PAIEŠKOS REZULTATAI

Pagal raktažodį KOPŪSTAS rasta:72

Valgykit į sveikatą: „Ant medinės lentelės“ dalijasi 5 vakarienių meniu su šviežiu derliumi

Virtuvė

Kai parduotuvėse vis gausėja šviežio derliaus, natūraliai norisi dažniau mėgautis traškiomis morkomis, kopūstais ar pilna burna valgyti gaivias salotas. Jeigu trūksta idėjų, ką naujo, skanaus ir nebrangaus galima pasigaminti iš puikiai pažįstamų daržovių, populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė siūlo 5 receptus – nuo augalinio pirmadienio idėjos iki tinginių balandėlių mėsos penktadieniui. Patogumo dėlei, kad sutaupyti būtų galima ne tik laiko, bet ir pinigų, ji pateikia ir visą reikalingų pirkinių sąrašą.

Lietuva

2025-03-22 11:11

Danielius Bunkus paaiškino, kodėl nenori įsipareigoti: mano širdis kaip kopūstas, visoms po lapą

Veidai

Danielius Bunkus gerai žinomas ne tik verslininkų rate, bet ir pramogų pasaulio naujienas sekantiems. Nors po skyrybų su savo sūnaus mama, dainininke Natalija Bunke jis net 10 metų sąmoningai vengė viešumos. Tačiau paradoksas – nuo to jo žinomumas nesumažėjo, o Danielius tikina supratęs, kad atgal kelio nebėra.

Lietuva

2025-02-03 20:14

Ukmergės rajone – politikai susitiko su Balelių kaimo verslininkais

Aktualijos

Ukmergės rajono savivaldybės (toliau – Savivaldybė) tarybos narių iniciatyva šią savaitę organizuotas susitikimas su Balelių kaimo (Taujėnų sen.) verslininkais, kurio metu aptarti šios vietovės infrastruktūros kokybės gerinimo bei kiti svarbūs klausimai.

Ukmergė

2025-02-03 16:45

Latvijos bankas išleis kolekcinę „Kopūsto“ monetą

Pasaulis

Latvijos bankas išleis sidabrinę kolekcinę monetą „Kopūstas“. Kopūsto simbolika, kaip LETA sužinojo iš banko atstovų, siejama su sveikata, turtu ir gerove.

Pasaulis

2024-12-12 16:17

STT pareiškė įtarimus Pagėgių merui V. Bendaravičiui (papildyta)

Kriminalai

Specialiųjų tyrimų tarnybai (STT) dėl galimo piktnaudžiavimo panaudojant lėšas, skiriamas tarybos narių veiklos išlaidoms apmokėti, pareiškė įtarimus Pagėgių savivaldybės merui Vaidui Bendaravičiui.

Pagėgiai

2024-11-21 14:25

Derliaus šventė Lyduokiuose

Kultūra

Šurmulys, muzika, pramogos ir rudens derliaus gėrybės – „Aniuolų sargų kermošius“ sugrįžta į kiemus. Rugsėjo 28 dieną Lyduokiuose vyks tradicinė Derliaus šventė, skirta išreikšti padėką už metų derlių, įprasminti bendruomenės vienybę ir puoselėti papročius.

Ukmergė

2024-09-13 09:22

Keptuvėje išsikepkite ypač skanų pikantišką pyragą

Virtuvė

Kartais vienas receptas gali išgelbėti pačiais įvairiausiais atvejais. Karštas – kaip pagrindinis vegetariškas patiekalas, norintys daugiau sotumo jį gali derinti prie mėsos patiekalų, o gabalėlis šalto bus ir puikus užkandis. Tokiu vaidmenų amplua gali pasigirti itin lengvai paruošiamas pikantiškas pyragas iš vienos populiariausių daržovių – kopūsto.

Lietuva

2024-09-07 13:52

Visos vaivorykštės spalvos – kiaušinius Velykoms nudažysite vos su keliais maisto produktais

Virtuvė

Kiaušinių marginimo būdų išties daug – nuo įspūdingų raštų karštu vašku ar skutinėjimo, iki dekupažo bei lipdukų klijavimo. Tačiau jei nepasitikite savo meniniais įgūdžiais, o norite greito ir efektingo rezultato, paprasčiau ir tvariau bus kiaušinius dažyti natūraliais dažais. Įdomu, kad kaskart, priklausomai nuo kiaušinių laikymo dažuose ar kelių produktų maišymo, galima tikėtis vis kitokio rezultato, tad tai taps atrakcija visai šeimai. Be to, šis būdas itin pigus – galėsite panaudoti tai, ką turite šaldytuve ir spintelėse.

Lietuva

2024-03-26 23:04

Su ūkininkais kalbėta apie žemės ūkio paskirties žemės mokesčio tarifą

Aktualijos

Kovo 19 dieną Ukmergės rajono savivaldybės (toliau – Savivaldybė) vadovai ir administracijos darbuotojai susitiko su rajono ūkininkais aptarti ateinančių 2025 metų žemės ūkio paskirties žemės mokesčio tarifo (toliau ŽMT).

Ukmergė

2024-03-20 13:25

Kaip ruošti žiedinius kopūstus, kad kvapas nekutentų nosių

Virtuvė

Žiediniai kopūstai yra ne tik skanūs, maistingi, bet ir nebrangus būdas papildyti savo racioną naujomis daržovėmis. Jie toli gražu nėra nuobodūs – jeigu baltojo jau atsivalgėte, išbandykite violetinį kalafiorą.

Lietuva

2024-03-11 18:44

Prancūzijos aukštuomenę sužavėjęs pigus apkepas: artimieji žarstys komplimentus

Virtuvė

Žiedinis kopūstas – kalė, brokolio ir mums labiau įprasto gūžinio kopūsto giminaitis, savo išskirtiniu skoniu pagardinantis tiek žiemos metu gaminamus troškinius, tiek ir gaivias daržovių salotas. Jo panaudojimo galimybių tikra galybė: prancūzai jį mėgsta dėti į sriubas, italai – kepti kartu su kitų rūšių daržovėmis, o vokiečiai iš jo gamina net vegetariškus šnicelius. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės dr. Editos Gavelienės, ši daržovė savo skonio savybėmis ne tik praturtina patiekalus, bet ir savyje turi gausybę naudingų maistinių medžiagų. Tuo tarpu „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad šiuo metu tinklo parduotuvėse žiedinių kopūstų galite įsigyti pigiau, nes iki vasario 11 d. jiems taikoma net 43 proc. nuolaida. Tai puiki proga pasirūpinti reikiamais ingredientais žiemiškiems troškiniams ir sutaupyti.

Lietuva

2024-02-21 21:58

Tarptautinę picos dieną švęskite visą savaitgalį – dietistė Vaida Kurpienė pasidalino neįprastu sveikesniu receptu

Virtuvė

Kad picos tėvyne yra laikoma Italija – žino daugelis, tačiau bene populiariausias greito maisto patiekalas, pasirodo, gali didžiuotis turintis net ir savo gimtadienį, kuris minimas vasario 9-ąją. Nenuostabu, kad minint Tarptautinę picos dieną krosnys visame pasaulyje čirška garsiau, o rankos link šio skanėsto tiesiamos dažniau. Nors dauguma mitybos specialistų į picą žvelgia tarsi pro padidinamąjį stiklą ir dažniau palydi pastabomis nei komplimentais, tačiau dietistė Vaida Kurpienė itališko patiekalo gerbėjams turi gerų žinių. Anot jos, kruopščiai renkantis ne tik ant picos viršaus dedamus, bet ir pado ingredientus, galima pasigaminti skanų ir sveikatai palankesnį patiekalą.

Lietuva

2024-02-09 20:00

Ukmergės rajono taryboje diskusijų sukėlė „Ukmergės Senojo knygyno“ patalpų perdavimo klausimas

Aktualijos

Šiandien, lapkričio 23-ąją, įvyko septintasis šios kadencijos Ukmergės rajono savivaldybės tarybos (toliau – Taryba) posėdis.

Ukmergė

2023-11-23 15:33

Lietuvos bokso čempionate laukiama įtemptų finalų pakartojimo

Sportas

Kėdainių arenoje tęsiasi lapkričio 15–18 dienomis vykstantis Lietuvos suaugusiųjų bokso čempionatas, kuriame išaiškėjo visų svorio kategorijų finalinių dvikovų dalyviai.

Kėdainiai

2023-11-18 09:03

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-14 16:16

Spalio derliaus kalendorius: 5 netikėti receptai iš gėrybių, kuriomis mėgautis dabar – pats laikas

Virtuvė

Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui.

Lietuva

2023-10-05 18:05

Po A. Tapino tyrimo, Ukmergės „valstiečiai“ A. Kopūstas ir R. Pivoras sustabdė savo narystę LVŽS

Politika

Ukmergės rajono savivaldybės tarybos nariai Algirdas Kopūstas ir Romas Pivoras sustabdė narystę Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungoje (LVŽS). Apie tai partija penktadienį paskelbė savo „Facebook“ paskyroje.

Ukmergė

2023-09-22 16:59

Praėjusią kadenciją Ukmergės socialdemokratas A. Dudėnas 450 kartų pylėsi kuro, o „darbietis“ V. Mikalajūnas atsiskaitė 117 kortelių

Aktualijos

Tęsiantis visuomenininko Andriaus Tapino iniciatyvai „Skaidrinam“, penktadienį publikuota žurnalistės Margaritos G. Vrublevskės Ukmergės rajono tarybos narių kanceliarinių išlaidų apžvalga. Paaiškėjo, kad socialdemokratas Arūnas Dudėnas praėjusią kadenciją už kurą atsiskaitinėjo 450 kartų, o Darbo partijos atstovas Valdas Mikalajūnas ataskaitose nurodė atsiskaitinėjęs 117 skirtingų banko kortelių.

Ukmergė

2023-09-22 12:45

Įvyko pirmasis naujai išrinktos Ukmergės rajono savivaldybės tarybos posėdis

Politika

Šių metų kovą įvykusiuose savivaldos rinkimuose Ukmergės rajono gyventojai išreiškė savo valią ir išrinko ne tik merą, bet ir 25 Ukmergės rajono savivaldybės tarybos narius. Šiandien, balandžio 19 dieną, įvyko pirmasis naujai išrinktos 2023–2027 m. kadencijos Tarybos posėdis.

Ukmergė

2023-04-19 16:41

Panevėžio sporto centro lengvaatlečiai iškovojo prizines vietas

Sportas

Praėjusią savaitę lengvosios atletikos manieže vyko dvi Panevėžio sporto centro organizuotos lengvosios atletikos varžybos – Panevėžio miesto atviras jaunučių čempionatas bei tarptautinės varžybos „Sprinto diena Panevėžyje".

Panevėžys

2023-01-09 18:39

R. Vyšniauskas atskleidė, ar jo širdis užimta: „Dabar būtų keista gyventi kitaip“

Veidai

Įtemptas gyvenimo ritmas ir griežta dienotvarkė garsų sunkiaatletį Ramūną Vyšniauską lydėjo ilgus jo gyvenimo metus – sportininkas ne vienerius metus atstovavo Lietuvai įvairiose sporto varžybose, pelnė daugybę apdovanojimų. Tačiau šio šeštadienio TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ Ramūnas prabils ir apie kitus gyvenimo suteiktus malonumus, kurie atėjo tada, kai pasibaigė profesionali sportininko karjera.

Lietuva

2022-11-04 14:56

Želvoje šurmuliavo tradicinė derliaus šventė „Aniuolų sargų kermošius“

Laisvalaikis

Rugsėjo 24-ąją Želvoje šurmuliavo tradicinė Derliaus šventė „Aniuolų sargų kermošius“.

Ukmergė

2022-09-26 11:32

Vyko išvažiuojamasis Kaimo ir aplinkosaugos komiteto posėdis

Aktualijos

Liepos 14 dieną vyko išvažiuojamas Kaimo ir aplinkosaugos komiteto posėdis. Jo metu komiteto nariai (komiteto pirmininkas Algirdas Kopūstas, Janina Galiauskienė, Valdas Petronis, Dalius Varnas) ir Ukmergės rajono savivaldybės administracijos direktorius Darius Varnas lankėsi Veprių, Pabaisko ir Pivonijos seniūnijose. Kartu su šių seniūnijų seniūnais (specialistais) apžiūrėjo seniūnijų kelius, pravažiavo seniūnijų žvyrkeliais. Vėliau išvykos rezultatus aptarė posėdžių salėje.

Ukmergė

2022-07-18 09:18

Norite išvengti maisto švaistymo – šaldykite!

Atliekų tvarkymas

Virta uogienė ar šaldytos uogos? Šviežiai keptas ar šaldytas kotletas? Nėra skirtumo, kam teikiate pirmenybę, svarbu, kad maisto nešvaistytumėte ir jis savo gyvenimą baigtų ne atliekų kibirėlyje, o jūsų skrandyje.

Šiauliai

2022-07-05 14:56

Žie­di­nis ko­pūs­tas – svei­kai mitybai

Virtuvė

Žie­mą no­rė­jo­si val­gy­ti rie­biau ir so­čiau,  o pa­va­sa­rį ver­tė­tų pa­ska­nau­ti žie­di­nių ko­pūs­tų, ži­no­mų ka­la­fio­rų pa­va­di­ni­mu. Ši nau­din­ga dar­žo­vė pra­tur­ti­na pa­tie­ka­lus ma­lo­niais sko­niais ir su­tei­kia or­ga­niz­mui mais­tin­gų­jų me­džia­gų.  

Kazlų Rūda

2022-04-10 15:19

Daržas ant palangės: pirmasis sodinimas vasarį

Kas naujo

Jeigu vienas iš naujamečių pasižadėjimų buvo užsiauginti maistinių augalų namuose, vasaris yra tinkamiausias mėnuo tą pradėti daryti. Besibaigiančią žiemą ant palangės įtaisytuose vazonuose ar induose galima pasisodinti visai nemažai daug įgūdžių ir priežiūros nereikalaujančių augalų.  

Šiauliai

2022-02-28 12:31

130 kg svėrusi dietistė atsikratė apie pusės savo svorio: „Dietos skirtos tik ūmių ir lėtinių ligų turintiems žmonėms“

Veidai

Nutukimas ir dažniausiai jį lydinti liga – diabetas – gali būti įveikti. Siekiant rezultatų, labai svarbu žmogaus kasdienių įpročių keitimas. To įrodymas – trijų vaikų mama Ugnė Radzevičienė, kuri dar ne taip seniai svėrė 130 kilogramų. Šiandien moteris sveria 49 kilogramus ir sako, kad ne griežtos dietos, o gyvenimo būdo pakeitimas atvedė į išsvajotus pokyčius.

Vilnius

2022-01-09 10:26

M. Mikutavičius – atvirai apie šeimą, gyvenimo prasmę ir kodėl sūnui nedainuoja lopšinių

Laisvalaikis

Marijonas Mikutavičius jau ne vieną dešimtmetį renka pilnas koncertų sales ir yra geidžiamas televizijos ekranuose. Jo charizma ir jaunatviškumas pakeri, tačiau ilgai vadintas svajonių jaunikiu, į šį titulą jis jau seniai nebepretenduoja – namuose jo laukia gražuolė mylimoji ir sūnus. Ne paslaptis, kad šiuo titulu Marijonas niekuomet ir nesižavėjo – šeima ir muzika yra tai, kas verčia jo pasaulį suktis, o daugiau apie tai jis papasakos jau šį sekmadienį, TV3 laidoje „Pasaulis pagal moteris“.

Vilnius

2021-12-26 09:30

Rudens gėrybių paroda tapo tikrąja puota gyvūnams

Jaunimas

Mažieji įsitikinę: jeigu norime išlikti sveiki, turime sveikai gyventi bei sveikai maitintis. O kaip su naminiais ir laukiniais gyvūnais?  

Alytus

2021-11-16 08:23

Šiau­lių bul­va­ras: iš Ry­tų į Va­ka­rus be­veik (ne)pa­ju­dė­jo­me

Kultūra

Šiau­lie­čiams mies­to pės­čių­jų bul­va­ras jau toks įpras­tas ir sa­vai­me su­pran­ta­mas mies­to tink­lo ele­men­tas, kad net ne­bep­ri­si­me­na­me, ko­kia am­bi­cin­ga bu­vo jo at­si­ra­di­mo idė­ja. Nu­si­žiū­rė­tas pa­gal olan­dų ir vo­kie­čių pa­vyz­dį, įreng­tas 1975 m., jis ta­po tre­čią­ja pės­čių­jų gat­ve Eu­ro­po­je. Jo su­ma­ny­to­jas mies­to gar­bės pi­lie­tis ir tuo­me­tis mies­to va­do­vas Vi­lius Ka­za­na­vi­čius taip įne­šė va­ka­rie­tiš­kų ša­lių kul­tū­ros dvelks­mo į griež­to Ry­tų blo­ko ur­ba­nis­ti­ką. Su me­no­ty­ri­nin­ku šiau­lie­čiu Vir­gi­ni­ju­mi Kin­či­nai­čiu pa­si­vaikš­čio­jo­me bul­va­ru iš ry­tų į va­ka­rus, fik­suo­da­mi mū­sų kul­tū­ros įspau­dus per 46 me­tus.  

Šiauliai

2021-11-07 14:45

Kviečia į Žolines Šiauliuose: vaišins sveikais ledais

Kultūra

Kaip ir kasmet rugpjūčio 15 dieną Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras dalyvaus Žolinės šventėje, kuri vyks VU ŠA Botanikos sode (Paitaičių g. 4) Tikimės, kad diena bus šilta, be lietaus, nes šiemet visus šventės dalyvius vaišinsime sveikesniais ledais, pagamintais iš uogų, šaldytų bananų ir kokosų grietinėlės. Lauksime visų atvykstant. Iki pasimatymo Botanikos sode.

Šiauliai

2021-08-11 19:19

Jaunieji Panevėžio lengvaatlečiai iš varžybų grįžo su apdovanojimais

Sportas

Praėjusią savaitę Vilniuje vyko Lietuvos lengvosios atletikos vaikų čempionatas. Panevėžio sporto centro jaunieji lengvaatlečiai iš varžybų grįžo su apdovanojimais.

Panevėžys

2021-06-10 11:58

Paminėta Ukmergės ir Vusterio miestų bendradarbiavimo 10 metų sukaktis

Aktualijos

Ukmergės rajono savivaldybės įsteigtas garbingas apdovanojimas – Mero padėkos ženklas iškeliaus į Didžiąją Britaniją, Vusterio miestą, į vieno iš pagrindinių dviejų miestų partnerystės iniciatorių - Terry Coles rankas.

Vilnius

2021-05-13 14:55

Ukmergės rajono tarybos posėdis: svarbiausi sprendimai

Aktualijos

Balandžio 29 d. nuo 10 val.nuotoliniu būdu vyko4-asis Ukmergės rajono savivaldybės tarybos posėdis.

Vilnius

2021-04-29 15:32

Tinklaraštininkė Aušra Petronienė: „Maitinuosi sveikai, bet savo kūną myliu tokį, koks jis yra“

Veidai

Infuencerė Aušra Petronienė instagrame besidalinanti skanių ir greitai paruošiamų patiekalų receptais, sako, kad maitintis sveikai svarbu, bet ne dėl „tobulų“ kūno formų, o dėl puikios savijautos.

Vilnius

2021-04-09 14:12

Kaip Vil­niaus g. užau­go „Su­per­ko­pūs­tas“

Kultūra

Ti­kė­ti­na, kad Šiau­liai aš­tun­ta­ja­me-de­vin­ta­ja­me de­šimt­me­ty­je ga­lė­jo di­džiuo­tis pa­čia di­džiau­sia pa­sau­ly­je dar­žo­vės skulp­tū­ra – „Su­per­ko­pūs­tu“. De­ja, ne­prik­lau­so­my­bės me­tais šis tū­ri­nės rek­la­mos ak­cen­tas iš bul­va­ro mįs­lin­gai pra­din­go: vie­ni jo pa­ma­ty­ti ne­bes­pė­jo, ki­ti dar pa­me­na po ko­pūs­to gal­va skir­tus pa­si­ma­ty­mus.

Šiauliai

2021-04-04 16:37

Kokias daržoves verta užsiauginti griliui?

Virtuvė

Vos tik atšilus orams, iš karto kyla noras maistą dažniau pasigaminti lauke – nesuklysime pasakę, jog tokie patiekalai praktiškai visuomet yra kur kas gardesni. Nors dažniausiai ant grilio kepama mėsa ar jos gaminiai, vis dažniau nusprendžiama paeksperimentuoti ir su daržovėmis – ypač tuomet, jei patys jų užsiauginame. Kol sodinimo sezonas dar neprasidėjo, verta iš anksto susipažinti su labiausiai grilio patiekalams tinkančiais produktais – galbūt nutarsite jiems vietos surasti ir savo darže.

Vilnius

2021-03-08 13:42

Ekspertė pataria, kokius patiekalus be mėsos rinktis šventėms

Virtuvė

Artėjant didžiausioms metų šventėms daugelis dairosi ne tik tradicinių, bet ir dar neišbandytų, naujų receptų, kuriais papuoš savo kalėdinį stalą. Ir nors įprastai žuvis – Kūčių pažiba, o mėsos patiekalai dažno šeimoje puošia Kalėdų stalą – eksperimentuoti nebijantys ieško ir nemėsiškų alternatyvų.

Vilnius

2020-12-17 11:42

Vidiškiuose vyko tradicinė derliaus šventė (vaizdo įrašas)

Kultūra

Vidiškių miestelis savaitgalį buvo nusikėlęs į praeitį – čia grįžo laikai, kai veikė traktas Sankt Peterburgas–Varšuva. Tai priminti Derliaus šventėje atgimė pašto traktas padėjo seniūnijų kiemeliai ir apsilankęs caras Aleksandras I. Čia vyko po rajono seniūnijas kasmet keliaujanti Derliaus šventė „Aniuolų sargų kermošius“.

Vilnius

2020-09-29 11:18

Svarstote ką pasigaminti Žolinei? Neapsieisite be vieno ingrediento

Virtuvė

Apie tradicinius Kūčių, Velykų ir kitų didžiųjų švenčių patiekalus tikriausiai esame girdėję visi. Tačiau ar žinote, ką senovės lietuviai gamindavo Žolinei? Maisto ekspertai sako, kad viena daržovė buvo ypač dažnai naudojama šventiniams patiekalams ir dalijasi išskirtiniais receptais.

Vilnius

2020-08-14 20:39

Penktus metus iš eilės Jonava pulsuos triatlono ritmu

Aktualijos

Liepos 18 dieną, šeštadienį, penktą kartą triatlonas grįš į Jonavą. Vidurio Lietuvos mieste vyks antrasis įskaitinis Lietuvos triatlono taurės etapas, kuriame šalies triatlono bendruomenė stos prie starto linijos įveikti kelias skirtingas distancijas.

Kaunas

2020-07-09 09:04

Panevėžiečiai sukūrė specialią programėlę: triatlonininkams siūlo varžytis elektroninėje erdvėje

Sportas

Dėl karantino, daugumos sportininkų treniruočių ir varžybų tvarkaraščiai tapo neaiškūs. Susirūpinę lengvosios atletikos sportininkų pasiekimais du panevėžiečiai jaunuoliai per savaitę sukūrė programą, kurioje užsiregistravę profesionalai bei mėgėjai gali dalyvauti tiriatlono varžybose.

Panevėžys

2020-04-20 15:26

V. Urbonas: „Pasirinkęs Panevėžio R. Sargūno sporto gimnaziją suprasi, kad tavo jaunystė nepraėjo veltui“

Sportas

Lietuvos triatlonininkas, pasaulio ultratriatlono čempionas, pasaulio rekordininkas, Lietuvos Respublikos nusipelnęs treneris, Panevėžio triatlono klubo vadovas, „Geležiniu žmogumi“ pramintas panevėžietis Vidmantas Urbonas gimė 1958 m. balandžio 28 d. Panevėžyje. Nuo 1965 m. plaukimo paslapčių mokėsi Panevėžio sporto mokykloje - internate. Šiuo metu jis Panevėžio Raimundo Sargūno sporto gimnazijoje dirba treneriu ir metų metais kauptas žinias perduoda čia besimokančiam jaunimui. Šiandien Vidmantas Urbonas sutiko pasidalinti mintimis apie sportininko kelią.

Panevėžys

2020-04-02 09:42

Kuo naudingas baltagūžis kopūstas (+3 salotų receptai)

Virtuvė

Baltagūžiai kopūstai – vienos populiariausių daržovių Lietuvoje. Jie gali būti naudojami gaminant salotas, pyragėlius su įdaru, troškinius, ir kt. Baltagūžiai kopūstai džiugina ne vien tik nedidele kaina, bet taip pat ir maistinėmis savybėmis, kurios kartais yra nepelnytai pamirštamos. Taigi, kuo naudingas baltagūžis kopūstas ir kodėl jį vertėtų įtraukti į savo mitybos racioną?

Vilnius

2019-11-19 07:00

Apie vaisius ir daržoves interaktyviai

Kultūra

Antradienį Vaikų literatūros skyriuje vyko rytmetis „Vaisiai ir daržovės literatūroje ir interaktyviai“. Jo dalyviai – Zarasų „Santarvės“ pradinės mokyklos II a klasės mokiniai, atskubėję pasitikrinti savo žinių ir jas papildyti.

Utena

2019-11-14 09:55

Derliaus šventė Marijampolės darželyje „Rasa“

Jaunimas

Pavasarį sodinę, vasarą auginę, rudenį surengėme kruopštaus darbo vaisių parodą „Rudens gėrybių pintinė“ – ant palangių darželyje puikavosi daržovės ir vaisiai. Kiekvienos grupės vaikučių dairėsi, žavėjosi ir didžiavosi jų kiekvieno įdėto darbo vaisiais – auginant parodoje suneštas gėrybes.

Marijampolė

2019-11-03 12:03

Aprangos kodas – skėčiai

Kultūra

Lauko šventės – kaip loterija, kurioje pasitaiko ne tik saulėti bilietai... Šį kartą kaišiadoriečiai tradicinei „Rudens kraitei“ ištraukė bilietą su šaltu lietumi, todėl vyraujantis aprangos kodas praėjusį šeštadienį buvo skėčiai. Tačiau po jais paniurusių veidų nesimatė – centrinėje miesto gatvėje sutikti žmonės oro per daug nepeikė.

Kaunas

2019-10-08 09:48

Pabaiske trumpam įsikūrė viduramžiai

Kultūra

Šeštadienį Pabaiskas alsavo viduramžių dvasia. Šiais metais čia vyko tradicinė derliaus šventė „Aniuolų sargų kermošius“. Nors oras ir buvo prastas, atvykę į šventę jos dalyviai ir žiūrovai sukūrė tikrai viduramžišką dvasią.

Vilnius

2019-10-01 16:04

Koks maistas jums labiausiai tinka pagal Zodiako ženklą?

Laisvalaikis

Ženklas, po kuriuo gimėte, gali parodyti, koks maistas tinka jums labiausiai, kad kiekvieną dieną jaustumėtės energingai, tačiau ir asmeniniai pomėgiai ypač stipriai veikia jūsų mitybos racioną.

Vilnius

2019-07-08 13:48

Restorano apžvalga: „NewPort“

Aktualu

Klaipėdoje, nuo 2002 - ųjų metų veikiantis pabangus restoranas „NewPort“ apie save nekalba labai garsiai. Informacijos bagažo apie šią, solidžius gyvavimo metus skaičiuojančią vietą, galvoje neturėjau sukūrusi iš draugų atsiliepimų ar interneto platybėse nuolat pro akis „keliaujančių“ nuotraukų. Tad atidžiau paieškojusi informacijos apie šį restoraną socialinėje erdvėje, pamaniau, jog tai solidi, užsienio svečius ir vyresnę publiką traukianti vieta. Ar mano išankstinė nuomonė pasitvirtino, papasakosiu netrukus.

Vilnius

2019-06-22 09:00

Varėnoje pirmą kartą vyko triatlono varžybos (fotogalerija)

Sportas

Birželio 15 d. Varėna vėl gyveno aktyviu sportiniu ritmu. Pirmą kartą buvo organizuotas Varėnos triatlonas – Lietuvos triatlono taurės III etapo varžybos, kurios sukvietė ne vieną šimtą sportininkų. Renginio organizatoriai – viešoji įstaiga „Lietuvos triatlono taurė“ ir Varėnos rajono savivaldybė.

Alytus

2019-06-18 15:41

Sėlės kaime sėliai galbūt niekada ir negyveno

Aktualijos

Penki kilometrai už Tauragnų, važiuojant Kirdeikių link, yra galimai sėliškos kilmės vardu pavadintas kaimas – Sėlė. Ankstesniu pavadinimu vietinių tebevadinamo kaimo gyventojai atsimena anuometę Sėlą buvus ne tik didelę, bet ir linksmą, pilną jaunimo. Čia nuolat būdavo rengiami šokiai, lenktyniaujama Tauragno ledu. Mokytoja Jadvyga Bivainienė visoje apylinkėje buvo žinoma dėl rengiamų klojimo teatro vaidinimų.

Utena

2019-05-31 10:18

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimos mamos, bet ir vaisiaus sveikatai

Sveikata

Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama.

Vilnius

2019-05-04 16:43

„Ąžuolyniečiai“ tęsia bendradarbiavimą su NATO kariais

Jaunimas

Saulėtą kovo 22 d. rytą grupė Elektrėnų „Ąžuolyno“ progimnazijos mokinių sulipo į geltonąjį autobusiuką ir pasuko Ruklos link. Ši išvyka pas karius – jau kelis mėnesius vykstančio projekto „HITS Elektrėnai“ tęsinys.

Vilnius

2019-04-23 14:35

Vyko pirmasis naujos kadencijos Savivaldybės tarybos posėdis

Politika

Balandžio 16 d. vyko pirmasis 2019–2023 metų kadencijos Ukmergės rajono savivaldybės tarybos posėdis.

Vilnius

2019-04-19 14:58

Skelbiamas Ukmergės rajono savivaldybės tarybos narių sąrašas

Politika

Ukmergės rajono savivaldybės gyventojams pareiškus savo valią antrajame savivaldos rinkimų ture ir meru išrinkus Rolandą Janicką, jau aiškus ir pilnas Tarybos narių sąrašas.

Vilnius

2019-03-18 10:52

2018-ieji: Panevėžys atsinaujina ir didžiuojasi

Aktualijos

2018-ųjų metų įvykių Panevėžyje apžvalga.

Panevėžys

2019-01-08 09:53

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė patiekalus šventiniam stalui siūlo gaminti garuose

Virtuvė

Šventinis laikas kasmet lemia naujus iššūkius. Kuo nustebinti draugus ir artimuosius, ką dėti ant stalo, kad pradžiugintume svečius? Nors internetas lūžta nuo receptų ir patarimų, sveikos mitybos specialistai sako, kad nebūtina vaikytis tendencijų. Garuose keptas maistas gali tapti tikru kalėdiniu atradimu, jei tik tam skirsite šiek tiek laiko ir iš anksto paruošite namų darbus.

Vilnius

2018-12-24 12:11

Mitybos specialistas: sumuštinio į darbą atmintinė – kokį gaminti ir kaip pakuoti?

Virtuvė

Prasidėjus Kalėdų laukimui, esame užsiėmę ne tik darbais, bet ir šventiniais rūpesčiais, tad kartais pietų pertrauką tenka iškeisti į dovanų paieškas artimiesiems. Nors papietauti dažnai nelieka laiko, anot mitybos specialisto, VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos katedros vedėjo prof. dr. Rimanto Stuko, pietų praleisti jokiu būdu nerekomenduotina, todėl geriausia išeitis skubantiems – sumuštinis. Bet kaip jį paruošti ir tinkamai supakuoti, kad šis būtų ne tik sveikatai palankus bei maistingas, bet ir neprarastų gero skonio?

Vilnius

2018-12-14 18:04

Restorano apžvalga: „​Restoranas 4”

Aktualu

Palangoje įsikūrusiame restorane „Restoranas 4“ lankiausi jau ne pirmą kartą. Prieš gerus metus sužavėjęs vasaros sezonu Palangai nebūdinga ramybe, „Restoranas 4“ kvieste kvietė sugrįžti ir vėl pažvelgti į tą, vaikystės prisiminimuose išlikusį, ramų Palangos atvaizdą. Kvepiantį gaiviu upelio vandeniu parke, miško takeliuose maloniai po kojomis girgždančiu medžiu ir kažkur aukštai, pušų viršūnėse girdimu Baltijos jūros ošimu.

Vilnius

2018-12-07 08:45

Turkijos virtuvė

Aktualu

Turkijos virtuvė garsėja ne tik kebabais Turkijos gastronominė tradicija – viena turtingiausių pasaulyje, savo svarba ir išskirtinumu prilyginama tik Prancūzijos bei Kinijos virtuvėms. Nors daugeliui iš mūsų turkiškas maistas pirmiausiai asocijuojasi su kebabais, iš tiesų Turkijos virtuvėje rasite daugybę skonių, ingredientų, o patiekalų įvairovė nustebins ir didžiausią gurmaną.

Lietuva

2018-12-04 11:33

Savaitgalio pietums – netradicinė mėlynojo kopūsto sriuba ir Paryžiaus dvasia alsuojantis desertas

Virtuvė

Atšalus orams ir prasidėjus kalendorinei žiemai, charizmatiškieji laidos vedėjai sušildys žiūrovų namus skardžiu juoku ir gardžiais patiekalais.

Vilnius

2018-12-02 11:56

Mokolų progimnazijoje ir vėl veikė Mažoji laboratorija

Jaunimas

Marijampolės sav. Mokolų progimnazija lapkričio 22 dieną sukvietė pradinių klasių ir priešmokyklinio ugdymo mokinukus, jų pedagogus į respublikinę mokslinę-praktinę konferenciją „Mažoji laboratorija“, jau tapusią tradicine.

Marijampolė

2018-11-28 13:51

Odė burokėliui: kodėl lietuviai šią daržovę vertina ne vieną šimtmetį?

Sveikata

Nuo Viduržemio jūros krantų atkeliavęs ir mūsų kraštuose sėkmingai prigijęs burokėlis –Lietuvoje ilgametes maisto tradicijas turinti daržovė. Viena iš priežasčių, kodėl burokėlis ne vieną šimtmetį išliko populiarus, slypi jo paprastume – šią daržovę lengva pritaikyti įvairių patiekalų gamyboje. Prekybininkų teigimu, pastaruosius kelerius metus burokėlių paklausa vis didėja – paskutinį vasaros mėnesį gyventojai spėjo įsigyti daugiau nei dešimt tonų šių daržovių.

Vilnius

2018-09-12 09:35

Trakų triatlone – vis daugiau save išbandančių trakiečių

Sportas

Praėjusį sekmadienį Trakuose vyko jau VI tarptautinis Trakų triatlonas ir atviras Lietuvos triatlono čempionatas.

Vilnius

2018-07-11 13:46

Didžiausias Lietuvoje „Trakų triatlonas“ išaiškino Lietuvos čempionus

Sportas

Rytinis „Trakų triatlono“ starto šūvis šiemet pergalę atnešė Tautvydui Kopūstui (2 val. 0 min 9 sek.) ir Ingai Aukselytei (2 val. 19 min. 47 sek.). Per šį laiką varžybų nugalėtojai nuplaukė 1500 metrų, 40 kilometrų numynė ir 10 kilometrų nubėgo. Iš viso triatlone dalyvavo 400 mėgėjų ir profesionalų.

Vilnius

2018-07-08 18:02

Triatlonininkui T. Kopūstui - Afrikos čempionato bronzos medalis

Sportas

Šeštadienį Maroke vykstančio atvirojo Afrikos triatlono čempionato vyrų elito grupės varžybose panevėžietis Tautvydas Kopūstas iškovojo bronzos medalį.

Panevėžys

2018-04-23 14:47

Kreminė žiedinių kopūstų sriuba – geras pavasario startas

Virtuvė

Nežinau kaip jums, bet man pavasarį, kai sušyla oras, norisi lengvumo. Namuose, darbuose, rūbuose, virtuvėje. Būtent todėl pas mane karaliauja ne mėsa, o trintos sriubos. Šį kartą išbandžiau trintą kreminę žiedinių kopūstų sriubą. Ji man taip patiko, kad tikrai galiu rekomenduoti ir jums.

Vilnius

2018-04-07 15:38

Užgavėnių vakarienei – netikėti blynų receptai

Virtuvė

Šiandien švenčiamos Užgavėnės, žiemos išvarymo šventė, kuri simbolizuoja paskutinę sočią žiemos dieną, prasidedantį Gavėnios laikotarpį ir artėjantį pavasarį. Lietuvoje Užgavėnių šventė neįsivaizduojama be personažų – Lašininio ir Kanapinio kovos ir gausybės blynų – saldžių, riebių, mėsinių, mielinių, ir begalės kitų rūšių. Kaip rodo „Maximos“ pardavimų duomenys – lietuviai vis dažniau renkasi neįprastus miltus bei jų mišinius, mėgsta išbandyti naujoves.

Vilnius

2018-02-13 12:33

Apdovanoti fotokonkurso „Lietuvos kariuomenė fotografijoje 2016–2017“ nugalėtojai – tarp jų ir Etaplius.lt žurnalistė

Laisvalaikis

Lietuvos kariuomenės atkūrimo 99-ųjų metų išvakarėse Valdovų rūmuose apdovanoti T. Dambrausko fotokonkurso „Lietuvos kariuomenė fotografijoje 2016 –2017“ nugalėtojai. Geriausių nuotraukų autoriams apdovanojimus įteikė krašto apsaugos ministras Raimundas Karoblis ir Lietuvos kariuomenės vadas generolas leitenantas Jonas Vytautas Žukas, specialius prizus nugalėtojams skyrė ir konkurso rėmėjai.

Šiauliai

2017-11-23 08:35

Veisiejuose - Ispanijos triatlonininkų triumfas ir užtikrintos lyderių pergalės

Sportas

Šeštadienį Lietuvos triatlono bendruomenė užplūdo Veisiejų miestelį, kuriame vyko Lietuvos triatlono taurės priešpaskutinis ketvirtasis etapas. Beveik 300 dalyvių jėgas išbandė trijose distancijose.

Alytus

2017-08-20 13:19

Panevėžio triatlonininkai Austrijoje iškovojo net du medalius

Sportas

Praėjusį savaitgalį Austrijos kurorte Kicbiuhelyje vyko Europos triatlono čempionatas, kuriame Lietuvos rinktinės nariai iškovojo net du medalius. Panevėžietis Tautvydas Kopūstas užėmė antrą, o Tadas Sereika – trečią vietas.

Panevėžys

2017-06-22 11:24

...