Greita ir efektyvu: vos 7 minučių treniruotė norintiems numesti svorio

Vilnius

freepik.com nuotrauka

Irma BagūnėŠaltinis: Etaplius.lt

131259

Svorį mesti galima įvairiai, bet kartais sunku tam prisiruošti. Tačiau greičiausiai 7 minučių per dieną nėra gaila dėl gražesnio kūno?

Vaizdo įraše – būtent tiek laiko trunkančios treniruotės, kurią galite daryti namuose, pamoka.

Joje aiškiai parodomi pratimai, net pertraukų laikas, tad galite sportuoti tiesiog žiūrėdami šį vaizdo įrašą. Taip pat galite pasirinkti ir du sportavimo būdus – šalia kiekvieno pratimo yra rodomas ir lengviau padaromas jo variantas.

www.alfa.lt

alfalt-logo-skaidrus.png

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt