PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį GELEŽIS rasta:192

Geležies trūkumas: apie jį gali išduoti patys keisčiausi simptomai

Sveikata

Pavasarį daugelis žmonių susiduria su nuovargiu, silpnumu ar prasta savijauta, tačiau ne visada supranta tikrąją priežastį, kodėl taip jaučiasi. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė pastebi, kad po žiemos daugeliui trūksta geležies. Anot jos, apie šio mikroelemento trūkumą gali įspėti įvairūs simptomai, o taip pat svarbu žinoti, kaip teisingai geležį vartoti.

Lietuva

2025-04-22 18:44

Amatų centre Antazavės dvare – K. S. Straigio medžio skulptūrų paroda

Kultūra

Amatų centre Antazavės dvare (Dvaro g. 17, Antazavė) 2025 m. balandžio 10–gegužės 31 d. veiks Kazimiero Sigito Straigio medžio skulptūrų paroda.

Zarasai

2025-04-09 15:56

Ištraukus nuskendusį šarvuotį, buvo rasti trijų dingusių karių kūnai (papildyta)

Aktualijos

Iš pelkės Pabradės poligone ištraukus nuskendusį šarvuotį buvo rasti trys žuvę amerikiečių kariai, pranešė Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) kariuomenės Europoje ir Afrikoje vadavietė. Ketvirtojo dingusio kario paieškos tęsiamos, nurodo JAV kariuomenės atstovai.

Lietuva

2025-03-31 17:28

Kaip pabusti iš žiemos miego: vitaminai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai

Sveikata

Atėjus pavasariui, po ilgo šaltojo sezono, organizmas neretai siunčia signalus, kad jam trūksta gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Dėl sumažėjusio saulės šviesos kiekio, mažesnio fizinio aktyvumo ir šviežių produktų stygiaus daugelis jaučiasi pavargę, o imunitetas gali būti susilpnėjęs. Norint išvengti energijos trūkumo, peršalimo ligų ir nuotaikų svyravimų, būtina pasirūpinti tinkama mityba, vitaminų pusiausvyra, fiziniu aktyvumu bei grūdinimusi.

Lietuva

2025-03-08 14:47

Vaistininkas pataria: ką turėtume žinoti apie inkstų uždegimą ir kokių klaidų nedaryti?

Sveikata

Inkstų uždegimas yra nemaloni ir kasdienybę trikdanti liga, tačiau laiku pradėjus gydymą, įprastai pasveikstama gana greitai ir be jokių komplikacijų. Visgi vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, jog kai kurie žmonės ignoruoja šlapimo takų infekcijų simptomus, ypač jei jie būna nežymūs, taip pat vis dar bando gydytis tik liaudiškomis priemonėmis. Vaistininkas įvardija, kaip atpažinti pirmuosius inkstų uždegimo ženklus ir kokių klaidų gydymosi procese geriau nedaryti.

Lietuva

2025-02-02 20:59

10 produktų vaiko smegenims – be jų nesitikėkite, kad gerai mokysis

Mama kalba

Greitas smegenų augimas vyksta per pirmuosius pora vaiko gyvenimo metų ir pasiekia 80 proc. suaugusiojo svorio, kai jam sukanka 2 metai. Kokių maisto medžiagų labiausiai reikia smegenims?

Lietuva

2025-02-02 17:15

Vandentiekio vanduo yra kokybiškas ir saugus vartoti

Aktualijos

Praėjusiais metais UAB „Šiaulių vandenys“ kasdien vartojimui patiekė vidutiniškai po 12,1 tūkst. kub. m požeminio geriamojo vandens. Bendrovė vandeniu aprūpino apie 105,7 tūkst. Šiaulių miesto bei Šiaulių rajono Ginkūnų, Aukštelkės ir Vijolių gyvenviečių gyventojų. Laboratoriniai tyrimai patvirtina, kad centralizuotu vandentiekiu tiekiamas geriamasis vanduo yra saugus ir kokybiškas.

Šiauliai

2025-01-30 11:32

Sveikos gyvensenos pažadų tesėjimas sausį: patarė, kaip žengti pirmuosius žingsnius

Sveikata

Ne veltui sporto klubai sausį būna sausakimši – šis mėnuo daugeliui yra naujų pradžių, švaraus, balto puslapio ir tikslų bei šventinių rezoliucijų įgyvendinimo laikas, kai po šventinio maratono ryžtamės gyventi sveikiau, labiau rūpintis gera savijauta. Specialistės pasakoja, kokie maži žingsneliai padeda artėti sveikos gyvensenos link, pataria, kaip atstatyti ir detoksikuoti organizmą ir atskleidžia, kokios klaidos nereikėtų daryti.

Lietuva

2025-01-25 16:27

Tyli, bet klastinga mažakraujystė: prasidedančią ligą parodo vienas tyrimas

Sveikata

Anemija arba mažakraujystė yra patologinė būklė, kuriai būdingas sumažėjęs eritrocitų ir hemoglobino kiekis kraujyje. Nors liga gali išsivystyti kiekvienam, dažniau ji pasitaiko moteriškos lyties atstovėms, o pagrindinė ją sukelianti priežastis – geležies trūkumas organizme. Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Sandra Liubinskienė pasakoja, kaip liga yra nustatoma ir gydoma.

Lietuva

2025-01-11 17:40

Nemiga gali būti susijusi su daugybe sveikatos problemų: gydytoja pataria, kokius tyrimus atlikti reikėtų pirmiausia

Sveikata

Didelė dalis pasaulio gyventojų kuriuo nors savo gyvenimo etapu susiduria su nemiga – miego sutrikimo forma, kuri smarkiai susijusi su įvairiais fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimais. Ilgainiui nemiga gali stipriai sumažinti gyvenimo kokybę, darbingumą, pakenkti kasdienei veiklai, sutrikdyti atmintį ir apsunkinti gebėjimą susidoroti su kasdieniais iššūkiais.

Lietuva

2025-01-02 20:46

2024-uosius Alytaus kraštotyros muziejus baigia aukšta nata

Kultūra

Ar muziejus vis dar asocijuojasi tik su tyliais koridoriais ir dulkėmis padengtais eksponatais? Šiuolaikiniai muziejai griauna šį stereotipą ir virsta gyvomis, dinamiškomis erdvėmis, kuriose susijungia kultūra, technologijos ir lankytojų patirtys. Nuo virtualios realybės kelionių iki interaktyvių dirbtuvių – muziejai vis labiau pritaikomi ne tik stebėti, bet ir aktyviai dalyvauti, mokytis bei atrasti. Tai vietos, kurios peržengia tradicinių sienų ribas ir kviečia pažinti pasaulį naujoviškais būdais, pritaikytais XXI amžiaus lankytojų poreikiams. Toks yra ir Alytaus kraštotyros muziejus.

Alytus

2024-12-02 15:01

Ar santechnikas Vilniuje paklausi specialybė?

Namai

Domina ši specialybė? Sužinokite, su kokiais iššūkiais susiduria santechnikas Vilniuje.

Lietuva

2024-12-02 13:44

Sėklos daiginimui – vitaminų bomba jūsų racione

Virtuvė

Pastaruoju metu įvairūs daigai tapo itin populiarūs ir yra vienas paprasčiausių būdų praturtinti mitybą naudingomis medžiagomis. Dėl ypatingų daigų savybių verta juos įtraukti į kasdienį meniu – daiguose gausu vitaminų, mineralų, fermentų ir antioksidantų, kurie palaiko mūsų sveikatą ir gerą savijautą. Daiginimas yra paprastas ir greitas procesas, todėl tai puikus pasirinkimas net pradedantiesiems sodininkams.

Lietuva

2024-11-07 08:53

Nebrangūs rudens patiekalai iš obuolių

Virtuvė

Tarp rudens gėrybių kasmet populiarumo viršūnės neužleidžia obuoliai. Pateikiame keturias idėjas, ką šį rudenį pasigaminti iš obuolių. Obuoliuose gausu A, B grupės, C ir E vitaminų, taip pat ir mineralinių medžiagų, tokių kaip kalis, kalcis, fosforas ar geležis. Šiuos vaisius turėtų vertinti ir tie, kurie rudenį linkę dažniau sirgti – obuoliuose esantis vitaminas C ir antioksidantai yra puiki imuniteto stiprinimo priemonė. Obuolius kulinarijoje galima panaudoti pačiais įvairiausiais būdais. Šie vaisiai yra saldžiarūgščiai, todėl puikiai dera prie daržovių, mėsos patiekalų ir ypač tinka saldiems gardėsiams ruošti.

Lietuva

2024-10-12 17:22

Vaistininkė pataria: ką daryti, kad organizmas geriau pasisavintų vitaminus

Sveikata

Net ir laikantis subalansuotos mitybos, kartais žmonėms vis tiek gali trūkti tam tikrų vitaminų ar mineralų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė pataria, kaip teisingai vartoti vitaminus, kad mūsų organizmas pakankamai jų pasisavintų.

Lietuva

2024-09-26 20:56

Riaušių byloje liudijęs A. Lobovas: žmonės prie Seimo susirinko dėl valdžios banditizmo

Aktualijos

Vilniaus miesto apylinkės teismui toliau nagrinėjant 2021 m. riaušių prie Seimo bylą, teisme ketvirtadienį liudijęs kaltinamasis Andrejus Lobovas tvirtino, kad prie parlamento susirinkę žmonės nebuvo sutarę veikti organizuotai. Anot kaltinamojo, protestuotojai buvo esą pavargę nuo valdžios melo, tad ir nenorėjo atsitraukti nuo parlamento.

Vilnius

2024-09-26 12:06

Dermatologė: plaukų slinkimą gali sukelti vienos svarbios medžiagos trūkumas

Sveikata

Intensyvus plaukų slinkimas ir lėtinis plaukų retėjimas yra vienos dažniausiai pasitaikančių plaukų problemų, dėl kurių žmonės kreipiasi į medikus. Odos ir plaukų ligų srityje besispecializuojanti gydytoja dermatovenerologė Laura Tautvydaitė teigia, kad nereta šių problemų priežastis – geležies trūkumas organizme.

Lietuva

2024-08-23 17:25

Vasarą organizmui itin svarbūs du mikroelementai: jų trūkumas sukelia mėšlungį ir sutrikdo širdies veiklą

Sveikata

Vasarą daug laiko leidžiame lauke, aktyviai judame, deginamės saulėje, tad ir daugiau prakaituojame. Su prakaitu iš organizmo pasišalina naudingi mikroelementai, tarp jų magnis bei kalis, kurių trūkstant gali ne tik varginti bendras nuovargis, bet ir stipriai sutrikti širdies veikla. Vaistininkai pastebėjo, kad jau liepos mėnesį pacientai vis dažniau pradėjo teirautis magnio ir kalio preparatų bei konsultuotis dėl šių mikroelementų vartojimo.

Lietuva

2024-08-13 20:05

Gydytoja papasakojo apie vitaminus, kurių jums gali trūkti: ar esate rizikos grupėje?

Sveikata

Vasarai lepinant sodo ir daržo gėrybėmis, dažnas nustumia maisto papildų dėžutes į spintelės gilumą. Visgi, nors gydytojai ir sutinka, kad pagrindinis medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui turėtų būti tinkamai subalansuota mityba, jie taip pat ir atkreipia dėmesį, kad tam tikroms gyventojų grupėms vitaminų gali trūkti dažniau nei kitoms.

Lietuva

2024-08-12 20:23

Ar žinojote, kad UV spinduliai gali pakenkti plaukams? Pataria, kaip juos saugoti vasaros sezonu

Grožis

Kone kiekvienas žino, kad vasarą būtina pasirūpinti odos apsauga nuo saulės. Tačiau kur kas rečiau susirūpinama savo plaukais. Jų priežiūra vasarą yra ypatingai svarbi, todėl „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė dalinasi paprastais praktiniais patarimais, padėsiančiais net ir karščiausiomis dienomis apsaugoti savo plaukus nuo išsausėjimo ir galiukų skilinėjimo.

Lietuva

2024-06-11 21:05

Lauko baldai ir kaip pasirinkti tinkamą lauko sofą patogiam poilsiui gryname ore

Namai

Lauko baldai ne tik suteikia patogią vietą atsipalaiduoti lauke, bet ir tampa jūsų terasos, balkono ar sodo dizaino akcentu. Rinkdamiesi lauko baldus, atsižvelkite ne tik į savo poreikius ir stilių, bet ir į erdvės dydį, oro sąlygas bei biudžetą.

Lietuva

2024-06-03 14:50

Trys paprasti lašišos paruošimo būdai, kuriais nustebinsite artimuosius

Virtuvė

Orkaitėje ar keptuvėje kepta lašiša yra vienas skaniausių ir lengviausiai paruošiamų patiekalų, kurį galite greitai pasigaminti namuose. Lašiša yra vertinama dėl daugybės naudingų maistinių medžiagų kaip omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų B, D ir A bei mineralų kaip jodas, magnis ir geležis.

Lietuva

2024-06-03 09:02

Iš špinatų pasigaminsite netgi desertą

Virtuvė

Salotos, makaronai, padažai ar glotnučiai su špinatais visiems gerai pažįstami, tačiau konditeris Thiery‘is Lauvray‘us kviečia nustebinti – iškepti saldų pyragą su špinatais.

Lietuva

2024-05-26 19:17

Mamos dieną atšvęskite terasoje: su šiais patarimais lašišą iškepsite tobulai

Virtuvė

Tik spėjome apsidžiaugti atgimusia gamta, kai netikėtai vyšnių žiedus nuklojo sniegas. Bet žiemos grimasos pavasario neišgąsdino ir grįžus šiltiems orams vėl terasoje galime užkurti kepsnines. Artėjant vienai gražiausių pavasario švenčių – Mamos dienai – pagaminkime šį tą ypatingo ir nudžiuginkime mamas, močiutes ir visus artimuosius sveikais ir lengvai pietumis – ant grotelių kepta lašiša. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad lašiša – ypač vertinga žuvis, turtinga Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mažina riziką susirgti Parkinsono ir Alzheimerio ligomis. Prekybos tinklo „Rimi“ grilio technologas Vidas Nadzeika lašišą rekomenduoja gardinti citrinos sultimis ir kepti ant gerai įkaitintų grotelių.

Lietuva

2024-05-04 20:36

Trys patiekalai iš rabarbarų

Virtuvė

Pavasarį prekystalius nuspalvinantys rabarbarai – nuo seno lietuviams žinoma, tačiau pastaraisiais metais atgimimą išgyvenanti daržovė. Maloniu rūgštumu jie praturtina ne tik pyragus, bet ir skaniai dera sveikose salotose ar prie įvairių mėsos patiekalų.

Lietuva

2024-05-04 19:36

Žaizdas gydanti ir vitaminų suteikianti stebuklinga daržovė: lietuviai ją valgė nuo XVI a.

Virtuvė

Porai – visiems lietuviams puikiai pažįstama, dar XVI a. mūsų šalyje pradėta auginti daržovė, puošianti tiek šventinius patiekalus, tiek ir kasdienius valgius. Šis tolimas svogūno giminaitis išsiskiria iš kitų daržovių savo skoniu ir panaudojimo galimybėmis. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nereikėtų pamiršti ir naudingųjų poro savybių žmogaus organizmui. Kaip teigia specialistė, šioje daržovėje gausu vitaminų A, C, K1, kurie padeda gerinti įvairias organizmo funkcijas. Porus privalu ne tik tinkamai atsirinkti kiekvienam patiekalui, bet ir tinkamai paruošti. Apie jų gaminimo subtilybes pasakoja prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva.

Lietuva

2024-04-28 16:05

Mėsą keiskime baltymingomis ankštinėmis daržovėmis

Virtuvė

Lęšiai ar avinžirniai į lietuvių virtuvę braunasi labai pamažu – esame labiau pratę prie bulvių ar juodos duonos. Tačiau mitybos ekspertai ragina savo mitybą paįvairinti baltymingomis bei pigiomis ankštinėmis daržovėmis, kurios bus puiki alternatyva mėsai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pabrėžia, kad ankštinės daržovės (pupelės, žirniai, avinžirniai, lęšiai, sojos, spindulinės pupuolės ir kt.) dėl baltymų gausos yra labai vertingi.

Lietuva

2024-04-14 20:22

Šie žalumynai – tikri organizmo sergėtojai: pavasarį apsaugos nuo lėtinių ligų

Virtuvė

Seniau įvairiose kultūrose špinatai buvo naudojami kaip vaistinis preparatas ir buvo pasitelkiami tokiems negalavimams, kaip karščiavimui, uždegimui ir virškinimo problemoms, gydyti. Tačiau dabar, ypač – pavasarį, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja jų nepamiršti kaip maisto produkto, prisotinto įvairiais vitaminais, antioksidantais bei galinčio pastiprinti organizmą šylant orams.

Lietuva

2024-03-24 19:03

Sveikatos stiprinimas maisto papildais

Sveikata

Žmogaus kūnas yra glaudžiai susijęs su gamta. Norint, kad kūne vyrautų harmonija, kad jis būtų stiprus ir sveikas, pilnavertiškai funkcionuotų, labai svarbu, jog kartu su maistu pavyktų gauti kuo daugiau naudingųjų medžiagų – įvairių gamtoje randamų mineralų bei vitaminų. Deja, įprastoje kasdienėje mityboje dažnai daugelio tų medžiagų trūksta, dėl ko susiduriama su įvairiomis sveikatos problemomis ar tiesiog dažnesniu nuovargiu bei kūno silpnumu.

Lietuva

2024-03-07 11:34

Nuolat karšta arba šalta? Ką tai pasako apie jūsų sveikatą

Sveikata

Vieniems žmonėms dažniau karšta, kitiems – šalta. Vaistininkai sako, kad į šiuos pojūčius nereikėtų numoti ranka, mat tai organizmo siunčiamas signalas apie sveikatą.

Lietuva

2024-02-25 16:23

Vieni sprendžia, kiti moka

Aktualijos

Šiaulių miesto centre esančiame daugiabutyje gyvenanti Ona nebegali savo neįgalios mamos išvežti į lauką: tarp laiptinės įėjimo ir neseniai išklotų plytelių palikta duobė, o namas aptvertas taip, kad aplink neapeisi. Maža to, nors pokyčiai atlikti neatsiklausus daugiabučio gyventojų nuomonės, už atliktus darbus moka jie.

Šiauliai

2024-02-09 07:00

2024-ieji metai Jurbarko rajone paskelbti J. Žemaičio, P. Paulaičio ir Š. Šimulyno metais

Kultūra

Sausio 31 d. posėdžiavusi Jurbarko rajono savivaldybės taryba 2024 m. paskelbė Jono Žemaičio, Petro Paulaičio ir Šarūno Šimulyno metais. Sprendimas priimtas atsižvelgiant į tai, jog šiemet minėsime Jono Žemaičio 115-ąsias gimimo ir 70-ąsias mirimo metines, Petro Paulaičio 120-ąsias gimimo metines, Šarūno Šimulyno 85-ąsias gimimo ir 25-ąsias mirties metines.

Jurbarkas

2024-02-02 15:08

Šiauliuose vandentiekio vanduo saugus ir kokybiškas

Aktualijos

Praėjusiais metais UAB „Šiaulių vandenys“ vartojimui patiekė apie 4,3 mln. kub. metrų geriamojo vandens. Laboratoriniai tyrimai patvirtina, kad vandentiekiu tiekiamas geriamasis vanduo yra saugus ir kokybiškas.

Šiauliai

2024-01-30 16:10

Gydytoja ragina būti atsargiems: vitaminų ar mineralų perdozavimas gali kelti grėsmę sveikatai

Sveikata

Per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti klinikiniai tyrimai parodė glaudų ryšį tarp mitybos ir sveikatos, todėl dažnai nevengiama savo valgiaraštį papildyti ne tik sveikais maisto produktais, bet ir vitaminizuotais gėrimais bei maisto papildais. Tačiau, anot sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytojos Eglės Marciuškienės, persistengti nereikėtų – nežinant kokių medžiagų ir kiek jų trūksta organizmui, kyla perdozavimo, įvairių organų pažeidimų bei sunkių komplikacijų grėsmė. Tad ką reikėtų žinoti, kad nesuklystume kelyje į sveikesnę kasdienybę?

Lietuva

2024-01-24 19:14

5 kriterijai, kaip atskirti šviežią jautieną parduotuvėje

Virtuvė

Vis populiarėjančios jautienos patrauklumo paslaptis glūdi sultingame jos paprastume ir kartu genialiame universalume. Tiek tobulai paruošta žalia gurmaniškame tartare, tiek troškinta jaukiame žiemiškame troškinyje – ji tirps burnoje ir pavergs skoniu, jeigu tinkamai ją išsirinksite ir paruošite.

Lietuva

2024-01-20 18:32

Lašiša itin naudinga mūsų smegenims – gydytoja dietologė ragina nepamiršti jos patiekalų ant švenčių stalo

Lengvos Kalėdos

Nors dažniausiai ant kalėdinio stalo nugula kepti kalakutai, antys ar kiaulienos kumpis, nepamirškime žuvies. Jei silkės su įvairiais pagardais ragavome per Kūčių vakarienę, Kalėdoms galima išsikepti šviežios lašišos ar su sūdyta bei rūkyta pasigaminti suktinukų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad moksliniai tyrimai patvirtina, jog žuvų, turinčių daug omega-3 riebalų rūgščių, (o jų randama lašišose) vartojimas gerina atmintį ir mažina riziką susirgti Parkinsono ir Alzheimerio ligomis.

Lietuva

2023-12-17 19:31

Natūralus kolagenas – perlinės kruopos

Virtuvė

Perlinės kruopos išsiskiria švelniu, lengvu, sviestiniu skoniu, kurį galima praturtinti įvairiais prieskoniais, daržovėmis, mėsa ar vaisiais. Dėl savo unikalios savybės, leidžiančios eksperimentuoti su skoniu ir tekstūra, pastaraisiais metais jos grįžo ne tik į namų, bet ir į daugelio šiuolaikinių šefų virtuves.

Lietuva

2023-12-16 21:00

Druskininkai užtikrina maksimalią geriamojo vandens kokybę: atnaujinti vandens gerinimo įrenginiai

Aktualijos

UAB „Druskininkų vandenys“ oficialiai užbaigė nuo 2018 m. vykdytą projektą, kurio metu atlikta vandens gerinimo įrenginių, esančių M. K. Čiurlionio g., rekonstrukcija ir įrengti nauji uždaro tipo vandens nugeležinimo filtrai.

Druskininkai

2023-12-12 15:25

Jokie skaniausi kūčiukai neapsieina be šio ingrediento: dietologė įvardijo jo naudą sveikatai

Lengvos Kalėdos

Artėjant žiemos švenėms dairomės patiekalų idėjų, kurios padėtų į kiekvieną jų įpūsti šilumos ir lietuviškos kulinarijos tradicijų. Tarp daugybės ingredientų, kurie sukuria turtingą Kalėdų skonių paletę, aguonos išsiskiria kaip universalus ir laikui nepavaldus šventinio meniu priedas. Šios mažos sėklos pasižymi subtiliu skoniu ir puikiu traškumu, todėl puikiai tinka įvairiems kalėdiniams patiekalams gaminti. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, jose gausu mineralų, tačiau nereikėtų šių sėklų maišyti su opijinėmis aguonomis, kurios nėra sveikatai palankios, kaip mums gerai žinomos tradicinės aguonų sėklos. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, apsiperkant verta atsižvelgti į aguonų sėklų išvaizdą – tik taip pavyks išsirinkti gardžiausias, labiausiai tinkančias šventinių patiekalų gamybai. O šviežiausiais aguonų kūčiukais galite mėgautis išmėginę tradicinį jų receptą, kuris neabejotinai primins nostalgiškus vaikystės skonius.

Lietuva

2023-12-12 09:43

Kaip su viena žuvimi pamaitinti būrį alkanų svečių: gardus lašišos apkepas su ryžiais bei cukinijomis

Virtuvė

Stabtelėdami prie žuvies skyriaus parduotuvėse, dažnai pasidairome akcijų pamėgtoms žuvims, ypač lašišai, kuri skani ne tik kepta, bet ir sūdyta. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad lašišoje gausu ne tik aukštos kokybės baltymų, vitaminų bei antioksidantų, bet ir omega-3 riebalų rūgščių. Tad dėl visų gerųjų lašišos savybių rekomenduoja ją valgyti bent kartą per savaitę, o kitomis dienomis rinktis menkę, lydeką, tuną ar kitas žuvis.

Lietuva

2023-11-25 16:12

Kiek plaukų prarasti per dieną yra normalu, o kada dėl jų slinkimo reikėtų susirūpinti?

Sveikata

Sveiki ir gražūs plaukai daugeliui žmonių yra pasitikėjimą teikianti puošmena. Visgi, jų slinkimas, o ypač šaltuoju metų laiku, yra ne vieną varginanti itin aktuali problema. Kada šis procesas yra normalus, o kada dėl jo jau reikėtų sunerimti? Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Liudmila Jurevič sako, kad tam tikrais atvejais plaukų slinkimas gali būti įvairių ligų požymis, todėl svarbu laiku nustatyti tikslią to priežastį.

Lietuva

2023-11-21 21:51

Atraskite vitamino C galią: įvairiapusė jo nauda

Sveikata

Reikalingiausių maistinių medžiagų srityje nedaugelis turi tiek daug reikšmės kaip jo didenybė vitaminas C. Be, ko gero, žinomiausio vaidmens stiprinant imuninę sistemą, šis galingas antioksidantas gali pasigirti dar ne vienu privalumu. Nuo odos sveikatos stiprinimo iki žaizdų gijimo, daugialypė šio vitamino nauda atskleidžia jo būtinumą stiprinant emocinę ir fizinę gerovę. Pasidomėkime, kodėl vertėtų įtraukti šį papildą į savo geriamų vitaminų arsenalą.

Lietuva

2023-11-16 11:18

Burokėliai pagerins širdies veiklą ir suteiks energijos: nepraleiskite progos jų panaudoti kulinarijoje

Virtuvė

Manoma, kad burokėliai kilę iš Viduržemio jūros regiono, kur senovės romėnai ir graikai vartojo šių daržovių šakniagumbius bei lapkočius. Tikėtina, kad iš pradžių burokėliai buvo auginami tik dėl sultingų lapelių, o vėliau buvo pradėti naudoti ir žemėje pasislėpę jų gumbai. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, ši daržovė gali padėti sumažinti kraujospūdį ir širdies ligų riziką. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kad skaniausius ir šviežiausius burokėlius galima išsirinkti atsižvelgiant į jų formą, dydį ir spalvą. Atvėsus orams, siūlome pasimėgauti sočia burokėlių, pomidorų bei bulvių apkepėle.

Lietuva

2023-11-12 21:17

Vaikas dažnai ragauja nevalgomus dalykus? Tai gali įspėti apie geležies stokos anemiją

Mama kalba

Geležis – labai svarbus kraujo gamybos elementas, dėl jos trūkumo sumažėja hemoglobino bei eritrocitų kiekis kraujyje ir sutrinka deguonies pernešimas į audinius. Esant ženklesnei geležies stokai, diagnozuojama anemija, dar vadinama mažakraujyste, kuri vargina nuolatiniu silpnumu, energijos trūkumu, dažnomis infekcijomis ir bendru organizmo nusilpimu, be to gali tapti daugelio kitų sveikatos problemų priežastimi. Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Sandra Liubinskienė pabrėžia, kad ši būklė ypač pavojinga vaikams ir kūdikiams, nes turi didelę įtaką jų raidai.

Lietuva

2023-11-12 20:37

Burokėliai pagerins širdies veiklą ir suteiks energijos: nepraleiskite progos jų panaudoti kulinarijoje (receptas)

Virtuvė

Manoma, kad burokėliai kilę iš Viduržemio jūros regiono, kur senovės romėnai ir graikai vartojo šių daržovių šakniagumbius bei lapkočius. Tikėtina, kad iš pradžių burokėliai buvo auginami tik dėl sultingų lapelių, o vėliau buvo pradėti naudoti ir žemėje pasislėpę jų gumbai. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, ši daržovė gali padėti sumažinti kraujospūdį ir širdies ligų riziką.

Lietuva

2023-10-22 17:39

Tik 15 minučių, ir jūsų mėsos patiekalai bus dar skanesni – išnaudokite šias pigias rudenines uogas

Virtuvė

Tiems, kas ilgisi vasarinės uogų gausos, nusiminti neverta – spanguolių sezonas jau pačiame gražume. Šios nedidelės raudonos uogos yra pigus vertingų medžiagų užtaisas, o jų naudą ir įvairius panaudojimo būdus atranda vis daugiau lietuvių. Jas šviežias įtraukti į meniu išties nesunku – pavyzdžiui, visai lengvai pasiruošus nebrangaus padažo. Jis puikiai derės tiek prie paukštienos, tiek prie mėsos patiekalų ir pakels juos į naują skonio lygį.

Lietuva

2023-10-20 19:11

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-14 16:16

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-05 18:05

Sveikųjų avižų ABC: ekspertė pataria, kaip išsirinkti ir neapsirikti gaminant

Virtuvė

Maistingos ir organizmą naudingomis medžiagomis aprūpinančios avižos gali būti laikomos vienu iš sveikos mitybos sinonimų – dėl maistinės vertės jos vadinamos supermaistu ir visame pasaulyje pelno vis daugiau simpatijų kaip lengvas, vertingas, bet pigus maistas. Dar tik atrandantiems šias kruopas pravers specialistės patarimai, kuo skiriasi avižos parduotuvių lentynose – juk svarbu žinoti, kad trumpam užmerkę kapotas avižas, liksite be planuotų pusryčių.

Lietuva

2023-09-24 21:08

Vynuogių ABC: kurias rinktis ir kur taip vertinamų antioksidantų daugiau – šviesiose ar tamsiose?

Sveikata

Rugpjūčio pabaiga – puikus metas pamaloninti savo skonio receptorius vynuogėmis, nes pasirodo pačios įvairiausios jų veislės, kuriomis galima mėgautis už gerą kainą: nuo žalių ir geltonų iki raudonų ir juodų. Ką vertingo sveikatai duoda šie vaisiai ir kurios vynuogės yra maistingesnės: šviesiosios ar tamsiosios?

Lietuva

2023-09-05 20:14

Pasigaminkime traškučių iš pupų ankščių

Virtuvė

Ar esate ragavę pupų traškučių? Jų visai nesunkiai galite pasigaminti iš pupų luobelių – tai beveik nieko nekainuos, patiks ir „zero waste“ (liet. „be atliekų“) gyvenimo šalininkams, bus sveika ir skanu.

Lietuva

2023-08-27 12:11

Vartojo vitaminus, o plaukai vis tiek slinko: pataria, į ką derėtų atkreipti dėmesį

Sveikata

„Žmogus per dieną gali netekti nuo 50 iki 100 plaukų ir to pavadinti slinkimu dar nebūtų galima", – pasakoja „Eurovaistinės" vaistininkė Gabija Kruopytė. Plaukų slinkimo priežasčių gali būti pačių įvairiausių, o kartais gali nepadėti netgi vartojami vitaminai. Anot vaistininkės, dažniausiai taip nutinka dėl to, kad žmonės neteisingai pasirenka, kokius vitaminus ir maisto papildus vartoti.

Lietuva

2023-08-17 21:52

Nemunaityje – rudas vanduo: remontuos ir kitas vandenvietes

Aktualijos

Nemunaityje sugedo dalis senųjų vandentiekio įrengimų, kuriuos būtina keisti naujais. Vandenvietės įrengimų kapitalinio remonto darbai prasidės jau rugsėjį, o iki tol „Simno komunalininko“ atstovai ėmėsi laikinų vandens kokybę pagerinti galinčių sprendimų. Maža to, situaciją pablogino ir sausra. Pasak Alytaus rajono savivaldybės vicemero Aurimo Truncės, pasenusių vandentiekio įrengimų atnaujinimo darbai šiemet laukia ir kitose rajono gyvenvietėse.

Alytus

2023-08-14 12:48

Rugpjūčio 13-osios horoskopas: mėgausitės komfortu, dailiais pirkiniais, šiltu bendravimu

Horoskopai

Rugpjūčio 13-oji – Tarptautinė kairiarankių diena.

Lietuva

2023-08-13 06:00

Žarijose keptų bulvių taisyklės

Virtuvė

Karštos lauže keptos bulvės yra skanėstas, kuris dažnam asocijuojasi su vaikyste ir ilgais atostogų vakarais. Šiek tiek pelenuotos, jos skanios kaip niekas kitas. Tačiau tam, kad visuomet pavyktų tobulai, verta prisiminti kelias taisykles.

Lietuva

2023-08-06 14:10

Vasaros skonis – žarijose keptos bulvės: visai nebrangiai jas iškepti galite dar skaniau

Virtuvė

Lauže ar grilyje keptos bulvės džiugina savo skoniu, tačiau jos turi ir dar du svarbius privalumus – šios daržovės ypač pigios, ir jas labai lengva paruošti įvairiais būdais. Ne be reikalo bulvės yra viena perkamiausių daržovių ištisus metus, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Šiuo metu lietuviai itin gausiai perka neseniai pasirodžiusias šviežias naujo derliaus bulves, kurios ypač tinka kepimui. Nors ir puikiai visų pažįstamos, jos vis tiek gali nustebinti savo skoniu – tereikia pasinaudoti keliomis gudrybėmis.

Lietuva

2023-07-29 16:20

Septynių spalvų žemė – geologinis stebuklas

Įvairenybės

Pietų Mauricijuje, Chamarelio kaime, galima išvysti tikrą geologinį stebuklą – Septynių spalvų žemę. Nors skamba neįtikėtinai, tai tikrų tikriausia tiesa. Išvysti šio gamtos stebuklo ten vyksta daug turistų, o vaizdas abejingų nepalieka.

Pasaulis

2023-06-30 21:34

Andrius Pauliukevičius: „Jei žmogus gimė be motyvacijos – sunku jį įkvėpti“

Veidai

Neretai lietuviškuoju Tarzanu vadinamas vienas garsiausių Lietuvos trenerių Andrius Pauliukevičius atviras – jei žmogus gimė be motyvacijos, jį įkvėpti bus praktiškai neįmanoma. Nors vien stebėdami Andrių žmonės dažnai sako, kad jis savaime įkvepia. 2 kartus Europos kultūrizmo čempionas, turintis 17 metų treniruočių ir 10 metų asmeninio trenerio stažą, išleidęs 5 didžiulio populiarumo sulaukusias knygas, žinomas vyras randa laiko dar vienai veiklai – komandos formavimo seminarams, kuriuose stengiasi ne tik motyvuoti žmones skirti laiko savo kūnui, bet ir kalbėti apie vieną svarbiausių sėkmės kriterijų – discipliną.

Lietuva

2023-06-23 11:50

Atgijusiame Kleboniškių kaime prasidėjo Senųjų amatų ir edukacijų dienos

Aktualijos

Birželio 17 dieną Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Kleboniškių kaimo buities muziejuje (Radviliškio r.) visą dieną darbavosi prityrę meistrai, amatininkai – vyko pirmasis šių metų edukacinio ciklo „Senųjų amatų ir edukacijų diena Kleboniškių kaimo buities muziejuje“ renginys.

Radviliškis

2023-06-21 15:38

Gydytoja atskleidė, kokie asmenys susiduria su didesne rizika susirgti anemija

Sveikata

Anemija (arba kitaip – mažakraujystė) – dažną kankinanti liga. Duomenys rodo, jog ji paliečia net iki 25 proc. žmonių visame pasaulyje. Mažakraujystės priežastys gali būti įvairios, tačiau geležies stokos anemija yra labiausiai paplitusi iš visų anemijos rūšių.

Lietuva

2023-05-31 20:03

Anemija – apgaulinga liga, kurią sunku atpažinti

Sveikata

Mažakraujystė arba anemija – organizmo būklė, kuriai būdingas dėl tam tikrų priežasčių sumažėjęs hemoglobino ir eritrocitų kiekis. Dėl hemoglobino trūkumo organizme pablogėja deguonies gabenimas į audinius ir kyla audinių hipoksija, kuri pasireiškia atitinkamais simptomais. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo šiol būklės kenčia beveik 2 mlrd. žmonių. Plačiau apie ligos simptomus, kam ji pasireiškia dažniausiai bei kaip kiekvienas pacientas gali sau padėti, pasakoja Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Lina Matutienė.

Lietuva

2023-04-29 20:52

Paauglius „tručija“ ne elektroninės cigaretės, o tai, kas jose

Aktualijos

Vis dažniau girdimos istorijos apie apsinuodijusius moksleivius, jaunuolius verčia sunerimti ir tėvus, ir pedagogus, ir kitus visuomenės narius. Žymiausias Lietuvos toksikologas Robertas Badaras, su apsinuodijusiais ir priklausomais žmonėmis dirbantis nuo tada, kai algas mokėjo dar rubliais, paaiškina, kas slepiasi kvapniame elektroninės cigaretės užpilde, kuo elektroninės cigaretės panašios į keptuves bei kas gresia, susiviliojus „kepti ir uostyti“.

Lietuva

2023-04-22 21:46

Geležis mažakraujystės gydymui – kaip išsirinkti?

Sveikata

Mažakraujystė yra būklė, kuomet organizme sumažėja hemoglobino kiekis, o dažniausiai pasitaikanti mažakraujystės rūšis – geležies stokos anemija. Lietuvoje žmonės anemija serga daugiau nei Europoje ar Amerikoje, o visame pasaulyje dėl jos kenčia 30–50 proc. įvairaus amžiaus žmonių. Vaistinėse yra didelis maisto papildų ir vaistų su geležimi pasirinkimas. Norint išsirinkti tinkamiausią, reikia atkreipti dėmesį į grynosios geležies kiekį ir kokia geležies druska yra preparate – tai parašyta ant pakuotės ar informaciniame lapelyje.

Lietuva

2023-04-01 17:25

Palangoje atidengtas paminklas Prezidentui Antanui Smetonai

Aktualijos

Palangoje atidengtas paminklas paminklo Vasario 16-osios Akto signatarui, Lietuvos Tarybos Pirmininkui, Lietuvos Valstybės Prezidentui Antanui Smetonai. Paminklo atidengimo renginyje dalyvavo šalies Prezidentas Gitanas Nausėda.

Palanga

2023-03-01 10:45

Kaip padėti sau, kai išsausėja plaukai?

Sveikata

Išsausėję, besiveliantys, slenkantys, praradę žvilgesį ir gyvybingumą – taip atrodo pažeisti plaukai, kuriuos neigiamai paveikė šaltas ir drėgnas oras lauke bei šildomų namų aplinka. „Camelia" vaistininkė Irena Garuckienė sako, kad yra ir daugiau priežasčių, dėl kurių šaltuoju metų laiku silpsta plaukai, ir dalį jų sieja su klaidingais įpročiais.

Lietuva

2023-02-19 21:21

Dietologas dalijasi patarimais, kaip išvalyti organizme besikaupiančius toksinus: detoksikacinės dietos tėra pramanas

Sveikata

Toksinai – tai augalų, gyvūnų ar bakterijų gaminamos medžiagos, neigiamai veikiančios žmogaus organizmą. Kiekvieną dieną susiduriame su dideliu kiekiu tokių medžiagų – dalį jų įkvepiame ar suvalgome su maistu. Tačiau, kol nesukuriame toksinams kauptis palankių sąlygų, mūsų kūnas sėkmingai su jais susidoroja pats. Gydytojas dietologas neigia populiarių detoksikacinių dietų veiksmingumą ir dalijasi patarimais, kaip natūraliais būdais apsaugoti savo organizmą nuo toksinų keliamų pavojų ir pasirūpinti svarbiausių organų sveikata.

Lietuva

2023-02-04 18:36

Šiauliuose vandentiekiu tiekiamas kokybiškas geriamasis vanduo

Aktualijos

UAB „Šiaulių vandenys“ geriamuoju vandeniu aprūpina apie 98,5 tūkst. Šiaulių miesto ir Šiaulių rajono Ginkūnų, Aukštelkės ir Vijolių gyvenviečių gyventojų. 2022 m. vartojimui patiekta 4,2 mln. kub. metrų vandens. Laboratoriniai tyrimai patvirtina, kad vandentiekiu tiekiamas geriamasis vanduo yra saugus ir kokybiškas.

Šiauliai

2023-01-30 10:43

3 klaidos, kurios gali lemti susilpnėjusį imunitetą – vaistininkė patarė, kaip sau padėti

Sveikata

Šalyje vis dar siaučiant peršalimo ligų sezonui, gyventojai ieško pagalbos imunitetui stiprinti. Tačiau specialistai pastebi, kad dažnam kyla daugybė klausimų ne tik apie imunitetui būtinas medžiagas, bet ir apie tai, kaip tinkamai jas vartoti. Kodėl vitamino D preparatų pasisavinimui būtini gerieji riebalai, o pieno produktai ir geležis – nesuderinami? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Greta Maksimavičiūtė atskleidė, kokias tris klaidas dažniausiai daro gyventojai ir kaip padėti organizmui atsilaikyti prieš virusus.

Lietuva

2023-01-26 21:25

Dažnai jaučiatės pavargę ir be jėgų? Štai nuolatinio nuovargio priežastys

Sveikata

Miego trūkumas nėra vienintelis dalykas, dėl kurio jaučiatės nuolat pavargę. Nuolatinį jėgų trūkumą gali lemti įvairios kitos priežastys, apie kurias galite net nesusimąstyti.

Lietuva

2023-01-04 14:29

Ilgą bei sveiką augintinio ar ūkinio gyvūno gyvenimą lemia geras imunitetas – kaip jį stiprinti?

Aktualijos

Atėjus žiemai dažniau serga ne tik žmonės, bet ir augintiniai, ūkiniai gyvūnai. Svarbiausias dalykas norint išlaikyti gerą sveikatą yra imuniteto stiprinimas. Imunitetas – organizmo apsaugos būdas, kurio pagrindinė užduotis – apsaugoti organizmą ir apsiginti nuo viso to, kas jam genetiškai svetima. Imuniteto veiklos pagrindas – atpažinti „sava“ ir „svetima“.

Lietuva

2022-12-27 20:43

Vaistininkė pataria, kaip atsistatyti po šaltuoju metų laiku puolančių ligų

Sveikata

Žiemą įprastai daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose, mažiau jo skiriame fiziniam aktyvumui, darbo-poilsio režimui ir sveikai mitybai – visa tai mažina organizmo gebėjimą apsiginti nuo įvairių aplinkoje cirkuliuojančių virusų. Dėl šių priežasčių šaltuoju metų laiku daugėja susirgusių peršalimu, gripu ar COVID-19. „Camelia“ vaistininkė Laima Liaugotienė pasakoja, kokiais negalavimais skundžiasi persirgę ir ką jiems pataria, kad pavyktų greičiau atsistatyti.

Lietuva

2022-12-22 21:27

Stabintiškių ir Zūbiškių kaimuose pastatyti vandens gerinimo įrenginiai

Aktualijos

Savivaldybė investavo 250200 Eur į Stabintiškių ir Zūbiškių kaimų vandens gerinimo įrenginių statybą.

Kaišiadorys

2022-12-22 16:45

Neteisingai vartojami vitaminai – grėsmė organizmui: kaip tinkamai stiprinti imunitetą?

Aktualijos

Imuniteto stiprinimas – itin svarbus, nuoseklus ir kompleksiškas procesas. Didelę reikšmę jam turi vitaminų kiekis organizme. Kaip teisingai juos vartoti?

Lietuva

2022-12-16 20:59

Kad jums trūksta geležies, galite suprasti iš šių simptomų

Sveikata

Geležis yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, padedanti organizmui atlikti daugybę kasdienių funkcijų, kuri viena pagrindinių – deguonies pernešimas. Geležis yra vienas dažniausių mikroelementų, kurio trūksta žmonėms ir dažnai jį lydi labai aiškūs simptomai.

Lietuva

2022-12-05 13:44

Mažylis vis serga? Pagrindiniai patarimai, kaip sustiprinti jo imuninę sistemą

Sveikata

Mažamečių tėvams atvėsę orai dažnai tampa papildomų rūpesčių laikotarpiu. Vaikų peršalimas ir jį lydintys simptomai – sloga, kosulys, temperatūra, gerklės skausmas – šiuo metu vienos iš dažniausių priežasčių, dėl kurių tėvai praveria vaistinės duris. Visgi, šaltojo metų laiko ligos kelia kur kas mažiau grėsmės vaikams, kurių imunitetas buvo tinkamai stiprintas ištisus metus, o kaip tai daryti, pasakoja vaistininkė Evelina Zykienė.

Lietuva

2022-12-02 20:26

Vegetarizmo kainą L. Kazlauskienė atsimins dar ilgai: ėmė slinkti plaukai, gesti dantys, pašlijo bendra sveikata

Sveikata

Metams bėgant su menopauze susiduria kiekviena moteris. Vienoms ji praeina nepastebimai, kitoms – dėl sutrikusios estrogenų veiklos gali pablogėti sveikata, varginti psichologinės bėdos.

Lietuva

2022-11-30 10:11

Geležies rūdos kelias: nuo gabalėlio dirvoje iki papuošalo ant kaklo

Kultūra

VšĮ Kazlų Rūdos turizmo ir verslo informacijos centras kartu su Kazlų Rūdos Rimvydo Žigaičio menų mokykla įgyvendina Kultūros tarybos bei Kazlų Rūdos savivaldybės finansuojamą projektą „Paversk balų rūdą auksu – balų (pelkių) rūdos pritaikymas meninei veiklai“.

Kazlų Rūda

2022-11-30 09:42

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio

Sveikata

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti. Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“ ne vieną. Tačiau dėl svorio augimo gali būti kaltas ne tik sulėtėjęs gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba – tai gali signalizuoti ir per didelę įtampą ar būtinų medžiagų trūkumą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Vilija Navikienė atskleidžia, kas lemia didėjančias apimtis ir kaip galima to išvengti.

Lietuva

2022-11-24 22:01

Jaukumas ištisus metus: 3 šilčiausi interjero dizaino stiliai

Namai

Ne paslaptis, kad žiemos šventinis laikotarpis džiugina dėl neišvengiamo jaukumo tiek namuose, tiek lauke: lemputės, eglutės ir kitokie žibantys papuošimai suteikia vidinės šilumos ir atpalaiduoja nuo visus metus sekiojusių rūpesčių. Kaip bebūtų, yra ir kita medalio pusė – pasibaigus šiam laikotarpiui neretai vėl atsiduriame pilkoje aplinkoje ir laukiame kitų metų. Išvengti nuobodumo namuose galite tiesiog pasirinkę tinkamą interjero stilių, kuris suteiks šilumos ir jaukumo ištisus metus.

Lietuva

2022-11-22 11:16

Misija nesirgti – įmanoma: 7 imunitetą stiprinantys produktai

Sveikata

Orams vis labiau šąlant ir virusams tampant vis aktyvesniems, kone kiekvienas susimąsto apie imuniteto stiprinimą. Imunitetas – sudėtinga sistema, skirstoma į įgimtą ir įgytą, kartu su kitomis sistemomis palaikanti mūsų organizme vykstančių biocheminių procesų pusiausvyrą. Priemonių imunitetui stiprinti yra įvairių, kai kurios jų – labai paprastos: kokybiškas miegas, darbo ir poilsio režimas, fizinė veikla, trūkstamų vitaminų ar mikroelementų vartojimas. Dar vienas imunitetui labai svarbus veiksnys – mityba. Apie imunitetą stiprinančius produktus ir jų naudą organizmui pasakoja dietologė Evelina Sabonaitytė.

Lietuva

2022-11-17 19:16

7 maisto produktai, kuriuose gausu geležies: valgykite, kad išvengtumėte anemijos

Sveikata

Kas trečiam planetos gyventojui trūksta geležies. Šis mikroelementas būtinas imuninės sistemos veiklai, hormonų sintezei ir normaliai kraujotakai. Geležies organizmas negamina, todėl į savo racioną būtina įtraukti geležies turintį maistą. Geriausi geležies šaltiniai yra mėsa ir jūros gėrybės, tačiau šiek tiek šios medžiagos galite rasti ir daržovėse.

Lietuva

2022-11-02 18:26

Lietuviai, šiauliečiai ir Šiauliai XIX a. Latvijos spaudoje: dviejų publikacijų pėdsakais

Kvadratas

1897 m. carinės Rusijos gyventojų surašymo duomenimis, Latvijos teritorijoje gyveno netoli 140 tūkst. vokiečių, vadinamų baltvokiečiais arba Baltijos vokiečiais. Ne paslaptis, kad dauguma jų į lietuvius ir Lietuvą žvelgė skeptiškai – kaip į mažiau civilizuotą, įvairiais požiūriais atsilikusį kraštą. Tokį žvilgsnį gana tiksliai atspindi anoniminis straipsnis „Iš Lietuvos“, kuris 1866 m. buvo išspausdintas Rygoje leistame vokiškame tęstiniame leidinyje „Baltijos mėnraštis“.

Šiauliai

2022-10-29 12:40

Plaukų ir odos priežiūra rudenį: kokias klaidas daro daugelis?

Grožis

Atėjus rudeniui ir keičiantis orams, turite žinoti – tai, kas padėjo vasarą puoselėti plaukų bei odos grožį, nebeveiks, todėl būtina keisti priežiūros rutiną. Tačiau svarbu užtikrinti, kad ji būtų tinkama šiam laikui. „Camelia“ farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė sako, kad vis dar nemažai žmonių nežino, kaip tai padaryti.

Lietuva

2022-10-01 20:45

Vaistininkė: rankos ir nagai – jūsų sveikatos vizitinė kortelė

Sveikata

Dažnai sakoma, jog rankos – tai vizitinė kortelė, kuri suteikia informacijos apie žmogų, jo dirbamą darbą, pomėgius ir sveikatos būklę. Nagų grožį rodo ne ryški nago spalva ar ilgis, o sveiki, tvarkingi, rausvi, skaidrūs, blizgantys nagai. Apie tai, kokius sveikatos sutrikimus gali atskleisti nagai, pasakoja vaistininkė.

Lietuva

2022-09-28 18:41

Susižeidus padidinkite suvartojamų kalorijų kiekį – žaizdos gis greičiau

Aktualu

Susižeidus jūsų kūnas sunkiai dirba, kad kuo greičiau atkurtų pažeistus audinius ir išgydytų žaizdas. Žaizdų gijimo greitis priklauso nuo gaunamų maistinių medžiagų ir kalorijų kiekio. Dėl to gali kilti klausimas, ar rimtai susižeidus nereikėtų pakoreguoti savo mitybos, pavyzdžiui, suvartoti daugiau kalorijų, kad žaizdos išgytų greičiau.

Lietuva

2022-08-25 14:37

Vitaminai ne tik sveikatai, bet ir grožiui: kurie iš jų veiksmingiausi?

Aktualu

Lūžinėjantys nagai, slenkantys plaukai ir išsausėjusi oda – tai pirmieji ženklai, išduodantys, kad mūsų organizmui trūksta antioksidantų, dar kitaip vadinamų grožio šaltiniu. Norint pasirūpinti plaukų, nagų ir odos sveikata nepakanka tik išorinio naudojimo priemonių, todėl „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė atskleidžia, kokie antioksidantai ir mikroelementai puoselėja ne tik mūsų sveikatą, bet ir grožį.

Lietuva

2022-08-09 21:36

Sveikiausi maisto produktai, kuriuos turėtumėte rinktis pusryčiams

Sveikata

Nuo pusryčių prasideda dažno žmogaus diena. Nors kai kurie nemėgsta valgyti tik pabudę ir praleidžia pirmąjį dienos valgymą, tiems, kurie negali dienos pradėti be maisto, siūlome atsirinkti tinkamiausius maisto produktus, kuriuose yra tinkamas kiekis gerųjų riebalų, baltymų, skaidulų ir mikroelementų. Tinkamai pasirinkti pusryčiai padės jaustis energingiems ir sotiems iki pietų meto.

Lietuva

2022-08-03 16:54

Mityba ir psichinė sveikata: kaip tai, ką valgote, veikia jūsų savijautą

Sveikata

Nustatyta, kad mityba vaidina pagrindinį vaidmenį sveikatai ir gerai savijautai. Laikui bėgant atsiranda vis daugiau tyrimų, kurie įrodo, kaip mityba konkrečiai veikia mūsų socialinę, emocinę ir psichinę sveikatą. Nors yra dar daug neatsakytų klausimų, jau atlikta begalė tyrimų, kurie pateikia įrodymų, kad mityba ir gera psichinė sveikatai yra glaudžiai susiję.

Lietuva

2022-07-12 14:16

Vasarą sportuokime nepakenkdami sveikatai

Sveikata

Ne kartą girdėjote, kad sportas ir fizinis aktyvumas palankiai veikia sveikatą. Tačiau, ar įmanoma, svilinant vasaros karščiams, palaikyti gerą fizinę formą? Straipsnyje pateikiami ,,Mano vaistinės“ specialistų patarimai sportuojantiems vasarą.

Lietuva

2022-07-05 08:55

Gydytoja ragina rūpintis savimi: šis kasdienis įprotis – prevencija nuo įvairiausių ligų

Sveikata

Šiandien didžioji dalis darbų yra sėdimi, žmonės kur kas dažniau mankština pirštus rašydami klaviatūra, nei treniruodami kūną. Kasdienybėje lieka vis mažiau laiko fiziniam aktyvumui. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenis, daugiau nei ketvirtadalis suaugusių pasaulio gyventojų yra nepakankamai aktyvūs. Tai yra opi problema, kadangi fizinis aktyvumas suteikia ne tik energijos, bet ir prailgina gyvenimo trukmę. 

Vilnius

2022-05-16 19:20

Ar žinojote, kad saulė kenkia plaukams? Patarimai, kaip juos apsaugoti nuo išsausėjimo

Grožis

Kone kiekvienas žino, kad vasarą būtina pasirūpinti odos apsauga nuo saulės. Tačiau kur kas rečiau susirūpinama savo plaukais. Jų priežiūra vasarą yra ypatingai svarbi, todėl „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė dalinasi paprastais praktiniais patarimais, padėsiančiais net ir karščiausiomis dienomis apsaugoti savo plaukus nuo išsausėjimo ir galiukų skilinėjimo.

Vilnius

2022-05-09 22:19

Nusilpęs imunitetas gali turėti skaudžių pasekmių: gydytoja ragina nenumoti ranka

Sveikata

Pavasaris atneša ne tik gerą nuotaiką bei norą mėgautis bundančia gamta, bet dažnai ir po žiemos sezono netikėtai pasirodžiusius organizmo negalavimus. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Gina Strockė teigia, kad vis daugiau pacientų kreipiasi dėl dažnų infekcinių ligų, nuolatinio nuovargio, raumenų skausmų, odos problemų, o tai – vieni iš nusilpusią imuninę sistemą indikuojančių ženklų. 

Panevėžys

2022-05-04 21:53

Šiauliuose vandentiekiu tiekiamas saugus ir kokybiškas geriamasis vanduo

Aktualijos

UAB „Šiaulių vandenys“ 2021 m. vartojimui patiekė 4,3 mln. kub. metrų geriamojo vandens. Geriamuoju vandeniu aprūpinta apie 98,5 tūkst. Šiaulių miesto ir Šiaulių rajono aplinkinių gyvenviečių – Ginkūnų, Aukštelkės ir Vijolių – gyventojų. Laboratoriniai tyrimai patvirtina, kad iš bendrovės vandenviečių tiekiamas geriamasis vanduo yra saugus ir kokybiškas – gyventojai gali drąsiai gerti vandenį iš čiaupo.

Šiauliai

2022-01-31 14:01

7 požymiai, kad jums kritiškai trūksta vitamino C

Aktualu

Vitaminas C padeda užtikrinti itin svarbias žmogaus organizmo funkcijas, o jo trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Šis vitaminas yra stiprus antioksidantas, kuris padeda palaikyti sveiką širdį ir apsaugo nuo lėtinių ligų.

Lietuva

2022-01-15 14:40

Riešutų gidas: kuo ypatingos ir su kuo valgomos skirtingos jų rūšys?

Virtuvė

Ruduo – ne tik sodo ir daržo gėrybių, bet ir riešutų metas. Riešutus mėgsta daugelis, tačiau ar žinote, kad skirtingos jų rūšys pasižymi ne tik unikaliu skoniu, bet ir skirtingomis sveikatai naudingomis savybėmis? Riešutai yra populiari ir pirkėjų mėgstama kategorija, o pastaruoju metu jie dėmesį kreipia ne tik į riešutų kainą, bet ir įvairovę.

Vilnius

2021-10-31 09:45

Dažniausios tuštinimosi problemos – vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, kaip su jomis kovoti?

Sveikata

Tuštinimosi sutrikimai yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių virškinimo trakto ligų simptomų, o iš pastarųjų dominuoja viduriavimas bei vidurių užkietėjimas. Vaistininkė pataria, kaip atkapstyti šių sutrikimų priežastis ir padėti savo organizmui.

Vilnius

2021-10-30 13:38

Spalio 18 – Pasaulinė menopauzės diena

Sveikata

Kasmet, spalio 18 dieną minima Pasaulinė menopauzės diena. Nors su menopauze anksčiau ar vėliau susidursime visi, ir tos, kurios gimėme moterimis, ir tie, kurie su jomis gyvena - šis, natūralus moters gyvenimo laikotarpis, vis dar yra apipintas mitais ir nežinojimu, abejingumu ar nederamais juokeliais, klaidingomis diagnozėmis ar diagnozių nebuvimu. Tačiau taip būti neturėtų. Nes žinojimas yra galia.  

Šiauliai

2021-10-18 20:44

Rudens daržovė cukinija: naudinga ir žalia, ir paruošta

Sveikata

Cukinijos, kaip kulinarinis produktų pasaulio chameleonas, yra žinomos dėl savo universalumo. Daugelis entuziastų cukinijas apdovanoja už ribotą kalorijų ir didelį maistinių medžiagų kiekį. Neišmatuojama ir cukinijų nauda, jos liaudies medicinoje buvo populiariai naudojamos peršalimui, uždegimams, vidurių užkietėjimui ir įvairiems kitiems negalavimams gydyti.

Vilnius

2021-09-04 14:42

„Dievų miško“ premjera IX forte

Kultūra

Rugpjūčio 21 d. Kauno IX forto muziejuje įvyko išskirtinė Kauno valstybinio lėlių teatro premjera, pagal B. Sruogos romaną „Dievų miškas“, skirta suaugusiųjų auditorijai. „Kur sienos verkia, žmonės tyli“, – pasibaigus spektakliui „Dievų miško“ kūrybinė grupė prašė neploti skausmingą praeitį menančioje IX forto erdvėje, taip išreikšdama pagarbą ypatingai vietai, leidusiai sukurti autentiškumu alsuojančią pastatymo atmosferą. Neslepiamos emocijos ir jautrūs atsiliepimai po spektaklio – geriausias įrodymas, kad kūrybinė grupė sėkmingai įveikė „Dievų miško“ iššūkius ir pasiekė žiūrovų širdis.  

Kaunas

2021-08-24 09:41

Prieskoniai – ne tik patiekalams gardinti, bet ir sveikatai stiprinti

Sveikata

Kiekvieno, bent kiek prijaučiančio maisto ruošimui, virtuvėje rasime tokių elementarių prieskonių kaip druska ir pipirai, o neretai galima rasti ir dar daugiau įvairiausių rūšių prieskonių, kuriais gardinami patiekalai. Vis dėlto, ne visada susimąstome, kad maisto ruošimo metu naudojami prieskoniai gali būti naudingi ir mūsų sveikatai. Taigi, kokie prieskoniai turėtų atsidurti mūsų virtuvėje? 

Vilnius

2021-08-21 20:01

Rudenį bus per vėlu: auksinis laikas ligų sezonui ruošti imunitetą – dabar

Sveikata

Atrodytų, kad rudeninės darganos, laikas kuomet ištisai būname uždarose patalpose (mokyklose, darbovietėse, namuose) ir tai lydintis ligų sezonas – dar toli. Tačiau ruoštis reikia jau dabar, nes norint išvengti peršalimo ligų, imunitetą stiprinti būtina iš anksto.

Vilnius

2021-08-12 19:34

Utenos užtvankos remontas – pirmas toks nepriklausomoje Lietuvoje

Aktualijos

Įsivaizduokite tokią situaciją: pabundate ryte ir pajuntate, kad kažkas miegamajame ne taip. Apsidairote ir oi! – ogi jūs kartu su lova plaukiojate vandeny! Netekęs amo lipate iš lovos, brendate į vandenį ir skubate  į tualetą. O ten – irgi visur vanduo....

Utena

2021-06-21 17:00

5 nau­din­giau­si va­sa­ros vai­siai

Virtuvė

Val­gant daug vai­sių, ga­li su­ma­žė­ti šir­dies li­gų, vė­žio, dia­be­to ri­zi­ka. Pa­sau­lio svei­ka­tos or­ga­ni­za­ci­ja re­ko­men­duo­ja per die­ną su­val­gy­ti 2–3 po­rci­jas vai­sių.

Vilnius

2021-06-19 13:36

Druskininkuose iš čiaupo bėga rusvas vanduo, valdžia prašo kantrybės

Aktualijos

Dvejus metus trukęs UAB „Druskininkų vandenys“ projektas, kurio metu atlikta vandens gerinimo įrenginių, esančių M. K. Čiurlionio gatvėje, rekonstrukcija, įrengti nauji uždaro tipo vandens nugeležinimo filtrai, artėja į pabaigą.

Alytus

2021-06-17 13:19

Va­sa­riš­ka gai­va ant sta­lo: šalts­riu­bių re­cep­tai

Virtuvė

Šil­tą­jį se­zo­ną, ko ge­ro, nie­kas taip ge­rai neat­vė­si­na kaip du­buo šal­tos, gai­vi­nan­čios sriu­bos. Ta­čiau vi­sai ne­bū­ti­na kas­dien mė­gau­tis vis tuo pa­čiu šal­ti­barš­čių sko­niu. Jo­lan­ta Sa­bai­tie­nė, vai­sių ir dar­žo­vių eks­per­tė, kvie­čia at­ras­ti vis nau­ją šaltsriu­bės re­cep­tą.

Vilnius

2021-06-04 16:53

Nuolat karšta arba šalta? Vaistininkas paaiškina, ką tai išduoda apie jūsų sveikatą

Sveikata

Vieniems žmonėms dažniau karšta, kitiems – šalta. Vaistininkai sako, kad į šiuos pojūčius nereikėtų numoti ranka, mat tai organizmo siunčiamas signalas apie sveikatą.

Lietuva

2021-05-29 20:44

12 žmogaus organizmui reikalingiausių mineralų

Sveikata

Nors puikiai žinome, kad vitaminai ir mineralai žmogaus organizmui yra gyvybiškai svarbūs, tačiau savo sveikata neretai susirūpiname tik tada, kai pastebime tam tikrus požymius, kad mūsų organizmui kažko trūksta. Dažniausiai tai būna silpnumas, nuolatinis nuovargis, apatija ir kt. Taigi, kokie mineralai žmogaus organizmui yra patys svarbiausi ir kokiuose maisto produktuose galima jų rasti?

Vilnius

2021-05-02 17:46

Puikios kokybės geriamasis vanduo – dar trijose Radviliškio rajono gyvenvietėse

Aktualijos

Radviliškio rajone plečiamas kokybiško geriamojo vandens tiekimo tinklas. Ką tik nauji vandens kokybės gerinimo įrenginiai pradėjo veikti dar trijose rajono gyvenvietėse: Jonaitiškyje, Miežaičiuose ir Arimaičiuose. „Žinoma, įrenginiai veikia dar tik kelias dienas ir tam, kad gyventojai pajustų pasikeitusią geriamojo vandens kokybę, turi praeiti dar kelios dienos, bet jau galima akivaizdžiai matyti, kokia yra vadinamojo „žalio“ vandens tiesiai iš gręžinio būklė ir kokia ji jau per filtrus perėjusio vandens“, – sakė Mindaugas Gapšys, UAB „Radviliškio vanduo“ vyriausiasis inžinierius.

Šiauliai

2021-03-22 08:49

Ar kietas geriamasis vanduo yra problema?

Aktualijos

Vis daugiau žmonių geria vandenį iš čiaupo. Tai ekologiškiausias ir pigiausias vandens vartojimas. Tačiau dalis gyventojų skundžiasi, kad vanduo iš čiaupo yra kietas ir vengia jį vartoti. Taip pat jie piktinasi, kad dėl kieto vandens vos per kelias dienas prikalkėja arbatinukas, greičiau genda skalbimo mašina, indaplovė, kavos aparatas ir kiti prietaisai, o dušo sienelės ir santechnikos įranga pasidengia baltomis apnašomis. Gyventojai sako, kad nespėja valyti kalkių nuosėdų ir abejoja, kad toks vanduo gali būti sveika žmogui.

Šiauliai

2021-03-09 14:00

Mitybos rekomendacijos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuras

Moters mityba tiek nėštumo, tiek žindymo metu reikalauja ypatingo dėmesio. Šiais moters gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai.

Šiauliai

2021-02-15 15:57

UAB „Šiaulių vandenys“ tiekia saugų ir kokybišką vandenį

Aktualijos

Šiauliečių ir aplinkinių gyvenviečių – Ginkūnų, Aukštelkės ir Vijolių – gyventojų namus vandentiekiu pasiekia kokybiškas požeminis vanduo, kurį galima drąsiai gerti. UAB „Šiaulių vandenys“ informuoja, kad iš bendrovės vandenviečių tiekiamas geriamasis vanduo yra saugus ir kokybiškas. Tai patvirtina laboratoriniai tyrimai, kurie atliekami ištisus metus.

Šiauliai

2021-01-26 14:07

„Savo indėlio nesureikšminu – darau tai, ką manau esant reikalinga…“

Veidai

Tradiciniuose laikraščio „Gyvenimas“ organizuotuose rinkimuose mūsų skaitytojai 2020 Metų žmogumi Prienų rajono savivaldybėje išrinko Veiverių pirminės sveikatos priežiūros centro direktorę, šeimos gydytoją Liną Kazlauskienę. Tokiu būdu buvo pastebėtos ir įvertintos L.Kazlauskienės bei jos vadovaujamo kolektyvo pastangos, siekiant Veiverių miestelyje įkurti savarankiško gyvenimo ir globos namus, taip pat suvaldyti koronaviruso krizę Slaugos ir palaikomojo gydymo ligoninėje.

Kaunas

2021-01-05 11:43

Vitaminas D ir žuvų taukai – vienos svarbiausių medžiagų mūsų imunitetui

Sveikata

Orams sparčiai šąlant daug pirkėjų dėmesio sulaukia įvairūs vitaminai imunitetui. Jie gali padėti palaikyti stiprų imunitetą, apsisaugoti nuo virusinių infekcijų ir kt. Kaip puikiai imuninę sistemą puoselėjančios medžiagos nuo seno žinomi vitaminas D ir žuvų taukai.

Vilnius

2020-12-31 13:08

5 patarimai, kaip neišleisti daug pinigų ir džiaugtis gražiais plaukais

Grožis

Gražūs plaukai ištisus metus? Įmanoma!„Camelia“ vaistininkė Sigita Izmalkova ir plaukų stilistė Natalija Nova ir dalijasi 5 patarimais, kaip šaltuoju metų laiku nebrangiai ir efektyviai pagerinti plaukų būklę – tam prireiks tik truputį pakoreguoti kasdienius įpročius.

Vilnius

2020-12-22 06:30

Užupiškių kantrybė išseko: vandens kokybė – prasta, o problema iš esmės nesprendžiama

Aktualijos

Alytaus rajono Užupių kaimo gyventojai jau nebežino, kaip dar kovoti su Alytaus rajono savivaldybės įmone „Simno komunalininkas“, kad ši pagaliau pradėtų iš esmės tvarkyti nuolat gendančią vandentiekio sistemą ir pagaliau tiekti kokybišką vandenį. Daugybė gyventojų skambučių ir pranešimų apie iš čiaupų bėgantį rudą vandenį su nuosėdomis ir kalkėmis, dėl kurio nuolat genda buitiniai prietaisai ir įrenginiai, tačiau visiems atsakymas tas pats – problema ne tiekėjai, o patys gyventojai. Ar taip gali būti?

Alytus

2020-12-17 11:43

G. Landsbergis: jei visuomenė nesilaikytų karantino, būtų įvedama nepaprastoji padėtis

Aktualu

Valdančiųjų konservatorių pirmininkas, užsienio reikalų ministras Gabrielius Landsbergis sako, kad Seimas galėtų Lietuvoje paskelbti nepaprastąją padėtį, jeigu visuomenė nesilaikytų Vyriausybės įvestų karantino sąlygų, siekiant suvaldyti koronaviruso plitimą.

Lietuva

2020-12-17 08:35

VDA TF kieme – geležies išgavimas archajiniu būdu

Kultūra

Vilniaus dailės akademijos Telšių fakulteto kieme savaitgalį įgyvendintas unikalus eksperimentas, kurio sumanytojas ir organizatorius – dėstytojas, humanitarinių mokslų daktaras Gvidas Slah. Pabandyta išgauti geležį panašiais būdais, kaip tai darė mūsų protėviai.

Telšiai

2020-11-17 12:16

Gyventojai mažakraujystės simptomus pastebi per vėlai

Sveikata

Spartus gyvenimo ritmas ir kasdien patiriamas stresas neretai mus verčia galvoti, kad silpnumas, nuovargis ar galvos svaigimas – normali organizmo būsena. Tačiau, anot vidaus ligų gydytojos Rūtos Bartulytės, šie simptomai dažnai byloja apie anemiją, su kuria, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, susiduria kas ketvirtas gyventojas. Specialistė papasakojo, kas yra mažakraujystė, kaip ją atpažinti ir kokie įpročiai gali padėti išvengti šios ligos.

Vilnius

2020-11-04 07:00

Kaune duris atvėrė Kazachstano garbės konsulatas

Aktualijos

Penktadienį Kazachstano Respublikos nepaprastasis ir įgaliotasis ambasadorius Viktoras Temirbayevas Kaune, V. Putvinskio gatvėje, atidarė konsulatą ir pristatė Kazachstano garbės konsulą Kauno regionui Albertą Milinį.

Kaunas

2020-10-19 08:29

11 veiksnių, turinčių įtakos medžiagų apykaitai ir svorio metimui

Sveikata

Viena iš pagrindinių antsvorio ir mažo dietų efektyvumo priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų apykaita organizme. Daugelio lieknų moterų harmonijos paslaptis yra visai ne alinantis pasninkas ar reguliarūs apsilankymai sporto salėje, o tiesiog pagreitinta medžiagų apykaita, tai padeda neturėti svorio šuolių. Daugelis tai stimuliuoja specialiai parinktu produktų kompleksu. Žinoma, sveiko gyvenimo būdo ir teisingo režimo niekas neneigia!

Vilnius

2020-10-18 13:06

Radviliškio rajone pagerės vandens kokybė

Aktualijos

Jau po metų Jonaitiškio, Miežaičių ir Arimaičių, Kaulinių, Prastavonių ir Kunigiškių kaimų gyventojai galės gerti vandenį, kuriame geležies, amonio ir mangano koncentracija atitiks visas normas.

Šiauliai

2020-10-15 10:14

Kodėl valgydami arbūzą neturėtumėte išspjauti jo sėklų?

Sveikata

Arbūzai yra vienas gaiviausių ir skaniausių užkandžių, kuruo galima mėgautis karštą vasaros dieną. Be abejo, dauguma mūsų arbūzo sėklas išspjauna ir išmeta.

Vilnius

2020-06-22 19:11

14 vitaminų ir papildų, kurių ekspertai vartoti nerekomenduoja

Aktualu

Mitybos ekspertai dažnai kalba apie tai, kad norint gauti visų svarbiausių maisto medžiagų svarbiausia yra sveikai valgyti, o vaistinėse ir prekybos centruose parduodami vitaminai ir papildai turėtų būti tik antrinis jų šaltinis. Štai 14 vitaminų ir papildų, kurių ekspertai rekomenduoja vengti. Dalis jų neigiamai sąveikauja su medikamentais, o kiti paprasčiausiai neveikia taip, kaip mes manome.

2020-06-08 15:48

Mokslas gali būti suprantamas visiems: knygos, leidžiančios kitu kampu pažvelgti į pasaulį

Tarp knygų lentynų

Net jei esate iš tų, kuriems su tiksliaisiais mokslais, regis, nepakeliui, talentingi mokslininkai-rašytojai sugeba savo žinias perteikti kaip intriguojančias istorijas, leidžiančias visai kitaip pažvelgti į mus supantį pasaulį. Keletą iš tokių leidyklos „Alma littera“ leidinių laidoje „Knygų klubas“ pristatė literatūros apžvalgininkė Lina Buividavičiūtė.

Pasaulis

2020-05-25 13:39

Vagystės iš koplytėlių nesibaigia

Kriminalai

Raseinių rajono savivaldybė Kultūros paveldo departamento Kauno skyrių informavo, kad Ariogalos seniūnijos Padubysio kaimo gyventoja gegužės 8 dieną pastebėjo dingusią iš jos sodyboje ant medžio pakabintos koplytėlės Nukryžiuotojo skulptūrinę grupę.

Kaunas

2020-05-13 13:08

Kruopų rūšys, nauda sveikatai ir paruošimas

Sveikata

Grikiai - vienos iš naudingiausių kruopų, pasižymintys gera baltymų sudėtimi. Juose yra visos nepakeičiamos amino rūgtšys, kurių žmogaus organizmas pats jų negamina, todėl turi gauti su maistu. Grikiuose gausu mangano, vario, magnio, geležies ir fosforo. Virtuose grikių kruopose esantys mineralai, palyginti su kitomis kruopomis, yra ypač gerai įsisavinami. Grikiai būna dviejų rūšių: kepinti, mums įprasti nuo seno, ir nekepinti. Kepintas grikių kruopas reiktų rinktis šviesesnės spalvos, nes tokiose išlikę daugiau naudingųjų medžiagų. Jų virti nebūtina, pakanka per naktį išmirkyti. Nekepintos grikių kruopos yra šviesios spalvos ir šiek tiek kitokio skonio. Verdant reikia laikytis 1:2 santykio, t. y., viena dalis grikių ir 2 dalys vandens.

Tauragė

2020-04-27 15:12

„Klasco“ neigia, kad klaipėdiečių magnetai traukia geležies rūdą, bet mokslininkas sako kitaip

Aktualijos

Po uostamiestyje kilusio skandalo dėl taršos Vitės kvartale socialiniuose tinkluose plinta vaizdo įrašai, kuriuose aiškiai matyti, kaip gyventojai, naudodami magnetus, pritraukia ištisus dulkių sluoksnius. Juose jie įtaria esant geležies rūdos dalelių, kurios kraunamos bendrovėje.

Klaipėda

2020-04-17 09:57

5 maistinės medžiagos ir vitaminai būtini imuninei sistemai

Sveikata

Šiuo metu turbūt ir Tu ieškai informacijos apie tai, kas padeda sustiprinti imunitetą. Ir žinoma, dabar atrasi labai daug produktų, kurie siūlomi imuniteto stiprinimui. Tačiau ar žinai, ko ieškoti tokių produktų sudėtyje? Agnė Gedminaitė - Miškinienė pasakoja apie 5 ingredientus, kurie efektyviai ir teigiamai veikia mūsų imunitetą. Sužinosi, kas efektyviausiai padeda stiprinti imunitetą ir kokiuose maisto produktuose gausu šių medžiagų.

Vilnius

2020-03-30 07:00

Kazachstano ambasadorius dega žalią šviesą Kauno regiono verslininkams

Verslas

„Lietuva ir Kazachstanas galėtų tapti svarbiais ekonominiais tiltais tarp Rytų ir Vakarų. Mūsų šalyje yra daug gamtinių išteklių, turime išvystytą žemės ūkį, tačiau silpnoką perdirbimo pramonę, todėl sudarome palankias sąlygas investuoti“, - kalbėjo Kazachstano Respublikos Nepaprastasis ir įgaliotasis ambasadorius Viktoras Temirbayevas susitikime su Kauno rajono savivaldybės vadovais ir verslo bendruomene.

Kaunas

2020-02-13 14:55

Voveraitės žiemą – pokštas ar vis tik vertinga gamtos dovana?

Gamta

Lietuvoje sausio mėnesį pradėjo dygti valgomi grybai. Žiemos metu randamos voveraitės savo formomis ir grožiu niekuom nesiskiria nuo augančių vasarą ir rudenį.

Šiauliai

2020-02-05 15:25

5 produktai, naudingi mūsų sveikatai

Sveikata

Žmonės pradėję domėtis sveika mityba dažnai ieško informacijos, kokie produktai naudingi mūsų organizmui, kuo jį papildyti. Agnė Gedminaitė - Miškinienė (natūralių produktų gamintoja) sako, kad turime daug produktų, kurie turi gausybę naudingų vitaminų ir mineralinių medžiagų, tiesiog kartais trūksta žinių. Todėl noriu papasakoti apie 5 be galo naudingus produktus, kurie dažnai tiesiog pamirštami.

Vilnius

2020-01-31 14:55

Metų nevykėliai: sunkiai pensininkę sužalojusių narkomanų grobis buvo keli eurai

Kriminalai

Du ilgamečiai vilniečiai narkomanai Tomašas Okunevičius ir Timofejus Antonenko, prieš tai teisti 10 ir 8 kartus, šįkart už grotų įkliuvo ilgam; abstinencijos sindromą kentę vyrai Naujininkų mikrorajone apiplėšė vyresnio amžiaus moterį, o apiplėšimo metu sunkiai ją sužalojo.

Vilnius

2020-01-25 18:59

Šiauliuose vandentiekiu tiekiamas kokybiškas vanduo

Aktualijos

UAB „Šiaulių vandenys“ informuoja šiauliečius ir aplinkinių gyvenviečių – Ginkūnų, Aukštelkės ir Vijolių – gyventojus, kad iš bendrovės vandenviečių vandentiekiu tiekiamas geriamasis vanduo yra saugus ir tinkamas vartoti. Tai patvirtina laboratoriniai tyrimai, kurie atliekami ištisus metus.

Šiauliai

2020-01-22 11:07

Drumstas vanduo sujaukė rokiškėnų savaitgalį

Aktualijos

Kai kuriems rokiškėnams baimės įvarė iš vandens čiaupų pasipylęs drumstas vanduo. Priežastis – planiniai vandentiekio rekonstrukcijos darbai dalyje miesto ir „pajudinimo“ neatlaikantys senieji vamzdžiai.

Panevėžys

2020-01-15 16:49

5 interjero tendencijos 2020-iesiems

Namai

2020 metais namų interjere dominuos tradiciniai pasirinkimai ir aplinką tausojantis gyvenimo būdas. Interjero dizainerė Inese Jansone atskleidžia, kad šiais metais vyraus klasikinė mėlyna ir tamsiai žalios spalvos, į madą sugrįš aksomas, o marmuras, metalas ir medis bus tarp populiariausių medžiagų interjero dekorui.

Vilnius

2020-01-15 06:30

Metalų buvimas organizme nebūtinai reiškia pavojų sveikatai

Sveikata

Paskelbus Alytaus gaisrą gesinusių gaisrininkų sveikatos tyrimų rezultatus, visuomenei kyla nemažai klausimų, susijusių su sunkiaisiais metalais, kurių buvo nustatyta tiriamųjų organizmuose. Teiraujamasi, ar tie metalai negalėjo patekti ir į kitų gyventojų organizmus.

Vilnius

2020-01-09 14:46

10 simptomų, kad jūsų kūnas gali patirti geležies trūkumą

Sveikata

Anemija yra būklė, kai hemoglobino (specialaus baltymo, atsakingo už deguonies tiekimą į ląsteles) kiekis kraujyje tampa mažas.

Vilnius

2019-11-02 20:43

Kuo naudingi dievų vaisiumi tituluojami persimonai?

Sveikata

Persimonai – egzotiško skonio vieni populiariausių šaltojo sezono vaisių Lietuvoje. Persimonų sudėtyje gausu vitaminų C, A, kalio, geležies ir kitų organizmui reikalingų medžiagų.

Šiauliai

2019-10-26 18:01

Žadžiūniškiai dabar džiaugiasi geriamojo vandens kokybe

Aktualijos

Nuo šiol Kairių seniūnijos Žadžiūnų kaimo gyventojai turi gerą geriamąjį vandienį. Šiaulių rajono savivaldybė, UAB „Kuršėnų vandenys“ ir asociacija „Šiaulių rajono vietos veiklos grupė“ baigia vykdyti projektą „„Nugeležinimo įrenginių statyba Žadžiūnų kaime“. Projektu siekta pagerinti Žadžiūnų kaimo gyventojams tiekiamo geriamo vandens kokybę, užtikrinti Žadžiūnų kaimo gyventojams nenutrūkstamą prieinamumą prie kokybiško vandens įrengiant vandens kokybės gerinimo sistemą ir tokiu būdu efektyviai prisidėti prie minėto kaimo atnaujinimo ir darnios plėtros.

Šiauliai

2019-10-25 13:29

Leipalingyje – dar vienas projekto „Kultūros paveldas abipus sienos“ renginys

Kultūra

Paskutinę rugsėjo savaitę prie Leipalingio dvaro kalviai iš Baltarusijos ir Lietuvos demonstravo kalvystės paslaptis. Šis renginys Leipalingyje buvo organizuotas pirmą kartą ir sulaukė didelio Leipalingio bendruomenės susidomėjimo – stebėti kūrybinį procesą skubėjo ir suaugę, ir vaikai.

Alytus

2019-10-02 08:57

Žemaitijos jėzuitų Troja (II d.)

Aktualu

Jaunimo ugdymas tapo viena svarbiausių Jėzaus draugijos misijų dar vienuolijos įkūrėjo šv. Ignaco Lojolos laikais.

Šiauliai

2019-09-15 21:43

Išblyškusi oda ir lūžinėjantys nagai gali signalizuoti rimtą ligą

Sveikata

Neretai į lūžinėjančius nagus ar pakitusią odos spalvą numojame ranka ir manome, kad tai nuovargio ar sezonų kaitos pasekmė. Nors dažnu atveju tiek besikeičiančios oro sąlygos, tiek stresas ir nuovargis gali daryti įtaką tokiems išvaizdos pokyčiams, reikėtų atminti, kad jie neretai rodo ir daug rimtesnę ligą – mažakraujystę, arba geležies stokos anemiją. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad anemija išsivystyti gali kiekvienam, nors dažniau pasitaiko merginoms ir moterims, o pagrindinė ją sukelianti priežastis – geležies trūkumas organizme.

Vilnius

2019-09-12 19:28

Kuo skiriasi moterų vairavimas nuo vyrų

Laisvalaikis

Šiuolaikiniame pasaulyje moterys už vairo jau nieko nestebina. Tik požiūris į jas smarkiai skiriasi: vieni mano, kad jų reikia saugotis kelyje, kiti įsitikinę, jog moterys šioje srityje pasiekia daugiau už vyrus. O kaip yra iš tiesų?

Vilnius

2019-08-26 08:11

Vitamino B12 trūkumas primena stresą, bet pasekmės – kur kas rimtesnės

Sveikata

Vartojant nekokybišką maistą, laikantis dietų ar tiesiog neturint laiko savimi pasirūpinti, žmogaus organizmui vis dažniau pritrūksta svarbių medžiagų. Apie dalį reikalingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, tokių kaip kalcis, geležis ar vitaminas D, girdime gana dažnai. O štai apie vitaminą B12 – kur kas rečiau. Tad kas yra vitaminas B12, kurį kai kurie sveikatos specialistai vadina svarbiausiu iš aštuonių B grupės vitaminų, o jo nauda viešai džiaugiasi ir ryškiausios pramogų pasaulio žvaigždės?

Vilnius

2019-07-22 13:26

Vaistininkė pataria: braškės padės kovoti su inkštirais, vyšnios saugos odą nuo oksidacinės pažaidos

Sveikata

Vasara jau lepina šviežiomis uogomis, vaisiais ir daržovėmis – tai tikros vitaminų ir mineralų dovanos iš gamtos. Suskubti mėgautis šiomis vasaros gėrybėmis reikėtų ne tik dėl jų puikaus skonio, bet ir naudos sveikatai bei grožiui. Štai braškės padeda kovoti su inkštirais ir spuogais, o vyšnios – puikus antioksidantas. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė vardija ir daugiau sezoninių gėrybių, kurios padės puoselėti sveiką ir gražią odos išvaizdą.

Vilnius

2019-06-21 14:25

Tvariam vandens tiekimui užtikrinti Kalnėnuose įrengtas naujas artezinis gręžinys ir rezervuaras

Aktualijos

Alinant karščiams ir gyventojams susiduriant su vandens slėgio svyravimais, „Vilniaus vandenys“ ėmėsi ilgalaikių bei tvarių vandens tiekimo užtikrinimo būdų sostinės Kalnėnų gyvenamajame rajone, kur pastarąją savaitę vandens vartojimas išaugo triskart. Siekiant užtikrinti nepertraukiamą geriamojo vandens tiekimą rajono gyventojams, „Vilniaus vandenys“ šiandien į vandentiekio sistemą pajungė dar vieną artezinį vandens gręžinį ir geriamojo vandens rezervuarą.

Vilnius

2019-06-13 13:14

Ant lietuvių stalo – vis dažniau tunas ir skumbrė: kuo šios žuvys naudingos?

Virtuvė

Žuvies mėgėjai visame pasaulyje gegužės 2-ąją mini tarptautinę tuno dieną. Tunas savo dienos tikrai nusipelnė – tai yra viena populiariausių maistui naudojamų žuvies rūšių pasaulyje ir pati populiariausia Europos Sąjungoje. Vienas europietis per metus vidutiniškai suvalgo 2,78 kg tuno. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, lietuviai šia žuvį bei jos giminaitę skumbrę taip pat mėgsta vis labiau. Tad kuo gi šios žuvys naudingos ir kodėl verta jas įtraukti į savo mitybos racioną?

Vilnius

2019-05-04 19:16

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai

Sveikata

Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama.

Vilnius

2019-05-04 16:43

Kas tai – pavasarinis nuovargis ar pirmieji mažakraujystės simptomai?

Sveikata

Jėgų stoka, kankinantis nuovargis ar juntamas sumažėjęs darbingumas – tokius simptomus dažnai paaiškiname paprastai: reikia atostogų, tačiau kartais tai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta geležies.

Vilnius

2019-04-26 20:00

Tik 7 procentai lietuvių domisi visaverte augintinio mityba

Gamta

Naujausiais gyvūnų parduotuvių tinklo KIKA užsakyto tyrimo duomenimis, tik 7 proc. apklaustųjų rūpinasi, kad su kasdieniu pašaru augintinis gautų ir organizmui būtiną vitaminų dozę. Pasak veterinarijos gydytojų, ši situacija nereiškia, kad reikėtų pulti pirkti maisto papildus augintiniui, tačiau pasidomėti, kiek ir kokių medžiagų trūksta gyvūnui – privalu.

Kaunas

2019-04-10 11:31

Pristatyti vandens saugos ir kokybės kontrolės rezultatai

Aktualijos

Kretingos rajono savivaldybėje praėjusį penktadienį, minint Pasaulinę vandens dieną, Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) Kretingos VMVT, UAB „Kretingos vandenys“, savivaldybės administracijos ir kitų institucijų atstovų susitikime aptarti Kretingos rajone centralizuotai tiekiamo geriamojo vandens saugos ir kokybės kontrolės rezultatai.

Klaipėda

2019-03-26 15:14

8 faktai apie vandenį

Gamta

Lietuva turtinga gėlo vandens ištekliais ir bene vienintelė Europos valstybė, gerti naudojanti tik požeminį vandenį. Apie 2,5 mln. mūsų šalies gyventojų geriamąjį vandenį gauna iš centralizuoto vandentiekio tinklo. Turint omenyje Jungtinių Tautų duomenis, jog pasaulyje, apie 2,1 mlrd. žmonių vartoja nesaugų ar užterštą vandenį, turime tam tikrą privilegiją.

Vilnius

2019-03-22 13:17

VMVT: šachtinių šulinių vanduo dažnu atveju nėra saugus ir kokybiškas

Aktualijos

Įvertinus galimą padidėjusios arseno koncentracijos riziką, per pastaruosius 4 mėnesius Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) ištyrė beveik 700 mėginių dėl arseno kiekio viešai tiekiamame bei individualiai naudojamame geriamajame vandenyje ir nustatė, kad šachtinių šulinių vanduo dažnu atveju nėra saugus ir kokybiškas.

Vilnius

2019-03-22 12:00

Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Sportas

Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu, prieš pradedant vartoti maisto papildus ar vitaminus, gautus kaip dovanas per šventes, visų pirma, reiktų įvertinti bendrą organizmo būklę.

Vilnius

2019-01-05 20:19

Šventės – iššūkis kepenims: prižiūrėkite jas

Sveikata

Šventinis laikotarpis daugeliui mūsų reiškia jaukų pasibuvimą su artimaisiais bei draugais, trumpą stabtelėjimą ir, žinoma, gausų vaišių stalą. Tiesa, organizmui jis gali tapti tikru iššūkiu, sutrikdyti virškinimą ir sukelti kepenų funkcijos sutrikimų. Apie tai, kodėl kepenys mūsų organizmui tokios svarbios, kokį darbą atlieka šis milžiniškas vidaus organas, plačiau pasakoja Aistė Baltrušaitytė, „SYNLAB Lietuva“ medicinos biologė.

Vilnius

2018-12-27 20:18

XXI a. prekybos karai: ar Šiauliai atsidurs laimėtojų pusėje?

Verslas

Praėjusią savaitę Šiauliai tapo Lietuvos verslo sostine – mieste vyko verslo ir pasiekimų paroda „Šiauliai’18“. Parodos akcentai: inovacijos, parama jauniesiems verslininkams ir tarptautinė konferencija „Global Šiauliai. Tarptautinės prekybos tendencijos – nauji iššūkiai verslui“.

Šiauliai

2018-12-10 09:00

Vandens kokybė

Aktualijos

Požeminio vandens kokybė priklauso nuo dirvožemio ir gylio, iš kurio jis išgaunamas. Apskritai vandens kokybė priklauso nuo dirvodarinių uolienų. Ar požeminis vanduo švarus, galima spręsti atsižvelgiant į tai, ar dirvožemis guli ant uolos ar ant smėlio ir molio.

Kaunas

2018-12-06 08:31

Kokį vandenį geriame ?

Sveikata

Požeminio vandens kokybė priklauso nuo dirvožemio ir gylio, iš kurio jis išgaunamas. Apskritai vandens kokybė priklauso nuo dirvodarinių uolienų. Ar požeminis vanduo švarus, galima spręsti atsižvelgiant į tai, ar dirvožemis guli ant uolos, ar kaip pas mus, ant smėlio ir molio.

Kaišiadorys

2018-11-27 07:45

99 proc. lietuvių nežino, kiek geležies reikia jų vaikams

Sveikata

Jei iki trejų metų kartu su maistu negavome pakankamai geležies, tai galėjo nulemti ne tik fizinį – kaulų ir raumenų, vidaus organų – vystymąsi, bet ir mąstymo gebėjimus bei intelektą. Vis dėlto daugelyjeišsivysčiusių Europos valstybių atlikti tyrimai rodo, kad vaikai su maistu gauna per mažai geležies. Ne išimtis – Lietuva: geležis ir vitaminas D yra tie elementai, kurių mūsų šalies gyventojams trūksta labiausiai. Negana to, apklausa parodė, kad daugiau nei 99 proc. tėvų supratimas, kiek geležies reikia mažyliui, yra stipriai nutolęs nuo tiesos.

Vilnius

2018-11-26 21:30

Nuolatinis nuovargis – mažakraujystės palydovas

Sveikata

Dažnas žmogus pasiskundžia jaučiantis nuolatinį nuovargį, silpnumą, apetito stoką, tačiau retas pagalvoja, kad šiuos simptomus gali lemti ne tik poilsio stoka – tai gali būti ir vienas iš mažakraujystės simptomų.

Vilnius

2018-11-23 20:00

Šiauliuose vandentiekiu tiekiamas saugus ir kokybiškas vanduo

Aktualijos

Keturių savivaldybių – Raseinių, Marijampolės, Jurbarko ir Lazdijų – nedidelių gyvenviečių vandenvietėse rastas padidėjęs sunkiojo metalo arseno kiekis. Kylant nerimui dėl požeminio geriamojo vandens kokybės, UAB „Šiaulių vandenys“ patikina šiauliečius ir aplinkinių gyvenviečių – Ginkūnų, Aukštelkės ir Vijolių – gyventojus, kad iš bendrovės vandenviečių vandentiekiu tiekiamas geriamasis vanduo yra saugus ir tinkamas vartoti. Tai patvirtina laboratoriniai tyrimai, kurie atliekami ištisus metus.

Šiauliai

2018-11-18 15:39

Spalio 16-ąją minima Tarptautinė maisto diena

Sveikata

Racionali mityba – tai gera sveikata ir žvalumas, darbingumas ir ilgas amžius. Normalios racionalios mitybos sąlygos galimos tik esant energijos pusiausvyrai – kai gaunamas su maistu energijos kiekis per parą atitinka išeikvotos energijos kiekį. Maisto produktuose yra baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių druskų, mikroelementų, vitaminų, vandens ir kitokių junginių

Vilnius

2018-10-16 07:00

Vegetarai atskleidė, kuo aprūpina mitybą, kad netrūktų geležies

Virtuvė

Viso pasaulio vegetarai šiandien švenčia! Pasaulinė vegetarų diena minima jau nuo 1977 m. Šią dieną žmonės skatinami nevalgyti mėsos ir keisti savo mitybos įpročius. Ne vienerius metus vegetarišką gyvenimo būdą propaguojantys žmonės tvirtina – savijauta puiki, o maisto pasirinkimas išties spalvingas. Tačiau, kaip užtikrinti, kad mums netrūktų būtinų medžiagų, geležies ir mitybos pokyčiai taptų maloniu įpročiu, o ne kančia?

Vilnius

2018-10-01 13:56

Priešpiečių dėžutėje – sveikatai palankaus maisto pasirinkimas

Sveikata

Mokyklinukų tėvams rūpi ne tik vaikų pažymiai, bet ir jų mitybos įpročiai. Kaip elgtis, kad vaikai mokykloje neliktų alkani arba neprisikirstų menkaverčių produktų? „Sudominti vaiką sveikesniu maistu nelengva, tačiau įmanoma užduotis“, – tikina dietologė Laima Kvasaitė.

Šiauliai

2018-09-29 17:28

Pamatyk, kaip sausį atsinaujins Žaliasis tiltas!

Aktualijos

Iš karto po Naujųjų atsinaujins ir sostinės Žaliasis tiltas – vilniečius ir miesto svečius stebins ir džiugins meninė instaliacija „Megarealybės gerumo aktyvatorius“. Savivaldybės paskelbtame „Žaliojo tilto meninių instaliacijų konkurse“ išrinkti pirmieji du laimėję projektai: skulptoriaus Donato Norušio „Šeima“ ir menininko, fotografo Sauliaus Paukščio meninė instaliacija „Megarealybės gerumo aktyvatorius“. Pakaitomis po pusmetį šios laikinos instaliacijos tiltą puoš visus 2019 metus, kol jas pakeis nauji tęstinio konkurso laimėtojų projektai.

Vilnius

2018-09-28 13:15

Varėna jau ruošiasi Grybų šventei!

Laisvalaikis

Nors šiais metais gražiausi Dzūkijos pušynai nelepina grybais ir uogomis, tačiau varėniškiai, puoselėdami gražią tradiciją, kitą savaitgalį, rugsėjo 29 d., vėl organizuoja Grybų šventę! Tai didžiausias Varėnos krašto renginys, o jame svetingai laukiami atvykstantys svečiai iš visų Lietuvos kampelių ir užsienio.

Alytus

2018-09-20 11:36

Gyventojų pageidavimai ir pasiūlymai, pareikšti susitikimuose su tarybos nariais balandžio 16–19 d.

Politika

INFRASTRUKTŪRA Antakalnio gyventojai pageidauja įrengti skelbimų lentą ir suoliuką ties bendruomenės namais. Suoliukai pristatyti Antakalnio bendruomenės pirmininkei Zitai Gyvienei, kuri turi pasistatyti suoliukus pageidaujamoje vietoje prie bendruomenės namų. Skelbimų lentos gamybai Rumšiškių seniūnija ruošia vykdyti viešąjį pirkimą, lenta bus pastatyta.

Kaunas

2018-09-07 05:00

Kodėl slenka plaukai?

Sveikata

Šiek tiek slenkantys plaukai – fiziologiškai normalus reiškinys. Kasdien mums iškrenta nuo 35 iki 100 plaukų, o plaunant galvą – dar daugiau. Tačiau jei pastebėjote, kad plaukų labai sumažėjo, vertėtų susirūpinti.

Vilnius

2018-08-13 08:00

Kad gandrų lauknešėlis nenuviltų

Sveikata

Pastaruoju metu Lietuvoje vaiko planavimas tampa normaliu, savaime suprantamu procesu. Planuodami vaikelį, būsimi tėvai sveikiau gyvena, vartoja vitaminų, atsisako alkoholio, meta rūkyti. Ką dar galima padaryti, kad maksimaliai būtų pasiruošta kūdikio atėjimui?

Šiauliai

2018-08-05 10:46

Aktuali informacija dėl centralizuotai tiekiamo vandens

Aktualijos

UAB „Sūduvos vandenys" darbuotojai ir toliau kontroliuoja Marijampolės mieste viešai tiekiamo geriamojo vandens kokybę.

Marijampolė

2018-08-02 14:18

10 labiausiai užterštų vietovių pasaulyje

Gamta

Itin didelė tarša kelia grėsmę tūkstančiams ir net milijonams žmonių, gyvenančių labiausiai pasaulyje užterštose vietose ar šalia jų, sveikatai ir gamtai. Nors sąrašas paskelbtas dar 2013 metais, grėsmė dėl didelės aplinkos taršos ir jos poveikio aplinkai aktuali ir šiandien. Skelbiame 10 labiausiai pasaulyje užterštas vietoves.

Pasaulis

2018-07-10 18:00

Vidiškėse ir Dūkšte įrengti geležies pašalinimo iš vandens įrenginiai

Aktualijos

Birželio 29 d. visuomenei buvo pristatyti geležies pašalinimo iš vandens įrenginiai Vidiškėse ir Dūkšte, pastatyti įgyvendinant projektą „Vandens tiekimo ir nuotekų tvarkymo infrastruktūros plėtra Ignalinos rajone“.

Utena

2018-07-02 14:54

Chemikas įspėja – ne visas vanduo Lietuvoje kokybiškas

Aktualijos

Į Lietuvą pagaliau atėjus karštiems orams, privalomas atributas kiekvieno rankose turėtų būti vandens buteliukas, kad palaikytų skysčių balansą organizme. Lietuvoje, palyginti su Europos šalimis, vanduo yra pavydėtinai geras – taip, Lietuva gali pasigirti didžiuliais požeminio vandens klodais, ir tai yra tiesa. Tačiau chemikas doc. dr. Juozas Jankauskas įspėja – iš čiaupų bėgantis vanduo, deja, ne visada yra geras. Vartotojams tiekiamo vandens kokybė priklauso nuo daugelio veiksnių: nuo požeminio vandens kokybės (ji smarkiai įvairuoja), nuo parinktos jo kokybės gerinimo technologijos (neretai ji būna netinkama), nuo to, kokiais vamzdynais vanduo yra tiekiamas. Tad gal laikas pradėti kreipti daugiau dėmesio į tai, ką geriame?

Lietuva

2018-06-03 08:00

Dietologė: augančiam vaikui būtina subalansuota mityba

Sveikata

Augančiam vaiko organizmui ir vystymuisi reikalingi įvairiausi vitaminai bei mineralinės medžiagos. Pakankamą jų kiekį galima gauti su maistu, tačiau tam turėtumėte atidžiai sudaryti savo mažųjų mitybos meniu. Dietologė pataria, kaip subalansuoti vaikų mitybą, kad jų organizmas būtų aprūpintas naudingomis medžiagomis.

Vilnius

2018-05-30 10:58

Gydytoja pataria: nesivaikykite trumpalaikių stimuliantų

Sveikata

Ar jums pažįstamas jausmas, kai po darbų vos peržengus namų slenkstį užplūsta visos dienos nuovargis ir, rodos, nebeturi jėgų nieko daryti, norisi tik kristi ir miegoti?

Vilnius

2018-05-23 18:30

Įdomūs faktai apie baterijas: ką talpina viduje ir kokią grėsmę kelia nerūšiuojant

Gamta

Skirtingų dydžių formos ir baterijos – kiekvieno iš mūsų kasdienės palydovės tiek namuose, tiek darbe ar įvairiose įstaigose. Visos jos turi du bendrus komponentus, iš kurių ir atsiranda jų galia: elektrolitas ir sunkieji metalai. Universalus baterijų pritaikymas lėmė, kad dalies jų net nebepastebime, lygiai taip, kaip nepastebimas lieka sąvartynuose kasmet atsirandančių baterijų kiekis, kol tai tiesiogiai neatsiliepia žmonių sveikatai ar žala gamtai. Ekspertai dalijasi įdomiais faktais apie baterijų sudėtį ir panaudojimą „antram gyvenimui“ perdirbant bei įspėja apie galimas grėsmes neatsakingai atsikratant jomis.

Vilnius

2018-05-01 07:30

Automobilių plovimo ypatybės: kur gresia bauda, o kur savaitgalį automobilio nenusiplausite?

Gatvė

Toks, regis, universalus dalykas kaip automobilio plovimas, visame pasaulyje skiriasi. Skirtingose užsienio šalyse galima rasti ne tik įdomių automobilių plovimo technologijų, bet ir įvairių, neįtikėtinų būdų bei galiojančių draudimų. Požiūris vieningas nebent ta prasme, kad kai kuriose valstybėse taikomi itin griežti reikalavimai tam, kad transporto priemonių švara nebūtų apleista.

Vilnius

2018-04-11 07:30

Kiaušiniai maistingi, bet turi būti saugiai vartojami

Virtuvė

Artėjant Šv. Velykoms kiaušinius perkame parduotuvėje, turguje ar tiesiog parsivežame iš kaimo. Dažniausiai Šv. Velykų stalą puošiame vištų kiaušiniais, taip pat populiarėja putpelių ar net stručių kiaušiniai.

Vilnius

2018-04-01 07:45

Ar dar ilgai Kidulių gyventojai lauks švaraus vandens?

Aktualijos

Į „Draugo“ redakciją kreipėsi dvi kidulietės, kurios skundėsi ypač prasta vandens kokybe. Moterys tikino, kad iš čiaupo bėga ne vanduo, o srutos, jose gausu ne tik rūdžių. „Yra dar kai kas... Kažkokie tepalai“, – guodėsi kidulietė. Kita moteris baiminasi net galimų ligų, nes tokiu vandeniu ne tik prausia kūdikį, bet ir ruošia jam maistą.

Marijampolė

2018-02-02 09:20

7 lietuviški maisto produktai, stiprinantys imunitetą

Sveikata

Žiemą, ypač kai oras permainingas, susirgti itin lengva. Imunitetas nusilpsta nuo streso, nuovargio, net ir niūrus oras lemia prastesnę nuotaiką, o galiausiai – peršalimą ar sunkesnes ligas. Štai kodėl žiemą svarbi mityba: ne tik tam, kad neprikauptume nereikalingų riebalų, kuriuos pavasarį norėsis sparčiai numesti, bet ir kad nenusilptume bei gebėtume atsispirti įkyriai puolančioms ligoms. Turėtume būti dėkingi – mūsų krašte randama daugybė organizmą nuo puolančių ligų apsaugančių ir jį stiprinančių maisto produktų. Kokie jie?

Vilnius

2018-01-17 15:47

Bardo Jono Baltoko koncertas J. Bielinio viešojoje bibliotekoje

Kultūra

Sausio 13 d. 13.00 val., Biržų rajono savivaldybės Jurgio Bielinio biblioteka kviečia į renginį ,,Mūsų laisvės sausis", skirtą Laisvės gynėjų dienai. Į renginį iš Klaipėdos atvyksta bardas Jonas Baltokas su savo koncertine programa „Geležis prisisunkia drėgmės“.

Panevėžys

2018-01-08 14:47

Laisvės gynėjų dienos „Mūsų laisvės sausis“ renginiai

Kultūra

Panevėžys

2018-01-08 10:45

„Burna be dantų“ vėluoja tapti šiuolaikiška erdve

Aktualijos

Apleistą teritoriją šalia Šiaulių amfiteatro „burna be dantų“ vadinantys architektai siūlo ją kurti spiralės formos ir įrengti erdves parkūrininkams, batutus, edukacinius gėlynus, suoliukus ir kt. Tiesa, projekto pasiūlymų rengėjai vėluoja – trečiadienio pavakarę visuomenei Savivaldybėje buvo pristatytas amfiteatro prieigos rekonstravimo projektas, tačiau jis jau turėjo būti pabaigtas rengti.

Šiauliai

2018-01-05 08:28

Simbolika: gyvūnai, žvėrys ir kiti simboliai papuošaluose

Laisvalaikis

Simboliai naudojami beveik visur. Juos galime pamatyti eidami gatve, aptikti literatūros šaltiniuose, kasdienėje kalboje ir t.t. Dažniausiai net nepastebime, kad tai, ką naudojame, yra simbolis. Pavyzdžiui, žodžiai tam tikra prasme yra simboliai. Matematikoje taip pat naudojami simboliai – +, = ir kt. Simbolinę reikšmę įgavę beveik visi daiktai ir reiškiniai: nuo saulės iki paprasto darbo stalo. Tačiau šįkart – apie simbolius ir jų reikšmę papuošaluose.

Vilnius

2017-12-04 10:59

Aplinkosauginis švietimo projektas "Atgal į gamtą"

Jaunimas

Šiaulių universiteto gimnazijai gavus dalinį Šiaulių miesto savivaldybės aplinkosauginio švietimo projekto finansavimą, paskutinę spalio savaitę vykdytos prasmingos, mokinių entuziazmą, savivoką, atsakomybę ir žingeidumą skatinančios užduotys.

Šiauliai

2017-11-07 13:48

Varėnoje šį šeštadienį vėl šurmuliuos Grybų šventė!

Kultūra

Šiais metais gražiausi Dzūkijos pušynai kaip niekad dosnūs grybais ir uogomis. Tad varėniškiai, puoselėdami gražią tradiciją kasmet rugsėjo pabaigoje Varėnoje surengti didžiausią Varėnos krašto renginį, šį šeštadienį, rugsėjo 23 d., vėl organizuoja Grybų šventę ir svetingai laukia atvykstančių iš visų Lietuvos kampelių ir užsienio!

Alytus

2017-09-22 15:19

Obuolys per dieną padaro sveiką kiekvieną: ką sveiko ir įdomaus iš jų gaminti?

Virtuvė

Obuolys yra vienas seniausių ir labiausiai pasaulyje paplitusių vaisių, greičiausiai dėl to jo pritaikymas kulinarijoje toks platus – sunkiai sektųsi sugalvoti, ko iš obuolių pagaminti negalima. Obuoliai gali būti valgomi žali, kepami, verdami, konservuojami ar džiovinami, tad iš jų gaminamų patiekalų įvairovė – nuo obuoliais gardinamų sriubų ir pagrindinių patiekalų, iki obuolių sūrio ar kitų desertų. Obuolių pyrago receptams suskaičiuoti neužtektų nė keleto žmonių rankų pirštų. Ir vis tik sveikos mitybos mados vėjai į virtuves atpūtė keletą įmantrių naujovių, pavyzdžiui, veganiškus obuolių užkandžius ar obuolių suvožtinius.

Vilnius

2017-09-18 13:22

Akistata: auksakalys ir gintaras

Kultūra

Š. m. rugpjūčio 25 d. 17.00 val. Palangos gintaro muziejuje atidaroma jungtinė Lietuvos auksakalių paroda „Goldsmith Meets Amber“ („Akistata: auksakalys ir gintaras“). Parodos metu aštuoniolika auksakalių iš Klaipėdos, Vilniaus, Telšių, Trakų, Kintų, Kretingos ir Šilutės pristatys savo kūrinius, kurių pagrindinis akcentas yra gintaras. Parodą, vyksiančią Palangos gintaro muziejuje, organizuoja Klaipėdos krašto auksakalių cechas kartu su Lietuvos dailės muziejumi. Paroda vyks iki 2018 m. balandžio 30 d.

Klaipėda

2017-08-23 11:28

Informacija apie geriamąjį vandenį

Namai

Vadovaujantis geriamojo vandens įstatymo 11 straipsniu, geriamojo vandens tiekėjas privalo informuoti vartotojus apie geriamojo vandens programinės priežiūros rezultatus.

Raseiniai

2017-07-17 16:08

Kazachstanas siūlo lietuvių verslininkams svaiginamų galimybių

Verslas

Didžiausi pasaulyje alavo ir chromo ištekliai, milijonai hektarų derlingų žemių, įspūdingi gamtos kampeliai, žalia šviesa investuotojams. Šiuos ir kitus savo šalies pranašumus vardijo Kauno regione apsilankęs Šiaurės Kazachstano srities vicegubernatorius Ratmiras Achmetovas.

Kaunas

2017-05-17 17:06

Kiaušinienė su pienėmis? Ir sveika, ir skanu!

Sveikata

Apie kiaulpienės naudingąsias savybes žinoma jau labai seniai. Dar Avicena rekomendavo šį augalą kaip gydomąją priemonę, padedančią sergant daugybe ligų. Kaip iš pienių pasigaminti salotų, sriubų ir net iškepti kiaušinienę?

Šiauliai

2017-04-29 09:10

Metaliniuose sieteliuose – per dideli geležies kiekiai

Aktualijos

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad iš rinkos surenkami nesaugūs čekiški metaliniai košimo ir kiniški arbatos sieteliai dėl jų į maistą išskiriamų per didelių geležies kiekių.

Klaipėda

2017-04-26 17:05

...