Kaune organizuoti sveikatą stiprinantys mokymai sergantiems sunkiomis ligomis

Kaunas

pixabay.com nuotr.

Budintis BudėtojasŠaltinis: Etaplius.lt

54106

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su asmens sveikatos priežiūros įstaigomis parengė mokymų programą, pagal kurią organizuojami sveikatos stiprinimo užsiėmimai širdies ir kraujagyslių ligomis bei cukriniu diabetu sergantiems rizikos grupės asmenims.

Programos dalyviai turi galimybę susipažinti su šių ligų rizikos veiksniais, sveikatos rodiklių stebėjimo svarba, gyvensenos koregavimo galimybėmis ir būdais. Taip pat išsiaiškinti, kokia yra mitybos įtaka sveikatai, kaip laikytis sveikos mitybos principų, kaip mažinti antsvorį bei nutukimą, pasirinkti (ir gaminti) sveikatai palankų maistą, susidaryti individualius mitybos planus.

Mokymuose galima daugiau sužinoti apie fizinio aktyvumo reikšmę širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto pasireiškimui, susipažinti su fizinio pajėgumo vertinimo testais, išsiaiškinti, kaip pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumą bei krūvį. Specialistai mokymų dalyviams pasirengę paaiškinti ir apie stresą bei jo įtaką širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui ir cukriniam diabetui, taip pat supažindinti mokymų dalyvius su streso išvengimo ir įveikimo būdais, darbo ir poilsio planavimu, jų režimo įtaka sveikatai, atsipalaidavimo svarba širdies bei kraujagyslių ligų prevencijai. Mokymų dalyviams bus atliekamas kūno kompozicijos bei fizinio pajėgumo vertinimas.

Pasak Kauno visuomenės sveikatos biuro atstovų, norintys dalyvauti mokymuose turėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją ir paprašyti jo užpildyti sergančiojo sveikatos būklės rodiklių lapą.

Kauno savivaldybė skelbia, kad nemokama Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto sveikatos stiprinimo programa skirta 40-65 metų amžiaus gyventojams. Mokymai vyksta 5 kartus mėnesį, vienoje grupėje dalyvauja 15-20 žmonių.

ELTA

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt