Sekundė pliusams: neuroplastiškumas – raktas į sėkmingas patirtis

Vilnius

Reporteris AgnėŠaltinis: Etaplius.lt

188016

Naujoje podcast'o Sekundė pliusams dalyje vidinių pokyčių trenerė Simona Ampiainen kalba apie neuroplastiškumą. Ar žinote, kokios galingos yra mūsų smegenys?

Neuroplastiškumo tema išpopuliarėjo. „Pavartykite knygas šia tema, paieškokite informacijos internte. Jus tai įkvėps“, – pataria trenerė. 

Racionalusis protas visada nori paaiškinimo, kodėl verta ką nors keisti ar ką nors daryti vienaip, o ne kitaip. Neuroplastika pateikia atsakymus į visus kas, kaip, kodėl klausimus. Tai padeda labiau pasitikėti savo jėgomis.

Kai laikomės ankstesnių nesėkmingų patirčių, reikia laiko, jog tai pamirštume ir suformuotume naujus įpročius. Smegenys pamiršta nereikalingus atsiminimus, kuriuos pakeičiame, ir jie dingsta. Tiesa, tai turi būti kažkuo pakeista – geriausia, jei nauju naudingu įpročiu.

„Nekartokite, kad kas nors neįmanoma. Siekite tikslo mažais žingsneliais. Neuroplastiškumas kalba ir apie tai, kad pokytis vyksta jau tada, kai mintyse imame piešti įsivaizduojamą realybę“, – primena S. Ampiainen.

Daugiau apie trenerę ir neuroplastiškumą sužinokite: www.laimedarbe.lt. 

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt