Trakuose vyko sveikatos ir sveikos gyvensenos temoms skirtas seminaras

Trakai

Trakų r. savivaldybės nuotr.

EtapliusŠaltinis: Trakų rajono savivaldybė

Įgyvendinant Trakų ir Gižycko (Lenkija) rajonų savivaldybių projektą „Aktyviai jungiame kartas Trakų ir Gižycko regionuose – kartų integracijos ir bendros vaikų, jaunimo, suaugusiųjų ir senjorų sportinės bei kultūrinės veiklos“, Trakuose vyko sveikatos ir sveikos gyvensenos temoms skirtas seminaras, subūręs 40 dalyvių iš Lietuvos ir Lenkijos.

Birželio 21–23 d. surengtame seminare dalyvavo po 20 atstovų iš Trakų ir Gižycko rajonų savivaldybių. Trijų dienų programa buvo orientuota į sveikos gyvensenos skatinimą, bendruomeniškumo stiprinimą ir kultūrinį pažinimą.

Pirmoji seminaro diena prasidėjo dalyvių susipažinimu ir programos pristatymu. Vėliau visi pasinėrė į totoriško kulinarinio paveldo pažinimą – tai buvo ne tik pažintis su šio regiono tradicijomis, bet ir galimybė mėgautis gardžiais pietumis. Popietę dalyviai leidosi į žygį po Užutrakio dvaro sodybą ir parką kartu su eiguliu. Pasivaikščiojimas gryname ore ne tik skatino fizinį aktyvumą, bet ir leido pažinti gamtą iš naujos perspektyvos. Po žygio vyko augalinio fermentuoto gėrimo – giros – degustacija, kurios metu dalyviai sužinojo apie šio gėrimo naudą sveikatai. Dieną vainikavo gongų terapija – atpalaiduojanti praktika, padėjusi nurimti po aktyvios dienos.

Antroji diena buvo kupina kūrybos ir geros nuotaikos. Rytą dalyviai išbandė teatro ir dailės terapijas, kurios skatino emocinę saviraišką ir atsipalaidavimą. Po pietų visi įsitraukė į smagią linijinių šokių pamoką, o vėliau – į sveikuoliškų desertų ir užkandžių dirbtuves. Užsiėmimai vyko su vertimu į lietuvių ir lenkų kalbas, užtikrinant visų įsitraukimą. Dienos pabaigoje dalyviai daugiau sužinojo apie vietos tradicijas, mėgavosi pirties malonumais ir maudynėmis ežere – tai buvo puikus būdas atsipalaiduoti po turiningos dienos.

Paskutinė seminaro diena prasidėjo rytine mankšta gryname ore, po kurios dalyviai išbandė irklentes ir vandens dviračius. Popietę visi leidosi į žygį su šiaurietiškomis lazdomis ir ekskursiją po Angelų kalvą, kur jų laukė ir šaudymo iš lanko totorišku būdu pramoga. Seminaras užbaigtas refleksijos užsiėmimu– plaukdami laivu Trakų ežere, dalyviai dalijosi įspūdžiais, aptarė įgytą patirtį ir išmoktas pamokas.

Šie daug puikių įspūdžių dalyviams palikę seminarai – tai puikus pavyzdys, kaip per sveikatingumo ir kultūrines veiklas galima sėkmingai sujungti skirtingas kartas ir tautas, stiprinti bendruomeninius ryšius bei skatinti sveiką gyvenimo būdą.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt