Aktualu | Gyvenimas | Pramogos | + Projektai | Specialiosios rubrikos |
|
 |
 Pasirinkite savo miestą
|
Vilnius | Kaunas | Klaipėda | Šiauliai | Panevėžys | Marijampolė | Telšiai | Alytus | Tauragė | Utena |
Etaplius.ltŠaltinis: Etaplius.LT
Susidūrę su netektimis, ligomis ar traumomis, dažnai jaučiamės vieniši ir nesuprasti. Tačiau dalijimasis savo patirtimi padeda suprasti, kad tokiose situacijose nesame vieni – tai kuria bendrystę, artumą, padeda tiek patiems pasakotojams, tiek klausytojams.
Atviri pokalbiai apie psichikos sveikatą primena: emocinių sunkumų gali patirti bet kuris žmogus nepaisant amžiaus, išsilavinimo ar gyvenimo aplinkybių. Psichikos sveikatos ambasadorystė – tai kelias į didesnį pasitikėjimą savimi, galimybė būti išgirstam ir svarbus žingsnis keičiant visuomenės požiūrį bei mažinant stigmą.
„Darnaus vystymo projektai“ įgyvendina Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvą, kurios metu kviečia jaunus žmones (nuo 15 metų) – tiek patyrusius emocinių ar psichikos sveikatos sunkumų, tiek turinčius artimųjų su tokia patirtimi – tapti ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalintis savo istorijomis. Iniciatyvos tikslas – įgalinti šiuos žmones nebijoti kalbėti, įkvėpti kitus, padėti kurti aplinką, kurioje jaustumėmės saugūs kalbėdami apie savo vidinę būseną.
Viena iš projekte dalyvaujančių ambasadorių – Agnietė – tinklalaidėje ,,Pokalbiai apie psichikos sveikatą ir ne tik“ pasidalino savo patirtimi ir įžvalgomis apie psichikos sveikatą.
Agnietę tapti psichikos sveikatos ambasadore paskatino gautas laiškas iš mokyklos socialinės pedagogės, iš kurio ji sužinojo apie galimybę dalintis žiniomis, kalbėtis apie psichikos sveikatą, pasidalinti asmenine patirtimi ir įžvalgomis su žmonėmis, kuriems tai gali būti svarbu ir aktualu. Kadangi Agnietė domisi šiomis temomis ir mėgsta apie jas kalbėti, o projekto idėja jai pasirodė įdomi, ji nedvejojo – užpildė paraiškos tapti psichikos sveikatos ambasadore formą.
Tarp asmeninių patirčių Agnietė mini patirtą perdegimą, tai buvo itin sunkus emociškai laikotarpis jos gyvenime. Kaip pagrindinę to priežastį ji įvardina tiesiog nesikalbėjimą su artimaisiais apie patiriamas problemas ir vidinius sunkumus. Tai virto liūdesiu, nebežinojimu ką daryti, apatija. Tai yra dar viena priežastis paskatinusi Agnietę tapti psichikos sveikatos ambasadore. Savo pasidalinimais ji neša idėją, kad reikia kalbėtis ir nereikia slėpti jausmų, nesvarbu, kiek tau metų, kokia tavo lytis, ar kt. – svarbiausia kalbėtis, nes jausmų slėpimas gali įkalinti ir smukdyti.
Kalbėjimasis buvo vienas svarbiausių veiksnių padėjusių Agnietei susidoroti su perdegimu. Atviri pokalbiai su šeimos nariais padėjo jai suprasti ir įvardinti, kas iš tikro atsitiko, ką ji patiria. Palaipsniui situaciją gerino ir darbo-poilsio režimo įvedimas, laiko skyrimas mėgstamoms veikloms, draugų rato pakeitimas ir psichologo konsultacijos. Todėl Agnietės pagrindinis patarimas žmogui, šiuo metu patiriančiam psichikos sveikatos sunkumus, yra paprastas, bet labai svarbus:
,,Kalbėkitės. Kiekvienas žmogus gali mums kažkuo padėti ir tikrai atsiras žmogus, kuris išklausys. Galbūt tai nebus pirmas žmogus, į kurį kreipsitės, bet tikrai atsiras. O jei artimoje aplinkoje nėra žmonių, kurie padėtų ir išklausytų, yra galimybė kreiptis į psichologą, kuris gali suteikti profesionalią pagalbą.“
Agnietė taip pat pabrėžia, kad psichologo pasirinkimas yra svarbus, ir jei pirmas kontaktas nebuvo sėkmingas, tai nereiškia, kad visi specialistai bus vienodi. ,,Tiesiog reikia atrasti savo specialistą“, – sako ji.
Tinklalaidėje Agnietė taip pat kalba apie vis dar gyvą stigmą Lietuvoje (Stigma – neigiama visuomenės nuostata apie sergančius psichikos liga, turinčius fizinę negalią ar bet kokiu kitu būdu išreiškiančius nukrypimą nuo visuomenėje priimtų normų. Tai tarsi etikečių klijavimas žmonėms, kurie suvokiami kaip „kitokie”.). Pasak jos, daug kas vis dar mano, kad kreiptis į psichologą (ar kitą psichikos sveikatos specialistą) blogai ir kad tai yra silpnumo ženklas. „Tai tikrai nėra tiesa, kaip tik kreipdamasis pagalbos žmogus parodo savo stiprybę, norą įveikti problemas ir rūpinimąsi savimi“, – teigia ambasadorė.
Kaip psichikos sveiktos ambasadorė įsivaizduotų psichikos sveikatą, jei tai būtų spalva/oras/garsas? Kokie dalykai jai šiandien teikia daugiausiai džiaugsmo? Tai ir dar daugiau galite sužinoti pasižiūrėję visą tinklalaidės epizodą čia: https://youtu.be/NXx3lMsoQLM
Norėtumėte tapti psichikos sveikatos ambasadoriumi (-re)?
Užpildykite registracijos formą čia: https://forms.gle/R6DEsNpb6nMznwRp8
„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Psichikos sveikatos ambasadorių projekto organizatorius – Higienos institutas.
Finansavimo šaltinis – Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija.
Reklama
Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt
