Sekundė pliusams: kaip mintimis pakeisti savo elgesį?

Akmenė

Reporteris AgnėŠaltinis: Etaplius.lt

174985

Naujoje podcast'o Sekundė pliusams dalyje vidinių pokyčių trenerė Simona Ampiainen pasakoja, kaip mintys padeda pakeisti savo elgesį.

„Tobula pokyčių schema: žinios ir patirtis – lygu išmintis. Mes negalime nuskristi į šalį, jei nežinome, kad ji egzistuoja. Tam, kad kažkuo pataptume, kad įvyktų pokytis ir galėtume evoliucionuoti, mums būtina plėsti žinias, mokytis. Štai kodėl mokytis, domėtis, smalsauti yra svarbu“, – sako trenerė.

Augame kartu su įgytomis žiniomis. Jos padeda pamatyti daugiau variantų, kuo galime būti ir kaip tai pasiekti.

Trenerė pataria mintyse repetuoti tai, kaip jaustumėmės ką nors įgyvendinę. Po to integruoti mintis į praktiką nėra taip sudėtinga, kaip gali pasirodyti – kūnas jau apsiprato su įsivaizduojamomis emocinėmis būsenomis ir yra pasiruošęs jas atkartoti realybėje. 

Apie trenerę bei kaip išmokti integruoti žinias ir jomis pakeisti savo elgesį sužinoti galite čia: www.laimedarbe.lt. 

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt