Kaip žinoti, ar jums reikia Anoniminių alkoholikų pagalbos

Šiauliai

anonymous anonymousŠaltinis: Etaplius.lt

116291

Iš artimųjų neretai išgirstate, kad esate alkoholikas? Vis dar negalite prisipažinti, kad nemokate gerti saikingai? Atminkite, nėra jokios gėdos pripažinti, kad turite bėdų dėl alkoholio vartojimo.

Daug žmonių išgyvena kaltės, baimės, vienatvės, beviltiškumo jausmą. Net jeigu jums ir nediagnozuota priklausomybė nuo alkoholio, gali būti, kad jums praverstų susipažinti su Anoniminių alkoholikų draugijos nariais ir veiklos principais. Siūlome sąžiningai atsakyti į žemiau pateiktus klausimus (atsakykite "TAIP" arba "NE"):

1. Ar buvote kada nors nutaręs negerti savaitę ar daugiau, bet ištvėrėte tik keletą dienų?

Daugelis yra davę įvairiausių pažadų sau ir savo šeimoms, bet negalėjo jų ištesėti. Tuomet atėjo pas Anoniminius alkoholikus. Čia išgirdo: “Pasistenkite negerti tik šiandien”. (Jeigu Jūs šiandien negersite, negalėsite šiandien ir pasigerti.).

2. Ar norite, kad kiti žmonės užsiimtų vien savo reikalais, o ne Jūsų gėrimo problemomis – nepatarinėtų, ką Jūs turite daryti?

Anoniminių alkoholikų draugija niekam nieko nenurodinėja. Čia tiesiog kalbasi, kaip gėrė, kas su žmonėmis atsitiko, ir kaip nustojo gerti. Nariai džiaugsis galėdami ir Jums padėti, jei tik Jūs to pageidaujate.

3. Ar mėginote apsiriboti viena svaigalų rūšimi, tikėdamasis nepasigerti?

Anoniminiai alkoholikai irgi išbandė įvairiausius būdus: pasirinkdavo vien silpnus gėrimus arba gerdavo tik alų. Arba atsisakydavo kokteilių. Arba gerdavo tik savaitgaliais. Tačiau, jei tik išgerdavo bet kokio alkoholio, neišvengiamai pasigerdavo.

4. Ar pastaruoju metu išgerdavote iš pat ryto, kad pagerėtų savijauta?

Ar Jums būtina išgerti, kad atsigautumėte, kad praeitų drebulys? Tai įtikinamai rodo, kad Jūs jau nebegalite gerti “socialiai”.

5. Ar pavydite žmonėms, kurie gali gerti neapsunkindami sau gyvenimo?

Kažkada kiekvienas iš Anoniminių alkoholikų yra svarstęs, kodėl nebegali būti kaip daugelis kitų žmonių, galinčių gerti saikingai.

6. Ar Jums pastaraisiais metais iškilo problemų dėl gėrimo?

Būkite atviras! Gydytojai sako, kad jeigu jau turite rūpesčių dėl gėrimo ir tebegeriate, – viskas eis tik blogyn, o ne geryn. Galų gale Jūs nuo to mirsite arba užbaigsite likusį gyvenimą beprotnamyje. Vienintelė išeitis – mesti gerti.

7. Ar Jūsų gėrimas pridaro rūpesčių namuose?

Prieš ateidami pas Anoniminius alkoholikus, daugelis iš sakė, kad žmonės ar šeimos problemos versdavo mus gerti. Jie negalėjo suprasti, kad viską blogino jų pačių girtavimas. Niekada ir niekur gėrimas nepataisė padėties.

8. Ar kokiame nors pobūvyje stengdavotės išgerti papildomai, nes Jums nepakakdavo?

Daugelis Anoniminių alkoholikų išgerdavo prieš pobūvį, jei žinodavo, kad ten bus geriama saikingai. Jei gėrimai būdavo pateikiami ne iš karto, eidavo kur nors išgerti.

9. Ar galvojate, kad galite nustoti gėręs kada tik panorėsite, net jei pasigeriate visiškai to nenorėdamas?

Daugelis Anoniminių alkoholikų apgaudinėdavo save galvodami, kad gėrė, kadangi patys to norėjome. Atėję pas Anoniminius alkoholikus sužinojo, kad sykį pradėję gerti jau nebegali sustoti.

10. Ar esate nenuėjęs į darbą ar į paskaitas dėl gėrimo?

Daugelis Anoniminių alkoholikų dabar gali prisipažinti, kad daugybę kartų apsimesdavo ligoniais, o iš tikrųjų būdavo pagiringi arba toliau gerdavo.

11. Ar Jums buvo užtemusi atmintis?

Atminties užtemimas būna tuomet, kai gėrę valandų valandas ar dienas negalite nieko prisiminti. Atėję pas Anoniminius alkoholikus žmonės sužino, kad tai yra neabejotinas alkoholizmo požymis.

12. Ar jautėte kada nors, kad Jūsų gyvenimas būtų geresnis, jei negertumėte?

Koks Jūsų atsakymų rezultatas?

Ar Jūs atsakėt TAIP keturis ir daugiau kartų? Jei taip, vadinasi Jūs patekote į bėdą dėl alkoholio. Taip tvirtiname todėl, kad tai liudija daugelio Anoniminių alkoholikų draugijos (AA) narių ilgametė patirtis. Jie sužinojo tiesą apie save nuėję sunkų kelią. Tačiau tik Jūs pats galite nuspręsti, ar Jums reikalinga Anoniminių alkoholikų draugijos pagalba. Pasistenkite atvirai apie tai pagalvoti. Draugijos nariai nežada išspręsti visų Jūsų problemų. Bet gali Jums parodyti, kaip jie mokosi gyventi negerdami kasdien po vieną dieną.

Susipažinkite su Anoniminių alkoholikų draugijos veikla Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamuose Atviruose susitikimuose su Anoniminių alkoholikų grupės nariais. Susitikimai vyksta kiekvieno mėnesio pirmą pirmadienį, 17.30 val., Varpo g. 9, III aukšte, 306 kab.

https://www.facebook.com/siauliuvsb/posts/1829400513858447?__tn__=K-R

Informaciją parengė Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Asta Ivoškienė

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt