kinologas Tomas Taurinskis, kaip įprasta, su tarnybiniu šunimi Attilu mieste prižiūrėjo viešąją tvarką. Dirbdamas su keturkoju kolega, kinologas dažniausiai patruliuoja pėstute, tačiau atokesnes vietas aplanko ir automobiliu. Apžvelgiant Masčio ežero pakrantę, prieš pat vidudienį, pareigūno akys užkliuvo už šalia vandens esančioje aikštelėje stovinčio automobilio. Nusprendus patikrinti jame sėdėjusius tris jaunuolis, paaiškėjo, kad intuicija nepavedė.

Telšiai

2017-04-26 16:59

Asmeninis treneris pataria: iš kur pasisemti jėgų sportuoti?

Sportas

Sveiko gyvenimo šalininkai žino, kad norint džiaugtis sveiku, išpuoselėtu kūnu vien lieti prakaitą sporto salėje negana – būtina ir suderinti mitybą. Tačiau kaip suspėti atlikti visus dienos darbus, rasti laiko nulėkti į treniruotę ir dar sveikai maitintis, jei kasdien šitaip skubame? Atsakymą žino asmeninis sporto treneris Andrius Birulinas: semtis energijos sporto ir mitybos specialistas ragina gurkšnojant sveikuoliškus kokteilius.

Kaunas

2017-04-26 14:53

Galimai suklastoto alyvuogių aliejaus tiekėja - būtinų leidimų veiklai neturinti įmonė

Kriminalai

2015-2016 m. Lietuvoje buvo atrinkta ir Graikijos bei Italijos laboratorijose ištirta 10 alyvuogių aliejaus mėginių, iš kurių vienas neatitiko reikalavimų. Vertinamas aliejaus skonis ir kvapas, nustatomi aliejaus sudėtyje esančių laisvųjų riebalų rūgščių, peroksido, vaškų, transriebalų, etilo esterių, kitų maisto priedų kiekiai.

Vilnius

2017-04-26 13:53

...