Sekundė pliusams: savo jausmų neužkraukime kitiems

Akmenė

Reporteris AgnėŠaltinis: Etaplius.lt

184361

Naujoje podcast'o Sekundė pliusams dalyje vidinių pokyčių trenerė Simona Ampiainen kalba apie atsakomybę už kito žmogaus jausmus. „Kaip reaguojate, kai kitas žmogus nuliūsta, supyksta? Ką tuomet jaučiate širdyje?“ – klausia trenerė.

Dažnas tokiu atveju pajaučia kaltę – kažką ne taip pasakė ar padarė, per mažai pasistengė.

Jausmus neretai perkeliame kitam žmogui, jie tampa kito atsakomybe. Kad jaustumėmės geriau, nereikia laukti, kol kitas atsiprašys. Su jausmais susidoroti galime ir patys. Kol jie palikti kito žmogaus atsakomybei, esame priklausomi nuo žmonių veiksmų ir žodžių.

Kiekvienas turėtume prisiimti atsakomybę už savo jausmus.

Norėdami padėti kitiems, pirmiausia turime išsilaisvinti iš savo jausmų, dažniausiai – kaltės. Pasitaiko, kad jausdami kaltę dėl to, ką padarėme kitam, norime ne nuoširdžiai padėti, o leisti sau atitrūkti nuo blogo jausmo, kad mums patiems būtų lengviau. Reikia išmokti tai pripažinti ir suvokti, iš kur kyla noras padėti kitam. Tuomet padėti bus daug lengviau.

Nuoširdi pagalba bus labiau pravartesnė nei noras apginti save ar pasiteisinti.

Daugiau apie trenerę ir kaip nepamiršti, kad su savo jausmais kažką padryti galime tik mes patys sužinokite: www.laimedarbe.lt. 

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt